先日、1歳の息子と、同じく1歳の友人の娘を遊ばせているときのこと。息子のよだれかけをじっと見つめていた友人の娘に、息子はおもむろに、力ずくでよだれかけを外し、無言のまま友人の娘に渡していました。そして、満足げにそれで遊び始める彼女。まるで、2人だけに分かる言葉で会話しているような『あうんの呼吸』で、母たちはかわいい2人の姿に悶絶してしまいました。まだしっかりと会話ができない、赤ちゃん同士が接している姿は、なんともかわいくてたまらないものがありますよね。1歳の男の子を育てているあやさん。Instagramでその子育ての日々を投稿し、人気となっています。ある日、姉の娘と一緒にお風呂に入った時のことを紹介しています。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る あや(@02117rin)がシェアした投稿 産まれて初めて見た、ほかの赤ちゃんの青いおしりを、汚れと思ってゴシゴシとこする姉の娘。自分もおしりが青いとは、夢にも思っていないでしょう。そして、なぜおしりをなでられているのか、理解できていない息子の、きょとんとした様子もかわいいですね。・かわいすぎて溶けます。・朝から爆笑です。小さな2人の、かわいらしいやりとりに、つい吹き出してしまう人も多かったようです。ほかにもあやさんのInstagramには、かわいい子育てエピソードがたくさんあります。ぜひチェックしてみてください。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2021年11月27日「最近、家族やパートナーの前でよくおならをしてしまう」と感じたことはありませんか。在宅時間が増えて気も心も緩みがちではありますが、若いころはもう少しおならをコントロールできていたような……。原因はどこにあり、また、改善できるものなのでしょうか。女性の体に詳しい、産婦人科医の駒形依子先生に聞きました。原因は肛門括約筋の衰えおならをコントロールできなくなる原因は大きく2つあると駒形先生は言います。まずひとつは肛門括約筋の衰えだそうです。「 肛門括約筋は肛門の開閉をコントロールしている筋肉で、内肛門括約筋と外肛門括約筋があります。これらが衰えることでガスのコントロールができなくなってくるのですが、衰える原因としては大きく4つ考えられます。加齢痔排便時のいきみ出産時の損傷まず加齢ですが、これは女性ホルモンの分泌低下というよりも筋力不足が原因になります。使わない年月を重ねた結果ということです。次に痔、排便時のいきみ、出産ですが、これらにより筋肉や組織が損傷し、ダメージを受けます。ダメージを受けると血行が悪くなり、筋肉の再生も遅くなります。痔の症状をそのままにしていたり、便秘を解消せずにいきみ続けていると筋肉がどんどん衰えていくのです。ですから、痔や便秘はできるだけ早く解消しておいたほうが良いですね」(駒形先生)。骨盤底筋群の緩みも関係するまた、肛門括約筋だけではなく骨盤底筋群の緩みも関係するそうです。「骨盤内の臓器を支えている骨盤底筋群は、年齢とともに衰えていきます。加齢に伴い骨盤内の臓器(膀胱や直腸、子宮など)を支えられなくなるため、臓器が下がりやすくなってしまい、直腸にガスをためておく力が低下してしまうのです。もともと筋肉量の少ない女性には、特にその傾向があります。直腸でガスをためる力が弱くなったとき、ガスが漏れるのを防ぐ最後の砦は肛門です。そこで肛門括約筋が弱っていると、肛門が緩んでしまうためガスもれ、つまりおならが出やすくなるのです」(駒形先生)。気付いたときにおしりの穴をキュッと締めて!肛門括約筋の衰えを改善するには、とにかく使うこと、動かすことが効果的だそうです。「肛門括約筋はとても小さな筋肉です。鍛えればすぐに効果を実感できます。できるとき、気付いたときにおしりの穴の開閉をするだけでも十分です。例えばテレビを見ているとき、本編の間は肛門を締めておいて、CMになったら緩めるを繰り返すのも良いでしょう。電車通勤している人なら、電車が動いている間は締めて、止まったら緩めるというのも良いですね。そのとき、姿勢は正しく、反り腰にならないようにすれば下腹部の筋肉を鍛えることもできます。そして、ポイントは呼吸を止めないこと。呼吸を止めながらおこなうと長続きしません」(駒形先生)。日ごろからの心がけが大切なようです。まとめおならがコントロールできないのは脳の衰えが一番の原因かと思っていたら、筋肉の衰えが大きな最大要因ということで驚きました。筋肉の衰えが肛門にまで及んでいるとは……。40代や50代でこのような症状が出ているなら、60代、70代はいわずもがな、です。気になっている人は今すぐトレーニングを開始してみましょう!取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。★関連記事:47歳、生理不順に尿漏れの悩みまで!話題の【ユニクロ】のフェムテック商品で解決!【体験談】★関連記事:「妙におならが出る…」まさかの部分の筋力が衰えた結果!? #アラフィフの日常 36★ウーマンカレンダー更年期のお悩み記事をもっと読む著者/監修/駒形 依子 先生東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力~女医が教える「人には聞けない不調」の治し方(KADOKAWA)』。
2021年11月04日「赤ちゃんはいつからハイハイするの?」「練習はしたほうがいいの?」など、多くのママが気になる赤ちゃんのハイハイについて、小児科医の松井潔先生に教えていただきました。マンガでわかりやすく解説します!赤ちゃんの成長は著しく、寝返りができるようになり、おすわりもできるようになってきたなぁと思っていたら、今度は腹ばいになって後ずさりしようとし始めたりします。このような動きをし始めたら、ハイハイの始まりといって良いでしょう。 さて、赤ちゃんはいつからどんなふうにハイハイをし始めるのでしょう? また、赤ちゃんは全員、ハイハイするものなのでしょうか? 今回は、赤ちゃんのハイハイについてまとめてみたいと思います。 赤ちゃんがハイハイをするのはいつから?赤ちゃんがハイハイをし始める平均的な時期は、生後7~8カ月ごろだと言われています。寝返りができるようになったあとにハイハイができるようになります。 いきなり膝をついてハイハイをするというよりは、腹ばいになってバタバタもがいていたり、くるくると回転してみたり、または後ずさりしようとしたり、ずりずり進もうとしたりという動作が見られるようになってきます。そのような動きをし始めたら、そろそろハイハイが始まるのかな、と思って良いのではないでしょうか。 さまざまな種類の“ハイハイ”皆さんがよく知っているハイハイといえば、両手で上半身を支えて膝立ちして進むスタイルですよね。実は、ハイハイのスタイルはこの“膝ばい”だけではないのです。膝ばいと呼ばれる通常のスタイルのハイハイ以外にも、さまざまなスタイルのハイハイがありますのでご紹介します。 ●ずりばいたいていの赤ちゃんのハイハイは、“ずりばい”から始まることが多いのではないかと思います。ずりばいというのは、ほふく前進のような格好でずりずりと這って進むスタイルのハイハイです。 赤ちゃんがじょうずに寝返りができるようになったころには、首を持ち上げる力も強くなって、今度はその体勢で動きたいと思うようになります。そして、腹ばいのまま手足をじょうずに使って前や後ろに進むことができるようになります。 ずりばいは意外に早く、生後5~6カ月ごろに始める子もいます。ずりばいをしているうちに、両手で上半身を支えるようになり、膝立ちをするようになり、通常のハイハイのスタイルに移行するというパターンの子が多いようです。でも、なかにはずりばいはしないという子もいますし、逆にずりばいしかしないという子もいます。 ●たかばい“たかばい”というのは、上半身を両手で支え、おしりを高く上げて、膝立ちはせずに足の裏で体を支えながら進むという、“くまあるき“のスタイルです。 膝はつかずに手のひらと足の裏を使って移動するというわけですね。これは、立って歩く手前の動作だとも言われていますが、通常の膝立ちスタイルのハイハイをする前にたかばいをする赤ちゃんもいます。 ●おしりでハイハイだんだんおすわりもじょうずになってきて、座ったままおしりでずりずりと移動する赤ちゃんも出て来ます。それもまたハイハイの一種と考えられます。 この時期の赤ちゃんは、とにかく自分で移動できることを楽しんでいるのです。ですから、その移動手段は赤ちゃんによってさまざまなスタイルがあって良いのです。 ハイハイしない赤ちゃんもいるの?では、ハイハイをしない赤ちゃんもいたりするのでしょうか? 実は、ハイハイというのは、すべての赤ちゃんが通る道ではありません。ハイハイの段階を完全に飛ばして、いきなり立ってしまう赤ちゃんもいるのです。また、ハイハイをしないで座って移動する赤ちゃんもいます。このような赤ちゃんを「シャフラー」と言い、あんよし始めるのが遅くなることが多いです。 このあたりの動作については、必ずしも全員が同じ順番でできるようになるわけではないということも知っておくと良いでしょう。●ハイハイの練習は必要?ところで、ハイハイしない赤ちゃんも、練習すればできるようになるのでしょうか?特別にハイハイの練習をするというよりは、お部屋の環境を整えて、遊びのなかで自然とハイハイの練習ができるという状況を作っておくと、赤ちゃんがハイハイをするきっかけになるかもしれません。 まず、部屋の中に赤ちゃんがハイハイしたくなるような広々としたスペースを確保しておきましょう。腹ばいになった赤ちゃんが届きそうで届かないあたりにおもちゃを置いて呼びかけると、それを取りたくて前に進もうとします。このようなお母さんとの遊びを、赤ちゃんは楽しんでやります。無理にやらせる必要はないので、遊びのなかで練習できるといいですね。 ハイハイを始めた赤ちゃんの事故を防ごう!ハイハイを始めた赤ちゃんは、自分で移動できるのが楽しくて仕方がないのか、とてもアクティブになります。そのため、ますます目が離せなくなります。 まだずりばいだからそれほど動けないだろうと油断していると、赤ちゃんは想像以上に移動していて、部屋の隅のほうで何かおもしろいものを見つけていたずらをしていたりします。それがアイロンだったら、ポットだったら……と思うと恐ろしいです。 ハイハイを始めた赤ちゃんは、どこへでも移動していけるものだと思っておきましょう。そして、赤ちゃんの移動範囲には危険なものをはじめから置かないように気をつけておきましょう。何でも拾って口に入れてしまいますので、常にお部屋の環境はきれいに整えておきたいものです。 まとめこの時期の赤ちゃんの発達は、赤ちゃんによってずいぶん違いがあります。平均的には生後7~8カ月ごろにハイハイをすると言われていますが、そもそもハイハイをしないで立ってしまう子もいます。自分で移動することを楽しんでいる赤ちゃんが安全に楽しめるよう、お部屋の環境を整えて事故だけはしっかりと防ぎましょう。 作画/はたこ 監修者:医師 神奈川県立こども医療センター総合診療科部長 松井 潔 先生愛媛大学医学部卒業。神奈川県立こども医療センタージュニアレジデント、国立精神・神経センター小児神経科レジデント、神奈川県立こども医療センター周産期医療部・新生児科等を経て現在、同総合診療科部長。小児科専門医、小児神経専門医、新生児専門医。
2021年10月23日先日、秋冬に使えるアイテムを探すためにユニクロをウロウロしていたときのことでした。この「コットンツイルスタンドカラーロングシャツ(長袖)」(2,990円税込み)を発見! シルエットといい、丈の長さといい、これは絶対に着痩せして見える!と思っていると、これを着たぽっちゃり体型の店員さんが話かけてきました。「これは良いですよ~!」「着痩せして見えるでしょう!?」「そうなんですよ!」と2人で盛り上がってしまいました(笑)。今回は、ユニクロの店員も認めるこのシャツの魅力に迫ります!サイドの切り込みでおしりをスッキリ&脚長効果「コットンツイルスタンドカラーロングシャツ(長袖)」は、おしりを覆うロング丈で、通常のシャツよりもゆったりとしたシルエット。なので、いつもはLサイズを買う私もこのシャツに関してはMサイズにしました。着たときに余裕があるので、生地に落ち感が生まれ、“痩せて”見えるんですね。そして、裾の両サイドに切り込みがあるのも大きなポイント。「え!? そんなことが?」と思うかもしれませんが、服はこうしたディテールがものすごーく大事! これがあることで、私たちアラフィフにとって恐怖の“おしり周り”が軽やかに見えたり、脚長効果があったりするんです。この切り込みがなかったら、シャツがおしりにぴったりと張り付きおしりの大きさが強調され、脚も短いままです(笑)。色は写真のネイビーのほか、デニムのようなブルー、ホワイトの3色展開。アラフィフ・ぽっちゃりさんにはホワイト(きれいなのですが、ホワイトが占める面積が広くなれば広くなるほど太って見えるので)よりも、ネイビー、ブルーのほうが私的にはおすすめです。私自身は、今回きちんと感を出したくてネイビーを選びましたが、もう少しカジュアルに楽しみたいとき用にブルーも買いそろえようと思っています。1枚でキマるからスタイリングの必要なし!シャツそのものの形がきれいなので、これ1枚あればあとはパンツやスカートをはくだけ。特にスタイリング力も必要ありません。そういう意味でズボラさんにもおすすめ!しかもネイビーってやはり日本人の肌色に似合う色だし、自然ときちんと感を演出してくれるのが良いんですよね。夏は暑さにやられてカジュアルなTシャツしか着ませんが、秋になってくると、こうしたきちんと感のある服でおしゃれを楽しみたいですものね。ちなみにシャツのボタンは上まできっちり留めてもいいですし、第1ボタンを外して少し抜け感を作ってもいいですよ。ただ、このスタイリングのようにジーンズを合わせた場合、上下ともに暗い色になってしまうので、バッグやアクセサリーでホワイト系や赤系を差し入れて、おしゃれ感を足しましょう。バッグは何年も前にL.L.Beanで買ったものですが、アクセサリーは今秋買い足したもの。300円ショップの3COINSは今っぽいデザインのアクセサリーがそろうので、いつもシーズン初めにのぞくようにしています。シャツ×ジーンズ×L.L.Beanのバッグだけでは、ちょっとメンズライク過ぎてアラフィフが着ると“おじさん”寄りになってしまうので(笑)、アクセで女らしさをプラスするのがおすすめです。朝晩の冷え対策に“羽織もの”としても大活躍!ここ最近の日本の秋冬は、朝晩は冷え込むのに昼間は暑いという日がありますよね! そんな日は、お店の中や電車の中など暖房が効き過ぎていて、私など冬でも暑くてたまらないときがあります(更年期のせいもあるのですが……)。だから手軽に温度調節できる“羽織もの”が手放せないんですよね~! かといってウールやカシミアのカーディガンじゃ暑過ぎる! そういうときに役に立つのがサマーニットやこうしたシャツ。「コットンツイルスタンドカラーロングシャツ(長袖)」は、前ボタンを全開にして“シャツジャケット”として着てもとてもきれいです。写真のコーデでは、インナーにこの夏、大ヒットしたユニクロのTシャツ「スムースコットンラウンドヘムロングT」を合わせています。そしてこういうなんでもないスタイリングのとき、アニマル柄のバッグや靴を1つ取り入れるだけで、ものすごくおしゃれ指数を上げてくれるんです! アニマル柄のアイテム、1個持っておくと便利ですよ。ニットと合わせたときは袖と裾をチラ見せ!「コットンツイルスタンドカラーロングシャツ(長袖)」は、ニットと相性が良いのもポイント。丈が長いので、ぜひニットから裾を出してチラ見せしてくださいね。袖も結構長いので、ニットから出すと着こなしのアクセントになりますよ。このニットはたしか一昨年くらいに買ったユニクロのもの。“猫バッグ”は雑貨屋のAWESOME STOREで買った、最近のお気に入り。税込み209円でした。まとめいかがでしたか、「コットンツイルスタンドカラーロングシャツ(長袖)」。Tシャツに比べてシャツ類って縫製に手間がかかりますから、ユニクロでも3,000円近くしてしまうのですが、こうした“きちんと感”のあるきれいめシャツを1枚持っておくと本当に便利です。アラフィフ女性を美しく見せてくれますし、ジャケットを買うよりも断然安いですからね! ぜひ1枚手に入れてみてくださいね!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★関連記事:【イネス×ユニクロ】着心地が快適で着痩せ効果も!神ボーダーニットが買い!★関連記事:【ユニクロ】超優秀!スタイリストが絶賛する着痩せ効果バツグンの神ロンT★関連記事:【ユニクロ】着心地ラクチンで体型カバーも!光沢ありのボリュームスカートが超優秀著者/中田ぷう(48歳)業務スーパーやカルディ、コストコなどに詳しいフードジャーナリスト。著書に子どものごはん作りの闘いを描いた「闘う!母ごはん」(光文社)がある。育ち盛りな高校2年生と小学3年生のママ。
2021年10月22日年齢を重ねる中で変化していく体型のお悩み。若い時はこうだったのに、、、となかなか今の体型と向き合えず、着てみたいアイテムもすぐ諦めて無難なものを選んでしまっているなんて方も多いのでは。本日登場したのは、下半身のお悩みをカバーしながら、すっきり見えするシルエットを叶えたセミワイドパンツ。こちらは、アンジェスタッフたちが「パンツをいつもきれいに履きこなしている」と太鼓判のファッションバイヤー池田が担当したアイテム。「きれいに履けるコツを教えてほしい!」そんなスタッフの声から始まり、バイヤーがこだわりを詰め込んでつくったアイテムなんです。最大の特徴は、・腰のはり・おしりや太もものボリューム・O脚などの足のラインをカバーしてくれるシルエット。年々下半身周りの体型の変化で、パンツが似合わないと敬遠してしまっているという方もチャレンジしたくなるようなパンツをつくるため、細かい部分も最後まで調整し、できあがりました。今回は、このパンツに詰まったデザインのポイントと、実際にお悩みを持っているアンジェスタッフ代表2名がその履き心地について検証してみました。下半身のお悩みをカバーしてくれる3つのポイント・セミワイドシルエットボディラインをあらわにするような細さではなく、着太りしてしまうような太さもない、ほどよいゆとりのセミワイドシルエット。隠したい部分をそっと隠してくれながらも、ゆるすぎないシルエットでスッキリ見え。さらに裾に向かって、緩やかな傾斜で細くなっていくテーパードシルエットのおかげで、腰回りに余裕ができ、ボディラインを隠してくれます。・股上深めで腰周りカバー深めの股上で、骨盤周りを優しく包むシルエット。骨盤が目立ってしまう、お腹周りをぎゅっと締め付けるような履き心地が苦手という方も安心して履ける着心地です。また、股上が深めなことで、トップスインをしたときには脚長効果も抜群!・視覚効果を使ったスラリ見えフロントの2本のタックで縦ラインを強調し、脚長&スリムに見せてくれる前面デザイン。後ろは、おしりの位置を高く見せてくれる効果を期待できる、ポケットを左右に付けたデザインに。全方位的にカバー力とスッキリ見えの両立を意識し、前から見ても、後ろから見ても、きれいなパンツを実現しました。続いて、バイヤー池田、そして下半身のお悩みがありパンツ選びにいつも悩んでいるというアンジェスタッフ2名が履いた様子をご紹介します。まずはファッションバイヤー池田が履いてみました■身長:161cm■普段のボトムスサイズ:M(ものによってL)■今回選んだサイズ:M■着用カラー:エクリュ「このパンツはゆとりのあるつくりのため、基本Mサイズ(たまにL)を選ぶ私でも、Sサイズを履くことができます。ただ、サイズ選びに迷わないよう、"普段のサイズを選んで、すっきり見えするサイズ感"を目指してつくっているので、私の体型だと1番きれいなシルエットになるのは、Mサイズです。年齢に関係なく、ヒップ〜太もも周りのボリューム感にコンプレックスを抱えていますが、ほどゆるのセミワイドシルエットやストンと落ちる生地感などトータルでこだわってつくったので、“いつもの悩みを解決してくれる理想のパンツ”に仕上げることができました。」「年齢を重ねていく中で、トップスインや短めトップスを合わせるスタイルは、ボディラインがはっきり見えてしまうため、苦手意識が強くなっていましたが、このパンツなら安心感があります。特に後ろ姿は左右のポケットのおかげで、ヒップラインがあらわになりづらく、ボリューム感を抑えた綺麗なヒップラインが完成。苦手だったインスタイルも挑戦しやすいデザインになっています。無理せずにスッキリ見えが叶うこのパンツは、私と同じように下半身にお悩みがある方にも、ぜひ挑戦してほしいアイテムです。」【お悩み1】骨盤大きめ&O脚シルエット(ライター小島)■身長:166cm■普段のボトムスサイズ:L■今回選んだサイズ:M■着用カラー:チャコール「もともと骨盤が大きめの体型なのと、30代半ばを過ぎたここ数年は、おしりのハリもなくヒップラインには自信がありません。O脚のレッグラインも隠したくて、普段は体型カバー力重視のワイドパンツやワンピースばかり着ています。こちらのセミワイドパンツは、「隠したい部分は隠す」と「視覚効果でスッキリ見せる」の一石二鳥アイテムでした。落ち感のある生地なので、骨盤にボリュームがあってもストンと落ちて着太りせず、おしりの形も浮くことなく着られたと思います。」「体型カバー力だけでなく、コーデの汎用性が高いのも気に入った点。同じブラウスを合わせても、タックインすればキレイめ、アウトならカジュアル感のある着こなしができました。最近はゆったりとしたシルエットのファッションが多く、パンツを着る機会はかなり減ってしまっていましたが、久しぶりに恥ずかしくなく、堂々と履けるパンツだなと思いました。」【お悩み2】150cm台の着丈問題&下っ腹太もも周りのボリューム感(広報苅谷)■身長:158cm■普段のボトムスサイズ:S■今回選んだサイズ:S■着用カラー:ブラック「普段はSサイズを履いていますが、腰、下腹、太もも周りが気になる体系なので、細身のパンツなどは避けがち。最近は太目なゆとりあるストレートなパンツが好みでよく履いています。今回ブラックのSサイズを試着。気になる太もも周りは生地に余裕があり、ゆったりとした楽な履き心地でした。細めの方だと、やや生地の余り感が出てしまうかもしれません。体の気になる太もも周りのシルエットを拾わず、ストンと落ちるシルエットが良かったです。これくらいのワイドパンツだとカジュアルになりがちですが、素材感やタックがきれいな印象にしてくれます。また、150センチ台だとどうしてもボトムス選びには着丈問題も出てきます。カバーすることばかりを意識して、ゆったり感の強いものを選ぶと着られている印象になってしまうことも多いのですが、こちらのパンツは、私の身長だとSサイズで着丈はちょうど良く、ほどよいゆったり感で着ることができました。」「お悩みの一つのヒップ周りも、きれいなシルエットに。今回のように、タートルや細身のトップスを合わせると、さらに着やせして見えそうです。後ろポケットを見せると脚長効果もあるので、短めトップスを合わせて着ぶくれしやすい冬もすっきりとした着こなしが楽しめそうです。」ファッションを楽しむ最大の秘訣は、自分の体型にあったアイテムを選ぶこと。これまでなんとなく似合わないと思ってしまっていたものも、サイズ選びや体型にあったものを選ぶだけで、簡単に素敵に着こなせてしまうもの。今回ご紹介したパンツは、特に下半身のスタイルにお悩みを持つ方に試してほしいアイテムです。もうパンツが似合わないなんて言わせない!アラフォー世代の悩める女性たちへおくる下半身のお悩み解決パンツ、ぜひチェックしてみてくださいね。 【ご紹介したアイテム】腰回りのボリューム、ヒップライン、O脚などの脚線も拾わずに、自信の持てるパンツスタイルを叶えてくれるセミワイドパンツ。太すぎないテーパードシルエットには脚長効果も。⇒ ストンと包む セミワイドパンツ/アグレアーブル Agreable【送料無料】 K.Yasuzumiアンジェ編集部。デニムもヒールも大好き!なりたい自分を叶えるファッションを日々探求中の欲深めアラサー。
2021年10月20日フリーアナウンサーで女優の田中みな実がこのほど、都内で記者会見を開き、ムック本『田中みな実×PEACH JOHN ファーストガードルBOOK』(講談社/20日発売)について語った。同書は田中が責任編集として参加した「1冊丸ごとおしりBOOK」(全48P)に加え、自身がブランドミューズを務めるPEACH JOHNとのコラボで初めてプロデュースに挑戦したガードルを同梱。「1冊丸ごとおしりBOOK」では、撮り下ろしファッションページや田中へのQ&A、プロデュースしたガードルの徹底解説だけでなく、自身がリアルに使っているヒップケアアイテムも紹介している。田中は「当初ブラジャーで一緒にできないかとお話をいただいたのですが、せっかくだったら自分にしかできない商品を作りたいと思い、ガードルの必要性をちょうど実感していたところだったので、若い人たちにも広められないだろうかと。ガードルは40代、50代の印象が強いの印象が強く、20代後半にもお求めいただきやすいガードルを作ってみたいと提案しました」と経緯を説明。ガードルの必要性について、「お尻は野放しでいいのか。パンツははいているけど、支えてはいない。プリっと上がった状態でガードルをはくことを習慣にすれば、加齢による変化のスピードを緩やかにできるのではないかと考えました」と熱弁した。ガードルはデザイン、はき心地、機能性に至るまで妥協なく仕上げ、カラーも全3色の展開。ラベンダーは同書付録の限定となっており、ベージュ・ブラックはPEACH JOHN にて発売される。制作にあたりガードルを徹底研究。「ガードルの仕組みを知る必要があって、100着近く解体しました。ガードルって裏返すと仕組みがわかる。それをさらに分解できるものは分解して事細かく調べ上げました」と明かし、「長く愛用してもらうために、すぐ劣化しては困るので生地はこだわりました。ヒップの位置が上がる設計になっています。自信をもって言えます。ヒップトップの位置が上がる。そういう設計にしました」と自信を見せた。花柄のデザインについても「アシンメトリーにしていて、はいたときに足がほっそり見えるような視覚効果を使っています。(アウターに)響かないというのが一番なので、目立たないけどしゃれているものにしました」とこだわりを明かし、「毎日はきたくなるものを作りました。おなかに食い込まないように、そこも工夫したポイントです」と語った。また、「ファーストガードル」というネーミングについて、「初めてガードルをはかれる方にトラウマにならないガードルにしたかった」と説明。締め付けがしっかりあるガードルを選んで長続きしなかったという自身の経験を明かし、「ガードル初心者にはいてもらいたい。私のように離脱してしまった人にはいてほしい。はくだけでサポートできると考えたらはかない手はないですよね。20歳前後くらいになったらファーストガードル買おうよと、長くに愛されるロングセラー商品になったらいいなという思いが込められています」と明かした。来月23日に35歳を迎える田中。体の変化について「20代の頃のようにはいかないし、ハリも徐々に失われています」と明かすも、「それを悲観してもしょうがないし、後戻りはできない。今の体を嫌いになっていくしかすべはないのかというと、そんなこともないと思う。私は10代、20代の頃の頃より、今の体が好き。現時点での自分の体がベストだと言える。それだけ時間や手間をかけて、知ろうとする努力をしています」と胸を張る。ムック本で美尻を披露。「みな実尻」と表現されているが、「下半身とかお尻は好きなパーツではなかった。特に好きでも嫌いでもなかった。お尻にこれだけフォーカスするようになったのは、30代になってから。このお尻は作ったと言っても過言ではない。ナチュラルにこうであるわけではなくて、トレーニングや日々ガードルをはき続けることでこういうお尻を作ったという認識があります」と語った。初プロデュースは「長く険しい道のりでした」と振り返る田中。「チームとして戦い抜いた。本当に作りたいものを作った。みなさんの信頼を裏切らないものであることは間違いありません」と力強く語った。(C)講談社
2021年10月20日「ニシカタ体験談」第87話。「子連れ外食あるある」をご紹介! 子どもと外食すると、その存在に感謝せずにはいられないもの、ありますよね? #ニシカタ体験談 87 最近はそうでもないですが、1~2歳くらいの時期が一番ナプキン使ったような気がします。だいたいの紙ナプキンはアリみたいな吸水力なので、少しの水滴を拭いただけでダメになりません?もっとグイグイ水吸ってくれるナプキン置いてほしいぜ……! 最近はそうでもないと言ったばかりでなんなんですが、えみりんがミートソースを注文すると紙ナプキンの使用量が当社比3.5倍になります!!!えみりんが小さいときは、毎回自宅からおしりふきを持って行ってました。おしりふきの便利さ半端ないですよね。ブログでは、自宅からビニール袋を持って行って、ゴミをまとめてそこに入れるとスマート、というご意見をたくさんいただきました!いいアイデアですよね! 今度試したいと思います! テーブルも、子どもの手口も拭ける紙ナプキン。ありがたや~! 絶対汚す……というメニューを注文したときは、その存在のありがたみが増しますよね。コメントでもウェットシートやおしりふきを必ず持参するというママがたくさんいました。 著者:イラストレーター ニシカタ2018年1月、長女を出産。インスタで出産、産後、育児レポートマンガを更新し、人気に。ゲームと海外ドラマとデパ地下が好き。
2021年10月18日秋冬モードを高めてくれるファッションアイテムといえば、「コーデュロイ素材」。アウターやボトムス、小物類など、あらゆるものに使われていますよね。季節感を演出するにはぴったりですが、「カジュアルすぎる印象がある」「生地に厚みがあるから、シルエットにボリュームが出そう」そんな心配から、取り入れるのが難しいというイメージを持っている方も多いのでは。今回は、この秋の新作「細コーデュロイ ロングスカート/kauliina」のスッキリとしたシルエットで着られる秘密、そしてあらゆる体型のスタッフが試してみた様子をご紹介します。コーデュロイなのにスッキリ着られる秘密・品よく着られる細コーデュロイやや細めの畝(凸凹)で主張し過ぎず、品のいいカジュアル感を演出してくれる生地を使用。コットン100%で、ツヤツヤしすぎずマットな質感も、カジュアルすぎずきれいめすぎない絶妙なバランスで着られるポイントです。・ボディラインを拾いにくい「ほどゆるタイト」ストンとしたIラインシルエットは、タイトに見えて実は程よくゆとりあり。身体のラインを拾いにくく、自然にきれいに見せてくれます。ストレッチ性はありませんが、前スリットのおかげで足さばきも◎。では実際に履いてみたらどうなるのか。サイズ感やシルエットを中心に、スタッフの着用レポをご紹介します。「足さばきがよく、たくさん動く子どもと遊ぶ日も活躍してくれます」(バイヤー平山)■身長:165cm■普段のボトムスサイズ:S〜M■今回選んだサイズ:S■着用カラー:キャメル「165cmと身長は高めですが、シルエットを重視して、Sサイズを選びました。ウエストは後ろ部分がゴムなので、とってもラクチンな履き心地!座ったときにウエストが窮屈ということもありませんでした。タイツ合わせがまだ早い時期は、パンプス用ソックスでバレエシューズなどを合わせても寒そうに見えすぎない肌の露出具合、冬はショートブーツと合わせるとバランス良く着ることができます。」「タイトめなラインのスカートで気になるのは脚さばきのしやすさ。今まで実際に購入したものの中には、早歩きができなかったり(小股で歩かないといけない状態・・・)、歩くと疲れてしまうなど失敗した経験も。。このスカートは、タイトすぎないライン、フロントにスリットが入っている、生地が比較的柔らかいことで、脚さばきのしづらさもなく履きやすかったです。これまで失敗したこういったラインのスカートは、たくさん動くこどもと遊ぶ日には選べず出番がほとんどない状態でしたが、このスカートなら、こどもと遊ぶ日も履くことができます。今回のコーディネートは、ニット、バッグを同系色で綺麗にまとめてみましたが、こどもと遊ぶ日は、足元はスニーカーにして、これからの時期であればカジュアルめなニットとアウターを合わせてコーデしたいです。お値段的にも、汚れることも気にせず履けるかなと思いました。」「普段ゆったりシルエットが多い私も、トップスをうまく合わせて楽しめます」(デザイナー白川)■身長:154cm■普段のボトムスサイズ:M■今回選んだサイズ:S■着用カラー:グレー「おしりや腰回り大き目で、最近はもっぱらウエストゴムの楽ちんボトムスを履くことが多いのですが、こちらはSサイズでも問題なく履けるサイズ感でした。ボトムスは、ウエストやヒップ、着丈などどこで合わせるか迷いますが、このスカートの場合は、ウエストがゴムで、そこまでタイトなシルエットではないので、シンプルに着丈で選びました。ピタッとしたトップスをインすると、おしり周りが張っているのが気になりますが、トップスはゆったりしたシルエットのものしかほぼ着ることがないので、オーバーサイズのトップスやシャツレイヤードで腰回りをうまく隠しながら合わせたいです。」「わたしの身長では、Sサイズでもしっかりめのロング丈で、足首がチラリと見えるくらい。タイツやブーツ合わせても良さそうですが、白ソックス×ローファーやバレエシューズといった少し難しく感じるコーディネートも、主張しすぎない見え方なので合わせやすかったです。また、座ったときに足が出すぎないところも低身長ならではの良いところ。ふくらはぎの太いところをすっぽり隠してくれるので、職場やカフェ、電車などの座る場面でも、足の露出を気にせず過ごせるのは嬉しいポイントでした。」「タイトシルエットではなく、カラダのラインを拾いにくく程よくゆとりがあります」(バイヤー池田)■身長:161cm■普段のボトムスサイズ:M■今回選んだサイズ:M■着用カラー:ベージュ「Iラインのスッキリシルエットですが、タイトシルエットではなく、カラダのラインを拾いにくく程よくゆとりがあるので、履いていて安心感があります。ウエストはゴムで、少しゆとりのあるサイズ感。普段Mサイズを選ぶ方でも、ヒップラインなどが気にならない方はSサイズを選んでも良さそうです。サイズの合わせ方は、私の場合は、Sでも問題なく履けますが少しだけヒップラインが気になったので、よりゆとりが出て、程ゆるシルエットで履けるMサイズの方が好みでした。」「普段は、甘さをおさえた綺麗めよりのカジュアルスタイルをよく着ています。冬はブーツを履きたいのでバランスが良くなるスカートを選ぶことが多く、そのバリエーションとして今年お迎えしたいスカートです。コーデュロイ素材はカジュアルなイメージですが、スカートだとカジュアルさが少し和らいで、女性らしさも出せるところが選んだ理由。甘くなり過ぎないところも、今の気分に合っています。今回は今年アンジェではじめて登場した、 「トリコット・ジーンマルク」のニット と合わせました。素材自体にある程度厚みがあるので、安心感はありますが、トップスはインスタイルではなく、カジュアルダウンして、ざっくりしたニットなどを合わせて着たいです。」「細コーデュロイがカジュアル過ぎない印象なので、仕事着にも使えそうです」(スタッフ金本)■身長:162cm■普段のボトムスサイズ:L〜LL■今回選んだサイズ:L■着用カラー:ブラウン「普段ボトムスを選ぶ時は、LやLLを選んでいるので、合うサイズがあるか少し不安でしたがゴムが入っているので、Lサイズでウエストサイズはピッタリ!苦しい感じもなく着ることができました。ゴムなので穿く位置を上げたり下げたりして着丈を変えられるのも嬉しいです。ストレッチ性のない素材ですが、ピタッとなる生地感ではないので、おしりや太もものラインが出ることもなく、スッキリと着られました。生地に厚みがあり、ウエストから裾へ向かってすとんと落ちるデザインで、お腹のラインがくっきり出すぎないので、お腹を隠さない丈感のトップス合わせのコーディネートも楽しめそうです。」「今回は、黒の少しゆったりとしたシンプルなニットと合わせてみました。162cmの私の身長でLサイズを着ると、ふくらはぎを隠すくらいの丈感。タイツや靴下を履かなくても露出が気にならないので、足元はスニーカーを合わせるのが今の季節にはぴったり!細コーデュロイがカジュアル過ぎない印象なので、トップスや靴など合わせるアイテム次第では、仕事へいくときも使えそう。長時間座っていても皺になりにくい生地もお仕事使いに嬉しいポイントです。」いかかがでしたか。ウエストゴムで、シルエットには程よくゆとりのあるデザインなので、サイズ合わせのポイントは、・細身さんは、ウエスト合わせ。ゆとりが出すぎてしまうと、スッキリとしたシルエットではなく、着られている印象になってしまうかも。・ウエスト周り気になるさんは、着丈合わせ。ウエストは後ろゴム、かつシルエット自体もピタッとしているわけではないので、身長に合わせて着丈を重視するのが◎!これからの季節はニットとの相性抜群で、タイツと合わせれば真冬まで活躍間違いなし!体型カバーを重視して、ゆったりめなボトムスを選びがちという方に、新鮮な風を吹かせてくれるこの秋冬試してほしいアイテムです。 【ご紹介したアイテム】スッキリとしたIラインシルエットで、もこもこニットやオーバーサイズのパーカとも合わせやすいスカート。細めの畝で品よく履ける、絶妙なコーデュロイ素材もポイントです。⇒ 細コーデュロイ ロングスカート/カウリーナ kauliina【送料無料】 K.Yasuzumiアンジェ編集部。デニムもヒールも大好き!なりたい自分を叶えるファッションを日々探求中の欲深めアラサー。
2021年10月13日この記事では、乾いたおしりふきの活用法とおしりふきを乾燥させない方法などを実践してみたというママの体験談を紹介しています。 特に赤ちゃん時代は、おしりふきがすぐになくなります。成長するにつれて、排泄の回数が減り、おしりふきを使う頻度が減ってくると、当然ながら余ってしまったおしりふきが乾燥しやすくなります。今回は、乾燥してしまったおしりふきを私がどうやって使っているか紹介します。 乾いちゃったおしりふきはこう使う!わが家で実践した方法をご紹介します。半日分程度の乾燥したおしりふきを水でぬらして軽くしぼります。次におしりふきウォーマーの中に入れて温めるだけ。 これを午前と午後に1回ずつ作ります。作ったあとは半日で使い切っていました。急ぎの場合は、ジップロックなどの耐熱容器に入れてレンジでチンして使っていました。 おしりふきを乾燥させないために乾いても何とか使えるおしりふきですが、できるだけ乾燥しないようにしたいですよね。わが家の乾燥対策は、おしりふき専用のフタを装着すること。フタを装着するとしっかり密閉できるので乾燥しにくくなります。さらにナイロン袋に入れておくとより効果的だと感じました。 わが家で使用しているフタは、ほどよい粘着力があるため、繰り返し使うことができます。普段使い用やトイレに置いておく用、お出かけ用など、目的別に合わせて何個かフタも購入しておくと便利です。店舗にもよりますが、100均にも売られていますよ。 メーカーによって乾燥の度合いが異なる!おしりふきもいろいろなメーカーの商品がありますよね。私はつい安価な商品を選びがち。でも、ある商品を買ってみたときに、乾燥しにくいと感じてびっくりしたことがありました。 その商品は「水99% Super おしりふき」。最後まで使い切っても乾燥しにくいと感じました。ヒアルロン酸などの保湿成分が、水分の蒸発を遅らせる効果を発揮してくれているのだそう。人によって満足のいく商品は違うので、いろいろなメーカー商品を使ってみるのもおすすめですよ。 乾燥してしまったおしりふきを捨ててしまうなんてもったいない! ちょっとしたアイデアで無駄なく使うことができます。また、新品のおしりふきも少しずつ乾燥が進みます。使用頻度が少ない場合は、使う分だけ購入するのも方法ですよ。 イラスト/マメ美監修/助産師REIKO著者:田中由惟一男一女の母。二人目の出産を機に食品会社を退職。現在は子育てのかたわら、記事執筆をおこなう。趣味はスポーツとピアノ、美味しいものを食べること。
2021年10月05日3歳を迎えてようやくトイレに行き始めた長女。あの手この手でやっと便器にご機嫌で座ってくれるようになったある日、とんでもない叫び声が……。その叫び声の原因となったのは……? 衝撃的で思わず笑ってしまった事件を紹介します。トイレが怖かった長女長女が1歳半くらいのころからなんとなく始めたトイレトレーニング。はじめはトイレにおまるを置いて座ってみることから始めてみました。でもおしりを丸出しにして座ることが怖かったのか、一度座ってみて以来まったく座ってくれなくなりました。 長女は2歳半を過ぎるまではトイレに近づくことすらできなくなってしまい、大好きなキャラクターやトイレにまつわる絵本でなんとかトイレに誘ってトイレの室内に入ることに成功。それでもやっぱりトイレが怖い長女は、トイレに座っておしっこなんて程遠いものでした。 やっと座っておしっこができた!3歳を過ぎてすぐに「座っておしっこしてみたい!」と言ってくれた長女は、ある日いきなりトイレでのおしっこに成功しました。補助便座を主に使っていましたが、補助便座なしでもじょうずに座っておしっこできるように。 おしっこだけでなく、うんちもトイレでできるようになり、ひとりでトイレに行って用を足せるようになりました。もっと難航するかと思ったトイトレはすんなり終わりを迎えたかのように思えましたが、ある日まさかの事件が……。 急な叫び声!何ごと!?すっかりトイレができるようになった長女は、いつも通り「おしっこ!」とトイレへ行きました。すると、なぜか2歳になる次女も付いていきます。「お姉ちゃん好きだからな。トイレを見てみたいのかな」なんて思っていたそのときです。急にとんでもない叫び声が。何があったのかと思い急いで行ってみると、温水洗浄便座の水が勢いよく吹き出していました。 泣きながら「次女ちゃんがー!」と叫ぶ長女。そういえば急いでトイレへ向かっているとき、何食わぬ顔で走って行った次女のことを思い出しました。ひとまず、温水洗浄便座の水を止めてトイレを掃除し、長女に事情を聞くと「次女がピッてしたの。おしりがびちゃびちゃになっちゃったの」と……。 温水洗浄便座事件の犯人はやっぱり…いきなり温水洗浄便座攻撃を受けてしまった長女をなだめて助けたあとで逃げる次女を捕まえ、何があったのか聞くと「しーしたからピってした」と……。どうやらお姉ちゃんがおしっこをしたので流してあげるつもりでボタンを押したけど、どれがどんなボタンかわからない次女はおしり洗浄のボタンを押してしまったようでした。 次女の親切心と「おしっこをしたら水を流す」ということを理解していたことに感心しながらもきちんと注意をし、事件は終息しました。 次女の好奇心とやさしさで起きてしまった事件。衝撃で泣く長女をなぐさめ、ダメだと思いながらも思わず大爆笑してしまった私。その後は「誰かがトイレに入っているときは勝手に入って行かないこと」と「トイレのボタンを押してもいいのはここ(洗浄ボタン)だけ」ということを子どもたちと約束しました。 監修/助産師REIKO ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~5歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように! 著者:三上美咲3人の未就学児年子の母。営業職でほぼ不在の夫と5人暮らし。育児をはじめとするさまざまなジャンルについてライターとして活動中。育児については主に自身の体験談を元に執筆している。
2021年09月26日出産祝いって、可愛いものが多いから選ぶのもとっても楽しいもの。たださあ買うとなると産まれた季節や、1人目、2人目以降とかトレンドなどで迷ってしまいます。今回は、アンジェセレクトの出産祝いのギフトを買いやすい価格帯で集めてみました。出産祝いで迷ったら是非参考にしてみてくださいね。日々のルーティンを可愛く楽しく! おむつ替えセットベビーとの暮らしでは、自宅はもちろん、外出先にも欠かすことができない「おしりふき」。このケースは、ママのおしゃれの邪魔にならないニュアンスカラー揃いで、ベビーカーやバッグのハンドルに引っ掛けておけるストラップ付き。可愛い上に使えるおしりふきケースは、実用的なのでお祝いで贈るのにぴったりです。またセットとして紙おむつの持ち歩きにちょうどいいポーチを。このポーチ、実は紐をつけることでママが持つ斜めがけバッグとして、さらにお子様のリュックとしても使えるんです。優しいチェックやストライプ柄でナチュラルな雰囲気も◎。こちら2点を合わせて3300円のギフトセットです。 【ご紹介したアイテム】もこもこ雲のシルエットが、かわいいベビーグッズと並べても絵になるおしりふきケース。取り外せるベルト付きで、ママバッグに引っ掛けることも。⇒ 雲シルエット おしりふきケース/kukka ja puu クッカヤプー 【ご紹介したアイテム】お子様とのお出かけで、オムツ・おしりふきシート・おむつ袋などを一緒に持ち歩ける収納ポーチ。キッズリュックとしても使用できます。出産祝いにもおすすめ。⇒ キッズリュックにもなる おむつポーチ/kukka ja puu クッカヤプー 肌に優しいのが◎のリネンセット生まれたての赤ちゃんのお口拭きに毎日使うものだから、たくさんそして高品質なものを選びたい。そこでおすすめの、kukka ja puu(クッカヤプー)のガーゼハンカチ5枚セットは、赤ちゃんでも安心して使える、厳しい基準をクリアしたエコテックス認証素材。無蛍光、無漂白のシンプルなハンカチ5枚セットです。お家でのお風呂上がりやお昼寝ケットとして、また車やベビカーでのお出かけに持っておくと便利なバスタオルは、肌触りの良さはもちろん、かさばらないものがいい!この4重ガーゼのタオルは、パイル地のものに比べて畳んだ時もぺたんとコンパクト。吸水性も抜群でお洗濯しても乾きやすいなどいいことずくし。アンジェオリジナルの可愛い柄が揃っているから男の子にも女の子にもぴったりのものが選べます。こちらは2点合わせて2915円のセットです。 【ご紹介したアイテム】出産準備で必ず用意する、赤ちゃんのお口拭きハンカチ。こちらは安心のエコテックス認証素材のガーゼで、吸水性・速乾性抜群で、通気性も優れています。⇒ kukkajapuu日本製ガーゼハンカチ5枚セット/クッカヤプー 【ご紹介したアイテム】バッグの中でもかさばらないよう、一般的なパイル地よりボリュームダウンしたガーゼタオル。キッズやベビーの肌に優しい、ふんわり4重ガーゼを使用しています。⇒ 65×120cmふんわり4重ガーゼバスタオルガーゼタオルガーゼケット日本製/kukka ja puu クッカヤプー 長い期間使えるのがうれしいスリーパー出産祝いはジャストの季節ものをプレゼントするよりも、少し成長した際に使えるものを選ぶのが、リアルに嬉しかったりするんですよね。秋冬に活躍するマイクロファイバーフリースのスリーパーは、つかまり立ちや、よちよち歩きの赤ちゃんにも、サッと頭からかぶせてボタンを留めれば着せられる、横開きタイプです。新生児〜身長80cmくらい(2歳半くらい)までが対象なので、長くお使いいただけるのもポイントです。どの色を選んでも可愛い6色のカラーバリエーション!あの子にはこの色が似合うかなと選ぶのも楽しくなりそうです。せっかくのギフトだから専用のキュートなボックスに入れてみてはいかがですか?こちらは専用ギフトボックス入りで3465円です。 【ご紹介したアイテム】 ベビーやキッズの寝冷え防止に◎、ママも眠れるスリーパーの着せやすい横開きタイプ。軽くて柔らかで保温性抜群のマイクロファイバーフリース素材を使用。⇒ フリーススリーパー横開きタイプ/kukkajapuu クッカヤプー 【ご紹介したアイテム】ご出産のお祝いや甥っ子や姪っ子ちゃんへのプレゼントととして人気のアイテムである、kukkajapuuスリーパー/ラッシュガード用ギフトBOXです。ブランド名とその意味を持つ木と花のイラストがアクセント。贈る人も贈られる人もうれしくなるようなキュートさです。⇒ kukka ja puu ギフトBOX(スリーパー/ラッシュガード/おむつポーチ/おむつマット用)/クッカヤプー 毎日のおうちご飯に割れない安心の食器を食卓を可愛く楽しく彩ってくれる、料理創作ユニットGomaさんの手描きの温かさが伝わってくる、バンブーメラミン食器。軽くて割れにくく、食洗機の使用もOKとお子様用としてもぴったりなんです。サイズも3サイズあって、お揃いでも柄違いでも可愛い! またご兄弟がいれば、兄弟柄違いでプレゼントしてもいいですね。1個ずつ3つギフトで1815円。2個ずつ6つギフトで3630円です。こちらの直径約13cmのプレートは、パンやフルーツをのせたり、ケーキなどのスイーツをのせるのにぴったり。 【ご紹介したアイテム】素材で割れにくいバンブーメラミンの食器。鮮やかな色で描かれたイラストが、お子様との食事を可愛く彩ります。食洗機の使用もOKなので、後片付けも楽チン。⇒ Goma バンブーメラミンプレート S こちらは直径7.5×9.5cm、60gと軽く持ちやすいサイズのタンブラーは、容量220mlで小さなお子様でも飲みきれるサイズ。なんでも「自分で!」としたがるお子様にピッタリ。 【ご紹介したアイテム】素材で割れにくいバンブーメラミンの食器。鮮やかな色で描かれたイラストが、お子様との食事を可愛く彩ります。食洗機の使用もOKなので、後片付けも楽チン。⇒ Goma バンブーメラミンタンブラー 直径約22.5cmのプレートは、メインプレートとして使いやすいサイズ。朝食のパンと目玉焼き、おやつのホットケーキ、ディナーのおかずやごはん、サラダも一緒に盛りつけできます。柄違いで揃えたくなるキュートなプレートは絵皿のように飾っても。 【ご紹介したアイテム】素材で割れにくいバンブーメラミンの食器。鮮やかな色で描かれたイラストが、お子様との食事を可愛く彩ります。食洗機の使用もOKなので、後片付けも楽チン。⇒ Goma バンブーメラミンプレート M お出かけ時の食事も可愛く決まるセットベビーの食べこぼしをしっかり受け止めてくれる、大きなポケットが付いたシリコン製ビブです。柔らかな素材はクルッと丸めて持ち歩きOK。お出かけ先でも気軽に洗えます。また食洗機で丸洗いもできます。男女問わず使えるニュアンスカラーでベビーのお出かけコーデにもバッチリです。またお出かけの際におうちで作った離乳食を持ち歩くのにぴったりなのが、こちらの保冷ランチバッグ。綿30%ナイロン70%のマット素材で内側は保冷素材で保冷剤が入れられるメッシュポケット付きだから、ベビーとのお出かけ時でも安心して持ち運びできます。ビブと保冷バッグカラーリングを合わせてプレゼントするのもおすすめ。2点合わせて3300円です。 【ご紹介したアイテム】丈夫で洗いやすいシリコン素材のビブ。汚れがつきにくく落ちやすいので、洗っていつも清潔に使えます。シンプルデザインに、大人可愛いくすみカラーも◎⇒ kukkajapuuシリコンビブ持ち歩き出来るお食事エプロン【送料無料】/クッカヤプ 【ご紹介したアイテム】巾着型とワンハンドルの持ち手で、今っぽい旬な表情に仕上げた保冷ランチバッグ。シンプルながらも一見、中にお弁当が入っているようには見えない!?お弁当袋です。⇒ bon moment 保冷ランチバッグ 選べる2サイズ/ボンモマン ギフトで渡して、その後にも使ってくれているところを見ると、あープレゼントしてよかった!と思えるもの。実用的で可愛いベビーのためのアイテムで、ママもベビーも喜ばせてくださいね。 おーまえ京都在住。ほぼ毎日自転車行動。時間があると気になる場所やお店をウロウロ探し回りがち。お笑いと犬がずっと好き。最近はリボベジに小さな幸せを感じてます。
2021年09月19日ママ友と話していると、子育て中の「あるある!」という笑えるネタで盛り上がることが結構あります。今回は、共感してもらえなかったものも含めて、わが家の子育てあるあるをご紹介します。1.寝かしつけ後、おもちゃが動き出す子育て中のママにとって、夕方は本当に慌ただしい時間ですよね。夕食の準備や片付けをしたり、子どもをお風呂に入れたり、とにかく忙しい! やっと子どもたちを寝かしつけて、静けさに包まれたそのときです。突然、鳴り響くおもちゃの音にはとっても驚かされます。電車がガーッと走りだしたり、光りながらメロディが流れたり。「赤ちゃんが起きちゃうから早く止めなきゃ!」と焦ったら、夫を踏んづけてしまいました。 2.ママも育児用ミルクを飲んじゃう♪私は、母乳と育児用ミルクの混合栄養で子どもを育てていました。赤ちゃんの育児用ミルクをココアなどに入れると結構おいしいんですよ。そして、そのココアを飲みながら授乳していたのです。 想像してみてください、なんだか変な感じがしますよね。飲ませているのはホントに母乳なのか? これぞ混合?ってことで、ちょっと笑えます。「私もやっていた!」という方はいませんか? 3.おしりふきの使いすぎ不経済だと思いながらも、つい「おしりふき」を多用してしまいました。ふきんをキッチンからわざわざ取ってくるのが面倒になり、目の前のおしりふきでテーブル拭きを済ませてしまうんです。私は日常的に使っていました。 もったいないけれど、便利だからついやってしまうという方もいると思います。おしりふきを箱買いしていると、なおさら「たくさんあるから」と思ってしまいます。 子育て中は疲れやストレスが溜まることもありますが、ママ友と楽しくおしゃべりに花を咲かせて気分転換しています。 監修/助産師REIKOイラスト/imasaku著者:斉藤あや大人しく内気な娘と楽天的で活発な息子、男女二児の母。ママ・パパに役立つ情報をお届けすべく、これまでの育児経験を生かして、育児の工夫やお役立ちグッズなどの情報を発信中。
2021年09月14日私の娘は新生児のときから快便で、1日数回よくうんちをしていました。しかも大人顔負けの大きな音と共に! 快便なのはうれしいことでしたが、生後1カ月半のときに踏ん張りが力強いあまり、大惨事が起きたのです……。今回はその体験を通じて学んだことをお伝えします。 踏ん張っている音がすごい生まれた翌日から大きな音でおならをしていた娘。おならだけではなく、排便するときも、とても大きな音がしていました。まだうんちの臭いが強くない時期でしたが、音だけでもうんちが出たのがすぐにわかっていたほどです。「小さいのに豪快だなぁ、赤ちゃんってこんなものかな?」と感心していました。 まるで噴水のように生後1カ月半のある日、うんちが出ていたのでおむつ替えをしていたときです。テープを外して汚れたおむつを抜き、足を上げておしりふきを手に取りました。その途端、「ぶぶぶーっ!!」大音量と共に、軟便がまさかの大噴出! ベビーベッドの上から、なんと1mも噴き出してきたのです。 直線状に飛び散ったうんちは置いてあった毛布の広範囲を汚し、私の服も汚し、点々とカーペットにも散り……。しばらくぽかーんとして、思考停止してしまいました。 おしりは必ずおむつで覆う!「どうしよう、この状況!」。想定外の事態に焦りました。とりあえず娘のおむつを替え、汚れのひどい毛布は使い古していたため処分し、ほかのものは手洗いして洗濯機へ……という大仕事をすることに。 家事が増えるのは、産後の回復しきっていない体に堪えました。それからはうんちを替えるときは必ず、すぐにおむつで覆うようにしました。うんちが固くなる離乳食中期ごろまでは、大きな音の排便が続いていたので注意が必要でした。 赤ちゃんは体が小さいにもかかわらず、うんちを出す力はとても強力でした。大きな音で排便する場合は、わが家のような事態になることも!? おしりを出したままにしないよう気を付けたいですね。 監修/助産師REIKO著者:霧山いずみ結婚を機に販売職を退職し、地方で寡黙な夫とおしゃべりな娘と3人暮らし。子育てをしながら、ママさんコーラスの活動と記事執筆をおこなう。
2021年09月09日女性向け下着ブランド『PEACH JOHN』から、ブランドミューズを努める田中みな実さんがプロデュースした、ファッショナブルなガードルが誕生。今回は、田中みな実さんのこだわりが詰まったガードルについて詳しくご紹介します。ガードルに込められた田中みな実さんの想いとは?フリーアナウンサーとしてだけではなく、女優としても大活躍中の田中みな実さん。そんな女性が憧れる「やわ肌ボディ」の持ち主である田中みな実さんでも、30歳をすぎた頃から肉質の変化を感じるようになったそう。そして、30歳を過ぎた頃に出会ったガードルをきっかけに、「もっと前からはいていればよかった!」とその魅力に取り憑かれたんだとか。一般的なイメージとして、ガードルは地味なデザインが多く、体型を隠す「補正下着」というイメージが強いため、着用するのに気が進まないという方も多いでしょう。そこで今回、田中さんは「ブラジャーをするように、おしりにはガードルを習慣に」「ダサい、おばちゃんがはくモノ、窮屈そう…だから手を伸ばさなかったガードルを早いうちから“習慣”にしてもらいたい!」と、従来のガードルへのイメージをガラッと変えるような商品を作ることにしたとのこと。そういった想いがあって、今までの固定概念を裏切るような「付け心地の良さ」と、着けていて気分があがるような「ファッション性の高いデザイン」のガードルができあがったそうです。ガードルらしくない、ファッショナブルなガードル!『田中みな実×PEACH JOHN ファーストガードル』¥5,478まず目に付くのが「ガードル」らしくないオシャレなデザイン。大人っぽいフラワープリントをサイドに置くことで、視覚的にもほっそり見えるように工夫しているのだとか。カラーは2色展開で、ベージュ(写真上)とブラック(写真下)があります。ベージュは素肌と一体感があり、下着らしくない感じがしますよね。ブラックはセクシーかつ、ヘルシーさも感じられるのではないでしょうか。【商品情報】『田中みな実×PEACH JOAN ファーストガードル』価格:¥5,478サイズ:S、M、Lこだわりポイントはこちら!筆者がこのガードルを見てまず感じたのは、ガードルらしくない薄い生地感です。ガードルというと生地が厚くしっかりとしていて、いかにも窮屈そうなイメージがありませんか?でも、こちらのガードルは、従来のガードルのような生地のつぎはぎがなく、なめらかな1枚生地でできているため、ラクちんな履き心地を叶えます。また、『VISCOMAGIC®』(※)という独自の技術を採用することで、部位に応じて着圧が変化します。ヒップ下とおなかは強めのパワーでヒップアップとお腹をサポート。ヒップ中央は弱いパワーになっているため、ヒップを潰すことなく、ぷりんと綺麗で女性らしい丸みを引き出してくれるようです。さらにはヒップのトップを高くすることで、脚が長く見える効果もあるのだとか!※ サポートしたい部分ごとにパワーの強弱で着圧を変える際に、縫製を必要としない画期的な技術。名前のとおりガードル初心者でも安心!このガードルは「ファーストガードル」という商品名のとおり、ガードル初心者でも安心してデビューがしやすいように、試しやすく効果を実感しやすいように作られています。また、ソフトな履き心地のため、補正下着に慣れている上級者の場合、生理時用ガードルとして着用するのもいいかもしれませんね!ムック本限定の可愛いラベンダーカラーも登場!さらに、2021年9月1日(水)より先行受注がスタートしたムック本『田中みな実×PEACH JOHN ファーストガードル BOOK』限定で、可愛いラベンダーカラーのガードルも登場しているんです!こちらのガードルは、田中みな実さんが責任編集をしたという『丸ごとおしり BOOK』とセットになっています。【商品情報】『田中みな実×PEACH JOHN ファーストガードル BOOK』カラー:ラベンダーカラー(限定色)内容:『田中みな実責任編集 丸ごとおしりBOOK』入り発売日:2021年10月20日(水)定価:6,490円取扱い:各書店、Amazon、楽天、セブンネット等、各種ネット書店にて今回ご紹介したガードルは、2021年9月1日(水)より『PEACH JOHN』の先行受注特設サイトにて数量限定で受注受付を開始。2021年10月20日(水)からは全国のPEACH JOHN店舗と公式通販サイトにて販売開始予定です!多くの女性が憧れる美ボディを持つ田中みな実さんが手掛ける商品だからこそ、試してみたいという人も多いはず。気になる人は、ぜひ売り切れ前にゲットしてみてくださいね!【参考】PEACH JOHNから田中みな実プロデュースのガードルが誕生!本日から数量限定で先行受注開始!!-PR TIMES©株式会社ピーチ・ジョン『PEACH JOHN』公式HP文/黒川ジュン
2021年09月08日ユニ・チャーム株式会社(代表取締役 社長執行役員:高原豪久)は、ベビー用紙おむつ「ムーニーマン」から、毎年寒くなる季節にご好評の、赤ちゃんのからだを冷やさない機能を高めた『ムーニーマン 冷えあんしん』を、2021年9月14日より期間限定で発売します。UC画像01■発売の背景これから訪れる秋は季節の変わり目で昼夜の気温差が大きくなり、冬にかけて気温が低下することから、赤ちゃんは風邪や発熱などで体調を崩しやすく、通院する頻度も高まります。しかしながら、保護者の多くが、長引く新型コロナウイルス感染症拡大のなか、赤ちゃんを出来るだけ病院へ通わせず対処したいと考えています。そこでこの度、おしっこによる体の冷えから赤ちゃんを守るために、肌と紙おむつが直接長時間触れる箇所に着目し、お腹部分の厚みを増した“ふわふわ素材のはらまき設計”と、おしり部分に“ひんやりカットシート”を搭載した、『ムーニーマン 冷えあんしん』を期間限定で発売します。UC画像02■商品の特長(1)“ふわふわ素材のはらまき設計”でお腹を冷やさない工夫・しっかりおへそまですっぽり覆うので、お腹の冷えを防ぎます。・セパレート型の服でもお腹が冷えず安心です。UC画像03(2)“ひんやりカットシート”でおしりを冷やさない工夫・冷感低減効果があり、冬場の寒い時期でも、蒸れずに、赤ちゃんの体温を保ちます。・肌と接する表面シートを凹凸形状にすることで、おしっこ後にシートを介して伝わる冷たさを低減します。UC画像04(3)抗菌製品技術協議会が制定する抗菌のSIAAシンボルマークを取得し採用・パッケージに抗菌効果を持たせて清潔な状態で保管できます。UC画像05(4)お子様がすすんで穿きたくなるかわいらしい動物デザインを採用・おむつの外側に動物をモチーフにした3種類のデザインを採用しています。UC画像06■入数・価格UC画像07■発売時期2021年9月14日より期間限定で発売します。■ムーニーマン ブランドサイト ■『ムーニーマン 冷えあんしん』発売を通じて貢献する「SDGs 17の目標」『ムーニーマン 冷えあんしん』発売は、2015年に国連で採択された「持続可能な開発目標」(SDGs:Sustainable Development Goals)で定めた17の目標のうち、下記に貢献するとユニ・チャームでは考えています。3. すべての人に健康と福祉をこれからも、商品やサービスの提供といった事業活動を通じて、環境保護や社会課題を解決し、SDGsの達成に貢献することを目指します。■会社概要社名 :ユニ・チャーム株式会社設立 :1961年2月10日本店 :愛媛県四国中央市金生町下分182番地本社 :東京都港区三田3-5-27 住友不動産三田ツインビル西館社員数 :グループ合計16,207名(2018年12月)事業内容:ベビーケア関連製品、フェミニンケア関連製品ヘルスケア関連製品、化粧パフ、ハウスホールド製品、ペットケア関連製品、産業資材、食品包材等の販売≪消費者の方のお問い合わせ先≫ユニ・チャーム株式会社 お客様相談センターTEL:0120-192-862 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年09月07日柄ものトップスの代表格「ボーダー」のカットソー。誰もが1枚は持っている、定番中の定番アイテムですよね。お決まりのアイテムだからこそ、プチプラからハイブランドまで、その種類やかたちは様々。みなさんはどんなボーダートップスを持っていますか。世界三大バスクシャツブランド「ルミノア」「セント・ジェームス」「オーシバル」の中からこの秋、アンジェがセレクトしたのは、「ルミノア」のボーダートップス。「定番アイテムこそ、ずっと愛せる質の良いものを身に着けたい」そんな私たち世代の想いに寄り添う、ワードローブに1枚あると心強いアイテムです。今回は、そんなルミノアボーダートップスを使用した、アンジェスタッフのコーディネートをご紹介します。Le minor(ルミノア)ってどんなブランド?1936年にフランスブルターニュ地方のロリアンという町で生まれた Le minor(ルミノア)。「セント・ジェームス」「オーシバル」がしっかりとした生地感なのに対し、「ルミノア」はバルキーな生地ながらもソフトな肌触りを特徴としています。そのためしなやかな着心地で、女性らしいシルエットも出せるのが人気のポイント。強度・着心地ともに高いクオリティーを誇るルミノアは、生産国フランスだけでなく、世界中で愛されてる老舗ブランドなんです。そんなルミノアトップスの中から、今シーズンアンジェがお取り扱いするのは、着丈やシルエットなどが異なる2種類のボーダートップス。まずは、ショート丈についてご紹介します。「ルミノア ボーダートップス ボックスシルエット ショート丈」を着てみました品のあるボートネックはそのままに、肩位置を落とし、ボックスシルエットでリラックス感たっぷりに仕上げた一枚。7〜8分くらいの袖丈、アウトスタイルもバランス良く着やすいやや短めの着丈で、スッキリとした印象で着ることができます。実際に着用したスタッフ3名のコーディネートをご紹介します。「スカートにもパンツにも合わせやすいサイズ感」(バイヤー池田)■身長:161cm■着用カラー:ベージュ×エクリュ(サイズ2)カジュアルなボーダーを、少し綺麗めなスカートに合わせて女性らしいスタイリングでまとめました。ベージュトーンの優しい色合いに、足元はカーキのパンプスで秋らしさを出したのがポイントです。前だけインしましたが、短めの着丈なのでだらしなくならずにスッキリと着られました。スカートにもパンツにも合わせやすいサイズ感だなと思いました。袖丈も6分くらいなのでスッキリと着られて、まだ暑さが残る季節からも活躍してくれそう。」「残暑感じる今の季節でも即戦力になってくれそう」(広報苅谷)■身長:158cm■着用カラー:ホワイト×グレー(サイズ2)「すっきりとしたシルエットで着れるサイズ感で、袖も7分くらいなのでまだ残暑感じる今の季節でも即戦力になってくれそうです。定番のホワイト×グレーはどんな色でも馴染んでくれそうで、ボルドーのタイトスカートと合わせました。トップスは前だけインしたり、襟を抜いて着たりと着方を工夫したほうが良い場合も多いですが、こちらのトップスは、シンプルに着るだけでサマになるシルエットなので、アウトスタイルでも、バランスのとれたコーディネートになりました。」「カジュアルだけど、程よく品のあるリラックス感を感じます」(編集部安住)■身長:161cm■着用カラー:(サイズ2)「肩幅が広いため、トップスはシルエット重視でいつも選んでいます。こちらのトップスは、肩位置が下がっているため、幅が強調されず着ることができたのがとてもよかったです。ボーダーを着るときは、カジュアルなコーディネートにすることが多いので、今回も、チャコールグレーのコーデュロイのパンツとブラウン系のキャップと合わせてみました。シンプルなコーディネートですが、ルミノアのトップスがリラックス感のあるシルエットのため、抜け感感じるコーディネートが完成しました。」「ルミノア ボーダートップスリラックス シルエット ロング丈」を着てみました肩位置を落とし、程よくゆとりのあるシルエットでおしりを覆うほどの長め丈のシルエットがリラックス感のある1枚。長袖・長め丈ですが、ボートネックで首元をスッキリ見せているため、今っぽいカジュアルスタイルにぴったりです。ロング丈も、実際に着用した3名のコーディネートをご紹介します。「ワンサイズ展開ですが、ゆったりシルエットなので安心」(スタッフ金本)■身長:162cm■着用カラー:ネイビー×グリーン「綺麗なグリーンを主役にしたかったので、ブラックカラーのゆったりテーパードパンツとバレエシューズを合わせてみました。普段、ボーダートップスを着るときは、デニムにスニーカーで合わせる事が多いのですが、ブラックのアイテムと合わせることで、カジュアル過ぎないコーディネートになり、新鮮でした。トップスは普段Lサイズを着ているので、ワンサイズ展開というのが少し心配でしたが、このトップスはゆとりのあるサイズで体のラインをカバーしてくれる&着丈もおしりがすっぽり隠れるので、安心して着ることができました。生地は薄すぎず張りがあり、秋冬にたくさん活躍してくれそうです。」「ゆったりとしたシルエットでとても可愛い」(広報苅谷)■身長:158cm■着用カラー:ナチュラル×ネイビー「旬っぽさもある、ゆったりとしたシルエットでとても可愛かったです!158cmの私の身長だとかなりゆったりとした丈感、お尻がすっぽり隠れる着丈に、袖も指先までかかるくらい。トップスを主役にしたく、このオーバーサイズ感が引き立つように、ボトムはシンプルなシルエットのベージュのパンツと合わせてみました。どんなアイテムとも馴染んでくれるボーダートップスがあれば、ボトムスには挿し色をいれたり、小物にアクセントをプラスしたり、コーディネートを沢山楽しめそうです。」(バイヤー池田)■身長:161cm■着用カラー:ブラック×ナチュラル「ロングの方は全体的にゆとりのあるサイズ感なので、パンツと合わせてカジュアルな雰囲気に。カジュアルな中にも、少しととろみのあるパンツを合わせてソフトな印象にしたのがポイントです。今回は全体をモノトーンでまとめたかったので、ブラックのパンツと迷いましたが、ホワイト系のパンツを合わせて、爽やかさをプラスしました。リネンパンツや、デニムパンツとも相性が良さそうです。伝統的な生産方法や素材にこだわった、ルミノアならではしなやかな着心地で、最初に袖を通した時から、カラダに馴染んでくれてとっても着やすかったです。」いかかがでしたか。ハリがありながら、柔らかい質感を生み出すルミノアがつくるボーダートップスは、カジュアルでありながら品の良さを感じるコーディネートに最適。「定番のアイテムこそとっておきのものを選んで、長く楽しみたい」そんな方に選んでほしい、改めて良さを感じられるボーダートップス界の定番アイテムです。 【ご紹介したアイテム】季節の変わり目にちょうど良いボーダートップス。リラックスシルエットながら丈が短めなのですっきりと着られ、パンツにもスカートにも好相性です。⇒ ルミノア ボーダートップス ボックスシルエット ショート丈/Le minor【送料無料】 【ご紹介したアイテム】季節の変わり目にちょうどよく着られる、長袖ボーダートップス。オーバーサイズのゆったりデザインはトレンド感たっぷり。旬顔にブラッシュアップされたバスクシャツです。⇒ ルミノア ボーダートップス リラックスシルエット ロング丈/Le minor【送料無料】 K.Yasuzumiアンジェ編集部。デニムもヒールも大好き!なりたい自分を叶えるファッションを日々探求中の欲深めアラサー。
2021年09月01日生理が始まると、毎回1kgほど体重が増加する私。でも生理が終わると、自然と元の体重に戻るので特に気にしていませんでした。生理中は体がむくみやすくなるので、その分体重が増える、いつものことだろうと思っていたのですが……。なぜかここ3カ月ほど、体重が元に戻らないのです。結局、2kgほど体重が増加したままの状態に。これは、コロナ禍の外出自粛で運動量が減ったため? それとも年齢による代謝の悪さ、体の変化?生理中に体重が増加するのは?私の場合、生理が始まるころにいつも食欲が増します。特に甘い物が食べたくなり、間食についつい食べてしまいます。甘い物を食べると、生理中の憂うつ感が抑えられ、気分転換になるからです。それに加えて、生理中は便秘気味にもなります。普段より食べる量が明らかに多いのに、うまく排出されず、おなかがスッキリしないのです。そして、生理中は体がむくみやすくもなります。夜にふくらはぎや足首を見ると、いつもよりも水分を含んでムッチリとしています。食欲旺盛、便秘、むくみの3つが重なって、生理中はいつも決まって1kgほど体重が増加する私です。ですが、生理が終われば食欲旺盛、便秘、むくみも自然と解消され、元の体重に戻っていたのです。でも、ここ3カ月ほど、なぜか体重が元に戻らない……。自分の行動を振り返ってみたら、食欲旺盛、便秘の状態が生理後もそのまま続いたことに気付きました。朝に白湯を飲んで体をリセット生理が終わっても、ここ3カ月ほど食欲が抑えられなかったり、便秘が改善されなかったりしていました。そこでまず、便秘改善のために、朝起きたら白湯をゆっくり飲むことにしました。今までは、朝起きたらコーヒーを飲んでいたのですが、朝一番に口にするのは白湯が体に良いとの情報を得たので、白湯に変えてみることにしました。最初は、味のない白湯を飲むことに物足りなさもありましたが、慣れてくると体に白湯が染み込んでゆくような感覚、体の中を白湯が通っていく感じが心地良くなりました。白湯を朝一番に飲むことで、おなかが温まり不思議と空腹が満たされます。良いか悪いかはわかりませんが、朝に白湯を飲むようになってから朝食を食べなくても平気になりました。そこまで空腹ではないのです。今までは朝はおなかが空いていなく、時間が来たから朝食を食べていただけということに気付きました。そして白湯を飲むと、腸がぎゅるぎゅると動き出します。そのタイミングでトイレに行くとすんなり排泄できるのです。生理後に続いていた便秘も解消され、おなかもスッキリしました。家でも体のラインが見える服でストレッチ生理中はラクな服を選んでしまう私ですが、最近はコロナ禍の外出自粛を理由に、生理後も緩やかでラクな服を選んでいました。以前は、もっとアクティブに外出し、家事もテキパキこなしていましたが、私の場合、緩やかな服を着ると体に緊張感がなくなり、ダラダラと過ごしがちになるのです。なので、家にいるときでも体のラインが出る服を選びました。ダボっとした服は避け、あえてラインが出るストレッチパンツをはき、全身鏡で何度も体のラインをチェック。以前よりも姿勢を意識するようになりました。また、家事の合間にストレッチもするように。掃除機をかけつつ脚をバレリーナのように上げ下げしたり、片足でバランスを取りながら掃除機をかけて体幹を鍛えたりしました。キッチンで煮込み料理をしている間も脚の上げ下げやスクワット。何か作業をしながらのストレッチは、時間を存分に使えている気がしました。家でも常におなかやおしりに力を入れて良い姿勢をキープすること約1カ月。体幹が鍛えられ、おしりやおなかの筋肉も少し引き締まった感じです。3カ月間いつもより2kg増の状態で停滞していた体重も、白湯と服装を変えただけで元に戻りました。まとめ生理後に体重が増えたままだったのは、生理中に少し緩めた生活スタイルをそのまま継続させてしまっていたからのようでした。私の場合、生理中は食欲旺盛になりがちですし、便秘気味になったり、むくみやすくなったりします。生理後は、その点を継続させないように生活を見直したり、振り返ることが大切だったみたいです。朝一番に白湯を飲むことで便秘改善ができ、案外朝はおなかが空いていないことに気付けました。今まではなんとなく時間だからと、食事をとっていましたが、白湯を飲むようになってからは本当に空腹を感じてから食事をするようになりました。必要以上に食事を摂取しないようになり、食べ過ぎを防ぎ体重を元に戻すことができました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)【駒形先生からのアドバイス】水道水や浄水器の水を沸かしただけのものを白湯と呼んでいる方もいますが、本来、白湯とはミネラルウォーターを半分または4分の1まで煮詰めたものを言います。朝いちに温かいお湯を飲むだけで細胞の働きは良くなるので、お湯で調子が良くなっているのであればそれでも構いませんが、機能を高めることを望む場合はきちんと鉄瓶で煮詰めることをおすすめします。イラスト/サトウユカ★関連記事:子宮全摘出後に便秘体質に!腸活生活で心がけていること【体験談】★関連記事:毎年0.5kgずつ増え続ける体重!腸活しながらダイエット【体験談】著者/izuみん(41歳)小学生の子ども2人を育てる母です。40歳を過ぎても美しい女性でありたいと強く願う私。外見はもちろん内面に関しても楽しいこと&うれしいことをして日々笑顔で過ごしていきたいです。
2021年08月31日登場人物おかめ:息子の成長記録にと日々育児マンガを描いている。夫:普通のサラリーマン。最近の悩みは『ちょっぴり出てきたお腹』おまめ:2015年夏に生まれた我が家の長男。電車と恐竜に夢中。最近の乗りたい電車は『京とれいん』こまめ:2021年冬に生まれた我が家の長女。とてもよく寝る。足が強い。娘のお気に入りは…?編集後記二人目育児に奮闘中のおかめさんは、娘のこまめちゃんにおもちゃをあまり買い与えていなかったようです。そのためか、こまめちゃんはいつも、おしりふきの空袋で遊んでいました。しかし、それは良くないかなと思ったおかめさんは、新しいおもちゃを購入することに。赤ちゃんが好みそうな、音の出るおもちゃやカミカミができるものを買い、遊んでもらおうといざおもちゃを与えましたが、こまめちゃんの反応は薄いもよう…。結局、新しいおもちゃには振り向かず、おしりふきの空袋がやっぱり好きなこまめちゃん。買い与えたおもちゃよりも、おしりふきの空袋を気にいるとは、親としては何とも言えない複雑な気持ちになったことでしょう。赤ちゃんらしい、親の心子知らずのほっこりな出来事に心が和みます。そして、おかめさんの言うように、お財布にはとっても優しいですね…!(ままのて編集部)※ビニール袋を赤ちゃんがカミカミし袋が破れ口に入ることで、窒素や口のケガなどの危険があります。大人が近くで見守りながら遊ばせましょう。おかめさんの妊娠糖尿病に関する体験談はこちら妊娠・育児に関するお役立ち情報発信中!ままのてのTwitter・Instagramをフォローすると、最新マンガの更新情報をご確認いただけます。ぜひチェックしてみてください!過去のエピソード著者情報
2021年08月30日助産師・ラクテーションコンサルタントの榎本さんが、おんぶの基本についてお話ししています。おんぶはいつからできるか、おんぶのメリットとデメリットなどを詳しく解説!ぐずる赤ちゃんをあやしながら、家事をするにはおんぶが1番です。しかし「怖くてできない」「どうやってやるの?」というママもいると思います。今回は、赤ちゃんとママの心地いいおんぶについてお話しします。 おんぶはいつからできる?おんぶができるのは赤ちゃんの首がすわってからになります。個人差はありますが、一般的には生後4〜5カ月ごろになると、90%以上の赤ちゃんは首がすわると言われています。 首すわりは、3〜4カ月健診でチェックされる項目です。健診では、腹ばいにしたときに頭を持ち上げるかどうか。あお向けに寝かせて、両腕を持って45度までゆっくり引き起こしたときに、頭が遅れずについてくるかどうかなどで、首すわりを判断します。自分で判断するのが難しいときは、健診で首すわりを確認してからおんぶをするようにしましょう。 おんぶのメリットとデメリットは?メリット・ママの両手があいて、家事がしやすい・ママの背中に体がぴったりとつくので、赤ちゃんが安心感を得られる その他、背中の高い位置のおんぶは大人と同じ目線になり、ママの行動を見て一緒に体験したような感覚を共有することで、赤ちゃんにとって良い刺激になるなどと言われています。 デメリット・赤ちゃんの変化に気づきにくい・慣れるまで少しコツがいる その他、赤ちゃんの様子が見えないため、狭い場所などで赤ちゃんの手や足などをぶつけてしまうことなどがあります。 おんぶひもの種類と特長おんぶ専用のおんぶひもの他に以下のものがあります。 抱っこひも(ベビーキャリアー)いろいろなデザインがあり、ママの好みやパパと兼用できるものを選べます。正しく使わないと落下などの事故の原因になることもあります。取り扱い説明書をしっかり読んで使いましょう。まずは、抱っこで使い方に慣れてからおんぶに使用するのがおすすめ。また、取り扱い説明書の対象月齢を守ることも大切ですが、首すわりには個人差があるので、赤ちゃんの発達に合わせて使いましょう。 兵児帯(へこおび)、ベビーラップ1枚の長い布を使って、赤ちゃんとママの体を布で巻きつけるように固定するものです。赤ちゃんをママの背中の高い位置におんぶすることができ、体にぴったりとフィットさせられるのが特長です。 兵児帯は日本に昔からあるもので、ベビーラップは欧米で生まれたものになります。布の幅に違いがあり、兵児帯よりベビーラップのほうが幅が広くなっています。巻き方にもそれぞれ違いがあり、少しコツがいるので、講習会を受講したり、ネットの動画などで巻き方を見たりして練習するといいでしょう。 ママと赤ちゃんがラクなおんぶのコツ抱っこのときと同様に、赤ちゃんの脚は伸ばさないように注意が必要です。鏡で時々チェックをして、脚がぶらんと下がった状態にならないように、膝と股関節を十分曲げて「M字型」になるようにしましょう。また、赤ちゃんのおしりが座面にしっかりと乗っているか、側面からみると赤ちゃんの背中が自然なCカーブを描いているかも確認しましょう。背中のCカーブができていないときは、赤ちゃんの太ももの付け根あたりをしっかりつかんで、膝をおなかにくっつけるように持ち上げ、赤ちゃんのおしりの穴がママの背中側に向くように調整します。 抱っこひも(おんぶひも)の場合、ウエストベルトが腰骨の上にあり緩みがないか、バックル類の留め忘れがないかに注意します。また、赤ちゃんとママの間に緩みがないようにベルトを調整しましょう。しかし、締めすぎも良くないので、取り扱い説明書を参考に赤ちゃんの様子や姿勢をみながら調整していきます。 【鏡でチェックするポイント】・赤ちゃんの背中が自然なCカーブになっているか・足が下がっていないか、M字に開脚できているか・赤ちゃんの手が下がっていないか(両手は上に向いてママの背中に触れているとよい)・赤ちゃんの位置が低すぎないか・ママの背中と赤ちゃんに隙間がないか・赤ちゃんが苦しそうでないか おんぶのときの注意点安全に赤ちゃんをおんぶするために注意することをいくつかお伝えします。 ・赤ちゃんを背負うときも降ろすときも低い位置(ソファの上や床にしゃがんで)にする・大きく前にかがまない。かがむときは必ず膝を曲げる・授乳直後やおんぶ中におやつをあげるなどは避ける(吐いて、それが喉に詰まる危険があるため)・時々鏡で赤ちゃんの様子をチェックする・顔にかぶさってしまうことがあるので、フードつきの洋服は避ける・赤ちゃんが激しく泣いて反り返るようであれば、おしりなど体を支えて低い姿勢をとる おんぶをするママもおんぶをされる赤ちゃんも慣れが必要かと思います。最初は他の人に介助してもらい、鏡を活用してお家でたくさん練習して、お互いに心地いいおんぶができるようになるといいですね。 <参考>抱っこひも安全協議会HPベビーウェアリングジャパン「赤ちゃんの発達と抱っこ」リーフレット 監修者・著者:助産師 国際ラクテーションコンサルタント・おむつなし育児アドバイザー 榎本美紀2001年に助産師免許取得後、杏林大学医学部付属病院・さいたま市立病院・順天堂大学練馬病院の勤務を経て、2013年に埼玉県さいたま市に訪問型の助産院「みき母乳相談室」を開業。病院勤務での経験を元に、母乳育児支援の国際ライセンスである国際ラクテーションコンサルタントとして、地域の母乳育児を支援。訪問時の相談は多岐にわたり、おむつなし育児アドバイザーとしてトイレトレーニングなどの相談も。一児の母。
2021年08月26日更年期は体がいろいろと変化する時期。尿は健康のバロメーターの一つですが、更年期になってから今までとちょっと違う、と感じたことはありませんか。今回はそのなかでも、尿のにおいと泡立ちについて産婦人科医の駒形依子先生に聞きました。朝一番の尿はにおいやすく、泡も立ちやすい尿のにおいと泡立ちについては、いつの尿によるかで判断が違ってくると駒形先生は言います。「朝一番は尿蛋白が出やすいので泡立ちやすいですし、寝ている間は水分がとれないので尿が濃くなり、においもきつくなります。朝だけにおう、泡立つということならとりあえずは様子を見ていいでしょう。ただ、1日中同じような症状が続く場合は念のため泌尿器科を受診したほうが安心です」(駒形先生)。尿の泡は腎臓機能の低下が原因のことも更年期になって尿に泡が出るのは、女性ホルモンの低下とも関係している場合もあると駒形先生は言います。「女性ホルモンが低下すると細胞のターンオーバーが遅くなるので、全身の機能が落ちていきます。腎臓もそのうちの一つ。更年期に入る前から腎臓が弱い人はさらに弱くなりやすくなります。特に心配なのは慢性腎臓病ですが、症状としては尿蛋白が増えて泡立つ、尿に血が混じることがある、むくみや肩凝り、倦怠感や頭痛があるなどがあります。このような症状がある場合は早めに受診しましょう」(駒形先生)。尿のにおいは雑菌が原因のことも一方、尿のにおいも更年期と関係していることがあるそうです。「女性ホルモンが減ると腟粘膜が薄くなっておりものが減り、自浄作用も弱まります。すると、わずかな雑菌の侵入でもおりものや腟に雑菌が増え、それがにおうことがあります」(駒形先生)。また、尿がきちんと拭けていないことで雑菌が侵入しやすくなることも原因にあると言います。「更年期になると女性ホルモンのエストロゲンの減少により痩せにくく太りやすくなりますが、おしりや太ももに脂肪がつき過ぎていて、きちんと尿を拭けていないということもあります。残った尿によりおりものや腟に雑菌が侵入してくさくなるのです。また、おしりや太ももに脂肪がつき過ぎているということは、下半身の筋肉が衰えているということ。筋肉が衰えていると冷えやすく、さらに雑菌が侵入しやすくなります。尿のにおいは、下半身が太り過ぎている警告サインです。ただ、強烈なにおいが続く場合は糖尿病など病気の可能性もあるので泌尿器科を受診しましょう」(駒形先生)。まとめ尿の変化は更年期と関係していることもあるものの、病気が潜んでいることも。更年期の前から腎臓が弱かったという方や強烈なにおいが続くなど、いつもと違うと感じたら受診してみてはいかがでしょうか。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/駒形 依子 先生東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力~女医が教える「人には聞けない不調」の治し方(KADOKAWA)』。
2021年08月15日猫さまを愛する者にはおなじみの”猫さまポーズ”を8つのタイプに分類し、あなたの月秘数で今週の運勢を占ニャいます! 開運とラッキーを手に入れて。2021年8月16日(月)~8月22日(日)までの運勢は?猫さま占い8月16日~8月22日運勢ランキング【猫さま占い】vol. 112あなたの月秘数を、猫さまの行動やしぐさで表した8つのタイプに分類して運勢を占います。※月秘数とは、数秘術にバリエーションを加えた猫さま占い独自の占術です。あなたの猫さまタイプは?まずは、あなたの猫さまタイプを調べましょう。タイプの出し方はこちら!あなたはどの猫さまタイプかにゃ?にゃんと幸運! ラッキー猫さまランキング!今週、8月16日(月)から8月22日(日)までの運勢はこちら。今週のラッキー猫さまはこちら!またたびを味わうぐらいの幸運週間です!1位ふせ猫さまおしりがチャームポイント。よく見えるようにクイッと上げると、あら不思議!しっぽも自然に上がって何事にも積極的に取り組めるようになるでしょう。スピード&パワーアップで、物事がスイスイ進みます。おしゃれも、後ろ姿にポイントを。みんなが後からくっついてくるはず。リーダー役、まとめ役も快く引き受けて!恋は誤解されちゃうかも。あなたのことをよく知る人はおしりを向けるのは信頼の証とわかっていますが、まだ、知り合って間もないとお顔を見たいと思うみたい。頭ごっつんでわかりやすい愛のサインを送って。開運アドバイス………好きな物から食べましょう。決断力が高まります。ラッキーポイント……スクワット2位オヤジ座り猫さまどこにいっても人だらけで、うんざりするかも?それ、あなたが招き猫化しているせい。せっかくですから、客寄せにゃんこになりましょう。お気に入りのお店へマメに通ったり、お仕事にいそしんだりすると、お気に入りの世界が活性化するはず。スーパー猫の手として、サポート、フォローを買って出るのも大賛成。恋は、かけっこモード。追えば逃げ、逃げれば追い、お互いに意地を張ってしまいそう。負けるが勝ちで、相手に譲ってみて。最初はマウンティングされますが、すぐにあなたの魅力でメロメロになり、形勢逆転へ!開運アドバイス………ツキを高めたい時は、左足から歩き出して。ラッキーポイント……バングル3位よこ座り猫さまヘソ天にすべきか、うつぶせか、ハムレットのように悩んでしまいそう。どちらも効率的に体を冷やす方法とされていますが、同時にできないのが惜しいところ。そんな時は迷わず、試しにやってみましょう。正解はひとつではないし、早く始めれば、両方やれる可能性も高まります。リサーチや根回しよりも、まず実行で!恋は、グルーミングがカギ。話を聞いてあげる、いたわりメニューを考えるなど、夏のお疲れを癒してあげると、あなたなしではいられなくなるはず。いつもと違う様子の日は、半日放ってから声をかけると喜ばれそう。開運アドバイス………デジタルデトックスが幸運。お休みの日は電源オフで。ラッキーポイント……ハートモチーフ4位お座り猫さま古くから犬は人につき猫は家につくと言われております。今週はこの基本に立ち返って、マイスペースを整えていくとよさそう。心地よく快適な空間を手に入れることで、本当の自分らしさを取り戻せるはず。おうち猫カフェのオープン、数年待ちの人気商品の申し込みなどこだわりを詰め込むことで、理想の暮らしが実現!恋は、図々しく!お膝乗りにゃんこの要領で、所有権を発揮するといいみたい。わざと何回も前を通る、少し距離があるところからジッと見つめるなど、ウザ攻撃も「仕方ないなあ、もう」展開へつなげられます。開運アドバイス………飲み物にこだわって。美味しいお茶やコーヒーでツキをUP!ラッキーポイント……肉球マッサージ5位しっぽ巻き猫さまニャン法・雲隠れの術が発動中。あなたの気配が消え自由自在に動ける一週間です。なのに、術をかけたことを忘れて、「どうして、私だけ仲間外れ?」的に焦ってしまいそう。せっかくみんなから見えなくなっているのですから、貴重な時間を有効に使いましょう。マイペース、マイワールド、ぼっちライフにツキがあります。恋は、思いのまま。相手に気づかせないまま、距離を詰められそう。でも、ただ見ているだけ、待っているだけだと空気のように終わる恐れも。そっと寄り添う、まばたきやサイレントニャーで誘うなど、アピールを。開運アドバイス………アイメイクを強化。ロングマスカラで魅惑の目元を。ラッキーポイント……キャットアイライン6位まる猫さま猫残しはNG。後回しにすると、そのまま、忘れてしまいそう。今週は、何事も猫がお皿を舐めたようにキレイに片づけていきましょう。来たものを来た順にどんどん片づけていけば、後半ポッカリとスキマが空きそう。ずっとやってみたかったことに取り掛かるチャンスに!おしゃれは、レトロデザインが気分にピッタリ。恋はバイオレンス注意報。愛が高まり過ぎて、カミカミ、ケリケリのナマ傷モードへ。好きな気持ちはバッチリ伝わりますが、力を加減しないと思いがけない反撃に合うかも?甘噛み、じゃれ合いで愛を深めて。開運アドバイス………ヨガの猫のポーズが、体調改善にお役立ち。ラッキーポイント……水玉模様7位のび猫さまハマりやすい一週間です。いつもならラクラクすり抜けられる場所でひっかかったり、沼に落ちてしまったりしそう。同じ事の繰り返しに飽き飽きして、なんでもいいから変化が欲しくなっているから無茶をしやすいのです。「今、どうしても!」と思うことは、たいてい錯覚。後回しでも全然間に合うので、ムキになっちゃダメ。恋は、模範がうまくやる秘訣。愛する猫さまがどう誘ってくるか、どれくらいの頻度、ペースで声をかけてくるかよく観察して真似てみて。即レスタイプならすぐに返事、数時間、半日かかるなら同じくらい合わせると。開運アドバイス………夜行性の本能に従って。大事なことは、日が暮れてから実行を。ラッキーポイント……手鏡今週の最下位、残念猫さまはこちら…顔を洗って頑張りましょう!8位香箱座り猫さま目の前を何かがチラチラ、ふわふわして、イライラしそう。無意識にしっぽをタシンタシンと振って、さらに、イヤな気分に……。そうです、不機嫌の原因は、あなた自身にあるみたい。一回、すべてを止めてみましょう。マインドフルネス的なメソッドを試すのもオススメ。心を落ち着かせて再起動をかけるとうまくいくはず。恋は、忍耐力テスト中。よりによってこのタイミングに?今、それを言う?とカチンとくることがありそう。でも、相手は良かれと思って動いています。シャーしちゃうと、関係が暗転。「ありがとう」と受け止めて。開運アドバイス………朝をしっかり、お昼は軽く。食事量でコンディションを整えて。ラッキーポイント……歯磨きセット来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹が人生のベース。犬養ヒロ漫画家・イラストレーター。犬猫鳥魚と暮らす動物好き。占い・監修 章月綾乃 / 原作・イラスト 犬養ヒロ
2021年08月15日一見痩せて見える私ですが、実はかなり下腹が出ています。さらに3人の子を出産してからは垂れじりになっていました。ジーンズでおなかやおしりが出るのが恥ずかしいので、丈の長いチュニックでごまかす日々。運動はきらいなので子どものころから本気で取り組んだことはありません。しかし、そんな私でもできる運動があったのです。今回は50代の私でも頑張れている宅トレを紹介します。下腹と垂れじりが気になる私が気になるのは、下腹と垂れじりです。身長163cm体重46kgなので、太って見えることはありませんが、ジーンズをはくとおしりの垂れ具合が気になり、トップをインにするとおなかの出っ張りが気になります。「すごいおなかだね。妊娠何カ月?」身長175cm体重80kgの夫に言われ、ふざけておなかをたたかれたこともあります。あなたに言われたくないと思った強気な私ですが、こんな家族による歯に衣着せぬ言葉はさすがに気になります。しかし、家族だけではありません。私は家でピアノを教えているのですが、あるとき「先生、おなかすごいね」と小3の生徒にも言われました。ブラウスをインにしてスカートをはいていたときです。返す言葉もない私。こんな小さい子にも言われるなんで大ショックでした。そんなことがあって、なんとか健康的におなかと垂れじりを引き締めたいと思いました。私の母も痩せているのにおなかが出ている体型なので遺伝かもしれません。また運動不足も影響していると思います。垂れじりは加齢や座りっぱなしの姿勢のせいでしょうか。きっと運動すればおなかが引き締まり、おしりも上がるはずと思いました。そうはいっても私は運動が大きらい。外遊びも好きではなく、子どものときに鉄棒の逆上がりもできなかったので、運動にはかなりのコンプレックスがあります。今までも体を動かさなくてはと思い、スポーツクラブに入ったものの、通うのがおっくうになってやめたことがあります。また、運動音痴をインストラクターに笑われているような気持ちになってやめたことも。とはいえ50代も半ばを過ぎているので、今頑張らないといけないような気がしたのです。こんなおなかとおしりで年を取りたくないと思いました。YouTubeで宅トレを始める私が本気で運動しようと思ったのは、2020年のコロナ禍がきっかけです。緊急事態宣言のために本業であるピアノのレッスンを休みにして、副業のWEBライターの仕事を集中的にこなしていました。そのために1日中座りっぱなしになり、さすがに体がなまっていることを感じました。そんなときに東京都の小池知事の言葉を耳にしました。「とにかくお家で過ごしてください。運動はYouTubeでしましょう」。なんとYouTubeで運動ができるのかとそのとき初めて知りました。YouTubeならば、誰にも見られずに運動ができます。スポーツクラブでの恥ずかしい思いをしなくて済むと思いました。「ダイエット 簡単 運動」で検索して出合ったのが、竹脇まりなさんの宅トレプログラムです。最初は11分の短時間のプログラムを始めました。「超簡単な動きで痩せるダンス」というものです。「何これ?」と思いました。本当に簡単な動きです。アップテンポの音楽にのってパンチしたり、キックしたり、時にはスクワットなど。私でもできる難しくないダンスでした。11分で物足りなくなった私は20分の「地獄トレーニング」にも挑戦。汗が吹き出るほどの宅トレでした。きつかったのは両手をついて肘とつま先で体を支える「プランク」や寝転んで足を上げて開く「足パカ」。きついのですが、30秒続けるのみなのでなんとかできました。前向きな言葉に励まされる竹脇まりなさんは本当に女優さんかと思うくらいにかわいらしい人ですが、何よりも励ましの言葉がすてきなのです。運動ぎらいで動きに自信がない私ですが、まりなさんが「それでいいよ。できている」と言ってくれると安心してやる気が出ます。私に直接言っているのではないのですが、励まされているような気持ちになります。まりなさんのすてきな言葉を紹介します。まずは「運動は運を動かすって書くよ。運動すると良いことあるよ」という言葉。本当に良いことがあるような気がしました。「下がったら上がるだけだよ」これはスクワットをしているときの言葉。スクワットは苦しいのですが、こんな言葉を聞くと頑張れます。まるで人生のようですね。そしてキレキレのダンスを踊るまりなさんのお母様の言葉もすてきです。「年齢はただの数字よ」お母さまは60代だそう。こんな言葉を聞くとものすごく元気が出ます。こうして毎朝40分。まりなさんと宅トレを楽しむようになったら、下腹やおしりが引き締まってきました。なんとおなかに縦線ができたのです。あんなに悪口三昧だった夫も「おなか、引き締まったね」と言います。もう悪口は言わせません。何よりも私は運動が好きになりました。といってもまりなさんとの時間を過ごすときのみですが。しかし、あんなにきらいだった運動がこんなに手軽に楽しくできるなんて目からウロコです。まとめ食べ物を我慢してダイエットする人も多いと思いますが、食事制限は私にとってストレスになるので考えませんでした。それよりは規則正しい食事と運動でストレスなく健康的に痩せたいと思って選んだまりなさんの宅トレです。まりなさんの宅トレは痩せるのみでなく、励ましの言葉で心身ともに元気になります。これからも宅トレを続けながら、年齢をただの数字と思い、前向きに健康を意識していきたいと思います。運動が運を動かすと信じています。そしていつか、孫ができたら一緒にYouTubeを見ながら踊れるような元気なおばあちゃんでいたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)著者/どれみ(56歳)ピアノ教師。28歳、27歳、22歳の3人の子どもの母。子どもの手が離れてケチだけどやさしい夫と2人暮らし。ピアノを教えながらライターも副業とし、人生を楽しんでいるが、下腹と垂れじりが悩み。体重は163cm46kgなので肥満ではないが、体型をなんとかしたいと思っている。しかし、とにかく運動ぎらいで運動音痴。1日中でも座っていられるくらいである。
2021年08月13日「汚い」という概念は、どうやってできあがる?「手洗い」・「うがい」は、何のためにするのでしょうか。健康を維持するために、ウイルスやばい菌を落とす、つまり「汚いものを体から取り除く」という目標があります。これが理解できないと、「手洗い」も「うがい」も自ら取り組んでできるようにはなりません。この「汚い」という目に見えない概念がどう育っていくのか考えてみます。0歳のころは、おしっこやうんちが出る感覚を少しずつわかるようになる時期です。しかし、まだおしりに何か「汚い」ものがついている、という認識はないでしょう。大人がおむつ替えをしたあと、「きれいになったね」や「さっぱりしたね」と声かけすることが大切な時期です。1歳から1歳半くらいになると、うんちが出たあとそのままにしておくとおしりに何かがついていて気持ち悪い、と「自分と異物」の認識ができるようになってきます。1歳半~2歳ごろになると、過去の記憶を思い出せるようになり、「このモゾモゾする感じはうんちやおしっこが出るんだな」と予測したり、出たときに「おむつかえて」と伝えたりするようになります。この違和感のある何かが自分の体についていることが「汚い」という状態だと理解し、「汚い」の概念を覚えていきます。「ごっこ遊び」がもたらす生活動作の練習機会などが大切その次は「目に見えないものをきれいにする」という「手洗い」「うがい」の動作のステップに進みます。この「汚い」を認識する過程がないと「だって何もついていないからきれいだもん」ということになってしまうからです。2~3歳というのは、遊びのバリエーションが根本的に変わる時期で、「ごっこ遊び」ができるようになります。目に見えないものを空想し、演じ、ものに役割を託すといったことができるようになります。「ほら、手にばい菌がついてるよ」と言われて、「ここにばい菌がいるんだ、ばい菌は汚いんだ」ということをイメージして、手を洗うという行動につながります。やがて、「洗いなさい」と言われたら洗う段階を経て、言われなくても手洗いする習慣化が徐々にできていきます。子ども自身が「さっき泥んこ遊びしたから、手が汚れている」と考え、手洗いしようと考えられるようになってはじめて、「自分で手洗いできる」状態となるのです。「手洗い」という動作をスモールステップで考えてみるどのような日常生活動作でも、実際のやり方を教えるときには、動作を分解してスモールステップで教えます。「手洗い」という工程は以下のような手順になっています。①蛇口から出る水に手をつける②石けんをつけて手をこすり合わせる③手についた石けんを水で流すこれらをどのような成長過程を通して学んでいくのかを見ていきましょう。①の『手を水につける』というのは、赤ちゃんのころに水に触れて遊ぶことがスタートとなるでしょう。次の段階として、水遊びをしてもいい場面とそうでない場面を親子のコミュニケーションを通して学んでいきます。②の『手をこすり合わせる』は、さまざまな歌に合わせた動画などもあると思うので、好きなものを参考にしてください。「お父さん指から~♪」と手遊び歌を取り入れると、歌で指の名前を覚えたりしながら、楽しく洗うことを覚えられます。さらに手洗い歌などを通して動作の模倣、風景を想像することで、③の工程で手についた泡を水で流す動作や石けんのヌルヌルがなくなっていく感覚を見通し持って取り組んでいくことができます。最初のうちはしっかりとした洗い方は求めず、「できた」という経験を糧に徐々に動作がうまくなっていくように見守ることが大切です。ごはんやおやつの前、外から帰ったときに「手を洗おうね」と伝え、手を洗う、それがだんだんにルーティン化して、2歳ごろから言われなくても手を洗おうとするようになります。ある日突然、「手洗い」を自発的にするわけではなく、少しずつステップを踏んで、できるようになっていきます。それでも「手が汚れている」ということがうまく伝わらない場合もあります。例えば自閉症などの特性のある子どもの場合、目に見えない汚れを『きちんと落としてね』など曖昧な指示の理解が難しいことがあります。子どもの特性をふまえて手洗いの様子を視覚化して『この手順で手を洗えば良いんだな!』と伝えてあげることが大切です。Upload By 発達障害のキホン感覚の特性が強い場合、例えば水が冷たくて嫌な子、濡れるのが嫌いという子や、手洗いが水あそびになってしまい「終わり」にできない子など、スモールステップに分けても①の『水に手をつける』段階でうまくいかない子もいます。そのときは、消毒用アルコールティッシュなどで拭いてあげる「置き換えルール」を一緒に取り組んでいけると良いでしょう。嫌がることを強要しないことが大切です。そのときはできなくても、成長とともに次第にできるようになることもあります。■目に見えない口の中、苦しい姿勢、難易度が高い「うがい」次に「うがい」ですが、「手洗い」よりもハードルは高いです。口の中、見えないところの動きを想像することや、頭を後ろに倒すという姿勢は認知面、運動面の発達が裏付けられています。まず必要な運動機能について。2~3歳の子どもに、「ガラガラ」や、「おくちぐちゅぐちゅ」をしてみましょうと言っても、体の機能が育っていない子にはとても難しいです。これらを練習してできるようになっていても、口を閉じて水を口に含み、しっかり体を立てて上を向き、口を開けたまま息を吐くことができなければ、うがいはできません。それでは、「手洗い」と同じように、「うがい」の動作を分解してみましょう。「うがい」という工程は以下のような手順になっています。①口に水を溜めること②喉頭で水をガラガラする③水を口から吐き出す①は、コップから水を口に入れ、飲まずに口に溜めておくこと。口の中に水を留めていられない子は、飲んでしまうか、口の端から漏れてしまうか、すぐにピュッと外に吐き出してしまいます。②は、上を向いてのどをガラガラさせるのは、水がのどから奥へ侵入しないように、息を吐き続けながら鼻呼吸ができないとできない難易度が高い動作です。最後に③は、①で口の中にためた水を、自分の意志で吐き出します。口の中の汚れを出すという行動です。「うがい」の場合も大事なことは、「汚い」という概念の形成ができていることです。目に見えない口からノドの汚れを、きれいにするのです。口頭での指示が難しい場合に関しては手洗いと同様に視覚化してあげると良いと思います。うまくできないとき、つまずくときは『置き換えルール』で対応しよう「うがい」は呼吸のリズムを乱すので難易度が高い動作です。立って頭を後ろに倒すという姿勢自体も窮屈なので、そもそもしたがらない子が多いです。ガラガラとのどを水でゆすぐときのコツは、声を出すこと。あ~~と低い音、ア~~と高い音を出して遊んだり、お話したり歌ったり。「手洗い」のときに歌うのと同様に、楽しくするのがいいですね。口に水をためたまま上を向くことができなければ、お口ぐちゅぐちゅだけでもOKです。誘ってもうがいをしたがらない、そもそも運動機能の面で一連の動作が難しい場合には、顔を拭くだけでもOKです。ウイルスは粘膜から感染するので、目をさわったり鼻をほじったりするとウイルスを体内に侵入させてしまいます。顔を拭くことで、うがいができない子どもを守ることができます。これは、赤ちゃんにもやってあげるとよい「置き換えルール」です。顔を拭くことも嫌がるときには、タオルの温度を調整してみてください。冷たいのが嫌いならタオルを温める、暑いときなら冷やして、その子が気持ちいいと感じる状態をつくってあげます。そして拭くまえに、具体的な冷たさを教えてあげます。「これは氷のように冷たいよ」なのか「肉まんみたいに温かいよ」なのか、予測できるように教えます。過敏な子どもは、予測と違ったことに強く反応しますが、予測ができると落ち着くことがあります。予測してみて、どういう結果が返ってくるかで受け取り方が変わるので、過敏の子にはなるべく実際に起こる情報を具体的に伝えてあげましょう。「できた」ときの褒め方、「できない」ときの対処法「手洗い」・「うがい」の動作ができたとき・できなかったときに、大人が気をつけておきたいことがあります。褒めるときには、本人が求めていたことに対応していることが大切。「手がきれいになる」ということを本人が求めていれば、「きれいになったね」が褒め言葉になりますが、洗いたくもないのにいやいや手を水につけたのなら、『洗面所まで来たこと』を褒めてあげます。子ども自身が目標としたことを達成したかどうか、が大事であって、親が子どもに「手を洗ってほしい」と思っていて、それができたから「うまく洗えたね」と褒めるのではありません。本人が、帰宅して手洗い場に行くと決めていたら、手を洗うこと自体はうまくできなくても『手洗い場に行った』という行動を褒めてあげてください。やらない・できないときには、まずは前述の「置き換えルール」での対応が有効だと思います。そのときに、「なぜいやなの?」「代わりに何なら大丈夫なの?」ということを、子どもによく聞いてみましょう。親の気持ちと子どもの気持ちを歩み寄らせることが親子の「コミュニケーション」です。上手にお話できない場合でも、前後の文脈を読み取ると、なぜいやなのかは徐々にわかるようになります。対話は大切です。今の関わりが、5年後10年後に活きてきます。子どもの人格形成に早期から保護者は関わり、小学校入学ごろから親離れしていくときに、それまでに培ったことが生きてきます。苦手なことにチャレンジするとき、得意をもっと高めるときに、「なぜできない?どうしたらできる?」を対話しながら考えることが必要なのです。まとめ・共感を大切にして、日常動作を教えてほしい生活動作を教えるときに、子どもが「できるようになる」ことよりも、「隣でやっているあなたのことを気に掛ける」ことを大切にしてほしいです。人は、隣の人と同じ行動をしているときに共感し、社会性を育んでいきます。全てに共感しなくても、少なくても子ども自身が楽しかったり、隣にいる人が楽しんでいたり、そして相手を意識するということが、日常生活の中で行われていくことが良いと思います。「手洗い」や「うがい」を通して、そんな瞬間を感じ取れたらより良い親子の関係をつくっていけるのではないでしょうか。取材・文/関川香織
2021年08月13日TBS系『東大王』などで活躍したクイズプレーヤーでタレントの伊沢拓司が11日、池袋サンシャインシティ・展示ホールCで開催中の『東映まんがまつり公開記念 「おしりたんてい」&「科学漫画サバイバル」シリーズ なぞとき+探検フェスティバル』に来場した。同展は映画『深海のサバイバル!』と『おしりたんてい スフーレ島のひみつ』(ともに8月13日公開)の公開を記念したもの。会場は「科学漫画サバイバル」エリアと「おしりたんてい」エリアがあり、体験型アトラクションなどが配置されている。「科学漫画サバイバル」エリアは映画第1弾の「人体のサバイバル!」と最新作「深海のサバイバル!」を題材にした展示が登場。人体の不思議や、謎が多い深海に迫るコンテンツが用意されている。伊沢は学習マンガ「科学漫画サバイバル」シリーズを原作としたアニメーション映画第2弾『深海のサバイバル!』にオペレーター役で出演。その縁もあり、同展の見どころを報道陣に紹介した。伊沢は「深海はブラックライトで海底生物を探すアトラクションは本当に生き物を探すものになっている。非常に楽しく生物を探せるのはなかなかない体験。自然と学びになっているのでは。ここに来ることによって家でも『楽しい』が広がると思うし、楽しく勉強ができるきっかけになる。長い広がりがある展示だと思います」とアピールした。映画『深海のサバイバル!』で声優に初挑戦した伊沢。オファー時の心境を聞くと、「2年くらい『科学漫画サバイバル』シリーズに関わらせていただいているので、その上でオファーしていただけて純粋に光栄。このような機会をいただいてありがたかった。すばらしい作品を広げる一畳になれば」と笑顔。アフレコ前は「とにかく事前にできる作業を無心でやった。まっさらな気持ちで臨むというのが今回のテーマだったので、演技に関してはプロにお任せして言われたことを100%噛み砕いてリクエストに応じられるようにしました。色を加えるのではなく、お手をわずらわせないようにすることをばかりを考えていましたね」と回想。完成した作品を見て「これでいいのかな?と思った」とドキドキだが、「お仕事をいただいたからには僕もプロとして臨んだ」と胸を張る。これまで『痛快TV スカッとジャパン』(フジテレビ系)などで演技には挑戦したことがあったが、今後の演技の仕事については「今回でやっぱりプロはすごいなと改めて思った。声優さんと一緒にアフレコしたのですがほんとにプロで…。今回はサバイバルシリーズだから特別かな」と語った。
2021年08月11日高校生のころから痔に悩まされてきた私。肛門の痛みにより日常生活に支障を感じた私は、婚約を機に思い切って手術をすることを決意! 手術後、痔のストレスから解放された私でしたが、出産をきっかけにまた痔が悪化して……。妊娠、出産を経て、再び痔になってしまった体験談をご紹介します。 もしや痔!? 初めて気づいた肛門のイボ私が高校生のときの話です。トイレでおしりをふいた際に、肛門からイボが1つ出ているのに気がつきました! 当時の状態は、排泄時、肛門にやや痛みを感じる程度。私は思春期であったこともあり、家族にすら相談せずに過ごしました……。 薬局でぬり薬を買うことすら恥ずかしく、ビオフェルミン錠剤を服用して便通をよくしようと努めたのです。 社会人になって悪化した痔…たまに肛門の痛みを感じるものの、痔との生活に慣れていった私。大学生時代、イボ痔であるもののさほど痛みはなく、私は肛門の悩みをあまり気にすることなく過ごすことができました。しかし、就職をきっかけに肛門の変化を感じ始めることに……。 デスクワークや飲み会が増えたことで肛門に負担をかけ、かゆみや痛みを感じるようになりました。肛門からの出血も増え、私は仕事に集中できず、日常生活に支障をきたすほどになったのです。 婚約を機に痔の手術を決意!そんななか、私はプロポーズを受けてうれしい気持ちでいっぱいに! しかし、いつか子どもが欲しいと希望していた私は、肛門の痛みにより出産に支障をきたすのではないかと悩みました。思い切ってパートナーに相談し、痔の治療をすることにしたのです。 私が通院した肛門科では週末に日帰り手術が可能で、担当医と相談のうえ「痔核結紮切除術(じかくけっさつせつじょじゅつ)」を受けることを決意! 手術後、痔に悩まされることがなく、快適な生活を送ることができました。 妊娠、出産を経て…またアレが!結婚後、初めての妊娠に喜び、痔の存在がすっかり過去のものに。しかし、出産後初の排泄時に、異変に気がつきました……。肛門に2つのイボ痔ができていたのです! 今までにないほどパンパンに膨れた痔。軽く痔に触れるだけで痛く、排泄時はあまりの肛門の痛みに涙が出ました。 産婦人科の担当医に相談したところ、妊娠・出産により痔ができることがあるとのこと。塗り薬を処方され、産後1カ月ほどはヒリヒリした肛門の痛みに耐えました。産後から3年が経過した現在、肛門の痛みはなく、しぼんだイボ痔がある状態です。 出産後、激しい肛門の痛みに苦しんだ私ですが、現在は普通の日常生活を送っています。産後、激しい肛門の痛みにどうなることかと思いましたが、塗り薬で痛みを緩和できました。痔が悪化しないように、バランスのとれた食生活や適度な運動、おしりを温めて血流をよくするなど……今は肛門に配慮して生活しています。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 イラスト/マメ美監修/助産師REIKO著者:仲本まゆこ自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2021年08月09日レイヤードするときに便利なのが、シャツの裾のようなラウンドテールのトップス。ユニクロからやっと登場した待望のTシャツ「スムースコットンラウンドヘムロングT(半袖)」は、二の腕が気になる大人もうれしい5分袖です!40代・168cmのXLサイズのファッションライターが実際に着用したリアルなきれいめコーデをご紹介します!二の腕、おなか、おしりもカバー!大人気の「コットンロングシャツテールT(長袖)」 の半袖バージョン。最近、シャツテールのノースリーブ「スムースコットンシャツテールT(ノースリーブ)」も登場しましたが、40代が夏に1枚で楽しむなら、半袖タイプがイチオシです。しかも、二の腕をきれいに見せる5分袖。袖をロールアップして、表情を変えた着こなしも楽しめます。おなかとおしりをカバーする長め丈なのもうれしいポイントです。白Tシャツを大人シンプルカジュアルに「スムースコットンラウンドヘムロングT(半袖)」は、168cmでサイズXLを着用しています。このTシャツは少し大きめの作りなので、サイズLでもよかったのですが、サイズLだと身丈が75.5cm、サイズXLだと身丈77.5cmと2cmも変わるので、レイヤードしたときのことを考えて身丈の長いサイズXLにしました。「スムースコットンラウンドヘムロングT(半袖)」はタックアウトし、袖をラフにロールアップしてだらしなく見えないように。ボトムは、ユニクロの「ワッシャーサテンスカートパンツ」です。参考:値下げ中!【ユニクロ】の名品40代着映えTシャツワンピのレイヤードスタイル足元をネイビーのレザースリッポンで、カジュアルさを残しながらも、大人っぽさを引き寄せて。ラウンドヘムを生かした夏のTシャツレイヤードユニクロ「ドライEXクロップドT(コットンライク・半袖)」のブラウンをレイヤード。「ドライEXクロップドT(コットンライク・半袖)」は身丈が短めだから、「スムースコットンラウンドヘムロングT(半袖)」のラウンドヘムがより目立ちます。ちなみに、「スムースコットンラウンドヘムロングT(半袖)」は同じ、サイズXLでそろえました。ボトムは、ユニクロUの「レギュラーフィットストレートハイライズジーンズ」のホワイトです。参考:【ユニクロ U】おなかスッキリ美脚に感動!大人の白デニムはハイライズストレート旬のVネックジャンスカでTシャツをフェミニンに「スムースコットンラウンドヘムロングT(半袖)」はインアイテムとしても、もたつかずに着こなせます。ユニクロの「ブラッシュドジャージージャンパースカート」のダークグレーを重ねました。トレンドのVネックジャンパースカートで、顔周りスッキリ見え効果も狙って。袖はバランスを見て、ラフにロールアップしました。足元は黒のビットローファーで、エレガントに引き締めて。長めのラウンドテールが特徴の5分袖Tシャツ程良くゆったりとしたシルエットで、体型カバーを叶えます。しっとりソフトなコットン100%素材。ラウンドテールの裾は、前後で長さが違うのもこだわり。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー商品名:スムースコットンラウンドヘムロングT(半袖)価格:990円(税込み)※値下げ中サイズ:XS~3XL(XS・XXL・3XLサイズは、オンラインストアのみでの販売)カラー:00 WHITE、07 GRAY、09 BLACK、32 BEIGE、36 BROWN、63 BLUEーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーまとめ1枚で着るのはもちろん、今季はトレンドのベストを重ねたり、サイズ感の異なるTシャツをレイヤードして楽しんでみてください♪ 秋以降も、長袖トップスの重ね着のインアイテムとして、大活躍します。ホワイトは、少し透けが気になるので、インナーに注意してくださいね。ブルーやブラウンはオンラインストアではサイズ欠けが多いので、気になる方は早めに手に入れてください。人気のホワイトとベージュは、8/5現在、フルサイズ在庫ありです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/いはな40代・168cm・肩幅広め・お胸大きめ・二の腕太すぎ・ぽっこりおなか。ファッション誌の副編集長、フリーマガジンの編集長などを経て、ファッションやインタビュー、スタイリングを中心に各メディアで活動中。洋服に囲まれているだけで幸せ♪帽子とレイヤードが好き。ユニクロではメンズアイテムもチェックしている。
2021年08月06日おしりまでカバーしてくれる、長め丈のテーラードダブルベスト。ボタンを閉じて着こなすより、前を開けて羽織りとして着るのが今気分♪ 秋も着回すことができるので、 1枚持っていて損なしの優秀アイテムです。40代・168cmのXLサイズのファッションライターが実際にテーラードダブルベストを着回ししてみました。ロングベストでトレンドスタイルに格上げシンプルな着こなしに取り入れるだけで、簡単にトレンドを取り入れたスタイルに格上げしてくれるロングベスト。今季はノースリーブジャケット的な、かっちりとしたジレ、テーラードベストがおすすめです。ユニクロではかっちりとしたベストの取り扱いはなく、H&Mで人気の「リネンブレンド ノースリーブジャケット」(3,999円)は完売。一方、今回紹介するGUの「テーラードダブルベスト」は、2,990円(税込み)とプチプラなのに、大人が着ても映えるしっかりとした素材感です。スッキリ見せも叶えてくれます。黒のセットアップ風は白を効かせて抜け感を出すユニクロ「ワイドプリーツスカート(丈標準81~85cm)」のブラックを合わせて、セットアップ風に。ベストはボタンを止めずに羽織っても、きれいに見えます。夏の黒コーデを涼しげに見せるため、インナーと足元は白に。足元はスタンスミスの白レザーで、旬のヘルシー気分とこなれ感をプラスして。白のワントーンに黒ベストできちんとさを添えてユニクロの「スムースコットンラウンドヘムロングT(半袖)」のホワイトを、ユニクロUの「レギュラーフィットストレートハイライズジーンズ」のホワイトにタックイン。参考:【ユニクロ U】おなかスッキリ美脚に感動!大人の白デニムはハイライズストレート白のワントーンを、かっちりした黒ベストで引き締めて。足元は黒ローファーでハンサムに。Tシャツの袖は無造作にロールアップして表情を出して。デニムを白デニムに変えるだけで今っぽい空気感に。サイズは少し大きめ身幅56cmのサイズXLを着用しています。真夏に着るならベージュでクールに!と思いつつ、上半身にボリュームがあるので、引き締めカラーのブラックを購入。7月末の購入時にオンラインストアでは、ブラックはサイズXL以外完売していました。口コミで少し大きめと聞いていたのでサイズLが欲しかったのですが、仕方なく身幅56cm、着丈75cmのサイズXLを購入しました。前ボタンを留めて着ると大きいので、羽織りとして着こなしています。丈感は、168cmでおしりが隠れる長さ。※8/5現在、オンラインストアではブラックは全サイズ完売中。店舗によっては在庫があるかもしれないので、チェックしてみてください。旬スタイルに仕上げるハンサムなテーラードベストブラックとベージュの2色展開。裏地付き。フラップ付きのポケットが2つあり。40代にも人気のトレンドアイテムである、GU「センタープレスバミューダパンツ」とセットアップ可能です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー商品名:テーラードダブルベスト価格:2,990円(税込み)サイズ:XS~3XL(XS・XXL・3XLサイズは、オンラインストアのみでの販売)カラー:09 BLACK、31BEIGEーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーまとめいつものコーデに加えるだけで、ワンランク上のおしゃれを叶えてくれるロングベスト。夏はノースリーブトップスやノースリワンピに重ねても。真夏のカジュアルコーデをシャレ感たっぷりな着こなしに引き上げてくれます。テーラード襟できれいめだから、シャツを合わせたマニッシュなスタイリングもすてきです。オンラインストアでは完売サイズがほとんどですが、店舗によっては在庫があることもあるので検索してみてください。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/いはな40代・168cm・肩幅広め・お胸大きめ・二の腕太すぎ・ぽっこりおなか。ファッション誌の副編集長、フリーマガジンの編集長などを経て、ファッションやインタビュー、スタイリングを中心に各メディアで活動中。洋服に囲まれているだけで幸せ♪帽子とレイヤードが好き。ユニクロではメンズアイテムもチェックしている。
2021年08月05日赤ちゃんとのおでかけには欠かせないおむつポーチ。替え用の紙おむつ数枚とおしりふきは必ず入っていると思いますが、ほかにもこんなものを入れておくと便利なんです! 私がおむつポーチに入れている便利グッズを3つご紹介します。1.おむつ替え用のシート友達や親戚の家などでのおむつ替えをする際、万が一、床を汚してしまったら大変。それに、デパートなどの公共のおむつ交換台に直接赤ちゃんのおしりをつけるのはちょっと抵抗が……という方もいるのではないでしょうか。そんなときは、おむつ替え用のシートを用意しておくと安心です。 市販のおむつ替えシートはデザインやカラーもいろいろ! 防水加工などがされた便利なものもあります。また、100円ショップのビニール風呂敷で代用するという手も。かさばりにくく、処分も手軽でおすすめです。 2.使用済みおむつ入れ使用済みのおむつを捨てるごみ箱がなかったときのため、ビニール袋もあったほうがいいですね。お洋服まで漏れてしまったときのことを考えて、汚れたお洋服を入れられる大きめサイズのビニール袋を用意しておくのがおすすめです。 電車移動などで臭い漏れが気になる場合、市販の消臭機能付きポーチを使えばさらに安心です。 3.ママ用の生理用品産後の外出は赤ちゃん用のグッズがいろいろと必要なため、荷物もかさばりやすく、ママ用のグッズは最小限になりがちです。また、妊娠してからは生理用品を用意しておく習慣がなくなってしまったという方もいるのではないでしょうか。 でも、産後の生理がある日突然再開することも。予期せぬタイミングに慌てないためにも、いつも持ち歩くおむつポーチの中にママ用の生理用品を1〜2個入れておくと安心です。 産後、夫の実家を訪れたとき、「おむつ替えのときはこれを敷いてね!」と古新聞を渡されました。訪問先の方に気をつかわせないためにも、最低限の替えのおむつなどのほかにシートなどのグッズも必要だなと気付かされた出来事でした。 監修/助産師REIKO著者:奥田美紀2児の母。IT企業にてSE・プログラマーとしてシステム開発やWEBサイト運用等をおこなう。夫の転勤や子育てのために退職し、現在は妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2021年08月03日1児の母で、体力の衰えがシャレにならないエッセイマンガ家&イラストレーターの小豆だるまさん。アラフォーならではのできごと、思いを描いたマンガを紹介します。今回は、着替えのときに娘におしりを見られたときのエピソード。母のおしりを見た娘が放った言葉とは。★前回:驚愕!「老人の1年半は大きい」久しぶりに親とビデオ通話したら #アラフォーだもの 2「お母さんはいつからおしりが4つになったの?」着替えの最中に娘さんから、そう質問された小豆だるまさん。「え~、いつだろう。生きてるうちにこうなったよ」こう答えたら、「ふ~ん」とひと呼吸おいたあとに、「人生ってツライね」と言われてしまったそうです。7歳にして、母のおしりから悟りを開いた娘さんでした!★ウーマンカレンダー連載マンガ著者/小豆だるまアラフォーのエッセイマンガ家・イラストレーター。7歳の娘と13歳年上の夫と3人暮らし。ゼニガメ飼い、渋好み、寝ることとぼーっとすることが大好き。円形脱毛症。連載マンガ『進め!下り坂ジェンヌ ️小豆だるまのアラフォー奮闘記』『うる老い生活はじめます』。知育絵本『はっけん!』にて育児マンガその他。著書『日々ズレズレ』(小学館)、『マンガ版円形脱毛症になったら読む本』(合同出版)他。Instagram:@komamehaha
2021年08月01日Q-pot.(キューポット)から、2021年夏の新作アクセサリー「流氷とシロクマ」と「シロクマクッキー」が登場。2021年8月5日(木)よりQ-pot.直営ほかにて販売される。「流氷とシロクマ」モチーフのアクセサリーQ-pot.が提案する2021年夏のアクセサリーから、“クールな夏”を届ける「流氷とシロクマ」モチーフの新作が登場する。まるで本物の氷を彷彿とさせるクリアパーツに、流氷の上を歩くシロクマがチャーミングにあしらわれた。ブレスレットやネックレスに加えて、Q-pot.の“とろける”メルトリングも「氷」モチーフで登場する。また、フワフワの毛並みと愛くるしい瞳がチャームポイントのシロクマを、クッキーに見立てたのは「シロクマクッキー」だ。ネックレスとキーチャームは、「氷」のシュガーペーストをギュッと抱きしめるシロクマの姿がたまらない可愛さ。フェミニンなオーガンジーのリボンをあしらって仕上げている。「かお」、「おしり」、「ニクキュウ」を象った1ピースのピアスまたはイヤリングは、コーディネートのアクセントにもぴったり。【詳細】流氷とシロクマ&シロクマクッキー発売日:2021年8月5日(木)発売場所:Q-pot.直営店/Q-pot. ONLINE SHOP(お昼の12時~)※発売日や商品の仕様は変更になる場合あり。※発売初日の取り置き、取り寄せ、電話での配送依頼は不可。※発売初日の購入は1人各アイテム1点まで。※Q-pot. 直営店の営業は各施設の営業時間に準ずる。■アイテム価格<流氷とシロクマ>・メルティング アイスバーグ&ポーラーベア ネックレス 24,200円・リュウヒョウ&ポーラーベアネックレス 15,400円、ピアス(ペア) 19.800円※イヤリングもあり、ブレスレット 11,000円・コオリ メルトリング 9,020円<シロクマクッキー>・ポーラーベア ホワイトチョコレートクッキー(スノー)ネックレス 12,000円、キーホルダー 10,450円・ポーラーベアのニクキュウ ホワイトチョコレートクッキーリング 4,950円、ピアス(1ピース) 4,950円 ※イヤリングもあり・ポーラーベアのカオ ホワイトチョコレートクッキーリング 5,500円、ピアス(1ピース) 5,500円※イヤリングもあり、ヘアゴム 5,500円・ポーラーベアのオシリ ホワイトチョコレートクッキーリング 5,500円、ピアス(1ピース) 5,500円※イヤリングもあり
2021年07月30日