彼に会いたいけど、なかなか会えない。そんなやきもきした状況の時は、ぜひオンラインデートをしてみませんか?スマホやPCがあれば実行可能な、「会えないデート」。普段とコミュニケーションのとり方を変えると、見えてくる彼の別の一面があるかもしれません。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 63会えない時間で愛を深める! 彼とオンラインデートで見るべきところ寒くなったり熱くなったり。さらに最近はコロナの影響でデートの計画もうまく立てられない人も多いことでしょう。「私は若いし、大丈夫!」なんて気持ちで外出して万が一があってはいけません。こんな時は、自宅で今できることをするのがベター。とはいえ、彼と会えないと、寂しかったり不安が募ったりすることもありますよね。そんなときは、ぜひ「オンラインデート」をしてみてはいかが? 普段と違う状況を過ごすことで、彼の“意外な一面”が見えたりします。そんな姿を見ると、さらに仲が深まったり、逆に「この人でいいんだっけ?」といった見直したりもできるかも。ではどこに注目すべきか、合わせてご紹介していきます。オンラインデートのやり方まずはオンラインデートのやり方と注意点を紹介していきます。オンラインデートといっても、何をどう使うか、方法はあまり問題ではありません。LINEやFaceTimeを使い慣れている人はそれでも良いでしょう。通話中はスマホ操作が若干しにくいという面もあるので、もし可能ならスマホ以外のPCやiPadなどで画面をつなぎ、会話を楽しめればスムーズです。その場合はZOOMやGoogleハングアウトでもラクチンです。また、あるカップルは、オンラインゲーム上で毎日デートをしていたりもするそうです。その場合はゲーム内の音声チャットで常に会話しているそうなので、これを機に2人で新しいオンラインゲームを初めてみるのも良いですね。オンラインデートの注意点3つオンラインデートが普通のデートと同じくらい楽しくなるには、いくつかポイントがあります。ここでは3つ、ご紹介していきます。時間を決める自宅でいつでも始められるから〜と、ついつい、スタートも終わりもなんとなくズルズルいきがちです。でも最低でも、スタート時間はしっかり決めておきましょう。決めないとつい「ご飯作ってた!」とか「まだ準備できてなくてー」なんて感じで、ズルズルスタートが遅れて、不満が募ることになったりします。何かを一緒にやる繋がっているだけで幸せ。その気持はわかるのですが、よりデートを充実させるためにも、ぜひ今日やることを1つだけ決めておきましょう。たとえば「お互い自炊してご飯を見せ合い、一緒に食べる」とかでもOK。また同じテレビや映画を遠隔で見ながら楽しむのも、意外と楽しいものです。「会えないデート」の満足度はアイデア次第です。あまり気を遣わずに、デートのバリエーションを増やしていきましょう。感想を共有しようオンラインデートをしたら、ぜひ翌日でも良いので、「昨日はああだったね」といった振り返りをしてみましょう。こうすることで、「次はこんなことしたいね」とか「ああしてほしかった」みたいな、不満も改善点も出て、さらにコミュニケーションが深まります。会えない時ほどコミュニケーションを深めるチャンス!オンラインデートという、ある意味“非日常”なシーンを一緒に過ごすことで、普段とは違った相手の一面をよく知ることができます。そういった姿を知っておくことは、彼と良い付き合いを続けていく時には非常に重要です。またいつもと違う一面が見えたときは、そんな彼を受け止められるか考えてみたいところです。たとえばオンラインゲームデートのカップルの例でご紹介すると、ゲーム中、意外と彼がもたもたする彼女に対し「なにやってんの?」「また変な動きしてるよ」と、キツめのコメントを放っていたとか。ソレに対して彼女も最初は「こんなきつい言い方する人なんだ」という驚きがあったそうですが、顔を合わせた時に「熱くなった時の口調、ちょっと怖いんだけど……」ときちんと伝えることで、「ごめん、気をつける」と、彼も納得。コミュニケーションが深まっているといいます。いつも楽しい会話ばかりだと、いざという時、付き合いは長くても言いにくいことが話せない関係になっていることはよくあります。だからこそ、会えない時間も工夫をして過ごす努力は大切。普段とちょっと違うコミュニケーションを取りながら、愛を深めてみませんか。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Eva-Katalin/Gettyimages©Westend61/Gettyimages
2020年04月02日佐野勇斗と飯豊まりえが初共演でW主演を務めるドラマ「僕だけが17歳の世界で」が4月2日(木)今夜、最終回が配信される。その配信に先駆け、公式Instagramにて公開された2人の動画が話題となっている。佐野さんと飯豊さんが幼なじみの航太と芽衣を演じる本作。Instagramに投稿された動画は、ドラマ第4話で2人が東京観光をした際、休憩中に座ってパフェを食べているシーン。航太がマンゴーパフェを食べる様子を撮影しながらふざけあう仲睦まじい様子が映し出され、また「ちょうだいよ」と芽衣のいちごみるくパフェをおねだりすると、芽衣が「あーん」と食べさせてあげる場面も。この2人の仲良し動画にドラマファンからは「かわいすぎる~」「楽しそー」「こっちまで笑顔になる」「これはヤバい。ニヤける」「めっちゃ仲良し!めっちゃ好き!!!」「かわいすぎるんだけど!きゅんきゅんする」など多くの声が寄せられている。「僕だけが17歳の世界で」最終回は4月2日(木)23時~AbemaSPECIALチャンネルにて配信。(cinemacafe.net)
2020年04月02日佐野勇斗×飯豊まりえがW主演し幼なじみを演じるドラマ「僕だけが17歳の世界で」の最終回がもうすぐ配信。これに先駆け、「SEVENTEEN」が歌うドラマ挿入歌「Smile Flower -Japanese ver.-」のドラマオリジナルダイジェストムービーが公開された。本作は、佐野さん演じる航太と飯豊さん演じる芽衣は、幼なじみでお互い好き同士。しかし、想いを伝えることなく突然、航太が亡くなってしまい、季節外れの桜が咲く期間だけ戻ってくるファンタジー・ラブロマンス。到着した映像は、ドラマ第6話で挿入歌として初オンエアされた「SEVENTEEN」の新曲「Smile Flower -Japanese ver.-」に、ドラマ本編の映像を合わせたオリジナルムービー。「俺が、航太を殺したんだ…」というファンタジー・ラブロマンスらしからぬセリフから始まる本映像。「SEVENTEEN」の優しい音楽と共に、青春の日々や涙必至のシーンが映し出される。そして最後には、主演の佐野さんと飯豊さんのコメントも収められている。「僕だけが17歳の世界で」最終回は4月2日(木)23時~AbemaSPECIALチャンネルにて配信。(cinemacafe.net)
2020年04月01日彼の本命になりたい!その気持はかわいい乙女心?それとも競争心にまみれた恐ろしいもの?実は彼から愛されたいと思う気持ちと、本命になりたいという気持ちは似ているようで違います。そして本命になりたいと思った結果、心の中ではちょっと危険な競争心が芽生え始めているかもしれません。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 62「彼の本命になりたい!」その気持ちがちょっと危険な理由とは彼に愛されたい。そんな気持ちを強めた女子は、きっといろいろな恋愛テクニックを勉強し、「彼の本命になるぞ!」と意気込んでいることでしょう。でもちょっと待って!!!彼と恋愛したい、彼に愛されたいという気持ちを「本命になりたい」という言葉に置き換えるのは少し危険です。なぜなら、本命になることと、愛されることはイコールではないから。では彼から愛されたい女子たちは、何を目指せばよいのでしょう。なぜ彼の本命を目指してはいけないのか最初にアンサーをお伝えすると、なぜ彼の「本命」を目指してはいけないのか。それは、本命という立場にこだわると、気づかないうちに恋愛の競争に勝つことが目的になってしまうからです。本当の目的は「幸せな恋愛をすること」ですよね。そのために「彼に愛されること」が必要なんですよね。そして彼に愛されるために、本命になることが必要と……。確かにすべて繋がっている気もしますが、スタート時にあった「幸せな恋愛をするために、彼に愛されること」だけ考えて進んだほうが、心は健康的なのです。どんなに好きになった彼がモテモテだとしても、「本命になるぞ!」という気持ちで動き出すと、どうしても「他の女の子から一歩抜きん出るために」という考えが起きます。その結果、モテテクを過剰に意識したり、彼に合わせるように自分を殺したりし始めます(全員そうなるというわけではありませんが)。その結果、彼から愛されたとしても、その愛は不安定なものでしかありません。もちろんモテるために、愛されるためにモテテクを知ったり、男性心理を知ったりすることもムダではありません。しかし大切にしてほしいのは、本命として選ばれることではなくて、「愛し愛される関係」を目指すこと。これは間違えないようにしたいですね。「与えること」から始めよう理想の関係である「愛し愛される関係」。言い換えるなら、「好きを与える」と「好きを受け取る」の関係がバランスよく成り立っている状態といえます。つまり彼に「好き」とささやけば、「僕も好きだよ」ときちんと同じだけの愛が返ってくること。これを目指すことが、恋愛関係においては大切です。大事なのは自分も相手もお互いがバランス良く与えることなのですが、私達はつい「僕も好きだよ」を先にほしがってしまいがちです。しかもいきなり「キミが本当に好きだよ」といった、特大の気持ちを求めがち。そうなると、彼からの愛をとにかくゲットするぞ! と気合を入れて、気を惹いたり、他の女子との戦いに挑んだりするしかなくなり、疲れた恋愛になってしまうのです。恋愛というのは、イメージとして雪だるまをコロコロ転がして玉を大きくしていくことに似ています。スピードは人それぞれですが、「与える」と「受け取る」のリズムをぐるぐると回していき、だんだんと気持ちを大きくしていく感じです。つまり、彼に愛されたいと思ったら、まずはあなたから玉を転がし始めること。それは自分から彼に気持ちを示す動きをすることです。そして最初は小さいであろう彼からの「気持ち」を1つ1つ受け取っていくことが大切です。見るべきは言葉ではなく態度これって目に見えない話だから、難しく感じる方もいるでしょう。じゃあどういうふうに彼と接したらいいか、もう少し具体的に説明します。彼に与えるとは、「彼にこうしてほしい」といった見返りの気持ちを抱かず、行動を起こすことです。例えば、朝、顔をあわせたら、元気よく「おはよう」と挨拶するところが、ハードルの低い行動かもしれません。このとき「彼からどんなリアクションが来るかな」「もっと私に態度良く接してよ」と期待をせずに気持ちを表現することが重要です。そして同時に、彼から「おはよう」という返答を、ちゃんと受け取りましょう。つい「もっと会話がしたい!」と前に前にいきがちですが、積極的に次の行動を起こす前に、まずは今の関係性にもちゃんと感謝をしてください。こうして自分の中で「純粋に彼に対してしたいこと」をおこなっていくと、不思議と関係が少しずつ発展していきます。もちろんその過程で「もっと愛されたい」「もっと私のことを考えてほしい」といった気持ちが湧き上がるのもいいでしょう。恋愛の醍醐味ですから、それは否定しなくて大丈夫。でも前提として、愛されたかったら同じだけ相手を愛さないと、無理やり気持ちを奪い取ることになるというルールを覚えておいてほしいのです。恋愛とは、ドギマギするラブゲームと思っている人もいるかもしれませんが、大人の恋愛は「2人の関係性を育む」ことの練習です。少しだけアプローチ方法を変えてみると、気づくと自然と彼にとってなくてはならない彼女になっているものですよ。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Dimitri Otis/Gettyimages©Luis Alvarez/Gettyimages
2020年03月26日佐野勇斗と飯豊まりえがW主演するオリジナルドラマ「僕だけが17歳の世界で」。この度、本作のヒット御礼スペシャルLIVEが実施され、飯豊さんと主題歌担当の「ACE COLLECTION」、挿入歌担当のMACOが登場した。卒業式の季節であることから、“僕セカ”から好きな人に想いを伝えられずに悩んでいる若者たちの背中を押してあげられるエールとなれば、ということで開催に至った本LIVE。AbemaTVのSNSなどでLIVE配信され、現在、Abemaビデオでも公開中だ。今回MCを担当した飯豊さんが、「ACE COLLECTION」とMACOさんにドラマの感想を聞くと、「泣けるシーンもたくさんあるし、キーワードはおいなりさんですよね」「4話がやっぱりやばかった」「楽曲がかかるシーンがやっぱりやばかった!」「バックハグのシーンで泣きました」とそれぞれコメントし、スタジオが盛り上がる。また、「ACE COLLECTION」は主題歌を、MACOさんは挿入歌を担当している本作。その楽曲の制作秘話について語る場面もあり、「ACE COLLECTION」は、オファー時はライブツアー中だったそうで「北海道から戻るフェリーの中で制作してました。100%制作したものをプロデューサーに送ったら“もっとこういう歌詞がいいのでは?“というやりとりをして、今の楽曲に仕上がりました」と明かす。一方、MACOさんは「大量にあるドラマの企画資料のようなものをたくさん読みながら、芽衣側の気持ちになって自宅のベッドの上でパジャマでかきました」とふり返ると、飯豊さんも「芽衣を演じた気持ちにピッタリでした!」と興奮気味。続いて、卒業式での思い出についてトークが展開すると、“好きな人に想いを伝えた経験は?”と飯豊さんが質問を投げかけ、「ACE COLLECTION」は後輩からブレザーで3つしかボタンがなかったけれどボタンをもらわれたといったエピソードを披露。MACOさんは「ボタンをもらおうと思ったらもうなかったのでバッグとジャージをもらいました(笑)」と照れる様子も。視聴者からは「告白以外と出来ないよね」「皆さんの学生時代の話もっと聞きたい!」など多くのコメントが寄せられた。また、今回は登場できなかったが、佐野さんが誕生日だったということもり、スタジオ全員で「ハッピーバースデートゥーユー」を大合唱するシーンも。ラストにはMACOさんが挿入歌「3月9日」「桜の木の下」、「ACE COLLECTION」が主題歌「70億にただ1つの奇跡」を披露。飯豊さんが涙を浮かべる場面もあった。現在配信中の本作は、佐野さん演じる航太と、飯豊さん演じる芽衣、幼なじみの2人がお互いに“好き”という気持ちに気づくも想いを伝えることなく、突然、航太が亡くなってしまい、季節外れの桜が咲く期間だけ戻ってくるファンタジー・ラブロマンス。残すところあと2話となり、明日3月26日(木)には第7話が配信される。「ヒット御礼!『僕だけが17歳の世界で』スペシャルLIVE」はAbemaビデオにて公開中。「僕だけが17歳の世界で」は毎週木曜日23時~AbemaSPECIALチャンネルにて放送中(全8話)。(cinemacafe.net)
2020年03月25日彼から愛されたい!そう思うと、おしゃれや駆け引きに走り出す人がたくさんいます。もちろん恋愛のスパイスとしては有効なことも多いですが、長い目でみたとき、それらは本当の意味で愛を生み出しません。ではどうすれば彼から愛されるのか。実は答えは「自分を愛すること」にありました。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 61彼からちゃんと愛される女子に今から変わる! 自分を愛する力を高める方法彼に愛されたい。なんなら、彼だけでなく、周りの友達からも良く思われたい。もっといえば、関わる全ての人から優しくされたい。声に出しては言えないけど、なれることなら、みんなから羨ましがられる「愛され女子」になりたい! そんな気持ち、ありませんか?美人なら愛されるのか。痩せていたら愛されるのか。コミュ力があったら愛されるのか。きっと真面目な女子ほど、どうしたら自分がもっと大事にされるか、いろいろ調べるのではないでしょうか。でも「愛される力」を身につけている女子たちは、実は容姿やコミュ力だけでなく、圧倒的な“ある能力”を持っています。それはズバリ「自分を愛する力」です。なぜ愛される人は「自分を愛する力」を大切にしているの?いきなり今日のアンサーからご紹介すると、彼に愛されたいと思ったら大切にすべきは「自分を愛する力」です。「彼から愛されたいのに、なんで自分で自分を愛することが大事なの?」「自分を愛するとか、意味がわかんない」など、疑問はあるかもしれません。なぜ自分を愛することが大事なのか、理由をシンプルに説明すると、自分を大事にすることと、他人から大事にされることは、実は表裏一体のバランス関係にあるからです。大事にされるって、目に見えないから想像しにくいかもしれません。でも例えば想像してみましょう。「自分に全く自信がなくて、自分のことが好きじゃないのに、でも周りの人からは大切にされていて愛されている人って、アナタの周りでいるでしょうか?」おそらく多くの人が、そういった女子を思い浮かべられないと思います。自分で自分を大事にすることと、他人から大切に扱われることは、別モノのようで実はつながっています。バランス関係にあるからこそ、彼から愛される女性になりたいと思うなら、そのぶんまずは自分を愛すること。自分で自分を愛せるようになるほど、相乗効果で彼からも大切にされる存在になっていくのです。今すぐできる、自分を大切にする3つの方法でも自分で自分を愛するって、何から始めたらいいのって思いますよね。そこで今日はお金をかけずにできる3つの方法をご紹介します。自分と向き合う時間を作る大切な自分のために、自分だけを見つめる時間をしっかり作りましょう。スマホや家族など、自分以外とつながる物や空間とは少し距離をおき、今日起きたことを振り返ってみたり、はたまた自分の叶えたい未来予想図を描いてみたりします。ノートや日記帳を用意すると、スムーズに心の中を書き出すことができるかも。ポイントはどんなことを思い描いたとしても、良い悪いの判断をしないこと。心のままに自分を自由に開放してあげる時間が大切なのです。意識して自分のしたいことをするたとえば相手に合わせて食べるものを選んだり、相手にあわせて気乗りしない予定を入れたりしていませんか。自分の人生とは、空気を読んだり、他人に合わせたりすることよりも優先すべきものです。1つ1つの判断は、なるべくなら自分の心から望むものだけで埋められるよう、ちょっと意識してみましょう。体を丁寧に扱うちょっとコラムを読む手を止めて、意識を集中させて右手を左手の上に乗せてみてください。大切なものを大切に扱うような感覚で、しっかりと触れてみる。「意外と温かいな」「思ったよりしっとりしている」「ああ、なんか久々の感覚」など、思うコトはたくさんあるでしょう。基本的に、安心感などポジティブな感覚を覚える人が多いと思います。今触れたその手は、今この瞬間ここにしか存在しない、とても大切なあなたの体です。でも不思議と私達って、毎日の入浴やお化粧の時など体に触れているはずなのに、こんなにしっかりと感覚を味わってはいません。常にこれくらい自分の体に意識を向けることは無理でも、どうかたまには大切な体に、愛おしさを感じながら触れてみてください。あなたの体は、楽しいときも辛いときも、いつも頑張っているんですから。今日は3つの自分を愛する方法をご紹介しました。ほかにも「自分を褒める」といった声がけも有効です。ぜひ「こんなやり方もあるな」という、自分がやっていて気持ちいいと思える接し方を、楽しみながら探してみましょう。彼から愛されたいはずなのに、ちょっと違う方向からのアンサーに驚いた人もいるかもしれません。彼の気を引くために、おしゃれをしたりちょっと駆け引きをしたりするのも、恋愛のスパイスとしては効果を発揮します。でも長い目で見た時、そういった遊び心のある恋愛は、実は自分も相手も疲れさせてしまいます。自分を愛することのできるひとは、自然と他人をも愛することができてきます。他人を愛することができると、自然とお返しのように自分も愛され始めます。人間関係は全てこういったバランスがぐるぐると巡っています。あなたは自分のこと、愛していますか?おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©mixetto/Gettyimages©Joana Lopes / EyeEm/Gettyimages
2020年03月21日友達がどんどん結婚していく。状況の変化に不安と焦りで気持ちがザワザワしている人はいませんか?人生に3度あるといわれる結婚ブーム。そのブームに乗れないから私は不幸なの?この不安は抱いて当然?いいえ。実はその漠然とした不安は、あなたの心の中に原因がありました。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 60焦る結婚ブームをポジティブにクリアする方法人生に3度あるといわれる「結婚ブーム」。「そのうち結婚したいな〜」と思っていただけなのに、いざ友達が結婚して幸せそうにしている姿を見ると、急に「あれ、私やばくない?」と焦りが出たりしませんか。でもちょっと待って! その焦りをポジティブなチャンスに変えるには、こんなふうに結婚ブームを受け止めていきましょう。そもそも「不安」があるって気づいている?人が結婚していく姿を見たとき、「あ、やばい! 私もちゃんとしなきゃ」と何かのスイッチが入り、「わあああ」と焦り始めてしまう。その時、自分の心がどんな状態かしっかり理解できているでしょうか。実は焦りが生まれるとき、心の中心には大きな「不安」や「恐怖」が生み出されています。将来どうなるかわからない。私ってこれでよかったんだっけ。なんで私は結婚できないの。など、居ても立ってもいられない気持ちが湧いたら、まずはその気持ちに振り回されるのではなく、ゆっくり深呼吸し、体の中にある「不安」や「恐怖」に気づいてあげましょう。何かの出来事が起きると、誰しもいろいろな感情を抱くものです。でも多くの人が「なんでこの気持ちになるのか」という観察をせず、感情にただ振り回されたり、別の行動を取って忘れようとしたりします。でも、感情というのはそもそも、自分の中にある「思い込み」が生み出すもの。例えば「オンナは歳になったら結婚すべき」みたいな思い込みが心の中にあると、そこから外れている自分を見つけたとき、不安な気持ちになってしまいます。つまり不安を見つけたら、自分の中の思い込みを見つけることで、不安をどんどんなくしていくことが可能です。結婚ブームを感じて焦ってしまう人は、まず自分の中の不安や、どうして不安になるのか。自分の中の思い込みを、少し探してみましょう。不安は自分の中を見つめると消えていく!?意外に思うかもしれませんが、この「不安を生み出す原因の種」が見つかると、人はそれだけで気持ちの整理がつき始めたりします。なんとなく不安を感じるものについて、私たちは「何かわからないけど怖い」と思うよりも、「アレが怖い」と、はっきり原因を理解しているほうが、気持ちは和らぎます。だからこそ、最初にお伝えした気持ちの振り返り、専門的な言葉では「内観(自分の内側を観察するという意味)」を、ちょっと頑張ってやってみましょう。内観ができて、気持ちが落ち着いたら、次はぜひ、目の前の結婚ブームを違う視点で見てみましょう。それは「おすそ分け精神」という考え方です。「類は友を呼ぶ」を活用しよう!よく「類は友を呼ぶ」というように、美人の周りには美人がいるし、幸せそうな人の周りには幸せな人がたくさんいます。つまり、結婚ブームが自分の周りに起きるということは、自分の周りには恋愛で幸せをつかんでいる人が多い証拠です。これって、類友の法則に当てはめたら、自分も次に結婚ブームに乗れる可能性がアップしているということ! そこで「おすそ分け精神」を発揮してほしいのです。おすそ分けって、いったい何をしたらもらえるんだ? って思いますよね。やることは1つ。気持ちを幸せな人とシンクロさせること。幸せそうな花嫁姿、彼に愛されて泣きそうになる瞬間、周りから祝福されて、思わず頬が緩んだその時、そんなシーンを具体的に自分ごととして想像し、ポワポワと暖かな気持ちで心を満たすのです。そうすることで、心は今のあなたの現実の状況に関係なく、幸せを感じ、そしてもっと幸せになれるものを求めるようになります。自分が幸せを感じるための1番手っ取り早い方法は、幸せな人と一緒にいることです。結婚ブームは捉え方を変えれば、自分を幸せな気持ちにさせることができるチャンスタイムといえるのです。比較を許せば「楽しむ」ことができる「わかっちゃいるけど、幸せな人を見ているのが辛い」。そんな気持ちも、わかります。でも、どうして親しい友達の結婚も、急に辛くなってしまうのでしょう。それはアナタの中に「比較」というモノサシがあるからです。人生は、他人と自分を比べるモノサシをたくさん持っている人ほど、一生の中での幸せ度が下がるなんていわれています。人よりいい偏差値の大学を出て、一部上場企業のいい会社に入って、モテる男性と結婚して……と、こんなモノサシでの「良い」が、基準になりすぎていませんか? 今出た「偏差値」「上場企業」「男性からモテる」は、全て他人や世間が作ったモノサシでの答えです。つまり、あなたがこういった自分の中から湧き出す評価ではないもので良し悪しを決め続けている限り、ずっと何かに追われたり、何かを追いかけたりするような人生になってしまいます。今日明日で全部をやめることはできなくても、「結婚しているとか、していないとかで比べることをやめていこう!」と、自分の中でまず決めてあげましょう。“心”から丁寧に生きる。その意識を持ってちょっと行動を変えるだけで、幸せはもっと集まりやすく、そしてもっともっと楽しい毎日が送れるかもしれません。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Deagreez/Gettyimages©FG Trade/Gettyimages©Philipp Nemenz/Gettyimages
2020年03月12日「彼氏がほしい! 誰か紹介して!」シングル女子はそんな嘆きを放つことも多いでしょうが、ちゃんとその紹介してほしい人って、どんな人かわかってる?実は紹介を成功させるためには、いくつかコツが必要です。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 59「誰か紹介して!」成功に導く2つのコツと2つのダメ要素「誰か紹介して!」彼氏がいないと、周りにも頼りたくなりますよね。こう平然と書く私も、実は今彼氏がいなくて、周りに「いい人いない?」と声をかけることが増えました。でも、ただやみくもに「いい人紹介して」といっても、そこに現れる人があなたに合った人である可能性は、実は少ないです。では、何に気をつけて紹介をお願いすれば良いのか。今回は良いパターンとダメなパターンにわけて紹介していきます。ダメパターン1:条件が細かすぎる紹介をお願いし、相手から「どんな人がいいの?」と聞き返されたとき「見た目はこうで、性格は優しくて頼りがいがあって、あとTDLに一緒に行けて、あと、将来こういう生活を一緒に目指せてて、年収はこのくらいで……」といった、条件があふれてくることもあるでしょう。でも条件が細かすぎると、結局紹介する人からしたら「ツボがよくわからない」ということになるだけでなく、言っている自分も結局何が好みかわからなくなっていたりします。人間は基本的に、一度に聞いたことからは3つまでしか覚えられないといわれています。つまり「紹介者にお願いする時の条件は3つまで」と覚えておきましょう。また、自分に対して3つまでと問いかけると、自然と「では、譲れない条件3つは何か」という考え方になり、自分の中でも理想像が見つけやすくなります。ダメパターン2:誰でもいいくせに誰でもよくない「誰でもいいよ! 好みとかないから」。よく紹介をお願いする女性側が、こんな発言をしますよね。でもそういう人に限って、ただ条件を絞れないからとりあえずつなげておこう、という姿勢なことが多々あります。たとえばよくあるのが、誰でもいいと言っておいて、写真を見せると「見た目が〜」とか「ピンと来てない」とかいい出すパターンです。だったら最初から見た目はこんな人で! と言っておかないと、紹介の成功率だけでなく、紹介してくれる人からの信頼も失ってしまいます。そもそもこの「誰でもいい」を口走る女子には、自分の理想を見つめる手間を、運や紹介者に任せたいという甘えがあります。キッチリ理想を出しつくしておくことが正解でもないのですが、とはいえ相手任せにして後で文句を言うのはご法度。まずは自分を振り返り、理想を言葉にするところから始めましょう。うまくいくパターン1:わかっている人におまかせ次にうまくいくパターンについてご紹介していきます。先程の「誰でもいい」と似ているかもしれませんが、自分をよくわかっている人におまかせするパターンは、実は成功しやすいです。なぜなら、自分をよく知る他人は、自分以上に自分のことをわかっているから。とはいえここでポイントなのは、紹介者が“自分をよく知っている”人であること。具体的には、仕事や性格、また過去の恋愛傾向も知っている人のほうが、「合いそう」の確率は上がります。女友だちに「誰かいない?」と話す人も多いかもしれませんが、意外と恋愛の浅い話ばかりしている関係の子だと、紹介する人を外すこともあるので、ご注意を。またバーのマスターなど、接客業を長くやっている人は、瞬時に人の特性を掴むことに長けているので、行きつけがある人は頼ってみるのもありです。いいパターン2:元カレの良い部分を客観的にピックアップ元カレとの関係が完全に終わっており、良い面も悪い面も冷静にとらえられる人は、元カレの良さから自分の好みを考えていくと、具体的かつ相性のいい人を思い描くことができます。でもうまくいかなかった関係なわけですから、だいたいが好きな要素にはうまくいかなかった問題が隠れてもいるので、過信し過ぎはご用心。顔やしぐさ、趣味など、表面的な楽しさや好みは、元カレを基準に考えると、理想がみえてきやすいです。紹介をうまく活かす3つのコツダメなパターンとうまくいくパターンをそれぞれご紹介しましたが、周りへの伝え方も少し変えられそうでしょうか。ちなみに人からの紹介では「流され力」が大切になっていきます。流され力とはつまり柔軟性。柔軟性を持つには3つの大切な要素があります。・期待しすぎない・希望を持ちすぎない・ポジティブな面をその場で見ていくつまり、いい方向に流されるためには、自分で全てなんとかしないことがけっこう大事。さあ、もうすぐ出会いの季節。紹介されやすい自分に整え、この春は素敵な恋愛をしていきましょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©VioletaStoimenova/Gettyimages
2020年03月05日Twitterのフォロワー数約46万人を誇る料理研究家・若菜まりえ(まりえごはん)さんのレシピのなかから、ラクちん&絶品レシピをご紹介します。離乳食後期(9~11カ月ごろ)の子どもがパクパク食べる「豆腐蒸しパン」と「ほうれん草蒸しパン」です。 超モチモチでしっとり!「豆腐蒸しパン」作者:若菜まりえさん(まりえごはん) 豆腐の青臭さは感じず、甘さとコクが出て“まさか”のおいしさになるそう!まりえさんのお子さん(1歳児)にも好評というレシピはこちら♡ 材料(3〜4人分)/調理時間10分・ホットケーキミックス……150g・絹豆腐……150g・サラダ油……大さじ1強 ※絹豆腐は水切りせずに、そのまま使ってください。(パックに入っている余分な水は捨ててください)※離乳食の進み具合によって、サラダ油は大さじ1/2ほどに減らしてもOKです 作り方1.材料をすべて耐熱容器に入れ、粉っぽさがなくなるまで全体をスプーンでよく混ぜる。 2.ふんわりラップをかぶせ、600wの電子レンジで3分30〜4分30秒ほど加熱する。(耐熱容器のフタをナナメにかぶせるとラップの代わりになります) 3.加熱後、一部がわずかにベチャッとしている程度なら、5分ほどレンジ内に置いて余熱で火を通す。耐熱容器を逆さにし、取り出してできあがり! 葉物野菜が苦手な子もぺろり!「ほうれん草チーズ蒸しパン」作者:若菜まりえさん(まりえごはん) ほうれん草の苦味を感じにくいうえに、粉チーズのうま味で子どもも大人もパクパク食べられちゃうとTwitterでも話題! 甘みはホットケーキミックスに含まれる分だけなので、甘すぎないのもポイント♡ 材料(3人分)/調理時間10分・ホットケーキミックス……150g・牛乳……150ml・ほうれん草……1/3束(約70g)・粉チーズ……大さじ2(約12g) ※粉チーズの代わりにピザ用チーズ、スライスチーズなどをお使いの場合は、約30g入れてください 作り方1.ほうれん草は根元部分を洗い、茎と葉が互い違いになるように並べ、ラップを巻く。(両端は閉じないようにしてください) 2.600wの電子レンジで1分加熱したら取り出し、そのままボウルの水に入れる。粗熱が取れたら水の中でラップをはがし、軽く泳がせてアクを取る。 3.手でしぼって水を切り、5mm幅に切る。 4.すべての材料を耐熱容器に入れ、粉っぽさがなくなるまで箸でよくかき混ぜる。ふんわりラップをかぶせ、600wの電子レンジで3分30秒〜4分30秒ほど加熱する。 5.加熱後、表面がわずかにベチャッとしている程度なら、5分ほどレンジ内に置いて余熱で火を通す。粗熱が取れたら耐熱容器を逆さにし、両端から押して取り出してできあがり! ここがポイント!どちらの蒸しパンも、生っぽい場合はいったん容器から取り出し、上下逆さまにしてふんわりラップをかぶせ、追加で30秒〜加熱し、しっかり中に火を通してください。ジップロックコンテナーをお使いの場合は、上下逆さまにしてフタの上に中身をのせ、容器をかぶせて加熱してください。 ホットケーキミックスは離乳食後期(9〜11カ月ごろ)以降がおすすめです。お子さんの離乳食の進み具合を見ながら食べさせてみてくださいね♪ まりえさんのレシピはTwitterをはじめ、料理ブログ「つくりおき食堂」、YouTubeのレシピ紹介チャンネル「らくしぴ」でも紹介しています。こちらもぜひチェックを♡ ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 協力/料理研究家 若菜まりえさん(Twitter@mariegohan)取材・文/松野久美
2020年02月29日「元彼のこと、もう全然好きじゃない!」。あなたは自信を持ってそう言えますか?きっとこのコラムを読む人のほとんどは、彼への未練に頭を抱えているのかも。でも未練なんて持っていると、いつまでも次の恋愛に気持ちを注ぐことはできません。ではどう気持ちの整理をつけていけば良いのか、ご紹介していきます。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 58昔の彼氏を忘れられない! 次の恋にいくために終わらせること人生で1番好きだった恋人のことが、今でも忘れられない。そんなくすぶった気持ちを抱えながら、モヤモヤしている人はいませんか。モヤモヤするだけならまだしも、彼のことが忘れられず、その結果次の恋にも身が入らないという人はいませんか。そう、この記事を読んでいるア・ナ・タ! のことかもしれません。かくいう私も実は、過去に大失恋をして、その恋を引きずり、次の恋に進めなかった経験があります。その時は夜な夜な涙を流し、「忘れたいのに忘れられないー」ともがき苦しんでいました。こんな状態だと、次の恋をせねばと思っても、気持ちはスタートを切ることができません。そこで今日は、もうサヨナラしたい元彼(や好きな人)への感情を、うまく味わい、そして開放させて次の一歩を踏み出すために大切な話をご紹介します。なぜ前の彼をスッパリ忘れないと危険なのかそもそも気持ちのうえでなぜ未練を残してはいけないのか、みなさん説明できますか。その理由は、好きという感情がいわゆるコップのような入れ物だからです。コップのような入れ物である以上、当然容器には入る量が決まっています。彼氏ができると彼で満たされ、そして彼への気持ちがなくなると、コップは空になります。しかし、ここで「元カレへの未練」があると、意識的には次の恋にいきたくとも、恋のコップは元カレでパンパン。うまく次の恋にいけなくなります。つまり、無意識に残っている未練をしっかりと見つめ、そしてコップから出してあげることが大切です。元カレへの未練度チェック!「私は彼に未練なんてないもん!」。多くの女性はこう言います。先日もある恋愛相談で、「好きだけど未練はない」と話す女性に会いました。彼女の場合、元カレと大恋愛の末破局。現在次の恋を探すものの、いい人がおらず婚活迷子になっていました。こういった気持ちと言葉がリンクしていない人って、実はけっこう多いんです。では、あなたには「元カレに未練がないか」5つの項目でチェックしてみましょう。チェック1:元カレのことが、今も好き「戻る気はないけど、まあ好きだよね」みたいな気持ちの人は要注意。それは無意識では、今も彼のことが好きな証拠。つまり未練があるといえるでしょう。チェック2:もう1回戻るチャンスがあれば、と迷う自分がいる不倫の場合、彼が離婚したら関係性を戻すかどうか、自分に聞いてみましょう。「もし」で気持ちが戻るくらいなら、それは未練があるのかもしれません。チェック3:別の男性と会ったとき、つい彼とその人を比べてしまうこれも未練が残っている女性にありがちな行動です。「彼だったら」なんて、別れている以上考えるだけ無駄なんです。無駄なことを自然に考えてしまうということは、気持ちの整理がまだついていないのかも。チェック4:彼が夢に出てくる時がある夢は無意識を表すことが度々あります。たとえば本当に思い出しもしない彼が夢に出てきたなら、それは気にする必要はありません。でも、普段からちょこちょこ彼のことを思い出していて、さらに夢にも出てくるとなると、かなり未練がある相手かもしれません。チェック5:時々「ここ、彼と行きたいな」と妄想することがあるふとした瞬間の思考は、あなたの本音を表しています。ぼーっとしている時、「ここ彼と来たいな、これ彼と食べたいな」みたいな妄想が走ったら、それは完全に未練です!5つのチェック項目を出しましたが、いかがでしょうか。正直、1つでも当てはまったら、多分それは未練が残っている証拠。5つ当てはまるなら、もはやあなたは彼に未練タラタラです。彼を忘れる方法は2つの感情の爆発から未練のある彼をすっぱり忘れたい。それには「気持ちの整理」が必要です。「そんなこと、わかってるわーい!」って思いますよね。じゃあ気持ちの整理って、どうつけていったら良いのでしょう。気持ちの整理をつけるには、3ステップを踏んでいく必要があります。1 気持ちがあることを知る2 気持ちを出し切る3 気持ちを浄化する1については、先ほどの未練チェックでなんとなく存在を確認できたのではないでしょうか。では2の「気持ちを出し切る」について、説明していきます。ここで大事なのは、我慢しないことと、途中でやめないこと。まず、人目を気にせず、大泣きできる場所でやるのがおすすめです。気持ちを出し切るときはスマホなども一旦見ず、深呼吸しながら彼への未練の気持ちに静かに意識を向け続けます。「本当はどうしたかったのか?」とか「この恋は絶対叶わない?」といった質問を自分に投げかけ、そこから返ってくる心のザワザワ感に集中します。注意点として、なるべく「でもこの時は〜」といった、頭の思考は入れないようにしましょう。あくまでも、集中すべきは自分の気持ち、感情です。きっとどんどん悲しくなったり怒りがわいてくると思うので、ひたすら声や涙として出し切りましょう。必要なら罵詈雑言を出してしまうのもOKです。「もう出ない」と思うくらい出し切ってしまったら、最後の「浄化」に移ります。これはイメージングの1つですが、体の中のネガティブな感情を外に出すイメージです。ある人は神さまに持っていってもらうイメージをしたり、またある人は感情という鳥を、自分という鳥かごから放つイメージをするそうです。ゆっくり、心がついてこられるペースで感情を手放すと、少しずつ涙も怒りも収まり、そして落ち着いてくるかもしれません。一緒になることのできない彼に対して「仕方ない」という感覚になるかもしれません。これは無意識が感情の整理をつけた証拠。この段階までいけば、完全に無くすことはできなくとも、彼に引きずられるような大きな未練はもうあなたの中には残っていないでしょう。この感情の気づきや浄化は、カウンセラーなどのプロのアシストを入れると、よりスムーズではあります。ただそういったサポートが難しい場合、たとえば「ジャーナリング」と呼ばれる気持ちを書き出し続ける瞑想で、ひたすら感情を味わうのも1つの手です。きっと自分にあった方法があると思うので、探しながら、彼への気持ちを片付けていきましょう。未練があるということは、それだけ重要な恋愛を経験したということ。それって1つの財産です。だからもしその恋の終わりが、惨めで辛くて、悲しくても、自分を責めず、しっかりと感情を癒やしていきましょう。それが次の素敵な恋への一歩に、きっとつながります。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Image Source/Gettyimages©Francesco Carta fotografo/Gettyimages©uniquely india/Gettyimages
2020年02月27日今年は彼氏を見つけたい。そう考えても、どこへ行ったらいいのか。どうしたら好きな人が見つかるのか。ちょっと迷子になってしまうことってありませんか。実は好きな人と出会うためには、あなた自身の心の準備と、場所のメリットを掴むと、恋が見つかりやすくなるかも。ポイントをそれぞれ絞って、ご紹介していきます。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 51どうしたら好きな人と出会えますか?~場所編~「今年は彼氏がほしい!」「まずは好きな人見つける!」と元気よく宣言したけど、「でもどうやって出会って好きになったらいいんだっけ?」と最初から行き詰まってしまう人はいませんか? かくいう筆者も、今年はいい恋愛するぞーと唸りながら、まだ何もしていません(笑)。 一緒に頑張りましょう。ということで今日は、好きな人と出会うために大切な、3つの視点と、好きな人に出会える場所についてご紹介していきます。出会いを探す前に知っておくと3倍恋愛チャンスが広がる話そもそも出会いを探そうと思っても、大人になるにつれて「出会いがない!」と感じること、増えていませんか? 経験が積まれて目が肥えたということも理由の1つですが、この「出会いがない!」と感じる回数を減らすには、3つのポイントを知っておくと良いかもしれません。ポイント1:出会う人数いきなり根本的な話ですが、好きな人と出会うには、ある程度”数“が必要だったりします。中高生時代を思い出してみてください。好きな人って、大体クラスに1人〜学年に1人いませんでしたか? これを人数に換算すると約25人〜75人(3クラス想定)に1人の割合で、好きな人が見つかる計算になります。私たちってよく「好きな人とピンポイントに出会いたい」と思いがちですが、昔からある程度の人数と知り合った結果、好きな人を見つけていたんです。この仕組みが、大人になると意外と忘れがち。どんな恋愛上手でも、ある程度の数の人と出会うことで、好きな人を見つけることに繋がります。ポイント2:加点か減点かとはいえ、いつもすぐに相手のことを「好き」って思える惚れっぽい女子もいますよね。そういう子とは、実は根本的に男性の見方が違っています。その1つが、相手を加点方式で見ているといることです。「この人はこんなところがいいな」「この人はこんなことをしてくれた」「この人って、ここはカッコいいな」こんなプラス要素をまず見るクセが、好きな人ができやすい女子には共通しています。もちろん、無理して見つけ出す必要はありません。でも目が肥えると、相手を見るとき「この人のここが嫌!」といった減点目線が強くなりがちなので、意識的にいい部分に目を向けることは大切になっていきます。ポイント3:「この中なら」視点加点方式と合わせて、好きな人が途切れない女子が自然とやっていることに「この中ならくん」といった、「この中なら視点」を持っていることがあげられます。人って意外と「自由に選んでいいよ!」「なんでもいいよ!」と言われると、いつまでも選べない生き物なんです。それを無意識にわかっているのか、いつも恋をしている女の子は「この中ならAくん」といった視点で、好きな人を見つける…いや、選んでいるんです。出会いの場所について紹介する前に、あなたの恋愛力の根っこを高める3つのポイントをご紹介しました。無理して高める必要はありませんが、「そういう見方はしたことないな……」と思ったポイントがあったら、取り入れてみましょう。マッチングアプリに好きな人はいるの?出会いを見つけようと思うと、多くの女子が最初に始めるのが、マッチングアプリかもしれません。確かに年々利用者が増え、カジュアルに出会えるようになりましたよね。しかし、ここで好きな人を見つけるには、ちょっとコツがいります。私も実際マッチングアプリを12社比較し、合計10数人と会ってみましたが、何より大事なのは「自分のツボ」をちゃんと知り、ツボを押さえた相手とマッチを目指すことです。自分のツボとは「あなたが好きになる人に欠かせない成分」のこと。・やっぱり顔に惚れる・すごくリードしてくれるとキュンとする・趣味の話を同じ温度感で話せると、安心できてグッとくるなど、人によってどれが好きの要素につながりやすいか、ツボはバラバラです。ここの点を理解したうえで相手を探すと、マッチングアプリは出会いの場所としてとても効率的に活用できると思います。リアルの出会いには2つのタイプがある「アプリは面倒くさい! だからリアルの出会いの場で頑張る!」。そう思っても、実は今ってものすごく流行っている出会いスポットって、実はありません。だからこそ、いろいろな場所と、場の特徴を考えて行動できると、好きな人とも出会いやすいかもしれません。リアルの出会いの場には「いい出会い」も「質の悪い出会い」も潜んでいます。質の悪い出会いとは、恋愛にも友人関係にもつながらない、その場限りの出会いのこと。お金と時間だけが無駄になる出会いを避けるためにも、出会いの場所には2つの特徴があることを知っておきましょう。特徴1:偶然出会う系の場所いわゆる日常生活のなかで異性と出会える場所は、全て「偶然出会う系の場所」です。結婚相手を見つける場所としては、こちらのほうが圧倒的に多いです。偶然出会う系の場所の良さは、恋愛という目的が1番にないので、自然体の自分を出せることと、恋愛だけじゃない、豊かな交友関係を増やせることにあります。おすすめは、趣味のサークルや職場の社内サークルに参加すること。ひとりで参加するのは勇気がいるかもしれませんが、一歩踏み出すと今とは違う世界が広がっていますよ。職場同窓会趣味サークルオフ会特徴2:場が整っている系の場所合コンや婚活パーティがこれにあたりますが、「場が整っている系の場所」の最大のメリットは、お互い相手を探しているという前提で男性と出会えることです。相手の好みを効率的に聞き出したり、デートに誘いやすかったりします。ただし、場が整っていればいるほど、相手との最初のコミュニケーションは短期決戦になりがち。効率的に自分をアピールし、相手の好みや性格を効率的に聞き出していく必要があり、高いコミュ力が必要になります。「ちょっと自分は人見知りで…」「人と仲良くなるには時間がかかる」というタイプには、あまり向いていかもしれません。合コン友達の紹介婚活パーティ相席屋結婚相談所出会いの数を増やすには、この「場所の特徴」を知ったうえで、組み合わせて出会いの人数増やせたらいいですよね。今回は好きな人を見つけるための場所や見方について、ご紹介しました。ちなみに20代30代になると、結婚してしまう人も増えるため、場所もどんどん減っていきます。だからこそ、頑張ろうと思った今、一歩を踏み出して! 今年あなたに、素敵な彼との出会いがありますように。一緒に頑張りましょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Westend61/Gettyimages©Tom Merton/Gettyimages©Westend61/Gettyimages
2020年01月16日好きな人がほしい!そう思っていても、なかなか出会えないことってありますよね。実はそれは、自分の性格や生活習慣に、好きな人ができにくいパターンが隠されているのかも……。2020年には彼氏がほしいと願う女子のために、意外と見落とされがちな3つの習慣をご紹介します。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 502020年に好きな人を作るための意外な3つの習慣「今年こそは彼氏をゲットしたい! でも、実はもうずっと好きな人がいないかも……」。そんな悩みを抱えている女子はいませんか? 人間は年齢が上がるほど、理性(頭で考える)が育ち、その結果、恋など感情が先行する行動が取りにくくなる場合があります。無邪気さは、若さの特権ともいえる個性なんですね。では、好きな人ができにくい人は諦めるしかないのかというと、そんなことはありません。今回は「好きな人と出会うための習慣」をご紹介します。好きのスイッチを意識しよう好きな人がほしいなら、まず意識してほしいのが“好きのスイッチ”です。人によって恋に落ちやすい人とそうでない人がいるように、このスイッチにも入りやすい人とそうでない人がいます。また入りやすい人は、総じて感情的な動きが豊か(情緒的)である傾向があります。今ときめいた。今興奮した。今ドキドキしている。などのポジティブな感覚に敏感でないと、そもそも好きという感情自体をキャッチすることが難しくなります。とはいえ、このスイッチが入りやすいということは、悪く言えば「感情に振り回されやすい」ともいえますので、何事もバランスが大切です。どちらにせよ「自分は恋に落ちにくい傾向があるな」と思う人は、この感情の動きの豊かさを高める意識が大切です。では、どうしたら敏感になれるのかというと、ひとつは今言ったような感情の動きを常に意識することから始めましょう。実は、感情は意識を向け続けるだけで、動きに敏感になれたり、普段よりも感情表現が少し豊かになれたりするものです。具体的には、「私って今どんなふうに思ってるんだろう?」と考えてみるとか。胸に手を当てて(この時、本当に当ててみてください)ただただ体の中を巡っている感覚に意識を向けるだけでも、感情は普段よりずっと感じることができます。こうして感情の動きに敏感になれると、自然と「好き」のスイッチも入りやすくなるかもしれません。「いつもと同じ」を少しやめてみる感情の動きに敏感になったら、次に取り組んでほしいのが、日常行動に変化をつけることです。シンプルに、今好きな人がいない人の多くは、今の生活リズムの中に、好きな人と出会う要素がちょっと足りていないことが考えられます。以前ある占い師さんを取材した時にうかがったのですが、どんなに恋愛運が良くても、出会いの無い人はやっぱり恋愛はできないと教えていただきました(笑)。わかりやすくいえば、会社と家の往復をしている人や、いつも同じ人とばかり一緒にいる人などは、そのリズムを変えるだけで、新しい恋のキッカケが増えるかもしれません。ここで、ある女子が本当に経験したお話を紹介させてください。彼女は仕事が忙しく、普段は家と会社の往復で出会いが全然なかったそうです。そんなリズムを変えるべく、ある日会社内の草野球チームの誘いに、興味はなかったけど参加したそうです。すると当日は、今まで話したことのなかった社員さんと会話するキッカケができ、飲みに行くことになり、結果的に参加者のひとりと付き合うことになったとか。これはわかりやすく成功した例ですが、自分のリズムを守っていたら出会えなかった恋だと思うと、“いつもと同じ”って、すごくデメリットが多いことがわかるかもしれません。人のためになることをしてみる最後の習慣は、ズバリ「人のためになることをしてみる」です。いきなりなぜ? と思うかもしれませんので、順番に説明します。まず最初に、感情のスイッチを入れやすくして、恋愛感度をアップさせました。次に行動習慣を少しだけ変えて、出会いやチャンスの芽を増やすようにしました。そして最後にすること。それは人の縁を巡りやすくすることです。では、人の縁を巡りやすくするには、何をしたら良いのかというと、自分から人のために動くということなのです。「ギブ アンド テイク」という言葉がありますが、これは言葉の通り、ギブから始めないと、テイクはいつまでも来ません(笑)。むしろ、他の人にギブしまくる(その人のために行動しまくる)と、気づくといろいろなものをもらえる(テイクされる)自分になっていたりします。好きな人と出会うために、自分ができる習慣について、今回はご紹介しました。実は、この3つを生活に取り入れていくと、恋愛だけでなく、いろいろな縁ができやすくなったり、自分の中での満足度の高い毎日が過ごせるようになります。幸せは、幸せな人により舞い込むともいいますから、3つのポイントを意識して、毎日を楽しく過ごしてみてください。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Tony Anderson/Gettyimages©Bernd Vogel/Gettyimages©Luis Alvarez/Gettyimages
2020年01月09日『いなくなれ、群青』「サイン -法医学者 柚木貴志の事件-」などに出演する飯豊まりえが、本日1月5日に22歳の誕生日を迎える。これを記念して今回、彼女が主演するホラー映画『シライサン』より、メイキング写真が公開された。飯豊さん単独初主演映画となる本作は、眼球が破裂した死体が連続して発見されるという事件が発生。親友を目の前で亡くした大学生の瑞紀と、弟を失った春男の2人が共に事件を調べ始めるが、“シライサン”の呪いに巻き込まれていく…というストーリー。飯豊さんが演じるのは、親友の不審死に疑問を抱き事件を追う、内気な大学生・瑞紀。その名を知ったら呪われ、目を逸らしたら殺されてしまうという恐ろしい怨霊“シライサン”に、春男(稲葉友)と共に立ち向かっていくキャラクターだ。今回到着した写真には、昨年3月19日に飯豊さんと稲葉さんがクランクアップを迎え花束を抱える姿や、飯豊さんの撮影の様子が写し出されている。本作の監督・安達寛高(乙一)は、飯豊さんの第一印象について「凄い透明感だなと思いました」と明かし、「こちらから何か言うことなく、最初からイメージ通りのものを提示してくれました」と演技に太鼓判を押す。また「映画に写っているのは冷たいトーンの印象のある、あんまり笑わないのかなって雰囲気の子なんですけど、ご本人は凄い陽性の方で、役者ってこんなにスイッチを切り替えられるのだなと改めて驚かされました」と役柄とのギャップを語っている。『シライサン』は1月10日(金)より全国にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:シライサン 2020年1月10日より全国にて公開(C)2020松竹株式会社
2020年01月05日初詣では今年の恋愛運アップをお願いしたい。そんな女子は、うかがう神社にちょっとこだわってみませんか?神社マニアの筆者が、恋愛運アップにおすすめの神社を三社、ご紹介します。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 49初詣で恋愛運を上げるお参りのしかたとオススメ神社みなさん、初詣はもうお済みでしょうか? 年始のスタートをどう切るかで、1年の流れが決まっていくともいわれています。恋愛運を上げてもっといい恋愛がしたいなと思っている女子は、ぜひ「初詣は友達に誘われたから、とりあえず……」なんて言わずに、地元の神社やご利益をいただきたい神社に、自分から積極的に足を運んでみましょう。今回はanan読者が1番気になる恋愛運について、東京都内や関東近郊の恋愛運アップが期待できる神社を3社ご紹介します。出雲大社東京分祠最初にご紹介するのは、東京のど真ん中、六本木にある『出雲大社東京分祠』です。縁結びで有名な島根の出雲大社の分祠で、御祭神である大国主大神(オオクニヌシ)の御分霊を奉斎する都内唯一の分祠が、ここ出雲大社東京分祠です。オオクニヌシは神話では多くの女神と結ばれたことから、縁結びの神さまと呼ばれています。来年こそ彼氏が欲しいと思っている人、また恋愛だけでなく仕事や人間関係のご縁を結びたい人も、ぜひ一度ご挨拶にうかがうとよいかもしれません。なお、出雲大社は一般的な神社とは、挨拶の方法がちょっと異なります。一般的な参拝は「二礼二拍手一礼」ですが、出雲大社だけは「二礼四拍手一礼」でおこないます。また、柏手をおこなう際は、しっかりと音が鳴るように手をあわせましょう。音が鳴ることで神さまへの感謝の気持ちを表したり、その場の邪気を払うといわれていますので、しっかりと通る音が出せたほうが良いのです。箱根神社(九頭龍神社)続いては小旅行を楽しみながらうかがいたい、箱根神社と九頭龍神社です。箱根神社は芦ノ湖の湖畔に位置しており、この辺一体は観光地としても非常に人気のエリアになっています。もともと箱根神社は開運や勝負運、縁結びなど多彩なパワーがあるとされ、多くの人から崇敬されていました。その流れのなかで、ある時箱根神社と一緒に九頭龍神社(本宮)にお参りをした女性の良縁が結ばれたという口コミが広がり、現在の良縁に恵まれる神社として、人気が高まったようです。ちなみに九頭龍神社の本宮は「月1回しか参拝できない幻の神社」などと噂がありますが、それには本宮のアクセスの難しさが関係しています。九頭龍神社の本宮は、毎月13日におこなわれる月次祭の日を除き、基本、車を使うか、個別にモーターボートをチャーター(有料)しないと難しい場所にあります(ちなみに神社の近くに車を止めてからも30分くらい歩きます)。ただし、13日は芦ノ湖から九頭龍神社(本宮)の近くまで特別参拝船が出るため、バスなどで参拝に来た人も、お参りすることができるのです。そんな、普段は本宮へ行きづらい方のために、現在は箱根神社の境内に、九頭龍神社新宮が創建され、箱根神社と九頭龍神社の両社を一度に回ることが可能です。筆者は最低でも年に1回、月次祭に合わせて箱根神社と九頭龍神社(本宮)参拝にうかがいますが、いく度に凛とした空気感に、背筋がシャンと伸びるような感覚があります。今回ご紹介する神社の中では少し遠い場所になりますが、気合を入れれば入れただけ、神さまも答えてくれるはず。ぜひ計画を立てて足を運んでみましょう。東京大神宮最後にご紹介するのは「恋愛運といえばココ!」との呼び声も高い、飯田橋にある『東京大神宮』です。実は筆者も、こちらの神社は別の目的でよく足を運びます。東京大神宮と聞くと、多くの女性が”縁結びの神社”をイメージするかもしれませんが、本来は東京における伊勢神宮の遥拝殿(遠くからお参りする建物)として創建されたのが始まりです。もともとは伊勢神宮に行きたいけど行けない人のための神社だった東京大神宮。ではなぜこの神社が恋愛運アップに良いと言われるようになったのでしょう。それは今でこそ当たり前になった、神社での結婚式(神前結婚式)を、日本で初めて行ったのが、こちらの東京大神宮だからです。土日となると、良縁を願う女性で長蛇の列が作られるこちらの神社。普通に考えたら人の強い気持ちで空気が淀んでしまいそうですが、こちらの神社は不思議と、いつ行っても境内は澄んだ空気ですし、ホスピタリティも高く、気持ち良く参拝ができます。こちらの神社の主祭神は、日本の総氏神ともいわれる天照皇大神です。恋愛運とあわせて、私たちの一層の繁栄を願い、平和への感謝の気持ちを持ちながら、ご参拝してみてはいかがでしょう。2020年も恋愛運を高めて、どんどん幸せになっていきましょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。Information出雲大社東京分祠日比谷線六本木駅2番出口から徒歩1分東京都港区六本木7丁目18-503-3401-9301受付時間:9:00~17:00 ※ご祈祷は10:00~15:00 1時間毎に随時箱根神社小田原駅から箱根登山バス(HまたはK路線バス)で60分。又は箱根湯本駅から同じく箱根登山バス(HまたはK路線)約30分「箱根神社入口」バス停下車、徒歩約10分。神奈川県足柄下郡箱根町元箱根80-10460-83-7123九頭龍神社(本宮)※船で行く場合(毎月13日のみ)特別参拝船が芦ノ湖元箱根港(伊豆箱根船舶)より出港船を降りたら樹木園『箱根九頭龍の森』(毎月13日は月次祭参列の方は午前中無料)から徒歩5分ほどで九頭龍神社本宮へ。なお、モーターボート(有料)は毎日利用可。特別参拝船は毎月13日のみ。徒歩の場合ザ・プリンス箱根芦ノ湖から、樹木園『箱根九頭龍の森』(※) を経由して、徒歩30分。※入園料600円、開園時間は9時~16時東京大神宮JRまたは地下鉄各線飯田橋駅より徒歩約5分東京都千代田区富士見2-4-103-3262-3566参拝時間6時〜21時まで、お守り・御神札の授与時間は8時から19時まで、御朱印受付時間は9時から17時まで。
2020年01月02日一年の初めになんとなく考える今年の目標。でも毎年、気づいたら忘れていて、叶ったことがない……なんて女子はいませんか?せっかく立てた目標も、達成できなければ意味がありません。では叶いやすい目標の立て方には、どんなコツがあるのか、ご紹介していきます。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 482020年は彼氏を作るぞ! 目標を立てるときに、やると叶いやすくなるコツ「今年こそは彼氏を作るぞ!」。年の初めは気持ちも新たに、前向きな目標が浮かんだりするものです。休みの間に手帳も新しくしたし、髪の毛も切ったし、神さまにお願いもしたし、なんか良いことありそう!そんなウキウキした気持ちが高まっている人は、ぜひ幸せな恋愛をするためにも、目標をしっかり起こしてみましょう。目標なんていうとすごくかしこまってしまいますが、人は“決めたこと”しか達成できないといわれています。きれいになりたいなあと思っていても痩せないように、「痩せてきれいになる!」と決めるから、人はダイエットに取り組めるのです。恋愛は自然の流れでできるもの……というイメージから、多くの人が目標なんて立てるものなの? と首をかしげるかもしれません。でも「幸せになりたい」という思いも、しっかり「目標」という言葉にすると、より前に進みやすくなるのです。今回は、前に進むパワーをさらに後押ししてくれる、目標が叶いやすくなるコツについて、3つご紹介していきます。叶う目標の立て方1 ちゃんと決めるさきほどもちょっと書きましたが、「これを叶えるぞ!」と意識しないと、だいたいゴールへはたどり着けません(時々ラッキーで叶うこともありますが)。自分の気持ちと無意識、どちらにもスイッチを入れるために「これを叶えたい!」と心から決めることは、とても大切なのです。また決める際、もし可能ならなるべく内容を具体性のあるものに落とし込んでください。…来年は彼氏ともっとラブラブになれるよう頑張る…来年は彼氏ともっとラブラブになるために、いっしょにいる時間を今より増やしたい。旅行も回数を増やすぞ。この場合、ラブラブの意味がふんわりしているので、「一緒の時間を増やす」「旅行の回数を去年より増やす」など、可能な限り自分のなかで「これならもっとラブラブになれたな」と思える具体的なことを目標に取り入れてほしいのです。でも、思いつかなければふわっとした目標だけでも全然OK。重要なのは、自分の心のイメージが、より固まりやすい目的を決めるということなのです。叶う目標の立て方2 ワクワクした気持ちを大事にするこの目標を考えるとき、1番重要なのは「とにかく楽しい気分で考える」ということです。むしろワクワク感がない目標なんて、立てる意味はありません。先程の例も目標は具体性を持たせることがポイントと書きましたが、もし「旅行の回数を増やす」と考えたときに、ワクワク感が途切れたらそれは正直やらなくてOK。ラブラブになる〜までで留めておきましょう。なぜワクワクした気持ちを大事にするべきなのかというと、人は思っている以上に怠け者だからです(笑)。楽しいと感じない目標なんて、よっぽどメリットがないと取り組めないのが人間なのです。目標にはゴールした時のメリットが必要。それが”ワクワクして楽しい”という、気持ちよさなのです。叶う目標の立て方3 書き留めるワクワク楽しく2020年の目標を考えたら、ぜひそれを書き留めてください。「えー忘れないよ!」と思っても、手帳がある人は手帳に。スマホでスケジュール管理している人は、よく見るメモアプリなどに書き留めてください。忘れないのになぜ書き留める必要があるのかというと、それは忘れないために書くのではなく、「これは叶えるべきもの」というスイッチを入れるために書くのです(笑)。え、なにそれ!? 意味わかんない……って感じですよね。そもそも書くことで、目標は初めて「具体的なこと」になります。頭で考えていたイメージや夢が、目の前に文字という具体的な形で現れる(写真やイラストでもOKです)。それだけで、心の中では「これは叶えていくべきものなんだ」というスイッチが入りやすいといわれています。また目標はそれ自体を忘れないことよりも、「ちまちま思い出すこと」が大事という話もあります。ちまちま思い出したタイミングで「あ、これやらなきゃ」というスイッチを入れ直すことが重要というわけです。だからこそ、目標は文字やイラストなど、楽しい気持ちで書き起こしてほしいのです。3までやれたら、もう目標の立て方は100点満点といえます。余談ですが、意識の高いビジネスマンのなかにも、目標を立て、それを紙に書き起こしている人は、なんと10%しかいないといいます。つまり3まで進んだ人は、このわずか10%に該当する超凄い女子なのです。たかだか目標と思うかもしれませんが、立て方や付き合い方にはコツがあります。そのコツを押さえると、気づいた時には夢や目標が叶っているというミラクル現象が起きることも。ぜひみなさん、だまされたと思ってやってみてください。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Ada Summer/Gettyimages©Tony Anderson/Gettyimages©Catherine Delahaye/Gettyimages
2019年12月26日飯豊まりえ主演、乙一こと安達寛高監督の完全オリジナルストーリーで贈るJホラー『シライサン』。この度、飯豊さん演じる瑞紀と稲葉友演じる春男がドキドキの恐怖体験から恋に落ちる(!?)場面写真がシネマカフェに到着した。数多くの作品が映像化されている異才の小説家・乙一として知られる安達寛高が初の長編映画監督を務めた本作。“その名”を知った者のもとに現れ、目をそらしたら殺されてしまうという怨霊の恐怖を描き、Jホラーのニューアイコンを誕生させた。何とも恐ろしい展開が繰り広げられていく正統派Jホラー映画となる本作にあって、稀代のストーリーテラーの乙一によって描かれるドラマも見どころのひとつ。特に、瑞紀(飯豊さん)と春男(稲葉さん)の爽やかな2人の関係性にも注目だ。愛する者の死をきっかけに知り合った瑞紀と春男。初めは他人同士だった2人だが、ともに事件について調べ、“シライサン”の恐怖に立ち向かううちに、徐々にその距離が縮まっていく。劇中の瑞紀が「吊り橋効果といって、一緒に危険な目にあった男女はそのドキドキを恋愛感情として誤解してしまうんです」と言うように、この2人には吊り橋効果が起こるのか!?また、そんな2人の関係を描く上で、お互いに呼び名についても細やかな気遣いが。「どの段階から名前呼びにするか話合いました。撮影する前にもプロディーサーさんとも話し合いをした記憶があります。どの段階で名前呼びにしようかなど、小説を書く時もいつも気にしています」と、安達監督が演出のポイントを語っている。『シライサン』は2020年1月10日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:シライサン 2020年1月10日より全国にて公開(C)2020松竹株式会社
2019年12月25日佐野勇斗と飯豊まりえが初共演でW主演を務める「僕だけが17歳の世界で」が「AbemaTV」にて配信決定。2人から意気込みを語るコメントと本作の予告編も到着した。航太と芽衣は、家が隣でずっと一緒に過ごしてきた幼なじみの高校3年生。そんな2人はお互いを意識し始め、“好き”という想いをいつだって伝えられると思っていたが、卒業を待たずして航太は突然この世を去った。それから7年後、真冬に季節はずれの桜が咲いたことを知った芽衣は、航太の死のショックから離れてしまった故郷に7年ぶりに戻り、美しく咲き誇る満開の桜の木の下を訪れる。そこに現れたのは、死んだはずの“あの日”の航太だった。心も体も17歳のままの航太と24歳に成長した芽衣。奇跡の桜が咲いている間しかこの世にいられないことを知った航太は、残されたわずかな時間で芽衣に想いを伝えることができるのか――。本作は、佐野さん演じる航太と飯豊さん演じる芽衣、幼なじみの2人がお互いに「好き」という気持ちに気づくも、想いを伝えることなく突然航太が亡くなってしまい、季節外れの桜が咲く期間だけ戻ってくるファンタジー・ラブロマンス。到着した予告編では、「24歳の君へ」航太編と「17歳の君へ」芽衣編という2つの映像が一緒になっている。「僕が演じる航太という役は、17歳にある事が原因で亡くなってしまうのですが、7年後に突然、この世に生き返ってきた。という役柄」と今回の役柄について説明した佐野さんは、「初めて脚本を読んだ時は、なんだこの面白いお話は!と、とても引き込まれ次の展開が気になりました。こんなお話を自分が演じさせて頂けることをとても嬉しく思います!ファンタジーだけれど、どの登場人物も魅力的で、それぞれの友情も恋愛も切ないのですが、どこか憧れてしまうような関係性だと思います」とコメント。飯豊さんは「航太と芽衣の幼馴染ならではの距離感関係性が可愛くて羨ましくなりました。けれど、出てくる登場人物、みんなの心の時が止まっていて。ずっと一緒だったはずの航太と芽衣の関係性が切なくて苦しくて手が痺れてしまって台本のページがめくれなくなりました」と本作の印象を明かし、「今まで経験がありそうで演じたことのないキャラクターです。台本を読んでも苦しかったですが航太がいなくなって時が止まってしまった時、そして再会できた時どんな感情が実際湧き出てくるか、大切にしたいと思います!17歳と24歳の差をしっかりと演じ分けていきたいです!」と意気込んでいる。そして本作の見どころについて佐野さんは「なんと言っても、見所は航太が想いを寄せている幼なじみ、芽衣に想いを伝えられるのか。そして、7年の時を経て再会した2人は結ばれるのか。というところと、航太が亡くなった原因は何なのか。というところです。その2つを軸に楽しんでいただけたらなと思います」と話し、飯豊さんも「この作品は過去の自分、現在の自分を受け入れさせてくれる肯定してくれるような気がします。この作品で誰かの気持ちが晴れやかになりますように。そして大切な誰かを思い浮かべて頂けますように!」と願った。「僕だけが17歳の世界で」は2020年2月20日(木)23時~AbemaSPECIALチャンネルにて配信(全8話)。(cinemacafe.net)
2019年12月20日振られた……。人生がどん底に落ちるような、もうこの先恋愛なんてできないと思うような、そんな絶望感に包まれる(?)彼氏との別れ。仕方なく別れを受け入れたとしても、でも理由が「嫌いじゃないけど何か合わない」だったら、あなたは納得できるでしょうか?納得できない女子に向けて、そのきれいな別れ文句の深層心理を解き明かします。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 47「嫌いじゃないけど何か合わない」そんな理由で振る相手の深層心理にあるもの「嫌いじゃないけどなんか合わない」きれいに別れたい時、振る側がよく言うセリフです。確かに付き合ってみたけれど、何かが違うと思うことは誰しもあります。しかし、振る側は“なんか違う”と伝えながらも、その“なんか”の中身を理解しているのに、相手を傷つけまいと、本音を伝えないことがほとんどです。振る側はそれで良いのでしょうが、振られる側は原因が理解できず、最悪の同じよう理由で次の恋愛も失敗することがあります。それってかなりの大惨事。そこで今回は、振る側が「嫌いじゃないけど〜」と濁す部分に隠れている理由について、ひも解いていきます。そもそもあんまり好きではなかった大前提として、合わないとか合うとかいう判断を持ち出し始めたら、それは感情がそのぶん動いていない証拠です。つまり「そんなに好きじゃなかった」という事実が相手の心にはあることを、まずは理解してください(悲しいけど)。「付き合ってみたら好きになるかも」みたいなノリで、相手は恋愛をスタートしていたのかもしれません。また、好きになって付き合ってみたけど、好きではなくなってしまった場合も世の中には多くあります。その理由は、これからご紹介していく理由が関係していることもあります。考え方や感じ方の深さと方向性が違う恋人に求める性格として、よく「価値観が合う」と言いますが、そもそも価値観っていったいなんのことを指すのでしょう。よく「趣味や好きなものや性格が似ていること」なんていいますが、具体的にそれらが合うことよりも重要なことがあります。それが、考え方や感じ方の“深さ”と“方向性”が似ているとき、人は価値観が似ていて心地よいと思うのです。例えば彼氏と自分が、同じバンドを好きだったとしましょう。あなたはそのバンドが好きな理由に「ライブでガンガン盛り上がれるから好き!」をあげたとします。しかし、彼は、「同ジャンルのバンドの中でも、メロディアスな要素が強く、90年代UKロックをオマージュした感じも、新しさと深さがあっていい」みたいな理由を述べていたらどうでしょうか。2人は同じバンドが好きでも、もしかしたら話していて「合わないなー」と感じるかもしれません。もちろん感じ方が真逆だからこそ新鮮さがあって、恋愛に深みが出るパターンもあるでしょう。しかし趣味に関していえば、同じものを好きなカップルの場合、うまくいく人たちは、比較的感じ方や考え方の方向性が似ている方がうまくいきやすい(心地よさを感じやすい)といえます。相手に対して信頼感を抱けなくなった人は「わかってもらえる」という気持ちを相手に抱くと、自然と相手への信頼感が深まり、それが恋愛感情を高めることに繋がります(むしろ信頼のない恋愛感情なんてないかも)。いったいどういうことか、イメージがつきやすいよう、彼に対して信頼感が抱けなかったある女の子のエピソードをご紹介します。彼女の彼は、彼女の話に対して何でもYESと答える優しい人でした。行きたいところ、食べたいもの、やりたい事、彼に直して欲しいこと。全部伝えることができ、周りからみると、彼は”すごくいい彼氏”として映っていました。しかし彼女は、残念ながら彼を好きではなくなってしまい、別れることになりました。なぜ、こんないい彼氏なのに、好きではなくなってしまったのか。それは、彼が何でもYESと受け止める“だけ”だったからだと、彼女は話します。「私はこう思うからこうしてほしい」と伝えれば、「どうしてそう思うの?」という会話の深まりもなく、会話はYESでおしまい。何か食べようとなった時も「何食べたい?」から始まった会話は「私はこれが食べたい」と女子側が提案しないと、なかなか決まらないことばかり。そんなやり取りを繰り返した結果、女子のなかでは、自分を理解されている感じがせず、疲れてしまったのだといいます。YESマンの彼は極端ですが、コミュニケーションはお互いが言葉や気持ちを交換しあうから成立し、そして信頼感が生まれます。どちらかが与えるだけの恋愛は、悲しいかないつか冷めてしまうのです。彼との会話で、深さや方向性のズレはなかったか?「嫌いじゃないけど、何か合わない」もし、そう彼に言われて振られた女子がこの記事を読んでいたら、まずは彼とのコミュニケーションの中で、深さや方向性がずれていたポイントがないか、振り返ってみてください。もちろん、すぐに思いつくものもあれば、相手だけが「合わない」と感じていた場合もあります。見つからなくてもそこは自分を責めすぎないでくださいね。振られた側は、理由がしっかりわからないと、モヤっとした気持ちが残るかもしれません。最終的に答えを全部ひも解くのは難しいものの、2人の関係での合う合わないを考えることで、気持ちを相手に寄り添わせる力が高まります。そんな成長ができれば、あなたはコミュニケーション上手に一歩近づき、きっともっと素敵な女性に成長できるかもしれません。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Witthaya Prasongsin/Gettyimages©DjelicS/Gettyimages©Constantinis/Gettyimages
2019年12月19日好きな人から全然好かれないのに、呼んでもいないタイプからは告白される。そんな恋愛のミスマッチに悩んでいる人はいませんか?実はそれ、原因が3つのパターンにわかれているんです。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 46好きじゃない人にしか好かれない! その原因をパターン別に解説好みのタイプは、優しくて聞き上手で、年上の頼りがいのある男性。常々そう公言しているのに、付き合うのはなぜか全然違う性格の人ばかり。はたまた、告白されるのはいつも好みじゃない人ばかり。そんなチグハグな恋に悩んでいる女子はいませんか? かくいう私も学生時代には、なぜかぽっちゃりオラオラしたマイルドヤンキーにばかり告白されていた時期があり、「全然好みの人がこない!」と首を傾げていたものです。やっかいな理想と現実のミスマッチ。実は原因には3つのパターンがあると思っています。今回はそのパターン別に、原因と対処法をご紹介します。パターン1:理想のレベルと自分の恋愛レベルが著しく離れているパターン1は、残酷ですが、あなたの求める理想が高すぎるというのが原因です。たとえば「アイドル顔のイケメンと付き合いたい」と言っている女性がいたとして、逆に考えてみましょう。そもそもあなたはイケメンから見初められるほど、魅力的な女性ですか?イケメンなんて言うと、話がファンタジーめいてきますが、よくあるパターンでは「頼りがいのある男性がいい」とか「若々しい男性がいい」と主張するものがあります。どんな条件をあげてもいいのですが、ちょっと振り返って欲しいのです。あなたはその魅力的な男性からみて、見初められるほど魅力がある女性ですか? と。またこの手のタイプの対処法はたった1つ。自分が好きになった男性が、自分と“釣り合っているか”を、厳密にジャッジしてみましょう。自分で考えるのはもちろん、正直な意見を言ってくれる女友達を頼るのもいいでしょう。そうして導き出された結果を受け入れ、男性の想像を下げるもよし。自分を高めて理想に近づくもよし。まずは立ち位置を知ることが、このタイプが幸せになるカギなのです。パターン2:自分の理想と受けのいい男性がミスマッチを起こしている2番目にご紹介するのは、過去の私も当てはまっていた「自分の好きなタイプと、受けのいいタイプのミスマッチ」を起こしているパターンです。「穏やかそうな男性が好きなのに、オラオラ系にばかり好かれる」「年上が好きなのに、なぜか年下ばかりから告白される」など、わかりやすいパターンはたくさんあります。このタイプのそもそもの原因は、あなたが自然とおこなっている行動が、あるタイプのツボを押していることです。そしてツボを押しているあなたは、完全に無自覚。これが原因。対処法としては、まず自分のどんな魅力がミスマッチの原因になっているか、少し考えてみましょう。過去相談を受けた女性の例を紹介すると、ある女性は、年上が好きなのになぜか年下ばかりから好かれるというミスマッチの中にいました。原因は彼女のしっかり者という性格。面倒見の良さと、お姉さん感がそうさせていたのですが、本人は完全に無自覚でした。そこで、優しい性格はそのままに、甘え上手や頼り上手になる意識を持ってもらうようアドバイスをしました。人間関係は対等とはいえ、多くの男性は“心地よい頼られ行為”に弱い生き物。だからこそ、しっかり者の女性は、意識的に自分の好みに刺さる要素を磨くことが有効です。パターン3:好きな人の前だと極端に萎縮してしまう最後は、好きない人の前だと緊張したり変に自分をつくりすぎたりした結果、きちんと感情のやり取りができず、損をしている女子です。よくあるのが、見た目は美人なのに、恋愛経験が乏しかったり、そもそも自己肯定感が著しく低かったりする女子です。彼女たちは好きな人の前でいつもと違う態度を取ってしまい、結果として恋愛がうまくいかないという負のパターンの中にいます。このタイプが失敗パターンから脱するには、緊張の原因を突き止め、少しずつ解消させていくことが大切です。男性に慣れていないのなら、場数を踏む。男性に過去すごく嫌な想いをさせられて、今もトラウマが残っている。そんな女性は、時間がかかったとしても、自分の苦手意識の根源に触れる必要があるでしょう。面白いことに、このパターンの女性には、けっこうな美人が多かったりもします。このタイプは、相手に対してうまく振る舞えないモヤモヤを「自分で出来る努力=見た目を磨く」といった行動に出がちですが、大事なのは心の問題なのです。3つのパターンをご紹介しましたが、自分がどこに当てはまるか、少し理解できたでしょうか。それでもよくわからないという方は、ぜひ親しい友達などに聞いてみると、意外なヒントを得られるかもしれません。人生は手に入らないもののほうが多い。だからこそ、努力で叶いそうなものは、全力で努力した方が幸せになれる。これはある社長に教わった話です。恋愛のほとんどは、まさに「努力で叶いそうなもの」に入ります(もちろん不倫とかは違いますよ)。だからこそ、ミスマッチに悩む方は少しずつでいいので、“自分を見る”という努力をしてみて欲しいのです。きっとその先には、恋愛という幸せだけでなく、自分の成長や発見という、別の幸せも待っていると思います。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Wavebreakmedia/Gettyimages©praetorianphoto/Gettyimages©Atipati Netiniyom / EyeEm/Gettyimages
2019年12月12日「元カレだったら、こうなのに…」。男性を見るとき、つい楽しかった恋愛のことを思い出し、気持ちが萎えたりした経験はありませんか?頭の片隅に元カレがいつもいる。そんな女性は、実はかなり損しているかも!?いったいなぜか。理由を解説していきます。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 45元カレが忘れられない女性のデメリットと元カレの忘れ方大好きだったあの人。別れてけっこう経つのに、どうしても頭の片隅に居座り続け、影響力をもってくる。ことあるごとに頭の中を元カレがよぎり、困っている女子もいるかもしれません。でも残念ながら、元カレを忘れられない気持ちには、デメリットしかありません! ハッキリ言い切ってごめんなさい。とはいえ、失恋って何回経験しても慣れないもの。好きが大きいほど、どう整理し、どう忘れたらいいかわからないものですよね。今回は、元カレを忘れられないデメリットと、忘れるための心の整理の仕方についてご紹介します。元カレを忘れられないデメリット2つ思い出が美化されすぎて、男性を視る目がシビアに元カレが頭の中に居座るということは、その人が異性の基準になるということにほかなりません。未練を持ったまま男性を見ると「元カレよりもこの人は〜」という1つの物差しができあがります。と、ここまでは一般的に、みなさんは知っていることかと思います。そして、この元カレと比べてしまうという行動は、ある程度は仕方のないことです。人間って何かを見たりするとき、誰でも自然に他者と比較をして考える生き物です。問題なのは他者と比べすぎることよりも、比べる基準を”未練のある元カレ”にするのが問題なのです。基本的に、人間は思い出を美化する生き物です。どんな嫌な思い出も時間が経てば「とはいえ良かったこともあったよね」なんて思えたりしてくるもの。そんな性質を持った私達が、未練のある元カレを考えるとき、そこには「好きだった元カレ」に「美化された思い出ポイント」が乗っかり、ファンタジー並に元カレがいい男に思えてならないのです。そんな状態で他の人を見たら、当然いい男に見えるはずもない! これが元カレを忘れない、最大にして最強のデメリット! あなたは思い当たる節、ありますか?エネルギーが分散してしまうちょっと目に見えない話に近いですが、人間というのは、エネルギーの総量を何に使うかの振り分け方で、人生が変わっていきます。エネルギーというとスピリチュアル的ですが、ここでいうエネルギーとは、時間やお金や労力など、物理的なパワーも含みます。元カレに未練がある女子というのは、基本的に恋愛に対するエネルギーが分散している状態です。「新しい人がほしい」と考えながら「でも元カレとよりを戻せるなら戻したい」なんて思っていると、状態としてはアクセルとブレーキを同時に踏んでいるようなもの。無駄なエネルギー消費をしながら生きているといえるのです。今日から忘れるための心の整理術「デメリットがあることはわかってんだよ」という声が聞こえてきそうですが、じゃあどうしたら元カレの事は忘れられるのでしょう。よく「失恋には新しい恋をせよ」と言いますが、これは人間は新しい刺激や忙しさで考える隙間がないと、余計なことを考えられないという性質に基づきます。でもそれはあくまでも、頭の隙間がないから忘れられるだけのこと。心の整理はまだ終わっていないので、隙間ができたらまた元カレのことを考えてしまうという欠点があります。そこで、心の整理に特化して、元カレの忘れ方についてご紹介します。この想いは叶わないものだと納得する元カレに未練を抱えた女子の多くは、「元カレ=叶わない相手」という認識を持っていません。1回恋愛関係になったからそう思うのでしょうが、人間は絶対叶わないと思うモノには憧れないもの。つまり、未練が残り続けているあなたの無意識には「でもまだチャンスがあるかも」という希望の光が、煌々と輝いているのです。本当に忘れて次の恋にいきたい。そう思っているなら、ハッキリと「この恋は叶わないんだ」「この人を手に入れることは絶対にできない」と自分に言い聞かせ、納得させてあげましょう。諦めるということを受け入れると、意外と冷静になれるものです。本当に大好きだった自分の気持ちを褒めてあげる失恋を心から認めるということは、自分は失敗したという事実を受け入れること。これは言うのは簡単ですが、無意識的にはけっこうハードルが高い行為です。そんな自分の失敗を事実として受け入れやすくする行動が、自分の「好き」という気持ちを、きちんと褒めて、素晴らしいものであったと認めてあげることです。「失敗=間違っていた=好きも間違い」という思考回路になりがちですが、そうではない。行動や選択は間違ったかもしれませんが、好きという気持ちを持つことは、とても素晴らしいことである。これが自分の中で感覚として持てれば、恋で失敗したという事実も、少し消化しやすくなるでしょう。多くの女性が陥る元カレ問題を心にフォーカスして解説しました。ちなみに、筆者も過去に大失恋をして、1か月半かけて「この恋はもう絶対手に入らない」と腑に落とし、乗り越えた経験があります。1か月半毎日泣いていて、本当に死ぬかと思いましたが(笑)。その休憩を取ったら、スッキリと次の恋へと歩き出すことができました。恋は病です。病には治療法があります。どうか恋の病に振り回されすぎず、1つ2つと乗り越え、素敵な女性にステップアップしていきましょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©franckreporter/Gettyimages©Hero Images/Gettyimages
2019年12月06日「好きです! 付き合ってください」まだ心が恋愛モードになっていなくても、おかまいなしに男性から告白された経験はありませんか。そんな時「付き合ってみたら好きになるかも」と思いますよね。いわゆる理性から恋愛をスタートさせる行為ですが、これにはうまくいく人といかない人がいると思いますのでご紹介していきます。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 44「付き合ってみたら好きになるかも」そんな恋愛がうまくいく人いかない人好きではないけど、告白されたから付き合ってみた。こんなきっかけで交際をスタートさせた経験がある人もいるかもしれません。その後順調に相手のことを好きになり、恋愛がうまくいけば最高ですが、なかには「やっぱり違った」と気づき、悲しい別れを経験した人はいないでしょうか。自分のことを好きになってくれる人を自分も好きになれたらいいのに。そんな悩みを抱える女子もいるかもしれません。でも実は、相手からの好きに便乗して交際をスタートさせる行動に、うまくいく女子といかない女子には、明確な違いがあります。それはどこにあるのか、ご紹介していきます。うまくいく人友情や感謝など、人間的な好意を積み重ねて相手を好きになる人惚れっぽくはないけれど、一度好きになると長いタイプの女子は、こういった相手からの「好き」から始まる恋愛で、案外うまくいくかもしれません。このタイプが大事にしているのは、ドキドキする心ではなく、相手から感じる好意や人間的な安心感だったりするので、スタート時に「この人が好きだ!」という確固たる意志がなくても、そのあとスルッと恋愛が継続することもあります。うまくいかない人自分の直感が優れていて、恋に落ちやすい人「あ、この人好き!」そんな感覚を抱くときは1秒で抱くし、全く好きにならないときは何をしてもダメ。そんなタイプは相手からの告白に便乗しても、その恋愛はうまくいかないでしょう。つまりこのタイプが「ああ、付き合ったら好きになるかも」といった常識的な判断で付き合うと、十中八九あんまり好きにはならず、疲れるだけの恋愛になかもしれません。また、これらとは別で、うまくいく可能性を秘めているタイプもご紹介します。それは「恋愛経験があまりなく、自分のツボが何かまだわからない人」です。恋愛経験が乏しく、まだ自分がどんなポイントで相手を好きになるのかわからない人は、そもそもうまくいく可能性が高いというより、恋愛を多く経験することで自分をより知ることができます。つまり自分にとってのいい恋愛が、相手が誰であれわかってくるということ。相手の告白に便乗することで、当たる可能性もあるし、外れる可能性もある。だけど、自分の経験値として確実に実になるので、付き合ってみても良いかも知れません。頭で恋愛をしたのなら、心に嘘は絶対つかないこと!究極を言ってしまえば、どんな恋愛もきちんと相手と向き合い、自分を振り返ることで、次の良い恋愛、良い人生につながっていくものです。とはいえ、「好きでもないけど付き合ってみた」というモードの時に、絶対やってはいけない事があります。それはたった1つ。「無理をして恋愛を引き伸ばさないこと」です。これ、別にどんな恋愛に関しても言えますね(笑)。そもそもスタート時に相手からの好意に引っ張られて恋愛をすることは、すなわち頭(理性)で恋愛を始めている状態です。でも、恋愛は本来心でして、心の不足を頭(理性)で補うのが良い姿です。つまり、最初に理性で恋愛をスタートさせたとしても、いずれこの心で相手を好きになる状態に持っていけなければ、その恋愛は苦しさをはらみます。付き合ってみたけれどあまり好きにならなかったとか、一瞬好きになったけど、やっぱり違うかもと思った時、多くの女子は「でも彼にはっていう良い面もあるし」とか「あと1か月付き合ってから考えてみよう」とか「私がこうしたら、もっとうまくいくのかも」など、頭で出した答えで心の足りなさをうめようとし始めます。でも、この心での穴埋めがスタートした時点で、大体もううまくいっていません。交際期間が短かろうが長かろうが、「違う」と思ったらその時点で心の声をしっかり拾い上げる。それが本当に満足できる幸せな恋愛を、次は必ず引き寄せてくれるものです。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Sam Edwards/Gettyimages
2019年11月27日彼のことが大好きだから、彼のしたいことは何でも叶えたい。言葉で聞くとかわいらしいですが、実はそれ、彼からしたら「なんか退屈」という気持ちになっているかもしれません。最近彼がそっけない。付き合った時より横暴な要求が増えた。私って大事にされてるのかな。そんな不安がある女子は、自分が「言いなり女子」になっていないか、チェックしてみましょう。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 43素直さが仇に! 男が一緒にいてつまらないと感じる女子がやっていること「素直な子はモテる」とよく言われるものですが、とはいえ素直すぎる子は逆に「一緒にいて退屈」なんて彼から言われてしまうこともありますよね。素直に彼に従う子はかわいいといわれ、一方で彼の発言に全部従っていると「言いなりでつまらない」と思われる。これらの違いっていったいどこにあるか説明できるでしょうか。実は、それはひとつひとつの行動だけではなく、女子側の心の中の考え方にあったのです。言いなり系女子の特徴3選まずは彼から「この子って俺の言いなりだよな」と思われがちな女子がよくやる行動について3つご紹介していきます。当てはまる行動が多いほど、相手から「言いなりすぎてつまらない」なんて思われている可能性がありますよ。自分の意志や考えを言葉で伝えるのが苦手そもそも相手に自分の考えや意志を伝えるのが苦手な女子は、苦手だからこそ相手の言いなりになっていることも良くあります。でも、男性というのは大体が察するのが苦手なタイプ。意志や言葉を伝えず、ただOKを出し続けていると、本心が伝わらないまますれ違っていくかもしれません。しっかりした彼だと、いつも甘えて頼りっぱなし「自分じゃな何もできなくて」「彼に引っ張ってほしくて」と言う女子はよくいるものですが、引っ張られるのが当たり前になりすぎると、相手にとってはシンプルに負担になっていることもよくあります。人から何か教わるのと人に教えるのって、普通に考えたら教わるほうが受け取るだけでいいから楽ちんです。つまりあなたの「いつも甘えちゃう」というクセは、性格ではなく怠けかもしれません。意見を強く言う女子は嫌われると思っているorモテないと思っている意見を強く主張しすぎると相手に嫌われる。だからモテない。そんなふうに考え、素直に相手に従い続けるようにしている女子は多いかもしれません。でもその考えは、半分正解で半分不正解。なぜなら強い意志や意見というのは、相手に強要したり、相手の意見に対する否定とワンセットに感じさせると、ウザくて嫌われるだけなのです。つまり、意見はあくまでも自分の意見として伝えるだけなら、相手に強い不快感を与えることはそんなにないのです。素直になりすぎる心の中にある問題素直と言いなり。カンのいい女子は気づいているかもしれませんが、そのいちばんの違いは「自分のため」か「相手のため」か、という行動の根っこにある心です。「相手に嫌われたくないから」とか「相手とどう距離を詰めたらいいかわからないから」といった、自分を守りたい気持ちで相手の意見に従っていると、彼は自然と退屈さや苛立ちを覚えたりします。じゃあ、どうしたらいいんだという声が聞こえてきそうですが、まずは「自分の意志」を中心に考え、それを伝えていくことが大切です。素直さを残して自分を伝える3ステップしかし、伝えていく過程で、やっぱり彼から嫌われたら怖いですよね。そんな人のために伝え方のポイントをお伝えします。それは「私はこう思う」「私はこうしたい」「私はこうだ」という、自分の意志を相手に強要しないこと。「私はこう思うから、こうして!」と、意志と要望がワンセットだと、これは言い方によっては印象を悪くしてしまいます。とはいえ、男性にお願いをするのは言い方によっては効果的なので、要望を出すのが絶対ダメというわけではありません。でも自分の意思を伝えるのが苦手な女子たちは、ステップを踏みながら伝えていくことが大事です。ステップ1なんでもOKを出すことをやめる。ステップ2「自分はこう思う」を自分で理解し伝えていく。ステップ3「自分はこう思うから、こうしたい」を伝えていく。こんな3ステップで進んでいけば、気づいた時には言いなり女子を卒業できているかも。ちなみに「自分はこう思うから、こうしたい」っていう伝え方って、自分の意志を出しているけど、とても素直な印象をいだきませんか?「素直」ってなんでもOKを出すことではなく、相手の意見をそのまま受け取ることと、自分の心にきちんと従うこと、2つの側面が絡んでいます。なんだかいつも、付き合った彼が自分に対して雑な対応になっていく。そんな悩みを持つ女子は、ちょっとだけ接し方を振り返ってみましょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©EmirMemedovski/Gettyimages©Ghislain & Marie David de Lossy/Gettyimages©Rivers Dale/Gettyimages
2019年11月20日もうすぐ12月。クリスマスや年末年始のイベント計画をそろそろ考え始めるころでしょう。でも、運悪く彼とデートできない。そんな悲しい決定事項に落ち込む女子はいませんか?実はイベント時期に感じるさみしさには、3つの力が加わっています。それを理解し、特別な過ごし方を考えてみましょう。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 42彼氏とクリスマスに会えない女子が、考えるべき「3つのさみしい」と、過ごし方クリスマスなのに彼氏が仕事で会えない!年末年始は彼が実家に帰ってしまうから会えない!そんな寂しい予定がすでに決まっている女子もいるかもしれません。彼氏がいたら、やっぱり何か特別なことをして過ごしたいし、新年も一緒に迎えたいもの。でもそれが叶わない今、どうやってこのさみしさや不満を解消したら良いのでしょう。クリスマスに彼氏と会えない! その時感じる“さみしい”の正体すごく気合が入っているわけじゃないけど、クリスマスはなんとなく彼氏と過ごしたい。はたまたクリスマスじゃない日にデートはできるけど、やっぱり当日も会いたい。こんな小さなモヤモヤを抱えている女子はいませんか? その気持ちを言葉にするなら“さみしい”かもしれません。でも彼氏がいて、仲が悪いわけでもないのに、どうしてイベントシーズンに会えないだけでさみしいと感じるのでしょう。実はそこには「3つのさみしい」が隠れていると思うのです。1:計画できないさみしさクリスマスやイベント時にデートをするカップルは、レストランでディナーをしたり、自宅でケーキを食べたり。何かしらを計画するでしょう。実はイベントの楽しみ要素の1つは計画することにあります。でも彼と会えないと計画そのものができない。クリスマスに感じるさみしさは、ますます大きくなるのです。2:実行できないさみしさ計画できないと、当然ながら当日は何もしませんよね。つまり実行できないさみしさがくっついてきます。計画もできず実行もできない。でも目を向けると世界はクリスマス&年末シーズンで盛り上がっている。そんな世の中の空気に置いてきぼりになっている感覚が、よりさみしさを高めます。3:わけ合えないさみしさ人間は性格もあるものの、他の人にわかってもらいたいと願う生き物です。つまり何かしたら共有したがるのは本能。クリスマスというイベントを彼氏と共有できないことは、クリスマスに特別感を抱いていなくとも、それだけでさみしさを倍増させるのです。計画・実行・共感の満足を満たす予定を立てよう漠然と感じるさみしさですが、この3つに注目して解消していけば、100点満点は無理でも、80点くらいのクリスマス&イベントを過ごすことができます。ポイントは、負担にならない程度の計画で、自分がやりたいと思って行いながら、誰かと分かち合うことです。ではどんな過ごし方があるか、クリスマスを例に、3つご紹介します。家族と“ちゃんと”過ごすクリスマスとは、本来の楽しみ方は家族と過ごすものです。そこで海外にならい、きちんと家族で過ごしてみませんか? たとえば母親と計画し、母親にはお肉を焼いてもらい、自分はデパ地下でケーキを予約し、しっかりとお祝いをするとか。きちんと家族パーティを計画することって、大人になるとそうないものですが、逆に新鮮かもしれませんよ。遠隔で彼氏と飲む!彼氏と会えないなら、彼氏と遠隔で過ごすことは難しいでしょうか。例えば12月24日は22時からお互い家飲みをしながらビデオチャットするとかです。その際会話が盛り上がらないと微妙な空気になってきますから、簡単な宿題を用意してみても楽しいですよね。例えば「お互いがお互いに向けて手紙を書いてくる」とか「今年したデートで印象に残っていること3つを話し合う」とか、けっこう飲みながら話すと盛り上がるものです。会えなくても心は通じ合ってることが実感できる遠隔飲み会。ぜひ彼氏と楽しんでみてはいかがでしょう。教会でクリスマスを祝う彼氏もいないし、遠隔も家族とも友達とも無理。そんな人は、勇気を出して教会のクリスマス・ミサに参加してみてはいかがでしょう。ほとんどの教会が信者でなくてもミサに参加できます。神聖な空気に心が洗われた。初めての体験にドキドキした。なんて話す人もいます。ちょっと普段と違う過ごし方を計画してみるのはいかがでしょう。いくつか過ごし方をご紹介しましたが、基本の3つのポイントを押さえてれば、バリエーションは無限大。楽しいイベントを過ごすか、たださみしいさみしいと不満を漏らして過ごすかはアナタ次第です。さあ、今年のクリスマスや年末年始は、どうしますか?おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©svetikd/Gettyimages©Westend61/Gettyimages
2019年11月14日本当にしっかりしてるよね。口癖のように言われて育った女子はいませんか。しっかりしている、自分のことが全部できる。それってすごく偉いと思っていたのに、でも気づいたら彼氏に甘えることもできなくて、どんどん不器用な恋愛をしてばかり。場合によっては彼のお母さんみたいになってしまい、恋愛モードどころじゃない人がいます。いったいどうしたらこの性格を変えられるのか。3つのヒントとともに、ご紹介します。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 41甘えベタ&しっかり者女子を今日から卒業するためにできる最初の一歩しっかりものの女性は、彼氏に甘えるのが苦手。彼氏以外の人を頼るのも苦手。そもそも自分のことは全部自分でやってきた。だから、すごく甘えベタで、恋愛においていつも本音を言えなかったり、彼との甘い時間をすごせずヤキモキしているかもしれません。ある女子はしっかり者すぎて、気づいたら彼を“ダメ男”に育て上げてしまったなんて悩んでいる人もいました。甘えベタとしっかり者はワンセットなことが多く、強すぎる人はお母さんになってしまっていたり、彼の良さを自分のしっかり者なところが打ち消してしまっている、なんてことも起こりがちです。その結果「自分のことは器用にできるのに、対人関係は不器用」なんて矛盾を抱えるものです。でも、その不器用さを一歩一歩ほぐしてラクにしていければ、恋愛もさらに楽しめるかもしれません。甘えベタ&しっかり者女子診断まずはあなたがどの程度甘えベタでしっかり者女子かを診断していきます。いくつ当てはまるかで、自分のことを把握してみましょう。・「して」とお願いごとを頼むのが苦手・昔から「しっかりしてるね!」と言われることが多い・妹or弟がいる・困っている人がいると、つい助けてあげようとしてしまう・ハグやボディタッチ、なでなでなどをするのもされるのも苦手・ノリだけで成立する会話が苦手・「好き」「寂しい」「辛い」といった感情を伝えるのが苦手・なんでもまずは自分ひとりでやろうとする・ひとり暮らしが5年以上で、快適すぎて実家暮らしには戻りたくない・よく年下からモテる0〜2個甘えベタ&しっかり者度はそんな高くありません。むしろしっかり者だと自分のことを思っているのは、自分だけかも。3〜5個平均的なしっかり者女子といえます。まだそんなに自立心をこじらせている感じはしませんが、これから社会人経験が積まれていくと、あっという間になんでもできる強い女になってしまうかも。6〜8個かなりしっかり者な気が出てきています。時々自分の性格の頑固さに、すごくイライラすることはありませんか。少しだけ自分に甘く、そして柔らかに接していきましょう。9個以上これぞまさに自立の極み! あなたは自他ともに認める甘えベタ&しっかり者女子です。心の底ではかなり辛さを抱えていないでしょうか? このあとご紹介するヒントをもとに、少し自分の純粋な部分を開放してあげましょう。甘えベタをほぐすヒントは3つの思い込みにアリ「私ってやっぱり不器用なんだ〜」と結果を知ってドキドキしている人もいることでしょう。ではどうしたら甘えベタで、しっかり者すぎる性格は無理なく変えていけるのか。ここでは3つのヒントとともにご紹介していきます。「頼られると迷惑だ」という思い込みを手放すなんでも自分でやってしまう女子の多くは、そもそも「頼ることは悪いことだ」という価値観が心の奥底にあるものです。同じような価値観に「おごってもらうのは相手に期待させるから悪いこと」「頼られたら相手にとって負担になる」といった思い込みもあります。でも、実際問題よっぽど大事でない限り、男性に限らず、ちょっと頼られることはむしろ嬉しいものです。また、男性のなかには、下心とは別で、女性にごちそうするのが好きという考えを持った人もいたりします。もちろん毎回奢りを期待するのは言語道断ですが、一見相手の負担のために頼るのを避けていても、実は巡り巡って自分のために頼るのを控えていただけなんてこともあります。そんな深層心理に気づき、今日からやめていきましょう。ハグの気持ちよさを思い出してみる本来好意を持った人とのハグや適度なスキンシップって、気持ちのいいものです。でもスキンシップの多さは育った環境によって差があるため、苦手意識を持って大人になっている人も多いもの。かくいう筆者もそのひとりですが、本来信頼している人とのハグや握手などの適度なスキンシップは、安心感と信頼と愛が深まる素敵な行為である(恋愛に限らず)。そんな新しい価値観をもって、少しずつ慣れていきましょう。最初は動物や友達でもOK。無理すると心にとても負担になるので、できることから始めてみましょう。十分自分は頑張った! と認めてあげて甘えベタ&しっかり者女子は、とにかく自分にムチを打ち続け、ひたすら自分を鍛え上げます。だからこそ、まずは今の自分ってすごく頑張っているんだってことを認めてあげましょう。お疲れさまでも、いつもありがとうでも、どんな声がけでも大丈夫です。お風呂や布団に入って自分と向き合える時間に、少し声をかけてあげましょう。きっと無理をして頑張っていた自分が少しずつほぐれ、等身大の自分が戻ってきます。甘えベタやしっかり者はひとつの性格ですが、それは当然生まれつきではありません。生まれつきの性格(性質)ではないものは、その後の向き合い方や接し方で必ず変えていくことができます。もし自分が彼に対してもっと甘えたい、もっとお姫さまみたいに接したい(傲慢でワガママになりたいという意味ではありませんよ)と思うなら、ちょっとだけ自分の中の思い込みと向き合い、できることから変えていきましょう。変わった自分だと、きっと今より素直に楽しい恋愛を楽しめるでしょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©burcinesin/Gettyimages©Oliver Rossi/Gettyimages
2019年11月05日「メンヘラ製造機」という言葉を聞いたことはありませんか。付き合った女性を次第に病ませる男性を指すようですが、優しいと思っていたのに徐々に女性が弱っていく現象には、いったいどんなカラクリが隠されているのでしょう。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 40彼女をハマらせて弱らせる男の特徴と一般的なダメ男との違いとは?優しくて尽くしてくれると思っていたのに、気づいたら彼女のほうが彼にドハマリしていた。ハマるだけならまだしも、だんだん彼に心を揺さぶられ、精神的に弱っていくような恋愛をしていませんか?最近ではそんな男性を「メンヘラ製造機」などと呼ぶようですが、恋人やいい感じの女子を次々骨抜きにして“病ませる”男性は、いったいどんなテクニックを駆使しているのか、ご紹介します。女子を病ませる“メンヘラ製造機”って? 5つの特徴ドラマ『凪のお暇』で中村倫也さんが演じたゴンが「メンヘラ製造機」と呼ばれ、話題になっていました。現実社会にも女性を精神的に弱らせていく恐ろしい男性は存在します。まずはそんな彼らにはどんな特徴があるのかご紹介します。優しくて女子や他人に尽くす彼らは総じて周りに尽くす傾向があります。しかしそれはやりたいからやっているのではなく、尽くして人から喜ばれる自分を欲しているからだったりします。社交的でコミュ力高め人になにかしてあげることで自分の承認欲求が満たされる男性は、当然社交的でコミュニケーション力も高い傾向にあります。その結果“モテモテ”という状況だったりもするのですが、手を出すと火傷では済まされないかも……。交友関係が広くてアクティブ男女問わずモテモテであることが彼らにとっての1つのステイタスだったりするので(本人は気づいていないけど)、弱らせる系男子の周りには、広い交友関係が繰り広げられています。しかし内情を探ると、全員カラダの関係があった……なんてこともあるので、注意が必要です。自分が1番! 普段はかなりマイペース優しく尽くすタイプの彼ですが、あくまでも自分の欲を満たすための行為なので、マイペースで自分が1番というスタンスが常にあります。その結果、付き合ったあとは彼女を特別扱いするわけではないため、「彼女なのに大事にされていない」と感じる瞬間が女性側に増えていき、弱っていくという現象が起きるのです。手に入ると素っ気なくなる彼女を弱らせる系男子の最大の特徴ですが、付き合ったからといって男女の距離感を大きく変えるわけではないので、付き合うとむしろ素っ気なくて、冷たくなったと感じる女性が多いようです。「ヤリチン」との違いはカラダなのか心なのか5つ特徴をご紹介しましたが、実は彼らと似たタイプに「ヤリチン」がいます。セックスをキーに女性の心を奪い、依存させ、弱らせていく存在である彼らですが、今回紹介する「付き合うと女性を弱らせる男性」とは、大きく異なる点があります。それは「カラダの支配なのか心の支配なのか」という点です。ヤリチンと言われる存在は、セックスを起点に女性の心をつかみ、だんだんと支配して弱らせていくのに対し、今回紹介した男性たちは、セックスだけでなく、関係性の中で心を鷲掴みにし、支配していきます。つまり、カラダを起点に支配するのか、精神面を起点に支配するのかの違いがあるということ。女性には「ダメ男=カラダを目的にする男」というイメージが多く広まっているため、付き合うだけで弱らせる男性に振り回されても、これが危険な行為をされているという自覚がありません。しかし、自分の欲を満たすために相手の心を支配する、という構図自体は一緒なので、早くに抜け出すことをおすすめします。“付き合うと相手を弱らせる系男子”を変えることはできる?優しくて人当たりもよくて、尽くすのが好き。そんな知り合った当初の印象を引きずり、心が弱っても離れられない女性は「彼を更生させることはできないものか」と考え始めたりします。結論から先にいうと、彼らを更生させることはできます。ただそれは長い道のりのため、おすすめはしません。具体的にどうしていけば良いのかというと、彼に「彼女は信頼できるし、この子じゃないとダメだ」という器の広さと絶大な安心感を与えることがポイントになります。『凪のお暇』では、凪に対してゴンはそういう感情を抱いたわけですが、現実はそう簡単にこの境地に進むことはできません。まずは相手の自由奔放で博愛的な部分を許し、常に彼が帰ってくる場所として、あなたはデーンと構える必要があります。この時点でだいたいの人が心折れてしまうから、あまりおすすめができないのです。心理学的にはこれを「相手の安全地帯になる」という言い方をしますが、相手の安全地帯になるには、行為と年数が必要になります。それくらい彼が好きなら、チャレンジしてほしいですが、ツラい恋愛を無理して頑張る必要はありませんので、ほどほどにしましょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Witthaya Prasongsin/Gettyimages©Arman Zhenikeyev/Gettyimages
2019年10月31日好きになってしまったら、やめたいと思っても抜け出すのが辛いダメな男との恋愛。でもその問題、捉えかたを変えると、自分をうんと成長させてくれるかけがえのないモノかもしれません。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 39ダメ男との恋愛を「最高の恋愛」に変えるためにできることあなたの彼は、あなたを心から幸せにしてくれる人ですか?このコラムを読んでいるということは、大きな声でYESと言えない女子が多いかもしれません。返事を返してくれない。会ってもそっけない。浮気や金遣いが荒い。などなど。ずっと一緒じゃまずいかなと思いつつも、彼のことが好きだから付き合いを続けてしまう気持ちはわかります。でもその恋が、うまくいくかいかないかは別として、あなたの人生にとって良い経験になったら最高ですよね。実はダメな恋愛も見方を変えることで、唯一無二の素晴らしい経験になることがあるのです。じゃあそれって、どうしたら良いのでしょう。ダメ恋愛も「全ては自分の問題」という考えを突然ですが、この世界ってどうやってできているでしょうか? 変な質問をしましたが「この世界は全て自分(あなた)が作っている」としたら、あなたはすんなり納得がいくでしょうか?きっと多くの人が意味わかんねーと思いますよね。でも心理学の世界では、あなたに見えている世界は、全てあなた自身の心が作っていると言われています。少し詳しく解説すると、自分の中に物事に引っかかる経験や思い込みがもともとあるとします。その状態で何か自分の外側で起きると、心がそれに意識的に反応する。反応した結果、あなたに見えている世界でそれが起こったように見えるということです。うーん、難しいですね。たとえば彼が全然LINEを返してくれない性格で、いつもデートの約束が適当になってしまうとします。それに対してあなたは怒りを抱くかもしれませんが、それはあなたの中にこんな思い込みがもともとあるからなのです。・LINEはマメに返すべき・彼女は1番優先されるべき・デートの約束を立てないのは、大事にしてないから・連絡を後回しにされることは大事にされていない証拠・自分なんてやっぱり彼氏に大事にされないなどなど。こういった価値観が自分の中にあるから、相手を見たとき「最低な男だ! この恋愛は最低だ!」と思うわけですね。でも、別の女性がいたとして「自分の時間は自分の好きなことを優先していいと思うし、デートは無理のない範囲で楽しみたい」という価値観があったら、彼のことをダメ男とは認定しません。つまり、今の恋愛に不満があるということは、自分の中に不満と思う価値観があったり、不満を引き寄せるタネを持っていたりするから起きるのです。自分の問題として受け取るときのポイント3つ全ては自分の問題である。この視点を持つと、見える世界は自分を成長させるヒントにあふれています。自分の中の価値観を見直せれば、問題を問題と感じることがなくなったり、はたまた相手や問題がスルーっと消えてしまったりすることもあります。世の中ってフシギですね。では、自分の問題として感じて見るとき、どんな点をポイントにしたらよいか。ここでは2つご紹介します。無意識の思い込みに気づくそもそも全ては無意識(や潜在意識)の思い込みが生み出しています。つまり、当たり前に正解だと思っていることを、「本当?」と疑ってみることから始めましょう。彼からLINEが返してこないの最低それって、本当に最低なこと?彼が全然私のことを大事にしてくれないどういう行為をすると、大事にされてるって感じるの?私っていつもダメ恋愛を繰り返してばかりそれって本当にダメな恋愛なの?こういった感じで、自分が当たり前に反応することを振り返ると、自分の思い込みをほぐす一歩が踏み出せるのです。過去の経験と感情に注目する「あれ、私がおかしいのかな?」何かに対してそう思えたら、自分が変わるチャンスです。自分の中の思い込みや、頑なになった考えを少しずつ手放していけば、問題を問題とも感じなくなる日はそこまできています。では、問題をさらに癒やすために大事なのは、湧き上がる感情に注目し、過去の経験を掘り起こすことです。感情に注目するのは大変なのですが(なんせ嫌な感情と向き合うので超ツライ)、無意識は頭で理解するには難しいモノですから、感覚に頼っていくとスムーズにいきやすいのです。たとえば、彼に対してすごくムカムカした際に、そのムカムカに感覚を集中させます。すると「こういうことをされるのが嫌」「寂しい」「前にされて傷ついた」といった、意識していなかった感情や記憶がどんどん出てくるでしょう。これが本来乗り越えるべきあなたの中の問題だったのです。1つずつきちんと感じて自分の中から卒業させることができれば、あなたは自分の中の問題をキレイに終わらせられたことになります。そうすると、フシギとその問題が起きなくなったり、彼に対してその問題が起きても、苛立ったりしなくなっていきます。これが恋愛で成長する、ということなのです。ダメな恋愛をしているという感覚は、当然あなたや彼、関係性に問題があるわけで、それはつまり自分の成長が必要だから目の前に並べられています。もちろん暴力や我慢できないほどの借金など、苦しすぎる問題を耐えろというわけではありません。しんどい時はしっかりとケリをつけること。それも1つの学びです。もしそうではなく、グズグズ続けてしまうような中途半端に苦しい恋愛の場合は、まずは彼を見る視点をちょっとだけ変えてみるところから始めましょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Jose Girarte/Gettyimages©Hisham Ibrahim/Gettyimages
2019年10月24日彼からもっとずっと愛されたい。恋愛中の女性ならそう願わないはずはないでしょう。実は恋愛上手な人は、彼から長く愛されるために、交際初期の段階であることをしています。それは心理学的にも理にかなったちょっとしたことなんです。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 38長く愛される女子が付き合ってすぐにアレをする理由やっと見つけた大好きな彼。叶うことならラブラブな時間は少しでも長くあってほしい。彼からずーっと愛されたい。女性ならそう考えるのが普通でしょう。実はあまり知られていませんが、恋愛のスタート時にはあることをすると、相手からの印象が後に大きく変化する“タネ”を植えることができます。長く愛される女性ほど、このタネまきを自然とやっているもの。ではいったいどんなことをすればいいのでしょう。それは「素の自分を見せること」!ズバリ答えから先にご紹介すると、男性から長く愛され、大事にされがちな女性の多くは、付き合った初期の段階で彼に“素の自分”を見せていることが多いです。・落ち込んでやる気のない自分・疲れ切っていて気遣いができない自分・寝巻きにすっぴん姿の自分・よく泣く自分・とにかくダメダメな自分などなど、素と言ってもいろいろあります。どれを見せても良いのですが、恋愛がうまい女性ほど、いわゆる着飾った自分を意識的に早い段階で脱ぎ捨て、彼にいつもの私を見せることを意識しています。でも多くの女性が交際スタート時は楽しさや緊張から、よそいきの自分で相手に接することが多いものです。ではなぜ、愛される女性達はその逆をいくのでしょう。「ゲインロス効果」を活用すると相手の思わぬガッカリを避けられるそこには心理学的な作用が関係しています。「ゲインロス効果」と呼ばれるもので、相手に与えていた印象を良くも悪くも裏切った際、そのときのギャップが大きいほど、相手に強烈な印象を与えるというものです。たとえばすごく美人で性格も良さそうだと思っていた女性が、実は裏では悪口三昧だったことをあとから知った時、人は普通に悪口を言う女性よりも、その人に悪い印象を持つといわれています。これが「ゲインロス効果」の「ロス効果」といわれる代表例。逆に「ゲインロス効果」の「ゲイン効果」の方は、強面のヤンキーが実は裏では老人に親切にしていた。なんて時に好感度が上がります。つまり下がっていたものが後で上がると、普通に良いことをした時よりも好感度が高まるというわけです。これを恋愛シーンに置き換えると、交際スタート時というのはお互いの印象を形作っている最中です。その時にいい女を頑張ってしまうと、あとで素の自分に戻ったときに、相手にガッカリされてしまう可能性がある。だからこそ、恋愛がうまい女性の多くは、最初に自分も疲れる着飾った対応はなるべくせず、素の自分を相手に見せておく。つまり印象を下げておくことで、自然と印象操作をおこなっていたのです。相手に愛される一歩先を見据えた付き合いを!この相手のなかの自分の印象を意識的に下げておくという行動には、実は同時に正しい“自己認識”も大事だったりします。たとえばある女性は、そもそも恋愛のスタート時に自分が“よそゆきの自分”になっていることに気づいていないまま、交際をスタートさせていたりします。そうなると相手に自分がどんな印象を与えているかを把握していないため、素の自分を意識的に見せるどころか、相手がそもそも本来の自分の魅力に気づいているかすら怪しい状態になったりもします。恋愛の最初や、はたまたもう付き合えそう……という確信に変わる時期は、テンションが上って気持ちも高まる時期です。だからこそ、相手の都合に妙に寄りすぎた自分になったり、自然とアクを隠した自分になりすぎたりしないよう気をつけてみましょう。あなたはそのままでも十分魅力的です。でも、魅力を伝える順番を考えると、より効果的に魅力は伝わります。「ゲインロス効果」を活用し、彼からもっと長く愛される恋愛をしてみましょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Nomad/Gettyimages©Seb Oliver/Gettyimages©franckreporter/Gettyimages
2019年10月17日LINEを無視する。デートの予定が決まらない。会っても対応がそっけない。彼から発せられる自然消滅のサイン。女子としては慌てて不安ばかりが募るけど、男性心理を冷静に判断できれば、もしかしたら回避できるかもしれませんよ。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 37彼からの自然消滅前のサインと回避するためにできること彼とケンカしたわけじゃないのに、なんか最近冷たい。なんか最近LINEが返ってこない。デートの約束がスルーされる。「あれ、これってもしかして別れの前触れ?」そんな不安にかられたことはありませんか? むしろこの記事を読む人の多くは、すでに彼との自然消滅の予感を感じ、なんとか回避する方法を探しているかもしれません。彼のことが好きな女性ほど、自然消滅の前兆を敏感に察知しつつも、相手がどんな心理でいるかを冷静に読み取ることはできなかったりします。でも、それは彼に対する感情が入っていれば仕方のないこと。気持ちが揺れ動いていたとしても、男性の中でどんな変化が起きているのか、少しロジカルに考えてみると、幸せへの気づきが生まれるかもしれません。相手の行動交際期間(熱量)をふまえると自然消滅の前兆は読めるLINEを無視する。デートの予定が決まらない。会っても対応がそっけない。などなど、男性の対応にもいろんな変化があると思います。ただその行動を受けて危機感を募らせる前に、観るべきポイントがあります。それは「相手が取る自然消滅を誘う行動」と「交際期間(熱量)」です。熱量は個人の性格にもよりますが、概ね交際期間とリンクするものだったりします。このあと詳しく説明しますが、交際初期の自然消滅へのサインと、関係が長く続いているカップルでは重みは当然異なります。その違いを冷静に捉えるには、彼と自分の関係性と相手の行動、2つの軸で見ていくことが大切です。期間別で考える自然消滅を考える男性の心理それでは、交際期間に応じた自然消滅への男性心理を考えてみましょう。今回は交際初期と1年以上にわけてみましたが、彼の自分への熱量をしっかり見ていくことが大切です。また、行動の変化については、基本的に“どの程度あなたへの労力が省かれているか”を見て考えましょう。冒頭にご紹介した3つの自然消滅を誘う行動だったら、以下のように深刻度は判断できます。「会ってもそっけない< デートの日程を決めてくれない
2019年10月10日彼の前だと自然体でいられる。よく聞くセリフですが、自然体だと言っている女子の中には、実は無意識に無理をしている人がいます。それ1回だけのことなら良いのですが、長い付き合いの中でその無理は、じわじわボディブローのように自分の心を痛め、関係に致命的な傷をつけることがあります。無理をためた“エセ自然体”。それって一体どういう関係のことなのでしょう。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 36女が間違える“自然体”の罠! 付き合った直後に出る“ニセ自然体”をやめる方法付き合い始めの頃によく耳にするのが「この人の前だと自然体でいられる」といった発言です。恋人同士なら緊張しっぱなしの関係は確かによくありません。リラックスして心を開き、愛を育めるのがいい関係といえるでしょう。ただ、そんなほっこりした関係を追い求め、「即自然体」を意識しすぎるのも危険です。そもそも恋愛にプラスになる自然体とは、どの程度の関係性を示すのでしょう。自然体でいられるとはどういう状態? それって本当に心地いいの?最初に結論をお伝えすると“自然体でいられる”と交際直後から強く感じる場合、それは“エセ自然体”であることが多々あります。エセ自然体なんて物騒な言い方をしましたが、これは本当の意味で自然体ではなく、無意識にどちらか(もしくは両方)が無理をしており、そのうち爆発する可能性がある関係を指します。では、エセ自然体によって関係が崩れたある女性をご紹介します。彼女は交際したばかりの4歳年上の彼のことがすごく好きでした。マメにLINEをしてくれて、将来についても前向きに考える彼。体の相性もいい気がする。そんな彼が大好きだからこそ、彼女も彼に何でも話し、自分も将来を考え、心を開くようになったそうです。しかしある時、些細な理由から二人はケンカをしたそうです。すぐに仲直りをしたのですが、その日を境に彼女の中で、彼に対していろいろな違和感を覚えるようになったとか。具体的には、「俺はこれから営業先に行って、夜は会食だよ! ちゃんは?」といったマメな共有のLINEは、自分の行動を把握したいがために送っているように感じたり。「結婚したら家事はやるけど、仕事を頑張るから支えてもらうのが理想だな」といった彼が積極的に話す将来のことも、結局は自分のことばかり考えているように聞こえたり。どれも捉え方の問題のような気もしますが、彼の前だと自然体でいられると思っていた感覚は、実は彼への好きという気持ちから、相手の意見に同意し、心地よさを見出していただけだったのです。しかし、ケンカをきっかけにその思い込みに“ほころび”が出てしまった。そして気づくと彼の前で本音を話せなくなり、だんだんと違和感を覚えるようになり、ついに感情が爆発し「やっぱり違う!」と、別れることになってしまったとか……。わかりやすい“エセ自然体”の失敗例をご紹介しましたが、こういった交際当初に感じる「彼の前では自然体でいられる」という感覚の多くは、相手への好意があるからこそ存在する心地よさであることがほとんどです。交際が長くなったり、彼女のようにケンカという相手への見方が変わるような出来事が起きたりすると、好きという土台はあっという間にゆらぎ、感じられていた自然体が幻だったことに気づきます。気づいた段階でリカバーできれば良いのですが、だいたいが時すでに遅し! 「あれ? なんか苦しいなどうしてこんなことになってるの?」と混乱し、お互い気持ちを調整する力がなく、関係は悪化の一途をたどることが多いのです。自然体よりも意識するべき“感情の共有”のコツこういった問題は仕組みとしてはシンプルです。スタート時点の恋の熱量と、もともとの性格的な相性の良さに頼った結果、無意識に相手に意見を合わせているだけなのに「自然体でいられる」と解釈してしまうのです。その結果、ケンカなど関係の変化があった時、あっけなくエネルギーが途切れてしまいます。では恋の力に魅せられ「私たちすごく自然体でいられる〜」なんてお花畑モードで失敗しないために、歩き出したカップルはどうしたら良いのでしょう。やれることは1つ。シンプルに「これが嫌」「これが好き」「こうされて嬉しい」「こうされると悲しい」といった感情を、恋の熱によって蓋をせず、きちんと気づいて相手に伝えることです。よくある蓋をする例では、以下のようなことがあります。・セックスの際、本当はしてほしいことorされたくないことが言えない・LINEの頻度やデートの約束の決め方に不満がある・一緒にいても家でゴロゴロしてばかりなのが本当は嫌こんな我慢できるレベルの不満が蓋をされがちです。おそらく目の当たりにしたら「まあ仕方ないか。どうしようも無いことじゃないし」で流すレベルでしょう。でも、交際という長い関係の中では常に、こういったちょっと無理をしたら我慢できることであふれています。それを最初は恋心でなんとなく蓋ができるのですが、その結果エセ自然体の魔法にかかり、魔法が解けたときに「もう我慢できない!」となるのです。だからこそ、最初から我慢しない。二人のために感情や要望を共有し、お互いできる対処をその場その場でとっていくことが大切です。良い関係は、自然体であることよりもお互いが深くわかりあっていることが大切です。それは日々の感情の共有から生み出されるもの。彼を大好きな気持ちは素敵ですが、その気持ちの影に隠れて、自分が少し無理をしていないか。振り返ってみませんか。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Carina König / EyeEm/Gettyimages©Vasily Pindyurin/Gettyimages
2019年10月03日あなたの周りは幸せそうな人であふれていますか? 類は友を呼ぶといいますが、あなたの人間関係はあなた自身の幸せ度を表しているといわれています。幸せな恋愛をしたいなら、周りも幸せな恋愛をしている人であふれかえらせること。その第一歩として、人間関係の整理をしてみましょう。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 35恋愛運アップにつながる人間関係整理のコツと落とし穴なんと2019年も残すところあと3か月。今年は彼氏とラブラブになるぞ〜とか、今年は結婚するぞ〜とか、いろいろ年のはじめに考えていた人もいたことでしょう。でももう3か月しかない!!! さあ大変。これから予定を急いでクリアするためには、自分の努力だけでなく運気アップも狙いたいところ。そんな人は自分の身の回りの人間関係を整理し、運気をグーンとあげてスピードアップをしてみませんか。人間関係の整理が運気アップにつながる理由私たち人間は、自分たちが思っている以上に周りに影響されて生きています。その例のひとつが「つるみの法則」です。これは自分の周りの人10人の年収が、自分の将来年収になるという考え方です。実はこの考えは年収に限らず、幸福度合いや生活環境、エネルギーや運気も関係しているといわれています。つまり周りに幸せそうな恋愛をしている人が多いと、あなた自身も幸せな恋愛ができる可能性が高まるのです。人間関係を整理するって、まるで人との縁をスパスパ切るのかなとちょっと不安になる方もいることでしょう。別に「あなたと縁を切ります!」とわざわざ言う必要はありません(ただし、ダメ男や好きじゃない彼氏、ズルズル続く不倫などは、早く縁を切りましょう)。身近に不幸な恋愛をしている人、全く恋愛をしていない人。そもそも運が悪そうな人が多いと、あなたも相対的に運気が下がることも考えられますので、ちょっと周りを見渡してみましょう。人間関係を整理する時の注意点「この人とはちょっと距離を取った方がいいかな」そう思ったら、さっそく人間関係の見直しをしていきましょう。と、その前に、運気という見えないものを扱う関係上、2つだけ注意点を先にお伝えします。好き嫌いだけで選んではいけない人間関係の整理というと、どうしても不快な人と縁を切るというイメージを持つ人もいるでしょう。これは半分正解で半分不正解。というのも、嫌いと感じる人には、本当に負のオーラを放っているから不快な人と、自分にとって必要な学びや気づきを与えているから、それを受け入れられずに不快感を覚える人の2パターンいるからです。後者の場合はせっかくの気づきのチャンスを逃してしまうので、整理するのはもったいないです。まずは「この人どうしよう」と思ったら、“自分にとって必要な人かどうか”という視点でみていきましょう。思い切って整理する人間関係の整理をする時、「でもこの人は話していて楽しいし」とか「この人にはお世話になったし」といった理由を見つけ、思い切って距離をおくことができないことがあります。中途半端につながってやり過ごそうとする気持ちはわかりますが、でもその人を想像する時間も含め、それはあなたがエネルギーを使っていることにほかなりません。仕事などの関係でどうしても縁を切れない場合もあるかと思います。その場合も、まずは相手のことを考えたり会ったりする時間を極力なくすところから始めましょう。整理するためのポイント人間関係の整理と聞くと、ただ連絡先を削除して終わりと考える人もいるかもしれません。もちろんそれだけでも良いのですが、もし「あ、この人最近会ってないな」と気になる人が整理の最中に現れたら、これを機に連絡を取ってみてほしいのです。人間関係に限らず、人はスキマができたらそこに新しいものが入ってくる性質があります。つまり今必要のない人を整理したら、その空白には別のご縁が舞い込む可能性が高い。そのタイミングで気になる人が目に入ってくるのは、もしかしたら新しい展開のチャンスかもしれないのです。例えば1回デートしただけでなんとなく疎遠になった男性や、しばらく会っていない友達などが気になったら、思い切って連絡してみても良いでしょう。意外な展開につながる可能性がありますよ。この運気アップの法則で幸せをつかんだ女性がいます。彼女は別れた後もズルズルと友達関係が続いていた元彼を、ある日スパッと縁を切ったそう。するとその日の夕方、半年前にランチをして以来会っていなかった男友達から連絡が来て、そのままトントン拍子に1か月後付き合うことになったそうです。気持ちの上で席が空くって、すごく大事ということがわかる話かもしれません。彼氏がほしい女子たちは、まず無駄にエネルギーを割かれる人間関係を整理し、本当に必要な人とだけ、必要な関係性を築いてみてはいかがでしょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Philipp Nemenz/Gettyimages©Oliver Rossi/Gettyimages
2019年09月26日