気まぐれな女子は、案外男子から人気があってモテていることありますよね。気分屋で付き合いづらそうに見えるのに、振り回されている男子はなぜかニヤニヤしていて楽しそう……。そこで今回は、モテる“気まぐれ女子”の特徴をご紹介します。■ 雰囲気美人気まぐれ女子の特徴として、意外に雰囲気が美しいことが挙げられます。雰囲気美人を演出するために、メイクはなるべくナチュラルさを意識してみましょう。しかし、唇だけはしっかりとした色を使って、男子の視線を集めるように意識するのがおすすめです。また、ニキビや肌荒れが無いように、肌のコンディションは良好に保っておくといいでしょう。服装はシンプルが好まれますが、セクシーさを出したいならボディラインが見えるような、ニットセーターやノースリーブのワンピースなどを着てみてくださいね。■ ツンデレ人は他人から好かれたいと思うと、相手に親切な行いをして「いい人」になろうとする傾向があります。しかし、最初は親切な行動に感激していた相手も、それが続けば慣れてしまうのです。たとえば、「趣味に付き合ってくれる彼女がほしい」という男子は趣味に付き合ってもらうと感激しますが、それも最初だけであることが多いようですね。そのうち「今日は付き合ってくれないの?」と言い始めるでしょう。なので、相手の気を引くには、猫のように“自分がやりたいとき”に行動するツンデレさを見せるのがポイントです。■ ミステリアスな部分があるミステリアスな部分があることも、気まぐれ女子の特徴のひとつ。逆に言えば、相手がすべてを知ると興味をなくしてしまう可能性があります。なので、元カレや過去の恋愛などに関する質問をされたときに、「上手くいかなかった恋愛のことは忘れることにしてるの」とはぐらかしてみましょう。ミステリアスな部分を演出すると、相手の好奇心をくすぐることができるかもしれませんよ。■ 気まぐれ女子になって男子を虜にしよう男子がついついハマってしまう女子は気まぐれで、どこか掴みどころがない存在。近寄ってきてもすぐには振り向かずに、気まぐれ女子を演じるのがいいかもしれません。気まぐれ女子になって、男子の心をくすぐる存在になってみましょう!(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月29日キッチンで使えるプチプラ小物をチェック!生活に欠かせないキッチン周りでは、気分の上がるアイテムを使いたいですよね。実用面はもちろん、デザインなどのルックスも重視したい要素です。セリアetc.ではプチプラなのに優秀なキッチンアイテムがずらり。雑貨も消耗品も揃えちゃいましょう♪キッチンで使えるプチプラ雑貨本格的なのにたためる水切りバスケットinstagram(@i_am_sachi0421)まずはキッチンで長く使える雑貨をご紹介します。キャンドゥの折りたたみ水切りバスケットは、その名の通り折りたたんで収納できる優れもの。たたむと約5.5cm厚になり、料理中などにキッチンをより広く使えます。スタイリッシュなPPトレーinstagram(@i_am_sachi0421)セリアのPPトレーは人気のアルファベット柄。デザレタ風のデザインがトレンドを押さえていてとても魅力的ですよね。ポリプロピレン製なので汚れてもさっと拭き取れ、水洗いだって可能です。浮かせて収納できるスポンジホルダーinstagram(@miya.s.room)セリアのキッチンスポンジホルダーは浮かせて収納できるアイデア商品!水気がたまりがちなスポンジをカラっと乾かしてくれます。こうすることでスポンジの寿命も延び、いつも清潔に使えますよ。スポンジ収納に悩みがあるなら、ぜひ試したいアイテムですね。シンプルなワイヤーディッシュラックinstagram(@anela__ohana__18)セリアには汎用性の高いワイヤーディッシュラックもあります。お皿を上下に分けて置くことができ、省スペースでたくさん収納できます。シンプルなのでアイデア次第でいろいろな使い方ができそうなワイヤーラックです。かわいくて安全なシリコンプレートinstagram(@mhmy_home)セリアの新商品、シリコンプレートです。小さな子のお食事にぴったりなやわらかい素材で、落としても割れないのが安心。サイズ展開は18cmと14cmとがありますのでメニューに合わせて選ぶのもいいですね。パンダさんが、とてもかわいいプレートです。キッチンで使えるプチプラ消耗品時短をかなえる次が使いやすいゴミ袋instagram(@lovehome_5)ゴミ袋の補充ってなんだか面倒なことも。そんなときに便利なのがこちら、連なった部分を手でちぎると次のゴミ袋が使えるというアイテムです。ちょっとしたことではありますがゴミ袋の補充という手間がなくなり、家事の時短に。セリアでGetできます♪ロゴ入りがおしゃれなレジ袋instagram(@rika129rika)こちらはワッツ・ミーツでGetできるショッピングバッグです。エコバッグを持つ機会が増えたといっても、何かと使えるレジ袋。自宅での活用はもちろん、急なお買い物用に1枚持ち歩いておくと便利です。ロゴ入りがおしゃれですよね。安定人気のミッフィーデザインinstagram(@i_am_sachi0421)ダイソーで人気のキッチン消耗品といえばこちら!ミッフィーデザインの割り箸やペーパーボウル、ペーパーナプキンなどです。イベント事のテーブルコーディネートにはもちろん、震災の際などにも割り箸やペーパーボウルは助かるアイテムです。あると便利なカッティングシートinstagram(@mhmy_home)こちらは、まな板の上に敷いて使えるカッティングシートです。肉や魚などにおい移りが気になるものをこの上で下処理すれば、まな板のお手入れが楽に。衛生面が気になるときに、とっても便利なアイテムです。キャンドゥで購入できますよ!ピンクがかわいい排水口ネットinstagram(@shiroiro.home)どこの100均でもGetできる排水口ネットですが、セリアではピンク色のものが。珍しくて、とてもかわいいですよね♡ちなみにこちらのインスタグラマーさんは、キャンドゥのビニール花瓶を使って収納しているそうですよ。セリアetc.でキッチンアイテムをチェック♪いつも使うキッチンアイテムも消耗品も、気に入ったものを選ぶと毎日が楽しくなりますね。セリアetc.の100円ショップで、おしゃれなプチプラキッチンアイテムをチェックしましょう♪
2021年03月27日事故にあってしまった猫や、シニア猫を保護しているmaru(@maomaomaru)さん。個人で猫たちのシェルターを運営しているため、キャットフードなどの支援品をもらうことがあるといいます。maruさんは、受け取った1つの支援品について、2021年3月10日にTwitterへ投稿。支援品を送ってきた人は、自身も猫を飼っている人のようです。「よかったら保護猫ちゃんたちに食べさせてあげてください」とメモが入っていたのですが、支援をした理由に怒りと悲しみの声が寄せられました。なぜなら…。「期限が切れてうちの子達には食べさせれないので、よかったら保護猫ちゃん達に食べさせてあげて下さい」と書いたメモと一緒に送られて来たフード。賞味期限が、、、飼い猫と保護猫、そんなに違いますか?私にとっては可愛い大切な子達なのに(泣)すごく悲しくなりました。 pic.twitter.com/Kl7fwkW2DH — maru@wellcat (@maomaomaru) March 10, 2021 賞味期限が2015年11月になっています。メモに書かれていた全文は、「期限が切れてうちの子たちには食べさせられないので、よかったら保護猫ちゃんたちに食べさせてあげてください」というものでした。5年以上前に賞味期限が過ぎたキャットフード。さすがに安心して猫にあげられるようなものではありません。maruさんは、「飼い猫と保護猫、そんなに違いますか?」とコメント。さらにこのキャットフードを送った人は、伝票に送り主の名前や住所が分からないように記載していたといいます。【ネットの声】・これは酷い。着払いで送り返すこともできないし、悪意がある。・多少の賞味期限切れなら分かるけど、5年って…。腹が立ちますね。・寄付とゴミ処理を一緒にしないでほしい。保護猫も、飼い猫も同じ生きている大切な猫です。本当に猫を愛しているのならば、隔てなく平等に愛を注いでもらいたいものですね。[文・構成/grape編集部]
2021年03月12日カラーメイクでハッピーオーラをまとって!出典:byBirth暖かな春の日差しが降り注ぐ季節になりました。春らしい景色へと変わっていくと、気持ちもパッと明るくなりますよね。春のカラーをメイクに取り入れるなら、さらにハッピーオーラをアップさせることが出来ますよ。ピンク・グリーン・イエロー・オレンジなど、春のカラーは様々あります。今回は沢山の色の中から大人女子がトライしやすい、ピンクメイクとオレンジメイクを紹介します!永遠の女子カラー!ピンクメイクで愛され顔になろう!出典:byBirthピンクは言わずと知れた「モテカラー」です。柔らかさや明るさ、春らしさを出すのにピンクメイクは欠かせません。しかし、いざメイクで使うと腫れぼったくなったり、浮いてしまったと感じる事はありませんか?実は、「ピンク」といっても様々な色味があるので、自分の肌に合うピンクを選ぶ事が重要になってきます。パーソナルカラー別!似合うピンクパーソナルカラーは、生まれ持った肌・髪・瞳・唇などの色と雰囲気が調子した色(似合う色)のことです。パーソナルカラーは、スプリング・サマー・オータム・ウィンターがあります。パーソナルカラーによって似合うピンクも違います。スプリングコーラルピンク・ピーチピンクなど、黄みがかった明るいピンクが似合います。サマーローズピンク・ライラックピンクなど、青みがかったピンクが似合います。オータムサーモンピンク・コッパーピンクなど、ナチュラルなピンクが似合います。ウィンターチェリーピンク・ショッキングピンクなど、はっきりしたピンクが似合います。スプリングとオータムはイエローベース、サマーとウィンターはブルーベースに分類されます。イエローベースの方は、ピンクでも黄みがかったもの・暖かみのあるピンクを選びましょう。「SUQQUシグニチャー カラー アイズ04」はコーラルがかったピンクが入っているので、イエローベースさんにもオススメです。 この投稿をInstagramで見る SUQQU(@suqqu_official)がシェアした投稿 ブルーベースの方は、青みがかったピンクがとても良く似合います。「LUNASOLジェミネイトアイズN05 RB」は桜を思わせる淡い発色です。 この投稿をInstagramで見る LUNASOL|ルナソル(@lunasolofficial)がシェアした投稿 自分に似合うピンクをメイクにも取り入れていきましょう。大人女子にオススメの目元可愛い・ピンクメイクマスクで生活するようになって、目元のメイクは今までになく重要視されています。しかし、気付けばいつも同じようなメイクをしていませんか?春らしさと女子力を上げるために、大人可愛いピンクを目元に取り入れてみましょう!眉にピンクを取り入れるなら、一気に垢抜けて見えるのでオススメです。ついつい眉は、ブラウン系を選びがちですよね。ピンクブラウンなら、柔らかい雰囲気や女性らしさが出てイメージが変わりますよ!「ヴィセ リシェアイブロウパウダーBR-3」は、美容オタクで知られる田中みな実さんが選んだ「名品100選」で注目の商品です。大人女子にも使いやすいピンクですよ。 この投稿をInstagramで見る ヴィセ(Visée)公式アカウント(@visee_kose)がシェアした投稿 フレッシュで爽やかなビタミンカラー!オレンジメイク出典:byBirthビタミンカラーの代表はなんといってもオレンジです。オレンジは一年中使いやすい色ですが、特に暖かい季節になると出番が多くなりますよね。「オレンジはブルーベースの人には似合わないんじゃない?」そんな事はありません!オレンジもピンクと同様に、パーソナルカラー別に似合う色味が違ってくるんですよ。パーソナルカラー別!似合うオレンジスプリングフレッシュなコーラルオレンジやみかん色が似合います。サマー淡いオレンジ・パール入りオレンジがオススメです。オータムレンガ色やディープオレンジなど、ナチュラルなオレンジが似合います。ウィンター黄みを抑えた赤みの強いオレンジが似合います。イエローベースの方はオレンジは得意なカラー!「シャネルレ キャトル オンブル204」のような鮮やかなオレンジも、イエローベースさんなら可愛く決まりますよ! この投稿をInstagramで見る CHANEL BEAUTY(@chanel.beauty)がシェアした投稿 ブルーベースさんは、黄みを抑えたパールが多めのオレンジを選ぶと、肌馴染み良く仕上がります。「ADDICTIONザ アイシャドウ」の「スパークル」は沢山種類があるので、その人ぴったりのオレンジが見つかります。「015SP Gleamy Pond」は柔らかく上品なオレンジでオススメです。 この投稿をInstagramで見る ADDICTION アディクション(@addictionbeauty_official)がシェアした投稿 肌を美しく見せてくれるオレンジを選んでくださいね。ラメがポイント!上品な仕上がりのオレンジメイクビタミンカラーの代表はなんといってもオレンジです。オレンジは一年中使いやすい色ですが、特に暖かい季節になると出番が多くなりますよね。まずゴールドのアイシャドウをアイホールと下まぶたに薄く馴染ませます。赤みのないゴールドが良いです!目尻や二重幅にオレンジのアイシャドウをアクセントとして入れます。ゴールドを仕込むだけで、オレンジメイクが全く変わってきます。ラメが可愛いオレンジのアイシャドウがとても沢山あるので迷ってしまいますよね。何色も入ったパレットだったら、色々なメイクにチャレンジ出来るのでオススメです。カラーメイクで日常に彩りを!大人になると、TPOや年齢を考えて無難なものを選ぶことが多くなりますよね。しかし、それが必ずしも一番似合っているメイクだとは言えませんし、女性なのですからメイクを楽しまないと勿体ないです。いつもの日常に少しだけカラーを「仕込む」ことから始めましょう。カラーメイクでいつもと違う自分に出会えますよ!
2021年03月02日今年のお正月は家族だけでゆっくり過ごすという方が多いのではないでしょうか。もちろん、リラックスできる格好が一番ですが、おうち時間が増えている今は、何年も着ているクタクタの部屋着から、着ているだけで気分が上がるルームウェアにアップデートする絶好の機会。「新年のイベントに行きたかった」「予定がなくて、寝正月になってしまいそう」ちょっぴりさみしい気持ちになることもあるけど、気分があがるルームウェアを着て、気持ちを新しくリフレッシュしましょう!実は3way!マルチに使えるワンマイルウェアの王道「あったかワンピース」まずご紹介するのは、 「TOUS LES ECLATSの裏シャギー ボタン付3WAYワンピース」 。<3wayの着方>・後ろボタンワンピース前面はシンプルに、背面にボタンアクセントをもってくる、レイヤードのしやすいワンピース仕様。最もベーシックな印象だから、ワンマイルウェアとしてご近所のお買い物やお散歩もOK!・前ボタンワンピース前にボタンを持ってきて、よりカジュアルな印象で着られるパターン。着脱が楽チンだから、おうちで過ごすときはこの着方がおすすめ。授乳などで何度も着脱をする必要がある産後ママにとっても嬉しい仕様だから、子育てを頑張るママへのねぎらいのギフトとしても◎。・ロングカーディガンボタンをすべて外して、羽織ればカーディガン仕様に。いつもの部屋着にさっと羽織るだけでも温かく、ゴミ出しのときなどでちょっと外に出るときも恥ずかしくなくしてくれます。ゆったりとしたシルエットのワンピースは、おうちのくつろぎウェアの定番。161cmでひざ下10cmほどの着丈は、幅広い身長の方にとって、短すぎず長すぎないから動きやすさも◎。レギンスやタイツ、今年旬のプリーツパンツやニットパンツとのレイヤードも楽しめるデザインです。表地は滑らかなスウェット生地、裏側は全面シャギーとなっていて、とてもあたたかな着心地。アルガンオイル加工がされているからしっとり滑らかで、柔らかい肌触りを生み出し、乾燥と寒さが気になる季節にぴったりの1枚です。 【ご紹介したアイテム】裏側が起毛素材になった、あったかワンピース。シンプルなワンピとしても、ロングカーディガンとしても着回しできる、ワンマイルウェアにもピッタリな1枚です。⇒ 「裏シャギー ボタン付 3WAYワンピース/トゥレゼクラ TOUS LES ECLATS」 "スウェット→ニット"にチェンジで女性らしさUP♪「digniteのモチモチあったかニットパーカー&パンツセット」「実は今でも楽だから家ではスウェットを履くことがあります、、」「外着では着られなくなった服を部屋着にしちゃってます」長らく着ているスウェットやジャージ素材の馴染んだ服は、着心地の面では最高と思えても、着たら気分が上がる!ということはないですよね。長いおうち時間、せっかくならいつもと違うデザインを選んで"おうちでの自分"を楽しみませんか。 「モチモチあったかニットパーカー&パンツセット」 は、ニット素材のパーカーとパンツのセット。とにかく暖かく楽ちんで、モチっとした弾力感のある生地はニットのチクチク感もなく、素肌の上からも着られるほど。スウェット素材のパーカーやパンツは既に持っているという方も、素材がニットに変わるだけで、部屋着感がぐんと薄まり、女性らしいほどよいリラックス感を演出できます。着慣れたスウェットやジャージ素材と同じくらい着心地も抜群なのに、このままお散歩にでも出かけたくなるようなこなれ感のあるデザインが魅力。今日は予定がないという日も、なんだか誰かに見てほしいと思える格好で過ごすというのは、おうち時間の楽しみ方の1つにもなりそうです。 【ご紹介したアイテム】着心地もデザインも◎で、着るだけで気分が上がるルームウェア上下セット。素肌に着てもなめらかで暖かな、非ウール素材のニットです。⇒ 「モチモチ あったかニットパーカー&パンツセット/ルームウェア/ディシテ dignite【送料無料】」 まるで羽毛!?made in Japnaの高品質柔らかコットン素材「フェザータッチインナーシリーズ」寒い冬は、インナーをしっかり着込んであたたかくすることも大切。乾燥も気になる季節だから、素肌に直接触れるインナーは、特に素材や肌触りにこだわって選びたいですよね。「フェザータッチインナーシリーズ」は、コットン100%の生地に、特殊な加工を施し、羽毛のように柔らかく仕上げたこだわりの詰まったインナー。優しい肌触りと柔らかな伸縮性で、着心地も抜群。吸湿発熱性の効果があるので、あたたかさもあり寒い季節にぴったり。静電気を抑える効果もあるから、ニットの下に着るのも◎。「フェザータッチインナーシリーズ」は全4種類。・襟ぐり広めでどんなトップスにも合わせやすい 「ワイドネックインナー ショート丈/Agreable」。 ・腰まですっぽりの長め丈 「ワイドネックインナー チュニック丈/Agreable」。 ・インナーとの合わせ使いに 「着流しカーディガン/Agreable」。 ・下半身の冷えにはこれ 「腹巻付きレギンスパンツ/Agreable」。 お手持ちのアイテムと合わせるもよし、全身揃えてリラックスウェアとして着るのも◎。お肌に優しい、こだわりのインナーシリーズです。懐かしさと新鮮さの融合で実現!今の暮らしに寄り添う「ボアはんてん」"はんてん"と聞くと、実家や田舎の祖父母の家で着ていた、古くからあるあったかグッズというイメージですが、4つめにご紹介する 「リバーシブル ボアはんてん FLUFF」 は、そんなイメージを覆す、今の暮らしに寄り添ったデザインが魅力。はんてん本来のゆったりとしたシルエットと中綿入りで厚みのある防寒力はそのままに、モコモコ素材を表にすれば、ボアジャケットのような雰囲気で、もう片面のマットな生地は、無地でシンプルな印象に着られるリバーシブルのデザイン。今年旬のアウターデザインにもよく見るボア素材だから、トレンド感はもちろん、ぬくぬくあったかな印象も与えてくれます。家事などのときに着たままでも邪魔にならないように、腕周りの長さや幅などに細かいサイズ感にもこだわって設計されているのも嬉しいポイント。昔から愛されてきたはんてんだからこその良さはそのままに、なんだかちょっとやぼったいかもと思っていた方でも、「懐かしいけど新しい」と感じられる、今と昔の良さが合体したおうちウェアです。 【ご紹介したアイテム】伝統的な冬の防寒着「袢纏」を、ボア素材を使ってちょっとモダンなデザインに。生地のカラーは北欧テイストで、洋のインテリアに囲まれた暮らしにも馴染む雰囲気になっています。⇒ リバーシブル ボアはんてん FLUFF/パケ PAQUET【アンジェ別注】 いかがでしたか。いつもよりイベントが少なくなりそうな今年の冬を、おうちやご近所で楽しく過ごすためにも、お気に入りのルームウェア探ししてみませんか。 ■ファッションのはなし アンジェ編集部気ままな暮らしのライフスタイルショップ。話題のグッズや限定イベント、暮らしに役立つ情報をお届けします。
2021年01月03日日ごろから業務スーパーに足しげく通う食費節約主婦のまゆてぃさん(@mayu.kakei_28)が以前から気になっていた商品を初購入! そのなかから「買ってよかった!」と思った商品を4品紹介してくれました。 ちょい足しで本格中華に!「姜葱醬(ジャンツォンジャン)」 刻んだねぎとしょうがのオイル漬けの「姜葱醬(ジャンツォンジャン)」(180g入り・198円税込み)。 鍋のつけだれや冷ややっこの薬味として、またみそ汁やスープに入れるとおいしいです。みそ汁に入れるとコクと旨みが生まれて、みそラーメンのスープみたいになりますよ。特に具だくさんの食べるみそ汁との相性がバツグンです。炒め物にちょい足しすれば本格中華の味になります。 業務スーパーの店の前には「SNSで話題!!」とのぼりが出ているほどの人気商品です。 脂たっぷり&身がふっくら!「冷凍無塩さば切り身」 生のさばを切り身にして冷凍した「冷凍無塩さば切り身」(338円税込み)。ほどよく脂がのっていて身がふっくらしています。 塩さばではないので、いろんな調理に使えて便利です。さばみそがおいしく作れました! 酢を入れるのがポイント。さばの臭みを取って身がふっくらします。 【さばみその作り方】●材料冷凍さば切身…1袋(5切れ)みそ…大さじ3砂糖…大さじ3みりん…大さじ3しょうゆ…大さじ1酢…大さじ1しょうか薄切り…3~4枚水…100ml酒…50ml ●作り方①さばを解凍する。②さばをザルに入れて熱湯をまわしかけて臭みを取る。③フライパンにさば以外の材料を入れて煮立てる。④③にさばを入れて落としぶたをして中火で約10分煮る。⑤落としぶたをはずしてスプーンで煮汁をかけながら、煮汁がとろっとするまで約3分煮詰める。 国内製造の「北海道便冷凍メンチカツ」 業務スーパーの冷凍商品はお買い得な価格を実現するために海外製造のものが多いですが、「北海道便メンチカツ」(800g・248円税込み)は国内製造品です。 10個入りなので1個あたり約25円と超お買い得! 少し小さめなのでわが家ではお弁当のおかずに大活躍しています。同じシリーズに厚切りハムカツもあり、それもおすすめです。 おかずにぴったり!「冷凍鶏皮ぎょうざ」 夕飯のおかずやおつまみにもぴったりな「冷凍鶏皮ぎょうざ」。セール品だったので500gも入って448円(税込み)とハイコスパで購入できました。 鶏皮で包んでいるので外はパリッと、中はジューシーでとってもおいしいです! 酢が多めのたれにつけて食べるとサッパリするのでおすすめです。 業務スーパーはプロも納得の品質をお買い得な価格でゲットできる、家計の強い味方です。業務スーパーを活用して食費の節約や毎日のごはん作りに役立ててくださいね!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 この投稿をInstagramで見る まゆてぃ︎☺︎食費3万円をめざす生活(@mayu.kakei_28)がシェアした投稿 - 2019年 9月月24日午後7時28分PDT ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:まゆてぃ︎食費3万円生活を送っている節約主婦。元浪費家から一念発起してAFP(アフィリエイテッド・ファイナンシャル・プランナー)資格を取得。業務スーパーに詳しい。Instagramとブログでは、食費節約レシピやテクを発信中!1児のママ。Instagram:@mayu.kakei_28ブログ:まゆtearoom
2020年12月06日免疫力の仕組みと体温との関係を、ドクターの解説&漫画で説明。目に見えないけれど日々病原体と戦う免疫細胞たち。必死で働く健気な姿を見れば、思わず助けたくなること必至!温活へのモチベーションを高めよう。ミクロサイズの頼れる味方。戦え!免疫戦隊「プロテクターズ」!カラダの中で免疫細胞が働く仕組みをおさらい。カラダに生まれつき備わっている「自然免疫」と免疫細胞が学習することで働く「獲得免疫」の違いを理解しよう。低体温やストレスが原因で免疫力の低下に悩む人が増加中!新型コロナウイルスにインフルエンザなど。今年の冬は、いつにも増して病原体からカラダを守ることが重要。しかし、あやこいとうクリニック院長の伊藤史子先生によると、最近は免疫力に難アリな人が増えているという。「今年はパンデミックへの恐怖や外出自粛などから、ストレスを感じることが多かったと思います。ストレスを感じると、カラダの中ではコルチゾールというホルモンが分泌され、免疫が抑制されてしまうんです。最近妙な蕁麻疹やヘルペスなど、免疫力の低下による症状を訴える患者さんが増えています。その背景には、ストレスによる免疫力低下が関係していると私は考えています」下がってしまった免疫力を高める方法はいろいろあるけれど、まずは体温を上げることを心がけたい。「病原体と戦う免疫細胞にとって、体温が高めのカラダは有利な戦場になります。体内で免疫力を担っているのは、マクロファージや好中球など免疫細胞と呼ばれる細胞たち。彼らは血流に乗ってカラダ中を巡るので、体温が高くなって血流がよくなると、それだけ早く病原体をやっつけに行けるんです。それに、体温が高いと細胞のエネルギーになるATPという物質をたくさん作れるので、その点でも有利。体温が上がれば、免疫力が上がるんです。でも生活習慣や食生活が乱れたり、薄着ファッションを楽しんだりしていると、低体温になって免疫細胞たちが戦いにくくなってしまいます。少しでも平熱を高くするようにして、免疫細胞の働きやすいカラダを目指しましょう」氷河期到来!?体温低下でピンチだ!上がれ体温!免疫戦隊「プロテクターズ」。体温が下がると、なぜ免疫力が下がってしまうのか。そのメカニズムが明らかに。これを読めば、今日から温め生活を始めたくなること間違いなし!あやこいとうクリニック院長・伊藤史子先生形成外科医。分子整合栄養学や予防医療、エイジングケアに精通する。トレーニングやインナーケアなどを取り入れ、全身管理の新境地を目指す。※『anan』2020年12月9日号より。イラスト・サヲリブラウン取材、文・風間裕美子(by anan編集部)
2020年12月05日カルディには温めるだけですぐに食べられる、忙しい朝にうれしい商品がいろいろあります。さらにそれがホテルの朝食のような、ちょっとリッチで本格的な味わいだからテンションもUP! 今回はそのなかでも特におすすめの3品と、おいしいアレンジ術も紹介します。 ずっしり!ブリオッシュフレンチトースト まずはこちら、「ブリオッシュフレンチトースト」は259円。パッと見、小ぶりなトーストにこの価格はちょっと……と思いましたが手にとってみると意外にずっしり! 期待度も増し、購入して早速食べてみました。 電子レンジで3~4分加熱するだけ、食べてみると中までたっぷり卵液が染み込んでいるからじゅわっとしっとりしていてとてもおいしい! ずっしり厚みがあるけれど、やさしい甘さなのがうれしいです。メープルシロップをかけて食べても最高♪ 満足度の高いフレンチトーストです。 むっちり感にハマる!ラウゲンプレッツェル 冷凍のプレッツェルなんて珍しい!と思い購入してみたら、やみつきのおいしさにハマってしまった「ラウゲンプレッツェル」297円。プレッツェルはドイツ発祥といわれていますが、こちらはポーランド産。 1時間ほど自然解凍すればそのまま食べられますが、オーブントースターで軽く焼くのがおすすめ。むちっとハードなパン生地にほんのり効いた塩気が絶妙。クリームチーズとブルーベリージャムを混ぜたディップを付けて食べると甘じょっぱい味わいがクセになります。 北海道産小麦使用!サクふわ食感のワッフル パッケージの写真もおいしそうなこちらの「マリン ワッフル」は3枚入りで213円。自然解凍でそのまま食べられますが、電子レンジやトースターで少し温めるとよりおいしく食べられます。私はトースターで1分ほど加熱。表面はサックリ、中はふんわりやわらかくてやさしい甘みに卵の感じもあり、とってもおいしいワッフルです! メープルシロップをかけると間違いなくおいしいですが、そこにフライドチキンをどーん!とのせて「ワッフルチキン」にしても♪ 意外な組み合わせですがやみつきになるおいしさですよ! いかがでしたか。どれも温めるだけの簡単調理が忙しい朝にはうれしい! そして味も本格的でおいしく、トッピング次第で違った雰囲気を楽しめます。おいしい朝食で朝から元気に♪ 気になる方はカルディの冷凍コーナーをぜひチェックしてみてくださいね。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事内の価格表記は、すべて消費税込みの価格です。※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:舞カルディや業務スーパー・コストコが大好きな3児の母。輸入食品や大容量食材の保存術・アレンジ料理が得意! Instagramやブログ、YouTubeで購入品の感想やアレンジ技などの活用法を発信中。テレビや雑誌などメディア掲載も多数。
2020年12月03日日ごろからカルディを愛用している主婦のななさん(@_nana_home)。好奇心旺盛で感度高めのななさんが太鼓判を押す激うま品を7個教えてくれました。料理の幅が広がる調味料やある商品の意外な保存法までお伝えします。 ハマった調味料2品! ゆずこしょうとサルサソース 「もへじゆずこしょう」(60g・345円)はお値段が手ごろで、なんといっても味がおいしいんです♡大分県産のゆずを使用。ゆずの香りと辛さがしっかり味わえます。カルディの「もへじ」シリーズはハズレなしです~。 「メキシチョイスサルサソース(ホット)」(340g・390円)はカルディのセールのときに試しに購入して食べてみたら、ほどよい辛さで見事にハマりました〜。トマトや玉ねぎなど具だくさんで、焼いたお肉にかけたり、ゆで野菜や揚げ野菜にかけてグラタンにしたりいろいろな料理に使えました。ただ、子どもたちは辛くて食べられないので大人のお楽しみです。 本場メキシコの味が楽しめるシーズニング2品 「ローリータコミックス」(28.3g・216円)と「ローリーチリシーズニングミックス」(41.9g・259円)があればおうちにいながら本場メキシコのタコスやチリビーンズが楽しめます。 タコミックスはひき肉と一緒に炒めて使います。トルティーヤに野菜と一緒に挟んだり、ご飯に盛りつけてタコライスにしたりしています。チリシーズニングミックスはひき肉と豆、ホールトマトと一緒に煮込んでチリビーンズに。辛くてうまうま〜♡ 作り方も裏面に書いてあるので、それを参考にしながら作っています! おやつやおにぎりにぴったりの梅干し2品 「もへじ紀州南高梅」がお気に入り。はちみつ味(170g・537円)と、しそ漬け味(170g・498円)の両方ともおいしいです。大きめなのもいい感じ♡ はちみつ味はおやつ用で子どもたちと一緒に食べています。しそ漬け味はおかずやおにぎり、お弁当用に使っています。 カルディのセールのときにまとめて買って、食べきれない分はパックのまま冷凍保存しています。梅干しが冷凍できることに驚く人が多いのですが、おいしく食べられますよ。この梅干しはカチコチに凍らず、シャリシャリした感じに解凍しなくてもそのまま食べられます。 苦手だったのにすっかりトリコになった! グリーンカレー お友だちに教えてもらった「ロイタイグリーンカレー」(250ml・158円)。元々、グリーンカレーはあまり得意ではなくて、ちゃんと食べたことはなかったのですが、お友だちから「だまされたと思って食べてみて!」と言われて食べたらハマったよね〜(笑)。このグリーンカレーは苦手だった私でもおいしく食べられて、好きになっちゃうおいしさ♡。苦手だと思う人も一度試してみてほしいです! ご飯で食べても食パンなどにつけて食べてもおいしいですよ。 カルディには日本のものだけではなく海外のものなどたくさんの商品があるので、最初はどれを買おうか迷ってしまうかもしれませんが、私の購入品が参考になればうれしいです。グリーンカレーやタコスが苦手……と思う方も私のようにハマる可能性があるかもしれません。ぜひ試してみてはいかがでしょうか。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※価格は2020年10月26日に公式オンラインショップで確認したものになります。すべて消費税込み価格です。 この投稿をInstagramで見る nana❁¨̮(@_nana_home)がシェアした投稿 - 2019年 9月月11日午後1時53分PDT ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:なな好奇心旺盛でコミュ力高めのアラフォー主婦。インスタでカルディや業務スーパー、無印良品、100均などのおすすめの購入品などを発信している。夫と3人の息子と一緒に実家で実の両親と完全同居中。Instagram:@_nana_home
2020年10月28日エプソムソルトってどんな入浴剤?出典:byBirthあまり聞きなれない「エプソムソルト」とは、一体どんな入浴剤なのか気になりますよね。「ソルト」という名前がついているので、バスソルトの一種だと思う人が多いと思いますが、実は、塩ではないんです。エプソムソルトとは「硫酸マグネシウム」のことで、海水に含まれる天然のミネラル成分の一種。海水の成分で、なおかつ「ソルト」という名前がついているのに、塩が含まれていないなんて不思議ですよね。ネーミングの由来は、白くて塩に似ているから「エプソムソルト」という名前がついたそうです。海外セレブも愛用している人が多いんだとか。ますます気になりますね。驚くほど汗が出るデトックス入浴剤出典:byBirth塩風呂は発汗作用があることで有名ですが、エプソムソルトも驚くほど汗が出ると話題です。そのため体が温まるのはもちろん、デトックスにも最適な入浴剤。浴槽に適量のエプソムソルトを溶かして入浴すれば、毛穴から汗が噴き出してきます。毛穴の汚れも一緒に流れてくれるので、お肌がキレイになる効果も期待できますよ。天然のミネラルを皮膚から吸収すれば美肌効果抜群!硫酸マグネシウムは天然のミネラルなので、皮膚から吸収すればお肌がつるつるになります。毛穴の汚れを落とすだけでなく、ミネラル成分が美肌効果をもたらしてくれるのです。また、適量のエプソムソルトを手に取って、スクラブとしても使用できます。スクラブで毛穴の汚れや角質を除去すれば、お肌はピカピカ。エプソムソルトが、クリアな素肌へと導いてくれるでしょう。エプソムソルトは、こんな人におすすめ!発汗作用や美肌効果の高いエプソムソルトは、美意識の高いすべての女性におすすめです。その中でもとくにおすすめなのは、むくみやすい体質の人や、疲れがたまっている人。仕事が忙しくて運動をする時間が取れない人は、血行が悪くなりやすく体がむくみがちです。日頃から疲れがたまっていることも血行不良の原因の1つなので、エプソムソルト入浴がおすすめ。また、汗をたくさんかくので体臭予防にも効果的。体が冷えやすくて汗をかきにくい人も、エプソムソルト入浴で汗をしっかりと出しましょう。エプソムソルトで入浴したら、どれくらい汗が出るの?エプソムソルトの効果を体験するために、実際に商品を購入して入浴してみました。果たしてどれくらい汗が出るのか、検証してみましょう。まずは、入浴法を確認!出典:byBirthエプソムソルトに書かれている分量を浴槽に入れます。150リットルのお湯に、エプソムソルトを150~300グラムが目安です。商品によって多少異なるため、書かれている分量に従ってください。お湯の温度は、39~41℃が適温と書かれています。10~20分程度の入浴が目安です。20分以上の入浴は、避けてください。どれくらい汗が出るのか、体重の変化を検証!エプソムソルトは驚くほど汗が出る入浴剤なので、実際にどれくらいの汗が出るのか入浴前と入浴後の体重の変化を検証してみました。体重はお見せできませんが、なんと20分間の入浴で体重が0.45キロ減少。汗が450mlも出ました。お風呂から出ても、汗はなかなか止まらず流れてきます。いつもの入浴に比べてあきらかに汗の量が多かったので、10分後にもう一度体重を測ってみると、さらに200mlの汗が出ていました。トータルで650mlの汗が出ました。しかも、お肌を触ってみるとつるつるなんです。さらに、顔や足のむくみも改善され、シュっとした印象です。エプソムソルトで手をスクラブしてみました!出典:byBirth少量のお湯を混ぜて、エプソムソルトでスクラブ洗顔をしてみました。手触りはあまりザラザラしていないので、お肌にもやさしいという印象です。やさしくスクラブした後は、毛穴のザラツキが取れて、小鼻の黒いブツブツも多少改善された気がします。定期的にスクラブすれば、クリアで透明感のあるお肌になること間違いなしですよ。こんなに優秀な入浴剤なのに、コスパが良いのも魅力エプソムソルトは商品によって価格がピンキリですが、比較的コスパが良い商品が多いように感じました。純度の高い国産のエプソムソルトの場合は、1キロで3,000円程度の商品もあります。しかし、今回わたしが使用した国産のエプソムソルトは、10キロの大容量でなんと3,500円程度という安さ。コスパが良いのも、エプソムソルトの魅力の1つなんです。リーズナブルな価格のエプソムソルトでも、効果は十分に実感できたので安心してください。ダイエットや健康、美容にも良い入浴剤がこの価格なら、もうエプソムソルトを使わない理由が見つかりませんね。エプソムソルトで癒しのバスタイムを!出典:byBirthエプソムソルトで癒しのバスタイムを体験してみました。本当に驚くほど汗が出て、入浴後は体がスッキリとした感覚です。翌朝の目覚めも良く、疲れが抜けたような感じもします。エプソムソルトは無色透明で、ニオイもないため浴槽が汚れません。逆に、香りがないのは少し物足りないため、香りの良い入浴剤やアロマオイルをブレンドするのがおすすめですよ。エプソムソルトによっては、香り付きのものもあるようです。また、汗がたくさん出るので、入浴の際には水分補給をしっかりと行いましょう。あなたもぜひ、エプソムソルトで癒しのバスタイムを堪能してみてくださいね。
2020年09月27日男子は好きな女子を目の前にすると、ある「化学反応」が起きてしまいます。それはテンションが上がってしまうということ。そうなったとき、彼は特別なアクションを見せるようになるのです。そこで今回は「AB型男子が『本気で愛する女子にだけ』見せる行動」をご紹介します。■ TPOを考えたちょっとした気遣いAB型男子は意外とプライドが高く、周囲からどう見られるか気にするところが。とくに、大好きな女子と接する際には、相手との関係性や場所などTPOを大切にするでしょう。そのため、相手にプレッシャーを与えないように、決まりすぎない装いや大げさな気遣いを避けます。好意があっても、大胆なアプローチはしてこないでしょう。一緒にいて居心地がいいと感じさせることができれば、関係も進展すると考えているのです。■ 相手の会話の内容を細かく覚えているAB型男子は女子に興味を持つと、情報を共有することで相手との関係性を維持したいという気持ちが湧いてきます。仲良くなるための手段として、会話の内容を事細かく覚えているのが好きのサイン。会話内容を覚えていれば、同じものに感動し共感することで親密な関係を維持することができると考えているからです。そのため、あなたが以前した話の内容を彼が覚えてくれているようなら、彼は「あなたに関心を持っているよ」とアピールしている可能性が高いのです。■ 一緒にいて頻繁にトイレに席を立つAB型男子は顔こそポーカーフェイスですが、身体には正直に気持ちの変化が反映されます。とくに、好きな女子を前にするとカフェなどで頻繁にトイレに行ったりと席を立つようです。よく席を立たれると何をしているのか気になるかもしれませんが、じつは鏡の前で身だしなみを整えているのです。少しでもイケメンに見られたいと必死になっているため、セルフチェックを細かく行う傾向が。彼がトイレから戻ってきた際に髪の毛がきちんとセットされていたら、彼はあなたにゾッコンの可能性が高いですよ。■ 女子が好きなグルメなどの話題を振るAB型男子は、共通の趣味や好みが一致すると急速に親しくなれると考えているところが。そこで、好きな女子に対しては相手が興味を持ちそうな話題を振ってくれるでしょう。大好きな女子が「パンケーキが好き!」と言うと、いろいろとチェックして、話題の引き出しを増やして接してくれるはず。本来、男子は甘い物が苦手な人が多いもの。話を聞く分にはいいのですが、共通の会話としては調べないと分からないことも。それなのに、スイーツなどの話題で彼と盛り上がれるなら、彼はあなたに一生懸命になっているに違いありません。■ AB型男子はさりげない言動に好意が隠れている男子の本音や思っていることは、なにげないしぐさや態度に表れるもの。どんなに言葉では思っていることと反対のことを言っていたとしても、無意識な行動はなかなか変えられないところがあります。シャイな彼だと、好き避けしている場合も考えられるため、見極めが難しいところ。そんなときは、彼の行動に注目してみましょう。彼があなたに対してどんな感情を抱いているかが見えてくるはずですよ。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年08月16日気になる男性や彼氏が元カノにもらった物を愛用していたら、まだ相手に未練があるのかと気になってしまいますよね。別れた後も元カノからのプレゼントを使っている男性心理を解説します。気にしていないから使える好きな男性が元カノからのプレゼントを愛用しているとわかったら、元カノへの思いを引きずっているのかな?と考えてしまうのが普通ですよね。けれど、実は男性は元カノに未練がないからこそ使っているパターンが非常に多いのです。いってしまえば、元カノが気にならないからこそもらった事実さえ全く気にせず使っています。壊れていないし、使い慣れているからといった理由で使い続けている場合や、わざわざ変えるのも面倒だからそのまま使っているというパターンも。元カノからのプレゼントだったこと自体すっかり忘れている男性もいるので、男性にとって物と気持ちはイコールで繋がっていないことがわかりますよね。物自体を気にいっている元カノからのプレゼントを大切に使っているのは、元カノへの思いからではなく、純粋に物自体が気に入っているからという理由もあります。両思いだった彼女にほしい物をリクエストすることは珍しくないですし、付き合いが長くなれば相手のほしい物を察してプレゼントに選ぶといったことも難しくないですよね。そのため、物に罪は無いので元カノと別れたからといって処分しない男性もいるのです。もちろん、壊れていたり元カノとの思い出を断ち切ったりしたい場合には、処分して新たに同じ物を買いなおすかもしれませんが、そこまでする男性はいないといっても良いでしょう。すごく気に入っている物の場合は、元カノからもらった物でも使い続けている男性は意外に多いですよ。元カノとの思い出に浸っている場合も…元カノからもらった物を大切に使っている場合、残念ながら元カノにまだ気持ちが残っている場合もないわけではありません。別れてから日が経っていなかったり、綺麗に別れることができなかった場合には復縁の願いを込めて使ってしまっているケースもあります。元カノへ思いが残っていたり、別れに対して気持ちの整理ができていないと思い出の品は捨てられないからです。元カノとお揃いの物を愛用していたり、元カノからのプレゼントがひとつではなく複数の物を大切に使っている場合、元カノへの未練は本人がどう言おうとたっぷり残っています。元カノからのプレゼントを使い続けていても、元カノに未練がある男性ばかりではありません。もちろん、なかには元カノへの未練がたっぷりという場合もありますが、単に習慣で使い続けている場合もあれば、気に入っているから手放さない場合もあります。元カノと物とを切り離して考えている男性は多いので、女性ほど物と思い出を男性は繋げることはないのだと覚えておきましょう。
2020年07月31日2020年1月から世界中で感染拡大し、多くの人の生活に影響を与えている新型コロナウイルス感染症(以下、コロナウイルス)。コロナウイルスとの共存を目的として政府は新しい生活様式を提案し、日常生活での感染対策を呼びかけています。これまで通りに一人ひとりが手洗いやうがいを心がけるだけでなく、社会全体が時代に合わせて変わる必要があるのです。感染拡大を受けての、カルビーの『働き方改革』に称賛の声同年6月25日、『ポテトチップス』や『じゃがりこ』などのスナック菓子などを製造・販売している株式会社カルビーが、新しい働き方について発表。コロナウイルス感染症の影響を踏まえた新たな働き方『Calbee New Workstyle』を、同年7月1日からオフィス勤務者約800人を対象に適用することを明かしました。『Calbee New Workstyle』による変更点は、以下の3つです。【モバイルワークの標準化とフルフレックス導入】オフィス勤務者は出社勤務ではなく、モバイルワークを原則に。オフィスへは創造性や効率性の向上、直接の意思疎通が必要な場合に出社。またフレックス勤務のコアタイムを廃止し、より柔軟な働き方を推進。結果的に30%前後の出社率を目安とする。【単身赴任の解除】モバイルワークを基本とすることで、業務支障がない旨を所属部門が認めた場合は、単身赴任を解除。【通勤定期券代の支給停止と、モバイルワーク手当の支給】通勤定期券代に替わり、オフィスへの出社日数に応じた交通費を実費で支給。また、モバイルワーク手当(一時金)を新設し、モバイルワークの環境整備に必要な費用を一部補助。政府は新しい生活様式の1つとして、テレワーク(在宅勤務)を推奨しています。カルビー社内からは多くの従業員から「働き方を変えてほしい」という声が上がっていたのだとか。カルビーは従業員を守るためにも、働き方改革に踏み切ったのでしょう。ネットで『Calbee New Workstyle』はまたたく間に話題になり、中でも単身赴任の解除を称賛する声が相次ぎました。・会社は交通費や単身赴任の家賃等を削減でき、従業員は健康的に働ける。まさに『Win-Win』ですね!・よく考えてみたら、仕事のせいで家族と暮らせないって本末転倒ですよね。英断です。・素晴らしい判断だと思う!単身赴任という古い働き方はどんどん見直していってほしい。これまで単身赴任はごく普通の働き方とされてきましたが、インターネットの進化によって遠方にいても気軽に連絡をとったり、会議に参加したりできるようになりました。遠方で離れて暮らさなくてはならない単身赴任が減ることで、家族と過ごすかけがえのない時間が増えることでしょう。カルビーの発表に対し、ネットでは「こういった企業がどんどん増えてほしい」という声も。時代の変化に合わせて、今後もいろいろな企業が後に続くといいですね。[文・構成/grape編集部]
2020年06月26日梅雨入り宣言はもうすぐですが、日に日に湿気が強くなりムシムシした日が増えてきました。それにつれて、「なんだか、気分が上がらない」「憂うつで、やる気が出ない」という人もいるのではないでしょうか。実は、梅雨どきは憂うつになりやすいのです。今回は、精神科医で心を平安に保つ「マインドフルネス」の著書が多数ある藤井英雄先生に、梅雨どきの憂うつ気分を避ける方法を教えていただきます。文・藤井英雄梅雨どきに憂うつになりやすい理由は?©Antonio Guillem / Shutterstockこの記事を書いている時点では、2020年の東京地方の入梅は6月10日~11日だそうです。沖縄と奄美、九州南部と四国はすでに梅雨入りしました。この時期、心身の不調に悩む人が多いのではないでしょうか? 頭痛、肩こり、神経痛などの身体症状とともに、「なんとなく気分がすぐれない」、「ユウウツだ」、「眠れない」といった方が多く外来を訪れます。この時期、うつに悩む人が多くなるのはなぜでしょう?低気圧+湿度が高いという気象条件等により、自律神経が乱れることが知られています。心身一如といって、心と身体は密接に関係していますから、身体(自律神経)が乱れれば心もまた乱れてしまうという事なんでしょう。また、梅雨時期には日照時間が減少することも、うつの原因として重要と考えます。日照時間が減るとうつになる傾向があるとの研究があります。雨が降るので外出がおっくうになり、さらに今はコロナのために外出をひかえることで、より太陽の光をあびる時間が減ってしまいます。幸せホルモンを自分で出す方法朝の早い時間に太陽の光をあびて脳のセロトニンスイッチを入れることは、うつを予防するうえでも夜間の良眠のためにもとても重要と言えるでしょう。セロトニンとは別名幸せホルモンともいわれている脳内ホルモンです。セロトニンの減少は、うつの原因として重要視されており、うつ病の治療でもセロトニンを増やす効果がある薬が使われているくらいです。その観点から私がお勧めしているのは朝の散歩です。夜明けから朝の7時くらいまでの間に外に出て、日の光を浴びながら30分ほど散歩をするとセロトニンの分泌が増加するのです。雨の時はどうしましょう? たとえ曇りや雨でも外光を取り込むことで、セロトニンスイッチを入れるだけの十分な光を浴びることができると言われています。もしも散歩ができない時は? カーテンと窓を開けて日の光を浴びるだけでも効果はあります。逆に夜遅くまでスマホやパソコン、蛍光灯の光を浴びていると眠れなくなるので注意が必要です。夜は早めに電気を消して暗くし、眠るようにしましょう。「今、ここ」に集中することで変わる!もう一つ大切なことが考え方の癖です。心配事があると、ついそのことばかりを考えがちです。頭の中が心配事でいっぱいになっていれば、せっかくの朝の散歩も台無しです。たとえ雨でも「今、ここ」の散歩を楽しむことで、梅雨の時期に多くなるうつ病を防ぎましょう。なお、散歩にかぎらず「今、ここ」でしていることを楽しむことは『マインドフルネス』と言ってメンタルヘルスの極意でもあります。「今、ここ」に集中することで、自分のネガティブ思考を客観視して手放し、ネガティブ感情を癒すとても素晴らしいツールです。たとえば心が「今、ここ」を離れてしまうと、散歩をしているのに「雨が降って憂鬱だなあ」とか「あの案件はうまくいかないかも」などとつい考えて憂うつになってしまいます。そんな時は心を「今、ここ」に結び付けるために、自分は「雨が降って憂鬱だと考えている」「あの案件はうまくいかないかもと心配している」などと、自分で自分に実況中継しましょう。すると、心配事を客観視して、一歩引いた冷静さを取り戻すことができます。するとほっと一息ついて「今、ここ」の散歩を楽しむゆとりも出てくるでしょう。それがマインドフルネスの効果です。つい憂うつになりがちな梅雨ですが、太陽とマインドフルネスのパワーで心の健康を取り戻しましょう。©Antonio Guillem / Shutterstock©ESB Professional / ShutterstockInfromation著者プロフィール藤井英雄(ふじい・ひでお)心のトリセツ研究所・精神科医/医学博士。マインドフルネス歴25年の実践を通じてネガティブ思考を克服した自らの経験をもとに指導を開始。わかりやすい指導には定評がある。マインドフルネスとメンタルヘルスに関する著書多数。
2020年06月10日お弁当は運動会でも楽しみのひとつ。おかずのリクエストを聞いたら、女子ならでは(!?)のハードルの高い返事が…。※この記事は、外出自粛要請前の体験談を基にしています。■漫画今日は運動会のお弁当話です。おかずとりかえっこって…! 漫画上の話だけかと思ったんだけど!!!!去年は教室で各自レジャーシートを敷いて、お友だち同士でお弁当を食べたんだって(遠足みたいな感じ?)。そこでお友だちとおかずを交換したのが楽しかったらしい。そんな話きいてなかったYO!一体なんの、どのおかずを食べさせたんだ…娘よ…。というわけで、「お友だちにあげても恥ずかしくないようなシェアできる弁当」という、またひとつハードルのあがった弁当をリクエストされたのでした…(げそー)。よし、早朝にコンビニ弁当買って、そのまま弁当箱に中身移動だ(おい)。※追記:今年はアレルギーの関係で、おかず交換はナシになったそうです。
2020年05月30日ルシアン ペラフィネ(lucien pellat-finet)の2020年春夏コレクションから、“Stay Home”にもピッタリな、気分を上げる新モチーフの「スマイルパームツリー」シリーズが登場。ポップな刺繍やプリントが特徴の「スマイルパームツリー」は、ブランドのアイデンティティであるポップ、カラフル、プレイフルを、新たなモチーフを通して表現した、2020年春夏コレクションからの新シリーズ。アイテムはフーディ、スウェットシャツ、スウェットパンツ、スウェットショーツの4種類をラインアップ。カラーパレットは、シックなブラックやグレーの他、色鮮やかなピンク、イエロー、ブルーを展開する。「スウェットシャツ」(5万8,000円)軽くて甘いタッチの素材感と楽しいモチーフとカラーリングは、家の中でもプレイフルに気分を上げてくれるアイテム。「スマイルパームツリー」シリーズは、ルシアン ペラフィネ オンラインブティック()にて発売中。>>この他のファッション関連の記事はこちらから
2020年05月18日お金を入れてレバーを回すと、カプセルに入ったおもちゃなどが手に入るカプセルトイ。子供の頃はもちろん、大人になってからも遊んだことのある人は多いでしょう。カプセルトイを使って、ある会社が行っている取り組みが「面白い」と話題です。社員へのご褒美!『自己肯定感ガチャ』取り組みをTwitterに投稿したのは、兵庫県にある看板などを取り扱う株式会社『匠工芸』で働くSuzu(@Suzu_momoi)さんです。その取り組みの名は、『自己肯定感ガチャ』。社内外で誰かに感謝されたり、称賛されたりするような行動をすると、社長から専用のメダルが渡されるのだそうです。そのメダルを入れてレバーを回すと、カプセルが出てきます。そのカプセルの中身はというと…。なんと、中に入っているのはお金!入っているのは小遣い程度の金額で、100円玉や500円玉はもちろん、一番いいもので千円札が入っていることもあるといいます。匠工芸には【自己肯定感ガチャ】と言うものがある。社内での『ありがとう!』『すごい!』やお客さんからの『ありがとう!』が発生すると、どこからともなく社長が専用メダルを1枚くれる。ガチャの中身はなんと100円玉!こないだ工場長は500円引いてた!最高で1000円札も入ってるらしい。続く→ pic.twitter.com/fHe8gP7TH5 — Suzu (@Suzu_momoi) 2020年4月23日 社長はわざわざカプセルトイの機械を購入し、この取り組みを始めたといいます。その経緯について、投稿者さんは次のように語っています。大人になればなるほど「できて当たり前」「ちゃんとして当然」になってくる。でも意外と自分のしたことは、ほかの人にとってはすごく助かっていることもある。その「ありがとう」という想いをもっと盛大にお祝いしよう!ってことで、社長が、わざわざガチャガチャの機械を買ってこしらえた。中身が100円玉とか500円玉なのは、家のお手伝いをして、お小遣いがもらえたみたいで純粋に嬉しいから。現に、工場長が500円玉を引いた時は、事務所がお祭り騒ぎになった。こんな時やからこそ、大人になっても子供みたいなことで喜べるってめっちゃいいやんね。社会人になると、周囲のためにしたささいな行為は「やるのが当然」とみなされがちです。そういった行動を見逃さずに褒めて、ちょっとしたボーナスを与えてくれる会社ならば、社員の仕事に対するモチベーションも上がりそうですね!【ネットの声】・これぞ本当のホワイト企業。・楽しそう!うちの会社でもしてほしい。・ユーモアのある素敵な社長ですね。同じ仕事をするのであれば、少しでも楽しくできたら嬉しいもの。こういった、働く社員の気持ちを考えてくれる会社が増えたら素敵ですね。[文・構成/grape編集部]
2020年04月25日■セブン‐イレブン「もちっとどら 苺&ホイップ」は、現代人のお守りスイーツもちもち食感でファンの心を鷲掴みにしている「もちっとどら」シリーズ。今回は、苺味で登場です。パンケーキのようなボリュームがあり、3時のおやつとしても大満足すること間違いなし。■セブン‐イレブン「ドナルドダック バニラ&チョコ」は見た目も中身も100点な才色兼備目が合ったが最後……。お持ち帰りせずにはいられなくなる、かわいすぎるスイーツです。ルックスは申し分ないとして、お味のほうはどうでしょうか?エミチャンカパーナさんのレビューで早速確認してみましょう。■セブン‐イレブン「ティラミスもこ」の納得感ティラミスなのか、シュークリームなのか、疑問がいっぱいの品名に惹かれます。食してみると、納得の味。「マスカルポーネチーズ」や「クリームチーズ」がお好みの方は、虜になってしまうかも……。■セブン‐イレブン「宇治抹茶と桜の和パフェ」で、自分の中の和の心に気が付くお花見気分を味わえる、宇治抹茶×桜のスイーツ。老舗のお茶屋「伊藤九兵衛」さんが監修したとあって、本格的な仕上がりです。しっとりまったり過ごしたいおうち時間にぴったり。
2020年04月20日さりげなく今っぽさを取り入れた【オレンジブラウン】 この投稿をInstagramで見る レイヤーカット/透明感カラー/ミディアムヘア/ロングヘア (@kaori_iraha)がシェアした投稿 - 2020年 3月月19日午前4時01分PDT 現在も人気が続いている【オレンジカラー】ブラウンとMIXすることでさりげなく流行を取り入れられます。透明感あふれる【アッシュブラウン】 この投稿をInstagramで見る レイヤーカット/透明感カラー/ミディアムヘア/ロングヘア (@kaori_iraha)がシェアした投稿 - 2020年 2月月13日午前4時54分PST 定番の大人気透明感カラー【アッシュブラウン】アッシュカラーもブラウンを入れることで肌なじみUP!春服と相性ばっちり間違いなし!【ピンクブラウン】 この投稿をInstagramで見る レイヤーカット/透明感カラー/ミディアムヘア/ロングヘア (@kaori_iraha)がシェアした投稿 - 2019年11月月15日午前7時21分PST 大人フェミニンなイメージが好きな方にオススメ!【ピンクブラウンカラー】春服と相性抜群です*一気に垢抜け!【ラベンダーブラウン】 この投稿をInstagramで見る レイヤーカット/透明感カラー/ミディアムヘア/ロングヘア (@kaori_iraha)がシェアした投稿 - 2019年12月月24日午前6時30分PST ほんのりラベンダーが可愛い♡ラベンダーブラウンで一気にこなれ感UP!皆さんも新年度カラーチェンジで気分を上げましょう♪
2020年04月06日気分を上げる新コレクションコスメブランド「AINOKI(アイノキ)」より、2020年春夏の新コレクションが登場。2020年4月1日(水)、ひとりひとりの個性を引き出し印象をチェンジさせる新作アイテム3種が発売される。ベースとカラーで無敵の唇に春夏の新コレクションとして登場するのは、リップスティック、アイライナー、ラッシュアップマスカラの3種類。まずは8種の美容保湿成分を配合し、唇をしっとり潤す「アイノキ クリーム リップスティック」(税抜1,600円)。唇にナチュラルな血色を与え、リップカラーの仕上がりを引き立たせる多機能ベース1色と、オイル配合でとろける唇を作るリップカラー5色が登場する。ベースとカラーを重ねることで、高いラスティング効果を発揮。朝つけた時の美しい発色を長時間キープしてくれる。アイメイクも高機能アイメイクからはリキッドアイライナーとマスカラが登場。フィルムタイプで摩擦や目周りの動きに強い「アイノキ フォルムデザイン リキッドアイライナー」(2色/税抜1,300円)は、よれにくく初心者でも簡単に美ラインを描くことができる。またマスカラは、まつげをしっかりカールさせ360度ボリュームを与える「アイノキ ラッシュアップ パワーマスカラ」(税抜1,500円)と、短いまつげも逃さずキャッチして長く伸ばす「アイノキ ラッシュアップ エレガントマスカラ」(税抜1,500)の2タイプだ。(画像は「AINOKI」公式サイトより)【参考】※「AINOKI」公式サイト
2020年03月26日4月から、大企業で働く人の介護保険料が大幅に上がる。「今月と来月の保険料を見ると、上がったことを実感できますよ」と話すのは、経済ジャーナリストの荻原博子さん。そんな上がる介護保険料について、荻原さんが解説してくれたーー。■保険料が60%上がる人も……大企業で働く方の介護保険料が、4月から大幅に上がります。たとえば、テレビ朝日健康保険組合は、保険料率を’19年度の1.2%から1.9%に引き上げ(労使合計・以下同)。このため、社員が払う保険料は60%上がるといいます。また、高島屋健康保険組合も、保険料率を1.52%から2%に引き上げます。年収600万円の方だと、1年間に払う介護保険料が1万4,400円も上がる計算です。原因は、’17年度から段階的に導入された「総報酬割」です。’20年度には経過措置もなくなり、完全導入されるため、負担増が重くのしかかりました。総報酬割とは、保険料を決める方法のひとつで、加入者全体の給与額を基準とします。もともと介護保険は、健康保険組合の加入者の数で保険料を決めていましたが、所得の多い方にたくさん負担してもらう「応分負担」を取り入れて、総報酬割に移行したのです。「女性自身」2020年3月24・31日合併号 掲載
2020年03月20日コンタクト女子VSメガネ女子の戦いはいつまで経っても決着がつかないものです。コンタクト女子でありながら、メガネもたまにする、と言ったツワモノもいますが、それはずるっこですよね!(笑)そこで今回はコンタクト女子ではなく、メガネ女子の魅力を中心に紹介したいと思います。ギャップ萌えと言う強い戦闘能力を持った彼女たちの魅力をさらけ出しますよ!■1.似合ってるだけで可愛い「メガネ女子の良いところはさ、似合ってるだけで良いんだよ。心の中で『でかした!!』って思っちゃう。」(25才/証券)コンタクト女子とは違い、装備品を身につけている彼女たち。ただ似合うだけと言っても、色々な苦労があると思います。自分に合うメガネ選びのサイトなどもありますから、ぜひ参考にしてみてください。■2.メガネのフチ越しの上目遣い「あの上目遣いが良いんだよね。何もない状態でも可愛いけど、メガネのフチ越しからチラッと見える本当の目を見るとムラムラします。」(24才/美容師)メガネを使って上目遣いをすると、やっている本人は裸眼と同じ形になってしまってぼやけてしまいますよね。そこでメガネをクイッとあげてしまっては勿体無い!ぼやけたままで良いので、メガネが少しずれている状態で上目遣いをしてみてください。■3.セクシー「メガネ女子ってなんだかセクシーですよね。物思いにふけってる顔にプラスでメガネがあればセクシーでしかありません。何か良い意味でエロいです。」(22才/学生)メガネをかけるだけでセクシーだと思ってもらえたら願ったりかなったりですね。キレイな顔立ちの方がすればよりセクシーになるし、可愛らしい顔立ちの方がすればいい感じのエロさが演出できるんだとか(笑)周りの目線を意識してかけてみましょう。■4.コンタクトを怖がるのが可愛い「誰しもがコンタクトをしているこの世の中。『コンタクト怖いんだもん・・・』と言っているメガネ女子にきゅんきゅんしちゃいます。」(24才/アパレル)たしかに、コンタクトにする前って怖いですもんね。筆者も目にあの小さい丸いものが本当に入るのか疑問をいっぱい抱きました。そして緊張しすぎてお試しコンタクトをしたままぶっ倒れてしまいました・・・(笑)基本的にはそんなことは一切無いはずですが「私はメガネで攻める!」と決めたそこのあなたは、コンタクト怖いアピールをいっぱいしてみましょう。■5.曇ってる時のドジっ子感「寒いときとかに良くあるけど、寒い所から暖かい所に行くと一気に曇るじゃないですか。その時のドジっ子感がほほえましくて好きですね。」(26才/営業)曇ってしまうと何も見えなくなるし、しかも一人でなってしまうととても恥ずかしくなってしまいますよね。しかし、予期せぬ曇りに萌えている男性は多いよう。びっくりしたら出来るだけ分かりやすくあわあわしてみましょう。■おわりにいかがでしたか?最強な武器を盛っているメガネ女子。「ただのメガネじゃん・・・」とバカにしてはいけません。あなたも自分にあったメガネを選んで、メガネ好き男子をきゅんきゅんさせちゃいましょう!(霧島はるか/ハウコレ)
2020年02月25日モテる女性特集などでよく目にする品のある女性ですが、そもそも品ってどうやって出せば良いのか曖昧ですよね。そこでこの女性としての品の出し方作り方について解説します。品とは女性としての向上心品のある女性の特徴としてパッと浮かびやすい物として、例えば姿勢が綺麗だとかテーブルマナーがしっかりしている、自分の意見をハッキリと言えるなどがあります。これから分かることは、品のある女性の品というのは大人の女性として勉強してきたことや励んできたことの現れだと言うことです。逆に可愛らしい仕草や上手な甘え方などの男性に向けた女性的な愛らしさとは違う傾向があり、いわば自立した女性というのが品のある女性と言えるのかもしれません。今からでも遅くない!品のある女性になるために当然男性のことをあまり意識せず自立した女性としての研鑽を積むことで自然とそうした動作はにじみ出るものですが、そんなにストイックな生活を送れるのはかなり自分に厳しくできる一部の人でないと難しいでしょう。しかし品のある女性としての所作を地道に身につければ品のある女性になることは不可能ではありませんし、その努力もまた内面的なストイックさを身につける練習にもなります。まずは簡単な所からコツコツと所作を身に着けてみましょう。品のある行動とは?品のある女性はだらしなさを見せない所が重要です。例えば夏場のオフィスなどで暑いからと言って靴を脱ぐのは止めましょう。意外にも男性はそうした所をしっかり見ている事もあり、見られてしまうと品のある女性とは捉えてもらいづらくなるでしょう。また通勤の電車などでも気をつけておくべき事はあります。まずいくら朝の時間が無かったとしても電車でのお化粧はNGです。周囲の迷惑にもなりますし、何より万が一同じ会社の人に見られると電車でお化粧をしていたという噂が広まりかねません。言葉遣いにも品のある女性のポイントがあります。まず流行り言葉の略語などは控えたほうが良いでしょう。多少なら良いとしても、ヤバいやエモいなどを連呼するとそれだけで上品さとは程遠くなってしまいます。また話す速度は特に気をつけておきたい所で、気になる男性の前だとつい早口になってしまう女性は多いですが、そこはぐっとこらえて落ち着いてゆっくりと話をするようにしましょう。品のある女性は思ったままに話す事は少なく、基本的には話題を中心にした会話と、ちゃんとした受け答えをする特徴があります。思ったままに思いついたことを話すのは品があるとは言えないでしょう。品がある女性になるためには、他人の目がある場所では常に自立した大人の女性であることを意識し、仮に誰にも見られていないとしてもちゃんとやるという意識を忘れないようにしましょう。
2020年02月17日丸みのある大人ショートボブ女性らしさが出る丸みを残したショートボブスタイルです。ヘアに柔らかみが出るように量感調整をしています。耳にかけるとショートよりに、下ろすとボブよりに、簡単にスタイルチェンジができるのもポイントです。また、分け目がつかないようにカットしているので形も崩れずらくスタイリングも簡単です。丸みのある大人ショートボブを見る大人上品なタイトショートヘアタイトに仕上げたスタイルの中にも、後頭部には丸みを残してシルエットにメリハリを出したショートボブです。前からはもちろん、横からも後ろからも上品かつ可愛さが際立ちます。また、分け目を気にせず乾かせるのでスタイリングも簡単です。直毛の方は柔らかい質感になるパーマをかけてあげるのもオススメです。大人上品なタイトショートヘアを見る耳かけ☆大人ショートボブふんわり感と女性らしい丸みを残したショートボブスタイルです。襟足はタイトに仕上げる事でシルエットにメリハリが出て、前からも、横からも、後ろからも魅力度が上がります。どなたにもフィットしやすく20代から60代まで幅広い年齢層に提案できるスタイルです。写真のように耳にかけてもバランスが取りやすくスタイリングも簡単です。耳かけ☆大人ショートボブを見る分け目のつかない大人ツヤショート上品なツヤと、女性らしい柔らかさが出るショートマッシュスタイルです。襟足は首に沿うように、後頭部は丸みが出るようにカットしているので前からはもちろん、横からも、後ろからも大人の上品さ漂うシルエットになっています。カットでしっかり形を作っているので乾かすだけでまとまるのでスタイリング簡単です。分け目のつかない大人ツヤショートを見る骨格カバー☆美人ショートショートが初めての方も、上級者の方も、年齢問わず、20代、30代、40代、50代、誰でもフィットしやすいひし形シルエットショートスタイルです。前髪からサイドにかけて包み込むようにカットしているので骨格カバーもしてくれます。さらっと乾かすだけで形になるのでお手入れも簡単です。骨格カバー☆美人ショートを見る毛流れが可愛い☆大人ショートすっきりさせながらも女性らしさが出る大人可愛いショートスタイルです。襟足と耳周りはタイトに、表面はあえて長めに残してカットしているのでツヤ感とシルエットが可愛いです。また前髪からサイドに向かって綺麗に流れる毛流れもポイントです。直毛の方は柔らかく動くワンカールのコスメパーマもオススメです。毛流れが可愛い☆大人ショートを見る この投稿をInstagramで見る 菊地克喜 (@kk0721)がシェアした投稿 - 2019年10月月8日午後11時27分PDT
2019年12月20日スキンケアやメイクでオトナっぽく仕上げてみるけど、なんだか物足りない…。そんな方は、フレグランスで自分をアップデートしてみては?今回は、美容ライターも愛用しているフレグランスを厳選してご紹介します!エレガントさをグッと高めるなら、フレグランスに頼るべし出典:byBirth筆者は昔、フレグランスのきつい香りが苦手だったのですが、年齢を重ねるごとに「大人の女性の魅力とは?」と、考えるようになりました。ファッションやメイクは研究を重ねて大人っぽさを出すことができますが、自分らしさを作るなら「自分だけの香り」を纏うことで、より深くエレガントな女性に近づけるのでは?と思い始めました。そこでフレグランスに興味を持ち始め、自分らしい香りや好みの香り、また控えめな香らせ方を覚え、今ではほどよく香りを楽しんでいます。今回は、大人の魅力を醸し出すことができる、フレグランスの魅力やオススメアイテムを厳選してご紹介します!あなたはどのタイプ?香りの種類と特徴出典:byBirth上品さを出しつつ気分をスッキリさせたいなら「シトラス系」がオススメレモンやベルガモット、グレープフルーツなどの柑橘系の香りが特徴的なシトラス系。自分自身もスッキリとした気分になりますし、好みが分かれにくいので男性にも好印象です。春夏や暑い季節、また仕事前にシャキッとさせたい時にオススメです。爽やかで凛とした印象を持たせたいなら「グリーン系」がオススメシトラス系よりさらに爽やかな印象を与えるのが、森の中を連想させるグリーン系の香り。フレッシュでみずみずしさを感じるグリーンの香りも、女性にも男性にもウケがいいです。清涼感あふれる香りなので、清潔感のある印象を与えます。シトラス系同様、気分をスッキリさせたい時やお仕事などのシーンでもいやらしくない香りで、いつでも楽しめます。女性らしく柔らかな印象を持たせたいなら「フローラル系」がオススメ女性らしさを出すなら、断然フローラル系がいいでしょう。ローズやジャスミン、ライラックなど1つの花をイメージしたシングルフローラルや、複数の花で出来た花束をイメージしたフローラルブーケなど、フローラル系の中でもまた種類がとても多いです。女性用の香水は多くがこのフローラル系が占めており、フローラルの中にグリーンを感じたり、フローラルの中にムスクやバニラなどの甘い香りが合わさった可憐な香りなどもあるので、自分好みやパートナーの好みに合わせて自由に選べます。エキゾチックで個性的な香りを楽しみたいなら「オリエンタル系」がオススメオリエンタルとは中近東(エジプトやアラブなどの地方)をイメージさせるようなエキゾチックな香りです。樹脂やバニラ、スパイシーな香りが合わさった、甘さの中に深みがあるような香りが特徴です。やや好みが分かれやすいですが、なかなか人と被らないので、オリエンタル系が好きであれば、自分だけの香りを楽しみたい!という方にオススメです。香りだちがいいので、少量でもしっかり香らせることができます。保存版!アナタ好みの香水の選び方・楽しみ方出典:byBirthエレガントな女性は香水は控えめ!つける場所は、手首の内側のみに香水は、継続的に使っていると嗅覚が麻痺してくるので、どんどん多くつけていきがちです。ですが、香水は自分だけでなく人にも香るもの。これから香水を使う方は、できるだけ控えめにつけることを忘れないようにしましょう。特にエレガントな女性になりたいなら、すれ違った時にふわっと香るぐらいがベストです。手首の内側に1プッシュ、少し伸ばしたらトップスの裾に優しくこすりつけるようにプラスしましょう。これだけでも十分に香りますし、印象もよくなりますよ。香りの持続時間は、香水の種類によって違う一番香りが残りやすいのは、パフューム(パルファム)と呼ばれる、いわゆる「香水」です。香料の配合量が多く、持続時間も5~7時間と長いです。色々な種類があるのはご存知かと思いますが、香水の次に香りが残りやすいのはオードパルファム。さらにその次に残りやすいのはオードトワレ。なのですが、名前の最初につく「オー」とは何なのでしょうか?「オー」とは、フランス語で「水」を意味します。オーがつくものは香料の配合量が少なく、香りの持続が短いと言われています。控えめに香らせたいなら、液状の中でも一番控えめに香るオーデコロンがオススメ。香りの持続も1~2時間と短めです。ブランドによって違いますが、全身につけてもふわっと香るぐらいなので、今回のテーマであるオトナ女子を極めるなら、オーデコロンがオススメです。つけるタイミングは、一番香りの印象を出したい時の30分前につけるべし香水は、つけて最初の30分間に香る「トップノート」、香水の中心の香りとなる「ミドルノート」、香水の余韻となる「ラストノート」と、グラデーションのように香りが変化していきます。中でも「ミドルノート」が香水の特徴が一番出る香りなのですが、30分後ぐらいからこのトップノートからミドルノートに変化します。なので、香りの良さを人にアピールしたいなら、その人に会う30分前につけておくのがベストです。エタノールのツンとした香りも消えている頃なので、このタイミングが一番オススメです。オトナ女子を極めるなら、これがオススメ!美容ライター厳選フレグランスジョー マローンイングリッシュ ぺアー & フリージア コロン出典:byBirthみずみずしい洋梨の香りがトップノートにくる、ジョー マローンの一番人気の香りです。筆者も愛用しているのですが、アンバーやパチョリなど、爽やかで濃厚な香りが続きます。深い香りながらも爽やかで気分がスッキリするので、どこか癖になる香りがとても魅力的です!上質な香りのイメージなので、ファッションやメイクで大人っぽさを出したら、仕上げに振りかけてみましょう。この香りを足すだけで、自分のなりたいイメージが完成するかもしれません。ディオールミス ディオール ヘア ミスト出典:byBirthディオールを象徴したフローラル系の香りです。いつも店頭に行くと癒される香りなのですが、お家や出先で手軽に感じられるのはいいですよね。香りは、ピオニーやローズなどエレガントな女性らしい香りを中心に、だんだん現れるホワイトムスクの優しい香りに包まれます。こちらはヘアミストなので、控えめに香りを楽しむことができますし、何より嬉しいのが髪を健やかに整え、保護する成分が配合されていること。香りを楽しみながら、ヘアケアもできる素敵なアイテムです。レ・メルヴェイユーズ ラデュレオー ド パルファン メルヴェイユーズ出典:byBirthとても貴重なアイリスの香りを中心に、ジャスミンやベルガモットなどの爽やかな香りが特徴的なラデュレの香水です。トップの香りは、まるで森の中にいるかのようにスッキリとしており、だんだんと爽やかでエレガントな香りへ変化していきます。ラストノートにはムスクの優しい香りが待っているので、ただただ爽やかなだけではない、奥が深い香水です。フローラルなどの女性らしくて柔らかい香りもいいですが、凛とした印象を与えたいシーンで活躍させたいなら、断然ラデュレの香水がオススメです。~番外編~自分だけのオリジナル香水が作れるスポットがある!?大分香りの博物館出典:byBirth実は香水は買うだけでなく、自分オリジナルの香水が作れる場所があるんです!それが、大分県にある「大分香りの博物館」。香水作り体験では、トップノート・ミドルノート・ラストノートの香りをそれぞれ自由に選べ、細かい単位で自分好みの香りに調整することができます。世界に1つだけの、オリジナルの香水を作ることができるんです。香水を作るだけでなく、香料の種類や、香水の歴史など、実物を見ながら香りについて学ぶことができます。誰もが知っている香水や、見たことのない昔の香水など多くの香水が展示されているので、美容好きな方は楽しめるかと思います。お時間があれば、ぜひ訪れてみてくださいね。香りを纏って、ワンランク上の自分を目指そう香りは、大人っぽさやエレガントさをアップさせるだけでなく、リラックス効果やモチベーションアップなど、気持ちにも働きかけてくれます。ぜひ自分好みの香りをとことん追求し、存分に香りを楽しんでくださいね!
2019年11月27日日ごろから業務スーパーに足しげく通う食費節約主婦のまゆてぃさん(@mayu.kakei_28)が以前から気になっていた商品を初購入! その中から「買ってよかった!」と思った商品を4品紹介してくれました。価格はまゆてぃさんが購入した9月時点のものです。 ちょい足しで本格中華に!「姜葱醬(ジャンツォンジャン)」 刻んだねぎとしょうがのオイル漬けの「姜葱醬(ジャンツォンジャン)」(180g入り・198円税込み)。 鍋のつけだれや冷ややっこの薬味として、またみそ汁やスープに入れるとおいしいです。みそ汁に入れるとコクと旨みが生まれてみそラーメンのスープみたいになりますよ。特に具だくさんの食べるみそ汁との相性がバツグンです。炒め物にちょい足しすれば本格中華の味になります。 業務スーパーの店の前には「SNSで話題!!」とのぼりが出ているほどの人気商品です。 脂たっぷり&身がふっくら!「冷凍無塩さば切り身」 生のさばを切り身にして冷凍した「冷凍無塩さば切り身」(338円税込み)。ほどよく脂がのっていて身がふっくらしています。 塩さばではないので、いろんな調理に使えて便利です。さばみそがおいしく作れました! 酢を入れるのがポイント。さばの臭みを取って身がふっくらします。 【さばみその作り方】●材料冷凍さば切身…1袋(5切れ)みそ…大さじ3砂糖…大さじ3みりん…大さじ3しょうゆ…大さじ1酢…大さじ1しょうか薄切り…3~4枚水…100ml酒…50ml ●作り方①さばを解凍する。②さばをザルに入れて熱湯をまわしかけて臭みを取る。③フライパンにさば以外の材料を入れて煮立てる。④③にさばを入れて落としぶたをして中火で約10分煮る。⑤落としぶたをはずしてスプーンで煮汁をかけながら、煮汁がとろっとするまで約3分煮詰める。 国内製造の「北海道便冷凍メンチカツ」 業務スーパーの冷凍商品はお買い得な価格を実現するために海外製造のものが多いですが、「北海道便メンチカツ」(800g・248円税込み)は国内製造品です。 10個入りなので1個あたり約25円と超お買い得! 少し小さめなのでわが家ではお弁当のおかずに大活躍しています。同じシリーズに厚切りハムカツもあり、それもおすすめです。 おかずにぴったり!「冷凍鶏皮ぎょうざ」 夕飯のおかずやおつまみにもぴったりな「冷凍鶏皮ぎょうざ」。セール品だったので500gも入って448円(税込み)とハイコスパで購入できました。 鶏皮で包んでいるので外はパリッと、中はジューシーでとってもおいしいです! 酢が多めのたれにつけて食べるとサッパリするのでおすすめです。 業務スーパーはプロも納得の品質をお買い得な価格でゲットできる、家計の強い味方です。業務スーパーを活用して食費の節約や毎日のごはん作りに役立ててくださいね!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 この投稿をInstagramで見る まゆてぃ︎☺︎食費3万円をめざす生活(@mayu.kakei_28)がシェアした投稿 - 2019年 9月月24日午後7時28分PDT ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:まゆてぃ︎食費3万円生活を送っている節約主婦。元浪費家から一念発起してAFP(アフィリエイテッド・ファイナンシャル・プランナー)資格を取得。業務スーパーに詳しい。Instagramとブログでは、食費節約レシピやテクを発信中!1児のママ。Instagram:@mayu.kakei_28ブログ:まゆtearoom
2019年11月08日毎日手にするものに求めるこだわりは人それぞれ。日々の生活に欠かせない「グラス」も愛用品は様々です。「やっぱり口当たり。薄いものが好き」「とにかく丈夫なこと!家族がガンガン使うので簡単に割れないことが大切」「見た目、シンプルでスマートなこと」「飲み物の色がしっかりわかるように、透明なものがいい」アンジェスタッフに毎日使いのグラスで譲れない事をリサーチしてみたら、色々なこだわりが見えてきました。家族構成、重要視したいポイントは個々で違うのに、何故かみんなが行き着いたのはひとつのグラス。シンプルでマルチに使えることで人気の「ボデガカップ」でした。ライフスタイルも好みも違うのに、なんでそんなに愛用率が高いのか!?その人気の秘密に迫ってみます。繊細なのに丈夫。強化ガラス製で安心寝起きの水分補給、食事のお供、お風呂上がりに、とにかく活用頻度が高い日常使いのグラス。おもてなし用のグラスは繊細なものでもいいけど、毎日使いするものはやはり丈夫なことが大切ですね。ボデガカップは全面強化ガラス製。ガンガン洗って沢山使える安定感。電子レンジはもちろん、冷凍庫にも入れられます。スタッキングができるので場所もとりません。背が低いので安定感もあり、少ない収納場所でも邪魔にならないコンパクトさです。サイズは選べる2種類。200ccサイズは、グラスとしてはもちろんマルチカップとして使えることが魅力。今回は200ccサイズを愛用しているスタッフをご紹介します。シンプルライフにぴったりはまる!(バイヤー平山)お料理上手なご主人と、郊外の戸建てでシンプルナチュラルな暮らしをおくる平山。普段はお茶を入れてのグラス使いがメインですが、朝のヨーグルトや、シリアルなど用途は多彩なようです。ゆっくり過ごす休日のランチに、ちょっとしたサラダや前菜を盛り付けるのに重宝しています。ありものの野菜に作り置きのマリネを入れればちょっとした前菜風に。ピクルスが好きでよく作るのですが、ちょっと添えるのにもむいています。毎日使うので、キッチンカウンターのお盆の上に置いたままにしているのですが、3〜4個スタッキングできるのも使い勝手のよいところです。ミニマムな暮らしにちょうどいい(ライター中村)都内のマンションでご主人と小さなお子さん4人ぐらしをしている中村。工夫とセンスで、ミニマムで心地よい暮らしを実現しています。わが家は息子が大好きなプリンを鍋で作るのですが、湯せんでプリンを作ってそのまま冷蔵庫で冷やすことができるので本当に便利です。使いやすいサイズなのでキッチンで料理中、調味料やドレッシングを混ぜ合わせたり、キッチンツールの一時置きとして使用することも。ドレッシングはそのまま出せるので便利です。シンプルだから創作意欲を掻き立てられる!お菓子作りの強い味方(編集部:大西)最後はわたし、大西の使い方。アンジェでご紹介するレシピをはじめ、家でもお菓子作りはライフワーク。WECKもよく使いますが、最近もっぱら出番が多いのがボデガ。電子レンジが使えるので、フルーツソースをレンチンで作ったり、ゼラチンを混ぜ溶かしたりするのにとても便利なんです。フルーツを使ったり、色合いを楽しみたい時はこのシンプルな形がピッタリ。背が低く、口径が広いので、盛り付けやすく、衛生的に作ることができます。冷蔵庫に入れていても圧迫感がなくて、子どもでも出し入れしやすいサイズです。あっ!こぼれる!割れる!がなくなるグラス我が家の5歳女児が手にしてこのサイズ感。(娘お気に入りのリンゴジュースで作ったビール風ゼリーです)以前はiittalaのカルティオが日常グラスだったのですが、肘で倒す、うっかり落として割れる、というのが何度か続き、泣く泣く来客用に封印する羽目に。このボデガは背が低く、安定感があるのでちょっとぐらい肘があたっても倒れることがありません。今でもプラスチック製のマグは使っていますが、こちらも逆に重さがないので安定感にとぼしく。娘がよそ見しながら手にする時でも、ボデガに変えてからは妙な緊迫感やドキドキからは開放された事は大きいです!ライフスタイルに縛られず、多彩な使い方ができることが魅力のボデガ。ぜひ自分ならではの使い方を見つけてみてくださいね。次回は366ccの使い方をご紹介予定です。【ご紹介したアイテム】 全面強化ガラス製で電子レンジや食洗機、冷凍庫にもOKの、「色々使えるボデガカップ」です。⇒ ボデガカップ200cc 6個セット/Bormioli Rocco【送料無料】 ⇒ ボデガカップ200cc 単品/Bormioli Rocco ■食のはなし スタッフのお気に入り 大西佳葉アンジェ編集部。フードコーディネーター。夫と娘の3人暮らし。家族が笑顔になるレシピを考案中。今日も美味しく、楽しく過ごせますように。
2019年10月27日アウトドアでもおうちでもインテリアとして活躍してくれそうな、オシャレすぎるキャンドルランタンを〔楽天〕で発見!飾っておくだけでも気分が上がること間違いなしです。定番のブリキ製ランタンからちょっと珍しいウッド調のランタンまで、リーズナブルなアイテムに絞っておすすめを5点ご紹介します。さらに、組み合わせて使いたいランタンスタンドもピックアップしましたのでぜひチェックを♪レトロなデザインがオシャレ♪丸みを帯びた形とブロンズ仕上げのブリキがレトロ感を漂わせるこちらのランタン。夏に使うときは、虫が嫌うといわれる香りの「シトロネラオイル」を使ったティーライトティン(アルミカップ入りキャンドル)を入れるのもおすすめです。お手頃価格なのもポイント高し。先ほどと同じくブリキ製のランタンですが、こちらは色がシルバー系。レトロ感はそのままに、インダストリアルなインテリアや、ボタニカルな空間とも相性バツグンなアイテムです。アンティーク調がかわいい小さめサイズの《ミニパティオランタン》。アンティークホワイトの色味が、絵本の世界に出てきそうでかわいいですね♪通常サイズの《パティオランタン》もあるので、好みに合わせて大きさを選びましょう。ガラス使いがステキ!こちらはアンティークゴールドの真ちゅうのフレームとガラスでできた、上品な印象のキャンドルランタンです。大きめサイズのキャンドルを入れると、さらにラグジュアリーな雰囲気が引き立ちますよ♪キャンドルの灯を楽しむ以外にも、インテリアとして造花などを入れて飾ってもステキですね。もみの木のフレームに麻のロープハンドルがあしわられた、ビーチスタイルや西海岸風インテリアに合いそうなキャンドルランタン。キャンドルはもちろん、白い小石や貝殻、サンゴを入れて飾っても楽しめます。冬には小さなクリスマスツリーやオーナメントを飾るのもステキかもしれませんね♪つり下げて使うときは必ずキャンドルの火を消して飾りましょう。ここまでは〔楽天〕からおすすめのキャンドルランタンを5点ピックアップしました。さらにもう1点、ランタンと合わせて使いたいオシャレなアイテムを見つけたのでご紹介します!【おまけ】お手持ちのランタンを格上げするランタンスタンドこちらはスタンドのみの販売。お手持ちのランタンに重厚感をプラスしてくれるランタンスタンドです。ロートアイアンを使った曲線のデザインがオシャレですよね♪スタンドに合うランタンを探したりコーディネートを楽しみたくなります。商品ページでは組み合わせているランタンも紹介されていますよ。キャンドルランタンでオシャレにインテリアを楽しもう♪※画像はイメージです。キャンドルの明かりを見ていると心癒やされますよね。キャンドルランタンは、おうちで眺めたり、アウトドアで明かりを囲みながらみんなでお喋りしたりと、さまざまなシーンにあるとちょっとうれしいアイテムです。今回ご紹介したものはどれも比較的リーズナブルな商品。〔楽天〕にはこの他にもステキなデザインのものがいろいろあるので、ぜひチェックしてみてください♪
2019年07月21日開放的な気分になりやすい夏は、イメチェンしたくなる季節!これまで恋愛対象ではなかった女子がイメチェン効果で好意の対象になったという男性意見もあります。男性がドキッとしたイメチェン女子の体験談をもとに、この夏のイメチェンを検討してみてはいかがでしょうか。■ ヘアスタイルを大きく変えてみる「同じサークルの後輩は、出会った当初重ためロングヘア。周りも同じようなヘアスタイルの女の子が多かったためか、あまり印象に残りませんでした。その評価が変わったのが夏休み。ばったり出会った彼女は、すっきりしたショートヘアになっていました。これまで気が付かなかったけど、小顔でかわいい!! 単純ですが、急に気になる存在に格上げされました」(21歳/大学生)男性は少しの変化では、なかなか気が付かないもの。ヘアスタイルでのイメチェンを男性にアピールにするには、大幅なチェンジが必須!ロングヘアだったらショートヘアやボブにする。前髪を作ってみる。ヘアアイロンでしっかり髪を巻いてみるなど、彼に確実に気づいてもらえるイメチェンを狙いましょう。特にショートカットにすると、今まで見えなかったフェイスラインやうなじがあらわになり、キュンとする男性も多いようです。■ 男受けファッションからシンプルに「いつもはふんわりブラウスに膝丈スカート、みたいな女らしいファッションだった女友達。グループで夏フェスに行くことになり、当日はTシャツにデニムという初めて見るカジュアルスタイル!フェスだからかと思いきや、今までの女っぽコーデは元カレの好みだったらしく、別れた今はもともと好きなカジュアルファッションにシフトしたのだとか。カジュアルな雰囲気がオレの好みで、ドキドキしてしまいました」(23歳/メーカー勤務)ファッションの系統をガラッと変えてみるのもあり!夏はどのスタイルでも腕や首元が出せるため、あえて思いきりシンプルなコーデにしてみるのもいいでしょう。もちろん、カジュアルになり過ぎないよう、ピアスにこだわってみたり、ブレスレットを合わせるなど、どこかしらに女らしさを残すのもポイントです。■ 濃いアイメイクからナチュラルアイメイク「夏に友達に紹介された女の子は、いつでもつけまつげとアイラインのばっちりアイメイク。加えて肌見せファッションで、正直タイプではありませんでした。しかし、近所に住んでいたため、ある日コンビニでばったり!いつもの濃いメイクではなくナチュラルメイクにTシャツに半パンで、いつもより断然かわいい……。恥ずかしがる彼女に『絶対こっちの方がいい!』と力説。ナチュラルメイクにイメチェンしてくれた彼女とお付き合いに至りました」(26歳/営業)夏は濃いメイクを楽しみたいかもしれませんが、意外にも濃すぎるメイクが苦手な男性は多いです。勇気が必要かもしれませんが、つけまつげやマツエクなしのナチュ盛りアイメイクでイメチェンを狙うのもひとつの方法。肌をチェックしているという意見もあったため、ファンデの厚塗りも避けておいた方がいいかもしれませんね。■ 夏のイメチェンで男心を掴む♡夏のイメチェンには男心を掴む効果があるよう。気になる男性がこっちを向いていない……そんなときは心機一転、ガラリとイメチェンして彼の目を引いてみては?ちょっとした見た目の変化から、彼の気持ちを動かすことができるかもしれませんよ!(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年06月23日働く女性を助ける新ブランドロゼット株式会社より、オフィスの乾燥に悩む働く女性に向けた新ブランド「OL-ESCUE(オーレスキュー)」が誕生。2019年10月1日より、「OL-ESCUE クリームミスト」「OL-ESCUE マルチクリーム」(各税抜900円)の2種が発売される。オフィスの乾燥を徹底ケア1年中エアコンの効いたオフィスでは、乾燥による肌荒れやメイク崩れが気になる女性が多いのではないだろうか。「OL-ESCUE」はそんな女性の肌を救うべく企画された新ブランドだ。ブランド共通成分としてシアバター、ムルムルバター、シロキクラゲ多糖体、ブドウ種子油の4つの保湿成分を配合し、高い潤い効果を発揮する。またメイクに馴染みやすい「ウォーターin オイル処方」で、メイクをしたまま簡単に保湿ケアができるよう工夫されている。マルチに使える2アイテム今回発売されるのは「クリームミスト」と「マルチクリーム」の2種類。ミスト状保湿液の「クリームミスト」は、いつでも乾燥が気になる時にさっとひと吹きするだけで、潤いをチャージ出来る優れもの。朝メイクしたての肌が蘇る。また髪の毛やネイルにも使える「マルチクリーム」は、乗せた瞬間にすっと馴染みベタつきを残さない。いずれもオフィスの常備アイテムになりそうだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※ロゼットのプレスリリース
2019年06月06日