彼氏がいるのに好きな人が出来た時、罪悪感や焦燥感など次々と感情が芽生え、とても悩まされますよね。こうした複雑な感情に陥った場合、どのように対処していけば良いのでしょうか。気持ちをはっきりとさせる!彼氏がいるのに好きな人が出来るというのは、今の彼氏に満足していないことが多いです。例えば倦怠期であったり、彼氏が優柔不断で物足りなさを感じてる場合です。彼氏と上手くいっていないほど、他の男性に目移りしてしまいます。そのため、一時的な気の迷いで好きな人が出来た場合でも、彼氏との距離が離れつつあれば、好きな人に惚れる一方になります。ここで気を付けてほしいのは、彼氏と付き合いつつ好きな人にもアタックしてしまうことです。世間から白い目で見られますし、もしもどちらかにバレてしまえば修羅場になることは目に見えるでしょう。彼氏への気持ちが薄れる一方ならば思い切って別れましょう。しかし、少しでも彼氏への好意が残っているのならば、好きな人を諦めることです。どちらか一方に絞らなければ、曖昧なまま複雑な気持ちを引きずることになります。そのような恋愛は楽しくないですよね。恋愛を充実させたいのならば、しっかりと割り切ることが大切ですよ。様子を見てみよう彼氏のことは嫌いじゃないけれど、最近いまいち上手くいっていない。好きな人のことも、本当に好きなのか分からない。このように、なかなか気持ちに整理がつかないのならば様子を見てみましょう。恋人同士であれば、長く付き合っていればいるほどお互いが素になっていくものです。初めはあんなに愛し合っていたのに、最近は愛してるの言葉すらないなんてことは長く付き合うカップルにありがちです。素になっていくというのは、それだけお互いのことを信頼している証でもあります。また好きな人に関しても、彼氏には無い部分があって惹かれている場合が多いです。しかし、彼氏が持っている魅力を好きな人が兼ね備えているとは限りません。彼氏と別れて好きな人と付き合っても、結局誰かと比べてしまうでしょう。しっかりと見極めてくださいね。すぐにアタックはしないで彼氏と別れて好きな人と付き合うことは決してダメではありません。しかし、好きな人の状況を考えていますか?好きな人に彼女がいたらどうしますか?もしも好きな人にアタックするという時は、情報収集することが大切です。曖昧な気持ちは捨てよう彼氏がいるのに好きな人が出来るのは、珍しいことではありません。彼氏と上手くいっていないと、好きな人の方が魅力的に見えるということはよくあることなのです。しかし、好きな人に本気になってしまえば様々なリスクを伴うものです。彼氏と別れるか好きな人を諦めるか、意志をはっきりさせましょう。
2020年10月11日美肌になる為には、高い化粧品とエステサロン通いが必要。そんなふうに思っていませんか?実は美肌に近づける1番の方法は、化粧品を変える前にいつものスキンケア方法やライフスタイルを見直すこと。今日は化粧品を変えずに美肌になりたい方に向けて、正しいスキンケア方法とライフスタイルの見直しをご紹介します!出典:byBirth洗い方を見直そう洗顔は泡立てが命。今はコロナ対策で手洗いが習慣化されていますが、ただ石鹸を手に付けただけでは汚れは落ちず、泡立てた状態で洗わないと手洗いの効果がないと言われています。洗顔も同じように、少し固めのツンと立ったような泡を立てて転がすように洗うと、毛穴の奥の汚れまで落ちるようになります。また、お肌はヒヨコを触るような力加減で触れるように心がけましょう。出典:byBirth洗い流す際、お湯の温度を気にする方は意外と少ないです。しかし熱めのお湯だと肌が乾燥してしまいますし、冷たいと汚れが落としきれません。なので37度程度のぬるま湯がベストです。また、シャワーで洗い流してしまうと水圧でお肌の角質層にダメージを与えてしまうので、洗面器にぬるま湯を溜めてから、両手でパシャパシャとすすぎ洗いをしましょう。洗い方を気を付けるだけでもつっぱり感が違います。出典:byBirthタオルで拭き取る際も、気をつけてほしいポイントがあります。タオルで擦って拭き取りがちですが、摩擦は乾燥やシミの元になります。なるべくお肌の刺激を減らすように、タオルでお顔を抑えて拭き取るようにしましょう。保湿の仕方を見直そう化粧水は手で温めてからお肌に抑え込むように付けます。化粧水は体温と同じ温度で温めてあげたほうが浸透しやすいのです。また、叩きながらつけた方が浸透しそうにも思えますが、逆に叩いたり擦ったりしないように、包み込みながらつけた方が浸透します。乳液、クリームはたっぷりつけるとお肌がモチモチするイメージがありますが、付け過ぎてしまうとニキビや化粧崩れの元になりますし、お肌のバリア機能が乱れて乾燥しやすくなってしまいます。化粧品の使い方に書いてある通りに、適量分を使うようにしましょう。出典:byBirthパックは長く付ければ保湿されそうなイメージがあります。化粧品にもよりますが、基本10分~20分程度にしましょう。長く付けすぎると乾燥やかぶれの原因になりますし、化粧水のコットンパックなどは10分以上長くパックしてしまうと、お肌の水分も一緒に蒸発して乾燥を引き起こす原因となります。日焼け止めは一年中塗る日焼け止めは夏だけ塗ればいいと思いがちですが、紫外線は一年中降り注いでいるので一年中塗りましょう。日焼け止めは日に焼けないために塗るものではなく、シミや老化に繋がらないように塗るものです。さらに日焼け止めには2種類あり、「紫外線防止剤(吸収剤)」と「紫外線散乱剤」というものがあります。「紫外線防止剤(吸収剤)」はSPF50など紫外線防止効果が高いものに使われていますが、体内に取り込まれ血中に流れこんでいるという研究結果もあるようなので、紫外線散乱剤というお肌に優しい種類の日焼け止めを使いましょう。出典:byBirthストレス発散方法を見つけるストレスニキビができた!という経験がある方は多いかと思いますが、慢性ストレスが肌老化を進めることも判明しています。いくら体が健康でも、つねにストレスフルだったり、ひとつのことに執着し過ぎたりしていると、遅かれ早かれ体に不調となって現れますし、もちろん肌荒れとしてお肌に影響も出てしまいます。人に話すことは自分の頭の中が整理され気付きも生まれるので、溜め込まずに他人に話してみたり、自分なりのストレス解消法を見つけて、自分を大切にする時間を作りましょう。水分や栄養は食品からとるお化粧品で水分や栄養分を外から補うことと同時に、水分摂取や栄養補給は食事から摂り、体の内側から整えていきましょう。バランスの良い食事を摂った方がいいのは分かっているけどなかなか出来ない…!そんな忙しい女性は、食材だけでなく漢方薬やサプリメントをとりいれて、体の内側から健康になりましょう。また、水分はお茶やジュースなどから摂らずに積極的にお水を飲むようにすると、くすみや乾燥に効果的です。出典:byBirth正しいスキンケアやライフスタイルについて、一見、当たり前な事のようでなかなか出来ていないことが多かったかと思います。しかし使い方や生活習慣を見直すだけでも、お化粧品を変えなくても美肌に近づくことができます。忙しい毎日ですが、自分のために時間を作って、丁寧に自分自身を見つめ直す事も大切!今日から一つ一つ丁寧に取り組み、出来れば習慣化していきましょう!
2020年10月02日男性、女性を問わず、気になる手相の1つが『金運線』。ただ、どこにあるのかやどうなっていればいいのかなどは、あまり知られていないようです。手相で金運を司る金運線の場所、金運をアップさせる方法や宝くじを買うべきタイミングなどについてご紹介します。手相で金運を示す『金運線』はどこ?ない人もいるの?お笑いタレントで手相占い師でもある島田秀平さんによると、右手が「生まれ持った才能」で、左手が「現在の自分を表す」といわれています。今回は左手を見て判断していきましょう。手相の金運線はどこ?金運線は、薬指の下の縦に入っている線です。日本人の金運線の平均的な長さは、感情線まで。この線はハッキリしていればいるほど、長ければ長いほど金運がいいとされています。感情線が青、金運線が赤感情線を越えて金運線が伸びている人は、セレブのような人かもしれません。しかし、短い線が何本も出ている人は要注意!こういった線は、収入があってもすぐに使ってしまう『浪費家線』と呼ばれるものだそうです。さて、自分の手のひらをチェックしてみましょう。…金運線がない!金運線があるべき場所に線がありません。しかし、島田秀平さんによると金運線がない人はいないのだとか。薬指の下、縦に走る線が金運線という線なんですね。みなさんありますよね?これ、絶対にありますんで。細かいとか薄いとかありますと思いますけど、よーく探してください。ありますんで!分かりにくい方、こう手をすぼめてみると分かりやすいかもしれません。島田秀平のお怪談巡りーより引用金運線を探すために、手をすぼめてみるとようやく見つけることができました。金運線が薄い人は金に対する執着も低いといわれています。ちなみにハッキリと出ている人の手相がこちらです。これだけハッキリと入っていれば、金運がよいのかもしれません。手相で金運が最強なのは『スター』現れたら宝くじを買うチャンス金運線以外にも、ぜひチェックしてほしいのが『スター』と呼ばれる線です。3本の線が1か所で交わっている『スター』は金運だけにとどまらず、恋愛や仕事にも幸運をもたらすといわれています。普段宝くじを買わない人も、運試しに買ってみるといいかもしれません。手相で金運をアップさせる裏技直接書いていいの?手相を見る時、手のひらの線ばかりを気にしてしまいますが、実は金運はそれだけではありません。島田秀平さんによると、手の柔らかさも重要だといいます。手が柔らかければ柔らかい人のほうが、金運がいいというデータがあるんですね。島田秀平のお怪談巡りーより引用そのため、手をマッサージして柔らかくすることで金運をアップさせることができるのだとか。また、手相は自分で欲しい線を書き足しても有効とされています。金運線を濃くしたり、感情線を越えて長くのばしたりすれば、今もよりも金運が上がる可能性も。島田秀平さんがYouTubeチャンネルに投稿している動画では、金運線以外にも宝くじを買う時の習慣なども紹介しています。気になる人は、ぜひチェックしてみてくださいね。【手相】金運アップの習慣教えます[文・構成/grape編集部]
2020年09月16日あなたのダイエットを阻む一番の敵は、食事会のお付き合いや、職場でのおやつタイム……?いえいえ、もしかすると知らないうちに日常生活の中で習慣となっている、あんなことやこんなことかもしれませんよ。そこで今回は今すぐやめるべき“太りやすい習慣”を3つご紹介します。文・野村純子パンといえば菓子パンを選びがちパンよりお米、その中でも比較的食物繊維の量が多い雑穀米や玄米がダイエット向きとよく言われていますが、パン好きでも痩せている人はたくさんいますよね。では逆に、パン好きの太りやすい人には、どのような特徴があるのでしょうか?それは、食事のときに菓子パンやフルーツサンドを選びがちなことがひとつの要因として考えられます。パンの中には、おかずに合わせやすいシンプルなロールパンや、食パン、サンドイッチ、低糖質とされる全粒粉パンなど、比較的カロリーが控えめで朝食やランチに合うパンもたくさんあります。一方でコンビニの菓子パンのカロリーを見てみると、一個当たり300kcal~400kcalの商品は多く、それ以上のものも少なくありません。なお、標準的な市販の六枚切り食パンなら一枚あたり約160kcalなので、トーストと一緒にゆで卵を食べたり、スライスチーズとハムを乗せても、菓子パンよりカロリーをカットできるでしょう。もしダイエット中にも関わらずどうしても高カロリーな菓子パンが食べたいときは、タンパク質が多いおかずや野菜を一緒に摂りながら、菓子パンを半分だけにするといった工夫をするだけでも摂取カロリーは抑えられますよね。Aラインのワンピースを愛用ゆるっとした楽ちんシルエットのワンピースは、世代を問わず人気のアイテムです。体型カバーができるアイテムとして、今年の夏も多くの方が着ていたように思います。しかし、「ちょっと食べすぎちゃってベルトがキツイかも……」という感覚を忘れ、ウエストやお腹周りを気にすることなく過ごした人も多いのでは?さらに、足首まですっぽりと隠れるマキシ丈だと、足元への意識も薄れがち。少々足癖が悪かったり、ひざをパカッと開いていても他人からは見えないため、徐々に内ももの筋肉を使わないようになっているかもしれません。ボディラインを隠すつもりで着ていないとしても、たまにはウエストにベルトがあるスタイルや、タイトなデザインのファッションも楽しんでみてください。きっとボディラインの緩みに気付くためのバロメーターになってくれますよ。夜中にアイスがやめられない今日一日のシメや、自分へのプチごほうびとして、夜中にアイスが食べたくなることはありませんか?たとえそれが至福のひとときだったとしても、毎晩のルーティーンになっているのなら改善の余地あり。またアイスだけでなく、ケーキなどの高カロリーなスイーツを毎晩食べている場合も要注意。どうしても遅い時間にそういったものを食べる場合は、寝る2時間前までに食べ終える、もしくは毎晩食べるのは控えたいものです。また、仕事の関係で夕飯の時間が遅い人は、アイスなどの代わりに豆乳やヨーグルトを冷凍したものや、コンビニのフローズンフルーツを食後のスイーツにするのがおすすめです。ただ、寝る前にお腹を冷やし過ぎないように、食べる量はほどほどにしてくださいね。いかがでしたか?おうちで過ごすリラックスタイムだからこそ、好きな服を着て、好きな物を食べることは当然の楽しみといえるでしょう。ですが食生活もファッションも、数ある選択肢の中で好きなものや楽なものばかり選んでいると、気づかぬうちに摂取カロリーを大幅に超えていたり、ボディラインがたるんでしまうこともあります。そういうときは、いつもとは趣向を変えるなど自分の生活習慣を見直すことから始めるだけでちょっとした体の変化が起きるはず! ぜひお試しくださいね。野村純子日本エステティック業協会認定講師。1997年よりエステティシャンとして勤務し、商品企画や社内指導などを務めた後、2004年にビューティープランナーとして独立。日本エステティック業協会認定講師として、プロを目指す方からサロンオーナーまでの‘スキルアップ’をサポート。©Westend61/gettyimages
2020年09月08日「令和2年9月は、最高の金運の月ですよ」そう教えてくれたのは、千葉県野田市にある櫻木神社の巫女さん。櫻木神社では3年ほど前から『酉の月まいり』というものを行っています。たまごや、酉の月限定の御朱印などを販売しており人気です。令和2年の限定御朱印は、ニワトリとヒヨコのイラスト付きのものを同年9月27日まで頒布(はんぷ)します。酉の月の中でも、令和2年は金運の年というのですが…。―『酉の月まいり』とは?鳥は卵を産む生き物ですので、何かを生み出すのは吉にあたります。酉というのは金運にいい生き物です。酉の月はちょうど9月。毎年酉の日は変わるのですが、令和2年は9月3~27日を『酉の月まいり』として設定しています。令和2年の年回りは、方位の真ん中に七赤金星がきて主役になる年です。そのため、特に今年は金運の年になっています。さらに、今年は子年。一番初めの干支で、ものをため込む性質があるのでなおさらよい金運の年です。金運にいいものがたくさん重なっている令和2年9月。では、実際にどのようなことをやっておくといいのでしょうか。―『酉の月』に何をするといい?酉の月の9月は「金の気」の月であることから大きな収穫、喜びを得て金運を招く月となります。具体的にはこの期間、鳥に関係するものを取り入れることで運気を上昇することができるといわれています。鶏肉や卵を食し、西の方角にお札をまつり、神社に参拝することで吉を呼び込むことができます。そのほか、金運や財運に関するグッズを購入するのもこの月が吉です。金運を上昇させたい人は、鳥に関するものをぜひ取り入れたいですね!櫻木神社では特別な御朱印も用意!今回、取材に協力してくれた櫻木神社では、さまざまな新型コロナウイルス感染症の取り組みを行いながら、参拝者を迎え入れています。お守りは100種以上取りそろえており、御朱印の種類も5種ありました。また、御朱印帳と御朱印の郵送頒布も実施しています。気になった人は、ぜひ参拝してみてはいかがですか。[文・構成/grape編集部]
2020年09月04日好きじゃない女性とお付き合いをしている男性っていますよね。「女性なら誰でもいいの?」と考えてしまいますが、実は違うんです。今回は好きじゃない女性と付き合う男性の心理をわかりやすくまとめました。好きになれると期待して付き合う男性が多い告白された時にまだ好きじゃなくても「付き合っていけば好きになれるんじゃないかな」と期待を持ってOKをする男性も多くいます。告白された事で友達や同僚としてではなく「一人の女性」として意識し始めたという男性の意見もよく耳にします。このタイプの男性は女性なら誰でも良いのではなく、普段のお互いの関係や女性の内面を見てから交際をOKしています。しっかりと相手を選んで交際を始めているので、男性の好きになれるかもという期待に応える事で両想いになれる可能性が高いケースなんですよ。新しい価値観に気付きたいから付き合う好みの女性や好きではない女性と付き合う男性の中には「今までの自分にはない価値観に気付かせてくれるかな?」と考えている人も珍しくありません。今まで付き合った事のないタイプの女性と付き合う事で新しい刺激を受ける等、新鮮さや真新しさを求めています。もちろん、女性なら誰でも良いわけではなく、今までお付き合いをした女性にはない魅力を感じたから告白をOKしています。2人の関係を壊したくないから付き合う好きじゃない友達や同僚として仲が良かった女性から告白されて2人の関係を壊したくないから付き合ったという男性も存在します。このパターンも女性なら誰でも良いのではなく「女性との良好な関係を壊したくない」等の理由で交際をスタートさせている場合がほとんどです。女性の事を人として大切に考えているからこそ、断れなかったというケースですね。友達・同僚から彼女に昇格してから、女性の魅力に気付いて好きになる男性も多くいます。体目的だけで付き合う男性もいる好きになれるかも・新しい価値観に気付けるかもといった純粋な期待から好きじゃない女性と付き合う男性の多いですが、中には女性の体目的で付き合う悪い男性も少なからず存在します。告白して付き合ってみるまで男性の本性を見抜く事は難しいですが、普段の言動や過去の女性遍歴等を聞いて「アレ?」と思った場合は注意してください。交際が始まってから体目的だと気付いた場合は、時間やお金の無駄になるので出来るだけ早く離れるようにしましょう。好きじゃない女性と付き合う男性がいるのは事実です。しかし、ほとんどの男性は女性なら誰でも良いのではなく、しっかりと相手を選んでいます。告白してきた女性との今までの関係やこれからの将来を考えて幸せになれる、幸せにしたいと感じたから、付き合うことを選んでいます。付き合ってから好きになる、そんな恋愛パターンも多く存在します。
2020年09月02日「もっとお給料が上がれば、〇〇できるのに…」「結婚相手は経済力がないと!」など、人は誰しもお金に対して欲を持っているもの。人相学的に「耳たぶ」はその人の金運が表れると言われているので、自分の耳たぶはもちろん、気になる男性の耳たぶの形から将来性を探ってみるのも面白いかも?さっそくチェックしましょう!■耳たぶが大きく縦に長いいわゆる「福耳」と呼ばれるように、耳たぶが大きい人は基本的に一生お金に困らないタイプ。特に、耳たぶが縦に長ければ長いほど吉!どんな仕事であろうと必ず大成し、お金をどんどん稼いでいきます。また、もともと家が裕福で何不自由なく育ってきた人も、耳たぶが大きい人が多いでしょう。それゆえ、お金目当てで近づいてくる悪い人も少なくないのが唯一の欠点。付き合う人をしっかりと見極めて選ぶことが大切です。■耳たぶが四角い耳たぶが四角い人は特別大金持ちにはなれなくとも、貧しい生活をすることなく、慎ましく幸せに暮らせるタイプでしょう。収入は多くは望めませんが、人間関係の良い職場に恵まれたり、好きなことを仕事にできたりする運を持っています。少々お人好しの面が出すぎると、知り合いの借金の連帯保証人になったり、予期せぬ金銭トラブルなどに巻き込まれたりする可能性もあるので注意が必要です。■耳たぶが細長い細長い耳たぶの人は、お金にあまり執着しません。お金がなかったとしても、自分の好きなことに熱中できる生活があれば、それで満足しちゃうタイプ。ボランティア活動をしたり、趣味を夢中で楽しんだりすることが生きがいなのです。もしお金を儲けるなら、好きなことをとことん極めてその道の職人になるのがおすすめ。たとえば、音楽や料理、小説など、ジャンルは何でも良いので、腕をひたすら磨いてプロフェッショナルになれれば、お金に困らない生活ができそうです。■耳たぶに縦ジワがある縦にシワが入った耳たぶの人は、本業のほかに副業で稼げるタイプの人でしょう。たとえば、公務員をやりながら在宅ワークをしたり、医師でありながらデザイナーをやったりなど。仕事を複数かけ持ちするのは一見大変そうに見えますが、このタイプは器用な人が多く、副業することでいい息抜きにもなるため、あまり苦にならないはず。常に仕事で多忙な毎日なので、お金を使う暇もなく、貯金もどんどん増えていきます。■耳たぶがほとんどないもともと耳たぶが小さい、或いはほとんどないという人はお金との縁が薄いでしょう。無一文になったとしても強くたくましく生きていけるタイプ。急に仕事をクビになったり、住む家がなくなったりしても、ちょうどいいタイミングで誰かが助けてくれる、どこからかお金が舞い込んでくるなど、不思議と何とかなってしまうのです。ただ、お金に縁がないだけに大金を手にしたとしても使い方がわからず、あっという間に散財することも。その点はくれぐれも気をつけて。■耳たぶに特徴がない場合は…?ここまでご紹介したタイプに該当せず、特徴が特にない耳たぶの場合は、金運はごく普通と言っていいでしょう。あまり贅沢な暮らしは望めないかもしれませんが、一生を通してお金に困ることは少ないはず。周りの人がどんな金運体質を持っているか、記事を参考にじっくり観察してみてくださいね。
2020年08月06日いい人なのに違和感を感じる時、恋を続けていいのか分からなくなりますよね。もしも迷った時は、彼の言動をチェックしてみましょう。恋を続けるべきか手放すべきかの判断ができるはずです。愚痴を聞かない彼は手放そう仕事の悩みや、家族・友達との関係に不安を感じる時、つい彼に愚痴ってしまいたくなりますよね。彼と普段会話が弾んでいれば、愚痴をこぼしても良いだろうと甘えがちになります。しかし、愚痴を打ち明けた途端に表情が曇ったり連絡が途絶えたりするようなら、恋を手放す方向で考えましょう。「誰だって愚痴を言われれば嫌になるし、愚痴を減らせば良いのでは?」と思う女性も少なくありません。しかし、他人の愚痴を聞かない人こそ、自分が愚痴を吐き放題だったりします。あなたが愚痴を減らしたところで、彼が愚痴を減らすことはないでしょう。最初は彼のためを思って愚痴を聞いていても、だんだんと不満が溜まっていくものです。不満が爆発する前に恋を手放した方が心身ともに楽ですよ。価値観の違いは別れのサイン彼の性格は決して悪くないし、ルックスも好み。それなのに、どこか違和感を感じてしまうことはありませんか?その違和感は、価値観の違いからきているかもしれません。例えば、あなたは節約をしているのに、彼はお金のかかる趣味を持っていたりギャンブルで大金をつぎ込んでしまったりするなどの金銭感覚の違いです。金銭面で言えば、割り勘でも価値観の違いが出てきます。大雑把に計算するか、1円単位まで細かく計算するかの2択だけでも大きな影響があります。金銭面以外でも、会いたいと思うペースが違うなどの時間的な価値観、結婚に対する価値観など、様々な場面で価値観が見えてきます。価値観は血の繋がった家族でさえ違うことがあるので、彼と価値観が違っていても恋を手放すまででもないという人もいます。しかし、些細な違いでもいざという時に意見が食い違ってしまうと、判断力が鈍ってしまう恐れがあるのです。価値観が全く同じ人はいませんが、なるべく似ている人と付き合う方がリスクが減りますよ。完璧を求める彼は避けましょう近場のデートや家で彼会うとなると、いちいちおしゃれはしていられませんよね。しかし「女性は常におしゃれをしなくちゃ!」とか「メイクは絶対でしょ?」などと、まるで強制するような意見を言われたら恋を手放すサインです。確かに、いつもノーメイクでおしゃれに無頓着であれば、彼の言い分もまだ理解できますよね。ただ、打ち解けてからも強制されるようでは、彼の女性への理想が高すぎています。このような男性はモラハラ気質であることが多いので、彼と距離を置いた方が身のためです。恋を手放してもいいチェック項目を3つ紹介しましたが、いざ手放してみたら「やっぱり手放さなきゃ良かった」と後悔する女性もいるでしょう。しかし、その後悔はだんだんと薄れてきます。少しでも違和感を感じるというのは、彼と合わない証拠となり得るのです。直感を信じて、恋を楽しんでいきましょう!
2020年07月28日「世の中では“運がいい”、“運が悪い”としか言いようのない事態が起こるけど、“運の法則”を知ることで、本当に必要な時に“運”を引き寄せることができる」と語るのは、いま注目されている、人気の占い師Love Me Doさん。そこで、アラサー世代が特に気になる“恋愛運”を上げる、すごくシンプルで簡単な方法を教えてもらいました。文・三谷真美恋愛運を上げるたったひとつの方法「変わること」とは?素敵な恋愛や結婚をしたい人は、運を味方につけることが大切です。そこで、占星術、四柱推命、手相、タロット、姓名判断、風水、九星、夢占い、易、人相、数秘術など、ほぼすべての占いを熟知している占い師、Love Me Doさんに、恋愛運を良くする方法や、運の法則を教えてもらいました。1. 友人関係の広い人は「3人同時にアプローチ」をすべし!「本物の運命を引き寄せる法則」本物の運命の相手を見つけたいなら、3人同時にアプローチしてください。友人関係の広い人は、誰が運命の相手なのかわからなくなっている状態…つまり男性を見る目が欠けている場合が多いので、相手側から運命の人として名乗り出てもらうようにもっていきましょう。身近に本命の相手しかいない場合、どうしてもその人への執着が漏れてしまい、うまくいきません。恋は盲目と言いますが、恋愛はゲームなので、何よりも大切なのは余裕。3人同時にアプローチすることで気分にムラができ、相手に「誰かに取られたらどうしよう」と思わせることが可能に。とにかく「私にモテ期が来た」と思い込んで、女に嫌われるくらいのいい女になりきってください。そうすることで、本命の相手があなたのことを意識し始め、恋愛に発展するでしょう。ですが、本命と付き合ったとしても結局、あなたのほうからその人がいらなくなってしまいます。実はそれが本当の幸せを掴む恋のパターン。適当にしていた残り2人のどちらかと自然とデートの回数が増えているはず。その人が本物の運命の相手なのです。傷つく恋愛を卒業した先に結婚がある恋愛は傷つくのが楽しいもの。モテる女性は、泣いたり、愚痴を言うため…つまりネタ作りのために恋愛をしているんです。本命だと思って気を遣っていた相手がまさにそれ。それを卒業した時に、本当の運命の相手に気づくことができ、結婚へとつながります。2. 友人関係の少ない女性は、いきなり「あなたと結婚する」と言ってしまおう!「1度失恋すれば、新しい運がつく」友人関係があまり広くなく、基本的に一途な人は、気になる男性と出会った日に「あなたと結婚するって決めた!」と言ってみてください。もし「いやそんなわけがない」など完全否定されたら、それがうまくいく運の法則です。運の法則はあまのじゃくなので、無理だと思った時に力を発揮します。つまり否定されることで、1度失恋したこととなり、運がつく。「陰極まって陽に転ずる」という言葉がありますが、否定されることでマイナススタートとなり、その後は可愛らしい仕草や優しさがどんどんプラスになり、うまくいくというわけ。フラれる前提の告白で楽になろうとしてはいけないうまくいかなさそうだからって、決してダメもとで告白をし、フラれることで楽になろうとしてはいけません。1年、2年とだらだら友人関係を続け、彼が弱るタイミングを待って。とにかく諦めないことが大切です。もしも初対面で「結婚する」と言った時に肯定された場合は、この運の法則に乗れないので、先ほど紹介した“3人同時にアプローチ”へ切り替えてください。3. 甘え上手になれた女性は必ず運を掴める!「相手に与えて貯めた運は必ず自分へ返ってくる」結婚までうまく進まない女性は、甘えん坊のキャラが弱いのかも。すぐに甘え上手になるのは難しいので、まずは彼への呼び方を変えてみましょう。例えば、最後に「ち」を付けるのもいいかもしれません。「東京ラブストーリー」のカンチみたいに、普段「ゆうき」と呼んでいるなら「ゆうち」、「しゅんすけ」なら「しゅんち」など。なぜ甘え上手が運を掴むのか。人間は誰でも頼られるのは嬉しいもの。「俺がいなきゃ」と思わせることがポイントです。相手に必要性、役割を与えてあげましょう。好意を受け取り相手を満たして気分良くさせてあげることは、運を与えていることになります。その運が自分に返ってくるという、運の法則です。「もうダメかも」の多用で相手の心を満たす「もうダメかも」という言葉を多用するのもあり。人格的に素晴らしい人がモテるわけではなく、甘え上手や褒められ上手になることが大切です。ダメな部分を積極的に出し、救ってあげたいと思われるようになりましょう。ひとりで生きていけないオーラを纏っていると、最初はあなたに関心を持っていなかった相手からも心配され、可愛く見え、さらには好きになられてしまうもの。相手の「必要とされたい」という気持ちを満たしてあげるためにも、ちょっと失敗した時には「もうダメかも」の言葉を気軽に使いましょう。自分のダメエピソードを話せる人は、運をもらえます。ですが、甘えたぶんの感謝を忘れてはいけません。たくさんの「ありがとう」や相手のためになる行動をする。ギブアンドテイクを守ることで、運がいつまでも味方でいてくれます。4. 結婚したいなら眉と眉の間を広くする!「運の流れを良くして味方にする」運気は眉間から入ってきて、自分自身である鼻先へと流れていきます。だから眉間を広くしておくと、良い運気をたくさん取り込めるようになって成功を掴みやすいのです。眉間が狭い人は毛を抜いて広めにし、メイクでは眉頭には色をのせずぼんやりと描くようにしましょう。ちなみに、性格は眉毛に出ると言い、モテや人付き合いを意識するなら、眉尻を下げたタレ眉がオススメです。困り顔でいると、周りの人が自然と助けてあげたくなり、良いオファーが舞い込んできます。前髪にも開運を左右する力がある眉間から運気が流れてくるので、前髪にも開運を左右する力があります。おでこは、顔相的に社会や仕事運を司っているので、おでこを出すとバリバリ有能に働くことができます。ですが、結婚をしたいなら、前髪を作っておでこを隠してください。コミュニケーションを表す眉毛を隠すことで我の強さが隠れ、結婚できるようになるのです。もちろん、ありのままのあなたを好きになってもらったほうが結婚後はうまくいきます。ただ結婚する前は、自分のこだわりを強く出しすぎるよりも、相手に合わせてみるといいでしょう。あくまでも普通の前髪で、パッツンや、短すぎ、目を隠すなど個性的すぎるとミステリアスになって逆効果なので気をつけてください。5. 連絡がほしいなら南東に花を飾る!「恋愛・出会い運を持ってきて家をパワースポットにする」「南東」は「整う」という意味がある方角なので、お花を買って飾りましょう。花を飾って楽しむと変化が起こるので、気になっている人から連絡がくる効果もあります。部屋の南東が汚かったり、家の南東に嫌な人が住んでいる、寂れたお店がある、工事中などの場合はなかなか結婚がまとまらないので、花を飾って整えて。特に生花がオススメです。悪い気を吸ってすぐに枯れることもありますが、その時は感謝をしながら新しい花に取り替えましょう。こだわるなら北から白い花を買うといい。性や恋愛、人間関係、出会いを意味する「北」にあるお店から、白くて大きな花を買うとさらに運気を引き寄せることができます。花を「南東」に置くと結婚運が高まり、「東」に置くと行動的になって積極性が出るので、止まっていた恋愛が動き出します。恋愛運を上げる方法は、とてもシンプルで簡単です。ですが結婚したいなら、自分を幸せにしてもらうのではなく、相手を幸せにしてあげる、2人で一緒に幸せになろうと思うことが必須。30代ならなおさら、自分を幸せにしてくれる人を探している間は何をやっても結婚まで進むことはできません。運を良くする方法を駆使して、素敵な恋愛&結婚を手に入れましょう!Information『生まれはあなたを支配するけど 変わることだけが運を良くする』(Love Me Do 著)日経BP 定価¥1,540「運をよくするのは、自分が変わることだけ」というとてもシンプルな法則を教えてくれ、幸運へと導いてくれる一冊。5万人を占ってきた著者が、あらゆる人を見る中で得た、絶対に知っておくといい「運の法則」をあますところなく紹介しています。Love Me Do占い師、風水師、占星術家。東洋、西洋の占術に精通し、テレビ・ラジオ出演多数。全国で行われる占いライブは「会うと運がよくなる」「歩くパワースポット」などと言われ、予約が取れないほど。占った人の人生を変える占い師として人気がある。©Ada Summer/Gettyimages
2020年07月21日横尾 真梨子(@mariko_yokoo)さんが、鮮魚売り場で見つけたものをTwitterに投稿すると、大きな反響が上がりました。通常、鮮魚売り場には魚の産地や値段が書かれた札が置かれています。※写真はイメージ札を見てから、買うかどうかを判断する人も多いことでしょう。横尾さんが訪れた鮮魚売り場では、思わず商品を見てしまう巧みな仕掛けがされた札が置かれていたといいます。その写真がこちらです。これを書いた人とは仲良くなれそうだ pic.twitter.com/xtlbTRZcOO — 横尾 真梨子 (@mariko_yokoo) July 1, 2020 こちらを魚卵(ぎょらん)ください。魚卵だけにね…。この店では、タレントのさかなクンが話すような『ご』を『ぎょ』に変える『さかなクン語』を使う従業員が働いているのでしょうか。たらこという『魚卵』と『ご覧』を見事にかけた札を見たら、目線は商品のほうに移ってしまいますよね!このセンスに、横尾さんも「これを書いた人とは仲良くなれそうだ」とコメント。投稿にも、「こういうの嫌いじゃない」といった声がたくさん寄せられていました。・こういうセンス、嫌いじゃないですよ!・さかなクンの声で読み上げてしまう。・朝から笑いました!この従業員に座布団を差し上げて。ここに通いつめれば、いつか『さかなクン語』を話す従業員に出会えて友達になれるかもしれませんね![文・構成/grape編集部]
2020年07月03日梅雨のジメジメに加え、暑さも本格化してくるこの時期。何をやるのも面倒に感じやすい時期とはいえ、やはり恋愛運は気になる人が多いのではないでしょうか?そこで今回は、占い師の月風うさぎさんに、「二十四節気」をベースに、数秘や西洋占星術、神話など様々な要素から導き出した7月上旬の「恋愛運のいい日」とラッキーフードを教えてもらいました。文・月風うさぎ7月1日は「恋の傷&トラウマを癒す日」…タコ焼きとポップコーンで恋の痛手から回復7月1日は雑節では「半夏生(はんげしょう)」。「半夏」とも呼ばれる「烏柄杓(からすびしゃく)」という薬草が生え始める頃を差します。昔の人は、半夏生からの5日間、体を休めるようにしていたのだとか。そんな今日は、「恋の傷やトラウマを癒す」のにピッタリな日。オススメなのは、「タコ焼き」です。タウリンたっぷりの「タコ」は、精力回復に役立つ食材。粉と混ぜて玉に仕上げたタコ焼きは、トゲトゲした心を丸くしたり、ギクシャクした縁を修復させたりするのにも役立つはず。手に入らないときは、生命力の源である種がギッシリ詰まった「とうもろこし」でもOK。特に乾燥したとうもろこしの種から作る「ポップコーン」には、沈んだ気分や恋心を盛り上げてくれる効果が。好きな映画やドラマを見ながら食べると、自然と恋の傷やトラウマも和らいでいくでしょう。7月5日は「恋のトラブル解決に乗り出すといい日」…チーズが恋の悩みを解決7月5日は、権威や父親を表す山羊座の満月。ネイティブアメリカンは、この時期に雄鹿(back)のツノが生え代わることから、7月の満月をバックムーンと呼んでいるそうです。そんな男性的なパワーあふれる今日は、「恋のトラブル解消に乗り出すといい日」。たとえば、今つきあっている彼に直して欲しいところがあるとか、浮気に悩んでいる、三角関係で困っているなどの問題を抱えているなら、もう待ったなし。さっそく解決のために動きましょう。力になってくれるのは、山羊座の守護星である土星と、癒しの力を持つ月のふたつのパワーを授けられている「チーズ」。彼や浮気相手と話し合うときは、チーズ料理を食べながらするといいでしょう。不思議と口が滑らかになり、ハッピーな方向に相手の気持ちや恋の未来を導けます。ベビーチーズを食べながら恋の作戦を練るだけでも、名案が閃くなどのラッキーが!7月7日は「デート日和」…そうめんでハッピーデーに7月7日は、梅雨明けが近づいて夏の暑さが本格化してくる「小暑」。日本では、1年に1度織姫と彦星が会えるエピソードでおなじみの「七夕」でもあります。海外でも恋人絡みのイベントとしてお祝いされることが多いこの日は、「デート日和」。好きな人、気になる彼がいるなら、思い切って誘ってみましょう。デートなんて大げさなものでなくても、ランチや食事に連れ出すだけでもいいですよ。恋を応援してくれるのは、「そうめん」。諸説ありますが、白くて細長い見た目が、天の川のように見えることから、食べると願いが叶うとも言われています。好きな人と一緒に食べれば、あなたの願った通りの関係になれそう。そうめんがないときは、同じように白くて長いうどんでも大丈夫。冷やして、厄を払う「わさび」を入れて食べると、邪魔や妨害をされない、楽しい1日になるでしょう。いかがでしたか? コロナの影響で、アタックや恋活を自粛している人も多いかもしれませんが、ポイントを絞れば短期間で幸せをゲットするのも夢ではありません。ぜひ「恋愛運のいい日」とラッキーフードを活用して、ハッピーな恋愛を掴んでください!©Deagreez/gettyimages©CoffeeAndMilk/gettyimages
2020年07月01日もうすぐ6月も終わり。ムシムシした日が続いて、食欲が落ち気味の人も多いかもしれませんね。でも、夏バテ防止や恋愛運を上げるためにも食事は欠かせません。そこで今回は、占い師の月風うさぎさんに、「二十四節気」をベースに数秘や西洋占星術、神話など様々な要素から導き出した「恋愛運が高まる日とラッキーフード」を伺いました。しっかり食べて、幸せをキャッチしましょう!文・月風うさぎ6月21日は「新しい恋がスタートする日」…アーモンドが出会いの呼び水に6月21日は夏至。ヨーロッパでは、夏至の夜に見た夢は叶うとされ、恋人たちは枕の下に花束を入れて眠るというロマンティックな風習があるほど。しかも今年は、金環日食を伴う新月。そんなパワフルな気に満ちた日は、辛い過去やトラウマがリセットされ、「新しい恋がスタートする日」です。出会いを探している人は、太陽の気を宿すと同時に、古来より媚薬として使われてきたアーモンドを食べましょう。ご存知の通り、夏至は1年のうちで最も昼が長い日。アーモンドで太陽のパワーを取り込むことで魅力とオーラが倍増! 行く先々で異性を惹きつけ、ロマンス発生率が急上昇しそう。ニキビやカロリーが気になる人は、アーモンドミルクでも同様の効果が期待できます。ぜひお試しを。6月26日は「絆が深まる日」…ブルーベリーヨーグルトで揺るぎない関係へ二十四節気をさらに細かくした七十二候で「菖蒲華(あやめはなさく)」と言われるのが、6月26日あたり。「信頼」という花言葉を持つアヤメが咲き始めるこの日は「絆が深まる日」です。ラッキーフードは、アヤメの花のような色を持ち、この時期旬を迎えるブルーベリー。ヨーグルト、食パンなど、永遠の誓いを意味する「白」の食べ物と一緒に食べればパワーアップ間違いなし。彼の笑顔を頭で思い浮かべながら、さっそく召し上がれ!6月30日は「ダメ恋終了デー」…ゼリーで未練も腐れ縁もスッキリ!6月30日は、「夏越しの祓」。神社に設けられた「茅の輪」をくぐって厄落としをするこの日は、「ダメ恋終了デー」です。頭では別れたほうがいい、諦めるべき……そうわかっていても、なかなか思いを断ち切れない相手がいる人は、今日がリセット&リスタートにピッタリ!京都ではこの日、三角形のういろうの上に、甘く煮た小豆をたっぷりのせた「水無月」という和菓子を食べる習慣があります。どこかで見かけたら、ぜひ食べてみるといいでしょう。わざわざ買いに行くのが面倒という人は、ゼリーやようかんでもOK。ダメ恋を終わりにするためには、その食べ方も重要です。食べ始めたら誰ともおしゃべりせず、最後まで完食してください。食べ終わったときに「ありがとう、サヨナラ」とつぶやけば、リセット完了!いかがでしたか? 幸せな恋をするためには、運気や魅力を高めてくれる、その日にふさわしいものを食べるのが近道。今回ご紹介した日にちとラッキーフードも、さっそく活用してみてくださいね。©Deagreez/gettyimages©Michael Heffernan/gettyimages
2020年06月20日ダイエットや簡単な食事でたんぱく質不足の人が増えている株式会社明治は、「明治TANPACTちょこちょこたんぱく習慣化応援キャンペーン」を、「カロミル」との協力により2020年6月15日に開始した。日本人の食の欧米化に伴う肥満が問題とされる一方で、低栄養の人の増加も問題となっている。日常的にダイエットをしている人や、朝食は摂らない習慣の人、そして外食または外で購入する食事の利用が増える中、必要なエネルギーの摂取不足が起きていると言う。そんな「低栄養」の人が、たんぱく質を摂取する習慣をつけられるよう応援するのが、「明治TANPACTちょこちょこたんぱく習慣化応援キャンペーン」である。「明治TANPACT」シリーズでは、いつでも・どこでも・おいしく・手軽にたんぱく質を摂取できる商品を、多種提供している。AIでの栄養管理「カロミル」と協力「カロミル」とは、AIなどの技術によって、精度の高い健康支援のしくみを提供する、ライフログテクノロジー株式会社が運営するアプリサービスである。食事や体重、血圧、血糖などの健康管理に必要なデータ管理を、写真を撮るだけで数値化し、医師や管理栄養士などの手間をかけることなく健康管理ができるのだ。明治TANPACTちょこちょこたんぱく習慣化応援キャンペーン今回のキャンペーンは、対象商品を購入して応募すると、ポイントに応じて健康づくり・カラダづくりに役立つ賞品が抽選で当たるというものだ。明治とカロミルは、このキャンペーンを通して、日本人の健康意識向上に貢献していくとしている。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社明治のプレスリリース※明治TANPACT ブランドサイト
2020年06月18日インスタでもTwitterでも、あなたの投稿に「いいね(♡)」を連発してくる人いませんか?でもこの「いいね」を連発している人が本当の意味であなたを評価しているとは限らないんです。「いいね」はあなたに向けた好意?気になった人や尊敬する人から貰える「いいね」はとても嬉しいものです。しかし相手に実際会ってみると、思ったより素っ気ない反応。この人は本当にあなたを「いいね」と評価しているのでしょうか。こんな時、「普段はあんなに評価してくれているのに!」と怒りだしてしまってはいけません。実は「いいね」を連発している人々が、本当の意味であなたを評価しているとは限らないのです。「いいね」機能の意外な利用法自分が押した「いいね」の投稿をプロフィールから確認できるSNSは少なくありません。そういった機能を利用し、あとから気になった投稿を再読するための「しおり」として「いいね」の機能を使っている人も少なくありません。こういった人々は、あなたの投稿に関心を持ってはいるものの、評価や好意とは別の使い方として「いいね」を利用しているのです。しかし、その「いいね」の中には好意や評価も混ざっているため、第三者の視点でどの「いいね」が評価を表しているのかという区別を行うことはとても難しい事でしょう。好意があっても「いいね」できない時もある逆にあなたに好意を持っているからこそ、「いいね」を押せない事もあります。例えば「ペットや家族に不幸があった」という場合や、思わずやさぐれてネガティブな投稿を行ってしまった時に「そうじゃない!もっと元気出して!」と思う人は、なかなか「いいね」を押しづらいでしょう。「いいね」を何も考えず反射的に使ってしまう人の中には、こういった投稿にも何も考えずに「いいね」を押してしまう人もいます。そういった人は逆にあなたへの好意を持っているとは言いがたいでしょう。ましてや皮肉を込めて「いいね」を押す人も存在するのです。最悪の事例は自動処理しかし、そんな人でもまだマシな方なのかもしれません。最悪なパターンはあなたに「いいね」を押したアカウントが「人が操作していない」場合もありえるのです。SNSには連携した外部アプリが多く存在し、その中には様々な投稿を自動的に調査し何らかの反応を返すものが沢山あります。そういったものを使って、あなたの投稿に何らかの反応を返す事は十分ありえる事です。「いいね」や「フォロー」があまりにも早い人には、少し警戒した方が良いのかもしれません。「いいね」は好意とは限らない「いいね」の数字は好意を必ずしも示す訳ではありません。「興味がある」程度の指標と考え自分らしさをしっかりともって生きる事が大切です。数値に一喜一憂するのではなく、あなたが現実の生活で呼ばれる「いいね」の反応にしっかりとした誠実さで返す事が出来るのならば、相手から「好意」を抱かれやすくなるでしょう。
2020年06月12日6月がスタートしました! 今月こそ金運をアップしたいと思っている人も多いかもしれませんね。そこで今回は、今週金運のいい「血液型×干支TOP5」について、占い師の月風うさぎさんに伺いました。果たしてあなたはランキング入りをしているでしょうか?さっそくチェックしてみてください。文・月風うさぎ第5位…B型×寅年生まれ今週の出会いは一期一会。迷って見送ると二度とお目にかかれないかも。少しぐらい予算オーバーでも、本能がうずくなら買って正解。そのアイテムを持つことでラブ運が急上昇してモテモテになったり、プレミアがついてお宝化したり、予想外のメリットもいっぱいありそうですよ。ラッキーデーは、金曜日。この日は、おごってもらえる暗示があるのでお楽しみに! おしゃれな年上女性が福の神と出ています。第4位…A型×亥年生まれ手先が器用になっている今週は、ハンドメイドに挑戦してみましょう。アクセサリーや、ちょっとした家具、お菓子などを作ると、面白いぐらいハマるはず。気分転換になるだけでなく、予想以上にうまくできて我ながら感動したり、買うより安くすんだり……と、一石何鳥もの効果を得られそう。今週、何かを買うときに信じるといいのはリアルな口コミ。ネットのレビューでなく、情報感度の高い友人へのリサーチが効果テキメンでしょう。第3位…O型×未年生まれクラシックスタイルと好相性。ビンテージ物、アンティーク、60~70年代ファッションなど、古き良き時代のアイテムがセンスにしっくりきそう。復刻版もチェックしましょう! 手に入れると、プレミアムなチャンスまで一緒に引き寄せられるサプライズが。運用やお金の勉強をするなら月、木曜日に。マニュアル本を読むより、無料のオンライン講座&ワークショップに参加したほうが、スムーズに理解できて役立つでしょう。第2位…O型×申年生まれタイミングに恵まれるラッキーウィーク! タッチの差で最後の一品をゲットできたり、たまたまタイムセールに遭遇して欲しかったアイテムをプライスダウンしてもらえたり……。こんなときは、逆にあれこれ考えるとツキを逃します。気まぐれや直感のまま動いて結果オーライ!狙い目なのは、PCやスマホなどの電子機器や家電。機種変更や購入は、木曜日にするとメリットがいっぱい。第1位…AB型×戌年生まれ持つべきものは、リッチな友達。今週は、稼いでいる人との交流を増やしてみてください。そしてどんなことに、どれぐらいのお金を使っているか、密かにチェックを。リサーチしているうちにあなたのお金持ちマインドも磨かれ、高額のオファーが来るようになったり、VIP扱いされるようになったり……。気づいたら同じグループの仲間入りを果たしているかも!?お財布に外国のコインを入れておくのも、新たな金脈の誘い水に。いかがでしたか? 最後に、なかなかランキング入りしなくてガッカリしている人に、少しだけアドバイスを。夜、お財布はどうしていますか? 実は、お金にとってお財布は布団です。できれば、キレイな布やハンカチでお財布を包んで、部屋の北側に置いてゆっくり休ませてあげて。すると、お金も元気が出て、次の日はたくさんのお金の友達を連れてくるように頑張ってくれるはず!来週の更新もお楽しみに!©Marvin Fox/gettyimages©/gettyimages
2020年06月01日赤ちゃんの便秘のついては、ママから相談が多い項目の一つです。特に離乳食が始まるころに多くみられます。今、日本の子ども(3歳〜8歳)の約20%(5人に1人)が慢性便秘といわれていて、子どもの便秘が深刻な問題として注目されています。これは、赤ちゃん時代から始まっていることが多いそうです。今回は、赤ちゃんの便秘予防についてお話ししていきます。 赤ちゃんの便秘とは?生まれたばかりの赤ちゃんは、うんちを腸にためる機能が未発達なので、母乳や育児用ミルクを飲むたびに腸の働きの反射でうんちが出ます。生後1カ月ころから、大腸に少しずつためられるようになり、排便回数も少しずつ減っていくといわれていますが、個人差が大きいです。 排便は1日1回が良いですが、自然に排便が出る状態で、3日に1回ぐらいまでならあまり気にしなくていいといわれています。しかし、3日に1回の排便が1カ月以上続いたり、臭いうんちが続いたり、排便するときに長時間(3分以上)苦しそうにいきんで出すようであれば注意が必要です。赤ちゃんに多い便秘は、食事量や水分の不足が原因の大腸性便秘よりも、おしりの出口付近でうまく出せずにたまってしまう直腸性便秘が多いといわれています。便が長時間たまると、硬くなって出しづらくなったり、臭いがきつくなることがあります。 母乳や育児用ミルクを飲んだり、離乳食を食べて大腸が動いてうんちを押し出そうとしても、出口付近の直腸に硬い便があると押し出せずに、不快や痛みを感じて不機嫌になったり泣いてしまうこともあります。 離乳食が始まるとなぜ便秘になりやすい?離乳食が始まって固形物を食べるようになると、だんだん固形に近いうんちになっていきます。このころには、腸にうんちをためれるように機能が発達してきます。しかし、硬い便が続いて、排便時に肛門が痛かったという思いをすると、排便が怖くなったり、いきむのをしなくなったりします。直腸は本来は空っぽで、うんちが降りてきて直腸の壁を押し広げたときに便意が起こります。しかし、慢性的な便秘によっていつもうんちが直腸にある状態になると、便意の感覚が鈍ってしまうことがあり、数日分のうんちがたまってやっと便意を感じるようになります。量が多く硬くなったうんちを押し出すのは赤ちゃんにとっては難しいこともあります。 排便習慣をつけるために試してほしいことおなかのマッサージや水分や食事量を増やしたり、乳製品など腸の動きを良くする食品を食べても、赤ちゃんの便秘は改善されないことがあります。直腸に便をため過ぎないように、排便のサイクルをつくることが大切です。授乳や離乳食の後や、おならがあったり、いきみはじめたり、腸が動く音が聞こえたら、縦抱きにしたり座らせたりして腹圧をかけやすくします。2日以上出なかったり、おなかが張っている感じがあれば、綿棒浣腸で直腸にたまった便を出すようにしてあげましょう。綿棒浣腸の方法は、ワセリンやベビーオイルなどを綿棒の綿の部分につけ、肛門に綿の部分を1〜2cm挿入し、肛門を外側に少し押し広げるように圧をかけながら円を描くようにゆっくりと数回綿棒を回します。便を出しにくそうな場合は、おむつを外したり、おまるやトイレに支えて座らせたりするとすっきり出せることがあります。 上記を試しても、排便が3日以上なく、授乳や食事後に吐いてしまう、おなかが張って苦しそうで機嫌が悪いなどあればかかりつけ医を受診ましょう。 便秘は赤ちゃん時代から始まっていることが多く、自我が芽生えてくる3歳ぐらいまでに排便のリズムをつくることが大切です。成長・発達と共に改善していくこともありますが、離乳食が進んでいっても、排便がスムーズに見られない場合は、かかりつけ医に相談してみてもいいかと思います。 <参考>あ言叢社中野美和子著「赤ちゃんから始まる便秘問題」「赤ちゃんのウンチ講座ー排便と便秘を学ぼうー」(和田智代・2020年) 監修者・著者:助産師 国際ラクテーションコンサルタント・おむつなし育児アドバイザー 榎本美紀2001年に助産師免許取得後、杏林大学医学部付属病院・さいたま市立病院・順天堂大学練馬病院の勤務を経て、2013年に埼玉県さいたま市に訪問型の助産院「みき母乳相談室」を開業。病院勤務での経験を元に、母乳育児支援の国際ライセンスである国際ラクテーションコンサルタントとして、地域の母乳育児を支援。訪問時の相談は多岐にわたり、おむつなし育児アドバイザーとしてトイレトレーニングなどの相談も。一児の母。
2020年05月27日「いい人だし、安心して付き合えそう」。こう考えてお付き合いした男性と、すぐにうまくいかなくなったことはありませんか?いい人なのは間違いないけど、女子の恋心を刺激しない……。どうにも物足りない男性っているものです。そんな“彼氏にすると物足りない”男性って、どんな人なのでしょうか?あとで後悔しないためにも、見極めポイントをご紹介いたします。■ 会話がつまらない…「リアクションが薄い」「彼氏は優しいけど、何を話しても『へぇー』『なるほどね』『いいんじゃない』って、反応が薄いんです。『前髪、切るのと伸ばすの、どっちがいいかな』と聞いたら『女子の美容のことはわからないし、雑誌見たり美容師さんに聞いたほうがいいよ』って!彼の意見が知りたいのに……話してても楽しくない」(24歳・女性)優しいけど、リアクションが薄く、気持ちを外に出さない男性。このタイプの男性は、恋人になれば多少は素を見せてくれると思いきやいつまでたってもよそよそしく、上っ面の態度しか見せてくれない場合もあります。あまりにリアクションが薄い場合、それは性格が穏やかなのではなく「コミュニケーションが苦手」なのかもしれません。■ ネガティブだときつい…「お金がない」「お金がない男性が、何をするにも「お金ないから」で片づけられるのは辛かったですね。私がおごるから!と、イベントなどに誘っても、『悪いし』『そういうのやったことないし』と消極的。質素なデートが嫌なんじゃなくて、何に対しても好奇心が薄いのと、お金のせいにしてネガティブなのがダメでした」(28歳・男性)「お金がなくても性格がいい人なら問題ない」と考える女子は多いはず。でも、中には、お金のなさが自信のなさにつながったり、自由に使えるお金が少ないあまりに、余裕がなく引っ込み思案な性格になってしまう男性もいます。恋人を年収の高さだけで選ぶのも、それはそれで問題です。……が、アラサーともなれば、本人が稼ぐ金額と「社会的な賢さ」「対人スキル」はある程度比例する部分があるといえそう。■ 好かれているか不安になる…「受け身」「私の希望は聞いてくれるけど、自分では何もしない受け身な男性っていますよね。私の彼がそう。友達は『優しくていいじゃん』と言うけど、連絡も、会うのも、なんなら手をつなぐのも、全部私から……。この人って、私のことは何とも思ってないのかな?と、辛くなる」(25歳・女性)自分の希望を優先してくれる男性を、最初のうちは「優しいな」と思えても、あまりにも受け身すぎては気持ちまでわからなくなってくることも。恋愛に不慣れな男性が「女子が何を喜ぶかわからないし、彼女の言うことを聞いておこう」と、丸投げの姿勢を取ってしまうと、このような気持ちのすれ違いにつながります。■ 男としてみられない…「自分の世界がない」「多趣味で友達も多い元彼とは、デートや連絡が少なくてよくケンカになりました。一方、今の彼は週に4回くらいうちに泊まりに来ます。ヒマなのかな……。『仕事はそこそこでいいし、プライベートを大事にしたい』という割に、趣味や友達の話は聞いたことがなくて、ほんとに、私との恋愛にしか関心がなさそう。話していても、元彼みたいに刺激がないし、会話が途絶えることも結構あります。贅沢だけど、やっぱり自分の世界がある人がよかったな……って思うことも増えました」(27歳・女性)“自分だけをみてくれる男性”は魅力的に思えますよね。でも、単にそれがただ“彼女に使う時間が多いだけ”の場合は、ほかに関心を持てることが少なく、人としての引き出しの少ない場合もあるんです。広い交友関係や、物事への関心が、男性の魅力を作っていることも多いもの。「デートのアポがいつでもとれる」「趣味らしきものがない」と感じた場合は、少し気を付けて観察したほうがよさそうです。■ いい面もあるけど…一見優しいこんな男性たち。確かに悪い人たちではありません。でも、刺激が少ないと、恋心もすぐに冷めがち。自分は男性のどんな面に惹かれるか、確認しておくだけでもミスマッチの可能性を減らせるでしょう。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年05月24日どうもあかりです。さて、ハウコレで不定期にお届けさせていただいている、恋愛相談記事です。今回は、タイトルの「マッチングアプリでいい人となかなか出会えません」とのご相談のほか、「片想いをしている人がいますが、どうやってアプローチしたらいい?」、「俺モテるアピをしてくる彼氏。何を求めてる?」の3つのご相談にお答えしていきたいと思います。では早速参りましょう。■「マッチングアプリでいい人となかなか出会えません」「彼氏が欲しくて、最近マッチングアプリを始めてみました。何人かの男の人とデートしましたが、なかなか『この人だ!』って思えるようないい人に出会えない気がします。やっぱり、マッチングアプリよりも日常的な出会いの方がいいのでしょうか?」(アパレル/24歳)ご相談ありがとうございます。最近、この種のお悩みは少なくありません。少し厳しい内容になってしまうかもしれませんが、ご相談者さま(そして同じような悩みを抱える多くの女性)のためを思って書きますので、読んでいただけたらと思います。■マッチングアプリの落とし穴:「比べる」マッチングアプリを使っていて、「あまり思うようにいかないな~」と感じている人は、男女限らず少なくありません。そういった人は、多くの場合、異性を「比べる」方法によって、「いい人」を探そうとしてしまっています。比較によって「いい人」を見つけようとするとき、人はどうしても条件やスペックを見てしまいます。年収とか職業とか、身長とか顔とか、趣味とかそういう客観的で、「他の人と比べること」が可能な要素。しかし、「比較」によって誰かを愛することは絶対にできません。恋愛は、フリマアプリやネットショッピングじゃないのです。比べながら「いい人」を見つけようとしているときの「いい人」とは、「他の人よりも優れている」という意味になってしまっているはずです。しかしこれではいつまでも目移りして、決め手がない。だってイケメンだと思ったらフリーターで、商社マンだと思ったら顔は微妙で・・・・・・みたいに、みんな一長一短あるのが人間だから。あなたの顔は石原さとみ似で、性格は超モテかわ小悪魔で、料理はプロ級で、英語も話せますか?「比較」で愛される自信はありますか?私はありません。買い物みたいに画面をスワイプしながら「この人はここがいいけど、これがダメ」みたいなことをやっているから、「いい人がなかなか見つかりません」という状態になるのです。■「デートが楽しいか」愛に必要なのはこれだけただスクリーン上で右に左にスワイプをしているだけのおままごとに終始せず、きちんと男性とのデートに臨んでいるのは、ご相談者さまの偉いところだと思います。恋愛の基本は、とにかくデートをすること。そして「いい人」かどうかの基準は「デートが楽しいかどうか」、これだけです。別に複数の男性と並行をしてデートをしてもいいですが、結果を急がないこと。ゆっくりと「この人が自分にとって『いい人』になる可能性がある人」かを確かめること。今までの人生で「初対面で好きになった」なんてことはあんまりないはずです。マッチングアプリをやったからって、1回目のデートで好きになれるように脳の仕組みは変換されたりしません。「比べる」マインドでデートに臨むと、「いい人かどうかは1回試せばわかる」と勘違いしてしまうので、そこが良くありません。何人の人とメッセージを交換してようが、デートしてようが、必ず基準は、「他の人よりもいいか」じゃなくて「デートしていて楽しいか」です。こうすれば、間違いませんし、ちゃんとそのうち「いい人」が見つかります。*誤解されたくないのですが、私自身はマッチングアプリに反対じゃないし、むしろ大賛成です。なんだかんだ言って「出会いの分母が多い」のはすごくいいこと。ですがそのせいで「比べる」という落とし穴にハマりやすいのが注意点。「いい人」の見つけ方は、職場や学校でも、マッチングアプリでも一緒で、「デートしてて楽しいか」「ドキドキするか」これだけです。■「片想いをしている人がいますが、どうやってアプローチしたらいい?」「今好きな人がいて、仲良くなりたいのですが、どうやってアプローチしたらいいか分かりません。何かいい方法はありませんか?」(公務員/26歳)ご相談ありがとうございます。男性でも女性でも、「好きな人にどうやってアプローチをしたらいいか分からない」というご相談は少なくありません。ですが、こういう人のケースでは「アプローチ」の意味をはき違えてしまっていて、それが恋の前進の妨げてしまっていることが少なくありません。そこで少し、「アプローチ」という言葉の意味についてまずは考えてみましょう。■「アプローチ」=「相手が自分を好きかどうか確かめること」になってしまっていないかご相談者さまが、いったいどんなふうに、どんなことをして好きな人に「アプローチ」をしているのか分かりませんが、私なりに推測を立ててみますと・・・・・・。きっと、「今日は何したの?」「やっと暖かくなってきたね~!」みたいなLINEを送って、相手からデートに誘ってもらえるように仕向けたりしているんじゃないでしょうか。それは、「アプローチ」ではありませんよ。「アプローチされようとしている」だけでしょう?「アプローチ」とは、その言葉のとおり、「自分から相手に近づいていくこと」です。当たり障りのないLINEを送ったりして相手の気持ちを量ろうとしていることを「アプローチ」とは呼びません。「牽制球を投げている」だけ。まだ好きでもない女性から、「今日何食べた?」「好きな食べ物は何?」とか、当たり障りのないLINEを送られて、「この子、かわいいなぁ」「この子と付き合いたいなぁ」と思う男性なんてこの世にいません。まあ、相手からの好意を感じ取っただけですぐにその子のことを好きになっちゃうような高校生男子みたいな人であれば別でしょうが。■「アプローチ」とは、「会って、自分の魅力を伝えること」「アプローチ」と言うのなら、デートに誘いましょう。「いきなりハードル高い」と思うかもしれませんが、おそらく自分のことを好きではない異性を振り向かせるためにできることって、男性でも女性でも同じで、「デートをする」以外にはありえません。それでデートをして、自分なりに全力でかわいい服装、メイクで臨み、一生懸命に話し、笑って、「私は頑張った!」と胸を張って言えるくらいに頑張って、あとは結果待ちですよ。これが「アプローチ」。何回かデートできるかもしれないし、ひょっとしたら1回目で相手から全く気も持たれずに終わっちゃうかもしれない。でも、うまくいこうといかまいと、それは頑張ってアプローチをした結果なのだから受け入れるしかないし、結果的にダメでも、あなたの恋は次の恋に向けて「前進」するのですから、何も不安に思うことはありません。一番ダメなのは、ずっと同じ場所、しかも安全な場所から牽制球だけを投げて、画面越しの相手のリアクションに一喜一憂をしていること。自分は同じ場所にとどまって何もしないから「どうしたらいいかな?」「好きになってもらえるかな?」ってぐるぐると不安だけが募る。正しい方向に前進すれば、前を見て突っ走るだけですから私のアドバイスなんて要らなくなるはずです。頑張ってください!■「彼氏への初めての手料理は何を作ってあげればいい?」「彼氏に『今度手料理食べてみたい!』って無邪気に言われました。が、私はほとんど料理ができません。何を作ればいいでしょうか・・・・・・?」(保育士/23歳)手料理・・・・・・。私も料理自体全然得意じゃありませんので、ご相談者さまにはすごく共感します。彼氏を持つ女性にとって、「料理作ってよ!」と言われるのは、まるでいきなりの抜き打ち試験を告げられたような緊張感がありますよね。ですが安心してください。こっちも素人なら、あっちも素人!向こうは普段、レトルトカレーやカップラーメンを「うめえ」と言いながら食べている人です。ということでとにかく、ご相談者さまには気持ちを楽にしてほしいのですが、いくつか実践的なアドバイスもご紹介してみたいと思います。■ぶっちゃけ「何食べたい?」と聞くのもアリそもそも「何を作るか」は一つ目のハードルですよね。煮物とかを作って家庭的アピールをしてみた方がいいのか、それともカレーとかの定番系でまずは攻めた方がいいのか・・・・・・。など、悩みどころですが、迷うよりもまず、「何がいい?」とシンプルに聞くのが良いと思います。これってすごく重要です。基本的に、よほどうるさい舌の持ち主でなければ「好きな食べ物」というだけでそれなりにおいしく感じることができます。なので、彼のご希望に応えてあげられるだけで相当なアドバンテージになるわけです。「聞くのって卑怯じゃない?」なんてことは思わずに、思い切って聞いてみましょう。■「おまかせ」ならとりあえず「肉」で攻めよ「何がいい?」と聞いたところ、「うーん、おまかせ!」とふざけたことを言ってくることも想定されます。「うちは近所の隠れ家的な小料理屋じゃねえぞ・・・・・・」という不満は胸にしまいつつ、自分で「何を作るか」決めないといけません。しかしこういうときには、たいていの場合「肉を使った何か」を作っておけば間違いありません。男性は肉が好きです(雑)。「肉を焼いて味を濃い目につけておけばご飯が進んでうまい」というタイプの人たちです(雑)。まあ、肉じゃなくてもなんでもいいのですが、とにかく「彼が好きなもの」を作ってあげるのが重要ですね。さっきと同じ話です。いづれにせよ、肩の力を抜くことです。別に男性は「この子が俺の嫁にふさわしいか試してやろう」という気持ちで「料理作って」と言っているわけじゃなく、ただ「手料理が食べてみたい」からそう言っているだけです。「おいしい料理を作ること」よりも、「手料理を一緒に食べるデートを楽しむ」ことに意識を置いていきましょう。ということで今日はこの辺で。では引き続き、みなさんからのご相談をお待ちしております!(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年05月18日今の自分の恋愛運はいいのか悪いのか……。そんなことを思われる方も多いと思います。そこで今回は、占い師で『占い館セレーネ』代表の水森太陽さんに、恋愛運があがっているときの4つのポイントを、顔のパーツの形や顔の色合い、ほくろなどから判断する「人相学」を使ってご紹介いただきます。文・水森太陽 イラスト・伊藤理桜片思い? それとも両思い?まずは目の周りをチェックします。色艶がきれいになってきたら、恋愛運があがってきている証拠です。特に注目してほしいのが“こめかみ”。吹き出物などがなくきれいで、赤色ではなくほんのりピンクに紅潮していたら、誰かから想われているサインです。女性の場合は右側、男性は左側のこめかみをチェックしてみましょう。逆に、自分が想っている人がいるときは、女性は左側、男性は右側のこめかみが紅潮しているでしょう。涙袋がピカピカ光ると恋愛運アップ!次は、涙袋の厚みを見てみましょう。この部分は、人相学では「子女宮」といい、恋愛運だけでなく子ども運やセックス運も見ることができます。涙袋が厚くなりピカピカと輝いているなら、恋愛運は高まっているでしょう。逆に、クマがあると恋愛運が落ちているかもしれません。ゆっくりと休養を取ってクマを消しましょう。人気絶好調!他人から好かれやすい人相対人関係のお仕事をする人に出やすい人相なのですが、男女ともに頬が自然とオレンジやピンクに紅潮しているときは、人気運が急上昇しているサインだと言われています。基本的に他人に好かれやすくなるので、恋愛のチャンスも自然と増えていくはず。チェックしておきましょう。チーク加工できるビデオ通話や、お化粧などの力を借りても効果はあるでしょう。ぜひ狙ってみてくださいね。上級編! 気色でみる肉体関係最後に、ちょっと高度な見方になりますが、人相学で「気色」と呼ばれるサインを見つけてみましょう。目頭から鼻筋や鼻柱にかけて光るような線が見えたら、それは数時間後から数日中に肉体関係を持つ暗示かもしれません。大人の関係を意識している相手がいたら、想わぬ展開があるかも……以上「恋愛運が上がっている」ときの人相をご紹介しました。みなさんも、今すぐ鏡でチェックしてみましょう!
2020年05月13日サッカー日本代表のチーフアスレティックトレーナーを務める前田弘さんが、おこもり中に誰でもできる「体にいい習慣や簡単ストレッチ」を教えてくれました。第3回は、たった30秒でできる生理痛の緩和テクをお伝えします。文・伊藤順子酷い生理痛も楽になる簡単テク毎月やってくる鈍い痛み。ベッドから出られない人や、鎮痛薬を飲まずにはいられない人もいるでしょう。そこで、一流アスリートの心身のケアサポートを担う、サッカー日本代表のチーフアスレティックトレーナーの前田弘さんに、生理痛を緩和する簡単テクをお聞きしました。前田さん それは、あるツボを押すことです。詳しくは後程ご紹介しますが、その前に、肌を指で押したり、さすったりすることのメリットをお話させてください。ツボ押しやマッサージなどの刺激によって、脳の視床下部という場所でつくられるオキシトシンが分泌されます。オキシトシンは、幸せホルモンと呼ばれていて、ストレスや疲労の軽減が見込まれるのです。ですから、特別な不調がなくても、毎日行うことをおすすめしたいです。特に、入浴時に行うのが効果的ではありますが、仕事や家事の合間にサッとやられるのもいいと思います。ツボは全身に約360あり、大きくわけると、手には上半身に効果的なツボ、足には下半身に効果的なツボが集中しています。生理痛の緩和につながるツボは、足にあります。それでは、生理痛に効くツボをご説明しましょう。生理痛に効くツボ三陰交(サンインコウ)・足の内くるぶしから指4本上あたり(すねの骨の内側で、骨の縁部分)を刺激します。・3~5秒間、指で押しましょう。これを3~5回繰り返します。もう片方の足も同様に行います。前田さん 婦人科系、生殖器系、消化吸収の不調に効果的なツボです。冷えやむくみの改善、生理痛の緩和に効くのでお試しください。最後に、ツボ押しの際の注意点をお伝えします。必ず、一読してくださいね。ツボ押しの注意点・むやみに強く押さない。・痛みや不調を感じたら中止しましょう。・妊娠初期や中期などに強い刺激を与えると、流産する可能性があるので注意が必要です。・押す部位を怪我している場合は行わないでください。・食後時間をあけて行う、飲酒後はNGです。ーー以上、生理痛を緩和できるテクをご紹介しました。前田さん、ありがとうございました。次回は、前田さんに便秘解消テクを教わります。お楽しみに。Information前田 弘(まえだ ひろし)さん日本代表チーム チーフアスレティックトレーナー参考資料・「鍼灸臨床最新科学」・Prog Neurobiol. 2009 Jun;88(2):127-51・Oxytocin: the great facilitator of life.・Lee HJ1, Macbeth AH, Pagani JH, Young WS・The American Journal of Chinese Medicine Vol.36,No.01,pp.1-24(2008)・A Systematic Review of Acupuncture and Moxibustion Treatment for Chronic Fatigue Syndrome in China・Tianfang Wang Qunhao Zhang Xiaolin Xue and Albert Yeung©nensuria/Gettyimages
2020年05月03日「予約のとれない超人気占い師」山倭厭魏(やまとおうぎ)が、誕生月別・2020年5月の恋愛運を占います。併せて総合運もお届けします!■1月生まれのあなた☆総合運これまでの好調な部分にフォーカスし、さらに高みを目指すように行動することが運気向上のカギ。試験や勝負に勝てる時期でもあるので、積極性が求められそう。そういった中に「不必要」と思えるものや事柄があるなら、捨てたり終わらせたりすることが前進へとつながるでしょう。☆恋愛運お互いにとって「個人の時間」を優先すると、いい関係を保てそう。自分自身の成熟を中心に考えるほうが魅力が輝くでしょう。出会い運は、思い切って自分の想いを伝えると、結果的にいい方向に進みそうです。■2月生まれのあなた☆総合運これまで努力してきたことが実を結び、成果が出始める頃。行動力に比例して実績につながりそうなので、考えてばかりというよりも、積み上げてきたことを社会的にも実践していくといいでしょう。思い切った事柄に強い時期。☆恋愛運人の紹介やつながりから、出会いのきっかけが生じそう。しかも、異性との関係が始まるといった時期にもあたるので、出会いは大事にしたいものです。なお「今の相手がいるのは当たり前」という思いで接すると、今の関係が終わることもあるかも。人を大切にしましょう。■3月生まれのあなた☆総合運何らかの事柄に対して、積極的に行動することで成果を出していけるとき。若々しい気持ちで、失敗を恐れずに思い切って行動しようという意識が重要です。チャレンジ精神を忘れずに。また、これまでの自分に自信を持って実動することが大事。うまくいくでしょう。☆恋愛運思い込んでいるばかりでは、異性関係以外もうまくいかなくなります。物事が整い「成就」という意味合いから、結婚の縁があったり、一緒になることを考えていたりするなら、そのまま話を進めましょう。恋愛は、遠方の人との縁がありそう。SNSなどでつながってもいいかも。■4月生まれのあなた☆総合運物事に対して、経験値を持って進めていくといった時期。過去の経験を駆使し、自信を持って物事に当たることが今月の課題。さらなる実力強化にも意識を持つとより良し。地道にやって来たことなので、流れに任せて気楽に行動するとうまくいきそう。☆恋愛運変化を恐れず、流れに任せていくと結果的にうまくいきそうです。強引な行動を起こすと、運気を逃すことも考えられそうなとき。重要なのは「今の時期はできあがっている」といった余裕を感じ、異性に対しても自信を持って接すること。■5月生まれのあなた☆総合運成長してきた事柄を大きくしていくというよりも、拡大させるために安定を心がける、といった時期。調子がいいだけに大きく羽ばたきたいと思う気持ちはあるのですが、そういうときほど、足もとを固める努力を怠らずに物事を進めましょう。☆恋愛運「成熟する」といった意味合いから「結婚」ということもあるかも。これまでお付き合いしてきた人は、そのような流れが来そうな月回り。流れに乗ってもいいでしょう。出会いに関しては、焦ってジタバタしたり考えすぎたりする時期でもなさそう。求めるより待つ姿勢が、いい方向へと招きそう。■6月生まれのあなた☆総合運「動きがある」または「動かざるを得ない」と言った状況になるかも。勢いよく進むような感情になるかもしれませんが、一旦落ち着いて周囲の状況を確認してから実行に移しましょう。また、あれこれ気になることを片端から行うと逆効果。計画的に進めると、かなり上々な月になりそうです。☆恋愛運今月は、恋も急がず焦らずといった気持ちでいると、結果的に良さそう。何かと動きのありそうな月回りなので、お付き合いなどに発展することもあるでしょう。逆に、別れるという動きにも気をつけたいところ。焦って取った言動により、亀裂が入ったりするのかも。穏やかな安定志向が、いい形の発展につながりそうです。■7月生まれのあなた☆総合運なかなか思うように物事が進まなかった時期を越えていけそう。これから始めようとすることは、徐々にではありますが、理想通りにことが運ぶようです。柔軟性を持って、周囲の人々をサポートできると非常に有意義な月となるでしょう。「我良し」だけでは逆効果です。☆恋愛運お付き合いが始まる方も多そうです。人とのつながりが積極化するような時期なので、紹介などによって、出会いが生じたりしそう。また、お相手のいる方は新しく何かが始まる可能性が。結婚や新生活かもしれませんね。■8月生まれのあなた☆総合運人とのつながりから、今後始めることや依頼などがありそうです。頼まれた事柄は、あまり考え込まずに進めることで信用が高まります。また、今まで苦労を重ねてきたことがあるなら、道は開けるでしょう。特に「教育」の分野は発展しそう。指導的な立場で活躍できる見込みです。☆恋愛運異性から声をかけられたり、想いを告げられたりすることがあるかもしれません。モテる時期でもあるので、日頃から身なりにも意識しておいたほうが良さそう。周囲に対して何らかのお手伝いやサポート的なことをするのも、好感度アップにつながりそうです。結婚は少し早いかも。相手をよく見る時期にしましょう。■9月生まれのあなた☆総合運不注意で落とし穴に足を取られてしまうかもしれません。守りを固めることが重要です。自分自身の内面を磨いたり、学習したり、というのもその一つ。趣味などに一生懸命になるのも良し。これまで気づかなかった自分の一面が見つかる可能性が。☆恋愛運異性関係は深い仲になりやすい時期。そんな関係は「2人だけの世界」のような感じになるのかも。盲目的になりがちとも言えます。恋愛をすること自体はいいのですが、視野は広く持って。楽しく長く続くお付き合いにしたいのなら、距離はしっかり保つことです。■10月生まれのあなた☆総合運今月は、この先に大きなものをつかむための通過点。今は輝く何かを持ってはいるものの、活躍する時期ではなさそう。自力をつけるがごとく、着実に足場を固めていくことです。蓄積したり、磨き上げたりすることで、今後、花開くでしょう。水面下の努力が大事。☆恋愛運欲望に従って強引に愛情を奪おうとすると、様々な障害が出て、成就に至らないかもしれません。泥沼に陥らないように明るい関係を意識しましょう。出会いはあるものの急接近は危険かも。じっくりとお互いを見るような関係が将来的にも良さそう。■11月生まれのあなた☆総合運計画や準備をしているものは、将来的に自分を向上させる礎となりそうです。また、研鑽を積んでいる事柄によって、大きく世の中に貢献できる元となるでしょう。そんなことを考えて準備を始めるのが今月の課題のよう。また、勝負に打って出るといった月でもあります。切り替えが大事ですね。☆恋愛運年上の異性とのご縁ができそう。もし意中の方がいるのであれば、待っているのではなく、自分からアプローチしていくほうがうまくいきそうです。一気にお付き合いなどには至らないにしても、いい関係を保つことで徐々に絆が深まっていくでしょう。■12月生まれのあなた☆総合運自分なりに成長してきたことでしょう。そのまま努力を続ければ、さらに成長していけると思います。ただ「一旦整理して新たなステージへ」といった場面もありそう。今月は「柔軟に対応」という意識で、来るものに対してはある程度、柔軟な姿勢を取るのが勝利のカギ。☆恋愛運あなたの優しい部分に惹かれて、異性との関係が親密になっていきそうな時期。やわらかい言葉を使うことで関係は良好になるでしょう。結婚などもあるかも。山倭厭魏(やまとおうぎ)日本テレビ「ヒルナンデス!」で「予約のとれない超人気占い師」として紹介される。若年期より様々な占術を学び、オリジナル占術「陰陽五性術」を確立。著名人や会社経営者の間で話題となる。昨今の悩み多き現代社会に立ち向かうべく、大阪ミナミで活躍中の運命鑑定士。
2020年05月01日“運”というのは目に見えないからこそ望みがあるもの。特に、彼氏募集中の人なら恋愛運を上げたいですよね。運を上げるために何か試したことがある人もいるはず。けど、恋愛運を上げることをしても、知らずに下げることをしていたら、きっと効き目も半減。そこで今回は、恋愛運を下げかねないことをご紹介します。■ 部屋の汚さはメンタルに比例しやすい汚い部屋に住んでいて、心がすこぶる健康!ってまずない気がします。部屋の汚さと心はだいたい比例しますよ。汚い部屋の子って、お金遣いも荒いし、自制心が弱めで心に余裕がなく感情的になりやすい。また、頭の中も整理されていないから上手に言いたいことがまとまっていなかったり、集中力が弱かったりします。もちろん、病気で片付けられない人もいますが、病気じゃなくて部屋が汚くなってしまっているなら、徐々に部屋の片付けをしたほうがいいでしょう。好きな人ができた時、部屋に呼べないですよ?■ 食べ方、言葉遣いが汚さは相手を不快にさせる部屋の汚さもそうですが、食べ方、言葉遣いの汚さも問題。女子の場合、食べ方が汚い人はそういませんが、言葉遣いが汚い人は結構いる気がします。乱暴な言葉遣いもそうですが、一言多いなど失言が多い人も、周りを遠ざけるので恋愛運を下げかねません。発言は自由ですが、言い方、言葉遣いは気をつけないといけませんよ。■ 批判癖がある・人の不幸を喜ぶ何か言われた際「でも」「だって」と否定から入る癖がある、陰口を叩く、人の不幸を喜ぶなど、陰湿な一面があるのならすぐ直したほうがいいですよ。そんな人を好きになる人なかなかいませんから。もし、友人の中にそういう人がいるのなら、注意するか距離をおいたほうがいいでしょう。「類は友を呼ぶ」という言葉通り、そういう人と一緒にいると、知らず知らずのうちに自分もそういう人になっちゃいますからね。■ 常に集団行動常に集団行動をしている女子もいるはず。正直、集団行動している女子って、声をかけにくいですよ。単独で動いているほうが声をかけやすいし、自分があるように見えるんですよね。別に集団行動を否定しているわけではないのですが、「誰かが一緒じゃないとイヤ」という子、どうですか?幼く感じません?おそらく魅力に欠けますよね。しかも、集団行動ばかりする人って、『きっと誰かが引っ張ってくれる』『私が発言しなくても誰かが発言するでしょ』と他力になって、考える力も弱くなりますからね。■ ひとりのオトナとして控えたい恋愛運を下げちゃうようなことをしちゃうと、男子もそう寄り付きません。意中の彼がいるのなら、なおさら運の下げることは避けたいですよね?というか、今回ご紹介したことは恋愛運云々に限らず、ひとりのオトナとして、控えたいもの。思い当たるフシがあるのなら直しましょう。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年04月30日サッカー日本代表のチーフアスレティックトレーナーを務める前田弘さんが、おこもり中に誰でもできる「体にいい習慣や簡単ストレッチ」を教えてくれました。第2回は、たった30秒でできる肩こり、疲労、ストレス軽減テクをお伝えします。文・伊藤順子つらい肩こりや疲労、ストレスに。毎日やりたい簡単テク毎日のパソコンワークに、子どもの抱っこやおんぶ、スマホに集中してしまった後など、「肩こった~」と悲鳴を上げる人は多いでしょう。また、おうち時間が長くなり、環境が変わったことで疲労やストレスが溜まっている人も少なくありません。そこで、一流アスリートの心身のケアサポートを担う、サッカー日本代表のチーフアスレティックトレーナーの前田弘さんに、それらを改善できる簡単テクをお聞きしました。前田さん たった30秒でできるケアです。前回ご紹介した入浴時でもいいですし、仕事や家事、育児の合間に行ってもいいです。その方法は、ツボ押しです。押す場所と注意事項に気をつければ、これらの不調、悩みを軽減することができます。ーーそれでは、さっそく詳しくお伝えします!肩こりに効くツボ合谷(ゴウコク)・手の甲から見て、親指と人さし指のつけ根の骨と骨の間(親指と人さし指を開いてできるV字形の底部)を刺激します。・3~5秒間、指で押しましょう。これを3~5回繰り返します。もう片方の手も同様に行います。前田さん このツボは、肩こりだけでなく、ほかに頭痛や歯痛、目や鼻の不快な症状、五十肩など、おもに上半身の症状に効果的です。ストレス、疲労に効くツボ足の三里(サンリ)・膝の外側、お皿の下に人さし指の端を当て、指幅4本分(3寸)下がったところを刺激します。・3~5秒間、指で押しましょう。これを3~5回繰り返します。もう片方の足も同様に行います。前田さん 消化器疾患、消化器症状の特効穴として最も有名なツボで、疲労に対するアプローチとして、古くから用いられています。具体的には、このツボを刺激することで、胃や結腸運動を促進させる一方で、ストレス負荷により亢進した結腸運動を抑制(改善)することがわかっています。膝痛、腰痛、下半身のさまざまな症状にも効果的です。また、ツボ押しやマッサージをすること自体、脳の視床下部という場所でつくられる、幸せホルモンと呼ばれる、オキシトシンが分泌されます。これによりストレス軽減が期待できるので、際立った不調がなくても毎日の習慣として取り入れると、より快適に過ごせるのではないでしょうか。最後に、ツボ押しの際の注意点をお伝えします。必ず、一読してくださいね。ツボ押しの注意点・むやみに強く押さない。・痛みや不調を感じたら中止しましょう。・妊娠初期や中期などに強い刺激を与えると、流産する可能性があるので注意が必要です。・押す部位を怪我している場合は行わないでください。・食後時間をあけて行う、飲酒後はNGです。ーー以上、肩こり、疲労、ストレスを軽減できるテクをご紹介しました。前田さん、ありがとうございました。次回は、前田さんに、生理痛を緩和する簡単テクを教わります。お楽しみに。Information前田 弘(まえだ ひろし)さん日本代表チーム チーフアスレティックトレーナー参考資料・「鍼灸臨床最新科学」・Prog Neurobiol. 2009 Jun;88(2):127-51・Oxytocin: the great facilitator of life.・Lee HJ1, Macbeth AH, Pagani JH, Young WS・The American Journal of Chinese Medicine Vol.36,No.01,pp.1-24(2008)・A Systematic Review of Acupuncture and Moxibustion Treatment for Chronic Fatigue Syndrome in China・Tianfang Wang Qunhao Zhang Xiaolin Xue and Albert Yeung©seb_ra/Gettyimages
2020年04月29日サッカー日本代表のチーフアスレティックトレーナーを務める前田弘さんが、おこもり中に誰でもできる「体にいい習慣や簡単ストレッチ」を教えてくれました。通勤がなくなり運動不足の人、テレワークによるパソコンしすぎで肩こりが辛い人、育児や家事に追われて疲労困憊の人……毎日をおうちで頑張っているすべての人、必見です!初回は、ものすごく簡単にできる疲労回復法をお伝えします。文・伊藤順子日頃の疲れをしっかり取るには?1日を元気よく過ごすためにも、前日の疲れは残したくないですよね。でも、その日の疲れをしっかり取るってなかなか難しい。そこで、サッカー日本代表のチーフアスレティックトレーナーを長年務める前田弘さんが、簡単にできる疲労回復法を教えてくれました。前田さん それは交替浴です。温かい風呂と水風呂に交互に入ることですが、外出自粛のいま、そんなことできない人がほとんどだと思いますし、水風呂なんて入りたくないと思う人も多いでしょう。ですので、ご自宅でできる簡単な交替浴をお伝えしましょう。翌朝のスッキリ感が格段に違いますし、後程詳しくご説明しますが、疲労回復のほかにもダイエットや冷え性、むくみなど、いろいろな悩みが解消できますよ。100%の力を発揮するには、疲れを取ることが重要具体的な方法の前に、改めて疲労回復の大切さをお伝えしましょう。ダイエット、仕事、試験、家事、育児、さらには大好きな人に会えるオンラインデートなど……。外出できなくたって、私たちはやりたいこと、やらなければならないことがいっぱいあります。そして、それらひとつひとつに100%の力を出し切りたいと思うのは当然のこと。でも、ただがむしゃらに頑張るだけでは、残念ながら成果が出るとは限りません。全力で挑もうにも、どうも集中できない、化粧ノリがよくないなんて日もあります。なぜ、そうなってしまうのでしょう。前田さん それは、パフォーマンスをうまく行うための土台となる、「体調を整えること(=コンディショニング)」ができていないからです。コンディショニングがしっかりとしていれば、どの目標においても100%の力を発揮することができます。100%があって101%があるのです。ーーコンディショニングとは、具体的にどういうことですか?前田さん 私が選手たちに伝えているのは、次の4つです。・トレーニング・リカバリー(疲労回復)・睡眠・食事これらのうち、トレーニングを「適度な運動」と置き換えると、読者のみさなんもしっくりくると思います。4つの柱がしっかりして初めて、いいパフォーマンスができる、と思ってください。逆を言えば、どれかひとつでも欠けていたら100%の力は出せないのです。今回のテーマである疲労回復は、4本柱のうちの1本を担う大変重要なことなのですが、どうもうまくできていない人や意外と軽視している人が多いように思えます。今日から実践していただき、翌朝こうも体が違うのか! という驚きと喜びを実感してほしいですね。では、交替浴をご説明しましょう。面倒くさくない! おうちでできる簡単交替浴1. 40℃の温水(湯舟)に3分間、肩まで浸かる。※炭酸の入浴剤を入れてください。効果が高まります。2. 20℃くらいの冷シャワーを1分間、足からかける。※徐々に上へ、最終的には全身を浴びるのが望ましいが、下半身だけ、もしくは膝あたりまででもOK。これを1セットとし、毎日3~5セット行いましょう。前田さん 以上、たったこれだけです! 温水につかる、冷水を浴びる、これを交互にすることで、血管の拡張、収縮を促し、血行促進に働きかけます。血行が良くなると、乳酸などの疲労物質を効率よく除去でき、疲労回復につながります。ーー簡単ですね! ですが正直、お風呂に入るだけでも、血行は良くなりそうですが?はい、十分良くなりますし、入浴するだけでも、幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンの分泌が促され、多くの健康効果が期待できます。ですが、温と冷を交互に行うことでさらに血行が良くなるのです。温かいお風呂に入ると、血管が拡張し、冷たい水を浴びると、血管が収縮します。拡張と収縮を繰り返すことで、それがポンプのような作用となって、血流を良くしてくれる効果があるんですね。また、自律神経のバランスも整えられます。温水による血管拡張で副交感神経が優位になり(=リラックス)、冷水による血管収縮で交感神経が優位になります(=興奮)。どちらも優位にすることで、バランスが良くなるのです。さらに、自律神経はホルモンと関わりがありますので、女性ホルモンの乱れを整えてくれることもあります。ーーただ入浴するだけとは雲泥の差があるのですね。では、注意点も教えてください。前田さん 次のことを守っていただきたいです。脱水症状にならないよう、特に水分はこまめに摂りましょう。・無理にやることは禁物です。・交替浴の前に必ず十分な水分補給するようにしてください。最低でもコップ一杯は飲むようにしましょう。・入浴中はかなりの水分が奪われます。入浴中も喉が渇いたら水分補給を。・無理に決めた数をやる必要はありません、自分の体調に合わせて行いましょう。・入浴後はリラックスし、ここでも水分補給を忘れないように。疲労回復のほかにも、いいことづくめ!ーーたったこれをするだけで、体が楽になるなんて、今日からさっそく始めたいですね。最後に、疲れ以外の悩み解消にはどんなものがありますか?前田さん ざっと挙げますと下記の通りです。・冷え性、むくみの改善・血行不良からくる腰痛や肩こりの改善・入眠、睡眠の改善・ダイエット効果・肌のハリの改善・免疫力の向上、改善・アレルギー症状の緩和、改善もちろん個人差はありますが、毎日行っていれば次第に必ず良くなります。今日行うだけでも、翌朝の体の軽さが違うと思いますよ。ぜひ、ひとつひとつの動作を意識して行ってみてください。ーー以上、前田さんおススメの簡単な習慣、交替浴をご紹介しました。次回からは、おうちでできる簡単ストレッチや運動をお伝えします!Information前田 弘(まえだ ひろし)さん日本代表チーム チーフアスレティックトレーナー©Neustockimages/Gettyimages©Westend61/Gettyimages©Sam Edwards/Gettyimages©skynesher/Gettyimages©momentimages/Gettyimages
2020年04月25日好きになった人には好きな人がいた。よくある、だけど切ない問題ですよね。もし手が届く可能性が低いと分かっていても、好きな気持ちは消せないもの。諦めきれない恋を成就させるための上手なアプローチ法を伝授します。まずは信頼関係を築くことが第一好きになった人に好きな相手がいたとしても、自分が相手を好きな気持ちは消せないものですよね。もし彼を振り向かせたいと思ったなら、まずは好きな人の好きな人は、恋人なのか片思いなのかをリサーチしてみましょう。恋人のいる相手と、フリーだけど片思い中の相手ではアプローチの方法は大きく変わります。もし相手の片思いなら比較的恋の成就は簡単になります。まずは告白前にたくさん話しかけたりデートに誘って、少しでも近しい存在になることを心がけます。片思いの相手と仲良くなれずにやきもきしている彼があなたに振り向く可能性は高まるでしょう。気になる彼に付き合っている彼女がいるなら、まずは信頼関係を築くことが最優先です。彼が恋人のことを好きなのであれば積極的にアピールしてみても「俺、彼女いるし…」と振られてしまうことでしょう。とりあえず友人として、良き相談相手になることで、いつか相手に好きになってもらうきっかけにします。「一緒にいると落ち着くな」と彼に思わせることができたら、恋人との関係にヒビが入った時、あなたのことが胸をよぎるはずです。相談を持ちかけてみようある程度友人として仲良くなることができたら、友人であることを利用して共通の趣味や話題で盛り上がったり、好きなものをリサーチしてさりげなく遊びに連れ出したりしてみましょう。そうして信頼関係ができたら、好きな人に相談を持ちかけることがおすすめです。相談することによって好きな人に「自分は信頼されているのだな」と思わせることができます。思い切って恋の悩みを相談してみるのもよいでしょう。相手のことを思いながら、好きな人には好きな人がいる、と相談することで、相手に好意をほのめかせることにもつながります。その時にもし好感触なら告白してしまってもかまいません。告白することで相手に女性として意識してもらうことができます。匂わせや嫉妬、相手のペースを乱すのはNG!好きな人が片思いの相手と付き合ってしまったらどうしよう…。彼女との仲のいいエピソードを聞くとモヤモヤする…。そんな焦りから相手のペースを考えずに電話やメールをしすぎてしまう、SNSで接触をアピールする、恋人気取りで束縛するなどしてしまうと相手に重いと思われて、むしろ嫌われてしまうことに注意しましょう。もちろん、相手の好きな人の悪口を言うのもNGです!期待しすぎず、「うまくいったら嬉しいな」くらいのスタンスを忘れないようにしましょう。勝手に自分を好きになってくれたかもと思って期待を大きくしてしまうと、うまくいかなかったときに裏切られたという気分になってしまいます。
2020年04月22日マッチングアプリを使って素敵な男性を探すには、プロフィールの記載事項や掲載画像などをチェックして、自分との相性はもちろん、誠実な人かどうか見極めをすることが肝心です。プロフィールの内容が充実している男性がおすすめマッチングアプリは、普段出会うことがない異性とコミュニケーションが取れる画期的なツールですが、早期に理想的な異性を見つけたい人は、気になる人のプロフィールの内容をくまなくチェックすることが肝心です。中でも、結婚に繋がる人かどうか見極めるには、年齢や年収、職業などのステータスに関する事項だけでなく、結婚への意欲や子供や家事の希望についても目を通しておきましょう。交際開始後のミスマッチをなるべく防ぎたい場合は、希望条件に合う男性をスムーズに検索できる機能が付いているマッチングアプリを活用しましょう。なお、マッチングアプリの運営会社によってプロフィールの記載事項が異なるため、時間に余裕があれば複数のアプリに会員登録をして婚活を進めるのも良いでしょう。マイページに多くの画像を載せている男性を優先的にチェックしよう婚活サービスが充実しているマッチングアプリには、無料でマイページに複数の画像を掲載できるシステムが導入されており、ページを訪れてくれた異性に自分のプライベートを紹介できるようになっています。そこで、長く付き合える男性を探すうえで、プロフィールの記載事項を確認するだけでなく、掲載画像を参考にしながら、相手の人となりや趣味について判断をすることがおすすめです。また、マイページの掲載画像の数が多い人や、顔や全身の画像がハッキリと分かる人は、登録者の間で人気が出やすい傾向があります。そこで、少しでも気になる人がいたらいち早くアプローチをすることが成功の鍵となります。SNSやメールでこまめに連絡を取り合える男性を選ぼうマッチングアプリをメインに使って婚活を進めたい人は、プライベートの時間を使って効率良く交際に繋げるために、SNSやメールでこまめに連絡を取り合える人を選ぶことが肝心です。たとえば、仕事を理由に頻繁に返事が遅れる人や、普段から会話の内容がそっけない人については、婚活に対する本気度が低いこともあるため、すぐに特定の相手を見つけたい場合は注意を払う必要があります。また、同時並行で複数の男性会員とコンタクトを取る際は、相手方に不快な思いをさせないために、交際が成立した段階ですぐにプロフィールを削除したり、マッチングアプリを退会したりするように心がけることが大切です。その他、マッチングアプリを使い始めて間もない人は、連絡が取れる時間帯について自分のプロフィール欄に掲載しておくのも良いでしょう。
2020年03月26日食薬習慣について学ぼう毎日の食事で身体の内側から体調を整える”食薬習慣”をテーマにした書籍『1週間に1つずつ 心がバテない食薬習慣』が、オーディオブックになって2020年3月20日に発売されました。この時期にこそ読みたい1冊新型コロナウィルスの流行により、外出を控えてストレスを感じている人も多いのでは。ストレスや不安を感じると心がバテやすく、身体の不調を感じやすくなるもの。こんな時期だからこそ”食薬習慣”の考え方で、身体の中から予防対策を始めてみてはいかがでしょうか。音を聞くだけの簡単読書同書籍は2019年6月に発売されたもの。今回忙しい時でも音声を聞くだけで読書ができるオーディオブックになって再登場しました。著者は薬剤師、漢方カウンセラー、国際中医師など様々な肩書きを持つ大久保愛氏。東洋医学や栄養学、腸活の考え方をもとに、季節の変化や体調に合わせた「食薬プログラム」を分かりやすく紹介しています。日々の食薬習慣を実践し、ストレスに負けない強い心と健康な身体を目指せる1冊です。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンのプレスリリース※『1週間に1つずつ心がバテない食薬習慣』
2020年03月23日男の人を好きになることはあるけど、でも「他にもっといい人がいるのではないか」と考えてしまってアプローチできない女子は、どうすればいいのでしょうか?いくつかの項目について検討したいと思います。■ もっといい人って本当にいるの?まずはじめに答えを言ってしまうと、もっといい人って、きっといます。この世には星の数ほどの男がいるのだから、もっといい人は探せばいくらでもいるでしょう。ですが、そもそも人はなぜ「もっといい人がいる」と思ってしまうのでしょうか?わたしたち人間は、理想と現実とのはざまで葛藤するようにできているから、もっといい人がいるのではないかと思うのです。「わたしってこんなんでいいのかなあ」とか「こう考えることが彼に失礼かな」などと思い葛藤するから、話が複雑になり、現実と折り合いがつかなくなるのです。その葛藤は、どうすれば折り合いが付けられるのでしょうか。■ どうしたら折り合いをつけられる?人は死ぬまで、現実と空想のはざまで葛藤するので、どうしようもないというのが筋の通った答えです。がしかし、それでは困りますよね。別の答えを言うなら、“相手をもっと知る”ことです。「彼のこと好きかも」と思って葛藤するだけでなく、彼とお話をしてみる。お茶しに行く。ごはんに行く。そうすることで、さまざまな「偶然」が生まれます。彼がふいに優しくしてくれたとか、彼の意外な一面を知ることができて嬉しさと感じるとか。そういう偶然が、あなたの背中を押してくれ、彼と付き合うべきか付き合わざるべきかという迷いに自然に答えが生まれます。あなたが答えを出すのではなく、偶然や奇跡があなたに答えをもたらしてくれるのです。恋は言葉で完全に説明することができないとは、そういうことなんですね。■ おわりに「気がついたら彼のことを好きになって付き合っていました」という言い方を聞いたことがあると思いますが、恋とは、説明不可能な偶然や奇跡が推し進めるものだから説明ができないのです。もっといい人がいるかもと思えば、目の前にいる彼とごはんでも行って、彼のことを知ることです。ただ、その“知る”こと自体が恋を推し進めるのではありません。一緒に食事をしたり、彼の新しい一面を知ったりという“行為そのもの”が、あなたに偶然や奇跡をもたらし、その偶然や奇跡があなたの背中をそっと押してくれるのです。(ひとみしょう/作家・コラムニスト)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年03月17日「いい人」と言われる男性は、安心して付き合えるイメージがあるかもしれません。でも、「いい人」だからこそ隠れた地雷を持つんです。あえて高望みしない女性は用心したほうがいいでしょう。文・沙木貴咲「いい人」といわれる男性は実はクセ者。彼氏として付き合えば後悔するかもしれません。ただの知人として接するだけなら長所に見える部分が、恋人として付き合うと短所にすり替わってしまうのです。何がダメなポイントなのか詳しく見ていきましょう。家族思いとマザコンは紙一重両親や兄弟姉妹と仲が良い男性は、「良い親に育てられたんだな」「家族が仲良しでいいな」と好感を抱くかもしれません。でも、親思いが度をすぎるとマザコンとなって表れてくるはず。結婚まで視野に入れたお付き合いでは、彼氏が自分の親とどんな接し方をするのか、距離感はどうなのかが気になりますが、あまりに近すぎる人は気を付けた方がいいでしょう。30代なのに特別な事情もなく実家住まいを続けたり、仕事や人間関係の判断を母親に相談したりする男性は要注意。仲良し親子ではなく、ひとりでは何もできないマザコン男の可能性があります。また、このタイプの男性には子離れできない過干渉な母親がもれなくついてくるので、もし結婚まで話が進めば厄介かもしれません。上品だけどマナーにうるさい清潔感があって礼儀正しく、レディファーストもわきまえている男性は理想的です。でも、あまりにマナーにうるさい男性は一緒にいると疲れてしまうでしょう。付き合い始めはほど良い緊張感が気持ち良かったとしても、段々と「ウザい」と感じてくるはず。また、些細なことまでチクチク言われると、自信をなくして自尊心を傷つけられるかもしれません。上品なジェントルマンは魅力的ですが、神経質すぎる男性には用心したほうがいいでしょう。ミニマリストと付き合える?最近は、必要最低限のものしか持たないミニマリスト男性が増えています。ファッションがシンプルで持ち物がスタイリッシュ……とオシャレな印象があるのですが、ミニマリストはとにかく無駄が嫌い。何でも効率良く進めようとします。一方、女性は基本的に私物が多く、ウィンドウショッピングをしながらブラブラしたり、他愛のないおしゃべりをしたりするのが大好き。無駄なことをしているつもりがなくても、ミニマリスト彼氏に「それ意味あるの?」「時間がもったいない」と指摘されるかもしれません。また、物が増えるのを嫌って、彼女からのプレゼントに微妙な反応を示し、「食べ物とか、消費できるものがいい」と注文をつけてくる可能性も。極端なミニマリスト彼氏には、一緒にいても楽しくないと疑問を覚えるはずです。頭は良いけど……まず否定から入るダメ男頭の良い男性は博識で迷いが少なく、判断を見誤ることがあまりないはず。常に先を読んで行動したり、彼女にはためになるアドバイスを言ったりするでしょう。ただ、物事を極端な善悪で判断しがちで、実体験より理論を重視する傾向があります。女性ならではのファジーな感覚や迷いに共感できず、彼女の意見を「ありえない」「でも……」ととにかく否定しがち。やってみなくちゃわからない。理屈が通らないこともある。無意味なことが実は楽しい。そんなノリを理解できないかもしれません。聡明さを魅力に感じて付き合っても、彼氏がだんだんと面白味のない人に見えてくるはず。何でもかんでも否定されて決めつけられれば、やっぱり疲れてしまうでしょう。「いい人」という評価に潜むワナ「いい人」には、理想が高すぎもせず妥協することもないイメージがあります。外見より内面が充実している印象もあるかもしれません。けれど、無難にいい人だからこそ、扱いにくい地雷を隠している可能性も高いのです。イケメンや高年収ハイスぺなど突出した魅力を持つ男性は、NGポイントが浮気性、モラハラとわかりやすいはず。リスクを回避しやすいのですが、「いい人」の地雷はわかりにくく、付き合ってから「こんなはずじゃなかったのに」とガッカリすることが多いでしょう。高望みすると失敗するから……と無難な相手を選ぶ女性は、特に気を付けたほうが良さそうです。©Klaus Vedfelt/Gettyimages©PhotoAlto/Eric Audras/Gettyimages©StockPlanets/Gettyimages
2020年03月11日テレビCMや新聞・雑誌等で保険会社の医療保険の広告を見る機会もあると思いますが、医療保険には加入していますでしょうか? 医療保険に加入している方は多く、(公財)生命保険文化センターの「平成30年度生命保険に関する全国実態調査」によると、医療保険の加入率は88.5%でした。 しかし、ご家庭によっては必要性が高い場合であっても加入していないケースや、すすめられるままに加入して過剰な金額になっているケースもあります。今回は、保険会社の医療保険に入ったほうがいい人、入らなくてもいい人についてお伝えします。なお、医療保険は、勤務先や市区町村で加入する健康保険とは異なり、民間の保険会社で入院や手術の際に給付される医療保険についての内容となります。 保険会社の医療保険とはどんな保険?日本国内で生活している場合、原則として勤務先またはお住まいの市区町村等で加入する健康保険または国民健康保険(以下、健康保険)に加入することが義務付けられています。この健康保険は、医療機関の診療の際に自己負担が3割で済むものですが、入院や手術など高額になる場合は、所得に応じた高額療養費制度で自己負担を3割よりさらに低くすることができます。保険会社の医療保険の加入は任意で、主に入院した場合や手術を受けた場合に支払われる保険です。保険会社によって保険料や保障内容は異なり、特約(オプション)として、先進医療を受けた場合に治療費実費が支払われるものや女性特有の病気で入院・手術した場合に通常の入院・手術にプラスして支給されるもの、ガンや脳卒中、心筋梗塞等の重い病気の場合に一時金が支給されるものなどを追加することができる場合もあります。 医療保険の目的は、入院や手術をした場合に健康保険でカバーしきれない自己負担額の軽減や生活費の補填をすることです。そのため、加入については、入院・手術等で多額に医療費がかかった場合に、貯金から治療費や生活費を補えるか、あるいは保険金を受け取ったほうがいいかで検討しましょう。 医療保険に入ったほうがいい人は?最終的にはご自身やご家族のご判断になりますが、医療保険に入ったほうがいいと思われる人は、主に以下の3点に当てはまる方です。 【1】貯金の少ない方健康保険に加入している場合でも、入院・手術の費用は高額療養費の対象でない場合は3割負担となります。健康保険制度の手薄なアメリカとは異なり、盲腸や風邪などの入院で百万円を超える自己負担があるわけではありませんが、数万円から十数万円の自己負担になることがあります。貯金が少ない場合はこの自己負担額を支払うと家計にも厳しくなるため、月額2,000~3,000円程度の医療保険や共済に加入するといいでしょう。 【2】自営業者等の国民健康保険に加入されている方国民健康保険は、会社員等が加入する健康保険と異なり、業務外のケガや病気により連続で3日休職したあと、4日目以降も無給で休んだ場合に支給される傷病手当金の制度がありません。そのため、入院・手術の医療費の負担と合わせて、収入減となった場合に対応するために医療保険の加入を検討されるといいでしょう。 【3】入院時に個室を希望される方入院する場合、一室の定員は6名であることが多いのですが、個室や人数の少ない部屋を希望される場合は、差額ベッド代がかかります。差額ベッド代は病院や人数によって費用は異なりますが、1日あたり数千円程度、場合によっては1万円を超えることもあります。入院時に個室や人数の少ない部屋を希望される場合には、医療保険に加入して費用負担に備えることを検討しましょう。 医療保険に入らなくてもいい人医療保険は入院・手術の治療費を軽減する目的で加入するものですが、貯金や加入している健康保険組合によっては自己負担額が低くなる独自給付(付加給付)によって、治療費を支払うことができれば、医療保険の加入はしなくてもいい場合や最低限の医療保険(入院日額5,000円程度)でいい場合も少なくありません。上記①~③に該当しない場合は、医療保険を見直してもいいと思われます。しかし、医療保険に加入しない場合や最低限にする場合でも、がん保険またはがん特約には加入をすることをおすすめします。理由としては、がんは治療費が他の病気と比べて、費用や時間がかかる場合が多く、費用をかければ治療の選択肢が増えるのが現状です。そのため、がんと比べると少額で支払いの済む場合が多いがん以外の病気より、発生頻度は低いものの治療すると多額の費用がかかるがんの場合のほうが保険の必要性がありますので、医療保険かがん保険どちらかを選ぶとしたら、がん保険を優先されるといいでしょう。 病気やケガに備えて加入する医療保険ですが、ご自身やご家族に適正な内容かどうか、加入している人は見直す機会に、加入を検討している人は適切な保障内容と保険料に設定する機会にしていただければと思います。 監修者・著者:ファイナンシャルプランナー 大野高志1級ファイナンシャルプランニング技能士、CFP®(日本FP協会認定)。独立系FP事務所・株式会社とし生活設計取締役。予備校チューター、地方公務員、金融機関勤務を経て2011年に独立。教育費・老後資金準備、税や社会保障、住宅ローンや保険の見直し、貯蓄・資産運用等 多角的にライフプランの個別相談を行うとともにセミナー講師として活動しています。
2020年03月07日