失恋をしたら、もちろん落ち込んだりもするでしょうし、ちょっとふさぎ込んだりもするかもしれません。でも、問題はその後。立ち直ろうとしても、そのやり方を間違えてしまうと、時間がかかるだけでなく、変にこじらせてしまい、どんどん恋愛ベタを加速させてしまいます。そこで今回は、「失恋」をこじらせないために大事なことについて紹介します。■■無理に「忘れようとしない」「早くあの人のことは忘れなきゃ」と、失恋をしたら必死に自分に言い聞かせたりする人も多いでしょう。でも、それははっきり言って、逆効果。「忘れなきゃ!忘れなきゃ!」と思えば思うほど、元カレのことを考えてしまうし、元カレとの楽しい思い出が頭の中に浮かんできたりもするもの。そもそも別れたばかりの段階で、すぐに全てを忘れることなんて絶対に不可能です。無理に忘れようとしたりせず、時間をかけながら自分の気持ちの中でも折り合いをつけていくしかありません。そこを強引にかき消そうとすると、逆に深く傷が残ってしまうことになるのかも。■■「元カレの悪いところ探し」をしない別れた後に元カレの悪いところを探して、「別れてよかった」と自分を納得させようとする女性もいたりします。「あの人はお金遣いが荒かったしな」とか「男らしくない人だったから別れて正解だな」なんて、自分に言い聞かせたりもするのかも。でも、そのプロセスでは、元カレの些細な言葉や行動、クセなんかも思い出すことになってしまうため、どうしても「元カレのことを考える時間」が長くなってしまう。当然、なかなか忘れられないでしょう。また、一度は好きになった男性を否定するような行為は、自分の恋愛そのものを否定すること。自分に自信をなくしたり、過去を後悔してしまう原因にもなるでしょう。■■「ひとり」でいすぎない失恋をしたあとは、ひとりでちゃんとケジメをつける時間を持つことがとても大事です。それを乗り越えてこそ、またひとつ成長できるでしょうし、新しい恋へもまっすぐな気持ちで進めるものです。ただ、あまりにもずっとひとりでいすぎると、結局は元カレのことばかりを考えてしまったり、自分の悪かったことを考えてしまったりと、なにかと「考え過ぎ」の状況に陥ってしまいます。誰かと一緒に過ごしている間は、終わった恋のことも忘れられるでしょうから、そういう時間も絶対に必要でしょう。自分ひとりで抱え込みすぎると、そこから抜け出せなくなったりもしかねないので、友達などに話してみたりすることも有効ですよ。■■「新しい恋」で埋めようとしない「失恋で受けた心の傷は、新しい恋でしか癒せない」なんてよく言われていますが、それはあまりオススメできません。そういった考え方でいると、「恋愛」に依存しやすくなり、常に「恋愛」をしていなきゃダメな人間になっていってしまいかねません。また、前の恋を忘れるためだけに半ば強引に新しい恋をしても、その新しい恋がうまくいく可能性はそう高くないはず。それどころか、「やっぱりあの人の方がよかったな」なんて、余計に前の恋への執着心が強くなってしまったりもするかも。一度自分の中でちゃんとケジメをつければ、自然と次の恋へも進めるものなので、焦って強引な恋をする必要はありませんよ。■おわりに「失恋」と上手に向き合うことができる女性は、そこから魅力的な女性へとさらに成長していけます。逆に、こじらせてしまうと泥沼にハマっていく危険性もあるので、焦らずにじっくりと時間をかけてケジメをつけることが大事でしょう。(山田周平/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年02月12日岡崎体育の連載「体育ですけど、オンガクです」。今回のテーマは「バレンタインソング」です。そもそもバレンタインソングってなんなん?と思います。なんでこの日だけ特別感出しているんやろと思っちゃいますよね。エイプリルフールも母の日もそんな定番ソングないでしょ。クリスマスは分かるんです。賛美歌であったり、その時期の気分を高めてくれる音楽として、街を彩る音楽として成立している。でも、バレンタインデーって結局、チョコレートを売るためのマーケティングソングでしかないよなって思ってしまうんです。いや、女子の目線だとちゃうのかな。チョコレート買ってるときとか、手作りしているときにスイートな音楽聴きながら、めっちゃ盛り上がってんのかな。僕がこんなふうにひねくれて考えてしまうのも、男だからかもしれません。だって、男性目線のバレンタインデーの歌ってないでしょ。男は2月14日に何を聴いて過ごしたらいいんやろって思ってしまいますよ。はっきり言って、めちゃくちゃ手持ち無沙汰ですよね、男は。野球の応援団でいったら、太鼓にもたれて敵の攻撃をただボーッと見ている感じですよ。メディアやマーケティングしている人たちも、待っている側のことをもう少し考えてほしいですね。…あれ?もしかして、すごいことに気づいてしまったかも。これは、俺が作るしかないな。バレンタインデーのアンサーソングとすると、ホワイトデーソングになってしまうのでそれはちょっとややこしいですね。なので、僕が作るならずばり、バレンタインデーの待機ソングにしたいと思います。「あの子がくれるのは、ギリかな、本命かな、手作りかな、買ったやつかな」って。どうでしょう。販売促進に関しては今、日本随一のメロディメーカーと自負している岡崎体育。このタイアップモンスターがお菓子メーカーさんの企画書を待ってますよ!僕が、チョコレートを人生でもっともたくさんもらったのは小6のときですかね。そのとき、僕、クラスで2番目に人気があったんです。1番が塩見くんって子で。バレンタインデーに偶然2人で遊んでたもんだから、僕の家に塩見くんと岡くん(僕です)というクラスのツートップめがけてチョコ持った女子が大挙して来て。なかなかすごかったんです。…って、小6のときのチョコ自慢するって、ちょっときしょない?はあ、今年は誰かチョコレートくれるんですかね。いつか、レコード会社にトラックいっぱいのチョコレートとか届いてほしいもんです。おかざき・たいいく2016年メジャーデビュー。NHK Eテレ『天才てれびくんYOU』にレギュラー出演中。3/25より岡崎体育ワンマンツアーがスタート!※『anan』2018年2月14日号より。写真・小笠原真紀ヘア&メイク・村田真弓文・梅原加奈(by anan編集部)
2018年02月11日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情146】大好きな彼に別れを告げられたら、この世の終わりのように感じる女性もいるでしょう。でも、失恋ってただ悲しいだけじゃなく、経験したからこそ得られることもあるんです。そこで今回は、失恋があなたにもたらすメリットをご紹介します。■自分のダメな部分を見つめ直せる彼のことを心底嫌いになり、自分から彼をフった場合、別れた後に自分のダメな部分を見つめ直したり、彼がどれだけ大事な存在だったかを深く考えたりすることは、まぁそうないでしょう。でも、愛する人にフラれたときは、イヤっていうほど反省したり、彼とのステキな思い出を反芻したりしてしまうはず。人によっては食欲もわかず、部屋でずーっと泣きじゃくりながら「私があんなことを言わなければケンカにならなかったのかな…」とか「連絡が取れないし、きっともう会えないんだろうな…」なんて考えちゃうのでは?けど、それってすごく大事だと思うんですよね。自分の欠点を自覚して改善しなければ、次の恋でも同じことをして失恋するだろうし、何よりも自分自身が成長しないですから。また、別れてしまったからこそ、相手のいいところが見えることもあります。あなたにとって彼がどんな存在だったかをしっかり考えて、出会えたことに感謝しましょう。失恋で深い心の傷を負ったかもしれないけど、それは自分が変わるきっかけにもなるんです。そこから立ち直ったときには、自分をアップデートしたうえで次の恋に臨めますよ。■見失ってた大切な人が見えてくる恋愛中、“彼”最優先の日々を過ごしてる女性って、彼以外のものが見えなくなり、周りの大切な人をおざなりにしてる場合も多いもの……。恋に夢中で家族や友達、そして自分など、大切にすべき存在を後回しにする人もいますよね。けど、失恋して目の前から彼がいなくなると、他の人が見えるようになり、その優しさに気づいたりするのでは?そして大切にすべき人たちに対し、ひどい態度を取っていたことに気づくはず。失恋したら、きっと周りの人があなたを精神的に支えてくれるでしょう。彼はいなくなっても、あなたは一人じゃない、ということをまざまざと思い知らされるはずです。自分を支えてくれる周囲の人に心から感謝し、想う時間にしてください。そうすればきっとあなたの心はもっと豊かになります。■また出会いのトキメキを味わえるひとつの恋が終われば、次の恋を始められるもの。また恋愛初期のあのトキメキを味わえる、と考えるとワクワクしてきませんか?「彼は私のこと、どう思ってるのかな?」「食事に誘ってきたってことは、脈ありかしら?」とあれこれ悩む、あの一番楽しい時期を想像してみてください。もちろん失恋から立ち直るまでに、かなり時間がかかってしまう人もいるでしょう。でも、いつか必ず前向きになれる日がやって来ます。そうしたら、きっと素敵な恋に落ち、彼と別れたことをむしろ感謝したりするかもしれません。失恋は悲しいだけじゃなく、次の恋の楽しみをくれるんです。■運命の人なら、また恋に落ちる失恋すると「悲しい」の一言だけでは表現できないくらい落ち込む女性もいるでしょう。でも、もし彼が本当に運命の人だったら、きっと再会できるし、また恋に落ちるはず。世の中、別れたけど復縁して結婚までいくカップルもいますからね。たった一回のさようならで本当に離れる関係なら、彼は運命の人じゃなかったんですよ。「失恋して荒れてた気持ちが落ち着いたけど…やっぱり彼のことが諦められない」というのなら、素直にそう伝えてもいいと思います。彼があなたの気持ちに応じるのなら、相手も復縁を望んでいたのかもしれませんし。(もしかしたらあなたが連絡する前に彼から連絡が来るかもしれないし。)離れられない関係ならば、必ずもう一度つながります。失恋は彼が運命の人かどうかを教えてくれるきっかけという可能性も。■終わりに筆者は、失恋って恋愛の醍醐味なんじゃないかと考えています。失恋した時は、悲しい気持ちになる以外にも、彼を憎たらしく思ったり恨んだり…いろいろな感情が渦巻いたりするでしょう。でも、前述した通り、失恋にはメリットもあるんです。ひとしきり泣いた後は、ぜひそちらのほうに目を向けてくださいね。ライタープロフィール美佳元ホステス。現在いろんなサイトでちょこちょこ記事を執筆中。「そろそろ白馬に乗った王子様が迎えに来ないかなー♪」と結婚を夢見はじめたが、王子様はお姫様しか迎えに行かないことに気づいた独身アラサーです。
2018年01月10日失恋とは辛いものです。大好きな彼ともう二度と手も繋げなくなっててしまうのですから。そこで、そんな辛い時期を早く乗り越えるために3つの方法をご紹介します。1:辛くても切り替えるある研究では、失恋から立ち直るには「元カレのことを考えないようにする」「よりを戻そうとする」よりも、新しい恋を見つけようとしたり趣味に打ち込んだほうが、ストレスも小さく立ち直りも早いということがわかっています。ですので、失恋したときは辛くても切り替えようとしてみてください。友だちとあちこち遊びに行ってもいいでしょう。2:辛い気持ちをありのまま紙に書き出す心理学の研究で、辛かった経験を紙に書き出すことで、気持ちの整理がつきやすくなることがわかっています。誰に見せるものではありませんから、ありのままの気持ちを紙に書き出してみましょう。1日1回、15〜20分ぐらい書き出して、それを4日ほど続けてみてください。気持ちが楽になるのが実感できるはずです。3:友だちに根掘り葉掘り聞いてもらう失恋から立ち直るには、友人に根掘り葉掘り失恋のことを聞いてもらうのが有効だと、心理学的に証明されています。失恋のことを言いふらさない信頼できる友人にお願いして、彼とのことをたくさん聞いてもらいましょう。話し終わったときには、話す前より気持ちがスッキリしていると思います。一刻も早く失恋を乗り越えて、新しい素敵な恋を見つけてくださいね。
2017年12月28日こんにちは、あなたの恋愛をアップデートするコラムニスト、川口美樹です。今回は「いかにして失恋の痛手を乗り越えるか?」というテーマでお届けします。失恋の痛みを乗り越えるためには、やれ新しい恋をしろだの、やれいい経験をしたと前向きに考えろだのと言われますが、ぶっちゃけ失恋中ってそんな気持ちになれなくないですか?絶望して挫折して傷ついて、、、失恋って相当ヘコむし、むしろ相当ヘコまないと「所詮その程度の恋愛だったのね」って話になりますよね。失恋後の喪失感というものは、基本的には自分で埋めるか、時間が解決するかのどちらしかありません。一旦はガチでヘコむところから全てはスタートしますので、そう言った「圧倒的にヘコむ時期」というものは、その後自分がレベルアップしていくには絶対に必要なんです。しかし、この「圧倒的にヘコむ時期」にやってはならないことがあるのです。■傷ついている間に次の恋はしてはならないヘコんでいる時というのは、個体として弱っている時でもありますので、周りの男性からすると「チョロい」時期です。失恋後に無駄にモテだす現象は、実はハイエナが子鹿を襲うが如く、いろんな男性が寄ってきているだけなんなんですね。そこで傷ついた心を癒してくれると期待して新しい恋愛をしてしまうと、結果、傷が癒えるどころか開いた傷口に塩を塗りこまれるような思いをするハメになります。失恋後の恋愛は「っシャー!失恋がなんぼのもんじゃい!お一人様最高!!」って思ってる時じゃないとしてはいけないものなんですね。繰り返しになりますが、失恋中に寄ってくる男性は「弱っている人を狙わんとする卑怯者」ですので、失恋から立ち直った時には「なんでこんなやつと付き合ったんだっけ私?」となるケースがほとんどです。注意しましょう。■思い出にふけながら自信を取り戻す方法思い出にふけながら自信を取り戻す方法失恋してしまうとどうしても「自分の良くなかったところ」を後悔してしまいがちです。あの時なぜあんなことを言ってしまったんだろうとか、あの時にもっとこうしておけばよかったとか、そういった後悔ははっきり言って無意味です。失恋中は、自分の頭にどんな検索キーワードを打ち込むのかが非常に重要になります。多くの人は「失恋した 原因」とか「嫌われた 理由」とかで脳内に検索をかけます。これをやってしまうとアンハッピーな記憶が検索結果に上がってきて、それを見るたびに自信がどんどんなくなっていきます。結果、失恋から抜け出すのにも時間がかかります。そうではなく、「彼との思い出 楽しかったこと」「付き合えてよかったこと」「人として成長できたこと」、など自分にとってハッピーな記憶が出てくるようなキーワードを打ち込むようにしましょう。ハッピーな記憶を辿ったほうが、ハッピーな自分に目がいくようになるので、あなたのオーラもハッピーになります。そうなると失恋中とはいえ、周囲からはハッピーな人間であるように見えますので、同時にハイエナどもを追い払うこともできるのです。■失恋中は、エネルギーチャージ期間だと思え冒頭で失恋中は「ヘコんで当たり前」と書きましたが、ヘコんだ後はそのしぼんだボールが元の形に戻るために、空気を入れている状態だと思いましょう。要するに充電期間だと思えばいいのです。その電力のもととなるのが、彼とのハッピーな記憶です。恋愛に対してのプラスのイメージを蓄えておくことで、自然と「この恋は終わってしまったけど、次はもっといい恋愛をしよう」と、前向きに未来を捉えられるようになってきます。そうなって初めて次の恋にいくことができるのです。失恋の痛手をきっちり消化しないまま、人としてレベルアップすることはできません。きちんと傷ついて、きちんと立ち直りましょう。(川口美樹/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年12月25日今年はいつにもまして寒い冬。外出するとクリスマス・ソングが耳に届いてくる時期になりました。さて、みなさんはどんなクリスマス・ソングがお好きですか? 定番を中心に並べてみました。昨年と順位がどう変わったかも見ていきます。○1位2位に異変!? 山下達郎、松任谷由実1位 山下達郎 クリスマスイブうーん、昨年に引き続き、堂々の1位に輝いております。「洋楽人気対決」に入れなくていいんじゃない? という読者の方の声も届いておりますが、もはや引くに引けない状況です。しかし、日本国内でのクリスマス・ソング不動の地位を獲得しているようです。来年は除きましょうか?2位 松任谷由実 恋人がサンタクロース昨年4位からのジャンプアップを果たした。国産ポップスに1・2フィニッシュを決められてしまいました。松原正樹の転調しまくりのギターソロが素敵な曲でした。希代のギタリストのご冥福をお祈りします。○洋楽の定番勢にも変化の波が3位 ワム! ラスト・クリスマス4位 マライア・キャリー 恋人たちのクリスマスワム! のラスト・クリスマスは昨年も3位で順位は変わらずだったが、なんとマライア・キャリーが2位から4位に転落。洋楽部門に変化が起きていた。マライアは激太ったり、別れたりで話題に事欠かない1年でしたね。ジョージ・マイケルがもうこの世にいないというのはまだ信じられない。ビデオを観て思い出に浸ります。○Jポップが割り込んできた!5位 稲垣潤一 クリスマスキャロルの頃には6位 ジョン・レノン ハッピー・クリスマスジョン・レノンを抑えて、稲垣潤一がここまで食い込んでくるとは、予想だにしなかったぜ。昨年実施のアンケートで確かに読者のリクエストは多かったのですが……。ジョン、ごめん。7位 ビング・クロスビー ホワイト・クリスマス8位 ジャクソン・ファイブ ママがサンタにキッスした昨年クロスビー、47.2%の過半数割れから過半数超えに昇格でした。大定番なだけにナットクです。○ああ、今年も最下位はこの曲だった……9位 BoA メリクリ10位 back number クリスマスソング11位 バンド・エイド ドゥ・ゼイ・ノウ・イッツ・クリスマス?やっぱり、今年も最下位になってしまった僕のイチオシのクリスマスソング。どうしてみんなわかっていただけないのだろう? 何度でも書くがこんなにゴージャスな音楽はない。(何度書いても素晴らしさは変わらないので以下、昨年版より引用、なんというひどい手抜き)ボブ・ゲルドフ(ブーム・タウン・ラッツ)作詞、ミッジ・ユーロ(ウルトラ・ボックス)作曲のこのポップソング。ヴォーカルにはデュラン・デュラン、U2、ポール・ヤング、スティングなど錚々たる顔ぶれだ。中でも出色のヴォーカルはボーイ・ジョージ(0:39あたり)とジョージ・マイケル(youtubeで0:56あたり)だ。なんて素敵な声なんだろう!? 1:48~2:02あたりの主旋律がボーイ・ジョージで上のオブリガードがジョージ・マイケルだ、奇跡のようなハーモニーだよね。この曲に出会えて心からよかったと思えるのは僕だけではあるまい。みなさん、もう一度聞いてくださいね。アンケート結果をまとめておきました。***さて今回も読者のコメントを紹介します。「自分は40代のおじさんなので、このアンケートの曲をチョイスしたスタッフも同世代のおじさんですよね?(笑)」(千葉県男性45歳)──そうです。おじさんです。あなたより、もう少しすこし大きい数字です。「やっぱ、恋人はサンタクロースでしょう。だってそんな恋人が欲しいんだもん」(東京都男性35歳既婚)──いやいやいや、あんた、既婚者でしょ? 曲はいいですよ、2位だし。「久々の洋楽対決!ありがとう♪」(宮城県男性52歳)──ああすみません、現在ABBAを仕込んでいますが、2018年になってしまいますね。***ここからは、好きなクリスマスソングを教えてもらったのでご紹介。PN:あきおすすめ「KinKi Kidsのシンデレラ・クリスマス」(奈良県30歳女性)──聞いてみました、初めて聞いたけど、なんていうか懐かしい感じでいいね。70年代ばりのディスコ風ホーンセクションのアレンジ、カッコイイです。PN:ひぐらぶ「桑田佳祐のクリスマスインサマー/真夏のクリスマス、もいいすよ!」(大阪府57歳男性)──題名だけでは知らないと思ったけど、聞いてみたらわかりました。ああ、やはり同世代ですね。PN:ごん太「B’z いつかのメリークリスマス。とても心にしみる良い曲だと思います、今回出てきた定番のクリスマスソングではありませんが、ほかの曲に勝るとも劣らない名曲だと思います、家族中で聞いていますが、とても心地よくなる曲だと思います、大好きなクリスマスソングです。是非一度聞いてみてください」(愛知県57歳男性)──聞いてみました、初めて聞いたけど、僕の想像したB’zっぽさがなくてあまりピンとこなかったなぁ。でも教えてくださりありがとうございました。PN:サイコ「昔のロネッツか何かが歌っていた曲」(群馬県84歳女性)──ロネッツ(The Ronnets)だったら僕の知る限りでは、I Saw Mommy Kissing Santa Claus(ママがサンタにキッスした)だと思います。下に載せてある再生リストに入れておきますね、聴いてみてください。ってそれよりこの年齢、本当ですか? 本当ならとてもとてもウレシイです。PN:ふぁうるちっぷ「そういえば、S&Gの7時のニュース/きよしこの夜が入ってませんね?」(東京都53歳男性)──私としたことがサイモン&ガーファンクルを忘れてました!! 次回があれば必ずやエントリーします。ありがとうございました。お答えいただいた1,971名の方々ありがとうございました! よいお年を! 今年中にはもう原稿を上げないつもりの御徒町でした。最後に再生リストを掲載しておきます。アーティスト公式のものに限ります。調査時期: 2017年12月12日~12月15日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 1,971名(男性1,263名 女性708名)調査方法: インターネットログイン式アンケート
2017年12月19日「失恋による心のダメージを癒す方法」と言われて、みなさんが思い浮かべるものはなんでしょうか?数多く囁かれる失恋からの立ち直りテクニックのなかで、「過去の恋を忘れるには新しい恋」という説をみなさんも一度は見かけたことがあるはず。たしかに、恋愛でしか得られない喜びがあるのなら、恋愛で負った傷は恋愛でしか癒せないのかもしれません。しかし、この説には今後の恋愛と人生を左右する重大なリスクが潜んでいるのです。■・失恋のつらさに蓋をしても、心の傷は治らない「つらかった恋」で負った心の傷を「新しい恋」で癒そうとする、またはつらい記憶を忘れようとするのは、臭いものに蓋をする原理と一緒。新しい恋が蓋となって、失恋で負った心の傷を一時的に隠すことはできるかもしれません。しかし、心の傷をキチンと癒す手立てを講じなければ、心の傷はどんどん悪化して化膿していくだけです。それは、トラウマになったり、今後の恋や人生の障害ともなります。実際にケガをしたときと同じで、まずは自分の傷と向き合うことが大切。たとえば、「彼氏にフラれて未練が断ち切れない」のであれば「思い出の品を処分する」といった治療法が有効になる可能性が高いでしょう。心の傷を治すには、友人からアドバイスをもらうなど誰かの力を借りてみると客観的に有効な治療法を提案してもらえることがあるのでオススメですよ。■・恋愛の傷を恋愛でしか癒せなくなる失恋で負った心の傷を新しい恋で蓋をする危険性は、心の傷が癒えないだけではありません。そもそも、「相手を幸せにしたい」「彼と一緒にいたい」という動機ではじまる恋愛が「過去の恋愛を忘れたい」という動機から始まったのでは、そうそう上手くいかないでしょう。だって本当は、彼のことを大事に思っていないのですから。当然、自分のことをほんとうに大事にしてくれる人を選ぶ目にも狂いが生じるはず。そこでさらに失恋を繰り返すことで、心に傷を負い続けていくのです。「新しい恋で過去の恋を忘れる」というのは、一見即効性のある特効薬にも見えるかもしれません。しかし、この手段は恋愛の傷を恋愛で一時的に癒し、再び恋愛で傷を負うという危険な麻薬的要素を抱えているのです。■・負の感情があなたを成長させる失恋によるダメージは人それぞれですが、その多くは身を引き裂かれるようなものばかり。「もう恋なんてしない・・・」と思わず口走りたくなってしまうこともあるでしょう。しかし、失恋も決して悪いことばかりではありません。人は幸せなときよりも、不幸で悲しみに満ち溢れているときの方がより幸せになろうと努力をします。失恋したとき、人は「このつらさから抜け出したい」という大きなエネルギーを秘めているのです。このエネルギーを安易に新しい恋愛へつぎ込んでしまったのでは、失恋の経験は生かされません。「なぜ失恋したのか」「どうしたら次はうまくいくのか」という根本的な部分に目を向け、考え、改善していくパワーにすることで、次の恋愛を成功させる学び・経験となるのです。転んでケガをしたら次は転ぶような歩き方をしない、転びやすい道を避ける、という風に学んでいくもの。つらい失恋も無駄にせず、自分が成長するきっかけに生かしていくことが大切です。■おわりに冒頭にも書いたように、恋愛でしか得られない喜びがあるのなら、人の心に恋愛でしか満たされない部分があるのは事実です。その部分が満たされて初めて、過去の失恋を完全に克服できたと言えるのかもしれません。それでも、失恋の傷を癒すために「新しい恋」へ真っ先に走るのは、リスクが大きすぎるのです。失恋の克服は、急がば回れ。一見近道なように見える手段ではなく、失恋を活かして自分を成長させることで、次の恋へと向かっていきましょう。(桃花/ライター)(ハウコレ編集部)(前田怜里/モデル)(島崎雄史/カメラマン)(JYO/ヘアメイク)(辻野祐馬/ディレクション)
2017年12月16日付き合っている彼氏にフラれて失恋した時、ムダな時間を過ごしてしまったと思っていませんか?確かに恋愛は終わってしまいましたが、その彼氏とこれまで過ごした時間は決してムダではありません。なぜなら、失恋から学べることもあるのです。本当の理想のタイプが分かる例えばあなたが「優しい男性」を理想のタイプに掲げていて、実際に優しい男性と付き合って失恋したとします。この時、男性の一方的なわがままでフラれてしまったとしたら、次はわがままを言わない男性と付き合おうと考えます。いかがですか?元々は「優しい男性」を理想のタイプとしていたあなたですが、失恋したことで理想のタイプが「わがままを言わない男性」に変化したわけです。つまり、失恋することで自分にとっての本当の理想のタイプが分かるようになるのです。恋愛に【致命的】な自分の短所が分かる人間である以上、女性に限らず誰だって短所があります。そういう短所はできれば直したいと思うものの、分かっていつつも簡単には治せないのが短所です。さらに言えば、誰もがいくつもの…つまり複数の短所を持っています。そして、失恋することでそんな数ある短所の中でも恋愛に致命的な短所が分かるのです。例えば「時間や約束にルーズ」という理由でフラれたら、それがその女性の恋愛における致命的な短所であるわけです。このように失恋することで恋愛に致命的な自分の短所が分かり、さらにそれを克服することで自分磨きになるのです。恋愛で幸せになるためには2つのことが大切です。1つは自分にとって本当に理想のタイプの男性と付き合うこと、もう1つは愛される女性になることです。そして、これら2つのことは実は失恋から学べることでもあるのです。なぜなら、彼氏と別れた要因を考えることでその要因を招かない理想のタイプの男性が分かり、さらに別れを招くことになった自分の短所も自覚できるからです。そう考えると、失恋も決してムダな経験ではないと言えるのです。written by Ryuka
2017年11月15日ノリコナカザト(NORIKONAKAZATO)とボディソング(BODYSONG.)が、初となるコラボレーションアイテムをボディソング2018年春夏コレクションにて発表した。今回「妖怪たちのバカンス」をテーマに、ノリコナカザト × ボディソング × 写真家・三宅英正氏のトリプルコラボレーションとなるオリジナル生地を使用したアイテムの他、スワロフスキーを使用したワンピースやソックス等、全12点のアイテムを展開。また、今回のコラボレーションに伴い、中里周子が新しく立ち上げたクリエイティブスタジオ・ニューパラダイス(NEWPARADISE)が空間ディレクションを手がけた展示会を、新宿のPOWER∞SPOTにて10月27日から29日まで開催する。こちらでは、ボディソング2018年春夏のアイテムと、今回制作したビジュアル展示を行う。“ニュータイプのエレガンス”をキーワードに服だけに止まらない表現としてのファッションを追求する中里周子と、インプロヴァイゼーション(即興性)をキーワードとし、服だけでなくアートやデザインのプロジェクトを手掛けるボディソングのコラボレーションに注目が集まる。【展示会情報】会期:10月27日~10月29日会場:POWER∞SPOT住所:東京都新宿区新宿1-34-2 MORIAURA 2F時間:12:00~20:00
2017年10月27日つらい失恋。誰もが二度とこんな思いはしたくない、と思うでしょう。でも、失恋は自分を成長させる絶好のチャンス。この先、素敵な相手を見つけて結ばれるために必要なステップなのです。失恋で何を学び、どう生かせばいいの?今回は「今が幸せ!」という10~20代女子のみなさんに失恋が教えてくれたことについて取材してきました!■・自分に合う相手のタイプ「ひとめぼれして付き合っては玉砕してた私。でも、前回の失恋がつらすぎて、まじめに自分に合う人を考えるように。そのせいか今回の彼とはすっごく仲良し!相性が合えばこんなに楽しく付き合えるんだ!って感動してる」(21歳/学生)自分と本当に合う人はどういう人なのか・・・、これは恋愛に失敗した時に「なぜダメだったんだろう」と考えてこそ見えてきますよね。気が強い自分と亭主関白な人はぶつかってしまうとか、優柔不断の自分に優し過ぎる人は合わないとか。外見やノリだけで選ばずに、自分自身がどんな人間でどんな恋愛をしたいのかが分かったうえで相手を見ることができれば必ず運命の相手に出会えるはずです!■・恋愛以外の大切さ「恋愛中って彼さえいれば何もいらない!って思っちゃってたんだよね。でも、別れた時に友達のありがたみとか仕事の大切さとかを改めて知って。自分の幸せの為には恋愛以外も必要なんだなって分かったよ」(24歳/商社)恋愛を失って初めて、恋愛以外の「他のもの」の大切さを思い出させてくれます。友達や家族、勉強や仕事など。恋愛以外にも自分の人生を豊かにしたり、成長させてくれるものはたくさんあるでしょう?それに気づければ自分を磨いていけるし、恋愛に依存することもなくなります。自立したいい女になってこそ、自分が心地良と感じる恋愛を楽しめるようになると思いますよ。■・両想いの尊さ「失恋した時にはじめて両想いの尊さを知ったかな。それから恋人を大切にできるようになったし、感謝するようになった。好きでも自分勝手じゃ、幸せになれないからね。それを知れてよかったよ」(22歳/学生)失恋がきっかけで、「自分の好きな人が、同じように好きでいてくれる」ということの尊さにに気づくんですよね。そして彼からの愛にあぐらをかいて平気で傷つけたり、ぞんざいに扱っていたことを後悔する人は少なくないはず。次の恋は大切にしよう。新しい彼にたくさんの愛情を注ごう。「ありがとう」や「ごめんね」の気持ちを忘れないようにしよう。その反省の気持ちが自分本位の恋愛スタイルを変えてくれます。■・自分の欠点や弱点「元彼にフラれた時に、自分のダメだったこところをすごく知ることができたんだよね。辛かったけど、自分のことが分かったおかげで、ずいぶん成長できたと思う。束縛もやめたし、ヒステリックもだいぶ治ったし・・・」(20歳/学生)自分のダメなところってなかなか気付けないし、直せないものなんですよね。というか、なんとなく分かってはいても、周りが受け入れてくれるなら別に直す必要ないか・・・なんて甘えちゃったり。でも、それが原因で大好きな人と別れてしまったとなると心の底から変わりたい!と思えるようになるはず。悪いところを直してより良い自分になりたい!という向上心があなたを人間的に大人にしてくれるんです。■おわりにあの時、別れて良かった。あの失恋があったから素敵な恋に巡り合えたんだ。今幸せ!と胸を張る皆さんは、失恋を後悔するどころかよかった経験としてとらえているよう。今、失恋に苦しんでいる女子も、いつかこんな風に思える時がきます。もう恋なんて絶対にしない!なんて落ち込まずに前を向きましょうね。応援しています。(城山ちょこ/ライター)(ハウコレ編集部)(ササキミウ@M_Y_3733/モデル)(Yoshifumi Shimizu/カメラマン)
2017年09月28日ブロードウェイ・ミュージカル『天使にラブ・ソングを…』が、10月25日(水)に開幕する。【チケット情報はこちら】本作は、同名の大ヒットコメディ映画を原作にしたミュージカル。映画版の主演を務めたウーピー・ゴールドバーグのオリジナルプロデュースであることでも注目を浴び、現在も世界中で上演されている大ヒット作だ。今回、日本では2015年の初来日以来、2年ぶりの上演。公演のオフィシャルサポーターを務める高橋真麻に本作の魅力を聞いた。もともとミュージカルが大好きな高橋。その中でも本作は「私が中学3年生のときに映画が大ヒットしまして。“高校3年生を送る会”という学校のイベントで、クラスメイト達とミュージカル化しました。私はシスター・メアリー・パトリックの役を演じましたね。今回のミュージカルのパトリックもふくよかでおちゃめでひょうきんなシスターなんですけど、当時の私はまさにそんな感じだったので(笑)。なので今回このお話をいただいて、ご縁があったのかななんて思っています」と思い出深い作品だという。日本公演に向け、ひと足先にシンガポール公演を観劇し、「まずはひとりひとりのパフォーマンス力が圧倒的に高いと感じました。それに、映画だとセットも壮大ですし、スケールも大きいですが、それを舞台上で展開するってすごく難しいと思うんです。でも本当に無駄なく、スムーズにわかりやすく場面転換や時系列がきちんと再現されていて。そのクオリティ、構成力もすごいなと感じました。そういう意味では、脚本や演出、そしてスタッフのチームワークも非常に楽しめる作品だと思います」。音楽については「さすがディズニーの有名な楽曲の数々を作曲されてきたアラン・メンケンさんだけあって、初めて聴いても耳馴染みがよくて。最後のシーンではつい一緒に歌ってしまうメロディーラインでした。初めて観る方にも楽しんでいただけるんじゃないかと思います」。ブロードウェイ版の魅力として「日本だったらしないだろうなっていうような、パッション溢れる派手な演出や海外ミュージカルならではのシーンがあるので、そこも楽しみにしていただきたい」と語る。「ストーリーもわかりやすいですし、曲も覚えやすいですし、老若男女楽しめる作品です」と言う高橋。「海外だとよく旦那様が奥様にデートでミュージカルに誘ったりするって聞くんですけど、日本ではあまりないですよね。この作品は夫婦で誘い合ってもいいんじゃないかと思います」「上司と部下で観に行くっていうのもありなんじゃないかな」と、誰にでも楽しめる本作ならではの楽しみ方も提案してくれた。公演は10月25日(水)から11月12日(日)まで東京・東急シアターオーブにて上演。また、9月23(土)昼12時からBS日テレにて特別番組“「天使にラブ・ソングを…」100倍楽しく見る方法!~シンガポールから最高のHAPPYを~”を放送予定。チケットは発売中。取材・文:中川實穗
2017年09月22日失恋って、本当にツライですよね。大好きだったのに、向こうも大好きでいてくれてると思ってたのに・・・わたし、もう恋愛なんてできなーい!なんてことまで考えてしまいがち。ですが、いつまでも今回の恋愛を引きずっていられませんよね。早く前向きにならなくては、一番つらいのは自分ですから。今回は、失恋した時にしたときに前向きになれるコツ4つをご紹介します。■・SNSなどで失恋したばかりの仲間を探す同じタイミングで失恋した友達がいれば会って気持ちを分かち合い、それでも足りなければ失恋した仲間をたくさんネットで探してみましょう。辛い失恋から立ち直った体験談が読めたり、自分と似た境遇の人と巡り合えたりします。仲間同士で悲しさを共有するだけで随分気持ちが楽になりますよ。■・未練は期限つきで失恋してすぐに気持ちを切り替えるのは難しいですよね。未練を残してしばらく相手への思いを引きずってしまう場合は、自分のなかで未練を残す期限を決めて、カレンダーに印を付けておきましょう。そして、できればその日までにもう1度彼に思いを伝えておくことをお勧めします。その方が、キッパリと期限内に白黒はっきりつけることができて、前に進みやすくなりますよ。■・引っ越しをする一人暮らしの女子は思い切って引っ越しをしてみましょう。 変えられる範囲で家具も新しいお気に入りを見つけて。付き合っていた場合、部屋に彼との思い出が詰まっていては部屋にいるだけでツラいですし、新しい部屋や家具に囲まれるとそれだけでテンションが上がるものです。新しいインテリアと部屋探しもワクワクしますし、手続きもたくさんあるため忙しくなります。そうなれば辛い失恋のことなんて考える暇がなくなるかも。不動産屋さんも引っ越し業者さんも、女性ひとりの引っ越しにはとても優しくしてくれるので安心です。引っ越したら友達をどんどん家に呼んで、充実した新生活をスタートさせちゃいましょう。■・友達の助けになることをする困っていたり悩んでいたり友達を積極的に助けるようにしてみましょう。たとえば、家族関係や恋愛で悩んでいる子の話を聞いてあげたり、誕生日の友達にはとびっきりのプレゼントをあげたり。自分より辛い失恋した友達がいれば、慰めてあげましょう。恋愛中は彼に夢中で友達そっちのけだったのに、失恋したからといって急に友達にすがるのはちょっと違いますが・・・。普段からお世話になっている友達に恩返しをする良い機会です。大切な友達の力になるだけ、日々の充実度がかわり、自分への自信もついて傷ついた心の傷も癒えていきますよ。■おわりに失恋はつらいものですが、関係が終わってしまったということはその人とはあなたの人生に縁のない人だったということ。いつかは訪れる終わりがきた、ということです。次に出会う人はきっと今回の彼よりいい人です。その相手に出会うまで、自分磨きの最後のチャンスと思い有意義に過ごしちゃいましょうね。(mashu/ライター)(ハウコレ編集部)(かしゅかしゅ@cashe_cashe2525/撮影)
2017年09月15日幸せな恋をしたい女子のみなさま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。大好きだった彼に振り向いてもらえなかったときや、付き合っていた彼に別れを告げられたときって、なかなか気持ちがついていかずに引きずってしまいますよね。今回は、失恋したときの考え方についてです。感性を大切にすべし恋を失ってしまうと、悲しくてなにも手につかなくなって、「恋なんて、しなきゃよかった」とつい、思ってしまいますよね。だけど、「もう恋なんてしない」って、思わないでほしいのです。なぜって、誰かの恋する気持ちこそが、世の中や人生を動かす原動力になると思うから。それに恋する気持ちを紐解くと、異性に接したい「憧れの気持ち」が発端なわけだから、「感性が豊かだから恋をする」ということにもなります。だから、「恋をしない」と決めることは、感性を捨てることにもつながると言えるのではないでしょうか。「もらいきった」と考える誰かに出会って、気持ちが刺激され、「彼の世界をのぞいてみたい」「もっと素敵な女性になりたい」と思っていろんな行動をする…。これらはすべて、気持ちが刺激されたから行いたいと思ったことです。つまり、これだけでもあなたはたくさんのエネルギーを受け取っているわけですよね。そう考えると、「タダで(というのもナンですが)」すでにいろんなものをもらっているのだから、別れるときが来たとしたならば、「もう、彼からのエネルギーはすべてもらいきった」と考えてはどうでしょうか。つまり、「なにかをやりたい」「こうなりたい」というのが「もらえるエネルギー」だとしたら、「悲しい」「悔しい」「嫉妬」などの思いは、あなたを「疲弊させるエネルギー」。つまり、増える「貯金」ではなくて、あなたを苦しめる「負債」です。負債は、「負債と気づいた時点で」手放すのが正解で、「まだ取り戻せる」と判断を誤るとどんどん増えてゆくものですから、ここは「もらったもの」に目を向けて手放す勇気を持つようにしましょう。「手放したもの」に意識を向けるよく、「何かを手放すと、新しいものが入ってくる」と言いますよね。たとえば、「服を捨てたら、(そのスペースに入る)素敵なプレゼントをもらった」とか。それも一理だとは思うのですが、私はもっと大きな視点を持っていいのではないかと思います。つまり、「手放すと手に入る」って、自分目線の考え方ですよね。自分の手にするものが「A」から「B」に変わっただけといいますか…。結果的に目指すべきは、そういう「彩り」だとは思うものの、それに意識を向けると、どうしても「何かがある」「ない」という考えに固執してしまうと思うのです。そこで、私がお勧めしたいのは、手にしていた「Aにフューチャーする」こと。たとえば、あなたが大切にしていた「ランドセル」を手放すべきときがやってきたとして、「ランドセルを手放すのが悲しい」と考えると泣けてきますよね。または、「ランドセルを放した分、新しいカバンが手に入るのかしら?」と考えると、(お金も機会もその時点でなかったとしたら)「本当に入るのかな?」とそのことばかりを考えて、不安が募るだけでしょう。「手放すと入ってくる」とは言うけれどもちろん、手放したときに「今度はどんなカバンが手に入るのかしら?」とワクワクできたり、「新しいカバンのためにも頑張って働こう」と前向きに考えられるならいいでしょう。これこそが「手放すと新しく手に入る」の神髄だとも思いますし…。でも、失恋をして悲しいときに「新しい彼ができる」とか考えて、ワクワクするって難しいですよね。そこで、先の「手にしていたAにフューチャーする」という考えを取り入れてほしいと思うのです。つまり、別れた(フラれた)彼を忘れられないとしたら、その彼にフューチャーしてみようというのがこの提案。具体的には、「彼にもらったものを考える」。そして、「彼がまた誰かを幸せにすると考える」ということです。「彼が誰かを幸せにするなら幸せ」と考えるまず「彼にもらったものを考える」では、彼と出会って「どんな気持ちをもらえたか」、「どんなことをしたい気持ちになったか」など今までに感じた気持ちや、おこなった行動を振り返って考えてみましょう。彼と出会ったことにより、ときめきをもらえたり、おしゃれしたくなったり、仕事を頑張ろうという気持ちになれていたとしたら、すべて「いただいたもの」ですから、そこは素直に感謝の気持ちを持つ。もちろん、そう「感じた」自分にも「やるな、私」と思ってほしいのです。もう一つの、「彼がまた誰かを幸せにすると考える」は、たとえば先のランドセルでいうと、「私が手放したからこそ、またこのランドセルを使える人がいる」と考えましょうということです。つまり、「手放す」という行為が「自分を幸せにする」と考えると、「信じられない」と思うかもですが、「誰かを幸せにする」となら、信じられたりしませんか?婉曲的に幸せ作りに貢献もしも、あなたを悲しくさせるくらい素敵な人と別れることになってしまったとするならば、そんな素晴らしい人に出会えただけでもラッキーなハズ。そのラッキーに注目することができれば、あなたはきっとラッキーなオーラに包まれていきますから、また新しいご縁もやってくる。それに、人生を振り返ったときに、たとえ失恋に終わるのだとしても「恋をした人生」と「一度も恋しなかった人生」のどちらが魅力的かを考えれば、選ぶ道は見えてきませんか?あなたが彼と離れたとしたら、世の中でまた新しい誰かが、きっと幸せになれると考えると、なんとなく沈んだ心も、少し明るくなりませんか?まとめ・「手放したもの」に注目し、それが幸せを広げると考えてみよう。・「受け取ったもの」を思い出してみよう。
2017年09月06日「グリーフケア」という言葉を聞いたことがありますか?これはもともと、愛する人との永遠の別れ…つまり家族や恋人との死別を経験した人たちに向けたケアの仕方です。最近では目的も様々になって、愛する人だけではなくモノやコト、ペット、そして死別ではなく失恋にもグリーフケアは有効だと考えられています。悲しみの5つのステップまずはそのグリーフケアで言われる「悲嘆の5段階」についてお話します。・1つ目「否定と孤独」失恋した時誰もが最初は「うそだ、信じられない…」という気持ちになる事でしょう。・2つ目「怒り」何故わたしを捨てたのかしら、他の女の人を選ぶなんて許せない…など時には八つ当たりのような怒りまでこみあげてくることがあります。・3つ目「取引」あのときああしていればこんな事にはならなかったんじゃないか…などと「もしもの場合」をあれこれ考えてしまいます。・4つ目「抑うつ」「彼と私は、もう恋人同士じゃないのね…」とひどく落ち込みます。・5つ目「受容」悲しい現実を受け止められるようになり新たな自分を見つけ受け入れていきます。悲しみにはこんな風にプロセスがあるのです、だから今まさに「否認」や「怒り」の段階にあるあなたも安心してください。それは心が立ち直ろうと頑張っている最中です。泣きたい時は思いっきり泣いて、怒りたい時は怒って下さい。それも悲しみを癒すために出来ることの一つです。悲しみにさようならをするとは言え、この悲しい気持ちをどうにかしたい…何とか少しでも早く立ち直る方法は無いの?という方も多いでしょう。そんなあなたに「グリーフレター」というものをご紹介します。グリーフレターは本来は大勢で一緒にやるものですが、一人で行うこともできます。「グリーフレター」は自分が失ったものに宛てた手紙です。失恋の場合は元カレに宛てた手紙となります。内容はこうです。「○○へ。私は○○を失いました。○○を失ってとても悲しい気持ちです。もしも○○に会えたなら、△△をしたいです。でもそれはもうできません。なので○○にしっかりとお別れを言います。さようなら」…書きたいことはたくさんあるでしょうが、ひとまずこれだけを書きましょう。そして書き終えたらそれをしっかりと読み返し、心の中で「この悲しみは、捨ててしまいます」と唱えて破って捨ててしまいましょう。…これだけです、簡単でしょう?最後に今回お話ししたように悲しみには5つのステップがあります。このステップをちゃんと踏ませてあげることが、まずは一番大切。グリーフレターは、その手助けをしてくれます。無理に元気になろうとしないで、安心してゆっくりとこの5つのステップを踏んでいってくださいね。
2017年09月05日失恋をすると、身体も心もボロボロ状態。細かい体調不良も増えて、自分が自分らしくいられないことに疲れきってしまいますよね?失恋から復活するまでには、それなりの時間がかかります。焦らず、ゆっくり過ごせば、またいつもの調子に戻れます。今回は、失恋した後に絶対にやってはいけないことをご紹介いたします。1.急激なダイエットを行う失恋をした女性が最初に思うことといえば、女磨きをがんばること。ほどよい自分磨きならまだ許容範囲であっても、自分を追い込むようにダイエットをするのは危険です。最初から体調が万全な状態ならともかく、失恋をして、完全復活していない中で無理やり痩せると、精神力までもが減ってしまいます。ダイエットをしたいと思っても、十分に目指せる範囲で目標を設定し、痩せた瞬間にオーラが暗くなりすぎないように気をつけましょう。いきなり完璧なダイエットを目指すと、さらに疲れることに…。ダイエットを「楽しむ」くらいでいないと、長続きもしません。2.心の疲れを無視してがんばりすぎる彼を見返したい。結果を出したい。それは分かりますが、本当はギリギリのラインまで疲れきっているのに、無理をして周囲へ充実していることをアピールしていませんか?心の疲れを無視したまま過ごすと、ぽきっと折れた瞬間に元に戻れなくなってしまいます。心が病気になっても、身体は言うことを聞かなくなるのです。どこか無理をしている自覚があるなら、今やるべきことなんて、とりあえず放って、睡眠時間を増やし、気が済むまでゆっくり休みましょう。3.失恋ソングを聞きすぎる失恋をした直後は失恋ソングを聞くだけで心が落ち着きます。精神安定剤のような働きも担っているでしょう。しかし、タイミングを間違えると、モチベーションまでもが下がってしまい、仕事にも影響を与えかねません。失恋ソングは、あくまでも翌日に影響がでないタイミングでゆっくりと聞きましょう。たとえば、土日休みの場合は金曜日の夜にゆっくり聞くくらいがストレス解消と思える範囲かもしれません。失恋ソングを聞きすぎると、どこまでも気持ちが落ちてしまいます。たまにはポジティブな曲を聞かないと、完全回復までの道のりが遠くなるかも…。4.SNSなどで元彼の行動を確認する失恋から一日でも早く立ち直りたいのに、元彼の行動が気になってSNSをチェックしてしまう…。また、連絡先を削除しようかと迷ったり…。そんな感じで、気にしてしまっている時点で、未練タラタラの状態…。本当に未練がなければ、まったく気にならなくなるはずなんです。つまり、彼の行動が気になっている時点で、かなり相手を意識していることにもなり、失恋から立ち直れているとは、とてもいえません。ご縁がなくなった人は、自分の意識の中から消していきましょう。いかがでしたか?失恋をした後は、心がとても繊細な状態。何をするのもつらい時期でしょう。でもきっと自分の力で乗り越えれば、その先には運命の相手が待っています。ときどきお休みしつつ、失恋を振り切れるようにがんばってみて!※筆者の個人的見解です。
2017年08月24日片思いであれ両思いであれ、好きな人にフラれるのはつらいこと。いつかは忘れられるかもしれないけれど、失恋した当初は精神的に大ダメージを受けてしまいますよね。回数に多い少ないはあれど、失恋というのは誰もが一度は経験するもの。世の女性たちは、どのように失恋から立ち直っているのでしょうか。◆私はこうして復活した失恋すると、「こんなにつらいのは私だけだ」と思いがち。でも、他の女性だって何度も苦しい想いをしているんです。経験談をご紹介しますね。◎友達に打ち明ける「友人に気持ちを全部吐き出して、とにかく大泣きした。人に話すことで一人じゃないと思えた」(20代)失恋後はふさぎ込みがちになる人も少なくありません。しかし、その行動がかえって失恋の傷を深めてしまう場合も。親しい友人に今の気持ちを聞いてもらうことで、孤独感から解放されるケースもあるようです。◎一度、客観的になる「失恋した理由をとにかく紙に書き出した。客観的に失恋へと至った経緯を見ることで、心のザワつきが落ち着いた」(30代)失恋したときって、漠然とした不安や悲しみが訪れますよね。失恋には必ず何かしらのきっかけや理由があるはず。思いつく限り紙に書き出すことで、頭と気持ちの整理を行うことができるでしょう。このメモは、新しい恋がスタートしたときも参考にできるすぐれものです。◎普段はしないことをする「ちょっとヤケ気味になっていたこともあり、海外旅行へ。そこで人生初のスカイダイビングをして、失恋なんてどうでもいいと思うようになった」(30代)失恋した女性の中には、思い切った荒療治を行う人もいます。一人旅に出かける女性は少なくありませんが、海外で新しい体験をすることで吹っ切ろうとするケースも。その結果、価値観がガラッと変わることもあるので、「失恋したからってウジウジしたくない!」という女性にはおすすめの方法と言えます。◆名言からパワーをもらう恋愛は、いつの時代も女性たちの心を惑わすもの。海外でも日本でも、恋愛における名言というのは数多く生み出されています。そんな名言の数々は、失恋女性たちの道を切り拓くきっかけとなる場合もあるんです。・「誰かを愛して誰かを失った人は、何も失っていない人よりも美しい」(映画『イルマーレ』より)どんなに苦しい恋だって、しないよりはしたほうがいいってことでしょうか。確かに!・「女が男の友達になる順番は決まっている。まずはじめが親友、それから恋人、そして最後にやっとただの友だちになる」(アントン・チェーホフ)大好きだった人といつか友達になり、「あんなこともあったね」と笑い合えるようになったら…いいですね。・「われわれを恋愛から救うのは理性よりも多忙である」(芥川龍之介)部屋に閉じこもって、彼のことを忘れようとしても忘れられないけれど、スケジュールを用事で埋め尽くしたら、思い出すヒマもなくなるのかも。名言と呼ばれる言葉には、趣旨も思考も違うものがたくさん存在しています。いろいろ読めば、自分の気持ちに寄り添ってくれるものがきっと見つかるはず。名言なんて…と思わないで、一度、名言集などを手に取ってみてはいかがでしょうか。◆どうしても立ち直れないなら失恋から立ち直るスピードは人それぞれ。すぐに立ち直れる人もいれば、一人の男性を思い続けてなかなか次に進めない人もいるでしょう。「あの人のことを忘れられない」と次の恋を諦めてしまうのではなく、「今は傷心に浸るとき」と割り切ることも大切。無理に忘れよう、立ち直ろうとする必要はありません。ちょっとずつ考えをポジティブにしていけば、いつかまた素敵な恋に巡り合うことができますよ。それにもし、どれだけ気持ちを切り替えても過去のパートナーを忘れられないというのであれば、再アタックする方法も無きにしも非ず、です。◆女性として成長できる失恋=誰もができれば経験したくないと思うこと。でも失恋することで、一回りも二回りも恋の経験値をアップさせることができるはず。ネガティブなイメージばかりの失恋ですが、苦しい想いをした自分を慈しみ、次の幸せな恋につなげていきましょう。ライタープロフィールSYKSNアラサー、1児の母。人生最大のモテキに、お食事会(コンパ)で旦那をゲット。しかし出産を機に旦那への恋心は冷め、ドラマや映画で胸をキュンキュンさせて女性ホルモンを活性化させる日々を送っております。座右の銘は「生きてるだけでまるもうけ」。お笑いをこよなく愛する、アラサー関西人です。これまで見聞きしてきたおもしろ恋愛エピソードなどを活かして、ちょっと笑えるコラムをお届けします。
2017年07月13日幸せな恋をしたい女子のみなさま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。失恋をしたときって、「もっとああすればよかった」「どうしてあのときあんなことをしたんだろう」と自分を責めてしまいがちですよね。「もっと明るく生きなくちゃ」とわかっていてもできない…。どうすれば、この辛い時間から離れて行けるのでしょうか?あなたが悪かったわけじゃないまず、失恋をしてしまうと、自分の行動を後悔して、責めてしまうものですが、責める必要はありません。あなたが悪いわけではありません。では彼が悪かったかというと、それもそうではありません。たとえば「彼が急に冷たくなった」「急に連絡をくれなくなった」なんてことはよくあることですが、じゃあそれがあなたの態度のせいだったかなんて確認できません。私たちはどうしても、「もっと彼に優しくしておけばよかった」「どうして優しくできなかったんだろう?」と自分を責めてしまいます。または、「急に連絡をくれなくなる男なんて最低よ」と友達は言うかもしれません。彼が悪いわけでもないそしてあなたは「自分の見る目がなかったのだ」とさらに自分を責めるかもしれませんし、彼の「ひどさ」を周りに言うかもしれません。けれど、実は、それが真実かどうかなんて誰にもわからないのですよね。たとえば、彼が連絡をくれなくなったのは、「実は事故に遭ったから」かもですし、「結婚していたから」かもしれないし、「あなたが嫌いになったから」かもしれないし、「それを言う勇気がなかったから」かもしれない。そのどれだったらいいかなんてことはないというのが実際で、そのどれであろうが、「彼があなたのもとを去った」という事実に変わることはないのです。婚約者と死別した女性の例実際の例なのですが、40歳になるまで恋愛に縁がなく、結婚相談所に入ったAさんという女性がいました。彼女は相談所で半年ほど、「思う人には思われず」という状態が続いたのですが、あるとき年下の男性に強く求められ、交際をスタート。毎週3回会ううちに、彼女も「この人なら」と思うはじめ、彼からは「結婚しましょう」と言われるほどになりました。が、その後急に連絡が途絶え、相談所の相談員さんに聞いても「わからない」と言われるだけ。Aさんはとてもがっかりして、しばらく泣いて暮らしました。やっと結婚したいと思える人に出会えたと思ったのに、急に向こうから連絡を断ち切られてしまったのだから。幸せを追求する姿勢を止めてはダメけれど相談員さんからの励ましもあって、Aさんは、半年後にお見合いを再開。すると、相談員さんから意外なことを聞かされました。つまりAさんの婚約者は、Aさんに連絡をしなくなる直前に「事故で亡くなってしまった」と。というのも、彼は相談所に入っていたことを誰にも告げていませんでしたので、彼の相談員さんも最近まで事情を知らなかったというのです。ここから思うことは2つ。ふいに失恋をしたからと言って、「①相手がひどいワケではない」可能性があるということと、「②相手の事情がどうであれ、Aさんは自分の幸せを追求する姿勢を崩してはいけない」ということです。だって、Aさんは失恋して恋をあきらめず、また婚活に挑戦したから、彼の事情を知れたのですから。人には人の事情があるこの場合は、死別だったのでより鮮明に響きますが、あなたのもとを去った男性にだって、「彼なりの」事情があったのは確か。そして、それが(あなたにとって)受け入れられるものかどうかは実はたいして問題ではないのです。あなたは彼がどんな事情を抱え、あなたの元を去ったとしても、あなた自身の幸せを追求するべきだからです。しかもだからと言って、「では、失恋をした彼との時間は無駄だったの?」なんて思う必要もありません。あなたはあなたと付き合った人と時間を共有する中で、必ずや幸せな時間を過ごしていたはずですし、その時間はあなたの人生の宝物だったはずだから。歩いてないと出会えないつまり人は誰だって、自分の幸せを追求して歩き続けるべきであり、すれ違って惹かれ合う誰かと恋に落ちることになる。それはタイミングだと思うのですが、歩き続けていなければ…ということはつまり、幸せになりたいと思い描いて進んでいなければ、他の誰かに出会うことはないでしょう。そして、タイミングの合う誰かと一緒に歩き始めたとしても、歩調が違って来たら、やはり離れていくことになるでしょう。それは誰にも責められないことですし、あなたにできるのは、あなたにとって快適な速度で前に向かって歩き続けることだけ。他人の歩調を意識しよう歩調が違う2人がずっと一緒に歩くのは無理ですが、なんどか別れを繰り返せば、わかってくることもあるでしょう。つまり、「人と歩くということは、お互いの歩調をお互いが合わせ、思いやりながら一緒に前に向かっていくことなのかもしれない」と。そんなことがわかってきたら、きっとまた誰かとすれ違います。そしたら、今度は一緒に進んでいけるように、相手の速度も少し意識しましょう。そうするうちに、あなたに合う異性は、きっとまた現れます。だから、失恋しても、立ち止まっても、また歩いていくのが正解。立ち上がれないときに何をするといいか、次回書いていこうと思います。なお、死別した女性はその後すぐに年上男性に求められ、半年後には結婚しました。それも彼女が止まり続けずに、「人を求めて歩くこと」を再開したからだと思います。まとめ・友達に紹介する目線を持つと自分のチェックポイントがわかる。・「自分のため」でないから気軽に連絡が取れて仲良くなりやすい。
2017年07月05日リアーナが、ファンから寄せられた失恋の悩み相談にSNSを介して直接回答した。先日、リアーナのツイッター・アカウントにファンからダイレクト・メッセージが届いた。内容は「初めての失恋をどうやって乗り越えた?」「いま(初めての失恋に)苦しんでいるんです」というもの。それに対してリアーナは「失恋は贈り物だと考えて」と、つらい思いをすることで何か得るものがあることを示唆。さらに「必要ならば泣いて。でも永遠には続かないわ!また恋は見つかるし、それはもっと素晴らしいものになるのよ!それまでは自分のすべてを楽しんで!!!!」と答えた。リアーナからアドバイスをもらった人物は、アカウントの自己紹介によれば、シカゴ在住のパレスチナ難民の男性。リアーナに「ありがとう」と感謝をツイートしている。(text:Yuki Tominaga)
2017年06月26日これさえ守れば誰でも恋愛上級者この前彼氏と別れたばかりなのに、もう新しい彼氏ができた!と報告してくる女性っていますよね。彼女達は彼氏ができる魔法が使えるわけではなく、ただ単純に恋愛上手なのです。でも恋愛上手は持って生まれた才能でしょ? 違います!ちょっとしたコツを抑えれば、誰でも恋愛上手になることができるのです。食わず嫌いをやめてみる恋愛上手な女性の基本性質として、恋愛アンテナが広いという特徴があります。身長180cm以上で年収1000万以上、斎藤工風のイケメンがいいな♡これは筆者の考える王子様像ですが(笑)こんな人、本当に一握りです!恋愛においてどうしても譲れない部分はあると思いますが、それ以外の条件はゆるゆるにして、出会った男性全員と恋愛する!くらいの心持ちなれば恋愛アンテナはどんどん広がっていきます。軽い投球が勝利への近道!さて、広がった恋愛アンテナに反応はありましたでしょうか。次にアプローチですが、LINE画面を凝視して熟考したメッセージを一晩置いて…そんなことをしてはいませんか?恋愛上手な連絡のポイントは、軽やかにさらりとしたものであること。ここで気をつけたいのは、A君とB君が気になってるけど、A君のほうが好きだからA君に連絡する。というわけではなく、A君とB君両方に連絡をし、更に友達止まりだなと思っているC君にも連絡してみましょう。まだ誰とも付き合っていないのです。付き合う前の段階で足切りする必要はありません。失敗するほど経験値が溜まる連絡をしたけれど、A君からは連絡が返ってこなかった。それでもいいんです!その失恋は自分の経験値として蓄積されていきます。その後C君とデートしたら、やはり友達以上に見れなかった。その失敗も今後の参考になるので、無駄ではありません。もしかしたら、次にデートするB君と付き合うことになるかもしれません。尻込みしてたらもったいない!恋愛上手な女性というのは一見すると気が多く見えます。しかし相手のことを知らなければ、恋愛関係にはなれません。たくさんの男性との可能性から目を背けず、失恋を恐れずぶつかっていける女性が恋愛上級者になることができるのです。
2017年04月24日こんにちは、恋愛カウンセラーの木田真也です。幸せな恋愛が、ある時急に終わってしまう・・・・・・。悲しみを早く忘れたい、癒したいという気持ちが昂りすぎてしまうと、普段の自分ではない行動をとってしまうことがあります。そして、その行動によって更に失恋の傷口を広げてしまうこともあるのです。あなたにも、経験はないでしょうか?今回は、自分自身で失恋の傷を広げてしまう4つの行動についてお伝えしていきます。しっかり覚えて、絶対にこれらの行動はしないようにしましょう。■1.失恋の心境や、悪口をいたるところで発散する失恋で傷ついた心境であったり、相手に対する悪口をいたるところで発散するのはよくありません。例えば、友達や知り合いにこれらを話す。相手を疲れさせたり、逆にあなたが「それはあなたが悪いとい思うよ」などと、否定されることもあります。また、SNSなどでこういったことを書き続けていると相手に伝わったりすることも・・・・・・。誰かに心境を話したいときは、ネットではなく、リアルで。そして話す相手は信用のできる人に。悪口やグチも、ほどほどを心がけましょう。■2.別れ彼のSNSをチェック別れた相手のSNSをついついチェックしてしまう人、結構多いですよね。相手の投稿発を見ていると、いろいろ思うところもあると思います。相手は何の気なしに発言したことも、特別な意味合いに捉えてしまったり、相手が楽しそうにしていると、苦しんでいる自分と比較し、惨めな気分になったりして、余計に失恋の傷が大きくなります。また、こうして相手の情報が入ってきていると、相手を忘れるのに時間がかかるので、失恋から復活するのにも時間がかかってしまいます。SNSでのつながりは切る。相手の情報が入らないようにすることは、早く立ち直るための最も大事な行動なのです。■3.欲望のままに、ヤケ行動失恋の傷つきを癒すために欲望のままの行動すると、良い結果にはなりません。例えばヤケ食いをすると、食べ過ぎた後に自己嫌悪になったり。ケになって買い物をし過ぎると、後でお金が無くなって困るでしょう。ヤケになって、好きでもない男性とセックスしてしまう。病気や妊娠の心配だってありますよね。あとあと冷静になった時、後悔するはずです。もし、そのようなヤケになりたい衝動が出てきた場合は、「一日だけ」「いくらまでなら使う」と制限をかけて発散するといいと思います。■4.無理やり新しい出会いを求める失恋の寂しさから、無理に新しい出会いを求めても、満たされることはないでしょう。たとえば合コンに行っても、前付き合っていた人と比較してしまい、空しいだけです。また、失恋した直後は、あなたの自尊心も傷ついているので、いつもだったら付き合わないような男性にひっかかってしまうことも・・・・・・。失恋した直後は、できるだけ同性と過ごす時間を増やし、いつものあなたに戻るまで恋は待った方が良いと思います。■おわりに人の身体に自然治癒力があるように、人の精神にも自然治癒力があります。それにはやはり時間が必要ですので、余計なことをせず過ごしていれば、きっとあなたの心の傷は癒されるはずなのです。今後の参考になさってくださいね。(木田真也/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年04月22日恋人と別れたり失恋してしまうと、できるだけ早く次の恋愛に進みたいと思う人も多いのではないでしょうか。すぐに次の恋愛に進むことは一見良いことのように思えますが、実は様々な問題があります。失恋からすぐに次の恋愛に進まない方が良い理由をお伝えします。1.寂しさから恋人を探してしまう失恋直後に恋人ができた場合、それは新しい恋愛をしているのではなく、ただ寂しさを紛らわすために付き合っている可能性があります。その場合、彼のことを本当に好きで付き合っているわけではありません。寂しさから付き合いだしてしまう人は、彼に尽くしやすいタイプの傾向があります。恋人がいることに安心するので、できるだけ彼に嫌われないように接するからです。しかし、一歩間違えれば都合の良い女になってしまい、遊ばれて終わる危険性があります。2.元カレと比べてしまう失恋からすぐに次の恋愛に進む人は、元カレを美化する傾向があります。そういった人は元カレを基準にして新しい恋人のことを見てしまいがちのため、「元カレならもっとこうしてくれたのに」と不満に思ってしまうことも多くなります。このタイプの女性は元カレと別れた後も連絡を取り続けていることが多く、そのせいで彼に浮気を疑われてしまい、別れに発展してしまうこともあり得ます。3.同じ失敗を繰り返してしまう恋人と別れた場合、そこになにかしらの問題があったはずです。途切れずに恋人がいる人に限って同じような失敗を繰り返してしまうのは、前回の恋愛での失敗を反省せずに新しい恋愛に進んでしまうからです。恋愛が上手な人とは、ただ恋愛を繰り返している人ではなく、恋愛を重ねるたびに成長できる人のことです。失恋したときは一度立ち止まって、しっかりと自分と向き合いましょう。失恋から時間を置いた方が良い恋愛がしやすい失恋をすると、次はもっと良い恋愛にしたいと誰しもが思うはずです。そこで焦って次の恋愛に進もうとする人もいますが、実は失恋から時間を置いてからのほうが次の恋愛は充実したものになりやすいのです。失恋はある意味、自分と向き合うのに最適な機会です。なぜなら、前回の恋愛が上手くいかなかった理由を考える過程で自分についても見直すことができるからです。すぐ次の恋愛に進もうとする人は前回の恋愛から成長していないことが多いため、その後の恋愛も長続きしないことも多々あります。失恋してしまった人は、次にもっと良い恋愛をするためにも、ぜひ自分と向き合う時間を作ってみてください。
2017年03月17日失恋って本当にツラいですよね。失恋のショックが大きすぎると、何も手につかなくなってしまう人もいるのでは?でもいつまでも彼を引きずり続けていると、新しい恋のチャンスも逃してしまうかも。そこで今回は「次の恋に進むまでのリハビリ行動」について女性陣の意見とともにご紹介します。■1.恋愛以外の「好き」を楽しんで「ひどい失恋をしたあとには、ひとりで趣味のカフェ巡りをしていました。だんだんと心が癒されていきましたよ」(24歳/受付)一見、全く関係がないようなう趣味と恋愛。でもどちらにも「好き」という共通点があります。その「好きだな~」という気持ちをきっかけに、沈んでいた心が前向きになれる場合が。恋愛にとらわれすぎないことが、意外と失恋の傷を癒す近道なのかもしれませんね。■2.恋愛ゲームをする「失恋後は恋愛ゲームがおススメ!彼らが甘いセリフを言ってくれるので、胸がキュンキュンしますよ(笑)。『やっぱり恋っていいなぁ~』って思えてくる!」(20歳/大学生)ラブラブな友達カップルを見ていると、嫉妬心がわいてきてしまう人もいるでしょう。そんなときこそ恋愛ゲームをして、次の恋のシミュレーションをするのもアリ。まずはバーチャル世界から恋をしていくことで、少しずつ人を愛する気持ちが戻ってきそう。ゲーム内の男子から愛の言葉をささやかれることで、トキメキも得ることができますしね。■3.男友達はリハビリになる?「彼氏に振られた後は出会いを探す前にあえて男友達とご飯に行きます。同性より男性から『そんな男やめとけよ』って言われると、すんなり受け入れられたりするしね」(26歳/派遣)いきなり合コンや街コンなど「いかにも彼氏探しています!」というところへ行ってしまうと、「私何やっているんだろう・・・」と余計失恋の傷が悪化してしまうことも。ここは一緒にいて純粋に楽しくなれる、身近な男性とふたりで会うのが良いでしょう。たとえ彼に恋愛感情がわかないとしても、「男性と話すことが楽しい」と感じられたら自然と心も恋愛モードに入れるかも。まさに恋のリハビリにはピッタリですよね。■4.いまはアップデートの時期と考えて「彼氏に振られてから、自分磨きを頑張りました!周りから『可愛くなったね』と言われるようになって、少しずつ自分にも自信がつきました。そのときには元カレのことなんてどうでもよくなっていましたよ(笑)」(22歳/大学生)ファッションやメイク、ヘアスタイルなど・・・。とにかく外見から可愛くなることで、気持ちも明るくなれる場合が。そうするとだんだんと外出したくもなるので、新しい出会いも見つけやすくなります。逆に失恋したからといっていつまでもノーメイクボサボサヘアーで部屋にこもり続けるのはNG。自分から失恋の傷を癒す努力をしていきましょう!■おわりに失恋直後に無理をして「イイ男を探そう!」なんて焦る必要はありません。まずはゆっくり自分の時間を大切にしつつ、次の恋に備えていきましょう!(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年03月10日春は、出会いの機会も多くありますが、その分、別れの季節でもあります。この時期に“失恋”を経験したことのある人もいるのではないでしょうか?失恋してしまった時は、とってもショックですし「今の自分よりも、もっともっと可愛くなりたい」と願いますよね?そんな時は、イメチェンを心がけてみませんか?メイクや生活習慣のチェンジで、新しい自分に出会える方法をご紹介します。①コントロールカラーで、くすみを取る失恋後はショックな気持ちが大きくて、顔色が悪くなる…なんてことありませんか?それでは、新しい自分になることを難しくしてしまいます。大切なのは透明感のある肌になること。そんな“くすみ”をカバーしてくれるパープルのコントロールカラーか、ピンクのコントロールカラーがオススメです。エレガンス/モデリング カラーベース EX UV4,860円(税込)出典:@cosmeより肌の色ムラをリセットするかのようにカバーしながら発色のサポートしてくれるので、抜群のカラーコントロール効果を発揮。なりたい印象の肌を演出するメイクアップベースです。高いラスティング効果を発揮するみずみずしい水系のベース。皮脂や汗に影響を受けない極めて薄い化粧膜がみずみずしくなめらかにのび広がり、ピタッと肌にフィットします。負担感のない軽いつけ心地で、美しい仕上がりを持続させます。あらゆるタイプのファンデーションを密着させ、紫外線からしっかりと肌を守ります。フローラル ムスキーの香り。ピンクゴールド/ナノ5 24Kリフトコントロールカラー6,150円(税込)出典:@cosmeよりナノ5エッセンスと金×ローズの美容液をベースにしたコントロールカラー。粉の粒子の中にエッセンスをたっぷり配合しています。肌が乾いてくるとエッセンスが肌の中に浸透し潤いをあたえ、ふっくら弾むみずみずしい肌を長時間保ちます。AA-2G(ビタミンC誘導体)配合で肌の透明感を持続。また、肌色に透明感をあたえるパールグリーンの色が、色むらを消して自然な肌色を実現してくれます。ファンデーション前にベースとして使用すれば、くすみの無い透明感ある肌が、朝から夜まで長時間保ちます。UV対策成分を配合。②いつでも綺麗な息に!スッキリな私にスッキリとさせるためにも、いつ喋っても息がスッキリでありたいものです。アパガード/アパガードスモーキン799円(税込)出典:@cosmeよりパール成分(光沢剤:加水分解コンキオリン液)を配合したブライトニング処方の薬用歯みがきです。赤ワイン、茶しぶなどの着色汚れ、タバコのヤニをやさしく溶かして落としてくれます。有効成分、ナノ粒子「薬用ハイドロキシアパタイト」、マクロゴール400、ポリビニルピロリドンを配合。ステインケアで、すっきりとした白い歯に。デンティス/口臭予防はみがき デンティス出典:@cosmeより9種類の天然成分が含まれており、睡眠中活発に活動し続けるバクテリアの繁殖を抑え分解し続けてくれます。これで、翌朝の気になる口臭をしっかりケア。さらに、バクテリアが作り出す臭いの元「硫黄化合物」を抑制する効果を持つシクロデキストリン成分を配合。長時間消臭効果が持続するのでオススメです。③新しい恋は“香り”で引き寄せる失恋後は、やっぱり新しい恋で少しずつ過去の恋愛を忘れることが大切です。そのためには新しい恋を引き寄せるような香りをまといましょう。ブルガリ/ローズ ゴルデア オードパルファム7,344円(税込)出典:@cosmeより誘惑的なフレグランスの伝統に則った、快楽と魅惑を呼び覚ます香り。このフレグランスを纏うことは、美しさを纏うことであり、フレグランスを通して愛情を表現することができるのです。嗅覚によって女性の存在を感じさせることができる香りは、その女性が去った後に記憶以上のものを残します。ロクシタン/ヴァーベナ オードトワレ5,940円(税込)出典:@cosmeよりマノスクに近いプロヴァンスの北、テュレット産の採れたてオーガニックヴァーベナを取り入れることで、気持ちまでもグンッと高めてくれる新ヴァーベナフレグランスが出来あがりました。新鮮なヴァーベナだけが持つ、ピュアシトラスのクールなときめきがフレッシュにいつまでも持続しますよ。失恋してしまったあとは、「絶対に、もっと可愛くなってやる…!」という思いが強りますよね。それは自分をもっと高めて“いい女”になれる1つの手段です。新しい自分に出会える方法をぜひ試してみましょう。そうすることで、これまでになかったまた新たな自分に出会えることになります。そして、やっぱり自分に自信を持つということはとっても大切なこと。そのためにも新しい自分に出会える方法を実践しましょう。
2017年03月07日Q.知り合いの子が卒業するので、あなたはお祝いの品物をあげようと思いました。あなたは次のうちどれを贈りますか。1.モバイルバッテリー2.筆記用具3.クオカード4.時計この心理テストでは、あなたの「失恋からの立ち直り方」がわかります。卒業式はひとつの生活の終わり。深層心理において「人間関係の終わり」を示します。また、その際に渡すプレゼントはあなたが立ち直るために必要なことを表します。つまり、あなたが失恋した時、新しい出会いに目を向けるために必要なことがわかるのです。それではそれぞれ結果を見ていきましょう。■1.モバイルバッテリー・・・「リフレッシュする」モバイルバッテリーを選んだあなたが失恋から立ち直るために必要なことは「リフレッシュする」です。あなたは人前では無理をしてしまうタイプ。失恋するとしばらくは何もする気がなくなってしまいます。そんなあなたは身体と心を休められる場所に出掛けてみて。日常から一度離れて、美味しいものをたべるなど自分を甘やかしてあげることで、次に進む気力も生まれるでしょう。■2.筆記用具・・・「何かに熱中する」筆記用具を選んだあなたが失恋から立ち直るために必要なことは「何かに熱中する」です。あなたはなかなか現実を受け入れられないタイプ。いつまでも「まだ大丈夫」とがんばってしまうところがあります。そんなあなたは他のことにも意識を向けることで自分の心のバランスをとってみて。仕事や趣味など目の前のことに集中しているうちに終わった恋にも落ち着いて向き合えるようになっているでしょう。■3.クオカード・・・「気持ちをはき出す」クオカードを選んだあなたが失恋から立ち直るために必要なことは「気持ちをはき出す」です。あなたは「何が悪かったんだろう」と苦しんでしまうタイプ。いつまでもひとりで悩んでしまうところがあります。そんなあなたは友だちに話を聞いてもらったり、カラオケで自分の気持ちを表す歌を歌ってみたりしてください。きちんと自分の苦しみを口から吐き出すことで、心の中の辛さも和らいでいきますよ。■4.時計・・・思い出の品を処分する時計を選んだあなたが失恋から立ち直るために必要なことは「恋人との思い出の品を処分する」です。あなたは恋人との楽しかった思い出を忘れられないタイプ。恋愛が終わってもふとした瞬間に思い出してしまうところがあります。そんなあなたは恋人との思い出の品物をすべて片付けて。生活の中にある思い出の居場所を減らすことで新しい出会いのためペースができるでしょう。■おわりにあなたの診断結果はいかがだったでしょうか。失恋をした後、なかなか立ち直れないこともあります。大切な人を失ったのですからそれは仕方がないことです。一方で、恋があなたに教えてくれたこともあるはずです。次のチャンスにきちんと活かしてくださいね。その時、あなたはこの失恋が与えてくれたプレゼントを知ることができるでしょう。(藤間丈司/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年03月05日字幕版ではマシュー・マコノヒー、リース・ウィザースプーン、スカーレット・ヨハンソン、日本語吹き替え版では内村光良、山寺宏一、坂本真綾、宮野真守らが個性豊かな動物たちに扮する『SING/シング』。このほど、ヤマアラシのパンクロック少女・アッシュの吹き替えを務める長澤まさみが、本作唯一のオリジナルソング「セット・イット・オール・フリー」を熱唱する本編映像が到着した。動物だけが暮らす、どこか人間世界と似た世界――取り壊し寸前の劇場支配人バスター・ムーン(コアラ)は、かつての栄光を取り戻すため歌のオーディションを開催することに。人生を変えるチャンスを掴むため、個性豊かな動物たちがオーディションに参加する!すでに世界各国で大ヒット中の本作は、ここ日本でのみ特別に全編吹き替え版の制作が実現。長澤さんが演じるのは、コアラの劇場支配人バスター(内村さん)が開催した歌のオーディションにパンクロッカーの彼氏と一緒に応募したものの、1人だけ合格してしまったことをきっかけに、浮気をされてしまう…というアッシュ。傷心しながらも迎えた本番のステージで披露するのが、この「セット・イット・オール・フリー」!失恋を乗り越えようとするアッシュの想いが綴られた、力強い歌詞と爽快サウンドが合わさったロックナンバーで、新旧さまざまな名曲・ヒット曲が使用されている本作の中で、唯一のオリジナル曲。字幕オリジナル版では、自身でもバンド活動を行うスカーレット・ヨハンソンが見事な歌声を披露しているが、長澤さんも、日本語歌詞監修のいしわたり淳治が手掛けた歌詞に乗せ、堂々たる歌声を披露!長澤さんは、このシーンをふり返り「あまりシャウトするような歌を普段歌わないので、挑戦だったのですが、思いっきり演じてなんとか形になったかなと思います。彼女自身が自分の殻を破って曲を作り上げるというストーリーになっているので、それに自分も気持ちが乗れたかなと思いました」と語り、劇中のアッシュの変化にも影響を受けた様子。また、注目してほしいポイントについて、「アッシュのそのときの気持ちを歌っている歌なので、ただ1つの“歌”という感じではなくて、“セリフ”として見ている人の心に届いたらいいなと思いました」と語っている。本作では、それぞれ人生を変えるチャンスを掴むため、オーディションを受ける動物たちの姿が描かれているが、長澤さん自身も事務所のオーディションのときに、自己アピールとして歌を歌ったという。「別に得意ではなかったんですが…そこでまんまと音程を外してしまって歌うことの難しさを知りました。そのときの恥ずかしかったなという想いがあったので、歌を上手くなりたいと思い、なんとなく歌ったりしていたら、こういうお仕事をいただけるようになって。苦手なことは克服できるんだなと自分も身をもって感じましたね」と明かす。『君の名は。』など声優としても活躍し評価も高く、ドラマ「若者たち2014」でリサ・ローブの「Stay」をギター弾き語りで歌い、話題になった長澤さん。本作のアッシュを演じる上で歌唱力と演技力を兼ね備えた人材が必要とされた中、日本語吹き替え版の音楽プロデューサーを務めている蔦谷好位置もキャラクター、歌声共に長澤さんを第一候補で挙げ、制作チームの意見も合致した形で実現した、このキャスティング。その堂々たる歌声を、ここからも確かめてみて。『SING/シング』は3月17日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:SING/シング 2017年3月17日より全国にて公開。(C) Universal Studios.
2017年03月04日先日、ディズニー・アニメーション最新作『モアナと伝説の海』の日本版エンドソング「どこまでも~How Far I’ll Go~ (エンドソング)」を、加藤ミリヤが担当することが発表されたが、今回そのエンドソングの特別MVが到着。まるで映画の世界に入り込んだかのような映像に仕上がっている。海に選ばれた少女モアナ──。海が大好きな彼女は、島の外に出ることを禁じられながらも、幼い頃に海と“ある出会い”をしたことで愛する人々を救うべく運命づけられる。それは、命の女神テ・フィティの盗まれた“心”を取り戻し、世界を闇から守ること。神秘の大海原へ飛び出した彼女は、伝説の英雄マウイと出会い、世界を救う冒険に挑む。立ちはだかる困難に悩み傷つきながらも、自分の進むべき道を見つけていくモアナだったが…。エンドソング「どこまでも~How Far I’ll Go~(エンドソング)」は、主人公・モアナの心情を歌った物語の重要な曲で、16年間島の外に出ることを禁じられたモアナが、海への憧れや島の外に出ることを決意する気持ちが歌われている。このほど公開されたのは、加藤さんが海で撮影した映像と本編映像が交互に映し出される特別MV。波打ち際で歌う姿や、大自然の中まっすぐ突き進む姿は、まるで加藤さんがそのまま映画の世界に入り込んでいるかのよう。歌のポイントについて加藤さんは、「特に大切にしているところはサビですね。『空と海が出会うところは』という歌い出しの部分なのですが、想像しただけでとても美しいと思いませんか?空と海がひとつになっていて“境目がわからないくらい同じ色合いでグラデーションになっている”というイメージで歌いました」と明かす。元々ディズニー・アニメーションが大好きだったという加藤さんは、「いままで自分が思っていたディズニー映画の世界観の音楽とは違ったものがありました」と話し、「本当に攻めているなと思いました。時代によって流行っている音楽や移り変わりがある中でラップがあったり、とてもいまっぽい音楽性で、音だけでも楽しめるし、絶対にサントラをほしいと映画を観ながら思っていました」とこれまでとは違う音楽になっていると語っている。また、普段は自分で作詞作曲を手掛けているため、今回はまず歌詞を熟読することから入り、自分なりに解釈するところから始めたと言う加藤さんは、「(モアナは)“変わりたい”、“自分の世界を広げたい”、“見つけたい”という強い思いがある女の子なので、私の歌で意思や気持ちの強さが伝わればいいなと思っていました」とコメントした。『モアナと伝説の海』は3月10日(金)より全国にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:モアナと伝説の海 2017年3月10日より全国にて公開(C) 2016 Disney. All Rights Reserved.
2017年03月04日先日用事があり実家へ行ってきました。そのときこまめとのまめと同じ年の姪っ子ちゃんが泊まりにきてて卒園式について盛り上がりました。ぐっちぃ母は3年ほど前から近所の保育園の清掃係をしています。(保育士ではない)掃除をしながら子どもたちから癒しをもらっている模様。母いわく、有名ソングらしいが、あいにく私も子どもたちも誰も知らなくてですね…。こまめとのまめの保育園は園歌を作ってくれた方が作ったオリジナルソング(?)を歌います。で、姪っ子ちゃんの保育園は何を歌うのかな~と聞いてみたところ…。糸!!!! 6歳が歌うのか!?このあとやや舌足らずな姪っ子ちゃんが完璧に「糸」を歌ってくれました。名曲だけど…子どもが歌うと違った意味ですごみを感じる!そしてまさかの謝恩会では、エグザイル道を歌うと妹が申しておりました。すごい見てみたい。今は小学校も「ほたるのひかり」を歌わなかったりするんだとか。卒業・卒園の定番ソングも変わってきいてるのかもしれませんね…。
2017年02月25日大好きな彼と別れるとつらくて、どんな慰めも耳に入らなくなりますよね。友達がいろんな所へ連れ出したり、おいしいものを食べようと誘ってくれたりしても、なかなか気持ちがついていかないことも。でもそんなときに、ある言葉を見聞きするとスッと心に入ってきて、失恋の傷が癒されるなんて場合もあるんですよ。今回は折れそうな心を包み込む名言の数々をご紹介します。◆失恋が成長につながると思える名言・「失敗しなくちゃ、成功はしないわよ」(ココ・シャネル/ファッションデザイナー)幼い頃、自転車に乗りたくて何度も転び、膝をすりむいたりしませんでしたか?失恋もそれと同じ。痛い思いをして涙を流しても、自分を信じ挑戦し続ければ、いつか最高の恋が手に入るでしょう。・「失恋して痩せることができるなら、何回でも失恋したいわ」(コレット/作家)“失恋ダイエット”なんて言葉もありますが、破局すると食欲が落ち、どんどん痩せていくこともありますよね。その状況をプラスに捉えたこちらの一言。なんだか悩んでいるのがアホらしくなってきちゃいます。◆失恋も悪くない…そんな気持ちになる名言・「涙で目が洗えるほどたくさん泣いた女は、視野が広くなるの」(ドロシー・ディックス/ジャーナリスト)失恋すると、体のどこからこんなに水分が出てくるのだろうと思うほど涙があふれてきますよね。でもそれは、本気で愛せる人と巡り会えたということ。一つの恋を経験した分、人として、女性としての魅力が上がったはずだと信じましょう。・「失恋があるからこそ、人生って素晴らしくなるのよ。ただし5年後の話だけど」(フィリス・バッテル/ジャーナリスト)恋が終わるとしばらくは心が空っぽになりますよね。けれど傷が癒え、新しい恋を楽しめるようになった頃には、その空白に宝石のように美しい恋の記憶がギッシリが詰まっていて、自分を内側から輝かせる…そう考えると失恋も悪いものじゃないのかも。◆次の一歩を後押しする名言・「運命を素直に受け入れなさい」(ジーン・シノダ・ボーレン/精神科医・作家)彼との出会いも別れも運命…。それぞれの時間があったからこそ、今の自分があるんですよね。そんなありのままの運命を受け入れれば、踏ん切りがつくかもしれません。・「いつ前に進むべきかは、自分の魂が教えてくれるわ」(オプラ・ウィンフリー/テレビ司会者・女優)私はいつこの悲しみから解放されるのかしら?と途方に暮れる女性にそっと手を差し伸べるような言葉ですね。無理に立ち直ろうとするのではなく、その瞬間が訪れるまで静かに待っていればいいのだと思うと、少し気持ちが楽になりそう。◆友達からの一言がグッときたここまでは著名人の名言をご紹介しました。それ以外に、友達など身近な人から言われた言葉に背中を押される場合もあるでしょう。・「彼が運命の相手なら、またきっと何かの縁で出会うよ。それまでにいい女になっとけばいいんだよ」こちらは筆者が、もっとこうすればよかった、あんなこと言わなければよかったとウジウジしていたときに友人からもらった一言です。ハッとして、今はタイミングじゃなかったのかもしれない。もっといい女になって、振り向かせてやる!と闘志が湧いてきました。自分磨きしている間に、元カレよりももっと素敵な今の旦那に出会えちゃったけど。◆終わりに失恋の悲しみって、この世の終わりかと思うほどのダメージを受けますよね。でも、誰かのちょっとした一言が、一歩前に進むきっかけをくれることも。止まない雨も、明けない夜もありません。今はつらくても一筋の光が差し込む日は近い。そう信じて苦しい時期を乗り越えましょう。ライタープロフィールsa_ko気が付けば結婚するまで男が途切れた記憶がほとんどない、隠れ肉食女子。社会人生活ではおじさんをコロコロと転がし、世渡り上手な過去を持つアラサーです。今は娘一筋で、だんなをコロコロ転がし、優雅に子育てを楽しんでいる関西女子。女子力アップが今の私のモットー。過去の恋愛経験をもとに、恋に悩める女性のための情報を配信します!
2017年02月21日写真家でアートディレクターの圓岡淳が14日、写真集『失恋男子-シツレンバナシ-』を発売した。同書のテーマは「イケメン×失恋」。被写体となるイケメン俳優たちが、それぞれの失恋体験を話し、そのときの気持ちを思い出しながら演じた失恋の表情をカメラに収めた。またオフショットも収録し、失恋ショットとのギャップも楽しめる。写真集に登場するのは、『仮面ライダーアマゾンズ』(鷹山仁/アマゾンアルファ役)、映画『どうしても触れたくない』(外川陽介役)、舞台『真・三國無双』で活躍する谷口賢志、舞台『おそ松さんon STAGE ~SIX MEN’S SHOW TIME~』(一松役)、舞台『青の祓魔師』(奥村燐役)などでひっぱりだこの北村諒、舞台『おそ松さんon STAGE ~SIX MEN’S SHOW TIME~』(カラ松役)で人気上昇中の柏木佑介など、総勢23人の実力とビジュアルを兼ね備えた俳優たち。企画したカメラマンの圓岡は「役者さん個人の魅力は、個人の写真集でも存分に発揮されますが、このフォトブックは、同性(男性)、同業、年齢10代~40代の旬の役者23人集め、同じコンセプトのもとで撮影して、オムニバスで一冊にする事により、十人十色の役者の表現、いわゆる『役者魂』を収めたと思っております」とコメント。また、圓岡とともに企画から加わっている俳優で演出家、脚本家としても活躍している伊藤マサミが、写真集全体にリリックを書き下ろした。同書は特設サイトにて販売し、価格は4,300円(税抜、送料別)。未掲載カット、オフショットの入ったDVD&キャストブロマイド1枚が特典となっている。■出演者23名紅葉美緒/伊藤マサミ/石部雄一/石渡真修/井深克彦/鵜飼主水/小栗諒/柏木湊太/柏木佑介/北村諒/早乙女じょうじ/塩崎こうせい/芹澤良/高城元気/谷口賢志/豊田幸樹/西島顕人/葉山昴/真嶋真紀人/松崎史也/村上健斗/山本タク/鷲尾直人(五十音順)
2017年02月16日10代20代の頃は、大人になったら失恋しても、もっとスマートに乗り越えられるのかと思っていたけれど……。実際には、結婚を意識するアラサー&アラフォー女性の失恋は、若いころ以上にダメージを受けるもの。今回は、そんな大人女子が失恋の痛みを乗り越えるために有効な方法を3つ、お伝えしましょう。結婚相談所に面会予約の電話をする!まずは次の恋の糸口を見出しましょう。失恋した直後って、この世には別れた彼しか男性がいないかのように思いがち。他にも男性はいると気づくことができれば、だいぶ癒やされます。結婚相談所に行くのは、大人の女性ならではの作戦。私の先輩は失恋後、結婚相談所に入会。ものすごい数の男性のリストにお見合い希望の印をつけながら、「独身男子って、こんなにたくさんいるんだ」と元気が湧いてきたそうですよ!結婚相談所へ行くのは、まだちょっと……という人は、友だちにバンバン紹介依頼をしましょう!私の知人は彼氏と別れ話の電話中、どんなにすがっても彼の気持ちが変わらないと悟り、絶望。そこでいったん電話を切り、女友だちに電話したそうです。「彼氏と別れそうなの。誰かいい人紹介してくれる?」と。すると、女友だちは「いる!ちょうどいい人がいるよ」と即答。それに勇気づけられ、再度彼に電話し、素直に別れを受け入れたそうです。お祓いで、悪い恋愛オーラを一掃!弱った恋ゴコロをナニゲに癒やすのが、スピリチュアルの力。とはいえ、占いに行きまくったり、怪しいパワーストーンを買ったり……ではありません!失恋したときに一番多いのが、「私に魅力がないから彼は去って行った」などと、自分を責めるパターン。もちろん、反省を次の恋に生かすことも大切ですが、度を過ぎた責めは心に毒です。そんなときは「失恋したのは、運気が悪いからかも」と考え方をチェンジしてください。まず試してほしいのが、神社でのお祓い。それと、最近話題の滝行もいいかもしれません。全身の悲恋オーラを流しきるイメージを持って冷たい水を浴びれば、すっきりするはず。それに滝行には、別の効果もあります。じつは私も一度、クヨクヨ悩んでいたときにたまたま滝行をする機会を持てたのですが……。滝というのは、細い流れに見えてもすごい圧。水しぶきで息をするのも一苦労でした。終えた後は、生きて滝を出られたことに感謝!自分の悩みが、ちっぽけに思えたんです。また、お寺などで体験できる写経もオススメ。清浄な空間で丁寧に字を書いていると、不思議と気持ちが凪いできます。少しでも恋愛のことなど考えると、心の乱れが驚くほど筆に現れるため、心の平静を保つ訓練にもなりますよ。午前0時のシンデレラ睡眠が新しい恋を導く!失恋を癒やすには、眠ることも効果的です。学生時代、心理学の先生が言っていたのですが、「嫌なことがあったら、とにかく眠りなさい。すると、嫌な出来事の記憶を遠ざけやすくなります」とのこと。たしかに何かあっても、ぐっすり眠った翌朝は「何とかなる!」と思えること、ありますよね。そして、午前0時前にベッドに入ることも大切。以前、何かスピリチュアルの本で読みましたが、1日の気の流れは午前0時でリセットされるそうです。その際、きちんと眠りについていれば、前日、嫌なことがあってもそれがゼロに戻り、翌朝はまた新たな1日を迎えることができる。ところが、午前0時を過ぎてもダラダラ起きていると、嫌なことがあった前日の気を、翌日もそのまま引きずってしまうそうです。失恋した女性はシンデレラと同じ、午前0時で生まれ変わるのだと心得てください。最後に、失恋に苦しむ皆さんにお伝えしたいことがあります。それは、必ず次の恋のチャンスは来る、ということ。私が知っているアラサー&アラフォー女子たちの中にも、ものすごい失恋体験をした子がたくさんいます。床にはいつくばって号泣したり、駅のプラットフォームで彼にとりすがったり、幸せな誕生日のはずが修羅場になったり……。けれど、もう立ち直れないと思うくらい、ひどい失恋をした子でも幸せオーラ全開で結婚しているんです。あなたにも必ず、次の素晴らしい恋が訪れるはずですよ。
2017年01月25日