鈴木伸之、飯豊まりえ、市原隼人らが主演するオムニバス映画『夏の夜空と秋の夕日と冬の朝と春の風』から、テーマの“季節”感じる予告編が到着した。今回到着した予告編は、4つの物語がこの1分の映像に凝縮。まず、夏の物語『ナツヨゾラ』では、幼なじみの小杉亘(宮世琉弥)がゆみ(齊藤なぎさ)に「別に、俺がいなくなったところで何も変わらないだろ…」と言う、切ないストーリーを予感させるシーンが登場。秋の物語『時々もみじ色』では、鈴木さん演じる高校性・大和に「オリンピックでも目指さないか?」と安田(モロ師岡)が誘う。「こいつは、何か打ち込めることがあったほうがいいんだ…」と安田が大和のために何かを訴える様子も描かれる。また冬の物語『冬のふわふわ』では、飯豊さん演じる革工房を開いた菊池綾子が「デザインはいいんですけど…」と言われながらも必死にデッサンをする場面が。そして、春の物語『桜咲く頃に君と』では、余命幾ばくもない妻・真奈(平田薫)と小学校教師の尚也(市原隼人)が、残り少ない時間を噛みしめるように過ごしている様子が確認できる。さらに映像では物語とともに、みゆな「くちなしの言葉」、BENI「夢色日和」、「moumoon」の「One Time」、ハジ→「春夏秋冬。」と、4組のアーティストが書き下ろした主題歌も一部挿入されている。『夏の夜空と秋の夕日と冬の朝と春の風』は10月25日(金)より全国にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:夏の夜空と秋の夕日と冬の朝と春の風
2019年09月26日彼女になりたいのにセフレになってしまった。そんな時多くの女子は「今から関係を変えるのは難しいかも…」と思い、途方に暮れてしまうものです。でも希望しないセフレ関係に落ち着いてしまう女子には、ある心の問題が関係しているんです。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 34「セフレから彼女になりたい女子」がまずやめたほうがいいコト「彼にとって私はなに?」好きだったのにひょんなことからカラダの関係を先に結んでしまい、ズルズルと苦しい関係を続けている人はいませんか。「彼は私のこと、どう思ってるのかな」なんて考え、枕を濡らす女の子は多いもの。でも待って! その関係、実は今からでも変えることができるんです!それにはまず、2人の仲がセフレという関係で硬直してしまう理由から知っていきましょう。セフレから彼女になるのが難しい理由おさらいセフレから彼女になるのが難しい。これは女性ならすでにご存知だと思います。でも「なぜ難しいのか……」という部分については、知られている話に偏りがあります。まずはおさらいの意味もふくめ、難しい理由を“好きになった側”と“好きになられた側”別に解説します。好きになられた側の理由:手に入った関係を深めるメリットがない好きになられたほうは、基本的に今のセフレ関係で満足度が高い状態にあります。見た目や性格が好みの範囲で、したいときにセックスできる。同時に恋愛に付随する「メールを返す」とか「相手の要望を聞く」とか「一途に相手だけを愛する」といったことが必要ありません。つまり、そういった“深い繋がり”を今求めていない人からすると、セフレはベストな関係性です。これをあえて自分から壊し、恋愛関係に落ち着くのは、デメリットが大きいといえます。好きになった側の理由:積極的に決定権を持たない実は好きになった側も、表面的には恋愛関係になりたいと思っていても、無意識では恋人になることを避ける行動を取っています。その1つが、「対等な関係の放棄」です。そもそも恋愛とは、男女が深く、そして対等な関係性を築いて初めて成立するものです。「付き合いましょう」「よろしくお願いします」の確約も大事ですが、深さと対等さを成立させることで、お互い「この人なしじゃいられない」という関係になっていくこともあります(よく、気づいたら付き合っていたパターンは、この典型です)。しかし、セフレという関係に一旦落ち着くと、好きになったほうは相手に嫌われるリスクを考え、あえて「深いことを突っ込まない」「自分の主張を下げる」といった、深さや対等さから逃げるような行動を取り始めます。これでは相手に告白することはおろか、相手から「この人がいい」といった気持ちを引き出すことすら難しいものです。こうした両者の判断が絡み合い、セフレから恋人への昇格は難しくなってしまうのです。「セフレでもいいから関係を続けたい!」その心はどこからくるの?女性の場合特に、好きになると相手との関係に罪悪感や虚しさを覚えていても、離れられず、都合のいい女を続けてしまうことがあると思います。実はこの行動は、自己肯定感の低さがカギになっています。人間というのは「妥協」すなわち「仕方ないと物事に折り合いをつけていくこと」で大人になっていきます。しかしこの折り合いの中には、つけて良いモノとつけてはいけないモノがあります。つけていい折り合いとは“心からどっちでも良いと思っているもの”。つまり本当にこだわりのないものです。そしてつけてはいけない折り合いとは“心の希望と沿わないもの”です。心の希望とは「今日は何を食べたい」「あれがやりたい」「こうされたくない」といった、言葉に上がってこないけど、感覚としておぼえる希望です。自己肯定感が低い人は、気づいた時から自分を抑え、相手に合わせることでコミュニケーションを円滑にすることに慣れています。そのため「セフレは嫌だ! 彼女になりたい!」という希望を持っていても「相手に合わせないと嫌われる」「相手の希望どおりに我慢するしかない」といった選択を取ってしまうのです。妥協、折り合い、相手を優先する。言い方はいろいろありますが、つまり心の声を採用するよりも、今以上に嫌われないために自分の臆病さを優先することが、セフレになった女性には癖づいているのです。脱セフレの一歩目は、「ジブンの声」を聞き続ける練習を「セフレから彼女になるには一回できた関係を解消しないといけない」これはよく言われる恋愛ノウハウです。確かにできた関係をガラリと変えるには、1回リセットするのは有効です。しかし、彼のことが好きなら、相手との関係を今終わらせることって、すこぶる怖いし、難しいものですよね。そこで今回は、彼との関係を解消せずにおこなえる、脱セフレ化の道をご紹介します。と、ずいぶん引っ張りましたが、その方法はいたってシンプル。先ほどご紹介した、自己肯定感につながっている「心の希望」を拾い上げ、その通りに行動する。たったこれだけです。たったこれだけですが、でもこれ、すごく難しいんです! そもそも相手中心で生きてきた人は、自分の心の希望が聞こえていません。心の声かな〜と思っていたら、世間の常識が刷り込まれていただけだった……なんてこともしばしばです。そのため、毎日毎時間毎分、「心は今何をしたがっているか」に意識を向けることを習慣化させてください。「今日はパスタが食べたい」「疲れて休みたがっている」「LINEの返事がなくてイライラしている」「彼に雑に扱われて傷ついている」なんて声が聞こえてきたら、その行動を取ったり、気持ちを相手に共通してみたり、はたまたどうしてそう感じるのか、さらに深く気持ちを観察したりしてみましょう。ジブンの心の希望と行動が一致していくと、セフレとの関係も不思議と相手に合わせて成立する関係から、対等な関係に変化していくでしょう。そのなかで、あなたが彼との関係に耐えきれなくなって告白することもあるし、彼が変わった関係性に対して、ポジティブなアクションを起こすこともあります。はたまた心が耐えきれなくなって「セフレならもうやめたい!」と、あなたが自然と卒業を決められることもあるでしょう。少なくとも、今の苦しい関係とは違ったものに変化させることができます。こういった心と行動を一致させていくと、実は人生の中には「折り合いをつけていいこと」は、かなり少ないことがわかってきます。そもそもあなたが主役の人生です。主役が折り合いを着ける意味なんて、ほとんどないんですよ。「自分を大事に」なんて漠然とした言葉はちょっとわからなくても、自分の小さな希望を拾い上げて行動で叶えていくって考えたら、具体的でワクワクしませんか。そういったワクワクで毎日を満たすことが、セフレから彼女になるといった、環境変化にもつながってくるのです。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©PhotoAlto/Gettyimages©Matthias Heitmann/Gettyimages©Fancy/Veer/Corbis/Gettyimages
2019年09月19日飯豊まりえが主演を務める、小説家・乙一として知られる安達寛高監督の完全オリジナル作『シライサン』から、予告編とポスタービジュアルが解禁。併せて、主題歌に人気バンド「Co shu Nie」の「inertia」が決定した。今回解禁された予告編では、これまで謎のヴェールに包まれていた怨霊“シライサン”の姿がお目見え。うごめく黒い影のなか「目が異様に大きな女、捕まったら死ぬ」というシライサンの都市伝説を告げる声で幕を開ける。眼球破裂と心不全による不審死。親友の死と弟の死に疑問を抱いた飯豊さん演じる瑞紀と稲葉友演じる春男は、2人で事件を調べていくうちに恐ろしいシライサンの呪いに巻き込まれる。シライサンに呪われた人々は日常のなかに忍び寄るその存在に怯え、逃れられない死の恐怖に錯乱し、極限状態に追い込まれていく。そして、ほんの一瞬だが、映像では何とも恐ろしいシライサンの姿を確認することができる。果たしてシライサンの呪いから逃れることはできるのか!?迫り来る死の恐怖のなか、鬼気迫る表情で泣き叫ぶ飯豊さんや呪いに立ち向かう稲葉さん、都市伝説の語り部となる渡辺を演じる染谷将太の姿にも注目だ。またこの度、本作の主題歌を独創的な世界観で若者の支持を集める人気バンド「Co shu Nie」が担当することが決定。予告編にも使用されている主題歌「inertia」は、乙一の小説を愛読しているという彼女らが鎮魂歌として作曲。戦慄の遺贈に合わせて流れる繊細な歌声が、シライサンの呪いの底知れぬ恐怖をより深く浮かび上がらせている。安達監督は、この主題歌について「中盤、慟哭と重力を思わせる重く静かなる轟音から、宇宙に解放されるような展開に、無上のカタルシスを感じます。私はこの曲を聴く度に、映画の中で死んでいった人たちの人生や、彼らが愛し守ろうとしたものについて考えさせられます」とコメントしている。予告編と同時に解禁されたポスタービジュアルには、戦慄の表情を浮かべる飯豊さんの背後から忍び寄るシライサンの姿が。異様に大きな目、不気味に伸ばした手の甲には鈴のついた赤い紐が貫通し、飯豊さんの片目を隠すように覆っている。「目ヲソラシタラ、死ヌ。」という呪いの始まりを告げるコピーが、Jホラーのニューアイコン誕生への期待を煽るインパクト抜群のポスタービジュアルとなっている。『シライサン』は2020年1月10日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:シライサン 2020年1月10日より全国にて公開(C)2020松竹株式会社
2019年09月18日どこでも気軽に出会えるので、利用者が増えるマッチングアプリ。でも使っているとだんだん心が疲れてくる人も多いものです。その疲れ、どうして起きるのか理由を知っていますか?実は簡単に予防し、そして効率的なマッチングアプリを利用することもできるのです。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 33マッチングアプリ疲れが起きたら手放したい心、やめたい行動気軽な出会いとして利用者が増えているマッチングアプリ。でも使ってみると、だんだん相手を探したり会ったりするのが疲れてくることってありませんか? なかには「マッチングアプリ疲れ」を起こし、婚活自体をストップさせてしまう人も……。せっかくの便利なサービス。効果的に使うためには、この疲れをうまく解消する必要がありそうです。ではいったい、マッチングアプリの疲れを解消し、より良い出会いを引き寄せるにはどうしたら良いのでしょう。なぜマッチングアプリ疲れは起きるのか?便利なサービスとわかっているのに、使うほどに疲れていくマッチングアプリ。ではなぜ、人はマッチングアプリで疲れてしまうのでしょう。そこには3つのストレスが潜んでいます。判断するストレスAにするかBにするか。生きるとは日々何かを決めることの連続です。今日のご飯。着る服。どのルートで行くか。何を話すか。何をするか。1つ1つは無意識に行っているものですが、この判断が多ければ多いほど、人はストレスがかかった状態になるといわれています。今日食べるものを決めるくらいならまだ良いのですが、恋人探しを日々の生活の中に組み込むと、当然大きな決断のストレスが日々かかっていきます。「この人は合いそうかな」「この人はいい人そうだな」「この人は安定した収入があるな」などなど数秒に1回判断していく行為は、当然頭と心を疲れさせていきます。着飾るストレスマッチングアプリを利用する際、お相手にいい印象を持ってもらうため、大なり小なり人は自分を良く見せようとします。そんな気遣いの塊モードでメッセージのやり取りをすると、そりゃあ人は疲れます。疲れるどころか、「わかり合えてないから意味がない」とすら思うことも。1番は普段どおりの自分を見せることが大事ですが、コミュニケーション慣れしていない人はそうもいかないため、だんだんとアプリ疲れがたまっていきます。時間と成果のアンマッチストレス仕事や運動などは、かけた時間と結果がリンクしやすいものです。しかし恋愛に関していうと、突然結果がバーンと出ることもあれば、時間をいくらかけてもいい結果に結びつかないことが多々あります。この時間と成果のバランスが見えない時期は、人はどうしても不安になっていくものです。3つのストレス要因をご紹介しました。みなさんはこれらストレス、自覚していますか?アプリ婚活がうんと進む2つのコツ先ほどご紹介した3つのストレスは、意識することで多少緩ませることができます。それとあわせて、アプリ疲れを取り除き、マッチするチャンスをうんと広げる2つのちょっとした“裏ワザ”もご紹介します。ただカンだけで選んでみるいきなりすごい話ですが、相手選びをする際、多くの人は顔写真をじっくり見て、プロフィールを熟読し、この人となら合うかな〜と考えてから選択をすると思います。でもこれ、無駄な事が多いんです!!なぜかというと、お相手のプロフィールは着飾ったものですし、人の相性は厳密にいえば、共通の趣味で決まるものではないからです(もちろん趣味が同じだとより良いですが)。つまり究極をいえば、本能的な“ピンときた”を信じたほうがいい。だからこそ、一度自分の心の声に耳を傾け、マッチングアプリといえど、カンだけで相手を選んでみてほしいのです。こうすることで、だんだん感覚的に相性のいい人を見つけられるようになるだけでなく、「この人なら合いそう」「この人なら年収いい」みたいな、頭で考えまくった余計な思考にも気づくことができ、疲れを回避することができるかもしれません。「来月までに人会う」などゴールを決めるマッチングアプリを使う際、実は多くの人はこの明確なゴールを決めていません。「いい人がいたらいいな〜」なんてものはゴールとは言えず、むしろいい人の定義が不明なぶん、相手探しが迷子になることも…。厳密に決めたゴールを守ることが1番大事なのではありませんが「来月までに人会う」といった具体的な数値目標は、婚活がダラダラ長引くことのストレスを和らげ、活動自体をメリハリのあるものにしてくれます。また、ゴール設定の注意点として、極力自分でコントロール可能な結果を置くことは意識してください。「男性から人デートに誘われる」「人からいいねをもらう」とかだと、あくまでも自分の頑張りではなく相手の行動、つまり運の要素がからみ、逆に心が疲れていきます。100%自分の頑張りで完結するゴールは難しいかもしれませんが、あくまでも自分の行動の結果達成できるゴール設定をしていきましょう。大事なのは情報を集めることよりスキマを作ること今の時代、頑張れば情報も出会いもあふれています。ただこの情報やサービスを完全に乗りこなすのって、すごく大変。だからこそ、人は判断したり行動したりするハードルが高くなり、疲れてしまうのです。心から幸せを感じてつかむには、実は情報やサービスを集めるよりも手放し、スキマを作っていくほうが大切です。余裕のある人ほど魅力的に見えるように、人は余裕がない時は、どうしても見る目も考える頭もいつもと違う答えを出してしまうのです。婚活疲れは切っても切れないものかもしれません。でも疲れる理由を把握し避けるだけで、気づかないうちに行動や引き寄せてくるものは、変わっていくかもしれません。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Zero Creatives/Gettyimages©Westend61/Gettyimages©oatawa/Gettyimages
2019年09月12日9月12日(木)今夜最終回を迎える大森南朋主演「サイン-法医学者 柚木貴志の事件-」が無事クランクアップを迎え、飯豊まりえが自身のTwitterで思いを語った。解剖医・柚木貴志役で主演する大森さんとバディを組んだ新人解剖医・中園景役の飯豊さん。Twitterでは「大森南朋さんのバディになれて本当に幸せな時間でした。。」と感慨深いコメントと大森さんとの写真をアップ。今作では初めて本格的な医師役に挑戦した飯豊さん。クランクアップ時には涙を見せる一幕もあったという。本作は、2011年に韓国で放送された「サイン」のリメイクドラマ。死因究明に特化した「日本法医学研究院」という厚労省・警察庁共管の架空組織を舞台に、遺体の声無き声に耳を傾け続ける法医学者たちが、不都合な事実を隠蔽する巨大権力に立ち向かっていく姿が描かれる。今夜の最終話は、和泉千聖(松雪泰子)とその部下・高橋紀理人(高杉真宙)は、次期総裁候補の娘・島崎楓(森川葵)が国民的人気歌手・北見永士(横山涼)を窒息死させるために使ったと思われる“青いぬいぐるみ”を押収。照合検査のために中園景(飯豊まりえ)は北見の喉から見つかった“青い繊維”を持って日本法医学研究院へと急行。しかし、ぬいぐるみの繊維と“青い繊維”は「一致しなかった」という想定外の検査結果が出る。真実を証明する最後の手立てを失い、苛立ちを隠せない柚木。その頃、日本法医学研究院の院長・伊達明義(仲村トオル)のもとには、意外な人物がやって来て…というあらすじ。15分拡大版で放送する。「サイン-法医学者 柚木貴志の事件-」最終話は9月12日(木)21時~テレビ朝日にて放送。(cinemacafe.net)
2019年09月12日好きな彼の前だと、緊張して失敗してしまう。それって誰しも経験がありますよね。言いたいことを言えなかったり、したいことができなかったり、自分らしく振る舞えなかったり。その原因は、自分に対する大きな期待と、失敗に対する罪悪感が生み出しているかもしれません。文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 32好きな人の前だと妙に緊張して失敗! 抜け出すための心の保ち方好きな人の前だと緊張してうまく振る舞えない。そんな悩みを抱えている女子は、大人になっても多いものです。常々筆者は「恋愛は場数が大事」と言っているのですが、その理由の1つは、数を経験するとことで異性に対する特別感や緊張がなくなっていくことにあります。しかし、今から場数を経験する時間的な余裕がない人も多いことでしょう。そこで異性や他者の前で起きる緊張を、効率的に解きほぐすための、心のメカニズムと対処法をご紹介します。人前で緊張を引き起こす心のメカニズム「慣れない場面で緊張する」これはよくあることですが、ではなぜ人は緊張するのでしょう。そこには大きく言えば、“自分の視点が自分に向いている”ことに原因があります。恋愛シーンでいえば「この人に好かれたい」「デートを失敗したくない」「沈黙が気まずいから避けたい」「私のことをどう想っているか知りたい」なんてことをよく思ったりしますよね。でも、これらの発想って、改めて考えるとすべて自分のニーズ、つまり自分に向いた期待の視点なのです。もちろんこれらの気持ちは誰しも抱くものです。悪いものとはいいません。でも、こういう自分に向いた視点を持つほど、失敗するのが怖くなり、人は緊張モードに入ります。その結果、相手に言いたいことを言えず、したいことができず、どんどん自分の心と体が自由に動けなくなっていきます。これが緊張を引き起こすメカニズムなのです。彼の前での過緊張とサヨナラするための2つのアプローチ自分で自分に目を向けすぎたために、緊張してしまう。その結果、欲しいものが得られないなら意味がないですよね。ではこの過緊張とサヨナラするためにどうしたら良いかというと、やれることは2つ。1つ目は、自分をガチガチに固まらせる期待の目よりも、「相手にしてあげたいこと」で、頭と心を満たすのです。「彼に楽しんでもらいたい」「彼にもっともっと笑顔でいてもらいたい」「彼に愛を注ぎたい」こんなふうに自分に向いていた「したいこと」を、相手に向いた「したいこと」だけに変えるのです。ただし1点注意があります。それは、相手のためにしたいことをしても、見返りは求めないこと。「彼に楽しんでもらいたい。その結果好かれたい」なんて打算的な行動は控えるようにしましょう。私たちは幸せになるために恋愛をするわけですが、多くの人が幸せとは相手にしてもらったことの大きさで図る癖がついています。しかし、人の幸福の本質は、実はなにか見返りをもらわなくても、相手のために行動するだけで、すでに恩恵をもらうことができるといわれています。赤ちゃんのお世話をするお母さんは、赤ちゃんから見返りを期待していますか? していませんよね。それでも、心は幸福でいっぱいだと思います(もちろん時々疲れることもありますが)。これが愛の本質です。彼への期待を外し、彼のために行動をしつくしてみる。それだけで、見える世界は変わっていきます。失敗は断罪するためにあるの?2つ目は、「失敗」というものに対する意識を変えることです。「この人に好かれたい」「デートを失敗したくない」「沈黙が気まずいから避けたい」「私のことをどう想っているか知りたい」という思考には、当然「うまくいかなかったらどうしよう」という失敗の心が潜んでいます。恋愛に限らず、何かに一生懸命取り組んでいたら、失敗することもあります。むしろ失敗のほうが多いかも。ただ「失敗=悪いこと」という認知をしていることが問題です。そもそも物事がうまくいかなかった、という事実がそこにあるだけなのに、失敗=悪いことという判断をすることで、「自分はダメだ」「自分はできない」という否定の感情が生まれ、心のスキマに入っていきます。そうすると、せっかく残っていた情熱の火が、自己否定によりプスプスと消えていってしまうのです。「失敗したらどうしよう」という不安には、「失敗したら、原因を出して改善するだけ」というシンプルな対処法を持つこと。そして、失敗することで自分の価値は変わらないと、改めて自分に教えてあげることが大切です。緊張が起きる仕組みには、自分に対する期待と失敗への恐れがある。だから相手のために行動し、失敗への恐れを少しずつ手放せれば、あなたはもっとあなたらしさを発揮できるかもしれません。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Yellow Dog Productions/Gettyimages©Phongthorn Hiranlikhit / EyeEm/Gettyimages©Sam Edwards/Gettyimages©Tara Moore/Gettyimages
2019年09月05日「自分でできるから、なんとかすればいいや」そんなふうに考え、常日頃から相手に頼らず、全部自分でなんとかしようと頑張っていませんか?恋愛や仕事でもこういった癖を持つ女性は多くいますが、実はそれは、負のループを生んでいるかもしれません。文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 31困った時に彼を頼れない! しっかり者すぎる女子の負のループと緩ませ方「ちゃんに任せていれば安心」なんて褒め言葉をもらったことはありませんか。人に安心感を抱いてもらえるのは嬉しいことですが、反対にしっかりしすぎて、彼氏や友達にいざという時頼れない……なんてことはないでしょうか? 「長女気質」なんていわれることが多い、しっかり者な女性。彼女たちの多くは、実は恋愛ベタにもつながる、人に甘えたり頼ったりするのが下手な性格を強く持っています。でもそれって、いつから身についたものなんでしょう? 今日はしっかり者が持つ負のループと、できてしまった考え方のパターンを緩ませる方法をご紹介します。自分のことは自分でまずはしっかり者すぎて恋愛ベタになりがちな女性の共通点を10個ご紹介します。当てはまるほどしっかりしすぎて恋愛をこじらせる傾向がありますので、注意しましょう。・いつも自分のことは自分でなんとかしようと思う・「ちゃんに任せれば安心」と言われることが多い・人に頼らないと無理という場面がほぼない・弱音を吐いたり涙を見せるのが苦手・自分に厳しいところがある・自己肯定感が低い自覚がある・白黒はっきりつけたいタイプである・「甘える」と聞いて何をするのかピンとこない・彼や親しい友達とベタベタした近すぎる関係が苦手・ハグや手をつなぐといった直接的なスキンシップに身構える時があるこれらはすべて、しっかり者かつ、他人に甘えたり頼ったりするのが苦手といわれる女性に共通することです。彼女たちは幼少より自分のことは自分でやり、人のことを気遣う“いい子”でいることを求められてきました。その結果大人になってもしっかり自己解決できる力を持ち、いや、持ちすぎてしまいました。頼り頼られることでより関係性が深くなる恋愛において、しっかり支えすぎることで相手をダメにしたり、一緒にいてつまらないな……と思われるような女性になっていたりします。困った時に彼を頼れない負のループとは?性格は変えられない。確かに生まれながらのものも、成長途中で身につけたものも、今から変えるのは大変です。でも身についてしまった心の仕組みを紐解けば、少しだけ緩ませることはできるかも知れません。これから解説する仕組みを、ぜひ頑張ってきた自分自身を褒めてあげながら読んでみてください。そもそも困ったときに、彼をはじめとする周りの人を頼れないベースには、「しっかり者=いい子」という価値観が紐付いています。それは親や周りの人からの価値観の刷り込みである場合もあれば、しっかりしないと自分の居場所が保てなかったといった、環境的要因であることもあります。ベースに「しっかりしなきゃ」という気持ちが高まり、実際自分でなんとかしようとすると、だんだんと自分でできることが増えていきます。同時に、タフになるほど、“自分の限界”というものがわからなくなると思います。だってどんどん自活力はレベルアップしていくのですから。そうすると今度は悪循環として、「甘えたり頼ったりするタイミングがわからない」といった状態になっていきます。使わない筋肉がどんどん退化するのと同じですね。すると無意識に「頼り方がわからないなら、さらに自分でなんとかするしかないか」と自己完結し、がんばります。このサイクルがぐるぐると続き、気づくと彼に甘えるのが下手な不器用女性ができあがるわけです。助けて欲しいタイミングを待たないこと仕組みがわかれば、このぐるぐると回る負のループを断ち切るしかありません。ではどこにアプローチすればいいのかというと、1つは「しっかり者=いい子」という思い込みがあることを、過去の記憶や感情で自覚し、やめていくことです。きっとそれは、家族や育っていく毎日の中で、親やきょうだいからインプットされたものではないですか? 本当は最初は、「なんで私ばっかり頑張らなきゃいけないの?」なんて辛さを抱えていたのではないでしょうか? こういった感覚をしっかり捉えることで、しっかり者すぎる自分をやめることができていきます。次に「甘えたり頼ったりするタイミングがわからない」を強制的にやめていくのです。そもそも人に甘えたり頼ったりするのは、いつやってもいいんです。でも長らくそのスキルを使わなかった私たちは、いわば筋肉のついていない体で運動をしようとしているようなものだから最初は、軽めの運動を強制的にすることで、体と心を慣らしていくことが大切です。自分でなんとかできるけど、彼にお願いごとをしてみる。困っていないけど仕事を周りの人にふってみる。理由はないけど彼に抱きついてみるのも、1つの頼る方法です。こうして日常的に他者のちからを借りる生き方を覚えると、しっかりしすぎる不器用な自分は、自然と緩んでいきます。しっかり者はえらい。言葉で聞けば当然のようですが、そもそも赤ちゃんの頃は誰しもしっかりしていないし、それでもたくさんの人から愛され、大切にされてきたはずです。つまりしっかり者がえらいのではなく、私たちは最初から存在しているだけで、えらいんです! 実は。むしろしっかり者は、他者にとって都合がいいからしっかり者でいることを望まれていたのかも……そう考えると、頑張りすぎって恐ろしいですね。ぜひ素敵な恋愛や人間関係のためにも、“持ちつ持たれつ”の関係が築けるよう、愛しているからこそ相手を頼ってみませんか。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Photo by Rafa Elias/Gettyimages©Oliver Rossi/Gettyimages©Uwe Krejci/Gettyimages
2019年08月29日女優の飯豊まりえが27日、都内で行われた新卒採用サービス「LinkT(リンクト)」ローンチ記念イベントに出席し、9歳からの“就活”を振り返った。就職活動の経験がないという飯豊は、イベントで模擬面接を体験。ところが、終了後の囲み取材で、「(オーディションを)いくつも受けました。書類を書いて、面接をして結果を待つのが当たり前」と芸能界の下積み時代を振り返りながら、「まず、芸能界に入る前は自分からオーディションを受けたので……書類を書いて……あっ! (就活)やってますね!」「芸能界に入るために、早めの就活してました」と自身の経験を重ね合わせた。小学4年生で9歳の頃から芸能界入りを目指しはじめ、「その時から将来をすごく考えていました。両親が喜ぶことをしたいとか、自分の身の回りを変えたいとか、そういう気持ちを持ってオーディションに行っていました」と回顧。受かったオーディションで「好きなもの」を聞かれた際には、あえて「嫌いなもの」として、「トマトです!」と元気良く答え、好結果に繋がることが多かったらしい。ちなみに、模擬面接では「学生時代を一言で表すと?」に「嵐」、「自分を動物で例えるなら?」に「コジカ」と回答。学生時代は、「どちらかというと一人で行動することが得意で、仲良しの友達と行動するというよりは、いろいろなところに行って会話をした」そうで、友人から「嵐みたいだね」と言われていたという。自ら切り開いた芸能界。出演作が途絶えない人気ぶりだが、「大変です。全然ゴールが見えないので」と笑顔を見せつつ、同世代の就活生に向けて、「一緒にがんばろうという気持ちで、今日この場に来ました」とメッセージを送っていた。
2019年08月27日主演・横浜流星、飯豊まりえ共演でシリーズ累計100万部の青春ファンタジー小説を映画化した『いなくなれ、群青』。本作の監督をつとめたのは、『万引き家族』など様々な作品のエキストラとして参加しながら、映画の撮影を学んだという柳明菜監督。日本映画界に現れた、この“期待の新鋭”に迫った。謎だらけの階段島を舞台にした唯一無二の世界観と、心に深くくさびを打つような美しい文章で、広く熱く愛されている河野裕の小説「いなくなれ、群青」。「不幸じゃなければ、幸福だと言い張ることだってできる」と考える悲観的な主人公の七草を横浜さん。彼の幼なじみで「真っ直ぐで、正しく、凛々しい」真辺由宇を体現するのは飯豊さん。そのほか、黒羽麻璃央、矢作穂香、松岡広大、松本妃代、中村里帆ら、数々の舞台、映画などで注目を集める若手俳優たちが集結し幻想的な世界観を表現している。そんな原作の空気感を大切にし、その世界を見事に再現したのは、本作が初の長編デビュー作となる柳明菜監督だ。アメリカの高校に留学した際に履修した選択授業で製作した作品が、「バッカイフィルムフェスティバル」のオハイオ州優秀賞を受賞。大学進学後も映画『有限会社ひきもどし』(畑泰介監督)の撮影監督を経験し、大学の卒業発表作品として製作した映画『今日という日が最後なら、』は現実の世界と連動したクロスオーバーフィクションという手法を用いたことで注目を浴びた。同作は日本だけではなく海外の映画祭でも上映されるほど評判を集め、東京と名古屋の劇場でも上映されている。そんな柳監督が、“映画製作のいろは”を学んだのは専門的な学校ではなく、自らの足で赴き続けた現場であるという。これまでに映画『人間失格』(’10)の荒戸源次郎監督に師事し、その後、荒戸監督が亡くなるまで映画製作の多くを学んできた。さらに、柳監督にとって多くの知識と経験を得る場となったのが映画のエキストラで、これまでに生の現場を見たいという一心で園子温監督や是枝裕和監督など現在の日本映画を牽引する巨匠たちの現場にエキストラとして入り、現場のスタッフの動きや監督の撮影方法を学んだという。是枝監督『万引き家族』には我が子と一緒にエキストラとして参加していたとか。そのように経験を積んできた柳監督は本作の製作過程について、「舞台のプロジェクションマッピングのディレクターをやった時に本作のプロデューサーと出会い、その時にプロデューサーと『いなくなれ、群青』の映画化の話しになり、この原作を映画化するなら、世界観や空気感がとても大切だと思い、まずパイロット版(サンプル映像)を作りました」と打ち明ける。「本格的に動き出す際には、その映像を元に、プロデューサーと細かく話し合いながら繊細なストーリー、キャラクターを膨らませていきました」と、本作の監督を臨んだことを話す。そんな熱い気持ちを持った監督にはキャストからの信頼も厚く、横浜さんや松岡さんは「俳優の感情を優先してくれる監督」と語り、自分たちが演技のしやすい環境を監督が作ってくれていたとコメントしている。『いなくなれ、群青』は9月6日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:いなくなれ、群青 2019年9月6日より全国にて公開©河野裕/新潮社© 2019映画「いなくなれ、群青」製作委員会
2019年08月25日夏の恋は終わりやすい。みなさんもそんな切ない恋の経験があるかもしれません。恋が始まった時は「運命かも」なんて思ったものの、夏の暑さとともに落ち着いてしまうこの恋。せっかく始めるのなら長続きさせたいものですが、一体どうしたら長く続く良い関係に育つのでしょう。そこには”夏”ならではの特別なポイントが関係しているんです。文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 30夏の恋が「ひと夏」で終わるもの終わらないものの違い夏といえば恋の季節。海に花火に夏祭りに……ほかにも夏はイベントが目白押しで、その勢いにあやかって恋愛が始まることも多いものです。でもちょっと困ったことも。それは、夏の恋は暑さの終わりとともにしぼみがちということです。終わってしまうものは仕方ないとはいえ、「ひと夏の恋」はなぜ長続きしないのか。また続く恋とは何が違うのでしょう。なぜ夏は恋が生まれやすいのか夏は恋が生まれやすい。そもそもみなさんの中に共通認識としてあると思いますが、その理由まで考えたことがあるでしょうか。実は3つの点が、恋を生み出しやすくしています。イベントが多いイベントが多いと、人は「行く人を探さなきゃ」という気持ちになります。またイベントを口実に人を誘いやすいため、夏は特に恋愛が生まれやすくなるといわれています。休みがある夏はお盆休みや夏休みがあります。また9月に入ればシルバーウィークが控えています。人間というのは面白いもので、暇になると恋愛をしだすといわれています。そのため長期休暇などの時間的な余裕は、恋愛を生み出してくれるのです。暑い=人は活動的になる人間の本能として、寒い時より暑い時のほうが、活動的になります。「暑くて家から出られない」なんて言いますが、本当に家から出られない人が多いのは寒い時期です。そのため、外に出る=恋愛に向く人も総合してみると増えるといわれています。3点の理由を踏まえると、クリスマスなどがあるとはいえ、冬よりも断然夏のほうが恋は生まれやすいといえます。ひと夏の恋で終わる恋愛に共通することでも夏の恋は、暑さの終わりとともに気持ちまで終わらせてしまうこともあります。謎めいたその仕組みは、「ハレの恋」というイレギュラーな状況です。普段私たちの生活には「ケ」と「ハレ」の日があります。ケとは日常のこと。ハレとは非日常のことを指します。夏の恋が始まるタイミングや、2人の関係がより親密になるのは、お祭りやBBQ、旅行やフェスなど、非日常の中で加速することが多いものです。当然ながら、外出先やイベント中というのは、男女どちらも普段とは違う一面を見せあいながら接しています。その中で恋に落ちた場合、夏が終わり日常であるケに戻った際、「あれ? この人のこと好きじゃないかも」「実は合ってないかも」という夢から覚めた状態になりがちなのです。その結果、ひと夏の恋は終わりを迎えてしまうのです。長く続く恋愛にするため、夏の恋が注目することせっかく結んだ恋愛関係、できる限り、長く続けていきたいものです。気持ちが途切れなければよいわけですが、途切れさせないためにも、視点を変えて夏の恋と付き合うのが良いでしょう。ここでは3つのポイントを紹介します。相手の良い部分を客観的に把握する夏は勢いで恋愛しがち。だからこそ、ちょっとだけ冷静さを保ち、相手の良い部分をたくさん意識的に拾い上げることが有効です。海やお祭りなどのシーンに偏った良い思い出は、日常に戻るとかすんでしまうものですが、その人の中にある良さを見いだせていれば、場面が変わっても変わらず好意を抱けるものです。ハレの場はボーナス加算を意識ハレの場は相手をいっそう良く見せるもの。相手の目に映る自分も、自分の目に映る相手も3割増しです。それを意識しているだけで、夏の恋は勢い任せではなく、地に根ざした恋愛へと変化するでしょう。どんな場所も、行く人が素敵だから良い思い出になる。だからこそ、彼そのものにもっと注目していきましょう。いっそ夏の間は付き合わないハレの期間を思いっきり楽しみたいなら、いっそ夏の間は付き合わず、「吟味の期間」に当てるのも1つの手です。イベント中にロマンチックな雰囲気を楽しみ尽くし、心もカラダも落ち着いてきた秋口になって、正式に付き合うか決めるのです。少し話は変わりますが、人間というのはそれぞれ基質があり、1年を通して活動のリズムがなんとなくあったりします。例えばある女性の場合ですが、彼女は寒さに極端に弱いため、冬は恋愛も仕事も内側にこもりがち。その反面夏はなんだか無償に活動的になり、良くも悪くも恋愛に花が咲いたり、仕事がめちゃくちゃ忙しくなったりするそうです。今はそれを踏まえ、冬の体調管理の強化と、夏の勢いに任せた行動を控えるようにしているとか。こういった自分の特性を把握すると、「夏に恋愛のスタートは切らない」という選択もアリなのが、わかるかもしれません。「この恋は勢いじゃない!」そう思いたくても、気持ちというのはある日突然途切れてしまうこともあります。でも途切れるには途切れるなりの理由があるもの。せっかくの始まった恋愛をより良くするためにできることはたくさんあります。夏のイベントを楽しみながら、ぜひ長く幸せが続く恋愛を2人で育てていきましょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Devon Strong/Gettyimages©Westend61/Gettyimages©Martin Dimitrov/Gettyimages©Robert Benson/Gettyimages
2019年08月22日運命の相手。スピリチュアルの世界では「ソウルメイト」なんて言われることもありますが、女性の中にはこの運命の相手に過剰な期待を寄せる人がいます。でも運命の相手って、いったい何者なのでしょう。文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 29運命の相手症候群! なぜか白馬の王子様が来ると信じすぎる心運命の相手って、あなたは信じますか? スピリチュアル的に「ソウルメイト」と呼ぶこともあったり、はたまた「白馬の王子様」と呼ぶこともあったりする運命の相手。幻想に近いロマンチックなこの存在は、果たして本当にいるのでしょうか。また世の中にはこの運命の相手を追いかけ続ける“運命の相手症候群”がおりますが、はたして彼女たちが満足できる運命の相手を見つけることはできるのでしょうか。「運命の相手」とは何か?そもそも、運命の相手はいるのか。この質問に答えるのなら「この人が運命の相手だ」と、私達自身が決めることが大事だと思います。なぜなら、いわゆる運命の相手とイコールで語られる「ソウルメイト」という存在も、実はひとりではないからです。ソウルメイト=魂の伴侶伴侶という名前から、唯一無二の存在として語られることが多いのですが、実はこのソウルメイトという存在を調べていくと、ひとりではないようなんです。ソウルメイトはそもそも、1つの魂のグループとして存在しているという説があります。グループ内の魂同士で、転生するごとに深い繋がりを持ち、転生を繰り返しながら学び合う。これがソウルメイトなのだそうです。ちなみにあなたのご両親やきょうだい、親友などはソウルメイトであると言われていますので、運命の相手という観点で言えば、家族は間違いなくあなたにとって運命の相手なのです。ただこのソウルメイトの中でも最も繋がりが深く、恋愛関係に発展しやすい人を「ツインレイ」と呼ぶそうです。ツインレイはひとりなので、そういう意味では、運命の相手なのかもしれません。し!か!し! ここからが難しいところ。実はソウルメイト理論のなかには、もう1種類「運命の相手」といえる関係性の人(魂)がいます。それは「ツインソウル」と呼ばれる存在。ツインソウルとは、元々1つの魂だったものが、2つに分裂してこの世に産み落とされたとされる、唯一無二の存在です。2つの魂はお互い成長し、統合することを目的としているそうですが……うん、こうなると、もう運命の相手が誰なのかって、わからなくなってきませんか?ソウルメイトという存在と出会えたら素晴らしいのですが、そもそもご縁の深い魂はたくさんいるし、唯一無二の相手も意味によって複数人いる。そう思ったら、実は運命の相手という幻想は抱くだけ無駄かもしれません。なぜ多くの女性は運命の相手に翻弄されるのか?少しスピリチュアル的な話が続きましたが、それでも女性の多くは、自分の運命の相手を心のどこかで探しています。なかには「きっと運命の相手が私を見つけてくれる」といった、他力本願全開の人もいますが、なぜこんなに運命というものを特に女性は信じてしまうのでしょう。ここでは3つの、運命の相手への依存心を捉えていきたいと思います。幼少から鍛えたプリンセス願望女性の多くは小さい頃からお姫様願望がどこかにあります。男性がヒーローモノで育つのに対し、女性は白雪姫やシンデレラといったプリンセス作品で育つことが多いからかもしれません。最近ではディズニー作品の実写も数多上映されていますが、プリンセス作品を当たり前に受け入れていると、運命の相手というものへの願望が強くなりすぎてしまうのかもしれません。女は見初められるものだという思い込み女性は男性に選ばれるもの。男女平等とはいえ、まだまだそんなふうに考える女性がいるのです。その延長で「運命の相手に見初められたい」という心を強く持つ女性がいたりもします。でもこれ、自分の幸せの選択権を相手に渡してしまうことになるので、ちょっぴり危険かもしれません。自分を変えることからの逃避そもそも運命の相手に憧れすぎることは、今の自分を成長させることと逆の行動だったりします。だって運命の相手がいたら、今の自分で十分愛されるってことですから、そこから自分磨きをしようとかって、なかなか思いませんよね。そいう意味で、自分を変える、変化させるといった選択からの逃避として、運命の相手願望を強める人は多いのかもしれません。運命の相手を探さないことで、運命の相手が見つかる不思議運命の相手って響きがもたらす3つの落とし穴を紹介しました。ツインソウル理論でもよく言われていますが、運命の相手は探そうとするほど見つからないというジレンマがあるそうです。探すことで執着が生まれ、出会えるものも出会えなくなる。ということです。つまり運命の相手なんていないんだ! いてもたくさんいるんだ! と思いながら、自分の心を磨いていたほうがずっと人生はうまくいくということ。それでもあなたは、運命の相手を信じますか? それとも、今の自分をより磨き、さらに良い未来に可能性を見出しますか?【参考】「ソウルメイト 「運命の人」についての7つの考察 (PHP文庫)」飯田 史彦「宇宙で唯一の“魂のパートナー” 「ソウルバディ」と本当に結ばれる方法」ファシーカめい「魂の伴侶―ソウルメイト 傷ついた人生をいやす生まれ変わりの旅 (PHP文庫)」ブライアン・L. ワイスおおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Piotr Marcinski / EyeEm/Gettyimages©Cultura RM Exclusive/Spark Photographic/Gettyimages©PhotoAlto/Anne-Sophie Bost/Gettyimages©Hero Images/Gettyimages
2019年08月15日映画『いなくなれ、群青』』(9月6日公開)の完成披露試写会が12日に都内で行われ、横浜流星、飯豊まりえ、黒羽麻璃央、矢作穂香、松岡広大、松本妃代、中村里帆、柳明菜監督、神前暁(音楽)が登場した。同作は、第8回「大学読書人大賞」受賞作にして、「読書メーター読みたい本ランキング」第1位を獲得した河野裕の『いなくなれ、群青』を実写映画化。住人がなぜいるのか覚えていない、人口およそ2,000人の階段島に住んでいる七草(横浜)だが、その島に凛々しい美少女・真辺由宇(飯豊まりえ)がやってきたことで、生活が一変する。高校生を演じたキャスト陣だが、横浜と矢作、飯豊と松岡は高校の同級生でそれぞれクラスメイトだったことを明かし、場内は驚き。飯豊は「広大くんは、(今回演じた)佐々岡とはちょっと違ういます。学級委員をやってました」と説明し、松岡も「3年間学級委員やってました」と語る。「自分で学級委員に立候補した」という高校時代の松岡について、飯豊は「多くは語らないんですけど、『広大さんお願いします』となったら、すごい名言を落としていく。『みんな広大についていくよ』みたいな感じ」とべた褒めし、松岡は「恐怖政治を行ってました」と照れ隠し。逆に飯豊に関しては「まりえさんはそう考えると、馴染んでた」と思い返し、飯豊は「いつものメンバーみたいな決まった人はいなかったけど、正義感はある。誰かが牛乳飲めないっていったら飲んでた!」と自身のエピソードを披露し、周囲から「それ正義感!?」とつっこまれていた。一方、横浜の高校時代について振り返った矢作は「楽しそうな時も、そうでない時もある。七草と真辺の面を両方持ってる感じはします。陽な感じと陰な感じ」と表し、横浜は「二面性を持っています」と苦笑。松岡は「温泉入ると、すごい笑顔になるんですよ」と暴露していた。悲観主義者の七草、理想主義者の真辺、両方の要素を持つという横浜だが、現在の自身については、「近いのは七草かな」と分析。「自分も抑え込むタイプなので、そういうところは似てるかなとは思います」と語る。飯豊からも「演じていて、私とは正反対だと思いました。根本的に正反対です」と断言されていた。
2019年08月12日おはようからおやすみまで、常に彼とはLINEしている。毎日食べたものや今何をしているか報告しあっている。そんなラブラブのカップル、けっこう大人になっても、いるものです。でもそれ、実は繋がりを愛と勘違いしている「プチ依存」の傾向があるかもしれません。彼とより良い愛を育むために、関係性をちょと振り返ってみませんか?文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 2824時間彼とつながっていたい! 彼との関係が近すぎる女子の特長とデメリット彼のことが大好き。それって素敵な気持ちですが「どんな付き合いをしているの?」と話を聞くと、ちょっとだけ心配になる距離感の人も多々います。そのひとつが、24時間繋がりっぱなしのラブラブカップルです。個人的にはそれをプチ依存と呼ぶのですが、依存していることを自覚せず、「ラブラブだからいいんだもん!」と言うのは、長く愛を育むうえでは危険です。でもなぜ危険なのか。今回はプチ依存関係のチェックと合わせて、ご紹介します。あなたのプチ依存度チェック!そもそもプチ依存とは、何を指すのでしょう。絶対的な判断基準はありませんが、依存の入り口に立っている傾向が強い行動を、ここでは3つご紹介します。好きな人といろいろなモノを共有したい。報告し合わないとちょっと不安になる恋愛の醍醐味は、いろいろなモノを共有することにあります。楽しみも喜びも2倍というわけですが、人間常に楽しみも喜びも共有することは不可能です。ある女性は、たまに共有不足になると、途端に「なんか大丈夫かな?」と恋愛に対して不安を抱き、感情をアップダウンさせてしまうそうです。毎日決まった時間にやり取りをしている。それが途絶えると不安を覚えるおはようからおやすみまで。マメな彼とのお付き合いなら、そんなやり取りを楽しむこともできますよね。でも途絶えると不安を覚えてしまうようでは、ちょっと彼に寄りかかりすぎかもしれません。周りからみて「なんか今回の恋愛は温度が違うね」と言われる以前筆者の周りの女子で、ある男性と付き合うと、急にべったりとした依存的スタイルの恋愛を繰り広げた子がおりました。どうしてそんな変化があるのか聞いてみると、「受け止めあえるから、距離が縮まりすぎてしまった」とのこと。依存というには早いのですが、近すぎる距離感に心地よさを感じる自分に、彼女自身も少し困惑していたようです。「依存」とはいいませんが、ちょっと近すぎる&近いことに安心感を抱き始めている。という点で、プチ依存と呼ばせていただきました。恋愛の距離感というのは、それぞれに心地よさがあるのですが、近すぎるといずれ息切れを起こしたり、本格的な依存に移行したりしていきます。いい恋愛を育むためにも、もう少し自分の力で立ちながら、愛を育てるスタイルに変えてみてもいいかもしれません。繋がりを愛と感じてしまう心理とは?依存とは、すなわち距離の近さと繋がりの強さです。人によってはそれ自体が「疲れる」と思えるようですが、それを心地よく思う人も多数います。ではなぜ近すぎる関係を心地よいと感じるのか。その心理は「繋がりの頻度や内容を愛があると勘違いしている」からです。たとえば「今何している」と教え合うことで、「愛されている」と感じる心がこれに当たります。「会っていない時も自分のことを考えているなんて、愛を感じる」と思う人もいるようですが、でも本来愛は考える頻度など、相手がしたことで図るものではありません。本当の愛は条件がつきません。無償の愛とはいいますが、そもそも愛は無償でないと愛とは呼ばないのです。つまり「考えてくれているから愛されている」とか「共有してくれるから大事にされている」は、条件付きの愛。すなわち愛とは違うものを、愛情と認知していることに他ならないのです。あなたが思う愛は、本当に愛なのでしょうか? 本当は不安を依存で払拭できるから、愛を感じているだけではありませんか。正しい距離感で続く愛を育むポイントではどうしたら正しい距離感で愛を育むことができるのか。人間の習慣はすぐに変えられるものではありませんが、ここでは3つのポイントをご紹介します。依存の入り口にいるかもしれない…という視点を持つそもそも今自分の心地よいと感じている関係はちょっと違うかも。という視点を持つことが、全ての始まりになります。「問題に気づくことは、解決したも同然である」という言葉があるように、問題をまずは自覚することが、愛を育む関係づくりの第一歩です。「共有の数=愛ではない」ことを理解する共有の数や頻度は愛とは違う。実はこれ、当たり前なのに多くの女性は知りません。「忙しいのにLINEを返してくれないなんてありえない!」と怒る女性も多いものですが、これもある意味、してくれた事で愛を図ろうとする行為です。とはいえ、よっぽど雑な扱いを受けたなら、それはきちんと不満を伝えるべきですが、まずは愛というのは、マメさや距離の近さで叶うものではないということは、理解しましょう。自分からリズムを壊す勇気を持つ共有しすぎる関係がちょっとおかしさも含んでいる。そう思ったら、自分からリズムや関係性を変える勇気を持つことも大切です。例えば当たり前に答えていた「今何してるの?」という質問を、スルーしてみる。はたまた自分が「今日は何食べたの?」と聞くのをやめてみるとか。それですごく険悪になるようなら、その関係はそれほどもろく、そして見直す必要があったものである証拠です。またリズムを崩すと同時に、繋がりの頻度以外でも、愛を感じられる練習ができたら良いですよね。例えばふとした瞬間彼を思い出し、心が癒やされるとか。そいう直接の繋がり以外で愛を感じられると、それは安心感となり、あなたを強くしてくれます。恋愛の距離感って、適切なものがどこにあるのか。それは体験の中で学ぶしかありません。依存的な関係は例えうまくいっていると本人たちが思っていても、本当のパートナーシップとはかけ離れたものになります。彼とより愛を深めるためにも、少しだけ2人の距離感を見直し、関係をメンテナンスする気持ちを持ってみてはどうでしょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Jim Craigmyle/Gettyimages©Hero Images/Gettyimages©JGI/Jamie Grill/Gettyimages©Tim Robberts/Gettyimages
2019年08月08日恋愛はしたほうがいいと思うけど……でも人との親密な関係を築くのがなんだか億劫。なんだか苦手。そんな女性はいませんか?実は深い人間関係に苦手意識や回避したい気持ちを持つ女性には、いくつか共通点があるんです。文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 27恋愛も人間関係も面倒くさい! いつも恋から逃げてしまう女子の本当の心好きな人ができないどころか、他人と親密な関係になるのが苦手。そもそも心の距離をぐっと縮められると、なんだか居心地の悪さを感じてしまう……。そんな人間関係も恋愛も希薄で、苦手意識のある女性はいませんか。「恋愛はしたほうがいい…」頭ではぼんやりわかっていても、どうしても熱量が向かない。自分はどうしてそうなのか。 今日は恋愛を避けがちな女性の特長について、ご紹介します。「情熱的な恋とかわからない」恋愛回避系女子診断恋愛に対して避けるような行動を取る女性というのは、恋愛に限らず、人間関係や物事全般に対する意欲が薄い傾向があります。では具体的にどういった特長があるのか。ここでは項目を10あげていきます。当てはまる数が多い人ほど、恋愛回避系女子である傾向が強いことになります。・常に人間関係に煩わしさを感じる・長く親しい関係性の人(友達や彼氏)がほとんどいない・人肌が触れ合うことが苦手(セックスも苦手)・彼氏でもベタベタする関係は嫌い・結婚や出産に対する意欲が薄い・気持ちや感じたことを話すのが苦手・どうせ頑張っても無駄と思っているフシがある・ひとりで何かするほうが好き・新しいことをやろうといった意欲がわきにくい・彼氏ができても相手のことを好きなのかわからない事があるいかがでしょうか? 恋愛に限らず、物事に対する意欲、人間関係に対する苦手意識が高い人が、おもに恋愛回避系女子に当てはまるかもしれません。どうして関心が薄くなってしまうのか?そもそも関心が薄いのは、言い換えれば冷静さを持っていること。つまりそれも愛すべきひとつの個性です。とはいえ、生活に支障が出ているなら、なんとか対処したいですよね。恋愛の必要性を感じながらも、「面倒くさい」「相手に関心が持てない」といった理由からふれあいを避ける傾向にある女性は、心の奥底では、人間関係で傷ついたり拒絶されたりすることへの恐ろしさを抱えています。「怖いから近づかないでおこう」という、人間の本能が強く出すぎているんですね。では、こういった怖いから近づかないでおこうといった思考はいつできあがるのかというと、記憶も定かではない小さい頃であると、一説では言われています。どういうことかというと、小さい頃の生育環境の中で、欲しいと思っていた愛情や愛着がもらえなかった。そのため、「もらえないなら欲しがりません」と、空気の読めるあなたは選択をしてしまい、その癖が今もなお残っている可能性があるのです。なんて健気な子どもなのでしょう。こういった小さいトラウマは、なにも虐待といった特別な環境下でなくても起こるといわれています。あなたは幼少期、母親や自分を育ててくれた人との関係はどうだったでしょうか? 十分な愛情をそこで感じられていたか、少し振り返ってみるのも良いでしょう。関心を高めることは、人生を自分に引き戻すこと小さい頃の愛情不足が、恋愛や人間関係への意欲を削がす原因になっている。ではその原因を今から癒やし、前に進むにはどうしたら良いのでしょう。ここでは3つの方法をご紹介します。どんな愛情が欲しかったのか、振り返って感じてみるそもそもベースとなっているのは愛情不足。ひとりでは難しいかもしれませんが、例えば「自分はどんなふうに愛情をもらいたかったのか」を心でゆっくりと感じてみると、意外にも把握していなかった寂しさに出会うかもしれません。寂しさや愛情不足に出会ったら、怖いかもしれませんが、それを感じてみる。するとゆっくりと不足していた愛情が満たされていく感覚があるかもしれません。避けるようになった原体験を探してみる避けるというのは1つの防衛行動です。そのため避けるという選択を取るようになった原体験を探ってみると、こういった回避行動は穏やかになっていくこともあります。例えばある女性は、親からの「ああしなさい」「こうしなさい」といった押さえつける愛情により、気づかないうちに心に傷を負ってしまいました。その結果「なにもしない」という究極の回避行動を取った例もあります。このように原体験を見つけられると、さまざまなやり方で気持ちを癒やし、前を向くことができるのです。高すぎる理想を下げてみる回避する人はこだわりがないのかと思いきや、実は理想が高い人が多い傾向があります。「どうせ自分の目指しているところへは届かないから、諦める」といった理由付けがされるわけですね。そこで心の中にある自分の満点を、一回下げる努力をしてみましょう。例えば「理想の相手と恋愛できないならする意味ない」ではなく「とりあえず付き合ってみるだけでOK」と、段階を下げて自分の合格を得ていくのです。どれもひとりでやるのは難しいかもしれませんが、信頼のおける友達や、専門機関を頼るのもひとつの手です。冷静さは度合いによっては人生を灰色の世界にしてしまいます。キラキラ輝く日常に変えるには、まずは「私のレンズは曇っているかも?」という疑問を投げかけるところから始めてみましょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Tetra Images/Gettyimages©Tara Moore/Gettyimages©Tara Moore/Gettyimages
2019年08月01日大好きだと思っていた彼。でもある日気づくともう好きじゃないかも…。そんなことを繰り返した結果、恋愛が全く長続きしていないという女子はいませんか?一体自分の何に原因があるのか…わからない人は、意外な相手との接し方にヒントがあるかもしれません。文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 26本気で好きになったことがない! 恋愛が全然続かない女子を抜け出す方法「なーんか違うかも」「あれ、こんなタイプだったっけ?」恋愛をしていると、こんな引っかかりを覚える瞬間があるものです。それでも相手のことが好きだと、合わせたり話し合ったりして関係を続けることを選択するのですが、こと恋愛の温度が低い女性は、「もういいや!」と別れを選択してしまうこともあります。せっかくのご縁を早い段階で見切りをつけてしまうのはもったいないものですが、そもそもなぜ恋愛に対する温度が低いのか。そしてなぜ続かないのか。今回は3つの原因と抜け出す方法についてご紹介します。なぜ本気で好きになれないのか?「恋は落ちるもの」とよく言います。そのため多くの人がご縁のある人と出会いがあれば、ポーンと自然に恋愛モードになるものと思いがちです。しかし、恋に落ちる頻度や勢いには、残念ながら個体差があります。たとえるならば運動能力のようなものです。元から筋肉(恋愛力)がついている人は、簡単に恋に落ちることができます。逆に運動が苦手(恋愛が苦手)な人は、恋にはなかなか落ちません。「自分は恋愛になかなか本気になれない」とか「自分は恋愛が続かない」という人は、そもそもベースとしてスイッチが入りにくいor切れやすい可能性は考慮しておいたほうがよいと思います。気持ちを途切れさせる3つのポイントと抜け出す方法じゃあ気持ちが入りにくいor切れやすい女性たちは、どういったポイントを見直せばよいのでしょう。今回は3つのポイントについてご紹介します。1. 相性よりも頭の中の相手を見て気持ちを高めている恋愛初期というのはロマンスの時期です。アバタもエクボと言い、欠点も素敵に見え、相手の全てが好き!!! というモードになります。しかしこの時期は大なり小なり相手の姿そのものよりも、自分が見たい相手の姿を見ているもの。だからこそ、恋が盛り上がる時期なのです。このロマンスを感じる時期は半年〜1年ほどで落ち着いていきます。そして恋の熱が落ち着いていく段階で、多くの人がだんだんと幻想の中の相手から、現実にいる相手を見るようになり、そして受け入れていきます。しかし恋愛経験が乏しかったり、恋愛自体が苦手だったりする女性は、この幻想から現実へのシフトがうまくできません。うまくできないどころか、「好きじゃなかった!」と早々に見切りをつけ、別れてしまうことも。物理的に耐え難い問題があるなら見切りをつけるのもアリですが、この段階の違和感は、見えていなかったものが見えるようになっただけということも大いにあるのです。ではこういった幻想を抱きがちな女性はどう克服していけばいいのでしょう。1つは、恋愛初期段階から、「相手のこういうところは、こういう解釈もできる」と、頭で自分の歪んだ認知を矯正することです。—彼はおおらかで優しいおおらかすぎて、ルーズで不器用でイライラする部分も多いと逆のデメリットを考えてみる。—彼とは趣味も価値観も同じでまるで運命みたいでも、ここやここは合わない部分もあるかもしれないと、逆の部分を意識的に見る—彼とはいろんなタイミングが合うから、運命かもしれない自分が無意識に相手に合わせすぎているor向こうが頑張って合わせている可能性もあるという視点を持つ。このように、歪んだレンズを意識的に矯正することで、恋愛がよりフラットに、そして現実の中で楽しむことができるかもしれません。2. 開示して合わせていくという視点とスキルがない男女の関係は、より良い関係を築くためには、どこまでいっても対話と開示が必要です。どんなに相性がよくても、どんなに恋愛感情があっても、「こう思う」「こうしたい」「あなたはどう思う?」がないと、いずれ心の距離ができていきます。恋愛が冷めやすい人の多くは、この開示して対話していくというスキルが、どうしても低い傾向にあります。かくいう筆者もそんな高くないので、あまり偉そうなことは言えません。ただ、意識的に開示と対話を繰り返すうちに、心の距離のとり方はわかってくるものです。1点注意としては、相手に自分の気持ちを伝えるとき、「それをかなえてほしい」という期待を一緒にしないことです。「こうして欲しかった」という考えだけ共有をすることが、相手の考えを引き出し、対話が深まるポイントです。3. ダメでも他に相手がいると思うorやっぱりダメとすぐ諦める恋愛がすぐに終わる女性には、「ダメでも他に相手がいるからいいか」という発想か「やっぱり私には恋愛は無理なんだ」という、早期の諦め、どちらかの気持ちが強くあったりします。これはもう自分はそういう発想になりやすいという事を認知して、正していくしかないのですが、極端な結論はどういうものでも自分を幸せにはしません。完全になくすことは無理でも「そういう結論を出す癖がある」という認識ができるだけで、私達の選択は大きく変わっていくのです。以上、3つのポイントをご紹介しました。最後にちょっと厳しい話ですが、恋愛熱がいつも低い女性は、相手が違えど、燃えるような恋愛をする確率は、低いもの。それは運命とかではなく、頭と心が恋愛に熱することを無意識的に避ける生き方をしてきたから、そういう体質になっているのです。「運命の相手とで会ったら違うかも……」なんて思う人もいるかもしれませんが、まだ見ぬ運命の相手に期待をするよりも、今の自分のクセを見つめて変えて行くほうが、可能性は高くなります。今回のポイントはご自身を振り返り、棚卸しするキッカケの1つです。心と向き合うと、自分の苦手や避けてしまいがちなクセに気づけ、結果として異性と正しい向き合い方が少しずつできるかもしれません。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©PhotoAlto/Frederic Cirou/Gettyimages©Vyacheslav Chistyakov/Gettyimages©PhotoAlto/Eric Audras/Gettyimages
2019年07月25日韓国で大ヒットしたドラマを大森南朋を主演に迎え日本版として制作、この7月から放送開始した「サインー柚木貴志の事件ー」の第2話が7月18日放送。飯豊まりえの迫真の演技と「東方神起」の主題歌に、SNSでは大きな反響が巻き起こっている。本作は遺体の声なき声に耳を傾け続ける法医学者たちが、不都合な“事実”を隠ぺいする権力社会に立ち向かっていく法医学サスペンス。その愚直すぎる態度から“パワハラ”呼ばわりされる法医学者・柚木貴志に大森さん。柚木の元で働く新人解剖医・中園景に飯豊さん。柚木と対照的に権力に“忖度”していく法医学教授・伊達明義に仲村トオル。女性初の捜査一課長を目指す警視庁捜査一課管理官・和泉千聖に松雪泰子、部下ながら千聖に馴れ馴れしい態度を取る若手刑事・高橋紀理人に高杉真宙といったキャスト。※以下ネタバレを含む表現があります。ご注意ください。“死因不明社会”と言われる日本の現状を打破すべく設立された「日本法医学研究院」に勤務していた柚木だが、伊達が仕掛けた権力闘争のあおりを受け、柚木は研究院を追われ埼玉の医大に異動。景もその後を追った。その矢先、埼玉の山中で若い女性の首吊り死体が見つかる。解剖した柚木は胸部の奇妙なアザに注目、「自殺に見せかけた他殺」と結論づけるが、都内で見つかったやはり胸部にアザのある首吊り死体は伊達によって解剖され、自殺と判断される。同じ頃、紀理人は連続放火事件を捜査。前科がある埼玉在住の須賀原学(柾木玲弥)に目を付けるが千聖は「物証もないのに、前科者というだけでマークはできない」と突き放される。しかし須賀原こそ連続女性殺害事件の犯人で、須賀原のタクシーに乗っていた景も捉われの身になってしまう…というのが今回のストーリー。犯人に気絶させられ廃工場で捉われの身となり、首を絞められる…絶体絶命となった景を演じた飯豊さんに「可愛いだけでなく迫真の演技が良かった」などの声とともに「景ちゃんの明るさと頑張ってる姿で気持ち良く観ていられる。飯豊まりえちゃん良きです」と、その演技を讃える感想が。また「ミラーズが凄ーくマッチしてて次回が楽しみになる」「印象的なチャンミンの高音に痺れた」「ミラーズが流れて、はっ!とした。絶妙だよ」「最高にドラマを引き立ててる」など、「東方神起」が歌う主題歌「ミラーズ」にも多くの視聴者から賞賛のツイートが続々と寄せられている。(笠緒)
2019年07月19日白か黒か。0か100か。好きか嫌いか。そんなハッキリした思考をあなたは持っていませんか? 見方を変えれば決断力があると言えるこの心理。実は恋愛において、うまくいかなくなる可能性を秘めています。いわゆる「冷める」という行動にもつながる極端思考の根本に迫っていきたいと思います。文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 25急に彼のことが嫌いになる“極端系女子”でなくなるためには?彼のことは大好きなのに、ある時突然彼が自分にとって気に入らないことをひとつでもすると、途端に心のドミノがパタパタパタと倒れるように「好き」から「嫌い」に転換してしまうことってありませんか?いわゆる「冷める」という感覚に近いのですが、この冷める感覚というのは、あなたの性格が引き起こしているのではありません。そもそも急に彼氏に対して冷める傾向のある女性は、恋愛に限らず物事を0か100か、白か黒かといった二極化した見方をしがちです。生きづらさにもつながるこれらの極端思考。どうしたら手放すことができるのでしょう。いきなり彼氏を嫌ってしまう2つの理由たとえば昨日は彼氏のことが大好きだったのに、些細な行き違いや気に入らないことがきっかけで、次の日には彼を大嫌い(無関心)になる。そんな経験はないでしょうか。こういった突然冷めてしまう行動には、2つの理由があります。無意識に感情を溜め込んで爆発していた今回のテーマとは異なりますが、人は常に些細な出来事から感情を動かしています。それに気づかず細かく発散することを忘れていると、負の感情は不満となり、あなたの心に溜まり続けます。そしてある時何かをキッカケにそれが爆発。こうなると突然「好き」から「嫌い」という180度の気持ちの転換が起きるといわれています。気遣いをしすぎる人や、自分の感情を押し殺して相手に合わせるタイプの方が、こういった原因で極端な対応に転換しがちですが、この場合マメな感情の開放をすることで改善していきますので、気になる方は振り返ってみても良いでしょう。もともと極端に物事を考える“認知の歪み”がある原因が些細なことでも、突然「もう別れる」とか「あなたなんて大嫌い」といった極端な回答を出す人は、そもそも常日頃から“認知の歪み”を無意識に抱えています。“認知の歪み”とは物事が起きたとき、それを捉える際に、フラットな解釈ができない考え方のクセのようなものです。彼に対して好きとか嫌いとか、別れるとか別れないとか、そういった極端な回答をコロコロ出してしまう女性は、まさに物事を常に白か黒かでしか見られない歪みを持っています。この極端な思考は彼氏だけでなく周りの人を振り回し、疲れさせます。しかし当の本人は自分の考え方が歪んでいることに気づいていないどころか、決断力がある…とすら思っているからやっかいです。「彼のこと、もう嫌いになったから別れる!」「私なんて一生恋愛で幸せになんてなれないんだ」「私はきっと誰からも必要とされてないんだ」こんな考えに陥る人は、要注意です。極端な思考を性格として身につけるまでではこの極端な思考を身につけるに至るまでには、いったい何があったのでしょう。それは幼少期の教育者(主に母親)との関わり方で、人は認知の歪みを身につけていくといわれています。実は赤ちゃんの頃というのは、誰しもこの極端な思考を持って生きています。たとえばお腹が空いた時、養育者(母親)にご飯をせがむとします。その時、ご飯に応じてくれたいい母ご飯に応じてくれなかった悪い母という、別々の解釈が生まれます。この別々の解釈は、愛情をもらいながら育っていくと、だんだんと統合されていき、「良い母も悪い母も同じ母の一部である」という全体認識に変わっていきます。少し専門的な話になりましたが、愛情を受け取り成長とともに全体認識ができるようになっていないと、大人になっても部分的な解釈をし続けます。恋愛において「優しい彼」と「冷たい彼」を無意識に別モノとして捉えてしまう人は、全体認識の考えが身についていない証拠。その結果、「この彼は好き、この彼は大っ嫌い」といった、極端な解釈に走ってしまうのです。極端思考を今日からやめて虹色の器を手に入れよう!極端な思考を持っていると、ちょっとのことで切り捨てたり、怒ったりといった反応を示してしまいます。それってかなり生きにくさを生み出しますので、できるところから手放していきましょう。ここでは2つのアプローチをご紹介します。極端思考をつかまえて「それ本当?」と聞いてみる心理学では「認知療法」と呼ばれるものですが、もう少しライトに、日々の生活の中で直していくことは可能か、考えていきましょう。まずは自分の考え方の歪みを捉えることが大切です。「彼なんてもう大嫌い!!!」というムカムカする答えがでたらハイ注意!! 「あれ、これって本当に正しい答えなの?」と自分に問いかけてみるのです。ちなみに「おかしいなあ」という感覚は慣れるまで見過ごしがちですから、彼氏とかに「おかしかったら言って!」と頼むのも有効です。こうしておかしさを捉えることができたら、客観的にその解釈は正しいのか、見返してみましょう。オススメは、事実と感情と行動をそれぞれ書き出すことです。こうすることで、自分の反応を客観視できるだけでなく、どこかにおかしい解釈が入っていないか、見つけやすくなります。過去の満たされなかった記憶を感じてみようもう1つは、ひとりで取り組むのは少し難易度が高いかもしれませんが、そもそも極端な思考になってしまった記憶を探り、癒やすというものです。極端な思考は養育者の対応でできあがっていくものです。つまり当時満たされない愛情や行動がなされていた証拠。そこで小さい頃、どんな育てられ方をして、どんな点が不満だったり寂しかったりしたのか、そして厳しくて辛かったかを振り返りながら、自分の満たされない愛情を感じてみるのです。これはひとりでは難しいかもしれませんが、根本の感情が癒やされると、極端な思考も癒えてきますので、オススメです。好きと嫌いを行ったり来たりするのは、あなたのせいではなく、ただの育った過程で身についたクセです。そのため、今からでも直していくことは十分可能。大好きな彼との関係が破綻する前に、ちょっと自分の生きづらさや考え方の特長を、捉えるところから始めてみましょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©martin-dm/Gettyimages©Julia Smith/Gettyimages©Justin Case/Gettyimages
2019年07月18日彼が私のことを大事にしてくれているのかわからない!そんな不安や恐れから、彼に無理難題をふっかけた経験はありませんか?別れる気もないのに「別れたい」と言ってみたり。「私の事本当に大事なの?」なんて怒ってみたり。そんな試し行動の裏側には、愛情の受け取りベタが関係しているかもしれません。文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 24彼の気持ちを引き止めるために試すような発言や行動を取る心理「私、もう別れたい!!」本心でもないのに言った経験はありませんか?「別れるなんて言うなよ」という彼からの引き止めの言葉を期待しているのかもしれませんが、こういった“試し行動”は恋愛関係をうまく発展させません。では人はどうしてわざわざリスクを取ってまで、彼を試すような行動を取ってしまうのか。その心理をご紹介します。「試す系女子」と「傷つく前にぶっ壊したい系女子」の違いそもそも彼を試す系の女子とは、どういう行動を取る人を指すのでしょう。・別れる気がないのに、別れたいと言う・仮病を使って相手を心配させる・相手が困るとわかっているわがままを言う・相手が怒るような行動をあえて取るこれらは全て、彼からの愛情や謝罪を確認したいがためにおこなっています。また似て非なるものに「ぶっ壊したい衝動」というものも存在します。相手からの愛情がもらえるか不安で心配で怖くて、傷つく前に関係自体を壊してしまいたいと思うとっさの破壊衝動です。試す系女子との大きな違いは、試す行動のゴールが愛情の確認なのに対し、ぶっ壊したい衝動のゴールはリセットすることであるという点です。他人から見ると行動自体は似ているので区別がつかないものですが、根本の原因が違うので対処の仕方が違います。自分がよくリスクを取って相手にふっかける癖があるな……と思う人は、まずは自分の発言や行動のゴールが、愛情確認にあるのか、それともリセット願望にあるのか、ちょっと確認してみましょう。試す系女子の心の底にあるもの大人になっても試し行動がやめられない人は一定数存在します。またそれは恋愛において受け身な立場になりがちな女性ほど多いように思います。では彼女たちの根底にあるのはどんな心の乾きなのか。今回は3つご紹介します。愛情をもらえているのか自信がない十分な愛情を感じられずに育った女性は、常に自分に愛情不足を覚えながら生きています。そのため、彼氏に対しても「私を愛しているの?」という不安感の視点が常にあります。これが「私のことを本当に好きなの? 好きなら……」という試し行動につながっていきます。他人をそもそも信頼していない幼少期などに信頼関係の構築をきちっと経験し大人になっている人は、大人になって恋愛をするときも、信頼関係をスムーズに形成できるものです。しかし、このステップがうまく踏めていないと、大人になっても他人を疑ったり、試したりといった行動に出がちです。愛情の受け取り方と表現がそもそもわからない愛情はどうやって受け取ればいいのか。例えば「愛してるよ」と言われたら、なんて返したらいいかわからない。そんな受け取りベタの人は、常に足りない部分にフォーカスし、心が苦しくなり、ネガティブな解釈ばかりを募らせることになります。「すでにある愛」にフォーカスする習慣を大人女子の彼氏への試し行動の根底には、こういった愛と信頼の欠如(という思い込み)があります。そのため、相手をどうこうするのではなく、自分の視点を変えないと物事は変化していきません。最も大事なのは「すでにある愛」に常に注目し、そして受け取り味わっていくことです。例えば彼と全然会えない女子が、「仕事と私どっちが大事なの?」的な試し質問をしたとします。しかしこの場合、「彼と会えない」という足りない部分にフォーカスして行動が起きているため、例え彼と会えたとしても、不安感や寂しさが満たされることはありません。逆に「会えなくても毎日LINEを返してくれる」という、すでにある愛にフォーカスできていれば、試し行動ではなく、愛を感じたうえで満たされていないニーズを伝え、どうしたらより良い関係になれるか考える余裕が生まれるでしょう。簡単な視点の変化を持つだけでいいのですが、腑に落ちるまでには、なかなか難しいと思う人もいることでしょう。そんなときは納得感が得られるまで、強制的に「自分にあるものを先に感じる」というルールを持ち、視点を変える努力も有効です。自分に自信がなく愛情不足を感じながら育った人というのは、愛に対する信頼感がそもそも薄い傾向があります。その状態で大人になると、「愛する」ということも苦手ですが、それ以上に「愛されている」という事実を受け取るのが非常に下手な人も多いもの。でも愛することも愛されることも、バランス良くできないと、愛を感じて幸せになることは叶わないのかも。ぜひ自分は彼との関係の中で、どういった視点にフォーカスする癖があるのか。そこから探ってみてください。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Drazen Zigic/Gettyimages©praetorianphoto/Gettyimages©Hoxton/Tom Merton/Gettyimages
2019年07月11日最近モテなくなったなあ…と、昔を振り返り思ったりしませんか?異性が少なくなったから?それとも何かが変わったの?実は10代〜20代前半までのモテと、大人女子のモテの基準は違います。だからこそ、改めて何が起きているのか知っていきましょう。文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 23アラサー以上は要注意! なぜだか急にモテなくなる意外な理由「モテる」とはよく言ったものですが、実際問題みなさんの中で「モテる女子」とは、どんな人を指すのでしょう? 10代20代の頃なら、それは異性に好きと言われる頻度であったり、いわゆる恋愛市場の“勝ち組”と言える存在であったりするかもしれません。たくさんの人にモテて恋愛をし、そしてすんなり幸せになれれば良いのですが、なかにはそうスムーズに人生のステップが進まない人も多くいます。それだけならまだしも、30代に差し掛かると、なぜかすごくモテていたはずの女性が、ピタリと周りから声がかからなくなる……という謎の現象に見舞われることもあります。筆者はこれを「モテの引き潮現象」と勝手に名付けているのですが、顔もかわいいし、恋愛経験もある。男性からもモテていた。でも大人になるにつれそういったものと縁遠くなっていく女性には、いったいどんな作用が働いているのでしょう。30過ぎて未だに彼氏なし! その理由とは・学生の頃〜20代前半は常にそれなりにモテていたと思う・学生時代はわりとクラスの中心的な存在だった・学生の頃は彼氏が途切れたことがない・「昔から変わらないね」とよく言われる・自分のチャームポイントがよくわからない例えばこんな話に覚えはありませんか? 昔モテていたのに今は恋愛話がご無沙汰。そんな人の多くは、いわゆるモテの黄金期を高校時代〜20代前半で迎えています。実は、この成人前後でのモテには、ビジュアルや明るさ、年齢や雰囲気など、元々のポテンシャルが大きく関係しています。言葉を悪くいえば、顔がかわいくて性格が悪くなさそうなら大体モテる。こともある。そのくらい若い頃のモテの基準って、努力以外のバクっとしたものが関係していました。しかし、年齢が上がり、人にはそれぞれ“ジブン”というものができあがっていき、恋愛相手にも価値観や相性などが重要視されるようになっていきます。この時、魅力の判断基準はビジュアルや雰囲気だけでなく、「気づかい」「面白さ」「人としての魅力」「包容力」など、後天的に努力で身につけられる能力が大きく関係していきます。つまり伸びしろがある若かりし頃に努力なしでモテてしまうと、自立した大人女子として認識されはじめるアラサー頃には、てんで努力不足になってしまう。その結果、「どうしたらもっと愛されるか……もっと恋愛がうまくいくか」と悩み改善を重ねてきた女子たちに、モテの軍配が上がってしまうのです。イケメン男子は中年以降モテない理論年齢が上がるとモテの基準が変わり、変化についてこられない人はモテなくなる。このトラップは、なにも女性にだけ起きる問題ではありません。実は男性にも起こる問題です。“脂が乗る”なんてたとえられる40代以降の男性ですが、彼らの中に、「昔俺はモテたんだ!」とばかりに色恋沙汰の武勇伝を語るオジサンっていないでしょうか。またそういう人に限って、今はモテていなかったり…。ちなみにここでいうモテるとは、既婚未婚に限らず、人として慕われることも含めた人としてのモテ力を指します。もちろん独身男性であれば、恋愛におけるモテも指します。彼らの言う「昔はモテた」と、女性達が感じる「最近モテなくなった」は、構図としては大体同じです。若い頃の判断基準でモテるから、そのままその手法で異性と接してきた結果、人間力が問われ始める年齢になるとモテなくなっていく。そんな構図があるのです。嗚呼悲しい。大人女子になってもモテ続ける人になるにはでは今からより魅力的になり、これからも異性に大切にされるにはどうしたらいいのか。もちろん日々魅力的な人になるべく努力あるのみ……なのですが、ここではポイントを3点ご紹介します。・対等に接するモテについて悩んだり努力したりすることなく大人になった女性というのは、異性に対する立ち位置が「してもらう立場」で止まっていることがよくあります。ごちそうしてもらう。誘ってもらう。もてなしてもらう。盛り上げてもらう。このように相手主体で“してもらうこと”に慣れすぎてしまうと、相手を喜ばせたり気づかったりするスキルが育ちません。もちろんいきなり今日から宴会部長になれというわけではありませんが、恋愛対象の男性はもちろん、例えば同性の年下女性や年上女性なども、気遣いを意識して接することで、モテにも通じる力は変わっていきます。・共感力や包容力を意識する大人の女性に求められるもの。それはズバリ「包容力」や「共感力」です。でもそれって何? って感じですよね。捉え方はさまざまですが、1つは相手の話を受け止め、相手の感情に寄り添う。ということになると思います。してもらうことや、自分の恋愛パターンに慣れすぎていると、コミュニケーションのとり方もある程度パターン化されていきます。だからこそ、一度自分の対応力や寄り添い力を見直してみると、光が見えてくるかもしれません。・テクニックなどを一旦捨てるモテるためには…と悩むと、大体のヒトが「モテテクニック」に走りがちです。彼を虜にするLINEのテクニック。彼にもう一度誘ってもらうためのデートテク。などなど。でもテクニックを覚えて使えるようになっても、それは付け焼き刃の対応でしかありません。もちろん覚えて損はないのですが、そもそもテクニックは相手に見破られると通じないどころか見下される危険性すらあります。モテは1日にしてならず! ノウハウやテクニックを見ても、そこだけに頼り切らないよう注意しましょう。モテるって難しいですね。でもキラキラ輝いている人って、男女や年齢に限らずモテていると思いませんか? それは容姿や年齢などに関係のない、純粋なその人の魅力です。そういった魅力は誰しも備えているものですから、ぜひ自分らしさを見出し、磨き、恋愛に限らず、たくさんの人にモテていきたいですね。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©ImagesBazaar/Gettyimages©Westend61/Gettyimages©Jamie Grill/Gettyimages
2019年07月04日女優・飯豊まりえ、モデル・emma、アーティスト・佐藤千亜妃がトリプル主演するオンライン映画『CAST:』(キャスト)が、7月31日(水)公開。この度、本編公開に先駆け、予告編と特別インタビュー&メイキングムービーが特設サイトにて公開された。本作は、「Mr.Children」や米津玄師などのMV演出を手掛ける林響太朗監督・脚本による映画。自分らしさに悩む3人の女性が、人生が織りなす不思議なめぐり合わせから出会い、1人の男性を中心に目まぐるしく変わる人生に懸命に向き合っていく姿を描く。主演の3人が演じるのは、仕事も、好きな服も、恋愛スタイルも全く違うキャラクター。「花のち晴れ~花男 Next Season~」「パパ活」などで注目を集めた飯豊さん演じるLISA(リサ)は、薄い顔にコンプレックスを持つ化粧品メーカーに勤務の女性。モデルだけでなく「A-Studio」のサブMCなども務めたemmaさんは、過去のトラウマで甘いものが苦手なパティシエ・ANNA(アンナ)を。「きのこ帝国」のボーカル&ギターの佐藤さんは、本当の自分を表現できずに苦しむミュージシャン・CARA(カラ)を演じる。ある日、突然“彼氏の浮気相手“として偶然出会った3人。映画監督の彼氏に自分との恋愛が勝手に映画にされたことをきっかけに、復讐を誓うのだ。主演のひとり、飯豊さんは「見て下さる皆さんの背中を押す作品になっていると思います。女の子って楽しいなと思ってもらえたら嬉しいです」と本作について語る。また、emmaさんは「私自身も過去に悔しい思いをしてきたこともあるのですが、この映画とともにその思いを解消できたので、すごく前向きになれる作品だと思います」とコメント。佐藤さんも「ファッションが可愛いところや、やり取りの中でキュートなところもたくさん散りばめられてる映画になっていると思います。ぜひ感情移入しながら見て頂けたら嬉しいです」と呼びかけている。本日より公開された予告編では、そんなおしゃれさが垣間見え、佐藤さんが歌唱する場面も収められている。併せて公開中のメイキング映像では、和気あいあいとした現場の様子が伺える。また、険悪なムードを求められるシーンでは、仲の良さが滲み出すぎて何度かNGになる場面もあったとか。インタビューでは、飯豊さんは自身の役柄に共感した部分について「リサが顔が薄くてケバイ化粧をしている設定を知った時、私も相当顔が薄いので、すぐに自分が選ばれたことに納得しました。(笑)」と言い、もし、LISAと同じような経験をしたなら?という質問には「私はスーッとフェードアウトするタイプですね。2人はやり返すタイプだと思いますが、私は相手にもエネルギーを使わせたくないので身を引くと思います。(笑)」と回答する一幕も。一方、emmaさんは「元彼に言われた一言で傷ついた経験は私自身にもあったので、ANNA(アンナ)に共感できる部分も多く、役に入り込めたかなと思います」と印象に残っている恋愛エピソードを告白。本作の注目ポイント“ファッション”に関しては「普段は割とボーイッシュでラフなファッションをすることが多いのですが、今回は可愛い衣装ばかりで新鮮でした!チェックのトレンチコートが周りから評判が良かったのですが、私もそのスタイリングが一番のオススメです(笑)」とコメント。そして、演技に不安を抱いていたという佐藤さんは、「CARA(カラ)の設定や人間性を聞いてかなり共感できる役だったので、CARA(カラ)なら頑張れそう」と語り、自身で作詞作曲したという劇中歌については「林監督と話し合いながら、CARA(カラ)の想いを想像して好きだからこそ憎しみに変わるという感情を歌詞で表現しました。女の子っぽい情念を入れることを意識して、曲で表現出来たかなと思います」と思いを明かしている。『CAST:』は7月31日(水)オンラインで公開予定。(cinemacafe.net)
2019年07月01日飯豊まりえ主演の最新Jホラー『シライサン』が、7月11日より開催される「ファンタジア 国際映画祭」Asian Sectionに選出されることが分かった。また、本作の公開日が2020年1月10日(金)に決定した。本作は、小説家・乙一として活躍する安達寛高の完全オリジナル作にして、長編映画初監督作品。主演の飯豊さんのほか、稲葉友、忍成修吾、谷村美月、染谷将太と若手演技派俳優が出演している。そんな本作が今回選出されたのは、カナダで開催される北米最大のジャンル系映画祭、ファンタジア 国際映画祭。1996年にジャンル映画祭として始まり、現在では会期中の来場者数は10万人にものぼる。アジア・ヨーロッパ・北米の作品を中心に、ホラーやアクション、SF、ファンタジー、アニメなど、様々なジャンルの作品を上映。過去、日本からも話題作が上映され、園子温監督の『リアル鬼ごっこ』や、空前の大ヒットを記録した『カメラを止めるな!』などが賞を受賞している。なお、本作は観客の人気投票による“Audience Award for Best Asian Film”の対象作品。現地時間7月17日に上映される予定だ。今回の選出決定に関して飯豊さんは「シライサンが出品されたと聞いてとても嬉しかったです。シライサンが世界の方々に知って頂けることを今からワクワクしております」と喜びを語っている。そして、今回の決定に合わせて、相次ぐ不審死の原因を突き止めるため“シライサン”の呪いの真相に近づいていく瑞紀(飯豊さん)と春男(稲葉さん)らの姿を収めた新たな場面写真が公開。怯える瑞紀と春男の2ショットや、お札が貼られた不気味な古い家屋の中を覗き込む瑞紀。さらに、瑞紀たちと共に事件を追う記者間宮(忍成さん)や妻・冬美(谷村さん)、謎のポーズで写る“呪いの鍵を握る”酒屋の店員・渡辺(染谷さん)の姿もとらえられている。『シライサン』は2020年1月10日(金)より全国にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:シライサン 2020年1月10日より全国にて公開予定(C)2020松竹株式会社
2019年06月28日「好きだけど怖くて話せない」そんな好き避け行動をしてしまう女性っていませんか。若い頃ならかわいげがありますが、アラサーともなると好き避け行動は恋の足かせにしかならないもの。でもなぜ人は好きな相手を避けてしまうのでしょう。文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 22大人になっても直らない「好き避け」が起きる仕組み「好き避け」それは、好きな人との距離が縮まりそうになると、好きなのに相手を避けるような行動を取ってしまうこと。彼と話をするタイミングなのにそっけない態度を取っていたり、接点を持ちたいのに避けて行動してしまったり。10代ならそれも未熟さゆえと思えるものですが、この好き避け行動は放っておいたら直るものではありません。筆者に相談をしてくれる女性の中にも、アラサーになって今なお直らない好き避け行動に頭を悩ませている人も……。せっかくの恋愛感情が実らない可能性を高める好き避け行動。そろそろこの辺で直していきませんか?好き避け女子の共通点5つ!自分は好き避け行動が強いのか、ちょっとわからない女性もいるかもしれません。そこでまずは、好き避け行動を取りがちな女性に共通する性格と、その理由を簡単に解説します。・相手が自分に気があると思うと、怖くなり避ける典型的な好き避け行動のひとつです。この心理は、相手と親しくなった結果、相手をがっかりさせることへの恐怖心がワクワクよりも勝っているから起きています。・自分からデートの誘いや告白をするのは極力避けたいこれも方法を変えた好き避け行動のひとつ。楽しいデートが実現するよりも、断られ、相手に面倒臭いと思われる恐怖が大きくなっています。・いつも白黒極端な発想を持つほうである好き避けをしがちな女子は、0か100、白か黒といった、極端な思考を持ちがちです。50やグレーなど、なあなあの思考が許せません。実はこれ、幼少からの物事の捉え方の癖が残っているから起きること。詳細は後述しますが、極端な思考は「無理ならもうやめる!」といった好き避け行動にもつながっていきます。・傷つくくらいなら最初から人間関係は築きたくないと思っている傷つくならば人間関係を築かない。これってすごく極端な発想ですよね。言葉を変えるならば「振られるくらいなら先に振る」「結婚できないなら別れる」といった唐突な判断も、同じといえます。これらは全て傷つくなら人間関係を放棄するといった極端行動。その軽微なものが好き避けにつながります。・ふとした瞬間この世界から消えてしまいたいと思う好き避けは“意欲の放棄”でもあります。簡単に意欲を放棄しがちな人というのは、根底に無力感を持ち合わせていることもしばしば。ふとした瞬間死にたい(実際に死ぬことはない)、すごく孤独を感じる、消えてしまいたくなる。こんな感覚を抱く人は、好き避け行動もしがちかもしれません。好き避け行動の根底にある「不安感」と「回避」の気持ちやっかいな好き避け行動。恥ずかしいとかシャイだから……という問題で済ませてはいけません。その行動の根底には、幼少期から適切に満たされなかった愛情による、認知の歪みが生じています。代表的な歪みパターンは2つ・欲しかった愛情がもらえなかったから、これからももらえないのではと考える愛情不安型・欲しかった愛情がもらえないから、欲する感情をなかったことにする愛情回避型彼に嫌われるかもと思うとドキドキして好き避けする、という人は不安傾向が強いタイプ。彼に嫌われてしまうくらいなら、最初から関係を持たないでおきたい、と思ってしまう人は回避傾向が強いタイプ。そんな風に行動動機を見つめると、自分の心の仕組みに気づけるかもしれません。このタイプはもらえなかった愛情によって、物事の捉え方に偏りが残ったまま大人になっていることが多々あります。例えば大好きな恋人は、自分に優しい時もそっけない時も、総合してみれば大好きなはずです。しかし愛情が足りず、物事の捉え方に歪みを持ったままの人というのは、たとえ大好きな人に対しても、「優しい時は大好き、そっけない時は大嫌い」といった、極端に部分的な捉え方をしてしまいます。これが発展すると、「ネガティブな反応の時は嫌い(怖い)だから避ける」といった、好き避け行動に発展することもあるのかもしれません。好き避けを今日から克服していく!ちょっと大掛かりな心の話になってしまいましたが、好き避け行動を今日から癒やしていくには、根本的な愛情を満たすことから始めなくてはいけません。とはいえ、それが難しい場合もあると思うので、ここでは2つのアプローチをご紹介します。1つは「避けられなかった」という好き避け行動をちょっと頑張ってやめてみて、うまくいった成功体験を自分の中に積むことです。人間というのは、成功体験を積み重ねると苦手意識が自然と緩和されていくものです。とはいえ最初の一歩はとても怖いもの。そこで2つ目の手段が有効です。それは「他人にジャッジしてもらう」ということ。あなたが好き避け行動を起こしそうになったら、親しい友人などに「好き避けを起こしている、いまの状況は当然だと思う?」と聞いてみて欲しいのです。本人にとっては重大な行動ですが、他人からみると本当に些細な状況であったり、「それは避けないで進めばうまくいくやつだよ!」と思ったりすることも多々あります。そういった冷静な判断を他人から入れてもらうことで、好き避け行動を取ってしまう心理から距離を取り、冷静な自分に常に戻していく。という行動が必要です。好き避けって些細な行動かもしれませんが、避けた結果、チャンスをふいにしていることも多々あります。積極的にグイグイいくことは無理でも、「ここだ!」というポイントで変に怖気づかないためにも、ちょっと勇気を出して一歩進んでみませんか。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Oliver Rossi/Gettyimages©gawrav/Gettyimages©Vladimir Serov/Gettyimages©Tim Robberts/Gettyimages
2019年06月27日女優の飯豊まりえ、お笑いコンビ・メイプル超合金のカズレーザーと安藤なつが24日、都内で開催された「フリスク クリーンブレス レモンミント」新商品発売記念イベントに出席した。黄色を基調としたシースルー衣装で登場した飯豊は、「新商品のイメージカラーにちなんで」とコーディネートのポイントを伝え、恥ずかしそうにしながらも「どうですか?」と感想が気になる様子。メイプル超合金の2人は「爽やかですね」と口を揃えつつ、安藤なつの「透けてるもん」にカズレーザーも「本当ですよ」と調子を合わせる。これには堪らず、「やめてください!」と苦笑する飯豊。カズレーザーから「透けてるじゃないですか!」とツッコミを入れられると、「透けさせていただいています」と返し、カズレーザーは「どのシーズンでも肌寒いですね」と心配して笑いを誘う。イベントの中盤には、新商品の清涼感を体験できるトンネル型特設ブース「FRISK CLEAN BOOTH」を実体験。涼風を浴びるブースを目前に控えた飯豊は、「どうしよう。衣装がちょっと」と気にしながらも覚悟を決め、風を全身で浴びながら「風通しが良い衣装を着て来ました!」「涼しくて気持ちが良いです」と笑顔を見せていた。
2019年06月24日「男ウケ」って、あなたはどのくらい意識していますか? だんだんと大人になると、自分ができあがり、男ウケから離れていく傾向がありますが、なかには過剰にしがみついている人もいれば、強すぎる拒否反応を示す人もいます。男ウケという言葉だから目立つものの、もともとは相手への気遣いのひとつ。だからこそ、柔軟性を持てるよう、ちょっと自分の中の男ウケ発想と、向き合ってみませんか?文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 21“男ウケ”の呪縛と、大人になった女性はどう付き合っていくべきか?“男ウケ”を意識していた時期もあったけれど、年齢が上がっていくと、当然ながら男ウケが自分の振る舞いの中で締める割合が減っていく人がほとんどです。でも、なかには、男ウケ情報を変わらず取り入れ続けて悩む人や、はたまた男ウケに拒絶感を持った結果、男性に媚びることはもちろん、女性として気を使うことすらも過剰に反応する人がいます。大人になった私たち女性は、この“男ウケ”という価値観とどう付き合っていったらよいのでしょう。私たちが追いかけていた“男ウケ”の弊害そもそも、私たちが追いかけていた“男ウケ”とは、いったい何だったのでしょう。ひと言でいえば、それは『相手に好かれるためのハウツー』です。ふんわり白っぽい洋服に、相手を気づかったふるまい、ちょっとかわいらしいあどけなさをかもしだし……といった具合に、そのノウハウは多岐にわたります。「相手に好かれるために頑張るなんて、ダサい! 安い!」と考える人もいましたが、本来は相手が異性だろうが同性だろうが、好かれるために気を使ったりするのは素敵なことのはずです。それなの“男ウケ”という言葉で異性への気遣いをひとくくりにすると、どうしても拒否反応が出てしまった人もいることでしょう。この男ウケの最たる弊害は、「ウケるためなら自分をも曲げろ」という極端な理論がまかり通っていることにあります。「好かれないと始まらないんだから、相手の好みを徹底的に採用せよ」というアドバイスを、実際に筆者も耳にしたことがありました。そこまでして女子を演じ、後出しで素を出した時に問題にならないのだろうか……と思ったこともあります。男ウケとの距離感を間違えると起きる弊害「自分を曲げてでも」という言葉が頭につくから、違和感を生み出す男ウケ。そんなテクニックも、20代30代と年齢があがると、自我が確立され、そういったものに頼らなくとも異性との人間関係が構築されていくのがほとんどです。しかしなかには、男ウケの呪縛に囚われ続けている女性と、逆に拒絶感を強く持った結果、恋愛ベタになってしまった女性がいるように思います。それぞれ彼女たちにはどんな心理が働いているのか、そしてどうその心の仕組みを変えていくと楽になれるのかご紹介します。大人になっても自分よりも男ウケを採用し続ける弊害大人になっても男ウケを全ての基準にすえおき、洋服や振る舞い、選択肢を合わせに合わせまくる女性。あなたの周りにいませんか? 彼女たちの根底には、『女は選ばれるモノ』という思い込みがずっとあります。だからこそ、自分を相手仕様にカスタマイズしていく必要があると思いこんでいるのです。しかし「自分よりも男ウケ」の戦法は、ある意味個性を打ち消していく作業なので、年齢が上がるほど通用しなくなります。残酷ですが男性からみると、同じ無個性な女性がいたら、若い子がいいと思う人が多いということです。「男ウケしか自分の売り込み方を知らない」このようなコミュニケーション手法の少なさが、彼女たちの選択を惑わせるのですが、なによりまずは「自分で相手を選ぶ」という視点を持ち直すことが大切です。自分を曲げてまで相手に合わせるというのは、自信のなさが生み出す弊害です。そして、少しでも普段の生活から自信を生み出すためには、何事も「自分が自分の機嫌を取る」という、小さな責任感を持っていくことも大事になっていきます。自分の機嫌を自分で取らなくてはいけなくなると、当然ですが相手に無理して合わせるという選択はできなくなります。最初は恐れも出てくるかもしれませんが、無意識で求めている自分らしさを実感できると、だんだんと「相手にあわせる自分」と「自分らしい自分」別々の人格がゆるやかに混ざり合い、新しいアナタが生まれると思うのです。相手に合わせるなんて……と拒絶感を持った弊害一方で、男ウケという言葉に異常なまでに拒絶反応を持つ人も存在します。例えば過去お会いした女性は、「ピンクはもう何年も着てないし、媚びているみたいで好きじゃない」と言っていました。ほかにも「男ウケを狙っている人って、自分で自分の価値を下げている気がする」とか「自分から媚びて男性に近づくのは抵抗がある」と、あたかも親の仇であるような口調で拒絶を示していました。もちろんウケを狙って合わせる必要はないと思います。ただ、そこまでして拒絶しすぎると、逆に恋愛シーンになったとき、「女性として期待されること」に極端すぎる抵抗感を持ってしまう場合もあります。実際この女性はデートに誘われた際「相手がどれくらい下心があるかわからないから、行きたくない」と肩をすくめていました。とりあえず食事だけでも行かないと、相手の温度感はわからないものですが……まるで会ったらセックスを絶対しなくてはいけない……と言わんばかりの不安ぶりで、結局デートは流れてしまいました。こういった女性の場合、まずは相手に合わせる男ウケへの拒否感の根源を探る必要があります。例えば相手に合わせすぎて自分を見失った過去があるとか。頑張ったのに報われないとか。はたまた男ウケとは関係なく、幼少の頃に親の言いなりに行動し、とてもつらかった……なんて経験から、相手に合わせること自体を拒否している人もいるかもしれません。また原因となる感情を見つめてみると同時に、苦手行動をあえて取ってみるのも場合によっては有効です。女性的なスカートを買ってみたり、相手にちょっとだけ甘えてみたり。意外と自分が拒否していたものがちっぽけだったと気づけるものです(別にこれを機にずっとやれということではありません)。それがわかるだけで、意志が強くて聡明なあなたなら、それがこだわる必要のないものだということがわかると思います。男ウケは所詮ノウハウ。採用した時があってもいいし、採用しなくてもいい。それによって、あなたの本質的な価値は変わらないということを、知ってほしいのです。女らしさという呪縛人は誰しも“らしさ”という呪縛を多少なりとも抱えています。こと女性は、未だに“女らしさ”の呪縛が色濃く残っている時もあります。最近は本当の意味での男女平等を目指そうという流れもありますが、スタートは自分の中で極端に育った価値観をフラットにすることも大切です。らしさという問題から新たな発見があり、柔軟な自分でもっと幸せな恋愛ができることを、願っています。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Westend61/Gettyimages©Mint Images – Bill Miles/Gettyimages©Philipp Nemenz/Gettyimages©David De Lossy/Gettyimages
2019年06月20日「彼がすごい好き! 愛してる!」こんなノロケ話って人前でできますか?人によっては話すこと自体に苦手意識があるというノロケ話。でも実はすごくいい効果もたくさんあるんです。文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 20人前でノロケられない女子は人生損してる問題あなたは好きな人ができると、友達の前で「ノロケ話」をするタイプでしょうか。話したくて話したくてたまらない! というタイプの方が多数を占めるかもしれませんが、なかには「私の話なんて面白くないだろうし」と引っ込んだ結果、好きな人の話を全然公にできない人がいます。はたまた「言いたいんだけど恥ずかしいし、引かれたら嫌だから言えない」という人もいるかもしれません。ノロケ話って長々聞かされるのはうんざりするものですが、実はストレートにノロケられない女性側は、逆に損ばかりしている可能性もあります。いったいどんな損なのか、意外と知られていないノロケのメリットをご紹介します。ノロケることで得られる2つのイイコト「ノロケ話って、うざいし、自分勝手だし、いいことない!」と、多くの人が思っているかもしれません。でも実はそこには、気持ちをストレートに出すことのプラスの側面が隠れています。今回は2つのイイコトをご紹介します。人に話すことで暴走しがちな恋愛妄想が止まる好きな気持ちが高まっている時は、彼のことを頭の中であーだこーだ妄想しがちです。そしてムフフとなったりドキドキしたり。そんな時間が楽しいのですが、実はこの妄想は弊害も生み出します。それは頭の中で恋愛や彼のことを勝手に組み立ててしまうことです。例えば「彼のこういうところが合うから、私達の出会いは運命に違いない」みたいな思い込みって、誰しもが経験あると思います。こういった思い込みって、増えすぎると相手やふたりの関係を決めつけてしまい、実は良いパートナーシップの妨げにしかならないのです。妄想がスパークする前にやめること。そのために使える方法のひとつが、ノロケ話というアウトプットなのです。ノロケることで、モヤモヤと心にあった愛とか想像が、いったん言葉として外に出されます。それを聞いた人が冷静なツッコミを入れたり、はたまた自分自身で自分の言葉を聞いた時、少しだけ冷静さが取り戻されたりします。その結果妄想のスパークは止まり、等身大の彼との恋愛ができるのです。「好き」を出すことで脳内はより幸せを実感できる「人間は気持ちがあるから行動が変わる」といいますが、実は行動に引っ張られて気持ちが動くこともよくあります。例えば退屈なイベントでも楽しそうに振る舞うことで、気づいたら楽しんでいた……なんてことはないでしょうか? これはまさに、行動が気持ちを動かしたわかりやすい例です。「好き」という感情を行動や言葉で示すと、あなたの心はさらに恋愛のパワーで潤い、幸せを感じられる。その1番簡単な行動がノロケ話をすることなのです。そして、自分だけではなく、幸せは他人にも伝染するというのです。アメリカでの研究によると、幸せな状態を対面で共有すると、聞いた相手にも幸福感が伝染することが発表されました。(※ AFP通信の記事より)つまり純粋なノロケ話は、自分だけでなく周りの人をも幸せにする効果があるのです。ただ、ノロケ話で幸せの伝染をしようと思うと注意も必要です。それは自慢やマウンティングなどの下心を入れてはいけないということ。例えば「彼が円もするプレゼントをくれた」とかはNG。比較や自慢ではなく、心から思える好きや愛を言葉で表すことが大切です。人前でノロケられない人が抱える心の仕組みノロケ話ってウザいかと思いきや、いい効果もたくさんある。とはいえ、できない人はできないものですよね。・ノロケたいけど、彼がそう思ってなかったらと思うと怖い・私ごときがノロケるのはダメだと思う・聞く人に迷惑がかかるかもしれない・脳内お花畑だと思われたら恥ずかしいこんなふうに自分を自制し、コントロールしている人っていませんか? これってあまり健康的ではないですよね。言えない理由は人それぞれでも、幸せを感じている心を理性でストップさせてしまう行動パターンは同じです。その仕組みの根本には、小さい頃からの愛情形成が関係しています。人間は生まれるとまず、保護者(親、特に母親)をどんな時でも守って受け止めてくれる存在として認識し、安心感と愛着を築きます。「私は絶対的に受け止めてもらえる」という無意識的な肯定感を築いて大人になると、他人に対しても同じように適切な信頼関係を築き、そして適切な愛情表現ができるものです。しかし、この愛情形成がうまくできないまま大人になると、「好き」や「愛している」というポジティブな感情の扱い方が下手くそになってしまうのです。そのひとつが、ノロケ話ができないという状態なのです。他にも逆に好きや愛していると簡単に使いすぎてしまうパターンもあるのですが、それはまた今度。心の距離感がうまく取れないことには変わりないのですが、まずは自分が言えない原因にはそういった要因も絡んでいるかも……と、心の中を知ることが大切です。また、今回のようなメリットを理解し、苦手かもしれませんが意識的に行動を変えていくことも有効です。行動を変え「大丈夫だ!」という成功例が集まると、自然と苦手意識が和らぐこともあるからです。自分の中の愛情形成や自己肯定感って、思っている以上に日々の生活や幸せに関係しています。特別なことをしなくても、もっと幸せを感じられる恋愛関係を見出すために。少しだけ考え方を変えてみませんか。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Thomas Barwick/Gettyimages©Image Source/Gettyimages©DjelicS/Gettyimages
2019年06月13日誰だって恋愛をしていれば、不安がつのることってあると思います。なんとなくやり過ごせればよいのですが、いつも落ち込みが加速して病みモードになる人には、無意識に選んでいる心のパターンがあるかもしれません。文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 19彼への不安や寂しさが ”病み” に変わる3つのポイント恋愛中の女性なら、誰しも彼との関係やこの先の未来に不安を抱いたり、寂しくて苦しくなったりした経験があると思います。一晩寝たり誰かと会ったりしていたらラクになれるかもしれませんが、なにかの歯車が狂い、いわゆる “病みモード” になることもあるかもしれません。本当に辛い時は早期に適切な医療機関を受信することをオススメしますが、そこまでのレベルではないけれど、辛いことがあると常に不安が続き、抜け出せない自分がいる。そんな女子は、彼と楽しく恋愛を続けるためにも、どうして不安が病みに変わってしまうか、ちょっと振り返ってみましょう。自分の心の器の形を知っていく彼と喧嘩したから落ち込む。彼と会えないから落ち込む。彼から返信がないから落ち込む。恋愛において人が落ち込んでしまうレベルは本当にそれぞれです。これってただの性格の問題なのでしょうか。もちろん性格の違いもありますが、そもそも人は成長や経験を重ねるなかで、心の器のサイズや、耐久性は決まっていきます。たとえば器が大きい人は、不安や寂しさなど、ネガティブな感情に耐える力がけっこうあります。でもガラスのような繊細な素材でできているなら、一度倒れて割れるとなかなか元に戻りません。いっぽう、器がそんなに大きくなかったとしても、粘土などの再接着しやすい素材でできていたら、キャパオーバーになってもすぐに回復だけはできるかもしれません。心の器からネガティブな気持ちが壊れたり、あふれたりしてしまうと、人は病み始めるものです。粘土かガラスかというのはたとえですが、自分の「心の器の大きさ」と「心の器の性質」がどんなものか、少し考えてみると、病みやすい状況が見えてくるかもしれません。「気持ちが落ちる」が「病む」に変わる3つのポイント「私はネガティブな気持ちを貯め込む器も小さくて、一度壊れると元に戻るのに時間がかかる」繊細な人の多くがそう思っているかもしれません。でも、器の大きさも耐久性も、ある程度鍛えることができると同時に、いくつかのポイントを踏むことで、普通の人でも “病み期” と呼ばれる落ち込みモードになることもあります。ここでは人が落ち込みからもう一歩距離を取れるために、3つの病みポイントをご紹介します。・考え込む時間がある人間というのは時間があると考えてしまう生き物です。そしてその考えというのは、放っておくと誰でもネガティブな方向に進む可能性があります。これは人の生存本能がそうさせるのですが、最高の状態よりも最悪の状態を想定しておくことで、リスクを回避させようという本能が働いています。忙しいと人は弱っていくイメージですが、なにか悩みがあって、その事ばかり考える時間がありすぎるのも、また病む原因になるのです。・自分の中での “病む思考パターン” をもっている人間というのは、誰しも思考のパターンを成長とともに身につけています。それは成功のパターンもそうですが、失敗や落ち込みのパターンも持っています。例えば、過去に出会った病みやすい女性の思考パターンをご紹介すると、彼女は自分の努力が実らない場面に出くわすと、小さい頃から「だからアンタはダメな子だ!」と親などに責められた記憶を呼び起こし、「本当自分ってダメ人間なんだ…」といつも落ちていました。ほかにも彼氏と険悪になりそうになると、すぐに過去に壮絶なダメ恋愛をしたことを思い出し、「ああ、私ってやっぱり愛されない」と、自分の殻に閉じこもることで、新たに傷つくことを防ごうとする人もいました。強力に紐付けられた過去のパターンとすぐに決別することは難しいものです。しかし落ち込みとワンセットで、いつも思い出しがちな苦い記憶を把握しておくだけで、人は少し落ち込みと距離が取れるものです。「ああまただ…」と病みそうになった時「過去と今は違うんだよね」と少しだけ思えると、ちょっと気持ちも切り替わっていくのではないでしょうか。・病むことにメリットを感じている「病んでも良いことない!」と、多くの人が思っていることでしょう。でも落ち込みを乗り越えられずに病んでしまうことにも、実はメリットがけっこうあるんです。それを無意識でわかっていると、人は落ち込みから這い上がろうとせず、病みモードにとどまろうとします。例えば「周りに心配される」「病むと彼が戻ってきてくれる」などは、病みモードにとどまろうとする典型的なメリットです。他にも意外と気づいていないメリットとしては、「今までと同じパターンをたどることで、前に進む恐怖から逃げる」というものがあります。病まずに強い女性に成長するという選択を選ぶと、自分自身が努力したり変わったりすることが必要です。それってけっこう大変だし、最初は本当にいい風に変われるかわからないから、不安もつきまといます。前に進む思い切りの持てない人は、無意識に「今までのパターン」にとどまることを選択し、結果として病みモードをいつもどおり発動させているかもしれません。病みモードは「抜け出す」選択をすることがはじめの一歩病気がちであったり、あきらかに生活に支障が出るような場合であったりを除き、病みモードになるのは、心のクセが関係している場合もあります。そのようなときはまず「私は病まない自分になる」と心の中できちんと選択することが大切です。人は進むべき目的や目標がないと、いつもと同じ楽なパターンを繰り返してしまいがちです。それを変える第一歩が、「心から自分を変える」を選択することなのです。選択をすると、自分を強く保とうというガッツが生まれるだけでなく、目に入ってくる情報も少し変わっていきます。また、この「選択する」という行動は、病みモードの問題に限らず「彼といい恋愛をする!」とか「絶対自分の人生を幸せにする!」といったいろいろな決意においても有効です。シンドくなった時「でも私は選択したんだから」と気持ちの原点に立ち戻ることで、折れそうな心を支えることができます。もちろん無茶をするのは良くありませんが、心の方向性をまず選択することで、少しだけジブンが強くなり、そして幸せな恋愛がしやすくなるかもしれません。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Jamie Grill/Gettyimages©Helena Pogreb Carter photography/Gettyimages©PeopleImages/Gettyimages
2019年06月06日「私がいなくても彼は幸せそう」。恋愛で不安モードになると、そんなふうに考える人もいると思います。でも人の幸せって、誰か人によるものでもないし、そもそもその思い込みは本当なのでしょうか?文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 18「私がいなくても彼は幸せそう」そんなネガティブな思い込みはどうして生まれるの?恋愛を続けていると、誰しも不安になったりハッピーになったりと、気持ちのアップダウンってあると思います。そんな時、ある女子は「私なんていなくても彼はきっと幸せなんだ」と、かわいく言えば拗ねるような、いじけるような対応をすることってないでしょうか。ちょっとならかわいいものですが、本格的に「だから私の価値なんてない」とか「別れてしまおう」といったふうに落ち込むと、少し問題です。安心した恋愛を育むためにも、自分をおとしめて責め立てるような気持ち、少しだけやめていきませんか。「私がいなくても…」献身系委ね女子の共通点「私がいなくても」と相手に過剰な献身さと委ねる気持ちを持つ女子たち。誰しも好きな人には献身的な気持ちを抱くものですが、行き過ぎている場合は注意が必要です。そこで、相手に委ねる気持ちが強すぎる女子に共通するポイントを上げてみましたので、自分を振り返ってみましょう。・自分には価値がないと漠然と思う時がある・自分がいない場所で、彼が楽しそうにしていると妙な孤独を感じる・この人は私といて本当に楽しいのか? と疑問に思うことがよくある・彼のテンションが違ったりすると、原因は自分にあるかもと毎回不安になる・相手の期待に答えられないと、自分を責め立てて殴りたくなる彼女たちに共通するのは「自分に対する無価値感」「相手に自分を委ねすぎる」「ダメな自分をすぐ罰する」という共通点です。その結果の行動として「私がいなくてもこの人は幸せなんだ」と、あるタイミングになると深く落ち込んでしまうのかもしれません。人間は誰しもひとりぼっち、だからこそ彼と一体になりたがる「彼を幸せにしたい!」「彼の幸せに私は必要ない!」どちらも映画やドラマなどで聞いたことのあるセリフです。でも人間の本質を考えると、人間は誰しもひとりであり、誰かひとりの存在だけがその人の幸せをすべて形づくっているということはありえません。人の手を借りないと生きられない赤ちゃんですら、母親の愛情だけでは幸せとは言い切れず、衛生的な環境や栄養のある食事など、物質的な豊かさがあって、始めて幸せな状態があるといえます。つまり「彼は私がいなくても幸せなんだ…」という思い込みは、正解でもあり、不正解でもあります。人はいろいろな人との人間関係や生活の中で幸せを感じます。恋人や家族など、親密な相手ほど、幸せに占める割合が大きいだけで、独占するということはありえません。むしろ独占してしまったら、それは “依存している” 状態で、健康的ではないのです。「事実」と「思ったこと」、「気持ち」に分けてみよう!安定的で健康的な幸せとはどんな状態なのか。それはまず自分自身で幸せを実感し、そのうえで相手を幸せにしたいと思えることです。とはいえ、人間いつだってそんな安定した状態ではいられないものです。そこで、「私がいなくたって…」という波が来た時、心を落ち着かせる方法を今回は1つご紹介します。それは出来事を「事実/思ったこと(思考)/気持ち」の3つにわけてみることです。事実:彼とは付き合って半年。事実:彼がしょっちゅう友達と飲み会に行き、デートの予定が立てられない気持ち:私は彼と会えなくて寂しい事実:最近彼からのLINEの頻度も下がっている思考:もう私への気持ちが離れてしまったのかもしれない思考:彼は私がいなくても楽しそう思考:きっともう別に気になる人もいるのかもしれない気持ち:私は凄く悲しくて、孤独感を覚えるいかがでしょう。よくある女子が寂しがるシチュエーションで分類してみました。出来事を文字にし、そして整理することで、ある程度の距離を取ることができ、実は「私がいなくても彼は幸せそう」は思い込みであることが冷静に受け止められるのではないでしょうか。そしてこういった分類をしたら、やるべきことは2つあります。1つは「私は彼と会えなくて寂しい」「私は凄く悲しくて、孤独感を覚える」という気持ちを彼に伝え、彼の考えや気持ちを聞くことです。そしてもう1つは、こういった寂しい状況になると、「私は嫌われている、必要ない」という思考に陥りやすいというクセを自覚することです。彼に気持ちを怖くて伝えられなくても、自分のクセを把握し、そして変えていこうとするだけで、関係性は大きく変わっていきます。できることろから始めてみましょう!ひとりひとりで見える世界がちょっと違うように、あなたに見える世界とは、自分の思考や感情、心が映し出した世界です。「彼の心が離れている」「彼は私がいなくても幸せそう」「だから自分は価値がない」こんな気持ちは、全部あなたの中が作り出す、思い込みの無価値感です。彼や状況など外の世界を無理やり変える前に、見る側の視点を変えることが、幸せになる大事なポイントなのです。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Inna Mosina / 500px/Gettyimages©Image Source/Gettyimages©Ivan Ozerov/Gettyimages
2019年06月04日彼に伝えたいけど、言ったら嫌われるかもしれないなあ。大好きだからこそ不安な気持ちを持つ人もいるかもしれません。でも、彼に嫌われる不安の心には、昔感じられなかった愛情が関係しているかもしれません。文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 17言いにくいことを彼に言えない! 苦しい心が抱く本音彼に対してちょっと気になることがある。それは付き合っていれば誰しもが抱くことです。でも、ちゃんと思ったことをその時彼に伝えられているでしょうか。なかには「彼に嫌われる気がして言えない」なんて内気な態度を取ってしまう女子もいるかもしれません。でも、言わなくちゃいけないことを嫌われるから……と思って避けると、後々致命的なすれ違いに発生することもあるものです。まずはそのねじれた心理を受け止めて、そしてほぐしていきましょう。相手に嫌われることを極端に怖がる心理人から嫌われることは誰だって怖いものです。でも人によっては「嫌われるかもしれないけど、言ったほうがいい」と判断できる人と「嫌われるのが怖いから言わない」と判断してしまう人にわかれます。その心理の違いのひとつは勇気……ではありません。シンプルに「他人の評価=自分の価値」と、無意識に思っているから、過度にリスクを取って自分の価値を脅かしたくないのです。ただ、この他人の評価=自分の価値という誤った図式を持ってしまう人のもう少し深い部分にはどんなものがあるのかというと、それは物心ついた時に覚えてしまった “見捨てられ不安” かもしれません。“見捨てられ不安” とは、両親(または養育者)と適切な愛着関係が幼少期に形成されず、その結果成長してからも相手から見捨てられるかもしれないと強く思い込んでしまう状態です。自分を無意識に萎縮させ、今度は見捨てられないようにしようと振る舞う行為をさします。冒頭の「彼に対して気になることがあるのに言えない」というのは、まさに見捨てられ不安の典型的な行動のひとつです。また逆のパターンもあります。見捨てられそうだなと思うから、束縛したり、LINEや電話を送って彼に執着したりするのも、“見捨てられ不安” からくる激情型の行動パターンです。じっくりしっかり改善させる3つのアプローチ法他人と自分のボーダーライン(心の境界線)が適切に引けていないからこそ起きる問題なのですが、特に恋愛などでこの “見捨てられ不安” を発揮すると、相手に依存したり、毎回恋愛の最後は破壊的になってしまったりするなど、不幸な結果を繰り返すことになります。では、どうやって改善させていけば良いのか。もちろん心に溜まったクセは、今日すぐに……とはいきませんが、ゆるやかに改善させていくことは可能です。・「見捨てられるのが怖い」をしっかり受け止めるまずは、嫌われるのが極端に怖い自分には “見捨てられ不安” がある。という事実を受け止めてみましょう。それはつまり、愛情不足で育った過去や、他人と自分の境界線を適切に引けていない自分がいるということ。そういう複合的に起きる仕組みも一旦しっかりと受け止めることで、気持ちはぐっとラクになるかもしれません。・自分の中での安全地帯を見つける愛情不足による愛着の形成が問題である “見捨てられ不安” 。それをオトナになってから築こうとする時、必要なのは親の変わりとなるあなたにとっての愛着形成ができる人です。ここでいう適切な愛着の形成とは、あなたのことを信頼し、受け止め、そして大切にして見捨てないという行動を取ってもらうことが大事。つまり相手は恋人である必要はありません。たとえば親友やカウンセラーなどのサポーター。はたまた仕事で信頼できる人や、今から両親との関係性を見直せる人は、親に安全地帯になってもらうのも良いでしょう(なかなか難しいかもしれませんが)。こうしてオトナになってからもう一度自分は守られている、自分は信頼されている、自分は罪深くないといった気持ちを持てると、自然と周りの人に対しても怖がったり執着したりすることはなくなっていきます。・言っても嫌われないを経験として覚えるまた “見捨てられ不安” は経験の積み重ねで克服することも可能ではあります。例えば「言ったら嫌われるかも」という恐怖を実際行動で確認してみて、「嫌われなかった」という成功体験を蓄積することで、「言われても嫌われることはない」という冷静な判断ができるようになります。ただしこれは根本的な見捨てられ不安が解消されたわけではありません。そのため「仕事では言えるけど、恋人に対しては言えない」といった、シーンに限定された克服方法になりかねません。対処法のひとつとしては有効ですが、根本的な解決を望むなら、愛着の再形成がどこかで必要になってきます。普通なら臆病とかシャイといった言葉で片付けられがちなクセ。でも生きづらさにはどこかに理由があるものです。ゆっくり見直し、そして緩めていくことで、より安心と幸せを感じる恋愛はできるのかもしれません。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©PhotoAlto/Eric Audras/Gettyimages©EMS-FORSTER-PRODUCTIONS/Gettyimages©Guido Mieth/Gettyimages
2019年05月23日日本テレビ系「アナザースカイII」の5月17日(金)放送回に、女優の飯豊まりえがゲスト出演。飯豊さんは写真集の撮影で訪れたというスペインの南端にあるマラガで意外な素顔をのぞかせる。オーディションから「ニコ☆プチ」モデルとしてデビュー。同誌の姉妹誌「nicola」から「Seventeen」と同世代の熱い支持を受けながら連続テレビ小説「まれ」や「あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない。」などで女優としても活動。2016年放送の月9「好きな人がいること」や映画『きょうのキラ君』などで注目を集めると、『暗黒女子』では清水富美加と、「マジで航海してます。」では武田玲奈とそれぞれW主演。そして昨年春放送の「花のち晴れ~花男 Next Season~」で演じた超お嬢様の人気モデル・メグリン役も大きな反響を呼んだ飯豊さん。今回飯豊さんは念願の写真集を撮影した思い出の地・スペインへ。アンダルシアの白い街・ミハスでの偶然の出会いに、現地のお宅訪問では街の景観を守る秘密に感激。再訪したスペインを堪能する飯豊さんだが、絶品ガスパチョに思わず悲鳴…何が起きたのかは放送をお楽しみに。またデビューのきっかけからオーディションに落ち続けてカリスマモデルになるまで、自信のなさを克服する方法など彼女の素顔にも迫っていく。また司会の今田耕司と広瀬アリスが飯豊さんの所属事務所であるエイベックスの本社に潜入。いまモデルとして、女優として、さらなる成長を遂げつつある飯豊さんの素顔をお楽しみに。映画『名探偵ピカチュウ』は、ゲーム「ポケットモンスター」の人気キャラ・ピカチュウをハリウッドが実写映画化。見た目はカワイイのに中身は“おっさん”の名探偵ピカチュウが相棒・ティムと人間とポケモンが共存する街、ライムシティで繰り広げる冒険を描くストーリーで、『ジュラシック・ワールド/炎の王国』のジャスティス・スミスや渡辺謙らが出演。飯豊さんをはじめ竹内涼真、西島秀俊、梶裕貴、林原めぐみ、山寺宏一らが声優を担当している。映画『名探偵ピカチュウ』は現在絶賛公開中。「アナザースカイII」は5月17日(金)今夜23時~日本テレビ系で放送。(笠緒)
2019年05月17日別れたいけど、考えるほど迷ってしまう。そんな女子も多いかもしれません。でも別れたいなと思ったら、頭で考えるより自分の心のサインを読み取ったほうが、本当に後悔のない選択はできるものです。でも心の声っていったいなんのことでしょう?文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 16「別れようかな、でも…」彼との別れに迷ったら、チェックしたい5つの心のサイン「あんな男、大っきらい!」そう思えたら彼氏ともスパッと別れられるのでしょうが、多くの女性がすぐ決断できるものではないと思います。ちなみに筆者だって、過去付き合った男性とは、1年ちょっとした頃に「別れたほうがいいのかもな」と思ったものの、「でもやっぱり好きだし、いい部分もあるし」とマゴマゴした結果、4か月後に別れるというグダグダした別れを経験したひとりです。ただ、最終的に別れてしまうのなら、やっぱり決断は早いほうがいい。とはいえ、もう1回やり直せるなら、やり直したほうがいい。正解はどっち……と迷ってしまいますよね。そこで今回は、別れる適切なタイミングの見分け方につて、心にフォーカスして見つけてみましょう。好きが消えるのを完全に待つのは無理そもそもお伝えしておきたいのですが、“気持ちがサッパリどこかに消え失せた”といったような、100%相手に情がなくなる状態を待つのは、不可能に近いです。それはなぜかと言うと、ニンゲンの頭というのは、希望的観測とネガティブな予想、どちらもする生き物だからです。彼に対する気持ちが9割冷めていたとしても「でも最初の頃はすごく優しかったし」「一緒にいると安心はできるし」「もう彼氏ができないかもしれないし」といった、1割の希望的観測を思考は生み出します。そのため、人はうんうん悩み、決断できないのです。そんな面倒なニンゲンの性格と付き合いながら、適切な別れのタイミングを見つけたいとき、どうしたらいいか。実は答えはシンプルです。『心の声を採用する』これだけです。「なんとなくこれが良いと思う」といった漠然とした直感もそうですし、「気持ちがワクワクする」とか「なぜか無性に嫌な気持ちになる」なんてのも、心が反応している証拠です。直感力が優れている人は、日頃から心の声を聞く習慣があり、気づきやすいものです。でも頭で考えて生活することが多い人たちは、この心の声を採用する勇気がありません。これって実はとっても損だし、時間のロスも起こしてしまうことなのです。これがタイミング! 別れを見極める5つの心のサイン頭で考える損得勘定よりも心の声に素直に生きたほうが、幸せに生きることができる。とはいえ頭で考えることが当たり前すぎて、どうやって心の声を拾ったらいいか、最初はわからないと思います。そこで今回は、別れたいな〜と迷ったら、ゆっくり感じてほしい5つの“心のサイン”をご紹介します。・彼との約束の日に体調を壊したり、急な予定がバッティングしたりする彼とのデートって、普通は楽しみなはずですよね。でもそんな日にタイミング悪く体調を壊したり、別の予定が入ってきたりする場合、無意識に心がストレスを感じ、会うことを拒絶している可能性もあります。また予定のバッティングについては、もともと彼との予定が入っていればスルーするようなものに目が止まりやすくなっていたり、単純に逃げたい気持ちが別の予定を引き寄せていたりする場合もあります。・手をつないだ時に安心感やポジティブな気持ちを感じないある経営者が教えてくれたのですが、彼は初対面の人とは必ず握手をするそうです。その理由は、握手した時の感覚で、相手との相性を確認する意味もあるんだとか。肌と肌のふれあいは、心の反応や相性をみるには有効です。セックスもしかりですが、1番手軽なのは握手や手をつなぐこと。大好きな彼であれば、手をつないだら安心できたりドキドキしたりするはずです。それが「なんか居心地悪いな」と思ったら、心はもう離れている証拠かもしれません。・彼と付き合い続けたメリットをあげたとき、ワクワクしない頭で考えてしまう人は、あえて思考を出し切り、そのうえで心に判断してもらいましょう。別れたいなーと思っている彼と付き合い続けた時、このまま結婚に進んだ時のメリットを考え、それに対して心がどう反応するか考えてみます。メリットしかあげていないのですから、普通なら嬉しさや楽しさが出てくるはずです。それでも抵抗感を覚えるなら、心はNOと言っているのかもしれません。・なんとなく新しいものが欲しくなったり、新しい場所に出かけたくなる「なんとなく」で私達はいろんなものに興味関心を示すものですが、人間は思っている以上に、状況からくる気持ちに引っ張られているものです。たとえば「なんとなく行ったことのない場所に遊びにいきたな」とか「何か新しいことを始めたいな」とかは、実は今の状況が硬直していて、抜け出したい気持ちを反映していたりします。新しい風を無性に感じたい人は、心が今の彼じゃないって、実は叫んでいるのかもしれませんよ。・友達と会って恋愛について話すと、彼の愚痴が8割になっている女子が集まると、どうしても恋愛ネタに話は偏りますよね。幸せな時や好きだけど不安があるって、話題の多くはノロケであったり、今の彼とどうするべきか、といった話になると思います。でも心がもう別れたがっている人の多くは、愚痴が出ると同士に、最終的な結論が前向きなモノにはならなくなります。それって実は、あなたが「話してスッキリしてまた彼との関係をがんばる」というフェーズにいないことの証明でもあります。本当は新しい恋愛や新しい環境に心が向き始めていませんか?心の声を無視しないようにするには心の声を聞くことって、自分の思い通りにワガママ放題するイメージを持つ人もいるかもしれません。でも、ちゃんと自分が冷静でフラットな状態の時に感じる心の声は、実はだいたい正しかったりします。普段頭で考えて行動している人は、まずは今日の服とか今日のランチとか、直感で動いても大丈夫そうなものから、「コレだ!」という感覚を大事にしていきましょう。心の声を聞いていくことで、本来のあなたにとって必要な幸せがわかってくるかもしれません。その時、今の彼が必要かどうかが、きっとわかると思うのです。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©tommaso79/Gettyimages©PeopleImages/Gettyimages©Kiuikson/Gettyimages
2019年05月14日