オリコンニュースによると、「2017年度の恋人にしたい女性有名人ランキング」では、女優の新垣結衣さんが昨年まで3年連続首位だった綾瀬はるかさんを抑えてトップを獲得しました。果たして、男性は本当にみんなガッキーが好きなのでしょうか?今回は、実際に婚活時代に出会った20代~30代前半の男性陣に久しぶりにメールしながらスキなタイプの女優さんと魅力についてガチで聞いてみました。僕らがガッキーを好きな理由「好きな女優さんは?」と聞くと、「新垣結衣さん」と答えた男性を3人発見しました。彼らに「新垣結衣さんの魅力とは何ですか?」とインタビューしてみました。・とにかく可愛いすぎる。見ているだけで癒されるので、いつまでも見ていたい。あまりにも可愛すぎて、本人と会いたいとか話したいとかそういうものを飛び越えて、いっそ本人になりたい。そして、一心同体になって溶けて一つになってしまいたい。そして、その場所にずっといたい。それ位好き。(25歳男性)・あんな可愛い子は、現実にいそうでいない。そこがいい。(32歳既婚)・ガッキーのような可愛い恋人が欲しいから(32歳独身(彼女いない歴32年))ちなみに、25歳の男性に至ってはガッキーと名前を出すだけで頬が赤くなります。他の女優さん押しの男性達他にも、色々な男性から聞いてみた「好きな女優さんの魅力」をまとめてみました。・綾瀬はるかさん。僕、ずっと好きなんです。(32歳既婚)・戸田恵梨香さん。美人だから。(35歳既婚)・篠田麻里子さん。アイドルグループを脱退してからいいなと思うようになった。(26歳独身)・あっちゃん(前田敦子さん)。頑張ってる感じが好き。(34歳既婚)女優さんの魅力を語る時、男性の好きな女性のタイプが垣間見れる気がします。好きな男性がいたら、是非好きな女優さんを訪ねてみると良いかもしれません。テレビを見ない30歳公務員さんに直撃!好きな女優をガチで聞いてみた。さて、次に婚活時代に遭遇した某公務員さん(30歳独身)に「好きな女優」について久しぶりにインタビューしてみました。みくまゆたん:好きな女優さんは?公務員さん:山岸愛梨。ユーモアのセンスがあるし、可愛いから。みくまゆたん:うーん。聞いた事の無い名前だけど、山岸愛梨さんて誰だろう?公務員さん:ウェザーニュースに出てくる人だよ。みくまゆたん:あっ、ニュースキャスターさんだよね・・・。好きな女優さんを教えてと聞いているんだけど・・・。公務員さん:女優なら、深田恭子。乙葉。安めぐみ。ほんわかして知的だから。みくまゆたん:どの方も、昔からずっと活躍されている癒し系の女優さんだね。最近売れてきた女優さんで好きな人はいないの?公務員さん:テレビは見ないからわからない。ネットは見るけど、ニュースしか見ないからわからないや。みくまゆたん:なるほど。それでニュースキャスターさんが好きな訳ね。久しぶりに現役の婚活男子に聞いてみたのですが、どうやらテレビを見ない人には好きな女優さんと言われてもピンと来なかったようです。また、深田恭子さんに乙葉さんに安めぐみさんが好みという事で、彼がほんわか癒し系女子が好きと言う事がわかりました。若い男性にスキなタイプの女優の魅力をガチで聞いてみた!まとめ毎年、ある時期になると決まって「好きな女優ランキング」がネットで話題になるのですが、私はずっとそのランキングが本当に信憑性の高いものなのかと疑問を抱いていました。好きな女優さんの話をする男性は、みんな直接トークするにしてもLINEするにしても生き生きしている気がしました。男性に好きなタイプを聞く時は、女優さんやアイドルなどといった有名人から攻めてみると聞きやすいのかもしれません。みなさんも、合コンや婚活パーティーで好きな異性のタイプを聞きたくなったら「好きな女優さんは?」と聞いてみましょう!
2018年07月24日カップルの中には、「彼女の顔は正直あまりタイプではないけれど、大好きだ」と話す男性も見られます。そういう話を聞くと、顔だけでは判断されないこともあるのだと、ちょっと安心できますよね。それでは一体、顔がタイプじゃなくても付き合ってみたくなるのはどのような女性なのでしょうか。おしゃれのセンスが良くいつも綺麗にしている女性特に美人というわけでもないけれど、とてもセンスの良い服を着ているおしゃれな女性っていますよね。自分に似合う服を把握している女性は、顔に関係なくとても魅力的なものです。男性も、そういうセンスがあるおしゃれな女性なら、顔が好みではなくても付き合いたいと思うことがあるようです。おしゃれな女性に共通していることは、いつも身だしなみを綺麗にしていることですよね。また流行りに流されず背伸びするのでもなく、ブランド物ばかりを身に付けるわけでもありません。自分に何が合うのかをきちんと知っていて、自分が素敵に見えるメイクやおしゃれを心得ていると言えます。顔に自信がなくても、磨ける部分はたくさんあると言えそうですね。大人の色気が漂う女性男性はやはりエロスには弱い人が多く、セクシーな雰囲気が漂う女性なら顔がタイプでなくても恋愛対象になるという声は多いです。ただし、ただの露出が激しい品のない女性は遊び目的になってしまいます。そうではなく、上品な大人の色気を感じさせる女性であることが条件です。例えばスタイルが良くて体のラインが浮き彫りになるようなワンピースを着ている凛とした女性は、男性から見るととてもセクシーです。特に露出が多いデザインではなくとも、引き締まった綺麗なボディラインを想像して男性は恋に落ちることがあります。本当の意味でセクシーな女性は、姿勢も良く健やかです。体を引き締めるために適度に運動もして、自分の体を美しく見せるための努力をしています。たとえ顔はタイプでなくとも、美しい体を想像させる女性なら男性は付き合ってみたいと思うものなのです。癒し系で男性を包み込んでくれそうな女性仕事に追われて疲れている男性は、女性に癒されたいという願望を持っている人が多いものです。そばにいて話を聞いてくれたり、コーヒーを入れてくれたりすると、まるで母親のような存在に感じて好きになってしまうことがあるのです。顔が好みでなくとも、女性らしい思いやりがあって母性が強い女性なら彼女にしてもいいなと男性は思うことがあります。一緒にいて落ち着く上に、気も遣わなくて良いのです。将来一緒に住むとしても、そういう女性なら男性も安心ですよね。顔に自信がなくても、気配りができて優しい女性を目指すことで大好きな人と付き合える可能性はあるのではないでしょうか。
2018年07月24日最新家電をメカ音痴のLIMIA編集部員が触って試してみる「家電レビュー」。今回は、いま盛り上がっているスマートスピーカー界から花形選手の《GoogleHome》がついに登場!果たして理解を深めることができるのか?使用感をお届けします。スマートスピーカーといえばの《Google Home》がついにやって来た!近ごろはスマートスピーカーの躍進が著しく、もはや無視できない存在ですね。そもそも「家電」と括っていいものか?でもおうちであれこれ便利に使うアイテムとしては家電の仲間に違いない。ということで、今回も新しいガジェットに疎いLIMIA編集部のスタッフが、苦手なりに触った感想をレポートします。さて、《GoogleHome》さんがシンプルなボックスで届きました!《GoogleHome》と《GoogleHomeMini》とがあります。今回も大きさ以外の違いまで把握するのが難しそうです(汗)。開封の儀。竹をスパッと斜めにカットしたような潔い佇まい。ホワイト&グレーのとってもシンプルでスタイリッシュなデザインです。これならどんなインテリアにもなじんでくれそうですね♪苦手意識のせいでつい見た目から評してしまいますが、家庭でずっと使うなら、見た目だって重要なポイントです。セットアップは本当に簡単。電源を入れる→アプリをダウンロード→WiFiで接続。あっという間!これぐらいハードルが低くないと、正直、「購入しよう!」と思いきれませんよね。大丈夫です、簡単です。ご覧の通り、部屋にすっとなじんでくれました。そういえば「テレビの前に置いたらどうなるんだろう?テレビの音に反応するかな?」と素朴な疑問があったのですが、とくに反応して誤作動することはありませんでした。やはりスマートスピーカーは賢いようです。みなさんもすでにCMなどでご存知かもしれません。そう!彼(彼女?)には「OKGoogle」と話しかけねばならないことを……!日常的に英語慣れしていないと身構えてしまいますよね。《GoogleHome》に話しかけるとき、「私はニューヨーカー」ぐらいのテンションでいくとバシッと決まると思います。さて、基本スペックです。《GoogleHome》に搭載されている《Googleアシスタント》が、声だけでさまざまなオーダーに対応してくれます。タイマー、アラーム、音楽の再生、天気、カレンダー、ニュースの読み上げ。このニュースがすごい!〔ニッポン放送〕〔TBSラジオ〕〔スポニチ〕〔ラジオNIKKEI〕などなどパートナー企業が豊富で、「OKGoogle,ニュースを読んで」とお願いすると、次々とニュース番組が続きます。家事をしていると両手がふさがっているだけに、聞き流しだとラクチンですよね。「《GoogleHome》ってなんだかラジオみたいだなぁ」と好印象を抱きました。音楽は、〔Spotify〕や〔GooglePlayMusic〕で楽しめますし、純粋にスピーカーとして使用できます。しかも音がいい!比較が難しいところですが、重低音も高音域もきれいに出るスグレモノ。さて、一気に話を飛ばしてしまいますが、《GoogleHomeMini》です。じゃん!手乗りサイズ。スマートスピーカーは「据え置き型」と「手乗り型」の大小の種類展開がスタンダードなようですね。なぜ《GoogleHomeMini》にいきなり話が飛んだのかというと、《GoogleHome》とできることは一緒!つまり違いはやっぱり大きさ!あ、でも、そのためスピーカーとしての音には違いがありました。あとはお値段ですね。《GoogleHome》が14,000円(税抜)なのに対して《GoogleHomeMini》は6,000円(税抜)。だから「迷わず安い方を選ぶ」という判断も大あり。(C) Googleあとはデザインの違い。コロンと丸くて、これはこれで魅力的。それほど広くないお部屋で使用するなら十分といえそうです。寝室とか書斎とか、パーソナルな空間にちょこっと置いておくのが良さそうですね。広いお宅なら、1階のリビングでは《GoogleHome》をメインに、2階の寝室では《GoogleHomeMini》とダブル使いするのもいいと思いますよ!《GoogleHome》と《GoogleHomeMini》の機能で驚いたのは、その賢さ。例えば「OKGoogle,一番近くのドラッグストアはどこ?」と聞けば、近所の店数を教えてくれて、かつ「10m先に〔〜〜店〕があります」とレコメンドしてくれるんです。このあたり、Googleならではですよね。ということは?検索もすご腕!お料理しながらハンズフリーで「OKGoogle,1カップは何CC?」と聞けば答えてもらえるという便利さ。ちょっとした計算も頼んじゃいましょう。スマートスピーカーの特性として「スマートホームの操作」があります。これはどのスマートスピーカーにも言えるのですが、対応するスマートデバイス、スマートプラグ、スマートスイッチなどを買えば、音声だけで電気を消したりといったこともできるので、徐々に揃えて利便性を享受したいですね。番外編:Wi-Fiルーターもありましたスマート家電が家庭に進出してくると、Wi-Fiの出番が増えます。あれもこれも「アプリをダウンロードして、Wi-Fiに接続して〜」といった具合だと、自宅のWi-Fi環境そのものを見直す必要がありそうです。と思っていたら、なんとGoogleにもありました!白くて丸くてかわいい《GoogleWifi》です。お値段は1台で15,000円(税抜)。手乗りサイズ。NetworkAssistというテクノロジーが最速のWi-Fiチャンネルおよび通信帯域を自動的に選択し通信を高速に保ってくれる……そうです。サクサク動くってことですね!家族全員がスマホを持っていて、動画もじゃんじゃん見ちゃいますというシチュエーションで活躍してくれそうです。そしておしゃれ!そういえばルーターってなんで味気ないデザインのものばかりなのでしょう?《GoogleWifi》には「そうそう、こういうのを待ってたんだよ」感がありますね。結局、直に触って体感してこそのスマートスピーカー今回は、〔Google〕のスマートスピーカーについてお届けしました。まだまだ「未知なるもの」というイメージのあるスマートスピーカーですが、例えばキティちゃんと話せる「ハローキティトーク」のサービスなどもあるんです。こうしてあれこれ説明しても、なにせ音声ですから、実際に向き合ってもらい、感じてもらうのが一番。日進月歩のスマートスピーカーをいち早く手に入れて、どんどん便利になっていくこの新時代をぜひ体感してください。Google Home
2018年07月13日「疑う」と「幸せ」は、一見相対しているように思えます。しかし、実は今いる場所や、今の状況を疑ってみることで幸せに気付くこともあるのです。そこで今回は、幸せに気付くために疑うべきことをご紹介します。「今」を疑ってみませんか?出典:byBirth今あなたが当たり前だと思っていることは、本当に当たり前なのでしょうか?平凡だと思っていることは、本当に平凡なのでしょうか?このように、今いる場所や状況を疑うことで、幸せに気付くこともあるのです。そこで今回は、幸せに気付くために疑うべきことをご紹介します。遠くにある幸せを求めるよりも先に、今ある幸せに気付きましょう!「仕事への取り組み方」を疑ってみる出典:byBirth私たちは、なぜ働くのでしょうか?そこには必ず“生活するため”という答えが入ってくるでしょう。しかし、生活するためとはいえ嫌な仕事や、やりたくない仕事を仕方なくこなしていては幸せに気付くことはできません。もちろん会社に勤めている分には、嫌な仕事でもきちんと続けていればお給料をもらうことはできます。それは、あなたの仕事が誰かの役に立っているということなのではないでしょうか?「こんな仕事は意味がない…」そう思って淡々とこなすよりも、誰かに求められているのだと思って一生懸命取り組むのとでは、自身に返ってくるものがまるで違うのです。もし頑張っても仕事への情熱が持てないのであれば、転職やキャリアチェンジ、独立などを検討してみるのもよいかもしれません。仕事は仕事と割り切ることができる方なら、安定した生活をするために今の職場で仕事を続けるべきでしょう。しかし、いまや仕事は選べる時代です。今の職場で仕事を続けるのが当たり前だという考えを疑ってみることで、天職に出会えることもあるのではないでしょうか?「多忙な毎日」を疑ってみる出典:byBirth「忙しいから今は会えない」なんて言っていたら、会いたいときには会えなくなってしまっていることだってあるのです。忙しい日々は、あなたにやりがいや達成感をもたらしていますか?それとも、イライラや孤独感を生んでいるだけでしょうか?締め切りや納期のある仕事に取り組んでいる方や、子育てや家事に追われている方なら、忙しい時期というのは必ずあるものです。しかし、忙しいを言い訳にして、他の生活をないがしろにするのはいけません。多忙な毎日を疑うことで、頑張るべきことや見直すべきことが見つかるはずです。どれだけ忙しくても、心のどこかに疑う冷静さを持ち合わせておきたいものですね。「食事」を疑ってみる出典:byBirth朝はコーヒー、お昼はコンビニのパン、夜はお惣菜と缶ビール…。不健康な食生活は、ルーティン化してしまうとそれのどこが間違っているのかさえ分からなくなってしまいます。あなたが今日食べたものは、あなたの体と心に優しいものですか?食事は、私たちの体を作る資本です。何を食べたかによって、体つきや顔つき、性格まで変わっていくものなのです。ミスユニバースの候補者は、食べずに痩せるという方法はNGだといわれています。その理由は、食べずに痩せると表情や姿勢から溢れ出る自信がなくなってしまうから。確かに、無理な食事制限を行っているときは、私も俯きがちだったような気がします…。手軽さにかまけて、すぐに食べられるものばかりを食べていませんか?食事を疑って、幸福感を得ましょう!「周りの人」を疑ってみる出典:byBirth辛いとき、あなたは誰に連絡しますか?嬉しいことが起きたとき、1番に伝えたいのは誰ですか?あなたの周りにいる人たちは、当たり前にあなたの周りにいるのではありません。あなたのことを気に掛けて、想っていてくれているのです。“類は友を呼ぶ”といわれるように、周りに集まる人はあなたを映す鏡だと思うことにしましょう。あなたの周りが素敵な人ばかりなのは、あなたが誠実に生きている証拠なのです。家族、友人、恋人…。あなたが愛されているのは、平凡なことではありません。あなたを受け止めてくれる人がいるというのは、これ以上ない奇跡のようなことなのです。疑うことで見えてくるものがある出典:byBirth今まで気付いていなかったことや、見えていなかったものは疑うことで感じられるようになることがあります。また、これは当たり前ではなく幸せなことなのだと、揺るぎない自信を生むこともあるでしょう。今いる場所や状況に慣れ過ぎてしまったと感じているなら、あなたも1度疑ってみませんか?
2018年07月04日ロックバンド・ゲスの極み乙女。のドラマー"ほな・いこか"としても活動する女優のさとうほなみが、7月15日にTBSラジオで放送される『さとうほなみの 今夜、一杯ご一緒していただけませんか?』(20:00~21:00)に出演することが決定した。ゲスの極み乙女。メンバーの一員としてはラジオ出演経験があるさとうだが、ソロでのラジオ番組は初となる。さとうは東海テレビ・フジテレビ系ドラマ『いつまでも白い羽根』に出演するなど、女優として活動の場を広げている。この番組はお酒が大好きだというさとうが、普段なら緊張して話すことができない人物をゲストに迎えて、一緒に酒を飲みながらトークし、親交を深めるというものだ。さとうが会いたかったゲストは、女優の夏木マリ。酒の力を借りつつ、音楽やトークを展開していく。
2018年06月29日アラサー女性にとって「結婚」はある種の目標ですよね。でも結婚を理想化して勢いで結婚してしまうと、結婚してから「想像していたのと違う」と幻滅してしまう場合も多いようで、実際に思い描いていた結婚と現実の結婚生活とのギャップに疲れている既婚女性はたくさんいるようです。既婚女性に実際結婚してみて想像と違ったところ、ギャップが大きかった事柄について聞いてきました。1. 愛があれば乗り越えられると思っていた「結婚前は、お互いに好きという気持ちがあればどんな事でも乗り越えられると思っていました。でもいざ結婚すると好きだけでは乗り切れない事もあるんだなと切実に感じています。」お互いのことが大好きだからこそいつまでも一緒に居たいと永遠を誓ったカップルでも、結婚後に直面するさまざまな出来事や問題に現実を突きつけられ夫婦仲が変わってしったと嘆く女性もいます。特にお金の問題は、愛情があっても乗り越えられない物事の代表。「どんなに好きでも、お金が無いと生活に追われてケンカが増える」という女性も多いようです。2. 付き合っている時より相手に気を遣う同棲をせずに結婚生活に入るケースでは、お互いの生活のリズムやパターンなどが違うため結婚前よりも気を遣うことも多いようです。付き合っている時は、週末や休暇に数日一緒に居る事はあっても相手との生活を長く続ける事はありませんよね。結婚後に価値観をすり合わせ、お互いがちょうど良く居心地の良い空間を作るために、我慢したり努力したりして気疲れしてしまうとのこと。「結婚前は、一緒に暮らすともっとラブラブになると思っていたのに、結婚して一緒に居ると苦しくなる事もあると知った」という意見も。3. 家事を手伝ってくれない旦那にイライラ「結婚前は、共働きだから家事は分担しようなんて言っていた旦那。でも、いざ結婚してみたらゴミ捨てもしない!給料もさほど変わらないし、仕事が忙しいのは一緒なのになぜ私だけ負担が多いのか我慢の限界!」こんな意見を持つ既婚者女性は非常に多いです。結婚は相手男性の家事スキルを見抜いてからじゃないと、結婚後に苦労するのは女性の方だけなんて事になってしまうかもしれません。「幸せにするなんて言っておきながら、のほほんと幸せになってるのはお前だけだろ!」と不満をぶちまける女性も。4. ただの同居人になってしまった「結婚後トキメキがゼロになった」と感じる女性は多いみたい。大恋愛をした二人だから絶対に大丈夫と思っていても、日常を繰り返しているうちに男も女も無くなりただの同居人になってしまうみたい。「キュンキュンなんて皆無!ただ一緒に生活してる人」「好きなんていう気持ち忘れてしまった」という意見も沢山聞きました。結婚することで家族になることはある意味、結婚の本質なのかもしれませんが、そこに何を見出すかは人それぞれ。「夫になんの感情も持たなくり、なんで一緒にいるのかわからなくなった」という悲しい回答も。結婚に理想を追い求めすぎてしまうと、結婚後の男性のギャップにゲンナリしてしまう事も多々あるようです。結婚は「現実」。「好き」という気持ちだけでは乗り越えられないものがあるのかも。苦労を共に乗り越えられるであろう心強い男性や、現実的に家事スキルや経済力のある男性と結婚した方が結果的に幸せになれるのかもしれません。written by 亀ぱんだ
2018年06月29日なりたい役になりきるように、なりたい人物のメイクを取り入れる。 人生を賭けて、大切なものを追いかけるロマンチシズム。「私」が「私」なまま、自らの運命を切り拓く。 フランス映画の女優たちは、そんな「心のままに生きる」という私たちの憧れを体現する存在。女性らしさや個性を味方につけるメイクを取り入れて、あのヒロインのチャーミングさを真似てみよう。 【3】Anna Karina(アンナ・カリーナ) 公私にわたりゴダールのミューズとして知られる女優。唯一無二のフォトジェニックな存在感で、コケティッシュ・ガールの代名詞に! movie :Une femme est une femme(女は女である - 1961)「なぜいつも女は悲しむの?」「なぜなら女だからさ。つまり女達だ」アンナ・カリーナ演じるダンサーのアンジェラは、本屋で立ち読みした雑誌がきっかけで、急に子供がほしいと思い立ち恋人を困らせる。大切に想うがゆえに喧嘩しあう男女を、心地よい音楽にあわせてコミカルに描いた映画。60年代の前衛的な映画づくりで注目を集めたゴダールが、公私ともにパートナーだったカリーナの魅力をたっぷり引き出している。当時、新婚だったゴダールとカリーナの私生活もエッセンスに。哲学的で難しい印象のあるゴダール作品のなかでも、特に砕けていて見やすい1本。監督:ジャン=リュック・ゴダール/出演:アンナ・カリーナ、ジャン=クロード・ブリアリ、ジャン=ポール・ベルモンドほか 『女は女である』での役どころと、彼女のメイクとは? アンナ・カリーナ演じる主人公が急に子どもが欲しくなり、無理を言って恋人を悩ませてもそれが好感を持って描かれるのは、猫のいたずらを本気で怒れないように、どこか憎めない魅力があるから。ゴダールが監督自ら選んだという、真っ赤なニットやブルーのコートを着こなすカリーナがとにかくおしゃれで目が離せない!ゆるいシニヨンや猫のようなアイメイクが、ときにチャーミングで、ときに気怠さを見せる気分屋の役柄にぴったりです。 (上から)墨のような漆黒にブランドロゴが上品。携帯ブラシ付きで思った以上の簡単なつけ心地。インクストロークアイライナー BK901¥3,500 /SHISEIDO(資生堂インターナショナル)細い筆と太い筆がレフィルでついているリキッドアイライナー。細いほうでまつ毛の間を埋めてから太い筆でしっかりとラインを入れて。リキッドアイライナー W ¥4,500/キッカ(カネボウ化粧品)にじみにくいウォーターベースインクで落としやすく、太い線も細い線も自由自在。リネプリュム 01 ブラック¥3,200/ランコム日本の職人の技術で作られた筆先とピュアブラックの発色が◎。 モテライナー リキッド Bk¥1,500/ フローフシ 奔放で悩ましい、まさに猫のような性格を表わすキャットアイ。いま一度取り入れてみて!かわいくて、さっき泣いたと思ったらもう笑っているような気分屋で、ちょっと甘ったるくて...。そんなフランス女優のイメージを、そのまま形にしたような彼女の役どころにぴったりなキャットアイ。大人っぽく使うなら、ラインははっきり入れながらも目尻のツンとした跳ね上げはさり気なく入れ、品よく仕上げて。 photograph:Yumiko Yokota[STUDIO BANBAN](item) / Aflo(scene)make-up advisor:Yoko Yoshikawaedit&text(cosmetic):Kaoru Tateishitext(movie,actress):Ayumi Nishitani[uzocoya] kiitos. vol.8より
2018年06月28日なりたい役になりきるように、なりたい人物のメイクを取り入れる。 人生を賭けて、大切なものを追いかけるロマンチシズム。「私」が「私」なまま、自らの運命を切り拓く。 フランス映画の女優たちは、そんな「心のままに生きる」という私たちの憧れを体現する存在。女性らしさや個性を味方につけるメイクを取り入れて、あのヒロインのチャーミングさを真似てみよう。 【3】Brigitte Bardot(ブリジット・バルドー) 小悪魔的な魅力といえばこの人!60年代フランスのファッションアイコン。お色気感のあるかわいさなら、この女優の映画を見るべし。 movie :Une Parisienne(殿方ご免遊ばせ - 1957)「好きな人を追いかけているの」「追われれば逃げる。男とはそういうものさ」「だけど夢中なの」大統領令嬢のブリジット(ブリジット・バルドー)は、プレイボーイの大統領秘書官に恋をしている。ひょんなことから2人 は結婚するものの、その後も女遊びの絶えない夫への仕返しに、ブリジットは自分も浮気をしようとたくらむ。『素直な悪女』と並ぶバルドーの代表作で、本人もお気に入りというこのラブコメディは、まさにバルドーのための映画といえるほど、恋に生きるおてんば娘がハマり役!大統領令嬢という役どころもあり、バルドーの洋服の着こなしも見ていて楽しい。監督:ミシェル・ボワロン/出演:ブリジット・バルドー、アンリ・ヴィダル、シャルル・ボワイエほか 『殿方ご免遊ばせ』での役どころと、彼女のメイクとは? 恋に盲目な大統領令嬢の役。相手がプレイボーイだろうと、父親の部下であろうと気にも留めず、かまってくれない夫を振り向かせようと、お色気たっぷりに必死にアピールする姿がとってもキュート!高級ブランドを着ていても、くしゅくしゅっとまとめたラフなヘアスタイルや、バルドーのベビーフェイスによく似合う甘めのメイクに抜け感があって、親しみやすい雰囲気です。爽やかなブルーのアイシャドウとアイラインがかわいらしさを更にアップ。 (左下から時計回りに)ペールグリーン寄りなら、自然に目もとに青みを添えられる。ザ アイシャドウ 52 Midnight Drive¥2,000/ ADDICTION(アディクション ビューティ)洗練された鮮やかなシーグリーンが印象的。デザイニング カラー アイズ 07 翡翠光¥6,800/SUQQU澄んだブルーが美しいリキッドアイカラー。アイグロス S 02「ファーマメント」¥2,500/ポール&ジョー ボーテパステルブルーはBBのトレードマーク。濡れたようなツヤと輝きに。インスタントアイコンプリート マルチプルカラー BLp21¥3,000(編集部調べ)/PLAYLIST(資生堂インターナショナル) トレンド感ありのコケティッシュなブルーシャドウ。爽やかな色を思いきって付けてみて!考えるよりも感情が先に立つのがチャーミングなブリジット・バルドーの役どころ。しっかりめの囲み目メイクに視線が行きがちですが、真似するのならブルーのアイシャドウでコケティッシュな表情になってみるのも取り入れやすくていいでしょう。少し跳ね上げたアイラインにブルーのシャドウが華やかです。 photograph:Yumiko Yokota[STUDIO BANBAN](item) / Aflo(scene)make-up advisor:Yoko Yoshikawaedit&text(cosmetic):Kaoru Tateishitext(movie,actress):Ayumi Nishitani[uzocoya] kiitos. vol.8より
2018年06月27日なりたい役になりきるように、なりたい人物のメイクを取り入れる。 人生を賭けて、大切なものを追いかけるロマンチシズム。「私」が「私」なまま、自らの運命を切り拓く。 フランス映画の女優たちは、そんな「心のままに生きる」という私たちの憧れを体現する存在。女性らしさや個性を味方につけるメイクを取り入れて、あのヒロインのチャーミングさを真似てみよう。 【2】Juliette Binoche(ジュリエット・ビノシュ) 数々の女優賞に輝く、芯のある演技で人を惹きつける芸術家肌!フランス国内やハリウッドに限らず、世界中の映画監督とタッグを組み、さまざまな役どころに身を投じるビノシュ。そんな彼女は世間からのイメージに縛られすぎることなく、いつだって自分の好奇心に素直で、演じることへの情熱を絶やさない女性です。 movie ① CHOCOLAT( ショコラ - 2000 )「人生は変えられるわ 世界の中心は彼じゃない」「グアテマラのカカオが人生の情熱を取り戻すわ」「そんなに窮屈?人から期待されることが」 フランスの小さな田舎町を舞台に、チョコレート屋を営む母娘と町の住人たちをめぐる物語。ひとくち口にすると、不思議と心が ほぐれ、悩みの種がふわっと軽くなるように思えるチョコレート。そんなファンタジックな要素もありながら、宗教や文化の違う他 人を受け入れることの温かさが描かれており、大人も楽しめる作品だ。メイクをしていない若きジョニー・デップも新鮮!宝石のような、見るからにおいしそうなチョコレートがたくさん出てくるので、観終わった後はきっとあなたもチョコレートが食べたくなるはず。監督:ラッセ・ハルストレム/出演:ジュリエット・ビノシュ、ヴィクトワール・ティヴィソル、ジョニー・デップほか 『ショコラ』での役どころと、彼女のメイクとは? 旅する先で娘とチョコレート屋を開いては、チョコレートを通して住民の心をほぐしていくシングルマザーの女店主が主人公。過去に謎を秘めている役どころではあるものの、娘を何より大切に思う母親としての強さや、女性らしい頑なさ、そして困っている人を見ると手を差し伸べずにはいられない温かな人柄が、カントリー調の洋服や暖色系のメイクにベストマッチ。理想的な、ある種の「大人の女性像」を演じきっています。 (右上から時計回りに)シアーなツヤを与える、イエロー寄りのアプリコット。ブラッシュ 4029N¥3,400/ NARS(ナーズジャパン)、柔らかい印象をつくる、フレッシュなコーラル。唇にも付けられるホイップドチーク。エピック ミニダッシュ 11 STATE OF GRACE¥3,000/THREE、ヘルシーな血色を与える優しいオレンジ。 ナチュラル成分100%のチーク。チークブラッシュ 03 オレンジ¥3,600/ ナチュラグラッセ(ネイチャーズウェイ)、肌の上でさらさらに変化するクリームチーク。優しい印象をつくるク リアなピンク。ビューティースキンクリエーター PK355¥2,300/マキアージュ(資生堂) 暖色系のチークを頬のかなり下の方、更には横長に広めにチークを入れている ジュリエット・ビノシュ。役どころに合わせて、華やかで知的な女優であるビノシュの顔をあえて若く、幼いように見せています。優しい印象にしたいときや、ナチュラルなファッションに似合うメイクのテクニックです。 movie ② Trois Couleurs : Bleu(トリコロール / 青の愛 - 1993)「もう、生きがいもないわ。なにひとつ。思い出もいらない。友情も愛も私を縛る罠だわ」「最後に残るのは信仰と希望と愛この3つの中で最も尊いのは“愛”」 フランス国旗の3色(青=自由 白=平等 赤=博愛)をテーマに女性を描いた3部作の1作目。音楽家の夫と最愛の娘を交通事故で亡くしたジュリ ー(ビノシュ)は、つらい過去を断ち切るために、財産を手放し、パリでひとり暮らしを始める。悲しみの底から再生していく女性を熱演。1993年ヴェネツィア映画祭で、最高賞の金獅子賞に加え、ビノシュは女優賞を獲得、セザール賞でも主演女優賞に輝いた。美しい叙情的な音楽に包まれながら、パリ5区の町並みや、フレンチシックなファッションも楽しめる。監督:クシシュトフ・キェシロフスキ/出演:ジュリエット・ビノシュ、ブノワ・レジャンほか 『トリコロール / 青の愛』での役どころと、彼女のメイクとは? 作曲家の夫と娘を交通事故で亡くし、絶望の果てを彷徨いながら、わずかな希望を信じて生きていく女性。終始メランコリックなトーンの映画のなか、ビノシュのスタイリッシュなボブヘアと、全身黒に身をまとったマニッシュなファッ ションが、まさにパリジェンヌらしいルックス!有名な音楽家の夫を影で支えた知的で洗練された女性の内面を、長くはっきりと した眉とブラウン系のナチュラルメイクがよく物語っています。 (左下から時計回りに)にじみにくい処方で自然な仕上がりが続く。アイブロウパウダー 01 オリーブグレー ¥3, 200/ナチュラ グラッセ(ネイチャーズウェイ)、4色を自由に混ぜ合わせて、髪色やなりたい色に仕上げるアイブロウパレット。カラーリングアイブロウパウダー BR-3オリーブブラウン¥1,200(編集部調べ)/ヴィセ リシェ(コーセー)、ベルベットな質感でナチュラルマットな眉に。ブローパーフェクター1126 ブラウン ¥2,700/NARS(ナーズジャパン)、パウダー感が強めで描いた跡が浮きにくく使いやすい。ファッションブロウ パウダーインペンシル BR-5 カーキブラウン ¥1,000/メイベリン ニューヨーク 自然な顔の凹凸を強調するようなブラウンメイクと芯の強さを感じる長く濃い眉で、知的な女性らしさを辛く悲しい運命の中に、ほのかな明るい兆しを見出すビノシュの演技は、観る人に深い感動を与えます。苦悩しながらも次第に運命と向き合う、聡明でたおやかな女性らしさが光る彼女のメイク。眉尻を長めに足し、更にはっきりと眉尻まで描き上げて、ビノシュのもつ品格を宿すようにメイクするなんて素敵です。 photograph:Yumiko Yokota[STUDIO BANBAN](item) / Aflo(scene)make-up advisor:Yoko Yoshikawaedit&text(cosmetic):Kaoru Tateishitext(movie,actress):Ayumi Nishitani[uzocoya] kiitos. vol.8より
2018年06月24日なりたい役になりきるように、なりたい人物のメイクを取り入れる。 人生を賭けて、大切なものを追いかけるロマンチシズム。「私」が「私」なまま、自らの運命を切り拓く。 フランス映画の女優たちは、そんな「心のままに生きる」という私たちの憧れを体現する存在。女性らしさや個性を味方につけるメイクを取り入れて、あのヒロインのチャーミングさを真似てみよう。 【1】Catherine Deneuve(カトリーヌ・ドヌーヴ) フランス映画界を代表する名女優といえば、この人。女王のような美しさと品格。 女優になるべくしてなった生粋のパリジェンヌ! movie ① Les Parapluies de Cherbourg(シェルブールの雨傘 - 1964)「あなたをかくまって守ってあげるだから私を離さないで」「結婚したいことを恥とは思わないわ」「愛してるわ 愛してるわ 愛してるわ」フランスの港町シェルブールを舞台に、傘屋の美しい一人娘のジュヌヴィエーヴ(ドヌーヴ)が、戦争に行ってしまった恋人を待ち 続ける切ないラブストーリー。全編吹き替えミュージカルという新しい試みで、1961年のカンヌ映画祭で最高賞に輝き、カトリーヌ・ドヌーヴの名を世界に広めた出世作。フレンチジャズの名匠、ミシェル・ルグランが手がけるオーケストラの美しい音色とともに、色鮮やかなインテリアやファッションなど、製作から50年以上経つ今なお古びないおしゃれな世界観が楽しめる。監督:ジャック・ドゥミ/出演:カトリーヌ・ドヌーヴ、ニーノ・カステルヌオーヴォほか 『シェルブールの雨傘』での役どころと、彼女のメイクとは? 傘屋の一人娘で、戦争に行ってしまった恋人を健気に待ち続ける主人公。恋人からも母からも愛される、女手ひとつで大切に育てられた可憐で華奢なお嬢さんという役柄のイメージもあり、淡いピンクやブルーなど、洗練されたパステルカラーのファッションが印象的。アプリコット系のチークやリップがピュアなお嬢さんのイメージを更に盛り立てます。リボンでヘアバンド風に結いあ げたガーリーなヘアスタイルも、まさに60年代!なスタイルです。 (右上から時計回りに)女性らしいやわらかなピーチカラー。ミネラルクリーミーチーク 07スマイリーコーラル ¥ 3,300 / MiMC、同ブランドのリップスティック N 203「プティ プリンセス」と合わせたいピーチカラー。クリーミィ ブラッシュ01「キトゥン」¥3,000(セット価格)/ポール&ジョー ボーテ、頬にも唇にも使える マルチペイントカラー。マルチペイントカラーズ 01ピンクポエム ¥3,000 /RMK(RMK Division)、同じキッカの「メスメリック リップスティック」 なら、色合わせには「26 ピーチペタル」がおすすめ。フローレスグロウ フ ラッシュブラッシュ 01バニータミー ¥3,000、ケース¥2,000/キッカ(カネボウ化粧品) 10代の娘役を20代前半で演じたドヌーヴ。この映画の撮影中、第1子を妊娠中だった(!)とは思えない、お嬢さんらしさはぜひ真似してみたいもの。ピュアさが引き立つ、ピンク系のチークと口もとがポイント。頬の高い位置を中心に広めにぼかして、同じ色のアイテムを唇にも指でつけてトーンを合わせましょう。リップとチークの色を同じピンクに揃えることで、 ピュアなかわいらしさが更にアップします! movie ② Belle de jour(昼顔 - 1967) 「パリには君を惹きつける何かがあるのか?」「あなたの愛は、肉体の悦びとは別なのよ」心優しい医者の夫とともに上流階級の暮らしを送りながらも、幼い頃のトラウマで夜の夫婦生活はなく、満たされない心から、昼間だけ娼婦になってしまう人妻を描いたドラマ。当時23歳だったカトリーヌ・ドヌーヴの体を張った演技が高じて、本作は1967年ヴェネツィア映画祭の最高賞を受賞。ドヌーヴにとって大女優としての第一歩となった作品でもある。また、ドヌーヴと親交のあったイヴ・サンローランが手掛けた衣装が抜群にエレガント!娼婦の館に通うドヌーヴのファッションにもぜひご注目を。監督:ルイス・ブニュエル/出演:カトリーヌ・ドヌーヴ、ジャン・ソレル、ミシェル・ピコリほか 『昼顔』での役どころと、彼女のメイクとは? 裕福な身でありながら、満たされない思いを抱え、昼間だけ売春婦になるセヴリーヌ(ドヌーヴ)。娼婦になっても、生まれながらの育ちの良さがにじみ出るエレガントな淑女の雰囲気は、生来の気品のある彼女が演じるからこそ。当時最先端だった、イヴ・サンローランの洗練されたファッションのシックな着こなしや目もとを強調するメイクもまた、60年代を代表するもの。ドヌーブの美しさがぐっと引き立つ目もとの華やかなメイクはやはり必見です。 (左から)一度塗りでふさふさのボリュームに。フィルムタイプながらたっぷりのボリュームを根本から。ラッシュ ボリュームマニア BK001 ¥1,400(編集部調べ)/ヴィセ リシェ(コーセー)、独自の折れ曲がるブラシが360°スイング回転。カールもボリュームもしっかりキープしてくれる。フルラッシュ マルチディメンション マスカラ ウォータープルーフ BK901 ¥3,800/SHISEIDO(資生堂インターナショナル)、弓型ブラシが根元からしっかり持ち上げ、ボリュームを与えてくれる。ヴィルトゥーズ ドラマ 01ドラマ ブラック ¥4,000/ランコム、美容液成分入りでケアしながら美しいまつ毛へ。ピュアフリーマスカラ ブラック¥1,797/ スカルプD ボーテ(アンファー) ナチュラルメイク全盛のいま、遊び心のあるたっぷりボリュームまつ毛も、新鮮で素敵です。大人のボリュームまつ毛は、クラシカルに、レディに仕上げましょう。トレンドのカラーアイシャドウとあわせて、レトロな雰囲気にしても◎。まつ毛の根もとから毛先までしっかりと、2度づけもおすすめです。 photograph:Yumiko Yokota[STUDIO BANBAN](item) / Aflo(scene)make-up advisor:Yoko Yoshikawaedit&text(cosmetic):Kaoru Tateishitext(movie,actress):Ayumi Nishitani[uzocoya] kiitos. vol.8より
2018年06月21日あなたは“からだの声”を聴く方法を知っていますか?自身のからだの声に耳を傾けるために「フォーカシンング」という技法を利用してみましょう。そこで今回は、フォーカシング技法について詳しくご紹介したいと思います。「フォーカシング」技法とは?出典:byBirthフォーカシング技法とは、臨床心理学者のユージン・ジェンドリンにより明らかにされた、自己理解のための心理療法です。わけもなく気分が沈む…何だかもやもやする…。そんなときは、フォーカシング技法を用いることによって、自身の抱える問題に気付いてあげましょう。からだの声に耳を傾け、自身が抱える問題に焦点を合わせるフォーカシングは、ポイントさえ押さえれば誰でも行うことができます。ただ、静かな場所と30分程度の時間が必要なため、いつでもどこでも行えるというわけではありません。できれば、落ち着くことのできる自分の部屋で行うことをおすすめします。あなたのからだは、あなたの心は、本当は何を伝えたいのでしょうか?ゆったりと自分自身に寄り添うことで、内面の気付きを得ましょう。目を閉じて、内面に注意を向ける出典:byBirthまずは、あなたが1番落ち着ける場所に椅子を用意しましょう。その椅子に座って、今度はゆっくりと目を閉じます。自身の内面に焦点を合わせ、今あなたが気になっていることや、モヤモヤしている気持ちを確認します。このとき注意すべきなのは、確認した気持ちに深入りしないことです。他にも思い浮かぶことがある場合は、それらをすべて確認できるように並べてみましょう。内面に目を向けることができたら、次はその中から1つだけ選び出してみましょう。嫌なことでも、楽しいことでも構いません。あなたは、選んだものに対してどう感じましたか?痛い、重い、苦しい、力が湧きあがってくる…。このように、あなたが感じたこと、すなわちあなたのからだの声は「フェルトセンス」と呼ばれます。フェルトセンスに“言葉”を当てはめる出典:byBirthあなたのからだの声であるフェルトセンスに出会ったら、今度はそのフェルトセンスに言葉を当てはめてみましょう。この作業は「ハンドル」と呼ばれ、フォーカシングの中でも大事な役割を担っています。もし言葉で表わすのが難しいのであれば、フェルトセンスから得られるイメージを思い浮かべたり、絵を描いてみたりするのもよいでしょう。絵を描くといっても、上手な絵である必要はありません。大切なのは、からだの声に耳を傾けることをやめないこと。継続して、内面に焦点を合わせます。改めてフェルトセンスを感じてみる出典:byBirthフェルトセンスに合う言葉やイメージが見つかったら、もう1度フェルトセンスを感じてみましょう。この段階に入ったら、あなたはもう何も生み出す必要はありません。ただ、感じるだけでよいのです。今日ぐらいは、あなたから語りかけるのはお休み。反対に、からだの声を聞く、聞き役に徹しましょう。「今どんな気持ちでいるの?」「この問題をそんなに~にするものは何?」「何かメッセージはない?」からだの声に耳を傾けたら、今度はもっとからだの声を引き出すために、いくつか尋ねてみましょう。難しく考えないで。否定的な声も受け取ってあげるのです。からだの声に寄り添う出典:byBirthフォーカシングで大事なのは、どんな気持ちが浮かんできても受け入れることです。浮かんできた感情を受け入れることができないのなら、受け入れられない自分をも包み込んであげましょう。あなたを沈んだ気持ちにさせていた原因を認め、寄り添うことで、何かしらの気付きを得ることができたらフォーカシングは成功です。フォーカシング技法には、自分を変えようとか、心を鍛えようとか、そういった作業は必要ありません。内面をコントロールする必要もありませんし、自身が抱える問題を解決する必要ももちろんありません。ただ、知らず知らずのうちに抑え込まれていたからだの声を聞いてあげること。そして、受け入れ寄り添ってあげることが大切なのです。日常にフォーカシング技法を取り入れてみませんか?出典:byBirthただ、自身の気付きや変化を見守るフォーカシング技法。「許せない」と思っていたけれど、本当は「悲しい」だけだったのだと気付くこともあるかもしれません。ここでひとつ気を付けたいのは、向き合うことに苦痛を要するフェルトセンスが呼び出されたときです。どうしても受け入れがたい、深刻なフェストセンスに向き合うことは、あなたのからだと心に大きな負担をかけることになります。この場合は、無理にフォーカシングを続ける必要はありません。フォーカシングを中断し、専門家に頼ることを視野に入れてみてください。あなたのからだと心は、何を伝えようとしていますか?そっと耳を傾け、尋ねてみましょう。「何かメッセージはない?」と。
2018年06月17日栃木の2大餃子専門店餃子好きなら一度は行きたい、餃子県栃木の宇都宮。栃木に行ったら、なんとしても寄りたい場所のひとつ。もちもちの皮から溢れ出るアツアツの肉汁を想像しただけでヨダレが止まりません…。栃木ではスタンダードな餃子から羽根つき、水餃子など豊富な種類の餃子を提供してくれる名店がたくさん。絶対に行きたくなる餃子店をご紹介!餃子専門店「みんみん」、ご自慢の餃子の一点勝負!おいしそうな餃子、寒い日に食べたくなるのは私だけでしょうか。あったかい肉汁が身も心も温めてくれるはず。ここ「みんみん」は、餃子好きの人々のために餃子一筋で営業しています。餃子だけでお腹を満足させるにはベストなお店。焼き餃子のほかに、水餃子、揚げ餃子の三種類を販売しており餃子三昧。ここは餃子天国かと思わせるほど。味に飽きることなくたくさんの餃子を楽しめます。でもやっぱり、餃子をラーメンと食べるのがお好きな方もいらっしゃると思います。そんな人のためにもう1店舗。スポット情報スポット名:宇都宮みんみん 本店住所:栃木県宇都宮市馬場通り4-4-3電話番号:028-622-5789やっぱり餃子はラーメンと、じゃなくては! そんな人にはここ「めんめん」羽根つき餃子、ぱりぱりの部分がおいしくて、餃子の楽しみが一層増す気がします。ここ「めんめん」では、野菜不足を解消するために、野菜をふんだんに包みこんだ餃子を焼き上げています。シャキシャキの食感にお肉のジューシーさがたまらないという声も。そしてここでは、絶品ラーメンが頂けるのも魅力です。ラーメンの種類も、みそ、塩、しょうゆ、魚介と豊富。アツアツのラーメンと餃子で、冬を乗り越えましょう。スポット情報スポット名:宇都宮餃子 めんめん住所:栃木県宇都宮市二荒町5-11電話番号:028-638-5298制作協力:栃木県企画編集:ルトロン編集部
2018年06月14日気がつけば、何年も恋から遠ざかっている。好きな人がほしいけど、なかなかいい人がいない……。「恋愛しなければ」と焦るほど、何だか出会いが遠ざかる気がしますよね。本来、自然に落ちるのが恋です。好きな人ができないときは、無理に誰かを見つけようとせずに自分で自分を満たしてあげることも大事。今回は、そんなときにおすすめの方法をご紹介します。恋愛映画を見る・小説を読む恋愛映画は、創造であっても胸をキュンとさせるシーンが詰まっています。主人公に自分を重ねてみると、疑似体験のように恋する気持ちを味わえますよね。邦画は普段の生活と重ねて観ることができますが、古い洋画の恋愛作品も当時の世相が反映されているので新鮮です。「ローマの休日」は誰もが知る不朽の名作ですね。また、恋愛小説は文字で世界が表現されているので、想像力をかき立てられます。官能的なものを読んでみるのも良いし、男性からの視線で書かれたものも、普段知ることのない気持ちに触れられるのでおすすめです。新しい趣味を持ってみる新しい趣味を持つというと「自分磨きか」と思うかもしれませんが、そうではありません。恋愛から遠ざかっているのは、自分のアンテナが広がっていないことが原因であることも。今まで通りの生活では新しい感性は育ちませんが、興味のあるものに飛び込んでみると視野が広がり、これまでとは違う価値観に触れることができます。「楽しめるかどうかわからないけれど気になる」ようなものは、特に慎重になるため新しい出来事に敏感になり、心のアンテナが反応しやすくなるのでおすすめです。家族と向き合ってみる実家暮らしの人もそうでない人も、改めて親やきょうだいと過ごす時間を意識してみると、家族の存在を大きく感じるでしょう。恋愛とは関係ないように思えますが、一番身近な人たちとの過ごし方は恋をしたときにも反映されます。家族を大切にできる人は、恋人ができたときも同じように愛情を向けることを惜しみません。その姿勢が、相手の心を開いて幸せな関係を築いていく基本になります。自分にとって大事な存在を改めて受け入れてみることで、好きな人ができたときに自然と寄り添っていく心を養えるのですね。焦って恋をしようとすると、相手の姿を正しく認識できなかったり自分の気持ちに嘘をついて進んでしまったりと、どこかでつまずきます。リラックスした心でいることが、本当に好きな人を見つけられる条件。無理に動かず、「次の恋を楽しむための準備期間」として自分を満たしてあげる時間を作りましょう。
2018年06月14日これからの暑い季節を元気に乗り切るためにも大切となってくる健康管理。そんなときにわかりやすく覚えることができて健康にもつながる、食材のカラー別にみるカラダへの良い効果とはどういったものか、ご紹介します!いろんなカラーの食べ物普段私たちは赤・緑・黄・黒色などといった、いろんなカラーの食べ物を口にしています。野菜や果物などのカラーによって、それぞれ違った体への良い効果が見られるのは、みなさんもご存知だと思います。出典:byBirth食べ物によってそれぞれ違った栄養や体への良い効果がありますが、ひとつひとつ覚えていくのはとても大変ですよね。そんなときには、食べ物に含まれている栄養素や体への良い効果をカラー別に覚えておくことをオススメします!それぞれのカラー別に体への良い効果を覚えておけば、思い出すのも簡単で自分の体にあった食べ物を理解しながら普段の食事に取り入れやすくなります。カラー別にみる食べ物BLACK(黒色)出典:byBirth黒豆・黒ごま・海苔・わかめ・ごぼう・そばなどといったBLACK(黒色)の食べ物の代表的な成分のアントシアニンは、老化の主犯である活性酸素を中性化させてくれる酸化防止剤となっています。BLACK(黒色)の食べ物を積極的に普段の食事に取り入れることによって、老化を防止し皮膚の弾力をよくしてくれながら、目の疲れを和らげて視力も保護してくれる役割を果たします。出典:byBirthまたBLACK(黒色)の食べ物である黒ごまに多く含まれているセサミンには、お肌の角質層の水分保持に関わるセラミドを増やす効果や、コラーゲンの生成促進作用があるともいわれているので、お肌のシワや乾燥を防ぐ効果も期待ができます。YELLOW(黄色)出典:byBirthYELLOW(黄色)カラーの食べ物には、バナナ・さつまいも・かぼちゃ・ニンジン・じゃがいも・とうもろこし・オレンジなどといったものがあります。YELLOW(黄色)の食べ物には、βカロチンやルテインなどといった栄養素がたくさん含まれており、βカロチンは腸で吸収されるとビタミンAに変わるので、皮膚や粘膜の元となり強い抗酸化力で体の老化や紫外線などの酸化ダメージから守ってくれます。出典:byBirth目の健康にも良いといわれているビタミンAを豊富に取り入れることができるYELLOW(黄色)の食べ物ですが、含まれているβカロチンは食品のみから取り入れることができるようになっているので、普段から意識してYELLOW(黄色)の食べ物を摂取していくことが重要です。GREEN(緑色)出典:byBirthほうれん草・ニラ・ブロッコリー・わさび・ヨモギ・などのGREEN(緑色)の食べ物には、天然解毒剤として知られているクロロフィルが豊富に含まれており、体の中の有害なものを外に排出してくれる役割を果たします。GREEN(緑色)の食べ物には抗酸化作用はもちろんのこと、コレステロール値も調節してくれるので、たくさんお酒を飲んだりタバコを吸う人に良い食材となっています。出典:byBirthまたクロロフィルに含まれている成分の有機ゲルマニウムが血液を通じて酸素を全身に送る働きをするため、貧血の症状を緩和してくれるといった効果も見られます。RED(赤色)出典:byBirthRED(赤色)の食べ物には、トマト・グレープフルーツ・いちご・スイカ・パプリカ・ザクロなどといったものがあります。赤い色をした野菜や果物には通常リコピンが含まれています。リコピンには血液の流れをよくしながら血管を丈夫にしてくれるだけでなく、血圧を下げながら免疫力を高め、体の中の毒素を排出しガンの予防もしてくれるといういろんな体に良い効果をもたらしてくれます。出典:byBirth中でもリコピンを多く含むトマトですが、トマトにはリコピンで得られる効果の他にも、女性に嬉しい美容面での良い効果も多く得ることができます。RED(赤色)の食べ物であるトマトには、コラーゲンの生成を助けて免疫力をアップさせるのに欠かせないビタミンCが多く含まれています。トマト100gあたりに1日の摂取目安量の約12%のビタミンCが含まれており、ビタミンCの他にもシミや肌の角質化を予防するβカロテンが1日の摂取目安量の約5%含まれています。そのまま食べても調理をしてもおいしいトマトは、健康面だけでなく美容面でも良い効果をもたらしてくれるので、女性にとっては毎日こまめに食事に取り入れていきたい食べ物ですね。PURPLE(紫色)PURPLE(紫色)の食べ物には、ブルーベリー・ぶどう・ナス・紫キャベツ・さつまいもなどといったものがあります。出典:byBirth強力な抗酸化成分であるアントシアニンが豊富に含まれているPURPLE(紫色)の食べ物には、老化を防止しながら視力を保護してくれる働きがあります。出典:byBirthアントシアニンだけではなく、ビタミンCもたくさん含まれているPURPLE(紫色)の食べ物は、脂肪減少やコレスレロール減少を助けてくれる役割も果たしながらダイエットにも効果的なので、体重管理をしている方にオススメの食べ物となっています。カラーで覚えて楽しく健康な体にいかがでしたでしょうか?野菜や果物など普段から私たちが口にしている食べ物にはいろんなカラーがあり、それぞれに違った栄養素や体への良い効果があります。出典:byBirthなかなか食べ物一つ一つの栄養素や効果を覚えるのが難しいという場合には、食べ物のカラー別に覚えておくと、楽しみながら健康に気を使うことができます。自分に合ったカラーの食べ物を見つけて、賢く健康な体を目指してみてください!
2018年06月08日メイクは盛るよりも引く方が素敵。そんなことに気付いたナチュラルメイクのブームに乗って、もっと引き算をして「カラーレスメイク」に挑戦してみませんか?シンプルだけれど奥深い魅力が詰まったカラーレスメイク。ヌーディーさが女性らしい、メイクのポイントを伝授します!カラーレスってシンプルだけれど奥が深いメイク出典:byBirth最近のメイクは濃くするよりも、ナチュラルで自然な雰囲気を目指すメイクの方が人気ですよね。足すよりも引くことを意識して、自分の良さを発揮できるナチュラルなメイク。そこでもっと引き算をしてみて、「カラーレスメイク」にトライしてみませんか?カラーレスというくらいだから、色をなくすということ。それってメイクとして成り立つの?かわいくなれる?と気になるポイントがいくつかあると思います。そんなカラーレスメイクの魅力に迫ってみましょう。カラーレスメイクの魅力は?色を感じないのが新鮮!ヌーディーで女性らしい出典:byBirthカラーレスメイクの最大の魅力は、ヌーディーな雰囲気になれるということ。いろんな色を使ってばっちりメイクにした方がオシャレかもしれませんが、色を感じないメイクというのもとっても新鮮。イメージするのは海がよく似合う、ラフで飾りっ気のない笑顔が素敵な女性。潮風になびいた髪やナチュラルなメイクが、なんだか色っぽく見えたりしませんか?それを目指してあえて色を盛らずにカラーレスで仕上げるのです。艶やかで自然体な人って、女性らしくて素敵ですよね。カラーレスメイクをマスターしよう!メイクのポイントとは?ワントーンで仕上げる出典:byBirthではカラーレスメイクのやり方をご紹介します。色をほとんど感じさせない、ワントーンで仕上げるのがカラーレスメイクの掟。メイクをしているとあれこれ色を使いたくなりますが、それではヌーディーな雰囲気は出せません。そのため色は極力1色に抑えるようにしましょう。もちろんメイクなので、全く色を使わずにキレイに見せるのは難しいので、始めは使う色を少なくすることを意識するようにしましょう。発色は薄め出典:byBirthワントーンの他に、発色が薄めのコスメを選ぶことも大事。薄付きで、光の加減で色を感じるくらいがベスト。淡く優しげな印象を与えてくれます。特にアイシャドウは発色が良いものもありますよね。濃いめの色だとなおさら色がハッキリと主張してしまいます。カラーレスメイクにその色は必要ないので、透け感があったり薄めの色に輝きがプラスされたものをチョイスすると、美しい目元を作り出せます。しっとりとした質感出典:byBirthカラーレスメイクは一歩間違えると、すっぴん?と思われるキケンもあります。色味が少ない分、メイクしているのが分かりにくいからです。そのためすっぴんと間違われないようにするためには、質感を意識すること。おすすめはしっとりとした質感が良いでしょう。ツヤツヤとしていて透明感もあり、光を取り込めるような肌を目指すと完璧。それだけで一気に色っぽさが出ます。ツヤ肌に仕上げるにはクリームタイプのハイライトを使うようにしましょう。粉だと浮いてしまう恐れがあるので、クリームで肌に密着させればより理想的な肌になれますよ。NOチークがかわいい出典:byBirth血色感を出すために入れるチーク。でもこのチークはカラーレスメイクでは使いません。チークは顔の広い範囲に色を入れるので、カラーレスのイメージにはあまりいらないもの。思いきってチークはせずに、肌の質感で魅せるようにしましょう。逆に言えばチークでごまかしをきかせられないので、ベースメイクは丁寧に行わなければなりません。コンシーラーを使って肌の悩みはうまくカバーしておきましょう。もしチークを使うならベージュを使うと、肌馴染みが良く違和感なく仕上がります。リップはベージュやコーラル系が◎出典:byBirthリップは色を付けて顔を華やかにしてくれるものですが、存在感のありすぎる赤リップやビビッドなピンクやオレンジは避けましょう。カラーレスメイクで使いたい色は、ベージュやコーラル系。特にベージュはヌーディーな雰囲気にするには、ぴったりな色。このとき使うベージュは茶色っぽいものよりも、白っぽさを感じるナチュラルなベージュを選ぶようにしてください。またはコーラル系の色もキュートです。自分の唇の色を消しすぎない、シアーな発色のリップがいいですね。アイライン・マスカラはブラウンが合う出典:byBirthカラーレスメイクには、ブラウンのアイラインやマスカラの方が相性が良いでしょう。すっぴんと思われないためにも、アイラインとマスカラをしておきたいですが、黒だと色が濃く浮いてしまいがち。そこでブラウンならカラーレスの雰囲気とよく馴染みます。優しい色合いと自然な発色が、ヌーディーさの要素にもなってくれますよ。色が控えめでも美しい出典:byBirthあえてカラーレスメイクにしてみると、シンプルなアイテムと色だけでも十分美しくなれることに気付くはずです。休日のメイクや気分転換をしたい時にぜひトライしてみてくださいね!
2018年06月05日1つあると便利な小さなゴミ箱。今回は100均3店舗〔ダイソー〕、〔キャンドゥ〕、〔セリア〕で徹底比較してみました♪それぞれのお店で個性的なスグレモノ商品を見つけてきたので、ぜひチェックしてみてくださいね!エントリーNo.1〔ダイソー〕の《スイングゴミ箱》●店舗:〔ダイソー〕●商品名:《スイングゴミ箱》●価格:100円(税抜)コスパ:☆☆☆デザイン:☆☆入れやすさ:☆☆☆店舗数:☆☆☆まずは〔ダイソー〕。スイングタイプなのでパッとゴミを捨てられるのがうれしいですよね♪色はオフホワイトで、さりげなくストライプ柄なのでインテリアにもなじみます。サイズは小さめなので洗面台など、ゴミの出やすい場所にちょこっと置いておくと便利ですよ!エントリーNo.2〔キャンドゥ〕の《リーフお風呂のゴミ入れ》●店舗:〔キャンドゥ〕●商品名:《リーフお風呂のゴミ入れ》●価格:100円(税抜)コスパ:☆☆☆デザイン:☆☆入れやすさ:☆☆☆店舗数:☆☆続いては〔キャンドゥ〕。こちらはお風呂場専用のゴミ箱です。底がメッシュなので水切れが良く衛生的です。さらに底部分が取り外せるので捨てるのも楽チン♪シャンプーの切れ端や、外し忘れた絆創膏など何かとゴミの出るお風呂、一つあると便利ですよ。エントリーNo.3〔セリア〕の《使い捨てタイプで衛生的サニタリーボックス》●店舗:〔セリア〕●商品名:《使い捨てタイプで衛生的サニタリーボックス》●内容量;3枚入り●価格:100円(税抜)コスパ:☆☆☆デザイン:☆☆☆入れやすさ:☆☆店舗数:☆最後は〔セリア〕のサニタリーボックスです。これはスタッフも驚きのアイテム!かなりスグレモノです。説明書通りに組み立てるとかわいらしいサニタリーボックスの完成♪何よりもすごいのが入口が閉じて中身が見えないんです。しかも箱ごと捨てられるので衛生的。デザインもかわいい上に画期的すぎて感動しました……。〔セリア〕は女性が喜ぶ商品が多い印象です。まとめ100均ゴミ箱と一口に言っても、それぞれのお店で個性的なアイデアアイテムがありましたね!どれも100円(税抜)とは思えない高クオリティアイテム。ぜひお買い物の際には参考にしてみてくださいね♪
2018年05月30日相手はもちろん、セックスだって嫌いじゃないんだけど、今夜はちょっと面倒だなって感じたことありませんか? 恋愛経験豊富な総研メンバーに本音を聞いてみました。グラフ・王悠夏、文・mimi【セックスリサーチ】セックスって面倒だと思ったことがある?セックスって男女が愛し合い、愛を貪り合う時間。なのに、セックスレスという言葉に代表されるようにセックスをしなくなっただとか、義務的にしている、演技しているなんて人が多くいるように思います。セックスってなんだか面倒くさい。している最中は良いのですが、そこにたどり着くまでのプロセス・気持ちの高め方が面倒というか。毎回ではないんですけどね。世の女性はどうなのでしょうか? ということで聞いてみました。anan総研調べな、な、なんと〜! 8割近い方が「はい」とのこと。毎回ではないのでしょうが、やっぱり多いなと思ったと同時に仲間がいて嬉しいと思ったのは私だけではないはず。「今夜はちょっと……」そういう気分じゃないの。「こっちは眠いから」(32歳 会社員)「気分じゃないときに迫られて、断れないときとか」(32歳 経営者)「好きという気持ちが薄れていたから」(31歳 会社員)「自分の体調が悪くて、でも拒否するのも申し訳ないしと、考えるのもするのも面倒に思ったから」(31歳 専門職)「日々疲れてるからか、あまりしたいと思わない。そんな自分ヤバイなと思うけど、そんな求められても……と苦しくなる」(33歳 専門職)私自身もこっち派なのですが、男性諸君、誘うタイミングもう少し空気やスケジュール読んでよって思いました。というのも、そもそも男性と女性って体力が違うし、あと体力回復力っていうのも違うと思うんです。24時にセックスしてそのまま眠って、男性は6時おきでそのまま働きにいけても、女性はやっぱりしんどいのではないでしょうか? だから、ちょっと(かなり?)面倒だなと感じてしまう女性が多いのだと思います。と、こんな感じでセックスは面倒だ! と感じさせてしまっているのは、男性サイドに問題アリ! と思っていましたが、「いいえ」と回答されてる方のご意見で一蹴されてしまいました。「したいときにする」「したいときにするから、そんな気持ちになったことないです」(23歳 会社員)こちらのご意見、もうなんというか神々しいと感じてしまいました。というか、ごもっともですよね。好きな人とのセックスであれば、そんな気持ちにならないのが当たり前ですよね。先日、友人とも話していたのですがパートナーのことは嫌いではないんです。むしろこれからも良好な関係を保ちたいんです。だけど、セックスって面倒って思ってしまう背景にあるのって、性欲よりも仕事を頑張りたい、もっと勉強したい(そのためのパワー貯蓄のために眠りたい)と別方向へのベクトルが強いためではないかということになり、妙に納得しました。いかがでしたか? あなたはどちら派でしたか?二人が同じ気持ちでセックスをしたら最高に気持ちがいいんだろうな〜と思ったアンケートでした。©IuriiSokolov/Gettyimages©nd3000/Gettyimages
2018年05月23日いくらダイエット中だからといって、白米をやめるなんて考えられない!それなら、白米を「玄米」に置き換えてみませんか?玄米には、白米以上の効能や栄養価があります。ダイエット効果と健康を同時に手に入れましょう!ダイエット中なら「玄米」を食べましょう!出典:byBirth「ダイエット中だから…」とは言いつつ、お米を食べることはやめられない!そんなあなたにぴったりなのが「玄米」です。玄米には、白米以上の効能や栄養価があります。ダイエットに効果的なのはもちろんのこと、同時に美容効果も得られるのです。白米を玄米に置き換えて、健康的なダイエットをしませんか?白米のおよそ6倍の食物繊維が含まれている出典:byBirthダイエットに外せない栄養素である「食物繊維」。玄米には、白米のおよそ6倍もの食物繊維が含まれているといわれています。ダイエットには、多少なりとも食事制限が必要になります。そのため、ダイエット中は便秘に陥りやすいのです。痩せたいと思って始めた食事制限のせいで便秘になるなんて、健康的なダイエットとはいえませんよね…。その点、玄米ならおいしく食物繊維を摂ることができるので、お腹の調子を整えながらダイエットに効果を発揮してくれるのです。歯ごたえがあり、満腹感が得られる出典:byBirth玄米は、白米に比べて歯ごたえがあるため満腹感が得られます。お米を我慢するのは、辛いうえに体によくないという意見もあるため、少しの玄米で体を労わってあげるとよいでしょう。さらに、プチプチした触感の玄米は、冷めてもおいしいという嬉しい作用もあります。私は、ダイエット中でもお米をしっかり食べたいと思っていたため、玄米でおにぎりを作って持ち歩くようにしていました。お茶碗に一口だけよそったご飯を見て悲しくなるぐらいなら、満腹感のある玄米をしっかり食べませんか?白米のおよそ5倍のビタミンB1が含まれている出典:byBirth糖質の代謝を支えるビタミンB1は、ダイエットを語るうえで外せない栄養素です。玄米には、白米のおよそ5倍ものビタミンB1が含まれているといわれています。また、玄米にはエイジングケアに欠かせない、抗酸化作用のあるビタミンEやカリウムも豊富に含まれています。さらに、鉄分やミネラルも含まれていることからも、玄米はダイエット中の女性にもってこいだということが見て取れるはずです。糖質の代謝やエイジングケア、貧血予防など、嬉しい効果ばかり期待できる玄米。ダイエットを終えた後も、続けていただきたいですね!玄米の正しい炊き方とは出典:byBirthそれでは、玄米の正しい炊き方をご紹介します。ポイントは「浸け置く時間」と「ひとつまみの塩」です!まずは、玄米の洗い方です。玄米は、白米のように研ぐ必要はないとされています。軽く2~3回、水に潜らせてすすぐだけでOK!洗うというよりは、浮いてきたチリを取り除くイメージです。次に、玄米の炊き方です。玄米は白米より水分を吸いにくいため、6時間ほど浸けておくことをおすすめします。それ以上長く浸けておいても問題はないので「できるだけ長く浸け置く」と覚えておきましょう。ここで、玄米の苦みが気になる方は塩をひとつまみ投入。そうすることで“玄米に含まれるカリウム”が“塩に含まれるナトリウム”によって中和され、おいしく炊き上がるのです。炊き上がったら、すぐに炊飯器の蓋を開けず、少し蒸らしましょう。モチモチとした触感を生み出すことができますよ。玄米ダイエットの注意点出典:byBirthメリットばかりに思える玄米ダイエットですが、実は注意したい点もあるのです。満腹感のある玄米は、言い換えると消化が悪いということです。そのため、体調が悪い日や急いで食事を済ませる必要があるときは、玄米は控えた方がよいでしょう。私は、玄米で消化の悪さを感じたときは、玄米に白米を混ぜていただいています。また、玄米に含まれる「フィチン酸」という成分を知っていますか?フィチン酸にはデトックス効果があるため、ダイエットに最適だといわれてきました。しかし一方で、鉄やカルシウムといったミネラルの吸収を妨げるともいわれています。最近の研究結果において、体が著しくミネラル不足を起こしていない限り大丈夫だとされていますが、こうした点も理解しておく必要があるでしょう。最後に、玄米を選ぶ際の注意点について。玄米は、白米のように精米されていません。そのため、白米よりも農薬が残留する可能性が高いと、安全性において懸念されています。玄米を選ぶときは、できる限り無農薬のもの、または減農薬栽培のものを選ぶことを心掛けましょう。
2018年05月23日「小田原城あじさい花菖蒲まつり」が、神奈川 小田原城本丸東堀・花菖蒲園にて、2019年6月1日(土)から6月16日(日)まで開催される。入場は無料。「日本100名城」として知られる小田原城は、冬には梅、春には桜など、四季折々の花が咲き誇る観光名所としても知られており、5月下旬から6月中旬には約10,000株の花菖蒲を、6月上旬から7月上旬には約2,500株のあじさいを楽しむことができる。花菖蒲とあじさいを同時に楽しむことができる時期に開催される「小田原城あじさい花菖蒲まつり」。会場にはテーブルやベンチが設置され、屋台の軽食を楽しむこともできる。さらに、週末には和太鼓の演奏イベントなども開催される。夜には常盤木橋周辺のあじさいと花菖蒲がライトアップされ、幻想的な雰囲気に。6月8日(土)には、陶器で作られた灯篭をライトアップするイベント「AKARI NIGHT」も実施される。なお、「小田原城あじさい花菖蒲まつり」開催期間中の土・日曜日は、小田原城天守閣の開館時間を19時まで延長。通常は見ることができない小田原市街と相模湾の美しい夕景を眺めることができる。【詳細】「小田原城あじさい花菖蒲まつり」期間:2019年6月1日(土)~6月16日(日)会場:小田原城本丸東堀・花菖蒲園(神奈川県小田原市城内6番1号)開花時期:あじさい 6月上旬~7月上旬/花菖蒲 5月下旬~6月中旬※天候等により開花時期は変わる。※ライトアップは19:00~21:00。※小田原城天守閣の開館時間を19:00(最終入場は18:30)まで延長。入場料:無料(天守閣入場は有料)【問い合わせ先】小田原市観光協会TEL:0465-22-5002
2018年05月14日お腹まわりやお尻、二の腕や太ももなど部分的に気になる脂肪。そんな脂肪をつけないためにも知っていると得する、体の部位別にみる脂肪を増やしてしまう食べ物をご紹介します!食べ物によって太る部分が違う?二の腕やお腹周り、太ももやおしりなど、特に脂肪が気になる部分ってありますよね。出典:byBirthこれからの季節に向けて、余分な脂肪をつけないようにするために役立つ、体の部位ごとの脂肪がつきやすい食べ物は何なのかご紹介します!二の腕部分無駄な脂肪がついていなくて、ほどよい筋肉のある綺麗な二の腕に憧れますよね。これからどんどんと暑くなっていく季節がやってくるので、二の腕を露出する機会も増え、他の人に見られることも多くなります。出典:byBirth女性が脂肪を気にする部位の中でも、二の腕は特に重要な部分となってきます。二の腕を太くしてしまう食べ物二の腕を太くしてしまう代表的な食べ物は、お肉や生クリーム、アイスクリームといった主に乳製品を使用している食べ物です。出典:byBirthこれからだんだんと暑くなってくるので、普段アイスクリームを食べる機会が増えてきますが、乳製品を多く含むアイスクリームは二の腕の脂肪を増やしてしまいます。二の腕のお肉が気になるという方は、乳製品の少ないアイスクリームを選ぶか、かき氷といったものを食べるようにすることをオススメします。背中部分なかなかチェックする機会が少ないであろう背中部分ですが、しっかり見てみると意外とたくさんのお肉がついていた…なんて場合もあります。出典:byBirth背中に無駄なお肉がたくさんついてしまうと、スタイル自体が若々しく見えなくなります。自分ではわからないかもしれませんが、他の人からよく見られる部分でもあります。背中に脂肪をつけてしまう食べ物背中に脂肪をつけてしまう食べ物は、天ぷらなどの揚げ物類やオリーブオイルといったものです。出典:byBirth基本的に背中にお肉がついてしまう原因というのは、脂っぽいものの食べ過ぎです。脂っぽいものを多く摂取してしまうと、普段あまり動かすことのない背中の筋肉なので、運動不足となりすぐに脂肪が溜まってしまいます。背中のお肉が気になる方は、脂っぽいものを食べないということも重要ですが、普段から姿勢を良くすることを心がけて、少しでも背中の筋肉を使うことを意識しておくと背中痩せに繋がります。お腹周り部分女性で一番気になる部分と言えば、年齢を重ねるごとに増えてくるお腹周りの脂肪です。たくさん食べたわけでもないのにお腹が出ている気がすると思ったら、それはお腹周りに脂肪がついてしまっているということです。出典:byBirthお腹周りは何を食べても脂肪が溜まりやすいイメージがありますが、その中でも特にお腹周りの脂肪を増やしてしまう食べ物がいくつかあります。お腹周りに脂肪をつけてしまう食べ物お腹周りの脂肪を増やす食べ物として知られているのが、ご飯やパン、ラーメンといった炭水化物でできているものです。炭水化物による高カロリー摂取が原因となり、お腹周りに脂肪をつけてしまうのはみなさんもご存知だと思います。出典:byBirth夜に食べると太っちゃうから炭水化物は朝にたくさん食べる!という方もいらっしゃると思いますが、炭水化物の中でも特に甘い惣菜パンを朝に食べてしまうと、糖分がより吸収されやすくなり、太ってしまう原因となるので要注意です。太もも部分スラっと綺麗に伸びる脚は、女性であれば誰もが憧れるものですよね。足首やふくらはぎが細くても、太ももに脂肪がたくさんついていると、スカートやスキニーを履いてもなかなかカッコよく決まりません。出典:byBirth太ももなどの脚の部分は、男性からの視線も集まりやすい部分となっているので、気が抜けませんよね。太ももをさらに太くしてしまう食べ物太ももを太くしてしまう食べ物としてあげられるのが、お菓子やパン、あとはお肉類があげられます。特に洋菓子などといった糖分が高いものを毎日好んで食べているという方は、太ももの脂肪増加に注意が必要です。出典:byBirthふくらはぎ部分太ももと同様に女性の魅力を感じる体の部分であるふくらはぎです。ふくらはぎは体の中でもむくみが起きやすい部分となっていることもあり、実際の脚の太さよりも太く見えがちの部分となっています。出典:byBirthふくらはぎを太くしてしまう食べ物ふくらはぎにつく脂肪の原因としては、太ももと同じようにお菓子やパンといったものがあるのと、あとは調味料や塩分といったものもふくらはぎを太くする原因となります。出典:byBirthおしり部分ある程度おしりはボリュームがあった方が魅力的だと言う男性はたくさんいますが、おしりに脂肪がついてしまうことでスキニーや短パンが似合わなくなってしまったり、おしりのせいでサイズアップしなければならなかったりと、女性にとっては少し困ってしまう原因に。出典:byBirthおしりを綺麗に見せるためにはヒップアップ運動をするのが一番効果的ですが、たるみの原因となってしまう余計な脂肪をつけないことも重要なポイントとなってきます。おしりまわりに脂肪をつけてしまう食べ物おしりまわりに脂肪をつけてしまう食べ物としては、ドーナツや油で炒めた野菜、炭酸の飲み物、コーヒーなどといったたくさんの食べ物があげられます。出典:byBirth毎日長時間デスクワークや立ち仕事で同じ体勢を続けながら、こういったものを口にしているという方は、簡単におしりにお肉がついてしまう傾向があるので要注意です。気になる部分を見つけて集中的にダイエットいかがでしたでしょうか?出典:byBirth食べるものによって脂肪がつく部分というのは変わってきます。自分の体の中で脂肪がつくのを避けたい部分を見つけて、なるべくそこに脂肪がつきやすい食べ物を控えながらストレッチや運動を行っていくことで、より高い効果を得ることができます!
2018年05月09日気温も高くなり、夏本番!ということで、この時期に手放せないハンドタオルを比較してみました♪毎日使うからこそいいものが欲しいですよね。今回は〔ダイソー〕〔無印良品〕〔イケア〕で徹底比較。ぜひチェックしてくださいね!エントリーNo.1〔ダイソー〕の《シャーリング刺繍ハンカチ(アルパカ)》店舗:〔ダイソー〕価格:100円(税抜)大きさ:20cm×20cmまずご紹介するのは〔ダイソー〕の《シャーリング刺繍ハンカチ(アルパカ)》です。大きさは少し小さめですが、アルパカの刺繍がとってもキュート♡お子さん用にぴったりかもしれません。リーズナブル度:☆☆デザイン度:☆☆☆ふわふわ度:☆☆大きさ:☆店舗数:☆☆☆エントリーNo.2〔無印良品〕の《しなやかタオル・薄手》店舗:〔無印良品〕価格:350円(税込)大きさ:34cm×35cm続いては〔無印良品〕の《しなやかタオル・薄手》です。「しなやか」とあるだけあって手触りは最高♪薄手なので畳んでもかさばらず、持ち運びにも適しています。ただ1枚350円と〔ダイソー〕、〔イケア〕と比べると少しお高め……。リーズナブル度:☆デザイン度:☆☆ふわふわ度:☆☆☆大きさ:☆☆店舗数:☆☆☆エントリーNo.3〔イケア〕の《KRAMA(クラーマ)》店舗:〔イケア〕価格:399円(税込)大きさ:30cm×30cm最後にご紹介するのは〔イケア〕の《KRAMA》。なんと10枚入りで399円、一枚あたり約39円とかなりリーズナブル!でも〔ダイソー〕や〔無印良品〕に比べると少しごわついている印象です。気になるのがこの大きなタグ。使用するときには切ってしまっていいかもしれません。カラフルな引っ掛け紐が付いているのはうれしいですよね♪お子さんの幼稚園や学校などに持って行くタオルにぴったりかもしれません。また大容量なので、ハンドタオルとしてはもちろん、台布巾や雑巾にして使う方も多いのだとか。リーズナブル度:☆☆☆デザイン度:☆☆☆ふわふわ度:☆大きさ:☆☆☆店舗数:☆まとめ今回比較したのは〔ダイソー〕〔無印良品〕〔イケア〕のハンドタオル。かわいさを重視するなら〔ダイソー〕、手触りを重視するなら〔無印良品〕、量を重視するなら〔イケア〕をオススメします。暑くなるこれからの時期に必需品のハンドタオル。ぜひお買い物の際には参考にしてみてくださいね♪
2018年05月08日急遽はじまった、お買い物部の比べてみたシリーズ!今回は生活に欠かせない密閉容器を比較してみましたよ♪購入した店舗は〔イケア〕〔無印良品〕〔ダイソー〕の3店舗。ぜひチェックしてくださいね。エントリーNo.1〔ダイソー〕の《密閉容器750ML》店舗:〔ダイソー〕値段:100円(税抜)内容量:750ML電子レンジ:可オーブン:不可冷凍:可まずご紹介するのは〔ダイソー〕の《密閉容器750ML》です。普通の密閉容器と大差はないですが、とにかく安い!750MLの容量で100円(税抜)はありがたいですよね。ふたは留めるところが4つあるので密閉度も高め。電子レンジに対応しているのもうれしいですよね♪リーズナブル度:☆☆デザイン度:☆密閉度:☆☆機能性:☆☆洗いやすさ:☆☆☆店舗数:☆☆☆「100円なのにリーズナブル度が☆2つ?」と疑問に思っているあなた!ぜひ最後まで読んでみてください。驚くこと間違いなしです。エントリーNo.2〔無印良品〕の《液体とニオイが漏れないバルブ付き密閉ホーロー保存容器》店舗:〔無印良品〕値段:990円(税込)内容量:260ML電子レンジ:不可オーブン:可冷凍:可食器洗い乾燥機:不可続いてはこちら!〔無印良品〕の《液体とニオイが漏れないバルブ付き密閉ホーロー保存容器》です。ホーローは冷凍に向いた保存容器。ですが、電子レンジは使えないのでご注意を!その代わり、オーブンやグリル、直火での加熱が可能なんですよ♪またバルブで空気が抜けるので密閉保存ができます。お値段は容量が260MLで990円(税込)と少しお高め。リーズナブル度:☆デザイン度:☆☆☆密閉度:☆☆☆機能性:☆☆☆洗いやすさ:☆店舗数:☆☆☆パッキンやバルブなど、洗うのが少し大変なので、洗いやすさは☆1つに……。また、電子レンジ・食洗機が使えないのですが、冷凍・オーブンさらには直火も大丈夫とのことなので機能性は☆3つに♪食品によってホーローのものと、そうでないものを使い分けるといいかもしれません。エントリーNo.3〔イケア〕の《PRUTA(プルータ)》店舗:〔イケア〕値段:599円(税抜)電子レンジ:可オーブン:不可冷凍:可食器洗い乾燥機:可最後はこちら、〔イケア〕の《PRUTA》です。この写真じゃ何もわからないですよね……!じゃん!なんと全7種、計17個の密閉容器がセットになったものなんです。これでお値段が599円というから驚きですよね……。1つあたり35円なんです。安すぎる!リーズナブル度:☆☆☆デザイン度:☆☆密閉度:☆機能性:☆☆☆洗いやすさ:☆☆☆店舗数:☆ふたを留める場所もなく、パッキンなどもないので少し密閉度は低いかもしれません。ですが、電子レンジや冷凍、さらには食洗機や乾燥機にも対応しているので、機能性、洗いやすさは抜群です♪店舗数は少ないですが、オンラインでも購入可能ですよ!まとめすぐに安く手に入れたいなら〔ダイソー〕。冷凍もの、梅干しやキムチなどのニオイのするものを保存したい方は〔無印良品〕。「とにかくたくさんストックがしたい!」という方は〔イケア〕をオススメします♪みなさん、お気に入りのものは見つかりましたか?お買い物部ではこれから、いろいろなアイテムを比較していきたいと思います♪ぜひお買い物の際には参考にしてみてくださいね!
2018年05月04日付き合いが長いカップルに一度は訪れるマンネリ期。この時期は彼氏のことが本当に好きなのかすらわからなくなってしまいます。お互いに好きでいるはずなのにデートを楽しむことができなくなってしまったり、喧嘩が増えてしまうことも珍しくありません。そこでイメチェンにチャレンジしてみましょう。いつもと違う雰囲気で会えば彼氏も恋心が復活するかもしれません。明るいカラーを取り入れる春は季節も穏やかで心も軽くなる時期です。イメチェンにチャレンジするなら春がおすすめ。大人になると自分の好きな物や好きな色がわかってくるのでどうしても定番の物ばかりを選びがち。しかしこれでは彼氏もマンネリを感じてしまいます。デートに着ていく服をいつも同じような色合いのものや靴を選んでいる女性は春カラーを取り入れてみましょう。春カラーと言えば淡いピンクや淡いグリーンですが、年齢を重ねるとこのようなパステルカラーを敬遠してしまう傾向がありますが、むしろ年齢を重ねた女性がこのような色を選ぶことで肌が明るくキレイに見えます。黒や茶色は無難ではありますが男性からすれば面白くないのです。ふわふわと揺れるデザインがおすすめ多くの男性に好まれているのがふわふわと揺れるデザイン。女性らしさを演出することができるアイテムのひとつです。柔らかい素材のものは温かみを感じますし、穏やかな印象を与えてくれます。体にフィットするデザインはスタイルが良くなければチャレンジしにくいのですが、この手のアイテムは体のラインが出にくいので大人女子にも人気です。ガーゼやシフォン、シルクなど触り心地の良い生地を使って作られているものであれば、女性らしさを際立たせてくれるでしょう。上記でもお話しましたが、春カラーでこのようなデザインを選ぶと彼氏とのマンネリ解消にも役立ってくれます。春メイクにチャレンジ30代にもなると自分の中でしっくりくるメイクが決まってきます。季節関係なく毎回同じメイクをしている人は、メイクを変えるだけでも彼氏に惚れ直してもらうことができるでしょう。年齢が上がってくるとブラウン系のアイメイクで落ち着いてしまう傾向がありますが、実は目元を明るくした方が華やかさが出て、若々しく見えるのです。春カラーならグリーンやピンク、イエローなどがおすすめです。いつもと違う雰囲気を演出彼氏との関係にマンネリを感じたら、まずは自分自身で変わってみることが大切です。イメチェンをするなら髪型を変えるのが1番早いかもしれません。長髪ストレートスタイルの人がボブぐらいにしただけでも印象は変わりますし、緩いパーマをするだけでも柔らかい雰囲気を演出してくれます。まずは自分から変わる努力をしていきましょう。
2018年05月02日簡単にロゴアイテムが作れるとインスタで話題の《きりえプリント》。本当に簡単なの?ということでさっそくTシャツ作りにチャレンジしてみました。「好きなプリントが見つからない」というときは自分で作っちゃえばOK!使ってみてわかったコツもご紹介するので必見です♪買ってきたのはこちら〔ユニクロ〕の白Tシャツと《きりえプリント》を買ってきました。《きりえプリント》は〔okadaya〕で480円(税抜)で購入することができました。カラー展開は黒、青、赤、黄、オレンジ、緑など豊富でした!今回は赤を使ってLIMIAのロゴ入りTシャツを作ってみたいと思います♪家で用意するのはこちら作業の中で主に使うのは、クッキングシート、ハサミ、アイロンです。さっそく作ってみた♪まずは作りたい文字やイラストを印刷し《きりえプリント》の裏面(カラーじゃない方)に写していきます。ここでさっそく《きりえプリント》の便利さを発見!なんと下書きの際に反転しなくてもいいんです。これはストレスフリー♪絵を写す際はトレーシングペーパーを使ってもいいですし、家にない場合にはクッキングペーパーも利用できますよ。今回は、前にハンドメイド部が作ったステッカーをなぞりました♪【クッキングペーパーをトレーシングペーパーにする方法】①まずペーパー表面に絵柄を書き写す②次にペーパーの裏面全体を鉛筆で軽く塗りつぶし黒鉛をつける③再び表に返し、転写したいものの上に重ねる④1で書いた絵柄を再びなぞるお部屋が一気におしゃれになる!?オリジナルウォールステッカー☆つづいて、下書きにそってハサミやカッターで切り取っていきます。今回はロゴが直線だったのでハサミで簡単に切り取ることができました。☆ポイント☆ここで切り取った文字や絵がそのまま転写されるのでゆっくり慎重にいきましょう♪下に敷いたプリントがいい感じに透けました♪次に、切り抜いた《きりえプリント》をTシャツに並べていきます。今回は真ん中にロゴを入れたいので、定規で中心を取りながら慎重に配置していきます。ロゴの場合は一文字ずつ作業しましょう♪☆ポイント☆淡い色のTシャツの場合は、最初に印刷したロゴや絵をTシャツの内側に入れると透けるので《きりえプリント》を並べる際の参考になります♪黒いTシャツや厚手の生地を使う場合は自力でいきましょう(笑)。チャコペンなどで印をつけるといいかもしれませんね。並べた文字を一枚ずつアイロンでくっつけていきます。クッキングシートを上に敷き3〜5秒ずつこすりながらしっかりと押し付けていきます。☆ポイント☆文字全体にきちんと圧をかけてください。とくに端は重点的にやらないと転写がかすれてしまいがちでした。アイロンをかけ終わったら、“熱いうちに”台紙を剥がしていきます。緊張の瞬間……。なんとかうまく転写できていたので安心です♪ただ端が少しかすれてしまいました……。同様の作業をくりかえし、すべてのロゴを転写していきます。先に転写した部分に直接アイロンが当たらないようにクッキングシートでカバーしながら作業しましょう!何文字かやるとだいぶコツをつかみ、きれいに転写できるようになりました。☆完成☆ロゴがずれないようにきちんと測った甲斐があってまっすぐプリントすることができました!使ってみた感想うわさ通り本当に簡単でした!とくに、絵柄を写す際に反転不要なことが一番のポイントだと思います。また、きれいに転写できるのも大きな魅力です。最初は「手作りっぽくかすれてしまうのでは?」と思っていたのですが、転写の際にしっかりとアイロンをかければ、お店でプリントしたようにとてもきれいに色をのせることができました!作業も楽しくていろいろなものにロゴをつけたくなっちゃいました(笑)。こんなに簡単できれいに作れるなら、気に入ったプリントTシャツやバッグがないなら自分で作ってみるのもありです!オンリーワンのオリジナルグッズが作れちゃいます。みなさんもぜひチャレンジしてみてください♪
2018年04月30日先日、普段は行くことのない成城石井にふらーっと立ち寄ってみたら、いつも行くスーパーには売っていない商品が多くて、楽しくなってしまった私。そこで、「今日は自分へのご褒美デイ♪」と決めて、アレコレといろんなものを購入!なかでも、とびきりおいしかったスイーツをご紹介しますね。サクサクとろりの生プレミアムチーズケーキ成城石井のスイーツといえば、「成城石井自家製 プレミアムチーズケーキ(1本)」が有名ですよね。クリームチーズをたっぷり使ったしっとり濃厚なチーズケーキは、ベイクドケーキや表面に散りばめられたサクサクのシュトロイゼル、ローストアーモンド、レーズンを組み合わせたもので、ネット上でも「おいしい」と話題になりました。でも、1本だからけっこう量があるんです。ちょっと食べきる自信がなくて購入を迷っていたら、近くに似たようなスイーツを発見したんです。それが、「生プレミアムチーズケーキ」(税別399円)。上の画像の通り、カップタイプのチーズケーキで、ひとりでも食べきれる大きさなのが、うれしいポイント(お値段はちょっと高めだけど…)。前述の「成城石井自家製 プレミアムチーズケーキ(1本)」は、どちらかというと、しっかりめのベイクドチーズケーキですが、「生プレミアムチーズケーキ」は、とろりとした食感のチーズケーキなんです。カスタードクリームがベースの生地に、生クリームとクリームチーズが入っていて、スプーンですくっただけでも“とろり”した食感が想像できるほど。さらにうれしいのは、アーモンドも入っていて香ばしい香りを楽しめたり、レーズンがたっぷりと入っているから贅沢感も抜群。上にトッピングされたシュトロイゼルもサックサクだから、このスイーツだけで、いろんな味や食感を楽しめました。普段は節約生活をしているので、頻繁には食べることができないですが、今回のように自分へのご褒美としてはもってこいの「生プレミアムチーズケーキ」。まだ食べたことがないママは、チェックしてみてくださいね。(文・山手チカコ/考務店)
2018年04月22日タイトルからしていきなり投げやりで”人のせいにする”感じがとてもしますが、はっきり言って、その通りです(笑)。恋をしてると、好きな人とデートをしてふたりきりでいると、ふたりの間の出来事や、相手の感情のすべてが、自分といるせいで(または自分といるおかげで)生まれるように思えてしまいがちです。今日は、彼との関係というものを俯瞰(ふかん)してみようというお話です。こういう見方ができるようになると、好きな人との付き合いは、ほんのちょっとだけ楽になるかもしれません。■■デートは開始前で9割決まってる?当たり前といえば当たり前なんですけど、そういう、「恋以外の要素が恋にもたらす影響」って、いざ意識してみれば大きいんですよね。人は恋愛だけして生きてるわけじゃないし、むしろ、恋愛以外の部分を日々一生懸命に頑張ることへのご褒美的な、お風呂上がりのデザート的な立ち位置に、恋愛はある。だから、その礎になってる恋愛以外の私生活がうまくいっていないと、恋人との関係も、デートも、心の底から楽しむ気持ちになれないわけです。だからデートは、言うならば金曜日の夜にする方が絶対に楽しめるわけですし、逆に、月曜日のデートはなんだか気が重い、というか、誰も事情がなければ週頭にデートしようなんて思ってもみないわけです。そういう気持ちになれないわけですよね。そして、ぜひこれまでのデートを振り返って見てください。たくさんデートをしていれば、何回かに1回くらいは、「あ、今日のデートはあんまり盛り上がってないな私」というテンションのときがあると思います。そして、だいたいその原因って、彼以外の部分じゃないでしょうか。例えば、その日仕事で失敗してしまって気が重いとか、テスト勉強が正直思うように進んでいないままデートを迎えてしまってちょっとそっちが気になってデートどころじゃないとか、そういうの。楽しくデートをするためには、これまでのデートでうまくいったデートスポットとか、話題とか、そういう”成功体験”を使うとうまくいく、という考えかたってあると思いますけど、本当は”デートで何するか”よりもっと前で勝負は決まっている。つまり、”デートに臨むふたりの気分”で、成否が分かれてる。(もちろん、デートで何するかも大事だけど、それだけじゃなくてねっていうお話です。)ですから、過去のデートの経験からふたりが一番楽しめるデートを探し出そうとするときには、デートの最中の出来事だけじゃなく、こういう観点から見てみることをおすすめします。■■「私のせいなのかな」は不毛デートに限らず、LINEで連絡をしてるときでも、彼のテンションがなんだか少し低かったり、ちょっと機嫌が悪そうなとき、「よくわからないけど、私のせいなのかな」と”まず”思うのは、私に言わせれば不毛な考えです。ポジティブシンキングでもなんでもなく、好きな人と会ったり会話をしたりしていて、あまり楽しそうじゃないだなんて、普通じゃありません。だって、コミュニケーションをしていて楽しいからこそその人のことが好きだと思うんですから。だから、原因は、私以外にあるはず。私なら、当たり前のようにこう思います。そして、それを前提に、彼のために何ができるかを考えてあげたい。例えば、私とレストランでご飯を食べてても、上の空であんまり話を聞いてくれないのは、(私といてもつまらなくなったからじゃなくて)週末通してやらなくちゃいけない仕事ができて気が重いからなんじゃないかと思えば「お家に帰って一緒に休む?」と提案ができるようになります。そこで「私のせいかも」と一瞬でも思えば、本当は彼に元気を出してもらうために頑張るべき私が、彼と一緒になって落ち込んでしまうかもしれませんし、もっと単純に、(悪いことをした覚えはないのになんかムカつかれてるんですけど・・・・・・怒)と勝手な被害妄想をもって、「ねえ、私なんか悪いことした? 言いたいことあるならはっきりいってよ」とすれ違いが生まれてしまうかもしれません。繰り返しますけど、よほど自分でも思い当たるような原因がない限りは、「私のせい」ということはないはずです(と、私は思います)。そして、理由もなくそう思い込んでしまうことで、ひょっとしたら機嫌が悪い彼が本当は私に対して「癒してくれよ」と心の声で求めているかもしれないのを聞き逃してしまうかもしれない。彼氏があんまり元気じゃないとき、反省することが彼女の役割じゃありません。「私、何をした?」と考えても、あなたは何もしていないんだから、建設的な答えは見つけ出せません。でなくて、「何のせいなんだ? 仕事かな? じゃあ愚痴を聞いてあげようかな」とかいう外向きな考え方が、自分にとっても、彼にとっても役立つ思考回路なはずです。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年04月15日意中の彼にこっそり試してみたい。もちろん、自分もチェックしておきたい。パーソナリティ研究家・中嶋真澄さん監修の「付き合うと豹変するタイプ」がわかってしまう心理テストをご紹介します。仕事が忙しく、散らかりきった自分の部屋。いちばんに片付けるのはどこ? 窓際に置いてあるごちゃごちゃしたもの 溜まっているごみ 流しに置いたままのマグカップ ソファの背もたれにかかっている服 1を選んだあなたは…【無関心に豹変!?:初めの頃の思いやりを忘れないで】相手の話に関心が薄れ、「あっ、それ前に聞いた」「知ってる」でおしまい。他のことに気を取られ、話しかけられても「ごめん、聞いてなかった」と、出会った頃にはありえなかった反応をしがち。一緒に出かける約束などは、「その日は他の予定が入ってる」「友達と会うことになってるし」など、自分の都合を優先しそう。2を選んだあなたは…【文句たらたらに豹変!?:ポジティブな表現を心がけて】付き合い始めると、「もっときちんとしなさいよ」と親のように口を出したり、細かいことに口うるさくなります。また、文句や不満を口にすることが多く、食事をすると「おいしくなかった」とケチをつけ、友達のことが話題になると「でも、あの人は…」と欠点を指摘するようなネガティブさ。何事も楽しめない姿勢に。3を選んだあなたは…【手抜き男&女に豹変!?:自分磨きのためにも一手間かけよう】付き合い始めたら、いろんなところで手抜きをするようになる人。デート時のおしゃれは前ほど気合が入らず、行き先も「ラクに行ける近場でいいでしょ」という感じ。手作りのお弁当などを用意する代わりに、「コンビニで買えばいいよね」となり、面倒くさがることが多くなりがち。気がついたら相手の気持ちが離れていそう。4を選んだあなたは…【要求がましく豹変!?:「当たり前」と思わず、感謝の気持ちを】「愛しているなら、あれして、これして」と、わがままを言い、要求がましくなりそう。「今から車で送って」「迎えに来て」と送り迎えを頼んだり、便利な足代わりにし、自分の都合で相手を使いだて。外でデートをすれば、食事代やチケット代は相手に甘えるのが当たり前。思い通りにいかなければ、「ケチ!」と思うでしょう。なかじま・ますみテスト監修パーソナリティ研究家、作家。性格タイプに関する独自の研究に取り組む。近著に『心の奥まで丸見え! 当たりすぎて怖い心理テスト』(池田書店)。※『anan』2018年4月11日号より。イラスト・長谷川まき(by anan編集部)
2018年04月10日お気に入りのピアスなのに、金属パーツが取れてしまった!そんな時に接着剤を使ってみても、きれいに仕上がらなかったり、すぐ取れてしまったりして、自分で修理するのはなかなか難しいですよね。そこで発見したのが〔BONDIC(ボンディック)〕という液体プラスチック接着剤。なんとたった4秒で、あらゆる素材を強力に接着できるんです!その使い方はどのようなものなのでしょうか。〔ボンディック〕を使ってピアスの修理に挑戦してみました♪お気に入りのアクセサリーがこわれた時は......金属パーツが取れてしまったピアス。普通の接着剤で修理してもすぐに取れてしまいます一目ぼれして買ったハンドメイド作家のセラミックピアス。お気に入りで使っていたのに、ある日突然、金属パーツがポロっと取れてしまったんです!この程度だったら自分でなおそうと、強力な接着剤を使って修理に挑戦したのですが、接着剤がなかなか乾ききらず、乾ききったと思ったらすぐにポロっと取れてしまいあえなく失敗......。それからというもの、修理をしてまたアクセサリーとして使いたいと思っても、なかなか重い腰が上がらないんですよね。しかし、ある日「これぞ!」という接着剤を発見したんです!〔ボンディック〕《液体プラスチック接着剤 スターターキット》それが〔ボンディック〕。液体プラスチックの接着剤で、UVライトをあてて接着剤を固めるというもの。プラスチック、金属、セラミックなど、あらゆる素材に対応できるんです♪それではさっそく〔ボンディック〕を使って修理に挑戦してみましょう!〔ボンディック〕を使って修理開始!【ステップ1.接着面を粗くする】まずは下準備。ヤスリなどを使って、接着面を粗くけずっておきます。そうすることで〔ボンディック〕がしっかりとつきます。ハサミなどを使って、接着面に切り目などをつけるのも効果的なのだとか。【ステップ2.接着面の汚れを取りのぞく】ひと通り削ったら、接着面についたゴミや油などの汚れを取り除きます。下準備が終わったら、取れてしまった金属パーツをセット。細いペン先から溶接材が出てくるので、細かい作業も簡単!【ステップ3.〔ボンディック〕を接着したいところにつける】ペンのような形の〔ボンディック〕は、持ち手部分を押すと液体プラスチックの溶接材が出てきます。少しずつ溶接材を押し出しながら、接着したい部分につけていきます。1回あたりにつける溶接材は、1~1.5mmまでの厚さにしておきます。溶接材が細いペン先から出てくるので、細かい部分にも塗りやすいのがうれしいです♪専用ライトの裏のつまみを引くと、UVライトが照射されます【ステップ4.UVライトをあてて〔ボンディック〕を硬化させる】専用のUV(LED)ライトを使って、4秒以上照射することで、溶接材が硬化します。半信半疑で触ってみると、すでに完全に固まっていました!あっという間に修理完了!普通の接着剤ではすぐに取れてしまうアクセサリーの金属パーツも、しっかりと接着!今回は〔ボンディック〕を2層重ね付けして、あっという間に接着完了♪普通の接着剤と違って、においも少なく、手も汚れづらいうえに、すばやく乾くのがうれしいですよね。使えなくなってしまったピアスも、このとおり復活!グラつきもなく、普通につけることができました♪〔ボンディック〕は紫外線が当たらない限り液状のままなので「久しぶりに使おうと思ったら接着剤がカピカピに乾いていた!」ということもないそうです。幅広い素材に使える!〔ボンディック〕は、今回接着した金属やセラミック素材のほかにも、プラスチック、木材、金属、PVC(ポリ塩化ビニル)、スチール、ゴム、配線、フィギュア、ビニール、ケブラー、ポリプロピレン、皮革など、1つで幅広い素材に使うことができます。素材に合わせて接着剤をたくさん買いそろえる必要もないのがうれしいですよね♪ほかにも、凹みが気になる箇所の穴埋めや、欠けた食器の修復にも使えるそう。UVレジンのように〔ボンディック〕に色を付けて接着することもできるので、ハンドメイド作品を自作する時にも使えそうです。せっかちで不器用な私でも、気が付いた時にすばやくきれいに修理ができるので、これからも重宝しそうなアイテムでした♪〔ボンディック〕公式サイトはこちら●ライター宇治田エリ
2018年04月08日ある日娘にこんなこと言われましたよ、身内はシビアです…。40代後半から50代前半までは更年期と言われ、女性ホルモンの分泌が激減してバランスが乱れることで不調が出やすい時期のようです。(症状には個人差があります)詳しくはこちらの記事でどうぞ↓ちょうどいろいろ気になっていた今、上記リンクにもある「エクオール」を作れているかの検査キット 「ソイチェック」 をお試ししてみない?とお声がけいただいたので!とっても簡単そうなのでさっそく試してみることにしました。結果は…なんと…!なんでもホルモンバランスのせいにしてはダメですね(笑)子どもたちよく見てます!私は今回の検査で良い結果が出ましたが、ちょうどここ2年くらい太りやすくなった気がして、以下のような生活を心がけていました。なんと女性ホルモンにも良い生活を送れていたようです。もし検査結果が悪かったとしても、生活習慣を見直すきっかけに…と思って受けた検査でした。そして本当に更年期症状がツラくなったら、病院で女性ホルモンの検査を受けてみようと思いますが、そうならないように、これからも大豆食品を積極的に食べていきたいと思います! 実際結果が良かったのは嬉しく、私にとって大豆はとてもいい食材だというのがわかったのも良かったです。誰しも老いていくのは避けられないですが、元気で若々しくありたいですよね。まずは今の自分の体の状態を把握し、自分に合った方法で良い状態をキープしていきたいと思います!※こちらのエクオール検査、ウーマンエキサイト編集部さんのメンバーもやってみたそうです
2018年04月03日付き合う価値のある人。一緒になったら仲良くやっていける人。その見抜き方というか選び方ってたくさんあると思うんですけど、よく言われるのが「付き合ってみないとわかんないじゃん」というもの。たしかにそういった面は否定できないかもしれません。付き合ってみて、お互いに本音を出し合える、素を見せ合える関係になって初めてわかることはありますもんね。だけど、何でもかんでもそうだと言ってしまえば元も子もありませんから、ある程度は、付き合う前に相手を最低限、知っておくべきでしょう。そこで今回は、「女子トークの内容を余計に知りたがる男子」を一つのきっかけとして、交際前の段階で交際後の関係を具体的にイメージするコツについて考えてみたいと思います。■同性にまで嫉妬?まずいったん、女子トークじゃなくて、自分が他の男子と遊びに行ったりしたときのことを、彼が「どんな話をしたの?」という形で尋ねてくることを想定してみましょう。自分に置き換えてみても、好きな人が、異性とどんな会話をしてるのかが気になってしまうというのは、まあそれなりに理解ができるポイントだと思うんですよね。「ひょっとしたら、いい感じの関係になっちゃってるんじゃないか」っていう探りの意味もあると思いますし、「たしかに気になるよね」って共感がしやすい。一方で、女子トークの内容にまで突っ込んで来ようとされたら、「そこまで気にする必要ある?」的な違和感があるように思えるんじゃないでしょうか。付き合った後、信じられないことに、異性だけじゃなく、仲の良い同性の知人にまで嫉妬してくる人っていますよね。「女なんだから大丈夫に決まってんじゃん。何言ってんの?」って言っても「俺よりその友達の方が大切なの?」みたいな謎な踏み絵を迫ってくる人。多くの人にとって、異性絡みの嫉妬というのは理解ができるけれども、同性間でも嫉妬されてしまうと、少し窮屈というか、過干渉なところのある人なんだなって感じられてしまうはず。浮気だとかどっちが大切だとか、そういう問題じゃないしどうでもいいんですが、重要なのはそこじゃなく、「同性の知人との関係にまで首を突っ込んで来ようとする性格の持ち主」というところ。要するに、何でもかんでも、相手のことを全部自分のものにしたがって、相手のプライバシーというものを全然気にしない人なんじゃないかって不安が生まれてくると思うんですよ。■「付き合ってみないとわかんない」はそのとおりだけど・・・・・・まあ、上のはあくまで一例ですし、例外もあるわけですが、伝えたいのは、たしかに「付き合ってからはじめてわかる」みたいなこともあるんだろうけども、何かしらの形でそのヒントみたいなものは醸し出されているはずなんじゃないかって思います。例えば、怒りっぽい人かどうかは、わざとちょっとだけ遅刻をしたりしてみれば、そのリアクションからなんとなくわかるかもしれませんし、付き合った後にどれくらいの頻度で会いたがってくるか(お互いの会いたいペースは一致するか)だって交際前の段階で普通にわかるでしょう。また、どれくらい精神的に「マウント」してくる人かなんていうのも、付き合う前の自分に対する呼び方(「お前」を使ってくるか)とか、会話の仕方などからわかるでしょうね。「付き合ってみたらどんななんだろう」と、ある程度ミステリアスで未知数な部分を残したまま交際に突入することも、それはそれでスリリングで楽しいとは思うんですが、そういったものが全然具体的に想像できない、まだ「この人のことよくわかんない」の段階で、なんか相手の顔がちょっとカッコよくて、しかも、「付き合ってみないとわかんないじゃん」ってすごくグイグイ押してきて、断ったら「空気読めないなぁ」とか思われちゃいそうっていうのもあって、「たしかにそうかもなぁ・・・・・・」って気がだんだんしてきてしまう。それはやっぱり、いくらなんでも早すぎるかもしれないんじゃないでしょうか。少なくとも、上で書いたみたいな”本性のヒント”みたいなものが多かれ少なかれ出てくるまでは、ゆっくり待ってもいいのかも。「別に付き合ってみてダメでも、別れればいいし、何も失うものなんてないし」と思うのであればもちろんいいのかもしれませんが、実際、恋の失敗というのは、だいたい自分の心と体にそれなりのダメージを与えてしまいがちですからね。いい人に出会うのは運かもしれませんが、いい人を見抜く力は、自分で養っていけるものだって思うんです。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年03月27日