どうもあかりです。「ああー、もう恋が毎日楽しくて楽しくて仕方がないの!」みたいな人ってあまりハウコレ読者には多くないんじゃないかなぁと思います。むしろ、何かしら大なり小なりの悩みがあって、そのための解決策を見つけたり、勇気をもらったりするために読みに来てくれている人がほとんどなんじゃないかなと。そんななか、私は基本的には「解決策提案派」型のライターです。具体的な悩みやシチュエーションに対して、「このようにしてみたら?」と具体的なソリューションを提案している。そういうタイプの記事を普段は書くようにしています。だけど一方で、マジでどうしようもない、どんな解決策も無力なほどの大きな問題(「今日、振られた」とかが典型的かな)にぶち当たる日もあるでしょう。そういうときには、やっぱり基本的には何をしても解決にはならないのだけど、それでも「ああ、まあなんとかなるか私」と思えるくらいには、死ぬ一歩寸前のところで応急処置を施すくらいはできるはずと信じてる。今日はそんな底力を見せたい。じゃあ早速、行ってみましょうか。■■とりあえずなんでもいいから外出まず、恋で辛いと感じるときに家にいるのが一番ダメです。カフェでもいいから、用事なんてなくてもいいから、お家から外に出ましょう。例えば失恋したとする。外出する気分じゃないからって家に引きこもる。自分の家って、基本的に静かで、情報量が少ない。刺激が少ない。だから、「考える」ことに集中しちゃう。考えすぎちゃう。結果、深く考えすぎて、煮詰まりすぎちゃう。また、自分の家で彼とふたりで過ごしたときの思い出がたくさん溢れてきたりして、ますます寂しくなってします。涙も止まらない。環境を変えると、気分も変わる。それにいくら一人でカフェでも、パジャマで行くわけにはいきません。ちょっとくらいはメイクもするでしょう。どんなに気分が落ちていても、それなりにちゃんとした服を着て、メイクもして、そういう自分でいてみる。それだけで、少しくらいは気分がパッと明るくなるものです、意外とね。■■ダイエットは一旦忘れて「おいしいもの」は「かわいさ」と同じくらいに正義です。とくに恋をしている最中、私たちは頑張ってダイエットをしがち。だけど、恋で辛いことがあったときくらいは、その制限を一時的に外して、おいしさの海に溺れてみるのもいいんじゃないでしょうか。「ああ、うまい・・・・・・。うまい・・・・・・。うめぇ・・・・・・。うめぇよー・・・・・・!うめぇよー・・・・・・!」と、藤原竜也さんのような本能レベルの咆哮が飛び出すかはわかりませんが、ひとまず、心にぽっかりと空いた大きな穴は「おいしさ」で多少はふさがり、また、辛すぎるせいで溜まりに溜まった疲労も、多少は解消されるでしょう。難しいことは、お腹いっぱいになって幸せな気分になった状態で考えたほうがいいんです。■■友達は「恋で悩んでいる」ときに頼るのが一番恋では友達の助けを得る場面がたくさんあるけど、一番重要なシチュエーションは、「彼と付き合えるようになんとかしてもらう」という恋のキューピッド的なものじゃなく、むしろ、「恋で失敗したとき」なんだと思っています。恋で打ちひしがれて、それこそ好きな人に裏切られたり、捨てられたり、振り向いてもらえなかったりして「孤独」の二文字を目の前に突きつけられたとき、まさに頼るべきは友達です。ふだんどれだけ相手のことをバカにしあっていたり、ディスりあっていたりしてもいいけど、こういうときに即電話して「今会える?」と言える友達、何も事情を聞かずに「いいよ」と言ってくれる友達を持っておきたいですね。■■必ずまた人を好きになる恋で死にそうなとき、私はこう考えます。「どうせ、私はまた次に好きな人ができる」これが初恋じゃない限り、あなたにはその絶望に見覚えがあるはずです。「もう恋なんてしない」と思った記憶も、それから立ち直った記憶も、また誰かに恋に落ちるときの記憶も、「喉元過ぎれば熱さ忘れる」のせいで、少しぼやけてしまっているかもしれないけれども、きっと残ってる。その記憶を使って、「また私は次の恋をする」と励ましてください。今失った、あるいは失いかけている恋は、「絶対」でもないし「一生に一度」でもないし「運命」でもない。数ヶ月も経てばただの「そんなこともあったな(笑)。当時の私必死すぎて今思い出すとウケる」レベルの恋でしかない。ね。■■おわりに最後に、これは恋に限らずすべてに言えることで、まさに極論ですが、私たちはみんな宇宙のチリです。私たちが苦しいとか、辛いとか思っても宇宙規模で見たらかなりどうでもいい。屁理屈でも、ごまかしでもなんでもいいから、とにかく、立ち直ったもん勝ちです。落ち込んでる時間って、生きていて楽しくないから。生きていると辛いこともたくさんあるけど、一緒に頑張っていこうよ。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年11月06日大好きな彼に振られてしまった……もう二度と恋なんてしたくない!と思っていませんか?それは大間違い!失恋直後って、実は最高の恋のチャンス。そこで今回は「失恋直後だからこそできる素敵な彼氏の作り方」を、男性意見もまじえてご紹介。さぁ、涙を拭いてから、ご覧くださいね。■ 一途さをアピールしよう「周囲に失恋したことがバレた……。もうおしまいだ!」なんて思わないで。周囲にバレたときこそ最高のアピールチャンス!「ちょっと傷心するできごとがあったんだって?」こう聞かれたら「そうなの、でもすごく素敵な人だから、好きになれてよかったな」などと、相手に対する感謝の言葉を述べてみて。きっと周りの男性は「なんて健気で一途な子なんだ!」とハートを打ち抜かれるはず。「会社の後輩が、彼氏に二股かけられた末、ふられたって聞きました。『大変だったね』と言うと『ありがとうございます。でも、彼には幸せもたくさんもらえたから……』って。こんな健気な子、いる?それから彼女が気になって仕方ありません」(26歳/広告代理店)ふった相手に感謝ができる優しい心の持ち主には、優しい男性が現れるものなのです。■ 自分を見つめなおそう失恋したことで、自分の悪かった点を見つめなおすことができます。「こんなことが悪かったな、次からは気をつけよう」そんな姿勢は男性に好印象を与えます。男性って、見てないようで、意外とちゃんと見てるものです。「『私できません』が口癖のワガママな同僚。最近彼氏にふられたみたいで、めっきり大人しくなったんです。それどころか、仕事を率先してやるように。『彼氏は私のワガママに愛想つかしたみたい。確かに私が悪かったなって反省したの』って。以来彼女の株は社内で急上昇!」(26歳/メーカー勤務)前向きで成長できる人にこそ、シンデレラストーリーが似合う女性です。■ 周りに目を向けよう「もう、誰も私のことなんて好きになってくれない……」果たして、本当にそうですか?いつも彼の愚痴を聞いてくれた優しい彼、失恋したときも涙にくれるあなたをそっと慰めてくれた彼。彼の存在を忘れてませんか?あなたが他の男性に心を奪われているときも、ずっとあなたのことを思ってくれていた……そんな人がいるはず。「ずっと好きだった女の子がいます。彼女には彼氏がいたんですけど、あきらめきれなくて。でも、彼女の力になりたくて、相談にのったり愚痴に付き合ったりしていました。でも最近、彼女、ふられちゃったみたいで。毎日涙してる彼女を慰めてます。いつか僕の気持ちが届くと信じて」(24歳/書店員)失恋して傷ついたあなたを優しくなぐさめてくれる男性がいたら、その人とまっすぐ向き合ってみて。きっとあなたへの愛情が感じられるはず。失恋直後というセンシティブな状況こそ、真の愛情を見抜くチャンスです。■ 別れは出会いのプロローグです失恋してしまったから、といって世界が終わるわけではありません。むしろ、失恋直後こそ、本当に素敵な出会いが訪れるチャンスなんです。泣くだけ泣いて、すっきりしたら、前を向いて一歩を踏み出してみましょう。さぁ、あなただけの王子様が両手を広げて待っていますよ。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年10月25日失恋をしたあとは、寂しさや人恋しさもあるでしょうから、アプローチをするには狙い目だったりもします。女性だって、ときにはそういったチャンスに付け込んでみるのも、気になる男性を落とすためのひとつの手ではあるでしょう。そこで今回は、「失恋した男子」へのアプローチ法を紹介します。■ そっと「寄り添ってあげる」気になる男性が失恋をしたときは、確かにあなたにとってはチャンスであるかもしれません。でも、そこでいきなりガンガンと積極的にアプローチをしまくったりすると、間違いなく嫌われてしまうでしょう。あくまでも相手は失恋をして落ち込んでいるときなので、それを考慮せずに突っ走るのは、自分のことしか考えていないNG行為。やっぱり失恋直後は男性だってそっとしておいてほしいはずでしょうから、まずはやさしく寄り添ってあげることがベストですよ。■ 「いつも通り」に接する失恋をした相手には、ついつい腫れ物に触るかのような態度で接してしまったりもしがち。でも、その変な気遣いが、男性からするとちょっと面倒に感じられたりもするものです。いつも通りに接してくれた方が男性はありがたいですし、逆に心を許しやすかったりもします。好きな男性が弱っていたら、尽くしたり手を差し伸べたりもしたくなるでしょうが、失恋直後にまるでアピールをするかのようにそんなことをすると、男性には引かれてしまう可能性が高いでしょう。■ 「聞き役」に徹する失恋した男性に一番やってはいけないことは、ズカズカと色んなことを質問すること。「何があったの?」「大丈夫なの?」「どうしてそうなったの?」などと言われたら、ただただイライラが募るだけ。心配しているからこそ、「相談に乗ってあげたい」という気持ちにもなるのかもしれませんが、自分から聞きまくったりするのは絶対にダメ。あくまでも男性の方から悩みや愚痴をこぼしてきたときに聞き役に徹して良き相談相手になってあげられると、次第にあなたに心を開いてくれるようにもなることでしょう。■ さりげなく「サポート」をする失恋をした直後は、男性だって身も心もボロボロ状態になっているはず。そんなときには、普段のパフォーマンスができなくもなり、仕事でもプライベートでも様々なミスをしたりもしがち。それをさりげなくサポートしたりフォローしたりしてあげられると、あなたへの好感度は一気に上がるでしょう。これみよがしに手を貸すのではなく、当たり前かのようにフォローをして、必要以上に何でもかんでもやってあげたりはしない方が、男性の心には響くものですよ。■ おわりに失恋したあとは、精神的に弱っているときでもあるので、さりげなく支えになれるように心がけることが大事です。そういったやさしさに触れたら、男性も心を奪われやすくはなるはずですよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年10月21日「あの人いいな」と思ったらすでに彼女がいたとか、5年も付き合ったのにフラれた!とか、失恋もさまざまですが、心が傷つくことに変わりはなく、その傷は早く癒したいものです。女性の星座別に、失恋したときの上手な立ち直り方、新しい恋へいくためのアドバイスを占います。■ ●牡羊座(3月21日~4月19日生まれ)……やりたいことをばーーんとやって牡羊座はいつも前進しているだけに、失恋というストップがかかってしまうと、失恋したこと自体にびっくりして固まりがち。驚きが薄れたら、やりたいことをばーーんとやりましょう。飲み歩くのでもスポーツでも、買物しまくりでもOK。いわゆるストレス発散が効きます。■ ●牡牛座(4月20日~5月20日生まれ)……気持ちのいいことをして牡牛座はじっくりと失恋を噛みしめてしまいます。時間と労力をかけて「好き」を固めて行ったので、立ち直るにはそれと同じ時間と労力がかかります。エステや旅行など、気持ちのいいことをして癒しましょう。そして、次に好きになれそうな人を探すことが、最高のリハビリです。■ ●双子座(5月21日~6月21日生まれ)……パ――ッと騒ぐ失恋してしまったものは仕方がない、と開き直れるのが双子座。去るものは追わず、気持ちを切り替えましょう。たくさんの人と触れ合えるイベントやお店に繰り出して、パ――ッと騒ぐのが性に合っています。そこで、その場限りの誰かに傷を癒してもらいましょう。■ ●蟹座(6月22日~7月22日生まれ)……家族や友人に助けてもらって好きになった相手には心から尽くす蟹座ですから、失恋は本当にツライ。身も心もズタボロになり、ひとりではなかなか立ち直れません。家族や信頼できる友人に助けてもらうのが良さそう。「ごめん、長くなるけど」と悲しみを聞いてもらえば、いずれスッキリします。■ ●獅子座(7月23日~8月22日生まれ)……大荒れして良し失恋という状況を許せないのが獅子座。片思いの相手なら「好きじゃなかったし」と強がって次に進みますが、つながりが深かった相手だと大荒れします。でも、大荒れしていいのです。周囲は迷惑ですが、荒れまくらないと終われませんし、次にも行けません。■ ●乙女座(8月23日~9月22日生まれ)……想いを言語化して純粋な気持ちで恋愛に向き合う乙女座は、失恋するとこの世の終わりのような気持ちになります。頭の中がパニックになっているので、日記やブログに思いのたけをぶつけると、整理されてくるでしょう。気持ちを叫ぶのも◎。言語化して昇華させてしまいましょう。■ ●天秤座(9月23日~10月23日生まれ)……自分にご褒美オンパレードいつでもうまく恋をしているつもりの天秤座は、失恋は傷つくものでもありますが、自信喪失の表れでもあります。立ち直る特効薬は、オシャレ&お出かけ&美食。自分にご褒美オンパレードでテンションを上げ、自信を取り戻しましょう。そこには出会いもあるはず。■ ●蠍座(10月24日~11月21日生まれ)……気が済むまで寝込む愛に全力投球の蠍座ですから、失恋なんかしたら寝込んでしまいます。愛してきた気持ちや期間に比例して、寝込む期間も長くなりそう。仕事など、社会的責任に対してはマジメに対処できるので、プライベートなときは気の済むまで寝込むのがオススメです。■ ●射手座(11月22日~12月21日生まれ)……まずは仕事をがんばる失恋すると、射手座が一番に感じるのは「悔しい」。恋愛を維持することができなかった自分に対して、悔しさを感じるのです。しかし、基本前向きな性格なので、他の事で自信を取り戻せば、恋愛の自信も一緒に取り戻せそう。まずは仕事をがんばってみましょう。■ ●山羊座(12月22日~1月19日生まれ)……仕事や家事をいつも通りこなす気にする性格なので、失恋するともうガックリ。とはいえ、失恋したんだから落ち込むよね、と客観的でもあります。仕事や家事をいつも通りこなすことで、立ち直っていくでしょう。時間が空いたら、やけ酒などであえて失恋モードに酔ってみると、そのうちどうでもよくなります。■ ●水瓶座(1月20日~2月18日生まれ)……失恋をした理由を突き詰める論理的思考の水瓶座は、失恋した理由に納得できれば立ち直れますし、次に進めます。「他に好きな女性ができた」のなら、なぜ彼がその女性に心変わりしたのかを追求してみましょう。いろいろ調べるうちに、好きとか嫌いの枠を超え、ひと回り成長できるはず。■ ●魚座(2月19日~3月20日生まれ)……恋愛運・出会い運を上げる失恋しても、それを受け入れることが難しいのが魚座。終わった恋を引きずりまくり、めんどくさい女になってしまいがち。でも、新しい出会いが目の前に来れば、あっという間に立ち直るでしょう。失恋したら、恋愛運・出会い運を上げるようがんばることが特効薬に。■ ●さいごに失恋は辛いことですが、必ず次の恋愛に活かすことができます。そのためには、無駄に引きずることなく、上手に立ち直らないといけません。どんなに辛くても時間が解決してくれますが、少しでも早く立ち直りましょう!(馴紫月/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年10月12日失恋すると、とても辛いですよね。酷い場合には仕事が手につかなくなったり、普段の生活に支障がでてしまったりすることもあります。この記事では、失恋から立ち直る効果的な方法をご紹介します。今すぐに立ち直ろうとしないまず前提として、真剣な交際であればあるほど失恋から立ち直るのには時間がかかります。失恋して落ち込んでいる期間が辛いのは嫌ですが、すぐにそこから立ち直ろうとするともっと苦しくなります。「1ヶ月くらいは落ち込もう・・・」というように、失恋で落ち込む時間をあらかじめ長く考えておくことで気持ちにほんの少しだけ余裕が生まれます。人は何かに執着すればするほど、冷静な判断ができなくなり、悪い結果を招きやすくなります。「早く楽になりたい!」という気持ちは持ちつつも、「どうせしばらくは辛いだろうな…」と諦める気持ちも持ってみましょう。他の男性と食事に行く人によっては、他の男性と食事に行ったり、デートしたりした方が、立ち直りが早くなることもあります。また、食事に行った時などに少しでもときめきがあったり、「この人も素敵だな」と思うようなことがあったりすればなおさら立ち直りやすくなります。「自分には元カレしかいない」と考えているうちはいつまで経っても立ち直ることはできません。「他にも素敵な男性はたくさんいる」と思う事ができれば、立ち直るのはそう難しくないと言えるでしょう。褒めてもらう失恋して落ち込んでいる時に辛くなるのは、恋人を失ったということももちろんですが、プライドが傷つけられたり、自信を失ってしまったりしていることが原因です。だからこそ、失恋から立ち直るためには自信を取り戻す事が重要で、そのためには友人でも親でも、誰かに褒めてもらいましょう。「失恋したから励ましてほしい」と相談できる人がいないのであれば、自分で自分を褒めてあげても効果があります。自分の良いところを探して、それを言葉に出して褒めてあげましょう。自信が少しでも回復すると、失恋の苦しみはかなり軽減されるはずです。
2018年09月07日誰もが一度くらい経験したことあるでしょう、失恋。幸せな日々のなかに突然訪れる悲劇。本当に辛いですよね。でもどんなに悲しくたって、仕事はあるし、明日は来るし、立ち直らなきゃ!ってことで、失恋から早く立ち直る方法をanan総研メンバー200人に聞いてみました。最後に、筆者独自の立ち直り方もご紹介します。文・三谷真美【アンアン総研リサーチ】vol. 203失恋って本当に辛い…失恋をすると、そのことばかり考えてしまいますよね。失恋して辛いのはみんな一緒! 当たり前なんです。でも想像してください。「1年後も同じ気持ちでいると思う?」「半年後は?」「3か月後は?」悲しい気持ちは残っていたとしても、今とまったく同じ辛さではないでしょう。いつかは癒える、失恋の辛い日々から、少しでも早く脱出する方法をお伝えします。まずは、みんなどれくらいの時間をかけて失恋から立ち直るのかを聞いてみましょう。失恋から立ち直るまでの時間は?anan総研調べ失恋しても、約45%の女の子が1か月以内には元気になっているもよう。相手のことを本気で好きだったら、引きずってしまうのは仕方ないけど、いつまでもくよくよ悩んでいては辛いので、1日も早く元気を取り戻しましょう。さっそく、失恋から早く立ち直る5つの方法をお伝えします。擬似恋愛でいいから好きな人を作る!「男友達にお願いして、恋人風のLINEをしてもらう」(30歳・その他)「好きな歌手のDVDなど、イケメンの動画を見て意識をそっちに集中させる」(29歳・技術・設計)「とりあえず合コンに行って、自分への需要を感じる」(28歳・教師,教育関連)「ほかの男性と遊ぶ!デートしたり飲みに行ったりして気持ちを紛らわせる」(29歳・事務職)「恋の辛さは男で解消」という子が大多数! 新しい恋愛を始めると、これまで悩んでいたことが嘘みたいにどうでもよくなりますよね。失恋を早く過去の出来事にするためにも、擬似恋愛でいいから前向きになるのが一番! だけどそんな気分になれない子は……次!何でもいいからヒマな時間をつぶす!!「友達と遊んだり、泊まりに来てもらったりして、お風呂とトイレ以外は1人の時間を作らない(笑)」(22歳・学生)「とにかく遊ぶ!女友達と話したり旅行に行ったりする」(33歳・自由業)「ひとり旅や映画鑑賞、習い事をする。人に左右されることなく充実した時間を過ごせる」(31歳・その他)夜など、ひとりでただボーっとしている時間って余計なことを考えてしまいますよね。でも “恋愛系でマイナス思考の時に考えること” って、だいたい不毛なんです。考えて落ち込むことも、変な希望を持って執着してしまうことも、未来の自分のためにならない!だから、失恋直後は無駄に考える時間をなくしましょう。過去の恋愛を反省するのは、立ち直って冷静になった時でも遅くありません。自分の運命のパートナーではなかったとマインドコントロール「そもそも自分にはご縁がなかった人だと思い込む」(28歳・事務職)「いろんな本やサイトを見て、自分の失恋なんてたいしたことじゃないと言い聞かせる」(29歳・事務職)「とにかくオーバーに泣いて落ち込む。そうすると何だかもうバカらしくなり、どうでも良くなる」(21歳・学生)失恋を引きずる大きな原因として、“彼との未来を想像してしまう” ことがあります。もう終わっているのにも関わらず、「あの時こうしていたら」、「あんなことを言わなければ」など、考えても仕方ないことをぐるぐると……。もう終わったんです。アナタと彼はこうなる運命だった。だから、自分の運命のパートナーではなかったことを、きちんと受け止めましょう。思い出さないように彼の情報をシャットアウト「SNSは全てブロックする。自分の世界から消すことで、元から存在しなかったものとする」(28歳・事務職)「LINEを非表示にする」(29歳・事務職)「連絡を断つ。目に触れないようにする」(30歳・その他)彼が今どうしているのか。つい気になって、SNSなど漁りたくなりますよね。そして、楽しそうな彼を見てさらに落ち込んでしまうなんてことも……。彼のSNSに、あなたの幸せは隠れていません!誰にもバレずに探れるから気づかれにくいですが、一歩間違えればストーカーです。SNSを遮断して、現実を見ましょう。いっそ、なかったことに「別れた後は、友達に彼の話を一切しない。そうするとだんだん存在自体が薄まる」(30歳・自由業)「LINEのやりとりは消す」(33歳・その他)「写真など、思い出のものは破棄」(34歳・自由業)悲しい感情や楽しい思い出をつい話したくなってしまいますが、言葉にすることでどんどん深い思い出に。“話さない” “見ない” 努力をすることで、だんだん思い出す時間が減り、忘れることができます。筆者のちょっと変わった立ち直り方法!冒頭でも聞いたことですが、もう一度想像してください。「1年後も今と同じくらい辛いと思いますか?」答えはきっとNO。「では1か月後は?」まだ思い出して涙することはあっても、“今とまったく同じ辛さ” ではないでしょう。筆者は「どうせ1か月後には今の気持ちと変わるのに、今こんなに悩むのはもったいない」と思うようになりました。そうすると不思議と1週間くらいで少し元気に。その後は「どうせ1週間後には今ほど辛くない。1週間くらいなら辛い気持ちが続いても耐えられる」と自分を奮い立たせ、考えない努力をしています。そうすると、悩んだり悲しんだりする時間がバカらしくなり、今では同じことで3日以上悩むことはありません。悲しい時は思いっきり悲しんで、そんな自分を受け入れることも大切だと思います。失恋の痛みは、いつか必ず癒えます! 出口のない暗いトンネルではありません。みなさん、どうか1日も早く元気な自分を取り戻してくださいね。※ 2017年1月25日作成
2018年08月30日恋をすると毎日が楽しく、とてもハッピーな気持ちになったりしますよね。オシャレも頑張ってきれいになったりと、楽しいことがいっぱいの恋ですが、ひとたび失恋に合うと、この世の終わりに思えてしまったり、やる気が起こらなくなったり、そんなつらい失恋時、皆さんはどのようにやり過ごしているのでしょうか。ひたすら楽しい思い出に浸る失恋をしてから毎日がつらい、何をしても楽しくない、恋人を思い出して悲しくなる。そんな時無理に忘れようとしても、ふとした瞬間に思い出して悲しくなってしまったり、恋人のことが忘れられなくて何をしても身に入らない、なんて経験はありませんか。そんな時は、無理に忘れようとはせず、ひたすら過去の思い出に浸るのも一つの方法です。一緒に撮った写真や、よく二人で出かけた場所、恋人が好きだった曲を聴くなど、気が済むまで恋人との思い出に浸りましょう。悲しい気持ちを無理に押し込めるのではく、悲しい気持ちを受け入れましょう。友達に甘える悪いこと、良いこと、いろんなことを共に過ごしてきた友達は最大の理解者です。失恋でつらい時は、そんな友達にとことん甘えて、話を聞いてもらいましょう。人に話す事で気持ちも楽になり、気分転換にもなります。つらい気持ち、楽しかった思い出、まだ恋人を好きという気持ち、一度全部を言葉に出して話してみましょう。1人で考え込むよりも、口に出して話す事で気持ちの整理もつき、前向きな気持ちになれます。こんな時こそ、友達にとことん甘えて失恋の傷を癒してもらいましょう。自分磨きをする失恋をきっかけに自分磨きに精を出す人は多いのではないでしょうか。振った恋人を見返してやる、もっときれいになって素敵な恋人をゲットする、キャリアアップを目指して資格取得を目指す。今までは、恋人と過ごす時間を優先してきたけれど、恋人と過ごしていた時間を自分の為に使うことで、今まで興味はあったけど時間がなくてできなかったことなど、自分磨きのきっかけになります。この失恋を機に、自分自身を更に素敵な人へと成長させてみましょう。部屋の掃除をするお部屋には、恋人と過ごした思い出がたくさん詰まってはいませんか。置き忘れていった服や、貰ったプレゼント、写真立てに入った写真など、恋人との思い出にあふれかえったお部屋は、恋人を思い出して悲しい気持ちになってしまいます。気分転換もかねて、きれいさっぱりお部屋の掃除をしてみましょう。恋人を思い出してつらくなるものは処分する、部屋の模様替えをする、お部屋の隅々まで徹底的に掃除をすることで、気持ちもすっきりし、何よりきれいになったお部屋は気持ちを明るくしてくれます。換気をするだけでも新鮮な空気が入ってくるので、換気をして新鮮な空気を吸いましょう。
2018年08月26日ロックバンド・WANIMAが、マーベル・スタジオ最新作『アントマン&ワスプ』(8月31日公開)のオフィシャルソングを担当することがこのほど、明らかになった。WANIMA初のハリウッド映画のオフィシャルソングとなる。2015年に公開されて大ヒットを記録した映画『アントマン』の続編となる同作。身長1.5cmの最強ヒーロー・アントマンと、彼を支える最強ヒロイン・ワスプの活躍を描く。オフィシャルソングに決定したのは、メジャー1stアルバム『Everybody!!』に収録されている「JUICE UP!!のテーマ」。この楽曲は、WANIMAツアー告知時に動画で一部が公開されるとSNSでも話題になったファンに根強く愛されてきた楽曲で、ライブでもオープニングの登場テーマ楽曲として会場を盛り上げるが、未だフルバージョンのメンバー自身によるライブ演奏は披露されたことがないという特別な楽曲だ。WANIMAの起用について、ウォルト・ディズニー・ジャパンは「10代・20代から圧倒的に支持されているWANIMAさんの曲には、聴く人々の気持ちを盛り上げ、背中を押してくれるようなパワフルさ、ポジティブさがあり、『アントマン&ワスプ』という映画の持つユーモアと楽しさに満ちた世界観にぴったり合うと感じ、オフィシャルソングに起用させていただきました」と説明。「『JUICE UP!!のテーマ』の“Juice up”には加速する、盛り上げる、という意味がありますが、『アントマン&ワスプ』も、1.5cmのヒーローコンビが小さくなったり、大きくなったり、サイズ変幻自在の息もつかせない展開で、友達や家族みんなで笑って盛り上がれる最高のアクションエンターテイメントです」と話す。WANIMAも今回のタッグについて「試写会にお邪魔させて頂き、観終わってからはアリや小鳥など、小さい生き物や物に対して優しくなれました!! 大きくなったり小さくなったり…イレギュラーな事が起きるとアントマンが来たんだと思うようにしました!! アントマン&ワスプ×ワニマ!! 開催します!!」とコメントしている。(C)Marvel Studios 2018
2018年08月03日「この恋を最後の恋にしたい!」という焦りのせいか、アラフォーの失恋って、ものすごくダメージが大きいと言いますよね。中には、フラれたショックからなかなか立ち直れない人もいるようです。今回は3名のアラフォー女性の体験談から、なぜ恋人は去って行ったのか?原因と悲しみの乗り越え方をご紹介します。■A子さんの体験談:不倫の恋の末…メーカー勤務のA子さん(37歳)が20代の頃から付き合っていた男性は、同じ部署の先輩、そして既婚者。A子さんは「こんな関係いけない…」と思いながらも、彼を諦められず、10年近く不倫を続けていました。相手を愛しているものの、虚しさは募っていくばかり。ついに酔った勢いで「周りの子はみんな結婚していくのに…。私は先がないんだよね。あなたは奥さんも子どももいるのに私だけひとりなの、本当ツラい」と感情を爆発させてしまいました。その結果「君の人生の責任はとれない」とふたりの関係はあっけなく終わったとのこと。◎失恋に至った原因は?最大の問題点は、未来のない相手と長い間、不毛な関係を続けてしまったこと。彼に家庭を捨てる気がないのなら、ゴールは「別れ」しかありません。先輩との関係に見切りをつけることも、割り切ることもできなかった…これがA子さんの失恋の原因です。相手に離婚の意志がないとわかった時点で別れを告げるべきでした。◎どうやって乗り切ればいい?気持ちを切り替えることが一番!「奥さんにバレて慰謝料を請求されなかっただけラッキー」「もう周りの目をいちいち気にしないで済む」など、「別れてよかった探し」をするのが◎。今まで日陰の身だったのだから、次の恋では白昼堂々と手をつないで歩ける幸せを実感できるはず。この経験で人間的に成長できた!と思えたらいいですね。■C美さん体験談:長い春に耐えきれず…歯科衛生士のC美さん(35歳)には、大学時代から交際していた同い年の男性がいました。10年以上も付き合っているのに、相手は一向に結婚を考える気配なし。友人から「結婚しないなら別れるって言ってみたら?それで焦ってプロポーズしてくる人が多いらしいよ」とアドバイスを受け、彼氏にそっくりそのまま伝えてみました。すると「なんで自分勝手にそんなこと決めるの?そういう脅迫めいた言い方で結婚に至ったとして本当にうれしい?俺には俺のタイミングがあったのに。じゃあ、俺は別れるほうを選ぶよ」と言われてしまったのです。◎失恋に至った原因は?突然「結婚か別れか」の究極の選択を迫ってしまったこと…これがよくなかったのでしょう。確かに「わかった!結婚する」という人もいるかもしれませんが、「何だよ、それ」と感じる男性も多いもの。結婚したい気持ちがあるのなら、素直に「そろそろ一緒になることを考えたいんだけど…」と伝えればよかったのかも。◎どうやって乗り切ればいい?まず、このままズルズルいくよりはマシだったんだ…といいほうに考えてみて。気持ちが落ち着いたら婚活アプリを利用するなど、初めから結婚を視野に入れている相手を探し始めてもいいかもしれません。もし「やっぱり彼がいい」と思うのなら、謝ったうえで話し合うのもひとつの手です。■Y江さんの体験談:まさか婚約者が…半年後に結婚を控え、幸せの絶頂にいたY江さん(38歳)でしたが、婚約者がまさかの浮気!しかも相手の女性が妊娠したのです。信じられないことに彼の両親も、「子どもを産めるかどうかわからない年齢の女性と結婚するより、孫の顔が見られるほうがいい」と発言。Y江さんは泣く泣く身を引くしかなかったそうです…。◎失恋に至った原因は?このエピソードに関しては「男がゲスすぎる」の一言に尽きるのですが…、強いて言うならば、婚約者の両親を味方につけるよう根回ししておけばよかったのかも。コミュニケーション不足だったのは残念ですね。でも、婚約中に他の女性を妊娠させるような男なんて、別れて正解!です。◎どうやって乗り切ればいい?婚約破棄でも慰謝料を請求できるケースがあります。ここは気持ちを奮い立たせて、もらえるものはしっかりともらいましょう。そして、そのお金をパーっと使ってしまいませんか?ベタだけど、旅行したり、欲しかったブランドのバッグを買ったり…。人生は長いのだから、きっと時間が解決してくれますよ。■いつか、また笑えるように…失恋直後は夢も希望もなくなり、どこまでも落ち込むかもしれません。でも、使い古された言葉ですが、「止まない雨」はないはず。まずは自分自身を慈しみ、癒してあげましょう。そして少し落ち着いたら、新たな一歩を踏み出すためにも、前を向くことをオススメします。近い将来、あなたがまた、心から笑える日が訪れますように!
2018年07月29日疲れて「のんびりしたいな」なんてときに「温泉に行きたい」と思う女性は多いのでは?また「失恋しちゃった」「好きな人に彼女がいた」など恋愛で落ち込んだときは、旅行したくなったりしますよね。でも、ちょっと待って!旅行先と体調&メンタルって意外と関係があるみたいなんです。今回はそのあたりについて書いていきます。■温泉選びに取り入れたい「転地効果」映画やドラマで、病気になってサナトリウムに入るようなシチュエーションを見たことはありませんか?あれは「転地療養」。自然が多く、空気のいい所に行って治療をするわけですね。ここで大事なのが、「環境を変える」こと。みなさんは「転地効果」という言葉を聞いたことがあるでしょうか?簡単に説明すると「日常生活から離れて、別の場所に行くことで、気分転換ができる」という意味合いです。温泉に行く際は、ぜひこの「転地効果」を意識してほしいと思います。効果を得るためには、ある程度の期間、滞在することが必要です。最低4~5日、できれば10日くらいだと効果が出やすいと言います。でも、3週間以上になると、体が環境に慣れて、逆に効果が薄くなるそう。体が「いつもと違うな」と感じることが大切なんですね!■土地の標高が人に与える影響そこでポイントとなるのが、その土地の標高です。それぞれの標高が人に与える影響を覚えておくと、何かのときに役立つかもしれません。◎標高0m付近これは海の近くになりますが、一般に温度差が少なく温暖な気候です。海風はホコリなどが含まれず、キレイで塩分を含んでいるので、呼吸器などの調子が悪い人にはおすすめです。さざ波の音などのリラクゼーション効果も期待できるため、常に忙しい人、緊張感のある人、イライラしている人にもいい場所と言えます。ただ、季節によっては直射日光に当たると、疲れやすくなります。また、持病など体に不具合がある人は、長期間滞在して塩分を含む風に吹かれ続けると、悪化する可能性があります。体に限らず、そもそも落ち込んで活動が停滞している人は、さらに落ち込んでしまう場合も。というわけで、失恋したての女性には、海はちょっと向かないかもしれませんね。【海の近くの温泉】和歌山県の白浜温泉、北海道の湯ノ川温泉、静岡県の下田温泉などが有名です。◎標高300~500mイメージ的には高原の温泉ですね。高原は木々が多く、フィトンチッドが豊富なのですが、これは殺菌力を持ち、森林の香りの成分であることから、森林浴が健康にいい、という根拠となっている物質です。なお、木々が直射日光を遮るし、平地よりも気温が低いため、夏場は「体が楽」と感じる人も多いと思います。リフレッシュ効果を期待できるので、失恋した人はぜひ高原の温泉へ!ただ花粉などのアレルギーがある人は注意しましょう。【高原の温泉】場所にもよりますが、箱根周辺の温泉の標高はこれくらいです。◎標高800~1000mこちらは山の温泉に分類されます。特に標高1000mを超えると、山というより高山に分類されます。呼吸が深くなり、心拍数も増加、体の代謝が活発になります。心身ともに疲れがたまっている人にはおすすめです。とはいえ刺激が大きいため、体が弱っている人には向いていないようです。もともと体力があって、元気なんだけど、どうも調子が出ない、という人は足を運んでみては。【山の温泉】山形の蔵王温泉は標高900mぐらい、秋田県乳頭温泉は標高800mくらいです。■終わりになんとなく「失恋したら海」というイメージがあったのではないでしょうか?実は高原の温泉に行ったほうがよかったんですね。ぜひご自身の体調や気分に合わせて、行く場所を選んでください。のんびり温泉に浸かってリフレッシュし、元気を取り戻して、新しい恋をゲットしましょう!
2018年07月09日彼氏にフラれて失恋する…もしくは女性が彼氏をフッて別れるパターンもあるでしょうが、それをただの過去の恋愛の思い出にしてはいけません。と言うのも、失恋は次の恋愛に活かすことができるからです。具体的には、女性にとって本当に理想の男性のタイプが分かるのです。失恋した以上、その彼氏は女性の運命の人ではありません。そして運命の人でない以上、その彼氏は女性の理想のタイプではなかったわけです。これだけの情報があれば、女性にとっての本当に理想の男性のタイプを導き出すことができます。1. フッた場合は原因と彼氏の性格を考えよう女性が彼氏をフッた場合は、その原因と別れた彼氏の性格を考えてください。さらに言えば、付き合った理由も今一度思い出してみると良いですね。そうすることで、今まで女性がどんな男性を理想と思っていたのかが分かり、それについて何が間違っていたのかが分かります。その上で、次に付き合うならどんな彼氏が良いのかを考えてみてください。そこで出てきた答えこそ、女性にとって理想の男性のタイプということになります。最も、この説明ではイメージしづらいと思うので、2つの具体例を挙げてみます。(例1) 付き合った理由「本音を言えるから」 別れた理由「浮気された」本音が言えるという理由で付き合ったのであれば、女性は「本音で言い合える男性」を理想のタイプとしていたことになります。しかし浮気をされて別れたわけで、浮気をしたということは男性がそれを隠していた…つまり嘘をついていたことになりますね。この場合、女性が学ぶべきことは「いくら自分が本音を言えても男性が嘘をついていたらダメ」ということです。と言うことは、女性が本音を言える以前にそもそも嘘をつかない男性と付き合うのが望ましいことになります。●例1の結論 :この場合、女性の理想の男性のタイプは「嘘をつかない人」(例2) 付き合った理由「男性の過去に同情した」 別れた理由「過去の女性と一緒にされた」過去の恋愛で酷い目に遭い、女性を信用できない男性がいたとします。そしてそんな男性に同情するうちに好きになる…こういうケースもありますね。女性とすれば、「自分は過去の女性と違うから信用してほしい」と思いつつも、結局は過去の女性と同じように思われてしまって別れたとします。この場合、女性が学ぶべきことは「過去に恋愛で傷ついた男性とは付き合わない方が良い」ということです。このような経験のない男性はいくらでもいますから、傷ついている男性に信用してもらうよりも、そもそも傷ついていない男性と恋愛すべきではないでしょうか。●例2の結論:この場合、女性の理想の男性のタイプは「過去の恋愛を引きずっていない人」2. フラれた場合は原因と改善後の自分の変化を考えよう女性が彼氏にフラれた場合は、その原因と改善策、さらには改善後に自分がどう変化するのかを考えてください。最も、原因と改善策を考えるのは今後の恋愛のために誰もが実践するでしょう。しかし、自分がどう変化するのかまでは考えない女性が多く、それを考えなければ理想の男性のタイプは分かりません。フラれた原因を考え、それを改善すれば女性は変わります。見た目を改善したなら外見が、性格を改善したなら内面が変わるわけで、その時点で女性は過去の自分とは別人です。別人だからこそ改めて理想の男性のタイプを考える必要があり、これについても上記同様に例を挙げて説明します。(例1) 付き合った理由「お互いの優しさに惹かれた」 別れた理由「他に好きな人ができた」お互いの優しさに惹かれたということは、少なくとも男性は女性の性格を好きになったわけです。しかし他に好きな女性ができたとなると、女性の優しさは男性を繋いでおくほど魅力的なものではないことになります。と言うことは、今後の恋愛においても優しさはそれほど大きな魅力にはならないでしょう。そこで女性がすべきことは自分磨き、さらには自分を見つめ直すことです。その上で、優しさ以外の自分の長所を見つけ出してください。さらに言えば、その長所は優しさと違って「誰もが持っている長所」ではないことが理想です。そうすれば、他の女性と比較される可能性が少ないからです。●例1の結論:この場合、女性の理想の男性のタイプは「新たに発見した長所を好きになってくれる人」(例2) 付き合った理由「アピールに押された」 別れた理由「気持ちが冷めた」酷く無責任で一方的な結末ですが、この例を紹介したのは実際にこうなった場合、女性の中には怒りの感情しかないからです。怒りの感情しかないことで、学ぶ機会を失ってしまうのです。これはあくまで例ですから、ここでは冷静になって考えてみてください。この場合の男性は熱しやすく冷めやすいタイプであり、だからこそ気持ちが高まっている時には必死のアピールをしたわけです。今後の恋愛で同じ結末を避けるには、そもそも男性にアピールされるよりもアピールする…つまり愛されるよりも愛するスタイルの恋愛をすべきです。●例2の結論:この場合、女性の理想の男性のタイプは不明だが、自分から恋をすることが大切3.失恋は決してムダな経験ではなくなるこのように、失恋した時にはまずその原因を考えます。その上で、同じ原因が起きないようにするための方法を考えます。この場合、フラれたケースでは自分磨きや自分の見つめ直し、フッたケースでは同じ特徴を持つ男性と二度と付き合わないことです。ではどんな男性と付き合えば良いのか?別れに至った原因から同じことが起こらない男性の特徴を考え、その時出た答えが女性にとっての理想の男性のタイプになります。失恋から次の恋愛に活かす方法を学ぶことで、その失恋は決してムダな経験ではなくなるため、女性も前向きになれるのです。written by Ryuka
2018年07月07日「振られちゃった」「恋人と別れた」何度しても、いくつになっても、失恋はつらく、苦しいもの。これまでの時間や思いがすべて泡となって消えたようで、ものすごい喪失感に襲われます。その言いようもない寂しさと、あなたはどう向き合いますか?もし「他の男性に慰めてもらうからいいもん!」と安易に考えているのであれば、ちょっと考えてみた方がいいかもしれません。■◆あなたの「失恋の乗り越え方」はなんですか?ある人は、暗~い失恋ソング漬けになって、とにかく涙が枯れるまで泣くかもしれない。またある人は、女友達を誘ってパーッと騒ぎまくるかもしれない。はたまたある人は、仲良しの男性のもとを訪れ、慰めてもらうのかもしれません。失恋の傷を癒やすには次の恋!なんて言われることもあるように、早々に、次なる彼氏候補に目を向けるという手もあるでしょう。そこまで打算的でなくても、ズバズバ厳しいことを言ってくる女友達より、優しい男友達に逃げたい・・・・・・という甘い考えが浮かぶかもしれないですね。でももし、それが失恋時のおきまりパターンになってしまっているのなら、「ホントにこれでいいのかな?」と考えてみてください。■◆安易に「次の恋」に逃げない失恋して寂しいとき、男性に逃げてはいけない理由は、2つあります。1つは、失恋して傷心状態にある女の子に、男性の優しさは毒となるから。もう1つは、自分を見つめ直す機会を損失してしまうからです。1つずつ説明しましょう。■◯男性の優しさは毒となる傷ついているとき、人の心はとても揺らぎやすく、もろい状態にあります。ちょっと優しい言葉をかけられると、それだけで相手を好きになったりするものなんです。それが健全な恋なら何も問題はありません。でも、相手の男性に下心があったら?その場の雰囲気に流されて、そのまま体の関係を持ってしまったら?これまでの良い関係性は間違いなく崩れ去るでしょう。他にも、思いがけないトラブルに発展するかもしれません。傷心の女の子が男性に甘えるというのは、意外とリスキーな行為なのです。■◯自分を見つめ直す機会を損失してしまうそもそもの発端は失恋ですが、なぜそんなことになってしまったのか。時には、その理由をゆっくり考える必要もあるでしょう。特に恋人と別れることになった場合、10:0で相手が悪い、というケースは稀です。もし自分自身にも別れの原因があったのなら、そことしっかり向き合う必要があるでしょう。「自分がこの先どうすべきか」を考えていかなければ、また同じ失敗を繰り返してしまうかもしれませんよね。■◆自分と向き合うことが、次の恋につながる失恋の痛みは苦しいもの。できることなら、「今すぐにでも忘れたい」「優しく甘やかしてくれる人のもとへ行きたい」そう思うのは当然のことでしょう。でも、それが本当に自分のためになるのか?一度自分の胸に手をあてて、考えてみて欲しいです。すべての起こったことには、原因があるもの。一度の失恋から、学べることはきっとあります。安易な道に逃げずに、じっくり自分と向き合ってみること。それが自分の魅力アップにもつながり、次の恋を運んできてくれるはずです。(七尾なお/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年06月28日劇団四季創立65周年記念の『ソング&ダンス65』が、6月17日、大阪四季劇場にて開幕した。劇団四季「ソング&ダンス65」チケット情報ミュージカルの名曲の数々を四季独自のアレンジで再構築する『ソング&ダンス』シリーズ。同劇団の数あるレパートリーの中でも、とりわけ人気が高いショー形式のステージで、これまでも劇団の節目ごとに上演されてきた。創立65周年を記念して誕生したシリーズ最新作は「劇団四季の誕生から未来」、「祈り」や「願い」をコンセプトに構成。第一幕は『ウェストサイド物語』の「サムホエア」で幕を開け、『ライオンキング』『ウィキッド』『アンデルセン』『クレイジー・フォー・ユー』など、数々の名作から珠玉のナンバーが披露されていく。10月に大阪四季劇場で開幕する『リトルマーメイド』からも「深海の秘密」「海の上の世界」などが組み込まれている。フラッグパフォーマンスや、熱を帯びた迫力のフラメンコ、マリンバやシロフォンなどの打楽器を使ったパフォーマンスなどでも魅せ、一幕ラストの『クレイジー・フォー・ユー』メドレーでは、セクシーに魅せたりコミカルに表現したり、タップダンスで軽快にリズムを刻んだりと観客を高揚させる。第二幕は『アラジン』『美女と野獣』『キャッツ』『オペラ座の怪人』など、ディズニーミュージカルやアンドリュー・ロイド=ウェバーの作品を中心に展開。幕開きを観客参加型の演出で一体感を生み出したり、バトントワリングのパフォーマンスや大きな布を使った演出でも楽しませてくれる。数々の名曲と華やかなダンスをたっぷりと堪能できる『ソング&ダンス65』。いつもは作品の“役”として表現しているが、本公演では役に入っていないからこそ、ひとりひとりの歌唱力、ダンス力はもちろん、パフォーマンス力の高さが際立っている。本公演を上演するにあたり、構成・演出・振付を手がける加藤敬二は「劇団四季創立65周年を記念するこの作品で最も大事にしていることは、“この65周年は我々だけではなく、全国のお客様によって築かれた”という感謝の気持ちです。この想いを、様々な名曲とダンスにのせて、お客様にしっかり届けてまいります」とコメント。大阪四季劇場での上演は、8月19日(日)まで。チケットは発売中。取材・文:黒石悦子
2018年06月26日失恋は、フッた側もフラれた側も辛いものです。落ち込んでいるときに、友だちから励ましの連絡なんてくると嬉しいですよね。でも、なかには優しさとおせっかいを履き違えているような人もいます。そこで、“失恋直後に来た女友だちからのありがた迷惑LINE”というテーマで女子たちのお話をご紹介しましょう。文・塚田牧夫「××で働いてるらしい」「彼と付き合って二年。好きな人ができたという理由で別れを告げられました。あんまり考えたくなかったので、相手に関する情報は何も聞かなかったんです。翌日、彼と共通の女友だちがLINEをくれました。別れた話を聞いて、心配になったと。“大丈夫?”と聞いてくれたんですけどね、すぐそのあとです。“相手は美容師らしいね”と敢えて聞かなかった情報をぶち込んできました。さらに、私より五歳年下という情報まで追加。そして、“××で働いてるらしい”と店名まで教えてきました。それが結構有名な美容室で、私も行ったことのあるお店でした。それ聞いたらもう行けない……」テルミ(仮名)/29歳「今度お守りあげる」「彼と不安定な時期が三ヶ月ほど続き、結局別れを迎えました。その間にいろいろ相談にのってもらってた友だちがいて、一応LINEで報告をしたんです。心配をするというよりは、“またすぐにいい出会いがあるよ”といった、前向きな言葉をくれました。そして“今度会ったときお守りあげるね”と言うんです。恋愛のお守りらしく、すごく効果があったらしい。でも、さすがにまだそんな気分じゃないし。コロコロ切り替えができるほど器用じゃないんです。それに、私の家はカトリック系なので、お守りをもらってもちょっと困る。かといって捨てるわけにもいかないし……。ちょっとありがた迷惑です」カオル(仮名)/30歳「パーッと遊んじゃおう!」「私が別れたことをどこから聞きつけたのか、先輩からLINEが来ました。“パーッと遊んじゃおう!”って言うんです。まあ、家にひとりで居ても落ち込むだけだし、せっかく気を紛らわそうとしてくれてるわけなので、出かけることにしたんです。でも、連れて行かれた場所が問題でした。まったく興味のない、ホストクラブだったんです。先輩は行き慣れているみたいだったけど、私は初めて。正直、苦痛な時間でした。それでも、確かに気は紛れたので、まあいいか……という感じだったんですね。店を出たあと、先輩のおごりかと思ってたら“一万円でいいよ”と言われました。最後はもう、私がフラれたことなんて憶えてなかったんじゃないですかね。結局は、趣味に付き合わされただけでした」ナミ(仮名)/28歳“失恋直後に来た女友だちからのありがた迷惑LINE”をご紹介しました。本人は親切のつもりでやっていることでも、相手は迷惑と感じてしまうこともあります。特に、失恋後なんてナーバスになってますからね。余計なことはせず、そっとしておくのが一番かもしれません。(C) Javier Arres / Shutterstock(C) nelen / Shutterstock(C) Vasin Lee / Shutterstock
2018年05月25日恋愛はいつも上手くいくとは限りません。告白しても断られてしまったり、付き合っていても別れなければならなかったりすることもあります。失恋してしまうととても辛くて悲しい気持ちになり、深刻な場合は仕事が手につかなくなってしまったり、普段の生活に支障がでたりすることもありますよね。今回の記事では、そんな辛い失恋の悲しみを癒す方法をご紹介します。意識して笑顔を作る「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる」なんて言葉を聞いたことはないでしょうか。実はこれってスピリチュアルな話でも、運気がどうのという話でもなく、科学的に根拠のある事実なのです。普段人は楽しいことや何か面白い事があると笑うのですが、実はその逆もあります。顔が笑っていたり、笑い声を出すだけで人間の脳は『今楽しいんだ!』と認識して実際に心もウキウキするようになっています。失恋して悲しい気持ちの時はなかなか笑えませんが、そんな時にこそ頑張って笑顔を作ってみると心が明るくなります。「そんなの無理!」と言わずに、一度無理やりにでも笑顔になってみてください。そうすればきっとすぐに効果が現れるはず。失恋を思い出して悲しい気持ちになりそうなときにはすかさず笑顔を作るように意識してみましょう。自信をつける失恋した時、特に相手にフラれた時に人は著しく自信を失った状態になります。実際にはそんなこと言われていなくても、自分の性格や存在そのものを否定的に考えてしまいがちになるのです。そんな時は自分で自分を褒めてあげたり、友人に相談にのって励ましてもらったりしてみましょう。自信を回復して自分の存在価値を認めてあげることで失恋からの回復はとても早くなります。おわりにいかがでしたでしょうか。悲しい気持ちを乗り越えようと思う時、難しいのは負のスパイラルを抜け出すきっかけを作ることです。悲しいから笑えない、自信がないから頑張れない、そうなってしまうとどんどん負のスパイラルにはまってしまいます。逆に言えば抜け出すきっかけさえ作れば立ち直るのにはそんなに時間はいりません。是非この記事を参考に、失恋から立ち直るきっかけを作って頂けたら嬉しいです。
2018年04月26日失恋したときの、あの、自分の存在そのものを否定されているような感じって、すごく耐えがたいものがありますよね。この感覚はきっと、振られた人にも振った人にも共通するものだろうと思います。振った人はそれプラス、自己嫌悪に陥ることもあるんじゃないのかな。みずから別れを選んだにもかかわらず、「あんなにお世話になった彼氏を振ってしまった自分」を責め続け・・・・・・みたいなかんじで。だから失恋の傷跡が生々しいときって、みんな表情が険しくなるんですよね。■■恋愛が恋愛をはるかに超えるとき恋愛する前も、恋愛しているときもあまり感じることはないけど、失恋したら恋愛が恋愛をはるかに超えて、「人生」とか「生き方」みたいなワードに頭を支配されてしまって、誰もがちょっとした哲学者もどきみたいな考え方になるのが、失恋のしんどいところじゃないでしょうか。「彼以外にもイケメンって世の中にたくさんいるから、ま、いっか」とか、「彼氏と別れたらほかの男子と遊ぶといいし」とか、「仕事に集中したかったから、やっと彼氏と別れることができて清々(せいせい)した」とかというようなケース以外の別れは、しばしばわたしたちに「生きるってつらくてしんどいこと」とか、「そもそもなぜ生きてるのだろう」というような重たい考え方をもたらしますよね。これが最悪っちゃあ、最悪、だからできれば避けたいのが別れ。■■人は耐えきれない痛みを与えられることはないどんなにつらくてしんどくても、人は耐えきれない痛みを与えられることはないです。あなたの人生にとって必要な痛みが、その、あなたが今まさに絶賛通過中の失恋の痛みであって、あなたの人生において必要のない痛みなんてものはないということです。この、痛みとか、人生をシビアに感じる瞬間というものを「なんのため」なのかと、言語化するのって、すごく野暮で粗野なことなんだけど、でもあえて言語化するなら、たとえば失恋の痛みを通して、誰かの心を知る必要があなたにあるから、という理由があります。誰かの心の誰かとは、もちろん彼氏なんですが、彼氏を超えて、あなたのお父さんとか、お母さんとか、兄弟姉妹などの気持ちに敏感になるために、その失恋の痛みが存在するのかもしれない。恋愛って、代理和平協定とか代理戦争みたいなところがあって、彼氏を愛しているという現実の行為の背景に、たとえばあなたとあなたのお父さんとの関係が隠されていたりするから、その失恋の痛みは、あなたがお父さんの気持ちを理解するために必要なことかもしれないのです。■■悲しみは代わってあげられないから失恋真っただ中にいる人は、もうヘッドフォンで失恋ソングを大爆音で聴いて、自分で自分を慰めるとか、傷口にみずから塩を塗って悲しみの上に悲しみを重ねることしかできないのかもしれないよね。それはそれでしかたのないことです。悲しみとか孤独、淋しさというものは、こんなにも恋愛のハウツーコラムが繁盛する世の中にあっても、他人が代わりに処理してあげることができないから。他人はその悲しみや孤独、淋しさに黙って寄り添うか、その意味を提示してあげることしかできない。意味のひとつが、人は耐えきれない痛みを与えられることはないというものです。だから、ゆっくりやっていけばいい。(ひとみしょう/文筆家)【今夜はちょっと、恋の話をしよう】(ハウコレ編集部)
2018年04月22日岡崎体育の連載「体育ですけど、オンガクです」。今回のテーマは「即興ソング」です。即興ソングとは、その場の発想で作る曲のこと。僕はライブでよくやっています。お客さんからランダムに好きな単語を3つもらって、それを組み合わせて1曲の中に入れて歌う。デビュー前からやっていて、こんなんできるの俺くらいやでと思っていたら、aikoさんやラッパーのR‐指定くんはお題7つもらってやっているとか最近、聞いて。俺あかんやんけ、半分以下やんけとショックを受けました。…でも、僕が重きを置いているのはお題の数じゃないんです!僕が大事にしているのは、3つ目のワードでちゃんとオチをつけること。このクオリティに関しては、各方面から高い評価を頂いております。即興ソングを上手に作れるようになるコツは、なんでしょうね。日頃から上辺だけで話す練習をするといいかもしれません。僕は、学生時代から興味ない相手だとか苦手な人と話すときはこの手法を採用していました。口では「え?そんなんして大丈夫やったんですか?」とか絶妙なあいづち返しているんですけど、頭の半分では「それ、俺に話すほどのことでもないやんけ」とか、ツッコミを入れているんです。ツッコミ入れるほどでもないレベルの会話のときには、まったく別のことを考えていることもあります。「今夜、何食べようかな」とか「明日のライブのネタどうしよ」とか。だから、ライブのMCしているときもお客さんと話しながら、頭の上半分ではまったく別のこと考えています。一度、お題で「剣道」と「抗生物質」って言葉がでたことがあったんです。そのときも口では「抗生物質って何?菌殺すやつ?」とかお客さんとおしゃべりをしているんですけど、頭の中では、「物質」って「部室」って言い換えられるな、そうすると「剣道」とリンクできるな…とか同時進行で考えているんです。即興ソングは僕にとってボケ防止。お客さんにお題を頂いて、脳トレさせてもらっているようなものです。うまくオチがハマらなくて失敗することもたまにあります。このあいだのツアーでも、実は5本中2本も外してた。難しいのは固有名詞ですね。この前も「細川たかし」さんって出てきて、これはムズかった。メロディに関しては何も考えてないです。それこそ前奏弾いて、その場で降りてくるもの。ミュージシャンってそういうものでしょ…って、最後のこのコメント、かっこよくない?おかざき・たいいく2016年メジャーデビュー。4月25日に全曲タイアップ(?)アルバム『OT WORKS』を発売。現在、全国ワンマンツアー中。※『anan』2018年4月11日号より。写真・小笠原真紀ヘア&メイク・村田真弓文・梅原加奈(by anan編集部)
2018年04月07日長年付き合っていた彼氏と別れることになった、あるいは大好きだった人に思い切ってアタックしてみたけど見事玉砕した、そんな失恋を経験すると、多くの女性がそれを「忘れて」次の恋愛に「頑張って」前向きになろうとします。ただ、これって失恋の立ち直り方としては万人にオススメできる方法ではありません。「過去は過去だよ♪」と頭をスパッと切り替えられる人は、「そんなこと忘れて次々!男は星の数ほどいるのよ」とアドバイスをくれるかもしれませんが、人によってはそんなに簡単に割り切れるものでもありません。やっぱり引きずってしまうし、あの時こうしてたらよかったなとか、いろんな後悔が出てくるのも仕方ないともいます。そういう時は無理に前を向こうとする必要はないんです。むしろ、今感じているモヤモヤや後悔にきちんと向き合わなくてはいけません。そのプロセス抜きに前を向いたところで、そのさきはたかが知れています。ただ、積極的に自分を傷つけたり卑下する必要はありません。それよりも失恋に至ったプロセスにはどんな価値があったか、そのプロセスによってどれだけ自分が成長できたか、そこに目を向けてみてはどうでしょうか。具体例を挙げていくつか考えてみましょう。■凹むほどの人を好きになったことに感謝まず、失恋してそんなに凹むような人を好きになれたっていうこと自体にめちゃめちゃ価値があります。本当にどうでもいい人だったら、失恋してもそんなに凹むことなかったはずなんです。傷ついたってことはそれぐらい本気だったってことじゃないですか。そんな人に出会えたことがあなたの人生を間違いなく輝かせたし、そのドキドキやモヤモヤする感情を味わいたくても味わえない人って世の中にはたくさんいるんですよね。だからこそ、今その感情を味わえてることにすごく感謝だし、すごく貴重な体験をしたんだなってまずは思ってほしいなと思うんですね。■あなたにしか作れない恋愛マニュアルが作れるもう一つは、仮に今回の失恋を失敗と捉えるのであれば、じゃあ今回の失敗から学べることは何だっただろうかと、それを洗い出してみませんか。今回失敗できたことが、未来出会うかもしれない、もっと素敵な男性と幸せな関係を築くための、ヒントを得るチャンスになるかもしれません。あの時はもっとこうしたらよかった、と後悔するのもいいですが、そこから一歩進んで「じゃあ次はこうしてみよう」という新しいアイデアを実行していくことで、自身の恋愛力を高めていけばいいのです。その先に出来上がるのは、あなたにしか作れない恋愛マニュアルです。その恋愛マニュアルは世界で一つの宝物になるかもしれませんよ?■前を向くためには正しいへこみ方をする必要があるどうせへこむんだったら、次に繋がるへこみ方をしましょう。恋愛から立ち直るためには、へこむことが悪いことだと思っている人がいますが、そんなことは全然ありません。むしろ正しくへこまないと次に繋がりません。大した反省もせずに次の恋愛に行くほうが同じことを繰り返す可能性があり、よっぽどリスクが高いんですね。なので失恋をしてへこんだ時には、成長するチャンスをもらえたんだなと思って、「何がいけなかったのか」、「自分がどういう人間だったらもっとうまく行ったのか?」そこをじっくり向き合って検証してみる必要があると思います。その検証しないまま次にいったところであまり意味がありません。どうせ忘れられないんですから、いっそのこと「あの経験があったから今最高に幸せな私がいる」って未来の自分が自信を持っていえる、そういう体験にしちゃいましょう。(川口美樹/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年04月01日何歳になっても、何回経験しても、慣れないのが失恋。心が切り裂かれたように痛く、ふとした瞬間に涙が止まらず、何もかもやる気がなくなって手につかなくなり、もうどうにでもなれ!と自暴自棄になってしまう。でも失恋直後はそれで良いんです。自分が感じている悲しみを受け止めてあげられるのは自分自身しかいません。思う存分、自分の心と向き合うべき時間なのです。でも、ずっと悲しみの世界から抜けださずにいることも人間って無理なんです。どうにかして前を向こうとしてしまうから。ひとつの失恋を盾にいつまでも自分の殻に閉じこもっていたら、それはただの“逃げ”でしかありません。さて、思いっきり悲しみと向き合って、目の前の世界が開けていく感覚になったら、今だからこそ、このタイミングだからこそ、やるべきことがあります。そう、失恋した後ってワンランク上の女に成長できるとびっきりのチャンスなのです。①自分のわがままにとことん時間を費やして!1日の時間は限られていて、働いている女性はさらにそこからプライベートな時間が限られていますよね。今まではそのプライベートな時間を彼にも費やさなければいけなかったはずなので、完全に自分のためだけの時間ってとても少なかったのではないでしょうか。「あれもやらなきゃ」「これもやりたいな」なんて思っていても、時間と体が追いつかないこともあったはず。どんなことでもいいのですが、とにかく自分が「やりたい」と思ったことをひとつ残らずやりましょう!例えば“1日中好きなドラマを見てダラダラしたい”でもいいし、“チャレンジしてみたかったボルタリングのレッスンに申し込んでみようかな”というようなアクティブなものでもOK。とにかく自分のわがままを全て叶えてあげる、それが大切です。思いっきり自分を甘やかすと、自然と自分のわがままにも気づけるようになってきます。そうして、とにかく貴重なプライベート時間を“自分”に投資してください。アクティブなわがままは、新たな自分に出会える、違う世界を見られるなど、分かりやすい効果があります。しかし、インドアなわがままも、ワンランク上の女になるためにとっても重要な役割を果たしてくれるんですよ。家でダラダラ…そんなプライベート時間が続くと、嫌でも自分自身に目を向けるタイミングがあるはずです。ふとした瞬間に鏡を見たり、家の中を見渡してみたり、お腹が空いたら冷蔵庫の中を覗いてみたり。なんてことないこの動作ですが、自分の今の生活、そして自分自身をしっかりと見つめ直しているんです。「眉毛のお手入れ、しておこうかな」「クローゼットを少し整理しよう」「冷蔵庫の中を掃除してお買い物に行かないと」とね。こんな気持ちになったらもう、あなたは失恋直後からひとつ階段を登った証拠です。②自分の弱さを知ることで強くなる!失恋直後って、ちょっとしたことでも過去を思い出して悲しくなったりしませんか?例えば、彼とのデートで着たワンピースを手に取った時、街中で彼の好きな曲を耳にした時、一緒に行ったコンビニにひとりで立ち寄った時…などなど。彼と出会うまではひとりが当たり前だったのに、それが今では悲しくなるなんて…恋愛の威力ってすごいものですよね。でも彼と出会って恋をして、愛し合って離れることになった今、やっとあなたは気づけたはず。「ひとりってこんなに寂しいんだ」ということに。どんな人でも“ひとり”って寂しいものです。ひとりがデフォルト状態のままずっと生きていれば、その寂しさにも気づかないまま。でも“ふたり”でいる心地よさや安心感を知ってしまったら、もう“ひとり”の孤独感から逃れるのは難しいんですよね。ふたりからひとりになった今はマイナスなことに思えるでしょうが、全くマイナスなことなんてありません。むしろそれに気づけたこと自体がプラスなのです。「わたしはひとりでも平気だから」「ひとりの方が楽」…そんな強がりな発言はせずに、次に“ふたり”になったときは、もっともっと“ふたり”でいることに感謝して、相手のことを大切にできるでしょう。自分の弱さを知ってこそ、相手に優しくできるのです。そしてその優しさこそが人間の本当の強さになります。それに気がついた時、あなたを取り巻くオーラは今までよりも輝きを増しているはず!③冷静な目で将来設計を立てられる!「このままお付き合いして、いつかは彼からプロポーズされて…」なんて考えていた未来も、失恋とともに全てが白紙になってしまいますよね。思い描いていた未来を手にできなかった現実を受け止めるのはとても辛いことです。ですが、やっとこれで“自分の将来”について冷静に考えられるきっかけを掴めたと考えましょう。今までは“彼ありき”の将来設計だった。でも彼との関係が終わってしまえば、その将来設計はいくら自分が努力していたとしても叶えられませんよね。努力したのに、頑張ったのに、それでも叶わなかった現実って、あなたの心にかなりのダメージをもたらします。女性がいくらでも輝ける今の時代、“彼ありき”の未来図ばかりを描いていてはもったいないのではないでしょうか? 自分の夢は自分で叶える、自分の努力次第でいくらでも高みを目指すことができる。そういう現代だからこそ“自分軸”の将来設計を冷静に考えることはとても大切です。もちろん、大好きなパートナーとの結婚や子どもを持つことは、女性にとっていつの時代も変わらずかけがえのない夢。でもそれはあくまでも“自分軸”という大木に生える枝のような存在、と考えると分かりやすいかもしれません。何が幸せかって人それぞれ異なります。だってみんな違う人間なのですから当然です。“◯歳だから結婚するのが当たり前”とか“子どもを産まなきゃいけない”なんてことはありません。何より大切なのは、あなたがあなたの力で幸せだと思う未来を作ることです。恋愛真っ只中には考えられなかった、見えなかったものが、見えてくる。どんどん目の前がクリアになって、あなたがあなたの将来のために今やるべきことがおのずと浮かんでくることは、失恋しなければわからなかったことなのです。“失恋=悲しい・苦しいこと”とマイナスなイメージを持ってしまいがちですが、考え方によってはある意味、人生のターニングポイントです。今までは何かと恋愛のせいにしたり、彼任せだったことも、もう恋愛や彼への逃げ道はありません。でもそれこそが本当の幸せを掴むために必要なことなのです。人生って不思議なもので、あらゆる物事は起きるべき時に起きます。それは後々、時が経ってからやっと「あ、あの時◯◯になったから今があるんだな…」なんて思えるもので、渦中にいる時にはただ辛く苦しいだけ、ということも多いもの。人生のチャンスをモノにするかしないかはあなた次第!失恋を大きなチャンスに変えて、新たな一歩を踏み出しましょう!
2018年03月29日かつて替え歌ソングが大ヒットした、シンガー・ソングライターの嘉門タツオ(59)が3月24日、神奈川・横浜市の常照寺で「嘉門タツオお寺参りツアー 横浜鬼子母神」を行ったと各スポーツ紙が報じた。 各紙によると嘉門は「お墓参りにも行かない人が多い社会を正したい」として今回のライブを企画。「終活3部作」として書き下ろした「墓参るDAY!」「旅立ちの歌」「HEY!浄土!」を初披露。「この年齢にならないと歌えない曲もある」と仕上がりに自信をのぞかせたという。 もともと笑福亭鶴光(70)に弟子入りし落語家として活動していた嘉門だが、そこから波乱万丈の人生がスタートした。 「仕事に対する考え方をめぐって師匠と対立し、破門。その後ふとしたきっかけで大手芸能プロの幹部に誘われ、契約社員として事務所に入社。82年10月に嘉門達夫として『寿限無NO.1』で歌手デビューしましたが、なかなかヒット作に恵まれませんでした。そんななか、ようやく91年に『替え唄メドレー』が82万枚を売り上げるヒットを記録したのです」(レコード会社関係者) 92年にはNHK・紅白歌合戦に初出場。しかしそこから長くヒット作には恵まれず、09年には所属事務所が倒産し個人事務所を設立。デビュー35周年を迎えた昨年、3月25日の誕生日に芸名を現在の芸名に改名した。 ライブで披露した「終活3部作」は、今年7月に発売予定のデビュー35周年記念アルバムに収録予定だという。 ここ数年「終活ブーム」が巻き起こっているだけに、嘉門の曲もその流れに乗ってヒット作になるのだろうか。
2018年03月26日こんにちは、トイアンナです。失恋はつらいぜ。そして友人の失恋ときたら、仕事もそこそこに慰めに行くってもんが相場だぜ。特にアラサーにもなろうものなら、ブロークンハートの痛みも去ることながら「もしかして一生結婚できないのでは?」「自分に恋愛をする資格ってあるんだろーか?」と哲学始めたくもなるってもんだ。自分で自分を責めて終わるならまだいい。失恋の報告をしようものなら、親や先輩から同じく「あんたそれで結婚大丈夫なの?」と言われて傷つくことにもなるもんな。若いころは思わなかったよ、年食ってからの失恋がこんなに痛いだなんて。■メンがヘラる大恋愛ができる奴はまた同じ強度で人を愛せるぞで、失恋したときにズビズビ泣きたくなるのは当たり前です。友達に来てもらって慰めてもらい、立ち直るのは健全で大変よろしい。のですが、そこで「もう死ぬ」「彼なしじゃ無理」とメンがヘラる女よ、一度冷静になってみませんか。一生に一度の大恋愛なんてしない人の方が多いのです。失恋で号泣できるようなあなたは、その素質を持っています。また同じ強度で人を愛せるし、その時には前の彼なぞすっかり忘れていることでしょう。メンがヘラるのは勝手だが、毎度友達に迷惑かけてんじゃないぞ、と。ここまですべて私の話です。■ワンワン泣いてもいいけれど、そろそろ学ぼうよ私私なんてもともと性格がよろしくない女です。しょっちゅう男を論理的にド詰めしてはプライドをずたずたにへし折ってしまい、最後は男を怒らせ、振られてまいりました。「女は男を立てるもの」なんて風潮クソ食らえ、と肩ひじ張って生きてきたものの、この年になると気づきます。男だ女だ以前に「人は他人を立てといた方がいい」ってことに。私はパートナーを立てられない、ただの未熟者です。それで振られたあげくにワンワン泣いて、友達に迷惑かけてるんです。自業自得で振られておいて、友達に泣きつくなんて本当にやっかい者でした。友人には私が数日後にサクっと立ち直り「新しい彼氏」を連れてくる未来まで見えていたことでしょう。それを突っ込まずに堪えてくれた友の、なんと大人なことでしょうか。私は結婚する前、彼と数か月別れていた期間があります。そのときの私ときたら周囲に「私かわいそうでしょ」ムードを振りまいては同情をねだるただのメンヘラでした。それから復縁して結婚した姿を見て「あの時のメンヘラっぷりは何だったんだ」と呆れたに違いありません。だから離婚したときにはさすがに学びました。「ワンワン泣くのはいいけれど、そろそろ友達への迷惑も考えよう」と。■メンヘラには回数制限があるのですたとえば10年に1度、どうしても打破できない壁に当たることがあるでしょう。そういうときにメンがヘラったら、友も駆けつけることでしょう。けれど短期スパンで病まれると、友達はあなたに疲れて離れていきます。友達はあなたの母親でもなければ神様でもありません。あなたより大事な家庭、キャリア、そして自分自身の人生を抱えています。メンがヘラったとき、支えてもらえる回数には制限があります。そして友人の胸を借りて泣いたなら、同じくらい返すことも忘れてはなりません。いい大人には、メンをヘラらせる年間パスポートは無いんだ。そう思うと、ひとりでいい涙を流す訓練にもなりそうじゃありませんか。今回離婚して、とてもつらかったです。けれどここで自分のためにも、ズビズビ泣くのを避けました。といってもたくさん友達には助けてもらっています。離婚直後は誰かが一緒にいてくれるだけでありがたかった。だから、そこでメンをヘラらせないと決めた。そうすると同じ失恋を経験したはずでも、前より強くなれた気がするのです。(トイアンナ/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年03月23日失恋というのは、ただ恋を失ってしまうだけではありません。ときにはキラキラ輝いていた毎日から彩りを、笑顔を奪うこともあるでしょう。今回は恋する喜びと、それを失う悲しみを知っている全ての女性へ…。傷ついた心に寄り添う「失恋」をテーマとした曲や映画を、作品にまつわる女性のエピソードと共にご紹介します。■思い切り泣きたいときのBGMにつらいときは涙を我慢するよりも、思い切り声をあげて泣いたほうが案外すっきりするもの。ここでは、心に響く悲しい歌をご紹介します。◎PUSHIM「Strong woman」レゲエシンガー、PUSHIMさんの名曲。「強い女性になりたいから、あなたにサヨナラをいうの」という決意が涙を誘います。「彼氏の浮気が発覚。まだ好きな気持ちはあったけど、サヨナラを告げました。つらいとき、この歌の『あなたの気持ちに、媚びは売らない』というフレーズに励まされたんです」(32歳/証券会社)◎浜田真理子「のこされし者のうた」島根在住のボーカリスト、浜田真理子さんの伸びやかで澄んだ歌声が美しいバラード。愛する人が去り、ひとり残された悲しみを歌っています。「年下の彼にフラれました。別れたくなかったけど、大人の余裕を見せたくて『私も別れようと思ってたの』なんて強がってサヨナラ。その夜、FMから偶然流れてきたのがこの曲。『行かないで。悲しくて心が張りさけそうだ』というフレーズが心に刺さり、号泣しました」(34歳/化粧品会社)■彼を見返したいときに聞きたい歌ときに歌は勇気と強さを与えてくれます。「彼を見返して、イイ女になりたい!」そんな気持ちを後押ししてくれる名曲をご紹介しましょう。◎MADONNA「bye byebaby」世界の歌姫、MADONNAの別れの歌は一味違います。「今まで泣かされてきたけど、今度はあなたが泣く番よ」と恋人に三行半を叩きつける、聞いていてスカッとできる名曲です。「彼氏と別れて落ちてたときに友達がすすめてくれました。『あなたを傷つけてやる、ムカつく!』というストレートな歌詞に共感しまくりでした」(29歳/会社員)◎チャットモンチー「変身」嫌いになれないけど、変身して驚かせてやる!という決意の曲。この歌を聞くと、「私だって変われるんだ!」と思えるはずです。「こっぴどく私をフッた彼を見返したくて、ジム通いを始めました。BGMに『変身』を聞いて、モチベーションを上げてます」(28歳/会社受付)■映画で心のデトックス!フラれてショックのあまり、何もする気が起きない…そんな休日は映画を観てみませんか?素敵な作品を堪能すると、自然と心満たされるもの。ここでは「失恋に効く」おすすめ邦画を2作ご紹介します。◎『忘れないと誓った僕がいた』誰の記憶からも消えてしまう不思議な少女と、そんな彼女に恋をした青年の話。好きだからこそ別れることを決意する、つらさと切なさを描いた号泣必至の映画です。「声をあげて泣きました。そして、『彼に忘れられてないだけマシなのかも…』と思えました」(30歳/美容師)◎『百円の恋』安藤サクラさん主演の青春ボクシングムービーです。恋も仕事もダメダメな32歳の女性がボクシングに出会い、成長するストーリー。自分を変えられるのは自分しかない!と改めて思える名作です。「彼にフラれてから、何にもやる気が起きませんでした。そんな時に、たまたまこの映画を観たんです。物語の前半は私とそっくりだった主人公が、最後すごくカッコよくて。人間って、いつでも変われるんだ、と教わりました」(29歳/歯科衛生士)■歌や映画で心のビタミン補給心の傷はいつか必ず癒えるもの。頭ではわかっていても、どうしても悲しくてやりきれない…そんなときは歌や映画で心のビタミンを摂取しましょう。また自然と笑える日が戻ってくるといいですね。
2018年03月05日失恋をしたら、もちろん落ち込んだりもするでしょうし、ちょっとふさぎ込んだりもするかもしれません。でも、問題はその後。立ち直ろうとしても、そのやり方を間違えてしまうと、時間がかかるだけでなく、変にこじらせてしまい、どんどん恋愛ベタを加速させてしまいます。そこで今回は、「失恋」をこじらせないために大事なことについて紹介します。■■無理に「忘れようとしない」「早くあの人のことは忘れなきゃ」と、失恋をしたら必死に自分に言い聞かせたりする人も多いでしょう。でも、それははっきり言って、逆効果。「忘れなきゃ!忘れなきゃ!」と思えば思うほど、元カレのことを考えてしまうし、元カレとの楽しい思い出が頭の中に浮かんできたりもするもの。そもそも別れたばかりの段階で、すぐに全てを忘れることなんて絶対に不可能です。無理に忘れようとしたりせず、時間をかけながら自分の気持ちの中でも折り合いをつけていくしかありません。そこを強引にかき消そうとすると、逆に深く傷が残ってしまうことになるのかも。■■「元カレの悪いところ探し」をしない別れた後に元カレの悪いところを探して、「別れてよかった」と自分を納得させようとする女性もいたりします。「あの人はお金遣いが荒かったしな」とか「男らしくない人だったから別れて正解だな」なんて、自分に言い聞かせたりもするのかも。でも、そのプロセスでは、元カレの些細な言葉や行動、クセなんかも思い出すことになってしまうため、どうしても「元カレのことを考える時間」が長くなってしまう。当然、なかなか忘れられないでしょう。また、一度は好きになった男性を否定するような行為は、自分の恋愛そのものを否定すること。自分に自信をなくしたり、過去を後悔してしまう原因にもなるでしょう。■■「ひとり」でいすぎない失恋をしたあとは、ひとりでちゃんとケジメをつける時間を持つことがとても大事です。それを乗り越えてこそ、またひとつ成長できるでしょうし、新しい恋へもまっすぐな気持ちで進めるものです。ただ、あまりにもずっとひとりでいすぎると、結局は元カレのことばかりを考えてしまったり、自分の悪かったことを考えてしまったりと、なにかと「考え過ぎ」の状況に陥ってしまいます。誰かと一緒に過ごしている間は、終わった恋のことも忘れられるでしょうから、そういう時間も絶対に必要でしょう。自分ひとりで抱え込みすぎると、そこから抜け出せなくなったりもしかねないので、友達などに話してみたりすることも有効ですよ。■■「新しい恋」で埋めようとしない「失恋で受けた心の傷は、新しい恋でしか癒せない」なんてよく言われていますが、それはあまりオススメできません。そういった考え方でいると、「恋愛」に依存しやすくなり、常に「恋愛」をしていなきゃダメな人間になっていってしまいかねません。また、前の恋を忘れるためだけに半ば強引に新しい恋をしても、その新しい恋がうまくいく可能性はそう高くないはず。それどころか、「やっぱりあの人の方がよかったな」なんて、余計に前の恋への執着心が強くなってしまったりもするかも。一度自分の中でちゃんとケジメをつければ、自然と次の恋へも進めるものなので、焦って強引な恋をする必要はありませんよ。■おわりに「失恋」と上手に向き合うことができる女性は、そこから魅力的な女性へとさらに成長していけます。逆に、こじらせてしまうと泥沼にハマっていく危険性もあるので、焦らずにじっくりと時間をかけてケジメをつけることが大事でしょう。(山田周平/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年02月12日岡崎体育の連載「体育ですけど、オンガクです」。今回のテーマは「バレンタインソング」です。そもそもバレンタインソングってなんなん?と思います。なんでこの日だけ特別感出しているんやろと思っちゃいますよね。エイプリルフールも母の日もそんな定番ソングないでしょ。クリスマスは分かるんです。賛美歌であったり、その時期の気分を高めてくれる音楽として、街を彩る音楽として成立している。でも、バレンタインデーって結局、チョコレートを売るためのマーケティングソングでしかないよなって思ってしまうんです。いや、女子の目線だとちゃうのかな。チョコレート買ってるときとか、手作りしているときにスイートな音楽聴きながら、めっちゃ盛り上がってんのかな。僕がこんなふうにひねくれて考えてしまうのも、男だからかもしれません。だって、男性目線のバレンタインデーの歌ってないでしょ。男は2月14日に何を聴いて過ごしたらいいんやろって思ってしまいますよ。はっきり言って、めちゃくちゃ手持ち無沙汰ですよね、男は。野球の応援団でいったら、太鼓にもたれて敵の攻撃をただボーッと見ている感じですよ。メディアやマーケティングしている人たちも、待っている側のことをもう少し考えてほしいですね。…あれ?もしかして、すごいことに気づいてしまったかも。これは、俺が作るしかないな。バレンタインデーのアンサーソングとすると、ホワイトデーソングになってしまうのでそれはちょっとややこしいですね。なので、僕が作るならずばり、バレンタインデーの待機ソングにしたいと思います。「あの子がくれるのは、ギリかな、本命かな、手作りかな、買ったやつかな」って。どうでしょう。販売促進に関しては今、日本随一のメロディメーカーと自負している岡崎体育。このタイアップモンスターがお菓子メーカーさんの企画書を待ってますよ!僕が、チョコレートを人生でもっともたくさんもらったのは小6のときですかね。そのとき、僕、クラスで2番目に人気があったんです。1番が塩見くんって子で。バレンタインデーに偶然2人で遊んでたもんだから、僕の家に塩見くんと岡くん(僕です)というクラスのツートップめがけてチョコ持った女子が大挙して来て。なかなかすごかったんです。…って、小6のときのチョコ自慢するって、ちょっときしょない?はあ、今年は誰かチョコレートくれるんですかね。いつか、レコード会社にトラックいっぱいのチョコレートとか届いてほしいもんです。おかざき・たいいく2016年メジャーデビュー。NHK Eテレ『天才てれびくんYOU』にレギュラー出演中。3/25より岡崎体育ワンマンツアーがスタート!※『anan』2018年2月14日号より。写真・小笠原真紀ヘア&メイク・村田真弓文・梅原加奈(by anan編集部)
2018年02月11日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情146】大好きな彼に別れを告げられたら、この世の終わりのように感じる女性もいるでしょう。でも、失恋ってただ悲しいだけじゃなく、経験したからこそ得られることもあるんです。そこで今回は、失恋があなたにもたらすメリットをご紹介します。■自分のダメな部分を見つめ直せる彼のことを心底嫌いになり、自分から彼をフった場合、別れた後に自分のダメな部分を見つめ直したり、彼がどれだけ大事な存在だったかを深く考えたりすることは、まぁそうないでしょう。でも、愛する人にフラれたときは、イヤっていうほど反省したり、彼とのステキな思い出を反芻したりしてしまうはず。人によっては食欲もわかず、部屋でずーっと泣きじゃくりながら「私があんなことを言わなければケンカにならなかったのかな…」とか「連絡が取れないし、きっともう会えないんだろうな…」なんて考えちゃうのでは?けど、それってすごく大事だと思うんですよね。自分の欠点を自覚して改善しなければ、次の恋でも同じことをして失恋するだろうし、何よりも自分自身が成長しないですから。また、別れてしまったからこそ、相手のいいところが見えることもあります。あなたにとって彼がどんな存在だったかをしっかり考えて、出会えたことに感謝しましょう。失恋で深い心の傷を負ったかもしれないけど、それは自分が変わるきっかけにもなるんです。そこから立ち直ったときには、自分をアップデートしたうえで次の恋に臨めますよ。■見失ってた大切な人が見えてくる恋愛中、“彼”最優先の日々を過ごしてる女性って、彼以外のものが見えなくなり、周りの大切な人をおざなりにしてる場合も多いもの……。恋に夢中で家族や友達、そして自分など、大切にすべき存在を後回しにする人もいますよね。けど、失恋して目の前から彼がいなくなると、他の人が見えるようになり、その優しさに気づいたりするのでは?そして大切にすべき人たちに対し、ひどい態度を取っていたことに気づくはず。失恋したら、きっと周りの人があなたを精神的に支えてくれるでしょう。彼はいなくなっても、あなたは一人じゃない、ということをまざまざと思い知らされるはずです。自分を支えてくれる周囲の人に心から感謝し、想う時間にしてください。そうすればきっとあなたの心はもっと豊かになります。■また出会いのトキメキを味わえるひとつの恋が終われば、次の恋を始められるもの。また恋愛初期のあのトキメキを味わえる、と考えるとワクワクしてきませんか?「彼は私のこと、どう思ってるのかな?」「食事に誘ってきたってことは、脈ありかしら?」とあれこれ悩む、あの一番楽しい時期を想像してみてください。もちろん失恋から立ち直るまでに、かなり時間がかかってしまう人もいるでしょう。でも、いつか必ず前向きになれる日がやって来ます。そうしたら、きっと素敵な恋に落ち、彼と別れたことをむしろ感謝したりするかもしれません。失恋は悲しいだけじゃなく、次の恋の楽しみをくれるんです。■運命の人なら、また恋に落ちる失恋すると「悲しい」の一言だけでは表現できないくらい落ち込む女性もいるでしょう。でも、もし彼が本当に運命の人だったら、きっと再会できるし、また恋に落ちるはず。世の中、別れたけど復縁して結婚までいくカップルもいますからね。たった一回のさようならで本当に離れる関係なら、彼は運命の人じゃなかったんですよ。「失恋して荒れてた気持ちが落ち着いたけど…やっぱり彼のことが諦められない」というのなら、素直にそう伝えてもいいと思います。彼があなたの気持ちに応じるのなら、相手も復縁を望んでいたのかもしれませんし。(もしかしたらあなたが連絡する前に彼から連絡が来るかもしれないし。)離れられない関係ならば、必ずもう一度つながります。失恋は彼が運命の人かどうかを教えてくれるきっかけという可能性も。■終わりに筆者は、失恋って恋愛の醍醐味なんじゃないかと考えています。失恋した時は、悲しい気持ちになる以外にも、彼を憎たらしく思ったり恨んだり…いろいろな感情が渦巻いたりするでしょう。でも、前述した通り、失恋にはメリットもあるんです。ひとしきり泣いた後は、ぜひそちらのほうに目を向けてくださいね。ライタープロフィール美佳元ホステス。現在いろんなサイトでちょこちょこ記事を執筆中。「そろそろ白馬に乗った王子様が迎えに来ないかなー♪」と結婚を夢見はじめたが、王子様はお姫様しか迎えに行かないことに気づいた独身アラサーです。
2018年01月10日失恋とは辛いものです。大好きな彼ともう二度と手も繋げなくなっててしまうのですから。そこで、そんな辛い時期を早く乗り越えるために3つの方法をご紹介します。1:辛くても切り替えるある研究では、失恋から立ち直るには「元カレのことを考えないようにする」「よりを戻そうとする」よりも、新しい恋を見つけようとしたり趣味に打ち込んだほうが、ストレスも小さく立ち直りも早いということがわかっています。ですので、失恋したときは辛くても切り替えようとしてみてください。友だちとあちこち遊びに行ってもいいでしょう。2:辛い気持ちをありのまま紙に書き出す心理学の研究で、辛かった経験を紙に書き出すことで、気持ちの整理がつきやすくなることがわかっています。誰に見せるものではありませんから、ありのままの気持ちを紙に書き出してみましょう。1日1回、15〜20分ぐらい書き出して、それを4日ほど続けてみてください。気持ちが楽になるのが実感できるはずです。3:友だちに根掘り葉掘り聞いてもらう失恋から立ち直るには、友人に根掘り葉掘り失恋のことを聞いてもらうのが有効だと、心理学的に証明されています。失恋のことを言いふらさない信頼できる友人にお願いして、彼とのことをたくさん聞いてもらいましょう。話し終わったときには、話す前より気持ちがスッキリしていると思います。一刻も早く失恋を乗り越えて、新しい素敵な恋を見つけてくださいね。
2017年12月28日こんにちは、あなたの恋愛をアップデートするコラムニスト、川口美樹です。今回は「いかにして失恋の痛手を乗り越えるか?」というテーマでお届けします。失恋の痛みを乗り越えるためには、やれ新しい恋をしろだの、やれいい経験をしたと前向きに考えろだのと言われますが、ぶっちゃけ失恋中ってそんな気持ちになれなくないですか?絶望して挫折して傷ついて、、、失恋って相当ヘコむし、むしろ相当ヘコまないと「所詮その程度の恋愛だったのね」って話になりますよね。失恋後の喪失感というものは、基本的には自分で埋めるか、時間が解決するかのどちらしかありません。一旦はガチでヘコむところから全てはスタートしますので、そう言った「圧倒的にヘコむ時期」というものは、その後自分がレベルアップしていくには絶対に必要なんです。しかし、この「圧倒的にヘコむ時期」にやってはならないことがあるのです。■傷ついている間に次の恋はしてはならないヘコんでいる時というのは、個体として弱っている時でもありますので、周りの男性からすると「チョロい」時期です。失恋後に無駄にモテだす現象は、実はハイエナが子鹿を襲うが如く、いろんな男性が寄ってきているだけなんなんですね。そこで傷ついた心を癒してくれると期待して新しい恋愛をしてしまうと、結果、傷が癒えるどころか開いた傷口に塩を塗りこまれるような思いをするハメになります。失恋後の恋愛は「っシャー!失恋がなんぼのもんじゃい!お一人様最高!!」って思ってる時じゃないとしてはいけないものなんですね。繰り返しになりますが、失恋中に寄ってくる男性は「弱っている人を狙わんとする卑怯者」ですので、失恋から立ち直った時には「なんでこんなやつと付き合ったんだっけ私?」となるケースがほとんどです。注意しましょう。■思い出にふけながら自信を取り戻す方法思い出にふけながら自信を取り戻す方法失恋してしまうとどうしても「自分の良くなかったところ」を後悔してしまいがちです。あの時なぜあんなことを言ってしまったんだろうとか、あの時にもっとこうしておけばよかったとか、そういった後悔ははっきり言って無意味です。失恋中は、自分の頭にどんな検索キーワードを打ち込むのかが非常に重要になります。多くの人は「失恋した 原因」とか「嫌われた 理由」とかで脳内に検索をかけます。これをやってしまうとアンハッピーな記憶が検索結果に上がってきて、それを見るたびに自信がどんどんなくなっていきます。結果、失恋から抜け出すのにも時間がかかります。そうではなく、「彼との思い出 楽しかったこと」「付き合えてよかったこと」「人として成長できたこと」、など自分にとってハッピーな記憶が出てくるようなキーワードを打ち込むようにしましょう。ハッピーな記憶を辿ったほうが、ハッピーな自分に目がいくようになるので、あなたのオーラもハッピーになります。そうなると失恋中とはいえ、周囲からはハッピーな人間であるように見えますので、同時にハイエナどもを追い払うこともできるのです。■失恋中は、エネルギーチャージ期間だと思え冒頭で失恋中は「ヘコんで当たり前」と書きましたが、ヘコんだ後はそのしぼんだボールが元の形に戻るために、空気を入れている状態だと思いましょう。要するに充電期間だと思えばいいのです。その電力のもととなるのが、彼とのハッピーな記憶です。恋愛に対してのプラスのイメージを蓄えておくことで、自然と「この恋は終わってしまったけど、次はもっといい恋愛をしよう」と、前向きに未来を捉えられるようになってきます。そうなって初めて次の恋にいくことができるのです。失恋の痛手をきっちり消化しないまま、人としてレベルアップすることはできません。きちんと傷ついて、きちんと立ち直りましょう。(川口美樹/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年12月25日今年はいつにもまして寒い冬。外出するとクリスマス・ソングが耳に届いてくる時期になりました。さて、みなさんはどんなクリスマス・ソングがお好きですか? 定番を中心に並べてみました。昨年と順位がどう変わったかも見ていきます。○1位2位に異変!? 山下達郎、松任谷由実1位 山下達郎 クリスマスイブうーん、昨年に引き続き、堂々の1位に輝いております。「洋楽人気対決」に入れなくていいんじゃない? という読者の方の声も届いておりますが、もはや引くに引けない状況です。しかし、日本国内でのクリスマス・ソング不動の地位を獲得しているようです。来年は除きましょうか?2位 松任谷由実 恋人がサンタクロース昨年4位からのジャンプアップを果たした。国産ポップスに1・2フィニッシュを決められてしまいました。松原正樹の転調しまくりのギターソロが素敵な曲でした。希代のギタリストのご冥福をお祈りします。○洋楽の定番勢にも変化の波が3位 ワム! ラスト・クリスマス4位 マライア・キャリー 恋人たちのクリスマスワム! のラスト・クリスマスは昨年も3位で順位は変わらずだったが、なんとマライア・キャリーが2位から4位に転落。洋楽部門に変化が起きていた。マライアは激太ったり、別れたりで話題に事欠かない1年でしたね。ジョージ・マイケルがもうこの世にいないというのはまだ信じられない。ビデオを観て思い出に浸ります。○Jポップが割り込んできた!5位 稲垣潤一 クリスマスキャロルの頃には6位 ジョン・レノン ハッピー・クリスマスジョン・レノンを抑えて、稲垣潤一がここまで食い込んでくるとは、予想だにしなかったぜ。昨年実施のアンケートで確かに読者のリクエストは多かったのですが……。ジョン、ごめん。7位 ビング・クロスビー ホワイト・クリスマス8位 ジャクソン・ファイブ ママがサンタにキッスした昨年クロスビー、47.2%の過半数割れから過半数超えに昇格でした。大定番なだけにナットクです。○ああ、今年も最下位はこの曲だった……9位 BoA メリクリ10位 back number クリスマスソング11位 バンド・エイド ドゥ・ゼイ・ノウ・イッツ・クリスマス?やっぱり、今年も最下位になってしまった僕のイチオシのクリスマスソング。どうしてみんなわかっていただけないのだろう? 何度でも書くがこんなにゴージャスな音楽はない。(何度書いても素晴らしさは変わらないので以下、昨年版より引用、なんというひどい手抜き)ボブ・ゲルドフ(ブーム・タウン・ラッツ)作詞、ミッジ・ユーロ(ウルトラ・ボックス)作曲のこのポップソング。ヴォーカルにはデュラン・デュラン、U2、ポール・ヤング、スティングなど錚々たる顔ぶれだ。中でも出色のヴォーカルはボーイ・ジョージ(0:39あたり)とジョージ・マイケル(youtubeで0:56あたり)だ。なんて素敵な声なんだろう!? 1:48~2:02あたりの主旋律がボーイ・ジョージで上のオブリガードがジョージ・マイケルだ、奇跡のようなハーモニーだよね。この曲に出会えて心からよかったと思えるのは僕だけではあるまい。みなさん、もう一度聞いてくださいね。アンケート結果をまとめておきました。***さて今回も読者のコメントを紹介します。「自分は40代のおじさんなので、このアンケートの曲をチョイスしたスタッフも同世代のおじさんですよね?(笑)」(千葉県男性45歳)──そうです。おじさんです。あなたより、もう少しすこし大きい数字です。「やっぱ、恋人はサンタクロースでしょう。だってそんな恋人が欲しいんだもん」(東京都男性35歳既婚)──いやいやいや、あんた、既婚者でしょ? 曲はいいですよ、2位だし。「久々の洋楽対決!ありがとう♪」(宮城県男性52歳)──ああすみません、現在ABBAを仕込んでいますが、2018年になってしまいますね。***ここからは、好きなクリスマスソングを教えてもらったのでご紹介。PN:あきおすすめ「KinKi Kidsのシンデレラ・クリスマス」(奈良県30歳女性)──聞いてみました、初めて聞いたけど、なんていうか懐かしい感じでいいね。70年代ばりのディスコ風ホーンセクションのアレンジ、カッコイイです。PN:ひぐらぶ「桑田佳祐のクリスマスインサマー/真夏のクリスマス、もいいすよ!」(大阪府57歳男性)──題名だけでは知らないと思ったけど、聞いてみたらわかりました。ああ、やはり同世代ですね。PN:ごん太「B’z いつかのメリークリスマス。とても心にしみる良い曲だと思います、今回出てきた定番のクリスマスソングではありませんが、ほかの曲に勝るとも劣らない名曲だと思います、家族中で聞いていますが、とても心地よくなる曲だと思います、大好きなクリスマスソングです。是非一度聞いてみてください」(愛知県57歳男性)──聞いてみました、初めて聞いたけど、僕の想像したB’zっぽさがなくてあまりピンとこなかったなぁ。でも教えてくださりありがとうございました。PN:サイコ「昔のロネッツか何かが歌っていた曲」(群馬県84歳女性)──ロネッツ(The Ronnets)だったら僕の知る限りでは、I Saw Mommy Kissing Santa Claus(ママがサンタにキッスした)だと思います。下に載せてある再生リストに入れておきますね、聴いてみてください。ってそれよりこの年齢、本当ですか? 本当ならとてもとてもウレシイです。PN:ふぁうるちっぷ「そういえば、S&Gの7時のニュース/きよしこの夜が入ってませんね?」(東京都53歳男性)──私としたことがサイモン&ガーファンクルを忘れてました!! 次回があれば必ずやエントリーします。ありがとうございました。お答えいただいた1,971名の方々ありがとうございました! よいお年を! 今年中にはもう原稿を上げないつもりの御徒町でした。最後に再生リストを掲載しておきます。アーティスト公式のものに限ります。調査時期: 2017年12月12日~12月15日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 1,971名(男性1,263名 女性708名)調査方法: インターネットログイン式アンケート
2017年12月19日「失恋による心のダメージを癒す方法」と言われて、みなさんが思い浮かべるものはなんでしょうか?数多く囁かれる失恋からの立ち直りテクニックのなかで、「過去の恋を忘れるには新しい恋」という説をみなさんも一度は見かけたことがあるはず。たしかに、恋愛でしか得られない喜びがあるのなら、恋愛で負った傷は恋愛でしか癒せないのかもしれません。しかし、この説には今後の恋愛と人生を左右する重大なリスクが潜んでいるのです。■・失恋のつらさに蓋をしても、心の傷は治らない「つらかった恋」で負った心の傷を「新しい恋」で癒そうとする、またはつらい記憶を忘れようとするのは、臭いものに蓋をする原理と一緒。新しい恋が蓋となって、失恋で負った心の傷を一時的に隠すことはできるかもしれません。しかし、心の傷をキチンと癒す手立てを講じなければ、心の傷はどんどん悪化して化膿していくだけです。それは、トラウマになったり、今後の恋や人生の障害ともなります。実際にケガをしたときと同じで、まずは自分の傷と向き合うことが大切。たとえば、「彼氏にフラれて未練が断ち切れない」のであれば「思い出の品を処分する」といった治療法が有効になる可能性が高いでしょう。心の傷を治すには、友人からアドバイスをもらうなど誰かの力を借りてみると客観的に有効な治療法を提案してもらえることがあるのでオススメですよ。■・恋愛の傷を恋愛でしか癒せなくなる失恋で負った心の傷を新しい恋で蓋をする危険性は、心の傷が癒えないだけではありません。そもそも、「相手を幸せにしたい」「彼と一緒にいたい」という動機ではじまる恋愛が「過去の恋愛を忘れたい」という動機から始まったのでは、そうそう上手くいかないでしょう。だって本当は、彼のことを大事に思っていないのですから。当然、自分のことをほんとうに大事にしてくれる人を選ぶ目にも狂いが生じるはず。そこでさらに失恋を繰り返すことで、心に傷を負い続けていくのです。「新しい恋で過去の恋を忘れる」というのは、一見即効性のある特効薬にも見えるかもしれません。しかし、この手段は恋愛の傷を恋愛で一時的に癒し、再び恋愛で傷を負うという危険な麻薬的要素を抱えているのです。■・負の感情があなたを成長させる失恋によるダメージは人それぞれですが、その多くは身を引き裂かれるようなものばかり。「もう恋なんてしない・・・」と思わず口走りたくなってしまうこともあるでしょう。しかし、失恋も決して悪いことばかりではありません。人は幸せなときよりも、不幸で悲しみに満ち溢れているときの方がより幸せになろうと努力をします。失恋したとき、人は「このつらさから抜け出したい」という大きなエネルギーを秘めているのです。このエネルギーを安易に新しい恋愛へつぎ込んでしまったのでは、失恋の経験は生かされません。「なぜ失恋したのか」「どうしたら次はうまくいくのか」という根本的な部分に目を向け、考え、改善していくパワーにすることで、次の恋愛を成功させる学び・経験となるのです。転んでケガをしたら次は転ぶような歩き方をしない、転びやすい道を避ける、という風に学んでいくもの。つらい失恋も無駄にせず、自分が成長するきっかけに生かしていくことが大切です。■おわりに冒頭にも書いたように、恋愛でしか得られない喜びがあるのなら、人の心に恋愛でしか満たされない部分があるのは事実です。その部分が満たされて初めて、過去の失恋を完全に克服できたと言えるのかもしれません。それでも、失恋の傷を癒すために「新しい恋」へ真っ先に走るのは、リスクが大きすぎるのです。失恋の克服は、急がば回れ。一見近道なように見える手段ではなく、失恋を活かして自分を成長させることで、次の恋へと向かっていきましょう。(桃花/ライター)(ハウコレ編集部)(前田怜里/モデル)(島崎雄史/カメラマン)(JYO/ヘアメイク)(辻野祐馬/ディレクション)
2017年12月16日付き合っている彼氏にフラれて失恋した時、ムダな時間を過ごしてしまったと思っていませんか?確かに恋愛は終わってしまいましたが、その彼氏とこれまで過ごした時間は決してムダではありません。なぜなら、失恋から学べることもあるのです。本当の理想のタイプが分かる例えばあなたが「優しい男性」を理想のタイプに掲げていて、実際に優しい男性と付き合って失恋したとします。この時、男性の一方的なわがままでフラれてしまったとしたら、次はわがままを言わない男性と付き合おうと考えます。いかがですか?元々は「優しい男性」を理想のタイプとしていたあなたですが、失恋したことで理想のタイプが「わがままを言わない男性」に変化したわけです。つまり、失恋することで自分にとっての本当の理想のタイプが分かるようになるのです。恋愛に【致命的】な自分の短所が分かる人間である以上、女性に限らず誰だって短所があります。そういう短所はできれば直したいと思うものの、分かっていつつも簡単には治せないのが短所です。さらに言えば、誰もがいくつもの…つまり複数の短所を持っています。そして、失恋することでそんな数ある短所の中でも恋愛に致命的な短所が分かるのです。例えば「時間や約束にルーズ」という理由でフラれたら、それがその女性の恋愛における致命的な短所であるわけです。このように失恋することで恋愛に致命的な自分の短所が分かり、さらにそれを克服することで自分磨きになるのです。恋愛で幸せになるためには2つのことが大切です。1つは自分にとって本当に理想のタイプの男性と付き合うこと、もう1つは愛される女性になることです。そして、これら2つのことは実は失恋から学べることでもあるのです。なぜなら、彼氏と別れた要因を考えることでその要因を招かない理想のタイプの男性が分かり、さらに別れを招くことになった自分の短所も自覚できるからです。そう考えると、失恋も決してムダな経験ではないと言えるのです。written by Ryuka
2017年11月15日