学校、会社、友達、人間関係に疲れる事は誰でもある事です。それだけ人間の持つ価値観というのは違い、ぶつかり合うものなのです。ですが、大人になればなる程、その関係を良くしようとしたり、自分をいいように見せようとしたりするものですが、実はそんな必要一切なかったのです。2-6-2の人間関係の法則を知り、楽に過ごしてしまいましょう。人間関係にある特別な法則をご紹介します。出典:byBirthどんな環境においても必ずいる、“自分とは合わない人”。職場、学校、ママ友、サークルなど、どんな環境に入ったとしても、なぜか自分とは合わない人が必ず存在するかと思います。環境が変わり、また新しく人間関係をスタートさせたいと思っていても、やはり仲良くなる事が難しいという人も多いかもしれません。そして、そのような人が存在すれば、嫌われないように努力はしてみるものの、その効果はなく、むしろ逆に意地悪される事もあるでしょう。そんな中、もちろん新しい環境に入れば、自分と気が合うような楽しい人も現れるかと思います。不思議とどの環境に入っても必ずいる、自分とは全く合わない人、そして自分と気が合う人。実はこれには不思議な自然の法則があり、そのような自分と合わない人が現れても、それは自然の理にかなっているだけで、実際はその人間関係に悩む必要が一切なかったのです。パレートの法則出典:byBirth“ニハチ法則”。心理学ではこれを“パレートの法則”と呼んでいるらしく、そこには不思議な法則があるのです。“2:8法則”というのは、イタリアのヴィルフレド・パレートという経済学者が発見した法則で、ほとんどの現象には2:8程度でばらつきがあるというものなのです。例えば富裕層の2割が世の中の富の8割を保有していて、その逆に、低所得者の8割が社会全体の富の2割しか占めていない。その他にも、売り上げの8割は、全体の2割のユーザーが占めている、成績上位の2割が、売り上げの8割を担っているなど、このように意識をしていなくても不思議と世の中はこのパレートの法則の現象が起きているのです。アリのお話出典:byBirthパレートの法則で有名なのがアリのお話。このパレートの法則でアリの行動を見て実験をした人がいます。アリと言えば、働きアリと言われるぐらいせっせと食べ物を巣に運んで、毎日一生懸命働いていると信じている方も多いかと思われますが、実はそれはただのイメージに過ぎなかったのです。実際アリたちは、不思議とパレートの法則に従って行動をしており、アリの2割は一生懸命働いていましたが、その他8割はしっかりと怠けて遊んでいたのです。このように、全てのアリが働きアリではなく、むしろほとんどのアリがただの怠け者だったのです。他の巣にいるアリたちの行動を見ても同じで、どのアリの巣であっても2割しか働きアリは存在しなかったと言うのです。では、その巣ごとに存在する2割の優秀な働きアリたちを引き抜き、1つの巣に集めると、素晴らしいアリの巣が完成するんじゃないか!と思われるかと思います。ですが、ここが不思議。アリたちはしっかりとパレートの法則の現象を起こしたのです。実際は、その優秀であったアリたちを集めたとしても、かつては優秀だったアリたち(8割)が怠け遊びだしたと言うのです。これは人間も同じと言え、いくら優秀な人材を集めても、環境が変わったとしても、8割が怠けるというパレートの法則の現象が起きてしまうかもしれないのです。いわば、自然の法則であり、逆らえない原理という事なのです。2:6:2の法則出典:byBirth先ほどの法則のように、人間関係にも逆らえない法則が存在します。例えば、クラス全体で頭のいい子が2割存在すると、6割の子が普通ぐらいのレベルで、その他2割が勉強が苦手という子が存在します。他にも飛び抜けて明るい子が2割存在すると、6割の子が普通で、その他2割の子が引っ込み思案など、なぜかどの環境においても、この2:6:2の法則の現象が起きてしまうのです。この法則を人間関係に当てはめると、自分の事が好きと思ってくれている子が2割存在し、6割はどっちでもなく、そしてその他2割が自分の事が嫌いと思う人が存在するという事なのです。このように逆らえない自然の法則があり、必ず自分とは合わない人が存在したとしても気にする必要はなく、むしろ、嫌いと思う人が存在するからこそ、自分の事を好きと思ってくれる子が存在してくれる訳なのです。出典:byBirth大人になるとその「嫌い」が曖昧になり、八方美人になってしまう方も多いかと思いますが、そのような人は自然の理にかなっていない為、誰も自分のことを好きとも嫌いともなんでもないとも思ってくれないので、孤独な人になってしまうかもしれません。このように、環境が例え変わったとしても、嫌いな人が存在する事は自然の法則であり、その嫌いな人が何か吠えてきても、自分とは違う人間だと思って相手にしない事が正しい方法と言えるかもしれません。出典:byBirth不思議と会社、ビジネス、物、人間関係、その他全てが自然の法則で出来ています。ですので、例え嫌いな人が現れたとしても、吠え返す必要もなく、自然の法則に従って、そのような人が存在しても気にする事のないようにしみて下さい。
2019年01月06日人間関係やお金に関する、さまざまな悩み。もしかしたら“風水”に解決のヒントが見つかるかもしれません。風水コンサルタントの種市勝覺(たねいち しょうがく)先生が、あなたの悩みを、風水の観点から、解決します!■ Q: 在宅ワークをしていますが、オン・オフをうまくスイッチできず、ストレスが溜まりがちです。どうすれば氣持ちをうまく切り替えられますか?Graphs / PIXTA(ピクスタ)ご相談ありがとうございます!五感をとおしたアプローチによって、脳の“無意識”の部分にポジティブな働きかけをするというのが風水の考え方でして、オン・オフの切り替えについても同じ発想で行います。仕事に集中できて、なおかつリラックスできる環境が、在宅ワークをするには最適ですよね。目で見たものから脳の切り替えが起こるほど、視覚から受ける影響は大きいです。したがってオン・オフの切り替えにおいても、それぞれの状況下における視覚情報を変えるのはとても効果的なアプローチです。CORA / PIXTA(ピクスタ)たとえばダイニングテーブルでパソコン作業をするような場合、せめて食事をするときとは違う位置に座ると決めてみてはいかがでしょう。同じ部屋といっても、座る位置を変えると当然見える景色も変わるので、脳がスムーズに切り替わりやすくなります。あるいは食事中はテーブルクロスやランチョンマットを敷くのも、机の上の視覚情報が変わるという点でおすすめです。照明も青白い照明よりはできるだけ温かみのあるイエロー系の「電球色」を選ぶのがいいでしょう。暗過ぎると眠くなりますし、明る過ぎると神経が緊張してしまうので、作業中の照明をどう選ぶかは実は難しいのですが、基本的には太陽光に似た色みで、自然を連想させる照明が望ましいです。■ 視覚以外の集中を高めるアプローチzak / PIXTA(ピクスタ)触覚をとおしたアプローチとしては、寝間着のまま作業せず、一度着替えてから作業に取りかかることが大事。ほどよい締め付け感もある洋服を選ぶと、氣持ちもきりっと引き締まるはずです。saki / PIXTA(ピクスタ)またソファのような柔らかな座り心地の椅子だと姿勢が安定せず集中が途切れる原因になりかねないので、作業中はやや硬めな座面の椅子に座るのがおすすめです。そして作業中には静かで作業の妨げにならないようなクラシック、休憩中は好きなヒップホップなど(開放感を感じるモノ)と聴覚をとおしてメリハリをつけたり、同様にアロマディフューザーなどのアロマオイルを使い分けて嗅覚から変化を楽しむのもいいですね。■ 始めと終わりには呼吸法を取り入れてUshico / PIXTA(ピクスタ)「今からやるぞ!」「そろそろ今日は終わり」、そのタイミングで呼吸によって脳を切り替えるのも効果的です。氣合いを入れたいときや眠氣を冷ましたいときは、鼻から短い息を強く吸って、同じく鼻から強く吐く「短息呼吸法」を行うことによって、交感神経が優位になり身体が活動モードに切り替わります。逆にリラックスしたいときは鼻からゆっくりと息を吸い、ゆっくり長く口から吐く「長息呼吸法」で鎮静モードに。いずれも1分間ほど続けてやるだけでも有効ですよ。意識を変えるのはなかなか難しいですが、感覚器官を刺激するなど、身体をとおして働きかけることで、意外と意識は簡単に切り替わるものです。ぜひお試しくださいね!(取材・文門上奈央)■種市勝覺(たねいち しょうがく)撮影難波雄史風水コンサルタント、密教風水カウンセラー。「財・体・心の流れを整える」を軸に、風水コンサルタント・密教風水カウンセラー・密教阿闍梨として活動。氣持ちよく暮らす為の住居探し、良き環境を作る為の風水鑑定、独自の手法を用いたカウンセリング、コンサルテーション・社員研修・各種セミナー・出張鑑定などを、2001年より精力的に行っている。環境脳科学、環境心理学の視点から風水を身近なモノとする「無料メールセミナー・風水入門」は3,000名を超える登録者数。著書『ここに気づけば、もうお金には困らない』(サンマーク出版)、『感情を整える片づけ』(アチーブメント出版)も好評発売中。最新刊は『自分を変える「身口意」の法則』(フォレスト出版)。※種市勝覺-オフィシャルブログ
2019年01月04日人間関係やお金に関する、さまざまな悩み。もしかしたら“風水”に解決のヒントが見つかるかもしれません。風水コンサルタントの種市勝覺(たねいち しょうがく)先生が、あなたの悩みを、風水の観点から、解決します!■ Q: ある程度介護が必要なレベルの母親。やれることは何でもやっているのになぜか氣が晴れません。病氣になる前、母親に求められていた水準の介護ができていないからかもしれませんkou / PIXTA(ピクスタ)ご相談ありがとうございます。介護をされているとのこと、毎日大変ですよね……。モヤモヤという感情は一体何なのかという話から始めますと、モヤモヤとは葛藤のこと。葛藤とは、相反する2つの考えを抱えこんでしまった結果、生まれる感情なんです。相談者さまの「氣が晴れない」のは、きっと無意識のうちに“〜べき”という正しい基準をご自身の中で設けているのかと思います。しかしながら、その“〜べき”という基準を満たすのは苦しいもの。スムース / PIXTA(ピクスタ)もともとお母さまから「私が病氣になったらちゃんと面倒見てね」というようなこと言われていたことや、幼少期よりお母さまから受けたしつけなどから、「子どもとして責任を持って頑張るべき」「だって親にはこれまでお世話になったから」という意識があるのかもしれません。この相談に対して、僕からお答えできることはただ一つです。できることはやる。できないことは無理してやろうとしない。それで十分です。無理とは「不自然」を意味していまして、風水の基準はいつも「自然であろうとする」ことです。■ 理想通りにやるor自分ができる範囲のことをやる、どちらがベター?KY / PIXTA(ピクスタ)先ほど葛藤からモヤモヤは生まれるとお話しました。葛藤をおぼえる人の大半は、自分の現実に向き合うことではなく、自分が描く理想を達成する方により価値を置いているように思います。でも僕にとってはその逆で、理想を達成することより、現実的にできることをやることの方が価値があると考えます。理想を描いて望むのはもちろん素晴らしいことですが、理想どおりになるはずがないんです。なぜなら理想とは、自ら勝手に設定した、あまり現実的ではない基準だからです。それなのに現実より理想に重点を置いてしまうと、当然ながら現実とのギャップが生まれる。その落差に哀しみや落胆などのネガティブな感情を抱くのは、自分が現実より理想を重視したことが原因とも考えられます。Graphs / PIXTA(ピクスタ)逆に自分ができる範囲のことをやりきることをベストとすれば、葛藤を抱くはずもなく、モヤモヤせずに済みます。密教では、結果を自分でコントロールできると考えることは「傲慢」だと考えます。理想どおりになるかどうかということは自分で決められるはずがなく、結果には自分以外の“他力”が大きく絡むからです。■ 他者からの期待に応える必要はないし、他者の理想も同様に満たせないもの。A_Team / PIXTA(ピクスタ)そして、多くの人が他人から「〜してほしい」といった期待に応える必要があると思ってしまうようですが、本来は一切応えなくてもいいくらいです。お母さまが元氣だった頃に「面倒を見てね」と言っていたとしても、それは言ってしまえば相手の都合でしかないから(たとえ相手が親であっても、です)。「普通、子どもだったらこれくらいして当然」と誰かに言われることもあるかもしれませんが、そもそも“普通”って何でしょうか。皆それぞれ自分の基準がありますし、その言葉自体もあくまで発言者が自分のものさしで言っているだけなので、何もあなたが影響される必要はありません。他人と自分、理想と現実、一般論と個人的な事情。それぞれの「境界線」を明確にすれば、今のご自身の頑張りをもっと認めてあげられるのではないでしょうか。「自分で何でもやらなきゃ」と背負う必要もまったくありません。自分の基準における、今、現実的な範囲で無理なく(不自然を選ぶことなく)決断し、それを”自ら良し”と認めてあげることを大事にしてくださいね。(取材・文門上奈央)■種市勝覺(たねいち しょうがく)撮影難波雄史風水コンサルタント、密教風水カウンセラー。「財・体・心の流れを整える」を軸に、風水コンサルタント・密教風水カウンセラー・密教阿闍梨として活動。氣持ちよく暮らす為の住居探し、良き環境を作る為の風水鑑定、独自の手法を用いたカウンセリング、コンサルテーション・社員研修・各種セミナー・出張鑑定などを、2001年より精力的に行っている。環境脳科学、環境心理学の視点から風水を身近なモノとする「無料メールセミナー・風水入門」は3,000名を超える登録者数。著書『ここに気づけば、もうお金には困らない』(サンマーク出版)、『感情を整える片づけ』(アチーブメント出版)も好評発売中。最新刊は『自分を変える「身口意」の法則』(フォレスト出版)。※種市勝覺-オフィシャルブログ
2018年12月28日いろんな個性を持った人が、手を取り合って生きている今の時代だからこそ、人間関係はナイーブでデリケート。傷ついたり、傷つけられたり、「こんなはずじゃなかった!」とならないよう、九星気学と五行説が力になります!教えてくれるのは、開運学研究家のオペラ沢かおりさんです。悩みは「成長するチャンス」と考えて。全国1千万人の開運ファンのみなさんこんにちは、オペラ沢かおりです。人間関係が不安ですか?大丈夫、不安のない人なんてこの世に1人もいません。だって人間ってうれしい、楽しいだけじゃ成長しないでしょう、「ひどい」「どうして?」という悶えや葛藤があってはじめて強く大きく育つのです。だからもし今後の人間関係を憂えているなら、「自分を成長させるチャンスかも」ととらえてみてください。もちろん、あなたに辛い思いをさせるその人だって誰かから鍛えられています。地球では今日もどこかで誰かが誰かに働きかけてぐるぐる気が循環しています。その循環をわかりやすく示したのが、中国の五行説を元にした相関図。木火土金水の5つのエレメントにはそれぞれ固有の性質や気の流れがあり、他のエレメントを鍛えたり鍛えられたり癒したり癒されたりしながら成長し合うしくみになっています。まずは下の表で自分と相手の本命星を確認してお互いの関係性や接し方を知り、よりよい人間関係を築きましょう。五行で見る・九星相関図「五行」とは古代中国で生まれた概念。「万物は木・火・土・金・水の5つのエレメントから成り立ち、相互に関わり合う」と考えます。エレメント・水深い思いやりで、乾いた世界にうるおいを与える人。「さあ温かいお茶でもいかが?」。乾燥しがちなオフィスやグループの人間関係も、水のエレメントの気配りでたちまちなめらかにうるおいます。ものごとの裏側を読み取るのが上手で、水が染み込むように人の心情を理解します。一白水星変幻自在に形を変え、丸い器にも四角い器にもすんなり収まる人あたりのいい人。ただし内面は意外に頑固で秘密主義。秘めた情念は人一倍深いです。エレメント・木どんより重い空気をさわやか色に塗り替える人。明るい太陽の光を浴びてすくすく成長する木のように、陽気で素直で純粋。行動力がありすぎて「勇み足」とささやかれることもありますが、この人が加わるだけでお通夜みたいな空気が一瞬でにぎやかな女子会のノリに。三碧木星すっきりさわやかなミント味で誰とでもすぐ仲よくなれますが、「朝ね!」「昼よ!」「夜だわ!」などどうでもいいことをいちいち口に出すクセがあります。四緑木星「そうですね」「おっしゃる通りです」「おしぼりお持ちしましょうか」。柳のようにそよそよなびく気配りで世間をすいすい渡る、チーママのような人。エレメント・火なあなあの世界に鋭いツッコミを入れて改革する人。「仲よくするだけが能じゃない、仲よくしない権利もあるのでは?」など斬新な発想でマンネリ気味の職場やグループに刺激を与えます。前衛的な発想で周囲を驚かせますが、人類の進歩と発展には必要不可欠な存在です。九紫火星自己顕示欲旺盛なナルシスト。言動が派手で目立つためファンもアンチも多めですが、自分のこと以外には興味がないので、何言われてもへっちゃらです。エレメント・土何があっても動じない、どんと肝っ玉の据わった人。動かざること山のごとし、たぶん動くのが面倒なのでしょう。何が起こってもどっしりかまえて様子を見ますが、たぶんあわてたり騒いだりするのが煩わしいのでしょう。常に地に足がついているので、周囲に安心感を与えます。何があっても動じない、どんと肝っ玉の据わった人。二黒土星おとなしく見えても芯は強く、経験則をフル活用してしたたかに生きるので、サバイバルゲームをやらせたら最後まで生き残る人ベスト3に入ります。五黄土星モットーは「天上天下唯我独尊」。負けん気と目的意識とプライドを武器に、敵をぶっ飛ばしながら前進します。とはいえ敵に塩を送る義侠心も持っています。八白土星偉大なる野望を胸に秘め、飛車角桂馬を駆使してじわじわ詰めていきます。駆け引き上手な策士で、夢を叶えるためなら、あえて黒も白と言ってのけます。エレメント・金高邁な精神で理想を追求し、現実を軌道修正する人。ヒュルルルと難問が飛んできても驚異の演算処理能力でカキーンと小気味よく打ち返す高性能CPUの持ち主。頭もフットワークもよくておまけに仁義礼智信の五徳も備えているため、どこにいてもリーダー役に推されます。六白金星「人間とは何か」を人生の命題とする哲学者。曲がったことが大きらいで、HPやMPが少なくても恐ろしいラスボスに勇敢に立ち向かう正義の人です。七赤金星六白金星が武闘派なら七赤金星は穏健派。正義の心を真綿にくるんで人と接し、楽しい会話とにこやかな笑顔で周囲のハートをつかみ味方につけます監修・文オペラ沢かおりさん開運学研究家。女性誌などを中心に活躍中。幼少時より占いに興味を持ち、洋の東西を問わず種々の開運学に親しむ。ブログ「PINKIE’S EYE」で九星別運気などを発信。※『anan』2018年12月26日号より。イラスト・黒猫まな子(by anan編集部)
2018年12月23日人間関係がうまくいかない、コミュニケーションが苦手…といった悩みを抱えている人は少なくないでしょう。タレントの有村藍里さんもそんな女性の一人です。人見知りでなかなか人と打ち解けられない、という有村さんがこのたび、最高のコミュニケーションツールである「手相占い」を勉強することに!ときに悩みを吐露しつつ、懸命に学ぶ彼女の姿には、誰もが共感してしまうはず。占いを教えてくれるのは、メンズ占い師ユニット『not for sale.』のHoshiさんです。彼氏は稼げる?将来性を占うにはついに最終回!ラストは実際にお悩みを持つ女性の相談を占います。上手にアドバイスできるでしょうか?その前に、転職するべきかどうかを見極める方法と、彼氏の将来性を見抜くコツもお届けします。お見逃しなく!■今、転職していい?チェック方法Hoshi:少しだけ、仕事についても触れておきましょうか。やっぱり転職のお悩みって多いんですよ。「転職するべきか、しないべきか」ってね。こちらを占うときは「運命線」をチェックします。運命線Hoshi:基本的に「運命線」が薄い人は仕事へのモチベーションが高くありません。ということは、今の仕事があまり合っていないので、変えたほうがいい可能性があります。一方、「運命線」が強く出ている場合はその仕事が合っているから、無理に変える必要はないでしょう。有村:なるほど~。Hoshi:ただ、転職したくても今すぐにしてもいいか、決められないこともありますよね。もし最近、ずっと運が悪いなと感じているなら、何かを大きく変えることで運勢が改善し、手相が変わる場合もあるんです。そのつもりで環境を変えるために転職してもいいかもしれません。■彼氏の将来性を見抜くには?Hoshi:ちなみに、交際相手の将来性を観たいときも「運命線」をチェックします。「運命線」がしっかり出ていれば、将来有望です。それから「財運線」と「太陽線」。これらが出ていると、仕事で成功し、お金や地位を得やすいですよ。財運線太陽線Hoshi:金運や成功運があって地位・名誉に恵まれたら、将来、安泰ですよね。Hoshi:まあ、「財運線」と「太陽線」はともかく「運命線」は、しっかりした線が出ているといいと思います。そうすれば、今はお金がなくても、将来的に地位がついてくる可能性があるので。■「人生が楽しくない」どうすれば?Hoshi:最後に、一般の方のお悩みを実際に占ってみましょう。編集部:何人かのお悩みと手相をセットで集めてきたので、ご覧ください。有村:わぁ~、ドキドキします。Hoshi:(1人選んで)まずは、この方を観てみましょう。お悩みの内容は「自己肯定感が低くて人生が楽しくない」。占ってほしいことは「なるべく悲しいこと、つらいことなどを避けて生きたいので、今後ヤバそうな時期や気をつけたほうがいいことを知りたいです」。なかなか特殊な相談ですね。「幸せになりたい」じゃなくて「悲しいことやつらいことを避けて生きていきたい」ってすごいなと思いました。有村:ふふ、ネガティブ。Hoshi:ね。このようにネガティブで自己肯定感が低く、細かいことでクヨクヨ悩みがちな人は、基本的に感情ではなく頭のほうに意識が向かう人です。つまり「知能線」が長い人。この方も見ての通り「知能線」が長いし、端までしっかり出ていますね。その分、考える力が強いわけです。Hoshi:ただ、「知能線」がきれいに出ていたら、悩み抜いて答えをきちんと出せるのですが、この方は「知能線」に細かい横線がバーッと入って少し崩れていますよね。だから濃いけれど強くはありません。で、やっぱりこういう人は悩みに悩んで、なかなか答えが出ないという状況に陥りやすくなります。あと、今は下がっていないからまだいいけれど、もし「知能線」が下がっていたら、今度は自分の殻に閉じこもるんです。有村:へぇ~。Hoshi:それから「知能線」に「島」と呼ばれる目のようなものが出ています。知能線の島Hoshi:これは実は凶相です。出ているその線自体の意味合いを乱して問題を起こすような、良くない印と言えばいいかな。例えば「生命線」に「島」が出ると、「この時期はスランプですよ」ってことを教えてくれる相です。「知能線」に出た場合は、考えるというところに問題を起こすので、考えが乱れるとか、悪いほうに考えてしまうとか。あまりいい線ではないですね。これがまさに、この方の問題点だと思います。有村:なるほど~。Hoshi:でも、いきなり前向きになれといっても、改善するのは難しいですよね。この方の場合は、まず「私はこういう要素を持っている」という点を自己認識するのが大事だと思います。その上で「いい線は何か?」を探していきましょう。この方は「知能線」が長いから考えちゃうタイプなのは、もう仕方ありません。なので、それは置いておいて「感情線」を観てほしいんです。「感情線」が家庭のライン(人差し指と中指の間)のほうに入っているから、家庭運を持つ人と言えます。人差し指と中指の間Hoshi:ですから、この方の場合は家庭を持つことが一つのポイントとなります。もちろん、誰と結婚しても幸せになれるってわけではないけれど、家庭を守るほうが安定しやすいんです。家庭を持ち、お子さんもいたら、すごくいいなっていう線なので、そこを大事にしたらいいのでは?と思いますね。「運命線」も悪くないし「太陽線」もあるし、人の縁もあるからそんなに悪くないのに、本人が悪いほうに考えちゃうんですよね。というわけで、ネガティブな気持ちを無理に改善させるのは難しいので、いい線を見つけて、それを活かせるようにアドバイスしてあげるといいと思います。有村:はい!■今より良い状況にするためには…?Hoshi:(もう1人選んで)この方のお悩みも深刻そうですね。「自分より家族のことが気になり、そちらを優先してしまいます。どうしたら自分のことに集中できるのかわかりません」、そして占ってほしいことが「この先、仕事・人間関係を現状より良くしたいのですが、その実現のためにはどうすればいいのでしょうか?」。有村:確かに深刻…。Hoshi:この方はまず、「知能線」が短めで、線も薄いですね。有村:本当だ。Hoshi:短いと“考える力”が弱いし、「知能線」が薄いのはあまりいい状態ではないので、より考えがまとまらないんですよ。なおかつ「生命線」と「知能線」が離れている人は行動力があります。直感型で行動力があるから、こういう人は動いていたほうがいいんです。立ち止まって考え始めると、悪いほうに考えてモヤモヤしてしまうので、動き回っていることが大事ですね。有村:考えすぎちゃいけないんですね。Hoshi:そう。そして、仕事や人間関係をより良くしていくために、どう行動するべきか。この方の場合は、とにかくやることを用意しておき、じっとする時間を作らないほうがいいでしょう。悩んだときほど、もがくことをオススメします。たいていの人は悶々として考え込むのですが、こういう人はそれより、いろいろ試して体で感じ取ったほうがいいんです。大事なのは体で覚えていくことなので、何でもやってみるしかないんですね。弱っていると動けなくなっちゃう人が多いけれど、この方の場合は動いていないと良さが出ません。だから「知能線」が弱い人は、極力「知能線」を使わないようにしましょう。有村:じゃあ、「感情線」が弱い場合は?Hoshi:同じです。「感情線」が弱い人は「感情線」をあまり使わないことが大事なんですよ。自分の強みを活かした生き方ができると、運勢を発揮しやすくなるので。ですからこの方は「知能線」は使わず、それよりも体で感じることが大切だって考えてもらうと、うまくいきやすくなります。■占いを活かして、より楽しい人生をHoshi:ここまで長きに渡って、一緒に手相を勉強してきたわけですが…いかがでしたか?有村:手相って、もっと単純なのかと思っていたのですが、指の形とか丘とか、いろいろ部分を総合して観るし、両手で意味が違ったり、すごく奥が深くて面白かったです。この後、「感情線」「知能線」「生命線」「運命線」くらいは、ちゃんと覚えたいです。Hoshi:おー、ありがとうございます。それで十分です。それがわかったら、プロ並みですよ。有村:ふふふ。でも本当はきっと、もっといろんな線があるんですよね?Hoshi:あります。でもその4つの線をマスターしていたら、プロでもやっていけると思いますよ。あとは会話ができるかどうかだけです。有村:あー、それが問題かも(笑)。Hoshi:あははは。そっちも頑張りましょう!周りの人の手相を観るのもいいのですが、ご自身の手相もちょこちょこチェックしてみてくださいね。きっと「こういう線が出てきたな」「こんな面が現れてきたんだな」というのが見えてきます。有村:楽しみです。Hoshi:それと「いい線」「悪い線」を知ることで、自分に向いていること、向いていないことがわかるので、「得意だからもっと頑張ろう」「これはできなくて仕方がない」というのを見極めたらいいんじゃないかなと思います。そんなふうに占いを活かしていただけたらうれしいですね。有村:わかりました!プロフィール有村藍里1990.08.18生まれ元引きこもりのアイドル・タレント。芸能活動を通して人見知りな性格の改善をもくろみ中。妹は女優の有村架純。趣味はYOUTUBE鑑賞・世界の気温を調べること。そして特技は手相を見ること…と言えるように勉強中!プロフィールnot for sale. Hoshi(ほし)25歳の頃、手相を勉強し始める。メンズ占い師ユニットnot for sale.メンバー1の実力派として、TV・雑誌など多数メディアに出演。若き男性占い師の視点を生かし、恋愛や男心の本音を語れる占い師として人気を博し、雑誌やWebの恋愛系の占いコラムでは欠かせない存在となる。
2018年12月14日“【お便り募集】文筆家ひとみしょうさんにあなたのお悩み解決してもらいませんか?”にお悩みを送ってくれた方の中から、ピックアップしてひとみしょうさんが解決していきます。〜「りの 29歳」のお悩み〜2年前に別れた旦那と四月から身体の関係を持ってしまってます。子供が起きてるときにも来ますが、ほぼほぼ寝た後にきてあれこれ世間話してそれからやることやったら帰る、って形です。 拒否はしても結局受け入れてしまうので向こうもグイグイ来ます… 私も最初は割り切ってたんですけど、、 最近は向こうが帰っていくのが寂しく思ってしまいます。 どうしたらいいでしょうか。〜ひとみしょうさんのお悩み解決コラム〜これ、旦那さんは寂しいのでしょうね。だからエッチしに来る。寂しいと、離婚前の悪行を棚に上げて、とりあえずヨリを戻したいという気持ちが膨れ上がるから、元妻のところにやってきて世間話をしてエッチする、といったところでしょう。男って、どのような理由で別れたとしても、別れてしばらく経つと過去の自分の悪行のことを忘れてしまって、寂しさに心を支配されてしまって、別れた嫁とエッチしたい!と思ってしまう生き物なんですよね。離婚後のエッチが悪いとは思わないです離婚したふたりがエッチするのはだらしないと言う人がいます。別れたのだから相手の連絡先など消去して二度と会わないのが常識ある態度だと言う人がいます。僕は果たしてそうなのだろうかと思っています。もちろん、理屈のうえでは、離婚したのだから、お互いに過去のことは過去のこととして、前を向いて先に進むというのがいいのだろうと思います。相手にとっても「外したハシゴと再び掛ける」と、相手があらぬ期待を持ってしまうから良くない(つまり、相手の心を不必要に傷つけることになるから良くない)のだろうと思います。でも、100%理屈で割り切って&心も割り切れて離婚した人ばかりではないと思うんですよね。離婚前に、相手とうまく話ができなくて、心にシコリが残っている人だっているでしょう。よく話し合って別れたものの、まだ相手の一部分が好きだというケースだってあるでしょう。離婚後に会ってエッチするというのは、割り切れない気持ちを整理するという意味においてはいいことなのではないのかな、と僕は思います。神様にしかわからないこともっとも、そういう牧歌的でゆるい話だけではなく、離婚後にエッチして復縁したくなってもできなくて、再び傷つくことだってあります。反対に、離婚後にエッチして、なんとなく「親友」のような関係になって、元旦那(元嫁)とうまくやっている人だっています。こればかりは、先のことだから、どうなるのかはそれこそやってみないとわからないことです。りのさんにだってわからないでしょうし、僕にもわかりません。おそらく神様にしかわからないことでしょう。寂しさを自己処理できる能力を身につけなさい唯一、今の時点で明確に言えることは、寂しさを自己処理できる能力を身につけなさいということです。相手が元旦那であれ、元の彼氏であれ誰であれ、手近な人と寝ている人というのは、寂しさにやられている人です。寂しさを自己処理できない人です。そういう人は、情に流されてエッチして、愛と情とエッチの気持ちよさをごちゃごちゃにしてしまって「なんとなく再婚」したり、「なんとなくセフレ」になったりします。そういう人生に、あなたが思い描いているような幸せは訪れません。人生における本当に大切なこと幸せというものは、あるていど孤独と仲良くならないと手に入らないようになっています。なぜそうなっているのかよくわかりませんが、でも古今東西の人たちの言うところをまとめると、孤独に耐えられない人は幸せになっていないのです。あえて理由を言うなら、待つことができないからでしょうね。あなたの旦那さんは、寂しさと後悔と、未来の淡い夢にせかされて、あなたに会いにきてエッチしています。つまり待つことができない人です。そういう男性を家に招き入れて、世間話をし、エッチするあなたもまた、待つことができない人です。若いときって、待つことが苦手です。僕も苦手でした。でも、待つことができないと、人生における本当に大切なことに触れることができないんですよね。ここだけの話、寂しいのなら誰とエッチしてもいいと僕は思います。でもね、エッチしてもしても消えてくれない寂しさは、待つことでしか消えてくれないんですよね。孤独に耐えつつ、自分の心と対話することでしか消えてくれません。通常の恋愛コラムに書けないことを書きました。通常のコラムの暗黙の了解は「女子にやさしく」です。女子に孤独に耐えなさいなんて書くと、編集者も読者もいい顔をしないからです。でも、繰り返しになりますが、待つことができないと、人生における本当に大切なことに触れることができないんですよね。りのさんの人生は、このような、愛の、そして人生の、もっとも厳しい側面を学ぶ時期に差し掛かっているのではないかと思います。(ひとみしょう/作家)
2018年12月10日人間関係やお金に関する、さまざまな悩み。もしかしたら“風水”に解決のヒントが見つかるかもしれません。風水コンサルタントの種市勝覺(たねいち しょうがく)先生が、あなたの悩みを、風水の観点から、解決します!■ Q: ママ友との食事会は割り勘が基本ですが、会計役をよく引き受ける私は「端数はいいよ」と言いがち。でも、実は支払額に多少差があるのが氣になってしまいます…ご相談ありがとうございます。お金については価値観も人それぞれ、なかなか難しいですよね。お互いに氣持ちよく食事をするために「端数はいいよ」を封印してしまうのが一案かもしれません。ただあえて「端数はいいよ」と言ってしまった場合を想定すると、お金に対する考え方をちょっと変えてみるといいかと思います!pearlinheart / PIXTA(ピクスタ)そもそもお金に余裕があるというのは無駄な出費ができるということ。ただし無駄な出費=無駄なお金とは限りません。無駄な、つまり本来は支払う必要のない出費だとしても、それで誰かが喜ぶことに繋がるなら、必ずお金は還ってくるものだからです(ただし還ってくる形は現金とは限りません)。お金には生氣のお金と殺氣のお金の2種類があり、自分だけでなく他の人までも喜ぶことにお金を遣えば前者になり、自分の消費のためだけに遣うお金は後者になります。Graphs / PIXTA(ピクスタ)財布の中にあるお金はつい自分のお金ととらえがちですが、本来お金とは誰の所有物でもないですし、財布に入っている所持金は、実はたまたま今自分の財布にあるというだけなのです。お金の捉え方や遣い方次第で、お金そのものが持つ価値は変わります。お金を遣う喜びを誰かと分かち合う(喜びが大きい)ほどお金自体の喜びになり、必ずまた自分のもとに還ってくる。そんな仕組みがお金にはあるんです。多少皆より多く払ったとしても「ああ、損したな」と捉えず、「わずかかもしれないけど、誰かの“おいしい〜”のためのお金だったんだわ」と考えれば、ちょっといい氣持ちになりませんか?自分だけでなく誰かの喜びのための出費でもあったなら、当然お金は生氣を帯びたものになります。■ 種市さん流・生氣のお金の遣い方Fast&Slow / PIXTA(ピクスタ)“お金=誰かと喜びを分かち合うための手段の一つ”だと考えているので、僕は誰かと食事に行ったら初回はすすんでご馳走したい!と考えます(もし、相手がイヤでなければ)。そもそも一緒に居られる時間が嬉しいですし、感謝を示す行為にもなる。また、相手との関係を育む上での可能性に向けての投資だと思うからです。いい“損(出費)”をどんどんすれば、その分の徳(喜び)が還ってくるので、再び誰かとの喜びにお金を遣う……そのサイクルこそ価値あるお金の遣い方だと思っています。どんどん生氣のお金を循環させていくことが、結果的に周囲の大切な人や自分を幸せにするのです。Fast&Slow / PIXTA(ピクスタ)またお金に振り回されず、あくまでも主体的にお金と関われるよう「お札(おふだ)」を授かる場所である神社仏閣では、僕は感謝の氣持ちを込めて“同じ漢字”である「お札(おさつ)」をお賽銭箱に入れることも。あくまでもお金を能動的に遣う立場に立つための出費です。お金を生かすも殺すも、遣い手の意識次第。ぜひいい氣持ちへと繋がるお金との付き合い方を、ご自身なりに見つけてくださいね!(取材・文門上奈央)■種市勝覺(たねいち しょうがく)撮影難波雄史風水コンサルタント、密教風水カウンセラー。「財・体・心の流れを整える」を軸に、風水コンサルタント・密教風水カウンセラー・密教阿闍梨として活動。氣持ちよく暮らす為の住居探し、良き環境を作る為の風水鑑定、独自の手法を用いたカウンセリング、コンサルテーション・社員研修・各種セミナー・出張鑑定などを、2001年より精力的に行っている。環境脳科学、環境心理学の視点から風水を身近なモノとする「無料メールセミナー・風水入門」は3,000名を超える登録者数。著書『ここに気づけば、もうお金には困らない』(サンマーク出版)、『感情を整える片づけ』(アチーブメント出版)も好評発売中。最新刊は『自分を変える「身口意」の法則』(フォレスト出版)。※種市勝覺-風水cafeジンカイト オフィシャルブログ
2018年12月03日人間関係でトラブルを抱えたり悩んでしまうことが多い人は、きっと何かしら原因があるはず。相手に変わってほしいと願うよりも、まずは自分から変わる方が円滑な関係性を築くことにつながります。自分の思考のクセや性格からその原因を探ってみましょう。人間関係で悩んでいませんか?出典:byBirth仕事、プライベート、結婚などどの場面においても人と関わることは避けられません。そのため人間関係でつまずいてしまうとトラブルに発展したり、モヤモヤとした感情を抱いて悩んでしまうことにもなります。そんな人間関係でつまずきやすいと感じる人は、まずその原因を知ることが大切。もちろん相手に非があることも考えられますが、まずは自分から変わるようにしてみましょう。知らないうちに相手にストレスを与えていたり、自分の悪い考え方のせいでうまくいっていないのであれば、まずはそのことから直していけばいいのです。相手に求めすぎている出典:byBirth「自分の思うように動いてほしい」「この通りにやってくれないと困る」という気持ちが強すぎると、相手にはとても重くのしかかり負担となってしまいます。これくらいできて当然、という感覚で人と接していると、次第にプレッシャーを与えてしまい、人間関係のトラブルへとつながってしまうのです。また、期待をしすぎる自分にも疲れ果ててしまうことに。そのため相手に必要以上に求めすぎることはやめましょう。みんながみんな、自分と同じペースで動いてもらうという感覚を捨て、相手の気持ちや意見も尊重すると、自然と求めすぎることもなくなってきます。日頃から感謝の気持ちを持つことが大切です。憶測で物を言う・受け止める出典:byBirth人間関係でトラブルを起こしやすい人は、自分の先入観が邪魔をしている可能性があるかもしれません。「この人はこんな性格だからきっとこう思っているに違いない」と自分の憶測で相手の気持ちを決め付けて一方的に文句を言ったり、「今私のこと否定したでしょ?」と勝手にネガティブな捉え方をして落ち込んでしまうようでは、うまく人とコミュニケーションをとることができなくなって、喧嘩にも発展しやすくなります。トラブルの元とも言えるこれらのことをなくすためには、憶測で相手を見ることはやめましょう。頭の中を埋め尽くす先入観は一度忘れフラットな状態で接すると、とても楽でストレスを感じることも少なくなるはず。相手の短所ばかり見つけるのではなく、良い部分をもっと見つけたいという気持ちでいることが必要です。悪口が多い出典:byBirth悪口ばかり言う人と一緒にいて楽しいと思う人なんていません。もし一緒になって悪口を言っているようであれば、それは同じタイプの人というだけであって、決して良いことではありませんよね。悪い所探しをして否定的なことばかり言っていると、自分の周りには誰も寄ってこなくなります。また悪口を言っている時の表情は、口角が下がり眉間にシワが寄り、いかにも不幸そうなオーラを振りまいてしまうことにもつながります。人と接する以上、文句を言いたくなることもありますが、できるだけ悪口は言わないように慎みたいですね。時間や連絡にルーズ出典:byBirth約束の時間にいつも遅れてきたりメールの返信が遅すぎるのは、相手をイライラさせてしまいます。毎回そのことが積み重なると、遊ぶ約束をしてもらえなくなったりお誘いも減ることでしょう。いくら仲が良くても、最低限のルールというものはあります。“親しき中にも礼儀あり”という言葉があるように、時間には余裕を持って行動する、必要な連絡には速やかに対応するなどして、見捨てられないように気を付けましょう。思ったことを言わない出典:byBirthいつも自分の意見は言わずに我慢ばかりしていませんか?一見聞き上手な人のように見え、人付き合いがうまい性格のように思えますが、聞き上手と自分の意見を言わないというのでは、全く異なります。「本当はそんな風には思わないのに」や「その意見は違うと思うけど相槌をうっておこう」など、自分の意見を全て相手の考えに合わせるのはあまりよくありません。もちろん同じ意見なら良いのですが、相手と異なる場合にも適当に合わせたり、自分の気持ちを我慢するのは、本当の信頼関係を築き上げることができなくなります。そのため自分の意見はきちんと伝えて、本音を話せるようになりましょう。我慢が続くといつかそれがストレスとなって爆発してしまうかもしれません。何でも言い合える間柄を目指したいですね。自慢話をする出典:byBirth自慢話ばかりしている人は嫌われる対象になりやすいもの。特に人を見下したり差別するような言い方だと、相手に不快な思いをさせてしまいます。自覚がなかったとしても、プライドが高かったり常に相手より上回っていないと気が済まないという考えでいるのであれば、知らないうちに自慢する口調になっていることも。気が付いたらひとりぼっちということにならないためにも自慢話は控えて、みんなが楽しくなれるような話題を持ちかけるようにしましょう。一つ一つの出会いを大切に出典:byBirth人間関係は難しくトラブルや悩みのタネとなることも多いですが、関わり方や自分の意識次第でいくらでも変えることができます。すべての出会いを大切にしていれば、きっと自分にとってかけがえのない存在の人に巡り会うことができるはずです。基本の笑顔を忘れずに、“一期一会”をモットーにしましょう!
2018年11月11日“【お便り募集】文筆家ひとみしょうさんにあなたのお悩み解決してもらいませんか?”に送られたお悩みの中から、ピックアップしてひとみしょうさんが解決していきます。〜「ぴんさん・24歳・女性」のお悩み〜私は第一印象は良いらしく、意中の人からもアプローチをされます。が、何回かデートを重ねると「付き合おう」などの告白がないまま体の関係を求められます。 私はヤリ捨てられるのも、自分だけ情が入り後々辛くなるのも嫌なのでその都度断ります。 そうすると少しずつ距離を置かれ毎回付き合わずに終わります。捨てられることを恐れずに体を許せばいいのでしょうか。 それともそういう人達は元々体目的なのでしょうか。〜ひとみしょうさんのお悩み解決コラム〜<捨てられることを恐れずに体を許せばいい>のではなくて、ヤル前に「わたしはちゃんと付き合った人としかエッチしないから」と言えばいいということです。恋愛の最初期ってすごく重要で、女性がきちんとけじめをつける態度を示せば、男はその後もずっとそのように振る舞います。反対に、なし崩し的に先にエッチしちゃって、なんとなく一緒にいる関係になってしまうと、その交際は適当なところでフェードアウトしてしまいます。なので、「付き合おう」などの告白がないまま体の関係を求められた時、あなたは「わたしは付き合った人とじゃないとエッチしないから」と言うべきなんですよね。そしたらその「ハードル」を超える勇気と元気のある男だけがあなたの手元に残ります。彼らはじつは、あなたのカラダだけが目的ではないですヤレないと<少しずつ距離を置かれ毎回付き合わずに終わる>男の心理って「ヤレない女子のことはあきらめよう」です。ヤらせてくれないからあなたのことが嫌いになった、ではなくて、ヤレないのならよそを当たろう、です。これはなにも、彼らがあなたのカラダだけが目的であなたに迫ってきているからではなくて、男って「女子と交際すること=エッチという行為があって当たり前」と思っているから、つまり「交際=エッチも込み」と彼らが思っているからです。だから、あなたがエッチを断るというのは、彼らにとって交際を断られたことを意味してしまって、だから関係が終わってしまうのです。ではどうすればいいのかといえば、冒頭に書いたように、あなたが彼らに「ヤラせてあげる条件」を言うといいんですよ。男たちはあなたが「条件」を宣言するのを、首を長くして待っています。たとえば「付き合ったらヤラせてあげる」でもいいし、付き合わずともエッチしてもいいとあなたがもし思ったのであれば「わたしのことを大事にしてくれるのならヤッテもいいよ」と言うとか。つまり男って「この条件をクリアすればヤラせてくれる」というのが明確であればあるほどその通りにしようと思うんですよね。反対に、何をすればヤラせてくれるのかわからない状態の時、男はしばしば「この子は無理だ。きっとおれが何をしてもパンツを脱いでくれないだろう」と思ってしまうんですよね。ブラック企業ならぬブラック女子にならないように男にとってエッチとは「ヤラせていただくもの」です。「おれはこの女子にヤラせてあげている」と思っている男って、よほどのアホか、死ぬほどモテまくっている男かのいずれかです。たいていの男は「女子にヤラせていただくもの=エッチ」と思っています。なので、あなたの恋愛のキャスティングボードは、女であるあなたが握っています。あなたとデートしている彼らは、あなたのことを「決定権を持っている人」だと思っています。決定権を持っていない人は、持っている人に対してつねに「何をすればYESと言ってくれるのか」、いわば「正解」を教えてもらいたいと思っています。だからハッキリ「何をすればヤラせてあげるのか」を言うといいんです。ちなみに、男にとって最悪な女子とは、何をすればヤラせてくれるのかを明確に言わない女子であり、セックスをちらつかせながら恋の駆け引きに応じるよう迫る女子です。これは女として最悪というより、人として最悪だと男は思います。男にとって、決定権を握られている人――たとえば自分の会社の上司が、日和見的で、たとえば給料UPのカードをちらつかせながら部下を使っているとなると、誰だっていい気がしないでしょ?そういう上司がいる会社をブラック企業と呼ぶでしょ?恋愛もそれと同じです。なぜなら、あなたのカラダだけが欲しいと思っていなくても、男にとって(特に若い男子にとって)セックスとは「お願いだからヤラせていただけませんか?」という行為だからです。(ひとみしょう/作家)
2018年11月01日異性に比べて女友だちって、時として難しい…! と感じることってありますよね。どんな悩みがあるのか? 解決策はあるのか? 付き合い方のコツを探ってみました!文・harako【アンアン総研リサーチ】友人関係で悩んだことがあるのは、66%職場の人間関係では、「まあ、仕事だからね」と割り切れるものの、プライベートの友好関係では自然体の自分でいたいもの。しかし、そんな友人関係で悩んだことがあるというメンバーは66%と、半数以上という結果になりました。恋愛や仕事、共通の趣味など心の支えになる「友人」ではありますが、みなさんはどんな時に、難しいと感じてしまうのでしょうか?ぶっちゃけここが難しい……!anan総研メンバーに、リアルな事情を聞いてみたところ、大きくわけて3つの問題点が浮き彫りに。進む方向によって、話が合わない!「女性はそれぞれでライフスタイルや立ち位置、キャリア志向などバラバラなので、自分と違う立場の人と会うと気を遣う」(28歳・デザイン,クリエイティブ)「仕事の情報交換ができない。愚痴で終わってしまう」(24歳・学生)「就職、進学などで今までいた友人と価値観が違う世界へいく」(27歳・技術・設計)男によって、変わる性格「人によって恋愛経験のレベルが違うので、話の内容には気をつけている。男性だったらネタにできることも、女性同士だとなかなか難しい」(29歳・事務職)「子どもがいる友達はもう遊びに気軽に支えないし、少し話も合わなくなってくるので寂しい」(32歳・営業職)「男が絡むとすぐ面倒臭くなる…。女の子だけでいるときはおもしろいのに、男の子が混ざったらつまらなくなる子が多い。あと恋愛が絡むとすぐ友情が壊れる」(23歳・営業職)心の距離が十人十色「他の子と仲良くしていると、ヤキモチを妬かれる」(33歳・その他)「いちいち細かい。あの時、ああだった、こうだった。というやり取りがちょっと面倒だなと思う時がある」(30歳・自営業)「本音と建前があるなあと感じる時。めんどくさい」(22歳・学生)「八方美人な子がいると、どこまで話をして良いかわからない」(32歳・マーケティング,広告)年齢や人生の節目によって、かなり方向性が変わってくる3大要素が、主な原因になっているようです。半数近くがこじらせ経験あり難しいと頭では理解していても、実際にこじらせてしまった経験があるという女性は46%。どんな時に、すれ違ってしまったのでしょうか……?「友達のためにはっきり言ったことが、相手は考えてくれないと捉えられ、かなり面倒なことになった」(30歳・自由業)「ドタキャン連発の友人に怒ったら、逆ギレしてきたのでとうとう私も愛想を尽かしてほとんど連絡を取らなくなった」(32歳・営業職)「好きな人がかぶった。実は隠れてその人と付き合ってたんだけど、なんとなく勘付かれてて、すごく仲が良かったのに呼び出されて詰められた……」(23歳・営業職)「本音ではっきり意見を言ったら、喧嘩になり約一年絶縁状態だった」(31歳・その他)キーワードは「本音」。良かれと思って、本音で注意したり、はっきり意見を言ったことがきっかけで疎遠になってしまったりというエピソードが続出です。友人関係の距離感をうまく作ろう女性ならではの「聞いてほしいけど、正論はイヤ」という、難しいバランスを感じたことがある方も多いと思います。そこで、今回のリサーチで多く出た意見をまとめてみると、それぞれの方向性を飲み込む力ではないでしょうか。男性に比べて、仲間意識が強い女性は「私も、一緒だよね」という団結力や見えない絆に安心を覚えます。「私はこう思うけどな」「もっとこうしたら?」とストレートに自分の意見を返してしまうと、なんだか否定されている気がして溝が深まってしまうかもしれません。もちろん、意見や注意は時として必要ですが、心の距離感を大切に接することが女友達には大切なようです。ぜひ、良い友好関係を!(C) KatarzynaBialasiewicz/Gettyimages(C) monkeybusinessimages/Gettyimages(C) izusek/Gettyimages(C) BraunS/Gettyimages※2017年7月14日作成
2018年10月30日玄関収納はあふれかえるのが定番。家族全員分の靴をうまく収納できずにお悩みの方は多いと思います。今回ご紹介するのはそんな玄関収納のお悩みを解決してくれるアイデアです♪収納術を工夫したり、DIYをして収納スペースを拡張したりと参考になること間違いなしですよ!ぜひチェックしてくださいね。玄関収納に満足していますか?玄関といえば、普段使いの靴の他にも靴のケア用品やカサ入れなど、外出に伴うモノを置いておきたいスペースですよね。ところが意外と狭くて、思うように収納を使うことができていないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。50人の主婦からのアンケート結果を紐解きながら、その原因と対策を探ってみましょう。アンケートでは、多くの主婦の方が現在の玄関収納に満足していないことが明らかになりました。さらに、そして半数以上の主婦が現在ある玄関収納は「狭い」という不満を抱えているということも!■「夫の足のサイズが30cmと大きいため、マンションやアパートの作り付けの靴棚だと靴がまっすぐ入らない。斜めに入れているので1段に2足ほどしか靴が入れられずに不便」(30代・専業主婦)■「重ねて入れると出し入れしにくいことがある。狭いので大きい靴や箱に入れて収納している靴などがはみ出してしまう」(30代・専業主婦)デッドスペースを有効活用するために、壁一面の玄関収納を設ける部屋も増えてきています。そんな中で問題となるのが、「上まで手が届かない」というもの。■「脚立を使わないと届かないところがあるので、そこにはなかなか荷物を置けない」(30代・専業主婦)手が届かないがゆえに、上のスペースにはなかなか物を置くことができていないという声もありました。また、アパート、マンション、一戸建てなど住居のタイプによって靴箱の大きさも大きく変わってきます。また同じタイプでも、家賃や建築費に応じてどこまでの収納スペースが確保することができるかも違います。住居別の収納の特徴を見てみましょう。■広めの収納を期待できない?賃貸アパート賃貸アパートの多くは備え付けの靴箱がありますが、スペースが非常に限られていることが多いようです。中には靴箱さえない物件もあります。いずれにしても玄関スペースは限られているので、決して十分な収納力はないのが一般的です。■「アパートなのでとにかく狭いです。家を購入したら玄関の収納にはこだわりたいです」(30代・専業主婦)■「賃貸アパートなので仕方ないけど、靴箱に靴が入りきらず、玄関にあふれています」(30代・専業主婦)賃貸アパートにお住いの主婦の皆さんの声でも、やはり「狭い」という声が目立ちました。特にご主人やお子さんがいるなど家族で住むという場合は、それだけ靴の量も増えるということですから、必然的にスペースが足りなくなってしまいますよね。玄関収納に不満はたくさんあるけれども、このままではいけないと思って改善の手を打つ主婦の皆さんはたくさんいらっしゃいます。LIMIAに寄せられたアイデアをご紹介しましょう!突っ張り棒で靴箱の収納力を2倍に♪限られた靴箱の収納スペースを活かすため、maya502さんが使っているのは100均のつっぱり棒2本!お手軽に収納力がUPしたとのこと。設置はとっても簡単♪つっぱり棒2本を靴箱の奥と手前に2本設置します。靴のサイズや靴の取り出しやすさを考えて、2本のつっぱり棒の間隔を調整。また、奥のつっぱり棒は手前のつっぱり棒より、少し低めに設置することで上下の靴の間に空間ができ、下の靴が取り出しやすくなるとのこと。▼詳しいアイデアはこちら▼【100均】つっぱり棒2本で簡単♪靴箱の収納力が2倍に!簡単テクニックで魅せる収納を実現!玄関収納は家族以外は目にしないからといって、ごちゃごちゃしているようでは気分も下がるというもの。『魅せる』収納は他人のために作るものではありません。そこに住むあなたご自身とご家族のために作るのです。と、教えてくれたのはほどよいミニマリスト香村薫さん。・思わず開けたくなる収納・ちゃんと戻したくなる収納にフォーカスを当てて玄関収納を『魅せる』収納にするための3つのステップを伝授くださいました!魅せる収納のポイントは3つ。【収納グッズの高さをそろえる】見た目をスッキリさせたいなら、高さを順番にそろえるだけで印象が全く変わります。まずは手持ちの収納グッズを持ち寄り、高さを意識してそろえてみましょう。【収納グッズの色味をそろえる】見た目のスッキリ感が出てくると、今度は色味が気になって来るはず。色を意識し収納グッズをそろえるようにしましょう。【2-4-3の法則】収納グッズを揃えたら、各段で個数を変えてみてください。お勧めは2つ、4つ、3つです。各段に同じ個数のグッズを配置してしまうと一気に事務所っぽくなってしまいますので注意してくださいね。また、グッズ全てを同じ素材や色でそろえるのではなく、最低1か所は違うモノにしてみましょう。全部同じだと、単調すぎて魅力が減ってしまうのがその理由。自分が気に入ったインテリアで、ぜひ『魅せる』収納にチャレンジしてみてくださいね。▼詳しいアイデアはこちら▼玄関を魅せる収納にする3つのステップ簡単DIY♪吊り棚シューズボックスで空間を有効活用どうやっても備え付けの玄関収納じゃ足りない!という方にはzutsunaさんのDIYアイデアがおすすめです。壁や天井に穴を開けずにホームセンターで安価に手に入れられる、OSB合板と全ネジボルトを使って吊り棚のシューズボックスを作っちゃいました!OSB合板を箱型に組み立て、全ネジボルトとナットで支えるアイデアです。これなら壁を傷つける心配もないので、賃貸の壁面収納にもおすすめですよ。▼詳しいアイデアはこちら▼壁や天井に穴を開けないでなんちゃって吊り棚風シューズボックスをDIYこれであなたもミニマリスト!捨てずに靴を減らす方法玄関収納をスッキリさせるためには、まず、不要なモノを整理することが第一歩。でも、なかなか捨てられないという人は以外と多いもの。ほどよいミニマリスト香村薫さんが捨てなくてもOKな整理整頓術を紹介してくれました。実は、玄関収納は片付けを始める場所にピッタリということをご存知?なぜなら靴はとても場所を取るからです。1つ手放すとスペースがグッと開くので、片付けをしている実感が湧きやすくなるのだとか。また、靴の個数は多い方でも30足以下ではないでしょうか?全部をじっくり見て選んでも時間がかからないのがおすすめポイントです。靴を分つする際は、次のポイントを意識してみましょう。【半年の間に履く靴だけを選び取る】基本として、これから半年間で履く靴だけを左の収納に入れています。それ以外の靴は右の収納に入れてあります。このようにまずは半年と言うスパンで履くどうかを判断し、履く靴だけを選び取ってください。【収納は人で分けるとうまくいく】靴の収納では、各棚ごとに人で分けましょう。これは、背の高さによって取りやすい段を分けたのと、子供のお迎えなどで頻繁に靴を履き替える必要があるほどよいミニマリスト香村薫さんは1番上の特等席。ご主人は仕事に出かけたら夜帰宅するまで靴を履き替えることがないので1番下の段にしたそうです。さらに1人あたり3足とルールを決めているのだとか。特別な日(長靴とか冠婚葬祭など)以外であれば、3足あれば十分!たくさん靴をお持ちの方も、よーく考えれば、ほとんどこの3足しか履いていない…なんてことはありませんか?以上のルールで整理すると、玄関収納からあふれた靴が出てくるはず。今履いていない靴は、捨てるのではなく、別のところへ収納しましょう。例えば、押し入れの天袋やクローゼットの上の棚。納戸もおすすめ100均のバンカーズボックスに入れて収納すれば見た目もスッキリ!まずは、使う靴だけを靴箱に入れてみると、実生活がグッとラクになるのを実感できるはずですよ♪▼詳しいアイデアはこちら▼目指せミニマリスト!捨てなくても大丈夫♡靴のお片づけ靴だけなんでもったいない!玄関にアレを収納して生活をらくらくに♪外出する際、一番最後に通る玄関は、いわばお出かけ前の身だしなみや忘れ物をチェックする最後の砦!greenappleさんはそんな導線に着目し、玄関収納に日用雑貨を収納されているそうです。100円ショップでそろえた収納グッズを使って、カテゴリ別に収納。気になるのその中身はハンカチやポケットティッシュ、虫除けスプレーなど。以前はゴチャゴチャして常に探し物をしていたというgreenappleさん。玄関収納を活用したことで探し物や忘れ物が減ったのだとか!玄関収納に余裕のある方は是非お試しを♪▼詳しいアイデアはこちら▼この場所なら忘れない?!*ハンカチ収納*テレビ台をベンチ収納にリメイク♪貼るだけ簡単DIY術靴は座ることで履く動作がとても楽になりますよね?お年寄りがいるご家庭ではさらに重宝すること請け合い!nikoさんは〔IKEA〕のテレビ台をリメイクし、下駄箱を兼ねたベンチをDIYされたそうです。DIYといってもとっても簡単。テレビ台に座面になるSPF材を強力両面テープで貼るだけ。棚部分には靴を収納してみると、ボリュームのあるショートブーツや靴でも約4足余裕で収まるスペース!上の段には20cmサイズの靴が5足と、普段使いの靴の収納には十分と言えますね。▼詳しいアイデアはこちら▼IKEAのTV台に✨ただ板を貼るだけの✨下駄箱兼ねた可愛いベンチ❤️隠す収納を見せる収納にした結果!天井から床まである玄関収納はなかなかの存在感。せっかくなら帰ってきて玄関を開けたら明るいほうがいい!と、思い切って重厚感ある扉3枚を思い切って外し、みせる収納にしたのはhiroさんのアイデアです。扉を取り払ったことで靴を見直し、断捨離もできたとのこと。扉を外したことでできたアウターをかけるスペースは、〔セリア〕のアイアンバーを2本取り付け、1本ずつ大人用、子供用にして普段着のブルゾンやコートをかける収納に。玄関に収納することで、帰ってきたらここにかけるというリズムができたそうです!玄関収納を見直す際、断捨離からスタートしすることでヤル気スイッチが入っていくかもしれません。狭い空間ほど、魅せる収納にすることでインテリアを楽しめちゃいますよ。▼詳しいアイデアはこちら▼思い切ってみせる収納にした玄関。収納扉を外して収納力アップの靴箱隙間を活用!下駄箱下にラックをDIY♪下駄箱の下の空いたスペースをDIYで最大限に有効活用しているのはmirinamuさん。DIYで収納を作ったことで、デットスペースにホコリが溜まって掃除しにくいという悩みも解消されたとのこと。玄関下のサイズに合わせて引き出しを作り、引き出しやすいようにスライドレールを取り付けます。子供の靴がたっぷり10足収納!靴のほか、靴磨きアイテムやガーデニンググッズなどの収納にもおすすめですよ。▼詳しいアイデアはこちら▼下駄箱下収納の作り方♪下駄箱の下の空いたスペースをDIYで最大限に有効活用!狭い!靴が多い!など悩みが尽きない玄関収納ですが、ご紹介したアイデアを参考にすれば、スッキリ収納が叶うはず。ライフスタイルに合わせて工夫をされてみてはいかが?
2018年10月28日人間関係で悩むのは、大人も子どもも同じ。でも、自分にはない“子どもなりの発想”にハッとさせられることも多いもので…。憎しみはなにも生まない!? わが子の「仲良くなりたい気持ち」本日は4コマです。最近、のまめの出番が多いような気がしますが、こまめも元気です。憎しみからは憎しみしか生まれないってやつだ…!!!!隣のクラスのゆきちゃんがどんな子なのか見たことないんだけど(本当ににらんでいたかどうかもわからないしね)、のまめが言うには、かわいくて足が速い子なんだそう。その子がバスケ始めたって聞いたら「のまめもバスケやりたいんだよね」とか言うくらい、本格的にお友達になりたいみたいです(バスケはちょっと保留中だけど)。にらまれたらにらみ返すじゃなくて、にらまれないよう仲良くなりたいって思う気持ち。とても素晴らしいとお母さんは思いました。最近、子どもたちから勉強させられることがいっぱいありますわ…。
2018年10月13日恋のお悩みは、真剣なものほど誰かに相談したい……けれど、友達にも言いにくい悩みを抱えていることも珍しくありません。そんな女性たちの間で今、話題なのがLINEの『トークCARE』というサービス。今回、恋に悩むアラサー女性が、『トークCARE』で専門家に恋愛相談している様子を覗かせてもらいました。はたして結果は……。文・並木まき■「好きな人が既婚者なんです…」「私は今、既婚者と恋愛をしています。彼とのはじまりは、大学時代の友人が主催した飲み会でした。落ち着いた大人な雰囲気で、優しい彼に私は好印象を抱きました。彼も私のことを気に入ってくれたみたいで、その日のうちに関係をもってしまいました……。彼が結婚していることを知らずに。その後も1週間に1回のペースでデートを重ね、2ヶ月目に正式にお付き合いすることになったんです。嬉しくてそのことを、飲み会を開いてくれた友人に報告すると『え……。あの人結婚して、子どももいるはずだよ。どういうこと?』と言わました。そもそも友人の勘違いかもしれない……、結婚経験があるにしてももう離婚しているのかも……と微かな希望をもちながら、彼に確認すると、すんなり『言い出せずに、ごめん……』と謝られてしまいました。その場で別れ話も出たのですが、彼は『俺は確かに既婚者だけど、本当に愛しているのはマイだから』と言ってくれて、私も彼を好きなので、離れることができずに今もズルズルと関係が続いています。彼が奥さんと別れて、私のところに来てくれる可能性はあるのでしょうか? 将来的に彼と結婚したいと思っています」 (マイ/28歳/公務員)■恋愛のプロの回答は?マイさんは、心理カウンセラーの蜜月ジュリナ先生に相談してみることにしました。どんな回答が得られるのでしょうか……。おやおや。しょっぱなから、いきなり辛口のジュリナ先生。彼が自分のものになる可能性は「ない」と、きっぱり言われてしまいました。それでも「恋をする気持ちは、素晴らしいものである」と、マイさんの気持ちに寄り添ってくれているジュリナ先生。厳しい言葉の中にも、優しさが感じられます。マイさんの切実な想いに対し、誠実にアドバイスをしてくれるジュリナ先生。相談者の心に寄り添って、最適な方法を模索してくれています。友達に話しにくいような悩みに対して、専門家が親身にアドバイスくれるとは、恋する女性にとって心強いサービスですよね。LINEを使っていつでも簡単に相談できるので、お悩みが深刻であればあるほど、心の支えになってくれるはず。■「やっぱり男性の意見も聞きたい!」さて、彼との関係を否定されることはなかったものの、結ばれる可能性は「ほぼない」と言われ、ショックを受けたマイさん。ジュリナ先生からのアドバイスに納得しながらも、別の先生の意見も聞いてみたいということで、翌日男性恋愛コラムニスト・堺屋大地先生にも同じ相談をしてみました。大地先生のアドバイスは、フランクで前向き! マイさんは、喜びを隠し切れません。しかし、ただ肯定するだけでなく、リスクについてもしっかりと話してくれる大地先生。親しい男の先輩がアドバイスしてくれているような温かさを感じます。慰謝料など、現実的なアドバイスを受け、改めて現実を考えるきっかけを得たマイさん。なかなか言いにくいことも、的確に伝えてくれる大地先生、お見事です。男性目線での実践的なアドバイスを惜しげもなく与えてくれました。モヤモヤしていろマイさんにとっては、とても有意義なアドバイスなのではないでしょうか。厳しい現実も伝えつつ、マイさんを応援し続けてくれた大地先生。“頼りになるお兄さん”といった雰囲気です。大地先生は、現状を見据えた上で「どうするのがいいか」を具体例を交えながら話してくれました。マイさんも、彼との関係を進めた先に何が待っているのかを整理するキッカケになったはず。LINEを通じて、プロによる男性目線の意見が聞けるとは、とても有り難いサービスですよね。マイさんの感想「実際に相談してみて、これまで漠然とモヤモヤしていたことが頭の中で整理できたような気がします。蜜月先生は、女性の先輩がアドバイスしてくれるような話し方で親しみやすかったです。 堺屋先生は、男性目線で現実的な話を沢山してくれて、心強く感じました。今回、おふたりの素直な意見が聞けたので、『トークCARE』を使ってみて本当に良かったです」『トークCARE』は、恋愛・美容・ダイエットなど様々なジャンルの専門家とLINEのトーク上で直接相談することができるサービスです。専門家の検索から相談までLINE上で完結することができ、事前予約や専門家の元へ出向く必要がないため、時間や場所を問わずに相談することができますよ。同じ相談を複数の先生にすることも可能なので、いろんな意見を聞きたい方にもオススメです。マイさんのように恋愛でお悩みの方はもちろん、ダイエット、メイク、ファッションなどで悩みのある方は、ぜひ『トークCARE』を使ってみて!(C) aslysun / shutterstock(C) antoniodiaz / shutterstock(C) taramara78 / shutterstock
2018年10月06日会社の人間関係に悩み疲れたら、そこから逃げるといい――この言い方は誰でも一度は聞いたことがあると思います。逃げることが「負け」みたいに思えても、まずは逃げる。逃げることで義理を欠くように思えるのであれば、心の中で「これまでお世話になりました」と手を合わせつつ逃げる。心の中で手を合わしたという事実を、相手はあとになって知るから大丈夫、義理を欠くことにはならない。人間関係にホトホト疲れ果てたたびに逃げたらどうなるのか?たとえば僕は、流れ流され、ひとりで仕事をする職業に落ち着きました。そう、文筆家になったのでした。だからみんなもぜひ、とは言わないですが、今回は会社の人間関係で悩まなくてすむ方法があるとするなら、それはどのような方法なのかについて、一緒に見ていきたいと思います。2:8の法則これもよく言われていることなので、もしかしたら知っている人もいるかもしれないけれど、「2:8の法則」というものがあります。たとえば「会社の中で真剣に仕事をしている人は2割で、あとの8割はそれなりにうまく手を抜いて仕事をしている」と言われることがあります。あるいは「優秀な人10人でチームを作ったとき、2人はやっぱり優秀で、あとの8人は予想を下回る頭脳プレイしかしなかった」とか。で、今度はその下の8人だけでチームをつくると、1~2人がずば抜けて優秀で、あとの5~6人はさっぱりダメ、みたいな感じです。アリなんかの昆虫を使った実験でも、この2:8の法則が証明されているようで、人間界&自然界におおむね適応される法則であるようです。会社の人間関係にもきっと当てはまるはずこれ、会社の人間関係にもきっと当てはまるんですよね。30人いる部署なら、6人くらいはそれなりに気の合う人で、あとの大勢は「まあまあ」か「ぼちぼち」か「すっごくイヤなやつ」か、みたいな。で、その気の合う6人で退職して小さな会社をつくったら、やっぱり2:8の法則で、1~2人とは気が合うけれど、あとの人とはぼちぼちやっていくしかない、みたいなね。というわけで、どこの会社で働いても、気の合う人は2割くらいで、あとの8割とは仕事仲間としてそれなりにうまくやっていくしかない、というのが、人間界&自然界の法則であると割り切れば、会社の人間関係に悩んでも「まあしかたないか」で済むと言えば済みますがが、でもそれじゃあ答えになっていないと怒り出す人が出てきますよね。こういう答えを求めているわけではないと思うのですが・・・思うんですが、他人と自分の過去は太陽が西から昇るようになったとしても変えられないのだから、大筋としては冒頭に述べたように「逃げる」のが一番いいです。逃げたくないのであれば、いわゆる「声がでかいヤツ」になるしかないです。イヤなヤツって、上司に根回しするのがうまくて、声がでかくて、陰湿な手を使ってでも自分の思い通りにするヤツのことでしょ、たいていは。そういう人のことを「この人、生理的に無理」と思うのなら、生理的に無理というのはどうしようもないので、そいつが視界に入ってこない場所に避難する以外、方法がない。この世の中って、「政治」がうまい人が幅を利かせるようにできているから、どうしても誠実にマジメにコツコツやっている人が割を食います。これはなにも今の時代に限ったことではなくて、1000年くらい前の和歌にも「もう人間関係に疲れたよ。さっさと退職して隠居したいなあ。でも隠居してもきっと、どこまでもややこしい人間関係ってついてくるんだろうなあ」ということを歌っている歌があるので、昔も今も人間関係に悩んでいる人は、どこに行ってなにをしても悩み続けるんだろうね。いっそのことイヤなヤツからも好かれてしまうといいですでも思うんですが、イヤな人間関係を「より我慢しやすい環境」にみずから行くことはできるよね。そういう場所がどこにあるのかわからないという人は、まずは「より我慢しやすい環境に高跳びしたい」と願うところから始めるといいです。人間関係という「目に見えないもの」は、願うという目に見えないことに「還してあげる」からこそ、あなたならではのしっくりくる結論がおのずと出てくるのであって、たとえば「明日から会社の人間関係が良くなる本」なんかを読んだからといって、どうなるものでもないです。そういう自己啓発的なハウツーにすがろうとするから失敗します。見えないものの力を信じること――この出発点から始めることで、好きな人はもとより、イヤなヤツからも好かれて、人間関係が良好になる――はずなんですが、なかなかどうして苦戦中でございます。(ひとみしょう/文筆家)
2018年09月14日結婚相手との出会いから、結婚を決めた理由、そして結婚後の悩みまで、全国の25~44歳の既婚女性525人に、“結婚のリアル”について聞きました!未婚女性には、経験していないことだからこその期待や不安があったけど、既婚者は、実際結婚までどうやって辿りついたのだろう。「結婚相手との出会いの多くは、友達の紹介や学校の同級生、それに職場といった身近なコミュニティ。SNSが登場した今も、出会いの場の王道は、団塊世代から変わらないようですね」(少子化ジャーナリスト・白河桃子さん)一方、結婚のきっかけは、時代による移り変わりがある模様。「30年くらい前までは年齢で結婚を決めていましたが、少し前はきっかけがないから、妊娠先行で結婚するという傾向がありました。でも今は、『付き合いが長くなったから』など、自然な流れ。片方が強引に引っ張っていくということではないので、結婚後もうまくいきやすい」(家族社会学者・永田夏来さん)ただ、実際に結婚すると、こまごまとした不満や悩みも生じる。「多くは“許し”の問題だと思います。不満が溜まるのは、こうでなければいけないという“自分憲法”が厳しいから。仕方ないと相手を許せることが、結婚生活をよりよく続けるカギに」(漫画家・山田玲司さん)詳しい調査結果はこちら!身近な場で出会い、自然な流れで結婚を決めている。Q. 結婚相手とはどのように出会いましたか?(一部抜粋)A. 友達の紹介…23.2%、合コンや飲み会…14.5%、学校の同級生…10.1%、旅行先などの偶然の出会い…4.8%、婚活…2.9%、幼なじみ…1.1%「身近なコミュニティには、結婚に至りやすい出会いの条件が多数。直接、会う約束をしなくても、仲間で集まる機会があるし、それが仕事なら、目的や時間、場所の共有ができる。自然と深く打ち解けられるんです」(白河さん)Q. 結婚を具体的に考え始めるきっかけになった出来事は何ですか?A. 付き合いが長くなり、一緒にいるのを自然に感じた。子供が欲しかったから。周りの友達がどんどん結婚した。30歳が近づいてきて、そろそろかなと。仕事を辞めたタイミングで。「“子供ができたから結婚”ではなく、結婚の理由に“子供が欲しい”と言えるようになったのは、新しい状況。相手と人生設計が共有できているということで、その後、生活を共にするにあたって、とても大切」(永田さん)結婚は良し悪しあり。一番の悩み事は、夫の家族との関係性。Q. 結婚してから変わったことはなんですか?A. 自分にお金をかけられなくなった。自由に使えるお金が減った。悩みを一人で抱え込まないようになった。忍耐強くなった。あきらめを知った。帰宅時間を気にするようになった。相手の好みに合わせた料理を作っていたら、好きな食べ物が増えた。自然体でいるようになった。「自由にお金が使えなくなった」など、未婚女性の不安が的中している部分もあるけれど…。「これもやはり楽しめるかどうか。『悩みを一人で抱え込まなくなった』という意見もありますし、捉えようで結婚生活はよりラクになるはず」(山田さん)Q. 交際段階では感じていなかった、結婚してから新たに生じた悩みは何ですか?(複数回答)A. 夫の両親、きょうだい、親戚との関係…33.1%、家事の分担への不満…32.0%、夫との金銭感覚のズレ…28.0%、夫を男として見られなくなった…27.4%、夫の生活のだらしなさ…27.0%、知らなかった夫の性格が見えてきた…24.8%、休日の過ごし方に関する意見の不一致…21.7%「義父母との関係の問題は、昔から変わらず。その間に夫がどううまく入ってくれるかが不満解消の分かれ目に」(永田さん)。「家事については、時給換算すると、夫の年収が600万円でも分担する必要があるとのデータも。きちんと話し合うことが必要です」(白河さん)白河桃子さん少子化ジャーナリスト。相模女子大学客員教授。近著は共著『「逃げ恥」にみる結婚の経済学』(毎日新聞出版)。「婚活」ブームの火付け役としても知られる。山田玲司さん漫画家。『Bバージン』(小学館)など恋愛漫画とともに、女性向けサイト「AM」での恋愛相談コラムが人気に。『CICADA』(小学館)4巻が発売中。永田夏来さん家族社会学者。現代の日本における結婚観や家族観を調査研究している。新しい結婚や家族の形を綴った『生涯未婚時代』(イースト新書)が好評。今回一緒に調査を行ったのは…LINEリサーチコミュニケーションアプリ「LINE」を運営するLINE株式会社が展開する、スマートフォンリサーチサービス。リアルな声の収集に定評あり。※全国の25歳~44歳の未婚女性、既婚女性、未婚男性 各525人に、2018年7月14日~16日に調査。※『anan』2018年9月5日号より。イラスト・深川 優取材、文・保手濱奈美(by anan編集部)
2018年09月02日対人関係の身体への影響 職場では、人の入れ替わりがつきもの。仮に自分とは相性がよくない相手が同じ職場、部署内に来た場合、それが原因で体調が悪化したなんてケースも見かけます。生理が止まる、頭痛、動悸、全身の震えなどなど、薬を飲んでも効かない場合もあります。職場に来ると体調が悪化して、気持ち的にも不安や恐怖が強くなってしまうのは、とてもつらいですよね。 では病院に行く場合、どうやって診療所を選んだらよいのでしょう。 診療科の選び方 相性が悪い人の影響で職場に行くと具合が悪くなってしまう場合、ストレスが原因となる心身症状であるため、心療内科か精神科を受診するのがおすすめ。心療内科と精神科の大まかな違いは、不眠や頭痛などストレスからくる身体症状が主の場合には心療内科、不安や抑うつなどの精神的な症状が主な場合には精神科ということになります。しかし実際には、どちらも互いにかかわり合っていますので、相性が良い先生を選ぶのが◎。通いやすい範囲の場所にあるクリニックか病院を探してみましょう。 体調不良のきっかけの対人関係を振り返る こうした体調悪化のきっかけが、同じ職場に相性の悪い相手が入ってきてからということであれば、投薬治療である程度体調が落ち着いてきたら、カウンセリングを受けるのもおすすめ。その中で、相手がご自分に対してどのような影響を与えたのか、少しずつ振り返ってみることができると、大きな収穫が得られることでしょう。人生の中で私たちが出会う「嫌な人」「困った人」の存在は、私たちを苦しめるだけでなく、自分自身についての気付きを与えて、成長させてくれるきっかけになることがあるからです。 関係改善方法「交流分析」 人間関係を改善するのに役に立つ「交流分析」という心理療法の中では、私たちの心の状態を次の5つに分けています。 ■親の状態 2つ両親や自分を育ててくれた人たちの考え方、価値観を取り入れた部分を【親の状態】といい、2種類あります。 ●理想や規範に厳格でしかったりする「批判的な親」●同情的・保護的な「保護的な親」 ■大人の状態 1つ●「大人の状態」事実を中心に物事を観察し、冷静に評価する部分 ■子どもの状態 2つ子どものころに感じたり行動したような、感情や行動を示す部分を【子どもの状態】といい、2種類あります。 ●感情や本能のままに振る舞う「自由な子ども」●自分を抑えて従順に我慢強く相手に合わせようとする「順応した子ども」 5つの状態のバランス 誰もがこの5つを持ってはいますが、どのようなバランスになっているかによって外に現れる振る舞いが変わってきます。あなたは、どの部分が強くてどの部分が弱いと思いますか? またあなたが「困った子」だと思うその人は、どのような部分が強く出ているのでしょうか?例えば・・・●あなたの状態「順応した子供」の部分や「批判的な親」が強い一方、「自由な子供」の部分が抑えこまれている●同じ職場の困った子の状態あなたの状態とは逆に、「自由な子供」の部分が強いこのような場合あなたは、その子に対してイライラしたり不快に感じることがあるかもしれません。そんな時には、あなたの中の「自由な子供」の部分を伸ばしていく方法をいろいろと試していきます。 交流分析では、まず自分の心の状態や在り方に気付いた上で、よりバランスのとれた自分の心の状態を探していくものです。交流分析は、本などからも基本的な考えを学ぶことができますし、いろいろな所でワークショップなども行われているので、機会があれば受けてみてはいかがでしょうか。 wellfyより
2018年08月27日メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「人の目が怖くて、人間関係が苦しい」という、ぽぽんたさん(50歳以上・主婦)に、心屋塾上級認定講師の福田とも花さんからアドバイスをいただきました。■ぽぽんたさんのお悩み私はずーっと人間関係に苦しんでます。いわゆる”普通”がわからないので、大勢の中にいることや、人との関わりを怖く感じます。「私はここにいてはいけないのではないか?」「バカにされてないか?」と人の目が怖いのです。主婦ですが、ご近所や婦人会など、人付き合いはついて回ります。どうしたらこの孤独感や不安から解放されるでしょうか。※一部、質問内容を編集しています。■心屋塾上級認定講師の福田とも花さんよりぽぽんたさん、ご相談ありがとうございます。人付き合いは、どこにもついて回りますもんね…。その間ずっと怖さや孤独感、不安を感じているのはとてもつらいですよね。私もぽぽんたさんと同じく、人といてもずっと孤独感を感じていたので、お気持ちがとても分かります。けれど、今はほとんど気にならなくなってきましたし、ぽぽんたさんもきっと楽になっていけるので大丈夫ですよ! ぽぽんたさんが楽になる方法を一緒に考えていきましょうね。人間関係での距離感や自分の役割の多くは、子どもの頃の家族との距離感や、家族の中の自分の役割が基礎となって身についていると言われています。ご相談内容だけではわかりませんが、ぽぽんたさんは、子どもの頃の家庭内で「私はここにいてはいけないのではないか?」と感じてはいませんでしたか?そこで、次の言葉を口に出して言ってみてください。「お母さん、役に立てなくてごめんなさい」「お母さん、助けてあげられなくてごめんなさい」言ってみて、何か思い出すことはありましたか? どんな気持ちになりましたか? もしも気持ちの変化を感じたら、家族の中、特に関係の深いお母さんとの間で、「自分は役に立てない存在」と思うことがあったのかもしれません。大好きだったお母さんによく怒られたり、ガッカリされたり、ほかの兄弟ばかりほめられたりするなかで、「自分はお母さんの役に立てない存在なんだ」「私なんて、お母さんを喜ばせることができない。ダメな子どもなんだ」「大変そうなお母さんを助けられない役立たずなんだ」などと、自分で自分を責め続けてはいなかったでしょうか。自分のことを「役立たずで存在する価値もない人だ!」と自分で否定していなかったでしょうか?自分で自分を否定していると、周りの人からも否定されているように感じてしまうんですよね。そして、自分が扱うのと同じように、周りの人もあなたを否定するように扱い始めます。もし、周りの人に「ぽぽんたさんて、役立たずで存在する価値もない人だよね!」と言われたら、とっても悲しいですよね…。そんな悲しい言葉を、自分には何十年間も、しかも1日に何万回もぶつけているんですよ! ほかの誰でもない、自分を傷つけているのは自分自身。自分を孤独にさせているのは、真っ先に自分を否定し、自分を責めて、自分の味方をしてあげない、自分自身だったのですね。けれど、そこに気づいたら、あとは簡単です! 自分と自分の関係が変われば、周りの人との関係も変わりますから!まず、ぽぽんたさんは本当に”お母さんにとって役に立たない子”だったのか? 存在する価値もない子だったのか? 子どもの頭で考えて、子どもの自分が信じ込んだ自分のイメージ。それってホントかな…? とぜひ疑ってみてください。疑うためには、お母さんに直接聞いてみるのもいいと思います。「お母さんの役に立てないような自分は、お母さんの側にいる価値もない子だってずっと思っていたんだ。役に立てないこともある私でも、ここにいてもいいかな?」と。とても勇気がいる行為だと思いますが、それは、心の底で自分自身が無意識のうちに何度も言ってきた言葉です。それを一旦、外に出してみてください。妄想から目覚める大きな一歩となりますよ!それから、信じてきた自分のイメージを疑うためには、次の魔法の言葉を1日に何回も繰り返しつぶやいてみてください。「私はただここにいるだけで、周りに喜びをもたらす、みんなから引っ張りだこの人気者です!」 そうすると、気がついたら”ぽぽんたさんを孤独にするぽぽんたさん”は息をひそめていき、逆に”どんな人間関係の場にいても、そのままの自分でいることを許してくれるぽぽんたさん”という、一番の味方を得たぽぽんたさんが誕生します。次第に、孤独感や不安感を感じなくなっていることにも気づけると思います。ぽぽんたさん、これからも応援しています! ・このカウンセラーのブログ (編集/外山ゆひら)※2018年8月10日 内容に不備がありましたので、修正させていただきました。
2018年08月02日ママ友の長話に延々と付き合わされたり、子育てに口を挟む義理の両親にうんざりしていたり。不快な思いをしているのに「自分さえ我慢すればすむこと」と問題から目を背け、ストレスを抱え込んでいませんか? それは、人間関係の「バウンダリー・オーバー(境界線越え)」が起こっている状態です。“ココロとカラダをつなぐカウンセラー”として、24年間で2万4000件、のべ5万時間以上ものカウンセリング実績があり、 『人間関係 境界線(バウンダリー)の上手な引き方』 (同文舘出版)を執筆したおのころ心平さんに、ママたちがモヤッとする人間関係の境界線について、お話をうかがいました。お話をうかがったのは…おのころ心平さん一般社団法人自然治癒力学校理事長。ココロとカラダをつなぐカウンセラーとして、これまで2万4000件、約5万時間のカウンセリング経験を持つ。経営者、アスリート、文化人など多くのクライアントのセルフケアを請け負っているほか、パーソナル医療コーディネーターとして病院や治療法、医療選択もサポート。セミナー・講演回数は年150回を超える。 ・オフィシャルブログ ■人間関係の“境界線”を越えてくる人々「これって親切? それとも…」「バウンダリーとは、自分と他人との間の境界線を指す心理学の用語です。例えるなら車の一時停止線のようなもので、状況によって線を超えざるを得ない場合もあるし、手前で止まった方がいい場合もある。とても曖昧(あいまい)だからこそ、そこには上下関係・地位・経済力・押しの強さや弱さなど、人間関係のパワーバランスが入り込んできます。私のところには、家庭や会社、ママ友、近所付き合いなどさまざまな人間関係の中でバウンダリー・オーバー(境界線越え)を起こしてしまい、それが原因で体を壊した方がたくさん相談にいらっしゃいます」とおのころさん。まずは、バウンダリー・オーバーの典型的な例をあげてみましょう。1.妻が夫の脱ぎ散らかした洗濯物を片付ける。2.親が子どもの宿題を勝手にやる。3.ママ友の愚痴に毎日のように付き合わされる。4.義理の母がアポなしで押しかけてくる。5.上司が部下に上から目線のアドバイスをする。いずれのケースもお互いに納得しているならOKですが、不快な思いをしている人がいればそれはバウンダリー・オーバー。一方が、もう一方の領域に踏み込んでいる状態です。1.〜2.は責任のバウンダリー・オーバー、3.〜5.は感情のバウンダリー・オーバーといえます。 ■悪気・自覚のない人にイライラ「3つの解決方法」バウンダリー・オーバーで問題を複雑にしているのは、バウンダリーを超えている側に悪気や自覚がないこと。「彼らは、他人には自分と違う感情があるということが分からないんです。特に要注意なのは、何かにつけて『あなたのためを思って』と言いながら押しつけてくる人。本人は善意で動いているつもりなのでしょうが、深層心理では自分の欲求を満たしたいだけなのです。例えば、留守中に隣人が自分の庭の草刈りを勝手にやっていたとしたら、どう感じるでしょうか? 本人はよかれと思ってやっています。こういう人は、放っておくとどんどんあなたの領域に踏み込んできますよ」(おのころさん)バウンダリー・オーバーは自然に解決できるものではないため、自分で何かアクションを起こす必要があります。では、問題にどう対処したらいいのでしょうか。まず大切なのは、相手の行動や言葉のうち、どの部分がイヤなのかを分析したうえで、「ここからが自分の領域、ここからが相手の領域」というバウンダリーをしっかりと引くこと。そのうえで、おのころさんは以下の3つの解決方法を挙げています。1. 相手との関係を完全に断ち切る。2. 自分の“器”を増やし、相手を受け入れる。3. 相手に「嫌だ」「それはダメ」と意思表示をして理解してもらう。「バウンダリー・オーバーを完全になくすには、1番目の方法しかありません。近所に嫌な人がいれば引っ越す、会社なら転職する、友人なら付き合いをやめるなど、関係を断ち切ればいいでしょう。とはいえ、人間関係にはいろいろなしがらみがあり、簡単に住居や仕事、友人関係を変えるわけにはいかない場合がほとんどです。そのため、あまり現実的な解決策とはいえません」(おのころさん)2番目の方法について、おのころさんは自分の人間関係を図にしてみることを提案しています。「図を見ながら、子ども、夫、親、友人、同僚、部下、ご近所さんなど、どこまで自分が引き受けるのかを一度じっくり考えてみましょう。自分にその器があると思うならとことん付き合えばいいでしょう。でも、一番大切なのは自分自身です。自分が体を壊してしまっては意味がないので、無理をしないように気をつけてください」(おのころさん)自分自身に余裕があり、かつ相手が両親や親友などの大切な人であれば、有効な解決法といえるかもしれません。最も現実的で、かつ有効なのは3番目の方法です。ただし、直接的に「嫌だ」「やめてほしい」といった強い言葉をぶつけるのは得策ではありません。「最近は打たれ弱い人が多く、他人に怒られることに慣れていません。相手の怒りを買ってしまうと、周囲の人にありもしないウワサ話を言いふらされるなど、やり返されてしまう可能性があります」。そこでおすすめなのが、サブリミナルなトークとボディランゲージを使って、さりげなくバウンダリーを引く独自のメソッドです。例えば、長話を切り上げたい時には、手のひらを体の前に突き出してクルッと円を描く。私もよく使っている方法で、一見すると無意味な動きなのに、かなりの確率で相手は話を切り上げてくれますよ。相手の潜在意識に語りかけるので、誰も傷つけることなく、少しずつ相手を自分の領域から追い返すことができます」(おのころさん)相手が敏感な人なら一度だけでも効果がありますが、すぐには効果が見えなくても何度も繰り返すことが必要。繰り返していくことで、少しずつ自分の領域を広げることができます。次回は、こうした具体的なバウンダリーを引くテクニックを、いくつかご紹介していきます。参考図書: 『人間関係 境界線(バウンダリー)の上手な引き方』 (同文舘出版)おのころ 心平 著 1,512円(税込) 24年間で2万4000件、のべ5万時間以上のカウンセリングから導き出した「病気にならない心理学」の本。快適でベストな人間関係を築くために、自分と相手とのバウンダリー(境界線)を引くことを提唱する。表情・しぐさ・言葉遣いをほんの少し変えるだけで「自分の領域」を守る方法や、バウンダリー上手な人になるためのテクニックを紹介。イラスト/野原広子取材・文/まちとこ出版社 渡辺裕希子
2018年07月24日“ 文筆家ひとみしょうのお悩み解決”に送られたお悩みの中から、ピックアップしてひとみしょうがアドバイスしていきます。〜「ショウさん・女性」のお悩み〜こんにちは、ひとみしょうさん。私は妻子ある方と知り合い、連絡や電話を毎日2ヶ月ほどして再度会った際に体の関係を持ちました。しかし、その後から彼の態度がおかしいと感じ問いただすと、私と関係を持った際に自分は何をしているんだと急に真面目な自分が目覚めたと言い出したんです。だったら、連絡を取るのをやめようと提案しても、私とは友達としてこれからは接したいと言います。友達だと別れもないしこれからもずっと連絡が取れると、、、実は私の事がタイプでは無いとか、僕たちは合わないと思うとか言ってくれたらまだスッキリするのに友達として連絡を取り合いたい気持ちがモヤモヤします。男性はどういう気持ちでこんな事を言うのでしょうか?〜ひとみしょうさんのお悩み解決コラム〜男って3種類に分けることができますあなたと体の関係を持ったときに「自分はなにをしているんだと急に真面目な自分が目覚めた」のは、彼の本心です。また、「友達としてこれからは接したい」という彼の意見も、彼の本心です。この2つの本心を、それぞれ順番に見ていきましょうか。まず「自分はなにをしているんだと急に真面目な自分が目覚めた」という彼の本心について。男の恋愛に対する姿勢って、3種類に分けることができます。1)好奇心旺盛で、いわゆる「色事」に恐怖心を抱かない人2)それなりに慎重に生きている人3)「そっち関係」がからっきしダメな人以前、ベテラン風俗嬢に聞いたのですが、エッチも同じだそうです。「男はみなサル」なんて世間では言われているようですが、1)すごいテクを持っている熟練者or神様も失笑なさるほどかなり勘違いしている「好きモノ」2)それなりにエッチを楽しむ人3)さっぱり使い物にならない人例えば、男同士で酒を飲んでいい感じに酔った時、誰かが「キャバクラにでも行こうか」と言った場合、「おれは帰るわ」と言う男がかならずいます。「たまには風俗でも行こうか」と言うと「いや、おれは遠慮しとく」と言う男がかならずいます。そういう男子(男性)は、2)か3)のカテゴリに属している人です。彼は「自分の遊びの限界値」を知っているのかもしれないあなたが何歳なのかわからないので憶測で書きますが(できれば年齢は書いていただきたいです。20代、30代とか、ざっくりした書き方でもいいので)、妻子ある男性って特に、過度に慎重な人が多いですよ。「過度に慎重=あまり不倫向きではない」ということです。なので、あなたは「よそを当たる」ほうがいいかもしれないです。慎重な人は死ぬまで慎重だから。まれに、すごくマジメな大企業の経理部長が、女にハマって会社の金を横領して捕まっていますが、慎重な人が狂ったら、おかしなことしかしないので、「それなりに上手に遊べる男性」を探したほうがお互いにとっていい、という見方もできます。さらに言えば、彼は「自分の遊びの限界値」を知っているのかもしれない。「おれはこれまでさほどたくさん遊んでこなかった。そんなおれが今、この女性にハマってしまうと、家庭も仕事もふいにしちゃうかもしれない。ということは今のタイミングで友達に戻ったほうがいいのだろう。まだ友達に戻ろうと思えば戻れるしな」と、彼は思っているのかもしれない。「友達としてこれからは接したい」という彼の意見について2つ目。「友達としてこれからは接したい」という彼の意見について。この彼の意見に対して、あなたは「じつは私のことがタイプではないとか、僕たちは合わないと思うとか言ってくれたらまだスッキリする」と言っている。僕はその気持ちがうまく理解できないです。きっと僕以外の男もうまく理解できないと思うかもしれない。男って、相手の女性がタイプじゃなかったら、こういう言い方はしないんですよね。というか、そもそも寝ないです。タイプじゃない女性を前に、男は勃起しないから。勃起しなければ、女性に恥をかかせてしまうことになりますが、女性に恥をかかせたいと積極的に思う男はいないから。あなたが20代くらいだと、彼の「友達として接したい」という言葉を額面通り受け取れなくても仕方ないのかな、と思います。たとえば彼が30代後半か、それ以降の年齢であれば、彼が男として背負っているものを、あなたはまだリアルに想像できないでしょう。やっぱり「女子」としてキラキラした恋心に心奪われるでしょう。それでいいんです、若いってそういうことだから。でも彼はなにもあなたのことを適当にけむに巻こうと思って「友達」を提案したわけではないです。お互いにやっててつらいと思うなあなたが40代かそれ以上の年齢であれば、彼の「友達」という提案を額面通りに受け取れないというのは、いささか問題があると僕は思います。40代にもなれば、男女お互いに性差を超えて「人として」理解しあわないと、どうしても話が始まらないことがあるからです。よく若い女子が「告白する勇気がありません」と相談してきます。それに対して、僕はあれこれと答えてきましたが、ぶっちゃけ話をするなら「勇気がないと始まらないことがこの世にはある」というのが、僕の本心です。同様に40歳も過ぎれば、男とか女とかに関係なく「人として理解しあえるなにか」がないと、恋愛なんて始まらないです。互いの人間理解があって、その上で不倫なり、エッチ抜きの不倫なりがある、という構造じゃないと、お互いにやっててつらいと思うな。こっちとあっちを分けて考えてみるということで、「男性はどういう気持ちでこんな事を言うのでしょうか?」の答えは、「友達だと別れもないしこれからもずっと連絡が取れると思ったから」そう言った、です。つまり、エッチなしであなたと良好な関係を構築したいor維持したいと思っているということです。それくらいあなたは彼にとって魅力的な、手放したくない女なのです。それでも彼がエッチしよう、と言わないのは、上に書いたように、彼が2)か3)のカテゴリの住人だからです。彼とはプラトニックな恋をするといいです。あなたがカラダを満たしたいと思っているのであれば、そういうのはよそでどうにか満たす、という方法をとるといいのではないでしょうか。彼にこっちもあっちも両方を望むのは、ちょっと難しいというか、彼はそういう類の男ではないように僕は感じました。(ひとみしょう/文筆家)
2018年07月21日社会人として会社で働く以上、避けて通れないのが人間関係。悩んでいる人は多く、それが理由で「会社に行きたくない」、「転職を考えている」なんて方もけっこういるようです!今回は、誰もが一度は悩む職場の人間関係について、アラサー女性の声を聞いてみました!文・オリ子【アンアン総研リサーチ】アラサー女子が抱えている、職場の人間関係の悩みって何ですか?あなたは職場の人や仕事で関わる人と「人間関係最高!」と言えますか? 近年はリモートワークなども可能な時代ですが、それでもはやり仕事は人と人が繋がって生まれるもの。そんな人間関係の問題について、リアルな悩みを聞いてみました!若い女子社員が優遇される「部長が若い女の子が好きで、新入社員の女の子と話しているとき鼻の下のびのびが半端なくて正直きもい。かわいければ、若い子ばっかりひいきしている。そういう姿をみていると上司としても尊敬できない」(29歳・不動産)「社長は若い20代の女の子の採用に力を入れており、最近入ってきた子はみんな社長好みの顔の子ばかり。社長は30代以上のお局女子たちに声は滅多にかけませんが、20代前半の子たちには、『アイドルみたいだね』『これいる?』など頻繁にちょっかいを出しています。その女の子たちに罪はないけど、社長のそういう態度で、若い子とは仲良くなりたいとは思わない」(31歳・マーケティング)男に偉そうにされる「ほぼ同期入社の少し年上の男。同じ部署ではあるものの仕事内容は異なり、本来であればそこまで関係ないのに、私のすることに口出して上から偉そうに解説してきたり、雑務を押し付けてきたり。また、私のPCで同じ画面をみていると急にキーボードやマウスを触り出して手がいつも触れます。いろいろとそいつのせいでストレスが溜まって、転職したばかりなのに会社行くのが億劫になってしまいました……」(32歳・広報)「同じ部署ではないですが、人事の30中盤の男の態度がでかい! 実際頭も良くて仕事もできる人だから仕方ないけど、とにかく私にストレスを与えます!」(29歳・広報)若い子みたいに八方美人になれない!「若い時みたいに、若さ、八方美人じゃもう乗り切れない!」(30歳・公務員)「同期入社の営業の女の子が、まだ20代前半でかなりの八方美人。社長含め男にいつも話しかけてかわいがられてます。正直私のほうが顔は上と思っていますが(笑)、私は愛想よくないし、不器用なのであんなふうには生きられない。ある意味、若くて八方美人になれて、仕事ができなくてもうまく生き残れる子がうらやましい」(35歳・会社員)「昔、8歳年上の女友だちが、職場の若い女の子の文句を言っていた意味が、ようやく30過ぎてわかる。若さは何でも許され、誰にでもある程度いい顔してれば認められる。でも、30すぎるとそうはいかない。今の若い子たちには早めに知っておいてほしいと思います」(33歳・会社員)女性が20代前半のうちは、仕事ができなくても若さでとりあえず乗り越えられたりすることが多いもの。しかし、今まで若いがゆえにかわいがられていた女子も、アラサーになると上司にかわいがってもらえませんし、「ある程度仕事ができて当たり前」と思われ、小さなミスも気になってしまいます。そんな微妙な立ち位置にいるアラサー世代にとって、中途半端に偉そうにしてくる同じ30代の男性は、敵になってしまうのかも。特に30代男性は、ある程度仕事ができる人は社会で認められ出すので、調子に乗っている人もちらほらいますよね。リスペクトできる部分は謙虚にすべきですが、中途半端にできるふうを装う男なんて、気にしないで無視しちゃいましょう!アラサーウォーカーはつらいよ。年齢ならではの苦悩がさらに増えるのが悩みアラサーともなれば、職場である程度のパフォーマンスが求められがちですよね、でも実際、みんながみんなそんなに器用に仕事をこなせたりしませんよね。さらに生じる、同い年前後で調子に乗っている、敵となる男の存在。もう若さ、かわいさだけで乗り切れない歳なだけに、ストレスを抱えている女性は多いようです。人間そんなに急には変われませんし、できない自分も認めつつ、他人の目や年齢を気にせず働くことが、幸せに働くコツなのかもしれません。©MangoStar_Studio/Gettyimages©Eva Katalin Kondoros/Gettyimages
2018年07月06日人間関係がうまくいかない、コミュニケーションが苦手…といった悩みを抱えている人は少なくないでしょう。タレントの有村藍里さんもそんな女性の一人です。人見知りでなかなか人と打ち解けられない、という有村さんがこのたび、最高のコミュニケーションツールである「手相占い」を勉強することに!ときに悩みを吐露しつつ、懸命に学ぶ彼女の姿には、誰もが共感してしまうはず。占いを教えてくれるのは、メンズ占い師ユニット『not for sale.』のHoshiさんです。【第2回】感受性が強すぎる有村さんの悩みは?前回に引き続き、Hoshiさんによる手相占いの模様をお届けします。有村さんの仕事運ってどんな感じ?そして、目下の悩みとは?有村藍里さん人見知りで初対面の人と話すのが苦手。かわいいものが好きだけど、シュールなものも好き。趣味は動画観賞。Hoshiさんメンズ占い師ユニット『not for sale.』のメンバー。手相・算命学・九星気学などが専門。実はスイーツ男子。「運命線」より「人気線」が強い!?Hoshi:有村さんの手相の特徴として、興味深いのは「運命線」です。少し見えにくいかもしれませんが、手のひらの真ん中にある線ですね。こちらは主に仕事の状況を表す線なのですが、有村さんの運命線は結構、揺れ動くことを表しています。有村:揺れ動く…?Hoshi:1本の線というより、複数の線がちらちら入っていますよね?有村:何本も見えます。Hoshi:そうですね。こういう線を持つ人は、気持ちが揺れ動いたり悩んだりしがちです。この仕事をやり続けていいのかな?もしかしたら違う道もあるのかも?などと考え、どういう道に進むべきか迷う傾向があります。でも、なんとなく真っ直ぐ突き進んでいきそうな感じもします。というのも、有村さんの運命線は今のところ、正直、強いとまではいかないからです。一方、木星丘の下にある「太陽線」という線は、強く出ています。有村:太陽線?Hoshi:運命線よりもしっかり出ていますね。左手なんか、特に強く出ているでしょ?これは何かと言うと「人気線」です。有村:あら?Hoshi:人気を表す線なんです。有村さんの場合は「自分の力で何とか成し遂げて、乗り越えていってやる!」とガムシャラになるより、周りからの助けや応援を上手に使っていくのが重要ってことですね。そして、そういった力を借りられる線ですよ、という意味です。有村:本当ですか?よかった!Hoshi:まぁ「応援を受ける線ですよ」ってことが表れているわけです。周りからの支援を受けられる、すごくいい線なので、変に気張ったり強がったりする必要はありません。むしろ周りに頼り、相談すると、うまくいきやすいでしょう。こういう人は「私が、私が」と主張するより、多少、周りに流されているくらいのほうが、いろいろなことがスムーズに進むと思います。有村:わかりました。Hoshi:周囲の人に「こういう仕事があるんだけど、やってみない?」と提案されたときは、自分では「ちょっと違うかな」と思っても、試してみると意外とうまくいったりする場合もありそうです。あと、何かをするときは時間をかけたほうがいいですよ。決してスピーディである必要はありません。ジェットコースターや新幹線みたいにビューっと行かなくて大丈夫。各駅停車のように着実に進めることが大事です。何事も焦らず、時間をかけて進めていってください。有村:よかったです。Hoshi:ご自身のペースとしては、そのほうがいいんですよ。周りが引っ張って新幹線に乗せてくれるなら、それに合わせてもいいですけどね。この手相の場合、ご自身は一歩一歩、ゆっくり進んでいくことが大切です。感受性の強さは人一倍Hoshi:もうひとつ、特徴としては「金星帯」という線が目立っています。中指と薬指の下の半円を描く線ですね。これは「色気や魅力」を表す線と言えばいいかな。モデルさんやタレントさんみたいな人によく出る線なんです。有村:へぇ~。Hoshi:「惹きつける力」とか「魅力みたいな力」がある場合もこういう線が出てきます。それと、この線がある人はすごく「感受性が強い」人です。有村:そうなんですか?Hoshi:ですから、感受性を生かした仕事は向いています。アートまでいかなくてもいいのですが、クリエイティブなこと…表現したり、生み出したりするのはおすすめです。例えば、洋服が好きなら洋服をつくってもいいし、ハンドメイドでもいいし、何かをつくるという作業は面白いかもしれません。ひとつのことに打ち込むのはすごくいいですよ。有村:面白そう。Hoshi:手相を観る限り、有村さんはクリエイティブな作業をコツコツやるのが得意なので、試してみたら、意外とうまくいくんじゃないかな、という感じがします。なので、もし関心があったら、やってみるとハマるかも。悩みは「社交辞令」が苦手!Hoshi:ちなみに、言いにくいかもしれないけど、何か聞きたいことってありますか?有村:人との距離感がよくわからないんです。Hoshi:それは、どうコミュニケーションを取ったらいいかわからない、ということですか?それとも、相手とどうやって仲良くなっていったらいいのかな、ということですか?有村:う~ん。社交辞令ができなくて…。Hoshi:なるほど。有村:めっちゃ仲良くなるか、ずっと無関心のままか、そのどちらかしかないんです。Hoshi:そうなんですね。まぁ、この手相だと基本的に、あんまり、誰とでも仲良くなるタイプではないんですよ。誰とでもフレンドリーになれたり、しょっちゅうパーティに行ったりする感じの手相ではないですから。有村:やっぱり…。Hoshi:パーティ型ではなく、もっと狭い感じです。人との距離感という意味でいうと、仲良くなる人と仲良くなれない人とを、分けていたほうがうまくいきやすいと思います。有村さんの手相の場合、万遍なくみんなと仲良くなろうとするのは難しいんです。もちろん、モメるのもよくないですけどね。仲良くなる人とは仲良くして、仲良くなれない人とは無理に距離を縮めようとしないのが一番です。有村:そうなんですね?Hoshi:普通に振る舞っていれば、嫌われることはないと思いますよ。無理するほうがよくないんです。距離を詰めようとして、いっぱい話しかけよう、なんとかして仲良くなろうって頑張ると、自分も違和感を覚えるし、相手も違和感を覚えちゃいます。有村:うーーん。Hoshi:なので、逆にマイナスになりやすいから、そうしないほうがいいですよ。特定の人と仲良くするだけで十分です。さっきも言った通り、有村さんは人からの好感を持たれやすい方なんです。たぶんご本人が思っているよりね。そりゃ、世の中には嫌味を言うような人だって、多少はいるでしょうけど。有村:ええ。Hoshi:そういうときは「私が悪いんじゃない」くらいに思ったほうが楽ですよ。敵をつくるタイプではないし、むしろ好意を持たれやすいな、という印象の手相だから、そこは気にする必要はありません。有村:ありがとうございます。Hoshi:まぁ、半ば強制的に関係性をつくらなきゃならないときは大変ですけどね。仕事上、いろいろな人と仲良くしなきゃならない、という状況では苦労しそうな手相です。疲れて、しんどくなってくると思います。有村:そうなんです…。Hoshi:それはそれと思って、気分転換しましょう。今のお悩みの回答としては、こんなところですね。総じて、いい手相なんですよ。特にいいのは感情線ですから、やっぱり落ち着く場所を持つというのが大事です。パートナーでも家でも何でもいいのですが、そういうところがあるとすごく安定します。有村:わかりました。Hoshi:たくましく生きようなんて考えないほうがいいですよ。誰かと一緒に力を合わせて生きていこう、という姿勢が大切です。それはプライベートだけでなく、仕事の面でも同じです。マネージャーさんでも、事務所の社長さんでも誰でも構いません。そういう人たちと力を合わせてやっていくといいですね。今の段階では、ひとりで踏ん張って生きていくのには向いていないので、そうなったら大変です。有村:なるほど。気をつけます。プロフィール有村藍里1990.08.18生まれ元引きこもりのアイドル・タレント。芸能活動を通して人見知りな性格の改善をもくろみ中。妹は女優の有村架純。趣味はYOUTUBE鑑賞・世界の気温を調べること。そして特技は手相を見ること…と言えるように勉強中!実 績【写真集】・1st写真集「 i 」(講談社)2017【テレビ出演】・金曜☆ロンドンハーツ(テレビ朝日)・踊る!さんま御殿(日本テレビ)・ダウンタウンDX(読売テレビ)・ホンマでっか!?TV(CX)・ナカイの窓(日本テレビ)プロフィールnot for sale. Hoshi(ほし)25歳の頃、手相を勉強し始める。メンズ占い師ユニットnot for sale.メンバー1の実力派として、TV・雑誌など多数メディアに出演。若き男性占い師の視点を生かし、恋愛や男心の本音を語れる占い師として人気を博し、雑誌やWebの恋愛系の占いコラムでは欠かせない存在となる。
2018年07月06日「ストレス発散には、森林浴がいいから、たまには自然の中に出かけた方がいい」「ストレス発散には旅行が最適」。そんなことは分かっていても、「仕事が忙しすぎて、そんな余裕ない。休日は家でゆっくり寝ていたい」という方も多いでしょう。今回は、忙しい職場でストレスを感じることが多い方向けに、仕事中に気軽にストレスを発散する方法をご紹介します。1. ゆっくりと深呼吸イライラしているとき、呼吸は浅くなりがちです。逆に、深い呼吸をすると自然と心は穏やかになります。試しに、5秒ほどかけてゆっくりと鼻から息を吸い込み、同じ時間かけて鼻から息を出してみてください。その状態でムカつくことを考えても、驚くほどイライラするのが難しいことに気がつくはずです。2. 紙に書き出す理不尽な上司や、過密すぎるスケジュールなど、仕事をしていたらイライラすることは頻繁に起こります。仕事に集中できないほどイライラが溜まったときは、トイレなどに行くか、ランチ休憩の間などに、溜まっている思いを書き出しましょう。怒りを紙に書き出していくと、自分が何にイライラしているのか、客観的に把握できるようになります。怒っている自分を客観的な目線で一歩引いて見ることができるので、衝動的な怒りは収まり、自然と冷静になることができるのです。さいごにイライラが募ったからといって、職場であからさまに不機嫌な態度をとるのは得策ではありません。「扱いづらい人」「子供っぽい人」と思われてしまう可能性がありますし、不機嫌な態度をとり続ける限り自分の気持ちは穏やかにはなりません。周囲の人とコミュニケーションをとりながら円滑に仕事を進めて行くためには、自分の感情をコントロールする術を身につけておく必要があるでしょう。Written by 今来今
2018年06月26日職場には、性別や年齢、学歴など、さまざまな個性を持った人たちが集まりますよね。学校やサークルとは違い、特別共通点のないこの集まりで良い人間関係を築くのは簡単なことではありません。何気ないひと言で嫌われる、あることないこと噂されるなど、ちょっとしたことであなたの立場が危ぶまれます。では、職場の人間関係を良くするために気を付けるポイントとはどのようなことなのでしょうか。ポイント1. 相手の人間性を知る相手の年齢層や性格、何が好きかなど、まずは相手のことをよく観察してみましょう。相手を観察することにより、どう話を振ったら良いのか、どのような話し方が嫌いなのかがだんだんわかるようになってきます。・職場の人とはあまり親しくなれない人・男女関係なく仲良くなれるムードメーカー・最初は人見知りだけど、話せば楽しい人など、その人その人に合わせた良い距離感をつかむことが出来れば、気持ちよく人付き合いをしてもらえますよ。ポイント2. 相手の話をよく聞く相手の話をよく聞くというのは、人付き合いの基本。話を聞いて的確な相槌を打つことは、人と人とが良い関係を築くためにも必要不可欠。さらに、話を聞いて疑問に思ったことはすぐに質問するということも大切です。誰しも、自分が話していることに対して興味を持ってもらうのは嬉しく感じますよね。そこをうまくつつくことが出来れば、相手にとってあなたは良き話し相手となれるのです。また、口下手で会話をするのが苦手だという人でも一対一なら話しやすいですよね。相槌を打ち疑問に思ったことは聞く。これだけで、2人の間には立派な会話が成立することになるのです。ポイント3. 友だちではなく同僚である職場の同僚と仲良くなりすぎて、相手を友だちだと認識してしまっているという人は、結構多いですよね。一緒に飲みに行くことはあっても同僚は同僚。友だちとは関係性が違うのです。例えば、仕事で何かトラブルがあったとします。同僚相手なら今後の仕事のためにもお互いの意見をぶつけ合うことができますが、友だちだとそこに私情も入ってしまい、良い落としどころを見極められないという可能性も出てきてしまいます。また、「どうしてこうしてくれなかったの?」など、自分ではなく相手に多く求めてしまうということもあるのです。もし本当にプライベートでも仲が良い相手だったとしても、職場では友だちではなく同僚。そこだけはしっかりと認識しておきましょう。締めるところは締めて、緩めるところは緩める、メリハリをつけることができなければ、良い仕事は出来ませんよ。いかがでしたか? 職場での人間関係はちょっとしたことで亀裂が入り、どんどん溝が深くなっていってしまいます。お互いにお互いが気を使う場だからこそ、良い関係を築いていきたいものですね。
2018年06月24日相手と良い関係を保つために必要なものは、一体何でしょうか?相手との関係に悩むあなたに、良好な関係を保つために必要なモノをご紹介します。改めて、家族や友人、恋人との関係を見直してみませんか?相手との関係に悩むあなたへ…出典:byBirth家族、友人、恋人…。私たちは、日々さまざまな人と関わり合いながら生きています。相手と良い関係を築けることができればよいですが、ときにはその関係性に悩むこともあるでしょう。仲が良ければ良いほど、お付き合いが長ければ長いほど、相手と自分との境界線があやふやになってきます。相手との関係に違和感を抱き始めるのは、大抵相手と深い関係を築いているときではないでしょうか?相手と良い関係を保つために必要なものとは、一体何なのでしょう。そうして人間関係に頭を悩ませているあなたに、良好な関係を築くために必要なものをご紹介します。あなたがいつの間にか忘れてしまっているものが、あるのかもしれませんね。1. 相手への気遣いや思いやり出典:byBirth「親しき中にも礼儀あり」を理解し、実行できている人はどれほどいるのでしょうか?いくら親しい間柄であっても、気遣いや思いやりを忘れてしまうと良い関係を保つことができなくなってしまうのは、当たり前のことなのです。私たちは、親友や恋人には繕うことなく、自然と素を出して接しています。そのため、行動や言葉遣いが雑になっていることもしばしば…。それぐらいなら、心を許しているという言葉で片付けることもできるかもしれません。しかし、度を超えた言動には、いくら親しい間柄でも目を瞑れませんよね。相手と良い関係を保ちたいのであれば「ありがとう」と感謝の気持ちを言葉で表したり、ごめんなさいと真摯に謝ったりと、人間関係の基本を見直すべきなのです。2. 相手にばかり求める気持ち出典:byBirth「言わなくても、分かるでしょ」なんて、ただのワガママです。そして、そのワガママはやがて「なんで分かってくれないの」という怒りに変化していくでしょう。こうなったら、いくら親しい仲だったとしても互いの関係にヒビが入るのは目に見えています。知らず知らずのうちに、相手に求めるばかりの人生を過ごしてはいませんか?相手と良い関係を保ちたいなら、求めるばかりではなく、与えることを優先しましょう。あなたの気持ちを受け取ってくれる相手がいるというのは、何にも代えがたいほど素敵なことなのだから。相手にばかり求めていたと気付くことができたなら、今度は相手に与えたいものについて考えてみませんか?そうして思いを巡らせているうちに、相手への好きの気持ちは今よりずっと大きくなっていくことでしょう。3. 相手のお誕生日には必ず連絡を!出典:byBirth相手との関係を築くうえで意外と重要な役割を担うのが、お誕生日です。相手と良い関係を保ちたいなら“お誕生日の連絡を欠かさないこと”が必要です。年に一度のお誕生日は、幸せな日であるとともに自身の人生を振り返る日でもあります。こんなことがあった…あんなこともした…。きっと、そうしてあなたとの出来事も思い出しているはずです。それなのにあなたからの連絡がなかったら、相手はどんな気持ちになるでしょうか?お誕生日を祝うことは、その人の人生を称えることなのではないでしょうか。お誕生日は、あなたと出会えることができてよかったと伝えるのに最適な日なのです。4. 秘密を守る出典:byBirth親しい間柄であれば、お互いの秘密を知っていることもあるでしょう。交換し合った秘密は、あなたと相手2人だけのもの。それを他の誰かと共有してしまった時点で、あなたと相手が今まで築いてきた関係は、儚く消えてしまうでしょう。例えば、家族には話せないけれど親友には話せること、友人には話せないけれど恋人には話せること…。このように、私たちは相手によって話せることと話せないことを、知らず知らずのうちに分けているのです。そんなちょっぴり複雑な状況の中で暮らしているあなたになら、秘密を守るということがどれだけ大事なことなのか、よく理解できるはずです。秘密は、秘密のままにしておきましょう。秘密によって、あなたと相手の関係がより深く、強いものになることだってあるのだから。
2018年06月07日あなたは子どものことをどう呼んでいますか? 「◯◯ちゃん、◯◯ちゃ~ん」と呼ぶママ友を見て、甘やかしてそうだなあ…と思ったり、「◯◯◯っ!」と呼び捨てにするママ友を見て、怖そう…と思ったり。呼び方から親子の関係性がなんとなく想像できてしまいますね。「人の呼び方が、人間関係においてとても重要ではないか?」、つまり「呼び方によって、相手との関係が決まるのでは?」ということを分析したのが、作家・心理カウンセラーの五百田達成さん。 ・「人との距離感がわからない…」○○を変えるだけで人間関係も変化【人間関係に悩まない“うまい呼び方” 第1回】 ・夫婦の満足度が急降下「夫をどう呼んでいますか?」【人間関係に悩まない“うまい呼び方” 第3回】 ・ママ友つき合い「トラブルに発展しない」上手な呼び方【人間関係に悩まない“うまい呼び方” 第4回】 連載2回目は、子どもの“うまい呼び方”についてお話をうかがいました。五百田達成さん プロフィール作家・心理カウンセラー。東京大学教養学部卒業後、角川書店→博報堂を経て独立。鋭い視点から「コミュニケーション」「人間関係」を分析し、そこから導き出す実践的なアドバイスは高い評価を受けている。「コミュニケーションのプロ」としてメディア出演多数。著書にベストセラーとなった『察しない男 説明しない女』『不機嫌な長男・長女 無責任な末っ子たち』(ともにディスカヴァー・トゥエンティワン)、『特定の人としかうまく付き合えないのは、結局、あなたの心が冷めているからだ』(新潮文庫)など。米国CCE,Inc.認定 GCDFキャリアカウンセラー。著書: 『あの人との距離が意外と縮まる うまい呼び方』 HP: 五百田達成オフィシャルサイト ■『ちびまる子ちゃん』の“お姉ちゃん”の名前は?――さまざまな子どもの呼び方があると思います。呼び方が母子関係をあらわしている典型的な例はありますか?五百田達成さん(以下、五百田さん):子どもの呼び方は、呼び捨て、くん・ちゃん呼び、あだ名呼び、お兄ちゃんなどの役割呼びなどがあります。また、ひとりっ子ときょうだいの場合でも、呼び方は変化します。上の子と下の子を呼び分ける典型的なお母さんといえば、人気アニメ『ちびまる子ちゃん』のお母さんです。ちびまる子ちゃんの姉妹の名前は、姉がさくらさきこで、妹がさくらももこ。でも、お母さんは常に姉さきこを“お姉ちゃん”と呼び、妹ももこを“まる子”とあだ名で呼びます。母親にもあだ名で呼ばれる妹のももこは、いつも自由奔放で楽しそう。対象的に役割呼びをされる姉は、いつも冷静沈着で好き勝手している妹をプリプリ怒っています。「お姉ちゃんなんだから、しっかり妹をみていてね」「妹が何かしでかしたら、お姉ちゃんの責任でもあるんだから」と母親からの静かな重圧が“お姉ちゃん”という呼び方に集約され、姉のさきこはまるで“小さなお母さん”みたいですよね。――でも、下にきょうだいが生まれるとたいていの場合が、上の子は“お兄ちゃん”“お姉ちゃん”と呼ばれる気がしますが…。五百田さん:下の子から見れば、役割呼びは有効です。でも、たまには、上の子を名前で呼んであげると、想像以上にうれしそうな反応を示すと思いますよ。上の子は、下の子が生まれると愛情がとられたと感じ、さらに役割呼びをされます。最初は、役割呼びをうれしく感じるかもしれませんが、徐々に甘えたくても甘えられないなどのフラストレーションを感じるはず。そんなそぶりを察知したら、上の子と向き合う時には、きちんと名前で呼んであげましょう。ただそれだけで、子どもは「今日は私のことを見ていてくれる」と感じるはず。時間が許せば、ふたりだけの時間を作って名前で呼んで「いつもありがとう」と伝えたいですね。 ■タイプ別・子どもの“うまい呼び方”は?――子どもの“うまい呼び方”をタイプ別に教えていただけますか?五百田さん:まずは、下の子が生まれて、上の子が赤ちゃん返りしたり、スネたり、自信をなくしているように見える時。この場合の“うまい呼び方”は、呼び方を定期的に更新することです。例えば、カップルを想像してみてください。ユウコさん→ユウコちゃん→ユウコリン→リンリンなど時間や親密度とともに呼び方が変化していきますよね。これは、呼ばれる側にも、常に相手から注目されているという心理が働きます。それは、子どもも同じ。役割呼びから名前呼び、あだ名呼び、さらにあだ名も定期的に変えると効果的です。呼び方を変えるだけで、「ママはあなたをいつも見ているよ」というサインを子どもに送ることができるはず。まずは、お兄ちゃん・お姉ちゃん呼びを卒業することから始めてみましょう。――逆に、上の子にしっかりしてほしい時はどうでしょう?五百田さん:甘えん坊の上の子をしっかりさせたい時は、あえてお兄ちゃん・お姉ちゃんと役割呼びを強調するのがおすすめ。普段、名前やあだ名で呼んでいるママが、突然、役割呼びに切り替えれば、ママの気持ちの変化を子どもも敏感に察知します。家庭内だけではなく、ママ友など第三者の前でも本人がいるところで役割呼びをすることがポイントです。――「お兄ちゃんなんだからしっかりして」と言葉にしていても、まったく成長を感じられない…なんて悩みをもつママもたくさんいると思いますが…。五百田さん:そんな時に有効なのが、肩書き呼びです。「片付け隊長! そこのおもちゃを片付けていただけますか?」という具合に、肩書き呼びで格上げ+敬語で子どものやる気に火を付けましょう。上の子を動かしたい時には、隊長! リーダー! キャプテン! など肩書き呼びが効果的。特にレンジャーものが大好きな男の子には響くと思いますよ(笑)。――なるほど。それは効果がありそうですね! 逆に親が子どもにベッタリになりすぎない“うまい呼び方”はありますか?五百田さん:友人に娘さんのことを“さん付け”で呼ぶパパがいます。「◯◯さん、今度はこっちのおもちゃで遊びませんか?」なんてやりとりを見ていると、父と娘が自立した人間同士、ほどよい距離感で向き合っている感じがして、とても好感がもてます。もしかしたら、娘さんは“さん付け”で呼ばれることで、パパにうまく甘えられない一面もあるかもしれませんが、大人と対等に扱われている感覚は、教育上、良い効果もあると思います。そして、何より娘への溺愛ぶりをコントロールするという意味で、パパにとっても効果があると思うんです。“さん付け”は距離を遠ざける呼び方になりますが、この場合は、ほどよい距離感をキープする呼び方として有効といえます。■シーン別・子どもの“うまい呼び方”は?――子育てのさまざまなシーン別に“うまい呼び方”を教えてください。まずは、ほめる時はいかがでしょう?五百田さん:前述の肩書き呼びが効果的だと思います。運動会で1位になったら「よっ、天才ランナー!」、「よっ、メダリスト!」という具合に、肩書きで呼びかけてみましょう。家族みんながそろったところで呼んであげれば効果大で、子どもはうれしさ倍増でしょう。―― 叱る時は、どう呼ぶのがよいでしょうか?五百田さん:叱る時は、やはり呼び捨てでしょうね。普段、ちゃん呼び、あだ名呼びしている母子であればなおさら。「◯◯ちゃん、お友だちのおもちゃとっちゃダメでしょう」では、ママが本気で怒っているとは思えませんよね。本気で叱って教えたい時は、母子の上下関係や距離感を明確にするためにも呼び捨てで呼びかけましょう。――なぐさめてあげたい時はいかがでしょう?五百田さん:アメリカのドラマのようなノリで「子猫ちゃん、どうしたの?」「こぐまちゃん、元気ないね?」と呼びかけてみるのはどうでしょう? さすがにそれは気恥ずかしいというママは“姫”や“王子”くらいなら呼べるのでは? いつもより甘く呼びかけて、距離をぐっと近づけ悩みを聞いてあげたり、抱きしめてあげたりすれば効果的だと思います。 ■子どもの“うまい呼び方”これさえ覚えておけば大丈夫!――いろいろな呼び方を教えてもらいましたが、忙しいママたちに究極のコツを教えていただけますか?五百田さん:確かに毎日多忙なママにとって、子どものタイプやシーン別に呼び分けるのは難しいですよね。そんな時は、3パターンの呼び方を用意してみませんか? 例えば、ナオキくんという男の子の場合なら、「ナオキ」「ナオくん」「ナンナン」の3パターンを作り、子どものテンションやシーン別に使い分けてみましょう。叱る時やしっかりしてほしい時は「ナオキ」、ニュートラルな状態が「ナオくん」、ほめたり甘えさせてあげたい時は「ナンナン」と呼んでみる。距離感が異なる3パターンの呼び名を用意し、距離を遠くしたい・近づけたい時に合わせて使えば、自然に呼び分けられるようになりますよ。五百田さんが考える子どもの“うまい呼び方”がわかったところで、次回は「夫の呼び方」についても、具体的なメソッドをご紹介いただきます。参考図書: 「あの人との距離が意外と縮まる うまい呼び方」 (サンマーク出版)「あの人のことをどう呼ぶかで、距離感は変わる」。コミュニケーション・人間心理の専門家として数々のメディアに出演し、ベストセラーをたくさん世に送り出す「対人関係のスペシャリスト」である著者が、コミュニケーションについてのさまざまな理論や方法論を分析した結果たどり着いたのが、「『話の内容』や『伝え方』以上に、『どう呼ばれるか』で人の心は決まる」という境地。巻頭にはスペシャル対談として、2016年に日本一を成し遂げた北海道日本ハムファイターズ・栗山英樹監督との「呼び方」対談を収録。取材・文/山田裕子
2018年06月05日あなたは周りの人からどんなふうに呼ばれていますか? 「○○ちゃんママ」と呼ばれる度に、「この人たち、私の名前を知っているんだろうか?」と不安になったり、夫に「ママ」と呼ばれる度に、違和感を感じたり…。そんなママも多いのでは?また、逆にあなたは、周りの人をどう呼んでいますか? 同じように、ママ友を「〇〇ちゃんママ」、夫を「パパ」と呼んでいますか? それとも、下の名前やあだ名、名字にさん付けでしょうか?呼び方によって相手との距離感を考えてみると、遠かったり近かったり。なんとなく呼び方と人間関係に密接な結びつきがあるのでは? と感じるでしょう。「人の呼び方が、人間関係においてとても重要ではないか?」、つまり「呼び方によって、相手との関係が決まるのでは?」ということを分析したのが、作家・心理カウンセラーの五百田達成さん。呼び方と人間関係についてお話をうかがいました。 ・「子どもの名前、どう呼んでる?」親の呼び方が“子どもの心”を育てる【人間関係に悩まない“うまい呼び方” 第2回】 ・夫婦の満足度が急降下「夫をどう呼んでいますか?」【人間関係に悩まない“うまい呼び方” 第3回】 ・ママ友つき合い「トラブルに発展しない」上手な呼び方【人間関係に悩まない“うまい呼び方” 第4回】 五百田達成さん プロフィール作家・心理カウンセラー。東京大学教養学部卒業後、角川書店→博報堂を経て独立。鋭い視点から「コミュニケーション」「人間関係」を分析し、そこから導き出す実践的なアドバイスは高い評価を受けている。「コミュニケーションのプロ」としてメディア出演多数。著書にベストセラーとなった『察しない男 説明しない女』『不機嫌な長男・長女 無責任な末っ子たち』(ともにディスカヴァー・トゥエンティワン)、『特定の人としかうまく付き合えないのは、結局、あなたの心が冷めているからだ』(新潮文庫)など。米国CCE,Inc.認定 GCDFキャリアカウンセラー。著書: 『あの人との距離が意外と縮まる うまい呼び方』 HP: 五百田達成オフィシャルサイト ■「名前をちゃんと呼んでもらえない…」フラストレーションがきっかけ――そもそも、なぜ「呼び方=人間関係」に着目したのでしょうか?五百田達成さん(以下、五百田さん):私の名前は、「五百田達成」と書いて、「いおた たつなり」と読みます。「五百田」という文字は覚えられても、読み方を正しく覚えてもらったことがほとんどなく。下の名前も同様に、「たつのり」「たつや」と呼ばれることもしばしば。自分の名前を正しく呼んでもらうために、あらゆる説明方法を試してきましたが、うまくいったことがありません(苦笑)。また、何より切ないのが、自分で自分の名前を気に入っている、ということなんです。なのに、きちんと呼んでもらえないというフラストレーションが小さな頃からありました。逆に、きちんと呼んでもらえると、とてもうれしい! という気持ちも味わい続けてきました。自分の名前を通して、昔から「呼び方=人間関係」は気になっていたんでしょうね。もちろん、心理カウンセラーという立場からも、気になっていたテーマです。なぜ、夫婦は子どもがいない場所でもママ・パパと呼び合うのか? なぜ女性は下の名前で呼ばれるとうれしいのか? これは、女性ホルモンが活発化するという研究結果もあります。呼び方により、人の心はどうして動かされるのか? 常々気になっていました。そこへタイミングよく、「呼び方に着目した本を書いてみませんか?」というご提案をいただき、書籍『うまい呼び方』(サンマーク出版)を書くことになったんです。呼び方に焦点をあてた本は過去にもないようで、“日本初の呼び方研究家”を名乗る思いで分析&メソッドをまとめてみました。■「どう呼ぶか?」に表れる距離感と人間関係――どうして呼び方で人間関係は変わるのでしょうか?五百田さん:「名は体を表わす」ということわざがありますよね? まさにその通り! と多くの人が実感していることと思います。ということは、そのことわざを発展させると「呼び方は人間関係を表わす」とも言えるのでは? と思ったんです。仲が良いふたりは、あだ名や呼び捨てなどの呼び方をします。これは裏返せば、「呼び方を変えれば、仲良くなれる」ともいえるのではないかと。逆に、距離を置きたい人には、あえてよそよそしい呼び方をしてみたらどうかと考えたんです。例えば、初対面の男性から「〇〇ちゃんさぁ〜」などと下の名前で気安く呼ばれると、一歩二歩うしろに下がりたい気持ちになりませんか? そんな時、たいていの人は「〇〇さん、なんでしょうか?」と、名字にさん付け+敬語で相手から心理的に離れることを無意識に行っているはずです。このように、近づきたい人には距離を近づける呼び方を、離れたい人には距離を離す呼び方をすることで、お互いの距離(=人間関係)を呼び方ひとつでコントロールできるのです。■こんな経験ありませんか? 「呼び方で関係が変わった!」――呼び方で人間関係が好転した事例を教えていただけますか。五百田さん:では、心理カウンセラーとして、よく聞くお話を例に挙げてみましょう。ママ友は、子どもをありきとした関係ですよね。多くの人が「〇〇くんママ」「〇〇ちゃんママ」と呼び合うはずです。でも、LINEやメールのやりとりにいちいち「〇〇くんママ、近々お茶しませんか?」「〇〇ちゃんママ、あさってなら都合いいですよ!」なんて書き続けるのは正直、面倒…。そこで、いつの日からか「ミカちゃん、明日お茶どう?」「アヤちゃん、OK!」と下の名前で呼び合うようになって距離がぐっと近づき、旦那の浮気話までできるほどの仲、つまりママ友ではなくふつうの「友だち」の関係に発展したと聞きました。――夫婦間ではいかがでしょう?五百田さん:心理学の世界では、「ママ・パパと呼び合う夫婦は満足度が低い」という調査結果があります。これは役割呼びをされると、個人として認められていない気持ちになるから。ママをねぎらいたい場面にこそ「〇〇、いつもありがとう」と名前で呼びかけ、グンと株を上げるパパたちがいます。結婚記念日やパパの誕生日には、ぜひ、子どもが生まれる前の呼び方で夫を呼んでみましょう。お互い忙殺される日々で離れがちな心も、一気に近づくはずです。また、義父母の呼び方でも夫婦関係を好転させるケースがあります。例えば、夫の実家に帰省し戻ってきたあなた。同じ内容でも、夫から次の2つのパターンで言われたら、それぞれどう感じますか?A:「うちのお母さんっていつも細かいこと言ってごめんね」B:「〇〇(義母の名前)ってさぁ、いつも細かいこと言うんだよなぁ」五百田さん:謝罪の言葉が入っているAより、義母の名前を呼び捨てにするBのほうが、素直に受け止めることができるのでは?これは旦那さんがお母さんと距離をとる呼び方をすることで、夫婦が共犯関係になる心理が働くためです。義母のいない場面では下の名前で呼び捨てにし、義母を前にしたらきちんと「お母さん」と呼ぶ。呼び分けることで夫婦仲は良くなり、義母に対する奥さんのストレスが軽減するという事例もあります。――本当に呼び方ひとつで人間関係やコミュニケーションって変わるんですね…。五百田さん:私は、言葉の力を信じています。言えばわかると思っているので、メールも話も長いです(笑)。いわば、コミュニケーション信奉者。ネットやSNSの登場によりコミュニケーションが楽な時代になりましたが、だからこそコミュニケーションをさぼっちゃいけない! と思っています。そのとっかかりとして、「呼び方」はとても有効なツールであると思っています。■子どもは見ている「ママの“うまい呼び方”」スキル――人間関係に悩んでいるママたちも、呼び方で状況を好転できるでしょうか?五百田さん:現代のママたちは、仕事に育児に家事に本当に忙しい日々を送っていると思います。コミュニケーションにまで気をつかっていられないという人も多いでしょう。でも、だからこそ! 呼び方ひとつケアするだけでいいんです。子どもに当たってしまったり、ママ友にLINEを返せずにいる時は、下の名前で「○○ちゃん、ごめんね」と呼びかけるだけでも違います。また、自分の子どもが、友だちからどう呼ばれているか? にも注目してみてください。あの子とだけあだ名で呼び合うから一番仲が良いのかな? という具合に、子どもを取りまく友人関係を推し量るバロメーターにもなります。そして何より、子どもは親のコミュニケーション力を見ながら育ちます。ママが呼び方を上手に操り、パパやママ友、義父母たちとうまくコミュニケーションをとるところを子どもに見せるのは、教育上とても良いことだと思います。“うまい呼び方”とは、正しい日本語の使い方やマナーの話ではありません。時には、日本語的に正しくないとしても、人間関係を円滑にするためにはこの呼び方を選択するほうが効果的! という話です。この連載を通して“うまい呼び方”をマスターし、忙しいママを取りまく人間関係がより良くなるお手伝いができればと思います。五百田さんが提唱する“うまい呼び方”の基本の考えがわかったところで、次回から「子どもの呼び方」「夫の呼び方」「ママ友の呼び方」について、具体的なメソッドをご紹介していきましょう。参考図書: 「あの人との距離が意外と縮まる うまい呼び方」 (サンマーク出版)「あの人のことをどう呼ぶかで、距離感は変わる」。コミュニケーション・人間心理の専門家として数々のメディアに出演し、ベストセラーをたくさん世に送り出す「対人関係のスペシャリスト」である著者が、コミュニケーションについてのさまざまな理論や方法論を分析した結果たどり着いたのが、「『話の内容』や『伝え方』以上に、『どう呼ばれるか』で人の心は決まる」という境地。巻頭にはスペシャル対談として、2016年に日本一を成し遂げた北海道日本ハムファイターズ・栗山英樹監督との「呼び方」対談を収録。取材・文/山田裕子
2018年05月29日遊ぶことは、子どもにとって本当に大事。遊びを通して成長するのが子どもなんですね。小さい頃の遊びが、人間としての基礎をつくると言ってもいいかもしれません。よく芸術家の人たちが、「子どもの感性には、とてもかなわない」なんて言うでしょ? きっと大人が考えつかない自由な発想をする子どもたちが、うらやましいのね。「こうあるべき」という常識をもっていないぶん、突拍子もないことを考えつくのが子ども…。「ごっこ遊び」に夢中になるのも当然なんですね。お母さんたちにお願いしたいのは、空想の中で遊んでいる子どもを温かく見守ってあげてほしいということなのよ。せっかく子どもが自由な発想で、自分なりの楽しみを見つけているんですからね。たとえば、チャンバラごっこ…。いまの若いお母さんたちは知らないかしら? 昔の子は、みんなやっていたのよ。チャンバラごっこをするときは、敵、味方の分け方から戦いの方法まで、自分たちでいろいろ工夫しました。刀は新聞紙を丸めてつくったりしてね。大勢の子どもで遊ぶから、人間関係の勉強にもなった…。自分で判断して行動することを知らず知らずのうちに身につけられたのね。もちろん、いまの子は昔と違って大勢で外遊びをすることもなければ、遊び道具を手づくりすることもないかもしれません。でも、遊びの経験から判断力や行動力を学ぶのはいまも昔も同じ。いまの子はいまの子なりの遊びを通して、たくさん学んでいるはずです。 自由な発想をすることや、自分なりに工夫しながら遊ぶこと、ボ~ッと空想したり、いろんなものにさわってみることすべてが子どもの心の基礎になります。もちろん、その中でイヤなことも経験するでしょう。でも失敗も含めた経験が、その子をたくましくするの。親の過剰な介入や過保護は子どもをどんどん弱くします。自由な心が育たないため、判断力や行動力も身につきません。心が折れやすく、思春期に踏ん張れないことも多いのね。特にいまは忙しい子が増えていて、スケジュールがびっしりの小学生も珍しくありません。友だちと遊ぶ機会はもちろん、ボ~ッと空想する時間すらない子もいるんじゃないかしら。もちろん、決められたことを一切しないで遊んでばかりいるのも問題よ。でも、子どもには伸び伸びと遊ぶ自由な時間が必要なことだけは確かです。そこから人間の基礎みたいなものが、つくられるんですからね。小さい頃遊んだ経験が大人になってから活きてくる。このことだけは、忘れないでね。 まだまだやり直せます! 恋も仕事も【後悔不要】◆しあわせ開運占い
2018年05月11日「長女っぽい」とか「末っ子っぽい」など、他人を見ていてなんとなく感じたり、逆に、他人から自分自身のことを指摘されたことがある、なんて方はとても多いのではないでしょうか? 「生まれ順」は性格に影響する共通パターンがある――そんなところに目をつけて研究をしたのが、作家・心理カウンセラーの五百田達成さんです。五百田達成(いおた・たつなり)さん作家・カウンセラー。東京大学教養学部卒業後、角川書店、博報堂、博報堂生活総合研究所を経て独立。サラリーマンとしての実体験と豊富なカウンセリング実績を生かした、人づきあいやコミュニケーションに関する実践的アドバイスが好評を得ている。執筆や講演の主なテーマは「コミュニケーション心理」「社会変化と男女関係」「SNSと人づきあい」「ことばと伝え方」。テレビや雑誌などメディア出演多数。主な著書に、35万部を超えるベストセラー「察しない男 説明しない女」シリーズ(ディスカヴァー)、13万部突破の「特定の人としかうまく付き合えないのは、結局、あなたの心が冷めているからだ」(新潮文庫)などがある。米国CCE,Inc.認定 GCDFキャリアカウンセラー。著書: 『"生まれ順"でまるわかり! 一人っ子ってこんな性格。』 (五百田達成・著/ディスカヴァー・トゥエンティワン ¥1.080 (税込)HP: 五百田達成オフィシャルサイト 老若男女あらゆる人たちにインタビューを重ねた結果、性格は親ときょうだいとの関係性で決まる、との結論に至ったと言います。そこから独自のメソッドを導き、分類したのが、「長子(きょうだいの一番上)」「末子(きょうだいの一番下)」「中間子(3人以上のきょうだいの「長子」と「末子」以外)」「一人っ子(きょうだいがいない)」の4つの「きょうだい型」。 ・「『きょうだい型』あなたはどのタイプ? 子育てのモヤモヤ・イライラの答えがここに」【“生まれ順”で子育てまるわかり! 第1回】 ・「長子」はどんな性格? 頼られ上手で甘え下手『アナと雪の女王』エルサそのもの【“生まれ順”で子育てまるわかり! 第2回】 ・「末子」はどんな性格? お調子者の「したたかアイドル」【“生まれ順”で子育てまるわかり! 第3回】 ・「中間子」ってどんな性格? こじらせ気味の“かまってちゃん”【“生まれ順”で子育てまるわかり! 第4回】 最終回となる第5回は、「一人っ子」についてお話をうかがいいます。■「一人っ子」は“マイペースな帰国子女”―― きょうだいのいない「一人っ子」はどんなタイプなのでしょうか?五百田達成さん(以下:五百田さん):「一人っ子」の性格をひと言でいったら、“マイペースな帰国子女”です。きょうだいがいないという点では、ほかの「長子」「末子」「中間子」グループとはまったく異なる価値観を持って育ち、独自のルールで行動します。なので、「きょうだいがいる人たち」から見たら「一人っ子」は未知の存在。同じ人種だけど理解不能な行動に驚かされる、まるで帰国子女のような存在なのです。―― 確かに、一般的に「一人っ子」には個性的な人が多いように感じます。五百田さん:「一人っ子」はそもそも「長子」と同じく、初めての子どもとして生まれ、親からたっぷりと愛情を注がれて育ちます。ですが、「一人っ子」の場合は下の子が生まれないので、自分が守るべき存在がいないことから責任感が育ちません。また、親の愛情がほかのきょうだいに分散されることなく一身に注がれるので、とても素直な性格に育ちます。しかし、その分、親との関係が密接になるので、不思議と大人びた子どもに育ちます。―― 先ほどの“マイペースな帰国子女”という言葉を聞いて、「一人っ子」の著名人に、宇多田ヒカルさんを思いつきました。五百田さん:「一人っ子」は、アートや芸術の世界で活躍される方が多いですね。例えば、宇多田ヒカルさんのほかに、村上春樹さんや坂本龍一さんなどもいます。きょうだいがいる家庭では、一緒に遊んだりケンカしたりと、子ども同士もまれながら育つわけですが、「一人っ子」は家で一人で過ごす時間が多いので、絵を描いたり本を読んだりして感受性が磨かれるのでしょう。また、きょうだいがいない分、親のサポートも惜しみないので、自分のやりたいことを貫ける環境もあると思います。 ■「一人っ子」のママは“積極的に放置する勇気”が大切―― 5歳の男の子の「一人っ子」ママで、息子さんがあまりお友だちに関心を持たないと心配している方がいました。何か良いアドバイスはありますか?五百田さん:「一人っ子」は、基本的に「人間関係オンチ」なのです。小さい頃からきょうだいとおもちゃを奪い合ったりケンカをしたりせず、人間関係の細かなニュアンスを体得せずに育つので、人付き合いが苦手です。こういった悩みがある場合は、積極的に家族以外のコミュニティに子どもを入れてはいかがでしょうか?例えば、「ちょっとくらいのケンカは放置しよう」とルールを作ったうえで、「一人っ子」の子ども同士で集い、お互いに学ぶ機会をつくるとか。…で、今度の相談者のお母さんは、きっと、きょうだいがいる方ですよね?―― 最後も当てられてしまいましたね(笑)。おっしゃる通り、相談者のお母さんにはきょうだいがいます。やはり、お母さん自身にきょうだいがいて、もまれて育った経験があるからこそ、「一人っ子」のマイペースぶりが理解できず、不安に思ってしまうのでしょう。逆に、「一人っ子」のお母さんであれば、「自分もお友だち関係はそんなものだった」と、それほど気にならないのでしょうね。五百田さん:親は結局、自分が経験してきたことしか、子どもに教えられません。だからこそ、子どものことを理解するツールとして、この「きょうだい型」を役立ててほしいと思っています。また、「一人っ子」に関してお母さんは“積極的に放置する勇気”を持つことが大切だと思います。150%子どもに関心を注いでいると、転ぶ前に守ってしまいがちですが、これでは子ども自身の学びの機会が失われてしまいます。というのは、インタビューをした中で、こんな夫婦の話がありました。その女性の夫は「一人っ子」で、料理にまずそうな顔をするのに、何も言わないそうなんです。そこで、妻が「まずいと思っているならちゃんと言葉で言って!」とキレたところ、初めて夫は「言わないと通じないんだ」とわかったそうです。小さい頃から、何も言わなくてもお母さんが察してくれる環境に慣れていたのでしょうね。―― 快適すぎる環境も考えものですね。さて、そんなユニークなコミュニケーションが特徴の「一人っ子」のやる気を引き出すような、ほめ言葉はありますか?五百田さん:「さすが!」「〇〇ちゃんらしいね!」などです。「一人っ子」には、その子らしさにフォーカスしてほめる言葉が心に刺さります。逆に、人間関係に関心の薄い「一人っ子」には、「助かったよ」と感謝を述べたり、「うらやましい」などとあこがれをアピールする言葉はあまり効果がありません。―― 逆に、叱る時はどうでしょう?五百田さん:叱るというより、「何がダメだったと思う?」などと言って相手が納得するまで考えさせることです。納得できれば素直に行動を改めるのも、「一人っ子」の良い特徴。逆に、「しっかりしなさい! あなたならきっとできるから!」などという期待やプレッシャーをかける言葉は、マイペースな彼らにはスルーされてしまうことでしょう。 人間関係にドライでマイペースな「一人っ子」。お母さんは“積極的に放置する勇気”を持ち、子ども同士のちょっとしたケンカには口を出さず、自分で学ばせることも大切なようです。5回にわたって連載してきた連載「“生まれ順”で子育てまるわかり!」、いかがだったでしょうか? 「あるある!」と思った方、あるいは「必ずしもそうとは言えないな」と思った方、いろんな感想を持った方がいることでしょう。今回の連載では、特に、子どもやお母さんとの関係にフォーカスして「きょうだい型」のお話をうかがいました。お母さんにとって子どもは、あまりに距離が近すぎて、客観的にみることが難しい存在です。こういった新しい視点を取り入れることにより、謎だったわが子の特性を理解するきっかけが得られたり、短所だと思っていたことが長所に思えてきたり、そんな新しい発見があったらステキですね!取材・文/まちとこ出版社N
2018年04月18日ストレスの原因と言えば人間関係。人間関係ほど難しくてままならないものはないのではないかというくらい。とはいえ、人は孤独にはなかなか生きられないもの。ひとりでいるとそれはそれでストレスがたまるものです。そこで、ストレスのたまる人間関係を消去して、周囲に好きな人を増やすテクニック5選!をご紹介します。周囲が好きな人ばかりになれば、毎日楽しく過ごせますよね。ぜひ実践して、笑顔の時間を増やしましょう。ストレスのたまる人間関係を消去出典:Shutterstockストレスのたまる人間関係は、無理に維持していく必要はありません。速やかに消去してしまいましょう。もちろん、その人と付き合うのをやめることばかりが消去法ではありません。ストレスのたまらない付き合い方に変えていくのも方法のひとつです。もちろん上手に距離を置いてもOK。自分に出来る方法でストレスのたまる人間関係を消去していきましょう。周囲に好きな人を増やすテクニック5選!!ストレスのたまる人と付き合うよりも、好きになれる人と付き合う時間の方がずっと有意義で心地いいですよね。そのためには、周囲の人を好きな人ばかりにしてしまうことです。ちょっとした工夫で、少しずつ周囲の人が好きな人ばかりになっていきます。自分の意識を変えることで、ストレスのたまる人間関係は変えていけますので、ぜひ実践してみてください。意識して笑顔を増やす出典:Shutterstock意識して笑顔を増やすようにしてみましょう。笑顔の人には笑顔の人が寄ってきます。多少無理をしてでも意識的に笑顔を増やすことで、周囲の人間関係を変えていくことができるかもしれません。「笑う門には福来たる」という言葉があるように、笑顔でいることはそれだけで幸せを呼んできます。また、笑顔で頑張る人に、周囲は好感をもって、優しく接してくれるかもしれません。人のいいところを無理にでも見つける出典:Shutterstock人の悪い面ばかり見ると気が滅入りますし、つらいことですよね。そんな時は、少し無理にでもその人のいいところを探して、出来ることなら褒めてみましょう。そうすることで、人間関係に変化が訪れるかもしれません。今まで付き合いにくいと感じていた人が、ふとしたことがきっかけで非常に良いお友達になれることは珍しくありません。そんないいきっかけを自分から作るようにしてみましょう。悪口は受け流す、考えすぎない出典:Shutterstock悪口を人に言われたときは、あまり考えすぎずに受け流すようにしましょう。もちろん悪口ではない、愛のあるお説教や指摘はしっかりと受け止めて反省につなげていく必要があります。ですが、単なる悪口まで引きずっていてはストレスがたまる一方。あまり意味のない悪口は、嫉妬されているだけであることも多いので、さらっと受け流すようにしましょう。気にする必要すらない、というのが正解なのです。陰口は同調しすぎない出典:Shutterstock職場の人間関係などで難しいのが陰口です。陰口を聞かされ続けることがストレスにつながることもあるでしょう。そのため、陰口は同調しすぎないことが大切です。適当に「そうかもしれませんねー」くらいのはっきり同意はしない程度に聞き流しておくとよいでしょう。また、なるべく陰口の話にもっていかないように、会話をコントロールすることも重要です。本当に無理な人とは距離をとるのが◎出典:Shutterstock人間関係の中で、本当にこの人とのお付き合いは無理!と感じるケースもあるでしょう。確かにどう頑張ってもうまくいかない、この先付き合っていってもプラスの要素はないと感じる人がいるのも事実です。そのような人とは、思い切って距離を置くこともアリです。お仕事上の付き合いであれば、ビジネスの付き合いに徹して、プライベートは分けるようにしましょう。大きなストレスを抱えてまで無理をする必要はありません。もう十分いろいろ試した結果、この人だけは無理と感じたら、そっと距離を置くのは決して悪いことではないのです。ほどよくあいさつ程度の関係を保って、近づきすぎないようにしておきましょう。周囲に好きな人を増やして笑顔で過ごそう出典:Shutterstockほんの少し、出来る範囲で工夫をして、周囲に好きな人を増やしましょう。笑顔で過ごす時間が増えることで、ストレスも減ることでしょう。うまく自分や周囲の人間関係をコントロールして、ストレスの少ない日々を送れるといいですね。
2018年04月09日職場での人間関係の“困った”は、こう解決!職場でよくある人間関係のお悩みをピックアップ。一つ対処法を間違えばこじれてしまいそうな局面での、上手な切り抜け方を教えます。教えてくれたのは、オリエンタルランド在籍時代、ディズニー流のおもてなしの極意をキャストに根付かせてきた経験を持つ人材トレーナーの櫻井恵里子さん。また、TEAM NACSの音尾琢真さんからもアドバイスをいただきました。Q.上司から急な仕事を振られたけれど、いま手いっぱいなので、うまく断りたい。A.現状の仕事内容を説明し、引き受けた場合の納期を話す。最初から断ることを前提に話せばカドが立つもの。まずは、現在の仕事状況を正直に。そして、「◯日でよければ」や「△△のところまでなら」など引き受けた場合の可能な納期などを伝えて。音尾’s VOICE実直ささえ伝われば、断ったとしても、相手も納得するのでは。それでも無理なら、「僕より◯◯の方が仕事が早いと思います」と、別の同僚に仕事を振っては(笑)。Q.後輩が、まだ仕事を覚えきれてないみたい。なのに、質問をしてくる様子もなく、モヤモヤします。A.何気ない会話のなかで、自身の失敗談を交えながらアドバイス。現状どういう手順で進めているのかを聞き、頭ごなしに否定しないこと。自分が過去にした似たような失敗談を引き合いにしてのアドバイスが最適。間違っても命令口調でしゃべらないこと。音尾’s VOICE僕の場合、さりげなく「大丈夫そう?」って聞いたりします。ただ、監督や演出家など言うべき人に任せる場合も。それに、失敗して学ぶこともある。失敗させるのも先輩の役割かなと。おとお・たくま末っ子気質の愛されキャラ。個性の強いTEAM NACSメンバーのなかでバランサー的役割も。撮影現場でも、全方位に気を配り、良好な関係を築くコミュニケーション上手。そんなスキルを発揮し、アドバイスしてくれました。櫻井恵里子さん著書に『「一緒に働きたい」と思われる心くばりの魔法 ディズニーの元人材トレーナー50の教え』『3日で変わるディズニー流の育て方』(共にサンクチュアリ出版)。※『anan』2018年3月7日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・九(Yolken)ヘア&メイク・横山雷志郎(Yolken)イラスト・山中玲奈取材、文・望月リサ(by anan編集部)
2018年03月04日