漫談家の林家ペー・パー子夫妻が出演する、「西友×楽天 PPキャンペーン」の新WEB動画が、26日に公開された。新WEB動画では、2008年にCDデビューを果たしたペー・パー子夫妻が2012年以来約10年ぶりにオリジナルソング「お得のループ」を熱唱。「抜け出せやしないお得のループ~」と同サービスの魅力を伝えている。■林家ペー・パー子夫妻インタビュー――西友の思い出を教えてください。林家ペー:西友は、本当に昔からよく使っていて。私は赤羽で住みはじめて48年なんです。今よりも規模はたしか小さかったけど、当時から西友はありましたね。今も極力、(仕事帰りに)浅草にある西友に行くのを我慢して、赤羽の西友を使っているのよ(笑)。――西友赤羽店への愛を感じます。林家ペー:そりゃそうよ、自分の地元なんですから。改めて、そんな西友さんのお仕事ができて、ありがたいですね。――ポイ活など何かお得になる行動は普段から意識されていますか?林家ペー:「ポイ活」っていう言葉、初めて知ったよ(笑)。おそらく僕は、40年近く前にポイントカードの存在を知ったのかな。当時からポイントは色々と貯めて、利用していますよ。一番の自慢は、冷蔵庫・洗濯機・テレビ。これを全部ポイントで購入したことかな(笑)。今、コンビニや家電量販店、化粧品など、ほぼ全ての業界でポイントカードあるんじゃない? とても便利だよね。ポイントを貯めるだけで色々なサービスがつくから、感謝しているよ。あと今は、スマホ一つで貯められるよね。便利でありがたいよね! ポイント生活は、自分の人生とともにあるよね(笑)。――今回のキャンペーン動画の内容を聞いて、どう思いましたか?林家ペー:演歌が大好きだから、今回の動画出演の依頼は、とても感謝しています。とても気に入っていますよ。監督に感謝ですね。演出も面白かったし。ハッピーです(笑)。(今回の曲を歌い始めるペー)……うん、昭和歌謡だし、とても気に入ったね。ちなみに最近の若い子の歌は、びっくりするくらい速いテンポの曲じゃない? やっぱり私は昭和歌謡だ。演歌世代だからね!――今でも昭和歌謡を歌う機会はありますか?林家ペー:舞台の仕事で、たまに歌いますよ。でも自分の余談が長いから、歌いはじめようとしたら出番が終わることもあるんだけどね(笑)。――今回、新曲を熱唱された感想を教えてください。林家ペー:前のCDを出してから10年経つけど、この曲もとても気に入っていますよ。このような機会があったら、精力的に歌っていきたいですね。今後も、CD発売の依頼はぜひお待ちしています(笑)。――ちなみに今回の動画は、YouTubeで配信されます。ペーさんは、YouTubeはご覧になりますか?林家ペー:YouTube見ますよ。色々な人の動画を見て参考にしているよ。すごい時代じゃないねぇ。――今回の動画、ズバリ、何万回再生を目指しましょう?林家ペー:え~! 再生の経験が無いからねぇ(笑)。気が小さいからさ。そういえば、自分が始球式に参加した様子がYouTubeで配信されていて、たしか今約3万回再生されているはずなんです。だから……目標は約3万回以上かな(笑)。ぜひともね。西友を利用している方々全員に見てほしいですね(笑)。――最後にメッセージをお願いします。林家ペー:東京のラスべガス・赤羽は素晴らしい街。北区ですからね。“来たく(北区)”なる街ですから。ぜひその赤羽の西友で、ポイントを貯めたり使ったりしてほしいです。ぜひ赤羽へお越しください。あ、これだと赤羽の宣伝になっちゃうね(笑)。西友にぜひ、お越しください! たくさん買って、ポイントつけて、ハッピーな生活を送ってください。来たくなる、西友!
2022年04月26日ティンバーランド(Timberland)のモカシンシューズ「スリーアイクラシックラグ」より、新作モデルが登場。2022年4月15日(金)より、ティンバーランド直営店ほかで発売される。定番モカシン「スリーアイクラシックラグ」に新作新作のベースとなるのは、ティンバーランドを象徴するモカシンシューズ「スリーアイクラシックラグ」。ティンバーランド独自のモカシン製法によって高い耐久性を実現しているほか、履くほどに足に馴染んでいくのが特徴だ。今回は、そんな「スリーアイクラシックラグ」をアクティブな印象の新ソールにアップデート。サトウキビや天然ゴムなどの再生可能なバイオベース素材を75%使用したコンフォートソール「グリーンストライド」を採用し、軽量で快適な履き心地を実現した。なお、ミッドソールにはクッション性が高く衝撃吸収に優れたEVA素材をブレンド。スタイリッシュでありながらフィット感も備えた、機能的な1足に仕上げた。【詳細】ティンバーランド 新作シューズ発売日:2022年4月15日(金)取扱店舗:ティンバーランド直営店(伊勢丹新宿PC4店、京急百貨店上大岡店)、ティンバーランド公式オンラインショップ、ゾゾタウン※店舗により取り扱いモデルやカラーが異なる場合あり。<価格例>・メンズ グリーンストライド ティンバーランド オリジナルズ ウルトラ EK+ モック トゥ ボートシューズ 20,900円・レディース グリーンストライド レイ シティ EK+ ボートシューズ 19,800円【問い合わせ先】ティンバーランド/VF ジャパンTEL:0120-953-844
2022年04月17日4月に入り、気温もだんだん暖かくなりました。すっかり春ですね。とはいえ、朝晩はまだまだ冷えるな〜と感じることも多く、寝冷えは春夏もまだまだあなどれません。クッカヤプーの人気アイテム「フリーススリーパー」は、冬の大活躍アイテムでしたが、今の時期から夏秋まで長〜く活躍してくれるのは、「ガーゼスリーパー」。フリース素材では気になる寝汗も、ガーゼ素材ならさらっと着ることが出来ます! この投稿をInstagramで見る ❇︎ kukka ja puu (クッカヤプー)(@angers_kukkajapuu)がシェアした投稿 今回は、そんなガーゼスリーパーを実際に愛用しているインスタグラマーさんから届いたお声をご紹介します!「着るガーゼ」で、さよなら寝冷えクッカヤプーのガーゼスリーパーは、ほどよい厚みのある3重ガーゼを使用。肌触りも優しく、通気性・吸水性バツグン。体温調節が苦手な子どもにピッタリです。冷えやすい首元や肩、お腹をしっかり守ってくれるので、お布団を蹴飛ばしてしまう元気な寝相の子どもたちも安心。今回ご紹介するのは「前開きタイプ」のデザイン。股下のボタンを留めればサロペット、外せばベストに。裾がまくれ上がりにくく、寝冷えを防止します。「50-70」「80-100」「110-130」とサイズが豊富なのも嬉しいポイントです。シンプルデザインと、ママの心をくすぐる北欧カラーが魅力のガーゼスリーパー。ここからは、実際にガーゼスリーパーを使用しているインスタグラマーさんの使用感をご紹介いたします♪ぐっすり眠れるようになりました(@mitsu20170805 さま)暮らしの工夫と、センス溢れるインテリアが素敵な mitsu20170805 さま。寒い朝でもお構い無しに大の字で寝ている長男くんのために、新色「エクリュ×ベージュ」をお迎えいただきました。何度もお布団を掛けなおす必要がなくなり、ママも朝までぐっすり眠れるようになったんだそうです。冬用のフリーススリーパーは寝る前は暑いのか着るのを嫌がるようになったのでガーゼスリーパーへ柔らかいガーゼ生地で夜も嫌がらずに着てくれます。まだまだ肌寒い朝方も何度も布団をかけてあげなくても良くなったので、アラームがなるまでぐっすり眠れるようになりました本格的に暑くなると今度はエアコンで寝冷えも心配になるので1枚あると安心です<写真・コメント@mitsu20170805 さま>お腹が出ない安心感と優しい手触りで、大人用も欲しくなりました(@mikitttty071226 さま)自然光の中で撮るお嬢さまのお写真がとっても印象的な mikitttty071226 さま。スリーパーは昔から必須アイテム!というお嬢さまに選んだのは、新色の「ピンクベージュ×ホワイト」。その使い心地の良さに、思わず「大人用ありませんか…」との嬉しいお声をいただきました。この色味胸元の北欧柄の刺繍…たまらん…!お腹が出ない安心感!!優しい手触りなのもうれしぃのです…!50-70size80-100size110-130sizeと、サイズバリエーション豊富なのもうれしぃ♡<写真・コメント@mitsu20170805 さま>股下ボタンが色分けしてあるのが嬉しい!(@yyt._home さま)素敵なインテリアと、お嬢さまの成長記録が見ていて楽しい yyt._home さま。布団も服もめくれがちなお嬢さまのために、「ラベンダー×ホワイト」をお迎え。暖かくなって布団調節が難しいこの季節に、薄手のガーゼスリーパーが大活躍してくれています。ガーゼ素材でさらっとしてて股下ボタンがあるのでめくれ防止になるし、何よりデザインが可愛くて、ワンポイントの刺繍に娘も可愛い〜と大絶賛でした!親としては股下ボタンが色分けしてあるのが嬉しい!<写真・コメント@yyt._home さま>長〜く着られてコスパ良し!(@junjun.831 さま)元気いっぱいな3姉弟ママの junjun.831 さま。浅葱色が大好きというお嬢さまのために、「アッシュグリーン×ホワイト」をチョイス。弟くんも一緒に着られるサイズ感で、長く着られてコスパがいい!との嬉しいお声が。我が子たち、スリーパー必須で!!忘れて寝てしまった翌朝は鼻水ズビズビ。フリースタイプだと少し汗ばむようになってきたのでガーゼタイプにしました110-130サイズですが長男も着てみたら大きすぎず長〜く着られてコスパ良し!ボタンでサロペットタイプにもできたので大の字に寝る寝相の悪い我が子も安心です<写真・コメント@junjun.831 さま>お布団がめくれても心配無し!ママも朝までぐっすり安眠♪寝冷えなんてお構い無し!な子どもたちの元気な寝相は、多くのママさんたちの悩み。柔らかくてサラッと着られるガーゼ素材のスリーパーなら、温度調節が難しい今の時期から、エアコンの寝冷えが気になる夏頃まで、長く活躍してくれます。子どもの体調が心配で、夜中に何度もお布団を掛けなおして寝不足のママさん!是非、ガーゼスリーパーをチェックしてみてくださいね♪ 【ご紹介したアイテム】お腹に掛けたタオルケットも蹴飛ばしてしまう、元気な寝相の子どもたちも安心な睡眠をサポートしてくれる、kukka ja puu ガーゼスリーパーです。⇒ ガーゼスリーパー日本製/kukkajapuu クッカヤプー もとじまアンジェ編集部。国内・海外旅行が好きな30代。家事や育児がワクワクしたものになるような少し気の利いた雑貨を見るのが大好き。夫と息子の3人で横浜マンション暮らし。
2022年04月06日皆さん、毎晩ぐっすり眠れていますか?花粉の影響からか、毎日お仕事中に眠くなる。。。お仕事や家事で忙しくなかなか十分な睡眠時間を確保できない。。。夜中に何度も目が覚めてしまう。。。眠りのお悩みは尽きないですね。春からの新生活に向けて、快適な睡眠環境を作るお手伝いをしてくれるアイテムを特集!お気に入りを見つけてぐっすり生活を目指しましょう!寝る前の10分ケアで目の疲れをスッキリと!疲れた目もとをやさしく癒してくれるアイマスクです。美肌効果の高い「オアシスロード」と呼ばれる生地を使ったアイマスクカバーは、コラーゲン、ヒアルロン酸、ヒオウギエキスといった3つの天然成分を配合。乾燥が気になる目元に潤いを与えます。また温・冷調整可能なジェルビーズアイマスクを組み合わせて、心地良い温度で目もとを優しくいたわってくれます。さらに突起付きのタイプを入れると、付けるだけで目元周辺のツボを優しく指圧。疲れ目を癒すだけでなく、睡眠の質の向上にも期待ができるんです。お仕事の休憩時間にPCで疲れを癒やしたり、寝る前10分間の突起付きアイマスクでツボ押し効果を実感。心地よい眠りへのお手伝いをしますよ。 【ご紹介したアイテム】美肌効果のあるアイマスクカバーに、温冷両用のジェルビーズと突起付きアイマスクを組み合わせて使うと疲れ目リフレッシュ。リラックスしたい時などにおススメです。⇒ Ne cocochi ツボ押しシート付き アイマスク(HOT&COOL) 優しいアロマと灯りでリラックス時間火を使わず安心して、お気に入りの香りと優しいライトを楽しめるキャンドルウォーマーランプです。ライトの下にお気に入りのキャンドルを置くことで、ハロゲンライトで蝋を熱してくれるキャンドルウォーマー。火を使わないので小さなお子様がいても、眠る前でも安心です。直径約9cmの大きめのキャンドルも置いていただけるので、お気に入りのものを使うことができます。またソファの隣やベッドのそばに置いて間接照明として絵になる雰囲気なのが◎。仕事や家事でお疲れ様のひとときに、優しい香と灯りでリラックス。穏やかな入眠を促してくれます。 【ご紹介したアイテム】火を使わずにアロマキャンドルを楽しめるランプ。ライトの熱でろうを溶かすので、煤や煙の心配もなし。別売りのキャンドルとセットにして引越し祝いや結婚祝いなどにもおすすめ。⇒ キャンドルウォーマーランプ(香るライト) 溶けたロウで眠る前のマッサージを火を灯して10分間は香りに癒されて、ロウが溶けて少し冷ましたら、脚や腕などに塗り広げながらマッサージできる、KLINTAのアロマキャンドルです。植物オイルが主成分のマッサージオイルは、しっとりとした使い心地。夏に蓄積されたダメージや、冬の乾燥にさらされたお肌をやさしく包み込みます。着色料、人工防腐剤、パラベン、硫酸塩、動物性の成分は含まれていないので、お子さまも安心ですよ。火を点けている間は香りに癒されて、ロウが溶けたら手で掬い、一日の疲れをほぐすようにマッサージ。肌に乗せたときの温かさと、やさしく立ち昇るアロマの香りで心地よい眠りを誘ってくれますよ。 【ご紹介したアイテム】溶けたロウがマッサージオイルになるアロマキャンドル。植物由来の主成分は保湿力があるので、乾燥対策にも◎。お風呂上がりや就寝前のリラックスタイムに最適です。⇒ KLINTA しっとりと肌を柔らげる マッサージキャンドル 90ml/クリンタ 眠っている間に枕でスキンケア1日の3分の1もの間、お肌に直接触れている枕。今までどうしてスキンケアの観点で選んでなかったんだろう?と目から鱗の商品がこちらの枕カバーです。タオル地の枕カバーは、思わず頬ずりしたくなるような、ふわふわの触り心地。細くしなやかなコットン糸を使用し表面の凹凸が少なくなり、寝返り時の摩擦を軽減します。また肌トラブルの1つの原因と考えられる細菌の繁殖も軽減。抗菌効果のある純銀糸(ミューファン®)を贅沢に使用し、就寝時の枕を清潔にキープ。皮脂や髪に残った水分による、細菌の増加を抑えてくれるんです。すぽっと通すだけの筒型タイプで取り付けも取り外しも簡単。気持ちよく眠って毎晩のスキンケアもできるなんて嬉しいですね。 【ご紹介したアイテム】スキンケアの観点で開発された枕カバー。摩擦の少ないふわふわの肌触りで、純銀糸を使用することで永続的な抗菌・防臭効果を発揮する、今治タオルブランド認定商品のカバーです。⇒ CUOL 枕カバーではじめるスキンケア(抗菌防臭) シルク効果で翌朝しっとりに朝起きたら喉や口元がカラカラ。。。そんな寝ている間の乾燥対策には、こちらの絹のマスク!シルク99%の薄手で柔らかなフェイスマスクは、快適な着け心地。顔周りや首元をしっかり覆えて、喉や口元だけでなく、首周りの乾燥・冷え対策もできます。特に乾燥が気になるときには、マスクをつける前にリップクリームや保湿クリームを塗ることでクリームによる保湿とシルクの持つ保湿とのW効果で翌朝しっとり。お家で使うのにはもちろん、薄手で畳むとコンパクトになるので、バッグに入れておくと出張や旅行などで新幹線や飛行機、ホテルのお部屋などでの乾燥対策にも重宝します。喉にも肌にも潤いをあたえつつ、快適な眠りへと誘います。 【ご紹介したアイテム】冬の乾燥が気になる時期に、寝ながら口元から首までの乾燥対策ができるシルク製のマスク。毎日の就寝時にはもちろん、乾燥が気になる飛行機や新幹線での移動時にも◎。⇒ 絹屋おやすみケアシルクフェイスマスク お仕事や家事で疲れた体には、質の良い睡眠をとることが大切です!今の眠りの問題点をクリアしてくれるアイテムを投入して、心地の良いぐっすりを手に入れてくださいね。 おーまえ京都在住。ほぼ毎日自転車行動。時間があると気になる場所やお店をウロウロ探し回りがち。お笑いと犬がずっと好き。最近はリボベジに小さな幸せを感じてます。
2022年03月10日これからのシーズンの寝冷え対策に大活躍!kukka ja puu(クッカヤプー)のガーゼスリーパーに新しい仲間が増えました。すぐに布団からはみ出てしまう元気キッズたち。寝冷えは冬だけのものではありません。季節の変わり目の気温変化や夏場のエアコンなど、一年を通して油断は禁物。子どもが気持ちよく寝られるように。ママが夜中に何度も起きて布団を掛け直さなくていいように。今回は、より選べる幅が広がったガーゼスリーパーを徹底解剖します。シリーズ累計76,800枚突破!kukka ja puuのガーゼスリーパー「ママも子どももぐっすり眠れる」と好評のkukka ja puu(クッカヤプー)のスリーパー。シリーズ累計76,800枚を突破した大人気アイテムです。★選ばれ続けている理由は?◎安心&丈夫な日本製◎シンプルな北欧風カラー◎お家で洗えて乾きが早い生地がフリースタイプとガーゼタイプがあり、これからの季節は肌触りの優しいガーゼタイプが重宝します。春・夏・秋と長くお使いいただけますよ。★kukka ja puuガーゼスリーパーのココがいい!(ご購入者様の声)「薄手だけど、体が冷えない安心感があっていいです。」(レミーレミー様)「とても柔らかい生地ですごく触り心地が良かったです」(ご購入者様)「なかなか気に入ったデザインがない中で、シンプルかつくすみカラーの色味がストライク!」(ご購入者様)「洗濯しても洗濯しても丈夫で、ほんとにいい!」(いなばとも様)横開きと前開き、どっちを選べばいい?kukka ja puuのガーゼスリーパーはデザインが2種類あります。横開きと前開き、どちらにするか迷ったら、お子様の年齢や着替えやすさを目安にすると決めやすいですよ。サロペットにもベストにもなる「前開きタイプ」股下のボタンを留めればサロペット、外せばベストになる2way仕様。サロペットにすると歩きやすく、寝ている時にお腹が出ることもありません。成長したらベストとして長く使えます。■サイズ展開50〜130cmの3サイズ(6ヶ月〜7歳くらいまで)新生児から使える「横開きタイプ」寝かせたままでも着せやすく、オムツを替える時はボタンを開けてまくり上げればラクラク。伝い歩きが始まる8ヶ月ころからは、股下のボタンを留めると裾を踏んでしまう心配を軽減できます。そんな横開きタイプに「大きめサイズ」ができました!これまで横開きタイプは50-80サイズのみの展開でしたが、「もうひとつ大きめがほしい」というお声から、新たに90-110サイズが増えました。上からサッと着せやすく、横開きの方が自分でお着替えしやすいというお子様にも◎です。■サイズ展開新生児〜110cmの2サイズ(6歳くらいまで)2022年春夏のNEWカラー登場kukka ja puuのガーゼスリーパーといえば、ニュアンスのある北欧風くすみカラーも魅力のひとつ。今シーズンは、ピンクベージュ×ホワイトとエクリュ×ベージュという、2つの優し気なナチュラルカラーが仲間入りしました。さらにこのNEWカラーにだけ、新デザインが採用されています。<その1.胸元の刺繍が新モチーフに>花と木のようにすくすく元気に育って欲しい。刺繍に込められた想いはそのままに、新しい花と木のモチーフが胸元にちょこんとあしらわれています。<その2.背中のタグがリニューアル>背中のブランドロゴ入りタグが、白黒のスッキリとしたモノトーンに変わりました。ほんのり大人っぽさを添えるデザインです。既存カラーと合わせると全8色のバリエーション。洗い替え用や兄弟・姉妹で色違いにしてもいいですね。▲前開きと横開きは同じカラーバリエーションですよちよちベビーから元気キッズまで。出産祝いにもどうぞ2wayで長く着られる前開きタイプと、サッと着せてあげやすい横開きタイプ。今シーズンは新色が加わり、横開きタイプには大きめサイズも増えました。どちらもベビーからキッズまでサイズ対応していて、出産祝いや甥っ子・姪っ子へのギフトにオススメです。▲贈り物用に、ブランドロゴ入りの専用ギフトBOX(別売)もあります寝冷えからお子様を優しく守り、ママも安心して眠れるガーゼ素材のスリーパー。春の朝晩の冷えや夏場のエアコン対策にきっと役立ってくれますよ。 【ご紹介したアイテム】お腹に掛けたタオルケットも蹴飛ばしてしまう、元気な寝相の子どもたちも安心な睡眠をサポートしてくれる、kukka ja puu ガーゼスリーパーです。⇒ ガーゼスリーパー日本製/kukkajapuu クッカヤプー 【ご紹介したアイテム】ベビーやキッズの寝冷え防止に◎、ママも眠れるスリーパーの着せやすい横開きタイプ。春夏に使いやすい、厚みのある3重ガーゼ素材を使用。⇒ ガーゼスリーパー横開きタイプ日本製/kukkajapuu 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2022年03月08日ぐっすり眠ると、とても気持ちいですよね♪寝付きが良く、朝起きた時にスッキリしていて、夜中に起きることなく朝までぐっすり眠れる、そんな快眠へと手助けしてくれるコットンの特性についてお話したいと思います♪パジャマや、ベッドリネンを選ぶ時に、是非参考にしてみて下さいね♪コットンの優れた吸湿性寝ている間、汗をかいている様に感じなくても、肌から気体として汗をかいています。この汗・湿気を取り除くことが大事♪取り除かないと蒸れてしまいます。コットン(綿繊維)は吸湿性に優れていて蒸れにくいという特性があるので、コットンのパジャマは寝ている間も快適な湿度を保ってくれます。蒸れて寝苦しくて起きてしまうと、睡眠の質が下がってしまいます。汚れがとれやすい睡眠中は新陳代謝が活発になるので、パジャマや肌着は汗や皮脂で結構汚れます。コットンは親水性で汚れが落ちやすいという性質があります。ポリエステルなどの化学繊維と違って、コットンは洗濯でしっかり汚れが落ちてくれるので、直接肌に触れるパジャマや肌着にピッタリです。肌触りが良く耐久性も抜群コットン100%は、肌触りが良いものがほとんど。お風呂上がりに柔らかいパジャマを着てお布団に入るのを想像するだけで、ぐっすり眠れそうな気がします♪生地の織り方などによって肌触りが変わるので、柔らかくて着心地が良いものを選んでくださいね♪コットンは丈夫なので、毎日着て毎日洗濯しても、直ぐに劣化するものは少ないと思います。デリケートな生地でできたお洋服とは違い、家庭での扱い方も簡単で楽なのが良いですよね♪まとめ快眠は、私たちの健康と深く関わっています。季節の変わり目は寒暖差が激しく、自律神経が乱れて体調を崩す方が多いかと思います。一度、睡眠を見直してみませんか♪毎日の睡眠の質を上げれば、不調が少しずつ回復したり、体の怠さが軽減したりするかもしれません♪タオルショップAMYはこちら
2022年02月25日彼がいなければ、「ビートルズ」も、「クイーン」も存在しなかったかもしれない。世界史上最も売れたソロアーティスト、エルヴィス・プレスリーを『ムーラン・ルージュ』のバズ・ラーマン監督が描く『エルヴィス』の公開が7月1日(金)に決定した。若き日のエルヴィスは、ルイジアナの小さなライブに出演し、当時誰も聴いたことのなかった“ロック“とセンセーショナルなダンスを披露する。若者たちは“彼“に魅了され、叫び、熱狂する。その瞬間、やせっぽちの無名歌手は、スーパースターに変貌した。熱狂が瞬く間に全米へと広がるにつれ、センセーショナルすぎるロックとダンスは社会の大きな反発も生んでいく。本作では数々の逆境を打ち破り世界を変えていくエルヴィスの生き様が、多くの伝説的なライブとともに描かれる。圧倒的なライブパフォーマンスで、誰もが知る名曲を、そして熱狂を体感する、本年度最注目のミュージック・エンターテインメント映画となる。若き日の無名の歌手だった頃から時代を背負うアイコンになるまでのエルヴィス役には、オースティン・バトラーが大抜擢。ドラマ「シャナラ・クロニクルズ」「マンハッタンに恋をして ~キャリーの日記~」など多くのドラマに出演しティーンを中心に人気を博し、近年はクエンティン・タランティーノ監督の『ワンス・アポン・ア・タイム・イン・ハリウッド』やジム・ジャームッシュ監督の『デッド・ドント・ダイ』に出演してきた。オースティン・バトラー本作ではほぼ全編に渡り吹き替えなしで歌唱とダンスを行い、ラーマン監督に「エルヴィスそのもの」と言わしめる圧倒的なパフォーマンスを披露する。オースティンは「エルヴィスのレコーディングか、僕のレコーディングかわからないようにまったく同じ歌声をやってみせることを目標にした」と語り、1年以上に渡って週6日以上のボイストレーニングなど多くの専門家による猛特訓を受けたという。また、『ボヘミアン・ラプソディ』で主演ラミ・マレックの役作りを支えたポリー・ベネットがムーブメントコーチに就き、徹底的にエルヴィスの細かい所作を習得していったオースティンは、最終的には「自然に自分の一部になった」と語っている。若き日のエルヴィスの才能をいち早く見つけ、生涯にわたりエルヴィスのマネージャーを務めたトム・パーカー役には、2度のアカデミー賞受賞を誇る俳優トム・ハンクス。見た目も実在のトム・パーカーに似せ、これまでのキャリアになかったような役柄で世界を魅了する。トム・ハンクスさらに、エルヴィスの妻プリシラ役は『ヴィジット』のオリヴィア・デヨングが務める。オリヴィア・デヨング『エルヴィス』は7月1日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:エルヴィス 2022年7月1日より全国にて公開© 2022 Warner Bros. Ent. All Rights Reserved
2022年02月18日最近、ステイホームが続いており、ストレスや疲労感がとれないと感じていませんか?夜もあまりぐっすり眠れないこともあるかもしれません。実はそれ、「隠れ疲労」かも。ケア方法は唯一、質の高い睡眠だけ、という医師の梶本修身先生。良い睡眠をとるための入浴の仕方や夜の過ごし方も解説します。疲労感がない不調なら「隠れ疲労」かも!日中に、眠気や頭重感、冷え性、肩こり、関節痛などカラダの不調を感じていませんか?ステイホームで運動量が減り、カラダに疲労感を感じないものの、これらの症状があるなら、「隠れ疲労」かもしれません。『隠れ疲労休んでも取れないグッタリ感の正体』の著者である「東京疲労・睡眠クリニック」院長で医師の梶本修身先生は、“疲労感のない疲労”のことを「隠れ疲労」と呼び、その蓄積が及ぼす健康被害のリスクを指摘しています。梶本先生は「1年半にわたる長い自粛生活中、感染不安、慣れないテレワーク、それに伴う生活リズムの変化など、初めて経験する種々のストレスによって、からだを酷使していないにもかかわらず睡眠の不調などメンタル面での『隠れ疲労』を呈する方が増加した」と述べています。疲労を翌朝まで持ち越さないためには「睡眠」が重要隠れ疲労は、どうすれば対策できるのでしょうか。梶本先生にうかがいました。梶本先生いったん起こってしまった疲労、すなわち自律神経の神経細胞のサビを落とすことができるのは、「質の良い睡眠」しかありません。質の良い睡眠とは、朝、目覚めた際に前日までの疲労が回復しているような睡眠を指します。次の5つのいずれかに該当するようであれば、それは睡眠の質が悪いサインです。よく、寝つきが良いことを自慢する人がいますが、布団に入って5分以内に眠っている人は睡眠が足りていない証拠です。心当たりのある方は睡眠を見直す必要があります。(1)十分に寝たはずなのに体がだるい(2)目覚めてから4時間経った時刻にも眠気がある(3)電車に乗るとすぐに寝落ちしてしまう(4)就寝時、布団に入ると5分以内に眠ってしまう(5)休日は平日より2時間以上長く寝てしまう質の高い睡眠を取るためのポイントーそこで梶本先生に、質の高い睡眠を取るために、おすすめの行動を教えていただきました。1.寝る90分前に入浴を。湯温は40度未満でのぼせないように梶本先生疲労回復には、スムーズな入眠と脳を回復させる深い睡眠が不可欠です。特に入眠後3時間は、疲労回復するうえでの「睡眠のゴールデンタイム」。そのために重要な役割を果たすのが、就寝前の入浴です。入浴によって上がった深部体温は、上がった分だけ下がろうと働きます。深部体温が下がって皮膚体温との差が縮まる時間帯、入浴後90分が眠くなるタイミング。入浴は深部体温をぐっと上げるのに最適です。40度未満の湯温で、浴室温も高温多湿にならないようにすることで「のぼせ」を防ぎながら、血行を高め深部体温を上げることが重要です。これにより、スムーズな入眠と質の高い睡眠が期待できます。2.入浴後は、通気性の良いパジャマを着る梶本先生手足から熱解放させることがスムーズな入眠のカギ。パジャマは通気性の良いものがおすすめです。靴下は熱放散を妨げるので、寝る直前に脱ぐのがベター。「パジャマを着る」というルーティンを作ることが睡眠のスイッチにもなります。3.寝る前のスマホはNG梶本先生暗闇でのブルーライトや脳が興奮するコンテンツは避けること。スマホのお楽しみは、お風呂から出るまでに済ませて、最高の入眠に備えましょう。ー隠れ疲労などの回復には、とにかく睡眠が大事だということがわかりました。気づかぬうちに疲労が蓄積しているようなら、まずは睡眠の質を上げることから取り組んでみるのが良さそうです。疲労回復に活用できるアイテム3選ー最後に、ライターが見つけた、疲労回復に活用できるアイテムを3つご紹介します。ぜひ役立ててみてくださいね。1.「BARTH」中性重炭酸入浴剤でじっくりリカバリー「【薬用】BARTH中性重炭酸入浴剤」9錠¥990(税込)、30錠¥2,750(税込)、90錠¥6,600(税込)入浴時には、より疲労回復できるよう入浴剤を利用するのもひとつの方法です。例えば中性重炭酸入浴剤ブランド『BARTH(バース)』の入浴剤を溶かすと、有効成分の炭酸水素ナトリウムによる重炭酸イオンを豊富に含んだお湯となり、温浴効果を高め疲労回復を促します。30~40度のぬるめのお湯160リットルに1回3錠を目安に溶かして入浴しましょう。2.「リカバリーウェア」着ながら回復!冬限定のふっくらやわらかな着心地べネクス「コンフォートヒート クルーネック レディース」¥15,400 (税込)夜は、着ているだけでリカバリーをサポートしてくれる部屋着でリラックスして過ごすのはいかが?ベネクスのリカバリーウェアのうち、秋冬限定「COMFORT HEAT(コンフォートヒート)」は、独自開発された特殊繊維がカラダをやさしく包み込み、身に着けるだけで質の高い“休養”をサポートする効果が期待できるウェア。肌触りの良い繊細な起毛でふっくらやわらかな着心地が得られます。3.「CROIX HEALING」ヒーリングミュージックで疲労回復CROIX HEALING「疲労回復のための睡眠音楽」(料金は配信サービスごとに異なる)入眠時に音楽を利用するのも一つの方法。CROIX HEALING(クロアヒーリング)というレーベルの「疲労回復のための睡眠音楽」は、至福の眠りへと誘う癒しの作品。いつの間にか寝入ってしまい、朝、目覚めたら疲労が取れてスッキリできるかも。配信サービスの一つ、YouTube Musicでは無料で聴けるので、ぜひ試してお気に入りの楽曲を見つけましょう。ーー「隠れ疲労」をケアするには睡眠がカギ。これらのアイテムの力を借りながら、質の高い睡眠を目指し、たまった疲労を毎日癒しましょう。Information教えてくれた人…梶本修身(かじもと・おさみ)さん東京疲労・睡眠クリニック院長。元大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。疲労研究の第一人者として多数の著書やテレビなどのメディアで情報を発信。(C)gpointstudio/Getty Images文・椎原茜
2022年02月10日コストコ商品レビュー&簡単アレンジ紹介コストコ好きインスタグラマーichicoさんのコストコおすすめの商品や簡単なアレンジを紹介しています。むだなく楽しく使える方法は必見ですよ!今回は「スリーベリーブレンド」についてご紹介します。アレンジが色々できるコストコ【スリーベリーブレンド】安心のコストコブランドinstagram(@costco__1)コストコ自社ブランドのカークランド シグネチャー商品!なので安心して購入できます。3種類のベリーが入っているinstagram(@costco__1)スリーベリーということで・ラズベリー・ブルーベリー・ブラックベリーが入ってます!冷凍だから使いやすい!instagram(@costco__1)冷凍フルーツなので好きな時に好きなだけ使える◎ヨーグルトと相性抜群instagram(@costco__1)スムージーやヨーグルトがおすすめです!冷凍フルーツ気になる人はチェックしてね。ぜひ参考にしてみてください。
2022年02月04日「なかなか寝つけない」「夜何度も起きちゃう」と、日々の睡眠に関してお悩みを持つ人も多いでしょう。そこで今回は、眠りの専門家や医師などに教えてもらった、“ぐっすり眠れるようになる”簡単快眠習慣をご紹介します。いつもの習慣を少し変えるだけで睡眠の質がアップするかも!「自律神経」を整えて快眠に導く外に出ると冷たい風が吹いていても、室内に入ると暖房が強くて汗をかくほど。1日の中で温度差があると、疲れや不調を感じる人が多くなります。その原因はうまく体温調節ができず、自律神経が乱れている可能性が。その結果、寝つきが悪くなったり、朝布団から出にくくなったりと、睡眠の質さえも悪化してしまいます。そこで、自律神経乱れの改善を得意とする、眠りとお風呂の専門家、公認心理師である小林麻利子さんに、快眠するためのコツを教えてもらいました。1.お風呂39度、20分。完全浴を行って浮力と温熱作用を高める入浴は、寒暖差による不調の改善に効く、大切なツール。本来副交感神経が優位になるはずの夜の時間帯に、寒さや仕事の忙しさ、ストレスなどで交感神経が刺激されがちになることが多いため、意識的にリラックスして、副交感神経を優位にする必要があります。まずはお風呂の温度は39度、20分ほどじっくり浸かってみてください。浮力は、筋肉の強張りをほどき、体の芯からリラックスできるため、たっぷりの湯量を用意。肩まで浸かる全身浴よりも深く浸かる、首の付け根まで湯船に浸かる完全浴を取り入れて、体をしっかり温めることが大切です。2.耳の血流をよくして自律神経を整える特に、体の中でも細い血管で外気温の影響を受けるのは、耳。天候が悪くなると決まって頭痛になる人は、耳の血管の収縮が原因であることも。雨天の前の日だけと言わず、日頃から耳まわしや耳のもみほぐしを行ってみることが大切です。時と場所を予め決めておくと習慣化しやすくなるので、例えば、寝る前にベッドの上で行うと決めるのもいいでしょう。3.月経前は子宮卵巣あたりを温める自律神経と内分泌は密接な関係があります。重いPMSに悩む女性とそうでない女性の自律神経を調べた研究によると、重いPMS症状のある人は、睡眠中の副交感神経の活動が低下していることがわかっています。また同研究では、熟睡感も低下していたとのこと。自律神経が乱れたら、PMSの症状が強く出る人もいるでしょう。月経前は、深部体温も下がりにくくなりますので、日中太陽を浴びて活動的に行動したり、お風呂にしっかり浸かって血流をよくしたりして、寝る前から深部体温の低下を促しましょう。またメラトニンの分泌も月経前は減少することがわかっているため、夜はスマホやテレビなどの使用を極力控えることが大切です。仕事でどうしても使用しなければならない人は、ブルーライトカットのメガネやブルーライトカットモニターなどを使用してみてください。また、寝る前は子宮卵巣あたりに湯たんぽなどを置いて、血流をよくすることも大切です。4.体内時計の乱れを作らない休日と平日の起床時刻に2時間以上違いがある人は、ソーシャルジェットラグと言って、海外に行ったときのような時差ぼけのような不調を感じることがあります。休み明け月曜日の朝は決まって、体調が優れない人は、体内時計が大きく乱れている可能性が高いです。全て取り入れなくても大丈夫。1つだけでも生活に取り入れてみてくださいね。※ 文・小林麻利子※ 2021年9月14日配信「寒さ対策」を整えて快眠に導く手足の冷えから、就寝時になかなか眠れないという悩みも少なくありません。眠りとお風呂の専門家の小林麻利子さんに、「寒くて眠れない!」を解消する寝つきアップのコツも教えてもらいました。1.午前中の日光浴とガムを咀嚼するまず寝る前の対策ではなく日中の対策です。体の内側の温度を深部体温と呼びますが、私達には、19時頃深部体温が最も高く、就寝2~3時間前から早朝4時頃に向けて低下するという日内変動があり、この深部体温が低下するときに眠りにつくと寝つきがよくなります。でも既に手足が冷たいのに、深部体温を低下させるなんて、もっと手足が冷たくなるのでは!? と思う人もいらっしゃるようですが、深部体温と末端の体温は別物。深部体温が低下していくと、反対に手足などの末端はポカポカと体温が上昇する仕組みになっています。ですから、まずは寝る前に深部体温をしっかり低下させることが大切なのです。しかしながら、日中デスクワークや在宅ワークなどで運動量が少なかったり、日光を浴びる機会が得られなかったりすると、日中に体温がうまく上昇せず、その影響で夜適切に体温が低下していきません。女性は、1年中紫外線予防にと過度に日光を避ける人もいらっしゃいますが、睡眠や睡眠による美容メリットのためにも、日光浴は必須。朝の起床後や出勤、お昼休憩中など積極的に日光浴を行いましょう。夜の眠りに必要なメラトニン分泌につながるセロトニンの分泌を促すことができます。また、一定の速度でリズムを刻むことでもセロトニン分泌を促すことができますので、ガムの咀嚼も合わせて行うとGOOD!2.シャワーでも、末端血流がいいまま布団の中に入るもし時間がないなどの理由でシャワー浴しかできない場合は、足首まですっぽり入る桶や洗面器で足湯をしながら洗髪をしてみてください。冷気は重いので足元に溜まりやすいため、洗髪で頭は熱くなるのに足元は冷えていることが多いです。深部体温をしっかり低下させるには、末端、特に足元の血管をしっかりと拡張させ温かな状態を作る必要があるため、冷えない工夫をしましょう。入浴後は、湯船に浸かったときよりも格段に血管が収縮しやすくなるので、速やかに準備してすぐにベッドへ入ります。このとき血流がいい状態をキープしたいので、室温が16度を下回る場合は暖房器具などで温かくしたり、必ず靴下を履いて身支度したりするようにしましょう。そしてベッドの中に入ったら靴下を脱いでお休みします。もしこの状態で足が冷たくなっているならば、潔く浴室へ行き、10分ほど温めてからお休みするのも手。それだけ睡眠時間が短くなるからよくないと考えられる人も多いと思いますが、睡眠の質を高めるためにも末端の血流はしっかりよい状態でお休みする必要があります。3.レッグウォーマ―はあったほうがいいズボンの裾がまくりあがって、足首が冷えてしまい、その結果寝つきが悪くなる人もいるでしょう。足首は脂肪や筋肉が少ないため、とても冷えやすい部位。この部位の血流が悪くなることで、深部の熱い熱がうまく放散しにくくなることも考えられます。そのため、足首は露出しないよう、レッグウォーマ―を装着してお休みしてみてください。ただレッグウォーマ―は日中使用する用のものでは締め付け感があるため、睡眠に特化したものを用意したり、締め付け感があるものしかなければ、手でつかんで伸ばしたりと工夫するといいでしょう。お風呂上がりに靴下と共にレッグウォーマ―を装着すると、温かな状態をキープできます。そして、ベッドの上で靴下だけ脱いでお休みしてください。足背から熱がどんどん放熱して深部体温の低下を促すことができます。※ 文・小林麻利子※ 2021年10月23日配信「枕選び」で快眠に導くできることなら、いつでも快適で質のいい睡眠を取りたいですよね。美容ライターの寒川あゆみさんは、入眠まで少し時間がかかり、よく夢を見るタイプなので朝起きても頭がすっきりせず、「もしかして眠りが浅いのかも」と思っていたそう。さらに、その日によって仰向け、横向け、うつ伏せと色んな体勢で寝るので、今までは片面に“クッションのような柔らかい素材”ともう片面には“フラットな低反発素材”を採用している枕を使っていたんだとか。しかし、一向に睡眠の質が改善されなかったので、首や腰への負担も考えて“枕”を見直すことに!「眠りを科学する 健康睡眠枕」寒川さんが楽天市場で見つけて愛用しているのが、仰向け、横向け、うつ伏せにも対応できる低反発タイプの「眠りを科学する 健康睡眠枕」です。少し独特な形をしている枕なのですが、12cmのハイピローと7cmのローピローの2タイプになっていて、仰向けで寝ると頚椎に合わせてフィットしやすく、横向きで寝ると気道が確保しやすいくぼみのある形状に作られています。うつ伏せで寝ると呼吸がしやすいような高さで、腕をおけることも特徴です。使った初日から“入眠のしやすさ”、“首がサポートされて頭がすっぽり包まれるような感じ”があり、深く眠ることができて感動したそう!この枕は、そのときの気分で寝る体勢が変わるという人にもおすすめ。枕があっているかどうかも睡眠の質には関係する場合があるので、一度見直してみるといいかもしれませんね。※ 文・寒川あゆみ※ 2021年7月30日配信「豆乳」で快眠に導く飲まないと目が覚めない、仕事にならないと、何気なく毎日飲んでいるコーヒー。『コーヒーを飲む人はなぜ健康なのか?』の著者、「北品川藤クリニック」院長・石原藤樹先生によると「今はコーヒーが健康ドリンクとしてもっとも評価されている時代」だそう。コーヒーには下記のような効果があると研究により判明していると言います。総死亡リスクを10~20%程度低下させる糖尿病、肝臓病予防効果があるクロロゲン酸(コーヒーに含まれている)にはコレステロール低下作用があるこのように健康によいアプローチをもたらすため、適量を飲むのはおすすめです。ただ、コーヒーには牛乳を入れるのが定番ですが、牛乳は動物性脂肪が多いことにより、コーヒーの血糖低下作用やアンチエイジング作用、ダイエット効果も相殺されてしまう可能性があると石原先生は話します。牛乳は育ちざかりの子どもの成長促進や、たんぱく質の補充のため高齢者などに有効性が期待されますが、それ以外の年齢層には成長促進が老化につながる可能性もあり、ときに逆効果の場合もあるのだとか。ほどほどにはいいですが、摂り過ぎには注意が必要かもしれません。豆乳をプラスするとダブルの健康効果が期待できる石原先生によるとコーヒーに入れるのは豆乳がおすすめ。「豆乳+コーヒー」のドリンク、ソイラテには以下のようなダブルの健康効果が期待できるそうです。コレステロール低下のダブル効果コーヒー含有のクロロゲン酸にはコレステロールの低下作用があり、豆乳含有の大豆イソフラボンにも血中総コレステロールと悪玉コレステロール(LDLコレステロール)を低下させる働きがあります。カフェインの「カルシウム流出」「覚醒効果」を相殺コーヒーに含まれるカフェインはカルシウムを流出させると言われていますが、大豆イソフラボンには骨粗しょう症予防効果があるため、相殺することが期待できます。さらに大豆イソフラボンには睡眠の質を向上・改善する効果があるため、カフェインの覚醒効果を相殺することが期待でき、コーヒーを飲むと眠れなくなると不安を抱える人にもぴったりです。さらに牛乳やミルクに比べてカロリーが抑えられるので、女性にとってはダイエットのときにも選びたいドリンク。イソフラボンの女性ホルモン作用で、骨を強く、血管を若く保ち、睡眠の質の改善にも期待がもてます。※文・雨宮あゆみ※ 2021年11月12日配信「ストレッチ」で快眠に導く1日中忙しく過ごしていると、いつの間にか体が凝ったり、姿勢が悪いことで呼吸が浅くなったりしていませんか?それは背中や肋骨周りが縮んで、猫背やお腹を突き出すような崩れた姿勢になっていることも原因と考えられます。さらに、眠る前にスマホを長時間見続ける・テレビをだらだら見る・夜遅くまで起きている…などをしていると、いつまでも神経の高ぶりを解消できず、体もそれに反応して縮こまったままになりやすいのです。呼吸が深い状態であれば、自然と心身はリラックスして緩みます。よって、ぐっすり気持ちよく眠るには、自然と呼吸が深く入るように、背中周りを緩めてあげるのがおすすめです!ぐっすり眠れる!?就寝3分前にしたい「リラックスヨガ」1.ベッドや布団に横たわります2.左を横にして寝ます。左手は胸の前に伸ばしてください3.右腕を脇腹から引っ張るようにして、頭上に伸ばしてから力を抜きます4.息を吸います。息を吐きながら腰はそのままの位置に安定させ、胴体を後方へねじり、力を抜きます5.腕もひじを曲げるようにして、力が入らないようにします6.体の重みで自然とねじれるようにしながら、深く息を吸います7.ため息のように大きく息を吐きましょう。口からでも、鼻からでもかまいません8.6呼吸ほどゆっくり行ったら、反対側も同様に行いましょうストレッチの強度は自分で調節せず、体の重みと呼吸に任せましょう。息を吸うと自然とねじりが緩みますし、息を吐くことで適切な位置にねじりが調整できます。寝る前の大切な時間は何もかも忘れ、体を呼吸に委ねると、朝までぐっすりと眠れる体に近づけるはずですよ。※ 文・上村由夏※ 2021年11月20日配信続けやすい方法で睡眠の質向上を目指そう!入浴、枕、豆乳…など、身近なことで睡眠の質向上を目指せるのはうれしいですよね。お気に入りの入浴剤やアロマで香りを楽しみながらバスタイムを楽しんだり、コーヒーの香りを楽しみながらお気に入りのカップでおうちカフェを楽しんだり。続けやすい方法で睡眠の質を高めて、ゆったり心と体を休ませてあげてくださいね。(C)Dmitriy Bilous/Gettyimages(C)AVI stock/Gettyimages(C)Deagreez/Gettyimages(C)fizkes/Gettyimages文・小林麻利子/寒川あゆみ/雨宮あゆみ/上村由夏 再編集・Nana
2022年01月02日2021年11月29日(月)、調理サポートアイテム・クックパー®を展開する旭化成ホームプロダクツ株式会社が「#真実のレシピ」を公開。家事と向き合う人々の暮らしを応援する取り組みとして、オンラインラウンドテーブルを実施しました。約9割が「調理時間以外の準備も含めて料理だと思う」と回答食材の買い出し、調理時間、調理中のハプニング、後かたづけなど、通常のレシピには書かれていない工程も発生する、料理。同社が行った調査によると、「献立を考える時間」や「後かたづけをする時間」を含めて「料理」と思う人が88%と、約9割にものぼることが判明しました。また、調理時間だけが料理ではないことを家族や同居人にもっと理解してほしいと思う人は84%という結果も出ており、この結果から「つくる」時間だけを料理だと捉えられることに対する、料理をする方々のフラストレーションが垣間見えます。実際に、「献立を考える」や「後かたづけ」を含めると合計料理時間の平均は133分。その料理時間の64%は、調理以外の時間だということも判明したと言います。一方で「レシピには書かれていない部分にこそ、誰かや自分を想う気持ちが隠れている」と考えたクックパー®ブランド。同ブランドでは、理想的な整ったレシピではなく、その人の等身大の愛が見えるレシピのことを「#真実のレシピ」と名付けたことを発表しました。レシピの行間に注目!「#真実のレシピ」取り組み内容について発表料理する本人でさえ見過ごしがちなレシピの「行間」に注目し、そこに隠れた愛や想いを可視化する試みである「#真実のレシピ」。取り組みのスタートに先立ち、3つの情報が発表されました。①サザエさんを起用した全国紙15段新聞広告忙しない日常に隠された愛を表現したいと考えた時に、サザエさんの生きる姿勢には、現代人とも共通する点があると考えた同ブランド。長谷川町子美術館全面協力のもとサザエさんをイメージキャラクターとして起用しました。新聞広告、駅内壁面広告に使用するイラストを提供いただき、サザエさんの「#真実のレシピ」が実現。各種広告に登場している「サザエさんの近道 ハンバーグ」は、原作に登場するシーンをもとに、行間を付加する形で描かれています。②サザエさん、俳優・メンズノンノモデルの中川大輔さん、お笑い芸人「はんにゃ」川島ofレジェンドさん OOH広告駅内壁面広告では、【料理時間のうち、「つくる」以外が占める割合 64%】という調査結果とともに、サザエさん、俳優・メンズノンノモデル中川大輔さん、お笑い芸人のはんにゃ川島ofレジェンドさん、旭化成ホームプロダクツのクックパー®ブランド担当(自身)の「#真実のレシピ」を紹介。年齢・性別・働き方・時代も異なる4人ですが、それぞれの「#真実のレシピ」には、自分や誰かを想いやる等身大の愛が見え隠れするレシピになっています。③3組の家族の「#真実のレシピ」を描いたショートムービー3つの異なる家庭を舞台に、「#真実のレシピ」を映像で再現した90秒のWEBCMを公開。「料理をしている途中で子どもに呼び出されて料理を中断」「給食とメニューが被っていることに気づいて急遽メニュー変更」など、調査を通して実際に寄せられた声も参考に制作されています。コロナ禍で料理時間が増加。クックパー®で料理を時短&美味しく作ろう!オンラインラウンドテーブルでは、お笑い芸人|「はんにゃ」川島ofレジェンドさん、パパ料理研究家の滝村雅晴さんをゲストに迎え、同ブランド担当の萩野千祐さんとトークも開催。それぞれの料理との向き合い方や、コロナ禍で変化した料理や家族観などについて語られました。コロナ禍では家族で一緒にごはんを食べる時間が増えたという川島さん。「夫婦ともにレシピが増えたし、だし研究家としても幅が広がりました。クックパー®も愛用していますよ!お肉や、魚の西京焼きを作る時に使うと焦げにくいんです」と、料理や家族に良い影響があったことを明かしました。会社勤めをしている萩野さんも、川島さんの意見に共感。「これまでは時間的に難しかった煮物やオーブン料理にも挑戦できるようになりました。里芋にクックパー®を使うと時短でやわらかくなるのでおすすめです」と、お互いのクックパー®活用術についても披露しました。萩野さんによると、同ブランドの調査からもコロナ禍によってメニューやバリエーションが広がった人が増えていることが分かっているとのこと。「クックパー®には便利な使い方がたくさんありますが、まだまだ知られていないことも多いので、少しでもみなさんに知っていただけるようにしていきたいです」と締め括りました。【参考】※クックパー®フライパン用ホイル|クックパー® |商品紹介|旭化成ホームプロダクツ※90秒 WEB CM※30秒 WEB CM
2021年12月03日今年も残すところあと1か月と少し。つい最近秋らしくなったな〜と感じたのも束の間、じわりじわりと冬が近づいてきています。ママ達はお布団を蹴飛ばすお子様の寝冷えが心配になりますよね。そんな季節に大活躍するのが、「kukka ja puu(クッカヤプー)フリーススリーパー」。シリーズ累計70,000枚を突破したフリーススリーパーの魅力は、・薄くて軽いのに、ふわふわマイクロファイバー素材で保温力抜群!・股下ボタンを留めれば動きやすくてめくれない!寝冷え対策に◎・毎日着たくなる!シンプルだけと可愛いデザイン今回はそんなフリーススリーパーを愛用しているアンジェライター&スタッフの使用シーンをご紹介します。ライター伊地知「イヤイヤ期真っ只中でも、自ら「着る!」」とっても活発な我が家のお転婆ムスメちゃんは、もうすぐ2歳。夜寝ている間も元気すぎて、掛け布団を蹴っ飛ばして、ゴロゴロ回転しながら移動してるなんてこともしょっちゅう。気が付いて連れ戻す頃には、手足は冷え冷え。。特に冷え込む日は、風邪をひくんじゃないかと心配してしまいます。そんな心配を軽減してくれるのがクッカヤプーのフリーススリーパー。小さい子用のサイズには、股下にもスナップがあるのが、とっても嬉しい!どんなに激しく動き回っても捲れ上がる心配なし。お腹の冷えからもしっかり守ってくれます。▲最近、ピンク色のものを好む様になってきたムスメの為に選んだのは、「グレイッシュピンク×ホワイト」、サイズ80-100。落ち着いた色合いが好みの母もキュンとする、上品なくすみピンクがとっても可愛くて、本人も気に入った模様。イヤイヤ期真っ只中でも、このスリーパーは「ぴんくん(ピンクのこと)、きる!」と言って自ら着てくれることが多いです。普段着の上からもサッと着せやすいから、冷え込む朝や、お風呂上がりにも着せています。また、コップ飲みが苦手な我がムスメちゃん、良く飲み物をこぼしてしまうのですが、洗ってもすぐに乾くのがフリース素材の良いところですね。ライター織田「あまりの着心地の良さに可愛い甥っ子もご満悦!」もうすぐ8ヶ月を迎える甥っ子に、スリーパーをプレゼントしました。11月に入り朝晩の冷え込みが厳しくなってきたので、保温性と軽さを兼ね備えたフリースタイプのスリーパーが欠かせないとのこと。汗っかきで温度調整が難しい乳児期、就寝時は特に気を遣います。薄着だと、布団を剥いだら風邪を引いてしまいそう。かといって、厚着にすると寝苦しそうだし。でも、スリーパーがあればそんな心配もなく、ママも安心してぐっすり眠れます♪▲スリーパーデビューに選んだのは、「スノーグレー×ホワイト」、サイズ50-70。北欧テイストの可愛い木のロゴと、淡い色味はお洋服にも合わせやすくてとってもオシャレ!着せるのが毎回ちょっとした楽しみに♪薄くてふわふわとした優しい肌触りのフリース素材は、とても良い着心地。甥っ子も寝返りやずり這いで、元気に部屋中を動き回ってご満悦です。バイヤー田中「兄弟揃ってフリーススリーパー愛用者!」3歳4ヵ月の次男。0歳の冬から毎年来ているこちらのスリーパーも今年で4年目という愛用ぶりです。次男は毎日、歯を磨いた後に、リビングでスリーパーを着てから2階の寝室に移動をします。自分で階段を昇り降りしますが、フリース素材がもたつくこともなく、歩きやすそう。▲「アッシュグリーン×ホワイト」、現在95㎝で80-100サイズを着用。パジャマだけだと、寝相が悪すぎてすぐにお腹が出てしまうので、捲れあがる心配のないスリーパーは、我が家ではかかせないアイテムです。今はもうサイズアウトしてしまった、8歳の長男もこのスリーパーの愛用者でした。次男が、スリーパーを着忘れていると、「あれ?ねんね(スリーパー)は?ちゃんと着ないと風邪ひくよ。」と声をかけてくれます。本格的な寒さの到来に、ママも眠れる北欧ライクなスリーパーアンジェの商品の中でも大ヒットロングセラー商品となっている「kukka ja puu(クッカヤプー)フリーススリーパー」。これから本格的にやってくる冬に、お子様を冷えから守る心強いアイテムとして取り入れてみてはいかがでしょうか? 【ご紹介したアイテム】布団を蹴飛ばすキッズの寝冷え防止に◎なフリース素材のスリーパー。何度も布団をかけ直す必要がなくなる、ママも眠れるスリーパーです。⇒ kukka ja puu フリーススリーパー/クッカヤプー 寝相が悪くても安心![日本製][選べる3サイズ] もとじまアンジェ編集部。国内・海外旅行が好きな30代。家事や育児がワクワクしたものになるような少し気の利いた雑貨を見るのが大好き。夫と息子の3人で横浜マンション暮らし。
2021年11月21日寝る前に体を整えると、朝までぐっすり眠れる体へ導くことができます。睡眠の質を上げることは、翌日のコンディション向上にもつながる大切な要素の一つ。そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、睡眠向上を目指せる「リラックスヨガ」をご紹介します。ベッドで目を閉じる前のほんの数分間で、安眠のためにゆるゆる体を緩めていきましょう。眠る前に呼吸が深く入るように意識しよう1日中忙しく過ごしていると、いつの間にか体が凝ったり、姿勢が悪いことで呼吸が浅くなったりしていませんか?それは背中や肋骨周りが縮んで、猫背やお腹を突き出すような崩れた姿勢になっていることも原因と考えられます。さらに、眠る前にスマホを長時間見続ける・テレビをだらだら見る・夜遅くまで起きている…などをしていると、いつまでも神経の高ぶりを解消できず、体もそれに反応して縮こまったままになりやすいのです。呼吸が深い状態であれば、自然と心身はリラックスして緩みます。よって、ぐっすり気持ちよく眠るには、自然と呼吸が深く入るように、背中周りを緩めてあげるのがおすすめです!呼吸のしやすさを確かめてみよう実際に自分の呼吸が浅いのか深いのかを判断するのは、なかなか難しいかもしれません。そんなときは、意識するだけで呼吸を深くする簡単な方法を知っておきましょう。やり方はとっても簡単で、どこでもできます!STEP1:両手を肋骨に優しく当てます。指の間は軽く開いて、肋骨を包むように胸の下あたりを触りましょう。STEP2:手で触れた部分を意識して鼻呼吸をします。呼吸で膨らんだりしぼんだりする肋骨の動きを感じましょう。余裕があれば、その手を肋骨の横に移動して、手を触れた部分で呼吸を感じます。同じように伸縮する感覚を味わって!しばらく行っていると、自然と呼吸が深く落ち着いてくるのが分かるはず。慣れてきたら両手を離し、少し背中を丸めた状態で、背中を膨らませるように呼吸をしてみてください。腕周りが柔らかい人は、背中に手を当ててもいいですよ。呼吸を前・横・後ろ全体で感じるようにして、360度呼吸が放射していくようなイメージを持つといいでしょう。ぐっすり眠れる!?就寝3分前にしたい「リラックスヨガ」1.ベッドや布団に横たわります2.左を横にして寝ます。左手は胸の前に伸ばしてください3.右腕を脇腹から引っ張るようにして、頭上に伸ばしてから力を抜きます4.息を吸います。息を吐きながら腰はそのままの位置に安定させ、胴体を後方へねじり、力を抜きます5.腕もひじを曲げるようにして、力が入らないようにします6.体の重みで自然とねじれるようにしながら、深く息を吸います7.ため息のように大きく息を吐きましょう。口からでも、鼻からでもかまいません8.6呼吸ほどゆっくり行ったら、反対側も同様に行いましょうため息をつくように「呼吸」に体を委ねましょうストレッチの強度は自分で調節せず、体の重みと呼吸に任せましょう。息を吸うと自然とねじりが緩みますし、息を吐くことで適切な位置にねじりが調整できます。物事や自分をコントロールするのは、仕事や日々のルーティンだけで十分です。体と呼吸の働きに心地よく身を委ねることに慣れていってください。寝る前の大切な時間は何もかも忘れ、体を呼吸に委ねると、朝までぐっすりと眠れる体に近づけるはずですよ。©fizkes/Shutterstock上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。心身の調和こそ健康だと痛感し、ヨガセラピーを学び始める。また姿勢と歩き方から整え頑張らなくても、自然と痩せてキレイになっていく“マナメソッド”を発案。現在は女性の体の巡りを目覚めさせるレッスンをテーマとし、エネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした【マナメソッドセラピー】と【ゆる痩せマナメソッド】でボディ・マインド・スピリットの調和を大切にし外側も内側も本質的な幸せを見出セルレッスンを展開中。生徒は全国にわたり、個人レッスンはキャンセル待ちが出るほどの人気。文 / 上村由夏
2021年11月20日今年は温かい日が続いていましたが、さすがに朝晩は冷えてお布団から出るのも億劫に。そんな冷え込む季節がやってくると、子どもの寝冷えに頭を悩ますママさんも多いのではないでしょうか。お布団の上をゴロゴロと動き回る様子は微笑ましい反面、何度もお布団を掛けなおすママは寝不足に・・・なんてことも。昨年の秋、出産をした私も冬の初めは「これでいいのかな?寒くないかな?」と悪戦苦闘の日々。そんな私が取り入れたのが、kukka ja puu(クッカヤプー)のフリーススリーパー。デザインが可愛いのはもちろん、薄くて軽量なのに保温力も抜群なことで人気のアイテムです。新生児期から使える「横開きスリーパー」10月生まれの息子は、生後2か月からフリーススリーパーのお世話になっています。可愛いデザインに一目惚れした実母が可愛い孫にと、横開きタイプのフリーススリーパーをプレゼントしてくれました。ねんね期の赤ちゃんは寝返りはしないものの、小さいあんよを元気にバタバタと動かしているので、「親が寝ている間にお布団が顔にかかったらどうしよう」と不安に思っていました。フリーススリーパーを着ていればお布団を掛けなくても、寝冷えをすることもないし、お布団が顔に掛かってしまう心配もありません。着せ方もとても簡単。広げたスリーパーの上に寝かせ、横のスナップボタンを留めるだけ。首すわり前の赤ちゃんにもぴったりです。▲「横開きタイプ」はワインサイズ。新生児から2歳半位まで使えるサイズ感です。昨年モデルの「グレージュ」を愛用。もちろん寝返りをし始めたり、伝い歩きをする赤ちゃんにも「横開きスリーパー」は大活躍。我が家の息子は寝相がとっても悪く、部屋の端から端までゴロンゴロンと動き回るのでスリーパーが手放せない存在に。股下のスナップボタンを留めれば動き回ってもまくれる心配がないので、隣で寝ている私も一緒にぐっすり眠れます。(顔を蹴られて起こされることはありますが。笑)先々まで長く使える「前開きスリーパー」1歳をむかえた息子、最近コップで水分補給する練習をしています。まだまだ上手に飲めず「べ〜っ」と出して、スリーパーを汚してしまうことも。そこで洗い替え用+まだまだスリーパーにお世話になることを見越して、もう1枚スリーパーをお迎えすることに。今回は「前開きタイプ」をチョイスしてみました。▲新デザインの「puu/グレー×ホワイト」を選びました。北欧らしさを感じられる木をモチーフにした柄がお気に入り。歩けるようになると立ったまま着せられる「前開きタイプ」が便利。こちらは3サイズあるので、月齢に合わせてチョイス出来るのも嬉しいポイントです。私は今回「一番長く活躍できる」と評判の80-100を選びました。小さいサイズは50-70、大きいサイズは110-130まであるので、出産祝いとしてプレゼントにしたり、兄弟でお揃いに出来るのも楽しそう。▲左:「前開きタイプ」サイズ80-100右:「 横開きタイプ」ワンサイズスリーパーが「ねんねルーティーン」の大事な一部に生後6か月頃、抱っこでもなかなか寝てくれず、頭を悩ましていた時期がありました。先輩ママである友人達に相談してみると、「ねんねルーティーン」を作ると赤ちゃんが安心して眠りにつきやすくなるよ、とのアドバイスが。そこで我が家にも「ねんねルーティーン」を導入してみることに。我が家の「ねんねルーティーン」は、お風呂からあがった後の水分補給をしてる間にスリーパーをサッと着せます。寝室で絵本を読んでから「おやすみ〜」とお布団に寝転ぶのがお決まりの流れ。これが息子には合っていたみたいで、少しずつ寝つきがよくなってくれました。もちろん個人差はあると思いますが、優しい触り心地と温かいスリーパーは我が家の「ねんねルーティーン」の大事な一部になっています。機能性はもちろん、スリーパーを着て眠る我が子をみると何より自分の癒やしに。可愛いさと機能性を兼ね備えたフリーススリーパーを、お子さんのねんねのお供に取り入れてみてはいかがでしょうか? 【ご紹介したアイテム】ベビーやキッズの寝冷え防止に◎、ママも眠れるスリーパーの着せやすい横開きタイプ。軽くて柔らかで保温性抜群のマイクロファイバーフリース素材を使用。⇒ フリーススリーパー横開きタイプ/kukkajapuu クッカヤプー 【ご紹介したアイテム】布団を蹴飛ばすキッズの寝冷え防止に◎なフリース素材のスリーパー。何度も布団をかけ直す必要がなくなる、ママも眠れるスリーパーです。⇒ kukka ja puu フリーススリーパー/クッカヤプー 寝相が悪くても安心![日本製][選べる3サイズ] もとじまアンジェ編集部。国内・海外旅行が好きな30代。家事や育児がワクワクしたものになるような少し気の利いた雑貨を見るのが大好き。夫と息子の3人で横浜マンション暮らし。
2021年11月12日気温が下がって、秋の気配が深まりましたね。寝ている時も元気な我が家の子供たちは、毎日布団を蹴飛ばし、母は数時間おきに布団をかけ直すも、完全にいたちごっこ。朝晩が冷え込みだすと、すぐに鼻水を垂らし始めるわけで…。そこで、秋も深まる頃になると我が家ではボンマモンのスリーパーの出番です。このスリーパーは、長男が小さな頃から愛用して、次男にも受け継がれた我が家の大定番。子供達が寝冷えしないし、ママも安心して熟睡できる、心強い冬の味方です。心地よい肌触りと、軽い着心地で子供受け◎マイクロファイバーフリースのこのスリーパーは、肌触りが良くて、軽くて、暖かくて、子供に着せるママの手もほっこりと癒されます。何より、厚着嫌いな子供がすんなりと受け入れてくれます。前開きなので、体の火照ったお風呂上がりはボタンを外して着せ掛けておいて、ベッドに入ってからボタンをとめたり、と調整がきくのも助かるポイント。就寝前の絵本タイムも、冷えるのを気にしないで心穏やかに過ごせます。▲肌触りの良いスリーパーで過ごす絵本タイムは癒しの時気持ちが落ち着くパステルカラーは、ママうけ◎スリーパー購入にあたって重要視したことの一つは、ズバリ見た目。毎日使うものだし、寝る時に身につけるものだから、気持ちが和むものがいいなと考えて、子供っぽすぎず、でも可愛らしくて、シンプルで、オシャレなやつ…と、ハードルはなかなか高かったのですが、このスリーパーは難なくクリア。特に、絶妙な色味が良い。可愛いらしいんだけど、ナチュラルで、穏やかな印象のパステルカラーは、子供もママもリラックスさせてくれます。▲次男にはグレイッシュブルー×ホワイトを選びましたジャブジャブ洗えて、乾くのもけっこう早いフリース部分はポリエステル100%のマイクロファイバーだから、冬場でもよく乾きます。就寝前のホットミルクをこぼしたり、歯磨き粉が付いたり、子供のものはスリーパーといえど汚れやすいので、ジャブジャブ洗えるのはとてもありがたい!ボタンは金属製ではなく樹脂製なのもあつかいやすいポイント。それに、襟元などのパイピング素材は綿100%なので、子供達は首周りがチクチクすることなく快適な様子です。▲秋冬の柔らかな日差しでも乾きやすいとにかく、着ている姿がかわいいフリース素材を着た幼子って、ぬいぐるみ感が増してかわいい。スリーパーを着た子供がすやすや寝ている姿を見るのは至福の瞬間です。スリーパーの下は股下で止められるスナップがついていて、どんなに動いてもスリーパーがめくり上がることがないのも素晴らしい。このお尻がたまらなく萌え。オムツとスリーパーのモコモコ感がたまりません。お兄ちゃんは大きくなったのでベストとして着ています。身長が伸びても使えるのがいいし、毎年スリーパーを出す度に子供の成長を感じられて心が温もります。うちは初めから80-100㎝にして使い倒していますが、このスリーパーは50-70、80-100、110-130の3サイズ展開だから、子供の成長に合わせて買い替えもできますよ。▲身長差約30センチで同じサイズを着用。秋は半袖パジャマ、冬は長袖パジャマと合わせます眠った子にも着せやすいママと違って暑がりな子供達には、脱ぎ着が簡単なこのスリーパーがちょうどいいみたい。暑がって着てくれない時も、ノースリ・前開きだから、眠った後でも着せやすい。寒暖差の激しい時は、パジャマは半袖にしてスリーパーを着せています。スリーパーさえしておけばお腹は冷えないから、ママも安心して眠れますよ。外は寒いけど、お家のなかで暖かく過ごすのは寒い季節ならではの小さな幸せ。子供にあったかな格好を着せかけている時、どことなく心が暖まるのを感じます。寒い時ならではのあったかい瞬間を、ぜひこのスリーパーで味わってみてください。 【ご紹介したアイテム】布団を蹴飛ばすキッズの寝冷え防止に◎なフリース素材のスリーパー。何度も布団をかけ直す必要がなくなる、ママも眠れるスリーパーです。⇒ kukka ja puu フリーススリーパー/クッカヤプー 寝相が悪くても安心![日本製][選べる3サイズ] c.tanoue時短や手間抜きが大好物。収納の少ないマンション暮らし。無理せず楽しく、美味しく、快適に暮らしたいから、買い物は見た目の良さと汎用性の高さを慎重に吟味しています。
2021年10月26日通常の保湿ケアをしっかりしていても、肌が乾燥することってありませんか。そんな時にオススメしたいのがスリーピングマスク。塗って寝るだけで、翌朝にはモチモチ・しっとり肌になれちゃうんです。今回は、秋の肌ケアに取り入れたいスリーピングマスクを紹介します。秋の肌には保湿が必要!出典:byBirth秋は涼しくて過ごしやすい季節です。しかし、降り注ぐ紫外線や徐々に乾燥してきた空気の影響で、肌のターンオーバーは乱れやすくなってしまいます。夏の疲れを残したままの「秋枯れ肌」になってしまわないためにも、しっかりした保湿対策は欠かせません。通常使用している保湿ケアに、スペシャルケアを加えるのもおすすめです。そこで、おすすめしたいアイテムがスリーピングマスクです。スリーピングマスクって一体なに!?出典:byBirthスリーピングマスクとは、洗い流し不要の塗って寝るだけの美容アイテムです。簡単にすぐにキレイになりたいという、ワガママな女性にはピッタリ!とても魅力的ですよね。睡眠時間を効果的に使って、もっちり肌を手に入れましょう。スリーピングマスクの選び方沢山あるスリーピングマスクですが、どのように選んだら良いのでしょうか。1.使用感で選ぶスリーピングマスクの多くは、ジェルタイプになっています。しかしジェルタイプでも、しっとりした使用感、さっぱりした使用感、香り付きなどタイプは様々です。自分の肌タイプに合わせて選ぶことができるでしょう。2.効果で選ぶスリーピングマスクの効果も、ブランドごとに少しずつ異なってきます。ホワイトニングや保湿、エイジングケア、敏感肌用など、集中的にケアしたい肌悩みに合わせて選ぶこともできます。スリーピングマスクの使い方塗って寝るだけのスリーピングマスク。しかし、どのような順番で使用すれば良いのでしょうか。基本的には、普段のケアの最後に使用します。化粧水・美容液・乳液など、スキンケアをした後にスリーピングマスクを顔に塗って、馴染ませましょう。マスクが髪にくっついてしまうことがあるので、ナイトキャップを使用して寝るのがおすすめです。翌朝は、洗顔していつものスキンケアをします。おすすめスリーピングマスク3選出典:byBirth「塗って寝るだけで、美肌が手に入る」というスリーピングマスクを使わないわけにはいきませんよね。ここからは、筆者が注目しているスリーピングマスクをご紹介します。paraninaリラクシングナイトマスク View this post on Instagram PARANINA パラニーニャ公式(@paranina_skincare)がシェアした投稿 paraninaの「リラクシングナイトマスク」は、スマホやパソコンから出ているブルーライトによる光ダメージから素肌を守る、新感覚のスキンケアです。ブルーライトは紫外線と同様、乾燥や肌トラブルを引き起こす原因と言われています。メイクオフした後の素肌は、ブルーライトのダメージを受けやすい無防備な状態。光ダメージから素肌を守るために、マリーゴールド由来のルテインなどをたっぷり配合しています。また、睡眠中に肌を修復する美容成分や、鎮静効果の高い「ツボクサエキス」も配合しています。うっとりするほどのお花の香りにも癒されること間違いありません!エリクシール ルフレバランシング おやすみマスク View this post on Instagram エリクシール(@elixir_official_shiseido)がシェアした投稿 皮脂と水分のバランスが崩れがちな秋。乾燥だけでなく、毛穴も気になってきますよね。エリクシール ルフレの「バランシング おやすみマスク」は、夜に塗って寝るだけで、翌朝つるんと「つや玉」のある肌に生まれ変わります。みずみずしいジェルがサラッとべたつかず肌を包み込み、翌朝まで肌を守ります。潤うのにベタつかないので、寝る前でも使いやすいナイトマスクです。FEMMUEローズウォーター スリーピングマスク View this post on Instagram FEMMUE 〈ファミュ〉公式(@femmue_japan)がシェアした投稿 FEMMUEの「ローズウォーター スリーピングマスク」は、ダマスクローズの芳香蒸留水と、肌荒れを防ぐツボクサエキスやイタドリ根エキスなどを豊富に配合したスリーピングマスクです。紫外線を浴びた肌や、季節の変わり目のゆらぎ肌・敏感肌にも使用可能です。ほんのり香るローズも心地よく、ベトつくことなくサラッとした使い心地でみずみずしい肌に整えます。塗って寝るだけで、次の日の朝にはしっとりとしたメイクのりの良い肌に!出典:byBirthいかがでしたか?肌が乾燥してくる秋は、十分な保湿ケアが必要です。今、保湿対策をしっかりしておくなら、冬の乾燥に備える事もできます。塗って寝るだけのスリーピングマスクで、乾燥の季節を乗り切りましょう!
2021年10月19日ELLEGARDEN、10-FEET、マキシマム ザ ホルモンの3組が、12月にスリーマンツアーを開催することが決定した。『Reunion TOUR 2021 〜Eat music in the same LIVE HOUSE〜』と題したツアータイトルには、機材車1台で全国各地のライブハウスを駆け回り、同じライブハウスの音楽で育ってきた(= Eat music in the same LIVE HOUSE)3バンドが約20年の月日を経て集まること、そして会場で直接音を鳴らして届けるということにこだわりファンと再会(= Reunion)したいという思いが込められている。ツアー日程は、12月1日東京・USEN STUDIO COASTを皮切りに福岡、札幌、仙台、名古屋、大阪と全国6都市のライブハウスを回り、12月21日東京・Zepp Hanedaでファイナルを迎える。また同ツアーロゴと集合アーティスト写真が公開され、ツアー特設サイトもオープン。合わせてそれぞれの公式SNSアカウントではツアーのトレーラー映像が公開されている。『Reunion TOUR 2021 〜Eat music in the same LIVE HOUSE〜』特設サイト:<ライブ情報>『Reunion TOUR 2021 〜Eat music in the same LIVE HOUSE〜』『Reunion TOUR 2021 〜Eat music in the same LIVE HOUSE〜』ツアーロゴ【日程】12月1日(水) USEN STUDIO COAST12月3日(金) Zepp Fukuoka12月8日(水) Zepp Sapporo12月10日(金) SENDAI GIGS12月13日(月) Zepp Nagoya12月15日(水) Zepp Osaka Bayside12月21日(火) Zepp Haneda各会場 OPEN 16:45 / START17:45(SENDAI GIGS公演のみOPEN 15:45 / START16:45)【先行受付】■オフィシャル1次先行受付期間:10月4日(月) 18:00〜10月10日(日) 23:59当落発表:10月16日(土) 13:00※入金期間:10月20日(水) 21:00まで■オフィシャル2次受付受付期間:10月16日(土) 18:00〜10月24日(日) 23:59当落発表:10月30日(土) 13:00※入金期間:11月3日(水・祝) 21:00までチケット窓口:※受付は抽選となります。申し込みページの注意事項をよく読んでからお申込みください。関連リンクELLEGARDEN HP Instagram Twitter YouTube HP Instagram Twitter YouTubeマキシマム ザ ホルモン HPマキシマム ザ ホルモン Instagramマキシマム ザ ホルモン Twitterマキシマム ザ ホルモン YouTube
2021年10月01日夜、ぐっすり眠るための秘訣は朝の行動がカギ!?週に1回、午前中に5分歩く。たったこれだけで自律神経が整い、睡眠の質を向上させる効果があるんです。超簡単にできる新習慣、始めてみませんか?朝の太陽の光が、良い睡眠のカギだった!おうち時間が長くなる中、昼夜の区別がつけられない、なかなか眠れないという人が増えています。そこでオススメなのが、精神科医、作家の樺沢紫苑さんが提案する“朝散歩”という新習慣。「朝、太陽の光を浴びることで体内時計が整い、夜の眠りのスイッチがオンになります。1日は24時間ですが、日本人の体内時計は24時間10分。10分長くなっているのです。その“ズレ”を直すことで睡眠の質は整うんです。さらに“イチ、ニ”とリズミカルに歩くことで、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌が活性化され、睡眠に重要なメラトニンがたっぷり生成されます。睡眠にお悩みを抱えている方は5~15分、午前中に歩くことを始めてみましょう。週に1回でも効果はあります」睡眠の質が高まると成長ホルモンの分泌が促され美肌効果も。日光浴からでもいいので実践しよう。午前中、太陽の光を浴びて5分歩くと睡眠が変わる!「太陽の光を浴びる、リズム運動、咀嚼。この3つが眠りの質を良くするカギです。『朝散歩で脳を起こし、朝食を摂ることで体を起こす』。この流れを、起床後1時間以内に全て行うのが理想ですが、ハードルが高い、という方は午前中に5分歩いてみましょう。セロトニンは午前中に多く作られるので、まずは負担のない範囲で実践するのがオススメです」How Toベストは起床後1時間以内だが、午前中でもOK。朝ごはんを食べる前に出かけよう。ノロノロ歩きはNG。速歩きで、リズムを楽しむ。朝の太陽の光を浴びると…1、15時間後の眠りのスイッチがオンになる。「朝の太陽の光を浴びてから約15時間後に眠気が出てきます。朝8時に散歩した場合は、23時頃に眠気が出てくる」。起きたらカーテンを開けて、太陽の光を感じることから始めよう!2、体内時計のリセットになる。体内時計をリセットしないと、10分ずつ後ろにズレていき、朝起きる時間も、眠る時間もどんどん後ろ倒しに。「寝るべき時間に眠気が起きないことが不眠に繋がっていきます」3、自律神経の乱れが整う。「日中は体を動かす交感神経、夜はゆっくり休ませる副交換神経が優位になるのが自律神経が整っている状態。このバランスが崩れるとうつ病などの原因にもなりかねません」朝散歩の注意点UV対策をしすぎない。憂鬱なことは考えない。散歩中のBGMに注意。「UVクリーム程度はOKですが、太陽の光を浴びることが目的なので、UV対策をしすぎると効果も薄れます。また英会話等、意識がそちらに向いてしまうBGMはNG。散歩中はその日の予定など他のことは考えず、イチ、ニという歩くリズム、流れていく風景に集中しましょう」習慣化のコツコンビニに寄る、など目的を作る。SNSに朝散歩の写真を投稿する。習慣化のコツは、朝散歩のついでに少し遠いコンビニに行く、近所の神社にお参りする、などちょっとした目的を作ること。「僕は朝散歩中の風景をSNSに投稿するのをルーティンにしています。サボるとフォロワーにバレるので良い緊張感がキープできますよ(笑)」午前中の5分間、窓辺で過ごすだけでも効果あり朝が苦手、天気が悪い、など朝散歩が難しい、という人は?「極論、室内でも太陽の光を5分浴びれば効果があります。ラジオ体操や足踏み等、その場でできるリズム運動をするとより良いですね。咀嚼もリズムを意識して行えばセロトニンが活性化されるので、日なたぼっこしながら朝食を食べるのもいい。曇りや雨の日でも光量は晴れの日と変わらないので、気軽に始めてみてください」How To朝、起きたらカーテンを開ける。窓の前など家の中で日光が浴びられる場所で5~15分。朝ごはんを食べたり、ラジオ体操するのもおすすめ。樺沢紫苑さん精神科医、作家。シリーズ累計75万部を突破する『ブレイン メンタル 強化大全』(サンクチュアリ出版)で朝散歩を紹介している。自身も3年前から朝散歩を続けている。※『anan』2021年9月8日号より。イラスト・ユリコフ・カワヒロ取材、文・小池 遥(by anan編集部)
2021年09月04日アシックス(ASICS)から、アップサイクル素材を採用した「ゲルライトスリーオージー(GEL-LYTE Ⅲ OG)」の新作モデル“パッチワーク(Patchwork)”が登場。2021年7月9日(金)より、アシックス原宿フラッグシップなど一部店舗限定で発売される。廃材を活かしたパッチワークを大胆にモデル名の通り、アッパー内側部分のパッチワークデザインを特徴とする本モデルは、これまでは廃材として処分されてきた材料を無駄なく活かした一足。サステナブルな要素を多く取り入れた新シリーズ「サンライズリボーンパック(SUNRISE REBORN PACK)」に使用されるアッパー材の余剰生地に着目し、ただその生地を用いるだけでなく、大胆なパッチワークを通してデザインにまで落とし込んでいる。スエード素材と“2分割”のアシンメトリーデザインベロ部を縦に大きく2分割した「ゲルライトスリーオージー」の象徴的なパーツ“スプリットタン”を境に、外側にはバーチカラーのスエード素材を採用。パッチワーク部分はネイビーやホワイト、レッドを巧みに組み合わせることで、角度によって見え方の変わる、印象的なアシンメトリーデザインに仕上げている。商品情報「ゲルライトスリーオージー(GEL-LYTE Ⅲ OG)」“パッチワーク(Patchwork)”発売日:2021年7月9日(金)価格:16,500円販売店舗:アシックス原宿フラッグシップ、アシックス東京 有明ガーデン、アシックス名古屋 mozoワンダーシティ、アシックス大阪リンクス梅田、アシックス大阪心斎橋、アシックスオンラインストア、スニーカーショップ、セレクトショップサイズ:23.0cm〜29.5cm(0.5cm刻み)【問い合わせ先】アシックスジャパン株式会社 お客様相談室
2021年07月10日現在生後7カ月の息子は、寝かしつけも夜泣きもほぼゼロで、毎日朝までぐっすり寝てくれます。夫婦2人で、出産後に退院して自宅に戻ったときから気を付けたこと、生後5カ月で引っ越したときに気を付けたことを紹介します。 夜寝るときは部屋を暗くする息子がまだ昼夜の区別がつかない新生児期から、夜寝るときは極力部屋を暗くしました。当時ベビーベッドはリビングに置いていましたが、私たち夫婦は隣のダイニングで過ごし、その明かりが漏れないようにベビーベッドの位置は明かりから死角になる場所をセレクト。 また、私たち夫婦はテレビを見る習慣がなかったので、テレビの光や音がないぶん、息子がぐっすりと寝るための静かな環境が保てていました。 多少泣いてもそのまま息子は生後2カ月過ぎから、自然と朝まで寝てくれる日が出てきました。私は、授乳はしなくても大丈夫だと思い、夜中に多少息子が泣いてもしばらくはそのまま放置。 気が付いてから10分以上泣き続けたり、泣き声がいつもより大きいなと感じたりしたときは様子を見に行って対応しましたが、「泣いてもパパもママも夜は来ないんだよ」ということを息子に覚えさせました。 自分の部屋をつくる息子が生後5カ月のとき、引っ越しをしました。引っ越しが決まったときは息子がもう少し大きくなってから自室を与える予定でしたが、引っ越しのタイミングで息子の部屋をつくることにしました。昼間はリビングで過ごし、夜は息子の部屋に連れていきます。息子の部屋をつくることにより、「夜ここに来たらもう寝るんだ」という意識づけをしました。そして、息子の部屋と夫婦が寝る寝室との間の扉はすべて開け、大きい音や泣き声が聞こえたら気づけるようにしています。 部屋に行ってメリーをまわすと、息子は少しひとりでメリーを眺めたり手で触って遊び、いつの間にか眠っています。そのため、抱っこして寝かしつけということもしません。 遮光カーテンをやめた引っ越す前、息子が寝ていたリビングは遮光カーテンを使っていたため、カーテンが閉まっていると暗い状態でしたが、引っ越し後はあえて遮光カーテンをやめました。 南東向きの息子の部屋は自然に朝日の光が部屋に入ってくるので、息子もそれで目が覚めるようです。目が覚めるとおなかが空くまではひとりで遊んでいるので、息子の遊ぶ声や泣き声で私も目が覚め、1日が始まります。 今では息子はだいたい20時くらいに就寝、朝は5~6時くらいに目が覚めます。夜に泣くことは月に1回あるかないか。ほぼ毎日、夜通し眠ってくれるのです。私も夜ぐっすり眠れるので、昼間は落ち着いて育児や家事ができています。今後もこの生活リズムを崩さないよう、大切にしたいと思っています。 監修/助産師REIKO著者:森まり子0歳の男の子のママ。本業は育休中で、現在は子育てをしながらライターとして活動中。主に子育て・共働きに関する体験談や、ママ向けの美容記事を執筆している。
2021年07月01日TBSで放送中の情報番組『ラヴィット!』で、7月のマンスリーゲストに、アイドルグループ『SixTONES』のメンバーが決定しました。マンスリーゲストのメンバーに決定したのは、ジェシーさん、髙地優吾さん、田中樹(たなか・じゅり)さんの3名。7月からマンスリーゲストの金曜担当として、3人が週替わりで、2人ずつのペアで出演し、朝を盛り上げます。『SixTONES』ジェシー『SixTONES』髙地優吾『SixTONES』田中樹SixTONESでもバラエティ番組にひっぱりだこの3人バラエティ番組での活躍も目立つ、3人。ジェシーさんと田中樹さんが『オオカミ少年』(TBS系)にレギュラー出演しているほか、髙地優吾さんはSixTONESデビュー前からバラエティ番組に出演し、その歴はなんと10年超にもなります。なお、金曜の番組レギュラーは、お笑いコンビ『野性爆弾』の、くっきー!さん、お笑いトリオ『ジャングルポケット』の太田博久さんと、妻の近藤千尋さんが務めており、さらに隔週でお笑いコンビ『EXIT』と『東京ホテイソン』も出演するなど、個性豊かな面々。出演者たちと、SixTONESのメンバー3人がどのような掛け合いを見せるのか、今から注目が集まっています![文・構成/grape編集部]
2021年06月29日ファイブイズム バイ スリー(FIVEISM × THREE)から、2021年夏の新作ヘアスタイリングアイテム「ネバーレットミーダウン ヘアジェリース」&「ネバーレットミーダウン ヘアワックス」が登場。2021年6月2日(水)より発売される。いつでも“がっかりさせない”新作ヘアスタイリング「ネバーレットミーダウン ヘアジェリース」&「ネバーレットミーダウン ヘアワックス」は、どんな時でも自分を“がっかりさせない(=ネバーレットミーダウン)”スタイルをキープできる新作ヘアスタイリングアイテム。ジェルでもないグリースでもない新発想の“ジェリース”で、グロッシーなツヤ&キープ力の両方を叶えるのが「ネバーレットミーダウン ヘアジェリース」。高いホールド力を誇るのに、簡単に手直しできるので、いつでも理想のスタイルを保つことができる。「ネバーレットミーダウン ヘアワックス」は、ソフトファイバーを配合したベースで、思い通りのヘアスタイルを叶えることができるヘアワックス。高い整髪力とセット力で、ソフトなツヤ感のある立体的なヘアスタイルへ導く。キープ力を高めるハードポリマー配合で、湿気のある日もスタイリングがしっかり持続する。植物由来成分配合&ウッディ・シトラスの香りいずれのヘアスタイリングアイテムも、髪をしなやかに保つコーヒー種子エキスや、頭皮を整える植物由来成分を配合。高いキープ力でありながら1度のシャンプーですっきり落とせる、頭皮・髪に優しい処方もポイント。ブラックペッパーを効かせたウッディ・シトラスのミステリアスな香りも魅力的だ。【詳細】・ネバーレットミーダウン ヘアジェリース 50g 3,080円(税込)・ネバーレットミーダウン ヘアワックス 50g 3,080円(税込)発売日:2021年6月2日(水)【問い合わせ先】ファイブイズム バイ スリー カスタマーサポートTEL:0120-330-019
2021年05月22日スリーピングマスクって何?どんな効果があるの?出典:byBirth寝ている間にスキンケアができる「スリーピングマスク」を使用したことはありますか?スリーピングマスクとは、就寝前に塗るだけで、一晩中スキンケアができるアイテムです。洗い流しをする必要がなく、フェイスパックのように浸透時間を待つことなく、そのまま寝ることができるため、忙しい大人の女性にピッタリな時短スキンケアとしても大活躍してくれます。寝ている間にお肌に栄養をチャージしてくれるので、起床時にはみずみずしいウルツヤ美肌へと導かれます。スリーピングマスクの使い方・使用頻度は?出典:byBirthスリーピングマスクは乳液・クリームなどの後に、スペシャルケアとして一番最後に使用します。商品ごとに規定の量をお肌に塗り、手のひらで優しくなじませます。そのまま就寝するだけで、お肌に不足している栄養を与えてくれます。乾燥はもちろんのこと、毛穴やくすみを改善し、朝起床した際にはワントーン明るく健康的な肌へと導かれ、メイクのノリもより良くなるでしょう。スリーピングマスクはスペシャルケアに分類されるため、使用頻度としては週2~3回の使用が推奨されています。ただし、商品によっては毎日使用しても構わない場合があります。特に乾燥が気になる日や、マスクによる肌荒れが気になる日がおすすめです。初めて使う方にもおススメ!優秀スリーピングマスクFEMMUE(ファミュ)ローズウォーター スリーピングマスク4,620円(税込) この投稿をInstagramで見る FEMMUE 〈ファミュ〉公式(@femmue_japan)がシェアした投稿 ファミュから発売されている「ローズウォーター スリーピングマスク」は、ダマスクローズの芳香蒸留水が配合された保湿スリーピングマスクです。使い方はとても簡単で、スキンケアの最後にパール3粒大をお肌になじませ、洗い流すことなくそのまま寝るだけでお手入れができます。お肌の調子を整える成分が配合されているので、マスクによる肌荒れやストレスによってデリケートとなっているお肌を鎮静化させ、もっちりと潤った美肌へと導きます。うっとりするようなローズの香りに癒されながら、スキンケアの時短にもなるため、時間に追われる忙しい女性にもピッタリなアイテムです。 この投稿をInstagramで見る FEMMUE 〈ファミュ〉公式(@femmue_japan)がシェアした投稿 テクスチャーは、ジェルタイプのためぷるぷるで柔らかく、お肌にのせると、スッと溶け込むかのように馴染みます。乾燥を感じた際にはもちろんのこと、季節の変わり目、敏感肌へのケアとしてもおすすめです。スペシャルケアとして、普段のスキンケアの一番最後に使用しましょう。心地よい香りに癒されながら、寝ている間にしっかりと保湿し時短スキンケアにもなるスリーピングマスク。1つは持っておくととても便利なアイテムです。innisfree(イニスフリー)グリーンティー スリーピングマスク1,980円(税込) この投稿をInstagramで見る innisfree India(@innisfreeindia)がシェアした投稿 イニスフリーから発売されている「グリーンティー スリーピングマスク」は、チェジュ島で栽培された美容茶葉から絞り出した保湿効果の高いエキスがたっぷり含まれているスリーピングマスクです。イニスフリーが厳選したグリーンティー成分が、お肌にうるおいを与え、乾燥知らずのウルウル美肌へと導きます。使い方はとても簡単で、スキンケアの最後に適量をお肌になじませるだけ。翌朝に水かぬるま湯で流します。ナイトクリームの代わりにもおすすめですよ。 この投稿をInstagramで見る innisfree India(@innisfreeindia)がシェアした投稿 テクスチャーはみずみずしく、少量でも非常に伸びが良いので、減りが遅くコストパフォーマンスも高いのがポイントです。使用した日は明らかにお肌の仕上がりが違う、と言われるほど、使用後のお肌のきめ細かさや触れた際のもっちり感、そしてメイクのノリに定評があります。価格もお手頃なので、初めてスリーピングマスクを使う方や、お試しで使ってみたい人にもおすすめです。LANEIGE(ラネージュ)ウォーター スリーピング マスク この投稿をInstagramで見る 라네즈 l Luminous Beauty(@laneige_kr)がシェアした投稿 ラネージュから発売されている「ウォーター スリーピング マスク」は、韓国の芸能人にも愛用者が多いと言われている人気のスリーピングマスクです。ほんのりと香るラベンダーに癒されながら、寝ている間に水分保湿膜による集中保湿ケアで、翌朝には乾燥知らずのうるツヤ美肌に仕上がります。使い方もラクチンで、商品付属のスパチュラを使い、顔になじませて翌朝ぬるま湯で流すだけです。ジェルタイプですがベタベタすることなく、スッと浸透するかのようにお肌に馴染みます。スリーピングマスクでスペシャルケアもお手軽に塗るタイプのパックは少し面倒だと感じていた人も、スリーピングマスクなら塗った後にそのまま眠れるので、週に1度や2度のスペシャルケアもとてもお手軽ですね。
2021年04月23日音楽ストリーミングサービス・Spotifyがテレビ東京コミュニケーションズと連携し、28日から音声ヒューマンドキュメンタリー『ハイパーハードボイルドグルメリポート no vision』を独占配信する。同番組は、テレビ番組として人気の高い『ハイパーハードボイルドグルメリポート』の音声版。世界各地のあまり知られていない場所にディレクターが赴き、そこで生活する人々の食事を通して人生観に触れるテレビ版に対し、音声版では舞台を国内に移す。カメラが入れない場所にマイクのみで潜入し、顔を出さない音声だからこそ可能な密着取材によって、そこで生きる人々の本音や日常に迫る。番組プロデューサーの上出遼平氏は、「僕はこの音声版を、驚きの嵐の中で制作しています。目を閉じて人の声に集中したときに初めて現れる“声の表情”。それはもしかしたら、画面に映される顔の表情よりも雄弁かもしれないという驚き。電車に揺られている。扉が開く。ホームの喧騒がじんわりと侵入してくる――。そんななんでもない光景の一つ一つが、音で表現されると自分の記憶と結びついて、鮮明なヴィジョンとなって浮かんでくる、その驚き。そしてカメラを介さない対話がこれほどまでに穏やかで親密だったのかという、当たり前の驚き。これまでは台本を捨て、ロケ隊を捨て、ナレーションを捨ててきましたが、ここでついに映像を捨てることができました。僕たちは今、テレビ史上最も身軽です」とコメントを寄せている。テレビ東京が社内に設立した音声コンテンツレーベル「ウラトウ」の第1弾企画となる同番組。「ウラトウ」は、テレビ東京が音声のみで番組制作に取り組む新しいプロジェクトで、今後も様々な企画で新たなリスナー層を開拓していく。■スポティファイジャパン音声コンテンツ事業統括 西ちえこ氏コメント映像のプロフェッショナルであるテレビ局が音声だけでストーリーを届けるという新たな取り組みにパートナーとして共に挑戦できることを嬉しく思います。Spotifyはこれまで多様な分野のクリエイターと共に、オリジナリティ溢れる音声コンテンツの企画・制作に取り組み、Spotifyでしか楽しめないオーディオ体験をお届けしてまいりましたが、「ウラトウ」の構想を知った時、これをSpotifyがやらずして誰がやるんだ、という圧倒的な使命感に駆られました。クリエイティブな企画と鋭い時代感をもって多くの話題作を生み出してきたテレビ東京とのパートナーシップを通じて、音声でしか創り出せない新しいストーリーテリングのスタイルを追求し、一人でも多くのリスナーに音声コンテンツの魅力を感じていただきたいと思います。■テレビ東京「ウラトウ」プロデューサー井上陽介氏コメント「映像を捨てたい。」、去年の春頃に『ハイパーハードボイルドグルメリポート』の上出ディレクターから音声コンテンツの構想を聞きました。間もなく有志でチームを作り、ビデオ会議を続け、紆余曲折を経て、ようやく今日を迎えることができました。テレビ東京の音声コンテンツレーベル「ウラトウ」では新しい音声体験をテーマにオリジナルコンテンツを制作、配信していきます。音声コンテンツは映像とは異なり、時間や場所に制限されず軽やかで自由、聴き手のイメージに委ねる部分が大きく、親密です。そういった新しい距離感の中でこれまでテレビでは伝わらなかったものが出来上がりつつあります。そんな試行錯誤の中で今回、世界最大のオーディオプラットフォームでありながら、クリエイターへの支援も絶えず行うSpotifyと一緒に、プロジェクトの門出を迎えられることを大変嬉しく思っております。これからのデジタル音声コンテンツの市場で、ビジネスモデルとしても新しい取り組みを実践していきます。予算もない、人もいないテレビ東京から映像もなくなりますが、その分、テレビの前にはいない、まだ出会ったことのない、みなさんとお会いできるのを楽しみに。音だけのテレビ東京、始動します。
2021年04月21日ベビー&キッズの寝冷え対策に大活躍のヒット商品といえば!シリーズ累計6万枚を記録する kukka ja puu(クッカヤプー)スリーパー。汗ばむ季節になり、「(フリースタイプだと)もう暑い」「もっと涼しいのがいい」という声がわが家でも聞こえるようになりました。そこで、サラッと肌触りで通気性・吸水性抜群 ”3重ガーゼタイプ” のスリーパーの出番です。21SS新色も加わり、早くも再入荷をお待たせしているカラーも出ています。レビュー高評価、ガーゼタイプもやっぱりすごい「布団を蹴飛ばす娘と息子用に購入しました。かなり暑がりなので3重ガーゼにして正解でした!2人ともよく寝ています!」「真夏の冷房よけに。とても可愛いです。真夏の冷房の冷えから体を守るのに丁度いい生地の厚さだと思います。」「シンプルかつくすみカラーの色味がストライク!しかも生地感もバッチリ!お洗濯してもすぐに乾きます。」「プレゼントに購入しました。ガーゼ素材が気持ちいいらしく寝つきが良いと聞いております。」これさえ着せていれば、、、タオルケット要らないかも(?!)綿100%で快適に、腕まわりはラクチンなスリーブレスで着心地良く。春夏バージョンの着る寝具です。これからの季節に1枚あると重宝、その理由とは?これからエアコンをつけっぱなしの日が増えますよね。日中も寝ている間も、お家で着せる物のお悩みに1枚あるととても重宝します。◎ エアコンをつけっぱなしで寝る夜、寝冷え対策に。◎ パジャマや寝具選びに迷う、季節の変わり目に。◎ 日中もお家で過ごす日、ルームウェア感覚の羽織モノとして。◎ 通院時のプラスワンアイテムとして。シンプルな無地ガーゼは、パジャマや部屋着とのコーディネートもしやすく、上品なくすみ色は寝室だけでなくリビングでのまったり時間にも馴染みます。ママも安心してぐっすり、寝不足解消子どもと一緒に寝ていると(ちゃんとお布団掛けているかな?)(お腹出ていないかな?)と心配してぐっすり眠れないことも。。。このスリーパーなら、寝返りをうっても寝相が激しくても、布団がはだけることがなくて安心!夜中に何度も布団を掛け直したり子どものパジャマを直したりすることなく、(スリーパー着ているから大丈夫だ〜・・・zzz)とママも安心して眠ることができます。今シーズンの新色お披露目、全部で4カラー肌触りの良さ、使い勝手の良さ、そしてシーズン毎に発売される新色バリエーションも魅力の1つ。《2021年春夏新色はこの4色》・NEWクリーム×ホワイト(花)・・・パジャマとコーデしやすい万能色。・NEWラベンダー×ホワイト(花)・・・近年、女子人気高めのラベンダー。・NEWアッシュグリーン×ホワイト(木)・・・さりげなくオシャレな絶妙発色。・NEWチャコール×グレー(木)・・・小学生も着られるベーシック色。新生児から130cmまでのサイズ展開×全8カラー、お洋服感覚で選べるラインナップです。ページには着用画像もタップリあるので参考にしてみてくださいね。 【ご紹介したアイテム】春夏にピッタリなガーゼタイプの「kukka ja puu」スリーパーです。タオルケットを蹴飛ばしてしまう元気な寝相の子どもたちの安眠をサポート。季節の変わり目から真夏まで活躍します。⇒ ガーゼスリーパー日本製/kukkajapuu 【ご紹介したアイテム】こちらは新生児〜身長80cmくらい(2歳半くらい)までが対象の着せやすい横開きタイプのスリーパー。春夏生まれベビーへの出産祝いにもおすすめです。⇒ ガーゼスリーパー横開きタイプ日本製/kukkajapuu ■こどもと暮らす T.Kitahara作って食べて、会話が弾む。家族との大切な日常に、ほんのひと手間、幸せの仕掛けを。
2021年04月08日朝は何かと忙しく、朝ご飯はいつも簡単に済ませてしまっていませんか?朝ご飯をしっかり食べないと、何だか元気が出なかったり、お通じがスッキリしなかったり…なんてことも。今回は手軽に食べられる朝ご飯として、「冷凍トースト」のアイデアをご紹介します。簡単においしい朝ご飯が準備できるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。朝ご飯にぴったり!「冷凍トースト」とは?冷凍トーストとは、食パンの上に具材を載せた状態で冷凍したものです。例えば具材は、玉ねぎやピーマンなどの野菜、ウインナーやベーコン、チーズなど。時間があるときにまとめて作って冷凍しておけば、朝は焼くだけでOKな手軽な朝ご飯になります。この1品で野菜とタンパク質の食材がとれて、お腹も満たされるので、忙しい朝におすすめです。そもそも朝ご飯はどうして必要?朝ご飯には、元気な1日を過ごすのに欠かせない役割 があります。体温を上げ、脳のエネルギー源を補給してくれ、カラダに目覚めのスイッチを入れてくれます。また朝ご飯を食べることで、体内時計を整えてくれる働きがあることもわかっています。朝ご飯に冷凍トーストを取り入れれば、体温を上げてくれるのを助けるタンパク質 や、不足しがちな食物繊維も補うことができますよ。簡単に食べられるものでよいので、しっかり食べて1日をスタートさせましょう。冷凍トーストを作ろう!まずはピザ風のトーストを作る手順を紹介します。まとめて作っておき、朝の時短に役立てましょう。冷凍トースト(ピザトースト)の作り方①食パンにケチャップを塗る。玉ねぎ、ピーマン、コーン、ベーコンなど、好きな具材を載せる。②スライスチーズを載せ、ラップに包んで冷凍する。食べるときは、ラップを外してそのままトースターなどで焼きます。具材が多い場合、火が通る前に焦げてしまうことがあるため、先に電子レンジで30~40秒ほど温めてからトースターで焼くといいですよ。冷凍トーストのおすすめトッピング冷凍トーストは好きな具材でOKですが、以下のようなトッピングもおすすめです。・ツナ缶+玉ねぎ+コーン+マヨネーズ・トマトスライス+しらす+チーズ・ピザソース+さば缶(水煮)+玉ねぎやブロッコリー+マヨネーズ+チーズ・余ったカレーやミートソース+ブロッコリー+チーズ・きんぴらごぼうやひじき煮などの惣菜+チーズさまざまなアレンジがあるため、自分好みのものを見つけてみてくださいね。冷凍トーストと組み合わせて、スープ、牛乳やヨーグルト、果物などを組み合わせれば、さらにバランスのよい朝ご飯に近づきます。忙しくても実践しやすい、自分ならではの方法を見つけてみてくださいね。 【執筆者】広田千尋/管理栄養士これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作、栄養教室や料理教室開催などのスキルと知識を生かし、あすけんではコラム執筆やオンラインカウンセリングを担当。
2021年04月04日最近、寝付きの悪さで悩んでいました。22時半ごろには寝室へ向かいベッドに入るのですが、すぐに眠れません。寒さの影響で、布団に入っていても体が冷えて眠れないのです。やっと眠れても、決まって夜中の2時ごろにはトイレに行くために目覚めてしまいます。そのせいか朝はスッキリ目覚められなかったり、日中、睡魔に襲われたり……。これでは体調を崩すし、免疫力も下がって病気になりやすくなってしまうのではと心配になり、体を温めながら睡眠を促すための方法をあれこれ試してみました。布団を寝る直前に温め、フカフカの状態に寝付きが悪くなったのは、夜の気温がぐんと下がるようになった冬。湯たんぽを使ってみたのですが、布団に入って体のあちこちを触ってみると、太もも、おしり、おなか、腰、首元まで冷えており、湯たんぽでは足元しか温まらず体全体の冷えを改善できていないことがわかりました。そこで、布団乾燥機を活用することにしました。アイリスオーヤマの布団乾燥機「カラリエ」です。ノズル1本タイプで税込み価格9180円。使い方はとても簡単で、ノズルを布団に入れてスイッチを押すだけで熱風が送られ、布団全体がフカフカになりました。もともと布団を乾燥させることが目的なので、熱風が出て布団が天気の良い日に干したかのようにホカホカに温まりました。その布団の状態ですぐに寝れば、体全体の冷えも感じません。おかげで、心地良く眠りに入れるようになりました。夜中2時のトイレの目覚めは養命酒で改善布団乾燥機を使用するようになって、寝付きはとても良くなったのですが、夜中の2時ごろに目覚めてトイレに行くことまでは改善できませんでした。今はコロナ禍ということもあるので、換気のために寝ている間も寝室の扉を少し開けています。そのせいでどうしても時間がたつと体が冷えてしまい、夜中に起きてトイレに行きたくなるようです。そこで、寝る前に「薬用養命酒」(1000ml、税抜き2200円)を飲むことにしました。「薬用養命酒」には桂皮(けいひ)、丁子(ちょうじ)といった生薬が入っており、体の内側から体を温める作用があるそうです。最初は半信半疑で飲んでいましたが、たしかに飲み続けていくと夜中に起きることが少なくなってきました。夜中に起きずにぐっすり眠れることで朝の目覚めも明らかに良くなりましたし、体の疲れも取れてスッキリした感じです。ヨガでさらに自然な眠りへ布団乾燥機を使ったり「薬用養命酒」を飲んだりするようになって、ぐーんと良い睡眠が取れるようになりました。ですが、生理前や生理中になると少し体のリズムが崩れたり、体のこわばりが生じたりして、どうしても寝付きが悪く、睡眠も浅くなりました。そこで、ヨガの先生から睡眠を促すヨガを教わり、寝る前におこなうことにしました。骨盤や股関節周りの筋肉を少し緩めてあげるとリラックス効果が高まるので、スムーズに寝付けるのだそうです。さらに血流を良くして体を温めてくれるとのことでした。まず、腰を下ろして両膝を外側に向けて曲げ、足裏を合わる合蹠(がっせき)のポーズをします。背筋を伸ばし、ゆっくり上半身を前に倒して呼吸します。注意点は骨盤を立てて座ることです。おこなってみると、じんわり骨盤や股関節周りの筋肉が伸びていることが感じられました。だんだんと体が温かくなり不思議とあくびが出るほど眠くなってくるので、このチャンスを逃さないうちに布団に入るようにすると生理前、生理中でもすんなり眠れるようになりました。まとめ冬は、冷えから寝付きにくくなったり途中で目覚めたりと、睡眠の質が悪くなりがちな私。冷え対策として布団や体を温めたら効果的でした。さらに体と心の緊張を解きほぐすヨガのポーズを取り入れたことで、血行が良くなって体が温まり、すんなり入眠して朝までぐっすり眠れるようになりました。おかげで、以前よりスッキリした朝を迎えられています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)【駒形先生からのアドバイス】「薬用養命酒」は体質によっては合わない場合も。胃痛や胃もたれを引き起こすこともあるので様子を見ながら飲むと安心です。
2021年03月08日朝からちょっとダルくていまいちやる気が出ない……とか、昨日の疲れが抜けきらなくて二度寝してしまいそう……など、朝からシャキッと一日をスタートさせたいあなたに、東洋医学がベースのセルフケア方法をご紹介します。■手先と足先の集中ケアで朝から元気な体に気と血がバランス良く働いてこそ、心身ともに健康な体を維持できるということなのです。昨日より輝けるよう、私たちの輝きの原動力となる気血を朝から活性化させましょう。気血が巡ることにより、顔色が明るくなったり、消化器官の働きが活発になってお通じがよくなったり。一日をシャキッと元気にスタートすることができるのです。手っ取り早く気血に働きかけるには、気血がどこに流れていて、その中でも効果的な部位を狙う必要があります。人の体では、気血が流れている線路のようなものを「経絡」と呼んでいます。そのうち臓腑の名前がついている経絡は12種類あります。たとえば、肝経、心経、脾経、腎経、肺経、胃経などです。難しいことはさておき、これら12経絡を簡単に目覚めさせ、活性化させればよいわけです。面白いことに、そのポイントは手先と足先に集結しています。まずは寝起きでもサッとケアできそうな手先からご紹介します。1.手のマッサージ指先には経絡の湧き出るツボが6経絡分あります。どこにあるかは写真を参考にしていただけたらと思います。そのスタートにあるツボにアプローチします。やり方1.親指から順番に小指まで、爪の左右を反対の手の親指の人差し指で挟み、ぎゅっと力を入れ3秒キープ。2.その後、指の付け根に向かってしごきます。温かく感じるまで行います。3.親指が温かく感じたら人差し指という具合に左右10本行います。ポイントぎゅっと力を入れ3秒キープするときは、必ず息を長く吐きながら行います。これなら、朝目覚めてベッドの中でもできますよね。マッサージしているうちに目がパッチリしてきますよ。手のマッサージが終わるころにはすっかり覚醒すると思いますので、次は膝を立てて座った姿勢で足先マッサージです。2.足のマッサージ12経絡のうち後の6経絡は足の先から始まります(腎経だけは足の裏にあります)。やり方1.手の指先と同じ要領で、今度は足の親指の爪の両脇を手の親指と人差し指でギュッと挟みます。2.ここでも力を入れながら3秒キープです。3.ふーっと息を吐きながら行うと自然と深呼吸ができます。左右10本行う頃には足もポカポカ、全身にスイッチが入った感じになります。胃腸も元気に動き出すので朝食も美味しくいただけます。特に朝の深呼吸は大切です。窓を開けてフレッシュな空気を感じながらこの経絡セルフケアを行うとさらに良いです。ツボ押しと深呼吸の相乗効果で今日も素敵な1日になるはずですよ。
2021年03月06日株式会社Wondershakeより新発売株式会社Wondershakeは1月20日、スリーピングマスク「sufree(スフリー) ナイトピールパック」を新発売した。化粧水での後、美容液・乳液・クリームの代わりに塗って、そのまま眠れるのが特徴だ。寝ている間にエイジングケアが完了「sufree(スフリー) ナイトピールパック」は、眠っている間にエイジングケアをすることができるスリーピングパックである。「EGF」・「APPS」などのエイジングケア成分、「ツボクサエキス」・「アロエエキス」などのストレスオフ成分、「ヒアルロン酸Na」・「ペンタバイティン」などの保湿ケア成分をはじめ、27種類もの美容成分を贅沢に配合。角質除去成分である「グリコール酸」が古い角質をオフし、独自成分「ハーブコンプレックス」がストレスによる肌の変化を予防・緩和する。さらに、ラベンダー×ゼラニウム精油の香りが良質な睡眠に導き、心と肌をリラックスさせる効果を発揮する。化粧水の後すぐに使用することができるが、乾燥が気になる場合には日ごろのスキンケアアイテムにプラスして使用することも可能だ。内容量は45gで、本体価格は7,000円(税別)。お得な定期便なら、初回限定で64%オフの2,480円(税別)で購入可能となっている。(画像はsufree公式サイトより)【参考】※sufree公式サイト
2021年01月26日朝ご飯を食べている方の中には、おにぎりだけ、パンだけ…などと簡単に済ませている方も多いのではないでしょうか。このような朝ご飯ではタンパク質が不足しがち。実は朝にタンパク質を摂るのは、ダイエットや筋肉作りに欠かせない大切な役割があります。今回は朝ご飯にタンパク質を摂りたい理由と、忙しい朝でも食べられる方法をご紹介します。朝にタンパク質が欠かせない理由朝にタンパク質を摂ることで、筋肉作りを助けてくれたり、体温を上げて代謝量を増やしてくれたりします。筋肉を作るためには、3食均等にタンパク質を摂ることが大切です。また食事をとることで体温が上がり、代謝量が増えることを食事誘発性熱産生(DIT)といいますが、タンパク質は糖質や脂質に比べ、DITを増加させてエネルギー消費を促してくれます。筋トレをしている方や、ダイエット中の方は、朝ご飯に意識してタンパク質を摂りたいものです。朝ご飯で摂りたいタンパク質は約20g以上!朝ご飯のタンパク質の目安は20g以上。これは、成人が1日に必要とされるタンパク質の量が男性60~65g、女性が50gであり、これを3食で割ると約17~22gとなるためです。体格によって必要な量に差はありますが、おおよその目安として「20g」と覚えておくといいでしょう。タンパク質が不足している朝ご飯パターンの例とはいっても実際、朝ご飯のタンパク質が不足しているかどうかは自分ではわかりにくいですよね。不足しやすいパターンの例を以下にあげてみますので、当てはまっていないか確認してみましょう。<タンパク質が不足している朝ご飯パターンの例>・納豆ご飯と野菜のみそ汁・パンとブラックコーヒーだけ・コンビニおにぎりだけ・そもそも朝ご飯をとっていないこのようなパターンに当てはまる方は、タンパク質が不足してしまっています。このような方は次の「朝ご飯でタンパク質を20g摂る方法」を参考にしてみてくださいね。忙しい朝でも手軽に!朝ご飯でタンパク質を20g摂る方法朝ご飯で摂りたいタンパク質20gを摂るための方法について、おすすめの食材とメニューの組み合わせ方をご紹介します。朝のタンパク質補給におすすめの食材タンパク質はご飯や野菜にも含まれるため、タンパク質がメインの食材から摂りたい量は15g程度。このタンパク質を補うのに役立つ食材を以下の表にまとめました。食品名1回あたりの量タンパク質の量卵1個(60g)6.6gロースハム1枚(20g)3.7gシーチキン缶2分の1缶(40g)7.5g納豆1パック(45g)7.4g豆腐4分の1丁(100g)7.0g豆乳(無調整)コップ1杯(200g)7.2g牛乳コップ1杯(200g)6.6gヨーグルト1カップ(100g)3.6gギリシャヨーグルト1カップ(100g)約10g(※製品により異なる)プロセスチーズ2切れ(40g)9.1g この中から2品程度組み合わせることで、タンパク質をしっかりと補えます。忙しい朝でも手軽にタンパク質が摂れるメニュー紹介した食材を組み合わせて、手軽に食べられる朝ご飯のメニューにはどのようなものがあるのでしょうか。ご飯派とパン派に分け、さらに自炊が中心の方と、コンビニで調達することが多い方の計4パターンをご紹介します。パターン①:ご飯派(自炊)ご飯+納豆+目玉焼き+豆腐とわかめのみそ汁=タンパク質20.4gパターン②:ご飯派(コンビニ)おにぎり(ツナ・鮭)+ゆで卵+野菜ジュース=タンパク質19.5gパターン③:パン派(自炊)ピザトースト+スープ+牛乳=タンパク質23.1gパターン④:パン派(コンビニ)ミックスサンドイッチ+ギリシャヨーグルト=タンパク質21.2gタンパク質が入ったメニューを2種類以上組み合わせると、朝ご飯でタンパク質20gを達成することができますよ。1日を元気に過ごすためにも欠かせない朝ご飯。おすすめした食材やメニューの組み合わせ方を参考に、ぜひタンパク質量を意識して取り入れてみてくださいね。 【参考・参照】厚生労働省日本人の食事摂取基準(2020年版)日本食品標準成分表2015年版(七訂) 【執筆者】広田千尋/管理栄養士これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作、栄養教室や料理教室開催などのスキルと知識を生かし、あすけんではコラム執筆やオンラインカウンセリングを担当。
2021年01月10日