皆さまは、生理中の子どもとのお風呂、どうしてますか?私は、基本的には生理中は着衣のまま子どもを洗い、子どもたちが寝てから一人で入るようにしていました。生理のたびに、どうしたものかと思いつつ、一緒に入った場合にうまく隠す自信がなかったため、このような方法をとっていたのですが…。■生理中にお風呂に入ったら…ある日、私が着衣のまま入ることに子どもに抗議され、どうしても一緒に入らないといけないことになりました。こんな日に限って生理二日目…。■子どもにわかりやすく、嫌悪感を抱かせないためにはせっかくの機会だと思って、できるだけ子どもたちにわかるように話を切り出してみました。「女の子はね、大人になると、一ヶ月に一週間くらい、血がでる時があるの。でも別にこれはケガしてるとか、病気とかじゃなくて、とっても自然なことなの」性に関することはこれまであまり触れずに来たため、ドキドキしながら、でも真剣に話しました。「『生理』っていうんだけど、女の子はあなたよりもう少し大きくなると、おなかの中で毎月赤ちゃんのためのベッドを作るようになるの。ふかふかで寝心地のいいベッドをね。でも、毎月赤ちゃんが来てくれるわけじゃないから、赤ちゃんがこなかった月は、ベッドが流されて出てくるの。ママは今、その時期なのよ」とにかく、伝えたいことは伝えた…はず!どんな風に伝えるのがよかったのかはわからないけど、子どもたちも途中で茶化したりせず、真剣な目で聞いてくれていたから、きっと伝わったのだろう。…と思いたい。■性教育は気まずい…でもタブー視できない子どもの性教育って、どうも気まずくて、いままでのらりくらりとかわしていたけれど、子どもたちもいつまでも赤ちゃんではないし、これから広い世界に出るにつれて、自分でいろんな情報をキャッチするのでしょう。そしてその情報は正しいこともあるし、正しくないこともあるでしょう。思春期になるとますます性の話題ってしづらくなる(自分を振り返っても、思春期のときには親からあまり聞きたい話題ではない)と思うので、こんな風に話す機会があったときには、その年齢にあったレベルでお話することもありなのかなぁと思ったりしました。子どもの早熟化が加速しているとニュースでも聞くので、性の話題をタブーにしないためにも、いまくらいから折をみて少しずつそんな話もしていこうかなと思い、『13歳までに伝えたい女の子の心と体のこと』という本も購入してみました。娘に渡すのはまだ先だと思いますが、急に質問されたときにも話に一貫性を持たせるために、私もしっかり読んで、何か質問されたときには自信をもって答えられるようにしたいなと思いました(のらりくらりとかわしていた時期は、回答がコロコロ変わってしまうこともあり不信感を抱かせてしまいそうだったので…)。性の問題はとても難しいけれど、成長の中でいつかは向き合わなければいけないこと。だから私は、まだ先入観も抵抗感もない時期から少しずつ話していく作戦でいこうと思っています。<参考書籍> 『13歳までに伝えたい女の子の心と体のこと』 (やまがたてるえ著/かんき出版)
2019年04月12日社会人1年目、「今考えるとありえない…」失敗や行動をしてしまった、という人も多いのでは? 今回は、アラサー女子に、新人時代の赤っ恥体験を教えてもらいました! 新社会人のみなさま、ぜひ参考にしてください!文・オリ子【アンアン総研リサーチ】アラサー女子が語る、社会人1年目の大失態社会の “暗黙の常識” を知らなかった「飲み会で無礼講と言われて、いろいろやらかしたら、次の日まで怒られた!」(34歳・会社員)「アパレル店員をしていて、やめる月に人気商品を社割で購入したら『もうすぐやめるんだから、空気読んでもう少し考えて行動して』と怒られた。当時23歳の私には、当然の権利なのにどうして怒られなくてならないのかわかるようでわからなかったです(笑)。いろいろと気を使わなくてはいけないのだと大人の世界を知りました」(30歳・自営業)学生では当たり前だったことも、社会に出ると非常識認定されてしまうことも。これはもう、経験の中で身につけていくしかないのかもしれませんね。TPOに合わせた服装を知らなかった「リボンが付いたスーツを着て出勤したら、リボンを外されました」(26歳・会社員)「入社式で明るめの茶髪にグレーのパンツスーツで行ったら、みんな黒髪に黒スーツでひとりだけ目立っていた。今でも同期にネタにされています」(30歳・専門職)「教師の時に巻き髪をしていて校長に呼び出された。ゴムも紺色か黒色か茶色にしなさいと言われて、私は高校生なのかな?と思った」(27歳・専門職)「金融機関に勤めているとき、業務中はスーツ、通勤は好きな私服でOKだったので本当に何も考えずに好きな服装で会社に行っていましたが、あるとき仕事帰りに同期とご飯に行ったら『派手すぎ』と驚かれました。今思うとショートパンツのセットアップ(しかも上下レース)でありえないなぁと思っています」(32歳・契約社員)新社会人の多くが失敗しがちなのが、服装ではないでしょうか? 制服があっても、ネイルやヘアスタイル、メイクが社会人としてふさわしくないと指摘されるケースも。会社は、自己主張する場ではなく、あくまでも仕事をする場、とわきまえておくのがいいのかも。つい本音がポロリ「転職活動していることを堂々と上司に言ってしまった」(29歳・会社員)「先輩に叱られているときに『新人ですから、できないのが当たり前なので、落ち込んでいません』と言ったらさらに怒られた」(31歳・会社員)「タメ語で報告」(24歳・自営業)本音と建て前をうまく使い分けることが新社会人の心得なのかもしれません。敬語もしっかりと身につけたいですね。失敗は必ず糧となる!開き直りはよくないですが、失敗することで何かを得られ、人は成長できるもの。失敗を恐れずに、頑張れ新社会人!©fizkes/Gettyimages©tihomir_todorov/Gettyimages
2019年04月07日女性にとって生理が予想外なタイミングできてしまうのは、とても困るハプニングですよね。特に彼とデート中にきてしまった場合、生理と伝えるのはなかなか恥ずかしいですし、理解してもらえないかもしれないという不安があるはず。では、そんな場面に直面したとき、あなたはどう対処しますか?今回は予期せぬ生理にみんながどう対処したのかを、聞いてきました。■ 1、下着や服が汚れてしまった……突然の生理でよくあるハプニングというのが、下着や服が汚れてしまうこと。特に服を汚してしまった場合、彼や周りの人に気づかれてしまうのは恥ずかしいですよね。そんな時、すぐにできる対処方法ってどんなものがあるのでしょうか?「座っているときにいつの間にか生理に……!スカートのお尻側が汚れてしまったので横にスカートをズラしてなんとか隠しました」(20代女性/事務)「パンツスタイルのときに汚してしまい、目立たないように上着を腰に巻いてカバーしました。彼には気づかれなかったと思う……」(20代女性/販売)「その日はちょうどショルダーバッグだったんで、汚れた部分をバッグで隠してどうにか事なきを得ました」(20代女性/服飾)服を汚してしまった経験のある女性は多く、皆とにかく目立たないように上着やカバンで隠す……といった涙ぐましい工夫をしたようです。前後のないスカートの場合は、シミを横にずらすことでかなり目立たなくなるようですよ。とはいえ、シミはそのまま放置してしまうと落としづらくなってしまうので、気づいたときに乾いたティッシュである程度拭き取り、その後に濡らしたハンカチなどで軽くたたきながら汚れを落とすようにしましょう。このとき注意すべきなのが内側から外側に汚れを落とすのではなく、外側から内側に向かって汚れを落とすこと!輪ジミになるのを防げますよ。■ 2、生理痛が重く、体調不良に……人によって差が大きい生理痛ですが、始まると下腹部の鈍痛やだるさに悩まされたり、中には動けないほど体がしんどくなってしまったりする人もいます。デート中に生理がきてしまって体調が急降下したとき、どうすればいいのか気になりますよね。「生理で貧血気味になってしまい歩くのもしんどい状態になったのですが、なんとか彼をお茶の口実に誘い座って休むことができました」(20代女性/受付)「生理痛でお腹が痛くてトイレで休んでいたものの一向に回復する様子がなく……彼に生理になったことを告げてその日のデートは後日仕切り直してもらいました」(20代女性/美容部員)「生理で体が冷えてしまったのか冬でもないのにすごく寒く、彼が心配して上着をかけてくれたり、お店でひざ掛けを借りてくれたりと気遣いをみせてくれて惚れ直しました」(20代女性/看護師)生理中のマイナートラブルは男性には理解されにくいものが多いもの。言い出しにくいかもしれませんが、我慢して体調を悪化させることがないように、ちゃんと話した方が良いでしょう。念のため、生理痛に効く鎮痛剤を常時持ち歩いておくと、少しは安心できると思いますよ。■ 3、彼の家で急に生理に!捨てる場所がない……彼の家にお邪魔したときに生理になってしまった……幸い生理用品は持っていたからいいけれど、取り換えなくてはいけないとき。男性の家にはサニタリーボックスがないし、ふつうのゴミ箱に捨てるのも気が引ける。そのまま持ち帰るしかないのか……!?そんな場面で、あなたならどう対処しますか?「お泊りの日に突然生理になり、ナプキンのやり場に困って彼に気づかれないようにカバンの奥底に隠しました……」(20代女性/保育士)「彼の家でトイレを借りたときに生理になっていることに気づき、生理用品を持ち合わせていなかったのでトイレットペーパーを何重にも重ねて応急処置!そのあと彼にコンビニに行くと言って生理用品を調達しにいきましたね」(20代女性/介護)「突然生理になってしまい、幸い替えの下着や生理用品は常に持ち歩いていたので大丈夫でしたが、使用済みの生理用品のニオイが気になったので、適当な理由をつけて彼にポリ袋をもらって密封しました」(20代女性/商品企画)彼の家での急な生理は気まずいもの。皆さん試行錯誤で乗り切っているようですね。急な生理に備えて、下着や生理用品といったものは常にポーチに用意しておくのが焦らず対処できる方法かも。さらに、サニタリーボックスがない場所を想定して、においが漏れないポリ袋も用意しておくとより安心でしょう。■ 彼から共感は得られないけど、理解を得られるようにしよう!生理にあたふたしてしまう状況は、女性であれば1度は経験したことがあるはず。どんなイレギュラーがあるか予測できないからこそ、万全の準備をしておくのも大切なんです。これらの対処方法を生かして、突然の生理もスマートに対応する参考にしてみてくださいね!(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年04月01日二階堂ふみ主演の映画『生理ちゃん』が、2019年11月8日(金)に公開される。“生理”を擬人化した衝撃作が実写化!映画『生理ちゃん』の原作は、累計1000万PVを獲得した小山健による短編WEB漫画。今まで取り上げられることの少なかった女性の“生理”をポップに擬人化した衝撃作で、月に一度どんな女性のもとにもやってくる嫌われ者のような存在“生理ちゃん”と、女性たちとの関係をコミカルに描いている。女性からは“共感しかない”と反響の声を読んだこの作品は、2018年6月に書籍化。漫画としての面白さだけでなく、思わずほろりとくる感動ストーリーや名言も詰まっていると、幅広い世代から高い支持を集めている。主演に二階堂ふみ今回の実写化にあたり、主演に抜擢されたのは『翔んで埼玉』『リバーズ・エッジ』でも主演を演じた二階堂ふみ。仕事に恋に悩める編集部で働くキャリアウーマン・米田青子を演じる。脇を固める豪華キャストまた青子の職場で清掃の仕事をしている山本りほ役を伊藤沙莉、青子の妹で受験生のひかる役を松風理咲が担当。青子の後輩の上司である渋谷誠は、お笑いコンビ「リットン調査団」の藤原光博が務める。生理ちゃんと女性の関係の行方は?物語を彩る女性たちのストーリーに共通していることは、皆それぞれ異なるかたちで生理に悩んでいるということ。ピンクのボディに真っ赤なリップという強烈なビジュアルの“生理ちゃん”と、彼女たちがどのように向き合うのか?!思わずクスっと笑ってしまうようなシュールな世界観は、女性のみならず男性陣でも楽しめるはずなので、これを機に女性の理解を深めてみてはいかがだろう。あらすじ女性ファッション誌の編集部でバリバリ働く主人公・青子(二階堂ふみ)。仕事中でもデート中でも容赦なくやって来る生理ちゃんを、青子は常に背負いながら何気ない顔でやり過ごすしかない。そんな煩わしい生理ちゃんだけど、悩んだ時や迷った時も青子の一番そばにいてくれる。そしてもう一人の主人公・りほ(伊藤沙莉)。青子の働く編集部で清掃のバイトをしながら、人生を半ばあきらめているりほはSNSで毒のある投稿を続けている。そんなりほにも生理ちゃんは容赦なくやって来て…。【詳細】映画『生理ちゃん』公開日:2019年11月8日(金)ヒューマントラストシネマ渋谷ほか原作:小山健「生理ちゃん」(ビームコミックス/KADOKAWA刊)脚本:赤松新監督:品田俊介出演者:二階堂ふみ、伊藤沙莉、松風理咲、須藤蓮、狩野見恭兵、豊嶋花、信太昌之、藤原光博(リットン調査団)、中野公美子、鈴木晋介、広岡由里子、笠松伴助、小柳津林太郎、八木橋聡美、安藤美優、竹村仁志、田宮緑子、飯田愛美、岡田義徳主題歌:the peggies「する」
2019年04月01日4月から社会人という方もいるでしょう。入社してしばらくは、名刺の渡し方、メールの書き方など、基本的なことを学ぶ機会が多いと思います。そこで今日は、東進ゼミナール 可児本校 塾長・北浜健市さんと一足先に“社会人の基本!正しい敬語の使い方”を学びましょう。監修・東進ゼミナール 可児本校 塾長 北浜健市問題上司から「俺の作った資料を見ておけ!」とメールが。返信時に、適切な言葉づかいは?(1)拝見させていただきます。(2)拝見申し上げます。(3)拝見いたします。(4)拝見します。正解(4)拝見します。(1)~(3)の間違いポイント(1)「拝見させていただきます」は、謙譲語の「~ていただく」の前に「させる」という使役の助動詞がついた言葉です。自分が何かをするときに相手(立場の上の人)の許可を得たり、それによって恩恵を受けたりすることに恐縮する気持ちを表します。上司から資料を見ておくように指示があったのを、再び許可を得る必要などありません。また、上司から送られた資料を見るのに恐縮する必要もありません。よって、この場合の返答として、「拝見させていただきます」は不適切です。(2)「拝見申し上げます」の「申し上げる」は「言う」の謙譲語です。「拝見」(=資料を読むこと)と「申し上げる」(=言うこと)を同時に行うのは不自然なので、「拝見申し上げます」も間違いです。(3)で使われている「拝見いたします」の「いたします」も「する」の謙譲語です。「拝見する」+「いたします」は二重敬語になります。二重敬語は回りくどく、相手に丁寧すぎる印象を与えてしまうため、「拝見いたします」も不適切な表現です。他のビジネスシーンでの「拝見」の使い方「拝む(おがむ)」の「拝」という漢字には、自分のことをへりくだる意味が含まれています。また、「拝見」は文字や文章だけでなく、図や写真、絵や出来事、人や物などを見る(目にする)ときにも使うことができます。これに対して「拝読」は読むことに主眼をおいた謙譲語ですから、文字や文章に対してのみ使うことができるのです。「貴社のホームページを拝見しました。とても見やすく、ユーザビリティの高いサイトだと思いました」「先日送っていただいた写真を拝見したところ、いくつか疑問が生まれました」「ご無沙汰しております。久しぶりに部長のお姿を拝見して安心しました」「資料を見ておいてください」と後輩から依頼された場合の答え方後輩や部下に対してまで、「拝見します」という言葉を用いるのは不適切です。後輩や部下から「資料を見ておいてください」と依頼されたときは、「後で目を通しておきます」とか「見ておきます」、「内容を確認します」と答えるようにしましょう。© grebeshkovmaxim / PIXTA(ピクスタ)© よぴんこ(yopinco) / PIXTA(ピクスタ)© HM / PIXTA(ピクスタ)© Pangaea / PIXTA(ピクスタ)© YUJI / PIXTA(ピクスタ)
2019年03月28日新しく社会人生活をスタートさせたり、転職転勤があったり、など春は新生活が始まる季節。お互いの環境がガラリと変わって、すれ違い生活になるかも……と不安を覚えているカップルも少なくないでしょう。そこで今回は、すれ違い生活を克服したラブラブカップルに、心まですれ違わないために必要なことを聞いてみました。■ 連絡はできるときに、が基本「なかなか会えないと、『電話は毎晩』とか『LINEは1日に○回』とかルールを決めがちだけど、それって逆効果だと思う。そのときに連絡できなかったらケンカのもとになったり、連絡があるべき時間にないとモヤモヤしたりするでしょ。連絡は、できるときに、できる方がすればいいと思う」(25歳/女性/会社員)連絡の頻度や電話の長さが愛情のバロメーターになってしまわないようにすること。これってとても大切なこと。「連絡はできるときにすればいい」くらいのゆるいスタンスでいる方が、お互いストレスにならなくて済みます。■ 趣味や習い事を始める「要はひとりの時間を充実させること。恋人がすべて、となってしまうと会えない時間が嫉妬心や猜疑心で支配されてしまいます。ひとりでも楽しめる何かを見つけておくことが大切だと思います」(30歳/男性/自営業)会えない時間こそ自分磨きのチャンス。趣味や習い事に打ち込んで、ワンランク上の自分を目指すこと。それぞれ新しい生活が始まると、どうしてもひとりの時間が長くなってしまいます。そんなときに、「会いたい、寂しい」ばかり言っている女性と、自分の時間を充実させてイキイキと輝いている女性、さて、どちらが魅力的だといえますか?■ ウザくならない程度に「寂しい」という「仕事の部署が変わって、激忙しくなって、彼女と3ヶ月ぶりのデート。彼女ずっと笑顔で最高に楽しんでくれてた。でも、帰り際にポロっと『次いつ会えるかな……寂しい』って。思わず『ずっと一緒に居よう』ってプロポーズしちゃいました」(29歳/男性/会社員)とはいえ、ひとりでも楽しい!あなたがいなくても大丈夫!な雰囲気を出しすぎちゃうのも彼にとっては「え……?俺がいなくても大丈夫なの?」という複雑な気持ちになってしまうもの。「寂しい」と言う気持ちは素直に話すようにしましょう。ただ四六時中「寂しい、辛い」ばかり言うのはNG。本当に寂しくて我慢できないというときにだけ、彼に伝えるようにしましょう。■ ふたりの時間もひとりの時間も大切にすれ違い生活が続いても心がすれ違わないカップルは、ひとりの時間もふたりの時間と同じように充実して過ごすことができます。つまり、会えない時間もお互いのことを信頼できる、深い絆で結ばれたカップルなのです。なかなか彼と会えずに寂しい気持ちもわかりますが、状況をポジティブに受けとめることがが一番ですよ。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月20日2月になり日曜朝のアニメが新しくなりましたね!娘も、放送前から楽しみにしていたんですが、黄色担当の褐色肌の女の子を初めて見て一言「この子は肌が茶色いからから変! 好きじゃない!」4歳の素直な反応なのかもしれませんが、日本に住んでいると、幼少期に肌の色の違いについて知る機会が少ないですよね。それ以外にも、最近は「ピンクは女の子の色、青は男の子の色」「男の子はズボン、女の子はスカート」どこで覚えてくるのか、いつの間にかそんな事を言うようになってました。自分の子には、できればもっと自由に生きて欲しいのと、見た目や生き方の違いで人を判断するような人にはなって欲しくないと思い、ある映像を見せる事に…。娘に見せたのは、私が今応援している海外のドラァグクイーン(男性が、自由に女性らしさを表現するパフォーマンス)のランウェイ。言いたかった事が伝わったかどうかわかりませんが、もし娘が将来、人との付き合い方や自分の将来について悩んだ時、ふと思い出してくれたらいいなと思っています。そして、放送が始まった娘の反応は…「黄色の子かっこいい! すき!」優しくて強い黄色の子が一番大好きに…。結局、娘の何気ない一言に過剰反応しすぎたような気もしましたが、親子で多様性について話すいいきっかけになったと思っています。 ↑ウーマンエキサイトベストコミック大賞はこちらから!
2019年03月12日時間に自由の利く学生の彼とお付き合いするのと、仕事をしている社会人の彼とお付き合いをするのはなにかと違いがりまう。ここに戸惑ったりしていませんか?その違いに気づかないで、学生の彼に求めていたことをそのまま社会人の彼に求めてしまったらトラブルが起こり、最終的には哀しい結末を迎えてしまうかも…。そうならないためにも、社会人の彼があなたに何を求めているのかをチェックしておきましょう!社会人彼氏の気持ちを理解して上手交際する方法を早速チェック!■ 1、 仕事に対して理解してほしい仕事には様々な職種があり勤務形態にも夜勤があったり休日が不定期だったりと色々あります。例えば彼の仕事が9時から18時までだとても残業があったり、仕事の後や本来ならば休日の日であっても、接待や飲み会など就労時間外での付き合いも少なからずあったりするものです。それなのに彼の仕事を十分に理解をしないで「日曜だからお休みでしょ!」と勝手にデートの予定を入れてしまったり、返信がなかなか返ってこないからと何度も連絡を入れたりしたり…このようなあなたの自分勝手で一方的な愛情は彼の愛情を冷ましてしまうので注意しましょう。「仕事のことをあまりわかっていないようで、勤務時間中でも平気で電話をかけてくる子がいました。正直迷惑だし、こっちは勤務時間話しているんだからわきまえてよ!という気持ちになってしまいましたね」(20代男性・会社員)あなたは彼がどのような就労時間で休日はどのように取れるのかなど仕事のリズムを知り理解するしてあげる事は彼と長いお付き合いをしていく為には大事なことなのです。■ 2、さみしくてもわがままを言わないでほしい仕事が忙しかったりすると彼は自分の時間さえをとることさえ難しくなってしまいます。その中にはあなたとデートする事や連絡を取ることさえままならないこともあります。そんな時にあなたが頭ごなしに叱ったり「仕事ばかりしないで私と会ってよ!」などと感情のままに気持ちを伝えても彼の負担になるだけです。「寂しいという気持ちを伝えてくれるのはいいけど、寂しいから今日会わないとイヤ!みたいなワガママは本当に困ります。こっちだって生活があるし、そっちの都合に振り回されるわけにいかない。ワガママは可愛くもなんともないし、ただただ迷惑です」(20代男性・公務員)もちろん彼にはあなたの素直な「寂しい」という気持ちだけは伝えてもういいでしょう。彼にあなたの気持ちを知っていてもらうことで彼に余裕が生まれた時にあなたとの時間を優先して過ごしてくれるはず。また彼と会えるまでの時間どうしてもさみしくてたまらない時は女子会に参加するのがおすすめ。同性同士の楽しい時間を過ごしたり仕事や勉強、趣味などに没頭しあなた自身を磨いてみるのもいいかもしれません。■ 3、笑顔で仕事の疲れを癒してほしい仕事をするということは大なり小なり必ず責任がついてくるものです。よって社会人の彼はストレスを日々感じ疲れています。なので彼と会えた時には笑顔で「お疲れ様!」と一言伝えてください。あなたの笑顔が彼を癒してあげることになります。「やっぱり彼女の笑顔って最高ですよ。疲れも吹き飛びます。会えない間が長くてむくれている子よりも、寂しかったけど今日会えてよかった!と喜んでくれるような子が素直に可愛いと思います」(30代男性・自営業)そして彼が愚痴や仕事の話をあなたにしてきた時には最後まで親身になって聞いてあげてください。このような時は彼が少なからず気持ちが弱っている時です。あなたは話に同意をしたりアドバイスをしたり、時には抱きしめながら励まし癒してあげましょうね。■ 会った時にどう過ごすかが大事いかがでしょうか? 社会人の彼は一日の大半を仕事が占めていて、忙しい時にはなかなか会えない時もあるでしょう。けれど大切なのは会う回数ではなく、会った時に二人がどのくらい幸せな時間を過ごせたかです。わずかな時間だとしても、二人で濃密でかつ充実した時間を過ごしてくださいね。(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月08日連載「社会のじかん」で、いつも世の中のことを教えてくれる、ジャーナリストの堀潤さん。今回、これまで取材で出会った数多くの人から、特に、若くして今の社会の問題に気づいた人物に再取材。“愛を仕事にする”ことについて迫ります!誰かの犠牲で成り立つファッションはいらない。鎌田安里紗さん、26歳。高校進学と同時に16歳で徳島県から単身上京。高校に通いながら渋谷109のショップで働き、ファッション誌のモデルとしても活躍してきました。現在の肩書はエシカル・ファッションプランナー。慶應義塾大学の博士課程に在籍し、同大学総合政策学部の非常勤講師も務めています。エシカル・ファッションとは、自然環境や生産者に配慮して作られた洋服などのこと。かつて、バングラデシュでは、安い洋服を作るために女性たちが劣悪な環境で働かされていた工場が倒壊し、多くの犠牲者を出したことがありました。アパレルメーカーが、経済的に貧しい国の人々を安い賃金で使い倒していたことが、大きな問題となったのです。鎌田さんがこの問題に関心を持ち、学び始めたのは17歳のころ。洋服のデザインに関わるようになったのが、きっかけでした。「企画の仕事を自分でするようになって、お洋服のデザインをする部署に交ぜてもらって服を作るんですが、イメージを決め、パターンに合わせて生地のサンプルを選んで発注すると、ポーンと服になって返ってくるんです。まさに魔法みたいなんですけど、その背景は全くわからない。でも調べてみると実態が少しずつわかってきました。搾取されているとか、貧困に陥るとか、そういった問題が“字ヅラ”ではなくて、本当に起きていることなんだって実感がわきました」当時の心境は正義感よりも好奇心だったそう。もっと知りたい、自分の目で確かめたいと情報を辿っていき、『ピープルツリー』というファッションブランドに出合います。’90年代から環境保護や途上国の支援を掲げ、世界的に注目を集めていた草分け的な存在です。この出合いがきっかけで鎌田さんは生産現場を訪ねることもできました。正当な賃金が支給され、一日三食がきちんと食べられる環境。子どもに教育を受けさせる仕組みをブランドが一緒になって整備していく姿勢。見てみたかった現実がそこにありました。「最初は、仕事を提供する・されるという構図があるのだと思っていましたが、実際に行くとそれは全然違いました。彼らがもともと持っている手織りの技術や刺繍の技術をどうデザインするかなど、日本で売れるものを一緒に考えながら洋服が生まれるプロセスはまさに、共同作業。パートナーという関係でした」その後、鎌田さんは、自分が企画するブランドにエシカル・ファッションを取り入れたいと社内で相談しますが、ファストファッションとの価格競争にさらされ、実現できる状況にはありませんでした。数年後、鎌田さんは独立を決意します。共感を寄せてくれたブランドと共に服の開発をしたり、一般の人たちと現地の縫製工場などを訪ねるスタディツアーを大手旅行会社と企画するなどして、啓発に力を入れるようになります。これまでに、カンボジア、インド、スリランカ、ベトナム、ニュージーランド、岡山など各地でツアーを開催。今年1月からは「Little Life Lab」という会員制のラボを立ち上げ、コミュニティづくりもスタートさせています。そんな鎌田さんに、「変化の実感はありますか?」と尋ねてみました。「昔は友達にエシカル・ファッションの話をすると、『すごいね』みたいな言葉が多かったんです。『いいことしてるね』って。でもすごいねって、他人事ですよね。それが最近変わったんです。『実際に環境負荷を抑えるためにはどういう素材を使えばいいか』など、質問をしてくれるようになったんです。それって自分の話になってるじゃないですか。本当に取り入れたいと思ってくれているんだって思うと、とても嬉しい」鎌田さんの気づきは周りの意識を変え始めています。かまだ・ありさ1992年生まれ。慶應義塾大学大学院生。同大学総合政策学部非常勤講師。モデル。高校進学と同時に単身上京。渋谷109でアルバイトをする傍ら、雑誌『Ranzuki』のモデルとしてもデビュー。同時にエシカル・ファッションプランナーとして、フェアトレード製品の製作やスタディツアーの企画ほか、国内外問わず幅広く活動。環境省「森里川海プロジェクト」アンバサダー。会員制オンラインラボ「Little Life Lab」主宰。(2枚目写真)タイの山岳民族カレン族の村で「腰織り」を体験。商品企画を行う際や、取材で生産地を訪問。他にも、ネパールやバングラデシュを訪れた。ほり・じゅんジャーナリスト。「GARDEN」CEO。NPO法人「8bitNews」代表理事。様々な社会問題や、国、地域、そして人を精力的に取材、発信している。※『anan』2019年3月13日号より。写真(人物)、取材、文・堀 潤(by anan編集部)
2019年03月07日生理前の症状は人によって異なります。食欲が増加する人もいれば減退する人、先月は違う症状であっても今月はまた別の症状など。そして、落ち込みやイライラなどの精神的に不安定になる人も多く、これは現代女性ならではの悩みかもしれません。今すぐ少しでもその不安定な心を落ち着かせましょう。生理前の不安定な心を改善させる方法をご紹介します。出典:byBirth生理前になると精神的な不安やイライラに襲われてはいませんか。“PMS”と呼ばれる月経前症候群の主な症状は、下腹部の痛みや肌トラブル、むくみ、頭痛、肩こり、イライラ、憂鬱感、注意力の低下などです。人によってその症状は異なりますが、生理前の期間に、何をやっても悲しかったりイライラしやすいなどの情緒不安定な症状が見られる人は、“PMS”よりも重い“PMDD”と呼ばれる“月経前不快気分障害”の可能性があるかもしれません。その症状は、生理1週間前から見られる人、2週間前から症状が見られる人など個人差があります。ただ、このPMDDはPMSよりも日常生活に支障をきたすほど、メンタル症状が強く現れてしまう事が特徴で、生理前に増加する黄体ホルモン(プロゲステロン)が影響していると指摘されてはいますが、その原因は未だはっきりとは解明されていません。今すぐにでも出来る不快感を軽減させる行動感動するものを見て泣く出典:byBirthわざと泣けるような環境を作り、思いっきり泣いてみましょう。生理前の不快な日が続き心が疲れやすく、なかなか晴れてくれないという人は、感動できる物を見たり聴いたりし、たくさん涙を流してみましょう。どうしても人は心のどこかで強がってしまったり、いい人ぶってしまったりと感情を歪曲して防衛してしまう事があります。出典:byBirthこのように、自分の心に素直になれない環境にいる現代人は、どうしてもストレスが溜まりやすいと言えるでしょう。ただ、心のスイッチを切り替える事が上手な人は、新しい行動をする時にそれを持ち込みません。その心のスイッチを切り替える為にも、たくさん泣いて内面浄化をし、内側から良い循環を生み出せるようにしましょう。散歩に出かける出典:byBirth日光を浴びると、脳内に分泌される“セロトニン”と呼ばれる物質が活性化します。そのセロトニンは、別名幸せホルモンと呼ばれる程、うつ病治療にも欠かせない物質なのです。出かける理由がないから出かけないのではなく、心を喜ばせてあげる為にも、太陽の下ゆっくりと散歩をしてみましょう。車や自転車などを利用せず、歩いてコンビニまで行くのでもいいですし、近くのカフェまで歩いて行ってもいいですし、公園でゆっくりしたい人は公園まで歩いて行ってみましょう。出典:byBirthセロトニンの分泌を活性化させる為にも、このようになるべく30分程日光に当たる事が大切です。数分でもその効果はみられるので、仕事中にイライラや憂鬱感に襲われた時は、休憩中にでも外出するようにし、日光を浴びるようにしてみて下さい。感情を紙に書き出す出典:byBirth今自分が落ち込んでいる理由や不安などがあれば、とことん書いてみましょう。嫌だった事や悲しかった事、そして小さな悩みや不安などが積もりに積もってしまうと、心が太刀打ち出来なくなってしまいます。その日の不快感はその日のうちに紙に書いて吐き出し、そのまま破いて捨ててしまいましょう。出典:byBirthそして、自分の今日頑張った事や良かった事、されて嬉しかった事、どんな些細な事でもいいので、そんな自分や人に感謝が出来るような出来事を思い出してみて下さい。会話をする出典:byBirth上から目線で指摘をしてくる人や、説教をしてくるような人ではなく、話を聞いてくれて、心に寄り添い、味方をしてくれる人がいるならば、その人に頼ってみましょう。もちろん、そのような相手がいない人や自分の愚痴を言う事に気が引けるという人は、自分が一緒に過ごしていて元気が出るや、楽しいと感じるような人でもいいので、人と会話をするようにしましょう。電話でもいいですが、なるべく美味しいご飯を食べながら、直接会って顔を見て会話をする事が大切です。身体を温める出典:byBirth身体を冷やしてしまうと血流が滞ってしまい、脳の機能を低下させてしまいます。不快感に襲われた時は、生姜などが入っている温かい飲み物を飲むようにしたり、体が温まるような食事を摂るようにしましょう。出典:byBirthそして日頃の服装にも気を付け、手首、足首、首の3首を冷やさないようにする事が大切です。特に首には温度センサーが集中している為、首を温める事で全身を温める事が出来ます。そして、帰宅をしたら必ず入浴をするようにし、身体を温めてあげましょう。掃除をして部屋を綺麗にする出典:byBirth考え事が止まらなくなったり、不安感がずっと続くようであれば掃除をするようにしましょう。掃除は意外にも身体を動かし、脳を集中させる作業でもあり、綺麗になった部屋を見ると自然と心も晴れやかになります。いらない物は捨てるようにし、心が乱れない為にも、部屋をいつも清潔に保てるよう掃除をする習慣をつけてみましょう。そして、掃除が面倒だと感じてしまう人は、なるべく普段から物が溢れかえらないようにする為にも、物を部屋に置かないようにする事をおすすめします。出典:byBirth生理前はいろんな感情がピークに達してしまい、心がしんどくなってしまいますよね。穏やかに過ごす為にも、これらの行動を試し心を落ち着かせてみて下さい。そして、これらの行動をしても心の症状が軽減されず、日常生活に支障がきたすような情緒不安定になってしまう場合は、産婦人科に相談する事をおすすめします。
2019年02月28日数々のWEBメディアで恋愛コラムを執筆し、恋に悩める女性たちを救済してきた恋愛マイスター・ひとみしょう。長年の経験から培った独自の恋愛論で男心を解説します! 出会い、交際、別れ、結婚…などにまつわる“男の本音”をこっそり教えましょう。■恋愛マイスター・ひとみしょうの男子学入門23仕事ができて、経済的に安定していて、ルックスも良く、女性に対して優しい男性を「いい男」と定義するなら、僕の感覚で言うと、そういう男は3%くらいしかいないので、出会えたら奇跡です――現実を見れば、そうとしか言いようがありません。がしかし、女性に対して優しいかどうか、というのは、「あなたにとって優しければいい」わけだし、ルックスが良いというのも、「あなたから見て良いと思えば良い」という主観の問題でしょうから、今回は、仕事ができて、経済的に安定している男性と出会うには、どこに行けばいいのか?というテーマでお届けしたいと思います。ルックスの良さと性格は、「数打ちゃ当たる」方式で、たくさん「いい男」と出会っているうちに、あなたにとってしっくりくる相手に出会えるので、今のところ心配しなくて大丈夫です。■大学時代の友達の紹介「いい男」と結婚した人の何割かは、大学時代の友達の紹介で結婚したと言います。大学ってわりと残酷なところで、好むと好まざるとにかかわらず、入学時に知的レベルや家庭の経済レベルなどでセグメントされるので、ハズレが少ないといえば少ないのでしょうね。それに、会社に比べて、大学は活動範囲が広いので、さまざまな活動を通して、その人の人となりがよく見えるのでしょう。こういうのを男の生態系から解説すると2つのことが言えます。1つは、社会人のいい男って、突飛な場所に行かないということです。大学を卒業したら、次は会社と家の往復運動のみ、になります。2つ目は、出身大学に誇りを持っているというか、「出身大学=俺の生き様そのもの」と捉えている男がいかに多いか!ってことです。こうやって解説を書いていたらため息が出ますが、でも考えてみたら、恋愛もせず勉強に励んでやっと入学できた大学なのだから、「さもありなん」と言えるかもしれないですね。「わたしは大学に行っていない」「わたしは女子大だったから男子を知らない」という方は、以下はいかが?■趣味関係の友達の紹介ある音楽ユニットのファンのオフ会で知り合った友達に、男性を紹介されて、そのまま付き合って結婚した、という人もいます。趣味の場には出会いはないとする向きもあるけれど、趣味の場をどう活用するかによるんですよね。たとえばお料理教室に行って、律儀にお料理を習うだけなら、出会いなんてないかもしれないですね。そうではなくて、グループになってお料理を学ぶなかで、相手の人となりを肌で感じて、徐々に心の距離を縮めてください。お料理教室の終わりにお茶できるくらいまで仲良くなれば、紹介にありつけたりする可能性もあります。ちなみに、趣味の場における残酷さは、人が寄ってくる人と、何年通っても人が寄ってこない人とに、はっきりと分かれることでしょう。人は「この人、なにか輝くものを持ってそう」という人のもとにしか集まらないので、残酷といえば残酷ですよね。これを男の生態系から解説するなら、恋愛につながる人脈は女性みずからがつくるしかないと言えます。男は、女性との出会いをみずからつくるのが超下手だから。男は趣味の場で、たとえば釣りをしている時、男同士で釣りの話しかしません。さもなくば、「釣りが終わったら俺の行きつけのスナックに一緒に行こうよ。いい女性がおるで!」みたいな会話か。というわけで、次はスナックです。■スナックでアルバイト?スナックなんて水商売はイヤだと思うのであれば「はいわかりました」としか答えようがないけれど、そういう考え方って、ある意味では差別なので、スナックを肯定的にとらえたまま話を続けます。スナックにもいろんなところがありますが、オトナの社交の場みたいなスナックでバイトすると、そこに来ている社長さんに「今度いい人を紹介してあげるよ」と言われることも!「アパレルの社長と付き合っています」とか「政府関係の35歳の人と付き合っています」なんていう女性がいて、どこで知り合ったのか聞くと「じつはスナックで」というケースって、わりとあるんですよ。立派な社長さんも、大学教授も、政府関係の人も、行く人は行っている場所、それがスナックです。男ってそういう生き物です。■出会いのポイントは会話ができること「自然な流れで会話ができる場所」に行くというのが、「いい男」を見つけるポイントではないかと思います。たとえば、いい男に恵まれるようにと恋愛神社に行く女性もいると思うけれど、神社で出会ったいい男に声を掛けるのって、恋愛上級者にとってもむずかしいことこのうえないのです。そもそも神社で見かけた良さそうな男が、本当にいい男かどうかなんて、見た目からではわからないわけだし。ご紹介した場所以外にも、あなたにとって、自然な流れで会話ができる場所があれば、ぜひ行ってみてください。3カ月後には彼氏ができること請け合いです。※毎週木曜日更新
2019年02月28日社会人男性が敬遠する女子のタイプに「メンヘラ」があります。実際に心を病んでいなくても「なんか病んでるな」「メンヘラかな?」なんて思わせてしまうLINEがあるようです。社会人男性を警戒させる「メンヘラ感」強めのLINEとは?■ 常時即レス「どんな時でも即レスで、こっちが返事書いてる間にどんどん追撃してくるような子はちょっときついですね。自分もすぐに返事しなくちゃいけないってプレッシャーに感じる。以前そういう子がいたんだけど、即レスな割に人の話を聞いてなくて、いつも会話にそぐわないスタンプを連打してくるから、しばらく見るのも嫌だったな」(30歳・男性)男性の言うメンヘラは「コミュニケーションが取れない子」の意味であることも。LINEに関しては、内容がかみ合っていればOK!というわけでもないのだとか。相手のペースを無視しているように見える「常時即レス」も、キッツいな……と思われがちなようです。また、届いたLINEには、文字通り秒で反応してくるくせに、会話はイマイチ成り立たないのも「変な子だな」と思われがちですし、常時即レスできる=仕事や周囲の人は無視、という意味でも「不安定な子」のイメージにつながりやすいようですよ。■ LINEのアイコンがしょっちゅう変わる「LINEのアイコンがコロコロ変わる子は、不安定な子なのかな?って思いますね。特に、自撮りアイコンをコロコロ変える子。たまに変わると『おっ』と思って注目しますけど、毎週のように変えてる子は『誰かに対する何かのアピールなのかな?』と思います」(23歳・男性)可愛く撮れた自分の画像をLINEのアイコンにするのは恋愛においては効果的。でも、あまりにハイペースでアイコンを更新しまくる子は、承認欲求強めなイメージを持たれるよう。アイコンを変えると、会話の中でそれに触れてくれる男性も多いですよね。それだけに、頻繁なアイコン変更は「かまってほしそう」に見えるのかもしれません。社会人男性の中には「LINEのアイコンで人を認識しているし、自分のなんて数年変えてない」なんて人も少なくないので「自分は絶対しないな」→「合わないな」というイメージを持たれるかも。■ 悩みがある時だけ即レス、あとはスルー「僕に恋愛感情がなさそうな子からも、メンヘラ感が見えちゃうときありますね。例えば、こっちがLINEしても一日経たないと返信してこないのに、自分が悩みのある時だけ爆速で返信してきて自分の相談をしたがる子とかね。周りの人も振り回してそうじゃないですか」(29歳・男性)LINEを通してもなお、感情の波が手に取るようにわかる女子は、やっぱりちょっとメンヘラ感強め……。そんな風に感じる男性も多いようです。また、恋愛対象とそれ以外に対して、露骨な差をつける女子を「裏表があって怖い子」と思うことも。いずれにしても、自分のことしか考えていないことがバレバレな態度は、「めんどくさい子」と思われる原因になりそうです。■ 何事も「しすぎ」はダメ?即レスし過ぎ、アイコン変えすぎ、ペースにむらがありすぎ……。「しすぎ」はマイナスイメージのよう。LINE不精な男性も多いので、LINEに割くエネルギーが多すぎるように見えてしまうと「寂しがり」「気分屋」と、メンヘラ感を醸し出してしまうのかも。LINEに気を取られすぎないよう、「あえてスマホを見ない時間」を決めてみるのもいいかもしれません。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月15日「長いLINEは苦手」「忙しいからすぐ返せない!」などなど、女子のLINEに塩対応を繰り返す社会人男性も少なくないですよね。そんな中、忙しい彼らが「こんなLINEだったらうれしい」「やり取りが楽しくなる」というLINEがあります。■ ある意味ルーティン「彼女からのLINEが、いつも20時頃『おつかれー(_´Д`)ノ』と来るのが地味にうれしいですね。近い時間になると『今日もそろそろかな?』と思うし、頭の隅で何となく『今日はこの話をしよう』って考えたりもできるので、送る話題にも困らない。来るのがちょっと遅れると気になっちゃうけど、こっちから『今日はどうした?』って自然に聞けるしね」(29際・男性)忙しい社会人男性も、女子とのLINE自体が面倒なわけではなく、イレギュラーな対応がつらいだけかもしれません。決まった時間に定期的に来るLINEは「それがあるのが当たり前」なので、むしろ気楽に対応できるし、返信にも悩まないのだとか。「彼女からのLINEが来るまで集中して頑張ろう」など、彼自身の行動の目安にすることもあるようです。忙しい彼の生活にうまく溶け込むのがポイントです。■ スタンプ遊びにも付き合ってくれる「しっかり文章を考えるのは面倒くさいけど、スタンプ一個なら送れる、って時があります。そんな時に、そのスタンプに同じノリで返してくれる子って好きですねー。せっかく送ったのに『何これ?どういう意味?』とか『これだけ?』とか言われると疲れちゃう」(24歳・男性)もっとLINEして!と忙しい彼にお願いしておきながら、その内容にケチをつけちゃう女子っているものです。「スタンプ一個に対する文句」もその一つ。「何これ?」なんて言われると、男性も「送るハードル高っ」とげんなりしてしまいます。彼があいさつ系のスタンプを送ってくるなら自分もあいさつ系を、ハート系ならハートを、と、同じノリのスタンプを返してみましょう。何往復かするうちに、自然と普通のトークが始まり、楽しく話せちゃうはずです。■ 時には「LINEにこだわらない」「LINEの交換はしたものの、僕がLINE不精なのでやり取りが続かず、女子にキレられることもよくありました。今の彼女は『じゃあインスタやってる?』と聞いてきて、投稿にいいねやコメントを時々くれるように。インスタでお互いの行動や好みを把握できたせいか、LINEの話題に困ることが激減。『この前投稿してたハンバーガー、私も食べたい』なんて言ってくれて自然にデートにこぎつけられたり。LINEだけにこだわるより楽しいですね」(28歳・男性)みんなが使っていて便利なLINEですが、それしか使っちゃいけないわけではありません。トークが苦手な彼なら、LINE以外の手段でつながるのも手です。インスタへのいいねやコメントは「既読!返信!」という焦りがないのがいいところ。トークで改めて話題にすれば、会話が広がりやすいメリットも。彼が反応しやすい方法でコミュニケーションをとれるなら、LINEにこだわる必要はなさそうです。■ 「忙しい」だけが原因じゃない忙しい男性は「LINEの文章を書く時間がない」のではありません。コミュニケーションを取りたくても、内容を考えるのが面倒だったり、送る内容にこだわってしまって気が重い、のかも。彼がラクに楽しめるコミュニケーションを考えてみると、今までよりずっと仲良くなれるでしょう。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月10日バレンタインデーといったらチョコが定番ですが、最近ではチョコに+αでプレゼントを渡す人が増えているそう。でも、チョコ以外に社会人の男性が喜ぶ物って、どんなものがあるのか悩みますよね?そこで、実際に男性がもらって嬉しかった!というプレゼントを3つご紹介します。本命チョコを渡そうと思っている人は、ぜひ参考にしてください。■ ネクタイ「ネクタイは毎日使うものだから、いくつあってもいい。以前もらったネクタイの色や柄が自分の好みに合っていた時、よく見てくれているなと嬉しくなった」(27歳/商社)本命の彼がビジネスマンであれば、チョコ+ネクタイは喜ばれるプレゼント。ただ、ネクタイはタイプやデザインが様々です。普段使いのものか、パーティなどのシーンで使うものかによっても違ってきます。迷う場合は、普段使いできそうなデザインを選ぶのが無難でしょう。普段から彼のスーツ姿をさりげなくチェックしておいてくださいね。ネクタイはもちろん、どんなスーツを着ているのかもチェックしておくと、もし迷った時に店員さんに相談してアドバイスをもらうことができるでしょう。■ お酒「バレンタインデーにチョコをもらうのは嬉しいけど、甘くてそんなに量は食べられない。だから、シャンパンにミニサイズのチョコをもらった時は嬉しかった」(29歳/営業)甘いものが好きなスイーツ男子が増えていますが、甘いものが苦手な男性もまだまだいます。そんな人に人気なのがお酒。シャンパンやワインなど、普段自分のためだけには、あまり飲まなさそうなものがおすすめです。ただ、中にはお酒が苦手という人もいるので注意が必要。本命の彼がお酒好きなのか、どんなお酒を飲んでいるのかを事前にチェックしておきましょう。最近はお酒のミニボトルも多く、小さい分価格もお手頃です。■ 万年筆やボールペン「ブランドのボールペンをもらったことがある。仕事で安いボールペンを使うよりは、ちょっと高級なボールペンを使っている方が気分が上がるから嬉しかった」(30歳/IT系)万年筆やブランド物のボールペンなど、ちょっと高級な文房具は男性に人気が高いプレゼントです。ボールペンは基本的にどこでも安く手に入れられるため、万年筆やブランドアイテムは自分ではなかなか買わないもの。バレンタインデーの時など、ちょっとしたプレゼントにはおすすめのアイテムです。また、年代を問わず長く使えるのもポイント。本命の彼が気に入ってくれれば、あなたがプレゼントした物を長く愛用してもらえるかも。■ 事前に彼の好みをチェック本命の彼にチョコ+αのプレゼントを渡そうと思っているなら、彼の好みを事前にチェックしておくことが大事です。彼が喜ぶものをプレゼントすることで、彼の中のあなたの存在をランクアップさせることができるでしょう。バレンタインデーは、恋を発展させるには絶好のチャンスです♡(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月08日みなさん、最近お手紙、書いていますか?LINEなどのチャットツールでコミュニケーションを取るのが当たり前になった今、あえて手紙で気持ちを伝えることなんてなくなりましたよね。それでも僕は、何かの記念日などには手紙を書くようにしています。奥さんにもそうだし、親や恩師などにも。なぜならもらった方はやっぱり嬉しいから。「一旦紙に起こす」という手間にその人の想いが乗ってくるんですよね。そこで今日は、僕が大切な人に手紙を書くときに気をつけていることを、ハウコレ読者のみなさんにもお伝えしたいと思います。バレンタインデーや彼の誕生日など、ちょっとした準備の参考にしてくださいね。■伝えるメッセージは「好き」ではなく「感謝」に絞る恋人や好きな人に手紙を書くときは、どうしても「好き」という想いを伝えたくなると思うのですが、これはオススメしません。「好き」を伝えるのには結構な技術が必要になるんです。相手との関係性にも左右されますし、軽すぎず、重すぎず自分の「好き」を相手に伝わるように書くって結構難しいんです。そこで伝えるメッセージとしてオススメのなのが「感謝」。わざわざ感謝を手紙で伝えるのなんて、好きでもなきゃやらない行為です。だから、好きという気持ちは放っておいても勝手に伝わります。さらに人から好意を向けられて嫌な気持ちになることはあっても、人から感謝されて嫌な気持ちになる人はほぼいません。「感謝」はどのメッセージよりも確実に喜ばれやすいんです。■感謝の手紙を書くときに意識すべき2つのポイントでは、その感謝をどのように伝えるのか?ポイントは・「あなたに出会ってなかったら今の私はない」という仮定のストーリー・普段は言えないけど手紙だからこそ言えることの2つです。具体的にはこんな感じです。“こんなことを書くのは少し恥ずかしいけれど、正直な気持ちを伝えさせてください。〇〇くんと出会ってから、わたしの毎日に彩りが生まれました。ジムにいって走っている時も〇〇くんに褒められたいなぁって思ったり、仕事している時も『〇〇くんががんばってるんだからわたしもがんばろう』って思ったりしています。もし〇〇くんと出会ってなかったとしたらこの彩りはなかったんだと思うと、ちょっと怖くなりました(笑)〇〇くんと出会えて本当に良かった。いつも素敵な笑顔をありがとう。その笑顔にいつも癒されています。”■手紙は、自分の気持ちを整理できるもの上の具体例を読んでみて、あなたの中に「そう言えばわたしの中にもこんな気持ちあるなぁ」って思いませんでしたか?手紙って、相手に喜んでもらう目的ももちろんあるんですけど、実は自分のためだったりするんですよね。相手への気持ちを整理することで、自分が日々何を感じ何を思っているのか、それが可視化されるんです。また、相手にしか見せられない自分を客観的に把握することで、普段自分が周囲からどんなふうに見られようと意識し、それがストレスになっているのかもわかってしまうんです。だからこそ相手のことを余計に愛おしく大切な存在である、と思えるようになるんですね。■恥ずかしかったら相手に渡さないのもあり僕は一通り手紙を認めた後に、それを「出さない」ということもよくやります。想いが乗りすぎて恥ずかしくなることがあるので(笑)そういう時は出さないのもありです。自分の想いとして大事にとっておいて、日々の行動を変えていくことだけでも、とても大切だからです。出さなくてもいい、って思うと少し手紙を書くのが楽になるでしょ?普段の生活でスキンシップをとったり、「好き」を伝え合ったりしている人でも、日頃の感謝を伝えていないと感じたのなら、たまにはあの人へ、想いを手紙にして伝えてみませんか?(川口美樹/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年01月28日どうもあかりです。みんなの年が何歳か私は知りませんが、きっと多くの人が、社会人と恋をしているのではないかと推測しています。そんなわけで今日は改めて伝えておきたい「社会人男子が彼女にわかっておいてほしいこと」を、男子の声を代弁しつつ、ご紹介します。普段の生活で、彼と話していることや、自分がしている行動を振り返ってみてくださいね。■■「結婚」とかリアルなのは即答しにくいです「社会人の男子は、『結婚』とか将来のことがリアルに近づいてきている分、軽い気持ちで『そうだな、絶対結婚しようナ!』とか請け合えないので、留意いただきたい。別に真剣じゃないわけじゃないので」(公務員/26才)たしかに学生のときには、どんな彼氏も平気で「一生一緒にいような」「結婚する、絶対」とロマンティックなことを言ってくれましたが、社会人になると、彼氏からそういうアツい一言をいただく機会が減ってしまうかもしれません。だけどそこで「私は愛されてないんだ」と誤解をしてはいけません。上の彼が言うように、社会人男子にとって「結婚」とかそういう将来を約束するような発言は、リアル過ぎて、軽々しく言えないだけです。逆に学生の頃にはそういう責任が伴わない分、気軽に発言できていただけ。それで愛情の強弱を判断しないことです。だから仮にあなたの彼氏が、そういう踏み込んだ話にあまりポジティブじゃなくても、それはむしろ「真剣に考えているからこそ」とわかってあげられる彼女でいてください。真剣じゃなければ、それこそテキトーに「うん、オッケー」と口だけでどうとでも言えるはずなんですから。■■彼女とは、仕事のことを忘れられるデートがしたい!「仕事が忙しいので、プライベートは、仕事のことを考えなくて済むようなデートがしたいから、いろいろと提案してくれる彼女は嬉しいかも」(コンサル/27才)もちろん疲れている日はお家デートでもいいと思いますが、社会人になるとみんな「お金は自由だけど、心が不自由」になるのがお約束。そこで彼女のほうに、デートで行きたいお店やイベントのリサーチをして、多少強引にでも「ここ行こうよ!」と彼氏を連れ出すくらいの勢いがあると、「え~、めんどくさいよ」とか彼に言われながらも、なんだかんだ感謝される気がします。■■お互い恋人に100%依存せずに、「半身(はんみ)」がいい「大人なら、恋愛以外にもやるべきこと、やりたいことがあるはずで、そういう者同士が付き合うってことは、完全に正面で向き合うというよりも、お互いに『半身』でいるってことだと思う」(出版/26才)「半身(はんみ)」というのは、相手の方を向きつつも、からだの半分は他のことに体を向けてるということ。ここでは、恋人を向きながらも「恋人・恋人以外」に対しても45度の状態でいることです。社会人を相手に恋をするときに、完全に相手の方向に体を向ききってしまえば、時間的にも、心理的にも「全部が恋人」で埋め尽くそうとしてしまって、重くなったり、ウザくなったり、それこそバランスのいいお付き合いができません。むしろ「半身」でいながら、デートや連絡を取ったりするときにだけ、体を完全に相手に向けて、それが終わったら、また「半身」に戻る。そういう器用なメリハリが、大人の恋の潤滑油です。だからあなたの彼が、あなたとの恋愛だけでなく、仕事も一生懸命にがんばっている人(半身)ならば、あなたも彼以外の「仕事」や「趣味」に関心を持って、半身でいること。そうすれば、あなただけじゃなくて、彼の方も「今の関係性がちょうどいい、心地いい」と感じられるようになるはずです。■■おわりに:社会人の恋愛は「ラブラブ全開♡」よりも「冷静さ」が必要学生の頃のように、いつでもロマンティックな言葉がほしくて、デートも彼に全部決めてほしくて、それでもって彼に全身全霊を注ぎ込むスタイルは、あまり大人の恋では通用しないかもしれません。社会人になったら、社会人としての振る舞いがいろいろなところで求められるのと同様に、恋の場面でも、一定の冷静さを持った振る舞いが求められているんですね。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年01月26日どうもあかりです。付き合っていると、彼からLINEが来なかったり、忙しくてデートの時間を作ってもらえなかったりして、「さみしいなぁ」という気持ちになることは一度や二度じゃありません。そしてこういうとき、「さみしい」を我慢せずに、思わず彼が「ごめんね、構ってあげる!」とナチュラルに感じられるようなかわいい方法で伝えることができればいいですよね。逆にかわいく伝えられないと、彼が「わがままだなこの子・・・・・・」と思ってしまって、自分のさみしさも解消されず、彼のイライラも募ってしまうかもしれません。だから今日はみんなに、自分のさみしさを解消しながら、彼があなたを「かわいい」と感じてくれる方法を考えたいと思います。では「『さみしい』を伝えるときのかわいさマニュアル」、さっそく行ってみましょう!■■マニュアルその1:さみしい「理由」を明確に「さみしい」を伝えるときには、そのまま文字どおりに「さみしい」と伝えるのはあまりオススメできません。男子も別に「彼女をさみしくさせるの、楽しいわ〜」と思っているわけではなく、彼女が「さみしい」とき、たいていその理由すらわかっていません。さみしい理由がわかっていれば、それをなんとかしようと対処することができるけど、それができていないということは、単純に理由がわかっていないんです。理由がわからないままでは、仮に「さみしい」と言われても、彼女の気持ちに共感してあげることはできません。すると結果的に、彼から望むようなリアクションは得られない。だからこそ、彼がどうすればいいかに気づいて二人で歩み寄れるように、はっきりと「こういうことが原因でさみしいんだ」と言葉にしましょう。■■マニュアルその2:「こうしたい」「してほしい」も簡潔に理由と同じくらい、わかりやすく伝えてあげてほしいのが、「どうしてほしいか」です。「さみしい」気持ちがあって、それを恋人に伝えるくらいなのだから、きっと「さみしさを解消するために、これをしてほしい」という要望が心の中にあるはずです。だったら、これを簡潔に伝えてあげましょう。回りくどく言うよりも、よっぽど「解決」が近づきます。例えばこれを考えるプロセスの中で、「あまりにデートが少なすぎる。さみしい!」と思っているなら、「もうちょっと私のためにも時間とってくれないと、さみしいです」と伝えればいい。逆に、「最近さみしいけど、別に具体的にしてほしいこととかないから、単にさみしいってことをわかってほしかっただけなんだな、私」と感じているなら、それはそれで「さみしいから、5分とかだけでもいいから今日電話できる?」みたいに言ってみたらいいでしょう。いずれにせよ、「さみしい」というデカいボールだけを相手に放って、「あとどうしたらいいかは自分で考えてくれ」的な子供っぽい態度をするだけでは、なかなか真摯に向き合ってくれる男性はいないはず。たとえあなたのことが好きであっても。■■マニュアルその3:LINEで「♡」を使おうかわいくないときこそ、かわいく。これが最後に授けたい、大事な大事なマニュアルです。もしもLINEで「さみしい」という気持ちを伝えるのだとしたら、ぜひそのメッセージに最低一つは「♡」を使ってください。とくに「さみしい」とかネガティブな感情を伝えようとするときには、どうしても文字と「。」だけで、いわゆる「真顔」な文面になりがちで、読み手を悪い意味でドキッとさせちゃいます。身構えさせちゃいます。だけど恋愛に限らず人間関係では、ネガティブな感情をポジティブに伝えられる人は得をしますよね。それを恋で言い換えると「かわいくないときこそ、かわいく」になります。「怒ってもかわいい」なんて言われる女子が典型的ですが、「さみしいんだけど」と真顔で伝えるよりも、「先週会えてないし、早く会いたいなぁ・・・・・・♡」と、相手が素直に受け取れるような伝え方をしてみましょう。もちろんLINEに限らず、直接会って伝える場面でも、心の中には「♡」を描いてください!(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年01月10日月に一度のつらい生理痛を、気持ちよく過ごす方法や、生理中のリラックスタイムのお供におすすめのグッズなどをご紹介します!女性を悩ませる生理痛がつらい!出典:byBirth月に一度訪れる、つらい生理痛。仕事をしようとしても痛みで気合いが入らなかったり、なにをするにも倦怠感を感じたりすることもあるでしょう。女性のライフスタイルの変化にともなって、昔に比べて一生に経験する生理の回数は倍になっています。セルフケアでは間に合わないほどの生理痛をもつ女性も増えてきているのです。女性ならば必ず付き合わなければならないつらい生理の時期を、気持ちよく乗り越えるための方法をご紹介します。つらいときに試してみてくださいね。生理痛の原因とは?出典:byBirth一言で生理痛といっても、その痛みや症状は人それぞれ。人に痛み方を伝えるのは難しく、「いつもの痛みだから…」と我慢してしまうことも多いのではないでしょうか。生理痛の原因となるのは、子宮の血流や痛みなどをコントロールしている「プロスタグランジン」という物質。経血の量が増えると、子宮の収縮が強くなってキリキリとした痛みが発生するのです。生理による不調のあれこれ出典:byBirth生理前に起こる「月経前症候群(PMS)」生理前には女性ホルモンのひとつ「黄体ホルモン」がたくさん分泌し、生理が始まると分泌量が一気に減少します。この増減によって自律神経のバランスが崩れ、「月経前症候群(PMS)」といったカラダの不調が起こります。だるさや集中力の低下、乳房痛やイライラ、頭痛など、生理前特有のつらい状態が続きます。生理中に起こりやすい不調生理中には、キリキリとした子宮の痛みをはじめ、腰痛やだるさ、冷えなどの不調が起こります。さらに胃腸のコントロールにも影響がおよぶと、吐き気や下痢などが引き起こされることも。生理痛の「つらい」を和らげる過ごし方出典:byBirth生理痛がつらいときは、どうしてもふさぎがちになりますよね。でも本当は毎月必ずくる生理痛と、上手に付き合っていきたいもの。リラックスして生理中のつらい時期を気持ちよく過ごすための方法をご紹介します。温かくして寝る生理痛がつらいときは、無理にカラダを動かさずに、温かいふとんに横になってゆっくり休むのがベスト。寝ているときは生理痛を感じずにすみますし、腰痛も楽になります。鎮痛剤は早めに服用する鎮痛剤には、生理痛の原因となる「プロスタグランジン」の生成を抑える働きがあります。耐えられないほどの痛みが襲う前に、早めに服用するのがおすすめです。カイロで温める使い捨てカイロでおなかや腰周りを温めましょう。血液循環がよくなって、痛みを和らげることができます。足湯・半身浴下半身の血流改善は、生理痛の緩和に効果が期待できます。41℃程度のお湯をはって、15分ほど浸かりましょう。ひたいにじんわりと汗をかくまで温まるのがポイント。鉄分・たんぱく質を摂る生理中は貧血になりやすくなっています。「大豆」や「レバー」など鉄分やたんぱく質を豊富に含む食材を積極的に摂りましょう。マッサージ・ヨガなどの軽い運動もし動けるようであれば、無理のない範囲で軽い運動やマッサージをするのもおすすめ。マッサージやストレッチ、ヨガなどをすることで、カラダの血流がよくなりリラックス効果も高まります。おこもりして好きなことをする「今日は掃除をサボろう」「読んでみたかった本を読もう」「海外ドラマを観よう」など、好きなことをするリラックスタイムとして過ごしてみるのもおすすめです。生理中のリラックスタイムのお供におすすめのグッズ出典:byBirthニールズヤード レメディーズ「アロマ」View this post on Instagramニールズヤードレメディーズ公式さん(@nealsyard_jp)がシェアした投稿 – 2017年 3月月27日午前3時56分PDTイギリス生まれのアロマやオーガニック商品を取り扱うコスメブランド「ニールズヤード レメディーズ」のアロマオイルが、生理中のリラックスタイムのお供にぴったり。緊張を和らげたいときは、フランキンセンスとラベンダーのブレンドアロマがおすすめです。嗅いだときにビビッときた香りが今一番必要としている香りなので、ぜひ店頭で試してみてくださいね。DAYLILY「台湾の漢方茶」View this post on InstagramDAYLILYさん(@daylily.tw)がシェアした投稿 – 2018年 9月月4日午前3時01分PDT台湾発祥の漢方のライフスタイルブランド「DAYLILY」。台湾ではポピュラーな漢方ドリンク「四物飲(スーウーイン)」は、和漢植物をやさしい甘みのチェリーで煎じた、女の子のための漢方茶です。続けて飲むことで、気持ちよく過ごすための体のベースが整います。肌にうるおいを与えて、女の子特有のつらい日も穏やかに過ごすことができますよ。生理痛を快適に過ごそう!出典:byBirth生理痛の原因はさまざまあり、それぞれ対処法も異なります。本当につらいときは我慢せずに婦人科へ行くことをおすすめしますが、セルフケアで楽になることもあるので、自分にあっている方法を見つけて快適に過ごしましょう。
2019年01月07日彼からのLINEって、何度来てもうれしいものですよね。好きな人とのLINEのやり取りが楽しいのは、男性も一緒です。でも、社会人男性が「あまりLINEでそういう話はしたくないな」と感じる話題もあるようです。仲良くなるためなら逆効果!できれば避けたいやり取りとは?■ 初デートの詳細アポ「『何時?何食べる?待ち合わせは?それって駅のどっち口?ってか何線で来る?』とか面倒!通話じゃダメなの?時間取りすぎ。『付き合ったらいつもこう?』と思うとうんざりします」(30歳・男性)「明日どうする?昼くらいにいつものとこ?」的な熟練カップルの待ち合わせと違って、初デートのアポって、決めなきゃいけないことが結構多いですよね。何時に?どこで?何食べる?私はメトロで来るけど彼は?女子的にはデートへの期待感でたくさんのLINEも気にならないことも多いですが、デートが週末だとしたらそのやり取りは平日のはず。楽しみかどうかはさておき「通話とかでサクッと決められないかな?」と思っている男性も多いよう。「会うまでのやり取りが長いと飽きる」という男性もいます。普段は短文LINEが推奨ですが、多少長くなってもまとめて送るか、通話がおススメです。■ 謝るとき「ケンカのあとに『怒ってる?(以下言い訳)』って、彼女が送ってくるの、すごくイヤ!気分が暗くなる。そこは顔を見てやってこうよ」(25歳・男性)ケンカの仲直りも、まずはLINEで……。そんな人も多いでしょう。でも、中には「何でもLINEで済まされてしまうのはちょっとね」という男性も。何度も何度もLINEのやり取りを重ねて、気づけば何時間もたっているとか、読んでも読んでも終わらない長文LINEを送られると「むしろ仲直りへのハードルが上がる」のだとか。ケンカ後の、やや気持ちが冷めている状態に、LINEで長々とやり取りすると、誠意を感じるというよりは「面倒くさい」という気持ちが勝るのだとか。長文謝罪LINEより、サクッと謝罪+謝るためのアポ取りのためのメッセージのほうが、効果的と言えそう。■ 仲良くなるプロセスそのもの「LINEで距離は縮まらないと思ってほしい」(28歳・男性)長々とLINEのやり取りを重ねたところで、特に心が近づくことはないのだとか。合コンなどで知り合った場合は「LINEを交換する時点でそこそこの興味はあるし、あとはサシで会ってみないとわからない」と言いますし、もともと知り合いだった場合も「これまでと違う関係になるなら、デートして二人になる時間が必要」と男性たちは言います。デートにこぎつけるために最低限の興味関心は押さえる必要があるけど、それは男性がLINEで雑談したがっている、という意味ではないんです。デートもせず、雑談(彼らにはそう思われます)に終始していると、「気があると思ったのは気のせいか?」と、その女子を恋愛対象から外してしまうことも。早めに、デートにこぎつける努力が必要です。■ NGは、「ムカつくこと」以外にもある!彼を怒らせる発言だけがLINEのNGではありません。「別に気がないみたい」「この子、なんか面倒くさいな……」そんな風に思わせてしまうことも避けたいところ。LINEでつながろうとしすぎないことも大事です!(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年01月03日私は2回、社会からドロップアウトしました。原因はどちらも精神疾患です。双極性障害、いわゆる躁鬱病を抱えています。体調を崩したときは、本当にたくさんの方々に迷惑をかけました。希望を持つことなんておろか、未来を想像することすらできなかったのです。そんな私が、今あなたに伝えたいことがあります。文・七海1度目のドロップアウト。やりがいを持って働いていた職場をやめたとき新卒で入社した会社。わからないことだらけでしたが、仕事の楽しさを実感していました。つらいこともありましたが、それ以上にやりがいを感じていたのです。一生懸命働いていたそのとき、役職に就く話が上がりました。勉強不足なことは多々ありましたが、認められる喜びも感じていた頃です。ちょうどその時期でした。大きな躁状態がやって来たのです。当時の私は鬱病と診断されており、躁状態という認識はありませんでした。数日寝なくてもさまざまなことを頑張れる、そんな感覚でした。もともと生活が不規則だった節があった私は、仕事にも打ち込みました。帰ったら寝ずに勉強し、朝になったら出社する……そんな生活でした。当時は寝なくても平気だと思っていただけで、躁鬱病とは考えてもいませんでした。今までできなかったことにチャレンジしてみたり、新しいアイディアを提案してみたりと、そういった状態だったと認識しています。しかし、その生活は長く続きませんでした。1か月もしないうちに、突然ベッドから起き上がれなくなったのです。経験したことのない、ひどい鬱状態になりました。ベッドから起き上がれなくなった私は、泣きながら会社に電話しました。「体調が悪いのでお休みさせてください」と。記憶が曖昧なのですが、恐らく数週間休んだと思います。毎日泣きながら天井を眺めていたのは覚えています。その後、正式に辞表を出しました。動けなかったので、ほとんど親に頼りました。自分で何もできないのも、やりがいを持っていた職場をやめるのも、情けなく、悔しかったです。今よりも鬱病への偏見が激しかった頃の話です。私は隠れるようにして、実家で過ごしました。1年近く働けず、生きがいを失ったように感じました。さらには、生きている価値もないと思いました。毎日当たり前のように来る朝が、恨めしかったです。朝が来なければ、私はもう生きなくて良いのに。2度目のドロップアウト。恐れていたことが現実になったとき前職を辞めてから、躁鬱病の診断が降りました。しばらく自分に合う薬が見つからなかったのですが、ようやく落ち着ける抗躁剤を飲み始めることができました。それからだんだん症状が落ち着くように。酷い鬱状態も脱していて、奇跡的に転職できたのです。転職先でも多くのことを学び、学生時代から抱いていた夢を叶えたく、フリーランスに転身。以前経験したような、大きな躁状態も鬱状態も出なくなっていた頃です。しかし、心のどこかで怯えていました。また働けなくなるのではないか、と。フリーランスとして働き、数年が経ちました。最初は会社員との違いに戸惑いましたが、徐々に充実した働き方だと感じるように。しかし、恐れていたことが起こりました。酷い鬱状態がやってきたのです。以前とは違って躁状態はありませんでした。「働けなくなるかもしれない」が「やっぱり働けない」に変わり、自分を責めました。会社員ではなかったので、手当てなどがありません。通帳の残高は減っていくばかりで、本当に、もう生きる資格がないのだと思いました。また寝たきりの生活が始まりました。気力は起きず、もう働くのは不可能だと思いました。私が社会に出ると迷惑をかける。私が生きていると迷惑をかける。これからどうやって生きていけば良いのかも、本当に生きていけるのかもわかりませんでした。それでも温かい世界があった。きっと、あなたにもその世界がある働けなくなったという意味で、私は2回、社会からドロップアウトしました。1度目も2度目も、ひどく絶望しました。何もできない私には、存在意義がないのだと思いました。だけど今現在、私は社会に復帰することができています。自分を責め続けてきましたが、温かい手を差し伸べてくれるかたは何人もいたのです。その温かさは、鬱状態だった私には想像もつかないものでした。希望を持てないとき、未来を想像できないとき、自身を責めてしまうかたが多いのではないかと思います。そして、温かい世界も見えなくなってしまうのだと思います。正直、今でも「また働けなくなるのではないか」と怯えている面はあります。だけど今はそこから目を背けずに、今できることを誠心誠意頑張ろうと思っています。希望を持てないときも、未来を想像できないときも、そのときできることに向き合えば、それで十分なのだと思います。あなたが寝たきりでも良いと思うんです。そのつらさを受け止めているあなたは、それだけで頑張っているのだと思います。今は自己否定してしまうかもしれないけれど、必ず、あなたのすぐそばにも、温かい世界があります。世界がこんなにも温かいものだなんて、知りませんでした。ドロップアウトする以前は、”当たり前” に感じていたのでしょう。私がこの経験で得たのは、温かい世界です。それを感じられるようになったことです。いまだに自分の存在意義はわからないし、迷惑はたくさんかけていると思います。だけど、温かい世界に精一杯恩返しをしたいんです。今現在つらい思いをしているあなたにも、温かい世界を感じられる日はきっと来ます。これは、たくさんの迷惑をかけながら生きてきた私が伝えたいことです。©AntonioGuillem/Gettyimages©Carlo107/Gettyimages©Natnan Srisuwan/Gettyimages
2018年12月23日『ゴシップガール』という海外ドラマをご存知ですか?ヤング版『SEX AND THE CITY』なんて言われていますが、ニューヨークの奔放なセレブ高校生が愛について語る薄っぺらいドラマだと思ったら大間違い!たくさんのためになるシチュエーションや考えさせられるハプニングなど、ドラマティックというよりはリアルそのもの。それぞれのキャラクターの人間臭い心の描写はみごとです。■「愛している」って言えますか?ドラマにはブレアという女の子とチャックという男の子が登場するのですが、二人とも強がりでプライドが高く、少々デビルな性格をしています。そんな彼らはプライドが邪魔をして、なかなか「愛している」と言えませんでした…。もし今あなたに付き合っている相手がいるなら、その人に「愛している」と伝えたことはあるでしょうか?日本人は恥ずかしがり屋が多いようなので、生まれてこのかた一度も「愛している」と言わずにきた人も少なくないかもしれません。そういったことは恥ずかしがるのに、一種の変態文化が根づいているのは何とも皮肉ですが…。おそらく多くの人は、そのようなセリフは映画や小説の中のもので、実際には気恥ずかしくて言えないと思っているのでしょう。以前、東京の恵比寿ガーデンプレイスを、あるカップルが歩いていました。男性が不意に「愛している」と女性に伝えたところ、彼女は照れ隠しなのか「何バカなこと言ってんのよ!」と怒った顔に…。こういうことですよね。でも、別れはいつ訪れるかわかりません。交通事故や天災など、大切な人に「愛している」と言えないまま離れてしまうことだって、可能性としては十分にありえるでしょう。わざわざ言わなくても伝わっているだろうと思いたいけど、そうでない場合だってあるのです。■『ゴシップガール』の場合前述のチャックは事故で父親を亡くしました。それこそ、憎まれ口をたたき合うような関係でしたが、突然のことに、ショックと喪失感から荒れてしまいます。ブレアはそんな彼に自分の素直な気持ちを伝えます。勇気を出して、ずっと言えなかった「愛している」を…。本当はチャックも同じ気持ちですが、彼は汚い言葉でののしって跳ねのけます。それでも彼女は何度も「愛している」と伝えるのです。あの気が強い彼女が。心のどこかで、両思いだとわかっていたのかもしれません。けど、こうして言わなければ、その「愛している」が本物だということすら伝わらなかったのではないのかと思います。愛を伝えることこそ、愛の一部だったりするのではないでしょうか。■「愛している」の伝え方確かに、いきなり「愛している」と言ったら、妙に軽々しく感じるかもしれません。口に出すと重みがなくなってしまうような感覚。でも手紙にすれば、愛の重さと表現法の釣り合いが取れるような気がします。もちろん口頭で伝えられる関係なら、ぜひ口頭で。もうすぐクリスマス。その雰囲気に乗って、気持ちを伝えてみるのもごく自然で素敵だと思いませんか?ちなみにわたしの両親は、就寝前に必ず「愛している」と伝え合っています。■きっと「愛こそすべて」たまにお金や贈り物によって「愛」を伝える人がいますね。その瞬間はとてもうれしいでしょうけど、いつしかもらえるのが当たり前になり、ありがた味が薄れていきます。愛はモノでは釣れません。もし、釣れたのであれば、それは本当の愛だと言えない。そんな印象があります。言葉や文や手話で「愛」を伝えることこそ、たくさんの勇気が必要な分、お互いの自信につながるでしょう。「ALL NEED IS LOVE」ビートルズも歌っていたように、愛こそすべてだったりするのかもしれません。いえ、きっとそうです。
2018年12月12日生理痛はほとんどの女性が経験したことがあるのではないでしょうか。生理痛はホルモンの乱れが関係し、過労や精神的ストレス、食生活の乱れなどが原因と考えられます。 生理痛をやわらげる食材と栄養成分生理痛を和らげてくれる栄養素:マグネシウム・ビタミンB6マグネシウムには子宮収縮を緩める作用があります。ビタミンB6もマグネシウムと同じく子宮の収縮を緩めるとされており、卵胞ホルモンの代謝を良くする効能もあるので生理痛の緩和には欠かせません。〈多く含まれる食品〉大豆・アーモンド・マグロ・さんま・鮭女性ホルモンの代謝に欠かせない栄養素:ビタミンEビタミンEはホルモンの生成や分泌にかかわり、女性ホルモンの代謝をサポートします。〈多く含まれる食品〉柑橘類・かぼちゃ・ねぎ・にんじん・生姜血液や女性ホルモンのもとになる栄養素:タンパク質タンパク質は筋肉や皮膚・爪を作るだけでなく、血液や女性ホルモンのもとになります。ダイエットで不足しがちな栄養素なので、さまざまな食品から毎日きちんと摂るようにしましょう。〈多く含まれる食品〉肉類・魚介類・卵・大豆および大豆製品、牛乳および乳製品生理中は全身の血行が悪くなり、子宮がうっ血するため、よりいっそう冷えやすくなり、その冷えによって下腹の痛みや頭痛、腰痛などが起きてきます。冷えを和らげるために、ねぎやにんにく・生姜などカラダを温める効果のある食品を摂るようにしましょう。また、足湯でカラダを温めると滞りがちな血流をよくし、全身を効果的にあたためることができます。疲労回復・リラックス効果・むくみ解消も期待できますよ。(※) 規則正しい生活を心がけることが生理痛の緩和につながります。予防をしていても、その時の体調やホルモンのバランスで痛みが出ることがありますが、あまり気負わずできることから始めてみましょう。 【参考・参照】(※)秋田県医師会冷え性、その対策は?〈〉(最終閲覧日 2017/6/9) 【執筆者】衞藤敬子/管理栄養士コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。
2018年12月09日交際中の彼と、いずれは家庭を…と考えている女性は少なくないはず。そこで気になるのが、結婚するならいつ頃がいいのか?ということですよね。相手が社会人になってから、どのくらいの時期がベストなのでしょうか?男性がイメージする“婚約に適した時期”や“女性側からはアプローチしないほうがいいタイミング”などをリサーチしてみました。■結婚を意識するのは社会人何年目?結婚を考えるとしたら、仕事を始めてからどれくらい経った頃がいいと思いますか?男性の意見をご紹介します。◎1年目でも気にしない「本当に好きな女性となら、社会人になってすぐにでも結婚したい」(27歳/メーカー勤務)◎仕事に慣れてくる3年目「3年くらい経って仕事も覚え、独り立ちできてからが理想かな」(26歳/金融業)◎ある程度、地位を築ける5年目以降「しばらくは仕事に熱中したいし、家庭を持つなら、少しは出世して収入も上がってからがいいですね」(25歳/証券会社勤務)結婚する時期に関する考え方は人それぞれ。将来の話を切り出す前に、まずは仕事やライフスタイルに対する彼の信念を、それとなく確認しておくといいかもしれません。■結婚の話は控えたほうがいい時期続いて、女性側からアプローチをしてもうまくいかない可能性があるタイミングについて。◎仕事に集中したいタイミング「出世や資格試験など、大事な時期の直前だと、結婚の話題が出てもすぐには考えられないと思います」(27歳/エンジニア)◎これから遊べるというとき「仕事にも慣れて、これから独身生活を謳歌するぞ!という時期は、結婚の話をされても正直、重く感じてしまうかも。実際、それでお別れしたこともあります」(28歳/設計会社勤務)「仕事が第一で私生活は後まわし」といった男性もいれば、「人生を自由に楽しみたい」と考える人も。彼がこれらのタイプに当てはまる場合、タイミングを間違えるとうまくいかないこともあるので要注意です。■結婚話が進みやすい時期それでは、女性側から動かなくても結婚話が自然と進みやすい時期はいつなのでしょう?◎入社してすぐ「僕は小さい頃に母を亡くしたこともあり、早く家庭を持ちたいと考えるほうだったので、入社してすぐのタイミングで入籍。周りでも、同じような考えの奴は、やっぱり結婚するのが早かったですね」(30歳/研究職)◎部下や後輩が増えてきた頃「仕事で部下ができたり、後輩が増えたりしてきたら『そろそろ自分も家庭を…』と本気で考えるようになりました。ちょっと古風かもしれませんが、やっぱり男は家庭を持って一人前かなと思うので」(29歳/金融関係)◎大きな決断をするとき「もともとは公務員だったのですが、弁護士になりたくて仕事を辞め、司法試験合格を目指すことに。そのタイミングで思い切って彼女にプロポーズ。長く待たせても悪いし、そばで支えてほしかったのもあって」(32歳/法律事務所勤務)就職や転職、転勤、起業など、人生の転機を迎える場面で結婚を考える男性は少なくないようです。相手がこういったタイプなら、女性からアプローチしなくても男性側が行動を起こしてくれるはず。彼が社会人としての岐路に立っていると感じたら、どう出るのかをそっと見守るといいでしょう。■相手の立場や気持ちを理解して彼と幸せになるには、自分の気持ちだけで動くより、相手が今どのような状況に置かれ、どういう考えを持っているのかを、考慮して行動することが大切と言えそう。仕事の状況などもさり気なくチェックして、常に彼の気持ちに寄り添うことを意識してみてくださいね。
2018年12月05日彼氏や好きな人が仕事で多忙……そんな女子も多いはず。彼女としては忙しい彼を気づかってあげたいものですが、忙しい社会人男性にとっては、してほしくないこともあります。せっかく気をつかって言ったのに、彼が不機嫌になるかも?そこで今回は「言ってはいけない」気づかいワードをご紹介します。■ 「忙しかったら無理しないで」「時間をやりくりしてデートの約束をしたのに、『今日、大丈夫?忙しいなら無理しないで』って言われると、楽しみじゃないのかな?じゃあ帰って寝たほうがいいなーって思いますね。必死にいろいろ調整したのに。彼女のためにほかの約束を断ってる場合だってあるんですよ。男はデートが楽しみじゃないとでも思ってる?」(26歳・男性)女子としては最大限の気遣いである「忙しかったら無理しないで」。でも、忙しい男性ほど「こんなこと言われてもうれしくない」と言います。忙しい人の時間は貴重です。パズルのように調整して、やっとひねり出したデートの時間かもしれません。なのに、一度約束したことをあとからひっくり返そうとするのは彼をイラつかせ、「その日の気分で簡単にキャンセルできるなら、もう彼女優先じゃなくていいや」と思われるもとに。彼から「どうしてもごめん!」と言われない限りは、余計な気を回さないほうが良いようです。■ 「ご飯はちゃんと食べてるの?」「ただでさえ忙しいのに、彼女が送ってくるLINEが『ちゃんと食べてる?』とかだとイライラしますね。食べてるよって言っても『忙しいからってコンビニでしょ』とか言ってくるし……。そのやり取り自体がムダ。だったら「30分だけサク飯しよ!」って一緒に定食屋とかに付き合ってくれる子のほうがいいな」(32歳・男性)彼の体調を気にして、ご飯や掃除など生活面に口を出したくなってしまう女子も多いですが、忙しい男性からすると、「ママかよ」という気分になるもの。最終的に『ご飯作りに行ってあげる』など、会いにいく方向に進めたがる女子も多く、その下心が嫌だという声も。短時間の気分転換はうれしいので、「せっかく来たのにもう帰るの?」と彼を責めず、食事して即解散!でも会えることを喜んでくれる女子の存在はうれしいそう。「今度ちゃんとデートしようね」と、うれしい気分になるようです。■ 「仕事のグチを言っていいよ」「忙しい=つらい、とは限らないんですよ。自分なりに仕事に対して手ごたえがあって、充実しているつもりなのに、彼女が『大変だね』『かわいそう』みたいな目を向けてくるのはなんか違うと思うんだよね。『仕事のグチを聞いてあげる』とか、嫌だよ、カッコ悪いし。心配してます的なLINEも、気持ちはありがたいけど、返しにくいし、返してない自分にイライラすることもあるから、そっとしておいてほしいな」(29歳・男性)彼が一生懸命に取り組んでいることを、勝手に「つらいこと」扱いするのは「わかってないな」と思われる原因に。「一度に一つのことしかできない」といわれる男性ですが、仕事に没頭している時期は恋愛に対する関心が下がる人も多いです。思うように連絡がこず、デートも実現しにくいことも多いですが、「グチをきくよ」的なアプローチはこのようにうるさく思われる場合もあります。自分は自分で楽しく過ごし、会えたときは仕事を忘れて思い切り楽しむ……そんなスタイルが喜ばれそうです。■ 彼を大人の男と認めた態度がカギ!勝手に心配して気をまわしたり、世話を焼こうとするのは「母ちゃんかよ」と男性をイライラさせる原因に。彼を大人として扱い、勝手な心配をしないほうが、忙しい男性にはむしろ愛されます。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年11月30日めんどくさい女はキライ……。とくに、いそがしい社会人男性は「めんどくさい彼女ならいないほうがまし」なんて思っていることも。女子の思う「重い女」ともちょっと違う、男性が敬遠したくなる、そんな「めんどくさい女」とは?■ 時間ドロボウ!「意地でも電話しない」「いそがしいので、基本的には電話よりメッセージのほうがありがたいです。でもそれって、とくに用がないときの話であって、待ち合わせを決めるときや、ちょっと込み入った話をしたいときでも、意地でも電話しない子ってなんなの?話せば1分で終わるのに「明日どうする」「じゃあ時間は」「待ち合わせは」「それって駅のどっち口?」とか何往復もやりとりして、結局「じゃ、近くに行ったら連絡するね」ってなんなの(笑)こういうやりとりで寝るのが一時間くらい遅れることがあって、ほんとにめんどくさい」(24歳・男性)「電話は人の時間に割り込んでくるからキライ」と言う人も多いですよね。でも、それは前ぶれもなく割り込んでくるからイヤなだけで、直接話したほうが効率がいいことまで、メッセージでやりたいわけではないようす。好きな彼とはゆるくLINEをやりとりするのも楽しいものですが、彼の時間を奪いすぎてないか、ときどきは気を付けてみたほうがよいでしょう。■ 癒されない!「ルールを作りたがる」「なんでもルールにしたがる女子はめんどくさい。「毎日かならず連絡する」とかはまあわかるんだけど、「デートで着てきた服は絶対にほめる」「一日一回、好きって言う」とか、そういうのはルールにする必要あるの?言いたかったら言うし、もし気が付かなかったら『新しい服だよ』って教えてくれればいいじゃん。僕の気が利かないところは申し訳ないけど、不安になるからって、くだらないことまでルールにするのはやめてほしいな。『気が利かなくて彼女が機嫌を損ねてないか?』と思うと、デートしてもちっとも癒されないんだよ」(28歳・男性)「こっちから言わなくてもなんでも察してほしい」という女子もめんどくさいですが、察してやってくれない彼に「ルール」と称して自分の欲求を押し付けるのも不評です。平日も、なにかと社会のルールを気にしている彼らに、デートでもあれこれルールを押し付けるのは「息苦しい」と思われる原因に。素直に「ほめてほしい」「好きって言って」とお願いしたほうが、よっぽど楽しいでしょう。■ なに考えてるかわからない!「なんでもいいよ」って言う「なんでもいいよ、って言いながら文句をつけてくる女子はイヤだけど、本当に『なんでもいい』って思ってる子もめんどくさい。なんでもいいって、なにも考えてなくて『あなたが決めて』って丸投げじゃん。ただついてくるだけで楽しそうでもないし、そもそもデートが楽しみとか、そういう気持ちがないと思う。だったら僕だって家で寝てたり、友達と遊んだほうが楽しいんだけどね」(26歳・男性)彼を立てたほうがいいという思い込みからか、自分の意見をまったく言わない女子というのが、たまにいます。男性から見ると「おとなしくていい子だな」というより「なにを考えているかわからない女」に見えていることも。「なんでもいい」と丸投げされるのは、けっこう心の負担が大きいもの。意見の交換は「反論」ではありませんよ。■ 社会人男性はストレスに敏感一つひとつは大したことじゃないけれど、じわじわと相手にストレスを与えてしまう、こんな態度。疲れている社会人男性はストレスには敏感です。「あの子といるとイライラする」なんて思われないように!(中野亜紀/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年11月21日社会人になりなかなか出会いがないと叫んでいる方も多いかもしれませんが、もしかすると実は学生時代より出会えるチャンスが多いのかも?毎日キラキラ頑張る社会人女子に、綺麗も出会いもまとめてゲット!自然と異性に出会えるおすすめ趣味と習い事をご紹介します。出典:byBirth仕事に行ってそのまま真っ直ぐ帰宅をする、そしてまた同じ事を繰り返し、仕事と家の往復だけで1日が終わる生活をしていませんか。何か刺激があればなと思いつつも、何も起きない毎日を過ごしている方、もう何かを待つのは辞めませんか。恋愛をしたくても出会いがないなど、見落とす前に一度自らアクションを起こして充実した毎日に変えてみましょう。趣味や習い事で新しい自分と出会い、そして新しい人と出会いましょう。習い事や趣味で出会うメリット出典:byBirth習い事や趣味で出会うという事は、本人が本気でそれに取り組む姿勢があり、第一に出会いを目的として集まっていないという事です。だから自然と新しい人たちと出会うことが出来るでしょう。それは恋愛だけではなく、同じ趣味や目標を持つ友達かもしれません。仕事と家の往復だけでは、なかなか自然と新しい人と出会う事は難しいですが、このメリットは自分の好きな事や、目指している目標の中で自然と出会う機会を作れるので、無理をせず楽しみながら出会える事でしょう。ナンパはマイナスイメージで話しかけられてもかわしたりする方も多いもしれませんが、普通にレッスンの話や、質問や、相手を褒める内容でしたら、それはただのその場を楽しんでいるだけになりますから、ナンパのような妙な雰囲気にはなりませんよね。ちなみに同じ趣味や目標を持つカップルは長く続くとも言われています。このチャンスを逃す前に、勇気を出して気になる習い事の教室に足を運んでみましょう。共通点で新しい出会いと新しい自分出典:byBirth習い事は人脈作りだけではなく、新しい自分にもなれる事でしょう。人脈はおまけのつもりで、自分が習いたいと思うところにまずは足を運んでみましょう。国際的な出会いが待っているかも、英会話教室英語を勉強したいと思っている方は多いかと思います。自宅学習をするなら、英会話教室に通ってみましょう。初回は無料レッスンのところも多いので、一度見学に行く事をおすすめします。そしてマンツーマンより、より多くの人と出会えるようグループレッスンを選んでみましょう。グループレッスンなら同じ目標を持つ同士で仲良く勉強しながら、いつの間にか距離が縮まってるという事もあり得るかもしれません。そして英会話教室には外国人講師も沢山いるので、もしかしたらそっちの方で新たな出会いがスタート?なんて事もあり得るでしょう。勉強をしながらキャリアアップを目指しつつ、恋愛も楽しめる一石二鳥の習い事かもしれません。美味しい食べ物と甘い出会い、料理教室出典:byBirth彼氏ができた時や結婚した時、自分の体調管理や趣味、どんな理由であれ、料理が出来る人は魅力的に見えますよね。料理教室に通っている人は女性だけかと思われがちですが、最近は料理男子という言葉が出来る程、料理好きの男性が増えてきています。もちろん女性率はまだまだ高いでしょうが、先生が男性の場合、料理男子率が上がるので、男性の先生を選んでみる事も1つの選択かもしれません。とは言いつつ、やはりまだまだ女性に人気が高い習い事なのであまり期待をせず、いたらラッキーなぐらいで楽しんで学びましょう。頑張るお互いの姿に自然と惹かれるかも、スポーツジム出典:byBirthジムに通う人は今とても増えてきていますよね。実際ジムで出会ったなんていう話も聞いた事がある方もいるかもしれない程、ジムにはたくさんの出会いがあります。自分の健康管理やなりたい体、そして日常生活のストレス発散もジムでは出来るので、たとえ出会いがなくともジムに通う事はメリットだらけと言えるでしょう。ジムではすっぴんだという人も多いですが、すっぴんだからこそ普段の格好はどんな感じなんだろうと気になって関心を持っている方もいます。頑張っている姿は性別関係なく魅力的に見えますし、運動をしていると心拍数も上がっているので脳がドキドキ状態と勘違いをし、恋愛感情を抱きやすくなるとも言われています。体型維持もしつつ、ストレス発散もでき、出会いも期待ができるのでメリットだらけの習い事と言えるでしょう。好きな音楽で出会うライブやコンサート自分の大好きなアーティストのライブやコンサート会場は音楽の趣味が合う人ばかりが集まるので、かなり期待できる場所でしょう。目的は同じアーティストを見に来ているので、待ってる間や、飲み物を取りに行ってる間、ライブが終わった後など、どんなチャンスも逃さず気になる人がいれば、積極的に会話を楽しんでみましょう。教えあって仲良くなりましょう、ボルダリング出典:byBirthオリンピック種目にもなり、今人気急上昇のスポーツといえば、ボルダリング。ボルダリングでは初級コースや上級コースなど目標が目に見えてわかるので、ハマるとひたすら目標に向かって頑張れるスポーツですが、インストラクターの他にも参加している方が応援してくれたり、登り方を教えてくれるということがよくあり、気づけばボルダリング仲間が出来る程出会いが多いスポーツとも言えるでしょう。ただ本気で頑張っている方も多いので邪魔にならないよう、励ましあう程度でまずは様子を見る事をおすすめします。出典:byBirth他にも、自分の興味のあるオフ会に参加してみたり、ボランティアで真面目な方と出会ってみたり、あなたの興味や趣味を第一優先にしながら、新たな出会いを見つけましょう。新しい事を始める事は勇気がいる事ですが、それをするのかしないのかは自分次第です。そこでしか出会えない新たな人と出会う為にも、勇気を出して自分の好きな場所へ足を運んでみてはいかがでしょうか。
2018年10月08日映画『パッドマン 5億人の女性を救った男』が、2018年12月7日(金)に公開される。生理用品の発明・普及で5億人の女性を救った男の実話『パッドマン 5億人の女性を救った男』は、現代インドで安全かつ安価な“生理用品”の普及に人生を捧げた男の物語。商用パッドの3分の1もの低コストで、衛生的なパッドを製造できる機械を発明した男の実話をもとにした作品だ。主人公のモデルとなったアルナーチャラム・ムルガナンダムは、低コストで衛生的なパッドを作ることのできる機械を発明しただけでなく、女性たち自らがその機会を使いナプキンを女性たちに届けるシステムを開発。その活動は、インド政府や国際的なメディアから評価されている。ストーリーインドの小さな村で新婚生活を送る主人公・ラクシュミは、貧しいために生理用品を買えず、不衛生な布で処置をしている最愛の妻を救うため、清潔で安価なナプキンを手作りすることを思いつく。日々研究とリサーチに明け暮れるラクシュミの行動は、村中の人から奇異な目で見られ、数々の誤解や困難に直面。ついには村を離れるまでの事態へと発展してしまう。それでも諦めることなく、研究を進め、彼の熱意に賛同した女性パリーとの出会いと協力もあり、ついに低コストで大量生産できる機械を発明する。農村の女性たちに、ナプキンだけでなく、発明した機械を使って働く機会をも与えようとラクシュミが奮闘する最中、彼の運命を大きく変える出来事が訪れる――。“インドのジョージ・クルーニー”ことアクシャイ・クマールが主人公に主人公のラクシュミを演じるのは、“インドのジョージ・クルーニー”ことアクシャイ・クマール。主人公の妻・ガヤトリ役は、実力派女優のラーディカー・アープテーが、主人公を手助けする女性・パリーはボリウッドのトップ女優の1人であるソーナム・カプールが演じる。また、監督は、R.バールキが務める。詳細映画『パッドマン 5億人の女性を救った男』公開日:2018年12月7日(金) TOHOシネマズ シャンテ他 全国公開出演:アクシャイ・クマール/ソーナム・カプール/ラーディカー・アープテー監督・脚本:R.バールキ
2018年10月06日出産して子育てに専念。子供が小学校に慣れてきたら社会復帰しようと考えている人も多いですよね。しかし、ブランクがあると社会復帰に不安を感じることも。そこで注目したいのが仕事に役立つ資格です。今回は、子育てする妻に社会復帰につながる資格の取得について、パピマミ編集部が紹介します。資格は社会復帰を目指す就職活動で武器になる家事と子育てに追われながら毎日を過ごす人が大半ですよね。少しでも空き時間が確保できたら、自分の好きなことに時間を使いたいと思うはず。しかしその気持ちをグッと我慢して、自分自身の将来のためにその時間を使ってみませんか?社会復帰したいなら、空き時間を利用した資格の勉強が最適です。資格を取るメリットは、就職活動の際に「自分が資格を取るためにどれだけ努力をしたのか」を面接官にやる気をアピールできます。たとえブランクがあろうと、「その仕事を得たい」という気持ちも伝えやすくなり、就職活動においても有利になるでしょう。資格を選ぶ際は、「ママの間で人気の資格」というキャッチコピーに惑わされず、自分に最適な資格を選ぶようにしてください。まずは「どのように仕事をしたいのか 」を明確にし、それを実現できるスキルや知識を見極めることが大切。それでこそ、資格を得る価値があります。再就職の際に資格がメリットを生むケース会社が採用で注目するのは、経験やスキルだけでなく人柄やポテンシャルなど様々 です。資格があれば社会復帰につながりやすい!と言っても、資格は経験やスキルを強化するものと捉えておきましょう。大きな期待をするほどの結果は得づらいのです。例えば、医療事務や調剤薬局事務など医療系の資格は、医療機関で専門的な仕事に携わります 。これらの資格はどれも民間資格で、実際の業務に必須だという訳ではありません。資格がない人でも仕事に就けますし、資格があるかどうかよりも、経験の方が優先されます。とは言いつつ、資格を得てメリットが生まれるケースも存在します。「医療事務系の現場で働いていたが、結婚を機に退職してからブランクが長い」というようなケースです。この場合、「今までの実務経験にプラスして、今回新たな知識と現場の情報を把握するために資格を取った」と説明すれば採用担当者に熱意が伝わりますし、資格手当につながる可能性も出てくるはずです。人材不足の分野で活躍する道も興味がある仕事が人材不足の分野であれば、資格取得によってより仕事が得やすくなるというメリットが生まれます。介護職が人材不足になっているように、この分野では「介護職員初任者研修」が近年ホームヘルパーの2級に該当する資格として新しく誕生しました。これは、介護資格の中でも一番取りやすい資格なので、介護職に就きたいなら最初に取得しておきましょう。「特定求職者」に相当する場合は、ハローワークにある求職者支援制度を活用して資格を取ることも可能です。また、介護スタッフと同様に人材不足が指摘されているのが保育士です。子育てを経験している主婦には、育児経験を仕事に活かせると注目されている資格 。通信教育で勉強することも可能で、半年間勉強して合格する人もいますが、空いた時間を利用して勉強するなら、1年から2年確保しておけば無理なく学習できるでしょう。なお、保育士になれば保育園に加えて子育て支援センターなどでも活躍できます。資格取得を目指すと決めたら心掛けたいこと社会復帰のために資格を取りたいと思ったら、取り掛かりたいのは情報収集と同時に勉強時間を確保すること 。挫折しないために、2、3点のコツを押さえておきましょう。まずは「この時間を勉強に充てる」と決めたら、家事はそれ以外の時間で終わらせるようにしっかり段取りを組むこと 。そして、モチベーションを保ち続けるためにも、最初は「とりあえず30分毎日勉強する」など負担にならない程度から取り組み、慣れてきたら少しずつ時間を増やすようにしましょう。また、ついテレビを見てしまう時間などの「すき間」時間を勉強に充てる方法もおすすめです。テキストを5分でもいいので見直したり、スマートフォンのアプリを使って勉強することもできます。暗記すべき事柄をメモにまとめ、調理中に食材を煮ているわずかな間や入浴中に確認してもいいでしょう。短時間でも勉強する癖をつけると、一日の間で勉強に充てられる時間を捻出しやすくなる はずです。まとめ子育て中でも、子供の面倒を見たり家事をしている合間に勉強できる資格が色々あります。もちろん、決して「資格さえ持っていれば社会復帰は簡単」という訳ではありません。ありませんが、就職活動でアピールでき、自分に対して自信が持てるようになりますよね。これまで資格の取得に取り組んだことがない人も、子育てを機に勉強してみてはいかがでしょうか。ハードルが高そうに思われても、合格率が意外と高いものもありますので、ぜひチャレンジしてみて下さい。
2018年09月27日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情257】「食べ方が汚い人はちょっと…」「自慢話ばかりの人はNG…」など、人によって苦手な異性の特徴っていろいろあるはず。けど、生理的に無理!な人の特徴は似通っていたりします。そして、そういう相手が恋愛対象になることはまずないですよね?男子も同じで、わりとみんなが無理!と思う女子の特徴があるようです。今回はそういう女子についてお話ししますね。■一言余計、上から目線最近、何人かの男友達に会う機会があったので「生理的に無理な女子ってどんな人?」と聞いたところ、最初に出たのが「一言余計な子。あと高飛車で上から目線の子」という意見でした。それを聞いた他の男子も、ソッコーで「そうだね。一言余計な子って、いいことじゃなくてネガティブなことを付け足すから無理。高飛車女は何様?って思うし。顔がかわいくても、しゃべって残念だと恋愛対象にはならない」と…。確かに、言わなくていいことを言ったり、どこか上から目線な発言をしたりする女子は反感を買いやすいもの。見た目の印象はよくても、話して「無理…」と思われたら、もう興味は持ってもらえないのかもしれません。言いたいことを言うのは悪いことではありませんが、相手に不快感を与えないよう気をつけたいものです。■不自然なメイクこれも筆者の男友達の言葉なのですが、「清潔感がないのはもちろん無理だけど、おしゃれを頑張りすぎたのか、不自然なメイクになってる子も無理」なのだそう。女子としては、具体的にはどんなメイクが不自然なの?と思いますよね。彼らが言っていたのは「首と顔の色が違いすぎる」「アイライナーを引きすぎ」「ボリュームありすぎのつけまつげ」「劇団四季みたいなノーズシャドー」と……まぁ、意外としっかりメイク見てるんですよ。だいたいの男子は、やっぱりナチュラルメイクのほうがいいみたいです。いかにも「メイクしました!」という塗装なみのメイクは不自然で理解できないのだそう。おしゃれを頑張るのは、もちろんよい心がけですが、何事もやりすぎはよくないわけで。メイクも「うわ!」と引かれない程度のところにとどめておきましょう。■突っ込み方に悩む自虐ネタが多い筆者がちょっとびっくりしたのは「自虐ネタ」。こちらはホステス時代のお客さんと食事しているときに聞いたのですが、「ユーモア系の自虐はいいけど、どう突っ込んでいいかわからない自虐ネタは無理なんだよねー」とのこと。例えばアラフォーの女性が「私もうオバさんだからー」とフォローしてほしいのか、笑いを取りたいのか、反応に悩むような自虐をするのは困るんですって。これって髪の薄い、しかも、まだそんなに仲良くない男性に「俺、ハゲてるからさー。あははは!」って言われるのと同じようなもの。一緒に笑っていいのか、それともフォローしたほうがいいのか…どう反応したらいいかわからないですよね。ユーモアは会話を盛り上げますが、「どう反応すれば正解なの!?」と相手が困る自虐ネタは、生理的に無理になることもあるので気をつけたほうがいいでしょう。■普段から少し気をつけて一度「生理的に無理!」と認識されてしまったら、その印象を覆すのはなかなか難しいもの。初対面で「無理!」と判断されないためにも、普段から言動に気をつけたほうがよさそうです。当たり前のことですが、「無理!」ではなく「この子いいな」と感じる男性が一人でも多ければ、その分だけ恋のチャンスが広がりますよ!
2018年09月10日仕事が安定してきたころ、夫婦で子供のことを考えるようになりました。2人で風疹のワクチンを打ち、妊活を始めました。生理が少し遅れるたびに妊娠検査薬を使い、とても楽しみにしていました。そしてとうとうこの日がきたのです。初めてみた『赤いライン』なんとも表現できない嬉しい気持ちでした。検査したのは夫が仕事でいない日。夫にどう伝えるか考えます。前から一生に一度くらいのことなので、どうにかして驚かせたい!!と思っていたのですが・・・仕事中の夫に写真を送って、びっくりさせちゃう・・・?どんな返事が返ってくるかワクワクするかも。もしかしたら慌てて、電話かけてきちゃうかな。それとも・・・遠回しにおめでたいことがあったって伝える?お祝いの内容に気づいたとき、どんな顔するのかな?夫が仕事から帰ってくるまで、ずっと考えていたんですが悩みに悩みすぎて、まとまりませんでした(笑)早く自分の口から伝えたかった、という気持ちもあったかもしれません。ちなみに妊娠を聞いた夫の反応はもちろん喜んではいましたが、想像よりは落ち着いていました。逆に普通に伝えて良かったのかもしれません(笑)※後日聞いてみたところ『普通に嬉しかったから、あれで良かったよ』と言ってくれました。
2018年08月24日