「元彼のこと、もう全然好きじゃない!」。あなたは自信を持ってそう言えますか?きっとこのコラムを読む人のほとんどは、彼への未練に頭を抱えているのかも。でも未練なんて持っていると、いつまでも次の恋愛に気持ちを注ぐことはできません。ではどう気持ちの整理をつけていけば良いのか、ご紹介していきます。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 58昔の彼氏を忘れられない! 次の恋にいくために終わらせること人生で1番好きだった恋人のことが、今でも忘れられない。そんなくすぶった気持ちを抱えながら、モヤモヤしている人はいませんか。モヤモヤするだけならまだしも、彼のことが忘れられず、その結果次の恋にも身が入らないという人はいませんか。そう、この記事を読んでいるア・ナ・タ! のことかもしれません。かくいう私も実は、過去に大失恋をして、その恋を引きずり、次の恋に進めなかった経験があります。その時は夜な夜な涙を流し、「忘れたいのに忘れられないー」ともがき苦しんでいました。こんな状態だと、次の恋をせねばと思っても、気持ちはスタートを切ることができません。そこで今日は、もうサヨナラしたい元彼(や好きな人)への感情を、うまく味わい、そして開放させて次の一歩を踏み出すために大切な話をご紹介します。なぜ前の彼をスッパリ忘れないと危険なのかそもそも気持ちのうえでなぜ未練を残してはいけないのか、みなさん説明できますか。その理由は、好きという感情がいわゆるコップのような入れ物だからです。コップのような入れ物である以上、当然容器には入る量が決まっています。彼氏ができると彼で満たされ、そして彼への気持ちがなくなると、コップは空になります。しかし、ここで「元カレへの未練」があると、意識的には次の恋にいきたくとも、恋のコップは元カレでパンパン。うまく次の恋にいけなくなります。つまり、無意識に残っている未練をしっかりと見つめ、そしてコップから出してあげることが大切です。元カレへの未練度チェック!「私は彼に未練なんてないもん!」。多くの女性はこう言います。先日もある恋愛相談で、「好きだけど未練はない」と話す女性に会いました。彼女の場合、元カレと大恋愛の末破局。現在次の恋を探すものの、いい人がおらず婚活迷子になっていました。こういった気持ちと言葉がリンクしていない人って、実はけっこう多いんです。では、あなたには「元カレに未練がないか」5つの項目でチェックしてみましょう。チェック1:元カレのことが、今も好き「戻る気はないけど、まあ好きだよね」みたいな気持ちの人は要注意。それは無意識では、今も彼のことが好きな証拠。つまり未練があるといえるでしょう。チェック2:もう1回戻るチャンスがあれば、と迷う自分がいる不倫の場合、彼が離婚したら関係性を戻すかどうか、自分に聞いてみましょう。「もし」で気持ちが戻るくらいなら、それは未練があるのかもしれません。チェック3:別の男性と会ったとき、つい彼とその人を比べてしまうこれも未練が残っている女性にありがちな行動です。「彼だったら」なんて、別れている以上考えるだけ無駄なんです。無駄なことを自然に考えてしまうということは、気持ちの整理がまだついていないのかも。チェック4:彼が夢に出てくる時がある夢は無意識を表すことが度々あります。たとえば本当に思い出しもしない彼が夢に出てきたなら、それは気にする必要はありません。でも、普段からちょこちょこ彼のことを思い出していて、さらに夢にも出てくるとなると、かなり未練がある相手かもしれません。チェック5:時々「ここ、彼と行きたいな」と妄想することがあるふとした瞬間の思考は、あなたの本音を表しています。ぼーっとしている時、「ここ彼と来たいな、これ彼と食べたいな」みたいな妄想が走ったら、それは完全に未練です!5つのチェック項目を出しましたが、いかがでしょうか。正直、1つでも当てはまったら、多分それは未練が残っている証拠。5つ当てはまるなら、もはやあなたは彼に未練タラタラです。彼を忘れる方法は2つの感情の爆発から未練のある彼をすっぱり忘れたい。それには「気持ちの整理」が必要です。「そんなこと、わかってるわーい!」って思いますよね。じゃあ気持ちの整理って、どうつけていったら良いのでしょう。気持ちの整理をつけるには、3ステップを踏んでいく必要があります。1 気持ちがあることを知る2 気持ちを出し切る3 気持ちを浄化する1については、先ほどの未練チェックでなんとなく存在を確認できたのではないでしょうか。では2の「気持ちを出し切る」について、説明していきます。ここで大事なのは、我慢しないことと、途中でやめないこと。まず、人目を気にせず、大泣きできる場所でやるのがおすすめです。気持ちを出し切るときはスマホなども一旦見ず、深呼吸しながら彼への未練の気持ちに静かに意識を向け続けます。「本当はどうしたかったのか?」とか「この恋は絶対叶わない?」といった質問を自分に投げかけ、そこから返ってくる心のザワザワ感に集中します。注意点として、なるべく「でもこの時は〜」といった、頭の思考は入れないようにしましょう。あくまでも、集中すべきは自分の気持ち、感情です。きっとどんどん悲しくなったり怒りがわいてくると思うので、ひたすら声や涙として出し切りましょう。必要なら罵詈雑言を出してしまうのもOKです。「もう出ない」と思うくらい出し切ってしまったら、最後の「浄化」に移ります。これはイメージングの1つですが、体の中のネガティブな感情を外に出すイメージです。ある人は神さまに持っていってもらうイメージをしたり、またある人は感情という鳥を、自分という鳥かごから放つイメージをするそうです。ゆっくり、心がついてこられるペースで感情を手放すと、少しずつ涙も怒りも収まり、そして落ち着いてくるかもしれません。一緒になることのできない彼に対して「仕方ない」という感覚になるかもしれません。これは無意識が感情の整理をつけた証拠。この段階までいけば、完全に無くすことはできなくとも、彼に引きずられるような大きな未練はもうあなたの中には残っていないでしょう。この感情の気づきや浄化は、カウンセラーなどのプロのアシストを入れると、よりスムーズではあります。ただそういったサポートが難しい場合、たとえば「ジャーナリング」と呼ばれる気持ちを書き出し続ける瞑想で、ひたすら感情を味わうのも1つの手です。きっと自分にあった方法があると思うので、探しながら、彼への気持ちを片付けていきましょう。未練があるということは、それだけ重要な恋愛を経験したということ。それって1つの財産です。だからもしその恋の終わりが、惨めで辛くて、悲しくても、自分を責めず、しっかりと感情を癒やしていきましょう。それが次の素敵な恋への一歩に、きっとつながります。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Image Source/Gettyimages©Francesco Carta fotografo/Gettyimages©uniquely india/Gettyimages
2020年02月27日今年は彼氏を見つけたい。そう考えても、どこへ行ったらいいのか。どうしたら好きな人が見つかるのか。ちょっと迷子になってしまうことってありませんか。実は好きな人と出会うためには、あなた自身の心の準備と、場所のメリットを掴むと、恋が見つかりやすくなるかも。ポイントをそれぞれ絞って、ご紹介していきます。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 51どうしたら好きな人と出会えますか?~場所編~「今年は彼氏がほしい!」「まずは好きな人見つける!」と元気よく宣言したけど、「でもどうやって出会って好きになったらいいんだっけ?」と最初から行き詰まってしまう人はいませんか? かくいう筆者も、今年はいい恋愛するぞーと唸りながら、まだ何もしていません(笑)。 一緒に頑張りましょう。ということで今日は、好きな人と出会うために大切な、3つの視点と、好きな人に出会える場所についてご紹介していきます。出会いを探す前に知っておくと3倍恋愛チャンスが広がる話そもそも出会いを探そうと思っても、大人になるにつれて「出会いがない!」と感じること、増えていませんか? 経験が積まれて目が肥えたということも理由の1つですが、この「出会いがない!」と感じる回数を減らすには、3つのポイントを知っておくと良いかもしれません。ポイント1:出会う人数いきなり根本的な話ですが、好きな人と出会うには、ある程度”数“が必要だったりします。中高生時代を思い出してみてください。好きな人って、大体クラスに1人〜学年に1人いませんでしたか? これを人数に換算すると約25人〜75人(3クラス想定)に1人の割合で、好きな人が見つかる計算になります。私たちってよく「好きな人とピンポイントに出会いたい」と思いがちですが、昔からある程度の人数と知り合った結果、好きな人を見つけていたんです。この仕組みが、大人になると意外と忘れがち。どんな恋愛上手でも、ある程度の数の人と出会うことで、好きな人を見つけることに繋がります。ポイント2:加点か減点かとはいえ、いつもすぐに相手のことを「好き」って思える惚れっぽい女子もいますよね。そういう子とは、実は根本的に男性の見方が違っています。その1つが、相手を加点方式で見ているといることです。「この人はこんなところがいいな」「この人はこんなことをしてくれた」「この人って、ここはカッコいいな」こんなプラス要素をまず見るクセが、好きな人ができやすい女子には共通しています。もちろん、無理して見つけ出す必要はありません。でも目が肥えると、相手を見るとき「この人のここが嫌!」といった減点目線が強くなりがちなので、意識的にいい部分に目を向けることは大切になっていきます。ポイント3:「この中なら」視点加点方式と合わせて、好きな人が途切れない女子が自然とやっていることに「この中ならくん」といった、「この中なら視点」を持っていることがあげられます。人って意外と「自由に選んでいいよ!」「なんでもいいよ!」と言われると、いつまでも選べない生き物なんです。それを無意識にわかっているのか、いつも恋をしている女の子は「この中ならAくん」といった視点で、好きな人を見つける…いや、選んでいるんです。出会いの場所について紹介する前に、あなたの恋愛力の根っこを高める3つのポイントをご紹介しました。無理して高める必要はありませんが、「そういう見方はしたことないな……」と思ったポイントがあったら、取り入れてみましょう。マッチングアプリに好きな人はいるの?出会いを見つけようと思うと、多くの女子が最初に始めるのが、マッチングアプリかもしれません。確かに年々利用者が増え、カジュアルに出会えるようになりましたよね。しかし、ここで好きな人を見つけるには、ちょっとコツがいります。私も実際マッチングアプリを12社比較し、合計10数人と会ってみましたが、何より大事なのは「自分のツボ」をちゃんと知り、ツボを押さえた相手とマッチを目指すことです。自分のツボとは「あなたが好きになる人に欠かせない成分」のこと。・やっぱり顔に惚れる・すごくリードしてくれるとキュンとする・趣味の話を同じ温度感で話せると、安心できてグッとくるなど、人によってどれが好きの要素につながりやすいか、ツボはバラバラです。ここの点を理解したうえで相手を探すと、マッチングアプリは出会いの場所としてとても効率的に活用できると思います。リアルの出会いには2つのタイプがある「アプリは面倒くさい! だからリアルの出会いの場で頑張る!」。そう思っても、実は今ってものすごく流行っている出会いスポットって、実はありません。だからこそ、いろいろな場所と、場の特徴を考えて行動できると、好きな人とも出会いやすいかもしれません。リアルの出会いの場には「いい出会い」も「質の悪い出会い」も潜んでいます。質の悪い出会いとは、恋愛にも友人関係にもつながらない、その場限りの出会いのこと。お金と時間だけが無駄になる出会いを避けるためにも、出会いの場所には2つの特徴があることを知っておきましょう。特徴1:偶然出会う系の場所いわゆる日常生活のなかで異性と出会える場所は、全て「偶然出会う系の場所」です。結婚相手を見つける場所としては、こちらのほうが圧倒的に多いです。偶然出会う系の場所の良さは、恋愛という目的が1番にないので、自然体の自分を出せることと、恋愛だけじゃない、豊かな交友関係を増やせることにあります。おすすめは、趣味のサークルや職場の社内サークルに参加すること。ひとりで参加するのは勇気がいるかもしれませんが、一歩踏み出すと今とは違う世界が広がっていますよ。職場同窓会趣味サークルオフ会特徴2:場が整っている系の場所合コンや婚活パーティがこれにあたりますが、「場が整っている系の場所」の最大のメリットは、お互い相手を探しているという前提で男性と出会えることです。相手の好みを効率的に聞き出したり、デートに誘いやすかったりします。ただし、場が整っていればいるほど、相手との最初のコミュニケーションは短期決戦になりがち。効率的に自分をアピールし、相手の好みや性格を効率的に聞き出していく必要があり、高いコミュ力が必要になります。「ちょっと自分は人見知りで…」「人と仲良くなるには時間がかかる」というタイプには、あまり向いていかもしれません。合コン友達の紹介婚活パーティ相席屋結婚相談所出会いの数を増やすには、この「場所の特徴」を知ったうえで、組み合わせて出会いの人数増やせたらいいですよね。今回は好きな人を見つけるための場所や見方について、ご紹介しました。ちなみに20代30代になると、結婚してしまう人も増えるため、場所もどんどん減っていきます。だからこそ、頑張ろうと思った今、一歩を踏み出して! 今年あなたに、素敵な彼との出会いがありますように。一緒に頑張りましょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Westend61/Gettyimages©Tom Merton/Gettyimages©Westend61/Gettyimages
2020年01月16日好きな人がほしい!そう思っていても、なかなか出会えないことってありますよね。実はそれは、自分の性格や生活習慣に、好きな人ができにくいパターンが隠されているのかも……。2020年には彼氏がほしいと願う女子のために、意外と見落とされがちな3つの習慣をご紹介します。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 502020年に好きな人を作るための意外な3つの習慣「今年こそは彼氏をゲットしたい! でも、実はもうずっと好きな人がいないかも……」。そんな悩みを抱えている女子はいませんか? 人間は年齢が上がるほど、理性(頭で考える)が育ち、その結果、恋など感情が先行する行動が取りにくくなる場合があります。無邪気さは、若さの特権ともいえる個性なんですね。では、好きな人ができにくい人は諦めるしかないのかというと、そんなことはありません。今回は「好きな人と出会うための習慣」をご紹介します。好きのスイッチを意識しよう好きな人がほしいなら、まず意識してほしいのが“好きのスイッチ”です。人によって恋に落ちやすい人とそうでない人がいるように、このスイッチにも入りやすい人とそうでない人がいます。また入りやすい人は、総じて感情的な動きが豊か(情緒的)である傾向があります。今ときめいた。今興奮した。今ドキドキしている。などのポジティブな感覚に敏感でないと、そもそも好きという感情自体をキャッチすることが難しくなります。とはいえ、このスイッチが入りやすいということは、悪く言えば「感情に振り回されやすい」ともいえますので、何事もバランスが大切です。どちらにせよ「自分は恋に落ちにくい傾向があるな」と思う人は、この感情の動きの豊かさを高める意識が大切です。では、どうしたら敏感になれるのかというと、ひとつは今言ったような感情の動きを常に意識することから始めましょう。実は、感情は意識を向け続けるだけで、動きに敏感になれたり、普段よりも感情表現が少し豊かになれたりするものです。具体的には、「私って今どんなふうに思ってるんだろう?」と考えてみるとか。胸に手を当てて(この時、本当に当ててみてください)ただただ体の中を巡っている感覚に意識を向けるだけでも、感情は普段よりずっと感じることができます。こうして感情の動きに敏感になれると、自然と「好き」のスイッチも入りやすくなるかもしれません。「いつもと同じ」を少しやめてみる感情の動きに敏感になったら、次に取り組んでほしいのが、日常行動に変化をつけることです。シンプルに、今好きな人がいない人の多くは、今の生活リズムの中に、好きな人と出会う要素がちょっと足りていないことが考えられます。以前ある占い師さんを取材した時にうかがったのですが、どんなに恋愛運が良くても、出会いの無い人はやっぱり恋愛はできないと教えていただきました(笑)。わかりやすくいえば、会社と家の往復をしている人や、いつも同じ人とばかり一緒にいる人などは、そのリズムを変えるだけで、新しい恋のキッカケが増えるかもしれません。ここで、ある女子が本当に経験したお話を紹介させてください。彼女は仕事が忙しく、普段は家と会社の往復で出会いが全然なかったそうです。そんなリズムを変えるべく、ある日会社内の草野球チームの誘いに、興味はなかったけど参加したそうです。すると当日は、今まで話したことのなかった社員さんと会話するキッカケができ、飲みに行くことになり、結果的に参加者のひとりと付き合うことになったとか。これはわかりやすく成功した例ですが、自分のリズムを守っていたら出会えなかった恋だと思うと、“いつもと同じ”って、すごくデメリットが多いことがわかるかもしれません。人のためになることをしてみる最後の習慣は、ズバリ「人のためになることをしてみる」です。いきなりなぜ? と思うかもしれませんので、順番に説明します。まず最初に、感情のスイッチを入れやすくして、恋愛感度をアップさせました。次に行動習慣を少しだけ変えて、出会いやチャンスの芽を増やすようにしました。そして最後にすること。それは人の縁を巡りやすくすることです。では、人の縁を巡りやすくするには、何をしたら良いのかというと、自分から人のために動くということなのです。「ギブ アンド テイク」という言葉がありますが、これは言葉の通り、ギブから始めないと、テイクはいつまでも来ません(笑)。むしろ、他の人にギブしまくる(その人のために行動しまくる)と、気づくといろいろなものをもらえる(テイクされる)自分になっていたりします。好きな人と出会うために、自分ができる習慣について、今回はご紹介しました。実は、この3つを生活に取り入れていくと、恋愛だけでなく、いろいろな縁ができやすくなったり、自分の中での満足度の高い毎日が過ごせるようになります。幸せは、幸せな人により舞い込むともいいますから、3つのポイントを意識して、毎日を楽しく過ごしてみてください。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Tony Anderson/Gettyimages©Bernd Vogel/Gettyimages©Luis Alvarez/Gettyimages
2020年01月09日『いなくなれ、群青』「サイン -法医学者 柚木貴志の事件-」などに出演する飯豊まりえが、本日1月5日に22歳の誕生日を迎える。これを記念して今回、彼女が主演するホラー映画『シライサン』より、メイキング写真が公開された。飯豊さん単独初主演映画となる本作は、眼球が破裂した死体が連続して発見されるという事件が発生。親友を目の前で亡くした大学生の瑞紀と、弟を失った春男の2人が共に事件を調べ始めるが、“シライサン”の呪いに巻き込まれていく…というストーリー。飯豊さんが演じるのは、親友の不審死に疑問を抱き事件を追う、内気な大学生・瑞紀。その名を知ったら呪われ、目を逸らしたら殺されてしまうという恐ろしい怨霊“シライサン”に、春男(稲葉友)と共に立ち向かっていくキャラクターだ。今回到着した写真には、昨年3月19日に飯豊さんと稲葉さんがクランクアップを迎え花束を抱える姿や、飯豊さんの撮影の様子が写し出されている。本作の監督・安達寛高(乙一)は、飯豊さんの第一印象について「凄い透明感だなと思いました」と明かし、「こちらから何か言うことなく、最初からイメージ通りのものを提示してくれました」と演技に太鼓判を押す。また「映画に写っているのは冷たいトーンの印象のある、あんまり笑わないのかなって雰囲気の子なんですけど、ご本人は凄い陽性の方で、役者ってこんなにスイッチを切り替えられるのだなと改めて驚かされました」と役柄とのギャップを語っている。『シライサン』は1月10日(金)より全国にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:シライサン 2020年1月10日より全国にて公開(C)2020松竹株式会社
2020年01月05日初詣では今年の恋愛運アップをお願いしたい。そんな女子は、うかがう神社にちょっとこだわってみませんか?神社マニアの筆者が、恋愛運アップにおすすめの神社を三社、ご紹介します。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 49初詣で恋愛運を上げるお参りのしかたとオススメ神社みなさん、初詣はもうお済みでしょうか? 年始のスタートをどう切るかで、1年の流れが決まっていくともいわれています。恋愛運を上げてもっといい恋愛がしたいなと思っている女子は、ぜひ「初詣は友達に誘われたから、とりあえず……」なんて言わずに、地元の神社やご利益をいただきたい神社に、自分から積極的に足を運んでみましょう。今回はanan読者が1番気になる恋愛運について、東京都内や関東近郊の恋愛運アップが期待できる神社を3社ご紹介します。出雲大社東京分祠最初にご紹介するのは、東京のど真ん中、六本木にある『出雲大社東京分祠』です。縁結びで有名な島根の出雲大社の分祠で、御祭神である大国主大神(オオクニヌシ)の御分霊を奉斎する都内唯一の分祠が、ここ出雲大社東京分祠です。オオクニヌシは神話では多くの女神と結ばれたことから、縁結びの神さまと呼ばれています。来年こそ彼氏が欲しいと思っている人、また恋愛だけでなく仕事や人間関係のご縁を結びたい人も、ぜひ一度ご挨拶にうかがうとよいかもしれません。なお、出雲大社は一般的な神社とは、挨拶の方法がちょっと異なります。一般的な参拝は「二礼二拍手一礼」ですが、出雲大社だけは「二礼四拍手一礼」でおこないます。また、柏手をおこなう際は、しっかりと音が鳴るように手をあわせましょう。音が鳴ることで神さまへの感謝の気持ちを表したり、その場の邪気を払うといわれていますので、しっかりと通る音が出せたほうが良いのです。箱根神社(九頭龍神社)続いては小旅行を楽しみながらうかがいたい、箱根神社と九頭龍神社です。箱根神社は芦ノ湖の湖畔に位置しており、この辺一体は観光地としても非常に人気のエリアになっています。もともと箱根神社は開運や勝負運、縁結びなど多彩なパワーがあるとされ、多くの人から崇敬されていました。その流れのなかで、ある時箱根神社と一緒に九頭龍神社(本宮)にお参りをした女性の良縁が結ばれたという口コミが広がり、現在の良縁に恵まれる神社として、人気が高まったようです。ちなみに九頭龍神社の本宮は「月1回しか参拝できない幻の神社」などと噂がありますが、それには本宮のアクセスの難しさが関係しています。九頭龍神社の本宮は、毎月13日におこなわれる月次祭の日を除き、基本、車を使うか、個別にモーターボートをチャーター(有料)しないと難しい場所にあります(ちなみに神社の近くに車を止めてからも30分くらい歩きます)。ただし、13日は芦ノ湖から九頭龍神社(本宮)の近くまで特別参拝船が出るため、バスなどで参拝に来た人も、お参りすることができるのです。そんな、普段は本宮へ行きづらい方のために、現在は箱根神社の境内に、九頭龍神社新宮が創建され、箱根神社と九頭龍神社の両社を一度に回ることが可能です。筆者は最低でも年に1回、月次祭に合わせて箱根神社と九頭龍神社(本宮)参拝にうかがいますが、いく度に凛とした空気感に、背筋がシャンと伸びるような感覚があります。今回ご紹介する神社の中では少し遠い場所になりますが、気合を入れれば入れただけ、神さまも答えてくれるはず。ぜひ計画を立てて足を運んでみましょう。東京大神宮最後にご紹介するのは「恋愛運といえばココ!」との呼び声も高い、飯田橋にある『東京大神宮』です。実は筆者も、こちらの神社は別の目的でよく足を運びます。東京大神宮と聞くと、多くの女性が”縁結びの神社”をイメージするかもしれませんが、本来は東京における伊勢神宮の遥拝殿(遠くからお参りする建物)として創建されたのが始まりです。もともとは伊勢神宮に行きたいけど行けない人のための神社だった東京大神宮。ではなぜこの神社が恋愛運アップに良いと言われるようになったのでしょう。それは今でこそ当たり前になった、神社での結婚式(神前結婚式)を、日本で初めて行ったのが、こちらの東京大神宮だからです。土日となると、良縁を願う女性で長蛇の列が作られるこちらの神社。普通に考えたら人の強い気持ちで空気が淀んでしまいそうですが、こちらの神社は不思議と、いつ行っても境内は澄んだ空気ですし、ホスピタリティも高く、気持ち良く参拝ができます。こちらの神社の主祭神は、日本の総氏神ともいわれる天照皇大神です。恋愛運とあわせて、私たちの一層の繁栄を願い、平和への感謝の気持ちを持ちながら、ご参拝してみてはいかがでしょう。2020年も恋愛運を高めて、どんどん幸せになっていきましょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。Information出雲大社東京分祠日比谷線六本木駅2番出口から徒歩1分東京都港区六本木7丁目18-503-3401-9301受付時間:9:00~17:00 ※ご祈祷は10:00~15:00 1時間毎に随時箱根神社小田原駅から箱根登山バス(HまたはK路線バス)で60分。又は箱根湯本駅から同じく箱根登山バス(HまたはK路線)約30分「箱根神社入口」バス停下車、徒歩約10分。神奈川県足柄下郡箱根町元箱根80-10460-83-7123九頭龍神社(本宮)※船で行く場合(毎月13日のみ)特別参拝船が芦ノ湖元箱根港(伊豆箱根船舶)より出港船を降りたら樹木園『箱根九頭龍の森』(毎月13日は月次祭参列の方は午前中無料)から徒歩5分ほどで九頭龍神社本宮へ。なお、モーターボート(有料)は毎日利用可。特別参拝船は毎月13日のみ。徒歩の場合ザ・プリンス箱根芦ノ湖から、樹木園『箱根九頭龍の森』(※) を経由して、徒歩30分。※入園料600円、開園時間は9時~16時東京大神宮JRまたは地下鉄各線飯田橋駅より徒歩約5分東京都千代田区富士見2-4-103-3262-3566参拝時間6時〜21時まで、お守り・御神札の授与時間は8時から19時まで、御朱印受付時間は9時から17時まで。
2020年01月02日一年の初めになんとなく考える今年の目標。でも毎年、気づいたら忘れていて、叶ったことがない……なんて女子はいませんか?せっかく立てた目標も、達成できなければ意味がありません。では叶いやすい目標の立て方には、どんなコツがあるのか、ご紹介していきます。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 482020年は彼氏を作るぞ! 目標を立てるときに、やると叶いやすくなるコツ「今年こそは彼氏を作るぞ!」。年の初めは気持ちも新たに、前向きな目標が浮かんだりするものです。休みの間に手帳も新しくしたし、髪の毛も切ったし、神さまにお願いもしたし、なんか良いことありそう!そんなウキウキした気持ちが高まっている人は、ぜひ幸せな恋愛をするためにも、目標をしっかり起こしてみましょう。目標なんていうとすごくかしこまってしまいますが、人は“決めたこと”しか達成できないといわれています。きれいになりたいなあと思っていても痩せないように、「痩せてきれいになる!」と決めるから、人はダイエットに取り組めるのです。恋愛は自然の流れでできるもの……というイメージから、多くの人が目標なんて立てるものなの? と首をかしげるかもしれません。でも「幸せになりたい」という思いも、しっかり「目標」という言葉にすると、より前に進みやすくなるのです。今回は、前に進むパワーをさらに後押ししてくれる、目標が叶いやすくなるコツについて、3つご紹介していきます。叶う目標の立て方1 ちゃんと決めるさきほどもちょっと書きましたが、「これを叶えるぞ!」と意識しないと、だいたいゴールへはたどり着けません(時々ラッキーで叶うこともありますが)。自分の気持ちと無意識、どちらにもスイッチを入れるために「これを叶えたい!」と心から決めることは、とても大切なのです。また決める際、もし可能ならなるべく内容を具体性のあるものに落とし込んでください。…来年は彼氏ともっとラブラブになれるよう頑張る…来年は彼氏ともっとラブラブになるために、いっしょにいる時間を今より増やしたい。旅行も回数を増やすぞ。この場合、ラブラブの意味がふんわりしているので、「一緒の時間を増やす」「旅行の回数を去年より増やす」など、可能な限り自分のなかで「これならもっとラブラブになれたな」と思える具体的なことを目標に取り入れてほしいのです。でも、思いつかなければふわっとした目標だけでも全然OK。重要なのは、自分の心のイメージが、より固まりやすい目的を決めるということなのです。叶う目標の立て方2 ワクワクした気持ちを大事にするこの目標を考えるとき、1番重要なのは「とにかく楽しい気分で考える」ということです。むしろワクワク感がない目標なんて、立てる意味はありません。先程の例も目標は具体性を持たせることがポイントと書きましたが、もし「旅行の回数を増やす」と考えたときに、ワクワク感が途切れたらそれは正直やらなくてOK。ラブラブになる〜までで留めておきましょう。なぜワクワクした気持ちを大事にするべきなのかというと、人は思っている以上に怠け者だからです(笑)。楽しいと感じない目標なんて、よっぽどメリットがないと取り組めないのが人間なのです。目標にはゴールした時のメリットが必要。それが”ワクワクして楽しい”という、気持ちよさなのです。叶う目標の立て方3 書き留めるワクワク楽しく2020年の目標を考えたら、ぜひそれを書き留めてください。「えー忘れないよ!」と思っても、手帳がある人は手帳に。スマホでスケジュール管理している人は、よく見るメモアプリなどに書き留めてください。忘れないのになぜ書き留める必要があるのかというと、それは忘れないために書くのではなく、「これは叶えるべきもの」というスイッチを入れるために書くのです(笑)。え、なにそれ!? 意味わかんない……って感じですよね。そもそも書くことで、目標は初めて「具体的なこと」になります。頭で考えていたイメージや夢が、目の前に文字という具体的な形で現れる(写真やイラストでもOKです)。それだけで、心の中では「これは叶えていくべきものなんだ」というスイッチが入りやすいといわれています。また目標はそれ自体を忘れないことよりも、「ちまちま思い出すこと」が大事という話もあります。ちまちま思い出したタイミングで「あ、これやらなきゃ」というスイッチを入れ直すことが重要というわけです。だからこそ、目標は文字やイラストなど、楽しい気持ちで書き起こしてほしいのです。3までやれたら、もう目標の立て方は100点満点といえます。余談ですが、意識の高いビジネスマンのなかにも、目標を立て、それを紙に書き起こしている人は、なんと10%しかいないといいます。つまり3まで進んだ人は、このわずか10%に該当する超凄い女子なのです。たかだか目標と思うかもしれませんが、立て方や付き合い方にはコツがあります。そのコツを押さえると、気づいた時には夢や目標が叶っているというミラクル現象が起きることも。ぜひみなさん、だまされたと思ってやってみてください。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Ada Summer/Gettyimages©Tony Anderson/Gettyimages©Catherine Delahaye/Gettyimages
2019年12月26日飯豊まりえ主演、乙一こと安達寛高監督の完全オリジナルストーリーで贈るJホラー『シライサン』。この度、飯豊さん演じる瑞紀と稲葉友演じる春男がドキドキの恐怖体験から恋に落ちる(!?)場面写真がシネマカフェに到着した。数多くの作品が映像化されている異才の小説家・乙一として知られる安達寛高が初の長編映画監督を務めた本作。“その名”を知った者のもとに現れ、目をそらしたら殺されてしまうという怨霊の恐怖を描き、Jホラーのニューアイコンを誕生させた。何とも恐ろしい展開が繰り広げられていく正統派Jホラー映画となる本作にあって、稀代のストーリーテラーの乙一によって描かれるドラマも見どころのひとつ。特に、瑞紀(飯豊さん)と春男(稲葉さん)の爽やかな2人の関係性にも注目だ。愛する者の死をきっかけに知り合った瑞紀と春男。初めは他人同士だった2人だが、ともに事件について調べ、“シライサン”の恐怖に立ち向かううちに、徐々にその距離が縮まっていく。劇中の瑞紀が「吊り橋効果といって、一緒に危険な目にあった男女はそのドキドキを恋愛感情として誤解してしまうんです」と言うように、この2人には吊り橋効果が起こるのか!?また、そんな2人の関係を描く上で、お互いに呼び名についても細やかな気遣いが。「どの段階から名前呼びにするか話合いました。撮影する前にもプロディーサーさんとも話し合いをした記憶があります。どの段階で名前呼びにしようかなど、小説を書く時もいつも気にしています」と、安達監督が演出のポイントを語っている。『シライサン』は2020年1月10日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:シライサン 2020年1月10日より全国にて公開(C)2020松竹株式会社
2019年12月25日佐野勇斗と飯豊まりえが初共演でW主演を務める「僕だけが17歳の世界で」が「AbemaTV」にて配信決定。2人から意気込みを語るコメントと本作の予告編も到着した。航太と芽衣は、家が隣でずっと一緒に過ごしてきた幼なじみの高校3年生。そんな2人はお互いを意識し始め、“好き”という想いをいつだって伝えられると思っていたが、卒業を待たずして航太は突然この世を去った。それから7年後、真冬に季節はずれの桜が咲いたことを知った芽衣は、航太の死のショックから離れてしまった故郷に7年ぶりに戻り、美しく咲き誇る満開の桜の木の下を訪れる。そこに現れたのは、死んだはずの“あの日”の航太だった。心も体も17歳のままの航太と24歳に成長した芽衣。奇跡の桜が咲いている間しかこの世にいられないことを知った航太は、残されたわずかな時間で芽衣に想いを伝えることができるのか――。本作は、佐野さん演じる航太と飯豊さん演じる芽衣、幼なじみの2人がお互いに「好き」という気持ちに気づくも、想いを伝えることなく突然航太が亡くなってしまい、季節外れの桜が咲く期間だけ戻ってくるファンタジー・ラブロマンス。到着した予告編では、「24歳の君へ」航太編と「17歳の君へ」芽衣編という2つの映像が一緒になっている。「僕が演じる航太という役は、17歳にある事が原因で亡くなってしまうのですが、7年後に突然、この世に生き返ってきた。という役柄」と今回の役柄について説明した佐野さんは、「初めて脚本を読んだ時は、なんだこの面白いお話は!と、とても引き込まれ次の展開が気になりました。こんなお話を自分が演じさせて頂けることをとても嬉しく思います!ファンタジーだけれど、どの登場人物も魅力的で、それぞれの友情も恋愛も切ないのですが、どこか憧れてしまうような関係性だと思います」とコメント。飯豊さんは「航太と芽衣の幼馴染ならではの距離感関係性が可愛くて羨ましくなりました。けれど、出てくる登場人物、みんなの心の時が止まっていて。ずっと一緒だったはずの航太と芽衣の関係性が切なくて苦しくて手が痺れてしまって台本のページがめくれなくなりました」と本作の印象を明かし、「今まで経験がありそうで演じたことのないキャラクターです。台本を読んでも苦しかったですが航太がいなくなって時が止まってしまった時、そして再会できた時どんな感情が実際湧き出てくるか、大切にしたいと思います!17歳と24歳の差をしっかりと演じ分けていきたいです!」と意気込んでいる。そして本作の見どころについて佐野さんは「なんと言っても、見所は航太が想いを寄せている幼なじみ、芽衣に想いを伝えられるのか。そして、7年の時を経て再会した2人は結ばれるのか。というところと、航太が亡くなった原因は何なのか。というところです。その2つを軸に楽しんでいただけたらなと思います」と話し、飯豊さんも「この作品は過去の自分、現在の自分を受け入れさせてくれる肯定してくれるような気がします。この作品で誰かの気持ちが晴れやかになりますように。そして大切な誰かを思い浮かべて頂けますように!」と願った。「僕だけが17歳の世界で」は2020年2月20日(木)23時~AbemaSPECIALチャンネルにて配信(全8話)。(cinemacafe.net)
2019年12月20日振られた……。人生がどん底に落ちるような、もうこの先恋愛なんてできないと思うような、そんな絶望感に包まれる(?)彼氏との別れ。仕方なく別れを受け入れたとしても、でも理由が「嫌いじゃないけど何か合わない」だったら、あなたは納得できるでしょうか?納得できない女子に向けて、そのきれいな別れ文句の深層心理を解き明かします。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 47「嫌いじゃないけど何か合わない」そんな理由で振る相手の深層心理にあるもの「嫌いじゃないけどなんか合わない」きれいに別れたい時、振る側がよく言うセリフです。確かに付き合ってみたけれど、何かが違うと思うことは誰しもあります。しかし、振る側は“なんか違う”と伝えながらも、その“なんか”の中身を理解しているのに、相手を傷つけまいと、本音を伝えないことがほとんどです。振る側はそれで良いのでしょうが、振られる側は原因が理解できず、最悪の同じよう理由で次の恋愛も失敗することがあります。それってかなりの大惨事。そこで今回は、振る側が「嫌いじゃないけど〜」と濁す部分に隠れている理由について、ひも解いていきます。そもそもあんまり好きではなかった大前提として、合わないとか合うとかいう判断を持ち出し始めたら、それは感情がそのぶん動いていない証拠です。つまり「そんなに好きじゃなかった」という事実が相手の心にはあることを、まずは理解してください(悲しいけど)。「付き合ってみたら好きになるかも」みたいなノリで、相手は恋愛をスタートしていたのかもしれません。また、好きになって付き合ってみたけど、好きではなくなってしまった場合も世の中には多くあります。その理由は、これからご紹介していく理由が関係していることもあります。考え方や感じ方の深さと方向性が違う恋人に求める性格として、よく「価値観が合う」と言いますが、そもそも価値観っていったいなんのことを指すのでしょう。よく「趣味や好きなものや性格が似ていること」なんていいますが、具体的にそれらが合うことよりも重要なことがあります。それが、考え方や感じ方の“深さ”と“方向性”が似ているとき、人は価値観が似ていて心地よいと思うのです。例えば彼氏と自分が、同じバンドを好きだったとしましょう。あなたはそのバンドが好きな理由に「ライブでガンガン盛り上がれるから好き!」をあげたとします。しかし、彼は、「同ジャンルのバンドの中でも、メロディアスな要素が強く、90年代UKロックをオマージュした感じも、新しさと深さがあっていい」みたいな理由を述べていたらどうでしょうか。2人は同じバンドが好きでも、もしかしたら話していて「合わないなー」と感じるかもしれません。もちろん感じ方が真逆だからこそ新鮮さがあって、恋愛に深みが出るパターンもあるでしょう。しかし趣味に関していえば、同じものを好きなカップルの場合、うまくいく人たちは、比較的感じ方や考え方の方向性が似ている方がうまくいきやすい(心地よさを感じやすい)といえます。相手に対して信頼感を抱けなくなった人は「わかってもらえる」という気持ちを相手に抱くと、自然と相手への信頼感が深まり、それが恋愛感情を高めることに繋がります(むしろ信頼のない恋愛感情なんてないかも)。いったいどういうことか、イメージがつきやすいよう、彼に対して信頼感が抱けなかったある女の子のエピソードをご紹介します。彼女の彼は、彼女の話に対して何でもYESと答える優しい人でした。行きたいところ、食べたいもの、やりたい事、彼に直して欲しいこと。全部伝えることができ、周りからみると、彼は”すごくいい彼氏”として映っていました。しかし彼女は、残念ながら彼を好きではなくなってしまい、別れることになりました。なぜ、こんないい彼氏なのに、好きではなくなってしまったのか。それは、彼が何でもYESと受け止める“だけ”だったからだと、彼女は話します。「私はこう思うからこうしてほしい」と伝えれば、「どうしてそう思うの?」という会話の深まりもなく、会話はYESでおしまい。何か食べようとなった時も「何食べたい?」から始まった会話は「私はこれが食べたい」と女子側が提案しないと、なかなか決まらないことばかり。そんなやり取りを繰り返した結果、女子のなかでは、自分を理解されている感じがせず、疲れてしまったのだといいます。YESマンの彼は極端ですが、コミュニケーションはお互いが言葉や気持ちを交換しあうから成立し、そして信頼感が生まれます。どちらかが与えるだけの恋愛は、悲しいかないつか冷めてしまうのです。彼との会話で、深さや方向性のズレはなかったか?「嫌いじゃないけど、何か合わない」もし、そう彼に言われて振られた女子がこの記事を読んでいたら、まずは彼とのコミュニケーションの中で、深さや方向性がずれていたポイントがないか、振り返ってみてください。もちろん、すぐに思いつくものもあれば、相手だけが「合わない」と感じていた場合もあります。見つからなくてもそこは自分を責めすぎないでくださいね。振られた側は、理由がしっかりわからないと、モヤっとした気持ちが残るかもしれません。最終的に答えを全部ひも解くのは難しいものの、2人の関係での合う合わないを考えることで、気持ちを相手に寄り添わせる力が高まります。そんな成長ができれば、あなたはコミュニケーション上手に一歩近づき、きっともっと素敵な女性に成長できるかもしれません。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Witthaya Prasongsin/Gettyimages©DjelicS/Gettyimages©Constantinis/Gettyimages
2019年12月19日好きな人から全然好かれないのに、呼んでもいないタイプからは告白される。そんな恋愛のミスマッチに悩んでいる人はいませんか?実はそれ、原因が3つのパターンにわかれているんです。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 46好きじゃない人にしか好かれない! その原因をパターン別に解説好みのタイプは、優しくて聞き上手で、年上の頼りがいのある男性。常々そう公言しているのに、付き合うのはなぜか全然違う性格の人ばかり。はたまた、告白されるのはいつも好みじゃない人ばかり。そんなチグハグな恋に悩んでいる女子はいませんか? かくいう私も学生時代には、なぜかぽっちゃりオラオラしたマイルドヤンキーにばかり告白されていた時期があり、「全然好みの人がこない!」と首を傾げていたものです。やっかいな理想と現実のミスマッチ。実は原因には3つのパターンがあると思っています。今回はそのパターン別に、原因と対処法をご紹介します。パターン1:理想のレベルと自分の恋愛レベルが著しく離れているパターン1は、残酷ですが、あなたの求める理想が高すぎるというのが原因です。たとえば「アイドル顔のイケメンと付き合いたい」と言っている女性がいたとして、逆に考えてみましょう。そもそもあなたはイケメンから見初められるほど、魅力的な女性ですか?イケメンなんて言うと、話がファンタジーめいてきますが、よくあるパターンでは「頼りがいのある男性がいい」とか「若々しい男性がいい」と主張するものがあります。どんな条件をあげてもいいのですが、ちょっと振り返って欲しいのです。あなたはその魅力的な男性からみて、見初められるほど魅力がある女性ですか? と。またこの手のタイプの対処法はたった1つ。自分が好きになった男性が、自分と“釣り合っているか”を、厳密にジャッジしてみましょう。自分で考えるのはもちろん、正直な意見を言ってくれる女友達を頼るのもいいでしょう。そうして導き出された結果を受け入れ、男性の想像を下げるもよし。自分を高めて理想に近づくもよし。まずは立ち位置を知ることが、このタイプが幸せになるカギなのです。パターン2:自分の理想と受けのいい男性がミスマッチを起こしている2番目にご紹介するのは、過去の私も当てはまっていた「自分の好きなタイプと、受けのいいタイプのミスマッチ」を起こしているパターンです。「穏やかそうな男性が好きなのに、オラオラ系にばかり好かれる」「年上が好きなのに、なぜか年下ばかりから告白される」など、わかりやすいパターンはたくさんあります。このタイプのそもそもの原因は、あなたが自然とおこなっている行動が、あるタイプのツボを押していることです。そしてツボを押しているあなたは、完全に無自覚。これが原因。対処法としては、まず自分のどんな魅力がミスマッチの原因になっているか、少し考えてみましょう。過去相談を受けた女性の例を紹介すると、ある女性は、年上が好きなのになぜか年下ばかりから好かれるというミスマッチの中にいました。原因は彼女のしっかり者という性格。面倒見の良さと、お姉さん感がそうさせていたのですが、本人は完全に無自覚でした。そこで、優しい性格はそのままに、甘え上手や頼り上手になる意識を持ってもらうようアドバイスをしました。人間関係は対等とはいえ、多くの男性は“心地よい頼られ行為”に弱い生き物。だからこそ、しっかり者の女性は、意識的に自分の好みに刺さる要素を磨くことが有効です。パターン3:好きな人の前だと極端に萎縮してしまう最後は、好きない人の前だと緊張したり変に自分をつくりすぎたりした結果、きちんと感情のやり取りができず、損をしている女子です。よくあるのが、見た目は美人なのに、恋愛経験が乏しかったり、そもそも自己肯定感が著しく低かったりする女子です。彼女たちは好きな人の前でいつもと違う態度を取ってしまい、結果として恋愛がうまくいかないという負のパターンの中にいます。このタイプが失敗パターンから脱するには、緊張の原因を突き止め、少しずつ解消させていくことが大切です。男性に慣れていないのなら、場数を踏む。男性に過去すごく嫌な想いをさせられて、今もトラウマが残っている。そんな女性は、時間がかかったとしても、自分の苦手意識の根源に触れる必要があるでしょう。面白いことに、このパターンの女性には、けっこうな美人が多かったりもします。このタイプは、相手に対してうまく振る舞えないモヤモヤを「自分で出来る努力=見た目を磨く」といった行動に出がちですが、大事なのは心の問題なのです。3つのパターンをご紹介しましたが、自分がどこに当てはまるか、少し理解できたでしょうか。それでもよくわからないという方は、ぜひ親しい友達などに聞いてみると、意外なヒントを得られるかもしれません。人生は手に入らないもののほうが多い。だからこそ、努力で叶いそうなものは、全力で努力した方が幸せになれる。これはある社長に教わった話です。恋愛のほとんどは、まさに「努力で叶いそうなもの」に入ります(もちろん不倫とかは違いますよ)。だからこそ、ミスマッチに悩む方は少しずつでいいので、“自分を見る”という努力をしてみて欲しいのです。きっとその先には、恋愛という幸せだけでなく、自分の成長や発見という、別の幸せも待っていると思います。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Wavebreakmedia/Gettyimages©praetorianphoto/Gettyimages©Atipati Netiniyom / EyeEm/Gettyimages
2019年12月12日「元カレだったら、こうなのに…」。男性を見るとき、つい楽しかった恋愛のことを思い出し、気持ちが萎えたりした経験はありませんか?頭の片隅に元カレがいつもいる。そんな女性は、実はかなり損しているかも!?いったいなぜか。理由を解説していきます。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 45元カレが忘れられない女性のデメリットと元カレの忘れ方大好きだったあの人。別れてけっこう経つのに、どうしても頭の片隅に居座り続け、影響力をもってくる。ことあるごとに頭の中を元カレがよぎり、困っている女子もいるかもしれません。でも残念ながら、元カレを忘れられない気持ちには、デメリットしかありません! ハッキリ言い切ってごめんなさい。とはいえ、失恋って何回経験しても慣れないもの。好きが大きいほど、どう整理し、どう忘れたらいいかわからないものですよね。今回は、元カレを忘れられないデメリットと、忘れるための心の整理の仕方についてご紹介します。元カレを忘れられないデメリット2つ思い出が美化されすぎて、男性を視る目がシビアに元カレが頭の中に居座るということは、その人が異性の基準になるということにほかなりません。未練を持ったまま男性を見ると「元カレよりもこの人は〜」という1つの物差しができあがります。と、ここまでは一般的に、みなさんは知っていることかと思います。そして、この元カレと比べてしまうという行動は、ある程度は仕方のないことです。人間って何かを見たりするとき、誰でも自然に他者と比較をして考える生き物です。問題なのは他者と比べすぎることよりも、比べる基準を”未練のある元カレ”にするのが問題なのです。基本的に、人間は思い出を美化する生き物です。どんな嫌な思い出も時間が経てば「とはいえ良かったこともあったよね」なんて思えたりしてくるもの。そんな性質を持った私達が、未練のある元カレを考えるとき、そこには「好きだった元カレ」に「美化された思い出ポイント」が乗っかり、ファンタジー並に元カレがいい男に思えてならないのです。そんな状態で他の人を見たら、当然いい男に見えるはずもない! これが元カレを忘れない、最大にして最強のデメリット! あなたは思い当たる節、ありますか?エネルギーが分散してしまうちょっと目に見えない話に近いですが、人間というのは、エネルギーの総量を何に使うかの振り分け方で、人生が変わっていきます。エネルギーというとスピリチュアル的ですが、ここでいうエネルギーとは、時間やお金や労力など、物理的なパワーも含みます。元カレに未練がある女子というのは、基本的に恋愛に対するエネルギーが分散している状態です。「新しい人がほしい」と考えながら「でも元カレとよりを戻せるなら戻したい」なんて思っていると、状態としてはアクセルとブレーキを同時に踏んでいるようなもの。無駄なエネルギー消費をしながら生きているといえるのです。今日から忘れるための心の整理術「デメリットがあることはわかってんだよ」という声が聞こえてきそうですが、じゃあどうしたら元カレの事は忘れられるのでしょう。よく「失恋には新しい恋をせよ」と言いますが、これは人間は新しい刺激や忙しさで考える隙間がないと、余計なことを考えられないという性質に基づきます。でもそれはあくまでも、頭の隙間がないから忘れられるだけのこと。心の整理はまだ終わっていないので、隙間ができたらまた元カレのことを考えてしまうという欠点があります。そこで、心の整理に特化して、元カレの忘れ方についてご紹介します。この想いは叶わないものだと納得する元カレに未練を抱えた女子の多くは、「元カレ=叶わない相手」という認識を持っていません。1回恋愛関係になったからそう思うのでしょうが、人間は絶対叶わないと思うモノには憧れないもの。つまり、未練が残り続けているあなたの無意識には「でもまだチャンスがあるかも」という希望の光が、煌々と輝いているのです。本当に忘れて次の恋にいきたい。そう思っているなら、ハッキリと「この恋は叶わないんだ」「この人を手に入れることは絶対にできない」と自分に言い聞かせ、納得させてあげましょう。諦めるということを受け入れると、意外と冷静になれるものです。本当に大好きだった自分の気持ちを褒めてあげる失恋を心から認めるということは、自分は失敗したという事実を受け入れること。これは言うのは簡単ですが、無意識的にはけっこうハードルが高い行為です。そんな自分の失敗を事実として受け入れやすくする行動が、自分の「好き」という気持ちを、きちんと褒めて、素晴らしいものであったと認めてあげることです。「失敗=間違っていた=好きも間違い」という思考回路になりがちですが、そうではない。行動や選択は間違ったかもしれませんが、好きという気持ちを持つことは、とても素晴らしいことである。これが自分の中で感覚として持てれば、恋で失敗したという事実も、少し消化しやすくなるでしょう。多くの女性が陥る元カレ問題を心にフォーカスして解説しました。ちなみに、筆者も過去に大失恋をして、1か月半かけて「この恋はもう絶対手に入らない」と腑に落とし、乗り越えた経験があります。1か月半毎日泣いていて、本当に死ぬかと思いましたが(笑)。その休憩を取ったら、スッキリと次の恋へと歩き出すことができました。恋は病です。病には治療法があります。どうか恋の病に振り回されすぎず、1つ2つと乗り越え、素敵な女性にステップアップしていきましょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©franckreporter/Gettyimages©Hero Images/Gettyimages
2019年12月06日「好きです! 付き合ってください」まだ心が恋愛モードになっていなくても、おかまいなしに男性から告白された経験はありませんか。そんな時「付き合ってみたら好きになるかも」と思いますよね。いわゆる理性から恋愛をスタートさせる行為ですが、これにはうまくいく人といかない人がいると思いますのでご紹介していきます。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 44「付き合ってみたら好きになるかも」そんな恋愛がうまくいく人いかない人好きではないけど、告白されたから付き合ってみた。こんなきっかけで交際をスタートさせた経験がある人もいるかもしれません。その後順調に相手のことを好きになり、恋愛がうまくいけば最高ですが、なかには「やっぱり違った」と気づき、悲しい別れを経験した人はいないでしょうか。自分のことを好きになってくれる人を自分も好きになれたらいいのに。そんな悩みを抱える女子もいるかもしれません。でも実は、相手からの好きに便乗して交際をスタートさせる行動に、うまくいく女子といかない女子には、明確な違いがあります。それはどこにあるのか、ご紹介していきます。うまくいく人友情や感謝など、人間的な好意を積み重ねて相手を好きになる人惚れっぽくはないけれど、一度好きになると長いタイプの女子は、こういった相手からの「好き」から始まる恋愛で、案外うまくいくかもしれません。このタイプが大事にしているのは、ドキドキする心ではなく、相手から感じる好意や人間的な安心感だったりするので、スタート時に「この人が好きだ!」という確固たる意志がなくても、そのあとスルッと恋愛が継続することもあります。うまくいかない人自分の直感が優れていて、恋に落ちやすい人「あ、この人好き!」そんな感覚を抱くときは1秒で抱くし、全く好きにならないときは何をしてもダメ。そんなタイプは相手からの告白に便乗しても、その恋愛はうまくいかないでしょう。つまりこのタイプが「ああ、付き合ったら好きになるかも」といった常識的な判断で付き合うと、十中八九あんまり好きにはならず、疲れるだけの恋愛になかもしれません。また、これらとは別で、うまくいく可能性を秘めているタイプもご紹介します。それは「恋愛経験があまりなく、自分のツボが何かまだわからない人」です。恋愛経験が乏しく、まだ自分がどんなポイントで相手を好きになるのかわからない人は、そもそもうまくいく可能性が高いというより、恋愛を多く経験することで自分をより知ることができます。つまり自分にとってのいい恋愛が、相手が誰であれわかってくるということ。相手の告白に便乗することで、当たる可能性もあるし、外れる可能性もある。だけど、自分の経験値として確実に実になるので、付き合ってみても良いかも知れません。頭で恋愛をしたのなら、心に嘘は絶対つかないこと!究極を言ってしまえば、どんな恋愛もきちんと相手と向き合い、自分を振り返ることで、次の良い恋愛、良い人生につながっていくものです。とはいえ、「好きでもないけど付き合ってみた」というモードの時に、絶対やってはいけない事があります。それはたった1つ。「無理をして恋愛を引き伸ばさないこと」です。これ、別にどんな恋愛に関しても言えますね(笑)。そもそもスタート時に相手からの好意に引っ張られて恋愛をすることは、すなわち頭(理性)で恋愛を始めている状態です。でも、恋愛は本来心でして、心の不足を頭(理性)で補うのが良い姿です。つまり、最初に理性で恋愛をスタートさせたとしても、いずれこの心で相手を好きになる状態に持っていけなければ、その恋愛は苦しさをはらみます。付き合ってみたけれどあまり好きにならなかったとか、一瞬好きになったけど、やっぱり違うかもと思った時、多くの女子は「でも彼にはっていう良い面もあるし」とか「あと1か月付き合ってから考えてみよう」とか「私がこうしたら、もっとうまくいくのかも」など、頭で出した答えで心の足りなさをうめようとし始めます。でも、この心での穴埋めがスタートした時点で、大体もううまくいっていません。交際期間が短かろうが長かろうが、「違う」と思ったらその時点で心の声をしっかり拾い上げる。それが本当に満足できる幸せな恋愛を、次は必ず引き寄せてくれるものです。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Sam Edwards/Gettyimages
2019年11月27日彼のことが大好きだから、彼のしたいことは何でも叶えたい。言葉で聞くとかわいらしいですが、実はそれ、彼からしたら「なんか退屈」という気持ちになっているかもしれません。最近彼がそっけない。付き合った時より横暴な要求が増えた。私って大事にされてるのかな。そんな不安がある女子は、自分が「言いなり女子」になっていないか、チェックしてみましょう。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 43素直さが仇に! 男が一緒にいてつまらないと感じる女子がやっていること「素直な子はモテる」とよく言われるものですが、とはいえ素直すぎる子は逆に「一緒にいて退屈」なんて彼から言われてしまうこともありますよね。素直に彼に従う子はかわいいといわれ、一方で彼の発言に全部従っていると「言いなりでつまらない」と思われる。これらの違いっていったいどこにあるか説明できるでしょうか。実は、それはひとつひとつの行動だけではなく、女子側の心の中の考え方にあったのです。言いなり系女子の特徴3選まずは彼から「この子って俺の言いなりだよな」と思われがちな女子がよくやる行動について3つご紹介していきます。当てはまる行動が多いほど、相手から「言いなりすぎてつまらない」なんて思われている可能性がありますよ。自分の意志や考えを言葉で伝えるのが苦手そもそも相手に自分の考えや意志を伝えるのが苦手な女子は、苦手だからこそ相手の言いなりになっていることも良くあります。でも、男性というのは大体が察するのが苦手なタイプ。意志や言葉を伝えず、ただOKを出し続けていると、本心が伝わらないまますれ違っていくかもしれません。しっかりした彼だと、いつも甘えて頼りっぱなし「自分じゃな何もできなくて」「彼に引っ張ってほしくて」と言う女子はよくいるものですが、引っ張られるのが当たり前になりすぎると、相手にとってはシンプルに負担になっていることもよくあります。人から何か教わるのと人に教えるのって、普通に考えたら教わるほうが受け取るだけでいいから楽ちんです。つまりあなたの「いつも甘えちゃう」というクセは、性格ではなく怠けかもしれません。意見を強く言う女子は嫌われると思っているorモテないと思っている意見を強く主張しすぎると相手に嫌われる。だからモテない。そんなふうに考え、素直に相手に従い続けるようにしている女子は多いかもしれません。でもその考えは、半分正解で半分不正解。なぜなら強い意志や意見というのは、相手に強要したり、相手の意見に対する否定とワンセットに感じさせると、ウザくて嫌われるだけなのです。つまり、意見はあくまでも自分の意見として伝えるだけなら、相手に強い不快感を与えることはそんなにないのです。素直になりすぎる心の中にある問題素直と言いなり。カンのいい女子は気づいているかもしれませんが、そのいちばんの違いは「自分のため」か「相手のため」か、という行動の根っこにある心です。「相手に嫌われたくないから」とか「相手とどう距離を詰めたらいいかわからないから」といった、自分を守りたい気持ちで相手の意見に従っていると、彼は自然と退屈さや苛立ちを覚えたりします。じゃあ、どうしたらいいんだという声が聞こえてきそうですが、まずは「自分の意志」を中心に考え、それを伝えていくことが大切です。素直さを残して自分を伝える3ステップしかし、伝えていく過程で、やっぱり彼から嫌われたら怖いですよね。そんな人のために伝え方のポイントをお伝えします。それは「私はこう思う」「私はこうしたい」「私はこうだ」という、自分の意志を相手に強要しないこと。「私はこう思うから、こうして!」と、意志と要望がワンセットだと、これは言い方によっては印象を悪くしてしまいます。とはいえ、男性にお願いをするのは言い方によっては効果的なので、要望を出すのが絶対ダメというわけではありません。でも自分の意思を伝えるのが苦手な女子たちは、ステップを踏みながら伝えていくことが大事です。ステップ1なんでもOKを出すことをやめる。ステップ2「自分はこう思う」を自分で理解し伝えていく。ステップ3「自分はこう思うから、こうしたい」を伝えていく。こんな3ステップで進んでいけば、気づいた時には言いなり女子を卒業できているかも。ちなみに「自分はこう思うから、こうしたい」っていう伝え方って、自分の意志を出しているけど、とても素直な印象をいだきませんか?「素直」ってなんでもOKを出すことではなく、相手の意見をそのまま受け取ることと、自分の心にきちんと従うこと、2つの側面が絡んでいます。なんだかいつも、付き合った彼が自分に対して雑な対応になっていく。そんな悩みを持つ女子は、ちょっとだけ接し方を振り返ってみましょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©EmirMemedovski/Gettyimages©Ghislain & Marie David de Lossy/Gettyimages©Rivers Dale/Gettyimages
2019年11月20日もうすぐ12月。クリスマスや年末年始のイベント計画をそろそろ考え始めるころでしょう。でも、運悪く彼とデートできない。そんな悲しい決定事項に落ち込む女子はいませんか?実はイベント時期に感じるさみしさには、3つの力が加わっています。それを理解し、特別な過ごし方を考えてみましょう。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 42彼氏とクリスマスに会えない女子が、考えるべき「3つのさみしい」と、過ごし方クリスマスなのに彼氏が仕事で会えない!年末年始は彼が実家に帰ってしまうから会えない!そんな寂しい予定がすでに決まっている女子もいるかもしれません。彼氏がいたら、やっぱり何か特別なことをして過ごしたいし、新年も一緒に迎えたいもの。でもそれが叶わない今、どうやってこのさみしさや不満を解消したら良いのでしょう。クリスマスに彼氏と会えない! その時感じる“さみしい”の正体すごく気合が入っているわけじゃないけど、クリスマスはなんとなく彼氏と過ごしたい。はたまたクリスマスじゃない日にデートはできるけど、やっぱり当日も会いたい。こんな小さなモヤモヤを抱えている女子はいませんか? その気持ちを言葉にするなら“さみしい”かもしれません。でも彼氏がいて、仲が悪いわけでもないのに、どうしてイベントシーズンに会えないだけでさみしいと感じるのでしょう。実はそこには「3つのさみしい」が隠れていると思うのです。1:計画できないさみしさクリスマスやイベント時にデートをするカップルは、レストランでディナーをしたり、自宅でケーキを食べたり。何かしらを計画するでしょう。実はイベントの楽しみ要素の1つは計画することにあります。でも彼と会えないと計画そのものができない。クリスマスに感じるさみしさは、ますます大きくなるのです。2:実行できないさみしさ計画できないと、当然ながら当日は何もしませんよね。つまり実行できないさみしさがくっついてきます。計画もできず実行もできない。でも目を向けると世界はクリスマス&年末シーズンで盛り上がっている。そんな世の中の空気に置いてきぼりになっている感覚が、よりさみしさを高めます。3:わけ合えないさみしさ人間は性格もあるものの、他の人にわかってもらいたいと願う生き物です。つまり何かしたら共有したがるのは本能。クリスマスというイベントを彼氏と共有できないことは、クリスマスに特別感を抱いていなくとも、それだけでさみしさを倍増させるのです。計画・実行・共感の満足を満たす予定を立てよう漠然と感じるさみしさですが、この3つに注目して解消していけば、100点満点は無理でも、80点くらいのクリスマス&イベントを過ごすことができます。ポイントは、負担にならない程度の計画で、自分がやりたいと思って行いながら、誰かと分かち合うことです。ではどんな過ごし方があるか、クリスマスを例に、3つご紹介します。家族と“ちゃんと”過ごすクリスマスとは、本来の楽しみ方は家族と過ごすものです。そこで海外にならい、きちんと家族で過ごしてみませんか? たとえば母親と計画し、母親にはお肉を焼いてもらい、自分はデパ地下でケーキを予約し、しっかりとお祝いをするとか。きちんと家族パーティを計画することって、大人になるとそうないものですが、逆に新鮮かもしれませんよ。遠隔で彼氏と飲む!彼氏と会えないなら、彼氏と遠隔で過ごすことは難しいでしょうか。例えば12月24日は22時からお互い家飲みをしながらビデオチャットするとかです。その際会話が盛り上がらないと微妙な空気になってきますから、簡単な宿題を用意してみても楽しいですよね。例えば「お互いがお互いに向けて手紙を書いてくる」とか「今年したデートで印象に残っていること3つを話し合う」とか、けっこう飲みながら話すと盛り上がるものです。会えなくても心は通じ合ってることが実感できる遠隔飲み会。ぜひ彼氏と楽しんでみてはいかがでしょう。教会でクリスマスを祝う彼氏もいないし、遠隔も家族とも友達とも無理。そんな人は、勇気を出して教会のクリスマス・ミサに参加してみてはいかがでしょう。ほとんどの教会が信者でなくてもミサに参加できます。神聖な空気に心が洗われた。初めての体験にドキドキした。なんて話す人もいます。ちょっと普段と違う過ごし方を計画してみるのはいかがでしょう。いくつか過ごし方をご紹介しましたが、基本の3つのポイントを押さえてれば、バリエーションは無限大。楽しいイベントを過ごすか、たださみしいさみしいと不満を漏らして過ごすかはアナタ次第です。さあ、今年のクリスマスや年末年始は、どうしますか?おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©svetikd/Gettyimages©Westend61/Gettyimages
2019年11月14日本当にしっかりしてるよね。口癖のように言われて育った女子はいませんか。しっかりしている、自分のことが全部できる。それってすごく偉いと思っていたのに、でも気づいたら彼氏に甘えることもできなくて、どんどん不器用な恋愛をしてばかり。場合によっては彼のお母さんみたいになってしまい、恋愛モードどころじゃない人がいます。いったいどうしたらこの性格を変えられるのか。3つのヒントとともに、ご紹介します。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 41甘えベタ&しっかり者女子を今日から卒業するためにできる最初の一歩しっかりものの女性は、彼氏に甘えるのが苦手。彼氏以外の人を頼るのも苦手。そもそも自分のことは全部自分でやってきた。だから、すごく甘えベタで、恋愛においていつも本音を言えなかったり、彼との甘い時間をすごせずヤキモキしているかもしれません。ある女子はしっかり者すぎて、気づいたら彼を“ダメ男”に育て上げてしまったなんて悩んでいる人もいました。甘えベタとしっかり者はワンセットなことが多く、強すぎる人はお母さんになってしまっていたり、彼の良さを自分のしっかり者なところが打ち消してしまっている、なんてことも起こりがちです。その結果「自分のことは器用にできるのに、対人関係は不器用」なんて矛盾を抱えるものです。でも、その不器用さを一歩一歩ほぐしてラクにしていければ、恋愛もさらに楽しめるかもしれません。甘えベタ&しっかり者女子診断まずはあなたがどの程度甘えベタでしっかり者女子かを診断していきます。いくつ当てはまるかで、自分のことを把握してみましょう。・「して」とお願いごとを頼むのが苦手・昔から「しっかりしてるね!」と言われることが多い・妹or弟がいる・困っている人がいると、つい助けてあげようとしてしまう・ハグやボディタッチ、なでなでなどをするのもされるのも苦手・ノリだけで成立する会話が苦手・「好き」「寂しい」「辛い」といった感情を伝えるのが苦手・なんでもまずは自分ひとりでやろうとする・ひとり暮らしが5年以上で、快適すぎて実家暮らしには戻りたくない・よく年下からモテる0〜2個甘えベタ&しっかり者度はそんな高くありません。むしろしっかり者だと自分のことを思っているのは、自分だけかも。3〜5個平均的なしっかり者女子といえます。まだそんなに自立心をこじらせている感じはしませんが、これから社会人経験が積まれていくと、あっという間になんでもできる強い女になってしまうかも。6〜8個かなりしっかり者な気が出てきています。時々自分の性格の頑固さに、すごくイライラすることはありませんか。少しだけ自分に甘く、そして柔らかに接していきましょう。9個以上これぞまさに自立の極み! あなたは自他ともに認める甘えベタ&しっかり者女子です。心の底ではかなり辛さを抱えていないでしょうか? このあとご紹介するヒントをもとに、少し自分の純粋な部分を開放してあげましょう。甘えベタをほぐすヒントは3つの思い込みにアリ「私ってやっぱり不器用なんだ〜」と結果を知ってドキドキしている人もいることでしょう。ではどうしたら甘えベタで、しっかり者すぎる性格は無理なく変えていけるのか。ここでは3つのヒントとともにご紹介していきます。「頼られると迷惑だ」という思い込みを手放すなんでも自分でやってしまう女子の多くは、そもそも「頼ることは悪いことだ」という価値観が心の奥底にあるものです。同じような価値観に「おごってもらうのは相手に期待させるから悪いこと」「頼られたら相手にとって負担になる」といった思い込みもあります。でも、実際問題よっぽど大事でない限り、男性に限らず、ちょっと頼られることはむしろ嬉しいものです。また、男性のなかには、下心とは別で、女性にごちそうするのが好きという考えを持った人もいたりします。もちろん毎回奢りを期待するのは言語道断ですが、一見相手の負担のために頼るのを避けていても、実は巡り巡って自分のために頼るのを控えていただけなんてこともあります。そんな深層心理に気づき、今日からやめていきましょう。ハグの気持ちよさを思い出してみる本来好意を持った人とのハグや適度なスキンシップって、気持ちのいいものです。でもスキンシップの多さは育った環境によって差があるため、苦手意識を持って大人になっている人も多いもの。かくいう筆者もそのひとりですが、本来信頼している人とのハグや握手などの適度なスキンシップは、安心感と信頼と愛が深まる素敵な行為である(恋愛に限らず)。そんな新しい価値観をもって、少しずつ慣れていきましょう。最初は動物や友達でもOK。無理すると心にとても負担になるので、できることから始めてみましょう。十分自分は頑張った! と認めてあげて甘えベタ&しっかり者女子は、とにかく自分にムチを打ち続け、ひたすら自分を鍛え上げます。だからこそ、まずは今の自分ってすごく頑張っているんだってことを認めてあげましょう。お疲れさまでも、いつもありがとうでも、どんな声がけでも大丈夫です。お風呂や布団に入って自分と向き合える時間に、少し声をかけてあげましょう。きっと無理をして頑張っていた自分が少しずつほぐれ、等身大の自分が戻ってきます。甘えベタやしっかり者はひとつの性格ですが、それは当然生まれつきではありません。生まれつきの性格(性質)ではないものは、その後の向き合い方や接し方で必ず変えていくことができます。もし自分が彼に対してもっと甘えたい、もっとお姫さまみたいに接したい(傲慢でワガママになりたいという意味ではありませんよ)と思うなら、ちょっとだけ自分の中の思い込みと向き合い、できることから変えていきましょう。変わった自分だと、きっと今より素直に楽しい恋愛を楽しめるでしょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©burcinesin/Gettyimages©Oliver Rossi/Gettyimages
2019年11月05日「メンヘラ製造機」という言葉を聞いたことはありませんか。付き合った女性を次第に病ませる男性を指すようですが、優しいと思っていたのに徐々に女性が弱っていく現象には、いったいどんなカラクリが隠されているのでしょう。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 40彼女をハマらせて弱らせる男の特徴と一般的なダメ男との違いとは?優しくて尽くしてくれると思っていたのに、気づいたら彼女のほうが彼にドハマリしていた。ハマるだけならまだしも、だんだん彼に心を揺さぶられ、精神的に弱っていくような恋愛をしていませんか?最近ではそんな男性を「メンヘラ製造機」などと呼ぶようですが、恋人やいい感じの女子を次々骨抜きにして“病ませる”男性は、いったいどんなテクニックを駆使しているのか、ご紹介します。女子を病ませる“メンヘラ製造機”って? 5つの特徴ドラマ『凪のお暇』で中村倫也さんが演じたゴンが「メンヘラ製造機」と呼ばれ、話題になっていました。現実社会にも女性を精神的に弱らせていく恐ろしい男性は存在します。まずはそんな彼らにはどんな特徴があるのかご紹介します。優しくて女子や他人に尽くす彼らは総じて周りに尽くす傾向があります。しかしそれはやりたいからやっているのではなく、尽くして人から喜ばれる自分を欲しているからだったりします。社交的でコミュ力高め人になにかしてあげることで自分の承認欲求が満たされる男性は、当然社交的でコミュニケーション力も高い傾向にあります。その結果“モテモテ”という状況だったりもするのですが、手を出すと火傷では済まされないかも……。交友関係が広くてアクティブ男女問わずモテモテであることが彼らにとっての1つのステイタスだったりするので(本人は気づいていないけど)、弱らせる系男子の周りには、広い交友関係が繰り広げられています。しかし内情を探ると、全員カラダの関係があった……なんてこともあるので、注意が必要です。自分が1番! 普段はかなりマイペース優しく尽くすタイプの彼ですが、あくまでも自分の欲を満たすための行為なので、マイペースで自分が1番というスタンスが常にあります。その結果、付き合ったあとは彼女を特別扱いするわけではないため、「彼女なのに大事にされていない」と感じる瞬間が女性側に増えていき、弱っていくという現象が起きるのです。手に入ると素っ気なくなる彼女を弱らせる系男子の最大の特徴ですが、付き合ったからといって男女の距離感を大きく変えるわけではないので、付き合うとむしろ素っ気なくて、冷たくなったと感じる女性が多いようです。「ヤリチン」との違いはカラダなのか心なのか5つ特徴をご紹介しましたが、実は彼らと似たタイプに「ヤリチン」がいます。セックスをキーに女性の心を奪い、依存させ、弱らせていく存在である彼らですが、今回紹介する「付き合うと女性を弱らせる男性」とは、大きく異なる点があります。それは「カラダの支配なのか心の支配なのか」という点です。ヤリチンと言われる存在は、セックスを起点に女性の心をつかみ、だんだんと支配して弱らせていくのに対し、今回紹介した男性たちは、セックスだけでなく、関係性の中で心を鷲掴みにし、支配していきます。つまり、カラダを起点に支配するのか、精神面を起点に支配するのかの違いがあるということ。女性には「ダメ男=カラダを目的にする男」というイメージが多く広まっているため、付き合うだけで弱らせる男性に振り回されても、これが危険な行為をされているという自覚がありません。しかし、自分の欲を満たすために相手の心を支配する、という構図自体は一緒なので、早くに抜け出すことをおすすめします。“付き合うと相手を弱らせる系男子”を変えることはできる?優しくて人当たりもよくて、尽くすのが好き。そんな知り合った当初の印象を引きずり、心が弱っても離れられない女性は「彼を更生させることはできないものか」と考え始めたりします。結論から先にいうと、彼らを更生させることはできます。ただそれは長い道のりのため、おすすめはしません。具体的にどうしていけば良いのかというと、彼に「彼女は信頼できるし、この子じゃないとダメだ」という器の広さと絶大な安心感を与えることがポイントになります。『凪のお暇』では、凪に対してゴンはそういう感情を抱いたわけですが、現実はそう簡単にこの境地に進むことはできません。まずは相手の自由奔放で博愛的な部分を許し、常に彼が帰ってくる場所として、あなたはデーンと構える必要があります。この時点でだいたいの人が心折れてしまうから、あまりおすすめができないのです。心理学的にはこれを「相手の安全地帯になる」という言い方をしますが、相手の安全地帯になるには、行為と年数が必要になります。それくらい彼が好きなら、チャレンジしてほしいですが、ツラい恋愛を無理して頑張る必要はありませんので、ほどほどにしましょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Witthaya Prasongsin/Gettyimages©Arman Zhenikeyev/Gettyimages
2019年10月31日好きになってしまったら、やめたいと思っても抜け出すのが辛いダメな男との恋愛。でもその問題、捉えかたを変えると、自分をうんと成長させてくれるかけがえのないモノかもしれません。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 39ダメ男との恋愛を「最高の恋愛」に変えるためにできることあなたの彼は、あなたを心から幸せにしてくれる人ですか?このコラムを読んでいるということは、大きな声でYESと言えない女子が多いかもしれません。返事を返してくれない。会ってもそっけない。浮気や金遣いが荒い。などなど。ずっと一緒じゃまずいかなと思いつつも、彼のことが好きだから付き合いを続けてしまう気持ちはわかります。でもその恋が、うまくいくかいかないかは別として、あなたの人生にとって良い経験になったら最高ですよね。実はダメな恋愛も見方を変えることで、唯一無二の素晴らしい経験になることがあるのです。じゃあそれって、どうしたら良いのでしょう。ダメ恋愛も「全ては自分の問題」という考えを突然ですが、この世界ってどうやってできているでしょうか? 変な質問をしましたが「この世界は全て自分(あなた)が作っている」としたら、あなたはすんなり納得がいくでしょうか?きっと多くの人が意味わかんねーと思いますよね。でも心理学の世界では、あなたに見えている世界は、全てあなた自身の心が作っていると言われています。少し詳しく解説すると、自分の中に物事に引っかかる経験や思い込みがもともとあるとします。その状態で何か自分の外側で起きると、心がそれに意識的に反応する。反応した結果、あなたに見えている世界でそれが起こったように見えるということです。うーん、難しいですね。たとえば彼が全然LINEを返してくれない性格で、いつもデートの約束が適当になってしまうとします。それに対してあなたは怒りを抱くかもしれませんが、それはあなたの中にこんな思い込みがもともとあるからなのです。・LINEはマメに返すべき・彼女は1番優先されるべき・デートの約束を立てないのは、大事にしてないから・連絡を後回しにされることは大事にされていない証拠・自分なんてやっぱり彼氏に大事にされないなどなど。こういった価値観が自分の中にあるから、相手を見たとき「最低な男だ! この恋愛は最低だ!」と思うわけですね。でも、別の女性がいたとして「自分の時間は自分の好きなことを優先していいと思うし、デートは無理のない範囲で楽しみたい」という価値観があったら、彼のことをダメ男とは認定しません。つまり、今の恋愛に不満があるということは、自分の中に不満と思う価値観があったり、不満を引き寄せるタネを持っていたりするから起きるのです。自分の問題として受け取るときのポイント3つ全ては自分の問題である。この視点を持つと、見える世界は自分を成長させるヒントにあふれています。自分の中の価値観を見直せれば、問題を問題と感じることがなくなったり、はたまた相手や問題がスルーっと消えてしまったりすることもあります。世の中ってフシギですね。では、自分の問題として感じて見るとき、どんな点をポイントにしたらよいか。ここでは2つご紹介します。無意識の思い込みに気づくそもそも全ては無意識(や潜在意識)の思い込みが生み出しています。つまり、当たり前に正解だと思っていることを、「本当?」と疑ってみることから始めましょう。彼からLINEが返してこないの最低それって、本当に最低なこと?彼が全然私のことを大事にしてくれないどういう行為をすると、大事にされてるって感じるの?私っていつもダメ恋愛を繰り返してばかりそれって本当にダメな恋愛なの?こういった感じで、自分が当たり前に反応することを振り返ると、自分の思い込みをほぐす一歩が踏み出せるのです。過去の経験と感情に注目する「あれ、私がおかしいのかな?」何かに対してそう思えたら、自分が変わるチャンスです。自分の中の思い込みや、頑なになった考えを少しずつ手放していけば、問題を問題とも感じなくなる日はそこまできています。では、問題をさらに癒やすために大事なのは、湧き上がる感情に注目し、過去の経験を掘り起こすことです。感情に注目するのは大変なのですが(なんせ嫌な感情と向き合うので超ツライ)、無意識は頭で理解するには難しいモノですから、感覚に頼っていくとスムーズにいきやすいのです。たとえば、彼に対してすごくムカムカした際に、そのムカムカに感覚を集中させます。すると「こういうことをされるのが嫌」「寂しい」「前にされて傷ついた」といった、意識していなかった感情や記憶がどんどん出てくるでしょう。これが本来乗り越えるべきあなたの中の問題だったのです。1つずつきちんと感じて自分の中から卒業させることができれば、あなたは自分の中の問題をキレイに終わらせられたことになります。そうすると、フシギとその問題が起きなくなったり、彼に対してその問題が起きても、苛立ったりしなくなっていきます。これが恋愛で成長する、ということなのです。ダメな恋愛をしているという感覚は、当然あなたや彼、関係性に問題があるわけで、それはつまり自分の成長が必要だから目の前に並べられています。もちろん暴力や我慢できないほどの借金など、苦しすぎる問題を耐えろというわけではありません。しんどい時はしっかりとケリをつけること。それも1つの学びです。もしそうではなく、グズグズ続けてしまうような中途半端に苦しい恋愛の場合は、まずは彼を見る視点をちょっとだけ変えてみるところから始めましょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Jose Girarte/Gettyimages©Hisham Ibrahim/Gettyimages
2019年10月24日彼からもっとずっと愛されたい。恋愛中の女性ならそう願わないはずはないでしょう。実は恋愛上手な人は、彼から長く愛されるために、交際初期の段階であることをしています。それは心理学的にも理にかなったちょっとしたことなんです。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 38長く愛される女子が付き合ってすぐにアレをする理由やっと見つけた大好きな彼。叶うことならラブラブな時間は少しでも長くあってほしい。彼からずーっと愛されたい。女性ならそう考えるのが普通でしょう。実はあまり知られていませんが、恋愛のスタート時にはあることをすると、相手からの印象が後に大きく変化する“タネ”を植えることができます。長く愛される女性ほど、このタネまきを自然とやっているもの。ではいったいどんなことをすればいいのでしょう。それは「素の自分を見せること」!ズバリ答えから先にご紹介すると、男性から長く愛され、大事にされがちな女性の多くは、付き合った初期の段階で彼に“素の自分”を見せていることが多いです。・落ち込んでやる気のない自分・疲れ切っていて気遣いができない自分・寝巻きにすっぴん姿の自分・よく泣く自分・とにかくダメダメな自分などなど、素と言ってもいろいろあります。どれを見せても良いのですが、恋愛がうまい女性ほど、いわゆる着飾った自分を意識的に早い段階で脱ぎ捨て、彼にいつもの私を見せることを意識しています。でも多くの女性が交際スタート時は楽しさや緊張から、よそいきの自分で相手に接することが多いものです。ではなぜ、愛される女性達はその逆をいくのでしょう。「ゲインロス効果」を活用すると相手の思わぬガッカリを避けられるそこには心理学的な作用が関係しています。「ゲインロス効果」と呼ばれるもので、相手に与えていた印象を良くも悪くも裏切った際、そのときのギャップが大きいほど、相手に強烈な印象を与えるというものです。たとえばすごく美人で性格も良さそうだと思っていた女性が、実は裏では悪口三昧だったことをあとから知った時、人は普通に悪口を言う女性よりも、その人に悪い印象を持つといわれています。これが「ゲインロス効果」の「ロス効果」といわれる代表例。逆に「ゲインロス効果」の「ゲイン効果」の方は、強面のヤンキーが実は裏では老人に親切にしていた。なんて時に好感度が上がります。つまり下がっていたものが後で上がると、普通に良いことをした時よりも好感度が高まるというわけです。これを恋愛シーンに置き換えると、交際スタート時というのはお互いの印象を形作っている最中です。その時にいい女を頑張ってしまうと、あとで素の自分に戻ったときに、相手にガッカリされてしまう可能性がある。だからこそ、恋愛がうまい女性の多くは、最初に自分も疲れる着飾った対応はなるべくせず、素の自分を相手に見せておく。つまり印象を下げておくことで、自然と印象操作をおこなっていたのです。相手に愛される一歩先を見据えた付き合いを!この相手のなかの自分の印象を意識的に下げておくという行動には、実は同時に正しい“自己認識”も大事だったりします。たとえばある女性は、そもそも恋愛のスタート時に自分が“よそゆきの自分”になっていることに気づいていないまま、交際をスタートさせていたりします。そうなると相手に自分がどんな印象を与えているかを把握していないため、素の自分を意識的に見せるどころか、相手がそもそも本来の自分の魅力に気づいているかすら怪しい状態になったりもします。恋愛の最初や、はたまたもう付き合えそう……という確信に変わる時期は、テンションが上って気持ちも高まる時期です。だからこそ、相手の都合に妙に寄りすぎた自分になったり、自然とアクを隠した自分になりすぎたりしないよう気をつけてみましょう。あなたはそのままでも十分魅力的です。でも、魅力を伝える順番を考えると、より効果的に魅力は伝わります。「ゲインロス効果」を活用し、彼からもっと長く愛される恋愛をしてみましょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Nomad/Gettyimages©Seb Oliver/Gettyimages©franckreporter/Gettyimages
2019年10月17日LINEを無視する。デートの予定が決まらない。会っても対応がそっけない。彼から発せられる自然消滅のサイン。女子としては慌てて不安ばかりが募るけど、男性心理を冷静に判断できれば、もしかしたら回避できるかもしれませんよ。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 37彼からの自然消滅前のサインと回避するためにできること彼とケンカしたわけじゃないのに、なんか最近冷たい。なんか最近LINEが返ってこない。デートの約束がスルーされる。「あれ、これってもしかして別れの前触れ?」そんな不安にかられたことはありませんか? むしろこの記事を読む人の多くは、すでに彼との自然消滅の予感を感じ、なんとか回避する方法を探しているかもしれません。彼のことが好きな女性ほど、自然消滅の前兆を敏感に察知しつつも、相手がどんな心理でいるかを冷静に読み取ることはできなかったりします。でも、それは彼に対する感情が入っていれば仕方のないこと。気持ちが揺れ動いていたとしても、男性の中でどんな変化が起きているのか、少しロジカルに考えてみると、幸せへの気づきが生まれるかもしれません。相手の行動交際期間(熱量)をふまえると自然消滅の前兆は読めるLINEを無視する。デートの予定が決まらない。会っても対応がそっけない。などなど、男性の対応にもいろんな変化があると思います。ただその行動を受けて危機感を募らせる前に、観るべきポイントがあります。それは「相手が取る自然消滅を誘う行動」と「交際期間(熱量)」です。熱量は個人の性格にもよりますが、概ね交際期間とリンクするものだったりします。このあと詳しく説明しますが、交際初期の自然消滅へのサインと、関係が長く続いているカップルでは重みは当然異なります。その違いを冷静に捉えるには、彼と自分の関係性と相手の行動、2つの軸で見ていくことが大切です。期間別で考える自然消滅を考える男性の心理それでは、交際期間に応じた自然消滅への男性心理を考えてみましょう。今回は交際初期と1年以上にわけてみましたが、彼の自分への熱量をしっかり見ていくことが大切です。また、行動の変化については、基本的に“どの程度あなたへの労力が省かれているか”を見て考えましょう。冒頭にご紹介した3つの自然消滅を誘う行動だったら、以下のように深刻度は判断できます。「会ってもそっけない< デートの日程を決めてくれない
2019年10月10日彼の前だと自然体でいられる。よく聞くセリフですが、自然体だと言っている女子の中には、実は無意識に無理をしている人がいます。それ1回だけのことなら良いのですが、長い付き合いの中でその無理は、じわじわボディブローのように自分の心を痛め、関係に致命的な傷をつけることがあります。無理をためた“エセ自然体”。それって一体どういう関係のことなのでしょう。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 36女が間違える“自然体”の罠! 付き合った直後に出る“ニセ自然体”をやめる方法付き合い始めの頃によく耳にするのが「この人の前だと自然体でいられる」といった発言です。恋人同士なら緊張しっぱなしの関係は確かによくありません。リラックスして心を開き、愛を育めるのがいい関係といえるでしょう。ただ、そんなほっこりした関係を追い求め、「即自然体」を意識しすぎるのも危険です。そもそも恋愛にプラスになる自然体とは、どの程度の関係性を示すのでしょう。自然体でいられるとはどういう状態? それって本当に心地いいの?最初に結論をお伝えすると“自然体でいられる”と交際直後から強く感じる場合、それは“エセ自然体”であることが多々あります。エセ自然体なんて物騒な言い方をしましたが、これは本当の意味で自然体ではなく、無意識にどちらか(もしくは両方)が無理をしており、そのうち爆発する可能性がある関係を指します。では、エセ自然体によって関係が崩れたある女性をご紹介します。彼女は交際したばかりの4歳年上の彼のことがすごく好きでした。マメにLINEをしてくれて、将来についても前向きに考える彼。体の相性もいい気がする。そんな彼が大好きだからこそ、彼女も彼に何でも話し、自分も将来を考え、心を開くようになったそうです。しかしある時、些細な理由から二人はケンカをしたそうです。すぐに仲直りをしたのですが、その日を境に彼女の中で、彼に対していろいろな違和感を覚えるようになったとか。具体的には、「俺はこれから営業先に行って、夜は会食だよ! ちゃんは?」といったマメな共有のLINEは、自分の行動を把握したいがために送っているように感じたり。「結婚したら家事はやるけど、仕事を頑張るから支えてもらうのが理想だな」といった彼が積極的に話す将来のことも、結局は自分のことばかり考えているように聞こえたり。どれも捉え方の問題のような気もしますが、彼の前だと自然体でいられると思っていた感覚は、実は彼への好きという気持ちから、相手の意見に同意し、心地よさを見出していただけだったのです。しかし、ケンカをきっかけにその思い込みに“ほころび”が出てしまった。そして気づくと彼の前で本音を話せなくなり、だんだんと違和感を覚えるようになり、ついに感情が爆発し「やっぱり違う!」と、別れることになってしまったとか……。わかりやすい“エセ自然体”の失敗例をご紹介しましたが、こういった交際当初に感じる「彼の前では自然体でいられる」という感覚の多くは、相手への好意があるからこそ存在する心地よさであることがほとんどです。交際が長くなったり、彼女のようにケンカという相手への見方が変わるような出来事が起きたりすると、好きという土台はあっという間にゆらぎ、感じられていた自然体が幻だったことに気づきます。気づいた段階でリカバーできれば良いのですが、だいたいが時すでに遅し! 「あれ? なんか苦しいなどうしてこんなことになってるの?」と混乱し、お互い気持ちを調整する力がなく、関係は悪化の一途をたどることが多いのです。自然体よりも意識するべき“感情の共有”のコツこういった問題は仕組みとしてはシンプルです。スタート時点の恋の熱量と、もともとの性格的な相性の良さに頼った結果、無意識に相手に意見を合わせているだけなのに「自然体でいられる」と解釈してしまうのです。その結果、ケンカなど関係の変化があった時、あっけなくエネルギーが途切れてしまいます。では恋の力に魅せられ「私たちすごく自然体でいられる〜」なんてお花畑モードで失敗しないために、歩き出したカップルはどうしたら良いのでしょう。やれることは1つ。シンプルに「これが嫌」「これが好き」「こうされて嬉しい」「こうされると悲しい」といった感情を、恋の熱によって蓋をせず、きちんと気づいて相手に伝えることです。よくある蓋をする例では、以下のようなことがあります。・セックスの際、本当はしてほしいことorされたくないことが言えない・LINEの頻度やデートの約束の決め方に不満がある・一緒にいても家でゴロゴロしてばかりなのが本当は嫌こんな我慢できるレベルの不満が蓋をされがちです。おそらく目の当たりにしたら「まあ仕方ないか。どうしようも無いことじゃないし」で流すレベルでしょう。でも、交際という長い関係の中では常に、こういったちょっと無理をしたら我慢できることであふれています。それを最初は恋心でなんとなく蓋ができるのですが、その結果エセ自然体の魔法にかかり、魔法が解けたときに「もう我慢できない!」となるのです。だからこそ、最初から我慢しない。二人のために感情や要望を共有し、お互いできる対処をその場その場でとっていくことが大切です。良い関係は、自然体であることよりもお互いが深くわかりあっていることが大切です。それは日々の感情の共有から生み出されるもの。彼を大好きな気持ちは素敵ですが、その気持ちの影に隠れて、自分が少し無理をしていないか。振り返ってみませんか。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Carina König / EyeEm/Gettyimages©Vasily Pindyurin/Gettyimages
2019年10月03日あなたの周りは幸せそうな人であふれていますか? 類は友を呼ぶといいますが、あなたの人間関係はあなた自身の幸せ度を表しているといわれています。幸せな恋愛をしたいなら、周りも幸せな恋愛をしている人であふれかえらせること。その第一歩として、人間関係の整理をしてみましょう。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 35恋愛運アップにつながる人間関係整理のコツと落とし穴なんと2019年も残すところあと3か月。今年は彼氏とラブラブになるぞ〜とか、今年は結婚するぞ〜とか、いろいろ年のはじめに考えていた人もいたことでしょう。でももう3か月しかない!!! さあ大変。これから予定を急いでクリアするためには、自分の努力だけでなく運気アップも狙いたいところ。そんな人は自分の身の回りの人間関係を整理し、運気をグーンとあげてスピードアップをしてみませんか。人間関係の整理が運気アップにつながる理由私たち人間は、自分たちが思っている以上に周りに影響されて生きています。その例のひとつが「つるみの法則」です。これは自分の周りの人10人の年収が、自分の将来年収になるという考え方です。実はこの考えは年収に限らず、幸福度合いや生活環境、エネルギーや運気も関係しているといわれています。つまり周りに幸せそうな恋愛をしている人が多いと、あなた自身も幸せな恋愛ができる可能性が高まるのです。人間関係を整理するって、まるで人との縁をスパスパ切るのかなとちょっと不安になる方もいることでしょう。別に「あなたと縁を切ります!」とわざわざ言う必要はありません(ただし、ダメ男や好きじゃない彼氏、ズルズル続く不倫などは、早く縁を切りましょう)。身近に不幸な恋愛をしている人、全く恋愛をしていない人。そもそも運が悪そうな人が多いと、あなたも相対的に運気が下がることも考えられますので、ちょっと周りを見渡してみましょう。人間関係を整理する時の注意点「この人とはちょっと距離を取った方がいいかな」そう思ったら、さっそく人間関係の見直しをしていきましょう。と、その前に、運気という見えないものを扱う関係上、2つだけ注意点を先にお伝えします。好き嫌いだけで選んではいけない人間関係の整理というと、どうしても不快な人と縁を切るというイメージを持つ人もいるでしょう。これは半分正解で半分不正解。というのも、嫌いと感じる人には、本当に負のオーラを放っているから不快な人と、自分にとって必要な学びや気づきを与えているから、それを受け入れられずに不快感を覚える人の2パターンいるからです。後者の場合はせっかくの気づきのチャンスを逃してしまうので、整理するのはもったいないです。まずは「この人どうしよう」と思ったら、“自分にとって必要な人かどうか”という視点でみていきましょう。思い切って整理する人間関係の整理をする時、「でもこの人は話していて楽しいし」とか「この人にはお世話になったし」といった理由を見つけ、思い切って距離をおくことができないことがあります。中途半端につながってやり過ごそうとする気持ちはわかりますが、でもその人を想像する時間も含め、それはあなたがエネルギーを使っていることにほかなりません。仕事などの関係でどうしても縁を切れない場合もあるかと思います。その場合も、まずは相手のことを考えたり会ったりする時間を極力なくすところから始めましょう。整理するためのポイント人間関係の整理と聞くと、ただ連絡先を削除して終わりと考える人もいるかもしれません。もちろんそれだけでも良いのですが、もし「あ、この人最近会ってないな」と気になる人が整理の最中に現れたら、これを機に連絡を取ってみてほしいのです。人間関係に限らず、人はスキマができたらそこに新しいものが入ってくる性質があります。つまり今必要のない人を整理したら、その空白には別のご縁が舞い込む可能性が高い。そのタイミングで気になる人が目に入ってくるのは、もしかしたら新しい展開のチャンスかもしれないのです。例えば1回デートしただけでなんとなく疎遠になった男性や、しばらく会っていない友達などが気になったら、思い切って連絡してみても良いでしょう。意外な展開につながる可能性がありますよ。この運気アップの法則で幸せをつかんだ女性がいます。彼女は別れた後もズルズルと友達関係が続いていた元彼を、ある日スパッと縁を切ったそう。するとその日の夕方、半年前にランチをして以来会っていなかった男友達から連絡が来て、そのままトントン拍子に1か月後付き合うことになったそうです。気持ちの上で席が空くって、すごく大事ということがわかる話かもしれません。彼氏がほしい女子たちは、まず無駄にエネルギーを割かれる人間関係を整理し、本当に必要な人とだけ、必要な関係性を築いてみてはいかがでしょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Philipp Nemenz/Gettyimages©Oliver Rossi/Gettyimages
2019年09月26日鈴木伸之、飯豊まりえ、市原隼人らが主演するオムニバス映画『夏の夜空と秋の夕日と冬の朝と春の風』から、テーマの“季節”感じる予告編が到着した。今回到着した予告編は、4つの物語がこの1分の映像に凝縮。まず、夏の物語『ナツヨゾラ』では、幼なじみの小杉亘(宮世琉弥)がゆみ(齊藤なぎさ)に「別に、俺がいなくなったところで何も変わらないだろ…」と言う、切ないストーリーを予感させるシーンが登場。秋の物語『時々もみじ色』では、鈴木さん演じる高校性・大和に「オリンピックでも目指さないか?」と安田(モロ師岡)が誘う。「こいつは、何か打ち込めることがあったほうがいいんだ…」と安田が大和のために何かを訴える様子も描かれる。また冬の物語『冬のふわふわ』では、飯豊さん演じる革工房を開いた菊池綾子が「デザインはいいんですけど…」と言われながらも必死にデッサンをする場面が。そして、春の物語『桜咲く頃に君と』では、余命幾ばくもない妻・真奈(平田薫)と小学校教師の尚也(市原隼人)が、残り少ない時間を噛みしめるように過ごしている様子が確認できる。さらに映像では物語とともに、みゆな「くちなしの言葉」、BENI「夢色日和」、「moumoon」の「One Time」、ハジ→「春夏秋冬。」と、4組のアーティストが書き下ろした主題歌も一部挿入されている。『夏の夜空と秋の夕日と冬の朝と春の風』は10月25日(金)より全国にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:夏の夜空と秋の夕日と冬の朝と春の風
2019年09月26日彼女になりたいのにセフレになってしまった。そんな時多くの女子は「今から関係を変えるのは難しいかも…」と思い、途方に暮れてしまうものです。でも希望しないセフレ関係に落ち着いてしまう女子には、ある心の問題が関係しているんです。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 34「セフレから彼女になりたい女子」がまずやめたほうがいいコト「彼にとって私はなに?」好きだったのにひょんなことからカラダの関係を先に結んでしまい、ズルズルと苦しい関係を続けている人はいませんか。「彼は私のこと、どう思ってるのかな」なんて考え、枕を濡らす女の子は多いもの。でも待って! その関係、実は今からでも変えることができるんです!それにはまず、2人の仲がセフレという関係で硬直してしまう理由から知っていきましょう。セフレから彼女になるのが難しい理由おさらいセフレから彼女になるのが難しい。これは女性ならすでにご存知だと思います。でも「なぜ難しいのか……」という部分については、知られている話に偏りがあります。まずはおさらいの意味もふくめ、難しい理由を“好きになった側”と“好きになられた側”別に解説します。好きになられた側の理由:手に入った関係を深めるメリットがない好きになられたほうは、基本的に今のセフレ関係で満足度が高い状態にあります。見た目や性格が好みの範囲で、したいときにセックスできる。同時に恋愛に付随する「メールを返す」とか「相手の要望を聞く」とか「一途に相手だけを愛する」といったことが必要ありません。つまり、そういった“深い繋がり”を今求めていない人からすると、セフレはベストな関係性です。これをあえて自分から壊し、恋愛関係に落ち着くのは、デメリットが大きいといえます。好きになった側の理由:積極的に決定権を持たない実は好きになった側も、表面的には恋愛関係になりたいと思っていても、無意識では恋人になることを避ける行動を取っています。その1つが、「対等な関係の放棄」です。そもそも恋愛とは、男女が深く、そして対等な関係性を築いて初めて成立するものです。「付き合いましょう」「よろしくお願いします」の確約も大事ですが、深さと対等さを成立させることで、お互い「この人なしじゃいられない」という関係になっていくこともあります(よく、気づいたら付き合っていたパターンは、この典型です)。しかし、セフレという関係に一旦落ち着くと、好きになったほうは相手に嫌われるリスクを考え、あえて「深いことを突っ込まない」「自分の主張を下げる」といった、深さや対等さから逃げるような行動を取り始めます。これでは相手に告白することはおろか、相手から「この人がいい」といった気持ちを引き出すことすら難しいものです。こうした両者の判断が絡み合い、セフレから恋人への昇格は難しくなってしまうのです。「セフレでもいいから関係を続けたい!」その心はどこからくるの?女性の場合特に、好きになると相手との関係に罪悪感や虚しさを覚えていても、離れられず、都合のいい女を続けてしまうことがあると思います。実はこの行動は、自己肯定感の低さがカギになっています。人間というのは「妥協」すなわち「仕方ないと物事に折り合いをつけていくこと」で大人になっていきます。しかしこの折り合いの中には、つけて良いモノとつけてはいけないモノがあります。つけていい折り合いとは“心からどっちでも良いと思っているもの”。つまり本当にこだわりのないものです。そしてつけてはいけない折り合いとは“心の希望と沿わないもの”です。心の希望とは「今日は何を食べたい」「あれがやりたい」「こうされたくない」といった、言葉に上がってこないけど、感覚としておぼえる希望です。自己肯定感が低い人は、気づいた時から自分を抑え、相手に合わせることでコミュニケーションを円滑にすることに慣れています。そのため「セフレは嫌だ! 彼女になりたい!」という希望を持っていても「相手に合わせないと嫌われる」「相手の希望どおりに我慢するしかない」といった選択を取ってしまうのです。妥協、折り合い、相手を優先する。言い方はいろいろありますが、つまり心の声を採用するよりも、今以上に嫌われないために自分の臆病さを優先することが、セフレになった女性には癖づいているのです。脱セフレの一歩目は、「ジブンの声」を聞き続ける練習を「セフレから彼女になるには一回できた関係を解消しないといけない」これはよく言われる恋愛ノウハウです。確かにできた関係をガラリと変えるには、1回リセットするのは有効です。しかし、彼のことが好きなら、相手との関係を今終わらせることって、すこぶる怖いし、難しいものですよね。そこで今回は、彼との関係を解消せずにおこなえる、脱セフレ化の道をご紹介します。と、ずいぶん引っ張りましたが、その方法はいたってシンプル。先ほどご紹介した、自己肯定感につながっている「心の希望」を拾い上げ、その通りに行動する。たったこれだけです。たったこれだけですが、でもこれ、すごく難しいんです! そもそも相手中心で生きてきた人は、自分の心の希望が聞こえていません。心の声かな〜と思っていたら、世間の常識が刷り込まれていただけだった……なんてこともしばしばです。そのため、毎日毎時間毎分、「心は今何をしたがっているか」に意識を向けることを習慣化させてください。「今日はパスタが食べたい」「疲れて休みたがっている」「LINEの返事がなくてイライラしている」「彼に雑に扱われて傷ついている」なんて声が聞こえてきたら、その行動を取ったり、気持ちを相手に共通してみたり、はたまたどうしてそう感じるのか、さらに深く気持ちを観察したりしてみましょう。ジブンの心の希望と行動が一致していくと、セフレとの関係も不思議と相手に合わせて成立する関係から、対等な関係に変化していくでしょう。そのなかで、あなたが彼との関係に耐えきれなくなって告白することもあるし、彼が変わった関係性に対して、ポジティブなアクションを起こすこともあります。はたまた心が耐えきれなくなって「セフレならもうやめたい!」と、あなたが自然と卒業を決められることもあるでしょう。少なくとも、今の苦しい関係とは違ったものに変化させることができます。こういった心と行動を一致させていくと、実は人生の中には「折り合いをつけていいこと」は、かなり少ないことがわかってきます。そもそもあなたが主役の人生です。主役が折り合いを着ける意味なんて、ほとんどないんですよ。「自分を大事に」なんて漠然とした言葉はちょっとわからなくても、自分の小さな希望を拾い上げて行動で叶えていくって考えたら、具体的でワクワクしませんか。そういったワクワクで毎日を満たすことが、セフレから彼女になるといった、環境変化にもつながってくるのです。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©PhotoAlto/Gettyimages©Matthias Heitmann/Gettyimages©Fancy/Veer/Corbis/Gettyimages
2019年09月19日飯豊まりえが主演を務める、小説家・乙一として知られる安達寛高監督の完全オリジナル作『シライサン』から、予告編とポスタービジュアルが解禁。併せて、主題歌に人気バンド「Co shu Nie」の「inertia」が決定した。今回解禁された予告編では、これまで謎のヴェールに包まれていた怨霊“シライサン”の姿がお目見え。うごめく黒い影のなか「目が異様に大きな女、捕まったら死ぬ」というシライサンの都市伝説を告げる声で幕を開ける。眼球破裂と心不全による不審死。親友の死と弟の死に疑問を抱いた飯豊さん演じる瑞紀と稲葉友演じる春男は、2人で事件を調べていくうちに恐ろしいシライサンの呪いに巻き込まれる。シライサンに呪われた人々は日常のなかに忍び寄るその存在に怯え、逃れられない死の恐怖に錯乱し、極限状態に追い込まれていく。そして、ほんの一瞬だが、映像では何とも恐ろしいシライサンの姿を確認することができる。果たしてシライサンの呪いから逃れることはできるのか!?迫り来る死の恐怖のなか、鬼気迫る表情で泣き叫ぶ飯豊さんや呪いに立ち向かう稲葉さん、都市伝説の語り部となる渡辺を演じる染谷将太の姿にも注目だ。またこの度、本作の主題歌を独創的な世界観で若者の支持を集める人気バンド「Co shu Nie」が担当することが決定。予告編にも使用されている主題歌「inertia」は、乙一の小説を愛読しているという彼女らが鎮魂歌として作曲。戦慄の遺贈に合わせて流れる繊細な歌声が、シライサンの呪いの底知れぬ恐怖をより深く浮かび上がらせている。安達監督は、この主題歌について「中盤、慟哭と重力を思わせる重く静かなる轟音から、宇宙に解放されるような展開に、無上のカタルシスを感じます。私はこの曲を聴く度に、映画の中で死んでいった人たちの人生や、彼らが愛し守ろうとしたものについて考えさせられます」とコメントしている。予告編と同時に解禁されたポスタービジュアルには、戦慄の表情を浮かべる飯豊さんの背後から忍び寄るシライサンの姿が。異様に大きな目、不気味に伸ばした手の甲には鈴のついた赤い紐が貫通し、飯豊さんの片目を隠すように覆っている。「目ヲソラシタラ、死ヌ。」という呪いの始まりを告げるコピーが、Jホラーのニューアイコン誕生への期待を煽るインパクト抜群のポスタービジュアルとなっている。『シライサン』は2020年1月10日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:シライサン 2020年1月10日より全国にて公開(C)2020松竹株式会社
2019年09月18日どこでも気軽に出会えるので、利用者が増えるマッチングアプリ。でも使っているとだんだん心が疲れてくる人も多いものです。その疲れ、どうして起きるのか理由を知っていますか?実は簡単に予防し、そして効率的なマッチングアプリを利用することもできるのです。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 33マッチングアプリ疲れが起きたら手放したい心、やめたい行動気軽な出会いとして利用者が増えているマッチングアプリ。でも使ってみると、だんだん相手を探したり会ったりするのが疲れてくることってありませんか? なかには「マッチングアプリ疲れ」を起こし、婚活自体をストップさせてしまう人も……。せっかくの便利なサービス。効果的に使うためには、この疲れをうまく解消する必要がありそうです。ではいったい、マッチングアプリの疲れを解消し、より良い出会いを引き寄せるにはどうしたら良いのでしょう。なぜマッチングアプリ疲れは起きるのか?便利なサービスとわかっているのに、使うほどに疲れていくマッチングアプリ。ではなぜ、人はマッチングアプリで疲れてしまうのでしょう。そこには3つのストレスが潜んでいます。判断するストレスAにするかBにするか。生きるとは日々何かを決めることの連続です。今日のご飯。着る服。どのルートで行くか。何を話すか。何をするか。1つ1つは無意識に行っているものですが、この判断が多ければ多いほど、人はストレスがかかった状態になるといわれています。今日食べるものを決めるくらいならまだ良いのですが、恋人探しを日々の生活の中に組み込むと、当然大きな決断のストレスが日々かかっていきます。「この人は合いそうかな」「この人はいい人そうだな」「この人は安定した収入があるな」などなど数秒に1回判断していく行為は、当然頭と心を疲れさせていきます。着飾るストレスマッチングアプリを利用する際、お相手にいい印象を持ってもらうため、大なり小なり人は自分を良く見せようとします。そんな気遣いの塊モードでメッセージのやり取りをすると、そりゃあ人は疲れます。疲れるどころか、「わかり合えてないから意味がない」とすら思うことも。1番は普段どおりの自分を見せることが大事ですが、コミュニケーション慣れしていない人はそうもいかないため、だんだんとアプリ疲れがたまっていきます。時間と成果のアンマッチストレス仕事や運動などは、かけた時間と結果がリンクしやすいものです。しかし恋愛に関していうと、突然結果がバーンと出ることもあれば、時間をいくらかけてもいい結果に結びつかないことが多々あります。この時間と成果のバランスが見えない時期は、人はどうしても不安になっていくものです。3つのストレス要因をご紹介しました。みなさんはこれらストレス、自覚していますか?アプリ婚活がうんと進む2つのコツ先ほどご紹介した3つのストレスは、意識することで多少緩ませることができます。それとあわせて、アプリ疲れを取り除き、マッチするチャンスをうんと広げる2つのちょっとした“裏ワザ”もご紹介します。ただカンだけで選んでみるいきなりすごい話ですが、相手選びをする際、多くの人は顔写真をじっくり見て、プロフィールを熟読し、この人となら合うかな〜と考えてから選択をすると思います。でもこれ、無駄な事が多いんです!!なぜかというと、お相手のプロフィールは着飾ったものですし、人の相性は厳密にいえば、共通の趣味で決まるものではないからです(もちろん趣味が同じだとより良いですが)。つまり究極をいえば、本能的な“ピンときた”を信じたほうがいい。だからこそ、一度自分の心の声に耳を傾け、マッチングアプリといえど、カンだけで相手を選んでみてほしいのです。こうすることで、だんだん感覚的に相性のいい人を見つけられるようになるだけでなく、「この人なら合いそう」「この人なら年収いい」みたいな、頭で考えまくった余計な思考にも気づくことができ、疲れを回避することができるかもしれません。「来月までに人会う」などゴールを決めるマッチングアプリを使う際、実は多くの人はこの明確なゴールを決めていません。「いい人がいたらいいな〜」なんてものはゴールとは言えず、むしろいい人の定義が不明なぶん、相手探しが迷子になることも…。厳密に決めたゴールを守ることが1番大事なのではありませんが「来月までに人会う」といった具体的な数値目標は、婚活がダラダラ長引くことのストレスを和らげ、活動自体をメリハリのあるものにしてくれます。また、ゴール設定の注意点として、極力自分でコントロール可能な結果を置くことは意識してください。「男性から人デートに誘われる」「人からいいねをもらう」とかだと、あくまでも自分の頑張りではなく相手の行動、つまり運の要素がからみ、逆に心が疲れていきます。100%自分の頑張りで完結するゴールは難しいかもしれませんが、あくまでも自分の行動の結果達成できるゴール設定をしていきましょう。大事なのは情報を集めることよりスキマを作ること今の時代、頑張れば情報も出会いもあふれています。ただこの情報やサービスを完全に乗りこなすのって、すごく大変。だからこそ、人は判断したり行動したりするハードルが高くなり、疲れてしまうのです。心から幸せを感じてつかむには、実は情報やサービスを集めるよりも手放し、スキマを作っていくほうが大切です。余裕のある人ほど魅力的に見えるように、人は余裕がない時は、どうしても見る目も考える頭もいつもと違う答えを出してしまうのです。婚活疲れは切っても切れないものかもしれません。でも疲れる理由を把握し避けるだけで、気づかないうちに行動や引き寄せてくるものは、変わっていくかもしれません。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Zero Creatives/Gettyimages©Westend61/Gettyimages©oatawa/Gettyimages
2019年09月12日9月12日(木)今夜最終回を迎える大森南朋主演「サイン-法医学者 柚木貴志の事件-」が無事クランクアップを迎え、飯豊まりえが自身のTwitterで思いを語った。解剖医・柚木貴志役で主演する大森さんとバディを組んだ新人解剖医・中園景役の飯豊さん。Twitterでは「大森南朋さんのバディになれて本当に幸せな時間でした。。」と感慨深いコメントと大森さんとの写真をアップ。今作では初めて本格的な医師役に挑戦した飯豊さん。クランクアップ時には涙を見せる一幕もあったという。本作は、2011年に韓国で放送された「サイン」のリメイクドラマ。死因究明に特化した「日本法医学研究院」という厚労省・警察庁共管の架空組織を舞台に、遺体の声無き声に耳を傾け続ける法医学者たちが、不都合な事実を隠蔽する巨大権力に立ち向かっていく姿が描かれる。今夜の最終話は、和泉千聖(松雪泰子)とその部下・高橋紀理人(高杉真宙)は、次期総裁候補の娘・島崎楓(森川葵)が国民的人気歌手・北見永士(横山涼)を窒息死させるために使ったと思われる“青いぬいぐるみ”を押収。照合検査のために中園景(飯豊まりえ)は北見の喉から見つかった“青い繊維”を持って日本法医学研究院へと急行。しかし、ぬいぐるみの繊維と“青い繊維”は「一致しなかった」という想定外の検査結果が出る。真実を証明する最後の手立てを失い、苛立ちを隠せない柚木。その頃、日本法医学研究院の院長・伊達明義(仲村トオル)のもとには、意外な人物がやって来て…というあらすじ。15分拡大版で放送する。「サイン-法医学者 柚木貴志の事件-」最終話は9月12日(木)21時~テレビ朝日にて放送。(cinemacafe.net)
2019年09月12日好きな彼の前だと、緊張して失敗してしまう。それって誰しも経験がありますよね。言いたいことを言えなかったり、したいことができなかったり、自分らしく振る舞えなかったり。その原因は、自分に対する大きな期待と、失敗に対する罪悪感が生み出しているかもしれません。文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 32好きな人の前だと妙に緊張して失敗! 抜け出すための心の保ち方好きな人の前だと緊張してうまく振る舞えない。そんな悩みを抱えている女子は、大人になっても多いものです。常々筆者は「恋愛は場数が大事」と言っているのですが、その理由の1つは、数を経験するとことで異性に対する特別感や緊張がなくなっていくことにあります。しかし、今から場数を経験する時間的な余裕がない人も多いことでしょう。そこで異性や他者の前で起きる緊張を、効率的に解きほぐすための、心のメカニズムと対処法をご紹介します。人前で緊張を引き起こす心のメカニズム「慣れない場面で緊張する」これはよくあることですが、ではなぜ人は緊張するのでしょう。そこには大きく言えば、“自分の視点が自分に向いている”ことに原因があります。恋愛シーンでいえば「この人に好かれたい」「デートを失敗したくない」「沈黙が気まずいから避けたい」「私のことをどう想っているか知りたい」なんてことをよく思ったりしますよね。でも、これらの発想って、改めて考えるとすべて自分のニーズ、つまり自分に向いた期待の視点なのです。もちろんこれらの気持ちは誰しも抱くものです。悪いものとはいいません。でも、こういう自分に向いた視点を持つほど、失敗するのが怖くなり、人は緊張モードに入ります。その結果、相手に言いたいことを言えず、したいことができず、どんどん自分の心と体が自由に動けなくなっていきます。これが緊張を引き起こすメカニズムなのです。彼の前での過緊張とサヨナラするための2つのアプローチ自分で自分に目を向けすぎたために、緊張してしまう。その結果、欲しいものが得られないなら意味がないですよね。ではこの過緊張とサヨナラするためにどうしたら良いかというと、やれることは2つ。1つ目は、自分をガチガチに固まらせる期待の目よりも、「相手にしてあげたいこと」で、頭と心を満たすのです。「彼に楽しんでもらいたい」「彼にもっともっと笑顔でいてもらいたい」「彼に愛を注ぎたい」こんなふうに自分に向いていた「したいこと」を、相手に向いた「したいこと」だけに変えるのです。ただし1点注意があります。それは、相手のためにしたいことをしても、見返りは求めないこと。「彼に楽しんでもらいたい。その結果好かれたい」なんて打算的な行動は控えるようにしましょう。私たちは幸せになるために恋愛をするわけですが、多くの人が幸せとは相手にしてもらったことの大きさで図る癖がついています。しかし、人の幸福の本質は、実はなにか見返りをもらわなくても、相手のために行動するだけで、すでに恩恵をもらうことができるといわれています。赤ちゃんのお世話をするお母さんは、赤ちゃんから見返りを期待していますか? していませんよね。それでも、心は幸福でいっぱいだと思います(もちろん時々疲れることもありますが)。これが愛の本質です。彼への期待を外し、彼のために行動をしつくしてみる。それだけで、見える世界は変わっていきます。失敗は断罪するためにあるの?2つ目は、「失敗」というものに対する意識を変えることです。「この人に好かれたい」「デートを失敗したくない」「沈黙が気まずいから避けたい」「私のことをどう想っているか知りたい」という思考には、当然「うまくいかなかったらどうしよう」という失敗の心が潜んでいます。恋愛に限らず、何かに一生懸命取り組んでいたら、失敗することもあります。むしろ失敗のほうが多いかも。ただ「失敗=悪いこと」という認知をしていることが問題です。そもそも物事がうまくいかなかった、という事実がそこにあるだけなのに、失敗=悪いことという判断をすることで、「自分はダメだ」「自分はできない」という否定の感情が生まれ、心のスキマに入っていきます。そうすると、せっかく残っていた情熱の火が、自己否定によりプスプスと消えていってしまうのです。「失敗したらどうしよう」という不安には、「失敗したら、原因を出して改善するだけ」というシンプルな対処法を持つこと。そして、失敗することで自分の価値は変わらないと、改めて自分に教えてあげることが大切です。緊張が起きる仕組みには、自分に対する期待と失敗への恐れがある。だから相手のために行動し、失敗への恐れを少しずつ手放せれば、あなたはもっとあなたらしさを発揮できるかもしれません。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Yellow Dog Productions/Gettyimages©Phongthorn Hiranlikhit / EyeEm/Gettyimages©Sam Edwards/Gettyimages©Tara Moore/Gettyimages
2019年09月05日「自分でできるから、なんとかすればいいや」そんなふうに考え、常日頃から相手に頼らず、全部自分でなんとかしようと頑張っていませんか?恋愛や仕事でもこういった癖を持つ女性は多くいますが、実はそれは、負のループを生んでいるかもしれません。文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 31困った時に彼を頼れない! しっかり者すぎる女子の負のループと緩ませ方「ちゃんに任せていれば安心」なんて褒め言葉をもらったことはありませんか。人に安心感を抱いてもらえるのは嬉しいことですが、反対にしっかりしすぎて、彼氏や友達にいざという時頼れない……なんてことはないでしょうか? 「長女気質」なんていわれることが多い、しっかり者な女性。彼女たちの多くは、実は恋愛ベタにもつながる、人に甘えたり頼ったりするのが下手な性格を強く持っています。でもそれって、いつから身についたものなんでしょう? 今日はしっかり者が持つ負のループと、できてしまった考え方のパターンを緩ませる方法をご紹介します。自分のことは自分でまずはしっかり者すぎて恋愛ベタになりがちな女性の共通点を10個ご紹介します。当てはまるほどしっかりしすぎて恋愛をこじらせる傾向がありますので、注意しましょう。・いつも自分のことは自分でなんとかしようと思う・「ちゃんに任せれば安心」と言われることが多い・人に頼らないと無理という場面がほぼない・弱音を吐いたり涙を見せるのが苦手・自分に厳しいところがある・自己肯定感が低い自覚がある・白黒はっきりつけたいタイプである・「甘える」と聞いて何をするのかピンとこない・彼や親しい友達とベタベタした近すぎる関係が苦手・ハグや手をつなぐといった直接的なスキンシップに身構える時があるこれらはすべて、しっかり者かつ、他人に甘えたり頼ったりするのが苦手といわれる女性に共通することです。彼女たちは幼少より自分のことは自分でやり、人のことを気遣う“いい子”でいることを求められてきました。その結果大人になってもしっかり自己解決できる力を持ち、いや、持ちすぎてしまいました。頼り頼られることでより関係性が深くなる恋愛において、しっかり支えすぎることで相手をダメにしたり、一緒にいてつまらないな……と思われるような女性になっていたりします。困った時に彼を頼れない負のループとは?性格は変えられない。確かに生まれながらのものも、成長途中で身につけたものも、今から変えるのは大変です。でも身についてしまった心の仕組みを紐解けば、少しだけ緩ませることはできるかも知れません。これから解説する仕組みを、ぜひ頑張ってきた自分自身を褒めてあげながら読んでみてください。そもそも困ったときに、彼をはじめとする周りの人を頼れないベースには、「しっかり者=いい子」という価値観が紐付いています。それは親や周りの人からの価値観の刷り込みである場合もあれば、しっかりしないと自分の居場所が保てなかったといった、環境的要因であることもあります。ベースに「しっかりしなきゃ」という気持ちが高まり、実際自分でなんとかしようとすると、だんだんと自分でできることが増えていきます。同時に、タフになるほど、“自分の限界”というものがわからなくなると思います。だってどんどん自活力はレベルアップしていくのですから。そうすると今度は悪循環として、「甘えたり頼ったりするタイミングがわからない」といった状態になっていきます。使わない筋肉がどんどん退化するのと同じですね。すると無意識に「頼り方がわからないなら、さらに自分でなんとかするしかないか」と自己完結し、がんばります。このサイクルがぐるぐると続き、気づくと彼に甘えるのが下手な不器用女性ができあがるわけです。助けて欲しいタイミングを待たないこと仕組みがわかれば、このぐるぐると回る負のループを断ち切るしかありません。ではどこにアプローチすればいいのかというと、1つは「しっかり者=いい子」という思い込みがあることを、過去の記憶や感情で自覚し、やめていくことです。きっとそれは、家族や育っていく毎日の中で、親やきょうだいからインプットされたものではないですか? 本当は最初は、「なんで私ばっかり頑張らなきゃいけないの?」なんて辛さを抱えていたのではないでしょうか? こういった感覚をしっかり捉えることで、しっかり者すぎる自分をやめることができていきます。次に「甘えたり頼ったりするタイミングがわからない」を強制的にやめていくのです。そもそも人に甘えたり頼ったりするのは、いつやってもいいんです。でも長らくそのスキルを使わなかった私たちは、いわば筋肉のついていない体で運動をしようとしているようなものだから最初は、軽めの運動を強制的にすることで、体と心を慣らしていくことが大切です。自分でなんとかできるけど、彼にお願いごとをしてみる。困っていないけど仕事を周りの人にふってみる。理由はないけど彼に抱きついてみるのも、1つの頼る方法です。こうして日常的に他者のちからを借りる生き方を覚えると、しっかりしすぎる不器用な自分は、自然と緩んでいきます。しっかり者はえらい。言葉で聞けば当然のようですが、そもそも赤ちゃんの頃は誰しもしっかりしていないし、それでもたくさんの人から愛され、大切にされてきたはずです。つまりしっかり者がえらいのではなく、私たちは最初から存在しているだけで、えらいんです! 実は。むしろしっかり者は、他者にとって都合がいいからしっかり者でいることを望まれていたのかも……そう考えると、頑張りすぎって恐ろしいですね。ぜひ素敵な恋愛や人間関係のためにも、“持ちつ持たれつ”の関係が築けるよう、愛しているからこそ相手を頼ってみませんか。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Photo by Rafa Elias/Gettyimages©Oliver Rossi/Gettyimages©Uwe Krejci/Gettyimages
2019年08月29日女優の飯豊まりえが27日、都内で行われた新卒採用サービス「LinkT(リンクト)」ローンチ記念イベントに出席し、9歳からの“就活”を振り返った。就職活動の経験がないという飯豊は、イベントで模擬面接を体験。ところが、終了後の囲み取材で、「(オーディションを)いくつも受けました。書類を書いて、面接をして結果を待つのが当たり前」と芸能界の下積み時代を振り返りながら、「まず、芸能界に入る前は自分からオーディションを受けたので……書類を書いて……あっ! (就活)やってますね!」「芸能界に入るために、早めの就活してました」と自身の経験を重ね合わせた。小学4年生で9歳の頃から芸能界入りを目指しはじめ、「その時から将来をすごく考えていました。両親が喜ぶことをしたいとか、自分の身の回りを変えたいとか、そういう気持ちを持ってオーディションに行っていました」と回顧。受かったオーディションで「好きなもの」を聞かれた際には、あえて「嫌いなもの」として、「トマトです!」と元気良く答え、好結果に繋がることが多かったらしい。ちなみに、模擬面接では「学生時代を一言で表すと?」に「嵐」、「自分を動物で例えるなら?」に「コジカ」と回答。学生時代は、「どちらかというと一人で行動することが得意で、仲良しの友達と行動するというよりは、いろいろなところに行って会話をした」そうで、友人から「嵐みたいだね」と言われていたという。自ら切り開いた芸能界。出演作が途絶えない人気ぶりだが、「大変です。全然ゴールが見えないので」と笑顔を見せつつ、同世代の就活生に向けて、「一緒にがんばろうという気持ちで、今日この場に来ました」とメッセージを送っていた。
2019年08月27日主演・横浜流星、飯豊まりえ共演でシリーズ累計100万部の青春ファンタジー小説を映画化した『いなくなれ、群青』。本作の監督をつとめたのは、『万引き家族』など様々な作品のエキストラとして参加しながら、映画の撮影を学んだという柳明菜監督。日本映画界に現れた、この“期待の新鋭”に迫った。謎だらけの階段島を舞台にした唯一無二の世界観と、心に深くくさびを打つような美しい文章で、広く熱く愛されている河野裕の小説「いなくなれ、群青」。「不幸じゃなければ、幸福だと言い張ることだってできる」と考える悲観的な主人公の七草を横浜さん。彼の幼なじみで「真っ直ぐで、正しく、凛々しい」真辺由宇を体現するのは飯豊さん。そのほか、黒羽麻璃央、矢作穂香、松岡広大、松本妃代、中村里帆ら、数々の舞台、映画などで注目を集める若手俳優たちが集結し幻想的な世界観を表現している。そんな原作の空気感を大切にし、その世界を見事に再現したのは、本作が初の長編デビュー作となる柳明菜監督だ。アメリカの高校に留学した際に履修した選択授業で製作した作品が、「バッカイフィルムフェスティバル」のオハイオ州優秀賞を受賞。大学進学後も映画『有限会社ひきもどし』(畑泰介監督)の撮影監督を経験し、大学の卒業発表作品として製作した映画『今日という日が最後なら、』は現実の世界と連動したクロスオーバーフィクションという手法を用いたことで注目を浴びた。同作は日本だけではなく海外の映画祭でも上映されるほど評判を集め、東京と名古屋の劇場でも上映されている。そんな柳監督が、“映画製作のいろは”を学んだのは専門的な学校ではなく、自らの足で赴き続けた現場であるという。これまでに映画『人間失格』(’10)の荒戸源次郎監督に師事し、その後、荒戸監督が亡くなるまで映画製作の多くを学んできた。さらに、柳監督にとって多くの知識と経験を得る場となったのが映画のエキストラで、これまでに生の現場を見たいという一心で園子温監督や是枝裕和監督など現在の日本映画を牽引する巨匠たちの現場にエキストラとして入り、現場のスタッフの動きや監督の撮影方法を学んだという。是枝監督『万引き家族』には我が子と一緒にエキストラとして参加していたとか。そのように経験を積んできた柳監督は本作の製作過程について、「舞台のプロジェクションマッピングのディレクターをやった時に本作のプロデューサーと出会い、その時にプロデューサーと『いなくなれ、群青』の映画化の話しになり、この原作を映画化するなら、世界観や空気感がとても大切だと思い、まずパイロット版(サンプル映像)を作りました」と打ち明ける。「本格的に動き出す際には、その映像を元に、プロデューサーと細かく話し合いながら繊細なストーリー、キャラクターを膨らませていきました」と、本作の監督を臨んだことを話す。そんな熱い気持ちを持った監督にはキャストからの信頼も厚く、横浜さんや松岡さんは「俳優の感情を優先してくれる監督」と語り、自分たちが演技のしやすい環境を監督が作ってくれていたとコメントしている。『いなくなれ、群青』は9月6日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:いなくなれ、群青 2019年9月6日より全国にて公開©河野裕/新潮社© 2019映画「いなくなれ、群青」製作委員会
2019年08月25日