火を使わない

子どもたちは夏休みが始まり、1日３食用意しなければいけないお母さんも少なくないはず。そんなときにおすすめなのが、パパッと作れて、後片付けもラクな丼物。今回の丼は火を使わずに作れるため、暑い日にもおすすめの一品です。特製のゴマダレに浸けた鯛…

暑い夏はヘルシーで、食欲がない日でも食べやすいものが恋しくなるもの。真夏の厳しい暑さでほてった体をクールダウンしてくれる、みずみずしい食材がおすすめです。そこで今回は旬の「キュウリ」を活用したヘルシーレシピを、インナービューティー料理研究…

暑くてキッチンに立ちなくない…そんな夏の朝ごはんは、火を使わずに作れるメニューが便利ですよね！例えば、ご飯に具材を混ぜるだけの「混ぜごはん」。簡単にできるだけでなく、一品で野菜の栄養やタンパク質も補給できちゃいます◎今日は、人気料理家さん…

おはようございます！今日から8月。暑いですね〜！こういう時は、火を使わない！冷やして美味しい『作り置き』が◎ということで、今週は「きゅうり」を使った一品です。火を使わず、すし酢で簡単にできるのでオススメですよ♪火を使わず簡単！「きゅうりと…

エアコンの冷気が届かないキッチン、西日がビシャーーッ、帰宅後に涼む間もなく汗だくで夕飯づくり．．．そんな暑さの中の炊事に参っている方へ。そうだ、レンジに任せよう！本日は、実力派レンジ対応調理器具4アイテムをご紹介します。【1】 レンジでヘ…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当！第219回目は、「ズッキーニのナムル」のお弁当をご紹介します。くせのないズッキーニは、お弁当おかずにも重宝します。今回は、塩もみしてナムルに。あっという間にできる、お弁当の…

お弁当のおかずに後1品何にしよう…と悩まれる時はありませんか?そんな時副菜おかずが冷蔵庫にあれば、温め直すだけで済みますよね。そしてこれから暑くなってくると、なるべくなら火を使いたくないですよね…でも料理をするのに、火を使わないで済む料理…

暑さでなるべく火を使いたくない…そんな方は「漬けるだけ」レシピのレパートリーを増やしてみませんか？火を使わず簡単にできるだけでなく、漬けることで水分が抜けて食感が変わったり、カサが減って野菜をたくさん食べられたりと、嬉しいポイントがいっぱ…

暑い日が続くと、キッチンでは火を使いたくないもの。そんな時にお役立ちなのがトースターで作る焼肉。暑い＆露出が高くなってきたこの季節に火を使わず楽に作れる焼肉を大人用はサラダに乗せて糖質オフ、子供用はご飯に乗せてスタミナ丼に。同じ工程ででき…

アメーバニュースおうち料理研究家のみきママが10日に自身のアメブロを更新。火を使わない“広島風お好み焼き”のレシピを紹介した。みきママは自身のブログで節約レシピや時短レシピ、ダイエット中の夫を気遣った料理や弁当などを公開しているが、この日…

ちょっと寝過ごした週明けの朝や、暑くて火を使いたくない朝は、いつものお弁当づくりをサボりたくなりますよね。でも、暑い昼休みに外にランチに行くことを考えると、やっぱりお弁当が欲しいもの！今日は、そんな時間のない朝や暑い朝におすすめの、レンジ…

連載第120回目は、夏に食べたい冷製パスタ！ ヘルシーな鶏ささみと爽やかな香りの大葉を合わせて、夏でも食欲アップ間違いなしのひと品です。パスタソースは火を使わず材料を切って和えるだけだから、あっという間にできちゃうのも嬉しい 素麺や中華麺…

朝から気温も湿度も高く、キッチンに立つ時間を少しでも減らしたい夏。でも、朝ごはんを食べる習慣がある人なら、暑さで体力が奪われやすい夏こそしっかり栄養をとって出かけたいですよね。そこで、今日は暑い夏の朝に火いらずででっきる、たんぱく質など栄…

忙しい朝、フライパンや鍋を使った調理は火の前から離れられないので、時間を取られてしまいますよね。本当は栄養バランスのいいおかずを作りたいけれど、手軽なトーストや菓子パンばかりになってしまう…なんて、お悩みの方も多いのではないでしょうか。今…

ユニバーサル・スタジオ・ジャパンは、7月2日（火）、夏のシーズナル・イベント「エクストラ・クール・サマー」を初開催する。ありえない量の雪、水、風を使った、超爽快なエンターテインメントがパークに登場する。「エクストラ・クール・サマー」の主要…

主婦の朝は大忙し！主婦にとって朝は1番忙しい時間帯…。その中でも朝の大仕事と言えば「朝食&お弁当作り」ではないでしょうか？朝食の準備をしながらお弁当作りも並行して、合間で洗い物。食事をとって、子供に用意をさせて、自分の身支度もして…あと洗…

キャンドルを使ったディスプレイは、夜のインテリアをおしゃれに見せる定番テクニック。でも、明かりがついていない時もおしゃれなキャンドルがあるのを知っていますか？火をつけなくてもおしゃれなディスプレイを作れるので、子供やペットがいる家でも安心…

火を使わず炎を灯す「LEDキャンドル」。キャンドルのゆらゆらと揺れる炎が楽しめながら火を使わないので安心です。今回は、LEDキャンドルを素敵にディスプレイしたお部屋やキャンドルのプチリメイクについて紹介します♪LEDキャンドルのあるディス…

料理人・瀬尾幸子さんが、電子レンジを使った冬の簡単おもてなしメニューを教えてくれました。電子レンジを駆使した料理は、ずっと火のそばに付いていなくていいから、おもてなしにぴったり。忙しい日のごはんにも大活躍です。電子レンジの得意分野は、通常…

78歳で料理研究家になった小林まさるさん。まさるさんは日々の「料理」が老化防止や健康につながっていると語ります。料理研究家・小林まさるさん■定年後に主夫から料理アシスタントをへて料理研究家へ仕事一筋だった男性ほど、定年後、何をやっていいか…

野菜はレンジで手早く加熱。火を使わないので暑い日におすすめ。材料3人分（大人2 子ども1）冷凍うどん‥‥3玉ナス‥‥2本ツナオイル缶‥‥１缶もやし‥‥1/2袋ミニトマト‥‥３個塩蔵わかめ‥‥40gＡ白ねりごま‥‥大さじ3Ａめんつゆ（3倍希…

暑くも寒くもなく、外で過ごすのが気持ちいい行楽シーズンの秋。真夏と違い、朝に火を使うのも楽になって、食べるのも作るのも「お弁当」と相性が良い季節！ですよね♪でも、どんなに気候がよくなっても、忙しい朝のお弁当作りって、慣れない人にはやっぱり…

おはようございます、Perch.のまきです。徐々に秋らしくなってきましたが、まだまだ夏のような暑い朝も、ありますね。今日は、そんな朝に火を使わずに簡単にできるチャーハンのご紹介です◎味がしっかりつくので、お弁当にもとってもおすすめですよ！…

漫画家・イラストレーターの犬養ヒロさんが、うまい、早い、安い、3拍子揃った超簡単ズボラレシピをご紹介します! 第55回は、材料を切ってレンチンするだけの超簡単おつまみ。すぐできてお味もグーだから、すぐイチャイチャできますよ♡イラスト、文・…

連載第88回目は、夏に食べたい冷製パスタ！ 香り高いバジルにトマトとツナを合わせて食欲アップ間違いなしのひと品です。パスタソースは火を使わず材料を切って和えるだけだからあっという間にできちゃうのも嬉しい♪ 素麺でもアレンジできちゃいますよ…

厳しい暑さが続きますね。夏の料理は火を使わず、さっくりと作りたいもの。あらに洗い物も少なければ、言うことなし！です。そんな夏のランチや、軽い夕飯におすすめなのが「冷凍うどん」を活用したレシピ。ただ鍋いっぱいにお湯を沸かして、うどんを湯がく…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当！第168回目は、夏におすすめのレンジ調理！塩昆布とちょっと酢をきかせた、「蒸しキャベツの昆布酢和え」をご紹介します。レンジ加熱で作る、簡単な蒸し野菜おかずシリーズ！簡単に、…

猛暑が続き、キッチンに立つのが億劫になる日も多いですよね。今回は火を使わないで作れるナスとツナ缶を使った素麺チャンプルーをご紹介します。レシピでは流水麵を使いますが、余った素麺を使ってもOK！電子レンジで具材を下処理するのでとても簡単です…

ただでさえ暑い今日この頃。さらにキッチンでコンロの火を使って料理をしているうちに汗だくだく・・・なんてことはありませんか？今日は、猛暑のこの夏に、キッチンでの料理をぐぐっと楽ちんにしてくれる「火を使わない」クッキングアイデアをご紹介します…

暑い夏に大活躍する電子レンジレシピ。火を使わないので暑い日にぴったりですが、時短でヘルシーなど嬉しい点はたくさん。しかもクッキングディッシュを使えば調理してそのままテーブルでお皿として使えます。 「クッキングディッシュ」を使った時短レシピ…