大好きな恋人に振られると立ち直るには時間かかりますよね。何をするにも楽しかった頃の思い出が頭をよぎって、なんとも言えない喪失感に襲われる。。人と接するのも億劫になってしまう・・そんなときは自宅でのんびり傷ついた心を癒してあげてください。今回は、「自宅でできる失恋から立ち直るためのヒーリング方法」をお教えします。■お風呂に入るまずは、温かいお風呂につかって心身を清めましょう。失恋後は、まともに食事も取れず眠りも浅くなりがちです。心だけでなく、体も疲れていることが多いでしょう。肩までつかれるように湯船にお湯をはって、お気に入りの入浴剤を入れてゆっくり入浴をしてください。湯船に使っている間は、失恋の悲しさを一度忘れて、目をつぶって瞑想をします。■窓を開けて換気をする窓を開けて、新鮮な外の空気を部屋の中にいれましょう。それによって頭が冴えて、体に活力をわかせます。朝起きたとき、外出先から帰宅したときなど意識的に窓を開けて、室内のよどんだ空気を入れ替えるようにしましょう。■水周りの掃除をするキッチン、トイレ、洗面所、バスルームを丁寧に掃除をしてみましょう。同時に元恋人が使っていた歯ブラシや食器も処分してしまいます。(歯ブラシは、掃除に使うのもいいかも)元恋人がいた空気がなくなってしまいそうで、最初は勇気が必要かと思いますが、処分をすると気分も水周りもすっきり!前向きな気分になります。■古い下着を捨てて、買い換える下着は一番恋愛の情念を吸っているもののため、いつまでも同じものをつけていると新しい恋はやってきません。彼からもらったプレゼントや思い出の品を処分する前に、まずは古い下着を捨てる方を優先しましょう。☆ポイント☆下着と一緒にシーツや枕カバーなどの寝具も新しくするのもおすすめ。一緒に寝ていた場合、ベッドも買い換えたいですが、お金がかかるしもったいないと思う場合は、マットレスを裏返して、よく天日に干しましょう。■玄関に花を飾る恋人を失うとさみしいのが、自宅に帰ったときに「おかえり」という掛け声がないこと。誰もいない暗くて寒い部屋に帰るのはさみしい気持ちになりますよね。そんなときに、玄関先に花があると明るく穏やかな気持ちになります。赤、オレンジ、黄色など元気の出る色の花を玄関に飾ってみて。■キャンドルやアロマを焚く夜は、キャンドルを灯したり、アロマを焚いたりして、心を落ち着かせましょう。心を穏やかにするラベンダーやウッディ系、女性的な魅力を高めるローズやイランイランなどの香りがおすすめ。部屋を薄暗くして、ゆらゆら揺れる火をじーっとながめて、瞑想をしてみて。■終わりに失恋後は心が不安定なため、突然涙があふれたり、イライラしたりすることがあるでしょう。落ち着いた自分を取り戻すには、時間がかかると思いますが、不安定になっている自分も焦らず静かに受け止めてあげてください。
2020年05月03日12星座別に失恋をした時の立ち直り術をまとめました。気持ちが落ち込むと苦しいけれど、心の傷はそう簡単には癒えないものです。悲しみとどう向き合えば立ち直りやすいのか、コツを覚えておくといいでしょう。■ おひつじ座(3月21日~4月19日生まれ)おひつじ座の女性はサバサバしていて強気といわれますが、実は傷つきやすく、落ち込むと長引くところがあります。彼にフラれる形で失恋したなら、しばらく男性不審に陥るかもしれません。友だちから褒められても自分の魅力を信じられなくなる可能性があるのです。悲しみは我慢しないで出し切ることが大事。「私は強い」なんて思わなくていいんです。思いっきり泣いて胸のモヤモヤを全部出し切ったなら、スッキリするはずです。■ おうし座(4月20日~5月20日生まれ)おうし座が失恋した時に注意したいのは、「私はどうせこんな恋しかできない」と自分を過小評価すること。何が理由だったとしても、あなたが生まれ持つ魅力は失われません。好きなものを食べたり、良い匂いのオイルでマッサージしてもらったりして、まずは自分をいたわってあげましょう。おうし座は飲んで騒いで悲しみを忘れるということができないタイプ。自分のペースを守って、友人がお節介なアドバイスをしても上手にスルーしましょう。「私は大丈夫」と心が落ち着いて、グルメやファッションに興味が湧き出したら回復の兆し。自然と立ち直れるはずです。■ ふたご座(5月21日~6月21日生まれ)ふたご座には、失恋の悲しさを一人泣きで癒すなんて似合いません。友達を集めて元彼の愚痴を言ったり、カラオケで大騒ぎしたりする間に悲しさは消えていくでしょう。また、彼にフラれた時ほど、「あんな男は私には釣り合わない」とツンとしていることが大事。自信がなくても、元彼を見下すことで心が悲しみに支配されずに済みます。自信があるふりをしているうちに、「そうだ。私にはもっと格上の男が似合う」と本当に自信を回復していけるはず。気づけば新しい恋への意欲が湧いているでしょう。■ かに座(6月22日~7月22日生まれ)かに座は繊細で傷つきやすく、落ち込むと回復までちょっと時間がかかるかもしれません。強気に去勢を張っていると、失恋から数ヵ月経って悲しみが急に襲ってくる場合もあります。彼氏と別れたショックはごまかさない方がいいですし、SNSや友人との付き合いもできるだけ避けた方が良さそう。本当に心を許せる親友や家族と話したり、自宅やベッドなど安心できる場所に引きこもったりするといいでしょう。無理をしないで、ゆっくり心を回復させることが大切です。■ しし座(7月23日~8月22日生まれ)しし座に落ち込む姿は似合いません。堂々と自信たっぷりなところが魅力なのですから。自分からではなく、彼氏からフラれたなら特に、自分の存在価値を高めることを最優先しましょう。しばらく恋愛はお休みして、とにかく仕事に打ち込み結果を出すとか、趣味や好きなことに打ち込んで毎日を充実させるといったことが自信を回復させるはず。また、ショッピングやグルメも気持ちを整えるきっかけになります。欲しかったものを思い切って買ったり、友人と食べ歩きをしたりして、心も体も満たすと良いでしょう。■ おとめ座(8月23日~9月22日生まれ)おとめ座は真面目で理性的。感情のおもむくまま奔放に振る舞うことに気が引けるかもしれません。「失恋しても仕事はしっかりやらなくちゃ」「失恋しても悲しんでばかりいたらダメ」と、自分で自分を縛り付けるところがあります。でも、落ち込んだ時はペースダウンしてもいいし、友人に泣きついて愚痴を言ったっていいんです。キチンとしなくてもいいと自分を許してあげてください。また、元彼を批判したくなるかもしれませんが、一通り文句を言ったら終わりとケジメをつけるように。いつまでも執着しないことが大事です。■ てんびん座(9月23日~10月23日生まれ)たとえ自分から彼をフッたとしても、「自分には見る目がなかった」「時間をムダ遣いしてしまった」と自らを責めてしまうかもしれません。別れは悪いことだけでなく、プラスになる学びも多いので、あまりネガティブに捉えすぎないようにしましょう。また、気持ちが落ち込みすぎると一人で立ち直ることが難しくなる可能性も。気心の知れた相手なら、愚痴を言って不快にさせたくないと気を遣う必要はありません。困った時はお互い様と思って頼ると良さそうです。■ さそり座(10月24日~11月21日生まれ)さそり座は、失恋した後で「あの時こうすれば別れずに済んだのに」と後悔しがち。未練を残しやすく、復縁したい気持ちが湧き上がりやすいでしょう。ただ、自分の後悔を満たすために復縁してもうまくいかないものです。愛情が一方通行になるだけで、また悲しい思いをすることになるはず。家に引きこもったり、お酒を飲んで悲しみを紛らわせたりするよりは、旅行に出て非日常に自分を置くといいでしょう。普段は見ない景色を見ることで、冷静に自分を見つめることができそうです。■ いて座(11月22日~12月21日生まれ)いて座は気持ちの切り替えが上手で、失恋してもあまりメソメソすることがないかもしれません。別れた直後は大泣きして友人に愚痴を言いまくるにせよ、一晩経ったらケロッとしている…なんて展開が珍しくないでしょう。ただ、そんな立ち直りの速さを過信して、「失恋しても全然平気」と悲しみをスルーすると、しばらくしてから急に落ち込んでしまう可能性も。いて座が忘れ上手なのは、一度はどっぷり悲しみに浸るからで、それをせずに立ち直ろうとしてもムリ。落ち込む日を決めてとことん泣いたらスッキリするはずです。■ やぎ座(12月22日~1月19日生まれ)やぎ座は失恋すると、「私はダメな人間なんだ」と自己否定するかもしれません。結局は相性が合わなかっただけなのに、過剰に負い目を感じていたたまれなくなってしまうでしょう。落ち込んだ時は、物事をライトに捉えるサバサバ系の友人と話すと良さそうです。自分と同じタイプと一緒にいれば、難しく考えすぎてさらに気分が沈んでしまうはず。「どうにかなるさ」と楽観的に考える人にテンションを引っ張り上げてもらえば、立ち直りやすいでしょう。■ みずがめ座(1月20日~2月18日生まれ)失恋によって、みずがめ座は自分の価値観や感覚を疑いやすくなります。物事を判断する軸がブレて自信がなくなるかもしれません。ただ、みずがめ座の魅力は個性と独自性なので、元彼の言葉を鵜呑みにしたり、常識に従いすぎたりする必要はないでしょう。ちょっとズレているくらいがちょうど良いと思ってください。ダンスやボクササイズ、きつめの筋トレなど、考える余裕がないほどハードに体を動かすのも良いかも。気分がリフレッシュしやすいはずです。■ うお座(2月19日~3月20日生まれ)うお座は悲しさや悔しさ、後悔に取り込まれやすい人が多いでしょう。ネガティブに走ると落ちるところまで落ちてしまい、周囲も慰めようがなくなる…という風に。悲壮感に包まれるかもしれません。ただ、うお座は自分が思う以上にアッサリしていて、とことん大泣きすると「もういいや」と落ち込むことに飽きてしまいます。その見極めがキチンとできれば、自然と立ち直っていけるでしょう。悲劇のヒロインになりきらないうちに、現実世界に帰ってくることが立ち直りのカギになるはずです。(沙木貴咲/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年04月20日恋愛をしたい時や実際に恋をしているとき、恋愛の歌を聴くと共感して気分が上がることって多いですよね!恋愛気分を高めて幸せを補充してくれる、おすすめ恋愛ソングを8曲ご紹介します。CHU-LIP/大塚愛アップテンポなリズムにハッピーな歌詞が印象的な「CHU-LIP」。恋愛気分を上げるという意味ではぴったりな一曲。キッチュでかわいくて、少し気持ちが落ち込んでいるときでも元気になれちゃいます。恋する女子なら「彼と暮らすと癖が似てくる」「恋してればあなたのすべてAll right !」といった歌詞に共感すること間違いなしですよね。ラブリーベイベー/JUDY AND MARYJUDY AND MARYは「そばかす」で有名ですが、この「ラブリーベイベー」も隠れた名曲として知られています。ボーカルYUKIのかわいい歌声とロックバンドの派手なリズムで気分が盛り上がりますよね。「見つめられたならキュッとキュッとなるラブリーベイベー」「このまま抱き合って雲突きぬけて世界の果てへ」とラブラブで幸せいっぱいの恋愛模様が描かれている歌詞にも注目です。アイツを振り向かせる方法/aiko恋愛シンガーの金字塔aikoの隠れた名曲がこちら。タイトルの通り「一度振られてしまったけどもう一度アイツを振り向かせるぞ!」というアップテンポなナンバーです。「本当は素直になりたいだけどなれないなれない好きだから。」と、恋する乙女の心境を表現してくれる歌詞には、振られてリベンジしたい女子はもちろん、片思い中の女子もあるある!と思えるのではないでしょうか。あなたの好きなところ/西野カナこちらは西野カナの曲の中でもとびきりの幸せソングです。その名の通り「あなたの好きなところ」をたくさん詰め込んで、「どんなあなたも好きだよ」「ありのままに愛せるように隣にいたい」と歌うこの曲は、付き合ってしばらくたった長続きカップルにはとくにオススメです。ふたりごと/RADWIMPS優しい歌声に惚れ惚れしてしまう男性ロックバンド・RADWIMPS。「ふたりごと」はその中でも、恋する2人の幸せを歌った曲です。「俺とお前50になっても同じベッドで寝るの」「君と僕とが出会えた奇跡を信じてみたいんだ」こんな甘い歌詞の恋愛ソングを恋人と一緒に聴いたら、もっとラブラブになれちゃうかも!?ガラナ/スキマスイッチ「恋の気分を上げたい!」「勇気が欲しい!」そんな人におすすめの一曲が「ガラナ」です。「カッコなんて気にしなくていいやこの想いをとめるな」「優柔不断じゃ勝利なんかもう得られんぞ」と片思いの人の背中を押すような、恋愛の応援歌といっても過言ではない歌詞が気分を盛り上げてくれますよ。告白の前に聴いて元気を出すのもよいでしょう。Love Someone/Lukas Grahamデンマークのポップバンド・Lukas Grahamのハッピーな恋愛ソングはときめきたい二人にぴったりです。実際にLukasがパートナー兼恋人に宛てたというこの曲は彼自身の「今まで感じたことのないような愛」を歌ったと話しています。恋人に対する愛の気持ちを熱く歌った歌詞に、彼を大切にしようという気持ちが新たになること間違いなしです。Delicate/Taylor Swift「Delicate」は世界の歌姫・Taylor Swiftの曲でもひときわ片思い気分が上がる曲です。「私を好きになって」となかなか振り向かないカレへの気持ちを詰めこんだ一曲に、片思いをしている人は共感が止まらないのではないでしょうか。
2020年04月13日恋人との関係がマンネリ気味、好きな人がなかなかできない、トキメキがほしい…。そんな時は恋愛ソングを聴いて「恋愛気分」を上昇させましょう!今回は、聴くだけで恋愛気分になれる「恋愛ソング」を4つご紹介します。宇多田ヒカル「花束を君に」誰かを思う切なさを歌っているのが、宇多田ヒカルの「花束を君に」です。2016年に放送したNHKの朝のテレビ小説「とと姉ちゃん」の主題歌としても有名なこの曲には、大切な人を思う気持ちがあふれています。宇多田ヒカルののびやかで温かい歌声と”花束を君に贈ろう言いたいこと言いたいこときっと山ほどあるけど神様しか知らないまま””世界中が雨の日も君の笑顔が僕の太陽だったよ”といったやさしい歌詞が心に響くこの「花束を君に」、恋をしている人ならきっと共感できるのではないでしょうか。少し切ないラブソングに恋愛モードが高まること間違いなしです。また、恋人やパートナーとケンカをした時に聞けば、付き合い始めた頃の気持ちを思い出すかもしれません。「花束を君に」は、愛する人を幸せにしたいそんな気持ちが伝わってくる恋愛ソングです。aiko「ボーイフレンド」恋愛ソングの名手といえばaikoですよね。2000年に発表した「ボーイフレンド」は、恋をする気持ちを歌って多くの女性からの共感を得ました。軽快なメロディー、そして”Ah Ah あなたがあたしの頬にほおずりすると二人の時間は止まる好きよボーイフレンド”こんな可愛らしい歌詞は、恋する気分をさらに盛り上げてくれます。恋愛モードに浸れる「ボーイフレンド」は、片思いの人や付き合いはじめたばかりの人におすすめの恋愛ソングです。デートの前聴けば幸せ気分になれて、ハッピーモード全開で大好きな人に会いに行けちゃいそうですよね。恋人とずっと仲良くしていたいという人は、「ボーイフレンド」を聴いて恋愛気分を盛り上げましょう!西野カナ「Darling」「ねえDarilng」で始まる歌詞が女性に共感を得ているのが、西野カナの「Darling」です。”Ah なんで好きになっちゃったのかなぁ私って少し変わり者なのねAh こんなにも放っておけない人は星の数ほどいる中で ねぇ Darlingあなたしかいない”と、不満に思うこともたくさんあるけど彼氏のことが大好きでたまらない、そんな複雑な女心を歌っています。恋愛中のあるあるを歌った「Darling」は、長く付き合っていて2人の関係がマンネリ気味の時に聞くのがおすすめです。「Darling」を聞いた後は、恋人のいい所や好きな所を見つけられるかもしれません。もしかすると彼氏に対する不満も愛情の裏返しなのかも!?恋愛中の素直な気持ちを歌ったこの曲はまさに恋愛気分を上げる「恋愛ソング」といえます。ウルフルズ「バンザイ~好きでよかった~」「こんなこと言われたい!」そんな乙女心をくすぐる歌詞が魅力のウルフルズ「バンザイ~好きでよかった~」。結婚式の定番ソングは、恋愛モードを盛り上げてくれる歌といえます。”イェーイ 君を好きでよかったこのまま ずっと ずっと 死ぬまでハッピーバンザイ 君に会えてよかったこのまま ずっと ずっと ラララふたりで””いい女を見れば振り返るホント スケベ オレの頭ん中でもやっぱグッとくるほどの女は心の中にひとりだけ”人を好きになる幸せを書いたこの曲は、幅広い年代に人気があります。幸せ感満載の歌詞は、恋愛中に聴くと気分を上げてくれますよね!男性だけでなく女性も共感できる「バンザイ~好きでよかった~」は、好きな人とデートをした後に聴くとさらに幸せ気分になれるでしょう。ウルフルズの「バンザイ~好きでよかった~」は、恋愛気分を盛り上げたい時に聴くのに最高の恋愛ソングです。
2020年04月08日春は出会いの季節でもあると同時に、別れの季節でもあります。最近失恋してしまい、辛い日々を送っている……という人も多いではないでしょうか。別れのあとは、立ち直りたいと思いながらも、どうしても悲しみから抜け出せないということもありますよね。この記事ではそんなときに役立つ、失恋の辛さを乗り越えるための行動や考え方をご紹介します。■ まずは別れた悲しさを認めてあげよう別れた後、どうしても引きずってしまうかもしれません。自分で自分を責めたり、後悔してばっかりになることもあるでしょう。でも、引きずってしまうのは、仕方のないことです。あなただけでなく、失恋した人のだれもが、多かれ少なかれ同じ気持ちを抱えています。あなたのお相手だった人も、それは同じだと思います。まずは自分が「悲しんでいること」や「後悔していること」を認めてあげてください。その悲しみの大きさは、あなた自身が、それまで一生懸命に恋をした証でもあるのですから。すぐに「次の恋」を考えられなくてもいいんです。少し時間をかけて落ち着いたら、そのときにはじめて次の項に移ってみましょう。■ 失恋のメリットに目を向ける大好きな彼にフラれたり、別れたりしてしまったときは、「失恋にメリットなんてあるはずない!」と思ってしまうのも無理はありません。しかしどんな出来事も、違った角度から見ると、気付かなかったことが見えてきます。“失恋してフリーになった”ことは“新しい恋をするチャンスを手に入れた”ということでもあります。また、大好きだと思っていた彼のことを振り返ると、少なからず嫌いなところや我慢していたところもあったでしょう。冷静に考えてみると「ずっと一緒にいなくて良かったかも」と思える部分があるのかもしれません。そうしたことに気付けると、ほんの少しだけでも、気持ちが軽くなるのではないでしょうか。■ 反省点を洗い出す失恋してしまったことで自分を責めていると、「あのとき、ああしていれば別れなかったかも」などの後悔の念が浮かび上がり、余計に辛さが増してしまいます。こうした思いは、失った恋に対しての執着を強くしてしまい、ますます立ち直れなくなってしまうでしょう。そこで、どうせ良くなかったことを振り返るのなら、自分を責めるのではなく“反省点”を洗い出してみて。「私ってほんとにダメ」と自分を責めるだけの時間を過ごすよりも、ずっとあなたのためになるように思います。たとえば「あのときああしていれば……」という後悔は、「あんなことを言ってしまったから、彼はとても傷付いていたのだ」というように掘り下げて考えてみましょう。「次に彼氏が出来たら、気持ちを考えずに発言してしまう前に一呼吸おくように気を付けよう」という具合に、つぎの恋に活かせる改善点が見つかるはずです。次の恋の糧になると考え、「この辛さを無駄にしない!」と決意することで、辛かったことは、きっとあなたのパワーになりますよ。■ 今まで我慢していたことをするいままで我慢していたことを、してみましょう。「やってみたい!」と言ってたのに彼に反対されていたようなことがあれば、それがベストです。たとえば、本当は好きではないヘアスタイルを彼の好みに合わせてしていたとか、スポーツジムに行きたいのになぜか反対されていた、など。食の好みや、行きたい場所でもいいでしょう。自分の意志を優先して何かをすることは、気分が良いものです。新しいことをはじめてみると、新たな自信もついてきます。彼に反対されていたことや我慢していたことをして、楽しい気分を味わうと「なんだ、別れて良かったかも」とか、「今、いい感じ」と思える瞬間が訪れるかもしれません。■ 悪いことばかりじゃない失恋したときは、この世の終わりかと思ってしまうほどに辛いものですが、それでも日々は続いていきます。つらさを少しずつ減らしていくために、これらの考え方や行動を取り入れてみてくださいね。あなたの気持ちが、少しでも落ちついたなら幸いです。(かりん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年02月25日タレントの最上もが(30)が2月19日、自身のインスタグラムを更新。失恋から立ち直る方法についてアドバイスをし、ファンから共感の声が寄せられている。恋愛に関する相談がよく寄せられるという最上は、「失恋からの立ち直り方法ありますか?」という質問に回答。「きっとよく言うのが、新しい恋を探そう!とか、友だちと遊んで気を紛らわせよ!とか、そう言うのかなあと思うんですが、(それも勿論効果的)」としたうえで、「個人的に実践して効果があったのは『情報を取り入れないこと』」と持論を述べた。つづけて「どう頑張ったってすぐ忘れるわけないし、好きな気持ちが消えてくれるわけでもないし、はい!次!て、いけるわけでもない。失恋って、本当に辛いよね。何もしてなくても、みてなくても、思い出してしまう事は多いと思う」と失恋直後の心境を察し、「けど、会わない、相手のSNSも一切見ない(アップされそうな共通の友人のも)、写真もみない、連絡もしない、(なんなら消す)、関わりあるものを全て排除し、相手のいない生活を続けてると、これはぼくだけかもだけど、徐々になんも感じなくなりました」と自身の経験も織り交ぜてつづった。自身の恋愛スタイルについて「たぶん自分は、会ったり連絡したりすればするほど相手を好きになるっぽくて、その頻度が極端に減ると冷める傾向にあるみたいで。知らない時間が増えれば増えるほど、なんかどうでもよくなっていくんですよね」と分析。「失恋は誰かの言葉で立ち直れるものではなかなかない気がして、アドバイスされても好きなもんは好き!!てなる人もいるし、結局は自分次第ですが。。!ぼくの場合は排除、そして仕事をがんばる。でした」と振り返った。最後は「失恋で涙を流す時間よりもみんなが幸せな恋愛をできる時間が多くなりますように」とエールを送った最上。これまでも、今年1月20日には自身のTwitterで「人を好きになるのに、性別も年齢も時間も関係ないとぼくは思うし、好きって気持ちが芽生えるのはとても素晴らしいことだから、大切にして欲しいと思う~。そして誰かを好きになってる人ってキラキラしてて魅力的。!」と固定概念に縛られない恋愛観を語り、反響を呼んでいた。ファンからは《排除……めちゃくちゃわかる》《もがちゃんはいつもありきたりな言葉じゃなくて、面と向かって言ってくれるからほんとうれしい》《SNS断ち1番効果ありそう!》といったコメントが寄せられている。
2020年02月20日「失恋した時の絶望感はもう感じたくない...」「あの人以上に好きになれる人なんていない」など、恋愛に対してネガティブな印象を持っているあなた。もう一度恋始めませんか?「失恋は時間が解決してくれる」と思う「失恋は時間が解決してくれる」この話は誰でも聞いたことがあると思います。実際に新しい恋を始めるには、傷ついた過去の恋愛を忘れることが第一歩なのです。時間が経てば彼との楽しい思い出はだんだん薄れ、一日のうち彼のことを思い出す時間も少なくなります。そのころには、「彼」でいっぱいだった頭の中が「趣味」や「友達」「仕事」とシフトしていき、その中で新しい出会いが巡ってくるのです。「今はどんなに辛くても、時間が必ず解決してくれる」と思うことが大切です。SNSをシャットダウン別れた彼氏のSNSは失恋を思い出してしまう最も危険なツールです。誰とでも手軽に繋がれるSNSですが、見たくもない情報が目に入ってしまいませんか?彼が毎日更新するストーリー、おしゃれなカフェの投稿などを見ると、新しい彼女?などとぐるぐる考えてしまうもの。そんな時間は無駄!別れた後まで彼のことで悩む必要なんてないんです。SNSはミュートやブロックなどの便利な機能があります。これらの機能を上手く利用して日常生活で彼についてを考える時間を減らしましょう!スマホからパソコンへ写真を移行女性は別れた瞬間彼氏との写真やプレゼントなどを捨てる人が多いと聞きます。しかし、引きずるような恋をした場合そんなことできないですよね。しかし、スマホに写真があると見返して彼を思い出してしまうことがあると思います。そこでおすすめなのは,パソコンに写真のデータを移行しスマホからは削除する方法です。別れた直後は写真を消すのは難しくてもパソコンに移していれば削除できるはず!スマホより使用頻度の低いパソコンに移すことで普段目にする回数を減らすことができます。日常生活を取り戻す気持ちが徐々に落ち着いてきたら、日常を取り戻していきましょう。新しい趣味を始めたり友人との遊びの予定を立ててもいいでしょう。彼を見返すため自分を高めるための行動をしてもいいと思います。彼のいない環境は寂しくはありますが,自由気ままな素敵な日々です。新しい趣味や友人との交流から新しい出会いが巡ってくるのです。新しい恋をしよう過去の恋愛を思い出してみましょう。得たのは悲しみだけでしょうか、恋愛に傷つけられただけですか?失恋から立ち直ったあなたは恋をする前より素敵な女性です。もっと素敵な出会いがあなたに巡ってくることを祈っています。
2020年01月18日失恋後の悲しみを癒やすのは「新しい恋」。……なんてよくいいますが、そうそう新しい恋(いい人)なんて見つかるものではないですよね。でも実は、失恋をしたときこそモテるチャンスなのは間違いありません(すぐに彼氏を作る気持ちになるかどうかは別としても)。特にターゲットにしたいのは、いままで恋愛対象として考えていなかった「身近な男性」です。失礼したときにモテる方法を、男性である筆者がご提案します!■ 失恋相談をするときは…「フラれて辛い」という気持ち、誰かに話したいときもあるかと思います。そんなときは、身近な男性……とくに気のいい男性なら快く話を聞いてくれるはずです。失恋直後は負の感情が心を覆っているため、少しでも楽になろうと、彼への反感が多くなってしまうことも多いもの。しかし、失恋直後にモテたいなら、「元彼を悪く言わない」のがポイントです。失恋直後では落ち着いて話ができない可能性もあるので、少し間を開けてから話してみてください。■ 「寂しい」気持ちを伝えよう失恋直後には強い喪失感があるもの。普段なら、軽々しく「寂しい」とは言えない相手でも、失恋直後であれば、自然と「寂しい」と伝えることができます。なんでもないときなら、「なんで俺にいうの?」と思われるセリフでも、このときばかりは「失恋直後だから当然だな」と、受け止めてもらえる確率も高いのです。ただし、あまり多くを求めすぎないことも大切。少しだけ言葉を交わして「ありがとう、ちょっと落ち着いたよ」くらいがベターです。■ 自身が悪かった部分を素直に反省彼との付き合いを振り返るときには、自分が悪かった部分を素直に認めて、反省することも大切。「自分も辛いのに、いい子だな」と思ってもらえるので、好感度もグッとUPできるでしょう。反省のセリフは「順番」が大切です。×「自分の悪いところ → 相手と上手くいかなかった」○「相手と上手くいかなかった → 自分の悪いところ」前者だと、未練がましい印象をあたえることもありますが、後者であれば、自分の悪かったところが強調されますので、反省している感をメインに会話ができるはずです。■ 「次の彼には〇〇したい」発言が効くたとえば、「次はもっと相手の意見を聞いてから決めたい」や、「自分の『○○したい』を大切にしようかな」など。それから、「そうしたら、もっとうまくいくかな……」「次はケンカするたびに仲良くなれるような恋ができるかな」といった願いを伝えることで、話を聞いている男性から見ると、けなげに見えるはずです。■ おわりに失恋したときに大切なのは「事実と向き合うこと」。つい「どうして?」「私なんて」という、自分の気持ちになりがちですから、事実と向き合うためにも身近な男性に話を聞いてもらいませんか?失恋から早く立ち直るきっかけにできますし、新しい恋のチャンスも期待できるので、一石二鳥かもしれません。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月03日この先誰も私のことを愛してくれる人なんて、現れない気がする……。失恋してしまうと、そんなネガティブ思考におちいりがち。しかし、そんなことはありません。失恋しても前向きに立ち上がった人には、ちゃんとハッピーエンドを用意してくれているのです!今回は失恋を乗り越え、もっと素敵な彼氏をゲットした3人の女性のエピソードをご紹介します。■ 悔しさからダイエット成功!「自他共に認めるポッチャリ体型だった私。そんなところが好き、って言ってくれていた彼が、ある日突然『ごめん、好きな子ができた』って。あっけなくフラれてしまいました。1ヶ月後、街で偶然女の子と腕を組み歩いている彼を目撃。隣にいたのはモデル並みのスレンダーな子でした……。今まで悲しんでいた私でしたが、その姿を見てなぜか悲しみが怒りに変わり、『絶対見返してやる!』とダイエット開始!見事成功し、人生最高のモテ期を味わった末に、前の彼よりも優しくてかっこいい彼氏ができました」(24歳/会社員)「絶対きれいになって見返してやる!」その気持ちがあれば、たいていのことは頑張れます。彼にフラれると無気力になってしまいますが、そんな自分に喝を入れてみて。きっと今まで以上に魅力的なあなたが誕生するはずです。■ 自分の意見を伝えるようになった「大好きな人にダメもとで告白すると、なんとOKをもらえたんです!すごくうれしかった反面、嫌われるのが怖くて、なんでも彼の言いなりになっていました。すると彼が『こいつは俺の言うことなら何でも聞く』と思ったみたいで、都合良く遊ばれ、二股をかけられてサヨナラ。『もう二度と男の言いなりになんてならない!』と固く誓った私。誰に対してもはっきりと自分の意見を言うようにしたんです。すると、『ちゃんと自分の気持ちが言える君が好きだ』と、会社の先輩から告白が!すごく優しくて、私の言うことをちゃんと聞いてくれる人です。言いたいことは言うべし!」(25歳/医療機器メーカー勤務)相手の顔色ばかりうかがっていた弱い自分からは卒業して!誰に対しても言いたいことを言える勇気ってとても大切。「でも、嫌われたらどうしよう……」なんて心配は無用。本当にあなたのことを愛してくれている人なら、あなたの意見に耳を傾けてくれるはずですよ。■ メイクをやめたら幸せに?!「男ウケ重視のコーデに、ばっちりメイクしていた私。寄ってくる男性は外見重視だったから、もっと可愛い子に出会ったら私はすぐにポイ。それがバカバカしくなって、メイクは最低限、服装もジーンズにシャツ、とカジュアルに変えたら『今までは近寄りがたかったけど、今は親しみが持てる』と言ってくれた男性と急接近。自然体でお付き合いできって、すごく癒やされるんだなぁと実感しています」(26歳/医療関係)自分をいつわることに時間をかけるのではなく、ありのままの自分を愛してくれる男性を探すことに時間をかけるほうが絶対に幸せになれる!といういい例ですね。■ 教訓を生かすことが大事失恋したら、どっぷりと落ち込んで悲劇のヒロインモードに入ってしまいますが、ここはあえて「何がいけなかったのか」を冷静に分析してみることも大事。失恋の教訓を次に生かしていければ、きっと史上最大級の幸せがあなたに訪れるはずです。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月28日素敵な歌詞の曲を可愛く歌えば、男子が女子を意識するきっかけにもなります。一気に距離が縮まり、二人の関係も発展するかもしれません!1. あいみょんの『マリーゴールド』一生懸命な女の子のイメージもあり、あいみょんの『マリーゴールド』を歌うことで芯もありながら女の子らしさも伝えることができます。素直な気持ちを持っている女子をアピールできながらも、あいみょんの曲は下手に可愛子ぶっている感じがないので、好感が持たれやすいです。2. AKB48の『ヘビーローテション』可愛らしく歌い上げる鉄板のモテソングのひとつです。AKB48の『ヘビーローテション』はとことん可愛子ぶって歌うことがポイントであり、それが許される一曲といえます。24時間いつでも君のことを考えている気持ちが伝わる歌詞でありながら、ポップな曲調なので重たくもありません。女子がいるなら歌ってほしい一曲と考えている男子が多く、ハズさないモテ歌です。歌いやすい音程もポイントでが高いですよ。3. 絢香の『にじいろ』ミディアムなテンポのリズムで、ポップなメロディーで男女問わず人気の高い曲です。恋愛ソングなわけではありませんが、曲調の可愛らしさからか、女子が歌うと可愛いと男子ウケは良い一曲になっています。4. chayの『あなたに恋をしてみました』もおすすめリズムがよくカラオケが盛り上がる曲としても人気ですが、それだけではなく男子ウケもバッチリです。可愛いだけではなく大人っぽい雰囲気もあるので、普段の印象とは違う自分をアピールしたい時にもぴったりです。5.YUIの『CHE.R.RY』は王道のモテソング恋愛ソングは数多くありますが、その中でもYUIの『CHE.R.RY』は男子ウケが抜群です。男子でこの歌が嫌いな人はいないといっても良いくらいではないでしょうか。「恋をしたけれど、きっと君はまだ気づいていないでしょう」の歌詞から気持ちがダイレクトに伝わります。もしかして自分のことが好きなんじゃないか…と思わず男子は思ってしまうでしょう。この曲を好きな男子の目を見て歌えば、二人の距離がぐっと縮まることは間違いないかも…!
2019年12月21日失恋をすると、この世の終わりのように落ち込むもの。まわりが見えなくなって、この世界に自分1人しかいないんじゃないかと思うような孤独感に襲われてしまいます。でも失恋は、次の恋を掴むためのステップアップ!運命の人と出会うために、欠かせない試練のひとつなのです。今回は、失恋を機に新しい出会いを掴んだ人の体験談をピックアップ。失恋経験者たちは、どのようにして気持ちを切り替えたのでしょうか。■ 一晩思いっきり感傷にひたる失恋のつらさから目をそらすのではなく、一晩だけあえて感傷にひたってみるのもひとつの方法です。「失恋したときって、悲しい気持ちから目をそらしてしまいますよね。昔も私はそうしていたんですが、大人になってから失恋したとき、休みの前日に一晩思いっきり感傷にひたって泣き明かしてみたんです。朝には気持ちがすっきりしていました。早く次の恋愛をみつけて幸せになろう!と前向きになれたのは、自分の気持ちとしっかり向き合えたからじゃないかなと思います」(27歳女性/美容師)大人になればなるほど、失恋のつらさから目をそらそうとする人が増えます。でもそれは、本当の気持ちをただ抑え込んでいるだけ。次の恋愛へステップアップするには、今自分が感じている辛さや寂しさと思いっきり向かい合ってみるのもひとつの方法なのです。思いっきり今の自分と向き合って、気持ちをすっきり整理整頓してみましょう。■ なぜ別れたのか冷静に分析してみる失恋を次の出会いへつなげるには、別れの原因を分析してみるのもおすすめです。「失恋するということは、なんらかの原因があるということですよね。彼氏と別れたときは、私も思いっきり落ち込みますが、次につなげるために、なんで別れたのか紙に書きだしています。自分の悪かったところや、相手にもっとしてもらいたかったことなど。そうすると次はどんな人と付き合いたいのか明確になり、新しい恋愛にも向き合いやすくなります」(30歳女性/税理士)“紙に書きだす”という行動は、どんな状況においても有効な手段。感情に左右されるだけでなく、そこにある事実を表面化させることでわかることもたくさんあります。冷静に分析することで、次はどんな人と付き合いたいかという理想が見えてくることも。失恋をステップアップの手段にするためにも、一度冷静に分析をしてみてください。■ 友だちをつかまえてとにかく今の気持ちをしゃべる心を許せる友だちと話すのは、失恋で傷ついた心を癒すのに一番効果のある方法です。「私は失恋したら、いつも親友にがっつりと話を聞いてもらいます。失恋のエネルギーは、自分の中にずっと押し込めておけるほど小さいものではないので、私はとにかくしゃべって発散。泣きながら失恋の苦しみを話すと、意外にもケロっと立ち直れたりもするものです。聞いてもらう友だちには何かお礼をするのも、忘れないでくださいね」(29歳女性/事務)つらい・苦しい気持ちを自分の中に押し込めても、いつか我慢の限界を迎えてしまうことになります。早い段階で発散しておくのが、失恋を次の恋愛につなげるにもベストな方法。友だちにあらかじめ断りを入れて、思う存分話を聞いてもらいましょう。■ 失恋の苦しみはためこまずに発散するのが正解失恋は、恋が実ったときよりも大きなエネルギーを要するもの。人生のどん底ではないかと思ってしまうほど、苦しい状況に追い込まれるものです。そんな気持ちをため込んでしまっては、次の恋愛にすすむ気力さえ失われてしまいます。とにかく失恋して苦しい気持ちを、外へ吐き出すことが大切。自分の中に湧き出てくる負のエネルギーをしっかり発散することが、失恋を次の恋愛へステップアップさせるための近道です。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月15日『輝ける人生』(’17)の製作チームが、イギリスの漁師バンド“フィッシャーマンズ・フレンズ”の奇跡の実話を基に描いた『フィッシャーマンズ・ソングコーンウォールから愛をこめて』。この度、本作のメイキング映像がシネマカフェに到着した。本国イギリスでは、口コミが広がり公開1週目で初登場2位を獲得し、動員数100万人超えのヒットとなり、公開から8か月経ったいまでも上映中と、異例のロングランとなっている本作。劇場では、スタンディングオベーションが湧き上がるほど観客を魅了している。そんな本作から今回シネマカフェに到着したのは、本編さながらの和気あいあいとした様子が覗けるメイキング映像。デヴィッド・ヘイマンやデイヴ・ジョーンズらがスタッフらと船上で冗談を言いながら戯れる仲良しな様子や、雨合羽に苦戦するデヴィッド、さらにコーンウォールの絶景の中、歌唱する場面も初解禁されている。『フィッシャーマンズ・ソングコーンウォールから愛をこめて』は2020年1月10日(金)より新宿ピカデリー、ヒューマントラストシネマ有楽町ほか全国にて公開。(cinemacafe.net)
2019年12月12日失恋すると悲しくて辛くて夜も眠れなくなってしまいますよね…。振られたけどそれでも彼を忘れられない!というあなたに、失恋を乗り越える方法をご紹介します。辛い失恋はどうやったら乗り越えられる?失恋を経験すると「まさか人生でこんなにも苦しい思いをするなんて」と思ってしまいますよね。どうしたらいいのかわからずただ悲しみに暮れ、出口の見えない日々をどう乗り越えればいいのか悩んでしまい、辛い日々を過ごすことも。いっそのこと好きにならなければよかったとまで考えてしまいそう…。そんな失恋の痛みに悩んでいるなら、ただ苦しんだり、無理に前を向こうとやっきになるのではなく、まずは彼を忘れられるように意識を逸らすことに重点を置いてみることをおすすめします。もう連絡をしないと心を決める彼を忘れることができないから苦しいんだ、という気持ちを彼を忘れる努力にシフトします。まずは彼の連絡先を削除することから始めてみてください。いつでも彼に連絡ができる状況は、たとえ連絡をしなくても未練が残っている証拠です。心の中で「いつか」とか「もしかしたら」など様々な期待を含ませながら連絡を持ち続けているといつまでたっても次の恋に進むことができません。殻を脱ぎ捨てるようにえいっ、と削除すれば、はじめは後悔したとしても大きなステップアップに繋がるはずです。自分を労るどん底ともいえる失恋を味わいへとへとになってしまった自分を、是非労ってあげてください。誰が何といっても自分は頑張って今を乗り越えようとしているのです。これが友人や知人だったらきっとあなたは「頑張ったね、凄いよ」と声を掛けているのではないですか?痛みを知った自分は誰よりも優しくなれるはずです。誰かに優しくする前に、まずは自分を労ってみてもいいのではないのでしょうか。ちょっと高めのレストランで食事をしてみたり、欲しかったけど我慢していた服を買ったり自分を甘やかしてみて。集中出来る何かを見つける人は何かに夢中になっている時には、ほんの一瞬でも考えていることを忘れます。また悲しみは時として動力にもなるはずです。失恋で落ち込みネガティブな気持ちになっているときはあえて新しいことにチャレンジしてみると、自分も気づかなかった意外な一面に気づくこともあるかもしれません。何よりそれで彼を忘れる時間がどんどん短くなるのなら、試してみることをおすすめします。手軽に始めることのできるヨガや料理などの習い事を始めてみると交友関係も広がって世界も広がるので、ぜひなにか少しでも興味を持てることを始めてみてくださいね。
2019年10月14日《失恋をしたら髪を切る》というのは昔から続く風習みたいなものですよね。失恋したらなぜか髪を切りたくなるという人はかなり多いのではないでしょうか。そして失恋して髪を切ることに、いままで特に疑問に思うこともなかったのでは?今回は、失恋したばかりで髪を切るかどうか悩んでいるあなたのために、失恋したら髪を切るのはどうしてなのか。加えて、この髪を切るという行為は失恋した心にどのような効果をもたらしてくれるのかを解説します。■失恋で髪を切るのは女性だけ?この、失恋したら髪を切るという行為を本当に行っている人はどれくらいいるのでしょうか?また、これは女性だけに限ったことなのでしょうか?あるアンケートを参考に考えてみましょう。■2割弱の女性が失恋で髪を切ったことがある社会人の男女500人に、失恋をしたら髪を切るかどうかのアンケートを行ったところ、2割弱の女性が失恋をして髪を切ったことがあると回答しました。その理由は気分転換であったり、未練を断ち切るためであったり、心機一転したい気持ちだったりとさまざま。また、長い髪が好きだった元彼氏のために髪を伸ばしていたけれど、失恋したらもう必要ないからという理由も。■男性は少ないが経験者がいる女性に比べると数は少ないものの、男性でも失恋をして髪を切った経験のある男性も存在します。理由はやはり、気分転換や気持ちのリセットをするためというもの。髪を切ると気持ちもサッパリしますし、たとえば生活習慣や服装を変えるよりずっと手軽に気分を変えることができるのが髪型であるということが大きいですね。■失恋で髪を切ると良い効果がある失恋をして髪を切るという行為は決してただ悲しいばかりではありません。髪を切ることによってもたらされるいい効果も沢山あります。■気持ちがすっきりする髪を切ると物理的に頭も軽くなりますし、そのせいもあってかとてもすっきりとした気持ちになりますよね。失恋していつまでも相手のことを考えていると、気分が重くどんよりとした気持ちになることが多いでしょう。そんな状況を変えたくて髪を切るというのはとても自然な行為です。■心の健康が保たれる失恋や大切な人との別れなど、悲しいことがあると心がとても疲れてしまいます。そんなとき、人は無意識的に悲しい事実から自分を遠ざけ、不安や悲しみから自分の心を守るための行動をとります。それが髪を切ることであったり、あるいはどこか遠いところに旅をしたり。そうすることで心をリフレッシュさせて、健康を保とうとしているんですね。髪を切るということは自分を守るための、一番身近な方法なのかもしれません。■失恋相手を忘れられる失恋した相手が長い髪を好んでいて、ずっと長く伸ばしていた女性は、自分の長い髪を見る度に相手のことを思い出してしまうことがありますよね。このまま髪を伸ばしていては、いつまでも相手のことを忘れることができない・・・・・・。そんな時はバッサリと髪を切ってしまえば、鏡の中の自分を見て相手のことを思い出す機会も減っていきます。■違う自分に生まれ変われる髪を切り、いままでの自分とはまったく違うヘアスタイルに挑戦することで、違う自分に生まれ変わったような気持ちになることができます。また、イメチェンに成功して以前よりずっと素敵に生まれ変わったあなたを見て、ほかの男性が好意を抱き、新しい恋が始まる可能性も大いにあります。フッた彼女が髪を切って素敵に生まれ変わったら、彼が改めてあなたの魅力に気づいて後悔しちゃうかもしれませんね。■前向きになれる何か大事なことがある前には必ず髪を切って気合を入れ直すという人もいるように、失恋に限らず髪を切るということは自分の気持ちを切り替え、前向きにしてくれる効果もあります。失恋をした相手の男性が忘れられず、ぐずぐずとこだわってしまいそうになったら、さっぱりと髪を切って自分の心を切り替えましょう。きっと前を向いて進めるようになるはず。■風水的にもいいとされている失恋をして髪を切るというのは風水的にも良いこととされています。風水的に髪というのは思い、つまり念のこもりやすい部分であると言われています。それをバッサリと切り落とすことで念を断ち切り、運気が上がって幸運を呼び込むことができます。断捨離をすると運気が上がると言われているように、髪に込められた古い念もきっぱり断捨離しちゃいましょう。■髪を切るのが嫌な人におすすめな方法長い髪をずっと大事にしていたり、職場で髪を結ぶことが義務付けられていたりして、髪を切ることに抵抗のある人はその他の方法で気分を変えるのもオススメです。■髪の色を変える髪の長さを変えられないなら、思い切って髪の色を変えてみましょう。少し明るいカラーにしてみたり、グラデーションやインナーカラーにチャレンジしてみても気分がぐっと上がります。ずっと明るい髪でいる人は逆に暗い色にしてみたり、ツヤツヤの黒髪にしてみても良いですね。髪の色を変えるだけで人から見られた時のイメージもガラッと変わりますので、いままであまり意識していなかった人から「その方が似合ってるね」なんて褒められるかも。■パーマをかけてみる職場の規定が厳しくてカラーするのが難しいという人は、パーマをかけてみても良いでしょう。ふんわりとやわらかなパーマヘアは女性らしく、巻き髪よりもナチュラルに見えます。印象がかなり変わるので、それに合わせて少しずつ服装も変えてみると大幅なイメチェンができますね。スパイラルパーマなどのきついカールはオシャレで素敵ですが、男性からのウケはあまり良くないのと、職場によってはかなり目立つことがあるので避けた方が無難かも。■ヘアアレンジを変えてみる髪を切るのも、カラーもパーマも難しい!そんな人はヘアアレンジに凝ってみるのはいかがでしょうか。普段いつも髪をおろしている人がアレンジをするだけで、印象は全然違います。最近は手が込んでいる風に見えて簡単なヘアアレンジを紹介してくれる動画なども、InstagramやYouTubeでたくさん見られます。ヘアアレンジ初心者の方はそのようなもので勉強してみましょう。普段ヘアアレンジをよくするという人も、いつもと違うアレンジに挑戦してみるのがおススメ。普通のまとめ髪をハーフアップにするだけでもかなりイメチェンできますよ。■自分に似合う髪型は顔の特徴で変わるせっかく思い切って髪型を変えるんですから、自分に似合う髪型にしたいですよね。ここからは顔の形や顔の縦横比別に、似合う髪型を提案していきます。自分に似合う髪型を知るには、まず自分の顔の形や縦横比を把握することから。顔の縦横比の測り方は、縦:眉毛から口までの高さ、横:口の中心の高さから輪郭までまっすぐに伸ばした広さをいいます。まず自分の顔の縦横比を測って、自分の顔の特徴を理解してから新しいヘアスタイルの参考にしてみてくださいね。■「卵型」はどんなヘアスタイルも似合う縦×横の比率が1:1の卵型。丸みを帯びた細長い形で、きれいな卵のような輪郭です。芸能人で言えば柴咲コウさんや石原さとみさんなどが挙げられます。どんなヘアスタイルも似合う最も理想的な顔型です。理想的な輪郭ですから、その輪郭を隠さず見せた方が魅力的。あまりトップにボリュームを持たせすぎると面長に見えてしまうので、ふんわりとしたショートやボブで、ひし形シルエットを意識したスタイルがよく似合います。■「丸型」はトップのボリュームが大事丸型は、縦×横の比率が2:3。丸い顎とふっくらした輪郭、丸みを帯びた生え際で、優しい印象。童顔に見られがち。芸能人で言うと宮崎あおいさん、篠田麻里子さんなどが挙げられます。顔に横幅があるので、トップにふんわりとボリュームを持たせた髪型で、サイドのボリュームは抑えめに。サイドの髪で輪郭を隠して縦のラインを強調してもOK。前髪はぱっつんにすると横幅を強調してしまうので、空きのあるものや左右に流したもの、かきあげバング、センター分けがおススメです。■「面長型」はワイドバングがおすすめ面長型は、縦×横の比率が3:2。顔の形が縦長で、曲線が少なく、スッキリとした輪郭。シャープで大人っぽく落ち着いた印象です。芸能人で言うと菜々緒さん、天海祐希さんなどが挙げられます。面長型はトップは控えめに、サイドのボリュームを意識したスタイルがおススメ。センター分けの前髪や、サイドがぺたんこの髪型は縦のラインが強調されるのでNGです。毛先に向かって広がるAラインのパーマや、ワイドバングといって両目の端より広がりのある前髪で顔の横幅を強調しましょう。■「エラ張り型」は毛先を遊ばせるエラ張り型は、縦×横の比率が1:2。比較的広めでストレートな額、エラが張っていて、少しごつごつした印象。全体的に直線的なラインが多く、少し顔が大きく見えがちなのもこの顔型です。芸能人で言うと有村架純さん、永作博美さんなどが挙げられます。エラ張り型は丸型と同じで顔の横幅が目立ってしまうので、トップにボリュームのあるスタイルがおススメ。気になる顎周りはパーマやカールで毛先を遊ばせると、丸みが出てふんわりとやわらかな印象に。丸みがあり、フェイスラインを隠すボブは小顔効果アリです。■「逆三角型」は丸さを出す逆三角型も、縦×横の比率は3:2。顎が尖っていて、比較的額が広め。ハチ(頭の横の出っ張った部分。ハチマキを巻くところ)の広がりがあります。シュッとしたシャープな顎のラインがクールな印象を与えます。芸能人で言うと綾瀬はるかさん、多部未華子さんなどが挙げられます。何もしないと顎が細い分ハチが目立ってしまうので、トップにふんわりとしたボリュームを持たせるか、ハチ周りのボリュームを抑えた髪型にしましょう。輪郭がシャープなので少し冷たく見られたり、寂し気な印象に見られたりする逆三角型ですから、顎辺りにふんわりとした丸さや重みを出してあげるとやわらかな印象になります。■男性ウケするおすすめな髪型自分の顔の形に合う髪型を踏まえて、ついでに男ウケしちゃう髪型にして新しい恋を呼び込んでみるのも良いですよね。ここからは男ウケするおススメの髪型をご紹介します!■女性らしさがある「ボブ」丸みのあるシルエットで女性らしいボブは、男性ウケもバッチリ。ストレートのボブは都会的でオシャレですし、パーマをかけたり巻いたりしてふんわりさせると女性らしさも演出できます。ボブスタイルには顔を小さく見せる効果もあるので、髪を切るならまずボブがおススメ。ショートヘアにするにはまだ勇気がでない、というあまり短い髪型に慣れていない人でも挑戦しやすいはず。■定番で人気な「ストレート」サラサラのロングヘアは男性の永遠の憧れ。清潔感もありますし、サラサラと風になびくストレートヘアは思わず触れたくなりますよね。きちんと毛先まで手入れをしているという女性らしさが、男性の心をグッと掴みます。■柔らかい雰囲気が出る「ゆるふわ巻き」コテを使ってゆるーく、ふんわりと巻いた髪型も男性にはウケがよいでしょう。柔らかい雰囲気が出て女性らしいですし、守ってあげたくなる儚さも演出できます。あまりきつく巻くと華やかさが出過ぎてしまうので、あくまでゆるふわがポイント。■意外にも人気がある「ショート」ショートヘアはあまり男性ウケがよくないのでは?と思っている人もいるかもしれませんね。しかし最近ぐんぐん人気が出ているのが、ショートなんです。清潔感がありますし、アクティブでオシャレなイメージでショートを好む男性が増えています。ショートヘアは髪が伸びるとスタイルが崩れやすいのでマメなメンテナンスが必要なもの。いつも素敵なショートヘアをキープしている女性は、自分磨きを怠らない女性だと思われることもポイントが高いですね。■男性の評価があまり良くない髪型男性ウケする髪型がわかったところで、次は男性からの評価があまり良くないので、避けた方が良い髪型もご紹介しときましょう。■パッツンな前髪お人形さんみたいに眉のあたりでまっすぐに切りそろえられたパッツン前髪は、女性から見ればオシャレでかわいい印象です。しかし男性にはあまりウケが良くありません。子どもみたいに感じられたり、瞳の印象が強くみえるのでちょっと怖い、という意見も。男性はあまり個性的な髪型より、ナチュラルな髪型を好む傾向があります。前髪は流したり空きを作ったりして、少しおでこを出した方が良いでしょう。■ベリーショートショートカットが好きな男性は最近かなり増えていますが、そのなかでベリーショートだけは無理という男性は大多数を占めます。あまり短すぎるショートヘアは男みたいに見えてしまって、女性らしさに欠けるというのが一番の理由です。また、難易度高めの髪型のため似合う人が少なく、どうしても違和感を覚えてしまうという意見も。手入れが面倒だから短くしてるのかな、と思われないように、短めのショートカットにするならばパーマやカールで手のかかったオシャレ感や女性らしさを意識しましょう。■やりすぎな巻き髪ふんわりとゆるく巻いた巻き髪は女性らしくて男性からのウケも良いですが、やりすぎてキャバ嬢みたいにぐるぐる、ゴテゴテ華やかすぎる巻き髪はケバいし近寄り難いと思われてあまりウケが良くありません。男性はバッチリキメすぎるより、ナチュラルなふんわり感を求める傾向が高いので、あくまでゆる巻き程度にとどめておいた方がいいですね。■ツインテール顔の横でふたつに結ぶツインテールは、どうしても幼く見えてしまうヘアスタイルです。若く見えるというより子どもっぽく見えて、顔と髪型のギャップがあってなんだか不気味だったり、アニメキャラっぽく見えたりするのであまり男性にはウケません。また、顔の下の方でふたつに結ぶお下げ髪も、子どもっぽかったりダサく見えたりしてNGです。■まとめどんなにつらい失恋をしてしまったとしても、いつまでも引きずって、落ち込んだまま暮らしていく訳にはいきませんよね。なんとかして気持ちを切り替えて、先に進まなければいけません。気分を切り替えたくても身の回りの色々なものに大好きな人の思い出があって、全部捨ててどこかに引っ越してしまいたい!もしくはフラれるような自分を全部変えたい!そう思うこともあるでしょう。しかし現実にはいきなり遠くに旅立つのも、全部捨てるのもほぼ不可能。それならば一番手軽で効果のある方法を選びましょう。その方法とは、髪型をバッサリ切ってスッキリして、ついでにイメチェンもしてしまうこと!家も職場も服もなかなか変えられないけれど、髪型ならば自由に変えられます。気分もスッキリするうえに、風水的にも運気が上がって良いことずくめ。イメチェンが成功すれば、新しい恋だって飛び込んでくるかもしれません。失恋をしたら髪を切るなんて古い、なんて言わずに、自分の心を切り替えるきっかけのひとつとして、髪を切ってみるという選択もいいと思いますよ。(齋藤 緑子/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年10月12日すがればすがるほど、つらくなるのが失恋。好きという気持ちは、自分が相手を好きで、その好きな気持ちを彼が返してくれるからこそ、もっともっと相手を好きになっていけるの高まっていくのです。しかしある日突然、またはじわじわとでも、彼が「好き」という気持ちを返してくれなくなり、好きな気持ちが一方通行になってしまうと、どうにかしようと考えてしまいますよね。でも人の気持ちは生ものです。相手の気持ちは必ずしも、あなたが思うようにはなるとは限りません。避けられない失恋をしてしまった時に、必ず通る過程があります。これを知っておけば、いくらか気が楽になるかもしれなせんよ。■ まずはつらい気持ちを吐き出そう誰かに聞いてもらうのもいいですし、“絶対に出さない手紙”として彼にあてた手紙を書いてみたりするのもいいでしょう。この時期は自分が気が済むまで繰り返して、つらい気持ちを消化していくことが大切です。中途半端に彼に連絡してみるなど、過去を振り返る行動は、つらい気持ちを繰り返してしまうだけ。やめておいた方が失恋の回復は早いです。復縁のことばかりを考えていると、このつらさを繰り返すだけになってしまいます。「つらい気持ちを延々と繰り返すことでしか、生きていることを実感できない」というのなら、気が済むまで繰り返すのもアリかもしれません。しかし、それだけ時間をつぶしてしまうことになりますし、周りの人も「相談にはもう乗れない」と離れていってしまうかもしれません。■ つぎに怒りが湧き出てくるかもつらい悲しい気持ちをひととおりやり過ごすと、今度は怒りに変わります。「なぜ私があそこまでしたのに、フラれないといけないのか。」「なぜ彼は、金もないのに金持ちのふりをしたがるのか。」「なぜ彼は、たいした男でもなかったのにあんなに偉そうに私をフッたのか。」彼にすがって彼中心だったのが、自分の気持ちに正直になる瞬間です。ここまでくれば、つらい気持ちはほとんどなくなっているはず。失恋のつらい通過過程としては、90%終わっていて後は立ち直りが早いです。後は、なぜ私は彼に執着していたのかを考えてみると、「彼が私を好きでいてくれたから、彼を好きだった。」と気づくでしょう。好きな気持ちを返してくれない人をいつまでも追い求めていてもしょうがないし、一生彼しか好きな気持ちを返してくれない訳ではありません。他の誰かを好きになって、自分の好きな気持ちを返してもらう方が早いし気持ちが楽です。■ 最後は忘れてしまうはじめのうちはまだ、料理を作っても「彼に食べてもらいたかったな。」なんて少しは思うかもしれません。ですがもっと喜んでもらえる、新しい彼に食べてもらう方がよっぽどいいのです。ダイエットに成功した私を見て欲しいと思っても、彼に見せようと思う気持ちよりも、ダイエットに成功したきれいになった自分を見て褒めてくれる人は、すでに他にもたくさん出てきているのではないでしょうか?そうやって他の人が受け入れてくれていることに気が付いた時には、もうすっかり忘れてしまって、彼を視線で追う事も、彼の事を思いだすことも無くなっているのです。■ 好きだった分だけ怒りになる「私が好きな人」というのは、付き合っている時は過大評価してしまうところもあります。実際に離れてみて、客観的に見てみると彼はそんなにたいしたことがなかった……。これも、恋愛あるある。自分を好きでいてくれて、それだけ気持ちに応えてくれる人のことって、やっぱり自分もそれだけ好きになるし、その好きな気持ちを拒絶されるとその分だけつらい。だからこそ、完全に自分では終わったこととして、彼に怒りをぶつける(本人にではなく自分の気持ち的に)ことで立ち直って成長していくのです。反抗期と同じで、もう親がいなくても自分でできる。という気持ちによく似ています。男の人には理不尽に映るかもしれませんが、別れた後の元彼女のてのひら返しなんてのは実はこういうことだったりします。失恋のつらい気持ちは一瞬だと思って、あまり悲観的にならなくても、きっとまた形を変えて受け止めてくれる人は出てきますよ。(只野/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年10月11日多くの人は、失恋を経験しているはず。そして、その失恋の辛さから乗り越えているでしょう。しかし、はじめての失恋、今までにない大きなダメージを受けた失恋をした人の中には、立ち直りたくても立ち直れずにいる人もいるはずです。そんな時、どのように乗り越えたら良いのでしょうか。■辛い失恋をなかなか乗り越えられない失恋をすれば、誰だって苦しく、寂しいものです。しばらくの間、人と接することができなくなる人もいれば、食欲を失い、仕事にも手が付かなくなる人もいるでしょう。失恋で落ち込んでしまうのは、当然のことです。しかし、いつまでも立ち直れずにいると、あなたの生活がままならなくなってしまう恐れが。無理をする必要はありませんが、前を向いて歩くことが必要です。■失恋が辛いときに避けるべきこと失恋し、苦しい思いをしている人の中には、「早く吹っ切らなければ」と思っている人も多いでしょう。「前向きに考えよう」と、色々なことを試している人もいます。辛いながらも、友達と出かけたり、趣味に没頭している人もいるはず。しかし、中には良かれと思って行っていた行動が、より辛さを強めたり、長引かせる結果になっている人も。では、失恋で辛い時に避けるべき行動についてご紹介しましょう。■振られた理由を考えて後悔し続ける失恋をすると、「どうして、こういう結果になってしまったのだろう?」と考える人も多いはず。「私の、こういった行動がいけなかったのでは?」「こんなことを言ったから、振られたのでは?」と自分の行動を後悔してしまう人も多いでしょう。しかし、別れた理由を考え、後悔するのは自分自身を苦しめてしまうだけ。「今回は、こんな結果になってしまったけれど、この経験を生かして、次の恋愛は楽しもう」とプラスに取られることができるようになれば、失恋も吹っ切りやすくなるはずです■ふたりの思い出の過去を振り返る恋人がいれば、様々な場所にデートに出かけているでしょうし、思い出の品もあるはず。交際期間が長くなればなるほど、思い出は多いでしょう。そんな人は失恋した時、思い出の写真などを見返す人が少なくありません。しかし、思い出を振り返れば振り返るほど、「この頃は楽しかったな」「あのころに戻りたい」と過去にこだわってしまいます。吹っ切れていない時には、思い出の品などは見ない方が良いでしょう。■ひとりでこもって悩み続ける失恋に苦しんでいる人は、「いまは、誰とも話したくない」「友達と会うのも嫌」と思う人が多いでしょう。しかし、失恋に苦しんでいる時こそ、ひとりきりにならないことが大切。ひとりきりになってしまえば、「どうして、別れてしまったのだろう?」と悪いことばかり考えてしまいます。人と会いたくない、話したくないと思っていても、辛い時こそ家族や友達と一緒に過ごすようにしましょう。■辛い失恋の乗り越え方【初期段階】失恋の乗り越え方は、人によって様々。失恋して、どのくらいの期間が経っているかによっても、対処の仕方はかわってくるでしょう。では、失恋直後、初期段階には、どのような方法で乗り越えたら良いのかご紹介します。■元気に振舞わず、思いっきり泣く失恋しても、友達の前では元気に振る舞う人もいます。「友達に心配されたくない」といった思いや、「そんなに傷ついていない」と思い込むために、いつも通りに元気に振る舞っている人もいるでしょう。しかし、辛い時には思い切り泣くことも大切。涙を流す行為は、心のデトックスの効果があります。無理をして元気ぶらずに、一人きりの時に思い切り泣きましょう。そうすれば、心がすっきりするはずです。■相手に関わるものは全て手放す「早く、失恋を吹っ切りたい」と思うのであれば、その恋愛に関わるものを処分することも大切。たとえば、思い出の写真、もらったプレゼントなど、彼を思い出してしまうようなものは思い切って手放しましょう。「捨てられない」と思うのであれば、いまは無理して処分せず、目に付かない場所にしまっておくと良いでしょう。彼に関わるものに触れないことで、自然と思い出すことが少なくなるはずです。■友達に話を聞いてもらう失恋の辛さから脱するためには、あなたの心の中を整理することが必要。そのためには、友達に話を聞いてもらうと良いでしょう。人に話すことで、あなたの心の整理をすることもできますし、思い掛けないアドバイスを受けることもあります。何よりも、「辛いんだ」という思いを吐き出すことで、気持ちが楽になるでしょう。■失恋の歌を聞く失恋をした時、「私だけが辛い」と思うもの。しかし、失恋は多くの人が経験しており、乗り越えています。そのため、失恋の歌を聞くのもおすすめ。「辛いのは、私だけじゃない」と思うこともできれば、失恋の歌で思い切り泣いて、心をすっきりとさせることもできるでしょう。■体調を壊し始めたら専門家へ相談する失恋に苦しみ、立ち直れずにいる人の中には、身体に支障を来してしまっている人もいます。「夜、眠れなくなってしまった」「食欲がわかない」といったような症状が出てしまった人は、放っておくと病気を引き起こしてしまう可能性も。「自分では、どうにもできない」といった体調不良が現れたら、早めに専門家に相談するようにしましょう。■辛い失恋の乗り越え方【中期段階】辛い失恋をし、少しずつ気持ちが前向きになってきたら、中期段階としての対処方法を取り入れることが大切です。こうして段階を経て対処していくことで、失恋の辛さはより和らげることができるでしょう。■部屋の大掃除をする失恋後、辛さで「何もする気が起きない」と感じていた人も多いはず。そんな人は、「気が付いたら、部屋の中が散らかっている」という人も多いのではないでしょうか。そんな人は、この機会に部屋の大掃除をはじめましょう。掃除というのは、意外と気分を変えてくれるもの。部屋が綺麗になれば、心もすっきりとさせることができます。きれいな部屋になれば、考え方も前向きになってくるのではないでしょうか。■予定をいっぱい入れて毎日を充実させる失恋の辛さから少し脱出できたら、楽しむ時間を作ることがおすすめ。少し気持ちが落ち着いてきたのであれば、友達や家族との時間も楽しむことができるはず。休日、仕事帰りなど、予定をたくさんいれて毎日を充実させましょう。「充実しているな」と感じることができるようになれば、「いまの自分も悪くない」と思うことができ、いつの間にか失恋の痛手も忘れているはずです。■新しいことをはじめる少しずつ元気を取り戻したら、この機会に新しいことをはじめてみるのも良いでしょう。たとえば、新しい習い事をはじめたり、社会人サークルに入ってみることがおすすめ。新しいことをはじめることで、新鮮な気分を味わうことができますし、新たな世界を広げることができます。新たな世界が広がれば、コミュニティーも広がり、出会い等の可能性も増やすことができるでしょう。■自分磨きをはじめる失恋すれば、誰だって落ち込みます。そして、自分に自信を失ってしまうでしょう。しかし、その失恋はあくまでもご縁がなかったから。次の恋をするためにも、自分に自信を取り戻すためにも、自分磨きをはじめましょう。自分磨きの方法は、様々。仕事に生かせる資格取得を目指すのも良いですし、ファッションやメイクなどを学ぶのも良いでしょう。たくさん本や映画を観るのも、自分の栄養になるはずです。■辛い失恋の乗り越え方【最終段階】失恋の辛さから、だいぶ乗り越えられた人もいるはず。「あともう少しで、完璧に吹っ切れる」という人もいるでしょう。そんな人は、辛い失恋を無駄にしないために、どんな乗り越え方をしたら良いのか、ご紹介します。■別れた原因を考えて次に活かすだいぶ失恋から乗り越えられた人は、もう彼のことを思い出しても、それほど落ち込むことも辛くなることもないはず。そんなタイミングで、一度別れた原因を考えてみると良いでしょう。ただし、ここで原因を考えるのは後悔するためではなく、次の恋愛に生かすため。「こんなところが悪かったのかな」「次は、こんな風にしてみよう」と考えることができれば、辛い失恋経験もムダにはならないはずです。■交友関係を増やす辛い失恋をすると、「しばらく、恋愛はいいかな」と思う人が多いでしょう。一度辛い経験をすれば、誰だって「もう、同じ経験はしたくない」と思うものです。しかし、人との出会いは恋愛関係だけではありません。新たな出会いは、あなたの視野を広げることができるでしょう。新たな交友関係を楽しんでいるうちに、自然と恋愛を意識する相手も現れてくるはずです。■新しい恋を探しはじめる失恋の辛さを乗り越え、吹っ切れてきた人は、新たな恋を探してみるのもおすすめ。確かに、今回は辛い失恋を経験したかもしれません。しかし、それは相手が彼だったから。彼とは、合わない部分があり、ご縁がなかっただけ。恋愛をすれば、必ず辛い思いをするわけではありません。新しい恋が見つかれば、きっと辛かった失恋経験も「あの失恋があったから、この恋ができたんだ」と思える日がくるでしょう。■辛い失恋で仕事が手につかないときのQ&A失恋を経験した人の中には、「仕事に行きたくない」「仕事なんてできる精神状態ではない」と思う人もいるでしょう。確かに、失恋した後は気持ちが安定していませんし、仕事へと頭を切り替えることは難しいでしょう。しかし、社会人として仕事とプライベートは分ける必要があります。では、失恋で仕事に手が付かない時についてご紹介します。■仕事ができそうにない場合は休んでいいの?失恋した直後は、誰だって辛いもの。涙が止まらず、ずっと泣き崩れている人もいるでしょう。そんな人は、「仕事は無理」と思う人が多いはず。しかし、社会人として「仕事を休んで良いのだろうか?」と自問自答してしまう人も多いでしょう。もちろん、どんなに失恋で辛くても、社会人としては仕事をすることが基本。しかし、「いまの状態では、周りの人に迷惑をかけてしまう」と思うような状態であれば、「今日だけ」と期限を決めて休むのも仕方がないでしょう。■失恋相手が同じ職場で仕事を辞めてもいい?失恋した人の中には、「彼が、同じ職場にいる」という人もいます。職場恋愛は楽しいものですが、別れた後には気まずいもの。その結果、「仕事を辞めたい」と思う人も多いでしょう。仕事を辞めるのは、本人の自由ではありますが、辞める前にあなたの生活を考える必要があります。今後の生活も考え、やっていけると思うのであれば、思い切って転職をするのもひとつの方法。ただし、辞める際には周りの人に迷惑をかけないように、いま抱えている仕事はしっかりとやり切ることが必要です。■失恋相手が同じ職場の場合はどうしたらいい?職場恋愛だった場合、別れた後の関係に悩む人も多いでしょう。まず、同じ職場であっても、話す必要がない関係であれば、失恋後もいままで通り仕事をすることができるはず。しかし、話さなければいけない関係であれば、お互い大人になって「仕事」と割り切って付き合っていくことが必要です。そのためには、別れた後に同僚に彼の悪口などを言わないことも必要となるでしょう。■辛い失恋を乗り越える期間はどれくらい?失恋をした時、なかなか立ち直れずにいると「他の人は、どのくらいで立ち直っているのだろう?」と思う人も多いでしょう。確かに、他の人の経験というのは気になるもの。しかし、恋愛は人によって様々な形があります。そのため、立ち直る方法も異なれば、立ち直る期間も様々です。■男女で乗り越える平均期間に違いがある失恋から立ち直る期間は、人によって異なりますが、男女を比べると女性の方が立ち直りはい傾向にあります。なぜなら、女性は終わったことはスパッと割り切ることができるため。それに対し、男性は終わったことをいつまでも思い続ける人が多いため、乗り越えるまでに時間がかかりやすい傾向にあります。■辛い失恋が思い出に変わるのは半年以上失恋から立ち直る期間は、人によって異なりますが、3カ月から半年というのが平均的。当然ですが、失恋してから1週間から1ヵ月程度は誰でも「辛い」と思う時期を過ごすことになるでしょう。しかし、半年も経つと思い出として割り切ることができるようになる人がほとんど。もちろん、数年経っても引きずってしまう人もいますが、時間と共に思い出に変わっていくことは間違いないでしょう。■辛い失恋を乗り越える期間を意識しすぎないこと失恋から立ち直る期間の平均を知ると、「自分も、ここまでには立ち直らなければ」と思う人も多いでしょう。確かに、早く立ち直れればそれに越したことはありません。しかし、立ち直ったと思っていても、心の整理ができていなかったり、ちゃんと自分の中で消化できていなければ意味がありません。立ち直る期間は、人によって異なるものですから、あまり期間は意識せず、どう自分の中で消化していくかを意識しましょう。■まとめ失恋後は、誰だって辛いもの。「この失恋を乗り越えられるだろうか?」と今も不安に思っている人もいるでしょう。しかし、失恋の辛さは必ず時間とともに癒えていくものです。そして、いつかは「あの頃は辛かったけど、良い思い出だな」と思えるようになるはず。失恋の経験は、決してマイナスではありません。その失恋は、あなたを幸せにするための一つの試練と前向きに捉えましょう。(NaonN/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年09月25日失恋は、誰もが一度は経験しているのではないでしょうか。この世の終わりかと思ってしまうほど、悲しみは深いですよね。そんな辛い失恋から立ち直るための方法について、ご紹介しましょう。文・東城ゆず占いで未来をみる「過去に1ヶ月で8キロ痩せるほど、辛い失恋をしたことがあります。その時に試したのが、スマホアプリの占いです。運命の人を占ってもらいました。どうやら、失恋した彼じゃないことがわかって、“たいしたことない失恋だったのかも”って客観視できたんですよね」(Wさん・25歳女性/SE)失恋した現実はショックですよね。誰かの助言を借りて前を向く方法もあります。そんなとき、占いを頼りにしてみるのもよいかもしれません。名言を読みあさる「以前、付き合っていた男性を友達に奪われてしまい、人間不信になったことがあります。誰の慰めも耳に入りませんでした。そんなとき、ネットで偉人たちの名言に出会い、すっかりハマってしまいました。彼らが書いた本を読みあさっているうちに、いつの間にか立ち直ることができました」(Hさん・32歳女性/看護師)周囲の人たちが慰めてくれることもありますが、傷心しているときはそれすらも辛いことがありますよね。そんなときは、偉人の名言集などを読んでみるのもいいでしょう。座右の銘に出会えるかもしれません。紙に書き出す「失恋って、最初は客観視できないし、何を反省すべきか分からない。それで、だんだん何が辛いか分からなくなってくるんですよ。そこで私がやったのは、思いつくままに紙に感情を書き出してみること。そうすることによって、自分の本当の感情に気づけたんです」(Nさん・29歳女性/保育士)自分の感情がコントロールできなくなってしまうこともあります。そんな時は、まずどんなことが辛いのかを紙に書き出してみるのがオススメです。お金もかからずに、自分の思いをいつでも見直すことができます。失恋ソングで号泣「失恋したら、何もしたくなくなるじゃないですか。外に出ることすらイヤになる。友達に相談するのも恥ずかしいですし。そんなとき、私は失恋ソングを聴いて感情を発散しました。アーティストが代弁してくれる恋の辛さに、“私はひとりじゃない”と励まされました。思いっきり泣きじゃくった後は、心もスッキリ。辛いことがあったときは、涙を流すのが一番ですね」(Uさん・25歳女性/介護士)失恋ソングを聴いて気持ちを発散するのもオススメです。自宅から出なくても、スマホで簡単に聴くことができますしね。お気に入りの一曲に出会えるかもしれません。美味しいものを食べる「失恋したとき、私はとてもショックを受けました。彼のために様々な美容法を実践していたのに、そんな努力も報われなかった。そこで、今まで我慢していた美味しいものを、一切我慢しないことに決めました。すると、“これがありのままの私なんだ”と開き直ることができました。いままで断ってきた同僚との女子会も楽しめるようになったし、食べ歩きという新しい趣味も見つかりました」(Aさん・34歳女性/経理)美味しいものは、人を幸せにします。ここまで恋を頑張った自分へのご褒美として、美味しいものを食べに行くのもおすすめです。イベントに行ってみる「失恋すると、心細いんですよ。誰かが近くにいないと落ち着かないんです。でも、そういう時に限って友達は会えなかったりしますよね。そんなとき、私は大勢の人が参加する音楽イベントに参加しました。周囲は楽しくはしゃいでいる人ばかりなので、いやでも明るくなります。さらに、そのイベントで音楽を聴いたアーティストにハマってしまい、ファンになりました。私を振った男より、ずっとカッコいい!」(Kさん・38歳女性/インストラクター)大勢の人が楽しく活動しているイベントなどは、孤独を感じている時に心地いいものです。新しい発見があるかもしれません。出会いの場に行く「失恋したら、手っ取り早く新しい恋をしたほうがいいと考え、街コンなどに何回も足を運びました。すると、意外とモテることに気がつき、いつまでも過去の恋愛にこだわっているのがバカらしくなってきました。今週末、気になっている男性とデートをしにいきます。1ヶ月前に失恋したことが、遠い昔のようです」(Mさん・21歳女性/大学生)出会いの場に出向くことも、失恋を乗り越えるよい方法です。たくさんの出会いを経験することで、よい恋愛ができる可能性も高まります。失恋は、ただ辛いだけでなく、人を強くする試練でもあります。上手に乗り切って、新しい出会いに繋げましょう。© n_defender/shutterstock© Vadim Georgiev/shutterstock© Svitlana Sokolova/shutterstock© Aleona/shutterstock© Syda Productions/shutterstock© Chaay_Tee/shutterstock
2019年08月10日失恋してしまうと、しばらくその事実に落ち込んでしまう女性は多いですよね。「このままじゃ、だめだ」と理解していても、どことなく落ち込んでしまいます。失恋して辛い時は、自分の気持ちに素直になることがポイントです。前を向きたい女性に贈る、失恋時に立ち直る方法をご紹介しましょう。■ 1.とにかく泣く「長く付き合った彼に振られて、毎晩1ヶ月泣きました。毎日、まぶたが重かったのを今でも覚えています。こらえようと思っても、自然と涙が出てきてしまうので、ずっと泣いてました。そうすると、ある日突然“もういいか”と思える時がきましたよ。とにかく泣いて感情をセーブしないほうがいいのかも。すごく彼のことを愛していたからこそ、辛い感情がそこにはあったと思います。その感情を自分だけは認めてあげるようにしました」(Iさん・28歳・アルバイト)自分の感情と脳で考えていることが、不一致な時ほど「辛い」という感情になりがち。素直に「失恋したばかりで辛い」ということを認めてしまうことで、失恋した悲しみを受け入れやすくなります。自然と出る涙は、堪えないほうがいいでしょう。たくさん泣いたら気分もスッキリして、少しは前をむけるかもしれません。■ 2.少女漫画を読みふける「少女漫画を読みふけっていました。やっぱり彼とは両思いになりたかったので。でも現実は片思いのまま終わっちゃった……。辛い現実から逃れるために素敵な恋愛を見てみたい。そう思ったので、少女漫画を手に取りました。今はレンタルコミックも流行っているし、ネットカフェ行けばたくさんの漫画が置いてありますよね。少女漫画の主人公に感情移入して、キュンキュンしていると失恋の傷も癒えるような気がします(笑)」(Kさん・34歳・インストラクター)自分の置かれている状況を、違う状況に置き換えて現実逃避してしまうのも方法の一つ。辛い失恋に正面から向き合っていると、ショックが大きすぎて受け入れられないですよね。そんな時は自分が感情移入できるものに、ひたすら打ち込むこと。その間は失恋の痛みを忘れることができるでしょう。■ 3.失恋ソングを聴く「失恋ソングを聴くと、傷が癒える気がします。自分がうまく言葉にできない感情を、歌詞にしてくれると救われるんです。“私だけじゃないんだ”って思える。どうしても失恋した時は塞ぎ込みがちじゃないですか。誰かも同じような苦しみを味わっているなら、私も乗り越えられそうな気がするんですよ」(Sさん・32歳・保育士)失恋した時の感情は、うまく言葉にするのが難しい時もあります。そのため、失恋の時に友達に話そうとしても上手く悲しみを共有できないこともあります。悲しい思いこそ、「誰かと共有したい」と考えるのは、自然なことです。失恋ソングを聴くことで、自分の気づかなかった思いを自覚することができるかもしれません。理論的に悲しみと向き合うことができると、感情の整理がしやすいですよ。■ 4.外に無理やり出る「失恋した時こそ、率先して外に出ます。家の中にいると、よくない考えや後悔しか浮かばないから。外に行けば、泣いているわけにもいかないし、多くの人と話しますよ。失恋の感傷に浸っているより、誰かに“そんなこと気にするな”って言われたほうが気分が軽くなる気がして。恋愛で辛い時こそ、とりあえず外に出ることを徹底しました。自然と交友関係も広がりましたし、多くの男性と出会うことができました。そうすると“男は彼だけじゃない”って、前向きになれた気がします」(Wさん・37歳・看護師)失恋という辛い現実に、ついこれ以上は傷つきたくなくて、引きこもってしまうことはありませんか。失恋すると気分が沈み、塞ぎ込みがちになってしまいます。そんな時は、一人で悶々としていても、いいことがありません。思い切って外に出てみませんか。これまで恋愛に熱心だった人ほど、世界が違って見えることもありますよ。■ 失恋から立ち直れば成長した自分に出会える失恋は女性を強くすると、筆者は思います。辛い失恋があるからこそ、人を信じて愛し抜く大切さが分かるようになるのでしょう。失恋から立ち直った時、自分の成長を感じられるはず。今は深い悲しみの中にいても、前を向くことだけは忘れないでくださいね。(東城ゆず/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年07月29日失恋をすると悲しくて仕事も何もやる気が無くなってしまいます。元気を取り戻す方法が分からないときには、涙活をしてたっぷり泣いて傷ついた心をそっと癒してあげましょう。自分の心をいたわってあげられるのは自分だけです。すっきりするまで泣いたらまた、次の新しい出会いを探したり、自分磨きをスタートさせていきましょう!涙活って何?失恋をしてしまうと、立ち直れなくなるぐらいでもう何もしたくなくなってしまいます。横になってぐったりしてしまうこともありますが、悲しみを溜め込んだままだと頑張ろうという気にもなれません。涙を我慢しているよりは、泣いてしまった方が心に溜まったモノを洗い流してすっきりできます。涙活をしてたっぷり涙を流したら、また明日も何とかなる!とそんな気持ちになれるはずです。涙活の効果って?泣いても大したことはないだろうと思うかもしれませんが、実はいろんな癒し効果があるんです。ストレス解消を促し、心をデトックスしてすっきりと洗い流してくれます。泣くことは副交感神経を使ってリラックス効果を与えてくれるので、泣き終えた後はどこか清清しくて、それでいて心に開放感が得られます。普段泣くような生活をしていないから難しいなんて思わずに、いろんな方法を試して悲しさとさよならしてしまいましょう。どうやったら泣けるの?!意識して涙を流そうと思っても、自然に流れてくるものでもないので焦ってしまいますよね。あくびで出る涙はちょっと違いますので、幾つかある中からやりやすい方法を試してください。一番のおすすめは泣ける映像作品を見ることです。ドラマでもアニメでも何でも構いません。泣ける作品を選ぶのがおすすめです。自動車の運転ができるなら、一人で静かに走れる道を選んで運転をして、泣ける音楽を聴きながら歌いまくるのも爽快です。頼れる友人がいるなら、女子会で愚痴を聞いてもらうのもいいので、心をしっかりと癒して次の恋を探しましょう!
2019年07月15日失恋は本当に辛く悲しいものであり、どんなにこの先また良い人と巡り会えるはずと思っていても、立ち直れず先が真っ暗で見えないと感じ、何も手につかない女性は多いです。しかしどんな大失恋でも、三ヶ月あれば大半の人はある程度復活することができます。失恋をチャンスに変え、次に繋がるためにも、失恋してからの三ヶ月間を大切にしましょう。振られた直後はとことん泣いてスッキリ強がってしまい泣くことができなかったり、翌日目が腫れてしまうことが心配で思い切り泣けないという人もいますが、悲しい時には気持ちに嘘をつかず、涙が本当にでなくなるまで泣くことが、早く立ち直り復活するための第一歩になります。悲しさは我慢せずに、好きなだけ泣いてしまうようにしましょう。泣くことは恥ずかしいことでも弱いことでもなくて、本当に彼のことを好きだった証であり、本気の恋をしていたということなので、とことん泣きまくりましょう。心配しなくても、涙は必ず止まる時がやってきます。友達と過ごしたり好きなことをする友達にとことん愚痴って想いを聞いてもらうのも、立ち直るためには大いに役立ちます。友達も失恋話には親身になり聞いてくれることでしょう。もちろんまだ友達に話したい気持ちになれないという場合には、無理に話す必要はありません。音楽を聴いたり自然を見に行ったり、とことん自分のしたいことをして自分を甘やかすべきです。正直に行動することで、ただ悲しみにくれるだけではなく、悲しさの理由や自分がどうしていきたいのかにもきちんと向き合うことができるようになっていきます。好きな人や彼氏がいた時にはできなかったことを考える合コンに行ったり街コンに参加するというのは、彼氏がいた時にはできないことなので、今までできなくて少し興味があったことを考えてみると、前向きな気持ちになることができます。そんなこと考えられないという場合には、女友達と旅行に行く計画を立ててみるなど、紙に書き出してやりたいことを文字にしていくことで、前向きな気持ちを取り戻していけます。
2019年07月05日恋愛においては付き合っている彼氏から振られたり、好きな人に告白したけど付き合えないこともあります。その時にいつまでも落ち込んでしまうと次の恋に進む事が難しくなります。そこで失恋をバネに自分磨きをしていき次の恋を成功させる事が大事になるので、これから失恋した時の対処と自分磨きのコツについてお話していきます。いつまでも落ち込まないことが大事恋人に振られたり、好きな人に告白したけどお付き合い出来なかった場合は、精神的にダメージを受けて落ち込む人が多いです。しかし、このままずっと落ち込んでいると次の恋をするのが難しくなったり、常に暗い表情になり周りから心配される事もあります。そこで、いつまでも落ち込むのではなくて、失恋をバネに次の恋に向かっていく事が大事です。ただ、次の恋に向かう前になぜ自分が振られたのかを考えます。もし、自分に何か原因があればそれを改善する事によって、次の恋が実る可能性が高いです。もし、致命的な原因がありそれを改善しなければまた同じように振られる事があります。女子力を高めていく次の恋を成功させるためには、自分磨きが必要です。そこで、女子力を磨く事に専念します。例えば美容に励んだり、料理を勉強して家庭料理を作れるようにします。美容に励む事によって肌の状態が良くなり、美しく見せる事が可能です。見た目の部分で、可愛らしさを出す事が出来て男性から行為を持たれやすいです。また、料理を作ってくれる男性も多く存在します。つまり、家庭料理を作れるようになると、いつでも好きな人に料理を提供出来て喜ばせる事が出来ますよね。また、ファッション雑誌などを見て、ファッションによって自分を綺麗に見せる事も女子力アップでは大きなポイントになります。自分磨きで何をすれば良いのか分からない場合失恋した時に、自分磨きをして前に進む事は大事ですがどのようにすれば自分磨きが出来るのか分からない場合もありますよね。特に今まで自分磨きをしたことが一度もない人は、戸惑ってしまいます。そこで、自分磨きをしている友達に相談して、アドバイスをもらうようにします。自分磨きを常にしている人は、女子力をアップさせるコツを把握しているので、その人からアドバイスをもらう事によって上手く自分磨きが出来ます。
2019年07月05日「失恋したら髪を切る」という話をよく耳にしますが、実行したことがある人は意外と少ないのではないでしょうか?そこで今回は、フラれたのがきっかけで実際にヘアスタイルを変えたことがある女性の声をもとに、その効果を探ってみました。悲しみをなんとかしたい!と考えているときは、参考にしてみてくださいね。■失恋したら髪を切りたくなる理由そもそも、失恋したら髪を切りたくなるのはどうしてか?女性の意見をいくつかご紹介します。「彼氏や好きな人ができると、つい彼好みのヘアスタイルにしちゃうんです。だから失恋したらまず髪型を変えます。カットじゃなくてパーマをかけるだけのときも」(29歳/医療)「自分の髪を触ってると、いつも優しく撫でてくれてた彼のことを思い出して…。それで、つらくて切ったことがあります」(28歳/金融)「長いこと片想いしていた人にフラれ、過去ときっぱり決別したくて、伸ばしてた髪を切りました」(30歳/イベント)結果的にヘアスタイルをチェンジすることに変わりはありませんが、その行動に至る理由は人によって少しずつ違うよう。ただしいずれも、根底には「前に進みたい」気持ちが隠れているみたいですね。■髪を切って新しい恋をゲットここで、元カレにフラれた際に髪を切ったマイさん(26歳/メーカー)の体験談を見てみましょう。「3年お付き合いした彼氏がいたんですけど、あるとき『他に好きな人ができた』と別れを切り出されて。彼のことは本当に好きだったから、1ヵ月くらいずっと落ち込んでいました。でもこのままじゃダメだと感じて、リフレッシュするために髪をバッサリ切ることに」◎負のオーラを払拭できた「久々に髪型を変えてちょっと前向きな気持ちになれたし、表情もスッキリしたのか、他の男性からアプローチされるようになりました」失恋の悲しみに浸っているうちは、マイナスのオーラをまといがち。ヘアスタイルをチェンジして気持ちを切り替えることで、そこから抜け出すきっかけにもなるようです。◎次の恋にも積極的になれた「髪を切って、次に進む勇気がちょっと出た気がします。新しい恋にも積極的になれて、アプローチしてくれた男性とほどなくお付き合いすることに」失恋から早く立ち直るために有効なのが、新しい恋。ヘアスタイルを変えて過去を吹っ切ることは、そんな新たな恋に向かうきっかけにもなるようです。■髪を切って結果的に復縁続いては、髪を切ったことが図らずも元カレとやり直すきっかけになったナナミさん(29歳/販売)のお話です。「マンネリ気味だったのもあって、些細なことで彼氏と言い合いになりケンカ別れ。その勢いで、ずっとロングヘアだったのをショートにしました」◎元カレと連絡を取るきっかけに「私、アパレル系の販売をしてるんですけど、元カレがたまたま(?)お店の前を通りかかったみたいで。『髪切ったんだ。似合ってるね』とLINEが来て、そこからやり取りを再開、彼から謝罪もあってヨリを戻しました」ヘアスタイルを変えたら、結果的に元カレに声をかけられたというナナミさん。この場合は、彼のほうも仲直りの糸口を探していたのかもしれないけれど、髪を切ること自体が、いいきっかけになったのは間違いないでしょう。◎イメチェンによりマンネリも解消「再びお付き合いするようになってしばらくは、ショートヘアの私がすごく新鮮だったらしく、ラブラブに。マンネリ気味だったのが嘘みたいでした」ヘアスタイルを変えたことで、自分だけでなく、相手もフレッシュな気分になってくれる場合もあるんですね。元カレのことがどうしても忘れられず、もう一度振り向いてほしいと考えている人こそ、勇気を出して髪を切るのもアリかも?■髪を切って一歩前進失恋して髪を切ると、相手への想いを断ち切れるだけでなく、新たな恋を引き寄せる効果も望めるようです。フラれてなかなか気持ちを切り替えられないままでは、新しい幸せは訪れません。前向きな気持ちで次に進むためにも、思い切ってイメチェンしてみては?
2019年05月14日彼氏に振られた女性というのは、被害者意識が高くなりがちです。失恋でネガティブループにハマらない方法を紹介します。悪循環に陥っていませんか?彼氏に振られた直後は、女友達から「次の恋愛は、がんばってね」と軽く言われただけも、「じゃあ、これまでの私の恋愛はがんばってなかったってこと!」とイライラした気分になるかもしれません。実は彼氏このとを真面目に愛していた女性ほど、このような被害者意識に陥りやすいのです。こういう場合は、「恋愛を真面目にしていれば、幸せになれる」という根本的な概念を変えることで、ネガティブループを断ち切ることができます。失恋という事実を素直に受け入れようそもそも、恋愛というのは思い通りにならないのが当たり前です。彼氏に振られた事実を「恋愛って、こんなものでしょ」って受け入れることができれば、すぐに元気になって次の恋愛へスムーズに移行できます。逆にそれを受け入れられない真面目タイプの女性は「どうしてなの!」って失恋の傷をさらに深めて、不幸ゲージを上げてしまいます。どっちがしんどい女性かは、おのずとわかりますよね。失恋経験をトラウマにしないために多くの女性は失恋というつらい経験から学び、次はそんな恋愛をしないよう回避するところなのに、真面目タイプの女性は「ひどい目に遭った可哀想な私」と結論づけてしまうので、これまでの恋愛が身にならないのです。このような被害者意識を捨てたいなら、自分はそもそも「被害」になんて遭っていないと気づくしかありません。失恋なんて多くの女性が経験していることなので、これは素敵な男性に出会うための道だと捉え、「あんな男もいたなぁ」と風化させるようにしましょう。キャラをチェンジアップしよう失恋しても、すぐに新しい彼氏ができる愛されキャラというのは、いじられ上手な女性であることが多いです。このような女性は振られた経験をネタにすることで、これまで指摘されて傷ついていた負の要素をいじられポイントに変えるのです。その結果、「被害」の感覚がすぐに薄れて、元気を取り戻すことができます。だまされたと思って、やってみてください。
2019年05月05日恋をしていた時は楽しかったのに、失恋したら気持ちが落ち込んで立ち直れそうにない、そんな時に思いっきり泣いたり共感したりして、頑張る力になるマンガをご紹介します。僕の初恋をキミに捧ぐ映画やドラマ化もされている名作です。心臓病で二十歳まで生きられない男の子とその主治医の娘が幼い頃に結婚の約束をします。好きだからどこまでも一緒にいたい女の子の気持ち、好きだからこそ悲しませたくないと、あえて女の子から離れようとする男の子の、お互いの気持ちが切な過ぎる物語です。読みながらたっぷり泣いて心が浄化されたら、少しは失恋のつらさが軽くなるかもしれません。花宵道中舞台は江戸時代の吉原です。官能的な部分もたっぷりありますが、遊女の哀しい恋の数々が描かれた作品です。女性だからこそ共感できる部分も多い作品で、普通の恋が許されない女性達の哀しさを疑似体験できます。大切な恋を失って悲しんでいるのは自分だけではない、この時代に比べれば自分はまだ自由な恋愛ができる、と思えれば、心の傷も少しずつ、癒されるでしょう。エースをねらえ!テニスブームを巻き起こしたスポコン少女漫画です。ヒロインが密かに想いを寄せる先輩。ヒロインのテニスの才能を見出すコーチは、実は彼女を愛していて・・・。「恋をしても溺れるな」と彼女に説くコーチが、病に侵されながらも最期まで彼女を想うシーンが切なすぎる作品でもあります。最初はお蝶夫人の異名を持つ先輩に憧れて入ったテニスの世界で、コーチの指導のもと、めきめき頭角を現してゆく姿に、このままじゃいけない、自分も何か頑張らなければと立ち上がる勇気をもらえるような迫力も味わえます。失恋ショコラティエモテモテの彼女と付き合ってる嬉しさを手作りチョコに詰めて渡したら、相手は他の男性と付き合ってた。ふられても、それでもなお彼女を想い続ける主人公の心が一途過ぎて、報われないつらい恋を一緒に体験できそうな作品です。ちょっと美味しいチョコレートを1粒ゆっくり味わいながら食べてマンガを読むのもオススメです。甘い、あるいは、ほろ苦いチョコレートが、失恋でヒリヒリした心にやさしく溶けていくでしょう。
2019年04月30日告白して振られた直後に前向きになることは難しいかもしれません。しかし、いつまでも落ち込んでいては幸せはやってきません。ネガティブ思考を続けているよりも失恋をバネに新しい恋や仕事、やりたいことに目を向けたほうが充実した日々を過ごすことができるでしょう。失恋して3日で前向きになれる気持ちのリセット方法をご紹介します。1日目. 勇気を出して告白した自分を褒める告白は非常に勇気がいるものです。勇気を出した自分の行動を褒めましょう。告白経験の有無は年代にもよりますがおおよそ半々くらいです。つまり半数は告白をしたことがありません。自分から告白できない人からみれば、「告白する」ことはとても凄い行為です。告白できる人は「現状を打開しよう」とする行動力があります。一方、付き合いたいと思っていても告白できない人は「今のままでもいい」という気持ちを少なからず持っています。自分からチャンスに飛び込める人ほど幸せを掴む確率が高く、受け身の人には「妥協」が多いのも事実です。今回の告白の結果が成功ではなくても、「失敗は成功の元」ということわざがあるように、行動し続けていれば必ずチャンスを掴むことができます。「告白をした」自分を認めてあげることによって気持ちがリセットされ、前向きに考えられるようになります。2日目. 人生経験が増えたと考える失恋を「人生経験」のひとつと考えるようにしましょう。失恋はあえてするものではありませんが、「心の痛みを知る」という経験値が増えます。失恋経験は、辛い気持ちを経験したことで相手や人の気持ちや痛みを考えれる優しさを持てるようになり、今後の人間関係に活かすことができます。失恋直後は何をしても悲しくて辛くて、食事も睡眠も取れないかもしれませんが、時間が経ち後々振り返ってみたときに良い経験をしたと思えるときが必ずやってきます。3日目. 失恋をバネに新たな恋に向かう失恋をバネに新たな恋に向かうと立ち直りが早くなります。一念発起して「もっと良い男性と付き合う!」と積極的に出会いの場に向かいましょう。失恋後は異性に対する「こだわり」や「考え方」も変わるものです。この変化は次の恋を成功させる秘訣になります。また、婚活市場にいる魅力的な男性は他の女性にどんどん奪われていくのが現状です。さらに言うと結婚や出産のタイムリミットを考えると、落ち込んで足踏みしている時間は勿体なく、次へ進んだほうがチャンスを掴みやすいでしょう。失恋のショックから完全に立ち直る必要はありません。行動をしながら気持ちを癒やしていきましょう。まとめ失恋の気持ちをリセットするためには、以下の3つがポイントとなります。・告白した自分を認めてあげること・人生経験として後々プラスになること・次の恋に向けて行動すること誰でも「ご縁がある人」に出会うことができます。そのためにも失恋をリセットして、新たな幸せをつかみにいきましょう。
2019年04月26日失恋した時は泣いた方が、早く悲しみから抜け出せるそうです。失恋ソングを聴いて涙を流し、新たな恋に進む心の準備をしましょう。Avril Lavigne - Hello Heartache2002年のデビュー以来、ロック歌手として根強い人気のアヴリル・ラヴィーンが歌う、恋人と別れてしまった時の曲です。「ずっと一緒にいられると思っていたのに別れる事になってしまった…けれどずっと心に残り続ける」というサビが印象的な歌詞です。シングルカットされておらず、5枚目のアルバム「Avril Lavigne」に収録されています。福山雅治 - 最愛映画の主題歌で、映画の内容ともリンクするものになっています。女性人気も高い福山雅治の作詞作曲で、最初は柴咲コウとのユニット「KOH+」のセカンドシングルとしてリリースされました。福山雅治のセルフカバーは10枚目のアルバム「残響」に収録されています。サビの部分に、もっとこうしておけばよかった、という強い後悔を滲ませる歌詞があります。付き合っている間にはいくらでも取り返しがつくのに、なぜか終わってから後悔してしまうことがありますよね。この後悔も、次の恋に活かせるといいですね。奥華子 - ガーネット映画の挿入歌としても有名な曲なので聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。こちらも映画の内容ともリンクしている歌詞です。大切な人との別れを胸に刻みながら、新たな出会いがあったとしてもその人のことを大切に思っているという前向きな内容になっています。奥華子の繊細な優しい声を聴いていると、自然と涙が流れてきます。2枚目のアルバム「TIME NOTE」に収録されています。大塚愛 - プラネタリウムポップなラブソングを数多くリリースしている大塚愛が歌う切ないラブソングです。大ヒットドラマのイメージソングでした。恋人との昔の思い出を、いつまでも変わらない星空に重ねてしまう切ない歌詞です。様々なアルバムに収録されていますが、オリジナルアルバムに初収録されたのは3枚目のアルバムとなる「LOVE COOK」です。Perfume - I still love U3人組テクノポップガールズユニットPerfumeの失恋ソング。「変わってしまった関係であるもののまだ愛している」と歌う切ない歌詞と、テクノポップの硬質さが光る曲です。3枚目のアルバム「トライアングル」に収録されています。
2019年04月15日失恋は誰にとっても辛いもの。長く付き合うほどに、立ち直るのにも時間がかかります。特に男性のほうが、過去の恋愛を引きずりやすいと言われます。では、どんな方法で立ち直るのか。“失恋したときの悲しみの捌け口”について男性たちに話を聞きました。きっと女性の参考にもなるでしょう。文・塚田牧夫仕事に打ち込んで「彼女もいて仕事も順調、あとは結婚して……と気楽に考えていたら、突如発覚した彼女浮気。『好きな人ができたから別れたい』と言われ、どうしていいか分からなくなりました。とりあえず気力を保つために、仕事を頑張ろうと思ったんです。営業職で、それまではノルマさえ達成すればいいと思っていましたが、考え方を改めました。自分に二倍のノルマを課し、徹底的に働きました。ようやく彼女のことを忘れられたころ、職場での評価も上がってました」カズト(仮名)/32歳悲しみを仕事にぶつけるという、男性らしい立ち直り方。のちに上がった職場での評価から、失恋も無駄ではなかった……と思えるでしょう。人間関係を整理「彼女とは五年間付き合っていました。でも、結婚とかは考えられず、別れることになりました。家にはよく行き来していたので、彼女のものもたくさんありましたが、まずはそういうものから片付けていきました。付き合いも長かったので、彼女を通して知り合った人もたくさんいました。でも、そういった人間関係もすべて切ることにしました。連絡先は削除。彼女に繋がるすべてものを切り捨て、立ち直りました」ノブ(仮名)/35歳人間関係まで切り捨てる必要はないと思うかもしれませんが、必要であったり、縁がある人だったりすれば、きっとまた繋がる機会があります。ないのであれば、それまでということ。バンド活動を再開「もともと音楽が好きで、バンド活動なんかもしていた時期がありました。彼女にフラれ、悲しみを吹き飛ばしたいと思って、カラオケに通うようになったんです。友だちと一緒に大熱唱。すると、歌がうまいという噂が広まって、あるバンドからボーカルをやらないかという誘いを受けました。失うものもないので、やるしかないと思いましたね。なので、今はバンド活動に打ち込んでいます」レイジ(仮名)/33歳新たな趣味に打ち込むことも、気を紛らわす方法のひとつ。そこでまた新たな出会いがあり、彼女との思い出も薄れていきます。落ちるところまで落ちて「彼女とは二年付き合い、結婚も考えていて親にも会わせていたんです。それが、“好きな人ができた”という理由でフラれてしまって……。ただの失恋じゃなく、ほかの男に奪われたというショックは大きかった。その話をしたら、ピッタリの曲があると言われ、それを聞いてたんです。めちゃくちゃハマり、大号泣。それから、もう落ちるところまで落ちようと思い、いろんな人に勧められた本を読んだり、映画を観たりしましたね」コウタ(仮名)/32歳落ちるところまで落ちれば、あとは上がっていくだけ。涙の数だけ強くなれるわけですね。“失恋したときの悲しみの捌け口”をご紹介しました。女性も共感できる部分があるでしょう。みんな、こうやって悲しみを乗り越えてきているのですね。© Prostock-studio / shutterstock© bbernard / shutterstock© 4 PM production / shutterstock© Africa Studio / shutterstock
2019年03月27日好きな男性がいてもなかなかうまく恋愛が発展しないと悩んでいる女性は多いものですよね。ここでは、そんな片思いの女性が聞きたいソングを紹介します。切ない気持ちがあふれる「やっぱり好き」福岡県出身のシンガーCHIHIROの「やっぱり好き」もおすすめの片思いソングです。「やっぱり好き」は、どうしてもあふれてしまう相手への気持ちを切なく綴っているラブソングです。スローバラードの曲なので、聞けば聞くほどに思う存分に切ないモードに浸ることができます。すべての片思いしている女性を勇気づけてくれる歌詞なので、まさに現在、片思いをしている女性におすすめです。若い女性から人気の「貴方の恋人になりたいのです」最後に紹介するのは、シンガーソングライターの阿部真央の「貴方の恋人になりたいのです」という曲です。20代の等身大の女の子のストレートな感情をありのままに歌いあげた名曲です。片思い中の相手が気になって電話したいけれども嫌われないか不安というように、誰もが経験したことがある内容の歌詞が特徴的です。好きな人への想いを素直に語りかけている曲なので、片思いの切ない気持ちを慰めてくれることでしょう。切ない雰囲気に浸れる「プロローグ」片思いの時に聞きたい曲といえば、Uruの「プロローグ」が挙げられるでしょう。これはテレビドラマの主題歌に起用されたことがきっかけでヒットしたラブソングです。歌詞の中で、相手に片思いしている時の不安定な気持ち、心のささいな揺れがリアルな言葉で表現されています。純粋に人を好きになった気持ちが描かれていて、どっぷりと切ない気持ちに浸れます。ささやくような優しい歌声なので、聞いているだけで心も癒されるでしょう。情熱的な歌詞が響く「片思い」女性から絶大な人気を誇るmiwaの「片想い」も片思いをしている女性が聞きたい曲といえます。これは、片思いをしている男性に「自分だけを見て欲しい」という強い気持ちを伝えている名曲です。サビの「本気なんです。本気で好きなんです。」という言葉は、片思いをしている女性ならば誰もが共感することは間違いありません。miwaの歌声と相まって切なくも情熱的な歌詞がとても心に響きますよ。
2019年03月25日春は出会いと別れの季節。そんな季節に聞きたくなる恋愛ソングを紹介します。共感できる歌を探すきっかけにしてみてください。『春~spring~』-Hysteric Blue1999年に発売された『春〜spring〜』は、Hysteric Blue最大のヒット曲。「別れと出逢い、夢を追う気持ち」が軽快なテンポで歌われています。春といえば、大きく環境が変わる季節でもあります。そんな季節に誰しもが感じる不安とワクワクする高揚感を感じることができる楽曲です。グループは解散してしまいましたが、楽曲は今なお幅広い世代に支持されています。ボーカルTamaさんの、優しいのに不思議とパワフルに聞こえる独特の歌声も聞きどころです。『明日、春が来たら』松たか子『明日、春が来たら』は女優としても活躍している松たか子さんのデビュー曲です。発売された当時、松さんは既にトップ女優としての地位を確固たるものにしており、その歌手デビューということでも大きな話題になりました。「卒業」や「桜」といった春を連想させる言葉ではなく、「野球」を連想させるワードがちりばめられているのが、この曲最大の特徴と言えるでしょう。青春時代にしていた淡い恋、それを春が巡って来るたびに思い出す、大人の女性の姿を描いた名曲です。『春を待ちわびて』GReeeeNGReeeeNの『春を待ちわびて』は、2012年に発売されたシングル『ミセナイナミダハ、きっといつか』のカップリング曲です。ファンの間では「隠れた名曲」と言われている楽曲となっています。ずばり「卒業」を歌った歌で、卒業式の合唱曲としても人気なので、「自分も歌った」と懐かしく振り返る人も多いのではないでしょうか。「君」との青春時代を振り返りつつ、思い出を胸にそれぞれの未来へと踏み出す、春らしい曲になっています。この「君」は必ずしも恋の相手とは限らないので、恋愛ソングとしてだけではなく、青春ソングとしても聞くことができます。
2019年03月17日失恋したときに心の傷を癒す方法は色々ありますが、ここでは涙活をおすすめしたいと思います!泣くことによって得られる効果や泣く方法についてご紹介していきます。ストレス解消になるなぜ涙活がストレス解消になるのかというと、コルチゾールというものが関係しているのです。少し難しい話ではありますが、コルチゾールとはホルモンバランスの崩壊や免疫力を低下させる働きがあります。つまりはストレスを発生させる物質です。泣くことによって、このコルチゾールが涙と一緒に体の外へ流れ出るため、ストレス解消につながるのです!リラックス効果がある涙活にはリラックス効果もあります!その理由は、涙を流すと自律神経が交感神経から副交感神経に切り替わるからです。交感神経は興奮や緊張を促し、一方で副交感神経は安静やリラックスを促します。つまり泣くことで、体は自然とリラックスできるようになっているのです。スッキリとした気分になれる泣いた後にはスッキリとした気分になれます。それは脳内でエンドルフィンが作られるためです。このエンドルフィンには強い鎮静効果があり、悲しみや痛みを癒してくれます。ちなみにエンドルフィンは、運動後にも増加するので、涙活と合わせて適度な運動をすると、より早く失恋から立ち直れるでしょう。泣きたいのに泣けない…そんな時にはこれを試してみて!泣きたいのに泣けなくて困っている人もいますよね。そんな時には切ない映画を観ることをおすすめします。泣くのが目的なので、映画のジャンルは恋愛ものに限らず友情ものなど、なんでもOKです。一人で映画を見て泣いた後には、きっとスッキリしていることでしょう。また夜のドライブもおすすめです。運転しながら気持ちの整理をすると、自然と泣くことができますよ。しかも車は密室で、夜であれば人目を気にする必要もありません。この時、失恋ソングや彼との思い出の歌を車内で流すとより泣けるでしょう。
2019年03月07日