できることなら、いつまでも「若々しく見られたい」と思うのが女というもの。年齢より老けて見られるのは、怖いですよね……。でも、「おばさん化」って、意外と些細な行動が関係しているんですよ!そこで今回は、「男性が『おばさんくさい』と思う女性の特徴」をまとめてみました。■ 周りが見えない「周りが見えない女性っていますよね。公共の場なのに、やたら大きな声で話したりする女性。あと、ファミレスの食べ放題のパンを持ち帰る女性もイメージ悪い。自分ルールで行動している人は、女性の可憐なイメージや心配りができるイメージから遠ざかります」(Wさん・31歳男性/エンジニア)その場にふさわしくない行動をする女性は、控えめな女性から遠ざかり「おばちゃんレッテル」を貼られてしまうことが多いそう。でも、他の人を考えて、いつも行動するのは大変ですよね。常にではなくてもいいので、いったん周りを見て、行動を意識するのが良いでしょう。■ 動きがガサツ「面倒くさがりやな女性を見ると、女性らしさが半減して見えるんですよね。椅子にドカッと座ったり、急に立ち止まったりしている女性は『自己中心的なイメージ』で、その強引さがおばちゃんっぽいですね」(Mさん・38歳男性/医師)動きがガサツで行動の一つ一つが、雑だと男性は幻滅するそうです。椅子にドカッと座ったり、物を大きな音を立てて置くのは、やめるのがいいでしょう。動きがガサツだと、女性らしさが半減してしまうかもしれないので、要注意ですよ。■ マウンティングしてくる「自分のことばかり話している女性は、会話的にもつまらない。相手の反応や返事を待たずにせかせかと話している女性は、おばちゃんに片足突っ込んでますね。その内容も自分の話ばかりで、さりげなく自慢してるようなものだと『見栄っ張り』だと思います。相手がどう思うか察せないのは、よくないです」(Hさん・30歳男性/保育士)「自分の自慢話で不快になる人がいる」ということを疑いもしない様子に、周囲は唖然としてしまうこともあるそう。自分の話ばかりしたり、相手の返事を待たなかったりするのは、退屈なコミュニケーションになるかもしれないので、気をつけて!■ 損得勘定で動く「何かとケチな様子が見られたり、セールで買ったとか聞いてもないのに公言している人は、その損得勘定に少し引いちゃいます。本人がいないところで、悪口を言ったり噂話が大好きだったり、『あの人と仲良くしておけば出世できるかも』とか小声で言ってると怖い」(Iさん・28歳男性/経理)何かとおトクに目がくらんだり、自己利益のためなら手段を選ばない強引さに圧倒してしまう男性が続出。「自分が良ければいい」と価値判断してしまう様子が、おばちゃんっぽさに繋がっているのでしょう。■ 服やメイクが時代遅れ「言い方悪いですけど、誰でも平等に歳をとるんですから、若い時のメイクのままじゃダメなんです。今っぽさを取り入れてくれないと、無理がくると思います。服やメイクが時代遅れだと、そのメイクや服の時代がリアルに想像できてしまって『あの人、おばさんっぽいね』ってなるんだと思います」(Hさん・29歳男性/看護師)「自分に似合っているから」という理由で、長らく同じメイクをしていませんか?顔は年齢を重ねれば当然、変化をするもの。服やメイクだって、時代遅れになる日がくるのです。「何年前に流行った?」というファッションをしているだけで、年齢が見えてきてしまうことも。ある程度は流行りも取り入れたいものですね。■ いつまでも若々しくいたい!いつまでも「若々しくいたい」と願うのは、女性なら誰しもが感じることでしょう。「おばさんっぽい」というのは、年齢を指しているのではなく、イメージが多いはず。好感度を狙うなら、日頃の振る舞いまでも気を抜いてはいけませんよ。(東城ゆず/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月15日1月スタートのドラマ『この男は人生最大の過ちです』(テレビ朝日系)は、速水もこみちさんがドMのイケメン社長を演じることで話題。この社長のようにSかMかといった性癖は、普段はなかなか伺い知ることができないけれど、世の中には案外、Mっ気強めの男子も多いみたいですよ。今回はそんなM男と付き合ったことがある女性たちに、目の当たりにしたM男のエピソードを聞いてみました。■罰を与えて、と言ってくる「デートで遅刻したとき、自分から『なんかペナルティくれてもいいよ』と割としつこめに言ってくるんです。にらみつけると『その表情好き』と喜ばれるし…。一見S寄りの彼だったから意外でした」(28歳/看護師)ペナルティを期待しているような発言はわかりやすくM気質ですね。Mな男子は自分のダメなところを叱ってくれる人を常に求めているもの。一見、隙がなくSっぽく見えるタイプに限って、心の弱い部分をさらけ出せる相手を探しているのかもしれません。■わざと怒らせようとしてくる「元カレは、こちらが嫌がることをわかった上でやっては、顔色を伺ってきて。キツいことを言うと喜ぶので、結局エスカレートするんです。だんだん『ねぇ…怒ってよ…』と甘え声になり、ドMを隠さなくなりました」(30歳/アパレル販売)Mな男性って付き合い始めは普通でも、徐々にその本性を現すもの。彼女なら自分のアブノーマルなところも受け入れてくれると判断した途端、要求するお仕置きがエスカレートする場合も。また、見捨てられることに不安を抱えている繊細な男性も多いので、かまってもらいたくてわざと怒らせるなんて行動もあるようです。■プレゼントにネクタイをリクエスト「首輪=束縛を意味するからと、わざわざプレゼントにネクタイを要求してきた彼。『俺は〇〇ちゃんだけのものだから』とうれしそうに毎回着けてました。私もノリノリだったから、相性は良かった気が」(35歳/主婦)束縛してほしいM男は、こんなふうにプレゼントに特別な意味を感じることもあるみたい。さらに彼はネクタイを引っ張られたり、軽く締められたりするのもアリなタイプだったとか。困るレベルじゃなければ、要求に乗ってあげて、ある種のプレイを楽しむのも愛情かもしれませんね。■やたらと神聖視して尽くす「私はおとなしそうに見られがちだけど、はっきりものを言うほう。ギャップからかM男が寄ってきます。やたら神聖視してイエスマンになってくれるので、喧嘩にならなくて楽です」(29歳/サービス業)Mな男性というのは自信のなさから、何か強い存在や絶対的な存在を求めているそう。この場合も彼にとっては、信者となり、尽くせる彼女が心の拠り所になっている様子。「ちょっとかわいそう」などと思わず、思いっきり振り回すくらいのほうが彼にとっては喜びとなるのでしょう。■ドMな男性はあり?なし?あなたのまわりにもこんな隠れドM男子はいませんか?「うわ~無理!」と感じるか「ちょっと楽しそう…」と捉えるかはあなた次第です!SとMはどちらかだけでは成り立たず、2人の関係性で盛り上がってくるもの。うまくハマれば、これ以上の相手はいないというくらいお互いに快感を得られるかもしれません。
2020年01月15日俳優の佐藤健(30)が出演する新ドラマ『恋はつづくよどこまでも』(TBS系)が、1月14日にスタートした。上白石萌音(21)演じる主役・佐倉七瀬は、中学生の時に出会った医師・天堂浬(佐藤)に恋い焦がれて看護師に。晴れて天堂と同じ病院で新人看護師として研修を始めた佐倉だが、“魔王”とあだ名がつくほどの天堂のドSぶりに翻弄されるというストーリー。初回で佐倉は天堂に再会したと同時に告白するものの、頭を掴まれ「誰だ、お前?」と返され撃沈。また仕事で失敗してしまい、謝罪したところ「実害出す前に消えろ」と一蹴されてしまう。いっぽうで佐倉を認める一面も垣間見せた天堂。そんな惜しみなくドSぶりを発揮する佐藤の演技に、悶絶する視聴者が続出した。《待て、待て、 佐藤健のドSっぷり、 最高やんけ》《やばいやっぱり佐藤健かっこいい なんなのあのドS感!たまらん》《捨て台詞を残して去ってゆく魔王がカッコ良すぎて辛い》そんななか、こんな現象も起きている。映画『世界から猫が消えたなら』(16年)の公開を記念して開設された、佐藤の公式LINEアカウントに再び注目が集まっている。佐藤のアカウントを「友だち追加」すると、佐藤から「あとでラインする」や「夜あけといてね」といったメッセージが届くのだ。「SNSをしていなかった佐藤さんは、ファンと交流するためにLINEアカウントを開設しました。ドラマ放送後、フォロワー数は70万人を突破。自然体でメッセージを送っていると明かしていた佐藤さんですが、『彼氏感が凄い』とファンの間で話題に。また佐藤さんは、ファンからの返信もきちんとチェックしているようです」(芸能関係者)ドラマ放送後、佐藤のLINEアカウントを「友だち追加」した視聴者からこんな声が相次いでいる。《昨日のドラマでまた好きになってしまった笑久しぶりに佐藤健とのLINE再開》《恋つづ観て佐藤健がめちゃくちゃかっこいいことに気付き(遅い)、公式LINEが彼氏感あると話題になっていたので安易に追加してホクホクしてるちょろい女は私です》《ドラマ観た勢いでLINE公式アカウント追加してもうた… 解ってはいたが…かっこいいんじゃ…》ドラマ効果でファンの“佐藤愛”が再燃したようだ。
2020年01月15日シャイア・ラブーフ演じる孤独な漁師と、映画初出演ザック・ゴッツァーゲン演じるプロレスラーになる夢を抱くダウン症の青年との交流を描いた『ザ・ピーナッツバター・ファルコン』。この度、シャイアと、ザックを施設へ連れ戻すためにやってきた看護師を演じたダコタ・ジョンソンとの“口論”シーンが解禁された。プロレスラーになる夢を追い、施設を脱走した青年ザック(ザック・ゴッツァーゲン)。逃亡中のザックはその道中で出会った漁師のタイラー(シャイア)と共に、憧れのレスラー、“ソルトウォーター・レッドネック”のもとへと向かう旅に出る。この度解禁されたのは、そんな中、ザックを施設へと連れ戻すために彼を追う施設の看護師エレノア(ダコタ)が2人を見つけ、タイラーと口論になるシーンの本編映像。口論する2人を離れたところから見つめるザックは、手元にあったエレノアの車のキーを海に投げ捨て、「施設には帰らない」と自身の想いを叫ぶのだ。劇中で息ぴったりの演技を見せたシャイアとダコタ、そして本作が長編映画初出演となるザック。撮影現場に入ったときの様子をシャイアは「共演者たちの迫力に圧倒されました。全員がこの映画にのめり込んでいたんです。本当に没頭していました」とふり返って語る。物語が進むにつれ、家族のような関係になっていく姿を演じるため、常にお互いの側にいて部屋を行き来するようにしていたという3人。シャイアはダコタについて「以前からダコタのファンで、いつか共演したいと思っていました」と念願の共演だったことを明かす。ダコタは出番のない日でも、ザックと一緒に過ごすためだけに現場に残ったようで、そんなダコタとザックが遊ぶ姿を目撃したシャイアは「本当に感動したし、励まされました。この映画スターが、トップクラスの俳優が、南部に来て裸足でこんな風にザックと遊んでいるなんて」と、当時目の当たりにした光景への感動を口にする。「ふたりが現場に入ると、それぞれが抱えている悩みをすべて忘れてしまうほど、夢中になることができました。だからみんな、とても頼りにしていました」と語るシャイア。すっかり仲良しになったダコタとザックの関係に、現場が支えられていたことに触れている。『ザ・ピーナッツバター・ファルコン』は2月7日(金)よりヒューマントラストシネマ渋谷ほか全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:ザ・ピーナッツバター・ファルコン 2020年2月7日よりヒューマントラストシネマ渋谷ほか全国にて公開© 2019 PBF Movie, LLC. All Rights Reserved.
2020年01月15日年齢を重ねるほど、高い化粧品や質のいいシャンプーを使って手入れをするという方法がありますが、今回紹介するのはその真逆。たった0円でできる美髪法。抜け毛が減り、ツヤやコシもよみがえる簡単なシャンプーの仕方です。 あの一流芸能人もやっている「湯シャン」抜け毛が目立ち始め、髪にコシがなくなってきたと感じていた1年半ほど前。ある雑誌で「湯シャン」という方法を見かけました。 方法はその名のとおり、シャンプーもリンスも使わずお湯だけで髪を洗うというもの。シャンプーを使わないで、汚れが落ちるはずがないと読んだ直後は思ったのですが、ネットで「湯シャン」を調べると、福山雅治やミランダ・カー、タモリさんなど一流芸能人も実践しているというではありませんか! 「湯シャン」3日目、頭皮に変化が…もう、これはやるしかないと思い、「湯シャン」をやってみました。 やり方はカンタン。用意するものもブラシとタオルだけです。お風呂に入る前にブラッシング。あとはシャワーで髪を濡らし、汚れを落とすだけです。 初めて「湯シャン」をした日は、シャンプーをしたときの爽快感やリンスをした後のサラサラ感がないので違和感がありました。2日目も同じようになんとなく物足りない感じでしたが、ついに3日目に変化が……。 湯シャンをしたときの頭皮の触り心地が明らかに違うと気づいたのが3日目でした。1日目、2日目はシャワーで流しても頭皮に皮脂が残っているように感じたのですが、3日目はシャワーを当てる前から頭皮がサラサラ、余分な皮脂がないのを感じたのです。「湯シャン」後も今までになかった爽快感で、明らかに頭皮が変わってきているのを実感できました。 髪にツヤやコシが戻ってきた それから1週間続け、頭皮の調子は絶好調。リンスを使わなくも髪にツヤやコシがでるようになってきました。抜け毛も少なくなりいいことだらけ。私の場合、スタイリング剤としてオイルを使っているので、髪に残ったオイルを取り除くために10日に1度はシャンプーだけ使うようにしています。 「湯シャン」をやるようになって感じたのは、余分な皮脂が出なくなったこと。夏も汗はかきますが、頭皮がベトベトすることはなくなりました。逆に冬は髪や頭皮の乾燥がなくなり、しっとりしています。 最初の3日間だけ違和感を我慢すれば、今まで自分で感じることができなかった髪や頭皮の感覚を知ることができました。 まとめシャンプー、リンスを使わず髪をお湯で洗うだけの「湯シャン」。簡単な方法ですが、髪にも頭皮にもいいことだらけ。用意するものはなく、誰でもできる方法なのでとりあえず3日間試してみれば、いままで感じたことのない頭皮や髪の感覚を知ることができるかも。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ウーマンカレンダー編集室ではアンチエイジングやダイエットなどオトナ女子の心と体の不調を解決する記事を配信中。ぜひチェックしてハッピーな毎日になりますように!取材・文:橋本優子8歳女児、6歳男児の母。出版社勤務を経て、出産を機に看護師資格を取得。病院に勤務したのち、看護師編集者に。ファンメディケーション株式会社所属。
2020年01月15日もし恋人に「距離を置きたい」と言われたら、どうしますか?「わかった」と身を引く?それとも「そんなこと言わないで」とすがりつく?いずれにせよ「別れのセリフ」と受け取る人が多いのではないでしょうか。しかしこの言葉、「サヨナラ」を意味するケースもあれば、「末長く付き合っていくために、少し休憩しよう」という気持ちの表れの場合もあるよう。当記事では「距離を置こう」と言う男性心理および対処法をご紹介します。■復縁の可能性、高め!「距離を置きたい」と言われたからといって、「フラれちゃった…」と嘆くのはまだ早い。実は、会わない時間を作ることで、2人の絆がさらに深まる可能性も。「僕たち、距離を置いたほうがいい」と言われても以下のような場合は、まだまだチャンスありです。◎交際期間が長い場合「なんとなく倦怠期だな、と思ったから『ちょっと考える時間が欲しい』って伝えたんです。でも、いざ1人になったら、まあ寂しくて。いつも側にいてくれた彼女のありがたみがよ~くわかったので、慌てて謝罪しました」(27歳/会社員)2人で一緒に過ごした時間が長いほど、独り身の虚しさ、孤独感に堪えられなくなるみたい。距離を置くことで相手のありがたみを痛感し、前よりラブラブに…なんてケースもあるのです。◎環境の変化が理由の場合「部署が変わって忙しくなり、デートのドタキャンや、電話に出られないことが続いたときに『少し距離を置こう』と言いました。正直、仕事に集中したかったので。ようやく落ち着いたときに連絡したけど、今思うと、よく待っててくれたな」(30歳/商社勤務)何か打ち込みたいことがある、他のことを考える余裕がない…。そんなときも男性は「少し1人になりたい」と考えるようです。このパターンなら、目の前の問題が解決したり、平穏な日々が戻ったりすると、「お待たせ」と連絡が来る可能性が。「自分勝手!」って怒らないで。男性は不器用なんです。■これはちょっと望み薄かも…しかし、残念ながら「距離を置こう=別れよう」のことも。それはどんなとき?◎悪いところを指摘された場合「元カノが、信じられないくらい酒癖が悪くて…。ベロベロに酔った夜、声をかけてきた男と朝まで一緒にいた、って話を悪びれもせずしてきたので、堪忍袋の緒が切れて『そのだらしなさが無理。距離を置こう』と言いました」(27歳/整備士)「○○なところがイヤだから」など、許せない部分を指摘された場合は、復縁の可能性は低そう。おそらく彼は「そういう君とはもう会いたくない」という気持ちになっているのでしょう。◎彼が意見を言わないタイプの場合「『別れたい』なんて言うと、彼女を傷つける気がして…遠回しな表現になる」(28歳/雑誌編集)気の弱い男性や、優しすぎる男の人が、ストレートに別れを告げるのは至難の業。ついオブラートに包んだセリフをチョイスしてしまうようです。彼にとって精いっぱいの男気なのかもしれません。■一発逆転、復縁するために恋人に「距離を置こう」と言われて「わかった」とあっさり引き下がれるわけ…ないですよね?こちらはまだ相手に気持ちがあるのだから、元のさやにおさまりたい、と思うのは当然のこと。そこで、みごと彼との仲を復活させた女性に「正しい距離の置き方」を聞いてみました。「冷却期間は何があっても絶対に連絡しちゃダメ!ここで電話とかするとウザい女認定されるので」(26歳/看護師)「メイクや髪形、ファッションを変えてイメチェン!久々に会った彼が新鮮な気持ちになるように」(24歳/会社員)「自分磨きは絶対にしておくべき。自信がついたら、再会したときに堂々とした態度でいられます」(30歳/通訳)どうやら「自分自身を見つめ直す時間にすること」、これが正解のようです。どうせならもう一度恋させてやる!くらいの意気込みと現状を客観視できる冷静さ、この2つをお忘れなく。■見極めが大切「少しの間、距離を置こう」と言われたときに、その言葉通り彼からの連絡を待つべきか、それとも見切りをつけて新しい恋を探したほうがいいのか。この見極めがとても重要。まだ好きだから側にいたい…。その気持ちはわかりますが、相手を自由にしてあげることもまた、立派な愛情表現なのです。
2020年01月14日あなたは、「お嬢様」「育ちがいい」と聞いて、どんなイメージを持ちますか?「やさしい」「おおらか」「おっとり」「礼儀正しい」などがあると思いますが、言いかえれば「品がある女性」であることですよね。自然な品が身についていると、自分からアピールしなくても、男性にモテるようになれるかも。そこで今回は、男性が思う「育ちの良さ」について聞いてきました。■ 魚をきれいに食べられる「一緒に和食屋さんに行ったとき、焼き魚をこれでもかというくらい、きれいに食べていたので驚きました。魚の骨ひとつ崩さずだったので『すごいね』と言うと、『これぐらい普通じゃない?』と言っていて……。そのとき『ああ、ちゃんと育てられたんだなあ』と思いましたね」(Mさん・27歳男性/SE)焼き魚をきれいに食べるの、けっこうむずかしいですよね。でもだからこそ、しっかりできるとポイントは高くなるもの。小骨はお皿の端に寄せておくなど、きっちりできると「育ちがいい!」と思ってもらえるかも。焼き魚以外にも、正しい箸の持ち方、ナイフとフォークの使い方など、基本的な食事のマナーはしっかりとできるようにしておきましょう。女性としてだけでなく、大人としても必須です。■ 人の悪口を言わない「会社の中はもちろん、友達同士の食事会でも、絶対に人の陰口や悪口を言わない人が知り合いにいます。いつもは賑やかな人なんですけど、そういう話題になるといつも静かになるんです。誰かをけなさないだけでも、『人としての出来がちがうな……』と感心しています」(Sさん・26歳男性/看護師)人の悪口を言うのは、品の良さ(=お嬢様)からは遠ざかってしまう行為。仕事やプライベートで、どうしてもイラっとすることはあります。そんなときでも、相手をけなすのではなく、言葉を選んで優しく伝えられるといいですね。なかなか難しいことではありますが、あなたが誰かの言動にイラっとしたように、あなたの言動も、誰かをイラっとさせてしまうことがあるはず。そんなとき、相手から必要以上に非難されたら、いい気はしないですよね。同じことを言うのでも、伝え方ひとつで平和に終わることもあれば、いざこざの種になってしまうこともあります。まずはあなたから、まわりに優しさを示してあげましょう。次第に、「あの人、素敵な人だな」という評価が増えていくはず。男性からも女性からもモテる人になれますよ。■ 常に向上心がある「育ちの良さは、向上心があるかどうかでわかると思います。僕が『育ちが良いな』って思う人は、いざというときに落ち着いていられる人。たぶん、勉強とか習いごとの挫折も、しっかり向き合って耐えてきたからだと思うんですけど……。いつも前向きな様子に元気がもらえます」(Hさん・31歳男性/ライター)「育ちがいい」のイメージ、人によって様々ですが、これは結構めずらしい意見なのかも。でも「育ちがいい女性」って「大和撫子」とか、「凛としている」とか、しっかり者な女性のイメージはありますよね。なにか嫌なことがあっても、そこで投げやりになったり、周囲を不快にさせるような八つ当たりをしないこと。トラブルにも、冷静に対処できる芯の強さが大切なのかもしれません。そのためにもまず、普段から「ちょっとめんどくさいな」「あとでやろう」と思うことを後回しにせず、すぐに手を付けて片づけること。ちゃんとゴミを分別するとか、食べ終わった食器をシンクに置きっぱなしにしないとか、服を脱ぎっぱなしにしないとか……そういった、日常の小さな取り組みから、自分の生活を整えていく。そうすることで、自分の心も磨かれていくのではないでしょうか。おとなしいだけじゃない、凛とした姿に男性もグッとくるはずですよ。■ 男性は育ちがいい女性が好き!男性に限らず、気遣いができる人や、礼儀がきちんとしている人はモテます。可憐でありながら、きちんとリスペクトできる女性に人は惹かれるということでしょう。育ちがいい女性とは、必ずしも「お家柄がいい女性」に限られたものではありません。日頃のちょっとした行動を、ていねいに過ごすよう心がければ、十分に男性を魅了することができますよ。(東城ゆず/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月13日ラブラブの彼氏との結婚を夢見ているあなた、気を付けてください!結婚する前と後で、男性が残念な方に変化しやすいポイントがいくつかあるよう……。今回は、結婚前の女性が知っておくべき結婚後の男性の変化と、対処法について詳しく紹介します。■ 中年太り?目に見えて肥える「夫はシュッとしたイケメンだったのに、結婚後は激太りしてどでかいクマさんに……(涙)。パティシエで不規則な生活だし、スイーツの食べ歩きも勉強のうちだから仕方ないんですけど、みんなに『旦那さん変わったね』って言われるのが辛すぎ」(30歳/主婦)多少の幸せ太りならOKでも、太りすぎは外見だけでなく、健康面も気になるので、妻としては食事管理に気を付けてあげたいところですね。「脂っこいおかずは避ける」、「魚や野菜中心メニューにする」、「夜〇時以降は糖質を控える」などにするだけでも随分違ってくるかもしれませんよ。■ ファッションに気を使わなくなる「交際中はそれなりに小ぎれいにしてたのに、結婚後はファッションに気を遣わなくなってしまった夫。家の中では常にくたびれたジャージだし、外出するときも『隣を歩きたくないわ~(汗)』ってカッコされることもしょっちゅうです」(27歳/歯科衛生士)これも、結婚後あるあるのよう!どんなにイケメンでも、ファッション次第で魅力が激減しますよね……。いっしょにショッピングに行ったり、誕生日や記念日にひとつずつおしゃれアイテムをプレゼントしたりして、彼氏のうちからファッション感覚を刺激してみては?■ 扱いが雑になる「前は『うんうん』とうなずきながら目を見て話を聞いてくれてたのに、結婚してしばらくするとテレビを見ながらの雑な対応に(怒)!お店のドアを開けてくれたり、重たい荷物を持ってくれたりもなくなりました」(29歳/看護師)結婚後は「釣った魚にエサはやらない」と、奥さんへの態度がだんだん変わる男性もいるようです。それでも、まずは旦那さんを大切にすることが第一ですが、「結婚前は大事にしてくれたのに悲しいな……」としおらしく言うと効果があった!という女性意見もありました。■ スキンシップが少なくなる「家でも外でもベッタリが好きだったのに、今では『ほかに女がいるんじゃ……』と疑うくらいにサッパリ。デートしたら、毎回だったエッチも結婚後は激減したし、まだ20代なのに女性としての魅力に、自信が持てなくなりました」(26歳/美容師)これは悲しい!でも、結婚すると、男性は女性を恋人というより、家族として見てしまうものなのだとか……。いつまでもときめいてもらうためにも、ヘアメイクや体形維持に気を付けてくださいね。ときには、セクシーなルームウェアや下着で男性を刺激するのもアリかも?■ 結婚前から対処法をゲットしておこうどんなに理想的な彼氏でも、結婚後は詐欺レベルの変化を見せることがあるのかもしれません。でも、結婚の前と後で男性が変化しやすいポイントと、その対処法を押さえておけば、慌てず騒がず対応できそうです。結婚前の今のうちからシミュレーションして、心構えをしておきましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月13日【連載】玉置妙憂の心に寄りそう人生相談TBS『グッとラック!』のレギュラーコメンテーターをはじめ、数々のメディアにも紹介され大反響を呼んでいる新書『死にゆく人の心に寄りそう~医療と宗教の間のケア~』(光文社)の著者・玉置妙憂さんが毎週、読者の悩みに寄りそい、言葉を贈ります。【今回の相談内容】私の実家には70代の両親と40代後半になる独身の兄が住んでいます。離れて暮らしていることもあり、年老いていく両親のことは心配で、できれば兄に結婚して家庭を築いてもらい、両親に介護が必要なときなど何かあった際は、奥さんや子供たちと協力し合って助けてあげてほしいと思っています。しかし、兄に結婚する様子はまったくありません。両親も兄の結婚のことを憂慮していて、私もこのままでは実家の先々が心配です(44歳・会社員・男性)【回答】まずは、すこし整理をしてみましょう。抱えていらっしゃるご心配の種は、(1)ご両親さまの今後の生活、(2)お兄さまのこれからの人生、(3)ご実家の存続、でしょうか。いろいろとご心労の多いことですね。お察しいたします。このなかで、すぐに解決の糸口が見つかりそうなのは(1)でしょうか。今はまだ必要のないご様子ですが、今後、ご両親さまの日々の生活に手助けが必要となる場合に備えて、ご近所の地域包括センターや役所の介護相談窓口とあらかじめ繋がっておくという手があります。そうすれば、いざというときにすぐ動くことができますので安心ですよ。(2)はいちばん難しいですね。お兄さまは今、鋭意婚活中でいらっしゃるというわけでもなさそうです。ご本人はあまり「結婚」ということにご興味がないのかもしれません。ご家族のご心配は痛いほど伝わってきますが、でもね、お兄さまの「人生」ですから。今の世の中、「結婚」することが「普通」で「幸せ」とは限らないでしょう。ましてや結婚してほしい理由が「両親の今後の生活を助けるため」とは、少々酷なお話に聞こえます(もちろんそればかりではないでしょうが)。お兄さまの結婚とご両親の介護はまったく別の問題。しっかり分けてお考えになったほうがいいですよ。それに、最近は50代で初婚ということも珍しくないようですから、お兄さまの人生にもこれからどういう展開が待っているかなんてわかりません。いずれにしても私たち、一回こっきりの人生ですから。お兄さまの人生は、お兄さまのいいようにしていただきましょうよ。(3)のご実家の存続については、場合によってはあなたさまがお継ぎになるということもありなのではないかしら。昔と違って兄弟が少ない現代ですから、長男が、次男がではなく、協力し合って子供たち全員で事に当たるというのが賢明なような気がします。私たちは、「心配の種」は他人にあるような気がしていますが、その「心配の種」を育てているのは、往々にして「自分」です。じつは自分が勝手に「心配の種」をつくり出し、育ててしまっているのです。ときにはちょっと見方を変えて、「起きていること」を別の方向から眺めてみてください。【プロフィール】玉置妙憂(たまおきみょうゆう)看護師・看護教員・ケアマネ-ジャー・僧侶。「一般社団法人大慈学苑」代表。著書『死にゆく人の心に寄りそう』(光文社新書)は8万部突破のベストセラー。NHK『クローズアップ現代+』、『あさイチ』に出演して大きな話題に。現在、TBS『グッとラック!』火曜のコメンテーターを務める。
2020年01月10日初産ということもあり、出産に対する意識が薄かった私は、出産予定日が間近に迫っていてものんきに構えていました。出産予定日前日も読みたい本を買いに書店へ行き「陣痛が来てもすぐには生まれないらしいし、せっかくならコレも読みたい。アレも!」と本を3冊も買い込んでいたのですが……。 突然の違和感で目覚める出産予定日前日に購入した本を読みながら寝落ちしてしまい、違和感で目覚めたのはまさに出産予定日の夜中2時。何やらパンツがぬるぬるするような……? 隣で寝ている夫を起こさないようにソロリと起き上がり、パジャマとパンツをめくってみると、そこにはほんのりピンクの液体が。 「あら。破水だわ」。マタニティ講座でも教わっていたからか、割と平静に判断できた私。寝ている夫を起こし、「破水したから病院連れていって」と一言。破水、と言われた瞬間、眠気が飛んで慌てふためく夫の姿は今でも思い出して笑ってしまいます。 夜中に破水! そして入院まず病院に連絡し、名前と出産予定日、それから「破水したみたいです」と伝えて病院に向かいました。病院到着後、診察台に上がり当直の先生に破水か否かと子宮口の状態を確認してもらい、破水と判断され入院となりました。 「破水しているからあまり動かないようにね」と助産師さんに言われ、病室への移動も車椅子に乗ることに。不謹慎ながら、人生初の入院でしたので、ちょっとだけテンションが上がっていました。 ただ、ワクワクした気持ちも一瞬で、病室に入った瞬間、「あ。子ども産むんだな」と、なんとなく意識がしゃっきりしたのを覚えています。 じわじわ続く破水。こんなに出ていいの?翌朝、ベッドに横になっているところに食事が運ばれ、看護師さんから「終わったらお膳取りに伺いますね」と言われ「おお。上げ膳据え膳!」などと思ったりしました。 一方「極力動かないように」と言われるものの、やはり尿意があり、頻繁にトイレには行っていました。 破水しているため、産褥パッドという大きな生理用ナプキンのようなものを着用しながら過ごすのですが、まるでおむつほどの大きさのパッドが8時間もたずダメになり、「こんなに出ていいのかな」と不安になりましたし、これだけ出てもへこまないおなかを見て、不思議な気持ちにもなりました。 陣痛が始まり、ついに出産へその日の15時過ぎから少しずつおなかの痛みを覚え始めました。しかし陣痛の自覚はなく、19時ごろにようやくこの痛みが陣痛であると気づきました。 自覚をすると急に恐怖を感じてしまい、「トイレで赤ちゃんが出てきちゃったらどうしよう」とトイレに行くのさえためらってしまうほどでした。そして、痛みも強くなり、人生で初めて「痛みで眠れない夜」を経験しました。 翌朝、先生がやってきて「よし産もう!」と一言。慌てて夫と母に「産むって!」とメールを送り分娩台へ。 練習していた呼吸法もすっかり頭から抜け落ちていましたが、助産師さんたちがサポートしてくれたおかげで混乱せず、また仕事を急きょ休んで立ち会いしてくれた夫も呼吸をまねしてくれていて、その姿がおもしろくて緊張がほぐれました。 17時40分、半日がかりで、ようやく長男は産声を上げながら生まれてきてくれました。 出産予定日から1日遅れでの出産となりましたが、夜中に破水をしたということ以外は慌てることもなく無事に終えることができました。 しかし、今回は夜中の破水ということで家に夫がいましたが、もし昼間だったらと思うと、あまりに楽観視していたことを反省することもあります。陣痛タクシーなどの対応地域を調べて問い合わせをしておくなど、やるべきことはあったなと今になって思います。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者:山田甜子夫と1歳の息子と3人暮らし。元アロマセラピスト。介護福祉士として福祉関連職でフルタイム勤務をしている。自身の経験や知識、体験を元にした記事を執筆している。 ◆関連動画出産ドキュメンタリー
2020年01月07日赤ちゃんが欲しい……! そう願い、不妊治療の末、念願の赤ちゃんを授かったママたちの妊活成功体験談を4つご紹介します。 タイミング療法ですぐに妊娠!結婚して3年目から基礎体温をつけ出しましたが、なかなか子宝に恵まれず、産婦人科を受診しました。夫婦共に特に問題はないとのことで、タイミング療法の指導のもと、すぐに妊娠できたのには驚きました。自分でココ! と決めてた日はどうも違っていたみたいです……。悩まれている方は専門家に話を聞くのも手かと思います。(ゆうこさん) 1回目の人工授精で成功しました5年前、結婚して3年ほどタイミングで頑張りましたがなかなか恵まれず、産婦人科を受診。検査の結果、夫の精子の運動率、数にやや問題があることが判明。なのですぐに人工授精に踏み切ると、1回目でみごと妊娠に至りました。 治療自体より自分たちで頑張っていた何年間のほうが言い合いになったり大変でした。やはり専門の機関で診てもらうのが一番いいなと感じます。現在、息子は4歳。毎日元気に幼稚園に通っています。苦しんだ何年間かがあったから命の大切さ、子どもを授かることの奇跡をありがたく思っています。(はっちんさん) 体外受精に移行しようと休職したら…27歳で結婚、半年後から子どもが欲しいと思いながら、数カ月できなかったところで病院に行き始めました。最初は産婦人科の個人病院に数カ月通い、タイミングをやりながら卵管造影等をしました。問題はないのに妊娠に至らず、数カ月で不妊専門の大学病院へ転院。その後、すぐに人工受精を開始。2回目の後、私が数カ月海外に出ており中断、帰国後また開始して計4回までおこないました。 それでもうまくいかなかったため、体外受精に移行しようと会社を休職することを決め、その間の気休めに行った5回目の人工受精でまさかの妊娠。わたしも夫もなんで!? という感じでした。 いま思うと、やはり仕事を一旦休み、ストレスから解放されたことと、体外受精で頑張ればいいから今週期はつなぎで……と思っていたのがよかったのか、と思っています。何をすれば結果が出る、という保証のない不妊治療。それでもやはり心のゆとりをもつことが、とても大事だったんだと今は思います。まだ安定期にも入れていない私ですが、今はこの命を大事に信じていきたいです。(kosukeさん) 夫の無精子症判明から7カ月で授かりました結婚後1年、2人とも20代で普通に夫婦生活を持っていたのになかなか妊娠せず、念のためということで夫婦2人で検査を受けることに。私には特に問題なく、そこで夫の不妊、無精子症が判明しました。自然妊娠は無理なので、妊娠を希望するなら、精巣を切り開いてわずかにいるかもしれない精子を探して採取するという「MD-TESSE」という手術を受けるしか方法がない、と言われました。 予期せぬ突然の申告で頭の中は真っ白でした。それから「MD-TESSE」の手術日が4カ月後に決まりました。しかし、その間は高額な医療費の捻出の事やもし精子が採取できなかった場合、今後どうしていくかなど、何度となく話し合いを重ねたり、責任を感じた夫は離婚の話も切り出してきたり、本当にどんよりした日々を送りました。 そしてとうとう迎えた手術日。待合室で待っていると、看護師さんが「元気な精子が見つかりましたよ!」と声をかけて下さり、涙が一気に溢れました。それと同時に、絶対に私が彼をパパにしてあげなきゃ、と強く思いました。 それからは今度は体外受精のため着々と私の採卵手術の準備が始まり、つらい注射&薬漬けの末無事採卵手術を終え、良好胚も4つできました。ホルモン補充周期後、そのうちの一つを移植し、見事に一度目で妊娠しました。 夫の無精子症判明から妊娠までわずか7カ月、先生も看護師さんも、本当に奇跡ですね、と一緒に喜んでくださいました。良い病院や家族・周りの人たちの理解やサポートなしではここまで順調に来れなかったと思います。そして何より、苦難を乗り越え私たちのところに来てくれた赤ちゃんにも感謝でした。今、妊娠9カ月、早ければ来月にはこのミラクルベイビーに会える予定です。(れれさん) 不妊治療の末、待望の赤ちゃんを授かったママたちの声をまとめてご紹介しました。先輩ママたちの体験談が、少しでもベビ待ちママさんの励みになりますように。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
2020年01月06日初めての妊娠・出産でドキドキしていましたが、つわりも軽く経過は順調。あとは出産予定日を待つだけ……と思っていたのに、まさかの1カ月以上も早い出産となりました。出産は何が起こるかわからない、ということを身をもって知りました。その経験をお伝えしたいと思います。 前期破水〜尿もれ? 破水? 悩んだ1時間正期産の時期まであと少しと迫った、妊娠35週1日の夜中1時。トイレに行こうと目を覚まし、立ち上がって歩くとなんとなく下着に違和感が……。トイレに来たものの尿意はないので、違和感の正体を確かめるべく立ったり座ったりしてみると、自分の意思とは関係なく無臭の水が出てきました。 これは何なんだ? 尿もれなのか? と悩んで、立ったり座ったりを10分おきくらいに繰り返してみました。やはり意思とは関係のない水で、それが破水かもと気づくまでに1時間ほどかかりました。ようやく携帯で「妊婦 破水」と検索、「前期破水」という記事を見つけ、ようやく産婦人科に電話するに至りました。 搬送から出産まで電話口の助産師さんにはとても落ち着いたトーンで「破水かもしれないからとりあえず来てください」と言われました。寝ている夫を起こし、とりあえず母子健康手帳だけ持って病院へ。破水しており、そのまま出産することに……。しかし週数がまだ早いことから私が通院していた産婦人科では出産できず、MFICU(母体・胎児集中治療室)がある大きな病院に救急搬送されることになりました。 陣痛が来る気配はまったくなし。病院に着いたのは朝4時、破水から6時間、そこからじわりじわりと痛みがやってきて、なんとなくの痛みが未体験の激痛に変わり、陣痛と戦い抜いた挙句、回旋異常のため昼の3時に緊急帝王切開で出産。破水から14時間後のことでした。 退院するまでの搾乳の日々赤ちゃんはすぐにNICU(新生児集中治療管理室)へ、フラフラだった私もMFICUに入ることに。翌日、車椅子で赤ちゃんに会いに行きました。糸かと思うくらい細い管で点滴を受けている小さなわが子と、お互い本当によく頑張ったよね、と無言で称え合いました。それから赤ちゃんの退院まで、私の仕事は母乳を搾って届けること! 昼夜関係なく3時間おきにガチガチに張るおっぱいを搾乳して母乳パックに詰め、自分で冷凍してNICUに持っていきます。 母乳は溶けやすいので、保冷バッグと保冷剤で保護して届けます。産後の体で電車やバスに乗るのは大変でしたが、病院に行くたびに赤ちゃんを抱っこしたり、おむつを替えたり、直に授乳をしたり、看護師さんに丁寧に教わりながらお世話できる時間は、とてもありがたかったです。 早産ならではの小さなハプニング早産という形であれなんとか出産し、2週間で退院できたのですが、予想していなかった小さなハプニングが……それは、出産準備です。早すぎかなと思いながらも予定日の2カ月前には準備していましたが、元々の出産予定日は秋だったため、詰めていた衣類はすべて長袖の秋物。ところが実際出産したのはまだまだ夏真っ盛りで、とにかく暑かったのを覚えています。 そのなかでも失敗したのは、退院時の服装として選んでいたタイツでした。妊娠中も足のむくみがひどかったので愛用していた着圧タイツ。いつものようにタイツありきの服装で用意していたのですが、帝王切開で切った傷の上にタイツのゴムが当たってとにかく痛くて痛くて……。しかし服装的に脱ぐわけにもいかず、ひたすら後悔でした。 妊娠中はとにかく順調だった私でしたが、急に破水し早産になりました。そんなことになるとは、予想さえしておらず。今となってはいい思い出ですが、何が起きるかわからないという日頃の心構えが何より大切だなと痛感しました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 著者:松本美波一男の母。第二子妊娠中。前職は幼稚園教諭。教諭時代の経験(特別支援含む)と、妊娠・出産の経験を元に記事を執筆している。
2020年01月05日2018年の「第2回ミス美しい20代コンテスト」で応募総数3万1261通の中からグランプリに選ばれ、芸能界入りを果たした川瀬莉子(23)。2019年10月期のドラマ『ドクターX~外科医・大門未知子~』の看護師・飯野加菜役で女優デビューを果たし、事務所の大先輩でもある米倉涼子から救いの言葉をかけられたという。父から「まずは地元でやってみなさい」と助言を受けながらも、反対を押し切って上京した川瀬。自ら運命を切り開き、女優としての階段を上り始めた今、何を思うのか。昨年末のイベント「晴れ着撮影会」終了後に話を聞いた。○■米倉涼子は「すばらしい方」2018年に引き続き、晴れ着撮影会に参加することができてうれしいです。2019年は新しいことばかりで、すごく充実した一年でした。2018年11月に上京して、1年が過ぎました。一人暮らしなので考える時間が増えたというか、当たり前なんですが、その日食べるものや、どの柔軟剤にするかまで、すべてのことにおいて自分で決めなければならないということにあらためて気づいて(笑)。家族のありがたみを感じます。父は地元から活動することを勧めていて、もともとは上京することに反対でした。でも、『ドクターX』などに出演させていただくと、「ここはこうだったぞ」みたいに感想やダメ出しをくれるようになりました(笑)。たまに「うっとうしいなぁ」と思うこともあるんですけど、痛いところを突かれることもあるのでありがたいです。父の褒めとダメ出しは半々ぐらいで、『ドクターX』は褒めてくれました(笑)。あまり口数が多い方ではないんですが、電話した時に「観たぞ。まぁ、自然だった。はい、お母さん」とすぐに替わられてしまって(笑)。たぶん、自分の中ではいろいろと考えて伝えてくれているんだと思います。ちなみにインスタグラムは、「センス良いな」と褒めてくれました(笑)。『ドクターX』の影響力は本当にすごいですね。実家のご近所さんにも伝わって、観てくださったそうです。久しぶりに連絡をくれる友達もいるので、すごくうれしいです。米倉さんと初めて共演させて頂いて、あらためてすばらしい方だと感じました。きっと想像以上の努力をされたはずで、あれだけ女優として成功していらっしゃるのに、今でもいろいろな方に気を使われているので、すごいなと思います。私にとっては女優デビュー作でした。どこにいていいのか分からないくらい本当に緊張して、遠くからモニターを観ていたんですけど、米倉さんが「もっと前で見ていいんだよ。ここに座りな!」と優しい言葉を掛けてくださって。自分の居場所を見つけられたというか、緊張をほぐして頂きました。インスタをはじめて発見になったのが、コメントをくださる方の反応。お笑いが好きなんですけど、好きな芸人さんを紹介していたら「面白かったよ」と実際に見てくださった方がいて。そうやって人に影響を与えられることがすごくうれしくて、今後はお仕事を通しても影響を与えられる存在になっていければいいなと思います。今は演技がとにかくうまくなりたい。つい先日、オーディションがあったんですけど、みなさんの演技の幅やアイデアを目の当たりにして圧倒されてしまって、全然自分はダメだと痛感しました。その失敗のおかげで、今やる気に満ち溢れています。2020年も気合いを入れて頑張ります。■プロフィール川瀬莉子(かわせ・りこ)1996年12月9日生まれ。愛知県出身。身長165センチ。2018年9月開催の「第2回ミス美しい20代コンテスト」で、応募総数3万1261通の中からグランプリに選ばれ、芸能界入りを果たした。2019年10月期のドラマ『ドクターX~外科医・大門未知子~』の看護師・飯野加菜役で女優デビューを飾った。
2020年01月04日【連載】玉置妙憂の心に寄りそう人生相談TBS『グッとラック!』のレギュラーコメンテーターをはじめ、数々のメディアにも紹介され大反響を呼んでいる新書『死にゆく人の心に寄りそう~医療と宗教の間のケア~』(光文社)の著者・玉置妙憂さんが毎週、読者の悩みに寄りそい、言葉を贈ります。【今回の相談内容】私たち夫婦と義姉はそれぞれ夫の実家の近くに住んでおり、義両親の身の回りの世話は義姉が通っておこなっていました。しかし、1年前からは私が義姉の代わりにすべての世話をおこなうように。そのこと自体に不満はないのですが、最近「レトルトや冷凍ものは使ってほしくない」「母には少量でたくさんの種類のおかずを食べさせてあげたい」など、義姉からの要求が増えてきました。もちろん、できる限りのことはしてあげたいのですが、毎日のことなので負担も大きくて……。さらに、それを夫に相談したところ、夫が義姉にきつめに伝えてしまい、二人は口を利かない関係に。私も気まずく、心労で痩せてきてしまいました。(67歳・主婦)【回答】ご状況が手に取るようにわかり「たいへんだ」と思わずため息が出てしまいました。「手を出さない人が口を出す」。介護期間に生じるトラブルの原因はほとんどがこれです。私だったら、「そうおっしゃるなら、ご自分でどうぞ」と言いたくなってしまいそうです。いや、実際、主人の介護をしていたときは言ってしまっていました。なので、お気持ちと大変さは、重々承知しているつもりでおります。いちばんの解決は、義姉が「ありがとう。あなたは本当によくやってくれている」と認めて改心してくれることなのですが、どうでしょう?無理そう?そうね、たぶん無理なのです。なぜなら、あなたさまもご存じのとおり「他人は自分の思うようにはならないもの」だからです。でも、ご主人はあなたのなさっていることをしっかり認めてくださっている。だから、お義姉さんにきつく言ってくれたのでしょう。三方良しがベストだけれども、なかなかそうはいきませんから、ご主人があなたを理解してくれているだけでもОK。義姉とは少し距離が取れてよかったくらいに考えてみてはいかがでしょうか。「他人は自分の思うようにはならない」けれど、「状況は自分の捉え方しだい」です。自分の考え方をコントロールする、これは練習あるのみです。一朝一夕でできることではないのですが、日々の練習でだんだんと身についていきます。コツは、物事の見方には何通りもあると考え、その具体的なパターンを思い浮かべるようにしてみること。そして、思い浮かんだパターンの中から、あなたさまがいちばんこころ穏やかでいられるパターンを選択すればいいのです。とはいえ、こんなことばかり言っていると「ちっとも解決にならない」と怒られてしまいそうです。そこで、もうひとつの見方をいたしましょう。あなたさまが疲れすぎていませんか。社会資源を使ったサポートを上手に取り入れていますか。また、義両親さまの介護や今後についての家族会議をもっていますでしょうか。おしなべて、あなたさまが今よりも楽になるように、ありとあらゆる手段を試してみていただきたいと思います。【プロフィール】玉置妙憂(たまおきみょうゆう)看護師・看護教員・ケアマネ-ジャー・僧侶。「一般社団法人大慈学苑」代表。著書『死にゆく人の心に寄りそう』(光文社新書)は8万部突破のベストセラー。NHK『クローズアップ現代+』、『あさイチ』に出演して大きな話題に。現在、TBS『グッとラック!』火曜のコメンテーターを務める。
2020年01月03日恋人が欲しいと思っても、きっかけがないと出会うことすらできませんよね。「だれか“恋の架け橋”をお願い〜!」 と思っている人も多いのでは?そこで今回は、「恋の架け橋」のおかげで彼をget!した体験談を紹介します。■ 信頼のおける友人の紹介「彼氏いない歴○年の私を心配して、親友のA子が紹介してくれたんです。彼女のおかげでステキな彼ができました。A子がいなければ今の幸せはありません!」(24歳看護師)自分のことを心配してくれる友人ってありがたいですよね。お世話好きな女子は、友達が人見知りだったり、不器用だったりしてなかなか恋愛に発展できないと、気がかりになるもの。信頼できる友人が架け橋になってくれたら、とんとん拍子に進むこと間違いなし! 友人が太鼓判を押す男性なら心配要素が少ないのもメリットです。交際後も、ケンカの仲裁に入ってもらったり、悩みを聞いてもらったりしやすいですし、もしかしたら結婚への架け橋にもなってくれるかも!なかなか出会いがない人は、思い切って友達に相談してみるのも手です。■ 恋愛本・啓発本を読む「付き合った彼に連続でだまされて……。男運がないんだろうな、と恋愛をあきらめていたんです。そんな時に、ふと手に取った恋愛ポエムと自己啓発本がすごくよくて。自分の考えや行動が変わったんです。今はとっても優しい彼と付き合ってます!」(20歳学生)恋の架け橋となるのは、人物だけではありません。自分の内面を見つめなおせる書籍に出会うことで、これまでとは違った角度で恋愛を考えられ、新しい視点で男性を見ることができるでしょう。恋愛にトラウマを抱えると、怖くて次の恋ができなくなることってありますよね。人からアドバイスを受けるよりも、読み込んで納得できるところが大きなポイント。恋愛の良さを再確認することで積極性もでて、自らステキな出会いを引き寄せらるのかもしれません。■ 恋愛イベントをきっかけに「『バレンタインデーなんて、10代の若者のイベントでしょ』なんて思ったんです。でも去年、ちょっといいな〜と思っていた社内の男性にバレンタインのチョコを渡したら、それがきっかけで付き合うことになって。年齢なんて関係ないですね♡」(27歳会社員)告白のベストタイミングとされるバレンタインデーやホワイトデー。ベタでも、やっぱり告白のタイミングとしてはベストのようです。「いい大人がそんな恋愛イベントなんて」と思いがちですが、年齢を問わずイベントをうまく利用することで、恋の架け橋にできます。恥ずかしいなんて思わずに、どんどんアプローチツールとして使うべき。ささいなことでもきっかけにして、素敵な彼をget!しましょう。■ おわりによっぽど積極的な人でない限り、何かしらのきっかけは必要ですよね。特に恋愛は臆病になりがちなもの。だからこそ、架け橋があるとスムーズに恋を進めやすくなります。「自分だけの力ではなかなか良い恋愛に出会えないな」と感じたら、3つの「恋の架け橋」を試してみてくださいね。(森山まなみ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月01日先日、第77回ゴールデン・グローブ賞にてミュージカル/コメディ部門作品賞など3つのノミネートの快挙となったミステリー『ナイブズ・アウト/名探偵と刃の館の秘密』。この度、同主演女優賞にノミネートされた注目のイットガール、アナ・デ・アルマスが演じる“看護師”の場面写真を入手した。N.Y.の豪邸で世界的ミステリー作家ハーラン・スロンビー(クリストファー・プラマー)の85歳の誕生日パーティーが開かれた翌朝、遺体で発見される。殺人事件と見た名探偵ブノワ・ブラン(ダニエル・クレイグ)は、屋敷にいた全員が第一容疑者として捜査を開始するのだが…。今回解禁されたのは、アナが演じる、資産家ハーランの専属看護師マルタの場面写真。マルタは数年前から彼の専属看護師となり、親密な友情をはぐくんできた。今回解禁された場面写真でも、彼の書斎で親しげに談笑する姿から「最も近い存在」であることが分かる。謎の死を遂げたハーランの、その真相に最も近い女性として、事件のカギを握る存在なのだ。当然、そのパーティーの夜に屋敷にいた彼女も、家族と同じく第一容疑者とされてしまう。場面写真ではひとり屋敷の外に立つ姿や、名探偵ブランに疑われているような1枚も見られるが、彼女は事件にどのように関わっているのか?マルタを演じたアナといえば、SF大作『ブレードランナー 2049』(2017)でブレイクし、最新作には同じくGG賞初ノミネートのダニエル・クレイグと2度目の共演となる『007/ノー・タイム・トゥ・ダイ』(2020)、マリリン・モンローを演じるNetFlixオリジナル映画『Blonde』(原題)も控える、世界が最も注目する女優のひとり。資産家に最も近い存在のマルタは、彼が謎の死を遂げた夜、いったい、どこで何をしていたのか?事件のカギを握る彼女は要チェックだ。『ナイブズ・アウト/名探偵と刃の館の秘密』は2020年1月31日(金)よりTOHOシネマズ 日比谷ほか全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:ナイブズ・アウト/名探偵と刃の館の秘密 2020年1月31日よりTOHOシネマズ 日比谷ほか全国にて公開Motion Picture Artwork © 2019 Lions Gate Entertainment Inc. All Rights Reserved.
2019年12月29日【連載】玉置妙憂の心に寄りそう人生相談TBS『グッとラック!』のレギュラーコメンテーターをはじめ、数々のメディアにも紹介され大反響を呼んでいる新書『死にゆく人の心に寄りそう~医療と宗教の間のケア~』(光文社)の著者・玉置妙憂さんが毎週、読者の悩みに寄りそい、言葉を贈ります。【今回の相談内容】ベストセラーになっている樹木希林さんの本を読んで感動しました。どうすれば、あんなに穏やかで、潔い死に方ができるのでしょうか?(68歳・主婦)【回答】私も樹木希林さんのご本を拝読いたしました。本当に素晴らしい方ですね。憧れます。あなたと同じように私も「こうありたい」と思いました。最近、「どうしたら穏やかに死ねるのか」、「どうやったら幸せに死ねるか」というようなご相談をしばしばいただきます。私なんぞは“ズバリ”の答えを持ち合わせておりませんので、一緒に考えさせていただいております。まず、「穏やか」とは、「幸せ」とは、具体的にどういうことなのかを明らかにしていきます。「穏やか」、「幸せ」と一言で言っても、みなさんいろいろですからね。「私にとっての穏やかな状態」、「私が考える幸せ」を確認します。そうしたら仮に「“気持ちよく眠るように”が私にとっての“穏やか”だわ!」となったとしましょう。さて、それを実現するためにはどうしたらいいのでしょうか。ポイントは、そのときがポンと突然やってくるわけではなく、毎日の延長線上にあるということです。つまり、日々気持ちよく眠れていない人が、“気持ちよく眠るように逝く”ことはできないということです。それがわかったら、あとは簡単。今夜からさっそく“気持ちよく眠る”方法を実践してみましょう。やさしい香りのアロマを使ってみるのはいかがですか。静かな音楽を聞いてからお布団に入るのもいいかもしれませんね。逝き方は「生き方」です。「幸せ」に逝きたいなら、今日一日の中で「幸せ」をしっかり感じること。「潔く」逝きたいなら、今日一日を「潔く」過ごしてください。思い立ったが吉日ですよ。さっそくはじめてみてはいかがですか。【プロフィール】玉置妙憂(たまおきみょうゆう)看護師・看護教員・ケアマネ-ジャー・僧侶。「一般社団法人大慈学苑」代表。著書『死にゆく人の心に寄りそう』(光文社新書)は8万部突破のベストセラー。NHK『クローズアップ現代+』、『あさイチ』に出演して大きな話題に。現在、TBS『グッとラック!』火曜のコメンテーターを務める。
2019年12月27日衝撃的だった“美輪明宏さん入院”の報。しかし、やはり美輪さん。本誌に「不死鳥のように蘇ります」と語った言葉どおり、よりパワーアップして戻ってきました。9月の脳梗塞入院から3カ月ーー入院生活から現在の生活までを語ってくれました。■狭いところが苦手なので、初日から早く自宅に帰りたかったこのたびは多くの方々から心配のお手紙やお電話をいただき、心より感謝申し上げます。でも、もう大丈夫。安心してください。私は不死鳥ですから(笑)。9月11日、仕事が終わって自宅で話している最中に、うまく言葉が出なくなったんです。“あっ、これは何かおかしい”と、私が言ったら、すぐにスタッフが“病院に行きましょう”と。自宅から車で病院に行き、生まれて初めてMRI検査を受けました。検査後、脳の画像を見たら、血管の一番先のほうにある細い血管の脇に、ほんの数ミリぐらいの白い点がぽつんと1個あって、“犯人はこいつだ!”と。結果は軽い脳梗塞で、大事に至らずよかったと思っております。それよりもMRI検査の、あの不快な大きな音は何ですか?耳栓をしていましたが、ガ~ンガ~ン、キ~ンキ~ン、ガチャガチャとか。次から次へといろんな音が切れ目なくずっと頭の中で響くので、“もうここから出してください!”って、言いそうになりました(笑)。入院したのは1週間。入院中はときどきテレビを見たり、あとは瞑想したりしていました。じつは私、閉所恐怖症で、MRI検査も嫌でした。それと病室とか会社のオフィスなど、室内が四角四面の密室も苦手なんです。その密室の中でエアコンや換気扇の微妙な風の音が聞こえる状態もダメで……。音が商売ですので、そういう音はとくに敏感になるんです。私の病室は、ほかの病室より広くて景色もよかったのですが、やはり四角四面で、白とグレーだけの無彩色の中にいたものですから、入院初日から早く自宅に帰りたかったですね。それに病院は、朝からざわざわしていて、看護師さんが体温計を持ってきたりするでしょ?ほんの1週間の入院でしたが、私の体内時計が病院のタイムスケジュールにセットされてしまい……。退院してからも6時起きが今もずっと続いています。だから夜9時ごろになると、もう最高に眠いんです(笑)。今、自宅で毎日欠かさずやっているのは、お医者様から指導されたリハビリです。筋力を鍛える運動と言葉のトレーニング。体の筋を伸ばす体操が結構ハードで。リハビリというよりもストレッチのような感じで、そういう運動を1日に2~3回繰り返しています。言葉のトレーニングは、たとえば、“あいうえお”を早く言ったり、遅く言ったりするプログラムがあって、これも毎日続けています。「女性自身」2020年1月1日・7日・14日号 掲載
2019年12月27日イベント目白押しの冬には、ロマンチックな恋愛話が盛りだくさんです。冬の寒さが余計に恋を盛り上がらせるのかもしれません。そこで、なかなかいい出会いがなくて、恋愛からいつの間にか遠ざかっているあなたへ。思わず目が♡になってしまうような、冬ならではの胸キュンエピソードをご紹介します!■ 成功率UP?イルミネーションデートで告白「イルミネーションがキレイな遊園地でデートしたとき、帰り際に観覧車に乗ったんです。寒くて2人でブルブルしてたら、自然と距離が縮まっていい感じの雰囲気に。一番キレイにイルミネーションが見渡せる頂上で好きだよって告白されました!もちろんOKして、あとの半周はぴったりくっついて心も体もポカポカ~♡」(26歳/女性/看護師)寒い夜空をキラキラと照らすイルミネーションは、ロマンチックな雰囲気満載。そんな冬ならではの雰囲気が恋に火をつけることもあるよう。気になる相手やこれから恋愛に発展しそうな相手をイルミネーションデートに誘って、新しい恋のきっかけをつかんでみてください♡■ ゲレンデマジック?スノボで急接近「友達大勢と一緒にスノボに行ったときの話なんですけど、その中にスノボ初心者の女の子がいて、めっちゃ転んでたから手取り足取り教えてあげてたら、転びそうになった瞬間、抱き着いてきて恋に落ちました。気が付いたらもう最後まで友達そっちのけで、2人で滑ってましたよ。もちろん後日告白して大成功しました!」(28歳/男性/建築会社)冬にしか楽しめないウィンタースポーツで、新たな恋が始まることもあります。お互い意識していなかったはずなのに、ウィンタースポーツを通じてグッと距離が縮まることもあるよう。オシャレなウェアを身に着けたり、メイクをきちんとしたりして、いつ恋がはじまってもいいように準備しておきましょう♡■ クリスマスの夜にプロポーズ「半年付き合ってた彼とクリスマスディナーに行って、いつものように会話を楽しんで帰ろうとしたとき、王子様みたいにひざまずいてプロポーズされました。クリスマスの夜にプロポーズしくれるなんて、ロマンチックすぎて一生忘れられないです!もちろん返事はYES♡」(27歳/女性/アパレル系企業)クリスマスという冬の一大イベントでの告白やプロポーズは、ベタだけどやっぱり嬉しいもの。特別感とロマンチックな雰囲気がよりラブラブ度をアップさせてくれるようですね。■ ロマンチックな冬恋を見つけよう!ロマンチックな冬恋を見つけるために、積極的に出かけてみるのもアリ。恋のきっかけはどこに転がっているかわからないので、ファッションやメイクなど、いつなんどきも身なりは整えておきましょう!思いもよらない瞬間に、素敵な冬恋が始まるかもしれません♡(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月26日好きな人とただ幸せになりたいだけなのに、浮気グセの彼や既婚者の彼との恋で自分を消耗してしまっていませんか?そんな辛い恋愛からは、一刻も早く脱出してしまいましょう!ドロ沼恋愛から脱出したという女性たちが、どんなことを実践したのかを、お教えします。■ 家中のものを断捨離「元カレには、浮気を繰り返されてきました。周りの友だちが結婚して、幸せになっていく姿を見て、焦りつつも別れられなくて……。気持ちを整理するために思いついたのは、ひたすら家の中の断捨離をすること。家が片付いていくにつれて、不思議と心もスッキリ軽くなって、自分から別れを切り出せました」(25歳/美容関係販売)ドロ沼を脱出するのに、何から始めればいいのかわからない時は、まずは無心で身の回りのものを断捨離してみるのがオススメ。お金もかからないし、今すぐに始められます。必要だと思って捨てられずにいた物や思いが、実はもう自分には不要になっていることに気が付き、恋愛でも前進できるかもしれません。■ スマホ・ネット断ち「彼氏が私の友だちと浮気をして、三角関係になっていた時期がありました。それ以来、彼や友だちのSNSを監視するようにずっと見てしまったり、1時間おきに彼と連絡が取れないと不安になったり、まさにドロ沼で。もう辛すぎて、携帯を解約。敢えてガラケーにしたら吹っ切れて、彼氏とも友だちともサヨナラできました」(24歳/看護師)スマホがない生活なんて、もはや想像できないという人がほとんどではないでしょうか。しかし、調べれば何でも教えてくれるスマホのせいで、自分の悩みや不安を大きくしてしまっているのかも……。情報過多な毎日から抜け出して、不要な人間関係をリセットするには、スマホやネットを断つのが効果絶大です。■ 転職や引っ越し「職場の先輩と不倫していました。奥さんとは別れると言われ続けて2年、待つことに疲れてきて……。もう彼と会わない環境を作るしかない!と思い立って、転職。ちょっと勇気は必要だったけど、毎日彼と顔を合わせることもなくなって逆に楽になりました」(26歳/人材派遣会社営業)学校や職場など、毎日行く先に彼がいると、別れたくても気持ちは揺らぐもの……。少し強引ですが、転職や引っ越しなどで、物理的に彼と会えない状態を作ってしまえば、ドロドロした関係を強制終了しやすくなるでしょう。実行するのにエネルギーは必要だけど、ドロ沼恋愛から抜け出すためならやってみる価値はあると言えそうですね。■ 前進するための努力は報われる!日々の暮らしを大きく変えるには、勇気もエネルギーも必要だし、時にはリスクを負わなければいけない場面もあります。しかし一歩踏み出せば、どんな風に転んでも努力は報われるはず。幸せになれない恋には自分から別れを告げ、胸を張って新しい恋を探してみましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月25日ゲッターズ飯田が語る、2020年を象徴するキーワード。これを押さえれば運の波に乗れる!?世間で注目されるモノ、エンタメ界を賑わす人、身の回りで起こる出会いや仕事の流れ……うまく先読みして、運気を上げよう!転職は手に職がある人たちが有利な時代へ。「社会の変革という意味では、2020年の前半からは“大企業から個人商店へ”という流れが強くなってきます。少し不吉なことを言うと、老舗の大企業が倒産しはじめたり、あっと驚くようなニュースが出てきたりもするので“企業にいれば安心”という価値観そのものが通用しない時代に突入していきます」社会状況的にも不安なこれからの世の中で信じられるのは、「肩書よりも技術です」とのこと。「いわゆる手に職がある人、自分の中に“これだ”という技術を持っている人はきちんと評価される時代でもあります。そういう人は会社を辞めてフリーランスになっても、自分で小さな会社や団体を立ち上げて活動していっても成功するはず。無理に視野を広げて世界を股にかける必要はないので、自分自身に誇れる技を磨いていくことが肝心です」男女問わず、看護師、先生など、人をサポートする仕事がモテる!「2020年は形あるものよりも精神的なもの、つまり“人とのつながり”が大きな意味を持ってきます」恋愛面でもっとも求められる人物像は、“他人をサポートする能力のある人”なのだとか。「看護師さんや幼稚園の先生、学校の先生など、多くの人と関わりを持つサポートタイプの男女が急にモテはじめる時代が来ます。自己主張がはっきりしていて相手を引っぱっていくというよりは、優しく支えてあげられるタイプの人がそう。裏を返すと、“サポート上手になる”ことがモテるための秘訣といえます」恋愛の傾向としては、2019年に引き続き、安定型の恋愛が主流に。「派手でドラマティックな恋愛よりも、信頼できる相手との付き合いを求める傾向が続くでしょう。親しい友人の紹介で出会った人とは、ゴールインできる可能性も高いです」出会いは、ボランティアやBBQ、ホームパーティにあり。「2019年は恋愛面がイマイチだったけれど、2020年こそ彼氏を作りたい!」なんて思っている人も多いのでは。出会いを求めるなら、ホームパーティやBBQなど、アットホームな雰囲気の場所が吉。「2020年前半の人間関係は、家族や友人など、“身近な人とのつながり”がキーワードになります。ホームパーティやBBQといった気軽であまりお金をかけないイベントに参加してみると、思わぬ出会いに恵まれるかもしれません」これはもちろん、パートナーの有無にかかわらず言えること。“人と人との精神的なつながり”を意識することが全体運アップのカギとなる。「家族旅行を計画したり、友だちを誘ってキャンプに行ったり、同窓会に顔を出してみたり。またボランティアなど、地域のコミュニティに参加するのもおすすめです」人気者は、読モや一般人からのYouTuber、変わり種占い師も!?ここ数年、YouTubeやインスタグラムなどのSNSから人気が出る“一般人”が急増中。そんなふうに、今まで注目されていなかった人が有名になるケースは、2020年以降も爆発的に増えてくるという。「“庶民”の代表である一般人をはじめ、これまでマイノリティとされてきた人たちが評価される、という流れが出ています。特に2020年の前半は、センスのいいイケメンや美女の一般人が読者モデルとして活躍したり、オリンピックで目立つ存在の人が現れたり、素人のYouTuberが注目を集めそうです」「ちなみに」と、最後にゲッターズさんの口から出たのは意外な言葉。「まったく新しいタイプの占い師が登場するでしょう。手法が変わっているというよりも、見せ方、キャラクターが斬新な若手の人が。僕が言うのも不思議な話ですがね(笑)」ゲッターズ飯田さん占い師。6万人以上を占ったデータを基に、独自の「五星三心(ごせいさんしん)占い」を確立。最新著書『ゲッターズ飯田の運命の人の増やし方』(朝日新聞出版)が発売中。※『anan』2019年12月25日号より。イラスト・石山さやか取材、文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2019年12月24日『リトル・ミス・サンシャイン』のプロデューサーが贈る、レスラーを夢見る青年と孤独な漁師の特別な旅を描いた『ザ・ピーナッツバター・ファルコン』から、予告編が解禁となった。今回解禁された予告編は、ザック・ゴッツァーゲン演じるダウン症の青年・ザックが養護施設を脱走するシーンから始まり、シャイア・ラブーフ演じる孤独な漁師・タイラーとの出会いが映し出される。「友達になればいい」と後を付いて来るザックに煩わしさを感じるタイラーだったが、共に旅を続けるうちに心を通わせ、2人の間には友達、そして家族のような絆が生まれていく。ザックを探してやって来たダコタ・ジョンソン演じる施設の看護師・エレノアも加わり、ザックの人生をかけた夢を叶えるための旅に出る。撮影は真夏のジョージア州サバンナ近郊で6週間にわたり行われた。蒸し暑く雷雨も多いこの地での撮影は困難を伴ったが、「完璧なロケ地」と監督が判を押すこの町の豊かな自然や、出演者の汗ばむ肌が旅する3人の姿をよりリアルに映し出している。長編映画初出演にして主演を務めたザック・ゴッツァーゲンの自然体ながら心を掴む演技も光る。タイラーと共に半裸ではしゃぐ姿や、そっとタイラーの肩を抱き「僕の誕生日の願い事は全部 君にあげるよ」という愛に溢れた言葉をかけるシーンなどが印象的な予告編となっている。『ザ・ピーナッツバター・ファルコン』は2月7日(金)よりヒューマントラストシネマ渋谷ほか全国にて公開。(text:cinemacafe.net)
2019年12月23日40歳を過ぎると日焼け止めクリームを塗っていてもシミやソバカスだらけになることも。冬にうっかり何も対策をせず、シミを作って苦労した経験のある編集長・二階堂美和(47歳)が「塗る」だけではない方法で日焼け止めをする方法を紹介します。 ズボラな私にぴったり!体の中から日焼け止め対策スキー、スノボ、ゴルフ、夏フェス……、1年を通して外で過ごすことが多い私。日焼けはシミやソバカスだけでなく皮膚の老化を早めると言われているので、皮膚に「日焼け止めクリーム」を塗るだけでなく、日焼け予防に効果的なサプリを飲んで、体の外と中から対策をしています。 日焼け止めクリームは2~3時間に1回塗り直す必要がありますが、ズボラな私には無理な話。「飲む日焼け対策」ならクリームを塗り直す手間がなく、日焼け止め効果が得られるので私にぴったりな方法と言えます。 日焼け止めだけではなく風邪予防にもなるビタミンCを摂取 一日中、外にいて紫外線を浴びた日に飲んでいるのが美白効果のあるビタミンCを配合している「リポスフェリックビタミンC」。1包で1000mgのビタミンCを摂取でき、吸収率がいいのが特徴です。 このビタミンCは袋に入ったゼリー状のタイプなのでツルっとそのまま飲んでもいいのですが、少し苦みがあるので水と一緒に飲むと飲みやすいです。ビタミンCなので日焼け止めのほかにも風邪を予防する効果があるのか、これを飲み始めてから風邪をひかなくなりました。疲れがひどい日にも飲むようにしています。「リポスフェリックビタミンC」(30包・3,690円) 外出する30分前に1粒飲むサプリもう一つ、飲む日焼け止め対策として飲んでいるのが、美容皮膚科の先生にすすめられた「ヘリオケアウルトラDカプセル」。「飲む日焼け止め」として有名なサプリです。 真夏の炎天下の日の外出時は「ヘリオケアウルトラDカプセル」+日焼け止めクリームで徹底的にガードしています。このサプリは4時間だけしか持続しないので、外出する30分前に飲んだら4時間おきに飲むようにしています。値段はちょっと高く感じるかもしれないですが、ワンシーズン持つのでコスパはいいかなと思います。 「ヘリオケアウルトラDカプセル」(30粒入・6,264円) まとめ日焼け止め対策というと肌に「塗る」方法を思い浮かべがちですが、飲む方法もあります。日焼け止めクリームは汗で落ちたりして塗り直す必要があったり、ベタベタしたりするけれど、「飲む日焼け止め」サプリは飲むだけなのでどこでも持ち歩けて便利。これからはより一層、体の外と中から日焼け止め対策をして、肌を守っていきたいと思います。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ウーマンカレンダー編集室ではアンチエイジングやダイエットなどオトナ女子の心と体の不調を解決する記事を配信中。ぜひチェックしてハッピーな毎日になりますように!取材・文:橋本 優子8歳女児、6歳男児の母。出版社勤務を経て、出産を機に看護師資格を取得。病院に勤務したのち、看護師編集者に。ファンメディケーション株式会社所属。
2019年12月22日ベビーカレンダー編集部がおすすめの「妊娠・出産・育児マンガ」をご紹介♪ Instagramでフォロワー2千人を超える「HYPかなこ」さん。ご自身の出産レポを詳しく丁寧に描いています。 かなり周りに助けられたな~と思います。クッションも本当に助かりました! にしても、陣痛中は本当に動けないですね……。ひどい生理痛のような痛みでしたLDRに行ってからは、ほぼずっと看護師さんか助産師さんがついていてくれたので、すごくありがたかったです。病院スタッフがいなくても、こうじ氏が付き添いでいるし。 これ、付き添いなしのスタッフに放置される感じだったら、かなりつらかっただろーなと思います……。そんなシチュエーションで出産されている方も多いと思いますので、恵まれました! 私が入院した産院の場合ですが、推奨されていたアイテムは3つで、「飲み物」・「ペットボトルストロー」・「リップ」の3つだった気がします。 ペットボトルストローは100均で調達しました!リップは使わなかったものの、唇カラッカラになりましたので持って行った方が良いかと思います! 入院セットがあったので、他は特に必要ありませんでした~! HYPかなこさんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ この投稿をInstagramで見る HYPかなこさん(@hyp_kanako)がシェアした投稿 - 2019年10月月7日午前8時44分PDT
2019年12月22日年末年始は病院が空いていないところも多いもの。でも、そんな時に限って赤ちゃんが発熱…なんてことも。赤ちゃんを見ていて何か普段と違うな〜と感じたら、体調が悪いのかもしれません。平常時に熱を測って平熱を把握しておけば、そのときの熱の高さがどのくらいかわかります。そのうえで「熱がある」と判断した場合、ママがまずやるべきことは? 注意点や手順を解説します。 赤ちゃんが発熱したときのホームケア赤ちゃんの熱が上がり始めるときは、手足が冷たくなり、場合によっては震えが生じることがあります。お熱が上がっている最中は、掛け物をかけて保温してあげましょう。洋服を着せたり脱がせたりするのではなく、掛け物だけで調節することで、赤ちゃんの体力を必要以上に消耗させずに済みます。 調整・こまめにタオルで汗を拭きましょう・掛け布団の枚数を減らしましょう・肌着以外の服を脱がせたり、着替えさせましょう・寒がっているような場合は、保温を続けましょう・室温の調節も忘れずに クーリング・保冷剤をタオルで包んだもの等でクーリングしましょう。冷やすことで、赤ちゃんが気持ちよく休めます・赤ちゃんの手足が冷たかったら、靴下を履かせるなどして、温めます。熱ければ冷やす等、調節してあげましょう 水分補給・母乳・育児用ミルク・水・麦茶など、月齢に合わせてたものを、こまめに飲ませましょう 解熱剤の使用・医師に指示された処方の用法・用量・期限を必ずご確認ください 夜間に赤ちゃんが発熱したとき、受診するかどうか迷ってしまうこともあるかもしれません。そんなときは、#8000(子ども医療電話相談)に電話して相談してみましょう。小児科医や看護師さんから、お子さんの症状に応じた対処の方法やアドバイスをうけられますよ。 監修者:医師 葛飾赤十字産院院長 三石 知左子 先生東京女子医科大学小児科入局後、東京女子医科大学母子総合医療センター小児保健部門講師などを経て、現在、葛飾赤十字産院院長、東京女子医科大学非常勤講師。
2019年12月21日【連載】玉置妙憂の心に寄りそう人生相談TBS『グッとラック!』のレギュラーコメンテーターをはじめ、数々のメディアにも紹介され大反響を呼んでいる新書『死にゆく人の心に寄りそう~医療と宗教の間のケア~』(光文社)の著者・玉置妙憂さんが毎週、読者の悩みに寄りそい、言葉を贈ります。【今回の相談内容】ステージIIの大腸がんと診断されました。見通しが悪い話も医師から聞いていますが、まだ実感がわきません。でも、今後のことを考えると不安で仕方がないんです(75歳・無職)【回答】医師から暗い見通しのお話をされたとのこと。あなたの心中に思いを馳せますと、おかけする言葉につまります。まだ実感がわかない。そうなのでしょうね。これまでにも、たくさんの方にお会いさせていただきましたが、みなさん、「自分のことを言われている気がしない」「伝えられた現実と自分の実感がちぐはぐ」とおっしゃっておいででした。その“ちぐはぐ”な状態が、感じていらっしゃる「不安」の根っこなのではないかという気がします。突然降ってきた「暗い話」をわかり、認め、現実と実感をすり合わせて折り合いをつけるには、とても長い時間が必要なのだと思います。ある方は、「不安」の中身を細かく分析していらっしゃいました。そして「肉体がなくなった後も自分は存在するのだけど、誰にも気づいてもらえない」ことが一番怖いのだということに行きつきました。なので、そうなったときでもお互いに気づくことができるように合図の取り決めをして対策をたてたそうです。漠然とした「不安」を紐解くと、かたちがわかり、対策が立てられる場合があります。最後に、あなたのすこし先を歩く先輩から、あなたへのメッセージをいただいたのでお伝えさせてください。「日ごとにできることが少なくなっていくと感じ、さぞ不安だと思います。これからどうなるのかもわからないし、自分も一時はすべての希望をなくしました。でも、こんな状態でも“感謝することはできる”と気づいたんです。医者、看護師、家族…とにかく周りみんなに毎日感謝する。そうしたら、すこし楽になりましたよ」。【プロフィール】玉置妙憂(たまおきみょうゆう)看護師・看護教員・ケアマネ-ジャー・僧侶。「一般社団法人大慈学苑」代表。著書『死にゆく人の心に寄りそう』(光文社新書)は8万部突破のベストセラー。NHK『クローズアップ現代+』、『あさイチ』に出演して大きな話題に。現在、TBS『グッとラック!』火曜のコメンテーターを務める。
2019年12月20日これからの季節は、寒さと乾燥がもたらす「肺炎」と、おもちののど詰まりなどによる「誤嚥性肺炎」のピーク。無事に新年を迎えるためにも、今からのどの「トレーニング」を心がけよう!「肺炎で亡くなるのは75歳以上の高齢者がほとんどですが、じつはこうした高齢者の70%以上に誤嚥が関係しているとされているのです。そこには、『飲み込み(嚥下)力の低下』が関係しています」そう話すのは『肺炎に殺されない! 36の習慣』(すばる舎)の著者で、耳鼻咽喉科として30年以上の経験を持ち、現在は言語聴覚士、栄養士、看護師らと連携しながら嚥下障害の治療を専門的におこなう、西山耳鼻咽喉科医院の西山耕一郎院長。「男性であれば、のど仏の位置にも注目してみましょう。首の半分より下にあるようなら、飲み込み力が衰えているサインです」じつは、こののど仏こそ、「飲み込み力」の重要なカギ。「のど仏は正式には『甲状軟骨の喉頭隆起』といい、女性にもちゃんと備わっています。そして、こののど仏をつり下げている『喉頭挙上筋群』という筋肉が、食べ物を飲み込んだときに、『喉頭蓋』という、のどのフタで気管の入口をふさぐことで、誤嚥を防いでいるのです。誤嚥の要因は『反射の衰え』や『喉頭の知覚の低下』もありますが、この喉頭挙上筋群の衰えがもっとも重要だと言えるでしょう。喉頭挙上筋群も加齢によって下垂していくのです。男女ともに、40代ごろからのど仏の位置は下がりはじめているんですよ」こうしたサインに気づいたら、早めの対処を。「あまり知られていませんが、『飲み込み力』は鍛えることが可能。トレーニングによって、嚥下機能を高めていくこともできるのです。脳卒中の既往があり、体重も激減、総合病院で『余命わずか』と思われていた80代の患者さんも、飲み込む力を鍛えたことでみるみる元気になり、そこから10年。90代まで元気に過ごされました」そこで今回西山先生に教えてもらったのが、「のどトレ」。のど周辺の筋力アップと、呼吸機能の維持・向上がその主な目的だ。「これらはもっとも基本のトレーニングで、とくに『嚥下おでこ体操』と『あご持ち上げ体操』は、喉頭挙上筋群をダイレクトに鍛えます」【嚥下おでこ体操】(1)手のひらの付け根をおでこに当てる。(2)おへそをのぞき込むように手のひらとおでこで押しあい、その状態を5秒間キープ。(3)これを毎食事前に10回おこなう。「手のひらではなく、その付け根(手根部)でおこなうことがポイント。のど仏がグッと上がっているように感じられればOKです」(西山先生・以下同)【あご持ち上げ体操】(1)両手をグーにして、下あごに当てる。(2)顔を下に向けて力いっぱいあごを引きながら、同時に両手であごを押し返す。その状態を5秒間キープ。(3)これを毎食事前に10回おこなう。「こちらも同様に、のど仏が上がっていればOK。いずれも5秒間×10回を1セットとし、1日3セット以上できると効果的です」【のど「イ〜」体操】(1)「イ〜」と声を出すように、思い切り口を横に広げる。(2)そのまま5秒間、奥歯を食いしばるように力を入れ、のどの筋肉を緊張させる。(3)これを毎食事前に10回おこなう。「『あご持ち上げ体操』といっしょにおこなうことで、首のシワを目立たなくしたり、小顔効果も期待できたりします。ほかの体操と同様、のど仏を意識してください。実際に声を出す必要はありませんが、やりやすければ声を出してももちろんかまいません」【ペットボトル体操】(1)空のペットボトルを口にくわえる。(2)思い切り息を吸い、ペットボトルをしぼませる。(3)次に、思い切り息を吐き、ペットボトルをパンパンになるまでふくらませる。(4)これを1日に、5回×3〜5セットおこなう。「飲食物を嚥下するとき、飲み込んだあとに息を吐き出すことで、気管や肺に飲食物が入り込むのを防ぎます。そのためには肺活量の維持も大切ですので、身近なペットボトルを使って鍛えましょう。おなかが苦しくなるまで吸い込んだら、肺の中の空気をすべて出し切るつもりで息を吐くことがポイントです。はじめは無理をせず、軟らかい材質でできた350ミリリットルのペットボトルを使うとチャレンジしやすいですよ」「飲み込み力」はいくつになっても鍛えられるそう!「女性自身」2019年12月17日号 掲載
2019年12月19日これからの季節は、寒さと乾燥がもたらす「肺炎」と、おもちののど詰まりなどによる「誤嚥性肺炎」のピーク。無事に新年を迎えるためにも、今から適切なのどの「ケア」を心がけよう!「肺炎で亡くなるのは75歳以上の高齢者がほとんどですが、じつはこうした高齢者の70%以上に誤嚥が関係しているとされているのです。そこには、『飲み込み(嚥下)力の低下』が関係しています」そう話すのは『肺炎に殺されない! 36の習慣』(すばる舎)の著者で、耳鼻咽喉科として30年以上の経験を持ち、現在は言語聴覚士、栄養士、看護師らと連携しながら嚥下障害の治療を専門的におこなう、西山耳鼻咽喉科医院の西山耕一郎院長。「そもそも、『食べ物を飲み込む』という行為はわずか0.8秒の間におこなわれています。人間ののどはふだん気管が開いているのですが、飲食時はこの一瞬のうちに、『喉頭を上げる』『気管の入口を閉じる』『食道を開く』『食べ物を食道へ送り込む』という奇跡のような連携プレーを成立させ、食べ物や飲み物を食道から胃へ送っているのです。しかし、ほんのちょっとのズレや反応の遅れがあると、食べ物が気管に入り、むせたりせき込んだりしてしまいます。そしてそのわずかなズレや反応の遅れは、40〜50代から始まっているんですよ」加齢とともにそのズレが大きくなり、徐々に飲み込みに支障が出るようになって、嚥下障害へと発展。そこから高齢者の誤嚥性肺炎リスクへとつながっていく。そこで今回、西山先生に「誤嚥性肺炎を遠ざける生活習慣」を教えてもらった。日常の“ちょっとしたこと”でも飲み込み力はアップするそう。■時にはハイトーンでのカラオケを!!「カラオケはのどの筋肉を効果的に鍛えると同時に、ストレス発散にも最適。大量の空気を使って呼吸をするので、呼吸機能を高める効果も。張り切りすぎて、のどを酷使していためないようにだけ気をつけましょう」(西山先生・以下同)ただ歌うよりもなるべく高い声を出して歌うことで、のど仏が盛んに上下するという。ちなみに西山先生のおすすめ曲は『津軽海峡・冬景色』(石川さゆり)や『もののけ姫』(米良美一)など。■食事の際の猫背は絶対NG!「姿勢が悪いとのど仏の動きが妨げられるので、食事中は背筋を伸ばし、頭をやや前に倒して軽くおじぎをするようにしましょう」背中を丸める、あごを突き出す、といった食べ方は誤嚥しやすくなるもと。食事の際は椅子に深く腰かけ背すじを伸ばし、足裏を床にしっかりとつけること。■卵かけご飯は最強の「誤嚥防止食」「口の中でパラパラにならず、のどをゆっくり落ちていくものを食べることも誤嚥予防の1つです。それらをすべて兼ね備え、かつ栄養も豊富な卵かけご飯は、まさに『最強の誤嚥防止食』といえるでしょう」ただし、かき込んで食べないよう、スプーンなどでひと口ずつ口に運ぶように。卵のほかに、マヨネーズやとろけるチーズも、さっとかけるだけで料理にトロッとしたまとまりをつけてくれるおすすめ食材だそう。のどが若返れば、誤嚥性肺炎の予防はおろか、寿命を10年伸ばすことだって夢じゃないのだ!「女性自身」2019年12月17日号 掲載
2019年12月19日顔のシワの中でも年を重ねるごとに年々深くなっていくほうれい線。このシワ、表情筋という頬の筋肉の衰えから起こるものなのだとか。表情筋トレーニングをしなくいい、しかも通勤時間だけでできるほうれい線を予防する方法を編集長の二階堂美和(47歳)が紹介します。 シワができるから表情筋トレーニングはしない!?ほうれい線の予防でよく目にするのが表情筋トレーニング。でもアレって、口をすぼませたり、大きく口を開いたりするじゃないですか。あの動き自体が皮膚を伸ばしたり縮ませたりするから、顔のシワを作ってしまうんじゃないかと思ってやってないんです。それに毎日トレーニングするのは、ズボラな私にとってはかなりハードル高いこと……。 でも、どうしてもほうれい線は作りたくない。だから、いろいろ調べてやっと見つけたのがコレです! 通勤中、口に入れるだけでほうれい線予防に コレ、15年くらい前に一度ブームになった「表情筋トレーニング パタカラ」。私はそのころから愛用していて、この「パタカラ」は2代目になります。 使い方は口に入れるだけ。一応、説明書には、「入浴しながらテレビを見ながら家事をしながら~」なんて書いてありますが、コレをつけているところを家族に見られるのは嫌ですよね。だから通勤時間を使うことにしたんです。 「パタカラ」活用法 通勤編①「パタカラ」を装着する。②装着でだ液が垂れてくるので、ティッシュを「パタカラ」に挟む。 ③大きめのマスクをする。 こうすれば、パタカラを装着しながら電車に乗っていると誰にも気づかれません。 マスクをするので保湿、日焼け予防にも自宅から会社までの通勤時間は約50分。往復だと約1時間40分になるので、まとまった時間を「パタカラ」に費やせます。 しかもコレをつけることで、1年中マスクをして通勤しているので保湿、日焼け予防にもつながり、肌にとってはいいことづくめなんです。15年間やっていますが、いまだにマスクの下がこの状態だってことを指摘した人はいません(笑)。 トレーニングやエクササイズは面倒くさいけど、ほうれい線は作りたくない人にはぜひ試してみてほしいです。 ちなみに使った後は、毎回洗って干しています。「パタカラ」ってパッと見ると“猿ぐつわ”に似ているんですよね。だからリビングの机の上に置きっぱなしにして、同居している義理の母が驚かないかちょっと心配なんですが……(笑)。 お値段も1個9,000円なので「高い」と感じるかもしれないですが、10年くらいは使えてほうれい線が予防できるって考えたら、むしろ安いかも! まとめ口をすぼませたり、開いたりする表情筋トレーニングは皮膚が伸び縮みするので逆にシワを作ってしまうのではと考え、行き着いたのが『パタカラ』。通勤時間を利用してほうれい線のない状態を保っています。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ウーマンカレンダー編集室ではアンチエイジングやダイエットなどオトナ女子の心と体の不調を解決する記事を配信中。ぜひチェックしてハッピーな毎日になりますように!取材・文:橋本 優子8歳女児、6歳男児の母。出版社勤務を経て、出産を機に看護師資格を取得。病院に勤務したのち、看護師編集者に。ファンメディケーション株式会社所属。
2019年12月18日「肺炎で亡くなるのは75歳以上の高齢者がほとんどですが、じつはこうした高齢者の70%以上に誤嚥が関係しているとされているのです。そこには、『飲み込み(嚥下)力の低下』が関係しています」そう話すのは『肺炎に殺されない! 36の習慣』(すばる舎)の著者で、耳鼻咽喉科として30年以上の経験を持ち、現在は言語聴覚士、栄養士、看護師らと連携しながら嚥下障害の治療を専門的におこなう、西山耳鼻咽喉科医院の西山耕一郎院長。「そもそも、『食べ物を飲み込む』という行為はわずか0.8秒の間におこなわれています。人間ののどはふだん気管が開いているのですが、飲食時はこの一瞬のうちに、『喉頭を上げる』『気管の入口を閉じる』『食道を開く』『食べ物を食道へ送り込む』という奇跡のような連携プレーを成立させ、食べ物や飲み物を食道から胃へ送っているのです。しかし、ほんのちょっとのズレや反応の遅れがあると、食べ物が気管に入り、むせたりせき込んだりしてしまいます。そしてそのわずかなズレや反応の遅れは、40〜50代から始まっているんですよ」加齢とともにそのズレが大きくなり、徐々に飲み込みに支障が出るようになって、嚥下障害へと発展。そこから高齢者の誤嚥性肺炎リスクへとつながっていくわけだが、その“兆候”は、もっと早い段階から現れているという。次のチェックリストは、そうした「飲み込み力」衰えのサインをまとめたもの。体力そのものや呼吸機能の衰え、不調も誤嚥を招くリスクになるので注意が必要だ。□大きめの錠剤が飲みにくくなった□自分の唾液でむせることがある□歩く速さが遅くなった気がする□食後に痰がからむことが増えた□声が小さくなったと言われる□食事中によくせきが出る□以前より食事に時間がかかる□1分間に20回以上呼吸をしている「男性であれば、のど仏の位置にも注目してみましょう。首の半分より下にあるようなら、飲み込み力が衰えているサインです」じつは、こののど仏こそ、「飲み込み力」の重要なカギ。「のど仏は正式には『甲状軟骨の喉頭隆起』といい、女性にもちゃんと備わっています。そして、こののど仏をつり下げている『喉頭挙上筋群』という筋肉が、食べ物を飲み込んだときに、『喉頭蓋』という、のどのフタで気管の入口をふさぐことで、誤嚥を防いでいるのです。誤嚥の要因は『反射の衰え』や『喉頭の知覚の低下』もありますが、この喉頭挙上筋群の衰えがもっとも重要だと言えるでしょう。喉頭挙上筋群も加齢によって下垂していくのです。男女ともに、40代ごろからのど仏の位置は下がりはじめているんですよ」「女性自身」2019年12月17日号 掲載
2019年12月18日