酷暑の今夏。気温や湿度がずっと高くメイクが崩れたり、室内はエアコンからの風で乾燥したりしますよね。夏の肌トラブルのお悩みに寄り添った解決策をご提案します!夏の肌トラブルを防ぐ方法とは2018年の夏は酷暑となっています。酷暑とはいっても、プールや海、花火やフェスやビアガーデンなど夏ならではの楽しいイベントが目白押しで、お出かけも楽しみたいですよね。夏の肌トラブルを克服して、一日中気にせずに楽しむための方法をご紹介します!「べたつく・テカる・よれる」を改善朝から気温が高い日も続いています。会社に着く頃にはファンデがドロドロに…なんてことも。そのメイクよれやメイク崩れ、汗や皮脂の分泌やエアコンの風による乾燥が原因かも。それぞれのお悩み別でケア方法をみていきましょう。よれないための朝のスキンケア方法は?夏の朝はさっぱりケアがいいと思われがちですが、さっぱりケアではファンデが密着しにくいのでメイクよれしやすくなってしまいます。夏の朝こそしっかり肌にうるおいを与える保湿ケアが大切です。高保湿化粧水で肌をしっとりさせたあと、UV乳液をのせてうるおった肌状態をつくりましょう。DHC 薬用ホワイトニングセラム UVDHC 薬用ホワイトニングセラム UV 30g SPF50+・PA++++ 医薬部外品[並行輸入品]美白効果も得られる、UVケア美容液です。ヒアルロン酸やイチゴから抽出した植物エキスを配合しているため、しっとりとうるおった肌が叶います。パラベンフリー・ノンケミカルなので敏感肌の方も安心して使用できます。メイクを崩れにくくする方法は?小鼻やTゾーンなど、皮脂崩れしやすいパーツには、ポアカバー下地で凹凸をならして肌表面をなめらかに整えましょう。皮脂や汗を抑えて肌をなめらかに保ってくれるのでおすすめ。目の下の油を綿棒で軽く拭き取っておくと崩れにくくなります。マジョリカ マジョルカ スキンランジェリー ポアカバーマジョリカ マジョルカ スキンランジェリー ポアカバー (SPF20・PA+) 25gリキッドファンデーションは濡らしたスポンジで密着させます。少量をパッティングしながら密着させましょう。粒子の細かいお粉をパフにとって、まんべんなく広げます。小鼻の周りも細かく行き渡らせましょう。滝のような汗が…汗を早くひかせるには?汗が止まらなくてファンデーションがドロドロになってしまう前に、汗をひかせる方法を試しましょう。やり方は首の後ろに冷たいタオルをのせるだけです。じわじわとひんやりした感覚が全身に広がりますよ。CCT 冷感 速乾 チルチューブ 日焼け防止 首ひんやり クールCCT 冷感 速乾 スポーツタオル チルチューブ 日焼け防止 首ひんやり クール (ライトグレー)夏のメイク直し、どうしたらいい?もしあればミスト化粧水を顔全体に吹きかけ、ティッシュを手にミトン状に持ってやさしくおさえます。小鼻周りなども指先で細かくおさえましょう。パウダリーファンデを小さなブラシに取って気になるポイントだけに密着させましょう。THREE エアリフトスムージングワンドTHREE(スリー) エアリフトスムージングワンドファンデの上からなじませるだけで毛穴や小じわが消える優れもの。乾燥もケアして快適に過ごせます。コンパクトなのでファンデーションを持ち歩きたくない日にはこちらもおすすめ。「夏の乾燥」を改善夜もエアコンをつけていなければ寝苦しかったり、日中もどこの建物に入ってもエアコンがガンガン入っていたりして、一日中エアコンの風に肌が晒されることも多くなります。水分不足やバリア機能の低下によって夏の乾燥を引き起こしているかも。うるおい力を根本から鍛えるには?肌をうるおすための一番の近道は、マスクを使用することです。夜のお風呂上がりや朝の目覚めの貼るマスクや、眠る前に仕込みたい塗るマスクで肌にゴクゴクうるおいを与えましょう。エリクシール シュペリエル スリーピングジェルパックWエリクシール シュペリエル スリーピングジェルパック WN ナイトグリーンアロマの香り 105g塗って眠れば、朝にはうるうるプルプルのハリ肌ができあがっています。おだやかなナイトグリーンアロマの香りがふんわりと香り、いい夢を見られそう。乾燥で肌がゆらぐのをなんとかしたい!肌がゆらぐのは、日頃のスキンケアが足りていない証拠です。今のケアが肌状態に合っているか、スキンケアを根本から見直すのがおすすめ。クレンジングを見直したり、スキンケアを敏感肌ラインに切り替えて様子を見てみましょう。DECENCIA(ディセンシア) サエル ホワイトニング ローション コンセントレートサエル ホワイトニング ローション コンセントレート125mL敏感肌のくすみにフォーカスした化粧水。高浸透率のグリセリンを含んでいるので保湿ケアにぴったりです。シミやくすみに効果的なアルブチンも配合。保湿しながらトーンアップを目指せます。オフィスの空調で肌が異常に乾く…朝のスキンケアに今まで以上に力を入れましょう。化粧水の後の乳液は必ずていねいにつけるようにして、手のひら全体でしっかりと浸透させていきます。それでも乾燥してファンデがのりにくいときは、バームで部分的に保湿をしましょう。テラクオーレ カモミール バーム nテラクオーレ(Terracuore) テラクオーレ カモミール バーム n 30mlカモミールで肌荒れと乾燥を予防するバーム。指を細かく動かして、目の周りなどの乾燥しやすいパーツに塗りましょう。メイク直し用の小さいサイズもあります。夏の肌トラブルに負けない!夏は気温や湿度が高い日が続き、室内はエアコンでカラカラ、どうしても肌トラブルが付いて回ります。しっかり根本ケアを強化して、快適にメイクを楽しみましょう!
2018年08月11日季節によって起きやすい肌トラブルや肌悩みはさまざま。今回は、夏によく引き起こされやすいお悩みをピックアップ!それぞれのお悩みに合わせた対策方法をご提案していきます!夏は肌トラブルが起こりやすい季節出典:byBirth季節によって起きやすい肌トラブルや肌悩みはさまざま。今の季節は、夏特有の強い太陽からの紫外線や、止まらない汗、室内ではキンキンに効いたクーラーから出る冷風による乾燥など、お肌が不安定になりやすい女性にとって肌悩みの増えやすい時期です。今回は、夏によく引き起こされやすいお悩みをピックアップ!それぞれのお悩みに合わせた対策方法をご提案していきます。お悩み別!肌トラブルの解消方法をご紹介出典:byBirth「日焼けしてしまった肌はもう取り戻せない?」日焼けしないように注意していても、うっかり日焼けしてしまうこと、ありますよね。そんなときは、冷たいフェイスマスクで日焼けしたお肌をクールダウンするスペシャルケアを取り入れましょう!日焼けはお肌がヤケドをしているような状態なので、まずはお肌の火照りをとることがとっても大切。フェイスパックを冷蔵庫に一時間程度入れて冷やして準備。いつも通りに洗顔して化粧水をつけ、お肌の状態を整えた後に冷やしたフェイスパックをのせましょう。暑い夏は、冷んやりしたフェイスパックのスペシャルケアがとっても気持ちいいです。日焼けのダメージで受けた火照りを鎮めるのと、フェイスパック本来の力がもつ保湿力で、お肌にハリと明るさが取り戻せるはず!また、起きぬけのお肌の火照りを鎮めるために、朝に同様のスペシャルケアをしてみるのもおすすめ。皮膚の温度が下がることで、お肌も毛穴もキュッと引き締まって、その後のメイクの仕上がりアップにも繋がります。「汗をかくと肌がかゆくなる」夏場は、汗をかくことでもお肌の状態が不安定に傾きがちです。中でも多いのが、汗をかくとお肌が何だかかゆくなるというお悩みの声。汗の刺激がかゆみを引き起こしているので、まずは汗をかいたらこまめに拭くように意識することが大切です。汗をしっかり拭いてから、炎症を抑えるようなはたらきをもつスキンケア製品や、フェイスパックを取り入れることをおすすめします。汗による刺激でひどい炎症を引き起こさないように、未然に防ぐようなケアを心掛けましょう!「どうしても夏にベタつくのが嫌だ」夏は汗もかきやすくテカリやすい季節なので、どうしても乳液やクリームのようなしっとりした保湿系スキンケアはベタついて苦手という女性は少なくありません。しかし、夏場こそクーラーの冷風や紫外線のダメージなどの乾燥系のお悩みにさらされやすいので、油膜を作ることはとっても大切です!その油膜を作ってくれるスキンケア製品こそが、乳液やクリームなのです。何となく夏場もうるおっているように感じてしまうのは、汗や過剰に分泌された皮脂によるものなので、お肌の内側がカラカラにならないようにしっかり保湿ケアをしていきましょう。夏にベタつくのが苦手な人は、使用感にストレスを感じにくい夏向きの乳液を選ぶことをおすすめします。使いやすいアイテムにシフトチェンジすることで、気持ち的な負担がなくスキンケアをすることができますよ。「毛穴が悪目立ちしている気がする」夏場は皮脂も過剰に分泌されやすいので、小鼻の横などがザラついたり、毛穴が目立ちやすいです。しっかりクレンジング・洗顔をしていても取りきれないザラつき対策は、気になる部分だけでも酵素洗顔を取り入れることをおすすめします!古い角質をオフすることで、その後のスキンケア製品の入りも良くなりますし、触り心地もサラサラになります。角質がたまりやすい部分として、小鼻以外にあごや輪郭部分などの皮脂の分泌が活発な箇所も、欠かさずにケアするように意識しましょう。「会社の冷房が効いていて乾燥しやすい」オフィスワークの女性に多い夏のお肌悩みのひとつに、「会社の冷房がキンキンに効いていて冷風による乾燥が気になる…」という声があります。夜に高保湿のスキンケア製品やスペシャルケアを取り入れるのも効果的ですが、会社に行く前に当日の朝にも保湿ケアに注力するように意識してみてください。慌しい朝はスキンケアがおざなりになりがちなこともあるかと思いますが、朝こそその後の仕事中の乾燥を軽減すべく、しっかりスキンケアするようにしましょう。化粧水と乳液がそれぞれしっかりと肌内部に浸透するように、手のひらでやさしく入れ込むだけでもお肌のコンディションが変わってきますよ。夏特有の肌悩みを解消して美肌を取り戻そう!出典:byBirth美肌をキープするためには、いつも全く同じお手入れだけをしていれば良いというわけではありません。お肌に現れる悩みやトラブルは、気温や湿度の異なる季節によってさまざま。その時々で最適なケア方法を取り入れてこそ、美肌賢者への近道なのです!自分自身のお肌の状態をよく確認しながら、最適なケア方法を取り入れていって、オールシーズン状態の整った美肌を手に入れましょう!
2018年08月01日汗をたくさんかいたら、肌がピリピリ。気がついたらブツブツができてかゆい!汗あれやあせもに悩まされる夏は、きちんと対策をして肌トラブルを寄せ付けないのが肝心です。原因と予防策、症状が出たときはどうするかなど、あせも&汗荒れの知識を知っておきましょう。あせもと汗あれの原因は出典:byBirth猛暑が続いて汗をかく機会が増えて、肌のかゆみやピリピリに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。汗の肌トラブルは大きく「あせも」と「汗あれ」に分けられます。原因を知り、適切な対処をしていきましょう。あせもの原因あせもの原因は「汗の出口の詰まり」です。大量の汗をかき続けると、汗の出口が詰まって、汗が正常に出せない状態に。すると肌内部で炎症を起こしてしまいます。あせもの多くは、かゆみを伴う赤いブツブツです。汗をかくと痛みを伴う場合もあります。汗あれの原因汗あれの原因は「バリア機能の低下」です。強い紫外線による肌ダメージ、エアコンのダメージ、汗をしっかり落とそうとしたための洗いすぎなどで、乾燥しやすい夏の肌。汗をかくため「うるおっている」と錯覚している人も多いのではないでしょうか。乾燥は外的刺激から肌を守るバリア機能の低下を招きます。汗に含まれるアンモニアや塩分などが刺激となって、ぴりぴりや赤みなどの症状が表れます。あせも対策は清潔がカギ出典:byBirthあせもは、肌の清潔を保つことで予防できます。ポイント1汗をかいたらすぐに拭く汗を肌につけたままにしておくのはNG。肌あたりの柔らかいタオルでこまめにふき取りましょう。濡れたタオルのほうが、汗に含まれる成分を肌から除去しやすいですよ。外出先では、市販の汗拭きシートを活用するのもおすすめです。拭き取るときは、ゴシゴシこするのはNG!肌荒れの原因になるので、やさしくを心がけましょう。ポイント2扇風機やエアコンを活用して、室内を快適に保つ大量の汗があせもの原因になるので、汗をかかない室内環境を整えましょう。節電のためと暑いのにエアコンを我慢するのは、肌にも健康にも良くありません。ただし、エアコンばかりを使用すると、室内が乾燥してしまうので注意が必要。湿度も保つように濡れタオルを室内に干したり、コップに水を入れて置いたりと工夫をしてくださいね。ポイント3服を汗で濡れたままにしない汗をかいたら、こまめに着替えるのがおすすめです。外出先で着替えるのが難しい場合は、吸汗・速乾素材のインナーを着用するなど工夫をしましょう。ポイント4ぬるめのお風呂やシャワーで汗を流すこまめにシャワーで汗を流すのも良いでしょう。ただし、都度石鹸で洗うのは肌のバリア機能低下の原因になるので、さーっと汗を流すだけでOK!夜はぬるめのお風呂に入り、石鹸でやさしく体を洗いましょう。ポイント5スキンケアアイテムを活用するあせもには、桃の葉エキスやアロエエキス配合のスキンケアアイテムがおすすめです。桃の葉ローションなどあせも対策化粧水が販売されています。また、赤ちゃん用のベビーパウダーをお風呂上りの清潔な肌にポンポンとつけておくのも○。ただし、あせもがある場合は、パウダーで汗の出口をふさいでしまう場合があるので、あくまでも予防として使用しましょう。肌を弱酸性に保つ、おすすめのパウダーを紹介します。ゼノア化粧料本舗 ゼノア 酸性パウダー1,500円(税抜き)出典:byBirthベビーパウダーの主成分として一般的なタルクは、肌をアルカリ性にしてしまう可能性があります。酸性パウダーは、汗と混ざることで、肌を弱酸性に整えてすこやかな肌をサポートしてくれます。肌をサラサラにしてあせもを防いでくれるので、首筋など汗がたまりやすい場所にひと塗りしておきましょう。あせもになったときは出典:byBirth予防同様、清潔を心がけましょう。かゆみが強いとかいてしまって、症状が悪化することも。炎症を抑えるために、市販の塗り薬を使って早めに治すように心がけましょう。体を洗うときは、刺激の少ないボディソープや石けんでやさしく洗うのがポイントです。汗あれ対策は徹底保湿&バリア機能を整える出典:byBirth汗あれを起こさないためには、肌のバリア機能を正常に整えておくことが大切です。ポイント1UVアイテムで肌をガード日焼け止めを塗るのは基本中の基本。紫外線B波は、肌表面にダメージを与えて乾燥を加速させます。紫外線A波は、肌内部のコラーゲンなどを破壊して、肌老化の原因に。外出の際は、帽子・サングラス・アームカバー・薄手のシャツなども活用して、肌を紫外線から守るようにしましょう。ポイント2肌あたりの柔らかい衣類を選ぶ硬い生地の衣類だと、肌を刺激してしまいます。肌刺激はバリア機能を低下させかねません。特に首回りはあせももできやすいので、襟の開いた衣類を選ぶのがおすすめです。ポイント3やさしく洗って清潔にするあせも同様に、清潔を心がけるのが大切です。ただし、洗浄力が高いアイテム&ゴシゴシ洗いは肌の乾燥につながり、バリア機能の低下を招きます。べたつきが気になるからといって、皮脂を根こそぎ洗い流すような行為はNGです。ポイント4徹底保湿でバリア機能を整える肌の乾燥は、バリア機能の低下を招いてしまいます。しっかり保湿して、うるおいに満ちた肌をキープしましょう。肌の水分保持力をUPしてくれるスキンケアアイテムで、肌そのものの底力を引き出すのも○。汗あれ予防に使いたいおすすめスキンケアアイテムを紹介します。コスメディカ エクストラモイストクリーム2,160円(税込)出典:byBirth皮膚の水分保持機能を改善する有効成分ライスパワーNo.11配合のクリーム。セラミドの生成を促し、肌のうるおい力をUP。使い続けるごとにバリア機能を整えてくれます。敏感肌を考えた低刺激処方も魅力。汗あれしたときのスキンケア出典:byBirth清潔と保湿を基本に、肌への刺激を減らしたスキンケアを心がけましょう。通常のスキンケアが肌負担になる場合もあります。顔のケアでは、高機能美容液などはお休みして、シンプルを第一に考えましょう。症状がひどくなってしまったら出典:byBirth市販のあせも薬やかゆみ止めを使っても良くならない・症状が悪化してしまった場合は、なるべく早く病院に行きましょう。あせもや汗あれだから、そのうち治ると軽く見ていると、気づいた時には肌がボロボロだったなんてことになりかねませんよ。あせもと汗あれを引き起こさないよう、肌の清潔と保湿を心がけて、汗をたくさんかく季節を乗り切りましょう。
2018年07月31日アトピー肌にお悩みの方へ、アトピー肌を改善するための「習慣」や、「フェイスケア」「ボディケア」「コスメ」についてご紹介します。辛いアトピー肌から一転!敏感肌に悩んでいる方は多いのではないでしょうか? 私もその中の一人で、子どもの頃からアトピー肌に悩まされてきました。しかし、辛いアトピー肌から脱却すべく日々努力を重ねて、今では人から「肌がきれい」と言ってもらえるまでになりました。私自身、今の肌状態が人生の中で一番いいと感じています。今回は、そんな敏感肌の私がやってきたお肌との付き合い方をご紹介いたします!アトピーの原因ってなに?アトピーは、原因も改善策も人それぞれ。バリア機能が低下した乾燥肌に何らかのアレルゲンやストレスなどの環境が重なって起こると考えられています。アトピー肌を改善するための「習慣」1:血流を良くする食事乾燥の大敵“血行不良”に立ち向かうべく、血流を良くする食事、特にごぼう・大根・人参を積極的に摂るようにしています。冬が旬の根菜には体を温める効果が期待できますよ。「L-92乳酸菌」を継続して摂取することでアトピーの症状が緩和するそう。アトピーだけでなく鼻炎や花粉症にも効果が期待できるそうなので注目しています。2:肌に触れるものにこだわる洋服や布団、タオルなど、肌に直接触れるものは生地にこだわります。特に下着とパジャマにはこだわっていて、つるっとしたシルクなど、季節問わず肌にストレスが少ない素材を選びます。3:部屋にものを置かない環境次第でアトピーの症状がひどくなることがあります。自宅にはなるべくものを置かずに、ホコリや汚れをすぐに取り除ける環境をつくっています。外出のときは、タバコの煙が多い場所など空気の外的ストレスがある場所はなるべく避けています。アトピー肌を改善するための「フェイスケア」1:クレンジングは「ミルク」セブンイレブンで気軽に購入できるこちらのクレンジングがすごいんです。ミルクタイプで肌への負担が少なく、しかもするするメイクが落ちます。以前はドラッグストアでオイルクレンジングを買って使っていたのですが乾燥しやすく、肌がつっぱっている感じがしましたが、ミルククレンジングにしてからは肌が落ち着いています。2:「真皮層」まで届くスキンケアMTメタトロン MTファーストステップローション 150mlエステティシャン時代に出合って以来ずっと使っている「MT化粧品」。肌の土台をつくる真皮層にまでしっかりと働きかけてくれます。まずはセンシティブラインで肌を整えて、良くなってきたら美容液だけビタミンC誘導体やトラネキサム酸などの美容成分が入ったものに切り替えました。3:コツはとにかくていねいに!スキンケアはお風呂上がりなるべく時間が経たないうちにていねいに行います。時間をかけてやさしくパッティングすることでしっかりと肌に馴染んで、翌日の肌状態がとてもいいんです。アトピー肌を改善するための「ボディケア」1:全て牛乳石鹸で洗う牛乳石鹸は、牛乳やスクワランなどの天然保湿成分でできています。私は顔も体もこれひとつで洗っています。アトピー肌で一番使ってはならないのが、石油由来のボディソープ。皮脂などをそぎ落としてバリア機能を低下させる可能性があります。牛乳石鹸はしっかり洗浄できるのに保湿効果が高くしっとり。安心して使えます。2:薬は皮膚のシワに沿って塗る皮膚科で処方してもらった薬を体に塗るときのコツとして、お医者さんに教えてもらった塗り方を実践しています。人間の皮膚は縦ではなく横に入っているそうなので、シワに沿って塗るようにしています。3:脱毛で全身ツルピカ!ムダ毛の自己処理をすることでカミソリ負けをしたり湿疹ができたりしていたので、全身脱毛をしました。フォトフェイシャルの入った肌に負担の少ない脱毛器だったため、ツルツルすべすべの肌に。敏感肌の人は早めに脱毛して肌への負担を減らすのがおすすめです。アトピー肌を改善するための「コスメ」1:日焼け止めをちゃんと塗る紫外線を浴びることで代謝が悪くなり乾燥しやすくなるので、日焼け止めは入念に。SPF数値が高い日焼け止めは乾燥しやすかったりピリついたりすることもあったのですが、この日焼け止めクリームはSPF50なのに乳液のような軽いテクスチャーでつけられて、乾燥も感じないのでずっとリピートしています。2:ファンデーションは薄づきに乾燥で肌状態が良くないときや、メイクしてから時間が経ってよれてくると、ファンデーションが割れたり皮がむけたりとせっかくのファンデーションが残念な仕上がりになることも。土台の素肌をしっかりメンテナンスして、ファンデーションはなるべく薄づきにすることで、仕上がりもナチュラルですし、肌への負担も少なくて済みます。3:リップティントはNG!唇の皮脂膜はとても薄いため、私のような敏感肌だと一年中乾燥してしまいます。リップティントやマットなルージュは敏感肌との相性が悪いように感じます。特にアトピーは口の周りに症状が出やすいため、リップコスメはうるおい重視で選ぶことをおすすめします。アトピー肌でも自信を持つために!アトピー肌に長いこと悩まされてきた私ですが、日々の心がけで肌に対するコンプレックスは減らせると実感しています。肌質はひとそれぞれ異なるので、私のやり方が全てではありませんが、同じように悩まれている方はぜひ参考にしてみてくださいね。
2018年07月21日アルティミューンの美容液に合わせた設計2018年8月1日(水)、資生堂が展開しているスキンケア・メイクブランド「SHISEIDO」から、肌トラブルを未然に防ぎ、毎日をベストコンディションに導く洗顔料と化粧水、5品目を発売する。同ブランドの調査によると、肌トラブルの発生を未然に防ぐスキンケアを求める女性が多くいることが分かった。この予防意識に応え、2018年6月に美容液「アルティミューン パワライジング コンセントレート」をリニューアル発売した。美容液アルティミューンは、「肌本来の美しさを引き出す」ケアを目指して、長年の研究・開発により誕生した。過酷な環境下でも、肌の健やかさを守り続け、現在、そして未来の肌悩みやダメージにも備える美容液だ。今回発売される製品は、この美容液アルティミューンとともに使用することで、より肌の健やかさを守り、ゆるぎない美しさへ導くように設計されている。自らの美しさを引き出し、ダメージに強い肌へ洗顔料3種、化粧水2種を用意し、肌のタイプによって選ぶことができる。洗顔料は、うるおいを守りながら、肌の悪影響の原因となる酸化皮脂を含む汚れや老廃物を取り除き、キメの整った肌に洗い上げる。化粧水は、配合されているうるおい保護成分が角層の奥まで浸透し、たっぷりうるおった肌へ導く。乾燥による小じわを目立たなくし、透明感あふれる肌を実現。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社資生堂のニュースリリース
2018年07月01日夏が近づくとともに増えるのが、あせもや湿疹、虫刺されなどの肌トラブル。子どもはかゆいところを掻きむしったりするので、ママもお世話が大変ですよね。そんな時におすすめなのが、ビワの葉を使って手作りするスプレーです。ビワの葉にはアミグダリンという特殊な薬効成分があり、炎症や怪我に役立つと言われています。実際に私はここ数年このスプレーを常備して、子どもが肌のかゆみや痛みを訴えた時に使っています。患部にシュッとひと吹きするだけ。以前は症状に合わせて薬を塗り分けていたので、とてもラクになりました。スプレーを冷蔵庫で冷やしておくと、使用時に子どもは気持ちよくて喜んでいます。ビワの葉や種には優れた薬効があるということは古くから知られ、民間療法で大切にされてきました。庭木として植えられていることも多く、ビワの葉を意識しながら近所を歩いてみると、意外とすんなり見つけることができるはずです。もしビワの葉が手に入ったら、スプレーを作ってみましょう。天然素材&無添加なので安心ですし、お金もほとんどかかりません。スプレーは、葉っぱを煎じる「煎じ汁」と、葉を35度のホワイトリカーに漬ける「ビワの葉エキス」の2種類が作れます。「ビワの葉の煎じ汁」の作り方<材料> ※できあがり分量目安 400mlビワの葉 大きめを12~13枚水 6カップ(1200ml)<作り方>1、タワシを使って軽く葉を洗う。 2、葉の繊維を断つようにハサミで切る。3、葉を入れた鍋に水をヒタヒタに注ぎ、あればフタをして中火にかける。4、沸いてきたらフタを外して弱火で約1時間煎じ、水が1/3程度(400ml)になったら完成。煎じる時の鍋は鉄やステンレスなどの金属のものは避け、土鍋やホーロー、ガラス製を使いましょう。成分が酸化・変質したり、薬効が失われたりしません。また、沈殿物が出ますが腐ることはありません。保存期間は冷蔵庫で半年くらいが目安です。残った葉は洗濯用ネットでまとめてお風呂に入れると、お湯が柔らかくなって肌にもいいそうです。「ビワの葉エキス」の作り方<材料> ※できあがり分量目安 1800mlビワの葉 大きめを25~30枚35度のホワイトリカー 1800ml<作り方>1、煎じ汁と同じように葉を洗い、ハサミで切る。2、葉を入れた瓶にホワイトリカーを葉がかぶるまで注ぐ。3、常温で保管し、3ヶ月経ったら使用可能。 写真は仕込んでから1カ月後のもの。時間の経過とともに茶色はさらに濃くなり、薬効も高まります。葉は1年ほどで取り出しましょう。煎じ汁と違ってこちらは何年でも保存可能なので、一度にたくさん仕込んでおくと便利です。エキスは怪我や火傷につけると痛みをとり、早く治してくれると言われています。化粧水代わりにしている人もいますよ。ただしお肌に合わない場合は、ご使用を控えてください。かつては「一家に一本のビワの木があれば医者いらず」と言われていたほど、葉にも実にも種にも薬効があるビワ。昔の人から受け継いだ知恵と自然の生命力を上手に活用して、健やかに暮らしたいですね。※ご使用の前に、必ずパッチテストを行ってください。※お肌に合わない場合は、すぐにご使用をお控えください。
2018年07月01日季節の変わり目は、女の子の肌トラブルはなにかと尽きないもの。基本的なスキンケアをしっかりやっていても、体調を崩したり元気が出ない日はどうしても肌の調子も冴えにくい…。そんなときは、早めの対処で肌トラブルを悪化させないように心掛けましょう!ありがちな肌トラブルに合わせてた追加ケアをご紹介します。女の子の肌トラブルはなかなか尽きない…出典:byBirth季節の変わり目やホルモンバランスの崩れなど、女の子の肌トラブルはなにかと尽きないお悩みですよね。基本的なスキンケアをしっかりやっていても、体調を崩したり元気が出ない日はどうしても肌の調子も冴えにくい…。そんなときは、早めの対処で肌トラブルを悪化させないように心掛けましょう!今回は、ありがちな肌トラブルに合わせて、取り入れたい追加ケアをご紹介していきます。お悩み別!取り入れるべき追加ケア名鑑出典:byBirth「生理前にニキビができる」生理前のホルモンバランスの乱れが原因で、ニキビができてしまうという女の子は少なくありません。生理前のニキビ対策の追加ケアには、「ビタミンCの補給」と「美容液をピンポイントで取り入れる」ことが効果的です!まずコットンを濡らしてビタミンCが配合された化粧水を加え、生理前ニキビのできている箇所をコットンパックでやわらかくほぐしましょう。しっかり浸透させた後は、部分用のスポッツ美容液で生理前ニキビのまわりを鎮静させてください。最後に、生理前ニキビの部分は避けて乳液orクリームでスキンケアを完了させましょう。「疲れで顔色がどんより暗い」お疲れが原因で顔色がどんより暗いムードなときは、バスソルトや炭酸系の入浴剤を入れたお風呂に入って全身の巡りをアップさせましょう。湯船に浸かりながら、頭皮マッサージもオススメです。まずは全身の巡りを改善することが顔色改善の近道となります!即効性を求める場合は、美白効果or炭酸系のパックを取り入れて、顔色が明るくなるよう整えることも効果的。それぞれのケアを完了させたら、たっぷり睡眠をとって身体の内側からの改善を目指しましょう。「顔のむくみが気になる」毎日の基本的なスキンケアが完了したら、最後に耳の下~鎖骨へ向かってリンパマッサージをしてみてください。手に乳液やクリームが付いた状態でリンパを流すと、首元のケアにもなりお肌も摩擦でダメージを受けないので一石二鳥です。最近では、むくみ対策に効果的な水分排出を促す効果の入ったパックなども発売されているので、引き締め効果を手早く手に入れたいときには活用してみるのもオススメです。「日焼けをしてしまった」うっかり日焼け対策を怠って日焼けをしてしまったときには、まずはお肌を“冷やす”ように意識しましょう。日焼けは、お肌が軽い火傷をしている状態なので、冷たいタオルで冷やして火照りをとりましょう。お肌が冷えたら、低刺激な化粧水や乳液・クリームでうるおいを与えてください。紫外線のダメージを受けたお肌に美白ケアをすると刺激が強いので、お肌の火照りや日焼け特有のヒリヒリが落ち着くまでは、低刺激のスキンケアでやさしくケアをするように注意してください。「目元に細かいシワができた」「ちりめんジワ」とも呼ばれる目元の細かいシワは、年齢を重ねるごとに気になりはじめる女性が多いお悩みのひとつ。細かいシワは将来の大きなシワのもとになりかねないので、深く刻みこまれてしまう前に早めのケアをスタートさせましょう。現状ちりめんジワが無い場合でも、目元用のアイケア用品を予防のために早めに取り入れてみてください。予防の有無で将来に大きな違いが現れるといわれる目元ケアは、早めのスタートこそが対処法。シワ改善効果の高い純粋レチノールの配合されたアイケア製品などがオススメです。「季節の変わり目は肌が敏感になる」季節の変わり目など、お肌が敏感肌に傾いてしまったと感じるときは、まずお肌への刺激がなるべく抑えられるようにスキンケアの見直しを意識しましょう。中でも、お肌への負担や刺激が大きいクレンジングの見直しを特にオススメします。お肌が敏感になっているときには、ミルクタイプのクレンジングがオススメです。皮脂を落としすぎることがなく、うるおいを残したままやさしくメイクを落とせるのでお肌への負担をおさえることができます。ミルクタイプのクレンジングの後は、化粧水や美容液をつけるときも、手のひらの体温でしっかりと栄養を入れ込むようにやさしく丁寧にケアをしてください。「突然乾燥が気になりだした」いつも通りのスキンケアをしっかり行っていても、突然お肌の乾燥が悪化したように感じるときは保湿クリームの見直し・強化からはじめてみましょう。普段乳液を使っている人は、より保湿力の高いクリームに切り替えてみたり、それでも乾燥する場合は高保湿の美容液をプラスしてみてください。化粧水の入りが悪いな…と感じるときには、化粧水導入液やブースターの活用も効果的でオススメです。追加ケアを把握すれば肌トラブルも怖くない!出典:byBirth急な肌トラブルが発生しても、追加ケアを把握できていれば焦らずにケアをすることができますよね。毎日のスキンケアも大切ですが、万が一肌トラブルが起きたときには、適切な追加ケアをプラスして上手に対策をしていきましょう!
2018年06月21日アトピー性皮膚炎 によってお肌が荒れていると、しみてしまったりして、化粧水や乳液が使えないこともおおいもの。ですが化粧水や乳液の使用をやめてしまうと乾燥肌が進行してしまい、困ってしまいますよね。今回は、酷いアトピー性皮膚炎によってスキンケアが出来なかった時の筆者の乾燥肌対策 をご紹介します。アトピー体質が発覚筆者は、もともと皮膚が弱い方で、顔や手足にすぐ湿疹ができる体質でした。しかし、第二子を妊娠中今までで一番酷い湿疹が顔にできて、赤く腫れあがり、とてつもないかゆみが。洗顔、化粧水、乳液もしみて使えず、当然メイクもできないような状態でした。産婦人科の検診で皮膚炎の事を相談しましましたが、季節性のもの、と言われました。しかし今まで同じ季節にもそこまでの皮膚炎になったことはなく、独自でいろいろ調べてみると「原因不明の湿疹が慢性的に何度も繰り返すのはアトピー体質である可能性がある」ということがわかり、初めて自分がアトピー体質であることを自覚 しました。アトピー対処法3選筆者の場合上の子がいて皮膚科に通院することが難しかったため、なんとか自宅で皮膚炎を改善できる方法 を模索しました。①市販のステロイドを購入なるべく薬には頼りたくなかったのですが、食生活の改善やアロマテラピーなどが効かないほど荒れていたため、市販のステロイド を購入しました。薬剤師の友人のアドバイスをもとに、一度きれいになるまでしっかり塗り続け、徐々に塗る量を少なくしていくということを実践しました。よくなったかな?と思い一度急にやめると反動で悪化することもあるらしいので、慎重に使用しました。②今まで使っていたスキンケア商品をやめた湿疹対策のためには保湿が重要 だと、敏感肌専用のスキンケア商品を買い漁ったり、肌荒れに美容液を色々塗ってみたりしたのですが効果は目に見えず。塗っているもののどれが肌に合っていてどれが肌に合わないかも分からず、だんだん全てのスキンケアグッズがしみてくるようになってしまったので、一旦全てをリセット することに。シンプルケアに重きを置いて、馬油、フローラルウォーター、シアバターのみのスキンケアにしてみました。朝のみ、松山油脂の唯一しみないクリームを化粧下地代わりに使用していました。③石鹸の使用をやめてクレンジングのみに石鹸もしみる状態だったので、馬油やホホバオイルをクレンジング代わりにし、洗顔は控える ようにしました。①~③を実践することで、出産をする頃にはなんとか肌の状態が整いました。アトピーで化粧水、乳液が使えない時は、まずステロイドを短期的に使用し肌の状態を整えて、なるべく添加物など入らないシンプルな天然成分の保湿剤を使ってシンプルケアをすることで、筆者はアトピー湿疹と乾燥を乗り越えました。----------以上、いかがでしたでしょうか?筆者の場合、アトピーで化粧水や乳液が使えないときは、一旦全ての使用をやめて 、市販でもいいのでステロイドを使用し、肌の状態を整える方法がとても合っていました。その後はステロイドはやめ、シンプルスキンケアのみ続けていますが前のように酷い湿疹は出なくなりました。また、スキンケアグッズはしみる、しみないで使用するしないを選別するようにしています。なかなか湿疹がおさまらないときは、色々足し算ではなく引き算のケア方法で肌を少し休ませてあげる のも一つの方法。是非1度、試してみてくださいね。●ライター/ましゅまま●モデル/坂井由有紀
2018年05月31日梅雨は髪の毛がまとまらない等の悩みだけじゃなく、実は肌も気が抜けない時期です!毛穴や吹き出物の悩みは、湿度と温度の上昇と皮脂分泌が過剰になり、悩んでしまいやすくなるんですね。そこで、どうしたら毛穴や吹き出物に悩まず梅雨を過ごせるのかご紹介したいと思います。そろそろ梅雨の季節がやってきますね。梅雨というと髪の毛がまとまらない等といった悩みが想像できますが、実は肌にとってもあまりいい環境とは言えない状態です。そこで今回の記事では、梅雨の時期に特に悩みやすい毛穴と吹き出物について、どうして梅雨の時期に起こりやすいのか、また、解決方法についてお話したいと思います。早めに対策をして、肌トラブル知らずの健やかな肌に近づきましょう。梅雨に毛穴と吹き出物が気になる原因は「湿度」と「皮脂」毛穴は湿度と温度が高くなると開きやすい条件が整う出典:byBirth梅雨は雨が降ることが多い時期ですので、湿度が高くなります。湿度が高くなると湿度と並行するかのように、温度も高くなります。湿度が高くなることで毛穴が広がりやすい環境になります。肌にとって快適な湿度は60~65%といわれていますが、梅雨の時期は80%まで上昇してしまうそうなんです。湿度に合わせて温度も高くなります。温度が高くなると、汗をかくようになり皮脂が過剰に分泌されるようになります。そうすると肌がテカリやすくなり、余計に毛穴が広がりやすい環境を作り上げてしまいます。吹き出物はテカリなどの皮脂の過剰分泌が原因で起こりやすい先程、「皮脂の過剰分泌でテカリやすくなる」とお話しました。今度はそのテカリが原因で、吹き出物いわゆるニキビ等が出来やすくなってしまうんですね。また、湿度が高いことで空気中の雑菌などが発生し、知らない間に肌に付着して吹き出物が出来てしまうこともあるんです。テカリやすい肌になってしまうと、いつもよりも油分が顔に多く存在していることになりますから、化粧崩れもしやすくなります。肌トラブルを改善できるのは、基本的なスキンケアの見直しが重要!肌にとっていつもよりもお手入れが難しい時期ではあるんですが、実は基本的なスキンケアを日々忠実に行うことで、改善できる場合もあるんです。ただしっかりとひとつひとつ意識をするかしないかで肌の仕上がりも変わってきます。クレンジングや洗顔は優しいタイプを選び、洗い残しには要注意!出典:byBirthクレンジングする場合は、この時期はオイルタイプではなくミルクタイプをおススメします。理由としては、この時期肌が湿気や温度の急上昇、皮脂の過剰分泌で通常時とは違う状態ですよね。そんな中洗浄力の高いオイルタイプを使うと、元々肌にある必要なうるおいを奪ってしまう可能性があります。できれば、洗顔料のみで落とせるメイクだと一度の洗浄で済み、肌に負担をかけにくいのでおススメです。そして、しっかり汚れを落とすことが大切です。洗う時に一番注意したいのが、洗い残しです。肌の中に洗い残しがあることにより、その部分に、雑菌が付着して、毛穴の黒ずみや吹き出物などの肌トラブルを抱える原因になってしまうのです。しっかり汚れは落としたいのですが、ゴシゴシと洗うのは、肌を傷つけてしまう可能性があるので避けましょう。優しいタッチで洗っていきます。また、汚れを落とすときの指を動かす方向にも注意が必要です。筆者は内側から外側に指を動かす洗顔方法を続けているのですが、これだけで毛穴がだいぶ目立たなくなりました。ぜひ、試してみてくださいね。またしっかりメイクの時は、目元や口元を先にポイントリムーバーで落としてから、全体的に汚れを落とすこともおススメします。そうすることで、繊細な目元や口元に負担がかかりづらくなります。化粧水は洗顔後すぐが鉄則!そしてたっぷり肌に染み込ませる!出典:byBirth梅雨の時期は湿度が高くつい保湿に手を抜いてしまいがちですが、実は結構乾燥しているんです。原因は汗で蒸発してしまうことと、職場やお店などでエアコンがつくことが増えることが考えられます。洗顔後すぐに化粧水を塗って肌の状態を整えましょう。紫外線や湿度、温度が高くなり外部刺激を受けやすい環境にあるので、優しくいたわるように手のひらを使って、化粧水で保湿してあげるのがおススメです。たっぷり肌の奥まで染み込ませるイメージです。乳液もしっかり塗ることで、保湿を逃がさない!梅雨の時期は、頑張って保湿してもどうしても蒸発しやすい時期です。そんな時には、クレンジングと同じくミルクタイプのものを、使用することをおススメします。蒸発してしまいやすい最初に入れた化粧水のうるおいに、優しく染み込んでしっかりとフタをしてくれます。乳液はミルクタイプといっても油分を補うためのものなので、皮脂が出やすい梅雨の季節に避けてしまう方もいるかもしれませんが、皮脂と油分は全くの別物になりますので、油分はしっかり補ってあげたいですね。肌トラブルに悩む時期も、ケアを怠らないことで笑顔に過ごす!出典:byBirth梅雨の時期は湿度と温度が上がり、皮脂の分泌も高まる時期。肌トラブルに悩んでしまいやすいけれど、ケアを怠らず肌をいたわってあげることで、毛穴が目立ったり、吹き出物が出やすくなったりといった肌トラブルもこわくない、健やかな肌に近づくことが出来るはずです。肌トラブルに悩まないことで、笑顔で快適な梅雨を過ごしたいですね。
2018年05月19日解消しない肌トラブルに株式会社ナノエッグより、2018年6月4日に、習慣性敏感肌に向けたスキンケアブランド『MediQOL(メディコル)』が誕生する。肌トラブルを何度も繰り返す人のために作られた、新たなスキンケアブランドとなっており、皮ふを培養するという発想の元に開発された商品だ。習慣性敏感肌にスポットを当てた商品『MediQOL』は習慣性敏感肌の人に向けた商品として、皮膚に本来含まれているはずの成分を与えることを考えた。その結果、『MediQOL』は本来ならば肌に含まれないアルコールや着色料などを含まず、ヒトの組成に近い成分で作られることとなった。幅広い商品ラインナップ『MediQOL』では幅広い商品を取りそろえている。低刺激で洗顔できる『ウォッシングパウダー(洗顔パウダー)』、肌にしっかりと水分を補充する『スキンウォーター 35/54(補充水)』。さらに『スキンリピッド15/33 1・2(補湿クリーム)』は肌のバリア機能を担う皮脂や細胞間脂肪を補ってくれる。タイプは2つあり、季節や体調により肌トラブルが起きてしまう人用、肌トラブルを繰り返し、バリア機能が低下してしまっている人用がある。自分の肌タイプに合った商品を選ぶことで、肌トラブル改善に導く商品となっている。肌が弱く、繰り返す肌トラブルに悩まされている人にとって心強い新ブランドとなるだろう。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ナノエッグのプレスリリース
2018年05月17日夏場の肌は、ベタつきやすかったりカサつきやすかったり、手入れするのが結構大変と思われがちですが、実は日常生活を改善することで肌がみるみるいい方向に変わるかもしれません!肌トラブルを改善する方法について、ご紹介します。夏場は、肌の質感の変化が激しい時期です。ベタつきやすいと思ったら、実は乾燥も気になりやすかったりするんですよね。肌のお手入れがとても難しいです。今回の記事では、「カサつき」も「ベタつき」も気にならない肌に近づくためのコツをご紹介します。夏場の肌ってどんな状態なの?!夏場の肌は皮脂が過剰に分泌され、ベタつきやすい肌出典:byBirth夏になると汗が過剰に分泌しますよね。そうすると、おでこやTゾーンのテカリが特に気になります。汗には、ベタベタ汗とサラサラ汗の2種類があり、「ベタつく」という印象を持つ汗は、ベタベタ汗の可能性が高いです。ベタベタ汗は、実は水分不足の証拠なんです。人間の本能として、肌に水分が足りていないと自分自身で「補おう、補おう!」とするわけです。それがベタベタ汗となって肌にあらわれるのです。ベタつき=乾燥のサインということになります。表面はベタつき、内側は乾燥のインナードライ肌の可能性も!!出典:byBirth夏場は乾燥しにくいと考えてしまいがちですが、空調や紫外線などの外部刺激の影響により乾燥で悩みやすいんです。表面がベタついて、内側が乾燥してしまっている肌をインナードライ肌といいます。一見、うるおっているような状態ですが、実はふたを開けてみるとカサカサの乾燥肌になってしまうインナードライ肌で悩んでいる方って実は多いようなんです。夏場に悲しい思いをしないように、日々意識してインナードライ肌対策のスキンケアをすることで、コツコツ夏に強い肌を作り上げていきたいですね。「ベタつき肌」と「カサつき肌」になってしまった時の改善方法!出典:byBirthもし、ベタつき肌やカサつき肌に悩んでしまった場合、どうしたら健康的な肌に戻ることが出来るのか、具体的にお話していきたいと思います。1. 「さっぱり洗顔」と「しっとり保湿」を心掛ける!出典:byBirth一番に、日頃の洗顔と保湿の徹底です。とても基本的なお話かもしれませんが、基本的なことを忠実に守ることってとても大切なことなんですね。夏場は特に、汗をかいて肌への汚れの付着が多いです。だからこそ、洗顔で隅々までさっぱりと汚れを落としてあげたいです。洗浄力の高い固形の石けんは、この時期特におすすめの形状です。洗顔の後は、保湿をたっぷりとしてあげることです。夏場は、しっとりタイプのスキンケアは避けてしまいがちですが、高保湿のものがあると心強いです。まずはしっとりを保湿成分で肌に補うことで、カサつき肌とサヨナラしたいですね。2. 食生活のバランスを取ることを心掛ける!出典:byBirth夏場はどうしても、夏バテなどが原因で簡単な食事になってしまっていませんか?簡単な食事にしてしまうと、余計に栄養バランスが乱れ、体や肌にも悪影響が見られるようになってしまうのです。食べ物には肌の調子を整えてくれるものもあるので、体の内側から栄養バランスを見直すことで肌質の改善が期待できます。体の内側から、体や肌にいいものを摂ることを心掛けて、美しい肌を手に入れたいですね。3. ストレスを溜めこまない生活を送ることを心掛ける!出典:byBirth生活を送ると人は、どうしてもストレスを抱え込んでしまうことがありますよね。そのストレス、体や肌にも影響を与えてしまうことがあり、肌で見ると発疹や抜け毛などが起きてしまうことがあるのです。ストレスをジャンクフードやスイーツなどを食べて発散してしまいがちですが、そうすると先程もお話したように、体や肌に影響を及ぼしかねません。ストレスは、森林浴やジョギングなど自然に触れ合うものだったり、趣味などで発散することがおススメです。日頃の生活を見直すと、肌トラブルもコワくない!出典:byBirth夏に抱えやすい「ベタつき肌」と「カサつき肌」。健康的な肌に戻すことがとても難しそうと思われがちですが、実は日常生活を見直してみることで、案外解決できる問題ということが分かりました。毎日の自分の行動を振り返って、無理のない範囲で出来ることから改善していきたいですね。
2018年05月16日デートや女子会、旅行に行く日に限って現れる「肌トラブル」。いつもお手入れしているはずなのにどうして!?…なんて、忙しい朝に落ち込んでいるヒマはありません。今回はピンチな時に試してもらいたい、簡単リカバリーテクニックをご紹介します。それは突然やってくる…毎日ケアしているはずなのに、急に現れる肌トラブル。デートや女子会、旅行など、楽しい予定の前に限って調子が悪くなること、けっこうありますよね。しかし自分で出来るリカバリーテクニックを知っていれば、焦らなくても大丈夫。解決方法はどれも簡単です。コスメコンシェルジュの筆者がおすすめするアイテムも、ぜひお試しくださいね。くすみ肌には疲れた印象、実際の年齢より老けて見える原因になるのが、くすみ。乾燥や血行不良で、肌がくすんだように見えます。朝起きた時にくすんでいるからといって、ファンデーションの厚塗りをするのは絶対にNG。肌の表面がぽってりと厚くなり、表情がこわばって見えてしまいます。くすみの解消には、血流を良くするのがいちばん。シャワーを浴びたり、ホットタオルで肌をじんわりと温めましょう。時間がない時は、炭酸系のアイテムを取り入れると、手軽にくすみケアが出来ます。血流が良くなった後は、しっかりと保湿をして乾燥対策を。潤いに満ちたツヤ肌は、くすみを感じさせません。ファンデーションの前に塗るベースは、血色が良く見えるカラー下地を使いましょう。色白さんはピンク系。ヘルシーさんはオレンジ系を選んで。SOFINA iP 美活パワームース(土台美容液)花王SOFINA公式さん(@sofina_jp)がシェアした投稿 – 2018年 4月月9日午後7時16分PDTくすみの原因のひとつ、血流の悪さを改善するのが、「SOFINA iP 美活パワームース」炭酸美容液。毛穴の大きさよりも小さなマイクロ炭酸泡が肌に浸透します。即効性に優れていて、洗顔後すぐの肌になじませるだけで、パッと明るい顔色に導きます。泡をつぶさないように優しくなじませるのがポイント。最後はハンドプレスで仕上げます。オーシャンエナジーの香りでリラックス効果も。毛穴には朝起きて鏡を見た時に、いつもより毛穴が開いている日があります。毛穴が開いてしまう原因は、乾燥や角栓、皮脂、たるみなど、さまざまです。毛穴ケアは長期で行うのがベストですが、今すぐどうにかしたい日も。そんな時はクレイマスクなどで汚れを取ったあと、肌を引き締めるタイプのローションや美容液を使用します。ファンデーションは肌にピタッと密着するタイプを選んで、毛穴をカモフラージュしましょう。クリニーク ビヨンド パーフェクティング ファンデーション 19クリニークさん(@cliniquejp)がシェアした投稿 – 2016年 5月月14日午後10時30分PDTクリニークの「ビヨンド パーフェクティング ファンデーション 19」はリキッドファンデーションですが、コンシーラー機能を持ち合わせています。一度塗りでも十分なカバー力。さらに気になる部分に薄く重ねれば、毛穴が目立ちにくくなります。塗りたい部分を細かく狙える、クリニーク独自のアプリケーターを採用。メイクしたてのキレイな肌を長時間キープします。SPF19・PA++。ニキビにはひとつひとつは小さいけれど、とても気になる存在のニキビ。生活習慣、ストレス、ホルモンバランスの乱れなど、さまざまな原因で出来ます。ニキビがある時にメイクをすると毛穴を塞いでしまうので、ニキビケアだけを行うのが理想です。お出かけの時にメイクをする必要があるなら、最低限にしましょう。ニキビを目立たなくするには、コンシーラーの活用をおすすめします。自分の肌よりやや濃い目を選べば、自然な仕上がりになりますよ。NARS ラディアントクリーミーコンシーラー@narsissistがシェアした投稿 – 2018年 4月月12日午前4時30分PDTNARSの「ラディアントクリーミーコンシーラー」は、ニキビが出来にくいノンコメドジェニック処方です。なめらかな塗り心地で、ナチュラルなカバー力が人気の理由。控えめな光沢を感じさせる仕上がりは、ニキビがあることを忘れてしまいそうです。むくみにはホルモンバランス、塩分の摂り過ぎ、遅い時間までの飲酒などが原因で現れる顔のむくみ。朝起きてパンパンの顔を見た時は、かなりショックを受けますよね。顔全体のむくみを解消するには、リンパマッサージが有効です。リンパの流れを良くすれば表情がすっきり。マッサージを行う上で大切なのは、手順と強さです。手順ですが、まず最初にリンパの出口を開き、そのあとにマッサージをして老廃物を流していきます。出口は鎖骨のくぼみ付近にあります。 優しく撫でるように刺激を与えていきましょう。出口が開いたら、耳、フェイスライン、頭皮の順番でマッサージをします。優しく丁寧に行ってくださいね。ReFa ReFa CARAT RAY FACEReFa【公式】さん(@refa_mtg)がシェアした投稿 – 2017年10月月23日午前4時50分PDTReFa CARATは、発売当初から大変人気のマッサージローラーです。プロの技、「つまむ」「流す」を、二つのローラーが細やかに動いて再現します。「ReFa CARAT RAY FACE」の特徴は、従来品のReFa CARAT FACEに比べて、ソーラーパネルが大きくなっています。より多くの「マイクロカレント」を生み出し、なめらかな肌に導きます。おわりにいかがでしたか?ご紹介したリカバリーテクニックはいずれも簡単。ピンチな朝でも、ケア方法とおすすめアイテムケアがあればもう大丈夫。自信を持って大切な人に会いに行きましょう!
2018年05月11日「勝ち肌」を手に入れて幸せになる!5月1日、トラブルに負けない肌を手に入れるためのスキンケア法を紹介している書籍『「勝ち肌」を手に入れて幸せになる!』が発売された。著者は株式会社アヴァンダンティア代表取締役で、美容家の今井悦津子氏。A5版で136ページ、1,300円(税別)にて、現代書林より刊行中である。独自の「今井式勝ち肌ケア」を解説1967年、兵庫・姫路市に生まれた今井悦津子氏は株式会社エイボン・プロダクツに入社し、1年目で全社トップの販売成績となる。以後、在籍した18年間、常に前年の成績を上回る成果を上げ続け、2012年に独立し、姫路市に美容サロンのアヴァンダンティアを開店、現在は東京・大田区にも店舗を構えている。シミやシワ、くすみ、たるみ、目立つ毛穴など、加齢とともに肌のトラブルや悩みは変化していく。今井氏はこれまで、肌の専門家として、延べ2万人以上にアドバイスを行い、自分自身の経験から独自のスキンケア「今井式勝ち肌ケア」を開発した。新著『「勝ち肌」を手に入れて幸せになる!』では、「年齢に負けないスキンケア」や「ほぐして流すマッサージ」といった「勝ち肌」獲得の9つのルールを紹介。9つのルールを元にスキンケア、マッサージ、食事などを解説し、小顔と美肌のためのメイクについても触れられている。(画像は現代書林のサイトより)【参考】※「勝ち肌」を手に入れて幸せになる!
2018年05月09日汗は悪いものと思われがちですが、実は、体や肌にとって、汗をかくことはとてもいいことです。汗と上手に付き合って、肌トラブルで悩まない夏を過ごしたいですね!これから夏になると、気になるのが汗。汗が出ると、気になるのが、汗をかいたことで肌トラブルを抱えてしまいやすいということ。今回の記事では、汗と肌トラブルについての確認と、汗が原因で肌トラブルにならないためには、どういう対策をしたらいいのかをご紹介していきたいと思います。夏場は、汗が原因で肌トラブルに陥りやすい!汗が原因で考えられる肌トラブルは、かぶれや汗疹(あせも)、発疹などがあげられますが、これらの肌トラブルが起こる前に汗を取り除いてあげることが大切です。汗について詳しく見ていきたいと思います。発汗することは悪いことではなく、むしろいいこと!出典:byBirth汗をかくことで、肌トラブルが起こることがあるからといって、「発汗すること=悪いこと」と思ってしまうのは間違いです。汗をかくということは、体温を一定の温度に保つ役割があり、人の体にとって必要不可欠なことです。それに加えて、汗をかくことで体にうるおいを与え、肌のバリア機能を高めることが出来るため、「天然の化粧水」と表現されることもあるそう。肌にとって、汗は悪いことではなく、いいことばかりが挙げられます。汗を放置してしまうことで、肌トラブルが発生しやすい条件になる汗はニオイのイメージが強いかもしれませんが、汗をかいたばかりの時は、無臭です。そして、弱酸性の状態なので、肌に負担がかかりにくいのですが、これを放置してしまうと、悪臭の根源であるアンモニアが発生して、このアンモニアこそが肌荒れの原因となりかねないのです。さらに放置することで、空気中に存在するチリやホコリ等と結合し、雑菌が繁殖する恐れもあります。汗をかいたと感じたら、極力シャワーなどで洗い流したり、拭き取ることをおススメします。夏に悩みがちな汗と上手に付き合う、スキンケア方法!出典:byBirth他の季節よりダントツに汗をかきやすい夏がそろそろやってきます。汗とはどういう風に付き合っていけばいいのか、汗をかいてしまったらどういう対処法がいいのかをご紹介していきたいと思います。汗はニオイと肌の負担を考えて、早めに洗い流す!汗をかいてしまったことに気が付いたら、なるべく早くに洗い流すことが一番です。ただ、外出していたりして、すぐに洗い流すことが難しい場合もあると思いますので、そういった場合は、汗取りシートなどを活用してみるのも手だと思います。こまめに汗を取り除くことで、肌への負担軽減に加え、汗から発生する匂いも抑えることが出来ます。水分補給は、体にとっても肌にとっても大切!出典:byBirth汗が気になるからといって、水分補給をあまりしないのは、いい状態とは言えません。私たちの体は、新しい水分が蓄えられることで、体内の老廃物や尿などが排出される仕組みになっています。なので、定期的な水分補給が体にとってもいい影響を与えることになります。また、水分を体に補給することによって老廃物が排出されると、免疫力がUPし、肌が美しくなるので、肌づくりの面でもメリットがあります。内側から肌にアプローチすることが出来るんですね!蒸発しやすい夏こそ、重点的なスキンケアを!出典:byBirthせっかく保湿した肌も、汗をかくことで蒸発してしまいます。乾燥するイメージの強い冬と真逆な夏は、ついついスキンケアが緩んでしまいがちですが、うるおいが逃げないようにしっかりと保湿を意識してあげることがとても大切です。また、乾燥した肌でいると、肌のバリア機能が弱まり、紫外線の影響を受けやすい肌になりますので、より一層の注意が必要です。スキンケアをしようと思った時に汗をかいたら、「汗が引くのを待つ」スキンケアしようと思ったら、暑くて汗をかいてしまった…ということもありますよね。そういう場合は汗が落ち着くまで待ってあげてください。けれど、洗顔後等すぐに化粧水を塗りたいところですよね。夏は冬に比べて湿度が高いので、すぐに肌にうるおいを与えなくても、そこまですぐに水分を失ってしまうわけではありません。それよりも、汗が引くのを待つ方が、その後のスキンケアもしっかりと肌に入り込んでくれることでしょう。汗をかくことも大切、けど汗を取り除くことも大切!出典:byBirth汗は、体や肌にとって悪いものではなく、むしろいいものです。しっかりと汗をかいて、汗をかいた分、肌はしっかりとケアをしてあげることが大切だということが分かりました。汗と上手に付き合って、肌トラブルに悩まない、笑顔でいっぱいの夏を迎えたいですね!
2018年05月05日季節の変わり目っていつも肌がボロボロになってしまう…。そんな人は肌体力が低下気味!?肌体力を向上させて、外部刺激も、肌トラブルもコワくない、美肌に一歩近づきましょう!春から夏の季節の変わり目は、気温の上昇がしやすい時期。この時期は、肌が影響を受けやすく、トラブルになってしまいがちなんです。肌の仕組みを理解して、“肌体力”をアップさせることで、ボロボロの肌から、ツルツルの美肌を目指していきたいですよね。今回の記事では、肌体力についてのことと、肌体力をアップさせるにはどうしたらいいかを一緒に考えていきましょう。肌体力の向上で、肌にとっていい環境づくりを体力は体だけではなくて、肌にも当てはまる!出典:byBirth体力と聞くと、一番に体のことを思い浮かべると思います。でも、体力というのは、体に限ることではないんです。実は、女性が悩みを抱えやすい顔にも、「肌体力」というものが存在します。肌体力の向上を意識して、スキンケアをすることで、肌トラブルとは無縁な、美肌へ一歩近づくことが出来るんですね。肌体力が向上すると、紫外線にも強い肌になれる!出典:byBirth肌体力が向上すると、どんな肌トラブルに強くなれるのかを、具体的にお話したいと思います。例えば、紫外線。3月から紫外線の発生が気になり始め、5月にはピークを迎えます。紫外線自体が、目には見えないものであったりすることから、ついつい油断をしてしまいがちなんですね。そうすると、肌体力が低下し、肌から紫外線を守る力も同時に低下してしまいます。そうなると、紫外線の思うつぼで、あっという間に肌トラブルを抱えてしまいます。そうならないためのベース作りとして、肌体力を向上させるのがいいと考えられます。肌体力を上げて、紫外線に負けない肌作りをしていきたいですね。肌体力を上げるために意識したい、5つの要素1. 肌のターンオーバーを28日周期にする:生産力出典:byBirth肌の状態が良好の場合、28日で新しく肌が生まれ変わるといわれています。これをターンオーバーと呼びます。年を重ねると、このターンオーバーが40日くらいまで増えるといわれています。ターンオーバーの日数が増えてしまうと、シミが増えたり、傷が治りにくくなったり、肌がくすみやすくなってしまうというトラブルを抱えてしまいやすくなります。ターンオーバーは、28日という日数が肌にとってはいいといわれているので、良質な睡眠をとったり、ターンオーバーを促すスキンケア(角質ケアできるもの)へ見直してみたり、という改善策が上げられます。2. 肌のバリア機能を高める:防衛力出典:byBirth肌のバリア機能は、花粉やほこり、紫外線といった外部に潜んでいる刺激から肌を守るための機能のことです。外部刺激から肌を守ることと同時に、角層に蓄えられている水分で乾燥から肌を守る力も備わっています。外部刺激が原因で肌のトラブルも抱えやすいですよね。3. 基底層で新しい細胞を作り出す:生命力出典:byBirth皮膚の構造において、極めて重要なポジションです。基底層というのは皮膚の構造である、表皮・真皮・皮下組織の表皮に分類されますが、表皮と真皮の境界線にあたる場所になります。この部分で、ターンオーバーのスタート地点にあたる新しい細胞が生み出されるのです。紫外線が表皮の部分を通過し、真皮まで侵入してしまい、肌トラブルを受けてしまうとなかなか回復することが難しいといわれています。その前にあたる基底層は、紫外線から真皮を守る役割があるため、基底層を育むことが、とても大切といわれています。4. 繊維芽細胞で肌の水分を貯め込むことが可能!:貯水力出典:byBirth肌に触れてみると、弾力とハリを感じることが出来ますよね。これは実は、繊維芽細胞と呼ばれる真皮に含まれる細胞のお陰なんですね。繊維芽細胞にはコラーゲンやヒアルロン酸といった保水成分がたっぷり含まれています。肌に水分を溜め込むことが出来るんですね。この繊維芽細胞の力が弱まってしまうと、ハリや弾力を感じられにくくなってしまい、シワやたるみなどのトラブルを抱えてしまうことになります。日頃から栄養バランスを考えて摂ったり、適度な運動を取り入れることで、繊維芽細胞は力を強めることが出来ます。5. 毛細血管は必要な栄養や酸素を運搬:ネットワーク力毛細血管は、体全体に必要な栄養や酸素を運搬するはたらきがあります。この運搬は、もちろん肌にも影響は大きいです。肌に栄養を摂りこむだけではなく、不要になった老廃物などの改修もしてくれるありがたい部分なのです。この毛細血管が衰えると、血行不良になり、循環がなだらかになり、肌のくすみや乾燥に直結してしまいます。体の巡りを正常にするためには、体を温めたり、ハーブティーを取り入れるなどが有効的と言えるでしょう。あとはこまめにマッサージをして、滞りを流してあげることも、血行にとってはとてもいいことです。体の内側から肌体力を意識して、美肌を手に入れる!出典:byBirth肌体力の向上のために、体の内側から変化できるように意識をすると、肌にも努力の成果が見られて、肌トラブルとは無縁の美肌の持ち主になれることでしょう。毎日ついついしてしまう、肌体力を低下させることをやめて、肌体力が高い、キレイな肌に近づきたいですね!
2018年05月04日オフスキンケアでどんな敏感肌でも美肌に4月19日、アトピー性皮膚炎経験者で化学者のかずのすけ氏による新刊「どんな敏感肌でも美肌になれる! オフスキンケア」が発売された。同書はどんな敏感肌の人でも美肌を手に入れられるというスキンケアの解説書で、価格は1,404円(税込)で、KADOKAWAより発売中である。化学者が考案した新発想スキンケア幼児期にアトピー性皮膚炎を患っていたかずのすけ氏は、現在でも体質そのものに変化はないと語る。それでも現在、かやみや肌トラブルなど一切のアトピーの症状に悩まされていないのは、化学者として、独自のスキンケア法を編み出し、実践しているからだという。著者はこれまでも「改訂版 化学者が美肌コスメを選んだら・・・じつは10秒で見抜けます」など、コスメやスキンケアに関する著作を発表しており、この新刊が6冊目。美容師やメイクアップアーティストなどが語らない化学者ならではの視点が好評を博している。新刊「どんな敏感肌でも美肌になれる! オフスキンケア」では、スキンケアの基本や用語、敏感肌のスキンケア、コスメの選び方、敏感肌克服のための生活習慣などを解説。また、また、コスメの成分一覧表も掲載されている。(画像はKADOKAWAのサイトより)【参考】※どんな敏感肌でも美肌になれる! オフスキンケア
2018年04月25日春先は、花粉や強風などの外部刺激も受けやすく、実は乾燥肌に陥りやすい時期で、気が付いたらゴワゴワしたコンディションの悪い肌になってしまうことがあります。改善方法は、基本的な洗顔方法の見直しと、肌に合った洗顔料の選び方を心掛ければ大丈夫!ゴワゴワ肌からつるつる肌に蘇るように、毎日コツコツ頑張りましょう。春って、花粉や強風等の外部刺激が原因で肌にトラブルを受けやすい時期ですよね。気が付いたら肌が硬く感じたり、ゴワゴワとした手触りだと感じたことはありませんか?そんな、「ゴワゴワ肌」からサヨナラするためには、スキンケアの基本、洗顔の見直しが必要だったんです!今回の記事では、洗顔方法の見直しや洗顔料の選び方についてお話していきたいと思います。春先って肌にとって敏感になりやすい時期花粉やほこりが原因で肌がゆらいでしまう出典:Shutterstock春先の肌は、外部から受ける刺激が特に多いです。風が強い日が多いため、花粉やほこりが舞いやすくなります。そうすると肌は、鼻をかんだり、埃が触れることで、ピリピリとした肌に感じてしまうんです。このままの状態で放置してしまうと、炎症や湿疹になりやすい肌になってしまう可能性もあります。寒暖差が原因で肌の水分量が低下してしまう冬から春にかけての季節の変わり目で起こりやすいのが、寒暖差です。1日ごとに温度が全然違う…なんてことも珍しくありません。寒暖差が生じてしまうと、肌の水分量が低下してしまい、合わせて肌のバリア機能も低下してしまうという最悪の事態になりかねないのです。このような悪条件が揃ってしまうと、肌は乾燥が進みやすくなってしまいます。乾燥しやすいのは冬場と考えている方も多いかもしれませんが、実は暖かさを感じるようになった春の始まりは、気の抜けない時期といえるでしょう。肌がゴワゴワとした手触りになってしまう出典:Shutterstockふと肌に触れてみると、ゴワゴワする!と驚いた方もいらっしゃるかもしれませんね。このゴワゴワとした手触りは、肌に古い角質が溜まってしまっている証拠です。春の始まりのような季節の変わり目は、ターンオーバーの乱れが原因で肌に古い角質が溜まりやすい時期です。古い角質が溜まったままになってしまうと、肌に厚みが出てしまいゴワゴワとした肌を作り出してしまうのです。ゴワゴワ肌へは、しっかり汚れを落とすことが一番!ターンオーバーの乱れた肌は、角質を取り除くことが大切!出典:Shutterstock季節の変わり目は、特に古い角質の汚れが溜まってしまっていて、肌がゴワゴワと感じてしまいがちなんです。そういった時は汚れを取り除いてあげることが、ゴワゴワ肌から卒業する一番の近道と言えるでしょう。汚れを落としたいからと言って、ゴシゴシと力を入れて洗ってしまうと肌を傷めてしまう可能性があるので、優しく指をすべらせてあげるのがポイントです!お湯の温度は、ぬるま湯くらいがベスト!出典:Shutterstockお湯の温度って見落としがちなことなんですけど、とても大切なことなんです。熱すぎると乾燥しやすい肌になってしまいますし、冷たすぎると肌に付着している汚れに含まれる油分を固めてしまう恐れがあります。洗顔するのに適している心地よい温度は、ぬるま湯といわれています。ぬるま湯で洗顔をすることで、肌への負担を最小限に抑えたいですね。見落としがちなタオルの摩擦も気を付けて!顔が濡れた状態だと早く拭きたいと思って、ついゴシゴシと拭いてしまったりしていませんか。せっかく優しくさっぱりと洗い上げたのに、タオルで肌に摩擦を加えてしまうと、それで台無しになってしまいますね。肌をいたわるようにやさしく拭いてあげましょう。また、タオルが固さのあるものだったり、使い古したものだったりすると、肌に触れた時に肌を傷つけてしまう恐れがあるので、柔らかいタオルを選ぶのがいいですね。角質を落とすことを重視した洗顔料を選びたい!角質が詰まることでゴワゴワとした肌になってしまっているので、そんな時は角質を落とすことに特化した洗顔料を選びたいですね。角質を落とすことが得意な成分が入っているものを選ぶといいでしょう。どんなものが含まれているのか洗顔料の製品表示はチェックしたいですね!出典:Shutterstockクレイが配合されているものクレイというのは粘土状の鉱物のことです。クレイは吸着力に優れているため、汚れにしっかりと吸着して洗い流してくれる成分です。老廃物も一緒に除去することが期待できるので、デトックスが期待できます。酵素が配合されているもの古い角質や角栓を除去してくれて、ターンオーバーを整えてくれるはたらきがあります。特に酵素の中でも「皮脂分解酵素」という種類のものは、黒ずみや毛穴の詰まりなども改善してくれる成分なのでおすすめしたい成分です。AHAが配合されているものAHAと聞くとあまりなじみがない方もいらっしゃるかもしれませんが、フルーツに含まれる酸のことです。主にサトウキビなどから抽出される成分で、天然由来成分なので、肌に優しいと好まれることが多いです。肌の根本から綺麗にすることで、ツルツルの肌に!出典:Shutterstockゴワゴワとした肌は、スキンケアの基本とも呼ばれている洗顔を見直すことで、いい方向に改善できる兆しが見えてきましたね。素肌の根本から、トラブルに負けない肌になって、外部刺激が特に多い季節の変わり目も笑顔で乗り切りたいですね!
2018年04月19日ぽかぽか陽気に過ごしやすい気温。春って、とても気持ちが良い季節ですね。それに反して、春の肌は気難しい。カサつき気味なのにTゾーンはテカったり、突然痒くなったり、赤くなったり、かぶれたり。春になると、肌の調子が悪かったり、不安定だと感じたりすることが多くあります。春の肌は、冬の間に受けた乾燥ダメージの蓄積や、春先の激しい寒暖差に対応しようと体が緊張状態になっていることもあり、バリア機能が低下し、敏感になりやすい状態になっています。そこへ春風や花粉などの影響があったり、皮脂や汗の分泌量が増えたりが重なるので、肌荒れを起こしたり、不調を感じやすくなったりしてしまうんです。私も毎年この時期は、乾燥したり痒くなったりと肌の調子が悪くなります。保湿が欲しいのかと保湿ケアを入念に行うと、乾燥が良くならないばかりか、逆にべたつきがひどくなり、吹き出物ができてさらに肌状態が悪化。このパターンはよくあります。また、いつも使っている化粧品が急に合わなくなることもよくあります。春の肌って本当に扱いが難しい。私のように毎年春に肌の調子が不安定になる方や、今年初めて肌の調子の悪さを感じているという方の参考になればと、長年、気難しい春の肌と戦ってきた私のおすすめ化粧品をご紹介します。■春の不安定肌におすすめの美容成分はハトムギエキス私が特におすすめしたい美容成分は、ハトムギエキス。ハトムギエキスが配合された化粧品は、ドラッグストアで簡単に手に入ります。化粧水や保湿ジェル、フェイスマスク、原液まで、豊富に揃っています。お値段もお手頃なものが多く試しやすいですよ。ハトムギエキスをおすすめする理由として、肌荒れや乾燥肌の改善が期待できることがまずひとつ。乾燥している肌にうるおいを与えて、スキンコンディションを整えてくれるので、肌荒れ対策に最適なのです。そしてもうひとつの理由は、その使用感です。ハトムギエキスが配合された化粧品は、さっぱりしていてみずみずしいテクスチャーのものが多く、「乾燥するけどべたつく」という不安定な春の肌にぴったりだと感じます。私が愛用しているナチュリエのハトムギ化粧水は、たっぷりつけてもまったくと言っていいほどベタつきを感じません。重ねるほどに肌に馴染んで、乾燥している肌をなめらかに整えてくれます。肌荒れ予防として、毎日のケアにおすすめです。■本格的に肌荒れしたときにはフェイスマスクで集中ケア乾燥が進んで敏感になってしまったときには、フェイスマスクで集中ケアするといいですよ。私が最近お気に入りなのは、「KOSE美肌職人ハトムギマスク」です。1週間毎晩、夜のお手入れは化粧水代わりにこちらのフェイスマスクを使用するのがおすすめです。7枚入りなので、1週間でちょうどなくなります。敏感になっている肌にも刺激を感じず使えるのはもちろん、日に日にうるおいが復活していくのが感じ取れます。テクスチャーもさっぱりしていてベタつかず、ひんやりしてとても心地良いです。■肌トラブルを避けるために気をつけたいメイク春の肌は、メイクにも少し気をつけたいポイントがあります。ひとつめは、ラメ入りのアイシャドウを控え気味にすること。まぶたの皮膚は薄いので、少しの刺激でも敏感に反応してしまいます。まぶたが腫れたり、かぶれの原因となったりする可能性があるので、肌が安定するまでは控えた方が無難です。ふたつめは、使用するメイク道具を清潔に保つこと。使用したままのアイシャドウチップやファンデーションのパフ、チークブラシなどには、皮脂や雑菌がたくさんついています。そのまま使用すると、肌トラブルを引き起こす原因になってしまうため、こまめに洗って風通しの良い場所で乾燥させるなど、メンテナンスを。以上、不安定な春の肌におすすめな化粧品と肌トラブルを避けるために気をつけたいポイントをまとめてみました。春の肌ケアの参考にしていただければ幸いです!
2018年04月16日疲労と老化の関係に注目したコスメブランド、オルタナ(oltana)は、“繰り返す肌トラブル”に着目した敏感肌用洗顔料「タイムマネージメントフォーム センシティブ」を5月8日発売する。SKIN-MEDITATION「タイムマネージメントフォーム センシティブ」洗顔フォーム 敏感肌用(180ml 4,200円)花粉や大気汚染などの外的環境に加え、疲れやストレスなどの内的環境悪化によるアレルギーや肌疾患など、年々増加する肌トラブルや、洗顔による「洗い過ぎ、こすり過ぎ」に着目。「タイムマネージメントフォーム センシティブ」(180ml 4,200円)は、洗うたびにバリア機能をケア、刺激を緩和し、肌に不要な汚れだけを選択的に除去する独自の洗浄技術で、洗いすぎを防ぐ。さらに、低刺激でありながらも、優れた洗浄力、バランスのよい泡立ち、すっきりとした洗い上がりを実現。洗う敏感肌ケアとして、乾燥、かゆみ、肌荒れ、吹き出物など肌の不調を防ぎ、トラブルに負けない肌へと導く。
2018年03月29日乾燥肌?敏感肌?普通肌?…自分は、“何肌”かわからないという方も多いのではないでしょうか。しかしとあるいくつかのポイントさえ知っておけば、自分の肌質がわかってしまうもの。今回は今日からすぐできる「セルフ肌質チェック」のやり方をご紹介します。自分の肌が“何肌”かよくわからないまま、普段からスキンケアアイテムを選んでいませんか?しかし自分の肌質を明確に知ることによって、普段のアイテム選びも楽々になりますし、自分の肌がグンッと美しくなることも可能なのです。肌質にはいくつか種類があり、それに合わせて普段から肌に使うものをチョイスしてみると、みるみる美容が楽しくなるはず。あなたは何肌?肌質の種類を知っておこう!肌質もいろいろとあり、その人の生活習慣などによって、季節ごとに変化することもあります。①普通肌比較的、カサカサすることもなく、ベタつくこともなく普通の肌と言える肌質のことです。肌悩みはそれほど少ない方で、肌のキメが整って、しっとりしている状態のことを指します。もちろんこの普通肌の人でも、乾燥が気になる秋以降になると、肌の乾燥が気になってしまうこともありますが、基本的には肌トラブルもなく、正常な肌質だと言えます。②乾燥肌肌がつっぱるような感じがし、肌が乾燥している状態の肌質です。さらに肌の水分量が少ないことから、目尻や口周りの小じわが目立ってしまう方もいます。Tゾーンにも潤いがない状態で、この乾燥状態がひどい場合は、粉がふいてしまうほど乾燥する方もいます。③脂性肌全体的にべたつきが目立ち、脂っこいのが特徴です。比較的毛穴が大きめで、化粧崩れがしやすいと言われています。しかしこれは、肌内部が乾燥しいるけれども、外側が脂っこい“インナードライ肌”の場合もあります。④混合肌肌のパーツによっては、べたついたり、乾燥していたりする肌質のことです。べたつき、カサカサが合わさっている肌で、部分的なケアを取り入れることでこの混合肌を柔和させることができます。日頃から取り入れたい“セルフ肌質チェック”って?そこでおすすめなのが、セルフ肌質チェック。「自分が何肌かわからない!」という方こそ取り入れてほしいのです。皮脂量をチェックしてまずは顔全体の皮脂の量をチェックします。特に皮脂の量が多いとされている、Tゾーンをまずは指の腹で触ってみましょう。肌触りがしっとりしているのであれば、脂性肌・混合肌ではない状態。逆にべっとりしているのであれば、脂性肌・混合肌の可能性が高くなります。皮脂量が多くべたつきが気になる場合は、使用するスキンケアアイテムをさっぱりタイプのものにし、できるだけべたつきが気にならないようなケアを取り入れてみるといいでしょう。水分量をチェックして次に肌の水分量をチェックしてみましょう。水分量は、顔の中でももっとも皮膚が薄い目周り、“目の下”がわかりやすいとされています。指の腹で優しく触れてみて、カサカサ感を感じたり、みずみずしさが無い状態の時は、乾燥肌に近いとされます。逆に、皮脂をチェックした際にべたつきが気になったのに、目の下はカサカサしているとなれば、これも混合肌の可能性が高いです。肌がすぐにカサカサしてしまう場合は、しっとりタイプのスキンケアアイテムを使用して、できるだけ保湿を意識したケアを取り入れてみましょう。“セルフ肌質チェック”以外で調べる方法は?今回ご紹介した、セルフ肌質チェック以外でも、さまざまな方法で知ることができます。美容皮膚科で行われる「美肌ドック」美肌ドックは、“肌の健康診断”に近いものです。美容皮膚科の専門医が、肌の調子などをチェックしてくれるもので、肌質だけではなく、目では見えないような肌トラブルや、これから起こるかもしれない肌トラブルまでチェックすることができます。美肌を保ちたい、セルフチェックだけではなく、専門家に頼んでみたいという方にはおすすめです。コスメカウンターで美顔器を使用する最近では自分でも使うことのできる美顔器もありますが、コスメカウンターに足を運んで美容部員さんに見てもらう方法もあります。その際に数値をまとめた用紙もいただけたり、その人に合ったおすすめのスキンケアアイテムをご紹介していただけるので、自分の肌質に合ったアイテムを探していたという方にとってはおすすめです。もちろん自分でも簡単に肌質をチェックすることができますが、これらの肌質チェック方法もありますので、自分に合ったやり方を選ぶといいでしょう。乾燥肌、敏感肌、普通肌…。「自分は何肌?」と悩んでしまって、ついつい使用するスキンケアアイテムも適当になりがちだという方もいるのではないでしょうか?しかし、肌質を改めて知ろうとしてみたり、自分の肌質に合ったスキンケアアイテムを使用することによって、自分が心地よいと思えるような肌質、そして美容を楽しむことができるでしょう。今回はあくまで自分で行う、肌質チェック方法をご紹介しましたが、時にはプロの手を借りてチェックしてみるのもいいのかもしれませんね。ぜひ今回ご紹介した“セルフ肌質チェック方法”を参考にして、日頃の肌ケアに取り入れてみてくださいね。
2018年03月25日春の季節の変わり目は、肌が荒れたり、肌が乾燥したり…。くすみや小じわがいきなりひどくなったと感じる人も多いでしょう。こうした肌トラブルの原因のほとんどは乾燥といわれています。寒暖差や花粉、強くなってくる紫外線など、春の肌は、意外と負荷がかかっているもの。バリア機能も崩れやすくなり乾燥しやすくなるんですね。そんな時は、一発逆転の集中保湿スペシャルケアがおすすめ!そこで今回は、普段のスキンケアに手軽にプラスして集中保湿できる化粧品をご紹介します。30代〜40代女性の肌のお守り化粧品で集中保湿ケアを!肌の乾燥が気になる時におすすめの集中保湿ケア。普段のスキンケアに、スペシャルな保湿化粧品を投入するには、まず今の自分の肌をよく分析してみることが大切。下記の選び方を参考に、その日の肌の調子と向き合って、自分の肌状態に合った化粧品で集中保湿ケアをしましょう。<集中保湿ができる化粧品の選び方>化粧ノリが悪い乾燥から肌のキメが乱れて、化粧ノリが悪くなります。肌のキメを整えるためにも保湿が大切。効率的に保湿ケアができて肌のコンディションを整えてくれる即効性のある化粧品がおすすめ。肌がごわついている古い角質がたまって角質肥厚になっている可能性があります。そんな人には、水分と油分のバランスを整え、角層ケアできる化粧品を使った集中保湿がおすすめ。日中も乾燥する日中の乾燥は、メイク崩れが気になってなかなかケアできないもの。でも、乾燥した状態のままにしておくのはNG。日中もしっかり保湿できる化粧品を投入しましょう。肌がくすんでいる肌がくすむ原因のひとつに血行不良が挙げられます。そんな悩みに、おすすめなのが保湿のためのマッサージ。マッサージを普段のケアに取り入れると、肌の代謝が上がり、保湿力もUP!マッサージに合う化粧品を見つけましょう。乾燥してカサカサ…まさに肌荒れに皮脂が不足すると、肌のバリア機能も低下して、ますます乾燥がひどくなるスパイラルに。適度に油分を補える化粧品を選びましょう。プチプラ優秀シートマスクの集中保湿でキメの整った美肌へ!化粧ノリの悪い乾燥した肌には、即効で肌の保水力を上げてくれるシートマスクがおすすめ。化粧水をただつけるだけでは、なかなか浸透してくれない成分も、シートによって密閉することで、浸透力がアップします。シートマスクは塗るタイプのマスクよりシートの繊維が肌に刺激になる場合があるともいわれるので、肌にやさしい繊維を使っているシートマスクを選びましょう。また、置いておく時間を守れば、肌への刺激はそれほど大きくないといわれています。おすすめのシートマスクは、口コミでも人気爆発のこちら。メディヒール アンプルシートマスク N.M.FアクアAMAZON韓国発の大人気シートマスク。天然保湿因子「N.M.F」とハマメリス水がたっぷり。さらに、植物成分アラントイン、トレハロースが肌を引き締め、ハリのある肌へ導きます。こだわりのシートが肌に密着するから、「しっかり保湿してくれる」との口コミの声も多く、「次の日の朝もしっとり感が続く」と評判。化粧ノリも良い潤いのある肌へ。コスパもいいので、まだトライしていない人はぜひ!美白しながら保湿して美しいキメ肌へ!角層ケアしてくれる化粧品はコレ肌がごわついている人は、角層ケアを。ずばり保湿は角層の質が決め手です。潤っている理想的な肌とは、肌の角層を形作る「角質細胞」の質が良い肌のこと。つまり、角層内に水分を蓄える力のある、ふっくらとした角質を育てることが大切。そんな角層の水分と油分のバランスを満たしてくれる化粧品はこちら!アルビオン エクサージュホワイト ピュアホワイトミルクⅢAMAZON私のおすすめは、潤いを与えながら、もっちりと美白してくれるこちらのエクサージュホワイト。透明感のあるキメの美しい肌へ導いてくれます。人気美容家の方が「この乳液を使っている人はみんな肌がきれい」と絶賛していて私も使っています。洗顔後の肌に乳液をつけることで、角層の水分と油分の潤いバランスを整え、素肌を柔らかくしてくれます。次に使う化粧品もスムーズに入ってくれるから、お肌がしっとり。毛穴もふっくらして、肌のごわつきも改善されますよ。日中保湿も万全に!デパコスブランド化粧品で乾燥を撃退!日中に乾燥するのは、乾燥肌が進んでいる証拠。忙しいからといって、オールインワン化粧品ですませたり、乳液やクリームのステップを飛ばさないようにしておきたいもの。さらに、日中の保湿に、メイクの上から使える化粧品を投入しましょう。おすすめは、口コミでも高評価のこちらのスティック状美容液!イプサ ザ・タイムR デイエッセンススティックAMAZONポーチに入るサイズで、日中の乾燥の強い味方。化粧直しの時に、カサついた時に、ひと塗りで、しっとりと保湿。キメをふっくらなめらかに整えます。某口コミサイトでも「保湿力が半端ない!」と高評価。私も、日中の乾燥をケアしないと、小じわが増えてしまうので、鏡を見る度に、このスティックをひと塗りしています。感触も気持ち良くて、ファンデーションのノリも良くなってとってもおすすめ!集中保湿すると決めたら、日中もこまめに保湿してみて!口コミ高評価のオーガニック化粧品で血行を良くして保湿力アップ!肌がどんよりしているなと感じたら、マッサージによる集中保湿がおすすめ。血行が悪くなると代謝が落ちて、肌に十分に栄養が行き届かなくなるんです。マッサージにぴったりの化粧品を使って、ゆっくりと顔の老廃物を流して、こりをほぐし、血行を良くしましょう。そうすることで肌も潤い元気になりますよ。ハーブファーマシー スキンブースターバームAMAZONオーガニック化粧品で有名なハーブファーマシーのバーム。肌に潤いを与えてくれるマーシュマロウと肌荒れを防ぐカレンデュラなどのハーブを配合。バーム状になっているので、手にとって少し温めてからスーッとなじませるようにマッサージしながらつけます。ラベンダーの香りに癒されて、顔の疲れもほぐれていくよう。某口コミサイトでは、こちらのブランドの保水バーム「マロービューティバーム」が大人気ですが、このブースターバームも劣らず人気。マッサージにはこちらがぴったりなので、癒されたい人はぜひ試してみて!オイル美容におすすめの化粧品で保湿してツヤ肌へ保湿というと、水分を補おうとしがち。でも、20代〜30代は十分に分泌された皮脂も、40代近くになるとだんだん分泌量が減っていきます。角層内で、細胞ひとつひとつにまで水分を届かせるために油分が不可欠。オイル美容の集中保湿で、肌に適度な油分を補いましょう。ポール&ジョーオイルAMAZONオイル美容液の中でも安定した人気を誇るオリーブオイルをたっぷり配合。スクワランやコメヌカ油なども配合されていて、ハリとツヤをもたらしてくれます。有名雑誌のオイル部門で大賞や上位にランクインしている人気のオイルです。肌なじみの良いオイルで油分を補って、角層の水分と油分のバランスを整えましょう!いかがでしたか?肌トラブルも一発逆転の集中保湿で、しっとりなめらかな美肌へ導くことができるはず!自分のお肌に合わせて保湿化粧品を賢く選んで、集中的に保湿してみてくださいね!参考:花王
2018年03月24日季節の変わり目は、新しい季節にワクワクするとともに、肌自体がその変化についていけず、これまでに見られなかった肌トラブルを引き起こしてしまうこともあります。そんな“ストレス肌”には、肌にとっても優しく心地よいコスメを使用していきます。そこで今回は、おすすめのコスメをご紹介します。①季節の変わり目“ストレス肌”な時期こそ、味方にしたい!おすすめのコスメは?MiMC エムアイエムシー ナチュラルエイジングケアミネラルパウダーサンスクリーン 6,300円(税抜き)MiMCさん(@mimc_natural)がシェアした投稿 – 3月 6, 2018 at 12:21午前 PST新しくリニューアルされた、MiMCのパウダー。外的ストレスから肌を守ってくれるだけではなく、メイクの上からでも植物サプリ成分をチャージしてくれます。オーガニックコスメの中では珍しい、SPF50+、PA++++と日焼け止め効果も高く、近赤外線やブルーライトもカットし、PM2.5やガスなどの環境汚染物質からも肌を守ってくれます。軽やかかつ、きめ細かな透明感のある仕上がりなので、春先の紫外線対策にはもちろん、一年通していつまでも美しくありたい女性におすすめです。②季節の変わり目“ストレス肌”な時期こそ、味方にしたい!おすすめのコスメは?アクア・アクア オーガニックトリートメントヴェール ライトベージュ2,800円(税抜き)アクア・アクア_オーガニックコスメさん(@aqua_organic)がシェアした投稿 – 3月 3, 2018 at 9:08午後 PST<SPF50+・PA+++>これ1つで、スキンケア・UVカット・ベースメイクを叶えてくれる、オールインワンコンパクト。ミネラルパウダーを植物オイルでプレスして作られています。通常のメイク用としてはもちろん、メイクのお直し用としても持ち運ぶといいでしょう。③季節の変わり目“ストレス肌”な時期こそ、味方にしたい!おすすめのコスメは?エトヴォス ポンポンミネラルチーク1,900円(税抜き)ETVOSさん(@etvos.jp)がシェアした投稿 – 4月 5, 2017 at 8:48午後 PDT肌に対して優しい「天然ミネラル」で作られたチーク。肌にポンポンと優しく塗布することによって、鮮やかな発色の、華やかな頬を演出することができます。防腐剤・香料・ワックス・オイル不使用で、ストレス肌の状態でも使用できます。クレンジングは不要で、洗顔料で落とすことができます。④季節の変わり目“ストレス肌”な時期こそ、味方にしたい!おすすめのコスメは?ベアミネラル ベアプロ パウダー ファンデーション4,200円(税抜き)bareMinerals JPさん(@bareminerals_jp)がシェアした投稿 – 12月 24, 2017 at 4:36午後 PST肌へ重ねても厚くなる感じがなく、ヌーディな肌に仕上がります。肌がきちんと呼吸できるような軽いつけ心地なのに、しっかりとしたカバー力のあるミネラルパウダーファンデーションです。化粧持ちもよく、立体感と素肌感のある美しいヌード肌が長時間続きます。季節が変わると、ウキウキ感があるものの、急に暖かくなったり、花粉がひどくなったりと、少なからず“ストレス”を感じてしまっているものです。それは心だけではなく、肌にも影響が。だから、ストレス肌となっている時こそ、安心して使える万能コスメを使用してくださいね。
2018年03月22日冬の寒さが少しずつやわらぎ、春めいてきたこの頃。気になってくるのが花粉ですよね。花粉症は目や鼻、喉だけに症状が出るものと思われがちですが、実は“肌トラブル”の原因でもあるんです!春先に肌の調子が悪いと感じる方必見。花粉による肌荒れの原因と対策を探っていきましょう。その肌荒れ、花粉症皮膚炎かも?春が近づくにつれて肌荒れの症状が悪化するなら、花粉が原因で起こる「花粉症皮膚炎」かもしれません。花粉症皮膚炎とは、花粉症の一種。花粉によるアレルギー反応が原因で肌に炎症が起こるものです。中には、鼻や目はなんともなく、肌だけに症状が出る人もいるんだとか。花粉症皮膚炎の代表的な症状は下記のようなもの。当てはまるか、まずはチェックしてみて。花粉症皮膚炎チェック項目・ 花粉の飛ぶ春先に肌トラブルが多くなる・ 晴れの日は症状が悪化し、雨の日は落ち着く・ 顔の皮膚がムズムズして痒くなる・ いつもより化粧ノリが悪くなる・ 目の周りがカサついて荒れる・ いつもの化粧品が合わないと感じるようになる 1つでも◎がついたら要注意!春の肌トラブルを防ぐ方法はこちら どうして花粉で肌が荒れるのかもちろん、花粉が肌につくだけで花粉症皮膚炎が起こるわけではありません。では何故、花粉で肌が荒れてしまうのか。その原因は様々ですが代表的なのが下記の2つ。肌のバリア機能の低下最大の理由は肌のバリア機能の低下にあります。肌の表面近くにある角質層は、肌のうるおいを保持するとともに外部刺激や異物から肌を守ってくれる働きを持っています。これを、肌の「バリア機能」と呼びます。このバリア機能が何らかの原因で弱まって肌表面の角層が乱れると、その隙間に花粉が入り込み、刺激物として感知されてしまうのです。また、年齢を重ねることによって乾燥などで肌のバリア機能が低下し、30代以降に花粉症皮膚炎が発症する人も多くいます。摩擦によるもの花粉によるくしゃみや鼻水といった症状。それにともなってマスクやティッシュの摩擦で肌を傷めてしまうことがあります。また、目が痒くてこすってしまうと、皮膚が薄くデリケートな目元の皮膚は荒れやすくなってしまいます。肌荒れ症状を実感しても対策していない人が多い?敏感肌専門ブランド「DECENCIA」を展開する株式会社DECENCIAが30〜40代の花粉症の女性480名に行ったアンケート調査では、花粉症による肌荒れについて驚きの結果が出たそうです。「花粉症によってどんな症状がおきますか?」という問いに対しての答えは、1位が「くしゃみ、鼻水、鼻づまり」2位が「目の痒み」そして3位が「肌荒れ」。このことから、花粉による肌荒れの症状を自覚している人はとても多いということがわかります。ですが、「花粉で肌荒れする」と答えた方に「花粉症対策としてスキンケアをしているか」と聞いたところ、していると答えたのはわずか30%!残りの70%は対策としてのスキンケアをしていないという結果だったとか。何か対策をしなければと思っても、具体的に何をしたら良いかわからないという人が多いのかもしれませんね。花粉による肌荒れ対策の鍵は「バリア機能の強化」先ほど、花粉で肌が荒れる原因の1つに「肌のバリア機能の低下」があるとお話ししましたが、それを回避するために必要なのはもちろん「肌のバリア機能の強化」。花粉症による肌荒れ対策で最も重要なのは、スキンケアで肌をしっかりと保湿し、バリア機能を高め、自分自身の肌が花粉の影響を受けにくい状態にすることなんです。バリア機能を強化するとどうなる?・うるおいを抱えて角層細胞同士を繋ぎとめているため、花粉などの外部刺激が侵入しない・保湿成分が肌本来の水分量を上げ、肌の乾燥から守ってくれるバリア機能を強化するスキンケアアイテムとは?・肌表面の角質の乱れを整えるセラミドなどの保湿成分入りのスキンケアアイテム・肌に刺激にならない成分を厳選している敏感肌専用のアイテム・肌表面を膜で覆い、外部刺激から守りつつ水分をキープしてくれるクリームやバーム 敏感肌専門ブランドだから安心バリア機能を高めるスキンケアを今すぐチェック!花粉で肌荒れする人に試してほしい肌をガードする化粧品花粉症皮膚炎の予防には、バリア機能を強化するスキンケアと合わせて、花粉を肌に付着させないことももちろん重要。花粉などの外部刺激から肌をガードする化粧品を使ってみて。花粉ガードスプレーを使う!メイクの上からスプレーすることで、透明なマスクを纏うような感覚で花粉をブロックできる、スプレータイプのアイテムがおすすめ。家の玄関を出る前、顔を中心にシューッとひと吹きすれば違いを実感できるはず。外出中に顔がムズムズしてきたら、濡れたタオルなどを押し当てるようにして顔を拭いた後、サッと化粧を直してもう一度スプレーを。さらにその上から、マスクやメガネをすれば完璧。マスクはフェイスラインにフィットして隙間ができにくい、小さめサイズのものを選ぶと◎。ついてしまった花粉は素早くオフ!帰宅したら玄関の外で洋服について花粉を払い落とし、花粉を家の中に入れないように心がけて。家に入ったら洗面所に直行し即洗顔を。最近は花粉をオフする成分を配合したクレンジングも発売されているのでチェックしてみて。摩擦は肌の負担になるので洗顔料をたっぷり使って素早く洗い流すのが◎肌状態が“本当にダメ”ならアイテムを絞るのも手肌のバリア機能が低下して肌荒れが気になるときは、何とかしようとしてアレコレお手入れしがち。でも、化粧水が染みてピリピリするなどの症状が出ているなら、化粧水や乳液の重ねづけは逆効果に。二進も三進もいかない“ボロボロお肌状態”になってしまったときは、思い切ってスキンケアを1つに絞るのも手!肌の上に膜をつくってくれるクリームを選ぶのがベスト。私が“ボロボロお肌状態”になったときのためにお守りとして常にストックしているアイテムがこちら。敏感肌専門ブランドDECENCIAのつつむフェイスクリーム【つつむ フェイスクリーム R1 3,000円(税抜)】花粉の季節はいつも目の周りや頬がピリピリしてスキンケアが染みるのですが、そうなったら、この「つつむフェイスクリームR1」の出番。あれ?肌が敏感になってるかもな、と思ったときにすかさず泣きつけるお肌の親友のような存在のクリームなんです。こっくりとしたテクスチャーはクリームというよりバームに近いけど、肌に乗せるとスッと伸びる感覚がやみつきに。顔全体に伸ばせば、しっかりとした保湿感と守られてる感が味わえます。このクリーム、DECENCIAだけの独自特許技術「ヴァイタサイクルヴェール®︎」を採用していて、外部刺激から肌を守ってくれるだけでなく、ヒト型セラミドが浸透し角層内のうるおいもキープしてくれる代物。同シリーズのローションセラムも、美容液のような濃厚さで肌本来の保水機能を高めてくれるのでおすすめ!「この時期は何をやってもダメ」と悩んでいた人にこそ、ぜひ試してみてほしいアイテムです。もう花粉の季節も怖くない!肌荒れ知らずの美肌をゲットしよう♡花粉症皮膚炎の対策、改善には日々のスキンケアの積み重ねが必要不可欠。自分の肌の状態を正しく理解し、適切なスキンケアをして楽しい春の予定を思いっきり満喫しましょう♡参考:ドクターシーラボ、資生堂dプログラム、DECENCIA
2018年03月18日美しくありたいと毎日メイク&クレンジングで肌をこする…では肌がお疲れモードになってしまいます。肌が本来持つ底力を引き出すために、肌にも休息日を作りましょう。とはいえ「肌を休めるならすっぴん!」というのはNG!お休みメイクや肌休日の過ごし方をCHECKして、今週末から実践してみましょう。肌を休めるってどういうこと?メイクもビジネスマナーの一つ。「仕事の日はしっかりメイク」という女性も多いのではないでしょうか?疲れて帰宅すれば、おざなりなクレンジング、雑な洗顔、急ぎすぎのスキンケアになってしまうことも。ウィークデイの疲れを癒すために、のんびりすごして体や心をリラックスさせるように、肌にもリラックスタイムを作ってあげましょう。肌に必要以上の刺激を与えず過ごすので、肌休日(または肌休め)と言われています。スキンケア・メイクともに最小限に。「洗いすぎ」「肌のこすりすぎ」「肌にのせすぎ」を防いで、ターンオーバーの乱れ・バリア機能の低下・乾燥・しみ・しわの原因になる肌摩擦を減らします。週末に肌をリフレッシュさせて、しなやかな美肌に整えましょう。肌を休めるからとすっぴんはNG!「肌休日?ならすっぴんで過ごせばいいのね。楽でいいわ」というのはNGです。紫外線量増加・大気汚染・ブルーライトと肌トラブルの原因はあちこちにあります。肌のうるおいを守るスキンケアとUV対策はきちんと行いましょう。室内にいるからと油断も厳禁。窓からも紫外線は入ってきますよ。最低限、日焼け止めは塗ってくださいね。肌休日はこう過ごすすっぴんで過ごす・スキンケアをなにもしないなど間違えた肌休日を過ごした結果、肌荒れや乾燥、老化を加速させてしまうことも。基本のやり方をCHECKしておきましょう。徹底保湿でうるおいを守る肌はさまざまな外的ストレスにさらされています。うるおい不足の肌はバリア機能が正常に働かず、ダメージを受けやすくなってしまいます。洗いすぎない・こすりすぎない・のせすぎないを基本に、保湿に視点を置いたスキンケアを行いましょう。洗顔後は化粧水とクリーム(またはオイル)のみのシンプルケアにするのがベター。肌が欲しがるだけ、じっくりハンドブレスで化粧水をなじませましょう。クリームの使用量は、メーカー推奨量を基本に、自分の肌の状態を観察して決めます。本来、皮脂は自家製の保湿クリームのような存在です。ターンオーバーが正常に行われバリア機能が整った肌は、適量の皮脂が分泌されると言われています。皮脂の量はどれくらいか、乾燥している部分はどこかをCHECKしてクリームをぬりましょう。エアコンなど乾燥しやすい環境下や秋冬の乾燥時期は、加湿器を活用して部屋の湿度を保つようにしてくださいね。クレンジング不要のメイクを休日で突然人が訪ねてきたり、ちょっとコンビニまでという際に日焼け止めだけでは……という人は「お休みメイク」を取り入れましょう。いつも通りのメイクでは、肌をいたわることができないので、肌にやさしいメイクアイテムをCHOICEしてくださいね。クレンジング不要のアイテムが基本です。リキッドやクリームファンデーションは、肌への密着度が高く負担になりやすいので、パウダーファンデーションやフェイスパウダーがおすすめです。紫外線吸収剤不使用のUVアイテム軽いつけ心地のミネラルファンデーションやフェイスパウダー女子力UPに色付きリップ筆者も肌休日を行っていますが、クレンジング不要のアイブロウが意外に少ないと感じています。石けんで落とせるブラウンのアイシャドウをパウダーアイブロウの代わりにしています。普段お使いのアイブロウを使う場合は、洗顔前に植物オイルをなじませてコットンで優しく拭き取るなど、工夫しながら肌休日を楽しみましょう。徹底的に肌休め!プチ肌断食プログラム「肌断食」という言葉を聞いたことがありますか?その名の通り、石鹸で洗顔後は一切肌に何もつけない美容法です。洗いすぎ・こすりすぎ・のせすぎを徹底的に減らし、肌が本来持つ底力を引き出すと言われています。この美容法で肌がきれいになったという人もいますが、肌がボロボロになってしまったという人もいます。また、効果を実感するまでに長い時間がかかるため、挫折する人も多いようです。そこで、おすすめなのが数日間の「プチ肌断食」です。プチ肌断食は、自分の肌の状態ときちんと向き合う機会にもなるので、ライフスタイルに合わせて取り入れてみてくださいね。プチ肌断食のやり方金曜の夜から日曜の夜まで行うのが〇。ですが「何が何でもやらねば」と無理をするのは肌にも心にもストレスになってしまいます。肌の状態と相談しながら行いましょう。夜のスキンケア純石鹸で洗顔スキンケアはお休み金曜日の夜のみ、乳液タイプまたはクリームタイプのクレンジングでメイクをオフします。乾燥が辛い場合は、植物オイルやワセリンを薄く塗ってもOK。朝のステップ皮脂の分泌量や乾燥状態をCHECK純石鹸で洗顔(皮脂を取り過ぎない)植物オイルやクリームを薄く塗る日焼け止めを塗る肌休めに+αで取り入れて自分にぴったりの美容法・スキンケア方法を取り入れても、体のメンテナンスができていなければ十分な効果が得られません。栄養バランスの良い食事美容・健康の基本のき。平日は仕事が忙しく、外食やコンビニで不摂生な人は、特に気にしてほしい項目です。和食を中心に、消化の良い食事で胃腸を休めるのも良いでしょう。リラックスタイムを作るストレスは美肌にとって大敵と言われています。仕事や家事など「〇〇しなければ」と考えず、ぼーっとすごす時間を作りましょう。良質な睡眠「夜10時から深夜2時は睡眠のゴールデンタイムで美肌に良い」という説があります。成長ホルモンによる肌の新陳代謝が活発に行われる時間で、シンデレラタイムとも言われていますね。ですが、この時間に眠ることより大切なのは「睡眠の質」です。就寝前のスマホやPC、TVは安眠を妨げるので注意。食事も眠る2時間前には終わらせておきましょう。「〇〇しすぎ」ないで肌を整えよう週末肌を休めたからと言って、劇的な変化や効果はありません。ですが、少しずつ続けることが大切です。たとえば、クレンジングを3日間行わなければ、1ヶ月で3回×4週=12回肌をこする回数が減ります。それが1年、5年、10年と積み重なったらどうでしょう。肌休日を行うのと行わないのでは、肌をこする回数は雲泥の差です。急がず焦らず、のんびりした気持ちで美肌を育てていきましょう。洗いすぎない・こすりすぎない・肌にのせすぎないの3原則を守って、肌の土台を整えましょう。
2018年03月10日厳しい冬の寒さから解放され、段々と暖かくなるこの時期。心はウキウキしますが、お肌はそうはいかないもの。「季節の変わり目」は、お肌が何かと不調に陥る時期ですよね。私もこの時期の肌荒れに悩む一人……。そんな私のお肌を救ったのが、ディセンシアから発売されている「アヤナス」!その実力がとにかく凄いので、ぜひご紹介したいと思います!女性なら誰しも経験する、「季節の変わり目」に感じる肌荒れ…「季節の変わり目」は体調を崩しやすいだけではなく、肌荒れも起きやすいですよね。私もこの時期、カサカサしたと思えば鼻周りがベタベタしたりと、不安定なお肌の悩みが尽きません。そもそも、なぜ季節の変わり目に肌荒れが起きるのでしょうか?冬から春にかけて気温が安定しない時期の肌は「ターンオーバー」が乱れやすく、古い角質が剥がれ落ちなかったり、逆に成熟していない細胞が剥がれ落ちてしまうことによって、肌がゴワゴワになってしまうんです。さらに、急に気温が上がることによって皮脂が出すぎてニキビの原因に。最近では花粉に反応して、痒みや赤みが出てしまう人も多いですよね。また、季節の変わり目は仕事に変化があったり、新生活が始まるなど、環境が変わってストレスを溜め込みやすくなる季節。精神的ストレスも肌荒れを加速させる原因になります。お肌はストレスがかかると血行不良になり、皮膚の温度が低くなってしまいます。その結果、健康な角層を生み出す動きが乱れて、肌のバリア機能が低下。刺激を受けやすくなってしまい、吹き出物ができやすくなってしまったり、ハリや弾力が無くなってシワやたるみの原因に……。とにかく季節の変わり目は、お肌がとても不安定な状態なんです!10日間で肌が変わる!?不安定な花粉シーズンを乗り切る秘訣って?起死回生!敏感肌のアラサー女が「アヤナス」を試して見た「スキンケアなんてシンプルイズベスト!」と豪語する私の洗顔後のお手入れといえば、皮膚科で貰った保湿クリームを、なんとな〜く乾燥してるところに塗っているだけというズボラ加減……。見て見ぬフリをしていましたが、年々季節の変わり目に肌がゴワゴワするし、ニキビも増える始末。「もうアラサーだし、こんな適当なスキンケアでは駄目だ!」と思い立ち、美肌で有名な会社の先輩にスキンケアについて尋ねたところ、紹介されたのがディセンシアから発売されている「アヤナス」でした。アヤナスは季節の変わり目特有の花粉や乾燥、ホコリなどの外部刺激から肌を守り、肌本来のバリア機能を正常化へと導いてくれるのだとか。「この時期の安定しない、ストレスフルな私のお肌にピッタリ!」と思い、お試し用を注文!早速使ってみました。入浴後、乾燥する前に「ローション」をオン入浴後、お肌が乾燥する前にワンプッシュ分のローションをオン。手に出した瞬間にフワッと広がる、ゼラニウムとラベンダーの香りに癒される……♡手の平で少し温めてから、顔の内側から外側に向かって馴染ませます。まるでオイルのようなテクスチャーで、肌にグングン染み渡る感覚!普段の私ならココで終わらせるのですが、使用方法に「同量を手に取り、手の平を使って頬を引き上げるようにハンドプレスし、しっかり浸透させます」とあったので、その通りに二度付け。一度でもしっかり保湿される実感がありますが、二度付けするとさらにしっとりして、顔中が潤いで満たされます!スキンケアって、少し手間をかけてあげるだけで格段に肌状態が良くなるんですね……。すかさず「エッセンス」をハンドプレスローションに続いて、エッセンスも同じようにワンプッシュ分を手の平で温め、顔全体に馴染ませます。もうワンプッシュ分を顔全体に馴染ませ二度付け。ほうれい線を引き上げるようにハンドプレスします。トロッとした乳白色のテクスチャーが、スーッとお肌に溶け込んでいくような、心地良い使用感です。「クリーム」をしっかり馴染ませ完了最後はクリーム。真珠1粒分を手の平で温め、顔全体に馴染ませてからしっかりハンドプレスします。指に取ってみると、こっくりとしたテクスチャーの、かなり濃厚なクリーム。一見伸びなさそうですが、肌に付けるとスルっと伸び、後からコクを感じる不思議な使用感で、肌がピタッと密閉される感覚!翌日の化粧ノリが全く違う!翌朝起きると、いつもなら乾燥してゴワゴワしている肌が一晩経ってもモッチリしていることに気付きました!ファンデーションが肌にスッと密着し、化粧ノリの良さに感動……!1日目にしてアヤナスの実力を実感。「これはかなり期待できる!」思い、引き続き使ってみることに。10日でゴワゴワだった肌がツルツルに!お試し期間の10日間を終えてまず実感したのは、その高い保湿力。使い続けている内に肌の水分が安定したのか、日によって乾燥したり、皮脂でベタベタすることが減りました。ゴワゴワしていた頬や顎もしっとりし、吹き出物も減少。また敏感肌でスキンケアに合う合わないがある私ですが、肌荒れすることもなく使えました。せっかく買ったのに肌に合わなかったらどうしよう…という方でも30日以内なら全額返金してもらえるので安心ですよ!うれしい【30日以内全額返金】【送料無料】付き!敏感肌でも安心のトライアルセットを試してみる 特にお気に入りなのが、濃密過ぎる「クリーム」私が個人的にお気に入りなのが、最後に使うクリーム!洗顔後、これ1つでも十分なくらいお肌がしっとりします。クリームに採用されているディセンシアの特許技術「ヴァイタサイクルヴェール®」は、花粉や乾燥、ホコリなどの外部刺激をブロックしながら肌本来のバリア機能を取り戻すと言う優れもの! 確かに付けてみると、お肌に膜が張ったような密閉感があります。クマ、口周りの乾燥が悩みの私は、スキンケアを一通り終えた後、”追いクリーム”で目元と口周りをマッサージしています。目元にふっくらハリが出て、口元も乾燥しなくなりました!アヤナスはエイジングケアにも力を発揮してくれるので、目元のシワやほうれい線に悩む方にもピッタリ。季節の変わり目肌には「アヤナス」でスペシャルなスキンケアを!季節の変わり目に起こる肌荒れ。その原因である花粉や乾燥、ホコリなどの外部刺激から肌を守ってくれるアヤナス。更にはストレスによる肌荒れにも効果を発揮してくれる、まさに現代女性にピッタリなスキンケアアイテムなんです!日頃肌荒れやストレスが気になっている方、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。アヤナスで花粉や乾燥を徹底ブロック!季節の変わり目に負けない美肌を手に入れて♡【参照】DECENCIA、PR Times
2018年03月08日季節の変わり目に肌がムズムズしたりかゆみがでたりと、何かと肌トラブルが頻発してしまう「ゆらぎ肌」。そんな「ゆらぎ肌」の原因とスキンケア法、おすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。今から「ゆらぎ肌」について正しく理解して季節の変わり目に備えましょう!「ゆらぎ肌」って?敏感肌ではないのに、毎年この時期肌荒れが気になっていつもの化粧品が沁みてしまうなんてことはありませんか?その症状「ゆらぎ肌」かもしれません。「ゆらぎ肌」とは’環境の変化や花粉などの外部刺激によって肌が肌のかさつき・かゆみ・ひりつきなど肌トラブルになってしまう’こと。特に「花粉・環境の変化によるストレス・寒暖差によるストレス・紫外線など」が原因になってしまいます。ゆらぎ肌になる原因は、「花粉・環境の変化によるストレス・寒暖差によるストレス・紫外線など」とご紹介しましたが、それらはいわばきっかけにすぎません。本当の原因は、肌のバリア機能が低下したことによって刺激に弱くなり結果的にゆらぎ肌の状態になってしまうというわけ。つまり、バリア機能を正常に保つことで、ゆらぎ肌を寄せ付けない肌になるのです。「ゆらぎ肌」を寄せ付けない秘訣! バリア機能とはバリア機能とは、肌表面にあるラップほどの薄さの角質層がうるおいを蓄え、外部刺激から肌を守る働きのこと。バリア機能が低下している状態というのは、レンガのように積み重なっている角質層がバラバラになっているため、隙間から肌内部の水分が蒸発・外部刺激を受けやすい状態になっています。しかし、バリア機能が正常だと、規則正しく並んだ角質層が水分を十分に保ち、外部刺激も跳ね返します。なので、バリア機能が正常だと外部刺激が多い季節の変わり目にも肌がゆらがないというわけなのです!このバリア機能を正常にするのに欠かせないのが、角質をレンガのように規則正しく並べ接着剤の役割をしている細胞間脂質という成分。耳なじみのない成分ですが、主成分はおなじみ、セラミド。その割合はなんと50%!そのため、バリア機能を正常にするにはセラミドを肌に与えてあげるのが大切です。 ゆらぎ肌のためのおすすめスキンケア法帰ってきたらすぐにクレンジング・洗顔をするまずは帰宅したらすぐにクレンジング・洗顔をしましょう。肌をゆらがせる要因の一つである花粉を一刻も早く落とすことが大切です。また、バリア機能が低下している状態なのでクレンジング・洗顔の見直しもしましょう。脱脂力が強いクレンジング・洗顔を使っていると更にバリア機能が低下してしまいます。クレンジングはミルク・クリームタイプのものを選び、洗顔は余計なものが入っていない固形石鹸を選びましょう。W洗顔不要のクレンジングを使うのも◎そして、すすぎの温度にも注意を。熱いお湯ですすいでしまうと肌の潤いも洗い流してしまい、乾燥やバリア機能の低下に繋がってしまいます。自分の体温よりも低い温度の32~34℃のぬるま湯ですすぎ、1分内にクレンジング・洗顔を終わらせましょう。とにかく保湿を。セラミドを浴びるくらいの気持ちで!バリア機能を正常にするには、‘水分・油分・保湿成分’をバランスよく肌に与える保湿が一番。おすすめはもちろんセラミド入りのものを選ぶこと!しかし、セラミドは化粧水に溶かし込むことが難しいので、化粧水には天然保湿因子の一つであるアミノ酸入りのものを、美容液・乳液・クリームなどにはセラミド入りのものを選んで。セラミドを浴びるくらいの気持ちでこれでもかとたっぷり肌に与えてあげましょう!また、目元はいつも以上に丁寧に保湿を心がけて。なぜなら、目元はデリケートな部分なのでゆらぎ肌のダメージも受けやすいパーツです。そして、花粉対策でマスクをしていると唯一メイクを楽しめるのがアイメイク。目元が荒れていてはそれすら楽しむことができずに気持ちも落ち込んでしまうから……。なので、美容液・乳液・クリームなどを優しく重ね付けしてしっかり保湿しましょう。ゆらぎ肌におすすめ!‘セラミド’配合のスキンケアコスメ肌がすでにゆらいでいる方も、ゆらぎ肌を予防したい方もぜひ毎日のスキンケアに取り入れてほしい‘セラミド’配合のコスメをご紹介します。エトヴォスモイスチャライジングシリーズセラミドスキンケアのパイオニアともいえる存在のエトヴォス。ローションにはアミノ酸や肌自らがセラミドを生み出してくれる成分を、セラムとクリームには5種類のヒト型セラミドが高濃度に配合されています。ラインで使うと驚くほどもっちり潤う肌になれますよ。敏感肌の方でも使えるのがうれしい!ヌーディーモアストレッチセラムこんなにセラミドを配合しちゃって大丈夫なの?と心配してしまうくらい超高濃度にセラミド原液が配合された先行美容液です。開発者の方が春先のゆらぎ肌に悩まされ「セラミドを浴びたい~!」という想いから開発されただけあってバリア機能を高めるにはぴったりのアイテムです。テクスチャーがしゃばしゃば水のようなのですが、肌にのせるとグングン吸い込み、モチっとする感覚はあまりないのに1日中乾燥しらずのハリのある肌にしてくれます。使い始めてから乾燥・肌荒れとは無縁の肌に!まさに、縁の下の力持ち的存在です。ゆらぎ肌や乾燥に悩む方にはぜひ一度手に取ってもらいたいアイテムです。季節の変わり目に備えよう!ゆらぎ肌の原因は様々ですが、その根本にあるのは「バリア機能の低下」です。なので、しっかり保湿をしてバリア機能を整えることでゆらぎ肌とは無縁な健やかな肌になることができます。「肌がゆらぎそう」と思ったらスキンケアを見直してみてくださいね。
2018年02月22日「スキンケアはがんばっているけど、肌の悩みが絶えない……」という方は、食事に原因が潜んでいるかもしれません。肌と食事は切っても切れない関係。食習慣が乱れていると、肌にも影響が及びます。今回は、皮膚科医の赤池智子先生に「食習慣」について教えていただきました。皮脂に困っている原因は、食事にあるかも?過剰な皮脂や化粧崩れにお悩みの方のなかには、まずスキンケアを見直す方が多いかもしれません。しかし、赤池先生によると、食習慣に原因があるケースも少なくないといいます。「コーヒーやチョコレート、ナッツなどの食品は、皮脂腺を活発にさせます。適切な量なら食べてもいいですが、過剰にとっていると、肌への影響が大きくなるでしょう」(赤池先生、以下同)DRESS世代は肌が乾燥しやすい一方で、皮脂にお悩みの方も多く、皮脂腺を活発にする食品を多めにとっている方が目立つといいます。食習慣に原因があると、いくらスキンケアを見直しても悩みは改善されません。日頃の食習慣を客観的に見つめてみて。食習慣の見直しは、量・質・時間:食事内容だけじゃない肌だけでなく、私たちの体は私たちが食事として食べたものからできあがっています。食事が与える影響は肌だけでなく、全身に及びます。「肌は全身の鏡」と言われるように、肌をきれいにしたいなら、つまりは体を整える食事が必要。より大きい視点から、これからの食事を根本的に考えてみてください。「カロリーなどを気にして食事量が足りていない、または時間がなくて、外食やコンビニで買った出来合いのものをさっと食べて済ます――そんな方も多いのでは。食事は量・質・時間、すべてが大切で1日のうちどれか1食でも楽しむ余裕を持つのが大切です」肌によい食習慣と聞くと、つい「〇〇を食べると肌によい」などといった考えに走りがち。ですが、どのくらい(量)、何を(質)、どれだけかけて(時間)食べているか、すべてが大切。美しい肌、体はこういった食事の積み重ねで、できあがるのですね。食事は「彩り」を目安にバランスよく、ゆっくりとる体と肌によい食事をとるには、バランスが重要です。多忙なときは、手軽にとれる炭水化物や脂を中心とした食事をパパッと短い時間で食べがちです。ビタミンや栄養素が乏しい食事や、食事時間が短いのは良くないといいます。食事時間が短いと食べすぎにつながり、消化不良を起こしてしまうことも。「食べたものがしっかり吸収できているかどうかも大切です。そのためによく噛むのもかなり大切な秘訣のひとつ。また、多くの方が知っていらっしゃると思いますが、ビタミンB2、B6、ビタミンB12、ビタミンCは肌にとって大切な栄養素。朝にフルーツなどをプラスするだけで摂取できます。潤いがあって、いきいきとした美肌は、ビタミンをとらずにはつくれません。ですが、またミネラルも大事です。海藻や貝などもとりたいですね」良質なオイルを摂取することも大切です。ココナッツオイルやオリーブオイル……いろいろなオイルが最近ありますが、今までのサラダ油の代わりにこういったオリーブオイルを代わりに使うなどしてみてください。オイルの摂りすぎはご存知のように良くないですが、一切摂らないのも良くないそう。バランスのよい食事というと、つい難しく考えてしまう方も多いかもしれません。赤池先生によると、栄養バランスを整えるコツは彩りをよくすることだそうです。「忙しいときは、おにぎりやパンだけといったように、白や黒、茶色だけの単調な食事になりがち。サラダや温野菜、フルーツを加えるなど色を増やすように彩りを豊かにすると、自然と栄養バランスが整いますよ」「○○だけを食べる」をやめる勇気ビタミンは大切ですが、だからといってサラダばかりを食べたり、炭水化物を避けて動物性たんぱく質を中心にしたりと、極端に偏った食事も問題です。「そういった偏った食事は継続が難しく、どこかで反動が必ず来てしまいます。また我慢してばかりでは楽しめません。美肌のためにはこれからずっと続けられて、精神的にも満たされることが大切です」特定の食品ばかりを食べる「○○ダイエット」のような美容法は流行しがちですが、情報に振り回されてブームにのるのをやめてみることが大切だといいます。「きれいになりたいのに我慢ばかり。これでは続けられません。結果として反動で食べすぎてしまったり、後で後悔して落ち込んだり、といった負のスパイラルに入り込んでしまったことがある方も多いのではないでしょうか。お肉、お魚、植物性のたんぱく質、そして貝類、これらを主食の軸として、野菜を一緒にとってみてください。こういった食事は満足感も腹持ちもよく、栄養的にも、精神的にも満たされ、美肌を作る最強の食事だと思います」体が冷えない食事を心がけて冷たい食品を食べると、体が冷えてしまいがち。冷やさない食事をとることも大切だそうです。ローフードのように酵素をとることを目的として非加熱食品を食べるブームもありますが、酵素を摂取しても結局は胃液で分解されてしまうそうです。むしろ、酵素をとるために生野菜ばかりを食べては体が冷えてしまいます。サラダは温野菜、野菜スープにすると体が冷えにくくなりますし、カサが減って量もとりやすくなりますをサラダだけ、温野菜だけなどでなく、調理の仕方もいろいろな方法で意識したいですね。便秘で悩まない食事、3つのポイントきれいな肌を保つには、毎日のお通じも大切です。赤池先生は、快便のためには食事だけでなく、以下の3つがポイントだといいます。・食物繊維・適切な水分量・腹筋「快便のためには、野菜などの食物繊維が豊富な食事をとり、しっかりと水分をとる。そして、正しい姿勢を維持できるだけの筋肉量が必要です」水分は体が欲しがるだけ飲むことが大切なのだとか。毎日2リットルなど量を決めつけたり、むくみやすいから水分を控えめにしたり……というのはどちらも間違い。日々の活動量や状態で必要となる水分量は異なります。体の声を聴き、喉が乾いたなと思ったら、都度しっかり水を飲むことで、適切な水分量をとれるといいます。喉が乾きすぎたり、むくみやすかったりする方は、日々の塩分摂取量が多い可能性もあります。運動が足りず筋力が少ないと、むくみの原因ともなることも。また水分をジュースや栄養ドリンクなどで摂取している方も注意が必要です。水を選ぶのが正解。お茶はOKとのことですが、カフェインの取りすぎとならないよう、注意してくださいね。また腹筋は、座って腰を伸ばしたときに背もたれによりかかることなく、問題なくずっとキープできる程度が目安。日本人女性の多くは、腹筋が圧倒的に足りていないといいます。何気なく過ごしていて、猫背になりやすいようなら、腹筋量が足りていないと考えられます。運動で筋肉量を増やしたほうがよいでしょう。慢性的な便秘で悩んでいる方は、筋力アップに取り組んでみて。「食べることが大好き」赤池先生の食事のこだわり赤池先生は『DRESS』で素敵なレストランをご紹介するなど、美食家の一面もお持ち。そんな赤池先生が心がける食事のこだわりについて聞いてみました。「基本的に和食が好きです。朝・昼は多め、夜は少なめにして栄養バランスと量、食べる時間に気をつけています。食べることがもともと大好きなので、品数を豊富にして量ではなく質で満たされる食事を心がけています。品数が多いと彩りも良くなりますし、視覚的にも楽しめますよね。香りの種類も増えて、嗅覚的にも楽しめますし、食べすぎ防止にもつながります」栄養素がしっかりとれていると、空腹感、満腹感をしっかり感じられるといいます。ファストフードを食べたとき、高カロリーにもかかわらずなぜか満たされない感覚があったり、スイーツを欲したりするのは、カロリーは足りていても、肝心の栄養素が足りていないサインである可能性も。「空腹を空腹と感じる空腹感、満腹としっかり食事中に感じる満腹感、このふたつの感覚を高めることは大切です。空腹は最高のスパイスといいますが、より食事も楽しめられる上、食事中に満腹感を自覚することで食べ過ぎも防げます」彩りが良く、品数豊富に、さまざまな調理法で、ゆっくりと心身が満たされる食事をとることで、体の内側からきれいになれる食生活が整います。その結果、肌もきれいになる。大切なのは「バランス」。肌にお悩みの方は、スキンケアと併せて、食生活を振り返って、できるところから改善してみてください。監修/赤池智子医師、内科/皮膚科医。内科認定医。2006年準ミス日本。 患者の視点に立った医療を行うことを何よりも大切にし、論文執筆、学会発表と共に日常診療を第一に行っている。 2006年準ミス日本の経歴も生かし、女性ならではの視点から正しい医療知識に基づいた女性の病気、健康、美容に関する情報も発信し定評がある。Text/古賀令奈
2018年02月20日肌トラブルを抱えやすいこの時期は、いきなりこれまでのコスメが合わなくなることもありますよね。特に塗る面積の広いボディクリームは、トラブルを避けるためにも自分に合ったものを使いたいものです。そこでおすすめしたいのが、オーガニックのボディクリームです。肌にやさしい成分が配合され、肌の環境に左右されず一定の効果があるようですよ。今回おすすめするオーガニックボディクリームは、海外のもの。その理由とおすすめの商品も一挙ご紹介します!「オーガニック」について詳しく知ろう!そもそも、オーガニックは“有機の”という意味で、化学合成農薬や化学肥料に頼らずに行う農法のことをいいます。日本では、農作物にはJASマークが付けられていて、スーパーなどでも健康食品として扱われていますね。それが加工されるとオーガニック製品となって発売されるわけですが、オーガニック製品は3年以上農薬や化学肥料を使用していない農場で栽培された原料を使用し、かつ添加物などを使わずにつくられたもののことをいいます。やはり直接体に塗るものは、農薬や化学肥料を使うことなく育てられたオーガニック原料のものが肌にとっても、いいでしょう。おすすめは、認定を受けた海外の「オーガニックコスメ」このようにオーガニックの原料を使用してつくられたコスメを一般的にはオーガニックコスメといい、オーガニックコスメに関しては各国で厳しい規定が定められています。しかし、日本は別。先述したように、日本もオーガニックの規定はあるものの、コスメに関しての明確な基準はなく、オーガニックと謳っているものでも、どの程度オーガニック原料を使用しているのか、化学原料をどれくらい添加しているのかは分からないんです。となると、オーガニックコスメは海外のもののほうが確かですよね。特にオーガニック先進国ともいわれているドイツやフランスなどは何年も前からコスメにも厳しい基準を定めてきました。もちろん、日本でも質の高いオーガニックコスメはあります。しかし、オーガニックと謳う偽物も多く存在しているので、確実に本物のオーガニック製品を選ぶなら、オーガニック認定を受けた海外のものがおすすめです!Dr.ハウシュカ/スージングボディクリームDr.ハウシュカオーガニックボディクリームで、定番人気を誇るのが、『Dr.ハウシュカ』の「スージングボディクリーム」です。肌が均一になめらかになるとの声が多く、成分もやさしいので、敏感肌の人でも使いやすいようですよ。テクスチャーはコクがあるので、夜塗ることで、朝にはしっとりとした肌が出来上がっています。タイプはいくつかありますが、中でもおすすめはアーモンドの香りがするものです。アーモンド油が配合されているので、乾燥にも効果的ですが、なんといっても甘い香りがたまりません。塗るだけで幸せな気分になりますよ。オーガニック認定は、世界で初めて自然化粧品の認定ガイドラインをつくったドイツの「BDIH」と、原料や製造方法だけではなく環境保護に対しても厳しい規定のある「NATRUE」から受けています。安心して使用してください。ピジョン/オーガニクスマッサージクリームピジョン『ピジョン』の「オーガニクスマッサージクリーム」は、天然由来成分が99.5%も配合されていて、ナチュラル志向の人にもってこいです。フランスで設立され、世界85カ国以上で機能する世界最大の国際オーガニック認定機関「ECOCERT」のオーガニック認定を得ています。妊婦さんや赤ちゃんにも使用できるほどやさしい成分でできているんですよ。季節の変わり目に肌トラブルを抱えやすい人にもおすすめです。ラベンダー、ゼラニウム、ネロリのオーガニックエッセンシャルオイルが配合さていて、潤いを与えながら、しっとりと体を保湿。爽やかな香りも癒されます。PHYT’S(フィッツ)/フィッツ ボディミルクPHYT’S肌荒れが特に気になる人におすすめなのが、『PHYT’S(フィッツ)』の「フィッツ ボディミルク」です。完成品の95%以上が天然成分であることで認められる、フランスのオーガニックコスメ認証「COSMEBIO」取得の商品で、ヨーロッパでも人気が高いようです。質の高いパーム油が配合されているので、ひどい肌荒れの改善に役立ちます。また、若返り効果が期待できるヘーゼルナッツ油も配合され、エイジングケアにもなりそうですね。香りがないものもありますが、おすすめはシナモンの香りがするこのボディクリームです。塗ると、他ではないようなスパイシーな香りが漂い、エキゾチックな気分になれますよ。付け心地は軽いので、使いやすいと思います。jurlique(ジュリーク)/ボディクリームローズjurliqueオーストラリアの由緒あるオーガニック認証機関「NASAA」によるオーガニック認定を受けた『jurlique』の「ボディクリームローズ」は、自然の恵みを十分に生かせる独自の製法で抽出された原料によってつくられた商品です。「NASAA」は特に厳格な審査があることで知られ、世界中でも信頼を得ています。中でもこのボディクリームは、海外セレブたちも使っていることで、人気が高いようですよ。これまでどんなボディクリームを使っても、かさつきが気になっていた人からも使いやすいと好評で、リピート率が高い点もポイントですね。使い心地は、しっとりというよりは艶やかな肌になるという印象です。しっとりよりもつるつるした肌を好む人に向いているかもしれません。塗るとほのかにローズの香りがするので、女性らしさも演出できるでしょう。WELEDA(ヴェレダ)/スキンフードAmazonかかとのひび割れや手のあかぎれなど、集中的なケアにはこの『WELEDA』 の「スキンフード」がおすすめです。塗っても塗っても治らない皮膚のめくれが、塗っただけで一気にしっとりしました。風邪をひいたときや花粉症の人には、鼻をかんだときの、あの嫌な鼻の下の荒れにもおすすめ。これからの季節に欠かせません。こんなにも潤い力が強いのに、原料の95%以上がオーガニックであり、環境にやさしい製造方法がとられていることで認められる「NATURE」のオーガニック認定得ているので安心してください。もちろん、お子さんにも使えます。ボディクリームは肌に塗る面積が大きいからこそ、体にやさしいものを選びたいですよね。これまでどんな製品を使っても肌トラブルを起こしてしまったり、乾燥が治らなかったという人は一度ボディクリームを見直してみてはいかがでしょうか。そのときはぜひ、オーガニック製品を候補に入れてみてくださいね。参考:Doctoer’s Organic、株式会社D・S・A、旅キッチン
2018年02月16日寒さが一層厳しくなるこの時期は、肌のカサカサや腕のぶつぶつ、粉吹きがいつもより気になってしまうもの。極端な肌の乾燥が原因で起こる様々な肌トラブルは、放っておくと知らない間にエイジングにもつながってしまう、とてもやっかいな症状。ですが、マイルドな肌に優しいスクラブを習慣にすることによって、冬のドライ肌による悩みを解消することが可能なんです。「冬にスクラブ」ってあまり思いつかなかったけれど、これが実はとっても有効!そこで今回は、ツルツルすべすべエイジングレスな美肌を手に入れるために取り入れたい、脱・冬のドライ肌テクをご紹介します。冬ならではの肌悩み、放っておくとエイジングの元に冬は極端な気温の低下によって、大気中の湿度も一気にダウン。それによって、肌の皮脂分泌量が著しく下がり、肌はいつもカラカラ干からびた状態になってしまいます。ケラチンとよばれる皮膚の角質層にあるコラーゲンやプロテインが減少して、小じわやくすみなどの皮膚の老化を招いてしまう結果に。肌がカサカサ粉を吹く感じになってしまったり、何もしていないのにかゆみを感じたり、シェービングした後に毛穴が詰まってしまうようなら要注意。「たかが肌がちょっと乾燥しているだけでしょ」なんて甘く見ていると、春が来た頃には肌がとんでもなく老化していた……なんてことになりかねませんね。冬の間にスクラブで古い角質層をオフ様々なトラブルが起きやすい冬の肌ですが、バスタイムにスクラブを取り入れることで、すっきり改善することが可能なんです。ニューヨークの皮膚科医、Shari Marchbein(シャリ・マーチベイン)先生によると、「乾燥の激しい状態の肌にいくら保湿クリームや美容液をつけたって同じ。美容成分はちっとも肌には浸透していないの。一度乾燥してしまった肌は、低刺激のスクラブで古い角質層をしっかりオフするのが先決」なのだそう。肌表面に残る、もう機能していない古い角質がバリアになって、保湿クリームや美容成分をブロックしてしまっているんですね。これはショックかも……。グリコール酸や乳酸など、肌に優しいとされる成分が主体のスクラブやピーリングで、週に2,3回の頻度で肌をリフレッシュさせるのが◎。また、極度の乾燥肌や敏感肌の場合は、スクラブやピーリングの代わりに、濡れた布で身体の汚れをふき取るのが良いとのこと。海外で今話題のスクラブと言えば冬のお手入れに今からプラスαで付け加えたいスクラブ。話題のコスメデパートMECCAで売れ筋のものを、コスメコンシェルジュの友人カレンに教えてもらいました。MECCA(FRANKY BODY)コーヒースクラブでお馴染みの、スキンケアブランドFRANKY BODYのCoconut Coffee Scrub。オーガニック大国オーストラリア発のブランドなだけあり、身体に優しい天然素材のみを配合したマイルドなスクラブで、地元オーストラリアっ子に人気のアイテムです。熟成したコーヒー豆をつぶして作ったスクラブに、抗酸化作用の強いグレープシードオイル、そして保湿効果が抜群のココナッツオイルがプラスされていて、まさに冬のスクラブにうってつけです。肌馴染みが良く、滑りがとても良いので、スクラブ初心者さんでも使いやすいかも。コーヒーとココナッツの相性の良い香りが一日中続くのも、高ポイントです。パッケージも可愛らしく使うたびにテンションが上がります。MECCA(REN)ゴージャスなパッケージが目を引く、イギリスのスキンケアブランドRENのMoroccan Rose Otto Sugar Body Polish。ベースとなる肌に優しいシュガースクラブに、砂漠地帯モロッコで抽出されるローズエキスを配合した何とも贅沢なスクラブは、肌のターンオーバーを促進し、みずみずしい肌へと導いてくれると評判です。血液の循環も良くなるそうで、「使い続けているうちに肌が若返って来た!」の声が多数寄せられています。「なんだか最近肌がくすんで元気がなく見える……。」という時に是非試してみたいアイテム。一気に若々しい肌を取り戻せるかも!ゴージャスなローズの香りのスクラブは、オトナ女子として一つは持っていたいアイテムです。MECCA(FRENCH GIRL)そして外せないのが、ネーミングが何とも可愛らしい、フランス女子の素朴なスキンケアをヒントにしたブランドFRENCH GIRLから出ているSEA POLISH。アトランタ海のシーソルトをベースに、アボカドオイル、アーモンドオイル、アプリコットオイルなどの各種エッセンシャルオイルが贅沢に配合されています。シーソルトがベースのものって、しっかり古い角質や汚れをオフできるけれど、その分肌への刺激がきつかったりしますが、SEA POLISHはその心配はなし!シアバターやココアバターが含まれているので、スクラブ中も肌を刺激からしっかり守ってくれます。スクラブ+保湿のW機能が備わったアイテムってなかなかないので、これはチェックしておいて損はないかも!身体を洗ってからスクラブでマッサージが正解そして気になるスクラブのやり方ですが、一度シャワーで身体の汚れを落とし、タオルで軽く水分をふき取った状態で始めるのが良いと、前出のカレン。面倒ですが、先にその日の汚れを落としてからスクラブするのが効率的です。力を入れてごしごしこするのは避け、あくまで優しく、マッサージするような感覚で全身をスクラブしていくのがポイントなのだとか。ついつい汚れや角質を全部取り除こうと、力を込めたくなりますが、肌を傷つけてしまうので絶対NG!「汚れを吸いつけながら取り除いていく感覚」が大切なのだそう。思っている以上に私達の肌って繊細なのです。スクラブの後は、保湿!保湿!保湿!無理やり古い角質や汚れを取り除いた後の肌は、通常よりも無防備な状態。特に湿度が低いこの時期は、何もせずにそのまま放置しておくのはあまりにも危険!肌の乾燥が一層進み、一気にハリがなくなってしまいます。スクラブをした後は、いつもより時間をかけてしっかり保湿ケアをするのがマスト!全身くまなくしっかり保湿クリームやオイルで潤しましょう。特に顔と首には、エイジング効果も期待できる、ビタミンCやレチノール、コラーゲン入りの美容液を塗ってから、保湿クリームでしっかりカバーするのが◎。冬の様々なスキンケアトラブルを解決してくれるスクラブ。真冬のこの時期にわざわざ全身をスクラブするのって、寒いし面倒くさいけれど、若々しい美肌を保つためには、是非取り入れたいスキンケア方法です。暖かくなって来た時に、堂々と薄着や肌見せファッションが楽しめるよう、冬の間にしっかりお手入れしておきましょう!【参考文献】『VOGUE:The Definitive Guide to Dry Skin』
2018年02月06日突然ですが、皆さんは化粧品を選ぶとき、何を意識していますか?肌に合わない化粧品は、様々な肌トラブルを引き起こします。お肌が刺激を受けやすい敏感肌の人ならなおさら、アイテム選びは慎重におこなう必要があるんです。というのも、敏感肌トラブルは生まれつきのものだと思われがちですが、実は、それだけではありません。ターンオーバーの乱れ、乾燥、肌に合わないスキンケアや化粧品などにより誰にでも起こる可能性があるものなんです。今回は、敏感肌の人のための化粧下地の選び方のポイントをご紹介します!敏感肌の原因と状態とは?敏感肌とは、少しの刺激でもかゆみ、ピリピリ感などを感じやすい肌状態のこと。アレルギーや、元々の体質などが関係する場合もありますが、多くの場合は肌のバリア機能の低下によるもの。その主な原因には次のようなものがあります。ターンオーバーの乱れターンオーバーとは、肌の細胞が生まれ変わる周期のこと。肌が通常の状態に保たれている場合その周期は一定ですが、睡眠不足やストレスなどが原因でターンオーバーが乱れると角質層が弱くなり、肌荒れを引き起こします。乾燥角質層のうるおい成分が、乾燥により失われてしまうとカサついた肌となり、かゆみを感じる可能性があります。肌に合わないスキンケアや化粧品の使用肌に合わない成分が含まれるアイテムを使用してしまうと、それ自体が肌への刺激になってしまいます。敏感肌さんが化粧下地を選ぶとき注意すべきポイント【成分編】まず一番のポイントは肌に刺激を与える可能性のある成分が含まれるアイテムを避けること!少し面倒ですが、過去使ってみて合わなかったアイテムに入っていた成分は何なのか、洗い出してみるのも効果的です。化粧品は法律で全成分表示をおこなうことが定められています。成分の名称は、日本化粧品工業連合会作成の共通名称で表示されていますので、化粧品を選ぶ際は全成分表示を見て確認することで、肌トラブルを避けることが出来ます。化粧下地を選ぶ際にも、成分表示が書かれている容器、外箱などをチェックしてみましょう!また、香料が肌を刺激する場合もあるので注意が必要です。無香料のものを選ぶ方が安全でしょう。ちなみに、無香料とは「香料を成分として配合していない」という意味なので、香料が配合されていなくても、原料そのものの香りが感じられる場合があります。敏感肌の人が化粧下地を選ぶとき注意すべきポイント【UV効果編】肌のバリア機能が弱まっているときは、紫外線も肌荒れの大きな原因になります。そのため、化粧下地もUV効果のあるものを選ぶのが◎。ですが、ここにも注意してほしいポイントが!紫外線防止剤には紫外線吸収剤と紫外線散乱剤の、2種類があるんです。紫外線吸収剤エネルギーを吸収し、熱などのエネルギーに変換して紫外線が皮膚の細胞に浸透するのを防ぐ紫外線散乱剤散乱剤(パウダー)が肌を均一に覆って紫外線を肌表面で反射、散乱させて紫外線の影響を防ぐ敏感肌の人がどちらを選ぶのが正解かというと、紫外線散乱材を使ったUV。紫外線吸収剤の化学反応や熱は肌に刺激を与える可能性があるので、紫外線散乱剤のみを使用した日やけ止めがおすすめです!例えば、酸化チタンや酸化鉄などの紫外線散乱剤は、UV効果があり、肌にやさしい成分と言えます。カラー下地で肌を整えれば、薄塗りでもカバー力がアップ肌荒れが起こっている場合、ファンデーションの厚塗りは逆効果。ここでも化粧下地が大活躍します。使ってみてほしいのが、肌の悩みに合わせたカラー下地。コントロールカラーと呼ばれ、なりたいイメージに合わせて選ぶことでメイクの仕上がりを格段に高めてくれます。また、ファンデーションの肌への密着効果を高めて、薄塗りでもカバー力がアップする効果も。色ムラやクマが気になるならオレンジ目の下のクマやくすみ、顔全体のたるみによる影を明るく見せてくれます。肌色に近い色なので健康的で、ナチュラルな仕上がりに。黄ぐすみが気になるならブルー黄っぽいくすみが気になるなら、ブルーはパッと明るい透明感を出してくれます。ハイライトのように部分使いもおすすめ。 血色感を高めたいならピンク肌に血色感をプラスし、明るく整えてくれます。女性らしく華やかな印象に。透明感を高めたいならパープルピンクとブルーのどちらの良さも持ち合わせているのがパープル。血色感と透明感をプラスして顔色を明るく見せることが出来ます。ニキビ跡カバーにはグリーン赤みやニキビ跡が目立つならグリーン。カバーしたい部分や小鼻などに叩き込むようにして塗ると◎崩れにくいメイクをつくるには保湿も肝心!乾燥からくることの多い敏感肌。メイクでカバーする前の大前提として、日頃から保湿を心がけましょう!特に、寒い季節は皮脂や汗の量も少なくなります。乾燥が気になるなら、洗顔フォームの使用量を少なめにしたり、保湿効果の高いのものに変えるのも効果的です。メイクを落とす際も、ゴシゴシとこすらないように注意しましょう。タオルで拭く際も、タオルを顔に押し当てるようにし、時間をおかずにスキンケアをおこないましょう。また、寝室に加湿器をおいたりマスクをして眠るなど、スキンケアだけでなく日常生活でのケアも重要です。もちろん、化粧下地を選ぶ際も、乾燥を防ぐ保湿成分が含まれているものを選ぶと良いですね。敏感肌の人にもおすすめドラッグストアで買えるプチプラ化粧下地敏感肌の人にもおすすめの化粧下地の中から、気軽にトライしやすいプチプラなアイテムをご紹介します。amazon【キュレル UVミルク SPF30】乾燥性敏感肌を考えてつくられたUVミルク。紫外線をカバーしながらしっとりとした使い心地で肌になじみます。amazon【セザンヌ UV ウルトラフィットベース 01ライトブルー】肌悩みに合わせて選べる3色展開が嬉しい。紫外線吸収剤不使用、無香料、無鉱物油で7種類のうるおい成分配合。amazon【ちふれ化粧品 メーキャップ ベース クリーム UV】紫外線吸収剤不使用、無香料、保湿成分としてヒアルロン酸とトレハロースを配合。ピンクのクリームが血色の良いパッと明るい肌色に整えてくれます。化粧下地は、美しい肌を演出するにはマストなアイテム。メイクの一番最初に使用するものだからこそ自分に最適なものを見つけましょう♪参考第一三共ヘルスケア、日本化粧品工業連合会、『素肌美人になれる 正しいスキンケア事典 (基本の美容シリーズ)』吉木 伸子著
2018年01月15日