前回、息子用にストッケのマンチコンプリートを使ってみましたが、今回は離乳食スタートしたての娘で、「食器一体型シリコンマット」を試してみることに。実はこちらも、ストッケのトリップトラップにぴったりの専用マットということで、トリトラ愛用の我が家ではすぐに必需品に♡はじめて離乳食をはじめるお子さんや、トリトラ愛用中のベビー&キッズにぜひぜひ使ってみてほしい、新感覚・新世代の食器です!改めて実感! トリトラ専用トレイの安定感♡2歳のお兄ちゃんは1人食べが上手になり、倒したりこぼしたりが段々と減ったものの、離乳食が始まった娘とは戦いの毎日…!腰が座るまではバウンサーであげていたのですが、激しく揺れてみたり、腹筋で前に倒れてこようとしたり落ち着かないので、少し早めにトリップトラップベビーセットににチェンジ!息子の時同様、トレイも付けると両手を伸ばして自分の体を支えたり出来るのでまだフラつくお座りでも安定してご飯が食べられるようになりました♪ひとり座りができるようになったら、トリトラのベビーセットでお食事をスタートさせてみてくださいね。イージーピージーとコラボした、食器一体型シリコンマット♪座る食事に変わり、より広い視界や動きの自由さを手に入れた娘は食事に興味深々!食器やマグにすぐ手を伸ばすので、ご飯を離れた所に置いたりしていたのですが、ご飯の色味や匂いを感じてもらえないのもなぁ〜と悩んでいたので、食器一体型マットを導入することに。早速試してみると、うまく写真では伝わらないのですが、程よいシリコンの厚みと重みで、わたしが器部分を引っ張っても全く持ち上がりません!もちろん始めての食器に興奮する娘にも持ち上げることはできず、最後まで中身が無事でした♡ママも器を抑える必要がないので、スプーンを取られないようにする事に集中でき、とても良かったです!何より、トリトラトレイにマットの形がぴったり収まるようになっているのでめくれにくく、よれないのも良かったです♡わたしは空いているプレート二箇所に離乳食を入れましたが、小さい方の器にはマンチのシッピーカップがぴったりハマるので、カップを固定できて便利そう♪ご飯を直接入れて大丈夫なの…?と少し戸惑いましたが、『BPA、BPS、PVC、フタル酸エステルを含まないシリコン100%』で出来ているので安心して使用することができました。どんなスプーンでも集め易く、水分の多い時期でも使いやすいのも助かりました♪また、まだ食器の抑えを忘れがちな息子にもしっかりすくえるので、口でご飯を迎えにいくイヌ食べが見られなくて私としては大満足でした♡息子は食器を持ち上げるようになり始めたので、娘に使用するのがメインになりそうです♪マンチセット同様、レンジや食洗機もオーケー!我が家ではシリコンビブ同様吊るしで乾かしてます♪マットも食器も一気に洗えるなんて本当に便利です!お気に入りのトリップトラップがどんどん便利に♡ そして万能に♡テーブルでの食事と比べ、隙間が少なく脇までトレイがあることで振り返りや下のものを取ろうとするなどの動きをセーブでき、食べこぼしガードにもなるトレイは我が家の強い味方♡ですが、息子の食事にはまだまだマット必須でもある我が家。品数が増えてからは専用トレイに食器やシリコンマットが乗り切らないことで困っていましたが、イージーピージーマットや滑り止め付き食器セットで久々にトレイでの食事ができ、スムーズに食事が出来たので大満足でした♡長く使える食器で、毎日の食事を楽しく美味しく♪実際に子どもの離乳食やひとり食べが始まると、思ってみなかったトラブルの連続で、本当に食事は子育てのなかでもママたちの一大仕事!食べこぼしや遊び食べなどなど、食後の片付けも山のよう…。マンチ テーブルウェアセット、イージーピージー マットは、どちらも子供が食べやすいようしっかり設計されているので、感心してばかりでした。離乳食期の娘にも2歳の息子にもそれぞれ使いやすさを発見。すぐに手持ちの食器から切り替え、毎日の食卓にはマンチのセットとイージーピージー マットが並ぶようになり、随分と食事がラクに、より楽しくなりました!我が家ではイージーピージー マットはトリップトラップに使用しましたが、ステップス用も販売があるのでお持ちの方はトレイぴったりの使いやすさを体験して頂けたらと思います。これから食器を探しているママたちには、ぜひぜひおすすめしたいアイテムです♡
2019年05月08日恋人同士で食事している最中、女性の何気ない言動に男性が着目しているケースは珍しくありません。そこで今回は、食事デートで彼氏のハートを射止めるコツを解説します。正しい箸の持ち方を実践しよう食事デートの際、正しい箸の持ち方を実践している女性は、彼に好感を抱かれやすいです。女性が箸を動かす様子に育ちの良さや知的な雰囲気を感じている男性は多いですよ。反対に、誤った持ち方で食事している女性は、彼に幻滅される可能性が高いため要注意です。今一度、自身の箸の持ち方を見直し、矯正しなければならない状況か否かを確認してみましょう。日々の生活の中で正しい持ち方を意識することによって、美しい所作を身につけられますよ。完食する女子は魅力度アップせっかく店側が提供してくれた料理を残す行為は、彼に悪印象を与えやすいです。綺麗に完食するようにしましょう。メニューを注文する際、自分自身が食べられる量か否かを確認する必要があります。好き嫌いが多い場合には、使用されている食材も要チェックです。嫌いな食材を避けながら食事をしていると、彼が不快感を抱く可能性が高いです。音を立てずに食事しよう食事デートの最中、会話が盛り上がるケースは多々あります。しかし、あまりにも話し声や笑い声が大きくなってしまうと、周囲に迷惑をかける事態に陥りかねません。一緒に食事をしている彼が赤っ恥をかくことになります。どんなに楽しい状況下でも、周りの目を意識することを忘れないようにしましょう。声のトーンを調節して静かに食事する女性は、彼に素敵な人として認識される可能性が高いです。同時に、食事中の音にも注意する必要があります。食べ物を咀嚼する際のクチャクチャという耳障りな音は、彼をガッカリさせてしまいますよ。綺麗な食べ方を心掛けることが彼との距離を縮める第一歩です。適度にスキンシップをとろう男性も女性も異性に触られると、好意を抱きやすいです。食事デートの最中でも、スキンシップを意識し、さりげなく彼の体にタッチしましょう。トイレに行く前に、彼の肩や腕を軽くタッチするだけでも、自身の好意をアピールできますよ。
2019年05月02日バックトラッキングは話下手な人にこそ試してほしい恋愛テクニックです。では、バックトラッキングをどう活用すればよいか見ていきましょう。恋愛テクニックとして注目されているバックトラッキング!バックトラッキングは心理学のテクニックの1つで、簡単に言うと相手の行ったことをそのまま返すというテクニックです。いわゆるオウム返しというものですね。このバックトラッキングを利用することで、話下手な人でも意中の相手の心を掴むことができるかもしれません。バックトラッキングの効果って何?バックトラッキングの効果は様々ありますが、一番は相手に安心感を与えられるということです。相手が話した言葉をオウム返しすることで、この人は自分の話をちゃんと聞いてくれているという安心感を与えることができます。話下手な人でも、相手の言ったことを繰り返すだけなら難しくないですよね。バックトラッキングを活用することで、相手にとって自分が話しやすい相手だという印象をつけて、どんどん話を引き出すことができます。気軽に話せるという安心感を与えることができれば、そこから仲良くなることはそれほど難しくはありませんよ。実際どうやってバックトラッキングを使えばよい?バックトラッキングをする時は、いくつか押さえておきたいポイントがあります。まず相手が話した事実をそのまま繰り返すということです。例えば相手が「昨日映画を見たんだよ。」という話をしてきたら、「そうなんだ、映画を見たんだ。」という風に事実を繰り返します。これが基本的な方法で、もう一つ大切なのが感情を繰り返すということです。「映画を見てすごく楽しかった。」という話をしてきたら、「そんなに楽しかったんだね。」という風に、感情的な表現を繰り返します。事実だけではなく感情まで繰り返すこと、「この人は自分の気持ちをよく分かってくれる。」という印象を与え、より相手の信頼を得やすくなります。
2019年03月11日素敵な出会いやスムーズな交際のためには、恋愛力をアップすることが必要です。風水も取り入れてますます運気を上げましょう。恋愛運アップの風水について紹介します。身の回りにピンク色を取り入れよう風水ではピンク色は恋愛運が良くなるカラーとされています。見た目も可愛らしいピンク色は、身に付けるだけで女性らしくなれる気がしますよね。ファッションには、ピンク色の服や靴、アクセサリーなどを取り入れてみてはどうでしょうか。さらに部屋のインテリアもピンクカラーで揃えることで、よりいっそう恋愛運が高まります。ピンクのカーテンやソファー、ピンク色の食器を使ってみましょう。ドライフラワーではなく生花を飾ろう恋愛運を高めるために、部屋に花を置いたり花を育てたりすることはおすすめの方法です。けれども枯れた花やドライフラワーは運気を下げてしまうので、気を付けなければいけません。恋をするためには、活き活きとした生命力が必要になります。枯れた花をそのまま放置していたり、ドライフラワーを飾っていたりすると、生気が奪われてしまうのです。風水ではドライフラワーには陰の気が宿っているために、出会いの妨げにもなるとされています。飾るなら、みずみずしい生花を選びましょう。ただし、アジサイは女性の魅力を吸い上げると言われているので控えるほうが安心です。また観葉植物にするなら、ツルの長い植物が吉になります。ツルが長いというのは、「ご縁が長い」という意味合いがあるのです。トイレや部屋の掃除をこまめにして恋愛運をアップトイレを綺麗に掃除すると、運気が上がると言われます。トイレだけでなく、部屋を綺麗に整理整頓してすっきりさせておくことで、良い運気が巡るのです。玄関においても、靴や傘などをたくさん置かずにすっきりさせて綺麗に掃除しておくと、良い運気が入ってきます。恋愛運を上げるためにも、部屋の掃除をこまめにするように習慣づけたいものですね。
2019年02月02日『自分に自信が持てない』ということで悩んでいる方も少なくはないはずです。自分に自信がないと、仕事や人間関係はもちろん、恋愛にもなかなか積極的になれません。もちろん、確固たる自信を築くためにはたくさんの時間と努力が必要です。でも、『自信が持てない』と悩んでいる人でも、ちょっとしたことで自信を持つきっかけを作ることはできます。この記事では、自信がない人に試して欲しい、“簡単な自信の付け方”をご紹介します。高価なものを身に着ける人が自身を付けるために一番簡単な方法は、高価なものを身に着けること。安直な考えだと思われてしまうかもしれませんが、これ一つで本当に気持ちがポジティブになりやすくなります。実は心理学の世界では、人の心が認識する“自分”とは、自分の体だけではないと言われています。つまり、自分が身に着けている服やアクセサリー、乗っている車や住んでいる家のグレードが良い物であれば、人はそれを自信に感じます。自分に自信が持てないと悩んでいる方、もしかして服やアクセサリーにこだわらず、無難なものや安価なものばかりを身に着けてしまってはいませんか?もちろん、身の丈に合わない物を身に着けて、経済的に苦しくなるまで頑張る必要はありません。『ちょっと高いもの買っちゃった!』と思えるものを何か一つ持っておき、自信を付けたい時にそれを身に着けるだけで効果を得られるはずです。ちゃんと○○した!のマインド自分に自信が持てない人は、自分のことをどうしても否定しがちです。一日の予定を立てて、その8割を達成できても残りの2割を気にしてしまい、『やっぱりちゃんと予定通りにできなかった…』と落ち込んでしまいます。自分に対して厳しいというのはもちろん悪いことではありませんが、いつもそうだと心が疲れてしまいます。大切なのは、『私は○○した!』『頑張った!』という気持ちを持つことです。もちろん、予定や目標を立てたのに、2割、場合によっては1割しか達成できなかったとしても同じことです。まず1割達成したことに目を向けてみましょう。人間はどんなに頑張ろうと思っても、達成感というエネルギーがなければいつか限界がきてしまいます。また、達成感というのは、目標に向かうエネルギーになるだけでなく、自分の自信にそのまま変わります。恋愛においても、『メイクはありきたりなものだし、毎日スタイル維持のために鍛えているわけでもないし…』なんてことを考えているといつまでも自信を持てないばかりか、積極的に自分を磨こうというモチベーションさえどこかへいってしまいます。できていないことだけでなく、自分ができていることにしっかりと目を向ける、たったそれだけで自分の心にふっと少しの自信が芽生えるはずです。
2018年12月04日「彼によく無理をいわれるけど……もしかして私、試されてる?」ふとしたときやケンカのときに、彼がどうみても無理なことをいうときがありますよね。ひとことで言えば、彼があなたに甘えてるだけ。なんですけど、あなたへのちょっとした甘えが本気の甘えに変わるとき……本当に、あなたが彼のいうことを聞いてあげないといけないのでしょうか?彼に試されているときには、どう行動するのがベストなのかを考えてみました。■ 無理難題を言ってくる彼氏は止まらない「◯◯ならもう別れる」「なんで◯◯してくれないの?」……と、あなたに無理難題を言ってくる男性は、まずはじめに受け入れないことが大事。あなたが一旦受け入れてしまうと、彼は「甘えさせてくれる人」と認識してしまいがちだからです。次から次へと甘えへの欲求が高まるばかりで、無理難題のハードルを自分で上げてしまっている状態になります。あなたの限界まで彼は試してきますし、あなたも限界まで受け入れてしまうようになり、何がなんだかわからないけど言われたらとりあえず受け入れてしまうように。一旦距離を置くようにしなければ、彼も止まりませんし、あなたの方も冷静に判断できなくなってしまいます。こういう彼は、言葉で追い詰めるのがとてもうまいので、あなたから一旦離れて、本当に好きかどうか気持ちを確認してみましょう。その恋愛は、本当にお互いを思いやれている状態なのでしょうか?■ それでも別れたくない場合どうしようもないことをいつまでも言ってくるようであれば、納得できなくてもとりあえず謝って、最後に「でも、私はあなたが好き。」と言って、そのまま引きましょう。電話なら切る、LINEなら既読スルー、会ってるならそのまま帰る。そのあと、ちょっと冷却期間をおきましょう。彼からすれば「そんなことはわかってる!けど、今ここでそれをいうか!?」と一瞬は思うでしょう。しかし時間が経つとともに冷静になり、最後に好きといわれた部分だけが残りやすいんですよね。彼も好きと最後に言われているから、嫌われたわけじゃないって思いますし、お互いに好きだからどうすればいいのかを考えられるようになりやすいです。■ ヘタな言い訳は火を注ぐだけ自分に非がある場合。たとえばあなたの方が浮気したとか、どう見ても自分が悪い場合。ヘタな言い訳をするのではなく、とにかく謝ることが大事です。あなたが謝らないと、当然彼氏のほうもうるさく何度も言ってきますし、「もう嫌いだ。」「もう別れたい。」そんなことを言って、あなたの気持ちを確かめにくるかもしれません。ここで大事なのは、落ちついて彼氏への愛情を伝えること。感情的になって「じゃあもういいよ。」と言ってしまうと、恋はそこで終わっちゃいます。謝ったあとは、できる限りの愛情表現を彼にしてあげるくらいの覚悟で、がんばって挽回しましょう。謝ったあと、どうしていくつもりなのかも伝えると彼への誠意が伝わりやすいので、「これからは〇〇します!」ということもセットで伝えるようにしましょう。■ あなたが考えているほど、彼はなにも考えてないじつは、試し行動に出る男性は、あなたの気持ちというより、まず自分の気持ちをわかってほしいと思っています。もっと突き詰めていうなら、あなたよりも自分が大事なのかも。試されてる?と思うような行動を彼がしているなら、もっとあなたの愛情がほしいと思っているから、彼の言うとおりにしても、いつまでも満足しないんです。彼は「本当はもっと好きになってほしい」ということを、口に出さずに愛情を確認しようとするもの。だから「試す」という行動にでるのです。まるで子供なんですが、男性っていつまでもそんな感じのところがあります。■ まとめあまり試されるのは気分がいいものではありませんよね。何度も試されるようであれば、関係を見直してみる方がいいのかもしれません。(只野あさみ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年11月11日しばらくの間連載をお休みしていましたが、またマイペースに書かせていただきたいと思います!! よろしくお願いいたします♪今我が家の3人目は9カ月になりまして、わたしの体調も随分落ち着いてきたのですが、産後のママの体って本当にボロボロですよね…!!「内臓に交通事故並みのダメージ」とも言うくらい、本当にキツイ(涙)昼夜関係ない生活で睡眠不足だし、骨盤はグラグラだし、貧血にもなるし、上の子のケアもあるし。産後はしばらく動けていたのに、しばらくたってから疲れが噴出してくる人もいます。だから、産後の過ごし方は本当に大切です。産後は母体をできるだけ休ませて、赤ちゃんのお世話だけして、ゆっくり過ごせるのが理想ですよね。実家や旦那さんの協力を得られればいいけど、実家にもいろいろ事情があったり、旦那さんが激務だったりするとそうも言っていられない。上の子の世話もあるし、子育ては待ってくれない!!わたしは3人目妊娠中、産後は実家の母が手伝いに来てくれるとは言ってくれていたのですが、できるだけ母の負担を減らしたくていろいろ考えていました。そんな時に目にしたのが、「市の産後ヘルパー派遣制度」でした。これ、いいんじゃない…?産後の助けになるならなんでも試してみよう!! と、登録してみることにしました。うちの市では、予定日1カ月前までに申し込みを済ませ、実際に家に訪問してもらい、どういったサービスを希望するのかを担当者と相談します。具体的な内容は、洗濯、掃除、買い出し、食事の準備、沐浴補助などがありました。※産後ヘルパー制度は自治体によって異なります。ご自身の地域のサービスを調べてみてくださいね。うちの市の場合、産後2カ月まで利用できるということだったので、産後1カ月までは母に手伝いに来てもらい、その後の家事をヘルパーさんにお願いすることになりました。そして、産後1カ月がすぎ、いよいよヘルパーさんと初対面!!ドキドキ…どんな人が来るのだろう…怖い人だったらどうしよう…と、緊張していたわたしでしたが、来てくれたヘルパーさんはこの道15年のベテランで、ちょうど母と同じくらいの年代の女性。とても明るくて気さくな方で緊張が一気にほぐれました。この時、お恥ずかしいくらい部屋が散らかっていて、ついつい言い訳みたいにヘルパーさんにこんなことを言ったのですが…。シンクにたまった洗い物や、散らかった床などは、いいウォーミングアップになるそうなんです!!生活感満載の部屋でよかったぁぁーー!!(笑)経験豊富なヘルパーさんだったので、だいたいの家庭の収納とか把握しているんでしょうね。勘がすごいというか、察しがすごいというか、これぞスーパー主婦という無駄のない動きで、普段無駄な動きばかりで主婦力低いわたしは、すっかりヘルパーさんの動きに魅せられてしまったのでした…!!(いやほんと見てるだけで楽しくて勉強になる…!!)続きは次回へ!!Amazon ギフト券当たる!【アンケート実施中】 ママの自分時間や家事について教えてください
2018年09月25日みなさんは片思いの男性を振り向かせようと思った時、どんなテクニックを使っていますか?この記事でご紹介するのは、『共感』を使ったテクニック。『共感』は恋のきっかけを作るために最も効果的です。もし、まだこのテクニックを試したことがないのなら、是非今すぐに試してみてください。恋の始まりは共通点から恋が始まるのは、『共通点』からだと言われています。自分と似たような容姿のレベルだったり、自分と趣味が同じだったり、そういった共通点を見つけた時、人はその人のことを意識するようになります。なので、意中の男性をドキっとさせたいと思うなら、まずは『共通点』を見つける、もしくは作りましょう。男性をドキっとさせる方法一番簡単な方法は、男性に趣味や好きなアーティストに質問し、それを自分も勉強してみることです。世間話の中で、「○○さんは趣味とかあるんですか?」と聞いてみましょう。ここで一つポイントがあるのですが、こういった質問の時にはまず自分のことを話すとより相手が気持ち良く話しやすくなります。人によっては、いきなり質問されると、取り調べされているように感じて不快に思う人もいるからです。「私最近映画観るのにハマってて、この前の休みで4本も映画観ちゃったんです!○○さんは趣味とかあるんですか?」というように、まず自分の事を話してから相手に質問することで、相手に不快感を与えず自然に質問ができます。相手の趣味を聞き出す事ができ、もし自分も同じような趣味を持っていればそのまま『共通点がある』ということをアピールします。もしなければ、家に帰ってからその趣味について調べ、必要があれば自分でもやってみます。そして後日、「この前言ってた△△なんですけど、私もやってみました!最初ちょっと難しいですけど、ハマる気持ちが分かりました!」というような会話に持っていきます。スポーツ系であれば、「コツを教えてください」と話しを広げられますし、映画やアーティスト関連であれば、「おすすめ教えてください」と広げられます。自分と同じ趣味を持っている、またはそれに挑戦中だということだけで男性をドキっとさせられる可能性はかなり高いです。まだ試したことがないという人は、とっても簡単なテクニックなので、是非実践してみてください。
2018年09月05日恋はしたいけれど、なかなか良い出会いがない。友達も次々と結婚してしまい、一緒に合コンへ行くこともできなくなってしまった……。こんな悩みを抱えている人も少なくないでしょう。そうすると出会いの方法として気になるのが、いま流行りのマッチングアプリ。そこで今回は「マッチングアプリ恋愛が合っている人」についてご紹介します。1. 時間がないまずはこちら。合コンや街コンだと出会える人数も限られてしまいます。またただでさえ小さいコミュニティ内での出会いなのに、そこに彼女持ちや既婚者が混じっていることも。せっかく時間を作って出会いを探したのに、無駄足を踏んでしまったと感じますよね。その点自分の理想とする年齢や条件で相手を探せるマッチングサイトは、あまり時間がない女性に持ってこい。同時進行で色んな男性とやり取りをすることができるので、効率的に自分に合う人を見つけることができます。2. 深入りしすぎないどの恋愛でもそうですが、特に顔の見えないマッチングアプリでは「この人なんか怪しいな」と思ったら、すぐにシャットアウトするスキルが必要。そのため最初からひとりの人にのめり込みすぎず、冷静に相手を見なくてはなりません。ただ何となくマッチングアプリを利用するよりも、「彼氏が欲しい」「結婚相手を見つけたい」など、明確な意思があったほうが、怪しい男性にも引っかかりにくいのかもしれません。3. 長期戦で挑める出会いは豊富なマッチングサイトですが、自分にピッタリ合う人を見つけるのは難しいもの。メッセージのやり取りは順調だったのに、いざ会ってみたら想像と違った……なんてことも良くある話です。それでも落ち込みすぎずに、長期戦で挑める女性がいずれ理想の出会いをゲットできるのでしょう。もちろん出会いをマッチングサイト1本に絞るのではなく、現実でも恋活を進めていくべき。ただマッチングサイトから結婚までたどり着く人が増えているのも事実です。自分の性格と照らし合わせて、上手に活用してみてくださいね。Written by 和
2018年07月25日最新家電をメカ音痴のLIMIA編集部員が触って試してみる「家電レビュー」。今回は、いま盛り上がっているスマートスピーカー界から花形選手の《GoogleHome》がついに登場!果たして理解を深めることができるのか?使用感をお届けします。スマートスピーカーといえばの《Google Home》がついにやって来た!近ごろはスマートスピーカーの躍進が著しく、もはや無視できない存在ですね。そもそも「家電」と括っていいものか?でもおうちであれこれ便利に使うアイテムとしては家電の仲間に違いない。ということで、今回も新しいガジェットに疎いLIMIA編集部のスタッフが、苦手なりに触った感想をレポートします。さて、《GoogleHome》さんがシンプルなボックスで届きました!《GoogleHome》と《GoogleHomeMini》とがあります。今回も大きさ以外の違いまで把握するのが難しそうです(汗)。開封の儀。竹をスパッと斜めにカットしたような潔い佇まい。ホワイト&グレーのとってもシンプルでスタイリッシュなデザインです。これならどんなインテリアにもなじんでくれそうですね♪苦手意識のせいでつい見た目から評してしまいますが、家庭でずっと使うなら、見た目だって重要なポイントです。セットアップは本当に簡単。電源を入れる→アプリをダウンロード→WiFiで接続。あっという間!これぐらいハードルが低くないと、正直、「購入しよう!」と思いきれませんよね。大丈夫です、簡単です。ご覧の通り、部屋にすっとなじんでくれました。そういえば「テレビの前に置いたらどうなるんだろう?テレビの音に反応するかな?」と素朴な疑問があったのですが、とくに反応して誤作動することはありませんでした。やはりスマートスピーカーは賢いようです。みなさんもすでにCMなどでご存知かもしれません。そう!彼(彼女?)には「OKGoogle」と話しかけねばならないことを……!日常的に英語慣れしていないと身構えてしまいますよね。《GoogleHome》に話しかけるとき、「私はニューヨーカー」ぐらいのテンションでいくとバシッと決まると思います。さて、基本スペックです。《GoogleHome》に搭載されている《Googleアシスタント》が、声だけでさまざまなオーダーに対応してくれます。タイマー、アラーム、音楽の再生、天気、カレンダー、ニュースの読み上げ。このニュースがすごい!〔ニッポン放送〕〔TBSラジオ〕〔スポニチ〕〔ラジオNIKKEI〕などなどパートナー企業が豊富で、「OKGoogle,ニュースを読んで」とお願いすると、次々とニュース番組が続きます。家事をしていると両手がふさがっているだけに、聞き流しだとラクチンですよね。「《GoogleHome》ってなんだかラジオみたいだなぁ」と好印象を抱きました。音楽は、〔Spotify〕や〔GooglePlayMusic〕で楽しめますし、純粋にスピーカーとして使用できます。しかも音がいい!比較が難しいところですが、重低音も高音域もきれいに出るスグレモノ。さて、一気に話を飛ばしてしまいますが、《GoogleHomeMini》です。じゃん!手乗りサイズ。スマートスピーカーは「据え置き型」と「手乗り型」の大小の種類展開がスタンダードなようですね。なぜ《GoogleHomeMini》にいきなり話が飛んだのかというと、《GoogleHome》とできることは一緒!つまり違いはやっぱり大きさ!あ、でも、そのためスピーカーとしての音には違いがありました。あとはお値段ですね。《GoogleHome》が14,000円(税抜)なのに対して《GoogleHomeMini》は6,000円(税抜)。だから「迷わず安い方を選ぶ」という判断も大あり。(C) Googleあとはデザインの違い。コロンと丸くて、これはこれで魅力的。それほど広くないお部屋で使用するなら十分といえそうです。寝室とか書斎とか、パーソナルな空間にちょこっと置いておくのが良さそうですね。広いお宅なら、1階のリビングでは《GoogleHome》をメインに、2階の寝室では《GoogleHomeMini》とダブル使いするのもいいと思いますよ!《GoogleHome》と《GoogleHomeMini》の機能で驚いたのは、その賢さ。例えば「OKGoogle,一番近くのドラッグストアはどこ?」と聞けば、近所の店数を教えてくれて、かつ「10m先に〔〜〜店〕があります」とレコメンドしてくれるんです。このあたり、Googleならではですよね。ということは?検索もすご腕!お料理しながらハンズフリーで「OKGoogle,1カップは何CC?」と聞けば答えてもらえるという便利さ。ちょっとした計算も頼んじゃいましょう。スマートスピーカーの特性として「スマートホームの操作」があります。これはどのスマートスピーカーにも言えるのですが、対応するスマートデバイス、スマートプラグ、スマートスイッチなどを買えば、音声だけで電気を消したりといったこともできるので、徐々に揃えて利便性を享受したいですね。番外編:Wi-Fiルーターもありましたスマート家電が家庭に進出してくると、Wi-Fiの出番が増えます。あれもこれも「アプリをダウンロードして、Wi-Fiに接続して〜」といった具合だと、自宅のWi-Fi環境そのものを見直す必要がありそうです。と思っていたら、なんとGoogleにもありました!白くて丸くてかわいい《GoogleWifi》です。お値段は1台で15,000円(税抜)。手乗りサイズ。NetworkAssistというテクノロジーが最速のWi-Fiチャンネルおよび通信帯域を自動的に選択し通信を高速に保ってくれる……そうです。サクサク動くってことですね!家族全員がスマホを持っていて、動画もじゃんじゃん見ちゃいますというシチュエーションで活躍してくれそうです。そしておしゃれ!そういえばルーターってなんで味気ないデザインのものばかりなのでしょう?《GoogleWifi》には「そうそう、こういうのを待ってたんだよ」感がありますね。結局、直に触って体感してこそのスマートスピーカー今回は、〔Google〕のスマートスピーカーについてお届けしました。まだまだ「未知なるもの」というイメージのあるスマートスピーカーですが、例えばキティちゃんと話せる「ハローキティトーク」のサービスなどもあるんです。こうしてあれこれ説明しても、なにせ音声ですから、実際に向き合ってもらい、感じてもらうのが一番。日進月歩のスマートスピーカーをいち早く手に入れて、どんどん便利になっていくこの新時代をぜひ体感してください。Google Home
2018年07月13日気がつけば、何年も恋から遠ざかっている。好きな人がほしいけど、なかなかいい人がいない……。「恋愛しなければ」と焦るほど、何だか出会いが遠ざかる気がしますよね。本来、自然に落ちるのが恋です。好きな人ができないときは、無理に誰かを見つけようとせずに自分で自分を満たしてあげることも大事。今回は、そんなときにおすすめの方法をご紹介します。恋愛映画を見る・小説を読む恋愛映画は、創造であっても胸をキュンとさせるシーンが詰まっています。主人公に自分を重ねてみると、疑似体験のように恋する気持ちを味わえますよね。邦画は普段の生活と重ねて観ることができますが、古い洋画の恋愛作品も当時の世相が反映されているので新鮮です。「ローマの休日」は誰もが知る不朽の名作ですね。また、恋愛小説は文字で世界が表現されているので、想像力をかき立てられます。官能的なものを読んでみるのも良いし、男性からの視線で書かれたものも、普段知ることのない気持ちに触れられるのでおすすめです。新しい趣味を持ってみる新しい趣味を持つというと「自分磨きか」と思うかもしれませんが、そうではありません。恋愛から遠ざかっているのは、自分のアンテナが広がっていないことが原因であることも。今まで通りの生活では新しい感性は育ちませんが、興味のあるものに飛び込んでみると視野が広がり、これまでとは違う価値観に触れることができます。「楽しめるかどうかわからないけれど気になる」ようなものは、特に慎重になるため新しい出来事に敏感になり、心のアンテナが反応しやすくなるのでおすすめです。家族と向き合ってみる実家暮らしの人もそうでない人も、改めて親やきょうだいと過ごす時間を意識してみると、家族の存在を大きく感じるでしょう。恋愛とは関係ないように思えますが、一番身近な人たちとの過ごし方は恋をしたときにも反映されます。家族を大切にできる人は、恋人ができたときも同じように愛情を向けることを惜しみません。その姿勢が、相手の心を開いて幸せな関係を築いていく基本になります。自分にとって大事な存在を改めて受け入れてみることで、好きな人ができたときに自然と寄り添っていく心を養えるのですね。焦って恋をしようとすると、相手の姿を正しく認識できなかったり自分の気持ちに嘘をついて進んでしまったりと、どこかでつまずきます。リラックスした心でいることが、本当に好きな人を見つけられる条件。無理に動かず、「次の恋を楽しむための準備期間」として自分を満たしてあげる時間を作りましょう。
2018年06月14日冷やすだけではない冷蔵庫のパワー。いろいろなものを「復活」させた、という人がいます。結果は様々なようですが、どうせ一度はだめになったもの、試してみる価値あるかも、というアレコレを紹介しますその1「割れたファンデーション」復活可能性★★★落としたりしてファンデーションを割れてしまった、こんな経験ある人多いのでは?こんな時は、冷蔵庫で復活させましょう。1)砕けた部分、残った部分、すべてを丈夫なビニール袋に入れます2)袋の上から粉々になるまで粉砕します3)きれいに粉状になったら、ケースに戻し、ラップの上から成形。スプレーの缶や底が平らなモノで押し付けたりするときれいにできます4)冷蔵庫に入れて2〜3時間で復活!その2「かけなくなったフリクションボール」復活可能性★★★パイロットが販売しているペンです。温度の変化で文字を消すことができるもので、専用のラバーで書いた文字を擦ると、摩擦熱で文字を消すことが出来る商品です。ペンなのに文字が消せる、便利なものですが、このペンで書いた紙を車の中や暖房機のそばなど高温な所に置いてしまうと、文字が消えることがあります。こんな時はビニール袋に密閉し一晩「冷凍庫」に入れておくと、復活する可能性が非常に高いようです。その3「うまく再生できないCD、DVDなど」復活可能性★☆☆大きな傷もないのにデータを読み込めないDVD-R、CD-Rの場合、冷蔵庫にいれて直せた、という声が多くありますが、全く駄目だったという声もあります。一方、傷がついたCD、DVDを同じ方法で復活させた、という声もありますが、こちらは稀のようです。ただ、この場合は「自動修復機」というものが販売されています。薄く傷がついた部分を削ることで再びキチンと再生できるようにするものです。その4「湿気てしまったお菓子」復活可能性 ★☆☆これからの季節、湿度が高くなってくると、クッキーやポテトチップをうっかり湿気らしてしまうことありますよね。こんな時は冷蔵庫に一晩入れておくと、庫内が乾燥しているため、湿気を取ることができますよ。ダメになったと諦めないで。冷蔵庫テクニック、ぜひ試してみてくださいね!(文・嵯峨根きよみ)
2018年03月21日洋服に付くとなかなか落ちないボールペンのインク、どうすればきれいにできるのでしょうか?今回は油性・水性それぞれに対して、有効とされている方法を実際に試してみました。気づいたころには手遅れ!?うっかりついてしまったインク手に持っていたボールペンがうっかり洋服に当たってしまった、ボールペンの芯を出したままポケットに入れてしまっていた、子どもが落書きしてしまった……さまざまなアクシデントで、ボールペンのインクが服に付いてしまうことってありますよね。今回は油性・水性それぞれのシミ抜き方法を実践。どの方法がもっともボールペンのインクを落とすことができるのか、比較してみました。■目次1.除光液2.エタノール3.クレンジングオイル4.中性洗剤まとめ1. 除光液まず、今回の実験に使う道具を準備します。布切れはいらないシャツを切ったもの。こちらに油性・水性ボールペンで線を書きました。●油性インクの場合まずは油性ボールペンから。除光液を使ってシミ抜きを行います。これからさっそく除光液をかけていくのですが、その際のポイントは「裏からかけること」。シミを移すためのキッチンペーパーを敷き、汚れが下になるように布切れを置いたら、除光液を垂らしましょう。写真では、周囲が汚れないようキッチンペーパーの下にさらにビニールを敷いています。汚れを覆うように除光液をかけたら、綿棒でぽんぽんと叩き、下のキッチンペーパーに移していきます。なお除光液をかけるとかなりにじみやすくなるため、事前に中性洗剤をかけてにじみを防止することをオススメします。定期的に布切れを裏返してキッチンペーパーを確認し、色が移っていたら白いところに移動させましょう。10分ほど綿棒で除光液を叩きこみ、おおむねインクの色がなくなったら水またはぬるま湯でしっかりもみ洗い。洗い終わった状態がこちらです。乾いた状態がこちらです。インクの色もほとんど残らず、とてもきれいになりました。●水性インクの場合続いては水性インク。油性同様、真っ白にすることができるでしょうか?落としていくインクはこちらです。同じように除光液をかけ、綿棒で15分ほど叩きました。もみ洗いが終わった状態がこちらです。細く黒い線が残ってしまっていますね……。乾いた状態がこちらです。乾いたことでさらに薄くはなりました。色のついた服であればほぼわからないくらいでしょうか。2. エタノール次に試してみるのはエタノール。エタノールはアルコールの一種で、消毒などにも使われます。●油性インクの場合除光液のときと同じように、ビニール・キッチンペーパー・裏返した布切れの順番に重ね、エタノールをかけていきます。エタノールもややにじむことがあるため、やはりあらかじめ中性洗剤をかけておくと安心です。同じく綿棒で叩き込み、水またはぬるま湯でもみ洗いをします。洗い終わった状態がこちら。こちらもほぼインクの色を取り除くことができていますが、乾燥してみたところ少しだけ黒い線が気になる結果に。※左下の黒いしみは、布切れ識別のためのメモ書きがにじんだものです。●水性インクの場合除光液に比べて、汚れが落ちるまでに長い時間がかかりました。もみ洗いまで終わった状態がこちらです。こちらも、わずかではありますが細い線が残ってしまっていますね。3. クレンジングオイル3つ目にご紹介する方法は、化粧落としに使うクレンジングオイル。●油性ペンの場合インク汚れを覆うようにかけ、綿棒で叩き込んでいきます。インクの移り方が薄くなってきたと感じたら、随時クレンジングオイルを追加してください。その後はこれまでと同じく水やぬるま湯でもみ洗い。洗い終わった状態がこちらです。乾いた状態がこちら。今回もきちんと落ちていますね。油性インク、案外落ちやすいのかもしれません。●水性ペンの場合綿棒による叩き込み、もみ洗いを終えた状態がこちらです。これまでの中性洗剤、エタノールよりも落ちている様子です。乾かしてみると、さらにきれいになりました!4. 中性洗剤最後は、食器用の中性洗剤で水性ボールペンのインクが落ちるのか検証してみます。●油性インク今回も裏返しにしてから、中性洗剤をかけていきます。このぐらいの汚れであれば、キャップに半分くらいで足りました。綿棒で叩き込むこと約15分。クレンジングオイルよりもしっかりとインクがキッチンペーパーに移った印象でしたが、きれいに落ちているのでしょうか。ぬるま湯でもみ洗いをした結果がこちらです。パッと見はかなり白くなっている印象。乾かしてみても、やはりインクの跡がわからないくらい汚れを落とすことができました!●水性インクの場合綿棒による叩き込み、ぬるま湯でのもみ洗いによって、インクの黒色がほぼわからない状態になりました。乾くと、わずかにですがインクが濃い部分が黒く見えてしまっています。こちらも白以外の生地であればわからない程度なので、「家にあるもので応急処置をしたい!」というときにいいかと思います。まとめ意外なことに、水性よりも油性インクのシミの方がきれいに落とすことができました。インクの種類に応じて、適切な対処法を知っていることが大切ですね。また、服によっては今回検証した薬品で色が落ちてしまう可能性もあるので、目立たない場所で色落ちのテストをしてから試してくださいね!なお他にも弱アルカリ性洗剤を使ってみたり、綿棒ではなく歯ブラシを使ってみたりする方法もあるそうですので、ぜひ試してみてください。
2018年03月06日もしも今夜のおかずに悩んでいたら…。Twitter上で最近話題になっているレシピを試してみる価値があるかもしれません。それが、「えのきだけ 揚げるだけ」。えのきだけを何もつけずに素揚げするだけ韻も踏んでるこのレシピ。いったいどんなレシピかといえば、タイトルそのまま。石づきから切り落としたえのきだけを、油でカリカリになるまで素揚げするだけ。そして揚がったものに塩やドレッシングをかけていただくという、シンプルなもの。えのきだけはキノコのなかでも安いし、特売もされていることもある。野菜高騰の折、キノコで食卓が一品分埋まるならリーズナブル。さっそく試してみました!油で揚げていると、最初は柔らかかったえのきからどんどん水分が抜けていき、シューっと細く、カリカリになっていく様子が見ていてちょっと楽しい(笑) もともと細いえのきだけがもっと細くなって、見た目には…焼きそば!?でも、味が良ければ問題なし。さっそくいただいてみると、かみしめるたびふんわりとした甘さが広がって、次にちょっと苦みが。揚げて小さくなったえのきだけのなかには、旨みがギュッと濃縮されている印象で、これは正直、お酒に合うとしか言いようがない…! だけどずっと食べ続けるには、私にはちょっと苦みが強かった。塩やドレッシングなど、かけるものへの工夫が必要なのかも。ちなみに作り方のコツとしては、買ってきたえのきだけをそのまま素揚げする前に、2~3日乾燥させてからの方がおいしいという指摘も。その他、てんぷら粉や片栗粉をまぶすことで、サクサクとした食感になってよりおいしく楽しめるそうですよ。もしも天ぷらや揚げ物をつくる機会があったら、一度騙されたと思って試してみて! えのきだけの意外なポテンシャルに気づくはずです。(文・団子坂ゆみ/考務店)
2018年03月02日「Ashinoura box by milcoco」が2月1日に発売決定YouTuber「足の裏」の今すぐ試したい商品が詰め込まれた「Ashinoura box by milcoco」が、2018年2月1日19:00頃から発売スタート。8品の中から5商品を選び、実際に試してみることができる。販売価格は、送料込みで3,000円(税込み)。発送は2月8日以降を予定している。「足の裏」は、YouTubeにて「足の裏から人間になるには」チャンネルを運営。プチプラコスメを中心に使う詐欺メイクで話題を集める。選べる8種類「Ashinoura box by milcoco」で選べる商品は、次の8品。メイベリン ニューヨークからは「ハイパーグリッツ インク ルージュブラウン」と「ハイパーグリッツ インク グラマラスゴールド」。くまのがっこうシリーズ フルプルクリームは、「くまのがっこう フルプルクリーム はぴねす1」、「くまのがっこう フルプルクリーム ゆめ」、「くまのがっこう フルプルクリーム つきへいく2」の3種類から選択することができる。その他、SUGAOの「スフレ感アイカラー ロゼピンク」、LUX ボタニフィーク「スタイリング剤 ボリュームジェリーミスト(べたつかず、ふんわりボリューム) 140g」 、CEZANNE「皮脂テカリ防止下地とハイライトスティック セット」、伊藤園「充実野菜緑黄930g×3本」も選択可能。どの5商品を選択した場合にも、「充実野菜緑黄930g×3本」は必ず付いてくる。(画像はmilcocoより)【参考】※milcoco※YouTube「足の裏から人間になるには」
2018年01月30日妊娠中気になる冷えやむくみ。3月に第二子を出産予定なこともあり、冷え対策を色々試しているところ、着圧タイツがよいと聞いて、今話題のビオンヌを購入しました!むくみ対策、温活、妊活、ダイエットにも効果のあると言われているビオンヌを紹介します。岩盤浴や温泉みたい!ビオンヌってなに?ビオンヌは、人体によい遠赤外線効果のある天然鉱石を粉砕し、それを特殊技術で一本一本に練り込んだ糸を2本撚り合わせた生地を使用した美容アイテム。足だけでなく、ヒップ、お腹、腕、首など、様々な箇所を温めるアイテムがあります。体を芯から温める効果があり、代謝が良くなったり、内臓機能が活発になったり、整腸作用による便秘解消や老廃物の除去を促すことでむくみ改善が期待出来ると話題です。ビオンヌの最大の特徴は、熱源が自分の体温ということ。温め素材の多くは、汗を熱に変える仕組みなので、汗のかきやすさや気温に左右されてしまいますが、ビオンヌはそういった心配がありません。そして効果は半永久的!岩盤浴や温泉のように、じんわりと温かくなるのが特徴です。冬の妊娠でもラクラク履ける♪私が購入したのは、フットウォームシェイパー(ロング)という、足首から太ももの付け根まである着圧タイツ。足全体をシェイプしたい人、下半身の冷えが気になる人、妊婦さんの冷えとり、むくみ対策にもよいとのこと。生地は特殊な作りになっているもので、普通のタイツより厚みがあり、耐久性もバッチリなので破れる心配もなさそうです。(以前、冷えとりでシルクのスパッツを使用していましたが、股の部分がすぐに破れてしまって、何度も縫い直すという経験が…)着圧タイツというものの、着用は簡単。靴下を履くように太ももまでタイツを伸ばします。私は夜寝る前に着用するようにしていますが、日中に履く人もいるようです。普通のタイツよりは厚みがありますが、ジーンズの下に着用しても気にならない程度だと思います◎気になるパーツごとに、アイテムはたくさん!私が購入したフットウォームシェイパー(ロング)の他にも様々な種類があります。自分の気になるパーツで選べるのは嬉しいですね!●フットウォームシェイパーひざ下をシェイプしたい、足の冷え、むくみが気になる人におすすめ。心地よい着圧のあるフィットタイプ。●フットウォームスリーパー足先の冷えやむくみ、疲れにリラックスタイムに足を包む、厚手で柔らかい靴下。●コアウォームシェイパーSS~LLまでのサイズがあります。ウエストをシェイプしたい、お腹の冷えが気になる人に、ボディラインに沿って伸縮する適度なフィットタイプ。●ヒップウォームシェイパー(ショーツ)S~M M~Lの2サイズ。下腹の脂肪が気になる、おしりやお腹の冷えが気になる人に。ボディラインに沿って伸縮する適度なフィットタイプ。●ネックウォームシェイパー首の冷え、顔のむくみが気になる人に。肌当たりが柔らかく締め付け感のないパイル編み。●ボディーケアトップスデコルテや背中など上半身の冷え、肩こりが気になる人に。ファッションに取り入れやすいハイゲージ編み。冷やさずおしゃれを楽しみたい人に、おすすめ。●アームウォームシェイパー二の腕をシェイプしたい人、肩や首のこりが気になる人に。心地よい着圧のあるフィットタイプ。試して数週間。効果のほどは…?初めて着用した時は、キツいかな?と思った着圧は、すぐに心地よいものに。そして驚いたのが、着用してすぐにじんわりと温かく感じたこと。家事や子どものお世話にも支障なく、心地よい着圧なので動きの妨げにもなりません。さらに、ビオンヌを着用する前に、トリムローションを肌に馴染ませると効果が上がる!ということで、こちらも試しに購入。泡で出てくるので、全体に馴染ませやすく、特別なマッサージなども不要なので、子育て中でも、さっと塗ってさっと履けるのがありがたい!肌にも負担をかけない低刺激処方なのも安心です。使いはじめて一週間、早速効果が!効果はどれ程のものかと、試しに妊娠前に履いていたジーンズをはいてみると…。ウエストはもちろん閉まらないものの、なんと太ももラインに余裕が出来ている!!これには驚きでした。あとは肌の質感。お風呂に入った後触ってみると、明らかにトリムローションを塗った太ももだけツルツルに!!太もも上部にあったセルライトも薄くなっている気がします。私はお風呂後から、朝起きて外へ出かける前まで着用していますが、朝には足がスッキリしているので、もちろんむくみもなく、前日の足の疲れもリセットされていて、毎夜欠かせない存在になってます。妊娠後期、体重増加には気を付けていますが、元々体のサイズは大きい方なので、フットウォームシェイパーもワンサイズ上があったらよかったなぁと思います。着けているだけで体が温まり、血流がよくなる。結果リンパの流れが正常に戻り、美容やダイエット、健康、温活に効果大のビオンヌ。妊娠中なので、お腹に着用する、コアォームシェイパーは使用できないので残念ですが、産後、シェイプアップ、体型回復のために購入予定です!内蔵から温めてくれるので、体全体にも影響があるみたい。みなさんもこの冬、是非取り入れてみてください!
2017年12月13日社会人の恋愛の難しいところは「好きな人が未婚とは限らない」ことではないでしょうか。もし、既婚者であると知らずに好きになってしまったら…こっそり不倫などせずに潔く諦めることが大切です。ここでは、既婚者の彼を諦める方法をご紹介します。①浮気された人の話を聞く浮気をされた人は、心に深い傷を負っているものです。悲しんでいる様子を見て「自分が既婚者と浮気をしたら相手の奥さんはどれほど傷つくだろう」と想像しやすくなるのではないでしょうか。浮気された人の心境を聞いていると「浮気はやっぱりダメなんだ」と改めて実感するはずです。浮気された人がいなければ、インターネットのサイトなどで探してみましょう。②大切な人を思い浮かべる浮気でつらい思いをするのは相手の奥さんだけではありません。自分の周りの人をも巻き込んで、悲しい思いをさせてしまいます。もし自分が不倫をしていると知った時、親や友達、同僚からどう思われるでしょうか。「自分は絶対にバレないはず。周りにも知られないようにできる」と自信のある方もいらっしゃるかもしれませんが、万が一バレてしまう可能性もあります。大切な人を悲しませないためにも、やはり浮気をしてはいけないのです!③彼以外に夢中になれるものを探す叶うことのない恋を続ける時間も、思い悩んでいる時間ももったいない!彼のことを忘れられるような、心から楽しめるものを探してみてはいかがでしょうか。趣味を極めたり、資格を取得したり、彼のことを考える時間をできるだけ少なくして、何かに打ち込めるものをつくって有意義な時間を過ごしてみましょう。このように、自分の周りにいる大切な人のことを考え、自制心をはたらかせることで既婚者の彼を諦められるようになるはずです。もし好きな人が既婚者だったときは、ご紹介した3つの方法をぜひ試してみてくださいね!
2017年11月22日もし新しい人生を創りたいと思っているなら、精神世界の案内人こと山川紘矢・亜希子夫妻直伝の、自分の感性を豊かにしてくれる“今を感じる”6つのワークを試してみて。五感を使って、目の前のことに集中するたとえば、毎回の食事も五感をフル稼働していただけば、自分の体を駆使したワークになる。美しい彩りや香り、食感などで、季節の移ろいや自分の体調、味覚の変化など、できるだけ多くのことを感じ取ろう。自分が“今この瞬間”を生きていることへの感謝の気持ちも忘れないで。「目の前のことに五感で集中すると、生きている実感が味わえます。大事なのは、習慣だからといって無意識に流してしまわないこと。自分の五感それぞれで、今何を感じ、それをどう思っているか。自分の反応を敏感に感じ取ることは、自分を知ることにもつながります」(亜希子さん)美しいと思ったものを集めてシェアする何かを“美しい”と感じる瞬間の自分は、きっとありのままの自分に戻っている。頭ではなく、自分の心が動いているのだから。このドキドキする感じをしっかり覚えておこう。そして画像として残しておけば、見るたびにその感覚が蘇るはず。みんなとシェアすれば幸せのお裾分けにもなる。「美しさを毎日の暮らしでどれだけ発見できるか。なるべく多く探してみてください。虹のように“呼ばれた人”だけが味わえる美しさもあります。感動できるのは、とても幸せなこと。僕は花の写真をシェアしていますが、あるがままの美しさに神の手を感じます。それは人も同じです」(紘矢さん)自然に触れる疲れたときに、いちばん心と体に効くのは、自然を直接体で感じること。芝生の上を裸足で歩く、公園の木を抱く、海に足を浸すなど、近所にお気に入りの場所を見つけておこう。そして一日に一度は空を見上げて、変幻自在な雲や美しい夕焼けから、自分の住むこの世界の美しさに感謝しよう。「個人的にお勧めなのが、土いじりです。僕は野菜を育てていますが、日々成長する姿は生命力そのもので、とても癒されます。緊張状態が続くと、自分の波動が下がってしまうので、自然と触れ合ってリラックスすることはとても大事。空を眺めるのもぜひ習慣にしてください」(紘矢さん)今の自分が、一番フィットするものを選ぶどの洋服を買うか、どのケーキを選ぶのか。小さな選択でも必ず“今の気分”にぴったりくるものを選ぼう。迷ったら自分の心の“ワクワク”を指針にして。人生は選択の積み重ね。大きな決断が必要なときに、この日々のワークがきっと役に立つ。心が喜ぶことを選ぶのが幸せへの近道だから。「私はいちばん残りそうなケーキを自ら選ぶ子どもでした。でも今は違います。自分の心の声を聞き、ワクワクに従って生きるのがいちばん幸せだからです。人の目を気にしてワクワクを封じ込めると、自分が脇役の人生になってしまいます。もっと自分を信頼してあげましょう」(亜希子さん)親への自立を宣言するもし、親との関係に苦しんでいるのなら、これからの自分は違う道を行く、と宣言すると効果的。写真や花瓶など、親に見立てた何かに向けて、口に出すだけでいい。「今までありがとうございます」と感謝の言葉も忘れずに。自分が宣言することで精神的に自立すれば親も自然と変わるはず。「自分を好きになれない原因を探ると、親の言葉や態度がいつのまにか心の傷になっているケースがよくあります。それに気づいただけでも浄化されますが、『アファメーション』で現実の関係性まで好転することも。宣言を済ませたら、もう過去にこだわらず、今を生きましょう」(亜希子さん)ピンときたところへ出かけてみるピンと直感がひらめいたら、とりあえず素直に従って行動してみよう。すると、思わぬ出会いや貴重な体験ができるかもしれない。また直感に従うと、不思議なほどスムーズに物事は進むはず。そんな体験を重ねることで、自分への信頼感も深まっていく。直感は心からのゴーサインだと考えて。「頭で考えるよりも自分の心のサインを信頼した方が、間違いなくおもしろい人生になるでしょう。“こうすべき”より“こうしたい”に従った方がいいことも次第にわかってきます。直感を無視しないでください。想像もしなかった世界がきっと広がります。僕もそうでした」(紘矢さん)山川紘矢・亜希子さん翻訳家。スピリチュアルな名著・ベストセラーを日本に紹介し続けて31年。その累計部数は1000万部にも。「引き寄せの法則」の名付け親でもある。夫妻共著の最新刊は『受け入れの極意』(興陽館)。※『anan』2017年10月4日号より。イラスト・夏目麻衣文・岡崎弥生(by anan編集部)
2017年10月03日「取り出しやすくて片付けやすい」を叶えてくれる、ファイルボックス収納、我が家でも試してみました。どちらかと言うと整理整頓が苦手な私ですが、キッチンのコンロ下とシンク下のごちゃごちゃは、どうにかしたいと思っていました。そこで、挑戦したいと思っていたファイルボックス収納に挑戦。使うたびに収納場所がバラバラ! シンク収納編こちらはフライパンやお鍋、バットなどを収納。使うたびに収納する場所がバラバラで、うまく収まる日もあれば、収集がつかなる日があったり。。<before>ファイルボックスを3つ使用し、それぞれの収納場所を決めることで、毎日決まった場所にスッキリと収納することができるようになりました。<after>出しっぱなしのアイテムが多数! コンロ下収納編コンロ下には、調味料などをごちゃごちゃと収納していました。毎日料理を作るたびに開けるところなので、いつ間にかこの感じに見慣れてしまったのも正直なところ・・・ですが、重い腰を上げてやってみました。<before>油やしょうゆのボトルは使う頻度が高いので、ついついコンロ脇に出しっ放しにしてしまうのですが、これをちゃんと収納してあげることで、コンロ周りが断然スッキリ。ファイルボックスを4つ使用して、調味料のボトルや袋ものをすっきりと収納することができました。<after>毎日使う場所だから、できるだけすっきりしておきたいキッチン周り。使ったものを決まった場所にきちんと収納すれば、キッチンをいつもキレイに保つことができます。週末にまとめて整理するのは大変だから、忙しい平日でもきちんと整理できる仕組みづくりしてみませんか?【ファイルボックスはこちら】 ファイルボックススクエアワイド4個セット
2017年06月25日『両思いのはずなのになかなか告白してくれない…』そんな経験ありませんか?お互い好意があるとわかっているのに告白してきてくれないと、今後付き合うつもりがないのか、もしかしたら私はただのキープ…?と、いろいろな疑念が沸いてきてしまいますよね。そんな状態にヤキモキしているあなたは、以下のことを彼に試してみてください。 それとなくあなたからアプローチをする・今の関係が崩れるのが怖い・両思いだと思うけど、もし違っていたら… そう思って告白を先延ばしにしてしまっている場合は多いようです。いわゆる“草食系男子”がこれに当てはまるでしょう。そういうときは、あなたからアプローチすると、彼も安心して告白出来るのかもしれません。『あなたのことが好きなのよ』と、さりげなく伝わるような言動や行動を取ってみてください。彼が安心してあなたに告白出来るよう雰囲気作りも大切です。『絶対振られない』という安心感があるだけで、意外とすんなり告白してきてくれるかもしれません。 あなたから告白するあなたから一生懸命アプローチを仕掛けてるのに、それでもなかなか告白してくれない彼…。『もう待てない!』と、あなたから告白してしまうのもアリでしょう。もし彼が、恋愛に対して臆病になってしまっているのなら、あなたがどんなにアプローチをしていても告白には至らないケースもあります。『多分この子も俺のこと好きだけど、このままでいいや。もし告白してくれたらOKしよう。』そう思っている男性は意外と多いもの。彼がめんどくさがりなタイプなら、あなたから告白する方が簡単にお付き合い出来るかもしれませんね。 付き合えない理由があるのかも…告白したくても、 ・仕事が忙しくて付き合っても構ってあげられない・金銭的に厳しい など、何か理由があって告白出来ない状態にあるかもしれません。『絶対両思いで、何度も告白のタイミングはあったのに、どうして告白してきてくれないの?!』と一方的に彼を悪者にしないようにしましょう。逆に、そこまで悩んで『やっぱり付き合うことが出来ない』と考えた彼は、あなたのことをかなり真剣に想ってくれていると言って良いでしょう。そこまで好きではない相手なら、構ってあげられなくたって、デートするお金がなくたって簡単に付き合えてしまうものです。もしかしたら“結婚”まで視野に入れて考えてくれているのかもしれませんね。 本当に両思い?そもそも、彼とは本当に両思いなのでしょうか?あなたは彼のことを“一人の異性”として意識しているので、彼の優しい行動や嬉しい言動から『きっと両思い』と勘違いしてしまっているのかも。男性は自分に好意がある女性に対して『そのままずっと自分に好意を持っていてもらいたい』と思っている人が多いもの。彼がそのタイプに当てはまる場合、あなたからすると、ずっといい雰囲気だったのに告白がない…ということになってしまいますね。まずは、彼とは確実に両想いなのかをしっかり見極めてみましょう。もし、誰にでも優しく接する人気者の彼だった場合、あなたに対しての優しさと周りに対しての優しさは同じだった…なんてこともあり得ます。 いかがでしたか? 男女関係なく、両想いだとお互い認識していても『もし振られたら…という気持ちが邪魔して相手に言い出せない』という人も、数多く存在します。あなたと彼の関係は“恋愛”なのか“友情”なのか。誰が見てもわかるぐらい態度に出してくれるのならともかく、相手の気持ちを察するのは難しいもの。彼にだけリードさせるのではなく、あなたからも彼に歩み寄ることで、良い関係が築きやすくなります。
2016年10月24日セックスレスにならないためのハウツーは、ネット上に沢山上がっています。でも、殆どのカップルはセックスレスになる前兆を見抜く事が出来ず、すでにレス状態なんて人も多いんですよね。すでにセックスレス状態になったカップルはもう元には戻れないのでしょうか? セックスレスカップルのための改善策をご紹介します。彼を問いただすのは絶対にやめましょう女性は、彼とのセックスの回数が減ったり、レスになってしまったりすると、その原因を探り出そうと躍起になります。でも、それは逆効果。男性は、プライドが高くセックスが出来ない自分を少なからず「嫌だな」と感じています。「私とセックスしたくないの?」「どうしてしないの?」なんて彼を問いただすのは絶対にやめましょう。彼は余計にプレッシャーを感じ、なおさらセックスをしてくれなくなります。セックスレスになってしまった原因を考えない「?」と思った人もいるはずです。女性は、セックスレスになってしまうと、直ぐに自分を責め始めます。「女性としての魅力が無いからだ」とか「私に飽きてしまったんだ」という具合に自分をどんどん追い込んで、しまいには潰れてしまうんです。まずあなたにできる事は、「どうしてセックスレスになったのか」を考えなくする事です。セックスが減ったという不満を1度や2度彼に伝えた事がある場合は、彼も自分自身を責めている場合が多いので、二人で悩んでしまっては問題は絶対に解決しません。まずは軽い気持ちで過ごす事が大切。「そのうちセックスすれば良い」このゆるい気持ちが彼に伝わると「しなくちゃならない」という義務感から抜け出せて、男性もやる気が出てきます。女性らしくなる努力をカップルは付き合いが長くなればなる程、彼への接し方が「母親」になっている人も多いんです。母親の様に気が利き、優しく安心できる存在でいることも大切なポイントですが、安心感よりも刺激が必要な場合があり、男性はそういう小さなマンネリの積み重ねでセックスレスになってしまうもの。まずは見た目を磨いて、「放って置いたら違う男が黙っていない」という状況を作り出す努力も必要です。一緒に居ても目の前で裸にならない。一緒にお風呂に入らない。会う回数や連絡の回数を極端に減らすという方法も極端ですが効果的です。「追いかけたい気持ち」がセックスレス解消の手がかりになるカップルも沢山います。セックスレスでも、あなたに時間やお金を使ってくれる彼は本当の愛をプレゼントしてくれているのかもしれません。いじける事で自分自身が見えなくなると、関係は悪化してしまいます。セックスレスは彼とのこれからを考える良いタイミングです。努力できる事は努力して、それでもダメなら関係を見直してみるのも1つの手かもしれません。
2016年07月06日バニラアイスに意外な食材をちょい足しして、本当においしくなるかどうか試してみました。ここで試したのは七味唐辛子。その結果は……。○冷たさと辛みのバランスが絶妙な和風アイスに用意するのはお好みのバニラアイス。筆者はスーパーで購入した100円程度のものを使用しました。ここでは七味唐辛子をちょい足しします。レシピはすべて1人前で、バニラアイスは約50gを使用しました。バニラアイスに七味唐辛子 (小さじ2分の1) を振りかけて、よく混ぜます。混ぜているとだんだん溶けてくるので、もう一度冷やして固めました。冷たさとピリッとした辛みが絶妙なバランスで、やみつきになる味でした。和風アイスという感じでしょうか。七味唐辛子の量はお好みで調節してください。バニラアイスの意外なちょい足しレシピ。ぜひお試しください!執筆:みーたん小学生の息子2人を持つ主婦。関心テーマは、男児の育児と時短家事。飲食店でのアルバイト勤務もこなし、毎日多忙ぎみ。本稿の内容を実行したことによる損害や障害などのトラブルについて、執筆者および編集部は責任を負うことができません。記載内容を行う場合は、その有効性、安全性など十分に考慮いただくようお願い致します。記載内容は記事掲載日時点の法令や情報に基づいたものです。また紹介されている商品やサービスは、すでに提供が終了していることもあるほか、入手先など記事に掲載されている情報のみとなり、お問い合わせに応じることができません。記載内容を参考にしていただき、ご自身の暮らしにお役立ていただけますと幸いです。
2015年08月16日ネット上のあちこちで見かけるコバエ退治のアイデア「めんつゆトラップ」ですが、本当に効果があるのかどうかを試してみました。○「めんつゆトラップ」を作ってみる用意するものは、めんつゆ (濃縮タイプ) 、食器用洗剤、容器、水。家にあるものばかりで手軽に作れます。容器は白などの明るい色や、キラキラするアルミカップだとより効果的らしいのですが、今回は透明のカップで試してみました。作り方は簡単です。カップに水を1cm程度の高さまで注ぎ、めんつゆ (濃縮タイプ) を数滴と食器用洗剤を数滴入れるだけです。かき混ぜなくても大丈夫なようです。「めんつゆトラップ」ができたら、コバエが発生しやすい場所に仕掛けましょう。今回は、浴室に設置して1週間観察してみました。最初の数日は小さな虫が1匹とあまり効果を実感できなかったのですが、1週間後に見てびっくり!中にコバエが2匹と小さな虫が5匹沈んでいました。写真ではわかりにくいかもしれませんが、けっこう捕れているので驚きです。「めんつゆトラップ」、我が家ではうまくいったと思います。執筆:ぷりりん小学生の息子がいるアラフォー主婦。テレワーカーとして家でぼちぼち仕事をしています。プライベートでは、ボクササイズやソフトバレーボールでストレス発散! ついでにダイエット&老後の転倒防止もねらっています。本稿の内容を実行したことによる損害や障害などのトラブルについて、執筆者および編集部は責任を負うことができません。記載内容を行う場合は、その有効性、安全性など十分に考慮いただくようお願い致します。記載内容は記事掲載日時点の法令や情報に基づいたものです。また紹介されている商品やサービスは、すでに提供が終了していることもあるほか、入手先など記事に掲載されている情報のみとなり、お問い合わせに応じることができません。記載内容を参考にしていただき、ご自身の暮らしにお役立ていただけますと幸いです。
2015年07月22日雨の日の部屋干し、一日中干してもまったく乾かずにイライラすることも多いはず。そこで、少しでも早く乾かすための方法を2通り試してみました。○扇風機やエアコン、新聞紙、アイロン、バスタオルなど組み合わせて実験洗濯物は約3kg。1サイクル (約50分) の洗濯 (洗い・すすぎ1回・脱水1回) に、早く乾かすためのいろいろな方法を組み合わせました (どちらも柔軟剤を使用) 。実験時の室温は28℃湿度は78~80%です。方法1.1サイクルの洗濯+脱水1回、乾燥時に扇風機使用、除湿に新聞紙使用1サイクルの洗濯が終わったら、もう一度脱水 (約7分) します。その時に乾いた大きめのバスタオルを洗濯漕にいっしょに入れます。効率良く脱水するため、タオルが洗濯物によく絡まるように混ぜてください。脱水が終わったら洗濯物を干します。その時に干した洗濯物の下に、クシャクシャにした新聞紙を敷いてください。これで除湿します。さらに扇風機で風を当てます。この状態で完全に乾くまでの時間を計測しました。結果は約6時間。ただ干した場合 (約12時間) の半分という結果になりました。方法2.1サイクルの洗濯、干す前にアイロン、乾燥時に扇風機使用、除湿にエアコン使用1サイクルの洗濯後、洗濯物にざっとアイロンをかけます (約20分) 。乾きにくい場所、例えばズボンのベルト通しの部分、Tシャツの脇の部分などには、しっかりとかけるのがポイントです。アイロンが終わったら干して、扇風機で風を当てます。さらにエアコンの除湿機能も使います。この状態で完全に乾くまでの時間を計測しました。この方法で完全に乾燥するまでの時間は約5時間半。アイロンの手間とエアコンのコストはかかりますが、「方法1」よりも30分の時短を実現しました。なお、部屋干し特有の生乾き臭は、どちらもほとんどありませんでした。もちろん、洗濯物の量や種類、気温、湿度など、条件によって結果は変わりますが、参考にしてみてください。執筆:みーたん小学生の息子2人を持つ主婦。関心テーマは、男児の育児と時短家事。飲食店でのアルバイト勤務もこなし、毎日多忙ぎみ。本稿の内容を実行したことによる損害や障害などのトラブルについて、執筆者および編集部は責任を負うことができません。記載内容を行う場合は、その有効性、安全性など十分に考慮いただくようお願い致します。記載内容は記事掲載日時点の法令や情報に基づいたものです。また紹介されている商品やサービスは、すでに提供が終了していることもあるほか、入手先など記事に掲載されている情報のみとなり、お問い合わせに応じることができません。記載内容を参考にしていただき、ご自身の暮らしにお役立ていただけますと幸いです。
2015年07月17日「お酒が好き」という趣味を活かして、それを出逢いに繋げてみませんか? 合コンや婚活パーティーでもお酒を楽しみますが、それらとはまた違った出逢いの方法があります。今回は、ワイン好きな人必見の出逢いの場を紹介していきましょう!■ワイン教室ワインの知識や飲み方など、基本的なところから学びたい人が集まるワイン教室(スクール)。初級・中級・上級と、レベルに合わせて参加できる教室もあるので、自分に合った教室に参加することができます。少人数制を採用しているところ、大勢が参加して学べるところなど、各教室によっても特徴があるので、まずはそれぞれのワイン教室の特色を把握することが大切です。いろいろな人と知り合いたいなら参加人数が多く設定されている教室を選んでみては? 無料体験を実施しているところなら、安心して参加できるはずですよ。■ワインセミナーまた、同じようにワインセミナーも出逢いに繋がりやすいでしょう。教室とは違い、ソムリエなどの話を聞くスタイルになるので、近くにいる人と接触しやすいのが魅力です。わからないことがあれば質問してそこから距離が縮まることもあるので、積極的にアクションを起こすことが大切ですよ。テーマ別のセミナーを用意しているので、自分自身のスキルアップなどにも繋がるので一石二鳥! ■共通の話題があるから話しやすいワイン教室やワインセミナーに参加することで、共通の趣味を持っている人と知り合うことができます。共通の話題があるというのは、お互いのことを深く知るきっかけになるもの。最初はワインに関することが話題の中心となっていても、そこから話が広がっていくので、親密度をアップすることができるでしょう。■金銭的な余裕がある男性と出逢えるまた、ワインを楽しめる、そういうセミナーに足を運べる時間があるという人は、経済的に豊かで落ち着いた生活を送っているということも考えられます。金銭的に余裕のある異性と出逢えるので、将来性に対する満足度もバッチリ! 「リッチな男性とお近づきになりたい」と思っているなら、ぜひワイン教室・ワインセミナーの情報を集めてみてください。平日の夜7時頃から開催しているところもあるので、仕事帰りに立ち寄るのも良いかも知れませんね。なかなか知り合えないような男性と効率よく出あえる場所なので、機会があればそういう場所に足を運んでみてはいかがでしょうか?
2015年05月29日最近のトレンドで、雑誌などでも良く見る全身白でキメる“オールホワイト” 。モデルさんが颯爽と着こなす様子をみて、私もチャレンジしてみたい!と思う方もいるのでは?でも、一般人が全身白を身にまとまって、街を歩くとなると…少し抵抗があったりしますよね。真っ白すぎても、目立ち過ぎる気がする…そんなお困りの方に朗報です!今回は、オールホワイトを自分流に着こなすポイント3つをご紹介いたします。■普段よりもメイクを濃いめに!オールホワイトコーデを着こなすために、普段よりも濃いめにメイクをしておきましょう。一見、逆効果と思われるかもしれませんが、あえて顔周りを濃くすることによって、体の白の部分とバランスがとれるのです。薄いメイクのまま、オールホワイトを着てしまうと“白さ”だけが目立つように……。赤リップを塗ったり、チークをいつもより高い部分に入れたりと、いつもよりも濃く化粧をすれば、誰でも簡単にオールホワイトコーデを着こなせちゃいますよ!■髪色が明るい人にオススメオールホワイトは、全身「白」一色でかためてしまうので、何も足さなければ全く色味がない状態になります。どこかに色をプラスしなければ、オシャレに着こなすどころか、ちょっと怪しげにみえてしまいますよね。髪色が明るい、もしくは茶色に染めている場合は、髪自体がコーデの「さし色」となるため、わざわざ上から何か羽織らなくても、そのまま自然に着こなせるのです。髪色が明るい人、もしくは普段から濃いメイクを好む人は、オールホワイトコーデとの相性もバツグン!■さし色のプラスアイテムを活用出典:武智志穂さんWEARより出典:舟山久美子さんWEARよりどうしても、真っ白に抵抗がある人は、デニムやチェックシャツを肩にかける、もしくは腰に巻いてみてはいかがでしょうか。白パンツを履くと、ウエストやお尻周りが気になってしまう方も多いはず。そういうときは、チェックシャツをくるくるっと腰に巻くだけで体型をカバーすることができ、オールホワイトコーデも違和感なく楽しめるようになります。わざわざ袖を通すのではなく、デニムをさらっと肩にかけるだけでも、オシャレにみえますよ!いかがでしたか?ただ全身を白でかためるだけではオシャレニスタとはいえません。オールホワイトを自分流に着こなすために、色々とポイントをおさえて、さすが!と言われちゃいましょう。今年の春夏は、今まで以上にオールホワイトコーデが大人気!ぜひ、試してみてくださいね。
2015年05月27日こころ弾む季節、春がやってきました。ボディラインが気になり出し、夏に向けて今度こそ運動を続けよう! と決意を新たにしている方も多いのでは。筋力が低下してくるアラフォー女子が、若さと美と健康を保つためには、週に1~2回、“心拍が上がって息が弾みはじめる、汗ばむ中等度の運動を30分以上行う”ことが必要です。(アラフォー総研「大人女子のスポ活指南」より)紫外線ケアをしっかり行って、まずは気軽に始められる「ウォーキング」や「軽いラン」から始めてみましょう。それぞれの足にフィットする! 次世代型シューズの秘密とは運動を始める際に気になるのは、やっぱりウェアやシューズのこと。モチベーションをあげるためにも新しいシューズが欲しい! と思っていた矢先に、待ち望んていた画期的なシューズが発売されました。その名も「ジーポンプ フュージョン (ZPump Fusion)」です。リーボック(Reebok)の代名詞とも言える空気を注入してフィット感を調整するという「The Pumpテクノロジー」を搭載した、次世代型のランニングシューズとのこと。さっそくキレイスタイル編集部でも試してみました。わたしの足は左右で形が異なるため、ブランドによってはどちらかの足がシューズにあたって痛くなることもしばしば。片方ずつサイズを変えて購入できたらいいのに! と常日頃から思っていました。長年の悩みをこのシューズが解決してくれるかも? と期待を抱かせてくれます。本来、足の形や特徴とはひとそれぞれ異なるものですが、いままでのランニングシューズは、同じひとつの型を使って約40ものパーツで作られているそうです。リーボックの「ジーポンプフュージョン」は3つのパーツで作られたシンプルな構造。それぞれが機能しあうことで、ランナーの足の形に対応するしくみです。空気を注入してフィット感を調整できる「The Pumpテクノロジー」が、さらなるフィット感と走行時の満足度を高めてくれるそう。【これが3つのパーツ】伸縮性と軽量性に優れたメッシュ素材が、履いていて気持ちよい!▼フュージョンスリープ3つのパーツをひとつにまとめるアッパーメッシュ素材のフュージョンスリープは、シューズの柔軟性を高めるとともに、ランナーそれぞれの足とシューズのフィット感を高めてくれます。走行時の足へのストレスもこれで軽減してくれるとか。柔らかなメッシュ素材ゆえ、こんなふうに上から押してもぜんぜん平気。形崩れを気にせずにシューズバッグに入れて持ち歩ける点も気に入りました。履くときもグイッと足を入れるだけ。紐はついていますが、フィット感と安定感は「Pump(ポンプ)」ボタンで調整するので、軽く結んでおくだけでOK。紐の締めつけすぎを気にすることもありませんね。空気が足を包んで密着! 足まわりの安定感はバッチリ▼ザ・ポンプテクノロジーシューズの外側についているポンプボタンを数回プッシュ! アッパーに内蔵されたエアチェンバーに空気を注入することで足回りを固定し、安定感が生まれます。足の形状と曲線にあわせてぴったりと包み込み、走行時のパフォーマンスを向上してくれるのです。先日、ヨガスタジオまでウォーキング&ランで行った際は、左足が14ポンプ、右足が11ポンプでフィットしました。回数を覚えておくと「今日はいつもと違う回数だな、足がむくんでいるのかな」などと、体のコンディションを把握することができ、楽しく運動を継続できると思います。クッション性・屈曲性に優れたソールで、瞬発力もUP!▼ジーレイティッド アウトソール 時速240kmを超えるスポーツカーに装備されるZ規格(ハイグリップ)タイヤにインスパイアされたソールです。クッション性と屈曲性に優れているため、路面との接地感もUP。急なストップ・スタート・ターンでも、しっかりと走りをコントロールしてくれます。アラフォー女子にもおすすめの運動「ガーッと走ってちょっと休憩する、少し激しめの“インターバルトレーニング”」にもひと役かってくれそうです。(アラフォー総研「大人女子のスポ活指南」より)また、スタイリッシュなデザイン、シルエットも見逃せないポイントです。リーボックのアイコンカラーである爽やかなシトロンを中心に、メンズ、ウィメンズともにそれぞれ3カラー展開。普段のファッションスタイルにも合わせやすいバリエーションが揃っていました。「ZPump Fusion(ジーポンプフュージョン)」を履いて、長時間のウォーキングもしてみましたが、自分の足の一部になったかのようなここちよい密着感と軽やかさを感じました。通気性もあるため、夏に向けても活躍しそうです。自分の足にフィットするシューズに出会えるかどうかは、運動を継続できるかどうかを左右する大きな要素でもあります。納得のいくシューズに出会えていなかった方は、ぜひ一度ご自身の「ポンプ」回数をチェックして、今までにないフィット感を体感してみてはいかがでしょう。
2015年04月03日美肌は、いつでも女子の憧れ。いろいろなコスメを試したり、サプリを飲んでみたり、努力はしてみるものの、なかなか手応えを感じられず、また新たなコスメやサプリを探す日々。実は私、そんな日々に終わりが近づいてきた予感がしています。なぜなら、気になるヨーグルトドリンクが発売されたから。それは森永乳業の「アロエベネ」。アロエベラから発見した美容食品成分“アロエステロール”が配合されているのがポイントのヨーグルトドリンクです。9月30日に関東甲信越地区で新発売されてから、売り切れる店が続出。かく言う私も、なかなか見つけられず、コンビニをはしごしたこともあるほど。モデルさんや美容ジャーナリストなど美の達人たちがおすすめしていたこともあり、どうしても気になるこの「アロエベネ」。諦めきれず探し回った結果、なんとか入手することができました!まず飲んで思うのは、その飲みやすさ。すっきりした口あたりでありつつ酸っぱすぎないので、ヨーグルトがあまり得意でない人でもさらっと飲めるのではないかと思います。そして、100gというほどよい量のおかげで、朝食時でも、ちょっと小腹がすいた間食時でも、夜寝る前でもささっと飲めてしまいます。たった45kcalだから寝る前でも気にする必要なしですね。そして気になるその効果は如何に? さすがに1日、2日で何か大きな変化を感じることはありませんが、飲み続けるうちに徐々にお肌の手触りが変わってきたような。手にしっとりと吸いつく感じが増してきたように思うのは、乾燥がやわらいできたから?その実力を身をもって体感し、「いったい何が理由なんだろう?」と気になったので調べてみました。「アロエベネ」に含まれているアロエステロールには、「保湿効果」と「かさつき予防効果」があり、肌の潤いを保ってくれるのだとか。それは、アロエステロールが、コラーゲンとヒアルロン酸を産生する「線維芽細胞」の働きを高めると考えられているから。コラーゲンやヒアルロン酸と言えば、肌によい美容成分としてもうおなじみですよね。サプリとして飲んだり、コスメとして塗ったり、外側から取り入れることをこれまでは考えてきたはず。けれども、「アロエベネ」に含まれているアロエステロールは、コラーゲンやヒアルロン酸の産生能力を高める働きがあるので、加齢によってコラーゲンとヒアルロン酸を生み出す力が衰えるのをカラダの内側からカバーしてくれるのだとか。年齢が気になってきたお年頃の女性にぴったりです。このまま飲み続ければ、シワやたるみにも期待できそうな手応えを感じているので、やっと入手した「アロエベネ」がなくなったら、コンビニをはしごしてでもゲットして、飲み続けようと思います。続けるうちに、アロエステロールがごわつきやくすみにも力を発揮し始めたら、自信満々の美肌になるのもそう遠くない!?コラーゲンやヒアルロン酸を外側から取り入れるケアもいいですが、カラダの内側からのケアを試してみるのもぜひオススメします。「アロエベネ」なら、毎日飲むだけだから、簡単に続けられるはず。と言うより、効果が感じられたらやめられなくなりそう。※個人の感想です。・アロエベネ 公式サイト
2014年10月30日なかなか彼からアプローチしてくれない! 最近、彼が求めてくれないの…たまにはオオカミになった彼が見てみたい! 近頃、草食系男子、はたまた絶食系男子 とか増えているそうですね? このままでは、日本は終わり! 男子滅亡の危機! そんな現代社会へ警鐘を鳴らしたい! そ・こ・で! 本日は、草食系男子に特別に考案した手料理を食べさせて、おウチごはんで肉食系に変化させることが出来るのか試してみたいと思います。あっ! 私、申し遅れました。料理研究家フードコーディネーターのりな助こと河瀬璃菜と申します! 早速最近少しいい感じの年下イケメン男子A君を勇気を出しておウチごはんに誘ってみました。A君とは何度かデートしているのですが、シャイでなかなかアプローチしてくれなくて。OKサインって知ってるのでしょうか…これがゆとり世代というもの? ピンポーン! あっ! A君かしら? はい! こちらが草食系年下イケメン男子のA君(24歳)。今日も相変わらずイケメンですね。うふふ。それでは早速おウチごはん作って行きましょう。本日作るメニューは、「眠れる獅子を起こせ! 牡蠣のスパイシークリームピザ」! 用意するのは、こちら! 材料(2人分)<生地>強力粉・・・200g塩・・・3gオリーブオイル・・・大さじ1ドライイースト・・・小さじ1ぬるま湯・・・100cc<ソース>※牡蠣・・・200g玉ねぎ・・・1/2個バター・・・大さじ1牛乳・・・200cc小麦粉・・・大さじ2固形ブイヨン・・・1個※ナツメグ・・・少々※フェネグリーク・・・少々塩こしょう・・・適宜※チーズ・・・適宜1. まず強力粉、塩、ドライイースト、ぬるま湯を入れ、混ぜ合わせ最後にオリーブオイルをいれてこねます!2. (きゃっ、男らしい手ですね! 血管フェチにはたまりません!)生地がまとまったらボウルにふんわりラップをしてひとまず置いといて発酵させます! 3. お次はソース作り! 牡蠣はボウルに入れ、塩適宜をふって軽くもみ、流水で洗って水けをきります。※海のミルクと呼ばれる牡蠣には、男性ホルモンの一種テストロテンを高め、滋養強壮の効果が期待できます! その他にも、Dアスパラギン酸、NメチルDアスパラギン酸といった性ホルモンを放出する働きが期待出来る物質も含まれていますよ。彼の眠れる獅子を起こすには牡蠣です! ここポイントですよ! 4. 中火で熱したフライパンに火をかけバターを溶かしたら、スライスした玉ねぎを炒め、透明になったら小麦粉を入れさらに炒めます。5. そこに牛乳と固形ブイヨンをIN!ダマにならないようによ〜く混ぜます! 6. よく混ざったら、魅惑のスパイスナツメグ、フェネグリークをふりふり〜とかけていきます。※ナツメグには催淫作用や、興奮作用が期待できます! そして!フェネグリークはあの絶世の美女としても名高いクレオパトラもセクシーな色気を出す効果を期待して愛用していたとのうわさ。7. さあA君!肉食系への扉を開いてみましょう! お次は2の生地を打ち粉を振った台の上で25センチの大きさにのばしていきます! りな助「も〜ほおらあ!ここついてるよぉ〜?」(年下男子ってか・わ・い・い)スキンシップ効果で、A君いい感じに肉食系へと変貌してきたのではないでしょうか…!? 物欲しげな目になってきました!?(きてますきてます!もう一押しもう一押し!)7の上に先ほど作った6のソースをかけて、チーズをたっぷりのせて220度に予熱したオーブンで15分焼きます。※チーズには性的な興奮を促し、快楽をアップさせる効果のある“フェニールチアミン”という成分がチョコレートの10倍も含まれているのです! は〜い! 完成しました〜! う〜ん! 美味しそうですね! 一緒に作ることで絆も深まる効果が期待できます。ピザとビールでほろ酔い大作戦です! さあ命運はいかに? いただきま〜〜す! りな助「美味しい? え〜〜ほんとかな? ちょっと食べさせてみてよ〜(下心)」あ〜ん(ハート)あれれ!? A君積極的になってきたのではないでしょうか!? A君「…今日は楽しかったよ。ピザなんて初めて作ったけど美味しくて感動したよ!な、なんだか俺…さっきから…さっきから…」R「はい!!! どうぞ言ってください!」A「…もう一枚ピザが焼きたくなったよ!!!」……ん? あれ? 違うでしょう! それじゃないでしょう! って焼いてますけど! 気合い入れて上着まで脱いでますし! なんと、A君ピザ焼くのにはまったらしいです。はい。肝心の肉食系にはなったの? って? ですよね。そ・れ・は…この先はご想像にお任せします。うふふ! 草食男子はおウチごはんで肉食系になるのか? 答えはそう。YES! いかがでしたか? 彼をその気にさせるには、牡蠣! ナツメグ、フェネグリーク、チーズ。そして共同作業! 草食系な彼に困っているあなた! 久しぶりに旦那様と仲良くしたいなってあなた! 是非試してみてはいかがでしょうか〜! 愛がきっと深まることでしょう!
2014年09月13日夏が近づくと、ウキウキ心が騒ぎますね。今年の夏は、これまでとはちょっと違う自分になって、新しい体験をしてみたいと思っている人もいるかも。変わってみたいと思うなら、ファッションやビューティで見た目から変わるのがオススメ。そこで注目したいのが、資生堂のWEBサービス「ワタシプラス」が開催している、 『夏の冒険コーデまるごと1ヵ月プレゼント』キャンペーン 。(7月31日まで)これは、今年の夏、「いつもとはちょっと違う自分になりたい!」というアクティブな女性に向けて、小学館3大ファッション誌である『CanCam』『Oggi』『AneCan』とコラボして行われるもの。各誌それぞれで人気スタイリスト(楠玲子さん、高橋裕美さん、亀恭子さん)を起用し、30日分のコーデを提案。各誌抽選で10名ずつ(計30名)に、30日分のコーデが「まるごと」プレゼントされるというから、ガラッと自分の印象を変えるチャンス!『CanCam』では堀田茜さん、『Oggi』では林田岬優さん、『AneCan』では安座間美優さんが着こなしたものは、誌面に掲載されるからぜひこちらもチェックして。30日分のコーデがゲットできれば、すぐにモデルさんに近づけるかも!?30日分のコーデの抽選に外れた人には、各誌セレクトのオリジナルポーチが抽選で3,000名ずつ(3誌で計9,000名)に当たります。ぜひぜひ応募してみて。この『夏の冒険コーデまるごと1ヵ月プレゼント』キャンペーンは、「ワタシプラス」が実施する夏のキャンペーン『夏プラス!2014』の一環。その他にも資生堂の人気ブランド「マキアージュ」「エリクシール」「d プログラム」「資生堂ホワイトルーセント」の中から、ファンデーション・化粧下地のサンプリングセットが抽選で12万名に当たります。ぜひ こちら から応募してみては?(6月20日まで)メークから印象を変えてみることもできそう。見た目が変われば、気持ちも変わってくるもの。ぜひこのふたつのキャンペーンに応募して、見た目をチェンジ、さらに内面も変化させて、いつも以上にワクワク・ドキドキのステキな夏を過ごしてみては?・資生堂 公式サイト 『夏プラス!2014』キャンペーンは、 こちら から
2014年05月23日