目の下に「クマ」があると、疲れて見えたり老けて見えたりします。「クマ」と一口に言っても種類があり、それぞれに原因が異なります。「クマ」を隠すのではなく、改善するためのケアの方法をご紹介します。目の下のクマの”タイプ”を見極める1.色素沈着が原因のクマ鏡に顔を近づけてクマを観察すると、くまの色が均一ではなく、小さな粒が集まっています。粒には濃いものがあったり薄いものがあったり、それぞれの粒が重なっていたり少し離れて散っていたりします。色素沈着が原因のクマです。このタイプのクマを引き起こす主な原因は紫外線ですが、アイメイクが取り切れないために色素沈着を起こすことがあります。年齢に関係なく現れます。2.血行不良が原因のクマ目の下のクマの色が比較的平均しています。打ち身をした時に内出血した経験があると思いますが、ちょうどその時の色に似ています。色の見え方は皮膚の色によりさまざまで、青く見えたり赤みがかかって見えたりします。血行不良が原因のクマです。3.たるみが原因のクマ下まぶたにたるみができ、すぐ下が影になっています。見極め方は、クマの横を引っ張ってみてください。クマが消え、暗く見えていた部分が一瞬で頬の色と同じ色になったら、それはたるみが原因のクマです。タイプ別でクマの原因を知る1.色素沈着が原因のクマ色素沈着が原因のクマは、表皮や真皮にメラニン色素が溜まって、排出出来ていない状態です。若いころからアウトドアスポーツが好きで、紫外線を多く浴びていた方にできやすいです。また、紫外線だけでなく、ホルモンバランスの崩れ、妊娠出産でもひどくなる傾向があります。紫外線が多い夏にくまが濃くなり、冬に薄くなる傾向があります。2.血行不良が原因のクマ目の下に血液が滞った状態です。目の下の皮膚は約0.5mmと、他の部位に比べてとても薄く、その薄い皮膚から血流が滞った毛細血管が透けて見えています。血行不良が原因ですが、どちらかというと体質によるところが大きく、両親にクマがあると子供もくまができやすくなります。クマは体調により濃くなったり薄くなります。血流が悪くなる状態、すなわち身体が疲労すると濃くなります。また喫煙者にできやすい傾向があります。3.たるみが原因のクマたるみが原因のクマは、眼球を保護している脂肪がせり出したことにより、目の下に影が出来た状態です。眼球は、頭蓋骨の中で、眼窩脂肪という保護用の脂肪で覆われていますが、年齢とともに眼球が下がると、脂肪が圧迫されて目の下の皮膚の下側に突きでてきます。タイプ別で見るクマの解消法1.色素沈着が原因のクマ表皮や真皮にとどまったメラニン色素を排出させることと、新たにメラニンを作らないことがもっとも効果的な解消法です。色素沈着によるクマが出来やすい人は、もともと顔にもシミやそばかすができやすい人といえます。シミの原因となる紫外線は家の中にも侵入しますので、外出時だけでなく、家の中でも日焼け止めで顔をガードしましょう。外出時はサングラスや帽子、日傘でしっかりと防御します。また、メラニンを排出するために、美白効果のある化粧品で朝晩手入れをしましょう。もっとも目の下にも使える有効なものとしては、ビタミンC誘導体配合の美容液です。2.血行不良が原因のクマ目の下だけでなく体全体の血流をよくすることが解消のポイントとなります。慢性的な冷えが原因となっていることも多いです。定期的に身体を動かして全身の血行を促しましょう。また、蒸しタオルで目の周りの部分に当てると、血流が促進され緩和されます。血流を改善するビタミンEが多く含まれた食材を意識して摂ると効果的です。ビタミンEを多く含む食品は、アボカドはまちうなぎの蒲焼カボチャ赤ピーマンアーモンドなどで、これらを摂ることが難しい場合は、サプリメントでも良いでしょう。ただしビタミンEは油溶性ビタミンで、体に蓄積しますので1日の使用量を守り、過剰摂取に注意しましょう。3.たるみが原因のクマ目の下を中心とした表情筋を鍛えることで解消します。目の下は、表面から、皮膚、筋肉、骨の順で並んでいます。表情筋は皮筋といって、筋肉の端が皮膚に直接くっついているため、筋肉を鍛えて引き上げれば、その上にある皮膚も一緒に上がり、たるみは解消します。また、筋肉が強くなれば、それが盾になり、眼窩脂肪が目の奥から表に出てくることが出来ません。「クマ」解消のケアの注意点まずは自分のクマがどのタイプか見極めることが肝心です。そしてどの原因のクマの場合もケアするときは、力を入れないように頑張りすぎないことがポイントです。目の周りの皮膚は薄いため、刺激に弱く、伸びやすいのです。頑張ってケアしたのに、余計に目立ってしまう危険もあります。できるだけ優しくケアするようにしましょう。また、ストレスが溜まったり、寝不足になるとどんなケアをしても効果がありません。眠る前は目を温めて眠るようにすると、目の疲れも取れてクマが早く解消しますよ。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年02月05日いつの時代も、女性たちを悩ませる「クマ」。疲れて見える・老けて見えると良いことなし!隠したいけどカバーしきれない。隠そうとすると新たな問題が発生する・・・。特に冬にありがちなクマをカバーしたことによるお悩み、解決しませんか?真冬の「クマ」悩み真冬の大敵と言えば「乾燥」。特に目元は乾燥しやすいパーツです。その目元にできるクマを隠そうとコンシーラーやファンデーションを重ねると、ベースが厚塗りになった結果、より乾燥しやすく、乾燥が目立ちやすくなってしまうんですよね・・・。特に問題なのは、「シワ」。その重ねたコンシーラーやファンデーションがヒビ割れることで、表情ジワや乾燥ジワが強調されてしまうのです。これって一大事!クマがあるほうがまだましなくらいに老けて見える要因となってしまいます。乾燥を加速・シワを目立たせたくはない!だけど、クマは隠したい!そんなときに適した方法は?乾燥に負けない!真冬のカバーテクニックをご紹介します!真冬のカバーテクニック①「隠す」ことを止めて光(ハイライト)で飛ばす「クマを隠そう」そう思うから、どんどんコンシーラーやファンデーションが厚塗りになってしまうのです。厚塗りはメイクのヨレと乾燥の原因そのもの!ですから、まずは完璧に隠すことを諦めましょう。目元のクマやくすみがうっすらカバーできる程度でこれらは終了。あとは「光で飛ばす」戦法にチェンジして。クマにファンデーションとコンシーラーを薄く塗ったら、ベースメイクを密着させるつもりで、パウダーハイライトをブラシに取り、「さらり」と重ねればOKです。粉状の化粧品の重ね過ぎも、目元の乾燥ジワを目立たせる原因となるので、目のキワのみにアイメイク崩れを防ぐためにルースパウダーをのせたら、クマ周辺はパウダーハイライトのみで良いくらい。逆三角形▽を意識して目の下にのせましょう。M・A・C ミネラライズ スキンフィニッシュ/ナチュラルライト3,800円(税抜)cosme_product_get(’pic1’, ’v2/products/2897214’, 3)出典:@cosmeよりミネラル成分配合で、陶器のような美しいお肌に仕上がるハイライト。こちらをやや硬めの筆に取り、目元にのせるとパッと顔色が明るくなります。もちろん、Tゾーンやほうれい線のカバーなど、目元以外の場所にもこちらを使って。大容量で、コスパの良いコスメです。真冬のカバーテクニック②コンシーラーではなくオレンジのコントロールカラーでうっすら膜を血行不良が原因の青クマ。気温が下がる冬はこれに悩む方が多いです。「青クマにはオレンジのコンシーラーが良い」言われていますよね?だけど、コンシーラーは一般にテクスチャーが硬いので目元のシワが目立ちやすいのです。そこで活躍するのがコントロールカラー。ゆるいテクスチャーのため馴染みやすく、保湿成分・スキンケア成分などお肌に良いとされる成分を含むものも多く存在します。こちらを目元のみに下地の代わりにうっすらと重ねて、あとは通常通りのメイクをすればOKです。コンシーラーよりカバー力は劣りますが、その分他のパーツとも自然に馴染ませやすく、薄付きのベースメイクをキープできるためナチュラル思考・絶対にヨレたくない方にピッタリです。ランコム ラ バーズ プロ カラー コレクター03 コライユ4,800円(税抜)cosme_product_get(’pic2’, ’v2/products/10095965’, 3)出典:@cosmeよりスキンケア成分を配合したコントロールカラーです。パールパウダー&グローパウダーにより、色でカバーする以外にも光で飛ばす効果も期待できるため、クマ隠しに最適といえるでしょう。顔色そのものが悪い!という方は、お顔全体に使ってみてください。真冬のカバーテクニック③美容液成分入りのコンシーラーなら保湿もできる最近では、「まるでアイクリーム?!」と感じるほどに美容液成分がたっぷりと含まれたコンシーラーが多数存在します。これらを選んでカバーをすれば、目元を乾燥から守りながらクマをカバーする事が可能です。とはいえ、アイクリームもコンシーラーも塗りすぎは逆効果。「保湿もできるしカバーもしたいし♪」と重ね過ぎるとヨレの原因となります。双方の適量を考え、正しく使うようにしましょうね。24h cosme 24h コンシーラUV3,333円(税抜)cosme_product_get(’pic3’, ’v2/products/10008227’, 3)出典:@cosmeより「24時間落とさなくてOK」な100%天然成分でできたコンシーラーなので、目元に負担をかけにくいのが特徴です。2色を混ぜて、自分なりの色を作り、カバーをしましょう。天然由来系のコスメってカバー力が低いと思っている方はぜひ、こちらを手に取ってみて!重たくないのにしっかりカバーをしてくれる優れものなのです。自分なりの合わせ技もしてみては?!①~③のテクニックは、単品使用をしなくてはならないものではありません。自分なりの合わせ技で、よりカバーができ、乾燥・ヨレから目元を守ることができる方法を見つけてみてくださいね。クマなし!乾燥知らずの目元で、真冬も一日中綺麗をキープしませんか?
2017年01月26日月経による貧血や、血行不良による目の下のクマに悩む方、それは鉄分不足が原因かも!?鉄分は食生活で不足しがちなうえ、体に吸収されにくい性質のため、バランスのよい食事がマストです。そうは言っても、仕事に追われてバランスなんて考えていられない……という方も多いのでは?そこで、1品で豊富な鉄分をチャージでき、吸収率もよいミラクルレシピをご紹介。平日、仕事から帰ったときにすぐ食べられるように、まとめてつくって冷凍ストックするのがオススメですよ。レバーとほうれん草の餃子Photo by Otonaka Sara鉄分は、1日に最低10mg程度とるのが理想とされています。体に吸収されにくいため、たんばく質、ビタミン類など鉄分の吸収率を高める栄養素や、造血効果が期待できる葉酸などと一緒にとるのが理想的。これらの栄養素と鉄分が多い食材を組み合わせたのが、今回のレシピです。鉄分の豊富な食材としておなじみのレバーと、ビタミンやカルシウムもバランスよく含むほうれん草も加えているため、効率的に鉄分をチャージできるんです。低カロリーなのにたんぱく質が多い、鶏ひき肉をあわせているのもポイント!【材料】(50個分)鶏レバー・・・250g鶏ひき肉・・・100gほうれん草・・・10把(1袋)A しょうが(すりおろし)・・・1片A 片栗粉・・・大さじ1A 豆板醤・・・小さじ1A 酒・・・大さじ1A 醤油・・・大さじ1/2A 鶏がらスープの素(顆粒)・・・小さじ1/2A 塩・・・少々A 黒胡椒・・・少々ごま油・・・大さじ1熱湯・・・適量(餃子を蒸し焼きにする際に使用)【作り方】1.鶏レバーは流水でよく洗い、臭みの元となる血合いを取り除きます。その後、キッチンペーパーで拭いて水気をしっかり拭き取り、細かく切ります。2.ほうれん草は洗ったら水気を軽く切り、半量に分けてラップでふわっと包み、電位レンジで1分半加熱します。冷ましてからしっかり水気を切ってみじん切りにします。ほうれん草を加熱する際は、水気をしっかり切らずに少し残しておくことで、電子レンジでも蒸したように加熱できます。また、まとめて加熱してしまうと加熱ムラが出るので、半量ずつに分けて行いましょう。3.ボウルに、1、2、鶏ひき肉、Aを加え、粘りが出るまでしっかりこねて餡をつくり、餃子の皮で包みます。まとめてつくっておき、食べる分以外は1食分ごとにラップに包んで密閉袋に入れてしっかり空気を抜いてから冷凍室へ。2週間保存できます。ラップで包む際は、重ねずにまっすぐ並べた状態でラップに包むと、それぞれの皮がくっついて剥がれる心配も少なくなります。4.フライパンにごま油をひき、中火にかけて餃子を並べ、2分ほど焼きます。ほんのり焼き目がついたら、餃子の1/3量の熱湯を入れて中火のまま5〜6分ほど蒸し焼きにします。5.水分がなくなり、パチパチと焼ける音がしてきたら蓋を開け、ごま油適量を餃子の周りに入れてこんがりと焼き目がつくまで焼き、皿に盛ります。食べる際は、お好みの餃子のたれを使ってくださいね。黒酢とラー油をあわせたものを使うとさっぱりとした味わいに。レンジでチンするだけで完成!残った餡でチャーハン風ごはんPhoto by Otonaka Saraつくりすぎて残った餡を活用してつくる「レンジdeチャーハン風ごはん」をご紹介します。電子レンジでチンするだけだから、洗い物も減って、忙しいときにもぴったりですよ。作り方はとっても簡単。お茶碗軽く1杯分のごはんを耐熱容器に入れ、餃子の餡(生)大さじ3、ごま油小さじ1を加えてよく混ぜ合わせ、ラップをして電子レンジ(600W)で1分半加熱します。電子レンジから取り出し、全体を混ぜます。その後、またラップをして、電子レンジで1分加熱します。食べる際に「食べるラー油」をかけるのがオススメ!パンチがありながらも炒めていないから、意外とあっさりといただけちゃいます。鉄分を簡単に効率よくチャージできるレバー×ほうれん草の最強タッグレシピで、明日も元気に過ごしましょう!(トップ画像・レシピ制作/Otonaka Sara)
2016年11月15日疲れて見えるし老けて見えるし・・・年齢問わず、女性を悩ませるモノと言えば「クマ」。隠そうとする度にどんどん厚塗りになってしまうのに隠れない。そんな頑固なクマを目立ちにくくする方法は?メイクのコツ・ポイント1点ではなく、クマが気になる目の下全体にコンシーラーを塗る。伸ばさず、指でぽんぽんと馴染ませていく。パールが入っているような少し明るめのパウダーを重ね、目の下を明るく見せながらクマを光で飛ばす。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2016年11月06日寝不足は、目の下にクマができる等の美容面に悪影響を与えるだけではありません。疲れが残り、判断力が低下するなど、健康面や生活面にも支障をきたす恐れがあるのです。1.同じようなことばかり言う毎日同じフレーズを繰り返したり、お決まりの文句を言ったりしているときは寝不足の傾向があります。エネルギーが足りずに頭の働きが悪くなってしまうため、結果として同じ言葉を繰り返してしまうのです。2.気まぐれになる普段は我慢強い人でも、突然気が短くってしまうこと、ありますよね?これは性格や人格がおかしくなったのではなく、寝不足時に陥ることなのです。3.病気にかかりやすい寝不足は免疫力を低下させ、ウィルスや細菌に負けやすくなります。4.いつもお腹が空いている満腹になることがなく、いつも何かをつまんでいないと気がすまなくなるのも寝不足の症状と言えます。寝不足は食欲と代謝のバランス悪くさせて、空腹を感じさせるホルモンのレベルを増やしまうのです。5.決断ができない寝不足は、ひらめきをも奪います。ゆえに、小さなことを決める時でさえ決断することができません。寝不足により脳の血液循環が悪くなり、判断力が低下することが原因と言われています。6.性欲の低下「性欲の低下くらい」と甘く見てはいませんか?しかし、これが引き金となって夫婦仲や恋人間に亀裂が入ることもあるため注意が必要です。7.ニキビができやすくなる寝不足時は肌がデリケートになるため、ホルモンのバランスを崩すことがあります。思春期でもないのにニキビを繰り返す場合には、寝不足が原因かも?!人間にとって、睡眠は起きてからの活力に備える、とても重要な時間です。気持ちよく寝れる環境を整えて、健やかな日々を過ごしましょう!
2016年10月24日女性にとってよくある悩み「クマ」。できると顔全体がくすんで見えて10歳位老けて見えてしまいます。どうしたらクマをなくすことができるのでしょうか。ファンデーションやコンシーラーで朝のメイクに時間を費やして隠すよりももっと良い方法は?メイク前にできることメイク前に必ず洗顔をします。そしてクリームで肌を整える時にマッサージをしっかりしましょう。しかし、これはきっと誰もがしていること。クマが消える有効的な方法をご紹介します。使い終わったティーパックの効果ティーパックは普通使い終わった後、捨ててしまいますよね。ですがそれではもったいない!ティーパックをクマ消しアイテムとして使用することでこんな嬉しい効果が実感できるかも。・目のむくみを取る・クマを取り除く・日焼け部分などに浸透し美白効果・殺菌効果ティーパックでクマ消去法1. 使い終わったティーパックを4つ用意します。半日ほど冷蔵庫に置いておきましょう。2. 顔をきれいに洗浄します。3.寝転んだ体勢になり、まぶた片側につき2袋のティーバックを目の上に乗せて20分休みます。4. 20分たったらティーパックを取り除き、クリームを目の周りに丁寧に塗ります。5. 目の周りがすっきりとするのを感じます。ティーパックを使うときの注意緑茶、紅茶が特に効果的です。クマを消去するために使うときは必ず半日冷蔵庫の中で冷やしてから使うようにしましょう。
2016年10月09日なかなか消えない目の下のクマ…実は、クマにも種類があり、それぞれケアの仕方が違います。ちゃんと正しいお手入れで、目の下のクマをなくしましょう!!そもそも、クマに種類ってあるの?はい、クマにも種類があって、それぞれ原因と対処法が違います。クマは大きく分けて、3種類あります。1.茶クマ2.青クマ3.黒クマです。では、それぞれ詳しく解説していきましょう!1.茶色くなるから、「茶クマ」と言われています茶クマの中にも、表皮にできるものと、真皮にできるものの、2種類があります。表皮にできるものは、色素沈着が原因です。紫外線によるダメージや、こすってしまったり、マスカラの落とし残しも原因になります。対処方は、美白効果のあるビタミンC誘導体のスキンケア商品が効果的です。他にも、クリニックなどで処方されるハイドロキノンも有効です。もちろん、目をこすらないことが大切です。真皮にできるものは、メラニンが皮膚の奥に沈着しているアザみたいなものです。これは、レーザー治療が効果的です。2.寝不足でできるのが「青クマ」目の周りの毛細血管が滞り、できてしまうのが青クマ。寝不足、パゾコンの見過ぎ、疲労、ストレス、ホルモンバランスの崩れなど、様々な原因があります。対処法は、マッサージや、ホットタオルで血流を良くするのが効果的です。ただ、マッサージする際は、クリームをつけて肌に負担がかからないようにするのがポイント!茶クマの原因になってしまいます。ホットタオル後は、皮膚が乾燥しやすいので、しっかり保湿しましょう!日々のケアとしては、ビタミンK入りのクリームが効果的です。3.ちょっとやっかいな「黒クマ」黒クマも、2つ原因があり、1つは、生まれつき目の下の脂肪のつき方が少ない場合。もう1つは、加齢により筋肉が緩み、へこんで黒く見えてしまうものです。黒クマは、ヒアルロン酸を注入したり、脱脂術などの手術が対処法です。ですが、これは少し大変なので、筋肉運動してくれるEMS美顔器など週に1度ほど活用すると、黒クマの防止に効果的ですね。まとめると、どんなケアが効果的なの!?やはり、規則正しい生活と、運動、食事に気をつけて、休みの日は、時間がある時に週1回でいいので、ホットタオルや、EMS美顔器などする”美容DAY”を作ることがオススメです!やはり、お肌は日々の食生活などが重要になってきます。忙しい現代人…休みの日に、しっかりケアしてあげて、クマのない美肌をキープしましょう!!
2016年09月29日目元のクマって意外と目立ちますよね。クマがあるとお疲れ顔や老け顔に見え、鏡に映る自分に嫌気がさすことも。「こんな顔、大好きな彼には見せられない!」なんて思う日もあるのでは?なぜしっかり睡眠を取っていても、「クマ」ができてしまうのでしょうか?クマには3つのタイプがあるクマといえば睡眠不足の象徴。ドラマなどでも寝ていない時の演出として、目の下を真っ黒にメイクするシーンをよく見かけます。でも、原因は必ずしも睡眠不足だけではありません。本来、クマは体質的な要因が大きく、タイプによっては子どもにもよく見られます。クマは3種類に分かれていて…[1] 体質的なもので青く見えるものは「青グマ」[2] 加齢によりくすみや影で黒ずんでいるものは「黒グマ」[3] 色素沈着を起こしてできているものは「茶グマ」と呼ばれています。それぞれ原因が違うので、ケアの仕方も変えるようにしましょう。青グマの原因とケア方法血行不良が原因で、体質によるものが大きいので、子どもの頃から目立っている場合が多いです。冷え性や色白タイプの人に特によく見られます。【見分け方】・コンシーラーを使用すると隠れやすい・目の下の皮ふをひっぱってみると、目立たなくなる【おすすめケア】血行不良を改善させるように、適度な運動を意識して行い、入浴の際は湯船につかるようにしましょう。加齢により肌が薄くなることでさらに目立つので、コラーゲンを増やすべく、レチノールやビタミンC誘導体などが配合された化粧品でケアをします。血行促進のために、メイク前に蒸しタオルを使用したり、全身のリンパマッサージを受けたりするのもおすすめです。黒グマの原因とケア方法加齢により皮フの弾力性を失い、たるみが生じて影ができている状態です。写真に写った時や、上からの照明などで照らされた時には、さらに目立つでしょう。もっとも多いクマのタイプです。【見分け方】・コンシーラーで隠すことができない・ほうれい線や小じわも同時に出ていることが多い・上を向いて鏡を見ると目立たなくなる【おすすめケア】青グマと同様、アンチエイジング対策として、コラーゲンを増やすケアと同時に保湿も十分に行うようにします。むくみが出ると、さらに目立ってしまうので、塩分の濃い食事や水分のとりすぎにも要注意。目元のツボ押しや美顔ローラーなどで、弾力アップを行うと効果的です。黒グマは、疲労やストレスでも老化が進むので、疲れ気味の時にも目立ちます。茶グマの原因とケア方法目の近くのシミが連なるようにして、クマのように見えたり、色素沈着を起こしたりしている状態です。紫外線によるダメージだけではなく、目元をこする癖がある方や肌が弱くて湿しんやカブレが原因となっている場合もあります。【見分け方】・コンシーラーで隠すことができる・目の下をひっぱったり、上を向いたりしてもそのままの状態で変わらない・紫外線を浴び続けると濃くなる【おすすめケア】シミや色素沈着を改善するための美白ケアを行います。目元専用のホワイトニングクリームやピーリングなどを使用すると効果的です。ただし、敏感肌の方は、アイシャドウなどにかぶれていることもあるので、かゆみや湿しんがある場合は医療機関を受診しましょう。最後に…クマのタイプがわかると、正しいケアを行うことができますね。どのタイプのクマもスキンケアに加え、健康的なライフスタイルを心がけるのが大切です。ただし、一瞬で消すことはむずかしいので、メイクテクニックも上手に駆使しながら、ケアをするといいですよ。ぜひお疲れ顔を脱出し、キラキラとした笑顔で気になる男性の心を惹きつけてくださいね!ライタープロフィールバニラ美容業界に30年近く関わり、エステテティシャン、カウンセラー、サロンオーナーなど常に第一線でお客様と接する。現在は美容系、メンタル系の資格や経験を活かし、講師やコンサルティング業の他に、美容スペシャリスト&ライターバニラとして活動中!
2016年09月26日子どもの頃は気にもしなかった悩みが大人になるにつれて出てくるものです。それも加齢に合わせて続々と……。多くの人が悩むものといえば、目の下のくまではありませんか? たくさん寝たのに、なんでくまが取れないんだろうと頭を抱えることってありますよね。その答えは簡単で、睡眠不足が原因ではなかったからなのです!くまができる原因は?目の下の“くま”って気になりますよね。ちゃんと寝たのに取れないという悩みを抱える女性も多いのではないでしょうか。男性もくまがひどいと、会社や商談相手に「疲れてそう」と思われてしまってマイナスになる場合があるものです。くまを何とかするためには、くまができている原因を突き止めることです。じつは、くまができる理由は1つではありません。睡眠不足でできると思う人が多いかもしれませんが、色素沈着やたるみによるくまもあります。そのくまを解消するためには、いくら寝ても望む結果は得られないでしょう。そこで今回は、くまのタイプとその原因、対処法などをお伝えしたいと思います。今は女性だけでなく、男性もビジュアルが重視される時代なので、ぜひみなさんチェックしてみてくださいね!くまは睡眠不足のサイン?くまは主に3つのタイプがあるといわれています。なんでも、色の違いでチェックすることができるそうですが……とにかく詳しく見ていきましょう!睡眠不足によるくま睡眠不足によるくまは「青ぐま」と呼ばれるもので、名前の通り、目の下に青色のくまができます。これは睡眠不足以外にも、ストレスや疲労などによってもできるといわれています。これらに共通する問題は、目の下の血行が悪くなることです。目の周りにはたくさんの毛細血管が通っていて、特に目の下は皮膚が薄いので、血行不良になると、その状態が表に出てきてしまうというわけです。対処法は、睡眠をしっかりとり、血行をよくすること。全身の運動や目の周囲のマッサージなどが効果的といわれています。色素沈着によるくま目の下が茶色になる「茶ぐま」は、シミやメラニン色素の沈着によってできるといわれています。紫外線によるダメージや、落とし切れていない化粧品などが原因になります。くまができると睡眠不足を疑いがちですが、茶ぐまの場合はそれが原因ではありません。対処法は、外出する際に紫外線のケアをすること、家に戻ったら美白コスメなどを使うことです。へこみによるくま「黒ぐま」は目の下がへこむことで影ができて、黒く見えるものです。加齢などにより脂肪が減少することや、筋肉が緩むことによってへこみが生じると考えられています。対処法はヒアルロン酸注射や、切開する脱脂術などがあります。メイクを工夫してみても、変化が現れるかもしれません。このようにくまには主に3つのタイプがあります。悩みを解消するためには、自分のくまがどのタイプで、正しい対処法が何かを見極める必要があるものです。男女問わず、いつまでも若々しく見られたいものですよね。そのためにも“正しいケア”を行うことが不可欠です。目の下の薄~い皮膚を大切に!目の下の皮膚は薄くて、さまざまな影響が出やすい場所です。だからこそ、大切に扱ってあげなければなりません。どのタイプのくまでもここは変わらないポイントです。特に、目の下の皮膚が乾燥すると、くまが目立ってしまうので、お風呂上がりなどには入念に保湿ケアを行いましょう。エアコンを使う機会が多い時期は、加湿器なども同時に使いたいものです。朝起きて蒸しタオルを使うのも効果的といわれています。濡らしてよく絞ったタオルをラップでくるみ、1分程度レンジでチンすれば、簡単に蒸しタオルにすることができます。目をつぶって蒸しタオルをのせれば、血行がよくなり、くまの改善に繋がる可能性もあります。こんなに簡単にできるのであれば、やらない手はないですよね!photo by acworks
2016年09月11日今日は大事なデートなのに、寝不足でうっかりクマを作っちゃった!蒸しタオルでケアする時間もないし、どうしたらいいの・・・?そんなときは、メイクでクマを上手に隠しましょう!クマのタイプに合わせて、素早く自然にクマを隠す緊急処置、ご紹介します。■■あなたのクマはどのタイプ?クマのタイプによって、メイクを変える必要があります。下の3つのタイプのうち、あなたのクマはどれにあてはまりますか?鏡に顔を映してみましょう。・あっかんべー(目の下を指でひっぱる)すると少し薄くなる・・・青クマ・顔を上に向けるとクマが少し薄く見える・・・黒クマ・上のふたつの動作をしても薄くならず、目の下を横にひっぱると少し薄くなる・・・茶クマクマにも種類があるってご存じでしたか?では早速、メイクでクマを隠す方法を見ていきましょう。■■時短メイクならコンシーラーでクマ対策としてコンシーラーは定番ですが、ナチュラルな仕上がりにするためにはクマのタイプ別に色味を変える必要があります。・青クマ:ピンク系、オレンジ系・黒クマ:パール系、肌色よりワントーン明るめのもの・茶クマ:イエロー系、オレンジ系コンシーラーは伸びのいいものがおすすめです。クマを隠したくて厚塗りすると、不自然に仕上がったり崩れの原因になったりします。クマの上に、ブラシでチョンチョンとコンシーラーを置いたら、指の腹で薄く伸ばしていきましょう。ファンデーションは、厚く仕上がってしまうので使いません。フェイスパウダーでおさえると、クマ隠しメイクの完成です。■■目立つクマには、「リップ」が有効!コンシーラーを使ってもうまく隠せないしつこいクマには、赤いリップを使うといいですよ。特に青クマと茶クマにはおすすめですよ。1.顔に下地を塗る2.パールが入っていない、オレンジよりの赤リップを用意する3.クマの部分に赤リップを塗る。厚塗りしないように注意4.肌色より明るいカラーのコンシーラーをのせて、ブラシでよくなじませる5.フェイスパウダーで押さえるリップの保湿成分が目のまわりの乾燥を防いでくれます。ただし、赤リップをいきなり使うと、うまくいかないこともあるようです。おしゃれをする日が決まっている場合は、その日までに何度か練習しておくことをおすすめします。■■見る人の視線を分散させるメイクテクコンシーラーや赤リップを使ってクマを隠せたら、他の部分のメイクにも気を使いましょう。まぶたの上にのせるカラーやハイライト、アイラインには、ブラウン系の使用をおすすめします。ナチュラルなメイクを心がけることで、目のまわりに視線が集まるのを防げます。リップには、ラメ入りやツヤツヤ光るグロスを使えば、唇に視線を向けることができますよ!■■クマは病気のサイン?クマの主な原因は、不摂生や血行の悪さといわれていますので、病気になった体からのサインの可能性もあります。しつこいクマが出続けるようなら、一度病院で健康診断を受けてみるといいかもしれませんね。(ななりん/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月08日クマは、寝不足、ストレスなどによって色素が目の下に溜まってしまい、瞳の印象を悪くしてしまいます。目の下の皮膚は体の中でも1番薄く、腫れや疲れによる症状がすぐに見えてしまいます。原因を見ながら予防をしていきましょう。1.遺伝によるものクマは両親からの遺伝による原因もあります。あまりにも気になる時はレーザーで改善することもできます。2.メイクによる刺激メイクによる炎症や刺激によるアレルギーとも関わりがあります。ブラシやアイライナーなどで皮膚を傷つけないように気をつけてみてください。3.水分不足体内の水分がなくなり血流が悪くなり、目の下の皮膚の周りの血流が滞っている時もクマができます。 体内の保湿をしっかりしましょう。4.貧血疲れた顔や血色が悪い時のクマは、貧血が原因かも。赤血球やヘモグロビンが減少しています。鉄分を取りましょう。5.湿疹目の下がかゆくなって目をこすったりしているとクマになります。目が腫れて炎症を起こし血管を傷つけてしまいます。6.アレルギーヒスタミンなどは時々炎症を起こさせることがあります。使っている化粧水やメイク道具を見直してみましょう。7.骨格目の周りの骨格がくぼんでいると目が深くなり、クマのように見えることがあります。8.日焼け太陽の光が血流を異常に増加させます。日焼け止めで抑えることができます。9.血行不良青〜灰色のクマが目の下にできる典型的なものは静脈によるものです。深呼吸をし、血行を良くするように心がけると改善します。ここに気をつければ、目元スッキリになれます!もっと透き通った印象のきれいな瞳を手に入れましょう!
2016年08月23日これまで、松本幸四郎、宮沢りえ、伊勢谷友介ら豪華吹き替え声優陣が決定している、ディズニーが贈る映画『ジャングル・ブック』。この度、新たに主人公の一番の友達、クマのバルー役として、俳優の西田敏行が担当することが明らかになった。ジャングルに取り残された赤ん坊のモーグリは、黒ヒョウのバギーラによって母オオカミのラクシャに預けられ、ジャングルの子となった。バギーラからは自然の厳しさと生き抜くための知恵を教わり、ラクシャからは惜しみない愛を注がれ、幸せな生活を送るモーグリの前にある日、人間への復讐心に燃える恐ろしいトラのシア・カーンが現れる…。果たしてシア・カーンの言うように、人間であるモーグリはジャングルの“脅威”なのか? それとも、ジャングルに光をもたらす“希望”なのか――。ジャングルの動物たちに育てられた人間の少年モーグリを主人公に、自然の掟と共に雄々しく生きる者たちの愛や憎しみ、喜びや悲しみを謳いあげる感動作『ジャングル・ブック』。実写もアニメーションも超えた最先端の映像テクノロジーによって、モーグリ以外は動物も大自然もすべてがCGで表現され、現実以上にリアルでありながら、現実世界には決して存在しえない“人間味”あふれる動物たちや、息をのむほど美しいジャングルが広がっている。すでに全米では公開され、3週連続週末興行成績第1位を獲得。全世界興収が9億2,302万9,389ドルに達しており、2016年全世界興行収入ランキング3位を達成するなど大ヒットとなっている。すでに、黒ヒョウのバギーラに松本さん、母親オオカミのラクシャに宮沢さんが、そして伊勢谷さんが暴君トラのシア・カーンを担当することが決定しているが、今回新たに発表された西田さんが担当するのは、主人公・モーグリの一番の友達で、自由で陽気な歌うことが大好きなクマのバルー。舞台・映画で幅広いキャラクターを演じ、老若男女から愛される西田さんは、意外にも今回が実写吹き替え初挑戦! そんな西田さんは「バルーはもう、ほとんど俺ですね」 と言い切り、「一応掟が厳しいジャングルの中で、色々なレギュレーションがある中でも割と自由に、ゆるーく守っているというかね。決してインモラルってわけではないのだけれど、たまにはみでちゃうみたいなところもあるし。 人も上手い具合にのせながら使ったりする、結構世渡り上手って言うんですかね、そういうところもありますし、 結構愛おしいやつですね。憎めないやつ(笑)」と役柄について語り、「クマの声をいろいろ聞いてウウウーって感じを出そうかなと思ってやってみたら単に老けてるだけの爺さんの声になったんでやめました(笑)だから、 普通にあんまりクマを意識しないで、西田敏行のままでぶつかろうと思いましたね。共通点あるんで。『バルーを演じるということは西田敏行を演じればいいんだ』という楽な気持ちでやりました」と愛情いっぱいに語っていた。そして、劇中では“陽気な”歌声も披露する西田さん。「ともかく何度も何度もくりかえして聴きましたね、その雰囲気を」「背泳ぎでそんなに両手足を動かしている様子もないのだけど、川の中を浮いてちゃんとモーグリをお腹に乗っけて歌うんだけど、よく沈まないなぁ、なんてちょっと思ったりなんかして(笑)その時の体の力の抜き具合がいいなあと思って」と話し、本編では迫力満点に歌い上げている。また、なんといっても主人公・モーグリが魅力的だと語る西田さんは、「モーグリの生き様、ジャングルにおいての彼の生命力あふれる生き様を見て、とっても元気をもらえる、そんな作品になっていると思います」とメッセージを寄せていた。『ジャングル・ブック』は8月11日(木・祝)より全国にて公開。(cinemacafe.net)
2016年06月27日西田敏行が、8月に公開になる超大作『ジャングル・ブック』の日本語版で、主人公の少年モーグリの友達のクマ・バルーの声を演じることが発表になった。『ジャングル・ブック』/その他の画像本作は、ジャングルで黒ヒョウとオオカミに育てられた人間の少年モーグリが、人間への復讐に燃えるトラに出会い、ジャグルの脅威だといわれたことから、壮大な冒険に出かける様を描いた超大作。日本語版では松本幸四郎、宮沢りえ、伊勢谷友介がキャストを務めることがすでに発表されている。バルーは、ジャングルで自由気ままに暮らす大きなクマで、西田は「バルーはもう、俺ですね。ほとんど。一応掟が厳しいジャングルの中で、色々なレギュレーションがある中でも割と自由に、ゆるーく守っているというかね」と語り「バルーを演じるということは、西田敏行を演じればいいんだ、という楽な気持ちでやりました」とコメント。劇中にはバルーが歌うシーンも登場するため、該当の音声を繰り返し聴いて収録に臨んだそうで「いつも感じていることですが、声優さんって気持ちも大事だけども、技術的なところ、そういったところをきっちりとバランスよくやってらっしゃるんだなと。われわれのような実写的な俳優の立ち位置から言うと、どうしても気持ちを先行させてしまって、伝えようとする言葉の音量が上がったり下がったり難しいんですけれども、いつも冷静に測っているんだなと思うと声優さんの技術はやはり凄いものだなと改めて勉強させていただきました」と振り返った。また、西田は映画について「本当に素晴らしい映画です。モーグリの生き様、ジャングルにおいての彼の生命力あふれる生き様を見て、とっても元気をもらえる、そんな作品になっていると思います」と語っている。『ジャングル・ブック』8月11日(木・祝) ロードショー
2016年06月27日俳優の西田敏行が、ディズニー映画『ジャングル・ブック』(8月11日公開)でクマのバルー役として実写吹き替えに初挑戦することが24日、明らかになった。本作は、ジャングルの動物たちに育てられた人間の少年モーグリを主人公に、自然のおきてと共に雄々しく生きる者たちの愛や憎しみ、喜びや悲しみを描く物語。西田が演じるバルーは、モーグリの1番の友達で陽気な歌うことが大好きなクマだ。ジャングルの中でオオカミらしく生きるべきか、人間として生きるべきかを葛藤する主人公モーグリ。バルーは、そんな彼を「そのままでいい。モーグリのやり方でいい」と励ます自由で優しいクマだが、西田自身はバルーを「もう、ほとんど俺ですね」とまで言い切る。また、「おきて厳しいジャンの中でも割と自由に、ときどきはみ出しながらもゆるーく守り生きている世渡り上手で憎めないクマ」とも表現。そんなバルーを演じるにあたっては、「『西田敏行を演じればいいんだ』という楽な気持ちでやりました!」とありのままの自分の気持ちで向かったと明かす。劇中でバルーが披露する歌については、「ともかく何度も何度もくりかえして聴きましたね、その雰囲気を」とコメント。モーグリを腹に乗せて川に浮かびながら歌っていることに、「よく沈まないなぁ。その時の体の力の抜き具合がいいなあ」と思ったそうで、「あの時バルーは『俺は船』って思っていて、そういう風に思っていたらちゃんと浮くんだなあって」と理解したという。さらに、「すでにビル・マーレイという人がハリウッド版では演じているわけですから、ビル・マーレイの息みたいなものを腹に収めながら、日本語で自分の個性もどこかで表現したいし、大変な仕事だと思う」と実写吹き替えの難しさを説明。「われわれのような実写的な俳優の立ち位置から言うと、どうしても気持ちを先行させてしまって、伝えようとする言葉の音量が上がったり下がったり難しいんですけれども、いつも冷静に測っているんだなと思うと声優さんの技術はやはりすごい」と感じたという。とはいえ、「ビル・マーレイもやっぱりそんなに声優ではないので、割と楽にやっているなと思いました」とし、「その辺もちょっと(自分と)似ていると思いました」と語った。(C)2016 Disney Enterprises, Inc. All Rights Reserved.
2016年06月27日「目は元気のバロメーター」と言われるように、疲れがでやすい目元。黒クマ、青クマ、茶グマにたるみ、色素沈着など、そのトラブルはさまざま。どうしたらなくなるの~!と切実な声も多い悩みについて、今回はスキンケアとメイクの視点から解消方法を提案していきます♪知っておきたい薄さは0.6mm自己紹介で使われる「名刺」、その厚みと同じなのが目の皮膚ってご存知でしたか??その他の皮膚は、紙のコースターとほぼ同じ(2mm)です。薄くやわらかいからこそトラブルが生じやすいのです。下まぶた、動かしていますか?さて普段から「下まぶた」、動かしていますか??上まぶたは絶えず動かしているのですが、よく考えてみると下まぶたはウインクなどをしない限り意識的に動かすことが少ないパーツです。実は「たるみ」や「くま」が起こるのも普段から使っていないからこそ。「むくみ」が溜まっていたり、「血行不良」になっているのですね。簡単エクササイズでスッキリ!とすれば、「下まぶた」を動かすと、こうしたトラブルも少しずつ和らいでいくことも♪たとえば、鏡を見ながら左右でウインク、ギュッと目をつむってパッとひらく、など意識的に「下まぶた」を動かす方法を編み出してみましょう。たまっていた「むくみ」や「血液」はこめかみを通って流れていくので、エクササイズの最後にはキツネ目になるように、こめかみを引き上げていくのもポイントです。「オレンジ系」と「血色感」でメイクアップ下まぶたケアを続けながら、メイクアップでは「血色感」がキーワード!「オレンジ系」の化粧下地やファンデーションを使うと、意外にも隠れるトラブルが多いので試したことのない方にはおすすめです。また、頬だけでなく、まぶたの上やこめかみにも、チークをうっすらと広げていくのもおすすめ。「血色感」がトラブル解決のキーワードです♪目のトラブルは「肩こり」「首こり」が原因のことも離れているように見えて、関係するのが「肩こり」「首こり」です!「目の神経」は頭のうしろへとつながっているので、「肩こり」「首こり」のケアをしていくうちにトラブルが解消された、ということも。からだはつながっているのですね!トラブルの時には、トラブルの場所ばかりに目が行きがちになりますが、そんな気持ちをぐっと抑えて原因から考えていくと、結果へとつながりやすくなります。内と外から上手にケアして、気分よく過ごしていきましょう♪
2016年06月23日新しい環境にも慣れてきた6月。少しずつ溜まってきた日々の疲れや体の不調を解消するため、マッサージや整骨院を利用している人もいるでしょう。体の不調だけでなく、むくみ解消、肌荒れの改善など美容にいい効果を与えてくれるのが「美容鍼」です。だけど治療院は費用が高額で、通院の手間もかかる……。「鍼」というと「痛そう」「なんか本格的」というイメージを持って、敬遠してしまう人も少なくないですよね。そこで自宅でできるパッチタイプの美容鍼をご紹介!費用も安く、就寝前に手軽にできるというので、実際に試してみました!「鍼」ってどんな効果があるの?鍼灸整骨院などでは体だけでなく、鍼による顔への施術もおこなわれています。顔にも体と同じようにいくつものツボがあり、そのツボに鍼をさして刺激することで自律神経系などに作用し、血行や代謝をよくしたり、むくみ、冷え、コリといった症状の改善を目指します。治療院で使われる鍼はさす場所によって種類がありますが、顔にさす場合、皮膚表面は深さ1mmにも達しないので痛みはほぼありません。鍼は比較的即効性があるといわれています。変化を感じやすい顔のツボなどを刺激することで、リフトアップや肌荒れの改善、シミやクマが薄くなるなどの美容効果を感じる人も多いようです。「美容鍼」は自宅で、自分でできる!美容鍼をおこなう場合、鍼灸師のいる治療院に通う人が多いと思います。鍼灸には保険が適用される場合とそうでない場合がありますが、美容目的の場合は保険が適用されない場合が多いようです。保険が効かない場合、1回の診察費用は3,000円~6,000円。初回ならこれに初診料も上乗せされます。全身の気になる症状を治療できるのはありがたいですが、継続するには費用がネックに……。通販サイトで販売されている貼り付けタイプの円皮鍼なら、自宅でも手軽に鍼治療ができます。治療院に比べてはるかに費用が安く、通う手間も時間もかかりません。Photo by amazonSEIRIN(セイリン)の「パイオネックス100本入り」は鍼の長さによって種類がありますが、顔に使うなら最も短い3mmタイプがおすすめです。鍼を樹脂で固定しているので肌に密着し、就寝時に付けたままでもはがれません。Photo by amazon鍼を使わない、ささないタイプの電子鍼も販売されています。Photo by amazonこちらは、瑞穂工業の電子鍼「みずほ電子鍼シルバー」。鍼ではなく電子で肌を刺激するので痛みの心配がなく、衣服の上からでも使用できます。持ち運びも楽ちんです。実際に「目の下のクマに効く」美容鍼にチャレンジ!実際に貼るタイプの円皮鍼を購入し、自宅で美容鍼にチャレンジしてみました!使用したのは0.3mmの円皮鍼です。鍼は肉眼ではほぼ見えません。目の下のクマに効くとされているツボは「四白(しはく)」といって、目の真下のくぼみから約1cmほど下の位置にあります。円皮鍼を台紙からはがして、ツボ部分に貼ります。何の痛みも感じず、むしろ「こんなので効くのかな?」と不安になるくらい……。寝る前に貼り付け、そのまま就寝。翌朝はがしてみると劇的な変化とまではいかないまでも、うっすらクマが薄くなったような……?上の写真がbefore、下の写真がafterです。クマが薄くなっただけでなく、むくみ解消の効果もありました!ほおからあごにかけてのむくみがひどく、毎朝マッサージがかかせない私ですが、この日はむくみがないことに気付きました。四白はクマだけでなく、頬全体の血のめぐりをよくすることから、顔のむくみを解消するにも役立つそうです。これはうれしい!今回は目の下のクマやむくみ、血行改善に効くとされるツボに、自分で美容鍼をさしてみました。貼って寝るだけで、フェイスマッサージと同じような効果がでるならお手軽ですよね!気になる症状があるときには、ぜひ鍼を試してみてくださいね。
2016年06月15日その目の下のクマ、まだコンシーラーで隠しているの?そのメイクだと、夕方にはヨレて、余計疲れ目に見せてしまうはず。本気でクマを自然に一日中隠すなら、ベージュシャドウを買いに走りましょう。ご紹介するクマ対策メイクは、通販番組みたいにあっという間に消えちゃうから、驚く準備を!新ルール!目の下のクマにはベージュシャドウよく笑う人こそ、目の下のコンシーラーはヨレてしまいがち。コンシーラーがヨレると、上にのせたファンデーションもヨレて…あっという間に目の下は大惨事状態。とは言え、クマに何もせず、放っておく選択肢はあり得ません!そこで「ヨレないクマ隠し」には、ベージュシャドウメイクがオススメ。シャドウでどれだけクマが隠せるかと言うと…「シャドウON」と「なし」を比べてみると一目瞭然、これだけ自然にクマの赤みが消せるのです。ナチュラル感、持ち、カバー力、どれをとってもベージュシャドウは優秀すぎる!クマ消しにはチップ使いが◎「シャドウはブラシでのせる」という人もいるでしょうが、クマ消しにはチップがオススメ。しっかりと下まぶたにのせることができ、密着性もUPします!チップは汚れたものは使わないようにすることがポイント。余分なシャドウが付着してしまうと、目元のヨレにつながりがち。100円ショップなどで、安く売られているチップを活用して、いつでもキレイなチップ使いを徹底して!筆者オススメ!マストバイアイテムリンメルヌードインザボックス/RIMMEL 出典:リンメル公式サイトより立体的な目元をつくる5色のパレットは、1,200円とお値打ち価格!パレット中央のハイライトカラーがクマ隠しにピッタリ。筆者も一番愛用しているのはこちらのシャドウです。ザアイシャドウ/ADDICTION 出典:アディクション公式サイトより豊富なベージュカラーの中から、自分色を見つけてみて。ADDICTIONらしい絶妙なカラーのラインナップなので、コンシーラーの時よりも自然にクマ隠しできるはず。サンドナチュラルアイズ(01 Neutral Sand)/LUNASOL出典:ルナソル公式サイトより左上のハイライトシャドウがクマ隠しに大活躍。他のカラーも捨て色なしの優秀パレットなので、一つ持っておけば、この春夏のアイメイクには困らないかも!「クマ=コンシーラー」の方程式は、今は昔。長時間自然に隠すなら、ベージュシャドウで実践してみて!
2016年04月15日ソネットは4月1日、桃のような色をした肉の缶詰「ピンクのクマ肉」の販売を開始した。価格は119,029円。ピンク色をした熊というのは聞いたことがないが、存在するのであれば非常に希少な種であるだろう。ソネットでピンクの熊と言えば、同社のメールサービス「PostPet」の人気キャラクター「モモ」を思い浮かべる読者も多いだろう。実際、「ピンクのクマ肉」のパッケージにはモモ妹がデザインされており、一見するとモモ妹の肉なのではと思ってしまう。そうしたユーザーの疑問に先回りする形で、「ピンクのクマ肉」紹介Webサイトでは執拗なまでに「モモ妹の肉ではありません」と表記してあり、誤解を招かないように配慮している。では、一体どのような熊の肉なのか。同Webサイトによると、「窮屈な都会で栄養たっぷりのイチゴミルクで育った国産のクマ」と記載されている。また、味については「分厚いのにやわらかい。ご飯が何杯も進む」とのことだ。ピンク色に変化した熊自体、大変めずらしいはずなのだが、それを缶詰にしたうえ、「ご飯が進む」とは……。なお、「ピンクのクマ肉」の発売日と本稿の掲載日は4月1日である。
2016年04月01日肌の調子もいいしメイクも決まっているはずなのに、「なぜか地味に見える」なんて感じたことはありませんか?もしかすると、それは鉄分不足による「くすみ」が原因かもしれません。女性が一日に必要な鉄分は8~12mg前後。しかし、女性は生理などで一日に30mgもの鉄分を失ってしまうこともあるのです。鉄分の不足は血行不良に繋がり、くすみや目の下のクマをひどくさせてしまいます。ライフスタイルを改善して「地味顔」を改善する方法をご紹介しましょう。なぜ鉄分不足で「くすみ顔」「クマ顔」になるのか?鉄分は概して体への吸収量が少なく、たとえ鉄分が高濃度含まれている食品を摂取していたとしても不足しやすい成分だと言われています。鉄は酸素と結びつき、体のすみずみまで酸素を運んでくれます。ですから鉄分が不足すると全身が酸欠状態になり、貧血やめまいを引き起こしてしまう恐れもあります。酸素不足に陥ると細胞が血行・血色不良を起こすので、肌がくすんで見えたり、目の下のクマが目立ったりしてしまうことに繋がるそうです。ランチや飲み会で!外食でおすすめヘム鉄メニュー鉄分は継続して摂る必要があるため、鉄分を多く含む食事メニューを覚えておくと便利です。鉄分には2種類あり、体が吸収しやすい動物性食品の「ヘム鉄」と、野菜などに含まれる吸収性の低い「非ヘム鉄」があります。効率よく鉄分を摂るには、ヘム鉄を含む食品を多く食べるのが手っ取り早いですよ。ということで、ランチや居酒屋で注文する際はヘム鉄を含んだ食材を使っているメニューを積極的に食べてみてはいかがでしょうか。ヘム鉄を多く含む食材としてはレバーが代表的。ニオイが気にならなければ「レバニラ定食」などもおすすめです。またヘム鉄は牛ももの赤身や、しじみやあさりといった貝類、かつおにも含まれているので「牛ステーキ」や「カツレツ」、「かつおのたたき」、「貝類のお味噌汁」を選ぶとよいでしょう。生理中の鉄分不足に!おすすめのコンビニドリンク コンビニなどで手に入る鉄分入りの食品は非ヘム鉄の場合が多いため、体への吸収率ではヘム鉄に劣ります。けれど手軽に継続して毎日鉄分を摂ることができるので、ぜひ活用していきましょう。鉄分不足に陥りやすい生理中は特に意識したいですね。Photo by AmazonチョコラBBFeチャージ(鉄分4mg)Photo by Amazon野菜一日これ一本超濃縮たっぷり鉄分(鉄分0.8~2.5mg)Photo by Amazon1日分の鉄分飲むヨーグルト(鉄分7.5mg)またおやつにはレーズンや、生の果実の8倍もの鉄分が含まれるドライアプリコットがおすすめ。コンビニやドラッグストアで手に入るので、会社のデスクに常備しておきましょう!鉄分は女性を生き生きと見せてくれる重要な成分。鉄分を十分に摂取することで酸素が体全体に運ばれ、自然と顔色や血色がよくなります。顔のトーンが明るくなれば気になっていた「くすみ顔」や「クマ顔」も解消できますし、メイクで隠す手間も省けますね。ランチメニューをちょっと意識したり、コンビニドリンクでお手軽にチャージしたりと、無理なく鉄分を摂ってみてくださいね。参考:Karada Manager
2016年03月12日映画『パディントン』が日本でも先週末から公開を開始し、ヒットを記録している。本作は、全世界40か国で翻訳されている児童書を映画化した作品で、紳士なクマのパディントンがロンドンで活躍する物語だが、パディントンは日本での映画公開に合わせてイベントや各地を訪問。日本の人々とふれあうことで、映画のヒットに貢献している。パディントン映画PR活動本作の主人公パディントンは、ペルーのジャングルからロンドンにやってきた紳士なクマで、パディントン駅で出会った人間のブラウンさん一家のもとで暮らすことになるが、謎の美女ミリセントが彼を執拗に追いかけるようになり、パディントンとブラウンさん一家は騒動に巻き込まれる。パディントンの原作は1958年に英国で出版をスタートした。日本では1967年に邦訳が出版され、関連グッズも発売されたため、日本でもパディントンは人気の高いキャラクターだ。そんなパディントンは映画公開にあわせて日本で様々な活動を展開。日本語版キャストを務める三戸なつめとイベントに登壇したのをはじめ、公開初日の舞台あいさつにも参加。その合間をぬって日本の様々なメディアを訪れて、地道に作品のPR活動を行った。赤い帽子と青いダッフルコート姿で誰に対しても紳士的にふるまうパディントンは、愛らしくもカッコいい存在で、各地で子供や女性から大人気。先週末に映画が公開されると、週末の動員ランキングで3位に入る好スタートをきった。さらに作品の評価も高く、弊社が映画館の出口で行った調査では観客から「「細かいところにもこだわりを持って可愛さを入れていて、とにかく可愛らしさ全開の映画。どうやって撮影したのかも気になる!」「パディントンは本物のクマみたいで、ビショビショになってるところが可愛かった!」など、小さな子供から大人まで幅広い層から高評価を獲得。英国ではすでに続編の製作も決定しており、今後、さらに人気を集めることになりそうだ。『パディントン』公開中(C)2014 STUDIOCANAL S.A. TF1 FILMS PRODUCTION S.A.S Paddington Bear(TM). Paddington(TM) AND PB(TM) are trademarks of Paddington and Company Limited
2016年01月20日昨年、イメージを覆す悪役を相次いで演じた松坂桃李が、今度は『パディントン』の日本語ボイスキャストとして、イギリスが生んだ国民的人気者のクマ役に挑戦!「最近は“毛色”の違う仕事が続いています」と好奇心に胸踊らせる姿は、まるでパディントンそのものだ。原作は世界40か国語以上で翻訳された児童文学「パディントン」シリーズ。ペルーからやって来た礼儀正しいクマが、ロンドンで出会った親切なブラウンさん一家に“パディントン”と名づけられ、慣れない都会暮らしでドタバタを繰り広げる。すでに世界興収が320億円を超える大ヒットを記録。英国アカデミー賞で作品賞にノミネートされるなど、クオリティも折り紙つきで、松坂さんも「とにかく作りがうまいし、心が洗われる」と太鼓判を押す。「僕が好きなのは、スリが盗んだ財布を落としたのを見て、パディントンが『落し物ですよ』って追いかけるシーン。勘違いが発端ですが、結果的にはスリを捕まえてしまうんですね。“お約束”な展開であっても、何事にも一生懸命なパディントンの行動だから、とても新鮮に見えて、意表をつかれる。スパイ映画のパロディもあったりして、作り手の遊び心が抜群にセンスいいですね。カラフルで近未来的なロンドンの風景も、見ていて楽しい」。真摯で純粋。さらにイギリスびいきのおじさんから受け継いだ“英国紳士的”な礼儀正しさこそ、パディントンの大きな魅力だ(同じクマでも、テッドとは大違い!)。役作りでイメージしたのは「上京したての男の子」だといい、「疑うことを知らず、見るものすべてに新鮮な驚きを抱くピュアさを大切にしました。お風呂や歯ブラシでさえ、『これ、何だろう?』って楽しんでしまう。その分、少し危なっかしい面もありますが、それも可愛くて」。『ドットハック セカイの向こうに』『くるみ割り人形』など声優経験はあるが、洋画吹き替えは初めて。「これまでのアフレコとはまったく違いましたね。日本語のセリフが尺(時間)に合わないこともあったので、ニュアンスを変えたり、アドリブを加えたりとかなり試行錯誤しました」。食事のシーンでは、松坂さん本人もパンを口に入れてみたことも。パディントンがセロハンテープでぐるぐる巻きになれば、自身も口元を抑えながらマイクに向かった。パディントンを家族の一員として迎え入れるブラウン家の面々も、心配性のパパ、おおらかな性格のママ、反抗期を迎えたティーンの長女、宇宙飛行士を夢見る息子、お酒好きな親せきのおばさんと個性派ぞろい。「パディントンが自然と溶け込めるほどですもんね(笑)。パディントンとの出会いを通して、家族のきずなが改めて深くなるのが感動的だし、ピンチの場面で何事にも慎重だったお父さんが一肌脱ぐシーンは、思わずジーンときました」。さて、始まったばかりの2016年も『人生の約束』、『るろうに剣心』シリーズの大友啓史監督と初タッグを組む『秘密 THE TOP SECRET』と出演作が次々公開される。「ありがたいことに仕事の幅も広がっていますが、やはり目の前の仕事に全力で取り組む…それこそ、パディントンを見習って真摯に向き合うしかないですからね。俳優の仕事は終わりもないし、答えも見つからない。へこむことがありますが、常にベストを尽くしたいですね」。(photo / text:Ryo Uchida)
2016年01月14日映画史上もっとも“紳士なクマ”・パディントンが、クリスマスプレゼントを持ってシネマカフェ編集部を訪問!来年1月の『パディントン』公開に向け、作品をアピールした。舞台は、イギリスの首都・ロンドン。ペルーのジャングルの奥地からパディントン駅にやってきたのは、真っ赤な帽子を被った“小さな紳士”。丁寧な言葉づかいで道行く人に話しかける彼だったが、なぜか誰からも相手にしてもらえない。それは、彼が“クマ”だから…!?世界40か国語に翻訳され、全世界3,500万部以上の売り上げを誇るロングセラー児童小説「パディントン」シリーズを初めて実写映画化した本作。オリジナル版では『007 スペクター』のベン・ウィショー、日本語吹き替え版には松坂桃李が声優として配役され、悪役と思しき謎の美女を演じるニコール・キッドマンなど、豪華俳優陣の出演も話題の本作。すでに公開された本国イギリスでは、『アナと雪の女王』を超えるオープニング成績を記録し、アメリカを始め全世界で321億円を超える大ヒットを記録。映画批評サイト「RottenTomato」では「98%Flesh!」という高評価を得ている。このほど、クリスマスシーズン真っ只中、パディントンがシネマカフェ編集部を訪問!熊ならではのその大きな体躯に驚きの声が上がりつつも、英国紳士ならではの慇懃さに編集部からは「かわいい!」の声が。クリスマスにちなんで、プレゼントを手渡すパディントン。さらに、ひとりひとりに丁寧に挨拶して回り、女性に対しては手の甲に口づけでジェントルマンっぷりを発揮!次々と女性の心を鷲掴みしていった。また、ジャングル出身のパディントンは見慣れないオフィスに興味津々。電話やパソコン、コピー機に触れてみるも、手を挟んだりかじってみたりと使い方がわからない模様…。代表ともがっちり握手をしたパディントン。最後に、英国紳士らしく丁寧に挨拶するパディントンに拍手が沸き、映画史上もっとも“紳士なクマ”は編集部を後にした。『パディントン』は2016年1月15日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)
2015年12月25日しっかりスキンケアをしたり、きちんと睡眠をとったりしても、なかなか改善されないクマや肌のくすみ。その原因は、もしかしたら体の中の血にあるのかもしれません。体のなかから美肌を目指すためにも、普段あまり意識しない、自分の血の状態を見直してみましょう。■血の状態が、肌トラブルや健康に影響する!?私たちの体のすみずみまで、酸素や栄養を運んでくれる血液。血の流れが滞ってしまうと、酸素や栄養を十分に行きわたらせることができなくなってしまいます。このような、血の流れが悪くドロドロ状態になってしまった血のことを、東洋医学の世界では「お血」とよびます。お血状態になると冷えや免疫力の低下のほか、肌の新陳代謝も悪くなり、クマやくすみ、シミなどができやすくなってしまうのです。また、肌トラブルだけでなく、生理不順や生理痛、子宮筋腫、卵巣嚢腫などの病気の原因になってしまうことも。肌や体の老化にも影響するといわれており、キレイな肌を保つためにはお血を改善することがとても大切なのです。■こんな症状があったら要注意! お血度セルフチェック体の中を流れる血のことは、自分ではあまり分からないもの。次のような症状に3つ以上当てはまったら、もしかするとお血になってしまっているかもしれません。・よく顔色が悪いといわれる・ひどい生理痛や生理不順がある・頭痛を伴うような肩や背中のコリがある・歯ぐきや舌の裏が黒ずんでいたり、青紫色になっている・目の下にクマや黒ずみがある・手足や腰が冷えている・体にアザができやすい・シミやそばかす、吹き出物が多い・便秘気味・親指の付け根にある静脈が青く浮き出ている■お血を改善する方法とは?「もしかして自分がお血かも」と思ったら、日常生活の中で改善に向けた意識づけをしましょう。放っておくとどんどんひどくなってしまうので、気付いた時からしっかり対策しておきたいところ。お血になってしまう大きな原因は、不規則な生活や運動不足。ジャンクフードやインスタント食品ばかりを食べるような食生活や暴飲暴食、ストレスなども原因になります。まずは食事や睡眠を見直し、規則正しい生活を送ることが大切です。また、デスクワークなど長時間同じ姿勢でいることが多い人は、血の流れが悪くなってしまいがちです。仕事の合間に軽いストレッチをしたり、通勤時にはなるべく歩くようにするなど、意識して体を動かすことが大切です。食事の際は、ショウガやニラ、ナス、青梗菜などを積極的に摂取しましょう。スープやいためものなど、温かい料理で食べるのがおすすめ。黒砂糖や酢、シナモンを調味料として食事に取り入れるのも、お血改善に効果的です。肌の状態に大きく影響する「血液」。お血を改善して、トラブル知らずのキレイな肌を手に入れてください!
2015年12月22日“紳士なクマ”が主人公の映画『パディントン』の本編映像が解禁になり、クマのパディントンが、スゴ腕スパイや筋肉アクションスターも顔負けの“超絶アクション”に挑んでいる場面が公開された。『パディントン』特別映像本作の主人公パディントンは、ペルーのジャングルからイギリスの首都ロンドンにやってきた紳士なクマで、『007』シリーズのベン・ウィショーがパディントンの声を演じ、ニコール・キッドマンや、ジム・ブロードベント、ドラマ『ダウントン・アビー』のヒュー・ボネヴィルらが出演。全世界40か国で翻訳されている児童書を実写映画化した作品で、すでに公開された国々では好評を博している。このほど公開になったのは、ある建物に閉じ込められてしまったパディントンが、2台のハンディクリーナーを駆使して煙突をよじ登って脱出をはかろうとする場面。『ミッション:インポッシブルゴースト・プロトコル』で主人公のイーサン・ハントが特殊なグローブを使って超高層ビルをよじ登る場面のオマージュになっており、『ミッション…』と同じく、途中でクリーナーが故障し、パディントンは窮地に立たされる。本作のパディントンのキャラクター描写は『ハリー・ポッター』シリーズに参加したスゴ腕スタッフが再集結して手がけており、柔らかそうな毛並みや、自然な動き、感情が伝わってくる愛らしい表情にも注目だ。『パディントン』2016年1月15日(金) 全国ロードショー(C)2014 STUDIOCANAL S.A. TF1 FILMS PRODUCTION S.A.S Paddington Bear(TM). Paddington(TM) AND PB(TM) are trademarks of Paddington and Company Limited
2015年12月10日どんなに肌が綺麗でも、目の下に黒いクマがあれば、一気におブス顔になってしまいます。あなたの目の下は大丈夫ですか?コンシーラーで隠すのも良いけれど、どうせならクマを元から改善させたいもの。家にあるグッズを使って、「¥0」でホームケアできる方法をご紹介します!■ホームケアでできる!目の下のクマの撃退法【1】使い終わったティーバッグを利用目の下のクマは血管が拡張することによって引き起こされます。緑茶の成分はこの拡張を抑える働きがあるので、目の下のクマ取りに有効!緑茶の渋み成分であるタンニンが、毛細血管の拡張も穏やかにしてくれるので、クマ取りと気分のリフレッシュの両方に使えるテクニックです。使い終わったティーバッグを使用するので、経済的にも◎。A.お茶を出したティーバッグを2つ用意します。B.5~10分ほど、ティーバッグを冷蔵庫に入れて冷やします。C.取り出したティーバッグを目の上にのせて、15分パックします。D.ティーバッグを取り除き、顔を洗いましょう。E.目元がリフレッシュします!【2】キュウリパックキュウリはビタミンやカリウムなどの栄養を含んでおり、それらが目の下のクマに有効です。週に1~2回パックすると効果を感じやすいかも!A.厚切りに切ったキュウリを、30分ほど冷蔵庫で冷やします。B.2枚のキュウリを取り出して、目の上に置きます。この時、改善したいクマの位置にキュウリがのっかるようにしましょう。C.そのまま10分間パックして、その後冷水で顔を洗います。ホームケアでもクマは改善されるもの。クマケアを続けて、くすみのない赤ちゃんのような素肌を目指しましょう!
2015年11月20日ファッションと同じように、メイクにも流行があります。最近の、若い女性たちのあいだで注目されているのが、「目の下にチークを入れる」メイク。一見すると、ちょっと変じゃないのかという気もしますよね。はたして、目の下に入れることで、どんな顔の印象になるのでしょうか。目の下にチークを入れるメイクは、昨年あたりから女性アイドルを中心に広まり、"おフェロメイク"や"イガリメイク"というかたちで周知されるようになった化粧の方法ですよね。○血色を補い、子どものようなかわいらしさにチークを化粧で使う理由は、大きく2つあります。1つは、頬に血色を補うということ。2つめは、頬骨のラインに沿って入れることで顔を立体的に仕上げます。チークとは、もともとチークシャドウのこと。つまり、血色を補いつつ影をつくるためのものなんです。それを、目の下に使うとどういうことになるのか。影をつくって顔を立体的にみせる効果は弱まり、血色を補うという効果が強調されるでしょう。しかも、ある程度の濃さでチークを使うとなれば、膨張色のため、目の下あたりがふっくらとしている印象をつくります。つまり、それは子どものようなかわいらしさの印象です。よく、頬の全体にチークをいれると子どものような印象になるよといわれるのは、立体感を失わせ、子どものようなふっくらとしている印象を見せてしまうから。それと同じなんです。また、アイメイクやリップメイクとあわせて、色味が顔の中心に集まることで、そこに見る人の注意が集まります。結果的に、それは顔の周囲をぼやけさせ、小顔に見せる効果も生むでしょう。○おすすめは何色?かわいらしい印象をつくりたいというのであれば、ハイライトを入れるような感覚で、それよりも広めに目の下に明るめ(ピンク)のチークを入れるといいと思います。ですが、年齢的に明るい色はちょっと……、ということであればオレンジ系のチークを、頬骨よりも高く、かといって目の資でもない中間くらいの場所にほんのり使ってもいいと思います。すると、肌になじみ、自然なかわいらしい印象をつくることができます。なかなかアイドルのように、はっきりとした明るいピンクのチークを目の下に入れることは、難しいかもしれません。ですが、メイクは心理学における目の錯覚を利用したもの。どういう化粧をすれば、他人の目にはどう映るのかを知っておくだけで、化粧をすることがもっと上手になれると思いますよ。目の下のチーク、一度は挑戦してみてもいいんじゃないでしょうか。※写真と本文は関係ありません○著者プロフィール平松隆円化粧心理学者 / 大学教員1980年滋賀県生まれ。2008年世界でも類をみない化粧研究で博士(教育学)の学位を取得。京都大学研究員、国際日本文化研究センター講師、チュラロンコーン大学講師などを歴任。専門は、化粧心理学や化粧文化論など。魅力や男女の恋ゴコロに関する心理にも詳しい。現在は、生活の拠点をバンコクに移し、日本と往復しながら、大学の講義のみならず、テレビ、雑誌、講演会などの仕事を行う。主著は『化粧にみる日本文化』『黒髪と美女の日本史』『邪推するよそおい』など。
2015年11月17日愛すべき紳士なクマがロンドンの街で繰り広げる、笑いあり、涙あり、ハプニングあり(?)の冒険ストーリー『パディントン』。このほど、本作の本予告編が解禁となり、イメージソングに総ダウンロード300万件超を誇るAIの大ヒット曲「ハピネス」が起用されていることが分かった。舞台は、イギリス・ロンドン。真っ赤な帽子を被った小さな紳士が、“家”を探しにはるばるペルーからやってきた。丁寧な言葉づかいで道行く人に話しかける彼だったが、なぜか誰からも相手にしてもらえない。それは…彼が“クマ”だから!やっと出会った親切なブラウンさん一家に“パディントン”と名づけられた彼は、屋根裏に泊めてもらうことになるが、初めての都会暮らしはドタバタの連続となる――。すでに全世界300億円超えのスーパーヒット、観る人をハッピーにする愛すべきクマ、パディントン。本国では、『007 スペクター』のQ役で知られるベン・ウィショー、日本語吹き替え版では松坂桃李がその声を務めることでも話題となっている。まず、ロンドンのパディントン駅のホームに立った彼に、声をかけたのはブラウン(ヒュー・ボネヴィル)さん家のお母さん、メリー(サリー・ホーキンス)。彼は“パディントン”と名づけられ、一家のおうちに居候をすることに。しかし、パディントンがやってきたその日からブラウン家は、はちゃめちゃハプニングの連続!そんななか、パディントンの命を狙う謎の美女ミリセント(ニコール・キッドマン)も現れ、さらにトラブルが発生する!?まさに観る人をハッピーにさせる本作のイメージソングに抜擢されたのは、聴く人すべての心をハッピーにする名曲「ハピネス」。配給元のキノフィルムズは、「サビ部分の歌詞『君が笑えばこの世界中にもっともっと幸せが広がる君が笑えばすべてが良くなる この手で その手で つながる』が、まるでブラウンさん一家やこの映画を観る人々がパディントンに語りかけているように聞こえるほど、作品の世界にぴったり」とコメント。「また、歌詞・楽曲共に『元気をくれる曲』『思わず笑顔になる曲』として日本人に広く認知されており、この曲をイメージソングに起用することで、本作が『観ると笑顔になる』『幸せな気持ちになる映画』であることを観客の皆様に伝えていけたらと思います」と語っているように、本予告映像でも、「大切な誰かが笑顔でいてくれることが幸せ」という強いハッピーなメッセージが込められたこの曲が、「パディントンとブラウン一家の物語」の心温まる物語を彩っている。今回の起用に、AIさんは「『ハピネス』が作品の世界にぴったりと言ってくれて嬉しいです!曲を聴いてこの映画を観てみんなが幸せな気持ちになったら最高!!!みんなにハピネス!!!!(=´∀`)人(´∀`=)」と喜びを語った。なお、「ハピネス」は予告編やTVスポットほか、プロモーションなどで使用される予定だ。『パディントン』は2016年1月15日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)
2015年11月11日俳優の松坂桃李が10月26日(月)、都内で英映画『パディントン』の公開アフレコを行った。洋画吹き替え初挑戦の松坂さんが演じるのは、主人公の“紳士クマ”パディントン。「クマ役だと聞いて、(テッド役の)有吉さんじゃないの!?って思いました」と笑いを誘った。世界40か国以上で翻訳された児童文学を、『ハリー・ポッター』のプロデューサーが実写化した本作。ペルーからやって来た礼儀正しいクマが、ロンドンで出会った親切なブラウンさん一家に“パディントン”と名づけられ、慣れない都会暮らしでドタバタを繰り広げる冒険ファンタジーで、すでに世界興収で321億円を超えている。本国では『007』のQ役で人気の俳優ベン・ウィショーが声優を担当しているパディントン。日本語吹き替えでは、パディントンのように礼儀正しく、好青年でありながら、チャーミングな印象がぴったりという理由から松坂さんが担当するが決まった。「声のキーが高いので、長時間ずっとの収録は難しくて…。1日4時間までと決めて、こまめにアフレコをしました」と松坂さん。パディントンがセロハンテープでぐるぐる巻きになるシーンでは、自ら口元を手で押さえつけて、声の出し方を調整するなど、さすがの役者魂を披露していた。役作りで大切にしたのは、「パディントンの好奇心」だと言い、「彼にとってはお風呂や歯ブラシ、ドライヤーなど人間の暮らしにまつわるすべてが目新しい。『うわー、なんだこれ?』という新鮮な気持ちを意識した」と話していた。この日はパディントン本人(!?)が、陣中見舞いに訪れ、松坂さんは「とにかくかわいい!」とメロメロ。「ご家族、友人、恋人同士、そして友だち…あっ、2回言っちゃいましたが、ぜひ映画をご覧になって、笑顔になってもらえれば」とパディントンに負けない、生真面目さで映画をアピールしていた。『パディントン』は2016年1月15日(金)全国にて公開。(text:cinemacafe.net)
2015年10月26日俳優の松坂桃李が10月26日に、都内で英映画『パディントン』の日本語版アフレコを行った。松坂は主人公のクマ“パディントン”の声で、洋画吹き替えに初挑戦し、「最初はクマ役だと聞いて、不安もありました。クマといえば(テッド役の)有吉さんじゃないのって思いましたし」。この日はパディントンと対面を果たし、「とにかくかわいい」と大はしゃぎだった。その他の写真全世界3500万部以上の売り上げを誇るロングセラー児童小説を、『ハリー・ポッター』シリーズや『ゼロ・グラビティ』を手がけたプロデューサーのデイヴィッド・ハイマンが実写化した冒険ファンタジー。ペルーのジャングルからイギリスの首都ロンドンにやってきたパディントンが、初めての都会暮らしに戸惑いながら、成長する姿をコミカルに心温まるタッチで描く。すでに世界興収が320億円を超える大ヒットを記録している。役作りで大切にしたのは、「パディントンの好奇心」だといい、「彼にとってはお風呂も歯ブラシもドライヤーも、『うわー、これって何?』と目新しく、新鮮な気持ちで接している」と松坂。普段の声に比べて「パディントンはキーが高い」そうで、「なかなか長時間アフレコを続けるのが難しく、日程を何度かに分けました。一気に収録できないもどかしさはありましたね」と苦労を語った。お気に入りは「勘違いでスリの男を追いかけて、捕まえてしまうシーン」で、「パディントンの真面目さがよく出ているから」(松坂)。「年明けに見るにはピッタリの映画。ぜひ、ご家族、お友だち、恋人同士でご覧になって、ほっこり笑顔になってもらえれば」とアピールした。『パディントン』2016年1月15日(金) 全国ロードショー取材・文・写真:内田 涼
2015年10月26日恋を始める上で一番恋のきっかけとなりやすいのは、やはりなんといっても「目」。視線が合うことで好意を確認することができるのです。人間は言葉でどんなに好きだと言っていても、本気で気に入っていなければ相手の目を見る頻度が少なくなります。それくらいアイコンタクトは人間関係のスタートに欠かせないものであり、親密度を高めたり、愛情をより深めるためにも必須のものなのです。ただまっすぐ見つめるだけでも効果的なのですが、より異性として認識される見つめ方があります。そのための目線の使い方は「横目チラ見」。真正面からよりも、斜めや横から角度をつけた方がより魅力が増すという訳なのです。難易度は高いのですが「無防備でガードが薄い視線」を出せれば恋愛上級者。物憂げであったり、けだるそうという状態は色気がありセクシーなものです。そのため、横目でチラ見される方が奥ゆかしさを感じさせるため、性的な対象になりやすいのです。■●恋に効く食のメソッド鯖(さば)は血行を促進し、老廃物を洗い流す効果があります。血液の巡りが悪く全身に行き渡らなくなると肌の新陳代謝が衰えて老廃物がたまりやすくなります。それこそが、シミの原因。そのため、鯖を食べることでシミを予防することが可能になるのです。また、クマができるのは「血の巡り」が悪い証拠。血行不良であることが多いのです。目の下のクマの色は、まさに濁った紫色ですよね。そんなクマも鯖で血液をサラサラにして、身体の中からケアすることが可能なのです。そして、青魚に多く含まれるのがEPA。サバ缶は特にこのEPA含有率が高いのですが、この成分は人の小腸にある「GLP-1」というホルモンに働きかけて、余分な糖を代謝を高めて分解したり、体脂肪を減らしたりしてくれます。さらに、胃に働きかけて満腹中枢を刺激して食べ過ぎを防いでくれるため、女性にとってはダイエットの味方でもあります。そこで、恋を引き寄せる女性になるための魅力UPに効くレシピをご紹介いたします。■●魅力UPに効くレシピ☆しめ鯖のみぞれ和え☆鯖は血流を良くするEPA、DHAなどの栄養素がたっぷり含まれ、目の下のクマやシミを撃退して透明感のある美肌に。また赤大根は白大根にはない色素成分「アントシアニン」が摂取できることから、疲れ目を防止してくれます。美肌と生き生きとした目で更に魅力UPを。・材料(2人分)赤大根・・・2cm赤大根の葉・・・少々しめ鯖・・・片身A ポン酢、薄口醤油・・・各大2 オリーブ油・・・小1 黒こしょう・・・少々・作り方1.赤大根はすりおろし、巻きすで水気を切る。2.葉は刻み、塩(少々)でもむ。3.しめ鯖は一口大に切ってAを加える。4. 3に2を混ぜ、1をのせる。■●おわりに「目ヂカラ」というフレーズが一時期流行りましたが、まさに今回はあなたの目ヂカラをアップさせる食材の組み合わせレシピ。目がキラキラしている人っていますよね。あの瞳の輝きに男性はつい魅せられてしまうのです。どんなに可愛くても目に精気がないと魅力も半減してしまいます。今回のレシピで、あなたも目ヂカラをアップして魅力的な女子になってみてはいかがでしょう(脇田尚揮/ライター、料理研究家HITOMI/監修)(ハウコレ編集部)
2015年10月21日