腸内の滞りに新たな救世主11月17日(金)、株式会社Biogenics Tokyoより、腸内のコンディションを高める腸活サプリメント『PHILOSOPHY』(フィロソフィ)が発売された。これまで腸を整える活動としては、ヨーグルトなどを積極的に摂って乳酸菌を取り込む「プロバイオティクス」や、オリゴ糖などを食生活に取り入れて腸内善玉菌を活発にする「プレバイオティクス」などが知られてきた。そして今「第3の腸内ケア」として、腸内細菌を介さずに直接体に働きかける機能成分「バイオジェニックス(乳酸菌生産物質)」が注目されている。この「バイオジェニックス」は腸の中で乳酸菌が作り出す代謝物であるため、栄養となる成分を腸に直接届けることができ、腸内環境を整えると同時に健康効果が期待できるのだという。爽やかなレモン味のパウダーサプリ『PHILOSOPHY』は、そんな「乳酸菌生産物質」をパウダー状にしたサプリメント。農薬や化学肥料を使用せず栽培した大豆を原料にしており、妊婦や赤ちゃんでも摂取できる。(ただし大豆アレルギーを持つ人は飲用を控えること)一包1.5gで、30包入り6,500円。初回購入時のみ、お試し価格として3,900円で購入できる(価格は共に税抜き)。腸内環境に悩みのある人は、この機会に「第3の腸内ケア」を試してみては。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース※商品詳細
2017年11月18日高機能エイジングケア美容液「Tie2 PLUS BEAUTY」最新のIT及びバイオ技術を駆使して開発した天然由来の独自成分を惜しみなく活用した、化粧品やサプリメントの開発・販売を行っている株式会社グローバルエンジニアリング。「ゼロから一を創り出すこと」の理念の基、女性の「美」を追求する想いを商品開発などでサポートしてきた同社が、今段階での最新の研究を基に考え出したアンチエイジングの鍵。それが毛細血管の若さを保つ働きをしているTie2(タイツー)を用いた美容液「Tie2 PLUS BEAUTY(タイツー プラス ビューティ)」だ。製品の特長重ねていく年齢と共に衰えていく、肌の健康や美しさ。それを少しでも遅らせたいというのは、多くの女性の願いである。そのためには、皮膚の表面からケアだけでなく、体の内側から美肌への健康を保つための努力も必要だ。美肌を目指すにあたって一番確実かつ非常に難しいのが、肌のターンオーバーが正常に行われるのを補うこと。つまり、新陳代謝をあげることだ。そのために大切なのが、毛細血管までイキイキとさせて体の隅々や肌まで栄養を届かせることだという。最新の研究で、毛細血管の若さを保つために「Tie2」が大きな役割を果たしていることが明らかにされて以降、この「Tie2」を活性させて肌本来がもっている力を蘇らせることが、この製品の大きな目的だ。本当なら、人間にはある程度の年齢までその力が蓄えられているのだが、昨今のストレス社会で失われているのが現状だ。だからこそこの「Tie2 PLUS BEAUTY」が注目を浴びている。発売記念キャンペーンで半額以下今回、同商品の発売を記念して30ミリリットルのレギュラーサイズが、2017年11月末まで同社ECサイトにおいて半額以下の税込み4,980円(本来は税抜き10,000円)で購入することが出来る。さらに今なら、レギュラーサイズを購入した全員に美活サプリメント「Tie2 PLUS」のサンプルがプレゼントされるという。あなたも、是非一度試してみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※Tie2 PLUS BEAUTY 公式通販サイト※株式会社グローバルエンジニアリング プレスリリース(@Press)
2017年11月17日治りにくい大人ニキビや肌荒れ、赤みが残ったニキビ跡などを早期に改善するためには、身体の内側からケアしてあげることも大切です。なかでも肌の健康維持に欠かせないビタミンは、食事やサプリメント、ビタミン剤などでしっかり補給したいもの。ここでは、皮膚科でニキビを治す際に処方されるビタミン剤の効果や種類、服用方法などをドクター監修のもと解説していきます。ビタミン不足が原因でできるニキビ20歳を過ぎてからできる大人ニキビは、思春期のニキビとは異なり、生理前に悪化する、顎(あご)や口の周り、背中にだけできる、などの特徴があります。原因もさまざまで、ホルモンバランスの乱れをはじめ、身体の内側から影響しているケースも多いものです。忙しくて栄養バランスのとれた食事を取る時間がない、ストレスを解消するため、つい好きなものばかりを食べてしまう、ダイエットや食事制限をしている…などの場合、ビタミン不足を招き、ニキビができやすい状況に陥っているのかもしれません。ビタミンと肌との関係身体や肌に必要な栄養素のなかでも、ビタミンは肌や粘膜を作る働きを助けたり、皮脂の分泌を抑えたり、肌の新陳代謝(ターンオーバー)を促すなど、さまざまな役割を担っています。そもそも、ビタミンとは?ビタミンは、三大栄養素と呼ばれる脂質、糖質、タンパク質からエネルギーをつくり出す働きを助け、身体の調子を整える役割を担っています。微量ですが身体をスムーズに機能させるために欠かせないため、ミネラルと並んで「微量栄養素」とも呼ばれています。ビタミンは発見された順にA、B、C…とアルファベット順に名前が付けられ、その後ビタミンB群のように、さらに細かく分類されるようになったものもあります。全部で13種類ありますが、ほとんどのビタミンは体内では作り出すことができません。そのため、食べ物やビタミン剤から摂取することが大切です。ビタミンの肌への効果健康な体を維持するために欠かせないビタミンですが、不足すると肌や身体にさまざまな不調があらわれます。肌への影響力が大きいものをいくつかご紹介します。ビタミンAの欠乏皮膚や爪、粘膜が乾燥して、傷つきやすくなったり、細菌などへの抵抗力が弱まりますビタミンB2の欠乏脂質の代謝が鈍り、肌荒れや口内炎が起きやすくなります。また、脂性肌になり、小鼻の横にニキビができやすくなりますビタミンB6の欠乏同じく代謝異常により、皮膚や粘膜にトラブルが起きます。また、ホルモンバランスの乱れから月経前症候群(PMS)がひどくなったり、ニキビが悪化しますナイアシン(ビタミンB群の一種)の欠乏肌がカサカサになるなどの炎症を起こすことがありますビタミンCの欠乏コラーゲンの産生ができなくなり、肌のハリが失われますビタミンEの欠乏活性酸素の害を受けやすくなり、シミやそばかすができやすくなりますビタミンは水溶性と脂溶性の2種類ひとくちにビタミンと言っても、水溶性(水に溶ける性質のもの)と脂溶性(油に溶けるもの)の2種類があります。水溶性のビタミンは摂取しても尿などから排出されるので、1日3回の食事やビタミン剤で規則正しくとり入れる必要があります。一方、脂溶性のビタミンは身体に蓄積されるので、食事以外にビタミン剤やサプリメントで補うときは過剰摂取に気をつけることも大切です。水溶性と脂溶性の違いをしっかり覚えて、ビタミン剤を上手に活用しましょう。ビタミンのニキビ治療効果ビタミンの不足が、ニキビの直接原因になることはありません。ですが、ビタミンは先に見てきたとおり、肌を健やかな状態に保つために欠かせない栄養素です。ビタミンが足りないことで皮脂の分泌が増えたり、肌が乾燥したり、ターンオーバーが進まなくなる…などの要因が複雑に絡み合い、ニキビの発生につながることがあります。皮膚科では、ニキビの治療にビタミン剤が処方されることがあります。これは、塗り薬やピーリングなど、外側からのニキビ治療に加えて、患者の生活習慣のなかで不足しがちな栄養素を補うことで、身体の内側から治療の効果を高めるためのものです。ニキビに対して即効性はありませんが、副作用の心配も少なく、身体や肌がすこやかになろうとする力を助けます。なお、皮膚科でのニキビ治療には、ビタミン剤をホームケア用に処方するほかにも、点滴でビタミンを注入する方法もあります。こちらについては、『皮膚科で行う点滴を使ったニキビ治療の種類と美容効果』 (をご覧ください。ビタミン剤は保険適応?ニキビは「尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)」と呼ばれる皮膚病です。ビタミン剤は治療の一環として、皮脂の分泌量を抑えたり、皮膚や粘膜を健全に保つために処方されているため、従来は保険の適用範囲でした。近年は厚生労働省の方針により、経口摂取ができる人(口から食事をとれる人)への保険処方が難しくなっており、原則として適用外になります。しかし、医療機関によっては保険が適応されるケースもあるため、詳しくは各皮膚科に相談するようにしてください。皮膚科で処方されるビタミン剤の種類皮膚科では、ニキビやニキビ跡、肌荒れや肝斑(かんぱん)・シミなど、幅広い肌の症状に対して、ビタミン剤が処方されています。ニキビやニキビ跡の治療に処方されるのは、以下のビタミンです。ビタミンB群(B2、B6)ビタミンCビタミンE一つひとつの効果や性質を、詳しく見ていきましょう。ビタミンB群のビタミン剤とその効果ビタミンB群は水溶性のビタミンで、B群とはビタミンB1やB2、ナイアシン、パントテン酸、B6、B12、ビオチン、葉酸などの総称です。B群は互い助け合って機能し、エネルギーを作り出す代謝の機能を助け、老廃物の排出を促す作用があります。皮膚科で処方されるビタミンB群のビタミン剤には以下のようなものがあります。<ビタミンB群配合の主なビタミン剤>ビタノイリンビタミンB2・B6・B12を配合ビフロキシンビタミンB2・B6を配合ノイロビタンビタミンB1・B2・B6・B12を配合なかでも、ニキビやニキビ跡の治療に役立つのは、ビタミンB2とB6です。ビタミンB2の効果ビタミンB2はリボフラビンとも呼ばれる栄養素で、脂肪や糖質を燃焼させてエネルギーに変えるとともに、細胞の新陳代謝を促す働きがあります。皮脂の分泌を調整するため、過剰な皮脂分泌が原因で起こっている脂性肌を整える作用があります。また、皮膚や粘膜の機能を維持し、成長や再生を助けます。ビタミンB2の摂取量の目安は?厚生省から発表されている「日本人の食事摂取基準(2015年版)」によると、年代ごとの一日あたりの推奨量は以下のとおりです。18〜29歳男性推奨1.6mg30〜49歳男性推奨1.6mg50〜69歳男性推奨1.5mg70歳以上男性推奨1.3mg18〜29歳女性推奨1.2mg30〜49歳女性推奨1.2mg50〜69歳女性推奨1.1mg70歳以上女性推奨1.1mg※妊婦は上記推奨量に加えて0.3mgを、授乳婦は0.6mgを付加それに対し、「国民健康・栄養調査(2013年)」でのビタミンB2摂取状況は、一日あたりの平均で男性が1.20mg、女性が1.07mgとなっています。<ビタミンB2が不足するのはどんな時?>ビタミンB2はレバーや卵、納豆などの大豆製品、乳製品、モロヘイヤなどの野菜などに含まれています。水溶性なので毎日きちんと摂る必要があるほか、以下のようなときに不足します。食事から十分に摂取できないとき、下痢のとき代謝異常があるとき肝臓や下垂体の病気や糖尿病を患っているとき薬物による影響(抗生物質や精神安定剤、経口避妊薬を連用したときなど)<ビタミンB2が不足するとどうなる?>ビタミンB2は成長促進や、肌や粘膜の保護などを担っている栄養素なので、不足すると以下のような症状を引き起こすことがあります。成長障害口角炎や口内炎、舌炎咽喉炎脂漏性皮膚炎 などビタミンB6の効果ビタミンBは別名をピリドキシンといい、タンパク質の分解・合成を助けて、肌や粘膜の健康維持に役立つ栄養素です。アレルギー症状を抑えて免疫機能を維持したり、ホルモンバランスを整えたりする働きもあり、女性には欠かせないビタミンです。ビタミンB6の摂取量の目安は?厚生省から発表されている「日本人の食事摂取基準(2015年版)」によると、年代ごとの一日あたりの推奨量と耐容上限量は以下のとおりです。18〜29歳男性推奨1.4mg/上限量55mg30〜49歳男性推奨1.4mg/上限量60mg50〜69歳男性推奨1.4mg/上限量55mg70歳以上男性推奨1.4mg/上限量50mg18〜29歳女性推奨1.2mg/上限量45mg30〜49歳女性推奨1.2mg/上限量45mg50〜69歳女性推奨1.2mg/上限量45mg70歳以上女性推奨1.2mg/上限量40mg※妊婦は上記推奨量に加えて0.2mgを、授乳婦は0.3mgを付加それに対し、「国民健康・栄養調査(2013年)」でのビタミンB6摂取状況は、一日あたりの平均で男性が1.20mg、女性が1.02mgとなっています。ビタミンB6が不足するのはどんな時?ビタミンB6はかつおやまぐろなどの魚類、レバーや鶏肉、にんにくやピスタチオ、ひまわりの種などに多く含まれています。また、腸内細菌によっても微量につくられています。水溶性なので毎日きちんと摂る必要があるほか、以下のようなときに不足します。食事から十分に摂取できないとき、下痢のときビタミンB6を阻害する薬剤を摂取したとき(デオキシピリドキシン、ヒドララジン、ペニシラミンなど)ビタミンB6が不足するとどうなる?ビタミンB6は肌のターンオーバーを促し、肌や粘膜を健康に保つ働きがあり、不足すると以下のような症状につながることがあります。湿疹や脂漏性皮膚炎口角炎や舌炎貧血聴覚過敏免疫力低下 などビタミンCのビタミン剤とその効果ビタミンCはメラニンの生成を抑えることでシミやそばかす、色素沈着を防ぎます。また、コラーゲンの合成に係わり、肌にハリや弾力をもたらします。水溶性であり、美肌のために積極的に摂りたいビタミンCですが、皮膚科で処方されるビタミン剤としては以下のようなものがあります。<ビタミンC配合の主なビタミン剤>ビタシミンビスコリンシナールデラキシー などビタミンCの肌への効果ビタミンCといえば、さまざまな美容効果が期待できる栄養素ですが、具体的にはどのような効果があるのでしょうか。シミ・そばかすの改善メラニン色素の生成を抑え、日焼け後の炎症やシミ・そばかすを抑えますシワの改善コラーゲンの合成を増やすことで肌にハリや弾力を生み出します紫外線対策日焼け後の炎症とともに生じる活性酸素を分解し、肌へのダメージを少なくしますニキビの改善皮脂の過剰分泌をふせいでニキビを予防し、活性酸素を分解することでニキビの炎症を抑えますニキビ跡の改善ニキビがおさまった後にできるニキビ跡の色素沈着を防ぎます肌のキメを整えるコラーゲンの合成を助けて肌のターンオーバーを整えたり、毛穴を引き締めますビタミンCの肌への効果について詳しくは、『正しく知るべき!ビタミンCの美肌効果と正しい摂取方法』 (をご覧ください。また、化粧品に使われるビタミンCについては、『ニキビケアの化粧品成分「ビタミンC誘導体」の効果』 (もあわせてご覧ください。ビタミンCの健康効果ビタミンCには美容のほかにも、以下のような健康効果があります。免疫力を高める病原菌を攻撃する白血球の働きを高め、抗ウイルス作用を持つ物質の生成を促しますストレスを緩和するドーパミンやアドレナリン、抗ストレスホルモンの合成を助けます白内障の予防や改善高い抗酸化作用によって、活性酸素が原因の白内障を予防・改善します貧血の予防鉄分を吸収しやすい形に変えることで、鉄不足を解消しますビタミンCの摂取量の目安は?厚生省から発表されている「日本人の食事摂取基準(2015年版)」によると、年代ごとの一日あたりの推奨量は以下のとおりです。18〜29歳男性推奨100mg30〜49歳男性推奨100mg50〜69歳男性推奨100mg70歳以上男性推奨100mg18〜29歳女性推奨100mg30〜49歳女性推奨100mg50〜69歳女性推奨100mg70歳以上女性推奨100mg※妊婦は上記推奨量に加えて10mgを、授乳婦は45mgを付加それに対し、「国民健康・栄養調査(2013年)」でのビタミンC摂取状況(食品からのみ)は、一日あたりの平均で男性が92mg、女性が96mgとなっています。ビタミンCが不足するのはどんな時?ビタミンCはレモンや赤ピーマン、芽キャベツやブロッコリー、緑茶などに多く含まれています。体内では合成できず、かつ水溶性なので、毎日きちんと摂る必要があります。ビタミンCの不足は、以下のような状況において顕著になります。野菜やフルーツを日常的に摂取していないときアルコールや薬物の中毒下にあるときヘビースモーカー一人暮らしの人や男性、高齢者などで野菜や果物を積極的に食べていない人は、ビタミンCの摂取が不足しがちになるので気をつけましょう。またタバコを吸う人は吸わない人に比べてビタミンCの代謝量が1日当たり35mgも多くなることがわかっています。このため、ヘビースモーカーはタバコを吸わない人の約2倍のビタミンCを摂る必要があります。ビタミンCが不足するとどうなる?ビタミンCが不足すると体内のコラーゲン生成が十分に行われなくなり、毛細血管からの出血を招き、壊血病を引き起こします。他にも以下のような症状が起こりやすくなります。歯肉炎(壊血病の初期症状)貧血全身の倦怠感や食欲不振肌のハリがなくなる免疫力が低下し、風邪や感染病にかかりやすくなるビタミンEのビタミン剤とその効果ビタミンEは他のビタミンと比べてもっとも高い抗酸化作用を持っており、老化の原因と考えられている活性酸素から身体や肌を守る働きがあります。血管や細胞などの老化を防ぎ、血行を促進して生活習慣病の予防や改善にも役立つことから「若返りのビタミン」とも呼ばれています。<ビタミンE配合の主なビタミン剤>バナールベクタンユベラ などビタミンEの肌への効果ビタミンEには、血管の収縮を促す神経伝達物質の生成を抑え、毛細血管を広げる働きがあります。これにより全身に血流が供給され、肌のターンオーバーが促されます。さらにビタミンEには紫外線によるダメージから肌を守る働きもあり、シミやそばかすを防ぐほか、ニキビの炎症を抑えてニキビ跡の赤みを防ぐ効果もあります。ビタミンEは化粧品にも配合され、ニキビの予防や炎症改善への効果が期待されています。詳しくは、『ニキビの予防・炎症を抑えるビタミンE誘導体の効果』 (をご覧ください。ビタミンEの健康効果強力な抗酸化作用を持つビタミンEは、細胞の酸化を防いで老化を遅らせる効果が期待されています。そのほかにも、以下のような効果があるとされています。生活習慣病予防抗酸化作用によりコレステロールや脂肪の酸化を防ぎ、血管のしなやかさを保ちます肩こりや腰痛、冷え性の軽減血液をサラサラにし、毛細血管を広げることで末梢血管の血行障害を改善しますホルモンバランスを整える性ホルモンの分泌を調整し、生理痛や月経前のイライラを解消したり、更年期障害を軽減しますビタミンEの摂取量の目安は?厚生省から発表されている「日本人の食事摂取基準(2015年版)」によると、年代ごとの一日あたりの目安量(栄養状態を維持するために十分な量)と耐容上限量は以下のとおりです。18〜29歳男性目安6.5mg/上限量800mg30〜49歳男性目安6.5mg/上限量900mg50〜69歳男性目安6.5mg/上限量850mg70歳以上男性目安6.5mg/上限量750mg18〜29歳女性目安6.0mg/上限量650mg30〜49歳女性目安6.0mg/上限量700mg50〜69歳女性目安6.0mg/上限量700mg70歳以上女性目安6.0mg/上限量650mg※妊婦の目安は6.5mg、授乳婦は7.0mgそれに対し、「国民健康・栄養調査(2013年)」でのビタミンE摂取状況は、一日あたりの平均で男性が6.7mg、女性が6.1mgとなっています(※α-トコフェロールについて算定)。ビタミンEが不足するのはどんな時?ビタミンEは脂溶性ビタミンであり、アーモンドや落花生、ヘーゼルナッツなどのナッツ類、サフラワー油やコーン油などの植物油、うなぎやたらこなど魚介類を中心に、普段の食事から十分に摂取でき、不足することはほとんどありません。しかし、ビタミンEが不足すると活性酸素の害を受けやすくなり、シミが増えたり皮膚の抵抗力が弱まることがあります。また、女性の場合は不妊や流産のリスクが高まることがあります。さらに、肝臓病や無β-リボタンパク血症という病気にかかっていたり、長期に渡って脂質吸収に障害があるなどの場合、ビタミンEが不足して神経や筋肉に障害が起きることがあります。ビタミンEを効果的に摂取するには?ビタミンEには、他の抗酸化物質と相互に作用を高めあう効果があります。そのため同じく抗酸化作用のあるビタミンCや、抗酸化作用があり、皮膚や粘膜を健康に保つビタミンAと一緒に摂るのもおすすめです。ビタミン剤の飲み方や注意点ビタミン剤は医薬品ですので、処方時に指示された用法・用量を守って服用するようにしましょう。効果に関しては個人差もあり、服用後すぐに効果が出るものではありませんが、継続して摂取することが大切です。また、以下のような点にも気をつけましょう。服用時は水と一緒に飲む飲み忘れた場合、次の機会に2回分をまとめて飲むようなことはしない処方されたビタミン剤は、2年以内に飲み切るお茶やジュース、牛乳やアルコールなどはビタミン剤の吸収や作用に影響を与えることがあります。必ず水で飲むようにしましょう。ビタミン剤とサプリメントの違いビタミンを食事以外で摂る場合、サプリメントで摂るという方法もあります。サプリメントはスーパーやドラッグストアなどでも気軽に購入できますが、医師が処方するビタミン剤とは何が違うのでしょうか。ビタミン剤は「医薬品」ビタミン剤にはさまざまな種類がありますが、これらはすべて「薬事法」に基づいて厚生労働省の検査を受け、合格した「医薬品」です。そのため、ビタミン剤は医師や薬剤師の管理下で処方され、必ず成分の含有量や1回分の分量などが表示されています。サプリメントは健康を補助する「食品」一方、サプリメントは栄養補助食品や健康補助食品などと表示されており、あくまでも「食品」という扱いです。成分は食品から抽出した天然のものもあれば、化学的に合成されたものもあります。また、含まれる栄養素の数により、「単一型」「複合型」「総合型」などに分類されます。サプリメントのなかには日本健康・栄養食品協会などの業界団体による製品規格や表示広告基準をクリアした製品もあります。サプリメントや健康食品には法令上の明確な定義がなく、有効成分がどのくらい配合されているか、純度はどの程度か、徹底した管理下で製造された商品か…などがはっきりしていないという問題点も指摘されています。そのため、ビタミン剤が病気や症状の改善のために使われるのに対して、サプリメントは「健康な人が、自己の判断において摂取するもの」と区別して理解することが大切です。ビタミン剤もサプリメントも、決められた用法や用量を守って利用することが大切です。また、ビタミン剤やサプリメントに頼りすぎるのではなく、栄養バランスの取れた食事や適度な運動、十分な睡眠などを心がけたうえで活用するようにしましょう。まとめ皮膚科でのニキビ治療に活用されるビタミン剤の効果と種類を中心に見てきました。ニキビの治療にはさまざまな方法がありますが、ビタミン剤を活用することで身体や肌をすこやかに保ち、早期改善を図るのもよいでしょう。決められた量を1日に1度飲むだけの手軽さに加えて副作用も少ないため、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。監修:楠山法子
2017年10月31日リラックスandリフレッシュ効果のGABA含有のサプリメント「uno-sano」いわゆる“トクホ”と呼ばれる、特定保健用食品認定のフィットライフコーヒーを提供している株式会社ミル総本社より、疲れ過ぎた現代人におくる新しいリフレッシュサプリメント「uno-sano」が、10月23日(月)から発売された。「uno-sano」は、リラックスandリフレッシュ効果に優れていると注目を集めたGABAを含んでいる、パウダータイプのサプリメント。GABAはアミノ酸の一種であり、疲れてくると不足がちになることが知られている。パウダータイプなのであっという間に口の中で溶けることから、リラックスandリフレッシュの「1秒チャージ」として売り出されている。サプリメントの特長まず、サプリメント一袋(1.6g)あたり30mgのGABAが含まれているため、一回飲むだけで必要量が補えることがありがたい。さらに含まれているGABAは、乳酸菌発酵GABAとナチュラルトマト発酵GABAの2種類であり、後者の方は株式会社ミル総本社のオリジナルで、日本で初めて特許を取得したGABAだ。もちろん、サプリメントの成分はGABAだけではない。ブドウ糖やクエン酸、レシチンなどは疲れた体に良いとされている成分。またローズヒップエキスやビタミンC、ビタミンEなどは、肌の美容にも効果が現れるため女性にとってはありがたい成分だ。それだけではない。大豆たんぱくやクロレラ、高麗人参や麗芝といった疲れを癒し健康にも良いとされる成分も含まれている。ただ、リフレッシュ出来て身体に良いとはいっても、美味しくなければ長続きしにくい。そこで今回販売されるのは、マンゴーフレーバーの甘味と爽やかな酸味のマンゴー味。まさに「1秒チャージ」にふさわしく、飲みやすく仕上がっている。今年の冬には、バナナ味やグレープ味などのラインナップが予定されているという。それも楽しみにしたいのだが、まずはいち早くマンゴー味を試してみるのはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ミル総本社 公式サイト※株式会社ミル総本社 プレスリリース(@Press)
2017年10月23日西日本最大の美の祭典へ「ビューティーワールドジャパンウエスト」は、エステ、ネイル、ヘアなど美に関わるあらゆる情報が集結する見本市。サロン関係者やメーカー、卸関係者に向けて、美容業界が注目するさまざまな新製品、情報、技術が発表されています。業界関係者の来場が中心ですが、もちろん一般の参加もOK。まずは総合受付を探し、受付を済ませましょう。受付ブースはたいてい、招待者、事前登録者、当日券購入の3つに分かれています。招待者は出展企業が友人知人やお世話になっている取引先に招待券を送っているので、それを持っている人、事前登録者は企業、当日券購入は企業も一般客も一緒です。僕はライターとして事前登録しておいたので、すぐに受付完了して中へ。隣では当日券の受付をしていましたが、特に何事もなくスムーズに入場できていました。さて、いよいよ会場内に入ると、きらびやかな照明と美しいモデルや案内役の女性たちが笑顔で迎えてくれます。とにかく華やか。入場するだけで気分が上がります!巨大なホール3つを使ってのイベントは、どのブースにも人がたくさん訪れ、真剣な表情で説明を聞いていたり、ベッドに横になってエステの施術を受けたりする人もいて、まさに祭典に相応しい賑わいです。大規模な見本市では、入り口に会場全体MAPが無料配布されているので、それをゲットしたら、あとは自分が気になるところを片っ端から見て、聞いて、体験です。ネイルブースではジュエルネイル、ネイルチップ、あらゆる商材が目白押しネイルをした自分の指先を見ているだけで、気持ちが華やぐという女性は多いはず。ネイルアートは毎年どんどん進化しています。各ブースではネイリストによる最新アートの実演や1本無料体験などを用意し、訪れる女性たちも足を止めて見入っていて、それだけで楽しそうでした。写真撮影OKのこのパネル。インスタ映えしそう。今回は、取材協力として一緒に回ってもらった友人の女性に、そのうちの1社のネイルを体験してもらいました。株式会社マーズの「安心安全なジュエリージェル」です。ジェルネイルは日本に入ってきてからおよそ10年、すっかり定着していますが、ネイルをすることでかえって爪が弱くなってしまい、してみたくてもできない女性も少なくありません。まず、お試しする色を選んで。軽くファイリングしたあと、ベースジェルを塗ります。爪のエッジにもきちんと。多くのメーカーが雑貨としてジェルネイルを取り扱うなか、ジュエリージェルは化粧品として製造し、爪にも優しいのが特徴とのこと。仕事に差し支えない薄いピンクで。塗りムラのないよう、丁寧に。ネイルができる喜びがもう一度味わえることは、爪が弱い女性にとっても大きな喜びですよね。他にもチップやシールなど、たくさんの商品が出展されていました。美顔器ブースも人気テレビでも美顔器のコマーシャルはよく目にするようになっていますが、見本市でもその勢いは同じです。各社さまざまな違いをもとに、自社の美顔器を出展していました。一口に美顔器と言っても、超音波美顔器、スチーム美顔器、イオン導入など、その目的や効果、採用しているテクノロジーもいろいろです。今回は、表情筋を引き上げてハリをアップさせるという株式会社NBSの美顔器「オーパスビューティー 01」を「僕も」体験しました!「顔筋トレーニングで守りながら攻める!」というコンセプト。取材協力してくれた友人は、説明役の方から話を伺い、さっそくケア。とろみのある美容液を肌に塗り、その上から美顔器を顔半分に体験。女優ライトに照らされて美顔器体験!まずは軽くメイクオフ。美容液を肌になじませて、その上から美顔器を当てます。顔のリンパの流れに沿って動かすといいそうです。約10分の施術で、明らかに半顔が上がり、眉の位置もはっきりと分かる変化が見られ、気分も上々!僕も体験したところ、痛みやベタつき感はなく、男性でもたるみが気になる人は使ってもいいかなと思いました。パートナーにプレゼントしてもいいかも。はちみつ入りシャンプー他にホールを歩いていると、人だかりができているシャンプーのブースが。こちらは、「MY HONEY REMEDY」というシャンプーで、化学成分とオーガニックのそれぞれの欠点を、はちみつを使って補うことに成功した商品だそうです。芸能人や有名モデルにも愛用者が多く、その人気も高まってきているそう。オーガニックのシャンプーは、泡立ちが少なかったり、すすぐ際にも髪がきしんだり、体にいいのはわかるけど、使い勝手はもう一歩のものが多い。それをなんとかできないかと考えていたとき、知人のはちみつ業者がシャンプーとはちみつの組み合わせを提案、それをもとに1年半の開発期間を経て商品化したそうです。今回のような大規模な見本市では、気になる商品については直接製造メーカーや販売者にその場で質問できることが大きなメリットです。シャンプーに限らず、メイクアップコスメやダイエット食品、あらゆるもので、気になるものがあれば即質問してみましょう。暴飲暴食もサプリでケア!?最後にダイエットブースを訪れると、またもや女性の人だかり。でも、そのブースではいったん顔をしかめる女性も。話を聞いてみると、腸内細菌のバランスを整えるサプリメントだということで、自然由来の成分のみなので、味にクセはあるものの、購入後の満足には自信アリ!とのこと。実際に味見をさせてもらいました。薄いピンクの粉末状のサプリメント。濃いベリー味は「栄養を摂った感」があります。薄いピンク色の粉末「Re.Fresh」は、スプーンですくって舌の上に乗せるサプリメント。これはブルーベリーの濃い味がして美味しい!思わず食べすぎてしまったあとに、この粉末状のサプリメントを摂ると、内容成分が炭水化物やたんばく質の分解をサポートしてくれるので、「太っちゃうかも……」を気にしなくていいとのこと。もうひとつ、顔をしかめていた商品は腸内細菌のバランスを整える「B&F」という商品ですが、これは非常に濃い味。濃縮された味から、確かに効果を実感できそうな気がしました。展示会を楽しむコツ今回のビューティーワールドジャパンウエストは、270社を超える出展者が一堂に介し、そこに訪れる関係者もたくさん。場所によってはすれ違うのにも苦労するほどの人出ですが、その分、ホール脇にはたくさんのフード&ドリンクのお店も出ていて、さながら屋台村のよう。友人同士で行ってみて、気の済むまで覗いてみて、歩き疲れたら、ちょっと休憩。美味しいたこ焼きをつまみながら、ブースでもらってきた資料やサンプルを見せ合うなど、そういう楽しみ方がおすすめです。気になるジャンルの展示会があればチェックして、実際に参加してみるのをおすすめします。新しい世界がきっと広がりますよ!
2017年10月23日オールインワンサプリ「筋骨関(きんこつかん)」でアクティブな毎日を通販市場において緑茶、紅茶、麦茶を除いた自然健康茶「モリモリスリム」(杜仲茶、黒豆茶、マテ茶等)を展開している株式会社ハーブ健康本舗より、画期的なサプリメントが販売されることが発表された。それは筋肉成分・骨成分・軟骨成分の3成分が1つのサプリメントで補えるオールインワンサプリ「筋骨関(きんこつかん)」で、2017年10月2日より販売が開始されている。「筋骨関(きんこつかん)」の特長加齢と共に低下していく身体の主要成分として筋肉組織、骨組織、関節組織が挙げられることは、誰もが承知の事実。「筋骨関」サプリメントは、その3成分を次のように補うことが出来るという。まず、筋肉成分は鶏肉由来であるイミダゾールペプチド、骨成分は魚骨由来カルシウム、そして軟骨成分はサメ鼻軟骨由来プロテオグリカンを配合。今は、アクティブなシニア世代をサポートするための商品開発が盛んに行われているが、同社が19年かけて培ってきたハーブ研究と食品開発力が、今回のオールインワンサプリの開発を可能としたという。さらに、成分の吸収を加速させるためにN-アセチルグルコサミンや、美肌成分であるコラーゲンペプチドなどを配合。一日たったの4粒でこれらの成分を補えるとしたら、ありがたい話だ。価格は、一粒300mgのサプリが120粒入っていて税込み3,758円。サプリメントを始めようと思っているシニア世代も、これから来るその時代に前もって備えておこうと思っている世代も、これを機会に試してみるのはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ハーブ健康本舗 スッキリライフ通販公式サイト※株式会社ハーブ健康本舗 プレスリリース(@Press)
2017年10月18日女性にうれしい成分が配合ノエビアグループの常盤薬品工業株式会社は、新ブランド『美活研究ラボ』からチョコレートタイプのサプリメント「チョコサプリ(鉄+大豆イソフラボン)」を全国のドラックストア・ECサイトで10月23日に発売予定している。「美活研究ラボチョコサプリ(鉄+大豆イソフラボン)」は、毎日サプリを取るなら小腹を満たしながら、美味しく手軽に取り入れたいという女性の要望に応えた新しいチョコレートタイプのサプリメント。鉄分不足や女性の不安定期にチョコサプリは、鉄分不足や女性の不安定期が気になる人にお勧めの商品だ。1袋には、鉄30mgに、大豆イソフラボン(アグリコンとして)25mgを配合。さらに、スーパーフードとして名高いザクロとアサイーを加えている。糖質を50%カットしたチョコレートは、3種類のカカオをブレンドし、ロースト感のある力強い味わい。柔らかな口溶けと甘さが口中に香る高級感のあるコントラストが特徴だ。1日当たり5粒目安の摂取が推奨されている。ストレス対策に取るチョコレートをチョコサプリに置き換えれば、日々の美と健康を手軽に気づかえるうれしい商品だ。価格は、30g370円(税抜き)で発売予定。(画像はプレスリリースより)【参考】※ノエビアグループ公式サイト※ノエビアグループプレスリリース(@Press)
2017年10月16日毎日の白米に正直飽きてきた。普通にご飯を食べながらいつの間にか綺麗になりたい。そんな願望をお持ちのあなたにお勧めするのが、雑穀美容。雑穀とうまく付き合って、自然のサプリメントの恵みを、毎食いただいちゃいましょう。自然のサプリメント「雑穀」の恵みをいただいちゃいましょう!毎日の白米に正直飽きてきた。普通にご飯を食べながらいつの間にか綺麗になりたい。そんな願望をお持ちのあなたにお勧めするのが、雑穀美容。雑穀は白米に混ぜて食べられる、あわ・ひえ・麦・古代米などの白米以外の穀物です。お米に混ぜて炊くだけで、美味しく栄養が取れて、美肌にもいいので、最近ではとっても人気が出ています。以前なら、オーガニック食品の専門店に行かねば手に入らなかった雑穀が、普通のスーパーで買えるようになりました!!しかも、1回分を個包装にしてあるものもあって、使いやすいことこの上ないのです♡雑穀とうまく付き合って、自然のサプリメントの恵みを、毎食いただいちゃいましょう。雑穀ってなに?本来は、米以外のきび・ひえ・あわなどのことを雑穀と呼ぶのですが、最近は、ごはんと一緒に炊ける、白米以外のものが、雑穀と呼ばれています。スーパーで売られている雑穀ブレンドには、玄米やマメ、ゴマが入っていることがあり、雑穀の定義は広がっているようです。なんとなく、米以外の穀物を混ぜて炊くのが雑穀ご飯となってきそうですね。雑穀ご飯の良いところは、まずは食感が楽しいところ。いつもの白米に、プチプチ・もちもちした雑穀の食感が加わって、ちょうどいいアクセントになってくれます。歯ごたえアップで食べごたえも増して、食べすぎ防止や、よく噛む習慣にもつながる嬉しい存在です。ですが、雑穀の一番のすごいところは、やっぱりその栄養素。白米以上にビタミン・ミネラルが豊富に含まれていて、健康だけでなく、美容にもとってもいいのです♡雑穀に含まれる栄養と美容の関係雑穀に含まれる栄養素はさまざまですが、代表的なものに、若返りのビタミンとも呼ばれる「ビタミンE」、抗酸化力がある「ポリフェノール」、便通に良く、ダイエットにも効果的な「食物繊維」があります。この他にも雑穀にはたくさんの栄養や美容成分が含まれていて、毎日すこしづつ摂取することで、自然に健康的な食事ができてしまうのです。美容と健康を意識するなら、混ぜて炊くだけの雑穀美容はぜひ、始めてみてくださいね。ごはんに混ぜよう!!おすすめ雑穀ごはんに混ぜる雑穀はたくさんありますが、なかでも感触がおいしくておすすめなものは、これ!!どれもスーパーやネットで手に入れられるので、手軽に楽しめます♡押し麦押し麦は、麦ごはんに使われる雑穀で、ご飯に入れて炊くと、独得の食感が楽しめて、食欲をそそります。ご飯が少しだけさらっとした感触になりますので、とろろごはんや、卵かけご飯に良く使用されているようです。押し麦には、食物繊維が豊富に含まれていますので、便通の解消に効果が期待できます。デトックス効果もあり、肌つやをよくしたい時にも、混ぜて炊くとよいでしょう。黒米古代米の一種で、名前のとおり黒いコメです。プチプチとした食感が楽しめますが、なんといってもその特徴はご飯の色。黒米を一緒に入れて炊くことで、白米にも色がつき、まるでお赤飯のような色合いになるのです。なんだか華やかな感じがするので、食卓が楽しくなりますよ。もちろん栄養も豊富で、食物繊維をはじめ、元気を出したい時におすすめなビタミンB群が豊富に含まれています。毎日ちょこちょこ食べて、元気をキープしたいですね♡あわあわには肌荒れ防止に酔いとされている「パントテン酸」という成分が、豊富に含まれています。さらに抗酸化作用のあるビタミンEも含まれているので、美肌をねらうときは、ぜひ、あわを一緒に炊き込みましょう。食感ももちもちしていて食べやすく、くせもないので、さりげなく口にすることができるでしょう。発芽玄米健康食品としても人気の発芽玄米。なんといっても「ビタミンE」を豊富に含んでいることが嬉しい点です。ビタミンEは抗酸化力が高く、美肌や疲れ防止にもよいとされているビタミンですので、毎日少しづつでもとっていきたいところ。さらに食物繊維も豊富に含まれているので、便秘に悩む方にもおすすめです。発芽玄米は食感も少し硬めで、食べるときのアクセントになり、ご飯だけもおいしくいただけます。玄米だけで炊くと、かたくて食べづらいですが、混ぜて炊くとちょうどよい感じになって、美味しくいただけます。どんなおかずにも合いますし、おにぎりにしてもよいですね。毎日少しづつ玄米を食べて、健康的な食事にしていきましょう。雑穀を混ぜて、いつのまにか綺麗に!雑穀美容で、毎日作れる混ぜご飯。食感を楽しむことで、噛む習慣もつけて、健康的に綺麗になりましょう。とにかくいつの間にか栄養素を摂取できているのが、雑穀美容の良いところ。いろいろな雑穀を用意して、楽しく飽きない、雑穀ご飯を楽しみましょう。ときには、珍しい雑穀にも挑戦してみたりして、毎日の食卓をさらに美味しく、楽しく、美しく♡していきましょうね。
2017年10月08日最近肌にぷりぷり感がない。かつての輝きが失われている!!そんなときはぷりっぷりのコラーゲンを摂って、ぷるぷるお肌をよみがえらせましょう。コラーゲンはザプリメントからも摂れますが、やっぱり自然に食べ物から摂取したいですね。なんだかお肌に元気がない?そんなときは「コラーゲン」!最近肌にぷりぷり感がない。かつての輝きが失われている!!なんだかお肌に元気がない?そんなときはぷりっぷりのコラーゲンを摂って、ぷるぷるお肌をよみがえらせましょう。コラーゲンはザプリメントからもとれるのですが、やっぱり自然に食べ物から摂取したい。そんなナチュラル志向の人の為に、コラーゲンが多い食べ物をご紹介します。毎日少しづつ、普段の食事からコラーゲンを摂取して、おいしく着実にコラーゲンを摂りましょう。コラーゲンのいいところコラーゲンは肌を形成する物質のひとつで、肌の弾力を保ったり、潤いで満たしたりしてくれます。サプリメントが人気なことでもわかるように、食べ物からコラーゲンを摂取することもできますが、コラーゲンを摂ったからと言って、直接肌に吸収されてお肌がぷりぷりになるわけではありません。コラーゲンは体内に吸収されると、一旦アミノ酸などに分解され、吸収され、コラーゲンになるためには再形成される必要があります。このことから、コラーゲンは、コラーゲンの再形成を助けるビタミンCが含まれている食品と一緒に摂るとよいとされています。ビタミンCは果物や野菜にたっぷり含まれていますので、できれば生のままの野菜や果物を摂るようにするとよいでしょう。ビタミンCは水溶性ビタミンで、摂りすぎた分は体外に排出されますので、たくさん摂りすぎてもOKなのがよいところです☆コラーゲン豊富な食べ物って?コラーゲンが豊富な食べ物って何でしょう。コラーゲンは肌に弾力を与えるだけあって、プルプルしたものに多く含まれている傾向にあります。サプリメントで摂るときは、ドリンクや粉、タブレットと形状は豊富ですが、サプリメントは食べ物からコラーゲンを抽出して、とりやすいように形を変えたものです。コラーゲンは食べ物に含まれているときは、基本的にはプルプルの状態で、触感を楽しみながら食べられるものばかり。美味しく食べられる、その一部をご紹介します。魚の皮はコラーゲンたっぷり 魚の皮はプルプルのコラーゲンがたっぷりで、ぜひ食べてほしい食材です。魚の皮の中でも、おすすめなのが、鮭の皮。鮭の皮はおいしくて、それだけで食べても十分楽しめるほど。普通に鮭と一緒に焼いて食べてもおいしいですが、皮だけをパリッと焼いて食べてもおいしい。ご飯にのせて、お茶漬けにするのもおすすめです。ゼリーのゼラチンはコラーゲンそのものぷるぷるのゼリーはゼラチンでできています。ゼラチンはコラーゲンの一種で、ゼリーだけでなく、グミなどのお菓子にも使われています。コラーゲンとしてはサプリメントに比べると吸収率はよくないですが、ゼリーは食べやすくておいしいので、デザートや朝ごはんとして、毎日食べてもいいですよね。寒天と違い、体を冷やす作用がないのも嬉しいところ。ゼラチンを買ってきて、自分で好みの味で作るのもよいでしょう。ゼリーづくりは簡単ですので、ぜひ、挑戦してみてください。牛すじにもぷるぷるコラーゲンあり牛筋は、とっても堅そうですが、よく煮込むことでとろりとした食感になり、コラーゲンたっぷりの美味しい食材に変わります。定番の牛筋煮込みは、玉ねぎと一緒に煮ると、柔らかさとうまみが増しておいしく出来上がります。香ばしさを出したい時は、先に軽く炒めて、焼き色を付けてから煮込むようにしましょう。おかずにも、おつまみにもいい、おいしいコラーゲンレシピです♡もつ鍋で野菜も一緒にもつ鍋は、プルプルのもつがたっぷりで、いかにもコラーゲンがいっぱい含まれていそうですよね。もつのプルプルの部分には、コラーゲンがたっぷりと含まれていますし、もつ鍋の良いところはそれだけではありません。もつ鍋は、コラーゲンだけでなく、一緒に入っている野菜を食べることによって、ビタミンを一緒に摂取することができる点です。野菜にはビタミンが豊富で、コラーゲンの形成に役立つビタミンcもたっぷり含まれています。さらに、食物繊維が豊富であることから、便秘解消にも効果が期待できますので、美肌にはとっても良いお鍋です。アツアツのままいただいて、体もこころもぽかぽかになり、明日のお肌に期待しましょう♡コラーゲンをまめに摂って”うるうるお肌”をゲット!!コラーゲンは年齢とともに減少し、お肌のプルプル感も失われてしまいます。加齢に完全に逆らうことはできませんが、まめにコラーゲンを摂って、バランスのいい食事をすることで、少しでも、肌のハリとつやを保つことができるようになります。毎日の食事からコラーゲンを少しづつとって、できればビタミンCも一緒にとって、自然に健康的に、うるうるお肌をゲットしましょう!!
2017年10月07日1日に必要な量を2粒で富士フイルム株式会社は、2017年10月2日より「ASTALIFT(アスタリフト) サプリメント」の発売を開始する。肌の潤いを守り、抗酸化作用で血中脂肪を抑える機能があるとされる、機能性関与成分「アスタキサンチン」を配合したこのサプリメントは、2粒で1日の摂取量を摂れるのがポイント。近年、女性の美容意識は高まりつつあり、美容飲料などが注目を集めている。いつまでもキレイでありたいという女性の願いに応える形で、サプリメントという手軽な方法で、いつでもアスタキサンチンを必要な量取り込むことができる商品を開発。忙しい毎日でも手軽にさっと美容ケア。ケアに時間をかけたくない人や、今の美容ケアでは物足りないと感じている人に、ぜひ試してみてほしい商品となっている。「ASTALIFTピュアコラーゲンパウダー」も店頭販売開始また、2015年1月から通販限定で販売されていた「ASTALIFTピュアコラーゲンパウダー」も、10月2日からは店頭での購入が可能となる。好みのドリンクや料理に混ぜるだけでコラーゲンを摂ることができる手軽さで、「アスタリフト」インナケアシリーズ商品として人気だ。こちらは、1日の目安摂取量となる5,000mgを付属のスプーン1杯で摂取できる。コラーゲン特有の苦みや臭いを抑え、富士フイルム独自の高純度コラーゲン「ピュアコラーゲン」を配合。どちらの商品も、女性の美しさへの願いをサポートする、手軽な美容ケアが可能な商品。この機会に、ぜひ試してみてはいかがだろうか?(画像はプレスリリースより)【参考】※富士フイルム株式会社のプレスリリース
2017年09月28日ノエビアグループの常盤薬品工業は10月23日、女性の美容活動をサポートする新ブランド「美活研究ラボ」より、鉄と大豆イソフラボンを配合したチョコレートタイプのサプリメント「チョコサプリ(鉄+大豆イソフラボン)」を発売します。■発売の背景健康志向の高まりと共に、美と健康維持のためにサプリメントの需要も高まっています。このたび発売する「美活研究ラボチョコサプリ(鉄+大豆イソフラボン)」は、女性にうれしい成分を配合したチョコレートタイプのサプリメントです。3種類のカカオをブレンドし、ロースト感のある力強い味わいながら、柔らかい甘さが口の中に広がる高級感のあるコントラストが特徴です。ちょっと小腹を満たしながら美容をサポート。鉄分不足が気になる方や女性の不安定期が気になる方におすすめです。糖質50%オフ(日本食品標準成分表2015ミルクチョコレート比較)。■商品詳細<商品名>美活研究ラボチョコサプリ(鉄+大豆イソフラボン)30g370円(税抜)<商品概要>鉄30mg+大豆イソフラボン(アグリコンとして)25mg配合(1袋あたり)のチョコレートサプリメント○鉄:鉄は赤血球を作るのに必要な栄養素で、女性に必要な栄養素です。○大豆イソフラボン:大豆、特に大豆胚芽に多く含まれる女性に人気の成分です。○スーパーフード配合:女性にうれしいザクロとアサイーを配合しました。○糖質50%オフ(日本食品標準成分表2015ミルクチョコレート比較)。【お召し上がり方】1日当たり5粒を目安にお召し上がりください。【原材料名】イヌリン、カカオマス、植物油脂、砂糖、ココアバター、ココアパウダー、大豆胚軸抽出物、アサイーパウダー、ザクロ果汁パウダー、乳糖、乳化剤、ピロリン酸第二鉄、香料【摂取上の注意】本品の摂取により、体質・体調に異常を感じた場合には、摂取を中止し、医師またはお客さま相談室にご相談ください。原材料をご確認の上、食物アレルギーが心配な方は、お召し上がりにならないでください。妊娠中の方、授乳中の方、乳幼児及び小児は摂取しないでください。過剰に摂取することはさけてください。(イソフラボンを含有する他の特定保健用食品等との併用も過剰摂取となるためお控えください)医薬品を服用あるいは通院中の方は、医師にご相談ください。(お問い合わせ先)常盤薬品工業 お客さま相談室TEL 0120-875-710
2017年09月28日あらゆる生活シーンで活用できる顆粒サプリメント主に百貨店向けに高品質で高価格帯のローヤルゼリーとプロポリスを製造・販売してきた森川健康堂株式会社より、現代の忙し過ぎる女性を対象とした顆粒サプリメント「ローヤルリズム」と「パープルライフ」が9月1日より販売開始されている。成分云々の前に、このサプリメントのありがたいところは顆粒タイプで飲みやすく、しかも分包となっているため持ち運びにも便利なところ。さらに、商品の外観も高級化粧品のようなデザインとなっているため、そのままデスクの上に置いてあっても可愛らしい。「ローヤルリズム」の特長この商品の最大の特長は、人間の“生体リズム”を考えて作られていること。自律神経を整えるといわれているローヤルゼリーを基に、時計遺伝子の働きに大きな影響を及ぼすことが明らかになった「トケイソウ(別名;パッションフラワー)エキス」を配合することで、24時間化した今の社会で生きていくための活力を与えてくれる。もちろん、ミネラルやビタミンB群といった女性の美容や健康にも欠かせない成分もたっぷり配合。そのため、寝つきや目覚めが悪い人や疲れやすい人、また仕事も遊びも頑張りたい!という人にお勧めのサプリメントだ。「パープルライフ」の特長こちらの商品は、黒人参とマキベリーが配合されており、つまりは多忙な生活の中で野菜不足となりがちな体を補ってくれる。黒人参は中まで真っ黒な人参。これは、色素成分であるポリフェノールが通常の人参のなんと約11倍も含まれているからだという。そしてマキベリーは“アントシアニン”という色素成分を多く含んでおり、つい外食が多くなり食生活が乱れやすく、色彩豊かな野菜を採ることがなかなかできない現代の女性のヘルスライフをサポートしてくれる。「ローヤルリズム」と「パープルライフ」は、24時間ずっと、心休まる時がないような多忙な日々をおくっているあなたに、是非、試していただきたいサプリメントだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※森川健康堂株式会社 公式サイト※森川健康堂株式会社 プレスリリース(@Press)
2017年09月26日ミランダ・カーをはじめとして、海外セレブがこぞって『大好き』という美容食材、サーモン!!日本では秋の味覚としても楽しまれていますね。なんだか美容によいようだけど、サーモンの美容成分っていったい何?そして、どんなことによいの?サーモンの美容成分はこれ!!サーモンには、美容にいい成分がたくさん含まれています。脂も多いですが、脂肪として蓄積しやすいタイプの脂ではなく、むしろ積極的に摂っていきたい良質な脂です。秋には旬の時期を迎えるので、少し安くなることもあり、食卓に上がる回数は増えそうですね。アスタキサンチンアスタキサンチンは天然の色素で、サーモンには豊富に含まれています。抗酸化力が強く、老化を促進する『活性酸素』を抑えるとされています。アスタキサンチンの抗酸化力は非常に高いため、サーモンは海外でも人気の美容フードです。海外セレブが好んで食べていて、ミランダ・カーが本の中で紹介していたことなどから、さらに人気の美容フードになりました。サーモンは比較的安価であることからも、頻繁に食べて、美容成分を摂取したいですね。アンセリンアンセリンは疲労回復の効果があり成分です。疲れているときに摂取するとよいでしょう。疲れていることは、美容にも健康にもよくないので、毎日の食事で疲労回復を図るのは、とっても大事なことです。鮭なら毎日食べることも出来そうなので、おにぎりの具にして、疲れをいやしたりするとよいですね。DHADHAは一時期頭がよくなるなどと言われてはやった成分です。蒼魚に豊富に含まれていて、サーモンにもしっかりと含まれています。脳の健康を維持する成分として注目されていて、よく頭を使う人にはとってもおすすめです。サプリメントでも人気の成分ですので、食べ物からとれるのは、うれしいですね。皮に含まれるコラーゲン鮭の皮には肌に潤いを与えるコラーゲンという成分が含まれています。コラーゲンはサプリメントでも人気の成分で、肌に弾力を与える効果があります。酒を食べるときは、ぜひ皮ごと食べることにしましょう。コラーゲンはビタミンCと一緒にとることで、その効果が高まりますので、ぜひ、かんきつ類などを絞って一緒に食べるようにしてください。サーモンの食べ方は?サーモンは食べ方によって、さらに美容効果を高めることが出来るようになります。一体、どんな食べ方が効果的でしょうか?オイルは少なめサーモンを食べるときは、オイルは少なめで調理しましょう。サーモンには良質なオイルがたっぷり含まれていますので、油分を足す必要はあまりありません。十分こってりとしておいしく、メイン料理にぴったりです。そのまま魚焼き機で焼くか、オーブンで焼くなど、シンプルな調理法を選びましょう。アーモンドをふりかけて食べると、アーモンドのビタミンEも加わり、相乗効果が狙えます!!フライパンを使う際は、テフロン加工のフライパンを使うと、オイルを使用しなくてもフライパンにくっつかずに焼けます。テフロン加工のフライパンは便利なので、ぜひ、ひとつ持っておきたいですね。皮ごと食べようサーモンの皮には美容にうれしいコラーゲンが豊富に含まれていますので、ぜひ、皮ごと食べるようにしましょう。皮のプルプルした食感が大好きという人もいますが、苦手な人もいますよね?苦手な人は、皮だけパリッと焼いて、カリカリと食べれるようにするなど、工夫してみてください。焼き鮭は、おいしくて美容成分も豊富、皮ごと食べれるので、おすすめの調理法です。焼くだけなので、調理も手間がかからず、簡単なところもよいですね。筋子やイクラもおすすめ筋子やイクラは鮭の子供で、鮭と同じように、アスタキサンチンやビタミンが鮭と同様に含まれています。ビタミンによっては、親である鮭を上回るものもあり、ビタミンDは筋子やいくらの方が多く含まれているという研究結果もあるくらいです。そして、なにより美味しいですよね。冬に向かって筋子が安くなる季節になりますので、苦手でなければぜひ、筋子を食べてみましょう。いくらよりも筋子の方がクセはありますが、栄養も美容成分も豊富です。味も濃くて、好きな人にはたまらないはず!もちろんいくらもOKです。筋子を買ってきて、自分でいくらをつくるのも、トライしてみたいですね。秋の味覚、サーモンを食べて、美容と健康をゲット!!秋の味覚、サーモンを食べて、美容効果をゲット!!調理法にも工夫して、海外セレブ気分にひたりましょう。美容と健康、どちらもゲットして、秋にも美人肌になれますように!
2017年09月23日欧米を中心に、今海外で注目されている”ビーポーレン”をご存知ですか?”自然界のパーフェクトフード”と称されるほど栄養価が高い、次世代のスーパーフードなんです!今回は、美容・健康維持に取り入れて欲しい”ビーポーレン”についてご紹介したいと思います。ビーポーレンって?ビーポーレンとは蜜蜂が集めた花粉の事で、その豊富な栄養素から”パーフェクトフード”と呼ばれ注目されています。なんと100種類以上もの栄養素を含んでいるのだとか。味は花粉なだけに、甘みとほろ苦さがあり少し独特。日本ではまだ聞き慣れませんが、これからチアシードやキヌアと並ぶくらいメジャーになりそうな予感……!インナービューティーに欠かせない!ビーポーレンにはビタミンやミネラル、タンパク質をはじめ、体内で作れない必須アミノ酸が豊富に含まれています。髪や肌を美しく保つ美容効果や、免疫力アップにも効果的なので体調を崩しやすい季節の変わり目にもぴったり。蜜蜂の生命力の源にもなっている花粉は滋養強壮にも効果抜群!男性にもオススメなので、パートナーの健康維持にも一役買ってくれますよ。色んな料理にパラっと一振りビーポーレンはヨーグルトやシリアル、グラノーラと混ぜて食べるのがベスト。お菓子のようなカラフルな粒なので、サラダのやスープのトッピングとしても最適!ティースプーン1杯を、毎日の食事に取り入れてみましょう。ビーポーレンは非加熱・オーガニックのものをPhoto by amazon高温処理されているビーポーレンは、熱に弱いビタミンや酵素が失われている可能性が。非加熱で自然の栄養が丸々摂れるオーガニックビーポーレンを選ぶようにしましょう。Photo by amazon独特の風味が苦手という人にはサプリメントタイプがオススメです。ただサプリメントは加熱処理されているものが多いため、生のビーポーレンより栄養が落ちている可能性があるので注意しましょう。自然界が生み出したパーフェクトフード、”ビーポーレン”。毎日ティースプーン1杯からはじめられる健康習慣を取り入れてみませんか?【参考】healthline、Dr.Axe
2017年09月21日アンファーは、ホルモンマネジメントに着目したヘルスケアブランド「Dou」全12商品を9月20日より発売開始しました。■アンファーのヘルスケアブランド「Dou」とは現代人のヘルスケアを手助けするブランド「Dou」は、ホルモンマネジメントを提案していきます。ホルモンマネジメントとは、ホルモンの状態をきちんと理解し、適切な時期に正しい対処を行うセルフメディケーション行為を意味します。自分や相手を気遣うきっかけになれたら、という願いのもとに、ブランド名を「調子はどう?」などと状態を確認する日本語表現から「Dou-ドウ-」と名づけました。男性には男性の、女性には女性の、それぞれ異なった医学的アプローチがあります。これは近年、その有効性で注目を集める性差医学の基本的な考え方で、その根底には身体の様々な機能を司る性ホルモンがあります。加齢、ストレス、生活習慣など、現代人には性ホルモンを減少させる因子が数多く存在し、特にその急激な減少は、身体機能・心理状態・性機能にダイレクトに影響を及ぼし、さまざまな不調や病気を連鎖的に引き起こす原因となります。実際にアンファーが独自で行った調査※1では、30~40代男女の約60%以上もの人が何らかの不調を感じていることがわかりました。一方で、その不調に対し、改善していきたいができていない、と答えた方が約60%もいました。そこで予防医学をタグラインに掲げるアンファーが提案するのは「セルフメディケーション」。病院に行くにはためらわれる「小さな不調」を根本から改善するためには、正しい知識に基づいた日々の生活改善が不可欠です。そうした日々の積み重ねで個々人の心身が健全化されたとき、生活習慣病の蔓延や国民医療費の増大といった、連鎖する健康課題解決の糸口になると考えています。ホルモンマネジメントにより、現代人の「今日」を変え、その先にある「ミライ」を変える。予防医学のアンファーは挑戦していきます。※1:アンファー調べn=400(2017年8月24日~2017年8月30日実施)■商品の一例30日分1日分【AS 10】商品名:Dou AS 10(サプリメント)内容量 :30日分/1日分価格 :1万800円(税込)/540円(税込)「AS 10」は、NASAとの共同開発技術を採用したサプリメントです。宇宙飛行士は宇宙という過酷な環境下地球上の約10倍もの活性酸素でダメージを受けており、その対策のためにつくられ、ビタミンEを始めとする10種の抗酸化成分を究極の理想型で配合。約12年前に研究がスタートし、約70の論文をもとにして、抗酸化処方を開発しました。特長1抗酸化マネジメントAS10処方ビタミンEを始め、レスベラトロール、アスタキサンチン、リコピン、ルテインなど10種類の成分を究極の理想型で配合しています。特長2高い体内利用効率Bio ReleaseTMNASAとの共同開発技術Bio ReleaseTMを用いて、配合成分の平均95%以上の溶出度を実現しています。特長3安全性と有効性の品質確保品質管理システム「Pharma-IQTM」は、サプリメントの安全性・有用性を確保するため、研究結果から得た最良の配合を実現するための厳格な基準を設けた独自のシステムです。30日分1日分【ジョホリッチ】商品名:Dou ジョホリッチ<清涼飲料水>内容量:10本分/1本(100ml)価格 :5000円(税込)/540円(税込)特長1女が冴えわたるピュアプラセンタ配合プラセンタを独自の製造方法で、より高純度に精製したピュアプラセンタ。女性の様々なバランスをサポートすると期待されています。特長2全24種の成分で活力チャージレスベラトロール、アスタキサンチン、リコピン、ルテインなどの厳選成分に加え、ビタミンE、亜鉛、ケルセチンなど全24種を配合しています。※テストフェンはゲンコア社の登録商標です。(お問い合わせ先)お客様相談窓口TEL 0120-722-002
2017年09月21日新しいタイプのエイジングケアサプリメント日本新薬株式会社は、糖化ケアサプリメント『AGE-SHUT(エージーイーシャット)』のシリーズ第二弾として、『AGE-SHUT 美のダイヤモンドゼリー』を2017年9月1日(金)から通販サイトにて発売している。コラーゲンは美と健康を気にする女性にとってもはや定番の商品。『AGE-SHUT 美のダイヤモンドゼリー』は、そんなコラーゲンを“糖化“の側面から考えて作られた質の良いコラーゲンだ。主成分の「コラーゲン」には、マンゴスチンエキス由来の糖化ケア成分と「ロダンテノンB」を使用。美容成分として「低分子ヒアルロン酸 」、「ビオチン 」の4成分を配合したゼリー食品だ。糖化はコラーゲンの機能を変化させる最近よく耳にする“糖化”は糖とタンパク質が非酵素的に反応する現象のことだ。消費しきれなかった糖が起こす糖化という現象は、コラーゲンなどのタンパク質が変化を起こし、硬くなったり、水分保持など私達がコラーゲンに期待する機能が保てなくなることだ。『AGE-SHUT 美のダイヤモンドゼリー』は、コラーゲンの機能を糖化のリスクから守る為に、糖化ケアに役立つポリフェノールの一種「ロダンテノンB」をマンゴスチンから発見し、美容成分として配合している。加齢で代謝が低下すると人の体の糖化リスクは高くなる。他にも生活習慣の乱れや、ストレス、運動不足と糖化リスクは至る所に潜んでいる。糖化を予防しつつコラーゲンを効果的に摂取出来る新しいエイジングケアサプリメントだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※日本新薬株式会社公式サイト※日本新薬株式会社プレスリリース(@Press)
2017年09月19日世間にはさまざまなダイエットの情報があふれているが、専用のダイエット用品や食品、フィットネスクラブなど、お金がかかるダイエットも少なくない。 試してみたいとは思っても、費用面を考慮して躊躇してしまった経験を持つ人もいるはず。実際のところ、多くの人々はダイエットにどのくらいのコストをかけているのだろうか。今回は、マイナビニュース会員358名を対象に「1回のダイエットにかける費用」に関するアンケートを実施した。成功・失敗は問わず、挑戦してみたダイエットにかけた費用をランキングにしたので、チェックしていこう。Q. 1回のダイエットに投資した最高金額とそのときのダイエット内容を教えてください1位: 1,000円未満(33.8%)2位: 1,000円以上3,000円未満(16.2%)3位: 3,000円以上5,000円未満(14.2%)4位: 5,000円以上1万円未満(14.0%)5位: 1万円以上3万円未満(9.8%)■1,000円未満・「自宅での筋トレと食事制限(夕食時に炭水化物を食べない)というダイエットだったため、ダイエットのための投資はありませんでした」(37歳男性/広告・出版・印刷/クリエイティブ関連)・「一日三度の食事だけを摂取し、間食を一切禁止した。食費が月3,000円ほど浮いた」(60歳以上男性/その他/その他)・「ウォーキングなので飲み物代ぐらい」(48歳女性/食品/技能工・運輸・設備関連)・「間食を抜いてウォーキングをした。費用は0円」(44歳女性/海運・鉄道・空輸・陸運/事務・企画・経営関連)・「食べるものを減らして、毎日自転車に乗りました。お金は一切使っていません」(26歳男性/ソフトウェア・情報処理/IT関連技術職)・「こんにゃくやそうめんなどローカロリーな食事。炭水化物抜きダイエット」(39歳女性/その他/その他)・「食事制限とウォーキングだったので、直接の費用としてはかかっていない。食事制限とかを考えると生活費は減少したが、レジャーを山登りとかにシフトしたのでその分はかかっている」(53歳男性/官公庁/事務・企画・経営関連)■1,000円以上3,000円未満・「腹筋ローラーを購入。1,000円前後」(40歳男性/専門店/販売・サービス関連)・「とりあえずドラッグストアでダイエットサプリを買った」(35歳男性/その他/その他)・「ダイエットの道具、骨盤枕などを買った」(26歳女性/宝飾品・貴金属/事務・企画・経営関連)・「バランスボールやツボマッサージのコロコロを購入した」(29歳女性/生命保険・損害保険/事務・企画・経営関連)・「1カ月3,000円のドリンク代。運動をした後の飲食の置き換え用の飲食物として購入」(39歳男性/サービス/その他)■3,000円以上5,000円未満・「市民体育館内のプールに泳ぐために通った。公立だから安くすんだ。1回200円だったので。それでも半年ぐらい通って、20kgの減量に成功した」(56歳男性/教育/専門サービス関連)・「医者にかかって栄養相談などをして1回5,000円ほどかかった」(35歳男性/その他/その他)・「ダイエット食品を購入して、食事は置き換えた」(39歳女性/教育/公共サービス関連)・「ジョギング用のシューズを購入した」(36歳女性/その他/事務・企画・経営関連)■5,000円以上1万円未満・「スポーツクラブなどで毎月9,000円くらい、継続してかかっている」(43歳女性/サービス/専門サービス関連)・「メタボ用の薬を買っただけ」(36歳男性/その他/その他)・「ジョギングするために靴・服装を整えた。初期費用として1万円ほどかかった」(60歳以上男性/その他/その他)■1万円以上3万円未満・「昔に流行ったEMSを1万3,000円くらいで買った記憶があります」(43歳男性/コンピューター機器/IT関連技術職)・「一食300円程度の置き換えダイエット食と、脂肪や糖質の吸収を抑制すると表示されているサプリメントをそれぞれ1カ月分」(43歳女性/その他/その他)・「筋トレ用具やランニング用の服を何点か購入した」(34歳男性/医療・福祉・介護サービス/専門サービス関連)■その他・「ホームエステの機械を買って15万ぐらいした」(28歳女性/その他/事務・企画・経営関連)・「スポーツジムに8年間で100万ぐらい投資した」(47歳男性/化粧品・医薬品/営業関連)・「ダイエットスムージーを1年くらい続けて、8万程使った」(43歳男性/物流・倉庫/技能工・運輸・設備関連)・「今まで何回もいろいろな方法でダイエットに挑戦しては挫折し、挑戦しては挫折しを繰り返してきましたが、その中でも一番お金を使ったのは痩身エステで、1年ほど通って合計で100万ほど使ってしまいました」(40歳女性/その他/その他)■総評3割以上の支持を集めた「1,000円未満」がダントツという結果になった。この回答を選んだ人たちは、食事制限やウォーキングなどで費用をかけずに減量に励んでおり、「ダイエットのためにお金はかけない」というポリシーを持っている人が多くいることがうかがえる。「間食をやめたため、むしろお金を節約できている」という声も少なくなかった。2位は「1,000円以上3,000円未満」。1位と2位でちょうど半数を占めており、多くの人がダイエットにはあまり費用をかけていないことがよくわかる。腹筋ローラーやちょっとしたサプリメントなど、あまり高額でないダイエット関連商品の購入に充てている人が多いようだ。3位には「3,000円以上5,000円未満」がランクイン。ジョギング用のシューズを購入したり、専門のアドバイザーに聞くための費用だったりと、使途がバラエティに富んでいたが、コストはなるべく抑えたいという意識が働いているようだった。やはり、「長く続けるためには高額のダイエットよりも、低コストのものがよい」というのが共通の認識ではないだろうか。一方で「高額投資ダイエッター」も少数ながら存在し、「3万円以上5万円未満」は4.2%、「5万円以上10万円未満」は3.1%、「10万円以上」は4.7%となっている。1回のダイエットに3万円以上投資した回答者たちのコメントを見ると、「痩身エステ」「フィットネスジム」「ダイエット機材」などのフレーズが目立ち、最高の投資金額は100万円以上だった。※写真と本文は関係ありません調査時期: 2017年6月22日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 358名(男性213名 女性145名)調査方法: インターネットログイン式アンケート
2017年09月13日いろいろなアンチエイジング系の化粧品はあるものの、「いったいどんな成分が肌には有効なの?」と疑問に思ったことはありませんか?この疑問は結構重要で、ものによっては、老化予防に効きそうな名前なだけの、自社開発の独自成分があったりするので注意が必要です。そこで、肌の老化予防に効く抗酸化成分についてご紹介します。「活性酸素」が”老化”を引き起こす要因に!シワやたるみの原因は、加齢、肌のコラーゲン不足など様々ありますが、忘れてはならないのが「活性酵素」の存在です。私たちが空気を吸い、酸素を取り入れることで「活性酸素」が生み出されます。活性酸素は、体内に侵入した細菌やウイルスを退治する「免疫」に関する物質です。ただし、活性酸素が大量に発生すると、細胞や遺伝子を傷つけて、老化を引き起こす要因になります。激しすぎる運動紫外線過労ストレス喫煙化学物質(食品添加物、大気汚染など)酸化した油高い血糖値などが挙げられます。「抗酸化成分」とは?体内には活性酵素を分解する酵素(SOD)・補酵素がありますが、30代以降になると酵素の量が減っていき、年齢を経るごとに抗酸化力が低下してしまいます。生きている限り、老化からは逃れられない運命にあるわけです。そこで、老化のスピードを遅くする為に、スキンケアで取り入れたいのが、活性酸素を抑えて肌の酸化を防ぐ「抗酸化成分が配合された化粧品を使う」ことです。また「サプリメント」からの摂取も効果的です。今は特にシワやたるみが気になっていなくても、早めに対策を講じていると、今後の肌の老化を遅くさせることができます。特に抗酸化力が低下を始める30代には、早めの対策が欠かせません。では、実際に抗酸化成分とは、どのようなものがあるのでしょうか?化粧品やサプリメントで良く見かける、「抗酸化成分」についてまとめてみました。シワ・たるみの老化予防に効く「抗酸化成分」1.ビタミンC誘導体ビタミンC誘導体とは、ビタミンCが肌に吸収されやすいように形を変えたものです。コラーゲン生成や新陳代謝を促進して、肌の弾力やハリを保つだけではなく、美白作用や抗炎症作用などもあり、エイジングケアに欠かせない成分です。化粧品には「ビタミンC誘導体」ではなく、リン酸アスコルビルMgリン酸アスコルビルNaテトラヘキシルデカン酸アスコルビルパルミチン酸アスコルビルテトラヘキシルデカン酸アスコルビルパルミチン酸アスコルビルリン酸3Naなどの名称で配合されています。2.ナイアシン(ビタミンB3)肌の代謝を活発にして、コラーゲンやセラミドの生成を高めます。ビタミンCよりも効き目は穏やかで、「ビタミンC誘導体やレチノールを使うと、肌の乾燥が気になる」「敏感肌でも使えるエイジングケア用品を探している」という人におススメです。化粧品としては、化粧水や美容液。サプリメントだと、マルチビタミンや、ビタミンB群の主成分の一つとして配合されている場合が目立ちます。3.アスタキサンチン魚介類に含まれる、天然の赤い色素です。魚(サケ)や甲殻類(エビ、カニ)に多く含まれており、強い紫外線から組織や細胞を守る作用があります。アスタキサンチンは抗酸化力が非常に高く、リコピンの約1.5倍、βカロテンの約5倍、ビタミンCの6000倍とも言われます。その他効果としては、美白やコラーゲン生成の促進も挙げられます。化粧品としては、化粧水や美容液、クリーム、化粧下地、フェイスマスクなどによく使われます。他にも、洗顔料やメイク用品にも使われており、サプリメントから摂取する方法もあります。4.甘草エキスマメ科の多年草「甘草(カンゾウ)」の茎や根から抽出したエキスです。主成分が甘味成分のグリチルリチンで、抗酸化作用が強く、メラニンの生成抑制や美白効果もあります。抗酸化よりも消炎作用として知られる成分で、肌荒れやニキビをケアする化粧品(化粧水、乳液、ローションなど)に良く配合されています。ちなみに、化粧品などの成分表示で見かける「グリチルリチン酸ジカリウム(グリチルリチン酸2K)」は、グリチルリチンとカリウムが化合したものです。甘草は民間薬として使われる場合も多く、抗炎症作用があるのど飴でもよく見かける成分です。5.オウゴンエキスシソ科の植物「コガネバナの根(オウゴン)」から抽出したエキスです。抗酸化以外にも消炎、保湿、収れん、抗菌作用、日焼け予防、美白などの効果で知られています。「肌荒れを防ぎ、滑らかな肌に」を目的とした化粧水や乳液、クリーム、ローションなどで多く使われている成分です。漢方の生薬としては「黄芩」の名前で知られおり、抗菌や解熱・利尿・抗アレルギー・解毒・胃炎・腸炎・下痢・炎症性結膜炎・呼吸器感染症などの症状緩和に使用されます。6.ピクノジェノールフランスのボルドー地方で自生している海岸松の樹皮から抽出されたエキスで、「フランス海岸松樹皮エキス」の名称でも呼ばれます。海岸松は、一年中ほとんどが晴天で、強い紫外線に晒されている環境で育ちます。その為、樹皮には多くの抗酸化成分が蓄えられており、ビタミンEやビタミンCと比較にならない高い抗酸化力・抗炎症作用を持っています。女性特有の症状の緩和や、アンチエイジング、美容など、女性の気になる美と健康をサポートしてくれます。ピクノジェノールはサプリメントに多く配合されている成分で、化粧品の分野では見かける機会は少ないように思います。7.レスベラトロールぶどうの皮などに含まれる、ポリフェノールの一種です。抗酸化力の強さから「若返りの成分」とも呼ばれており、美白やシワ改善にも効果を発揮します。化粧水や美容液だけではなく、美肌や健康を目的としたサプリメントに、美容成分の一つとして配合される場合も多く見られます。8.アントシアニンレスベラトロールと同じく、ポリフェノールの一種で、青紫色の天然色素です。眼精疲労を予防したり、目の働きを高めたり効果もあります。アントシアニンは抗酸化力が強いのですが、化粧品に配合されることは少なく、サプリメントや食品からの摂取が主になります。9.カテキンお茶の成分として有名なカテキンは、抗酸化・美白・保湿・収れん・日焼け予防などの作用があります。数はそれほど多くありませんが、化粧水、美容液などの基礎化粧品に「カテキンエキス」として配合されることもある成分です。10.リコピントマトなどに多く含まれる天然の赤い色素です。強い抗酸化作用で、活性酵素を除去する他に、メラニン生成の抑制や美白効果があります。健康食品や化粧品(化粧水、美容液など)に配合されることもありますが、どちらかと言うと、トマトやかぼちゃ、人参、ほうれん草など、カロテンを多く含む食品から摂取することが多い成分です。いかがでしたか?成分表示をよく見て化粧品を購入しましょう。また、抗酸化成分配合の化粧品は、肌の老化予防のために使うので、シワやたるみが気になる部分だけではなく、顔全体に使用することをおススメします!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年09月06日歳をとればとるほど、パッツン髪はきつくなってくるし、おでこを見られる機会は増えてきます。でも困ったことに、歳を重ねるほど、おでこのシワは増えてしまいます。そしてシワは、「この人、歳をとってる!」と思わせる一番大きなサインです。そこで、おでこのシワを緩和する方法をお伝えします。また併せて、おでこにシワが出来やすい人を、4タイプに分けてご紹介します。もし、自分にあてはまっているタイプがあったら、シワ予防も大事に考えて下さい。おでこのシワの原因は?おでこにシワができる原因は、紫外線乾燥表情グセ加齢などが挙げられます。それ以外のシワは、真皮のコラーゲン減少が原因なので、保湿だけでは不十分です。乾燥ジワと真皮ジワの見分け方入浴後すぐに鏡を見て、消えているなら乾燥ジワなので、保湿で改善することができます。入浴後は、肌が水分をたっぷり含んでいるので、その状態で消えていない場合は、真皮に原因があるエイジングによるシワです。また、考え事をしているときや、目を見開いたときにできるシワは表情ジワですが、コラーゲンが減少すると、表情を変えても消えなくなります。乾燥ジワには保湿ケアが有効です。そして、表情ジワは、軽度のものなら肌の代謝を上げ、コラーゲンを増やすケアをすることで改善が期待できます。しかし、真皮までコラーゲンの断裂が進み、深く刻まれてしまったシワは、ご自身での解消は難しくなります。肌に弾力を持たせる“コラーゲン繊維”は、真皮の70~80%を占めている重要な要素です。例えるならば、ベッドのスプリングで、表皮と皮下組織を支える役割があります。けれど、コラーゲンの合成が活発に行われるのは18歳頃までで、20歳を過ぎると急激に減少し、50歳を超えると20歳の頃の約半分になってしまいます。おでこのシワを改善する方法抗酸化化粧品加齢によるシワ対策には、肌の弾力を左右するスプリング効果を強化するコラーゲンを増やすことが重要です。だからと言って、コラーゲン入りの化粧品を肌に直接塗っても、一般的なコラーゲンは分子が大きいため肌の奥にある真皮にまでは浸透しません。化粧品でシワ対策を行う場合は、コラーゲン入りの化粧品ではなく、コラーゲンを増やす成分が配合された抗酸化化粧品を選びましょう。また、より確かな効果を得たいなら、エイジングケアへの効果が確認されている製品を使用するのがオススメです。ビタミンC誘導体ビタミンCは、美肌を保つために有効な成分ですが、そのままでは肌に入りにくいため、肌に吸収されやすい形にしたものがビタミンC誘導体です。ビタミンC誘導体は、体内のコラーゲン合成をはじめ、抗酸化作用・美白作用・皮脂抑制作用を併せ持つ万能成分です。選び方のポイント浸透力が高く、シワに有効とされているのは、“リン酸アスコルビル”、“パルチミン酸アスコルビルリン酸3Na(APPS)”です。成分表示を見て、これらが入っているのか確認してみてください。また、クリームよりも水に配合されたもののほうが安定性が高いので、化粧水で補うほうが良いでしょう。使用時の注意点ビタミンC誘導体の濃度の高い化粧品を使用すると、ピリッと刺激を感じたり、肌が乾燥しやすくなる場合があります。敏感肌の方は、ナイアシン配合の化粧品を選んでください。ナイアシン(ビタミンB3)水溶性ビタミンの一種で、コラーゲンの合成をサポートする他、肌代謝を活性化して肌のハリをアップさせる作用があります。ナイアシン(ビタミンB3)が配合された化粧品は、肌は敏感だけどエイジングケアをしたいという方におススメです。選び方のポイント水溶性の成分なので、化粧水や美容液に配合されています。敏感肌の方は、できるだけ合成界面活性剤を含まないものを選ぶようにしましょう。使用時の注意点水溶性の成分のため、基本的に合成界面活性剤を用いなくても、化粧品を作ることは可能です。でも中には、その他の成分との兼ね合いなのか、強力な合成界面活性剤がたっぷり使用されている製品もあるので、成分表をよく確認しましょう。レチノール・トレチノイン(レチノイン酸)レチノールは、人間の体内にも存在するビタミンAの一種で、肌のターンオーバーを促進し、コラーゲンを増やす作用があります。効果が高い反面、刺激を感じやすい成分なので、肌がデリケートな方は注意が必要です。選び方のポイント油溶性の成分なので、エイジングケア用のクリームなどに配合されています。また、レチノールを肌に吸収されやすい形にした“トレチノイン・レチノイン酸(ビタミンA誘導体)”は、レチノールより効果が高い成分ですが、日本では認可されていません。試してみたい場合は、美容皮膚科などの医療機関で処方してもらいましょう。使用時の注意点日光にあたると効果が弱まってしまうので、ナイトケアとして取り入れるのがおススメです。使用により肌がカサつくことがあるので、保湿効果の高い化粧品と併用するか、カサつきがひどい方は使用を控えてください。ピーリングピーリングとは、酸などを使用して古くなった角質を取り除き、肌の代謝を促す美容法です。肌の代謝がアップすると、シワをはじめ、くすみ・シミ・毛穴の開きといった様々なエイジングサインに良い効果をもたらします。一時期は、ピーリングのし過ぎによる肌トラブルを起こす方が跡を絶ちませんでしたが、最近ではホームケア用の、肌にやさしいタイプも沢山登場しています。ただ、軽度の乾燥ジワならホームケア用のピーリングでも改善効果が期待できますが、真皮にダメージが及ぶ場合は、皮膚科で処方される高濃度のものでないと効果は期待できません。食べ物コラーゲンを含む食べ物を大量に摂取しても、残念ながら体内に入ったコラーゲンがそのまま働くことはありません。一度アミノ酸に分解され、そこから再度コラーゲンとして作りなおされますが、その働きをサポートしてくれるのが“ビタミンC”です。そのため、食べ物からコラーゲンを増やすことを目的とした場合、コラーゲンと同時にビタミンCを摂取することが大切です。コラーゲンを多く含む食べ物フカヒレ9920mgうなぎの蒲焼5530mg牛スジ4980mg鶏軟骨(胸)4000mgハモ3560mg豚白モツ3080mgサケ(皮あり)2410mg鶏砂肝2320mg鶏手羽元1990mg※100g中に含まれるコラーゲン量です。またコラーゲンは、1日に5~10gを目安に摂取すると、肌への効果が期待できると言われています。しかし、20~50代の日本人女性の食事からのコラーゲン平均摂取量は、1日1.9gと半分以下です。食事で足りない分は、サプリメントなどを利用して補うのも良いですが、サプリメントはあくまでも補助食品なので、サポート的に利用しましょう。顔にシワを見つけたら、早めにお手入れをして、表皮からのシワのうちに、改善させましょう。また、日頃の食事で、コラーゲンを積極的に摂るよう心がけるのをおススメします!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年09月04日「グラントリート キレイのフローラ」が新発売2017年10月3日、ポーラから、ビフィズス菌・乳酸菌利用食品「グラントリート キレイのフローラ」が発売される。グラントリート キレイのフローラは、15種類の乳酸菌や、4種類のビフィズス菌、8種類の食物繊維などを配合。口溶けが良いため、水なしでも、手軽に摂取することができる。フルーツ&ハーブヨーグルトの味わいは、毎日続けたくなる美味しさだ。1袋当たりの内容量は1.5g。60袋入りが7,344円(税込み)、180袋入りが20,520円(税込み)。百貨店を除く、全国のポーラショップなどで販売する。キレイをサポートするポーラのサプリメントポーラには、進化型ビタミンCを1,000mg配合した「リポタイプC」や、コラーゲン、植物プラセンタ、鉄、エラスチンなど、女性にとって嬉しい美容成分が詰まっている「インナーリフティア コラーゲン&プラセンタ」など、オリジナルの美容健康食品が多くある。中でも、ポーラ最高峰ブランド「B.A」から生まれたサプリメント「B.A ザ タブレット」は、身体の内側から徹底的にアプローチ。続けるたびに、キレイを実感することができる。(画像はプレスリリースより)【参考】※ポーラ
2017年09月02日飲みやすいサプリメントの「GABA(ギャバ)」富士フイルム株式会社は、機能性表示食品「GABA(ギャバ)」を8月18日に発売した。「GABA(ギャバ)」には、機能性関与成分「GABA」を1日の摂取目安量2粒あたりに28mg配合している。遺伝や、食塩の過剰摂取、睡眠不足などが原因で常に血圧が高くなる人が増えている。血圧が高くなると、年齢が上がるにつれて体の様々なリスクが高まってくる。「GABA(ギャバ)」は、4週間以上続けて取ると“血圧を下げる機能”と、事務的作業による“一時的な心理的ストレスを緩和する機能”がある事が報告されている。「GABA(ギャバ)」は血圧やストレスに効果ありγ-アミノ酪酸(GABA)は、野菜や果物・穀物などに含まれるアミノ酸の一種。チョコレートに含まれている事でも有名だ。富士フイルムサプリメント「GABA」の原料には、サトウキビなどから抽出したエキスを発酵させて作ったGABAを使用。安全性・品質を保証するGMP認証を取得した工場で製造されている。飲みやすい大きさの8mmサイズで錠剤が苦手な人にも手に取りやすい。GABAを取るのにチョコレートを使っているが、カロリーや虫歯が気になる人、血圧が高めの人や事務的作業によるストレスや疲れが気になる人に使いやすいサプリメントタイプの商品だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※富士フイルム株式会社公式サイト※富士フイルム株式会社プレスリリース(@Press)
2017年09月01日それは先月の話。仕事帰りの電車の窓に映る自分の顔の、左目の下にゴルゴ線らしきものを発見……。愕然として以来、自分のたるみケアを見直しております。目元のたるみケアとして、レチノール入りのアイクリームをスキンケアに投入することもありますが、そもそも目の下がたるんでいるというのは、他の部分ももれなくたるんでいるということ。「目元だけではなく、全体的になんとかしなくては!」と、肌を支えるコラーゲンを増やすべく、積極的にビタミンCを摂取し始めました。■たるみ改善に効果が期待できるビタミンCよく、美白にはビタミンC、と言われますが、実はビタミンCにはコラーゲンを増やす働きもあるので、たるみにも効果的。また、ビタミンCは、コラーゲンそのものだけでなく、コラーゲンを生み出す「繊維芽細胞」も増やしてくれるので、さらにたるみ改善効果が高まります。おまけに抗酸化作用もあるので、肌の老化を防いでくれる、つまりはコラーゲンが減りにくくなるのです。出典:という理由からのビタミンCの摂取です。もちろんビタミンCは、たるみ予防・改善だけでなく、美肌や美白といった目的においても摂取しておくと良いものなので、何を摂ろうか迷ったら、とりあえずビタミンCを選ぶのが良いと思います。食事から摂れるならそれに越したことはありませんが、忙しくてスキンケアがおざなりになりがちなときや、食生活が乱れがちなときなどは、サプリメントから摂り入れるのもひとつの手ではないでしょうか。「ビタミンCの爆弾」と言われているローズヒップのハーブコーディアル。こちらもビタミンC摂取におすすめです。■肌に栄養を届けるために、健康管理にも気を使ってしかし、ビタミンCに限らず、いろいろなサプリメントにいえることですが、摂取した栄養が体のどこに使われるかは自分では選べません。栄養は生命維持のための臓器に優先的に使われるため、肌は後回しにされることも多いです。それが、美肌のためのサプリメントの効果を感じにくい理由のひとつ、とも言えます。現に私も、だんだんたるみが改善されてきたかも、と感じていた矢先に軽い風邪を引いたところ、せっかくビタミンCと美容鍼で引き上げたたるみが、すごいスピードで元に戻り始めました。しかも、肌は荒れ、ターンオーバーも乱れてごわつきも気になり始めるというおまけつきです。そして、年齢的な問題もあり、荒れた肌の回復に非常に時間がかかっています。悲しいことに、風邪が治って2週間以上経った今でも、まだ肌は完全回復しておりません。風邪や寝不足、疲労などで、肌への栄養が後回しにされないように、体調管理にも気をつけたいものです。■できることをコツコツと継続するのが一番のアンチエイジングここまでさまざま書き連ねてきましたが、たるみケアにはビタミンCだけ摂っていればいい、ということではありません。そもそもなぜ、左目の下のたるみは気になるのに、右目の下は気にならないのかというと、私の左顔の方が肉が多いから。単純に、左顔の方が太っているので、左顔全体が脂肪の重さで重力に負けてたるんでいるのです。しかもこの脂肪の差は、顔や体の骨格、筋肉、動きのクセなど、いろいろな左右差によって起こっているという厄介なもの。さまざまな原因が絡んでいるため、「この部分が気になるなら、これさえやればいい」という、最短・最速で改善できることなど、まずあり得ないのです。だから、一発逆転を狙うのではなく、できることをただひたすらにコツコツと継続していくことが一番のアンチエイジング法。某マンガのキャラの名言ではないですが、美容においても「遠回りこそが最短の道」なのでしょうね。私の場合は、たるみケアとダイエットと左右のバランス改善……道は非常に遠回りです(苦笑)。
2017年08月23日内面から輝きがにじみ出るような女性を目指す2017年8月4日、常盤薬品工業株式会社は自社が展開する美容ケアシリーズ「ビューパワー」から9月4日に「ビューパワープラセンタ<サプリメント>」を発売すると発表した。このビューパワーというブランドはプラセンタを主成分にした商品を取りそろえる美容ケアブランド。仕事もキレイも全力で頑張る忙しい現代女性をサポートするために誕生したこのブランドは、内面から輝きがにじみ出るような女性を目指す人を応援している。4粒でなんとプラセンタ20,000mgこれまで同ブランドからはドリンクやゼリーが発売されていたのだが、今回発売される「ビューパワープラセンタ<サプリメント>」は同ブランド初のサプリメント。同社の調べによるとサプリメントはドリンクやゼリーに比べて摂取率や摂取頻度が高いため、続けやすいことが明らかに。そのため、プラセンタを継続して摂取したい人に同商品はぴったりだろう。同商品は1日に4粒を目安に摂取する。この4粒でなんとプラセンタ20,000mgを摂取することが可能なのだ。プラセンタ以外にもビタミンB類やコラーゲン、ヒアルロン酸をはじめとした13種類の美容サポート成分を配合。エイジングケアを毎日続けたいのであればこのサプリメントを試してみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※常盤薬品工業株式会社プレスリリース
2017年08月22日女性の可愛さや美しさは容姿だけではなく、瞳の輝きにもあります。近年では写真加工の技術が発達しているので、赤ちゃんのようなキラキラした瞳は、加工アプリで簡単に作れます。しかしそれは写真上だけ。写真やお化粧で誤魔化さず、素の自分の瞳をキラキラ輝かせませんか?瞳の”キラキラ”はなぜ起きる?テレビやお芝居で活躍する演者さんの瞳は、キラキラしています。ライトを当てたことで反射して、瞳がキラキラと輝いているのでしょうか?輝いている理由は、これだけではありません。緊張していることも要因の1つなのです。瞳孔が大きくなって、”瞳キラキラ”!黒い点の部分は「瞳孔」と呼ばれ、ここが「瞳」と呼ばれる部分です。眼球に色づいている部分は「虹彩」で、目の中に直接光が入っていかないように光を調節する力をもっています。この光を受け、目を守る涙でキラキラと輝いて見えるのです。虹彩を動かす筋肉は、伸び縮みさせる瞳孔散大筋と瞳孔括約筋があり、明るい所では入ってくる光を狭めようと瞳孔が小さくなり、暗い場所では、光を取り入れようと瞳孔が大きくなります。この筋肉は自律神経と繋がっているため、自動で光が調整されます。また、アドレナリンによって瞳孔が開き、輝いて見えることもあります。虹彩の色合いはメラニン色素の量によって変わり、生まれ育った土地の紫外線の強さで変化していきます。太陽の光が弱ければ、グレーやブルーなど薄い色合いになります。逆に強ければ紫外線から守らなければならないので、黒や茶色など濃い色に変わっていきます。瞳の輝きが”消えてしまう”原因は?瞳が輝きを失ってしまうのはどんな場合があるのでしょうか?以下の3つの点が考えられます。1.精神面での疲れ虚ろな目は視線も下へストレスを抱え気分が沈むと、瞳孔が動かず瞳に影を落とします。ストレスだけでなく、物事に興味関心がなくなってしまうことも、瞳の輝きがなくなってしまう原因でもあります。あらゆるものに無関心すぎては、心もカラダも荒んでいきます。2.目の疲れやドライアイはキラキラ瞳の大敵現代人が陥りやすいドライアイ。コンタクトレンズの乾きなどが原因ということもありますが、目にある涙が少ないので透明感がなく、見た目で、乾燥しているような感じです。ドライアイの場合は、長期間放っておくと目の表面を傷付けてしまうおそれがあります。また、目も充血して、白い部分が赤くなるので、キラキラ感にはほど遠いです。目の充血は疲れ目だけでなく、睡眠不足などで引き起こされることもあり、人によって症状が異なっていきます。3.老化、加齢による目まわりの衰え若い時では大きな瞳孔であっても、歳を重ねていくと瞳孔が小さくなっていきます。瞳孔が小さくなるだけでなく、虹彩のメラニン色素が白目の部分と混ざり合い、ぼやけていきます。目の周りも皮膚がたるみ、目の大きさ自体も小さくなっていきます。瞳の”キラキラ感”を得る方法とは?では、瞳孔を大きく見せるためにはどうしたら良いでしょう。自律神経を刺激する方法と、食品での改善方法を紹介していきます。1.目を「潤わせ」て、”瞳キラキラ”!目に良いビタミンを、積極的に摂ることもおススメです。特にビタミンA群は目の乾燥や病気防いでくれます。日々の生活に取り入れて、食べ物から目を潤わせていきましょう。 A群は卵や牛乳、チーズなどの動物性食品のほか、昆布ブロッコリーニンジンほうれん草などに多く含まれています。 緑黄色野菜に含まれたβ-カロテンは、カラダの中でビタミンAに変わるので、積極的に摂っていきましょう。 また、目の疲れを解消させるには、アントシアニンが含まれたものが効果的です。ナスイチゴアセロラブドウブルーベリーなどに含まれます。果物を取りにくい場合は、サプリメントなどで代用できます。疲れ目対策として販売されているので見つけやすく、手軽に摂取できます。他にも目に活力を与えるDHAや、目の機能を調整するビタミンDがおススメです。また、血行を良くするビタミンEや、毛細血管を強くさせるビタミンC、タンパク質など目に良い効果のあるビタミンも数多くあります。目の疲労感を感じたら、これらを中心に摂取してみて下さい。2.「エストロゲン」で、”瞳キラキラ”!エストロゲンは、女性ホルモンの成分の一種です。美肌ホルモンとも呼ばれ排卵前に多く分泌され、髪や肌のつやとハリを作り、目に潤いをもたらします。うるうる瞳になれるだけでなく、身体もキレイになる女性の強い味方です。また、味噌や醤油に多く含まれるアグリコン型イソフラボンは、エストロゲンと似たような働きを持っています。ホルモンバランスの乱れを和らげ、エストロゲンの足りない部分を補う力もあるので、健康にも嬉しい食材です。少し残念なことは、発酵させた大豆にしか多く含まれていなく、最も多いのは味噌です。たくさん食べてしまうと、塩分を過剰摂取してしまうので、アグリコン型イソフラボンのサプリメントで補いましょう。3.「ドーパミン」で、”瞳キラキラ”!虹彩を伸び縮みさせ、瞳孔を開かせるのは光だけではありません。交感神経を刺激して瞳孔を開かせ、目に潤いを与える方法があります。中枢神経から、ドーパミンを出させ、アドレナリンとして作用させていきます。緊張からくる瞳孔の開きも、これにあたります。 緊張を感じる時だけでなく、新しいものに出会う誰かに恋をする大好きなことに夢中になる目標に向かってヤル気を出す好きなモノを食べるなどこのような時には、アドレナリンが出ます。 アナタの心が動くと、それに応えるように瞳もキラキラと輝いていきます。ですが、なかなかヤル気が出るようなものが見つからないときもあります。そんなときは、いつもより視線を上に向けてみましょう。眼に光が灯って、明るい印象に変わります。いかがでしたか?ビタミンを摂って眼に潤いを与え、キラキラした瞳を作る方法もありますが、精神的な面からキラキラした瞳を作っていくのが最も簡単な方法です。化粧品や加工写真で作らない、ありのままのキラキラの瞳は、好印象になることでしょう!
2017年08月17日空腹になると少しイライラしてしまいます。それは空腹によるストレスによるものです。そのストレスの乗り越え方と治し方を見てみましょう。ダイエットをしたいのにいつも空腹を感じてしまうのは、大きな問題ですよね。ダイエットや体型維持をしたいけど、苦労はしたくないという人におすすめの方法です。空腹感は収まるところか”増える”ばかり…長く続く空腹感や終わることのない食欲、おなかが空いていないのに無性に食べたくなってしまう欲張りさんまで…。こういった行動は、ストレスからきていたり、週または月のホルモンバランスの関係かもしれません。「今はよく食べる時期」など周期がある人はこれらが原因かもしれません。空腹感は、耐えることができない辛い感覚を感じさせます。頑張って我慢して時間を過ごしても空腹感は収まるところか増えるばかり!どうしたらいいのでしょうか?いつも空腹…どうして?これは、体型維持、ダイエットをしたい人にとって永遠のテーマになりますよね。まず、空腹を感じた時「気分を上げてシャキッとする」ことを心がけてみましょう。たったこれだけ?と思う人もいるかもしれませんが、結構効果があります。気分を上げるだけで、少し空腹への集中力をそらすことができるようになります。でも、それ以外にも空腹にいつも悩んでいる人がチェックして覚えておきたい行動があります。食事を抜いた。(特に朝食を食べなかった)炭水化物をいつも少なめに食べている。(満腹感を感じさせてくれます。)睡眠時間が足りていない。(正しい睡眠量を確保すると満腹感を感じやすくして、カロリーを消費しやすくします。)生理前でホルモンバランスが変わっている。(マグネシウムを正しい量摂取することで治まることがあります。)これらのことを改善し、予防することで空腹への悩みを大きく減らすことができるようになります。空腹感が”続く”とき、どうすればいいの?まず、「空腹を感じたらいけない。」と考えてしまっていることは、逆に空腹に敏感になってしまいます。それから夏に良く起こる空腹の理由は、「水分不足」です。水を飲むことで、かなり空腹によるアンチストレスをできるようになります。これは空腹に悩む人なら、すぐに試してほしい行動です。毎回食事で満腹感を感じたら、仕上げに「コップ一杯の水を飲む」ようにしましょう。この行動が、身体の水分不足をなくし、潤すだけでなく、身体の状態を良くしてくれます。シンプルな行動で空腹を克服できるかもしれません。まずはシンプルな方法から取り入れることで悩みをなくしていくことが大切です。水を飲んでも収まらなかったという方は、このお水にもう一工夫をしてみます。コップの中にレモン汁を加えてみましょう。この時にお砂糖を加えてはいけません。これは、毎日の習慣のように続けるといいでしょう。それでもまだ胃がグーグーとぼやいていたら、仕方がないので「フルーツかヨーグルト」で満たしてあげましょう。ここで、お砂糖が多いおいしいデザートやスナック菓子は食べてはいけません。だって、後で「やってしまった。」と後悔してしまうからです。食事と食事の間にいつもきまってお腹が空いてしまう傾向がある人は、リンゴやミカンなどフルーツを持っていくようにしましょう。クルミなどのガレットもいいでしょう。これらを食べるだけでも空腹をしっかり抑えてくれて、血中糖度を下げてくれて食べたいという欲求を大幅に取り除いてくれます。空腹について考えているときに一見おかしく見えるかもしれませんが「デパ地下」に行き、気になるスイーツを選ぶのもいい方法です。でももちろん何を食べてもいいというわけではありません。ここで探すものはアーモンドやクルミを使ったお菓子でシリアルがゴロゴロとしているバーのようなものを探します。できるだけ砂糖などを使っていないものを選びます。気になるナチュラル素材のスイーツを選んでバッグの中に入れて置き、空腹時に食べるのもいい方法です。お腹が空いているときにしてはいけないことチューングガムをとりあえず食べる。あめを口の中に入れて味わう。これらの行動をしてしまうと、逆に空腹感を高めてしまいます。「空腹ストレス」をナチュラルに取る方法リラックスできる行動をする。しっかりと深呼吸をすることで身体が落ち着いてくるので身体のコントロールがしやすくなります。空腹に効くハーブを使う。シトラスは、空腹によるイライラを取り除く効果があります。ファンネルのハーブティーを空腹のときに飲むと抑えることができてダイエット効果もあります。ハーブティーは、ストレスを取り除きながら空腹を抑える効果があります。サプリメントを使う。グルコマンナンなどを含むサプリメントを使うのもよい方法です。おなかが空いたときに摂取することで、お腹の空腹感を取り除いてくれることが可能です。ドラッグストアに行くと適したサプリメントを見つけることができます。食事を変える。食事を変えてしっかり栄養士の勧めるメニューに変えるのもいい方法です。バランスの崩れからきている空腹かもしれません。
2017年08月15日女性の大敵「むくみ」を解消!効果はそれだけじゃない株式会社アトラスは、むくみに着目したサプリメント「ナトカリバランスEX」を17年ぶりに大幅リニューアル発売する。同製品は、「むくみ」という観点から女性のキレイを応援するサプリメント。製品名にも入っている「カリウム」による余分な水分の排出だけでなく、「食物繊維」や「難消化性デキストリン」など、腸内環境を整える効果や、糖質の吸収を抑える効果のある成分も配合している。今回のリニューアルでは、穀物発酵エキス「ダイジェザイム」を配合し、さらにパワーアップ。パッケージもポップで若い女性が手に取りやすいデザインに一新した。溶かして飲む粉末タイプ。味は女性に嬉しいピーチ食前・食中に水に溶かして飲むだけで、根本的な体質改善を促しながらキレイを叶える。フレーバーがピーチ味なのも女性には嬉しい。<製品名>ナトカリバランスEX10日分(10g×10包)2,700円(税別)ナトカリバランスEX30日分(10g×30包)7,800円(税別)(引用:プレスリリースより)個人差はあるとしているものの、便秘やむくみ改善の効果は比較的短期間で出るという声も。2017年9月4日(月)より東急ハンズ一部店舗にて先行発売予定。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社アトラス プレスリリース/@Press
2017年08月09日アラサーを過ぎると、同窓会で久しぶりに会ったら激太りしている人が時々現れます。出産は別にして、積み重ねた生活習慣がじわじわと体重を増やしてしまっているんです。今は何もしなくてもキープできている体型も、その習慣を続けていたら将来太ってしまうかもしれないですよ。1.朝なかなか起きられない朝なかなか起きられないということは、夜寝るのが遅いのもひとつの原因。遅くまでダラダラ起きていると、小腹も空くし、口さみしくなってついつい間食してしまいます。また、しっかり眠れていないから、朝なかなか起きられません。ぐっすり眠ることができていれば、寝ている間に成長ホルモンが分泌されて、痩せやすいカラダづくりにもプラスです。シャキッと起きられれば、その分朝の時間に余裕ができて、簡単なストレッチや掃除など、やれることが増え、消費カロリーも増えそうですね。2.毎朝、”スタバ”が日課1日の始まりにカフェでコーヒーを飲むのはいいと思います。でも、毎朝フラペチーノやクリームたっぷりのカフェラテなどを習慣にしていては、将来的に太る可能性が高いかもしれません。その1杯に含まれるカロリーや糖質、脂質を考えたことはありますか?中にはとてもハイカロリーなものもあり、時々楽しむものにしておくほうがよさそうです。でも、カラダにとっては栄養にならなくても、心にとっては活力になることもありますよね。絶対ダメとは言いませんが、普段はノンシュガー、ノンファット、ご褒美に好きなものをとっておいたらいかがでしょう。3.SNSに”スイーツ”が多いあなたの周りにも、SNSがフォトジェニックなスイーツで溢れる女子がいませんか?流行に敏感なお洒落な女子は、スイーツを楽しむ分、食事を減らしているという人がいますが、それが将来太る元になるかもしれません。カラダを作るのに必要な栄養が足りていないことで、脂肪の燃焼や代謝に関わるビタミンやタンパク質不足に、太りやすい体質を作ってしまうことに。三食の食事を極端に減らしてスイーツと相殺するのはNGです。食事の調整も必要ですが、栄養不足にならないように気をつけて。4.掃除が苦手…掃除が苦手な人の多くが、“面倒くさい”といいますが、横着して動いていないということでもあります。お金をかけないダイエットとして、“床掃除”をあげる人もいるほど、掃除は意外と動きます。部屋もきれいになって、カロリーも消費でき、一石二鳥のメリットが。こまめに動く習慣があれば、将来太る心配が低くなりますよ。5.サプリメント”だけ”で痩せようとしている“1ヶ月毎日飲むだけで5kg減!”、“2ヶ月飲み続けたらこんなに痩せました”など、夢のような広告に惹かれている人はいませんか?食事も生活習慣も変えず、サプリメントだけで痩せようなんて思っている人は、将来太る可能性が高いといえます。広告を良く見てください。“適切な食事と運動を併用した結果です”と必ず小さく書いてありますよ。サプリメントを飲めば安心だと思っている人は、太ってしまいそうな気がしませんか?6.趣味がない体を動かす趣味ではなくても、旅行や音楽など、夢中になれる趣味がないと太りやすい可能性があります。ストレスが溜まった時、趣味がある人は打ち込むことでスッキリできるけど、趣味がないと女性は食べることに走りがちです。過食からの自己嫌悪でまたストレスが溜まり、心も体も悶々とする負のスパイラルに陥ることも。無理矢理趣味を見つけるのは難しいけれど、フットワークを軽くして、いろいろなことに挑戦する中で見つかるといいですね。太るのは簡単でも、痩せるのは苦労しますよね。将来太りそうな生活習慣があったら、今のうちに改善できることはしておきましょう。
2017年08月08日「とても疲れちゃった!」とか「エネルギーがもう切れてしまった。」…そんな風に感じた時には、どのようにするともう一度エネルギーを取り戻すことができるのでしょうか?「夏バテ」を撃退するアイデアを見てみましょう。この疲れは、もしかしたら「夏バテ」?過度の疲れは女性に起こりやすい症状で、夏の気温の高いときや、これから来る季節の変わり目などに起こりやすいのです。特に、女性が一番きれいに輝く年齢の人たちにとっては、バランスを崩しやすくなるといわれています。こんなことが続いていませんか?あくびがたくさん出る日常が重たく感じる気分が重たく感じるエネルギーなくなってしまったように感じる上に書いたことは、良く感じる典型的な症状です。身体もメンタルもなかなか思い通りにならないものです。もう一度躍動感を感じ、元気を取り戻すためには、「食事の調整」と「体に優しいケア」が必要です。まず初めに、エネルギー不足にならないように予防をするためにバランスの取れた食事生活をしながら栄養不足をなくしていき、水分不足をしっかりとしていきます。短期間で効果を出すならサプリメントを使うのもよい方法です。もう一度新鮮なエネルギーを感じて体とメンタルをリフレッシュさせることができます。今回は、「身体と心をもう一度立て直す」ことが目的です。ちゃんと「水分」を摂ってる?ちゃんと水分を摂って、身体の水分レベルを調整して潤しましょう。これは、のどの渇きや肌の調子を整えるだけではありません。「のどの渇き=水分不足」ではありません。実は、のどの渇きを感じる前から身体は沈黙の中で渇きをすでに感じています。「のどが渇く」という感覚を感じたときは、「最終警報」だと覚えておくといいでしょう。こんな身体の変化を素早く感じ取りましょう。唇がカサカサしてくる。口の中の潤いが少なくなり、下が口の中の上の部分(口蓋)に引っ付くような感覚がする。身体が重たく、疲れたような感覚がする。頭の働きが鈍くなってきた。疲れを感じた時は、いろいろな要因がありますが、夏の季節の疲れは「水分不足」が原因ということが多いことはしっかり覚えておく必要があります。でも、どのくらいの水を飲むといいのでしょうか。「1.5リットルが理想的な水分補給量」です。もちろん身長や体重、妊娠中、授乳中、熱があるときなどで条件は変わってきて水分補給量を増やす必要があります。正しい飲み方をもう一度チェック!「ちょこちょこと何回も飲む」ことが大切です。疲れをなくすための水分補給を目指すなら、水道水またはミネラル水がおすすめです。のどが渇いたという感覚がなかったとしても、水分補給をこまめに忘れずにすることが必要です。子供や老人の方は、忘れることが多いので近くにいたら一定時間ごとに飲むように促してあげてください。「砂糖」が”疲れ”につながっていた?糖分と炭水化物は、エネルギーを作るのに必要なものですが、砂糖はやっぱり砂糖!すべてがいい物とは限りません。白色のお砂糖は、疲れの原因になることが多いです。食べたり、飲んだりすると内臓から疲れを感じてくるようになります。白色の砂糖を摂取すると私たちの身体内になるビタミン、ミネラルを奪ってしまいます。身体よりも”精神的に疲れている”なら「食事」に注意!「気持ちさえ乗れば楽になれそうなのに。」という方も多いと思います。疲れは身体的なものだけではなく、気持ちからも時々やってきます。ストレスを感じているときに、夏の気温などが重なり辛くなってくるのです。そんな時にいい方法は「食事でケア」することです。オメガ3と脂肪酸を摂るようにしましょう。これらは、いつも身体とメンタルや落ち込みをバランスよく整えてくれます。オメガ3を摂るためには、青魚をしっかり食べ、アーモンド、クルミなどを食べるといいですよ!「ビタミンB12」と「マグネシウム」が”エネルギー”を作る!「マグネシウム」は、エネルギーをもう一度感じるために欠かせないものです。特にメンタルに効果があります。疲れを取り除く不安や落ち込みを取り除くカカオ(カカオ100パーセントま、少なくとも70パーセントのもの)、シリアル、ナッツ類(アーモンドは自然のマグネシウムの宝庫です。)の中にマグネシウムがたくさん含まれています。正しいマグネシウム量を摂るなら、食事に気を付けてみるまたは、サプリメントを使うこともおすすめです。マグネシウムはエネルギーを作ってくれて、細胞の代謝力を上げてくれます。もしかしたら「カリウム」不足?無気力を感じた時は、「カリウム不足」が原因なことが多いです。カリウムは、発汗などから簡単に不足になりがちになります。また、女性なら生理中も不足になりやすいです。でも、「体が疲れているからカリウム不足だな」と思う方は少ないと思います。良くスポーツ選手が、試合前にバナナを食べると聞いたことがありませんか?バナナはカリウムがたっぷりで、消化もしやすく、エネルギーをすぐに作ってくれます。朝ごはんにバナナを用意するといいでしょう。頭がクラクラする?もしかしたら、貧血気味になっているのかもしれません。鉄分をしっかりとるようにしましょう。または、あまりにも続くときは、朝鮮人参ベースのサプリメントがおすすめです。血液循環を改善してくれる頭を冴えさせる炎症予防抗酸化作用疲れをいやしてくれて、身体を元気にしてくれてエネルギーが満ちてきます。
2017年08月07日夏の日差しはいつもよりもキラキラと輝きます。夏は、気温が高くなり、肌を出すことが多くなることが多いので、太陽光が肌に直接あたり負担になることもあります。夏のケアはどうしたらいいのでしょうか?夏本番の「肌の準備」はOK?夏の外出時はお肌が準備完了でないといけません。これは、肌が白いとかデリケートな肌な人だけに向けての課題ではありません。どんな肌のタイプの人でおあてはまります。「いつも日焼け止めを塗っているから大丈夫!」いいえ!これだけではいけません。海やプールに行くときは、特に行く前から肌をケアし、整えておく必要があります。食事の内容を整え、バランス良くする。日焼け対策ができるサプリメントを摂る。水分をしっかりと摂り、乾燥を防ぐ。(汗がたくさん出るのでどんどん体内の水分が失われます。)これらのケアは、外出中にするだけでは足りません。夏のシーズン中ずっと心がけて続けましょう。しないといけないこと、してはいけないことを知ってみましょう。1.水をたくさん飲んで!水を夏にの飲むことは基本ですよね。これは内臓を潤し、最終的に肌を潤します。特に太陽を浴びる日は、2リットル以上の水を飲むようにしましょう。ヴァカンスに行く前から肌を整えるために水分補給はこまめにしたいです。のどが渇いてから飲むのはあまりよくありません。こまめに定期的に水分を摂る習慣をつけます。水分をたくさん飲めない人は、水分をたくさん含む食べ物を摂る様にするといいでしょう。メロン、すいか、レタス、ズッキーニ、キュウリなどが適しています。水分補給をしっかりすることは、肌に潤いを保たせるためにとても重要なことです。水分は、まず内臓や血管など生命に直接関係のある箇所に優先的に届き始めます。そのため肌は最後の方に水分が届くようになっているのです。肌を輝かせるためには、思っている以上に水分を摂らないといけません。2.正しい食事をする夏は、カロチンをたくさん含んでいるものを食べるようにしましょう。にんじん、トマト、アプリコット、メロン、緑の葉野菜などを多めに食べます。これらの野菜は、夏の日差しでダメージを受けた肌を整えてくれます。これに加えて、ビタミンA、ビタミンEと抗酸化作用の高い物を加えるといいでしょう。日光は、肌の老化を進めることが知られています。脂がのった魚(サーモンやサバ)アーモンド、シリアルを食べてケアしましょう。こうすることで実は、夏だけの肌ケアではなく365日の肌ケアをできるようになります。ビタミンをしっかりと肌に取り込んで、きれいに身体の中を浄化することができます。朝起きてすぐの「レモン水」は今年も忘れてはいけません。3.スクラブで肌をピーリング。デトックスを目指す夏は日焼けの為に、細胞がどんどん死んでいきます。スクラブを定期的にすることで肌を再生させることを助け、古くなった肌を取り除いてくれます。スクラブはお家にある物でも簡単に作ることができます。夏の肌に適しているスクラブの作り方を紹介します。お家にあるものでできる夏肌スクラブ材料砂糖、ヨーグルト、植物性オイル(砂糖は使う場所によって量を調節するといいです。顔に使うときは少なめにしてください)作り方すべてを混ぜてスプーンなどで混ぜるだけです。10秒でできあがり!とても簡単です。使いかたたっぷりと手に取って、気になる部分に乗せて円を描きながら優しくマッサージしていきます。その後、水で洗い流します。オイルが気になる人は軽くソープで洗い流してください。筆者も実際にしてみたのですが、このスクラブでマッサージをしたあと、肌がモチモチとして驚くほど手触りが良くなりました。古い肌を取り除くだけでなく、毛穴のざらざらまでなくなりました!4.日光を浴びる時間日光が肌に当たると、肌が小麦色になり、シミやそばかすの原因となります。中には日焼けを少しして健康的な肌色にしたいという方もいるかもしれませんが、太陽を浴びる時間はできるだけ一番気温が高くなる時間帯(12時から15時)を避けるようにしましょう。曇りの日であっても日焼け止めクリームを塗るようにしましょう。日光を浴びることは体にいいことです。でも、浴び方を間違えてしまうとダメージになってしまいます。日光の恵みだけをいただくために正しく夏の日光とお付き合いしましょう。5.サプリメントが助けてくれる日光を浴びそうな予定があるなら、その前からその2週間後までの間にサプリメントをとっておくといいと言われています。肌の老化を防いでくれて、細胞の再生を促進させるのが目的です。サプリメントを選ぶときの注意ナチュラルな素材が使われているものを選びましょう。フリーラジカルを守ってくれるものを選びましょう。抗酸化作用、炎症予防があるものを選びましょう。インターネットやドラッグストアなどに行くと、日焼けに効くサプリメントがあります。選ぶときは値段で決めず、しっかり成分表を見て、安全なものを選ぶようにしてくださいね。
2017年08月03日食事が大好きなのに、「食べ過ぎると…。太ってしまう」と思って、なかなか手につけられないという方も、多くいるのではないでしょうか?脂肪が体についてしまう…、体重が増えてしまう…。そんな事ばかり考えて、食事が楽しめないのは悲しい事ですよね。そこで今回は、食事を楽しくさせてくれるような、オススメのサプリメントをご紹介します。食事を楽しくする!「サプリメント&ドリンク」①ヘルシア ヘルシア紅茶オープン価格花王 ヘルシアさん(@kao_healthyajp)がシェアした投稿 – 2017 5月 22 4:09午前 PDT脂肪の分解と消費に働く酵素の活性を高めてくれる効果が期待できる、茶カテキンを豊富に含んでいます。これを摂取する事によって、脂肪を代謝する力を高めてくれ、エネルギーとして脂肪を消費してくれますので、体脂肪を減らすのを助けてくれます。体脂肪が気になる方にオススメです。 世界三大銘茶の1つである「ウバ茶葉」をブレンドしており、紅茶本来の深みとコクのある、大人の味わいを楽しむ事ができます。食事を楽しくする!「サプリメント&ドリンク」②メタボリック エンナチュラル グリーンスムージー オープン価格ennatural_smoothieさん(@ennatural_smoothie)がシェアした投稿 – 2017 5月 19 12:53午前 PDT日々の忙しい朝に。ササッとお好みのドリンクに混ぜるだけの簡単なスムージー。野菜とフルーツ(アサイーなど)18種類に酵素(100種類以上の植物発酵エキス)がミックスされています。乳酸菌によって、からだの調子を中から整えてくれ、食物繊維もしっかり配合していますよ。さらに、自然派へのこだわりとして、合成の保存料、着色料、甘味料は使用していませんので、安心して摂取する事ができます。スプーン1杯分のスムージーをお好みのドリンク混ぜるだけです。お水や牛乳だけではなくて、豆乳やヨーグルトに混ぜても、美味しく摂取する事ができますよ。食事を楽しくする!「サプリメント&ドリンク」③ ラシンシアベジフルスープクレンズ<コーンポタージュ味>La Sincere(ラシンシア)さん(@la_sincia_japan)がシェアした投稿 – 2017 3月 26 7:17午前 PDT今話題のスーパーフード「キヌア」や「アマランサス」をも配合している栄養補助食品です。サイリウムハスク(オオバコ科植物の種皮)、難消化性デキストリン、グルコマンナンと言ったおから等の水溶性と不溶性の食物繊維を配合しています。また、ダイエット成分として知られている「ガルシニア」や「ギムネマ」「サラシア」「コレウス」「白いんげん豆」のエキスも配合しています。ついつい体重が気になるという方でも美味しく安心して、毎日無理なく手軽に続ける事ができるでしょう。また、「スープクレンズ」としても活用していただけます。スープクレンズというのは、スープを食事の代わりに飲む、という意味。クレンズには「洗浄」という意味があります。固形物ではなく、スープから栄養を補うことによって、胃腸の負担を軽くしてくれますので、ダイエットをサポートしてくれるのです。そして、糖質や脂質を抑える成分の働きを持っていますので、栄養を補いながらも手軽にダイエットが出来るのです。食事を”楽しく”するために!せっかく毎日の生活を豊かにしてくれる手段でもある、食事。「これを食べてしまうと、太るのでは…」「次水着を着るし、脂肪がついてしまうといやだ…」と思うこともあるでしょう。でも、脂肪や体重の事ばかり考えていては、やはり食事も楽しくないものですよね。そう思ってしまう時には、気持ちを抑えてくれるようなサプリメントだったり、ドリンクを摂取してみましょう。それだけでも、気持ち的にも落ち着くと思います。今回ご紹介した、オススメのサプリメントとドリンクをぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか?日頃の生活に、サプリとドリンクを取り入れるだけでも、気持ち的な安定感は変化するはずです。
2017年08月01日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?