時代はもっとヘルシービューティーへ!コスメ選びと同じくらい、インナーケアにも興味がでてくる30代のわたしたち。「この悩みってもしかしたら体の内側からケアするべき?」。何が気になっているの?何を取り入れているの?同世代のインナーケア事情、気になりませんか。現在32歳、美容ライターの筆者がいま続けている、リアルなインナーケアのあれこれをご紹介します。【ボディライン調整/肝活/腸活】30代美容ライターがリアルに続けている美活インナーケア出典:byBirth「おやおやおや?」かれこれ30年以上続くながーいお付き合いの身体にも、変化が出てきた今日この頃。いつもの量より少し多めに飲食を楽しむと、なんとなく身体が疲れるように感じたり。ぽっこりと出たお腹が気になるようになったり。気を付けているつもりなのに、理想のボディラインに整えるのが難しくなったり。ちょっとの努力と忍耐、そして時間の経過でなんとかなっていた身体の変化も、【本気】が求められている…そんな感じ。さらに、感染症対策で身体の健康管理も重要になっているいま、インナーケアを本格的に取り入れている同世代が急増中。何歳になっても、「今が一番心身ともに健康的!」そう言えるように、筆者もインナーケアを強化。数々試したなかでも、意識していることとリアルに続けていることをご紹介します。1. 消化器を労わるために食べ過ぎない出典:byBirth何十年にもわたってフル稼働している私たちの身体。身体パーツそれぞれが、睡眠中であっても休みなく働いてくれています。私たちだってよく休むことで体調が回復し、活発に動くことができますよね。身体の内部、とくに消化器系も過稼働させないようにするのも良いでしょう。短期間、短時間のファスティング(断食)を取り入れるのが普通になりましたが、食べたものをしっかりと消化させる時間をとることは大切です。消化する時間の最中に、どんどん次の消化対象を送り込んでオーバーワークにならないよう配慮するだけで、調子が良くなりました。「今まで食べ過ぎだったんだな…」と反省。おなかがちゃんと空くまで食べない!これも健康管理のひとつです。2. ヘルシービューティーは肝臓ケアも忘れずに「肝心」という言葉もあるように、肝臓は身体のなかでもとっても重要なパーツ。栄養素の作り替えや栄養素の貯蔵、胆汁の生成や血糖の調節、さらにはアルコールなどの解毒作用などたくさんの働きをしている臓器です。お酒をよく飲むひとは、飲酒前にウコンを飲んだりと肝臓ケアをしているかもしれません。肝臓は、食べ物に含まれている糖質や脂質、タンパク質を、身体に合うように変化させています。そのため、飲酒をしない人も他人事ではありません。長く働いている肝臓を労わってみて!エステラボリヴブロッカー(LIV-BLOCKER)出典:byBirth1箱(3粒入り個包装×20袋)7,800円(税抜)1袋390円(税抜)プロテインをはじめ、様々な美容サプリでもおなじみのエステプロから、2020年夏に登場した肝臓ケアサプリメント「リヴブロッカー」。ウコンの主成分「クルクミン」の27倍の吸収力、高吸収クルクミン180mgとシステインペプチド含有酵母エキスを配合。肝臓を守り、アルコール分解を促進!二日酔い防止や、肝臓をケアすることで必要な栄養分や美容成分を大切なところに届けるのをサポートします。出典:byBirth「年齢とともにお酒が抜けにくくなった」「二日酔いになりたくない」「お酒が弱いけど、飲まないといけない」そんなときにもばっちり。また、プロテインなどタンパク質の摂取による肝臓や腎臓の負担も気になるので、健康のためにも取り入れています。出典:byBirth個包装で持ち歩きやすく、カプセル状で飲みやすいので重宝しているサプリメントです。3. マスク着用時のお口のニオイケアもできる!ミントタブレット感覚で腸活日常的にマスクを着用するようになり、「マスク着用時の口臭が気になる」と感じる人が3割超にのぼっています。口臭ケアや気分転換のためにミントタブレットもより欠かせないアイテムになっていますが、口臭ケアだけでなく腸内環境も整える高機能タブレットも登場しています。フェヴリナBB EXIT(ビービーイグジット)出典:byBirth1袋 60粒(1日2粒目安)4,500円(定期 3,980円)炭酸ジェルパックでおなじみのフェヴリナから、口内&腸内環境Wでアプローチするサプリメントがこの夏新登場!腸活サプリメントもたくさんあるなか、水なしのミントタブレット感覚で手軽に摂取できるのがとっても嬉しいアイテム。出典:byBirthこの「BB EXIT」は、出産時に産道を介して赤ちゃんに渡るとされるヒト由来の乳酸菌「クリスパタス菌」を配合。口の中に乳酸菌を届け増やすことで、口内環境バランスも整えます。さらに消臭効果のある成分「柿渋エキス」と緑茶のカテキンが気になるニオイをキャッチ!他にも3つの天然成分で腸内環境を支えます。1粒噛むとハミガキ後のようなミントの清涼感が口の中で広がるので、ミントタブレット独特の刺激的な辛さが苦手な人にもおすすめです。息リフレッシュ、毎日の腸活も気負わずできる優秀アイテムです。4. ブラックジンジャーのチカラで、気になるウエストの脂肪を減らせ!『食べることが大好き!でも体型が気になる』そんな人たちの味方のサプリ「ぱっくん分解酵母シリーズ」。罪悪感なくいっぱい食べたい!!そんな時に愛用していたサプリメントですが、食欲の秋深まる2020年10月1日に「おなかの脂肪ぱっくん〈機能性表示食品〉」が新登場。おなかの脂肪ぱっくん〈機能性表示食品〉出典:byBirth1袋 70粒(14日分/1日5粒目安)1,680円(税抜)ブラックジンジャー由来の「ポリメトキシフラボン」配合。日常生活をおくるなかでもエネルギーをつかいますが、「ポリメトキシフラボン」はそのエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくなる作用が。BMIが高め(BMI24以上30未満)の人の腹部の脂肪(内臓脂肪と皮下脂肪)を減らす機能が報告されています。BMI数値が気になる、おなかまわりの脂肪が気になるそんなときにぴったり。出典:byBirth独特の味や香りもなく、小粒なので飲みやすい!栄養バランスを心がけた食事と適切な食事の量、適度な運動と合わせて愛用中。あなたが気になるインナーケアは?30代美容ライターである筆者のリアルなインナーケア事情をお届けしました。どれものみやすい・持ち運びしやすい・匂いや味を我慢しなくてもいいという点が続けやすいポイントです。あなたが今気になるインナーケアはなんですか?体をケアしながらこれからも一緒に楽しく過ごしていきましょう。
2020年10月20日美腸活カフェの新メニュー東京・南青山の美腸活CAFE&GROCERY「L for You」は、2020年10月5日より、腸活や免疫力UPに効果的な“体内発酵”メニューの提供をスタートした。2020年12月31日までの期間限定メニューだ。「L for You」とは美腸活CAFE&GROCERY「L for You」は、腸を健やかに整えることにフォーカスしたメニューを提供するイートインカフェ。素材にこだわったランチボックスやランチプレートは、ヴィーガン、ノンヴィーガンの2タイプに対応している。この他にも野菜デリやグルテンフリースイーツ、自家製ドリンク等を販売する複合ショップだ。腸を整える2つのメニュー今回登場した“体内発酵”メニューは、水溶性食物繊維イヌリンが豊富な2品。水溶性食物繊維イヌリンには、大腸で善玉菌のエサとなり有用物質の短鎖脂肪酸を生成する成分だ。1品目は「ゴボウとキノコの豆乳腸活スープ」(税抜1,500円)。イヌリンが豊富なゴボウと、ビタミン・ミネラルが豊富なキノコをたっぷり使っている。発酵食品である味噌ベースのスープで、免疫力を高める効果も。2品目は「ケークサクレのミニベジプレート」(税抜1,000円)。旬の野菜をラザニア風に重ねたケークサレと、イヌリンたっぷりのゴボウや玉ねぎを使ったソースがマッチ。ミンチは大豆ミートを使用したヘルシーな1皿だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※イヌリア素材事務局のプレスリリース※「L for You」
2020年10月08日婚活はしたいけれど、結婚への焦りや必死な様子を周囲にバレたくない…と思うのが乙女心ですよね。こっそりと婚活をして、いつの間にか結婚してた…!と周囲に思わせるのが理想です。自分のライフスタイルに合わせて進められて、こっそり婚活できちゃう方法を3つ紹介します。居住地以外の婚活パーティに参加婚活パーティは結婚を意識している人がたくさん集まる場所なので、婚活を始めるのであれば積極的に参加すべきことのひとつですよね。しかし、周囲に婚活がバレたくない人にとっては、知り合いに会う可能性もないとは言い切れないことから、一歩踏み出すのを躊躇してしまう場所でもあります。そのため、そのリスクを回避するために今住んでいるところから離れた場所で開催されている婚活パーティへ参加をおすすめしますよ。周囲にバレるリスクを減らしながら婚活を進められるからです。さらに、ほかの地域に住む人との出会いも広がるので、これまで出会ったことのないタイプの人と交際を始められるメリットもあります。平日の過ごし方を変える表だって婚活ができない場合は、合コンや飲み会の開催などを友人に頼みにくいですよね。常に飲み会などに参加していれば、婚活している必死感も周囲に伝わってしまいます。そこで、こっそりと婚活をするのにおすすめなのが、普段の平日の過ごし方を変えてみることです。会社と家の往復だけではなかなか良い出会いには期待できません。なのでより多くの人と出会えるように、会社と家の往復の他にもうひとつ出向く場所を増やしてみましょう。例えば社会人サークルに参加する、趣味関連のオフ会に参加する、グループレッスンをしている教室に通ってみるなどです。何かに所属することで新しい出会いを見つけやすくなるのはもちろん、同じ趣味や目的を持つ人と出会えるチャンスが広がるは、婚活としてのメリットが大きいですよね。また社会人サークルやグループレッスンなどであれば、参加していることが周囲にバレても婚活目的であることを隠すことができます。あらかじめ知り合いが参加していないかどうかをチェックしておくことも、こっそり婚活を進めるうえでのポイントですよ。マッチングアプリを使うマッチングアプリは多くの人と出会えるツールなので、効率的に婚活が始められます。あらゆるジャンルの人と出会えるため、出会いの幅を広げたいと考えている人には適していますよね。また多くのマッチングアプリでは、自分の顔がわかる写真を載せる必要は義務化されていないのも嬉しいポイント。必然的に婚活していることを隠せてしまうんですね。また、顔が見えなければ婚活自体がうまくいかないのでは…?と心配する必要もありません。意外にもイラストや後ろ姿のプロフィール写真でも男性からは連絡がくるんですよ。堂々と顔を載せている女性よりも謙虚な姿勢が見えることから連絡もしやすく、結婚への必死さが見えないため、男性からは好感触の場合もあったりするのです。プロフィールの内容に関しては、自分とわかる情報(居住地や仕事内容など)を隠しておくことで、知人にバレるリスクを減らしておきましょう。どのような形の婚活も、活動中はプライベートな時間や労力を費やします。無理をしてしまうと疲れや焦りなどから、周囲に気づかれる可能性もあります。そのため、こっそり婚活を始める際はライフスタイルに合わせることも大切です。周囲に気づかれないからこそ気軽にできる婚活を始めてみましょう。
2020年09月12日婚活をしようと思うものの、自分の見た目に自信がない…。どうせ男性は見た目がいい女性を好むんでしょうと思ってしまいます。だからといって婚活を諦めてしまうのは変な話ですし、何か対策があれば…と思うことでしょう。今回は、見た目に自信がない女性に向けた、婚活対策を解説します。ファッションをチェックまずは自分のファッションをチェックしてください。髪型、服装、メイクに気を配るだけで見た目の印象はかなり良くなります。清潔感があって明るい印象を与えるようなものを意識するといいですよ。どうしていいかわからない人は、BAさんやショップ店員さんに教えてもらうのがおすすめ。ファッションに詳しい友人に教えてもらったり、動画などからコツを学ぶのもいいですね。オシャレができるようになると楽しくなりますし、自信も段々ついていきます。ファッションを変えて新しい自分になるんだという気持ちでやるのがコツ。笑顔と家庭的なところを武器にする20代の頃の恋愛と異なり、婚活では男性も女性の見た目ばかり見ていません。もちろん綺麗な女性は有利ですが、美人だけが結婚できるわけではないんです。男性も結婚を考えているので、一緒にいて居心地の良さを感じられるか、結婚がイメージできるか、人として尊敬できるところがあるかといったことを考えます。意外と見た目が全てではないんです。そこでおすすめなのが笑顔と家庭的なところのアピール。笑顔は相手の印象が良くなりますし、二人で楽しいという気持ちを共有できるので、お互い居心地良くなりやすいです。家庭的なところのアピールは結婚をイメージさせるのを狙います。例えば料理が得意なのをアピールできれば、こんな人が奥さんだったらいいなと男性は考えますからね。婚活で有利になるのは間違いないです。きちんと人柄やできることを見てくれる男性はいますから、どんどんアピールしていきましょう。失敗していいくらいの気持ちで男性と話す経験を積む今まで婚活していなくて見た目にも自信がないという方は、そもそも男性と話す経験があまりなかったのではないでしょうか。もしもそうなら、とにかく男性と話す経験を積んで、男性に慣れるようにしましょう。ポイントは、失敗していいと開き直ることです。相手に選ばれないってすごくショックですよね。でも、婚活ではすんなり交際して結婚できる方が珍しいです。相手も自分もいろいろな異性の中から相手を選んでいるので、選ばれないことの方が多いんです。なので婚活は失敗が普通。うまく付き合えたらラッキーくらいの気持ちで、どんどん男性にアプローチしてみてください。男性と話すときは、男性の話を聴きながら褒めるのがコツです。男性をいい気分にさせつつ自分の話もすれば、いいなと思われやすいですよ。婚活したいけど見た目に自信がないという人は、まずはファッションをチェックし、変えられるところは変えてみてください。そのうえで笑顔と家庭的なところを武器にしながら、どんどん男性と話すといいでしょう。今回の内容を参考にして、婚活を成功させてくださいね。
2020年08月18日仕事にプライベートに、現代社会の女性はとっても忙しい!彼氏はほしいけれど出会いのためだけに時間をかけられないのが、正直なところ…ですよね。自分の時間もしっかり確保しながら恋活、婚活できる方法はないのでしょうか。毎日の生活の中で効率よく男性と出会う方法を紹介します。日常生活で出会う意外と見落としがちですが、日常生活にも出会いはあります。プライベートな距離が近いからこそ変に見栄をはる必要もなく、ありのままの自分で付き合えるのが魅力の日常生活の中での男性との出会い。彼氏となったら長続きしやすいのもこの出会い方の特徴です。(1) 仕事での出会い職場での出会いは、同じ部署だけで見てしまうと少ないかもしれませんが、他の部署や取引先の人など、少し範囲を広げて見てみると出会いのチャンスはグッと増えます。飲み会にフットワーク軽く参加してみたりするのもおすすめ。職場の男性からの紹介も期待できます。なかなか飲み会の機会がないのであれば、自分から気軽に声をかけて場を作るのもアリですよ。帰りがけに一杯飲みに行ったり、ランチを一緒に食べましょうと誘うくらいであればとっても自然にお誘いすることが可能です。(2) 友人や親族からの紹介意外と見落としがちですが、信頼できる友人や親族に相手を紹介してもらうのもおすすめです。親族からの紹介だと変な人をあなたに紹介することは、まずありません。結婚に繋がっても大丈夫なような出会いが期待できます。信頼できる友人からの紹介であれば、あなたの好みや恋愛傾向をよく知っているはずなので、理想とピッタリの相手が期待できる可能性も!趣味活動で出会う趣味を通しての出会いは、話が弾んだり一緒に趣味を楽しめたりと、すぐに仲良くなれる要素が多いのがメリット。彼氏になった後も同じ趣味を楽しめるので、付き合いが楽しいことは確実!趣味を自分の中で増やせばそれだけ出会いも広がります。(1) オフ会で出会う趣味に関するオフ会があれば、参加してみると良い出会いが見つかるかもしれません。恋愛に繋がる出会いに限らず、男女ともに趣味の会う友人ができるのは嬉しいことですよね。その場で良い人が見つからなくても、仲良くなって人脈を広げていけば、思わぬところで出会いに繋がります。(2) SNSで出会うInstagramやTwitter、Facebookなど、趣味や嗜好のわかるSNSで気になる人を見つける出会い方もあります。特に知り合い同士で繋がっていたりすると、自然に声をかけやすいのでおすすめですよ。共通の知り合いがいれば、その人を介して実際に紹介してもらうこともできるので期待は大。自分の趣味を思う存分アピールできるツールでもあるので、積極的にアップしておけば自分に興味を持ってくれる人と出会える可能性も!。婚活パーティーや街コンなどで出会う婚活パーティーや街コンは毎月、毎週行われているので、すぐに参加することができます。様々な種類の企画があるので、開催内容や運営の情報を事前にリサーチしてから参加することが大切。また、自分の目的にあったイベントに参加することが彼氏を見つける出会い方のコツです。(1) 婚活パーティーで出会う婚活パーティーには、結婚を前提に真面目な付き合いを考えている人が多く参加しています。エリア別、年齢別、趣味別などのパーティーがあり、参加者のタイプも様々。自衛官や医療系など、なかなか普段出会いが無い職種と出会えるパーティーや、街コンに近い感覚で気軽に参加できるものまで人気があります。結婚を目的にしているだけあり、身分証の提示など身元のチェックもしっかりしているので安心して参加することができますよ。(2) 街コンで出会う街コンは合コンをもっと大人数かつ大掛かりにしたイベント。イベント感覚で気軽に参加できるものから、婚活要素の高いものまで様々なタイプの街コンがあります。地方自治体で主催している街コンも増えています。鉄道コンや料理コン、ビールコンなどは趣味活動としても参加できる趣味コンも楽しめそうです。気になるエリアでの開催情報があれば、積極的に参加してみましょう!基本的には1回の飲み会程度の予算で参加できるので、コスト面でも○ですね!マッチングアプリで出会う出会いの幅がグッと広がるのがマッチングアプリ。SNSのように隙間時間でサクサク使うことができ、さらに低コストなのが嬉しいですよね。恋活、婚活をしている人なら必ずやっているので、今の男女の出会い方のメインともいわれています。効率的に相手との仲を進めることができるので、一番最速に彼氏を作れる方法かも…?!(1) 優良アプリを使う安心してアプリでの恋活を進めるためには、セキュリティや運営のしっかりしたマッチングアプリを選ぶことが大切です。見分け方のポイントは、年齢確認や本人確認がしっかりされているものを選ぶこと。これらの確認がしっかりと行われていることによって、ヤリモクや悪徳業者等の利用を防ぐことができます。(2) マッチング後が大切マッチングアプリを利用するなら、登録するだけではなく、良いなと思う男性には積極的にアプローチしていきましょう。会ってみたいと思われるような写真やプロフィール作りも重要ですよ。マッチングアプリは出会うきっかけを作ってはくれますが、その後は自分次第。実際にマッチングをしてからの相手との交流を深めていくことが大切になってきます。
2020年07月17日鍛えるならば理想は高く、世界中の美しい人々が惜しげもなく美貌を披露する映画こそ、まさに美脚・美尻のバイブル…!?映画評論ユニットのお杉とB子が素敵な美脚・美尻の持ち主に出会える映画をご紹介!「ダイナマイト美脚・美尻」編です。長い脚と大きなお尻で男を魅了する女神に!B子:かつてのハリウッド女優はある意味、男性の目を楽しませる存在。マリリン・モンローに代表されるそんなダイナマイトボディ女優の現代版も次々登場!お杉:往年のダイナマイトは豊満って感じだったけど、最近はそこに攻撃性が加わってる。『ハスラーズ』でご立派なヒップを披露したジェニファー・ロペスみたいに。B子:彼女はデカ尻に存在意義を与えた点でも貴重な存在よ。それまではスーパーモデル的な小尻が優勢だったけど、ジェニファーのデビューでデカ尻が優勢となった。お杉:50歳でもプッリプリ。B子:ヒップから伸びる脚も筋肉質でかっこいいの。お杉:ストリップクラブで踊るシーンもいいよね。ああいうの見るとポールダンスに憧れちゃう。若い子には負けないわっていうか、出せない色気を自負してるって思わせるよね。憧れちゃうけど、私はああなれないわ。B子:人種的にも無理?私の憧れボディは、『マレーナ』のモニカ・ベルッチ。柔らかそうで、女の私でも触れたくなる。まさに女神のようなゴージャスさよ。お杉:顔もボディもパーフェクトって、神様が与えすぎ。ダイナマイトなのに、ウエストはくびれていて、そりゃあ、男たちに目をつけられる役が似合うわけだよ。B子:『アレックス』とか目を覆いたくなったもん。彼女はモデル出身だけあって、長い脚も魅力的だよね。イタリア女性って脚がとにかくセクシーじゃない?お杉:ヨーロッパの女優には、繊細なニュアンスがあるのよ。というのも、日本人の思い込み?その点、アメリカンなおおらかさに溢れてるのが、ケイト・アプトン。『ダメ男に復讐する方法』では、キャメロン・ディアスの向こうを張る美女役で、美脚に驚いた。ウエストのくびれはないけど(笑)。B子:キャメロン演じる弁護士の秘書を演じるニッキー・ミナージュの柳腰とデカ尻も印象的よね。お杉:きゅっと引き締まったウエストって美脚・美尻を引き立てるもんね。エヴァ・グリーンはまさにそのタイプ。『シン・シティ 復讐の女神』ではその全貌が拝めます。演じるエヴァはものすごい悪女だけど、ボディは女神!B子:男を誘惑して意のままに操るには、エヴァみたいに美脚と美尻が欠かせないっていう妄想を掻きたてられちゃうよね!『ハスラーズ』リーマンショック後に、ストリッパー集団がウォール街の金融マンを餌食にした詐欺事件を基にした犯罪ドラマ。ジェニファー・ロペスが“キャリア最高の輝き”で魅せる!先行デジタル配信中・Blu-ray&DVD 7月3日発売Blu-ray¥4,800DVD¥3,900発売・販売元:ハピネット(C)2019 STX FINANCING, LLC. ALL RIGHTS RESERVED.『マレーナ』第二次大戦中のシチリア島、12歳の少年レナートは美しき人妻マレーナに夢中だ。戦局が悪化し、夫と父を失ったマレーナが必死に生きる姿を彼は見守るしかできなかった!?Amazon Prime Videoなどでレンタル配信中写真:Photofest/アフロ『ダメ男に復讐する方法』夫に愛人がいると気づいたケイトは、結婚を餌にされていた愛人のカーリーとアンバーと意気投合。浮気男をお仕置きするために3人は入念なリベンジ計画を立て始める。U-NEXTなどで配信中お杉とB子小誌で「お杉とB子のMOVIE TALK」を連載中の映画評論ユニット。『愛の不時着』は完走したものの、いまだ七王国をさまよい中のお杉と、配信の犯罪ドキュメンタリーにハマっているB子。傑作から駄作まで鋭く、おかしく斬り込むよ。※『anan』2020年6月24日号より。イラスト・いいあい(by anan編集部)
2020年06月19日「ザ ストリングス 表参道」にて7月31日まで提供東京・表参道の「ザ ストリングス 表参道」では、7月31日(金)までの期間限定で「美腸活コース」を提供。インナービューティーへと導くウェルネスメニューが楽しめる。“スピルリナ”をはじめとするスーパーフードを使用「美腸活コース」は、スーパーフードの王様とも言われる“スピルリナ”をはじめ、腸内環境を整える効果が期待できる食材を多数取り入れたウェルネスメニューだ。2階の「BAR & GRILL DUMBO(バー&グリル ダンボ)」にて提供され、営業時間は11時半~21時(ラストオーダー20時)。料金は平日のランチが3,500円、ディナーが5,000円。土日祝日はランチが4,000円、ディナーが5,500円となっており、いずれも税金・サービス料込みの価格である。栄養素が豊富に含まれ、抗酸化作用・アンチエイジング・腸内改善・美肌効果などが期待できる“スピルリナ”はもちろんのこと、ナッツや豆類、甘酒・ヨーグルト・キムチなどの発酵食品も取り入れることで、体の内側からキレイになれるコースとなっている。予約・問い合わせは、BAR & GRILL DUMBO(03-5778-4534)まで。(画像はザ ストリングス 表参道ホームページより)【参考】※ザ ストリングス 表参道
2020年06月16日婚活を成功させたいと考えているなら、数をたくさんこなすことが大切です。ですが、数撃ちゃ当たるとは言うものの、やたらと撃っても当たりません。そこで、婚活を成功させるために必要な4つのヒントを紹介します。1. 客観的に考える婚活をする時には、理想の相手の条件というものがあります。ですが、理想があまりにも高すぎるとなかなか良い出会いは難しくなります。相手の容姿や、希望年収、家族構成、更には趣味に至るまで、自分の理想とする男性像を1度すべて書き出してみましょう。そして、希望条件を客観的に見て出会えそうかどうか判断することが大切です。もし、理想の条件が高すぎると判断した時には、ここだけは譲れないという条件だけを残すと、婚活が成功しやすくなります。2. 失敗も前向きに考える婚活に成功するためのヒントは、失敗さえも前向きに捉えることです。婚活で失敗をすることもあります。ですが、失敗をどのように乗り越えるかで、成功するかどうかが決まるのです。婚活に成功する人は、失敗した経験から問題点を改善する人です。男性に対して、なかなか自分をアピールすることが出来なかったという場合は、自己分析を行い、どのようにしたら自分の長所や短所を伝えることが出来るのかを考えることで成功への可能性が高くなります。何度失敗したとしても、常に前へ進もうとする気持ちこそが、婚活には必要なのです。3. 自分磨きに力を入れている婚活を成功させるヒントは、自分磨きをしているかどうかということです。いくら理想の相手と出会えたからといっても、相手に選んでもらえなくては意味がありません。理想の相手に選んでもらえるように、日頃から自分を輝かせる努力をすることが大切です。エステや事務に通って、外見的なことから取り組むのも良いですし、料理や生け花といった女性らしい趣味を持つことも大切です。また、言葉使いやマナーなどの勉強もしておくと、女性らしさを磨くことにも繋がり、理想の男性から選ばれる可能性も高くなります。4. 期限を決めておく婚活を成功させるためのヒントは、婚活の期限をきちんと決めておくことです。婚活をする時に、ゴールを決めておくと計画性を持つことが出来ます。婚活が長期化してくると、気持ちも焦ってきますし、次第に結婚したいという気持ちも減少してしまうというケースがあります。また、婚活が長期化すると年齢も高くなり、出会いのチャンスが減ってしまうことも考えられます。婚活を始める時には、無理のない計画を立てて準備することが大切です。婚活を成功させるために必要なこと婚活に必要なことは、婚活の意味についてじっくりと考えることです。理想の男性を探す時には、スタイルや収入も大切かもしれませんが、もっと大切なことがります。趣味の話題で盛り上がったり、一緒に話していて落ち着くといった相手と巡り会うためには、何度も出会いを繰り返すことが必要なのです。
2020年05月22日婚活中に出来る妊活準備婚活をしている女性のなかには、将来は母親になりたいと考えている人が多いのではないでしょうか。「年齢の壁」を感じて焦ってしまうこともあるかもしれませんが、だからといって生涯のパートナーが誰でも良いと言うわけでは無いでしょう。そんな女性の心を少しでも軽くするために、婚活中に「妊活準備」をすることをオススメします。自分の体調も整えることが出来るので備えてみてください。① 基礎体温を測る基礎体温を測るようにしましょう。これは、女性の身体のリズム(排卵日など)を知ることが出来るので妊活の基本になります。何だか面倒くさそう…と、思う方には便利なアプリがあるので試してみましょう。有名なのは1000万DLされた「ルナルナ」や充実のコンテンツが人気の「ムーン」などです。また、注意して欲しいのが基礎体温は専用の体温計が必要になります。ドラックストアなどで購入出来ますし、恥ずかしい場合はネットで購入することも出来ます。② 規則正しい生活を送る、不安事項は早めに婦人科へ健康な身体を維持するために、規則正しい生活を送るようにしましょう。生活リズムを整え、食生活を見直しましょう。睡眠不足やストレス、運動不足なども改善していきましょう。特に現代人はビタミンやミネラルが不足しがちなので意識して摂取しましょう。その中でもビタミンEは「子宝ビタミン」というくらい重要なビタミンです。食事の中だけで補うのは難しいので、サプリメントやアーモンドを食べるなど工夫してみてください。生理不順などがある場合は、婦人科を受診するようにしましょう。③ 不妊治療の費用を準備するなんらかの要因で自然妊娠にいたらない場合は、不妊治療という選択肢がありますが、不妊治療を本格的に行っていくには、高額な費用が掛かります。一般不妊治療(タイミング療法、人工授精)、体外受精などステップが上がっていく度に、不妊治療費はどんどんと高額になっていきます。結婚すれば不妊は夫婦の問題になるので、費用は夫婦で出すことになるでしょうが、しかし、まだ婚活中でどのような男性と結婚するかわからない以上は、経済的な理由で不妊治療を諦めなくていいように貯蓄しておくことも必要かもしれません。結婚前から妊活準備をしておけば、結婚後にスムーズに妊活へとシフトできます。未来の我が子の為に、婚活と平行して妊活準備を行ってみてはどうでしょうか。
2020年04月05日君島十和子がセブンアカデミーに登場!2020年6月12日(金)、セブンアカデミーにおいて、1日講座『君島十和子さんの私が実践する美活・腸活のすすめ 50代からの美しさの秘訣とは』が開催される。美容家の君島十和子が50代からの美しさを育てるヒントをレクチャー。自身が実践している美活と腸活についても紹介する。開場時間は13:30、開催時間は14:00から15:30まで。受講料はセブンアカデミーの会員が5,500円、一般が6,600円。受講申し込みは、セブンアカデミーのホームページにて受け付けている。問い合わせは、世界文化社 セブンアカデミー(電話番号:03-6697-0771 )まで。2児の母でもある君島十和子君島十和子は女優、モデルとして活躍した後、自身の日焼けトラブルをきっかけにスキンケアブランド「フェリーチェ トワコ コスメ」をスタート。現在は、ブランド名を「FTC」に変更し、君島十和子はクリエイティブ ディレクターを務める。FTCの代表取締役社長は夫の君島誉幸。美容家としても精力的に活動し、『十和子道』『私が決めてきたこと』などの著書を出版。オフィシャルブログのフォロワー数は49,000人以上。オフィシャルインスタグラムのフォロワー数は8,800人を超えている。(画像は君島十和子オフィシャルブログより)【参考】※セブンアカデミー※君島十和子オフィシャルブログ※君島十和子オフィシャルインスタグラム
2020年02月27日婚活がなかなかうまくいかないと疲れてしまいますよね。そんな時にはちょっと休憩してみるのも良いのではないでしょうか。婚活休憩時間におすすめの過ごし方を紹介します。新しい趣味を見つける婚活からしばらく離れるには、新しい世界に触れることがおすすめです。料理や陶芸だったり、語学だったりこれまで興味があったことにじっくりと取り組んでみましょう。独学で学ぶのも良いですし、スクールに通って友達を作るのも良いですよ。大切なことは、婚活に対する不安や焦りを忘れることです。不安や焦りは婚活の妨げになってしまいます。没頭できるものを見つけることができたら、後は夢中で取り組むだけです。メンテナンスを行う婚活は意外と体力も消耗します。そして、疲れた表情は婚活の妨げになっている可能性があるのです。疲れてくると、顔色も冴えないため、健康的には見えません。そのままの状態で婚活を続けていても、成功するのは難しいでしょう。そこで、婚活休憩中には体のメンテナンスをするのもおすすめ。エステに通って美肌に磨きをかけたり、ヨガやピラティスに通って体を内面から改善することも良いです。身体を外側と内側両方からメンテナンスを行うことによって、また頑張ろうと思える気力が出てきます。旅行に出掛ける国内外問わず、旅行に行くことは気分をリフレッシュしてくれますし、新しい発見をすることもできます。家族や友人とワイワイしながら観光名所を巡ってみたり、地元の美味しい料理やお酒を楽しんだりして婚活の悩みから解放されてみてください。初めて見る風景や初めて食べる料理が、これまでの婚活への価値観を変えてくれる時があります。イメージチェンジをする婚活休憩中には、イメージチェンジをする方法もあります。長い髪をバッサリとショートにするのも良いですし、いつもなら着ないようなファッションやアイテムを身に付けてみましょう。イメージチェンジをすることで、これまでの考え方が変わるかもしれません。思いきった変化をするには何かきっかけが必要ですが、婚活に疲れてしまった今なら、自分を見つめ直すチャンスです。
2020年01月01日田中マヤが大人向け美活レッスンを開催2020年2月15日(土)、朝日カルチャーセンター横浜教室において、『田中マヤの美活塾 ゆらぐ季節の過ごし方レッスン』が開催される。ゆらぎやすい季節を前に、ビューティーモデルの田中マヤが、美の秘訣を伝授。ゆらぎ肌対策やデトックス法、アロマの効果的な使い方などを学ぶことができる。開催時間は13:00から14:30まで。受講料は朝日カルチャーセンター会員が3,300円(税込み)、一般が3,960円(税込み)。予約は朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾のウェブサイトにて受け付けている。問い合わせは朝日カルチャーセンター横浜教室(電話番号:045-453-1122)まで。20年以上第一線で活躍し続けている田中マヤ田中マヤは1981年7月30日生まれ。奈良県出身。1999年にビューティーモデルとしてデビューし、女性誌やCMなどで活躍している。ジュニア野菜ソムリエ、AEAJ認定アロマテラピーアドバイザーなどの資格を保有。美容に関する知識が豊富なことで知られ、Instagramのフォロワー数は48,000人を超えている。著書には「ビューティーモデル田中マヤの美容通信」、「ビューティーモデル田中マヤの野菜レシピノート」などがある。(画像は田中マヤオフィシャルブログより)【参考】※朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾※田中マヤオフィシャルインスタグラム※田中マヤオフィシャルブログ
2019年12月16日少し前にブームになった「朝活」とは異なり、朝が苦手な人でも試せる「夜活」を知っていますか?終業後に夜活を行うことで、オンとオフの切り替えができると働く女性を中心に人気を集めています。そこで今回は、おすすめの夜活を5つご紹介します。さっそく今日から夜活を始め、時間を有意義に使いませんか?「夜活」とは?出典:byBirth「夜活」とは、その名の通り夜の時間帯を有効に使用した活動のことです。仕事や家事を終えた後の“自分のために使える時間”を有意義に過ごすことで、心も身体も満たされるでしょう。そんな夜活を語るうえで外せないのが「朝活」の存在です。朝の時間を有効に活用する朝活は、夜活が登場する前にブームになりましたよね。朝活は集中力をアップさせたり、幸せホルモンのセロトニンの分泌を促して心を整えたりするメリットがある一方で、朝が苦手な人にとっては苦痛に感じることも……。その点、夜活なら朝が苦手な人でも確実に時間を確保できるので、朝活に比べると試しやすいのではないでしょうか?また、夜寝る前の記憶は定着しやすいため、資格の勉強や翌日のプレゼンの内容をまとめるには最適な時間帯だといわれています。ここからは、今日から始められるおすすめの夜活をご紹介したいと思います。1. カフェでスイッチオフ出典:byBirth終業後にカフェでお気に入りのコーヒーを飲み、読みかけの本の続きを読む……。想像しただけでも顔がほころぶような、ステキな時間の過ごし方ですよね。夜カフェは気持ちの切り替えに適しているので、仕事とプライベートが混同しやすい人におすすめしたい夜活です。もちろん自宅でコーヒーや紅茶を飲んだり、読書をしたりしてもいいのですが、夜のカフェは作業に集中しやすいという特徴があります。また、仕事終わりの時間を有効に使うために訪れる人が多いため、仕事に対するモチベーションのアップにも役立ちます。2. セミナーに参加する出典:byBirthインターネットで「夜活」と検索すると、英会話や株式投資など様々なセミナーがヒットします。夜活セミナーのほとんどが18:30や19:00スタートであるうえに、駅近や駅直結という良アクセス。開催時間は1~2時間なので、翌日の心配も無用です。夜活セミナーの中には、恋愛セミナーや占い師を目指す人向けのセミナーなど変わり種もあります。出会いの場として参加している人もいるようなので、婚活中の女性は要チェックです!3. ランニング出典:byBirth気分が落ち込んでいる日は、ランニングで鬱々とした気分を吹き飛ばしましょう。周囲の目を気にすることなく集中できる夜ランは、ダイエットにももってこいです。夜ランの最大のメリットは、食欲が抑制されること。仕事でミスをした日や悲しい出来事があった日は、暴飲暴食するのではなくランニングに出掛けてみて!また、就寝1~2時間前に行う夜ランには、体温上昇の効果も期待できます。その結果、深い睡眠がとりやすくなるともいわれています。4. ヨガ出典:byBirth終業後や一通り家事を終えた後に、ヨガスタジオに通う女性も多いですよね。ヨガスタジオに通う時間がない日は、自宅でヨガを試してみましょう。ヨガといっても、難しいポーズをとる必要はありません。リラックスした夜を過ごすために、ヒーリングミュージックを流しながら簡単なポーズをとってみて。デスクワークで強張った肩や顔をほぐし、心を解放してあげることで充実感を得られるはず。5. 朝食の下準備出典:byBirth料理が好きな人は、朝食の下準備をしてもいいですね。朝食の下準備ができていると思うだけでも、朝起きるのが楽しみになりますよ!例えば、サンドウィッチの具材を作ったり、食器やスプーンをセットしたトレーを準備したり……。炊飯器のタイマーをセットしておくだけでも、朝に炊き立てのご飯を食べることができます。難しく考えると継続するのが苦痛になるので、できる範囲で試してみましょう。夜活で気分転換&スキルアップを!出典:byBirth少し前にブームとなった朝活に対して、夜型さんにおすすめしたい夜活についてご紹介しました。気分転換に最適な夜活ですが、積極的にセミナーに参加してスキルアップを図っている人も多いようです。また、普段は接点のない人と出会うことで刺激を受けたり、恋に発展したりする可能性もあるかも……!自宅と会社の往復に飽き飽きしている人や、家事に追われて心が疲れている人は、ぜひ夜活にチャレンジしてみてくださいね!
2019年12月04日婚活をしていると初対面の男性に会う機会が多くなります。そんな時に定番となる質問は「趣味はなんですか?」ですよね。この「趣味」、安易に自分の趣味をそのまま伝えれば良いと言うものではありません。これに気付かずに、自分の趣味を熱弁してしまうと「結婚したら○○っぽいなぁ…」と男性側に思われて、フェードアウトされてしまうかもしれません!婚活で趣味を答えるときは、戦略的に伝えるようにしましょう。『デートに誘いやすい趣味』を伝えるようにしよう婚活において重要なことは、婚活パーティーで異性に出会うことや婚活アプリでやりとりをすることではありません。これをしていると婚活をしている気分になるかもしれません。しかし、本当の婚活とは『異性の男性とデートをする』と言うことです。これに辿り着けなければ、お付き合いに繋がりませんし結婚することは勿論出来ません。マニアックな趣味は手短に趣味を理解して欲しい、付き合うなら趣味を分かってくれる人がいい、という気持ちは分かります。しかし、男性と同じ趣味でない限り、初対面で趣味の話を熱く語ってしまうのは危険です。初対面の相手が『よく知らない、興味がない』話を延々としてきたらどう感じますか?きっと困惑し、面倒くさいなぁ…と思うのではないでしょうか。これは男性側も同じです。仲良くなる前にマニアックな話をするのは、気遣いが出来ない人という印象を与えてしまいます。初対面のときには、趣味は簡単に伝えるくらいで良いでしょう。趣味にプラスαして伝える趣味を紹介しても「ふーん」や「へー」で終わってしまい話題が続かないという場合は、趣味の話にプラスしてメジャーな話題を付けましょう。ニュースサイトなどに掲載されているネタを付け加えて話すようにすると良いでしょう。例えば、『映画鑑賞』が趣味だと伝えるなら「映画鑑賞が趣味です」だけでなく、「映画鑑賞が趣味です。最近見たのは『実写版 アラジン』。次に見ようと思っているのは『天気の子』かな」みたいな形で伝えましょう。そうすれば、相手も興味を持ちやすく、話を展開しやすくなりますし、デートに誘う切っ掛けになるかもしれません。段階的に伝える婚活中は「自分のパートナーに相応しいか?」と考えて、相手を試験するような気持ちになってしまうかもしれません。特に初対面の場面ではその気持ちが強くなり、相手の一言一言を深読みしたり、考え過ぎてしまうことがあります。趣味はその人の個性が出やすい部分です。初対面での趣味の伝え方には注意して、相手との付き合いが進むようであれば、その段階で徐々に話していくようにするのがよいでしょう。
2019年11月15日オトナの美と健康をサポートするエイジングケア株式会社GEウェルネスは、美活サプリメント『Tie2PLUS』を10月24日(木)にリニューアル発売することを発表した。Tie2(タイツー)とは、血管にあるタンパク受容体のことであり、Tie2の活性化は、肌や体が持っている生命力を蘇らせるアンチエイジングとして注目を集めている。『Tie2PLUS』は、Tie2活性に着目した独自の研究により、Tie2に働きかける植物エキスと自然由来のエイジングケア成分を厳選し、開発したサプリメントである。高品質なエイジングケア成分を配合今回のリニューアルでは、Tie2を活性させる植物成分「ブルーベリー葉粉砕末」「ヒハツエキス末」に、高品質なプロアントシアニジンを含有する「ブルーベリー茎エキス末」を追加し、更にパワーアップした。また、タンパク質の一種であるコラーゲンを魚由来のコラーゲンに変更して、海外の利用者も対応できるようになった、1日の目安量は4粒であり、水またはお湯で飲む。錠剤のサイズを小さくすることで飲みやすさも向上した。パッケージは、持ち運びに便利なパウチタイプに変更した。販売価格は、120粒入りで5,000円(税抜き)。他に5%オフになる定期コースや10%オフになる3袋セットなども販売している。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社GEウェルネス※Tie2PLUSタイツープラス美活サプリメント
2019年10月28日秋ドラマを彩る、華麗な女優たち。その裏には、常に美をキープするたゆまぬ努力があった。その個性的な美容法を独占公開!『4分間のマリーゴールド』(TBS系)では、“脱悪女”なヒロインを演じることで注目を集めている菜々緒(30)。自身のSNSでもたびたびその美貌を披露している彼女の、美活は独特なものだった。「菜々緒さんは以前、女性向けウェブメディアで『メイクは食用オリーブで落としています』と、一風変わった洗顔方法を明かしていました。100%天然成分のオリーブオイルを5分以上じっくりとなじませてから洗い流すと濃いメイクもスルスルと落ちるそうです」(ファッション誌編集者)女優たちの美活は食べ物だけにとどまらない。『G線上のあなたと私』(TBS系)主演の波瑠(28)は、身近なものを上手に活用していた。「長年冷え性に悩まされていた波瑠さんですが、以前に出演したテレビ番組で『数年前から絹と綿の靴下を交互に4枚履いたりして冷えをとっています』と語っていました。靴下重ね履きを始めたことで冷え性改善はもちろん、体調も崩しにくくなったそうです」(TBS関係者)美容ライターの梅野利奈さんはこう語る。「手足の末端をあたためることで、全身を温めることができるんです。冷えを改善すると便秘やむくみ改善、さらに体の免疫力をあげることができるので美容面にも効果がありますよ」『ハル〜総合商社の女〜』(テレビ東京系)で主演を務める中谷美紀(43)には、こだわりのトレーニング方法で美をキープしている。「中谷さんは8年前から、ニューヨーク発祥のジャイロトニックと呼ばれるひねりやねじる動きを中心としたトレーニングをしているそうです。ウエストの引き締めやストレッチ効果があると言われています」(舞台関係者)秋ドラヒロインの「美活」をヒントにすれば、一段とキレイになれちゃうかも!?
2019年10月27日スタートしたばかりの秋ドラマで視聴者を魅了する美しいヒロインたち。表舞台で輝きを放つ裏で、彼女たちが実践する個性的な「美活」があったーー。『過保護のカホコ』の制作陣が再集結する『同期のサクラ』(日本テレビ系)で主演を務める高畑充希(27)は、「ヨーグルト」にハマっているという。「高畑さんはさまざまなダイエットを試しているそうで、そのなかでも『ホットヨーグルトは自分に合うから続けられている』と、話していたといいます。夜にヨーグルトをレンジで温めて、ハチミツやフルーツを混ぜて食べているそうです」と、日本テレビ関係者。「ヨーグルトには便秘解消やダイエット効果が期待できますが、温めて食べることでより腸の機能が活性化します。特に、腸のゴールデンタイムといわれている夜の22時〜2時に摂ることでさらに効果が高まります」(美容ライターの梅野利奈さん)人気作品が復活するのも、今クールのうれしいポイントだ。13年ぶりの続編となる『まだ結婚できない男』(フジテレビ系)に出演する吉田羊は、“ストイックな生活”を送っている。「吉田さんは健康のためにカフェインを摂らないようにしており、最近はほうじ茶にハマっているそうです。豆乳をミックスするなどして、アレンジも楽しんでいるといいます。また糖質制限もしているそうなのですが、雑誌のインタビューで『ゆで卵をめんつゆ味やピリ辛味といった味違いで作り置きしたり、塩水に漬けたササミをゆでて野菜とあえたりしています』と語るなど、自分なりに工夫しているそうです」(フジテレビ関係者)前出の梅野さんも吉田の取り組みに太鼓判を押す。「糖質は体のエネルギー源でもあるので、極端に控えると健康に悪影響を与えます。なので吉田さんのように色んな調理方法を楽しんだり、制限しすぎないことが糖質制限を成功させる秘訣です」12年ぶりの復活となる『時効警察はじめました』(テレビ朝日系)に初参加する吉岡里帆(26)の相棒は「りんご」だ。吉岡をよく知るスタイリストはこう証言する。「食事には人一倍気を使っている吉岡さんは、体を絞らなきゃいけないときはりんご1個を一食分にしているそうです。『りんごは皮にも栄養があるし、よく噛むと顔の筋肉も鍛えられて一石二鳥なの』と、話していました」吉岡と同じく果物で、美貌に磨きをかけているのは『ミス・ジコチョー〜天才・天ノ教授の調査〜』(NHK総合)主演の松雪泰子(46)だ。松雪は大の「柑橘好き」だという。「松雪さんは凍らしたみかんを皮ごとミキサーにかけて、スムージーやヘルシーなかき氷をよく作っているそうです。また『柑橘類の香りにはリラックス効果があるから、みかんやデコポンの皮をお風呂のお湯に入れて柑橘の天然ビタミン風呂にしている』と親しいスタッフに言っていたといいます」(NHK関係者)キレイのコツは工夫にあり!
2019年10月26日友人同士で同じタイミングで子供ができれば心強いと考える人が多いですが、一緒に妊活をすると友情にヒビが入ることもあるということは、頭においておくべきです。自分だけ妊娠することで生じるトラブル一緒に妊活をしていても、当然同じタイミングで妊娠できるわけではありません。自分だけ妊娠してしまうと、友達から僻まれてしまったりそれから疎遠になってしまうということにもなりかねません。女性は良くも悪くも仲間意識が強い人が多く、みんな同じを好む傾向にあります。一人先に妊娠することにより、裏切られたと感じたり自分が負けたと感じ冷たい態度になる女性もいます。友人の幸せを喜べなくなる可能性がある自分はなかなか妊娠できないのに、友人だけが妊娠してしまうというケースももちろんあります。そうなれば、喜んであげたくても羨ましい気持ちや、何故自分は妊娠できないのに友人だけがという気持ちになってしまいます。裏切られたような複雑な気持ちになり、素直に友人の妊娠を喜べなくなります。仲が良い友人と一緒に妊活を頑張っていたにも関わらず、その幸せを喜んであげることができないとなれば、本末転倒ではないでしょうか。傷の舐め合いになりかねないみんな妊娠できないという悩みを抱えていると、自分だけではないんだと心強くなってしまい、妊娠しないことが普通になってしまいかねません。妊娠できないことを話しのネタに盛り上がるだけになったり、傷の舐め合いになってしまい結局妊娠はできないままということにもなりかねないので、気をつけるようにしましょう。トラブル回避の方法友人との妊活は、どちらかが先に妊娠した時にどのように振る舞うのかを考えておくことが大切であり、トラブル回避のためには相手のことを思いやる気持ちを忘れてはいけません。先に妊娠した場合には、伝え方やタイミングに気を使うようにしましょう。友人の妊娠がわかった場合には、僻んだり焦らないようにし、自分のペースでの妊活を心がけるべきです。他人と自分を切り離して考えるようにし、みんな同じタイミングでの妊娠は不可能ということは承知しておくようにしましょう。一緒に妊活をしていこうという話はしないことで、トラブルを回避することにつながります。
2019年10月07日婚活しなきゃ!と、焦るけど婚活って何をどうしたら具体的に進むのか分からない。気後れしてしまい時間ばかりが過ぎて、不安だけが大きくなってしまう…という人に、婚活をはじめるヒントを送ります。本当に結婚したいのかどうか真剣に考える「結婚」が、本当にしたいのかどうかを一度きちんと考えましょう。結婚したいから婚活しようとしているのに!という声が聞こえてきそうですが、是非とも一度結婚したいのかどうかを真剣に考えて欲しいです。何故ならば、「世間体」や「親孝行」の為に婚活を始めようとする方が多いからです。また、金銭的な理由で婚活する人もいるかもしれませんが、現代の結婚は一発逆転のための切り札にはなりません。玉の輿に乗るために婚活をしても玉の輿に乗れる確率はとてもとても低いです。それよりも、資格取得などしてキャリアアップした方が努力しただけ報われるので確実です。本当に結婚したいのか、真剣に考えてみましょう。それでも結婚したいと思うのであれば、「結婚適齢期」を迎えたことになります。男性の友人を整理してみるまず、男性の友人にどんな人がいるのかを見直してみましょう。少なくとも男性の友人はあなたと長く縁を繋ぐことができる性格の持ち主です。それらの人物を一度「仲がいいのに結婚したいと思わない理由はなんだろう?」とじっくり考えてみてください。そうすることにより、ぼんやりとしていた「理想的な結婚相手」がはっきりとしてきます。ここで男性の知り合いがいないという人は、社会人サークルや女友達に頼むなどして独身男性と接する機会を増やすようにしましょう。いきなり婚活をしても、自分の理想が良く分からなくてうろたえてしまうことになります。それならば男性の友人(独身男性に限ります)を増やす努力をしてみましょう。人間関係を見直す次にやるべきはことは、自分の人間関係の棚卸しです。家族、職場、地元の友達、大学の友達…などでしょうか。次にその中で「新しい出会い」がある環境はあるでしょうか?ない場合はそれこそが出会いがない原因です。出会いがなければ恋愛、結婚も出来ません。人間が流動的に動く場所で色々な人に接する様にしましょう。過去一年間に恋愛に繋がる出会いがなかった場合は、その人間関係は恋愛に発展できる可能性は低いと考えて良いでしょう。婚活しなきゃ…と考えると婚活アプリや結婚相談所などを想像しますが、手始めに身の回りを見直すことも、具体的に何をしたら良いか分からない婚活初心者にはおすすめの行動です。
2019年10月04日婚活アプリを使ったり、結婚相談所に行ったり、友人の紹介を頼んだりと具体的に婚活を行っているのに「成婚」どころか「交際」にすら発展しなくて焦ってしまうことってありますよね。きちんと男性と知り合う機会を持ったり、デートに行ったりと具体的な行動に出ているのに発展せずにモヤモヤなんてこともあるかもしれません。特にこういう場合の婚活女性の多くは「いいと思える男性がいない…」という嘆きをしている事が多くあります。思わぬ落し穴…謎のマイルールが危険!実はこのいい人がいないというのは「謎のマイルール」で男性を切り捨ててしまっている可能性があります。例えば、「男性はリードするもの」や「男性がデート代を負担するもの」などもその1つです。家長制が色濃かった一昔前ならば男性の資質としてリーダーシップは求められたかもしれません。しかし、現代社会は共働きなどにより共生的な家族が多いです。特に共働きを求める女性は「家父長的なリーダーシップがある男性」と実際に出会うと、家事・育児に協力的でない男性と判断し「自分勝手な男性」と切り捨ててしまうことになります。ここでお気づきかもしれませんが、その謎のマイルールがどんどんと成婚を遠ざける事になっているかもしれません。何故ならば、女性に多い謎のマイルールが「女性から声を掛けない」と言うものの場合、自分から声を掛けること躊躇しない女性がいれば素敵な男性はさっと連れて行かれてしまうかもしれません。あなたの謎ルールを男性に求めることは難しい「男性は●●するべき」と言うのは実は家庭環境や母親の影響が大きくでることがあります。特に母子が仲良しすぎる場合(母子の共依存)は、母親の意見に振り回されて時代錯誤な基準で結婚相手の男性を探してしまうことになり、婚活に苦戦してしまう可能性があります。(母親が恋愛や結婚した時代と今は大きく違います。)また、そもそもマイルールは家庭環境で構築されるものなので、別の家庭環境で育った人間には理解し難いことが多いです。その為に謎のマイルールを相手の男性に求めたとしても「面倒な女性である」と逆に敬遠されてしまうことになります。その謎のマイルールは誰のため?ここで重要になるのが、あなたが取り決めたそのルールは誰のためかと言うことです。自分で考えて取り決めた事ならば良いです。本音と謎ルールがリンクしているのならば、それはあなたの人間性なので仕方ありません。しかし、親や友人から言い聞かされたルールならば捨ててしまいましょう。あなたの人生です。しがらみに固定されて身動きが取れなくなってしまうのは勿体ないですよ。
2019年09月21日女性が婚活を行うときに意識するのが、相手の学歴であったり年収ですよね。特に自分の年収より低い年収の相手というのは恋愛結婚ならありでも、条件から入る婚活ではまず選びません。それは、どうしても女性は子供を産み育てるときに仕事を中断したり控えたりしなくてはならないため、その期間は男性の収入に頼る部分が大きくなるので、安心して子供を産み育てる事ができる相手を『婚姻相手』に求める傾向があるからです。そのため、条件が良い男性は人気がありライバルもたくさんいます。より良い相手と結婚したい場合はそのライバル達との戦いで勝たなくてはなりません。それはひょっとしたら「背伸びした婚活」、もしくは「無謀な婚活」になるかもしれません。背伸び婚活と無謀な婚活の違い「背伸び」とは、自分の身の丈より少し上に見せようとする行為です。背伸びをし続けるのは確かに大変ではありますが、背伸びをしなければ自分自身の魅力を伸ばす事も難しくなります。その為、婚活において「背伸び」をすることは悪い事ではありません。「背伸び」というポジティブな行為により、自分をより魅力的に見せることも可能でしょう。しかし、無謀な婚活をしても意味がありません。無謀な婚活とは夢物語に近い、恋愛小説の完璧無欠な王子様を求めてしまうことです。これの最大の問題点は「現実世界に存在しない架空の男性」を探すことにあります。これにより婚活しているにも関わらず実際は婚活からどんどんと遠のく結果になってしまうのです。無謀な婚活をやめて、背伸び婚活を行う方法無謀な婚活をやめる方法は、「異性」の友人をたくさん作ることです。英会話などの習い事でも構いませんし、職場の男性でも良いでしょう。とにかく家族以外の男性と接する機会を増やして「男性」が普通の人間であることを学ぶようにしましょう。その中で自分が理想とする結婚相手の男性を見つける事が大切です。この男性を探す方法は、婚活アプリなどでも構いませんし、趣味の社会人サークルでも良いでしょう。男性に接する機会を増やして『現実的な男性』の中から理想的な男性像を見出すようにしましょう。そして、背伸び婚活をする方法は「憧れの夫婦」や「憧れの女性」を見つけて、その人達と仲良くなることです。それにより、自然と背伸びをしていくことが出来るはずです。その女性たちの立ち振る舞いや考え方を学ぶことが大切です。ここで注意してもらいたいのが、ヨガや海外旅行、エステなど女子力磨きをしても意味がありません。それよりは料理や家事(掃除や整理整頓など)の生活スキルを上げていく方が良いでしょう。背伸び婚活は、高望みで悪い事なのでは?っと、迷ってしまう事があるかもしれません。しかし、現実的な背伸びであるならば結婚生活をより豊かで良いものにしてくれます。
2019年09月13日赤ちゃんを授かるには、何よりもまず夫をその気にさせることが大切です。プレッシャーを与えすぎると夫も乗り気では無くなってしまい、妊活どころではなくなってしまうことも。彼のやる気を引き出しつつも追い込まない、賢い妊活について学びましょう。妊活は義務ではなく目標と認識してもらう妊活は具体的に言えば効率的に赤ちゃんを作るための工夫や努力です。血を分けた子供が欲しいという願いを実現させるためには正しい方法ではありますが、乗り気ではないのにイヤイヤ義務感で行ってしまうと途端に苦痛に思えてしまうものです。家族が増える、かわいい子供が生まれると前向きなイメージを抱くように、義務ではなく夫婦ふたりの共通した目標と認識してもらうことが重要。露骨に子供が欲しいと要求するのではなく、ファミリー層に向けたイベントや子供向けのおもちゃなどをさりげなく話題にして、旦那の方から子供を欲しがるように誘導するのが効果的です。セックスに対する考え方を変える夫婦間のセックスは愛情の確認と快楽を得る目的が根底にあります。そこに子作りを目的に加えることになるので、セックスに遊びの要素が無くなってしまう事を注意しなければいけません。子供だけが目的のセックスはお互いに虚しいものですし、あまりに「子供がほしい」と強調しすぎると子供を持つこと、家族を養うことへの漠然とした不安からセックスそのものを忌避するようになってしまうおそれがあります。そうならないように、子供を持つのは大変ではあるがそれ以上に家庭が明るいものになるという考えを持ってもらうことが効果的。セックスについても子作りのためだけに行うのではなく、夫婦の愛を示す行為の中で新しい命が授かる尊い事柄とあなたの側も理解しておきましょう。ベビー用品に関心を持ってもらう育児に欠かせないベビー用品は、最近では華やかでかわいらしいデザインの物が多いことから妊活の協力を求めるきっかけには最適です。旦那の子供時代のベビー用品との違いを話題にするなど、育児に関心を抱いてもらうことで妊活に繋げやすくなります。家族に協力してもらう自分でいろいろと仕掛けても良い反応が返ってこない場合は奥の手として、旦那の家族に協力してもらう方法があります。古くから言われている、孫の顔が見たいというセリフの他にも親戚が増えた方が賑やかなど、妊活の後押しになるようなことを言ってもらうことで旦那をその気にさせることができます。しかし、この方法はタイミングを誤ると逆効果になってしまい、却って子供を持つことを嫌がるおそれがあります。あくまでも他の方法では効果が無かった時に用いる、最後の切り札と考えなければいけません。30代、40代女性の場合年齢の焦りから「早く子供がほしい!」と急かしてしまいたくなることもあるでしょう。それでも、夫の心情をまず第一に考えてあげることで育児が始まってからも夫婦円満に過ごすことができますよ。
2019年09月10日「anan」2160号7/17水曜日発売「美・腸活」特集です。表紙に登場していただいた、白石麻衣さんの撮影エピソードを紹介します。anan編集部白石麻衣さんの完璧スタイル、鍵となるのは“もぐもぐタイム”?!今号の表紙は、CMや歌番組、ドラマなどでその姿を見ない日はない、乃木坂46の白石麻衣さん。ご一緒させていただいたスタッフはみんな白石さんの肌の美しさに驚いて撮影から帰ってくるのですが、はじめての私も漏れなくその洗礼を受けることに。撮影当日の朝、白石さんがスタジオに入ってきた瞬間、あまりの肌の白さ&ツヤ感に思わず釘付けになってしまいました。撮影は、ベッドの上に寝転ぶシーンからスタート。「美・腸活」特集ということで、ちょっぴりお腹を見せてもらったのですが、そのお腹が美しいこと! 引き締まったお腹とヴィーナスラインが入った背中は、まさに女子の憧れ。他にも立ったり、座ったり、しゃがんだり…たくさんのリクエストにも即座に応えてくださるプロフェッショナルぶりにも、スタッフ一同うっとり。撮影は無事に終了して、待ちに待ったランチタイム。お弁当を見た瞬間「わ〜」と駆け寄ってくれた白石さん。華奢な体からは想像できないほど、もぐもぐと美味しそうにごはんを食べる姿を見て、ヘルシーな食生活は「美腸活」の基本、と改めて実感しました!特集以外にも、バックカバーからの7ページは、Google Pixel 3a で撮ったグラビアをお届け。白石さんをスマホで撮るという前代未聞の試みにドキドキしましたが、息をのむ美しい仕上がりに。クールやナチュラル、スイートなど様々なテーマを表現する白石さんにもぜひご注目ください!(A)
2019年07月16日婚活・恋活において、どうやって異性を振り向かせたらいいか、恋愛マニュアルなんかを取り入れて実践することもあるかもしれませんよね。でも、それ以前に、人として当たり前のことをやっていないと、いくらマニュアルを実践しても、うまくいかないかも……。まずは、相手を知るためにも「会話」が大事。「話を聞く」という基本的なことができていないと、会話すら成り立ちません。そこで、パートナーエージェントが実施した「初対面の相手の外見」に関するアンケート調査を元に、「話している時にされたら嫌なことランキング」を発表いたします。無意識のうちに自分もやっていないか注意して!■ 3位:話をすり替える(43.8%)上記の調査の中で、「恋活や婚活をしたことがある」と回答した20~49歳の独身男女765人に対して、「話している時にされたら嫌なことはありますか?」という質問をしたところ、3番目に多かった回答が、「話をすり替える」(43.8%)でした。自分が話している最中に、話をすり替えられたら、調子が狂っちゃいますよね。せっかく自分がしたい話をしていても、途中で切られて、さらにそこから違う話になってしまったら、何だかモヤモヤ。しかも、そこからまた話題を戻すのもなんだかな……。結局、話をすり替えられた方は、「この人とは話したくない」「何だか居心地が悪い」という結論に至ってしまうことも。中には気にしない人もいるかもしれませんが、婚活・恋活などで、会ってすぐの相手に対しては、まずはきちんと会話のキャッチボールを心がけましょう。■ 2位:うわの空(61.6%)また、上記の調査の中で2番目に多かった回答が、「うわの空」(61.6%)でした。もし、自分が話していて、相手がうわの空で聞いていたら、「ほんとに話を聞いているの?」と思うのは当たり前。興味ない話や、考えなければならないことがあったとしても、きちんと聞く態勢を取るべき。集中して人の話に耳を傾けて!特に、人の話の内容を全然覚えていない人は、聞いているようで聞いていないため、自分では気づかぬうちに、いつも「うわの空」かもしれませんよ!?■ 1位:スマホを見ている(78.7%)そして、最後に上記調査で1番になった回答は、「スマホを見ている」(78.8%)でした。つい、連絡が来たらスマホが気になってしまうのは仕方がないですが、話の途中でずっと見ていては、相手にとっては不快になるのは当然!もし、仕事のメールなどで本当に聞くのが無理なときは、「ちょっと今一瞬待って」など、一言言うだけで、相手も理解できるはず。それ以外は、なるべくスマホは見ないなど、2人の会話を楽しむべきです。■ いかがでしたか?婚活・恋活を長いこと頑張っているのに、「なかなか結果がでない」と悩んでいいる人は、以外と初歩的なことが原因でうまくいっていないかも。まずは、「人の話をきちんと聞く」という当たり前のことができているか見直してみて。そこが原因だとしたら、あっという間にうまくいっちゃうかも!(ライター/麻生アサ)(愛カツ編集部)【参考】「初対面の相手の外見」に関するアンケート(パートナーエージェント)presented by愛カツ ()
2019年07月02日「植物の力で腸活!」キャンペーン植物の力で美と健康を目指す「ナチュラルビューティスタイリスト検定」の特別企画として、「植物の力で腸活!」キャンペーンが2019年6月5日(水)より始まりました。2019年7月7日(日)までの期間限定で同キャンペーンの特設サイトがオープンし、さらにボタニカルケアを体験出来るワークショップが全国で開催されています。タイプ診断&ワークショップ特設サイトでは、”腸活”についての分かやすい解説のほか、自身の腸タイプや日々の生活上の問題点がわかる”タイプ診断”を実施しています。腸タイプを把握した上で、最適なボタニカルケアを見つけることができます。また期間中は、全国のアロマテラピースクールやショップなどで、ワークショップを開催。手軽に作れる「酵素ドリンクレッスン」や「腸活整体」、「免疫力を高めるメニュー」など、充実の内容です。実施店舗一覧は、特設サイトにて検索可能です。(画像はプレスリリースより)【参考】※公益社団法人 日本アロマ環境協会のプレスリリース※「植物の力で腸活!」特設サイト
2019年06月12日婚活を行っていると『妥協』すべきなのでは無いか…と悩む時期があります。特に成婚に向けて活動を行っていて理想の相手と出会えず、行き詰まりを感じている時に強く感じます。『妥協』すべきなのか?でも妥協してまで結婚するべきなのか・・・?と、悩んでしまったり、自分が『高望みしている身の程知らずの女なのかな?』と自己嫌悪に陥ってしまうこともあります。この問題を放置してしまうと『婚活疲れ』に繋がってしまうので注意が必要です。では、本当に婚活において『妥協』は必要なのでしょうか。婚活における『妥協』について考えてみましょう。『妥協』をマイナスイメージに捉えていませんか?例えば、あなたが相手の男性から「君とは妥協して結婚した!」と言われるとどう思うでしょうか。本当はもっと上を目指せるけど、取り敢えず側にいた君と結婚した、というニュアンスで捉えてしまいます。とてもネガティブで失礼に感じますよね。でも、実は『妥協』の本来の意味は『対立した事柄について、双方が譲り合って一致点を見いだし、おだやかに解決すること。(goo辞書抜粋)』なのです。つまり、婚活における妥協とは双方が譲り合って『解決策』を見出して前進していく事(結婚する)意味であり、失礼なことやネガティブなものではありません。『妥協』とは『折り合い』を見つけることそして『妥協』とは『折り合い』を付けることです。これは、自分の利己的な願望(欲望)と真剣に向き合い、それが本当に自分の結婚生活において重要度が高いものなのかを見極める必要があります。例えば、身長が高い男性が好みなので相手の男性は180㎝以上が良いという理想を持っていたとします。本当にそこまで背が高くなければいけないのか、どうして背が高い方が良いのかなど突き詰めて考えていきます。そうすることにより、自分は背が高い男性(180㎝以上)じゃないと絶対に無理かもしれませんし、自分より高ければ良いと感じるかもしれません。それが『妥協』つまり『折り合い』であり、気づきです。そうすれば、自分の結婚相手に本当に必要なことが次第に見えてきます。安易な『妥協』で婚活してはいけない皆がそうだから、誰かに言われたから…と言ったことで結婚相手の条件を変えるという『安易な妥協』はすべきではありません。何故ならば結婚するのは自分であり、結婚した相手は共に生きていくパートナーです。自分が受け入れる事が出来なければ意味がありません。是非とも『妥協』は自分で決めるようにしましょう。また、これらは頭で考えることも大切ですが、色々な男性と出会い経験することにより、『妥協』の線引が自然と身に付いてくるので、嫌悪感を抱かない男性であれば色んな人とデートをするようにしましょう。
2019年06月02日今春始まったドラマで、ヒロインを演じる女優たちが多忙を縫って実践している美容&健康にいい「美活」術を一挙公開!その効果を専門家にも聞いてみました――。「朝ドラの撮影現場は長期に及ぶため体調管理が不可欠。今回は北海道での撮影も多く、手軽な栄養補給&美肌維持のため広瀬さんは積極的にいちごを食べています。『ビタミンが摂取できるから大好きなんです』と話していました。1パックは食べられるそうです」(仕事関係者)20%以上の視聴率を保つ『なつぞら』(NHK)主演の広瀬すず(20)は「苺活」。以前、静岡いちごのイメージキャラクターを務めたこともあるほど。すぐ食べられる手軽さが魅力だという。「美容に必須のビタミンCがいちご5粒で約1日分取れます。抗酸化作用のあるアントシアニンも豊富でエイジング対策にも有効です」(美容ライター・梅野利奈さん)姉・広瀬アリス(24)も連ドラ『ラジエーションハウス』(フジテレビ系)に出演中だ。広瀬姉妹は“写活”に励んでいるという。「インスタグラムやツイッターでまだ顔の知られていないモデルや一般人の男女を見て『このコ、イイ!』と言い合いながら、写真をスマホで送り合っています。“私もまだ負けられない”という美意識へつながり、衣装やメーク、演技に生かしているとか」(芸能関係者)続編が多い今回の春ドラマ。なかでも『科捜研の女』(テレビ朝日系)は20周年を迎え、1年間放送される。主演・沢口靖子(53)は「蜜活」に取り組んでいるという。「沢口さんはお手製のジンジャーハニーティーを現場に持参してきています。紅茶にすり下ろしたしょうがを加え、ハチミツをたっぷり入れています。長丁場のロケを乗り切る必需品だとか」と、ドラマ関係者。「新陳代謝を高めてくれるしょうがは、体の冷えから守ります。さらに、熱を加えるとしょうがに含まれるジンゲロールがショウガオールに変化し、より血行促進効果が高まります」(前出・梅野さん)倉本聰脚本の『やすらぎの刻』(テレビ朝日系)も『やすらぎの郷』から2年ぶりの新作。八千草薫(88)の体調問題で“代役”主演となった風吹ジュン(67)は「茶活」にハマっているという。「風吹さんの中国茶好きは業界では有名なのですが、近年はさらにエスカレート。お店で気に入った中国茶を見つけると、店主に頼み込んで茶葉の買い付けに同行するほど。『産地は20カ所以上巡ったわ。中国茶って人生のすべてを洗い流してくれるのよ~』と笑顔で話していました」(ドラマ関係者)『緊急取調室』(テレビ朝日系)は今回が第3弾となる。天海祐希(51)は「発酵活」に熱心だ。「『納豆やキムチ、漬け物などの発酵食品が大好きで、毎日食べています』と話していました。また、撮影が長引き帰宅がどんなに遅くなってもシャワーで済ませず、必ず湯船に入るようにしているそうです」(ドラマスタッフ)天海と同じく、発酵食品好きで「漬活」しているのが『ストロベリーナイト・サーガ』(フジテレビ系)に主演する二階堂ふみ(24)。「できる限り自炊していて『自分で漬けた漬け物を、お味噌汁、玄米、お魚と一緒に食べるのが最高~』と話していました。にんじん、かぶ、大根、きゅうりをよく漬けているとか」(仕事関係者)前出・梅野さんは言う。「発酵食品はこうじ菌、乳酸菌などの健康に必須な菌が豊富。整腸効果、美肌効果などが見込まれ、全身が健康になります」春ドラヒロインの「美活」は、日常生活でも役に立つはず!
2019年05月17日今春始まったドラマで、ヒロインを演じる女優たちが多忙を縫って実践している美容&健康にいい「美活」術を一挙公開!その効果を専門家にも聞いてみました――。『インハンド』(TBS系)ヒロインの菜々緒(30)は「酢活」中。「美容法をいろいろ試した結果、彼女が最近周りに薦めているのがりんご酢。もともと幼いころから家族で飲んでいたそうで、『やっぱりりんご酢がいちばん!』と話していました」(仕事関係者)『わたし、定時で帰ります。』(TBS系)主演の吉高由里子(30)は「辛活」に熱心だそう。「『血行促進してくれそうでしょ!?』と、外食時やロケ弁には七味唐辛子をかけて食べているそうです」(映像制作スタッフ)美容ライターの梅野利奈さんは言う。「七味には複数の薬味や香辛料が入っており、なかでも唐辛子にはダイエット効果のあるカプサイシンが豊富。ただ、量をとりすぎると消化器官に負担をかけることも」『あなたの番です』(日本テレビ系)に主演する原田知世(51)は16年ぶりの民放連ドラ出演だ。「しかも半年にわたる放送なので毎朝白湯とともに生のにんじんを3本も使い、砂糖は一切入れずにフレッシュな生にんじんジュースを飲んでいるそうです。酵素は熱を加えると壊れてしまいますから」と、ドラマ関係者。「にんじんには美肌をつくるβ-カロテンが豊富。新鮮な状態ならさらなる効果が」(前出・梅野さん)「にんじん活」の原田と同様、『ミストレス~女たちの秘密~』(NHK)で主演する長谷川京子(40)も野菜好き。2児の母でもある彼女が実践するのは「コーン活」!「とうもろこしがメーンの具だくさんな野菜カレーを自身のインスタグラムでも披露していました。とうもろこしごはんに、ミキサーにかけたとうもろこしをたっぷり入れたカレーで、家族にも大好評だったそうです」(知人)梅野さんはこの一品に太鼓判。「とうもろこしは食物繊維が豊富で便秘の解消に効果的。スパイス豊富なカレーからは脂肪燃焼をサポートするクミンがとれます」「美活」は食だけに限らない。『白衣の戦士!』(日本テレビ系)主演の中条あやみ(22)は「銭湯活」をしている。「彼女は昔から銭湯通いが好きだったんです。大阪の実家住まいのときは近所に行きつけの銭湯があったとか。東京でも時間をみつけて“短時間でバッと入って、バッと出る”そう。『お客さんが多いときは顔だけ隠します』と笑顔で話していました」(仕事関係者)『坂の途中の家』(WOWOW)に主演する柴咲コウ(37)は就寝時に「眠活」のポリシーが。「アラフォーになり、睡眠の大切さに改めて気づいたそうで、最近は寝室にスマホを持ち込まないようにしたそうです。それ以来、よく眠れるようになったそうです」と、知人。梅野さんも言う。「睡眠は健康、美容の基本。スマホの光には脳を覚醒させるブルーライトが強く含まれているため、スマホの光を断つことで睡眠の質が向上し、寝つきもよくなります」春ドラヒロインの「美活」は、日常生活でも役に立つはず!
2019年05月17日『婚活疲れ』と言うのは婚活をしている女性なら耳にしたり、あるいは実体験として経験していたりするのではないでしょうか?これは就職活動において、色々な企業にアプローチしてみたが結果が伴わずに『就活疲れ』になってしまった…というのによく似ています。婚活疲れの理由を知り、婚活疲れしないための対策をたてましょう。理由① 就活と婚活は似ているからこそ、疲れてしまう就活と婚活は違うようでよく似ています。何故ならば両者とも企業と独身男性という違いはありますが、『選ばれる必要がある』という点で似ているからです。その為、なかなか選ばれないと『自分は誰からも必要とされない存在だ』『自分の人生には価値がない』など悲観的な気持ちになりやすくなります。理由② 簡単に比べられないのに、比べてしまうのが『結婚の有無』他人(適齢期の親族や友人)と自分を、『選ばれているか、いないか』で容易に比較する事が出来てしまうので、選らばれていない自分に対して否定的な意識を持ちやすくなります。しかし、注意して頂きたいのは比較出来ないことを元に結果が出ます。そのため、本来ならば容易に他人と比較することは出来ません。婚活に高校・大学あるいは資格試験のように明確な合格ラインの様なものは存在しません。ここまで『これ』を努力したから、『縁』が繋がるというものでもありません。その為、努力が結果に即座に反映される事が無いので、努力が結果に結びつかないと疲れてしまう事が多々あります。対策① 結婚しているから偉い訳では無い婚活は決して悪い事ではありません。生涯のパートナーを探す行為は、とても意味があることです。生涯のパートナーがいれば、互いに助け合い支え合う事により貴方の人生をより豊かなものにしてくれるでしょう。しかし、人生は『結婚』だけが全てではありません。『結婚』したら相手が幸せにしてくれる訳でもありません。そして、結婚している人が勝者でも偉いわけでもありません。婚活をしていると忘れがちですが、結婚がゴールではないと考えて自分を追い込み過ぎないようにしましょう。対策② ストレスを発散し活動を継続していく上記の様な事を頭で理解していたとしても・・・、焦ったり不安になってしまうのが人間というものです。一人になれば、漠然とした不安に心を支配されてしまう事があったとしてもおかしくありません。ですので、婚活を忘れるくらいの『非日常』を感じられる趣味や遊び(映画鑑賞や旅行など)を楽しむようにして気持ちをリセットする癖をつけるようにしましょう。そうやって遠回りをしているように見えるかもしれませんが、心のケアをしっかりすることも婚活を続けていく上で大切な事です。継続が、婚活においては大きな力となります。
2019年05月14日”フレネミー” それは婚活において信じられないほどに障害になる存在です。一見すると自分が辛いときに親身になって話を聞いてくれる心強い親友のように思えるかもしれません。しかし、その実態は友達が困っていることを喜び、それを慰める自分に酔っているだけなのです。婚活フレネミーとは?フレネミーとは、フレンド(友達)とエネミー(敵)を掛け合わせた造語です。とりわけ婚活の結果について異常なまでにネガティブな発言をする女友達のことを指します。兎に角、女友達の婚活が上手く行くことを望んでおらず(表面上は応援しているふりをして)、事あるごとに相手の男性に厳しいダメ出しを行います。もちろん、女性ならではの冷静な視線で『ダメ男』をジャッジしてくれるのは良いですが、明らかに情報とはかけ離れた『妄想』で発言している場合は注意が必要で、これはかなり危険な存在です。何故ならば、『結婚したい!』という気持ちをじわじわと削ぎ落とし、人の幸せを妨害してくる可能性があるからです。婚活フレネミーの見分け方① 失恋話をすると親身になってくれる② 恋愛の相談をすると些細なことでもダメ出しをしてくる③ その場にいない人(女友達や男友達など)の悪口を言う④ 嫉妬深く他人と比較しがちで依存心が強い上記のような特徴を持っている女友達はフレネミーの可能性が非常に高くなります。安易に婚活の相談をしようものなら『もっと素敵な男性がいるからやめた方がいい!』などとけしかけて、婚活を妨害してくる可能性があります。婚活フレネミーへの対応女性は集団でいるときに無意識にカースト制度(順位)を付けたがる傾向があります。女性が『雌』として群れの中で上下関係を作り生きてきた野生の名残と思うと仕方ない面もあるかもしれません。しかし、現代社会において理性があり自我がある我々はそれをすんなりと受け入れることは出来ません。では、どのように対応するのがよいのでしょうか。実はとっても簡単です。受け流し距離を取ってしまいましょう。相手に自分の詳しい情報を渡さない様にすればいいのです。そうすれば相手は蹴落とす相手に貴方を選んでも意味がないと理解して離れていきます。女友達の助言は、婚活をする上で薬にもなりますし毒にもなります。相談する前に相手が本当に適任な相手なのかしっかりと見極めることも大切です。また、自分自身がフレネミーにならないように他人の婚活に口を出しすぎないようにしましょう。大切な友人を失うことになってしまうかもしれません。
2019年05月07日