フェイスラインがぼやけていたり、たるんで顔が大きくなってきたような気がしませんか?たるみからくるフェイスラインやデカ顔のお悩み、対策する前にたるみについて必要な知識をチェックしておきましょう。フェイスラインを上向きにして、見た目も心も若返りましょう!フェイスラインがたるむ原因とは?出典:byBirthお顔のたるみは、おもにフェイスラインは頬、目の下や目のまわりに現れます。斜めから見たときに、フェイスラインやお鼻の横や口元が影のようになっていたらたるみです。最近では、スマートフォンの長時間使用やデスクワークなどで、若い世代の方にも多くたるみの傾向がみられることも。フェイスラインがたるむ原因は主に3つ!フェイスラインがたるんだり、輪郭がぼやけて見える原因は主に3つ!皮膚の層の中で一番深い場所にある“真皮”と、“皮下脂肪”や“表情菌”などが、年齢を重ねるごとに衰えていくのが原因です。重力に負けて引っ張られてしまい、下がった状態がたるみになってしまうのです。フェイスラインがたるみやすい人の特徴出典:byBirth骨が細め欧米の方のように、骨格がしっかりとしている人はたるみにくい傾向があるよう。骨が細かったり、あごが小さかったり、頬骨が細く華奢な方はたるみが目立ちやすい傾向があります。脂肪が多い脂肪が多い人は、たるみやすい傾向があります。皮下脂肪が過剰に蓄積されてしまうと、筋肉が衰えやすく、たるみの原因を引き起こすことも。また、脂肪細胞が肥大化すると、お肌のハリ・弾力に欠かせないコラーゲンを分解してしまう原因にも。皮膚が薄い皮膚が薄いと、脂肪層が結合する力も弱いということ。そのためコラーゲンを生成する力や皮膚のつながりも弱くなってしまい、たるみを引き起こす原因になりかねません。対策としては、コラーゲンを生成するようなドリンクなどを飲んでみるのも効果的です。フェイスラインのたるみを引き起こす要因出典:byBirth日々のスキンケアに注意フェイスラインのたるみが気になるからといって、過剰に力を込めてフェイスラインや目元をゴリゴリとマッサージをするのはたるみを引き起こす原因に。また、ゴシゴシと下に下がるような方向で洗顔をしたり、保湿がしっかりできていないこともたるみを引き起こす原因になるので注意しましょう。生活習慣の乱れに注意たるみは、日々の生活習慣でも引き起こされかねません。特に注意したいのは、紫外線・むくみ・飲酒の3ポイント。紫外線を多く浴びると、コラーゲンが消失してしまったり、真皮のダメージが加速してしまいます。また、むくみをそのまま放置することもたるみの原因に。むくみを引き起こしやすい飲酒にも気を付けましょう。セルライトに注意セルライトが多かったり、セルライトがつきやすい人はたるみやすい傾向にあります。リンパの流れが滞ってしまうからといって、すぐにたるみの原因に直結するわけではないものの、むくみに影響するので結果的にたるみの原因を引き起こすと考えられています。たるみ対策にできることとは?出典:byBirth真皮や筋肉に働きかけるケアたるみには、真皮や弱った筋肉を強化してくれるような成分を取り入れてケアすることをおすすめします。年齢を重ねると、真皮が空洞化しスカスカになってしまうことが判明しているので、真皮を再生してくれるようなローズマリーエキスなどを取り入れたケア。衰えた表情筋をサポートしてくれるエキスには、ワレモコウエキスが効果的だと考えられています。食生活の見直し暴飲暴食をしたり、糖質を過剰に摂取するとたるみの原因へとつながります。なるべく皮下脂肪が増えないように、栄養バランスを意識した食生活を心掛けましょう。また、たくさん食べた後すぐに寝たり、胃腸を休めないと細胞の再生に悪い影響を与えかねないので、注意しましょう。表情筋のエクササイズ筋肉が衰えるとたるみを引き起こしてしまうので、表情筋のエクササイズもたるみ対策には効果的です。無表情などもたるみに影響を与えるので、表情豊かな生活を心掛けることも有効な方法のひとつです。ダイエット方法を見直す30歳を過ぎたあたりから、過度なダイエットを無理におこなうとたるみの原因になりかねません。お肌は年齢を重ねるごとに柔軟性が悪くなるので、皮膚がたるんで戻らなくなってしまわないように注意しましょう。パソコンやスマホ使用時は注意パソコンやスマートフォン使用時は、目が疲れてしまいがち。仕事でどうしても長時間使わなくてはいけない場合は、まぶたのストレッチを定期的に取り入れるなどして目の疲れを定期的にケアしていきましょう。上向きフェイスラインを目指して対策しよう出典:byBirthたるみは、一度たるんでしまうと元に戻すのはとても大変だといわれています。ですが、日常的な対策や、予防ケアでたるみを軽減させたり、予防することはできます。スキンケアの方法や生活習慣の見直しをして、たるみケアを楽しく取り入れていきましょう。
2019年01月02日汗をかかずにほっそり体型に厳しいトレーニングや食事制限をせず、骨を意識することでシンプルに美しくやせられるという新刊「汗をかかずにほっそりする 骨美人ダイエット」が発売された。著者はボディバランストレーナーで運動嫌い専門トレーナー、「骨先生」の異名を持つ柴田郁恵氏であり、A5判並製で本文95ページ、1,200円(税別)の価格でサンマーク出版から発売中である。妊娠・出産で4サイズ太り元に戻した柴田郁恵氏1983年に所沢市に生まれた柴田郁恵氏は、子どもの頃から体が弱かったため、体質改善のためにバレエを始めている。また、日本女子体育大学では舞踊を学び、卒業後にはバレエ、ヨガ、ピラティスを指導。2013年に女児を出産、指導現場を離れたことから大きく体型が変わってしまうことになる。XSだった体型がLLとなった柴田氏は、産後1年半の間に体型を元のXSに戻すことに成功。4サイズダウンに成功するにおいて、特に意識したのが骨で、育児中の姿勢など、ふだんの動作を徹底的に見直したという。ポイントは「坐骨」「股関節」「鎖骨」の動かし方柴田氏は自身の体験から「骨美人ダイエット」を考案し、セミナーなどで指導を行っている。新刊では、著者自身が心がけたという「坐骨」「股関節」「鎖骨」の動かし方を変え、これらを本来の位置に戻し、記憶させることで体を変えていく方法が解説されている。坐骨で座ることにより、腹横筋を引き締め、骨盤底筋群を引き上げることで下腹のたるみと腰痛を改善。股関節の球体運動を取り戻すことで血液とリンパの流れを改善し、脚を細く、ヒップアップを図る。また、腕を鎖骨から動かすことで肩甲骨もよく動くようになり、二の腕のたるみを解消できるとしている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※汗をかかずにほっそりする 骨美人ダイエット - サンマーク出版
2018年12月11日製薬会社・第一三共ヘルスケアとスキンケアブランド「ライスフォース」でおなじみのアイムは、『若々しさを取り戻す』という新たなブランドコンセプトのもと、これまでの“ドリンク”タイプから生まれ変わった、製薬会社の科学的エビデンスとともに提供する内服薬「リゲイン トリプルフォース」を2019年2月27日(水)より発売開始。「糖化」と「身体の不調」との関係性に着目した、新発想のエイジングケアの誕生です。老化の原因「糖化」余分な糖+タンパク質=AGEs(糖化最終生成物)撮影:GODMake.健康や美容への意識が高い方であれば、だれもが一度は耳にしたことがあるであろう「糖化」。糖化とは、体内で余分な糖とタンパク質が結びつくことで、老化の一因ともなる【AGEs(糖化最終生成物】が生成される反応のこと。加齢によって生成されるため、誰の体の中にも存在します。ではなぜ、糖化が進むと老化も進行するのでしょうか。「糖化」はしみやたるみ・くすみの原因に出典:byBirthヒトの肌、血管、骨などは、主に「コラーゲン」というタンパク質ができています。こういった体内のタンパク質が、食事などで過剰に摂取した糖により、【AGEs】に変わってしまうことで、本来の働きができなくなってしまうのです。すると、しわやたるみ・くすみなどの肌老化の原因に。また、見た目への影響のみでなく、体の不調をも引き起こすと言われています。AGEsの蓄積を日常生活で防ぐには?生活習慣の改善が必要不可欠出典:byBirthでは、糖化をさせないためには、どうしたら良いのでしょうか。【AGEs】の蓄積レベルは、適度な運動やバランスの良い食生活といった生活習慣の改善により低減させることができます。ウォーキング等を習慣づけたり、糖質の過剰な摂取に気を付ける、食事の順番に気を配るなどが大切です。だけど…、ストレスと隣合わせで何かと忙しい現代女性。好きなものを食べて発散したいし、運動をする時間や体力がなかなか残させていないもの。そんなときこそ、新発売する内服薬「リゲイン トリプルフォース」の出番です。ラクして糖化を予防したい!そんなあなたは新商品「リゲイン トリプルフォース」撮影:GODMake.『リゲイン』は1988年に「元気に頑張る人」をサポートするドリンクを提供以降、忙しい現代社会を生きる方に広く愛されています。そして、2019年「若々しさを取り戻す」を新コンセプトに掲げ、糖化のメカニズムに働きかける内服薬を発売。老化の三大原因とされる「酸化」、「糖化」、「炎症」の根本的原因である「エネルギー代謝の衰え」に着目した「エネルギー代謝改善保健薬 リゲイントリプルフォース」は、来年2月より通販限定で登場します。「リゲイン トリプルフォース」特長オリジナル成分「リバオール」「ビオタミン」「パンテチン」を配合撮影:GODMake.トリプルフォース最大の特長は、糖化に働きかける3種の有効成分が含まれているということ。エネルギー代謝を促進する「リバオール」糖質代謝を促進する「ビオタミン」脂質代謝を促進する「パンテチン」の3種を配合したのは、医薬品・医薬部外品では初となります。「リバオール」「ビオタミン」は余分な糖を代謝することで、タンパク質と結びつく糖化を防ぐと同時に、糖と脂質をエネルギーに変換するヒトの細胞「ミトコンドリア」の代謝を促進します。また、ミトコンドリアが代謝活動を行う際に発生する活性酸素のダメージがカラダを酸化させるのを防ぐべく、そのダメージの回復サポートには、「ビオタミン」と「パンテチン」が活躍。3種のオリジナル成分で、新発想のエイジングケアを可能にしました。賢く飲んで、ラクしてキレイ撮影:GODMake.新商品「リゲイン トリプルフォース」は、生活習慣の改善のみでは防ぎきれない老化のスピードを低下させてくれる内服薬。1日1回飲むだけなので、忙しい現代女性でも、手軽に継続可能です。エイジングケアのみでなく、気温変化の激しい季節の肌荒れ対策や、身体の不調対策にもおすすめ。糖化を防ぐことで、しわ・たるみ・くすみに別れを告げましょう。肌に自信が持てるとメイクアップが楽しくなります。そしてメイクの調子が良くなると、毎日が今よりもっと楽しくなるはず。「リゲイン トリプルフォース」商品概要<錠剤>60錠30日分(1日1回2錠・15歳以上)通常価格:4,200円(税抜)販売名:リゲイントリプルフォース(指定医薬部外品)
2018年12月09日宝田流トレーニングで見た目年齢を若返らせる11月29日、わずか5分間の表情筋トレーニングで顔のたるみを消し、見た目年齢を若返らせようという書籍『たるみが消える顔筋リフト 宝田流表情筋トレーニング』が発売された。著者は東京・江戸川区の宝田歯科医院の院長で、日本アンチエイジング歯科学会理事の宝田恭子氏で、新刊はA5判で96ページ、1,200円(税別)の価格で講談社から発売されている。即効性に誰もが驚愕1956年生まれの宝田恭子氏は東京歯科大学を卒業し、同保存科勤務を経て、宝田歯科医院院長となっている。宝田氏は歯科医師としての経験を活かし、表情筋を鍛える独自のエクササイズを提唱している。同氏は多数の著作や「徹子の部屋」「おしゃれ工房」などのテレビ番組にも出演している。新刊『たるみが消える顔筋リフト 宝田流表情筋トレーニング』では、顔のたるみを解消する顔筋リフト「宝田流表情筋トレーニング」を紹介。その方法と、さらに効果的なトレーニング、なぜ、顔はたるむのかについてなどを解説している。また、宝田氏は宝田歯科医院に通う患者の協力を得て、「宝田流表情筋トレーニング」を実践してもらったところ、その即効性に誰もが驚愕したという。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『たるみが消える顔筋リフト 宝田流表情筋トレーニング』(宝田 恭子) - 講談社BOOK倶楽部
2018年12月05日一生劣化せず今すぐ若返る11月26日、自分でできるアンチエイジングのための顔や体のケアをまとめた新刊『一生劣化せず今すぐ若返る 整筋・顔体大全』が発売された。著者はアンチエイジングデザイナーでエステティシャン、メディカルエステティシャン、株式会社「Team MURAKI」代表の村木宏衣(むらきひろい)氏で、A5判、136ページ、日経BP社が発行しており、価格は1,512円(税込)である。独自の村木式メソッドを考案1969年、東京に生まれた村木宏衣氏は大手エステティックサロンや整体院、美容医療クリニックで経験を積み、女性の美に対する悩みに対して独自の村木式メソッドを考案。美容やファッション関連の雑誌などでは、「美のスペシャリスト」「ゴッドハンド」などとして紹介されている。村木氏はこれまで『顔筋整骨パーフェクトビューティ』(主婦と生活社)などを発表しており、『一生劣化せず今すぐ若返る 整筋・顔体大全』は同氏によるアンチエイジングセルフケアを網羅した解説書となっている。顔や体の悩みを手軽に解消新刊ではほうれい線、目尻のシワから、下腹ぽっこり、むくみ脚などのそれぞれの悩みに対し、原因と、筋肉を動かしながら整える解決法を紹介。夕方1分間、入浴時に3分間といった手軽なセルフケアが特長となっている。また、ゴルゴラインやマリオネットライン、額や目尻のシワ、まぶたのたるみ、クマ、エラなどの顔の悩み、猫背、巻き肩、下腹のたるみ、むくみ脚、太ももの張り、二の腕のたるみといった体の悩みにも対応している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※一生劣化せず今すぐ若返る 整筋・顔体大全 - 日経BPブックナビ【公式サイト】
2018年12月04日顔のたるみ、どうしてますか?私はとても悩んでまして、いろいろ挑戦しているのですが、肌ケアをいくら頑張っても、イマイチどうにもなりません…。年々たるんでいく頬と目の下。クマとシワ、むくみ…などなど「もう諦めるしかないのか」と悩んでいたところ、「何歳からでも顔は作れますよ」と勇気づけてくれる先生に出会ったので、ご報告したいと思います。間々田佳子先生基本クラスは初心者も学べるその先生とは、人気顔ヨガ講師の間々田佳子先生。顔ヨガの本を何冊も出されている上、メディアにも登場なさっているのでご存知の方も多いのでは?私も以前から存じ上げていて、雑誌などでは折々にポーズを教わってきたのです。が、「基礎から教わったことがなかったなあ」と思っていたところに、基本講座の情報をキャッチ。夏の暑さで劣化が深刻化したこともあり、申し込んでみたのです(「基本の顔ヨガ講座」90分5400円、2回目以降4400円)。Photo:顔ヨガ講座この講座、出かけてみると大人気らしくて、参加した日は日曜だったのですが、20代から50代までの女性がおよそ50名程度、熱気をみなぎらせていました。みなさん、「学び取りたい」「顔をなんとかしたい」と真剣です。「顔は自分で作れます」そこへ登場した先生曰く、「顔は表情が作っているのですが、表情は自分が作っているもの。表情豊かに暮らしていればいろんな筋肉が使われますが、無表情で生きていたら筋肉はどんどん固くなって、結果としてたるんだり、シワができたりしてきます。でも、顔ヨガをして、顔の筋肉をしっかり使ったり緩めたりすれば、何歳からでも顔は立体的になっていきますし、たるみもシワも取れていきますよ」(間々田先生、以下・同)Photo:顔ヨガを始める前と後の先生先生によれば、60代~70代の女性もレッスンに参加しているそうですが、何歳の人でも顔ヨガを習慣化すると、「頬が盛り上がったり、ほうれい線が消えたりしている」とのことでした。また、間々田先生ご自身も、体重の少なかった30代の頃よりも40代のほうが小顔になり、若く見られるようになったとか。実際、私が最初にお目にかかった2年前よりも、先生は更に小顔になって、本当に若く可愛くなっているんです。これは期待できますよね。「以前は、“顔ヨガは顔の筋トレ”だとお伝えしていたのですが、筋肉を鍛えるばかりだと、力が入って怖い顔になってしまうと最近気がついたんですね。そこで、今は改善して、“緩める”ことも大事だと合わせてお伝えしています。つまり、筋肉は、伸ばして緩めることで自在に使えるようになるんです。だから、顔ヨガをするときには、“緩める”意識を持つといいですよ」Photo:顔ヨガ後「肌年齢」も若返った先生講座では、ポーズに入る前のストレッチ「こめかみストレッチ」のほか、「おでこロック」「おだんごロック」など7つの顔ヨガポーズを教わったのですが、ここでは「こめかみストレッチ」をご紹介したいと思います。Photo:実演する先生こめかみストレッチ0、(準備) 背骨をまっすぐにして、足は床を踏みしめ、頭から引っ張られているような意識で座る。肩の力は抜いてリラックス1、右手を左のこめかみに当てて、ほうれい線が消えるように側頭部を引き上げる。皮膚だけを持ちあげるのではなく、内側の筋肉が上に上がるような意識で2、そのまま首を右に倒す3、舌を唇の右端から下に向かって出し、息をは〜っと吐き出す。舌を出したまま、鼻から吸って口から吐くを3回繰り返す。4、逆も行う10年前に近づけるのを目標に!私自身はこのストレッチを1回行っただけで、顔がきゅっと上がるのを感じました。横にいた人が驚いていたので、本当なのだと思います。また、何よりもストレッチ自体が気持ちよく、「首が凝っていたんだな」と改めてわかりました。Photo:鏡を上にした時が10年前、下にした時が10年後の顔。先生によれば、鏡を上に持ってみたときの顔が10年前の顔、下にしたときの顔が10年後の顔だそうですが、顔ヨガを行うことで、今から10年前に近づけることも可能だとか。「そのためにも、最初に行った5つのポーズはできれば毎日、1日3回~5回、大変な人は自分が変えたい場所に関係するポーズを一つでいいので行ってみてください。2週間もすれば、周りから『お、どうしたの?顔変わったね』と言われるようになりますよ」とのことでした。私自身も参加したその後すぐから、顔の可動域が広がって動かせるようになってきたので、続ければ「顔が本当に上がるかも?」とすごく嬉しくなりましたし、「顔ヨガって凄いな」と本当に感動しました。基礎講座で教わったポーズや、その他「悩み別のオススメポーズ」などについては、先生のご著書やインスタグラムでも紹介されているので、そちらで見るといいでしょう。なんといってもタダだし、やっていて楽しいのが感動モノの「顔ヨガは顔に悩むすべてに人がすべきだな」と思ったので、ぜひ日常に取り入れてみてください。間々田佳子先生プロフィール顔ヨガ講師としてTV雑誌などのメディアに多数出演するほか、著書も多数。最新刊は、『間々田佳子の顔ヨガでV字上げ』顔ヨガ協会インターナショナル講師、一般社団法人日本アルゼンチンタンゴ連盟(FJTA)会員、国際メンタルビジョントレーニング協会インストラクター。最新刊ではケア時の顔ヨガを提案
2018年11月30日鏡を見るたびに、顔のたるみやほうれい線にため息をついていませんか?エイジング対策化粧品を使っているのに、思うような効果が得られないと感じることもありますよね。たるみやほうれい線には、スキンケア+表情筋トレーニングがおすすめです。1回3分、1日2回を目標にレーニングを続けて、上向き肌を叶えましょう!表情筋とは?出典:byBirth顔の皮膚につながる表情筋は、目を開く・口を開けるなどの顔の動きに必要な筋肉です。この表情筋が衰えると、皮膚を支える力がゆるんでしまいます。ほうれい線やたるみ毛穴、口角の下がり、腫れぼったいまぶたと言ったように顔全体のたるみにつながるのです。二の腕やお尻、太もものたるみを解消して、引き締まった体を作るのに筋力トレーニングが必要なように、顔のたるみにも筋力トレーニングが欠かせません。毎日の表情筋トレーニングで、ピンッとしたハリのある、上向き肌を目指したいですね。表情筋が衰える原因は?出典:byBirth表情筋が衰える原因は、大きく3つです。それぞれ見ていきましょう。加齢による筋肉量低下加齢や悪い姿勢、無表情などが原因で衰えます。人間の体は、年齢とともに、筋線維の数が減ったり委縮してしまったりして、筋肉量が減ってしまいます。これは顔も同じです。筋肉量が減れば、皮膚を支える力が弱くなるので、顔がたるみにつながるのです。悪い姿勢猫背などの悪い姿勢は、表情筋をたるませます。猫背のように肩が前に丸まって、あごを突き出す姿勢は、肩甲骨周辺の筋肉・僧帽筋を使っていない状態。筋肉は使わなくなると衰えるので、姿勢が悪いと僧帽筋がどんどん衰えてしまいます。実は、この僧帽筋は表情筋とつながっていて、顔を引き上げる役割がある筋肉。僧帽筋が衰えると表情筋もゆるんでしまい、たるみにつながってしまうのです。PCやスマホなどデジタル機器を操作する時間が長い人ほど注意!つい肩が丸まって、あごを突き出した姿勢になっていませんか?無表情1人で何かに集中しているとき、あなたはどんな表情をしていますか?映画鑑賞や読書など、感情を揺さぶられれば表情が変わることもあるでしょう。しかし、デスクワークやスマホを操作しているときは、無表情が多くなりがち。口角も下がって、こわーい顔になっているかもしれません。表情筋は、顔の細かい動きを司っているので、無表情でいる時間が長いと、どんどん衰えてしまいます。表情筋トレーニングのメリットを知ろう出典:byBirth表情筋を鍛えると、皮膚を引き上げる力がUPして顔のたるみやしわなど、老けて見える要因を目立たなくできます。フェイスラインもシャープになり、二重あごも解消するので、小顔効果が期待できます。また、口角も上向きに。明るい表情を演出して、周囲の人に与える印象もぐっと良くなりますよ。表情筋トレーニングと聞くと、「体の筋トレと同じで大変そう」と思う人もいるかもしれません。しかし、表情筋トレーニングは1日3分取り入れるだけで効果が得られると言われています。朝晩のスキンケアの終わりや、入浴タイムに、少しだけ顔の筋肉を意識する時間を作りましょう。それでは、簡単にできる表情筋トレーニングを見ていきましょう。おすすめ表情筋トレーニング頬のたるみには「あいうえお体操」出典:byBirth頬のリフトアップのほか、小顔効果が期待出来たり、表情を豊かにしたりするトレーニングです。「あ・い・う・え・お」と顔を大きく動かしていきます。口を大きく開けて「あ」の形にします。このとき、目も大きく見開くと、目元のたるみにも効果的。口を横にしっかり引いて「い」の形にします。頬の筋肉にも力を入れる意識で行いましょう。唇を前にぐーっと突き出して「う」の形にします。口のまわりやあごにも意識をむけます。口を「え」の形にして笑顔に。頬を上にしっかり引き上げましょう。舌を「べー」っと下に出す動きを加えると、あごのたるみにも○。口を縦長に開けて「お」の形にします。口の横に力を入れましょう。ほうれい線には「ふぐ顔」出典:byBirthほうれい線や、口角下からあごにかけてのマリオネットラインが気になる人におすすめです。それぞれの動きは10秒ずつ行いましょう。口の中全体に、たっぷり空気をためて頬を膨らませます。空気を使って、頬の内側からほうれい線をプレスするような意識で行いましょう。口の中の空気を左頬に移動、同様に、右側に空気を移動します。空気を上唇と鼻の間に移動します。下唇の下に空気を移動します。空気を使って、マリオネットラインを内側から伸ばす用にすると○。再度、1を行います。二重あごやフェイスラインのたるみには「舌トレ」出典:byBirth口の周辺の筋肉を鍛えるトレーニングです。口をすぼめて上の歯茎から右頬、下の歯茎から左頬へ、大きな円を描くように舌を回します。反対周りに舌を回します。各20回ずつ行いましょう。頬の位置を通るときに、舌でほうれい線を押すようにするのもおすすめです。ほうれい線解消に効果的ですよ。まぶたのたるみには「ウインク運動」出典:byBirth上まぶたを引き上げる筋肉を鍛える運動です。左右交互に、ウインクを30回ずつしていくだけのお手軽トレーニングなので、すき間時間にも取り入れやすいですね。目の下のたるみには「視線ぐるぐる」出典:byBirth視線を動かして、目元の筋肉を鍛えるトレーニングです。眉毛が動かないよう注意しましょう。どうしても眉毛が動く人は、手で眉毛を軽くおさえて行ってください。視線を上→左斜め上→左→左斜め下→下→右斜め下→右→右斜め上→上の順で360度ゆっくり動かします。5~10程度繰り返します。表情筋トレーニングをするときの注意点出典:byBirth表情筋トレーニングをするときは、いくつか気を付けたいポイントがあります。間違えたやり方でトレーニングをすると、たるみやしわを悪化させかねません。注意点をチェックしておきましょう。動きに慣れるまでは必ず鏡を見て行う鏡を見ながら、不要なパーツに深いしわができていないか確認しましょう。鍛えている場所以外にしわが入る場合があります。動きに合わせて顔の皮膚が動くため、どうしてもしわが入りますが、そのしわが深くなりすぎないよう注意しましょう。ゆっくり動かすのが基本筋肉を素早く動かすと、皮膚に強い力がかかって深いしわの原因になりかねません。トレーニングは継続が大切1日2回、1回3分を基本に毎日続けましょう。トレーニングをやめると、少しずつ元のたるんだ状態に戻ってしまいます。効果は焦らず待つ表情筋トレーニングに即効性はありません。2~3週間ほどで効果を感じられる人もいれば、数ヶ月かかってやっとという人もいます。トレーニングは毎日の積みかさねが大切です。焦らずにコツコツ取り組んでいきましょう。
2018年11月13日アイクリーム使ってみたいけど『高いイメージがあるから買わない』なんてもったいない!今はプチプラでも優秀な商品が勢揃い。まずはプチプラアイテムからシワ対策始めてみませんか?実際に購入してみたアイテムを紹介します!乾燥が酷くなる季節に入ってきました。肌もカサカサしやすい季節は【目元は他の皮膚の倍ぐらい乾燥】します。そこで気になるのがアイクリームなどの部分化粧品アイテム。でも『いい物は高いんでしょう?』と思っている人も多いのではないでしょうか。実は…そんなことありませんよ!今はプチプラでも優秀なアイテムがたくさんあります。その中でも実際に購入してみた商品を紹介いたします。目元はとってもデリケート出典:byBirth少し目元についてのお話をしようと思います。目元は年齢によって悩みも様々ですが、最終的に気になるようになるのはシワ・たるみ・くすみではないでしょうか?もちろん年齢でも出るものですが、それ以外でも日々の過ごし方でもこのような変化はでます。耳が痛い話ですが『さぼったらさぼった分だけ老ける』と言ってもいいぐらい影響が出やすい部分であります。目元への影響なぜ目元は影響が出やすいのでしょうか?それは皮膚に秘密があります。目元の皮膚の厚さは他の皮膚の厚さの半分以下しかありません。これにより他の皮膚より繊細でデリケートです。紫外線や目をこする時、メイクの落とし忘れや洗い残しなど、ほんの些細な事でも目元への影響はとても大きいです。もちろんそれだけではなく、年齢や乾燥、日々のメイク、スマートフォンやパソコンを見ている時の負担なども目元には現れます。毎日知らないうちに私達は目元に負担をかけているんです。影響を受けた後はケアが大切毎日何かしらの影響や負担をかけている目元には、やはりちゃんとしたケアが必要となります。特に保湿や栄養補給は重要になってきます。それが不十分だと【小ジワ、たるみ、くすみ】の原因になってしまいます。そこで目元に重要な成分をざっくり説明すると、セラミド/ヒアルロン酸(キメ・潤い)プラセンタ(ハリ・ツヤ)レチノール(透明感・バランスケア)コラーゲン/エラスチン(肌の弾力)になります。この中で自分に必要な成分や欲しい成分を考えてアイテムを選び、ちゃんと与えてあげるのがベストだと思います。トラブルの前の予防も大切出典:byBirthアイクリームなどの部分アイテムは、小ジワやくすみができ始めた頃からではなく、できる前の予防として使用ができます。そのため最近はアイクリームを20代でも買う人がたくさん見られます。もちろんシワが気になる方も使用した方が良いです。今の自分は大丈夫だと安心してはいけません。気付いたらシワが…なんてこともあります。特に20代半ばから30代前半は【お肌の曲がり角】と呼ばれており、肌が変化しやすくデリケートな時期です。この時期にケアをするのもとても大切です。アイクリームだけでなくスキンケア自体を見直すのもいい時期でしょう。購入してみた『アイクリーム』ここで『商品の紹介』と言いたいところですが、思い切って購入してみました!そこで、購入したもの3つを紹介したいと思います。モイスチュア リッチ エッセンスアイクリーム/セザンヌ出典:byBirth15g/900円(税抜)【レチノール】【真珠エキス】【コメエキス】【コメヌカエキス】【酵母エキス】スクワラン、ホホバ種子油、コラーゲンなども入っていて保湿面もOK!プチプラのアイクリームの中でも千円を切っており、リピーター率も高い。リンクルケア パッククリーム/肌美精出典:byBirth30g/オープン価格(具体的には千円前後)【レチノール誘導体】【ローヤルゼリー】【オウゴンエキス】【コンドロイチン】【グルコサミン】漢方に強いクラシエ(肌美精の会社)だからこそできる成分が魅力的!朝、夜使えるのがよく、ほかにもシリーズがある。インテンシブリフトアイクリーム/プリュ出典:byBirth15g/2670円(税込)【ヒアロオリゴ】【プラセンタ】【スクワラン】一万円超えコスメの成分を配合!という実力にコスメマニアが注目。広告費やパッケージのコストを徹底的に省いているのでネット販売メインですがリピーターも多いです。3つを比べてみましたパッケージ出典:byBirth買ったからこそできる!3商品を比べてみました。まず見た目は肌美精のものが大きく頭一つ抜けております。セザンヌ、肌美精はツルツルした触り心地で、プリュはマットな感じです。クリームの違い出典:byBirth手の後ろに、載せている順番にクリームを出しています。プリュ/硬め、色は少し透き通っているセザンヌ/硬め、色も濃いめ肌美精/ゆるめ、色は透き通っている硬さはセザンヌが一番で、順にプリュ、肌美精でした。特に肌美精は柔らかくイメージは乳液に近いです。アイクリームとはいえ、3つだけでもこんな違いがあるので、どんな硬さが好みかも選ぶポイントになります。伸びの違い出典:byBirth伸ばしてみても違いが!もちろんクリームは【実際つける時はしっかり馴染ませてください】プリュ/ゆっくりと溶けていく感じで肌に馴染んでいきます。ゆるめと硬めの中間のものが欲しい方にオススメ。セザンヌ/しっかり馴染ませていく感じです。時間をかけてマッサージしたい方にオススメ。肌美精/すーっと消えていく感じです。クリームよりは美容液が好きな方にオススメ。メーカーによって違いが見た目や成分だけでなく、アイクリームと一括りにしてもこんなにも違いがあります。テクスチャーの硬さ、馴染ませ方、どんな使い方が好みかも選ぶポイントとなります。3つを例として比べてみましたが、プチプラのアイクリームは様々なメーカーがたくさん出しているので、調べてから買ってみるのもオススメです。出典:byBirthアイクリームを毎日にプラスしてみよう今回は具体的に比べてみたので、こんなにも違いがあることが少しでもお伝え出来たかなと思います。アイクリームは目元だけではなく、口元、ほうれい線、眉間のシワにも使うことをおすすめします。目元は特に大切ですがプチプラな分、惜しみなく気になる部分に馴染ませてほしいなと思います。スキンケア全体に大切なことは【続けること】です。アイクリームは特に続けることに意味があると思います。高い値段のアイクリームでも9週間~12週間で変わりはじめます、と説明されることも多く結果を焦ってはいけません。そしてやめてしまったら予防もできなくなってしまいます。毎日のお手入れにプラスして【習慣】にし、ハリ、ツヤを今より多く手に入れましょう!
2018年11月12日汗をかきやすく毛穴が気になる暑い夏の季節は終わりましたが、寒い冬になっても毛穴が目立ってしまうのが悩みだという方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?冬の季節になっても毛穴が目立ってしまう原因とは一体何なのか、毛穴が開いてしまったときの対策法とはどういったものがあるのか、ご紹介します!気温が高く汗をかきやすいことから毛穴の開きがとても気になる暑い夏の季節はもう過ぎていきましたが、暑い日が終わって気温がだんだんと下がりながら寒い冬の季節が近づいてきても、なかなか消えてくれない目立った毛穴が悩みだという方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?寒い冬の季節がくると、夏に比べれば毛穴の広がりは気にならなくなっているかもしれませんが、冬の時期でも毛穴の開きというのは目立ってしまう場合が多く、毎日のしっかりとした毛穴のケアは欠かすことができません。出典:byBirthちゃんと毎日保湿ケアをしていないと、どんどん乾燥が進んでしまう冬の肌です。乾燥がひどくなってしまうと毛穴だけでなく、いろいろな肌トラブルにつながってしまう原因にもなるので、しっかりと気を付けていきたいですよね。毛穴が目立ってしまうことなく、キュッと引き締まったツルツルの肌を作っていくためにも知っておきたい、冬の季節になっても毛穴が目立ってしまう原因とは一体何なのか、毛穴が開いてしまったときの対策法とはどういったものがあるのか、ご紹介します!冬の季節に毛穴が開いてしまう原因とは?ターンオーバーの乱れ冬に毛穴が目立ってしまうという方は、もしかしたら肌のターンオーバーが乱れていることが原因となっているかもしれません。出典:byBirth通常肌のターンオーバーは28日周期となっていますが、ストレスや生活習慣の乱れなどといったさまざまな原因が重なってターンオーバーが乱れてしまっている場合、古くなった角質が剥がれ落ちずに残ってしまい、毛穴を塞いで角栓をつくり、結果的に毛穴が開いて見える状態にしてしまいます。乾燥肌が乾燥していたら毛穴は開くのではなく閉じていくのではないかと思いがちとなっていますが、肌の乾燥が進んでしまうことで肌のキメがだんだんと乱れていってしまいます。肌が乾燥することで肌のキメが乱れてしまうと、皮膚の表面に隙間ができてしまうことで毛穴が目立ってしまう原因となります。出典:byBirth肌が乾燥した状態が続いてしまうと、ハリや弾力が失われるだけでなく、肌を乾燥から守るために皮脂が過剰分泌されてしまい、結果目立った毛穴を作ってしまうことになります。普段から洗顔後には化粧水しか使っていないなかったり、保湿作業をあまり行っていないという方は、乾燥がどんどん進んでいき毛穴が目立ってしまう可能性が高くなっているので要注意です。たるみ年齢を重ねるごとに気になってくるたるみです。肌のハリや弾力がなくなることでできてしまうたるみは、毛穴を目立たせてしまう原因にもなってしまいます。出典:byBirth冬だからといって日焼け止めを塗らずに過ごしているという方もたくさんいらっしゃるかもしれませんが、紫外線によって肌のハリ・弾力を維持してくれるコラーゲンが破壊されてしまわないように、毎日しっかりと紫外線対策をしていくことが重要となっています。毛穴が開いてしまったときの対処法しっかり泡立てて洗顔毛穴が開いているなと感じたときは、これ以上毛穴に角栓をつくってしまわないようにしっかりと毛穴の奥から汚れをとっていくことが大切です。毎晩洗顔をするときは洗顔料をしっかり泡立て、キメ細かい泡を使って毛穴の奥深くまで掃除してあげることで詰まりを解消し、目立つ毛穴を小さくすることができます。コットンパックをする毛穴が開いてしまう大きな原因となっているのが、肌の乾燥です。肌の乾燥によって皮脂が過剰に分泌されてしまうことで毛穴が広がり、目立ってしまいます。毛穴にしっかりと水分補給をしながら保湿していくためにも、洗顔後に毛穴が気になる部分にコットンパックをして十分に保湿作業を行っていくのも毛穴の開きには効果的となっています。美容液を使う肌が乾燥しやすい冬の季節は通常行っているスキンケア方法だけでは、なかなか乾燥を防ぐことが難しくなっています。乾燥が原因で毛穴が開いてしまわないように、いつも行っているスキンケアにプラスして保湿効果の高い美容液などを導入していくことで、乾燥からくる毛穴の開きを改善していくことができます。毛穴を引き締めてツルツルの陶器肌にいかがでしたでしょうか?暑い夏の季節だけでなく毛穴が目立たないイメージのある冬にも、いろいろな原因が重なって毛穴が開いてしまうことがあります。夏よりも乾燥が気になって肌が敏感になってしまうことが多い冬の季節ですが、できる限りは水分たっぷりで潤った毛穴のないキレイな肌で過ごしていきたいですよね。出典:byBirth毛穴の開きをしっかりとおさえてツルツルとしたキメ細かい肌を作ることができたら、見た目の印象も若々しく変わっていくだけでなく毎日のメイクノリも断然よくなり、毛穴の開きによるメイク崩れも防止していくことができます。毛穴が目立ってしまう夏の季節が終わって冬になったからと毎日の毛穴のケアを怠っていると、乾燥などの肌トラブルが原因でどんどんと毛穴の開きは広がっていってしまいます。毛穴をなくして綺麗な陶器肌で冬の季節を過ごすことができるように、油断しないように日々こまめな毛穴ケアを続けて行ってみてくださいね!
2018年11月03日パナソニック株式会社は、「ほうれい線」「顔のたるみ」に悩みを感じている30~40代女性109名を対象に、「顔のエイジングサインの平均自覚年齢」に関する意識・実態調査を実施。また、実際にパナソニックビューティのフェイスケア商品「RF美容器EH-SR70」(2017年発売モデル)を使用してもらい、その感想をまとめた。エイジング自覚年齢は平均33.9歳女性たちに「20代と比べて、エイジングサインを感じる顔のパーツ」をきくと、1位「フェイスライン」(86%)、2位「ほうれい線」「目もと」(83%)に続き、4位「口もと」(72%)という順に。また、顔のエイジングサインを自覚した年齢をきくと平均は「33.9歳」という結果となった。顔のたるみやほうれい線が「おばさんだと自覚するきっかけ」にエイジングによるお肌の変化に気づいた時、どんな気持ちになるかときくと、8割以上と多くの女性が「自分はもうおばさんだと感じる」(83%)と回答。女性たちにとって、顔のたるみやほうれい線といったエイジングサインは、「おばさんだと自覚するきっかけ」になってしまっているようだ。さらに「顔をほめられる機会が減った」(77%)人もおり、約8割の女性が「自分の顔」に自信をなくしていることがわかる。「リフトケア」に約9割が「効果を得られていないと感じる」と回答「顔のエイジングサイン」に向けた「リフトケア」に対して課題を感じている人も少なくないようで、「ケアしづらいパーツが多いと思う」と感じる人が95%も見られ、「ケアした経験があるが効果を得られていないと感じる」(87%)という人も約9割。しっかりとした効果が見えていないにも関わらずケアは続けている、という女性がほとんどであることがうかがえる結果となった。「リフトケア」満足度93%!自宅で本格ケア、パナソニックビューティ「RF美容器EH-SR71」パナソニックビューティの「RF美容器EH-SR71」(2018年10月21日発売)は、自宅にいながら美容クリニックでも使われている技術で本格エイジングケア(※年齢に応じた肌ケア)ができる製品。今回、女性109名に2017年発売の商品を2週間試してもらい感想を聞いた。「RF美容器」を使用し、ハリ感が出たと感じるパーツをきいたところ、特に「ほお」(89%)、「ほうれい線」(85%)、「フェイスライン」(84%)、「口もと」(81%)など、多くの女性が気になっていたパーツの「ハリ感」を感じられたことがわかる。また、「RF美容器」の機能の満足度については、「RF(ラジオ波)と超音波によるリフトケア」は93%の女性が「満足」と回答。「口もとやフェイスラインにしっかり密着する形状」(94%)や、「ふだんお使いの化粧品と一緒に使えるところ」(97%)に対しても高い評価が寄せられている。現在2018年10月17日(水)〜2019年1月14日(月)までの購入で、ご満足いただけない場合全額返金する「秋冬の肌効果を、お約束。トライアルキャンペーン」も実施中。この機会に、9割以上もの女性が「満足」と回答した「RF美容器」の実力を確かめてみてはいかがだろうか。【参考】※「RF美容器 EH-SR71」※「秋冬の肌効果を、お約束。トライアルキャンペーン」
2018年11月01日電話・メール・情報収集・買い物・ゲーム・電車に乗る・体重管理など、たくさんのコトがスマホ1つで出来るようになりました。非常に便利なスマホですが、依存し過ぎに注意!スマホを操作する時間が長いほど、美容や健康に悪影響をもたらします。どんな影響があるのかをチェックして、スマホの使い方を見直してみましょう。スマホにはデメリットがある出典:byBirth総務省が出している「平成29年版 情報通信機器の普及状況」によると、スマートフォン(以下スマホ)の所持率は71.8%となっています。また、博報堂DYメディアパートナーズ メディア環境研究所「メディア定点調査2018」を見ると、スマホや携帯電話を操作する時間は1日あたり約103分。多くの人が、長時間スマホと触れる機会があることがうかがえます。今や10代~20代にとっては「人間関係構築ツール」としても欠かせません。また、30代以上でも仕事でのスムーズな連絡や、日々の情報収集に便利なアイテムとなっています。電話やLINE、ネットリサーチからゲームやライフスタイルの管理まで、さまざまな物事をこなすスマホを手放せない人も多いのではないでしょうか。メリットが多いスマホですが、デメリットも多く存在しています。スマホ特有の操作姿勢ブルーライトや電磁波大きく2つの要素が悪影響をもたらします。美容や健康を著しく損なう場合がありますので、スマホの悪影響をきちんと知っておくことが大切です。スマホがもたらす悪影響出典:byBirthスマホが健康や美容に与える影響と対処法を見ていきましょう。スマホの害を知って、正しい使い方を心がけたいですね。スマホ猫背出典:byBirthスマホを操作する際、肩が前に丸まって猫背になりやすくなります。特に、片手でスマホを持って、もう片方でスマホを操作する人は注意が必要。最初のうちは、きちんと姿勢を正していても、時間が長くなると疲れから猫背なってしまうケースもあります。ずっと猫背を続けていると、スマホに触れていないときでも猫背がデフォルト…なんてことにもなりかねません。「胸を開いて肩を後ろに」「両腕を後ろで組んでストレッチ」など、自分の姿勢に意識を向けるようにすると○。猫背は顔のたるみや二重あごの原因になると言われています。スマホで美容情報を徹底リサーチしていたら、老け顔になったなどということがないようにしたいですね。また、猫背は肩こりも引き起こします。スマホを操作中は、同じ姿勢で固まりやすいので、肩回し体操などを取り入れましょう。スマホ指出典:byBirth近年問題視されているのが、スマホの使い過ぎによる指の変形です。スマホの下部を指の関節で支えている場合、その部分に負担が蓄積して変形すると考えられています。しかし、「スマホの使い過ぎくらいで指が変形するのは考えにくい」とする医師も。絶対に変形するわけではありませんが、指に負担をかけ過ぎて痛みが出る可能性は否定できません。長時間同じ指で支えずに、指や持つ手を変えて操作すると良いでしょう。目や脳にダメージ出典:byBirthスマホをはじめとする電子機器は電磁波を発しています。電磁波は脳腫瘍になるリスクが2倍~4倍にまで高まると言われています。また、怖いのは電磁波だけではありません。スマホの画面が発するブルーライトは、目への刺激が強いため、眼精疲労や痛みの原因になります。1時間スマホを操作したら15分休憩をはさむのがおすすめです。目の周りを指でやさしくマッサージしたり、目を閉じて何も考えない時間を作って脳を休めましょう。ブルーライト日焼け出典:byBirthブルーライトがもたらす悪影響は、眼精疲労だけではありません。ブルーライトは非常にエネルギーが強く、肌の色素沈着の原因になります。日本ロレアル株式会社の研究では、紫外線B波よりも色素沈着を生じさせ、しかも消えにくいという結果に。スマホ用画面フィルムや日焼け止めなど、ブルーライトカット効果が期待できるアイテムを活用するのがおすすめです。また、スマホそのもののブルーライト機能を下げておくのも良いでしょう。iPhoneなら設定→画面表示と明るさ→Night Shiftで色温度を「暖かい」に設定を。Androidなら、ブルーライトカットアプリをインストールしましょう。表情が乏しくなる出典:byBirthスマホの画面を見ているとき、あなたはどんな表情をしていますか?映画やドラマを視聴していれば泣いたり笑ったりするかもしれません。しかし、情報リサーチに没頭しているときは、無表情でいることが多いのではないでしょうか。無表情になると、顔の筋肉はゆるんだ状態に。顔全体がたるむ原因につながります。特に注意したいのは、口角。口元のゆるみで、口角が下がって口元や頬がたるんでしまいます。画面を見ているときも、口角をきゅっと上げるように意識しましょう。休憩を挟むときは、ゆっくりかつ大きな動きで「あーいーうーえーおー」と口を動かしましょう。表情筋のトレーニングができるので、顔のたるみ予防に効果的です。睡眠の質の低下出典:byBirthスマホのブルーライトは、目や脳を刺激してしまいます。それにより寝つきが悪くなったり、睡眠が浅くなったりする可能性があります。睡眠中はアンチエイジングホルモンと言われる「成長ホルモン」が分泌されます。成長ホルモンは、細胞ダメージを回復させるのに欠かせないホルモンです。睡眠の質が低下すると、成長ホルモンがきちんと分泌されずに、肌荒れやしわの目立つ老け顔になりかねません。睡眠の30分~1時間前はスマホを操作しないで、リラックスタイムを設けましょう。布団に入って電気を消した後に、スマホを操作するのは絶対にNGです。使いすぎに注意してスマホとうまく付き合おう出典:byBirth美容雑誌を買わなくても、最新の情報をチェックできたり、独学で行っていたヨガや筋トレを動画で確認できたりと、スマホにはメリットが多く存在します。体重や食事の管理ができるダイエット用お役立ちアプリや、家計簿アプリなども女性にとってはうれしいですよね。「1日の使用時間が長くならないようにする」「長時間使うときは休憩をはさむ」を基本に、美容・健康を損なわないよう上手にスマホと付き合っていきましょう。
2018年10月30日好きな人とのキスはドキドキして気持ちが高まるだけでなく、愛されているということを実感することができて、心も温まり幸せな気持ちにしてくれますよね。幸福感や安心感、ドキドキ感のある恋人とのキスは、実は心だけでなく美容にも良い効果を与えてくれるものとなっています。キスをすることで得ることができる嬉しい美容効果とはどういったものがあるのか、ご紹介します!大好きな恋人との大切なコミュニケーションの1つである「キス」です。お互いの愛し合っている気持ちを表現することができる手段となっているキスは、するたびにドキドキして気持ちが高まっていくだけでなく、相手側から自分が愛されているんだということを改めて実感することができる行動でもあり、キスをすることで心も温まってとても幸せな気持ちになりますよね。出典:byBirth恋人とのキスは何度繰り返してもトキメキと幸せを与えてくれる、お互いにとってとても大切な愛情表現となっています。そんなお互いの愛し合っている気持ちを確認しながら、幸福感や安心感、ドキドキした気持ちになることができる恋人とのキスには、実は心だけでなく女性にとって嬉しい美容にも良い効果を与えてくれるものだということをご存知でしょうか?出典:byBirth恋人との幸せなキスをすることによって得ることができる、驚きの美容効果とはどういったものがあるのか、ご紹介します!キスをすることで分泌されるホルモン大好きな恋人とキスをするときというのは、この人に愛されているということを確信することができ、とても幸せな気持ちになりますよね。愛情表現の1つであるキスをすることによって、「セロトニン」や「オキシトシン」という愛情を感じたときに分泌される脳内ホルモンがたくさん出てきます。出典:byBirth恋人とキスをしたときに何ともいえない幸福感を味わうことができるのは、「セロトニン」や「オキシトシン」といった脳内ホルモンが分泌されたおかげとなっています。また、安心を感じさせてくれる「エンドルフィン」というホルモンや、女性の美容に大きく関わっているとされる「エストロゲン」というホルモンもキスをすることによって活発に分泌されていきます。キスをすることで得られる効果美肌効果恋人とキスをすることによって、女性ホルモンの1つである「エストロゲン」というホルモンが分泌されていきます。このエストロゲンは女性らしい体になるために必須のホルモンとなっていて、キスをすることによって活発に分泌されるようになると肌の調子も良くなり、美肌へと導いてくれます。小顔効果顔の筋肉をあまり使わなさそうなイメージのあるキスですが、普段恋人と何気なく行っているキスでは自分では気が付いていないかもしれませんが、いろいろな顔の筋肉を使っています。たるみなどといったトラブルの原因となってしまう表情筋の衰えも、キスをすることで普段使っていない表情筋がしっかりと鍛えられて、たるみを防ぎながら小顔になれる効果を発揮してくれます。ストレス解消効果恋人とキスをすることによって、安心感や安らぎを与えてくれる「エンドルフィン」というホルモンが分泌されます。このエンドルフィンというホルモンによって気持ちが落ち着き、ストレスが和らぐ効果を得ることができます。恋人との関係だけでなく、日常生活の中で不安に思っていることがあったり、仕事でうまくいかずに気分が沈んでいたりするときに、キスをすることでモヤモヤとしていた気持ちが和らぎ、安心感を得ることができます。運動効果運動とはまったく関係のなさそうなキスですが、恋人とキスをするときキス1分間で約2~6キロカロリー程度を消費しているということがわかっています。しっかりとディープなキスをすることによって顔全体の筋肉が動き、たくさんの表情筋も鍛えることができます。鎮痛効果恋人と幸せを感じながらキスをすることで、安らぎホルモンである「エンドルフィン」が分泌されながら体の傷みを和らげてくれる効果があると言われています。生理痛で悩んでいるといった女性も恋人とのキスの回数を増やすことによって、乱れやすい自律神経を整えながら痛みを緩和していき、気持ちを安らげる効果を得ることができそうですね。恋人とのキスでもっともっと綺麗にいかがでしたでしょうか?キスをすることは相手に対して自分の想いを伝える大切な愛情表現の方法となっています。大好きな相手とキスをすることでお互いの愛情を再度確認することができ、キスをするたびにドキドキするだけでなく自分が相手から愛されているという幸福感や安心感を味わうことができますよね。出典:byBirth恋人同士の仲を深めていくためにも重要となってくるキスは、気持ちを高めてくれるだけでなく、女性には欠かすことができない美容面にも良い効果を与えてくれるパワーのある行動となっています。大好きな恋人とたくさんキスをしながらどんどん綺麗な姿になっていくことができるのは、女性にとっては嬉しい一石二鳥ですよね。出典:byBirth大切な相手の気持ちをしっかりと確かめることができ、幸せな気持ちになりながら女性としてさらに綺麗になるきっかけをくれるキスです。愛している恋人とたくさんキスして恋愛を楽しみながら、もっともっと綺麗な女性を目指してみてくださいね!
2018年10月24日今回の首のケアはもうワンランク進んで、今困っている「たるみ」「首のイボ」「シワ」などのケアについて。医療の力を借りて、しっかり効果がわかるケアについてお伝えします。■医療の力を借りる前回は、自宅での一歩進んだケアについてお伝えしましたが、これらのケアで効果が発揮されるまで長期的にケアを継続する必要があります。・そんなに気長に待てない・日々の努力はなかなか続かない・ハリではなく首のぽつぽつが気になるそんなお悩みをお持ちの方は、まず最初に医療の力を借りるのも、キレイを手に入れる近道といえます。日々私が皮膚科専門医として、患者さんの首をキレイにするために行っている治療をご紹介します。1、首のぽつぽつは、クリニックで治療するとあっという間に悩みが解決首をキレイにする上で欠かせないのが、首表面にあるポツポツをなくすこと。この首のぽつぽつは「アクロコルドン」「スキンタッグ」「軟性線維腫」などと呼ばれるもので、クリームを塗るなどの日々のケアでなくすことができず、医療の力を借りる必要があります。レーザーや液体窒素、電気メスなど、さまざまな治療方法があります。イボでお悩みの方は、あれこれケアに時間をかけるよりも、首イボ治療を専門に行っているクリニックを訪れることが、キレイへの一番の近道といえます。2、首にアイロンをかけたようなハリ感を出す「ボトックス注射」深くしっかりと刻み込まれたしわを改善することはできませんが、なんとなくたるんでハリのない状態の肌に、ピシッとアイロンがけをしてくれるかのような効果を発揮する治療。それがボトックス注射です。嬉しいことにボトックス注射は、二重顎も解消させることができます。また、ボトックス注射の複数個所組み合わせることによって、顔のたるみも改善することが可能です。治療を受けた3~4日後くらいから効果を実感でき、3~6カ月ほど効き目が続きます。3、たるんだ皮膚を引き締める「レーザー治療」前述のボトックス治療は、首のたるみを「今すぐに」改善するにはとても優れています。しかし、効果は見た目をスッキリさせるだけなので、たるみや小じわを本当の意味で解消したとは言えません。本格的に首のしわを改善する治療となると、レーザーで肌の表面に熱を加えて縮めることができます。このレーザー治療によって肌が引き締まり、肌表面のざらざら感も一掃できるので、ツルリトしたハリのある肌を蘇らせることが可能です。■医療の力を借りて首をキレイにする首をキレイにする方法として、医療の力を借りる……原因となっている問題に直接働きかけることができるので、悩みが深い方は思い切ってクリニックに相談してみるのをおすすめします。クリニックでの治療って、なんだか敷居が高いのでは?決してそんなことはありません。私たちは、皆さんが気軽に相談してくださるのを、いつも楽しみにお待ちしているので、気負わずにクリニックを訪れてみてください。
2018年10月20日まぶたのたるみにくすみ、しわやクマなど年齢を重ねると気になる目元のお悩み。そんな目元印象をUPさせるためには、マスカラとアイライナーなど、ありとあらゆるコスメで盛ればよいわけではありません!アラサー世代には、大人の目元を上品に引き立てるテクニックを取り入れる引き算メイクが正解。印象的な美人目元に導くための目力UPメイクテクと、おすすめケアアイテムをご紹介します。【目力UPテク メイク編】アイシャドウは肌なじみの良いものをチョイス出典:byBirthアイシャドウはアイメイクの中でも広範囲に色がのるので、色味や質感のチョイスを間違えてしまうと悲惨なことに……。アラサーのための目力UPメイクにはベーシックなくすみ色や、透け感のある品のよい発色をチョイスして。また、質感は立体感のあるラメやパール入りのものがおすすめ。テクニックいらずで立体感が出るので、たるみがちなまぶたにハリを取り戻してくれますよ。【目力UPテク メイク編】アイライナーは自然に溶け込むものでまつげの隙間を埋める出典:byBirth一見目力をUPしてくれそうな漆黒のアイライナーは、アラサーの目元には悪目立ちしてしまいます。なので、まつ毛の隙間を埋める程度で◎。色は、優しいまなざしとくっきりさが両立するダークブラウンをチョイスして。また、トレンドのカラーライナー使いたい場合は、落ち着いた色を目尻や下まぶたにポイントづかいするとトレンドを楽しめますよ。【目力UPテク メイク編】マスカラは繊細ロングがマスト出典:byBirthひじきのようなボリュームまつ毛や、とにかく盛ったロングまつ毛はアラサーの目元には少々アンバランス。根元にはしっかりボリュームを持たせて、毛先に向かってスーっと細くなるような繊細ロングまつ毛が理想です。十分にカールしたまつ毛の根元に、マスカラブラシをぐっと差し込むように入れ3秒キープ。その後スーっと毛先に向かってブラシ動かすと、簡単に理想のまつ毛に仕上がりますよ。【目力UPテク ケア編】最新アイケアアイテムを投入!メイクによって目力UPするのも大切だけれど、デリケートな目元にはスペシャルケアアイテムを投入して肌を労わりたいもの。うるおいを与えるだけでないアイケアアイテムをご紹介!Dior プレステージ セラム ド ローズ ユー21,000円出典:byBirthDiorプレステージの代名詞ともいえるグランヴィル ローズの果実に含まれる微量要素を注ぎ込み、目元をエネルギーで満たすようにいきいきと整える目元美容液。肌細胞そのものに働きかけるので、リッチでハリに満ち溢れた目元印象に。出典:byBirth360℃回転するマイクロパール搭載のアプリケーターを目元に滑らせれば、巡りを促しクマやむくみもすっきりします。エトヴォス バイタライジングリンクルクリーム4,500円出典:byBirthアイケアは“攻めるケア”と思われがちなので、肌が敏感な方は避けがちなケアでもありました。しかし、「エトヴォス バイタライジングリンクルクリーム」は敏感肌でも使いやすい徹底的な低刺激処方。ヒト型セラミドや植物オイル、2種の幹細胞エキスがデリケートな目元を労わりつつ保湿し、乾燥小じわを目立ちにくくしてくれます。また、スクリーンポリューション処方なので、長時間のPCやスマートフォン使用による眼精疲労によって引き起るクマやたるみなどもケアしてくれる現代女性のお守りのようなアイクリームです。アイクリームを効かせるためにせっかくのアイクリームを効かせるためには、塗る場所が大切。目の下から眉上、こめかみまで目周りをすっぽり覆うように贅沢に塗ることで様々なサインを予防することができます。力の入りすぎない薬指で優しく伸ばすのが鉄板! ひっぱったりこすったりするとシワやたるみ、色素沈着の原因となってしまうので、優しく力を入れすぎないのがポイントです。やりすぎない大人アイメイクを楽しんで!出典:byBirthアラサーのための目力UPアイメイクは、抜け感が重要。とにかく盛る! ということを意識するのではなく、適度に力を抜くことが目力UPに繋がります。また、目元はデリケートなパーツのため、はやめはやめからアイケアをすることがマスト。今季は特にアイケアアイテムが豊富なので、ぜひお気に入りのものを見つけて、目力を復活させてくださいね。
2018年10月13日ほうれい線・たるみ・二重あごなどの悩みに10月17日、首や肩の緊張を緩めて肩凝りや顔のたるみなどを改善しようという教室「セルフエステ教室(リンパケアで肩凝り・お顔のたるみ改善!)」が開催される。場所は大阪市中央区城見にあるツイン21MIDタワー9階の「OBPアカデミア」となっており、講師はさとう式リンパケアインストラクターで、奈良・生駒市「ゆるゆるリンパケアサロン」のオーナーの大本富美代氏である。ビフォーアフターの写真で効果を確認この日の教室では、首や肩の力みを取るケアを行う。さらに肋骨を整えていくことで、二の腕のケアやバストアップにもつながるという。続いて顔のケアでは、頬を上げてスーパーリフトアップを行い、目元や首のケアも行われる。また、自分自身の顔は毎日鏡で見ているため、その変化に気付きにくいが、当日は受講者自身が自撮りのビフォーアフターの写真で変化を比較して確認することになっている。日時: 10月17日(水) 19:30~20:15場所: OBPアカデミア大阪府大阪市中央区城見2-1-61ツイン21 MIDタワー9階定員: 8名費用: 3,000円(税込)(OBPアカデミアのサイトより引用)なお、参加者には筆記用具や、顔がしっかりと映る大きさのスタンドミラーの持参が求められている。(画像はOBPアカデミアのサイトより)【参考】※セルフエステ教室(リンパケアで肩凝り・お顔のたるみ改善!)(10月17日)
2018年10月10日前回は、日常の生活習慣をちょっと見直すことでできる、予防や改善方法をご紹介しました。この記事では、前回の話よりも一歩進んだ、既に出てきた症状を改善するケアをご紹介します。■肌の中からハリを出してたるみをなくす「ヒートショックプロテイン」を増やすケアあまり、なじみのない「ヒートショックプロテイン」という言葉。この「ヒートショックプロテイン」を発生させることによって、お肌の中、しかも本来ふっくらさせたい真皮(表皮の内側にある層)という部位に、コラーゲンを増やしてハリのある肌を作っていきます。コラーゲンを含む基礎化粧品を塗っても、コラーゲンを増やしたい真皮部分に到達させることはできないため、このヒートショックプロテインでコラーゲンを増やす方法はかなり画期的な方法です。1.ヒートショックプロテイン(HSP)とは“ヒートショックプロテイン(HSP)”とは、体に温熱刺激を与えることで作られるたんぱく質のこと。ストレスで傷ついた体を癒す働きがあるほか、体のコンディションを整えてくれる効果もあります。そして、30〜40代の女性にとってうれしいことに、HSPによって皮膚の中のコラーゲン生成が促進され、肌が内側からふっくらします。HSPにはいくつかの種類があります。そのひとつにHSP 47(分子量47000ダルトンのヒートショックプロテインという意味)があり、コラーゲンと結びついて正しい形に導き、質の高いコラーゲンにするのを助ける働きがあります。ぜひ、このHSP47の優れた恩恵を受けたいですよね。HSPを作るには、肌の温度を38℃に上げることがポイントになります。2.ヒートショックプロテイン(HSP)を発生させる方法ヒートショックプロテインを発生させるには、・入浴・家庭用の高周波(RF)美顔器を使うという方法があります。ヒートショックプロテインは、38℃ほどに温められたときに体の中で生成されるため、首のシワをなくしてきれいにするには、直接首の皮膚を38℃まで温めることが一番の近道です。方法1:入浴「HSP入浴法」簡単に説明すると、通常の入浴よりも高い温度のお風呂に入ることによって、ヒートショックプロテインが発生しやすい状況を作ります。湯温と入浴時間は40℃→20分、41℃→15分、42℃→10分。(炭酸系の入浴剤を入れた場合は、40℃で15分に短縮してもOK)特に重要なのは、入浴後も体温が下がらないように10分ほどはしっかり保温することがポイント。この入浴方法を週に2回ほど行うだけでも、十分に効果が得られると言われています。今回の目的は「首をきれいに」なので、入浴の際も首までしっかりお湯に浸かり、保温のときも首の温度を下げないようストールやタオルを首元に巻いたりして、首の肌温を下げないように心がけてくださいね。注意:心臓疾患などのある方は、医師にご相談してください。また、入浴中に気分が悪くなった場合は、無理をせずにお風呂から上がり、水分を十分にとったうえで、横になってください。詳しい入浴方法は、こちらを参照ください方法2:家庭用の高周波(RF)美顔器を使うNEWAリフトここで登場するのが、家庭用のRF美顔器。RF美顔器は、電子レンジと同様の原理で、皮膚中の水分を振動させることで熱を発生させます。皮膚の表面から熱を当てても火傷をするだけで、皮膚の中、真皮と呼ばれるコラーゲンを増やしたい部分を38℃まで温めることはできません。しかし、このRF美顔器を使うと、肌の表面を守りつつ、コラーゲンを増やす目的の場所を38℃に温めることができ、ヒートショックプロテインを発生させて、コラーゲンを増やすことができます。真皮の中でコラーゲンが増えることによって、ハリがなく、薄くたるんでいた肌がふっくらしてきます!しかも、この家庭用RF美顔器、首に対しての効果としては、医療用の治療器より優れているのです。理由は「パワーが強すぎない」ことにあります。私たちの首の中央には、「甲状腺」というホルモンを作り出す大切な器官があります。クリニックでの治療で用いるRFは強くて強力なので、この甲状腺の周囲を治療することができません。家庭用のRF美顔器の方は家庭で安全に使えるようにパワーを落としている分、甲状腺のあるところでも治療ができる、まさに首のケアに向いたRFなのです。※すべての家庭用美顔器が甲状腺の周囲で使えるとは限りません。必ず発売元にご確認の上、ご自身の責任の下でお使いください。3.「Tie2」血管を若返らせて肌の若返りをヒートショックプロテインを発生させて、肌の中からコラーゲンを増やすときに大事なこと。それは、毛細血管を若返らせて十分な栄養と血流を皮膚に運ぶことです。近年の研究では、加齢とともに毛細血管がどんどん細くなる「ゴースト血管」と呼ばれる状態になることが判明してきました。血管がゴースト化してしまうと、十分な栄養が肌まで運ばれません。コラーゲンを増やせるよう、ヒートショックプロテインを発生させたとしても、肝心のコラーゲンを作ることができない状態になります。また、血流が滞ると、不要な老廃物がたまり、むくみや肌のくすみ、ざらざら感につながっていきます。このゴースト血管化を改善するポイント、それが毛細血管の内側に存在する受容体「Tie2」です。「Tie2」受容体を活性化させて、血管を若返らせる「Tie2」受容体の活性化作用を持つフィトケミカルを摂取すると、ゴースト化していた毛細血管が再生され血流が良くなり、コラーゲンを作るための栄養などが十分に肌へ行き届き、シワやたるみが改善されることも認められています。その「Tie2」受容体を活性化するための食材は、ヒハツ(沖縄の長胡椒の一種)、シナモン(シナモンパウダーやシナモンステイック)、ルイボス、スターフルーツ、かりん、サンザシ、月桃葉、ハス胚芽などの植物です。いつものお茶をルイボスティーに変えたり、トーストにシナモンシュガーをかけたり、コショウの代わりにヒハツを利用してみたり……あるいは、これらの成分を簡単に取れるサプリメントを利用してみるのもおすすめです。■ヒートショックプロテインの効果を利用して肌にハリを入浴と日常の食べ物をちょっと工夫することで、よりハリと弾力のあるお肌は作れます。1. 「ヒートショックプロテイン(HSP)」は肌の中からハリを出してたるみをなくす効果がある2. 入浴方法を工夫して「HSP」を発生させる3. 家庭用の高周波(RF)美顔器を使ってHSPを発生させる4.コラーゲンを効率的に作るために「Tie2」受容体を活性化させる以上、症状を改善して首をキレイにするポイントでした。
2018年10月05日35歳を過ぎても、まるで20代のような見た目をキープしている女性、最近では珍しくなくなってきました。もしかしたら、あなたも、そんな一人かもしれませんね。多くの女性が豊富な美容知識を持つようになったことも、女性の若返りの理由の一つでしょう。でも、知識だけでは美しさをキープするには、ちょっと不十分。ある美意識が、美しさを左右をするカギになるかもしれません。その美意識とは、「横顔」。自分の横顔を見たのは、いつが最後ですか?モデルと一般女性の差は横顔の意識だった!カネボウ化粧品カネボウ化粧品のスキンケアブランド「DEW(デュウ)」は、30代のプロのモデル女性100人と、30代の働く女性100人を対象に、美容に対する意識や普段のお手入れに関する調査を実施しました。その結果、両者には「横顔」への意識に大きな差があることがわかりました。普段からどの方向から見られても大丈夫なようにいつも意識しているかの質問に、Yesと回答したのはモデルは61%だったのに対して、働く一般女性では12%と低い結果に。その差、なんと49ポイント!一方で、働く一般女性が意識しているのは「メイクよりスキンケアを重視している」点。こちらは、モデルよりも一般女性の方が高い結果になりました。一般女性が自分の納得するスキンケアに重点を置いていることがわかります。また、外出前の鏡チェックでも、正面からの顔チェックをしている一般女性は84%と、こちらもモデルの69%を上回っていました。しかし、「横顔」「後ろ姿」をチェックしている割合はモデルの方が高く、両者には20ポイントもの差がついていました。モデルの美には、全方位手を抜かずにチェックしていることが影響しているようですね。横顔の自信が美しさの自信をつくる横顔を意識したケアについては、モデルは約8割が普段からケアを行っている一方で、一般女性は約半数以下にとどまる結果でした。モデルが行っている具体的なケア方法として、「普段のスキンケアで横顔までケアするように心掛けている」が約8割と最多で、「美容液などスペシャルケアアイテムを使用している」も半数近くにのぼりました。どんな特別なケアなのかと思ったら、意外と普通ですよね。スキンケアの延長で、横顔も意識しているという印象です。このくらいのケアなら、意識さえすれば今日からできそう。ただ、この意識の差が、横顔の自信度にあらわれています。横顔に自信ありと答えたモデルは34%でしたが、一般女性ではわずか6%。日ごろの意識がこんなにも大きな差になってしまうなんて、ちょっと見過ごせまんよね。自分の横顔は意識していなくても、他人の横顔は気になる!?では、他人の横顔についてはどうでしょう?同調査では、モデルで9割以上、自分の横顔はそれほど意識しない一般女性でさえも約8割が、他人の横顔をチェックしていることがわかりました。意識するシーンは、電車やエレベーターで隣に並んだときや、化粧室などが上位に来る結果に。日常シーンを振り返ってみても、他人の横顔をつい見てしまうことってありますよね。逆を返せば、自分の横顔も他の人から見られているということ。私の横顔、大丈夫かしら……ちょっと不安になってきますよね。まるで自分じゃないみたい・・・写真や三面鏡で自分の横顔にショック実際に、自分の横顔にがく然とした経験を持つ女性は、モデル・一般女性ともにとても多いのです。こんな声が寄せられました。まずは美意識の高いモデルの意見から。「芸能人と比べたときに自分の横顔のたるみにびっくりした」(30歳モデル宮崎県)「正面から見たらわからなくても三面鏡で横顔をチェックすると二重あごになっているのでショックを受けることがある」(37歳モデル徳島県)「キレイな方は、正面より横顔の方を気を付けます」(32歳モデル鹿児島県)「写真で見たときの顎のラインが思ったよりブサイク」(33歳モデル神奈川県)芸能人と比べるとは、さすがはモデル!日ごろから自分を厳しい目でチェックしていることがうかがえるエピソードです。一方、一般女性の場合は、ふとした瞬間に気付いてショックを受けるケースが多いよう。「向かい鏡等で見る横顔と正面の顔を見て想像する横顔にギャップがある」(34歳一般女性佐賀県)「写真を撮ったとき、自分の横顔で二重アゴになってて、痩せようと思った」(30歳一般女性福島県)「旅行中に写真を撮られて横顔がひどくて驚いた」(30歳一般女性富山県)「正面から見た顔と印象が違った」(35歳一般女性宮城県)自分の知っている自分とは違う横顔に「こんなはずじゃない!」とショックを受けたことがある女性は多いのではないでしょうか?横顔は口ほどにモノを言う?カネボウ化粧品横顔は、今の自分をうつす鏡と言っても過言ではありません。調査でも「正面から見ると気にならなかったハリのなさを横顔では感じることがある」という女性が、モデルでは7割以上、一般女性でも5割以上にのぼり、横顔を見ることで肌本来のコンディションに気づく場面が多いことがわかります。そして「お手入れの差は横顔に出る」と考える割合はモデルが約7割、一般女性でも約5割という高い結果に。さらに、「その人らしさは横顔にあらわれる」という意見に半数以上が賛同していることからも、「女性の横顔には隠しきれない今の自分があらわれる」と、自覚している人が多いことがうかがえます。「横顔」意識で差がつくビューティー術を伝授女性誌、美容雑誌の他、女優、アーティスト、タレントのヘアメイクを手掛ける人気のヘアメイクアップアーティストpaku☆chanさんも、横顔を意識することが重要だと言います。モデルの撮影では正面から撮影するカットは少なく、また日常生活でも他人の顔を正面から見る場面は意外と少ないのだとか。つまり、正面からの顔よりも、横顔の方がよく見られている可能性が高いんです。paku☆chanさんはメイクをしたときは、必ず顔を左右に動かして仕上がりをチェックしているのだそう。「正面は目の力で魅せられますが、横顔は『ライン』で魅せるもの。いかに横顔を意識しているかでメイクの仕上がりが変わってきます。横顔は、曲線美が重要なんです」とも。特に、あごのラインや頬のハリ感、口元の影を意識すると言います。正面と横からでは、影の入り方が違うため、顔周り180度が美しく見えるように気を付けているとは、さすがプロ!またモデルに比べて、一般の女性はまだまだ肌のお手入れが不足していることも実感しているそうです。その上で、「スキンケアの段階で、いかに肌のコンディションをいい状態に保つかが大切」と指摘します。さらに、定期的に自分の横顔を写真に撮って確認することがおすすめなんだとか。「頬のハリ感がなくなってきているなとか、顔の輪郭が変わってきているなとか、客観的に気づくことがあると思います。体型と同じで、前から見たときは良くても、横からみてギョッとすることがありますよね」と。うーむ、納得のお言葉!普段意識していない横顔をケアすることで、正面からの印象も変わるんですって。これは、さっそく横顔ケアをはじめたくなりますね。まずは横顔に触れることから写真にうつった横顔がたるんでいたり、二重顎だったりしたら、思わず目を覆いたくなってしまいますよね。年齢を重ねて肌のハリや弾力が失われていくと、横顔を日ごろ意識しているかどうかが、見た目に大きく影響してきます。若さを求めて最新メイクを研究するのも良いですが、大人の凛とした美しさを目指すなら、普段のお手入れに横顔ケアを加えるのが断然おすすめ。まずは、横顔に手を触れる時間を長くすることから。丁寧に愛情込めて手をかければ、肌は応えてくれるもの。それは、これまでの経験でみなさん、もう知っていますよね。参考:カネボウ化粧品「DEW(デュウ)」
2018年10月02日「負けない肌へ。」そんなキャッチコピーを掲げたアユーラから、お肌にハリを与えるクリーム「アユーラモイストリフトクリーム」が発売されます!発売日は2018年10月1日(月)。乾燥が気になる時期に向けて、是非ともチェックしておきたいアイテムです!今回はひと足早く入手することができたので、体験レビューを紹介していきたいと思います♪アユーラ公式サイトはこちらアユーラのモイストリフトクリームとは?アユーラ公式アユーラモイストリフトクリームの基本情報◆アユーラモイストリフトクリーム30g8,640円(税込)10月1日(月)発売アユーラのコンセプトアユーラはさまざまなダメージに「負けない肌」をつくることを目指しています。乾燥、紫外線、ストレス…そんなダメージに負けないお肌で、気持ちも強く明るくなってほしい。ひとつひとつの製品に、そのような思いが込められています。敏感肌やゆらぎ肌など、お肌のダメージケアを重視している人におすすめのブランドですね!見た目年齢に差がつく、「ダメージ老化」に着目PR TIMES「ダメージ老化」とは、その名の通り「さまざまなダメージが老化を加速させている」ということ。もともと加齢によって引き起こされてしまうしわ・たるみといった老化現象が、ダメージによってさらに加速してしまいます。同じ年齢なのに見た目年齢に差が出てしまうのは、このダメージ老化のせいなんですね!ダメージ老化で増えてしまったしわ・たるみは、しっかりとケアすることでハリのある肌コンディションに整えられるといいます。新発売のアユーラのクリームは、ハリのもとに3段階でアプローチしてくれるんです!3つのポイント!ハリ肌に導く美容成分PR TIMESハリと弾力を引き出す3STEPお肌の中のコラーゲンは、いわばたくさんの繊維が絡み合った、編み物のようなもの。その繊維が太く、しっかりと結びつき合うことでピンとハリのあるお肌になるんですよ♪コラーゲンをただ増やすだけでなく、その結びつきの強度にも着目し、アユーラは3STEPでお肌のハリをアップします。シロバナルーピン種子エキス:コラーゲンを増やすルーミカン・デコリン:コラーゲンを束ねるバンドを増やすマヨラナ葉エキス:コラーゲンの結びつきを強くする肌本来の潤いを引き出すワイルドタイム・トレハロースを配合。ワイルドタイムは、お肌にもともとある「天然保湿因子」の働きを助け、肌内側からうるおい力をアップしてくれますよ。自然由来でお肌に優しいのもポイントですね!お肌のうるおいを密封水分と油分の絶妙なバランスで、与えたうるおいを逃がしません!この配合バランスが、使い心地の良さにも繋がってくるんですね。アユーラモイストリフトクリームをレビュー!今回は、発売よりひと足お先にモイストリフトクリームをゲット!少し濁ったボトルがなんともお上品。さっそく使ってみたいと思います♪サイズ感・テクスチャは?ボトルの大きさはあまり大きくなく、手のひらに乗るくらいです。「すごく伸びるからこのサイズでも3ヶ月くらい持ちますよ!なんて話も聞いたけど嘘でしょ…」と思ってしまいました。この時は。開けてみるとふんわりローズマリーの良い香り。すっきりとしつつもどこか落ち着く匂いです。ローズマリーは肌荒れを和らげる香りなので、化粧水などにもよく使われていますね。実はローズマリーとベルガモットの2つが調合されており、リラックスしているとローズマリー、緊張しているとベルガモットを強く感じるようにできているんだとか!テクスチャですが、伸びがとってもいいんです!見た目はこっくりですが、伸ばすとみずみずしくなり、ベタベタさせずに顔全体に広げられます。使用量は「真珠くらいの大きさ」と言われましたが、これくらいの小粒真珠サイズで顔の半分はいけちゃいます!小さいボトルですが、本当に3ヶ月もちそう…!顔に使った感想・効果まずは使用感。ベタベタしない・いい香り・刺激がない・伸びが良い、と使用感は完璧!朝でも塗って1分もすればメイクに取りかかれますよ。次に効果。使い始めて2日ですが、ここ最近の乾燥・赤みピリピリ肌が落ち着きました!夏の日焼けダメージや季節の変わり目で肌も少し疲れていたのですが、なんだか元気を取り戻したような。半日ほど経過した時の肌の感触としては、「あっ、乾燥してない!」。塗ってすぐにモッチモチ〜というタイプではなく、長く優しくしっとりをキープ!といった感じです。保湿しすぎが苦手な人でも使いやすいかもしれません。アユーラモイストリフトクリームまとめAYURA公式ポイント・お肌にハリや弾力を与え、内側からもサポート!・気持ちやわらぐ香りで体調面も整える!・ベタベタせずにしっとり潤う!商品情報30g8,000円(税別)発売日:10月1日(月)アユーラ公式サイトをチェック!数量限定!アニバーサリーキットも♡AYURA公式アユーラ自慢の美容液、「リズムコンセントレート」が、発売1周年を迎えました!それを記念して、8月31日(金)よりアニバーサリーキットが発売されています。先月発売されたばかりのシートマスクも入った、超豪華セットになっています。売り切れていないうちに要チェックですよ♡リズムコンセントレートの詳細はこちらから!リズムコンセントレートアニバーサリーキットはここから!関連記事着けて10分、奇跡が起きる!『アユーラ リズムコンセントレートマスク』レビューアユーラでダメージに負けないハリを!アユーラモイストリフトクリームは、ダメージによって失ってしまったハリ・弾力を再び与えてくれます。夏に溜まった紫外線、日頃の疲れやブルーライト、季節の変わり目の空気…お肌は疲れていませんか?お疲れ肌に元気を取り戻すアユーラ。ぜひチェックしてみてください♡
2018年09月30日アユーラ モイストリフトクリームストレス老化によってゆるんだ肌に 奥底からはりを与えもち上げる 濃密うるおいクリーム同じ年齢でも、しわやたるみによって見た目年齢が大きく変わります。この差は、ストレスが「年齢老化=加齢による老化現象」を加速させている、つまり「ストレス老化」によるものであることがわかりました。「ストレス老化」によるしわ・たるみは、しっかりとケアすれば、はりのある上向き肌に回復します。そこでアユーラは、はりの正体は、良質なコラーゲンと元気な線維芽細胞の結びつきであることに着目し、はりのもとに3段階でアプローチするクリームを開発。こくのあるクリームがぴたっと肌にすいつくようになじみ、うるおいを密封して、いきいきとしたはり感と、上向きのフェイスラインを実感できます。アユーラ モイストリフトクリーム 30g ¥8,000※10月1日発売。お問い合わせ先/アユーラフリーダイヤル 0120-090-030アヴェダテクスチュア トニック簡単に、ニュアンスを作って抜け感ヘアへ マンネリしたスタイルを 今っぽくドライに仕上げるスプレー近年のトレンドとなっているドライな質感のヘアスタイル。新登場の「テクスチュア トニック」は94%自然界由来成分を*1を配合し、固まらずに、ちょうど良いグリップ感を与えるスタイリングスプレーです。ワックスが苦手でも、簡単に髪に動きを出すことができ、ドライな質感やくせ毛風の束感を作ることができます。いつものスタイルに「動き」や「抜け感」が欲しい方、コテで巻いたりパーマをかけていて自然に仕上げたい方におすすめ。ハイライトやハイトーンスタイルの方も、よりスタイリッシュな仕上がりに。プロフェッショナル用ブランドならではのヘアスプレーで、毎日の魅力的なヘアスタイルづくりを。*1自然界由来成分とは成分の由来の大半が植物、非石油系ミネラルまたは水であることを意味しますテクスチュア トニック 125mL ¥3,300※10月4日発売。お問い合わせ先/アヴェダ☎03-5251-3541(お客様相談室) インスタント トリートメントスティック/RMK コンセントレイティッド アイジェルデリケートな目もとの悩みに アプローチする 2つのアイケアが新しく誕生!「RMK インスタント トリートメントスティック」は、手軽にうるおいケアができるマルチユースなトリートメントスティック。メイクの上からもするすると、とろけるようにのびてフィットし、水分蒸発を防ぎながらオリーブオイルやスイートアーモンドオイルから抽出したリッチなうるおいを角質層に届けます。「RMK コンセントレイティッド アイジェル」は、スターフルーツ葉エキスやローズヒップエキスなどのうるおい成分で目元のダメージを集中保湿するアイジェルです。繊細な目もとの肌の微小な凹凸にも柔軟に変化してジェルのバリア被膜を形成し、うるおい効果を持続。みずみずしいのにべたつかない感触は、夜のスキンケアはもちろん、朝のメイク前の使用にもおすすめです。RMK インスタント トリートメントスティック 2.5g ¥3,800RMK コンセントレイティッド アイジェル 20g ¥5,000※10月5日発売。お問い合わせ先/RMK Divisionフリーダイヤル 0120 - 988 -271ルージュ ドゥ アルマーニ マットマットの概念を根本から覆す、 驚きのなめらかさ 新世代のマットリップが誕生初めて出会う、クリーミィ パウダリーなマットは、この上なくスタイリッシュ。ひと塗りで女性を圧倒的に洗練させ存在感を際立たせる、罪深いほど魅力的なリップスティック。「マイクロ ピグメント プロセス」により、フルカバレッジの鮮明なマットフィニッシュと、それに相反する、リップクリームのように軽やかでなめらかな感触を実現。パウダリーな仕上がりながら、マットリップ特有の乾燥やぱさついた印象がなく、心地良さが長時間持続します。ドラマティックに主張する、タイムレスでトレンド感ある15色。あなたにぴったりの1本を見つけてください。ルージュ ドゥ アルマーニ マット 全15色 各¥4,200※10月5日発売。お問い合わせ先/ジョルジオ アルマーニ ビューティ☎03-6911-8411 アートオブパーティーズ メイクアップ2018年THREEのホリデーコレクション のテーマは『ART OF PARTIES』 想像の数だけ表情が生まれる、マルチカラーパレット。“Life is like a party to enjoy!”人生は、一瞬にして永遠のパーティー。ようこそ、THREEのパーティーへ。 壁に大きな絵を描くように、生き様で自分を表現して。アイ、リップ、チーク、アイブラウからコントゥアリングまで。 精巧に織り成されたシェードとテクスチャーで、 幾種ものメイクを叶えるクリエイティブなホリデーメイクパレット。 このパレットのために0から開発された新アイテムと新色による光彩が、 パーティーの表情に忘れがたい色艶と濃淡を描き出します。パレットのフロントには、クリエイティブな気持ちを湧き立たせるメッセージが。 中にはミラーとアイシャドウブラシ、 チークブラシがセットされています。THREE アートオブパーティーズ メイクアップ 全2種 各¥8,500※10月24日限定発売。お問い合わせ先/THREEフリーダイヤル 0120-898-003
2018年09月28日朝起きて顔を見た時、「疲れた顔してるな…」と思ったことはありませんか?目の下にできるクマは年齢や疲れを感じさせ、見た目年齢を上げてしまいます。そのクマにも実は種類があり、それぞれ原因や対処法などが変わってきます。今回はそのクマの種類と対処法をご紹介していきます。あなたのクマは何クマ?まずは自分のクマを知ろう!出典:byBirthクマをどう改善していくのかも、どのようにメイクで隠すのかも、実際にクマの種類を知ってからでないと効果が出にくいでしょう。クマの種類によって原因も変わってくるので、もしかしたら改善できるクマもあるかもしれません!ということでそのクマの種類をご紹介していきます。青クマ出典:byBirth青クマはクマの中では一番ポピュラーなクマに当たります。目の下が青くなってしまっているという状態です。クマの部分を引っ張って見た時に、クマが動かない場合は青クマでしょう。ではなぜ目の下が青くクマになってしまうのかというと、目の周りの皮膚がとても薄いということと、血行不良が原因と言えます。目の周りはとても薄く、わずか0.5mm~0.6mmしかありません。そのため、血行不良を起こしている内部の状況が透けて見えてしまっているということです。そのため疲れているときや寝不足のとき、体調が悪いときにはとくに出やすいクマなのです。また青クマは10代の方でも出るクマです。眼精疲労や肩こり、冷えを感じている方は青クマができやすいでしょう。青クマの改善法は?出典:byBirth血行不良が原因ということもあり、運動不足かもしれません。適度な運動を生活に取り入れてみるようにしましょう。また、冷えや肩こりを感じている方は体を温めるように心がけたり、ストレッチなどをして体をほぐすようにしましょう。メイクする前などで青クマが気になる場合は、濡れタオルを温めて温パックにし、目の周りを温めると良いでしょう。茶クマ出典:byBirth茶クマというのは、摩擦やメイクの汚れによる色素沈着によってできてしまったクマのことです。青クマとは反対に、引っ張ったら皮膚と一緒になって動くのが特徴です。さきほどもお伝えした通り、目元の皮膚というのはとても薄いです。さらに皮脂腺が少ないので乾燥もしやすく、とてもデリケートな部位。ゴシゴシと摩擦を加えてしまうと色素沈着ができやすいのです。また、メイクを落とす時に他の部位のクレンジングと同じようにアイメイクまで落としてしまうと、落とし残しが起きやすくなったり負担がかかりやすいです。茶クマはそういった目元への刺激や落とし忘れによるものが原因と考えられます。茶クマの改善法出典:byBirthまずはクレンジングの際は、目元はポイントメイクリムーバーなど専用のリムーバーを使用することが大事です。普通のクレンジングを目元まで使ってしまうと、どうしてもゴシゴシと摩擦をかけやすいのと、目元などの色素の強いメイクが残ってしまいやすいためです。また、デリケートな目元に適したアイクリームを使用して保湿したり、UVケアをしっかりと行うこともポイントです。黒クマ出典:byBirth黒クマとは、黒く影になってしまっているクマのことです。黒クマは皮膚や脂肪のたるみによってできるもので、目元の加齢やもともとの脂肪のつき方によってできてしまいます。鏡を正面にしてみるのではなく、上を向いて鏡を見た時にクマがなくなったら黒クマでしょう。薄い目元の皮膚ですので、摩擦や刺激、加齢により伸びてしまって黒クマになったり、眼窩脂肪が前に突き出てしまってたるみになったりしてしまいます。こちらは青クマや茶クマに比べてセルフケアでの大幅な改善は難しいものです。黒クマの改善法出典:byBirthセルフでの大幅な改善は難しい黒クマですが、黒クマができないように心がけたり、今よりもひどくならないようにすることは可能です。そのためには、肌のハリを出す役割をしているコラーゲンやエラスチンの産生をサポートする成分が配合された目元ケア用品でケアをすると良いでしょう。さらに眼輪筋のトレーニングもしておくとたるみの予防になります。目をぎゅっと強くつぶり、5秒間キープした後ゆっくり目を開けたら、眉毛をあげて目を見開きます。これを繰り返し行いましょう。黒クマを作りたくない、若々しさを保ちたいという方は、眼輪筋トレーニングを日常的に取り入れてみてくださいね。赤クマ出典:byBirth赤クマは目の下、目頭あたりが赤く見えるクマです。青クマと似ているところもありますが、赤クマに関しても血行不良が原因のことも多く、皮膚が痩せて赤く見えてしまっているということもあります。主に目元の内側にある眼輪筋が透けて見えている状態です。加齢が原因のことが多いですが、血行不良でも赤クマができてしまうので、若い方でもできてしまっている方もいます。赤クマの改善法出典:byBirth最近はスマホやパソコンを見ている時間が多く、目元がかなり負担を抱えている場合があります。目元を若々しく保ちたいのであれば、スマホやパソコンなどを見る時間をなるべく削るようにしてみましょう。また、コンタクトやメガネが合っていないことも目元の負担になります。目元に疲れを感じやすいという人は、自分に合っているのか今一度確認してみましょう。さらに赤クマも目元が貧相になっているのが原因になります。目元のハリを出すためのアイクリームなどのスペシャルケアを取り入れてみましょう。ふっくらとしたハリ感を取り戻すことで若々しい目元になります。出典:byBirthいかがでしたか?目元は特に年齢の出やすい場所です。クマに悩んでいる方は、まずは自分が何クマなのか知ることが大事です。そして、そのクマに合った改善法で対処してみましょう。普段の心がけやスキンケアで予防できることもありますので、鏡に映る自分の印象が変わってきたという方は実践してみてくださいね。
2018年09月26日実際の年齢よりも上に見られることが多かったり、なんだか老けてきたなと感じてしまうことがあるのは、もしかしたら口元のせいかもしれません。口元のたるみやほうれい線などいったものは顔全体を老けて見せてしまう原因となっています。若々しく魅力的な口元を作っていくためにも知っておきたい、口元を若く見せるための方法とは一体どういったことがあるのかご紹介します!ふと鏡を見た時に「顔に元気がないな…」「なんだか老けたような気がする…」と感じたことのある方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?顔にシミやシワが増えてしまったり、くすみができてしまったりと、顔全体が老けて見えてしまう原因というのはさまざまな理由があります。シミやシワが増えたわけでもなく、くすんでいる様子もないのになんだか顔が老けているように感じたり、実際の年齢よりも上に見られてしまうことが多くなってくるのは、もしかしたら口元のせいかもしれません。出典:byBirth食べ物を噛んだり、話したり、笑ったりなどと顔のパーツの中でも一番よく動く部分となっている口元というのは、実は老化が出やすい部分にもなっています。口元がたるんでしまったり、ほうれい線などといった深いシワができてしまうと、笑ったときに目立ってしまうだけでなく、ファンデーションがヨレてしまってメイクが崩れしまう原因にもなりますよね。誰が見ても若々しく魅力的な口元を作っていくためにも知っておきたい、口元を若く見せるための方法とは一体どういったものがあるのかご紹介します!老けて見える原因とは?口元のたるみ肌の弾力がなくなってしまったり、筋肉が衰えてしまうと、口元はだんだんとたるんできてしまいます。口元がたるんでしまうと顔全体の印象が一気に老けて見える原因となってしまいます。口元のシワ笑ったときにくっきりとできてしまう口元のほうれい線です。ほうれい線が深くなってしまうと、笑っていなくてもシワが残ってしまったり、ファンデーションが入り込んでメイクがヨレてしまう原因にもなります。加齢だけでなく、肌の乾燥やむくみなどといった原因によってできてしまうほうれい線は、顔全体の雰囲気を一気に老けさせてしまうことになるので要注意です。顔のくすみ肌の乾燥、紫外線のダメージ、血行不良などといったことが理由でできてしまう顔のくすみは、顔全体を暗く見せてしまいがちとなるので老け顔をつくってしまう原因となってしまいます。若々しく見せるには口元がポイント口元を引き締める顔が老けて見えてしまうのにはさまざまな原因がありますが、一番気を付けたい部分となっているのが口元です。口元の筋肉が衰えてしまうとたるみの原因となってしまい、顔全体を老けた印象にしてしまうので、毎日の生活の中で口元の表情筋を鍛えるストレッチをしたりしながら、頻繁に口元を動かしていくことが重要となってきます。出典:byBirth口角を思いっきり上げ、目も大きく開きながら笑顔をキープすることを繰り返してみたり、口を閉じたまま舌を動かしたりするなどといった簡単な動作をしながら口元をよく動かす習慣をつけるだけでも、緩んでしまった口元の筋肉を引き締めるトレーニングとなります。メイクも重要老け顔に見せないためには肌の管理をしっかりしたり、口元の筋肉を鍛えてたるまないようにしたりすることも大切ですが、普段のメイクにおいてもちょっとしたことを意識することで、老け顔に見られてしまうことから脱出することができます。出典:byBirthチークの位置顔全体の雰囲気を明るく見せてくれるチークですが、チークを付ける位置によって顔の印象がずいぶんと変わってきます。チークを頬の下の方につけてしまうと老けて見えてしまう原因となってしまうので、チークをつけるときはなるべく高めの位置につけることを意識するようにしてみてください。口紅のカラー年を重ねるごとにだんだんと口紅の色は地味になってきたり薄くなってきますが、ベージュカラーなどといったヌーディーなカラーばかりを使っていると、唇に色味がなくなってしまうことから血色が悪く見えてしまい、顔全体が暗く見えて老け顔に見られる原因となってしまいます。血色が良く見える明るめのカラーで若々しく見せるか、口紅は控えめのカラーにしてアイシャドウなどで色味を持ってくるなどして、顔全体の雰囲気が明るく見えるようにすることで若々しいイメージに仕上がります。若々しさは口元からいかがでしたでしょうか?毎日鏡を見ているけれど、なんだか最近顔全体が老けてきたなと感じるようなことがあれば、それはもしかしたら口元の老化が原因となっている可能性があります。口元にできてしまったほうれい線やたるみは、一気に顔全体を老けて見せてしまい、実際の年齢よりも上に見られてしまう原因にもなってしまいます。出典:byBirth若々しさをキープしていくにはダイエットや肌の管理も大切となってきますが、顔の中でも目立つ部分である口元をしっかりとケアしていくことが老け顔に見せないポイントとなってきます。顔全体の雰囲気を若々しく見せるためにも、リップの色を明るいものに変えてみたり、チークの位置を高めにしてみるのも良いかもしれませんね。出典:byBirth口元のほうれい線やたるみをしっかりと予防していくだけで、顔全体の雰囲気がグンと若返ること間違いなしです。顔の老けが気になってきたという方は、肌のお手入れも大切ですが、老けて見える原因となっている口元もマッサージやストレッチなど行いながら重点的にケアしてみてくださいね!
2018年09月26日見た目年齢の差は、何から生まれると思いますか?『ダメージ老化』によるしわ・たるみは、しっかりとケアすれば、ハリのある肌コンディションに整えることができ、見た目年齢の差の悩みを解決できるかも!今回は、2018年10月1日(月)に発売されるアユーラ モイストリフトクリームに注目。ハリのもとに3段階でアプローチするクリームで、ダメージ老化とおさらばしましょう!『ダメージ老化』が原因で見た目年齢に差が出る!?出典:byBirth私とあの人、同じ年齢のはずなのに、同い年に見られない…。見た目年齢に差を感じたことがある人、いませんか?見た目年齢は表情や雰囲気だけではなく、しわやたるみによって大きく変わるんです。どんなに日頃のケアを頑張っていても、しわやたるみをケアできていなければ、見た目年齢の悩みは解決しないかも…。出典:byBirthこの見た目年齢の差は、ダメージが『年齢老化=加齢による老化現象』を加速させている、つまり『ダメージ老化』によるもの。ダメージ老化を放置するのではなく、しわやたるみをしっかりケアすれば、ハリのある肌コンディションに整えることができます。ダメージ老化による「ゆるんだ肌」には、潤いを与えてハリのある肌にさまざまなダメージに負けない肌をつくることを使命としているアユーラは、ハリの正体は良質なコラーゲンと元気な線維芽細胞の結びつきであることに着目し、ハリのもとに3段階でアプローチするクリームを開発。10月1日発売アユーラ モイストリフトクリーム<クリーム>提供:アユーラダメージ老化によってゆるんだ肌をうるおいで満たし、ハリを与え持ち上げる濃密うるおいクリーム。使用方法パール粒1個分程度を指先にとり、顔全体になじませます。朝晩のお手入れの最後に使用。保湿力アップで肌本来の潤いを保湿体力アップ成分を配合し、肌本来のうるおいを引き出してくれます。うるおい密封でハリに満たされた肌うるおい密封&引き上げ成分を配合し、ハリに満たされた肌へと導いてくれます。リラックス効果のあるアロマティックハーブの香りベルガモット、ローズマリーなどを中心としたアロマティックハーブの香りはリラックス効果抜群。提供:アユーラこくのあるクリームは、ぴたっと肌にすいつくようになじんでうるおいを密封してくれるので、使用した次の日の朝は肌のハリを実感できるはず。肌が上を向いているような感覚はやみつきになるかも。顔の下半身太りには集中マスクを!ハリのある肌だけではなく、明るく引きしまった印象にすることも大切。時々ぐっと落ちる肌を元気にしてあげるために、集中マスクで顔の下半身太りも改善してあげましょう。アユーラ リズムコンセントレートマスク <シート状マスク>提供:アユーラ9月1日に発売されたこちらのシートマスクは、ダメージの蓄積による肌トラブルのサイン“顔の下半身太り”に着目し、肌のコンディションを整え、明るく引きしまった印象へ導く集中マスク。老廃物をデトックスする機能がプラスされたり、ダメージを受けにくい肌へと導いてくれますよ。出典:byBirth夏、エアコンの風や紫外線を多く浴びていたり、朝と夜の顔の表情が気になる方、表情をハッキリさせたいと思っている方は、ぜひ、お肌にハリを与えてあげてくださいね。
2018年09月26日紫外線ダメージや加齢など、多くの要因が肌を老化させます。毛穴がたるんで涙型になる初期の状態を通り越すと、より顔を老けさせる「帯状毛穴」に。改善まで時間がかかるので、早めの対策が大切です。帯状毛穴の原因と対策、なってしまったときの対処法をチェックして、いつまでも若々しい肌をキープしませんか?帯状毛穴とは出典:byBirth肌がたるむと、毛穴が丸い状態から楕円形(たるみ毛穴)やしずく型(涙型毛穴)に見えるようになります。年齢のせいだから仕方ないと、毛穴悩みを放置していませんか?たるみ毛穴や涙型毛穴のようなエイジングサイン初期状態を放っておくと、毛穴同士がつながって線のように見える状態に移行します。これが帯状毛穴です。帯状毛穴は頬に溝をつくって影ができるので、老け顔度をかなりUPしてしまいます。一度、帯状毛穴になってしまうと、改善までかなりの時間が必要になると言われています。帯状毛穴にならないためにも、予防対策を講じるのがベスト!スキンケアと生活を見直すだけなので、難しく感じる必要はありません。もし、すでに帯状毛穴になってしまったという人は、根気よくケアを続けましょう。対策と改善策を紹介しますので、頬の毛穴が気になる人は熟読してくださいね。帯状毛穴の原因出典:byBirth帯状毛穴はたるみに起因していますので、肌のたるみの原因を確認しておきましょう。繊維芽細胞の衰えやダメージ私たちの肌の真皮には、コラーゲンやエラスチンなど肌の弾力に欠かせない成分を生成する繊維芽細胞があります。繊維芽細胞は、加齢により働きが低下したり、紫外線ダメージで破壊されたりします。真皮にあるコラーゲンなどが減少することで、肌がたるんでしまうのです。肌の乾燥肌が乾燥状態にあると、肌のバリア機能が低下して正常なターンオーバーを阻害してしまいます。肌に必要な水分を保持できなくなるので、小じわや毛穴目立ちの原因に。乾燥状態を放置しておくと、肌老化がどんどん加速してしまいます。表情筋の衰え顔の筋力が衰えれば、頬を引き上げる力がなくなるのでたるみにつながります。表情筋は、加齢により衰えるだけでなく、普段無表情でいることが多い人も注意が必要です。生活習慣の乱れ喫煙や食生活の乱れは、コラーゲンを減少させる・コラーゲンの生成力ダウンなど、体の内側から肌にダメージを与えてしまいます。他に、睡眠不足は肌の修復作用がある成長ホルモンの分泌を妨げます。成長ホルモンは肌を若く保つために必要なホルモンと言われています。帯状毛穴を防ぐためにはどうする?スキンケアを見直す出典:byBirth乾燥⇒バリア機能低下⇒乾燥悪化という悪循環にはまらないためにも、肌の保湿を徹底しましょう。水分が保持された肌は、ふっくらしてハリのある状態です。バリア機能が正常に働けば、紫外線や外気の乾燥などの外的要因から肌を守れます。たるみ予防には、高保湿成分のセラミド配合の化粧品を選ぶのがおすすめ。セラミドは水分保持だけでなく、バリア機能を補ってくれます。紫外線は、真皮に大ダメージを与えるので、保湿と合わせてオールシーズンUV対策を心がけることも大切です。エイジングのための食事を意識する出典:byBirth肌のハリをキープするには、コラーゲンが欠かせません。コラーゲン生成に必要な栄養素を摂取するよう心がけましょう。食事でのたるみ対策は、積みかさねが大切です。たんぱく質コラーゲンの材料はアミノ酸です。たんぱく質は約20種類のアミノ酸で構成されています。肉・魚・乳製品・大豆製品に含まれます。ビタミンCコラーゲン生成を促す働きがあります。たんぱく質と合わせて摂取すると○。果物・野菜に多く含まれます。帯状毛穴になってしまったときはエイジング対策ができる化粧品を選ぶ出典:byBirthすでに帯状毛穴になってしまった人は、予防策にプラスしてエイジング対策ができる成分配合の化粧品を選びましょう。保湿力がある化粧品+エイジング対策美容液といった組み合わせでもOKです。おすすめ成分は、ビタミンC誘導体、プラセンタ、レチノールです。その他に、独自のハリUP成分を開発しているメーカーもあるので、メーカーの公式サイトや口コミなどもチェックした上で商品を選ぶと良いでしょう。表情筋を鍛える出典:byBirth表情筋を鍛えて、自力で顔のハリをキープできるようにしましょう。表情筋トレーニングは、一朝一夕で効果が出るものではありませんが、根気強く続ければ少しずつ効果を実感できます。スキンケアの最後やお風呂の中でできる簡単トレーニングを紹介します。出来れば朝晩2回やると○。ふぐ顔トレーニング口の中いっぱいに空気をためる(10秒キープ)空気を右側の頬に移動する(10秒キープ)空気を左側の頬に移動する(10秒キープ)空気を唇の上(鼻の下)に移動する(10秒キープ)空気を唇の下に移動する(10秒キープ)ほうれい線や、マリオネットラインが気になる人にもぴったりのトレーニングです。あらゆる対策で若々しい肌を守ろう出典:byBirth肌にトラブルがあると、ついスキンケアだけに頼りがち。ですが、美しく若い肌を保つためには、全方位からの対策を毎日続けることが肝心です。鏡を見て、自分の老け顔にぎょっとした!なんていうことが無いように、スキンケアや生活スタイル、食習慣で、帯状毛穴をストップしましょう。
2018年09月24日食事を見直したり運動をしたりしながら頑張ってダイエットをしているけど、アゴの部分の脂肪がなかなか落ちないことも。痩せているのに二重アゴになってしまっていると、太って見られがちになってしまいます。顎についた脂肪を落としてスッキリとしたアゴのラインを目指すために知っておきたい、二重アゴになってしまう原因と改善法をご紹介します!毎日の食事を見直してカロリーを制限してみたり、こまめに運動をしながら一生懸命ダイエットをしているけど、アゴの部分の脂肪がなかなか落ちないことってありますよね。また、身体はそんなに太っていないのにアゴの部分に脂肪がつきやすく、ちょっと下を向いたら二重アゴになってしまうのが悩みだという方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?アゴの脂肪がたるんでしまって二重アゴになってしまうと、顔が太って見えるだけでなく、顔全体の印象が老けて見えてしまう原因にもなってしまいます。出典:byBirthシミやシワ、目の下クマなどといったものはメイクで何とか隠すことができても、二重アゴはメイクで隠すことができません。二重アゴになってしまうと老けて見えるだけでなく、実際のスタイルよりも太く見えてしまったり、横から見てもたるみが目立ってしまい横顔美人からは遠ざかってしまうことになってしまいます。アゴの部分についてしまった脂肪を落として二重アゴを解消し、スッキリとしたアゴのラインになるためにも知っておきたい、二重アゴを作ってしまう原因と改善法をご紹介します!二重アゴを作ってしまう原因は?加齢によるたるみ年齢を重ねていくと、肌のハリがなくなり皮膚がたるんでいってしまいます。全体的に身体は太っていないのに二重アゴに見えてしまうといった場合は、もともとあったアゴの脂肪が加齢と共にだんだんとたるんでいるからなのかもしれません。年齢を重ねながら皮膚がたるんでしまうのを予防するためにも、早い段階から二重アゴのケアをしていくことが大切です。姿勢の悪さパソコンやスマートフォンをしているときに、姿勢が悪くなって首が斜め前に出ている状態をずっと続けてしまうと、長時間首回りの筋肉を使わない状態となることで顔の筋肉が下がってしまい、たるみの原因となり二重アゴを引き起こしてしまいます。また、日頃よく肩が凝りやすくなっているという方は、自分では気づかないうちに前のめりになってしまいやすく、悪い姿勢が癖づいてしまう可能性があるので注意が必要です。筋力不足顔の筋力がしっかりと鍛えられていないと、アゴ周りの皮膚をたるませて二重アゴを引き起こしてしまう原因となってしまいます。柔らかいものばかりを好んで食べていたり、デスクワークばかりで顔の表情を動かす機会が少なくなっていると、筋力不足になりやすくなってしまいます。むくみリンパが詰まって老廃物が溜まってしまっていたり、塩分を摂りすぎたりしてしまうと顔にもむくみが生じてしまい、二重アゴを作ってしまう原因となります。太りすぎ体重管理をせずに太ってしまうと、当然顔周りにも脂肪がどんどんついていき、二重アゴをつくってしまう大きな原因となっています。鏡を見たときにアゴの下に脂肪がついてきたかもと感じた時は、体重が増えて全体的に太っていないかどうか確認してみることをオススメします。二重アゴを改善する方法ストレッチをする二重アゴを解消するためには顎周りの筋肉をしっかりと使うことが大切です。真上を見ながら唇をグッと突き出して5秒ほどキープし唇をゆっくり戻す動作を繰り返すストレッチや、真上を見ながら舌を思いっきり伸ばしたり引っ込めたりする動作を繰り返し行うことで、顎周りの筋肉が鍛えられ、二重アゴの予防と解消につなげることができます。出典:byBirthしっかりよく噛んで食べる二重アゴを予防・解消するためには、食事をするときにしっかりとよく噛んで食べることも重要です。あまり噛まずに飲み込んでしまう癖がついてしまうと、顎の筋肉はどんどんと衰えてしまい、アゴがたるんでしまう原因となってしまいます。出典:byBirth表情を豊かにする普段からよく笑ったりするなどして顔の表情を豊かにすることは、顔中の筋肉が頻繁に使われることになるので、顔のたるみを予防しながら二重アゴの解消にもなります。出典:byBirth姿勢をしっかり正す姿勢が悪くなってしまうとだんだんと前のめりになってしまい、身体が頭を支えることができなくなってしまうことから、顔の筋肉や皮膚が重力に負けて、たるみや二重アゴの原因となってしまいます。スマホを見ているときにずっと下を向いてしまっている姿勢でいると、重力で二重アゴを作ってしまうことになるので、普段からスマホの見過ぎには注意し正しい姿勢でいることが大切です。出典:byBirth二重アゴのない綺麗なアゴのラインを目指そういかがでしたでしょうか?二重アゴというのは加齢だけでなく、姿勢の悪さやスマートフォンの見すぎなどといった毎日の生活習慣が大きく関係しています。脂肪を落として二重アゴをなくすためにダイエットをするのも一つの方法ですが、まずは自分の生活習慣を見直しながら、二重アゴを作ってしまう原因となっている行動をしていないか、見直してみることも大切です。出典:byBirth二重アゴのないスッキリしたアゴのラインをつくることで小顔になるだけでなく、顔全体を若々しく見せてくれる効果を期待することができます。二重アゴのない綺麗なアゴラインを目指すためにも、毎日の生活習慣をしっかりと見直しながら、厄介な二重アゴを予防&改善してみてください!
2018年09月23日もうすぐ夏も終わりだし、そろそろ保湿ケアに切り替えなきゃ。という方も多いのでは?もちろん、それもとっても大事!でも、月が変わったからと言って紫外線も弱まるわけではありません。まだまだ手を抜いて欲しくないUVケア。たくさんあるアイテムから厳選して2アイテムをご紹介します!老化の80パーセントは紫外線が原因!?出典:byBirthお肌にとっては大敵の紫外線。紫外線を浴びると、シミができるということはみなさんご存知かと思います。それだけではなく、肌の内側にある細胞を酸化させ、シワたるみの原因になってしまったり、お肌の生まれ変わりがうまくいかずくすんでしまったり、乾燥したり…。紫外線はあらゆる肌トラブルの原因となってしまいます。シミ、シワ、たるみが進むと、年齢よりも老けて見えます。また、若い頃に紫外線対策を怠ると、そのツケが何年後かその先に回ってきます。紫外線を浴びて、すぐにシミ・シワなどのトラブルが現れるわけではないので、油断する方が多いですが、老化の80パーセントは紫外線が原因と言われているぐらいなので、やはりケアを怠ると、これから先後悔するかもしれません。そうならないためにも、早いうちから、もしくはもうトラブルが現れてしまってきた方も、これ以上悪化しないように一年を通してケアすることをお勧めします!紫外線の種類とは?紫外線には、UV-AとUV-Bという波長があります。まずUV-A波は、生活紫外線とも言われ、常に気をつけなければならない紫外線です。エネルギーは比較的弱いですが、真皮中層まで届きますので、ハリ弾力を保つエラスチンやコラーゲンを変性させてしまいます。このUV-Aは雲や窓ガラスまでも通しますので、外出する際だけでなく家にいるときでも気をつけたほうがいい紫外線ですね。一方で、UV-Bはレジャー紫外線とも言われ、真皮まで到達はしませんが、とてもエネルギーの強い波長になりますので、肌へのダメージもUV-Aより強いです。肌が火傷のように赤く炎症を起こしてしまったり、皮膚ガンの原因となりやすい波長とも言われています。また、どちらの紫外線を過剰に浴びても肌を守ろうと、メラニンを過剰に生成させてしまいますので、シミそばかすの原因となってしまいます。紫外線は一年中降り注ぐ紫外線に注意するのは、実は夏だけではないのです。先ほどご説明したUV-Aは特に、一年を通して気をつけなければなりません。UV-Bは7~9月をピークに、秋から春にかけてはグンと量は下がります。しかし、UV-Aは4月頃からグンと量が増え、一年を通して量にあまり差がないというデータもあります。ということで、このUV-Aは夏だけでなく、夏の終わりの秋や冬までもしっかり対策をしなければなりません!夏ほど過剰にならなくてもいいとは思いますが、日々の積み重ねで将来美しい肌でいられることを考えると、夏が終わったからと油断しないほうがいいと思います!オススメ日焼け止め2選!夏の終わりでも、快適に使える日焼け止めを厳選してご紹介します!プライバシー UVフェイスミスト 50 フォープラス出典:byBirthこのプライバシーのフェイスミストは、メイクの上からシュッと吹きかけられるタイプ。ノンガスタイプで、塗るタイプよりも手軽に使え、汗で日焼け止めが落ちてきてしまった時もとっても便利。いちいち日焼け止めからファンデーションまで直さなくても良く、ミストを吹きかけ、ファンデーションのヨレが目立つところだけお直しすれば、かなり時短になります!家にいるときも、ストレスフリーで片手で簡単にUVケアできるだけでなく、保湿成分もしっかり配合されていますので、乾燥からもお肌を守ってくれます。パラベンやアルコールフリーなので、お肌がやや敏感な方でもお試ししやすいと思いますよ!プチプラで手に入り、長く続けやすいです。このプライバシーのUVフェイスミストはバラエティショップやドラッグストアで購入できます。レ・メルヴェイユーズ ラデュレ サンプロテクション ボディクリーム出典:byBirthこちらはデパコスアイテム。美容家さんたちも愛用されている方が多く、人気の秘密はそのみずみずしさ!紫外線散乱剤などの粉体が入っているものはきしみやすく、伸びが悪いものも多いのですが、この日焼け止めはローズ水をたっぷり配合しており、まるで美容液のような使い心地!かなり伸びがいいんです。また、香りも日焼け止めとは思えないリラックス効果のあるローズの香りで、日中用ボディクリームのような感覚。もちろん保湿力も抜群で、一日中潤いを保つことができます。秋冬もべたつかず、いい香りでしっとり快適に使うことができるのでこれからの時期にもオススメです。パッケージもとっても可愛いので、贈り物でも人気だそうですよ。もしギフトで迷われている方は、候補の一つにしてみてくださいね!しっかりガード!日焼け止めを塗るコツSPF値が高いものを買っても、しっかり塗れていなければ努力も水の泡です。まずはムラなく綺麗に塗ることが肝心!一本の糸を描くように腕全体に伸ばしてください。それをらせん状にくるくると馴染ませます。また、伸びのいい日焼け止めは、伸びがいいからと少ない量を塗ってしまうと実際のSPF値より低くなってしまいます。伸びがいいものこそ、重ねて塗るなど量はたっぷりとってくださいね!
2018年09月07日年齢を重ねるごとに気になってくるのが目元のシワやたるみです。毎日しっかりとケアをしていないとどんどんシワは増えていき、若々しい見た目をキープしていくことが難しくなってしまいます。顔の印象を良くするためにも知っておきたい、目元のシワを改善するポイントとはどういったものがあるかご紹介します!目元のシワは年齢を重ねるごとに増えていき、毎日しっかりとケアをしていても鏡を見るたびに気になってしまいます。目のまわりにシワが増えてしまうことで、実際の年齢よりも上に見られてしまったり、綺麗にメイクをしていても時間が経つとヨレてしまい余計に目立ってしまうこともあります。シワだけでなくシミやたるみ、クマなどといったように目のまわりというのはいろいろなトラブルが発生しやすい場所でもあり、女性たちが一番悩みやすい部分となっていますよね。出典:byBirth目元のシワが増えてしまうのは、人それぞれにさまざまな原因が見られます。目のまわりのシワなどといったトラブルを防ぐためには、シワができてしまう原因をしっかりと知り、それに合わせた対処法を実践していくことが重要となってきます。「目のまわりにシワをつくりたくない!」「これ以上目元のシワを増やしたくない!」そんな方必見の、目元のシワができてしまう理由と目元のシワを改善するポイントとはどういったものがあるかご紹介します!目元にシワができてしまう原因とは乾燥目元の部分の皮膚は他の部分と比べてもとても薄く、皮脂の分泌量も少ないので乾燥しやすくなっているだけでなく、皮膚が薄いということから紫外線などといった外部からの刺激も大きく受けやすくなっています。出典:byBirth目元の乾燥が進んでいくと皮膚のキメが乱れてしまい、紫外線などといった外からのダメージを受けることで深い溝を作ってしまい、シワができる原因となってしまいます。アイメイク目の周りのアイメイクは、メイク用品がたくさん使われるということもあり、メイク用品の刺激を受けやすくなっています。出典:byBirth女性は毎日メイクをして外出することも多くなっているので、その分目元の皮膚に負担がかかってしまうことで、シワを増やしてしまう原因となってしまいます。クレンジングメイクをするときにアイメイクにウォータープルーフタイプのものを使っていると、クレンジングの際になかなか落ちないメイクを落とそうと目の周りを強くこすってしまっている可能性があります。出典:byBirthゴシゴシと目の周りをこすってしまう行為も、皮膚を傷つけてシワを作ってしまう原因の1つとなっています。眼の疲労毎日デスクワークをしていたり、スマホやパソコンを長時間していたりすると眼が疲れてしまいます。出典:byBirth目元のシワは眼とも深く関係があり、眼の疲労状態が続いてしまうとシワが増えるだけでなく、目の下のクマが生じてしまう原因にもなってしまうので注意が必要です。目元のシワを改善するにはアイクリームをしっかりと塗るアイクリームは目の周りのシワを改善していくためには欠かせない美容アイテムとなっています。スキンケアをした後は、アイクリームを目の周り全体に塗ってしっかりと馴染ませながら、目元をマッサージするような感じで塗り込んでいってください。目元にアイクリームを塗った上からホットタオルなどで1分~2分ほどパックをしてあげるのも、シワ改善には効果的となっています。コットンパックで保湿シワを作らないためには、まず目元の乾燥を防ぐことが大切なポイントとなっています。普段使っている化粧水や美容液をコットンにたっぷりと馴染ませて、目の下などといったシワが気になる部分にのせて5分ほどパックします。パックが終わったら乳液などで保湿を行ってください。毎日コットンパックを続けていくことで、目のまわりの乾燥を防ぐことができ、シワを作りにくくしてくれます。食事の改善目元のシワを改善するには外部からのケアも大事ですが、普段の食生活にも気を使っていくことでシワを改善することへと繋がっていきます。ビタミンCを多く含んでいるキウイやいちごなどといったフルーツ類や、レバーやひじきなどに多く含まれている鉄分、鮭やマグロなどに含まれているオメガ3脂肪酸などは肌のコラーゲン生成の助けとなるので、積極的に摂取していくことをオススメします。目元のシワを改善してマイナス5歳にいかがでしたでしょうか?目元にシワが増えてしまい目立ってきてしまうと、「老けた?」と周りの人から言われてしまう恐れもあるので、何としてでもシワが増えるのは防いでいきたいですよね。目の周りは顔全体でも皮膚がとても薄い部分で、乾燥が進みやすくなっているということもあり、毎日しっかりと保湿ケアをしていないと目元にシワを作る原因となってしまいます。出典:byBirthまた、目元にシワができてしまうのは単に年齢だけが関係しているのではなく、アイメイクやクレンジング、眼の疲労などといった原因も関係しているので、最近目元にシワが増えてきたなと感じている場合には毎日の生活習慣を見直して、直せる部分があるのであればすぐに直していくことが大切です。目元が綺麗でハリがあると顔全体の印象も良くなり、年齢よりももっと若々しく見せることができます。目元のシワができてしまう原因をしっかりと知って、改善していきながらマイナス5歳を目指していきましょう!
2018年09月06日記録的な猛暑に見舞われた今年の夏、暑さによって私たちの体がダメージを受けているように、肌も想像以上にダメージを受けているのです。秋の気配が感じられるようになると、なんだか老けて見える…なんてみなさまの経験の通り、秋は1年で一番老けやすい季節と言われているのです。実際、美容皮膚科では秋になるとシミ・シワ・たるみの3大エイジングサインの相談に駆け込む方が多いのだとか。今回は、秋老けを防ぐためにやるべきケアをご紹介します。秋老けを防ぐためのケア1:落とすケア出典:byBirthエイジングケア、といえば与えるケアを真っ先に思い浮かべがちですが、落とすケアも大切。肌は自ら潤すことはできますが、落とすことはできないためです。クレンジング・洗顔はより丁寧に夏は皮脂が多く分泌される季節のため、しっかり落とすために洗浄力の強いものでゴシゴシ落としていた方も多いかと思いますが、秋口からは乾燥がどんどん厳しい季節になるため、洗浄力が強いものでゴシゴシしてしまうと、肌に必要な皮脂までも奪ってしまい、より乾燥してしまうというサイクルに陥ってしまうのです。なので、秋口はクレンジング・洗顔を見直す季節。肌の潤いを守りつつ汚れをきちんと落としてくれるクレンジング・洗顔に変更して。角質ケアも忘れずに落としすぎないことが大切、とお伝えしたばかりですが、落としすぎないのもNG。なぜなら、夏に浴びた強い紫外線によってつくられたメラニンは、通常ならターンオーバーとともに排出されるから。そのため、適切な角質ケアで古い角質を取り除くことは、ターンオーバーを促進させてメラニンの定着を防いでくれるのです。ピーリングや拭き取り化粧水などを、ざらつきが感じたタイミングで取り入れてみて。ただし、角質を取り除きすぎてしまうと肌のバリア機能が低下してしまい、肌トラブルの原因となってしまう可能性があるので、やりすぎは厳禁。秋老けを防ぐためのケア2:保湿ケア出典:byBirth秋冬になれば保湿ケアに力を入れるのは当たり前のことのように思えるのですが、秋口には特に必須。なぜなら、夏に浴びた紫外線によって秋の肌はカラカラだから。紫外線のダメージといえば、シミ・シワ・たるみなどのエイジングサインを引き起こすことがイメージしやすいかと思いますが、実は乾燥も紫外線を浴びることで引き起こしてしまうのです。肌が乾燥してしまうとバリア機能が低下してしまい、様々なトラブルの原因となってしまいます。毎年秋口になると肌が敏感にゆらいでしまう…なんてお悩みも、夏に浴びた紫外線が乾燥・バリア機能の低下を引き起こし、肌内部に花粉などの外部刺激が侵入してしまい敏感になってしまうという仕組み。なので、バリア機能をサポートするために保湿することが秋の肌のゆらぎを防ぐために大切なのです。バリア機能をサポートしているのは細胞間脂質・天然保湿因子・皮脂膜。これらに似ている成分であるセラミド、アミノ酸などを水分とともに丁寧にしっかり与えて保湿しましょう。秋老けを防ぐためのケア3:血行促進ケア出典:byBirth一見、血行促進とエイジングケアは関係性がないかと思いますが、大いにあり!血行は、肌のターンオーバーに欠かせない栄養と酸素を運び、老廃物を回収する役割を持っています。血行不良になってしまうと、ターンオーバーに必要なものが運ばれなくなってしまい、ターンオーバーが乱れてしまうことも。すると、乾燥や小じわ、シミなどなど様々な肌トラブル・エイジングサインの原因となってしまうのです。また、スムーズな血行はくすみを払拭してくれるという嬉しい効果も。特に今年の夏は暑かったので、冷房を常につけていたり、冷たいものをたくさん食べたりと体を冷やす行動をたくさんしていたのでは?なので、これを機に体を温めて血行促進のためのケアを始めましょう。一番おすすめなのは、入浴。効率よく体全体が温まり全身の血液の流れがスムーズになるからです。お気に入りの入浴剤とともに入浴すれば、夏の暑さによって疲れた気持ちも和らぎ、血行も促進されるので一石二鳥。ぜひ、秋の夜長には入浴してみてくださいね。そのほかにも、炭酸系のアイテムをスキンケアに取り入れるのも◎。秋老けを防ぐためには、落とす・保湿・血行がキーポイント出典:byBirth秋にどっど老けてしまった…なんてことを防ぐためには夏の終わりから、落とす・保湿・血行の3つのケアを実践することが大切。美白・紫外線ケアももちろん大切だけれど、徐々にスキンケアも衣替えしましょう。
2018年09月01日毛穴の目立たない綺麗な肌はメイクノリが良くなるだけでなく、顔全体の雰囲気も若々しく見せてくれますよね。毛穴が開いてしまうと詰まりや黒ずみ、たるみなどといった肌トラブルの原因にもなってしまいます。毛穴のないつるつるとした陶器肌を目指すために知っておきたい、毛穴改善に効果的な食べ物とは一体どんなものがあるのかご紹介します!キメが細かくて毛穴の目立たない肌はメイクのノリもよくなり、パッと見た感じも若々しく見えて顔全体の雰囲気も良くなります。冬の季節は乾燥で毛穴が開いてしまったり、夏の季節は汗で毛穴が開いてしまったりと、年中どんなときでもいろいろな原因で開いてしまう毛穴は、美容を気にする女性たちにとっては大きな悩みの種の1つとなっているのではないでしょうか?出典:byBirthポツポツと開いている毛穴や黒ずみが目立っている鼻や顔は、メイクのノリが悪くなってしまい、最初はメイクで隠れていても時間が経つと毛穴が開いて目立ってきてしまうなんてこともありますよね。そんな嫌な毛穴を目立たなくしながらつるつるの陶器肌を目指すために知っておきたい、毛穴が開いてしまう理由、開いてしまった毛穴の改善に効果的な食べ物とは一体どんなものがあるのかご紹介します!毛穴が開く理由は?ふと鏡を見たときに毛穴がポツポツと目立っていたり、開いた毛穴のせいで顔がたるんで見えてしまっていたりと、一度気になりだしたらキリがない毛穴の悩みです。毛穴は皮脂の過剰分泌によって角栓ができてしまい、この角栓が大きくなっていってしまうことが毛穴をどんどん開かせてしまう原因となっています。出典:byBirth毎日しているメイクも落とすときにしっかりと落としきれていないと毛穴を塞いでしまい、溜まってしまった皮脂が酸化してしまうことで毛穴を開いてしまいます。また毛穴の詰まりを取ろうと頻繁に洗顔をしてしまうと肌が乾燥してしまい、逆に毛穴を開かせてしまったり、日頃の食生活が乱れてしまっていたりストレスを溜めてしまうことで、肌のターンオーバーが正常に行われていない場合も毛穴を開いてしまう原因となっています。毛穴改善に効果的な食べ物ミネラル毛穴から皮脂が過剰分泌される原因にはホルモンバランスも影響しています。食生活が乱れていたり過度なストレスを感じてしまうことで男性ホルモンが分泌されてしまうと、皮脂分泌も過剰に働いてしまい毛穴を開かせてしまう原因となってしまいます。女性はミネラルが不足しがちとなっているので、ホルモンバランスを正常に保つためにも、海藻類やヨーグルト、ひじき、アボカドや大豆などといったミネラル類を多く含む食材を摂取することが大切です。ビタミンA皮膚の粘膜再生に効果があり、健康な皮膚をつくってくれるビタミンAは、肌の乾燥をふせぐためにも効果的なので毛穴の開きを予防するには欠かせない成分となっています。ビタミンAはホウレン草やにんじん、かぼちゃなどといった緑黄色野菜に多く含まれています。ビタミンB1・ビタミンB2炭水化物の代謝を促して、毛穴の開きの原因となる皮脂の過剰分泌を予防してくれる働きがあるのがビタミンB1です。ビタミンB1は主に豚肉にたくさん含まれいます。さらにビタミンB2は皮脂の分泌をコントロールしながら皮膚の健康を維持し、毛穴の開きを改善してくれる役割があります。ビタミンB2はレバーや納豆、卵などといった乳製品にも多く含まれています。ビタミンCビタミンCは毛穴の開きだけでなくシミやシワ、そばかすにも効果的で、肌のアンチエイジングには欠かせない成分となっています。ビタミンCはみかんやいちご、キウイなどといったフルーツ類に多く含まれており、食事と一緒に摂取すると吸収率がよくなると言われています。毛穴のために避けたい食べ物は?オイリー肌が原因で毛穴が開いてしまっているという場合は、糖質が多く含まれているケーキやたくさんの油を使っている揚げ物はさらに皮脂を増やしてしまう原因となってしまうので、なるべく避けるようにしましょう。逆に乾燥が毛穴の開きの原因となっている場合は、体温を下げて血行を悪くしてしまう恐れがある冷たい食べ物や飲み物を摂取しすぎないように気を付けてください。出典:byBirth毛穴が伸びてしまっているたるみ毛穴の場合は、食生活の乱れの原因となってしまうファーストフードやアルコールを避けることが大切です。食生活を正して毛穴改善いかがでしたでしょうか?毛穴のないキメ細かい肌になるために、毎日スキンケアをするのももちろん大切なことですが、スキンケアばかりを重点的に行っているだけでは毛穴の開きは改善されません。開いてしまった毛穴を改善していくためには外側からのスキンケアだけでなく、普段の食生活を見直して内側からしっかりとケアしてあげることが重要なポイントとなっています。出典:byBirth毛穴が目立たない綺麗な陶器肌を目指すためには、毛穴の皮脂分泌を抑えながら毛穴に角栓が詰まらないようにしていくことが大切となっています。皮脂分泌を抑えることができる栄養素を重点的に食事で摂取しながら、加えてしっかり保湿をするなどといったスキンケアを行うことで毛穴は改善されていきます。また、紫外線を多く浴びてしまったりストレスなどでターンオーバーが正常に行われなくなってしまった場合なども、毛穴が開いてしまう原因をつくってしまう可能性があるので気を付けるようにしてくださいね!
2018年08月27日シワの種類と発生のしくみは? それでは、3種のシワの特徴と発生してしまう原因を3つ続けてみていきましょう。 ■ちりめんジワ(乾燥ジワ)肌が乾燥してくると現れる、浅く細かいシワです。皮膚の層の一番表面にある「角質層」が乾燥することでできます。早い人は20代後半から見られ、最初は目元、目尻などですが、時を経るうちにほおや額にも見られるようになります。原因は、皮膚の保湿力の低下です。なぜこれが起きるかというと、主な理由は2つ。 ひとつは、年齢とともに皮膚のターンオーバーが遅くなり、角質層が皮膚に長くとどまるため、乾燥してしまうこと。もうひとつは洗顔のし過ぎなどで角質層が荒れたり、はがれたりして、水分が逃げてしまう場合です。 ■表情ジワ 笑ったり、怒ったり表情によってできるシワが、表情を戻しても残ったままになる状態です。早い人は30歳前後から出始め、最初は目尻、次第に眉間、額などに見られます。年齢とともに、角質層が乾燥するだけでなく、真皮のコラーゲン、エラスチンも減少してくるので、肌の弾力や回復力が弱まってしまいます。すると、表情を戻してもシワの跡が残り、それが固着します。 ■たるみジワ本格的なシワです。表情ジワにたるみが加わるとさらに進化するといっても良いでしょう。たるみ自体は30代の初めから始まっていますが、明らかにしわが目立つのはやはり40歳前後でしょう。たるみが始まる原因は表情筋の衰えです。顔の筋肉が衰えてくるとそこに脂肪が付いてきて垂れ下がり、そこにしわが作られます。なので、目の下や首などにまず現れ、額にも出てきます。さらに、以前はハの字だったほうれい線が地面に向かって長く伸びてきます。では、早速万全な対処をしていきましょう! 顔シワ対策3か条 ■スキンケアでシワをなくす基本はやはりスキンケア!特に、ちりめんジワはスキンケアで十分に解消できます。最も大切なのは、25歳を過ぎたら洗顔で皮脂を取り除いたあとは、必ず水分と油分を肌に補わなければなりません。顔がつっぱってもそのまま放っておいたり、さっぱり化粧水だけですませたりしていると、「水分不足のオイリー肌」になり、シワができやすい土壌を作ってしまいます。洗顔後には必ず、「肌をいったん理想的な水分油分のバランスにする」ことをお忘れなく。また、シワの改善を目的にした化粧品は、・NMFやセラミドなど、肌の細胞間脂質を補う保湿アイテム・コラーゲンを補う、ハリを与えるリフトアップアイテムと分かれますが、これらのアイテムも、洗顔後の基本スキンケアがあってのことです。 ■エクササイズでシワを予防 表情筋を鍛えることで、しわの発生を予防する効果があります。入浴中やテレビやPCを見ているときなどに、以下の筋肉を動かすエクササイズを習慣付けましょう。 ●眉を引き上げる→「前頭筋」●目を大きく見開く→「眼輪筋」●口をきつくすぼめる→「口輪筋」●口角を引き上げる→「ほおの筋肉」●あごを引き下げる→「頤(い)筋」 また、リフトアップベルト(あごを引き上げてほうれい線を予防する布ベルト)やプーペコ(口に入れて頬のエクササイズをする)など1,000円程度の手頃なグッズも出ています。試してみても良いでしょう。 ■シワを寄せ付けない生活習慣女優さんやモデルさんが綺麗なのは、いつも人の目を意識して、表情をきちんとしているからといわれます。逆に、表情が無防備になる時間帯があまり長いと、どうしても表情筋が怠けてしまいます。スマホや読書、料理をしている時間などは、表情筋エクササイズを取り入れて、まめに顔の筋肉を動かしておきましょう。また、夜眠る時は仰向けがおすすめ。横向きは表情筋がたるみやすいので要注意です。いかがでしょうか。乾燥じわや目の周りのしわがなければメイクをするときも楽々なはず!今年は、しわ解消のため、ひと頑張りしてみてはいかがでしょうか。 wellfyより
2018年08月26日シワを改善、たるみを引き伸ばす株式会社エコライフは、2016年2月から本格販売を開始したナノファイバーシート『マジックフェイシャル』が累計240万枚を突破したことを発表した。『マジックフェイシャル』は、肌に美容液を塗り、ナイロン製のシートを貼る美容アイテムである。美容液を吸収することによってシートが収縮し、肌のシワを伸ばして目立たなくすることができる。メイクの上から貼れる超極薄シートシートは、繊維の太さが直径150~200ナノメートル(髪の毛400分の1)の超極細繊維でできており、厚みは200層重ねても5~15ミクロンと超極薄の構造。肌に何も貼っていないような透明度でシートが目立たないため、目元のケアが1日中可能だ。肌を引き上げながら超極細繊維シートを貼ることによって、角質層の凹凸の細部にまで入り込み、肌との接地面積が増えて、リフティング効果が得られる。シートを貼り続けることにより、肌のキメを整え小じわやたるみを改善する。専用の保湿美容液「美輝肌モイスチャーセラム」には、プロテオグリカン・エラスチン・グルコシルセラミドを配合しており、肌に潤いを与え、キメを整える効果がある。お試しセットの1週間のトライアル用セットが、通常価格2,268円のところ、13%オフの1,980円(送料無料)で販売中。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社エコライフ※日本初!特許取得のシワ・たるみ改善シートマジックフェイシャル
2018年08月26日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?