習慣

仕事終わりが充実しているとめちゃくちゃいい女っぽいな……と思うことはありませんか？私はあります。私は仕事終わりを充実させることを、仕事をまっとうな時間に終わらせることと合わせてテーマにしています。仕事終わりに予定を入れる……。18時頃に仕…

「今の彼とずっと付き合いたいけれど、彼の心変わりが心配」「付き合っても何故か自然消滅」など、付き合いが続かないことに悩んでいる女性って意外と多いものです。彼との関係が上手くいかなくなると、どうしても悪い方向に考えがちですが、ちょっとした工…

毎日スキンケアやスペシャルケア、サプリを飲んだり…いろいろなケアをしているはずなのに、今ひとつ効果を実感できない、なんて経験はありませんか？もしかすると、その原因は生活習慣に潜む自分の無意識なクセによるものかもしれません。そこで今回は、つ…

下腹の脂肪を落としたい！　世界中で、この悩みに共感する女性は実にたくさんいることでしょう。私のまわりにいる友人たちも年齢問わず、下腹についた脂肪に悩んでいる人がたくさんいます。やせている人、標準体形なのに下腹だけ出ている人、全身がっちり体…

感染症予防で環境を整えるポイントは？冬の乾燥が続く日々。インフルエンザなどのウイルスや風邪などが流行っています。少しでも感染症にかかるのを防ぐためには、日頃の習慣付けが必要ですよね。今回は、感染症予防の為の環境の整え方についてまとめました…

「日本人の平熱は60年前より1度ほど下がりました。これが、アレルギー疾患や生活習慣病が増えた原因のひとつだと考えられます」そう話すのは、体温と健康の関係に詳しい石原新菜先生。なぜ平熱が下がったのか、そして、そもそも平熱とは何度なのだろう。…

ウーマンエキサイトをご覧の皆さまこんにちは、M子です。2月のイベントといえば、やっぱりバレンタインデー！女性から想いを伝える絶好のチャンスであることはもちろん、恋人や夫婦にとっても、お互いの愛を確かめ合う機会ですね。今回は、私が夫と結婚し…

「日本人の平熱は60年前より1度ほど下がりました。これが、アレルギー疾患や生活習慣病が増えた原因のひとつだと考えられます」そう話すのは、体温と健康の関係に詳しい石原新菜先生。なぜ平熱が下がったのか、そして、そもそも平熱とは何度なのだろう。…

「日本人の平熱は60年前より1度ほど下がりました。これが、アレルギー疾患や生活習慣病が増えた原因のひとつだと考えられます」そう話すのは、体温と健康の関係に詳しい石原新菜先生。なぜ平熱が下がったのか、そして、そもそも平熱とは何度なのだろう。…

子どもは大人と同じペースで行動することができません。何をするにも時間がかかり、上手にできなかったり間違ったやり方で遠回りしたりすることもありますよね。そんなとき、イライラしてつい「早く早く！」と急かしていませんか？あるいは先回りして「こう…

年長さんはいよいよ小学校入学が近づいてきましたね。いつもママやパパが近くにいてくれた環境とは違い、ひとりでやらなければいけないこともたくさん。今回は、小学生以上の子どもをもつ先輩ママに、入学前に「身に付けていてよかった」「身に付けさせてお…

男性ウケ抜群のモテ子になりたいなら、身近にいるモテの日常習慣をチェックするのが手っ取り早い方法でしょう。モテ子の日常習慣の中には、男を引き寄せるためのヒントが隠されています。すぐに実践に活かせるテクニックも満載です。モテ子にはどのような日…

キラキラ女子は男性にも注目されやすいので、やはり恋愛面も充実しやすいもの。やっぱり目指すなら、恋も仕事も充実度高めなキラキラ女子が一番ですよね。そんなキラキラ女子は、魅力的になるための習慣をたくさん持っているものです。そこで今回は、キラキ…

彼氏が途切れず周囲から愛されるモテモテ女子。羨ましく感じる彼女たち日常習慣には、どんな秘密が隠れているのでしょうか？ここでは、モテモテ女子が日頃から心がけている習慣に迫ります！（1）誰に対しても笑顔で自分から挨拶『挨拶してもらった方も気持…

わが家で、少し前に始めた習慣があります。夜寝る前に、ベッドの中で長女と「今日楽しかったこと」を話すということ。ほんの数分の習慣だけど、これが思いがけず、親子関係にいい影響を及ぼしているのです。これって赤ちゃん返り!?長女が爆発的に泣くよう…

こんにちは、眠井アヒルです。前回から"長かったトイレトレーニング(トイトレ)"についてお話ししております。前回までのあらすじおまるをリビングに置いておくことで、娘が自ら興味を持ち、最終的には、トイレでのおしっこを成功！今回は、ステップアッ…

好きな人との関係が進展しない。あるいは、出会いを望んでいるのにチャンスが巡ってこない、なんて悩んでいませんか？様々なことを試したものの、状況が好転しないという人も少なくないのでは。今回は「ハーブ占い」をお届け。日々の習慣を変えることで、素…

倹約家ならまだしも、極端にケチな人だと器が小さく見えたりして、なんだかがっかりしてしまいますよね。ちょっとした生活習慣から「あれ、この人ってもしかしてケチ？」なんて感じることもあるでしょう。時には、100年の恋も冷めてしまうような行動にド…

好きな相手と結婚できるのは幸せなこと。とはいえ、実際の結婚生活は幸せなだけではやっていけません。結婚するのであれば、結婚する前からお互いに直せるところは直しておきたいところですよね。最低限のルールを決めておけば、する必要のなかったケンカを…

「膀胱炎は、汗をかいて脱水症になる人が増える夏に多いと思われていますが、実は、冬でも膀胱炎になる人が増加します。この膀胱炎の治療が10年ほど前から難しくなっているのです」そう語るのは、国立国際医療研究センター泌尿器科の野宮明先生。膀胱炎の…

肌をサビさせる酸化と肌をコゲさせる糖化は、たるみやほうれい線、シミやしわ、くすみなど、肌の老化を加速します。エイジングサインがあらわれてから慌てるのではなく、20代30代のうちから対策をして、若々しい肌をキープしませんか？酸化と糖化につい…

生活リズムが整う週。夜更かしなどの悪習慣も断つことができそう。仕事では、収入UPや、ラッキーなポジションを得られる暗示。また、転職を狙う人は、情報収集に励むと進展します。恋愛は、週末に出会い運が盛り上がります。反面、目移りが激しく、本命を…

自覚症状のないまま悪化し、さまざまな病気を引き起こす原因にもなる高血圧。女性は更年期を迎えるころから特に注意が必要だ。’17年に厚生労働省が行った健康調査によると、日本で高血圧と診断を受けている人は約994万人。しかし、実際は約4,300…

イラスト／上田惣子年をとれば、誰でも聴力は衰えると思っていませんか？多くの栄養が必要な器官「耳」は、血流の悪化やストレスが原因で難聴になっている可能性も。1日1分の「耳力UP」習慣で聴力は回復できるんです!■血流・内臓・自律神経が耳力に影…

「高血圧は、動脈硬化のほか、心筋梗塞や脳卒中、腎臓病のリスクも高めてしまいます。しかし、高血圧には自覚症状がほとんどありません。静かに病気を進行させ、ある日突然に心筋梗塞や脳出血といった深刻な病気を引き起こすため、“サイレントキラー”とも…

深い安心感が得られることからハグを習慣にしているカップルは多いです。そのとき女性が一工夫すると、男性をムラムラさせて理想の展開に持ち込むことができます。4つのテクニックを駆使して、愛を深めるのがおすすめです。（1）男は胸が好きだから、密着…

ウーマンエキサイトをご覧のみなさま、こんにちは！もづこです。もうすぐやってきますね、令和初のバレンタイン！実は昨年も書いてるんですが、元号も変わったことだし再び新鮮な気持ちで 「夫のいいところ」 を書かせていただこうと思います。夫は無口で…

【モデルプレス＝2020/01/31】女優の吉岡里帆が2月1日発売の雑誌「bis」3月号の表紙を飾る。儚げでありながら力強い意志を持つ吉岡。同誌に約2年ぶりに登場し、再び表紙を飾った。12ページのファッションストーリーでは、幻想的な風景の…

彼にLINEを送っても返信がすぐに途切れてしまう、長く続かないと悩んでいる女性は少なくありません。やり取りを習慣化させたいと考えるのであれば、これから紹介する4つの方法を試してみることをおすすめします。（1）返事が遅くても催促しないやり取…

みなさんには「これだけは絶対に譲れない！」というルールやこだわりはありますか？人によってはルールという認識ではなく、すでに習慣として身に付いているものかもしれません。女性たちに、長年守っている自分ルールについてインタビューしてみました。行…