水分

プルプルもっちりとした赤ちゃんの肌。透明感があり、肌トラブルや老化とは無縁で、うらやましく思う女性は多くいます。そんなうるおいのある肌は、肌の水分量をあげることでつくれます。とはいえ、肌の水分量をあげるために具体的に何をすればよいのかわか…

人間が生きていく上で欠かせない水。それは赤ちゃんも一緒です。母乳やミルクの時期が過ぎれば、大人と同じくお水やお茶で水分補給を始めます。では、一体いつ頃から、どのように水分補給を始めるのでしょうか？この記事では、赤ちゃんの水分補給について解…

9月に入りましたが、まだ暑い日が続きますね。汗ばむような日は、熱中症に気をつけて水分補給を心がけましょう。ところでみなさん、今日最後に「お水」を飲んだのはいつですか？ジュースやお茶じゃなくて、お水のことです。水分をマメに摂っているという人…

体内での水分の働き水分は人体の約60％を占めていると言われています。水分には、栄養素や酸素、ホルモンを各組織へ運搬したり、老廃物を体外へ排泄したりする働きをする「運搬作用」があります。また、水は温まりにくく冷めにくいという性質があります。…

陽が少しずつ短くなり暦の上では秋ですが、残暑が厳しい季節。瑞々しいキュウリがまだまだ美味しく感じられます。火照った体を冷やし、水分補給となるキュウリは夏の料理に欠かせない食材。サラダや酢の物などの定番メニューから、中華炒めやパスタ、ガスパ…

無印良品の商品でおいしいドリンクをまだまだ暑い日もある今のシーズン。楽しく上手に水分補給をしたいですよね。そんなときにおすすめなのが、無印良品のドリンクと便利アイテムです。そこで今回は無印良品でおすすめのドリンクと水分補給に便利なアイテム…

 私には2歳になる男の子がいます。暑い日でも構わず外で元気に駆け回ります。当然、汗をたくさんかきますが、まったく水分を摂ってくれないときも。そんなとき、手軽に熱中症対策できるのが、「うるジュレ」です。 水分を摂ってくれ…

夏に怖いのが、熱中症。一度熱中症にかかると、その後の後遺症も怖いものです。多くの人が熱中症にならないように、こまめな水分補給を心がけているでしょう。しかし、あることに注意をしないと最悪の場合、呼吸困難に陥ることもあるといいます。『水中毒』…

夏になるとこまめな水分補給が必要なので、ドリンクを持ち歩くようになりますよね。100均にはそんな季節にぴったりなドリンクグッズがたくさんあります。そこで、夏場の水分補給大切！【100均】の「ドリンクグッズ」3選をご紹介します。（1）ジャグ…

 熱中症予防に欠かせない水分補給。特に子どもは定期的に水分を飲んでもらいたいのに、なかなかうまくいきません。あとでもう一度声をかけようと思って他のことをしていると、気がつけば時間があいてしまったことも。ある日、真っ赤な顔の娘を見…

離乳食が始まったら水分が足りているかチェックしてみよう欲しがるようなら水分補給を始めよう赤ちゃんは離乳食が始まるころまでは、母乳やミルクのみから十分な水分を補給しています。離乳食が始まると、だんだんと母乳やミルクの量が減っていきます。その…

“ネクストドクターズコスメ”として注目を集める、韓国のスキンケアブランド「ドクタージー(Dr.G)」が気になる。“水分クリーム”の愛称で親しまれるフェイスクリームや、韓国コスメのニュートレンドであるシカクリームなどを展開する話題のブランド…

いつものスキンケアにプラスするだけ！水分クリームで1年中潤い肌をキープ！お肌が乾燥していると、化粧ノリがいまいち悪かったり、メイクをしても逆に肌のカサカサ感が目立ってしまったり、お化粧をすることが嫌になってしまいますよね。乾燥に負けないお…

人間の体の半分以上を占める「水」によって、女性ホルモンも必要な器官へと運ばれます。東洋医学でいう“水毒”とは、体内の水分が停滞している状態。まずは、あなたの状態をチェックして、今すぐできる対処法&簡単ケアをやってみて。水が動けば、女性ホル…

小さなお子さんの飲み物について注意したいこと大人にとって水分補給はとても大事ですが、それはもちろん子どもにとっても同じこと。成人の体の約60%が水分でできているのに対し、赤ちゃんの体は約75%。確かに赤ちゃんは小さな体のわりには水分を多く…

妊娠中は母体とおなかの赤ちゃんのために、バランスの良い食事を心がけている人も多いことでしょう。でも、それだけでは不十分。水分補給も意識することが大事だと言われています。その理由は？　飲むときの理想的なタイミングなどもまとめて理解しておきま…

むくまないために水分を控えたり、カリウム豊富な食材を食べ、マッサージもしっかりやっているのに改善できないのには理由があります。これらの対処法は、場合によっては逆効果になることもあるんです。今回はむくみの原因と、改善方法について伝授します。…

水分は人間の生命にとって重要な成分のひとつ。生きるうえで大切なのはもちろんですが、ダイエット効果も期待できることをご存知ですか？今回は美容・健康ライターのNao Kiyota先生に、水分摂取にあるダイエット効果をはじめ、正しい水分の摂り方…

秋といえば運動会の季節。涼しくなったとはいえ、スポーツシーンでは水分＆ミネラル補給は不可欠です。でも、どんなものを飲んだらいいの？ どんなタイミングで飲めばいいの？ など疑問に思うことも。そこで今回は、10月6日に行われたスポーツ庁後援「…

お水を飲むとダイエットに良いと何となく知っていても、なぜ良いのか、どんな効果があるのかまではわからない、という方も多いのではないでしょうか。今回は管理栄養士の望月沙紀先生に、その理由や効果、飲む量や飲み方などを教えていただきました。なぜ水…

 熱中症の症状でもっとも怖いのが脱水症状。暑い季節ははいつ、どのくらい何を飲ませてあげれば良いの？ 聞いてみました。 基本の水分補給欲しがった時におっぱい＆ミルクを0〜5カ月くらいまでの水分補給は、母乳・ミルクが基本で…

 こんにちは。離乳食インストラクターの中田 馨です。夏場、特に赤ちゃんのお世話で気をつけてたいことは水分補給です。赤ちゃんにはどれだけ水分が必要なのか？ これで水分補給は足りているのか？ など、気になる方も多いのではないかと思い…

出典 : Upload By koyome出典 : Upload By koyome子どもたちもそうですが、実は私も、意識して飲まないと、水分補給を怠ってしまうタイプ。飲まないでも平気で過ごせてしまうので、普段から意識的に飲むようにはして…

水分を摂るタイミングや量を意識していますか？喉の渇きに気づく前に水分補給をしないと、気づかぬうちに脱水となり、体調を崩してしまうことがあります。厚生労働省の「健康のため水を飲もう」推進運動にもとづき、脱水になる仕組みと水分の摂り方を解説し…

小じわ、顔全体のくすみにシミ。エイジングサインが増えるほど老け顔に。ですが、女子たるもの、若さと美しさを保った肌をでいたいもの。美しい肌に欠かせないのが水分です。肌内部の水分量をキープするのは、透明感あふれるふっくら肌の基本。肌の水分量を…

汗をかく暑い季節と同じように、冬は水分補給が必要な乾燥する季節。水分をこまめに取りたいときは、タンブラーが大活躍します！今回は、持ち歩いてもお家で使っても素敵なタンブラーをご紹介します♪持ち運んでも家で使ってもOK！かわいいタンブラー特集…

乾燥肌だと思っていたら実は水分が足りていないだけだった！なんてことがあるのを知っていますか。本当にあなたは乾燥肌！？これを機に化粧水のつけ方を見直してみない？乾燥が気になる季節の到来！出典：byBirth最近、冷え込んできましたね。体調管…

寒くなると水分を摂る機会が減りますが、湿度が低く乾燥しやすい時期なので、脱水症状や体内の乾燥を防ぐ為に適度な水分補給が必要です。水分を摂り、粘膜を潤す事は、ウイルスの侵入を防ぎ免疫力を高める事に繋がりますし、体内の乾燥を防ぎ便秘の解消など…

肌の水分量が少ないと、肌荒れやしわ、たるみ、くすみなどさまざまなトラブルの原因に。毎日スキンケアをしていても、間違ったケアによって肌の水分は失われているかもしれません。肌の水分量を上げるスキンケア法を身につけて、肌の水分量をキープ！もっち…

朝起きてから夜寝るまで、水分補給は必要なもの。いろいろな飲み物がありますが、あなたは何を主に飲んでいますか? これから乾燥するシーズンに入ります。気をつけたい水分補給方法を知っておきましょう。日課になっている方は注意…! コーヒーとの付き…