なんだか目が疲れて、体もだるい…。そんな時どうしてる?自己流でケアをしているという人は要チェック!それぞれの症状に合った改善法を知って、目の不調を解決しましょう!正しいケアしていますか?眼精疲労に効くアイケアQ&A。スマホやPCが手放せない今の時代、目の疲れや痛み、さらには目がかすんだり、頭痛がしたりといった眼精疲労を、慢性的に感じている人は多いのでは。「それは、長時間“近く”を見続け、目の筋肉が収縮している状態が続くことが原因です。スマホやPCを見ている時が、まさにそう。また、スマホやPCから発せられるブルーライトと呼ばれる寒色系の光も、眼精疲労の一因です。ブルーライトはチラつきが多いため、それを見ている目は、ずっと痙攣しているような緊張状態に。こうして目を酷使することで、さまざまなトラブルが起こるのです」(医学博士・林田康隆先生)そんな眼精疲労を「たいしたことない」と侮るなかれ。「放っておくと近視のリスクが高まり、若い人でも緑内障や黄斑変性など失明に至るケースも。日頃から目をいたわるようなケアを心がけ、目の健康を保ちましょう」(医学博士・日比野佐和子先生)Q:毎日仕事が終わる頃には目がしょぼしょぼでピントが合わない…。【A:目の緊張やコリが積み重なっている証拠。温めて目元の血流を促して】目がしょぼしょぼする原因は、眼球にある、目のピントを合わせる“毛様体筋”という筋肉が関係している。「毛様体筋は近くのものを見ると収縮し、緊張状態になりますが、それが長時間続けば凝り固まり、目がしょぼしょぼします。そんな時は目元を温めること。ホットタオルや専用のグッズで人肌より少し温かい程度の温度で温めると、血流が促され、症状が緩和します」(日比野先生)Q:スマホやPCの画面を見すぎ!?充血が取れません!【A:充血は角膜の乾燥が原因。ヒアルロン酸入りなどの目薬で潤しましょう】「人は、通常3秒に一回ほど瞬きをしますが、スマホやPCの画面を見ているとそれが激減し、10秒以上しなくなることも。結果的に目が乾燥し、傷ついて炎症を起こし、充血するわけです」(林田先生)。「対処法は、しっかり瞬きをすること。また、目薬をさすのも有効です。なかでも保湿性の高いヒアルロン酸入りのものや、PC用に処方された目薬を選ぶといいでしょう」(日比野先生)Q:目が疲れて仕事に集中できません。眼精疲労の即効ケアは?【A:「晴明(せいめい)」「瞳子(どうし)りょう」「風池(ふうち)」というツボを3~5秒押してみて】仕事中、「今すぐ目の疲れを取りたい!」なんて時に即効性が期待できるのが顔まわりのツボ押し。「とくに『晴明』と『瞳子りょう』というツボは、押すと目元の血流がよくなり、眼精疲労の解消に効果的。また、首元にある『風池』は、すぐ近くに脳の視界野があり、視力回復とともに、脳の活性化にもおすすめです。これらのツボを、それぞれ3~5秒押しましょう」(日比野先生)Q:目にいい食材を摂ることで、内側から目は健康になる?【A:ビタミンA、C、Eなど、抗酸化成分を豊富に含む食材がおすすめ】目の健康は、食べ物からでも促進可能。「そのカギは、抗酸化作用のある食材を摂ること。人の体は、ストレスや紫外線、加齢の影響で酸化し、老化してしまいますが、それは目も同じ。食生活で酸化を防ぐことが、目の健康にもつながります。抗酸化成分が豊富なのは、緑黄色野菜に含まれるビタミンA、C、Eや、ポリフェノール、アスタキサンチンなど。サプリでもOK」(林田先生)Q:スマホ・PCを長時間使うので、ブルーライトが気になる…。【A:ブルーライトカットは必須。画面との距離にも注意して、網膜を守りましょう】「実はブルーライトは完全悪ではないのですが、浴びすぎると目に有害。スマホやPCをよく使う人は、30%前後ブルーライトをカットする画面の保護シートや眼鏡を取り入れるといいでしょう」(林田先生)。「画面との距離も大事。近距離で凝視しないよう、50~70cm離すことを意識して。角度はうつむくと首に負担がかかり、目の疲れにもつながるので視線と水平に」(日比野先生)日比野佐和子先生医学博士、抗加齢医学専門医。康梓会Y’sサイエンスクリニック広尾総括院長。林田先生との共著『目がよくなると、10歳若返る』(ゴマブックス)も。林田康隆先生医学博士、眼科専門医。康梓会 Y’sサイエンスクリニック広尾理事長、院長。眼科の領域はもちろん、日比野先生と共にアンチエイジング療法にも注力。※『anan』2018年11月21日号より。イラスト・松元まり子取材、文・保手濱奈美(by anan編集部)
2018年11月17日片想いをしている彼がいる方は、どうやって仲を縮めて行けばいいか分からず悩むこともあるでしょう。そこで、彼が喜んでくれる電話テクニックをご紹介していきます。素直な気持ちを伝えよう片想い中の彼と電話をしたいと思うのは恥ずかしいことではありませんよ。会っていない時でも、彼の声を聞くことが出来たら嬉しいですよね。そこで、彼と電話をしたいと思ったら思い切って電話をかけてみましょう。彼が出てくれたら、素直に「声が聞きたくて電話したよ」などと伝えて彼をドキッとさせてくださいね。もし電話に出られなかったら、メールなどで「声が聞きたくて電話しちゃった。また今度ね」などと、彼があなたのことを気になるようなメッセージを残しておきましょう。もしかしたら彼の方から電話をかけてきてくれるかもしれませんよ。いきなり電話を掛ける時の注意点は、彼が忙しそうな時間帯や夜中などの非常識な時間帯にはかけないということです。仕事から帰ってきた後など、家にいそうな時間帯にかけてみましょう。電話で癒しをあげよう彼に会った時やメールでのやり取りをしている時に、仕事などで疲れていそうな感じだったら、電話をかけて癒してあげるのもいいでしょう。「最近元気ないけど大丈夫?」などと、さりげない気遣いを見せてくださいね。疲れていることに気付いてくれたというだけでも、彼に喜んでもらえるかもしれませんよ。彼のほうから色々と話してきてくれたら、優しく話を聞いてあげましょう。もし話したくなさそうだったら無理に聞きだしたりせず、すぐに電話を切るようにするなど、相手の状況に合わせた対応を心がけてくださいね。逆に、あなたの悩みを彼に相談して頼ってみるのもいいかもしれません。あまり深刻なものは避け、彼が相談に乗りやすいテーマを選ぶようにしましょう。電話でデートに誘う片想いをしている彼をデートに誘うこと自体、緊張することかもしれません。しかし、勇気を出して電話でデートに誘ったら、彼も喜んでくれるかもしれませんよ。スケジュールが合わなくて断られてしまったとしても大丈夫という余裕を持って電話を掛けることが大切です。あまり堅苦しくならないように、軽い気持ちで話すといいでしょう。また、彼がOKしやすいように、「この映画を見に行きたい」「〇〇を食べに行きたい」など、デートの内容を具体的に想像できるように誘うのも効果的ですよ。
2018年11月16日付き合う前のデートは、お互い探り合いで緊張した状態が続きます。二人で飲みに行って、いい時間になってくると、ソワソワし始めますよね。そこで次のお店に誘われたら、行っていいものかどうか……。今回は、“デートで二軒目に誘ってくる男の本音”というテーマで男性たちに話を聞いたのでご紹介しましょう。文・塚田牧夫もっと話したい「一軒目だと、まだお互いに緊張してる状態なので、二軒目に行ってゆっくり話したいですね。店が変われば雰囲気も変わって、だいぶ緊張もほぐれると思うし。そうすれば、また違った話もできるでしょう?」コウスケ(仮名)/30歳もっと相手のことを知りたいと思って、二軒目に誘うタイプ。自分のことももっと知って欲しいというところもあるでしょう。これから真剣に向き合うための、誠意のあるお誘いだと言えます。下心しかない「二軒目に行くのなら、お決まりの必勝パターンに持ち込みたい。よく行くバーがあるんだけど、そこは雰囲気も良くてお酒も美味しい。女性も酔いやすいんです。しかもその店は、うちから近い。二軒目に行くなら、絶対にそこです」リョウ(仮名)/32歳これはもう下心しかないタイプですね。誘いにのってしまうのは危ないかもしれません。強引に自分の知ってる店に連れて行こうとしたり、離れた場所にタクシーで向かうような状況だったら気を付けたほうがいいかも。2軒目に行くのが当たり前「逆に、一軒目だけで終わったことがないです。たいてい二軒目に行きますよ。誘って断られるようなこともない。たぶん、当たり前のように誘うから、警戒されないんでしょうね」シンジロウ(仮名)/30歳特に何の考えもなく、当たり前のように二軒目に行く男性もいます。近くのお店にフラッと入るようなら、下心もないだろうし、安心していいかもしれません。次につなげたい「一軒目で普通に飲んだら、二軒目はちょっと距離を詰めたいですよね。バーとかに入って、隣同士に座ったりして。そうやって進展させていかないと、次に繋がらないでしょう。初めてのデートなら一軒目で終わっても仕方ないけど、二回目だったら二軒目に行かないと」マモル(仮名)/29歳関係を進展させるための、二軒目への誘い。ひとつずつステップを踏んでいく、堅実といえば堅実なタイプかもしれません。進展がなさそうであればすぐにターゲットを変える、執着しないタイプの場合もあります。“付き合ってないのにデートで二軒目に誘ってくる男の本音”をご紹介しました。一軒目で会話していれば、ある程度は相手がどんなタイプか分かってくるはずです。相手が何を求めているのかを察知して、二軒目の誘いがあった場合は臨機応変に対応してください。(C) Roman Kosolapov / shutterstock(C) Roman Voloshyn / shutterstock(C) Bobex-73 / shutterstock(C) KieferPix / shutterstock
2018年11月16日みなさんは一目惚れをしたことがありますか?「一目惚れなんて一度もしたことない!」という人もいれば、「一目惚れしてばっかり」という惚れやすい女性もいるでしょう。一目惚れで好きになった相手と付き合うことって、その後上手くいくのかどうかちょっと気になりませんか?この記事では、一目惚れにまつわる説をご紹介していきます。思い込み説一目惚れに関する説の一つ目は、シンプルに“思い込み説”です。心理学ではハロー効果と呼ばれますが、相手に対してどこか良い印象を一つ持った場合に、その他の面も全て良い人なのではないかと思い込む心理を人間は持っています。一目惚れ、というとなんとも特別な響きがしますが、なんてことはなく、顔が好みだからその他の部分も好みなのではないかと思い込んでいるだけだ、というのがこの思い込み説です。一目惚れをする機会が多いという人の場合には、それは顔を見た時の印象で好きだと思い込んでしまっている可能性が高く、この思い込み説が当てはまっている可能性も高いと言えるかもしれませんね。遺伝子レベルで惹かれている説人間は自分にはない遺伝子を持つ異性に本能的に惹かれると言われており、本能的に惹かれる人に出会った時に『一目惚れだ』と感じているのだろう、というのが“遺伝子レベルで惹かれている説”です。「ビビっときた」、「何となくこの人だと思った」なんていう体験談を聞いたこともあるように、人によっては本能的に自分に合った人に一目惚れをしているということもあるようです。一目惚れから上手くいくカップルは多い興味深い事に、アメリカで行われた研究の結果によると、一目惚れがきっかけで付き合ったカップルのほとんどは長期的なお付き合い、または結婚に発展しているそうです。このことからも、やはり一目惚れで好きになった人というのは自分にとって特別な人だという考えが濃厚なのではないかと思わざるを得ませんね。ただし、単純に惚れっぽい人というのはこの限りではありませんから、「たくさん一目惚れしてる」と言う人には当てはまらないでしょう。「今まで一目惚れなんてしたことなかったのに」と言う人ならば、その直感を信じてみる価値は大いにありそうです。
2018年11月16日発達障害の感じ方の違いや生きづらさを、2分間で伝えるアニメUpload By 発達ナビ編集部2018年11月にNHKで放映がスタートした2分アニメシリーズ「ふつうってなんだろう?」。毎回当事者が登場し、自身の体験を元に発達障害のある人の感覚の違いやそこから起きる軋轢について、アニメーションで伝える番組です。NHKでは11月中旬から「発達障害キャンペーン」が始まりました。このアニメーションはそのキャンペーンの一つとして11日からスタート。総合テレビとEテレで随時放送予定です。発達障害のある人の困りごとをアニメで表現番組では、特性からの困りごとや生きづらさを抱えながら、前向きに生きる発達障害当事者が自分にとっての「ふつう」とは何かを語ります。その一人が落語家の柳家花緑さん。11日から始まった第1回では、文字を読むのが苦手という花緑さんが、学校での勉強は苦手だったけれど、耳から覚えた噺を語る落語家になった今、子どもたちに伝えたいこととは…?Upload By 発達ナビ編集部また普段の生活でも外出先で、さまざまな刺激を感じてしまうというフミヤさん。「ほかの人と感覚が違う」感覚過敏などの特性で悩んできました。一体、フミヤさんはどんな風に刺激を感じているのか、アニメーションならではの映像と音で描きます。アニメを制作するのは新進気鋭のクリエイターたち。毎回違う作風も、発達障害のある人の多様な世界を表現するのにぴったりです。Upload By 発達ナビ編集部「ふつうってなんだろう?」から始まるUpload By 発達ナビ編集部発達障害のある人の感じ方や行動は、定型発達の人とは違うこともあります。同じ発達障害のある人でも、その特性によって一人ひとり、多様で独特な感じ方をしています。そのことで、生きづらさを感じることもあるでしょう。ですが、違うことで生まれる摩擦を描くこのアニメシリーズを見ることで、「私にとっての「ふつう」は、誰かの「ふつう」とは違うかもしれない。」そんな風にも思えてきます。そして感じ方に「ふつう」も優劣もない、あるのは一人ひとりの違いだけ…。もしその違いから軋轢が生まれるとしたら、それを知った私たちには何かできることはあるのでしょうか?多様な人の感じ方やその人の困りごとを2分間という短い映像で見せてくれる「ふつうってなんだろう?」。発達障害のある人の、一人ひとりの声から、違いのバリエーションや困っていることも人それぞれと知ることもできます。ぜひ多様な世界の見方を、アニメーションを通じて、家族や周りの人と覗いて見てください。総合テレビとEテレで随時放送予定。番組詳細は以下のリンクからご確認ください。2分アニメシリーズ「ふつうってなんだろう?」NHK健康ch
2018年11月16日数々のWEBメディアで恋愛コラムを執筆し、恋に悩める女性たちを救済してきた恋愛マイスター・ひとみしょう。独自の恋愛論で男心を解説します!【恋愛マイスター・ひとみしょうの男子学入門8】初回のデートがいい感じで終わったのに、2回目のデートのお誘いが彼から来ないという時、おそらく彼はあなたのことが好きなのだけれど、自分から誘ってもいいのかどうか迷っています。あなたのことが嫌いだから誘ってこないわけでもなく、あなたのことをイマイチだと思っているから誘ってこないのでもなく、「好きだけど誘えない」つまり、誘う技術が彼に不足しているだけ、ということです。■誘ってこない男性のホンネ誘ってこない男性のホンネって、売れない営業マンの気持ちに似ています。営業マンって、1回目の訪問では世間話など当たり障りのない話をしますよね。それに対して相手は「今は間に合ってますから」とか「うちにはこういう高価な商品は似合わないです」などと、やんわりと断りますよね。ホントはちょっとは買ってもいいかなと、心の中で思っているにもかかわらず。これ、1回目のデートでも同じでしょ?「彼、かっこいいな、ソッコーで付き合いたいな」と前のめりになる女性もいると思うけど、「2回目のデート問題」に悩んでいる人たちって、1回目のデートのとき「付き合ってもいいけど、今すぐ付き合わなくてもいい、ちょっと様子を見ようかな」みたいな曖昧な態度をとるでしょ?曖昧な態度をとられた営業マンは「この人もダメか、買ってくれないか、他を当たるしかないな」と思うから、売れない営業マンになります。売れる営業マンは、曖昧な態度をとられてもそんなの気にしません。なぜなら彼は初回の営業って、ただの顔合わせみたいなものだと思っているから。「買ってくれるお客さんか、買ってくれないお客さんか」なんて判断をしない――つまり判断を保留にするってことです。判断を保留にしつつ、次回訪問するとき、お客さんが喜びそうな情報を持参することを考えます。ゴルフが好きなお客さんなら、週末に格安で回れるゴルフコースの情報を持参するなど。つまり、2回目のデートに誘えない男性って、自分が相手のことをほぼなにも知らないということに気づいていない人なんですよね。■ウソじゃないけどホントでもないことに注意すべきネットに「初対面の印象で8割(だか9割)決まる」みたいな情報が流布しているからか、2回目のデートに誘われなかった女性は「やっぱダメか」と思っているし、男性は「初回のデートのときの彼女の反応だと、2回目のデートに誘ってOKをもらえる確率は半々くらいかな。いや、4:6で断られる可能性のほうが高いかな」なんて思っていたりするだろうけど、それはあまりに無謀なことです。1回会って、数時間お茶をしただけで(食事をしただけで)相手の何がわかるというんですか?売れっ子営業マンのように、「判断を保留にすること」つまり、自分は相手のことをほとんど何も知らないと思うこと。そして、1回目のデートのときの相手の態度がどうであれ、しれっと2回目のデートに誘うこと。ホントはこういうやり方が「正しい」のです。初対面の印象で8割9割が決まるというのは、心理学の学説(権威ある仮説)のごく一部を引っ張りだして、わたしたち心理学の素人にもウケるように「文脈操作」して書いてあるだけです。売れる本とか、ヒットするネットの記事って、「ウソじゃないけどホントでもない」ことを煽るように書いてあることが多いので注意が必要です。■2回目のデートを実現させるコツというわけで、彼から2回目のデートの誘いがない場合、あなたが前のめりになって誘うといいです。女性から誘われたという事実が、男に勇気を与えるので、2回目のデートは実現します。でも、ホントは、1回目のデートのときに、2回目のデートの約束もとりつけて、彼の目の前でスマホのスケジュール帳に記入してしまうのが一番いいです。これもできる営業マンの常とう手段です。初回の訪問から帰社したのちに、来週にでも2回目のアポをとろうかな、なんて悠長なことを思っているから、アポとりすらできない売れない営業マンになってしまうのです。恋愛も同じで、2回目のデートをしたいのなら、鉄は熱いうちに打て、です。これはハートの問題ではなくて(勇気があるとかないとかではなくて)、男女双方が半分ずつもっている「愛を育む技術」の問題です。※毎週木曜日更新
2018年11月15日長男に「イヤイヤ期」が到来!Upload By SAKURA広汎性発達障害の娘には、2歳の弟がいます。息子は、1歳半を過ぎたころから自己主張が始まり、イヤイヤ期は日を追うごとに激しくなっています。「あれはイヤ!」「これはイヤ!」「自分でやる!」「こうしてくれ!」イヤイヤと、自分でやるというこだわり、そして自己主張が炸裂している、まさに魔の2歳児です!第二子である息子ですが、実は私はちゃんとしたイヤイヤ期は初めての経験です。なぜなら、娘はイヤイヤも自己主張もほとんどない子だったからです。自己主張が少なかった広汎性発達障害の娘の場合は娘が今の息子と同じ2歳のころは全くしゃべらず、騒がず…無の境地でした。お出かけしても大人しかったので、旅行や外食に連れて行っても困ることはありませんでした。しかし、手がかからない反面、ほぼしゃべらず、自己主張もしなかったので、娘が何を望んでいるのかが、なかなかわかりませんでした。Upload By SAKURA私たちの言葉を理解することも、自分の気持ちを話すこともできなかった娘。泣きだしたときなどに、なぜ泣いているか聞いても答えがわからず、泣き止むように説得することも難しかったのです。私たちは、そんな娘に合った育児をと、言語訓練や療育を通じて、どういうやり方をすれば娘とコミュニケーションが取りやすいか、試行錯誤してきました。耳から聞き取るのが苦手な娘に、視覚優位な特性を利用して絵カードで意思の疎通を図ったりしてきました。思い返すと、第一子の娘の子育ては、少し特殊だったのです。Upload By SAKURA二人目育児にして初めての「全力イヤイヤ」に母、苦戦!しかし息子は、とにかく一つひとつをイヤイヤしないと気が済まない状態。家を出る前から、服が違う、靴が違う・・・とイヤイヤしています。まさにマニュアル通りのイヤイヤ期!娘には見られなかった息子の様子に「これが噂のイヤイヤ期か~!」と初めのうちは新鮮な気持ちでした。Upload By SAKURAしかし、外へ出れば、自分の行きたい方へ行かないと気が済まず、外食なんてゆっくり食べられたことがありません。息子のイヤイヤは…予想以上!!私の一回目の子育て経験が、全くもって役に立たない!!頭を抱えてしまうことも度々あります。長女と長男、全く違う子育てができるって…楽しいかも!?激しくイヤイヤ期を爆発させている息子ですが、おしゃべりが上手になってきて、自分の思いはちゃんと言ってくれます。イヤイヤされると手がかかるように感じますが、実はある程度、言葉での説得が通じるため、楽な面もあります。発育状態が、娘と対照的に違う息子。娘のときのやり方は通じないので、気分は初めての子育てです。しかし、全く違う子育てを経験させてもらっている私は、運がいいのかもしれない…Upload By SAKURAそう考えると、娘とは違う息子の反応一つひとつに「そういうことするんだ~」と受け入れられるようになってきました。Upload By SAKURA子育てで、子どもを比べてはいけない…といいますが、私の場合、「娘はこうだったけど、息子はこうなのかぁ~!」と感心したり…それぞれにいい所を見つけられる、そんな今の子育てを、純粋に楽しいと感じています♡
2018年11月14日3回目の受精卵移植の結果が判明。その後、治療仲間と飲みに出かけ、占い師さんにも占ってもらったところ…。不妊治療を2005~8年に受けた中村こてつさんの体験談。3回目の移植判定結果が判明。3回目の移植の判定を聞きにいきました。結果、見事に陰性。HCG(ヒト絨毛性ゴナドトロピン。早期の妊娠検査に用いられる)=2以下…望みなし、と自分でも思いました。今回もいい卵だったんだけどね~、とドクター。次回も2個移植になるでしょうとの話を受けて退室します。その後、看護師さんと別室でお話。自分の中では次の周期からまた移植準備に入ろうと決めていたので、特に話すこともないかな~と思っていたのですが「残念でしたね、いい卵だったのに、ねー。」なんて優しく言われると涙が…。少し泣いて、確率から言って4、5回は挑戦して、悩むのはそれからにしたいと思います、と伝える。今日から薬を飲まなければ、2~3日後に子宮はリセットする予定です。そうしたら、また一から内膜作り。とりあえず、やれるところまではやるつもり…でも…どこまでやればいいんだろう。頑張っても報われないこともある、ということをヒシヒシと感じつつありました。オットが帰宅しました。今回も、2人でヤケ酒を飲みに行くことに。その前にギューと抱きしめてもらって、ひと泣きしました。愛犬がそのまわりをうれしそうにウロウロするので、笑ってしまいました。しばらく泣いて、もう大丈夫。また明日から、頑張りましょう。とりあえず、今は、前進あるのみ。それから後は、そのときになってから、また考えよう。4回目の移植に向けて、治療仲間と3人で飲みに行きました。その飲み会の帰り、酔った勢いもあり、人生で初めて手相を見てもらいました。占い師さんは街角に座っていた着物の女性。治療仲間みんなが見てもらいました。みんな聞きたいことはひとつ!(笑)「今後、子宝に恵まれるか」3人が3人とも同じことを聞いて、占い師さんはどう思っただろう(笑)。結果、3人とも「できない相ではない」とのこと。焦らずリラックスして。と、皆言われました。そりゃ、分かってるけどさ(笑)。「(当時)結婚8年目です」と言うと、そんなにできないなら神様におはらいをしてもらうのも手かも、とも言われました。高度生殖医療をしてもまだできない。と愚痴ると、排卵にもタイミングがあるから数うちゃあたるというものでもないです的なことを言われました。ん? この占い師さん意味分かってる? 適当なこと言ってない? 疑いの目を向ける私(笑)。 そのほか気をつけることとして、言葉に注意と言われました。特に目上の人に対して気をつけなければ、災いを招きかねないそうで、人相(口)を見てもそういう相が出ているもよう。それは私がしゃくれているからですか?(受け口です…笑)たしかに、自分でも口は悪いと思います。言ってしまって後悔、ってことがよくあります…。そのほかにも、親を大事に、夫と仲良く。占い師さんを疑わず(あ、これは言われてないです~笑)。当たり前のことが大事なようです。そうしたら、いつか私のところには赤ちゃんがきてくれるのだそうです。今はこんな占いも信じたい気分です。※私が長男を妊娠するために不妊治療をしていたのは、2005年11月~2008年10月のことです。また、この体験記に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。
2018年11月14日こんにちは。私はこいしさんといいます。現在4歳差の姉妹を育てている主婦です。私は出産を2度経験しましたが、初めての出産時には、分からないことが多すぎて不安に思うこともありました。とくに疑問だったのが、「これが陣痛!って本当に分かるんかな?」ということでした。2度目になると、やはり1度目よりもうまく立ち回れることも多かったように思います。今回は、そんな私の2度の陣痛体験について振り返ってみたいと思います。■初めての出産人生で初めての陣痛は、出産した日の前日に少しずつ始まりました。実際に陣痛がきたときは、「なんかおなかの調子悪いなぁ」ぐらいに思っていました。「これ、陣痛だ!」と分かったのは、痛みの波が定期的にやってくることに気づいたときでした。私が陣痛をそれ以外のものに例えるとしたら、「すっっっっっっっごく重い生理痛」です。突き刺すような痛み、というよりは芯からズシーーーンと重くなるような痛みです。ピーク時には、本当にただ耐えるので精一杯なほどでした。私は微弱陣痛が続いていたので、丸1日入院してから出産になりました。出産の最中も陣痛が弱まったりしたので、私は体質的に陣痛がつきにくいのかもしれません。微弱陣痛とはいえ、「陣痛を強くするために歩いて!」と言われながら陣痛に耐えたあの時間(丸1日)はとてもつらかったです…。■2人目の出産陣痛がどんなものか分かっている分、初産のときとは違った恐怖を感じていました。「早く産みたい」と思う反面、「またあの痛みに耐えんといけんのか…」という気持ちもありました。1人目の出産のとき、1日入院をしてとてもしんどかった思い出があるので、私は病院に着いてからも休まず部屋中を歩き回ったり、スクワットをしながら過ごしていました。動けば動くほど、陣痛の痛みがだんだん下の方に下がり、「赤ちゃんが子宮口近くまでおりたな」という感覚が分かりました。陣痛が怖くて動けなかった初めての出産のときと比べると、結果的に4分の1ほどの時間で出産になりました。■スムーズな出産を迎えるために「陣痛は待っていても来るけど、長引くとめっちゃつらい」というのが陣痛が弱め体質の私が学んだことです。みなさんも、陣痛を強めるために、病院内でも動いてくださいと指示されることがあると思います。最初は「え!? 今この状況で!? 正気!? 」と思っていましたが(すいません)、2度の陣痛経験をした私は当時のアドバイスが私にとっては正しかったなと思います。陣痛中はつらいけど、その時間を短くするためにも、できる範囲でよく動いて早く強い陣痛をこさせたほうがいい!というのが私の考えです。とはいえ、どのような陣痛をへて出産をするのか、というのは本当に人それぞれです。ただ一つ言えるのは、「産後の爽快感&赤ちゃんのかわいさはすごい!」ということです。これから出産を控えているみなさん、ただただ応援しています!少しでもこの記事がマタママさんの参考になればうれしいです!
2018年11月13日カップルにとって記念日は、2人の愛を確かめ合う大切な日ですよね。そんな大切な記念日をどう過ごせばいいかわからない方も多いかもしれません。そこで今回はカップルにオススメの記念日の過ごし方をご紹介します。日帰り温泉旅行で非日常を味わう記念日という特別な1日には、いつもとは全く違うデートをして見るのはいかがでしょうか。日帰り温泉旅行なら低予算で非日常を味わうことができます。日常を忘れ2人でまったりと過ごしながら、これまでに過ごした日々を振り返ったり、これからのことに想いを馳せることでより一層愛が深まることでしょう。高級レストランで素敵な食事を楽しむせっかくの記念日ですから、普段はちょっと手が出ないようなお値段の高級レストランに行ってみるのはいかがでしょうか。夜景の綺麗なレストランは、記念日をお洒落にお祝いするのにもってこいの場所です。記念日であることを伝えると、特別にプレートを用意してくれるレストランもありますのでぜひチェックして見てください。家でまったり2人だけの時間を楽しむ記念日こそ2人きりで過ごしたいというカップルにオススメなのがおうちデートです。特別な日ですから特別な場所に行くのもいいですが、やっぱり2人の記念日は2人だけでお祝いしたいものですよね。お家でダラダラと映画を見たり、一緒に料理したりして人目を気にせず思いっきり2人だけの時間を楽しんでください。思い出の場所に行く2人が初めて出会った場所、初めてデートした場所、告白した場所などなど2人の思い出の場所はたくさんあるはずです。他の人にとってはなんの意味も持たないような場所でも、思い出の場所というのは2人にとっては付き合い始めた頃の気持ちを思い出させてくれる大切な場所です。2人で思い出の場所に行くことで、パートナーのことが大好きだという気持ちを再確認できることでしょう。雰囲気のいいホテルにお泊まりするせっかくの記念日デートを1日だけで終わらせちゃうのはもったいない!というラブラブカップルにオススメなのが、素敵なホテルでのお泊まりデートです。雰囲気のあるホテルの部屋で、2人きりでワインやオードブルを楽しみながら夜景を楽しむことで極上の時間を過ごすことができます。中には記念日であることを伝えると、特別にデザートやシャンパンを用意してくれたり、記念写真を撮影してくれたりと粋なおもてなしをしてくれるホテルもありますので、きっと忘れられない記念日となることでしょう。
2018年11月12日あなたの目の前にイケメンでそこそこの年収があり、高学歴という男性が2人現れました。その2人から「結婚を前提に付き合ってくれないか?」と言い寄られてしまいます。さて、あなたはどこを見比べてその2人のうちの1人を選びますか?■ 1:会話が面白い同じ条件の人が2人目の前に現れた時、どこで相手を判断するかであなたが無意識に異性に求めているものが分かります。しかも、年収や容姿は申し分ないという相手なので、理性ではなく、本能的に求めているものといえそう。会話が面白い人を選ぶという人は付き合いに楽しさを求めるタイプ。笑いのツボが同じであったり、趣味などを共有して友達のような付き合いを求める傾向がありそう。しかし、楽しさを求めるあまりに恋人という関係性ではなくなってしまうこともあるので注意してください。■ 2:思いやりがある思いやりがあるかどうかで付き合う人を選ぶという人は、付き合いや結婚に愛情や優しさを求めているタイプ。例えば、自分に対して特別な扱いをしてくれる男性をつい好きになってしまうなんてことありませんか?このタイプの人は知らず知らずのうちにワガママをいって相手を困らせている可能性があるので、思いやりの求めすぎはNG。もらった分の思いやりをお返しするつもりでいると釣り合いが取れて良好な関係性を築いていけるでしょう。■ 3:育児を手伝ってくれる育児を手伝ってくれるといった部分や家事を分担できる人を選ぶという人は恋人に生活を助け合うパートナーを求めているタイプ。問題は2人で解決したいと考えている傾向があり、2人の問題なのに人ごとな態度を取られたり、協力してくれないと付き合っている意味が分からなくなってしまうことも。このタイプの人は恋愛や結婚は現実だと割り切っている傾向が強いのですが、そればかりでは恋愛は成り立ちません。時には少し贅沢をして、おいしいレストランにディナーに行くような余裕を持つように心がけるといいでしょう。■ 4:頼りになる頼りになりそうな人を選ぶという人は男性に男らしさを求めているタイプ。デートはしっかりとエスコートしてくれたり、大人の色気などを感じるとその気になってしまうことも。ナルシストにはまりやすい傾向があるので要注意。ロマンチックな恋愛を好むのはいいですが、行きすぎると地に足が着いていない状態になってしまわないように。意識的に恋愛モードと仕事モードなどの使い分けができるとうまくいくでしょう。■ 自分が求めていることをちゃんと知るいかがでしたか?今回は簡単な質問から恋愛で相手に求める物をご紹介しました。あてはまっているものはありましたか?自分が何を求めているのかが分かれば相手探しが少し楽になるはずです。意外な答えだった人はこれから意識してみるといいかもしれません。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年11月11日こんにちは。「男の気持ちは男に聞くのが一番早い!」恋愛プランナーのTETUYAです。好きな人と両思いになれなくて悩んでいる人は多いと思います。ここで言う「両思い」とはお互いが同じくらいの熱量で好きでいるということ。そして、両思いになれていないシチュエーションも、女性側の一方的な片思いだったり、彼に彼女がいる場合だったりと、さまざまだと思います。今回は、そんなパターン別に、両思いになるための解決法を僕なりにアドバイスしたいと思います。■ 1、自分が一方的に想いを寄せている場合…まずは、あなたが好きな人を思っているだけの一方的なパターン。そう、遠目で見ているだけのやつですね。あなたの好きな気持ちが全く相手に伝わっていない状態です。こんな状況で悩んでいる人には、僕は次のようにアドバイスします。「このまま、思い続けているだけでは永遠に何も変わらない。今その気持ちを伝えても、あとで伝えても、結果は同じ。それなら、ダメもとで気持ちを伝えてみて、今の状況からまずは開放されて楽になるほうが良くない?もしかしたら成功するかもしれないし、仮に失敗しても次の新しい恋にいけるきっかけと思って!」もし「好き」と直接言う勇気がないなら、「◯◯くんの優しいところ好き」「そういう気遣いできるところ、好き」と、間接的に好意をじゃんじゃん伝えていきましょう。あなたが好意を伝えない限り、彼との距離は永遠に縮まりませんから。■ 2、都合のいい女になっている場合…次は、カラダの関係があるのに彼女じゃないパターン。「好きだよ」「可愛いね」という言葉はあるけど、「つきあおう」だったり、「彼女になって欲しい」という称号が得られていない。おそらく、このタイプの片思いに多い子は、自分から積極的に出られない子じゃないでしょうか?「私、彼女だよね。」その一言がなかなか言えなくてダラダラ。そんなモヤモヤっとした片思い。この男の術中にハマっている人にアドバイスするなら、おそらくこの彼は、この先もずっとあなたの彼氏なることはないでしょう。だから即刻、「このままの関係だったら、もう会うのは止めよう」と言うべき。多分その場しのぎで食い下がってくるとは思いますが、そこで心が揺らいじゃ絶対ダメ。きっとまた同じことの繰り返しになりますよ。この恋は成就しない恋なので、なるべく早めに切り上げるべきです。■ 3、想いを寄せる相手に彼女がいる場合…最後に、片思いの相手に彼女がいる場合。このシュチュエーションはよく目にします。魅力的な男を普通はほっとかないですから。ここで彼女がいるからあきらめる?僕はそう思いません。彼が彼女よりもあなたのことを好きになれば、絶対奪えるチャンスはある。彼女がいるという理由だけであきらめるなら、そのくらいの想いしかなかったということ。僕の持論は、彼女がいたとしても彼が100%満足していることは絶対にありえない。だから、彼女に対する不満をあなたが埋めることさえできれば、形勢逆転できることだってあるんです。まずは、彼の今カノの愚痴をそれとなく聞くことからはじめてみましょう。例えば、彼女が彼の仕事に理解がないタイプだったり、束縛が激しいタイプだったりしたら、あなたはその逆であること何気なくアピールしていけばいいのです。■ おわりに両思いになれずに悩んでいる人にアドバイスするなら、結果を恐れない勇気と積極性をまずは持つこと。仮にふられたとしても、いつの日か、私をふった彼を後悔させるくらいのいい女になるぞ!という強い女になってほしいです。(TETUYA/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年11月10日ウーマンエキサイトでも人気の内野こめこさんの書籍『うちのこざんまい』の第3弾が発売されました。ブログで人気の4コマやコミックエッセイに加え、書き下ろし50ページを含む、大充実のボリュームです。今回は、内野家に次男シンくんが誕生し、2人育児の大変さや、兄弟ならではの胸キュンなエピソードが語られます。内野こめこさん海沿いの田舎生まれ。長男が生後半年のころから、ほぼ毎日の記録をつづったブログ「うちのこざんまい」が絶大な人気をあつめる。好きなものはカフェオレとネコ。ブログ: Instagram: Twitter: ■長男コウくんと次男シンくんの気になる関係性は…?「2人になると2倍かわいい!」と言われる2人育児ですが、その反面、上の子の赤ちゃんがえりがあったり、昼夜関係なく授乳やおむつ替えに追われたり…。大変さも2倍(いやそれ以上かも!?)と聞きます。長男のコウくんは「うちのこざんまい」の2巻でも描かれていたように、内野こめこさんの妊娠中から「自分のことは自分でやる」「泣かない、ぐずらない!」と、弟の誕生を楽しみに、とても頑張っていました。そして、今回の「うちのこざんまい」3巻では、内野家に待望の次男シンくんが誕生! 長男コウくんとの関係はどうなるの? と、気になるところです。でも、心配は無用だったようですよ。このとおり、シンくんは、弟コウくんを溺愛! 沐浴などのお世話も積極的に、ポジティブに参加しているようです。それにしても、子どもが赤ちゃんのお世話をしている姿って、なんでこんなに微笑ましいんでしょうか? 心が温まるエピソードです。このように、コウくんには最初のころ、赤ちゃんがえりのような言動がほとんどみられなかったそうです。 弟のことを溺愛しているお兄ちゃん! だけど…?そんなコウくんでしたが、まだまだ4歳。やっぱり頑張りにも限界があります。そして、ある日の食事中、こんなことが起こったそうです。お友達のママからも「ママの言うことをちゃんと聞ける子」といわれるコウくんが、食器をわざと落とした…。いきなりの状況に、内野さんも、産後のサポートにきていたおばあちゃんも驚きます。そして、一度は「もう食べなくていい」と食事を下げる内野さんですが…。いままでもそうしてきたように「行動の奥の真意」を探ろうと尽くします。「うちのこざんまい」が全国のママたちから圧倒的に支持される理由のひとつに、こういった内野さんの考え方や子育ての悩みが、正直に、詳細に描かれているところがあるのではないかと思います。子どもがなにを伝えようとしているのか、いまどんな状況に置かれているのかをじっくり考える内野さんの姿に、読んでいる側は、いつも胸を打たれるんですよね。このときのコウくんの行動は赤ちゃんがえりのひとつで、その後もたびたび、内野さんを悩ませます。でも、そんな赤ちゃんがえりの行動も、心が成長していっている証。「ちょっとずつ、ちょっとずつ」と、コウくんを急かさないよう、自分に言い聞かせている内野さんが印象的です。2人育児だからこそ! キュンとするエピソードも満載でも基本的には、弟シンくんのことが大好きなコウくん! シンくんのほうもお兄ちゃんが大好きで、なんでも真似っこしているのだそう。この使命感にあふれた表情がたまりませんね。コウくんはなにをするにも一生懸命で、そのけなげさが「うちのこざんまい」の中でも存分に発揮されているので、ぜひ本書でご確認を!今回の書籍では4~5歳のコウくんのようす、0~1歳のシンくんの様子がそれぞれ描かれています。その年齢ごとのかわいさや面白さがあって、「子育てって本当に奥が深いな~」とあらためて思える内容になっていますよ。このほかにも、コウくんとシンくんの仲良しエピソードがたくさん描かれています。もともとの長男コウくんのやさしい性格もあると思いますが、コミックエッセイを通して読んでいると、内野さん夫婦の子どもたちへのフォローもよく考えられているなあと思います。 ■コミックを超えた「実用育児漫画」と呼ばれる理由例えば「お兄ちゃんだから」とがまんや責任を強いない、次男からの好意を代弁するなど…。兄と弟の関係性を保つためにはどうしたらいいのか、夫婦で話合っている様子が見て取れます。すべてのケースがこれでうまくいくというわけではないと内野さん自身も語っていますが、「うちのこざんまい」がコミックエッセイを超えた「実用育児漫画」と呼ばれる所以は、ここにあるのかもしれません。幼稚園に入ってから環境の変化で5月病になってしまったコウくんのエピソードや、いきなり訪れたシン君の断乳エピソードなど、育児で起こりうるさまざまなシーンと、内野さんなりの対策や考えがしっかりまとめられているのです。内野さんが次男シン君を出産した後だからこそ振り返ることのできる「過去の自分へのメッセージ」も、育児をがんばるすべての人に読んでほしいエピソードです。■内野こめこさんからのスペシャルコメント!最後に、内野こめこさんに『うちのこざんまい 2人育児の波に乗れ!』出版後の今のお気持ちを伺いました。今回なんと3冊目を出すことが出来ました。いつも読んでくださり応援してくださる皆様、本当にありがとうございます! 今回はシンが生まれてからのコウの変化、コウとシンの性格の違いなどはもちろん、1冊目から見たときの私自身や家族の変化にも気付いてもらえたら嬉しいです。楽しんで読んでいただけますように!! (内野こめこ)2人育児まっただ中の人も、これから2人育児を迎える人も、だれもが楽しく読めて子育てのヒントもたくさんもらえる1冊になっています。 『うちのこざんまい 2人育児の波に乗れ!』 内野こめこ著(KADOKAWA)1,188円(税込み)育児の数々のヤマ場をのりこえてきた内野こめこさんが、第2子を出産! 長男の赤ちゃんがえりや次男の頻回授乳など、激動の2人育児を垣間みることのできる一冊です。長男次男の関係性を作るために気づかっていること、心理学の先生の話を聞いて感じたことなど、描き下ろし作品も充実。大人気シリーズの第3弾です。●内野こめこさんのウーマンエキサイトの連載: 『うちのこざんまい 』
2018年11月09日かわいい赤ちゃんの誕生。その前に陣痛があることは誰でも知っていることでしょう。でも、赤ちゃんを産んだ後も、陣痛に勝るとも劣らない腹痛が昼夜襲ってくることを知っている人は少ないかもしれません。陣痛の軽い私が出産そのものより怖いこと。それが、「後陣痛(こうじんつう)」と言われる子宮収縮痛です。正直、出産より痛い!悶絶しそうな痛みの続く産後こそ恐怖でした。3人目から痛みを自覚しやすい後陣痛後陣痛は私の場合、2人目の時まではほぼありませんでした。 2人目でまれに強く出る人もいるようですが、まわりのママたちに聞いても、後陣痛として強く出るのが3人目以降。そして、収縮痛は産めば産むほど、強くなるらしく、私の場合も3人目より4人目の方が強く、3人目は1週間ほど、4人目は10日ほどと、出産回数が増えるにつれ、長い期間続きました。出産の痛みは子どもが増えるにつれだんだん和らぎ、時間も短くなるイメージですが、子宮の収縮痛だけは子どもを産めば産むほど、強く長くなるイメージです。おっぱいを飲まれるときが一番痛い出産の時の陣痛の合間は寝ることができた私も、産後の子宮の収縮痛がひどいと寝られません!助産師さんによると痛みが強いほど、子宮の戻りがいいとのことですが、いつまで続くかわからない痛みで寝ることもままならないと、産後の疲れた身体だけでなく、おそらく精神的にもダメージがあると思います。しかも子宮の収縮痛は、おっぱいを吸われるときに特に痛むのです。3人目以降でおっぱいの出はよくなっているはずなのに、おっぱいを吸われるたびに子宮も収縮し、悶絶する痛みに耐えながらの授乳は涙ものでした。後陣痛を和らげる方法その後陣痛を和らげる方法ですが、私が一番効いたのは湯たんぽで温めることでした。身動きすら痛い時期、ましてやお風呂で温めることも難しい時期なので、ひたすら湯たんぽでお腹を温めることで、どうにか痛みを和らげ寝ることができたのです。下腹の上に置くと痛いので、胸の下において余熱で子宮の上を温めるようにすると、ようやく痛みが治まってきて眠れました。もちろん、ひどいときには痛み止めの処方などもありますが、授乳開始直後となるので、なるべくなら痛み止めなどを飲まずに乗り切りたい一心で試行錯誤しました。出産回数が増えるにつれ、どうしてもママの年齢も上がりますし、上の子のケアや世話も増えます。そのうえ、子宮収縮痛が強く出るなど、産後の身体も負担が増える傾向にあります。子どもが増えれば増えるほど、出産のその時の準備より、ゆっくり過ごせる産後の用意が大事と実感しています。子どもが増えることは本当に幸せなことですが、だからこそ、幸せなスタートを切れるように、子だくさんママほど自分がゆっくりできるための産後の心構えと用意をしておくのがおすすめですよ。<文・写真:フリーランス記者小柳結生>
2018年11月09日「『相棒』3期目は“鬼門”なんです。初代・寺脇康文さん(56)を除けば、2代目・及川光博さん(48)も3代目・成宮寛貴さん(35)も3年で卒業。今作4期目となる反町隆史さん(44)は水谷さんの絶大な信頼を受けて続投が決まったんです」(番組関係者)水谷豊(66)主演の人気ドラマ『相棒seazon17』が絶好調だ。初回視聴率は17.1%を記録し、第2話は17.9%、第3話も15.6%と高視聴率で推移している。10月20日の都内のPRイベントに水谷は反町とともに出席。共演中の反町について聞かれると「普段から距離が近づいてきている。私は鼻歌を歌うクセがあるらしい。最初(反町は)それを知らん顔してたけど、今はその私の鼻歌についてくるようになった」と評して、満面の笑み。前出の番組関係者は、現場での水谷の上機嫌ぶりは反町のおかげだと断言する。「博学キャラの右京さんですが、多忙な水谷さんは時事ネタや蘊蓄を忘れてしまったりすることがあるんです。それをカバーしているのが反町さん。水谷さんは不明点があると休憩中に反町さんに聞いています。そのため反町さんは頻繁に水谷さんの隣に座って、スマホ片手に聞かれたことをすぐに調べて教えてあげているんです」反町は地方ロケに行けば、水谷のためにマネージャーのような甲斐甲斐しさを発揮するという。「自ら美味しい店を調べて水谷さんを誘って食事に行くんです。焼肉店では水谷さんの分も反町さんが焼いて取り分ける“私設秘書”ぶりです」(前出・番組関係者)1期目の反町は、水谷との共演に相当、緊張していたという。「当初は毎回、水谷さんからのアドバイスを忘れないよう台本にすべて書き込み、手探りで必死に水谷さんについて行きました。カメラの長回しが多い『相棒』ですが、NGを出してもへこたれず打たれ強いところも気に入られているようです」(テレ朝関係者)前出の番組関係者もこう語る。「今では水谷さんは親しみを込めて反町さんを“ソリ”と呼び、今までの彼の出演作を見返したそうです。反町さんを真の“相棒”として認めたんだと思います。来春から『相棒』劇場版の撮影も始まり、反町さんの出演が決定。これに伴い5期目の『相棒』も内定したと聞いています」反町は昨年、情報誌『シティーリビング』で《20代の頃の僕は自分に精一杯で人に冷たかったですが、40歳を過ぎてからは人に対して感謝と優しさを忘れてはいけないと思うように》なったと告白。“滅私奉公”で挑んだ『相棒』は、反町の代表作にもなった。
2018年11月07日熊田曜子(36)が11月4日、「3人育児」というタイトルのブログ記事を更新。そこには、3人の子どもたちを連れて児童館へ行った際の話が綴られている。熊田が向かったのは、遊べる人数の限られている児童館。そのため3人の子供たちとともに、入館まで待機していた。いよいよ入場となったが、児童館のスタッフは「お子さんは3人ですか?大人1名につき、子供2名までなので入れません」と入場を断ったという。「5歳、3歳、4ヶ月の子供がいて、今日は私1人なのですが……」と伝えると、スタッフは「大人1人につき子供2人なので、申し訳ありません」と返答。さらに熊田は「私が4ヶ月の赤ちゃんをずっと抱っこ紐で抱っこをしていているので、抱っこしながら上の子達をみるのはどうですか?」と提案したものの、許可は下りなかった。「完全に私のミスです。やってしまった」と後悔を綴った熊田。いっぽうで“3人育児”の厳しさについてこう明かしている。「子供が3人になると 子供が小さなうちは大人1人の付き添いでは飛行機に乗れないとか 5人家族になると宿泊できるホテルの部屋が少なくなるとか 3人のお子さんがいる先輩ママに聞いたことがありましたが まさか児童館に入れなくなるとは思ってもみませんでした」ネットでは児童館の対応について「仕方ない」としつつ、熊田に同情の声が上がっている。《こどもの一人が外に出たとか、お友達に怪我させたとか、だれかに連れていかれたとかあるかもしれないし……そういうことを危惧して人数制限を設けてるのかもしれない。みんなでこどもを守ったり遊んだりできるのが理想だけれど……》《確かに三人とも目を離さずっていうのは難しいですもんね。一番下がいくつまでなら……みたいな特例を付けるのもややこしいし》《区立の児童館で保護者ひとりにつき乳幼児○人までって定められているとは思わないよ。大人は規則なら仕方ないって諦めつくけど子どもは……。知らないで来ちゃった親子のためのフリースペースを作ってあげてほしい》また日本の現状に対し「3人育児に厳しいのでは?」といった声も《この施設がどうなの?というより3人以上育児してる人が安心して遊べる場所がもっと必要だって問題提起だと感じました》《子どもが複数いるお母さんこそ、児童館に行きたいよね》《3人以上子育てをしているママたちはもっと色々な所でも苦労なさっているのでしょう。もちろん、施設利用のルールはあって当然。子沢山ママたちを救える施設があってもいいのでは?》
2018年11月05日こんにちは。4歳の双子の女の子と、1歳の末っ子の3姉妹の母、田仲ぱんだです。私は双子を生んだとき、初めての育児で、かつ二人の赤ちゃんを育てなければいけないという状況で、とにかく手が足りない状況だったものですから、育児を楽しむという余裕がありませんでした。オムツ替えや着替え、授乳、寝かしつけ…すべてのことが赤ちゃんが二人いる分二倍なのです。作業! これは流れ作業だ~!そんな感じで双子育児をしていました。忙しさに寝不足に、疲れに…と何も考える余裕がなく、機械的にモクモクとやっていたので、赤ちゃんに対する言葉かけがあまりなく、無言になっていました。しかし、3人目の末っ子の子育ては…何もかも経験があるから、すべてが懐かしい。上の子を育てながらなので大変は大変なのですが、赤ちゃんを育てることに関しては気持ち的に余裕がありました。そのせいなのか、本当に言葉かけが多くなり、それどころか、娘の気持ちを勝手に妄想してアテレコしたり、最終的には娘をただ愛でる自作の歌を歌ってしまうほど…!「二人目の育児は楽しい」「二人目はすごくかわいいよ」というのはよく言われる話ですが、こんな風に育児に対する余裕ができて、お母さんがストレスなく子育てができるからなんでしょうね。
2018年11月05日「目は口ほどに物を言う」という言葉あるように、目はとっても印象が強く注目されやすい部分。つまり目がきれいであれば、それだけで好印象が得られるということですね。見つめられた時に、魅力的なまなざしを返すことが出来るように、いつでも綺麗な目を保ちましょう。そのために目のケアはとっても大事。目をいたわってまなざし美人をキープです!!目はとっても疲れやすい出典:byBirth目が疲れた~。なんて言葉はお仕事をしていると誰かしらがつぶやいているもの。それだけ目は日常的によく使用し、疲れやすいもの。文字を見ている時も、パソコンと向かい合っている時も、目はよく使われています。デスクワークでなくても、人と話す時など集中してあちこちに視線を送っていますし、スマホを使っている時は小さな画面に集中するので、余計に目が疲れます。とにかく疲れやすい目。とはいえ睡眠時間や目を休ませる時間も、じっくりたっぷりとることは難しいですよね。そこで、短い時間でも目をうまく休ませることが出来るいたわりアイテムを利用しましょう。また、日常のケアや刺激から守ることもとっても大切。しっかりと目を保護して、いたわってあげましょうね。目をいたわる3つのアイテムを活用しましょう日常使われて疲れがちな目をいたわるアイテムを活用しましょう。目をいたわるアイテムは数多くありますが、ここでは使いやすくて日常生活に取り入れやすい、3つのアイテムをご紹介します。使いやすいもの、気になったものから取り入れて、毎日綺麗な目を目指しましょう。日差しをよけるサングラス出典:byBirthサングラスはもともと強い日差しから目を守る役割もあります。単なるおしゃれアイテムと侮るなかれ、最近のサングラスは日々多機能になっているのです。紫外線をしっかりとカットしてくれ、目の日焼けを防いでくれるもの、パソコンのブルーライトをカットしてくれる高機能なものもあります。デザインも豊富で、セレブのお忍び風のデザインから、ピンクやブルーのかわいらしいカラーのものもあります。黒のサングラスに抵抗がある場合は、淡い色合いのものから取り入れてみるとよいでしょう。少し遠くまで自転車や徒歩で外出するときには、目を守る必須アイテムです。上手におしゃれに取り入れましょう。サングラスは試着必須!!自分の顔に合ったものを探し出してくださいね。めぐりズム「蒸気でホットアイマスク」出典:byBirthめぐりズムのアイマスクは手軽に目を休めたいときにおすすめ。軽い目元エステのようで、疲れた目元を癒してくれます。香りも何種類かあり、定番の「ラベンダー」の香りから季節限定の「ゆず」などもおすすめです。寝る前に装着してもよいですし、根を詰めて仕事したときのお休みアイテムとして利用するのもOK!!上手に活用して短い時間で目を休めましょう。出典:byBirthパッケージから出して目にのせればじわーっと温かくなっていって、凝って冷え切っていた目周りを温めてくれます。冷たいお絞りと交互に使うと血行の促進にも効いてくれそうです。なんといっても、装着するだけでOKな手軽さが魅力。寝る前に使用して、このままおやすみなさいでもいいですね。飛行機などの乗り物に長時間乗る際にもおすすめです。アイマスク代わりにもなりますよ。ビーグレンの目元クリーム「トータルリペアアイセラム」出典:byBirth通販化粧品の中でも大人気のビーグレン。美容液や化粧水も優秀でおすすめですが、目もと用クリームは本当に優秀!!しっとりとした感触でのびがよく、目の周りを潤してくれます。潤いだけでなくハリにもよいとのことで、毎日朝晩使用することで、健康的な目元をキープしましょう。通販で購入する際には、定期便が便利でお得です。割引もあります。また、お試しのキットが数千円程度で購入できますので、まずはここから始めてみてもよいでしょう。毎日のケアで、目の周りの綺麗をキープです!最後はぐっすりと寝て目を休ませよう出典:byBirth目を休ませる方法の中でも、一番簡単であると同時に一番簡単ではないのが、ぐっすりと眠ること。しっかりと睡眠をとることは、目の疲れ回復には最重要課題です。なかなか長時間の睡眠時間が取れない場合でも、短い時間でしっかりと休めるように工夫しましょう。目の疲れとうまく付き合って、綺麗な目をキープです!
2018年11月03日ライター&コラムニストharakoが、実際に既婚女性100人にインタビューをし、結婚までのプロセスや心境の変化をお伝えする連載です。第23回目は、中学生から憧れていた男性と結婚したMさんのお話です。“好き”って言ったら、全てが終わる気がして……。【実録♡ 結婚プロセス100人インタビュー 】vol. 23懐かしい話ですが、中学校入学式の時にひと目惚れしたのが始まりでした。地元の中学校だったこともあり、「あ、見たことある…」と幼いながらに恋したんです(笑)。しかし、その男の子はとにかく人気者で……。見た目もかっこいい、スポーツもできる、頭も良い、リーダータイプで頼り甲斐がある性格。恋をしていたのは、私だけじゃなくて学年中の女子から「憧れの人」としてモテモテだったのです。とはいえ、好きなものはしょうがない!と、一年に一回くらいのペースで「ねえねえ…」と恥ずかしい気持ちもありながら告白をした記憶があります。でも、ライバルは多数(笑)。「気持ちは嬉しいよ。ありがとう」なんて、芸能人みたいになっていく姿を見ながら、友達関係があるだけでも嬉しい!と思っていました。まるで「芸能人のファン」みたいだった中学生活はあっという間に過ぎ、高校も同じだったのですが、ただただ眺めているだけ。たまにご飯に行く友達。この距離感を続けたのです。そして、大学生になり、私は別に彼氏ができました。当時付き合っていた彼氏には申し訳ないと思っていますが、本当は一番じゃなかった——。もはや、その憧れの男の子への思いは「芸能人のファン」みたいな感覚でした。心のどこかで本命にはなれないと諦めているけれど、それでも一緒に時間を過ごしたかったのが本音。彼氏がいても、たまにご飯に行ったり飲みに行ったりしていたんです。でも、体の関係があるわけではないし、向こうも私のことは地元が同じの幼なじみとして接しているのを知っているから、変な心配はありませんでした。いざ結婚を決めたら、体と心がボロボロに……。彼氏が変わっても、“憧れの男の子”とは友達関係を続けていました。気づけば20代後半。好きなのは、いまの彼氏じゃない。一番好きなのは——。そう頭ではわかっているけれど、周りの女友達はどんどん結婚していくばかりで、焦りと諦めが両方入り混じって、プロポーズを受けた彼氏と結婚すると決めました。結婚式の準備もして、招待状も送って、同棲も始めて。普通なら幸せいっぱいのはずなのに、なぜか私の心は苦しくなるばかりでした。結婚式が近くなるにつれて、喧嘩も増えたり喘息やアトピーに悩まされるようになったり。明らかに体調も心も不安定になっていく自分に違和感を感じ、母親に相談しに行きました。返ってきたのは、「あんたの人生なんだから、無理しなくていいと思うよ」と背中を押すあたたかい言葉。私は、母子家庭で育ったので、弱った時に頼れるのは母親だけだったのです。吹っ切れた私は、すべてを白紙に戻すことにしました。招待状を送った友人たちには謝罪の連絡をしたり、相手の両親にも頭を下げたり。結婚式のキャンセル代は60万でしたが、「こちらで負担します」と伝えてなんとか終わらせることができました。なぜか、突然の連絡が来る張り詰めていた心が解き放たれたある日、あの “憧れの男の子” から突然の連絡があったんです。いつもは私から誘うので、向こうから連絡があるなんて不思議だな?と思ったのですが、夜のドライブに行くことに。もちろん、彼氏のことや結婚することは、“憧れの男の子” にはいつも秘密。恋愛の話を膨らませることは私からは絶対にしませんでしたし、私も“憧れの男の子”の恋愛事情はあえて聞きませんでした。だって、“良い友達関係”が終わってしまうと思ったから。今回、婚約破棄して私のメンタルがボロボロだったことも、“憧れの男の子”は知らないのです。朝方まで走り続けたあの日車に乗り込んだ私は、婚約破棄でボロボロになった心を引きずってはいたものの、笑顔で「どうしたのー?」と明るく振舞っていました。当てもなく高速道路を走り、気づけば周りは薄明るい朝方。「そろそろ帰ろうよー?」と私が切り出した頃、車を水辺の近くに停めていきなり言われたのは……。——「なあ、俺と結婚しない?」「え? は? え、冗談?」と私の頭はパニック状態(笑)。中学生の入学式からずっと憧れていて、付かず離れずの“良い友達関係”を必死に守り続けていたんですから。彼は私にとって「芸能人」みたいな人。こうやって会うのは「握手会」のようなもの。向こうは私に興味なんてさらさらないと思っていたのに……。嬉しいけれど、とにかくパニック。でも、もう朝だし!とあたふたしていたら、「俺、やっぱりお前しかおらんと思う。考えといて〜?」と家の前で降ろされて、さようならしました。あの奇跡は今も解明できませんが、もちろん返事はOK。“憧れの男の子”から“自慢の夫”に変わり、幸せを毎日噛み締めています。中学生からの片思いを、アラサーで叶えることができました。人生何があるかわかりませんね!お話を聞いて……。想い続けたら叶う。これは本当なようです! Mさんのすごいところは、友達関係を崩さないために、二人で会っても恋愛の話題はとにかく避けたこと。好きだとグイグイとアプローチしてしまいそうですが、程よい距離感を保ち続けたのがモテ男くんには効果的なようです。お幸せに♡©Elitsa Deykova/Gettyimages©bee32/Gettyimages©Bojan89/Gettyimages©wundervisuals/Gettyimages
2018年11月03日国民的アニメ「クレヨンしんちゃん」の劇場版シリーズ第27作目『映画クレヨンしんちゃん 新婚旅行ハリケーン ~失われたひろし~』の製作が決定。来年4月19日(金)に公開される。今年春公開された第26作『映画クレヨンしんちゃん 爆盛!カンフーボーイズ ~拉麺大乱~』は、カスカベ防衛隊が、春日部にある中華街“アイヤータウン”を救うべく立ち上がるという物語が描かれた。来年に公開が決定した続く第27作では、オーストラリアが舞台!新婚旅行に行っていなかったひろしとみさえ。ある日、みさえが見つけてきたのは家族で参加OKの激安新婚旅行ツアー。そこで、野原家一家全員で参加することに。今回物語のキーとなるのは、足はとっても臭いけど、やるときにはやる男、野原家の大黒柱・ひろし!オーストラリア到着早々、ひろしがさらわれてしまい、奪還のため、しんのすけとみさえたちが危険だらけの大冒険に出発するのだ。しかし、そこで「ひろし=お宝のカギ」をめぐり、“野原一家×謎の仮面族×世界中から集まったトレジャーハンターたち”による、超熾烈な三つ巴の“ひろし争奪戦”が勃発!ドキドキとワクワクに、笑いがたっぷり詰まった、アクション・トレハン・スペクタクル“おバカ”アドベンチャーとなっている。また公開決定に併せて、“某映画”へのオマージュが盛り込まれた映画のタイトルロゴとアイコン。さらに、最初から「クレしん」ワールド炸裂な特別映像も到着した。なお、監督は『映画クレヨンしんちゃん オラの引越し物語 ~サボテン大襲撃~』など『映画クレヨンしんちゃん』シリーズ3作品で監督を務めた橋本昌和が務める。『映画クレヨンしんちゃん 新婚旅行ハリケーン ~失われたひろし~』は2019年4月19日(金)より全国東宝系にて公開。(cinemacafe.net)
2018年11月02日いきものがかりが2日に「集牧宣言」し、3日より活動再開することを発表した。いきものがかりは17年1月に「放牧宣言」と題して、グループとしての活動休止を発表。以降はメンバーそれぞれがソロ活動を行っていた。そして2日(20:00~22:00)、J-WAVEのラジオ特番『AVALON~事件です!いきものがかり集牧宣言~』にいきものがかりが生出演することが決定した。「集牧宣言」後に3人がそろってメディア出演するのは今回が初となり、2時間にわたる生放送で本人たちの口からさまざまなことが語られる予定だ。メンバーの意向で放牧期間中もファンクラブを辞めずに支えた会員に向け、 作詞・作曲をいきものがかり名義で初めて書き下ろした新曲「太陽」(リリース日未定)も番組で初オンエアされる他、各界の著名人から届いたお祝いコメントも放送される。
2018年11月02日ライター&コラムニストharakoが、実際に既婚女性100人にインタビューをし、結婚までのプロセスや心境の変化をお伝えする連載です。第22回目は、アラサーまで彼氏がいなかったHさんに突然訪れた結婚のお話です。恋愛経験がないまま、大人になってしまった……。【実録♡ 結婚プロセス100人インタビュー 】vol. 22実は私、20代後半まで彼氏ができたことがなくて……。(夜の)初体験はあるんですが、言葉なく身体から入ったせいか結局「交際」まで発展せずにそのまま終了。「恋愛経験」と呼べるほどのエピソードもなくて申し訳ないのですが……(笑)。とはいうものの、私は小さい頃から働きたい願望がすごく強く、中学を卒業後にすぐ美容学校に入り免許を取得後に美容師として16歳から働いていたのです。両親がそうしなさいと言ったわけではなくて、これは自分で決めたこと。早く自立したい、社会に出て働きたい、そう強く志していた私は、計画通りの人生を歩んでいました。青春は二の次!仕事にさらなる熱を理屈ではわかっているし、自分で選んだ道だけど、やっぱり同い年の友人が高校や大学に進むにつれて「華のキャンパスライフ」を送る姿にモヤモヤすることもありました。少し、羨ましかったのかも……。でも、私には美容師という確立したい仕事がある。夢や目標に向かって突っ走るのみ!と常に前を向いて生きていこうとした20代後半に、上京して都心で自分の技術をもっと磨こうという想いが溢れました。上京するために部屋探しを始めたのですが、物件の見学や段取りなどのために往復するのが大変だと少しひるんでいました。そんな時、昔から知っている男友達が「男同士でルームシェアしているんだけど、よかったら部屋が決まるまで泊まりにくる?」と声をかけてくれたんです。ルームメイトと二人きりにいくら男友達といっても、ひとりで住んでいる部屋に何泊もするのは気が引けますが、他にも夜勤で生活リズムが逆転しているルームメイトがいるのと、部屋も別々で顔を合わせることもないとかで……。数日、お世話になることにしたのです。どうやら、そのルームメイトはバーテンダーで、帰ってくるのはいつも朝方。直接的に関わりはないけれど、泊まらせてもらっている身の私は、挨拶がてら職場のバーに、男友達と一緒に遊びにいくようになりました。その後、自分の新しい部屋も決まり、出て行こうとしたある日、バーテンダーのルームメイトと二人きりになったのです。バーでは会ったことがあるけれど、部屋で会うのは初めて。き、きまずい……!どうしよう! どうしよう! と焦りながらも、「あの、数日間お世話になりました。また、お店にご飯を食べにいってもいいですか?」なんて、慌てて挨拶したのを覚えています。15歳から飲食の修行をしていたひょんなきっかけで出会ったそのルームメイトは、なんと私と同じくらいの年齢から高校に行かずに仕事に打ち込んでいたとか。どこか負い目というか他人を羨ましくも感じていた「青春」を、同じように仕事に注いできたということで、「もっとこの人と話してみたい」「どんな将来を描いているのか知りたい」と興味が湧いてきました。そこからは、まめに連絡を取り合ったりお店にご飯を食べにいくことを繰り返したりと、話は弾むいっぽう。そして、出会って2か月で「家族になりたい」と結婚前提の告白を受けました。順調に結婚し今も幸せな毎日を送っていますが、結婚して本当によかったなと思うのは、全ての“選択肢が似ている”ことです。やはり、若い時期から仕事に打ち込んでいるからこそ、仕事への理解や熱量がぴったり合うんです。新しい技術を身につけたいから学校に通ってもいい?と聞いてもいつも応援してくれるし、家事がおろそかになっていると洗濯しておいてくれることもありました。しかし、仕事に打ち込みたい気持ちがわかるからこそ、まじめに頑張っている夫のサポートもしたい。そんな気持ちから、今は決まった時間に勤務する美容師ではなく、自分のライフスタイルを柔軟に調節できるように独立してサロンを持ち、家庭と仕事のバランスを整えています。「結婚したらキャリアがなくなる」「自分の時間がなくなる」なんてよく言いますが、それは自分の考え方と結婚相手の理解度によると思います。相手のせいにしないで、自分で時間を作る工夫をしたり、相手にも自分の価値観を知ってもらったりすることがとても大切です。逆に私も、夫が仕事をしやすい環境を守りながら結婚生活を続けていきたいと思います。これからも、よろしくね!お話を聞いて……。みなさんお気づきですか? そうなんです、Hさんは、初めてできた彼氏とそのままスピード婚をされた、「初の彼氏=夫」という素敵な縁。恋愛経験の多さより、いかに相手と真っ直ぐ向き合えるかが、ぴったりのパートナーを見つけるコツだと学びました! 素敵なお話、ありがとうございました〜!©jacoblund/Gettyimages©DjelicS/Gettyimages©pixdeluxe/Gettyimages
2018年11月01日フォトグラファーのHALKUZUYAさんが、出産から子育て中に感じた想いを綴る「命のてがみ」。連載9回目をお届けします。「三人」の家族の生活がスタートすると、慣れない子育てに葛藤と、孤独、戸惑いが生じます。SNSの世界が眩しく見えたり。新米お母さん、どう乗り越えるのでしょう?写真提供:HAL KUZUYA何ヶ月分にも、何年分にも感じる長い長い二ヶ月 こんなにも、家から出なかったことも、こんなにも、近しい存在が全てだった事もない それでも日々は目まぐるしく、濃厚で 驚きと愛と感動に満ちていて 世界は深いんだと、初めて知った夫との三人暮らしは、まだ体力の完全ではない私には、不安だらけのスタートだった不安だということを、とにかく伝えるしかない体調も悪いということを、一生懸命アピールするしかない頑張らなくていい頑張るのは、娘に対してだけでいいそう決めて、それでもうまくいかなくて、何度か爆発イクメン1日にしてならず夫も慣れない家事と育児と、年齢的に頑張りたい仕事の狭間でバランスが取れない様子仕事に少しづつ復帰した私自身も予想よりもない体力と、クリアにならない頭を抱えうまく立ち回れないで失敗して世の中はそんなフォローはしてくれないし気遣いすらないし愚痴を言うわけにもいかず、ただただ必死で耐えてやり過ごすいつだって、三人でいるのが幸せだねそう言い続けて、なんとかこの危機を乗り越えなば娘にも、私にも、今はここしかないこの場所が愛と平和に満ちていなければならないのです世の中の、多分日本で子供を産んで育てている女性がきっとみんな持っているであろう、孤独と葛藤専業主婦であれば、世の中かから取り残されたような、疎外感一人ぼっちでどうしたら良いのかわからないでも、外に出る勇気も気力もない大なり小なり、そんな孤独を感じているのではないかなと思う今まで働いてきた女性なら、仲間たちに置いていかれたような不安社会復帰できるのかと言う焦り今までのようにクリアに働かない思考回路と、湧いてこない気力に自分が自分で無くなったような、絶望のようなものを感じることは一度や二度ではないと思うホルモンのせいなのか、日本のこの育児システムのせいなのか社会のせいなのか、自分のせいなのかそれすらもわからないこんなにも幸せで、満ち足りて何よりも大切な存在を胸に抱きながらも頭のどこかを不安がよぎり、心のどこかを孤独が支配する今手に持っている幸せだけをきちんと見つめて、味わってそれで満足できるその上で少しの高みを目指して頑張るしなければならないことは明確だインスタを見ても、フェイスブックを見てもなんだかみんな幸せそうでたくさんのものを持っていていろんな場所に出かけてたくさんのキラキラした友人ときらびやかな時を過ごしているように見えるそんなものが、とても羨ましく思える時もあるけれど本当にそうなんだろうか?あの、タイムライン上の人たちが、なんの悩みもなくポジティブに毎日を華やかに生きているのだろうかいや、そんなことすらどうでも良い私の日々は、今ここにある腕の中の小さな命と居心地の良部屋と幸せすぎる時間だ胸を張って迷いもなくそう思って皆が過ごせるようになるといい私も含め世の中の新米お母さんたち世界は深いんですたとえ今は狭く感じても頭上には広大な宇宙が広がっていて手の中にも大切な小宇宙がいますそして、愛は深いんです今は、一瞬で通り過ぎる切なすぎるほど愛おしい時間●文、写真HALKUZUYAフォトグラファー。東京と京都に拠点を置き、主にファッション、広告の分野で活動中。HAL KUZUYA Photographer▽連載一覧▽【命のてがみ #1】“君”との出会いは突然に【命のてがみ #2】祖母の手のひらと君の温かさ【命のてがみ #3】妊娠中期。小さな命が愛を伝えてくれる【命のてがみ #4】出産への不安。でも幸せの痛み、ハッピーペイン【命のてがみ #5】臨月、出産間際。君を受け入れる準備はできています【命のてがみ #6】この世界にようこそ!強くて、キラキラした素敵な女の子【命のてがみ #7】新生児のときは一瞬。愛おしい、夢のような時間【命のてがみ #8】出産からひと月。あなたとの時間を大切に過ごしています
2018年10月29日フォトグラファー、HALKUZUYAさんのフォトエッセイ「あの人の部屋」。シリーズ7回目は、もともと魚屋だったという古民家をリノベーションしたお宅へ。奥様の着物が、旦那様は本が好き。それぞれの「好き」が心地良い空間。古いものと、モダンなものと古い家具と、モダンな雑貨もともと魚屋さんだったという古民家に住む友人夫妻憧れのリノベーションハウスに住む奥様は着物の似合う小柄な女性シンプルな部屋に生える着物の色合い人も部屋の景色の一部なんだそんなことを思わせるほど、この部屋にぴったりの可愛い人革の椅子と無骨な本たち奥に見えるのはダンボールに入ったたくさんの書類旦那様のスペースはやっぱりちょっと男っぽいその無骨さも、この家の柱のように味があり全てを同じ空間に収めてしまう歴史を刻んだ柱と、真新しく塗られた壁とのバランスが心地よい●文、写真HALKUZUYAHAL KUZUYA Photographer▽シリーズ一覧はこちら▽【あの人の部屋 #1】そばかすの可愛い彼女の部屋にはピンクのバラが良く似合う【あの人の部屋 #2】憧れの彼女の部屋はいい香りで満ちている【あの人の部屋 #3】窓からの光が心地よい、小さなレディーの住む家【あの人の部屋 #4】玄関に花を飾りましょう【あの人の部屋 #5】懐かしい香りの部屋に差し込む、午後の光【あの人の部屋 #6】少女のような年上の女性は、宝物と暮らしている
2018年10月26日女性の中には、「好意を持たれて、急にアプローチされると冷めちゃうんだよね」という悩みを相談してくる人も少なくありません。自分の好きな人にはなかなか振り向いてもらえないのに、全く好みではない人から猛烈にアプローチはされてしまう。仲良くなれそうと思った矢先に相手からアタックされると、その後に会うのが面倒になってしまうのです。この悩みはどう解決したらいいのでしょうか?■追いかけられると冷めるのはなぜか?まだ好きになっていない相手からグイグイアプローチをされると冷めてしまうのは、2人の気持ちに温度差があるから。「これから好きになるかもしれない」という予感すらする前にグイグイ来られてしまうと、急に関係を迫られているように感じてしまいます。■男は仲良くなりたい相手を追いかけたいあなたの好みのではないとしても、相手の男性は「すごい好みかも!」と思えば、猛アタックしてきます。彼女になってほしいという想いが強いと、勢いを抑えることができずに追いかけたくなってしまうもの。■男女で気持ちが高ぶるスピードが違う女性は、「もしかしたら好きかも」と淡い恋心から徐々に気持ちが高ぶっていくのに対して、男性は一気にピークが来て、「この人と付き合いたい!」となります。恋愛感情の高ぶり方は男女で異なるので、女性の気持ちが高ぶっていない頃に男性側の心に火がついて、急にアタックしてくるように感じてしまうのです。■相手との心の距離感をコントロールしてでは、まだ好きではない相手とゆっくり仲良くなりたい時にはどうすればいいのでしょうか?まず、相手の感情が一気に燃え上がらないように、こちらから距離感をコントロールしましょう。相手の勢いに振り回されるのではなく、連絡やデートの頻度をペースダウンしていくことで、あなたがリードすることになります。例えばデートが頻繁だと感じる場合には「また話したいんだけど、忙しいからもう少し先の予定にしよう」と促せば、相手が「デート楽しみだなー!」と盛り上がる気持ちを一旦落ち着かせることができます。■受け身過ぎる恋愛はしないこと問題なのは、恋愛の過程までこだわりすぎて、「男性からリードされるべき」や「恋愛の始まり方はこうあるべき」と決めつけてしまうこと。恋の始まり方を相手任せにするわりには、自分のこだわりが強いと、恋愛が始まることすら難しくなります。受け身過ぎると、相手にはあなたの意見は伝わらないし、相手もあなたがどうしたら振り向いてくれるのかわかりません。結果的に猛アタックされ続けることになってしまいます。突き放さなくてもいいけれど、「連絡は頻繁にやりとりするより、仕事終わりに2、3通くらいが心地いい」など、あなたがどんな意見を持っているか伝えることによって、あなたのペースに巻き込むことができます。■恋愛の過程よりも相手をじっくり見よう恋愛の始まりはワクワクしたり、ドキドキするようなことがたくさんあります。待つのではなく、自分から心の距離をコントロールすれば、相手の猛アタックにうんざりして恋の芽を枯らさずに、相手の本質や人間性と向き合えるようになりますよ。(番長みるく/ライター)
2018年10月26日彼氏と何年続いていますか?「3年目ー!」くらいだと元気ですが、5年目、7年目くらいになってくると、「まだ結婚しないの?」という目で見られてしまいますよね……。今回は既婚男子たちに“結婚を意識した瞬間”を聞いてみました。参考にしてください。文・塚田牧夫ネクタイを直してもらった…カズキ(仮名)/31歳「朝、一緒に出勤したとき、“もー、曲がってるよ”とネクタイをキュッと直して、そのままチュッとしてくれました。まわりに人がいたので、かなり恥ずかしかったんですけど、“これを毎日玄関でやってもらえたら幸せだなー”と、5分後くらいに思いましたね!」曲がっているネクタイをキュッと直すというのは、たしかに奥さんみたいですね。これは効果がありそう! ただし会社後デートで、飲んでいるときなどは、「こうやって楽にしてんだよ」とウザがられる可能性もあるので、お気をつけて。お弁当がおいしかった…ユウ(仮名)/32歳「フェスに行くのに車を出したんですけど、彼女がお弁当を用意してくれたんですよ。今まで手料理を食べたことはなかったんだけど、そのお弁当がおいしかった! “会社に行くときも作ってあげようか?”なんて冗談で言ってくれたとき、“毎日作ってください”とプロポーズしそうになりました」長くなりそうなドライブのために用意してくれたお弁当……。これは料理の腕前が必要ですけれど、上手にできたら、かなり効き目がありそう。花嫁修行のためにも、料理のスキルを磨いておいて損はなさそうです。貯金がいっぱいあった…ダイ(仮名)/30歳「なんのタイミングか忘れましたが、“貯金いくらくらいしてる?”と聞いたら、ちょっと隠してたんだけど、“2,000万円くらいかなー”と言うではないですか! ビビりましたよ。僕も月収は悪くないと思うんだけど、全部使っちゃってて、口座に10万円あるかないかでしたから。これだけあれば家を買うときの頭金にも十分だな……と思って、結婚を強く意識しましたね。いや、もちろん、金だけじゃなくて、愛している子だったからですよ」なんと貯金が2,000万円! これは貯めていますねー。ここまである子はなかなかいないでしょうが、結婚となると、男子も女子の財力を見るのはよくあるパターン。結婚のためにも、しっかり仕事のキャリアを積むことが大事なようです。男が女といて結婚を意識する瞬間をご紹介しました。おいしいお弁当、貯金……は、なかなかハードルが高そうですが、“ネクタイを直す”くらいだったら、すぐにでもできそうですね。ぜひ実践してみてください。© bondvit / Shutterstock© kazoka / Shutterstock© Dean Drobot / Shutterstock※2017年5月14日作成
2018年10月26日「いつも笑顔で子どもと対話していたいのに、気づくとガミガミ言っている」「子どもが親の言うことを聞かず、いつもイライラ…」。子育ての理想と現実に悩んでいるママも少なくないのでは? 冷静にならなければと頭では分かっているのに、なかなか思うようにいかないのが育児ですよね。「子どもも大人と同じ、ひとりの人間です。だから相手が子どもだからと、コミュニケーションをサボらないで。ピュアな人間だからこそ、丁寧な会話が必要なのです」と語るのは、 『話し方で損する人 得する人』 (ディスカヴァー・トゥエンティワン)を出したばかりの作家・心理カウンセラーで五百田達成さん。 前回 は夫と円満な関係をキープするためのコミュニケーション術を教えていただきましたが、連載2回目は育児に効果的な会話の仕方を伝授していただきます。五百田達成さん プロフィール作家・カウンセラー。東京大学教養学部卒業後、角川書店、博報堂を経て独立。鋭い視点から「コミュニケーション」「人間関係」を分析し、そこから導き出す実践的なアドバイスは高い評価を受けている。「コミュニケーションのプロ」としてメディア出演多数。著書にベストセラーとなった『察しない男 説明しない女』『不機嫌な長男・長女 無責任な末っ子たち』(ともにディスカヴァー・トゥエンティワン)、『特定の人としかうまく付き合えないのは、結局、あなたの心が冷めているからだ』(新潮文庫)など。米国CCE,Inc.認定 GCDFキャリアカウンセラー。HP: 五百田達成オフィシャルサイト ■「あなたのためを思って」は単なる親のエゴ――育児をしていると、つい感情的になって子どもに当たってしまいます。親子が健やかな関係でいるために、日頃からどんな心持ちでいるべきでしょう?五百田達成さん(以下、五百田さん):まず言えるのが、子育て中のお母さんは、「子どもには、自分の思うように行動してほしいと思っている」という考えが根底にあることを自覚しましょう。よく、「◯◯ちゃんのことを思って言ってるんだよ」なんて子どもを叱っているお母さんを見かけますが、あれは完全に親のエゴ。例えば、お風呂に入りたがらない子どもに「入らないとバイキンがつくよ」などと言ってなんとか入らせようと必死になりますが、冷静に考えれば、単にお母さんが子どもにお風呂へ入って欲しいだけで、あれこれ話を盛る必要はないのです。――なるほど。「親がそうして欲しい」のだと、割りきることが必要なのですね。五百田さん:そうです。子どもがかわいいうえに将来のことを案じ過ぎて、ついついお母さんは感情的になってしまいますが、残念ながら子どもに親の気持ちはそこまで理解できていません。「ママ、そんなに怖い顔をしてなにを言っているのだろう?」ぐらいしか思っていないのです。だから、子どもになにかしてもらいたいのであれば、「私がそうして欲しい」と自覚して割り切ったうえで、子どもに対して効果的な話し方をすべきです。同時に、ここでポイントになってくるのが、お母さんが明るく、表情豊かに振る舞うこと。 第1回目 でも話しましたが、人はネガティブな発言よりもポジティブな会話を好みます。これは子どもも同じで、お母さんがニコニコ笑顔で楽しく話してくれれば、子どもも機嫌よく聞く耳をもつはず。また、子どもになにか言い分があるのであれば、最後までしっかり聞いてあげることも大事。些細なことでもいいのです。まずは意識して「そうなんだ」と共感してあげることで、子どもはお母さんに対して安心感を抱き、素直に行動するようになるのです。■片付けも勉強もやらない「子どもなら当たり前!」――お母さんの悩みで多いのが、遊んだおもちゃを片付けなかったり、学校の宿題になかなか手をつけなかったり、やるべきことをやらない子どもに対する不満。このような状況にはどのように対処すればよいでしょう?五百田さん:子どもがおもちゃを片付けないのも、学校の宿題をやらないのも当然です。だってやりたくないから(笑)。親がどんなにわが子の将来を思ってガミガミ言っても、子どもにはほとんど通じていませんよ。自主的にやってもらいたいのであれば、まずはお母さんが一呼吸して。そして笑顔で声をかけてみましょう。「◯◯くん、大切なおもちゃが散らかっているね〜」と。ここで相手が話をしてきたら、最後までしっかり聞いてあげます。そして、子どもが片付けたくなるような声がけをしてみましょう。「◯◯くんとママ、どっちがおもちゃを片付けるのが早いか競争だよ〜」というのはどうですか。これで動くかどうかは子どもの気分次第です。毎回、同じ声がけではなく、その時々の相手の様子をうかがいながら、やる気になる言葉を適宜選んでくださいね。――子どもの食べ物の好き嫌いで悩むお母さんもいます。苦手な食べ物が好きになる、魔法の言葉なんて…ないですよね?五百田さん:はい、ありません(笑)。お母さんが一言発しただけで子どもが心を入れ替える、そんな理想的な言葉はないですよ。ただ、ポジティブな言葉を継続的に発することで、子どもの自己肯定感が高まり改善されることはあります。もし、苦手な食べ物で悩んでいるのであれば、ポジティブな声がけテクニックを応用すればいいのです。例えば、ピーマンが嫌いならば、まずはほんの少量からトライ。この時、お母さんは身構えずにリラックスして、明るく笑顔で話しかけましょう。子どもが少しでも食べられたら、ウソでもいいから大喜びしてほめてあげてください。大げさなくらいのオーバーリアクションがいいですね。そんなお母さんの姿を見て、子どもは「そんなにすごいのか」「もうちょっと食べてみよう」と思うようになり、ストレスなく苦手を克服できるはずです。■子どもと関係悪化「上から目線で理づめの説教」――最近はゲームやスマホに依存してしまう子どもも少なくありません。ほどほどの付き合いをしてもらいたいのが親の心情です。五百田さん:その通りですよね。 ただ子どもとしては、こんなに楽しいのにどうしてセーブしなくてはいけないのか、意味が分からないわけです。子どもにゲームやスマホに執着してほしくない時、それを上から目線で理路整然と説得するのは“損な言い方”です。親から理づめで追いつめられたら、子どもはますますゲームやスマホの世界に逃げ込んでしまいますからね。こんな時は、まず子どもの話を聞いてあげましょう。どうしてゲームやスマホがそこまで好きなのか、とことん聞き共感してあげることで、お母さんは信頼され、子どもとの距離も縮まります。子どもの心の内を聞いた後は、ゲームやスマホ依存から脱するための効果的な会話の実践です。まずは雰囲気作り。お母さんは笑顔で朗らかムードで、「◯時まで楽しんだらやめようね」「(遊ぶ時間を守れたら)ちゃんと約束守れてえらいね」などの声がけをして、子どもがゲームやスマホにハマる手前でやめられるようなクセづけをします。ストレートに言ったり、ほめちぎったり、相手の反応や変化を見ながら、その都度、使う言葉を選んでくださいね。ただ、忙しい毎日、そこまで言葉に凝れない日もあるでしょう。つい感情的になって「いいからやって!」と怒鳴ってしまうこともあるかもしれませんが、そんな時も自分を責めないで。お母さんだって人間なのですから。いつも完璧である必要はありません。日頃から使う言葉を“意識”するだけで、子どもとのコミュニケーションの質は十分高くなるはずです。子どもになにかをさせたい時、ポジティブな会話を心がけることが“得する言い方”だと語る五百田さん。子どもは気分よく能動的に行動でき、結果としてお母さんの眉間にシワも寄らず、健やかな親子関係が築けるようになるのかもしれませんね。子どもの前では、イラっとしても、まずは笑顔をキープ。ここから始めてみましょう。参考図書: 『話し方で損する人 得する人』 (ディスカヴァー・トゥエンティワン)ベストセラー著者であり、話し方のプロフェッショナルである五百田氏渾身の話し方の決定版。話し方のちょっとした違いで、「損する人」にも「得する人」にもなる。よかれと思ってやっていたこと、ダメだなと思いつつ言ってしまっていること、その「損する話し方」を「得する話し方に」変えるだけで、こじれていた人間関係が改善したり、あたらしい出会いが広がる!? 本書では、各項目で「損」「得」2つの話し方を紹介。取材・文/長谷部美佐
2018年10月25日あなたは「恋愛上手な人」と聞いてどんな人をイメージしますか?男を手のひらで転がしているような人でしょうか?それとも何人ものイケメンを落としてきた、百戦練磨のような人でしょうか?僕は、「彼とうまくいっていない時期を何回も乗り越えたことがある」人が恋愛上手な人だと考えています。■恋愛がうまくいかない人の言い訳あるある男性でも女性でも、経験人数ばっかり多くて、一向に幸せにならない人の口癖はいつだって同じです。・思っていたのと違った・そもそも本気じゃなかった・他にも好きな人ができた・相手が自分のことを大切にしてくれない・私とは釣り合わないと思うなどなど、何かとうまくいかない理由を見つけ、自分以外の何かしらのせいにして次の恋愛に行こうとします。こういう行動パターンを取っていてうまくいった人を、僕は見たことがありません。結婚ぐらいまでは行くかもしれませんが、パートナーに対して不満ばっかりでちっとも幸せそうじゃありません。(ホント、なんで結婚したんでしょうね)■最初は誰だってラブラブになれる付き合いたてというのは、お互いが初めてだし、アドレナリンやドーパミンの効果もあって、ドキドキやラブラブが続きます。しかし人は「慣れる」生き物。その「慣れ」が生まれた瞬間に、ドキドキやラブラブが減ってしまい、「なんか違うなぁ」と思ってしまうもの。別にディスってるわけではなく、大体の人はそうなるんです。逆に、ここまでは割と誰でも経験できます。ですから「何人もの異性と付き合ったことがあります」みたいなことって全然自慢にならないんですね。■人の本性は「うまくいかない時」に出るこのドキドキが減ってきたときに、自らドキドキポイントを生み出してさらにラブラブになる努力をする人間になるか、それとも外部にドキドキを求めて同じことを繰り返す人間になるか、そこで人間としての差が生まれます。前者はうまくいかないことがあっても、工夫すれば対処できる(ときには別れる決断をする必要もある)ということを知っています。だから、次うまくいかないことがあっても大抵のことは対処できるようになります。後者は、うまくいかない理由を見つめずに「彼がどう」とか「親がどう」とか「友達がどう」とか文句と言い訳ばっかり言い始めるので、うまくいかない時の対処が一向に上手になりません。どちらの方が長続きするのか?一目瞭然ですよね。恋愛においてあなたが試される瞬間は、彼とうまくいっている時ではなく、彼とうまくいっていない時なのです。ここを無視するかしないかで、その先の人生の幸せが全部決まると言ってもいいでしょう。■「うまくいかない時」は上手な人に聞き、本を読もう恋愛につまづいたときには、「誰にアドバイスを求めるのか」がとても大事です。間違っても普段の女子会のメンバーに相談してはいけません。そういう時は、長いことを関係が続いている幸せそうな人にアドバイスを求めましょう。(実際の相談事例はこちら「」)それでも納得のいく方法が見つからなければ、本を買いましょう。自分の頭で考えても解決しない時は自分の頭の中に答えがあると思わないで、誰かの脳みそをお借りした方が断然結果が出るのが早いです。繰り返しになりますが、もしもうまくいかないことがあるなら、そして将来幸せになっていたいなら、そこを無視しないことです。言い訳をして投げ出すのではなく、ドキドキを自ら生み出したり、トラブルにもしっかりと向き合える人だけが幸せを手に入れることができるんですよ(川口美樹/ライター)※個別の相談はTwitterまでお気軽にどうぞ
2018年10月25日ジーンズonジーンズ!!チャイナガウン風でオリエンタルに! 一人目は笑顔が素敵な梅原茜さん。友達と待ち合わせているところをキャッチ!今日のファッションポイントはDenim×Denimの組み合わせとのこと。無印のトップスにメルローのチャイナ風ガウンのコート。少し太めのシルエットのジーンズはVISで購入。ベルトでウエストにワンポイントを。 STUDIO CLIPで購入したベレー帽とピアスで顔まわりも華やかに。ピアスは福岡の古着屋さんで購入したそう。オリエンタルな柄が、アウターにぴったりですね。リップはOPERAのピンクで。プチプラながらも発色の良さで、若い子に人気なブランドだそう!バックは友達からもらったもの。 足元はグレーのコンバースを。なかなかみない色ですが、ジーンズとの相性が素敵ですね。ネイビーのシャツ×ライトブルーのジーンズで2人目は学生の熊倉夏海さん。タイトにまとめたヘアースタイルにネイビーのオーバーサイズシャツを。ブランディーメルベルのライトブルーのジーンズを合わせて、ストイックな着こなしに。レイバンのサングラスをかけると、まるで海外のモデルさんみたいです! オーバーサイズシャツは、ラルフローレンのもの。ベルトは黒い細身のもので、ウエストをマーク。 ピアスはバリ島の職人さんが作ったもの。シルバーのリングも細かい模様が入っていて素敵ですね。 バッグはCOACH。 シューズは白のリーボックでを合わせて、キレイにまとめて。 変形ニットとジーンズでいつものコーディネートがもっと素敵に! 3人目はアパレルにお勤めの桃子さん。白い古着のシャツに、レイビームスのニット。アナトミカで購入のマリリンのジーンズを合わせて。このコーデのポイントは、前から見た印象と後ろから見た印象が違うところ!前から見たらマニッシュで、後ろからみるとガーリーですね。 ゆるくウェーブがかかったヘアに、NARSの赤いリップを。アイメイクはaddictionで。addictionのアイシャドーはモチが良くてお勧めだそう! 手元は秋らしいボルドーのネイルに。シルバーのリングを合わせて。モスグリーンの時計のベルトも素敵ですね。バッグは古着屋で購入したもの。 足元は黒のレペットのフラットシューズで。折り返したジーンズもいい感じですね。白いソックスとレペットは、やっぱり定番だけど可愛い!! 1日目に引き続き、2日目もジーンズを上手に使った着こなしいかがだったでしょうか。秋も、まだまだジーンズを履いて、楽しいジーンズライフを! photograph&text YUME TAKAKURA
2018年10月25日グラデーションカラーでモードな着こなし 一人目は飲食店勤務の阿部真緒さん。清潔感あふれるモードな着こなしが一際目立っていた彼女。D-holicのトップスに、ざっくりと編み込まれたハウシュカのニットアウターを重ねて。ボリュームのあるタートルネックがポイントになっています。ボトムスはBACEMENT onlineでネット購入。 ニットについたレザーのポケットも個性的な形でおしゃれ! 足元はコンバース。定番の白黒は1足は持っておきたいアイテム。裾がちらっと切れているところもポイントになっています。 バックはYAHKI。白黒のバイカラーでコンバースとの相性も◎ そして、真緒さんのファッションに合わせてポイントになっているのはメイク!!ベースはあくまでナチュラルに仕上げた素肌にに、目元はThreeのシマリンググローデュオで。上品な色合いのリップはセルヴォークのもの。是非、皆さんも参考にしてみてくださいね。 鉄板!!白いソックス×コンバース2人目は医療関係のお仕事をされている、はづきさん。FUDGEのインスタグラムをみて、友達といらっしゃっていたところをスナップさせてもらいました。ステンカラーのオフホワイトのトップスはvintage。神戸の古着屋さんで購入したもの。中には、サーマルニットを。ボトムスはLEVI’S。 ピアスはハンドメイド作家のもの。バックは韓国で購入。小さめのコロンとした形と、ベージュのカラーが可愛いですね。 リングはgramで。前回の記事でも何度か紹介していますが、鎌倉にあるオーダーメイドリング屋さんです。 コンバースはやっぱり白黒で!白い短めのプレーンソックスを合わせることで、正統派な印象に。 ハイカットをちらりと覗かせて!肌寒くなってきた夕方にスナップさせてもらったのは、笑顔が可愛い学生の畠山さん。今日のファションのポイントでもあるZOZOで購入した古着のニットに、黒いボトムスを合わせて。ざっくりした風合いと少し長めの袖がいいヴォリューム感です。 ピアスは石のマテリアル感があるものをチョイス。メンズライクな格好にも、ピアスを足すことで、ぐっと女性的になります。 バックはBRADY。カメラバックのような重厚な作りがアクセントに。 ニットの下にはスカーフでベルトがわりにするというテクニックも、見えないところもこだわるのが本当のお洒落さんですね! 足元はベージュのハイカットのコンバースを。これからの時期はハイカットに緩めのパンツであわせると、座った時などにチラリと見える感じが、可愛いかもしれません!皆さんも定番のコンバースをいろんな着こなしに合わせて、秋ファッションを楽しんでみては!! photograph&text YUME TAKAKURA
2018年10月24日