「現在の教育は、なるべく失敗を避けて、効率的に生きることが良しとされている」と語るのは、「花まる学習会」の西郡文啓(にしごおり ふみひろ)さん。「完璧に正しい子育てなど、ありません」と話し、花まるグループ「西郡学習道場」代表を務める西郡さんは、「花まる学習会代表」高濱正伸さんの高校の同級生です。創立時から二人三脚でやってきて、初期の頃は、2人で牛乳配達をされていたこともあったそう。そんな西郡さんに、これからの時代を生きるために必要な力について、お話を伺ってきました! 西郡文啓(にしごおり ふみひろ)さん1958年生まれ。熊本大学教育学部卒業。花まるグループ内に「子ども自身が自分の学習に正面から向き合う場」として「西郡学習道場」を設立。現在「官民一体型学校」として指定を受けた小学校「武雄花まる学園」にて、学校の先生とともに、小学校の中で花まるメソッドを浸透させていくことに尽力中。「花まる学習会」とは「数理的思考力」「読書と作文を中心とした国語力」に加え、「野外体験」を三本柱として、将来「メシが食える大人」そして「魅力的な人」に育てる学習塾。代表は、数多くのメディアでも紹介された高濱正伸さん。■子どもに求められる能力が変化してる!西郡さんは言います。「これから先、子どもたちが生きていく社会は、目まぐるしい速さで変化していくことでしょう」人口知能(AI)の進化と普及は、人の働き方を大きく変えていくといわれています。今後10年~20年のうちに、今ある仕事の半分近くが、自動化によって代替されていくとさえ予測されています。10年後は、どのような世の中になっているのか? それは、現時点では誰にもわかりません。そんな「変化が激しく、答えのない時代」を生きる子どもたちに対して、いま、親は子どもにどんな力をつけてあげれば良いのでしょうか?■「受験に合格する力」では、生き抜けない「いまの学校教育が育てているのは、“受験に合格する力”で、いわば“対策力”(知識を体系的に得る力)です」(西郡さん)対策力というのは、「こういう問題が出るから、こういう勉強が必要だ」という、前提ありきの力です。しかし、2020年度からは大学入試センター試験が廃止され、新しい共通テストが始まることが決まっています。大学入試そのものを、“新しい時代を切り拓くための力”が身についていなければクリアできないものに変える。そうすることによって、高校以下の教育もその方向に向かわせる。今回の大学入試改革には、そうした狙いがあると考えられています。■「良い大学」に変わる、新たな指標とは?ママたちも、「良い大学に入るための学力」と、「社会で生きていく力」が、違うことには何となく気がついているはず…。でも、「良い大学に入れば、良い会社に入れて、良い生活ができる」という幻想を手放せるほど、明確に「次なる指標」は見えていません。だから、つい、従来の「良い大学に行くために、テストで良い点を取れればそれでいい」という価値観に拠りどころとしてしまう…という堂々巡りを繰り返してしまっているのではないでしょうか?でも、前述のとおり、「これからは、大学に入ることそのものにも、いままでとは違う力が求められるようになっていくのです」(西郡さん)■「失敗が怖い母」は、どうしたらいい?従来の勉強だけでは受験も勝ち抜けない時代になっているいま、子どもに、本当に必要な力を、どう育てていけば良いのでしょうか?西郡さんは言います。「これから先の時代を生き抜くための力とはどんな力なのか、どのようにして育てていけば良いのか。本連載を通じてお伝えしますが、そこには、『失敗』が不可欠なんです」「お子さんには、失敗をさせてあげてください」これは教育関係の取材をすると、必ずといっていいほど出てくるフレーズです。けれども、「失敗をしてはいけない」という教育を受け、「失敗は、よろしくない」という社会で仕事をしている筆者自身、失敗が怖くて仕方ありません。おのずと、自分の子どもに対しても、「失敗しないように」という思考回路で接してしまうのです。■失敗しない人は、いない「大切なのは、子どもに『転ばぬ先の杖』を渡してあげることではありません。転んだ後、どうにか自分の力で立ち上がる。そのための方法を自分でつくりあげていくことができるように、大人たちが導いてあげることです」(西郡さん)そもそも、「失敗をしない人」は、いません。だれもが東大に合格できるわけではありませんから、どんなに勉強をしても東大に入学できない人は必ずいます。だれもがプロスポーツ選手になれるわけではありませんから、どんなに練習をしてもスポーツ選手になれない人もいます。仮に東大に合格しても、また、スポーツ選手になれたとしても、そのなかではさらに厳しい競争が待っています。つまり、仮に、何かで「一番」になったとしても、裏には数えきれない失敗や挫折があるはずです。それを乗り越えたからこそ成長がある。「『成功者』や『一流』といわれる人ほど、多くの『失敗』を経験しているのです」(西郡さん)<「失敗する子」の育て方>1)知識を体系的に得る力(対策力)のみでは、これからの時代は生きていけない2)大学に入ることそのものにも、今までとは違う力が求められる3)これから必要なのは、「ちゃんと失敗する力」である■花まる学習会/西郡学習道場代表 西郡文啓さんの新著 『ちゃんと失敗する子の育て方』 高濱 正伸、西郡 文啓 (著)/総合法令出版 1,300円(税抜き)●高濱 正伸さん花まる学習会代表・NPO法人子育て応援隊むぎぐみ理事長・算数オリンピック委員会理事。1959年熊本県生まれ。東京大学農学部卒、同大学院農学系研究科修士課程修了。1993年、「この国は自立できない大人を量産している」という問題意識から、「メシが食える大人に育てる」という理念のもと、「作文」「読書」「思考力」「野外体験」を主軸にすえた学習塾「花まる学習会」を設立。ロングセラー『伸び続ける子が育つお母さんの習慣』ほか、『小3までに育てたい算数脳』『わが子を「メシが食える大人」に育てる』『算数脳パズルなぞぺー』など、著書多数。花まる学習会公式サイト: ●西郡文啓(にしごおり ふみひろ)さん1958年生まれ。熊本大学教育学部卒業。花まるグループ内に「子ども自身が自分の学習に正面から向き合う場」として「西郡学習道場」を設立。現在「官民一体型学校」として指定を受けた小学校「武雄花まる学園」にて、学校の先生とともに、小学校の中で花まるメソッドを浸透させていくことに尽力中。高濱さん曰く、「私が経営者という立場で運営部分に頭を働かせているときも、彼はただただ、子どものことだけを考えてきた人間です。頭のてっぺんから足のつま先まで、根っからの教育者で、どんな子でも一度も見放したことはありません」。
2019年08月18日気温が高くなるにつれ、涼し気で穿き心地の良いボトムスを手に取るようになりました。梅雨で湿気の多い日もベタつくことなくノンストレス。足元はフラットサンダルで軽快に仕上げるのが、最近の私スタイルです。■自分らしいおしゃれを楽しめるプリーツボトムスプリーツのボトムスはここ数シーズン人気のアイテム。きれいな色のプリーツスカートにも何度か惹かれたものの、手に入れるという選択肢がなかったのは、フェミニン要素が強く自分の系統にはあまりなじまないように感じたからでしょう。しかしZARAでこっくりブラウンの「プリーツ入りガウチョパンツ」に出会ったときに気持ちが一変。今っぽくて自分らしいおしゃれを存分に楽しめるのではと感じました。■配色パターンで夏コーデの鮮度を上げる今年のブラウンコーデは「配色パターン」に注目です。ただ相性が良いだけではなく、鮮度を上げたり旬を感じさせたりするような色と組み合わせて、コーディネートにおもしろみを持たせたいもの。今回はブラウンに同化しやすいボルドーをトップスに選び、バッグでホワイトを効かせました。クリアバッグを投入すると、トレンド感がアップします。ブラウン×ボルドーは夏というより秋を感じさせる配色ですが、ここにホワイトを差すことで今年らしい夏の装いになります。ZARAのプリーツ入りガウチョパンツは、ショートパンツタイプの裏地付き。日が差すと肌がほんのり透けて見え、モードな表情をのぞかせます。デイリー使いはもちろん、夏のバカンススタイルにもマッチしそう。ベーシックなタンクトップとかごバッグを合わせた着こなしなど、真夏に向けてますます使用頻度が高くなりそうな予感です。トップス:UNIQLOパンツ:ZARAバッグ:Le vernisサンダル:ZARA
2019年07月17日こんにちは、婚活FP山本です。婚活中の女性からは、よく「これって高望みなのかな?」という悩みを聞くことがあります。皆そんなつもりはないものの、失敗を繰り返すと、そう考える女性も多いですね。では婚活における高望みとは、一体どのような望みを指すのでしょうか。結婚できなかった人生を避けるためにも、ぜひ知っておきましょう。今回は、婚活における高望みと後悔しないための心得をお伝えします。あなたの人生に、お役立て下さいませ。婚活での高望みは「相手の条件」では測れないまずは婚活の大局観とともに高望みの基本をお伝えします。例えば婚活は就活に似ていると言われますが、大手を狙うことはイコール高望みなのでしょうか?ハイスペック学生なら当然の狙い、そう感じてしまう学生が狙ってこそ高望みと言うのではありませんか。逆に中小企業を狙うのはいかがでしょうか?ハイスペックではない学生からすれば、十分に「高望み」になる会社も多いでしょう。つまり、高望みかどうかは「自分の市場価値」が重要で、受け入れてもらえなさそうな場合は全て高望みです。まず、この理屈はしっかり知っておきましょう。もっとも、婚活は受験とは違って自分にも相手にも「偏差値のような絶対的な目安」がありません。だからこそ格差婚も起こりやすいものの、ハイスペックでも売れ残ることもあるので、注意が必要です。自分の市場価値への勘違いが後悔への第一歩就活での学生は、誰もが最初に大手を狙います。そして大手が全滅した後、次は中堅を狙うものの、そこでも全滅する方も多いですよね。偏差値のような絶対的な目安がないからこそ冷静に自分の価値を考えられず、むしろ割高に考えてしまい、全滅に繋がっている訳です。このような「自分の市場価値への勘違い」は、就活と同じように婚活でも誰もが起こし、起こしているうちは中々結婚に至りません。過去を後悔する前に、まずは自分の勘違いを矯正しましょう。30代というだけで、女性の市場価値は平均以下次は、ちょっと厳しい実情をお伝えします。受験の偏差値ほど絶対的ではないものの、婚活では女性が男性を年収で最初に見定めるように、男性は女性を「年齢」で見定める傾向にあります。そして男性は、35歳を過ぎた女性を「高齢出産」と考えて避けるのが一般的といえます。また、だからこそ男性は30歳を過ぎた女性を「高齢出産予備軍」と見定め、かなり低めの価値しか感じません。総じて、30代女性の男性から見た市場価値は、基本的に「平均以下」が実情です。女性から見て「身の程知らず」と感じる男性から声がかかるのはこれが理由であると同時に、あなたと同じくあなたの価値を決めるのはお相手男性となります。この理屈を受け入れられない30代女性も多いものですが、自分の市場価値を勘違いしたままでは中々結婚できません。無視するのではなく、受け入れて理解した上で対処法を考えましょう。平均以上の男性は素直に20代女性を狙う実際のところ、多くの30代女性は今の自分の市場価値を受け入れられず、「探せばいるはず」と信じて平均以上の男性を探して狙います。しかし、男性だって「より良い女性」との結婚を望むため、そういう男性は素直に20代女性を狙うことがほとんどです。また、自分はハイスペック男性を狙っているのに相手には内面を見てほしい……といった理屈も当然に通じません。かなり苦しいでしょうが、何とかまずは今の自分の市場価値を受け入れましょう。低収入男性でも婚活では強気、高望みになる!今度は、もう一つの厳しい実情をお伝えします。結論から言えば、婚活では「低収入男性でも強気、高望みする」という点です。このため、今の自分の市場価値をしっかり理解した女性が対等と思える男性を狙っても、往々にして失敗してしまう傾向にあります。何とも腹立たしい実情かもしれませんが、そもそも「〇歳なら相手の収入は〇円で対等」などありませんし、他の様々な要素もあるので自然かもしれません。冷静に考えたつもりでも自分の価値を割増で考えてしまう、低く考えられないことも多いので尚更でしょうか。このため、婚活では男性の高望みに合わせ、女性は対等と思える人よりさらに少し下の男性を狙うようにすると効率的です。中々理屈通りには動けないものですが、ひとまず覚えておきましょう。モテにくい男性は元々「生涯独身」が前提一般的な男性は、女性ほどには結婚を「絶対しなければならないもの」と考えていません。若い頃からあまりモテなかった男性は、本気で「生涯独身でいい」と考えています。モテる自分、女性と交際・結婚している自分がイメージできず、結婚を考えられない訳です。特に最近は「草食男子」が増えたとされていますから、尚更かもしれませんね。あなたの今の市場価値によっては、本当に結婚できない、結婚してくれる男性が見つからないかもしれませんから、注意しましょう。[adsense_middle]女友達との友情は「紙より薄い」と心得ようさらに、最近の女性にありがちな発想をお伝えします。婚活で失敗が続く女性は、結婚を諦めて「女友達と楽しく生きよう」などと考えがちです。今の自分で狙える男性を知り、「なら結婚しない方がいい」と本気で考えてしまった結果と言えるでしょうか。どのように考えるかは本人の自由ですし、一人で考えている分には問題ありません。ただ、これを友人と本気で共有するようになると問題です。互いに婚活・結婚しにくくなる上、一方が(裏切って)結婚するとトラブルになったり、後悔に繋がったりしますからね。婚活で失敗が続いた時の友達は、良い意味で「女性の友情は紙より薄い」と考え、またその友達を一種のライバルと考えて、厚い関係性を築けそうな男性を諦めずに探しましょう。友達の失敗より、自分の末路が肝心!女性が集まると男性への不満で盛り上がりがちですが、同時に離婚など「失敗した友達の件」も話題に上りがちです。そしてこの話題が続くと、中には「結婚しない方が正解」と考えて結婚を否定し、婚活を止めてしまう女性もいます。本当にそれでいいのでしょうか?専門家からすれば、離婚は再婚の元ですが、未婚は「老後破産の元」です。友達の失敗を心配する前に自分の末路を心配し、冷静に先々を考えて改めて婚活に励みましょう。高望みは「現実を知る」ことで解消できる?今度は、婚活での高望み解消法をお伝えします。結論から言えば、高望みは「現実を知る」ことで解消できる傾向です。受験で言えば自分と大学の偏差値を知れば簡単でしょう。婚活で言えば、「婚活市場に残っている男性の平均値や相場観」が当てはまるといえます。婚活市場に限定した情報はないのですが、代わりに国税庁の平成29年「民間給与実態調査」によると、結婚適齢期の男性の平均年収は以下の通りです。20代後半:393万円30代前半:461万円30代後半:517万円40代前半:569万円昨今の格差や、年収が割高な男性から売れていく傾向も考えると、婚活市場に残っている男性の平均年収は300~400万円程度でしょうか。一概には言えませんが、これより年収が高ければ、より若い女性を狙う傾向にあるので「成功率が低い高望み男性」と言えるかもしれません。アラフォーおばさんのみじめな高望みをどう思う?一般的に、アラフォー女性は「おばさん」と見なされ、さらに独身だと「みじめ」に映り、普通の願望を高望みと捉えられます。もしかしたらあなたも同じかもしれませんが、これも一つの現実でしょう。さて、そんな今のあなたは20代女性からどのように見られているでしょうか?高望みは悪いことではないものの、周囲からの評価は悪く、総じて公私ともに悪影響をもたらす傾向にあります。少しずつでも高望みを控え、現実に沿った願望を持ちましょう。ハイステータス男性との結婚は幸せになれるのかさらに、別角度での高望み解消法をお伝えします。例えば受験で学力以上の学校に受かったら、就職で実力以上の大手に受かったら、それは幸せに繋がるのでしょうか?どちらかと言えば「ついていくのが大変」で、いずれ退学・退職に繋がる可能性も高いのではないですか。婚活でも同じです。男性の質が高ければ自然と求められる水準も高く、浮気や家にいない・転勤が多いなど別のデメリットも発生しがちといえます。そもそも、あなたは結婚したらどんな暮らしがしたいですか?その暮らしには、ハイステータスな男性が必要なのでしょうか?もしあなたが「普通の暮らし」を望むなら、お相手男性も普通でいいのではありませんか。どんな男性が普通かも問題ですが、無用な高望みは仮に叶っても後で無用な努力を必要とされてしまいます。ぜひ、身の丈に合った男性を探しましょう。結婚が幸せに繋がるかどうかは自分次第!ハイステータス男性と結婚しても離婚する女性もいる一方で、低収入男性と結婚しても実に幸せそうな女性もいます。この違いは一概にはいえないものの、「女性側の自立心」も原因でしょう。高望みは、男性への依存心の表れとも言えてしまうかもしれません。女性が男性に頼りたいと思うのは自然ですが、現代では婚活のハードルを高めるとともに「不幸の始まり」です。ぜひこういう角度からも、高望みを控えていきましょう。[adsense_middle]「高望みのまま結婚」する婚活方法とは高望みのまま結婚する方法もお伝えします。これは結論から言えば、「ハイステータス男性が集まる場に行くだけ」です。できれば、その上で自分から積極的に話に行きましょう。ハイステータス男性も色々ですから、100人出会えば1人くらい当たるかもしれません。というのも、ハイステータス男性には同レベルの女性ばかりが群がります。しかし中には、そういう女性を嫌う男性もいたりするのが現実です。「美女と野獣」という言葉がありますが、この逆もまた成立することがある訳ですね。もちろん、ハイクラス女性とは違った魅力が必要ですが。ただし、例外は中々起こりませんし、この間も加齢によってあなたの市場価値は落ち続けます。学生が大手ばかりを狙うリスクと同じですが、リスクを受け入れるなら期限を考えた上で試しましょう。婚活現場の男性は、想像以上にチョロいもの!?高望みも程度は様々ですが、「ほんの少し上」程度で良いのなら、婚活パーティや結婚相談所に行くのが簡単かもしれません。こういうところにいる男性は、基本的に「結婚願望の強い独身ばかり」です。あなたに相応の魅力さえあれば、簡単に結婚できるでしょう。ただし、だからこそ高望みの程度も上がりやすいため、適当なところで決める「決断力」が求められます。できれば最初の気持ちを忘れることなく、「ほんの少し上」で手を打ちましょう。結婚相談所は「最初に使う」と効果が高まる!最後に、結婚相談所についてお伝えします。きっとあなたも、一度は利用を考えた事がありますよね?一般的に結婚相談所は「最後の砦」と考えられやすく、自力での婚活を断念してから行くイメージがあります。しかし、場合によっては「最初に使う」ほうが良いかもしれません。なぜなら、結婚相談所を使っても「モテない人はモテない」から。逆に「モテる人はやっぱりモテる」のが結婚相談所です。このため、モテるうちに結婚相談所を使い、もっとも条件の良い男性と結婚してしまうのが「高望み婚活」を成功させる一番現実的な方法といえます。事実、この考え方を実践している20代女性も意外といますからね。ただし、男性は若くても30歳程度から結婚相談所を使いますから、あなたがあまりに若いなら「年の差婚」は覚悟しましょう。最後にまとめれば、意外とコスパも悪くない?結婚相談所を使う一番のネックは「料金」でしょう。決して安くないですからね。しかし意外と婚活は、女性でも「そもそもお金がかかる」ものです。長引くことも多いので、総じて高額になりがちと言えます。一方、早期に結婚相談所を使い、サッと結婚できたとしたら……?両方の可能性をまとめて考えれば、意外と結婚相談所は高くなく、それで高望み婚活も成功しやすくなる点も考えに入れればコスパも悪くありません。どうしても高望みが止められない人ほど、結婚相談所を使うことを考えてはいかがでしょうか。結婚後の後悔は離婚できる。高望みの婚活より結婚実現を!結婚した後悔は離婚で対処できますが、結婚しなかった後悔はどうにもなりません。「大手以外では働かない」という人の未来は、どうなるでしょうか。まずは冷静に今の自分の市場価値を考え、高望みはほどほどにして、就活と同じく「結婚すること」を最優先に考えて婚活に励みましょう。
2019年07月03日こんにちは、美佳です。気になる人や大好きな彼氏がいるのなら、誰だって好かれたい、と思うもの。とはいえ、男性はどんな女性に惚れるのかは人それぞれ好みが違っても、ある程度共通した要素はあるはず。そこで今回は、私が考える男性が本気で惚れちゃう女性をご紹介します。■表情が穏やか癒し系無表情やしかめっ面な女性というのは、近寄りにくいし打ち解けにくい雰囲気があります。男性に惚れられやすい女性って、だいたい表情が穏やかで近寄りやすく、どこか癒し系オーラが漂っている子です。「顔なんて、生まれつきだし」と思う人もいるかもしれませんが、ちょっと意識するだけでも穏やかな表情になります。いつも意識していたら徐々に意識しなくとも自然に穏やかな顔になったりしますから。普段の表情って結構大事です。■感情表現が豊か感情を表現するのが苦手な女性もいるでしょう。けれど、気持ちを表現しなければ相手はあなたが何を考えているのか、どう思っているのかわかりません。そんなわからない状態が続けば“接しにくい相手”と思われてしまいます。最悪好かれないどころか『なんか・・・・・・不気味』と引かれてしまうことだってあるかも。。惚れられやすいのは、わかりやすい子です。素直に感情を表現してくれる子の方が男性だって接しやすいし可愛いと感じます。■「俺がいなきゃ」「守ってあげなきゃ」と思わせ上手やっぱり男性って自分を頼ってくれる相手に弱いんですよね。「俺がいなきゃ」「守ってあげなきゃ」という気持ちをくすぐるのが上手な子ほど、男性を本気にさせます。よく“自立している子がモテる”とも言われますが、なんでも自分でできてしまって彼に全く頼ることがない・・・・・・となると、オトナっぽくてかっこいい反面『俺がいなくても大丈夫そう』と彼を寂しい気持ちにさせることも。彼ができることは彼に頼ってみたほうがいいです。そのほうが彼の自尊心も程よく満たされますから。■色っぽさとギャップがある色っぽさゼロというのは・・・・・・ときめかないので恋愛対象にはなりにくいです。モテる子ほど、やっぱり男性を惹きつける色気があります。露出とかそういうお下品な色気ではなく、品のある“女性らしい”言動です。またギャップがある女性のほうが相手を惹きつけます。例えば、ギャルっぽくてちょっと頭よろしくなさそうに見えるのに、実は頭がいいとか、料理が上手とか。清楚系なのに男性もののマンガや格闘技が好きとか。印象とはちょっと違うギャップがあるだけでも、魅力度がぐんっと増します。■終わりに:彼を本気にさせたほうが恋の悩みは少ない他にもさりげない気遣いが出来たり、ちょっと追いかけないと手に入らないような女性は惚れられやすいです。自分からどっぷり彼に惚れるのではなく、彼に惚れられたほうが恋の不安も少なく、もっと魅力的になれるかもしれませんよ?(美佳/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年06月22日現在、アメリカに在住なのですが、体力と健康は誰よりも自信がありました。しかし初めての妊娠時、検査で妊娠糖尿病が判明し、とてもショックでしばらく落ち込んでしまいました。それでも、何とか妊娠生活を楽しみたいと前向きに血糖値コントロールを頑張ったときのことをお伝えします。 まさか、妊娠糖尿病だなんて…妊娠7カ月の定期健診で妊娠糖尿病と診断され、「え!? うそでしょ?」とショックで数日の間は暗い気持ちが続きました。その後、私の担当医がすすめてくれた、栄養士が開催する食事管理のクラスを受けることに。 さすが肥満大国アメリカ、クラスには肥満の妊婦さんがたくさんいてビックリ!そこでは、管理栄養士から毎日4回、血糖値を測るように指示を受けました。初めての妊娠や出産準備だけでも不安だったのに、心の負担が増えたような気がして、ますます落ち込みました。 前向きに食事管理と毎日ウォーキング食事管理を始めましたが、私の場合は指定されていた量以下の炭水化物を摂っても血糖値がかなり上がってしまい、何を食べたらよいのか分からなくなり…。そんなとき、産科の看護師に「炭水化物以外なら制限せずにしっかり食べたらいいのよ!」とアドバイスを受け、気持ちを切り替えることができたのです。そこから炭水化物は最低限に抑え、炭水化物以外の食品をたっぷり食べるようにしました。また栄養士にもすすめられたので、体調に合わせてウォーキングを実施することに! 血糖値コントロールと出産を乗り切った!妊娠8カ月の後半に食事だけでは血糖値が下がらず服薬することになり、これもショックを受けました。しかし、「健康な赤ちゃんを産むため!」と前向きに気持ちを切り替えて生活改善することにしたのです。診断を受けてから数カ月、食事も運動も気を付けてかなり健康的な生活をしたおかげか、体調もよくて体重が増え過ぎる事もありませんでした。血糖値コントロールも服薬も出産直前まで続け、そして予定日より少し早く元気な女の子を無事に出産することができたのです。 妊娠糖尿病という事実はとてもショックで不安でした。初めての妊娠で慣れないことばかりなのに、心がいっぱいいっぱいになりました。それでも前向きな生活を送りたいと気持ちを切り替えて頑張ったおかげで、診断前の生活よりも健康的な妊娠生活を送ることができたと思います。著者:仲本まゆこ自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
2019年06月18日「非認知能力」とは、テストの点数や偏差値など数字で測れる認知能力に対して、数字では測れない力のこと。そこには、回復力、やり抜く力、自信、自己肯定感、リーダーシップ、主体性、社会性、共感力……など、さまざまな力が含まれます。その非認知能力との出会いによって自身の人生を変えたのが、ライフコーチとして日米で講演会やワークショップを展開する、アメリカ・ワシントンDC在住のボーク重子さん。全米の女子高生が知性や才能、リーダーシップを競う大学奨学金コンクール「全米最優秀女子高生」で娘のスカイさんが優勝したことでも注目を集め、出版された本は軒並みベストセラーになっています。もちろん、ボーク重子さんの子育ての軸となったのも、子どもの非認知能力を伸ばすことでした。構成/岩川悟取材・文/清家茂樹写真/櫻井健司(インタビューカットのみ)はじめての失敗で心が折れた子ども時代子どもの非認知能力の有無によってどんなちがいが生まれるのか――。親であればとても気になるところですよね。ここでは、わたし自身を例にしてお伝えしましょう。子どもの頃のわたしは、「いい高校、大学、会社に入って、いい結婚をすれば一生安泰だから、とにかく勉強をしなさい」といわれて育ちました。わたしの親は少し教育熱心だったかもしれませんが、当時の「幸せへ向かうレール」に子どもを乗せようとする、ごく普通の家庭だったと思います。わたしはいわれるままに勉強をしましたから、最初は学校の成績も優秀でした。ところが、中学生のある日、急に数学ができなくなったのです。いつも100点だったテストがいきなり70点になってしまった。そして心が折れた。いまならその理由がわかります。それは、わたしの非認知能力がまったく育っていなかったからです。当時のわたしは、「やりなさい」といわれたことになんの疑問も持たずに従っていました。いわゆる「いい子」です。だからこそ、自分で考えるということをまったくしたことがありませんでした。勉強も親や先生にいわれたことをやって、とにかく暗記を繰り返すだけ。学習内容の本質を理解していませんから、学習レベルが上がると一気に成績が落ちてしまったのです。そこでわたしがどうしたかというと……勉強をやめてしまいました。というのも、賢くないと思われるのがすごく嫌だったからです。「勉強をしなければ、『やればできるのに』と思ってもらえる……」。そう考えたわけです。そのときのわたしに回復力ややり抜く力といった力があれば、そこで立ち止まって「どうすればいいか」と考えられたでしょう。でも、当時のわたしにはそれらの力はなかった。要するに、わたしには勉強での失敗経験がなかったのです。なにかをして失敗するという経験は、非認知能力を育てるためにはとても大切なものです。あたりまえですが、失敗しないことには回復力なんて育つわけがありませんからね。そもそも、それ以前に主体性が育っていれば、親や先生のいうことにただ従うのではなく、自ら考えて勉強に励むこともできたかもしれません。さらに、そういった主体的な勉強で成績が上がったのなら、自信をつかむこともできたでしょう。でも、当時のわたしはそうではなかった。だから、たったひとつのテストの結果でポキッと心が折れてしまったわけです。教育法のちがいが子どもの人生を大きく変えるそれからはどんどん成績は下がる一方で、自分は「なんてダメなのだろう」という気持ちを拭うことができませんでした。そこからわたしが回復するには、15年ほどの時間がかかりました。20代はそれこそ暗黒時代。ずっと「どうして自分はこんなに駄目な人間なんだろう?」「どうせわたしなんて……」と思いながら過ごしていました。その後、回復するに至ったのは、30歳になる直前に、当時お付き合いしていた男性にフラれたことが大きなきっかけです。そのとき、真剣な顔をしている彼を見たわたしは「プロポーズかな?」と思った。でも、彼は「君は僕と結婚したらどう生きたい?」と聞くのです。当時のわたしは、「え?そんなの決まってる」と思いました。その答えは、「あなたのお世話をして、あなたの子どもを生んで、一緒に年を重ねたい」です。わたしの返事を聞いて、彼はこういいました。「僕、それだけの人はいらない」と。幼い頃から凝り固まった人生観を刷り込まれ、自分というものを持てていないわたしに彼は愛想を尽かしたというわけです。そうして「幸せへ向かうレール」から外れたことで、わたしは一念発起しました。ずっと心のどこかで「いつかやりたい」と考えていたアートの勉強をするため、イギリス、続いてアメリカに渡ったのです。そのうち結婚して娘が生まれると、また強い不安に駆られました。「わたしに育てられたら、いつも自信を持てなくて誰かの指示を待つわたしみたいな人間に娘が育つのではないか」と――。そして、娘のための学校を探しているうちに出会ったのが非認知能力でした。当時のアメリカにおけるいわゆるエリートコースにある幼稚園や小学校は非認知能力教育に重点を置くようになりつつありました。そして、ある研究によって、その潮流は決定的なものとなった。従来の教育を受けるか、非認知能力を高める教育を受けるかによって、その後の子どもたちに大きなちがいが生まれることがはっきりとわかったのです。非認知能力を高める教育を受けた子どもたちの学習は、機械的にやらされるようなものではありません。学習内容に興味を持ち、自ら能動的に学ぶ。勉強したくないときも、責任感があるから「やらなくちゃ」と勉強をする。もちろん、学習成績も上がります。さらには、自分がやったことを肯定してもらえるため、自信を持つようにもなる。子どもたち一人ひとりが認められるから、いじめも減る。やる気、主体性、パッションがあって、自分がやりたいことをやるためにそれ以外のことも自然にできるようになるし、やり抜く力も身についていく――。まさにいいことずくめなのです。親は子どものロールモデルという役割から逃れられないさて、肝心の非認知能力を高める教育ですが、特別な学校でしかできないというわけではありません。むしろ、家庭教育のほうが重要だともいえます。娘を通わせた学校の先生からは、「いちばん小さいけれど最強のコミュニティーである家庭での教育、親との対話が子どもにもっとも影響を与える」といわれました。親は子どものロールモデルという役割から逃れることはできません。親の姿を見て育つ子どもは、ふとしたときに出るしぐさや口癖などまで親に似るものです。子どもは必死に生きて親を愛して、いずれ親のようになる。それだけ親という存在は子どもにとって大事なものなのです。そう気づいたとき、わたしは思い至りました。「だとしたら、まずわたし自身が自分の非認知能力を高めなければいけない」と。それから、わたしはいろいろと行動をはじめました。アートギャラリーを立ち上げたこともそのひとつでしょう。とにかく行動することが大切で、ずっと家にこもっていても心は強くなりません。家でご飯を食べてテレビを観ているだけなら、誰かに共感したり、失敗して回復したりする必要もないし、主体性やリーダーシップを発揮する場面もありませんからね。そして、「ママ、いまはこういうことをしてるんだよ」というふうに、自分の行動を子どもとシェアするのです。子どもは親を見て育つといいますが、見えやすくするのも親の役目です。子どもには、いわれなければわからないこともたくさんあるのですから。親の行動をシェアする際には、「失敗こそシェアする」と心がけてください。当時のわたしはなにもわからないままビジネスをはじめましたから、当然、失敗の連続です。それらの経験を娘に伝え、ときには娘からアドバイスをしてもらうこともありました。それは、失敗か成功かという結果ではなく、なにがどうしてどうなったかというプロセスを娘に見せるということです。そうすることで、子どもは、失敗は通過点であってやり直しができるということ、方法はひとつじゃなくてもしひとつの方法が駄目でも他の選択肢や可能性を試せばいいといったことを学んでいくことができます。それは、回復力ややり抜く力といった非認知能力そのものですよね。そう考えていたわたしは、娘には成功より失敗を重点的に見せてきましたから、娘にとってはじつは格好悪いママなんです……。はじめて「子育ての本を書くんだ」といったときに、いちばん驚いていたのが娘でしたね(笑)。娘のスカイさんと。『世界基準の子どもの教養』ボーク重子 著/ポプラ社(2019)■ ボーク重子さん インタビュー一覧第1回:子どもが親の失敗から学ぶもの。「やり抜く力」を育むなら“格好悪い親”であれ第2回:「親の態度」がカギを握る。子どもの自己肯定感を高める行動、低める行動(※近日公開)第3回:「ルールを守れる子ども」はこうして育つ。親が子に与えるべき大事な“時間”(※近日公開)第4回:「自分の考えを言えない」問題の解決法。幼い子どもにこそ大切な“リベラルアーツ”(※近日公開)【プロフィール】ボーク重子(ぼーく・しげこ)ライフコーチ。福島県出身。30歳の誕生日1週間前に「わたしの一番したいことをしよう」と渡英し、ロンドンにある美術系の大学院サザビーズ・インスティテュート・オブ・アートに入学。現代美術史の修士号を取得後、留学中にフランス語の勉強に訪れた南仏の語学学校でのちに夫となるアメリカ人と出会い1998年に渡米、出産。「我が子には、自分で人生を切り開き、どんなときも自分らしく強く生きてほしい」との願いを胸に、全米一研究機関の集中するワシントンDCで、最高の子育て法を模索。科学的データ、最新の教育法、心理学セミナー、大学での研究や名門大学の教育に対する考え方を詳細にリサーチし、アメリカのエリート教育にたどりつく。最高の子育てには親自身の自分育てが必要だという研究データをもとに、目標達成メソッド「SMARTゴール」を子育てに応用、娘・スカイさんは「全米最優秀女子高生 The Distinguished Young Women of America」に選ばれた。同時に、子育てのための自分育てで自身のキャリアも着実に積み上げ、2004年、念願のアジア現代アートギャラリーをオープン。2006年アートを通じての社会貢献を評価されワシントニアン誌によってオバマ大統領(当時上院議員)やワシントンポスト紙副社長らとともに「ワシントンの美しい25人」に選ばれた。2009年、ギャラリー業務に加えアートコンサルティング業を開始。現在はアート業界でのキャリアに加え、ライフコーチとして全米並びに日本各地で、子育て、キャリア構築、ワークライフバランスについて講演会やワークショップを展開している。【ライタープロフィール】清家茂樹(せいけ・しげき)1975年生まれ、愛媛県出身。出版社勤務を経て2012年に独立し、編集プロダクション・株式会社ESSを設立。ジャンルを問わずさまざまな雑誌・書籍の編集に携わる。
2019年06月08日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情370】見た目は至って普通なのに彼氏が途切れない人もいれば、かわいいけど、ずっと彼がいない人もいますよね?男子は外見もですが、女子の中身や反応も見て告白していたりします。好みは人それぞれなので、一概に「これは非モテ」とは言い切れませんが、複数の男子に「付き合えないのはどんな子?」と聞いたところ、共通点が見えてきました。彼氏ができにくい人は、以下の特徴に当てはまっているなら気をつけたほうがいいかも。■LINEでのアプローチが積極的すぎ好きな人と同じ空間にいるときは、目を合わせるのも話しかけるのも難しいけど、LINEでは積極的という女子もいるでしょう。もちろん両思いならいいのですが、彼があなたを意識してない、または彼に他に好きな人がいるときは、積極的すぎるLINEは重いし、場合によっては怖いです。まぁ、気になる人に意思表示しないよりはいいけど、付き合ってない、自分に好意があるかもわからない状態で「おはよう」「おやすみ」LINEをしたり、彼と会話を続けたいからと疑問文ばかり送ったり……そんな必死なLINEを続けると距離を置かれてしまいがち。やりすぎると苦手意識を持たれ、完全にシャットアウトされる可能性も。まだデートする仲でもないのなら、あまりLINEはマメに送らないほうがいいですよ。■常に受け身で淡白受け身で淡白な女子も人気度は低いかと。せっかく男子が近づいてきているのに、一切、反応しなければ「脈ナシだろうな」と勘違いされ、彼が離れてしまうことも。受け身の子は嫌われはしませんが、残念ながら「何を考えてるかわからない」「つまらない」と思われます。好きな気持ちがあるのなら、少しは自分から動いたほうがいいですね。別にガツガツする必要はないのですが、話しかけられたら笑顔を向けるとか、LINEの返信に、かわいい絵文字やスタンプを使うとか。好感触っぽい反応があれば、男子はうれしくなり、もっと頑張って近づいてきてくれますよ。■「どうせ」とモテない理由を探す彼氏が欲しい!と思う反面「どうせ私なんか」とモテない理由を探していませんか?ダイエットやスキンケアなど、何かしら努力をすることもなく、モテない理由を探しているだけでは状況は変わりません。「容姿に自信がない」「好きな人がモテ男だから近づく勇気が出ない」「太ってるから告白しても……」とネガティブなことばかり考えていては、どんどん自分に自信がなくなります。正直、ネガティブで干物化し始めている顔面偏差値70の子よりも、ポジティブでいつもニコニコしていて、自分磨きを頑張っている顔面偏差値50の子のほうが魅力的です。自分を知るのは大事なことですが……モテない原因を見つけて“だから私はモテない”と納得して(自分に言い聞かせて?)しまい、「どうせ私は」と卑屈になる人は、どうしても魅力的には見えません。モテない理由がわかったら、そこで止まってしまうのではなく、少しでも改善しましょう。■物事のプラスの面を考える癖づけを無理やりポジティブになる必要もないのですが、何でもネガティブに考えるのは直したほうがいいかと。もしネガティブに考えてしまったら、その物事のプラスの面を考える癖をつけることをおすすめします。それだけでも心が少し軽くなるし、表情も明るくなって、周りの人に興味を持たれやすくなったりしますから。
2019年05月22日「anan」2151号5/15水曜日発売『心理テストでわかる恋愛偏差値』特集です。表紙に登場していただいた、Hey! Say! JUMPのみなさんの撮影エピソードを紹介します。anan編集部平成を代表するあのグループが表紙に登場! 男前にキメた8人、あなたは誰に恋する…!?平成が終わり、ついに新時代「令和」がスタート。その幕開けにふさわしく、全員が平成生まれのメンバーが揃ったHey! Say! JUMPが表紙を飾ります! 近年、グッと大人っぽくカッコよくなったと話題のメンバー。「恋愛」がテーマの今号で、ワイルドかつ艶やかな表情をカメラにぶつけてきてくれました。今回は真っ白なスタジオに、ソファやラグ、布、ライトスタンドなどをセット。ゴージャスな雰囲気のなか集合カットを撮影していると、「いいね、この空間。ホストクラブみたいで楽しくない?」(髙木さん)、「あはは。いちばんホストっぽいの、髙木でしょ(笑)」(伊野尾さん)という会話が。たしかに、はだけたシャツに、ムードのある照明、派手なソファ、床に転がるシャンデリア…という演出は、ちょっとそんな空気感も(笑)。楽しそうに会話しつつも、カメラにはビシッとキメ顔を向けてくださる皆さん。山田さんは自ら前髪を乱し、「前髪上げるのと下げるの、どっちがいい感じですか?」とスタッフに聞いてきてくださるプロ意識の高さも。ソロカットの撮影では、ウェイティング中のメンバーがたまにモニターを覗いては、声をかけていきます。八乙女さんがコートをバサッと翻すと、「おぉ〜、カッコいいよ!」、中島さんがシャツのボタンをゆっくり外していくと、「裕翔、エローい」と、ちょいちょいメンバーのツッコミが入る賑やかな現場に。そして全員の集合カット撮影のラスト。「最後に、自由に笑ったりしゃべったり、動いちゃってください」とお伝えした瞬間、ピョンっと跳びはねて走り出す知念さん。ソファの上を歩いてはしゃぐ山田さん。「ゲッツ!」のポーズをキメる髙木さん。カメラに手を振りながら接近してくる有岡さん。背景の布に隠れてさりげなく「ひょっこりはん」をしている薮さん…と、かなり自由な動きに(笑)。先ほどのクールさから一転、一気に和むメンバーなのでした。そんな彼らの今の恋愛観は、インタビューページで。個々のキャラクターがよく分かる、キュンとする恋のお話をご堪能ください!(S)
2019年05月14日「King & Prince」平野紫耀が努力型の天才生徒会長、橋本環奈が大財閥の令嬢で生徒会副会長を演じる映画『かぐや様は告らせたい~天才たちの恋愛頭脳戦~』より、ティザービジュアルが到着した。本作は、2015年6月に連載開始し、単行本の累計部数は650万部を突破、「週刊ヤングジャンプ」の中でも非常に人気の高い赤坂アカの同名漫画の実写化。今回到着したティザービジュアルでは、平野さん扮する努力型天才生徒会長・白銀御行と、橋本さん扮する大財閥の令嬢で文武両道の生徒会副会長・四宮かぐやが、銃とナイフをそれぞれ持ち、クールな表情で写っているが、そんな武器にはハートマークが!また背景には、お互いの“脳内”で考えている想いがびっしり。互いに想い合いながらも、高すぎる頭脳偏差値と低すぎる恋愛偏差値のせいで自分からは告白することができず、脳内で試行錯誤する可愛らしいビジュアルとなっている。さらに裏面は、お互いが背中合わせで武器を相手に向けあうツーショットも。なお、本ティザービジュアルのポスター&チラシは、5月3日(金・祝)より一部劇場を除く全国の映画館にて順次掲出予定となっている。『かぐや様は告らせたい~天才たちの恋愛頭脳戦~』は9月6日(金)より全国東宝系にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:かぐや様は告らせたい~天才たちの恋愛頭脳戦~ 2019年9月6日より全国東宝系にて公開©2019映画『かぐや様は告らせたい』製作委員会
2019年04月26日無理に食事を制限するダイエット、長続きしませんよね。実は、血糖値とダイエットはとても密接な関係です。血糖値をコントロールして、夏に向けて健康的にダイエットしてみませんか?もっと効率的に、見た目も筋肉を落としすぎずにダイエットしたい!そんな人におすすめの内容です!ダイエットに食事制限はつきもの。ですが、無理な食事制限や我慢は、長続きしませんよね。筋肉を落としすぎず、効率よくダイエットする方法をご紹介します!血糖値とダイエットの関係って!?出典:byBirth誰でも、食べ物を食べると血糖値が上がります。そして、血糖値をもとに戻すために「インスリン」というホルモンが出ます。インスリンがなければ、ずっと血糖値が高い状態になるので、体にとても大切なホルモンです。しかし、実はインスリンは、脂肪を貯めるはたらきもあるのです。要するに、インスリンが出る量が多いと太る!そのため、血糖値をなるべく上げない=インスリンを出しすぎない、ことでダイエットにつながるのです。血糖値を上げないためにはどうすれば良い?出典:byBirth食べ順について「血糖値を上げるものは最後に食べる」こと!最後、とまでしなくても、少なくとも最初に食べるのをやめてみましょう。空腹の時は、食べ物の吸収率がとても良くなっています。血糖値を上げる食品から食べると、血糖がグンと高くなります。その結果、インスリンも沢山出ます。血糖値を上げる食品とは?おもに、「主食」「芋」「果物」です。主食とは、白米、麺類、パンなど。芋はじゃがいも、さつまいも、里芋など。果物は全般、果糖が含まれるので血糖値を上げやすいです。その他、とうもろこし、はるさめ等も血糖値を上げる食品です。これらの食品は、後のほうに食べるようにしてみましょう。低GI食品を選択近年、注目を浴びている、低GI食品。「グリセミック・インデックス」の略です。グルコースを100g食べたときの血糖値を100とし、55以下のものを低GI食品とよびます。GIが高いものは、70以上のものとされています。血糖値を上げにくいため、低GI食品を選択して、しっかり食べつつダイエットが出来ます。おすすめの低GI食品オートミールGI値が55なので、おすすめです。ダイエット中は、炭水化物を減らす人も多いのではないでしょうか?主食などの炭水化物を減らすと、力が出ない・フラフラすることもあります。主食の中でも、こうした低GI食品を選択して食べるようにしてみてはいかかでしょうか。蕎麦食物繊維も豊富で、便通もよくしてくれます。GI値も55と低値!玄米GI値は55です。白米に比べ、食物繊維やビタミンB1も豊富です。ダイエットで不足しがちな栄養素も補ってくれます。牛乳、飲むヨーグルトGI値は25と低い!乳製品は、食後、血糖値が上がるのを緩やかにしてくれるという報告もあります。さらに、乳製品に含まれるカルシウムは、骨を丈夫にします。筋トレなどする上で、骨の健康もとても大切ですよね。アーモンドGI値は25!アーモンドは脂質も含まれていますが、ダイエット中には脂質も必要です。脂質は、消化管の粘膜をなめらかにしたり、便通をよくしてくれます。また、肌に潤いもあたえてくれます。過剰摂取はよくありませんが、ダイエット中の間食にはオススメです。筋肉を落とさずダイエットするには?出典:byBirth血糖値とダイエットの関係が、とても大切であると述べてきました。さらに、見た目も美しくダイエットするには、筋肉を落としすぎないことが大切です。血糖値に影響が少なく、筋肉をつけたい!そんな食品をまとめてみました。おすすめの食品は?鶏肉GI値は45と低く、たんぱく質が豊富で、筋肉をつくる原料となります。よく、ダイエット中はささみだけ食べる!という人もいますよね。もちろん、ささみは低脂質で良いですが、そもそも鶏肉自体が、他の肉よりも低脂質・高たんぱくです。ささみに限らず、鶏むね肉・鶏もも肉も食べてみてはいかかでしょうか。豆腐GI値は42。豆腐もたんぱく質が豊富です。絹ごし、木綿でもどちらでも大差はありません。お財布にもやさしいお値段ですし、食事に取り入れてみましょう。6Pチーズ・さけるチーズGI値は33。チーズといっても、プロセスチーズなど、エネルギー量が多くないものを選択します。太りそうなイメージがありますが、6Pチーズ1個でたんぱく質が約3~4g。牛乳コップ1杯(200ml)のたんぱく質は約6~7g。コンビニ等でも手に入りやすく、小腹がすいた時にもってこい!な食品です。まずは「夕食だけ」を意識してみてOK出典:byBirth例えば、夕食だけ低GI食品を組み合わせた食事をする、でもOKです。理由は、夜に食べた食事のエネルギーは、消費することが少ないため脂肪に置き換わりやすいからです。夕食だけでも変えてみると、何か変化があるかもしれません。まとめ出典:byBirthダイエット中、無理に制限しすぎず、低GI食品を組み合わせて食事をしてみましょう。また、小腹がすいた時、チーズや牛乳を先に摂ってから食事をする、という食べ方もおすすめです。少しの工夫の積み重ねで、効率的にダイエットができたら嬉しいですね!
2019年04月21日ノンフィクション作品『学年ビリのギャルが1年で偏差値を40上げて慶應大学に現役合格した話』(KADOKAWA)のモデルである、小林さやかさん。後輩たちへのエールをこめて小学生時代から現在に至るまで、経験をどうプラスに変えてきたのか、教えてくれました。小学生時代なんだか自分が好きになれない。私の人生、こんなはずじゃない!「でも必ず自分は幸せになれる」根拠のない自己肯定感を持っていた。小学生の時の私は、とにかく自分が嫌いだった。得意なことなんて何もないし、今みたいに人と上手に喋ることもできないから、友だちともうまく付き合えなかった。「なんでこんなに楽しくないんだろう…」と思いながら、毎日を過ごしていたけれど、そんな私にああちゃんはいつもこう声をかけてくれた。「あなたは世界一幸せになれる子なのよ」って。その言葉をまるで呪文みたいに、毎日言うものだから、私も私で「うん、そんな気がする!」って途中から自然と思いはじめてきて(笑)。おかげで、「自分のことは嫌い」だけど、「私は必ず幸せになれる」「もっと楽しい人生を送れるはずだ」という自己肯定感だけは持つことができた。だからこそ私は、この状況を少しでもいい方向に変えるために行動を起こすことにした。その最初の一歩が、“中学受験”。なぜなら、いきなり明日からクラスの人気者になることはできなくても、私のことを知っている人がいない場所に行けば、全部リセットできるはずだと思ったから。この頃から勉強は大嫌いだったけれど、“自分の人生を変える”という明確な目標があったおかげで、最後まで頑張ることができた。これが、私の人生で最初の成功体験。中学生時代真面目に授業を聞いたことはない。大人はみんな腐っている!それでも毎日は楽しかった。お母さんという存在にも憧れた。無事に中学受験という壁を乗り越えた私は、念願のキャラ変に成功。見違えるほどに明るい性格になり、クラスの人気者の一員に。しかも、私の選んだ中学は、推薦をもらえばエスカレーターで高校と大学にも行けるというイケてる特典つきの学校だったので、中学受験を終えた私はすっかり勉強を“卒業”した気になっていた(笑)。中学3年の夏を過ぎる頃には、毎日のように街に繰り出し、夜まで(ときには朝まで)遊び、見た目もどんどん派手にバージョンアップ。もちろん授業なんてまともに聞いたことはなくて、当然のように先生たちにも目をつけられる存在に。いま振り返ると本当に申し訳ない話だけど、当時は「大人はみんな腐っている」と思っていたから、ああちゃん以外に信じられる大人なんて一人もいなかった。それでも楽しく毎日を過ごすことができたのは、やっぱり友だちのことが大好きだったからだと思う。それに、将来の夢とか憧れの職業なんて考えたこともなかったけれど、「早くああちゃんみたいなお母さんになりたい!」とは思っていて、漠然と自分の将来の姿を想像して満足することもできていた。高校に入学して、坪田先生に出会うまでは。高校生時代塾に通う気なんかさらさらない。大学は行かずに、働こう。出会ってしまった!一生の恩師と、ワクワクする夢。なんとか高校に進学した私だけど、大学に行く気なんて最初からなくて。「卒業したら働いて、早く結婚して、お母さんになる」とずっと思っていたから、ましてや「塾に通う」なんて発想は1ミリもなかった。坪田先生に出会ったのだって、弟の代わりにたまたま近所にあった塾の面接に行かされただけ。最初はまったくの偶然だった。当時、個人塾の一講師だった坪田先生に出会った瞬間のことはよく覚えていて、「こんな大人になりたい」って、自分の世界が一気に広がるのを感じた。高2にして小4レベルの学力しかなかった私が「慶應を受験してみない?」と言われたところで正直ピンとはこなかったけれど、「慶應って嵐の櫻井翔くんがいるところ?面白そう!」と軽いノリで決められたのは、そこに自分をワクワクさせる新しい世界が想像できたから。もちろん受験を決めてからの1年半は誰よりも机に向かって勉強した。短期間で偏差値を40近く上げて大学に受かったことはよく“奇跡”って言われるけれど、私はそうは思わない。これは奇跡なんかじゃなくて、ああちゃんや坪田先生をはじめ、周りの大人たちが私を変えてくれた結果なんだって、そんなふうに今も思ってる。大学生時代バイト先での皿洗いにうんざり。さらには初めての大失恋。「ご縁を大切に。人と出会っておいで」その言葉が、人生を大きく変える。東京での憧れのキャンパスライフ。上京前、坪田先生からは「君は人が大好きだから、いっぱいの人と出会っておいで。必ずそのご縁が君の人生を大きく変えるターニングポイントになるだろう」と言ってもらった。その言葉どおり、4年間の大学生活ではたくさん友人を作った。それから、人生初の大失恋も経験。深夜に泣きながら名古屋にいる母に電話をしたら、なんと数時間後には駆けつけてくれた。ああちゃんは、私の彼へ感謝の気持ちを綴った手紙を書いてきていた。その内容を読んだ時、離れて暮らす母からの深い愛情を知って、私は再び前を向くことができたんだ。もう一つの大きな転機が、アルバイトをはじめたこと。偶然見つけた居酒屋で働くことになったのだけど、初日の皿洗いが本当にキツくて…(泣)。「絶対にすぐやめてやる!」と思っていたものの、店長に懇願されて1週間だけ延長することに。そこから気づけば2年半。初日では気づけなかった魅力がその店にはいっぱいあって、私は働くことの楽しさ、サービス業の素晴らしさをそのバイトを通じて知ることになった。出会いも別れも含めて、「ご縁を大切にする」。坪田先生のこの言葉は、今も私の胸の中に大切にしまってある。社会人、そして現在大好きな仕事にピリオドを打つ。結婚、離婚も経験し…。離婚はネガティブな選択じゃない!新たに見つけた、教育学への道。大学卒業後は、ウェディングプランナーの仕事に就いた。人と出会うことが大好きな私にとってこの職業はまさに天職だったけれど、社会人になってから5年後、自分の結婚を機にピリオドを打つことに。私には「世界一幸せな家庭を築きたい」という目標があったから、決断に迷いなんてなかった。しかも私が結婚したのは、あの居酒屋の店長さんだ(!)。そして結婚と同じくらいのタイミングで、坪田先生の著書『ビリギャル』が出版。ありがたいことに、その影響で私自身にも講演の依頼が少しずつ来るようになり、改めて“教育”への関心も生まれてきた。そして、今の私。坪田先生に“ビリギャル”として選んでもらった使命を果たすため、この春から大学院に入学して教育学を勉強中。大好きだった旦那さんとは去年離婚してしまったけれど、私はこの離婚をお互いが自分らしく生きるためのポジティブな選択だと思ってる。振り返れば逆境だらけの人生だけど、その都度いろいろな人との出会いに支えられてきた。5年後、10年後、自分がどうなっているかはわからない。けれど、これからは後輩たちにとって私がそんな存在になれるよう、キラキラの種をまいていきたいと思う。こばやし・さやか1988年生まれ。愛知県出身。現在は講演活動やイベント企画運営などを積極的に行う。著書『キラッキラの君になるために ビリギャル真実の物語』(小社刊)が発売中。『キラッキラの君になるために ビリギャル真実の物語』大学受験、家族、恋愛、アルバイト、就職、転職、結婚、離婚…。累計120万部のベストセラーのモデルとなった“ビリギャル”本人が、波瀾万丈の約30年間を初めて自分の言葉で綴った、涙と笑いのドキュメント。小社刊1400円※『anan』2019年4月17日号より。写真・小笠原真紀インタビュー、文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2019年04月14日男性は基本的に追いかけたい生き物。ライオンにたとえると、逃げていく獲物を追いかけている「時間そのもの」が楽しみなんです。獲物が早々に降伏してお腹を見せたり、最初から食べてもらうために寄ってきたりすると、あまり興味がなくなってしまうかも!?では、どんな追いかけたくなる女性ってどんな人なんでしょう?■ 自由な女性男性に合わせ、一途であること……。これももちろん大切ですが、あまりにもこの姿勢が前面に出ていると、男性は「こいつはもう逃げない」と、安心しきってしまいます。たとえば、デートの予定を組むにしても、彼の休みや仕事の都合を優先して、そこに自分の予定を合わせていませんか?もちろん、自身が調整可能なら合わせても良いのですが、スタンスとしては「タイミングが合えば会おう」「私が会いたくなったら会おう」というくらいで十分。「彼はここが空いてるかもしれないけど、私は次の日朝早いから嫌だな」と思ったら、全然リスケしてOK。「〇日か〇日はどう?」と言えばいいのです。「そんなこと言ってたら彼と会えなくなっちゃう!」と不安になるかもしれませんが、彼がちゃんとあなたのことを好きなら、彼の方から「次はいつ会える?」と聞いてくれるようになるもの。男性の「追いかけたい欲」を刺激することがポイントです。■ 自分の世界を持っているひとことで言うと、「彼がすべてになっていないこと」。「彼が行きたいところに行く」「彼がそう思うなら私もそう」というように、彼になんでも合わせてしまっているなら要注意。彼の意見にいつも反論する、ということではありません。彼に合わせて、自分の意見や好みが流されないようにすることが大切です。男性は新しいものを求める傾向があるので、「この子といても、新しい発見がなにもない」と彼が感じると、あなたへの興味が薄れてしまいます。趣味でも仕事でも、彼が知らないあなただけの世界を持っておくことがポイント。あなたのことをもっと知りたいと思うだけでなく、「どこかに行っちゃうのでは?」という焦りが生まれ、彼のほうからあなたを手放さないように努力し始めるでしょう。ただし、他の男性との関係を匂わせるのは逆効果。あくまでも、「彼に一途」であることは徹底しておきましょう。■ アメとムチが上手に使えるいつもニコニコしていて、「彼の言うこと、やること、なんでも許します」という態度は、結局彼を調子に乗らせてしまいます。ただし、ちょっとしたことで怒って当てつけのような行動をしたり、彼が機嫌を取ろうとしてきたときに、しつこく拗ねたりしているのはNG。彼があなたに対してNG行動をした自覚がある場合は、「無視」はしないまでも、いつもより冷たくしてみましょう。あからさまに「怒った」感じは出さずに、その場から退席してみる、しばらくLINEをせずに放置してみる。彼に「あれっ?」と思わせる程度が効果的です。もし彼が異変を感じて機嫌を伺ってきた場合は、「ここが悪い」「謝って」のようなやり取りは不要。「ふーん」という雰囲気を醸し出しつつ、いつも通りの態度に戻ってあげましょう。彼はホッとしつつも、次から自分の行動に少し気を付けるはず。「あなたも怒ることがある」というムチと、「そっと許してくれる」というアメを同時に与えられるテクニックです。ただし、今後のふたりの関係のなかで、絶対にやめて欲しいことをした場合や、彼がNG行動に気づいていない場合は、態度ではなくきちんと言葉で伝えるように。ここは彼の性格やあなたの性格にもよるので、関係性に合わせて調節していきましょう。■ おわりに男性が追いかけたくなる女性とは、放っておいても自分の傍にいる女性ではなく、適度に気を付けていないと離れて行ってしまうような、「自分をしっかりと持った女性」。彼が安心しきってしまうほど、彼に合わせる必要はありません。自分で自分を大切にできてはじめて、彼にも大切にしてもらえるのです。(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月25日キングコングの西野亮廣(38)が2月6日、自身のブログを更新。「拝啓、カジサック様」と題し、カジサック名義でYouTuberとして活動する相方・梶原雄太(38)へ“辛口エール”を送った。「貴殿のYouTuberとしての活躍、いつも拝見させていただいております」と切り出した西野は、チャンネル登録者数100万人を突破しないと芸人を辞めるという梶原の目標について「『肩書きが変わるだけで、どうせ活動内容は変わらねぇんだろ?』と思われてしまっている」と言及。さらにこうも加えた。「相方であるキングコング西野がとっくの昔に芸人を引退しつつ、それでも活動を続けていることを証明してしまっている手前、もはや何のフックにもなっていない『芸人引退』という不思議な目標に向かって突き進む姿に毎度目頭が熱くなります」近ごろは評論家・宇野常寛(40)へ失礼な絡み方をしては非難の声が上がったり、後輩芸人に仕掛けたドッキリに「ひどすぎる」といった声が上がるなど炎上し続ける梶原。謝罪の重なるその姿に西野は「SEKAI NO OWARIが『炎と森のカーニバル』ならば、貴殿は『炎と謝罪のミルフィーユ』といったところでしょうか」とコメント。続けて、こう明かした。「これらの炎上を受けて、昨日、この国では、こんなニュースが流れました。【Yahoo!ニュース】カジサック炎上続きで、一周回ってキンコン西野の株上がる一周回してくださって本当にありがとうございます。好感度って一周回るものなんですね」西野は「貴殿が燃えに燃えてくださるおかげで、約15年近く燃え続けた私は、ついに『黒炭』としての旨味を出し始めることとなりました」と明かし、自身については「カジサックは糞。西野は才能があるからまだ良い」「西野はなんだかんだで芸人。カジサックは大学生」といった声が上がっていると報告。そして、こう綴った。「それもこれも、これまで上沼恵美子先生の陰に隠れていたお笑い偏差値23の貴殿が、毎日ありのままの姿をYouTubeでお届けしてくださるおかげです。お笑い偏差値23を包み隠さず出してくださり、本当に、本当にありがとうございます」そして西野は「誰が何と言おうと、私はカジサックが大好きです。人気者とコラボしてチャンネル登録者数を稼ぐ他力本願っぷりに、『めちゃイケ』のオファーシリーズの岡村さんのパクリとしか思えないその衣装に、よくよく見ると周富徳のようなその顔面に、恋しています!」と明かした。西野もネットでは炎上しがちではあったが、近年は文筆業やオンラインサロンの運営といった多分野で大活躍。そんな西野からの梶原への辛口なエールは、ネットで好評を得ている。《最後に上手くまとめて助け舟を出すのかと思いきや、長々貶して終わりとは。しかも梶原の悪口に関しては、面白おかしくイジるというより、結構的を射てる》《好き嫌いはあって、それこそ西野は嫌いな人の方が多いような印象があるが、さすがにこのコメントは何らかの能力を感じるわ》《西野に文才を感じる。相方をこうもうまく料理できる、少しのフォローもなく笑いに昇華させるのはさすがと思う》「西野さんは炎上しつつも、考えながら行動し続けることをやめませんでした。その活躍ぶりから『西野は芸人じゃない』といった声も上がりますが、その変化を恐れない姿勢がファンに支持される理由の1つです。いっぽう梶原さんは場当たり的な印象が強い。それでも西野さんは梶原さんがYouTuberになると発表した当時『相方がやりたいことを見つけてくれたことが嬉しくて』とブログで綴っていました。今回も西野さんなりのエールといえるでしょう」(芸能関係者)いっぽうネットでは《カジサックがどのような返しをするのかセンスを問われるので楽しみです》《仮にも、人に見せる商売をしているのだから、西野氏の意見には耳を傾けた方がいいと思います》《これに対してどう反応するかが、根底にある本当の梶原かな》と梶原がどう返すのかと期待する声も上がってる。
2019年02月06日恋愛経験がそれほど豊富というわけではなくても、異性にモテている恋愛偏差値の高い女性を見たことはありませんか。ここでは、そのような女性が共通に持つ特徴について解説します。モテる女性は希少性が高い?恋はさながら市場原理、人は数が少ないものに対して高い価値を感じるものです。それゆえ、経験値が少なくてもモテる女性は、何かしら、周囲とは異なる強みを持っているはずです。もちろん、個性的な性格や秀でる技能などはその最たる例ですが、そればかりではなく、環境によっても希少性は生じます。例えば、男性ばかりのいる中に女性が一人、という職場で働いている人は、それだけでその人の希少性は高くなるでしょう。また、ロングヘアが多い中でショートヘアなど、小さな差異の積み重ねも大切なのかもしれません。恋に必死は禁物?経験値が少なくてもモテる女性は、往々に恋へ注力していない傾向があります。恋に必死になりすぎると、本来持っている自分の輝きを失うおそれがあるからです。というのも、学業や仕事、部活やスポーツなど、他のものに熱中している姿が、おのずとその人の魅力を高め、輝きを増してくれるものだからです。それゆえ、恋愛以外をおろそかにせず、本来の自分の輝きを失わせないことが、結果として、恋愛成就の近道と言えるのかもしれません。恋は正直者が得をする?人は親切を受けたら、「お礼をしなければ」と思います。プレゼントをもらったら、「返さなければ」と感じます。これを返報の原理と言います。そして、同様のことは恋愛にも当てはまります。人から好かれたら、「好意を返さなければ」とまではいかなくとも、嫌な思いをする人は少ないでしょう。それゆえ、誰かを好き、という思いを正直に示すことができる人にモテる傾向があるのは、必然なのかもしれません。恋愛では正直者が得をする場合が少なくありません。
2019年01月12日俳優の新田真剣佑(22)が1月6日、Instagramを更新。韓国人グループEXOのメンバーであるチャンヨル(26)との2ショットを公開し、反響を呼んでいる。新田は、韓国語で「チャンヨル」というコメントとともに、EXOのメンバーであるチャンヨルと顔を寄せピースサインしている2ショットを公開した。またチャンヨルも、同じ写真を投稿。「マッケンチン」とコメントした。新田は前日にも、EXOの韓国の所属事務所であるSMエンターテイメント所属の人気バッグダンサーのキャスパー(26)との2ショットを公開していた。その投稿には、韓国語でキャスパーの本名である「テウ」という名前と、続いて「2019. Great year about to start.」というコメントを添えられていた。EXOファンの間では、キャスパーはチャンヨルと仲が良いことで知られており、この投稿を発見したファンからはチャンヨルとの2ショットを熱望する声が相次いでいた。それに応える形で、チャンヨルとの2ショットを公開した新田。この投稿には47万を超えるいいね!が付き、1万近いコメントが寄せられた。これに対しファンは「顔面偏差値宇宙一」とイケメン2ショットに称賛する声や、「チャニョル様とどーゆー関係なの真剣様教えてください(土下座)」「顔広すぎ」など2人の関係性についての質問も寄せられ大反響となった。
2019年01月07日最近、何かと話題の「ちょうどいいブス」。耳にしたことはあっても、その定義や魅力は?と聞かれると、ちょっとわからない…という方も多いのでは?そこで、美人じゃないのになぜかモテる、彼女たちの実態と恋愛テクニックに着目してみました。■「ちょうどいいブス」ってどんな人?お笑いコンビ「相席スタート」の山崎ケイさんがエッセイ本『ちょうどいいブスのススメ』(主婦の友社)を発表したことで注目を集めた「ちょうどいいブス」というポジションの女性たち。彼女の著書をもとにした夏菜さん主演のドラマも1月10日にスタート予定で、今もっとも旬なワードのひとつとなっています。その定義は「決して美人ではない、むしろ不細工であると自覚しながらも、仕事も恋愛もスマートにこなしている女の人」。つまり高望みせず、かといって必要以上に自分を卑下しない。「自分にとってのいい塩梅(あんばい)ゾーン」をしっかりと把握している女性を指す言葉のようです。■女性から見た「ちょうどいいブス」では、世間一般の女性は「ちょうどいいブス」をどのようなポジションに位置付けているのでしょう。リサーチしてみました。「一緒にいても劣等感を抱かない、だけど恥ずかしくない友達のこと」(27歳/女性/美容師)「好きな人を安心して紹介できる、でも『あんなのと仲いいの?』とは思われないレベル」(28歳/女性/会社員)「男性の注目を集める容姿じゃないのですが、場を盛り上げてくれてコンパ要員として呼べる女の子」(24歳/女性/ネイリスト)「一緒にダイエットや自分磨きを頑張れる、よきライバルになる相手ですかね」(25歳/女性/営業事務)「見た目はそんなに…なんだけど、ファッションセンスがいい人って印象」(27歳/女性/販売)なんだか、どちらかと言うと自分にとって都合のいいタイプを答えているような気がしますが…。■男性から見た「ちょうどいいブス」一方、男性はどのように認識しているのでしょうか。意見をまとめたのでご覧ください。「いわゆる美女ではないものの、なんか色気がある人」(28歳/男性/医療機器メーカー勤務)「ちょっと押したら落ちそうな女性かな」(32歳/男性/貿易会社勤務)「上手に表現できないんですが…顔はあんまりだけど、なんとなくそそられるモノを持ってて、女性らしさと優しさも兼ね備えている…。顔面偏差値は平均よりギリ下、でも内面偏差値は70以上みたいな」(29歳/男性/営業)「話はめちゃ面白い。知的でユーモアセンスがあって、頭もキレる。『女友達としては最高』って思っちゃうタイプ」(31歳/男性/鍼灸師)「下ネタOKで親しみやすい、愛きょうのある人」(27歳/男性/製薬会社勤務)彼らの意見をまとめると、「アリかナシかで言えば、ギリアリかな…」ライン。まさに山崎ケイさんが言う「酔ったら抱ける」ゾーンにいるタイプが該当するようです。■「ちょうどいいブス」のモテテクは?彼女たちの特徴は「適度にモテる」こと。いったいなぜ?ということで、自称「ちょうどいいブス」の女性たちに、恋愛テクニックを語っていただきました。◎会社員Aさん(28歳)「誰にでもフランクに接するから、結構飲みに誘われるんです。美人な女性より声をかけやすいのもあるんでしょうね。でも、3回に1回は断ります。そうすると相手は結構ダメージをくらうみたいで『あれ、俺なんでこんなにショックなんだろ。もしかして…』と勘違いしてくれる」◎歯科助手Cさん(25歳)「平均よりちょい下の私くらいのレベルが、男の人が一番気軽に話しやすいタイプなのかな。そこで聞き上手に徹することがポイントです。相手のどんなつまらない話でも大げさなくらい興味深そうに聞いたり、意見を求められたら、彼が欲している答えを予想して伝えたりしますね。これで『僕のことを一番わかってくれる女』になれます」◎金融関係Hさん(30歳)「雰囲気美人を目指してます。似合うメイクや服を徹底的に研究し、表情を豊かにするんです。あとは、誰にでも親切に。これで『なんかいい感じ』って思ってもらえちゃう」自分の「推しポイント」を分析し、そこをさりげなくアピールすることが秘訣なんですね。■現実を受け止めることから「美人じゃない」と自覚するのは簡単だけど、「私ってブスかも」と認識するのは勇気がいること。でも、自分のポジションを見極めて、身の丈にあった範ちゅうでいい恋愛をし、ライフスタイルを向上させる…。「ちょうどいいブス」って実は新しい自分の愛し方なのかもしれません。
2019年01月06日子どもが読書好きになることで、読解力や想像力、論理的思考や感受性が向上するなど、多くのメリットが期待できることは耳にしたことがあるかもしれません。それに加えて、近年では「数学の基礎知識」と「ITスキルの高さ」に影響を及ぼすこともわかってきています。国語以外の教科への理解度にもつながるからこそ、早いうちから読書習慣を身につけさせたいものです。子どもに読書を習慣づけるには、まずは家庭環境から。では、いったいどうやって読書を日常に取り入れていけばいいのでしょうか?ある調査から導き出された読書と成績の関係性いつも読書をしている友人に、「どうしてそんなに本が好きなの?」と聞いたことはありませんか?すると「小さいころからの習慣」「家にたくさん本があったから」「親が読書好き」といった返事が返ってくることが多かったはずです。それはあながち偶然ではなく、育った家庭での読書環境が成長してからの読書習慣につながることは、さまざまな調査から明らかになっています。さらに最近では、読書環境にまつわる “ある調査結果” が話題となりました。それは「16歳の時に家に何冊本があったか?」という調査から判明したのです。オーストラリア国立大学と米ネバダ大学の研究者たちによるこの調査は、かなり大規模なものでした。まず、2011~2015年に31カ国の国と地域で、25~65歳の16万人を対象に行われた「国際成人力調査」の参加者に「16歳の時に家に何冊本があったか?」と質問しました。その後、読み書き能力、数学、情報通信技術(ICT)のテストを受けてもらいました。その結果、本がほぼない家庭で育った人たちは、読み書きや数学の能力が平均よりも低いことがわかったのです。調査対象者の国や性別、年齢層は幅広く、現在の職業もバラバラであるにもかかわらず、本がある家庭 / ない家庭で育ったことによる影響が、この調査によって表面化されました。そして、自宅にあった本の数とテストの結果は比例する、と結論づけたのです。ちなみに、「16歳の時に家に何冊本があったか」の、国別のランキングと平均冊数は以下の通りです。1位エストニア218冊2位ノルウェー212冊3位チェコ204冊4位デンマーク192冊5位ロシア154冊6位ドイツ151冊7位オーストラリア148冊8位英国143冊9位カナダ125冊10位フランス117冊上位は北欧が占めていますね。日本は、というと「14位/102冊」という結果でした。世界全体の平均は「115冊」なので、平均よりも少し少ないといったところです。家に置いてある本を思わず数えてしまった人もいるのではないでしょうか。この調査は「16歳の時」というのもポイントのひとつです。親が所有している本、親が子どものために選んで買ってあげた本に加えて、「子ども自身が自分の目で選んだ本」も含まれるからです。幼い頃に培った読書経験や読書習慣は、確実に「16歳の本選び」にもつながります。読書量は算数の成績を左右する!?またこの調査結果からは、「言葉の読み書き」(文系の能力)と「数学」(理系の能力)、さらにITスキルの高さは決して別物ではない、ということがわかりました。その結果を裏付けるように、ベネッセが行なった調査でも「読書量が多いほど算数の偏差値が高い」傾向が見られたのです。2016~2017年にかけて、4万2696人の小学5年生を対象にベネッセが独自に行なった調査は、読書量と学力テスト(国語、算数、理科、社会)の結果を分析するというものでした。その結果、10冊以上読んだグループはいずれの教科でも偏差値が平均1.9ポイント上がりました。なかでも注目すべきは算数の結果です。どの教科よりも、「読書量が多い」グループと「まったく読書をしない」グループの偏差値に大きな差が開いたのです。(画像引用元:時事ドットコム|読書量多いほど算数向上=「問題正確に読み取る」ー民間調査)この結果を受けて、ベネッセ教育総合研究所は「(読書によって)与えられた問いや条件を正確に読み取る力を高めているのではないか」という見解を示しています。自分の子どもについて、「ちゃんと勉強しているのに、算数のテストでなかなか点数が上がらない」とお悩みではありませんか?もしかしたら、算数の問題集をたくさんこなすよりも、読書量を増やして読解力を高めることで、効果が出てくるかもしれませんよ。子どもを本好きに!おすすめは “親子読書タイム”学研ホールディングスが2015年に行なった「子どもの読書実態調査」によると、“親の読書量”と“子どもの読書量”には深い関係があることがわかりました。その調査結果では、親が本をまったく読まない子どもは1ヶ月の読書量が平均2.1冊であるのに対し、親が本を1ヶ月に6冊以上読む子どもは1ヶ月の読書量が平均6.9冊にものぼったのです。つまり、親自身が本を読む習慣がなければ、いくら子どもに「本を読みなさい」と言ったところで効果は期待できないでしょう。逆に、親が読書をする習慣があり、本を読む姿を子どもに見せてさえいれば、生活の中に本が存在していることが “当たり前” になるのです。教育評論家の親野智可等氏は、子どもを本好きにするためには「親子で毎日決まった時間に読書をする」ことをおすすめしています。子どもだけの読書タイムでもいいですが、圧倒的に大きな効果があるのは家族みんなが同じ時間に読書する「家族読書タイム」です。お父さんもお母さんも、おじいさんもおばあさんも、この時間は本を読みます。こういう状態なら、子どもも自然に読むようになりますし、気も散りません。この時間は読書をするのが当たり前、という雰囲気にすることが大事です。(引用元:東洋経済ONLINE|子どもが自動的に「本好き人間」になる仕掛け)家族みんなで、というのは慣れるまでは大変かもしれません。しかし親野氏は、「1日10分でも1ヶ月で300分。まったくのゼロの状態に比べれば大きな違いです」と述べます。たとえば夕飯の後、ただなんとなくテレビを観るのではなく、リラックスした気持ちで本を開いてみてはいかがでしょうか。家族みんなで読書を習慣づけることができれば、子どもにとってそれが「日常」となります。本を読むことを無理強いするのではなく、本を通じて家族のコミュニケーションタイムを作ることから始めませんか?***本を読むのはいいことだと頭ではわかっていても、忙しい日々に追われて心に余裕がなくなると、つい読書から遠ざかってしまいますよね。1日5分でも10分でも、親子で一緒に読書を楽しむ時間を作ることで、ストレスが解消されたり、子どもの話に耳を傾ける余裕が生まれたりするのではないでしょうか。(参考)Newsweek日本版|子どもの時に、自宅に紙の本が何冊あったかが一生を左右する:大規模調査時事ドットコム|読書量多いほど算数向上=「問題正確に読み取る」ー民間調査ダ・ヴィンチニュース|子どもの読書量と家庭のコミュニケーションには深い関係がある!?円満家庭の秘訣とは…東洋経済ONLINE|子どもが自動的に「本好き人間」になる仕掛け
2018年12月02日モテ男って女性経験も豊富で、色んなことがスマートなだけに、なかなかアタックしにくいところがあります。そんな男子は意外と恋愛初心者女子に向いているとも言えます。何よりモテ男くんは経験が豊富。今まで経験したことのないような色んなデートや体験を提案してくれることでしょう。また、その際のスマートな立ち居振る舞いなども女子にも参考になることがたくさんです。そんなモテ男くんと付き合うと恋愛偏差値が一気にアップします。そんないいところばかりのモテ男くんですが、彼と付き合うとどんな世界が待っているのかを見ていきましょう。■ 初めての経験がたくさん!世界が広がって人生が豊かになるモテ男くんは恋愛経験が豊富なだけに色んなデートの楽しさを知っています。例えばドライブ、例えば釣り、そしてクルーズにパーティーに、エスニック料理に……。今日はそこ、明日はあそこと色んな場所に連れていってくれることでしょう。その中には、彼と知り合うことがなければ、一生知ることがなかったこともあるかもしれません。世界が広がれば、あなたの人生も豊かなものになりそうですね。■ 素敵女子に変身!スマートな立ち居振る舞いが学べるモテ男くんは何をするのもスマートです。車道を歩くときも、自然と女の子を守ってくれたり、重い荷物を当然のように持ってくれたり、さりげなく優しいところもモテる理由です。また、モテ男くんは会話もさわやかです。人との距離感も上手に取れるので、イヤミや意地悪は言いません。もちろん、言葉の使い方も巧みです。人を褒める言葉をたくさん知っていて、何か見つけてはつかさず褒める。相手が嫌がる言葉や傷つく言葉は使わないんです。そんなところは女子にもとても参考になるところです。また、モテ男くんはマナーを守るところもモテる理由です。そもそもマナーは人と人との関係を円滑にするもの。例えば乗り物を乗る時に並ばない人、どこでもくわえタバコやタバコのポイ捨てをする人もモテないですよね。お年寄りに席を譲ったり、子供に優しい姿を見せる彼は誰もが好感を抱きます。そんな好感度の塊のようなモテ男くんからスマートな立ち居振る舞いが学べれば、きっとあなたも素敵女子になれるでしょう。■ おわりに顔がいい、身長が高いなど、外見の良さだけでは、モテづらいですし、本当にモテてるとは言えないかも。ですが、真のモテ男くんはモテる要素が満載。モテ男くんと付き合えば、恋愛偏差値も一気にアップすること間違いなしですね。「恋愛初心者だし、どんな人を選ぶべきか分からない」そう悩んでいるならば、一度「モテ男」に目を向けてみてはいかがでしょうか?(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年11月15日トップライター:水野さくらこ春休みが明け、ハルカもいよいよ小学校も最高学年の6年生になりました。通学路を歩くピカピカのランドセルが誇らしげな1年生の姿を見かけ、ハルカにもこんなときがあったんだなぁ、としみじみしたことを思い出します。しかし、中学受験をひかえた親子には、そんな感慨に浸っている時間はありません!いよいよ怒涛の学校説明会めぐりが始まるのです。気になる学校の説明会には、まず母が。そのあとで子どもを連れて行く5年生の春休みにやっと本腰を入れて勉強できる塾を見つけ、さらに学校説明会は未経験という、超のんびり受験生のわたしたち一家。まだこれからでも間に合うと、6年生の新学期から母子で本気の受験モードに突入しました(遅!)。このころからハルカは本当に勉強をがんばり始めました。そのようすをみて、母も学校探しに本腰を入れようと説明会の日程チェックを始めたのですが……。中学受験先輩ママからのアドバイスやネット情報を見ると、まずは母親が説明会に行き、そこで気に入った学校に子どもを連れて行く。さらに文化祭や学校体験日にもぜひ参加するべきとのこと。でも、おもに平日の昼間に開催される説明会に参加するのは、わたしの仕事の予定もあるため簡単ではありません。それに、ハルカはまず勉強をがんばってみんなに追いつかなければならないため、連れ歩くのは最低限にしたいという思いもあります。さらに先輩ママからは、「偏差値で上下15の幅で説明会に行くといい」とのアドバイスもありましたが、様々な事情を考えるとすべてを理想通りにこなすことは、今からではとても無理。「4年生から準備を始める」と言われるのには理由があるのだと、心から後悔しました。でも、過ぎてしまったことを悔やんでも仕方ありません。これ以上後悔しないためにも、前に進むしかないのです。わたしは偏差値表とにらめっこで「よさそうかな?」と思う学校をピックアップして、学校説明会の開催日を探し始めました。学校説明会は先着順で予約が締め切られるサピックスや四谷大塚、日能研といった大手塾の場合は、学校説明会の日程などもきめ細かく案内があったり、塾主催の説明会などもあったりするそうですが、ハルカが通う個人塾ではそうした案内やイベントはありません。とにかく自分で動くしかないのです。そんなわが家で便利に使わせてもらったのが、大手塾のサイト。ありがたいことに学校説明会の日程がアップされていて、塾生以外でも見ることができます。表示されるイベントカレンダーから、自分の予定に合わせて気になる学校を探すこともできるし、学校名、偏差値帯、イベントなど条件別にも検索できます。このサイトから気になる学校を見つけてポチっとクリック。すると詳しいイベント情報の画面になり、そこには予約方法として学校のサイトのアドレスが記載されています。初心者のわたしは、学校説明会に参加するのに予約が必要ということに軽く驚きつつ、気を取り直して、学校のサイト→「受験生の方へ」→説明会日程へとジャンプして、さらに「ご予約はこちら」をクリック。やっと予約できるぞ、と思っていたところ、「はじめて手続きされる方へ」の表示が。初回はユーザー登録が必要とのことで、名前や住所といった情報のほかにログインIDやパスワードを設定しました。何事も最初は緊張するものですが、説明会の予約を完了するだけでもけっこう大変です。予約するたびにIDやパスワードが必要になるのも面倒でした。わたしは中学受験用に全部同じIDとパスワードを使いまわすことにしましたが、個人情報管理の観点からいうとNGだったのかもと、今さらながら思います……。説明会は先着順なので、人気校の場合は、あっと言う間に締め切られてしまうこともあります。しかも、いつから予約が始まるのかは記載がない場合も多く、「募集始まってないかな」と、気になる学校のサイトをチェックすることが、わたしの朝の日課になりました。すぼら母も変われば変わるものです!志望校が決まると、娘のやる気スイッチもONに!イベントカレンダーを見ると、5月になると毎日のようにどこかの学校でイベントが催されることがわかります。わたしも気になる学校を何校がピックアップして予約を入れ、説明会に行き始めました。最初は、学校説明会に行くのにとても緊張しました。何を聞いてくればいいのか、質問はした方が有利になるのか、さらには何を着て行ったらいいのかなど考えてしまって……。いずれも、まったく受験には関係ないことがわかった今では笑い話です。そんなわたしですが、だんだん予約もスムーズにできるようになり、2つの学校説明会をハシゴしたりするようになりました。気になる学校で、週末に催される説明会があったら、ハルカも可能な限り連れて行くようになりました。ハルカも学校見学をすると受験生の自覚が出るようで、「あの学校の生徒のあいさつがよかった」「トイレがきれいだった」とか、ハルカなりの視点を持って話す姿が印象的でした。5~6月で10数校の説明会に参加したでしょうか。気になる学校には2度3度と可能な限り足を運んだので、毎日本当に忙しかった。そのなかで、ハルカが「この学校に行きたい」と願う3つの学校との出会いがありました。1校は、偏差値で10以上離れたあこがれ校。次の1校は、第一志望にしてがんばれば合格も叶いそう。もう1校はこれ以上下がらなければ十分合格圏内と、いいバランスです。ハルカから塾の先生に「行きたい学校が決まった」と報告を済ませると、一気にハルカが本気モードになったのがわかりました。こうなると、母にできることは食事と健康面の管理くらい。あとは、もう少し学校説明会巡りを続けて、最終的にどの偏差値になっても困らないように情報を集めておくことぐらい。スタートで出遅れていたわが家も、やっと受験生としての体裁が整ってきて、なんだかわたしまでやる気満々になってきたのでした。水野さくらこ(みずのさくらこ)都内で夫、娘と3人暮らし。娘が中学生になり帰宅時間も遅くなったので、空いた時間にヨガを習いに行くことを画策中。いつかベターっと開脚できるようになるのが夢。
2018年11月08日あなたはこれまでに、年上男子・年下男子どちらにモテてきましたか?なぜだか分からないけど年下から可愛がられたり、何もしていないのに年下から甘えられたりするとしたら、それはもしかしたら手のひらに何らかの相が刻まれているのかもしれません。そこで今回は「年下にモテる・年上にモテる手相」を2種類ずつご紹介いたします。■ ① 年上の父性本能をくすぐる小悪魔モテ相感情線が鎖のように短く交互に線が絡み合っている場合、年上男子からモテモテな上に惚れっぽい性格だと言えます。甘え上手な小悪魔傾向が強く、目上の相手の父性本能を上手にくすぐり自分にハマらせるでしょう。恋を楽しむチャンスに恵まれていますが、複数の相手と同時恋愛すると運気が下降してしまうので要注意。また、感性が豊かなので芸術方面で能力を開花させる人も。そうすればさらに年上からモテてしまうはず。■ ② 年上の異性から愛される相……手のひら中央に向けて生命線から2本の支線がある生命線の中央辺りから手の平の真ん中(火星原)に向かって、2本の支線がある女子は、年上の異性から愛される可能性大!社内や学校の先輩から告白されたり、なぜか支援してくれる異性が現れることも。年上からモテモテで嬉しい手相ですが、あまり優柔不断な態度を取っているとトラブルになってしまう恐れも。自分の気持ちをハッキリ伝えて、あいまいな態度はとらないようにしましょう。■ ③ 恋愛偏差値高めで年下を落とす相生命線の内側に現れる「影響線」が、金星丘(親指の付け根の部分)に、縦横の細かい線が格子状に刻まれている場合は、恋愛偏差値が高い「恋の勝ち組」であると言えます。しかも、年下男子から憧れられることが多く、ちょっと会話しただけで惚れられることも。相手がどんな感情を持っているかを敏感に察知できるので、異性の気持ちを自分に向けるのも得意かも。夜のお店でナンバー入りするタイプの女子は必ずといっていいほど、この相を持っていることが。■ ④年下に愛されるお姉さん相生命線の内側に並行して2~3本の線(影響線)が現れているあなたは、とても魅力的で年下にモテる才能を持っていると言えます。特に女子にこの相が出ている場合は、美人や容姿が整ったタイプが多いと言えます。しかも、年齢を問わずに好感をもたれるため、年下に熱烈なファンが現れやすいでしょう。なお、影響線が1本くっきり出ている場合は、年下男子と相思相愛になれる手相といえます。■ おわりに元々、上に兄や姉がいる妹キャラの女子は年上から好かれて、下に弟や妹がいる姉キャラの女子は年下から好かれやすい傾向にあると言えます。しかし、もちろん例外も存在します。そんな時は自分の手相をチェックしてみましょう。もしかすると、意外なことがわかるかもしれませんよ。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年11月08日最近、芸能人の彼氏や夫に多い職業のひとつが「社長」ですよね!社長と聞くと、「女性への理想が高くて、恋愛偏差値も高そう」などと、勝手にイメージしちゃう女子もいるのではないでしょうか。そんな社長の恋愛事情って、本当のところがどうなっているのか気になりますよね?ESSPRIDEがおこなっている「社長脳内リサーチ」をもとに、実際に“社長が必要だと思う恋愛の能力”を、ランキング形式にて発表いたします!これを知っておくだけで、あなたも社長をしている男性と恋愛に発展しやすくなるかも……!?■ 3位:マメさ(41.0%)全国の20~59歳で従業員数2名以上300名未満の男性経営者 100名に「あなたが考える、恋愛に必要だと思う能力をお答えください」と質問したところ、3番目に多かった回答が「マメさ」(41.0%)でした!社長といえば、とにかく多忙なイメージ。そんな忙しい日々でも、恋愛において「マメさ」を大事にする姿勢はさすがでもあります。ただし、器用な人は、誰にでもマメな可能性があります。能力が高い人も多い“社長”だけに、多くの女子に同じ対応をしている可能性も。このあたりは、しっかり本性を見抜きたいですね。■ 2位:誠実さ(43.0%)続いて2位は、誠実さ(43.0%)でした。業種によっては、チャラいイメージもある社長。そんなイメージとは違い、「約束や時間をきちんと守る」「浮気をしない」など、当たり前のことを確実にできていると、好印象ですよね。「誠実な社長との恋愛」には、憧れる女子も多そうです。ただし、社長は、印象を良くすることが得意な人が多いはず。「見た目の誠実さに騙された!」なんてことには、注意したいものですが……。■ 1位:思いやり(50.0%)そして1位には「思いやり」(50.0%)が選ばれました。一般的に言われている基本的な姿勢が1位だったことに、驚いた人もいるかも?いくら社長と言っても、恋愛においては特別な能力やテクニックではなく、“当たり前”のことを大事にする傾向があるようです。思いやりのある社長との恋愛なら、女子も安心して安心してお付き合いできそう!■ 社長も恋愛観は普通の男性と同じ「仕事の鬼」なイメージもある社長ですが、ビジネスで見せる顔とは違って、意外と”恋愛観”は、普通の男性と同じ感覚を持っている男性も多いのかも。「社長だから特別!」と一線を引かず、彼らの恋愛観を理解するよう努めれば「この子は、僕のことをよくわかってくれそう!」と、恋愛に発展しやすくなるのではないでしょうか。参考:株式会社Shake hands by ESSPRIDE調べ |「社長のモテ度」に関するインターネット調査(愛カツライター/麻生アサ)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年10月29日メイクもコスメも美容法も出尽くした今、女子はおおむね「そこそこ可愛い」レベルには達してます。それでも、顔面偏差値はそんなに変わらないのに、男子に「なんか可愛い」といわれる女子と「あれはムリ」といわれる女子がいます。彼らが女子を「恋愛対象外」とジャッジするのはどんなポイント?リサーチしてみました。■ あきらめている女「『もう年だから無理』『美人じゃないから』謙虚そうだけど、もし『そうだね』って言ったら怒るんだよね(笑)。未来や自分に期待しないで生きてるのは勝手だけど、負のオーラをまき散らす子って気が滅入る。他人にも『もう30代だもんねー。むずかしいんじゃない?』なんて、自分のマイナス思考に引き込もうとされると、その瞬間に一緒にいるのが嫌になるね」(32歳・男性)自分に自信を持つ=調子に乗ること、と勘違いしている人も中にはいますが、卑屈=謙虚でもありません。「そんなことないよ」と言ってもらうの待ちなネガティブな発言を繰り返すと「こいつといてもいいことはないぞ」と思われてしまいます。■ どのパーツを隠してもかわいくならない女「SNOWで犬になればそこそこ可愛くなるように、鼻、口、輪郭…どこかちょっと隠すことで可愛く見える子はブスじゃない!それだけに、『ここはあんまり…』というイマイチなパーツを指で隠してみても、印象がかわいくないままの女子には、残念だけど『かわいい』とは言ってあげられないかも」(24歳・男性)外見に対するダメ出しも、ないわけではありません。美醜のジャッジというよりは「どこか隠しても可愛く見えない=好みじゃない」ということのよう。きつい角度の眉や、ハデなアイメイク、濃いチークなどは減点されやすいポイント。悪目立ちしないメイクも大事です。■ 目の前で本気の下ネタを話される女「そのコの前で男がキッツイ下ネタを話す場合、恋愛対象としてはおろか、女性として見られていないはず。『こいつとは絶対にないな』という相手の前だから気にせず話しちゃうというか。そういう子って、どんなに下品な話でも一緒にガハガハ笑ってるけど、悪い意味で空気になっていると思って」ちょっとでも異性としてカウントしている相手に、下品な下ネタを話す男性はいません。下ネタに対し異常にオープンなのは「こいつ下品だし、女子じゃないでしょ」と思われる原因です。「男か女で言えば、その他」なんて、影で言われているかも。■ 傍若無人な女「嫌いな女の鉄板は、恥じらいのない女。知ってる人がいないからって、本来なら人前でしないようなことを平気でしてしまう女子はマズイね。電車の中で化粧するとかね。その子にとっては周りの人は『いないこと』になってるんでしょ?その傍若無人さがブス」(28歳・男性)自分のことを「いないもの」としてカウントしてくる女子を、大事にしようと思う男性はいません。恥じらいをなくすのもNGです。■ 顔面偏差値を性的アピールでカバーする女「顔が残念なことを自覚していて、ボディタッチや、飲んで男を持ち帰るなど、性的な方面でガンガン押してくる女はブス。若いうちは正直釣られる人がいるのもわかる。でも年齢的にもう『何でもいい』って歳じゃないので……。セックスのことを「寝る」と表現する女子に多いんだよなあ」(33歳・男性)性的な目で見られることと、モテを混同するタイプの女子にありがちです。実際にはこういうタイプにブスしかいないかと言えばそんなこともないのですが、男性の目には「ブスだから安売りしてんだろ」と見えてしまいがち。「どんな女でも触ってきたら嬉しいとか、ないから」という辛辣なひとこともありました。■ 不用意な「ブス」呼ばわり、イヤでしょ?意外にも、ルックスに言及するコメントは少なく、態度に関するダメ出しが主流でした。特に、年齢にかかわらず女子としてのあきらめや「オバサンぽさ」を感じ取ると、男子の中で「ブス」認定されるようです。精神的ダメージの大きい「不用意なブス呼ばわり」を避けるためにも気を引き締めていきたいですね。(草薙なぎこ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年10月19日おしゃれは足元から。今すぐファッションで秋を取り入れるなら、業界人のようにソックスか柄タイツを選ぶのが吉。スポーティが今季のトレンドに浮上する中、ソックスは最も容易く最旬スタイルになれる方法かも。派手色や柄物で個性を出す、ファッショニスタたちのスタイリング術を参考に!ソックス & 柄タイツ1.スナップ常連のヴェロニカ・ハイルブルンナーは、出産を経ても変わらぬプロポーションと上級スタイルで登場。ミュウミュウ(MIU MIU)のトップスとツイードの膝丈スカートに合わせたのは、メンズブランド、トリプルエス ワールド コープ(SSS WORLD CORP)のショッキングピンクのソックス。ガーリーに落ち着きそうなスタイルが、ソックスによって一気にロック風で今っぽい!2.ヴェロニカとは対象的に、全身のカラートーンに合わせたモコモコソックスを選んだのはエディターの彼女。ウエスタン調のアウターに、モヘアのニット、レザーのロングスカート、スノーブーツ風のボリュームのあるシューズと全身ヴィンテージアイテムで茶系にまとめた秋を感じさせる装い。3.ソックスより難易度が高いのは、柄タイツ。柄×柄×柄と、ヴィンテージアイテムで個性的なスタイルを披露したのはスタイリストのタイラ。絶妙なバランス感覚でモードに昇華させた、モード偏差値高めなコーディネート! 柄タイツはパリの新進デザイナー、マリーン・セル(Marine Serre)のランウェイに多く登場したので、ぜひ着こなしの参考に。4.満面の笑みで気さくに撮影に応じてくれた彼女も、モード偏差値かなり高め! メンズのウィンドブレーカーの上にミリタリーベスト、首元にはレディなスカーフを巻いて、下からは中に着たショッキングピンクのランジェリー風ワンピースの裾が覗かせている。ミックスアンドマッチの達人は、スポーティな白ソックスをチョイス。【番外編】モデルのemmaさんは、ディオール(DIOR)、クロエ(Chloé)、ロエベ(LOEWE)、オフ-ホワイト c/o ヴァージル アブロー(OFF-WHITE c/o VIRGIL ABLOH™)など多くのショーに招待され、今季のパリコレを満喫していたよう。ミュウミュウ(MIU MIU)のショー後にキャッチしたこの日は、セクシーな網タイツを着用。
2018年10月12日恋愛に限らずなんでもそうですが、希望が見出せなくなったら人はその対象に飽きます。たとえば、自分のやっている仕事がすごく好きだからずっと同じ仕事を続けている人って案外少ないようで、多くの人は「まあまあ好き~嫌いではない」くらいの仕事に就いているわけだけど、ではなぜ「まあまあ好きor嫌いではない」仕事を何年も続けることができるのかといえば、その人がその仕事になんらかの希望を見出しているからだといえます。たとえば夏と冬に支給されるボーナスに希望を見出しているとか、仕事の内容にというより、会社の人間関係や福利厚生に希望を見出しているとか。彼が彼女に対して希望を見出すことができなくなる関係は2つある恋愛において彼氏が彼女に飽きるというのも、それとまったく同じで、彼が彼女との関係に希望を見出していると、彼は「彼女に飽きた」とは言わないし、反対に、希望を見出すことができず、この先行き止まりか?と思えば「飽きた」と言うという――わりとシンプルなことだったりします。彼が彼女に対して希望を見出すことができなくなる関係って、おそらく2つあるように思います。1つは彼女がなんでもかんでも彼氏の言いなりになる関係。2つ目は知性がすれ違う関係。1つ目の彼氏の言いなりになる関係というのは、これはもう彼氏にすれば「毎回勝たせてくれる試合」をしているようなものです。彼女が見えないところであれこれと根回しをして勝たせてくれているのって、じつは彼には見えているんですよね。つまり、わざと力を抜いている相手とやるサッカーの試合とか、わざとババを引かせないように配慮してくれているババ抜きって、やっていても楽しくないでしょ?つまり飽きるでしょ?知性と偏差値はほぼなんの関係もない2つ目の知性のすれ違い、これは彼氏と彼女との会話のなかで、彼が「この子と一緒にいてもつまらないな」と思うということです。会話って知性です。なにも偏差値が高い彼氏と、偏差値が低い彼女との関係は破たんするということを言っているのではないです。知性と偏差値はほぼなんの関係もないものです。関係あると思っている人は、ごく一部の期間にやってきた偏差値教育に毒されている人です。大学に入ったら、おそらく誰だって、偏差値と学問ってあまり関係ないと気づくでしょ?これまで真剣にやってきた受験勉強って、あれなんだったんだろう?大学って偏差値教育が教えてくれなかったことを教えてくれるのね、と思いませんでしたか?カップルにおける会話の知性って、言うなれば、お互いが持っている人生の好奇心のことです。たとえばいろんなことに興味をもって、つねに誰かとなにかをやっている人とか、友達に対して思いやりに溢れている人というのは、好奇心が旺盛で(ある特定の趣味に対する好奇心のみならず、人生に対する好奇心が旺盛だということです)、そういう男女が付き合えば、必然的に会話が豊かになり、つまり知的な会話が生まれ、お互いに飽きることがないんですね。飽きない人って、精神がきちんとしている反対に、たとえばエッチとお金と漠然としたしあわせにしか興味のない男女が交際すれば、最初のうちはエッチが気持ちいいし、彼氏のお金で美味しいものを食べることができて楽しいかもしれないけれど、やがてお互いにお互いの存在に飽きてきます。なにもエッチが知性に乏しい行為だということでもなければ、お金を使うことが知性とは無縁だということではありません(エッチもお金を使うのも知性が必要だ)。エッチやお金を使うという行為を通して、ふたりで人生に対する好奇心を自家発電しなかったのがよくなかったということです。思えば、仕事で何回も会いたくなる人と、1度会えば「もういいや」と思う人っていると思うんだけど、飽きない彼女というのもそれに似ているのかもしれないです。飽きない人って、精神がきちんとしているんですよね。気持ちとか心とかという言い方では表せない、精神としか呼べないようなものがきちんとしています。きちんとしている精神があれば、相手に対して自分の考えを正確に言うことができるし、つねに人生に対する好奇心が元気です。つまり「エッチが下手」とか「かわいくなくなった」というような理由で彼があなたに飽きるのではなくて、彼女の精神のあり方を彼は見ているということです。(ひとみしょう/作家)
2018年10月11日脳と血糖値には深い関係があるのをご存じでしょうか?仕事や勉強の妨げになるような食後の眠気や集中力の低下などは血糖値が原因かもしれません。血糖値が脳に与える影響と血糖値を安定させる方法をご紹介します。血糖値が脳に与える影響とは空腹時に糖質を多く含む食事をすると、血糖値が急上昇します。上昇した血糖値を下げるために、すい臓から大量のインスリンが分泌され、血糖値は急激に低下します。すると、脳に糖分がいかなくなり、眠気を感じるのです。そこで、脳はブドウ糖が足りないと感知し、再び血糖値を上げるためにアドレナリンやノルアドレナリンの分泌を指示します。(※1)その結果、イライラや集中力の低下が引き起こされます。集中力の維持には、食後の血糖値の上下をなだらかにすることが重要です。血糖値を安定させる4つの方法1.野菜から先に食べる(ベジファースト)空腹時にいきなり白米など糖質が高いものを食べると、急激に血糖値が上がり、大量のインシュリンが分泌されてしまいます。しかし、野菜や汁物から食べることで、それらに多く含まれる食物繊維が糖の消化吸収を遅らせ、血糖値の急激な上昇を抑えてくれます。2.主食を玄米・全粒粉パンなどに切り替える普段の食事で、主食として食べている白米やパンを低GIの玄米・全粒粉パンにかえると、血糖値の乱高下を抑えることができます。GIの低い玄米やそば、全粒粉パンは精製されていない部分に、食物繊維やミネラルが残っているため、糖の吸収も穏やかになり、血糖値の急上昇を防げます。3.甘いお菓子を控える甘いお菓子や甘い飲み物は、砂糖が多く使われているため、血糖値を急激に上げてしまいます。また、洋菓子などは油分が多く、カロリーも高いので、健康のためにも食べ過ぎはよくありません。食べる場合は低GIにものを選びましょう。例えば、一般のチョコレート(GI:91)→ブラックチョコレート(GI:22)にかえると大幅にダウンできます。4.3食規則正しく食べるポイントは空腹になりすぎないことです。食事と食事の間は4~5時間くらいがベストといわれていています。その理由は、「空腹時間が長い=飢えている」とカラダが判断し、大量のエネルギーを吸収しようとしてしまいます。これが急激な血糖値の上昇につながってしまいます。次の食事まで時間が空きすぎてしまう場合は、間食をおすすめします。アーモンド・ヨーグルト・甘栗・牛乳・豆乳・野菜ジュースなどを食べれば、タンパク質やカルシウムの不足しがちな栄養素も一緒に補うことができます。 午後の仕事のパフォーマンスや勉強も昼食次第と言っても過言ではありません。ぜひ、食後の血糖値を最適化して、高い集中力を発揮したいですね。【参考】(※1)姫野友美心療内科に行く前に食事を変えなさい青春出版社(2016年p31) 【執筆者】衞藤敬子/管理栄養士コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。
2018年10月05日「シークワーサーなど柑橘類に含まれるフラボノイドの一種『ノビレチン』に、血清尿酸値を下げる効果があることは数年前から動物実験でわかっていたのですが、今回、初めてヒト(成人男性)にも効果があると確認されました」こう話すのは、帝京大学名誉教授の山口英世先生。尿酸は私たちの体内で常に産生され、同時に排出されている。ところが、腎機能の低下などによって排出が十分でなくなったり、動物性タンパク質の取りすぎなどで尿酸が作られすぎると、血液中の尿酸値(血清尿酸値)が高くなり、高尿酸血症となる。この状態を放置しておくと、痛風や腎臓結石、膀胱・尿管の炎症などの原因となる。現在、高尿酸血症の患者数は500万人以上いるといわれており、その多くが薬で尿酸値をコントロールしている。「動物実験から、ノビレチンにはがん細胞の発生や認知機能低下、血糖値上昇の抑制作用などに加えて、尿酸の産生とかかわりをもつキサンチンオキシダーゼという酵素の活性を抑える働きがあることが報告されていました。今回は、実際にその効果がヒトでも見られるかを証明するために、初めて臨床研究を行ったのです」(山口先生・以下同)血清100ミリリットルあたりの尿酸の量が7ミリグラム以上だと、正常域を超えることになる。今回、沖縄ハム総合食品が行った研究では、この数値に近い血清尿酸値をもつ20~65歳の成人男性10人に、30~40個分のシークワーサーの果汁を凝縮した飲料100ミリリットルを毎日飲んでもらった。すると、その平均値が4週間目で4%減、8週間目で7%減となり、正常範囲内まで低下するという結果が出た。濃縮ジュース1杯で効果が望めるとは、シークワーサー、スゴい!「これはノビレチンがキサンチンオキシダーゼの活性を抑えて、尿酸の産生量を低下させたことによると考えられます。血清尿酸値が高い人に処方される薬には尿酸の排せつを促す働きをするものと、尿酸の産生を抑える働きのあるものの2タイプがあります。これらの薬には腎不全や再生不良性貧血、肝障害、過敏性血管炎などさまざまな副作用がある。なかには重篤な症状が出る場合もあるのです。その点、食品で血清尿酸値を下げることができれば、副作用のリスクを伴わずにすむのです」一般的に男性のほうが女性よりも血清尿酸値が高い人が多いため、今回の臨床研究は成人男性で行われたが、女性にも同じ効果が見られるはずだと山口先生は言う。「ノビレチンに血清尿酸値を抑える働きがあることがわかると、薬に頼らずともシークワーサーなどの柑橘類を取ることで血清尿酸値をコントロールすることが可能になる人が増えるかもしれません」尿酸値の数値に悩む人にはうれしい話。とはいえ、日々のプリン体の取りすぎにはご注意を!
2018年09月29日夏真っ盛りの今時期は紫外線量がぐっと上昇中。美肌のために紫外線対策が大切なのは皆さんご存知の通りなので、これからの厳しい紫外線のダメージを防いでくれる高SPF値・PA値を誇る日焼け止めを一挙ご紹介します。またプラスして使いたい飲む日焼け止めもご紹介します。高SPF値・PA値を誇るおすすめの日焼け止めアネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク60ml3,000円(税抜)アネッサ公式さん(@anessa_official_shiseido)がシェアした投稿 – 2018年 2月月19日午後6時10分PSTSPF50+/PA++++焼きたくない時に頼る日焼け止めといえば絶対にこれ! 美白命の筆者も長時間外出するときには、必ずアネッサを使ってケアしています。今年のアネッサは、アネッサ史上最高のUV防御力を持ちつつ、スキンケア成分を50%配合して、乾燥ダメージもケアしてくれます。また、 汗・水にふれると、UVブロック膜が強くなる「アクアブースター技術」がさらに進化。その上こすれにも強いなんてもう完璧! 長時間外に出るときはやっぱりアネッサに限ります。オルビスサンスクリーン(R)スーパー1,500円(税抜)出典:byBirthSPF50+/PA++++オルビス最強の全身用日焼け止めジェル! 紫外線防御力の低下の原因となってしまうのは汗や海水ですが、こちらは汗や海水に触れるとバリアが強化し、紫外線防御力の低下を防いでくれます。すなわち汗や海水が味方になってくれるスーパーウォータープルーフということ! その上、サンドプルーフだから、海やプールなどのアウトドアでも大活躍!また、高SPFながらも白浮きしづらく・ベタつきにくい、まるで美容液のようにきしみにくい、みずみずしい塗り心地です。アリーエクストラUV ジェルオープン価格出典:byBirthSPF50+/PA++++“水・汗に強い”スーパーウォータープルーフに加えて、“摩擦に強い”フリクションプルーフの新処方! 洋服の脱ぎ着やバックの持ち手などのこすれによっても日焼け止めが落ちてしまって、焼けてしまうということを防ぐことができます。高いSPF値で落ちにくいのにも関わらず、美容液成分(保湿)配合のみずみずしいジェルタイプで、塗り心地の良さも抜群。日焼け止めの軋み感などが気になって塗るのが苦手だけど、焼けたくないという方におすすめです。シロエホワイト サンプロテクトUV2,570円(税込)出典:byBirthSPF50+/PA++++ベタつき・白浮き徹底排除して、紫外線のダメージから肌を守ってくれる日焼け止め。美肌パウダーが気になる毛穴を埋めて、光を操り美しい肌へと魅せてくれるので、メイク下地としても使うことができます。ランコムUV エクスペール トーン アップ5,800円(税抜)出典:byBirthSPF50+/PA++++国内最高値の紫外線防御指数を誇り、紫外線をカット。それだけでなく大気汚染からも肌を守るアンチポリューション処方なので、肌トラブルの原因となってしまうものをカットしてくれる効果が期待できる全方位からのダメージを守る日焼け止め。肌に塗ると自然とトーンアップし、まるで元から素肌が美しい人のように見せてくれるため、化粧下地としておすすめです。インナーケアでより肌を紫外線のダメージから守る!おすすめの飲む日焼け止めサンタンブロック10粒・3,800円 / 30粒・9,800円(税抜)出典:byBirth塗る日焼け止めと併用することで、紫外線を浴びることによって発生した活性酸素にアプローチしてくれるサプリメント。活性酸素を除去する力である強い抗酸化作用のあるニュートロックスサンが配合されています。毎日の紫外線対策にプラスして取り入れてみてくださいね。ザ・プラセンタウルトラヴェール60粒入り2,354円(税込)出典:byBirth国産のSPFプラセンタを3粒中5,000mg相当や、ターンオーバーの促進をしてくれると言われているブライトニングパイン、美肌には欠かせないビタミンC、強い抗酸化作用を持つ植物色素5種を配合している、「ディフェンス」×「セーブ」×「ターンサイクル」に着目した新しい美容サプリメントです。こちらは紫外線のダメージから肌と体内を守りたい方にはもちろん、うるおいを求めている方にもおすすめのサプリメントです。焼けたくないなら、内&外のケアが大切出典:byBirthどんな時も絶対に焼けたくない方におすすめのアイテムをご紹介しました。塗る日焼け止めはもちろん、飲む日焼け止めと併用したり、こまめな塗り直しをしたりする地道な努力が焼けない肌への近道ですよ!
2018年08月17日日本全国の都市の中で、住みやすさが1位の街はどこなのでしょうか。株式会社東洋経済新報社が、第25回「住みよさランキング」を発表!「安心度」「利便度」「快適度」「富裕度」「住居水準充実度」の5つの視点から、16の統計指標を用いて偏差値を算出しています。気になるトップ3をご紹介いたします。■ 第3位は宮城県名取市!まずは第3位から。総合ランキングで第3位に輝いたのは、宮城県名取市でした。昨年度は11位でしたが、一気に8つランクアップ。名取市は、仙台市の南東部に隣接する人口78,300人の都市です。東日本大震災の影響で、一時はランクが停滞した時期もありましたが、昔から一貫して人気の地域です。東北の玄関口・仙台国際空港を有し、東北新幹線や東北本線もあって、アクセスに便利。にこにこ / PIXTA(ピクスタ)部門別では「快適度」が4位、「利便度」が16位であるほか、「安心度」も84位と上位に位置しています。■ 第2位は愛知県の日本一”若い”街、長久手市!第2位は、愛知県長久手市でした。昨年度は3位で、1つ順位を上げる結果となりました。長久手市は、名古屋市に隣接する人口57,700人の住宅都市です。ベッドタウンとして発展し、市民の平均年齢は38.6歳(2015年国勢調査)と、全市町村で最も“若い”街として知られています。住民は子育て世代が中心で、子どもの数が多く、活気いっぱい。最近では、大型ショッピングモールもできて、生活の利便性がどんどん向上しています。ryuukikou / PIXTA(ピクスタ)部門別では「利便度」が6位、「快適度」が7位、「安心度」が19位、「富裕度」が36位という結果でした。■ 気になる第1位は7年連続トップのあの街!栄えある第1位は、千葉県印西市でした!なんと2012年から7年連続のトップというから驚きです。印西市は千葉県北西部、東京都心まで約40㎞の位置にあります。首都圏のベッドタウンとして、千葉ニュータウンの中核地区にあり、今年ついに人口10万人を突破。大型ショッピングモールなど買い物が楽しめる商業ゾーンに加えて、すぐ近くに里山や森、公園など、自然豊かな環境があり、レジャーも充実しています。northsan / PIXTA(ピクスタ)「快適度」は3位、「利便度」は10位で、暮らしに対する満足度の高さがうかがえます。■ 番外編!「安心度」「富裕度」が1位の街はどこ?部門別のTOP3はどんな街なのでしょうか。都市部以外にも、東北や九州の街もランクインしていますよ。【安心度】1位合志市(熊本)(前年12位)2位野々市市(石川)(同11位)3位豊見城市(沖縄)(同43位)合志市東奔西走 / PIXTA(ピクスタ)【利便度】1位武蔵野市(東京)(前年11位)2位野々市市(石川)(同1位)3位泉佐野市(大阪)(同7位)武蔵野市gandhi / PIXTA(ピクスタ)【快適度】1位東松島市(宮城)(前年1位)2位福津市(福岡)(同3位)3位印西市(千葉)東松島市Blue flash / PIXTA(ピクスタ)【富裕度】1位武蔵野市(東京)2位浦安市(千葉)3位みよし市(愛知)(※「課税対象所得」のみで偏差値化した場合、千代田区、中央区、港区など東京23区が上位を占めます。)武蔵野市しんた / PIXTA(ピクスタ)【住居水準充実度】1位氷見市(富山)2位珠洲市(石川)3位尾花沢市(山形)(※住宅関連の指標のデータ更新がないため、前年と同じ順位)氷見市文平 / PIXTA(ピクスタ)いかがでしたか。あなたの住んでいる街、気になる街は、ランクインしていましたか?引っ越しや、子育てなど、家族の暮らしに合わせて、住みたい街も変わるかもしれません。ぜひ今後の暮らしの参考にお役立てください!【参考】※第25回全都市「住みよさランキング」(2018年)の結果
2018年06月29日恋愛偏差値とは、恋愛を上手に進めるための能力に関する偏差値のことなのですが、それには兄弟構成も関係していると言われています。世の中には兄弟や姉妹のいないひとりっ子も少なくありませんが、そのような人の恋愛偏差値はどれくらいなのでしょうか。ひとりっ子にはコミュニケーションが苦手な人が多いひとりっ子の恋愛偏差値について考えるには、その恋愛偏差値というもの自体が、どのようなことによって決まるのかが大きく関係してきます。そこで最初に、恋愛偏差値を左右する重要な要素であるコミュニケーション能力の高さについて見て行きましょう。ここで気を付けなければならないのは、自分が相手に話しかけるのが上手いことはもちろん大事ですが、相手の話を聞くのも上手でなければならないということです。いかにおしゃべりが上手でも、一方通行の会話になるようではコミュニケーション能力が高いとは言えません。例えば初めて会った人とはなかなか上手く会話出来なくて、その人との心の距離を縮められない人もいれば、楽しく会話出来てすぐに仲良くなってしまう人もいるでしょう。前者の人はコミュニケーション能力が低く、後者の人は高いと言うことになります。コミュニケーション能力が高いと必ず恋愛で成功出来るとは限りませんが、有利であることは確かなので、その高さは恋愛偏差値に大きく影響してきます。その点からひとりっ子の恋愛偏差値を考えると、残念ながら低いと評価せざるを得ないでしょう。兄弟姉妹と一緒に育てば、いつも身近にコミュニケーションを取らなければならない相手がいるので、自然とその能力が身に付いて行くものです。兄弟姉妹といっしょに遊んだり、喧嘩したりといった経験することが出来ないひとりっ子は、どうしてもその能力を身に付ける機会に恵まれないため、恋愛においてもコミュニケーションが下手な傾向があります。ひとりっ子にはマイペースな人が多い次に考えられる、恋愛偏差値を左右する要素は空気を読む力です。空気を読むのが上手い人は、多少性格に問題があっても人から好かれやすいですし、逆に空気が読めなくて身近な人たちを引かせてしまうようでは、いくら性格の良い人であっても良い関係性を築くことは難しくなってしまいます。特に、基本的な考え方に違いのある男女の間で関係を築いて行かなければならない恋愛においては、空気が読めるかどうかはとても重要だと言えるでしょう。また、恋愛を成功させるには、気になる相手に上手く自分の良さをアピールすることが肝心ですが、そうするためには相手が何を望んでいるかを鋭く察知して、それに上手く対応するのが効果的です。そういった点から恋愛偏差値を考えると、ひとりっ子によく見られる特徴はマイペースなことなので、やはり低いと評価することになってしまいます。ひとりっ子は両親の愛情を一身に受けて育つので、ある程度のわがままなら聞いてもらえる場合が多くなります。また、兄や姉に怒られないように気を配ったり、弟や妹を泣かせて親に叱られないように気を付けたりなど、日常的に空気を読まなければならない状況に置かれることもありません。そういったことから、ひとりっ子にはユニークで魅力的な人が育つことも少なくないのですが、マイペースで空気を読むのが下手な人になってしまうことも多いのです。ひとりっ子には恋人への独占欲が強い人が多い恋愛に対して冷静になれるかどうかも、恋愛偏差値の高さに関係してきます。誰かを好きになったら周りが見えなくなってしまうような余裕のない人は、恋愛を上手く進めることが難しいでしょう。嫉妬心のあまりその相手を束縛したり、しつこく連絡しすぎて嫌われてしまったりする恐れがあるからです。逆に好きな相手に対しても心の余裕を持って臨める人は、恋愛の進展を自分でコントロールしやすくなります。恋愛においては燃え上がるように情熱的な気持ちが、逆に仇となってしまう可能性があるのです。この点からひとりっ子の特徴を見てみると、独占欲の強い人が多いことが問題として浮かび上がってきます。ひとりっ子は両親の愛情を自分1人が受けて育っているので、そのような関係性を恋人に対しても求める傾向があります。そのため、自分も恋人に対して一途な愛情を注ぐという長所はあるのですが、恋人にも自分だけに愛情を注ぐことを求めます。もし恋人が他の異性と仲良くしている姿を見てしまったら、激しく嫉妬して怒りをぶつけてしまうなど、恋愛を終わらせてしまうような行動をとってしまう恐れがあるのです。また、ひとりっ子には独占欲の強さから恋人を束縛したがるのに、自分は自由に育ってきたので束縛を嫌うといったような、困った人も少なくないようです。そういったことからも、ひとりっ子の恋愛偏差値は低いと判断することになってしまいます。ひとりっ子の恋愛偏差値は…ここまで見てきたように、ひとりっ子には恋愛偏差値が平均よりも低い傾向があります。もちろん性格には個人差があるので、必ずしもそれがすべてのひとりっ子に当てはまるわけではありません。ただ、もし自分がひとりっ子で確かにそういった部分があると思ったら、その問題点を直すように心がけると良いでしょう。また、ひとりっ子の彼氏にそういった部分があると思うなら、自分が上手くリードしてあげると良いかも知れません。
2018年06月19日末っ子として育った場合、長子や中間子とは違う成育歴となるため特有の性格を形成しやすいと言えます。甘え上手であったり、コミュニケーション上手であったりということがよく言われますが、そのような末っ子特有の性格は恋愛偏差値が高いと言えるのでしょうか。末っ子に生まれたことで恋愛においてどんな利点が考えられるかについて述べながら、末っ子がより恋愛偏差値を上げるポイントについても考えていきます。末っ子の甘え上手はやっぱり最強末っ子は家庭の中で、自然に甘え上手になって育つことが多いようです。父母だけでなくお兄ちゃんやお姉ちゃんにも世話をしてもらう経験が多いため、構ってもらったり世話を焼いてもらったりすることに抵抗がありません。素直にその好意を受け取り感謝できるため甘え上手となります。女性に頼られることを好む男性が多いため、甘え上手な末っ子として育った女性は恋愛偏差値が生まれながら高くなるといえるでしょう。頼られることを特に好むと言えるのが、男性性が強い男性です。ハイスペック男子や、体育会系に所属するような男性ホルモンが多めの男性は、自分なりの理想の男性像があるため、女性を守るのが男性の務めだと考える人が多いようです。素直に甘えてくれたり、感謝の言葉を照れずに表現できたりというような末っ子女子は、そのような男性からすると理想の可愛い女性にうつるでしょう。草食系男子といわれるような男性性が弱めの男性であっても、実は男性の部分を褒められたり、自分が男性だと実感できたりするようなことを喜びます。末っ子女子の女性性が日ごろ表に出ない自分の男性性を刺激してくれるため、これまで経験したことのない喜びとなることもあります。どのような男性にとっても、末っ子女子の天性の甘え上手は大変魅力的であり、アピールすべきモテ要素ですから、生まれ持って備わっていることに感謝しながら遺憾なく発揮していきましょう。末っ子のコミュニケーション術はやっぱり万能末っ子で育つことで、お兄ちゃんやお姉ちゃんといった年上の人たちの懐に自然に入る人懐っこさ、憎まれ口をたたいても許してもらえる可愛らしさなどを天性に身に着けていることができているでしょう。それは恋愛の場面においてだけではなく、学校や職場においての先輩との関係でも自然に発揮できているはずです。成熟した男性であれば、容姿がよくても人間関係に恵まれていない女性に対し魅力を感じにくいでしょう。良好な人間関係を構築できないのは、コミュニケーション能力が欠けていることも大きな要因であることが多いからです。学校や職場において、年上の人と良好な人間関係を構築できやすい末っ子女子は、男性からすると誰からも好かれる魅力的な人間性の持ち主だと映るでしょう。自分の友人や家族に紹介してもうまくやっていけそうだと判断すれば、より深い交際に進んだり結婚に発展したりしやすいはずです。「末っ子女子は甘え上手だから、年上男性との相性が良い」というだけではないのです。年下や同級生の男性であっても、「コミュニケーションに長けていて、人に好かれる自慢の彼女」という評価をされやすいのが、末っ子女子の特権です。また、恋愛においては「外堀から埋める」という作戦もあります。意中の男性を射止める前に、その男性の友達や家族に好印象を与えておくということも有効なのです。コミュニケーション上手な末っ子女子であれば、人見知りせず人の輪に入ったり会話したりすることを苦にしない人が多いでしょう。「あの子、いいこだよね。」という周りからのプッシュも恋愛において大きな力になるはずですね。より恋愛偏差値の高みを目指すには甘え上手、コミュニケーション上手というのも、礼節をわきまえなかったり度が過ぎたりしてしまうと、ただの厚かましい人になってしまいます。せっかくの持って生まれた良さを活かすためには、自分や周りを客観的に見る冷静さを身に着けることです。他の兄弟に比べると天真爛漫に何をしても愛されて育った末っ子の場合は、自分の感情や雰囲気によって言動をとりがちという人も多いようです。ここで、こういう言動をすると周りはどう反応するだろうか、自分がこうしたいのは一時の感情ではないのかなど、大事な場面ほど冷静になると良いでしょう。特に年上の男性やハイスペックな男性と付き合う場合には、そのようなことができるようになると、より魅力的な女性だと評価されます。年上男性やハイスペック男性であれば、自分のパートナーが大人げない言動で自分の顔に泥を塗ることは、自分の立場を危うくすることもあると考えるからです。また、何をしてもしなくても愛されて育った末っ子であれば、努力や辛抱が苦手だという人もいるでしょう。しかし、何かに向かって努力する姿は人を感動させ、希望に満ちた目は人を惹きつけるものがあります。何か目標を見つけて取り組んだり努力したりすると、新たな魅力が引き出されるでしょう。自分が努力することで、同じように努力する人に対する見方も変わりますから、新たな視点や価値観もうまれます。末っ子がより恋愛偏差値を高めたら無敵周りに気を使いすぎたり、自分を冷静に分析しすぎて素直になれなかったりする人は、こうすればいいと分かってはいてもなかなか自分の殻をやぶれないものです。しかし生まれながらに素直で天真爛漫な末っ子であれば、いいと言われるアドバイスは素直に受け入れ、改善した点を素直に喜ぶこともできます。それが男性からするとより可愛らしく映るのです。末っ子のモテ要素を活かし、より幸せな恋愛を楽しんでくださいね。
2018年06月18日