どんな女性でも“憧れの人”っているもの。モデルさん、女優さん、アーティスト、あの人になりたいと思うだけで仕事も自分磨きもモチベーションがアップ。これからもどんどん美しさに磨きをかけていくためにも「美容日記」をつけてみませんか?今回は「美容日記」の書き方・まとめ方をご紹介いたします。どんなことを書けばいいの?美容日記といっても通常の日記と何が違うのか気になるでしょう。美容日記はあくまでも美容に関すること。たとえばお肌の状況は日によって変わってきます。生理前はどうしてもボロボロになりますが、生理を迎える頃には、キレイさっぱりの状態になっていたり。そういった日々の変化を記録しておくことで、体調も少しずつコントロールできるようになってきます。あとはストレスがかかってしまったときに自分がどう行動しているかも把握できるでしょう。できれば日頃のスケジュールを管理している手帳とは別に、専用の手帳を新しく用意するといいかもしれません。ガーリーなデザインの手帳を用意すれば、さらにモチベーションも上がっていくでしょう。憧れの人を決めて手帳に挟んでおくあなたにとって憧れの人は誰ですか?きっとあなたにも「あの人みたいにキレイになりたい」と思うロールモデルが存在しているでしょう。目標も決めないまま、闇雲に自分磨きをしていてもゴールまで辿り着けません。たとえダイエットの停滞期に入ってもお肌がストレスでボロボロになってしまっても憧れの人を思い出すだけで「キレイになる」と再び決心できるものですよね。美容手帳のスキマには必ず憧れの人の写真を入れておいて、モチベーションが下がってしまったときは読み返しましょう。体調や睡眠の状態も一緒に記録美容手帳はお肌に関することだけではなく体調や睡眠の状態も一緒に記録しても構いません。たとえば、毎月生理前に入ると体調が悪くなると分かっていても、その月によっては、やたらと精神的に落ち込んでしまうときもあれば、ニキビがとまらなかったりと症状が異なります。些細な変化を見逃さず記録しておくことで、体調不良のパターンと対処法をある程度は予測できるように。自分の中でも「これ以上は無理をしてはいけない」ボーダーラインも分かってきます。外側からだけでなく内側からもケアをしたいなら、美容日記の習慣を続けていきましょう。美容日記はスキマ時間を利用すれば継続できます。お休みの日に朝早く起きてカフェで書いたり、夜寝る前の5分で書きとめたりと意識さえすれば、誰でも簡単に続けられます。今よりももっと美しくなりたいなら、美容日記をスタートさせましょう!
2016年10月05日センスのいいあの人は一体どんなものを持ち歩いているの?おしゃれ人の気になるバッグの中身を見せて頂きました。バッグの中身をチェックさせてもらったのは、洋服やジュエリー、帽子など注目のクリエイターブランドのPRを手がける、アタッシェ・ド・プレスの黒田トモコさんです。「心配性なのか、つい荷物が増えてしまって」と黒田さん。どっさりある必需品を並べると、“猫”&“同じもの2個持ち”という2大キーワードが浮き彫りに!「気がつけば…(笑)。でも持っていると落ち着くし、気分も上がるし」。それでもスマートに見えるのは、汎用の3品をクラッチに分散しているおかげかも。こだわって選ばれた大人なアイテムを拝見させていただきましょう♪■クラッチにもなるwild rose hipsのバッグの中には…□風水を意識して購入したセリーヌの財布。□スナップボタンのスマイルがポイントのアニヤ・ハインドマーチの名刺入れ。□猫柄ハンカチが2枚。■BonBonStoreのにゃんこトートの中には…□KOの丸眼鏡。旅先で買ったサングラス。□お守りはまとめてヨハンナ・グリクセンのポーチへ。□秋も必須の扇子。なぜか2本持ち。□スマイソンの手帳はネーム入りで何年もリピート。□ペンはHI-TEC-Cの0.5mmのブルーブラックを愛用。こちらも2本持ち。□エコバッグ。□テンベアのポーチの中には、虫除け、虫さされ用アイテム各種と歯磨きセット、そして一度も使ったことのない懐紙が。□キーホルダーには黒猫トリオが。ニャーと鳴く青い目の黒猫は姪っ子さんからのプレゼント。□コンタクト、リップ、香りものなどは、ロンドンで購入したクリスプスパッケージのポーチに。「今、お菓子食べるの?」と驚かれたこと数知れず。□夏も手放せないn100のカシミアストールは専用袋に入れて収納。◇くろだ・ともこ「アリス デイジー ローズ」主宰。洋服やジュエリー、帽子など注目のクリエイターブランドのPRを手がける。※『anan』2016年10月5日号より。写真・石川美香取材、文・野尻和代
2016年10月02日メスを使わない"プチ整形"や若返りのための治療など、一般人にとってもカジュアルになりつつある「美容整形」。日本以外の国でも美容整形は行われているが、外国人は日本人の美容整形について、どのように感じているのだろうか。今回は、日本在住の外国人20名に「日本人の美容整形」についてどう思うか、母国との比較も踏まえて答えてもらった。回答を見ていこう。Q.美容整形をしている日本人をどう思うか、母国と比較して教えてください。■肯定派・「偏見も何もなく、自分の体ですから好きにしたほうがいいと思います。母国ではたくさんの女性が整形しています。日本と違ってデリケートなところを直すのではなくて、胸やお尻を豊富にする整形のほうが一般的です」(ブラジル/20代後半/男性)・「かわいくなるための努力はそれも美しいと思う。整形は自分の自由であって、自分が満足するならいいのではないかと思う。韓国も結構、たぶん日本よりも盛んであるが、同じ意見である」(韓国/20代前半/男性)・「別に自分がやりたいならやってもいいと思います。母国では胸の手術、シワを取る手術が一番多いですし、少し年上の方がやっていると思いますが、日本の場合は若い人で、顔の整形をしている人が多いと思いますので、後悔する可能性が高いと思います」(フランス/30代前半/男性)・「自分の体は決めるのが自分自身ですので美容整形をしたい人がしたら問題ないと思います。母国も結構ありますが、美容整形をする体の部分が違うと思います。例えば、母国ではみんな二重ですので二重を作るための整形がありません」(スペイン/30代前半/女性)・「国を問わず、その人の意思にすぎない。自分の顔や体が嫌いだったら、美容整形をして、より幸せになるならよいと思う。母国でもこういう人が結構いる」(ロシア/20代中盤/女性)・「その人がそれでいいと思ったら、別にいいと思います。インドネシアでは美容整形をしている人は自分の周りでは会ったことがありません。あるとしたら、テレビで見たことがあります」(インドネシア/40代前半/女性)■やりすぎなければOK・「日本人はイタリア人などに比べて、あまりしないという印象はあります。整形をすること自体は否定しませんが、あまり目立つと美しくないと正直思います」(イタリア/30代前半/男性)・「やりすぎなければそれが個人の自由で許せる。台湾では『微整形』(ちょっとだけ自然に見える整形)がはやっているようだ」(台湾/20代後半/女性)・「違和感がなければ大丈夫だと思います。香港は顎を変な形に整形した人が最近増えました」(香港/20代後半/女性)・「あからさまにわかる人はやってほしくないですね。下手? やるなら芸能人レベルでやってほしい。全世界共通に感じます」(タイ/30代前半/男性)■否定派・「美容整形をしている日本人がどれぐらいいるのか分からないけど、病気や事故に合った人以外に、基本的に整形には反対です。人は生まれた体で生きるべきだと思います。美容整形でただ他人をだましているだけだと思いますし、もし子供を作ったら、本当の遺伝子がばれてしまいます。ルーマニアの場合、美容整形で一番多いのは胸を大きくする手術だと思います。特に有名人でそういう手術をしている人が多いです」(ルーマニア/30代前半/女性)・「日本人は外見・見た目を無意味に大事にし過ぎている気がします」(ハンガリー/30代前半/女性)・「交通事故ならしかたがありませんが、コンプレックスのために美容整形をしている日本人は、多分ずっと満足しないんじゃないのかな。心の問題ですね。わが国では、よく美容整形を利用しているのは芸能人と聞いています」(フィリピン/40代前半/女性)■総評「やりすぎなければ」という条件つきの意見も含めると、日本人の美容整形を肯定する人が多かった。中でも多かったのは、「自分の体なのだから美容整形をするのは自由」という声だ。また、「かわいくなるための努力は美しい」「美容整形をして、より幸せになるならよい」といったコメントからは、美容整形によるプラスの変化を支持していることがうかがえた。肯定派よりは少ないものの、「病気や事故を除いて、美容整形には反対」という意見も複数あがった。理由として、「生まれた体で生きるべき」「コンプレックスのために美容整形をすると、ずっと満足しない」といったコメントが見られた。何名かは母国における美容整形のトレンドについても言及。それによると、ブラジルでは「胸・お尻」、フランスでは「胸・シワ取り」、ルーマニアでは「胸」、香港では「顎」の整形が人気のようだ。また、台湾では"微整形(ちょっとだけ自然に見える整形)"が流行しているとのこと。一方、日本人に多い美容整形の部位として、「二重」「顔」「デリケートなところ」が指摘にあがった。スペイン出身の女性からは「母国では二重の人が多いため、日本人のように二重を作る整形はしない」というコメントもあり、顔立ちや骨格、国の文化、美の基準などの違いが、整形したいと思う部位に反映されていることがうかがえる。美容整形については賛否両論あるが、もし美容整形を行うときは、回答にもあるとおり「やりすぎないこと」がポイントなのかもしれない。加齢とともに外見も意識も変わる可能性があるからこそ、周りの客観的な意見を取り入れつつ、将来的に後悔しない選択ができるとよいだろう。※写真と本文は関係ありません調査時期: 2016年7月16日~2016年8月15日調査対象: 日本在住の外国人調査数: 20名調査方法: インターネット応募式アンケート
2016年09月08日あの女優さんのヘアメイクって、いったい誰がやってるの?と気になりませんか?女優顔になりたい!あの人に近づきたい!少しでも真似したい!そんな風に思うあなたに、女優さんたちの担当ヘアメイクさんを教えます。北川景子さん出典:北川景子さんオフィシャルウェブサイトより青山理恵さん出典:TREAT Beautyより北川さんのデビューのときから担当しているといわれており、2016年のカレンダーも、もちろん青山さんが担当しています。その他の方では、片瀬那奈さん、吉川ひなのさんマギーさんなどのメイクも担当。深田恭子さん出典:ホリプロ公式サイトより板倉タクマさん出典:TREAT Beautyより「年を重ねることに綺麗で可愛くなる!!」と話題の深田恭子さんが指名していると言われているのが板倉タクマさんです。鈴木京香さんや天海祐希さんなどのメイクも手掛けています。石原さとみさん出典:ホリプロ公式サイトより菊地美香子さん何を隠そう、石原さんが「可愛い!」「垢抜けた」と話題になったのは、菊地さんのメイクに出会ったからと言われています。他にも、杏さん、鈴木えみさん、桐谷美玲さんなどのメイクも担当。北川景子さんのメイクもしています。沢尻エリカさん出典:沢尻エリカさんオフィシャルフェブサイトよりMICHIRU(3rd)さんセルフメイクが得意なことで有名な沢尻さんですが、ヘアメイクさんをお願いするときは、MICHIRUさんにお願いすることが多いよう。他にも、山田優さん、宮沢りえさん、栗山千明さん、松雪泰子さんなど、美人女優さんを多数担当しているようです。4Kで細部までテレビに映ってしまう今の時代、モデルさんのようにレタッチでごまかせない女優さんのメイクはとても重要です。そんな女優さんに信頼を寄せられる担当ヘアメイクさんのメイク、1度は体験してみたいものですね。
2016年06月22日気持ちのいい季節になりましたね。これからは夏のファッションが楽しくなりますが、その前にボディライン…気になりますよね。わたしも長袖に甘えていたせいか、振り袖のような二の腕にがく然! いよいよ露出が増えるのに、こんなブランブランな腕では残念すぎると少々凹んでしまったほど。でも頼れるボディケアアイテムを積極的に取り入れて、マッサージを続けたことで、何とか元に戻すことができました。今回はわたしに夏を迎える勇気を与えてくれた、イチオシのボディケアアイテムと、続けやすい簡単マッサージ法をお伝えします!■洗いながら引き締めケアができるウォッシュスクラブメルヴィータ『ロゼエクストラ オイルイン ウォッシュスクラブ』まずは2016年5月9日発売のメルヴィータのウォッシュスクラブカフェインの約8倍もの脂肪分解効果をもつと言われるピンクベリーをはじめ、血行を促進するブラックペッパー、肌の活性化を促すローズヒップオイルも配合。体を洗いながら、脂肪分解や血行促進にもアプローチしてくれるという優れものなんです。もちろん引き締め効果抜群! 時短ケアアイテムとしても優秀です。洗い上がりの肌はつるつるしっとり。セルライトケアしたい方にもおすすめですよ!■代謝アップをサポートするナチュラルボディオイルエルバビーバ『SHオイル』冷えを改善したりセルライトを除去しやすくしてくれるなど、ボディシェイピングには欠かせない実力派のマッサージオイル。主要成分はピンクペッパーとジンジャー、そしてグレープフルーツ。とにかく香りが良くて、気分もいやされます。ピンクペッパーやジンジャーは、体内の水分排出をサポートし、セルライトに働きかけてくれます。太ももやおなかまわりをマッサージしていると、むくみもすーっと改善していきます。保湿効果はもちろん、抗酸化作用にも優れているのでエイジング効果も期待できます。 ■下半身専用のスリミングジェル美容液エラバシェ 『フィトアクティブ6.6』こちらはなかなか効果が出づらい、下半身専用のジェル状引き締め美容液。20~40分ほど持続する爽快感も、これからの季節にピッタリです。下半身をスッキリ整えるメリロータスや、循環を高める赤ブドウ葉エキス、リフレッシュ効果の高いメンソールが配合され、変化を感じにくいヒップから下のボディラインをきれいに整えてくれます。■簡単だから続けられる! 部位別シンプルマッサージお気に入りのアイテムを手に入れたら、気になる部位別にマッサージも取り入れてみましょう。面倒くさがり屋さんでも毎日続けられるシンプルマッサージをご紹介します!~二の腕~1. 手首側から脇に向けて、もう片方の手でしぼり回すようにしながらもみ上げる ×2~3回2. 今度は手首をつかみ、つかんだ状態のまま、脇に向けて流すように手をうごかす ×2~3回(リンパまでしっかり流し込みましょう)<ポイント>余裕があれば、5回ずつくらいやってみましょう。面倒なときは、2だけでもOK。ずっと流れがよくなります。~おなかまわり~1. おなかのぜい肉を、両手でつまみながらもみほぐす2. 両手を重ねて、時計回りに流す3. 左の脇腹からおなかの中央を通り、右のそけい部へ流す。右も同様に(X字のような流れ)<ポイント>トータルで2~5分をメドにして、やる気に合わせて続けてみましょう!~下半身~1. 左右の足裏のツボを、もみほぐすようにマッサージする2. 拳をつくり、足の甲を指から足首の方向に流す3. 足首からひざへ一方方向に、ふくらはぎを“しぼりつかむ”ようにしながら、ひざ裏に向けて流していく4. 太ももをひざから付け根に向けて、右手と左手を交互にさすりあげながら、一方方向にもんでいく5. 仕上げに、付け根のリンパに向けて流す<ポイント>ツボ押しなどを取り入れながら行うと、さらに効果が出やすくなります。もちろんもっと細やかなプロセスを取り入れる方法もありますが、たとえ数分でも継続は力なり! 毎日続けることが大事です。そのため、いちばんシンプルな方法をご紹介しました。テンションがあがるボディケアアイテムと簡単マッサージで、夏のファッションを思い切り楽しめるボディを目指しましょう!
2016年05月09日新しい生活が始まる春。多くの働くママにとっても変化のめまぐるしい季節です。そうでなくても忙しい朝は、子どもの支度などで自分の時間が圧縮され、美容はあとまわしになりがち。ついつい放置しがちな肌の乾燥…。そんなお悩みに対し、ウーマンエキサイト編集部では“美容向上委員会”を発足! お互いの子育てあるあるに盛り上がり、次第に話題は肌の悩みに。働くママも実践出来る、美容向上方法を一緒に探ってみました!<ママたちの美容向上委員会 メンバー>■Yさん(40代前半):内勤子ども:6歳、4歳(ともに男の子)肌質:混合だったが最近乾燥スキンケア:化粧水と乳液のみ朝のメイク時間:10分悩み:以前はフルラインで使っていたスキンケアも、子どもが出来てからは、なかなか時間がとれず満足にできていない。あわせて、オフィスの乾燥も悩みの種。■Oさん(30代前半):外勤子ども:1歳11ヶ月(男の子)肌質:乾燥スキンケア:オールインワン朝のメイク時間:10分悩み:外勤のため人に会う機会が多く、復職後にフルメイクが必要となり、急な変化にとまどいがち。外、オフィス内ともに特に乾燥が気になる。■Uさん(40代前半):内勤子ども:4歳(女の子)、1歳(男の子)肌質:乾燥気味スキンケア:美白美容液を使っている朝のメイク時間:10分悩み:朝、保育園に送る時や出勤時にどうしても日やけしてしまうのが気になっている。UVカットの美容液を使うなど紫外線対策をしているつもりでいたが、足りなかったことを痛感。今年こそはしっかり対策したい!■タイムリミットは10分! 朝のメイク事情―― みなさん、「朝の肌ケア・メイク時間」は合わせて10分なんですね。Uさん:子どもが起きる前が勝負!1歳の子は目が覚めたときにわたしがいないと、もう大泣きです。だから毎朝、静かにベッドから出て、音を立てないように気を使ってメイクしています(笑)。Oさん:メイクの時間は夫に子どもを見てもらっています。でもやっぱり10分が限界。ご飯を食べさせたりしながら、時間を稼いでいるんですが…。Yさん:もう家でも仕事でもやることだらけ。前は化粧水のあとに、美容液などのスペシャルケアもやっていたのですが、馴染むまで肌マッサージしているような余裕はなくて、化粧水と乳液のみのシンプルケアになりました。―― 働くママたちにとって朝は戦場なんですね…。3人ともケアに時間をかけられていないということなんですが、何かお肌のお悩みはありますか?Uさん:産休から先月復帰してきたのですが、やっぱりオフィスの乾燥ってすごいですね。最近、わたしも肌がカサついてしまって…。だんだんごまかしがきかなくなってる気がします。Oさん:20代の頃とはファンデーションののりが違い、乾燥による肌荒れがここ一年でガクッと。子どもが寝静まった夜のケアは頑張っているつもりですが、朝はなかなか時間がとれていないです。みなさん気にされている肌の乾燥。これは紫外線によるダメージが原因のひとつかも…!紫外線はシミだけでなく、乾燥も引き起こしてしまうんです。■あなたも当てはまるかも! ママの紫外線要注意スポット―― 小さいお子様といえば「とにかく元気!」というイメージがありますが、実際にどんな場所に行きますか?その際に対策していることがあれば教えてください。スポット その1 恐怖の公園Oさん:公園にはよく行きますが、日やけしやすいので、化粧下地には必ず紫外線カット効果があるものを使っています。日やけ止めってこまめにつけなくちゃいけないですけど、忙しい中、何度も塗り直すのは手間がかかりますよね。Uさん:分かります! 特に公園で子どもを遊ばせているとき、ずっと子どものあとを追いかけていかなくてはいけないので、日傘もさしてられず、いつも日やけしていないか心配です。Oさん:小さいときはだっこに日傘でお散歩できていましたけど、歩き始めたらついて回らないといけないですものね。わたしも子どもと一緒に滑り台滑ってますよ(笑)。Uさん:公園で子ども達に2時間くらいは付き合っているので、腕の日やけもまずいことに(笑)。せめて顔だけは守りたい。スポット その2 恐怖のアウトドアYさん:うちは2人とも男の子で夫も出かけるのが大好きなので休みの日はアウトドアばかり。しかも上の子はこの春からサッカーを始めるのですが、練習場が河川敷やグラウンド。日陰になるところが何にもないんです! 紫外線対策が切実です。―― みなさん苦労しながら肌ケアを行っている模様…。ママは本当に大変ですね。■オフィスでは乾燥との戦い! 気になるけどケアに手が回らない現実―― お子様と一緒にいるときのケアについてお伺いしましたが、みなさん「働くママ」ということでオフィスで気になる肌のお悩みはありますか?Oさん:産休中は肌の調子も問題なかったのですが、復職にあたりフルメイクするようになったんですね。わたしは外へ打ち合わせに行くことが多く、お客様と顔を合わすので気になっているのですが、正直なにも乾燥対策も紫外線対策も出来ていません。Yさん:オフィスの机には小さい加湿器を置いていますけれど、すぐ水がなくなってしまうので忘れていて使っていません。紫外線対策も夏には日傘を差しますが、今くらいの季節だと帽子をかぶる訳にもいかないですし、何も出来ていないですね。家でもオフィスでも時間も余裕も肌のうるおいも足りない“美容向上委員会”の面々。そんなメンバーに体験してほしいのが、一日中※うるおいつづけながら、高いUVカット効果を持つ「ソフィーナボーテ 朝の美白乳液」さっそく体験してもらいました。※ 朝塗布してから夕方落とすまで■美容液成分※1をたっぷり配合、一日中※2うるおいが続く ソフィーナ ボーテ 朝の美白乳液SPF50+・PA++++(さっぱり/しっとり)【医薬部外品】32ml 3,000円(編集部調べ)メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ。 ※1 保湿:ショウキョウエキス、ユズエキス、ユーカリエキス、ローズマリーエキス、キキョウ根エキス、グリセリン※2 朝塗布してから夕方落とすまで「ソフィーナボーテ 朝の美白乳液」は、忙しいママたちの朝におすすめの日中用乳液。UVカット効果はSPF50+PA++++。肌のハリ・弾力低下の原因となる紫外線A波や、シミの原因となる紫外線B波をしっかり防ぎつつ、美容液成分※1をたっぷり配合しているので、うるおいが一日中※2続きます。さらにセラミドケア成分※3も配合。※3 保湿:ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルへキサデカナミド使い方は一般的な乳液と同じ。朝、化粧水のあとに馴染ませるだけ。化粧下地として使うこともできます。Uさん:さらっとしていてのびがいい! Oさん:白っぽくならなくて使いやすそう、SPF50+なのに! とてもしっとりした感じが気持ちいいです。Yさん:においも気にならないですね。さわやかな甘い香り!Uさん:肌なじみがいいから、使い心地もよさそう! Oさん:伸ばすとスッと肌に馴染むので、これなら子ども達とふれあうのにもベタつかず抵抗がないです。Yさん:保湿・紫外線対策・美白※4まで、これ1本でできるのがうれしいですね。※4 メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ“美容向上委員会” の反応は上々。実際に数日使ってみてもらい、後日お話をお伺いすることにしました。■美容向上委員会がお試し! 朝の美白UV乳液Uさん:とにかく肌なじみがいいので、朝の支度が早くなりました! しっとりとした感触なのに、スッと伸びてすぐに化粧を始められます。Yさん:化粧下地にもなるということで、試しに使ってみたのですが、白っぽくならずに肌になじむから、メイクのりも自然な印象でした。スーッとのびて重くないので、つけ心地も快適です。専用のクレンジングはいらないので、休日これだけ使っている時は、洗顔料で簡単にオフ出来るのも楽チン。Oさん:アポが続くと外にいる時間が長くなるので、これからのシーズン、使い続けたいと思います。いままでたくさんの美容法を実践してきた “美容向上委員会” のメンバーからも「使用感がいい! 」「時短出来る! 」とお気に入りの声が! ぜひあなたも試してみてくださいね。 ソフィーナ ボーテ 朝の美白乳液SPF50+・PA++++(さっぱり/しっとり)【医薬部外品】商品ページへ
2016年04月18日7日(木)今夜放送の情報バラエティー番組「あのニュースで得する人 損する人」の2時間スペシャルに、俳優の松坂桃李と柳楽優弥が出演する。今回の放送では、巷に溢れる一見生活に役立つお得な情報の数々を、坂上忍が実際に検証する人気企画「坂上忍の得ワザ損ワザ」を放送。パンの知識を豊富に持つ得損ヒーローズ、通称・バタコやんが、1つのパンから様々なアレンジパンができる得ワザを披露したり、コンビニで売っているあるモノで本格タコスができる簡単アレンジパン料理などを紹介。また“家事えもん”に続く新たな料理の才能の持ち主“サイゲン大介”が登場。「サイゲン大介ドッキリ企画~中尾彬 編~」と題して、創業144年の歴史を誇る老舗の西洋料理店を舞台に、美食家としての顔も持つ俳優の中尾さんにサイゲンさんがドッキリを仕掛ける。サイゲンさんは中尾さんの舌を騙すことができるのか。その結果にも注目だ。そしてフランス・パリ在住の得損ヒーローズ“辻えもん”こと辻仁成が「辻えもん~千葉県勝浦 編~」と題して千葉の勝浦漁港を訪問。勝浦で今一番美味しい魚とその料理法を地元の人々に聞き込み。そこで学んだ調理法をベースに新たな辻さん流のアレンジレシピを考案する。今回のスペシャルにはゲストとして松坂さんと柳楽さんが出演する。ドラマ「サイレーン 刑事×彼女×完全悪女」や「視覚探偵 日暮旅人」で主演を努めるほか映画<a href="">『劇場版MOZU』</a>では鮮烈なインパクトを残すなど幅広い役柄をこなす松坂さんと、子役時代から世界的評価を受け最近ではドラマ「信長協奏曲」やNHK連続テレビ小説「まれ」に出演している柳楽さんは、4月17日(日)から日本テレビ系で放送が開始されるドラマ「ゆとりですがなにか」で共演する。その他のゲストは坂上忍、出川哲朗、ホラン千秋、山口もえ、吉村崇。「あのニュースで得する人 損する人」2時間スペシャルは7日(木)19時~放送。(笠緒)
2016年04月06日石鹸などの洗顔料は泡立てて使うことが一般的になりましたが、洗顔以外のアイテムにも泡状の商品が登場しています。肌により密着しやすいことから、効果アップが期待されているのだとか。そんな注目すべき“泡コスメ”を紹介します。開きがちな毛穴をケア「RED B.A スムージングセラム(ポーラ)」「RED B.A スムージングセラム」は、美容液と乳液、UVカットの役割を果たす日中用の化粧品。濃密な泡を肌につけると液化ガスが揮発して、毛穴を引き締めるのだとか。年齢とともに開きがちな毛穴のケアができるのはうれしいですね。さらに肌なじみがよく、保湿効果も抜群。潤いが持続することにより、メイクが長持ちします。肌の上で泡がはじける感触は新感覚の体験。朝の洗顔後、化粧水+これをつければスキンケアが完成するので、忙しいママにもぴったりです。目元やほうれい線などのケアに「明色モイスチュア濃密泡美容液(明色化粧品)」泡状の美容液という特殊な形状ながら、1,000円強でゲットできるプチプラコスメ。しかし、3種類のセラミドを配合するなど、肌のハリと弾力を生み出す成分はしっかり入っています。スキンケアの最後に使う美容液で、週1、2回程度の使用でも効果を期待できるのだとか。泡をつぶさずに顔全体へ広げて約3分後、手で肌に密着させながら押し込むように使うのが特徴。シワの気になる目元やほうれい線などの部分ケアにも効果的です。紫外線の過剰なシグナルを抑制「HAKU メラノディフェンスパワライザー(資生堂・医薬部外品)」最後に紹介するのは、美白効果のある薬用の泡状乳液。メラニンの生成をおさえてシミやソバカスを防ぐのはもちろん、シミができたところに紫外線が過剰なシグナルを送ることを抑制するなど、あらゆる角度からアプローチしているのが特徴です。化粧水の後に乳液として使います。指先で泡をでたたくようになじませると、すっと肌になじんでいくのを実感できます。シミなどの気になるところにポイントづけしてもOK。うるおいながらメラニンを角質を除去する成分も含まれていて、顔全体がクリアになった印象です。現在は美容液タイプの泡コスメだけでなく、日焼け止めやムースタイプの化粧下地も登場しています。日々進化していく化粧品、次はどのような泡コスメが登場するか楽しみです。
2016年03月29日近年、その名前が浸透し、人気が高まっている「ふるさと納税」。お礼品としてもらえる特産品は食品のイメージが強いですが、実は美容関連のアイテムもたくさん用意されているのです。今回は数多くある美容関連アイテムの中から、筆者が気になったものをピックアップして紹介しましょう。ふるさと納税って? 「ふるさと納税」は、簡単にいうと自治体への寄付金のこと。自分が住んでいるところに関係なく選んだ自治体に寄付することで、住民税が還付、控除される制度です。2015年からは確定申告が不要になるなど、より参加しやすくなりました。この制度の一番の楽しみといったら、各地の名産品などをお礼にもらえることでしょう。なかには自分で買うと高額な食品を送ってくれる自治体もあり、人気アイテムは争奪戦になっているようです。キレイになれるお礼品の数々茨城県境町「【希少】お茶の種子オイル 猿島茶油 限定70本」(寄付金10,000円)自家茶園で収穫したお茶の種子を絞ったという、完全無添加・100%の茶の種子オイル。お茶の種子には、オイレン酸やリノール酸などの美容成分がたっぷり含まれており、特にビタミンEはオリーブオイルの50倍とか。70本限定という希少さに試してみたくなります。北海道豊富町「『サロベツ大地恵泉』アトピーや乾癬に効能のある豊富温泉 濃縮温泉水」(寄付金10,000円)皮膚にとても良いことで知られる「北海道豊富温泉」を濃縮した入浴アイテム。温泉水をそのまま7倍に濃縮しているので、浴槽にいれれば家のお風呂が温泉に。薬品、添加物などを一切使用していないところも安心です。贅沢なひとときを味わえる エステ付きの宿泊プランも! 長崎県島原市「国内有数の高濃度炭酸泉&エステの宿泊プラン」(寄付金100,000円)「HOTEL シーサイド島原」のスイートルームに1泊できる商品。何といっても魅力的なのは、バリ州政府認定エステティシャンによる、極上バリ式エステ&頭皮ケアが合計50分ついていること。国内でも有数の高濃度炭酸泉とエステが堪能できるプランです。沖縄県今帰仁村「ワンスイートホテル&リゾート 2泊3日ディナー・エステ付きご宿泊チケット」(寄付金1,000,000円)沖縄でも屈指の美しい海を誇る古宇利島頂上の「ワンスイートホテル&リゾート」で、ディナーとエステを楽しめるプラン。屋上では360度パノラマの絶景を眺めながらジャグジーを楽しめるのだとか。100万円とかなり高額な寄付金ですが、何とも贅沢なひとときを味わえそうです。このほかにも、たくさんの美容グッズが紹介されており、選ぶのに迷ってしまいそう。お礼品は変わっていることもあるので、詳しくは各地域のホームページなどで調べてみてください。ふるさとに寄付をしながらお得にキレイをゲットできるチャンス、ぜひ利用してみてはいかがでしょうか。
2016年03月28日ウィンフィールド・ライフリサーチはこのほど、「美容男子(美意識が高い男性)」についての調査結果を発表した。同調査はレイチェル・ワイン調べ。2015年10月27日~11月2日、全国の10~70代の女性514人を対象にインターネットで実施した。男性がファンデーションを付けることをどう思うか尋ねたところ、「身だしなみ程度なら」(46.7%)と「良いと思う」(25.3%)を合わせ、7割以上が肯定的に考えていることがわかった。「スキンケア以外はNG」は21.4%、「ありえない」は6.6%だった。「美容に気を使っている"美容男子"について、どう思いますか」という質問に対し、「ある程度なら」は56.2%、「良いと思う」は40.5%だった。「ありえない」はわずか3.3%になっている。"好意(好感)を持つ男性"と"肌のきれいさ"は関係するか尋ねたところ、「ある程度関係する」と53.7%が回答した。「関係する」(26.1%)と合わせると、好意を持てる男性と肌のきれいさに関連性があると答えた女性は8割にのぼった。「外見より中身」は14.0%、「関係しない」は6.2%だった。男性に求める"清潔感"の基準について聞くと、「体臭や口臭などの臭い」が41.8%で最も多く、次いで「服装」が(19.6%)、「肌のきれいさ」(14.8%)、「体毛やひげなどの処理」(14.8%)、「髪型」(7.4%)となった。「その他」の回答として「爪」「歯」「顔」なども挙がった。
2016年03月10日プロの「口腔ケア」は何を使ってるの?みんなが気を付けているメイクやファッションなどの見えるところの美しさ。しかし、「口の中の美容」は気を付けているだろうか?株式会社RBPは、口腔用化粧品「WHITE KIRARI(以下、ホワイトキラリ)」の発売にあたって、女性読者モデル104名・女性美容家23名を対象に「オーラルケアに関する意識調査」を実施した。ホワイトニング効果のあるものが人気女性読者モデルが使っている歯磨き粉銘柄についてアンケートを集計したところ、おなじみの銘柄が多くランクインした。1位:ORA2シリーズ(16名)2位:アパガード(11名)3位:GUM(10名)3位:クリアクリーン(10名)5位:ピュオーラ(7名)5位:シュミテクト(7名)結果を見たところ、やはり歯を白くすることを重視した銘柄が人気のようだ。プロの美容家の歯磨き粉はマニアックまた、美容家にも使用している歯磨き粉銘柄についてアンケートを集計したところ、こちらはさすがにこだわりの銘柄が並んだ。1位:CREST 3D(3名)2位:アルジタル(グリーンクレイ歯磨き)(2名)3位:なし(すべて1票)※一部抜粋:スプリーデント・ドテラ トゥースペイスト・ Dr.Denlist WHITEメイドオブオーガニクス ホワイトニング・プライマシィほか「光触媒歯磨き粉」に注目そして今回、同社が2016年2月12日(金)に発売した「ホワイトキラリ」は「光触媒」が配合されたホワイトニング歯磨き粉。LEDライトを当てながら歯を磨くことで光触媒が活性化し、汚れを浮かせて落とすという光触媒歯磨き粉は、ミスワールド2015公認歯磨き粉にもなったとのこと。これから最新のオーラルケア「光触媒歯磨き粉」に注目だ。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社RBP プレスリリース/PR TIMES
2016年02月15日「コスパ」ブランドよりTVアニメ『おそ松さん』新グッズとして、第13話に登場した"あの看板"が……なんとティッシュボックスカバーになって登場する。発売は2016年5月中旬の予定で、価格は1,000円(税別)。いつものティッシュボックスが、カバーをかぶせるだけで、作品らしい存在感あふれる存在に!? 自宅用はもちろん、友達へのプレゼントでも盛り上がること間違いなし! 詳細はコスパの公式サイトにて。(C)赤塚不二夫/おそ松さん製作委員会
2016年02月08日出会いの場に行った時、なぜか「色々な人から話かけられる人」と「あまり話かけられない人」がいますよね。その理由「あの子は可愛いから・・・」ではありませんよ。実は皆さんの日常の行動や態度が原因になっているんです。入学、入社などこれから新しい世界に足を踏み入れる人にも使える“話かけられやすい人になる四つのポイント”をお伝えします。■1.視線例えば入学式や入社式など、まわりが知らない人ばかりの場所へ行ったとき、あなたはどこを見ていますか?下を向いてしまっていたり、携帯を見ていたり、ネイルを見ていたり、鏡を見てしまってはいませんか?それらは全て、例えそんなことは自分では思っていなくても、まわりからは「私に話をかけないで!」とメッセージを出している人に見えてしまいます。まずは、前をむくことからはじめましょう。また、学校の教室などでは、学校の教育目標が書かれていたり、ホワイトボードに文字がかかれていたりと、色々読み物が張ってあることが多いと思います。それらを前を向いて読んでいるだけでも、話かけやすい人に見せることができますよ。■2.座り方次に座り方はどうでしょうか?机に伏せていたり、猫背で丸まっていたり、女性では少ないかもしれませんが、足を前に投げ出してダルいような態度をとったり・・・そんな格好をしてしまってはいませんか?それではまわりからはなかなか話しかけられません。また男性は女性の姿勢を結構みているので気をつけてくださいね。イスの座り方一つでも、背もたれに寄りかかっている人よりも、少し前に座っている人のほうが話を聞いてくれる姿勢に見えます。■3.表情表情も重要です。自分では普通の顔をしているつもりでも、まわりからすると怖い顔になっているかもしれません。まずは自分の普段の顔を鏡でチェックしてみましょう。口がへの字になっていませんでしたか?口がへの字になっていると怖い顔、機嫌が悪い顔をしているように見えてしまいます。かといって、一人でにやりと笑っていると変な人に見られてしまいますよね。イメージは口角を少し上げる程度!なるべく意識してみましょう。■4.動き動きも意識してみましょう。席に座ったらそこから少しも動かない、というのでは誰とも接触する機会がありませんよね。もし一度席に着いたとしても、動ける状態であれば化粧室に行ってみたり、会場の外へ行ってみたりと意識的にうろうろしてみましょう。そして席につく時には、隣の人に会釈のひとつでもしてみるといいですよ。隣の席にいる人も本当は誰かと話をしたいけどきっかけがない・・・と思っているかもしれませんからね。■コミュニケーションマナー講師・吉井奈々からのメッセージいかがでしたでしょうか?こんな簡単なことで、まわりから見えるあなたの印象はかわります。誰かに話をかけてもらいたい・・・もしかしたらまわりの人もそう思っているかもしれませんよ。特に初めてあう人が多い場合、初対面の印象はそこから数年残ると言われています。緊張しているかもしれませんが、できるだけ相手にいい印象を与えられるよう表情や行動を意識してみましょう!(吉井奈々/ライター)(ハウコレ編集部)(古泉千里/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2016年02月04日2015年10月より放送開始となったTVアニメ『進撃! 巨人中学校』。もうすぐ最終回の放送が間近に迫ってきている本作だが、突如その最終回に「あの人」がキャストとして出演するという……。最終回は第11話から引き続き、進撃中学校文化祭の真っ只中から始まる。巨人生徒に蹂躙された文化祭を前に、エレンは教師たちの手を振り払って巨人等へ向かう事を決意し、調査団の部室へ向かう。だが、リヴァイが出した結論は待機だった。動かない理由を問うエレンに、ペトラやオルオは指示に従えとしか言わない。せいぜい悔いが残らない方を自分で選べ。リヴァイの言葉にエレンは巨人棟へと向かう!という、クライマックスにふさわしい疾走感のあるストーリーとなっているが、突如舞い降りた新情報に、最終回への謎はますます深まるばかり。一体「あの人」とは誰なのか?一体どんな最終回になるのか?TVアニメ『進撃! 巨人中学校』の最終回となる第12話の放送は、以下日程での放送が予定されているので、しっかりチェックしておきたい。MBS …… 12月19日(土) 25:58~TOKYO MX …… 12月20日(日) 23:30~RKK(熊本放送) …… 12日20(日) 25:50~BS11 …… 12月21日(月) 25:50~SBS(静岡放送) …… 12月29日(火) 26:16~(C)中川沙樹・諫山創・講談社/「進撃!巨人中学校」製作委員会
2015年12月17日気になるエイジングスポットにアプローチ株式会社コーセーは、化粧品専門店専用ブランド『プレディア』から目尻や口もとのエイジングケアに着目した、部分用美容液「サインズリセット」を2016年1月16日より発売する。1996年にデビューした『プレディア』は、人体と近いミネラルバランスをもつ「海」と、古くからヨーロッパにおいて美と健康を求めるための「スパ」のメソッドに着目し、独自の皮膚科学を融合させ、“Sea(シー)&(アンド)Spa(スパ)”をコンセプトに、一人ひとりのユーザーに合ったきめ細かなカウンセリングが行えるよう化粧品専門店向けのブランドである。発売日:2016年1月16日商品名:「プレディアサインズリセット」価格:税抜5,000円容量:20ml(プレスリリースより引用)気になる大人肌のエイジングケアにこのたび発売する「サインズリセット」は、口角を上げたり笑ったりした後に気になるほうれい線、眉間や目の周り、口もとなど、年齢を重ねた肌にピンとしたハリを与える部分用美容液である。海由来の美容成分「プロテオグリカン」に、「アスタキサンチン」、「WRペプチド」などの保湿成分を配合し、気になるポイントになめらかに行き渡らせ、角層の奥深くまで浸透することで、肌にハリを与え、ふっくらとさせ、使い続けることでかげりのない、透き通るような若々しく明るい印象の肌へと導く。(画像はニュースリリースより)【参考】・株式会社コーセーニュースリリース
2015年12月02日新しい恋人ができた時は嬉しさのあまり、つい浮足立ってしまいがちです。しかし、付き合い始めの頃は、まだ恋人としての信頼関係を築けておらず、距離のはかり方もお互い分からないもの。些細なことで関係が崩れてしまいがちな時期です。いま一度、気をつけておきたい事をしっかり確認しましょう。■1.昔の恋愛事情を暴露しすぎない「前の恋人の話は気になるけど、あまり洗いざらい話されるといい気分はしないし、彼女の欠点が嫌でも見えてしまう気がする。そして、いざその欠点が見えてしまったら一気に冷めてしまうと思う」(21歳/大学生)付き合ってすぐの頃は、相手がどんな恋愛をしてきたのか気になるもの。そして、その話をすることで距離を縮めようと思う事もあるでしょう。ですが、その内容によっては彼との距離がむしろ離れてしまう可能性もあります。「前の彼とはこういう事で別れてしまった」という話は、相手に「この子の欠点はこういうところなのか」と警戒心を抱かせてしまいますし、彼にとってその欠点は際立って見えてしまうかもしれません。下手に先入観を与えてしまいそうな話題はほどほどにしておくべきです。■2.「付き合う」という意思や覚悟「付き合うなら、お互いにきちんとした覚悟というか、自覚をもって接したい。男女に関係なく遊び感覚で付き合って、少しでも合わないと思ったらすぐ別れてしまうのは何か違う気がする。」(20歳/接客業)せっかく気が合いそうな人を見つけて恋人になったというのに、「ちょっとイメージと違った」というだけで付き合いをやめてしまう人も少なくありません。そういった人は、どんな人と付き合っても結局長続きしないパターンがほとんどです。相手の言動で引っかかる事があった時、すべて相手の責任にしていませんか?冷静に、客観的に現状を考えることも大切です。相手の欠点がよほど理不尽でない限り、それに対応できない自分にも少なからず非があります。ささいな衝突ですぐに別れてしまうのは、付き合うときにそれだけ腹をくくっていないということでもあります。相手と向き合い、理解しあっていこうとする姿勢も大切です。■3.頻繁にLINEやメールをしすぎない「付き合いたての頃は、気持ちも盛り上がっているし、できるだけ相手を知りたいと思うから、LINEやメールでのコミュニケーションはしたいと思う。でも、あまりに頻繁に連絡が来ると、さすがに引く」(25歳/美容師)「仕事でレスを返すのが遅くなることもあるけど、その間に彼女からの大量のメッセージがたまっていると、恐怖心が生まれる」(26歳/医療関係)男性は女性よりも連絡不精なタイプが多いようで、LINEやメールをマメに送ってこない・・・なんてこともよくある話。もちろん、仕事でなかなか返事を出せないこともあります。彼がすぐに返事をくれないからといって、こちらからガンガン連絡するのも考えもの。あまりに頻繁な連絡は相手に圧迫感を与えてしまうこともありますので、適度な連絡を心がけて。■4.軽率に子作りをしない「いつかは自分も子供を持ちたいと考えています。でもやっぱり、付き合ってすぐに子供ができて、そのまま結婚してしまうのは、その先の事も考えると怖いですよね。結婚後に何かあってはその子供にも申し訳ない」(27歳/金融関係)「若いママもいいかも!」「できちゃった婚でもいいか」と思ってしまう女性もいるのではないでしょうか。でも、子供ができたからといってその後の関係が上手くいくかというと、そうとは限りません。中には付き合って数ヶ月で別れた後に、妊娠が発覚するケースも聞きます。また、付き合って間もなく“できちゃった婚”した人の中には、後々になって相手の本性が見えてしまい、出産前に離婚してしまうことも。シングルマザーとして生活していくのはとても大変なことです。これは男女に共通して言える事ですが、付き合いたての浮かれた状態で避妊具なしの性行為は思っている以上にリスクが高いです。「自分にはこの人しかいない!」と思う人に巡り合っても、最初のうちは慎重になりましょう。■おわりに恋人との関係を築くというのは簡単なことではありません。だからこそ、うまくやっていくためにきちんと順序を踏んでいくことも必要です。焦ってしまう気持ちも分かりますが、せっかく見つけた相手との関係を続けていくためにも、付き合い始めの時こそ気をつけましょう。(恋愛エステティシャン桜子/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月02日「あのときこうしていれば……」そんな後悔の残る、もう少しのところでダメになってしまった恋愛経験を持つ人はどのくらいいるのだろうか。マイナビニュース会員384名(女性200名、男性184名)にアンケートを行い、惜しかった恋愛について聞いた。Q.もしかしたらうまくいっていたかもしれない、惜しかった恋の相手はいますか?【女性】はい 13.5%いいえ 86.5%【男性】はい 13.7%いいえ 86.3%Q. 誰との恋ですか? どのような恋愛をしましたか? どうなりましたか?■女性の回答・「友人の紹介で知り合った人。将来の話を熱く語り合ったが、多忙ですれ違いになり自然消滅した」(32歳/医療・福祉/専門職)・「お互い気になっていたのに、こっちの押しが弱くて逃してしまった」(35歳/商社・卸/秘書・アシスタント職)・「違う人と付き合ったあとに、告白されたことがある」(40歳/学校・教育関連/その他)・「まだ若く、ちょっと脇見をしたような出来事だったのに、まだ精神的にも若かった私はどうしても許せず、当時の彼と別れた。今思うと、あれぐらいのことで……と自分が幼かったなぁと思っている」(47歳/不動産/秘書・アシスタント職)・「転勤で会えなくなったあとにメールで好意を伝えたら、先に言ってくれれば~と言われたとき」(32歳/金融・証券/営業職)・「遠距離恋愛をきっかけに別れることになった人。順調にいけば結婚していたかもと思うことはある」(24歳/食品・飲料/専門職)・「大学時代の同僚。お互いに彼氏も彼女もいたので、なんとなく一緒にお茶したり、だらだら長時間おしゃべりしたり、飲み会の帰りに手をつないで帰ったりしたこともあったけど、それ以上はなかった。どちらも勇気がなかったと思う」(38歳/情報・IT/事務系専門職)・「両思いだったと後から知った人」(38歳/団体・公益法人・官公庁/秘書・アシスタント職)・「高校の同級生。一生付き合う自信はなくて友達に戻してもらいましたが、彼と結婚していたらいろいろ面白かっただろうなと思うこともあります」(27歳/学校・教育関連/技術職)・「語学留学先での彼で、特別な人だとお互いに感じていたが、外国人同士ということもあり、障害が多すぎて成就しなかった」(38歳/情報・IT/クリエイティブ職)・「同級生。互いが告白できなかった。何もなし」(23歳/建設・土木/営業職)・「自分が飽きてしまったため終わった恋。そのまま続いていたらといつも考えてしまう」(31歳/食品・飲料/販売職・サービス系)・「最初の彼。お互い初めてでうまくいかなかったけど、もう少しだけ心を開いていたらうまくいったかもしれない」(33歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)■男性の回答・「学生時代、お互いに付き合っている人がいての浮気。同棲までしてた」(47歳/電力・ガス・石油/技術職)・「デートを何回かして相手のご両親とも顔合わせをしていたのに、ある日を境に連絡が取れなくなってしまった……」(50歳以上/その他/その他)・「北海道を放浪していたときに、途中数日一緒に行動していた女性。帰宅後もやりとりは続けていましたが、なんとなく自然消滅してしまいました」(39歳/印刷・紙パルプ/技術職)・「SNSで知り合った異国の人」(50歳以上/その他/その他)・「自分のせいで別れてしまったので、もっと自分が大人だったら別れることがなかったと思います」(31歳/マスコミ・広告/クリエイティブ職)・「片思いだったが、結構いい感じだった子がいた。しかし相手が引っ越してしまったため、それ以上の関係になれなかった」(33歳/電機/技術職)・「SNSで知り合い、激しく出会いを求められ、実際に会って一夜を共にしましたが……。彼女が思ってた相手の理想と違ってたみたいで、次の夜バイバイしました」(50歳以上/機械・精密機器/技術職)・「高校時代の同級生。好きだったが告白できなかった」(38歳/通信/技術職)・「今の妻と付き合い始める直前に別れた人。1年ほど付き合ったが、電話デートが多かった」(50歳以上/学校・教育関連/事務系専門職)・「高校の同級生、一目ぼれでアタックして3回ほどデートして、告白までした。雰囲気は良かったが、その後うまくいかなかった」(37歳/団体・公益法人・官公庁/技術職)・「中学時代、仲の良かったバスケ部の子。勇気がなくて告白できなかったため後悔している」(37歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)・「20代前半で付き合っていた人。プロポーズ間際までいったが、振られた」(50歳以上/情報・IT/技術職)■総評「もしかしたらうまくいってたかもしれない、恋の相手が過去にいたか」という質問に「はい」と答えたのは女性13.5%、男性13.7%。男女差はほぼなかった。思ったより少ない印象だが、惜しい状態まで関係が進んでいれば、たいていはお付き合いに発展しているからなのだろうか。実際にどんな理由でうまくいかなかったのかを見ていくと、女性の回答では「お互いに気があると感じていても、告白という壁を越えられなかった」という回答がチラホラ。転勤などでお互いの距離が離れてしまったために疎遠になるというパターンも多かった。またポイントになるのはタイミング。勇気がなくて、仕事が忙しくてなどの理由が多かったが、タイミングを逃してしまうのは恋愛において致命的ということかもしれない。なかには体の関係止まりで終わってしまったという悲しい告白も。次に男性の意見。「自らの性格が未熟だった・相手の気持ちを読み取れなかった」と、自分の至らなさで交際できなかったことを後悔する内容が目立つ。他には遠距離恋愛になることがきっかけで別れたという回答や、一夜限りで終わったり、浮気であったり、旅先での出来事など、浮ついたコメントもいくつか見られた。男女を通じ、全体的に学生のころのエピソードが目立っていた。多くの人にとって、若さや"恋愛に対しての慣れていなさ"が、もどかしい状況を作り出していたようだ。※画像は本文と関係ありません調査時期:2015年10月22日~2015年10月31日調査対象:マイナビニュース会員 女性限定調査数:384名(女性200名、男性184名)調査方法:インターネットログイン式アンケート
2015年12月02日こんにちは。ライターの和です。今回は19歳専門学生の方からの質問に答えさせていただきます。「最近担当してくれている美容師さんのことが気になっています。美容師さんってやはりお仕事上トークも上手いし、女性の扱いも慣れている気がします。また、髪の毛を触るお仕事なので女性は勘違いしやすいですよね。このままでいいのかそれとも諦めるべきなのか。もしよかったらアドバイスお願いします。」美容師さんってお洒落でイケメンの人が多いので、ついキュンときてしまったことのある女性も多いのではないでしょうか。諦めるべきなのか、もしアプローチするならどんな方法が良いのか一緒に考えてみましょう。■まずは行動に移してみよう諦めるべきか否かはまず行動に移してみてから決めてみても遅くないと思います。サロンでカットしてもらっている際にさりげなく『○○さんは彼女いるんですか~?』や『趣味は何ですか?』などと聞いてみると良いと思いますよ。もし彼女がいたら、自分の中で自然と気持ちが変わる可能性もあります。また、さりげなく会話をしていく中で、自分と趣味が合わないなと感じるかもしれません。もし共通の趣味があったら、『私も○○大好きなんですよ~!今度連れて行ってください!』と冗談半分で彼にアプローチして彼の反応を見てみても良いと思います。彼もまんざらでもなさそうだったら脈アリですよね。せっかく彼と接する機会があるのですから、有効に活用してみましょう!■美容師さんからアプローチしてくるのは難しいのが現状最近では美容師さんが、予約の際の個人情報から勝手にお客さんに連絡を取り、問題になった事件がありました。私たちも信頼をしてサロンのカルテ等に個人情報を書いていますよね。美容師さんも仕事である以上、様々なトラブルを避けるためにも、お客さんにアプローチをしてくることはなかなかないでしょう。だからこそ積極的に自分から進んでアピールをしていった方が良いかもしれません。■サロンモデルやカットモデルを募集してないか聞いてみるものアリそれでも個人的に連絡を取る方法と言えば、サロンモデルやカットモデルになることです。定休日や開店前、閉店後等に撮影や練習を行っているので、より親密になれる可能性が高くなります。もし、彼のサロンがカットモデル等を募集しているようであれば、応募してみるのも一つの方法かもしれません。■出会いのない美容師さんも案外多い確かにトークも上手だし、女性と接する機会の多い美容師さんは女性の扱いに慣れている気がしますよね。しかし、実際には仕事もハードな人が多く、なかなか休みも取れないのが現状なんだとか。土日の出勤はもちろんのこと、サロンの定休日であることが多い月曜や火曜日も、練習やヘアカタログの撮影等で埋まってしまうのだそうです。そのため、出会いが無いなと感じている美容師さんも案外多いよう。そう考えると、少し彼にアプローチする自信が湧いてきませんか?■おわりにいかがでしたか?まずは行動に移してみましょう。諦めるかどうかはその後に考えてみても遅くないはず。応援しています!(和/ライター)(ハウコレ編集部)(古泉千里/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年11月08日あなたは身近な人に対して、無意識に「気が合う、合わない」と感じていませんか?相性がいい人だと自然と会いたくなったり、心がワクワクしたり…実はそれ、間違った感覚ではないのです。「“気が合う”関係とは、東洋医学では文字通り“気”が合う関係のこと。それを“相生関係”といい、お互いの気の性質が合い、心地よくいられるのです。また“相克関係”は、無意識に気を使っていたり、ケンカが多くなるなどの“剋する”関係のこと。人の“気”の性質は生年月日で異なり、それは9種類の星から成り立ちます。これが“九星気学”と呼ばれる占いで、東洋医学とも関係する気の学問です」(銀座ナチュラルタイム総院長・渡辺佳子さん)長年、経絡リンパマッサージの第一人者として、多くの人々のケアをしてきた渡辺さんによると、実は“気”と“カラダ”には密接な関係があるそう。「その人の“気”の状態というのは、カラダにもはっきりと表れるもの。例えば、いい恋をしている人は、肌にツヤがあって、ウエストもくびれています。逆に悲運な恋愛をしている人には肌荒れや、疲れやすいなどの症状が。また、いくら自分と“気”の合う人がいたとしても、お互いの“気”の状態が悪ければ、幸せな運命は開けません。恋愛において、よりハイレベルな相手との出会いを望むなら、カラダの気の流れが大切。気の巡りが良く、一緒にいるだけでいい運気が満ちるような素敵なパートナーを探すことが必要です」◇わたなべ・けいこ銀座ナチュラルタイム総院長。恋愛ユニバーシティ公認講師。近著に『人生が変わる経絡リンパマッサージ』(主婦の友社)等、素敵な人生を応援する著書多数。※『anan』2015年10月7日号より。イラスト・福田愛子文・瀬尾麻美
2015年10月02日30代から40代が過半数最近、白髪が気になりだした人は必見だ。7月30日、アイアールは、同社が運営する美容サイト「キレイナビ」において、白髪に関する調査を実施したと発表した。19歳~69歳までの女性709人を対象にアンケートをしたところ、過半数の人が30代後半から40代の前半に白髪が気になりだしたことがわかった。気になれば隠したくなるのが女心。目立たずケアしていない人を除くと、1ヶ月に一回の頻度で白髪ケアを行っている人が最多だった。白髪の出はじめはショック白髪にまつわるエピソードも紹介されており、「白髪の出はじめはショック」や、「白髪で悩む年齢になった」と憂鬱な気持ちや、「精神的に辛いとき」や「外出先のトイレ」などで白髪を発見して落ち込んだという経験談など、誰もが頷いてしまうコメントが多くみられた。また、白髪を染めるのは手間がかかるとストレスを感じている人が多く、染めてもすぐに生えてくると訴えたり、頻繁に染めると髪に良くないのではないかと悩んでいる人も見受けられた。短い白髪は抜く、サプリを摂取するなど独自の白髪ケアを実践している人もおり、多くの女性が白髪に四苦八苦している現状が浮き彫りになった。(画像はイメージです)【参考】・アイアール プレスリリース(PRPRESS)
2015年08月07日「スタイルいいあの子は、あんなに食べているのに……。」ぷにぷになお腹をつまみながら、スタイルがいい美人をみては嫉妬していませんか?実は、痩せている人は何も努力していないというわけではなく、自然と太りにくい生活習慣が身についているのです。食べては寝て…なんて生活は送っていませんよ!そこで今回は『私とあの娘、何が違うの?頑張らなくても痩せている人の生活習慣2つ』をご紹介いたします。■休日も活動的体型を気にされているそこのあなた!休日はいつもどんな過ごし方をしていますか?外に出ても混んでるだけだし……と外出せずにお家でダラダラと過ごしている人も多いはず。しかし、頑張らなくてもスタイルを維持できている女子は、休日もアクティブに過ごしているのです。たとえば、前々から行きたかったカフェに一人で行ってみたり、映画館で映画を観たりと、たとえおひとりさまであっても、休日は休む暇もなく活動しています。当然ながら、家でダラダラしているよりも活動量が増えるので、太りにくい体質になりますよね。休日にゴロゴロしたい気持ちも分からなくもないですが、体を動かしてリフレッシュしましょう。■ムダ食いがないお腹が空いていないのに食べちゃうときってありますよね。しかし、つまい食いばかりしていると、1日だけでもものすごいカロリーを摂取していることになります。太りにくい体質の人は、きちんとお腹が空いたことを確認してから食べるので、ムダ食いが一切ありません。最近、太り気味の方は「お腹が空いたら食べる」と意識するだけでも、食事の量を減らせるかもしれませんよ。どうしてもおやつを食べたいときは、できるだけカロリーの低いものを選びましょう。スイーツを好む大人女子には、甘みのあるドライフルーツがオススメですよ♪いかがでしたか?ほんの少し意識を変えるだけでも「太りにくい体質」になれる可能性があります。そして、誘惑に負けない・自分を甘やかさないことも大切。スタイルのいい人をただ羨むのではなく、その人が実践している生活習慣を真似して、理想の体型を手に入れましょう♪
2015年07月30日東京は梅雨明けし、本格的な夏がやって来ました。今年はいつもお世話になっているあの人へ、「暑中見舞い」で夏のご挨拶をしてみませんか?とはいっても「普段手書きではがきを出す機会なんてほとんどないから、うまく書けるか不安……」という方もいるでしょう。今回はそんな方にぴったりな、暑中見舞いを書く時に役立つ文房具を3つご紹介します。○サインペン感覚できれいな筆文字せっかくの暑中見舞いですから、雰囲気のある筆文字でしたためたいもの。ですが、筆ペンってなかなか使いこなすのが難しいんですよね。そんな時には、サインペンを使う感覚で筆のタッチを作り出せる「筆タッチサインペン」をおすすめします。サインペンのような手軽な使用感で、まるで毛筆のようなしなやかな文字を書くことができるこのペン。筆ペンよりも簡単に、上手に見える筆タッチの文字がスラスラと書けます。最近多いインクジェット用はがきにもきれいに書けて、なおかつ乾きが早いのも嬉しいポイント。メッセージを書くのにも、宛名を書くのにも活躍してくれます。また、黒だけでなく赤や青など全12種類の色が選べるので、文字だけでなくイラストを描くのにも便利です。○これで宛名書きも怖くない!はがきを書く時に最も緊張するのが宛名書き。受け取った相手がまず見る部分ですし、多くの人が「うまく書けなかったらどうしよう」と思っているのでは。そんな宛名書きをサポートしてくれるアイテムが「スットカケール」です。ハガキサイズのプレートが、宛先、宛名、自分の住所・名前を書く場所のガイドとなってくれる「スットカケール」。美しく見える文字の大きさと字間バランスの目安になる目盛りも付いているので、迷わずきれいな宛名が書けます。ついつい斜めになってしまったり、バランスが悪くなってしまったりしがちな宛名。ここが上手に書けるだけで、はがき全体がぐっと締まって美しくみえます。もちろん、暑中見舞いだけでなく年賀状などにも使えますから、ひとつあれば一年中、使うことができますね。○もらった相手が思わず笑顔になる暑中見舞いカード「ありきたりの暑中見舞いなんてつまらない!」という方には、ユニークな「うちわカード」をおすすめします。手染めの友禅和紙でつくられたかわいらしい小さなうちわ。裏にはメッセージを書き込めるようになっています。封筒に入れて82円切手を貼れば送ることができます。受け取った相手が実際にうちわとしても使え、飾っておくだけでもおしゃれな一石二鳥の暑中見舞い。印象に残ること間違いなしです。その他にも、夏の風物詩をかたどったシールや、夏らしい柄のマスキングテープで、はがきを彩るのも素敵ですね。普段の連絡はメールや電話で済ませてしまうというあなたも、この機会にお世話になっている人へ手書きの暑中見舞いを送ってみませんか。相手もきっと、新鮮な気持ちになって、喜んでくれるはずです。なお、暑中見舞いを送っていいとされるのは立秋(今年は8月8日)まで。それを過ぎたら暑中見舞いではなく、残暑見舞いを送りましょう。ぺんてる「筆タッチサインペン」セーラー万年筆「スットカケール」エヌ・ビー・シー「うちわカード」まき(福島槙子)文房具の魅力を発信するウェブマガジン
2015年07月23日こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。何度か美容室に通っているうちに、あの美容師さんカッコイイ!なんて気持ちになることって、結構ありますよね。そんな小さな「カッコイイ」という気持ちが大きくなると、その美容師に密かに想いを寄せるようになってきます。しかし、美容師はモテる職業のうちの1つであり、また現状ではお客と店員という関係のため、恋を発展させるのがなかなか難しいのが現実。そこで今回は、美容師との交際経験を持つある女性に「美容師との恋を発展させるコツ」を4つ取材してきました。「お客でも関係ない、好き!」と本気で美容師を好きになったハウコレ読者の女性たちは必見です!■1.リアルにモテるということを覚悟する「美容師で独身、または彼女がいないっていうことは本当にごく稀。私が当時、付き合った人も交際する前までは別で彼女がいたし、他にも狙っているお客さんがいたよ。」(24歳/アパレル)美容師が多くの女性からモテる最大の理由は「髪や頭を触ること」。男性から髪や頭を触られると、不思議と安心しますよね。美容師は仕事上、どうしても髪や頭を触るので、多くの女性が好意を持つようになります。ライバルが多いため、少し肉食女子の行動を心がけるように意識をすることが大事になってきます。■2.まずは売上貢献に協力をする「まずはお店の常連になること。私は週1~2で通いつめて、徐々に美容師との距離を縮めたよ。」(27歳/飲食)美容師に自分の印象を与えるには、何度もお店に通うことは避けられません。月に1回しか通っていないなんてもっての外です。美容師にとって売上貢献に協力してくれるお客さんは、良いお客さん。当然、強く印象付けることができます。「この日はカットだけ、この日はカラーリングだけ」と、何回かに分けてお店に通うと良いですね。■3.SNSやブログをチェックする「狙っている美容師のSNSは絶対チェック。お店のブログももちろんチェック。個人の仕事用Twitterアカウントを見つけたら即フォロー。これは大事。」(23歳/広告)今はSNSが普及しているため、お店のブログやTwitterのアカウントがほぼ存在しているといっても過言ではないです。お目当ての美容師のTwitterを見つけたら即フォローしましょう。そこからお礼のリプライを送って距離を縮めていくといいですね。また、ブログもこまめにチェックして、いつ出勤しているかという情報収集も欠かさずに。■4.私生活の話題はお店に行く回数が増えたらする「お店に行くと美容師さんと話す機会があるでしょ?その話す内容が私生活に関することになってきたらもう攻めてもいい。」(22歳/事務)お店に行く回数が増えると、営業トークにも限界がきます。そうなると、会話の内容は自然とプライベートなものになってくるように。会話が私生活中心になってきたら、勇気を出して「彼女はいますか?」なんて聞いてみるのもアリです。■5.感謝を込めて「差し入れ」をする「感謝を込めて差し入れをしたら喜んでもらえた。そこから扱いも少しだけ変わった気がする。」(26歳/医療)感謝を込めて差し入れをすれば喜んでもらえますし、好感度も上がります。そこから、もう一歩踏み込んで「美容についてゆっくり相談したい」と話しかけてみて、相手が乗ってきたら他の客と差がついたといっていいでしょう。ただし、お店によっては差し入れNGのところもあるので、確認を忘れずに。■おわりに遠い存在に感じる美容師さんでも、覚悟を決めれば恋愛を発展させることが可能です。希望を捨てずに、出来る限り頑張ってアプローチをして下さいね!(矢沢ゆう/ライター)(まつきりな/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年07月09日だれだれがカッコイイとか、だれとだれが付き合ったとか、そういううわさ話をするのって楽しいよね。でも、もし外に漏れたらまずいことになるような、あまりおおっぴらにできない内緒の話っていうのもある。だからといって誰にも話さないっていうのも苦しい。きちんと秘密を守れる人にだけ話せればいいんだけど、だれがそれにあてはまるのか、どうやって見極めればいいんだろう?いままでに、秘密をバラされてこまったことのある人もいると思うけど、その話した相手って、こんな感じのことを言う人じゃなかったかな。■1.私は口が堅い「誰にも言わない」「口が堅い」などと自分で言ってくる人には内緒話をしてはいけないよ。周りの人に聞いたら口が堅いと評判だった、とかならいいんだけど、自分で自分のことをそう言っちゃう人には注意しよう。そもそもなんで自分からそんなことを言い出すのかを考えてみたらわかるよ。その人は、自分を口が堅い人だとアピールしないと話をしてもらえないと思っている。つまり、普段から他人に信用されていないってこと。なぜ信用されていないかっていうと、内緒話だろうがなんだろうが言いふらしてしまうから。それでも内緒話には興味があるから、なんとか聞き出そうとして、自分のことを口が堅い人みたいに思わせようとするんだね。■2.何かあったら相談してね優しく「何かあったら相談してね」と言ってくれる人。一見とても親切なように思えるけれど、その言葉を真に受けてプライベートな相談を持ちかけるなんてことはあまりおすすめしないよ。「相談に乗ってあげる」という上から目線で無意識に優位に立っていて、相手のためという名目を掲げながら本心では他人の秘密を興味本位で知りたがっているだけという場合もあるからね。もしも既に相談しちゃって、一応形式だけアドバイスをもらったとしても、それを有難がらなくていいんだよ。それはあくまでもその人個人の主観的な思いだから、揺るぎない客観的な真実のように思いこまないようにしようね。■3.わかる~大した話でもないのに「わかる~」などと大げさに同意や共感を示す人に内緒話をするのも危険。そもそも内緒話っていうのは、秘密にしたいくらいだから結構真面目な話だよね。だけど軽く「わかる~」なんて言っちゃう人は、内緒話の真面目さを十分に認識していなくって、ただなんとなく面白そうな話くらいにしか思っていないんだ。「わかる~」と言っている人ほど本当は何もわかっていないっていうこと。話をちょっと聞いてなんとなくわかったと感じたらすぐ「わかる~」って言うんだけど、そこでわかったのは表面的な部分だけ。そのとき話し手がどんな気持ちだったのかという本質までは全く理解できていないから、あとになって軽々しく秘密を漏らしちゃったりするんだね。■4.純粋決して悪気があるわけじゃなくて、ただ純粋に頭の中にあることを自動的に口にしちゃう人もいるよ。太陽が出ていたら「今日は晴れてるね」とかって言うのと同じように、たとえばたまたまAちゃんの話題が出たら「Aちゃんって浮気してるんだよ」とかってさらっとしゃべっちゃう。秘密にしたほうがいい話かどうかということを、そもそも考えていないんだ。しかもそういう人は、あなたから聞いた内緒話だったっていうことも忘れてる。あたかも最初から自分で見つけた事実かのようにして臆面もなく話してしまうんだ。とばっちりを受けてあなたの評価が下がるなんてことのないように注意しようね。■羽林由鶴さんからのメッセージ自分の恥ずかしいこと、嫌いな人の悪口などなど、内緒話にはいろいろあるけれど、「こんなことを言ったら人間としてダメだ・・・・・・」とかって思って自分自身をしめつけなくてもいいんだよ。ブログやツイッターで言うのと違って、自分の心の中で思っているだけなら何を思ってもいいんだからね。秘密を守れる限られた仲間内で話すのも、ネットとかより自分の心の中で話すほうに近いよ。他人を傷つけることなく、なんでも心置きなくおしゃべりできるようにするためには、信頼できる相手かどうかをきちんと確認することが大切なんだね。(羽林由鶴/ハウコレ)
2015年06月18日『あの人のこと気になるけど、モテるから・・・』と、モテ系男子を好きになっても、アプローチをかける前から「どうせ無理」と諦めてしまっている女子、いませんか?また、なんとか付き合えても何かと不安になってしまったり・・・今回は、モテる男子との恋愛で注意したいポイントについて、モテ男協力のもと、リサーチしてきました。■1.媚びない「好かれようと媚びてくる女子は、自分より格下な気がして好きになれない。多少ワガママでも、俺に合わせてばかりじゃなくて、『自分はこうなんだ!』と自信を持って表現してくれる子の方が恋愛対象になるかな!」(名古屋大学3年)モテモテ男子は、女子から気を使われたり、媚びられたりすることに慣れきっています。よって彼のペースに合わせてあげても感謝されるどころか、“自分のことを好きなその他大勢か・・・”と退屈に思われてしまう可能性が・・・。彼の気を引きたいなら、媚びずに自分らしさを伝えましょう。■2.縛らない「俺は束縛してくる子が苦手。勝手に携帯見て嫉妬したり、サークルに参加するのを阻止してくるような子とは付き合いたくない。別に浮気しようとしてる訳じゃないんだから、自由にしてほしい。」(慶應大学2年)ここからは、付き合ってからの注意したいポイントです。周りに狙っている女子が多いモテる人と付き合うと、心配で束縛したくなりますよね。しかし、縛り過ぎて、彼に窮屈な思いばかりさせてしまうと、それこそ“他の女子と浮気”なんていう最悪の事態を招き兼ねませんよ。好きなら、疑うばかりでなく、信じる心も持ちましょう。■3.連絡無精「連絡がしつこい子はマジで嫌だ!用もない世間話でだらだらLINEやったり、電話したりするのが面倒で別れたこともあるくらい・・・。所要だけをサクッと送りあうペースでいいって言ってくれる子がいいな!」(一橋大学3年)そっけない返信をされたり、既読スルーされている子は要注意。彼はすでにあなたとの連絡を面倒だと思っているかも・・。連絡を面倒臭がる男子は多いですが、モテる男子、人気者の男子はそもそも来る連絡が多いもの。「だらだらといつまでも続けられるのはうっとうしい」と思われてしまうかも。大好きな人と沢山繋がっていたいという気持ちは分かりますが、付き合っているのですから、相手が楽しめていないのなら、考え物です。話し合って、2人の丁度よい距離を見付けましょう。■4.ポジティブシンキング「自分がポジティブだからそのテンションを下げてくるようなネガティブな女子は彼女にしたくないな。『私なんてブスだから・・』とかいう子より、『髪切ったの!可愛いでしょ!』って無邪気に言ってくれる子の方が可愛い!」(早稲田大学4年)周りからちやほやされて育ってきたモテ男ですから、だいたいの人が自信満々でポジティブ。そんな彼らが望むのは、“私たちって最高よね!”と一緒に盛り上げてくれるポジティブ女子なんだそう。ついついネガティブに考えてしまう子も、自分のいいところと向き合って自信を持ちましょうね!■5.『彼命』状態にならない「『俺、命!』みたいな、べったり女子は嫌い。なんでも俺を優先にしてくれる子って、都合はいいけど、重いから一緒にいればいるほど疲弊するんだよね。ガツガツデートに誘われるのも、俺の飲み会の帰りを待たれてるのも苦痛に感じてしまう。」(慶應大学4年)“彼なしでは生きていけないー!!”好かれた経験が少ない男子はそんなあなたを可愛く思うかもしれませんが、嫌というほど追いかけられた経験のあるモテ男にとっては、重い以外のなにものでもありません。赤子ではないのですから、彼のいない時間もしっかり自分の生活を充実させましょう。恋愛はお互いが自立していないと、長続きしませんよ。■おわりにいかがでしたでしょうか。好かれる経験を多くしているモテ男。そんな彼らを落とすにも、上手くお付き合いしていくにも、は下からのアプローチはNG。惚れた者負けにならないように、“対等”を念頭において行動しましょう。(城山ちょこ/ハウコレ)(ヴィエンナ/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年05月18日最近は気候が良く、ぐっすり眠ることができ、快適な朝を迎えられている方も多いと思います。そこで今回は、美容と密接な関係にある「睡眠」にまつわる噂を検証します。最近は睡眠研究が進み、新しい事実も分かってきているようです。■1.美肌にかかせない「シンデレラタイム」?みなさんもよく耳にする、「美肌のためのシンデレラタイム(22時~2時)」!この時間帯に寝ると成長ホルモンが出て、肌がきれいになるという話を、みなさん聞いたことがあると思います。しかし、成長ホルモンは時間帯に関係なく、深い睡眠中に分泌されるようなのです。確かに22時~2時に深い眠りについている人は多いでしょうから、その点から言えば間違いではないかもしれません。また、「成長ホルモンで肌がきれいになると証明されているわけではない」との話も聞きます。いずれにしても、眠る時間より睡眠の質の方が大切なようですね。睡眠の質を高めるのに効果的な方法は、寝る前の軽い運動(ストレッチやマッサージ)、湯船に浸かる(リラックス)、就寝直前の深酒は控える、など日常生活で簡単にできることばかりですので取り入れてみてください。■2.睡眠時間は8時間が最適?睡眠時間は年齢によって変化します。最適な睡眠時間には個人差がありますが、年齢別睡眠時間の目安は、10代で8.5~9時間、成人者で7~9時間、高齢者で7~9時間と言われています。でも実際は、年齢とともに睡眠時間が短くなるのが通常のようです。「ナポレオンは3時間しか寝なかった」、「天才物理学者アインシュタインは10時間睡眠」など、快眠には個人差がありますが、基本は90分単位(最低3時間)での睡眠がスッキリ目覚めるコツのようです。■3.眠くなくてもベッドに入る方がいい?「眠れなくても横になっているだけで体は休まる」と、みなさん聞いたことがあると思います。しかし、実際は眠れないつらさを助長し、不眠症の原因にもなりかねない、との事。眠くないならベッドから出て、眠くなったらベッドで寝る!これが基本のようです。■4.睡眠時間が少ないと太りやすい?睡眠時間が短いほど食欲を増す肥満ホルモン(グレイン)が増え、逆に食欲を抑えるホルモンが低下します。ある報告では、睡眠時間が短くても多すぎても肥満リスクが上がり、平均7~8時間寝ている人が最も太りにくかったとの事です。■おわりに色々噂を検証すると、やはり質の良い睡眠を年齢に合った最適な時間取ることがベストのようですね。美容だけでなく、生活において睡眠は重要な要素であることは間違いありません。日常から睡眠の質向上を心掛け、1年で最も快眠できる春をお楽しみください。(下山一/ハウコレ)
2015年05月07日コラーゲン、ヒアルロン酸に続く美容成分として、今、最も注目されているのが「ユーグレナ」、別名「ミドリムシ」です。小学校の理科の授業で、顕微鏡で覗いて見たあの微生物に、不足しがちな栄養補足効果や美肌効果があるそう。今回は、サプリメントやドリンクをはじめ、化粧品にも取り入れられる話題の成分「ユーグレナ」について、わかりやすくご紹介します。■「ミドリムシ」は動物?それとも植物?「ユーグレナ」がいくら美肌によいと言われても、別名がミドリムシと知って、「ちょっと無理」と思った人。確かにミドリムシは、鞭毛運動をするという動物的性質を持つ単細胞の微生物ですが、同時に植物的な特徴である光合成を行う、ワカメや昆布と同様の「藻類」の一種です。ちなみにユーグレナとは「美しい目」という意味の学名。虫ではないということを覚えておきましょう。■不足しがちな栄養素を補い、吸収率が高いのが特徴そもそもなぜ、ミドリムシが「ユーグレナ」という名で美容業界から注目されているのでしょうか。実はユーグレナは、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、不飽和脂肪酸など約59種類の栄養素を含んでおり、さらに、細胞壁がないため、それらがダイレクトに吸収されやすいのです。そのため、食事だけで摂取することが難しい栄養素を補い、さらに体に不要なものの排出を促す働きがあることから、美容と健康に役立つと言われています。ユーグレナを使った食品には、パンやヨーグルト、プリンなどがあります。口当たりが良いので、ユーグレナそのものの味がどんなものなのかを知ることは出来ませんが、見た目はどことなくミドリムシを思わせる薄い緑色をしているものがほとんど。外食が続いたり、栄養バランスの乱れが気になっている人は、意識して摂ってみてはいかが。■コラーゲンが増えるってホント!?コラーゲンを飲んでも食べても体内には増えない、だから肌のハリ、弾力アップなんて期待出来ない・・・・・・という話は過去のこと!コラーゲンを摂取することで、繊維芽細胞(コラーゲンやエラスチンをつくり出す細胞)が増えることは、大学の研究で証明されていますが、まだまだ知られていないのが現状。そこへつい先日、ある化粧品会社が、「ユーグレナには繊維芽細胞を増やす効果がある」と発表。化粧品に配合することで、肌のハリや弾力につながることが期待出来る、女性にとっては本当に嬉しい成分です。コラーゲンの減少は二十歳から始まっていると言われています。これからの化粧品選びに、ユーグレナが配合されているか、ぜひチェックしてみましょう。■ユーグレナ効果を損なわないために実践すべきこととは肌にピーンとしたハリさえあれば、スッピンであろうとファンデーションを長時間塗ったままでいようと、イキイキとした肌状態を維持することが出来ます。ユーグレナがハリのある理想の肌へと導く鍵だと知って、今すぐにでも取り入れたい!と思った方にぜひ守って頂きたいのが、「紫外線対策」をすることです。なんだ、そんなこと?と言われそうですが、日焼け止めの塗り方が雑だったり、紫外線を無防備に浴びるようなことがあれば、せっかくのユーグレナケアも台無しに。日を追って紫外線が強くなる季節だからこそ、UV対策も気を抜かずに行うことが、真の美肌維持につながります。■さいごにミドリムシについて誤解していた人も多かったはず。美しい肌は健康な体に宿るという基本を、ユーグレナケアでぜひ確認してみましょう。(米村亜希子/ハウコレ)
2015年04月28日健康・美容にノンアルコール!目前のGWにアウトドアの計画を練っている人も多いのではないか。キャンプやバーベキューの準備をする上で、気をつけたいのがドリンクのチョイスだ。4月16日、トレンド総研は、GWのノンアルコール飲料の利用について調査を行った。健康や美容の意識が高い女性が愛飲しているノンアルコールドリンク。様々なシーン活用に迫った。状況にあわせて上手にチョイス同調査によると、普段飲んでいるノンアルコール飲料の種類は、1位「ノンアルコールビール」、2位「ノンアルコールカクテル」、3位「ノンアルコール梅酒」という結果に。また、利用するシーンについては、1位「お風呂上がり」、2位「ランチ会・パーティー」、3位「旅行」と、プライベートな時間から人との集まりの場までと様々で、状況にあわせて上手にノンアルコール飲料をチョイスしていることがわかった。GWでは「BBQなどのアウトドア」に気になるGWでの利用に関しては、「BBQなどのアウトドア」が1位に。お酒が飲めない人でも大丈夫、運転の予定がある人でも飲める、など皆で一緒に楽しめる利点が支持された。GWに高まるニーズに応えて、ノンアルコール飲料も進化をしている。手土産にするならサントリーの「オールフリー レモン&ライム」がおすすめで、爽やかなフレーバーが初夏の暑さにぴったりだと評判だ。女性注目!世界初のコラーゲン入りさらに、6月30日から発売予定の「オールフリー コラーゲン」は要チェックだ。ノンアルコールビールとしては、世界初のコラーゲン配合飲料となり、女性には見逃せないドリンクの登場となる。(画像はプレスリリースより)【参考】・トレンド総研 レポート
2015年04月22日誰かと話をしていると「この人の話はいつもおもしろいなぁ」と感じることがたまにある。もちろん、その逆で「この人と話しているといつも退屈なんだよなぁ」と思わせる人もいる。では、この「話のおもしろい人」と「話がおもしろくない人」の違いはいったいどこにあるのだろうか。僕たちはいつも感覚で「あの人の話はおもしろい/つまらない」という判断をしているが、「なぜあの人の話はおもしろいのだろう?」と深く考えることはあまりしない。会話のおもしろさは、言語化できないセンスによって決まっているような気さえする。今回紹介する『「おもしろい人」の会話の公式』(吉田照幸/SBクリエイティブ/2015年2月/1300円+税)はそんな謎に包まれた「おもしろさ」の内容を言語化し、他人から「おもしろい」と思われるためのノウハウを抽出しようとするある意味ではとても野心的な本である。だからと言って、理屈っぽい話ばかりがたくさん書いてあるかというとそうではない。本書の著者である吉田照幸氏は「サラリーマンNEO」の企画を手がけるなどエンターテイメント系テレビ番組を中心に活躍している人物であり、本書で紹介されている「おもしろい会話の公式」は基本的にすべて現場の体験が元になっている。そういう点で、本書は大学教授やセミナーの講師が書いたコミュニケーション術の本よりもはるかに実践的だ。飲み会や昼休みの雑談などで場を盛り上げることができず困った経験があるという人は、ぜひ手にとってみてほしい。○「おもしろさ」がコミュニケーションを簡単にするそもそも、なぜ会話をおもしろくする必要があるのだろうか。別にコミュニケーションは笑いを取ることだけがすべてではない。極端な話、笑いなんてまったく取らなくても言いたいことを相手に正しく伝達することさえできれば、日常生活や仕事で困ることはない。にもかかわらず、「おもしろい会話」ができたほうがよいのはなぜだろうか。それは、「おもしろさ」自体が、コミュニケーションを円滑にする力を持っているからだ。笑いが取れれば、話は盛り上がる。話が盛り上がると、相手は自分の話すことをもっとよく聞いてくれるようになる。そうなれば言いたいことも相手によりよく伝わり、相手から理解される度合いも増えていく。おもしろいということは、コミュニケーション上の問題を一気に解決する可能性を秘めているのだ。もちろん、どんな場合でも必ずおもしろい会話をしなければならないということは全くないだろう。ただ、会話をおもしろくする力さえ持っていれば、困難に打ち当たった時におもしろさを突破口にして問題を解決できる可能性が高くなる。おもしろくないことで損をすることはあるかもしれないが、おもしろいことで損をすることは基本的にはない。そういう意味では、「おもしろさ」は武器だ。本書を読んでおもしろさの公式を頭にいれることは、そういう強力な武器を手にいれることと同じだと言えるかもしれない。○おもしろい話に気の利いたオチは必須ではないひとつ個人的に興味深いと読んでいて思ったのは、本書が「オチ」の必要性を否定していたことである。「おもしろい会話」や「ウケる話」と聞くと、ついつい焦点が「どう話にオチをつけるか」に向きがちだ。たしかに、思わず唸らずにはいられないようなうまいオチはある。そういう話がポンポン出てくる人がすごいのは当然なのだが、いわゆる「話がおもしろい」と言われる人が必ずそういうタイプかというと、実際にはそうでもないということに気づく。オチ自体は極めて単純なものでも、話をする際のトーンや間のとり方が巧みなため、「あの人の話はおもしろい」と思わせる話をする人は考えてみると結構多い。たとえば、その場ではすごく面白かった記憶があるのに、あとで冷静になって内容を振り返ってみると別にそこまでおもしろいわけでもないなぁ、と感じることはないだろうか。これは結局、会話のおもしろさを構成する変数に「オチ」だけでなく「間の取り方」や「空気の読み方」まで含まれているという証拠にほかならない。日常で行われる会話は落語のように一方的に一人がしゃべり続けるというわけではないのだから、内容以上に空気をいかに掴むかが重要だというわけだ。おもしろいオチがつけられずにいつも気の利いたことが言えないと悩んでいる人は、力点をオチではなく空気の掴み方に変えてみると、もしかしたらうまくいくかもしれない。○おもしろい会話は「おもてなし」本書を読むと、結局、おもしろい会話とは「おもてなし」であるということがわかる。自分が楽しいと思う話をするよりも、相手が楽しいと思う話をする。自分一人だけ盛り上がろうとするのではなく、周囲の空気を見つつ盛り上がる。こういった周囲への「おもてなし」が、話のおもしろさを作り出すのだ。相手を気づかうのが重要という意味では、普通のコミュニケーションの時と大事なことは何も変わらない。そういう基本的なことに、本書は気づかせてくれる。日野瑛太郎ブロガー、ソフトウェアエンジニア。経営者と従業員の両方を経験したことで日本の労働の矛盾に気づき、「脱社畜ブログ」を開設。現在も日本人の働き方に関する意見を発信し続けている。著書に『脱社畜の働き方』(技術評論社)、『あ、「やりがい」とかいらないんで、とりあえず残業代ください。』(東洋経済新報社)がある。
2015年04月03日株式会社ダイアナ株式会社ダイアナは、“新感覚”の粉末状美容液「ディアナージュ パウダリーCセラム」を3月1日より新発売。「ディアナージュ パウダリーCセラム」はビタミンC誘導体をたっぷり配合。肌トラブルの原因へ直接働きかけ、キメを整える。「隠さなくても美しい」素肌を目指す。パウダーが液状に「ディアナージュ パウダリーCセラム」は、アロエベラエキス、甘草エキス、カミツレエキス、ホホバ葉エキスなどの美容成分を微粒子パウダーでコーティングしたもの。肌にのせると液化し、奥までなじむしくみ。さらに、プレ美容液「ディアナージュ プラセオリー」を使うと、肌全体になじませやすくなり、ワンランク上のお手入れが可能。株式会社ダイアナが自信をもってお勧めする、合わせ技だ。特別価格「ディアナージュ パウダリーCセラム」は5gが2本で10,000円(税抜き)。プレ美容液「プラセオリー」は、30ml、12,000円(税抜き)。現在、ホームページでは、「ディアナージュ新商品発売記念特別セット」を販売中。「パウダリーCセラム」と「プラセオリー」をセットにし特別価格17,000円(税抜き)。5,000円のお買い得だ。4月30日(木)22時までの限定販売。(画像はプレスリリースより)【参考】・隠さなくても、美しい。こだわる大人の素肌ケア「ディアナージュ パウダリーCセラム」3月1日新発売
2015年03月26日