まだ若いのに、なぜか年齢よりも老けて見えがちな人っていませんか?顔が大人っぽいのもあるかもしれませんが、自分でおばさん感を作ってしまっている可能性もあります。そこで今回は「若いのに老け見えしがちな女性の特徴」についてご紹介します。■ 1、髪型がピッチリしすぎ、ヘアアクセが古い髪型でイマドキorおばさん感はわかれるもの。ポニーテールひとつとっても、全部の髪の毛をピッチリまとめてしまうと、ちょっと地味かもしれません。毛先だけふんわり巻く、おくれ毛を出すだけで大分印象が変わります。また気付いたら何年も同じシュシュを使っている……なんて人はいませんか?ヘアアクセにもトレンドがあるので、こだわってみるとなおよし!最近はシュシュやピンも基本大きめ、そしてパールモチーフが流行っているそう。ヘアアクセを変えるだけで、年相応のフレッシュ感を出せますよ。■ 2、地味服を着がちたとえば全身黒やゆったりしたチュニックなど、おばさんが着ても違和感がないような服ってありますよね。でもどんなに若くても地味服ばかりだと、やはり年齢よりは老けて見えがち。もちろん誰でも着られる利点はあるのですが、老若男女問わず服が被るのは、ちょっともったいないですよね。若いからこそ映える服ってあるもの。「私には似合わないかも……」なんて思わずに、明るめの色味や少し露出がある服などで冒険をしてみましょう。20代の子から人気があるブランドで服を探したり、同年代が読む雑誌からヒントを得たりするのもアリですよ。■ 3、常にすっぴんor厚塗りすぎる「詐欺メイク」なんて言葉もあるくらいですから、良くも悪くもメイクで印象はガラッと変わります。常にすっぴんだとお疲れ顔になりやすいため、どうしてもおばさんっぽくなりがち。周囲がメイクしている子ばかりだと、余計に老けて見えてしまいます。またメイクをする際、ファンデーションの厚塗りは気を付けたいところ。とくにここ最近はツヤ肌ブームなこともあり、ファンデを重ねれば重ねるほど、一昔前のおばさん感が出てしまうかも……。また、メイクに疎い男子も、さすがに首と顔の色が違いすぎるとギョッとするでしょう。ファンデーションは薄付きで若さを生かしつつ、メイクでは血色感を大事にしてみましょう。いまはマスク必須だからこそ、まつげをしっかり上げるなど、アイメイクに重点を置くのもよさそうですね。■ 若さを武器にしたオシャレをしよう若いのに自らおばさん感を醸してしまうのはもったいない!時間は戻らないからこそ、若さを最大限生かしたオシャレをしてみましょう。そのほうが自分を好きになれるし、周囲からの見えかたも変わるはず。それに「私こっちのほうが似合うかも」と案外しっくりかもしれませんよ。(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年02月23日実年齢より上に見られることが多いと、気づかぬうちに恋愛のチャンスを逃している可能性があります。今回は、実際に男性に聞いた、年齢より老けて見える女性の特徴を3つ紹介します。あなたが、実年齢より老けて見られているのならば、原因を突き止めましょう!■ いつも無表情「取引先にいつも無表情の人がいるんですけど、こないだ初めて話して年齢を聞いたらびっくり。実年齢が若かった。無表情の暗い感じが印象にも影響してるんでしょうね」(29歳/IT企業)どんなときも無表情だと、落ち着きすぎている雰囲気や、暗いオーラなどを周囲へ与えやすいため老けて見られがち。また、あまりにも表情が変わらないと、話しかけにくいオーラをかもし出している可能性もあります。常に笑顔を意識したり、ちょっぴりオーバーリアクションをとってみたりしましょう!老けた印象とおさらばできるはず。自分の感情を我慢せず、表に出してみることも意識してみてください。■ 何年も前からメイクが同じ「よく遊ぶ女友達で、いつもメイクが同じ子がいるんですけど、なんだか老けて見える。メイクが古くなってるから流行遅れな感じもおばさんっぽい。本人には直接言えませんけどね……。」(32歳/公務員)男性は意外にも、女性のメイクをチェックしていることがあるようです。いつも同じメイクをしていると、見慣れてくるせいか、地味に見えたり老けて見えたりする原因になることもあります。さらに注意したいのは、何年も前から同じメイクを続けること。メイクにもトレンドがあるので、流行遅れのメイクをしているだけで「旬顔とは違う=おばさんっぽい」と認識されてしまうようです。当てはまる人は、トレンドカラーをポイント使いしてみたり、ナチュラルメイクを心がけてみたりと、最先端のメイクを意識してみてください。時代に合ったメイクをすることで、自然と若々しい印象が手に入るはず!■ 服の色が地味「友達に紹介してもらった子と初めて会ったとき、全体的に黒っぽい服を着てて、ものすごく老けて見えた。地味すぎて可愛さのかけらも感じられなかったし、恋愛対象として全く見られなかったです」(28歳/広告代理店)洋服の色があまりにも地味すぎると、実年齢よりも老けて見られるケースが多いようです。全身黒はもちろんのこと、いくらトレンドとはいえ普段からベージュやブラウンなど、落ち着いた色味だけでコーデをまとめるのは避けたほうがいいでしょう。どこかにイエローやオレンジといったビビットなさし色をプラスして、若々しい自分に変身してみてください。ビビットな色に抵抗がある方は、パキっとしたホワイトの洋服を身にまとえば、男性に清楚で上品な印象を与えられるはずです。■ 老けて見られる要素は排除しよう!ちょっとした表情やメイク、ファッションなどで老けて見られることもあります。実年齢よりも上に見られることで、あなたの魅力が半減している可能性もアリ!日ごろから表情やメイク、ファッションなどに気を配って、老けて見られる要素を排除しましょう。若々しさを維持している女性は男性にとっても魅力的に映りますよ♡(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月24日『LDK老けないカラダの便利帖 最新版』12月21日、大人の女性の気になる「老け」対策を紹介しているムック本『【便利帖シリーズ070】 LDK老けないカラダの便利帖 最新版』が晋遊舎から発売された。晋遊舎は女性のモノについての批評月刊誌『LDK』と、テストする美容月刊誌『LDK the Beauty』を刊行しており、新刊は『LDK』と『LDK the Beauty』に掲載された内容を加筆、再編集したムック本となっている。A4ワイド判で、96ページ、価格は860円(税込)である。いつもの習慣を少し変える新ルール大人の女性は年齢とともに、シミ、たるみ、くすみ、白髪、ニオイ、さまざまな不調など、気になる悩みが増えてくる。発売されたムック本では、毎日真似することで悩みを解決するアイディアがまとめられている。「顔編」では、ハリとツヤを取り戻し10歳若返るというシミ、くすみ、乾燥、毛穴、たるみ、シワ対策を掲載。また、口臭と歯の黄ばみについてや、髪のボリュームとコシ、白髪の悩み対策についても紹介する。また、「体編」では二の腕のたるみや、ぽっこりお腹・たるみ首などの上半身、足のガサガサ・痛みなどの下半身に分けて解説。頭痛、肩こり、腰痛、関節痛、疲れ、だるさ、便秘、睡眠、生理痛、PMS、更年期、老眼を悪化する前にスッキリさせる「不調編」も掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※【便利帖シリーズ070】 LDK老けないカラダの便利帖 最新版 - 晋遊舎ONLINE
2020年12月29日大人になるにつれて、見た目年齢って気になるもの。特に同年代なのに若見えする人となぜか老け見えする人っていますよね。この違いは一体何なのでしょうか。そこで、今回は「実年齢よりおばさんっぽく見えちゃうルックス」についてご紹介します。■ 髪の毛のお手入れをしない「プリンヘアになっているのに放置している子。『自分に気を使わないタイプなんだな』って思う。アホ毛や切れ毛も老けて見えますよね」(24歳/営業)ヘアで見た目年齢は大きく変わるもの。髪を染めたはいいものの、プリンな上に痛みすぎてバサバサ……では逆効果になりがち。老け見えの原因になりますし、清潔感も失われるでしょう。一方でサラサラヘアなだけで全体の印象がガラッと変わります。人によってはメイクより効果がありそうですね。常にサロン帰りを維持するのは難しいかもしれませんが、こまめなリタッチやホームケアなど、できる範囲のことをするといいでしょう。■ ラクな格好ばかりしがち「昔はワンピースやヒールなどでオシャレをしていた彼女。だけど最近はパーカーやスウェットなど、ラクな格好ばかりするようになった。『前みたいにスカートを履いてほしい』とお願いしても『疲れるからイヤだ』と拒否されてしまいます。こんなこと言いたくないけれど、“おばさんになったな……”と思ってしまう」(27歳/住宅)「オシャレは我慢」とはいいますが、気合いを入れたコーデって大変なもの。冷えるし足は痛いし、そもそも服のためにダイエットからはじめなきゃいけない場合もあります。世間的にカジュアルがトレンドなこともあって、ついラクな格好ばかりしがちな人も多いはず。でもいつの間にかオシャレが面倒になって、気付いたらおばさん化することもあります。ちょっと前まで着られていた服が入らないって、結構ショックですよね。モテ関係なしに自分の体型維持やモチベーションのためにも、たまにはオシャレするのもアリ!■ ゴテゴテネイルをしている「うちの職場はネイル自由なのですが、一昔前のギャルのような長い爪をした先輩がいます。人の好みに口を出すつもりはないけれど、正直魔女っぽいっていうか……。あまり似合っていないと思ってしまいます」(29歳/IT)バサバサつけまや大きいカラコンなど、若い頃のメイクだと逆に老けて見えるのと同様に、ネイルもあまりに派手だとおばさん感が出てしまいます。特に手って年齢が出やすいので、ゴテゴテネイルが痛々しかったり、浮いて見えてしまったりするみたい。爪の形はもちろん、同じピンクでもくすみカラーやヌーディー系にするなど、手をキレイに見せてくれる色味に変えるとよさそうですね。■ オシャレは本人の自由だけど!年齢関係なく自分の好きな格好をすればいいのですが、それが逆効果になっていたらかなしいもの。まずは「若見え」を目指すだけでも、わかりやすく垢抜けできます。「さいきんあの子きれいになったな」と思ってもらえるかもしれませんよ。(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年12月26日“冷え”の原因とは?出典:byBirth冷えは、血液の流れが悪い、運動不足、ストレスなどが原因で起こります。放っておくと、内臓の働きが落ちてしまったり、肌のくすみ、腰痛など、体の不調が出やすくなってしまいます。特に、過度なダイエットで食事量が少ない人は、要注意です。エネルギーを作る材料や、エネルギーを作るために必要なビタミン・ミネラルが不足していると、熱を生み出すことができず、冷えやすい体になっている可能性があります。また、“冷え”というと、冬のイメージがありますが、暑い季節でも冷房や冷たい飲み物で体が冷えることは多いですよね。代謝が良く、冷えない体づくりのためには、1年を通して対策が必要といえます。まずは、毎日の食事から、冷え対策を始めてみてはいかがでしょうか?“冷えない”ための食事法とは?飲み物から対策出典:byBirth夏など、暑い季節は冷たい飲み物を飲む機会が増えるため、体を冷やしがちに。1年を通して冷えない体づくりをするためには、飲み物にも注意が必要です。おすすめの飲み物は、生姜入りの紅茶やココア。生姜に含まれるショウガオールには、冷えなどが原因で細くなった血管を広げて、血行を良くする働きがあるため、体を温めるには最適ですよ。また、ココアに含まれるテオブロミンにも、抹消の血管を広げる働きがあるといわれています。暑い季節に冷たい飲み物を飲む場合は、なるべく一気に飲まないようにし、噛むようにゆっくりと飲み込むのがおすすめですよ。たんぱく質はしっかりと出典:byBirth冷えない体づくりには、筋肉量を維持することも大切です。筋肉は、体において大きな割合を占めており、熱を生み出す働きがあります。そのために、筋肉を作る材料であるたんぱく質はしっかりと補給しましょう。また、たんぱく質は消化される際に多くのエネルギーを使うため、その分、体を温める効果も期待できます。そこで、特に意識したいのが、朝食です。朝は、時間がないことが多く、“パンだけ”、“ご飯だけ”など、炭水化物のみの食事になりがち。ゆで卵やチーズ、ヨーグルトなど、手軽に食べられるたんぱく質食品を常備しておくと、1日のたんぱく質摂取量を上げることができますよ。ぜひ、朝食からたんぱく質をプラスしてみてくださいね。鉄、ビタミンEもしっかりと出典:byBirth鉄は、細胞に酸素や栄養素を運ぶ赤血球を作るために必要な栄養素です。そのため、不足すると体のすみずみにまで必要な酸素や栄養素が送られず、冷えの原因に。また、細胞の新陳代謝も遅れるため、肌のコンディションが整わない・薄毛など美容の面にも影響を与えてしまうことも。赤身肉や、ぶりなどの魚の血合い部分など、たんぱく質食品を意識して食べるようにしましょう。間食にも食べやすい、デーツやプルーンにも鉄が多いのでおすすめです。ビタミンEは、毛細血管を広げる働きがあり、血液の流れを良くして冷えを解消する効果が期待できます。ナッツ類やかぼちゃ、アボカドに多く含まれています。鉄やビタミンEをなど、血液の流れに関する栄養素も、コツコツと摂取してみてくださいね。体を温める働きがある食材を摂るシナモン出典:byBirthシナモンは、血液の流れを良くして、臓器の働きを活発にするといわれています。また、シナモンは発汗作用によって、むくみを予防する効果もあるのだとか。紅茶やコーヒー、ホットミルクにシナモンパウダーを振りかけるなど、取り入れやすい方法でシナモンを利用して、体を温めてみてくださいね。根菜類れんこんやごぼう、山芋、人参などの根菜類は、ビタミンやミネラル類が豊富な上、夏野菜に比べて水分が少ないので、体を冷やさないといわれています。かたい野菜が多いので、スープや煮込み料理にすると、より体が温まりますよ。根菜類には、食物繊維も豊富なので、便秘予防のためにも日頃から食べておくと良いですね。ネギ、にんにく出典:byBirthネギやにんにくに含まれる“アリシン”という成分には、血液の流れを良くする働きがあるといわれています。温かい季節であれば、お鍋に長ネギをいれていただくのも美味しいですよね。卵焼きにネギを入れて焼いたり、普段よく食べる料理にも、ネギやにんにくをプラスしてみてくださいね。調理法のコツスープなどの汁物は、片栗粉で少しとろみをつけると、温め効果がUPしますよ。麻婆豆腐や青椒肉絲など、とろみがついていると、温かく食べられる時間が長いですよね。チャーハンなどのご飯ものにも、あんかけをかけるなど、温かさが維持できる料理にしてみるのもおすすめですよ。よく噛むのも“冷え”対策出典:byBirth食べ物をよく噛むのも、冷え対策に効果的です。食事をしていると、体がポカポカしてきますよね。これは、“食事誘発性熱産生”といい、食事によって発生するエネルギーのことをいいます。熱産生をUPさせるためには、“よく噛む”ことが効果的だといわれています。よく噛むことで唾液がしっかりと分泌され、食材とよく混ざった状態で胃や腸に運ばれていくため、栄養素の吸収率がよくなり、その結果、代謝が良くなると考えられています。また、よく噛むことはダイエットにも繋がるので、日頃から顎を意識して噛むようにしてみましょう。まとめいかがでしたでしょうか?美容にも健康のためにも、冷えない体づくりが大切です。特に、体の内側からの冷え対策が大切なので、ぜひ毎日の食事の参考にしていただけると嬉しいです。
2020年12月20日年齢を重ねてくると、意外と気になる手の老け感。若いころのハリがあってみずみずしかった手はどこへやら……。くすみ、シワ、血管の浮きなど、手の老化をじわじわと感じるようになりました。顔や髪と並び年齢が顕著に出やすい手。40歳を過ぎ、ようやく手のエイジングケアを始めました。毎日できることから始めた老け手ケア手が老けてくる原因を調べてみたら、日焼けによるダメージや乾燥、加齢による皮膚の衰えのようでした。そのため手のエイジングケアとして、外出時には手にも日焼け止めを塗ること、手の保湿をしっかりおこなうことの2点に気を付けるようになりました。手の保湿については、少しでも皮膚が乾燥しているように感じたらハンドクリームを塗ることを意識。また、手が荒れやすい食器洗いをおこなうときも、事前に撥水性のハンドクリームを塗って皮膚に膜を作ってからおこなっています。こまめな保湿のおかげで、手の甲の乾燥によるつっぱり感とカサカサはかなり軽減されました。さらに最近はコロナ禍の影響で、特に頻繁に手を洗ったりアルコール消毒を使用したりするので、すぐに手が乾燥してカサカサになりがちに。面倒ですが、手を洗うたびに必ずハンドクリームを塗るよう心掛けることにしました。エイジングケアができるハンドクリーム購入新しいハンドクリームを探しにドラッグストアへ行ったときのことです。保湿とエイジングケアが同時にできるというロート製薬の「メンソレータムオーラザハンド」(70g・1,300円)という商品を見つけました。「手は顔ほどにモノを言う」というポップと一緒に並んでいたのを見て、思わず購入!「メンソレータムオーラザハンド」の特徴はハンドクリームとして保湿をしながら、同時にトーンアップ効果も得られること。2種類のコラーゲン、豆乳発酵エキス、コラプラス、ビタミンC誘導体など、肌を潤してふっくらさせてくれる成分が入っています。保湿しながら塗った瞬間ツヤのある手に「メンソレータムオーラザハンド」は真っ白なクリーム状で、チューブから出した瞬間はテクスチャーがややかためかなと思いましたが、すぐに柔らかくなりスーッと伸びて手肌になじみました。メンソレータムと聞いて、独特のにおいがあるのでは?と想像してしまったのですが、このハンドクリームは無香料でにおいはまったく気になりませんでした。白色のクリームは肌に塗り込むと透明になじむのですが、手肌の表面がツヤツヤしてウェットな感じが出るので反射して肌がワントーンアップして見えます。塗ったあともベタベタする感じはなく、吸いつくようなしっとり感が続きました。左が「メンソレータムオーラザハンド」を塗った手、右が何も塗っていない手です(写真参照)。2度ほど重ね塗りすると、よりトーンアップ効果が増しました。保湿とエイジングケアがひと塗りで済む「メンソレータムオーラザハンド」は、チューブ状なので持ち運びにも便利。かばんに入れておいて買い物でお金を払うときやママ友と会うときなど、ちょっと人の目線が気になるようなときにサッとひと塗りしています。まとめ顔のケアにばかり気を取られて、手を抜きがちだったハンドケア。毎日家事で酷使しているからこそ、大切にケアしてあげないといけないと反省しました。50代、60代になってもできるだけシミ・シワのないふっくらした手を目指して、これからは手のエイジングケアも頑張っていきます。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年12月08日一見コンシーラー!?だけどファンデーションなんです出典:byBirthオーガニックコスメで人気の「ナチュラグラッセ」。今回ご紹介するのは、大人の女性のためのボタニカルコスメを展開する「ナチュラグラッセ ヌウ」のアイテムです。年齢を重ねるにつれ、肌悩みは増えていきます。それを隠すだけではなく、素肌をいたわるメイクアイテムを提案してくれるのが「ナチュラルグラッセ ヌウ」。写真の「ナチュラルグラッセ ヌウ アトラクトファンデーション」は、一見ペンタイプのコンシーラーのよう。だけど実は、三角ゾーンに塗るだけどいう、新発想の部分用ファンデーションなんです。ファンデーションは顔全体に塗るという方が多いのではないでしょうか。三角ゾーンのみに塗るのは、ちょっと勇気がいるかもしれません。でも、ツヤっと美肌に仕上がる不思議なアイテムなのです。一部にしか塗らないので、素肌感も出ます。ぜひ体感してみていただきたい、ナチュラルなツヤ感。キレイに仕上げるコツをお伝えしていきますね。すっぴん美人に見せる美肌メイク How to一部にしか塗らないので、すっぴんが美しいかのように見えるのも利点です。肌に塗る面積が少ない分、肌への負担も少ないです。肌に優しい処方で、スキンケア効果も。石けんで落とせるのも嬉しい。すっぴん美人に見せながら、素肌も整えてくれる優秀アイテムなのです!ペン先に液を染み出させ、三角ゾーンに塗布出典:byBirth使い方はペンタイプのコンシーラーとよく似ています。まずは下部のダイヤルを回し、ペン先に液を染み出させます。出典:byBirth使い始めは40~45回ほどダイヤルを回しましょう。カチッと音がして、液が染み出してきますよ。出典:byBirthまずは手の甲に出し、指の腹で少量を取ります。そのまま指で、目の下の三角ゾーンに塗布してください。直接塗っても良いのですが、多めに塗ってしまいがち。三角ゾーンが厚塗りだと、化粧感が強くなってしまいます。ナチュラルな美肌を目指したいので、指で取る量を調整しながら、少しずつ塗っていくのがオススメです。仕上がりを意識しながら塗り方を変えてみてしっかりカバーしたいときと、ナチュラルに仕上げたいときとでは、塗り方が異なります。その日の気分や肌の調子などで、塗り方を変えてみましょう。より美肌を目指せるはずです。出典:byBirth塗布する場所は同じです。目の下の三角ゾーンに3箇所ほど指で塗ります。3箇所に分けることで、より均一な仕上がりに。出典:byBirth塗り広げる範囲は、図のように三角ゾーンのみ。パフで軽く叩き込むようにして塗ると、しっかりカバーメイクに仕上がります。ナチュラル感を出したいときは、指で伸ばすようにして馴染ませましょう。塗る範囲が広くなると、厚塗り感が出てしまうので注意。伸ばしながら、ファンデーションの量が多く感じたら、ティッシュペーパーで軽く拭き取って調整してください。三角ゾーンは、大人の肌悩みが目立ちやすい部分です。ここをカバーしていると、肌全体も美しく見えるのです。一部に塗るだけなので、リキッドファンデーションのような重たさも感じません。崩れにくいのも嬉しいポイントですよ。マスクをしている部分にあまりかぶらないので、ドロドロマスク崩れも防げます。素肌感も楽しみつつ、新感覚の美肌メイクを楽しんでみてくださいね。ワンランク上の仕上がりを目指すコツここからは、もうワンランク上の美肌メイク方法です。「ナチュラルグラッセ ヌウ アトラクトファンデーション」の良さを引き出しながら、新しい自分に出会ってみて。化粧下地とチークにこだわってファンデーションを塗る部分が少ないので、化粧下地を工夫すると、より美肌メイクができますよ。毛穴や色ムラなど、三角ゾーン以外の肌悩みが大きい場合は、それをカバーできる化粧下地を選びましょう。自分に合った化粧下地を使うことが大切です。クマやたるみ、小ジワ、くすみなど三角ゾーンの肌悩みが大きい場合は、ツヤ系のトーンアップ下地を使うのがオススメです。このファンデーション自体がツヤ感を出してくれ、パッと顔色を明るく見せてくれます。下地もそれに合わせると、美肌感がアップするのです。チークは三角ゾーンの下に出典:byBirthチークを塗る部分も工夫すると、よりキレイに仕上がります。コツは、ファンデーションを塗った三角ゾーンにはかぶらせないようにすること。三角ゾーンすぐ下あたりにサッとチークを塗ると、美肌感を残しつつ、自然な血色感をメイクできるのです。より馴染みよくしたい場合は、リキッドタイプのチークを使うのがオススメ。リキッドタイプ特有のツヤ感は、このファンデーションとの相性も抜群です。明るめカラーをセレクトすると、健康的な肌に。コンシーラーとしても使ってみて三角ゾーン以外の部分にシミやニキビ跡がある場合は、コンシーラーとしても使っちゃいましょう。出典:byBirth気になる部分に少量乗せて、ぽんぽんと指で馴染ませるだけ。しっかりとカバーできます!新発想の大人のナチュラル美肌メイクアイテム出典:byBirth肌悩みが増えると、ついついカバーする方法を模索しがち。このアイテムは隠さないという新発想で、大人のナチュラルメイクを叶えてくれます。ちなみに、顔全体に塗っても問題ないくらい軽い着け心地です。三角ゾーンのみでは心もとない日は、全体に塗っても大丈夫ですよ。その日の肌と向き合いながら使えるのも良いところ。肌が変わってくる30代の方に、ぜひ試してみていただきたいアイテムです。
2020年12月04日こんにちは、『DRESS』ファッションライターの雫です。最近しまむらのプチプラアイテムが優秀すぎてしまパトにはまっているのですが、しまむらには「VIVI」アイテムがあるのをご存知でしょうか? 若い女性向けに思える「VIVI」ですが、アイテムによってはアラフォーでも着ることができます。今回はそんなしまむら「VIVI」アイテムから、細見えする上に着まわし力抜群の優秀アイテムをご紹介します。■体型が目立たないシャツワンピース今回ご紹介するのはしまむら「VIVIシャツワンピース」(商品番号:527-3419/1790円)です。若い女性向け「VIVI」アイテムですが、サイズ展開が豊富なのがしまむらの良いところ。大きいサイズも扱っているのでぽっちゃり体型の私でも着ることができました。(今回はLLサイズを着用しています。)シャツワンピはストンと落ちるシルエットなので気になるお腹ぽっこりなどを隠してくれる体型カバーに最適のアイテム。サイズを選ぶときにウエストサイズではなく、ヒップサイズに合わせて購入するのがポイントです。1枚で着るときには黒のタイツなどを合わせると下半身がすらっとみえて細見えします。■スキニーに合わせても◎1枚で着るのはちょっと勇気が……という方はスキニーを合わせるのがおすすめ。シャツワンピースはボリュームがあるので上半身が縦長になってしまいます。そのため下半身はスッキリとしたボリュームがないアイテムを合わせると全体的なバランスがとれて◎です。■スカートを合わせるならウエストマークを最後はスカートを合わせるスタイルです。縦長のシャツワンピースにロング丈のスカートを合わせました。スカートは重くならないようにレース使いのものを選んでいます。先ほども申し上げましたがシャツワンピースはボリュームがあるので、ボリュームのあるスカートを合わせると全体的に大きく見えてしまうことに。そのため、ウエストにベルトをすることでシャツワンピースが上下に切り離して見えるように工夫をしました。シャツワンピースの柄に合わせてカントリー風のベルトにしています。やや高い位置にベルトをすることで脚長効果も期待できます。今回ご紹介したしまむら「VIVIシャツワンピース」はいかがでしたでしょうか? 今回はピンクをご紹介しましたが落ち着いた色合いのブラウンもあります。店頭へ行った際は是非チェックしてみてくださいね。デニム / HAPPY MARILYNスカート / GUバッグ / I NEED MORE SHOESパンプス / welledブーツ / welled
2020年12月03日血行不良とは?出典:byBirth“血行”とは、体に血がめぐることをいいます。血液の流れが悪くなると、体の隅々にまで酸素や栄養が行き届かず、また、老廃物を回収することもできないため、代謝が悪くなります。そのため、冷えや肩こり・腰痛、自律神経の乱れなど、体に不調が出てきてしまいます。また、目の下のクマや、吹き出物ができやすい、髪の毛が薄くなった、などの“老け見え”も、血行不良が原因である可能性があります。血液の流れが悪いと、健康・美容面ともに悪影響がありますよね。では、血液の流れが悪くなる原因とは、何なのでしょうか?血液の流れが悪くなる原因ストレス出典:byBirth過度のストレスは、血液の流れを調節することができなくなり、血液の流れが悪くなる原因となります。気が付いていないだけで、意外と体は正直。入浴したり、アロマを焚いて何も考えない時間を作るなど、ストレスを溜めない習慣をつけましょう。運動不足筋肉を使わないと、筋肉は衰えますし、緊張した状態が続くので血液の流れが悪くなりがち。激しい運動をする必要はありませんが、“歩くときは腕から足まで意識して歩く”、“階段を使うようにする”など、簡単に出来そうな運動を取り入れましょう。食生活暴飲暴食や、脂質が多い食生活は、血液をドロドロにするため、血行不良の原因に。外食やお惣菜をよく食べる人は、脂質を摂りすぎている可能性があるため、要注意です。まずは食事で体に取り入れるものから、血行不良対策をしていきましょう。血液の流れを良くする食事法1.血液の流れを良くする食材を食べるまずは、血液の流れを良くする食材を意識して食べるようにしましょう。おすすめの食材出典:byBirthかぼちゃ、ナッツ類、アボカドこれらの食材には、ビタミンEが豊富に含まれています。ビタミンEは、毛細血管を広げて血液の流れを良くする働きがあるといわれています。生姜、たまねぎ、ねぎ新陳代謝を活発にすることで、血液の流れを良くしてくれるのだとか。普段の料理に取り入れやすい食材ですよ。納豆納豆に含まれるナットウキナーゼは、血栓などを溶かす働きがあり、血液をサラサラにしてくれます。乳酸菌も豊富なので、腸活にもおすすめです。青魚さんまやいわしなどの青魚に含まれるDHAやEPAなどの脂肪酸は、血液をサラサラにする働きがあり、生活習慣病予防にもおすすめ。また、戻り鰹にもDHAやEPAが豊富なので、おすすめです。調理に手間がかかる場合は、刺し身や缶詰の魚を利用しても◎。おすすめの飲み物出典:byBirthシナモン血行促進作用があり、ダイエットにも効果的だとか。温めた牛乳にシナモンをふって、少し甘みのあるドリンクを寝る前にいただくと、冷え解消にも良いですよ。ルイボスティールイボスティーにも、血行促進作用があるといわれています。血管の老化によっても血液の流れが悪くなってしまいますが、ルイボスティーの持つ強い抗酸化作用で、血管を若々しく保つことができます。また、その強い抗酸化作用は、肌のシミやシワ、たるみなど肌の老化対策にも◎。生姜ドリンク生姜に含まれる辛み成分のジンゲロールは、血管を広げて血液の流れを良くする働きがあります。寒い季節に生姜を摂ると、体がポカポカするのでおすすめです。また、脂肪の燃焼を促す働きもあるため、ダイエットにも良いですね。2.血行を悪くする食材を避ける出典:byBirth血液の流れが悪いと、体の隅々にまで栄養がまわらない上、老廃物も回収できないため、健康面や美容面に悪影響を及ぼしてしまいます。以下のような食べ物は、血液中のコレステロールなどを増やし、血液をドロドロにするため、控えましょう。食品添加物ポテトチップスやフライドポテトなどの揚げ物、ジャンクフード清涼飲料水、バターたっぷりの菓子類3.体を冷やさない出典:byBirth体が熱を作り出すために、たんぱく質をしっかり摂りましょう。ダイエットなどで、女性はたんぱく質量が不足しがちになっていることも。納豆・豆乳などの大豆製品や、チーズ・牛乳・ヨーグルトなどの乳製品、サラダチキン、魚の缶詰や刺し身など、手軽に取り入れやすいたんぱく質を意識して食べてみてくださいね。また、野菜を食べるときは、温野菜にして食べると、体が冷えなくておすすめ。加熱することでカサが減り、野菜摂取量も増えるので、一石二鳥ですよ。いかがでしたでしょうか?血行不良は、健康面・美容面ともに悪影響があるため、なるべく避けたいですよね。これから寒くなるので、特に気をつけたいところ。特に“老け見え”でお悩みの人は、毎日の食事を少し意識してみてくださいね。
2020年11月30日人から老けて見られていたら、かなしいですよね。でも、どういう人が老けて見られがちなのでしょうか。「老見え女性」の特徴を知って、対処法を探りましょう!今回は、老けて見えがちな女性の特徴をご紹介していきます。■ 髪の毛がパサパサカラーリングをしすぎて、髪がパサパサな人は老けて見えがちです。そのようなタイプの人は、美容院に相談してシャンプーやトリートメントを変更するのも手ですが、カラーのトーンをちょっと変更するだけでも、髪の毛のパサパサ感が薄らぐこともあります。また、バランスの良い食生活と睡眠を心がけることも大切です。■ 厚化粧の女性シワやシミが気になるからといって、化粧品を塗りまくっていませんか。化粧品を重ね付けしすぎるとシワっぽくなり、老けて見えがちです。それよりも素肌のきれい度をアップさせたほうが、いいかも!そのうえで、メイクはナチュラルに。仕上げに、レフ版代わりになる微粒子のラメ入りお粉をさっとTゾーンや目の周り(マスクから見えるあたり)に入れると、顔が明るくなります。細かいシミやシワを隠すのではなく、光に視線が集中して、シミやシワが目に入りにくくする戦法です。そうすると薄化粧なのに、艶肌っぽい雰囲気が作れますよ。ただラメの粒子が粗いと、逆におばさん顔に見えがちなので、あくまでも「微粒子」なものを選ぶようにしましょう!■ 姿勢が悪いどんなに童顔な人でも、姿勢が悪いと老けて見えがちです。姿勢が悪いと、歩き方もおサルさんのように、膝が曲がったままになっていたり、少し前かがみになっていたり。それではせっかくのお洒落な服も台無し!歩くときは、膝を曲げずになるべく伸ばすようにしましょう。膝を伸すことを意識すると、きれいな歩き方になりやすいです。ぜひ、試してみてくださいね。■ 「富士山」口口角が下がって、富士山のような形の口になっている女性は、疲労感が漂ってみえます。自分が富士山口っぽいなと感じたら、ちょくちょく鏡チェックを心がけ、マッサージをしたり、舌まわしをしたり。口まわりの筋トレをすると、口の見え方も変わってきます。でも毎日やるのは大変!という方は、口紅作戦がおすすめ!普段絶対つけないけれど、憧れる派手な色合いのリップを「わざわざ」購入して、つけてみるのです。できればハイブランドのものがおすすめ。お気に入りのブランドの、お気に入りのカラーの口紅が、きれいに見えたら嬉しいですよね!あえて高級なものを選ぶ理由は、「使わないともったいない」という気持ちが生まれやすいため。続けることで、そのカラーが似合う唇のかたちをキープできるようになってくるはずです。■ なぜかイライラしているイライラした女性は、人から「おばちゃん」と言われがちです。イライラすると眉間にシワが寄りやすいので、そう見えるのかもしれませんね。人の評価を気にしないことは大事かもしれませんが、相手がどう思うかは想像しておきたいところ。普段から相手の気持ちを想像しつつ過ごせたら、イライラおばさんにはならなくて済みそうです!■ 外見だけではない、老け見え女性!老けて見えるのは見た目だけが原因ではありません。生活習慣や食べ物、話し方など、いろいろな理由があります。思い当たる節があったら気を付けて、「老けてるよね」などと人に言われないようにできたらいいですね!(なつくま/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年11月24日友人などから老けていると言われた経験があるあなた!ちょっとした普段の言動が原因かもしれません。いつまでたっても若々しくモテるオーラを放つために老けた印象は封印したいもの。そこで、「この子なんか老けてるな」と男性が感じた女性の特徴を3つご紹介します。■ 年齢に見合わない若作りなファッション「ラブリーすぎるファッションとか、露出が多すぎるファッションとか、年齢に見合ってないコーデをしてる女性を見たときに老けてるなって思います。せっかくの大人の魅力を台無しにしてますよね」(25歳/アパレル企業)自分の容姿を若々しく見せようと、年齢に見合っていない洋服に身を包むのは危険です。モテを意識しすぎた可愛すぎるファッションや露出が多いファッションなどは、無理に若作りしている印象を与える可能性大!また、トレンドを詰め込みすぎたファッションも、一生懸命すぎる姿に痛いと感じてしまう男性も多いようです。年相応の落ち着いたカラーやデザインを選んで、大人の魅力をアピールしましょう。派手なカラーはポイント使いにして、こなれ感をアップさせるのがコツです。■ 濃すぎるメイク「濃いメイクをしてる子は、いろいろ隠そうとしてる感じがして老けて見える。ナチュラルじゃない感じもおばさんっぽいですよね~」(28歳/建設企業)シミやシワなどを隠そうと、ついつい濃いメイクをしていると老けた印象を与えがち。また、チークやリップカラーなどを濃くしすぎるのも避けるのがおすすめです。そんな濃く派手なメイクは、年齢を隠そうとしているととらえられることが多いので、老けた印象を与えてしまいます。素肌っぽさを意識したメイクで男性ウケをねらいましょう。コンシーラーやパウダー、カバー力が高いファンデーションなどを上手に活用して、しっかりメイクだけど濃く見えないワザをマスターしてくださいね。■ 話し声がやたら大きい「どこでも話し声がやたら大きな女性は、もう何も怖くないって感じで開き直っている感じがする。ちょっとおばさんっぽいというか……年齢と共に図々しくなった、みたいな印象」(24歳/美容師)話し声が大きいと図々しさを感じてしまい、どこかおばさんっぽい雰囲気だと思われることもあるようなので注意が必要。いつまでも若々しくモテる女性でいるためには、上品な話し方を心がけること。周囲へのちょっとした気遣いを意識すれば、自然と話し声も小さくなるはずです。言葉遣いにも気を配って、巡ってきた恋のチャンスを逃さないようにしましょう。■ 老けている印象をなくそう!普段の何気ない言動を思い返して、老けて見られているかもしれないポイントを改善しましょう。老けた印象を払拭することで、あなた自身も思いっきり恋愛が楽しめるはずです。普段から老けて見られる言動に注意して、恋のチャンスを逃さないよう備えておきましょう♡(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月12日髪の毛が“老け見え”してしまう原因とは?出典:byBirth年齢を重ねて頭皮の状態が変化している頭皮もお肌同様に、年齢を重ねると状態が変化していきます。加齢や日々の疲れによって頭皮の血行が滞り、頭皮が固く凝ると毛穴が縦に広がり、汚れも溜まりやすい状態になるのです。汚れが溜まると思うように髪の毛に栄養が行き届かず、毛髪が細くなり髪の毛が不健康に見えてしまう原因に…。生活が不規則な大人の女性こそ、頭皮マッサージなどで血行を整えるように心掛けてみてほしいです。髪の毛のパサつきが悪目立ちしてしまうまろやかでボリューミーな“ふわっと”したヘアスタイルは、大人の女性が取り入れようとすると、間違えばお疲れモードに見えてしまうことも…。頭頂部のアホ毛や顔まわりにかかる後れ毛など、パサパサに乾燥しているとこなれ感どころか、老け見えの原因に。無造作に見せているつもりが逆効果になっていないか、見極めることが重要になってきます。頭頂部の分け目がぱっくり割れている頭頂部の分け目が昔よりも目立つように感じたら、髪の毛の老けのはじまりかもしれません。頭頂部の分け目がぱっくりと割れたように見えていると、髪の毛に元気がなく、一気に老けたような印象を与えてしまいがちです。頭頂部の分け目をチェックして、割れ目が気になったらアレンジとヘアケアの頑張り時だと意識することをおすすめします。外からカバー!元気な髪の毛に見せるヘアケア方法出典:byBirthアホ毛は専用ヘアスタイリング剤 or スプレーで抑えよう最近ではアホ毛対策用のマスカラ型をしたヘアスタイリング剤などもあるので、専用のアイテムを使うのもよし。わざわざ買うのは面倒という方は、ハードタイプのヘアスプレーをコームの柄の部分に吹き付け、柄で頭頂部を撫でるようにアホ毛を抑えましょう。全体にスプレーを吹き付けると変に固まってしまったり、細かいアホ毛が抑えられないこともあるので、コームの柄で満遍なくカバーすることをおすすめします。頭頂部の分け目はジグザグ分けして馴染ませよう頭頂部の分け目がパックリ割れている方は、コームの柄の先を使い、額から後ろに向かってジグザグ掻き分けながら分け目を隠すように馴染ませてみてください。また、濡れた髪の毛を乾かすときにドライヤーを当てながら、前後左右にランダムにつむじ周りの髪の毛を乾かすのも効果的です。頭頂部がぺたんこにならないように根元から立ち上げることで、元気でボリューミーな髪の毛を作り出すことができます。ドライヤーは下から煽らないように注意するドライヤーを当てるときに、毛先から頭頂部に向かって下から煽るように乾かすとパサつきの原因に。ドライヤーは上から下に向かって風を当てることで、キューティクルが閉じてツヤっとした仕上がりに乾かすことができます。髪がうねっている状態で乾かすと乾き方にムラが出てしまうので、手櫛で髪の毛を引っ張りながら、ドライヤーを近づけすぎないように当てるのがブローのコツです。摩擦防止のヘア用タオルを使うのもおすすめ最近は、吸水力の強いマイクロファイバー素材のヘア用タオルなども発売されています。髪の毛のパサつきや傷みは、摩擦が原因で引き起こされることもあるので、タオルドライ時の状態も注意しておきたいところです。ガシガシ擦らずに髪の毛の水分を吸い取るには、ヘア専用のタオルを活用するのもおすすめ。乾くのも早いので、数枚洗い替えを用意しておけば洗濯時もすぐ乾くので実用的です。中からカバー!元気な髪の毛に見せるヘアケア方法出典:byBirth入浴前のブラッシングで汚れを浮かせる髪の毛を洗う前に、乾いた状態で髪の毛をブラッシングすると、汚れを浮き上がらせることができます。また、頭皮の血行促進にも効果的だったり、ブラッシングすることで髪全体が空気を含んでシャンプーの際に指通りがよくなります。シャンプーをするときに髪の毛が絡まりがちな方や、髪の毛の摩擦によるダメージを抑えたい方におすすめです。シャンプーの成分を見直そう昔から愛用しているお気に入りシャンプーがある方も、髪の毛に元気が無いときは必要な成分が配合されたシャンプーを使って補うことが重要だったりします。髪の毛も頭皮の環境も年齢によって変化するので、スキンケア同様にアップデートすることが大切。自分の見立てでは不安という方は、美容師さんなどプロに相談して選ぶようにしてみてください。健康的な髪の毛ではつらつとした印象を手に入れて!出典:byBirth暑い夏場は、紫外線やクーラーの冷風で髪の毛もダメージを受けやすい季節です。髪の毛がキレイに整えられているだけで、清潔感のほか健康的な印象を手に入れることができます。最近何だか自分が疲れたように見えたり、老けて見えているように感じている方は、ヘアケアを見直してみるのはいかがでしょうか。
2020年07月27日夏を意識したり、流行りのメイクでデートに行ったら、彼に「老けて見える……」と秘かに思われることも。そこで今回は、時短美容家の並木まきが、男性が嫌がる夏メイクの傾向をお話します。文・並木まき1:派手な多色使いグリーンにブルー、オレンジにイエロー、ピンクにレッド……と、夏はビタミンカラーをはじめとして、ポップな色のコスメが気になる時期。しかし、あれもこれもと色を詰め込みすぎたメイクをすると、男性から「なんか滑稽だな……」と思われる場合もあります。「複数の色を目とか唇に塗りまくっているメイクを見ると、もう少し控えめにすればもっとカワイイのに……と思いますね」(30歳男性)「夏に増えるブルーとかグリーンを使ったメイクって、人によってはふだんより老けて見えるような……」(36歳男性)ビビッドな色を使いすぎすると、ケバケバしく見えたり、老けて見られることも。デートなど、男性ウケを狙いたいシーンでは、多色づかいは封印した方がベターかも。2:ツヤツヤを通り越したテカリ顔ツヤ出しメイクは、この夏のリアルトレンドにもなっているけれど、ツヤツヤしすぎてしまうと、男性からは単なるテカリにしか見えない……という残念な結果になるようです。「肌をツヤツヤにしているメイクは、少しやり方を間違えると、暑くてテカっているようにしか見えないです」(42歳男性)「流行っているのは知っていますが、ツヤツヤしたメイクって、少し清潔感に欠けるような気も……」(39歳男性)好みの問題もあるけれど、過度なツヤ感は男性ウケの印象が悪いメイクになってしまうことも。さじ加減が重要です。3:くっきりと塗られた口紅直塗りでほわっと塗るリップメイクもかわいいけれど、おめかしした日には、きちんと輪郭をとった正統派リップメイクもおしゃれですよね。しかし、くっきりと塗られた濃い色のリップに、年齢を感じてしまう男性も。「彼女が濃い色の口紅をしっかりと縁取って塗っていると、いつもより老けて見える」(34歳男性)「唇の輪郭を強調して、濃いめの口紅を塗っていると、女性は年齢より上に見える気がします」(37歳男性)口もとのイメージによって、メイク全体の印象も様変わりしますが、クラシカルなリップメイクほど、“老け”を感じてしまう男性も多いようです。デートの日には抜け感のあるリップメイクのほうが安心です。夏デートでは、季節感のあるメイクで彼を魅了したいもの。ですが、幻滅されるリスクのあるメイクは封印して、モテを狙ったメイクで臨んでいきましょう。©Tara Moore/gettyimages©mapodile/gettyimages
2020年07月22日この投稿をInstagramで見る ショートヘア ショートボブ 大人ショート パーマ (@makoto_horikoshi_circus_omote)がシェアした投稿 - 2020年 7月月14日午後6時52分PDT この投稿をInstagramで見る ショートヘア ショートボブ 大人ショート パーマ (@makoto_horikoshi_circus_omote)がシェアした投稿 - 2020年 7月月11日午後3時27分PDT この投稿をInstagramで見る ショートヘア ショートボブ 大人ショート パーマ (@makoto_horikoshi_circus_omote)がシェアした投稿 - 2020年 7月月7日午後11時26分PDT この投稿をInstagramで見る ショートヘア ショートボブ 大人ショート パーマ (@makoto_horikoshi_circus_omote)がシェアした投稿 - 2020年 6月月13日午前3時35分PDT この投稿をInstagramで見る ショートヘア ショートボブ 大人ショート パーマ (@makoto_horikoshi_circus_omote)がシェアした投稿 - 2020年 6月月11日午後5時28分PDT ワンカールパーマ☆大人のふんわりショート全体的に柔らかい雰囲気のショートボブです!カジュアルでラフな感じが好きな方にオススメです。短すぎず、長すぎず、伸ばしかけの方や初めてショートにチャレンジする方にもオススメです!カラー、パーマ、細かい長さなどは要相談で。お客様一人一人の骨格や生えグセを見ながら、バランスが良くて、スタイリングのしやすいカットを心がけているので、ショートで悩んでる方は是非お越しください!ワンカールパーマ☆大人のふんわりショートを見るすっきりふんわり☆大人ショートすっきりした中にも、女性らしさを残した『大人ショート』スタイルです。カラー、パーマ、細かい長さなどは要相談で。お客様一人一人の骨格や生えグセを見ながら、バランスが良くて、スタイリングのしやすいカットを心がけているので、ショートで悩んでる方は是非お越しください!すっきりふんわり☆大人ショートを見る大人の柔らかショートボブ☆パーマ毛先ワンカールのパーマで、柔らかさとスタイリングのしやすさをプラス!ふわっと感がありながら、メリハリのある『美シルエット』ショートボブ。カラー、パーマ、細かい長さなどは要相談で。お客様一人一人の骨格や生えグセを見ながら、バランスが良くて、スタイリングのしやすいカットを心がけているので、ショートで悩んでる方は是非お越しください!大人の柔らかショートボブ☆パーマを見る30代40代☆大人のショートボブ女性らしさと大人っぽさを兼ね備えた『大人のショートボブ』です。短すぎず、長すぎず、伸ばしかけの方や初めてショートにチャレンジする方にオススメです!カラー、パーマ、細かい長さなどは要相談で。お客様一人一人の骨格や生えグセを見ながら、バランスが良くて、スタイリングのしやすいカットを心がけているので、ショートで悩んでる方は是非お越しください!30代40代☆大人のショートボブを見る大人のふんわりショート☆ワンカールパーマ耳掛けでスッキリ感のあるショートスタイルです。ワンカールパーマでふんわり感と柔らかさをプラス。カラー、パーマ、細かい長さなどは要相談で。お客様一人一人の骨格や生えグセを見ながら、バランスが良くて、スタイリングのしやすいカットを心がけているので、ショートで悩んでる方は是非お越しください!大人のふんわりショート☆ワンカールパーマを見る
2020年07月16日『LDK』と『LDK the Beauty』の特集を凝縮老けない肌のつくり方など、若々しい美肌を獲得する方法が紹介されているムック本『【便利帖シリーズ057】LDK老けない美肌の便利帖 2020』が晋遊舎より発売された。A4ワイド判で、96ページ、価格は780円(税別)である。晋遊舎は女性に関するモノの批評月刊誌『LDK』と、テストによりコスメを本音で評価する月刊誌『LDK the Beauty』を刊行しており、新刊のムック本はこれらに特集として掲載された内容を加筆、再編集したものとなっている。「スキンケア編」「エイジングケア編」「メイク編」年齢を重ねれば、誰しもシミやシワ、たるみ、くすみなどの肌の悩みが気になるもの。しかし、保湿対策、紫外線対策、食生活の見直しといった簡単な方法で若々しい美肌が手に入るのであれば、あきらめるべきではない。新刊では「スキンケア編」「エイジングケア編」「メイク編」に分けて解説。「スキンケア編」では、保湿や紫外線対策、肌荒れについて、その道のプロたちが解説。「エイジングケア編」では、シワ、たるみ、シミ、美白、ボディケア、ヘアケア、食事についてアドバイスする。また、「メイク編」では、基本の技術から毛穴カバー、年齢肌対策、透明感と血色UPなどについて掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※【便利帖シリーズ057】 LDK老けない美肌の便利帖 2020 - 晋遊舎ONLINE
2020年06月25日AGE牧田クリニック院長・牧田善二医師著糖質オフやアンチエイジングの専門家の医師による新刊『老けない人はこれを食べている マンガ版』が新星出版社から発売された。著者はAGE牧田クリニック院長である牧田善二氏で、イラストレーターでマンガ家の森下えみこ氏がイラストを担当。新星出版社は2017年に牧田氏による『老けない人はこれを食べている』を発売しており、新刊はそのマンガ版でA5判、160ページ、価格は1,200円(税別)である。12万部突破のベストセラーをマンガ化ニューヨークのロックフェラー大学医生科学講座などで、老化や糖尿病合併症の原因として注目の「AGE」を研究していた牧田善二氏は、東京・銀座にクリニックを開業。生活習慣病や肥満などで、のべ20万人以上の診療を行っている。著書や監修書が多数ある牧田氏であるが、2017年の『老けない人はこれを食べている』は12万部を突破。新刊となるそのマンガ版では、よりわかりやすく、さらにおもしろくアンチエイジングを解説する。「糖化」を防ぎ「AGE」を溜めない生活従来、老化の原因は「酸化」にあると考えられてきた。しかし、牧田氏によれば、この「酸化」をはるかに上回る悪影響を与えているのが「糖化」だという。人体はたんぱく質でできているが、いわばたんぱく質の劣化が「糖化」である。また、「糖化」したたんぱく質から悪玉物質「AGE」が作られ、老化を含め様々な害を引き起こす。新刊では老けるとはどういうことなのか、老けない体を手に入れるための食事について、「AGE」を溜めない、寄せつけない生活のルールなどが紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※老けない人はこれを食べている マンガ版/牧田善二 著森下えみこ イラスト - 新星出版社
2020年06月20日こんにちは! DRESSファッションライターの雫です。6月に入りすっかり夏らしい気候になってきましたね。今回はそんな夏にぴったりな、大人女性が普段着でも気軽に着れるGUのワンピースをご紹介したいと思います。■ウエストにくびれができる! 細見え効果が嬉しいワンピ今回ご紹介するのは、GUの「ウエストギャザーロングワンピース」。税別1290円(※)というびっくりするようなプチプラになっています。このワンピースの特徴はたっぷりのフレアーでふんわり優しいシルエットが作れること。ウエストがゴムで絞られるタイプなので、ぽっちゃりさんも体型を気にせず着ることができるのも嬉しいポイントです。さらに、リネンのような風合いのポリエステルなので洗濯後の乾きも早く、夏の普段使いとしても気軽に着用できます。※ 2020年6月4日までの期間限定価格■シアーシャツを羽織れば今っぽさが急上昇シンプルなデザインなので、羽織るもの次第で印象を変えられるこのワンピース。シアーシャツを羽織れば今年風のこなれ感あるスタイルに変身します。夜の肌寒いときにもうってつけですし、二の腕が気になる方にもおすすめできるスタイルです。■ストールを投入して大人女性の華やかコーデ大人女性におすすめしたいのはストールを羽織るスタイル。今回は「大人感」と「おしゃれ感」を両方出すためにシルクのストールを合わせてみました。ノースリーブワンピースがもっている抜け感を残したまま、二の腕もカバーしたい大人女性におすすめです。GUの「ウエストギャザーロングワンピース」、いかがでしたでしょうか。今回は「DARK ORANGE」を着用しましたが、他にも大人女性が気軽に着られるカラーが沢山そろっています。気になる方は、ぜひチェックしてみてくださいね。ノースリーブ&シアーシャツコーデシャツ / SUGARBISCUITバッグ / PERENNEサンダル / AmiAmiストールコーデストール / ストール専門店LALA Boutiqueバッグ / PERENNEサンダル / AmiAmi
2020年06月04日若い頃は見た目年齢なんか考えたことすらなかったのに、アラサーを過ぎて「少しでも若く見られたい!」と思うようになった……なんてことはありませんか?素敵に年齢を重ねていき、いつまでも若々しくありたいというのが女子の理想ですよね。そこで今回は“若見え女子と老け見え女子の違い”についてご紹介します。どうすれば見た目年齢が若くなるのか、セルフチェックもかねて参考にしてみて。■ ぺったんこorふわっとヘアー「きっちりまとめたポニーテールやお団子ヘアは、老けて見える気がする。なので私はおくれ毛必須ですね。あとは前髪も軽く巻いたほうが、断然若い印象になります」(30歳/一般事務)年齢とともに髪もハリやコシがなくなります。そのうえトップががぺったんこ、毛先がパサパサとなると、どうしても老けて見えがちに……。若見えさせたい場合、髪型はひし形のシルエットを意識するのがいいといわれています。そのため毛先だけ軽く巻く、ポニーテールはおくれ毛で動きを出すのも、若見えのコツですよ。■ マット肌orツヤ肌「私の場合、マット肌にすると5歳は老けて見える。逆にハイライトでツヤを仕込むと、内側から発光したみたいできれい!昔は大人っぽく見せたかったのでマット派だったけれど、いまはもう断然ツヤ肌派ですね」(28歳/IT)若見えするには、赤ちゃんのようなみずみずしいお肌が必須!話題になっているツヤ肌メイクは、若見えに効果大なようです。一方で、マットな肌は厚塗りでのっぺりした印象になりがち……。上手にできれば大人っぽく見せられますが、ファンデーションが小じわやほうれい線に入り込むと、余計老け見えの原因になってしまいます。肌トラブルを隠すために塗り重ねたくなりますが、厚塗りを避けてできるだけ素肌感は残したいですね。コンシーラーを駆使するのも一つの手ですよ。■ 自分に似合うリップをつけるのは大事!「以前流行にのってブラウンリップをつけたのですが、彼氏から『老けて見える』と不評だった。たしかに鏡で見たときはそうでもなかったのに、写真で見ると顔色が悪そう……。逆にピンク系を塗ったら、一気に華やかな印象になりました」(29歳/通信)リップの色で印象がガラッと変わった経験のある人も多いのでは。自分に似合わない色をつけてしまうと唇だけ浮いた印象になったり、全体的に老け見え度がアップしてしまったりすることも多々。とくに頻繁に動く口元は視線がいきやすいパーツなので、強く印象に残ってしまいます。似合う色味がわからない人は、第三者の意見を聞いたり、リップの色を変えて何パターンか自撮りをするのもアリ。最近ではメイクシミュレーションができるアプリもたくさんあるので、ぜひ試してみたいですね。■ おわりにこれまで見た目年齢に悩んでいた人も、いつもの髪型やメイクを少し工夫するだけで一気に若見えが期待できます。そのためにはセルフチェックをしてどんな改善点があるか、自分と向き合ってみることです。自分に似合う髪型やメイクを研究しつつ、楽しんでオシャレをしたいですね。(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年05月13日老け見えしないシミ隠しの掟3つ1. ファンデだけでシミを隠そうとしない出典:byBirthファンデの種類によっては、シミをカバーすることができます。例えば、舞台やテレビでよく使われているケーキファンデやスティックファンデは、一般的なファンデよりもカバー力が高いので、単品でもシミをカバーするのに向いています。ただ、このようなファンデはカバー力が高いので、顔全体に使うと能面のような仕上がりになり厚塗りに見えてしまいます。そのため自然なベースメイクを作るには、ファンデだけでシミをカバーしようとせず、コンシーラーやハイライトを組み合わせることが大切です。2. コンシーラーを選ぶ時は、メーカーではなくテクスチャーで選ぶ出典:byBirthシミをカバーするのにどんなコンシーラーを使っていいか分からないという方は多いですが、コンシーラーを選ぶ上で大切なのは、メーカーで選ぶのではなくテクスチャーで選ぶことです。例えば、濃いシミは固めのテクスチャーを使えばそこだけ集中的にカバーすることができますし、肝斑やそばかすといった広い範囲にできているシミは柔らかめのテクスチャーを使う方が厚塗りにならず自然にカバーできます。これは絵具と同じ原理です。絵具も水を足せば足すほどテクスチャーが柔らかくなり塗りやすくなりますが、色が淡くなりまよね。逆に、絵具に全く水を足さないまま使うと粘度が強くて塗りづらいですが、そのままの色がしっかりのります。コンシーラーも同じように、美容成分や水分が入っているものほどテクスチャーが柔らかくなって肌に馴染みやすいですが、その分、カバー力は弱から中くらいになります。そのため、自分が隠したいシミに合わせてテクスチャーを使い分けることが大切です。3. コンシーラーをつける時のツールを使い分ける出典:byBirthシミの大きさによってコンシーラーの塗り方も変わってきます。例えば、部分的にできているシミをカバーしたい時は、コンシーラーブラシを使う方が指よりもしっかり色をのせることができます。コンシーラーを塗った後は、コンシーラーをつけたところとつけていないところの境目をぼかしていきます。あらかじめシミよりも少し大きめのサイズにコンシーラー塗っておくと、ぼかした時に全体のコンシーラーを剥がしてしまう失敗を防ぐことができます。ぼかす時は指を使ってもいいですが、うまく境目だけをぼかすのが難しいので、最初に使ったコンシーラーブラシを使うのがお勧めです。この時に、ブラシにコンシーラーが残っている状態でぼかすと上手くぼかせないので、一度ティッシュで拭いてから使うようにしましょう。逆に肝斑やそばかすなど広範囲にできているシミにコンシーラーをつける時は、指のほうが向いています。指でつける時に注意することは、ファンデーションみたいな塗り方をしないことです。ファンデーションの時みたいに馴染ませるイメージでつけてしまうと、コンシーラーがムラになりやすく、うまくカバーができません。つける時は、スタンプを押すような感覚で指でトントン押すようにつけていくと綺麗にカバーできますよ。コンシーラーのテクスチャー別アイテムの紹介出典:byBirth固めのコンシーラーは固形なのが特徴なので、スティックタイプやポットに入っています。伸びが悪いので、指でつけるよりブラシで塗るのに向いています。そして、柔らかめのコンシーラーは液体なのが特徴なので、チップタイプやパレットタイプに多いです。伸びが良いので広範囲に伸ばしやすく、指でもブラシでも塗りやすいです。ファンデ別コンシーラーの塗り方〈パウダーファンデの場合〉化粧下地をつけた後に気になる部分にだけコンシーラーをつけていきます。コンシーラーをつけた後は指、またはブラシを使って、塗ったところと塗っていないところの境目をぼかしていきます。ぼかし終わったらファンデを全体に塗ります。仕上げにシミの部分にパウダーのハイライトをつけます。〈リキッドファンデの場合〉化粧下地をつけた後にリキッドファンデを顔全体につけます。その後でシミの部分だけコンシーラーをつけます。ぼかし方はパウダーファンデの時と同じで、コンシーラーを塗ったところと塗っていないところの境目をぼかします。仕上げはフェイスパウダーを顔全体につけ、ハイライトパウダーをシミの部分につけます。チークをつけたらコンシーラーが取れたという時の対処法出典:byBirthせっかくコンシーラーをつけたのに、チークをつけたらコンシーラーがハゲてしまった…という時はないですか?コンシーラーがはげるのは、つけ過ぎや肌に馴染んでいないのが原因です。シミをカバーする時は一気にコンシーラーをつけるのではなく、少量ずつ重ね付けしていくことがポイントです。また、はげやすい方は、コンシーラーをつけて境目をぼかした後に、スポンジを使ってコンシーラーをつけたところを押さえると崩れ防止になります。スポンジで押さえる時は、スタンプを押すようにトントン押さえてあげると肌に馴染みやすく、余分なコンシーラーもスポンジに吸収させることができますよ。まとめシミの種類に合わせてコンシーラーを使い分けると、厚塗りせずにシミをカバーできます。シミのカバーに悩んでいる方は、お手持ちのコンシーラーが自分のシミに合っているかを確認してみてはいかがでしょうか?
2020年05月10日以前ご紹介させていただいたGUリネンブレンドギャザーブラウス(税別1990円)は、後ろのラウンドネック部分のギャザーがとってもかわいい!髪の毛で隠れているのはもったいない!と、思いきって後ろと前を逆に着てみました。■ブラウスの前後を逆に着てみるいかがでしょうか?後ろ姿はボタンがきます。このブラウスに2WAY表示はありませんが不自然には見えません(と、思う)。ギャザーがたっぷり入っていてボリュームが出るので、デコルテにボリュームがなくなってきたと感じる40代大人女性には、Vネックで着るよりもこちらの方がバランスよく、スタイルアップすると感じる方もいらっしゃると思います。肉感のないデコルテが露わになると、頼りない雰囲気が出てしまうのです。前ボタンのVネックより女性らしい雰囲気が出るので、今回はタイトスカート、靴、バッグも全て統一感のある印象でまとめてみました。ただ、きちんと感が出すぎるとつまらなく、女性らしさだけで統一されると老け感が出やすいので、タイトスカートとバッグはカジュアル素材のデニム地に。■リネンジャケットできちんと感をプラスリネンジャケットをプラスすれば上半身にさらにボリュームが出るので、立体感のない上半身に悩む大人女性にはオススメのコーディネート法です。ギャザーブラウスはかわいらしい印象が出るので、ジャケットのような大人アイテムプラスで甘さにブレーキをかけておくと安心して1日を過ごせます。■ボトムスに定番デニムを合わせてカジュアルにちょっとカジュアルに着たい時は、やはり定番のデニム合わせで。デニム×ブラウス、さらりとシンプルな上下ですので、殺風景に見えないように、バッグは大きめな迷彩柄とコーディネートにインパクトを。インパクト、といってもカーキベースのリュックなので、トップスのオリーブ色とは同系色。ここにはまとまりを出しました。サンダルにはチャンキーヒールでボリューム、キャップで首から上にもアクセントをつけました。■薄着の季節、大人女性が気をつけたいこと40代大人女性は身体のあちこちについてくる脂肪が気になるお年頃でもありますが、こそげ落ちていく肉感のフォローも大切。「一ミリでも細く見せたい」という気持ちが先立ちすぎて、コーディネートが殺風景にならないようボリュームやアクセント、インパクト、を意識してみてくださいね。
2020年04月12日『LDK老けない美肌の便利帖 よりぬきお得版』2月17日、老けて見られてしまうような肌の悩みの解決法や、老けない肌のつくり方などが紹介されているムック本『LDK老けない美肌の便利帖 よりぬきお得版』が晋遊舎から発売された。女性のモノに関する批評月刊誌『LDK』や、テストする美容月刊誌『LDK the Beauty』を刊行している晋遊舎。晋遊舎は昨年6月に『LDK老けない美肌の便利帖』を刊行しており、新刊はそのコンパクト版で、情報をよりぬいて掲載しお得価格となっている。B5変形判で80ページ、価格は500円(税別)である。スキンケア・エイジングケア・メイク『LDK老けない美肌の便利帖 よりぬきお得版』のPart1は「スキンケア編」。スキンケアの基本から保湿ケア、紫外線(UV)対策、シミ予防、肌荒れでは洗顔とクレンジング、ニキビ、乾燥肌対策、目立つ毛穴の対策などの紹介である。Part2は「エイジングケア編」。シミやシワ、たるみ対策で肌のハリをアップさせ、ボディケアでは入浴について、美しい髪について、脱毛やリンパケアについて、さらに食事についても触れられている。また、Part3の「メイク編」では、「脱・老け見え」のための基本のテクニックや、クマ、シミ対策にもなるベースメイクなどを紹介している。さらに日焼け防止と肌へのやさしさを両立させている日焼け止めのベストランキングも掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※LDK老けない美肌の便利帖 よりぬきお得版 - 晋遊舎ONLINE
2020年02月26日老けない、太らないための知恵をまとめて紹介1月9日、30代、40代、50代に向けて、老けない、太らないための知恵が掲載されているムック本『老けない!太らない!カラダの便利帖』が晋遊舎から発売された。晋遊舎は女性のモノに関する批評月刊誌『LDK』や、テストする美容月刊誌『LDK the Beauty』を刊行。新刊は『LDK』や『LDK the Beauty』掲載の特集を加筆、再編集したものである。A4ワイド判で80ページ、晋遊舎ムックとして780円(税別)の価格で発売中である。医師や美容・健康のプロに取材シワやシミなど、鏡を見るたびに年齢を感じてしまうと、若い頃よりも鏡を見なくなってしまう。年齢による変化は見た目だけではなく、イライラすることが増えた、目覚めが悪くなったなどを含め、心身全体に起きることになる。『老けない!太らない!カラダの便利帖』では、医師や美容のプロ、健康のプロに取材し、若さやカラダの細さを取り戻す302の知恵を掲載。ちょっとした工夫で心身の加齢と不調をリフレッシュし、長く美しく健康でいるための過ごし方が紹介されている。新刊では、老けないための顔、髪、カラダ、心についての知恵と、太らない食べ方、動き方、着方、眠り方が掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※老けない!太らない!カラダの便利帖 - 晋遊舎ONLINE
2020年01月17日できることなら、いつまでも「若々しく見られたい」と思うのが女というもの。年齢より老けて見られるのは、怖いですよね……。でも、「おばさん化」って、意外と些細な行動が関係しているんですよ!そこで今回は、「男性が『おばさんくさい』と思う女性の特徴」をまとめてみました。■ 周りが見えない「周りが見えない女性っていますよね。公共の場なのに、やたら大きな声で話したりする女性。あと、ファミレスの食べ放題のパンを持ち帰る女性もイメージ悪い。自分ルールで行動している人は、女性の可憐なイメージや心配りができるイメージから遠ざかります」(Wさん・31歳男性/エンジニア)その場にふさわしくない行動をする女性は、控えめな女性から遠ざかり「おばちゃんレッテル」を貼られてしまうことが多いそう。でも、他の人を考えて、いつも行動するのは大変ですよね。常にではなくてもいいので、いったん周りを見て、行動を意識するのが良いでしょう。■ 動きがガサツ「面倒くさがりやな女性を見ると、女性らしさが半減して見えるんですよね。椅子にドカッと座ったり、急に立ち止まったりしている女性は『自己中心的なイメージ』で、その強引さがおばちゃんっぽいですね」(Mさん・38歳男性/医師)動きがガサツで行動の一つ一つが、雑だと男性は幻滅するそうです。椅子にドカッと座ったり、物を大きな音を立てて置くのは、やめるのがいいでしょう。動きがガサツだと、女性らしさが半減してしまうかもしれないので、要注意ですよ。■ マウンティングしてくる「自分のことばかり話している女性は、会話的にもつまらない。相手の反応や返事を待たずにせかせかと話している女性は、おばちゃんに片足突っ込んでますね。その内容も自分の話ばかりで、さりげなく自慢してるようなものだと『見栄っ張り』だと思います。相手がどう思うか察せないのは、よくないです」(Hさん・30歳男性/保育士)「自分の自慢話で不快になる人がいる」ということを疑いもしない様子に、周囲は唖然としてしまうこともあるそう。自分の話ばかりしたり、相手の返事を待たなかったりするのは、退屈なコミュニケーションになるかもしれないので、気をつけて!■ 損得勘定で動く「何かとケチな様子が見られたり、セールで買ったとか聞いてもないのに公言している人は、その損得勘定に少し引いちゃいます。本人がいないところで、悪口を言ったり噂話が大好きだったり、『あの人と仲良くしておけば出世できるかも』とか小声で言ってると怖い」(Iさん・28歳男性/経理)何かとおトクに目がくらんだり、自己利益のためなら手段を選ばない強引さに圧倒してしまう男性が続出。「自分が良ければいい」と価値判断してしまう様子が、おばちゃんっぽさに繋がっているのでしょう。■ 服やメイクが時代遅れ「言い方悪いですけど、誰でも平等に歳をとるんですから、若い時のメイクのままじゃダメなんです。今っぽさを取り入れてくれないと、無理がくると思います。服やメイクが時代遅れだと、そのメイクや服の時代がリアルに想像できてしまって『あの人、おばさんっぽいね』ってなるんだと思います」(Hさん・29歳男性/看護師)「自分に似合っているから」という理由で、長らく同じメイクをしていませんか?顔は年齢を重ねれば当然、変化をするもの。服やメイクだって、時代遅れになる日がくるのです。「何年前に流行った?」というファッションをしているだけで、年齢が見えてきてしまうことも。ある程度は流行りも取り入れたいものですね。■ いつまでも若々しくいたい!いつまでも「若々しくいたい」と願うのは、女性なら誰しもが感じることでしょう。「おばさんっぽい」というのは、年齢を指しているのではなく、イメージが多いはず。好感度を狙うなら、日頃の振る舞いまでも気を抜いてはいけませんよ。(東城ゆず/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月15日姿勢の緩みなどで引き起こされるタレたお尻や、太もものラインは後ろ姿を老けさせます。後ろ姿は自分で見えないからこそ意識してほしいです。今回は後ろ姿こそ自信をつけたい人におすすめの、ヒップラインや太ももの引き締めエクササイズをご紹介します。猫背の姿勢で緩む下半身いつの間にか崩れていく姿勢のライン。スマートフォンを見続けている姿勢やデスクワーク、ヒールを履くときの歩き方などで、気がつかないうちに姿勢が崩れて背中が丸まっていませんか?お腹や背中の筋力が萎えてしまうと、下半身もどっしり重たくなりがちです。美しい姿勢を保つためには体の後背部を意識した生活を心がけるのがポイント。後頭部を背中のラインに揃えて立つ、歩くだけでも普段とは違う筋肉が刺激され、姿勢を整えてくれます。関連記事これってむくみ太り?内腿のもったり感をスッキリさせる方法お尻と太ももの後ろ側を引締めよう丸まった姿勢が定着すると、お尻や太ももの後ろ側の筋肉が使いにくくなります。後背部の筋肉を整えるときには、お尻と太ももの後ろ側を鍛えていきましょう。関連記事痩せないのは姿勢のせい?下半身太りの理由とむくみ撃退ストレッチバッタのポーズで後背部を引き締めるstep1うつ伏せの姿勢になり、両腕を体の下に入れましょう。手のひらは床の方へ向け、両手は重ねないようにしてください。両脚は揃えておきましょう。step2呼吸を整えます。息を吸いながら左脚を、脚の付け根から引き上げるように意識しながら持ち上げます。3秒キープします。脚を下ろして、右脚も同様に行います。左右を1セットとし5回ほど行いましょう。step3両脚を下ろして揃え直し、呼吸を整えます。息を吸いながら両脚を脚の付け根から引き上げます。5呼吸を目安にキープしましょう。step4両脚を下ろしたら、楽な姿勢で休みます。エクササイズで下半身を引き締めよう脚を持ち上げるときに、脚の付け根から引き上げる意識をするとお尻にも刺激が入りやすくなります。持ち上げた脚は後方へ引っ張るようにするとより良いでしょう。息を止めて力まないように注意しながら、チャレンジしてみましょう。yuukaヨガインストラクター、ボディセラピスト、ラジオパーソナリティ
2020年01月12日どんなに頑張っても年月というのは過ぎるもので、みんな着々と年を取っていきます。ただ、実年齢よりも老けて見られるのは嫌ですよね。そこで今回は、アラサーなら気をつけたい老け見えしちゃうポイントをご紹介します。老け見え防止のためには、これだけは控えた方がいいでしょう。■ 姿勢悪いと老け見え「アプリで知り合った女子と一緒に食事に行ったが、猫背っぽい姿勢で食べていてちょっと引いた。老けて見えるし一緒にいてなんか恥ずかしいし」(30代・保険)シルエットでぱっと見の年齢が変わったりします。やっぱり姿勢がいい人は若々しく見えますからね。逆に実年齢が若くても、いつも猫背ではおばあさんみたいに見られてしまいます。背筋はちょっと意識してピンと伸ばしておきましょう。■ 髪の毛のハリ・コシ・ツヤ「ボリュームがなく、毛先がパサついた髪は若々しさを感じない。下手したら実年齢よりも上に見える。顔のハリツヤもそうだけど、髪のハリツヤもかなりぱっと見の年齢を左右するね」(20代・不動産)髪の毛って年齢を感じやすいパーツの一つです。どんなにメイクを頑張って、顔が若々しくても、髪の毛がペタンとなってパサパサでは老け見えしてしまいます。忙しくても髪のケアはこまめにしましょう。■ メイクが濃すぎで粉吹いている「メイクが濃すぎ、かつ乾燥肌なのか粉吹いている状態だとかなり年上に感じる。若く見せるためにメイクしているのかもしれないけど、粉吹くほどメイクしない方がいい。逆効果ですね」(30代・証券)日中、何度もメイク直しをして厚塗りになってしまう人もチラホラ。厚塗りすると崩れやすいし、季節や肌次第では粉も吹きやすく、残念な顔になります。粉が吹きやすい人はパウダー系ではなく、クリーム系のコスメを使ってみるのもいいかもしれません。■ 自分自身で『おばさん』と自虐する発言「『〇〇君20代前半なの?若くていいなー』『私もうおばさんだからさー』など、自分でおばちゃん発言をすると、本当にそう見える」(30代・営業)「おばさん」と自負してしまうと、周りからそう見られやすくなります。変に若いアピールする必要はないですが、別に自分から老けてますアピールをする必要もないでしょう。■ 喋り方、笑い方がガサツ「仮に実年齢が若くても、恥じらいのない笑い方と喋り方、特に話す内容が気になりますね。例えば誰かの愚痴で盛り上がるとか、誰かの噂話とかは、おばさんくさい」(20代・建築)見た目が若々しくても、口を開いたらおばちゃんっぽい人、あなたの周りにもいません?まあ、接しやすさはあるかもしれませんが、ピュアさとか可愛らしさはそう感じないですよね。笑い方や話し方が豪快な人は気をつけたほうがいいですね。■ 無理に若作りしている「若作りしている時点でかなり老けて見える。若く見られたい気持ちもわかるけど、年相応のおしゃれをしている人の方が変に老けて見えないし、上品に見える」(30代・IT)老けて見られたくないからと若作りをしている時点で、実年齢よりも老けて見えるそう。だから、無理に若い人が着るようなファッションやメイクはマネしないほうがいいのかも。やっぱり、自分に合っているか、年相応かが大事ですよ。■ 老け見え防止のためには若作りではなく年相応と体のケア無理に若作りをするよりかは、年相応のファッションや振る舞い、肌や髪のケアが大事です。あとはガサツな言動を控えましょう。それだけでも変に老け見えはしないと思いますよ。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月22日65kgもあっておばさん体形。やせてきれいになりたかったけど、急激にやせると顔がこけて老け顔に。太っている自分は嫌だけど、ある年齢を超えたら、急激なダイエットはかなりヤバいことに……。やっていいのは、若いうちのみだったみたいです。 太っていたほうが、顔がパンパンでシワなし、たるみなし48歳なのに30代に見えた私。太っていたため、顔がふっくらしてシワもたるみもなく、かなりの若見えだったのでしょう。シングルの私は、事務所のご近所の方(高木さん)から、いい人紹介すると言われ、紹介されたのはなんと!38歳の会社員でした。 「あの~、高木さん、私、もうすぐ50歳なんです」。高木さん絶句!「あ~、へ~、そうなの……」と、この話はなかったことにされました(笑)。それほどまでに若く見えた私ですが、なんとたった2カ月で、実年齢+5歳の老け顔になってしまったのです……。 介護で体力を使い、エネルギー消費量が高まったのはいいけれど…老け顔になったのは、急激な体重減少のせい。しかも自然に体重が落ちたのですが。その原因は次の4つ。①父の介護、②仕事のし過ぎ、③食べる量の減少、④睡眠不足です。 まず一つ目の「介護」問題。父が体の動かない病気になり、介護生活が始まりました。父はやせてはいるものの、しっかりした体格で結構重い! でも、施設に入ることを嫌がり断固として拒否! 何度も説得を試みたもののダメでした。それでだんだんかわいそうになってしまい自宅でみることになったのです。 体は動かないけれど、トイレは自分で行きたいという父に、頑張ってトイレまで連れていき、食事もみんなとしたいというので、リビングまで連れていき、そんな生活をしていたら、介護するほうはかなりエネルギーを消費していたようです。 どんなに楽しい仕事でも、年齢を考えないと!二つ目の「仕事のし過ぎ」については、急に大きな仕事が入り、とても面白そうだったので引き受けてしまったことによるもの。父の介護で仕事をセーブしてきたのに、目の前のワクワクする仕事に飛びつきました。 今考えると、もう若くないのだから、自分ができる仕事量はわかっているはず。もう踏ん張りはきかないですし、疲れは顔に出てしまう……、ワークライフバランスは大事です。本当に……。 基本中の基本だけど忘れがち! 食事はしっかり摂るとるべきだった三つ目の「食べる量の減少」については、仕事も忙しくなり、さらには父の介護で、毎日切羽詰まっているような状態。食事を摂っていなかったようなのです。なぜ、他人ごと?そう、食事を摂ったかどうかもわからないくらいの多忙でした。 そして四つ目の睡眠不足。仕事と介護が重なれば、睡眠不足にもなりますよ。そんなこんなで、65kgあった体重が50kgまで、たった2カ月で10kg以上の減少。その代償は大きかった! 頬がこけ、顔の皮膚がたるみ、顔がムンクのようになってしまったのです。 まとめ歳をとったら急激な体重減少は絶対にダメだと痛感! 老け顔一直線です。以前、ダイエットの取材で医師からこんなことを聞きました。人間は、いちばん大切な内臓を守るために、おなか回りは最後に脂肪が落ちるとか。そのため、顔や胸など、脂肪がなくてもいいところは、先に落ちる。顔と胸のふっくらは、若さの象徴です。若いころなら、顔痩せはうれしいけれど、歳をとるとたるみが出て一気に老け込みます。胸が落ちるのも切ないですし……。アラフォー、アラフィフの皆様、どうか美しくやせるためには、「時間をかけて、じっくりとゆっくり、のんびりと」。私が得た教訓をぜひ参考にしてみてくださいね。あせりは禁物です。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ウーマンカレンダー編集室ではアンチエイジングやダイエットなどオトナ女子の心と体の不調を解決する記事を配信中。ぜひチェックしてハッピーな毎日になりますように!著者:かなよし少し前までぽっちゃりさん。そのせいで30代に見えたのにやせたら胸のサイズダウン&顔やせで老化が加速。スリムになった体形はキープしつつ、以前のように戻るために、食事と筋トレでコントロール中。最近は若見えメイクに興味津々です。
2019年12月20日12月に入り、本格的な冬に突入しました。冬は白いアイテムが流行る季節。今回は、GUの「レースプリーツミディスカート」を使った、ふんわり上品なトーンのミルキーコーデをご紹介します。■上下同色は素材を変えて変化を出すGUの大型店限定「レースプリーツミディスカート」(税別1490円※)は、ここ数年流行しているプリーツスカートと、エレガントなレーススカートを合わせたスカート。他人と被らないプリーツスカートということで、SNSでも人気が出ています。アイボリー、オフホワイト、ベージュなど、淡いカラーでまとめるミルキーコーデのコツは、トップスとボトムスで異なる素材のアイテムを合わせること。冬はトップスにニットやスウェットを着ることが多いので、レース素材のボトムスはうってつけです。■季節感を出すならトップスで合わせたトップスは、GU大型店限定アイテムの「フェザーヤーンセーター」。ふっくらフェザーがとてもかわいく、暖かいニットです。季節感を取り入れるため、ニットは冬らしさ満点のアイテムを合わせました。下半身ぽっちゃり体型の方は、ボトムスにボリュームのあるものを合わせると下半身が重く見えがち。ボリュームのあるアイテムはトップスで取り入れ、ボトムスはすっきりさせるのが◎写真のフェザーヤーンセーターは完売していますが、同じ素材の「フェザーヤーンVネックセーター」は、2019年12月12日現在、まだオンラインストアで購入できます。■小物は引き締め効果のあるカラーを全身ホワイトでもコーディネートとしてはかわいいですが、幼く見えてしまったり、膨張効果が出てしまったりすることも。小物でダークカラーを取り入れれば、全体を引き締めることができます。GUの大型店限定「レースプリーツミディスカート」、いかがでしたでしょうか。2019年12月12日まで限定価格になっているので、店頭に立ち寄った際はぜひチェックしてみてくださいね。ニット / GUスカート / GUブーツ / outletshoesバッグ / CSCmodeトール / Cashmee※2019年12月12日までの限定価格です
2019年12月12日横顔美人☆大人のショートレイヤー軽やかさと丸みのある『大人のショートレイヤー』。カラー、パーマ、細かい長さなどは要相談で。お客様一人一人の骨格や生えグセを見ながら、バランスが良くて、スタイリングのしやすいカットを心がけているので、ショートで悩んでる方は是非お越しください!横顔美人☆大人のショートレイヤーを見る この投稿をInstagramで見る . . 一緒にステキな大人女子になりましょ . . . ネット予約がいっぱいでも直接DMして頂ければ取れる事もあるのでお待ちしてます! . . 【柔らかくて女性らしいけど甘すぎないショートヘア】が僕のテーマです . #大人ショートスタイル お任せ下さい✂︎ . #堀越ヘア . . ☆伸ばしたい方 ☆バッサリ切りたい方 ☆雰囲気を変えたい方 ☆ちょっとだけ整えたい方 ショートカットは少しのカットで印象がかわります! . . . 『今までにない位お手入れ簡単なショートヘア』 『乾かしてワックスをつけるだけで美シルエットなショートヘア』 を心がけてます✂︎ ショートヘアで悩んでいる方は是非ご相談下さい . . 一人一人の出逢いに本当に感謝しております。 いつもありがとうございます☺︎☺︎ . . . . . #30代ショートヘア#30代髪型#パーマ#大人シンプル#30代ヘアスタイル #大人かわいい #40代スタイル #前髪長めショート#大人コーデ#大人かっこいい#大人ショート#大人ネイル#簡単スタイリング#ショートヘア#分け目なしショート#40代ショートヘア#ハンサムショート#ショートボブ#大人ショートボブ #マッシュショート#大人カジュアル#40代髪型#20代髪型#大人っぽい#辺見えみり#쇼트헤어#ワンカールパーマ#辺見えみり髪型 ショートヘア ショートボブ 大人ショート パーマ (@makoto_horikoshi_circus_omote)がシェアした投稿 - 2019年11月月28日午前6時11分PST クールにシンプルに☆大人ショートクールでカッコイイ雰囲気を醸し出せる大人ショートです!カラー、パーマ、細かい長さなどは要相談で。お客様一人一人の骨格や生えグセを見ながら、バランスが良くて、スタイリングのしやすいカットを心がけているので、ショートで悩んでる方は是非お越しください!クールにシンプルに☆大人ショートを見る この投稿をInstagramで見る . . 一緒にステキな大人女子になりましょ . . . ネット予約がいっぱいでも直接DMして頂ければ取れる事もあるのでお待ちしてます! . . 【柔らかくて女性らしいけど甘すぎないショートヘア】が僕のテーマです . #大人ショートスタイル お任せ下さい✂︎ . #堀越ヘア . . ☆伸ばしたい方 ☆バッサリ切りたい方 ☆雰囲気を変えたい方 ☆ちょっとだけ整えたい方 ショートカットは少しのカットで印象がかわります! . . . 『今までにない位お手入れ簡単なショートヘア』 『乾かしてワックスをつけるだけで美シルエットなショートヘア』 を心がけてます✂︎ ショートヘアで悩んでいる方は是非ご相談下さい . . 一人一人の出逢いに本当に感謝しております。 いつもありがとうございます☺︎☺︎ . . . . . #30代ショートヘア#30代髪型#パーマ#大人シンプル#30代ヘアスタイル #大人かわいい #40代スタイル #前髪長めショート#大人コーデ#大人かっこいい#大人ショート#大人ネイル#簡単スタイリング#ショートヘア#分け目なしショート#40代ショートヘア#ハンサムショート#ショートボブ#大人ショートボブ #マッシュショート#大人カジュアル#40代髪型#20代髪型#大人っぽい#辺見えみり#쇼트헤어#ワンカールパーマ#辺見えみり髪型 ショートヘア ショートボブ 大人ショート パーマ (@makoto_horikoshi_circus_omote)がシェアした投稿 - 2019年11月月29日午前4時04分PST ワンカールパーマ☆大人のマッシュショート分け目をつけないことで奥行きが出せる、マッシュベースのショートスタイルです。スタイリングも楽チンでオススメスタイルです!カラー、パーマ、細かい長さなどは要相談で。お客様一人一人の骨格や生えグセを見ながら、バランスが良くて、スタイリングのしやすいカットを心がけているので、ショートで悩んでる方は是非お越しください!ワンカールパーマ☆大人のマッシュショートを見る この投稿をInstagramで見る . . 一緒にステキな大人女子になりましょ . . . ネット予約がいっぱいでも直接DMして頂ければ取れる事もあるのでお待ちしてます! . . 【柔らかくて女性らしいけど甘すぎないショートヘア】が僕のテーマです . #大人ショートスタイル お任せ下さい✂︎ . #堀越ヘア . . ☆伸ばしたい方 ☆バッサリ切りたい方 ☆雰囲気を変えたい方 ☆ちょっとだけ整えたい方 ショートカットは少しのカットで印象がかわります! . . . 『今までにない位お手入れ簡単なショートヘア』 『乾かしてワックスをつけるだけで美シルエットなショートヘア』 を心がけてます✂︎ ショートヘアで悩んでいる方は是非ご相談下さい . . 一人一人の出逢いに本当に感謝しております。 いつもありがとうございます☺︎☺︎ . . . . . #30代ショートヘア#30代髪型#パーマ#大人シンプル#30代ヘアスタイル #大人かわいい #40代スタイル #前髪長めショート#大人コーデ#大人かっこいい#大人ショート#大人ネイル#簡単スタイリング#ショートヘア#分け目なしショート#40代ショートヘア#ハンサムショート#ショートボブ#大人ショートボブ #マッシュショート#大人カジュアル#40代髪型#20代髪型#大人っぽい#辺見えみり#쇼트헤어#ワンカールパーマ#辺見えみり髪型 ショートヘア ショートボブ 大人ショート パーマ (@makoto_horikoshi_circus_omote)がシェアした投稿 - 2019年11月月22日午前3時41分PST 小顔効果☆大人のひし形ショートヘアラフでナチュラルな感じが好きな方に特にオススメのスタイルです!直毛の方はパーマでふんわり感を出してあげると、よりラフ感が出せます。お客様一人一人の骨格や生えグセを見ながら、バランスが良くて、スタイリングのしやすいカットを心がけているので、ショートで悩んでる方は是非お越しください!小顔効果☆大人のひし形ショートヘアを見る この投稿をInstagramで見る . . 一緒にステキな大人女子になりましょ . . . ネット予約がいっぱいでも直接DMして頂ければ取れる事もあるのでお待ちしてます! . . 【柔らかくて女性らしいけど甘すぎないショートヘア】が僕のテーマです . #大人ショートスタイル お任せ下さい✂︎ . #堀越ヘア . . ☆伸ばしたい方 ☆バッサリ切りたい方 ☆雰囲気を変えたい方 ☆ちょっとだけ整えたい方 ショートカットは少しのカットで印象がかわります! . . . 『今までにない位お手入れ簡単なショートヘア』 『乾かしてワックスをつけるだけで美シルエットなショートヘア』 を心がけてます✂︎ ショートヘアで悩んでいる方は是非ご相談下さい . . 一人一人の出逢いに本当に感謝しております。 いつもありがとうございます☺︎☺︎ . . . . . #30代ショートヘア#30代髪型#パーマ#大人シンプル#30代ヘアスタイル #大人かわいい #40代スタイル #前髪長めショート#大人コーデ#大人かっこいい#大人ショート#大人ネイル#簡単スタイリング#ショートヘア#分け目なしショート#40代ショートヘア#ハンサムショート#ショートボブ#大人ショートボブ #マッシュショート#大人カジュアル#40代髪型#20代髪型#大人っぽい#辺見えみり#쇼트헤어#ワンカールパーマ#辺見えみり髪型 ショートヘア ショートボブ 大人ショート パーマ (@makoto_horikoshi_circus_omote)がシェアした投稿 - 2019年11月月20日午前2時40分PST 丸顔でも面長でも似合うショートボブ柔らかい雰囲気とキレイなシルエットが特徴のショートボブスタイルです。カジュアルだけど品のあるスタイルが好きな方に特にオススメです。パーマ、カラーは要相談で。丸顔でも面長でも似合うショートボブを見る この投稿をInstagramで見る . 明日、明後日は定休日です。ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願い致します。 . 一緒にステキな大人女子になりましょ . . . ネット予約がいっぱいでも直接DMして頂ければ取れる事もあるのでお待ちしてます! . . 【柔らかくて女性らしいけど甘すぎないショートヘア】が僕のテーマです . #大人ショートスタイル お任せ下さい✂︎ . #堀越ヘア . . ☆伸ばしたい方 ☆バッサリ切りたい方 ☆雰囲気を変えたい方 ☆ちょっとだけ整えたい方 ショートカットは少しのカットで印象がかわります! . . . 『今までにない位お手入れ簡単なショートヘア』 『乾かしてワックスをつけるだけで美シルエットなショートヘア』 を心がけてます✂︎ ショートヘアで悩んでいる方は是非ご相談下さい . . 一人一人の出逢いに本当に感謝しております。 いつもありがとうございます☺︎☺︎ . . . . . #30代ショートヘア#30代髪型#パーマ#大人シンプル#30代ヘアスタイル #大人かわいい #40代スタイル #前髪長めショート#大人コーデ#大人かっこいい#大人ショート#大人ネイル#簡単スタイリング#ショートヘア#分け目なしショート#40代ショートヘア#ハンサムショート#ショートボブ#大人ショートボブ #マッシュショート#大人カジュアル#40代髪型#20代髪型#大人っぽい#辺見えみり#쇼트헤어#ワンカールパーマ#辺見えみり髪型 ショートヘア ショートボブ 大人ショート パーマ (@makoto_horikoshi_circus_omote)がシェアした投稿 - 2019年11月月18日午前5時52分PST
2019年12月05日12月に入り、本格的な冬になってきました。今回は寒い冬に活躍するタートルネックをご紹介します。■寒い季節はタートルネックが大活躍今回ご紹介するのは、GUの大型店限定「タートルネックセーター」(税別1490円)です。夏に発売したタートルネックですが、首元が暖かいため今の季節でも十分活躍します。やや薄手なのでこれだけで外に出るのには不向きですが、外が寒いこの季節は室内は暖房が効いているため、このくらいの方が過ごしやすい場合も。■スタイルアップを狙うならロングスカートをタートルネックは首元まで生地があるため、普通のVネックやクルーネックのニットに比べるとどうしても胴長に見えてしまいます。そのため、ロングスカートを合わせて上下のバランスを取りました。ハイウエストで着ることで、脚長効果が期待できる上に下半身ぽっちゃりもカバーもできます。■タートルネックには存在感のあるアクセが◎シンプルなタートルネックは何にでも合わせやすい分、それだけだと地味に見えてしまうことも。ボトムスに柄物など合わせるのも手ですが、今回はスカートもシンプルなため存在感のあるネックレスを合わせました。細身タートルネックはどうしても上半身ぽっちゃりが目立ってしまいますが、目を引くアクセサリーを合わせることで視線を誘導して、体型を目立たせなくする効果が期待できます。GU「タートルネックセーター」は大型店限定アイテムですが、オンラインストアでも購入できます。気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。ニット / GUスカート / aquagarageブーツ / outletshoesバッグ / zakka-box
2019年12月05日老け顔に見えてしまう要因はさまざまありますが、日常のちょっとしたケア、食べ物、マッサージなどで改善へ導くことができます。今回は、それぞれのやり方・アイテムなどをHikaru先生に詳しく教えていただきました。老け顔を解消したい方は必見です!老け顔の特徴とは?老け顔の特徴は、目立つシミ、くぼんだ目、やつれた頬、血色が悪くくすんだ肌、ハリツヤの無い肌、こめかみのくぼみ、ほうれい線、鼻の下の長さなどあります。この中の1つでも当てはまると、老け感が出てしまうもの。いずれも共通するのは「疲れた印象」があるというです。年齢が若い方もどれか1つでも該当すれば、実年齢より上に見られてしまうでしょう。老け顔になってしまう原因老け顔になってしまう原因はさまざま考えられますが、特に紫外線対策を怠ると、同じ年齢の方と比べて老け顔になりやすいです。紫外線はシミやシワを作るだけでなく、たるみの原因にもなり、ほうれい線や顔全体のたるみにつながります。また紫外線以外では、長時間のスマホやパソコンの使用、姿勢の悪さなどが顔のくすみやたるみを作り、老けた印象を与えてしまいます。老け顔を予防する日常ケア万全な紫外線対策まずは紫外線対策をしっかり行うことです。日焼け止めは顔だけでなく、露出している肌全体に塗りましょう。また、紫外線は目からも吸収されるため、サングラスをすることも大切です。ブルーライトのカット&ストレッチスマホやパソコンをよく使う方は、ブルーライトカットの眼鏡などを使用し、時々肩まわりを動かすストレッチを行って、肩から上の血行を良くしていきます。老け顔改善におすすめの食べ物アボカド老け顔を改善する食べものとして、抗酸化作用の高い食べ物や、糖分、添加物の少ない食べ物が挙げられます。特に美肌に良いとされるアボカドは、肌のハリツヤをUPさせてくれて、内側から発光するような艶を作ってくれる食べ物です。トマト「トマトが赤くなると医者が青くなる」という言葉があるように、トマトは健康効果の高い食材です。リコピンという強い抗酸化作用を持った物質が含まれており、錆びない、老けない体作りに役立ちます。老け顔改善におすすめのマッサージ・トレーニング老け顔改善のマッサージ1. 耳の下から鎖骨までのリンパを、反対の手の指で上から下へ流します2. 両手の中指と薬指の腹で、眉間から髪の生え際までを、下から上に軽く引き上げるようにマッサージします3. 眉の下のラインを目頭、黒目の上、こめかみの順にプッシュします4. 両手の中指と薬指をあごに当て、頬の肉を引き上げるように頬骨の上まで数回マッサージします5. 最後はあごのラインのマッサージ。マッサージする側と反対の手の指を曲げて、人差し指と中指の間にあごのラインの骨が入るようにし、あごから耳下までを少し強めの圧をかけながら引き上げるマッサージを数回行います(反対側も同様のマッサージを行います)※クリームやオイルで滑りを良くして行いましょう。老け顔改善のトレーニングⅠ1. 口を大きく「お」の形にします2. 額に手のひらを当て、額がつられて動かないように気をつけながら、目の下の頬の筋肉だけを上に引き上げ、その状態を3秒キープしたら戻します。3. この動きを、朝晩20回ずつ行う習慣をつけましょう!老け顔改善のトレーニングⅡ1. 上下の唇を歯の方へ引きみます2. 唇を引き込んだまま、口を少しだけ開けます3. そのまま左右の唇の端を真横に引き合います4. 引いて、戻すという動作をゆっくり20回行います日々の積み重ねが老け顔改善への一歩!老け顔を改善するためのさまざまな方法をご紹介しました。いずれも日々の積み重ねが大事です。マッサージやトレーニングは、スキンケアのタイミングやちょっとした空き時間に、こまめに取り入れると良いでしょう。顔に自信がついてくると、笑顔も素敵になってきます!Hikaruヨガインストラクター
2019年10月30日