今の彼といつかは結婚したいけど、彼はどう思っているんだろう?気になるけど、重いと思われたくなくて彼の気持ちが聞けない・・・・・・。そんな女の子ってわりと多いのではないでしょうか。彼の気持ちが全く読めないと、たしかにちょっと結婚の話ってしづらいですよね。なんとなくでも彼もあなたとの結婚を望んでいると分かれば、そういう話題も切り出しやすいと思います。そこで今回は、彼女との結婚を視野にいれている男性に多い言動をご紹介します!■1.友人の結婚話をしてくる「今度友達の結婚式で余興やるんだ」「俺の友達、新婚旅行でヨーロッパ行くんだって」などと、友人の結婚話を積極的にしてくるようなら、彼はあなたとの結婚を視野にいれているのではないかと思います。それが共通の友人やあなたに紹介してくれたことのある知人の話なら尚更です。身近な人の結婚話をすれば「私たちはいつ?」って流れになるかもしれないと、ほとんどの男性が予測しているはずだから。結婚したくないなら、極力そんな話題は出さないようにするのではないでしょうか。ただし話をした後で「結婚って面倒くさそう」なんて否定的な意見を付け加えるようなら、結婚の意志がないことをアピールするために敢えてそんな話をしている可能性もあります。どちらにしても、恋人に結婚の話を持ち出すということは、結婚願望の有無をアピールしている場合が多いので(本人も無意識のうちにかもしれませんが)、相手の気持ちを知る手がかりの一つになると思います。彼からそんな話をしてこないなら、あなたからさりげなく結婚の話題を振ってみてください。身近に結婚する人がいないなら、芸能人の結婚話でもいいと思います。彼の反応で、少しは気持ちが読めるかもしれませんよ。■2.あなたの物を彼の家に置いてくれる結婚願望がなかったり、あってもこの子とは結婚できないと思っていたりする場合、多くの男性は自分のテリトリーに女性を入れるのを嫌がります。たまのお泊りくらいは良くても、自分のプライベートな空間に女性の物を置かれるなんて嫌、という男性は多いです。生活を共にしてもいいかも、と多少なりとも思っていなければ、自分の部屋にあなたの物を快く置いてくれることはない気がします。だから彼のお家にお泊りするとき、「毎回持って来るの面倒でしょ。それ置いて行ったら?」などと、彼から提案してくれたり、あなた用の食器やシャンプーなどを買っておいてくれたりするなら、かなり脈アリかと思います。彼からそういう提案がない場合、あなたから「これ置いて行っていい?」とお願いしてみましょう。最初は小さい物から試してみて、彼の反応を見つつ、段々量を増やしたり、大きな物を置いていったりしてみるのもいいかも(笑)。そうやって彼の生活にあなたが入り込んでいくことを受け入れてくれるなら、彼もあなたとの結婚を前向きに考えている、もしくは今後考えてくれる可能性が高いと思います。■3.「もし俺らが結婚したら・・・」的な話をしてくるこれはとっても分かりやすいサインです。あなたとの結婚をまるで考えていなければ、しない発言だと思います。こういう話をしてくれるなら、彼もあなたとの結婚を望んでいる可能性大。彼がそんな話をしてくれたときは「もし結婚したら、こんなお家に住んで、子どもは〇人欲しいな」などと話を膨らませてあげましょう。すると彼の想像もより具体化され、ますますあなたとの生活を思い描きやすくなると思います。このままふたりの関係を育んでいけば、近い将来、プロポーズしてもらえるかもしれませんよ!もちろん、あなたからするのもアリですけどね。ただし稀に、結婚する気なんてないのに、女性の結婚願望をくすぐることで女性の気持ちを引っ張り、関係を保とうとする男性もいるので気を付けて。抽象的な話ばかりで、ちっとも結婚に向けて具体的に考えている様子がなければ、勇気を出してちゃんと話し合ったほうが良さそうです。■4.どの言動もなかったら?もしこれらの言動がどれも見られなければ、何度かあなたから試してみるといいと思います(友人の結婚話をしてみる、あなたの物を彼の家に置いていく、「もし私たちが結婚したら・・・」と話してみるなど)。どれも彼の反応がイマイチなら、残念ながら彼はあなたとの結婚を、少なくとも今は考えていないのかもしれません。とはいえ、直接聞いてみなければ彼の本当の気持ちは分からないので、一度ちゃんと話し合ってみましょう。そしてどうしても彼と結婚についての考えが合わないなら、お別れして次の恋を探すのもいいかもしれません。もしくは結婚せずに彼と過ごす、新たな未来を考えてみるか・・・・・・。どちらにしても、彼の気持ちを知らないことには先に進めません。その気がなさそうな彼に結婚の話を切り出すなんて相当勇気がいるかと思いますが、あなたの人生プランに関わる大切な問題なので、覚悟を決めましょう。ハウコレ読者の皆様の、幸せな恋を応援しています!(愛子/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年11月19日“【お便り募集】文筆家ひとみしょうさんにあなたのお悩み解決してもらいませんか?”にお悩みを送ってくれた方の中から、ピックアップしてひとみしょうさんが解決していきます。〜「ぽんさん 27歳」のお悩み〜私は、人間のこと好きなのかな?と周りに思われてしまうほど、ひとに興味がない~といった雰囲気をいつも醸し出しているそうです。 彼氏は年単位でいません。声をかけてくれる男性は、彼女持ちや既婚者で、女好きで遊んでいる男性ばかりです。 人間に興味がなさそうに見える私がいけないんでしょうけど、結婚できるのか焦りが出てきました。〜ひとみしょうさんのお悩み解決コラム〜人に興味がなさそうに見える人だって「わたし、結婚してます」とか、「ぼく結婚してます」と言うから、だから結婚って不思議なんですよね。結婚が不思議というか、人って不思議というか、人って見かけによらないというか、人の自己評価ほどアテにならないものはないというか。彼女持ちや既婚者で、女好きで遊んでいる男性ばかりが寄ってくる理由ぼんさんに寄ってくる男性が<彼女持ちや既婚者で、女好きで遊んでいる男性ばかり>というのは、そういう男性じゃないと「攻略しづらい」雰囲気をあなたが持っているからです。男って「口説くとっかかり」がわかりづらいと、なかなか口説けないんですよね。 たとえばいつも笑顔で誰に対しても親切で、飲みに行くとボディタッチしてくる女性は、かなりの頻度で&かなり多種多様な男性から口説かれます。男からすれば「入口が明確」に見えるからです。反対に、あなたのように、人に興味がなさそうに見える女性というのは、男が口説く入り口を探しても見つからないんですよね。簡単にいえば、物事を始めるフックがない――だから、わりと「高度なテクor鉄の心臓を持っている男」しか寄ってこないんです。既婚者って、精神的に余裕ぶっこいているから、口説くのを失敗しても痛くもかゆくもなかったりします。だから当たって砕けろの精神で口説き放題です。遊び慣れている男もおなじです。「女性にこうすれば、女性はこう出てくる」とか「女性がこう出てくれば、自分がこう振る舞うと女性がパンツを脱いでくれる」とか、そういうことがわかっているから、女性と遊べるのです。それがわかっていないと、消防士がレーヨンの服で火の中に飛び込むのと同じで、とても危険なのです。愛の本質は「愛されること」にあるのではなく「愛すること」にあるから人に興味があるとかないとかというのって、じつはあまり結婚に関係ありません。「3Pに興味がないとセックスするのに支障をきたす」という言い方ってすごくおかしいでしょ?それと同じニュアンスで、人に興味がある・ないというのと、結婚って、あまり関係ないです。問題は、あなたが主体的に生きているかどうか、という生き方にかかっています。「あまり気が進まないけど、毎日会社に行かなくてはならないからとりあえず会社に行く」みたいなことをやっていたら、どうしても人の主体性は死んでしまうので、主体的に生きようと思っても無理かもしれないけど、でも、生活の中の些細なことでもいいから、主体的にやる習慣を持つと、かならずそういうあなたを目に止めてくれ、認めてくれる人が現れます。これはホントに不思議なことだけど、主体的に生き始めたら、その姿は誰かの目にかならず止まって、おいしいことが起こります。おそらく愛の本質は「愛されること」にあるのではなく「愛すること」にあるからだろうと思います。先入観をもって判断しないこともしあなたが主体的に生きられないというのであれば、あなたに寄ってくる女好きで遊んでいる男性と交際するといいです。遊んでいる男だって、やがて誰かと結婚したくなる時がやってきます。そして実際に結婚したら、これまで遊び人だったのが嘘に思えるくらい家族を大切にする男に変わったなんて事例は掃いて捨てるほどあるのだから、あまり他人を先入観をもって判断しないことです。そしてこれは、あなた自身の自己評価にも言えることです。わたしは人に興味がないからと思っていても、明日なにかが起これば、いきなり人好きに生まれ変わったりするんですよ、人って。今のあなたに必要なことは、先入観をもって判断しないことです。「わたしは人好きじゃない」じゃなくて「わたしってどういう人間なんだろう」と思うことです。「彼は遊び人だ」と思うのではなくて「彼はなぜそんなに女性のことが好きなのだろう。もしかして人間好きなの?」と思うことです。先入観を排除して暮らしていれば、かならずおいしいことが起こります。これも人生の(人という生き物の)不思議だと僕は思います。(ひとみしょう/作家)
2018年11月14日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情279】ある程度の年齢になると、周りの友達が次々に結婚していき「私も早く結婚しなきゃ」と焦る女性もいるでしょう。けど、動機が「誰かに養ってもらいたい」などの不純なものなら、結婚しないほうがいいと思うんですよね。そんな理由で結婚しても、幸福度は低いだろうし不満ばかりたまるのでは?と。今回は、既婚の友人・知人を観察して見えてきた、結婚しても幸せになれないパターンについてお話ししたいと思います。■「仕事を辞めたいから」では失敗する「結婚したい」と願う理由が「仕事を辞めたいから」「養ってほしいから」と、どこか他力なものだと、なかなか上手くいかないみたいですよ。別に幸福度が低くてもいい、というのならアレですが……こういう女性に限って、結婚後に「ヒマー」と友達に愚痴をこぼしたり、ストレスを発散するかのごとく、しゃべりまくったりしません?申し訳ないですが、「仕事を辞めたいから」って理由で結婚する女性って、ただ「自分がラクしたい」だけにしか思えません。(まぁ男性側が「俺が養ってあげるから家を守って」的な感じでお互いに納得してるなら問題ないでしょうけど……)■今、好条件でも数年後はわからない「この人だから結婚する!」と彼への愛情から結婚に至った場合、彼が失業しても支える気力はあると思うんです。けど「仕事を辞めたいから」「養ってほしいから」結婚した場合、“自分がラクであること”が目的なので、おそらく失業した彼を責めまくり、結婚したことを後悔するでしょう。「養ってほしいから」とテキトーな相手との結婚を考える人って2~3年先のことしか考えていないのかな?と疑問に感じます。なんか想像力が足りないというか。まぁ、結果オーライで結婚後にラブラブになったり、旦那がさらに出世したり、って場合もありますが……みんながみんなそうではないですよね。■将来のためにスキルを磨くほうが賢明養ってもらうのが目的で結婚したけど、数年後に離婚……だと、また養ってくれる人を探すか、自力で生活するかしかないでしょう。ラクな生活をしてからの仕事復帰というのは大変だし、生活に慣れるまで時間がかかります。だったら「ラクしたいから結婚!」より、結婚は運に任せ「将来のためにスキルを磨く!」のほうが賢明です。正直、結婚してもラクなことってそうないみたいですよ?確かに喜びが二倍!とか幸せが二倍!とか言われますが、長い人生、きっと苦労も不幸もありますから。なので、幻想を抱かないほうがいいです。結婚にはある程度、勢いが必要と言いますが、「この人と一生一緒にいたい」という気持ちがないのにするのは、相手に対して失礼だし、むしろ、しないほうがいいんじゃないかと。女性の中には「子どもが欲しいから、早く結婚したい」という人もいるでしょう。まぁ、ラクしたいから結婚したい!よりはいいですが、離婚したときのことも考えて、自分でもある程度稼げる力がないと後々、苦労しますよ。離婚した人を何人も知っていますが、やっぱり大変そうですもん……。■なぜ結婚したいのか考えて何度も言いますが、ラクしたいからって理由で結婚してしまうと、幸福度が低いし、向上心はなくなるしで、あなたはダメな人間に転落してしまうかも。「結婚したい」「早く結婚しなきゃ」と焦りがあるなら、なぜ自分がそう思っているのか、一度じっくり考えてみては?
2018年10月29日映画『ビューティフル・ボーイ』が、2019年4月12日(金)に公開される。ドラッグ依存症からの再生を描いた実話『ビューティフル・ボーイ』は、長年のドラッグ依存を克服し、現在は人気ドラマ「13の理由」の脚本家として活躍する人物の半生を描いた実話に基づく物語。製作はブラッド・ピットが代表を務め、『ムーンライト』や『それでも夜は明ける』などを手掛けたプランBエンターテインメント。ブラッド本人もプロデュースを手掛ける。ティモシー・シャラメ出演ドラッグ依存症に苦しむ息子・ニックを演じるのは、『君の名前で僕を呼んで』で注目を集めたティモシー・シャラメ。『君の名前で僕を呼んで』は、アカデミー賞脚本賞受賞、主要4部門にノミネートしたが、『ビューティフル・ボーイ』では、オスカー賞レースのキックオフといわれるハリウッド映画賞でティモシーが助演男優賞を受賞。また第76回ゴールデングローブ賞においては、助演男優賞にノミネートされており、今後の賞レースに期待が募る。日本公開に先んじて、2018年10月映画『ビューティフル・ボーイ』のプレミアがBFI ロンドン映画祭にて行われた。主演のティモシー・シャラメは、アレキサンダー・マックイーン(Alexander McQueen)の花柄スーツを着用し、アレキサンダー・マックイーン2018-19年秋冬コレクションからセレクトしたVネックTシャツとチェルシーブーツを合わせて登場した。監督はフェリックス・ヴァン・ヒュルーニンゲンまた、ニックの父・デヴィッド役は、『フォックスキャッチャー』にも出演したスティーヴ・カレルが演じる。また、監督は、『オーバー・ザ・ブルースカイ』のフェリックス・ヴァン・ヒュルーニンゲン、脚本は、『LION/ライオン ~25年目のただいま~』のルーク・デイヴィスが手掛ける。場面写真のポストカードが付いたムビチケカード発売公開に先立ち、2019年1月18日(金)より本作のムビチケカードが発売。特典として、ティモシー・シャラメの場面写真2枚と、本作で父・デヴィッドが大切に持ち歩いていた写真をイメージしたセピア加工の本国ビジュアルのポストカード3枚がセットとなる。あらすじ成績優秀でスポーツ万能、将来を期待されていた学生ニックは、ふとしたきっかけで手を出したドラッグに次第にのめり込んでいく。更生施設を抜け出したり、再発を繰り返すニックを、大きな愛と献身で見守り包み込む父親デヴィッド。何度裏切られても、息子を信じ続けることができたのは、すべてをこえて愛している存在だから。父デヴィッドと、ドラッグ依存症だった息子ニックがそれぞれの視点で書いた2冊のベストセラーノンフィクションを原作とした実話に基づく愛と再生の物語。詳細映画『ビューティフル・ボーイ』公開時期:2019年4月12日(金) TOHO シネマズシャンテ他にて全国公開監督:フェリックス・ヴァン・ヒュルーニンゲン脚本:ルーク・デイヴィス出演:スティーヴ・カレル、ティモシー・シャラメ製作:PLAN B■ムビチケカード発売日:2019年1月18日(金)価格:1,500円内容:オリジナルポストカード3枚セット(場面写真2枚+本国ビジュアル風1枚)※Aパターン・Bパターン場面写真違いの2種類※パターンは選択不可※場面写真のポストカードは全4種類※取り扱い映画館などの詳細は、映画公式サイトにて
2018年10月25日付き合ってしばらくすると、彼からの連絡が急に無くなったり、極端に減ってしまったりすることがあります。そうなると、女性はとても不安になり、彼に何度も連絡をしてしまいますが、そのような態度は男性の気持を冷めさせてしまい、別れに直結してしまうこともあります。彼の気持ちを取り戻したい!もう一度追いかけられたいと思うなら、彼氏への連絡頻度を見直してみる必要があるかもしれません。今回は、彼への依存をやめて愛情を取り戻す方法についてお届けします。1. 彼氏からの連絡頻度が減る理由とは!?喧嘩をしたわけでもない、会えば普通に接してくれるのに連絡頻度だけ減っている・・・。こういう場合は、男性が「恋愛疲れ」を起こしている可能性が高いです。男性は、女性と違って常に恋愛感情を持ち続けることが出来ません。男性の気持が恋愛優先になる時というのは、仕事が安定していて、時間にも余裕があって、自分の趣味も充実して全てが満たされている時です。恋愛以外のことで問題が起こると、男性は恋愛モードが消え去り、その問題解決に回ろうとします。でも、彼女からはいつものように連絡が来る…。解決しなければいけないことがあるのに、彼女からの連絡にも対応しなければならない・・・。そうなると男性は次第に恋愛している状態に疲れてしまうのです。恋愛疲れを起こしてしまった男性は、「恋愛をしているから他のことが疎かになる」「彼女が邪魔をする」と思い込み、次第に彼女の存在を面倒くさく思うようになります。これが、連絡頻度が低くなった彼の本当の気持ち、そして理由なのです。2. 彼への依存度を下げて冷静になろう連絡をして冷たくされるという事を繰り返していると、徐々に彼を失いたくないとう気持ちが強くなり、依存度も高くなっていきます。そうするともう、彼のことしか考えられない状態になって、冷静な判断ができなくなり、彼に何度も電話をかける、連絡ナシで彼の家にいくなど、度が過ぎた行動をとってしまう事もあるでしょう。男性は、このような態度を「感情的」と感じて嫌います。そして余計に冷たい態度をとるようになってしまうのです。まずは、彼への依存度を下げる必要があります。人間は何かに依存して生きているものですが、彼に全てを依存している状態から抜け出すためには、違う何かに依存度を分散させるのが良い方法。仕事に今まで以上に打ち込んでも良いでしょうし、ダイエットに熱を入れても良いでしょう。昔の趣味を引っ張り出してやってみるのも良いでしょう。何でもいいんです!まずは自分の心の逃げ場所を作ってください。それだけで、彼への依存度は驚くほど減っていきますよ。3. 連絡頻度が減っても彼の気持ちが変わったわけじゃない彼からの連絡頻度が減ると、女性は「私に興味がなくなった」「嫌いになったのかも」と不安になりますよね。でも、男性は、連絡頻度を減らしても気持が変わることはありません。「好きなものは好き」「嫌いなものは嫌い」とう単的な考え方をするので、連絡をとらないから嫌いになる、あるいは嫌いだから連絡をとらないとう考えをそもそも持っていません。男性は、疲れたら全てを遮断したい、恋愛以外の事を片付けてから恋愛に戻りたいと考えるところがあります。恋愛を勝手にお休みし始めたり、連絡をとらなくなったからといって、彼女に対する気持には何の変わりもない事がほとんど。というか、自分がそういう態度を取ってしまっていることにすら気が付かない男性も結構いるようですよ?4. 恋愛疲れをしている時に連絡頻度を減らさないとどうなる?彼が他の事で気持や頭が一杯になっている時に、女性が不安から彼への連絡頻度を上げてしまうと、嫌われてしまう可能性が高くなります。その理由は、最初にも書いたように「彼女がいるから自分の事が出来ない」「彼女のせいで思うように立ち回れない」と彼女をマイナス要因に考えてしまうからです。男性は、自分の行動や考えの邪魔をされることを嫌だと考えます。でも、女性はそれが分からずに、ただただ不安で彼への連絡頻度を上げてしまう。そうなると、自ら破局への道を彼の手を引いて歩いているような状態になってしまうのです。彼の連絡頻度が低くなっている時は、まずは女性側も落ち着いて物事を考えるようにしましょう。付き合っていて、喧嘩もしていなくて、この間まで普通にデートをしていたという状態であれば、彼は彼女を嫌いになんかなっていません。しばらく一人で片付けたい事があるだけです。このことをすばやく理解して少しの間だけ連絡を控えるようにする。これだけで、彼の気持ちはすぐに戻ってきますよ。彼からの連絡頻度が減った時は、1〜2ヶ月ほど自分自身を大切にする生き方を心がけ、彼には連絡をとらないほうが正解です!written by 亀ぱんだ
2018年10月06日付き合っている相手との結婚を考えていたけれど、目前にして「やっぱり結婚できない!」「もっと他にいい人がいるのでは…」と心配になることってありますよね。まだ籍を入れたわけでも式を挙げてもいない婚約の状態であれば婚約破棄をすることによって相手との関係を断ち切ることは可能です。しかし、婚約破棄は揉めることも多く、うまく相手と関係を断ち切るのは容易ではありません。今回は婚約破棄をする際のコツについてご紹介します。1. 婚約解消したいなら早めに切り出すこと婚約破棄をしたいと考える女性の多くは、結婚を目前にしてマリッジブルーになってしまっていることもあるので、もう一度よく考えてみることが大事です。しかし、それでも婚約破棄したいという場合にはなるべく相手に迷惑や負担をかけないように関係を絶つことが必要となります。結婚相手が浮気をしていた、暴力をふってきた、仕事を辞めてしまったなどの相手に非がある場合は、それを理由に婚約破棄することは比較的簡単です。ところが、相手に問題はないけれど、なんとなく結婚相手として見れなくなった…結婚するのが嫌になったという場合は、揉めることが多いのでとにかく早めに婚約破棄を切り出す必要があります。 (1) 式場の予約をする前実は、婚約を破棄したいと考える人の多くは、結婚式場を選んでいる時期、結婚式の準備をしている時期に相手との将来が不安になりマリッジブルーになってしまうのです。この時期は決め事が多く、相手と衝突することもしばしば。本当にこの人と一生やっていけるのだろうか…と心配になってしまうのです。一時的なマリッジブルーになるのはよくあることですが、それでも婚約を解消したいなら、式場の予約をする前をおすすめします。結婚式場を予約してしまうと、キャンセル料が発生して負担がかかります。式の当日が近づけば近づくほど、支払いの額は大きくなるので、既に式場予約をしている場合は、早めにキャンセルしましょう。 (2) 勤め先への報告をする前婚約を解消するなら、自分と結婚相手がお互いに会社に結婚の報告を行う前がよいでしょう。もし、婚約解消を考えているなら、結婚相手の男性にも職場への結婚報告は待ってもらうようにしましょう。会社で、結婚することが発表されてしまうと、その後、婚約が解消されたときの説明が非常に面倒です。周囲の人から噂されたり、恥ずかしい思いをするでしょう。報告するならまずは上司のみにとどめ、他の同僚には言わないようにしてもらう方法もあります。2. 結婚相手との関係を上手に断ち切る方法婚約の破棄は、相手に非がある場合はそれを理由に婚約解消できるので比較的、簡単です。しかし、相手の男性にこれといった問題がないにもかかわらず婚約破棄する場合はできるだけ相手に迷惑や負担をかけないように注意しましょう。結婚相手との関係を上手に断ち切るためにはしっかりとした話し合いがもっとも重要で、金銭の支払いが発生することもあります。婚約を解消するのは、どうしても相手の男性に精神的負担をかけることになるので、新郎側のご両親にも納得のいく対応をすることが必要となってきます。 (1) 両家でよく話し合いを行う婚約を解消するためにはもはや、結婚相手と自分の二人だけの話し合いではおさまりません。婚約を破棄したいのであれば、自分の両親と共に新郎側のご家族と新郎に謝罪をしなくてはなりません。すでに、結納を済ませていて、男性側から結納金をもらっていた場合は、すべて返金するようにしましょう。正当な理由がない婚約の解消は中々、相手側に納得してもらえないでしょう。とにかく、自分の両親にも頭を下げてもらって、お願いをする他ありません。 (2) 慰謝料を請求された場合は素直に応じる婚約の解消では慰謝料を請求されることもあります。まだ籍をいれたわけでもありませんが、相手に迷惑や心労をかけることは間違いありません。相手の男性に何かしらの問題がある場合には、支払いをする必要はありませんが、特に正当な理由がない場合には慰謝料の支払いを求められたら、素直に応じて金銭を支払ったほうが相手も納得して婚約解消に応じてくれるでしょう。ちなみに相手の性格が嫌になったから婚約破棄したい、相手の男性と価値観が合わないなどの漠然とした言い訳は正当な理由とはならないので注意してください。婚約の解消は、自分も相手の男性もお互いに心身共にダメージを受けます。できることなら婚約を破棄することは避けたいので、まだ本気で結婚の意志が固まっていないのであれば婚約もすべきではありません。また、婚約してからマリッジブルーに陥ってしまい、結婚生活に不安を感じてしまっているだけという場合もあります。婚約を解消したいと思っても、周りの友達や両親に相談をすることで考え方は変わるかもしれません。それでも、婚約解消したい場合は、以上のことを是非参考にしてみてくださいね。
2018年10月01日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情260】「彼と5年付き合ってるけど結婚の話が出ない…」「最初は『結婚しようね♪』って言ってたのに、今は『そのうちね』と流される…」など、結婚したいのに、なかなか具体的な話が出ないことに悩んでいる女子もいるはず。けど世の中、付き合って早々にプロポーズされる女子もいます。今回はそういう女子の特徴についてお話ししたいと思います。■結婚願望強め男子を見つけるのが上手付き合ってすぐプロポーズされる女子の中には、結婚願望の強い男子を見つけるのがうまい人も結構いますね。筆者の女友達にも、誰と付き合ってもすぐに「結婚しよう」と言われる子がいるんです。見た目はいたって普通。なので「なんでこの子はそんなにプロポーズされるの…?」と不思議に思っていたのですが(←失礼)、そもそも彼氏になる人が全員、結婚願望の強め男子だったのです。まぁ、その子も家庭的で、いい奥さんオーラが漂っているから、結婚願望強めの男子を引き寄せているのでしょう。こればっかりは天性の才能という部分もありますが、結婚願望強めの男子に出会いたいのなら、結婚相談所もいいですが、ホームパーティーなどアットホームな場所に行くほうがいいかもしれません。事実、その女友達も、知人だけの飲み会とかホームパーティーなどで知り合った男子と付き合ってますから。合コンやパリピの集う場所に行っても結婚願望のある男子を見つめるのは難しいですよ。■リラックスできる空気を作れる前述の女友達もそうだけど、すぐにプロポーズされる子って、家庭的なオーラが漂っているのはもちろん、相手をリラックスさせるのが上手なんですよね。話し方や声質、仕草が全て落ち着いているんです。一緒にいるほうまで、つられてなんかゆったりとしてしまうんですよ。容姿がいい子は男子を惹きつけるもの。けど、結婚まで話が進むか否かは一緒にいて落ち着けるかどうかがやっぱり大事な気がします。だって、隣にいてもどこか緊張してしまうパートナーといたら疲れますよね?もちろん料理ができる、掃除が得意なども結婚の決め手にはなるでしょうけど、リラックスできる空間(雰囲気)を作れるか否かも結婚の決め手になるのでは?と思うのです。性格的にはポジティブだけど、落ち着いた雰囲気の女子ってすごく魅力的ですよ。■彼を変えず一途に愛することができる筆者の知人(女)で、長年恋人がいない人がいたのですが、久々に彼氏ができたと思ったらサクッと結婚しました。その子も見た目は普通。ただ、久々の恋愛だったせいもあってか、かなり彼にぞっこん。周囲で「そこまで惚れたら、彼がつけ上がって浮気するんじゃ…」なんて声もあったのですが、その一途な愛情で彼の信頼をゲットしたのでしょう。結婚したいなら愛情は出し惜しみしないほうがいいんだな、と筆者も学びました…。女子の中には「最近忙しいって言ってなかなかデートしてくれないから、私からは連絡しない」とか「女友達と仲良いから、離れるまでちょっと冷たくする」など、条件付きでしか愛せない人もいるのではないでしょうか?けど、それってやっぱり結婚にはたどり着かないですよ。普通に考えて、条件つきでしか愛情をくれない相手とはずっと一緒にいたいって思わないですもん。■終わりに付き合って早い段階でプロポーズされる女子って、やっぱりプロポーズされるだけの器量があるというか、それだけの魅力を兼ね備えてます。花嫁修行的な感じで料理教室に通ったりするのもいいですが、それよりも大事なことを見失わないようにしたいものですね。
2018年09月18日本来楽しいものであるはずの「恋愛」ですが、依存しすぎてしまうと様々な弊害が出てきます。今回は、恋愛依存症の特徴と依存を乗り越える方法について解説していきます。恋愛依存症とは?依存の弊害恋愛に依存してしまうと様々な弊害があります。たとえば、・仕事がおろそかになり、昇給・昇進のチャンスを逃す・彼と一緒にいないと不安になり、落ち着かない・ダメな男(DV・モラハラ・ヒモ)と別れられない・依存しすぎが原因で、彼から愛想を尽かされてしまう・恋愛ばかりにのめりこみ、友達と疎遠になる・楽しめていた趣味がつまらなく思えてくるなどが挙げられます。恋愛依存症の特徴とは?恋愛依存症には様々な特徴があります。まずは、下記の特徴に当てはまっていないか確認してみましょう。・彼からの連絡が少しでも遅れると不安になる・彼がいなくなったら私はもう終わりだ、と思ってしまう・彼と一緒にいるとき以外は幸せを感じられない・特に理由もなく、「捨てられるかもしれない」「飽きられてしまうかも」と思う・彼の1日の行動を把握したい上記の特徴にひとつでも当てはまったら、恋愛に依存してしまっている可能性が高いといえます。恋愛依存症の原因と終わらせる方法恋愛依存症には様々な原因があります。恋愛依存症の原因の例・親から愛されなかった過去が心の傷になっている・過去の恋愛でひどい目にあったことから、また同じことが起こるだろうと考えてしまっている・自分に自信がなく、愛されているという実感に飢えている恋愛依存症を終わらせるには恋愛依存症を克服する第一歩は、自分が恋愛に依存してしまっていることを認めることです。そして、依存してしまった原因を自分なりに考え、その原因を取り除いていく必要があります。例えば、「自分に自信がないために、他者から愛されている証拠を絶えず求めてしまっている」と気がついたなら、恋愛以外の方法で自信をつける方法を模索していきましょう。さいごに今回は、恋愛に依存する弊害と克服するための第一歩についてお話ししました。恋愛に依存してしまうと、せっかくの関係も長続きしません。依存を克服して、健全な恋愛関係を手に入れましょう。
2018年09月04日「結婚の幸福度=性行為の回数-口論の回数」アメリカ、オレゴン大学の心理学者HowardとDawesらが、結婚における幸福について、こんな驚くべき説を発表しました。夫婦の営みが多く口論が少ないなら、とてもよい関係を築けていると言えます。ケンカするたびに営みをもてばいいというものではありませんが、言い合いばかりしているカップルは幸せとは言い難いので、この説は一理ありますよね。■愛情と執着を切り分ける世の中には、明らかに幸福度がゼロどころかマイナスになってしまっているのに、ズルズル別れないまま続いているカップルっていますよね。そういうカップルに多く見られる傾向として、「愛情」と「執着」を混同しているという点があります。みなさんはその違い、わかりますか?常に相手の気持ちを考え、思いやりをもって接すること自体が喜びであり、見返りがなくとも進んで相手と向き合っていきたいと思える、それが「愛情」。経済的、あるいは精神的に相手にしがみつき、自分が幸せになることを追求するのが「執着」です。「執着」は結局、「自分の幸福」を求めているだけで「カップルとしての幸せ」を目指していません。お互いがそんな状態なら、上手くいくわけがないですよね。ズルズルした関係を断ち切るためには、二人の間にあるのが「愛情」なのか「執着」なのか、そこをしっかり見極める必要があるのです。■ロジックツリーでコアな問題点を見つけるでは、どうしたら両者を切り分けられるのでしょう。まずは、二人の間にある問題や不満を全部書き出してみてください。次に、その中で関連性のあるものを組み合わせ「どうしてそうなるのか」を考えてみましょう。例えば・一緒にいてもゲームばかりしてる・話しかけても生返事しかしないという問題があった場合。このふたつは「会話がちゃんとできていない」という点において共通しています。ではなぜ会話ができないのでしょうか。仕事で疲れている、二人の関係に疲れている、イライラを見せたくない、などなど。ひとつ上の視野で物事を見て、理由を考えてみましょう。これを繰り返すと、広げた枝が一本の幹に集約されるように、二人の間に横たわるコアとなる問題点が見えてくると思います。このように核心となる悩みをあぶりだす手法を、ロジックツリーといいます。中核となる問題点が見えてきたら、後は問題解決するため二人でしっかり話し合いましょう。■執着を生み出すのは自己愛では、ロジックツリーを作る気にもならないカップルはどうなのでしょうか。問題解決する情熱すら湧かないとなると、それはもう「執着」でつながっていると判断せざるをえないかもしれません。一般的に相手のことが好きだから「執着」する、と思われがちですが、そんなことはないんです。幸せじゃない自分を誰かに同情してもらいたい。孤独になりたくない。相手に尽くす自分への自己陶酔。「執着」を生むのはこういった想いがあるからで、その根底にあるのは「相手への愛情」ではなく「自己愛」です。お互いに自分しか見ていない時点で恋愛関係そのものが壊れています。その現実を受け入れなければ、幸福度の高い恋愛を手に入れることはできないのです。■まとめマンネリカップルに必要な「愛情」と「執着」の切り分け、ご理解いただけたでしょうか。「ひとりは寂しいから」という理由だけでズルズル関係を続ける女性もいますが、よく考えたら失礼な話です。「付き合っている人がいるけど、どうなるかわからないから、友達以上恋人未満の関係でいさせて」と言われたら、どう思いますか?そういう失礼な男性と、やっていることは同じです。愛し愛される、そんな幸福を手に入れたいと思うならば、改めて二人の関係を見つめなおしましょう。改善するか、切り捨てるか。どちらも、あなたらしい幸せを手に入れるための大切な一歩となります。ライタープロフィール黒木 蜜一般企業に勤めながら執筆した作品が日本文学館のオムニバス本に掲載され作家デビュー。古事記への造詣が深く、全国300ヶ所以上の神社紹介記事を執筆。現在、古事記の観点から紹介する神社コラム/恋愛コラムなども手がけている。Webサイト:黒木 蜜~中今の詩~記事一覧へ
2018年08月11日7月28日にスタートしたドラマ『ヒモメン』(テレビ朝日系)をご覧になりましたか?働かない、家事もしない、それどころかギャンブルばかりの翔(窪田正孝さん)は、「これぞクズ!」と誰もが認めるようなヒモメン。そんな彼氏をなんとか更生させ、働かせたいゆり子(川口春奈さん)は、なんだかんだと甘やかしてしまいます。彼女は、すがすがしいといえるほどの「ヒモ男」を変えられるのでしょうか?■共依存カップルは案外多い人間は、楽できるならとことんそちらに流されがち。翔は「ゴミ捨て一回500円」みたいに、給料制にしてもまったく動こうとしません。さらにお金を全部ギャンブルにつぎ込んでしまうなど、とんでもない「ヒモメン」です。それでも、ゆり子は彼を養い続けます。傍から見て、なんでこんなクズ男と一緒にいるの?と思う人も多いでしょう。実際、世の中には、どう考えても片方が一方的に寄生していて、しかもちっとも幸せそうに見えないのに、なぜか別れないカップルっていますよね。このような場合、「共依存」状態に陥っている可能性が高いのです。今回は「共依存」について徹底解説していきます。■別れられないのではなく、別れたくない「共依存」とは、読んで字のごとく「お互いに依存し合っている」状態をさします。そう聞くと、え?と不思議に感じる人がいるかもしれません。前述のドラマでいえば、翔がゆり子に依存しているのはまぎれもない事実ですが、ゆり子は別に、翔に依存していないと思うのでは?「依存」というのは、それがなければ生活できない(自立できない)、あるいは精神的に安定できない(自律できない)状態です。経済的に負担をかけている側が自立を拒んでいるのは明らかですけれど、実は負担をかけられている側も自律できず、相手に依存していることが多いんですよね。特に自己価値が大変低い人が、これに当てはまります。だから「都合がいい女」として必要とされているだけでも、それによって「自分は存在してもいいのだ」と思えて精神的に安定するのです。それどころか、ヒモメンが「君がいないと(生活できなくなるから)困る」と言っていたとしても、「君がいないと(好きだから)困る」と脳内変換して捉え、相手に対して強く出られなくなってしまいます。自ら己の価値を築いていく気概を持てず、本音はどうあれ自分を求めている人がいることを、とりあえずの「価値」として納得しようとする。それは働く気概を持てず、とにかく誰かの元にやっかいになって「生活」をしようとする「ヒモメン」と同じですよね。結局、どちらも「相手に甘えていたい」から別れたくないのです。■不幸を愛するカップルもいるでは「共依存」はいけないかというと、一概にそうとも言い切れません。たとえ第三者から見てどんなにいびつであっても、当事者間で需要と供給が満たされていれば、関係は成立します。とはいえ、片方が搾取し、もう一方が供与し続けるという関係は、健全とは言いがたいです。共依存の関係にいる人の多くが、パートナーを評して「○○がなければ、いい夫(恋人)」と言っているのを耳にします。この○○に、「ギャンブル」や「お酒を呑む」「浮気をする」などを当てはめてみたらわかる通り、それは確実に「いい人」ではありません。実際は「○○がある限りダメな人」なんです。その事実に向き合った上で、それでも共依存に甘んじたいならそこは本人の自由ですが、受け入れがたいと思うなら「無理」をしている証拠。速やかに、その関係から抜け出すべきでしょう。■まとめ「共依存カップル」の徹底解説、いかがでしたか?本心に嘘をついても不幸になるだけです。もし心あたりがあって、ちゃんと幸せになりたいと願っているなら、自律できるよう一歩を踏み出しましょう。相手と距離を置く勇気が持てたとき、「自分らしさ」を取り戻すことができますよ。ライタープロフィール黒木 蜜一般企業に勤めながら執筆した作品が日本文学館のオムニバス本に掲載され作家デビュー。古事記への造詣が深く、全国300ヶ所以上の神社紹介記事を執筆。現在、古事記の観点から紹介する神社コラム/恋愛コラムなども手がけている。Webサイト:黒木 蜜~中今の詩~記事一覧へ
2018年08月04日結婚して家庭を持つことで得られる幸せもたくさんあります。でも人は少なからず後悔をする生き物。「あのとき結婚していなかったら、違う人生があったのかな」と思うこともあるでしょう。そんな「たられば」を感じてしまったときに、どう気持ちを整理すればいいのでしょうか。1. 当時の自分の気持ちに戻ってみる後悔ばかりしてしまうときって過去の選択も否定して、すべてが間違っていたと思い込んでしまいます。いま一度過去の気持ちに戻って、「どうしてこの道を選んだのか」を考えてみましょう。そうするうちに「彼と結婚が決まったときは、不安ながらも嬉しかったんだよな」「子どもができたときは、一番幸せだった」など、初心にかえることができるはず。たとえ後悔することはあったとしても、自分の人生は間違っていないんだと思えるでしょう。2. やりたいことをやってみたら?「若くして結婚しちゃったから……」「あのとき子どもができなかったら、いまもバリバリ働けていたのにな……」後悔って言葉にするとキリがないもの。でも使える時間に制限はあっても、結婚・出産したからといって「やってはいけないこと」なんてないですよね。それにもし自分の子どもが「僕(私)を生んだせいで、お母さんは諦めたことがたくさんあるんだ……」なんて思ってしまったら、それこそさらに後悔する原因となるでしょう。いまでもやりたいことがあるのなら、まずは挑戦してみてはいかがでしょうか。たとえば仕事ならパートでできるもの、趣味なら休日を利用するなど。もちろん独身時代のようにはいかないこともあるでしょう。いまよりさらに忙しくなるかもしれませんが、やりたいことをすることでより充実した生活が送れるかも。また子どもが成長したころには、思い描いていた第二の人生に、そのままスムーズに乗れる可能性もありますよ。3. 過去の過程を評価してあげるいまの状況だけをみて、後悔するのはちょっと間違っているかも。人にはそれまでの過程があるのですから、そこもきちんと評価してあげましょう。そうすることで ”たられば” 感情も少しは抑えられ、もっと自分に自信が持てるはずですよ。Written by 和
2018年08月01日彼がいないと生きていけない!彼が何をしているのか気になって仕方がない!など、彼の存在が生活の中で大きくなりすぎると、それは「依存の恋」。依存から支え合いに進化させて、心地よい恋の流れを作れたら幸せですね。■【なぜ依存になってしまうのか】なぜ依存状態になってしまうのか。それはもちろん彼のことが「大好きだから」なのですが、もっと掘り下げると、「彼のことを失いたくない」「ずっと一緒にいたい」「自分のことだけを見て欲しい」という、自分の欲求が強いことを自覚すると思います。つまり、“彼を思いやるゆとりのない状態”とも言えます。彼が好きで、一緒にいたくてたまらない、みたいな感覚が強い人ほど起こりやすい状態かもしれません。もちろん、付き合いたてのカップルなんかは皆さんこのような傾向はありますし、ときめいて当然です。ただ、そればかりにならないように、感情に押し流されないような工夫を取り入れることができれば、もっともっと恋は長続きしていくと思うのです。■【それぞれ個人の時間を大切にする】きっと学校や仕事など、2人の間に共有できない時間帯は必ずあるはずです。見えない時間は不安になりやすいですが、すべてを把握しようとすると、かえってストレスになってしまいます。「いつもは昼休みに連絡が来るのに今日は来ない・・・おかしい」「仕事仲間で飲みにいくのも心配」なんて、中途半端に情報をいれてしまうと、かえって不安になる材料が増えていってしまうわけです。知らない方が楽しめる場合もあります。それぞれが勉強しているとき、仕事をしているとき、趣味の時間を楽しんでいるときは、彼のことはいったん置いておくような割り切った感覚が大切でしょう。これが終わったら連絡しよう!と、その方が目の前のことにも集中できますし、終わってから報告するのも楽しみにできますもんね。■【疑問や不安は小さな内に相談する】特に、それぞれが仕事をしていたり、離れていることが多いカップルは、気持ちや行動を把握する時間が少ないため、誤解も生じやすくなります。最初は「好きだから許せる」と思っていたことも、気持ちが落ち着いてくるとどうしても現実的な悩みや不安は出てきてしまうものです。先ほどお伝えした、それぞれの時間を割り切って過ごすことで悩みを減らすことももちろん大切なのですが、それでもやっぱり不安や疑問は避けて通れないこと。そんなときは、素直に思った通りのことを伝えてみましょう。違和感のあることを、質問してみるのもいいです。「仕事はどれくらいの時期が忙しいの?」「私は週に一度は会いたいと思っているんだけど、どうかな?」など、具体的であるほど素直でわかりやすいやり取りが望めるはず。黙っていじけられたり、不満をためられるより、よっぽどこちらの方が彼も前向きな姿勢を見せてくれるはずです。我慢せずにこうして意見をすりあわせて行くこと、これが“支え合いの恋”なのです。■【おわりに】彼がいない時間も集中できる。楽しめる。だけど、一緒に過ごしていくために、大事なことはきちんと話し合う。ONとOFFの境目をきちんと作ることで、前向きな”支え合いの恋”ができるようになります。彼とずっと繋がっているより、きちんと自分の時間を全うする意識が、いい恋を作ってくれるんですね。(Ayaka/ライター)(ハウコレ編集部)(兼島彩香/モデル)(お多福/カメラマン)(上杉光美/ヘアメイク)(辻野祐馬/ディレクション)
2018年07月31日こんにちは!ひめまるです。前回、急な別れのサインと理由を書かせていただいたんですが、今回は別れられた方の気持ちの処理の仕方です。連絡つかなくなったり、ブロックされてたり、一方的に別れられちゃうことがあったとします。急に、別れられた方って自分のタイミングじゃないから無駄に執着する気持ちが起こるじゃない?それをどう処理するかがSとMでちがうんです。まず、S脳の人。考え方に社会性があり、普通はこうだなという基準から物事を捉えていくタイプの人。そのタイプは、とりあえず不必要になる彼のアカウントやフォローやアドレスやつながりは完全ブロックしてください。自分の標準から相手の存在を消すの。笑M脳は環境準備は特に必要ありません。そして、考え方がS脳やM脳の中でも、性格が自分の感情優先のS型と周りを優先しがちなM型がいます。突然の別れを忘れるために、S型は生活を自分のペースに戻しましょう。本来自分の生活ペースを大事にしているタイプなので、意図的にそれをするの。カラオケに行ったり、ゴルフに行ったり自分がハマってたことに再度注力!感覚から感情が生まれるタイプなので楽しいことをしているとだんだん忘れます。笑問題はM型。不幸が気になっちゃって仕方ない性質なので、意識しないようにすればするほど気になっちゃうんです。これはもう向き合うことでしか消化できないMの宿命!忘れようとすればするほど忘れられなくなってしまうので、気持ちの執着をなくすためにも忘れずにそのままで。なんならまた戻れるかもしれないから、と緩やかな期待を持てば執着も和らぎます。その執着もどうせ次の人が出てくるまでよ、きっと。笑SもMもそれぞれの体質にあった対処法を使って、さっさと次の恋に行きましょう。Written by ひめまる
2018年07月10日恋愛は、私たちを成長させたり、優しくしたり…。人生において、必要不可欠のものといってもよいでしょう。しかし、恋愛に依存してしまっては、成長はおろか人としての品格まで失う可能性もあります。そこで今回は、恋愛に依存しているサインをご紹介します。それ、恋愛依存に陥っているのかも…出典:byBirth恋愛は、私たちを成長させる大事な要素です。優しい気持ちを教えてくれたり、人と向き合う大切さを教えてくれたり…。彼に出会えて良かったと微笑む方も多いのではないでしょうか?「今何をしているの?」と連絡したり、彼の帰宅に合わせて夕食を作ったりするのは、彼女の特権と言ってもよいでしょう。しかし、それも度を超えると“依存”となってしまうこともあるのです。彼なしの生活は考えられないと本気で悩むようなら、1度あなた自身の人生を考え直す必要があるのかもしれません。そこで今回は、恋愛に依存しているサインをご紹介します。当てはまる項目があるなら、要注意です!1. 彼があなた以外の人と休日を過ごすのが許せない出典:byBirthたとえ同性であっても、彼があなた以外の人と休日を過ごすのが許せないと感じるのは、恋愛に依存している証拠です。彼には彼の生活があります。それを恋人だからといって、侵してよいはずがありません。これは反対も然り。彼があなたに自分と過ごす休日を強要してくる場合は、彼が恋愛依存に陥っている可能性があります。お互いに、良い恋愛ができているなら相手の時間を縛らずとも、素敵な休日を送れるはずではないでしょうか?2. 友人と過ごす時間を無駄だと感じる出典:byBirth友人と過ごす時間には、彼と過ごす時間とはまた違う良さがあるはずです。それを無駄だと感じるようになっているなら、恋愛依存を疑った方がよいかもしれません。彼に対して一途であることは素晴らしいことですが、そのせいで周りが見えなくなってはいませんか?ときに友人は、彼以上に親身になってくれたり、良いアドバイスをくれたりもするでしょう。その友人との時間を無駄だと感じて連絡を疎かにしていると、将来後悔することになるかもしれません。3. 必要以上に彼に浪費している出典:byBirth彼の生活や趣味にまでお金を浪費するのは、良い恋愛とは言えません。必要以上に彼に尽くして、自身が必要なものを買うお金がなくなっているようなら、それは恋愛依存に陥っているサインです。あなたが稼いだお金をどう使うかは、あなた次第です。しかし、お金で彼を繋いでいるような感覚に陥ったときは要注意!好きにかまけて彼に貢ぐのは、お互いにとって本当に幸せなことなのか考え直した方が良さそうですね…。4. 彼の言うことすべてに従う出典:byBirth彼の言うことは正しいと信じて、彼に従って行動しているようなら恋愛依存の可能性大です。それは、自立した大人の恋愛とは遥かに遠いものなのです。彼を信じることと、彼に従うことは別物です。彼の言動に従うことで、あなたは幸せを感じることができていますか?もし疑問を感じるようであれば、彼と距離を置くことも視野に入れるべきでしょう。5. つい彼を試すような行動を取ってしまう出典:byBirth彼の前でわざと拗ねて見せたり、極度に怒って見せたり…。そんな風に彼を試すワガママ女子は、恋愛上手と言えるかもしれません。しかし、度を超えた行動は恋愛依存に陥っている証拠です。彼を試すことでしか確かめることのできない愛は、愛とは言えません。きっと、あなたに振り向いてくれるのであれば、彼でなくてもよいはずです。彼を試す前に、自身が彼を必要としている理由を探ることから始めてみませんか?「彼なしの生活も悪くない」と思える心の余裕を出典:byBirth今は「彼なしには生きられない!」と思っていたとしても、大丈夫。私たちには様々な出会いがあります。彼しかいないと信じ込んでいた時を懐かしく思える日も、来るでしょう。恋愛は人を成長させるために必要な要素ですが、恋愛依存に陥ってしまったら、成長はおろか人としての品格まで失う可能性があります。相手を求めるあまり、あなたの生活が破綻してしまったり、家族や友人が離れて行ってしまったりすることのないよう、改めて彼との関係を見直すことをおすすめします。多少の束縛や、愛を確かめる行為は、恋愛において刺激になるかもしれません。もしそれが度を超えるようであれば、1度恋愛依存を疑ってみては?
2018年07月05日こんにちは、美佳です。恋愛において、よく「すれ違い」という言葉を聞いたりしますよね。すれ違いの結果、破局に至るカップルも多いもの。けどなぜ、お互い好きになって付き合ったのにもかかわらずすれ違いが起きるのでしょうか・・・。そこで本日は、男女の恋愛スタンスの違いについてお話したいと思います。■■そもそも男女は恋愛に求めているものが違う筆者は先日、久留米大学の「恋愛依存傾向尺度作成の試み(男女間における恋愛依存傾向の比較)」の論文を読んでいたのですが、その論文中に、「男性の方が(女性よりも)恋愛依存傾向が高いと考えられる」という、とても興味深い一文を見つけまして、論文を読み進めたところ、恋愛依存傾向が男女で違うことが書かれておりました。研究結果を抜粋しますと、まず男性は、「◎男性は自分の時間や生活を大切にする一方で、恋人や異性の友人を心の支えにし心理的な部分で女性に依存する。◎女性からの過度の頼まれごとに自己犠牲的に応じ、相手を中心とした行動をとったり意識を持つ。◎「自分だけのもの」として独占・支配するなどの傾向がある」そして女性は、「◎女性の方が(男性よりも)一人でいることに孤独を感じやすい。◎恋人・友人を問わず異性対して無条件な受容や容認を求める傾向が強い。◎女性は相手に対し「常に自分を認め、受け入れてほしい」「常に自分のことを考えてほしい」と感じ、そのような面で依存しやすい。」このことから、そもそも男女は恋愛において求めるものが違うことがわかりますよね?そう、この違いをわからず恋愛をしてしまうと、すれ違いが起きるのは当然のことといえば当然のことなのです。■■では、すれ違いをなくすには?男女で恋愛スタンスが違うのはもうしょうがないとして、その違いの中、いかに相手と仲良く付き合っていくかを考えるのであれば、自分の意思を曲げる、完全に相手に譲ることまではしなくても、相手の恋愛ニーズになるべく合わせる必要はあります。彼とうまくやっていきたいのなら「彼だけの女」になり、彼に一人の時間も与えつつも、程よく彼を頼ることがすれ違いを防ぐコツと言えるでしょう。(彼にもできれば女性の恋愛ニーズを知ってもらう必要がありますね)恋愛中、「なんで彼は私の気持ちをわかってくれないの!」とイライラしてしまう女性もいるでしょうが、研究からもわかるように恋愛に求めていることは男女で違うのです・・・。恋愛も場数を踏めば、徐々に相手の望んでいることもわかったりするでしょう。でも、恋愛慣れしてない場合は、なおさら相手が恋愛に求めていることが何なのかわからないのです。■■おわりに男女における恋愛スタンスの違いを知っていないと、すれ違いも起きやすいです。なので「なんで彼はわかってくれないの!?」ではなく、「彼は男性だから、私とは恋愛に求めるものが違うのだ」くらいに思っていた方が、まだすれ違いは防げるかと。参考文献:『恋愛依存傾向尺度作成の試み-男女間における恋愛依存傾向の比較-』(美佳/ライター)
2018年06月28日幸せそうな夫婦を見かけると、「いいなあ、私も結婚して幸せになりたいな♡」と羨ましくなってしまいますよね。結婚に対していろいろ想像して理想を抱くのは、わくわくして本当に楽しいものです。そんな楽しみに水を差すつもりはないのですが、「結婚するだけでは幸せになれない」という事実も是非お伝えしておきたいのです。もし今あなたが「結婚したら毎日幸せなはず!」「結婚したら人生が大きく変わるはず!」と考えているとしたら、それはとても危険な思考かもしれません・・・!■○結婚しても幸せじゃないのは、なぜ?まず、結婚がゴールだと思っている女性は、「結婚相手が自分の人生を良い方向に変えてくれる」という他人に依存した考えを持っています。たしかに、結婚によって精神的に安定したり、二人で暮らす楽しさを感じられたり、相手を大事に思う気持ちが強くなったりと、より二人の仲を深められるというメリットはあります。問題なのは、「結婚したら彼とこんな生活を送ろう」というプランがなく、「結婚したらきっと幸せになれる!」という自分勝手な期待だけを抱えてしまっていることです。こうして自分の人生すべてを相手に丸投げすれば、何も考えずに済むため気が楽になりますよね。しかしその反面、大きなリスクを背負う可能性があるのです。■○他人任せの幸せは、失うタイミングも自分で決められない相手に丸投げしてリスクを背負う。この一番わかりやすい例は、やはりお金にまつわることでしょう。自分は仕事が嫌いだから働きたくない、けれど贅沢な暮らしはしたい。そう考えたとき、一番手っ取り早い方法は「経済的に余裕のある男性と結婚すること」です。そんな男性と結婚すれば、たしかにあらゆる面で苦労の少ない暮らしが手に入るかもしれません。欲しいものが全て手に入る環境を羨ましいと思うか、つまらないと思うかは、個人の自由です。しかし、慣れとは怖いもので、月日がたてば楽しかった贅沢三昧もただの「日常」になります。「経済的に余裕のある人と結婚すること」が目標だった場合、相手との相性までは意識していないため、その後に続く結婚生活は苦痛に満ちたものになるかもしれません。欲しいものが手に入ればそれで幸せ!という考えももちろんあるでしょう。しかしこの場合、夫の収入が減る、離婚する等、今までの生活が維持できない状態になった時、唐突に「幸せではない状態」に陥ってしまうのです。例えば彼が病気になって働けなくなったら?これまでの生活を維持できないどころか、ふたりが生きていくために、あなたが彼を支えて頑張らないといけないシーンも生まれるでしょう。お金だけに限らず、何か一つの条件が失われるだけでいきなり不幸になってしまう恐れがあること。これこそが、「結婚したら幸せになれる」と漠然と考えている人の落とし穴です。■○結婚は区切りじゃなく、人生の節目にすぎない「○○したら痩せる」、「○○したらお金持ちになれる」、そんな都合の良い話は無いとわかっていますよね。それと同じで、「結婚したら幸せになれる」なんて保証もどこにもありません。結婚したからゴール!いっちょあがり!とはならず、人生はまだまだ続いていくものなのです。付き合っている頃よりも結婚してからの方が二人で過ごす時間は長く、様々なトラブルが起きることもあるでしょう。結婚すれば自動的に幸せになれると思っていると、こうしたトラブルにも対応しきれなくなります。漠然とした幸せだけを追いかけても、そこに未来はありません。結婚によって幸せが手に入るのではなく、すでに幸せな二人の人生の延長線上に結婚があるのだ、という前提を忘れないで下さいね。(ROI/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年06月21日「あなたは依存症です」医師の言葉に救われた出典 : 発達障害に詳しい病院に転院して約1年半が経ちました。先生のアドバイスは発達障害の特性を踏まえており、ときには痛いほど的をついてきます。ある日の診察で「深夜になってもネットを止められないんです。1日の終わりに、ホッとリラックスしながら、満足するまでSNSをやったり、いろんなサイトを見て回ったり、ネットゲームを楽しまないと気が済まなくて」と言うと、「それなら時間を決めて無理やりパソコンをシャットダウンさせるソフトがあるから、それで止めるようにしてください」とアドバイスされました。探してみると、Windowsでは「Wise Auto Shutdown」という無料ソフトがあり、時間を決めると5分前からカウントダウンが始まって、時間がくると容赦なくシャットダウンされます。ただこのカウントダウン、キャンセルボタンで止めることができるのです。次の診察で「先生、ソフトを入れてみましたが、キャンセルボタンを押してついついそのまま続けてしまうんです。ひどい日には朝までやっていることもあります」と正直に言うと、「あなたは依存症ですよ」と衝撃的な一言を言われてしまいました。「え、娘がネットやゲームの依存症なのは分かっているけど私もなの?」とショックでした。容赦なく先生の言葉は続きます。「まぁね、発達障害がある人に、併発していることが多いんですけどね」「先生、なんだか気分が重くなってきました」「重くさせるように言ったんです。『大丈夫、いつでも止められますよ』なんて言われたら止めないでしょ?アルコール依存症などと一緒ですよ」あきらめきれない私はなお先生に食い下がりました。「ネット小説を読むのも大好きなんですけど、じゃあ本で読めば依存症じゃないんですか?」「それなしではいられないのなら、やはり依存症ですよ」あー、ばっさりやられてしまいました。くやしい。でも、私はそういう病気だったんだと分かったら、ふっと楽になったのです。それから生活習慣をどうすればいいのかという話になりました。すでに睡眠障害状態だった私は「早寝早起きをしなさい」と言われることを恐れていました。だって、それができるくらいなら苦労しないというか自分にできるとは全く思わなかったからです。「先生、私は朝10時ごろに起きるのが精いっぱいなんですけど」「それなら深夜2時に寝て朝10時に起きればいいです。できもしないような目標を立てても仕方ないでしょ。それと睡眠薬は増やしませんよ。そういう問題じゃないですからね」この言葉は、目からウロコでした。そうか、自分にできる範囲で目標を立てればいいんだ!と気づいたんです。そして、このやりとりのおかげでずいぶん気が楽になったのでした。ネットとゲームに救われた経験も。娘の不登校と引きこもりで悩む私の逃げ場だった出典 : とはいえ、ネットやゲームへの依存は悪いことばかりではないと思える出来事が私にはありました。娘が小2で不登校になり、親子2人きりで家に閉じこもるような生活になってから、私はものすごいストレスに押しつぶされそうになっていました。仕事は辞めざるを得なかったし、娘は暗い顔で泣いてばかり。正直、何もかも放り出して娘と一緒にどこかへ消えてしまいたいと思い詰めるほどだったのです。そんなとき娘の主治医のすすめで携帯型ゲーム機を買い、最初は娘が夢中で遊んでいましたが、私も一緒にゲームを楽しむようになりました。ゲームに夢中になっている間はつらい現実を忘れることができる。現実には何も達成感はないけれど、ゲームでは達成感を味わうことができる。「現実よりこの世界の方がいい」と本気で思ったほどです。ゲームをしているときは、娘とも親子という立場を離れて対等にコミュニケーションを持てるようになり、お互い笑顔で楽しく過ごすことができました。娘も私に教えることができて自信を取り戻したようです。だから、一番つらい時期にいる子どもも大人もネットやゲームに避難することは決して悪いことではないとも思っています。自分が起きたときが朝――。「体が、今何時だか分からなくなっている」とぼやく私に放った、娘の一言出典 : 主治医のアドバイスも守ることができず、相変わらずネットやゲームにのめりこんでいった私の生活は、どんどん夜型になりました。朝5時に眠り、11時頃目覚めて朝ごはん。深い睡眠が得られないので、そのあとまたウトウトと昼寝してしまい本格的に活動し始めるのは夕方という生活。でも正直に言うとこの生活の方が快適なんです。聴覚過敏がある私にとって、家の中で娘が走り回る音や、外で子どもが遊んでいる声が聞こえてくると耐えられないのです…。でも夜中なら静かだし、何か作業するにしても集中することができます。働けないことに罪悪感を感じることも、この生活リズムなら少しは楽ということもあります。昼間は、やはりコンプレックスが刺激されてしまうからです。診断される前からそういうところはあって、仕事や育児をしていれば無理やり適応できるのですが、そうでなければ起きる気がしなくて寝てばかりいました。そして夜はやっぱりネットや本などに夢中になっていましたね。起きる目的がないと起きようという気にならないのです。それでも、時には通院も必要ですし、ヘルパーさんもやってきます。できるだけ朝早い時間には用事を入れないようにしているのですが、そういう時は目覚ましを使って無理やり起きます。すると、よけい体内時計が無茶苦茶になってしまうのです。ある日、昼夜回転(※)生活7年目の娘に「体が、今何時だか分からなくなっている」と相談してみました。すると娘はきっぱりと一言「自分が起きたときが朝だ」と言ったのです。なるほど、その思い切りが娘の元気の秘訣なのかと妙に納得したのでした。そして、そう言い切るまでに娘の心の中でもいろいろ葛藤があったのだろうなと思いをはせたのでした。※1日25時間周期で睡眠時間が回転していく概日リズム睡眠障害によるケースワーカーさんの「あせらないでいいのよ」にホッとした出典 : 「やっぱり私ってダメ人間なのかな」「この生活、なおさなくちゃだめだよね」とあせる気持ちもあります。月1回面談しているケースワーカーさんに思い切って自分の気持ちを話してみました。すると「あなたは充分頑張っているんだから、あせらないでいいのよ」と言ってくれたのです。なんだかホッとしました。今までの経験からしても、なおるときにはスコンとなおるので、今は心地よくネットやゲームへ依存し、睡眠障害に浸っていようと思います。ゴミの日がなければもっと安心して浸れるのに。
2018年06月09日買い物がやめられない… 私たちは誰でも日々の中でストレスを抱えて生きていますが、日常のストレスの解消法として、比較的多くの女性が「買い物に行く」という方法をとっていることと思います。買い物をすることで、気持ちがスッとしたり、また明日から頑張ろうと思えたりしますね。しかし適度なうちは薬だったものが、度を過ぎると逆に毒になるもの。自分でもやめたいのにやめられず、罪悪感を覚えるようになり、つらい思いをしている方もいるのでは。 今回は買い物依存の基礎知識と克服する方法について解説します。 買い物依存とは? 買い物依存症は精神疾患の1つで、診断名はなく、次のような傾向が見られます。・買い物を止めようと思っても、自分の意志ではコントロールが難しい状態になる・精神的なストレスや不快な気持ちを解消のために買い物をする買い物依存症の人は、買い物をするという行為自体に気分の高揚を覚え、嫌なことがあったとしても買い物によってそれを忘れることができます。逆に「欲しい物があると我慢ができない」「好きなものに囲まれていないと、自信が無くてむなしい気持ちになってしまう」という症状が見られます。そのため、次第に欲しいものがあるから買い物をするのではなく「何かを買う」ということ自体が目的になり、自制することが出来なくなってしまうのです。症状が悪化すると、買い物をしたいという衝動が抑えられなくなり、借金を繰り返してでも買い物を行い、結果として自己破産に陥るケースも少なくありません。またこの症状の特徴として、買い物の後に罪悪感や不安感に襲われ、自己嫌悪に陥るというものがあります。 買い物依存を克服するには? ■買い物依存であるという自覚を持つ買い物は日常生活を送る上で必要不可欠な行為ですから、たとえ買い物依存症に陥ってしまっていても「自分は必要なものを買っているだけ」「自分は人よりちょっと買い物好きなだけ」と思ってしまうのです。 ■他に没頭できるものを探す何らかの依存症を持っている人は、自分が没頭できる何かを持っていないことが多いそう。お買い物以外で、お金のあまりかからない没頭できるものを見つけることが大切です。 ■周りの力を借りる最初の第一歩は、自分ひとりで何とかしようと思うのをやめることです。両親や家族から「クレジットカードや現金を預かってもらう」「デパートなどに行かないように注意してもらう」などのサポートをしてもらうのも手。 ■自助グループを利用する買い物依存症の自助グループに参加するのもひとつの方法です。自助グループとは、自分と同じ苦しみを抱えた人たちが集まり、その気持ちを話し合いながらいろいろな気付きを得て、回復までにお互いがサポートするグループです。匿名で参加することが可能なので、まずはネットで検索してみましょう。 ■カウンセリングを受けるカウンセリングを受けてみることはとても有効な方法です。カウンセリングや行動療法を通して、買い物依存を克服できるようにサポートしてくれます。買い物依存症の根底には、「ストレス」「孤独感」「自信のなさ」などがあり、医師やカウンセラーと話しているうちにスッキリしていき自然と治ってしまうケースも多いそう。つらいプロセスになることもありますが、買い物へと突き動かす心の奥にあるものにも少しずつ向き合っていけるよう、サポートが得られると◎。 ■病院での治療を受ける抵抗があるかもしれませんが、可能であれば投薬治療だけでなく精神療法も行っている精神科、あるいは心療内科かカウンセリングを受けられる病院での受診もひとつの方法です。投薬治療によって、我慢できない気持ちが少し鎮まる可能性も。病院の探し方がわからない場合は、保健所や精神保健センターに問い合わせをしてみましょう。買い物依存症専門外来を行っている病院を紹介してもらえることがあります。 依存症の治療は長期に渡ることが多いです。自分に向き合い、自分の欲求と戦うことになるので、とてもつらい治療になる可能性も否めません。ひとりで抱え込まずに、ご家族、友人、カウンセラーなど、まずは誰かに相談することから始めてみませんか?
2018年06月02日男性は甘え上手と甘え下手な女性、どちらと付き合いたいのかといわれると、統計では7割程度甘え上手な女性が好きだという結果が出てきます。しかし、ただ闇雲に甘えるだけでは、男性は離れて行ってしまうことも…。甘えと依存とは大きく違うこと、自立しながら可愛く甘えることが、男性に手放したくないと思わせるポイントなのです。甘え上手な女性の特徴って?自立することや、1人で生きていくことが現代の女性の象徴に思われる昨今、男性に甘えることに罪悪感を感じる女性も少なくありません。また、甘えることと依存することがイコールに感じられ、依存は弱いこと、良くないことと感じてしまう人も多いようです。しかし男性は甘えられることによって、彼女に愛されていると感じる人も多いといわれています。自分だけに甘えてもらえる優越感を感じられるからでしょう。さりげないボディタッチ男性に愛されやすい甘え上手な女性の特徴としては、嫌みにならないボディタッチが上手なことが挙げられます。さりげないボディタッチに対して弱い男性は多く、女性に関心を抱くことが多いでしょう。ちょっとしたことでも頼るまた、ちょっとしたことでも男性に頼ることも甘え上手な女性の特徴に挙げられます。頼られる方もストレートで可愛いおねだりをされてしまうと、ついやってあげたくなるといいます。やってもらったらちゃんとお礼を言い、褒めることも忘れないことで、男性の自尊心をくすぐる為、満足する人が多いといわれています。首をかしげて上目遣いで甘えた声を出しておねだりする人や、断られてもやってもらえるまで何度でもおねだりする人も多いのが特徴です。「甘え」と「依存」の違いって?甘え上手な女性はモテますが、甘えと依存の区別がつかないと男性は離れて行ってしまいます。連絡をして返信がすぐに来ないと連絡が来るまでずっと連絡し続ける事や、プライベートの友人関係や仕事関係のグチを延々言っているような人、また、友人や仕事よりも彼氏を優先しすぎる人や「そんなことないよ」といってほしい為に延々と自分下げをする人も、男性にとっては依存にあたります。男性は依存する女性に対しては鬱陶しく思う傾向が強いため、結果ほとんどの場合男性が離れて行ってしまうことになるのです。男性が求める「甘え」って?甘えるというのは、かわいくちょっとしたおねだりをしてくれることと考えている男性が少なくありません。おねだりを聞いてあげた結果オーバーなほど喜んでもらえたり、感謝してもらえると男性にとってその「甘え」は可愛さや愛しさに繋がるのです。甘え下手な女性の特徴って?甘え下手な女性は少なくありませんが、甘え下手な女性の特徴として、甘えることに対して心理的な葛藤や抵抗を抱いていることが多いことが挙げられます。本当は甘えたいのに甘えられない人が多く、理由のひとつとして、以前甘えた時に周囲の人に拒絶された経験を持つ人が少なくありません。繊細で心の優しい人が多いといわれる甘え下手な女性は、周囲の環境によって自立せざるを得ないように作り上げられてしまった人ともいえるでしょう。関係が深まったと感じたら甘えていいサイン男性側の意見としては、もっと頼ってくれていいと感じている人も多いのですが、甘え下手な女性は気づかないことが多く、遠慮してしまうことが多いといいます。最初のうちはいいですが、相手との関係が深まっていくうちに亀裂を生む原因となってしまうこともあります。ですから、関係が深まったと感じられたら、相手のことを心から信用できたら少しずつでも甘える努力をしてみましょう。簡単にできる甘え下手克服法甘えるのが難しい人でも簡単にできる甘え下手克服法、その方法とは、男性になにかをしてもらったら多少"オーバーに"お礼を言うことです。お礼を言うことによって、男性が喜ぶことになり、少しずつ甘えることが苦手な人も甘えやすくなるでしょう。男性にとって離れたくないと思わせる女性って?男性にとって魅力的なのは、ありのままの自分を受け入れてくれ、周囲には自分を立ててくれる人、そして依存することなくかわいく甘えてくれる人といわれています。特に男性の友人たちの前では男性を立ててくれる人や、さりげないボディタッチでおねだりしてくれる人が好まれるでしょう。自立と甘えの絶妙のバランスを保とうしかし、仕事や人間関係といった自分の悩みは自分で消化し、大変な時には自分で立ち上がれる人も十分魅力的です。自立と甘えの絶妙のバランスを求める人が多いといわれていますが、全ての人がそういったわけではありません。人によっては、自立した甘え下手な人を好む場合もあります。"俺の前だけ"に弱い男性心理自立した甘え下手な人を好む…そういった男性の心理としては、計算していない甘えが時々見られることや、自分だけに見せてくれる可愛らしさが魅力と感じられるからです。自分にだけかわいい所を見せてくれる女性は、男性にとって離れたくない女性と思われることが多いです。甘えることに対して抵抗がある人、人前ではどうしても難しいという場合には、2人だけの時に甘えてみるといいです。より一層喜ばれる可能性は高いですよ。甘え下手な人でも愛され上手になれる!男性はわかりやすく甘えてくれる甘え上手な人を好む傾向が強いですが、全ての人が好むわけではありません。男性にだけわかるように甘える仕草が可愛いと感じられ、手放したくなくなることも多いからです。甘え下手な人でも2人きりの時に、ちょっとした仕草を変えることで、相手に手放したくないと思わせるポイントとなります。
2018年05月31日なんとなく落ち着かない。気持ちが安定しない。そんな時、無性に甘いものが食べたくなったり、コーヒーが飲みたくなったりすることはないでしょうか? これがないと安心できない。それなしではいられない。物やことに執着し、「私ってもしかして依存している?」そんな不安を抱いている人も少なからずいるでしょう。今回は、心理学の視点から、依存しやすいサイン、心配になった時の対処法などについてお話ししていきましょう。心理カウンセラー 佐藤栄子大手不動産会社で約20年、主に秘書として勤務。新入社員から社長まで、様々な人間、恋愛模様を見る。衛生管理者の資格取得後、社員のヘルスケアも担当したことがきっかけで心理学を学び、退職後心理カウンセラーとして活動。エキサイト「お悩み相談室」や、紹介による個人対面などのカウンセリング、心理テスト作成、コラムの執筆を行っている。全国心理業連合会認定 上級プロフェッショナル心理カウンセラー。■実は知らない「依存とはどんな状態?」心理学的な観点から、依存とは「それがないとイライラした状態が続く」あるいは「不安な気持ちが消えない」状態のことです。「良くない状態を解消したい!」という気持ちが働き、脳内に快楽物質を出してくれる物・ことに依存してしまうのです。身近なものでは、アルコールやコーヒー、チョコレートなどの甘いものが挙げられます。買い物やアイドルの追っかけなども依存対象とされ、人によってさまざまです。■依存しやすいのは「こんな時」どんな時に人は依存しやすくなるのでしょうか? 実は、これまで依存とは無縁だった人でも、あるタイミングで陥ってしまうことがあります。それが「ストレス過多」になっている時。たとえば、夫との間にトラブルを抱えている、子育てで大きな悩みを抱えている。そんな時は誰にでもありますよね。最初は小さなストレスでも、解消されずにどんどん積み重なっていくと、自分では手に負えなくなってしまう場合があります。特にワーキングマザーの場合、いろいろ制限が多いうえ、ストレスを発散する場所や時間さえ確保できないことも多いでしょう。誰にも気持ちを打ち明けられない状態が続いてしまうと、それから一瞬でも解放されたくて、快楽物質が出るようなものに頼りがちになるのです。また、タイミングではなく、もともとの性格から依存傾向の強い人もいます。それは、「自分にできることは何もない」「自分はダメな人間だ」と自分に自信のない人。何かに染まらなければ自分でいられない…といった思いを持っている人も、依存しやすいタイプといえるかもしれません。 ■「私って依存し過ぎ?」簡単にできるセルフチェック自分が、ある特定の物・ことに依存しているかどうかを判断するには「なくても大丈夫かどうか」を、頭の中で想像してみることです。たとえばチョコレートに依存していると感じていたら、それが「もし、なくなったら?」と思い浮かべます。そこで自分がどう感じるかをチェックしてみましょう。心臓がドキドキして極度な不安を感じる。眠れなくなるほど気持ちが高ぶる。そんな気持ちの変化を感じた時は、チョコレートに依存しているかもしれません。■「依存から解放されたい」心理学的対処法とはもし自分が「依存しているかも…」と感じたら、ぜひ次の方法を試してみてください。1.依存対象がチョコレートの場合、チョコレートではなくクッキーに置き換えて食べます。2.「チョコじゃないけど、クッキーを食べたから大丈夫」と思うようにしてみましょう。3.2.ができたら、次は「クッキーを食べるのはひと仕事片付けてからにしよう」など、食べる前に何かを終わらせる、達成するというルールを作り、クッキーを口にする前に数分間でも時間を置きます。3.を繰り返していくと、「もう食べなくていいかも」という気持ちにだんだんなっていくから不思議です。自分の気持ちを上手にすり替えながら、最後には「何も食べなくても大丈夫」という状態に持っていったり、水やお茶など体に影響が少ないものに替えることで、依存状態から少しずつ離れていくことができるのではないでしょうか。…とはいえコーヒーも好きだし、チョコレートも好きだから、そのお楽しみは持っておきたい。そんな時は、自分のやる気スイッチをいれる道具、あるいは反対にリラックスできる道具としてたしなんでみましょう。その楽しみ方なら、大いにアリです!何事も、食べ過ぎ・やり過ぎは万病のもと。大好きなチョコレートも、食べ過ぎてしまえば体に負担をかけることも。依存という極端な状態ではなく、自分で決めたルールのもとに食べ、コントロールしながら好きなものを楽しんでいけるといいですね。
2018年05月16日不倫ドラマの影響もありW不倫をする女性は年々増加していると聞きます。ときめきや、女としての充実感を与えてくれるW不倫ですが、自分の家庭を壊してもいい覚悟が無いのなら、潮時を覚えておく必要があるでしょう。では、自分がどのような状況になったらW不倫の関係をやめるべきなのでしょうか。今回は、W不倫の潮時!好きだけど…関係を断ち切ったほうが良いタイミングについてお届けします。相手の家庭を壊したいと考えた時大好きな人とそばにいるのですから、相手の全てが欲しくなるのは普通の事です。でも、W不倫はお互いに家庭を持っている状態。ましてや、お互いに「家庭を壊したくない」という考えを持っているなら、このような気持ちが沸き上がった時がW不倫の潮時と思ってよいでしょう。これ以上自分の気持ちに正直に進んでしまうと、家のことや子供の事を放置してまで彼との時間を作りたくなってしまうでしょう。彼の家庭を不幸にさせるだけではなく、今までの人生で作り上げてきたものを失ってしまう可能性もあります。「気持ちのコントロールができなくなりそう」と感じたら不倫関係を終わらせるよいタイミングです。相手との物理的な距離が出来た時相手の男性が長期の出張や、転勤などで物理的に会えない距離になった場合、その男性とのW不倫は潮時だと思ったほうが良いでしょう。なぜなら、あなたは自分の家庭を守りつつ、その男性と会うために、今まで必死に時間のやりくりをして、旦那さんにバレないように行動してきたはずです。それが、物理的に会えない距離になってしまえば、さらにあなたの負担は多きくなりますし、その分リスクだって高くなります。電車で1時間くらいで会える距離ならば、まだ何とかなる範囲なのかもしれませんが、それ以上距離が離れてしまう時は、関係を切った方があなたのためかもしれません。合わないなと感じた時関係が長くなるにつれ、お互いに本当の自分を相手に見せれるようになります。ですが、本当の自分を見せるというのはぶつかるリスクも高くなるということです。ケンカが増えてくると、お互いに色々とストレスが溜まり始めます。家族を裏切ってまでも、自分の欲望やストレスを発散させるためにW不倫をしているのですから、ストレスが溜まるお付き合いをするのは本末転倒。「なんだか最近合わないな」と少しでも思い始めたら、W不倫の潮時なのかもしれません。まとめいかがでしたか?W不倫をしている方は、いつも心の中に「もうやめなければ」でも「やめたくない」という2つの気持ちがせめぎ合っている状態だと思います。でも、家庭を壊したくないという気持ちが根底にあるのであれば、潮時を見つけて相手から離れる勇気も必要!W不倫は、どこかで自分の気持ちに折り合いをつけて付き合っていかなければならないもの。その気持ちがこんがらがってしまった時は、別れのタイミングなのかもしれませんね。written by 亀ぱんだ
2018年05月15日「人に頼ってはいけない」という思い 大人なんだから、さみしくても我慢しなきゃ。いい年だし、これくらい自分で乗り切らないと。そんなあなたは「甘えたいけれど、甘えてはいけない」「誰かに頼りたいけれど、頼ってはいけない」という思いがありませんか?もしくは「一度頼ってしまったら、相手に依存してしまうのではないか」「今の関係が壊れてしまうのではないか」という恐れを持っているのかもしれませんね。一度作り上げた大切な人との関係を失うのは、とても怖いし、耐え難いことですよね。今回は「人に頼ること=甘え」なのか、また「甘え」はよくないことなのか、少し考えてみましょう。 人と一体になる恐怖人は心の中で「誰かとの一体感」を感じたいという切望があるのと同時に、誰かとの一体感に呑み込まれてしまう恐怖と、「独立した人間でありたい」という願望を持つことがあります。それらの違った気持ちのどちらとも、私たちにとって自然な欲求です。これまでそうした葛藤の中で、「人に頼らない」という選択をされてこられた方は、「人に頼ってしまう」「人に甘えてしまう」とことを悪いことだと思っていたのかもしれません。また、つい人に頼ってしまう方は、一番重要な部分、一番つらい部分も打ち明けられていたでしょうか。もしかしたら、一番の悩みは誰にも話せなかったのかもしれません。それは誰にも頼らずに、自分一人で抱えてきたのと同じことだと言えるでしょう。本当に独立するために必要なこと。 その「あなたの一番苦しい部分」を誰かに話し、さらにそれを受け止めてもらえた時、あなたの本当の独立は始まると言えるのではないでしょうか。そしてそれを話す相手は、あなたの寂しさや不安を使ってあなたを支配したり、コントロールするような人ではありません。相手とつながりつつも、あなたの独立性を尊重してくれる人である必要があります。 まとめ 独立するためには「本当に甘えられること」「依存できること」が不可欠です。こうした話を友人にするには負担をかけ過ぎる、と思ってしまう方も中にはいるはず。そんな時はカウンセラーやセラピストなど、専門家に話をしてみるのも手。是非ひとりで抱え込まずに、専門家への相談も考えてみてくださいね。wellfyより
2018年05月12日大好きな彼氏を想う時間って幸せですよね。でも、恋をしたとたんに彼氏一色の生活になってしまうと、辛いことも増えてきます。勉強や仕事が手につかなくなったり、LINEの返信が1時間ないだけで不安になる、彼の男友達にまで嫉妬をする始末・・・。彼氏に愛されている実感がないと不安に押しつぶされてしまうのは、依存をしている証拠かもしれません。彼への依存をやめて楽しい恋愛をするにはどうすればいいのでしょうか。一緒に考えていきましょう。■彼氏と距離を置くだけでは、依存はやめられない彼氏へ依存している自覚がある人は、これまでにもいろんな対処法を試してきたことでしょう。LINEの頻度を少なくするとか、仕事や勉強に打ち込む、友達との時間を大切にする、新しい趣味を始めてみるといった方法がいろんなところで紹介されていますよね。もちろんこうした対処法にも一時的な効果はあるけれど、ただ「彼と離れている」だけではやっぱり根本的な解決にはなりません。距離をおいたその時は忘れることができても、しばらくするとまた彼への気持ちがあふれてきます。もしくはそれ以前に、彼からの返信がたった1通来ないだけで、勉強や趣味に打ち込んだり友達と会う気力すらなくなってしまう、なんてことになるのが、依存の状態なんですから。■依存してしまう本当の要因は「不足感」だった彼氏への依存を本当にやめたいなら、すぐに対処法を実践する前に、依存をするのは「なぜなのか」を知っておく必要があります。たしかに具体的な原因は人それぞれでしょう。両親からの愛情を感じられなくてその分を彼氏に求めているのかもしれないし、毎日がどこか味気ないから彼氏といることで充実させようとしているのかもしれません。でも、すべての依存に共通して言えることがあります。それは、自分にないものを彼氏に求めている、ということ。つまり、依存状態にある人は、自分には何かが足りていないという「不足感」をいつも抱えているのです。何かが足りないから、どうにかして恋人という身近な存在に補ってもらうとするのです。もちろん、補い合える関係というのは素敵なもの。でも、それが苦しくなっているのなら、もはや健全な関係とは呼べませんよね。■彼に求める前に、自分を満たしてあげよう自分には何かが足りないという不足感は、他人に依存をしても本当の意味で補われているとは言えません。依存の対象がいなくなってしまうと、足元がぐらついてまた不足感がやってきます。そうしてまたそれを満たしてくれる誰かを見つける・・・ このループから抜け出すには、自分自身で自分を満たしてあげなければいけません。自分に「ないもの」を他人に頼らず満たすコツは、まず自分を100%肯定することです。両親から愛情を受け取って「いなかった」こと、毎日が充実して「いない」こと、自分に「ない」という状態は、今の自分にとっては事実です。いやかもしれないけれど、それがありのままのあなたなんです。だから、それを否定するのではなく、そこから逃げるのではなく、まずは受け入れてみてください。それでもいいんだ、と認めることが大切です。たとえ気に入らなくても、決して自分に「欠けているもの(欠点)」とは思わないこと。「ない」部分も含めて100%の自分なんだから、それを「埋める」のではなく「磨いて」いくことに意識を向けるようにしましょう。そうすれば、もう誰かによって自分を満たしてもらう必要はなくなります。■さいごに恋愛とは本来、対等なもの。どちらかが依存している関係がうまくいかないのは、依存するほうもされるほうも息苦しいからです。必要以上に彼を求めてしまうあなたが苦しんでいるのと同じくらい、彼のほうも「自分の何かが吸い取られていく感じ」がして辛い思いをしています。それは、彼自身のアイデンティティが、相手の不足を埋めるために利用されているから。自分自身を満たせるのは、自分だけです。彼氏の存在は、人生をもっと楽しいものにするための「おまけ」にすぎないんです。そう考えるとちょっと楽になりませんか?いいかえれば、今の依存がどんなに辛くても、自分次第で克服できるということなんですよ。(矢野ふみ/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年05月07日「もう会社辞めて、早く結婚したい」私がOLとして働いていた頃、毎日このような事を考えていました。私は仕事も出来なかった上にシステム化導入による業務の簡略化で、どんどん仕事がなくなっていきました。仕事が減ると共に、どんどん将来に対する不安も増していきました。まるで全ての現実から逃れるように、私は婚活に逃げました。しかし私が本格的に婚活をした35歳以降の年齢で遭遇する男性の中には、今まで自分が「結婚するならこの人」と思うような学歴や職業に勤めている人はいませんでした。「自分が結婚できないのを棚にあげて、相手の学歴や職業で選ぶ権利など無い」と言われてもしょうがないかもしれませんが、当時の私にとって「ある程度名前の知れた企業勤務」「離婚歴なし」「大卒」は譲れない条件でした。しかし、私の年齢ではこのような男性と出会える事すら奇跡になります。結局、色んなことを諦めて「自分に声をかけてくれる人」という最低条件のみで活動せざると得なかった日々が続きました。はっきりいって地獄でしたが、それでも私は寿退社をして仕事を辞めたいと思っていました。今回は、そんな私が「結婚するまで、何が何でも仕事を辞めなかった」理由を紹介したいと思います。婚活で必ず問われる「何の仕事しているの?」の為婚活パーティーや合コンでは、必ず男性側から「何の仕事しているの?」と聞かれます。当時、私は仕事を辞めてフリーライターとして独立する道も考えていました。しかし、婚活で知り合った男性に「将来は、仕事を辞めてライターになりたい」といった途端怪訝な顔をされて音信不通になるという事が後を絶ちませんでした。「小説書くのが趣味」と言えば「小説って、変わった人が書くものだよ」と言って鼻で笑われた事もありました。企業に勤めるサラリーマンにとって、フリーランスの仕事や小説は「得体のしれない世界」だし、理解したくても出来ないんです。ライター業界の大変さを分かち合えるのは、Twitterで知り合ったライターの仲間達。友人に伝えても不思議な顔をされるのに、初対面の男性なんてもっての他でしょう。当時の私は、街中のビルの中にある企業に勤めていました。勤務先と場所を伝えると「凄い!都会のビルで働いている女性なんて、憧れだ!」と言われる事も多かったんです。彼らは、私という存在よりも「都会のビルで働くOL」というキラキラしたイメージに惚れていたんだと思います。その頃の私は、もう35歳も過ぎていたし「自分から、唯一イメージアップ出来るものを消してはダメだ」という思いで一杯でした。40歳手前で仕事を辞めた女性は「この人、何かあったのかな?」と思われそうで私がズルズルと転職に踏み切れないまま仕事を辞めなかったのは、自分にスキルが無くて自信がなかったからだと思います。今は結婚して仕事も辞めてから、資格勉強などに取り組む事ができているのですが、当時は「この年齢で仕事を辞めたら、もう次の仕事なんてないんじゃないか」と思ったからです。特に婚活パーティーでは、絶対にプロフィールカードに自分の職業や学歴を書かないといけません。ここで、自分の職業が何も書けなかったり怪しまれる職業だと不利になってしまうと思った事を覚えています。もう会社辞めたい・・・それでも私が結婚するまで仕事を辞めなかった理由まとめ私が結婚するまで仕事を辞めなかった理由は、結婚するまで「都会のOL」を売りにしたかったからだと思います。勿論、35過ぎた女性が「都会のOL」という肩書だけでは婚活が上手くいく事はありません。それでも、地方に出向くと男性側から目をキラキラされて喜ばれるんです。だから、きっと結婚って「その後の生活がイメージできるか」も大切なんだけど、男性側から「声をかけたい」と思われる人にならなければ声すらかけられないのだと思ったんです。今回は、私の非常につまらない独りよがりな婚活談義を話してしまい申し訳ありません。ただ、最近は仕事が嫌になるとすぐに辞めてしまう独身女性が多いように思うんです。まだ20代なら、いくらでもやり直しがきくのですが30過ぎると正直仕事も婚活も厳しくなってきます。もし、「仕事を辞めたい」「結婚したい」という思いがダブルで来た場合は、まず仕事を辞めてからの婚活プランなどを紙に書いたりして、具体的にイメージしておく事をオススメします。
2018年04月28日あなたは日々の生活でスマートフォンにどれくらい”依存”していますか?20代~60代を対象にしたある調査によると、アラサー世代(25歳~34歳)の実に70%以上が自身を”スマホ中毒”と感じているそう。上のグラフは、「20年前の女性」と「現代の女性」の肌弾力を比較したデータですが、現代の20代女性は20年前と比較して、この10年で肌弾力が大きく低下していることが判明!睡眠不足や視力低下、コミュニケーション不足に陥るなど今や世代を問わず問題視されているこの”スマホ依存”。どうやらアラサー世代のお肌にもよくない影響があるようです。SoutaBank / PIXTA(ピクスタ)■ 「ブルーライト」は肌力低下の原因にもなる!?プラナ / PIXTA(ピクスタ)スマートフォンの影響として広く知られているのが「ブルーライト」。実はこのブルーライト、肌の奥にも届いて、さまざまな影響を及ぼすことをご存知ですか?スマホ世代のアラサー世代が、就寝前にスマートフォンを使用する割合は94%!アラサー世代の筆者も、寝る前に明日の天気やSNSをチェックしたり、アラームをセットしたり……、就寝前のちょっとスマホを確認する行為はもはや日課です。寝る前といえば、お肌の状態はもちろん”スッピン”ですが、紫外線よりも肌の奥に届くといわれるブルーライトをこの状態で浴びてしまうと、肌の乾燥やくすみの原因を作ってしまう(※1)そうなんです。肌細胞へのブルーライト照射試験によると、ブルーライト照射後は、「肌の生まれ変わり遺伝子の低下」(ターンオーバー速度の低下)「コラーゲン分解酵素の発生」(肌の生まれ変わり遺伝子の発現低下)が見られることがわかりました。肌弾力が低下するとシワの原因になり、頬がたるんで下がってくる……。さらにターンオーバーの速度が低下してしまい肌のトーンが暗くなる……。目に見えないブルーライトを浴びることがこんなにもお肌に悪影響だなんて、ちょっとショック。でも、日々の暮らしに欠かせないアイテムと化しているスマートフォンから離れる方法ってあるんでしょうか?■ 「スマホ依存」にならないためにはどのようにすればいい?スマホ依存の度合いにもよりますが、スマートフォンの使用時間を減らすために、筆者が実践している対策は以下の2つです1.「1日どれくらいスマートフォンを触っているか知る」geargodz / PIXTA(ピクスタ)使用時間を表示できるスマートフォンであれば、簡単に把握することができます。筆者は、そんなにスマートフォンを使用していないと思っていましたが、意外にも使用時間が多くショックを受け、目的のないダラダラ使用はきっぱりやめようと思い立ちました。2.「趣味の時間を充実させる」kou / PIXTA(ピクスタ)特に子どもの就寝後にスマートフォンを使用することが多かったので、その時間を元々好きだった読書の時間に充ててみるようにしました。スマートフォンを手にする前、自分はどんな趣味を持っていたか、振り返ってみましょう。そのほかにもスマートフォンそのものから離れるには、1日の使用時間を設定できる「スマホ依存症対策アプリ」を活用したり、「長時間使用してしまうアプリを削除」、「データ通信量」の契約を少ないものにするのも一つの対策。まずは自分がどれくらい依存しているか、把握し、自分に合った対策を立ててみるといいかもしれません。いかがでしたか?お肌の状態=見た目年齢だけでなく、健康にも関わってくるスマホ依存の問題。女性だけでなく男性も無視できない話題ですね。健康のためにも、今日からできる対策をされてみてはいかがでしょうか?※1ファンケル「ヒト表皮角化細胞へのブルーライト照射試験」(2017-2018年)【参考】※アラサー世代の女性の多くは「スマホ中毒」を自覚 「スマホ中毒」が肌力低下を引き起こして「スマホ下がり肌」に!※コラムVol.39使いすぎに注意!スマホの使用による健康への影響-厚生労働省
2018年04月09日彼氏は必要不可欠な存在で、思わず依存してしまいがちになります。しかし、依存しすぎてしまうと逆効果になり恋愛に歯止めを聞かせることなく自分を病ませてしまう原因にもつながります。依存する=悪いことと捉えている人も多いですが、それは極端すぎます。たまには彼氏に依存することも重要。しかしその度が過ぎてしまうと、苦しめてしまうというわけです。今回は、その彼氏に依存しないための方法をいくつか紹介していきたいと思います。■結婚を考えているなら依存の回数を減らそう彼氏とのゴールを結婚と捉えているのであれば、依存すべきではありません。仮に結婚した場合を考えてみてください。家庭を持つということは、相手を支えることでもあり支えられるということでもあります。精神面でも肉体面でも、家庭を持つことになるとお互いが頼り合う関係になります。そこで、彼氏に依存ばかりしているといざ結婚をしたときに何もできないダメ女になってしまうケースも考えられるのです。恋人同士では気にならなかったことでも、結婚をしたら価値観はガラリと変わります。「すべて自分がこなさなければ」という使命感に襲われる心配はなく、彼氏と一緒に成長していけばいいのです。最終的には「家庭を任せられる」存在になれば彼氏としても大いに喜んでくれるでしょう。■依存先を分散させれば彼氏への依存も減る極端に一つのものに依存してしまうと、それがないと生きていけないという人になります。ドラッグやアルコール等がいい例でしょう。依存症として認知されているものは全て、何かしらの依存性の元成り立っています。しかし、その依存を解消する時は大抵「別のことに熱中してみたらいかがですか?」と言われてしまいます。要は、依存を分散させることで重荷を減らすことができるのです。彼氏に対する想いがあっても、それを絶やさずに別のものに依存してみるということです。彼氏に会えない時間に「会いたい」と思うのではなく「別の趣味に時間を使いたい」という考えにシフトチェンジできたらそれは成功です。■性格由来の依存性彼氏に依存する人は、性格由来のものがあるかもしれません。彼氏以外にしても、誰かや何かに頼って生きて来たのであれば依存性は増すと思います。寂しがりやな性格であれば尚更、それを感じてしまうことでしょう。「孤独感」こそが、依存を最大限に成長させてしまう原因の一つなのです。寂しい時にこそ「彼氏に会いたい」という感情が働きますが、会えない状況こそより依存性を深めてしまいます。しかし、寂しい時間は他のことでも解消可能です。「仕事に没頭する」「趣味に没頭する」等寂しさを忘れられるほど熱中する何かを見つけてみるのも方法です。■私はダメ人間だからは禁物最も、自分に自信がないという人は相手に頼りがちになってしまいます。容姿や性格等何か自分にとって自信がない場所が見つかると、他の人にすがりよって解消しようとします。まさに、依存していると言えるでしょう。「本当に自分でいいのかな?」と思いながらも、傍にいてほしいのは彼氏だからという理由で依存してしまいます。中には「ほかの女性に捕られてしまうかもしれない」とマイナスイメージになる人も多数。その思考こそ「一緒にいたい」という依存性を高めてしまうわけです。身なりや性格などで心当たりがある人は、依存するきっかけを自ら作っている可能性があるということを自覚しましょう。■自己投資もたまには必要彼氏に依存しているあなたは、自分の過ごしている時間のほとんどを彼氏に費やしていることでしょう。会えない時でも彼のことを考えたり、ラインを送ったりしているはずです。「もう彼氏がいないとダメ」という依存を生むのは、彼氏に没頭しすぎているからです。その時間こそ、自己投資に使ってみてはいかがでしょうか?「彼氏がもっと好きになってくれるためにメイクを練習する」「綺麗な洋服を買いに行く」等様々な自己投資があります。ただ依存されているよりも、何か変化があったほうが彼氏にとっても刺激的です。誰かに捕られたくないのなら、自分磨きに徹底する時間も作ってみても良いでしょう。■まとめ不安要素こそ取り除くことができれば、依存性は解消されるケースが多いです。一方的に彼氏が好きだと思っているなら尚のこと解消しなければなりません。彼氏に依存している場合は、浮気をされたとしても許してしまうケースがあります。いくら酷いことをされても「依存性」がそれを強めているからです。しかし、その依存性を少しでも軽減することによって「精神的な負担」を解消することができます。多方面で依存性を分散しつつ、彼氏への灯は消さないように保っているといい関係を継続することができるでしょう。依存していてもあなたを好きでいてくれるのは、彼氏もそんなあなたを大切に思っているからです。
2018年03月23日彼との恋愛中、「こんなに彼が大好きなのに、どうしてうまくいかないんだろう」「彼なしでは生きていけない」というようなことを感じる女性は、「依存した恋愛」をしているかもしれません。彼に依存した恋愛は、メリットより遥かにデメリットが大きいといえるでしょう。今回は、そんな「依存した恋愛」をしない方が良い理由と、依存しないためのコツを解説します。■■「恋愛」以外の部分にも影響が・・・依存すると、彼の言動があなたの心に大きく影響します。彼が喜んでくれたり、楽しんでくれたりすれば、あなた自身の喜びも大きくなるでしょう。その一方で、彼が怒ったり、落ち込んだりしていれば、あなた自身の悲しみも大きくなるのです。彼の言動に一喜一憂すると、日常生活に支障が出ることも増えるでしょう。体調が悪くなったり、頭の中が彼のことでいっぱいになってしまったりすると、大きなストレスとなるばかりか、仕事へ悪影響を及ぼしかねません。ちょっとした行き違いから彼に拒絶されたり、もっと悪い場合、フラれてしまったりすると、その傷は計り知れないものになるでしょう。依存した分だけ傷が大きくなると考えてください。深く長い悲しみにくれる、つらい期間が長くなります。■■男性は「女性の愛が重い」と感じると引いてしまう依存するということは、彼に対する愛情が深「すぎる」ということです。これは、男性からすると「重い」と感じるかもしれません。そして男性は、愛が重いと感じると、同じレベルの愛情を自分からも注がなければいけないように感じ、その負担から逃げるように、引いてしまうのです。「付き合っているんだから、彼女のことは幸せにしなければ」と男性は考える傾向にあるので、女性以上にこういった負担を感じやすいのかもしれません。彼から距離を空けられると、寂しさからさらに詰めていこうとしがちですが、これは破局のパターンだといえます。彼への深すぎる愛情が原因で彼にフラれてしまうというは、とても残念な結果ですよね。■■依存しないコツ1.「適度な距離を保つ」それでは、依存しないためにはどうすれば良いのでしょうか。まずは、彼と適度な距離を保つことです。近ければ近いほど、彼に依存しやすくなるので、適度な距離を保てば依存を防ぐことが可能です。休憩時間やプライベート時間になるとすぐ彼に連絡しようとしたり、休日はいつも彼と一緒に過ごしていたりする場合は、近すぎる可能性があります。その場合は、など、自分から距離を空ける意識を忘れないことが肝心です。ただ、ひとりで過ごしているときはつい彼のことを考えてしまうもの。おすすめの方法は、「何かに没頭する」ことです。手軽なものなら、テレビや映画を見たり、読書や漫画を読んだりするのも良いでしょう。また、新しく習い事をはじめてみたり、資格取得を目指したりしてみるのも良いでしょう。「没頭できるものがない」という人は、まずは探すところから着手してください。■■依存しないコツ2.「期待しすぎない」2つ目のコツは、「彼へ期待しすぎないこと」です。彼はあなたの心が見えているわけではありませんから、気持ちが伝わらないことも多いでしょう。デートに遅刻することもあれば、誕生日を忘れることだってあるかもしれません。大好きだからこそ、ああしてほしい、こうしてほしいという願いもあるかもしれませんが、その期待感が大きいほど、裏切られたときのショックも大きくなり、ケンカの原因にもなるでしょう。彼が期待に応えてくれないことに対してイライラするという方は、はじめから彼に期待をしないようにしてみてください。「彼が好きなのに怒ることが多い」という人は、「ちゃんと言ってないんだし、彼もわかんなくて当たり前だよね」と一度考えてみましょう。■おわりに過去に依存したことがある人、依存しやすい人のパターンに心当たりがある人は要注意です。一度依存してしまうとなかなか抜け出せませんから、あらかじめ対策しておくことが肝心だといえます。(水林ゆづる/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年02月19日周りは結婚ラッシュ。おめでたいけど、手放しで喜べないのも事実…。周りの知人友人を見て、正直どうしてあの子は結婚できたの?と疑問に思った経験がある方もいると思います。どうしてあの子が結婚できたのに、なんで私ができないの?結婚したあの子はどんな要素をもっているのでしょうか?一緒にいて安心する多くの男性は家庭に安らぎを求めます。勿論、容姿端麗でしっかりしていて自立している女性はモテます。しかし、一緒にいて緊張したり居心地が良くないとこれから長い長い結婚生活を続けることは困難になります。仕事から帰ってきて、家に帰ったらホッとしたい、癒されたいと願う男性は多いです。特別に美人でなくても、男性を安心させる要素があると結婚対象に選ばれやすいのです。理想より現実を生きている 誰でも理想の結婚がありますが、結婚した女性は理想がありつつも現実を受け入れて生きている人が多いです。例えば、年収700万は最低ライン、イケメンじゃないと無理、絶対浮気をしない人!など、一見大した理想じゃないように思えることも、統計的に考えるとそれらを1つでもクリアしている男性の方が、実際は少ないのです。相手にそれなりの条件を求めるということは、私たち自身もそれなりの条件に該当していないとマッチングしません。また、結婚したら幸せになれるという幻想も抱いていない方が結婚しやすいとも言えます。妥協と片づけてしまうか何で結婚できたの?と思われている女性は、見た目にはわからないけれど男性を安心させ、理想をばかりを追い求めることなく、派手さに欠ける上に単調な生活の繰り返しでも受け入れているのかもしれません。それを妥協と簡単に片づけてしまうか、そうでないか。その線引きは難しいですが、少なからず結婚に華やかさや刺激的な人生はなかなか結び付かないのです。結婚は生活。夫婦二人でコツコツと日々を積み重ねていくことが結婚です。どちらかというと地味なのです。逆にどうしてあの子が・・・と思われている女性側からしたら、独身女性の方が自由で華やかな人生を謳歌して羨ましいと切に思っているかもしれません。
2018年02月03日惚れられて付き合うのに、いつも相手から捨てられる……。もしもそんな恋愛を繰り返しているとしたら、あなたは“恋愛依存症”の可能性が。恋は求め過ぎても、求めなさ過ぎても上手くいかない、微妙なバランスの上に成り立つもの。そこで今回は、10の質問からあなたが“男に依存しやすい女”かどうかを診断させていただきます。文・脇田尚揮【質問】Q.あなたの行動をチェックしてみて、下記に当てはまるものの数を数えてみましょう。1.好きでもない相手と付き合ったことがある2.思い込みが激しい方である3.自分に自信のある男子が好き4.彼から暴力やモラハラを受けたことがある5.彼からのメールの返信が遅いと不安になる6.彼のダメなところを変えてあげたい7.彼から必要とされると幸せな気分になる8.自分になかなか自信が持てない9.友達から「彼とは別れた方が良い」と言われたことがある10.熱しやすく冷めやすい方だあなたには何個当てはまりましたか? さっそく結果を見てみましょう。【結果】■A:0~2個……逆に彼が依存しちゃう「サバサバ女子」あなたは恋愛は恋愛として大切にしますが、プライベートや仕事を犠牲にしてまで優先することはないでしょう。精神的に自立しており、そもそも男性に対してそれほど期待をしていないところが……。そんなサバサバした性格が、男性からすると頼もしく、また寂しくもあるのです。そのため、いつの間にか相手が、あなたに依存し始めそうな予感が。でも、そうなるとあなたは別れを告げるでしょう。■B:3~5個……ギブ&テイクが成り立つ「バランス女子」あなたは人間関係のバランスを取るのが、非常に上手なタイプだと言えます。例えば、彼に奢ってもらったら、給料日後に自分も彼にご馳走するなどして、お互い負担がかからないような付き合い方をするでしょう。依存することもされることもなく、健全な付き合いになるはず。でも、どちらか一方がバランスを崩すと、関係がグラついてしまうかもしれません。■C:6~7個……心が弱ったときは彼にベッタリ「ツンデレ女子」あなたは自分で自分のことをよくわかっているタイプ。強気なふりして、本当は人一倍デリケートなあなた。彼との関係をリードしているように見えて、何かショックなことがあると途端に彼にベッタリ依存してしまうのです。そんななあなたに、彼はビックリ。普段から、本当のあなたを見せるようにしておけば、彼もあなたに理解を示してくれるはず。■D:8~10個……彼なしではダメ!思い込み激しい「依存女子」あなたは恋愛こそが人生のすべてだと思い込んでいるところが……。それ自体は美しいことなのですが、思いつめ過ぎて、彼に“重い女”だと思われてしまうことも多いでしょう。「彼無しでは生きていけない」という考えを捨て、「彼がいなくてもへっちゃら!」くらいにならないと、いずれ悲しい結末が訪れるでしょう。「過ぎたるは、及ばざるが如し」。何事もバランスが大切です。ひとつひとつの恋愛を大切にすることは、とても大事なこと。でも、大切にし過ぎるあまり、恋があなたの生活の全てになってしまうのはよくありません……。愛が重たくなり、“依存”してしまうと、二人の関係はバランスを欠いてしまいます。何事も「ほどほど」が一番なのかもしれません。(C) Tam Patra / Shutterstock(C) Alex Gukalov / Shutterstock
2018年02月01日交際スタートから数カ月という早さで結婚するスピード婚。中には、交際ゼロ日で結婚する人もいますよね。すぐにでも結婚したい女性にとっては夢のような話だと思います。実際に、そんなスピード婚をしたカップルのエピソードを集めてみました。出会いは、ふとした瞬間に訪れるかもしれません。■Case1:10年友達だった人と急接近(旦那さま38歳、奥さま33歳)二人の出会いは10年前。社会人登山サークルでした。月に1回近場の登山、年に1回泊りで本格的な登山を行うという活動内容。当時、お互いに同じサークル内に彼氏・彼女がいて、大人数で飲みに行くことはあっても、個人的に会うことはありませんでした。その後、彼が出向で1年ほど県外に行き、終わって地元に戻ってきたときに飲み会で再会することに。そこで彼から急激なアプローチを受けたそう!お互いにフリーになっていたこともあり、再会から1カ月で交際に発展し、3カ月後にプロポーズ、その翌月、入籍というスピード婚だったそうです。お互いの元カレ、元カノも知っているし、絶対に対象外だと思っていたとのことですが、今は幸せに暮らしています。友達期間が長く、付き合い出してからスピード婚したというパターン。相手のことをよく知っているからこそ、すぐに結婚できたのかもしれませんね。■Case2:親友の結婚式で出会って一目惚れ(旦那さま35歳、奥さま30歳)当時、旦那さまはそろそろ結婚を視野に入れ始めた時期、奥さまはまだまだやりたいことがたくさんあり、留学のために貯金するなど、結婚はまったく考えていないお年頃でした。そんなとき、奥さまは親友の結婚式に出席、旦那さんは新郎側2次会幹事、奥さまは新婦側余興担当でフラダンスを披露したそうです。2次会で「フラダンスよかったです!」と旦那さまが奥さまに話しかけたのをきっかけに意気投合し、後日それぞれが友人を集めて飲み会を開催しました。実は、旦那さまは2次会のときに奥さまに一目惚れしていたんだそう。その後、デートを重ね、二人は付き合うことになりました。当時、奥さまにはもう一人、アプローチしてくる男性がいましたが、誠実さに惹かれ今の旦那さまを選ぶことに。11月に知り合い、年が変わって1月に交際と同時にプロポーズを受け、春には入籍しました。あまり結婚を意識していない人でも、結婚式に参加すると幸せな気分になり、結婚したい気持ちになることもあります。そんな状況が二人の恋を加速させたのかもしれませんね。■Case3:失恋後、神頼みしたらご利益が!(旦那さま34歳、奥さま30歳)かわいくておしゃれで、若い頃からモテモテだった奥さま。まわりにはたくさんの男性がいたのに、付き合うのはダメンズばかりで、付き合っては数ヵ月で別れる、という恋を繰り返していました。30歳を過ぎて、5つ年下の彼に尽くしまくった挙句、浮気されて破局し、一念発起してご利益があるという神社を訪れることに。3カ月後、あまり乗り気じゃなかった飲み会で、今の旦那さんと衝撃の出会いを果たしたのです。初めて会った時はまったくタイプではなかったけれど、彼の猛アプローチに押されてお付き合いをスタート。交際開始から2カ月でプロポーズを受け、翌月入籍、その後すぐに妊娠発覚。あまりにもトントン拍子に進みすぎて怖いくらい…。前までの運のなさはなんだったのかというくらい、今は幸せいっぱいのようです!神頼みしてでも男運を良くしたいと思う気持ちは、女性ならわかりますよね。願いが叶ったあかつきには、お礼参りに行かなければ!■Case4:仕事に生きると決めた矢先に…(旦那さま25歳、奥さま31歳)若い頃から仕事をバリバリ頑張り、同期の中でもいち早く上司に認められ出世した奥さま。28歳の頃、栄転で本社への転勤を命じられました。当時、付き合っていた彼もいたけれど、仕事を選び、彼とはお別れすることに。残業続きで出会いもないまま30歳を過ぎ、恋愛を捨て「仕事に生きよう」と決めた矢先、人数合わせのため、後輩に誘われた合コンに行ったところ、そこで出会ったのが6つ年下の今の旦那さんでした。お互いに一目惚れした二人はデートを重ねます。真面目な彼となら、うまくいくかもしれないという気持ちになり、彼女は結婚を意識するように。そして、出会いからわずか半年で結婚しました。彼と出会ったからこそ、今の幸せがあると微笑む彼女。まさに、タイミングが彼女の人生を変えたのでしょう。■出会いのチャンスはどこにでもある結婚の気配すらない…と思っている方も、諦める必要はありません。出会いはどこにあるのかわからないものです。ふとした出会いがスピード婚のきっかけとなることも。年齢、境遇に関係なくひとつひとつの出会いを大切にしていれば、気づいたときには籍を入れていた!なんてこともあるかもしれませんよ。ライタープロフィールfive2歳の息子を子育て中のママライター。成長するにしたがってかわいさと大変さが増す育児に奮闘する日々。結婚、出産後に下がった女子力アップを目指すアラサーです。
2018年01月12日