なんとなくいい雰囲気になってきていた男性から、急に冷たくされるようになったら、とても不安に感じるでしょう。そういったときの男性の心理状態はどういうものであるのか、理解をしておくことは大切です。そこで今回は、いい雰囲気だったのに“突然冷たくなる理由”を紹介します。■ “いい雰囲気”だと感じていないそもそも「いい雰囲気になってきているな」と感じているのは、あなただけであるという場合もあります。男性としては、仲の良い女友達といった認識なのであれば、思いの行き違いや感じ方に異なる部分も出てくるはず。ちょっと雑な扱いをされたり、失礼なことを言ってきたりすることも多いのなら、心を開いている友達ということなのかもしれません。ただ、そこから恋愛へと発展する可能性は大いにあるでしょうから、ちゃんと好意を示してみると、男性のあなたの見方はきっと変わってきますよ。■ 他に気になる女性ができたいい雰囲気にはなっていても、そこから先になかなか進めないと、タイミングを逃してしまうもの。そんなときに、男性に他に気になる女性ができたら、そちらに心が動いていくこともあるかも。そうなると、あなたには冷たく接するようになったり、ちょっと距離を置くようになったりもするでしょう。たとえいい関係性を築けていても、ズルズルと決め手のないまま一緒にいるだけでは他の女性に奪われる危険性もあるので、ずっと待ちの姿勢でいるのはダメですよ。■ 嫉妬をしている男性が急に冷たい態度を取るときには“嫉妬”をしている可能性がとても高いです。ヤキモチを焼いていることを悟られたくないから、必死に気持ちを抑えようとして、普段とは違った接し方になってしまうのでしょう。もしもあなたが他の男性と仲良く会話をしたり、他の男性のことを褒めたりしたあとに、素っ気ない接し方をされるようになったら、まず嫉妬だと考えていいはず。そのままの状態にしておくと誤解をされることにもなりかねないので、他の男性のことは異性として見ていないというのは、ちゃんと示しておいたほうがいいですよ。■ “本気”になったいい雰囲気になってきている女性のことは、順調にいけば本気で好きになって、そのまま「恋人にしたい」という思いになっていくはず。「本気になった」時点で、やはり今まで以上にその女性のことを強く意識するようになるので、接し方や態度に変化も現れやすいです。冷たくなったり、どこか余所余所しくなったりすると感じたのなら、それは男性が真剣になって慎重になったという証拠かも。なんとなく冷たく見えても、思いやりを持ってちゃんと大事に扱ってくれているのなら、そこには愛情が芽生え始めているのでしょう。■ おわりに「私のことを嫌いになったから冷たくなったんだ」と、すぐに思い込むのは危険です。むしろ、本当に好きになったから、接し方がおかしくなってしまうこともあるので、男性の言動をきちんと細かく見極めるようにしましょう。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年03月05日好きな女性にこそ、冷たい態度を取ってしまうということが、男性にはよくあるのです。男性がどうしてそのようなことをするのか、女性側が知っておくと誤解をせずに済むこともあるでしょう。そこで今回は、男が好きな女性に「冷たくする理由」を紹介します。文・山田周平「照れ隠し」をしている好きな女性に対して、積極的に「好きアピール」ができる男性はそう多くはありません。大抵の場合は、その女性や周囲の人たちに、最初のうちは自分の気持ちを悟られないようにしようとするでしょう。「バレたら恥ずかしい」とか「冷やかされたくない」という思いが強いからこそ、照れ隠しで好きな女性に冷たくしてしまうのはアラサー男性でも一緒。ただ、やはり好きな女性のことは気になって仕方がないので、あなたに気があると、なんだかんだで近づいてくるでしょう。「気にしてほしいアピール」好きな女性にわざと冷たく接することで、気を引こうとしているケースもあります。「かまってほしい」「振り向いてほしい」「関心を持ってほしい」といった、「自分のことを気にしてほしい」というアピールのひとつなのでしょう。冷たくされたとしても、話しかければ楽しそうに会話をしてくれるのであれば、おそらくあなたの気を引きたかっただけ。そういった男性のことは、いつも適度に気にかけるようにしてあげると、距離感も自然と縮まっていくはずですよ。「嫉妬」している男性が好きな女性に冷たく接する一番の理由は「嫉妬」です。好きという思いが強くなればなるほど、嫉妬心も大きくなっていくので、ヤキモチから冷たくしてしまうということも増えるもの。他の男性と楽しく会話をしたり、他の男性のことを褒めたりしたときに、急に男性が冷たくなるのであれば、間違いなく嫉妬をしているのでしょう。あなたもその男性に気がある場合には、できるだけ他の男性の話はしないで、下手に嫉妬心をあおりすぎないように注意はしたほうがいいですよ。「緊張」している好きな人の前ではガチガチに緊張してしまい、あまり自分を出せなくなるのは男性だって同じこと。本当は「色んなことを話したい」という思いを持っていても、うまく接することができなくなるものです。女性からすると冷たい態度に見えるかもしれませんが、それは好きだからこそ起こる現象のひとつ。シャイな男性や奥手な男性は女性と仲良くなるのにも時間がかかるでしょうから、初めは冷たくても徐々に打ち解けてくるのを焦らずに待ってあげることが大事ですよ。恋愛に関して、男性はどうしても「恥ずかしい」という気持ちが強くなりやすいです。そして、その恥ずかしさの反動で冷たい言動を取ってしまうケースも多いので、冷たくされたからといってすぐに諦める必要はないですよ。©fizkes/shutterstock©Mark Nazh/shutterstock©Dean Drobot/shutterstock
2020年02月28日男性の心変わりと言うと、「冷たくなる」「上の空になる」と、露骨にそっけない態度をイメージすることも多いのではないでしょうか?でも、男性が浮気心を隠しているときは、もっと違ったサインに現れます。それはいったいどんなところなのか、一緒に見ていきましょう。■ 予定を即答しなくなる「彼とデート中『週末も遊ぼ』と言ったら『あ、うーん、予定見て連絡する』だって。いま、手にしてるスマホで予定を見れないなら、なにで見るの……って感じですよね。案の定、浮気相手に予定を聞くつもりだったみたいです」(27歳女性/福祉)以前はデートに誘えばイエスでもノーでも、その場で返事があったのに、この頃は誘っても即答しない……。そんなとき、彼は急に予定が入る心配をしているのかもしれません。慎重派で、もともと予定の確認にワンクッションあったタイプは別として、ある時期を境に予定が不透明になった場合は要注意。クロとまではいかなくても、なにかを隠している可能性があります。■ 有料の可愛いLINEスタンプが増える「彼はほとんどLINEのスタンプを使わなくて、もし使っても、無料のスタンプだけだったんです。でも最近は、妙にかわいいキャラクターのスタンプがくるようになって……怪しいと思ってましたが、やっぱり他の女にプレゼントされたみたいです」(24歳女性/販売員)LINEの文体は、恋する相手の影響を受けがち。急に彼のスタンプ・言葉遣いが変わったように感じるときは、浮気相手の影響を受けているのかもしれません。もともと、有料のスタンプを買う習慣がある彼の場合はイマイチ分かりにくいこともありますが、文体と合わせてチェックすれば、大抵の場合は心境の変化に気がつくはずです。スタンプのほか、これまでとは明らかに違うネットスラングや若者の間で流行っている言葉、それまで全く興味を示さなかった話題なども怪しいです。■ 予定を知りたがる「彼が最近やたらと『飲み会ってどこでやるの?』なんて、私の予定を聞いてくるので、気になるのかな~?ヤキモチ焼きだな♡……なんて、うぬぼれてました。でも、それって自分が浮気相手と出かけるときに、私と会う可能性が低いスポットを選んでただけだったんです。浮かれてただけにショック……」(20歳女性/大学生)「浮気相手とのデートでバッティングしないため」「ヤキモチを焼いていると見せかけて油断させるため」に、あえて彼女の詳細な予定を聞きたがるズルい男性もいます。元から心配性な彼ならともかく、付き合いが長いのにいきなりあなたの行動を詮索し始めた場合は、彼の方にやましいことがあるのかもしれませんよ。■ 誰かと比べるような発言「手を繋いで歩いているとき、『女の子がヒール履くと、手をつなごうとしても高さが合わなくなることあるじゃん?お前はその点いいよね』って彼が言い出したんですけど……この男は誰の話をしてたのでしょうか?いろいろ気が合わなくてもう別れたので、どうでもいいんですけど……」(25歳女性/美容部員)低身長な女子がヒールを履くと、腕の長さ的に、男性と手の位置が合わなくなることがあるようです。その点、高身長の本命女子はしっくりくる……そんな気持ちがうっかり発言に出てしまったのでしょう。しかし、女子からすれば「誰の話よ?」というもの。とくに体や顔に関して「誰と比べてるの?」という発言が出たときは、比較対象の女子が彼のそばにいる可能性が……!■ 携帯を「コソコソ」見る「元カレは、あるときから急にデート中にスマホを見なくなりました。それまでは私がいても気にせずスマホを見てたんですけどね……。私が席を外したときに限ってすかさずスマホを見ているみたいで、浮気相手からの連絡が来るから、私の前でスマホを出せなくなっただけみたい」(26歳女性/保育士)「私といるのにスマホを見ないで!」という女子も多いですが、彼がスマホを見るのは、むしろ隠しごとのない証拠かもしれません。彼女が席を外したときにだけスマホを見る男性は、“彼女に見せられないもの”があるのかも……!これに限らず、「スマホへの向き合い方がある日とつぜん変わった」場合は、注意が必要です。■ 「急に行動が変わる」のは心変わりのサイン?どの行動も「元からそうだった」なら、大した問題ではありません。でも、これらがある日急にはじまったなら、注意が必要。その陰には、他の女の存在があるのかもしれません。恋心が些細な行動に出るのは、男性も同じのようです。危険な兆候を見逃さないで。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年02月22日態度が冷たく口数の少ない男性より、お話上手で明るい性格の男性を、彼氏にしたいという女性も多いのではないでしょうか。でも中には、一見冷たそうに見えて、彼女のことをずっと大切にしてくれる男性もいるのです。今回は、「クールだけど実はやさしい男性の特徴」をまとめてみました。■ 相づちは少なくても、話を最後までしっかり聞いてくれる「去年、友人の紹介で付き合い始めた彼氏がいます。彼はすごく静かなタイプで、最初は『暗くて、声も小さくて、ちょっと不気味……』って思ってました。でも、どんなときでも私の話を最後まで聞いてくれるんです。言葉は少なくても、私のことを大切に思ってくれてるんだなって思えたので自分から告白しました」(34歳女性/営業)女性の話を聞くのが苦手な男性は結構多いもの。なぜなら、女性の話はまとまりがなく、長いからです。だからこそ、女性の話を最後までしっかりと聞いてくれる男性は、器が大きく、大らかな性格の持ち主だと言えます。クールな態度で相づちは少なくても、話を最後まで聞いてくれる男性は彼氏として理想的です。■ 口には出さなくても、自然と気遣いをしてくれる「私の彼氏は、あまり笑わないし、態度も冷たいし、決して人当たりがよいタイプじゃありません。でも、実は超がつくほどやさしいんです。なにも言わなくても、荷物を持つのを手伝ってくれたり、ドアを開けて待っていてくれたり、疲れた顔をしていると抱きしめてくれたり。付き合ってから、どんどん彼のことを好きになっています」(26歳女性/アパレル)口下手で冷たそうに見える男性は、「オレが荷物、持ってあげるよ」なんて口に出すことは苦手。なにも言わずに行動にうつします。一見わかりにくいのですが、言葉にしないだけで、実はすごく気遣いが得意な男性もいるのです。口数が少なくクールな男性がいたら、よく観察してみてください。もし彼が何も言わずに、気遣い行動をしていたら、彼氏候補まちがいなしです。■ ここぞ!というときに手紙をくれる「長いあいだ友人関係だった男性と結婚しました。彼は、昔から口下手で、とにかく感情を表に出すのが苦手な人なんです。以前、元カレと別れたときに、たまたま今の夫から連絡があって。泣きながらつらい思いをぶちまけたんです。泣きじゃくる私に対して、彼はいつもどおり冷静な態度。『この人に相談したのが間違いだった……』なんて思っていたら、数日後、私のことを勇気づける手書きのメッセージカードをもらったんです。一気に惚れちゃいました!」(28歳女性/銀行員)クールな男性の中には、思いを言葉にするのが苦手な代わりに、文字にして手紙で伝えてくれる人もいます。態度がちょっと冷たく見えたとしても、とてもあたたかい心の持ち主です。手紙をくれる口下手な男性に出会ったら、要チェック!きっと理想の彼氏になってくれるはずですよ。■ 冷たそうに見える男性の中に、理想の彼氏がいるかも?態度が冷たい男性や口数が少ない男性を、すぐに恋愛対象から外してしまうという女性も多いのではないでしょうか。しかし、一見クールで口下手でも、実はずっと彼女を大切にしてくれる、心あたたかい男性もたくさんいます。今回ご紹介した特徴を参考に、理想の男性を探してみてください。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年02月07日リンツ(Lindt)は、抹茶の新作チョコレートドリンク「リンツ アイスチョコレートドリンク 抹茶」「リンツ ホットチョコレートドリンク 抹茶」を、2020年2月16日(日)からリンツ ショコラ カフェ 全店にて発売する。「リンツ アイスチョコレートドリンク 抹茶」と「リンツ ホットチョコレートドリンク 抹茶」は、静岡県川根地区・岡部地区の「天空の覆い茶園」の一番茶の抹茶を使用したチョコレートドリンク。標高300メートルを超える山間地で生産された、旨み成分を多く含んだ濃厚な茶葉が使用されている。抹茶の甘さと旨み、ほろ苦さが、まろやかで優しい甘みのホワイトチョコレートと絶妙に調和。チョコレートドリンクの上には、ホイップクリームと、パリパリ食感のチョコレートのコポー、抹茶ソース、抹茶パウダーをデコレーションし、華やかに仕上げている。アイスチョコレートドリンクではすっきりとした味わいを、ホットチョコレートではより濃厚な味わいを楽しめる。【詳細】リンツ 抹茶の新作チョコレートドリンク販売期間:2020年2月16日(日)~通年販売店舗:リンツ ショコラ カフェ 全店価格:リンツ アイスチョコレートドリンク 抹茶/リンツ ホットチョコレートドリンク 抹茶 699円(税込)
2020年02月06日いい雰囲気になってきていると思っていたのに、急に男性に冷たくされた経験ってありませんか?ああいったときに、男性は一体どういう心理状態にあるものなのか、女性としては知りたいはずです。そこで今回は、“急に冷たくなる”男性の心境を紹介します。■ “仕事”で頭がいっぱいである男性にとっては仕事は何よりも大事なものなので、仕事のことで頭がいっぱいになっているときには、他のことがおろそかになりやすいです。ものすごく忙しくなったり、大きな仕事を任されたりすると、そもそも女性との時間も取れなくなりますし、それどころじゃなくなったりもするもの。また、仕事がうまくいっていないときも、漠然とした不安や「この先どうしていこう」といった思いで頭の中は埋め尽くされます。男性の仕事の状況がどういった感じであるのかを察してあげるようにすると、「この子はわかってくれている」と男性の中でもあなたがより大事な存在になっていくはずですよ。■ “脈ナシ”だと感じたうまくいきそうな気がして頑張ってみたけれど、「どうやら俺には脈がないみたいだな」と感じたら、男性もテンションが一気に下がるもの。あなたは普通に接しているつもりでも、男性にはそう見えていないというケースもよくあります。特に男性は察することが苦手なので、わかりやすく好意を示さないと、思いに気づいてもらえない可能性も高いかも。あなたからもデートに誘ったり、「○○くんといると楽しい」という気持ちを素直に伝えたりもしないと、男性は「無理そうだな」と諦めてしまう場合もあるので気をつけてくださいね。■ 「安定した」と感じているふたりの関係性が安定してきたと感じたら、気持ち的にも落ち着いた状態になってくるもの。最初の頃のようなガツガツ感がなくなってきても、男性の中では“安心できる相手”として、あなたのことを捉え始めているのかもしれません。以前のような熱さはなくても、あなたとの時間をちゃんと作ってくれたり、あなたに色んなことを話してくれたりするのであれば、気持ちが冷めたわけではないのでしょう。むしろ本当に心を許せる相手として認識してくれている可能性も高いので、そのままお付き合いへと発展できる可能性も高いですよ。■ 徐々に冷めてきているあなたへの気持ちが冷めていったら、やはりそれが態度にも表れるようにはなるでしょう。急に冷たくされたり、あまり会おうとしてくれなくなったりするのなら、徐々にあなたへの思いも薄れつつあるのかも。「いい感じだったのに」なんて思っているのはあなただけという場合もあるので、相手の気持ちも考えるようにすることが大事です。一方的な思いばかりをぶつけていると、男性には次第に重荷にしか感じられなくなるので、逃げ出したい気持ちにもなるはずですよ。■ おわりに冷たくされたからといって、必ずしも気持ちがなくなったというわけではありません。好きであっても素っ気なくなることもあるので、そのときの男性の状況などをちゃんと理解してあげることが重要ですよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月07日彼が冷たいのは彼自身に理由があることばかりではなく、女性側の行動によって引き起こされていることもあります。過剰な好き避けは控え、彼の気持ちを遠ざけないよう注意が必要です。目を逸らしてしまう好きな彼だからこそ、まともに見ることができないこともありますよね。目が合うだけで気恥ずかしい気持ちになり、ついつい視線を別のところにやってしまいがちです。ただ、この行動は相手からすると、「嫌われているのかも」と感じさせることもあり、結果的に彼の態度が冷たくなってしまうこともあるのです。とはいえ気になるからこそ目を見ることができず、ジレンマにも感じやすいところでしょう。そっけない態度を取る意中の相手を目の前にすると、どう接したら良いのかが分からず、つい不愛想な態度を取ってしまう女性もいることでしょう。そんな態度とは裏腹に気持ちの中ではドキドキしているものの、そのトキメキを隠してしまうのが女子という生き物でもあります。しかしながらあまりにもツンツンした態度は、あなたに対する苦手意識を抱かせかねないです。気持ちを抑えるのもほどほどに、心をもう少しオープンにしてみることを心掛けましょう。2人きりになるのを嫌がるエレベーターの中や飲み会で2人だけのシチュエーションになるなど、好きな人と一緒の状況に対して、嫌そうな態度を出してしまう女性も少なくありません。気になる男性だからこそドキドキする状況に困り、その結果、態度にも出てしまうものですが、そうした身構え方は男性を傷付けてしまいます。女性の態度に敏感に反応する男性もいますし、逆に距離を取られてしまうこともありますよ。意地の悪い態度を取る好きな気持ちを知られたくないあまり、意地悪を言ったり相手をいじったりするのも好き避けのありがちな行動です。そんな態度を取りたいわけではないものの、その男性を前にするとついついやってしまう女性もいるでしょう。コミュニケーションに繋がる内容ならまだしも、相手を傷付けるだけの態度では距離感が遠くなってしまいます。ミゾを作ってしまうとやり直しがきかなくなることもあるため、接し方が冷たくなり過ぎないよう、気を付けることも必要ですよ。
2020年01月03日今回は、妊娠と栄養ドリンクについてお話しします。 市販されている栄養ドリンクの分類栄養ドリンクは含まれる成分によって一般用医薬品と医薬部外品に分類されています。また、清涼飲料水に分類される栄養ドリンクに、エナジードリンクがあります。一般用医薬品に分類された栄養ドリンクは、効果効能や副作用などのデータに基づいて国が承認したものです。薬局やドラッグストアで、薬剤師や登録販売者から情報提供を受けた上で購入できます。栄養ドリンクにも用法・用量が定められているので、効果を期待して一度に何本も飲むことは、有効成分による副作用が起こる危険性があります。また、医薬部外品に分類された栄養ドリンクは、コンビニエンスストアやスーパーなどで自由に手に取って購入できますが、こちらも効果を期待してたくさん飲むことで思わぬ副作用が起こる危険性があるので注意が必要です。清涼飲料水に分類されるエナジードリンクは、医薬品のように効果効能を表示することはできません。アルコール1%未満であれば酒類には該当しないため、微量のアルコールを含んでいる製品もあります。炭酸や甘さなどを加えて飲みやすくしてありますが、コーヒーと同じような量のカフェインが含まれていて、飲みすぎによって健康被害が起きることもあるのです。 妊娠中に栄養ドリンクを選ぶときの注意点製品の効果・効能に「妊娠・授乳期の栄養補給」「産前産後の栄養補給」と表示されていれば飲んでもかまいませんが、あくまでも栄養補給するための製品ですので摂取量や頻度に気を付けましょう。栄養ドリンクは主に糖類・ビタミン類・カフェインですが、アルコールが微量に含まれている製品があるので確認するようにしましょう。また、糖類の多く含まれる栄養ドリンクを常用した場合、妊娠中の糖尿病の発症に注意する必要があります。ビタミン類は食品から摂取する分には安全な量でも、妊娠中や授乳中の女性が濃縮した状態で飲用することが安全かどうか判断できるデータはありません。カフェインとアルコールは、特に妊娠中に摂取することを制限したほうがよい成分です。これらは嗜好品なので、依存症になる危険性があります。栄養ドリンクは、主に糖類・ビタミン類・カフェイン・アルコールの成分による相乗効果で疲労感を打ち消しますが、飲んだことで本当に効いたのか、たまたま効果があったのか、効いたように思い込んでいるのかについては、飲んだ本人にしか判断することができません。効果があると信じて飲めば効くかもしれませんが、そもそも体内に不足していない栄養成分であれば不要なものとして尿中へ排泄されてしまいます。よって、「妊娠・授乳期の栄養補給」「産前産後の栄養補給」と表示された栄養ドリンクを妊娠中に飲んでもかまいませんが、製品に表示されているとおりの効果が本当に得られるかどうか医学的に判断することはできません。 妊娠中のカフェインの摂取量の目安カフェインには、程よい量を摂取すると交感神経を刺激して、眠気覚ましなどの覚醒作用、尿の排泄を促す利尿作用があります。ただし、妊娠中はカフェインの分解や排泄をする機能が低下すること、カフェインは胎盤を通過して胎児へ移行すること、カフェインが胎盤を流れる血流を低下させることから、胎児の発育を妨げたり、流産や早産、低出生体重児の原因となる可能性があるため、カフェインは妊娠中に大量に摂取することを控えたほうが良い成分です。妊娠中のカフェインの摂取量の目安は、1日あたり合計200mg未満です。カフェインはコーヒーやお茶などにも含まれるので、下記を参考に1日の合計を200mg未満に抑えれば、「妊娠・授乳期の栄養補給」「産前産後の栄養補給」と表示のある栄養ドリンクは飲んでもかまいません。 【カフェイン含有量の目安(100mlあたり)】玉露160mgコーヒー60mg紅茶30mg煎茶20mgほうじ茶20mgウーロン茶20mg麦茶0mg 妊娠中のアルコール摂取について妊娠中に母親がアルコールを飲むと、おなかの中の赤ちゃんの体の発育、脳の発達へ深刻な影響を与え、胎児性アルコール症候群の赤ちゃんが生まれる可能性が高まります。 アルコールの耐性については個人差が大きいため、妊娠中の飲酒量や赤ちゃんへ影響しない許容量は定められていません。アルコールを微量でも含む栄養ドリンクは飲まないようにしましょう。 栄養ドリンクは妊娠中の栄養補給や休息の代わりにはなりません妊娠中に風邪などで体調がすぐれないときや疲労回復したいときは、十分な睡眠をとり、食べやすい栄養のある食事をとりましょう。栄養ドリンクを飲んだとしても、体力が回復するわけでも疲労がなくなるわけではありません。つわりや胃腸の調子が悪くて食べることができず、栄養ドリンクしか飲めない状況であれば、それは病院での治療が必要な状態ですので、直ちに産婦人科を受診しましょう。また、風邪などで体調を崩して薬を飲むことを避ける代わりに栄養ドリンクを飲むことはやめましょう。妊娠中でも使用できる薬はありますので、次の健診を待たずに産婦人科を受診してください。家事や子育て、仕事などに追われて「栄養ドリンクを飲まないとやってられない!」という状況であれば、そのライフスタイルを見直すことを優先しましょう。疲労がたまって体と心が壊れてしまったら、妊娠経過や胎児の成長にも影響を及ぼしてしまいます。妊娠中は必要な栄養の過不足なく摂れる食事、十分な睡眠、適度な運動、ストレスをためないようにリフレッシュすることが大切です。これらのバランスをとるために、栄養ドリンクに頼っても、栄養補給や休息の代わりにはなりません。栄養ドリンクを飲むか飲まないか悩む状況ならば、次の健診を待たずに産婦人科を受診して相談しましょう。 まとめ「妊娠・授乳期の栄養補給」「産前産後の栄養補給」と表示された栄養ドリンクを妊娠中に飲んでもかまいませんが、製品に表示されているとおりの効果が本当に得られるかどうかはわかりません。栄養ドリンクを飲んでも、妊娠中の栄養補給や休息の代わりにはなりません。栄養ドリンクに頼らざるを得ない状況であれば、早めに産婦人科を受診して相談しましょう。 <参考>・医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律・厚生労働省「統合医療」に係る情報発信等推進事業「統合医療」情報発信サイト・国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所「 健康食品 」の安全性・有効性情報・文部科学省 日本食品標準成分表2015年版(七訂) 監修者:医師 おおたレディースクリニック院長 太田 篤之 先生順天堂大学卒後、派遣病院勤務を経て、平成22年より順天堂静岡病院周産期センター准教授就任。退職後、平成24年8月より祖父の代から続いている「おおたレディースクリニック」院長に就任し現在に至る。著者:助産師 古谷真紀一般社団法人産前産後ケア推進協会プロジェクトリーダー大学病院勤務を経て、2015年より現職。妊娠中や産後の女性のココロとカラダの相談、ママパパ&赤ちゃんのちょっと気になるコトに日々応えています。
2020年01月03日付き合いの長い彼氏の態度が急に冷たくなると、とても不安な気持ちになりますよね。そんな時に男性はどのような心理状態にあるのでしょうか。悩み事を一人で抱えている付き合っているのだから何でも話し合えることが理想的ではありますが、男性の中にはあまり自分のことを人に相談できないタイプの人もいます。それは長年付き合っている彼女に対しても同様で、悩み事を抱えている時でも一人で抱え込んでしまうこともあるのです。彼女からしたら「付き合っているのだから何でも相談してよ」と思うかもしれませんが、一人で悩みを抱え込むタイプの人は急に無口になったり、冷たい態度を取ってしまう可能性もあるのです。彼が2人の関係性に特別感を感じなくなった場合付き合いが長くなってくると2人の関係に特別感が無くなってしまい、男性の中には彼女は自分のそばにいて当たり前の存在だと思い込んでしまう人もいます。そのため彼女が喜ぶことや彼女のために何かをしてあげようと言う気持ちが薄れてしまい、さらに自分の機嫌が悪い時にはそのまま態度に表してしまう人もいます。このような場合は2人の関係が特別であることを再確認するために、一度距離を置いてみても良いかもしれませんね。純粋に彼の仕事が忙しい場合職業によっては年齢と共に職場での責任が重くなってくることもあり、ひょっとしたら彼も純粋に仕事が多忙なだけかもしれません。中には仕事の話を彼女にしたくないと考えているのかもしれず、つい無口になってしまうということもあるかもしれません。そんな時はそっと彼のことを見守ってあげるのが良いかもしれませんね。彼に気になる女性ができた場合女性にとって最も不安と言っても過言ではないことが、彼の浮気ではないでしょうか。彼の態度が急に冷たくなった場合、彼の気持ちが他の女性の方に向いていると言う可能性もあります。最悪の場合は既に彼が浮気をしているということも。彼が理由も無くあなたからの連絡を拒否したり、2人で会うことを避けるようになった場合は、彼が他の女性と浮気をしているのかも。あなたと会っていないときに彼がどのように過ごしていたのかなど、こっそり調べてみても良いかもしれませんね。
2019年12月27日付き合っている彼の態度が何となく冷たくなったとき、彼の機嫌を取ろうとして、余計に冷たくされて慌ててしまった経験、ありませんか?浮気や心変わりなど事情は様々でも、一度離れた気持ちを取り戻すのは決して簡単なことではありません……。そこで、早めの対策が必要になってきます。今回は「もしかして、別れを告げられそう?」と思ったときに、そこから試せる方法をご紹介します。■ “感謝の気持ち”を手紙に「3年以上付き合っていた彼とは空気みたいな存在になっていて、別れを切り出されたときには呆然としてしまいました。その半月くらい後に彼の誕生日があったので、祝わせて欲しいとお願いして、それまでに思い出と感謝の手紙を書いたんです。それを読んだ彼は、別れを考え直してくれました」(24歳/ネイリスト)LINEで気持ちを伝えるのも良いですが、ふだん手書きの文字ってほとんど書かなくなってしまった今だからこそ手紙が響くのかもしれないですね。「してくれて当たり前」「いてくれて当たり前」になっていた自分の考えを見直すことで彼の存在の大事さが分かるはず。それを伝えれば彼も「俺って必要とされてるんだ」と改めて思えるのではないでしょうか。■ ダラダラした生活を改めた「付き合い始めの頃は、彼より早く起きてメイクもきちんとして、朝ごはんもちゃんと作っていたんです。でも、同棲して1年くらい経ったら確かに手抜きになっていて。朝も起きないしご飯も彼はコンビニで買うように。で、彼から『このまま一緒にいる未来が見えない』って言われて、猛反省したんです。朝は起きて掃除機かけて、家事も見た目も頑張るようにしたら、自分にも自信が持てて。今は前より仲良くなったかもしれません」(27歳/IT関係関係会社勤務)あまり無理しすぎると長続きしませんが、確かにダラダラした生活を送っているときって自分でもどこかで「このままだとマズイかも」と思っているんですよね。生活態度を変えると、気持ちにも変化が現れるはず。何も変えずに彼に泣いてすがるよりも、「今の自分って彼に好かれるくらい魅力的?」と考えてみることって大事なのではないでしょうか。■ “彼しかいない生活”を変えてみた「恋愛体質なので、彼が出来ると友達の約束より優先してしまって、彼とべったりになっちゃうほうなんです。でも、ずっと一緒にいたら彼に飽きられてしまって……。『距離置きたい』と言われてから、生活を変えました。友達にも連絡取って、スペイン語も習い始めたし、ウォーキングも復活。こっちから会いたい会いたい言わなくなったら、彼から言われることが増えました」(26歳/英語教師)追われるより追いかけたいのは男性の本能。女性側からあまりにもべったりになってしまうと、男性は「俺が追わなくても勝手に来てくれるからいいや」と思ってしまう可能性が高いです。“引く”ことも大事ですね。■ 早めの行動が大事「もう別れたい」と言われてしまってから復縁できるケースもありますが、やっぱり完全に気持ちが離れてしまったら修復するのにも時間がかかります。「最近、彼の態度がちょっと冷たいかも?」と感じたときは、自分の行動を見直してみることも大事。早めに行動すれば、修復もしやすいので、普段から彼の様子をよく見ておくことが大事です。(ライター/上岡史奈)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月20日ずっと大切にされる方法とは 本当に「大切にされる」とはどういうことなのでしょうか。その意味と、大切にされるための方法を考えていきます。本当は大切にされているのかもしれない釣った魚に餌はやらないとか、付き合ったり結婚したりしたとたんに手のひらを返す男性の心理について、悩みを抱える女性は多いでしょう。ただのケチという場合も往々にしてあるのですが、付き合ったとたんに冷たくなったからといって本当に大切にされていないのでしょうか。手に入れるまでは必死でも、一度手に入れてしまったら、「好き」だの「愛してる」だの恥ずかしくて口に出せないという男性もいまだに大勢います。あなたにベタ惚れであるがゆえに、それを見透かされるのが嫌だ、プライドが許さないという時代錯誤でありながら、とてもかわいらしい一面を持っているだけなのかもしれません。あるいは日本には、結婚している男性が妻をさしていう「愚妻」という表現があります。実際に愚かな妻であれば本当のことを言うわけにもいかないので、愚妻などという言い方はできません。これは素晴らしい妻を素晴らしいと自慢するわけにもいかないので心にもないことを言ってみた、という大いに謙遜の意味が込められた表現、愛情の裏返しですが、これと同じような心理が働いているだけかもしれません。大切にされるとはそもそも大切にされるというのはどういうことでしょうか。たくさんプレゼントをくれたり、デートのたびに全額お金を出してくれたり、わかりやすく目に見えるものを基準にする方もいれば、いつも話を聞いてくれたり、マメに連絡をくれたり、女性側の気持ちに寄り添ってくれることを重視する方もいるでしょう。何が大切かは人それぞれ、いろいろな形があるので一概に言えませんが、ずっと大切にしてもらうために女性側からできることはただひとつ。手放したくない、誰にも渡したくないと思わせることです。相手ではなく自分ダイエットを頑張ったり、メイクを工夫したり、見た目の維持に全身全霊を傾けるもよし、いろいろな本を読んだり、ボランティア活動を通じた体験から意識を高めるもよし、結局、鍵は自分自身にあるのではないでしょうか。
2019年12月17日素敵な彼氏をゲットしても、女性の悩みは尽きないものですよね。とくに多いのが、長く付き合っていると「最近彼氏が冷たいの」という悩みです。その真意を探っていきましょう。女は黙ってついてこい!亭主関白タイプ彼が最近冷たいなと感じる女性は少なくありません。単純に以前よりも気持ちが覚めてしまっていることも考えられますが、それ以外にも理由があるかもしれないのです。子供のころ「男らしく」や「強い男」といった価値観で育てられた男性は、リーダーシップを発揮したり、責任のある仕事を任せられると奮起したり、男らしい一面を見せることが多くなります。ところが一方で、女性に対して少し軽んじる傾向が見られる時があり、その態度を冷たく感じる女性が少なくないのです。いわゆる亭主関白タイプの彼氏は自分が優位に立つために、上から目線になりやすいというわけです。内面が子供っぽいタイプ男は男らしく強くあるべきだ!という男性がいる一方で、なかなか子供っぽさが抜けない男性もいます。子供のころに、男の子が好きな女の子の気を引こうと、わざとちょっかいをかけたりしているのを見たことはないでしょうか。こういった子供っぽさが抜けない男性は、彼女の気を引こうとしてわざと冷たくあたることがあります。冷たくされると彼女の方は気になって、相手に機嫌を直してもらおうと必死になりますよね。こうした態度をみて喜ぶ男性もいるのです。刺激を求めているタイプ長く付き合っていると、お互いに分かりあえることも多くなり、無駄な労力を注ぐことが少なくなります。男性の中には、こうした安らぎを退屈に感じてしまう人も少なくありません。べつに嫌いになってしまったわけではないのですが、気持ちが少し飽きてしまい、彼女に対して冷たく当たってしまうこととなります。冷たくされたからといって過剰に心配するのではなく、自分が輝けることにどんどんチャレンジしてみましょう。友達や家族と過ごす時間を増やしたり、思い切って新しい趣味を始めてみたりすることで、まるで別人のように変わった彼女に彼氏が刺激を受けることもあります。自分自身を見つめ直してみる「最近彼氏が冷たい」と感じる彼女が忘れてはいけないことがあります。自分自身を見つめ直してみることです。彼氏が冷たい理由は男性側にあることも多いですが、自分自身はどうでしょうか。好きな男性を振り向かせるために、必死になって自分を磨いていた女性でも、カップルになってからはその努力を怠ってしまう女性は少なくありません。残念ながら安定した生活に満足して、自分磨きを忘れてしまうと、どんな素敵な女性であっても輝きは失われていきます。彼氏をゲットしても、自分を磨き続ける努力を忘れてはいけないのです。
2019年12月02日最近彼氏が冷たい……と、不安になったこと、ありますよね。「もう私のことを好きじゃないの?」と悲しくなることもあるでしょう。でも、彼がそっけなくなってしまった原因には、いろいろなものがあります。そして、その原因ごとに対処法もあるのです。彼の理由は何なのか。また、そのパターン別に対処法もご紹介いたします。■ 本当に忙しい「申し訳ないけど、本当に忙しいときは彼女のことが後回しになっちゃいますね……。仕事で頭いっぱいな時は自分から連絡したり誘ったりできないので、彼女のほうから言ってもらえると調整できると思う」(24歳・男性)一度に複数のことを並行して考えるのが得意とされる女子に対して、男性は一つのことにグッと集中しがちだといいます。そのため、仕事が立て込んでいる時期などは、連絡が減ったり、彼のほうから誘ってくれなくなるなど、そっけなく見えることも。悪気はないことがほとんどなので、「最近冷たいし、誘っても迷惑かも」なんて遠慮していると、自然消滅につながるかも。彼の機嫌の何でもが、自分に関係あると思わないことが大事。普段から仕事の話なども聞き流さず、彼がどういう状況か知っておくのもいいでしょう。■ 慣れてきた「よくないクセだとは思うけど、付き合って少し経つと安心しちゃう。付き合う前は必死すぎたというか……。仲が落ち着いてきた証拠だと思うんだけどな」(26歳・男性)付き合うまではすっごくマメに連絡したり、デートの誘いがあったのに、最近はさっぱり……。その状態こそが彼の本当の姿であることも。本来の連絡ペースに落ち着いただけとも言えます。3か月目くらいからだんだん素が出てこのようになる男性も多いです。付き合い方を見直すタイミングとも言えます。とはいえ、デート自体は楽しく過ごせているなら、気持ちまで冷めているわけではないはずです。■ 不安を出しすぎ「彼女が『最近冷たい』『なんか不安』と言ってくるのはいいんだけど、何がそんなに不安なのかいまいちよくわからない。どこに地雷が埋まっているかわからないので、かまってあげるというよりは何となく距離を置いてしまうよね」(32歳・男性)何となく、彼との将来が不安。何となく、彼とほかの女子が仲良しな気がして不安。何となく、そっけなくされている気がして不安……。なんだか気持ちが穏やかじゃない瞬間もありますよね。でも、不安を出せば優しくしてもらえると思いきや、彼女が何を求めているのかわからないので、そっけなくなる男性も。察してくれる男性ほど愛が深いというわけではないし、忙しい男性も多いです。「私の気分を当ててクイズ」は控えめに。■ 本当に冷めている「正直、彼女に対する気持ちが冷めていると、優しくはできないよね。ほかの女子がいるとかじゃなくて、彼女自体に関心がないときは特に……。早く別れたほうがいいけど、別れ話も面倒だよ」(28歳・男性)「ほかに気になる女子ができて冷たくなった」と思いきや、浮気の場合は、今の彼女にむしろ優しくなる男性も多いです。そうではなく、倦怠期などでテンションが下がっている彼に、女子が浮気を疑うと「人のせいにしてばかり」と、冷め方が加速することも。してもない浮気を疑われ「ほんとこいつ嫌い」と彼女を嫌いになる人もいるようです。少し距離を置き、気分転換したほうがいいかもしれません。■ 自分のせいとは限らない彼が冷たくなると「私に原因が?」と不安になる女子に対し、男性はほかのことを考えていただけで、特に冷たくした気もない場合も。なんでも「自分が原因」と思い込むのは、むしろ関係が悪くなります。自分のしたいことをしながら様子を見ていれば、ラブラブに戻れることも多いですよ。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年11月03日「最近彼氏が冷たい」と、悩んでいる女性は結構多くいるのではないでしょうか。今まで彼氏が冷たいと感じたことはなかったのに、最近になって態度が冷たく変わってしまうと、不安になってしまいますよね。男性が彼女に冷たい態度を取るときの男性心理とは?また、今後の対処法についても詳しく説明していきます。彼女に冷たくする男性の心理とは?(1) 付き合いに慣れて素の自分がでた付き合い始めのころは、お互いに緊張や遠慮があることから、なかなか素の自分を出すことができなかったりしますよね。本当の自分を出せるようになるのは、付き合いに慣れてきてからでしょう。男性が素の自分が出せるようになり、今まで気を遣っていた行動がなくなると、彼女は冷たくなったと感じるでしょうが、それはあくまで自然体でいられるようになったということで、それだけ心を許しているという証拠でもあります。嫌いになって冷たくなったというわけではないにしろ、素の彼の冷たい態度に傷ついてしまう場合は、今後の付き合いをきちんと考えていく必要があるかもしれません。(2) 彼女の気を引こうとしている冷たい態度を取ることで彼女の気を引いて、かまってほしいといった心理も考えられます。自分から彼女に甘えることができないので、冷たい態度で接して彼女の気を引き甘えてきてほしいとうこともあるようです。彼女からしてみても、さっきまであんなに機嫌がよかったのに、急に冷たくなったとなると気になってしまいますよね。そして「どうしたの?」とか、「怒ってるの?」などと彼女のほうから声をかけてもらいたいときなどに、こうして冷たい態度をとったりするのです。(3) マンネリ化してしまった恋人との関係がマンネリ化してしまうと、気持ちが冷めてきてしまいますよね。マンネリ化すると彼女への関心が薄れるので、彼女の優先順位が低くなり、態度が冷くなったと感じるのです。男性が、一緒にいることもなんだかおもしろくない、面倒くさいと感じてしまっている場合には、そういった心理が考えられます。彼氏が冷たい時の対処法とは?彼氏が冷たいときは、今後はどのように接していけばいいのでしょうか? 彼氏が冷たいときの対処法を紹介します。(1) 今までの自分を振り返ってみる今までの彼氏に対する接し方などを振り返ってみましょう。彼氏に対して迷惑をかけてしまっていないか、何か傷つく態度を取ってしまっていないかなどを振り返ってみることで、彼氏への接し方を改善していくことができるようになります。もし、心当たりがあるならば、自分から直していくことが大切です。彼氏ではなく自分に原因がある場合も考えられますので、この機会にしっかりと振り返ってみましょう。(2) 自分の事に集中する彼氏のことで思いつめてしまうと、余計に雰囲気が悪くなってしまったり、しつこく彼氏にあたってしまうことも考えられます。いったんは恋愛から頭を離すためにも、自分のことに集中しましょう。趣味や仕事に打ち込んでみたり、友達との時間を充実させるのもいいでしょう。自分の時間を楽しむことで、彼氏に対する接し方も変わってきます。彼氏も前向きに楽しもうとしているあなたを見て考え方を変えていくはずです。あまり思いつめないことが大事彼氏が冷たいからと言って、しつこく責めたてるのはよくありません。しつこいと思われてしまうと、今後の付き合いに悪影響を及ぼす可能性があります。彼氏が冷たい理由がすべてマイナスのことばかりではないですので、お互いに自然体で過ごすことができるのであれば、気にすることなく、むしろ信頼関係が築けていることを喜ぶべきでしょう。
2019年10月24日酵素ドリンクダイエットというダイエット方法をご存じでしょうか?聞いたことはあるけど、酵素ドリンクがどういうものかよくわからない、という方もいるのではないでしょうか。そこで、酵素ドリンクダイエットの特徴ややり方について教えていただきました。酵素ドリンクってどういうもの?酵素ドリンクは、果物や野菜、植物を発酵させて作った飲み物です。酵素やビタミン、ミネラルなど、生命活動に必要不可欠な栄養素が凝縮されているので、体内のデトックスに役立ちます。また、酵素には代謝を高める働きがあるといわれていますから、ダイエット効果はもちろん、便秘解消や美肌効果も期待できるでしょう。酵素ドリンクを選ぶときのポイント酵素ドリンクを選ぶときに覚えておいてほしいポイントを3つご紹介します。1.エンザミンを含有しているか、酸や熱に強い酵素を含む酸や熱に強く、体内吸収も良い酵素が「エンザミン」です。通常の酵素には、酸や熱に弱いという難点がありますが、エンザミンなら心配無用です。酵素ドリンクダイエットをするときは、エンザミンが含まれるドリンクを選ぶのがおすすめです。2.無農薬の材料を使っている酵素ドリンクを選ぶときは、必ず原材料をチェックするようにしてください。無農薬で、安心して飲める材料を使って作られているものを選ぶことが大切です。中には原産地が明記されていない酵素ドリンクもありますが、こういうものは避けましょう。3.無添加人間の体の中の酵素は、添加物によって破壊されてしまうといわれています。酵素ドリンクはファスティングと合わせて利用されることもありますが、空っぽの体は添加物が吸収されやすい状態にありますから、特に注意しなければいけません。保存料などの添加物が含まれていないか、原材料を確認してみましょう。酵素ドリンクでダイエットをする方法は?朝食を酵素ドリンクに置き換える忙しい朝の食事を酵素ドリンクに置き換えることで、手軽にダイエット効果を感じることができるでしょう。1日の活動を始める前に酵素ドリンクを飲むことは、デトックス力と代謝を上げるのにも役立ちますから、ダイエット効果を高める働きが期待できます。3日間のファスティング酵素ドリンク断食3日間、酵素ドリンクと水だけを飲んでファスティングをする方法です。ただし、日中の活動量が多い人は、酵素ドリンクと水だけでは栄養が足らず、疲れやすくなってしまう恐れがあります。そのため、活動的な人には、ファスティングではなく朝食の置き換えをおすすめします。酵素ドリンクダイエットを効果的に行うための食事方法生、蒸しものを積極的に食事に取り入れる生のものと蒸しものは、食物の栄養素を取りやすく内蔵にも優しい調理法です。炒めたり揚げたりした食べ物は、消化に時間がかかってしまうため、内臓に負担がかかります。そうすると、痩せにくくなったり、疲れやすくなったりという問題が起こる可能性があります。消化の良い物を意識して摂る調理法だけでなく、食材にも消化がいいものと悪いものがあります。特に炭水化物に関しては、小麦よりもお米、普通のごはんよりもお粥と、消化のよさを意識して選びましょう。あまり消化のよくない玄米や雑穀米は、朝食や昼食など、寝るまでに時間があって腹持ちをよくしたいときに食べるようにしてください。反対に、消化による体内活動を抑えたい夜は、お粥などの消化のいいものを選びましょう。酵素ドリンクダイエットを効果的に行うために小麦製品を控える小麦を食べると、腸壁に傷が付きやすくなってしまいます。栄養を吸収しづらくなったり、腸内環境が悪くなったりする恐れがあるため食べ過ぎないようにしましょう。腹八分目の食生活を送る日頃からおなかがいっぱいになるまで食べる習慣を持っていると、ダイエット中の空腹感が大きくなってしまいます。ダイエットが終わったとたんのドカ食いやリバウンドにつながりかねません。酵素ドリンクダイエットとあわせてしたい運動できるだけたくさん歩く酵素ドリンクダイエットをしている間は、デトックス力や代謝が高くなりますから、有酸素運動の効果も高まると考えられます。いつもは電車を使うところを歩いてみたり、エスカレーターを使わずに階段を使ったりして、極力たくさん歩くようにしてみてください。1日あたり8,000歩を目標にするのがおすすめです。ストレッチをする起床時、もしくは寝る前のストレッチがおすすめです。ストレッチをすることで体の可動域を上げることができますし、自律神経のバランスを整えて睡眠の質が向上すれば、代謝アップにもつながります。より痩せやすい体づくりをするためにも、ストレッチを習慣にしてみましょう。酵素ドリンクダイエットを行う際の注意点生理終了の7日後〜13日目の間で行う女性は、生理終了から7日後〜13日目までの間に、脂質の代謝を促進する役目がある女性ホルモン「エストロゲン」の分泌量が高まります。その間に酵素ドリンクダイエットを行うことで、より高い効果が期待できるでしょう。エストロゲンは女性にとって潤滑油のようなもので、自律神経を整えたり、脳を活性化したり、全身の調子を整えたりと、心身に大きな影響を与えます。良いスタイルや体調、肌の調子などがキープできるのも、エストロゲンの力だといわれています。朝食を置き換える場合、10日以上続けるファスティングは3日間で行いますが、朝食置き換えの場合は10日以上続けます。酵素ドリンクは植物由来のもので、効果はゆるやかです。短期間の減量は、リバウンドや内臓への負担といった問題もはらんでいますから、1か月あたり1~2kg減を目安にして長期的に取り組みましょう。生活習慣と食事を見直して酵素ドリンクダイエットを!酵素ドリンクダイエットを成功させるためには、なるべく歩くように心がけたり、ストレッチをしたり、食事に気を配ったりと、生活習慣や食事の見直しと合わせて行うことが大切です。健康的に痩せるためにも、急激な効果を望むのではなく、毎日の暮らしを少しずつ見直してみることから始めてみましょう!内藤 絢睡眠専門家、ヨガインストラクター
2019年10月02日付き合っている彼がそっけなくなってきたら、不安になりますよね。彼の態度が変わってしまう理由とその対処法をご紹介します。彼との関係がギクシャクしているあなたはぜひ参考にしてみて。好きか分からなくなった好きな気持ちがなくなってしまったり、好きかどうか分からなくなったりしていることで彼は冷たい態度を取ってしまうのかもしれません。マンネリになっているなと感じたら、今までしたことのないデートを取り入れる、思い出の場所に行くなど、何か2人の関係の刺激になることをしてみましょう。連絡頻度が多いのなら少し控えるなど、押し引きの変化を付けて彼の気持ちを取り戻す努力をしていくことも効果的です。付き合いが長くなって気が緩んできた自覚があるならおしゃれに気を使ったり、スキンシップに恥ずかしがるなど、付き合い始めた頃の気持ちを思い出して。2人の関係に冷めてしまった彼も気持ちが戻ってくる可能性が大ですよ。他に気になる人がいる彼が他の女性に気を取られているとしたら、ショックですよね。でも、そんな時こそ自分に自信を持っていることが大切です。彼がそっけなくなると不安になって束縛してしまったり、しつこくアピールしてしまいがちですが、あえて自由にさせてあげるほうが効果的です。ダメだと言われるほどダメなことをしたくなってしまうのは人間の性。まだ浮気をしている確信がないなら、彼を信じている姿勢を見せましょう。仕事が忙しい仕事が忙しくなると、仕事のことしか考えられなくなってしまって恋愛に力を注ぐことができなくなる場合があります。彼の仕事が忙しそうな時は、連絡が来なかったりデートの約束がなかなかできなかったりしても、あまり責めないであげましょう。寂しい思いや会えなくて残念な気持ちは伝えつつ、仕事を頑張っている姿を見て尊敬していることや応援していることを話してみて。また、久しぶりに会えた時は今までの不満を言うのではなく、一緒にいることの嬉しさをアピールすると、彼はあなたに「自分を分かってくれる大切な人だ」と惚れ直すはずです。彼との関係が不安な時は、話し合うことが大切!彼の態度だけを見ても、何が理由で冷たいのか分からない時もありますよね。1人で考えてモヤモヤしていても精神的に辛くなってしまいますし、思い込みで暴走したあなたに責められると彼も嫌な気持ちになってしまいます。もし彼が最近いつもと違うと感じるときは「最近なんかあった?」などと聞いて彼の気持ちを確認することも大切です。2人でどうすればもっと仲良くすることができるのか話し合うことができたら、もっと絆を深めていくことができるはず。感情的になりすぎず、前向きな話し合いをしていきましょう。
2019年09月03日彼のほうから好きだと告白してきたのに、実際にお付き合いが始まってみると、なんだか彼の態度が冷たい。本当に彼は私のこと好きなのかな……?そう感じる女性は少なくないでしょう。そこで、好きなのに彼女に冷たくする男性心理についてアドバイスします。■ とにかく恥ずかしい男性の中にはシャイな人も多いんです。あなたに告白した時は、勇気を奮って「好き」といったものの、実際は恥ずかしくて恥ずかしくて、顔から火が出そうな気持ちを味わっていた人も少なくないでしょう。だからこそ、あなたに会うとあの時の恥ずかしさがよみがえってなんとも居心地が悪いというわけです。大好きなあなたの顔を見たら緊張してしまい、気の利いた会話もできなくて……。彼の中ではとても不甲斐ない思いをしていることだと思いますよ。そんな彼が告白までしたということは、あなたのことはそれだけ本気で好きということです。そんな彼はしばらく冷たくさせておいてあげましょう。そのうち、緊張もほぐれて自然な会話を楽しめるようになりますよ。また、LINEを利用してお互い早く慣れるのもいいかもしれません。LINEは会っていない時間を埋める大事なツールです。もしかしたらLINEで彼の本音が聞けるのかも。■ 周りにひやかされるのが嫌周りに冷やかされたらムキになって怒ってしまうタイプの男性は、とにかく冷やかされるのが苦手です。なぜ苦手かと言うと、恥ずかしさで胸がいっぱいになってどうやって対処したらいいのかもわからなくなってしまうからです。そんな男性は、彼女ができたとしても、知り合いに知られるのが怖く感じます。特に知り合いが多くいそうな場所では、あなたに対して冷たくしてしまいます。デレデレしている姿を知り合いに見られたら、再起不能になってしまうくらいダメージを被ってしまうからです。こういうタイプの男性は、案外二人きりの時はデレっとしているときもあるものです。女性から見ると日に何度も態度が変わって彼のことを捉えづらく感じる要因になってしまうかもしれません。ですが、格好つけたいのが男という性です。2人だけの時間をなるべくたくさん持つようにして、彼の本質を見極めましょう。■ あなたとの距離をいきなり縮めないようにしている男性の中には、あなたとの距離をいきなり縮めないようにするためにわざと冷たく装っている人もいます。彼の方からあなたが好きになったのなら、彼はあなたの何倍もの時間、あなたとのことを考えているはずです。彼の妄想の中では、もう彼はあなたとすでに何年も付き合っていることになっているかもしれません。ですが、現実はそうではありません。もし、彼が彼の気持ちのまま暴走すれば、あなたは彼のことを嫌いになるかもしれませんよね。そこで、あなたとの距離を自分の勢いだけで縮めないよう彼自身にブレーキをかけ、結果的に冷たい態度に出てしまうということもあります。そんな時は、彼に任せて自然体でいましょう。いきなりあなたから距離を縮めても彼も歯止めが利かなくなってしまうかもしれません。■ まとめ実は、彼は彼女のことが好きでたまらないのに、冷たい態度しか取れないということはよくあることです。ですが、男性心理を理解していないと、女性はなんだか不安になってしまいます。ちゃんと男性心理を知って、気長に待つということも大事ですね。(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年08月31日冷蔵庫にストックした冷えた缶ドリンクから取り出せる、「缶が転がるストッカー」を紹介。これを冷蔵庫に設置しておけば「しまった、まだぬるい缶だった!」なんてことになりません。ダイソーの「折りたたみコンテナ」と「結束バンド」だけで作れる、まるで自動販売機のような缶ストッカーを、DIYしてみませんか?お子様の「夏の自由研究」にもおすすめですよ。■ ダイソー「折りたたみコンテナ」で作るコロコロ缶ストッカーコロコロ缶ストッカーの材料は以下の2つだけです。ダイソー「折りたたみコンテナ」結束バンド(適量)折りたたみコンテナはダイソー商品(200円)です。350ml缶でも使えますが、500ml缶がピッタリとハマる大きさです。ダイソーで買える折りたたみコンテナには、他にもいくつか似た商品がありますが、大きさ・畳み方が違ってくるので、こちらのアイテムをおすすめします。両サイドにあるプラスチック板の「下辺」を内側に折り込むタイプです。畳んだ時にできる傾斜を使って、缶を出口まで押し出します。■ 冷えた缶から飲める!缶ストッカーの作り方まずは完成した「缶ストッカー」をご覧ください。両サイドのプラスチック板を固定し、ちょうど良い傾斜をつけました。転がり落ちるしくみを横から見るとこんな感じ。①のプラスチック板を転がってきた缶が、②の板でキャッチされて、出口付近まで転がり落ちます。缶の出口には、1cmくらいの引っ掛かりがあるので、転がってきた缶が飛び出ません(写真左)最後のひと缶まで手前に転がしたいのなら、ボックスの後ろに結束バンドを結んで、高低差をつけるとよいでしょう(写真右)■ 「結束バンド」で固定する位置は4つここからは「結束バンド」を使って、コンテナに固定する位置をご説明します。結束バンドで結ぶ時は、缶がスムーズに通る隙間を確保するなど、固定する位置を確かめながら設置します。それを踏まえて、板を固定する「おすすめ箇所」はこちらです。①缶の投入口の板(右)上から1列目、外側から「6番目と7番目」の穴に結束バンドを通す。これを両端行ないます。②缶をキャッチする板(左)上から2列目、外側から「4番目と5番目」の穴に結束バンドを通す。これを両端行ないます。内側に折りたたんだ板の、中央部分にある穴と、一緒につないで結束バンドで結びます。結んだ結束バントの端は、はさみでカットしておくと邪魔になりません。■ 「冷蔵庫の整理」にもおすすめのジャストサイズ補充した缶は1枚目の坂を転がり落ちて、2枚目の板でキャッチされて、出口まで運ばれます。上から冷やしたい缶を補充して、下から冷えた缶を取り出します。最大で6缶収納できます。もっと収納力を高めたいなら、コンテナをボックス状に組み立ててから、一枚だけ板を完全に取り外し、ボックス中央あたりに4点を結べば、最大で8缶の収納が可能になります。飲んだ分だけ補充して、冷えた缶から取り出せる「缶ストッカー」。缶を取り出すたびに、どんどん手前に押し出されるので、まるで自動販売機みたいで面白い!奥行きは約30cm、幅は約20cmなので、冷蔵庫にちょうどいいサイズではないでしょうか?冷蔵庫に散らばる缶を整理したい方にもおすすめです。ぜひ作ってみてください。
2019年08月15日猛暑が続くと、ツルッと食べられる冷たい麺類が恋しくなりますね。食欲がなくても、冷たい麺なら、何とか食べられる、という方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、美味しい夏の麺レシピを5つご紹介します。どのレシピも一品でお腹を満たすことができて、とってもおすすめです。■ツルツルッと食べられる、トロロ納豆そば暑くて食欲がわかないと、のど越しの良いものが食べたくなりますよね。こちらのトロロ納豆そばなら、ツルツルッと食べれてヘルシーです。長芋と納豆がかかっているので、栄養もしっかり摂れます。仕上げに納豆の中央を少しへこませ、卵黄をのせてから、刻みネギ、刻みのり、練りワサビ、麺つゆを添えましょう。食べ応えも十分で大満足できますよ。お好みでシソの葉やキュウリをのせても良さそうです。また、さらにトロトロさせたい場合は、刻んだオクラをのせるのもオススメ。3種のネバネバ効果で夏バテ防止にもなりますよ。■手作りのタレでいただく、定番の冷やし中華夏の麺類と言えば「冷やし中華」が最初に思い浮かびませんか? こちらは覚えておくと、とっても便利な定番の冷やし中華レシピです。飽きることなく、定期的に食べたくなりますよ。タレは市販のものよりも、手作りした方が自由に調味料の調整ができて、好みの味に仕上がります。最後にスイカ、紅ショウガ、練りからしを添えてからいただきましょう。鮮やかな彩りが食欲をそそります。麺の上にのせる具材は、錦糸卵やキクラゲ、カニカマでも良さそうです。具材を自由にアレンジして、新しい「美味しい!」を見つけてみてくださいね。■ネギとノリたっぷり! シンプルな冷やしきつねうどんサッパリとしたシンプルなうどんが食べたくなることってありますよね。こちらのレシピなら、ツルッと美味しい冷やしきつねうどんを作れます。作り方も簡単。鍋に調味料の材料を入れてひと煮たちさせ、油揚げを加えて中火で汁気がなくなるまで煮ます。器にうどんを盛り、油揚げ、刻みネギ、刻みのりをのせて麺つゆをかければ出来上がりです。刻みネギとノリがたっぷりのっていて、歯ごたえも良く、あっという間に完食してしまいますよ。つゆの甘さはお好みで調整してくださいね。ワカメや半熟卵、プチトマトをのせても美味しいです。■バジルとチーズの風味がたまらない、トマトの冷製パスタ冷たいパスタはフレッシュトマトとの相性がバツグン! このレシピはその相性の良さをとことん堪能できますよ。バジルとパルメザンチーズの風味もたまりません。口に入れた瞬間に、フワッと香ばしさが広がります。パスタとソースをよく絡めるためには、カッペリーニなど細めのパスタを使うといいでしょう。このレシピを美味しく作るコツは、パスタは茹でた後、流水で手早く洗い、冷水でサッと冷やし、布巾でしっかり水気を拭き取ること。そうすることで、麺が引き締まり、歯ごたえのある冷製パスタに仕上がります。ぜひお試しください。■シャキシャキ食感がアクセント! ねばとろ素麺いつもの素麺の味に飽きてきたら、こちらのレシピを試してみるといいかもしれません。長芋とオクラが入ったねばとろ素麺です。食感はシャキシャキとしていて、食べやすい! 一度この素麺を食べると、リピートしたくなりそうです。仕上げにお好みでプチトマトを添え、刻みのりをのせてからいただきましょう。刻みのりの代わりに刻みネギをかけたり、白ごまを散らしてもオッケー。マヨネーズが入ったタレは程よい酸味でまろやかな味わいです。子どもがいる場合は、タレの調味料の練りからしはなしにしてもいいでしょう。暑い日の午後に食べたい一品ですね。夏に食べると一層美味しい、冷たい麺類。ツルッと食べることができるので、体調がイマイチなときにも最適です。残暑が厳しい今日この頃ですが、冷たい麺類を食べて内側から元気を取り戻しましょう!
2019年08月10日男性は自分の気持ちや感情を、なかなか素直には表現できなかったりするものです。特に、好きな女性に対しては、恥ずかしさから冷たく当たってしまうようなケースだってあります。そこで今回は、男が本命女子だけにしてしまう「冷たい行動」を紹介します。■ 「興味がないフリ」をする好きな女性の話や行動には、もちろんものすごく興味があるもの。でも、それを前面に出してしまうと、自分の思いや好意がダダ漏れになってしまいます。男性はそうなることを最も恐れているので、あえて全く興味がないようなフリをして見せたりするのです。あまりに話に乗ってこなかったり、「へぇ」なんて軽い返事しかしないのに、会話自体はやめようとしないのなら、気にはなっているけれどそれを必死に隠しているのでしょう。■ 「視線」を合わせない会話をしていても視線をあまり合わせてくれなかったら、「私とは話したくないのかな」なんて思うかもしれません。でも、本気で好きな女性に対しては、男性は緊張と恥ずかしさから目を見ることができなかったりもするもの。体ごと背けていたり、途中で話を聞くのを放棄したりするのであれば、恐らく本当に聞く気がないのでしょう。そういったことはせずに、聞いていてはくれるけれど視線はほぼ合わないというケースは、照れ隠しからくる行動のはずですよ。■ 「上から目線」で接する上から目線で偉そうに接してくるのは、自分をカッコ良く見せようとしている行動でもあります。あなたに「すごい」と思ってもらいたいがために、上からの冷たい態度になってしまっているのでしょう。偉そうに意見してはくるものの、あなたを助けようとしたり、手を貸してくれたりするのなら、それは間違いなく好意の表れ。ただの批判なのか、あなたのためを思っての意見なのかをちゃんと冷静に判断すると、その男性の本心も見えてくるものですよ。■ 「人前」では冷たくする2人きりのときは普通に接してくれるのに、人前になると急に冷たくなる。それは恥ずかしさを隠すために、男性がよく取りがちな行動であると言えます。「あの子のことが好きなんだな」と周囲に悟られたくないがために、あえて冷たい接し方になってしまうのでしょう。特に、共通の友達や同僚などの前では、冷やかされたり馬鹿にされたりしたくないという気持ちも強くなるので、より露骨に素っ気なくなったりもするものですよ。■ おわりに冷たく接するからといって、あなたのことが嫌いであるとは限りません。本当に好きではないなら、すぐにあなたから離れてしまうはずです。むしろ好きだからこそ、一緒に居ても冷たくしてしまうことも男性にはあるので、まずはそのことを理解してあげることが大事ですよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年08月03日ネスレとファンケルからスティックタイプドリンク発売2019年9月1日(日)ネスレ日本株式会社と株式会社ファンケルが共同開発した4タイプのスティックタイプドリンクが発売される。価格は税抜き398円、内容量は5本となっており、ネスレ通販オンラインショップを始め、全国のスーパーマーケット、ドラッグストアにて販売される。ファンケル通信販売とファンケル直営店舗でも販売されるが、2019年9月19日(木)からの販売開始となるため注意が必要だ。4種のスティックタイプドリンク今回発売される「ネスレ ブライトコラーゲンミルクタイプ 5P」「ネスレ ブライト GABA ミルクタイプ 5P」「ネスレ ケール抹茶ラテ 5P」「ネスレ カロリミットほうじ茶ラテ 5P」の4種は、それぞれ違う栄養素が摂取できる商品となっている。また、「ネスレ ブライトコラーゲンミルクタイプ 5P」「ネスレ ブライト GABA ミルクタイプ 5P」の2種はそのまま味わう他に、ラテとしてコーヒーに混ぜても楽しめる商品となっている。栄養を摂取できるだけで無く、味にもこだわった本製品。栄養の偏りが気になる現代人にとって大きな役割を果たすだろう。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ファンケルのニュースリリース
2019年07月31日サンリオの人気キャラクター・シナモロールをモチーフにした期間限定ショップ「シナモロールお空のドリンクスタンド」が、東京・原宿のBOK Gallery Takeshita Streetにオープンする。期間は2019年8月22日(木)から8月25日(日)まで。シナモロールと会話して作るオリジナルドリンク「シナモロールお空のドリンクスタンド」は、Googleアシスタント対応の「シナモロールトーク」を使って、店長のシナモロールと会話しながら、自分好みのオリジナルドリンクを作ることができる期間限定ショップ。ドリンクのバリエーションは全27種類で、シナモロールへの質問に対しての返答によって、色やフレーバー、トッピングの組み合わせが変化する。約2分間のオーダーを完了したらあとは出来上がりのドリンクを楽しみに待つだけ。オーダーカウンターに座るシナモンたちの横から自分にぴったりのドリンクが登場する。また、ドリンクボトルには店長シナモロールによる手書きのネームラベルもあしらっている。店内にはフォトスポットも店内には、ドリンクを作るシナモロールやフレンズのイラストを描いたフォトスポットも登場。来店者がドリンクスタンドのスタッフになりきれるスポットや、ドリンクを撮影できるスポットも用意されている。自分の名前入りのドリンクを、キュートなキャラクターやディスプレイで囲んで記念撮影を楽しんでみて。限定グッズを発売なおイベント開催場所近くにあるサンリオショップ「sanrio vivitix HARAJUKU」では、シナモロールの限定グッズを販売。アクリルキーホルダー、 A4クリアファイル、ハンドタオル、iPhoneケース、Tシャツ、ランチトートなどが、“お空のドリンクスタンド”をイメージした限定デザインで展開される。【詳細】「シナモロールお空のドリンクスタンド」開催期間:2019年8月22日(木)〜8月25日(日)実施場所:BOK Gallery Takeshita Street住所:東京都渋谷区神宮前1-16-6 トウセン原宿料金:700円(税込)/杯営業時間:11:00〜20:00※開催期間中、シナモンとシナモンフレンズによるグリーティングも予定。■限定グッズ販売場所:sanrio vivitix HARAJUKU住所:東京都渋谷区神宮前1-7-1 CUTE CUBE HARAJUKU 1Fアイテム例:・アクリルキーホルダー 各600円+税・A4クリアファイル 400円+税・ハンドタオル 500円+税
2019年07月27日「最近、彼氏の態度が冷たくて不安……。」と感じたことがある女性もいるでしょう。せめて、どうして冷たくされるのか理由がわかれば、少しは安心できるものです。気持ちが冷めたわけではないのに、男性が女性に冷たくしてしまう理由とは何なのか、男性の意見をのぞいてみましょう!■ 1、仕事が忙しい「仕事で難しい案件を抱えているときは、雑念をいれたくないから、つい彼女に対しても冷たくなってしまいます」(26歳/住宅メーカー)「仕事が立て込んでると、そっちに集中しちゃって彼女のことがおろそかになってるかも。申し訳ない!」(28歳今日/金融会社)男性は仕事が立て込んでいると、つい女性に冷たくしてしまうことがあるようです。でも、それだけ仕事に一生懸命取り組んでいる証拠ともいえます。そんな頑張り屋の男性を、陰ながらサポートしてあげましょう。連絡は控えめにして、ちょっとした差し入れやプレゼントを渡してみるのもありかもしれません。たまには、仕事の愚痴を聞いてあげるのもおすすめです!■ 2、ひとりの時間がほしい「彼女のことは大好きだけど、時々自分だけの時間が欲しくて、つい冷たい態度取っちゃいますね」(25歳/福祉士)「たまに、仕事とか人付き合いとか全部忘れて、自分を見つめなおす時間が欲しいときに、かまってアピールされると、冷たくなるな」(26歳/インストラクター)いつもあなたに一生懸命尽くしてくれる男性は、ひとりの時間が欲しいと思っているかもしれません。周りにも気を使っている男性なら、なおさらひとりの時間を作ることは大切。誰にも気を使わない時間、自分自身を見つめなおす時間など、その過ごし方は男性によっても様々です。いつもは優しい男性に冷たくされると、ギャップが大きすぎて不安になることもありますが、まずはそっと見守ってあげてみてくださいね♡■ 3、ちょっとした隠し事がある「彼女に内緒で合コンにいってしまったとき、自分に余裕なくなって、態度が冷たくなってしまいますね」(24歳/アパレル企業)「サプライズで彼女にプレゼントを買ってて、黙ってるのに必死で、冷たい態度をとっていしまったことがあります」(27歳/IT系企業)彼女に対いて隠し事をしているとき、隠し通すことに必死で、余裕がなくなり、ついつい態度が冷たくなってしまうのかもしれません。サプライズプレゼントのように嬉しい隠し事もあれば、合コンに内緒で行っていたという、ちょっぴりハラハラさせられる隠し事もあるようなので要注意。少し様子を伺いつつ、徐々に態度が冷たくなったワケを確かめてみてくださいね!■ まずはそっと見守ってみて冷めたわけではないのに男性が女性に冷たくするときは、忙しかったり、疲れていたりすることが理由なのかもしれません。どうして冷たい態度をとるのか、男性を干渉しすぎると逆効果なこともあります。そんなとき、まずはそっと見守ってあげましょう。気持ちが落ち着けば、またいつもの優しい姿にもどるはず!(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年07月24日疲れたときや自分へのご褒美にはやっぱり甘いものが欠かせませんよね。でも、お砂糖や脂肪分の多いものばかりだと、健康面が気になります。そんな時にぜひ作っていただきたい、フルーツたっぷりの贅沢ドリンクをご紹介します。ノンアルコールなので、夏休みに子供たちが大人数で集まった時にも分けやすく、カラフルで華やかな点もおすすめです!フルーツを変えれば何回でも楽しめるのも嬉しいですね。他にも、小さく切った寒天やナタデココなどをいれても楽しめそうです。アレンジメニューもぜひ挑戦してみて下さいね。■サマーフルーツサングリア調理時間 15分+冷やす時間レシピ制作:鎌倉 裕子<材料 4人分> スイカ 1/8個 メロン 1/4個 パイナップル 1/4個 桃 1個 ブドウ 12粒白ブドウのジュース(果汁100%) 500ml<下準備>・スイカ、メロン、パイナップル、桃は皮や芯、種を取り除いて食べやすい大きさに切り揃えておく。ブドウは房から外して洗っておく。ブドウの皮が気になれば取り除いてください。<作り方>1、ボウルや保存容器にフルーツを全て入れ、白ブドウのジュースを注いでラップや蓋をして1時間以上冷蔵庫で冷やす。コツ・ポイント フルーツの種類を変えたり量もお好みで加減してください。ジュースをシャーベット状に凍らせてデザートにしてみたり、子供用はジュース、大人用はお酒に変えてみたりしても美味しくいただけそうですね。
2019年07月10日冷たい彼を振り向かせるためには、「借りは返す」の心情を利用した「返報性の原理」が効果的です。返報性の原理と使い方を知って、そっけない彼をあなたに夢中にさせちゃいましょう。返報性の原理とは?「返報性の原理」とは、相手に借りを作ると、次回は相手にお返ししようと感じる気持ちのこと。この返報性の原理は日常のあらゆる場面で応用することができます。例えば返報性の原理を利用した交渉術として「ドアインザフェイス・テクニック」というものがあります。これは、交渉相手に大きな要求をしてそれを断られても、相手は断ったことに対する罪悪感を持っているため、より小さな要求なら聞いてもらえるというもの。相手にとって断ったことは「借り」となり、借りを返すために他の要求なら叶えようという心理を利用しています。返報性の原理には、「好意の返報性」「譲歩の返報性」「自己開示の返報性」と数種類に分かれますが、冷たい彼に対する有効なテクニックは、「譲歩の返報性」に分類されています。デートのお誘いで使ってみる冷たい彼に返報性の原理を使う場合、最初に彼が面倒と感じる場所へ行きたいと提案してみるといいでしょう。彼が断りをいれた場合、「申し訳ない」「他の場所ならいいのに」という気持ちが生まれます。その時に、「では、ここに行くのはどう?」と、もっと気楽に行ける場所を提案するのです。彼は最初に断った借りを返すため、それを叶えようとしてくれます。あなたから態度を変えてみる相手に何かを与え続けるのも、返報性の原理を利用し、冷たい彼を振り向かせる方法の一つです。誕生日や記念日などに相手が喜ぶプレゼントをしたり、相手が喜ぶ言動や仕草・態度を与え続けてみましょう。継続して相手が喜ぶことをし続けると、冷たい彼でも何かを返さなければと感じてくれます。彼から貰えるものはプレゼントや態度などさまざまですが、冷たかった態度が少し優しくなって、返報性の原理の効果を感じられるはずです。有名なイベントも返報性の原理を使っていますバレンタインデーやホワイトデーのイベントも、返報性の原理を利用して、恋愛における「好き」という気持ちを高めてくれるようになっています。バレンタインデーでチョコレートやプレゼントなどを渡すと、彼はホワイトデーに何かお返ししないといけないと感じるでしょう。借りを返すために渡す場合でも、気持ちを込めてお返しを選んでいるうちに相手への気持ちを高ぶらせることができますよ。
2019年07月03日おいしくフォトジェニックなメニューを展開株式会社サザビーリーグが運営する「Afternoon Tea Love&Table表参道」店内で、タピオカドリンクのテイクアウトスタンドがオープンしました。「Afternoon Tea Love&Table」は、サラダやパスタ、スイーツなどおいしくてフォトジェニックなメニューを提供する飲食店。現在東京・静岡・神奈川・大阪で6店舗を展開しています。夏季限定パフェも楽しめる!今回オープンしたテイクアウトスタンドではブラックタピオカをあわせたタピオカドリンクのほかにソフトクリームや夏季限定パフェなどを提供。タピオカティーソーダは「ピーチ&ラズベリー」「シャルドネダージリン ライム&マンゴー」の2種類。タピオカミルク(ソフトクリームのトッピングも可能)は「ミルクティー」「抹茶ミルク」「苺ミルク」の3種類です。期間限定メニュー「アップルマンゴーソフトのタピオカパフェ」はタピオカにミントゼリー、パンナコッタを絶妙なバランスであわせ、マンゴーソフトクリームをのせた1品です。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社サザビーリーグアイビーカンパニーのプレスリリース/PR TIMES※株式会社サザビーリーグアイビーカンパニー
2019年07月03日連載第120回目は、夏に食べたい冷製パスタ! ヘルシーな鶏ささみと爽やかな香りの大葉を合わせて、夏でも食欲アップ間違いなしのひと品です。パスタソースは火を使わず材料を切って和えるだけだから、あっという間にできちゃうのも嬉しい 素麺や中華麺でもアレンジできちゃいますよ!『鶏ささみと大葉の冷製パスタ』【旬を味わう 美人レシピ】vol. 120旬食材は、大葉!今回の旬食材は大葉! 和ハーブとしても親しまれ、爽やかな風味が特徴です。1年中スーパーなどで見かけることができますが、旬は夏で6~9月(赤紫蘇は6~7月)です。大葉は、美肌には欠かせないビタミンCやアンチエイジングに欠かせないビタミンE、ほかにもβカロテンやポリフェノールなど多くの栄養素が含まれています。また、殺菌作用が高いことでもよく知られています。薬味として食卓に登場する大葉ですが、薬味だけではもったいない! ぜひ日々の食事に摂り入れてみてはいかがでしょうか!材料はこちら!【材料(二人分)】・パスタ(細め):180g前後※カッペリーニがおすすめ!・鶏ささみ:4本・トマト:小さめ5~6個・大葉:8枚・ミョウガ:1本・ニンニク:1かけ(調味料)・オリーブ油:大さじ6・レモン汁:1/4個分・塩:小さじ1/4~・コショウ:適量・ハチミツ:小さじ1(パスタゆで用)・お湯:約2L・塩:大さじ2(仕上げ用)・塩:適量・コショウ:適量・大葉:適量まず、下準備を始めます。~その1:鶏ささみ肉をゆで、手で細かく裂きます。お鍋に湯を沸かし、沸騰したら鶏ささみを入れます。火を消しふたをして10分蒸らします。蒸らし終えたら取り出し、粗熱を取り除き、手で細かく裂きます。まず、下準備を始めます。~その2:パスタをゆでるためのお湯を沸かします。大き目の鍋に水をたっぷり入れパスタをゆでるためのお湯を沸かします。まず、下準備を始めます。~その3:野菜を切ります。ニンニクは皮と芯を除きみじん切りにします。トマトは縦に4等分に切りわけます。大葉とミョウガは千切りにします。では、作ります! ボウルにトマトとニンニク、大葉、ミョウガを入れます。ボウルにトマトとニンニク、大葉、ミョウガを入れます。鶏ささみも加えます。鶏ささみも加えます。調味料を加え混ぜ合わせます。オリーブ油とレモンのしぼり汁、ハチミツ、塩コショウを加え、混ぜ合わせます。たっぷりと沸かしたお湯に塩を加えます。先に沸かしておいた、たっぷりのお湯に、塩を加えます。パスタをゆで始めます。ぐらぐらと沸騰したお湯にパスタを入れゆで始めます。袋の表示通りの時間でゆで上げます。パスタがゆであがったら冷水で冷やします。パスタがゆであがったら冷水にとり冷やします。しっかりと水を切り、ソースと和えます。しっかりと水を切り、ソースと和えます。塩コショウで味を調えます。ここで味を見て塩を加え味を調えます。器に盛りつけます。器にこんもりと盛りつけます。仕上げに大葉を添え、お好みでコショウを散らします。仕上げに大葉を添え、お好みでコショウを散らします。おいしさのアレンジポイントパスタではなく素麺や中華麺でもおいしく仕上がりますよ鶏ささみの代わりにツナ缶を使うのも手軽でおすすめです!
2019年06月29日メゾン キツネ(MAISON KITSUNÉ)が展開するカフェ キツネ(CAFÉ KITSUNÉ)では、2019年6月28日(金)より夏限定のジェラートとドリンクを販売する。夏だけに登場するジェラートは、カフェ キツネではこの季節恒例となった東京阿佐ヶ谷のジェラテリア「シンチェリータ」とのコラボレーションによるもの。2019年のラインナップには、ミルクフレーバーとピーチ&プラムのフレーバーに加えて、ヘーゼルナッツとアーモンドを使用したダブルナッツと石垣島のパイナップルを使ったスペシャルフレーバーが登場する。シングルはもちろん、欲張りな人にはダブル、甘さ控えめで楽しみたい人にはアフォガートでの注文がオススメだ。また、ドリンクは「パインスカッシュ」と「ローズマリースカッシュ」の2種類を用意した。「パインスカッシュ」は、ピンクグレープフルーツ果肉入りの自家製シロップとパインシロップで層を作った爽やかなドリンク。一方「ローズマリースカッシュ」は、ローズマリーのフレッシュな香り漂う大人の1杯だ。合わせたシロップは、きび砂糖から作った自家製のものを使用している。【詳細】カフェ キツネ 2019 サマー メニュー発売日:2019年6月28日(金)住所:東京都港区南青山3-17-1定休日:不定休営業時間:デイタイム 9:00~19:00、ナイトタイム 19:00~23:00TEL:03-5786-4842※デイタイムのみ取り扱い。■価格;パインスカッシュ 750円(税込)ローズマリースカッシュ 650円(税込)ジェラートシングル 520円(税込)、ダブル 680円(税込)、アフォガート 750円(税込)
2019年06月28日焼きたてチーズタルト専門店パブロ(PABLO)でおなじみのドロキア・オラシイタが手掛ける大阪のティースタンド「タピチ」から、夏限定のタピオカドリンク「タピチ‐チョコミント」が登場。7月1日から9月30日の期間限定にて販売される。夏季限定ドリンク「タピチ‐チョコミント」(Mサイズ 602円、Lサイズ 741円)今回発売される「タピチ‐チョコミント」(Mサイズ 602円、Lサイズ 741円)は、爽快な2種類のミント風味とビターなチョコレートに、塩味(えんみ)のきいたチーズミルクフォームがあとをひく美味しさの、夏季限定タピオカチーズドリンク。爽やかで強い香りのペパーミントと、優しく柔らかな甘みのスペアミントの2種類のミントを使ったシロップと、北海道産牛乳、ビターチョコレートソースで作られたオリジナルのチョコミントミルクに、モチモチとした食感のタピオカをあしらい、上からコク深いクリームチーズとミルクをあわせた特製チーズミルクフォームがたっぷりとトッピング。スッキリとした涼やかなフレーバーでありながらも、コクのあるドリンクに仕立てられている。取り扱いは、タピチ ティースタンド なんばAKICHI店にて。【店舗情報】タピチ ティースタンド なんばAKICHI店住所:大阪府大阪市浪速区難波中2-3-20営業時間:11:00〜19:00
2019年06月27日栄養ドリンクやエナジードリンクは眠気覚ましに一杯飲む、という人も多いのではないでしょうか。実は、コーヒーなどに含まれるカフェインよりも、それらに含まれる無水カフェインは少量で吸収しやすく、その分依存性や副作用も強く出ます。カフェインと無水カフェインの違い、1日どれくらい摂取して良いのか、ご紹介しています!カフェインには「無水カフェイン」と「カフェイン」がある?違いは何?出典:byBirthコーヒー、緑茶、カカオなどにカフェインは含まれているのは有名ですよね。それらに含まれているカフェインは、水分子と結びついています。無水カフェインについて無水カフェインとは、名前の通り、水分は含まれていません。コーヒーなどに含まれるカフェインの成分を、人工的に抽出しているためです。錠剤や、顆粒、液体などの形に加工しやすいため、風邪薬や栄養ドリンクにも使われています。依存性・副作用が強くなるのはなぜ?通常のカフェインよりも凝縮されているので、少量でカフェインの効果があります。したがって、その分、依存症や副作用も発症しやすいです。さらに、通常のカフェインよりも体内に吸収されやすいため、より依存症や副作用に注意が必要です。無水カフェインの効果や副作用とは?出典:byBirthカフェインと無水カフェインの作用は、ほぼ同じといえます。よく、カフェインを摂取すると脳が興奮する、といいますよね。カフェインは、「アデノシン」という物質と構造が似ていますが、アデノシンは神経を落ち着かせる作用があります。構造が似ているために、本来アデノシンが結合する場所にカフェインがとりついてしまい、アデノシンのはたらきを邪魔し、その結果、神経が興奮します。カフェインによる体の症状出典:byBirthカフェインの作用として、めまい・心拍数の増加・興奮・不安感・不眠・覚醒作用利尿作用・震え・下痢・吐き気・鎮静作用などがあります。風邪薬に無水カフェインが入っているのは、鎮静作用があるためですね。長期的にカフェインを摂取すると、高血圧のリスクを上げるともいわれています。眠気覚ましには効きますが、摂りすぎには要注意ですね。栄養ドリンクの飲み過ぎはなぜ危険?注意点1出典:byBirth栄養ドリンクは100ml前後のものが多く、無水カフェインは約50mg含まれていることが多いです。このカフェインの量は、インスタントのコーヒーだと約150mlに相当します。つまり、栄養ドリンク1本でコーヒー3杯分のカフェインを摂取していることと同じなのです。仮に、栄養ドリンクを1日2本飲んだ場合は、なんとコーヒー6杯分にもなります。無水カフェインは、栄養ドリンクやエナジードリンクに含まれていて手軽にとれますが、その分、カフェイン依存も強まってしまいます。注意点2出典:byBirth市販されている栄養ドリンクの多くは、記載されているカフェインの量が「100mlあたり」であることも少なくありません。その栄養ドリンクが100mlであれば、カフェインも記載されている量になりますが、仮にドリンクが200mlだとすれば、カフェインの量も2倍。記載されている成分が、何ml中なのかを、よく見るようにしましょう。農林水産省や厚生労働省からも、カフェインの過剰摂取について注意勧告されています。いずれにしても、1日に何本も飲むことは避けたほうが良いでしょう。栄養ドリンクとエナジードリンクは違う!?出典:byBirthよく似た2つですが、実はまったく違うものです。栄養ドリンク:「医薬部外品」で、成分の表示が義務づけられているエナジードリンク:「清涼飲料水」に分類されていて、カフェインの量を表示する義務はないこのように、エナジードリンクはカフェイン表示の義務がないため、要注意です。カフェインはどれくらい摂っても良いもの?出典:byBirth医薬品の場合は、1回200mgまで、1日500mgまでとされています。飲料水のカフェインについては、設定されていません。米国では、健康な大人では、1日400mgまでであれば、カフェインによる心血管疾患などのリスクは増加しない、としています。カナダやニュージーランドでは、子どもに対してもカフェイン摂取量を設定しています。外国では、小さな子どももコーラなどカフェインを含む飲料を飲む機会が多いためと考えられますが、近年、日本でも食の多様化が進んでいるので、注意は必要です。カフェインの半減期カフェインが体内で代謝されて半減する期間は、約5時間です。快適に睡眠をとりたい場合は、最低でも寝る前の5時間以内にカフェインを摂るのは避けたほうが良いですね。カフェイン依存の状態になってしまうと、一度カフェインをやめてから約半日~1日で禁断症状がでます。まとめ出典:byBirth栄養ドリンクやエナジードリンクには無水カフェインが含まれていることが多く、場合によってはコーヒーのカフェインの数倍の量であることも。それだけカフェインの依存性や副作用も高まるので、1日に何本も飲むことは避けましょう。また、成分表示は「100mlあたり」で表示されている場合も多いので、注意して確認するようにしましょう。
2019年06月25日