私はこれまであまり汗をかかない体質でした。しかし、40代に突入してから夏になると汗をかくように。最初はただ代謝が良くなったのかもしれないと思い、さほど気にしていませんでした。しかし、自分でも驚くほど汗をかくような場面に何度も遭遇し、これがホットラッシュなのかと考えるきっかけとなった出来事をお話します。★関連記事:「大汗をかくのが恥ずかしい…」 ホットフラッシュが来ても慌てない!少しの工夫でやり過ごせた方法とは吹き出てくる汗の量にびっくり!夏のある日、私は歯医者に行くところでした。天気は晴れでじんわりと汗をかくような気温です。歯医者の予約の時間までには余裕があり、焦らずにバスに乗り歯医者に向かっていました。しかしバスに乗ったあたりから、汗が流れてくる感覚がありました。自宅からバス停まで歩いただけなのに、こんなにも汗が出るのかと考えてしまうくらいの量の汗が流れています。急いでかばんからハンドタオルを取り出し、顔周りだけ汗を拭き取りました。この時点でハンドタオルは汗でかなり濡れてしまっていました。さらなる汗の量に不安がバスから降りて、歩いて歯医者に向かいました。歩いた時間は5分程度だったと思います。歯医者に着き院内のスリッパに履き替えたとき、ジワジワと汗が吹き出るような感覚に陥りました。顔は暑さを感じどんどん汗が出てきます。汗は止まらず、インナーで着ていたシャツが背中部分を中心にぐっしょり濡れていました。そして先ほど、バスの中で使ったハンドタオルで抑えきれないくらいの汗が出ていたのです。急いでトイレに入り汗を拭こうと思いましたが、さらに汗が出てきます。このままだと脱水を起こすのではないかと心配になるくらいでした。私以外は汗に困っていない!?衣類が汗でぐっしょりで、このままでは風邪をひきそうですし、診察を受けるのは恥ずかしいと思いました。私は受付の方に体調が思わしくないと伝え、診察は延期にしてもらうことにしたのです。待合室にいる患者さんたちは、涼しい顔で過ごしているように感じました。汗が吹き出て、タオルで汗を拭いている方は見当たりません。汗だくな自分を待合室の他の患者さんたちに見られているような気がして大変恥ずかしい気持ちになりました。まとめ私は、それからというもの外出の際には汗拭きタオル、インナーやトップスの着替え、水分は必ず持ち歩くようになりました。そして、時間がなく急いだときはさらに汗が出てくるので、余裕を持って行動することも心掛けることにしました。私の場合は、夏場だけ異常な量の汗が出ます。今年も汗の量で困ることが多ければ、婦人科への受診を前向きに考えています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。著者/神崎 ハナ(41歳)2児の母。発達障がい児の育児に奮闘中。教職員や福祉の資格を持ち、育児や健康に関する記事を執筆中のライター。
2023年07月19日とにかく汗をかきやすい真夏シーズン、あると便利なのが【ワークマン】の吸汗速乾機能付きTシャツです。ワークマンならただ便利なだけでなく、見た目もキュートなTシャツが揃っているので注目ですよ。バリエーション豊かなワークマンのTシャツから、今回はイチオシの4品を厳選してご紹介。「毎日でも着たくなる」ような魅力を早速チェックしていきましょう!真夏のマリンコーデにぴったりなボーダーTシャツ出典:WORKMAN異なるピッチのボーダー柄が組み合わさった「レディースドライリラックスボーダーTシャツ」は、一目見てかわいい!と思えるデザインが魅力。シンプルなデニムパンツと合わせるだけでも、一気にマリンルックに近づくことができます。身頃部分がゆったりめで、ストレスフリーに着られるのも嬉しいところ。「ポケッタブル」で持ち運びも楽ちんなので、旅行やアウトドアにもピッタリ。シンプルだからこそ何枚も欲しくなるドライTシャツ出典:WORKMANこちらの「レディースドライサイドポケットTシャツ」は、何枚あっても嬉しいシンプルな無地デザイン。ポリエステル100%の吸汗速乾生地で、着心地も快適そう。アウトドアはもちろん、ちょっとしたお散歩やデイリーコーデに採用するのもありです。10種類以上のカラーバリエーションがあるので、お気に入りをチョイスしてみて。UVカット機能付きが嬉しいキレイめ無地Tシャツ出典:WORKMAN優しい色合いと腕部分の切り替えデザインが印象的な「レディースSOLOTEX(R)(ソロテックス)使用シーンレスTシャツ」。吸汗速乾にUVカット機能までついていて、夏にヘビロテしたくなる1枚です。大人ムードの無地Tなので、あえてキレイめコーデに投入するのもあり。キャミワンピとの組み合わせなど、レイヤードスタイルにも重宝できそうなデザインです。爽やかさ満点のノースリーブTシャツ出典:WORKMAN真夏により一層涼しく過ごしたいなら、こちらの「レディースソロテックス(R)使用シーンレスノースリーブTシャツ」もおすすめ。ノースリーブタイプのTシャツで、肩が露出し過ぎない絶妙なバランスがGOODです。型崩れしにくくシワになりにくいという「イージーケア」であるところも、ワークマンならでは。キレイなカラーと素材感で、ジャケットやカーディガンにINする1枚としてもぴったりです。※すべての商品情報・画像はWORKMAN出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:Anchan
2023年07月18日湿度も温度も上がって、汗もだらだら。ニオイが気になる時期になってきました。満員電車やすれ違いざまなど、あらゆるタイミングで気になる人のニオイ。そこで今回は、anan Beauty+ clubに所属する女性たちに「ニオイ」に関するアンケートを実施。ニオイの予防や対策として行なっているルーティンについても聞いてみました。「体臭」に関するエピソードを教えて!anan Beauty+ clubのメンバーに体臭に関するエピソードを募集したところ、たくさんのエピソードが。みなさんどのような体験をされてきたのでしょうか。「マスクの着用が個人の判断に委ねられるようになったので、暑い日に電車の中でマスクを外してみたのですが、思ったより人の汗や体臭ってキツかったんだなと思い出しました…」(27歳・会社員)マスクを外すと、思っていた以上に人のニオイが気になるという意見が多くありました。特に電車は閉鎖された空間。ニオイがこもりやすいので、暑い季節は気になります…。「夏場の満員電車、汗ではりついたシャツを着たかたと密着せざるをえなくなり、そのうえニオイが気になるので涙目になりながら次の駅で降りました」(40歳・専門職)人の体臭が原因で電車を途中下車したというコメントも多数!筆者も辛くて違う車両に乗り換えたことがあります。満員電車は逃げ場がないので、特に辛いですよね。「好きな人の体臭が原因で、付き合えませんでした…」(31歳・会社員)好きという気持ちより、体臭が気になるという気持ちが勝ってしまったとのこと。付き合ったら一緒に過ごす機会が増えると思うと、ニオイの相性も大切ですね。「自転車で後ろから追い抜いて行った人の体臭がキツかった」(39歳・専門職)誰かとすれ違うタイミングは、意外とニオイが気になるもの。自分も気をつけたいものです…!※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。実際にしている体臭予防と対策人の体臭と違って、自分の体臭には気づきづらいもの。知らないところで自分も誰かに迷惑をかけているかも…!?そこで、そうならないように行なっている体臭対策について聞いてみました。「制汗シートで汗を拭く。家を出る前にワキに制汗スプレーをかける。足のニオイをおさえられるクリームを使う」(27歳・会社員)3コンボで徹底対策!ワキのニオイを気にされる方が多いのですが、足や頭など、他の部分からニオイのもとが発生していることも。気になる方は各パーツのケアを心がけてみて。「殺菌成分が入っている制汗剤を使う」(35歳・会社員)さまざまなタイプの制汗剤が発売されているので、どれを選ぶかは重要なポイント。ニオイ菌にアプローチしてくれる制汗剤は、ニオイを根本からケアしてくれそうです。「運動をする日などはミョウバン入りの制汗デオドラントを使用(デオナチュレ)。これが圧倒的に効きます!」(31歳・専門職)デオナチュレは、直に塗るタイプの制汗デオドラントシリーズ。有効成分であるミョウバンが、ニオイを元から防いでくれます。体臭ケアにおすすめのアイテムがたくさん発売されているので、要チェックです!「出かける前にAg+の『パウダースプレー(フローラルブーケ)』をシュッ。駅についたら汗をかいているので、マークスアンドウェブの『ボディ&フェイスクリアシート』でカラダを拭いて、シーブリーズの『デオ&ウォーター』を香り付けと清涼感のために塗ります」(40歳・専門職)具体的なアイテムを3つ挙げていただきました。出かける前のケアでニオイを予防しつつ、汗をかいた後のケアもしっかりとされているようです。持ち歩きできるコンパクトなアイテムを見つけておくと外出先でも安心ですね。「キャミソールのインナーではなく、ワキの汗も吸ってくれるTシャツタイプのエアリズムを着ている」(28歳・会社員)ワキ汗は見た目もニオイも気になりがち。ワキまでしっかり覆われているタイプのインナーを着用していると少し安心できそうです。エアリズムは汗をよく吸う素材なので、夏のインナーに最適ですね!「加齢臭」に関するエピソードを教えて!年齢を重ねると、加齢臭も気になるところ。そこで、人の加齢臭が気になったエピソードについて聞いてみました。「私の子どもが、母に会うたびに『ばあば、くさい!』と面白がって言ってしまうので、母がショックを受けてしまった」(33歳・主婦)子どもの発言って、たまにストレートで重いパンチを打ってくることがありますよね…。お母様へのフォローは、大人の出番です!「父のニオイが気になります。柿渋ボディーソープを買ったのですが、使ってくれません」(40歳・専門職)対策アイテムを贈っているところがお優しい!自分のニオイには気づきにくいため、お父様自身はまだ大丈夫だと思っているのかも…?「妊娠した時に夫の加齢臭が気になった。同じ枕を使って昼寝した時に気になった」(39歳・専門職)妊娠中はニオイに敏感になる方も多いよう。将来のためにも、これを機に加齢臭対策を始めてもらうのもありかも。実際にしている加齢臭予防と対策メンバーの中には、加齢臭について早めの予防や対策をしている方も。どのような対策をしているのか教えていただきました。「コットンで収れん化粧水を使う時に耳の後ろや首まで拭き取るようにしている」(39歳・専門職)耳の後ろは汚れが溜まりやすい部分。シャンプーの洗い残しなどもニオイの原因となるため、気にしてみてください。「食べ物に気をつける」(40歳・会社員)食べるものを変えることで、加齢臭予防になるのだとか。酸化を抑えてくれる食品がいいとされているので、意識的にビタミンCやビタミンEなどを摂取してみるといいかも。「ケミカルな香料のあるボディクリームとかはやめています」(46歳・自営業)香料が直接加齢臭につながるというよりも、いろいろな香りが混ざることで不快な香りになってしまうことはありそう。香りものをたくさん使っている方は相性に注意してみると良いかもしれませんね。周りへの配慮を忘れずに!人の体臭で嫌な思いをすると、「自分は大丈夫かな…」と不安になってしまう人も多いことでしょう。自分のニオイにはなかなか気づけないため、普段からある程度配慮しておくことが大切。ぜひ女性たちの予防や対策を参考に、ニオイ対策を始めてみてはいかがでしょうか。筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。(C)Hiro Kamijo/Getty Images文・比嘉桃子
2023年07月12日昔に比べて、なんとなく汗のニオイが強くなったと感じたことはありませんか?今回はエステティシャンの筆者が、30代からはじめる汗・ニオイ対策についてご紹介します。汗によるニオイの原因は?汗をかくとニオイが気になったり、ベタつきによる不快感に悩まされたりする人も多いでしょう。汗のニオイが気になるときは、以下の原因が考えられます。・汗をかいてから時間が経過している・通気性が悪くこもっている・脂っこいものが多い、野菜不足など食生活が乱れている・体内の老廃物が停滞しているなど上記のように、汗をかいたあとの環境や体臭、汗の質の悪さによって、ニオイが強くなると考えられます。30代から意識したい、ニオイが発生しやすい場所首、耳裏暑いと感じると、頭皮、首の後ろ、耳の辺りから汗が出ることはありませんか?頭皮や耳の後ろは皮脂分泌が活発とされる場所です。汗と皮脂が混ざると、ニオイやベタつきを感じやすくなることも。また、汗をかいたあとに長時間放置したり、毛髪などで通気性が悪くなったりすることも、ニオイが強くなりやすいといわれています。脇脇は汗腺が多く、気温が変化したとき、運動をしたとき、緊張したときなどに汗が出やすい場所でしょう。汗の量が多かったり、脇の開閉や衣類の通気性が悪くて長時間放置したりすると、衣類に汗のニオイが残りやすいとされています。ニオイの対策ポイント6つポイント1:汗、皮脂汚れを落とすニオイを予防するには、汗や皮脂汚れを落とすことが大切です。寝ているあいだも汗や皮脂は分泌されるので、寝汗が多く、ベタつきやニオイ対策をしたい場合は、朝にシャワーを浴びるのもよいでしょう。筆者がニオイ対策として愛用しているのは、『ナチュラルアイランド』の「和ハッカのすっきりシャンプー」、「和ハッカのすっきりトリートメント」、「和ハッカのすっきりボディホイップ」です。和ハッカの清涼感のある香りによって、汗や皮脂のニオイを抑える効果が期待できます。また、ベタつきなどの不快感がある場所もすっきりと洗えるのでお気に入りです。【商品情報】ナチュラルアイランド「和ハッカのすっきりシャンプー」価格:¥2,805ナチュラルアイランド「和ハッカのすっきりトリートメント」価格:¥1,980ナチュラルアイランド「和ハッカのすっきりボディホイップ」価格:¥2,200ポイント2:汗を感じたらふきとる日中のニオイ対策として、汗をかいたらハンカチやボディシートなどでふきとり、放置しないようにしましょう。そのまま放置してしまうと、ベタつきやニオイが強まる原因になることがあります。ポイント3:通気性の良い衣類を着用する綿や麻などの通気性の良い素材や、速乾性のある素材を選ぶのもおすすめです。なお、首周り、脇、背中部分は汗や皮脂分泌が盛んな場所なので、そのまま放置すると時間の経過とともに雑菌が繁殖し、ニオイの原因になることも。外出先で汗をかいた日は、帰ったらすぐに洗濯しましょう。ポイント4:制汗剤を活用する「脇汗の量の多さをなんとかしたい」「ちゃんと洗っているけれどニオイが気になる」という場合は、制汗剤を使用するのもおすすめです。脇汗対策におすすめなのが、汗と汗のニオイを抑える「焼ミョウバン」が配合された『デオナチュレ』の「薬用ソフトストーンW」です。【商品情報】デオナチュレ「薬用ソフトストーンW」価格:¥990衣類を着る前に脇に塗ります。サラッとしたテクスチャーでベタつきにくく、香りは無香料です。筆者はこちらを使用すると、脇汗の量を抑えやすくなったと感じています。ポイント5:食生活の見直し汗のニオイが強い、ベタつきが気になる場合は、食生活を見直すことも大切です。肉類、チーズやバターなどの動物性脂肪、こってりした味付けのもの、ニンニク、ニラ、辛いもの、アルコールなどは体臭が強くなりやすいという説も。一度食生活を振り返ってみましょう。ポイント6:入浴によって老廃物を排出する水分不足や乱れた食生活、睡眠不足やストレスなどによって体内のめぐりが悪くなると、不要になった老廃物が停滞しやすくなります。その結果、汗の質が悪くなり、ニオイやベタつきを引き起こしてしまうことも。シャワーで表面的な汚れを落とすだけではなく、湯船につかって体の芯から温まり、汗を出して老廃物を排出するように促しましょう。汗やニオイが気になる方は、日々の生活の中にひそむ原因を見つけて、今回ご紹介した対策法を取り入れてみてくださいね。【参考】『ナチュラルアイランド』公式サイト『デオナチュレ』公式サイト©paulaphoto/gettyimages筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram @laulea.beauty文/寒川あゆみ
2023年07月10日暑くなってくると、どうしても汗ジミが気になってしまいませんか? 薄着をしたくても、汗対策が気になり、なかなか思い切ったおしゃれができないとお悩みの方も多いのではないかと思います。そんな時、あると便利なのが【ハニーズ】の汗ジミ軽減Tシャツなんです。裏面吸水や表面撥水といった高機能ウェアで、真夏もストレスフリーに過ごせるハズですよ!ほんのりフレア袖で大人可愛いを目指して♡出典:ハニーズハニーズの汗ジミ軽減Tシリーズは、さまざまなデザインのデザイン・カラーが登場しています。中でもフェミニンで大人可愛いと人気なのが、こちらの「汗ジミ軽減袖フレアT」。さりげないフレア袖で、腕周りをさりげなくカバーしてくれそうですね。「さらりとした肌触りのレーヨン混素材」は、表面に撥水効果があり汗を目立ちにくくしてくれるとのこと。ポケットのデザインがトレンドにぴったり出典:ハニーズこちらも汗ジミ軽減Tの一つで、胸ポケットが付いているのが印象的。1枚でも映えてくれるTシャツだから、ワイドパンツやタイトスカートなどのトレンドボトムに合わせるだけでサマ見えしそうです。ほんのりスモーキーに色づいたカラーも、大人っぽく着こなせるポイントの一つ。腰回りをカバーしやすいゆったりめシルエットで、ヘビロテ間違いなしの1枚です。こなれ感のあるタック入りチュニックT出典:ハニーズこちらはチュニック丈のTシャツで、サイドにタックが入ったデザイン。スキニーパンツなどとも相性がよく、デイリーのほかスポーツやヨガなどにも取り入れることができそう。張り付きにくいサラサラ素材のおかげで、長時間着用もお手のもの。かさばりにくいTシャツ生地のチュニックだから、旅行やレジャーの着替えに持ち運ぶのにもおすすめです。ロゴ入りタイプもプチプラ価格で登場中出典:ハニーズ最後に紹介するのはこちら、「汗ジミ軽減ロゴTシャツ」。おしゃれなフォントのロゴが入った、キュートなデザインに注目です。ロゴ入りタイプでも¥1,280(税込)とお手頃プライスに、ハニーズの本気を感じざるにはいられません!毎日使えるTシャツだからこそ、無地・ロゴ・カラーと揃えて持っておくのもおすすめ。豊富なデザインと色展開の中から、ぜひ皆さんもお気に入りの1枚を探してみてくださいね。※すべての商品情報・画像はハニーズ出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:Anchan
2023年07月04日真夏はどうしても汗をたくさんかいてしまいます。汗染みなどが気になり、思い切っておしゃれを楽しめないという方もいらっしゃるかもしれませんね。そこで今回ご紹介したいのが、【ワークマン】の便利な吸汗速乾アイテムです! サラサラと快適に過ごせるお洋服があれば、毎日のお出かけもきっと楽しく過ごせること間違いなしですよ。マルチカラーが可愛い速乾半袖Tシャツ出典:WORKMAN身頃と袖部分が異なる色になった、マルチカラーの半袖Tシャツ。「吸水速乾性とUVカット機能を搭載」しているそうで、真夏にもぴったりな1枚です。こちらは元々キャンプ用に作られたアイテムで、「火の粉がついても燃えにくい難燃加工」もされているんだとか。胸ポケットやサイドポケットありのデザインなので、デイリー使いにも役立ってくれるハズです。スリット入りでストレスフリーなカラーTシャツ出典:WORKMANサイドのスリットのおかげで、快適に動きやすい無地のシンプルT。定番に使える吸汗速乾Tは、何枚もていても便利なアイテムの一つです。ピンクをはじめ10色以上の展開があるので、気に入った方は複数枚持っておくのもアリかも。パンツに合わせるだけでなく、ジャンスカやスカートに合わせてキュートな着こなしをするのにもおすすめ。利便性に優れていそうなストレッチパンツ出典:WORKMANワークマンの吸汗速乾アイテムは、トップスだけではありません! たとえばこちらのストレッチパンツも、吸汗速乾があり乾きやすくなっています。ウエストゴム仕様で伸びが良いので、動きやすくあらゆるシーンでの活躍が期待できるかも。「視認性をサポートする反射材付き」なので、アウトドアシーンやワンちゃんのお散歩などにも適しています。アクティブにもキュートにもなれるクライミングスカート出典:WORKMAN動きやすさを取り入れたクライミングスカートは、今年のトレンド品の一つです。吸汗速乾でサラサラしていて、さらに日差しに強いUVカット機能付き。ストレッチも効いているので、しゃがんだり、歩いたりとさまざまな動きにも対応してくれそうです。合わせやすい膝下丈のスカートで、真夏はもちろん春や秋にも着回しができそう。※すべての商品情報・画像はWORKMAN出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:Anchan
2023年07月04日気温が上がると気になり出すのが「汗」について。汗をかくと、見た目だけでなくニオイやムレなど目に見えない部分も気になるもの。できれば暑い日も汗のことを考えず快適に過ごしたいですよね。そこで、汗をかく季節におすすめしたい優秀な汗対策のケアアイテムを3つご紹介!美容ライターが実際に使ってよかったものを厳選しているので、ぜひチェックしてみてください。ファンケル「フレッシュクリアシート」まずおすすめしたいのはファンケルの「フレッシュクリアシート」。皮脂や汗をキャッチし拭き取れる、シートタイプの汗ケアアイテムです。持ち運びに便利な個包装が魅力。30包がボックスに入って発売されています。個包装タイプだと人に分けやすいため、アウトドアなどでも役に立ちそうです。コンパクトなパッケージの中には、小さくたたまれたシートが入っています。さっそく肌を拭き取ってみると、肌あたりの良さに感動!拭き取った後はほどよい清涼感があり、身も心もさっぱりすることができました。スキンケア成分が配合されており、拭き取るだけでケアにもなる優れもの。防腐剤や合成香料などは入っておらず、肌が敏感な方でも使いやすい処方です。全身の汗をしっかりと拭けるサイズ感で、広げてみると手のひらがすっぽり覆われるほど。簡単にはやぶれない丈夫な素材を使っているのも嬉しいポイントです。<商品情報>ファンケル フレッシュクリアシート容量:30包価格:¥1,257クリニーク「アンティ パースパイラント デオドラント ロールオン N」ロールオンタイプの制汗剤は各社から発売されているのですが、なかでもクリニークの「アンティ パースパイラント デオドラント ロールオン N」は人気のアイテム。各メディアでベストコスメも受賞しています。使用してみると、高い評価に納得。汗もニオイも抑えてくれる、優秀な汗ケアアイテムでした!使い方は簡単で、汗が気になる部分にくるくると塗るだけ。繰り返しつける必要はなく、一度転がすだけでしっかりと肌になじんでくれました。乾きが早いので、時間がない時でもサッとつけられます。朝塗って出かけると、いつもより汗をかかないことに驚き。ニオイもまったく気になることなく、ストレスフリーに1日を終えることができました。長時間持続するため、持ち運んで何度も塗り直す必要はなさそう。暑い日の朝のルーティンに取り入れてみてはいかがでしょうか。<商品情報>クリニーク アンティ パースパイラント デオドラント ロールオン N〈医薬部外品〉容量:75ml価格:¥3,080デオナチュレ「さらさらクリーム」最後にクリームタイプの汗ケアアイテムをご紹介。おすすめしたいのはデオナチュレの「さらさらクリーム」。こちらも各メディアでベストコスメを受賞している人気アイテムです。チューブに入ったクリームタイプで、塗りやすく密着度が高いのが特徴。直塗りでニオイのもとからしっかりとケアしたい方におすすめです。チューブから適量を取り出し、汗が気になる部分に塗布して使用します。片ワキ分で1cm程度が目安です。焼ミョウバンが配合されており、ニオイを元から防いでくれるというもの。朝塗っておけば夜までしっかりとケアしてくれます。筆者のお気に入りポイントは、塗った後の肌感。さらさらとしてベタつかず、暑い日でも爽やかに過ごせました。白残りしないため、ノースリーブを着るときなども重宝しています。<商品情報>デオナチュレ さらさらクリーム容量:45g価格:¥1,078(編集部調べ)汗ばむ季節も快適に過ごしたい!汗に悩まされやすいこれからの季節にぴったりのアイテムを3つご紹介させていただきました。ベタつきやニオイ、ムレなど、汗には不快な要素がつきもの。こうしたストレスを解消してくれるアイテムをうまく使って、汗ばむ季節も快適に過ごしていきましょう!筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。Instagram::文・比嘉桃子
2023年06月22日雨の多い時期となり、気圧の影響からか何をするにも腰が重くなっていませんか。中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生によれば、特に食生活がおろそかになると、体臭に変化が出るそう。愛先生がカラダのニオイがキツくなるNG行動と対策を教えてくれます!最近、カラダのニオイが気になりませんか?【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 2166月がはじまりましたが、早々に台風や梅雨前線が日本列島を覆い、雨雲に悩まされる地域も多くなりました。今後、徐々に梅雨入りする地域は増え続け、高温多湿・低気圧の環境に自律神経を乱されるタイミングが増えていていくことが予想されます。そうすると、私たちの行動変化として目先の面倒なことを避ける傾向になり、食事をインスタント食品や菓子パン、総菜パンなど加工食品で済ませてしまったりすることもあるかもしれません。さらに、人工的な味付けや糖質や脂質の多いものは依存性を生じるものが多く、夏に向けて偏食が進んでしまうこともあるかもしれません。その結果として、洗濯物が生乾きになりニオイが気になるシーズンではありますが、カラダからも気になるニオイを発生してしまうことになるかもしれません。そして、近年食生活の乱れによって、若年性加齢臭を発する人も増えているようです。そこで、今週はニオイが気になる梅雨時の体臭対策となる食薬習慣を紹介していきます。今週は、体臭対策となる食薬習慣梅雨入りを迎える地域は増えてきていますが、梅雨といえば気になるのはニオイではないでしょうか。特に洗濯物は、乾くまで時間がかかるようになり、その間に雑菌が増殖し、特有のニオイを発生させます。同様に頭皮や髪の毛も悪臭を発するポイントとなってしまいます。さらに、このジメジメとした気候が作り出すのが体臭です。高温多湿の季節になると、足のはやい食材はすぐに傷んでしまうので、野菜の買い控えをする人も増えてきます。また、低気圧により自律神経を乱している人は、目先のことが面倒になり、レトルトやインスタント食品など手軽なものばかりを利用する機会が増えてくることが予想されます。その結果、偏食となり腸内環境も乱れ、漢方医学で考える『痰湿・湿熱』がたまり、皮脂の分泌が増えて酸化し、ぺラルゴン酸という加齢臭のようなニオイを発する物質が生じてしまうことがあります。そこで今週は『痰湿・湿熱』を取り除く食薬がおすすめです。今週食べるとよい食薬は、【セロリとパプリカのピクルス】です。そして、今週は取り入れるより、控える食材に注目することが大切です。今週のNG行動は、忙しいときの【カップラーメンや総菜パン】です。食薬ごはん【セロリとパプリカのピクルス】抗酸化作用の高い野菜とお酢の組み合わせで『痰湿・湿熱』を除去してくれます。また、抗酸化ビタミンであるβカロテンは、油と一緒にとると吸収が高まるので、ピクルス液にオリーブオイルやアマニ油などを加えるとさらによいのでおすすめです。<材料>パプリカ半分(一口大)セロリ1/2本(一口大)酢・みりん各大さじ2オリーブオイルお好みで<作り方>ポリ袋に材料を入れ30分くらいおいたら完成。NG行動【カップラーメンや総菜パン】体臭は、食事だけの影響ではありませんが、無関係ということもありません。そのため、体臭が気になるときには、食事の見直しを行うことも体臭対策となります。特に飽和脂肪酸や糖質を多く含む食事は、過剰に皮脂分泌を増やし、ニオイの原因となることがあるので注意が必要。面倒だから、忙しいからという理由でカップラーメンや総菜パンなどに頼るのは控え、コンビニでランチを購入するときにも、おにぎり、味噌汁、焼き魚、サラダなど単品で購入し、極力バランスをとるようにするのがベターです。梅雨時になると、毎年洗濯物、髪の毛、体臭、口臭とニオイ問題が悩みの種として話題になります。香水や制汗スプレーなどでの対処もよいですが、カラダの中からニオイを発する原因を取り除くために食事の内容に気を遣うことも大切です。体臭が気になるなという人は、食事の見直しも体臭ケアの一つとして組み込んでみてはいかがでしょうか。ほかにも心とカラダを強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』(世界文化社)で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…『食薬』は、『漢方×腸活×栄養学×遺伝子』という古代と近代の予防医学が融合して出来た古くて新しい理論。経験則から成り立つ漢方医学は、現代の大きく変わる環境や学術レベルの向上など現代の経験も融合し進化し続ける必要があります。近年急成長する予防医学の分野は漢方医学と非常に親和性が高く、漢方医学の発展に大きく寄与します。漢方医学の良いところは、効果的だけどエビデンスに欠ける部分の可能性も完全否定せずに受け継がれているところです。ですが、古代とは違い現代ではさまざまな研究が進み明らかになっていることが増えています。『点』としてわかってきていることを『線』とするのが漢方医学だと考えることができます。そうすることで、より具体的な健康管理のためのアドバイスができるようになります。とくに日々選択肢が生じる食事としてアウトプットすることに特化したのが『食薬』です。Information大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田で薬草を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・美容を学び、日本人初の国際中医美容師を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、未病を治す専門家として活躍。年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『クラウドサロン』の開発運営や『食薬アドバイザー』資格養成、食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち」シリーズの展開などを行う。著書『心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売一ヶ月で七万部突破のベストセラーに。『心と体が強くなる!食薬ごはん(宝島社)』、『食薬事典(KADOKAWA)』、「食薬ごはん便利帖(世界文化社)」、「組み合わせ食薬(WAVE出版)」、「食薬スープ(PHP)」など著書多数。公式LINEアカウント@aika『1週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』(KADOKAWA)体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©SENRYU/Gettyimages©Catherine Delahaye/Gettyimages文・大久保愛
2023年06月02日ワキや手足の汗の量が尋常じゃない…。それはただの汗っかきではないかもしれません。多汗症という疾患の可能性もあるのです。もし思い当たるなら、セルフチェックを。病院へ行くべき基準やアドバイスも医師に聞きました。ただの汗っかきではない?多汗症という病気を知ろう普段から、汗が人よりも多いことで悩んでいませんか?科研製薬が2022年に実施した、多汗症という汗の量が多い病気のうち、特にワキ汗の多い患者を対象とした調査(※)によれば、ワキ汗が気になり始めた時期は、4割以上が「中高生」と回答し、最多となりました。実際に、学生時代から汗の量が多いことに悩まされてきた人も多いようです。多くの場合「ただの汗っかき」ですませてしまいがちですが、近年は病気として扱われるようになっています。治療法も増えており、実際に診察を受ける人も増えているそうです。そう話すのが、多汗症を多く診察してきた「池袋西口ふくろう皮膚科クリニック」の院長、藤本智子さんです。多汗症とはどんな病気なのでしょうか?藤本さん多汗症は、日常生活で困るほど汗の量が多くなる病気です。手のひらや顔・頭部・脇・足の裏といった限られた部位に汗をかく局所多汗症と、全身に汗をかく全身性多汗症があります。また他の病気や障害が原因の場合は続発性多汗症、そうでない場合は原発性多汗症と呼びます。ーー今回は、藤本さんに原発性局所多汗症のセルフチェック方法と対処法をうかがいました。多汗症のセルフチェックをしてみようーーもしカラダのどこかの部位に汗が多いと感じているなら、次の項目で確認してみましょう。多汗症チェックリスト最初に症状が現れたのが25歳以下左右対称に汗をかく(両ワキ、両手、両足など)睡眠中は発汗がない1週間に1回以上、多汗で困るエピソードがある汗によって日常生活に支障をきたしている家族にも同じような状況がみられる藤本さん上記の6項目は、原発性局所多汗症の診断基準をもとにしたものです。過剰な汗が6か月以上認められ、上記の6項目のうち2つ以上に当てはまった人は、皮膚科などの医療機関の受診を検討してもいいと思います。病院に行くべき?行かなくても大丈夫?ーーチェックリストに2つ以上あてはまるけれど、病院に行くべきか迷う人も多いでしょう。どのように判断すればいいでしょうか。藤本さん多汗症と汗っかきに明確な線引きはなく、症状の感じ方には個人差があります。汗が多くても困らない人もいれば、汗がそれほど多くないのに困っている人もいます。もし汗のせいで日常生活に支障が出たり、汗を気にすることで本来のパフォーマンスが発揮できていないと感じたりする場合には、一度、医療機関の受診を検討したほうがいいと思います。例えば手足の多汗症(掌蹠多汗症)であれば、握手ができない、PCやモバイル作業に支障がある、サンダルが履けないなどのお悩みがよくあります。ワキの多汗症(腋窩多汗症)であれば、汗染みが目立つ色の洋服を着られない、ワキ染みが気になり腕を上げられない、つり革をつかめないなどのお悩みがよくあります。多汗症の治療はどんなことをするの?ーーもし多汗症と診断されたら、どんな治療を行うのでしょうか?藤本さん治療は汗が出る部位や重症度によって変わります。ワキの場合は保険適用となり、塗り薬、注射、手術などさまざまな選択肢があります。ーーほかに気をつけることはありますか?藤本さん今回ご紹介したチェックリストの診断基準に合致しないような症状の場合、原発性多汗症でない可能性があります。続発性多汗症であり、多汗を起こす原因疾患が隠れている可能性もあるため、その場合は疾患の原因検索を行う必要があります。例えば甲状腺機能亢進症や神経疾患などが考えられます。他の疾患の早期発見のためにも、汗に困っているのであれば、一度診察を受けるのをおすすめします。ーーもし汗に悩んでいるなら、「ただの汗っかき」で終わらせず、自分の日常生活をよくするために診察を受けてみてはいかがでしょうか。他の疾患の早期発見をはじめとした将来の不安を拭い去るためにもおすすめです。Information教えてくれた人… 藤本 智子(ふじもと・ともこ)さん「池袋西口ふくろう皮膚科クリニック」院長 。多様な皮膚科疾患の診療、大学病院の発汗診療などでも長年中心的な役割を担ってきた多汗症治療のスペシャリスト。※藤本智子ほか: 腋窩多汗症の患者意識調査:インターネットアンケート調査608人の結果報告(C)Albina Gavrilovic/Getty Images文・椎原茜
2023年04月21日ユニ・チャーム株式会社(代表取締役 社長執行役員:高原豪久)は、ベビー用紙おむつ「ムーニーマン」から、お肌の汗残りを99%カット※1する“汗吸いとるシート”を搭載した『ムーニーマン 汗スッキリ』を、2023年3月7日に全国で期間限定品として発売します。※1 一定環境下でのユニ・チャーム試験結果よりuc_01■発売の背景これから暖かくなる時期にかけて赤ちゃんは汗をかきやすく、肌トラブルの頻度も高まります。そうした肌トラブルを避けるために、保護者は赤ちゃんの肌を清潔に保とうと、こまめにおむつ交換をしたり、シャワーで汗を流すなどの対処をしています。そこでこのたび、お肌の汗の残りを99%カット※1する“汗吸いとるシート”を紙おむつの背中側に搭載した『ムーニーマン 汗スッキリ』を、全国で期間限定品として発売します。■商品の特長(1)汗をすばやく吸収する“汗吸いとるシート”を背中側に搭載し、お肌の汗残りを99%カット※1します。・背中の“汗吸いとるシート”が汗を吸収するので、汗ばむ時期もお肌さらさらです。・さらに抗菌シートで菌の増殖を抑えます。※2※2 抗菌加工部位の表面での細菌の増殖を抑制。(一社)日本衛生材料工業連合会抗菌自主基準による。すべての細菌の増殖を抑制するものではありません。uc_02(2)“汗吸いとるシート”が汗を吸収して熱とともに外に発散することで、温度を最大2℃※3下げます。・汗ばむ日も快適に過ごせます。uc_03※3 冷感効果は使用環境によって異なります。uc_04(3)全面通気でムレ0(ゼロ)へ・全面通気素シートがおむつの内側の湿気を逃がすので、汗ばむ日も快適です。■入数・価格uc_05■発売時期2023年3月7日に全国で期間限定品として発売します。■『ムーニーマン 汗スッキリ』の発売を通じて貢献する「SDGs 17の目標」この商品を発売することは、2015年に国連で採択された「持続可能な開発目標」(SDGs:Sustainable Development Goals)で定めた17の目標のうち、下記に貢献すると当社では考えています。3.すべての人に健康と福祉をこれからも、商品やサービスの提供といった事業活動を通じて、環境問題や社会課題を解決し、SDGsの達成に貢献することを目指します。■会社概要社名 :ユニ・チャーム株式会社設立 :1961年2月10日本店 :愛媛県四国中央市金生町下分182番地本社 :東京都港区三田3-5-27 住友不動産三田ツインビル西館社員数 :グループ合計16,308名(2021年12月)事業内容:ベビーケア関連製品、フェミニンケア関連製品ヘルスケア関連製品、化粧パフ、ハウスホールド製品、ペットケア関連製品、産業資材、食品包材等の販売≪消費者の方のお問い合わせ先≫ユニ・チャーム株式会社 お客様相談センターTEL:0120-192-862ユニ・チャーム株式会社 ホームページアドレス 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年03月02日「冬って汗かかないはずなのに、夏より体がくさい気がする……」「帰宅してコートを脱いだらツーンときた。もしかして加齢臭?」むせかえる汗の臭いが気になるのは、もちろん夏が多いはず。でも考えてみれば冬も、暖房の効いた室内に厚着でいたりすると、腋汗が気になるなんて経験も……。「冬の汗がくさくないなんてことはありません。じつは、冬の汗臭こそ要注意なんです」こう話すのは、著書に『日本人はなぜ臭いと言われるのか 体臭と口臭の科学』(光文社新書)などがある内科医で、ニオイ評論家の桐村里紗さん。「気温が低い冬のほうが、汗の絶対量は少ないです。でも逆に、かく汗の質が、冬はベタベタして臭いやすくなるんです」さっそくビックリな情報を披露する桐村さんに、汗と臭いのメカニズムから解説してもらう。「汗は、おもに体温調節の目的で、全身に350万もあるエクリン汗腺から出ています。たくさん汗をかく夏は、汗に含まれるミネラルなどの栄養分は体が再吸収するため、水分量が多いさらさら汗になるのですが、汗をかきにくい冬はこの再吸収の機能が低下するため、出た汗が栄養分を含んだまま、ベタベタになってしまうのです」そのうえ、皮膚表面に存在する常在菌が、そのベタベタ汗に含まれるミネラルなどの栄養分を餌として食べるという。「常在菌が餌として分解した栄養分から、酢酸、酪酸、イソ吉草酸などの臭い成分が発生します。つまり、病原菌やウイルスから皮膚を守る役割がある常在菌は重要ですが、体臭の原因にもなりやすいんです」■冬の汗がくさい原因は常在菌と更年期菌は高温多湿を好むというから、寒くて空気が乾燥する冬場は発生を抑えられるように思うが……。「ところが、最近は保温・発熱インナーなどで保温状態が続くので、冬でも衣服の中は蒸れやすい状況に。真冬でも菌が好む『高温多湿』の状態ができあがってしまうんです」汗臭というと腋汗の臭いが気になるところだが、いわゆる「ワキガ」はエクリン汗腺からではなく「アポクリン汗腺から分泌されるもの」と桐村さん。じつは日本人のおよそ9割が、このアポクリン汗腺は退化しているため、腋の臭いが気になる場合のほとんどは、「エクリン汗腺からの汗の臭い」なのだそう。また体臭というと「おじさんの加齢臭」を連想し自分には関係ないと思うかもしれないが、「アラフィフ以上の女性にとって人ごとではありません」と桐村さん。「抗酸化作用を持つ女性ホルモンは更年期にさしかかると減少してきます。これによって加齢臭の原因となるノネナールという物質を抑制できなくなるんです」とくに50代前後からは、ドッと汗が出るホットフラッシュの症状に悩まされることもあるだろう。「この『ドッと汗が出る』状態では栄養分の再吸収が追いつかないので、栄養分を多く含んだ臭いやすい汗が皮膚に残ってしまう。つまり50代以上は、その汗臭と加齢臭が混ざった『複合臭』のリスクが高いといえます」体臭はさまざまで、「100人いれば100通りある」と桐村さん。代表的な臭い成分には、腋の臭いなどお酢っぽい臭いのもととなる酢酸や、足の裏の臭いのもととなる、銀杏の臭いのする酪酸や、納豆の臭いのするイソ吉草酸などがある。■もしかしてくさい!?ネバ汗予防にナッツとはいえ、「自分がくさい」とは、なかなか気づきにくいもの……。そこで、セルフチェックの目安を桐村さんに挙げてもらった。1つでも当てはまる人は要注意。【「冬のネバ汗」チェックリスト】□ ふだん、ほとんど汗をかかない人□ 日常的に運動していない人□ 湯船につかる習慣がない人□ 保温・発熱インナーを愛用している人□ 更年期のホットフラッシュ症状のある人では、やっかいな汗臭、加齢臭、さらに複合臭には、どう対処すればいいのだろうか。予防と対策を教えてもらった。■予防【有酸素運動やお風呂で汗をかく習慣をつける】汗をかきやすい体にすることで、ネバ汗からさらさらした汗に質を変える。お風呂には、ミネラル分を多く含んだ硫酸マグネシウムが成分の「エプソムソルト」を入浴剤としていれると、皮膚から成分を吸収して血流を促すのでおすすめ。「まずは、予防策として、(1)入浴時に湯船につかることと、(2)ウオーキングやジョギングなどの有酸素運動をすることによって、冬でも汗をかく習慣をつけること」【ナッツなどの抗酸化物質を摂取する】次に、食生活。女性の加齢臭は体が酸化するのが原因なので、抗酸化物質のひとつ、ビタミンEを含むナッツ類やごまなどを摂取。ポリフェノールなどのフィトケミカルも重要なので、いろいろな種類の野菜を取ること。酸化を防ぐためには腸内環境の改善も大事。食物繊維が必須なので、心がけるのは「まごわやさしい」で、豆、ごま、ワカメ(海藻)、野菜、魚、しいたけ(きのこ類)、いも……と、それぞれの食材をなるべく広く食べるのが望ましい。「加齢臭は皮脂の酸化が原因です。抗酸化作用のあるビタミンEを多く含むごまやナッツ類を摂取しましょう。また、さまざまな野菜を食べることで、抗酸化力のあるフィトケミカルを摂取できます」【ホットフラッシュを抑えるために豆類を食べる】更年期中の女性は、エクオール産生菌をしっかり働かせて女性ホルモンの不足を補い、ホットフラッシュの発生を抑えるために、イソフラボンを含む豆類をたべること。「豆類はイソフラボンを含むので、女性ホルモンの不足を補い、ホットフラッシュ対策になります」■対策【汗をかいたぶん、水分をきちんととる】冬場の外では空気が乾燥していて汗が蒸発するので気がつかないが、じつは室内の暖房などで汗をしっかりかいている。汗で出たぶんの水分を補おう。【あったかインナーは抗菌・速乾・消臭機能がついているものを選ぶ】保温性の高いインナーは汗で蒸れて臭いやすくなるので、速乾性だけでなく、抗菌・消臭機能も備えた素材を選ぶ。【ネバ汗除去にアルコール成分なしの制汗シートを使う】制汗シートで拭き取れば汗の臭いはだいぶ軽減する。制汗シートは殺菌成分やアルコール成分が含まれないものを選ぼう。「殺菌成分やアルコール含有のもので皮膚を拭くと、体を守ってくれる常在菌も拭き取ってしまい、雑菌がつきやすくなったり、感染症に弱くなったりします。拭く場合は、殺菌成分のないものや、ノンアルコールのものにしたほうがいいでしょう」在宅時間が長い冬こそ「臭いやすい」と、心して対策と対処を!
2023年01月18日更年期に起こるという症状で「ホットフラッシュ」というものをよく聞いていました。ホットフラッシュは「のぼせ」「ほてり」だと思っていましたが、私は「汗が止まらなくなる」という症状が出ます。カーッと暑くなるような「のぼせ」「ほてり」はほとんどありませんが、ひたすら汗が出て止まらなくなるのです。冬でもハンカチではなくハンドタオルを2枚持ち歩くくらいずっと汗が止まらない症状に悩まされている私の体験談を紹介します。★関連記事:更年期だからと我慢しないで!ホットフラッシュは改善できる【医師監修】私だけが大汗かいていて恥ずかしい外出時に電車に乗るのに階段を駆け上がって、汗が出始めると止まらず、いつまでも汗を拭き拭き電車に乗りとても恥ずかしい思いをしています。本を読んでいると本に汗がたれたり、本を持っている手が汗で湿ったりしているので本がしなしなになってしまうという状態です。家にいるときは首からタオルをかけて生活をしています。肌寒い季節になっても、仕事の仲間はみんな平気なのに私ひとりが「暑い暑い」と言っています。夏のような暑さを感じているのではなくて、ただ汗が出るのです。汗が出て、止まらなくて、汗を拭いてばかりいるので、言葉としては「暑い」としか言いようがないのです。しばらくじっとして、冷たいものを飲んだりしていると、落ち着いてきますが、時間はかなりかかります。またすぐ動くと汗が出るので長い間じっとしていなければ汗はひきません。婦人科などにも行ってみたけれど…夜、寝ているときも汗をかいていることもあります。夏は冷房を入れて寝ているのに汗をかいていました。でもそれ以上冷房の温度を下げると、今度は体が冷えてしまうので、設定温度は下げられません。昔は汗をあまりかかない体質だったので、間違いなく更年期だからだろうと思いました。婦人科にも行ってみましたが「まあ更年期でしょうね」という診断でした。漢方を処方されましたが私にはまったく効果がなく、結局やめました。甲状腺の病気でも多くの汗をかく症状が出る場合があると言われたので、甲状腺も調べてもらいましたが異常は見つかりませんでした。その他の体調不良もあり、あちこち検査もしたのですが、どこにも異常は見つからないため、どの科でも「更年期ですかね」「そういう年齢なのでしょう」と言われました。何か漢方以外に効く薬などがあればいいのですが、漢方しかすすめられませんでした。対処法が見つからず、今も困っているのですが、この大汗は更年期を過ぎれば治ると信じたいです。また婦人科で相談してこようとは思っていますが、とにかく外でずっと汗を拭いているのが恥ずかしいのです。化粧は流れ落ち、入浴後も汗が止まらず今年の夏は特に暑かったので、普通の人でも汗をかいていたと思うのですが、私は服の色が変わるほど汗をかいていました。半袖で満員電車に乗ると、他の人に触れてしまうので、汗をかいた腕に接触するのは相手にも不快な思いをさせてしまうので、長袖を羽織っていました。そうするとさらに暑いため、また汗をかくという、悪循環。ひどいときは着替えを持って行って、デパートのトイレで着替えました。しかし、顔はどうにもできないので、汗をただ拭くしかありません。全部汗で落ちるので、お化粧なんてしていられません。片手にタオルを握りしめてしょっちゅう汗を拭いていました。秋〜冬の時期はタオル2枚で大丈夫ですが、夏場はもっと持ち歩いていました。しかも今はマスクをしなければならないので、汗を拭くのも大変です。お風呂に入った後も大変です。汗を流して、すっきりしたのに、出たあとにまた汗をかくのです。またタオルで汗を拭き拭き……。本当にタオルが何枚あっても足りません。汗が目立たない色の服、吸湿速乾素材の服などを着て、できるだけ、汗臭そうな人に見えないように工夫はしています。まとめ年齢は自然のことですので、過ぎるのをただ待つしかないのかもしれません。いろいろ調べてみると、更年期の症状は「閉経後1年くらいで治まってくる人が多い」とのことでした。ということはまだ閉経までしばらくかかりそうなので、この大汗もしばらく続くのでしょう。そう思うと嫌になります。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。イラスト/サトウユカ著者/大森美樹(50歳)独身ひとり暮らし。本業が新型コロナで大打撃を受け、さらに回復が見込めないため、Webライターを始めた。元々精神障害を抱えており、不安定な毎日を送っている。最近は年齢的に「難しいお年ごろ」(更年期的な意味で)である。親の介護もそろそろ始まるため、なんとか自立した生活を送るべく、日々勉強中。
2022年12月22日他人に相談しにくい悩みの1つに、脇汗の悩みがあります。10代のころから心の片隅で悩んでいたものの、制汗剤が手に入れやすく気軽に使えるので、お悩み解決の順位が低いままで過ごしていました。ところが、年齢が40代を過ぎると仕事、家事、育児と忙しくなり「脇汗対策にかける労力を減らしたい」と切実に思うようになりました。これは長年にわたり脇汗対策に悩んだ結果、自分に合う治療法と出合った体験談です。★関連記事:ホットフラッシュじゃなかった!? びしょ濡れになるほど汗が吹き出る多汗症とは【医師監修】あれ?汗の臭いがキツくなってきた!?私の制汗剤との付き合いはおよそ30年。中学生のころに母親から脇汗のデオドラントを勧められ、家に制汗スプレーが常備されるようになりました。当時は自分の臭いにあまり自覚がなかったものの「まわりの友だちも使っているしな」と、体育の授業後などに、気持ちのリフレッシュのような感覚で使用。しかし社会人になり、学生時代と比べてそれなりのストレスを受けるためか、汗の臭いが強くなってきている感じがしていました。そして食生活が、それまで実家での野菜たっぷりのあっさりしたものから、ひとり暮らしを始めたことで油っこいもの中心に変化。さらに香辛料の強いものを好むようになり、ここでも汗の臭いがキツくなったように感じ始めました。だんだんと自分の汗の臭いが気になるようになり、お風呂上がり、朝の出勤前、夕方の仕事終わり……気が付けば制汗剤が手放せなくなっていました。スプレータイプのほか、スティックタイプ、シートタイプ、水で溶かして塗る固形タイプ、またネットで調べて自作したりといろいろな方法を試し、なんとか消せないかと頑張っていました。脇汗との静かな闘いは続く40歳で出産したあと、ホルモンバランスが変化したのか加齢なのかわかりませんが、体がほてって熱くなり、汗をかく量が増えていきました。特に冬に汗をかくと蒸れるので、下着はサラッとした速乾生地のものに、アウターはスポーツタイプの放熱放湿の生地のものに変えました。さらに体温調節ができるように衣服は脱ぎ着のしやすいものを選び、脇汗パッドも付けて、日々を工夫しながら過ごしていました。そんな中、「他にもやることや考えることがたくさんある中で、脇汗対策に時間を割くことに疲れてきたな……」と思っていたとき、脇の肌が制汗剤に負けたのか荒れてしまい、皮膚科で診てもらう機会がありました。受診したとき「脇汗の量が多くて対策に困っている」と先生に伝えると、「イオン治療をやってみる? 美容クリニックでの手術は費用が高いでしょう。イオン治療だったら保険が利くから、1回1,000円くらいだよ。しばらく通院しないとならないけどね」と、思いがけない提案がありました。手足の多汗症などで活用されている「イオントフォレーシス治療」という電気治療。私のかかりつけの皮膚科では、脇汗にも効果が見込まれると導入されていました。この皮膚科がかかりつけクリニックになって7年が経過していて、顔見知りの看護師さんたちに脇を見せることにやや抵抗がありましたが、一時の恥ずかしさよりも「悩みの1つが解決に近づくほうがよい! 」と、やってみることにしました。イオントフォレーシス治療に出合えた!脇の肌荒れが治り、イオン治療を開始。その治療は、水で湿らせたおしぼりに手のひらを密着させるように置く。もう片方の脇を、看護師さんが水で湿らせたガーゼで5分間なで続ける……。専用の機械を介して、おしぼりとガーゼの間に微弱な電流を流すというものでした。続けて手を替えてもう片方の脇にも同じことをおこないます。それに加え、自宅での塗り薬が処方されました。先生の見立てでは、私は「1週間に1回の通院で効果が見込まれる」とのこと。体の部位や症状の程度で、治療にかかる時間や通院頻度は変わってくるそうです。1カ月半ほど通ったころ「あれ? 脇汗の量が減ってきてるかも? 」と、効果を実感。臭いが完全になくなったわけではありませんが、それでも気持ちがとても軽くなりました。まとめ脇汗対策として手術や注射する治療方法も検討したこともあります。予算との兼ね合いで何年も見送っていました。私はたまたま近所の皮膚科でイオントフォレーシス治療に出合い、精神的にも金銭的にも無理なく通うことができ、本当に助かりました。「臭い対策はエチケットだ! 」と頑張ってきましたが、今となると自分が思っていたよりも負担に感じていたようです。脇汗対策の悩みが改善に向かうと、日常生活がとても過ごしやすくなりました。私には合った治療ですが、その効果は個人差があるそうです。治療を続けると効果がさらに持続するそうなので、今後も時間を見つけて、治療を受けていきたいと考えています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/中村光伸先生(光伸メディカルクリニック院長・医学博士)整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』(アスコム)。イラスト/サトウユカ著者/ショコカ(47歳)夫と小学1年生の男子の3人家族。産後の体形が戻らず、コロナ禍でさらに体重増加したのが悩み。日課は朝のラジオ体操とプロテイン飲料、夜は糖質ゼロのビール 。アラフィフの体とうまく付き合うため、仕事と家事のバランスを模索中。
2022年11月05日せっかくきれいに化粧をしたのに、すぐに汗で落ちてしまう。なんてことありませんか? 体は汗をかいていないのに顔にだけ汗をかいてしまう「顔面多汗症」。多汗症の一種だそうですが、「顔汗」との違いは何なのでしょうか。整形外科医であり、美容医療やエイジングケアにも詳しい中村光伸先生に教えていただきました。教えてくれたのは……監修/中村光伸先生(光伸メディカルクリニック院長・医学博士)整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』(アスコム)。★関連記事:ホットフラッシュじゃなかった!? びしょ濡れになるほど汗が吹き出る多汗症とは【医師監修】顔面多汗症と顔汗の違いとは?顔面多汗症は病気「顔面多汗症というのは局所多汗症の一種です。局所性多汗症というのは、汗腺が集中している脇の下や手のひら、足の裏などに発汗が多い病気のことです。多汗症は原因が不明なこともありますが、何らかの病気に合併して発症することもあります。それに対して顔汗というのは、暑いときや緊張したときに顔に汗をかいてしまうというように、汗をかく原因が明確な場合のことをいいます。いわゆる汗っかきというものです。最近では空調設備の整った室内にいることが増え、汗腺の機能が低下している人が多くいます。しかし、比較的心臓に近い顔や首周りの汗腺は活発なままで、顔やその周辺に汗が出てしまうのです。そのため、局所多汗症の中でも顔面多汗症になる人が増えています」(中村先生)思わぬことが原因に刺激物が多汗症の原因になることも多汗症の原因は自律神経の乱れやホルモン分泌の異常、不規則な生活習慣だといわれています。それ以外にも刺激物が交感神経を優位にしてしまい、汗が出てしまうそう……。「カフェインやカプサイシンなどの刺激物は交感神経を刺激し、発汗を促してしまうことがあります。そのため、コーヒーの飲み過ぎや辛い物の過剰摂取は控えましょう。しかし、ほっとひと一息をついたり、自分の好きなものを食べたいときもありますよね。制限し過ぎすぎることもストレスになってしまいますので、適度な範囲で自分の好きなものを飲んだり食べたりしてください。また、湯船につからずシャワーだけで済ませてしまうこともNGです。湯船につかることで汗をかき、全身の汗腺を活性化させることが大切です」(中村先生)顔面多汗症への治療は?まずは生活習慣の見直しから顔面多汗症への治療法は生活習慣を正すことから始まるそうです。「バランスの取れた食事や十分な睡眠の確保など、自律神経を整えることは汗腺を刺激する交感神経の働きに影響します。自律神経を整えるためには生活習慣を整えることが大切です。他にはお風呂で湯船のお湯にゆっくりと浸かる温浴や汗をかくような運動をおすすめします。今はコロナ禍なので屋外での運動は難しいかもしれませんが、筋トレやヨガなど屋内でも汗をかくことも顔だけから汗が出るということの予防になります。ほとんど汗をかかずにいる状態が続くと、心臓から遠い部分の汗腺の働きが鈍くなるので、全身の汗腺を活性化させることが大切です。薬は桂枝加黄耆湯(けいしかおうぎとう)や黄耆建中湯(おうぎけんちゅうとう)という漢方薬を処方することが多いです。漢方については薬局で売っているものでも構いませんが、自分の体にあったものを飲むようにしてください」(中村先生)まとめ顔からの汗が多くて悩む方は多くいます。中には汗が目立って人前に出るのも恥ずかしい……という方もいるそう。日ごろから運動などで汗をかくようにするなどして、汗とじょうずに付き合えるといいですね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/ウーマンカレンダー著者/監修/中村 光伸先生光伸メディカルクリニック院長。医学博士。整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』(アスコム)。
2022年10月12日まるで水浴びでもしたかのように汗だくになってしまうという多汗症。臭いを発したり、表皮がめくれてしまったりと、ただ汗だけではなく全身に異常が出てしまうそう。そんな多汗症について、整形外科医でもあり、美容医療にも精通している中村光伸先生にお伺いしました。教えてくれたのは……監修/中村光伸先生(光伸メディカルクリニック院長・医学博士)整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』(アスコム)。★関連記事:下半身に激痛! 歩くことも困難なほどの痛みも生じるという「坐骨神経痛」とは?【医師監修】汗が止まらないのは病気?ベタつく汗は多汗症の可能性が多汗症は2種類に分けられるそう。どのような基準で分けられるのでしょうか?「多汗症は、全身に汗が増加する全身多汗症と、手のひらや顔、頭部、脇、足の裏といった一部分から滴るほどに大量に汗が出る局所多汗症に分けられます。局所多汗症はいくつかの部位に併発することもあります。顔だけや手のひらだけといった局所多汗症の人もいれば、顔と頭、脇など複数の箇所に症状が出ている人もいます。多汗症で他の病気に合併して発症するものを続発性と呼んでいます。反対に原因が不明な多汗症のことを原発性と呼んで区別しています」(中村先生)多汗症の特徴は何ですか?「初めはサラサラとした汗が出ますが、ある程度を超えるとベタついた汗をかくようになります。汗を出す汗腺には、体に必要な塩分とミネラルを血液に再吸収させる働きがあります。しかし、汗腺の働きが悪くなってしまうと、塩分やミネラルが再吸収されずに汗と一緒に外へ出てしまいます。その汗の中に含まれた塩分やミネラルは蒸発しにくいので、ベタベタとした汗になってしまうのです」(中村先生)多汗症はなぜ起きる?ストレスやホルモンの乱れが原因に多汗症の主な原因は、・精神的なストレス・自律神経の乱れ・運動不足・不規則な食生活といわれています。「この他にも内分泌異常や代謝異常の病気が原因となって多汗症を引き起こすこともあります。例えば、閉経が近付いてくるとエストロゲンが減少しますよね。そうすると内分泌異常が起こりますから、多汗症のリスクも高まります。その場合、更年期障害という病気に合併した多汗症になるので、続発性多汗症という診断を下します」(中村先生)治療すれば治るのか完治は難しい「汗は交感神経が汗腺を刺激することで排出される仕組みになっています。そのため、まずは交感神経を必要以上に刺激しないということが大切になります。飲み過ぎや食べ過ぎ、睡眠不足が交感神経を優位にしてしまうので、まずは食事内容や睡眠時間など生活習慣の見直しが必須と言えます。バランスの良い食事や十分な睡眠を取ることで、自律神経が整うようになります。それから、ストレスを解消することも効果的ではあります」(中村先生)薬や手術などはおこなわないのですか?「桂枝加黄耆湯(けいしかおうぎとう)や黄耆建中湯(おうぎけんちゅうとう)という漢方を処方することがあります。他にもイオントフォレーシスという電流を流して発汗を抑えるという治療法や胸部の交感神経を遮断するという治療法があります。しかし、多汗症の方の悩みというのはとても深いものなので、できる限り患者さんが望む生活が送れるように治療法の選択と組み合わせが大切です」(中村先生)まとめ全身に汗がいっぱい出ると汗染みの目立つ服が着られなかったり、触れたものが汗で濡れてしまったり困ってしまうことがたくさんありますよね。汗の量が多くて悩んでいるという方は一度病院で相談されてみてはいかがでしょうか?※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/ウーマンカレンダー著者/監修/中村 光伸先生光伸メディカルクリニック院長。医学博士。整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』(アスコム)。
2022年10月09日体臭とは無縁だった10代。祖父母の体臭が気になり始めた20代。体臭を気にする時間もなく、子育てに奮闘した30代。そして40代になり、ある日子どもが「ママなんか臭う」とひと言。「はっ」となって自分の体臭を気にしてみると、あの懐かしい祖母の香りがほのかに漂い、驚きました。その日から毎日、自分の体臭を過剰なほど気にするようになりました。★関連記事:「あれ? なんか臭い…?」原因はホットフラッシュ!?冬でも必要な汗対策とは【医師監修】体臭を気にして出歩けない汗臭いということは過去に経験があっても、体臭を気にしたことは今までなかった私。それが40代で体臭が気になるように。暑い夏は特に過酷でした。涼しい冷房の効いた部屋の中でさえ、家事や育児で右往左往すれば、大量の汗をかきます。気になるたびに子どもに「臭い?」と聞き過ぎて、最終的に反応すらしてもらえず無視されるように……。外へ出れば、ソーシャルディスタンスが推奨されている昨今に感謝。とはいえ、やはり自分の悪臭が他人に届いているのではないかと気になります。徐々に外に出るのが面倒になってきて、ほぼ引きこもりに。久しぶりに会おうと誘ってくれた友人とのランチもキャンセルです。さすがに、「体臭が気になるから会えない」とは言いづらく、体調不良を理由にお断りしましたボディソープやせっけんで体臭対策を試みる体臭が気になり始めてから、ボディソープやせっけんを5種類くらい試しました。それまでは有名メーカーの、どのドラックストアでも売られている液体タイプのボディソープを使用していました。そのボディソープから、体の臭いを防ぐというメッセージが大きくパッケージに書いてある固形せっけんや、有名メーカーのせっけん、泡タイプのボディソープ、アロマメーカーから出している高級ボディソープなどに次々と変えて、体臭を防ぐために試しまくりました。しかし、結果は肌がしっとりするとか洗い上がりがさっぱりするという違いはあっても、体臭に対してはあまり変わりませんでした。救世主! 男性用ボディソープをたまたま使った結果ある日お風呂で体を洗おうとしたとき、たまたまボディソープがなくなっていました。以前だったら、ボディソープを入れ替えるか、お湯だけで体を洗って湯船に浸かるのですが、その日はとても疲れていたのでボディソープを入れ替える余裕すらない。だからといって、体臭を気にしている今となっては、お湯だけで洗うのでは済まされない。もういいやと思い、今まで使ったことのない夫が使用しているボディソープを使用して体を洗いました。初めて使用した感想は、メンソールが入っていてスースーして気持ち良いなと。それ以外、特に何も感じることなく、次の日の朝を迎えました。そして夜、ふとその日1度も自分の体臭を気にすることなく生活していたことに気が付きました。まとめ加齢臭は人間であれば、男女関係なく付きまとうのでしょうが、ただ、自分だけではなく、時には周りを不快にさせてしまうことが悩みの種でした。しかし、体臭に敏感になり過ぎて引きこもっているような日々には戻りたくありません。今回、ボディソープを変えるにあたり、男性用・女性用という先入観があり男性用のボディソープは眼中になかったものの、結果として夫が使っている男性用のボディソープが私の体臭を抑える上では一番効果がありました。本当にあの日、夫のボディソープを手に取ってよかったなと思っています。これからも臭いとの闘いが起こるたび、自分にあったボディソープを模索していこうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/徳 衿唯(40歳)最近夫が「サウナー」になり、誘われるのでついていったある場所で「ロウリュウ」を体験。サウナの醍醐味を体感し、「サウナー」一歩手前な専業主婦。
2022年10月02日今年は9月に入っても暑い日が続いている。子どもが普段以上に汗をかいていたら、体調の悪化を感じ、病気かもしれないと疑うだろう。しかし、子どもの体調悪化の原因が「汗をかけない病気」にあると、なかなか気づけない。子どもが暑い日に動きたがらなかったり、お風呂に入るのをいやがるのは、暑さでなまけているわけではなく、「汗をかけない病気」による症状のためかもしれない。「汗をかけない病気」(無汗症)に詳しい中里良彦先生(埼玉医科大学医学部脳神経内科教授)に、子どもの無汗症のなかでも見過ごしやすいファブリー病についてお話をうかがった。ファブリー病と診断されるまで、女性は平均約16年かかるファブリー病は進行性のため、患者のQOLを保持するためには、早期診断・早期治療が求められる病気だ。また、ファブリー病は厚生労働省の指定難病であるライソゾーム病の一種。ライソゾームはヒトの細胞の中にあり、不要な物質を分解する役割を担っており、分解に必要な酵素が多数存在している。ファブリー病は、そのうちの一部の酵素の働きが低下しているために、不要な物質が体の組織に貯まってしまうことでさまざまな症状を引き起こす遺伝性、先天性の病気だ。ファブリー病の特徴的な症状は、幼児期・学童期には「汗をかきにくい・汗をかけない」といった発汗障害や手足の激しい痛みなどがあらわれる。そのため、熱がこもりだるさや痛みを訴えたり、運動をいやがったりすることがあるが、それを病気と捉えずに、「体が弱い」「運動が苦手」など“子どもの体質”として見過ごしてしまうことが多い。ファブリー病のなかでも古典型と呼ばれる病型は幼児期に発症するケースが多いが、症状があらわれてからファブリー病と診断されるまで、男性では平均約13.7年、女性では平均約16.3年(※1)かかるという報告がある。(※1Mehta A et al. Eur J Clin Invest. 2004;34(3):236-242. )ファブリー病にも関わらず診断されていない子どもは、長い間、原因不明の倦怠感や高熱に苦しみながら、周囲の無理解に苦しい思いを抱えて生活していることになる。子どものサインに気付くポイント(監修:東京慈恵会医科大学 衞藤義勝 名誉教授)まずは、ファブリー病チェックリストで当てはまる項目がないかを確認してみよう。子どもの「汗をかけない・かきにくい」という状態に気付くには、子どもの行動を注意深く見ることが大切だ。お風呂に入りたがらない、運動をいやがる、靴下を履きたがらないといった行動はファブリー病のサインかもしれない。汗をかけないので高温が続く夏の暑い時期は熱中症の危険もある。汗をかけずに体温があがることで疼痛を誘発する恐れがあるため、子どもの手足に痛みが出ていないかに注意を払おう。もし、暑いときや運動時に疼痛症状が出た場合は、汗をかいて体温を下げることができないので、クーリングする必要がある。しかし冷やしすぎると逆に疼痛を誘発する恐れもあるので、冷やし過ぎにも注意が必要だ。クーリングをするときは、発熱時に氷嚢を乗せる部分(首やわきの下など)を冷やすと効果的に頭に繋がる血管を冷やせる。エアコンの効いた涼しい部屋にいた夏休み中と比較すると、9月は厳しい残暑の中で過ごさなくてはいけない場面が多い。特に汗をかくことで体温調節をしにくいファブリー病の子どもには熱中症状が出るリスクが高くなる時期でもある。子どものサインを見逃さないよう、注意深く見守ろう。【参考】※ファブリー病について
2022年09月08日汗がたくさん出る夏に気になることといえばニオイ。清潔感に欠け、イメージダウンにつながるので、何とか阻止したいものです。汗のニオイは、普段の生活で少し気を付けるだけで簡単に防げます。そこで本記事では、夏の汗のニオイケアについて解説します。すぐにでも実践してみましょう。汗のニオイセルフチェック出典:byBirthまず、自分が汗くさくないかチェックしてみましょう。自分のニオイは慣れてしまいやすく、自覚しにくいといわれています。ここでは、全身のニオイをチェックする方法と、とくに汗をかきやすい脇のニオイをチェックする方法の2通りを解説します。全身のニオイをチェックする方法汗腺は体全体にあり、常に全身から汗は出ています。そのため、全身のニオイを知るには、日中に来ていた衣類を使って確認しましょう。確認の仕方は次の通りです。入浴前に、脱いだ衣類をビニール袋に入れる体を洗い、全身を清潔にする入浴後、袋のニオイを確認する入浴して体が清潔になると、嗅覚がリセットされます。その状態で衣類のニオイを確認すれば、普段の自分のニオイがはっきりと分かります。脇のニオイをチェックする方法脇はとくに夏場に汗をかいて、ニオイが付きやすい部位です。脇のニオイをチェックする場合は、脇に直接触れたもののニオイをかいで確認しましょう。やり方は次の3通りあるので、いずれかを試してみてください。ラップを脇の下に密着させて、3分後にラップのニオイを確認するティッシュを脇の下に挟み、1時間後ティッシュのニオイを確認するすでに脇に汗が染みている場合は、タオルやティッシュでふき取ってニオイを確認する汗がにおう原因出典:byBirthここでは、汗がにおうようになる原因を3つ解説します。皮脂や垢と混ざり合って細菌に分解されるから汗は、本来無臭です。しかし、放置すると皮膚の表面にある垢、皮脂と混ざり合って細菌に分解され、ニオイを発生させるようになります。アポクリン腺のたんぱく質が細菌に分解されるから汗腺の中にはエクリン腺とアポクリン線の2種類あり、アポクリン線から出る汗にはたんぱく質が含まれます。そのたんぱく質が皮膚表面の細菌によって分解されるとニオイが発生します。疲労やストレス体に疲労やストレスがたまると、血中のアンモニア濃度が高くなって汗と混ざり合い、ツンとしたニオイを発生させます。夏の汗のニオイケア出典:byBirth汗のニオイの対処法は、普段の生活の中で簡単にできるものばかりです。ここでは、夏の汗のニオイケアについて紹介します。汗をかいたらすぐにふき取る汗は出たらすぐにふき取るのがニオイ対策の基本です。汗が出てから1時間経過するとニオイが出始めるため、気づいたらすぐにふき取ってニオイのもとを断ちましょう。汗をふき取る際は、デオドラントシートや濡れたタオルを使います。乾いたタオルでは、水分は吸収してもニオイの成分が皮膚に残ってしまうため避けましょう。朝1分間シャワーを浴びる朝、1分間でもシャワーを浴びることで、寝ている間にかいた汗や皮脂、垢などを落としてニオイを防げます。シャワーを浴びる時間がない場合は、デオドラントシートで全身を拭くだけでも同様の効果が得られるのでおすすめです。通気性と速乾性がよいインナーを着る汗のニオイを予防するには、通気性と速乾性がよいインナーが役立ちます。通気性がよいと、湿度が上がらず蒸れないため汗をかきにくい環境をつくれます。また、速乾性があれば、ニオイが発生する前に汗をすぐに吸収してくれます。通気性も速乾性も兼ね備えているインナーとして、コットン素材のものがあります。肌への刺激も少ないので、心地よく使えておすすめです。制汗デオドラント剤を使う制汗デオドラント剤を使って、汗をはじめから出にくくしておけば、ニオイを最小限にとどめることができます。なかでもロールオンやスティックタイプのものは、しっかりと汗を抑えてくれます。汗が気になる部位に広くまんべんなく塗りましょう。すでに汗をかいている場合は、汗拭きシートで拭いて清潔にしてからロールオンなどのデオドラント剤を使用すると、べたつきなく気持ちよくケアができます。衣類はつけ置き洗いをする汗のニオイを予防するには、衣類のケアも重要です。ニオイが気になる衣類は、40℃以上のお湯に酸素系漂白剤を溶かして1~2時間つけ置きしましょう。殺菌効果があり、ニオイを抑制します。その後通常通り洗濯をして完了です。汗のニオイだけでなく、部屋干しのニオイ防止にも有効です。ニオイを予防する食事を摂る汗のニオイは、食事から予防することもできます。体が酸性に傾くとニオイは強くなるといわれているので、酸化を防ぐビタミンE、ビタミンC、カテキン、ポリフェールなどを含む抗酸化食品を積極的に摂りましょう。また、梅干しや海藻類などのアルカリ食品、腸内環境を整える食物繊維やオリゴ糖を含む食べ物もおすすめです。これらの栄養素が多く使われるのが日本食です。ニオイ予防に和食中心の食生活を取り入れてみてはいかがでしょうか。まとめ出典:byBirth汗は本来無臭で、ニオイはしません。汗がにおうようになる原因は「皮脂や垢と混ざり合って細菌に分解される」「アポクリン腺のたんぱく質が細菌に分解される」「疲労やストレスが蓄積している」ことの3つです。夏の汗のニオイケアは「汗をかいたらすぐにふき取る」「朝1分間シャワーを浴びる」「通気性と速乾性がよいインナーを着る」「制汗デオドラント剤を使う」「衣類はつけ置き洗いをする」「体臭を予防する食事を摂る」の6つあります。いずれも簡単にできるケアばかりなので、さっそく試してみましょう!
2022年09月05日長く続く暑すぎる夜。寝汗びっしょりで、毎朝シャワーが欠かせないかたも少なくないようです。汗には、いい汗と悪い汗があります。いい汗ならば、深部体温を下げてくれて快適にお休みできますが、悪い汗なら臭いの元…。今回は、睡眠中の寝汗対策について、眠りとお風呂の専門家、SleepLIVE(株)代表の小林麻利子さんに伺いました。いい汗と悪い汗睡眠の観点からいうと、就寝中のいい汗というのは、寝始めてから3時間以内の汗を指します。身体でいうと内臓、頭でいうと脳などの深部体温は、就寝約2時間前から、だいたい早朝4時にかけて徐々に低下していきますが、深い眠りになればなるほど深部体温がしっかり低下し、その際に発汗します。ですので、その時間の汗は、深い眠りに到達するために不可欠な汗で、むしろかきたい汗と言えます。悪い汗というのは、朝方の汗。本来ならば早朝4時から起床時刻に向かって深部体温が上昇していくので、汗はかきにくいはず。しかしその時間帯に汗をかいているということは、寝室や寝具の環境が悪いか、または睡眠のリズムが乱れている可能性があります。毎朝シャワーを浴びなければならないほど汗をかいているならば、なんらかの対策が必要と言えます。睡眠の質を整えるいい汗をかくために、寝始めてから3時間以内の睡眠の質を上げていきましょう。夜の睡眠のためには、日中の活動量の向上が不可欠。起床後2時間以内に日光浴をする、室内でいいので19時前後に心拍が上がる運動をする、就寝1時間半前にお風呂に入る。日中に深部体温をしっかり上げておくことが、夜の深部体温の低下につながります。また就寝前15分間は、副交感神経を優位にできる呼吸法を行っていきましょう。1呼吸10秒で完結する呼吸で、特に吐く息を長くしていくことで、心臓の副交感神経の活動が活発になり、脈拍が遅くなっていくことが実証されています。4秒吸って6秒吐く、でもいいですし、2秒吸って8秒吐くのでもいいです。ただ、しんどいと感じる呼吸は副交感神経の活動を抑制することがわかっているので、はじめは秒数を少なめにし、徐々に長くしていきましょう。照明を消していつ寝てもいいという状態にしてから、行ってみてくださいね。お風呂で深部体温をあえて上昇させてぐっと発汗させよう最近、熱中症予防のために、外出を控えるようにと言われることが多くなったので、昼間は汗をかかないというかたもいらっしゃるようです。そういった場合は、汗腺を鍛えるためにも、お風呂であえて、汗をかきましょう。夏のお風呂の入り方には2種類あります。1つめは、皮膚表面の血流をよくするためにぬるめのお湯に入ることです。血管が拡張することで深部体温が下がりやすくなり、リラックス効果もありますので、日中に血圧が高いかたにもおすすめの入りかたです。2つめは、深部体温を一時的に上昇させる、40度のお風呂に15分浸かる入りかたです。深部体温が約0.5度上昇することが分かっているので、入浴後は体温を下げるために発汗します。お好みに合わせてお風呂に浸かっていただいたらいいのですが、日中活動量が少ないかたは、ぜひ2つめの入りかたをしてみてください。一時的に深部体温を上昇させることで、入浴後、平熱に戻ってから通常よりも急激に深部体温を低下させることが可能になります。暑くて寝苦しいという状態は、身体の内側に熱い熱がこもった、熱ごもり状態です。この入浴を行うことで、快適にお休みすることが可能になります。汗がひいてからお休みするお風呂から上がったら発汗しています。この時にかいている汗は、お風呂で一時的に深部体温が上昇した後、平熱まで下降させるための汗です。その汗がしっかり引いてから、お休みすることで、深い眠りに繋がる深部体温の低下および、発汗があるのです。お風呂上りに汗が出ている状態でパジャマに袖を通してしまうと、汗でパジャマがべしょべしょに。かといって、裸のままでエアコンの効いた部屋にいると、気づいたときには身体がすっかり冷えてしまった…という状態にもなりかねません。そのため、夏こそバスローブは必須。天然素材で汗を吸着してくれるものがオススメです。ドライヤーをかけるときは、暑くて汗がさらに出てしまいやすいので、扇風機の風を浴びながら、「暑い」という不快感情を一切抱かぬようしっかり対策をとっていきましょう。そのあとは家事や仕事はもちろんもってのほか。お風呂と睡眠は1セットと考え、薄暗い居間や寝室でストレッチやアロマテラピーなどをしながらリラックスして、汗が完全にひいてからお休みしましょう。寝具は天然100%で寝床内をベストに整える夏用の寝具というと、接触冷感の素材が多く出回っています。エアコンの効いた店内であれば、触り比べをすると一目瞭然!とっても快適~となりますが、このような素材は、汗をかいた状態では、汗を吸着して外に逃がす機能が低いことが多いのです。また、店内のかなり冷えた空間であれば快適ですが、自宅のしかもお布団の中であれば、どんどん湿気がたまっていき、汗が肌にまとわりついた不快状態になる可能性があります。夏は、触った瞬間の心地よさよりも「就寝中の汗の行方」を考慮した天然素材100%の素材がベスト。吸放湿性や通気性に優れているので、就寝中ずっと快適にお休みすることが可能になります。枕カバーで脳の体温を下げよう脳は体よりも快適温度が低くなります。脳の深部体温をしっかり下げることで睡眠の質も上がります。ですので、枕はとても大切。でも、通気性に特化した素材が使われている枕は、頭の形や首の湾曲など個人差がある体にぴったりフィットさせるには、少し難しいものが多いです。せっかく通気性がいいのに、私には高さが合わない…といったことも少なくありません。なのでせめて、枕カバーで通気性をよくしていきましょう。ポコポコとした、細やかなキルト素材になっている枕カバーは、肌との間に空気の層があるので、通気性がよく、汗を外に逃がしやすくしてくれます。また素材は、麻が入っている天然素材100%がベスト。就寝後は、枕は立てかけたり干したりし、枕カバーは下着同様毎回洗うようにして、清潔を保ちましょう。汚れが蓄積しないようにすることで、さらに、就寝中の汗を放散する機能が高まります。まだまだ暑い夏は続きます。暑くて汗が出て不快…という状態を放置せず、快適にお休みができるよう、ぜひ工夫をしてみてくださいね!眠りとお風呂の専門家小林麻利子さん同志社大学卒業、京都市出身。SleepLIVE株式会社代表取締役社長。生活習慣改善サロンFlura主催。公認心理師。科学的根拠のあるデータや研究を元に、睡眠と入浴を中心とした生活習慣を見直すことで、自律神経を改善していく指導が人気。約3,000名以上もの悩みを解決し、テレビや雑誌など、多くのメディアで活躍中。不規則な生活になりがちな、芸能人やモデル、アナウンサーへも指導。企業向けには、健康経営や睡眠関連事業支援などを行う。著書に『入浴の質が睡眠を決める』(カンゼン)『不美人習慣を3日で整える熟睡の練習帳』(G.B.)など多数。プライベートは、3歳児と0歳児の母。(C)Westend61/Getty Images(C)Karan Kapoor/Getty Images(C)Prostock-Studio/Getty Images(C)Jerome Tisne/Getty Images文・小林麻利子
2022年08月15日anan Beauty club+のメンバーに、「汗」についてアンケートを実施。自分の汗やニオイについてどの程度気になっているのか、また、汗をかいたときのメイク直しや日焼け止めの塗り直しについてどのように対処しているのかを聞いてみました。猛暑日が続く季節は、どうしても汗との戦いに。女性たちの対策法を生活に取り入れて、少しでも快適な夏を手に入れましょう!自分の汗やニオイが気になる女性多数!anan Beauty club+のメンバーに、「自分の汗やニオイが気になりますか?」と質問をしたところ、「YES」と答えたのは約86%。9割近くの女性が自分の汗やニオイについて思うところがあるようです。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。汗が気になる部位は?汗が気になる部位についてはグラフの通りで、最も多いのは「ワキ」という結果に。ワキ汗問題には毎年悩まされる人が多いようですね。筆者もグレーのTシャツを着たいのに、ワキ汗が気になってなかなか踏み出せずにいます…。ニオイが気になる部位は?一方、ニオイが気になる部位についてはこのような結果に。汗についてのアンケートと1位、2位は同じく「ワキ」「頭」。次いで「陰部」「足」となりました。やはり汗が気になる部位については、ニオイも気になることが多いよう。とはいえ、ニオイは気づきづらいのが怖いところですよね。汗やニオイの対策はどうしてる?そこで、女性たちに気になる部位に対してどのような対策をしているのか聞いてみました。「ワキは制汗剤を使っていて、その他汗拭きシートが使えるところは使う。足は足専用のものにしています」(30歳・会社員)パーツによって使い分けているとのこと。これに加えて日傘やら日焼け止めやら、夏は荷物が多くなるばかりですよね…。「背中については、汗じみが目立つような服は着ない。足はお風呂に入る時に消臭効果のあるボディソープでしっかりと洗う」(30歳・自営業)汗じみが気になりはじめると、出掛けていても気が気ではなくなってしまいます。夏服を選ぶ際は、汗じみができにくいかチェックすると気が楽かも。「ワキは朝着替える時に制汗剤。頭は丁寧に頭皮まで洗うように」(34歳・会社員)制汗剤は安定して人気のよう。また、頭の汗やニオイについては日中の対策というよりも、お風呂でのケアに関するコメントが目立ちました。頭皮の汚れまでしっかりオフすることで、ニオイの元を退治する方が多いようですね。「ハンディタイプの扇風機を持ってとにかく汗をかかないよう必死です(笑)」(30歳・会社員)暑さ対策にもなるハンディタイプの扇風機。街中でも日常的に見かけるようになりました。少しでも暑さを軽減して、汗をかかないようにすることも大事な対策のひとつです。メイク崩れを防ぐ方法は?汗をかく季節、ニオイと共に気になるのが「メイク崩れ」ではないでしょうか。汗と共に流れゆくファンデーション…女性たちはどのように対策しているのでしょうか。「夏はさらっとしたパウダーを使っています」(35歳・専門職)夏のパウダー選びは慎重に。さらっと質感のパウダーを選ぶことで、だいぶ不快感を減らすことができます。筆者も夏はとにかくテカリ防止機能重視で、さらさらしたパウダーを調達。これでだいぶメイク崩れは楽になりました。「ベースをあまり塗らず薄づきにする。少しは崩れにくくなります」(34歳・会社員)ベースメイクを厚塗りしてしまうと、崩れた時が大変。夏はハイカバーのファンデーションよりも、カバー力高めのベースとパウダーのみで仕上げた方がいいこともあります。メイク崩れが気になる方は、ぜひベースメイクの見直しをしてみてください。「メイクの最後に崩れないミストを使う。やらないのとは違うと思う」(39歳・専門職)夏はメイク崩れを防止するミストのラインナップがずらり。メイクが崩れにくくなるだけでなく、崩れ方がキレイになるものもあるのでメイクが直しやすくなります。ぜひチェックしてみてください。汗っかきな方には、持ち歩きしやすいコンパクトなサイズのものがおすすめです。顔の日焼け止めに関しては、塗りなおさない人が多数派「顔の日焼け止めは塗りなおしていますか?」という質問に対しては、76%の方が「NO」と回答。メイクした後だと塗りなおしが難しいと感じている方が多いようです。「YES」と回答してくれた方に塗りなおし方を聞いてみたところ、以下のようなコメントをしてくれました。「スプレーか、日焼け止め効果のある携帯用の固形ファンデを使う」(38歳・専門職)「ミルクタイプの日焼け止めを手に馴染ませて、顔にやさしく当てるようにつけています」(30歳・自営業)多かったのは、日焼け止め効果のあるプレストパウダーを使うというもの。かなり手軽なので、塗りなおしを面倒に感じている人もぜひ試してみてください。メイクの上から使える日焼け止めスプレーを1本持っておくのもいいですね!他人の汗についても気になっちゃう…!自分の汗だけでなく、他人の汗について気になる人も多いよう。アンケートでは86%と、約9割の人が「気になる」と回答していました。他人の汗が気になるシーンについてコメントをいただいたので、見てみましょう。「電車の中や密室だと他人の汗が気になる。くっつくのも嫌だし、ニオイも気になる」(34歳・会社員)「Tシャツの色が変わっているのが気になる」(31歳・会社員)「配送業者の方の汗のニオイがすごかった」(31歳・その他)「メチャクチャ汗をかいている人がぶつかってきて、私にびっしょり汗がついた」(34歳・会社員)汗をかくのは仕方がないことだとわかっていても、不快に思ってしまうことってありますよね。特に電車などの密室空間は、汗やニオイについて気になる人が多いようです。自分なりの対策を身に付けて、快適な夏を汗やニオイの対策はさまざまですが、自分に合った対策方法をひとつ見つけておくだけでも気持ちが少し楽になります。汗をかかない工夫をするもよし、かいたときの対策を講じるもよし。ぜひ女性たちのアイデアを参考に、自分にとって快適な方法を探してみてください。(C)skynesher/Getty Images文・比嘉桃子
2022年07月26日真冬を除くほぼ1年中汗をかくようになった私。そのためにさまざまなトラブルに見舞われるようになりました。更年期障害の代表的な症状の1つ、異常発汗のリアルと対処法についての体験談を紹介します。★関連記事: 「見られると恥ずかしい…」長年続くホットフラッシュの症状と私の対処法【体験談】拭いても汗が止まらないのは体形のせい?インドアで在宅勤務が主だった私が、社会復帰して外で働き出したのは今から6年前の45歳のころ。1日の歩数が2,000歩台から多い日では1万歩を超え、平均しても7,000歩オーバーになり、これで健康的な生活が送れると喜んだのもつかの間、ものすごい汗っかきで悩まされることになりました。若い子と一緒に外出していると、彼らは汗一つかかないのに、私は額から、首から、脇の下から汗ダラダラ。ハンドタオルでせっせと拭いても、拭いたそばから汗がたら~り。気になるようになったのは初夏のころだったので、暑がりでがっつり肥満体形だったからそのせいかもと思っていました。今思えば、これが更年期症状の異常発汗の始まりだったようです。汗ダラダラでのトラブルが続出!本格的な夏が来ると、これは異常じゃないかと思うほど汗をかくように。なにせブラウスを着ると襟や脇の下がびっしょり。色物だとしっかり変色しているではありませんか! 酷暑の日本。ハンドタオルで拭いても拭いても汗は止まらず……。ハンドタオルは常に湿っていて、紙の資料がタオルの水分を吸ってシワシワになることも。パンツやキャミソールは会社に着くころにはひんやり。そんな状態で冷房のきつい室内に行くと、汗がひくのはいいけれど、冷たくなったパンツやキャミソールが直にあたり、寒すぎるっ。そして、一番つらかったのがブラジャーやパンツのゴムの当たる部位がかゆくてかゆくてたまらないこと。お風呂に入ってもかゆみは治まらずボリボリかいてはかき壊し、引っかき傷とかさぶたになってしまいました。汗っかきを最小限に食い止める方法を発見汗っかきにより、デリケートゾーンが無残な状態になって皮膚科に行くことに。患部を見せると、汗かぶれであるとのこと。塗り薬を処方され、清潔にしてから塗布すること、症状がひどいときには塗った後にガーゼを当てておくと良いとアドバイスを受けました。実践すると今までのかゆみがうそみたい。赤茶色になっていたり、傷がついていたりした肌がきれいに。そして、ブラジャーやショーツが肌に当たる部分に布を当てることで、汗をかいてもこれを取り替えればブラジャーやパンツの跡がつかず、かゆくないことを発見! 今ではほぼ1年中ブラジャーを着けるときに手ぬぐいを入れて、汗をブロック。キャミソールの裾をショーツの中に入れてデリケートゾーンのかゆみや湿疹を予防しています。ショーツはボクサータイプを愛用しています。そして、汗を拭くためのアイテムはハンドタオルから手ぬぐいへ。手ぬぐいなら濡れてもあっという間に乾くので大活躍です。まとめ春と秋も当然のように汗をかきます。みんながコートなどの羽織りものを着ているときでも、汗がダラダラ。そんなときに使っているのはスカーフ。顔と首の汗をしっかり吸い取ってくれます。必要に迫られ何枚かを着回していると、おしゃれさんと勘違いされることも。脇の下の汗対策は、春と秋なら制汗スプレーでなんとか回避できています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/粒来拓先生(よしかた産婦人科分院綱島女性クリニック院長)日本産科婦人科学会 専門医・指導医。日本女性医学学会 女性ヘルスケア認定医・指導医。日本女性心身医学会 認定医。患者一人ひとりの症状と考え方に寄り添い、サポートしている。著者/杉田リエ(51歳)大学生と高校生の母。第二子出産を機にフリーライターに。46歳のとき社会福祉士の資格を取り、ケースワーカーとして社会復帰。現在の悩みは教育資金と心&体の健康。愛猫の姿に癒やされます。
2022年07月25日アラフィフは多感ならぬ、多汗な世代。40代に入ってからでしょうか。明らかに今までよりも汗の量が違ってきて、正直、最初はその汗の多さにびっくりしました。しかも夏ってズボンをはくと下半身が蒸れませんか。ジーンズなどはいてしまったときには不快感マックス! しかし去年、夫にユニクロのドライ機能パンツを教えてもらったら……この不快感から抜け出せたのです! ババアファッションに詳しいアラフィフライターが紹介します。★関連記事:【ユニクロ】まるでウン万円のバッグ!?圧倒的高見えで話題沸騰! しかも大容量で使いやすいウルトラストレッチアクティブエアリーテーパードパンツの魅力快適の極み!気に入りすぎて、全色大人買い!その快適パンツとは、この「ウルトラストレッチアクティブエアリーテーパードパンツ(丈標準60~62cm)」2,990円。グレー、ブラック、オリーブ(カーキ色)の3色展開です。最初、試しに黒を1本買ったのですが、あまりの快適さに翌日残り2色も買いに走ったほど! 今やほぼ毎日はいています。何が快適かって、夏に欠かせないこの3大ポイントがしっかりとキープされているからです。ドライ機能のサラサラ&シャカシャカ系生地で蒸れない。しかもすぐに乾く軽い。服の重みを感じずストレスフリーウルトラストレッチなので動きが制限されず、締め付けもなしカジュアルなのにきちんと感がある足首に向けて細くなっているシルエットに加え、ウエストにタックがついているので、とことんカジュアル系のパンツですが、だらしなく見えません。思った以上にきちんと感のあるパンツです。着痩せ&脚長効果もアリ!ウエストは内側の紐で調整可能。しっかりウエストマークもできるので、着痩せ&脚長効果もあります。次章ではコーディネート例を紹介します。ウルトラストレッチアクティブエアリーテーパードパンツの着こなし超話題のGUの“レトロっぽ”Tシャツと合わせて先日、GUでマイケル・ジャクソンとマリリン・モンローのTシャツを発見(どちらも990円)!「完全に私たちアラフィフ世代向けの商品を出すなんてGUもやりますね~!」なんて思っていたのですが、とんでもない勘違いだったようで……(笑)。今の若い子たちにとっては、もはや“伝記の世界の人”であるマイケルやマリリン。彼らがプリントされたTシャツは“レトロかわいい”デザインとして新鮮なんですよね。私たちがきっとビートルズのデザインをレトロでおしゃれだと思うのと同じ。でもこの80年代を思い起こさせるデザインいいですよね~! どちらも黒の「ウルトラストレッチアクティブエアリーテーパードパンツ」に合わせています。マリリンのTシャツには赤の小物、マイケルのTシャツはハットとルービックキューブみたいな色使いのかごバッグを合わせて80年代風にコーディネート。注目のユニバーシティ・ロゴTシャツも!ユニクロのメンズで今、注目を浴びている、アメリカの名門大学のエンブレムをあしらったグラフィックTシャツ。ハーバード大学、コーネル大学、イェール大学、カリフォルニア大学バークレー校などがあり、これがおしゃれでかわいいんです!メンズなのでゆるっと着られておしりも隠れますし(私はMサイズを購入)、シンプルなパンツに合わせる際、こうしたロゴがあるTシャツだと、余計なアクセサリーをつけずとも、アクセ代わりのポイントを作ってくれるので便利なんです。シンプルだから、フェミニンなTシャツとも相性良し!袖がフリルになっているタイプのTシャツ。アラフィフのたくましい二の腕をうま~く隠し、かつ、アラフィフの“おじさんっぽさ”をかき消してくれるアイテム。(“おじさんっぽさ”とはあまりにスポーティ、カジュアルな格好をアラフィフがすると女らしさが消え失せ、おばさんではなくおじさんに見える現象。ファッション界では注意事項としてよく言われる)。ですので夏場、1枚持っておくと便利です。「ウルトラストレッチアクティブエアリーテーパードパンツ」は極シンプルなので、こうしたフェミニンなTシャツとも相性良し。ぜひ合わせてみてくださいね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーーーーーー商品名:ウルトラストレッチアクティブエアリーテーパードパンツ(丈標準60~62cm)価格:2,990円サイズ:XS~3XLカラー:07 GRAY、09 BLACK、57 OLIVE※XS・XXL・3XLサイズは、オンラインストアのみでの取り扱いとなります。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーーーーーーまとめ快適すぎる「ウルトラストレッチアクティブエアリーテーパードパンツ」。もうこのパンツを知ってしまったら、重くて蒸れるジーンズには夏場、戻れません! しかもコーディネートしやすい3色展開というのも心ニクイ! 定価は2,990円ですが、時に1,990円になっていることもあるので、ぜひこまめにチェックしてはいかがでしょうか。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事内の価格表記は、すべて消費税込みの価格です。著者/中田ぷう(48歳)業務スーパーやカルディ、コストコなどに詳しいフードジャーナリスト。著書に子どものごはん作りの闘いを描いた「闘う!母ごはん」(光文社)がある。育ち盛りな高校2年生と小学3年生のママ。
2022年07月23日朝のお目覚めシャワー、1日の終わりのバスタイム。せっかく汗を洗い流しても、バスルームを出た瞬間から汗がブワッと止まらない、、、なんてことありますよね。タオルを巻くと、はだける。何もまとわないと、汗がダラダラと。パジャマやルームウェアを着たら、もっと汗をかいてしまう。そんなリラックスしつつも忙しい湯上りに、「これだ!」と思えるタオルワンピースが新登場です。■ 汗ばむ季節にピッタリな4つの理由着心地、お手入れ、デザインにこだわった新作「bon moment(ボン モマン)」の湯上りワンピース。その4つの特長がコチラです。1. 吸水性・通気性抜群のガーゼコットン100%素材の2重ガーゼ生地が、サラサラふんわり素肌に気持ち良い肌触り。1枚で着ても薄すぎない2重ガーゼです。2. ストレスフリーな着心地締め付けがなく、ゆったりめのサイズ感でストンと着られるラクチンな着心地。フロントのギャザーがデザインのアクセント兼バスト部分をさりげなくカバーします。3. 乾きやすい、かさ張らないパイル地のワンピースやバスローブよりも、サラッと軽やか。気軽にお洗濯できて、すぐ乾いて、汗かく季節にも清潔に使い続けられます。薄いので収納時にも場所を取りません。4. 暮らしに溶け込むシンプルさ「bon moment(ボン モマン)」らしい、控えめシンプルな上品デザイン。カラーはモカとネイビーの落ち着いた2色。クシュッとシワのあるガーゼの表情がほんのり気分を上げてくれます。■ “タオル以上、パジャマ未満” がお役立ちそんな「bon moment 湯上りガーゼワンピース」。お風呂やシャワー上がりに1枚着るだけで、汗も水分もサッと吸水してくれます。パジャマが汗で濡れませんパジャマの襟元が髪の毛の水滴でビショビショになって不快になることもなし、汗で濡れることもなし。汗が引いた後に、ゆっくりパジャマへ着替えられます。リラックスしてスキンケア浴室から出る→パジャマを着る→化粧水だか汗だかわからない汗だくの状態でスキンケア。なんてお悩みを解消します。顔だけでなく手足や首まわりのスキンケアもしやすい形です。ドライヤーを後回しにしない暑くて後回しにしがちなドライヤーですが、このワンピを着ていれば、吸汗しながら素早くヘアケアに取り掛かれます。スタイリング後のまとまりにも差がつきそうですね。忙しいママをお手伝い!お風呂上りは、キッズ最優先。自分は裸のまま汗をかいて子どものお世話になりがちなママも、とりあえずこれを着てしまえば安心。ワンオペ育児の味方です。温泉、ジム、プールでも使えるタオルを巻くだけでは心もとない更衣室でも、このワンピがあれば着替えやクールダウンがスムーズ。コンパクトに畳めて持ち歩きにも適しています。「汗をサッパリ洗い流せて気持ち良かった」その余韻が長続きするワンピースなんです。■ 堂々と寛げる、新・湯上りスタイル実際にスタッフが使ってみた感想は・・・?「朝の身支度にシャワーを浴びる際も、体が乾くまでこちらを着ていて、その間にメイクを済ませられ時短になります。汗ばんでいない状態で洋服に着替えられ気持ちがいいです。」「ワンオペ育児の救世主!このワンピがあれば、バサッと1枚着るだけで、すぐに子どもと向き合えます。出産祝いにも喜ばれそう。」湯上りルーティーンにしっくりくる、「こんなのが欲しかった」な汗取りワンピース。タオルを巻くのとも、バスローブとも違う、イマドキの生活スタイルにピッタリな1枚は、一度着ると手放せなくなる快適さです。毎日の入浴はもちろん、夏の帰省やお泊りレジャーにも活躍が期待できそうです! 【ご紹介したアイテム】なかなか汗が引かないお風呂上がりの素肌に、サッと着られるガーゼタオルワンピース。汗や水分を吸いながら優しく体を包んでくれます。パジャマを着る前のクールダウンにぴったりな1枚です。⇒ bon moment 湯上りガーゼワンピース/ボンモマン T.Kitahara作って食べて、会話が弾む。家族との大切な日常に、ほんのひと手間、幸せの仕掛けを。
2022年07月15日気温の高い日々が続く今日この頃。仕事や家事をする中で、一段と体力を消耗した感覚になることも多いですよね。しかし「こんなに汗をかいてるのに、体はむくんでる!?」「なんだかお腹周りがキツくなったかも…」と感じた人もいるのでは?そこで今回は、エステティシャンであり約2か月で6㎏痩せた筆者が、知らないうちに夏太りを招いている原因と、その対策法についてご紹介します。夏太りを招く原因と対策夏太りを招く原因1.冷たい食べ物が増え、暴飲暴食しがち夏といえば、喉ごしの良い冷たいそうめんやそばなどの麺類がおいしい季節。またスパイスが効いた辛い料理や、ガッツリしたメニューを食べる機会が増える人もいるかもしれません。たしかに夏を乗り切るためには冷たいもので体温を調節したり、スタミナをつけることは大切です。しかし冷たい料理ばかりを食べると胃腸が冷えてしまうので要注意。麺類が続けば糖質が多くなり、たんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維が不足してしまいます。またスパイスの刺激と濃い味つけによって食欲が増し、食べすぎてしまうことも。対策1.夏でも温かい食べ物を意識して、胃腸を冷やさない夏太りを予防するためには、以下のような食生活を意識しましょう。・冷たいものばかりでなく、温かいスープや白湯、お茶などで胃腸を温める・麺類ばかりを摂取せず、バランスの取れた食事を心がける(お昼に麺類を食べたら、夜は蒸し野菜やスープ、たんぱく質を中心とした食事にするなど)・スパイスや味の濃いものを食べるときは、量や頻度に気をつける・ゆっくり、よく噛んで食べる夏太りを招く原因2.汗やエアコンによる冷えで、むくみを招くこの時期は汗をかくことが多いですが、汗は体温調節するために必要な働き。しっかり水分補給して、脱水症状を起こさないように気を付けましょう。しかし、汗が引いたあとや、一日中エアコンの効いた部屋にいると体が冷えやすくなります。さらに、汗や水の摂取量で水分バランスが崩れやすいため、注意が必要。このような環境が、体のむくみに繋がります。対策2.体温調整を意識して、むくみづらい体作りを暑い日こそ、体温が下がりすぎないように意識しましょう。・こまめに水分補給をして体内の水分を循環させる・冷たい食べ物や飲み物を摂りすぎない・体を冷やしすぎないようにエアコンの温度調節はこまめに行い、寒いと感じたら衣類で工夫する・汗をかいた後はそのまま放置せず、ハンカチやタオルで汗をふきとる・一日の終わりに湯船に浸かり体の芯から温める・入浴、ストレッチ、マッサージなどで血液、リンパの流れを良くして老廃物を溜め込まない夏太りを招く原因3.暑さが億劫で運動不足になりやすい夏は日射病や熱中症の危険もあり、屋外での運動を控えることが多いですよね。さらに、暑さによって、いつも以上に動きたくないと感じる人も多いのではないでしょうか。その結果、食べている量は変わらないのに運動量が低下し、食べたものが脂肪となって蓄積しやすくなったり、老廃物としてむくみを感じたりします。また筋肉量が低下して、ボディラインが崩れやすくなる恐れも…。対策3.可能な範囲で、体を動かす無理のない範囲で、積極的に体を動かすように以下の4つを意識してください。・屋外での運動は、気温が低い早朝や夕方以降にする・自宅でできるエクササイズや筋トレ、ストレッチなどを習慣にする・日々の生活で体の大きい筋肉を動かすことを意識する(移動の際に大股で歩いて太ももを動かす、お腹を引き締めて座るなど)・掃除や物を取るときは、体にひねりを加えながら体を意図的に動かしていく食生活の乱れや体の冷え、運動不足が夏太りを引き起こしてしまうと筆者は考えています。夏の終わりに「あれ?太ったかも…」と思わないためにも、今回ご紹介した原因と対策を意識しながら過ごしてみてくださいね。©PORNCHAI SODA/gettyimages©kazuma seki/gettyimages文/寒川あゆみ
2022年07月11日おしゃれなファッションアイテムを身につけていても、汗が目立ってしまうと台無しですよね。汗が気になるときは、ハニーズの汗ジミ軽減Tシャツがおすすめ!ハニーズの汗ジミ軽減Tシャツをまとめたので、ぜひ、夏コーデに役立ててください。大人かわいい汗ジミ軽減ポケ付Tシャツ出典: HONEYS「汗ジミ軽減ポケ付Tシャツ」は、暑い季節もアクティブに過ごせる1枚。汗ジミ対策ができるから、いっぱい汗をかくシーンでも安心。商品のお値段は、1280円(税込)。レーヨン混素材と、快適な着用感も魅力。胸ポケットや切り替えサイドラインのデザインで、大人かわいいコーデが楽しめそう。おしゃれな汗ジミ軽減ロゴTシャツ出典: HONEYS「汗ジミ軽減VネックT」は、商品価格1280円(税込)です。ハニーズの大人気アイテムで、アップデートされたデザインがポイント。撥水効果がある表面で、汗を表から目立たなくできるTシャツです。しかも、内側の汗まで吸収できる機能もあります。おしゃれなロゴが魅力で、さりげないワンカラーのデザイン。シルエットが魅力!汗ジミ軽減袖フレアT出典: HONEYSお値段1280円(税込)の「汗ジミ軽減袖フレアT」は、きれいめスタイルが叶うアイテム。フレアスリーブデザインが、アクセントになった大人かわいいトップスです。さらに、ゆったりしすぎないシルエットもおすすめ。カラーバリエーションが多く、いろいろなコーデに役立ちそうですよね。スッキリデザインの汗ジミ軽減VネックT出典: HONEYS甘さのないカラー展開がポイントの「汗ジミ軽減VネックT」。サラリとしたなめらかな生地を使用していて、快適に着用できるでしょう。Vネックがスッキリとしたデコルテを演出し、大人カジュアルに役立つ折り返しデザインのTシャツ。商品価格は、1280円(税込)となっています。夏はハニーズの汗ジミ軽減Tシャツを味方に!出典: HONEYS暑い季節は、汗を目立たなくできるアイテムが大活躍!とくに、ハニーズの汗ジミ軽減Tシャツは、夏の強い味方です。汗が気になるときは、ぜひ、汗ジミ軽減Tシャツの機能を試してみてください。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年07月07日今回は子どもの寝汗対策について、3児ママで小児科医・保田典子先生に解説していただきます。子どもにとっての「快適な環境」って? 子どもが汗だくになっていたら着替えは必要?こんにちは。3人の子どもを子育て中の小児科医、保田典子です。赤ちゃんの寝汗ってすごいですよね。特に頭や背中はびしょびしょになったりします。夜中に着替えさせるのも起きたら嫌だし、でも風邪ひくのも怖いし……そんなママのための寝汗対策についてお話したいと思います。 子どもにとっての「快適な環境」って?新生児期を過ぎた赤ちゃんは、基本的に大人より暑がりです。それは、大人よりも代謝が良かったり、体温が高いためだと考えられています。赤ちゃんの寝室の環境は温度26-27℃、湿度50%前後が良いとされています。 これは、エアコンの温度設定ではなく、寝室の実際の温度がこのくらいが良いとされているので、心配なら温度計で実際の家の環境をチェックしてみてください。 子どもが汗だくになっていたら子どもは汗をかきやすいと思われていますが、子どもは汗で体温調節をするのは大人よりも下手だと言われています。なので、子どもが汗だくになっていたら、そもそもそれは「部屋の温度がその子にとって高すぎる」ということです。 大人にとって快適な温度でも、子どもにとっては暑くて調整しきれていないという状態かもしれません。さきほどお伝えした寝室の温度26-27℃でも、汗だくになってしまう子もいるかと思います。その子にとってはその気温では暑すぎるということです。 そんなときは、エアコンをつけてサーキュレーターなどで部屋の空気を循環させる、エアコンの温度を下げるなどをまずは考えた方がいいでしょう。 その上での寝汗対策まずは子どもが汗だくにならない環境づくりが大切です。しかし、それでも寝汗はある程度でてしまうことと思います。特に頭や背中は汗をかきやすいところ。 でも、頭に汗をかくからといって、冷えピタのような貼るタイプの保冷剤を使うのは、個人的には避けたほうがいいと考えます。寝ている間に貼ったところから移動して窒息の原因になることがあるためです。 その子によって多少違うことはありますが、汗をかきやすいお子さんは下着を着るとかえって体感温度が上がることがあるので、下着は取ってしまっていいと思います。または、下着1枚で寝かせても大丈夫です。 着替えをさせることを考えると、前開きタイプが着替えさせやすいですよ。素材は汗の吸いやすさ、湿疹のなりにくさを考えると綿100%、または綿がある程度入った生地が良いです。 朝起きたらシャワーで汗を流しましょう汗をたくさんかいた翌朝は、まずたっぷり水分を摂りましょう。あせもが出やすい子は、朝シャワーで汗を流すことがオススメです。(でも、私は朝忙しくてそんなことはできていませんでした! ) 朝シャワーは、基本的にせっけんは不要です。シャワー後は、簡単でもいいので保湿をしてあげましょう。 「子どもにとって快適な温度」が大事!子どものびっしょり寝汗を見たら、まずは部屋の環境調整をしましょう。その上で下着を取ってしまう、前開きの衣類で着替えをさせやすくして、びしょびしょなら着替えさせてあげましょう。朝になったら汗は流してあげるのがいいですね。わが家は子どもの快適温度に設定すると、私には肌寒くて、足まで掛け物が必要だったりしました。親が肌寒いと感じる温度でも、ぜひお子さんの快適温度にしてあげてください。その方が子どもはぐっすり寝てくれるので、親も子もハッピーですよ。 監修者・著者:医師 高円寺こどもクリニック院長 保田典子 先生
2022年07月02日夏に気になる体臭。電車など密閉空間で自分のニオイに不安になったことはないだろうか。じつは、ニオイの原因となるベタベタ汗は、“お風呂”で解決できるのですーー!湿度と気温が上がる季節になると、「ツ~ン」と鼻につくニオイが全身からたち込めて、不快な気分になる。「特に梅雨から夏にかけて、シャワーだけで入浴を済ませてしまおうと思う人は多いでしょうが、湯船にしっかりつかると疲れが取れるだけでなく、体にいいことがたくさんあります」そう語るのは、『お風呂研究20年、3万人を調査した医者が考案 最高の入浴法』(大和書房)の著者で東京都市大学教授の早坂信哉先生。入浴を医学的に研究する早坂先生がこの時季に提唱しているのが「お風呂の汗トレ」だ。「汗は皮膚にある汗腺で作られます。汗腺で作られた汗には塩分などの体に必要な成分が含まれているのですが、体の外に出る手前で、再吸収して水だけを外に出すようにしています。なので、本来の汗は塩分が含まれないサラサラ汗で、ニオイはありません。もっと暑くなって体温が上がると水分を出すのに精いっぱいで塩分などの再吸収が間に合わなくなり、塩分を含む汗が出てきます。このベタベタ汗がニオイの原因なのです」(早坂先生・以下同)冷房が効いた室内で長時間過ごしたり、汗をかく機会が少ない人は、ベタベタ汗をかきやすい。ふだんから汗腺を鍛えて、汗をかきやすい体質にしておくと、ニオイのきついベタベタ汗ではなく、サラサラ汗になるという。■半身浴ではなく肩までつかろう汗をかくためには運動などさまざまな方法があるが、簡単なのは毎日の入浴時にちょっとした工夫をする「汗トレ」だ。まず、基本の入浴は40度のお湯を張った湯船に15分ぐらいつかること。半身浴ではなく肩までつかる全身浴がおすすめで、かなりの汗が噴き出してくる。くさい汗からおさらばできるだけでなく、血流が促され自律神経も整うので疲れが取れる。入浴をすると副交感神経が優位になるので深い眠りにつくことができる、といったメリットがたくさんある。もっといい汗をかくために、お風呂でできるさまざまな「汗トレ」を教えてもらった。【1】湯船につかりながらビニール傘をさす湯船につかりながらビニール傘をさすと、傘の内側がミストサウナ状態になる。「傘の内側は5度ぐらい温度が上がり、発汗量はかなり増えます。ミストサウナに入っているのと似たような状態になるので、上半身や手足の先、体のすみずみまで温まり、血行促進に効果的です」冷房の効いた部屋にいすぎて体が冷えたときは、ミストサウナ状態にしてじっくり温まろう。【2】体温が上がる入浴剤を入れる温浴効果を高める入浴剤を使うのもいい。「ドラッグストアなどで売られている粉末状のタイプは硫酸ナトリウムが主成分で、保温効果が高まるといった効果もあります。また、泡が出るタイプの炭酸ガス入りのものもいいでしょう。お湯に溶け込んだ炭酸ガスが皮膚から吸収されると、血管を直接広げる働きをしてくれるので血流を促します」体温の上昇とともに発汗作用が高まるという。■無理しない程度に続けてみよう!【3】お湯の温度を少しずつ上げる最初は38~39度ぐらいのぬるめのお湯につかり、温度を40度に上げていく方法もある。「シャワー派の人や熱いお湯に慣れていない人は、いきなり40度の湯船に入るのはきついと感じるかもしれません。少しぬるめのお湯に入って、少しずつお湯の温度を上げていく。それでも汗は大量に出てきます」熱いお湯がどうしても苦手という人は、15分頑張ってつからず、10分に短縮する、途中で湯からいったん出るなどしてもいい。【4】水分を取る水分の補給は安全な入浴には必須。特にのどが渇いていなくても、入浴前には最低でもコップ2杯の水を飲んでおきたい。「入浴中にも水を飲むと、汗が出やすくなります。汗と一緒にミネラル分が失われますので、ミネラルウオーターなどがいいでしょう」【5】すぐに体を冷やさないお風呂から上がったらすぐに冷たい風にあたりたくなるが、お風呂で汗をかいた後、扇風機や冷房の風で涼むのはNG。「せっかく温まった体が冷えてしまい、血流のよい状態がすぐに終わってしまいます。お風呂から出たら、イスなどに座って休みながら、早めにタオルで水分を拭き取りましょう」「汗トレ」の注意点として、食事の前後30分の入浴は、消化を妨げるので避けたほうがいいという。湯船から立ち上がったときに立ちくらみや脈拍が速くなったらすぐにお風呂から上がって休むこと。体調が悪いときには無理にやらないようにしよう。毎日のお風呂の時間を使って簡単にできる「汗トレ」で、不快な季節を快適に過ごそう。
2022年06月29日夏になると顔に現れる汗荒れや汗かぶれ。とくに今年は、コロナ禍でマスクを毎日着用することで症状が悪化し、赤みや発疹に悩んでいる女性は多くいます。顔の汗荒れや汗かぶれを防ぐには、適切なスキンケアを行いながら生活習慣にも注意していくことが大切です。そこで本記事では、夏に起こりやすい顔の汗荒れや汗かぶれを防ぐスキンケアと生活習慣について紹介します。汗荒れ・汗かぶれについて出典:byBirth夏に起こりやすい肌トラブルの代表といえば、汗荒れと汗かぶれといっても過言ではありません。ここでは、汗荒れや汗かぶれの「症状」と「原因」について詳しく解説します。汗荒れ・汗かぶれの症状汗荒れと汗かぶれでは、少し症状が異なります。汗荒れとは、いわゆる汗疹(あせも)のことです。赤いブツブツとした発疹が出るのが特徴で、ときにかゆみ、チクチクとした痛み、ほてりを感じることがあります。よく起こる体の部位は、わきの下、首のまわり、肘やひざの裏側です。一方、汗かぶれは赤みやかゆみが強くでるのが特徴で、皮膚の広い範囲に症状が現れます。汗荒れと汗かぶれは厳密にいえば症状が異なり別物ですが、自分で判断するのが難しい場合は医師に相談することをおすすめします。汗荒れ・汗かぶれが起こる原因汗荒れや汗かぶれは、ただ汗をかいただけでは起こりません。何らかの習慣や環境が原因となって起こりやすくなるのです。汗荒れや汗かぶれが起こる原因の具体例としては次のとおりです。体質や遺伝アトピー肌や敏感肌の方は、少しの刺激で炎症を起こしやすいため、汗荒れや汗かぶれが起こりやすいといわれています。また、肥満体形であったり、甲状腺機能亢進症などの疾患を持つ方も、汗をかきやすいため汗荒れや汗かぶれになりやすいのが特徴です。高温多湿の環境気温が上がると汗をよくかきやすくなり、さらに湿度も高くなることで肌表面に雑菌が増え、汗荒れ・かぶれが起こりやすくなります。梅雨時期や夏に、汗荒れや汗かぶれに悩む方が多くなるのはそのためです。肌のお手入れ不足肌のお手入れが十分でないと、汗荒れや汗かぶれが起こりやすくなります。例えば、クレンジングや洗顔ができていないと、汗が顔に付着した汚れと混ざり合って炎症の原因になります。また、お手入れ不足により肌の乾燥やエイジングが進むとシワが増えます。すると、汗が正常に排出されず肌に滞ってしまい、荒れやかぶれになる場合があるのです。顔の汗荒れや汗かぶれを防ぐスキンケア出典:byBirth汗荒れや汗かぶれを防ぐためには、日ごろからスキンケアを行って肌を清潔に保ち、状態を整えておくことが不可欠です。ここでは、汗荒れや汗かぶれを防ぐスキンケアについて紹介します。洗顔をしっかりと行う顔を清潔にするために、洗顔は朝・晩2回毎日欠かさず行いましょう。洗顔フォームはしっかりと泡立てて、きめ細やかな弾力の泡を転がすようにして洗顔します。勢いよくゴシゴシ洗うと肌のバリア機能が低下し、かえって肌荒れしやすくなるため避けましょう。髪の生え際、こめかみ、小鼻の周りは、汗が溜まりやすいため念入りに洗うよう意識しましょう。保湿をしっかりと行う保湿は、バリア機能を高めて汗荒れや汗かぶれを防ぐのに役立ちます。また、シワもできにくくなるので汗の排出も促せます。女性の肌はとくに乾燥しやすいので、保湿ケアを忘れずに行いましょう。保湿の仕方は、化粧水、乳液、クリームの順に顔に重ねていきます。この3つを使うことでうるおいを長時間保つことができるのです。ただし、クリームはつけすぎると汗腺を塞いで汗の排出を妨げるため、小豆粒大程度の少量使いましょう。化粧水、乳液についてもとろみのあるタイプよりも、さらっとしたテクスチャのものを使うことをおすすめします。顔の汗荒れや汗かぶれを防ぐ生活習慣顔の汗荒れや汗かぶれの原因は、肌を取り巻く環境にも存在するため、普段の過ごし方にも注意が必要です。ここでは、顔の汗荒れや汗かぶれを防ぐ生活習慣について解説します。汗をかいたらすぐにふき取るまず、汗をかいたらすぐにタオルやハンカチで拭き取るようにしましょう。汗をそのまま放置していると、汗の成分と顔の汚れが混ざり合って刺激となり、汗荒れやかぶれの原因になります。また、汗と一緒に肌のうるおいまで蒸発して乾燥を引き起こし、バリア機能の低下につながる場合も。少量の汗であってもこまめに拭きとり、汗荒れや汗かぶれの原因を取り除くようにしましょう。体温を上手に管理する体温が上がると汗が出て、汗荒れや汗かぶれが起こりやすくなります。また、かゆみも感じやすくなると患部をかいてしまい、症状の悪化につながります。そのため、体温が上がりすぎないよう上手に調整することが大切です。例えば、木綿や絹などの生地でゆったりした洋服を着ると、風通しがよくなり体温の上昇を防げます。また、エアコンを使用して室温を調整し、必要以上に汗をかかないように工夫することもよいでしょう。ほかにも涼むために役立つアイテムは多くあるので、自分にとって使いやすいものを選び、上手に体温の管理をすることをおすすめします。まとめ出典:byBirth汗荒れと汗かぶれは症状が異なり、汗荒れは赤いブツブツとした発疹が出るのが特徴で、汗かぶれは赤みやかゆみが強くでて、皮膚の広い範囲に症状が現れます。汗荒れ・汗かぶれが起こる原因は「体質や遺伝」「高温多湿の環境」「肌のお手入れ不足」の3つです。予防に有効なスキンケアは「洗顔」と「保湿」をしっかりと行うことです。また普段の生活では「汗をかいたらすぐにふき取る」「体温を上手に管理する」ことを意識しましょう。毎日のスキンケアと生活習慣に注意して、今年の夏は汗荒れや汗かぶれに負けない強く健やかな肌を育みましょう!
2022年06月28日7月25日は「ワキ汗治療の日」日本記念日協会より認定を受けて制定記念日登録証を掲げる(株)ジェイメック代表取締役社長 林 英児私たち株式会社ジェイメックは、日本の記念日を認定する「日本記念日協会」に申請し、7月25日を「ワキ汗治療の日」として制定いたしました。ワキ汗が多く出る症状は「原発性腋窩多汗症(げんぱつせいえきかたかんしょう)」という病気の可能性があり、医療機関で治療できるものであること。そして、治療法も薬や注射、手術だけでなく、機器を用いた切らないワキ汗治療も存在することを広く皆さんに知っていただくために、この度記念日として制定することといたしました。日本記念日協会のホームページはこちら : どうして7月25日なの?ワキ汗治療の日 ロゴマーク汗が気になるのは、やはり気温の上がる夏の季節。ワキ汗治療を知り、正しく治療を受けることで、ワキ汗のお悩みから解放され笑顔になれるように、「夏もニコニコ」で過ごせるように、という願いを込め、「7=夏、25=ニコニコ」という語呂合わせで日付を決定しました。私たちジェイメックの企業理念は「for the patients’ smile」。直訳すると、「患者さまの笑顔のために」です。私たちの活動が、より多くの患者さまの笑顔につながるように。日付選びにも、私たちの想いを込めています。実は全然知られていない!「ワキ汗のお悩みは、お医者さんへ」「ワキ汗は治療できる」って、知っていますか?過去の疫学調査によると、日本国内には、531.9 万人のワキ汗にお悩みの患者さまがいると推測されています。しかし、医療機関への受診率はたったの6.2%に過ぎません※。また、日常生活に支障を感じているものの、多くの方が、「市販の製品の使用」でなんとかしていたり、「何もしない」方も多いという状況です。※Fujimoto, T., Kawahara, K., & Yokozeki, H. Epidemiological study and considerations of primary focal hyperhidrosis in Japan: from questionnaire analysis. The Journal of dermatology, 40(11), 886-890, 2013また、私たちジェイメックが過去に実施した調査※によると、なんと40.1%の方が、「医療機関でワキ汗を治療できることを全く知らなかった」ということがわかりました。反対に、知っていると答えた方は、たったの16.7%でした。「ワキ汗に悩んだらお医者さんに相談しよう」という意識が浸透していないことが、この結果からも読み取れます。※調査内容:ワキ汗・汗のにおいに関する意識調査実施期間:2019年2月20~21日対象者:20~69歳の全国の男女1000人(男女各500人、各年代100人ずつ、合計1000人)調査方法:インターネットによるアンケート調査「医療機関で受けられるワキ汗治療があることを知っていますか?」回答グラフ少しでも多くの方へ「ワキ汗のお悩みは、お医者さんに相談できる」ことを知ってほしいワキ汗のお悩みは、コンプレックスにもつながりやすく、悩みが深くなりがちです。しかしご紹介の通り、多くの患者さんがいるのに「医療機関で治療を受けられることを知らない」という現状があります。私たちは記念日として「ワキ汗治療の日」を制定することで、汗に悩む人に少しでもその情報が届くようにと願っています。株式会社ジェイメックって、どんな会社?すべては患者さまの笑顔のために株式会社ジェイメック ロゴマーク当社は、全国約4,000件の医療機関向けに、皮膚科・形成外科領域の医療レーザー機器を中心とした機器や、医療機関専売化粧品を開発・製造・販売している企業です。リーディングカンパニーとして、25年以上にわたり、患者さまとともに歩んできました。設立当初から守り続けている、私たちのモットーは、“for the patients’ smile”。患者様の笑顔のために、革新性と医学的根拠にこだわり続けています。より多くの方に、医療機器でできる治療を知ってもらい、正しい情報や知識を伝えていくことも、私たちの大切な役割だと考えています。ワキ汗治療の啓発サイト「気になるワキ汗サイト」を運営気になるワキ汗サイトは、ワキ汗に関する正しい知識や医療機関でできることをわかりやすく紹介するWEBサイト。この度2022年4月に、よりわかりやすく親しみやすく、全面リニューアルを行いました。汗の仕組みやワキ汗に関するコラム、そして気になるワキ汗レベルのセルフチェックなどのコンテンツをご用意しています。ワキ汗に困っている方は、一度サイトを覗いてみてください!気になるワキ汗サイト バナー画像「気になるワキ汗サイト」はこちら : 本件に関する報道関係者さまからのお問合せ先ホームページ内のお問い合わせフォーム、またはメールにてご連絡ください。株式会社ジェイメック企画マーケティング部広報担当:山田ホームページ: メールアドレス: contact2-jmec@jmec.co.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年05月31日大人の気になるニオイ対策も!あざとく香るいい女アイテム出典:byBirth高温多湿の日本の夏、多くの人が抱える悩みのひとつが【ニオイ】です。毎日しっかり洗浄していても、汗のニオイ、皮脂独特の重めのニオイ、ドキッとする体臭が気になることも。汗をかいて走り回っても気にならなかった少年少女時代に戻りたい…!ニオイを気にせず、思いっきり夏を楽しむためにも、今からしっかりと対策を!ただ消臭するだけでなく、気分が上がる使用感やパッケージのアイテムをご紹介します。頭皮のニオイが気になるときにSABON(サボン) ヘッドスクラブ300g4,840円(税込)この投稿をInstagramで見る SABON Japan(サボン ジャパン公式)(@sabon_japan)がシェアした投稿 皮脂から発生する頭皮の臭い。朝シャワーをしても、一日の終わりに髪や頭皮の臭いが気になることもありますよね。歩いただけで汗や皮脂が出やすい梅雨から夏の時期。また、ワークアウトなどで汗をかいたまま過ごしていると、皮脂が原因で細菌が繁殖し、臭いにつながりやすくなってしまいます。また男性だけでなく、女性も加齢が原因となる臭いが発生しやすくなるので、女性も頭皮からクリアな状態にすることでニオイ対策につながります。シャンプー前に行うヘッドクレンジング(頭皮クレンジング)は、毛穴の汚れや詰まりを取り除いて、クリーンな地肌へと導きます。ベストコスメ受賞、スペシャルセルフケアアイテムとして人気が高い「SABON(サボン) ヘッドスクラブ」は、シャーベット状のペーストタイプ。濡れた手に適量を取り、シャンプー前の濡れた髪・頭皮に使用します。地肌全体にスクラブをなじませ、指を使って頭皮をしっかりマッサージ。ミネラル豊富な死海の粒子をペーストに閉じ込め、スクラブが汚れや古い角質を取り除きディープクレンジング。痛みを感じることのないスクラブなので、スクラブ初心者にも使いやすいです。洗い流した後に、シャンプーをすると泡立ちの良さにも感動!『頭皮を指でこすると臭いがする…』『髪をほどいたときに頭の臭いが気になる』『シャンプーの泡立ちがよくない』など、気になる悩みをリセットしてくれますよ。夏はとくに汗をかきやすいので、ヘッドクレンジングはおすすめです。汗?体臭?【ニオイ】を【香り】のイメージへチェンジHiroko.K(ヒロコケイ) ピュリファイング メルティングオイルピュアマインド100ml8,800円(税込)出典:byBirthかいたばかりの汗は、実は無臭。汗をかいたままにしておくと、皮脂と雑菌が混ざり合って、独特の汗臭いニオイに変化していきます。汗をかきやすい首周りや脇は、こまめにふき取っておくのもニオイ対策のひとつ!『毎日体をボディソープで洗っているのに、ニオイやべたつきが気になる』『朝シャワーをしたのにニオイが気になる』という方に、非常におすすめなのが「Hiroko.K(ヒロコケイ) ピュリファイング メルティングオイル」です。水に溶けるタイプの皮脂ケアオイルで、ひまし油を植物成分だけでイオン化。粒子の細かなオイルが蓄積した皮脂や汚れ、不要な角質をやさしく取り除き、皮膚をクリーンな状態に。保湿し保護もします。『しっかりメイクはクレンジングオイルでしっかり落とす、頑固なあぶら汚れはオイルで落とす!』、それをボディに適用したかのような、ボディのクレンジングオイル。さらにはオーガニックと香りにこだわるブランド「Hiroko.K」だからこそできる、いい香りを肌にとどめる設計になっています。クリアになった皮膚の毛穴に、小さな香りの粒子が入り込むことで、汗をかくたびに【香る】ように。汗をかくことが怖くなくなる、そんな使用感は唯一無二。毎日使い続けることで、汗をかいてもニオイを発するのではなく香る肌へ導いてくれるので、身体のニオイが気になるすべての方におすすめです。香りの種類もたくさんありますが、シーンや使う人を選ばない、ピュアでクリーンな香りの「ピュアマインド」は特におすすめ。ネロリの爽やかなフローラルと柑橘系のフレッシュさが楽しめます。香水が苦手な方も使いやすいです。ワキのくすみケアも叶えるデオドラントmade of Organics(メイド オブ オーガニクス) ホワイライト DE ロールオン EX50ml各1,760円(税込)この投稿をInstagramで見る made of Organics(@made_of_organics)がシェアした投稿 オーストラリアの自然の恵みをたくさん使用した、オーガニックコスメ。手を汚さず、直接ワキに塗ることができるロールオンタイプのデオドラントアイテムは、小ぶりで持ち運びにも便利!コスメキッチンでも買える「made of Organics(メイド オブ オーガニクス) ホワイライト DE ロールオン EX」は、従来のものに加え、高い消臭成分があるノニを新配合しパワーアップ。また、オーガニックのアロエベラを配合し、うるおいケアも。除毛や脱毛で傷ついた肌の修復も促したり、くすみケアもできる優秀アイテム。摩擦が多くくすみやすいワキのケアと、気になるニオイ対策をしたい方におすすめです。美しく香るしぐさへ!フレグランス感覚の夏用ハンドクリームアロマブルームマッサージハンドクリーム30g990円(税込)出典:byBirthアロマアイテムが充実している「アロマブルーム」から、今年4月に新発売となった夏用ハンドクリーム。ものを触ることが多い指。家事をしたあとなどはニオイがなかなかとれないと悩むこと、ありませんか。何度も手を洗ったり、アルコールスプレーを使用することで、手の乾燥が気になることも。特に手の甲は、乾燥しやすかったり荒れやすいのに人目につくパーツなのでしっかりケア!「アロマブルーム マッサージハンドクリーム」は、やや固めのバームのようなテスクチャー。伸ばすと磨りガラスのようなセミマット仕上げになるので、塗った直後も指がサラッとした状態に。梅雨や夏場も快適に使えます!スマホなど液晶画面をタッチしてもべたつきにくく、塗ったあとの作業への響きにくさも◎。4つの植物オイルを配合し、保湿力ももちろんばっちり。ノバラの精油を配合していて、上品でさわやかな甘さがあるバラの香りで本格アロマケアも叶えてくれます。フレグランス感覚で香りも楽しめるハンドクリーム。指や手が動くたびに、上品なバラの香りが一緒に漂うので一気にしぐさ美人へ。美容モチベーションも上がる!ニオイケアいかがでしたか?頭皮の臭い、汗のニオイ、体臭…。ひそかにみんな気になっているニオイ対策、使うたびに使用感や香りにうっとりするアイテムをセレクトしました。『スッキリした!』『私っていい香りがする…?』と思えると、自信もわいてきますよね。あなたの強い味方になってくれること間違いなし!今年の夏も良いパートナーにしてください。
2022年05月28日