ストレッチ

通常版の表紙はなにわ男子・大橋和也さんマガジンハウスが女性向けに発行するライフスタイル誌『anan』の「No.2304」が発売中だ。なにわ男子の大橋和也さんが表紙を飾り、誌面の「幸せを呼ぶ、曲線美(スパイラル)。」にも登場。価格は680円である。今号では「いまどきのベストバランスを手に入れる！ 美尻美脚の方程式。」を掲載。「スラリ脚」や「引き締め脚」、「バランシングヒップ」といったケアしたいパーツごと、理想ごとに異なるアプローチを紹介している。なお「No.2304」にはモデルのせいらさんが表紙のスペシャルエディション版もある。スラリ脚・引き締め脚を目指すなら「脚」と「お尻」に対する理想は、それぞれ異なり、ストレッチなどを行うのであれば、それぞれが求める「脚」や「お尻」に合わせた方法で行いたい。最新号では美脚アイドルとして知られるアンジュルムの川村文乃(かわむらあやの)さんが登場し、ボディーワーカーでピラティス指導者の森拓郎さんが勧める「スラリ脚」のための「股関節＆膝ストレッチ」を紹介する。また「引き締め脚」のための「楽々マッサージ＆エクササイズ」なども紹介されている。そのほか、マルチタレントの中川翔子さん、ギャル漫才のエルフ、お笑い芸人のZAZYさんも登場。「日常動作の中の美尻美脚術」なども掲載されている。（画像はマガジンハウスのサイトより）【参考】※美尻美脚の方程式。／大橋和也 - anan (アンアン) - すべての女性の好奇心に応えるウィークリーマガジン - マガジンハウス

株式会社ハーバー研究所（所在地：東京都千代田区）は、2022年8月23日（火）より、北海道の恵みから生まれたマリンプラセンタ（R）を配合した『北のプラセンタ シートマスク』を、通信販売（オンラインショップは11：00頃更新予定）および全国のショップハーバーにて数量限定で発売いたします。『北のプラセンタ シートマスク』はエイジングケア※2に着目し、北海道産サーモンのマリンプラセンタ（R）エキス※3を贅沢に配合。マリンプラセンタ（R）には、美肌にいいとされているアミノ酸が豊富に含まれており、肌にハリ・つや・うるおいを与えます。さらに、ビタミンCやフラボノイドを多く含むハマナス花エキス、ビタミンやミネラルを多く含むハスカップエキスを配合。ストレッチ素材のマスクが肌にしっかり密着し、北海道の恵みをたっぷり肌に届け、うるおいに満ちたハリとつやのある肌に導きます。≪商品概要≫□商品名 ：『北のプラセンタ シートマスク』□容量・価格 ： 5包入り 2,860円（税込）□商品特長◎北海道産の保湿成分配合マリンプラセンタ（R)エキス※3北海道産サーモンのプラセンタエキス。美肌にいいとされているアミノ酸が豊富に含まれており、肌にうるおいとハリを与えます。ハマナス花エキス※4北海道に自生するピンク色の花。美肌にいいとされているビタミンＣ、フラボノイドを多く含みます。ハスカップエキス※5北海道にのみ生育する青紫色の果実。ビタミン、ミネラルを多く含み、ダメージから守ります。◎1枚あたり23mLもの美容液をたっぷり含み、すばやくうるおいチャージ。◎深いうるおいにより、ハリとつや、透明感をもたらします。◎ピッタリと顔にフィットするストレッチシートマスクで集中ケア。□ 使用方法洗顔後の肌にお使いください。目の位置を合わせて顔にのせ、額、頬、鼻の両側などを手で押さえ、空気が入らないように密着させます。10～15分おき、マスクをはずし、肌に残った美容液を手のひらでなじませます。※なくなり次第終了となります。※1加齢に伴う変化が現れた肌のこと ※2年齢に応じた保湿、ハリのお手入れ ※3マリンプラセンタ（R）は、株式会社日本バリアフリーの商標登録です。加水分解サケ卵巣膜エキス ※4保湿成分 ※5ロニセラカエルレア果汁：皮膚コンディショニング成分無添加主義（R）ハーバーは創業以来「肌に必要なものだけを補い、肌本来の働きを助ける」という「無添加主義（R）」を貫き、その理念をすべての化粧品に反映しています。□お客様からのお問い合わせ先ハーバー研究所 フリーダイヤル0120-82-8080 www.haba.co.jp/【会社概要】商号 ：株式会社ハーバー研究所代表者 ：代表取締役社長 宮崎 一成所在地 ：東京都千代田区神田須田町1-24-11設立 ：1983年5月事業内容：自然化粧品・医薬部外品・栄養補助食品の開発、製造、販売資本金 ：6億9,645万円URL ： www.haba.co.jp/ 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

ふくらはぎのむくみを解消！スッキリとした美脚に株式会社リベタスは、クラウドファンディングサイト「GREEN FUNDING」にて、『履くだけの究極エクササイズ！脚のむくみ・姿勢・美脚改善サポート！特殊形状ゆらゆらストレッチスリッパ』のプロジェクトを6月15日から開始した。目標金額は、200,000円。プロジェクト期間は、7月20日まで。『ストレッチスリッパ』は、スリッパを履いた状態で前後にゆらゆらと揺れることで、体の重心を後ろにもっていき、凝った筋肉をほぐして、足のむくみを改善し、健康な姿勢に導いてくれる。特殊形状のスリッパを1日15分履くだけ『ストレッチスリッパ』は、前後に揺れるための最適な高さと角度であり、履くだけで美脚とヒップアップが実現できる。脚のむくみは改善され、下半身のストレッチ効果もあり、O脚も改善されていく。1日15分、室内で履くことにより、姿勢や歩き方を改善し、継続することで自然と姿勢がよくなり、背筋が伸びた健康的な姿勢が保てるようになるサイズは、約W235×D85×H70㎜。材質は、防滑耐摩耗性EVA素材であり、履いて歩いても滑りにくくなっている。リターンは、『ストレッチスリッパ』の一般販売予定価格が4,999円（税込み）のところ、超超早割として30％オフの3,490円で提供する。その他にも、32%オフとなる2個セット割や、34％オフになる3個セット割なども用意されている。リターンの内容やプロジェクトの詳細は、「GREEN FUNDING」で確認を。（画像はプレスリリースより）【参考】※プレスリリース株式会社リベタス※GREEN FUNDING

従来品の約半分の軽さと高ストレッチで、これまでにない軽快な履き心地を実現＜無数の穴（ドット状の通気孔）＞ 濃色系のパンツには 清涼素材の裏地を付け透け感を防止青山商事株式会社（本社：広島県福山市／代表取締役社長：青山理(おさむ)）は、無数の微細な穴により抜群の通気性で “空気が通り抜ける”ビジネスパンツを、6月10日（金）から「ザ・スーツカンパニー」全店および、公式オンラインショップで販売します。「ムレ」や「ベタつき」が不快に感じる、これからの汗ばむ季節に向けて、涼しくて軽い履き心地のビジネスパンツを用意しました。今回、東レ株式会社（本社：東京都中央区）独自の技術「Dot Air（ドットエアー）」を採用し、夏物の生地に直径約1㎜の無数の穴（ドット状の微細な通気孔）を設けました。これにより微量の風でも、空気が通り抜け屋外でも涼しく着用ができます。また、当社従来品の夏用パンツと比較して、約半分の軽量化を実現し、重さ215ｇと今までにない軽い履き心地です。通気孔のイメージ今回の素材は、スポーツウェアにも使用される高いストレッチ性と吸水速乾性を兼ね備えた素材を採用し、快適性を追求しました。動きやすい上に、汗なども素早く吸収し蒸発するため、「ムレ」や「ベタつき」を軽減します。その他、防シワ性に優れ、自宅の洗濯機で丸洗いができるウォッシャブル機能によるイージーケア性も特徴です。パンツデザインは、膝から裾にかけて細くなるテーパードシルエットでスッキリと見えるフィットモデルを採用しています。色柄は、ビジネスでも使いやすいネイビー、グレーを中心に織柄と無地の計6種類を取り揃えています。【商品概要】商品Dot(ドット) Air(エアー)軽量パンツ色柄ネイビー、ミディアムグレー、ベージュ/織柄（3種類）ネイビー、ブルー、ミディアムグレー/無地（3種類）サイズSS～3L（6サイズ）素材ポリエステル100％販売価格本体価格8,800円（税込9,680円）販売店舗ザ・スーツカンパニー全店、公式オンラインショップ※記載の情報はリリース発表時現在のものです。 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

「外出・出張」「オフィス・来客」「テレワーク・WEB会議」用の3タイプ青山商事株式会社（本社：広島県福山市／代表取締役社長：青山理(おさむ)）は、働き方の変化により、様々なウェアリングが仕事服として着用される中で、「外出・出張」・「オフィス・来客」・「テレワーク・WEB会議」といったビジネスパーソンから要望が多い3つのシーンそれぞれに対応する3タイプのジャケットを提案します。＜外出・出張用＞ テーラードジャケット＜オフィス・来客用＞ ノーカラージャケット＜テレワーク、WEB会議用＞ カーディガン風ジャケット今回提案するジャケットは、「外出・出張」「オフィス・来客」「テレワーク・WEB会議」の3つのビジネスシーン合わせ、ファッション性と機能性を両立したジャケットです。外出・出張用：風通しが良く洗濯機で丸洗いができる夏仕様のテーラードジャケットビジネスでも使いやすい定番の形でもあるテーラードジャケットは、カッチリとした印象のため外出や出張用として活躍します。通気性の高い平織りにすることで風通しがよく、夏場の屋外でも着用がしやすい他、ウォッシャブル機能により洗濯機で丸洗いができ、お手入れも簡単です。オフィス・来客用：カジュアルライクながらも、きちんと見えのノーカラージャケット襟がないことでカジュアルライクに着用でき、首元がスッキリとした印象です。全体的な作りはテーラードジャケットと同じ企画のため、きちんと見えるデザインとなっています。オフィス用としても、急な来客用としても活躍するジャケットです。テレワーク・WEB会議用：軽量でリラックス感のあるカーディガン風ジャケット軽さや柔らかさを意識した、リラクシングシルエットの企画です。抜群の伸縮性と副資材を極力省くことで、軽い着心地とリラックス感のあるカーディガンのような感覚で羽織れます。WEB会議でも使いやすいテレワーク用ジャケットです。■３つのジャケットのおすすめ働き方の変化により、ウェアリングも変わり仕事服としてのジャケットスタイルにも多様化が見られ、それぞれのビジネスシーンに合ったジャケットを求める声が増えています。これを踏まえて、「ザ・スーツカンパニー」では「外出・出張」・「オフィス・来客」・「テレワーク・WEB会議」といったビジネスパーソンから要望が多い3つのシーンそれぞれに対応する3タイプのジャケットを企画しました。優れた機能性とファッション性を両立したニューノーマルなジャケットスタイルとして提案していきます。【商品概要】商品テーラードジャケットカラーブラック、ネイビー、ベージュサイズYA体・A体・AB体・BE体（3号～7号）素材ウール50％、ポリエステル50％販売価格本体価格19,000円（税込20,900円）機能２WAYストレッチ/ウォッシャブル/抗菌防臭加工販売店舗ザ・スーツカンパニー全店、公式オンラインショップ商品ノーカラージャケットカラーブラック、ネイビーサイズSS～３L素材ポリエステル100％販売価格本体価格17,000円（税込18,700円）機能吸水速乾/ストレッチ/ウォッシャブル/防シワ販売店舗ザ・スーツカンパニー全店、公式オンラインショップ商品カーディガン風ジャケットカラーネイビー、ベージュサイズSS～３L素材ポリエステル100％販売価格本体価格15,000円（税込16,500円）機能吸水速乾/２WAYストレッチ/ウォッシャブル/防シワ販売店舗ザ・スーツカンパニー全店、公式オンラインショップ※記載の情報はリリース発表時現在のものです。■店内の演出イメージ店内では、夏場におすすめのビジネススタイルを演出しています。今回提案する3タイプのジャケット以外にも各種ジャケットを取り揃えており、機能性や生地感など好みに合わせてお選びいただけます。また、インナーやパンツなど、コーディネートアイテムも豊富に企画し、ビジネスシーンに最適なアイテムを用意しています。 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

「MOON-TECH®」Tシャツプロジェクト「MOONRAKERS®（ムーンレイカーズ）」が展開する、東レ先端素材使用Tシャツ「MOON-TECH®（ムーンテック®）」が、クラウドファンディングサイト「campfire」にてキャンペーン開始約10日間、実施期間の1/3弱の経過で目標金額（30万円）を1000%以上超える300万円超のオーダーを獲得し好評を得ています。「MOON-TECH®」Ｔシャツは“汗をマネジメントする”東レの吸汗速乾ニット素材「フィールドセンサー®EX」に、宇宙航空研究開発機構（JAXA）・東レ共同開発消臭技術を付与した先端素材を使用。最新の先端素材とユーザーの日常生活をダイレクトにつなぐことで、普段当たり前として気づかない日常生活の不満を解消する商品です。不快要素である汗について、優れた吸汗・速乾機能で、汗を速やかに吸い取って拡散することでベタつきや汗冷えを軽減。夏場などの汗をかく季節に気になる汗ジミは糸の特殊な構造による光学効果で見えにくく。同じく気になる汗のニオイは、東レとJAXAが宇宙船内服向けに開発した消臭技術でしっかりとガード。汗ジミやニオイを気にせず、日常生活はもちろん運動時や旅のお供などさまざまなシーンで活躍します。加えて、睡眠時に汗をかいてもさらさらで快眠を誘い、朝の寝覚めもさわやかな商品です。高い速乾性は洗濯でも効果を発揮し、約30分の吊干しで素早く乾燥。さらにシワになりにくい素材のため、吊干し時に形を整えればアイロンがけの必要もありません。取り扱い利便性が高く、また黄ばみ/色褪せなど経年劣化も少ないロングライフな商品でもあります。着心地にもこだわり、360度全方向のストレッチ機能で締めつけ感はほとんどなく、肌触りもなめらか。気になる透け対策もJISで定められた防透け性基準で高ランクの性能を装備。また高いUVカット機能で肌を紫外線からきちんとガードします。今回、プロジェクト「MOONRAKERS®」は、上記商品のクラウドファンディングを「campfire」でおこない、ユーザーからの高い支持を得ました。また、それに留まらず連動して展開するSNSなども通じてユーザーとの双方向のやりとりを行い、同商品の高い機能性を使用した新商品／展開分野拡大アイディアなど貴重なユーザーボイスを取得しています。今後、そのユーザーボイスを反映した展開を早急に実行していく計画です。プロジェクト「MOONRAKERS®」は、東レグループのアパレル事業会社、ディプロモード株式会社（本社：東京都中央区、社長：若林茂」）が推進する「先端素材による未来のファッション」の創造を目指すプロジェクトです。東レグループ各企業と世界に誇る技術を持つ日本の繊維有力企業メンバーと連携し、商品の製造を行っています。プロジェクト「MOONRAKERS®」では、今後も最新の先端素材と日常生活をダイレクトにつなぎ、ユーザーとの双方向のやり取りを通じ、快適で便利で、そして豊かで美しい「毎日が気持ちよすぎる」未来の生活を、ユーザーとともに創造してまいります。記【商品の機能性、特徴】（１）吸汗速乾：汗を素早く吸い取り拡散する吸汗・速乾機能（２）汗ジミ防止：糸の特殊な構造による光学効果（汗ジミが見えにくい）（３）消臭：東レがJAXAと共同で宇宙船内服向けに開発した消臭機能を付与（４）ストレッチ：360°全方向の高いストレッチ機能（５）透け防止：糸の特殊な構造による、高い防透け効果（６）UVカット：糸の特殊な構造による、高い紫外線遮蔽効果（７）洗濯後の速乾：脱水で半乾きになる高い速乾性能で、洗濯後30分程度で乾燥（８）防シワ：糸の特殊な構造による防シワ効果【キャンプファイヤーでのクラウドファンディングについて】（１）アクセスURL： （２）目標金額：300,000円（３）期間：2022年5月11日～6月13日まで（４）達成状況：約10日間経過時点で300万円超/目標金額1000%超（５）購入方法：キャンプファイヤーでのクラウドファンディングサービスに上記期間に応募し、リターンとして７月頃に商品を入手（６）商品販売価格：定価Ｔシャツ7,480円/枚、プリントTシャツ8,030円/枚、ポロシャツ8,580円/枚、カーディガン9,680円/枚（税込）にキャンプファイヤー特典割引を設定（７）商品展開：上記一般販売商品に加えキャンペーンオリジナルプリントTシャツを展開（８）カラー展開:4色（白、黒、ネイビー、グレー）＊プリントTシャツは白、黒の2色展開。（９）サイズ展開：S-XL（4サイズ）【MOONRAKERSWEBサイト、SNSページについて】WEB： Instagram : Facebook : ＜本件に関するお問い合わせ先＞ディプロモード株式会社プロジェクト“MOONRAKERS®”＊下記WEBページよりお問い合わせください。 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

トレーナー業界を揺るがすカラダ改善×改良の新常識をDVDに完全収録株式会社文教センター（所在地：東京都品川区、代表取締役：竹本勝憲）は、株式会社メッツ様より、モビリティケア®のDVDが販売開始されます事をご報告させていただきます。発売に先立ち2022年5月22日までのお申し込みで特別価格でご購入いただけるキャンペーンを実施中。販売ページ： 販売店舗：モビリティケア®︎サロン恵比寿・モビリティケア®︎サロン大手町人気講師が知識と技術を惜しみなく出し尽くす何度でも学べる教材コロナ禍においてフィットネス市場は大きく変動し、顧客に求められるトレーナー像も変化している。癒しを求める多くの顧客に対して、「無理や我慢を強いる事のない」セッションで体の機能を根本的に改善に導く新しい理論を一人でも多くのトレーナーにお届けし、その先にいる顧客が身心ともに健康になる事を願って発売した。これから独立を検討されているトレーナー、人の健康をサポートしたいと考えている方に向けて、わかりやすく効果の再現性が高い理論を場所と時間を選ばずに学べるDVDに仕上げた。評価のポイントと修正エクササイズを現場で再現しやすく動画に収録今までの常識を覆す「モビリティケア®︎」基礎編※商品発送は、5月23日から順次発送致します多くのボディワーカーが誤解しているコアの真相。常識とされてきたコアの解釈は実は間違っていた！？トレーナー業界を揺るがす、カラダ改善×改良の決定版！世の中のいう「コア」の概念は、見せかけと虚構。しかし、その真実は未だ闇の中―。コアとは意識するものではなく〝発掘〟するもの。誤った認識のままではクライアントのカラダを悪化させかねません。この新常識こそが人間を生きづらさから救う！無意識をアクティベートする背骨の法則は『①万人共通の法則（万人共通の骨格の歪み方とその矯正法）をベースにする』『②タイプ別の法則（左右半身どちらが、前後or左右スライドタイプ・屈筋or伸筋タイプ）を適確に評価する』『①』『②』の融合モーション〝快の自発動〟へと導くことで、クライント個々に応じたオンリーワンのコア革命を実現する！これを知れば、あなた自身・・、クライアントにとっての・・、自然な動き、反自然な動きが、暴かれると共に、如何に、これまで自身、もしくはクライアントのコアに悪影響を与えて来たか、愕然とすることであろう・・。そして、あなた自身、あなたのクライアントの人生が変わることは間違いない。より実践要素の詰まった「モビリティケア®︎」応用編※商品発送は、5月23日から順次発送致します多くのボディワーカーが誤解しているストレッチの真相。常識とされてきたストレッチのやり方は、実は間違っていた！？この「コア革命 モビリティケア®応用編」では、基礎編の内容をベースに常識とされてきたストレッチの誤りを暴きつつ、エクササイズ誘導法に発展させています。これを知れば明らかになる。『何故、上手く伸びないのか？』『何故、ストレッチ後にパフォーマンスが下がったり、痛めたりするような場合があるのか？』『どうしたら、それらの問題を未然に防ぎ、改善×改良一方向へと導けるのか？』その答えの原理は、無意識をアクティベートする背骨の法則にあります。ストレッチへの初動で、背骨の上部・下部を、カウンターさせてはいけない！ストレッチへの初動は、背骨の上部・下部を同側回旋させることがセオリー！更に、①万人共通の法則と、②タイプ別の法則を用いると効果は倍増する！これを知れば、「いくら、ストレッチしても柔軟性が向上しない」「痛みや不調が改善しない」「かえって不調や痛みが増してしまう場合がある」などの矛盾から解放されることでしょう。基礎編＋応用編の2本特別セット※商品発送は、5月23日から順次発送致します講師紹介講師：浅野俊介・モビリティケア®メソッド開発者・モビリティケア®アカデミー創始者 創業3年、受講生約200名・モビリティケア®サロン創始者モビリティケア®サロンにて、自ら、常に指名予約満席状態。クライアントは、一般の方のみならず、プロアスリート、医師、著名人、経営者の方々なども多く抱え、分け隔てなく対応している。この商品への想い最初に、DVD制作のオファーをいただいた時点では、この内容をオープンにすることに躊躇いがありました。わたしはここに至るまでに、どれほどの時間やお金、集中力を費やして来たか・・？などを振り返ると、こんなにも簡単にシェアしてしまって良いものか・・？これを知られると、世の中に、沢山の達人が増えてしまい、自らの現業の脅威となる存在を増やすだけではないか・・？などの想いが巡っていました。しかし、モビリティケア®のセッションを通して、悦んでくださるクライアントの方々や、アカデミー受講を通して学んでいただいたコンディショナー達の、益々、輝いて行かれる姿に意識の焦点を当てるにつれ、いつしか、そんな小さな自分は消えていました。誰か、大切な人、ただ、ひとりであったとしても、その人の役に立つなら、今のわたしの最新最高を、惜しみなく出し尽くそう！そんな想いを、時間内一杯一杯に詰め込んだ一品です。是非、あなたにも、誰か大切な人、ひとりにであったとしても、その人の役に立てるなら・・という想いで受け取って貰えたなら幸いです。◆モビリティケア®︎を使った最高のコンディショニングが体験できる「モビリティケア®︎サロン」モビリティケア®︎恵比寿サロン営業時間平日 11:00～21:00／土日祝日11:00～19:00休館日：月曜日住所〒150-0022東京都渋谷区恵比寿南3-11-25プラウド恵比寿ヒルサイドガーデンB1階電話03−6712-2712店舗HP： モビリティケア®︎大手町サロン営業時間平日 11:00～21:00／土曜祝日11:00～19:00休館日：日曜日住所〒100-0004東京都千代田区大手町2-3-1大手町プレイスウエストタワー1階 106区画電話03-6281-8361店舗HP： モビリティケア®︎とは生まれたばかりの赤ちゃんの動きは、「快」と「不快」を本能的に聞き分け、「快」を求めると同時に「不快」を無力化、すなわち取り除こうとする力によって構成されています。この「快」と「不快」を聞き分け、「快」を求めると同時に「不快」を無力化する動きを続けることで、自然に体幹（コア）が発育・発達し、立位立脚の動作へとつながっていきます。これを「先天的知性」と呼びます。モビリティケア® は、現代人が大人になって失いつつある「快」と「不快」を聞き分け、「快」を求めると同時に「不快」を無力化する力、赤ちゃんが発育・発達とともに身につけてきたカラダ本来の使い方、すなわち先天的知性を再開発する、まったく新しい動作正復法です。痛みや病気、障害の予防につなげるとともに、すべてのボディワークが効果的に作用する基礎を再構築します。自然治癒力というのも、本来、先天的知性が引き出している力なのです。モビリティケア®︎アカデミー 運営会社会社名：株式会社文教センター所在地：東京都品川区旗の台3-14−12代表者：竹本 勝憲設立：1976年1月URL： 事業内容：スポーツクラブ運営介護事業輸入代理店業務▼モビリティケア®サロンフランチャイズ募集HP【URL】 ▼お問い合わせフォーム 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

超柔軟ゲル素材のトップニッチメーカーである株式会社タナック(本社：岐阜県岐阜市、代表取締役：棚橋 一成、以下 タナック)は、2022年5月16日からMakuake(マクアケ)にて、次世代型【超高反発ゲルピロー】を先行販売いたしました。キービジュアル画像当社では、【お客様に満足いただける新しい枕】の開発に向け、長期間の研究・試行錯誤を重ねてまいりました。今回発売するゲルピローは、反発性・耐久性に優れた新感覚の全く新しい枕です。Makuake限定価格が断然お得！ぜひこれを機会に、早期購入者様特典割引をご活用ください！＜Makuakeプロジェクト名＞「次世代型【超高反発ゲルピロー】の登場。思わず使い続けてしまう！？首のケア」 開催期間：2022年5月16日(月)～7月31日(日)◇当社独自開発の【クリスタルゲル】使用！当社独自開発の【クリスタルゲル】ピローの中材には、タナック社独自開発のクリスタルゲルを使用。高反発性、耐久性に優れた今までにない新感覚の枕です。◇スマホ首対策に！空気層を持たせ、より反発性を高めた「クリスタルゲル」が頸椎周りの筋肉である、僧帽筋(そうぼうきん)、板状筋(ばんじょうきん)、半棘筋肉(はんきょくきん)の3つの筋肉にアプローチします。スマホ首対策◇耐久性が高くて“へたりづらい”から、長期間使用できる独自配合のクリスタルゲルが高い耐久性能を実現！耐久性を検証する試験結果では、約97％と高い数値を誇っています。耐久性に優れた「クリスタルゲル」使用◇ウレタンピローと比べて約3倍の反発力！当社のゲルピローと「ウレタン」「ナイロン」の枕に使用される素材2種の圧縮試験テストの結果では、ウレタンピローに比べてゲルピローは約3倍の反発性(ゲル：図の青い線)という高い数値が出ています。高反発性によるストレッチ＆リラックス効果が期待できます！反発試験データ約3倍の反発力◇洗練されたデザインとこだわりの生地シンプル＆洗練されたデザインを実現。生地や寝心地にもこだわっています。洗練されたデザイン◇好きな時間に好きな場所でリラックス！今回発売のゲルピローは、いつでもどこでも気軽に利用できます！自宅だけでなく、ヨガやフィットネスジムでのストレッチなどにもおすすめです。長時間運転で疲れた首のリラックスタイムにも使用できます。使用シーン【ゲルピロー】を開発したタナック社とは？1996年に創業してから26年間当社では、柔らかい素材の特性を生かし、医療用シミュレーターやロボット、航空機器事業など数々の分野に貢献して参りました。社員一丸となって柔軟素材のモノ作りに高い熱量を注ぎ、日々技術開発を行っています。特許を取得し、産官学共同研究および国際的なプロジェクトにも参画するなど、当社の製品は国内外で高い評価を得ています。会社写真【会社概要】商号 ： 株式会社タナック代表者 ： 代表取締役 棚橋 一成所在地 ： 〒500-8185 岐阜市元町4丁目24番地事業内容： シリコーン・ゲル素材の加工および販売資本金 ： 3,000万円【本製品に関するお客様からのお問い合わせ先】株式会社タナック お客様相談室Tel：0120-638-122 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

あごの不調を放置していませんか？5月9日、あごの歪みを正しい位置に戻すセルフマッサージなどを紹介している新刊『1分神あごストレッチ』が自由国民社から発売された。著者は歯科衛生士で、長守式顎関節ストレッチトレーナー、日本口腔リハビリテーション学会会員、「オーラルケアサロン Grace～グレース～」を経営している長守雅恵氏である。四六判、168ページ、定価は1,430円(税込)である。9つのセルフマッサージで美顔効果もあごが痛い、口が開きにくい、音がする、食べ物が噛みにくいなどの悩みを抱える人は少なくない。男性よりも女性に多く、顎関節症だと自覚していない人も含めれば、2人に1人の割合でその可能性があるという。あごの歪みは頭痛、不眠、疲れ、めまい、こり、ひえなど、全身の症状として現れることもある。長守雅恵氏は、2018年から歯科医師や歯科衛生士向けの「長守式顎関節ストレッチセミナー」を開催し、翌年に独立。歯と口を中心としたトータルサポートを行う歯科衛生士である。新刊では、あごの歪みを改善するための9つのセルフマッサージを紹介。あごの歪みが原因の不調を改善するだけでなく、美顔の効果が期待できるストレッチをイラストや写真付きでわかりやすく解説している。（画像はプレスリリースより）【参考】※1分神あごストレッチ - 痛み・疲れ・めまい・こり・ひえ - 趣味・生活実用 - 自由国民社

「久々に友達と会って、あちこち歩き回ったら、なんだかひざに痛みが出てきて……」長い自粛生活が緩和され、外出が増えたことで、ひざの痛みや違和感を訴える人が急増している。この症状を“コロナひざ”と命名したのは、京都大学医学研究科の青山朋樹教授だ。「自宅に閉じこもり、座った状態で長時間過ごしていた結果、ひざ関節の筋肉が固まり、可動域が狭くなっている人が増えています。また活動量が減ったことで、下半身の筋肉が衰えてしまっているので、いざ歩こうとするとひざへの負担が大きくなり、痛みや違和感を覚えるのです」（青山教授）痛みのほかに、次のチェックリストにあるような症状もコロナひざに当てはまる。【コロナひざチェックリスト】□ ひざ周りが固まる感覚がある□ ひざが今までと何かが違う感じがある□ ひざがふわふわする感覚がある□ 歩いたり動かすとひざから音がする□ 立ち上がる際など、ひざに力が入りづらい□ 階段の上り下りのとき脚が動きづらい□ 脚に踏ん張りがきかない※1つでも該当すれば「コロナひざ」の可能性が。実際に、健康メーカーのオムロンヘルスケアが’21年に40～70代の男女1,055人にネット調査したところ、コロナ前と比べて外出の機会が減った人は7割を占め、また5人に1人が「ひざに違和感を持つようになった」と回答。違和感の内訳は、「ひざが痛い」「立ち上がる際など、力が入りづらい」が半数を占めたという。【図解】お皿グルグル体操■痛みが出たあとでもトレーニングで改善可能「コロナひざは高齢者だけでなく、40～50代でもなりやすいので要注意。ふだんから運動不足に気をつけることが大切ですが、痛みが出た場合でも、簡単なトレーニングを続けることで改善できます」そう話すのは、大宮ひざ関節症クリニック院長・東京女子医大整形外科非常勤講師でもある医学博士の大鶴任彦先生。そこで大鶴先生に、コロナひざ痛を改善するための3つの体操を教えてもらった。【1】「お皿グルグル体操」凝り固まった筋肉をほぐす〈1〉お皿周りを両手で上下に動かす。〈2〉お皿周りを両手で左右に動かす。左右上下各10回。ひざのお皿の骨がスムーズに動かないと、筋肉ではなく、関節に負担がかかり痛みが出てきてしまうという。「まずは自粛生活で硬くなったひざ周りの筋肉をほぐしてあげることが大切。これはとても簡単で、ひざのお皿を両手で包み込んで左右上下ゆっくりと動かすだけ。お皿の上下にある靱帯や筋肉の緊張をゆるめて、ひざをスムーズに動かす効果があります。注意点は、ひざを完全に伸ばして力を抜いた状態で行うこと。イスに浅く腰掛けて、脚を前に伸ばすような状態で行うといいでしょう。テレビを見ながらなど、空いた時間に数十秒行うだけでかまいません」（大鶴先生・以下同）【図解】ひざの曲げ伸ばし体操【2】「ひざの曲げ伸ばし体操」下半身の筋力をアップ！〈1〉タオルを丸め、片方の太ももの下に入れて腰かける。腰痛などがある方は、イスの背もたれに寄りかかるなどして楽な姿勢で行おう。〈2〉〈1〉の状態から、脛に力が入りすぎないように注意しながら、足首を上に起こす。〈3〉脚をなるべくまっすぐ伸ばした状態まで持っていき、5秒間キープする。蹴り上げないように、ゆっくりと行おう（反対の脚も同様）。「コロナ禍の自粛生活で落ちてしまった下半身の筋力をアップさせ、ひざ関節にかかる負担を軽減する必要があります。というのも、ひざ関節の周りには軟骨や半月板、靱帯があり、これらが日常動作でひざにかかる衝撃を吸収するクッションの役割を果たしています。しかし、前ももの筋力が衰えてしまうと、それらにかかる衝撃が大きくなる。すると、今までと同じ負荷に耐えられなくなり、痛みが生じるのです」この体操のコツは、座った姿勢でイスと平行になるくらいまでゆっくりと脚を上げて5秒キープすることだ。「ちょっときついと感じるかもしれませんが、しっかりと筋肉をつけるために5秒はがんばって。脚を上げにくい場合は、太ももとイスの間に丸めたタオルを挟むとよいでしょう。これを1日15～20回3セット。1週間続ければ変化が実感できるはず」【図解】タオルつぶし体操【3】「タオルつぶし体操」前ももの筋力アップ！〈1〉片方のひざの下にタオルを入れる。腰痛などで長座の姿勢がつらい場合は、あおむけに寝て行ってもよいので、無理のない楽な姿勢で行おう。〈2〉〈1〉の状態から、脛に力が入りすぎないように注意しながら、足首を上に起こす。〈3〉タオルをつぶすようにひざを伸ばす。急に力を入れないように注意しながら、前ももを意識してゆっくりと行おう（反対の脚も同様）。「コロナひざの人は、ひざの可動域が狭くなっている傾向にあります。可動域を広げるためには、ひざ裏のストレッチが効果的です。ポイントは、前ももの筋肉に力が入っていることを意識しながら、ひざ裏に入れたタオルをゆっくりと押しつぶすこと。すると、ひざ裏のストレッチに加えて、前ももの筋トレ効果も同時に得ることができます」これも、1日15～20回3セット行うことが好ましい。「理想は、朝昼晩と行うことですが、むずかしい場合はご自身のやりやすい時間帯でかまいません」ただし、体操を行っても改善がない場合は注意が必要だという。「1週間ほど続けてもひざの違和感が解消しない、あるいは余計に痛みが出る場合は、別の疾患が隠れている可能性があるので、整形外科に診てもらってください」■50代以上の場合は、変形性ひざ関節症の可能性も「50代以上の方の場合は、コロナひざではなく、ひざ関節の軟骨がすり減って痛みが生じる『変形性ひざ関節症』の可能性があります。軟骨や半月板は、若いときはつきたての餅のようにモチモチしていますが、加齢とともに、鏡餅のようにガチガチになって、ひび割れてしまうのです。すると、階段を踏み外したり、いきなり運動を始めたりしたときの、ちょっとした衝撃がきっかけで、損傷が増悪することもあるので、注意が必要です」せっかく明けはじめた自粛生活を思う存分楽しむためにも、3つの体操を習慣づけて、コロナひざ痛を撃退しよう！

汗ばむ季節にべたつきを軽減、涼しくドライな着心地青山商事株式会社（本社：広島県福山市／代表取締役社長：青山理(おさむ)）は、動物福祉や環境に配慮をし、3つのサステナブルの要素を取り入れたスーツを、5月16日（月）から「ザ・スーツカンパニー」全店および、公式オンラインショップで販売します。今回発売する商品は、ウールとポリエステルを混紡し3つのサステナブルを取り入れたこれまでにないスーツです。ウールには、動物愛護の観点から羊の苦痛やストレスを抑えた「ノンミュールジングウール」を使用しました。ポリエステルには、再生プラスチックを原料とした「COOLMAX(クールマックス)®EcoMade(エコメイド)」や不要になった衣類または生産時に出てしまう残反などを原料とするリサイクル糸「RENU(レニュー)®」などを採用し、動物福祉と環境に配慮しました。「COOLMAX®EcoMade」は、吸水速乾性に優れ、汗や湿気などによるべたつきを軽減する機能を備えてます。加えて、スポーツウェアにも使われるストレッチ糸を使用した素材により、通常のスーツと比べ1.5倍のストレッチ性で快適な着心地です。さらに、自宅の洗濯機で丸洗いでき、お手入れも簡単です。ジャケットには、脱いだ際にバッグに掛けられる専用ストラップを設置することで、持ち歩きに便利な仕様にしました。また、パンツのヒップ部分には、スマホの取り出しに便利な収納ポケットを用意した他、シャツのズレあがりを防止するシリコンテープを腰裏に取り付け、身だしなみを整えることができます。その他、汗などにより傷みやすいパンツの着回しができるスペアパンツ付きです。【商品概要】商品Sustainable(サステナブル) Super(スーパー) Stretch(ストレッチ)スーツ（スペアパンツ付き）色柄ネイビー/ストライプ・マイクロチェック、ミディアムグレー/ストライプ・マイクロチェック計4種類サイズYA体・A体：3号～7号/AB体：3号～8号/BE体：5号～7号（BE体は一部4号～8号）素材ウール：49％/ポリエステル：51％販売価格本体価格38,000円（税込41,800円）販売店舗ザ・スーツカンパニー全店、公式オンラインショップ※記載の情報はリリース発表時現在のものです。専用ストラップスマホ収納ポケット 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

女性限定 オンライン配信セミナー5月28日(土)、オンラインセミナー『痩せた私になっていく喜びを！スッキリ痩せ体質を叶える「体質改善ダイエット」』が開催される。このセミナーは株式会社プロフェリエによるもので、カラーリストやホリスティックセラピストなどとして活躍しているカウンセラーの寺前レマ氏が講師を務める。参加費は1,100円(税込)で、定員は100名となっている。食事・ファスティング・マッサージ・ストレッチ痩せたいと願い、運動や食事制限などを行っても効果が得られないと、虚しい気持ちになってしまう。多くの女性が自己流のダイエットを行い、失敗を繰り返しているが、それはその方法が正しいダイエット法ではなかったからかもしれない。このセミナーでは、食事の見直しと簡単なマッサージ、ストレッチにより、痩せやすい体作りを目指す方法がレクチャーされる。ただ痩せるだけでなく、健康を増進しつつ体質から改善していく方法で、つらい思いをすることなく、ダイエットを成功に導く内容である。食事の見直しでは、タンパク質、脂質、炭水化物のバランスである「PFCバランス」を考え、続いて、ファスティングによる美容とダイエットのメリット「味覚リセットについて」を伝授。さらにマッサージによる皮下脂肪やセルライトの老廃物の対策、巡りを良くするための簡単ストレッチを学ぶことになる。日時: 5月28日(土) 10:30～12:00場所: オンライン配信(Zoom)(プロフェリエのサイトより引用)（画像はプロフェリエのサイトより）【参考】※痩せた私になっていく喜びを！スッキリ痩せ体質を叶える「体質改善ダイエット」 - Profelier(プロフェリエ)

ジーズアップ株式会社が運営する、低料金ストレッチ専門店 筋楽本舗では、2022年5月1日よりホット・ストレッチの提供を開始いたしました。＜ホット・ストレッチ＞ ※当社調べバナー1■ひと手間かけたストレッチを提供します！温熱マットを下敷にし身体全体を温め、さらに施術部位に温熱タオルを当てストレッチします。筋肉を温めてのストレッチは、筋肉を緩めやすくし可動域を広げより深く深層筋を伸張でき、ストレッチ効果を高めます。また、岩盤浴のような心地よさもあり、ストレッチにリラクゼーション効果もプラスします。ストレッチは痛みを伴う施術ですが、ホット・ストレッチは痛みを大幅に緩和でき、強度のストレッチが可能です。ストレッチ後のスッキリ感はレギュラー(通常)のストレッチより実感いただけます。■筋楽本舗なら「お値打ち」料金で提供します！ホット・ストレッチは施術時間に関係なく、一律￥600(税込 ￥660)のオプションとなります。60分コース ￥3,600＋￥600→￥4,200 (税込 ￥4,620)90分コース ￥5,400＋￥600→￥6,000 (税込 ￥6,600)ストレッチ専門店での料金相場は60分￥6,000～￥8,000ですが、筋楽本舗ではひと手間かけたホット・ストレッチも「お値打ち」料金で提供します。＜加盟店募集中＞ 本当にフランチャイズに加盟する価値がありますか？どの技術職にも言えますが、ストレッチも技術をマスターすれば、高額な加盟金・ロイヤリティを払わずとも、自ら開店・開業はできます。筋楽本舗では、FC契約と違い小資本・低リスクで加盟店様に本当にメリットがある、ライセンス(商標使用権)契約を提案しております。商標登録 第6446803号・加盟金 ￥180,000(税抜)・研修費 ￥280,000(税抜)・月額 ￥18,000(税抜)■ストレッチ専門店の将来性！マッサージ・整体・リラクゼーションはコンビニ店の約2倍存在し、どこの街でも過当競争状態です。ストレッチ専門店は十数年前から出始め、全国でまだ数百店しかありません。凝らないと来店しないマッサージ店と違い、メンテナンス性の高いストレッチ店は、来店時に次回予約されるお客様が大半です。高リピート率がストレッチ専門店の魅力です。■筋楽本舗 ライセンス契約ホームページ掲載による広告効果ネットから店舗を知り、来店・予約のお客様が大半です。当社HPは、SEO対策に費用をかけておりますので、加盟店様は、筋楽本舗HP経由からの来店が見込めます。広告費用としても、月額￥18,000以上の費用対効果が見込まれ、リーズナブルなライセンス料となります。■オンライン研修当社スタッフ用に開発しました、研修ページ(WEB)にアクセスできます。研修ページは、各部位の施術方法を動画で解説しており、自身で技術が学べるシステムです。基礎技術～応用技術、カウンセリング・接客方法など100動画以上アップしております。また直営各店舗より、技術・施術の流れ・営業トークなど現場からのアドバイス動画も随時アップしておりますので、加盟店様も直営店と同じクオリティを共有できます。動画以外にも写真・文字による技術・接客マニュアルもオンラインで公開しております。 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

株式会社PRIDIST(本社：神奈川県平塚市、URL： )は、自社製品である非接触型姿勢診断システム「BAS Fit」を活用し、相模女子大学中学部様にご協力をいただき、神奈川県が取り組んでいる「神奈川ME-BYOリビングラボ」実証事業を行います。BAS Fit logo■実証概要現代社会において、幼少期からスマートフォンやタブレット、ゲーム機の利用時間が非常に増えています。ストレートネックや巻き肩、側弯症(脊柱が左右(側方)に曲がり脊柱自体のねじれを伴う症状)などもあり、姿勢が成長過程の子どもたちの健康に大きな悪影響を与える一因になっており、早期に姿勢に対する意識を持ち、改善する必要があります。そこで、自社製品である非接触型姿勢診断システム「BAS Fit」を活用し、若い世代が自分自身の姿勢を知ることで、どのような意識変化および行動変容が表れるのか調査を行います。■実証実験中学生を対象とした姿勢分析システムを用いた姿勢測定による意識行動変容の調査■実証日程2022年5月～6月(予定)■実証場所相模女子大学中学部(神奈川県相模原市南区)■実証対象中学2年生 約75名(予定)■協力者相模女子大学中学部様■協同研究湘南工科大学 総合文化教育センター 准教授 榊 淳一先生横浜医療専門学校 柔道整復師科 学科長 小野 博道先生■実証内容今回の実証事業では、スマートフォンなどの機器を利用する機会が多い中学生を対象に、2グループに分かれ約1か月間、非接触型姿勢測定システム「BAS Fit」(※)を活用し、完全非接触にて全身の骨格測定を行います。※非接触型姿勢測定システム「BAS Fit」とは？株式会社PRIDISTが現役の柔道整復師監修のもとに開発した非接触型姿勢測定システム。ガイダンスに従ってセンサーの前に真っすぐに立った後、3秒後に一度で全身を3Dスキャンし正面、側面、上空から見た骨格を測定、また体の凹凸や歪み、重心等を瞬時に画像と数値で表示し評価する特許技術を活用した製品。測定時、体に直接触れる装着物等は一切不要のため、衛生面でも配慮されている。測定イメージ姿勢測定と改善を促すストレッチプログラムを実施するグループと、測定のみを行うグループに分け、それぞれの意識変容や姿勢改善が実証前と後で変化したのか姿勢測定の計測数値とアンケート結果を基に検証・評価を行います。また自分自身の姿勢を理解することで、どの程度の意識付けに効果があるのか検証を行います。＜各グループの設定条件＞各グループの設定条件●Aグループ： 姿勢測定 + ストレッチ実施 + アンケート姿勢測定4回(1回／週)+ ストレッチ(※)(毎日) + アンケート4回(1回／週)※弊社動画サイトより配信するストレッチを毎日実施●Bグループ： 姿勢測定 + アンケート姿勢測定2回(初回と最終回)+ アンケート(初回と最終回)■企業情報社名 ： 株式会社PRIDISTURL ： 代表者名： 代表取締役 三田村 もな美事業内容： 鉄道・交通・医療福祉等訓練システム開発／VR開発／モーションセンサーを活用したシステム開発／ゲーム・ツール・デザイン制作等／システム受託開発等 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

ダイエットは女性の約87％が経験し、そのうち約87％が挫折する（’20年3月・森下仁丹のインターネット調査）。それほど「むずかしい」のが実感だ。特に読者世代は「食べるのをガマンしてもやせない」という人も多い。「年齢に関係なく、この世にやせない人などいません。『やせなかった』のは、そのときの選択が間違っていただけです」こう断言するのはフィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さん。そこで、ダイエットを成功に導く“新常識”をクイズ形式で出題！中野さんに教えてもらった。【Q1】「疲れたから運動したくない」日は？〈A〉潔く寝る or〈B〉気合でやる【Q2】運動がより続きやすいのは？〈A〉一人で黙々とor〈B〉SNSで公表したり家族や知人に宣言【Q3】結局は食べなきゃやせられる？〈A〉イエスor〈B〉ノー【Q4】ストレッチだけでやせられる？〈A〉無理 or〈B〉やせられる【Q5】ひとつだけやるなら？〈A〉ひと駅遠くから歩く or〈B〉駅で階段を使う【Q6】ストレッチで体が柔らかくならないのは？〈A〉全身が硬いから or〈B〉伸ばす部位が間違っているから【Q7】肩こりが改善しないのは？〈A〉筋トレしていないから or〈B〉マッサージしていないから【Q8】脂肪がたくさん燃えるのは？〈A〉楽しいふりして運動 or〈B〉嫌でも我慢して運動【Q9】やせやすい食事とは？〈A〉きちんと決めた時間に食べる or〈B〉本当にお腹がすいたら食べる【Q10】やってはいけないダイエット法は？〈A〉3時のおやつを抜く or〈B〉夕飯を抜く【Q11】体重を量る頻度は？〈A〉毎日 or〈B〉週に1回【Q12】運動するなら？〈A〉食前 or〈B〉食後【Q13】脚を細くしたいなら？〈A〉脚の筋トレ or〈B〉脚のマッサージ【Q14】有酸素運動の脂肪燃焼量が多いのは？〈A〉20分間連続で運動 or〈B〉10分間の運動を3回【Q15】ウオーキングに必要なのは？〈A〉準備運動 or〈B〉きちんとした靴答え＝【Q1】A、【Q2】B、【Q3】B、【Q4】A、【Q5】B、【Q6】B、【Q7】A、【Q8】A、【Q9】B、【Q10】B、【Q11】B、【Q12】両方アリ、【Q13】A、【Q14】B、【Q15】B■「筋トレで脚が太くなる」は都市伝説「毎日体重を量って数百グラムに一喜一憂するより、週1回“確認”するつもりで体の変化を見極めて」（中野さん・以下同）確かにダイエットは長期スパンが必要だが、効率よく運動したい。いつするのがいいのだろう。「運動は食前に行うと今ついている脂肪が落ち、食後だと食べすぎを“なかったこと”にできます。食前・食後どちらも効果的です」筋トレを続けると筋肉ムキムキになるのでは？脚は細くしたい。「筋トレで脚が太くなるのは、もはや都市伝説です。アスリートでない一般女性の脚が太いのは、体脂肪かむくみが原因。引き締まった脚が、筋トレの成果です」ほかにも「脂肪を燃やすには20分以上の有酸素運動が必要」というのも都市伝説か、古い常識だという。「連続して運動しても、複数回に分けても、運動の内容や合計時間が同じなら効果は同じ」が新常識。細切れ時間を積み上げ体をしっかり動かそう。最後に、読者世代に始めやすいウオーキングで注意することは？「ウオーキングはそれ自体がウオーミングアップですから、事前のストレッチは不要。それより履き心地のよい靴を選んでほしいです」心機一転の春、正しい選択でダイエットを成功させよう。【PROFILE】中野ジェームズ修一卓球の福原愛選手やマラソンの神野大地選手などトップアスリートのトレーナーを歴任。著書に『やせるのはどっち？』（飛鳥新社）がある

やせたいのに、年のせいでやせづらくなってきた！そんなあなたに朗報、この世にやせない人などいないと断言したのはトレーナーの中野さん。正しいダイエットを今一度教えてもらおう――。ダイエットは女性の約87％が経験し、そのうち約87％が挫折する（’20年3月・森下仁丹のインターネット調査）。それほど「むずかしい」のが実感だ。特に読者世代は「食べるのをガマンしてもやせない」という人も多い。「年齢に関係なく、この世にやせない人などいません。『やせなかった』のは、そのときの選択が間違っていただけです」そう断言するのはフィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さん。ダイエットに大切なのは継続だ。だが、運動すると決めても「疲れたから動きたくない」日もある。「そんな日は潔く寝ましょう。1日しっかり休んで気持ちを切り替えるのが◎」（中野さん・以下同）また、誰にも内緒で黙々と運動するより、誰かと一緒にやるほうが継続しやすい。家族や知人、SNS上のほめ言葉や励ましも継続の後押しになるだろう。■ストレッチでやせるのはほとんどムリとはいえ、食事制限のほうが効果的では？「ダイエットの黄金ルールは〈1〉摂取カロリーを減らす、〈2〉消費カロリーを増やす、〈3〉筋肉をつけるの3つ。ただ、食事制限だけでは筋肉が減り、太りやすい体になります。筋トレで消費カロリーを増やし、筋肉をつけるのが近道です」筋トレより、ストレッチは？「ストレッチでは筋肉はつきません。消費カロリーもゴミ捨てとほぼ同じ（国立健康・栄養研究所）。ストレッチだけでやせるのはムリと悟りましょう」ひと駅遠くから歩くのは？「効果的とはいえません。それより階段がおすすめです。まずは1日に5階分、階段を上り下りしてみて」手厳しい指摘が続くが、「全身が硬い」人もいないという。適切なストレッチを続けると、誰でも柔軟性は身につくそうだ。読者世代は肩こりの悩みも多い。「肩こりの原因は加齢ではなく、〈1〉筋力不足、〈2〉血行不良、〈3〉ストレス。筋トレは、筋力アップと血行改善、ストレス解消にも役立ちます」筋トレはつらそうだ。「イヤイヤやるより楽しいと感じたほうが、エネルギーを大量消費するホルモンが分泌され、脂肪がよく燃えます。最初はつくり笑顔や楽しいふりでもOK」脳の働きを利用する？「食事も時計ではなく脳で食べましょう。時間に関係なく、本当にお腹がすいたら食べる。食事時間が変えられない場合は、どれくらいお腹がすいているか、自分に聞いて量を決めるとよいでしょう」食事といえば「寝る前に食べると太る」と聞くが、夕食を抜くのはよくないという。空腹のまま寝ると睡眠が浅くなり、ストレスがたまって運動意欲も減退。しっかり眠るために、夕飯は食べよう。また、ダイエット中は体重が気になるが、食べたもののうち、運動などで消費しきれない分が体脂肪に変わるのに約2週間。体脂肪や筋肉が増減し、体が変わるには2～3カ月かかるという。【PROFILE】中野ジェームズ修一卓球の福原愛選手やマラソンの神野大地選手などトップアスリートのトレーナーを歴任。著書に『やせるのはどっち？』（飛鳥新社）がある

スポーツウェアにも使用されている生地を採用、防シワ・ストレッチ性に優れた素材青山商事株式会社（本社：広島県福山市／代表取締役社長：青山理(おさむ)）は、これからの汗ばむ季節でも仕事で上着が必要なビジネスパーソンに向けたセットアップスーツを、4月27日（水）から「ザ・スーツカンパニー」全店および、公式オンラインショップで販売します。今回発売する商品は、ジャケットの内ポケットにストラップを付属しバッグに取り付けることのできるセットアップスーツです。内側の専用ストラップは、バッグの取っ手などにかけられるため持ち運びが便利です。“ジャケットを手に持つ煩雑さ”“腕にかけると蒸れて暑苦しさを感じる”など、ビジネスパーソンの夏場の悩みに対応します。生地はスポーツウェアにも使用されている素材で、防シワ・ストレッチ性に優れています。バッグにかけた状態でもシワになりにくい上に、動きやすく軽い着心地です。加えて、ウォッシャブル機能で自宅の洗濯機で丸洗いができるため、夏場でも清潔な状態で着用ができます。スラックスは、裾直しをせずにそのまま履けるジャスト丈と、裾裏のスナップボタンを内側に折り返すことで5㎝短いショート丈に調整ができる仕様となっています。ショート丈では、スニーカーを合わせたカジュアルスタイルとも相性が良く、コーディネートによって裾の長さを変えるなど幅広い着こなしに対応できるようにしています。またウエスト部分には、サイドゴムを採用することで、座った際の窮屈感も軽減します。裾裏のスナップボタンウエスト部分のサイドゴム【商品概要】商品：キャリーテック仕様のセットアップスーツカラー：ブラック/ネイビーサイズ：SS～3L（6サイズ展開）素材：ポリエステル100％販売価格：ジャケット本体17,000円（税込18,700円）パンツ本体8,800円（税込9,680円）販売店舗：ザ・スーツカンパニー全店、公式オンラインショップ※記載の情報はリリース発表時現在のものです。 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

運動医科学の博士学位を取得し、16年間姿勢ケア、リハビリ、ダイエット、トレーニングの指導をしてきたマスタートレーナーが代表の株式会社Master fitと日本正規代理店の合同会社Storage(代表：笹原 貴文、所在地：東京都中央区)は、2022年4月26日(火)18時より応援購入サイト「Makuake」にて、『指圧効果×ストレッチ×姿勢ケア 3-1in-1の万能ツール バランスピロー』の先行販売を開始いたしました。画像1Makuakeページ： 2022年4月26日(火)18時より実施中■商品の特徴1. 考え抜かれた構造による指圧効果を体験できる2. 椅子使用や就寝時も蒸れずに使用可能3. 誰でも簡単にストレッチが可能4. 猫背効果や姿勢ケアも可能5. 様々な安全試験をクリアした素材のため、子供からお年寄りまで安心して使用可能画像2■商品リターン15％～35％OFF■商品概要商品名 ： 指圧効果×ストレッチ×姿勢ケア3-1in-1の万能ツール バランスピロー販売先 ： アタラシイものや体験の応援購入サービス「Makuake」 先行販売期間 ： 2022年4月26日(火)～2022年6月末商品お届け予定日： 2022年7～8月末販売元 ： 合同会社Storage(正規代理店)メーカー ： 株式会社Master fit生産国 ： 韓国【会社概要】名称 ：合同会社Storage代表者：笹原 貴文所在地：東京都中央区銀座1-22-11 銀座大竹ビジデンス 2F設立 ：2018年 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

消臭・ウォッシャブル・ストレッチなど機能性も付加し展開青山商事株式会社（本社：広島県福山市／代表取締役社長：青山理(おさむ)）は、ノースリーブや半袖をインナーに着用する頻度が高くなる夏場のペタつきを軽減するため、裏地を取り除いた女性向けビジネスジャケットを、「ザ・スーツカンパニー」「ホワイト ザ・スーツカンパニー」の全店、公式オンラインショップで4月21日（木）から販売します。一般的にビジネスシーンで着用するテーラージャケットには、袖通しを良くし、汚れ・摩擦から生地を守るためにキュプラやポリエステル素材などを裏地に使用しています。ただ、夏場においてはインナーにノースリーブや半袖を着用する機会が増えるため、ジャケットの裏地に直接肌が触れ、汗やムレによるまとわりが不快に感じてしまいます。そこで、2020年度から裏地のないジャケットの展開を本格的に開始。この春夏シーズンでは、昨今のビジネスウェアの多様化などによるオフィスカジュアルスタイルへの要望に対応するため、デザインバリエーションを増やし、数量を昨年の2.5倍に拡大して展開します。さらに、さらっとした風合いの素材に加えて、消臭やウォッシャブル機能、ストレッチ性を備えるなど、汗ばむ時期に快適な仕様となっています。また、スッキリとした印象の8分袖やトレンド感のあるボックスシルエットに長めの着丈デザインを取り入れ、ビジネスシーンだけでなくオフの日の着回しにもおすすめです。今回のジャケットには同素材のワイドパンツを用意しており、セットアップスーツとしても着用いただけます。【セットアップスーツ商品概要】アイテムジャケット（T2806J1）・パンツ（T2806P1）カラーブラック、ベージュ素材ポリエステル100％サイズジャケット：36（7号）・38（9号）・40（11号）/パンツ：36（7号）・38（9号）価格ジャケット：本体16,000円（税込17,600円）/パンツ：本体9.800円（税込10,780円）販売店舗ザ・スーツカンパニーおよびホワイト ザ・スーツカンパニー全店、公式オンラインショップ※記載の情報はリリース発表時現在のものです。 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

-抽選で3名様に現役保育士が選んだコーディネート一式プレゼント！-「⼦ども・保護者・職員」三者の笑顔に満ちた子育て環境の創出を⽬的に東京を中心に保育所運営を⾏う株式会社さくらさくみらい（東京都千代田区・代表取締役社長 西尾義隆以下、「当社」）は、当社の「子どもの主体性」を大事にする保育や「おうちのようなほいくえん」の様子を深掘りした情報提供サイト 「さくらスマイル」にて、男性保育士にクローズアップした記事「新生活、何着て行けば良い！？保育士がオススメするコーディネート３選（男性編）」を公開いたしました。「さくらスマイル」では、その他にも女性イメージの強い保育業界において、一人でも多くの男性保育士が活躍できるよう当社が行っている職場環境改善の取り組みをご紹介しています。性別の違いをポジティブに、誰もが活躍できる職場環境を男性保育士による研修風景保育士というと、世間的にはまだまだ女性が多い仕事というイメージ。ですが、当社では男性保育士園長をはじめ、約50名 の男性保育士が活躍しています。さらに、「男性保育士だからこそできることがあるはず！」との現場の熱い想いにより『男性保育士プロジェクト』が立ち上がり、男性保育士による自主的な研修を開催しています。【参考記事】これも研修？！株式会社が運営する保育園のオモシロ研修に潜入！ : また、2022年4月より法改正が施され話題を呼んでいる「男性の育児休業」にも以前より積極的に取り組んでおり、当社の男性保育士も実際に育児休業を取得しやすい環境づくりを行っています。【参考記事】さくらさくみらい初・男性園長の育休取得に学ぶ男性育休取得の秘訣 : 性別の違いをネガティブに捉えるのではなく、「特技が違う」とポジティブに捉える姿勢は、当社の保育方針でもある「（子ども）ひとりひとりの個性を伸ばす」にもつながると考えています。情報サイト「さくらスマイル」では男性保育士応援企画も今回、そんな男性保育士を応援する一環として、当社が運営する情報サイト「さくらスマイル」では、初めての新社会人、新しい環境でお仕事着を迷っている男性保育士に向け、実際の男性保育士監修のもと、おすすめのコーディネートを洋服を選ぶときのポイント付きで動画で紹介しています。【関連記事】新生活、何着て行けば良い！？保育士がオススメするコーディネート３選（男性編） さらに、保育学生・保育士の方限定で、保育士さんおすすめコーディネートのセットをプレゼントする企画も実施中です。現在活躍中の方も、これから活躍を夢見る方も全力で応援していきます。＜プレゼント企画詳細＞さくスマの記事でご紹介させていただいた、保育士さんおすすめコーディネートのセット（男性編）を各1名様、合計3名様にプレゼントいたします！【プレゼント内容】①#ワークマン女子コーディネートセット（Lサイズ）・・・1名様・ヘビーウェイトコットンオーバーサイズ長袖Tシャツ（ブラック／胸囲96-104cm、身長175-185cm）・2WAYワークスーツパンツ（ベージュ／ウエスト82cm、股下74cm）・ライトイージーカーディガン（ブラウン／胸囲96-104cm、身長175-185cm）・MEDIHEALリカバリーTシャツ（チャコール）②GUコーディネートセット（Lサイズ）・・・1名様・ストレッチスリムチノ（ベージュ／股下76cm／ウエスト82cm）・ウィンドプルーフシェルパーカ（ブラック／身長175-185cm、チェスト96-104cm）・ダブルフェイスビッグプルオーバー(長袖)（ブルー／身長175-185cm、チェスト96-104cm）・ドライカーブクルーネックT（長袖）SW（ホワイト／身長175-185cm、チェスト96-104cm）③無印良品（Lサイズ）・・・1名様・太番手天竺編みポケット付長袖Tシャツ（ダークグレー／胸囲96cm-104cm、身長175-185cm）・太番手天竺編みポケット付長袖Ｔシャツ（カーキベージュ／胸囲96-104cm、身長175-185cm）・吸汗速乾ストレッチテーパードパンツ（ネイビー／胴囲84-92cm）【施期間】2022年4月18日（月）本日～2022年5月17日（火）【応募方法】さくらスマイル『新生活、何着て行けば良い！？保育士がオススメするコーディネート３選（男性編）』の記事内よりご応募ください。●記事URLはこちら 【応募に際してのご注意事項】・保育学生・保育士の方限定の企画となります。・商品が一部変更となる場合がございます。・当選は商品の発送をもってかえさせていただきます。■女性編もコーディネートプレゼント企画実施中！詳しくはこちらのURLよりご確認ください。 さくらさくみらいの保育の様子を深掘りした情報提供サイト 「さくらスマイル」本コンテンツを掲載している「さくらスマイル」は、首都圏を中心に 80 以上の保育園を運営 、1,700名以上（2022年4月現在）の職員が在籍するさくらさくみらいの保育理念である『子ども・保護者・職員の笑顔あふれるあたたかい「おうちのようなほいくえん」』の魅力を深堀りする情報提供サイトです。子どもが自分の感情や意志を尊重され、やりたいことを自分で決められること、そして保育者がそれを見守り支えていくこと。決めたことをやらせるのではなく、子どもの出すサインをキャッチして関わりや環境を工夫し、自己選択を促しながらあたたかく応答することを大切にするそんなさくらさくみらいの「子ども主体の保育」の情報を発信してまいります。●さくらさくみらいの保育の様子を深掘りした WEB メディア 「さくらスマイル」 ●さくらスマイルの最新記事情報は、Twitter でもご案内しています。 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

2022年4月からグンゼ株式会社（本社：大阪市北区、社長：佐口敏康）は、レッグウエアブランド「FOOT GALLERY（フットギャラリー）」から、フリーアナウンサー中村江里子さんとコラボしたストレッチパンツを4月20日から全国百貨店、4月下旬にGUNZE STORE（グンゼ公式通販）で発売となります。FOOT GALLERY（フットギャラリー）は年齢を重ねても、仕事も休日もアクティブに過ごす大人の女性に向けたレッグウエアブランドです。「COMFORTABLE＆FASHIONABLE」をテーマに、素材やシルエットなどにこだわり、ライフスタイルやシーンに合わせて選んでいただける豊富なスタイルバリエーションで展開しています。中村江里子さんがいろいろなファッションを経験してきた中で、もっと使いやすく、着ていてわくわくするようなボトムを提案していただきました。本商品はきちんと見えて、着回しやすく、着心地がラクなストレッチパンツです。センタースリットで脚をすらっと長く見せてくれるストレートパンツ、気分まで華やぐカラーテーパードパンツ、エレガントな雰囲気が漂う緩やかなラインのワイドパンツの3タイプをラインアップ。全てウエストはゴム仕様となっており、締め付け感もなくラクに着用できます。シルエットにもカラーにも中村江里子さんのこだわりがつまったストレッチパンツ、お気に入りの一着を見つけてみてはいかがでしょうか。プロフィールフリーアナウンサー・タレント立教大学経済学部経済学科卒業1991年～1999年フジテレビアナウンサーとして活躍。パリに在住し、ライフスタイルやファッション性が幅広い女性層から憧れの存在として支持されている。著書も多数あり、年2回発行されるパーソナルマガジン「セゾン・ド・エリコ」（扶桑社刊）は各号5万部を売り上げ、驚異的な数字がその人気ぶりを表している。■販売情報・販売先 GUNZE STORE（グンゼ公式通販） 全国百貨店など・発売日2022年4月20日から全国百貨店、4月下旬にGUNZE STORE（グンゼ公式通販）で発売商品ラインアップ品名：ストレートパンツ品番：FTRLE1希望小売価格：￥8,580（税込）サイズ：M、Lカラー：（026）ブラック（750）オフホワイト品名：テーパードパンツ品番：FTRLE2希望小売価格：￥8,580（税込）サイズ：M、Lカラー：（349）マスタード（781）ブルー品名：ワイドパンツ品番：FTRLE3希望小売価格：￥8,580（税込）サイズ：M、Lカラー：（780）ネービー（782）ベージュ 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

2022年4月に本格オープンした「スキンストレッチ専門センターcaizem」(読み：かいぜん、所在地：神奈川県秦野市、代表：乾 夕子)では「体をさすってもらっているだけなのに体が軽くなる」「あぐらがかけるようになった」「背中が綺麗になったと言われる」「足が攣らなくなった」「怪我から早く回復でき子供がスポーツを楽しめると喜んでいる」など嬉しい体験談が寄せられています。さするボディケア「スキンストレッチ」■秘密は皮膚や筋膜のヨレの改善怪我や加齢による自然老化により硬くなっていく皮膚層は、特殊なツールで、ある一定方向にさすることで筋肉との滑走を改善し動きやすさを取り戻します。「スキンストレッチ専門センターcaizem」に訪れる方の悩みの多くは、肩こりや腰や膝、肩、足首などの関節痛、解消しない体の違和感。筋膜や皮膚が素直に伸縮するようになることで、違和感のない動作が可能になります。フィットネスクラブに勤め、長年、中高年の健康改善に携わってきた代表は、動作を正確に行うためにはスキンストレッチはとても有効であると考え、グループレッスンをスタートしました。すると「さするだけで体が軽くなる」「運動前にスキンストレッチをすると脚が上がり動きやすい」と大好評。同時に開始したパーソナルケアでは猫背や外反母趾などに悩む方から噂が広がり、今では介護や看護関係などに従事する方や、コロナ禍においてはリモート勤務により通勤等による活動量が減った方からの要望も増えてきています。■高齢化社会、自分の体を自分で守るために「年齢を重ねるうちにいつの間にかできなくなっていた動作がスキンストレッチによって改善していくのがわかる。原因と改善ポイントを教えてもらえて自分の体を観察するきっかけになっている」という声と共に、“皮膚をさする”という体が受けるソフトな感覚も、高齢化社会において非常に注目のボディケア法となるでしょう。【スキンストレッチとは】「筋膜リリースを超えた」と言われるスキンストレッチは高級ステンレス製の専用ツールを使用し、スポーツや日常活動によって生じた皮膚や筋膜に起こるヨレを整え、体を動きやすくする日本で生まれたボディコンディショニング法。箱根駅伝出場選手や日本代表のトップアスリートがセルフケアの一つとして取り入れ始めています。「魔法のナイフ」と呼ばれる専用ツールドルフィン【スキンストレッチ専門センターcaizem】完全個室のサロンです・50分 5,500円・80分 8,800円《4月限定コース》・100分 11,000円完全予約制となります。詳しくはホームページをご覧下さい。URL： ■店舗概要店舗名 ：スキンストレッチ専門センターcaizem所在地 ：神奈川県秦野市大秦町2-6(レンタルサロンボンボヤージュ 内)アクセス：小田急電鉄小田原線 秦野駅北口(改札口右手方面へ)から徒歩約5分(駐車場あり) 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

『大人のオトコ』を追求するファッションサイトjoker(ジョーカー)より2022年春夏の新作15点を発表『大人のオトコ』を追求するファッションサイトjoker(ジョーカー)より2022年春夏の新作15点を発表夏本番まで長く使えるアイテムはこれからの新生活をより快適に彩ってくれます。2022年春夏の新作15点joker フェイクリネンクロップドジョガーフェイクリネンクロップドジョガー商品ページ： ¥3,190（税込）クロップド丈が涼し気なジョガーパンツが登場。涼し気な麻風の生地を使用したジョガーパンツは、クロップド丈という丈感も相まって春夏シーズンにピッタリなひと品。カラーは、合わせやすいベージュとブラック、ネイビーの3色展開で、これからの春夏シーズンに大活躍間違いなしの展開。間違いない一本をあなたに。joker 総柄半袖シャツ総柄半袖シャツ商品ページ： ¥4,290（税込）花柄デザインが季節感を漂わせる総柄長袖シャツが登場。遊びのあるオトコほど、人は魅力的に感じる。全体に花柄デザインを落とし込み、無地に無い遊び心を感じさせる半袖柄シャツ。10パターンのバリエーションで、複数枚揃えたい驚異の豊富さ。生地はサラリとした生地感で、爽やかな着心地を。さあ、遊び感じる魅力的な男へ。VIOLA RUMORE カモフラフルZIPパーカー+ロングパンツVIOLA RUMORE カモフラフルZIPパーカー+ロングパンツ商品ページ： ¥27,280（税込）VIOLA RUMORE（ヴィオラ ルモーレ）からパーカーとゴルフパンツのセットアップが登場。細身でスッキリとしたシルエットのパーカーとゴルフパンツに、カモフラ柄を落とし込んだセットアップ。袖のボタンやポケット、ステッチにまで拘り抜かれた仕上がり。パーカーとゴルフパンツと、それぞれ単品でもお楽しみいただけます。【バラ売りはこちら】トップス➡ ボトムス➡ VIOLA RUMORE カモフラフルZIPパーカーVIOLA RUMORE カモフラフルZIPパーカー商品ページ： ¥15,180（税込）VIOLA RUMORE（ヴィオラ ルモーレ）からジップパーカーが登場。スッキリとしたシルエットのジップパーカーに、カモフラ柄を落とし込んだひと品。VIOLAらしく、フードやジップ部分にイタリアを想像させるデザインを配置。別売りのパンツとセットアップでもお楽しみいただけます。セットアップでの着こなしも可能。セットアップの購入は➡ VIOLA RUMORE カモフラロングパンツVIOLA RUMORE カモフラロングパンツ商品ページ： ¥12,100（税込）VIOLA RUMORE（ヴィオラ ルモーレ）からゴルフパンツが登場。細身でスッキリとしたシルエットのゴルフパンツに、カモフラ柄を落とし込んだひと品。ポケットのステッチにはレインボーカラーを取り入れて、遊び心が感じられる出来に。プレート付きのバックポケットで高級感も◎別売りのパーカーとセットアップでもお楽しみいただけます。セットアップでの着こなしも可能。セットアップの購入は➡ joker スーパーストレッチスキニーパンツjoker スーパーストレッチスキニーパンツ商品ページ： ¥3,190（税込）360度全方向にストレッチする驚愕のスキニーパンツ。【もう他のパンツには戻れない！？】あなたはスキニーパンツで感動したことがあるでしょうか？従来のパンツには無かった、ウエスト以外は縦横、全方向にストレッチする、特別な製法で作られたスーパーストレッチな一本で、タイトなシルエットながらストレスフリーの究極の美シルエットと穿き心地が誕生。また、左ポケットにラインストーンアクセサリーを施し、さりげない洒落たアクセントを。この驚愕のスキニーパンツに脚を通した時、あなたはもう戻れない...。joker かすれヘリンボーンテーラードジャケット+かすれヘリンボーンパンツjoker かすれヘリンボーンテーラードジャケット+かすれヘリンボーンパンツ商品ページ： ¥16,280（税込）ヘリンボーン柄と言われるジグザグ模様のテーラードジャケットとアンクルパンツのセットアップが登場。日常においても、フォーマルでカッコ良いファッションを楽しみたい。そんな時に重宝するのが、テーラードジャケットとアンクルパンツのセットアップ。フォーマルながらも、ヘリンボーン柄と言われる柄が入ることによって、カッチリしすぎない抜け感も楽しめる。セットアップのみならず、テーラードジャケット、アンクルパンツそれぞれ単品でもお楽しみいただけるひと品。常にカッコ良い男へ贈るセットアップです。【バラ売りはこちら】トップス➡ ボトムス➡ joker かすれヘリンボーンテーラードジャケットjoker かすれヘリンボーンテーラードジャケット商品ページ： ¥9,790（税込）ヘリンボーン柄と言われるジグザグ模様のテーラードジャケットが登場。日常においても、フォーマルでカッコ良いファッションを楽しみたい。そんな時に重宝するのが、テーラードジャケット。フォーマルながらも、ヘリンボーン柄と言われる柄が入ることによって、カッチリしすぎない抜け感も楽しめる。別売りのアンクルパンツと組み合わせて、セットアップとしてもお楽しみいただけるひと品。常にカッコ良い男へ贈るテーラードジャケットです。セットアップでの着こなしも可能。セットアップの購入は➡ joker かすれヘリンボーンパンツjoker かすれヘリンボーンパンツ商品ページ： ¥6,490（税込）ヘリンボーン柄と言われるジグザグ模様のアンクルパンツが登場。日常においても、フォーマルでカッコ良いファッションを楽しみたい。そんな時に重宝するのが、アンクルパンツ。フォーマルながらも、ヘリンボーン柄と言われる柄が入ることによって、カッチリしすぎない抜け感も楽しめる。別売りのテーラードジャケットと組み合わせて、セットアップとしてもお楽しみいただけるひと品。常にカッコ良い男へ贈るアンクルパンツです。セットアップでの着こなしも可能。セットアップの購入は➡ Black by VANQUISH バックロゴ半袖TシャツBlack by VANQUISH バックロゴ半袖Tシャツ商品ページ： ¥5,500（税込）BLACK by VANQUISH（ブラックバイバンキッシュ）より、半袖Tシャツが登場。クルーネックのベーシックな半袖Tシャツに、「Black by VANQUISH」のロゴをプリントしたシンプルなひと品。フロントとは裏腹に、バックには大胆なデザインを配した存在感ある仕上がり。1枚でもインナーとしても使えるオールラウンダーな1枚です。Black by VANQUISH アーチロゴ半袖TシャツBlack by VANQUISH アーチロゴ半袖Tシャツ商品ページ： ¥5,500（税込）BLACK by VANQUISH（ブラックバイバンキッシュ）より、半袖Tシャツが登場。クルーネックのベーシックな半袖Tシャツに、「Black by VANQUISH」のロゴをアーチ状にプリントしたシンプルなひと品。バック首元にはさりげなくメッセージを配し、洒落感も◎。1枚でもインナーとしても使えるオールラウンダーな1枚です。Black by VANQUISH バックモチーフ長袖カットソーBlack by VANQUISH バックモチーフ長袖カットソー商品ページ： ¥6,600（税込）BLACK by VANQUISH（ブラックバイバンキッシュ）より、プリントロンTが登場。クルーネックのベーシックなロンTに、「Black by VANQUISH」のロゴをプリントしたシンプルなひと品。フロントとは裏腹に、バックには大胆なデザインを配した存在感ある仕上がり。1枚でもインナーとしても使えるオールラウンダーな1枚です。Black by VANQUISH シャドープリント長袖カットソーBlack by VANQUISH シャドープリント長袖カットソー商品ページ： ¥6,600（税込）BLACK by VANQUISH（ブラックバイバンキッシュ）より、プリントロンTが登場。クルーネックのベーシックなロンTに、「Black by VANQUISH」のロゴをプリントしたクールなひと品。バックの首元にもさりげなくロゴを配し、洒落感も◎1枚でもインナーとしても使えるオールラウンダーな1枚です。Black by VANQUISH タイダイ長袖カットソーBlack by VANQUISH タイダイ長袖カットソー商品ページ： ¥6,600（税込）BLACK by VANQUISH（ブラックバイバンキッシュ）より、ロンTが登場。クルーネックのベーシックなロンTに、タイダイ柄を落とし込んだ存在感あるひと品。フロント胸元には、「Black by VANQUISH」のブランドロゴを配置。1枚でもインナーとしても使えるオールラウンダーな1枚です。Black by VANQUISH タイダイZIPパーカーBlack by VANQUISH タイダイZIPパーカー商品ページ： ¥9,900（税込）BLACK by VANQUISH（ブラックバイバンキッシュ）より、タイダイジップパーカーが登場。サッと羽織ってサマになるジップパーカーと圧倒的に目を引くタイダイ柄が融合したひと品。左胸部分にはブランドアイコンの「蝶」を配置。コットン100％のしっかりとした生地を使用し、インパクトある見た目とは裏腹に優しい着心地です。jokerとは？メンズファッション通販ならjoker（ジョーカー）。楽天ショップオブザイヤー受賞、2006年（平成18年）にオープンした16年目のショップ。「全力で遊びを楽しむオトナの男たちへ」をテーマにjokerは、大人なオトコたちに向けて「刺激」を与え続けることを約束します。纏えば大人の余裕と自身が溢れ出す、『大人なオトコ』を追求するオリジナルブランド「SOMEDIFF（サムディフ）」を展開。毎週月曜日はRANKING 更新中今売れ筋のアイテムを毎週月曜日更新で公開中。夏に向けてのトレンドアイテムは要チェック。➡ joker magazine-2022.03-2022年3月号のLOOK BOOKのWEB版を公開中。コーデの参考になると毎回大好評のコンテンツは必見です。joker magazine-2022.03-➡ joker magazine-2022.03-joker magazine-2022.03-joker magazine-2022.03-■SNSも要チェックInstagram： Twitter： TikTok： 【株式会社エヴァー・グリーン】代表：代表取締役 岩﨑 充弘所在地：〒531-0074 大阪府大阪市北区本庄東1-9-17MIビル3階URL： 本件に関するお問い合わせ担当者：伊藤TEL：06-6371-3777メールアドレス： info@evergreen-style.com 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

サステナブル素材を使用しウォッシャブル・防シワ・ストレッチ性を兼備青山商事株式会社（本社：広島県福山市／代表取締役社長：青山理(おさむ)）は、新社会人に向けて着こなしとお手入れが楽なレディスセットアップスーツを、4月7日（木）から全国の「ザ・スーツカンパニー」「ホワイトザ・スーツカンパニー」および公式オンラインショップで販売します。今回展開するレディスセットアップスーツは、色柄ごとに着丈を調整した1ボタンジャケットに、9分丈パンツを準備。足首が見えることでさりげない抜け感を演出します。加えて、ジャケットの丈感に合わせタイトスカート、フレアスカートも展開します。色柄は、きちんと感を演出するネイビーとチャコールグレーに、さりげないアクセントとなるグレンチェック、ハンドトゥース柄を取り入れました。お手持ちのアイテムとも着回しやすいデザインです。また、ウールの風合いを残しながら自宅の洗濯機で洗え、防シワ性による着用時のシワ軽減、動きやすく着心地の良いストレッチ性も備えています。スーツを着慣れないビジネスパーソンを、着こなしとお手入れの両方でサポートする1着です。さらに、表地には環境に配慮したウール、ポリエステル素材を採用。動物愛護の観点から羊の苦痛やストレスを抑えた「ノンミュールジングウール」や古着や生産時に出る端切れなどを原料として服から服を作る循環型経済（サーキュラーエコノミー）の実現を目指している再生ポリエステルを使用しています。ネイビー グレンチェック × タイトスカートネイビー ハンドトゥース × 9分丈パンツチャコールグレー グレンチェック × フレアスカート【商品概要】デザイン：①ネイビーグレンチェックジャケット/9分丈パンツ/タイトスカート②ネイビーハンドトゥースジャケット/9分丈パンツ/フレアスカート③チャコールグレーグレンチェックジャケット/9分丈パンツ/フレアスカート素材：ウール・ポリエステル混サイズ：7・9・11・13号販売価格：ジャケット本体価格19,000円（税込20,900円）/ パンツ本体価格9,800円（税込10,780円）/ スカート本体価格8,800円（税込9,680円）販売店舗：ザ・スーツカンパニー、ホワイトザ・スーツカンパニー全店公式オンラインショップ※記載情報はリリース発表時現在のものです。 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

臨済宗妙心寺派 西湖山龍雲寺(所在地：静岡県浜松市西区、現住：木宮 行志、以下「龍雲寺」)は、2022年4月25日(月)に、断食宿坊「龍雲寺禅堂(りょううんじぜんどう)」を静岡県浜松市にオープンします。「龍雲寺禅堂」は、精進料理の一日一食断食、完全個室の宿坊、修行体験、パーソナルトレーナーをはじめとする専門トレーナーや看護師による健康管理がセットになった、今までにないお寺の断食宿坊です。正式オープン前ですが、すでに関東など近場だけでなく、北海道から広島まで全国からのご予約で5月中旬までほぼ満室状態になるなど、高い評価をいただいております。断食宿坊「禅堂」「龍雲寺禅堂」URL： ■断食宿坊「龍雲寺禅堂」オープンの背景龍雲寺では、これまでにも多くの方々の心の悩みや体の悩みに向き合い、心を寄せる様々な活動を行ってまいりました。そうした中、現代人はあまりにも忙しく、余暇に旅行するにしても、心を留めたり見つめたりする場所も少なく、常に気持ちが追われている状況を案じ、何か改善できないものかと常に考えてまいりました。この度、そうした課題を解決するため、今までの既成概念とは異なる「断食宿坊」を、9,000坪を有する龍雲寺に隣接する敷地に作り、僧侶と一緒に「禅と暮らす」ことで、心を調えていく場として「禅堂」を皆様へ提供してゆくことといたしました。「龍雲寺禅堂」は、ただ我慢をする「断食道場」とは異なり、お寺でありながらも、ホテルのような個室の宿坊でプライベート空間をしっかり確保し、お坊さんと共に様々な体験をし、専門トレーナーが日々の健康管理を行うなど手厚いサポート体制を敷き、心と体の悩みにトータルでサポートできる、現代のニーズに合わせた新しい概念に基づく「断食宿坊」になります。お寺で、禅と暮らす。■「禅堂」の特徴＜精進料理での一日一食断食＞いま断食は健康法として注目され、様々な断食が注目されています。一方であまりにも厳しい断食は、滞在中は高揚感を得ますが、日常に戻ると落差が大きく、なかなか家で継続することは難しく、施設を出た後はリバウンドなど健康に支障が出る場合もあります。「禅堂」では、もともと日本人は農耕民族であり、胃腸に負担をかけない精進料理による断食が好ましいと考え、全国的にも珍しい「精進料理による一日一食の断食」を行います。滞在中は植物性の食事だけにし、さらにそれを必要最低限だけ摂取することで、 断食効果を高めます。また空腹時間を長く設けることで身体の内面の浄化を行いながら日常生活に戻っても身体に支障なく、継続して行ける内容になっています。精進料理は、天皇陛下が浜松にお越しの際に料理番を務めた料理人が地元浜松の食材を使って丹精込めて作り上げます。また滞在中は看護師・保健師が常駐していますので、安心して断食に臨めるのも「禅堂」の特徴です。精進料理で一日一食断食天皇陛下の料理番を務めた料理人が作る精進料理＜完全個室の宿坊＞滞在いただくお部屋は、佐鳴湖(さなるこ)越しに南アルプスを望める絶景地にあり、部屋からは素晴らしい景色を、四季を通じて楽しむことができます。従来の「断食道場」は古い保養所等を改装して施設にしている所も多く、設備面で十分とは言い難い面も多々ありますが、新設された宿坊は各室にホテル並みの風呂やトイレが備わり、一人心静かに過ごすことができながらも、景色以外に余計なものは何もない、静寂の空間で、景色を眺めながら心を休めていただくことや、テレワークでの滞在も可能な環境を提供いたします。ホテル並みの設備を整えた宿坊佐鳴湖越しに南アルプスを望める絶景を眺めながら心を整える＜修行体験＞「禅堂」の断食宿坊では、朝のお勤めや坐禅・夜の坐禅とは別に、海を見ながらの坐禅体験、写経体験、枯山水線引き体験や、お坊さんに悩み相談など、心を調える修行体験を全て無料でご用意。1日2講座を体験することができます。世界一大きい般若心境の前で心を整える修行体験＜専門トレーナーによる健康管理＞滞在中、自由時間には整体ストレッチ教室やピラティス教室、パーソナルストレッチや酸素カプセルといった、身体を調える様々な体験を用意しています(有料・無料)。身体を整える様々な体験＜3つの選べる宿泊コース＞断食の様々な効果(内臓を休める・体質改善・食生活改善)をしっかり出しつつ、家に帰ってからも良い影響が続くために必要な期間となる基本の6泊7日コース、忙しくて7日間は休みが取れないけれど一定の断食効果を感じたい方向けの3泊4日コース、短い期間でも一旦お寺で身体と心のリセットをお試しできる2泊3日コースの3コースから選べます。初日の集合時間は14時半になりますが、休みが取れない場合は入門時間を遅らせることができます。■断食宿坊「禅堂」について名称 ：禅堂(ぜんどう)所在地 ：静岡県浜松市西区入野町4702-14アクセス：(電車の場合)JR浜松駅からタクシー15分またはバス17分＋バス停より徒歩2分(車の場合)東名浜松西インターから20分開業日 ：2022年4月25日(月)宿泊費 ：1泊2日あたり1部屋 税込13,000円(食事代、保険料を含む)※初回のみ別途入門料として税込10,000円が必要です。お部屋のシングル利用はプラス1,000円。一部屋3人利用時はマイナス1,000円。同室利用はお知り合いとお願いします。2泊・3泊・6泊コースが選べます。断食修行のため、1泊コースはありません。休日前・連休などでも費用は変わりません。滞在中の部屋清掃は各自となります。予約方法 ： 公式サイトより予約公式サイト： ■寺院概要名称 ： 西湖山龍雲寺代表者： 住職 木宮 行志(第22世)宗派 ： 臨済宗妙心寺派所在地： 静岡県浜松市西区入野町4702-14URL ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

グンゼ株式会社（本社：大阪市北区、社長：佐口 敏康）は、軽くてラクなはき心地を実現するためにグンゼオリジナル素材である「ライトテックストレッチ」を新開発。メンズブランド「BODY WILD（ボディワイルド）」とレディスブランド「Tuché （トゥシェ）」よりこの素材を使用したスタイリッシュなストレッチパンツを3月から発売しました。本商品は、軽量＋360度ハイストレッチなので、歩く、走る、しゃがむなどの動作においても生地が追従しとても動きやすいのが特徴。また速乾性に優れた素材になっているので、洗濯してもすぐに乾き、毎日着用可能なイージーケアパンツです。ライトテックストレッチパンツは快適な着用感なので、リラックスしたい日も、オシャレしたい日も、ビジネスシーンにもおすすめです。"ライトテック" 商品一覧 : 新開発素材！「ライトテックストレッチパンツ」商品ラインアップBODY WILDライトテックストレッチ素材テーパードパンツ品番：BDR225希望小売価格：￥3,190（税込）サイズ：M、L、LLカラー: （026）ブラック（405）ダークカーキ（583）サンドベージュ（780）ネービーTuchéライトテックストレッチ素材スキニーレギンスパンツ品番：TZR519希望小売価格：￥2,530（税込）サイズ：M、L、LLカラー：（026）ブラック（207）グレーシュグリーン（274）グレーシュパープル（583）サンドベージュ（603）グレーシュピンク（750）オフホワイト※直営店限定商品ライトテックストレッチ素材ストレートレギンスパンツ品番：TZR69K希望小売価格：￥2,530（税込）サイズ：M、L、LLカラー：（026）ブラック（207）グレーシュグリーン（274）グレーシュパープル（583）サンドベージュ（603）グレーシュピンク（750）オフホワイト 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

ワールドグループの株式会社スタイルフォースが展開するファッションブランド「THE SHOP TK（ザ ショップ ティーケー）」は『GO MORE SETUP』と題し映画館でお馴染みの「NO MORE映画泥棒」に登場する2人、カメラ男とパトランプ男を起用した最新コレクションを発売します。全国ショッピングセンターを中心に展開するTHE SHOP TK（ザ ショップ ティーケー）は、レディース＆メンズをメインに一部キッズを提案するベーシックカジュアルブランドです。『毎日がもっと楽しくなる。そんな“きっかけ”を提供する』をテーマにシンプルながら品の良いベーシックアイテム&スタイルを提案しております。NO MORE 映画泥棒 × 「THE SHOP TK 」スペシャルコラボレーション特集ページ 今回は、映画泥棒こと、“カメラ男”とそれを取り締まる“パトランプ男”を起用し、映画館以外の場所で過ごす、彼らの日常を描いた特集ページを2月25日（金）に公開します。THE SHOP TKのセットアップは、彼らの特徴的な動きにもスムーズに対応できる高いストレッチ性と、綺麗なシルエットが特徴です。さらにアンチピリングやマシンウォッシャブルなど、自宅でのお手入れも楽にするマルチ機能が備わった特殊な素材など、こだわり満載のラインナップを多数ご用意しています。【商品のお取り扱い】 THE SHOP TK 全国店舗2022年2月25日（金）から発売 ※THE SHOP TK オンラインストア発売中【商品ラインナップ】◆CORDURA® NYLON SET UP【ジャケット】価格：￥13,200（税込）サイズ展開：M / L / XL カラー展開：ブラック・ベージュ【パンツ】価格：￥7,590（税込） サイズ展開：M / L / XL カラー展開：ブラック・ベージュ【商品ポイント】耐摩耗性が高い〈CORDURA®〉ファブリックを使用し、2WAYストレッチで動きやすい。自宅で洗えるマシウォッシャブル対応。◆TR JERSEY SET UP【ジャケット】価格：￥12,100（税込） サイズ展開：M / L / XL カラー展開：グレー・キャメル・ネイビー・ダークネイビー【パンツ】価格：￥7,590（税込） サイズ展開：M / L / XL カラー展開：グレー・キャメル・ネイビー・ダークネイビー【商品ポイント】360°ストレッチで動きやすく、ジャケットは3面で構成された構築的な立体シルエット。パンツはセンタープレスでビジネスシーンにも使えるなど、ON/OFF対応の着回し力。自宅で洗えるマシンウォッシャブル対応。◆DELEGANT DOUBLE SET UP【ジャケット】価格：￥9,900（税込）サイズ展開：M / L カラー展開：ダークグレーチェック・サンドベージュチェック【パンツ】価格：￥6,600（税込）サイズ展開：M / L カラー展開：ダークグレーチェック・サンドベージュチェック【商品ポイント】フランスの〈DELEGANT〉社のテキスタイルを使用。2WAYストレッチで動きやすく、トレンド感のあるダブル仕様のボックスシルエットに、パンツは今を感じるバルーン型。自宅で洗えるマシンウォッシャブル対応。◆AMUNDSEN DANBALL SET UP【ジャケット】価格：￥7,689（税込）サイズ展開：S /M / L /XLカラー展開：ブラック・グリーン・ブラウン【カーディガン】価格：￥6,589（税込）サイズ展開：S /M / L /XLカラー展開：ブラック・グリーン・ブラウン【パンツ】価格：￥5,489（税込）サイズ展開：S /M / L /XLカラー展開：ブラック・グリーン・ブラウン【商品ポイント】心地良い伸縮性とスウェットのような着心地で羽織の様な軽さを実現。洗ってもすぐに乾く速乾性のある素材で、カーディガンタイプとテーラードタイプ2種類を展開。【THE SHOP TK】毎日がもっと楽しくなる。そんな“きっかけ” を提供するファッションブランド。大人も子供もみんなで楽しめる。品の良い都会的なベーシックアイテムとスタイルを提案します。THE SHOP TK ONLINE STORE THE SHOP TK Instagram @theshoptk_officialTHE SHOP TK Twitter @TheShop_TK【NO MORE映画泥棒】日本全国の映画館で映画本編の直前に上映される映画盗撮防止キャンペーンCMで、映画の盗撮を行っているカメラ男がパトランプ男に確保されると共に、ナレーションで劇場内での映画の撮影・録音が犯罪であることを啓発しています。2007年8月30日の映画の盗撮の防止に関する法律施行2か月前の6月30日より、「映画館に行こう!」実行委員会の「映画盗撮防止キャンペーン」CMとして上映が開始され、2020年7月からは第5バージョンが上映されています。〈会社概要〉・名称:株式会社スタイルフォース（株式会社ワールド100％子会社）・代表者:飯髙宏・所在地:〒107-8526東京都港区北青山3-5-10（ワールド企業サイト）： （ワールドグループ 公式通販サイト）: 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

最近耳にする「美肌菌」。肌の美しさ、若々しさには、その美肌菌のバランスを整えることが必要不可欠だという。美肌菌に関する著書もある小林暁子先生に、「美肌菌」とは何かを聞いた。「肌には1,000種類もの皮膚常在菌が存在し、その中に“美肌菌”と呼ばれる表皮ブドウ球菌があります。その表皮ブドウ球菌が、自ら肌を守るバリア機能を高めてくれるのです。また、うるおいをつくったり、悪さをする菌を抑えたり、肌の健康と美しさを保つためには欠かせない菌です」■肌の常在菌と菌のバランスを崩すNG習慣【表皮ブドウ球菌】皮膚表面や毛穴に存在する。汗や皮脂をエサにして、美肌に欠かせないグリセリンや脂肪酸をつくり出す。グリセリンは、肌の保湿成分として働き、皮膚のバリア機能を高める。脂肪酸は、肌を弱酸性に保ち、抗菌ペプチドという物質を作り出すことでニキビなどの肌荒れを防ぐ。〈菌のバランスを崩すNG習慣〉：顔の洗いすぎ、洗顔料や洗浄料の過剰使用、長時間の入浴、無理に角質を落とすようなセルフケア（剥がすタイプのパックやピーリングのやりすぎ）など。【アクネ桿菌】毛穴や皮脂腺に存在し、皮脂をエサにしてプロピオン酸や脂肪酸をつくり出す。これにより皮膚が弱酸性に保たれ、肌トラブルのもとになる細菌の増殖が抑えられる。一般的にはニキビの原因として悪者扱いされるが、過剰に増殖しなければニキビの原因にはならない。〈菌のバランスを崩すNG習慣〉：紫外線、ストレス、喫煙、過剰なスキンケアなど皮膚への刺激。【黄色ブドウ球菌】皮膚表面や毛穴に存在する。存在しているだけではトラブルにならないが、紫外線やストレス、タバコ、過剰なスキンケアなどによって皮膚がアルカリ性に傾くと、増殖して肌荒れやアトピー性皮膚炎などの問題を引き起こす。〈菌のバランスを崩すNG習慣〉：洗顔・洗浄不足（ただし顔の洗いすぎもNG）、脂っこい食べ物のとりすぎなど偏った食生活、不規則な生活習慣、ストレス。「美肌菌は腸内環境と密接な関係にあるため、食事による体の内側からのケアも大事。また、美肌のためにはスキンケアと同様、腸マッサージやストレッチなど、腸のケアをする必要があります」腸マッサージやストレッチと美肌菌には、いったいどのような関係があるのだろうか。「いくら食事をきちんとしても、腸の働きがよくないと、摂取した栄養が十分に吸収されず体内で栄養不足の状態が生じるため、美肌菌は育ちません。そこで、マッサージやストレッチで外側から腸に刺激を与えることで腸が活性化され、スピーディに美肌菌のバランスが整い、美肌が叶います」どれくらいを目安に頑張ればいいのだろうか。「肌のターンオーバーの周期は、基底層で作られた角化細胞が角質細胞になるまで14日、角質細胞が角片になって表皮から剥がれ落ちるまで14日と、2週間ずつのサイクルを繰り返しながら約1カ月で生まれ変わります。腸内環境の生まれ変わりも2週間が目安。ただ、年齢を重ねるごとに細胞の働きが弱くなるため、読者世代は新陳代謝の周期が多少長くなる場合も。食生活、スキンケア、マッサージやストレッチを続けていれば、確実に美肌菌は育ち、肌状態は改善されます。一生付き合っていく自分の肌を、この機会にリセットしてみてください」

「肌には1,000種類もの皮膚常在菌が存在し、その中に“美肌菌”と呼ばれる表皮ブドウ球菌があります。その表皮ブドウ球菌が、自ら肌を守るバリア機能を高めてくれるのです。また、うるおいをつくったり、悪さをする菌を抑えたり、肌の健康と美しさを保つためには欠かせない菌です。美肌菌は腸内環境と密接な関係にあるため、食事による体の内側からのケアも大事。また、美肌のためにはスキンケアと同様、腸マッサージやストレッチなど、腸のケアをする必要があります」そう語るのは、美肌菌に関する著書もある小林暁子先生。最近耳にする「美肌菌」。肌の美しさ、若々しさには、その美肌菌のバランスを整えることが必要不可欠だという。腸マッサージやストレッチと美肌菌には、いったいどのような関係があるのだろうか。「いくら食事をきちんとしても、腸の働きがよくないと、摂取した栄養が十分に吸収されず体内で栄養不足の状態が生じるため、美肌菌は育ちません。そこで、マッサージやストレッチで外側から腸に刺激を与えることで腸が活性化され、スピーディに美肌菌のバランスが整い、美肌が叶います」（小林先生・以下同）腸の働きが悪いと、食事から摂取した栄養が十分に吸収されず、栄養不足で、肌も老化してしまうそう。「また、便秘や下痢などの腸トラブルも、肌荒れや吹き出ものなど肌不調の原因につながります。そこで、ツボ押しやストレッチで働きの弱った腸に刺激を与えれば、肌も元気に活性化されます」では、具体的にはどんなことをすればいいのだろうか。そこで今回、美肌をゲットできる「ツボ押し」「腸ストレッチ」「呼吸法」を紹介。【ステップ1】2大ツボを刺激して腸の動きを活発化＆便秘解消おへそから左右真横に指3本分くらい離れたツボ「天枢（てんすう）」、おへそから左右斜め下に指3本分くらい離れたツボ「大巨（だいこ）」のあたりをそれぞれ1分間ほど、指を押し込むようにマッサージ。食後すぐは避け、30分ほどたったころにするのがオススメ。【ステップ2】鼠径部のリンパ流しで老廃物をスッキリ排出〈1〉両手両膝をついて四つんばいの姿勢になる。膝を痛めないよう、ヨガマットやベッドの上でやるのがベスト。〈2〉肘が曲がらないようにし、片足を後方に大きく伸ばす。背中もなるべく丸まらないように気をつけて。〈3〉伸ばした足を元の位置に戻す、を10回ほど行い、反対側の足も同様に曲げ伸ばしをして鼠径部のリンパを流す。【ステップ3】呼吸で自律神経のバランスを整え、血液循環をスムーズに〈1〉体内の空気を出し切るイメージで、ゆっくり4つ数えながら息を吐く。〈2〉2つ数えながら息を吸う。この吐いて吸ってを1分ほど繰り返すと、乱れた自律神経が整う。「股関節ストレッチでリンパ、血液の流れを改善することで、老廃物が滞りなく流され、血流もよくなり肌細胞も生まれ変わります。もう一つ、血の巡りをコントロールしている自律神経のバランスを整える呼吸法もポイント。私はどれも診療の合間など、隙間時間にこまめに取り入れています」

WEB体験申込はコチラ : あなたの悩みを解決するパーソナルジム暖かくなる季節に向けたボディメイク今年も無理だ。諦めず始めませんか？完全予約制・完全会員制パーソナルジム※女性トレーナー２名在籍※Available in English.ボディコントロールを中心した無理のないダイエット。正しい骨格の位置をカラダに記憶させ、ボディメイクを最短距離でアプローチ。生涯にわたり、持続可能で健康で綺麗なカラダを維持させることを目的とし、現状に満足していない方へは改善、人生をより豊かに変えるボディメイクをサポート。・専門トレーナーによる姿勢改善ストレッチカラダの不調は姿勢から！肩こり・腰痛を改善、スタイルアップへ繋げる。カラダの悩みやニーズを徹底的にヒアリングした上で、運動の習慣化、理想の体を目指すパーソナルトレーニングジムです。疲労困憊したカラダのケアまでトータルサポートカウンセリング＆体験レッスンのご予約はコチラ : トップページ | TOMMY WORKOUT GYM : 医師の推薦デンタルオフィス東京日本橋タワー院長深川由美健康や体力維持のため。多くの方が食事制限やトレーニングを行います。私自身様々なジムやトレーナーと出会ってきましたが、こんな「熱心に指導してくれるジム」は、他にありませんでした。一人ひとりと向き合って、必ずあなたのカラダの悩みに対して向き合ってくれる場所です。もしあなたが、カラダの事で悩み抱えているのであれば、一度はこちらのジムに相談してみるのは、いかがでしょうか？ほとんどのクライアントが「笑顔」でジムを出て行かれるこのジムで、あなたのカラダの悩みを解決する術がきっと見つかるでしょう。こんな方に当ジムをオススメします。・痩せたい・健康維持をしたい・姿勢を改善したい・ボディコントロールを学びたい・運動習慣を身につけたい・結婚を目前に控えている。・美しくなって結婚したい。※個人の感想であり、成果や効果を保証するものではありません。深川先生WEB予約 : ビフォーアフタートレーニング頻度を抑え、姿勢改善ストレッチを週1回追加★食事制限なし★有酸素運動なし※ウエイトトレーニングの多いパーソナルトレーニングジムから移籍。姿勢改善メニューを取り入れる事により、もともと巻いてた肩の位置を修正。トレーニングでは有酸素は全くせずに、トレーニングの順番を姿勢改善メソッドにアレンジ。体重は増加したが、筋量が適度に増え、数字の変化より見た目の変化で理想なカラダへbeforeafterWEB予約 : 料金システム入会金キャンペーン33,000円→16,500円★スタンダード・クラス*定員75名ペア・パーソナルトレーニング*月8回の場合/1セッションあたり6,875円☆ラグジュアリー・クラス*定員30名パーソナルトレーニング（担当制）*月8回の場合/1セッションあたり9,625円★VIP*定員3名*月8回の場合/1セッションあたり15,125円☆朝活ストレッチ*1回の参加費2,000円*オンラインレッスンの場合1,500円朝活ストレッチ : 朝活オンライン : パーソナルトレーニング先月は、7名の方が理想のカラダを手に入れました。理想のカラダを手に入れたい方はコチラ : 次は、あなたが理想のカラダを手にいれる番です。所在地〒153-0064東京都目黒区下目黒3-4-2 タムラビル1FTEL:070-8385-8384 地図 : 店舗正面WEB体験予約 : 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST