こんにちは、海外在住プロママライターのさとうあきこです。抜け毛は男性だけ、または中年以降の人だけの悩みではありません。女性でも若くても、妊娠や出産、ストレスなどいろいろ理由から抜け毛が増えることがあります。気になり始めるとますます抜けるような気がする髪の毛。その対処法として、私が本やサイトで研究し実践した頭皮のための運動メニューをご紹介します。オイルやオイル系化粧水を使ったモミモミマッサージ洗髪時の抜け毛が増えたような気がし始めたのが最初のきっかけでした。髪の毛が伸びて多く見えるのかな~と自分をごまかしきれない多さです。それと同時に気になり始めたのが、頭頂部の分け目が乾燥して突っ張る感覚。もともと乾燥肌なので、「これは頭皮が乾燥しているのかも?」と思って指で触れてみると、「あれ? けっこう脂っぽい?」。顔や首、体なら、脂性なのか乾燥肌なのか、混合肌なのか、自分の肌状態は把握しているもの。それに合わせて、いろんな化粧品を使ってケアしますね。化粧水・乳液・美容液・オイルなどを使うことが多いでしょう。でも、同じ肌なのに頭の地肌である頭皮は放置していることに気づきました。そこで、乾性脂性どちらの肌にも対応できる、洗髪前のオイルマッサージを開始。使ってみたのは、ホホバオイルとヒアルロン酸 です。オイリーな感じですが、洗髪前なので気にしません。方法は以下です。・洗髪前に頭皮の特に乾燥が気になる部分にオイルを数滴ずつ垂らす・指の腹の弾力を使ってそのオイルを頭皮に押しこむような感覚でモミモミを頭全体に5分ほどオイルをよく揉みこむと、頭皮に不足している水分が補給されつつ、脂っこい汚れも浮いてくるような気がしてきて、気持ちいいのです。モミモミのあとは頭皮運動に挑戦雑誌で見かけた「頭皮運動」。頭皮を柔らかくするのが目的の運動ですが、これが最初は難しくてうまくいきませんでした。タイミングとしてはお風呂上りがおすすめです。方法は以下です。●・鏡の前で目を思いっきり見開くこの時おでこと生え際も一緒に上に吊り上げるように意識。(目と眉とおでこと生え際、この4カ所を一気に上に引っ張る感じです。)●次に逆に下へと縮める動き顔をクシャっと下の方へと縮めるのですが、まずは目をぎゅっと閉じます。その時、眉やおでこ、そして生え際もまぶたを閉じる動きで一緒に下へと引っ張ります。目を閉じているので鏡で確認できませんが、指先でおでこに触れると、皮膚が動くのを感じられます。これをゆっくり5秒ずつ20セット繰り返すのが頭皮運動です。私はこれにアレンジを加え、両耳を軽く横に引っ張りながら頭皮運動をします。これだと、生え際だけでなく、側頭部の頭皮も動いているような気がするのです。また、オイルマッサージと洗髪の後だと、頭皮がちょうどよくほぐれている感じもあり、動かしやすくなります。頭皮運動は、最初は片手をおでこや頭のてっぺんに軽く当てながら、ちゃんと頭皮を動かせているか確認しながらするといいと思います。ついでに顔ヨガも加えるとお得感アップ顔を引き締めて小顔を作る効果が期待できるという顔ヨガ 。顔ヨガ動画などで確認しながら、耳を引っ張りつつの頭皮運動にプラスしてみました。片手を頭に置きながらやってみると、ただの頭皮運動よりも確実に頭の表面が動いているのを感じられます。顔ヨガや顔をクシャっとさせる頭皮運動は、あちこちに美容の敵「シワ」が発生しそうでちょっと心配ですが、その分表情筋は確実に鍛えられます。シワ対策には、頭のオイルマッサージのついでに顔もマッサージしてケアします。----------以上3つの抜け毛対策のシメは洗髪とトリートメント。頭皮を清潔にし、血流をよくし、頭皮を柔らかくすることで、抜け毛を減らすのが目標です。私は、転居と初めての花粉症でストレス満載だった時期に、抜け毛対策として1日おきに試したところ、1カ月ほどで、気にならなくなってきました。転居先の環境に慣れ、花粉症の季節が終わったせい? かもしれません。でも、個人的には抜け毛の改善に加えて、頭皮のつっぱりが消え、髪の毛の状態も、お肌の状態も良くなったのを実感でき、十分価値があったな~と思っています。●ライター/さとうあきこ●モデル/貴子
2018年07月03日「ねこ休み展」夏の本祭が、2018年7月27日(金)から8月26日(日)までの間、東京・浅草橋のトゥデイズ ギャラリー スタジオ(TODAYS GALLERY STUDIO)で開催される。「ねこ休み展」過去最大規模での開催2015年の初開催から45万人以上を動員した、人気の猫クリエイターが集結する合同写真&物販展「ねこ休み展」。2018年の夏の本祭は新作メインの展示となり、過去最大出展者、最大規模での開催となる。トータルSNSフォロワー300万人超え、人気クリエイターの新作を展示参加クリエイターのトータルSNSフォロワーは驚異の300万人超え。今回は、ツイッターで10万人以上のフォロワーを誇る猫界のアイドル“みかんとじろう”が初出展となる。会場には、思わずほっこりする夏を感じさせるような新作をはじめ、30組以上の出展者による個性豊かな作品が並ぶ。注目は、ぬいぐるみ作家RUBIA-ARGYIのスター猫が集結した立体作品。モコモコの猫のぬいぐるみを一匹ずつハンドメイド縫い付けたという作品は、ベンチのような佇まい。先着限定で何匹縫い付けられているかを当てるプレゼント企画も実施予定だ。また猫の"抜け毛"でアート作品を手掛けるのrojimanからは、猫の等身大サイズに挑戦した新作が登場。抜け毛100%で制作されたリアルな猫作品を会場でじっくりと鑑賞してみて。人気グッズの新作が登場さらに会場には、ファンにはたまらないオリジナル限定グッズが勢ぞろい。2017年開催時に話題を呼んだSkog Marknadからは、"魔法の国"をテーマに、スター猫とコラボレーションした新作が登場。可愛らしいタッチで描かれたスター猫が、オリジナルトートバッグやメモ帳となって販売される。また福嶋吾然有がスター猫を描き下ろした複製ポスターやミラーなど、他にも複数の作家とコラボレートしたレアアイテムが会場を飾る。雑誌風デザインの公式図録が登場公式図録は、2018年下半期バージョンに内容を一新。どこか馴染みのあるような雑誌風の"ねこ休みワールド"全開のオリジナルデザインで、全作家の作品掲載はもちろん、おすすめグッズやコラムネタなどが紹介される。【詳細】ねこ休み展 夏 2018開催期間:2018年7月27日(金)~8月26日(日)営業時間:11:00~19:00休館日:毎週月曜日会場:トゥデイズ ギャラリー スタジオ住所:東京都台東区浅草橋5-27-6 5F入場料:500円(3歳以下無料)※8月13日(月)、20日(月)は開館。※入場特典として先着3,333名限定でスター猫「ホイップ」柄のうちわをプレゼント。<グッズ例>どんちゃんおやすみアイマスク 2,300円+税、れんずクリーナー どんぐりさんばーじょん 1,080円+税、DONGURING(スマホリング) 1,200円+税、クリアファイル 380円+税、マグネット 300円+税■Skog Marknadマスキングテープ(2種) 各種850円/メモ帳(10種) 各種450円/オリジナルトートバッグ 各種3,500円/オリジナル⼱着付き クリアポーチ 3,000円
2018年06月30日大好きだから一緒に住み始めたものの、暮らしてみると気になる部分も出てきます。ほんの小さなことでも、喧嘩の引き金になってしまうことも。譲り合えたらいいんですけどね……。そこで、“同棲中に思わぬ大喧嘩に発展した些細なこと”というテーマで男女に話を聞いてみました。文・塚田牧夫カレンダーをめくるのが早い「彼女、せっかちな性格なのか、カレンダーをめくるのが早いんです。次の月になる三日前ぐらいには、もうめくっちゃってる。あるとき、部屋で仕事関係の相手と電話で話をしてました。途中でどうしてもトイレに行きたくなり、そのままトイレで話してたんです。壁にはカレンダーが貼ってあって、それを見ながら振り返りつつ話をしてました。すると、なんか話が噛み合わない。よく見るとカレンダーがめくられてて、翌月のを見ながら話してたのに気づきました。あとでそのことを彼女に言ったら、“トイレに電話を持ち込むな”と返され、大喧嘩になりました」キヨヒコ(仮名)/30歳洗面台が抜け毛で詰まる「彼はよく、洗面台で髪型を整えています。そのせいで、落ちた髪の毛が排水溝に詰まって、水の流れが悪くなるんですね。それを気を付けるように、彼に伝えたんです。そうしたら、“お前の毛だって混じってるだろう”と言ってきた。なので私は、“そっちのほうが抜け毛多いじゃん”と言ったんです。すると、そこで彼が怒り出した。どうやら、“抜け毛”というワードがアウトだったみたい。髪の毛が薄くなってきているのを、気にしてたようでした。思わぬ逆鱗に触れ、大喧嘩になりましたね」カホコ(仮名)/28歳目覚ましの音楽をかけ続ける「彼女とは同じベッドで寝てるんですけど、起きる時間がちょっとだけ違う。僕のほうが少し遅いんですね。彼女は起きるとき、スマホからお気に入りの音楽が鳴るようにアラームをセットしてるんです。時間になると、それが鳴り始めるわけです。起きたらすぐに止めてくれたらいいのに、しばらくかけて続けるんですよ。“一曲全部聴きたいから”という理由で。こっちはもうちょっと寝てたいじゃないですか。だったらお気に入りの曲じゃない、普通のアラームをかけてくれよと。そう言ったら、もうバトルですよ。朝から大喧嘩でした」ショウヘイ(仮名)/31歳“同棲中に思わぬ大喧嘩に発展した些細な原因”をご紹介しました。仲がいいから喧嘩する……とはいえ、同棲中だと生活しづらくなってしまいます。できることなら避けたいところ。誰にでも、習慣や癖はありますから、ある程度は受け入れるしかないのかもしれません。(C) Brian A Jackson / Shutterstock(C) lightwavemedia / Shutterstock(C) Monkey Business Images / Shutterstock(C) BaLL LunLa / Shutterstock
2018年06月01日香りのよいスパイスとして親しまれている「シナモン」が、美容に効果的だと知っていますか?今回は、意外と知られていない「シナモン」の美容効果をご紹介します。冷えやむくみを撃退し、体も心もリフレッシュしましょう!「シナモン」の嬉しい美容効果とは?出典:byBirth香りのよいスパイスとして知られる「シナモン」を、お菓子やドリンクの香りづけ、またはカレーやエスニック料理の隠し味として使っている方も多いのではないでしょうか?実は、シナモンには美容効果やリフレッシュ作用が期待できるのです。“スパイスの王様”と呼ばれるシナモンは、世界最古のスパイスとも言われています。その歴史は古く、初めはミイラの防腐剤として用いられたのだとか。その歴史から分かるように、シナモンには抗菌・殺菌効果があることが伺えます。そして、奈良時代に日本に渡ってきたシナモンは、薬として使用されていたそうです。古くから私たちの生活に密接に関わってきたスパイス、シナモンですが、かなり優秀な美容効果を持つことが分かっています。今回は、シナモンの美容効果と効能、嬉しい作用をご紹介します。自分磨きに余念のない皆さまは、シナモンを摂り入れた新習慣を始めましょう!毛細血管を保護することで「美肌」に!出典:byBirthシナモンには、毛細血管に働きかける作用があります。そのため、毛細血管が集中している目の周りのクマやシワ、シミを改善して美肌をつくってくれるのです。“Tie2(タイツー)”と呼ばれるその作用は、毛細血管の内皮細胞を活性化し、炎症を起こした毛細血管を修復してくれます。毛細血管は、顏だけに留まらず全身にくまなく張り巡らされているため、シナモンを摂ることで体全体が美肌に!こんなにありがたいことはありませんよね。血流を改善し「冷え&むくみ防止」出典:byBirthシナモンには、血の巡りをよくする効果があります。血行がよくなれば、女性の大敵である冷えやむくみを改善することができるのです。確かに、スパイスであるシナモンをドリンクに振りかけると、体がぽかぽか温まってきます。シナモンは一般的な香辛料のように辛くはないため、誰もが摂り入れやすいのが嬉しいですね。さらに注目したいのは、シナモンに含まれるカリウムです。カリウムには、余分な水分の排泄を促す働きがあります。血の巡りが悪くなり、余分な水分や老廃物が溜まってしまったリンパの流れをよくすることによって、むくみが改善されるのです。シナモンによって冷えとむくみを撃退し、健康と美しさを手に入れましょう!薄毛や抜け毛にも効果的出典:byBirth薄毛や抜け毛に悩む方にも、シナモンがおすすめです。シナモンのもつ毛細血管を修復させる力や、血流を改善させる力によって、育毛効果が期待できることが分かっています。シナモンの育毛効果は、メディアでも頻繁に取り上げられているためご存知の方もいるでしょう。薄毛や抜け毛に悩むのは、なにも男性だけではありません。育毛剤やウィッグの使用のほかに、ぜひシナモンを摂り入れた生活を送ってみてください。脂肪細胞を縮小させ「ダイエット」に!出典:byBirthシナモンには、脂肪燃焼効果が期待できます。シナモンを積極的に摂ることで、健康的なダイエットをしましょう。シナモンには発汗作用があり、コレステロール値を下げる効能があります。それは、シナモンに含まれる“プロアントシアニジン”と呼ばれる成分が、インスリンの分泌を活性化して血糖値を安定させるように働いてくれるためです。コレステロール値を整えることで生活習慣病を予防し、中性脂肪をも減らしてくれるシナモンを使わない手はないですね!シナモンの香りで「リフレッシュ」出典:byBirthシナモンのよい香りは、リラックス効果があるとしてアロマテラピーでも用いられています。疲れたときは、温かいドリンクにシナモンをひと振りしてみてはいかがでしょうか?また、シナモンの香りは集中力を高め、記憶力をアップさせるともいわれています。シナモン摂取の注意点出典:byBirthシナモンの摂取量は、1日に1~3g程度を目安にしましょう。過剰摂取は、シナモンに含まれる“クマリン”という成分の影響で、肝障害を引き起こす可能性があるためご注意を。また、シナモンにはクマリン含有量が少ない「セイロンシナモン」と、クマリン含有量の多い「カシア」の2種類があります。できれば、セイロンシナモンを選ぶようにしましょう。女性ホルモンに似た作用のあるシナモンをほんの少し摂取することで、いくつもの美容効果を実感してみませんか?
2018年05月21日こんにちは、ユキミです。2歳になる息子ユキタに日々振り回されている、新米母さんの日常をお送りしています。今回からしばらく、「ママの産後あるある」 について書かせていただけたらと思います!産後はなかなか美容院に行けないであろうことを見越して、産前にヘアースタイルを整えておくママは多いのではないでしょうか?そうなのです。何故か私は息子を妊娠中、日を追うごとに体中のムダ毛が濃くなっていました…。 (ちなみに妊娠前はあまり体毛が濃い方ではなく、腕毛なんて月に1回剃ればいい方でした)腕はもちろん、足からはヒジキのような毛 が…。まぁ、妊娠中に起きた変化だし、産後は薄くなるだろうとあまり気にせずにいました。そして息子を無事に出産し、息子との生活ペースがつかめてきた産後1か月頃事件は起こった…!!もう本当にごっっそり です!!毎日毎日片手いっぱいくらいの毛が大量大量 !!襟足辺りはあまり抜けなかったのですが、おでこや頭頂部辺りは大収穫。このままいったら私近い未来、ザビエルになるんじゃないか と毎日のお風呂が恐怖でした…。はっ!!髪の毛がこんな抜けるのなら、あのにっくき腕や足やらのムダ毛だって抜けてるんじゃ! と思い気や…なぜだぁぁぁぁぁ(泣)可愛い我が子と引き換えに失われゆく髪の毛。毎日排水溝に溜まる髪の毛を取るたび、父方の祖父の寂しい頭皮が脳内をよぎり、隔世遺伝による将来に大きな不安を感じる私…。ちなみに産前整えた髪もすっかり伸び、この頃の私は「ラッセンが好き~♪」 の某ピン芸人さんそっくりのヘアースタイルでした。産後半年いかないくらいでしょうか。春の訪れと共に、私の髪の毛にも新芽が生えてきました!!が、しかし、一度抜けたところから生えてくる、元気な新芽たちのまとまりのなさといったら…アホ毛にしか見えない!!(泣)とはいえその後1ヶ月もすると伸びてきてアホ毛も少し落ち着き、やっと美容院に行けるまでの恥ずかしくない髪になりました(笑)その時、美容師さんに産後の抜け毛の原因を聞いてみたのですが、原因は産後のホルモンバランス にあるみたいです。妊娠中は髪の毛が抜けるホルモンの働きが抑えられ、それが産後一気に放出することによって、妊娠中抜けるはずだった髪の毛が産後に一気に抜ける…というしくみだそうです。なので抜け毛は当たり前 。産後髪の毛が抜けるから…、とシャンプーの際よく洗わなかったり、ブラッシングをしないのは頭皮の為に逆効果 とのこと。「一時的なことなので、普段通りのヘアケアをお願いします」と言われました。実は私、髪が抜け続けている時、「頭皮の為に刺激を…!!」と、毎日せっせとブラッシングを欠かさなかった のですが、結果その行いはとてもよかったようです(笑)私が普段育児日記を書いているインスタグラムでも、産後のママさんの抜け毛に悩む投稿は多く見られ、結構なママ達が共感しています。産後ただでさえボロボロの体事情に加えて、髪まで…って。ホルモンは残酷ですねぇ…。あ、髪は生えてきたけどその後ムダ毛はどうなったのかって?えっと…なくなりません!!ホルモンなんとかして~!!(泣)●ライター/ユキミ
2018年05月07日メイクやファッションと比べて、意外と後回しになりがちなヘアケアですが、髪の毛にもしっかり気を配っている女性って実年齢より若く見えますよね!でも、自分の髪に合うシャンプーってなかなか見つからないんですよね。特に敏感肌だと、成分にも気を付けたいし、サラツヤ髪を手に入れたいし…と、シャンプーに求める要素は多いもの。そこで今回は、シャンプーの選び方や、敏感肌の方にオススメのシャンプーを紹介します!自分に合ったシャンプーを見つけて、理想の髪を手に入れましょう!皮膚トラブルが発生する理由敏感肌の方は、合わないシャンプーを使って皮膚トラブルを起こしてしまった経験もあるのではないでしょうか。そもそも皮膚トラブルの原因は、「刺激」によるもの。頭皮に過度な刺激が加わることで、トラブルに発展するのです。そこで大切なのは、低刺激の商品を選ぶこと。シャンプーを選ぶときにも、なるべく刺激が少ないものを選べば、敏感肌でも皮膚トラブルになる可能性が少なくなります。髪や頭皮を傷めにくいシャンプーって?低刺激のシャンプーを選ぶためにチェックしておきたいのは、シャンプーに含まれている成分。シャンプーの主成分は水ですが、洗浄剤、香料、界面活性剤など様々な成分が入っています。敏感肌の女性は、シャンプーに次の成分が含まれていないかチェックしましょう。・ラウレス硫酸Na・ラウリル硫酸Na・合成界面活性剤(石油系界面活性剤)これらは安全性の確認はとれているものの、化学的に作られているので洗浄力が強く、肌への刺激も比較的強め。敏感肌の方は避けたほうが良い成分なので、購入前にチェックしてくださいね。逆に、こういった化学成分があまり使われていないシャンプーとして、オーガニックシャンプー、低刺激シャンプーがあげられます。これらには頭皮に優しい、次の成分が含まれています。・アミノ酸・グリチルリチン酸・ホホバ油・ノコギリヤシ・アミノ酸系界面活性剤これらは自然界に存在している成分であり、人間の体にも必要な栄養素が含まれているので刺激は少なめ。敏感肌の方は、こちらの成分が入っているシャンプーを選びましょう!敏感肌にはオーガニックシャンプーやアミノ酸シャンプーがオススメ頭皮に優しい成分が含まれているシャンプーとして注目したいのが、オーガニックシャンプーやアミノ酸シャンプー。頭皮にダメージを与えにくく、薄毛や抜け毛にも効果的です。もっとも髪が抜けるのは、シャンプーをした時なので、抜け毛が気になる20代後半~30代の女性にとっては嬉しい効能ですね。私も以前は成分を気にせず、香りでシャンプーを選んでいました。でも試しにアミノ酸シャンプーを使ってみた日、びっくりするくらい抜け毛が減って、とても驚いたのを覚えています。低刺激シャンプーを使い続けたことで、髪のくっきりした分け目も目立たなくなってきました。敏感肌の方にこそ、健康的な髪に生き返るオーガニックシャンプーやアミノ酸シャンプーを使い続けてほしいと思っています!敏感肌の方にオススメのシャンプーランキング「髪に良いシャンプーはどういうものかわかったものの、どれを購入すれば良いかわからない…」という方のために、オススメのシャンプーをランキング形式で紹介します!シャンプー選びの参考にしてみてくださいね。第3位モンシャルーテ アルガニーナ オーガニックヘアシャンプーAmazon植物由来の6種類のハーブエキスが配合されているシャンプーです。「低刺激のシャンプー=髪がきしむ」というイメージを持っている方もいるかもしれませんが、このシャンプーは洗った後の指通りもよく、なめらかな質感の髪を手に入れることができます!しかも嬉しいことに香りもさわやかで、万人受けするようなとても良い匂いなんです。シャンプーは匂いも重視したいという方にもオススメですよ。第2位ベルーガ アミノ酸 シャンプー アミノダメージケア 400mlAmazon低刺激のアミノ酸シャンプーです。もともと髪を構成しているアミノ酸をベースに、18種類のアミノ酸美容成分、浸透アミノ酸成分、生ケラチン・生コラーゲンを加えています。生ケラチンや生コラーゲンはリペア効果が高いので、髪のパサつきなどダメージが気になる方にも最適。また、ベルーガのシャンプーはボトルもとても可愛いんです。毎日使うたびに良い気分になれることも、女性にとっては大切ですよね。第1位ダーマメディコ セブンヘアシャンプー270mlAmazonダーマメディコのシャンプーに使われている原料は、どれも刺激やアレルゲンになりにくいもの。厚生労働省が定めている、「アレルギー等の可能性のある表示指定成分」はすべて無配合なので敏感肌の方も安心して使えます!皮膚科でも取り扱っている製品なので、「低刺激のシャンプーを試してみたい」という方は、このシャンプーから始めてみることをオススメします。洗いあがりの感想としては、頭皮はすっきりしているものの、毛先はしっとりとまとまっていました。気になっていたうねりやパサつきも出なかったので、毎日使い続けたいと思えるシャンプーでした!ドラッグストアでも購入可能な敏感肌用シャンプー「ネットで注文するのではなく、実際に商品を手に取ってから購入したい」という方のために、ドラッグストアで購入できる敏感肌の方向けシャンプーを紹介します。第一三共ヘルスケア ミノン 薬用ヘアシャンプー 450mLAmazon植物性アミノ酸系洗浄成分を配合しているので、肌に余計な負担をかけないミノン。CMでもよく流れているので、ご存知の方も多いのではないでしょうか。製薬会社が皮膚科学に基づいて開発しているので、ほかの市販シャンプーよりも刺激は少なく、敏感肌の方も安心して使えます。頭皮のかゆみにも効果が出やすいので、かゆみに悩んでいる方も試してみてくださいね!ディアボーテ オイルインシャンプー ジャンボ 500mLAmazon「とにかくコスパ重視」という方に最適なシャンプー。傷んだ髪をケアする、プレミアムヒマワリオイルEX(ヒマワリ種子油、ヒマワリ種子エキス、ヒマワリ花エキス、ヒマワリ芽エキス)が配合されています。泡がキメ細かいので、気持ちよく洗えるのもポイント。パッケージの配色が鮮やかなので、浴室に置いておけば気分も上がります!ヒマワリや夏らしい配色が好きという方も、毎日ワクワクしながら使えますね。いかがでしたか?どういったシャンプーが肌に合うかは、人それぞれ。口コミの評価が高いからといって、自分の頭皮に合うとは限りません。この記事を参考に、自分に合ったシャンプーを探してみてくださいね!不安な方は、かかりつけの皮膚科医に相談してから購入することをオススメします。参考:資生堂「低刺激性・低アレルギー性化粧品の選択と使用性」、ヘアメディカルグループ、脇坂クリニック大阪
2018年05月06日春から初夏にかけてのこの季節は髪の毛の乾燥が気になる時期。とくに、妊娠・出産をきっかけに抜け毛・薄毛・パサつき・うねりなどの髪悩み続発で「正直おしゃれから気持ちが遠のいている(涙)」……なんてママたちも少なくないのでは?そこで、体質・体調・季節の変わり目に陥りがちな髪悩みをあらゆるアプローチでケアしてくれる、選りすぐりのヘアケア情報をお届けします。ダメージ補修&時短で“ふわ艶スタイリング”「dear mayuko」 ヘアオイル繭から生まれた保湿成分「ピュアセリシン™」配合頭からつま先までを“素肌”と考えて、“繭”(まゆ)から生まれた保湿成分「ピュアセリシン™」をキー成分に、スキンケア、ヘアケア/ボディケアライン等を展開するビューティーブランド「dear mayuko(ディアマユコ)」。子どもと一緒に使えるバスミルクやベースメイク、メンズスキンケアアイテムのほか、ハンドタオルなどの雑貨など、ギフトにも最適なアイテムが揃う。パサつき、ごわつきなど、春から夏にかけて真っ先に悩まされる髪トラブルの原因は、空気の乾燥や紫外線、ヘアカラー、アイロンなどのダメージ、ホルモンバランスの変化など、外的要因と内的要因が重なり合っておきるケースが多いそう。そんなとき、いつものケアにプラスしたいワンアイテムが“ヘアオイル”。ヘアオイルとひとことで言っても、さまざまな商品があふれるなかでどれを選べばよいの? という方におすすめしたいのが、“繭”(まゆ)から生まれた保湿成分「ピュアセリシン™」をキー成分に、スキンケア/ヘアケア/ボディケアライン等を展開するビューティーブランド「dear mayuko(ディアマユコ)」から、この春誕生したヘアオイルです。「dear mayuko ヘアオイル」 50mL 3,200円(税抜)“一生モノのキレイを作る” ため、常に心地よく美容効果を発揮してくれる繭由来の保湿成分「セリシン」を、高純度で精製した希少な「ピュアセリシン™」を配合したヘアオイル。 外からと内からのダメージ要因に対し、高い浸透力をもつ「ピュアセリシン™」がすばやくアプローチ。キューティクル接着や内部補修に加えて、うるおいやツヤを与え、気になるパサつきも抑えてくれます。繊維メーカー「セーレン株式会社」が世界初の技術により、繭から抽出精製した高純度なセリシン「ピュアセリシン™」を配合した「dear mayuko(ディアマユコ)」ヘアオイル 50mL 3,200円。写真奥は、頭皮をケアしながらハリのある髪に洗いあげる「スカルプ&ヘア シャンプー スムース/モイスト」300mL 3,800円 と「スカルプ&ヘアトリートメント」200g 4,800円。ついついラインでバスルームに飾っておきたくなる美パッケージ。 ※すべて税抜価格入浴後、タオルドライした髪全体にオイルをなじませ、ドライヤーで乾かすシンプルステップ。翌朝の髪のコンディションは整いやすくなり、ふわ艶スタイリングをスムーズにしてくれます。また、このワンステップケアで、キューティクル補修、枝毛予防、静電気予防、褪色予防など、髪外部のダメージ補修も兼ねてくれるので、使い続けるごとに傷みにくい髪に導いてくれる点も嬉しい。何ごとも時短マストなママたちにとって、手放せないアイテムとなりそうです。【お問い合わせ】Dear Mayuko 株式会社 Tel. 0120-115-177 お手頃価格の本格オーガニックヘアケア「THE PUBLIC ORGANIC」シャンプー&トリートメントバスタイムで髪も心もケアする “ホリスティック精油美容”“ホリスティック精油美容”がコンセプトの「THE PUBLIC ORGANIC(ザ パブリック オーガニック)」のシリーズ。シャンプー&ヘアトリートメントは本格オーガニック基準に沿った100%精油調香でありながら、500mL 1,544円(税抜)というリーズナブルな価格帯も魅力。昨夏発売のヘアパック(右上)と、続いて発売されたボディシャンプー(右下)もおすすめ。季節の変わり目、とくに春は環境の変化も多いことからホルモンバランスが崩れがちです。ストレス社会で奮闘する現代女性はもとより、妊娠・出産などでホルモン値のアップダウンを繰り返したママたちの多くは、産後の抜け毛や薄毛、うねりやパサつきなど、とくに内側からのダメージ要因で悩んでいる人が多いと言います。そんなママたちにおすすめしたいのが、「THE PUBLIC ORGANIC(ザ パブリック オーガニック)」のヘアケアプロダクト。精油の生理活性作用に着目した “ホリスティック精油美容” をコンセプトに開発されており、根本アイデアは “バスタイムを有効活用しながら、ホリスティック精油美容を毎日の暮らしに取り入れる”というもの。右:スーパーリフレッシュ シャンプー 500mL 1,544円、詰替価格 400mL 1,090円 左:スーパーリラックス ヘア トリートメント 1,544円、詰替価格 400mL 1,090円オーガニックオリーブオイルと植物由来アミノ酸系濃密泡で地肌をやさしく洗浄。たっぷりうるおいを与えながら、しっとりまとまりのある洗い上がりに。ヘアトリートメントは、オーガニックホホバオイルとシアバターの濃厚オイルでダメージ毛をしっとり保湿。※すべて税抜価格ほどよい湿度を保ったバスルームで、100%精油調香されたシャンプーやコンディショナーでヘアケアすることで、効率的に「嗅覚器」「皮膚」の2つの経路から精油の力を取り入れて心と体を包括的にケアするという画期的なアイテムです。左:スーパー リラックス シャンプー 500mL 1,544円、詰替価格 400mL 1,090円右:スーパーリラックス ヘア トリートメント 1,544円、詰替価格 400mL 1,090円シャンプーは、オーガニックヒマワリオイルと植物由来アミノ酸系濃密泡で地肌をやさしく洗浄。うるおいを与えながら、さらさらふんわりとした洗い上がりに。ヘアトリートメントは、アプリコットオイルの軽やかな保湿オイルがパサつく髪にうるおい補給。髪一本一本をなめらかな指通りにしながら、さらさらふんわりとした髪に。※すべて税抜価格ラインは「スーパーリフレッシュ」(うるおいを保ちながら保湿洗浄。オレンジ精油&ユーカリ精油で“自律神経のバランスをリフレッシュ状態に導く”)と、「スーパーリラックス」(パサつく髪に浸透保湿。ラベンダー精油&ゼラニウム精油で“自律神経”バランスをリラックス状態に導く)の2種で、計6アイテム。毎日の疲れを癒したいバスタイム中は、本格的な精油の香りでとことんリラックス&リフレッシュを。お手頃価格なので継続しやすいのも嬉しいポイントです。【お問い合わせ】カラーズ株式会社 Tel. 050-2018-2557 医学発想の新技術で髪質改善を提案「FLOWDIA」アウトバス トリートメントダメージ集中ケアでもベタつかず髪本来のサラサラ自然な質感「医学発想の新技術で髪質改善を提案」するのが、デミ コスメティクスが展開するヘアケアブランド「FLOWDIA(フローディア)」。本来の髪質と求める質感を4つのタイプに分類し、タイプ別に提案されるフローディア シャンプー / トリートメント(トリートメント(各50mL 800円 / 400mL 5,600円 / 350mL(詰替)3,100円)※すべて税抜価格 ※サロン専売品。取り扱いサロン店はHPを参照「何を試してもいまひとつ」。出産を機になかなか抜け出せない毛髪トラブルのスパイラル。その原因のひとつに、カラーリングや紫外線などの影響で毛髪内にできる大きな空洞「メラニンクラック」があることに着目し、「医学発想の新技術で髪質改善を提案」するのが、デミ コスメティクスが展開するヘアケアブランド「FLOWDIA(フローディア)」です。デミ コスメティクスでは、この新たなダメージ「メラニンクラック」をケアするため、7年の歳月をかけ、これまでにない毛髪ケアシステムを開発。 “ダメージ部分だけに反応” して補修成分を定着させる「バルネイドシステム」が、不自然なギラつきやベタつきのない “髪本来のサラサラとした自然な質感” を実現してくれます。「FLOWDIA(フローディア)」の全ライン(各4種のシャンプーとトリートメント、3種のアウトバストリートメント)のなかでも、とくにおすすめしたいのが、乾燥から髪を守り、求める質感を叶えた艶髪に導いてくれるアウトバス トリートメント「コート ミルク スムース」と「コート ミルク モイスト」です。左:サラサラ感、なめらかさを求める髪におすすめな「FLOWDIA(フローディア)」アウトバス トリートメント/コート ミルク スムース右:まとまり感、しっとりうるおい感を求める髪におすすめな「FLOWDIA(フローディア)」アウトバス トリートメント/コート ミルク モイスト(各95g 2,800円)※すべて税抜価格入浴後、タオルドライで水分をよく拭きとった髪に1~2プッシュ分を(髪の先端から全体にかけて)まんべんなく塗布。その後ドライヤーで乾かすだけの簡単ステップで「やわらかくなめらかな/しっとりとうるおいのある」仕上りを叶えてくれます。シャンプー、トリートメントを含むライン共通のフローラルブーケの香りも、心地よく五感を刺激。風になびく艶髪とともに香りが楽しめる点も魅力です。【お問い合わせ】デミ コスメティクス お客様相談室 Tel. 0120-68-7968 いかがでしたか? ハリ、コシ、うるおい、艶、を諦めちゃうなんてもったいない! と思えるほど、秀逸なヘアケアアイテムやサロンケアが続々登場するこの季節、ポジティブマインドで春のおしゃれ&お出かけを楽しんでくださいね。
2018年04月23日体の中で一番太陽に近い位置にあるのは頭皮や髪の毛!!頭皮や髪の毛が受ける紫外線量は、顔に比べて3~5倍以上の量!!こんなにも紫外線の影響があるにも関わらず、髪や頭皮の日焼け対策に気をつけている方は、実際にはかなり少ない様子。顔も、すっぴんの状態で紫外線を浴びると、真皮まで届く紫外線A波(UVA)の影響でシミやシワ、たるみなどの老化現象が起きたり、表皮に強く作用する紫外線B波(UVB)の影響で炎症や赤みが起きたり、さまざまな肌トラブルの原因になることは有名な話ですよね。特に5月から9月頃までは紫外線量が多い日が続きます。太陽から降り注ぐ紫外線量は、一年中同じではありません。紫外線は年中降り注いでいますが、5月〜9月にかけては、特に注意!また、紫外線(UV−A)は、ガラスも透過するので、室内にいるときも油断しないでおきましょう。このような時期は、しっかりとした紫外線対策がオススメ!天気の変化によっても紫外線量は大きく変動!晴れ → 薄雲 → くもり → 雨と天気が変化するにつれ、快晴の場合と比べて紫外線量は減少していきます。しかし、雲があるからといって安心はできません。薄曇でも90%近くの紫外線が地上に降り注いでいます!晴れの日はもちろん、薄曇の日でもしっかりとした紫外線対策が大事になってきます。髪が日焼けするとどうなるの?・キューティクルがはがれやすくなる髪の一番外側を覆っているキューティクルが紫外線の影響でめくれたり、はがれてしまいます。活性酸素の影響で、手触りや見た目を大きく損なってしまいます!・髪が乾燥して、ツヤがなくってパサつく紫外線で髪の中のたんぱく質や、保湿する成分が流出してしまい、髪の水分がなくなります。これによって髪の乾燥やパサつき、ツヤが無くなるなどの原因のひとつになります。・髪の柔軟性がなくなってきて、切れ毛や枝毛が増える強い紫外線は、髪の毛内部のシスティン結合(タンパク質やアミノ酸がしっかり結びつき、髪の強度を保っている構造)も切断してしまいます。このダメージが、切れ毛や枝毛、抜け毛が増えてしまう原因と言われています。髪色にも影響が!・紫外線がメラニンを分解するので、髪の色が褪せて赤茶けた色に!紫外線は、髪内部にあるメラニン(毛髪を黒くしている色素)を分解してしまいます。髪内部のメラニンが髪の色(日本人ですとほとんどが黒)を保っているのですが、そのメラニンが紫外線によって分解されてしまうと、赤茶っぽく、まさに“焼けたような色”になってしまいます!・カラーの色も落ちやすくなるヘアカラーをしている髪は退色が起こりやすくなっているので、特に注意!髪の内部に存在するメラニンには、紫外線を吸収し、髪を守る大事な働きがあります。ですがヘアカラーは、好きな色を出すために、メラニン色素を分解して脱色してしまいます。ヘアカラー後の髪は、紫外線を防御する力が高いメラニン色素が少なくなっている&紫外線を防御する力が少ない染料の色素が混在している状態で、紫外線の影響を受けやすくなっているのです。頭皮への影響も大!なんと老化現象が。・髪の老化が進行し、抜け毛や薄毛、白髪が増えやすくなる顔のお肌が紫外線をたくさん浴びると、光老化という加齢などに関係ない老化現象が起きてしまいます。頭皮にも同じように老化現象が起きてしまいます!髪の毛をつくる元になる毛母細胞がダメージを受け、正常な働きが出来なくなることで、抜け毛や薄毛が進んでしまうと言われています。また、毛根にある髪を黒くさせる細胞が破壊されてしまうと、白髪が増える原因の一つに。頭皮は、髪の毛を育む土壌のようなもの。現状だけでなく、ゆくゆく困らないためにも予防のケアが不可欠です。美髪を保ちたいあなたにオススメ!髪の日焼け対策!・帽子をかぶる誰にでも簡単に出来るシンプルな対策法の一つです!UVカット機能のついたツバが広めの帽子や、通気性の良い麦わら帽子だと、頭皮のムレ防止や熱中症対策としても効果があるのでオススメ!・日傘をさす(内部の色は黒や黒に近い濃い色がオススメ!)最近の日傘はUVカット加工(効果は3~5年)されているものが多いため、表面の色は何色でもそこまで違いはないそうです。ただし、日傘の内側の色には要注意!黒は紫外線を吸収し、白は紫外線を反射することで紫外線を防止しています。内側の色が白だと、地面や壁などからの照り返しを日傘の内側の白い生地が更に反射させ、その紫外線を浴びてしまうことになります。ですので、内側の色は黒や、黒に近い濃い色をオススメします!日傘をさすだけで紫外線対策+夏の暑さ対策が出来るので、まさに一石二鳥!・UVカット機能つきのスプレー、トリートメントやスタイリング剤を使う顔や体に日焼け止めを塗るように、やはり頭皮や髪にも日焼け止めを使うのは大切な紫外線対策のひとつ。最近は髪にも使える日焼け止めスプレーなども、UVカット効果が高くて良い香りのウォータープルーフタイプなど品揃えが豊富!ですが、効果が高い=成分が強いことも多いので、はじめて使用する場合はパッチテストを行ったほうがうのが◎スプレーが合わない方は、洗い流さないトリートメントやスタイリング剤にもUVカットする商品があるので、合うものを探してみては?一日中外出するようなときは、2~3時間おきに付け直すようにしましょう!・紫外線が強い時間帯の外出を避ける紫外線から髪を守るためには、紫外線に当たらないのが一番。一般的に、紫外線が強いのは午前10時~午後2時までの4時間と言われています。この4時間を外で過ごすと、(日陰や照り返しなどで誤差はあるものの)1日の紫外線量の約半分を浴びてしまいます。。出来れば、お出かけの時間は午前10時前、または午後2時以降がオススメ!お肌も髪も紫外線対策しよう!とはいえ楽しいイベントも多い季節!紫外線対策をバッチリして、潤いとツヤに満ちた美しい髪で素敵な夏を過ごしてくださいね!
2018年04月17日頭皮のお悩み「頭皮がかゆい」「夕方になると頭皮が臭う」「抜け毛が多くなった気がする」「フケが出る」お客様からは頭皮の悩みが多く聞こえます。ほとんどの方が自分に合ったシャンプーを知りたいと仰いますが、実はシャンプー剤の前段階である、予洗いの方が重要となります。シャンプー時の大切なポイントみなさん自分の予洗いを意識したことありますか?自分が思ってる以上にこの予洗いが大切なポイントとなります。1日の頭皮の汚れは予洗いをしっかりするだけで8割は落ちると言われています。あくまでシャンプー剤は補助剤として使ってもらい、汚れはお湯で確実に流すことが大切なのです。それを知らない方の予洗いの時間は人それぞれですが、話を聞いていると「約15秒」、長くても30秒ぐらいの方がほとんどです。全体の頭皮さえ濡れれば終わりという感覚も分かりますが、実は2分半~3分は予洗いをしたほうがいいのです。お湯の力でその日ついたホコリや皮脂は十分に浮きます。予洗いの重要性「なぜ、これがいいの?」と思いますよね。実は頭皮に無駄な汚れがなくなると、シャンプーの泡立ちが格段に良くなります。髪の長さにもよりますが普段2プッシュ使っている方は1プッシュでも泡立つようになったり短い方だと1プッシュだった人は0.5プッシュでも泡立ちが良くなります。適量で泡立ちがよくなるということは、●頭皮への負担が減る→かゆみや炎症の減少●頭皮の汚れが取れやすくなる→フケやべたつきの解消●毛穴詰まりを解消できる→抜け毛や臭いの減少など、悩みのほとんどが解消されることもあります。逆に言うと、泡立ちが悪いとゴシゴシこすって頭皮や髪を傷つけたり、また、シャンプー剤を多く塗布してぬめりや残留物が頭皮に溜まり、抜け毛がドドッと増えたりします。シャワーの水温お風呂を入る際の温度ですが、人肌よりもすこし高めの38度~40度が頭皮の汚れを浮かせる最適な温度となります。これ以上温度が熱くなると、頭皮に悪影響になる事もあるのでお気をつけください。シャンプーが流しきれていないと・・・頭皮の環境が悪化する原因はまだまだ多くあり、自分では気づかないポイントとして「シャンプーを流しきれていない」という事が挙げられます。これもまた多くの方がやりがちな事です。特にえりあしの部分はしっかり流せていますか?えりあしが痒くなること多くないですか?すすぎの際のシャワーは、前からだけ浴びるとえりあしを流したと思っていても頭頂部から流れた泡などはまた襟足に溜まってしまいます。流す際はシャワーに背を向け髪の毛をめくってしっかり襟足の内側まで洗うようにし、ぬめり感がしっかり取れるまで流してあげることがポイントです。入浴のタイミング帰宅したらすぐお風呂に入りますか?眠る直前に入りますか?湯船には浸かりますか?浸かる場合、その時間はどのぐらいですか?実はお風呂に入るタイミングや入り方は睡眠に深く結びついています。眠る時は体温が少しずつ下がっていくのですが、眠る直前の体温と眠っている時の温度差があればあるほど熟睡が出来ると言われているのです。なので一日の終わりにお風呂に入り、お風呂上がりに髪の毛を乾かしたりスキンケアをして30分以内に眠るのが理想とされています。30分以降は徐々に体温が戻っていくので温度差が減ってしまうのです。ただ、体温を上げる為には、湯船にもしっかり浸るのが必要でしっかり体の芯まで温める必要があります。その目安が20分前後と言われています。それ以上入ると体に負担がかかりだるさを感じてしまうので気をつけるようにしましょう。湯船の最適な温度湯船の温度は40度前後が理想です。湯船に浸かる際に気をつけなければいけないことが1つ。湯船に浸かるとたまにウトウトと眠気が来ると思います。でも実はそれは眠気ではなく湯船に浸かる事で体が温まり血管が広がり、血液の流れが良くなり血液濃度が薄くなって貧血気味になっているだけなのです。浸かり過ぎには注意が必要です。おわりに余談が入ってしまいましたが、シャンプー前後の洗い方を意識すれば頭皮環境の改善はかなりされます。シャンプー剤に関しても、市販のものだと洗浄力が強くなって髪への負担が多くなりがちです。髪や頭皮になんらかのお悩みがある方は、サロン専売品をオススメします。お悩みのは際はお気軽にご相談ください。≪writer≫DAISUKE(ダイスケ)MAGNOLiA Omotesando(マグノリア オモテサンドウ)住所:東京都渋谷区神宮前6‐14‐17‐2FTEL:03-6451-1540
2018年04月09日突然ですが、指で頭皮を前後に動かすことができますか?ギクッとなった方もたくさんいるかと思いますが、頭皮が動かない方は頭皮が凝っている可能性が高いです。たかが頭皮のコリ、されど頭皮のコリ。頭皮のコリは美容や健康に様々な悪影響を与えます。なぜなら、頭皮と顔はわずか1枚の皮膚で繋がっているから。そんな、頭皮のコリが及ぼす影響とセルフケア方法をご紹介します。あなたは大丈夫?頭皮のコリをセルフチェック!出典:Shutterstockまずは、頭皮のコリの状態をセルフチェックしてみましょう!ボールをつかむようにして両手の指で頭皮を触って、前後上下にスムーズに動かす頭頂部、側頭部など指でつまむこぶしで頭皮をぐりぐり押すこの3つを試してみてください。どれか一つでもできなかったり痛かったりすると、それは頭皮が凝っている可能性が高いです。頭皮が凝ってしまうとどうなるの?出典:Shutterstock頭皮のコリは、頭蓋骨を覆っている前頭筋、側頭筋、後頭筋などの筋肉が眼精疲労や同じ姿勢を長時間続けることによって凝り固まってしまい、血行不良になってしまうことが原因です。この頭皮のコリは様々な影響を与えます。くすみやターンオーバーの乱れ頭皮と顔の皮膚は1枚で繋がっている、と先ほどお伝えしました。そのため、頭皮のコリによる血行不良は顔にも影響があるのです。血液は、美肌に欠かせない栄養素や酸素を細胞の隅々まで運び、老廃物や二酸化炭素を回収する役割を持っています。そのため、血行が滞ってしまうと老廃物が溜まってしまい、くすみにつながってしまいます。それだけでなく、ターンオーバーに必要な栄養も細胞に供給されないため、ターンオーバーが乱れてしまい、様々な肌トラブルへとなってしまいます。抜け毛・切れ毛・髪のパサつき頭皮は自然界で言うと、植物を育み守る大地のような存在。その大地が栄養不足だとよい植物は育ちませんよね?それは毛髪にも同じことが言えます。毛髪の土台である頭皮が凝り固まって血行不良の状態だと、健やかな毛髪に欠かせない栄養素や酸素が届かず、抜け毛・切れ毛・髪のパサつきになってしまいます。頭痛頭全体を締め付けるようなズキズキする頭痛も、頭皮のコリが原因の一つかもしれません。この頭痛は肩こりなどで血液循環が悪くなって、筋肉の中に溜まった乳酸やピルビン酸などの老廃物が引き起こすのですが、肩こり・首こりだけでなく頭皮のコリでも起こってしまうのです。このように頭皮のコリは美容にも健康にもよくないことだらけなのです。なので、日々のセルフケアで頭皮のコリを和らげてあげることが大切です。毎日続けて!シチュエーション別頭皮マッサージ出典:Shutterstockまずは基本の頭皮マッサージ指の腹全体で頭皮全体を優しくもみほぐします(1分程度)こぶしの第二関節で、おでこの生え際から頭頂部に向かってくるくると動かしながらほぐします(3回)同じように、耳の上から頭頂部まで、首の付け根から頭頂部までほぐします(各3回)最後に頭頂部の百会(ひゃくえ)というツボを10秒ほど垂直に押します基本のマッサージをやるときは、シャンプーをしながらやスペシャルケアとしての頭皮クレンジングをしながらやってみてください。時間がない時でもお手軽に! ブラシを使った頭皮マッサージ先ほど紹介した基本の頭皮マッサージをする時間がない!という方におすすめなのがブラッシングをしながらの頭皮マッサージです。まずは毛先を軽くブラッシングします頭皮にブラシを当てて、優しく上から下へ頭の丸みに沿うように動かします。徐々に位置をずらしながらマッサージをします首の付け根から頭頂部に向かって髪を持ち上げながら、下から上にブラッシングします最後に頭皮から毛先に向かっていつものようにブラッシングをしますこの時使うブラシは、頭皮ケア用のパドルブラシが頭皮を傷つけず適度な刺激を与えられるのでおすすめです。リフレッシュしたいときに!もっと手軽な頭皮マッサージ仕事中行き詰った時、頭がどんより重い時にぜひ試していただきたいのがこのマッサージ。やり方もとっても簡単です。こぶしの第二関節で痛気持ちいな、という場所をぐりぐりほぐすだけ。首や肩を軽く動かしてストレッチと合わせるとより頭がすっきり軽くなります。頭皮ケアはコツコツ続けることが大切出典:Shutterstockスキンケアやボディーケアは頑張るけれど、意外と頭皮ケアっておろそかにしがちですが、美髪や美肌、健康に欠かせないパーツでもあります。これを機に頭皮ケアを見直してみてはいかが?
2018年04月08日髪が痩せるってどういう事?実は…年齢を重ねるとともに、髪の中の成分が流失して空砲ができ、キューティクルは浮き上がって枚数も減って髪そのものが痩せていきます。具体的な現象としては、根元のボリュームがなくなったり、コシがなくなった、今までストレートだったのにうねりがでるようになった…など感じることです。抜け毛の原因はどんなことがあるの?抜け毛の原因に、以下のようなことが考えられます。・毛細血管の減少・血行不良・地肌の老化・地肌環境の悪化・ストレス、栄養不足などのライフスタイルの影響によるもの・ホルモンバランスの影響(女性→女性ホルモンの低下/男性→男性ホルモン)一日にどのくらい髪の毛が抜けるのかな?個人差はありますが、一日約50~60本抜けると言われています。生活習慣やエイジングによる影響もあるので、抜け毛が気になりだしたらできるだけ早く育毛ケアを始めましょう。育毛剤はどのくらいのペース?「育毛剤」と記載されているものは、化粧品ではなく医薬部外品です。定められた使用方法でご使用ください。清潔な地肌に塗布するのが一般的に効果的です。また、地肌が潤っているときの方が水分と一緒に浸透しやすいため、記載がなければ毎朝or毎晩のシャンプー後の清潔な地肌(ドライヤーで乾かす前)に使用されるのが良いです。頭皮のニオイが気になる頭皮の汚れや皮脂の過剰分泌→(酸化)→角栓→過酸化脂質→地肌トラブルにもつながる。地肌のターンオーバーの乱れが、匂いの原因になります。何度もシャンプーしてもべたつきが治らないのは?シャンプーが髪の毛に合っていない、又は洗い流しが足りない、トーリトメントが流しきれていないなどの可能性が考えられます。まとめ僕は良い美容師さんとは、一人一人の髪の状態や変化に気づき、適切な診断によってお客様に合った美しくなるためのヘアデザインを提案、提供できることだと信じています。適切な診断をするための知識も、とても大切です。お客様の期待に応えられるように日々の気づきを学びに変えています。≪writer≫木村 文一(キムラ ブンイチ)Terrace AOYAMA(テラス アオヤマ)住所:東京都港区南青山2-27-6 Reve南青山2FTEL:03-3408-5196
2018年03月30日産後は、抜け毛や寝不足などに悩まされるママも多いですよね。ではそんなお悩みと向き合って、上手にカバーする方法ってないのでしょうか?いつまでもキレイなママを目指すべく、オシャレにポジティブに変換してママライフを楽しみましょう!産後に抱える悩みをカバーする方法は?子供を出産してしばらくすると、いろいろな悩みが出てきませんか?抜け毛や、産後太りや、寝不足による肌荒れ…。とは言え、子供を産んでも美しくいたいと願うのは、女性なら誰しも思うこと。そんな産後のお悩みを上手にカバーして、「キレイなママ」を目指す方法をご紹介します!産後のお悩み① 抜け毛帽子でカバー産後~半年くらいで抜け毛を経験したという方は多いはず。シャンプーを流す時に大量の抜け毛にぞっとしたり、ブラシで髪をとかす時に抜け毛の多さを実感したり。そんな抜け毛は、産後のホルモンバランスのせいで起こるものですが、どんどん抜ける髪に不安な気持ちに陥ってしまいますよね。自分ではどうすることもできないので、抜けなくなる時を待つしかないのも現実。特に抜けやすいのが前髪なので、目立つ部分でもあります。では、この抜け毛とどのように向き合えば良いのでしょうか?そこで手っ取り早くカバーするには、帽子がオススメ。帽子さえかぶれば、抜けて薄くなった髪をカバーしてくれますよね。また、育児で忙しくてヘアセットをする時間がない時にも使えるので、さっとかぶれる帽子はいくつか揃えておくと良いでしょう。産後抜けた毛が生えてきた時、いわゆるアホ毛がピンピン目立ってくる時期にも帽子は重宝します。コーディネートのアクセントにもなる帽子はぜひ上手に活用して。産後のお悩み② 産後太りワイドパンツや揺れ感で上手にカバー産後のお悩みで代表的なのが、産後太り。妊娠して増えた体重が、妊娠前の体重まで戻らずに苦労したママも多いのではないでしょうか。卒乳して体重が増えてしまったなんてパターンもありますよね。また、産後のホルモンバランスも整っていない時期なので、そもそも痩せにくいのも原因の一つとしてあります。そこで、産後太りはファッションで上手にカバーしちゃいましょう!ファッション界で定番となっているワイドパンツは、産後とても着やすいアイテム。ピタッとしたパンツではお尻や太ももが気になりますが、ゆったりとしたシルエットなら安心。パンツなのできちんと感も出せます。さらに、動きやすいので、子供とお出かけする時もストレスフリーで遊べますよ。スカート派のママなら、揺れ感のあるスカートを選びましょう。フレアやプリーツなどがオススメです。動きのあるスカートなら、気になる体型を揺れ感で上手にカバーしてくれます。ちなみにワンピースも良いですが、授乳ママにとっては着にくいので、体型カバーをしてくれるボトムスの方がベストです。産後のお悩み③ 寝不足クマやお疲れ顔はメイクでナチュラルに仕上げて夜中の授乳や夜泣きで、寝不足の日々が続いてしまうママ。2人目・3人目の出産や、夜泣きがひどい子だと、何年も寝不足が当たり前になってしまったりと、こればかりは育児のツライ部分です。そんな寝不足がダイレクトに現れるのが顔。クマや肌荒れにお悩みの方も少なくないですよね。よく寝ることがいちばんの解決法ですが、簡単にメイクでカバーしちゃいましょう!お疲れ顔をカバーするポイントは、コンシーラーで部分的にカバーする事と、ツヤと血色をよく見せる事。まず、クマはコンシーラーを使ってしっかりとカバー。続いてツヤと血色をよく見せるには、コントロールカラーやツヤ肌になれる下地を使いましょう。ファンデーションの厚塗りは老けて見えるので、コンシーラーや下地を丁寧にすることを心がけると、ナチュラルで健康的なママになれます。産後のお悩み④ 運動不足子供と一緒に体を動かす育児や家事で一日中動き回っていても、いざ体を動かそうとすると動かない。これは運動不足のせいです。毎日ドタバタと過ぎて忙しくしていても、きちんと体に目を向けた運動をしているわけではありませんよね。また、そんな時間を取ることができないのも理由の一つ。そんな時に効率よく運動不足を解消できたらうれしいですよね!そこで、子供と一緒に体を動かすのはいかがでしょう?ママとベビーで一緒にエクササイズをする教室もあるくらいなので、きっとできるはず。筋トレする感覚で子供を抱っこしたり、お散歩や公園で一緒に遊ぶのもオススメ。何気なくしていることの中に、実は運動不足を解消できるヒントがあったりするもの。ぜひ意識して取り入れてみましょう。産後のお悩み⑤ オシャレができないママだからこそ楽しめるオシャレをママになると、オシャレが思うようにできなくなると思っていませんか?たしかに子供がいない時だったら、自分の好きなファッションに好きなだけお金をかけることができていました。でもママになると、子供の安全や自分の動きやすさを考えて、高いヒールの靴よりスニーカーやローヒールの靴、露出は控えめで汚れても大丈夫な服を選びがち。それならいっそ、カジュアルなファッションを極めれば良いのです!カジュアルでもオシャレに着こなしている方はたくさんいますよね!子供とのリンクコーデができるのもママの楽しみの一つ。また、プチプラブランドで賢くオシャレを楽しむことだってできます。そうするといかに今までムダ使いをしていたかに気付き、自分に本当に必要なものや、お金をかけるべき所にも気付くことができます。ママになったがゆえのオシャレを楽しむことができるのも、今だからこそ!ぜひポジティブに捉えて、キレイなママを目指して。キレイなママは悩みだってポジティブに変換ご紹介した産後のお悩みは代表的なもので、まだまだいろいろな悩みがあると思います。でも、そのお悩みをうまくカバーする方法はきっとあるはず!キレイなママでいるためにも、楽しく育児や家事を頑張りたいですね。
2018年03月22日髪や頭皮が日焼けするとどうなる?暖かくなり、いよいよ紫外線が気になる季節になってきました。お顔の紫外線対策と同じように、髪も紫外線対策しませんか?髪が日焼けしてしまうと、どうなってしまうのでしょう?なかなか髪の日焼けには気付きにくいですが、実はこんなことが…・キューティクルがはがれやすくなる・髪が乾燥しパサつく・切れ毛や枝毛が増える・紫外線がメラニン色素を分解するので髪色が退色する・髪や頭皮の老化が進み、かゆみや抜け毛、白髪が増える髪が日焼けをすると、ツヤがなくなりダメージが悪化してしまいます。お肌が日焼けすると老化の原因に繋がってしまうのと一緒で、頭皮も老化が進みます。髪の毛をつくる元となる毛母細胞がダメージを受けて正常な働きができなくなり、頭皮が荒れて抜け毛や薄毛が進んでしまうんです!どんな対策をすればいいの?とはいえ、外に出かけるのは楽しみの一つですよね!では、どんな対策をすればいいのでしょう?まずは保護をしっかり!日頃から髪の毛や頭皮にも使える、日焼け止めスプレーを使いましょう!!全身にも使えるタイプもあるので、塗り直しにも最適です◎SPADICでも用意していますよ♥トリートメントでしっかり閉じ込めるトリートメントで内部に栄養を送り、しっかり閉じ込めること!トリートメントで内部補修をしキューティクルに膜を張ることで、紫外線によるダメージも最小限に抑えることができます。SPADICのトリートメントメニューでは、「スーパートリートメント」が効果的です!1回の施術でこんなにツヤツヤ&サラサラな髪に♥ぜひお試しください!スーパートリートメント9,720円(税込)ご予約は、ビューティーナビ限定でネットからも受付可能です!メニューを選択の上、ご予約ください♪頭皮の日焼けに効果的なのは…頭皮の日焼けには、分け目を変えたりするのも効果的です。ずっと同じ分け目だと、集中的に紫外線が当たってしまいトラブルにつながることも…1センチでも良いので、ずらしてみてくださいね!!今すぐUVケアを始めましょう!せっかく満足いくカラーになっても、紫外線で退色するなんて避けたい事。お顔も大切ですが、髪の毛や頭皮も紫外線から守ってあげてください(^^)SPADIC(スぺイディック)白を基調とした店内で、ゆったりとくつろぎながら施術を受けてみませんか?贅沢な空間で、とっておきの時間を過ごせます。ぜひ一度足を運んでみて下さい♪【住所】 東京都目黒区上目黒1-13-7 中目黒Kビル2F【最寄り駅】東急東横線『中目黒駅』【電話】03-6427-0418【営業時間】[火水木金]12:00~21:00[土日]10:00~21:00【定休日】月曜日、第1・3日曜日
2018年03月22日「抜け毛」って普通の人はどれくらいなの?サロンに来るお客様から「抜け毛が気になる」というご相談がよくあります。原因については様々ですが、髪は毛髪周期で生え変わるので、ある程度の量が抜けるのは自然です。(一日70~100本程度)ただ、そのサイクルとは違った理由で抜けてしまう場合もあり、それは気をつけないといけません。この異常な抜け毛の原因はなんだろう?ストレスや生活習慣により、ホルモンバランスが乱れて脱毛を引き起こす場合食生活も抜け毛に影響します。偏った食事でのバランスの変化。ダイエットや食事制限で、栄養が足りなくなると髪の毛まで栄養が行き渡らなくなります。抜け毛が気になるときは 健康を意識し、栄養バランスのよい食事を心がけたいです。忙しくて食事の時間がなかなかとれないという場合は、栄養のあるものを食べることや、サプリメントが有効です。抜け毛にはストレス対策も大切です。ストレス発散法を見つけて、できるだけため込まないようにしたいですね。運動やストレッチには解消効果があります。抜け毛を気にすることもストレスにつながるので焦ったり神経質になら無いようにしたいです。睡眠の量と質を改善することも重要ですよ。抜け毛を予防改善するには、日々の髪のお手入れを正しい方法で行うことが大切です。シャンプーの時に 汚れや皮脂が残った頭皮、洗い過ぎで乾燥した頭皮は、炎症を起こしやすくなります。自分の頭皮に合ったシャンプーを選び、正しく洗うことで健康な頭皮を保ちたいです。髪を濡らしたまま放置すると頭皮に雑菌が繁殖しやすくなるため、シャンプーが終わったら髪をしっかり乾かすことが大切です。タオルでやさしく頭皮の水分を拭き取ります。ゴシゴシこすらず、軽く叩くようにして拭きましょう。おおまかな水分をタオルで拭き取ることで、ドライヤーの時間を短縮でき、頭皮へのダメージを少なくできます。あとは頭皮に栄養を与えるスキャルプローションや、マッサージをして、血行を良くしてあげる事で予防効果が見られるようになります。コツコツと日々意識しながら、頭皮環境を整えてあげる事が大切になります。コツコツと日々意識しながら、頭皮環境を整えてあげる事が大切になります。抜け毛の原因となる生活をしているようでしたら、明日から早速改善に向けて始めていきましょう!≪writer≫SORA北原 義紀(キタハラ ヨシノリ)
2018年02月28日時短ケアに最適のオールインワンシャンプー2018年2月14日(水)、白髪や抜け毛をケアする商品を専門に扱う「オーダーサプリ」より、新発想のオールインワンクリームシャンプー「KAMIKA(カミカ)」が発売された。「KAMIKA」は白髪、抜け毛、薄毛など、髪のエイジングサインに悩む女性のために生まれた商品だ。これ1本でシャンプー、リンス、トリートメントまでの行程が叶う優れもの。更に頭皮のケアまで行ってくれる。クリームシャンプーで髪に栄養を同商品の一番の特徴は、何といっても「泡立たない」こと。泡ではなく濃厚なくクリームで洗うことで、髪同士の摩擦を抑え抜け毛を防止する。またヘマチン、メタリンといった白髪をケアする成分や、フケやかゆみを抑える9種類の植物成分など、黒髪をキープするための栄養成分を贅沢に配合。クリーム状なのでこれらの栄養成分が髪や頭皮に馴染みやすく、しっかり留まってくれる。美しい黒髪を守るには正しい頭皮ケアも重要だ。「KAMIKA」には頭皮に潤いを与えつつ、気になる匂いや皮脂汚れをスッキリ落とすため、マコンブエキスをはじめとした海のエキスが配合されている。更にアルガンオイル、スクワランオイル、蜂蜜、フルーツ幹細胞エキスなどの保湿成分が、ダメージの蓄積によってパサつきがちな髪に潤いを与える。定期購入がお得購入はオーダーサプリの公式サイトから可能。通常価格は税抜き5,800円だが、お得な定期購入も用意されている。新発想のオールインワンクリームシャンプーで、潤いに満ちた黒髪を目指したケアを始めてみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ECホールディングスのプレスリリース(@Press)※「KAMIKA」公式サイト
2018年02月17日なんだか最近頭皮がかゆい…。その原因はいくつかありますが、もしかしたら空気が乾燥していることが原因の場合もあります。そこで今回は頭皮ケアとして必ずやっておくべき、オススメ方法をご紹介。必ずやっておきたいこと①:すすぎ残しのないようにするシャンプーを使用した後、自分の髪全体を鏡でパッと見ただけで、「もう洗い流せただろう」と思い、それほどすすいでいないという方もいるのではないでしょうか。しかしこれが、かゆみの原因にもなります。きちんと落としきれていない、毛穴の汚れ、皮脂などが頭皮に残ってしまう原因になりますので、必ず手で髪の毛を触ってシャンプーのぬめりがないのかを確認して、きちんとすすぎ残しがないようにします。必ずやっておきたいこと②:頭皮の保湿ケアついつい顔や体だけになってしまいがちな保湿ケア。もちろん頭皮の保湿ケアも忘れてはいけません。頭皮専用のケアアイテムを使って、きちんと保湿を行います。キュレル 頭皮保湿ローション13,000円(税抜き)キュレル公式さん(@curel_official_jp)がシェアした投稿 – 4月 13, 2017 at 6:31午後 PDTかゆみやフケ、カサつきをおさえることが期待でき、潤いのある健やかな頭皮を保つローション。潤い成分でもある、潤浸保湿セラミド機能成分ユーカリエキスを配合しています。 頭皮にやさしくなじんでくれ、さらっとベタつかずに潤いをプラス。気になるところに直接塗ることができる、ダイレクトタッチノズルタイプです。アンファー スカルプD ボーテ メディカルエストロジー スカルプセラム3,000円(税抜き)スカルプDボーテさん(@scalpdbeaute)がシェアした投稿 – 10月 13, 2016 at 11:18午後 PDT爽快炭酸によって、髪と頭皮をケアしてくれます。髪のうねりやツヤ不足が気になる方にオススメです。有効成分をカスタムに配合していることで、頭皮のめぐりにアプローチしてくれます。また、液だれしない、やさしい刺激の爽快炭酸を使用していますので、広範囲に密着浸透してくれ、栄養不足の頭皮に、きちんと有効成分を与えます。さらに、髪悩みに対応している11種類の植物由来の美髪成分も配合しており、抜け毛予防もできますよ。うねりを作らない健康な頭皮、ツヤのある健康な髪を叶えます。ヴェレダ オーガニック ヘアオイル 2,000円(税抜き)ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 8月 17, 2017 at 5:33午後 PDT乾燥やパサつきをケアしてくれる髪の美容液です。これ1つに、ピーナッツオイルや天然エッセンシャルオイルが含まれており、乾燥した髪をしなやかに柔らかく整えてくれ、自然なツヤとコシを与えてくれますよ。さらにゴボウエキスを配合しており、髪に潤いを与え、頭皮の環境も整えることができ、健康でしなやかな髪を叶えます。 傷んだ髪の枝毛も予防してくれるでしょう。必ずやっておきたいこと③:シャンプーは洗浄力が強すぎないものを使用するついつい使用しているシャンプーの洗浄力が強い…なんていうこと、ありませんか?逆に洗浄力が強すぎると、頭皮に必要な皮脂も落としてしまいますので要注意です。ジョンマスターオーガニック L&Rシャンプー N2,400円(税抜き)ジョンマスターオーガニックさん(@johnmastersorganics_japan)がシェアした投稿 – 7月 19, 2017 at 8:37午後 PDT天然由来成分をたっぷりと配合し、すっきりとした洗い心地はもちろん、根元からふんわりと立ち上がってくれるようなハリ感を実現。そして泡立ち豊かなので、きしみを感じさせないようなスムーズな洗い上がりが期待できます。ラベンダーエキス、ローズマリーオイルが頭皮の血行を促進してくれますので、抜け毛を防ぎ、しなやかで美しい髪を叶えます。頭皮のケアは、顔や体同様しっかり行う必要があります。ぜひ参考にしてくださいね。
2018年02月14日フローリングやカーペットに落ちている髪の毛。毎日、掃除機で吸っているのに気が付けばまた落ちている・・・そんな経験ありませんか?特に白いフローリングや床に落ちている髪の毛は目につきやすいですよね。そんなフローリングやカーペットに落ちている髪の毛を手軽にお掃除できる方法をご紹介します。掃除しても掃除しても髪の毛が落ちているのはなぜ?髪の毛にも寿命があり、実は一定のサイクルで髪の毛は生え変わっています。そのため毎日髪が抜けるのは当然の現象なのです。日本人の成人は1日当たり平均50~100本の髪の毛が抜けると言われています。また、季節によっても抜けやすさが異なり、秋から冬にかけて一番抜け毛が多いといわれています。シャンプーをしていて抜け毛が気になることがあると思いますが、日常生活においても毎日たくさんの髪の毛が抜けています。50~100本×家族の人数となると結構な本数になりますよね。これが、髪の毛が落ちている理由です。落ちている髪の毛を放置するとどうなるの?髪の毛はタンパク質の一種から構成されています。髪の毛を構成するタンパク質は分解に時間がかかるため髪の毛自体が粉々になってホコリになる可能性は極めて低いですが、空気中の塵などと絡まり、ホコリの一部となります。また、タンパク質や髪の毛に付着した皮脂はカビなどの雑菌のエサとなります。雑菌の繁殖を促しかねないので放置してもいいことはありません。特に小さなお子さんがいるご家庭ではこまめに掃除をすることをおすすめします。おすすめの掃除方法そんな気になる髪の毛を簡単に掃除できるおすすめの方法は?粘着ローラーあの「コロコロ」と呼ばれる粘着テープのついたローラーはカーペットや畳のちょっとした掃除に有効です。キッチンマットや玄関マットにも使えます。あまり強く押し付けてしまうと繊維の隙間にゴミを押し込んでしまう、カーペットの表面を傷めてしまう等の原因になるので軽く動かしましょう。掃除機と異なり電源不要で音も出ないため、気づいた時にすぐ掃除できるのが嬉しいですよね。フローリングに使う時は貼りついてしまう恐れがあるので、一度絨毯などの上で転がしてから使うのがおすすめです。掃除機広範囲の掃除には掃除機が有効です。粘着ローラーのテープを何度も剥がすのは手間になるしゴミも増えてしまいますよね。わざわざ掃除機を出すのが手間だと感じる方は、ハンディクリーナーもおすすめです。充電式のものは掃除機をかけにくいところにも活躍しますよね。安いものだと2000円くらいで手に入るので一つあると重宝します。ゴム手袋・輪ゴムカーペットの質によっては粘着ローラーや掃除機で取り切ることができない場合があります。そんな時におすすめなのがゴム手袋や輪ゴムです。ゴムで繊維をこすると静電気が発生しゴミを集めてくれます。ラップの芯などに輪ゴムをいくつか取り付けたものも便利に使えます。ゴム手袋や輪ゴムで優しくゆっくりと円を描くようになぞるだけ。集めたごみは掃除機で吸い取りましょう。衣類に付着したホコリも取れるので、エチケットブラシの代わりにも使えます。まとめフローリングやカーペットに落ちている髪の毛の掃除方法についてご紹介しました。毎日100本近く抜けるというのは驚きですよね。やっぱり手軽なコロコロは手が届くところに置いておきたいですね。他にも家にあるものだけで手軽に髪の毛の掃除ができる方法もたくさんあります。気づいた時にさっと掃除してキレイな部屋を保ちましょう。記事提供:家事の宅配 カジタク (イオングループ)カジタクは安心の品質を全国一律価格でお届けし、累計70万件を超える家事サービスを提供している会社です。日々家事について学び、サービスに反映させ、実践し、いつの時代も最高の家事サービスをお届けし続けます。HP:⇒Facebook⇒Instagram
2018年02月13日シャンプーのやり方大丈夫?ほとんどの人が毎日シャンプー。ただ洗えば良いと思っていませんか?まずは基本中の基本!シャンプーのやり方を見直してみましょう。その洗い方、頭皮や髪がダメージを受けて抜け毛・薄毛の原因になってしまっているかもしれません。1、シャンプー剤つける前にしっかり湯シャン!湯シャンと言っても、温度が高すぎると頭皮や髪にも良くないので(乾燥の原因になったり…)適切な温度で湯シャンすることが大事です。35℃~40℃くらいが頭皮の皮脂を溶かして、洗い落とすのに最適な温度と言われています。シャンプー剤つける前に髪と地肌を十分に濡らしておくと、シャンプーの泡も全体に行き渡りやすくなりますし、この段階で汚れの約70~80%は落ちるので、丁寧にお湯ですすぎ落としておきましょう。2、爪を立てて洗わない!指先でなく指の腹をつかい、頭皮をマッサージするように洗いましょう。特に男性は皮脂を洗おうとゴシゴシ爪を立てて洗いがちなので注意してください!逆に髪が抜け落ちてしまいます!3、しっかり泡立てて!洗顔の時に気をつけていることと同じで、摩擦によってダメージもあるし泡のクッションで汚れを浮き出すので、しっかり泡を立ててからシャンプーしましょう!シャンプーしている時間はそんなに長くなくてOKです。指の腹で頭皮を揉みほぐすように洗ってください。この3つに注意して、シャンプーしてみてくださいね!シャンプー剤を選ぶ際は、洗浄成分が強すぎるものは避けましょう!LUMDERICAでも自分の髪質に合うシャンプーをご紹介できますので、ぜひご相談くださいね!5分でセルフケアが簡単に!セルフケア、どうやっていいかわからない・・・そんな方も多いと思います。そんなアナタに、便利なアイテムをご紹介。これがあると簡単に頭皮のクレンジングからマッサージまでできるんです!5分でセルフケアが簡単に♥確実にできますよー!リファグレイスヘッドスパこれこれ!丸くて可愛いでしょ?充電式でコードレスなので持ち運びOK!濡れてもOK!お風呂場でも使えます!動画でチェック↓ イデミツ ユカさん(@yuka.k.1220)がシェアした投稿 - 1月 24, 2018 at 9:53午後 PST 試してみたのですが、本当に手でつまんでマッサージしてもらっている感覚がしたのでびっくり!ロングヘアで毛量が多い私でも髪がつれずにしっかりほぐせました(^v^)専用ブラシもついていて、変えるとシャンプ―しながら頭皮のクレンジングができるしコードレスなのでリビングでテレビを見ながらでもできちゃうのがうれしいです。毎日5分なら無理なく続けられるし、本当に気持ちいい♥試してみたい方は言っていただけましたらLUMDERICAでお試しできますのでぜひお気軽にどうぞ!!何個あてはまりますか?・髪のハリやコシがなくなってきたきがする・抜け毛が気になりはじめた・髪にボリュームがなくなりスタイリングしにくい・ヘアカラーやパーマをずっとしてきた・頭皮がかゆくなる時が多い・頭皮が乾燥している気がする・頭皮が硬い気がする・顔や首筋のたるみがきになってきた・睡眠不足気味である・肩こり・目の疲れがあるあてはまる数が多いほど頭皮の老化が進んでます。頭皮のコリ・血行不良が頭皮年齢を上げる原因になっているんです。老けて見える3つの原因①抜け毛・細毛②目じり・フェイスラインのたるみ③ほうれい線髪が老けると+5歳、顔が老けると+5歳10歳老けた印象に見えてしまうということに…なので、頭皮のコリと血行不良をケアするのはとても大事なことなんです!まとめ頭皮をほぐして温度を上げて、コリをとると抜け毛予防・細毛予防・リフトアップ効果が体感できますよ!将来の自分の頭皮環境、髪の状態に涙する前に、ぜひシャンプーの仕方や便利グッズをチェック&ケアしてみてくださいね!≪writer≫LUMDERICA(ラムデリカ)/YUKA
2018年02月05日冬は疲労がどんどん蓄積するシーズン…みなさん、こんにちは。ロシアンハーフ子育てに奮闘中の室伏真由子です。この時期はいつも布団から出るのが嫌で、毎朝の通勤が本当に憂鬱です。オフィスワークをしているので、肩や目元の凝りが酷いのが悩みなのですが、冬の寒さがそれをさらに助長させているような気もします。それに加えてわんぱく息子の相手も……。仕事や育児をする上で、心身の健康を保てなければ自分の身がもちません。戦争のような毎日を楽しく過ごすために、今回は、私が実践しているリラックス&ストレス解消法をご紹介します!バスタイムには欠かせないボディスクラブ♪まず、私が一番気を遣っているのがバスタイム中でのリフレッシュ!お風呂は毎日のように入りますから、そこでのマッサージを習慣化させています。特に、毎日通勤で疲れた足を重点的に労るようにしています。洗顔、洗髪、洗体と一日の汚れを一通り洗い終えてから、友人からもらったSABON(サボン)のボディスクラブを使用します。こちらのスクラブは、植物オイルと死海塩でできています。オイルの香りは全くきつくなく、優しい香りでとっても落ち着きます。スプーン1杯分の死海塩を全身にすり込みながらマッサージしていきます。はじめは、塩がじゃりじゃりとして痛いので、力を入れずに撫でるように身体全体になじませていきます。お湯と体温で段々と塩が溶け始めたら、足の裏からかかと、ふくらはぎ、膝の裏、腿と入念にマッサージをしています。死海塩が古い角質を取り除き、植物性オイルの保湿成分で肌がスベスベになるうえ、身体全体が良い香りに包まれリフレッシュできます。ハンドマッサージャーで上半身の凝りほぐし下半身をマッサージしたあとのお風呂上りは、ハンドマッサージャーで腰から肩にかけて凝りをほぐしていきます。上半身のマッサージは、なかなか自分でやっても力加減が難しかったり、手が届かなかったりするので、これを愛用しています。ブルブル振動するというより、小刻みにと叩いてくれるタイプで速さが2段階調節できます。出産を経験して、もともと凝りやすい体質に加え疲れやすくなったような気がするので、翌日に疲れを持ち越さないためにも、当日の疲れはなるべく当日に取るように心がけています。特に腰と肩甲骨周りの凝りが酷く、仕事から帰るとカチコチに固まってしまっているので、丁寧にほぐすようにしています。ただあまり長い時間やりすぎると、赤みがでて痒くなってきてしまうので、長時間の使用は禁物です。産後の髪にコシを与える炭酸ヘッドスパ♪そして、わたしがご褒美として2カ月に1回ほど利用しているのが、行きつけの美容院でやってもらう「炭酸ヘッドスパ」です。炭酸水で頭皮の血流を良くしてもらい、マッサージによって頭皮の凝りもほぐしてもらいます。もともとは、産後の抜け毛について相談していたことから勧められたのがきっかけでした。頭皮の血流が滞った状態だと、生えてくる髪質も良くなく、縮れていたり細くなったりするそう。それが原因で、私の髪は丈夫な毛が生えてこず抜けてしまっていたのだと思います。伸びが早い子どもの散髪ついでにやってもらうようになり、抜け毛が減っただけでなく、髪のコシツヤも戻ってきたように感じます。私のようなママ以外にも、薄毛を気にされている方なども利用されているんだとか。セルフメンテナンスで、心も身体もリフレッシュ!身体が軽くなったり、肌がツヤツヤになったり、髪が綺麗になったり、変化が目に見えて肌で感じられると心もとてもスッキリしてリフレッシュになりますよね。ボディスクラブやヘッドスパはお金もかかりますが、数カ月に1回のプチ贅沢ですし、我慢してストレスを溜めるよりは断然安いと思います。今回はデトックスやマッサージが大好きな私のリフレッシュ方法をご紹介しました!
2017年12月26日「ねこ休み展 冬 2018」が東京・浅草橋のトゥデイズ ギャラリー スタジオで開催。期間は、2018年1月26日(金)から2月25日(日)まで。過去最大規模の出展数「ねこ休み展 冬 2018」2015年の初開催以来35万人以上を動員した、人気の猫クリエイターが集結する合同写真&物販展「ねこ休み展」。「ねこ休み展 冬 2018」は、新作メインの展示内容で、過去最大出展者数・規模での開催となる。ねこの抜け毛で製作"ねこ休みタワー"新登場会場では、参加クリエイターたちによる新作の展示ほか、過去の名作や人気作など全350点以上の作品を展示予定。彫刻家"はしもとみお"とスター猫"ホイップ"のコラボレーションでは、"はしもとみお"によって立体作品になった"ホイップ"には直接触れることもできる。また、猫の抜け毛から製作された"ねこ休みタワー"が新登場。ユニークな作品たちと写真を撮ることもお忘れなく。オリジナル"ねこアイテム"も販売展示企画だけでなくオリジナルグッズの販売も予定。毎開催時人気のスコーグ・マルクナード(Skog Marknad)とのコラボレーショングッズをはじめ、人気スター猫のコラボグッズやステーショナリーなど豊富なアイテムが展開される限定ストアもオープンする。愛猫の似顔絵を描いてもらえるチャンスもまた、「ねこやすみ 冬 2018」は、期間中に1日限り営業時間を拡大して開催されるトークショー「ミッドニャイ トパーティー&トークショー」や、愛猫の似顔絵を描いてもらえる抽選など、猫好きにはたまないイベントが盛り沢山。本展をもって活動休止を発表している人気写真家"あおいとり"の作品を見ることができる最後のチャンスでもあるので、是非会場に足を運んで"ねこワールド"を満喫してみて。【詳細】猫の合同写真&物販展「ねこ休み展 冬 2018」開催期間:2018年1月26日(金)~2月25日(日)開催時間:11:00~19:00休館日:月曜日※2018年2月12日(月)振替休日は開館会場:トゥデイズ ギャラリー スタジオ(TODAYS GALLERY STUDIO)住所:東京都台東区浅草橋5-27-6 5階入場料:500円 ※3歳以下は無料出展者:31組出展者例:ホイ主、jun.k、ならママ、JOE、あおいとり■関連情報・「ミッドニャイ トパーティー&トークショー」開催日時:2018年2月22日(木)猫の日 17:00~ 野良猫散歩(第1部)、19:00~ 野良猫散歩(第2部)※予定※営業時間を22時まで拡大。※当日限定の先着得点として、スター猫のトレーディングカードを配布予定。無くなり次第終了。・「福嶋吾然有さんが愛猫を描いてくれるチャンス企画」内容:抽選で1名限定で愛猫を描いてもらえる企画。応募条件:猫を飼って暮らしたことがある人。会場内で福嶋吾然有作のグッズ、 もしくは公式図録を購入した人に応募券を配布。※(1人1応募のみ) ※会場内に応募用BOXを設置。詳細は公式ページに掲載。応募期間:2018年1月26日(金)~2月25日(日)※当選者の作品は、次回「ねこ休み展」(春頃)での展示予定※猫のイラストは愛猫に限る。当選後別の猫を描く事は不可。
2017年12月22日男性ばかりでなく、女性もひそかに悩んでいる薄毛や抜け毛。女性の場合は加齢によって女性ホルモンが減少する30代ごろから、髪のハリやコシが失われたり、薄毛や脱毛が起こりやすくなったりします。しかし、最近は20代でも悩みを訴える人が増えてきています。女性の多い薄毛・抜け毛の原因や、薄毛対策としての育毛シャンプーの選び方と正しいシャンプー方法、そのほかの抜け毛対策などについてご紹介します。髪の毛に関して多い女性の悩みとは女性の薄毛・抜け毛は、男性に多いAGA(男性型脱毛症)とは発症のメカニズムが異なります。女性に多い髪の悩みとして、以下のような特徴を上げる人が多くいます。髪のボリュームが全体的に減ってきた地肌が透けて見えるようになってきた分け目やつむじが目立つようになってきた髪にコシがなくなり、細くなってきた男性のように部分的な脱毛ではなく、頭部全体が薄くなってきたり、髪の分け目がはっきり目立つようになってきたり・・・という薄毛・抜け毛は、「びまん性脱毛症」といわれています。閉経が近づき、女性ホルモンが急速に減少する40代後半以降に起こりやすい「FAGA(女性男性型脱毛症)」もまた、このびまん性脱毛症の一種です。女性の薄毛・抜け毛の原因女性に多いびまん性脱毛症が起こる原因としては、以下のようなことがあげられます。どれかひとつではなく、複数の原因が複雑に絡み合って発症することもあります。加齢女性ホルモンの一種であるエストロゲンには、毛髪を育てる働きがあります。しかし、加齢によってこのエストロゲンが減少すると、脱毛が起こりやすくなるのです。頭皮のうるおいを保つ働きを担っているコラーゲンや皮脂の減少も、抜け毛に拍車をかけると考えられます。出産や経口避妊薬(ピル)の服用妊娠・出産によってホルモンバランスが変化すると、出産後に脱毛症状を起こすことがあります。これは「分娩後脱毛症」と呼ばれ、一時的なものです。また、経口避妊薬(ピル)の服用によってもホルモンバランスは変化します。ストレスストレスによってホルモンバランスや自律神経のバランスが乱れることがあります。また、ストレス性の血管収縮によって毛髪に十分な栄養がいき渡らず、毛髪が育たないこともあります。ダイエットや食生活の乱れ過度なダイエットにより毛髪に必要な栄養が足りなくなると、脱毛につながります。また、ファストフードや肉類などの動物性脂肪の多い食べ物は血液中の脂肪を増やし、質の悪い血管や血液を作る一因となり、頭皮の血行不良につながります。間違ったヘアケア洗浄力の強すぎるシャンプーを使ったり、一日に何度も洗髪したりすると、頭皮に必要な皮脂までも洗い流してしまい、頭皮トラブルを起こしやすくなります。また、すすぎを十分に行っていないことも頭皮トラブルの原因となりますので、適切なケアを心がけましょう。女性の抜け毛が悪化する年齢上記で見てきたとおり、女性に多いびまん性脱毛症はホルモンバランスの乱れや、毛髪に必要な栄養が行き渡らないことで起こりやすくなります。そのため、加齢による薄毛・抜け毛は女性ホルモンの分泌が低下する30代から始まることがほとんどです。20代の抜け毛・薄毛も増えているしかし、近年は20代でもひどい抜け毛に悩まされる人が少なくありません。その背景には、過度なダイエットや不規則な生活、ストレス、動物性脂肪の多い欧米化した食生活などが原因として考えられます。女性の薄毛に効果のあるシャンプーとは?薄毛・抜け毛が気になるときは、シャンプーを変えてみるのもおすすめです。薬局やドラッグストアに行くと、さまざまな種類や価格帯のシャンプーが売られていますが、どれを選べばよいのでしょうか。まずは主な種類をおさらいしてみましょう。洗浄成分で違うシャンプー高級アルコール系シャンプー石油や動物性油脂などから作られる合成の界面活性剤が使われているシャンプーです。ドラッグストアなどで売られているシャンプーはほとんどがこのタイプで、洗浄力が強めです。石けん系シャンプー固形石けんと同じ界面活性剤が使用されています。洗浄力はやや高く、頭皮がアルカリ性に傾くため、酸性のリンスなどで中和させる必要があります。アミノ酸系シャンプーアミノ酸から作られた合成界面活性剤を使用しているタイプで、洗浄力は低めで、頭皮への刺激もマイルドです。目的で違うシャンプーノンシリコンシャンプー多くのシャンプーには髪をコーティングしてなめらかな手触りに仕上げる「シリコン」が入っていますが、ノンシリコンシャンプーには使用されていません。ノンシリコンシャンプーは一時期、「シリコンは毛穴をふさいで発毛を妨げる」と問題視されましたが、最近ではシリコンにはそうした問題がないことが立証されています。スカルプシャンプー頭皮を意味する「スカルプ(scalp)」の名の通り、頭皮ケアに重点を置いたシャンプーです。アミノ酸系のマイルドな洗浄成分(界面活性剤)を使っていることが多く、頭皮の脂を落としすぎないことで頭皮の環境を整え、発毛・育毛をサポートします。育毛シャンプーとは?どのような効果があるの?育毛シャンプーというと、まるで洗うだけで育毛効果があるかのように捉えられがちですが、実際のところシャンプーにそこまでの効果はありません。基本的に、発毛や育毛につながる有効成分などは配合されていません。つまり、育毛シャンプーとは毛髪の成長を促す成分などが配合された「育毛剤」とは違うものであることを理解して使うことが大切です。ただし、すこやかな髪を育てるには、清潔な頭皮環境が欠かせません。頭皮が乾燥していたり、余分な皮脂がべったりとこびりついていたりしては、発毛もスムーズには進まないのです。頭皮のうるおいをキープし、頭皮環境を良好に保つ頭皮の毛穴の汚れをすっきりと洗い流す育毛シャンプーはそれ自体で発毛を促すのではなく、上記のような働きで発毛・育毛をサポートする目的で用いられます。髪の毛が一番抜けやすいのはシャンプーをするとき健康な人でも、髪の毛は1日あたり50〜100本ほど抜け落ちます。季節の変わり目に抜け毛が増えることもありますが、そのほとんどが洗髪時に抜けるといわれています。先にご紹介したとおり、育毛シャンプーだけで発毛を促すのは難しいのが現状ですが、頭皮環境を理想的な状態に近づけるためにも、適切なシャンプーを選び、正しい洗髪方法でケアすることは欠かせません。以下では、育毛シャンプーの正しい選び方についてご紹介します。育毛シャンプーの正しい選び方では、女性の薄毛・抜け毛対策に効果の高い育毛シャンプーの選び方を見ていきましょう。洗浄成分がやさしいかどうかこれまで見てきたとおり、頭皮環境を整えるには「洗浄力のやさしさ」が大切です。毛穴をすっきり洗い上げるためにも、「洗浄力は高いほうがいい」と思う人もいるかもしれません。しかし、洗浄力が高いシャンプーは、頭皮を紫外線や乾燥といった外的ダメージから守るために欠かせない皮脂までも洗い流してしまうおそれがあります。また、洗いすぎて頭皮の乾燥が進むと、皮脂が過剰に分泌され、ベタベタとした頭皮環境になってしまうこともあります。頭皮の乾燥を防ぐためにも、シャンプーはアミノ酸系の界面活性剤を配合したものなど、必要な皮脂は残してマイルドに洗い上げるものを選びましょう。配合成分や仕上がりで選ぶ育毛シャンプーのなかには、薬用成分や保湿成分を配合した育毛シャンプーというものもあります。もしも、薄毛のほかに、頭皮のにおいやベタつき、フケ・かゆみなども気になるのであれば、そうしたタイプのシャンプーを選ぶのもひとつの方法です。髪にハリやコシ、ボリュームを出すタイプの育毛シャンプーもあります。薄毛が気になる女性には、うれしい機能のひとつでしょう。また、植物エキスやオーガニック成分を配合した育毛シャンプーなども、髪や頭皮に刺激が少なく、多くの女性に人気です。価格も大切また、シャンプーはほぼ毎日使うものですから、価格やコスパといった面も大切です。ずっと使い続けられる価格であるかも考慮して選びましょう。薄毛・抜け毛の悩みでクリニックや病院に通っているのであれば、ドクターにおすすめを聞いてみる方法もあります。正しい洗髪方法とケア抜け毛を最小限にとどめ、頭皮環境を健全に保つためにも正しいシャンプー方法をマスターしましょう。以下の手順で行います。シャンプー前の乾いた髪をブラッシングし、毛の絡みをほぐして余分なほこり・フケを落としておくまずはぬるま湯だけで、指の腹を使って地肌を予洗いするシャンプーは手のひらであらかじめ泡立ててから髪になじませ、頭皮を揉みだすようにやさしく洗うたっぷりのぬるま湯で丁寧にすすぐ。すすぎ残しがないように気をつける清潔なタオルで押さえるようにして水気を拭き取り、ドライヤーで手早く乾燥させるシャンプー前にブラッシングすることで、絡んだ毛をほどいたり、切れ毛・枝毛を防いだりすることができます。また、最初に髪や頭皮を濡らすことで、シャンプーの泡がすみずみまでいきわたります。洗うときは爪を立てず、指の腹で地肌をマッサージするように洗いましょう。生え際や耳の後ろ、頭の後ろなども忘れずに洗いましょう。すすぐときは皮脂を取りすぎないためにぬるま湯を使いましょう。シャンプーの成分が肌に残ったままだと肌荒れを起こすことがありますので、時間をかけてきれいにすすいでください。髪や頭皮が濡れたままだと雑菌が繁殖し、フケ・かゆみの原因になることがあります。タオルドライ後は、ドライヤーでしっかり乾かしましょう。また、シャンプー後のブラッシングは髪が十分に乾いてから行いましょう。頭皮と髪を守る抜け毛対策薄毛・抜け毛を改善するには、生活習慣を見直すことも大切です。栄養バランスのとれた食事を心がけるヘアサイクルを正常に機能させるためにも、日頃から栄養バランスのよい食事を心がけましょう。髪の健康に欠かせないミネラルやビタミン、女性ホルモンと似た働きのイソフラボンを多く含む大豆食品などを意識して摂るとよいでしょう。また、不足しがちな栄養素はサプリメントで補うという方法もあります。睡眠の量や質を改善する発毛を促すためにも、睡眠中に分泌される成長ホルモンに着目しましょう。成長ホルモンは睡眠後30分から1時間後のノンレム睡眠(深い眠り)の時に多く分泌されます。寝る前は部屋の照明を暗くする、スマホの画面を見続けないなど、ぐっすりと眠れる環境を整えることも大切です。ストレスコントロールストレスを溜め込まないことも大切です。適度に身体を動かすストレッチ、ヨガなどをとり入れる、好きな趣味に没頭するなど、自分に合ったストレス発散法を見つけましょう。ヘアケアにも工夫をおしゃれするうえで切り離せないものとしてパーマやカラーリング、白髪染めなどがあげられますが、使う溶剤が髪や頭皮を傷めてしまうおそれがあります。美容師と相談して、できるだけ髪や頭皮にやさしいものに変えてもらうなど工夫をしましょう。女性用の育毛剤とおすすめ成分毎日のヘアケアに育毛剤をとり入れるのもよいでしょう。以下のような成分を配合した育毛剤で、頭皮マッサージを行うのもおすすめです。センブリエキス血行を促進し、毛母細胞の働きを活性化します。グリチルリチン酸2K抗炎症作用でフケ・かゆみを抑えます。ヒオウギエキス薄毛の原因となる男性ホルモンを抑制します。オランダカラシエキス頭皮の乾燥を防ぎます。まとめ女性の薄毛の悩みや原因、おすすめのシャンプーと正しい洗髪方法などをご紹介しました。女性の薄毛は、「全体的にボリュームがなくなってきた」「髪のハリ・コシがなくなり、1本1本が細くなってきた」「分け目が目立つようになった」など、共通の特徴があります。これらは「びまん性脱毛症」といわれるもので、加齢出産ストレス過度なダイエット食生活の乱れ間違ったヘアケアなどによって引き起こされ、20代から気になる女性もいるほどです。女性の薄毛・抜け毛を改善するには、生活習慣や栄養バランスを見直すとともに、髪や頭皮にやさしい育毛シャンプーを選び、正しいシャンプー方法で頭皮環境を清潔に保つことも大切です。髪や頭皮をやさしくいたわりながら、ツヤのある美しい髪の毛を取り戻しましょう。監修:小野 健太郎
2017年12月20日頭皮から潤いがなくなると乾燥を感じ、かゆみやフケが気になりはじめます。さらに、乾燥状態がひどくなると、炎症や湿疹を起こし、抜け毛につながることがあります。頭皮が乾燥する原因や、フケ・かゆみが起こるメカニズム、頭皮の潤いを残して洗うシャンプー方法や、頭皮の保湿に役立つローションについて見てみましょう。頭皮はなぜ乾燥するのか頭皮が乾燥する要因として、紫外線や乾燥した空気などの外的要因に加えて、間違ったヘアケアや不規則な生活、加齢などが考えられます。外的要因頭皮は、顔や腕などの皮膚と同様に紫外線にさらされやすい部分です。また、紫外線を浴び続けるとダメージを受け、乾燥したり、健康な髪を作り出す毛母細胞がうまく働かなくなったり、抜け毛や薄毛の原因となることがあります。紫外線の強い季節は帽子や日傘を活用するなどして頭皮を守りましょう。また、秋から冬にかけて気温が下がると空気が乾燥し、肌同様に頭皮も乾燥します。暖房や冷房の効かせすぎも頭皮の乾燥につながるため注意しましょう。間違ったヘアケアいつものヘアケアが、頭皮の乾燥を招いている可能性もあります。たとえば、シャンプーのCMなどでは悪者にされがちな皮脂ですが、実は皮脂には汗と混じり合って「皮脂膜」を作り、頭皮を外的刺激から守るとともに、水分を逃さないようにする働きがあります。そのため洗浄力の強いシャンプーや熱いお湯で洗髪をすると、頭皮に必要な分の皮脂まで落としてしまうことになり、その結果、頭皮の乾燥を招きます。さらに、ドライヤーで髪を乾かすときも注意が必要です。乾かし過ぎは頭皮の水分まで奪ってしまいます。また、ドライヤーをあてるときに吹き出し口が頭皮に近過ぎると熱により頭皮にダメージが加わり、バリア機能の低下につながります。不規則な生活環境頭皮が乾燥しやすい背景には、生活環境も影響しています。たとえば、ストレスや睡眠不足から頭皮の血行が不良になると新陳代謝が低下し、頭皮の角質が生まれ変わるターンオーバーにも乱れが生じます。すると頭皮のバリア機能や水分保持力が低下して、乾燥につながることがあります。加齢によるもの皮膚(頭皮)の水分を保持している角質細胞は年齢によって衰えるため、水分を保持できる量も減ります。若いころと変わらない生活をしているのに、フケやかゆみが出るようになってきたとしたら、頭皮の老化が進んできているのかもしれません。頭皮の乾燥からかゆみやフケが生じる理由乾燥した頭皮はバリア機能が低下するため、肌内部の水分が失われやすく、紫外線など外的刺激の影響を受けやすい状態です。普段であれば問題ない刺激や外部の異物に対して反応し、かゆみを感じることが多くなります。また、皮膚の一番表面にあたる角層は乾燥によってはがれやすくなります。本来は古くなった角層がはがれおちるのですが、これが続く未熟な角層まではがれおちてしまいます。これに対して、皮膚は生まれ変わる周期であるターンオーバーを早くして内側から角質を作りだしますが、未熟な角質がはがれ続ける状態では皮膚のバリア機能が働かず、乾燥とフケの発生は止まりません。乾燥性のフケと脂性フケフケとは、皮膚の一番外側にある角質の古い細胞(角質)がはがれ落ちたもので、健全な状態であれば目に見えないほど小さく、日常生活を過ごす中で自然と落ちていきます。しかし、頭皮環境が悪化することで目で確認できるくらいの大きさで角層がはがれてしまうのです。乾燥性のフケ(カサカサしたフケ)乾燥によって頭皮の水分量が低下すると、皮膚の表面にある角質がはがれやすくなります。また、頭皮の乾燥によってターンオーバーが乱れ、本来まだ頭皮で維持すべき未熟な角質がフケとなってはがれます。脂性フケ(ベタベタしたフケ)頭皮から分泌される皮脂は、頭皮の乾燥を防ぐために必要なものですが、洗髪しないことで古い皮脂が溜まるとマラセチア菌が繁殖します。マラセチア菌は頭皮の常在菌ですが、異常に増殖することで脂肪酸を生み出し、この脂肪酸が頭皮に炎症を起こします。これによりバリア機能の低下、ターンオーバーが乱れを招き、フケを発生させます。ベタベタとしたフケになるのは、ホコリや垢(あか)が皮脂や汗と混じるためです。マラセチアが異常に増殖すると、かゆみをともなう炎症や湿疹、かさぶたができる「脂漏性皮膚炎」になってしまう可能性もあります。ひとたび脂漏性皮膚炎になってしまうと、治りづらく、悪化しやすいため、皮膚科での治療を受ける必要があります。乾燥から頭皮を守るには保湿が重要頭皮の乾燥が進むと、かゆみやフケの他にも、湿疹や抜け毛などのさまざまな頭皮トラブルにつながります。頭皮を乾燥させないために、以下のような対策が必要です。洗髪方法やシャンプー剤を見直す頭皮を保湿するローションを使う帽子や日傘を使用し、紫外線から頭皮を守る乾燥する季節は加湿器などを活用する睡眠不足の解消など、生活環境を見直す上記の中でも、毎日のケアとして行う洗髪方法やシャンプー剤を見直すことは重要です。頭皮の保湿に効果のある正しい洗髪方法頭皮のうるおいを守りながら洗うには、熱すぎるお湯や洗浄力の高いシャンプーを避け、やさしく洗うことが大切です。以下にそのポイントをご紹介します。洗髪前にブラッシングしておくシャンプーの前に、まず髪を軽くブラッシングしておきましょう。からんだ髪の毛をほぐし、髪についたホコリなどを取り去ることで、洗髪がしやすくなります。シャンプー剤をつける前に素洗いを行ういきなりシャンプー剤を地肌につけて洗うのではなく、ぬるま湯だけで髪を洗い流しましょう。こうすることで余計なホコリなどの汚れが洗い流され、シャンプー時の泡立ちもよくなります。頭皮は指の腹でマッサージするように洗うシャンプー剤は髪や頭皮に直接つけるのではなく、手のひらでよく泡立ててから使いましょう。洗うときは、けして爪を立てず、指の腹で頭皮をマッサージするようにします。皮脂の多い頭頂部や前頭部、耳の後ろなども忘れずに洗いましょう。トリートメントやコンディショナーは頭皮にはつけず、毛先から毛髪全体になじませます。洗浄成分が残らないよう、すすぎをしっかり行う全体を洗い終わったら、ぬるま湯でしっかりすすぎます。髪の生え際や後頭部など、シャンプー剤が残らないよう丁寧に洗い流しましょう。シャンプー剤が残ると毛穴をつまらせ、雑菌が増殖する温床になります。これまでよりもさらにすすぐくらいのイメージで行いましょう。洗髪後は髪をしっかり乾かす髪を濡れたままにしておくと、雑菌が繁殖して髪に嫌なにおいがつくことがあります。洗髪後はしっかり乾かしましょう。清潔なタオルで髪の毛の水分を取り去ってから、ドライヤーで頭皮と根元から乾かしていきます。ドライヤーの熱は頭皮に負担を与えるので、かけるときは髪から20cmほど距離を取りましょう。また、ドライヤーのかけすぎは、頭皮や毛髪に悪いので8割くらい乾いたところを止めどきの目安にしてみましょう。地肌へのダメージが少ないシャンプー剤・ローションの選び方頭皮をすこやかに保つには、頭皮の水分を維持することが大切です。潤いを失わずに洗えるシャンプーや、頭皮の保湿に役立つローションの選び方をご紹介します。頭皮の保湿に役立つシャンプーの選び方洗浄力の高いシャンプーを使ったり、1日に何度もシャンプーすると頭皮の乾燥を招いてしまいます。そのため、頭皮の乾燥が気になるときはシャンプーの洗浄成分に注目したいところです。シャンプーは、洗浄成分(界面活性剤)の種類によって大まかに以下の3つに分けられます。高級アルコール系石けん系アミノ酸系市販されているシャンプーの多くには、ラウリル硫酸Na、ラウリル硫酸カリウムなどの高級アルコール系界面活性剤が使用されています。しかし、高級アルコール系の界面活性剤は洗浄力が高すぎるため、頭皮に必要な皮脂まで洗い落としてしまう場合があります。石けん系の界面活性剤もまた、洗浄力が高いので、頭皮の乾燥が気になるときは避けたほうがよいでしょう。一方、洗浄成分がアミノ酸由来のシャンプーは、必要な皮脂は適度に残してマイルドに洗い上げることができます。乾燥が気になったり、頭皮トラブルがある方にも適しているといわれています。アミノ酸系の洗浄成分には、ココイルグルタミン酸、ココイルアラニン、ラウリン酸、ヤシ油脂肪酸などがあげられます。パッケージの成分表の先頭のほうに、これらの成分が記載されているかどうかを確認しながら選ぶとよいでしょう。頭皮の保湿におすすめのローションシャンプー剤やシャンプー方法を変えても頭皮の乾燥が気になるときは、ローションで保湿するのもよいでしょう。頭皮専用のローションや化粧水を使えば、髪や頭皮がベタつくこともありません。頭皮の保湿目的でローションを選ぶときは、保湿成分を配合したものや刺激の少ないノンアルコールタイプを選びましょう。乾燥の原因のひとつとして血行不良もあげられますので、血行を促す成分を配合したタイプもおすすめです。頭皮用ローションの使い方ローションの使い方は商品によっても異なりますが、基本的にシャンプー後の清潔な頭皮に塗布して使うことが多いようです。頭皮につけて軽くマッサージするようになじませましょう。まとめ頭皮も肌と同じく、頭皮も紫外線や冬の乾燥、間違ったヘアケアや生活習慣によって乾燥が進みます。また頭皮が乾燥することによって、かゆみやフケが増えることがあります。頭皮をいたわりながら洗髪したり、ローションで保湿したりすることは、毎日のスキンケアと同じくらい大切なことです。また、紫外線を避けることや規則正しい生活を送ることなども考慮してフケ・かゆみを予防するとともに、すこやかな頭皮環境をつくりましょう。監修:小野 健太郎
2017年12月20日家族でお出かけした日のこと。最近私はとある理由から、外出時には必ず帽子をかぶっています。みんなでワイワイお散歩途中、私の側を歩いていた夫。何気なく目に飛び込んできた私の帽子をバッととりました。そして露わになる『産後ハゲで焼け野原状態の無残な私の頭』…。普段なら笑える私も、この時ばかりは笑えず大噴火寸前。私の異変にいち早く気付いた長男。すかさず夫に注意しに行っていました。どっちが子どもなのやら(笑)。
2017年11月21日犬や猫は、私たちの生活に身近で、大切な家族として一緒に暮らしている方も多い存在です。しかし、猫のいる家に訪問するだけで、くしゃみが止まらなくなったり、目がかゆくなったりする場合があります。それはもしかすると猫アレルギーかもしれません。ここでは、猫アレルギーの原因や対処法について見てみましょう。猫アレルギーとはアレルギーとは、身体の中に入り込んだ異物を排除して体を守ろうとする自己防衛反応が過剰になった状態です。本来、無害なものに対しても攻撃を加えることで抗体ができて、次に同じものが入ってきた場合には、すぐに臨戦態勢に入って、その結果アレルギー症状を起こします。猫アレルギーのアレルゲンは、猫のフケ猫の毛猫の唾液猫の尿だと考えられています。敏感に反応する人は、猫がいる部屋に入った途端にくしゃみをしたり、猫に触っただけで、皮膚が赤くなったり、かゆくなったりすることもあります。猫アレルギーの原因猫アレルギーの原因として考えられるのは、猫の皮脂から分泌されるマンノース受容体Fel d 1というタンパク質です。皮脂は、猫のフケなどに付いて空気中を舞うことから、それを吸い込んだことによりアレルギー反応を起こして、くしゃみやのどのかゆみといた呼吸器系の症状が現れます。猫の唾液から分泌されるマンノース受容体Fel d 4というタンパク質も猫アレルギーに関与しています。猫は毛づくろいのときに、体全体を舐める習性があります。唾液が毛に付着して抜け、空気中を飛び回ることで、体内に入ってアレルギー症状を起こします。猫アレルギーの症状猫アレルギーの症状として典型的なものは、目がかゆくなり、充血、涙、腫れといった症状が現れる鼻がかゆくなり、くしゃみが止まらなくなる鼻づまり、鼻水が起こる皮膚がかゆくなって、赤い発疹が出る肩こりや頭痛、腰痛や背中の痛みが出るといった身体的異常を訴える人もいます。とくに、一年の中でも初夏、5〜6月にかけては、猫が冬毛から夏毛にかわる時期であり、抜け毛やフケの飛散が多くなります。この時期に、花粉症のような症状や風邪(かぜ)のような症状が続くようであれば、猫アレルギーを疑ってみましょう。猫アレルギーの検査猫アレルギーの検査は、内科、皮膚科、耳鼻咽喉科などで行っていますが、できればアレルギーの専門病院で検査をしてもらいましょう。アレルギー専門病院であれば、その後の猫との生活のアドバイスや猫アレルギーに対する対処法などを専門家の立場から教えてもらえます。猫アレルギーのアレルゲンとして、現在分かっているものは8種類あります。血液検査などでは、この8種類のアレルゲンの有無で猫アレルギーを判断します。症状が出てから検査する場合は、保険適用されますが、症状が出ていない場合は自由診療となるので注意しましょう。費用は病院によって違いますが、およそ5,000〜10,000円ほどの費用がかかります。猫アレルギーの治療検査によって猫アレルギーが判明したら、治療法としては、猫を遠ざけることがもっとも確実な方法です。しかし、猫アレルギーのアレルゲンは、空気中を漂っており、猫を飼っていない家でも発見されています。また、今まで猫を飼っていた人が、猫アレルギーを発症したからといって、家族同然の猫を手放すというのはつらいことです。アレルギーが出ないようにしながら、猫と一緒に暮らせるような生活を工夫することが大切です。カーペットからフローリングにする目の細かいカーペットは、猫のフケや抜け毛が入り込んでしまいます。アレルゲンの温床にもなるので、床面のツルツルしたフローリングやビニール製のカーペットにしましょう。猫のために滑り止め加工をしておくと、足を痛める危険性がなくなります。HEPAフィルターを使うHEPAフィルターは、微小な花粉やほこりなどを通常のフィルターよりも強力に取り除きます。猫のフケなども取り除くことができるので、空気清浄機や掃除機などのフィルターが使える機種を選ぶようにしましょう。ブラッシングをするブラッシングを頻繁にすることで、抜け毛を減らすことができ、アレルギーの軽減につながります。できれば毎日ブラッシングすることをおすすめします。猫を触ったあとは手を洗う猫は、あごの下や首をなでてもらうのを喜びます。猫を触ったあとは、手を洗ってアレルゲンとなる物質を洗い流すことでアレルギーの軽減につながります。シャンプーをする猫アレルギーの原因であるフケを防ぐため、シャンプーをしましょう。水が苦手で怖がる場合には、ドライシャンプーを使ってみるといいでしょう。まとめ猫を飼う前に、自分や家族に猫アレルギーがあるかどうか調べておけば、あとからのトラブルもなくなります。アレルギー専門病院などで相談して、猫アレルギーでも、一緒に暮らせる工夫をしながら、猫と楽しい時間を過ごしましょう。監修:大利昌久
2017年11月17日何歳までも若々しく、きれいでいたい。それが私たちの本音ですよね。それなら髪の毛のケアは必要不可欠。実は、女性にも薄毛や抜け毛で悩んでいる方が多いことをご存知ですか?すでにお悩みの方はもちろん、現状は問題がなく「自分は大丈夫」と持っている方も、いつ薄毛・抜け毛の問題に直面するかわかりません。若々しくいるための髪、頭皮のエイジングケア。薄毛・抜け毛の原因から対処法まで解説していきますので、対策を考えている方はぜひご覧ください!困っていませんか?薄毛と抜け毛髪の長く、もともとのボリュームが多い女性は、男性に比べて薄毛・抜け毛が一見すると目立ちにくい傾向にあります。しかし、何気なく鏡を見てみたり髪型をセットしたりする際など、さまざまなシチュエーションで薄毛・抜け毛を実感することはありませんか?・従来ならしっかりと決まっていたスタイリングがボリューム不足で決まらなくなる・決まっても時間がたつとぺしゃんこになってしまう・髪のハリ、コシが弱く、分け目の薄さが目立ってしまう・髪の傷みが進行してパサパサな髪になってしまっている・浴室やベッドでの抜け毛が増えた・ふけ、かゆみに悩まされるようになった・肌をはじめ容姿に大きな変化はないのに実年齢よりもかなり年上に見られる以上のようなことが気になっている方は要注意!髪のケアを行う必要があります。実はあの部位のダメージだった!薄毛・抜け毛の原因この薄毛・抜け毛の原因は一体何なのでしょうか?一番の原因と考えられているのは、髪を育む頭皮の環境です。実は頭皮は日々多くの紫外線を浴びるため、ダメージを受けやすい部位。その上、ドライヤーやパーマ、カラーリングが、さらにその頭皮を痛める誘因となっています。頭皮の状態は、顔などの見ればわかる部位と違って確認することが難しいですよね。ふけやかゆみ、炎症などが現れたり違和感を感じたりした場合でなければ、傷みに気づくことのは困難。だからこそ、ボリューム不足や分け目の薄さといった問題が表れた際には頭皮の傷みを疑ってケアすることが必要なのです。頭皮の痛みについて詳しく見てみる代は特に気をつけよう!おしゃれと育毛のバランス頭皮のダメージの原因として先ほど挙げたドライヤー、パーマ、カラーリングは、もちろん、美しくきれいな理想の髪にするためのファッションの一部として行っていること。それが逆に頭皮を痛め、薄毛・抜け毛の原因となってしまっているなんて、何ともやるせない気持ちに……。また、頭皮や髪のコンディションは、個人差はあれども年齢と共にお肌を守ってくれる皮脂の量が減少したり、毛髪が細くなっていったりと、エイジングが進んでいきます。でも30代になっても40代になっても、おしゃれをしながらずっと人生をエンジョイしたいはず!とはいえ、現実には、頭皮が元気だった20代と同じようには髪のスタイリングを楽しめていないという方。今おしゃれをすることを諦めず、かつ今後年齢を重ねても若々しくいるためには頭皮のエイジングケアは重要なのです!髪、頭皮のエイジングケア。その方法とは?では、お肌のケアと同じように頭皮のエイジングケアも必要だということがわかったところで、実際何を使って、どのような方法でケアを行えば良いのでしょうか?ここでご紹介するのは、〔レバンテ〕の《薬用ハリモア》。〔レバンテ〕は、エイジングケア専門にスキンケア化粧品開発を行っており、頭皮、髪のケアへのノウハウに特化しています。また、《薬用ハリモア》の特徴は美容成分と育毛成分の融合によるWアプローチ。まず美容成分で頭皮環境を整え、そこに育毛成分を与えて髪にもアプローチします。薄毛・抜け毛を原因から解決し、目につく部位もしっかりカバーするすぐれものですね!《薬用ハリモア》の効果を確認してみる《薬用ハリモア》を今、購入するメリットとは?今、《薬用ハリモア》の定期購入を申し込めば、通常価格7,600円のところ、初回は半額の3,800円で購入できます。さらに、2回目以降も5,800円とかなりお得。また、育毛に役立つガイドブックのプレゼントや30日間の返金保証、送料無料といったさまざまなサービスが受けられます。商品のお届けサイクルや日時の選択・変更が可能なので、ご自分のペースでご利用することができますよ!気になったらチェックしてみよう!初回半額、送料無料でお得に購入できる〔レバンテ〕の《薬用ハリモア》。薄毛・抜け毛に悩んでいる方はぜひ試してみてください!髪にうるおいを!女性用育毛剤《薬用ハリモア》
2017年11月01日古来から日本人に愛用されてきたつげ櫛は、梳かすだけで髪を美しくしてくれる効果があります。一生モノで愛着もわくつげ櫛を毎日のヘアケアに取り入れて、美髪を目指してみませんか? ■ 様々なヘアケア効果があるつげ櫛つげ櫛は、古来から日本人に愛用されてきた伝統的な櫛。飛鳥時代にはすでに使用されていたとか。柘植の樹木から作られるつげ櫛は、もちろん現代でも使われています。なぜそんなにつげ櫛が愛されているのかというと、つげ櫛を使って髪を梳かすだけで髪を美しくする手助けをしてくれるからです。プラスチック製のブラシやコームと違い、つげ櫛は木でできているので静電気が起こりにくく、つげ櫛は切れ毛や抜け毛、フケを防ぎ、髪のうねりやくせ毛を改善し、髪にツヤも出してくれます。さらに、櫛の歯のあたりが優しいので血行を促進する頭皮マッサージにも適しています。このように、つげ櫛で髪を梳かすだけで様々なヘアケア効果があるのです。職人がひとつひとつ手作りする伝統工芸品だけあって、お値段は張りますが、つげ櫛はきちんとお手入れしながら使えば一生モノ。使い込むほどに飴色に変化していく様子も味わい深いですよ。ヘアケア効果もバッチリで、毎日のブラッシングが楽しみになるつげ櫛。あなたもつげ櫛ライフで美髪を目指しませんか? ■ つげ櫛の選び方つげ櫛には様々なタイプがあります。自宅で使うのに適した大きめサイズ、旅行や持ち歩きに適した手のひらに収まる小さめサイズ、ストレート、ショートやセミロングに適した目の細かい細歯、ロングヘアやゆるめのパーマヘア、髪量が多い人に適した荒歯、パーマヘア用のパーマ櫛など。自分に適したものを選びましょう。その他、余計な装飾のないシンプルなもの、可愛らしい彫刻が施されているもの、持ち手が付いていてコーム型になっているものなど、形も色々。絶対必要というわけではありませんが、つげ櫛ケースも可愛いものが多く、どれにするか選ぶのも楽しいです。 ■ こんな所で購入できますつげ櫛はオンラインショップ、専門店の他、百貨店やデパートで開催される物産展でも販売されていることがあります。しかし、実際に現物を見て不良の箇所がないか確かめたり、お店の人に質問したりすることができ、種類も豊富な専門店で購入するのがおすすめです。 ■ 月に1回はお手入れをつげ櫛は定期的なお手入れが必要です。用意するものは、使い古しの歯ブラシとラップ、椿油。まず櫛の歯を中心に椿油をよく馴染ませてラップで巻き、30分から1時間ほど置きます。すると汚れが浮き上がってくるので、歯ブラシで汚れをかき出して落とします。汚れが出てきたらティッシュや布でふき取ります。お手入れが終わったらそのまま3時間ほど置けば椿油が櫛に馴染むので、光沢が出てブラッシングしたときのヘアケア効果も高まります。お手入れは月に1度程度行いましょう。お手入れに使う油は椿油の他、あんず油、ゆず油などでも代用できます。 ■ 濡れ髪やドライヤー中はNG!つげ櫛は天然素材を使用しているデリケートな製品です。濡れた髪やドライヤーをかけている最中に使ったりすると、歪みなどの原因になるので避けましょう。 ■ おわりにお風呂に入る前、髪の毛を梳いて髪の毛のもつれを解き汚れを浮かせたり、寝る前にブラッシングして頭皮マッサージをするのがおすすめの使い方です。定期的に椿油を染み込ませてお手入れすることで、椿油のおかげで髪の保湿や艶出しにも。お値段が張るのとお手入れが面倒なのは少々難点ですが、つげ櫛を使うことで抜け毛や切れ毛がなく、しっとりとした艶のある美しい髪になることができます。ブラッシングするだけで美しい髪になれるつげ櫛を毎日のヘアケアに取り入れてみてはいかがでしょうか。(東雲ほたる/ライター)(愛カツ編集部)参考URLかづら清老舗 | 創業慶応元年 – 特製椿油と和雑貨のオンラインショップ別府つげ工芸presented by愛カツ ()
2017年09月29日朝起きたときの枕の上の抜け毛、お風呂の排水口に溜まっている抜け毛にびっくりした経験はありませんか?秋になると抜け毛が増える、頭皮が乾燥する、といった悩みを抱えていらっしゃる方も多いと思います。実は、頭皮や髪の毛にとって、秋は過酷な季節です。そこで、秋にすべき頭皮ケア・髪のケアをご紹介します。また併せて、シャンプーが頭皮に与える影響と、頭皮に優しいシャンプーの選び方についてもお伝えします。秋の「抜け毛」の原因って?秋に「抜け毛」が多いひとつ目の理由は、夏に受けたダメージの影響が2~3ヵ月遅れて出てくるためです。夏のダメージとは、主に紫外線のことです。強い紫外線を頭皮や髪に受けることは、大きな刺激になります。夏のツケが遅れてやってくるといったイメージです。また、紫外線以外にも、寝不足、夏バテによる食欲不振などが原因の栄養不足で、頭皮や髪に影響を与えることもあります。夏の間、帽子や日傘をささずに外出する・冷たい飲み物ばかりを飲む・クーラーに頼ってばかりだったという方は、秋の抜け毛に悩まされやすいかもしれません。また、頭皮や髪も身体の一部なので水分が必要です。ところが、季節が変わる秋からは、空気が乾燥する季節です。頭皮や髪もカラカラに乾いてしまっている状態のため、どうしてもトラブルが発生しやすいのです。そして、抜け毛が増えるという結果に陥ることも多々あるのです。秋の頭皮・髪の正しいケア方法①:乾燥対策顔のクレンジングと同じで、さっぱりスッキリと洗い上げるシャンプーは気持ち良いのですが、同時に乾燥を招いてしまう恐れがあります。頭皮や髪も顔と同じ身体の一部のため、乾燥対策は重要です。頭皮や髪を乾燥させないために肝心なのは、シャンプー選びと洗髪の頻度です。洗髪はやりすぎると、頭皮や髪の乾燥を促進させてしまいます。少なくとも、2日に1回程度の洗髪にするのが良いでしょう。それで、かなり頭皮への負担を抑えることができます。頭皮や髪に優しいシャンプーの選び方シャンプーの種類は大きく分けて3つあります 。高級アルコール系シャンプースーパーや、ドラックストア―でも手軽に買えるシャンプーです。「高級」と表記はされていますが、これはアルコールの炭素結合数が多いことを示す言葉です。つまり、炭素がたくさん含まれているシャンプーということです。値段が高いわけではなく、むしろ安価で手に入ります。好みに合わせて様々な香りが楽しめ、泡立ちもよく爽快感を味わうことができ、使い心地の良さが魅力です。石鹸系シャンプー無添加で頭皮に優しく、安全性が高いのがこのシャンプーです。泡立ちは少ないものの、洗浄能力は高く、しっかり汚れを取ってくれます。低刺激なので、頭皮のフケやかゆみに悩んでいる方や、アトピー性皮膚炎の方などに適しています。アミノ酸系シャンプー洗浄成分として、植物由来の天然成分であるアミノ酸を使用しているものです。アミノ酸は、人間の身体の皮膚や筋肉、髪の毛のもととなるタンパク質を構成している成分です。ですので、身体にも優しいです。高価ではありますが、髪の毛へのかなりの補修効果が期待できます。3種類のシャンプーが髪の毛に与える影響3種類のシャンプーについてご紹介しました。では、それぞれのタイプのシャンプーのどんな成分が作用し、髪や頭皮にどのような影響を与えるのでしょうか。高級アルコール系シャンプーが髪に与える影響泡立ちが良く洗浄力も高いのが特徴ですが、それは、界面活性剤が含まれているためです。界面活性剤は、頭皮に必要な分の皮脂までも洗い流してしまうというデメリットがあります。すると、かえって皮脂の分泌を促してしまうことになり、洗えば洗うほど皮脂が出てくるという悪循環に陥ります。フケや毛穴の詰まりの原因ともなりかねないので、薄毛予防に効果があるとはいえません。石鹸系シャンプーが髪に与える影響低刺激で頭皮にも優しいので、薄毛予防に適したシャンプーだと言えますが、使用後の髪の毛にきしみやごわつきを感じてしまうことがあります。これは髪の毛が弱酸性であるため、石鹸系シャンプーのアルカリ性と反応することで、キューティクルが開いたような状態になるために起こるものです。使用後のトリートメントを怠ると、髪の毛を傷める原因となります。また、石鹸カスが頭皮に残りやすいので、しっかり洗い流す必要があります。アミノ酸系シャンプーが髪に与える影響洗浄力では上記の2つにやや劣るものの、低刺激で、必要な皮脂を残しつつ汚れを落とすという点において、もっとも薄毛予防に効果のあるシャンプーです。ただ、値段が高いという点が、購入について思案してしまうところでしょう。また、アミノ酸配合とうたっていても分量に規定はなく、成分的に少量である場合もあるので、選ぶ際には注意が必要です。脱け毛に効果のあるシャンプーを選ぶ時のポイントもっとも効果があるのはアミノ酸系シャンプー総合的に見て、薄毛予防にもっとも効果があるのはアミノ酸系シャンプーです。高価なものだけに選ぶ際は、成分チェックは重要です。ボトルの成分表記は配合比率の高い順に記されているので、代表的なアミノ酸系であるココイルグルタミン酸Na、ココイルメチルアラニンNa、ラウロイルメチルアラニンNaといった成分が、前半に記載されていると頭皮にも優しく安心です。洗浄力の高さなら石鹸系シャンプー高い洗浄力を望むのであれば、石鹸系シャンプーです。購入の際は、セットで同じシリーズのコンディショナーを選ぶと、残った石鹸カスを頭皮に馴染む脂肪酸に戻す効果が得られます。高級アルコールシャンプーを選ぶ場合旅行先などで、どうしても高級アルコールシャンプーを選ばなければいけない場合もあるでしょう。そういう時は、ボトルの裏側を見て界面活性剤(ラウレス硫酸、ラウリル硫酸など)が含まれていないものを選ぶといいでしょう。秋の頭皮・髪の正しいケア方法②:血行を良くする抜け毛の多い方は、頭皮の血行が良くないことが多いです。なぜなら、頭皮の健康状態が悪いから抜け毛が起きるからです。頭皮の血行は、マッサージやツボ押し・ブラッシングで改善することができます。例えば、両手の手のひらを大きく広げて、頭全体を包み、しっかり指圧していくツボ押し。美容院で受けるヘッドマッサージを真似して、気持ち良いと思う程度の力で頭全体を指圧すれば、頭がポカポカとあたたかくなります。また、シャンプーブラシやブラッシングブラシなどで、頭皮を優しくブラッシングするのもおススメです。頭皮ケアは継続が大切です。マッサージやツボ押しは毎日5分を目安に続けましょう。秋の頭皮・髪の正しいケア方法③:毛穴対策頭皮の毛穴が詰まると、髪はうまく育つことができず抜けてしまうことがあります。顔の毛穴の詰まりが、吹き出物やニキビの原因になっているのと同じです。頭皮の毛穴詰まりをなくすためには、シャンプーの仕方と頭皮クレンジング(主にオイルクレンジング)が大切です。正しいシャンプーの仕方1. 本洗いの前に、予備洗いで汚れを落とす(1)お湯(40度弱くらい)で、頭皮と髪の毛を濡らす。ロングヘアの方や髪の量が多い方は、全体に水分が行き渡るようにしっかりとシャワーをあてましょう。(2)シャワーでお湯をかけながら、指でやさしく頭皮と髪をもみこむようにして洗います。予備洗いをすることで、整髪剤や汗などの汚れの大半を落とすことができます。最初にお湯だけで洗うことで、次のステップで使うシャンプーの泡立ちが良くなり、頭皮と髪への負担を減らすことができます。2.シャンプーを十分に泡立てる(1)シャンプー(500円硬貨くらいの量)を手に取り、少しお湯を加えて泡立てます。(2)十分に泡立ってから、頭全体にまんべんなくつけます。 シャンプーの量は、あくまでも目安です。シャンプーの種類や髪のボリュームによっても適量は異なりますので、製品の使用法をご確認ください。3.頭皮をもむ感覚で丁寧に洗う(1)シャンプーを頭にのせたら、指のはらを使って頭皮をつかみ、地肌をもむようにして洗いましょう。(2)1~2分かけて、頭頂部や耳に近い側頭部、後頭部下うなじ近くを指でぎゅっと押します。ポイントは指の腹の部分を使うことです。爪を立ててしまうと、頭皮が傷ついて皮脂の分泌が増えてしまいます。4.シャンプーの泡を細かい部分までしっかりすすぐ(1)シャワーのお湯を地肌にしっかりとあて、頭皮と髪にぬめりを感じなくなるまで洗い流します。(2)この後、コンディショナーをつける場合は、頭皮につかないように気を付けて髪の毛全体にもみこみ、シャンプーの時と同様に、しっかりすすぎましょう。オイルクレンジングの仕方使用するオイルは、ホホバオイル・ヘアケア用の椿油・オリーブオイル・赤ちゃん用オイル・フェイシャル用のオイルなどです。1. まずはヘアブラシでマッサージ毛先のからまりをとるように髪をとかしたら、次は頭皮をマッサージするようにとかします。2. オイルを頭頂部を中心に頭皮につける500円玉大くらいのオイルを手にとり、頭皮につけます。ポイントは髪ではなく地肌につけることです。3. 優しくマッサージ指の腹をつかって毛根を刺激するように、軽く指圧しながらマッサージしていきます。4. 洗い流す熱過ぎないお湯でしっかりと洗い流します。その後、普通にシャンプー、コンディショナーをすれば終了です。<注意点>・オイルが肌に合わない場合は、使用をやめて肌に優しいものをご使用ください・マッサージする時間が長すぎると、肌に強い刺激を与えてしまうことがあるので、数分以内に留めましょう。食生活も大切人の身体は食べたものでできています。頭皮や髪の毛も同じです。特に髪の毛はタンパク質でできているので、食事でタンパク質が不足しないよう心がけましょう。また、髪の新陳代謝を促すビタミンB群、美しい髪の毛を育てるミネラル、髪につやを出すカルシウムなども大切です。規則正しくバランスの良い食事を心がければ、身体の健康だけでなく頭皮や髪の健康も手に入ります。髪の毛は、毎日平均して100本ほど抜けますが、秋は特に多く、150本~200本程度抜けると言われています。ただし、頭皮や髪のケアを十分おこなっていれば、抜け落ちる髪の本数を少なく抑えることができます。秋は抜け毛が増え、頭皮に負担のかかる季節ですが、ご紹介したケア方法を実践し、美しい髪を守っていきましょう!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年09月17日頭皮ケアに、美容院でスカルプケアや頭皮マッサージをしてもらうのもよいですが、まずは、ブラッシング!!ちゃんとしていますか?朝のスタイリングの時に、ちょっと髪を整えるだけでは、マッサージ効果は得られません。毎日のブラッシングを頭皮ケアに格上げして、気になる頭皮のケアを、まずは自分で行いましょう。「ブラッシング」は頭皮ケアに必須!ブラッシングは頭皮ケアには必須です。ブラッシングは髪の流れを整えるだけのものではありません。頭皮の血流を良くしたり、髪についた汚れを落としたり、ブラッシングをちゃんとすることで、さまざまなよいことが起こるのです。なんとなく、前髪を整えるだけ、なんてもったいない!!今すぐブラッシングを見直して、頭皮ケアを始めましょう。ブラッシングをすると起きるよいことブラシングを始める前に、どんないいことが起きるのか?知っておきましょう。モチベーションが上がったところで、さあ!ブラッシングスタートです!!頭皮の汚れが落ちるブラシングで、まずは頭皮の汚れを落としましょう。軽い汚れならブラッシングだけでも十分落すことができます。その他の汚れも、ブラッシングの効果で浮き上がらせることができますので、ブラッシング後のシャンプーの効果を上げることができます。シャンプー前にブラッシングをすると、汚れ落ちがよくなり、頭皮をすっきりさせることができますよ。頭皮の血流がよくなるブラッシング最大のメリットは頭皮の血流がよくなることです。ブラッシングには頭皮のマッサージ効果もありますので、しっかりと行うことで、血流がよくなってくれるのです。ブラシをかけるときは、髪の表面をサラサラとなでるだけでなく、頭皮をしっかりとブラッシングすることで、頭皮に効かせるブラッシングを行いましょう。ブラッシングをするのは髪ではなく頭皮、という意識を持つようにするとよいでしょう。白髪や抜け毛を防ごう頭皮の血流が悪くなることで、起こりやすくなるのが、白髪や抜け毛です。白髪や抜け毛の予防のためにも、ブラッシングをしっかりと行って、頭皮の血流を良くしていきましょう。もちろん、指の腹を使って、マッサージする方法も有効です。気になる頭皮の悩み、日々のブラッシングやマッサージで、対策していきましょう。肩こりにも効果あり?ブラッシングをすることで、頭部の血流がよくなると、肩こりにもよい影響を与えます。肩は首とつながり、その上に頭がありますので、頭部の血流が悪くなると、肩が凝りやすくなることがあるのです。頭皮マッサージで血流がよくなると、肩にも良い影響を与えますので、肩こりが気になる方にも、頭皮マッサージ効果のあるブラッシングはおすすめです。よいブラシであれば、そのまま首や肩のマッサージにも使用できます。ブラッシングにはよいブラシを使おうブラッシングの時に使うブラシは、できればよいものを使いましょう。ブラッシング用のブラシはよいものでも数千円程度。長く使うことを考えれば、惜しくない出費です。安いプラスチックのブラシでも、ブラッシングはできますが、やっぱり、その効果は違ってくるものなのです。おすすめなのは「パドルブラシ」といわれる、ブラシ本体がふかふかとしたブラシです。空気を含んで、弾力のあるマッサージができるので、頭皮ケアにはぴったりです。乾いた頭皮使う、水濡れ厳禁の「パドルブラシ」は入浴前に頭皮の汚れを浮かせ、シャンプー効果を高めたり、ドライヤー後の頭皮をマッサージしたりするのに大活躍です。「パドルブラシ」を1本持っていると、いつでもセルフマッサージが簡単にできてしまうので、ぜひ、ちょっとした未来の髪へのちょっとした投資として、手に入れてください。ブラッシングのコツブラッシングのコツは、下から上に行うことです。意外かもしれませんがけ流れに逆らって行うことで、血流がよくなり、頭皮のマッサージ効果がぐんと高まるのです。たいていの場合、ブラシは、上から下に、紙を整えるように行いますよね?これを、あえて、下から上に、髪を持ち上げるように行うのです。マッサージをするようにゆっくりと、しっかりブラシをかけていきましょう。下から上にこめかみから後ろに向かって、普段ならやらないような方向に、ブラシをかけていきます。ひととおりかけ終わったら、髪を整えるために、今度は上からブラシをかけましょう。頭皮が少しぽかぽかしてすっきりしたように感じたら大成功♡です。毎日のブラッシングで健康な頭皮をゲット!!毎日のブラッシングで、健康な頭皮をゲットしましょう!!健康な頭皮からは健康な髪が生えてきます。未来の自分の髪のために、毎日の少しづつのケアをしていきましょう。自分をいたわることで、素敵な髪を作り出していく、とっても素敵なことですね♡
2017年08月29日室内でペットを飼っていると、いつも一緒にいられて最高にハッピーですよね。でも、室内飼いには大きな悩みの種もあります。それは、ペットから無限に排出される“抜け毛”。特に犬や猫の毛は細くて柔らかいため、カーペットの毛足に絡まりつくと掃除機ではなかなか取れません。 吸っても吸ってもキレイにならず、イライラしてしまうことってありませんか?そこで今回は、ペットの抜け毛をキレイに掃除するためのウラ技を紹介します。抜け毛と闘う飼い主さんたちの参考になれば幸いです。●(1)掃除機を使うなら、その前に一工夫抜け毛対策の基本は、やはりこまめなお掃除です。一日に何度も掃除機をかけ、抜けた毛を吸い取っていくのがとにかく大事。でも、生え変わりの季節や多頭飼いの場合は、どれだけ掃除機をかけても完全にいたちごっこ。キレイになったと思ったそばから抜け毛の塊を見つけてゲンナリしたりもしますよね。少しでも効率よく抜け毛を吸い取るには、どうしたらいいのでしょうか?ベテラン飼い主さんに聞いてみました。『わが家では、あらかじめ重曹の粉をカーペットにふりかけておきます 。思い切りバーっとまいたら、10分くらい放置。そのあといつも通りに掃除機をかけると、抜け毛が面白いように取れますよ』(40代女性/主婦/室内犬2頭の飼い主さん)あらゆるお掃除に万能な重曹は、ペットの毛対策にも有効だったんですね。重曹には除菌・消臭効果もあるため、ペットの気になるニオイもスッキリできます。一石二鳥とはまさにこのこと!フローリングに掃除機をかけるときに一工夫している飼い主さんもいました。『掃除機をかけると、フローリングに落ちていた毛が空中に舞い上がってしまい、結局吸い取れないまま再度床に落ちるんだとか。それを聞いてから、わが家ではまずウエットタイプのフローリングワイパーで床全体を拭き掃除 するようにしています。ワイパーである程度毛を集めたら、掃除機の出番。最初に、集めた毛を吸い取ってしまうんです。そのあと、部屋の隅から中心に向かって掃除機をかけます。こうすれば、毛の舞い上がりを防いで効率よく掃除機がかけられますよ』(30代女性/パート/猫2匹の飼い主さん)掃除機をかける前に、かるく水拭き。ちょっと手間をかけるだけで、掃除がかなり効率化できそうです。●(2)ゴム手袋、柄つきタワシ……お役立ちアイテムはたくさん!カーペットや寝具についたペットの毛を取るときに便利なのが、「コロコロ」と呼ばれる粘着テープ類ですね。でも、コロコロは使い捨て。広い範囲に毎日かけていると、なんだかちょっともったいない気もしてきます。そこで、コロコロに代わるとっておきのお掃除アイテムを調べてみると……こんなお話を伺えました。『使い古しのゴム手袋 が役に立ちますよ!使い方は簡単、ゴム手袋をはめた手でカーペットの表面を優しく撫でるだけです。ビックリするくらい簡単に、ごっそり毛が取れますよ〜』(30代女性/会社員/室内犬1頭の飼い主さん)ゴム手袋でカーペットをこすると、間に静電気が起きます。その結果、落ちている抜け毛を集めることができるというわけですね。また、靴洗い用の柄つきタワシもお役立ちアイテム。カーペットをくるくる撫でるようにこすると、抜け毛がみるみるうちに取れるそうです!お試しあれ。●(3)毛を溜め込まない部屋作りをしようこまめな掃除はもちろん大切。でも、抜け毛が溜まらない部屋を作るのも重要なことです。ベテラン飼い主の皆さんは、どんな工夫をして部屋づくりをしているのでしょうか。『犬の出入りする部屋の家具は、ほとんど全てキャスターつきのもの にしています。毎日の掃除機がけのときには必ず動かして、家具の下や裏も掃除するようにしていますね』(40代男性/室内犬2頭の飼い主さん)『細かいもの、ゴチャゴチャしたものは隙間や裏側に毛がたまりやすいですよね。だから、極力置かないようにしています。大型の家具は隙間を開けず、ぴったりとくっつけて配置するようにもしています』(40代女性/猫3匹の飼い主さん)配線の隙間や家具の裏、ソファと床の間にある隙間などは抜け毛が溜まりやすい場所です。インテリアは「そこに毛が溜まらないか」「掃除はしやすいか」を意識しながら選び、隙間なく配置するのがポイントといえますね。----------愛らしいペットたちは、飼い主さんにとってかけがえのない宝物です。愛情たっぷりの毎日を過ごすためにも、煩わしい抜け毛問題はササッと解決させちゃいましょうね♪●文/パピマミ編集部●モデル/藤本順子(風悟くん)、ココア
2017年08月15日髪の毛の密度のピークは20歳前後、太さのピークは35歳前後というのを知っていましたか?ピーク以降は密度、太さともに衰え、髪のうねりなども目立ってきて、40歳前後で髪の衰えを感じる人が増えると言われています。特に「紫外線」「汗」「エアコン」と夏の髪と頭皮は三重苦。「髪を洗っていると多くの抜け毛が…」「地肌が目立つようになったかも…」など、思い当たることがあったら、早めの予防と対策が大切です。では、日々どんなことに気をつけてあげるといいのでしょうか。女性の薄毛・抜け毛を中心とした頭髪治療の専門外来を設けている ウィメンズヘルスクリニック東京 (旧AACクリニック銀座)院長の浜中聡子先生に詳しくおうかがいしてきました!■ウィメンズヘルスクリニック東京(旧AACクリニック銀座)院長 浜中聡子先生医学博士。米国抗加齢医学会専門医、国際アンチエイジング医学会専門医などの資格を多数取得。女性ホルモンに着目し、心身ともに健康で充実した毎日を過ごすことができるよう、医学的見地からサポート。丁寧な診察と、ライフスタイルまで含めたアドバイスに定評がある。女性が薄毛になる原因はとても複雑男性の薄毛と違って、女性の薄毛の原因は様々で「これ」と特定するのは難しいのです。ただ、悩んでいる方に多く見られる背景として、主に、頭皮の血流が低下していること、ホルモンバランスの乱れがあげられます。血流の低下とホルモンバランスの乱れがどうして起こってしまうかは、実に複雑です。女性は初潮、妊娠、出産、更年期、閉経といった女性ホルモンに密接にかかわるライフイベントはもちろん、仕事、家庭内のストレスも大きく影響してきます。そのうえ、生活習慣の乱れ、過度なダイエット、他の病気や薬の副作用、頭皮のトラブルなどいろいろな要因が加わる可能性もあります。また、30代に入ると、徐々に髪のうねりのような変化が出はじめ、40-50代の更年期前後では、多くの女性が髪の変化を実感します。閉経後はそれがさらに顕著になり、白髪、薄毛が目立つように。60代以降では、加齢の影響がさらに進みますが、悩みが深まる人とそうでない人で、差が広がりやすい時期でもあります。女性の脱毛症のなかでもっとも多いのは「びまん性脱毛症」で、頭頂部から徐々に薄毛部分が広がり、髪の分け目が透けてみえるようになって、全体的に薄くなっていくのが特徴です。そのほかFAGA(女性における男性型脱毛症)という、更年期前後の女性ホルモン低下によっておこる脱毛症や、出産や免疫の異常で起こる脱毛症、頭皮のトラブルによっておこる脱毛症などがあります。夏はここに気をつける! 日常生活でできること外出のときは、なるべく髪や頭皮を露出しないこと。顔や身体の紫外線対策はしていても、頭皮のことを忘れている人が多いようです。帽子や日傘、日焼け止めスプレーなどで髪と頭皮も紫外線から守りましょう。また、室内では湿度をチェック。エアコンで乾燥しすぎないように、湿度は40-60%をこころがけましょう。ドライヤーは温度の調節が大事です。頭皮を乾かすことを意識して、冷風をうまく使いながら温度が高くなり過ぎないように注意しましょう。8割程度乾けばOKです。食も細くなる夏は、意識的に栄養価の高いものを選ぶようにすると良いでしょう。理想は抗酸化食材も使用した和定食メニューですが、話題のスーパーフード(低GI値で抗酸化物質の宝庫の「ルクマ」、スクアレンを含む「アマランサス」)などを取り入れるのもおすすめです。女性の悩みに治療のベストチョイス前述のような食事、生活習慣に気をつけることはとても大切ですが、それだけでは解決できない症状やお悩みを抱えている人も。そんなときは薄毛、抜け毛に対して、専門的な治療ができるクリニックに相談することもできます。ただ、女性の薄毛、抜け毛の専門クリニックがあることは、まだ一般的にあまり知られているとはいえません。そこで、クリニックではどのようなことが行われているのかご紹介します。治療の流れ1.カウンセリング(20~30分程度)…無料専門スタッフが悩みや希望を聞いて、クリニックでの治療内容や費用の説明などが行われます。医師の診察に進むかどうかは、その場で決めてそのままお受けいただくことも可能ですし、一度帰宅後に検討して、希望する場合は、次回の予約を取ることも可能です。2.初診(45分程度)…5,000円(税抜)医師の診察をお受けいただく前に頭部の写真撮影を行い、治療開始前後の経過状況を多角的に判断するのに用います。専門医師による診察(問診・視診・触診)で、頭髪や頭皮はもちろんのこと、食、生活習慣や既往歴なども伺い、総合的な診断を行います。同時に患者様が本当に今すぐ治療が必要か否かの判断と、治療が必要な場合はそれに関する方向性、そして今現在、医療でできる範囲をきちんとご説明します。3.検査(15分程度)…5,000円(税抜)医師の診察を受け、治療に進まれる方は血圧測定や採血を行い、お薬を服用しても問題ないかどうか肝機能や腎機能などをみて身体の状態を正確に判断します。また、女性ホルモン(エストロゲン・プロゲステロン)、男性ホルモン(テストステロン)、甲状腺ホルモン(FT4、FT3、TSH)も検査し、薄毛・抜け毛の原因となっている他の病気が隠れていないかもきちんと調べます。4.再診(30分程度)…15,000~30,000円(税抜)治療開始の意思の再確認と、血液検査の結果をご説明。髪や身体の状態に合わせた薬剤を決定し、30日分の治療薬を処方します。(内服薬/外用薬)また、少しでも気になる方は、簡単な質問に答えるだけで、浜中先生のアドバイスつきの診断が受けられる 「頭髪セルフチェック」 で今の状態をチェックすることもできます。髪の悩みは、女性にとって非常に深刻なトピックですが、なかなか周りに相談できず、ひとりで悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか?女性専門の頭髪治療ができるクリニックを利用し、信頼して何でも相談できる専門医を見つけられると心強いですね。ウィメンズヘルスクリニック東京(旧AACクリニック銀座)女性ホルモンを中心としホルモンバランスに着目した女性医療を提供するクリニック。頭髪の悩みだけでなく、更年期や、美容の悩みなど、女性が加齢とともに感じる幅広い悩みに寄り添う。PR:ウィメンズヘルスクリニック東京
2017年08月08日