「コロナ感染予防が普及したこともあってインフルエンザは今のところ流行にはいたっていませんが、花粉にはまた別の心がけや対策が必要となってきます」そうアドバイスするのは、たなか耳鼻咽喉科の田中伸明院長。体調を整えて免疫力を高めることに加えて、ウイルス対策の観点からその重要性が注目されているのが、鼻の中のメンテナンス(鼻メンテ)だ。コロナ禍に追い打ちをかけるようにやってくる花粉の本格シーズンを前に、鼻を健全に保つことが欠かせないという。鼻には“空気清浄機”のような役割があり、その機能を最大限生かすことが身を守ることにもつながると田中院長は話す。「鼻には、外気を調整して肺が呼吸しやすい温度と湿度に整える機能と、異物などを取り除く機能が備わっています。『鼻孔』(鼻の穴)から入った空気は左右の鼻腔を通過して鼻の突き当り、のどの上にあたる『上咽頭』で合流して、のどから肺に向かって流れます。上咽頭はウイルスを含んだ空気がたまりやすい場所で、粘膜下にリンパ球などの組織が発達しています。このリンパ組織の集合体が“扁桃”で、呼吸によって鼻や口から入ってくる異物を捉え、気管や肺への侵入を防ぐ免疫機能を持っています」ウイルスにも花粉にも負けないためには、鼻うがいや鼻呼吸など、日ごろの“鼻メンテ”を習慣にし、体に本来備わっている“天然の空気清浄機”を十分に発揮することが不可欠だそう。「女性自身」2021年2月23日号 掲載
2021年02月17日【洋服だけじゃない!髪の毛、頭皮にも花粉はついている!!】花粉症の方はくしゃみ、鼻水、目のかゆみなどストレスの溜まる時期です。中にはアレルギーで肌や頭皮がかゆくなる人もいます。意外と見落としがちなのが髪の毛についた花粉です。服は着替えれば花粉の付いていない綺麗なものに交換できますが、髪の毛は交換することができません。もし花粉が付いた状態のまま生活をしていると花粉症の症状を悪化させてしまいます。【髪の毛と花粉】冬を過ごしてきた髪の毛は乾燥によるダメージをしていることが多いです。髪の毛のバリア機能が低下をしています。さらに空気が乾燥し静電気が起きやすい状況です。髪も静電気の影響を受けて花粉が付着しやすい状態に…。この髪のダメージ+静電気によって髪の毛に花粉が付着しやすい状態にしてしまっています。【どう対策すれば??】まずはヘアケアをしっかりして髪や地肌の潤いを保ちましょう!!傷んだ髪の毛は静電気の影響を受けやすくなります。保湿力の高いシャンプー、トリートメント、洗い流さないトリートメントでダメージケアをしましょう。さらに以前の記事にも書いた『髪の乾かし方』も重要なポイントです。正しい乾かし方を載せていますので読んでみてください!!外から帰ったら軽くブラッシングをして花粉を落とす。なるべく早くお風呂で洗い流す。家の中に花粉が入らないようにも注意してください。おすすめはワンダーシールド!なんとトリートメントの効果で花粉を付きにくくすることができるのです!!静電気も予防してくれるのでこの季節おすすめです!!インスタグラムにも載せてあるのでぜひご覧ください! この投稿をInstagramで見る Atelier JD paris 大森 アトリエJDパリ(@atelier_jd_paris_oomori)がシェアした投稿
2021年02月15日花粉や紫外線で肌がゆらぐ原因出典:byBirth春は肌がゆらぎやすいと言われています。寒さと外気の乾燥が厳しい冬を乗り越えた肌は、とってもデリケート。肌内部の乾燥がすすみ、外的刺激のダメージをブロックするバリア機能がうまく働きにくい状態です。春先は花粉の飛散や紫外線量UPで外的刺激が増えます。さらに、外気の乾燥や寒さもまだ続く時期です。デリケートな肌はかゆみや肌荒れ、かさつき、くすみなどを引き起こす可能性があります。ゆらぎ肌かも!?1つは持っておきたいアイテムは出典:byBirth2月、3月になり、お肌の不調を感じるなら、バリア機能が低下したゆらぎ肌になっているかもしれません。外的刺激から肌を守ったり、バリア機能をサポートして肌状態を整えたりするアイテムを取り入れましょう。おすすめのアイテムを紹介するので、参考にしてくださいね。d プログラムアレルバリア ミスト N57ml1,650円(税込) この投稿をInstagramで見る 資生堂 d プログラム(@dprogram_ofc)がシェアした投稿 敏感肌専門ブランドd プログラムの「バリアシリーズ」は、花粉や大気中の汚れ、紫外線、気温の寒暖差から肌を守る商品がラインナップ。2021年1月21日に4商品がリニューアルしました。いずれの商品も、独自のアレルバリアテクノロジーで、肌表面にバリア膜をつくって外的刺激から肌をガードします。油分と水分がバランスよく配合された「アレルバリア ミスト N」は、朝晩のスキンケアや日中の乾燥対策に使えるミスト化粧水です。メイクの上から使えるので、花粉の飛散量が多い日はかばんに1つ忍ばせておいてもよいですね。薬師堂ソンバーユ75ml2,200円(税込) この投稿をInstagramで見る ソンバーユ 尊馬油(@sonbahyu_official_account)がシェアした投稿 馬油のパイオニアと言われる薬師堂のソンバーユは「口中無害」で低刺激。さまざまなパーツの保湿&保護ができる万能さが魅力です。高い保湿力でうるおいをしっかり守り、肌コンディションを整えるのに役立ちます。肌がゆらいだ時は馬油のみの超シンプルスキンケアで、肌摩擦を減らすのも○。ちなみに、鼻腔内に馬油を塗って鼻の粘膜を保護すれば、花粉症対策に有用とテレビで紹介されました。詳しい使い方は薬師堂HPでチェックできますよ。なお、鼻の粘膜に使う場合は、無香料タイプを選んでください。AYURAバランシングプライマーα100ml4,500~6,000円(税抜) この投稿をInstagramで見る 【公式】AYURA(アユーラ)(@ayura.official)がシェアした投稿 肌のゆらぎに着目し、肌のうるおいを保つのに必要な水分と油分をバランスよく配合。みずからうるおう力を育む化粧液です。みずみずしいエッセンスタイプやこっくりしたテクスチャーのミルクタイプなど、4タイプがラインナップ。肌のゆらぎ度が高めなときは、「バランシングプライマー センシティブ」(3タイプ)もあります。肌タイプやコンディションに合わせて選ぶと良いでしょう。花粉をブロックする工夫出典:byBirthゆらぎ肌の立て直しには、スキンケアだけでなく、肌を外的刺激から守る工夫も欠かせません。まず、花粉対策をチェックしておきましょう。外出時は帽子、眼鏡、マスクを花粉が肌に直接付着しないよう、帽子や眼鏡、マスクをして出かけましょう。マスクを1日つけっぱなしにすると乾燥を感じたり、肌荒れしたりする方もいるかもしれません。マスク内にたまった呼気による湿気や、肌とマスクが触れ合う摩擦でトラブルが出るので、ミスト状化粧水や高保湿クリームなどで日中も肌を保護すると良いでしょう。外出したら衣類の花粉を落としてから家に入る衣類はどうしても静電気が発生します。静電気は花粉を寄せ付けやすくするので、帰宅したら家に入る前に花粉を払い落とすのを習慣にしましょう。外出前に、市販の静電気防止スプレーを使うのもおすすめです。帰宅後は早めに入浴マスクや眼鏡でガードしても、肌に花粉がつくのをゼロにはできません。早めに入浴して、全身についた花粉を洗い流しましょう。できる限り部屋干しで花粉シーズンは、洗濯物は室内干しがおすすめ。春先は室内の乾燥がある時期なので、湿度対策にもなり一石二鳥です。布団を外に干す場合は花粉の飛散量が少ない日を選び、取り込む前に花粉をしっかり払い落としましょう。ただし、外干しするとどうしても花粉が付着するので、布団乾燥機や布団クリーナーを活用するのも○。紫外線対策もマスト出典:byBirth紫外線量が少ない冬の間、紫外線対策が手抜きだった方もいるのではないでしょうか。紫外線は肌トラブルの大敵です。日焼け止めやUVカット効果があるベースメイクアイテムなどで、しっかり紫外線対策をしましょう。ちなみに、日焼け止めはSPF・PAの数値が高いほうが良いと考えている方は、ご注意を。デイリーにはSPF10~20/PA+程度でOKです。肌がデリケートなときに高防御値の日焼け止めアイテムを使うと、かえって肌に負担になり、ゆらぎが悪化しかねません。桜の季節を笑顔で過ごそう出典:byBirth桜が咲き、新年度を迎える春は、新しい出会いも多い時期。「はじめまして」のときに、肌トラブルがあっては明るく笑えませんよね。今から対策して、ゆらぎ肌をたてなおしましょう。
2021年02月12日朝いちばんに生え際の白髪を発見して、どんより気分が沈む。そんな経験が、読者世代ならだれでもあるのではないだろうか。「白髪がどんどん増えて、頻繁に染めないと……。お金もかかるし、ほんとに面倒」「最近、ヘアカラーがしみるようになって、次はかぶれないかと心配」「何度も美容院で染めると高くつくし、自宅ではうまく染まらない」など、白髪やそのケアに関するお悩みは尽きない。ヘアカラーブランドのウエラが’17年に行った調査では「白髪を見つけたとき、何歳老けた気分になるか」という問いに、女性は平均「6.9歳」!また、「同世代の白髪の有無をチェックする」女性は、72.4%にのぼる。自分の白髪はもちろん、他人の白髪も気になる。白髪は、読者世代女性の“天敵”なのだ。そこで、「髪も頭皮も、自分の体。その状態をきちんと知って、ケアしてほしい」と話す美容ジャーナリストの伊熊奈美さんに、白髪ケアについて教えてもらった。■染める頻度はいったいどれくらいが正解なの?「思いどおりの髪色でいたい」「自宅ケアは面倒」などの理由から、「白髪ケアは絶対に美容院で!」という人もいるだろうが、美容院に行くたびに白髪を染めてもよいのだろうか。「アルカリカラーなら、美容院で2カ月に1回がおすすめです。これは40代で約55日、50代なら約75日という肌のターンオーバー周期に1回を目安にしています」(伊熊さん・以下同)だが2カ月に1回だと、白髪をカバーできないのでは?「ヘアカラーを長持ちさせるために、次の点を心がけてください。(1)染料の定着に丸1日かかるので、カラー当日は自宅で髪を洗わない。(2)7〜10日間はカラーヘア専用のシャンプーを使う。(3)紫外線から髪を守る。傷んだ髪はヘアカラーも短命です。健康な髪と美しい髪色をキープしましょう」とはいえヘアカラー後1カ月もたつと、根元の白髪が……。「そんなときこそ自宅でヘアカラートリートメントの出番です。ほとんどのものがアルカリカラーに重ねても問題ありません。ただし、美容院に行く2〜3日前はやめて、美容師さんに状態を見てもらって染めるための準備をしておきましょう」ヘアカラーの際には、できればヘッドスパもスケジュールに組み込んで。「特に中年以降の頭皮ケアは、健康な髪とボリュームを保つための投資だと考えましょう」■基本は美容師さんに全部おまかせでいいかしら?ヘアカラー中に必ず「しみませんか」と聞かれるが、なぜか「しみます」と言えない人が多い。実際はピリピリしているのに……。「カラーが始まってからは言いにくいので、染め始める前に『しみると思います』宣言をしましょう。肌の弱い人にはマイルドな薬剤を使ったり、頭皮にカラー剤をつけない技術などを駆使して、最大限の注意を払ってくれます」体調などでヘアカラーを避けたほうがよい日はあるのだろうか。「花粉症やアトピー性皮膚炎などの症状がひどく出ている日は、パラフェニレンジアミン(以下、ジアミン)アレルギーを誘発する可能性があるので避けたほうが安心です。花粉症というと軽く思われがちですが、れっきとしたアレルギーですから。薬で症状が抑えられているのなら基本的に大丈夫でしょう。生理中も肌が敏感になりやすいのでカラーは控えたほうが無難です」美容院では、どんな色に染めるかばかり気にして、薬剤や染め方は美容師さんまかせだが……。「美容院によって、使う薬剤や新しい技術の導入などさまざまです。特にどんな薬剤を使っているかは、聞いておきましょう。ジアミンを使わない染料や、プロ仕様のヘアカラートリートメントなどを使う美容院なら、頭皮へのダメージも少なく安心です」カットやパーマで通う美容院が、ヘアカラーだとしっくりこないこともある。ヘアカラーが上手な美容院は、どのように探せばいいのだろう。「健康に関する基礎知識を共有しつつ、カラーやヘッドスパの選択肢を多く用意している美容院がおすすめです。最新の美容技術は髪や頭皮への負担軽減が前提ですから。また、毛髪診断士の資格を持つ美容師がいるお店は全国にあります。それも目安になりますね」「女性自身」2021年2月16日号 掲載
2021年02月10日ビオニストのマイルドクレンジング株式会社GPトレーディングが展開する「Bionist(ビオニスト)」は、肌を守りながら優しく汚れを落とすマイルドクレンジングを、2月1日より販売していると発表した。洗顔、化粧水、美容液に続き、業界初の乳酸菌生産物質を配合した商品だ。余分な角質を落としながら、肌のpHバランスを弱酸性に保つようにしてくれる。配合されている乳酸菌生産物質は、角質の水分と油分のバランスを維持する美肌菌の活性をサポートする。バリア機能を保ち、洗顔後のつっぱりをなくして乾燥を防いでくれる。洗い上がりの肌は、滑らかでしっとりとしている。シンプルでマイルドな成分クレンジングは一般的にアルカリ性が多く、肌のバリア機能を損なう可能性がある。このマイルドクレンジングは、「洗顔料は弱酸性があるのにどうしてクレンジングはないの」というユーザーの声を反映し、開発されたものだ。パラベン、エタノール、合成香料、着色料フリー、シンプルで優しく、花粉症、乾燥などでダメージを受けやすいこれからの季節でも透明感のある肌に導いてくれる。商品は2月1日より一部店舗、およびアマゾンで限定販売している。(画像はプレスリリースより)【参考】※ビオニストの公式オンラインショップ
2021年02月05日花粉の時期の救世主!資生堂が展開する敏感肌用スキンケアブランド「ジェントルフォース」は、2021年3月1日(月)、花粉やPM2.5が肌に付着するのを防ぐ微粒子ガードスプレー「アレルシールド ミスト」(税込1,650円)を発売する。全国のデパート、「SHISEIDO」公式サイトおよび資生堂の総合美容サイト「ワタシプラス」などで購入可能だ。特許技術で肌を守る「SHISEIDO ジェントルフォース」は、季節の変わり目や外部刺激などによって敏感に傾きがちな“揺らぎ敏感肌”をケアするべく、日本限定で展開されているスキンケアブランド。今回新たに発売される「アレルシールド ミスト」は、資生堂の特許技術であるイオンとベールのダブルシールド機能で、肌や髪に花粉やPM2.5などの微粒子が付着するのを防ぐアイテムだ。いつでもどこでもサッとスプレー同アイテムはメイクの上からでも使用可能で、むずむずとした不快感が気になる時にいつでもサッとスプレーできる手軽さが嬉しい。ユーカリオイルやヨモギエキス、ローズRXなど、天然由来の保湿成分を厳選配合し乾燥を防ぐ効果も。香料、着色料、パラベンは不使用で、肌への刺激も極力抑えられている。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社資生堂のプレスリリース
2021年01月28日マスク生活で目元をより見られることが多くなりましたね。目元がクローズアップして見られると、気になるのが目元のくすみ!特に、白色のマスクをされている方は白とのコントラストで、目元のくすみがより気になる方もいらっしゃるかもしれません。アイメイクの前に、目元の色ムラ・くすみをカバーしておくと、更にイキイキとした魅力的な目元になります。今回は目元のくすみの大きな原因であるクマの種類の見分け方と、色の効果で簡単にカバーできるコンシーラーやメイク方をご紹介したいと思います。出典:byBirthクマの種類目元のクマは大きく分けて3種類。青グマ・茶グマ・黒グマ、と3タイプに分かれています。それぞれにクマの原因があって、それに伴ってくすみの色も変わります。またくすみの色に合わせて、色の効果でカバーするのに最適なコスメがあるんです!ここでは3種類それぞれを解説します。ご自身に当てはまるクマのタイプに合わせてオススメのコスメやメイクで、綺麗な目元にチェンジしていきましょう!1.青グマの見分け方とオススメコンシーラー原因青グマさんの原因は血行不良!目元は神経や毛細血管がたくさん巡らされていて、起きている間はずっと目を動かしています。その為、目が疲れたりストレスを感じると、血液が淀みまぶたの薄い皮膚(ティッシュ1枚分の薄さと言われています)を通して溜まった血液が透けてしまって青グマになる、と言われています。診断方法下瞼を下方向に引っ張って、クマが目立たなくなるようであれば、瞼に色が着いている訳ではなく、血液の滞りが透けてクマになってしまう青グマの可能性が高いです。出典:byBirthオススメのコンシーラー青グマさんは、色の効果で厚塗りせずに綺麗にカバーすることができます。青の補色(色相環の反対色)であるオレンジを補うと、中和して青グマが目立たなくなるので、オレンジ系のコンシーラーがオススメ!セザンヌストレッチコンシーラー30 オレンジ系660円(税込) この投稿をInstagramで見る セザンヌ化粧品(@cezannecosmetics)がシェアした投稿 プチプライスですが、気になるポイントをしっかりカバーしてくれます。黄みが強すぎず、明るいピンクがかったオレンジなので、意外に肌浮きせずにファンデーション等とも馴染んでくれます。商品名の通り、表情の動きに合わせてピッタリ密着する処方なので、ヨレにくいのもポイント。2.黒グマの見分け方とオススメコンシーラー原因黒グマさんはたるみの影が一番の原因!元々目が大きめの方や、年齢によるたるみが出てきた時に見られるタイプのクマです。瞼は眼球を傷つけないように脂肪で覆われていますが、年齢と共にこの脂肪を支えきれなくなってしまい、 目の下にぷっくり皮膚がでてきます。この膨らみが影となり黒グマになるのです。診断方法手鏡を上にして、上から自分を覗いてみた時にクマの箇所が薄くなれば、皮膚が重力で引き上げられ薄くなっているので、黒グマの可能性が高いです。出典:byBirthオススメのコンシーラー黒グマさんのコンシーラー選びのポイントは、カバー力の高い肌色よりも1段明るいコンシーラーを選ぶこと。皮膚の段差が影になってしまっている可能性があるので、しっかり明るさを出すことがポイントです。ディオールディオールスキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー全7色4,620円(税込) この投稿をInstagramで見る Dior Makeup(@diormakeup)がシェアした投稿 ディオールのコンシーラーはしっかりカバーをしてくれるのに、艶感が残って厚ぼったく見えないのがオススメ!マスクプルーフと店員さんが言うくらいに湿気でも泣いても崩れにくい、跡がつきにくいオススメのコンシーラーです。肌よりも明るい色を選んで、色の錯覚でカバーされてくださいね!3.茶グマの見分け方とオススメコンシーラー原因茶グマさんの原因は皮膚の色の変化!花粉症などで目を無意識に掻いてしまったり、クレンジングで擦り過ぎてしまうと、瞼のメラニンが活性化してしまい、小さなメラニン(シミ)が連なってしまったり、角質が厚くなって茶色っぽく見えてしまったりします。また、コスメのクレンジング不足等による色素沈着の可能性も!診断方法青グマ、黒グマの診断方法をやってみて、当てはまらないようであれば、皮膚に色が着いてしまっている茶グマの可能性が高いです。オススメのコンシーラー茶グマさんも、色の効果で厚塗りせずに綺麗にカバーすることができます。茶色は黄色やオレンジが暗くなった色です。暗くなってしまった色を、同系色の明るめのカラーを乗せることで明るさをプラスして、自然にカバーが可能です。茶グマの場合の色選びでは、茶色の同系色であるイエローのコンシーラーがオススメ!KATEフェイスリメイクコンシーラーEX-2 イエローベージュ1,650円(税込・編集部調べ) この投稿をInstagramで見る KATE|ケイト(@kate.tokyo.official_jp)がシェアした投稿 軽いテクスチャーのリキッドタイプですが、色の効果でしっかりカバーをしてくれます。伸ばしやすさ、馴染みの良さもポイント。艶感も出るコンシーラーなので、色と艶の効果でハイライト効果もあります。青グマも茶グマも両方ある!そんな時には…黄色とオレンジが両方セットされているコンシーラーを一つ持っておくのもオススメ!ケサランパサランアンダーアイブライトナー3,300円(税込) この投稿をInstagramで見る Kesalan Patharan(ケサランパサラン)(@kesalanpatharan_official)がシェアした投稿 練系のコンシーラーで、カバー力が高いのにしっかりフィットしてヨレにくいコンシーラーです。複合的にクマがある方は、予め両方セットされたコンシーラーを持っておくのもオススメ!!クマを綺麗にカバーする方法自分の気になるクマのタイプがわかったら、次はコンシーラーでカバーしてみましょう!簡単だけど、少しコツをおさえると仕上がりが一気に綺麗になります。気になるところよりも、少し太めにコンシーラーをのせる例えば下瞼のくぼみのところの影が気になる場合、影になっているところよりも少し太く大きめに、しっかりコンシーラーの色で隠れるようにまずはのせていきます。出典:byBirth気になるところの周りをぼかしていく一番気になるところ、例えば下瞼のくぼみの場合。まずはそこは何も触れずに、その周りのコンシーラーを小回りのききやすい中指や薬指を使って、下瞼全体になじませていきます。細かい作業が苦手な方は、綿棒や付属のチップやブラシを使っても大丈夫です。出典:byBirth一番最後に気になるところをトントン優しく馴染ませる最後に一番気になるところ、例えば下瞼のくぼみの場合。そこを指の腹や綿棒等で、上からトントンと周りになじむようになじませてあげます。出典:byBirthコンシーラーを使っているのにうまくカバーできない!そんな方のテクニック的な原因は、一番カバーしたいところにコンシーラーをのせていないこと!はじめになじませ過ぎてしまって、うまくカバーできずに何度もコンシーラーを重ねて厚ぼったくなってしまう!これってよくあるパターンなんですよね。最後になじませる習慣をつけると、少ない量でうまくカバーしながら綺麗に仕上げることができますよ!良かったらチャレンジしてみてくださいね。目元が綺麗だと表情が伝わる!出典:byBirth「目は口ほどに物を言う」と言いますが、瞳はコミュニケーションにとって大切なパーツ!クマによるくすみをコスメとテクニックを使ってうまくカバーできたら、きっとあなたの素敵な魅力ももっと伝わるはず!2021年もあなたの周りに素敵なご縁が広がりますように!
2021年01月07日文/RKRK『ビオレ』から、紫外線だけでなく、チリ・ほこり・PM2.5・花粉などの細かな汚れまでバリアする日焼け止め『ビオレUV バリア・ミー ミネラルジェントルミルク』が登場します。今回登場する日焼け止めは、春先に気になる花粉やPM2.5を、紫外線とともにブロックしてくれるというアイテム。紫外線ケアにみんなが求める機能をプラス2020年に花王が、日常的に日やけ止めを使用している方に、“紫外線カットに加えて求める機能”を調査。その結果、6割以上の人が「チリ・ほこり・PM2.5・花粉等の微粒子汚れの肌への付着を防いでほしい」との回答があったとのこと。そこで登場したのが、花王独自の「UVカット」と「微粒子汚れ付着防止技術」が搭載された『ビオレUV バリア・ミー ミネラルジェントルミルク』です。撥水加工された紫外線をはじくパウダーが、肌の表面に凸凹を作り、チリ・ほこり、花粉やPM2.5などが肌につくのを防いでくれます(※)。※チリ・ほこり・PM2.5・花粉等すべての微粒子汚れの付着を防ぐわけではありません。『ビオレUV バリア・ミー ミネラルジェントルミルク』『ビオレUV バリア・ミー ミネラルジェントルミルク』は、ウォータープルーフなのに無添加、シアバターなどの保湿成分配合で、毎日使っても肌に優しい設計となっています。肌なじみがよく、明るく仕上がるミルクタイプなので、顔にも使用できます。マスク生活でも重宝するアイテムです。【商品詳細】『ビオレUV バリア・ミー ミネラルジェントルミルク』内容量:50mlSPF50/PA+++マスク生活でお肌のケアがより気になる今、UVカットをしながら、花粉やPM2.5もバリアしてくれるアイテムは手放せなくなってしまいそう!2021年2月6日(土)からの発売と、少し先になりますが、ぜひチェックしてくださいね。【参考】チリ・ほこり・PM2.5・花粉等の微粒子汚れの付着までバリア※1するUV『ビオレUV バリア・ミー ミネラルジェントルミルク』新発売-PR TIMES©︎花王株式会社
2020年12月25日文/RKRKコーセーは、2020年1月に発売した花粉・PM2.5・ウイルスの肌や髪への付着を抑制する『アレルテクト スプレー』を『アレルテクト』としてシリーズ化し、ミストなどの新製品3種を2021年1月16日(土)より販売します。新型コロナウイルスの感染対策や、これからの時期に気になる花粉から守ってくれるミストは、今すぐにでも欲しいアイテム!販売は2021年1月16日(土)からですが、一足先にその内容をご紹介します。花粉・PM2.5・ウイルスなどを“するん”とはじく『アレルテクトスプレー』は、肌や髪の表面に透明バリアを形成することで、花粉やウイルスなどを“するん”とはじくミストタイプのスプレーです。『アレルテクト』がシリーズ化され、メイクの上から使える『アレルテクトミスト』、目鼻まわりに特化したジェル『アレルテクト目鼻バリア』、やさしく使える『薬用アレルテクト消毒液【指定医薬部外品】』が登場しました。『アレルテクトミスト』¥850(税抜)『アレルテクト ミスト』は、顔・髪用のミストです。5~6プッシュで肌や髪はもちろん、マスクや洋服に吹きかけて使用するのもOK。ミストタイプなので、メイクやスタイリング崩れも気になりにくく、安心して使えます。ヒアルロン酸や4種の植物成分配合で、肌に優しいのも嬉しいポイントです。【商品情報】『アレルテクトミスト』価格:¥850容量:50mL『アレルテクト目鼻バリア』¥850(税抜)『アレルテクト目鼻バリア』は、目の周りや鼻の周り、鼻の中に直接塗るジェルクリームです。ほこりなどが入りやすい目や鼻部分まで、優しくバリアできるのは、花粉症の方をはじめとてもありがたい機能のはず……!薄い膜を作って、花粉・PM2.5の侵入をバリアします。高精製ワセリンとオーガニック精製のシアバターが配合されているので、敏感な目の周りや鼻周辺にも優しく使えます。※すべての方にアレルギーや皮膚刺激が起きない、刺激感がないというわけではありません。【商品情報】『アレルテクト目鼻バリア』価格:¥850(税抜)容量:5g『薬用アレルテクト消毒液【指定医薬部外品】』¥700(税抜)指定医薬部外品の『薬用 アレルテクト消毒液』は、この時期絶対に欲しい無香料・無着色・パラベンフリー・鉱物油フリーの消毒液です。保湿成分として、ヒアルロン酸なども配合されているので、毎日使用しても手指が荒れにくい処方になっています。日々の手指消毒で手荒れが気になる方に、ぜひおすすめしたいアイテムです。【商品情報】『薬用アレルテクト消毒液【指定医薬部外品】』価格:¥700容量:260mLマスクだけでなく、『アレルテクト』シリーズを駆使しながらコロナ対策に努めたいですね。感染拡大が気になるこれからの時期に1つは持っておきたいアイテムです。【参考】花粉・PM2.5・ウイルスの肌や髪への付着を抑制『アレルテクト』をシリーズ化ミスト・ジェルクリーム・消毒液を発売 - PR TIMES©︎株式会社コーセー
2020年12月20日新発想!はちみつをマスクとして身につけるはちみつの販売事業を展開する株式会社長坂養蜂場は、浜口ウレタン株式会社と「マヌカハニー」入りの抗菌マスク『マヌカハニー プレミアム抗菌マスク』を共同開発した。「マヌカハニー」は、ニュージーランドに自生する植物「マヌカ」の木に咲く花の蜜から作られたはちみつであり、殺菌成分に優れている。『マヌカハニー プレミアム抗菌マスク』は、同社の通信販売で11月1日から販売を開始する。1枚の販売価格は、Mサイズ(中学生~成人女性)1,300円(税込み)、Sサイズ(幼児~小学生)980円(税込み)。マヌカハニーをウレタンマスクに浸透させて『マヌカハニー プレミアム抗菌マスク』は、マヌカハニーUMF15+を使用しており、抗菌効果が認められたマスクである。水洗いや洗濯機洗い(ネット使用)が可能で、30回洗っても抗菌効果が認められている。100回洗っても大丈夫であり、繰り返して使用できるので経済的である。しっとりしたやさしいつけ心地で、保湿感があり、肌荒れを起こしにくく、ファンデーションがよれにくい。Mサイズには「ディッパー&しずく」、Sサイズには「ぶんぶん」のワンポイント絵柄が入っている。マスク地には天然の「べにふうき粉末」を練りこんでおり、花粉99%カットも期待できるので、花粉症対策にもオススメである。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社長坂養蜂場※マヌカハニー プレミアム抗菌マスク Mサイズ
2020年11月09日自分らしく過ごすための不調解消テクニック9月29日、オトナの女性の不調を解消するコツなどが紹介されている新刊『【お得技シリーズ185】オトナ女子の不調ケアお得技ベストセレクション』が晋遊舎から発売された。同書には自分らしく過ごすための不調解消テクニック、アイテムなどを掲載。女性医師や美のプロが疑問に答えており、B5変形判で96ページ、780円(税別)の価格にて晋遊舎ムックとして発売中である。なお、晋遊舎はテストする女性に関するモノの批評月刊誌『LDK』と、コスメなどをテストしている美容月刊誌『LDK the Beauty』を刊行しており、新刊はこれらに掲載された内容を再編集したものとなっている。今すぐまねできる200種類以上の不調ケア病院に行くほどではないものの、疲れやすくなった、なんとなく体調がよくない。誰しも経験する悩みではあるが、オトナ世代の女性はホルモンやストレスの影響を受けやすく、不調は体、外見、心に現れる。新刊では薬だけに頼らず、自分自身の体に備わっている本来の力を取り戻す方法が掲載されている。「だるさ・疲れ」のページでは体力低下、冷え性、むくみ、肌トラブル、不眠などの対策を掲載。「痛み・未病」のページでは肩こり、頭痛、腰痛、不眠、関節痛、生理痛、便秘、下痢、肌荒れなどの対策を掲載する。そのほか、シミやシワなどの「体の老い」対策や「女性ホルモン・生理」に関する不調対策、イライラ、モヤモヤなどの「気持ち」、目覚めの悪さなどの「眠り」、気圧の変化や花粉症、風邪など「季節の悩み」の対策についても紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※【お得技シリーズ185】オトナ女子の不調ケアお得技ベストセレクション - 晋遊舎ONLINE
2020年10月06日『新版 はじめてのアーユルヴェーダ』インド大陸で生まれた伝統的医学のアーユルヴェーダを今すぐ始められる入門書『新版 はじめてのアーユルヴェーダ』が発売された。著者はアンダーザライト・ヨガスクール・リードトレーナーで、全米ヨガアライアンスE-RYT500、アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント(日本アーユルヴェーダ・スクール認定)のHIKARU氏。A5判136ページ、1,300円(税別)の価格にて主婦の友社より発売中である。なお、同氏は2014年に『はじめてのアーユルヴェーダ』を発表しており、新刊はその改訂版となる。改訂にあたり、ページ数が増えている。初心者にもわかりやすく紹介アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命)と、ヴェーダ(知識・学問)を合わせた言葉で、「生命の科学」といわれている。約5000年の歴史があり、ヨガを心の学問とするならば、アーユルヴェーダは体の学問だという。アーユルヴェーダといえば、難しそう、ハードルが高そうなどと敬遠してしまいがちであるが、新刊では食生活、生活習慣、マッサージなど、日常生活に取り入れやすいものばかりが紹介されている。体調の改善や精神面の充実も期待できる。同書ではアンチエイジングや美肌だけでなく、不眠、発熱、冷え症、頭痛、疲れ目、便秘、鼻炎、花粉症、食欲不振、月経不順、食べ過ぎ、むくみ、しわ、白髪、抜け毛などのプチ不調にもおすすめだとされている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※新版 はじめてのアーユルヴェーダ - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本
2020年09月06日そもそも傷まないカラーってあるの??はい!あります!マニキュアや塩基性カラー剤なら髪を傷ませずにカラーすることが可能です。(頻繁にやりすぎてしまうと髪が硬くなってしまう可能がありますのでご注意をお願いします。)マニキュアや塩基性カラー剤は明るくすることができず加色することしかできません。やはり希望の色を出すにはやはり一般的なアルカリカラー剤を使わなければなりません。アルカリカラー剤では傷まないカラーはありません。そこで重要になってくるのがアルカリカラーでもダメージを最低限にしてあげることです。髪の負担を最小限に!!こだわりのトリートメントカラーとは??BLESSではカラーをご希望のお客様にはトリートメントカラーでやらせて頂いております。トリートメントカラーとは、カラー剤に髪質や髪の状態に合わせて三種類のプレックス系(ケアブリーチなどで使われているとても高級なトリートメント)のトリートメントを配合していき髪の負担を最小限にして、尚且つ手触りやツヤ感をアップさせるカラーになります。なのでカラーをする前よりも綺麗なツヤ感のある髪に仕上がります。ゼロテクで頭皮ダメージをゼロに!!カラーで染みたことはありませんか??大概のお客様は少しの違和感は感じているはず!!カラー剤が染みる人がいるってことは、やはり頭皮にベタベタつけていいものではないんです。アレルギーが発症してしまう方(花粉症のように蓄積が原因)が増えてきている現在頭皮にカラー剤をなるべく付けないように施術するのが大切になってきています。それがゼロテクという技術になります。専用のブラシでギリギリからカラー剤を付けていきます。仕上がりに変わりはないのでお客様にはメリットしかありません。ダメージを抑えるとこんな事も可能に!!ハイライトと縮毛矯正前下がり大人ボブ広がりやすくうねる髪を収まりやすく扱いやすくするためにストレートパーマ(縮毛矯正)をかけて、重くなりやすいボブスタイルにハイライトを入れて動きと透明感を出しました。ストレートをダメージレスに行う事でハイライトをしてもこのツヤ感!!ダメージを最低限にしてあげる事で縮毛矯正とハイライトをしても◎ハイライトと縮毛矯正前下がり大人ボブを見るカラーとの相性抜群!!Xトリートメント!!髪質に合わせたトリートメントで艶髪髪質に合わせたトリートメントで艶髪ロング!!今の髪の状態に合わせたトリートメントを提案させて頂きます!!トリートメントの種類によって値段が変わって来ます。ダメージがきになる方は是非!!髪質に合わせたトリートメントで艶髪を見るハイトーンの髪でもダメージを抑える事で切れ毛などは出しません!! この投稿をInstagramで見る 野中健太朗 ヘアケアをベースにダメージレスカラー (@bless_nonaka)がシェアした投稿 - 2020年 7月月9日午後9時25分PDT カラーでのこだわりわかって頂けたでしょうか??カラーでのダメージを最小限にしてあげる事でできる施術やデザインが増えるので一回一回のカラーがとても大切になります。頭皮も毎回カラー剤をベタっと付けていたら頭皮も傷みますし、トラブルの原因にもなります。頭皮の状態が悪ければ健康な髪も生えてきません。未来の自分の髪や頭皮の為にも是非カラーお任せください!!
2020年08月17日そもそも免疫力とは何なのか?免疫力とは、病原菌の細菌やウイルスが体内に侵入した時に、それを排除しようとして働く身体の自己防衛機能のことを言います。免疫力が下がると、身体的には風邪をひきやすい体質になったり、花粉症にかかりやすくなったりします。お肌においては、肌トラブルを起こしやすくなり、アトピーにもなりやすくなってしまいます。またそれらが治りにくくなるのも特徴です。免疫力が一番高いと言われているのは、18~22歳と言われていて、18~22歳を100%とすると、40代では50%、70代では10%になると言われています。加齢の他にも、免疫力が下がる原因として、激しい運動、ストレス、睡眠不足、不規則な生活、野菜やタンパク質不足、PMSがあげられます。心身ともに疲れを感じている時は、免疫力も下がっていると考えていいと言えます。そして、体温が1度下がると30%も減少するとも言われています。朝食を食べないと、体温が上がらないまま一日過ごすことになり、それが続くと低体温症になって免疫力も代謝も弱まります。また、ストレスを抱えて自律神経が乱れると、体温が下がるだけではなく、血管が収縮するため免疫細胞が血流に乗って運ばれにくくもなります。出典:byBirth免疫力を高めるためには?生活習慣を見直す自律神経が乱れて交感神経が優位になると、血流や内臓の動きが制限されて免疫力の低下につながります。そもそも自律神経という言葉はよく聞くが、何なのだろうと思う方も多いと思います。自律神経は、内臓の働きや代謝、体温の機能などをコントロールするために、私たちの意思とは関係なく24時間働き続けています。昼間や活動している時に活発になる交感神経と、夜間やリラックスしている時に活発になる副交感神経と2種類あり、2種類の神経がどう作用するかによって、心や身体の調子が変わってきます。心と身体の状態を活発にする交感神経と、心と身体を休ませる副交感神経がうまくバランスをとりながら働いているおかげで、私たちの健康は保たれていますが、このバランスが崩れると免疫力の低下につながり、心身ともに支障をきたすことになります。出典:byBirthストレスや緊張、過労による肉体疲労によって交感神経が優位になると、免疫力の低下につながるので、ストレス発散やリラックスできる方法を見つけて副交感神経を優位にし、質の良い睡眠をとることが大切になります。なぜかと言うと、免疫が活発に働く時間帯が夜中なので、しっかり眠らないと免疫の質も悪くなります。その為、睡眠の質を高めることがとても大切です。出典:byBirthそして、眠りの質を高めるためには、入浴が重要になります。シャワーで済ましてしまうという方は、入浴するようにすることで睡眠の質も高めることができ、リラックス効果も高まるので切り替えて頂くことをお勧めします。出典:byBirthまた、免疫力を高めるためには食事もとても大切です。体温を上げることで、免疫力も高まるので、身体を温める食材を積極的に取り入れながら、3食欠かさず食べることも大切です。免疫力を上げるためには、温かい食べ物だけでなく、次のような食べ物がオススメです。睡眠の質をよくする食べ物として、乳製品、コメ、ごま、バナナ、そして副交感神経の働きを高めるマグネシウムの働きを含む豆腐やナッツがオススメです。また、カルシウムは神経細胞の興奮を抑える役割があるので、牛乳や小松菜などカルシウムを含んだ食べ物もオススメです。さらに、ビタミンCを含むパプリカや柑橘系フルーツもストレス対策にオススメで、自律神経のコントロールには、ビタミンAを含む鶏レバーやうなぎ、ビタミンEを含むアーモンドやオリーブオイルが効果的です。そして、身体を温める食べ物として生姜などもオススメで、他にも納豆や味噌汁、ヨーグルト、チーズ、キムチなどの発酵食品も免疫力が高まる食べ物として人気が高まっています。また、30分程度のウォーキングなど、じんわり汗をかく程度の運動をすることも大切になり、激しい運動は逆効果となります。コスメを取り入れて免疫力を高めるSHISEIDO アルティミューンパワライジング コンセントレート N30ml8,000円(税抜)、50ml12,000円(税抜)どんな時でもゆるがない、ベストな状態な肌状態をキープできるスキンケアとして、7.1秒に1本売れている美容液で(※出荷本数 2019年1月~12月・1日24時間で算出)、2019年12月までに世界各国の179のビューティアワードに輝きました。肌の免疫力に着目したコスメとなっており、世界中で愛され、支持されています。 この投稿をInstagramで見る SHISEIDO(@shiseido)がシェアした投稿 – 2020年 1月月12日午後1時41分PST 終わりにストレスや緊張によって交感神経が優位になってしまうため、副交感神経を優位にする方法をお伝えしましたが、自律神経を整えるためには、日中と夜のメリハリがしっかりとあることが理想です。ただ、現代の日本人はストレスを抱えている方が多く、自律神経が乱れやすい環境下にあるということも事実なので、心をリラックスさせる方法を見つけ、質の良い睡眠をとり、また食べ物などにも気をつけて頂くことをお勧めします。そして、コスメを取り入れることでダイレクトに肌トラブルを減らすということもできるので、今回紹介したコスメも是非興味を持った方は試して頂きたいと思います。
2020年07月20日花粉症のムズムズにすっきりさせるサプリメントサプリメントの製造販売を行う株式会社KIYONは、花粉症などデリケートな季節ならではの悩みを解消する新サプリメント「キリハナ」を2020年6月に発売した。健康維持に役立つと言われている成分を配合し、すっきり爽快に過ごせる毎日をサポートする。マスク、メガネの他にサプリメントを取り入れてみては今や、「国民症」とも言われている花粉症。主な症状はくしゃみ、鼻水や鼻づまり、目のかゆみや充血などで、花粉が体内に入ることで、花粉を異物(アレルゲン)と認識し、この異物を排除しようとする反応によって起こる。花粉症の対策には、服薬の他、マスクやメガネで体内に入る花粉を防ぐ方法が一般的。一方で、規則正しい生活リズムや、栄養価の高くバランスの取れた食事など、ふだんの生活を整えることも重要だとされている。忙しい現代人には、加えて手軽なサプリメントによって健康維持をサポートするのがおすすめだ。甜茶・ビフィズス菌など、健康に役立つ成分が豊富同商品は、健康維持に役立つとされている成分を贅沢に配合。環境に敏感な人の対策でよく知られている甜茶、ナリルチンを多く含む柑橘・じゃばら、しっかり腸まで届くビフィズス菌、不安定になりがちなコンディションをサポートする赤しそなどが、小さな粒にぎゅっと詰まっている。さらに、飲みやすく続けやすい、カプセルタイプであるため、花粉症に限らず、乾燥で鼻がムズムズする人や、チリやホコリに敏感な人などにもおすすめだ。約2ヶ月分の180粒入りが、税込み11,900円。オンラインショップwowmaなどで販売している。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社KIYONプレスリリース※wowma公式ページ
2020年06月24日「収束のための1カ月」と安倍首相が語った5月が終わり、ついに、東京を含むすべての都道府県で緊急事態宣言が解除された「新型コロナウイルス」。5月7日にはエボラ出血熱の治療薬だった「レムデシビル」が新型コロナウイルスの治療薬として国内初の薬事承認を受け、中旬からは医療機関での使用が認められた。また、新型インフルエンザの治療薬として開発された「アビガン」も承認こそ遅れているものの、その存在は早くから注目を集めており、すでに国内でも3,000例近く投与されているという。これらの薬に共通していえることは「ウイルスの増殖を抑え、症状を改善する」こと。5月半ばには抗原検査キットが国内初承認を受け、PCR検査を補完する存在として期待されているが、こうした医療品が続々と承認・使用されるようになっていけば、ウイルスへの向き合い方も、おのずと新しい段階に入っていくことになるだろう。つまり、今後は、引き続き感染予防には注意を払いながらも、「もしも感染した場合は、重症化や最悪の事態を免れるための対策をとる覚悟」を持つ必要があるのだ。免疫に詳しい、順天堂大学大学院医学研究科の竹田和由先生は次のように語る。「ワクチンが開発され、一般化するのはもう少し先のことでしょう。また、一般的にウイルスは、人口の大多数であるおよそ7割が感染して免疫を獲得する『集団免疫』ができあがることで収束に向かっていくものですが、この獲得にもまだまだ時間がかかるはず。新型コロナウイルスが世界中でここまで感染が拡大した以上、『自分も感染している、または感染する可能性がある』と考えたうえで、重症化しないよう自衛する工夫が必要といえるでしょう」現在、働き方や、人とのコミュニケーションの取り方において模索されているのが「WITH コロナ」という考え方。ウイルスの根絶を目指すのではなく、共に生きることを前提とするものだ。これは「健康の維持」においても同じで、新型コロナウイルスと“上手につきあう”ことにも目を向けなければならない段階に移りつつあるといえるだろう。そのためのポイントは2つ。ウイルス感染と深く関わる「免疫力」と、新型コロナウイルスによるもっとも代表的な病気である「肺炎」に関わる「肺機能」だ。万が一、新型コロナウイルスに感染した場合に備えて、免疫力も肺機能も日々、強化しておくことが重症化を防ぐカギ。では、その「万が一」の際、重症化を防ぐために私たちができることとはなんだろう?そこで、竹田先生と日本赤十字社医療センター呼吸器内科医の生島壮一郎先生が、免疫力と肺機能向上のための日々の習慣を紹介。■よく笑いよく感動する「おなかの底からゲラゲラ笑うと、NK細胞(自然免疫のなかでもウイルス感染に対して主に働く細胞)活性低下の原因であるストレスを解消するほか、腹筋も動かすことになるので、運動によるNK活性の効果も期待できます。また、大笑いに限らず、感動して大泣きした際にも同様の効果が得られるはずです。免疫力アップのためには、おおいに笑い、おおいに感動する日々を!」(竹田先生)長い自粛生活を経て見えない疲れがたまってしまった今だからこそ、大好きなお笑い番組や不朽の名作の力を借りて、思い切り“感情のデトックス”を。免疫力の向上だけでなく、「コロナうつ」の撃退にもきっと役に立つはずだ。「ただし、かえって落ち込んでしまうような泣き方は逆効果。ひところ『涙活』という言葉がはやりましたが、あくまで泣いた後に『スッキリできる』涙であることがポイントです」■受動喫煙も回避して「たばこといえば肺がんやCOPD(慢性閉塞性肺疾患)のリスクとしておなじみですが、肺炎とも無縁ではありません。それというのも、長年喫煙している人は肺や気管支に傷が集積して、気道クリアランス(大気中に無数に存在する細菌やカビ、ウイルスを排除するべく体に備わっている防御機構のひとつ)の機能が低下しているからです。実際に気管支の粘膜を顕微鏡で見てみると、線毛(異物が入ってくると上へ上へと動いて、その異物を押し出そうとしてくれる)の働きが低下していたり、ときには上皮ごと脱落してしまったりしていることもあるのです。喫煙者が肺炎にかかるリスクは、非喫煙者の2倍ともいわれています」仮に自分が吸わなくとも、夫や家族に喫煙者がいる場合はくれぐれも要注意。「たばこの煙から立ち上る副流煙は、喫煙者本人が吸い込む主流煙よりも有害物質を多く含むとされているからです。さらに最近では、日常的に喫煙している人の呼気や汗に混じって皮膚から有害物質が蒸散し、周囲の人がそれを吸収してしまうという“3次喫煙”まで問題になっています」(生島先生)いくら言っても禁煙してくれない夫とは、この際、ソーシャルディスタンスを広めにとったほうがいいかもしれない。■寝ている間も、しっかり「鼻呼吸」を意識してさらに生島先生によれば、肺を守るためにじつは大きな役割を果たしているのが“鼻”だという。「鼻毛が異物を吸着してくれるだけではなく、1日1リットル近く分泌される鼻水は吸気も加湿。さらに、鼻の粘膜では大量の一酸化窒素(NO)も作られています。NOには筋肉を弛緩させて血管を拡張させる働きがあります。肺は安静時に血流が落ちるため、肺胞に少量の空気しか含まず休眠状態になる部分もありますが、鼻呼吸をすると大量のNOが肺胞に届きます。これによって、休んでいる肺の毛細血管を拡張するように働くと考えられているのです」血流が増加することで、肺はより効率的なガス交換が可能に。つまり肺の予備力をよりよく活用できるようになるのだ。「ちなみに口呼吸の場合の呼気に含まれるNOの量は鼻呼吸の数百分の一。鼻腔の鼻水も介さないため加湿の作用も弱く、気道が乾燥し感染にも弱くなります」(生島先生)感染予防と肺の予備力を高める2つの意味で重要なカギとなるのが「鼻呼吸」だといえる。花粉症を含むアレルギー性鼻炎など、鼻で呼吸しづらくなる病気をしっかり治療することも、今後はより重視されていくだろう。「免疫力向上」と「気道クリアランスの維持」に努め、「WITHコロナ」の時代を生き抜こう。「女性自身」2020年6月16日号 掲載
2020年06月04日HABAの美容動画配信スタート2020年5月21日(木)12:00、無添加コスメの「HABA(ハーバー)」はYouTube公式チャンネルにて、今の時期に嬉しいスキンケアを始めとした美と健康に役立つ情報の配信をスタートした。今だから始めたい美容術新型コロナウイルスの感染予防や花粉症対策で、ほぼ毎日のようにマスクを着用する現在。マスクを着用することによる肌荒れやメイクの悩みなどを抱えている人も少なくないのでは。新たにスタートした「HABA」の配信動画では、「マスク着用時のデイリースキンケア」や「マスク着用時のUVケア」、「清潔に美しく!ハンドケア」など、今日からすぐに始めたいこの時期ならではのお役立ち情報が紹介されている。さらに今後は「マスクをしている時のメイクのポイント」や「夏の悩み別お手入れ方法」等が配信される予定だ。ハーバーのスペシャリストがレクチャー動画でレクチャーを行うのは、ハーバーが2009年より行っている美容セミナー「肌のチカラ応援塾」で講師を務める美のスペシャリストたち。現在は新型コロナウイルスの影響により中止されているが、今後再開されればセミナーに参加してみるのもいいだろう。各回定員12名までの少人数制で受講料は無料(別途教材費)。美肌作りやメイク法について学び、自分磨きをできる場所だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ハーバー研究所のプレスリリース
2020年05月24日なぜ春は肌荒れするの?その原因気温の変化によるダメージ出典:byBirth冬が終わり、徐々に気温が上がることで、昼間は気持ちよく過ごせますが夜は一変。朝晩はまだまだ寒い日が続きます。1日の洋服選びに困ってしまうほどです。それと同様湿度も変わりやすいため、お肌がこの変化についていけず、乾燥やニキビなどを引き起こします。お肌にもともと備わっているバリア機能は、こうした気温や湿度の変化でバランスを崩し、正常な働きができなくなってしまいます。紫外線によるダメージ1年中降り注いでいる紫外線。冬場は比較的少ないとはいえ、春から夏にかけて更に量を増していきます。出典:byBirth紫外線は大きく“UVA”=紫外線A波と、“UVB”=紫外線B波に分けられます。“UVC”はオゾン層によって吸収されるため、地上には到達しません。“UVA”は雲や窓ガラスも通過し、肌の奥深くの真皮にまで届き肌の弾力の低下、しわやたるみなどのお肌の老化を促します。お肌をすぐに黒くする紫外線です。“UVB”は大部分が表皮で吸収され、短時間で皮膚に赤く炎症を起こす紫外線です。メラニンを増加させ、日焼けによるシミ・そばかすの原因を作ります。こうしてみると、紫外線がどんなに恐ろしいのかが分かります。花粉によるダメージ春になると花粉が飛び始め、マスクを付ける人が増えてきますね。花粉症の方は目が痒くなったり、くしゃみ、鼻水が止まらなくなったり。そうなることで目をこすったり鼻をかんだりして、それによるお肌への影響もあるかと思います。ですが、花粉は皮膚にも付着します。バリア機能が低下した不安定な肌状態の時に皮膚に付着することで、赤みやかゆみなどの炎症が起きてしまいます。これからできる対策をご紹介!洗顔を行い不要なものを洗い流す帰ってきたら、お肌についたほこりや花粉などをきれいに洗い流しましょう。気温や湿度の上昇などにより皮脂の分泌も増えているため、お肌に不要な汚れが溜まりやすくなることも。花粉は肌に付着するだけで中までは入っていきませんので、強くこする必要はありません。強くこすることはしわの原因にもなりますので、優しいタッチで、洗浄を行いましょう。週に1、2回スクラブ洗顔をして、古い角質を落とすこともおすすめです。保湿をしっかりするように心がける出典:byBirth外界からのストレスにより低下したバリア機能に正常に働いてもらうため、日頃からしっかりとした保湿を行いましょう。毎日じっくり自分のお肌と向き合って、化粧水や乳液をお肌に浸透させます。一度にお肌に浸透する量は決まっているため、特に乾燥している日などは少しずつ、何度もパッティングすると良いでしょう。お顔の皮膚は体の皮膚より薄くデリケートですので、お顔を触るときには優しく、ソフトなタッチで行いましょう。紫外線対策を忘れずに朝出かける前には、紫外線をカットできるものを必ずつけます。最近の下地には日焼け止め効果のあるものが多いため、ご自身のお肌にあったもの選ぶのが◎。ほとんどの下地に含まれている“SPF”と“PA”。これが紫外線防止効果を表す指標です。この数値が高いほど、紫外線カットの効果があるでしょう。“SPF”とは?UVB(紫外線B波)を防ぐ数値です。ひりひりする赤い日焼けを起こすまでの時間を何倍に伸ばせるかの目安で、数値が大きいほど防止効果があります。ただ、SPF50が最高値であり、それ以上のものはSPF50+と表記されます。「SPF15~20」通勤や通学、散歩や洗濯物を干すなどの日常生活。「SPF30以上」屋外での軽いスポーツやアウトドア、レジャー。「SPF50」マリンスポーツなど、炎天下でのスポーツやレジャー。“PA”とは?UVA(紫外線A波)を防ぐ数値です。UVAを浴びたあと、2~24時間に生じる皮膚の即時黒化を数値で表したもので、+の数が多いほど防止効果があります。PA++++が最高値となります。美肌キープの手助けをしてくれるアイテムはこちらです!2020年Dior「カプチュール トータル」スキンケアライン“4種の花”から生まれた美容液、クリームなど この投稿をInstagramで見る Dior Official(@dior)がシェアした投稿 – 2020年 3月月29日午前2時00分PDT 美しさのための本質的なケアで、ふっくらなめらか、生命力溢れる肌へと導く、こちらのスキンケアライン。みずみずしく、肌に吸い込まれるようなテクスチャーは、浸透しやすいように処方されているそう。健康的に輝き、若々しい肌へと導いてくれます。イガリシノブさんプロデュースブランドWHOMEEスキンケア この投稿をInstagramで見る WHOMEE(@whomeeigari)がシェアした投稿 – 2019年12月月25日午後11時33分PST ヘア&メイクアップアーティストのイガリシノブさんプロデュースのスキンケア。こちらをプロデュースしたイガリシノブさん本人が超敏感肌とのこと。どんな肌状態でも安心して、たっぷり水分補給。必要な分だけつけるのが◎。WHOMEEのスキンケアでレディ感を満たしていただけるようにとの、イガリシノブさんの想いが込められた商品です。メルヴィータで日焼け対策ネクターブラン UVシールド30ml4,400円(税抜) この投稿をInstagramで見る メルヴィータジャポン(@melvita_jp)がシェアした投稿 – 2019年 7月月30日午前4時06分PDT 写真の一番右にあるのがネクターブラン UVシールド。SPF35・PA+++、100%自然由来成分の日焼け止め下地です。肌を紫外線から守りながら、ミネラルフィルターと光のオイルがヴェールをつくり、光を味方に肌へ透明感を与えます。ブライトケアに優れた白ゆりオイルを配合。細胞再生を助けることにより、肌のトーンを均一に整え、肌に明るさと輝き、うるおいを与えます。おわりに春は何かと変化が多い季節で、女性にとってお肌の状態はきっとモチベーションと繋がっているはず。だからこそ毎日のケアを徹底して、準備をしておきたいですね。ぜひ実践して、美肌をキープしましょう!
2020年04月24日2019年の春夏限定だったモヒートが復活2020年4月16日、東京都葛飾区亀有でヘアサロンやカフェBARなどの複合型店舗を運営している「Hair Lounge LIEN」より、ノンアルコールのモヒート「ヴァージン・モヒート」が販売される。モヒートとは、ミントの生葉を使ったラムベースのカクテル。「ヴァージン・モヒート」は、酒が苦手な人でも同じ味わいが楽しめるよう、ノンアルコールとなっている。低カロリーな「ヴァージン・モヒート」「ヴァージン・モヒート」は、モヒートの本場であるキューバで主流の、自家栽培無農薬ミント「イエルバブエナ」の生葉のみを使用。そのイエルバブエナとフレッシュフルーツをマッシュして作られ、素材の味わいを楽しめる。人工甘味料不使用で、1杯35kcalと低カロリーだ。デトックス効果もある美容ドリンクフレッシュミントの「イエルバブエナ」には、整腸作用、疲労回復、鎮静作用、抗アレルギー作用、殺菌作用、抗炎症作用、解熱作用、利尿作用などがあり、デトックス効果もある美容ドリンクとしても楽しめる。さらに抗ウイルス物質が含まれているとされており、季節の変わり目の風邪やウイルス性感染症予防、花粉症予防にも効果があるとされている。フレーバーは、クリアモヒート、パッションフルーツ、ミックスベリー、キウイの4種類。価格は、480ml530円(税込み)。(画像はプレスリリースより)【参考】※Hair Lounge LIEN プレスリリース
2020年04月13日「新型コロナウイルスが世界中を震撼させていますが、これからの季節、気をつけたいウイルスはほかにもあります。その代表例が『水痘ウイルス』です」皮膚科医で、まりこの皮フ科院長の本田まりこ先生はそう警鐘を鳴らす。水痘ウイルスは、幼少時に水ぼうそうにかかっている人の体内にずっと潜んでいるもの。それが大人になってから「帯状疱疹」という形で発症することがある。「体の一部に、最初にピリピリした痛みやひきつりのような違和感があり、日を追うごとに痛みの程度が強くなります。痛みが出始めたときは虫刺されのようなポツポツとした赤い点が、数日で水膨れになり、放置していると水疱がみるみる大きくなる。これが帯状疱疹の典型的な症状です」(本田先生・以下同)子どものころのウイルスが、なぜ今になって悪さをするのだろう。「通常は、私たちの免疫力が感覚神経の根元の神経節の中で、潜んでいる水痘ウイルスを抑え込んでいます。しかし、免疫力が低下するとウイルスが活性化し、神経を攻撃しながら皮膚の表面に水疱を作ります。神経系の痛みを感じるのも、ウイルスが神経を伝って活動するからなのです」このように、帯状疱疹が発症する最大の要因は“免疫力の低下”によるもの。すなわち、免疫力を下げてしまう不規則な生活、ストレスの多い生活環境などがリスク要因となる。【帯状疱疹リスクが高まる生活環境】あてはまるほど要注意!□ 50歳以上の女性である□ 水疱ワクチンを接種していない□ 疲労がたまりがちだ□ 精神的ストレスを感じる□ 睡眠が不足気味だ□ 糖尿病、関節リウマチがある□ 免疫抑制剤を使用している□ アレルギー(アトピー性皮膚炎、花粉症、ぜんそくなど)がある□ 生活リズムが不規則であるさらに、帯状疱疹は暖かい季節に増加傾向があることも気をつけるべき点だという。「インフルエンザが流行したりすることから、免疫力は冬場に低下すると思われがちですが、1年のうちもっとも免疫力が低いのはじつは夏。秋から冬にかけては体が冬の寒さに備えて栄養を蓄えようとするいっぽう、そのエネルギーを放出して生活する暖かい季節は、免疫力が下がってしまうのです」さらに、帯状疱疹で意外に知られていないことも。「水痘ウイルスは空気感染をします。水ぼうそうにかかったことのない人が、帯状疱疹の人からウイルスをうつされると、水ぼうそうを発症します。ですから、発症後4日間程度は、病院以外への外出を控えるようにしてください」治療には、抗ウイルス薬や鎮痛薬などが使われる。重症の場合は点滴を投与することもある。通常、帯状疱疹の痛みは2〜3週間程度で治まるが、予後が悪いと合併症が現れたり、帯状疱疹後神経痛が3カ月以上続くことも。合併症は帯状疱疹が現れた部位によっても異なるが、顔面神経まひ、難聴、虹彩炎(視力低下)、運動神経まひ、尿閉、皮膚細菌感染などが挙げられる。重症化すると数カ月後も痛みが続き、生活に支障をきたしたり、ブロック注射などの治療が必要になる場合もある。帯状疱疹の予防法は、主にワクチン接種と免疫力を上げる生活習慣を心がけることの2つ。「’14年から、50歳以上の人を対象に、帯状疱疹予防のための『水痘ワクチン』が日本でも使用できるようになりました。予防目的のため自費でありますが、1万円前後で接種できます」そして、免疫力を上げる生活習慣も心がけたい。「十分な栄養、睡眠時間の確保、ストレスをためない、生活リズムを整えるなど、基本的なことですが、生活習慣を見直すことでできることもありますね」新型コロナウイルスへの警戒態勢が続くなか、暖かくなるこれからの季節、読者世代は免疫力を高めることをいっそう心がけていこう。「女性自身」2020年4月21日号 掲載
2020年04月09日花粉症のメカニズムとは?出典:byBirth花粉が飛ぶ季節になると、鼻がムズムズしたり、くしゃみが出たり、さまざまな症状を引き起こしますよね。花粉症とは、スギなどの花粉が体内に侵入することで、アレルギー反応を起こす疾患です。体内に花粉が侵入して、体がそれを「異物」であると判断すると、花粉を攻撃するために「抗体」がつくられます。抗体は、花粉を体の外に出そうとしますが、それが鼻水やくしゃみなどの症状として現れます。最近では、鼻や喉の症状だけでなく、花粉による肌荒れに悩む人も少なくないようです。肌のバリア機能が低下していると、花粉による皮膚炎を起こすことがあるといわれています。日々の食事内容を工夫することで、花粉症に負けない体づくりをしていきましょう。花粉症対策には何を食べれば良い?おすすめ食材とは?花粉症の対策に効果が期待される栄養素・食材は以下の通りです。乳酸菌出典:byBirth人の免疫機能にかかわる細胞は、腸に6割以上が存在するといわれています。そのため、腸内環境を整えると、花粉が腸から体内に侵入するのを防ぐ可能性があるといわれています。乳酸菌は、腸内の善玉菌を増やし、腸の粘膜を健やかにしてくれます。ヨーグルトや味噌、漬物、キムチなどに乳酸菌が含まれているので、花粉症にお困りの方は意識して食べてみてくださいね。食物繊維、オリゴ糖食物繊維やオリゴ糖も、腸内環境を整えるためには欠かせないものです。善玉菌のエサとなり、腸内に善玉菌を増やしてくれます。食物繊維はいも類や海藻類、きのこ類に豊富ですし、オリゴ糖はバナナや大豆、ごぼう、玉ねぎに含まれています。オリゴ糖入りのヨーグルトも、手軽に食べられるのでおすすめですよ!納豆納豆に含まれている納豆菌は、腸内で善玉菌としてはたらき、悪玉菌を減らします。納豆も、腸内環境を整えるために食べたい食品ですね。ビタミンDビタミンDには、免疫を調節するはたらきがあるため、花粉症対策にもおすすめですよ。干しシイタケ、紅鮭などに多く含まれています。青魚出典:byBirth魚類の中でも特に青魚には、EPAやDHAなどの不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。花粉症に直接的に効果があるかは分かりませんが、EPAやDHAはアレルギー症状の炎症を抑える効果があるといわれているため、意識して摂取すると良いかもしれません。また、血液をサラサラにして血流を良くする効果があるため、生活習慣病予防にもおすすめですよ。甜茶甜茶のポリフェノールは、アレルギー対策に注目されています。さらに、甜茶にはカフェインが入っていないので、寝る前にも飲むことができますね。また、緑茶などに含まれるポリフェノールの一種であるカテキンにも、アレルギー症状をやわらげるはたらきがあるといわれています。花粉の時期に飲むお茶は、緑茶や甜茶にすると良いかもしれませんね!花粉症を悪化させないために!NG食材とは?では、花粉症の症状に良くない食材とはどんなものがあるのでしょうか?辛いもの、香辛料出典:byBirth香辛料などをはじめとする刺激物は、鼻などの粘膜を刺激するため、症状を悪化させる可能性があります。冷たいもの冷たいものを飲食すると、体が冷えて血流が悪くなってしまいます。すると、粘膜のバリア機能も低下してしまうため、冷たいものを摂りすぎないようにしましょう。脂質が多いもの出典:byBirth動物性の脂肪、マーガリンなどの脂質が多い食品にはリノール酸が含まれています。リノール酸は、アレルギー症状を悪化させるといわれているため、控えたほうが良いでしょう。肉を食べるときには、赤身肉やヒレ肉を選ぶと良いでしょう。アルコールアルコールは血管を拡張するため、鼻の粘膜がむくんでしまい、鼻づまりなどの症状を悪化させる可能性があります。花粉症のシーズンは、飲み過ぎないよう心がけましょう。NG食材といっても、急にやめるのはストレスなので、食べる頻度を少なくすることから始めると良いですよ。日常生活でできる花粉症対策とは?出典:byBirth食事で花粉症対策をしながら、生活習慣でも花粉症対策をしていきましょう。外出したら、服を着替える服にも花粉がついているため、室内に入ったらすぐに服を着替えることがおすすめです。また、外着の服は、はたいて花粉を少しでも落とすようにしましょう。洗濯物は外に干さない花粉シーズンは、布団や洗濯物を外に干さないようにしましょう。運動する出典:byBirth日頃から体力をつけておくことも大切です。しっかりした運動を週に1回だけおこなう、というよりも、軽い運動を毎日継続するほうが良いと考えられています。軽いジョギングや、通勤や買い物の際にはウォーキングするなどでもOKですよ。いかがでしたでしょうか?何かと体調がすぐれない花粉症。食事面からも、生活習慣からもアプローチして対策していきたいものですね!ぜひ、参考にしてみてくださいね!
2020年04月09日■読んで綺麗になる美容本4選 とりあえず手元に置いておきたい!毎日の美容偏差値が3……いや、5くらい上がる。一藤さんが、そんな書籍を4冊ご紹介します。ゆっくり読書しながら、おうち美容を楽しんで。■花粉の季節にちょっとした癒し。爽やかフレーバーの香りモノ3選痒みやくしゃみ、鼻水を引き起こす花粉症が辛い人に届けたい、癒しの香りアイテムをご紹介。花粉症対策だけでなく、リラックス効果も絶大。おうちで過ごす時間をアップデートしてくれること間違いなしです。■カサカサの手を超簡単にケア。隠された手の魅力を解放するアイテム3選ハンドケア・ネイルケアのおすすめ商品をピックアップ。ふと目に入る自分の手元がきれいだと、テンションが上がりますよね。普段はおろそかにしがちなハンドケア、たまにはぜひ時間をとって試してみてください。■パラドゥ「ネイルファンデーション」が買い!ひと塗りで大人の上品ネイルが完成ハンドケアをしたら、ネイルもきれいに整えたい。そんな方におすすめしたいパラドゥ「ネイルファンデーション」をレビュー。セブン-イレブンで手軽の購入できるのに、塗り心地や速乾性はパーフェクト! コンビニコスメ、侮るなかれ。■春の“ゆらぎ肌”には、やさしいお米のスキンケアがおすすめSupported by 米一途寒さが和らぎ、だんだんと暖かくなるこの時期。でも肌のご機嫌ったら、ずっとナナメ。花粉、天気、温度に悩まされてすっかり敏感肌になってしまった肌を健やかに保つにはどうすればいい?ゆらぎ肌とずっと向き合ってきたエルメスさんが、その秘訣を教えます。
2020年04月04日依然として猛威をふるい続ける新型コロナウイルスに立ち向かうためには、ぬかりない予防対策だけでは不十分。万一感染してしまったときにウイルスに負けない“免疫力”を、いまからしっかり強化しておこう。「免疫というのは、ひと言で言えば、私たちの体内に生じるさまざまな異物に反応し、それらを抑え込んでくれる機能のことです。たとえば、体内にがん細胞のような異常な細胞が生じたとしましょう。すると人間の体は、炎症を促進させる伝達物質を分泌し、それらの細胞を破壊するよう命令します。このように、がん細胞やウイルスに感染した細胞やウイルスに感染した細胞を破壊する防御機能を免疫と呼ぶのです」そう話すのは、純真学園大学客員教授の飯沼一茂先生。ただし、免疫の役割について正しく理解するためには、これだけでは不十分だとも飯沼先生は言う。「意外に思われるかもしれませんが、免疫には異物を排除する『攻撃型』だけでなく、過剰な攻撃を抑える『ブレーキ型』も存在するのです。身近なところでいえば、花粉症を例にとるとわかりやすいでしょう。花粉症は『ブレーキ型免疫』が低下することで、体内に入った花粉への攻撃が過剰になり、その結果、目や鼻の粘膜が慢性的な炎症を起こしてしまうのです」(飯沼先生・以下同)あの苦しい涙や鼻水だけでも勘弁してほしいところだが、「ブレーキ型免疫」の低下による免疫バランスの崩壊は、がんや糖尿病、動脈硬化や自己免疫疾患、アルツハイマー病などの精神性疾患まで、実に多岐にわたる病気の原因になるという。「免疫を考えるうえで大切なのは、要はバランス。体内の異物を破壊する『攻撃型免疫』と、それが過剰になるのを抑える『ブレーキ型免疫』は車の両輪だと考えてください」免疫には異物を破壊する「攻撃型」と、その攻撃を抑制する「ブレーキ型」があり、その2つのバランスが大切だということはわかったが、実際の生活のなかではどんなことを気にすればよいのだろうか?「講演などでもよくお話しするのですが、免疫力という観点からすると、現代の“清潔すぎる”環境は実は好ましくありません。たとえば、ひと昔前は野菜に寄生虫や泥がついているのは当たり前で、私たちはそれをある程度の量、自然に体内に摂取していました。そのことにより、私たちの体は寄生虫や土壌の雑菌に対する耐性を養っていたのです。『ブレーキ型免疫』をつかさどるTレグ(制御性T細胞)という細胞があり、無菌状態で飼われたマウスでは、このTレグ細胞が減少するという実験結果も出ています」近年、泥んこ遊びを推奨する幼稚園や保育園が増えているのも、このTレグ細胞を育てるのが狙いだという。Tレグ細胞は、先に触れた慢性炎症全般の抑制に欠かせないものだが、飯沼先生によれば、なかでも腸内細菌がつくるTレグ細胞はとりわけ重要なのだそう。「実は免疫細胞の約70%は腸内に存在しているのです。なんといっても、人間の腸のひだをすべて広げるとテニスコート1面分くらいありますから。クロストリジウム属細菌という腸内細菌によってTレグ細胞が増加する、というマウスの実験の結果も出ていますが、腸内環境を整えてTレグ細胞を増やすということは、ほぼそのまま、バランスのよい免疫力のアップに直結するのです」まさに「すべての免疫は腸に通ず」といったところか。さらに、昨年開かれた国際学会では、腸内環境にまつわる驚きの報告も。「スポーツ選手の10年分の『朝の便の状態』と『腸内細菌』のデータを検証したところ、腸内細菌の状態によってパフォーマンスに変化があることがわかりました」もちろん一概に、「いいうんちのアスリートが勝つ」わけではないが、便通がよいときの爽快感を思い起こせば、なんだか納得!?人間の腸内には約1,000兆個の腸内細菌がすみついているというが、それらの腸内細菌を味方につけられるかどうかが、まさに免疫バランスのための分かれ道だ。「女性自身」2020年4月7日号 掲載
2020年04月02日「免疫力を高めるには夜ヨーグルトが効果的」「インフルエンザの予防には免疫力を高めるといい」などなど、健康にまつわる話題でよく耳にする“免疫”という言葉だが、その実態については、意外とよくわかっていない人も多いのでは?というわけで、免疫の基本的な役割について、純真学園大学客員教授の飯沼一茂先生に話を伺った。「免疫というのは、ひと言で言えば、私たちの体内に生じるさまざまな異物に反応し、それらを抑え込んでくれる機能のことです。たとえば、体内にがん細胞のような異常な細胞が生じたとしましょう。すると人間の体は、炎症を促進させる伝達物質を分泌し、それらの細胞を破壊するよう命令します。このように、がん細胞やウイルスに感染した細胞やウイルスに感染した細胞を破壊する防御機能を免疫と呼ぶのです」(飯沼先生・以下同)なるほど。ただし、免疫の役割について正しく理解するためには、これだけでは不十分だとも飯沼先生は言う。「意外に思われるかもしれませんが、免疫には異物を排除する『攻撃型』だけでなく、過剰な攻撃を抑える『ブレーキ型』も存在するのです。身近なところでいえば、花粉症を例にとるとわかりやすいでしょう。花粉症は『ブレーキ型免疫』が低下することで、体内に入った花粉への攻撃が過剰になり、その結果、目や鼻の粘膜が慢性的な炎症を起こしてしまうのです」あの苦しい涙や鼻水だけでも勘弁してほしいところだが、「ブレーキ型免疫」の低下による免疫バランスの崩壊は、がんや糖尿病、動脈硬化や自己免疫疾患、アルツハイマー病などの精神性疾患まで、実に多岐にわたる病気の原因になるのだ。健康に害を及ぼす異物はなるべく取り除きたいが、取り除きすぎてもよくない……って、どうすればいいの?「免疫を考えるうえで大切なのは、要はバランス。体内の異物を破壊する『攻撃型免疫』と、それが過剰になるのを抑える『ブレーキ型免疫』は車の両輪だと考えてください」たしかに左右のタイヤの大きさが違っていては、車はまっすぐ走れない。飯沼先生によれば、とくに現代人にとって問題なのは「ブレーキ型免疫」の低下なのだそう。「女性自身」2020年4月7日号 掲載
2020年03月30日いよいよ花粉が本格的にツラくなってくるこの季節。刺激を受けて敏感になった皮膚を守るためにも、肌バリアを高めましょう!今回は役立つアイテムを5つご紹介していきます。花粉症により敏感になった肌。自宅でできるケアとは?春を迎えるとともに多くの人を悩ませる花粉。目の痒みや鼻炎だけでなく、肌も敏感になりやすかったりしますよね。実は花粉症を訴える人はここ20年で急増しており、今や2人に1人が悩まされているとのデータも出ているんです。そこで今回は、花粉症などのアレルギー症状を少しでも緩和させたい!自分ではどんなケアができるの?という方に向けて、おすすめのスキンケアをご紹介します!まずは、肌バリアを高めることが大切出典:byBirthいつものスキンケアと変わりないのに、なんだか刺激を感じやすい…という時は、肌バリアがきちんと働いていない証拠かもしれません。肌表面のバリアが崩れていると潤いが保たれず、花粉などが侵入しやすい状況になってしまっているのです。主な症状としては乾燥や赤み、ほてりなどが上げられます。まずは、低刺激で肌に優しいスキンケアをしてあげましょう。ALBIONエクサージュシマー ホワイトニング バリア シールドセラム4,500円(税抜)この投稿をInstagramで見るALBIONアルビオン(@albion_jp)がシェアした投稿 – 2020年 1月月23日午後3時15分PST朝のスキンケアの最後に使用する美容液です。SPF26/PA+++のUVカット効果があります。外的刺激をブロックしつつ、ゆらぎがちな肌のケアをしてくれる優れもの。同時に美白ケアもできるのが嬉しいですね!みずみずしいベースで伸びが良く、ベタつきのない仕上がりになります。同じシリーズのジェルセラムと比べて、「チューブタイプで持ち運びがしやすく、日焼け止めとしての効果も期待できる」という点が大きな長所です。夜のスキンケアでも使用したいという方はジェルセラム、日中のバリアを意識したい方はセラムがおすすめです!ETVOSモイストバリアミストセラム2,750円(税込)この投稿をInstagramで見るエトヴォス(@etvos.jp)がシェアした投稿 – 2020年 1月月17日午前1時49分PST出先でも簡単にケアをできるミスト状の化粧水です。香料やパラベン・アルコールなど7つの要素を不使用とし、肌への負担が少ない植物成分で作られた製品です。バリアの弱まった肌の上に噴射することで、セカンドスキンという名の潤いの膜を広げて肌を守ってくれます。5種のヒト型セラミドやアミノ酸などの保湿成分をふんだんに配合し、乾燥した肌を優しく労ります。メイクの上から使うこともできるため、手軽に日中のケアをしたい方におすすめしたいアイテムです。IPSAバリアセラム5,500円(税込)この投稿をInstagramで見るIPSA Japan(@ipsa_jp)がシェアした投稿 – 2018年12月月19日午前1時31分PSTスキンケアの最後に使用することで、蓋としての役割を果たす美容液です。これで仕上げることで、肌の潤いや美容成分をぎゅっと閉じ込められます。アトピー肌の筆者が長年愛用しているアイテムでもあるのですが、水分と油分のバランスが丁度よく、冬の手強い乾燥からも肌を守ってくれます。化粧水や乳液だけじゃ乾燥してしまう…というお悩みを抱える方は、一度ぜひ試して欲しい製品です!d プログラムアレルバリア ミスト1,500円(税抜)この投稿をInstagramで見る資生堂 d プログラム(@dprogram_ofc)がシェアした投稿 – 2019年 8月月6日午前1時59分PDTバリアシリーズとして沢山のアイテムを発売している「d プログラム」は、花粉症に悩む女性の強い味方となってくれます。まず1つ目は、オイルと化粧水が2層になったミスト状の化粧水。肌の状態が不安定な時というのは、水分・油分のバランスがどちらかに偏っていたり、もしくは両方足りていないという場合もあります。こちらのミストはオイル(油分)と化粧水(水分)が最適な割合で配合されているため、肌の潤いをしっかり保ってくれるのです。化粧の最後や、日中のお直しのタイミングで使用するのがおすすめ。2層タイプなのでしっかり振ってから使ってくださいね!d プログラムアレルバリア クリーム3,000円(税抜)この投稿をInstagramで見る資生堂 d プログラム(@dprogram_ofc)がシェアした投稿 – 2019年11月月15日午前1時01分PST先ほどに続いてd プログラムから出ているバリアクリーム。このクリームの凄いところが、赤ちゃんの肌にも使えるという優しさ。お子様と一緒に使いたい方にはぴったりのアイテムなんです。SPF30/PA+++でUVケアも可能。紫外線吸収剤を使用していない“ノンケミカル処方”となっています。化粧下地としても使えて、これだけをオフする場合は石鹸でも落とすことができるので、肌への負担も軽くなります。肌バリアを強化して花粉対策は万全に!出典:byBirthいかがでしたか?今回は、花粉をはじめとした外的刺激の対策として「肌バリアを高めるスキンケア」をご紹介しました。普段自宅でできる低刺激なスキンケアなので、もし炎症が起きている場合や赤みがひかない場合は病院に行くことを推奨します。肌バリアが弱まっている時は紫外線の影響も受けやすくなっているため、UVケアもお忘れなく。花粉症の方にとっては何かとブルーになりがちな季節ではありますが、対策を練ることで少しでも快適に過ごしたいですね!
2020年03月29日ココナッツオイルをベースに植物由来のオイルのみ使用株式会社ビーバイ・イーは、同社が展開するブランド『ブラウンシュガーファースト』のヴィーガンコスメラインより、植物由来のメントールバーム「オイルバーム ブレスユー」を2020年4月30日(木)に発売する。同ブランドは、「わが子に使わせたいか」を基準に安全かつ安心して使える自然由来の成分を使用したオーガニックコスメを提供している。同ラインは、良質な有機エキストラバージンココナッツより抽出したオイルを使用している。不調や乾燥の気になるどの部分でも使えるこの度発売となる「オイルバーム ブレスユー」は、身体や気分の不調をケアしてくれる製品だ。有機エキストラバージンココナッツオイルをベースに、12種類のハーブとスパイスから抽出した天然精油がブレンドされている。この12種類の天然精油には、ティートゥリー、ペパーミント、レモングラスなど清涼感のある香り成分が配合されている。これらの香りには、抗菌・殺菌作用、抗ウイルス作用、血行促進、リラックスなどといった効果が期待できる。花粉症の時期に、胸やのど、鼻の周りに塗ると、くしゃみや咳、鼻のつまりなどのどや鼻の不調を和らげたり、気分をリフレッシュしたりすることができる。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ビーバイ・イーのニュースリリース
2020年03月25日365日、ゆる~く薬膳生活を続けようストイックだと続けられない。ゆる~く続けて健康な身体を維持したい。そんな人にオススメなのが、「ゆる薬膳。」を提唱する薬膳アテンダント池田陽子の『1日1つで今より良くなる ゆる薬膳。365日』だ。365日分の薬膳コラムが、薬膳生活を自然と取り入れさせてくれるはず。コラムの中の薬膳レシピは、スーパーで手に入る食材で簡単に作れるのに効果的。2020年3月19日(木)より発売され、Amazonや楽天などで購入することができる。販売価格は、1,300円(税抜)だ。季節ごとの悩みや症状に効く薬膳コラムを紹介365日分の日付を立てて月ごとにご紹介する薬膳コラムは、季節ごとの身体の悩みや症状に効果的な内容である。例えば、3月は花粉症、春の情緒不安定からくる身体の不調などに向けた薬膳コラムが丁寧に書かれている。その他、冷えや便秘、肩こり、むくみなどの日々の悩みも解消してくれる、身体に嬉しい内容満載だ。確かな技術で人気の薬膳アテンダント池田陽子大学を卒業後、広告代理店を経て出版社にて女性誌やムックなどの編集を担当する。取材を通して身体の不調の改善が食事に関係することに関心を抱き、国際中医薬膳師の資格を国立北京中医薬大学日本校にて取得した。執筆、講習会などを通して、手軽に取り入れられる薬膳の提案や、中医学の知恵をいかしたアドバイスを行い、幅広く活躍している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※池田陽子公式サイト※池田陽子公式インスタグラム
2020年03月25日病院で診察を受けづらいいま、「不調への対処法に有効」と医師が太鼓判を押すのが漢方。でも、「風邪をひいたら」と安易に手を出すのではなく、まずは体質の把握からーー。「スギ花粉症のみならず、寒暖差による体調不良に悩まされる今日このごろです。ところが、新型コロナウイルスが気になって、おいそれと医療機関を受診できないのが現状ではないでしょうか?そこで、花粉症の症状に悩む人や、“風邪かも……”と不調を訴えている人にとって、強い味方となってくれるのが漢方薬です」そう語るのは、テレビの健康番組でもおなじみの池谷敏郎先生。「たとえば発熱したときに、西洋医学では解熱剤が処方されますね。たしかに熱が下がれば一時的に楽になります。しかし、発熱には免疫力を高め、ウイルスや菌を弱らせる働きがあるので、安易な解熱剤の内服は推奨できません。いっぽう、草や木など自然のさまざまな“生薬”を組み合わせた漢方薬には、体温を上げて発汗を促し、解熱させるといった一連の生理的な反応を助ける働きがあるのです」近年は、多くのクリニックでも漢方が処方され、薬局で手に入る漢方薬の種類も増えた。しかし、自分で漢方薬を選ぶうえでの“注意点”があると、池谷先生は語る。「体質により、特定の漢方薬が効く人と効かない人がいるので、自分の体質を把握してから選ばなければなりません」次の体質チェックを参考に、自分がどのタイプに当てはまるか調べてみよう。■自分に合う漢方薬を見つけるための「体質チェック」体力には自信が→□ あるほうだ(実証)□ ないほうだ(虚証)肌の質は→□ ツヤがある(実証)□ 乾燥していて荒れやすい(虚証)自分の声は→□ 大きいと思う(実証)□ 小さいと思う(虚証)運動すると→□ あまり疲れない(実証)□ すぐ疲れる(虚証)自分の体形は→□ がっちりしている(実証)□ ほっそりしている(虚証)食欲は→□ 旺盛である(実証)□ あまりない(虚証)胃腸は→□ 便秘になりやすい(実証)□ 下痢しやすい(虚証)室内では→□ 暑がりだ(実証)□ 寒がりだ(虚証)人からは→□ エネルギッシュといわれる(実証)□ 少し弱々しいといわれる(虚証)※6以上「実証」に当てはまる場合は実証タイプ。どちらか4~5つ当てはまる場合は中間タイプ。チェックリスト9つの項目のうち、“5つは虚証に当てはまったが、あと4つは実証なので、どっちつかずだ”という人も少なからずいるはず。そういう人は“中間タイプ”となる。「風邪=『葛根湯』を飲めばいいと思っている人もいますが、一概にそうとは言えません。葛根湯は比較的体力のある実証タイプの人向け。寒気や、悪寒などの風邪の初期症状に使います。弱った虚証タイプの人が、葛根湯を服用すると、胃腸を壊すなどの体調不良が現れやすい。虚証タイプの人には、風邪の初期症状への対処法として。じわじわと発汗を促す桂皮の入った『桂枝湯』を処方します」「女性自身」2020年3月24・31日合併号 掲載
2020年03月23日「スギ花粉症のみならず、寒暖差による体調不良に悩まされる今日このごろです。ところが、新型コロナウイルスが気になって、おいそれと医療機関を受診できないのが現状ではないでしょうか?そこで、花粉症の症状に悩む人や、“風邪かも……”と不調を訴えている人にとって、強い味方となってくれるのが漢方薬です」そう語るのは、テレビの健康番組でもおなじみの池谷敏郎先生。「たとえば発熱したときに、西洋医学では解熱剤が処方されますね。たしかに熱が下がれば一時的に楽になります。しかし、発熱には免疫力を高め、ウイルスや菌を弱らせる働きがあるので、安易な解熱剤の内服は推奨できません。いっぽう、草や木など自然のさまざまな“生薬”を組み合わせた漢方薬には、体温を上げて発汗を促し、解熱させるといった一連の生理的な反応を助ける働きがあるのです」近年は、多くのクリニックでも漢方が処方され、薬局で手に入る漢方薬の種類も増えた。しかし、自分で漢方薬を選ぶうえでの“注意点”があると、池谷先生は語る。体質により、特定の漢方薬が効く人と効かない人がいるので、自分の体質を把握してから選ばなければなりません」次の体質チェックを参考に、自分がどのタイプに当てはまるか調べてみよう。■自分に合う漢方薬を見つけるための「体質チェック」体力には自信が→□ あるほうだ(実証)□ ないほうだ(虚証)肌の質は→□ ツヤがある(実証)□ 乾燥していて荒れやすい(虚証)自分の声は→□ 大きいと思う(実証)□ 小さいと思う(虚証)運動すると→□ あまり疲れない(実証)□ すぐ疲れる(虚証)自分の体形は→□ がっちりしている(実証)□ ほっそりしている(虚証)食欲は→□ 旺盛である(実証)□ あまりない(虚証)胃腸は→□ 便秘になりやすい(実証)□ 下痢しやすい(虚証)室内では→□ 暑がりだ(実証)□ 寒がりだ(虚証)人からは→□ エネルギッシュといわれる(実証)□ 少し弱々しいといわれる(虚証)※6以上「実証」に当てはまる場合は実証タイプ。どちらか4~5つ当てはまる場合は中間タイプ。チェックリスト9つの項目のうち、“5つは虚証に当てはまったが、あと4つは実証なので、どっちつかずだ”という人も少なからずいるはず。そういう人は“中間タイプ”となる。では、さまざまな不調に、どの漢方が有効なのか池谷先生の解説とともに見ていこう。【発熱】実証:麻黄湯虚証:麻黄附子細辛湯「古くから熱の出る風邪に使われている『麻黄湯』も、若者を中心とした実証タイプ向けのもの。近年の研究では、インフルエンザへの有効性も報告されていますが、この麻黄湯には興奮作用があり、虚証タイプの人が飲むと胃腸の働きが著しく低下してしまいます。そこで、虚証タイプには『麻黄附子細辛湯』を処方します。高齢の人にも、こちらがおすすめです」(池谷先生・以下同)【花粉症】実証:葛根湯加川芎辛夷虚証:麻黄附子細辛湯日本人の約4人に1人が悩んでいる花粉症への、漢方薬を使った対処法について、池谷先生は次のように解説する。「虚証タイプの人には、先ほどと同じ『麻黄附子細辛湯』を処方します。水っぽい鼻水やたんを伴う咳が出る人には『小青竜湯』を。これは、実証・虚証どちらの人でも飲むことができます。実証タイプの人が鼻炎に悩んでいる場合は、『葛根湯加川芎辛夷』が最適です」【更年期症状】実証:桂枝茯苓丸虚証:当帰芍薬散冷え、月経不順、さらには精神的な不安……女性特有の更年期症状にはさまざまなものがある。「実証タイプの人には『桂枝茯苓丸』を、虚証タイプの人には『当帰芍薬散』を処方しています。中間タイプの人には『加味逍遥散』をすすめています。体力はあるけれど、疲れを感じやすく、イライラしやすい女性向けです」【便秘】実証:大黄甘草湯虚証:大建中湯「実証タイプには、大黄という植物の根をもとにした『大黄甘草湯』。虚証タイプの人には、人参や山椒など胃腸によい生薬を合わせた『大建中湯』があります」また、40代以上の女性に多いのが排尿の悩み。「残尿感があったり、排尿のときに痛みを感じたり、頻尿だったりと、尿のトラブルはさまざま。そんな症状に悩んでいる場合は多めの白湯とともに『猪苓湯』を飲んでみてください。どんな体質の人でも服用できます」不調が出やすいこの時期だからこそ、健康な体を作るため、免疫力を上げたいものだが……。【虚証の人の“体力アップ”には】「補中益気湯」エネルギッシュな実証タイプの人と違って、虚証タイプの人はこんな時期だからこそ「病気に負けない体力を作りたい」と思っているはず。「疲労や倦怠感があるときや、虚証タイプが体力を高めておきたい、というときには『補中益気湯』をすすめています。とくに、食欲低下や胃もたれなどの症状が強い場合には『六君子湯』を用いますが、これは、風邪やウイルス性胃腸炎の際にも役に立ちます」今回紹介したものは市販されているものも多いので、薬剤師のいる薬局をたずねてみよう。「常備薬との飲み合わせなど、服用するうえでの注意点についても相談するようにしてください」自宅でのヘルスケアが求められているいま、漢方薬について知ることは、必ず助けになるはずだ。「女性自身」2020年3月24・31日合併号 掲載
2020年03月23日今年もまた、この季節が来てしまいました。くしゃみと鼻水が止まらず、目は四六時中ゴロゴロして、顔や頭皮がチリチリとむず痒い——そう、スギ花粉の季節です。東京都の調査によると、都内のスギ花粉症有病率はなんと50%近いそう! しかも今後、ますますその割合は増える見込みなのだとか。かくいう筆者も例に漏れず、毎年2月~ゴールデンウィークの手前ごろまでは、花粉との格闘を余儀なくされる都民のひとり。体中の痒みや(耳の中まで痒い!)、とめどなく溢れ出る鼻水に何とか対処しつつ(脱水症状にならないか、たまに本気で不安になる)、なんとかこの季節をしのいでいます。そんな日々にささやかな癒しを与えてくれるのが、ハーブティーや缶入りバームなどのちょっとした香りモノたち。日々のふとした瞬間に手に取っては、気分をリフレッシュさせています。■荒れた喉に染み渡る「POMPADOUR」のハーブティー花粉症の症状にもいろいろですが、個人的に地味にしんどいのが喉の痒み。食物アレルギーのある方は想像しやすいと思うのですが、喉の奥がムズムズと痛痒くなってくるあの感じです。のど飴を舐めてみたり、舌の付け根でゴリゴリ掻いてみたりするものの、あまりやりすぎると喉が余計に荒れてしまうし……そんなときに決まって飲むのが、ドイツの老舗ハーブティーブランド「POMPADOUR」のジンジャー&レモンティーです。手軽に飲めるティーバッグ式のこのお茶は、親しみやすいパッケージとは裏腹に「ジンジャー51%配合」のキリリとした味わい。弱った喉にジンジャーの風味が染みわたり、鼻からはレモンの爽やかな香りがスッと抜ける、癒しのティータイムを過ごせます。もちろんハチミツにもよく合うフレーバーなので、即席ジンジャーハニーレモンティーを楽しむのも一案。カフェインレスなので、寝る前のリラックスタイムにもおすすめです。■メイク直しにも使える「BADGER」のプロテクトバーム花粉による地味にしんどい症状が喉の痒みなら、大いに/非常に/耐えがたくしんどい症状の座は、やっぱり鼻水に決まりでしょう。鼻水そのものも鬱陶しいうえ、どんなに柔らかいティッシュを使っても、この時期の鼻まわりの肌荒れには避けがたいものがあります。せめてもの抵抗にと、日中のこまめな保湿に使っているのがアメリカ発のオーガニックブランド「BADGER」の「プロテクトバーム」。本来は虫避けを目的としたバームですが、レモングラスの爽やかな香りと肌なじみの良いテクスチャーは、鼻まわりの保湿にもぴったり! 鼻が詰まってしまったときや、頭が熱っぽくボンヤリするときに鼻下に塗れば、シャキっとリフレッシュできます。体温ですぐに溶ける柔らかいバームなので、ヨレたファンデを溶かして落とせるのもうれしいポイント。 メイクのヨレた部分に多めにバームを馴染ませた後、ティッシュで優しく押さえれば、崩れた部分のメイクオフと保湿が同時にできます。その後はいつも通りに、ファンデやお粉を重ねればOK。もちろん手やネイルの保湿にも使える、これひとつで何役もこなしてくれるアイテムです。■帰宅後すぐのバスタイムは「クナイプ」のバスソルトがお供みなさん、お風呂にはどんなタイミングで入りますか? 筆者は寝る直前に入浴することが多いのですが、花粉の季節ばかりは別。なるべく帰宅後すぐにお風呂に入って、全身の花粉を洗い落とすようにしています。バスタイムに活躍するのが、ドイツのハーバルブランド「クナイプ」のバスソルト。さまざまな香りのバリエーションがあるなかで、この時期よく手が伸びるのが「レモングラス&レモンバーム」や「ユーカリ」など清涼感あるフレーバーです。スッキリとした香りのお湯につかって四肢を伸ばせば、全身がほどけるような心地よさ。こめかみや首筋などをマッサージすると、頑固な鼻詰まりや目の痒みがスッと引いたりするのだから不思議です。クナイプのバスソルトはオイルがしっかりと入っており、乾燥肌でも安心して長湯できる点も特徴。春の花粉が飛んでいる一方で、まだまだ寒い日もあるこの季節、いつも以上にバスタイムをゆったりと過ごしてみてはいかがでしょうか。
2020年03月17日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?