「子育てで一番大変なことは?」重川茉弥さんはABEMAオリジナル恋愛リアリティー番組『今日、好きになりました。』でカップルになったモデルの“しゅん”こと前田俊さんと結婚。16歳だった2020年7月に第一子の女の子を、そして2022年11月に第二子の男の子を出産しています。13日にInstagramを更新した重川さんは、第二子の出産前に撮ったマタニティフォトと、産後に家族4人で撮影したアフターマタニティフォトを披露。アフターは、出産前のマタニティフォトとほぼ同じ構図、ポーズ、衣装を着用したもので、違うのは大きかったお腹がスッキリし、その腕に生まれたての赤ちゃんを抱いていること。愛情あふれる素敵な一枚に、「可愛すぎる」「こだわってるね」と多くのコメントが寄せられています。重川さんはYouTubeでも久々にファンの質問に答える企画を実施。とても多かったのは「子育てで一番大変なことは?」という質問だといい、子どもが2人に増えて「何倍も大変になった」と明かしました。「1人育てるのと2人同時に育てるのとで全然大変さが違くて、それは当たり前だなって思うんですけど、3歳児と0歳児って本当にまったく育て方も扱い方も全部違うので、一緒の子どもだと思えんくらい」だと重川さん。「3歳児には3歳児の大変さがあって0歳児には0歳児の大変さがあるので、倍大変になるっていうよりかはもっともっと何倍も大変になる感じで、2人目になってから一気に大変になってる。もっと何人も育ててるお母さんはすごいなって感じました」また、「イヤイヤ期が大変なのですが、まやちゃんの娘ちゃんは終わりましたか?」という質問には、「もう7月で3歳なんですけど、やっと本格的に来たかなって感じしますね」と答え、まもなく3歳というタイミングでイヤイヤが到来しそうだとのこと。最近の例では、子ども部屋に置いてある低めの2段ベッドで娘の寝かしつけをしていると、一晩のうちに「下でねんんねする~!」「上行く~!」がエンドレスで続いて全然寝てくれず、止めると「いや!いや!」と泣くので「もう~勘弁してくれ!みたいなことは最近めちゃくちゃあります。最近本当多くなったなって思います」とも明かしていました。ちなみに“しゅんまや”カップルは結婚式をしていませんが、来年あたりにする予定で「再々来月くらいには結婚式場を探したい」と相談しているそう。子どもたちと一緒の結婚式は準備も大変そうですが、いざ実施できたら感慨もひとしおでしょうね。イヤイヤ期は個人差が大きい幼児期には第一次反抗期と呼ばれる“自我の芽生え”の時期があります。いわゆるイヤイヤ期で、始まる時期には個人差があり、1歳半頃から始まる場合もあれば、3歳になってから始まる場合も。また、早く始まっても4歳頃まで続くこともありますし、中には親が気付かぬうちにイヤイヤ期が終わっていたなど、本当に様々です。3歳ともなると、知恵がついてくるため、2歳の頃とはまた違ったひどいイヤイヤに悩まされることも。知恵がついたぶん一筋縄ではいかず、対応に困るかもしれません。魔の二歳児ならぬ「魔の三歳児」と感じ、育児がつらいと感じることもあるでしょう。イヤイヤ期が明確にいつ終わるとは言えませんが、遅くとも就学前には落ち着いてくることが多いものです。一方で、就学後は就学後でまた別の反抗期に悩まされることもあります。参照:3歳の反抗期への対処法は?魔の3歳児を乗り切る6つのヒント【教えて保育士さん】
2023年07月14日「プロポーズ以上の何かだな」 この投稿をInstagramで見る 福田萌(Moe Fukuda)(@fukuda.moe)がシェアした投稿 一昨年からシンガポールでの生活を始めた中田さん夫妻。現在結婚11年目で、二児を育てながらシンガポールライフを楽しんでいるようです。中田さん、萌さんと呼び合うお二人。YouTubeチャンネル「中田敦彦のYouTube大学」では、福田さんが夫婦や育児について綴るweb連載が書籍化することにちなんで、3年ぶりの夫婦対談を実施。連載を始めてから福田さんは、中田さんと似たタイプの夫を持つという女性たちから「こういうスタンスでいればいいのか」「夫をコントロールしろとか離婚しろとかのアドバイスをよくもらうけど、そうじゃない答えが書いてある」といった、うれしいコメントが届くといいます。中田さんといえばYouTubeを中心に様々な発言をして物議を醸すこともあり、所属事務所を辞めてシンガポールへ移住したことも含め「世間的に中田は問題児だって結論がついている」というものの、普段からたくさん夫の話を聞いている福田さんにとっては「私の中では辻褄が合ってる。なので、突拍子のないことにはならない」のだそう。中田さんは今年5月に、日本のお笑い賞レースのほとんどがダウンタウンの松本人志さんによって仕切られていることに異議を唱える動画が「大炎上」しましたが、この動画に関しては事前に福田さんも知らなかった内容。ただ福田さんは、いつもなんでも話してくれる夫が敢えて言わずに出したということは、「自分の中で確信とか覚悟とか、誰かにどうこう言われたくないとき」であり、「私がどうこうできることじゃないし、世に出てしまったものはしょうがない。彼の気持ちを届けたかったってことだから。私も受け止めました」と、冷静に語りました。一方で、「夫婦関係が良いから(他人から)何を言われても何とも感じなかった」ものの、「麻痺してるのかなとは思う。自分が心配になる」こともあるそう。だからといって中田さんとの関係が悪くなるようなことはまったくないようです。本の中には、福田さんによる「添い遂げたい」という言葉があり、中田さんは「すごくうれしかった。私としてはプロポーズ以上の何かだな」と、強い衝撃を受けたといいます。また、福田さんから「私はいい株買ったと思ってるんですよ」と言われたこともとてもうれしかったという中田さん。出会った頃は相方がチャラ男としてブレイクしている一方で自分に自信がなかったといい、「萌さんに言われてハッとするんですよね」と、福田さんの存在によって支えられていることを明かしました。福田さんは「あの頃はあなた、自分が何者か探してたもんね」と振り返り、「この10年で環境や立場は変わってるけどずっと幸せ。(年をとって)病気したりとか夫婦はいろいろあると思うけど、これからもずっと楽しいのかなって思ってる」と話すと、思わず両目から涙が……。「これからもよろしくお願いします」と笑い合うお二人から、強い信頼関係が伺えました。家族になってもマナーは大事元は他人同士の二人が夫婦として暮らしていくと、もちろん衝突することもありますよね。衝突を乗り越えて関係をよりよくしていくために大事なことを3つあげるとすれば、「被害者意識を持たないこと」「パートナーを尊重すること」「会話を大切にすること」でしょうか。イライラしたときは大抵、感情的な口調になって、必要以上に相手の気分を損ねてしまいやすいものです。家族になったとしても、言い方や最低限のエチケットなどは気を付けて接するのがマナーです。そして、仲がいい夫婦であってもお互いは別の人間ですから、何を思ってどう考えているかは話さなければ伝わりません。一緒に充実した生活をするにはコミュニケーションは必要不可欠。日常の中で、他愛も無い話でもその日に起こったことは積極的に伝え合うことで、勘違いが減り、さらに信頼が深まっていきます。
2023年07月13日「お酒、姿勢で直ぐにお腹がポッコリしてしまう」(※画像は小倉優子さんオフィシャルブログより)小倉優子さんは小学5年生、1年生、2歳の男の子のママ。この春に受験を突破し、大学1年生としてキャンパスライフをスタートさせました。早朝から夜まで、仕事・育児・家事・学業とパワフルな毎日を送る小倉さん、細い体のどこにそんなパワーがあるのかと驚いてしまいますが、三回の出産を経て体の衰えを感じることもしばしばあるそう。そこで多くの女優やタレントに支持されるボディメイクトレーナー・樫木裕実さんのトレーニングを再開したといいます。小倉さんはブログでトレーニング前後のお腹の写真を公開しており、朝は「ポヨンだった」というお腹がぺたんこに……!たった1回のトレーニングでこの効果はすごすぎると話題になっています。(※画像は小倉優子さんオフィシャルブログより)(※画像は小倉優子さんオフィシャルブログより)一体どんなトレーニングをしているのでしょうか?小倉さんはYouTubeでも、樫木さんに初心者向けのトレーニングを指導してもらう動画を公開しています。「キッチンでできるエクササイズ」は、キッチン台に両手をついて立ちながら、下腹部を意識しつつ片足を後方に上げるという簡単なもの。バレエの動きをイメージすると良いそうです。また、まな板で食材を切っているときや、洗い物をしているときに、片足をトントン上げ下げするというエクササイズにもチャレンジしていました。また、「座りながらできるエクササイズ」は、椅子に座った状態で下腹部を後ろに引くように丸めて、併せて足を組む直前まで片足を上げた後、姿勢を戻す……というもの。これもお腹に効くそうです。ちなみに小倉さんは「お酒、姿勢で直ぐにお腹がポッコリしてしまう」体質だそう。コツコツ毎日トレーニングしていきたいところですが、育児に仕事に大学と慌ただしい生活を送っていることから「自宅でもやれる日は簡単トレーニングをしようと思うのになかなか出来ない〜」という悩みも。隙間時間で無理なくマイペースで続けられるといいですね。産後のぽっこりお腹、引き締めるには?出産したら自然に引っ込んでくれると思っていたのに、まったくもとに戻らないぽっこりお腹が気になるというママも多いはず。ぽっこりお腹を引き締めたいときに手軽に始められるのが、オーソドックスな腹筋トレーニングです。正しい方法で行えば、腹筋を引き締めることができます。<腹筋トレーニングのやり方>1.仰向けになって膝を立てる2.お腹を覗き込むような感じで、息を吐きながら上半身だけゆっくりと持ち上げる(体を完全に起こすまで上げなくてもOK)3.丸めた上半身の背骨を一つ一つ床に付けるように、ゆっくり上半身を下ろすまずは腹筋トレーニングを10回1セットで行うところから始め、徐々に回数を増やしていきます。お腹のあたりに軽い疲労感があれば、しっかり腹筋が使えている証拠です。トレーニング中は、呼吸を止めない、勢いを付けずにゆっくりと上体を起こす、腹筋を意識するといった3点を心がけましょう。ただし、お腹を引き締めたいからといって、産後間もない時期に腹筋トレーニングをするのはNG。体が十分に回復していない状態で始めてしまうと、体に負担がかかって思わぬトラブルの原因になることもあります。産後は体の回復を優先し、早くとも1ヶ月健診を受けて問題がないことを確認した後に、軽めの腹筋運動からスタートしてください。参照:【医師監修】産後の腹筋運動は危険ってほんと!? ぽっこりお腹対策運動といつからできるかの目安
2023年07月13日浴衣姿でおおはしゃぎ!(※画像は辻希美さんオフィシャルブログより)2007年に杉浦太陽さんと結婚し、現在4人の子どものママとして仕事も子育ても奮闘している辻希美さん。2023年の夏は、人生初の経験で幕をあけたようです。7日に公開した動画で辻さんは、自宅のバルコニーで本格的な「流しそうめん」を楽しむ様子を公開。「竹で流しそうめんをやるのは36年間で初めて」と言い、4.8メートルもの竹をレンタルしてせっせと組み立てていきます。大掛かりなだけあって少し苦戦するも、なんとか自己流で竹を設置し終えると、ホースの水がスムーズに流れていきます。これならもう成功が約束されたも同然ですね!(※画像は辻希美さんオフィシャルブログより)無事に装置が完成したので、つゆと麺を準備します。今回のめんつゆは「ごまだれ」で、家庭菜園で育てた大量の大葉とたくさんのきゅうりをスライスして、市販のめんつゆに味噌をとき、氷たっぷり・すりごまたっぷりの「ごまだれめんつゆ」に。涼しげでいくらでも食べられそう。すべての準備が整いましたが、ここからがさらに夏気分を盛り上げるポイント。辻さんがピンク色の浴衣に衣装チェンジすると、ググッと夏気分が増しました!8束のそうめんを茹であげ、いざ、水を流しながら竹に投入してみたら……流れるスピードもちょうどいい感じで、装置の角度は完璧だったよう。辻さんたちは「ちゃんと麺が流れた!早い!うまっ」「幸せを感じる!心洗われる」と本気ではしゃいでいます。三男の幸空(こあ)くんも参戦し、上手に麺をキャッチ。楽しさも相まって、いつも以上にたくさん食べられたそうです。流れてくる麺をキャッチして食べるのはもちろんのこと、「流す方も楽しい。水の流れる音がめちゃくちゃ癒される」と、酷暑の夏にひとときの安らぎをもたらしてくれたようです。流すのも楽しかった様子。辻さんは「これはマジでおすすめ。夏休みにやってみて!」と太鼓判を押していました。食べ過ぎてお腹がこんなにパンパンに。でも「こちらのお腹は明日の朝には普通に戻ります」とのこと(※画像は辻希美さんオフィシャルブログより)毎年、辻さん宅では流しそうめんが恒例だったようです(※画像は辻希美さんオフィシャルブログより)
2023年07月13日第三子出産で「ここから3年頑張りましょう」(※画像は藤本美貴さんオフィシャルブログより)人気タレントとしてテレビ番組やイベントに引っ張りだこの藤本美貴さん。不規則な業界のイメージがありますが、藤本さんは基本的に仕事は平日だけで土日休みなので「OLみたい」だといいます。ただ、子どもたちも学校や園が土日休みなため「全っ然休まんない」と、“子育てあるある”が炸裂します。会社員ではなく決まった時間と場所で仕事をするわけではないにもかかわらず、平日はほとんど朝から夕方まで2~3本の仕事が詰まっているという藤本さん。「平日すごい働いて土日は子どもたちを動物園や水族館やキャンプに連れて行ったりとか家族の時間を過ごしてる」と言い、「楽しいし、気持ちは満たせる。子どもも充実した週末を過ごせてよかったなと思うんだけど、体はすごい疲れてる、何にも休まってないもん」「大変だよね、大変だよ。疲れてる」としみじみ繰り返します。「夫も子どももナシの1人の時間があったら何をしたい?」という質問には、「平日休みとなると、歯医者さん行きたいとか、皮膚科行きたいとか、耳鼻科行きたいとか、病院に行っちゃうよね(笑)」という答えもまたリアル!ただ、子育ての一番大変な時期は「3歳まで」と感じていると言い、第三子を出産した際も夫の庄司智春さんと「ここから3年頑張りましょう」と誓ったのだそう。第三子で次女の“おまめちゃん”(愛称)も3歳になり、今はだいぶ楽になってきたといいます。次の難関として子どもたちの思春期がありますが、長男はすでにその時期にさしかかっているそう。特に、娘たちの思春期を恐れているようで、「つーたん(長女)とかね、どうなるんだろうね。怖いよね。うちのお姉ちゃんたち思春期スゴかったもん。あんなのやだな」とポツリ。「何日も友達の家にいて帰ってこなくて、帰ってきたら金髪になってるようなお姉ちゃんだった。田舎だからどこにいるかとかはわかるけど、本当にそんな感じでお母さんブチギレだった」と、自身の姉たちのすさまじい思春期に、母が苦労していたと明かしました。令和の子どもたちの思春期には、どんな嵐が巻き起こるのか……さすがの藤本さんも、未知の領域に戦々恐々のようでした。(※画像は藤本美貴さんオフィシャルブログより)(※画像は藤本美貴さんオフィシャルブログより)反抗期は3回訪れる子どもが成長する過程では、大きく分けて3回の反抗期があるとされています。---------------------------① 第一次反抗期(2歳前後いわゆるイヤイヤ期)② 中間反抗期(およそ年長~小学校高学年頃)※③ 第二次反抗期(小学校高学年~中学生頃)---------------------------(※中間反抗期の時期は諸説あり)思春期は、第二次性徴の出現に伴い、体型の変化などに戸惑う子どもも多い時期です。そして周囲との関係によって、自分の変化を受け入れられない難しさが表れやすい時期でもあります。小学校高学年~中学生頃の第二次反抗期の子どもは、自分と親が違う人間であることの認識が進み、自分を一人の人間として見て欲しい思いがより強くなり、その結果干渉を嫌がる傾向があります。また、周囲からの評価に敏感になり、自分を他者と比べて劣等感を持ちやすい傾向もあります。反抗期はそれに向き合う親も大変なものです。対応に困り果てていっそ放置してしまいたくなることもあるでしょう。そのような時は、実はお子さんも同じ気持ちでいることが多いです。たとえ返事がなくても、子どもは親の対応をしっかりと見ています。子どもの自己肯定感を支え、お子さんを信じて見守る姿勢は大事です。親が感情的になり、子どもと同じ目線で腹を立ててしまうのはよくありません。反抗的な態度を取られ怒りがこみ上げてくることもあるでしょうが、どうにか気持ちを落ち着け、子どもの言葉を途中でさえぎらずに、一歩譲って話を聞くようにしましょう。子どもが自分の考えを持つことは成長の一歩です。親とは違う人格があることを認めて接しましょう。また、反抗期はお子さんが何を考えているかわかりにくい時期です。親としては心配かもしれませんが、子どもが求めてきた時に応える姿勢でいると、お子さんが自分から話しやすくなります。親が過剰に心配している様子は、お子さんに伝わりやすく、お子さんの不安につながります。時にはお子さんが助けを求めてくる時を待って、親は落ち着いて寄り添うことも大切です。参照:女子の反抗期に多い4つの特徴とは?娘を持つ親が知っておきたい上手な接し方【心理カウンセラー解説】
2023年07月12日山内さんも「めちゃくちゃうまいね」と絶賛 この投稿をInstagramで見る かまいたち 濱家隆一(@hamaitachi)がシェアした投稿 濱家隆一さんは料理上手でお馴染み。かまいたちのYouTubeでは、さまざまな「おすすめレシピ」を公開しており、インスタント麺の中でも人気な「マルタイ棒ラーメン」のアレンジ2種を紹介しています。まずは「マルタイ棒ラーメン」を使った「紅しょうがネギ焼きラーメン」。フライパンに450mlのお湯を沸かして、規定時間よりも長めに、3分半ほど麺を茹でます。付属の粉末スープを入れて、汁気が飛ぶようにしっかり加熱。汁気がほとんどなくなったら器に盛り付け、紅しょうがと小口切りにしたネギを入れ、たっぷりとコショウを振って完成です。完成した一品は汁がほとんどなく、麺がやわやわ~。「ラーメンはスープあってのもの」「麺は硬めが好き」だという相方の山内健司さんは、最初は微妙な反応でしたが、実際に食べてみると「とろみがすごくて紅しょうがのパンチがめちゃくちゃ効いてる」と高評価。味が濃いめなので白いご飯ともよく合い、お酒のおつまみとしても相性抜群だそうです。続いて、酸辣湯麺風のアレンジレシピ。フライパンに450mlのお湯を沸かし、溶き卵を準備しておきます。沸騰したら麺を2分半茹で、粉末スープを入れて溶き卵を投入。器に盛り付け、お酢、ラー油、ネギを入れてできあがり。超簡単にできる酸辣湯麺風アレンジに、山内さんも「めちゃくちゃうまいね」と絶賛。材料も少なく、誰でもコツいらずで作れるので家庭でもマネしやすいですね!早速、今日のランチで作ってみたくなります!
2023年07月12日「希空が爪とか髪とか結構派手にやってるんだけど」(※画像は辻希美さんオフィシャルブログより)辻希美さんは2007年にタレントの杉浦太陽さんと結婚し、同年11月に長女、2010年に長男、2013年に次男、2018年に三男を出産。この春に長女は高校へ、長男は中学に進学しました。辻さんはYouTubeチャンネルに、夫婦で一緒に夕飯の準備をする動画を投稿し、その中で長女・希空(のあ)さんに関する視聴者の質問に回答しています。この日のメニューは、家庭菜園で収穫した大葉を使ったささみフライと、ふるさと納税の返礼品の牛肉を使ったスープ、チャプチェなど。調理しながら辻さんは、「希空が爪とか髪とか結構派手にやってるんだけど」と切り出しました。というのも、最近の動画やブログ投稿などで、ピンク色に染めた髪や可愛いネイルを施していた希空さんの様子に、視聴者などから「学校は大丈夫なんですか?」といった質問コメントが寄せられたのだそう。辻さんは「希空の学校は大丈夫な学校なのでやってます!」と、長女が通う高校の校則では髪色などの規定がないと明かしました。そのうえで、「やりたいことをバッてやったら、早めに落ち着くのかなって思って、今は何も言わずに好きなようにやらせてるんですけど」「髪の毛も1周回ってそのうち黒になると思う」と、長女がやりたいファッションやメイクに挑戦することを認めているそうです。辻さんといえば、そんな長女にメイクしてもらった動画も話題に。6月に公開した「【母娘時間】のあのメイクをそのままママの顔にメイクしてもらったら、、、似てる、、、かも?」という動画で、長女から「希空のやっているメイクをママにしたい」という要望があり実現した企画だったといいます。メイクが完成すると、長女自身が「めっちゃ希空じゃない……!?」と驚くほど、その姿は母子瓜二つだったそうで、辻さんも「似合っているかどうかはわかりませんが、やっぱり似るんだなと思いました」としみじみ。いつものメイクとは全然違った10代のギャルメイクが新鮮でした。また、ブログではお揃いのエプロンでキッチンに立つ姿も披露しています。反抗期も乗り越え、一緒にメイクや料理を楽しむほど仲良しの母子になった二人。長女は弟たちにとって「憧れの存在」だといい、辻さんは「私の言う事なんかよりも今は希空がバシッと弟達に言った方が数倍聞く」というほど、全幅の信頼を置いているようで、本当に素敵な関係ですね。(※画像は辻希美さんオフィシャルブログより)(※画像は辻希美さんオフィシャルブログより)
2023年07月11日「立ち会ってほしいけど……」 この投稿をInstagramで見る おばたのお兄さん(@bataninmari)がシェアした投稿 山崎夕貴アナとおばたのお兄さんは2018年に結婚。今年3月に不妊治療を経て山崎アナが第一子を妊娠したことを発表しました。この夏に出産を予定しており、山崎アナは7月から産休に入っています。おばたのお兄さんのYouTubeチャンネルでは9日に「立ち合い出産について深刻な問題が発覚しました」というタイトルで夫婦動画を更新。出産に立ち会うか否かについて、当初は「絶対に立ち会い出産にしたい」と希望していたものの、それが難しくなりそうだと明かしました。「出産の立ち会いは絶対にしたいと俺は思ってたし、今も思ってる」という、おばたのお兄さん。その理由は二つあって、ひとつは「奇跡の瞬間に立ち会いたい」から。もうひとつは、「たんちゃん(=山崎アナのこと)の性格わかってるからさ、俺は絶対にいてほしいだろうなって。全信頼を置いてくれてるわけじゃん」と、初めての出産に臨む妻のそばにいてあげたいという思いからだといいます。しかし結論として、出産への立ち会いは「物理的にだいぶあやしい」状況に。というのも、この夏、昨年大好評だった舞台『千と千尋の神隠し』の再演が決定しており、おばたのお兄さんも青蛙役のキャストで続投。8月いっぱいは名古屋で公演を行うため、いざ陣痛がきても病院に駆けつけることが難しそうなのです。名古屋ー東京間は新幹線で一時間半ほどの距離なので、もしも休演日とうまく重なれば奇跡的に立ち会うことができるかもしれません。とはいえ、山崎アナは「立ち会ってほしいけど、とうの昔に1人で産む覚悟は決めました」とキッパリ。「等身大の人形を置いといてほしいとか要望ある?」と聞かれると、「声入りの人形ならほしい。リラックスだよー、みたいな」とリクエストし、おばたのお兄さんは「わかった、じゃあひたすらいろんなパターンのVTRね!」と、出産用にたくさんの応援VTRを用意すると宣言していました。山崎アナの体調は安定しており「普通に生活できています」といいますが、妊娠前とはもちろん違い、眠りが浅かったり、体のあちこちが痛いといった不調はあるそう。最近は、おばたのお兄さんが寝落ちするまで腰をマッサージするなど、妊娠後期の体をいたわっているそうです。妊娠後期にひどくなる腰痛妊娠後期~臨月になると、腰痛に悩まされる妊婦さんは多いです。大きくなったお腹を支えるため、反り返った姿勢をとってしまいがちなので、その姿勢が腰に大きな負担になるのです。また、ホルモンの影響で、骨盤にある恥骨結合などが緩んでくることで、腰だけでなく恥骨にも痛みを感じることもあります。大きくなった子宮で坐骨神経が圧迫され、お尻や太ももの裏側が痛くなる坐骨神経痛になる場合もあります。痛みを和らげる方法としては、立ったまま背中を壁に密着させて、腰のくびれ部分を壁に押し当て息を吸い込む方法(骨盤傾斜運動)が有効とされています。痛い部位を入浴やカイロで温めるのも良いですね。ただし入浴の場合、長湯は避けましょう。痛み止めとして市販のシップを貼る場合は、必ず医師に相談してください。参照【医師監修】妊娠後期の注意点!7つのマイナートラブルと対処法
2023年07月10日「5段階の使用頻度」で大量のキッチングッズを仕分け!(※画像は渡辺美奈代さんオフィシャルブログより)料理上手で知られる渡辺美奈代さんですが、実は整理収納アドバイザー準1級の資格を持っているほどの収納名人。YouTube で「適正量の決定」「動作動線にかなった収納」「5段階の使用頻度」「グルーピング」「ラベルを貼る定置管理」という5つの鉄則にもとづいた、キッチンの収納テクを披露しています。美奈代さんはまず、シンク下の収納から、お鍋などの大きなもの→掃除用品や調理グッズなど細かいものの順番で出していきます。すべて出し終えたら、「レベル1:毎日使うもの」「レベル2:週に2〜3回使うもの」「レベル3:2〜3週に1回使うもの」「レベル4:月に1回使うもの」「レベル5:年に1回使うもの」「手放すか迷うもの、保留にしたいもの」といった形で、使用頻度ごとに仕分けます。その上で、使用頻度が高く、メインで使っているものを残しましょう。そして整理整頓に欠かせないラベル作り。渡辺さんはスマホに連動させて使うことができる「CASIO ネームランドi-ma」を愛用中だそうです。必要なものを厳選し、収納し直したことでシンク下がかなりスッキリ。毎日使うものは手前に収納し、使用頻度が低いものは奥の方に置かれています。その上で、カテゴリごとにグルーピングされ、それぞれのアイテム名を書いたラベルがわかりやすい位置に貼り付けられています。こうすることで、自分自身が普段の家事がしやすくなるだけでなく、普段キッチンにあまり入らない家族でもひと目で何がどこにあるかわかるため、渡辺さんの不在時でも家族が家事しやすいというメリットも。また、「手放すか迷うもの、保留にしたいもの」は、収納の中でもっとも使いにくいコーナーの、一番手が届きにくいところに保管。普段使う機会はないけど思い出が詰まった調理器具などは、捨てるかどうかすぐに決断できないものですが、こんなふうに「いつでも手放すことができるエリア」を作っておけば安心。生活環境の変化に合わせながら、収納も変えていくことが大切だといいます。最後に渡辺さんは自身の整理整頓を、親交のある整理収納アドバイザー・中山真由美先生にチェックしてもらうことに。結果は「100点満点中150点」だったものの、先生から見て「なんでここにあるのかな?」「ちょっと多いな」と感じた箇所も少しだけあったそう。整理整頓においては「シンデレラフィット」を目指すよりも「収納スペースの余白は心の余白」だと心得ることがポイントだそうです。わかってはいるけど、ついつい詰め込みたくなってしまう……。この動画を見てモチベーションをあげていきたいですね!(余白のある美収納!/※画像は渡辺美奈代さんオフィシャルブログより)(※画像は渡辺美奈代さんオフィシャルブログより)
2023年07月10日この投稿をInstagramで見る 仲里依紗 RIISA NAKA(@riisa1018naka)がシェアした投稿 2013年4月に俳優の中尾明慶と結婚し、同年10月に第一子となる長男が誕生、1児の母である仲里依紗さん。仲さんのYouTubeにもたびたび登場する妹の「れいちゃん」と長男トカゲくん(愛称)と3人でゲームセンターで遊ぶ動画を投稿しました。行きの車中からテンション高めの3人、仲さんは「私たちはゲーセンに育てられた。母みたいな存在」だと話し、「やっぱりギャルはクレーンゲームが好き」と、特にクレーンゲームが好きなのだそうです。日本一いっぱいクレーンゲームがあるというゲームセンターに着くや親子そろって「テンション爆上がり」で、「今日は特別だからな」と言いながら1万円札を両替機に投入する仲さん。ちなみに「クレーンゲームで最大いくら使ったことある?」という話では「3万円」となかなかの大金を注ぎ込んだことも明かしました。まずは腕試しということで、さっそく目の前にあった大きめのぬいぐるみのクレーンゲームに挑戦すると、トカゲくんがいい感じにぬいぐるみを掴むもゲットならず。しかし「フツーにうまくね?」と大興奮の仲さんが代わると、今度はかすりもせず……実は3人の中で一番クレーンゲームが得意なのは、小学4年生のトカゲくんのようなのです。仲さんに「トカゲくんが一番上手なんですけど」と言わしめるほど、このあともどんどんその才能が開花していきます。次にれいちゃんが欲しがったネコのクッションに何度か挑戦しますが、姉妹はなかなか的確なアームさばきができず、トカゲくんに交代すると見事ゲット!次のターゲットとなった白い犬のぬいぐるみも、トカゲくんがわずか3回で成功しちゃいました。そのあとも、仲さんが相当苦戦したパンダのぬいぐるみを、最終的にはトカゲくんが落とします。冷静に取り方を分析して操作するトカゲくん、かなりお上手です!お菓子のクレーンゲームは仕掛けがおもしろく、仲さん親子はテンションアップ。お子さんと一緒に、いえ、もはやお子さん以上に楽しんでいる様子の仲さんは、あっというまに1万円を使い切りました。「今日は特別」ですからね、こんなお金の使い方も良い記念になることでしょう。
2023年07月09日斬新! もこみちさんオリジナルの「香ばし親子丼」 この投稿をInstagramで見る 速水もこみち(@mocomichi_hayami)がシェアした投稿 俳優として活躍する傍ら、料理家としてもさまざまなレシピを考案している速水もこみちさん。親子丼が大好きだというファンからのリクエストにこたえ、YouTubeで「速水流の親子丼」のレシピを紹介しています。材料は長ねぎ1本、鶏ムネ肉1/2枚、ごま油大さじ1、塩・胡椒各少々、玉ねぎ1/2個、だし汁180ml、卵3個、ご飯丼1杯、青ねぎ2~3本、しば漬け、七味唐辛子、白ごま、ごま油各適量、酒大さじ1、砂糖大さじ1/2、みりん大さじ1、醤油大さじ2です。はじめに鶏ムネ肉を一口大に、長ねぎを3~4cmの長さに切り、玉ねぎを薄切りにそれぞれカット。小さめのフライパンにごま油を熱して鶏肉と長ねぎをこんがり焼き色がつくまで焼いたら、長ねぎを取り出しておきます。長ねぎを焼くときは動かさずにそのままで、しっかり焼き色をつけるようにしましょう。フライパンに残した鶏むね肉に塩・胡椒を振り、醤油、砂糖、酒、みりん、だし汁1/3を入れて、味をからめるイメージでしっかり煮込み、タレが少なくなってきたら取り出します。残っているタレはとっておいてください。キッチンペーパーなどでフライパンの汚れを拭き取ったら、残りのだし汁と薄切りにした玉ねぎを入れ、玉ねぎが少ししんなりしたら、溶いた卵を流し入れて半熟に。その上に、取り出しておいた鶏むね肉と長ねぎを彩りよくのせて、フタをして火を通しましょう。卵でとじない親子丼、斬新……!鶏むね肉を煮込んだ際に残っていたタレをご飯にかけてから、親子丼の具をのせます。そこにしば漬けを添えて、白ごまと青ねぎの小口切りを振って完成!お好みで七味唐辛子とごま油を入れてもおいしいです。もこみちさんオリジナルの「香ばし親子丼」は、しっかり焼いた鶏むね肉や長ねぎで親子丼の概念が変わるほどのおいしさ!しば漬けや青ネギも味のアクセントになりますし、彩りもキレイなのでおもてなしメニューとしても喜ばれそうですね。
2023年07月08日お肉たっぷりで子ども食べやすい!(※画像は小倉優子さんオフィシャルブログより)暑い夏がやってきました!あまりに暑いと食欲も減退して、冷たい麺類の出番が多くなりますよね。でも定番のめんつゆばかりだと飽きてしまうし、栄養も偏りがち。そこで小倉優子さんが提案するのは、育ち盛りの三人の息子さんたちも食べられそうな、野菜もお肉もたっぷりのぶっかけそうめん!▼材料(2人分)そうめん200グラム・キュウリ1本・トマト1つ・白ネギ(白髪ねぎ用)1/4本お好みで・キムチ適量(大人用)・ゆで卵1つ・豚バラ肉100gもしくはお好みで・鶏ガラスープの素小さじ2・鶏ガラスープの素を溶かす用のお湯少々・水150ml・氷150ml水分全て合わせて300ml・ごま油小さじ1・酢小さじ1・砂糖ひとつまみ・糸とうがらしお好みでそうめんに合わせるおかずにいつも悩むという小倉さん。そこで、子どもたちも好きだというキュウリと、ゆで卵と豚もも肉(しゃぶしゃぶ用)で野菜もタンパク質も一度にとれるメインの一皿を考えたといいます。まずはそうめんを茹でるためのお湯をお鍋に沸かしておきます。そのあいだに、キュウリを斜め切りにしてから千切りに。野菜嫌いの次男もキュウリはなぜか食べるので、キュウリはよく食卓に出るのだそう。トマトは適当にざく切りです。次は長ネギの白い部分を千切りにして水にさらし、白髪ネギを用意します。とはいえ、これはあくまでも「映え用」なので、別になくてもOKとのこと。そうめんを茹でるお湯が沸いたら、少量のお湯をとって鶏がらスープ(大さじ2)を溶いておきます。それから豚肉を切って、テフロンのフライパンで油をひかずに焼いていき、焼肉のたれを絡めたら味付けはそれだけで完成!とっても簡単ですね。そうめんを2分茹でたらザルにあげ、水でしめていきます。先ほどお湯で溶いた鶏がらスープには、水と氷をあわせて300ml加えて、ごま油とお酢を小さじ1ずつ混ぜて冷たいスープもできました。ちなみに小倉さんは「氷は家で作るのではなく買う派」だそうですが、冷凍庫でカチコチに固まっていた氷を、キッチンの台でガンガン割るというワイルドな一面も見せてくれました(笑)。器にそうめんを盛り、他の具材も冷やし中華のように盛り付けていけば、韓国風そうめんの完成!男の子を育てながら、仕事はもちろん、大学生として学んでいる小倉優子さん。時間がいくらあっても足りないほど忙しそうですが、20分ほどで完成する時短メニューなので、夏休みのランチにも大活躍しそうですね。
2023年07月07日子どもがお風呂に入りたがらなかったら?(※画像は高岡早紀さんオフィシャルブログより)高岡早紀さんは1996年、24歳のときに俳優の保阪尚希さんと結婚し、1998年に第一子となる長男、2000年に第二子となる次男を出産。その後保阪さんとは離婚しましたが、2010年に当時のパートナーとの間に第三子となる長女が誕生しています。YouTubeチャンネルでは家族との旅行や晩ごはん、美容法など高岡さんの素顔が見られると好評。今回は視聴者から寄せられた子育ての悩みに回答する動画が公開されました。まず、高岡家の子育てルールは?という質問に、「とくにルールは設けていないが、基本的なコミュニケーションは大切にしている」と答えた高岡さん。気分が優れないときであっても、朝起きたら「おはよう」、何かしてもらったら「ありがとう」、「ごめんなさい」、「行ってきます」もちゃんと相手の目を見て言うなど、「そういう基本的なコミュニケーションでお互いのコンディションがわかる」と明かしました。また、悩んでいる親御さんも多い「子どものゲームとYouTubeへの考え方」については、高岡さんは「意外とYouTubeなどSNSに反対ではない」そう。「私たちが子どもだったときと時代が違う」として、「娘はYouTubeでメイク方法やファッションの情報を得たりしているし、息子は料理動画を見て料理をしたりしてくれる」と、子どもたちとYouTubeとの付き合い方を肯定。YouTubeは高岡さんが「そこまで教えられない」という部分をフォローしてくれるような存在だといい、「そんな切り方あるんだ。そんな調味料の使い方あるんだと、息子がやってくれることで、私が逆にそれで知ったりもする」と、親子のコミュニケーションにもつながっているようです。いつも穏やかな空気が流れている高岡さんだけに、「どんなことで子どもを叱る?」という質問は気になるところですが、YouTubeの撮影スタッフに「私が叱ってるところそんなに見たことなくない?」と尋ねると「ないですね、確かに……」と返ってくるほどで、基本的に叱るような場面はあまりないようです。前述のように挨拶に関しては小さい頃から必ずするよう言ってきたものの、「個人を尊重してるから、勉強にしてもどんなことにしても本人が良ければそれでいい」と、柔らかな口調ながらも、潔いコメント。「たとえばお風呂に入りたがらないとか、子どもだとよくあったりするけど、見た目とか臭いとか他人に言われることが嫌じゃなかったらそれでもいい。でも、他人に言われるのが気になるなら気をつけたらいい」「勉強も自分がそれでよければいいし、嫌だったら一生懸命やればいい。自分がどうしたいかが大事」というのが、高岡さんの考え方のようです。ただし、「イライラして子どもにあたってしまうことはある?」という質問には、思い当たる節もあると反省。出産後も女優としてのキャリアを途切れさせることなく活躍している高岡さんですが、お子さんたちがまだ小さかった頃、なるべく子どもが起きている時間は仕事のことを考えないようにしていたものの、常にお母さんモード全開というわけにもいかず「たまに考えちゃうときがある。そういうときに子どもが『ねぇねぇ』って言ってきたりするとイライラしちゃって『ちょっと今じゃない!』って言っちゃったり」したことも。ただし、そういうときはすぐに反省して子どもたちに「私が悪かった」とちゃんと謝るようにしていると話しました。✅高岡早紀さん「男の子って基本すごく寂しがり屋」地方ロケ先からあえて息子たちに電話をしないようにしていた理由
2023年07月06日「ついていい嘘と悪い嘘がある」 この投稿をInstagramで見る SAEKO♡(@saekoofficial)がシェアした投稿 2020年から栃木県大田原市に移住し、牧場を経営している紗栄子さん。プライベートでは2007年に20歳で野球選手のダルビッシュ有さんと結婚し、2008年に第一子、2010年に第二子を出産しました。2012年に離婚後は、シングルマザーとして長男と次男を育てています。動画では視聴者からのお悩みに回答していく中で、自身の子育てと重ね合わせたリアルなエピソードが明かされました。「小学6年生の息子が嘘をつくことが多くなり、隠しごとも増えた。注意してはいるが、嘘をつくことが癖のようになっていて、どのように声をかけていいのかわからない」という悩みに、紗栄子さんは、まず、「すべての嘘が悪いわけではない」と持論を述べます。そのうえで、「ついていい嘘と悪い嘘があるじゃない。誰かを守る嘘は大人も目をつぶってあげるべきだけど、誰かを傷つける嘘は絶対ついてはいけない」と助言。ただし、ついていい嘘といけない嘘の線引きは難しく、そこはジャッジする大人や親のセンスが問われるかな……と、大人であっても悩む場面はあるといいます。もし「よくない嘘」をついた場合は、お子さん自身が「これはよくない嘘だ」と理解することが大切ですが、紗栄子さん自身も何かを指摘されると反発したり自分の意見を主張したり強く出てしまうタイプ。しかし、いかなる理由があろうとも自分の行動によって親や兄弟、友達など、大事な人に迷惑をかけた、と気づくことが「自制につながった」と言い、息子たちにも「大事な人に迷惑がかかってしまう」というアプローチをしているそうです。「あなたのやったことで傷ついた人がいるんだよ、と伝える。そこで起きた事柄だけじゃなくて、人の気持ちの流れ、ストーリーを丁寧に伝えてあげることが子どもの理解につながるんじゃないか」と言い、ついてはいけない嘘に関しては真剣に向き合う根気強さが親にも必要ではないか、と話しました。「ママが怒った空気感が嫌。それを直してほしい」アメリカ在住で7歳の娘を育てている相談者さんからは、かなり長めのお悩みが。「子どもはテレビやYouTubeが大好きですが、そうしたものを見せるのはよくないという刷り込みを受けてきた私は、娘がYouTubeなどを見ているとカッと怒りがマックスになりすぐ怒鳴ってしまう」「娘のことが大好きでたまらなくて心配で言ってしまう。一度きりの人生だし好きなようにさせたい気持ちと、良い人生を送れるよう導いてあげたい気持ちとある。以前YouTubeで紗栄子さんのお子様がテレビを見ているのを紗栄子さんは笑顔で当たり前のこととして受け止めているのを見てとても羨ましかった」「娘はファッションも大好きで2歳から自分で着る服を選ぶ、素晴らしいことだが派手目な服を着ると文句を言ってしまう。髪の色も自由な子が多いが、ピンクにしたいと言われると困ってしまう」……という相談者さんが、「どうしたら紗栄子さんのように子どもをありのままに受け止めてあげることができるのでしょうか。紗栄子さんはやはり勉強しなさいなんて一度も言っていませんか?子育てのアドバイスたくさんほしいです」と訴えると、紗栄子さんは「全然言ってた!むしろ代弁してくれてありがとう、お母さんの本音だからそれが!」と大共感。紗栄子さん自身も、「それこそ先々週とかあって」と、お子さんにカッとなって怒ってしまった直近のエピソードを告白しました。その日、紗栄子さんは息子たちに何回も「もうやめなさい」「もう出かける時間だよ」「そのファッションは今日のお出かけにはNGだから着替えなさい」といった注意を続けており、他の事柄も溜まって最終的に「いい加減にしなさいよ!」とブチ切れてしまいました。しかしお子さんたちは、ママのイライラが積み重なっていることがわからず、急に怒られたと思い、びっくり。そして息子たちは、「ママが怒った空気感が嫌。それを直してほしい」と訴えたのだといいます。息子たちが「一方的に自分たちはいつも怒られて黙っている側だけど、初めて言わせてもらう」と本音をぶつけてくれたことで、親子で話し合う機会を設けることができ、紗栄子さんからは「ママが言ったことを1回目で聞いてほしい」とリクエスト。そして息子たちからは「わかった。じゃあママも怒る前に、自分で気持ちを落ち着ける努力をしてみてくれ」とリクエストされ、お互いに了承したのだそうです。「今まではお互い嫌な思いしたまま生活の中で消えていくのを繰り返しちゃったけど。大人に何か言えば理解してもらえて解決できたって経験になったはずだから。私だけじゃなく、そうやって人間関係を築いていってくれたらいいなと思うし、私も親子でそうできたことがうれしかった」と、紗栄子さん。悩み相談を終えて、「誰かが同じように思ってることで救われてるところってあるから、このコーナーが少しでもそうなってくれると嬉しい。みんなで支え合っていこう!」と、悩みを持つ親御さんたちが励まされるようなメッセージを届けてくれました。
2023年07月05日偏りはすごいけど、めちゃめちゃ食べる!辻希美さんは2007年に俳優の杉浦太陽さんと結婚し、現在は高校生、中学生、小学生、保育園に通う4人のお子さんのママ。動画では夕食を作りながら息子さんの近況について話しています。最近は4歳になった三男の幸空(こあ)くんが食欲旺盛で、ごはんを3杯ぐらいおかわりするのだとか。偏りはあるものの、カレーやラーメン、肉ご飯、そぼろご飯など好きなものはめちゃめちゃ食べるそうで「成長期なのか?背がのびるのか?」と笑顔の辻さん。食欲がすごいのは中学生になった長男・青空(せいあ)くんも同様のようで、学校から帰宅してまずラーメンやおにぎりを食べてから遊びに行き、帰宅してからまた普通にごはんをたくさん食べるという、まさに成長期の食欲です。食事の量が想像を超えてきたことに辻さんも「おやつが普通に1食みたいな感じ」「怖い」と恐れを感じ始めたといい、「あっきたなって、量が。今までヤバイヤバイって言ってきたけど、本当にヤバイなって思い始めました」と明かしました。9ヶ月前と今とで「声が全然違う!」また辻さんは、9ヶ月前にアップした動画を見ていたら、青空くんが会話に入ってきていて、「そのときの声が今と全然違った」と、長男の成長に気づいたよう。「毎日一緒にいると、声変わったなっていうのは何となくわかるんだけど、その変わっていく工程っていうのがわからなくて、動画を見返して全然違う!」と驚いたそうです。「一緒にいると声変わりは気づかないって周りの友達は言ってたの。そんなに変わってるんだからウソだろ!?そんな気づかないことある?みたいな話を(友達と)してたんだけど……マジで気づかない、というかこんなに違うのか」と我が子を目の当たりにして実感したといいます。「小さい頃の成長もめちゃめちゃ早いなって思うけど、(小学校の)高学年から中学3年間の成長が本当に早いなってあらためて思うね」と、しみじみ。子どもの写真を見返して、「こんなに小さかったな~。戻ってほしいな」という気持ちがある反面、「今は今の良さやかわいさがあるから、今もいいな」と思ったと語りました。「昔は昔の大変さがあって、今は今の大変さがあって。大変さがあるから幸せって思うんだろうし、バランスよくできてるんだなって」と話します。子どもの成長を喜ぶ一方でさみしさも覚えるのは、どの親もみんな一緒かもしれませんね。
2023年07月03日「お母さんの顔」でも「女優さん」でもない時間(※画像は高岡早紀さんオフィシャルブログより)高岡早紀さんは男の子2人、女の子1人の三児の母。動画では自分時間を過ごすために1人でホテルに宿泊し、リラックスタイムを過ごす様子を公開しました。ホテルに到着すると早速テーブルにフルーツやチーズを用意し、バッグの中から小さめのシャンパンボトルを2本取り出した高岡さん。ただし酔っぱらうほど飲むつもりではなく、「家では大きいボトルだけど、ホテルでは仕事もするし……」と、あくまでもリラックスのためのお酒だそう。しょっちゅうではないものの、たまに1人でホテルに宿泊してリラックスタイムを過ごすのが高岡さんの息抜き法。すごく疲れたときなどにホテルのスパを利用して、その後は仕事の台本をゆっくり読むなどしているそうです。家での「お母さんの顔」でもなく、仕事場での「女優さん」でもない、1人時間。そういった時間が持てると、心からリフレッシュできそうですね。こうした1人時間を気兼ねなく持てるのは、お子さんたちが大きくなったからでもあるでしょう。まだお子さんが小さかった頃は、仕事の地方ロケで数日家に帰れないとき、お母さんにお子さんを見てもらっていたそうです。でも当時、息子さんには、出張先からあえて電話をしないようにしていたとか。その理由について、「男の子とか男の人って基本、すごく寂しがり屋だから」と話す高岡さん。仕事先から電話をすることで息子さんがママを思い出してしまい、「寂しい」とか「ママにやってもらいたい」など、ママへの気持ちでいっぱいになってしまうようだと、お母さんから指摘されたことがあるといいます。それ以来、「地方に行ったら連絡はしない」ことを徹底。ところが、一方で「女の子ってそれはそれ、これはこれと切り離して考えることができて、もう少し自立している」と言い、末っ子の娘さんとは出張先からも電話で話していたそう。娘さんは「ママがいないことはわかってる、でも話したいことは話したい。ばぁばが必要だということもわかってる」と言い、電話をするからといって家で見てくれているお母さんに面倒をかけることにもならなかったそう。お子さんたちそれぞれの特性を見極めて対応を変えてきたようです。
2023年07月02日自然なやりとりもラブラブな雰囲気! この投稿をInstagramで見る 衛藤美彩(@misa_eto_official)がシェアした投稿 衛藤美彩さんは2019年に、埼玉西武ライオンズ所属で今年のWBCメンバーとしても活躍したプロ野球選手・源田壮亮さんと結婚。昨年1月に第一子となる長男「みーくん」(愛称)を出産しました。YouTubeでほほえましい家族vlogを公開している衛藤さんですが、直近では家族3人で動物園 に行った際の様子をアップしています。動物園に向かう車内では、みーくんも「パチパチパチパチ」とゴキゲン。以前にも動物園に行ったことがあるそうですが、みーくんが歩けるようになってからは初めてだそう。よこはま動物園ズーラシアに到着すると、大きなゾウやライオンに、みーくんも興味津々です。途中、みーくんは手作りおにぎり、源田さんと衛藤さんはハンバーガーでランチ。源田さんの口についた食べ物を衛藤さんがとってあげる……なんてラブラブな場面も自然で、本当に仲の良さが伝わってきます。動物園にちなんで、衛藤さんは源田さんに「動物やったら何になりたい?」と質問。答えに詰まる源田さんに、すかさず衛藤さんが「(埼玉西武ライオンズなんだから)レオやろ、レオ!」とツッコミ。ちなみに衛藤さんは「強そうやけん」という理由で「バッファロー」になりたいそうです。その後、みーくんがお昼寝タイムに入ったので、衛藤さんと源田さんも休憩。2人でおやつを食べながら、源田さんが衛藤さんに「あーん♡」したりと、終始ラブラブです。帰り道でも、衛藤さんはベビーカーを押す源田さんとしっかり腕を組んでいました。みーくんに対する衛藤さんと源田さんのやさしさあふれる声がけや、夫婦のほっこりするやりとりがたくさん見られた動物園vlog。コメント欄には「夫婦仲良しすぎて憧れ」「動画観てるだけで幸せ」「こんな父ちゃん母ちゃんに育てられるみーくん絶対良い子に育つよ!」との声が書き込まれていました。
2023年07月01日巨大なひき肉団子をのせた「わんぱくすぎる」パスタ この投稿をInstagramで見る 速水もこみち(@mocomichi_hayami)がシェアした投稿 俳優として活躍する傍ら、料理家としてもさまざまなレシピを考案している速水もこみちさん。YouTubeで紹介している「爆弾パスタ」は、なんと「崩して食うパスタ」。巨大な挽肉がのった豪快な見た目にテンションが上がります!これは作ってみた~い!!!材料は、スパゲティーニ(1.7㎜)150g、にんにく(すりおろし)1片分、玉ねぎ1/4個、牛ひき肉300g、しょうゆ大さじ1/2、塩・こしょう少々、タバスコ小さじ1、赤ワイン小さじ2、オリーブオイル小さじ2、バジル(粗みじん切り)適量、トマトホール缶(つぶしておいたもの)400g、バター大さじ2、コンソメスープ50ml、赤ワイン50ml、サラダ油適量です。まずは、牛ひき肉、みじん切りにした玉ねぎ、すりおろしたにんにく、しょうゆ大さじ1/2、塩・こしょう少々、タバスコ小さじ1、赤ワイン小さじ2、オリーブオイル小さじ2をボウルに入れてよくこね、大きなボール状にします。ハンバーグのように平らにしたりせず、まん丸でOKです。大きなボール状にしたひき肉を、多めのサラダ油を熱したフライパンに入れて、形が崩れないように転がしながらこんがりと焼き色を付けます。時々、お玉などを使って表面に油をかけるようにして加熱しましょう。焼き色がしっかりとついたら、赤ワイン大さじ1程度を入れて蓋をして蒸し焼きし、5~6分ほど火を通してから取り出しておきます。ひき肉を調理したフライパンに、バジル(粗みじん切り)適量、塩・こしょう適量、トマトホール缶(つぶしておいたもの)400g、バター大さじ2、コンソメスープ50ml、赤ワイン50mlを入れて軽く煮つめてソースを作ります。その間にパスタを塩茹でしておき、少し芯が残った状態でフライパンに投入。ソースによく絡めて盛り付け、真ん中にお団子を乗せてできあがり!ボリューム満点のひき肉団子で、お腹いっぱいになりそうな爆弾パスタ。フォークとナイフを使って、自分の好きな形にカットしながらモリモリ食べましょう。
2023年06月28日浮気の前科がある夫には「GPSつけようか?」(※画像は藤本美貴さんオフィシャルブログより)YouTubeの人生相談動画が評判の藤本美貴さん。夫の浮気や不倫を疑い動揺する女性たちの悩み相談に、親身になって応えました。第一子妊娠・出産のタイミングで浮気をされたことがあるという女性は、夫婦関係を再構築して第二子を妊娠中ですが、またしても夫への不信感を抱くような出来事が。残業で帰りが遅くなると言っていたはずの夫がなぜか実家でくつろいでいる姿を目撃してしまったのです。夫には「不安になるから嘘をつかないでほしい」と伝えたものの、疑心暗鬼になっているようです。藤本さんはこの場合、夫に対して「(あなたが浮気してないかどうか)見てますよ!」というアピールをした方がいいとアドバイス。電話やメールで「浮気してないでしょうね?」と何気なく聞いたりするのも良いのでは、としていました。もともと妻を不安にさせる原因を作ったのは夫なので、「GPSつけようか?」と言ってみるのもアリだそう。いずれにせよ自分はこういう気持ちなのだ、と伝えることが大切だといいます。続いて、絶対に不倫しないと思っていた夫に不倫疑惑が浮上したという妻のお悩み。不倫の証拠はなかったものの、怪しい行動をされたことがショックで情緒不安定に。どうすれば前向きになれるのか、藤本さんにアドバイスを求めています。これもやはり、「夫に自分の気持ちを伝える」ことが重要だと藤本さん。妻を不安にさせたのは夫なので、夫が妻の「不安な気持ちを毎回鎮めて」いく必要がある、と力説しました。さらに、夫が結婚後も女性と2人で飲みに行っていたことが発覚したという妻からの相談では、浮気などはなかったそうですが、夫は「疑われる人生に疲れた」と開き直るような発言。信じることができなくなった妻はモヤモヤしているようです。相談者の夫について、藤本さんは「自らポロリしてるってことは深い不倫とかではない」と予想。夫は本来隠しておくべきこともつい口を滑らせてしまうタイプではないかと推測して、「そういう人なんだ、って思うことも必要」だと諭しました。ただ、藤本さんも夫が女性と2人きりで飲みに行くことには否定的で、2人きりではなく、別の誰かを加えて「3人で飲んだらっていう提案」をしてみることを勧めていました。最後に、夫が他の女性に「ご飯行こう」とメッセージを送っていたことを知り、「離婚の言葉がよぎるくらい悲しい」という相談女性からの「どこから浮気ですか?」という問いかけを取り上げた藤本さん。藤本さんは、この件に関しては「浮気ではないと思う」と判断したといい、相談者の夫はフレンドリーなタイプで、誰にでも気軽にご飯の誘いなどをしているのではないかと分析。同時に、「ケータイは見るもんじゃない」「自分から(不安材料を)探しに行ってる」と、そもそも配偶者のスマホなどを見てもいいことはないと断言し、自ら不倫の証拠を嗅ぎにいって落ち込む必要はないと強調しました。ちなみに藤本さんは以前、同じ元モーニング娘。の紺野あさ美さんとコラボしたYouTube動画で、夫の庄司智春さんとお互いのスマホの暗証番号を把握していると明かしていましたが、それはお互いを監視しあうためではなく、外出するときもお互いに「どこに誰と行くよ」と報告しあっているといいます。また、夫にGPSをつけていてもまだ浮気の可能性が心配で不安を払拭できないという紺野さんに、藤本さんは「GPSで位置確認するのはうちの小学生と一緒」「(位置情報を)見てる暇なくない?」「嫁としてドシンと構えて」「バレた時は覚えとけよって」と、アドバイスを送っていました。✅【漫画】夫の不倫相手がまさかの人物だった…【衝撃】不倫の証拠はないけど他の女性と親密な夫……どう対処する?不倫とは、既婚者が配偶者以外と性的関係を結ぶこと。法律用語では「不貞」といい、民法では離婚の原因になると定められています。一方、プラトニック不倫とは、既婚者が配偶者以外の人と親密な信頼関係を結ぶことをいいます。肉体関係がないので、原則として「不貞」ではありません。しかし肉体関係よりも強い結びつきが感じられて、された側はショックを受けることもあるでしょう。プラトニック不倫は離婚理由になるのでしょうか。大前提として、夫婦が互いに離婚に同意すれば、どんな理由でも離婚はできます。しかし、どちらかが離婚を拒否し、裁判で離婚を争うとなった場合、「プラトニック不倫」のみを理由に離婚判決を得ることは、原則として難しいと考えてください。逆に、「プラトニック不倫の相手と一緒になりたいから、別れてほしい」と配偶者が言ってきても、拒否することができます。民法には「法定離婚事由」、要するに「離婚に相当する理由」は以下の5つであると定められており、要件のどれかを満たさなければ、原則として裁判で離婚は認められません。民法770条夫婦の一方は、次に掲げる場合に限り、離婚の訴えを提起することができる一配偶者に不貞な行為があったとき二配偶者から悪意で遺棄されたとき三配偶者の生死が三年以上明らかでないとき四配偶者が強度の精神病にかかり、回復の見込みがないとき五その他婚姻を継続し難い重大な事由があるとき
2023年06月27日「自分をそこまで責めんでええやん」(※画像はくわばたりえさんオフィシャルブログより)3人の子どものママとして、YouTubeで育児に関する本音を発信しているくわばたりえさん。吉本興業のお笑い芸人養成所NSCの同期(13期)であるチュートリアル・徳井義実さんとのコラボ動画でも、お酒を片手にプライベートや育児に関する話で盛り上がっています。動画では、徳井さんがキャンプ、バイク、自転車、カメラ、山登り、ウクレレなどさまざまな趣味を楽しんでいるという話題から、くわばたさんが「昔から趣味ないねん」と、多趣味な徳井さんをうらやましがります。せっかく道具などを揃えても、その趣味が続かなかったら……と不安がるくわばたさんに、徳井さんは「違うと思ったらやめたらええ」「自分の興味に忠実になろう」とアドバイス。すると、くわばたさんは以前も同じような徳井さんの言葉に「救われた」ことがあったと回想します。子どもにイライラして理不尽に怒ってしまうことがあり、悩んでいたくわばたさん。当時、その悩みを聞いた徳井さんは「ええやん、別に」と肯定し、「(子どもたちは)これからたくさんの人と出会っていく中で、いい人間ばかりじゃなく、理不尽なことを言う人もたくさんいる。ママが理不尽に怒ることで免疫もついてるで」「怒ってしまう自分をそこまで責めんでええやん」と言ってくれたそう。くわばたさんはそんな徳井さんの言葉が腑に落ちて、「子どもおれへん人やから説得力ある」と感じたといいます。徳井さんは、親になるとどうしても親として子どもをしっかりとしつけなければならないという気持ちになるものの、自身は「子どもおらへんから子どもの考えでいける」と、独身ならではの視点で物事を捉えることができると分析。子どもの立場でいろいろ考えて「親は親である前に一人の人間」だと理解することもできるとし、「親やからって完璧やなくてええ」と考えているようです。叱るとき「子どもの立場になって考えてみる」は有効子どもにしつけは必要だと思っていても、どうしつければいいのか、どこまで厳しくしつけるべきか、どの程度なら叱る必要があるか、親であれば誰しも一度は悩むものですよね。大切なのは、子どもの立場になって考えてみること。叱らなければならないにしても、こんなときどのような言葉をかけられたいのか、何と言われれば納得できるかを、一度子どもの立場で考える努力をしてみましょう。すると、おのずと子どもの人格を否定するような言い方にはならないのではないでしょうか。親が子どもを叱るとき、ついつい「勝手にしなさい」「もう知らない」などと厳しい言葉で突き放してしまいがちですが、このように子どもを否定するような叱り方は、子どもにとって深い傷を残しかねません。また、子どもを叩くことは、どのような理由があってもしてはいけない行為。叩かれた子どもに恐怖心や反抗心が生まれるだけで、親が本当に伝えたいことが伝わりません。体罰は教育的な効果がないだけでなく、子どもを萎縮させ、うまく感情を出せなくなる危険性もあります。カッとなっても絶対に手はあげず、いったん離れて深呼吸するなどしてクールダウンしましょう。
2023年06月22日友人が「いい男だなと毎回思う」と絶賛 この投稿をInstagramで見る 紺野 あさ美 ( Asami Konno )(@asami__k)がシェアした投稿 紺野あさ美さんは2017年にプロ野球・日本ハムファイターズの杉浦稔大さんと結婚。同年9月に第一子となる長女、2019年2月に第二子となる長男、2021年8月に第三子となる次男を出産し、3人のお子さんを育てています。YouTubeの最新動画で紺野さんは、ファンから寄せられた育児や夫婦関係、家事などにまつわる質問に回答。「夫の好きなところ」を聞かれると、「穏やかなところ」「一言でいうと『仏』」「年下なんだけど肝が据わってる」「人のせいにしない、人の悪口を言わない」と列挙し、夫への愛が止まらない様子です。動画では紺野さんの友人が、杉浦さんの素敵なところを明かす場面も。いわく、紺野さん宅に遊びに行くと、夫の杉浦さんが毎回「いつもありがとうございます」「あさ美はいつも一人で大変だから(遊びに来てくれることが)息抜きになると思います」と言ってくれるそうで、「いい男だなと毎回思う」と絶賛していました。夫のそうした言動を初めて聞いたという紺野さんは大感激。この日は、遠征に行く前にゲームをしていた夫にイラッとして、つい冷たいLINEをしてしまっていたそうですが「優しいLINEしときます」とすっかり機嫌が良くなったようでした。続いて「トイレトレーニングがなかなか進みません。アドバイスいただけるとうれしいです」という質問。紺野さんもトイレトレーニングにはかなり苦労したそうで、長女のときは1歳半から張り切ってトイレに座らせることから始めたものの、なかなかうまくいかず……やがて「トイレが嫌だ、怖い」と拒否するようになってしまったそう。幼稚園の同い年の子どもがどんどんオムツを卒業していく中、長女のトイレトレーニングが進まない状況に焦っていたという紺野さん。「トイレの習慣化」「トイレに行けたらシールを貼る」「トイレに成功したらシールを貼る」「トイレのふたにキャラクターのシールを貼る」「トイレの壁をプリンセスで装飾」「トイレに成功したらご褒美」など、さまざまな方法を試みたそうですが、どれもうまくいかなかったといいます。紺野さんが悩んでいた中、長女はトイレに「突然行けるように」なり、夜のオムツもすんなり卒業。一方、長男は昼のオムツはスムーズに卒業できたものの、夜のオムツがなかなかとれず。結局、夜のオムツをつけている期間は長女よりも長かったそうです。こうした経験から、トイレトレーニングに関して「お母さんのやり方が悪いと言うよりその子の性格や環境がある」と考えるようになったという紺野さん。うまく進まずに焦るママやパパの気持ちはよくわかるものの、「きっといつか(オムツは)取れるから焦りすぎないでほしい」と語りました。ラブラブだ~5年越しの結婚式夜のオムツはずれは日中よりも後になることが多い日本では2歳半~3歳でトイレトレーニングを始めるのが一般的になっています。この時期にトイレトレーニングを始めるのは、無意識に反射的な排尿を抑える神経が発達しつつあり、トイレに行くまで排尿を抑えることがある程度できるようになっているからでしょう。ただし、排尿機能の発達には個人差があり、早ければ3歳くらいで完成しますが、7〜8歳でも完成しない子もいます。オムツはずれは早ければ早いほどいいということはないので、焦ってトイレトレーニングを始める必要はありません。また、日中のオムツがはずれても、おねしょがしばらく続くことはよくあります。夜のオムツはずれは日中よりも後になると考えましょう。おねしょをしないでいるには「夜間に作られる尿を溜めておけるだけ膀胱の容量があること」「尿意で目を覚ませるようになること」「抗利尿ホルモンが分泌され夜間の尿量が抑えられること」が必要です。これらの条件が揃うまで成長を待つことしかできませんから、焦らないでください。子どもによっては、日中にパンツになると夜もオムツを履きたがらないことがありますが、その場合は防水シーツなどを使用して対応しましょう。もし5歳以降になっても月1回以上のおねしょが3ヶ月以上続く場合は「夜尿症」に該当します。日本泌尿器学会では、小学校に入学しても夜尿症が続く場合は小児科か泌尿器科の受診をすすめています。生活指導や薬物治療などを受けることで、夜尿が治るまでの期間を短縮できる可能性があるからです。ただ、それ以前であっても本人や家族がおねしょで悩んでいるようであれば、医師に相談してみましょう。
2023年06月21日息子が「何個でもいける」と絶賛するカップケーキ この投稿をInstagramで見る 小倉優子 ☆ゆうこりん☆(@ogura_yuko_0826)がシェアした投稿 料理上手で知られる小倉優子さん。「おうちにあるもの」でできて、小倉さんの息子たちが「何個でもいける」と絶賛するバナナのカップケーキの作り方を紹介してくれました。今まで何度も、お子さんたちと一緒に手作りしたテッパンのケーキだそう。材料 はバナナ1本、卵2個、薄力粉40g、バター20g、牛乳大さじ1、砂糖(卵黄用)20g、砂糖(卵白用)30gです。まずはバターにラップをして600wで30秒加熱して溶かします。オーブンを160度で余熱しておき、その間にバナナを細かく切りましょう。卵を卵黄と卵白に分けて、卵白は冷蔵庫で冷やしておきます。卵黄に、砂糖、牛乳、バター、バナナ、薄力粉という順番で材料を入れ、ひとつの材料を入れるたびに混ぜてください。これで生地の完成です。続いてメレンゲ作り。卵白は全体がビールの泡くらいになるまで混ぜた後、砂糖を3回に分けて加え、その都度混ぜます。最後はツノが立つまで混ぜましょう。生地にメレンゲを1/3ほど入れて泡立て器で混ぜたら、次にメレンゲをまた1/3入れて、ゴムベラを使って切るように混ぜます。最後に残りのメレンゲも入れてさらにゴムベラで混ぜます。ボールの底からアルファベットの「J(ジェイ)」の字を書くようなイメージだといいます。できた生地をマフィン型に8分目くらいまで流し込み、160度のオーブンで25~30分ほど焼きます。途中で焼き色がついてきたら、焼き過ぎを防ぐためにアルミホイルを被せましょう。生地に竹串を刺して、何もつかなければ焼きあがり。仕上げに粉砂糖を振りかけて完成です!小倉さんの長男は小柄だそうで、周りの子どもたちに比べて背が低いことが気になっているそう。食事についても「なかなか朝からいっぱい食べられない」そうです。長男はサッカーをやっていることもあり、食事面で身体作りをサポートしたいと考えていたところ、「カップケーキなら何個も食べる」と判明。そこで小倉さんは、今回レシピを紹介したカップケーキを1週間、毎朝焼き続けたこともあるといいます。同じように食事量が少なめな子どもがいるママやパパにもおすすめのレシピですね。
2023年06月20日この投稿をInstagramで見る SAEKO♡(@saekoofficial)がシェアした投稿 紗栄子さんは、プライベートでも親交が深い東原亜希さんと住谷杏奈さんとの女子会動画を公開。この3人は、以前バラエティ番組『キラ☆キラ Girly mama』( テレビ朝日系)でMCを担当していた仲間で、10年以上の付き合いになるそうです。そんな3人がアラフォーママになって再結集したら、まず盛り上がるのは美容の話。先日、3人で食事に行ったとき「歳をとってくると人中が伸びてくる」という話題になったそうで、「シェーディングを入れる」「リップを大きめに描く」などそれぞれの対策方法を述べ合っていました。ちなみに紗栄子さんは美肌に力を入れており、「TOTOの便器」のようななめらかな肌を目指してレーザー治療やスキンケアに余念がないそう。こうしたケアは「10年先の貯金」なのだと力説しました。一方、東原さんは、紗栄子さんに「子どもの頃、ニキビができただけでも母親が皮膚科に連れて行ってくれていた」という話を聞いてから、自分の娘に肌トラブルが起きた際にはすぐに皮膚科に連れていくようにしているそうです。また3人ともアラフォーとなった今、「健康はお金じゃ買えない」ことに気づき、食べ物などにも気を使うようになったそう。「見た目だけじゃないところに価値を感じる」として、美容のみならず健康そのものへの意識が高くなっているようです。ママたちが集まると、子どもやパートナーのことだけでなく、美容や健康の話題に花が咲くのはまさに「あるある」。3人が試している最新の美容ケアにも興味津々ですが、何よりも仲良しママ友たちの等身大トークが炸裂していて、共感どころが満載。是非チェックしてみてください。※動画が再生できない場合はこちらのページでごらんください。
2023年06月19日漬け込み時間不要⁉(※画像はイメージです/PhotoAC)YouTubeでさまざまなレシピ動画を公開している馬場さんですが、「アボカド漬け」 はこれまで紹介した中で「一番簡単な10分レシピ」だといいます。簡単にできてアレンジも自在なんて万能じゃないですかー!材料はアボカド1個、焼肉のタレ大さじ1、しょうが10g、酢小さじ1/2、ごま油適量です。たったこれだけ!?まずはアボカドを回転させながら縦に一周切れ目を入れ、半分に。種を取る際は、包丁の角を刺して回すだけで、身が崩れることなく種だけつるんと取れます。皮付きのままでさらに半分にカットしてから、皮をむきます。馬場さんいわく、その方が皮をむきやすいとのこと。皮をむいたら、薄切りや一口大の乱切りなどお好みの形にカットしましょう。あとはアボカドをタッパーに入れ、よく洗って皮ごとすりおろしたしょうがとしょうが汁、焼肉のタレ、酢、ごま油をかけて混ぜるだけ!アボカドのとろみによって、味がまんべんなくつくので、漬け込む時間不要ですぐに食べられます。さらにアボカド漬けを使ったアレンジレシピも!完成したアボカド漬けを耐熱容器に入れて、その上からツナ缶(オイルタイプ)1/2缶を入れて混ぜ、とろけるチーズ50gをかけてトースターで5分焼けば、焼きアボカドに変身。ツナとチーズが加わることで違った味わいになり、パンに乗せて食べても絶品です!ちなみにアボカドを買う際は、すぐ食べる場合は茶色いものを、そうでない場合はまだ熟していない緑のものを選ぶようにしましょう。緑のものはしばらく常温に置いておくことで熟しますが、もしすぐに食べたくなった場合はリンゴと一緒にポリ袋に入れて保存すると熟すのが早くなります。茶色になったら食べごろですよ。※動画が再生できない場合はこちらのページでごらんください。
2023年06月17日「気になるところを上から隠すんじゃなく、下地で下から底上げしていく」 この投稿をInstagramで見る SAEKO♡(@saekoofficial)がシェアした投稿 2児のママであり、タレントやモデルのほか、実業家として幅広く活動している紗栄子さん。忙しい朝は毎日15分でメイクをしているとのことで、YouTubeではそんな「スキンケアから始める朝のメイク最新版」動画を公開しました。現在36歳ですが「肌作りが大事!」と実感しているそうで、化粧水はとにかくたっぷり!さらに美容家電を使って、毛穴が気になるところにビタミンCを導入していきます。ほうれい線、目元の小じわに美容液を塗り、顔全体にクリームをつけ、リップコンディショナーで唇のケアも忘れません。スキンケアが完了したら、日焼け止め乳液を耳の後ろ、首の後ろまでしっかり塗り、毛穴や気になるところはポイント下地で隠します。この「気になるところを上から隠すんじゃなく、下地で下から底上げしていく」手法は、紗栄子さんもつい先日教えてもらった、綺麗な肌メイクのコツなのそうです。続いてハイライトにゴールドを仕込み、グリーンで赤みを補正してファンデーション、ハイライト、アイブロー、そして陰影を鼻筋やフェイスラインに。さらにマスカラ、リップ、最後にテカリが気になるところをフェイスパウダーで抑えます。細かい作業も手早く、わずか15分で時短メイクできる腕はさすが。ツルツル卵肌を維持する紗栄子さんの習慣とは?ツルツルの卵肌が魅力の紗栄子さんですが、別の動画では肌のためにしている習慣も紹介しています。まずは「朝一に白湯を飲む」。紗栄子さんは朝一だけではなく、隙あらば温かい飲み物を飲むようにしているそうで、夏でも臓器を冷やさず温めておくと冬も調子がいいと感じるのだそうです。温かい飲み物で昨年マイブームだったのが「韃靼そば茶」。血管を強化してくれる効能や、抗酸化作用があり老化防止にもなるそうで、何よりおいしい!と語り、ふるさと納税でも注文していると明かしました。そして、昨年購入したアイテムの中でも「本当に買ってよかった!」とオススメなのが美顔器だそうで、「肌が変わる」のを実感したそうです。また、「髪伸びるのが早いですね」とよく言われるそうですが、「たぶん理由はこれ、タンパク質」と毎日飲んでいるプロテインがきれいな髪を育てるポイントのよう。紗栄子さんは自身のファームにも置いているオーツミルクにプロテインを入れて飲んでいるそうで、小腹が空いたときや、トレーニングをした後に飲んでいるんだとか。もうひとつ、美肌ですごく効いたと実感したのは「サウナ&酵素浴」。「美肌やダイエット、スタイル維持は永遠のテーマだから、自分でも続けていくものと、新しい情報も取り入れながらブラッシュアップしていきたい」と語る紗栄子さん。オススメを参考に、できることから日々の生活に取り入れてみたいですね。
2023年06月16日「ここから夕飯作らなきゃいけないのマジでしんどい」(※画像は辻希美さんオフィシャルブログより)昨春に新築したおよそ10LDK超の3階建て新居へ引っ越し、4人の子どもたちと夫・杉浦太陽さん、愛犬と暮らしている辻希美さん。しかし一年住んでみて気になるところも出てきたと言い、早くもプチリフォームを敢行!デッドスペース化していたバスルームの奥にある坪庭を、衣装部屋にしたと明かしました。辻さんは寝室階にも夫婦の衣装部屋を設けていますが、4人の子どもたちの洋服も含めると、いくら収納場所があっても足りない、という状況なのかもしれません。リフォームしたスペースはもともと坪庭のような場所で、当初は「お風呂に入りながら外を眺められる」はずだったそう。しかし結局、お風呂に入るとそこから外が見えるわけではないため、リフォームすることに決めたといいます。そこで、床をフローリングに張り替え、4.5畳ほどの衣装部屋に。普段着や仕事の際に着用する洋服などを収納する予定だそうです。辻さんは衣装部屋の壁面にすっぽりとはまるサイズの大きなスチールラックを購入。スタッフと一緒に組み立て、いよいよ設置することになりました。(※画像は辻希美さんオフィシャルブログより)もともと家具などの組み立て作業が苦手だという辻さん、最初は「めっちゃ簡単」と余裕だったものの、徐々に苦戦していき、電動ドリルを使った作業で失敗して「痛あああああ!」と絶叫するシーンもありました。途中、夫の太陽さんがお手伝いとして参戦すると、辻さんたちが苦戦していた作業もすんなりこなしていました。さすが全国各地でテレビロケをこなすスーパーパパですね。ただ、太陽さんの助太刀によってかなり作業が進んだものの、まだ難関がありました。収納の引き出し部分について「思ってた引き出しと違いすぎて」「セットだと思って買ったらセットじゃなかった」と気づき、返品できるか確認することに……。長時間にわたる組み立て作業で、「ここから夕飯作らなきゃいけないのマジでしんどい」とお疲れモードながら、それでも最後まで頑張り、完成させた辻さん。まだラックの中は空ですが、今後は洋服を収納した様子も動画で公開する予定だそうです。賃貸住宅でも壁面クローゼットをDIYできる?室内に新たにクローゼットスペースを設けるとき、メタルラック(スチールラック)を活用した壁面クローゼットは便利な選択肢のひとつですよね。賃貸住宅でも、壁を傷つけることなく設置できる商品が数多く販売されています。丈夫なメタルラックは耐荷重に優れているので、ものをたくさん収納できますし、棚板の数や高さなども自由に変えることができるので、自分が作りたい形の壁面クローゼットを組み立てるのが簡単。ハンガーパイプなど必要な部品を取り付ければ、自分が使いやすい壁面クローゼットにカスタマイズすることも可能です。ただし、メタルラックで壁面クローゼットを作る場合は、地震対策としてラックと天井の間に突っ張る耐震ポールなどを取り付けてしっかり固定するようにしましょう。また、突っ張り棒のように床と天井の間に柱を立てるアイテムを活用すると、比較的簡単に収納を増やすことができます。立てた柱にハンガーラックや棚板を取り付けることで、床から天井まで壁面を広く活用することができます。壁や天井に穴をあけることなく設置できるので、「賃貸マンションだからDIYは難しい」という人にもおすすめです。
2023年06月14日夫はキムチ嫌いだが……「キムチがないとイライラする」(※画像はイメージです/PhotoAC)上沼恵美子さんはすぐに作れて味も間違いなしのレシピをYouTube で多数紹介。白いご飯との相性抜群な「豚キムチ」「ザーサイスープ」は、上沼さんが動画公開の3日前に試作し、おいしかったというメニューです。まずは豚キムチの作り方から。薄切りの豚バラ肉を半分に切ってボールに入れます。そこに下味として塩、胡椒、料理酒をそれぞれ少々、片栗粉を小さじ1杯ほど入れて揉み込みましょう。続いて玉ねぎを縦に薄切りにし、オリーブオイルを熱したフライパンで炒めます。玉ねぎにある程度火が通ったら、豚肉と白菜キムチを入れてさらに炒めていきましょう。鍋肌から少し醤油を入れて味付けし、ざく切りにしたニラを加えたら火を止めます。最後に余熱でざっと炒めれば完成です!ザーサイスープは、火も使わずに簡単に作れるお手軽メニュー。マグカップにザーサイを適量入れて醤油を少々加え、その上にお湯を注ぐだけ!お好みでタバスコを入れて食べましょう。ザーサイの塩気と旨みが効いていて、汁物が欲しいけど作るのが面倒なときにピッタリですね。できあがった豚キムチを食べた上沼さんは「1回だけ外で(豚キムチを)食べたことあるけど、そこよりずっとおいしい」、ザーサイスープも「下手な味噌汁よりおいしい」と大満足したようです。夫がキムチ嫌いのため、普段自宅にはキムチを置いていないそうですが、実は上沼さんは「キムチがないとイライラする」ほどのキムチ好き。そんな上沼さんが作る豚キムチ、どんな味なのか気になりますよね!是非作ってみてください。✅上沼恵美子さん激推しの「魔法のやきそば」レシピはコチラ
2023年06月13日彩り豊かな野菜たっぷり作り置きメニュー(※画像は渡辺美奈代さんオフィシャルブログより)渡辺美奈代さんはYouTubeで春野菜と夏野菜をたっぷり使った作り置きメニュー10品を紹介。どれもパパッと手軽にできちゃうのに、重宝するものばかりです。まずは超簡単にできる常備菜から。それは、ヘタをとって丸洗いした「トマト」、水にさらして辛味を抜いた「オニオンスライス」。この2品はタッパーに入れて保存しておき、お弁当の彩りや付け合わせに活用します。箸休めにうれしい「みょうがの酢の物」は、ゆでたミョウガをタッパーに入れ、全体がひたるくらいのお酢と、ラカントを少々入れて完成です。あとは放っておけば味が染みて美味しくなってくれますね。続いて、あとは焼くだけの「豚肉の味噌漬け」。味噌大さじ4、砂糖大さじ1、みりん小さじ2、酒小さじ2、ハチミツお好み、すりおろしニンニクお好み、すりおろしショウガお好みを混ぜ合わせて、豚ロース4枚を漬け込んでおくだけです。こういうのが冷蔵庫にあるだけで安心しますよね。夏らしさたっぷりの「きゅうりのレモン漬け」も美味しそう。厚めの輪切りにしたきゅうり2本に、白だし大さじ1、レモン汁(レモン半分を絞った量)をかけて、レモンの皮少々(細切り)を散らして完成。冷たくしても温かくしてもおいしい「ラタトゥーユ」は、なす1本、ズッキーニ1本、玉ねぎ1個、赤パプリカ1/2、黄パプリカ1/2、にんじん1/3、ベーコンお好みを、すべて一口大よりちょっと小さめの同じ大きさにカット。鍋にオリーブオイルをひいて、潰したニンニクを炒め、玉ねぎから炒めます。さらにベーコン、残りの野菜も投入して炒めて、野菜に火が通ったらカットトマト、水、コンソメ、ローリエを入れてコトコト煮込みます。これもあとはお鍋がおいしくしてくれますね。「ピーマンとにんじんのきんぴら」は、ピーマン3個、にんじん2/3を千切りにしてさっと炒め、渡辺さんのお気に入りの調味料「久原てりだれ」、水、ラカント、いりごまで味付けするだけ。「芽キャベツのガーリックソテー」は、フライパンにオリーブオイルをひいて、みじん切りにしたニンニクを炒め、半分にカットした芽キャベツ、一口大にカットしたブロッコリー、スナップエンドウを投入し、塩胡椒で味付け。お好みで、最後にフレーバータイプのオリーブオイルを追加してもおいしくなるのだそうです。「キャベツとすだちのコールスロー」は、千切りにしたキャベツに塩を振って少し置いておき、しんなりしてきたら酢と塩胡椒、オリーブオイル、スライスしてさらに半分にカットしたすだちを入れてできあがり。あとは焼くだけ・揚げるだけの「大葉とチーズの春巻き」も簡単。春巻の皮に斜めに包丁を入れて三角にカットし、さけるチーズも縦に半分にカットします。皮に大葉、チーズの順で載せて巻いていき、最後に皮に水をつけて留めます。タッパーに入れる際、春巻きと春巻きの間にクッキングシートを敷いておけばくっつかないそうです。お弁当や夕食を作っていて「あと1品ほしい」と思ったときに役立つ作り置きメニュー。冷蔵庫に常備してあるとうれしいものばかりで、時間のあるときに作っておきたいですね。(※画像は渡辺美奈代さんオフィシャルブログより)
2023年06月12日「っていうかなんでみんなそんなにお金持ってんの?」(※画像は辻希美さんオフィシャルブログより)タレントの杉浦太陽さんと2007年に結婚し、同年11月に長女、2010年に長男、2013年に次男、2018年に三男が生まれ、4人の子育て真っ最中の辻さん。かなり慌ただしかったというこの日、パパも仕事で不在のため辻さんは完全ワンオペ。19時前に帰宅して急いで夕飯準備をしながら、長男の青空(せいあ)くんが中学生になってからのお金の使い方で困っているという話を切り出しました。「定期的に遊びに行き過ぎてたり、明日も友達と銭湯行くからお金ちょうだい、みたいな」「銭湯なんて何百円で行けるじゃん?なのにわざわざちょっといい銭湯に行こうとして。意味がわからん!普通の銭湯でいいじゃん」と、チャーハンを炒めながら流れるように喋る辻さん。青空くんは「銭湯に行くから3000円ちょうだい」と言ってきたそうで、辻さんが行く予定だという銭湯を調べたところ、入るのにかかるお金は1200円。岩盤浴などお風呂の種類も豊富で、食事処もあるようなリッチなお風呂だったそうで、「そんなのやらないじゃん!絶対に(お湯の)違いもわからないし。普通の銭湯でじゅーーーーっぶんなのに!なんでわざわざ高い銭湯に行こうとする?」と憤慨。怒りで料理が捗るほどです。しかも青空くんの友達は5000円持ってくるといい、「っていうかなんでみんなそんなにお金持ってんの?」と、中学1年生の金銭感覚に疑問を抱いている様子の辻さん。「意味わかんないじゃんーーー!!!みたいな。なんなのそれ?どんだけ持ってくるのみんな?」と、チャーハンを炒め倒します。お年玉は辻さんが管理しているそうですが、入学祝を青空くんに「これでやりくりしてね」と渡したところ、まさかの1ヶ月で使い切ってしまったというエピソードも。そんなこともあり、「しまいには青空は俺のお年玉から出していいから、って言うんだけど。お年玉から出していいよ、じゃねーよ!」と辻さんの怒りはおさまりません。愚痴りすぎて汗をかいてきたといいます。お風呂から上がった青空くんはさらに「ママ―!グループでバーベキューするって話になって」と相談。「またそれにもお金かかるんじゃないの?」と聞くと、1000円くらいかかると言い、辻さんはさらにヒートアップして「なんなのなんなの?じゃあやめなよ、そのお風呂屋さん!普通の銭湯行けばいいじゃん!」と叱ります。「約束してる!もう無理!」と抵抗する青空くんに「もう無理じゃない!」とピシャリ。いつも優しいイメージの辻さんなので、子どもを厳しく叱る場面は珍しいかもしれません。「お年玉からちょこちょこ抜いてたらなくなるから、なんかお手伝いするとか」という辻さんの提案に、食後にクレープを作る約束をしていた青空くんは「クレープ作ったらちゃんと片付ける」と洗い物を宣言しました。これから洗い物をしてお金を貯めることについて、「アルバイト(洗い物)で?それで3000円稼ぐの?1回いくら?」と値段を尋ねる青空くんに、辻さんは「1回100円」と間髪入れずに回答。「え!30回やるの?」と驚く青空くんに、「何回ってよりは、とりあえずいっぱい手伝ってもらおう」との辻さんのやりとりがあり、なんだかんだ素直な青空くんと辻さんの言い合いは微笑ましくもありました。
2023年06月11日この投稿をInstagramで見る 杏/Anne Watanabe(@annewatanabe_official)がシェアした投稿 昨年8月に三人の子どもたちを連れてフランスへ移住した杏さん。YouTubeでは「4泊5日の家族旅行」として、子どもたちだけでなく友人も連れ立って、ノルマンディー地方でバカンスを楽しむ様子を投稿しています。ノルマンディー地方はパリからおよそ200㎞離れたフランス北西部の土地で、イギリス海峡に面しています。レンタカーを借りる際に思いもよらないトラブルに見舞われたものの、なんとか車に乗り込み、緑豊かでのどかな道を約3時間走らせると、目的の宿に到着しました。この旅行ではAirbnbの民泊サービスを利用。広いお庭がある一軒家で、ジャグジーやサウナもついてる素敵なおうちです。広々としたキッチンに、暖炉もあって、寝室もたくさん。階段にはベビーゲートがついていてキッズスペースもあります。キッチンで自炊をするため、まずは近隣のスーパーへ食材の買い出し。そして初日の夜は最近ハマっているという1000ピースのジグソーパズルをやりはじめます。旅先でジグソーパズルとは……さすが旅慣れている感じがしますね。翌朝、「実は新しい家族のタオキも旅行に来ていました」と可愛らしい子犬を抱き上げた杏さん。子犬とはいえ将来はかなり大きくなりそうな雰囲気のワンちゃんです。杏さんはフランス移住する前の2022年3月に愛犬ヤマトを看取り、今年2月にはともにフランスへ渡ったもう1頭の愛犬次郎も天国へ行ったことを公表。それだけに、今回「新しい家族」が紹介されると、「新しい犬、タオキくん宜しくお願いします」「新しいワンちゃんはハスキーかな可愛い」「やっぱり杏さんの側には犬がいなきゃ」といったコメントが寄せられました。旅行ではその後も、お寿司をテイクアウトして川辺で食べたり、断崖のアーチが有名なエトルタの海へ行ったり、ジグソーパズルを完成させて崩したりと、大いに楽しんだようです。
2023年06月10日