スキンケアも手を抜かず丁寧にやっているし、規則正しい生活や栄養バランスの取れた食事に気を遣っているのに、なぜか肌荒れが治らない…。それはもしかすると布団や枕、シーツなどの寝具に原因がある可能性が。寝具を清潔に保つポイントをご紹介します。肌荒れの原因は寝具?出典:byBirth「この肌荒れは何が原因だろう…?」と謎の肌トラブルに悩まされた経験はありませんか?スキンケアをおろそかにしているわけでもない、不規則な生活をしているわけでもない、生理前というわけでもない。そんな原因不明の肌荒れは毎日使っている枕やベッドにあるかもしれません。枕カバーやシーツは一見キレイに見えても、寝ている間の汗や皮脂、フケなどによって汚れています。また掛布団にもダニが繁殖している恐れがあります。そうすると寝ているだけで肌荒れを引き起こしてしまうことになっているのです。肉眼ではっきり確認することができないため、もし汚れやダニ、カビなどが繁殖しているところで毎日寝ていると想像したら…ぞっとしてしまいますよね。寝具を清潔に保つ方法カバー類は週に1~2回は洗濯する出典:byBirthではどんな対策をすることが望ましいのでしょうか?まずは清潔に保つことを常に心掛けましょう。枕カバーやシーツ、掛布団カバーは週に1~2回は洗濯をするようにしたいもの。もし忙しくてそんな時間がなければ、予備にもう1セット用意しておくといいかもしれません。もしくは肌が直接触れる部分にはバスタオルやカバーなどを使用して、取り替えやすい状態にしておくこともオススメです。布団干しはこまめに行う天気が良くてカラッとした天候の日は、布団を干すようにしましょう。布団についたホコリや髪の毛などを払い落したり、ダニ対策にも良いでしょう。天日干しによってふかふかのお布団になって、睡眠の質も向上してくれます。掃除機をかけるただ天日干しをしたからといって、それで完全にダニ対策ができたというわけではありません。布団の中にはダニの死骸やフンが存在したまま。そのため布団を取り込んだら掃除機をかけるようにしましょう。ゆっくり丁寧に吸わせるようにしてダニを吸い取ると効果があると言えるでしょう。布団の片側だけでなく、両方に掃除機をかけるようにしてください。布団乾燥機が効果あり天気がよくない日が続く時や、外に干すことが難しい場合などは、布団乾燥機が便利です。布団乾燥機は高温で布団を乾燥させて、ダニを退治することが可能。そもそもダニは50度以上で死ぬと言われているので、天日干しよりも布団乾燥機を使う方がより効果は確実。布団乾燥機を使った後は掃除機でダニの死骸を吸って、清潔な状態にしておきましょう。寝具以外にも気を付けておきたいことパジャマ出典:byBirth寝る時にはパジャマに着替えて寝ているという方も多いことでしょう。お風呂上がりに着るだけだから、そんなに汚れていないと思いがちですが、人間は寝ているだけでも汗をかいています。その汗がパジャマに付着し、雑菌が繁殖する原因となってしまうのです。汗以外にもフケや古い角質が付着していることも。そのため毎日とまではいかなくても、週に2~3回は洗濯をして清潔に保つようにしておきましょう。パーカーやカーディガンなどのルームウェアも、脱いだ後はハンガーにかけて乾かしておくと良いですね。清潔な状態でベッドに入る習慣外から帰った服のままベッドに寝転んだり、ベッドの上でお菓子を食べたりしていませんか?これでは布団はとても不衛生な状態。お風呂に入らなかったりメイクを落とさず寝てしまうと、シーツや枕を自ら汚しているようなもの。お菓子の食べカスなどはダニにエサを与えていることと同じです。ベッドは寝るための場所であって、だらだらくつろぐためのものではありません。ソファ感覚で使うのは避け、清潔な状態でベッドに入る習慣をつけましょう。そうすると気持ちの面でもオンオフの切り替えができることになり、メリハリのあるライススタイルを過ごすことにもつながります。美肌には寝具の清潔さも重要!出典:byBirth最近肌が荒れるのに心当たりがないという方は、一度寝具を清潔にしてみると良いかもしれません。毎日使用するからこそ常にキレイな状態を保っておきたいものです。もしダニなどが原因で肌荒れを起こした場合は、ダニ退治をすぐに行いましょう。 清潔な寝具を使って、規則正しい生活を心掛けてください。治りが遅かったり悪化するようであれば、医療機関に行くと良いでしょう。寝ることは美容と健康を維持するためには重要なこと。それなのに寝ている間に肌荒れを引き起こしていては意味がありませんよね。見落としがちな寝具のお手入れですが、美肌のためにも清潔さをキープしましょう。
2019年02月27日花粉が気になるシーズン。季節の変わり目に起きやすいトラブルのひとつに、ニキビや吹き出物の悩みが浮かんできませんか?今回は、大人ニキビのお悩みを改善するための知識や対策について、掘り下げてご紹介していきます!大人ニキビの原因とは?出典:byBirth生活習慣の乱れ大人ニキビのおもな原因は、『生活習慣の乱れ』や『睡眠不足』、『偏った食生活』などと考えられています。不規則な生活を送っていると、お肌の環境が乱れがちなので、心当たりがある場合はまず最初に生活習慣の乱れを見直すことから始めてみましょう。メイクの落とし忘れ疲れているときにメイクを落とさず眠ってしまったり、拭き取り式のメイク落としシートで雑にオフしていませんか?メイク汚れをそのままにしていたり、落としていたとしてもゴシゴシ強く擦るとお肌に負担がかかってしまい、肌トラブルを引き起こしてしまう可能性も…。季節の変わり目によるお肌の変化冬から春にかけて、季節の変わり目にお肌が荒れやすい方も少なくないはず。寒い冬場は、熱めに設定したお風呂で長時間入浴する機会も増えるので、お肌が必要な水分量をキープすることが難しくなるといわれています。冬から春にかけての肌対策には、保湿がとても大切だといわれているので、入浴時間や室内の湿度に注意することが大切です。大人ニキビができてしまったときの対策とは?出典:byBirth絶対に潰さない!大切な予定の前日にニキビができてしまったとき、すぐ無くしたいあまりに潰してしまった経験はありませんか?しかし、無理にニキビを潰してしまうと肌表面がクレーターのように凸凹になってしまうので、絶対に避けてください。一般的にニキビが完治するにはお肌のターンオーバーを考えると、およそ1~2か月かかると考えられています。翌日までに完治させるのは難しいですが、早めに無くしたいときには美容皮膚科に相談することをおすすめします。ケミカルピーリングなど、肌状態に合った施術でニキビ対策をしていきましょう。白ニキビの原因は乾燥?白ニキビができてしまったときは、早めの段階でケアすることが重要です。大人ニキビの原因のひとつに、乾燥が関係しているといわれています。しっかりと保湿をして、ニキビ用の美容液などでケアをしていきましょう。また、大人ニキビが気になるときに、お肌を清潔に保とうと過度な洗顔を取り入れるのは逆効果なことも…。洗顔のし過ぎで必要な皮脂が洗い落とされてしまい、お肌が乾燥してしまうケースもあるので注意しましょう。外出先でニキビが潰れたときの応急処置外出先でニキビが潰れてしまったときは、できれば自宅に到着するまで絆創膏などで傷つかないようにケアすることをおすすめします。外からの刺激が加わらないように、まず手を清潔にしてからニキビの箇所を保湿し、ばい菌が入らないように保護しましょう。ニキビが潰れてしまったときのアフターケアニキビが万が一潰れてしまったときは、すぐに洗顔をすることをおすすめします。ニキビを無理にこすってしまうと跡が残ってしまうケースがあるので、注意してください。また、潰れてしまった部分がシミのように残ってしまわないように、外出時は紫外線対策をしっかりすることも効果的だと考えられています。大人ニキビ対策にできるインナーケア出典:byBirth質の良い睡眠時間を確保する睡眠の質は、お肌の状態に大きく関わります。ただ長時間眠ればそれでいいというわけではなく、睡眠の質もとても大切。たくさん眠っているはずなのにお肌の調子が良くない場合は、寝る前のスマホやテレビの見過ぎが質の低下に影響していることも。できれば眠る前にはブルーライトを浴びすぎないようにして、ぐっすり深い眠りに就けるように意識しましょう。ホルモンバランスを整える生理前などに決まってお肌が荒れやすい方は、ホルモンバランスを整えるようなサプリを取り入れる方法もおすすめです。サプリの効果は、お肌の代謝と一緒に表れると考えられているので、必ず1~2か月継続して服用するようにしましょう。油ものを控えすぎないニキビができてしまうと、必然的に油ものを控える方も少なくないはず。しかし、油ものを食べなすぎるのも逆効果になる可能性があります。食べ過ぎないようにする注意は必要ですが、お肌の保湿には適量の脂質も必要なので意識しましょう。バランスの良い食事をとり、食物繊維や適量の油ものも摂取するように意識しましょう。大人ニキビの対策をしてキレイな肌を維持しよう!出典:byBirth大人ニキビができやすい季節の変わり目。肌荒れのないキレイなお肌を維持できるように、しっかり対策をしてトラブル知らずのお肌でいられるようにお手入れしていきましょう。
2019年02月26日「世田谷コスメ」のプレミアムラインとして登場無添加で肌にやさしい保湿系スキンケアブランド「世田谷コスメ」は、2月より、「美白ウォータリースキンローション」の販売を開始した。美白と肌荒れケアが1つになったオールインワン化粧水だ。選りすぐりの美容成分が肌にすーっとなじむ「世田谷コスメ」は、世田谷区の一般女性を中心に、肌やスキンケアについての悩みや要望を聞いて化粧品を作り上げているブランド。「美白ウォータリースキンローション」も、簡単なスキンケアで、美白と肌荒れケアを同時に行いたいという声から誕生した商品である。有効成分として、メラニンの生成を抑える「トラネキサム酸」と、肌荒れを防ぎ、キメを整える「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合。さらに、低分子化させたヒアルロン酸「ヒアロオリゴ」や「イザヨイバラエキス」、「ココナッツオイル」、「ハトムギ」など、選りすぐりの美容成分も配合した。使用している水は、伊勢の天然水。超高圧乳化技術で、保湿成分を微粒子化したことで、とろみのあるテクスチャーを実現した。伸びが良く、すーっと肌になじむ上に、高い浸透力で潤いが角質までいきわたる。内容量は225mlで、価格は2,700円(税別)となっている。(画像は世田谷コスメオフィシャルサイトより)【参考】※世田谷コスメオフィシャルサイト
2019年02月25日毎日のティータイムに飲むお茶で抗酸化&抗糖化対策をしてみませんか?ここでは美容や健康、エイジングケアに役立つ女性におすすめのノンカフェインタイプのお茶を詳しく紹介しています。1日に何杯もコーヒーや紅茶を飲んでいる方、必見です!毎日のティータイム、皆さんはどんな飲み物を飲んでいますか?コーヒーや紅茶を飲む方は多いと思いますが、おすすめしたいのはキレイになれる効果やエイジングケア効果、リラックス効果などが期待できるノンカフェインのお茶。ここでは、美人は飲んでいる!と言われるお茶について詳しく紹介していきます。注目したいのはお茶がもつ抗酸化&抗糖化作用出典:byBirth私たちの体を老化させる現象といえば、「サビつき」に例えられる酸化と、「コゲつき」と呼ばれる糖化の2つがあります。キレイになるためのお茶を選ぶときには、酸化によってできる活性酸素を除去できる成分を含むお茶や、糖化によって作られるAGEs(終末糖化産物)の分解を促したり、AGEsの排出を促して体内に蓄積されにくくする効果のある成分を含んだタイプのお茶を選ぶのがポイント。抗酸化&抗糖化作用を防ぐ作用のあるお茶はいくつかありますが、ここでは「カフェインを含まないもの」「ドラッグストアなどで手に入りやすいもの」を条件に5つのお茶を選んでみました。ルイボスティー出典:byBirth美肌やアンチエイジングのためにイチオシのお茶がルイボスティーです。ルイボスとは、南アフリカのミネラルを多く含む土壌で栽培されるマメ科の植物の葉。現地では「不老長寿のお茶」「奇跡のお茶」として親しまれています。ルイボスティーの特徴は、肌と体の老化を招く酸化と糖化の両方を防いでくれること。ルイボスティーに含まれるSOD(スーパー・オキサイド・ディスムターゼ)様酵素は、活性酸素を強力に除去する効果のある成分。また、免疫力の向上や肌のターンオーバーをスムーズにしてくれる効果も期待できます。肌荒れやアトピーに悩む方にもおすすめ活性酸素が除去されると、肌で起きている炎症を抑えることにつながります。その結果、シミやくすみ、肌荒れやニキビ、さらにアトピーの原因にもなるといわれる過酸化脂質の量も減少。健やかで美しい肌に近づくことができます。過酸化脂質は加齢臭の原因物質を作り出す成分でもあるため、ニオイが気になる方にもオススメ。また、ルイボスティーには肌のターンオーバーに必要な亜鉛を始めカルシウムやマグネシウム、カリウムといったミネラル、さらにビタミンCなども含まれています。飲み終わったあとのティーパックをお風呂にいれてみてもいいでしょう。どくだみ茶出典:byBirth十薬(じゅうやく)という名の民間薬としても知られるどくだみ。どくだみにも抗糖化効果があります。毛細血管のはたらきをサポートして血行を促進する効果や、便秘改善、利尿作用によるむくみの解消効果、冷え性の改善などさまざまな効果が期待できるお茶です。また、どくだみはデトックス作用があるとされ、ニキビに悩んでいる人や美肌になりたい方にも最適。どくだみは単独で飲むと匂いがきついので、他のお茶とブレンドして飲むのがおすすめです。カモミールティー出典:byBirth欧米では、眠れないときや風邪の引き始めなどに飲むお茶として知られるカモミールティー。「カマメロサイド」と呼ばれるポリフェノールが、酸化と糖化の両方をゆるやかにしてくれると考えられています。カモミールにはジャーマンカモミールとローマンカモミールの2種類がありますが、糖化を防ぐ効果はローマンカモミールの方が優れているのだそう。ローマンカモミールのりんごのような香りに含まれるアンゲリカ酸エステルは、副交感神経を優位にするのに役立ち、気持ちをリラックスさせてくれます。もちろんノンカフェインなので寝る前に飲んでもOK。薄切りにしたレモンとはちみつをプラスするとぐんと飲みやすくなるので、是非試してみてくださいね!柿の葉茶出典:byBirth柿の葉というと地味な印象ですが、こちらも酸化と糖化を抑える作用が期待できるお茶。柿の葉茶には、緑茶のおよそ20倍ものビタミンCが含まれています。ビタミンCはメラニンの生成を抑止し、シミ、そばかすを防いでくれる効果のあるビタミン。シミや肌のくすみが気になる方や、風邪を引きやすい方にもおすすめです。また、ビタミンCはストレスや喫煙などによって消費されてしまうため、日々ストレスを感じている方や、たばこを吸う習慣のある方は、毎日のティータイムに是非、柿の葉茶を取り入れてみてはいかがでしょうか。さらに柿の葉茶には、ポリフェノールが豊富に含まれており、エイジングそのものを抑制してくれる効果も期待できます。抗酸化作用をもつポリフェノールの量は、なんと緑茶や赤ワインよりも多いという報告も。今、その美容効果に注目が集まっているのです。柿の葉茶は他のお茶と比べてクセがなく飲みやすいので、単独で飲むことはもちろん、他のお茶とブレンドしてもいいでしょう。甜茶(てんちゃ)View this post on Instagram山本漢方製薬さん(@kanpoyamamoto)がシェアした投稿 – 2019年 2月月7日午後3時59分PSTほのかに甘い、でもノンカロリー!甜茶の甘味成分であるルブソシドが含まれているため、ほんのりとした甘みがあるのも嬉しいポイント。紅茶に似た味わいなので、初めての人でも飲みやすいのではないでしょうか。甜茶に含まれる甜茶ポリフェノールにも、糖化や酸化を抑える作用が期待できます。また、甜茶は季節の変わり目のむずむず感を和らげるとも言われており、これからの季節、特におすすめです。甜茶を選ぶときはバラ科の甜茶を!甜茶にはいくつか種類がありますが、おすすめしたいのはバラ科の甜茶懸鈎子(てんちゃけんこうし)と呼ばれる植物から作られるもの。飲むときは甜茶のパワーを十分に発揮させるために、沸騰してから弱火で5~10分程度さらに煮出すのがポイントです。ティーパックタイプを選ぶなら、お湯を注いで数分間待ってから飲むようにしましょう。むずむずが気になるときには、1日2~3杯程度飲むのがポイント。もちろんノンカフェインなので寝る前に飲んでも安心です。自分好みのブレンドを楽しんでみても!出典:byBirthここで紹介したお茶は単独で飲むと飲みづらいと感じるものもあります。クセのあるどくだみ茶をルイボスティーとブレンドしたものも市販されていますし、茶葉タイプを購入すれば自分好みの割合でブレンドすることも可能です。例えば、あっさりした味のカモミールティーと柿の葉茶のブレンド。普段ハーブティーを飲まない方でも抵抗感なく飲めるのではないでしょうか。抗酸化&抗糖化効果のあるお茶同士を組み合わせれば、相乗効果でより効果的にエイジングを防ぐことにつながります。もちろん、レモングラスやミントといった定番ハーブティーと組み合わせれば、より一層飲みやすくなるので、まずはお好みのお茶やハーブティーと合わせてみるのもひとつの方法です。あなたも自分好みの組み合わせを見つけて、ティータイムの新しい定番にしてみませんか?
2019年02月22日歳を重ねるごとに肌は老いていくもの…と、しわやたるみをあきらめていませんか?実は肌の老化の8割は、太陽光によるものと言われているんです!つまり、太陽光からきちんと肌を守れば老化は防げるということ。光老化について知り、今日から対策をはじめませんか?光老化とは?出典:byBirth夏は太陽の下で思いきりレジャーを楽しんだり、冬はお日様のポカポカが気持ち良かったり、さらに、曇り空や雨が続くと気持ちもどんよりで太陽の光が恋しかったり。太陽は私たちの気持ちをプラスの方向に変えてくれる力がありますよね。けれど、シミやしわ、肌のたるみなど肌にダメージを与えるのも太陽なんです。厳密にはオゾン層を通過して地表に届く太陽光線の内、紫外線や近赤外線が肌に悪影響をもたらします。近赤外線は太陽だけでなく、パソコンやスマートフォンなどのデジタル機器からも出ています。さらに、近年では、デジタル機器が放つブルーライトが、肌のくすみやシミの原因になると注目されています。これらの「光」によって生じる肌の老化減少が「光老化」です。紫外線はさまざまな肌老化の原因に肌の老化現象は、年齢だから仕方ないと思う人も多いかもしれませんが、実は「肌が老化する原因の8割は太陽光のせいで起きる」と言われています。なかでも影響が大きいのが紫外線です。紫外線は「紫外線A波」と「紫外線B波」があります。紫外線A波はシワやたるみの原因に肌の奥にある真皮まで到達。肌のハリや弾力を生み出すコラーゲンやエラスチンを破壊します。また、コラーゲンなどを生成する線維芽細胞の働き低下させるので、肌内部のコラーゲンなどの量が減少。シワやたるみを引き起こします。紫外線B波はシミや乾燥、肌荒れの原因に紫外線B波は肌の表面にダメージを与え、肌が赤くなる炎症を起こさせます。炎症がある肌はシミの原因になるメラニンの生成を促すため、しみやそばかす、肌のくすみを引き起こします。また、肌表面を乾燥させるので、肌内部でも乾燥が進行したり、肌荒れの原因になったりすることも。近赤外線は肌の下にある筋組織を破壊する近赤外線は、紫外線よりもさらに深い部分に影響を与えます。真皮のさらに下にある筋組織を破壊して、深いしわやたるみを引き起こします。ブルーライトは紫外線B波よりシミを作りやすい近年、ブルーライトが肌に及ぼす影響の研究が行われるようになり、ブルーライトは紫外線B波よりも肌の色素沈着を起こしやすく、消えにくいことがわかっています。オゾン層の破壊が進んだことで…紫外線にはもう1つ種類があります。それが紫外線C波。今まではオゾン層で遮られて地表に届くことはありませんでした。近年、オゾン層量が変化したことから、紫外線C波の影響も今後は考えていく必要がありそうです。同時に、紫外線A波やB波も地表に降り注ぐ量が増加しています。きちんと対策をしないと、あっという間に肌が老化してしまうかもしれませんよ。日焼け対策が基本の「き」出典:byBirth光老化を防ぐには、光から肌を守るのが基本中の基本です。紫外線は、1年を通して、なおかつ天気が悪い日であっても降り注いでいます。紫外線をカットするために日焼け止めを毎日欠かさず使いましょう。あわせて近赤外線やブルーライトもカットできるとGOOD!紫外線、ブルーライト、近赤外線の3つの老化原因から肌を守れる日焼け止めを2つ紹介します。ナチュラグラッセUVプロテクションベースN3,456円(税込)View this post on Instagramナチュラグラッセ【公式】さん(@naturaglace_official)がシェアした投稿 – 2018年 2月月21日午後8時59分PSTオリーブ果実油、ホホバ種子油、サジー果実油による独自の「ベースオイルmix」と天然ミネラルが、光老化から肌を守ります。みずみずしいテクスチャーで、オーガニックな日焼け止めにありがちなべたつきや被膜感もなく使いやすいですよ。石けんでオフできるのも魅力。SPF50+/PA+++。ドクターシーラボUV&WHITEモイスチャーミルク50+3,780円(税込)View this post on Instagramドクターシーラボ公式(Dr.Ci:Labo)さん(@drcilabo_official)がシェアした投稿 – 2018年 6月月13日午後7時21分PDT「スキンプロテクター成分」配合で、肌を老化させる光と、肌に刺激を与えるちりやほこりから肌を徹底ガードしてくれます。肌をなめらかに整えるので、毛穴の目立たないつるっとした肌になれるのも評価ポイント。ウォータープルーフタイプだから、スポーツやレジャーでも活躍する一品です。SPF50+/PA++++。紫外線で体をサビさせない出典:byBirth紫外線を浴びると、肌に活性酸素が発生します。活性酸素は「体をサビさせる」と言われ、肌を老化させる原因のひとつです。日焼け止めでの光老化対策と合わせて、酸化対策も行うのがおすすめです。抗酸化作用がある食べ物出典:byBirth体の酸化を防ぐために、抗酸化作用がある栄養素を体内に取り入れて。いずれもスーパーで手に入る野菜や果物、魚介類などなので、普段の食事に取り入れましょう。ビタミンC:緑黄色野菜、果物などビタミンE:ナッツ類などポリフェノール:緑茶、コーヒー、赤ワイン、チョコレートなどカロテノイド:赤、オレンジ、黄色の色素がある食べ物(トマト、パプリカなど)ビタミンCは水溶性なので生で食べるのがおすすめです。また、植物油にもビタミンEが含まれるので、調理の際は「炒める」を意識するとGOOD!抗酸化作用がある化粧品出典:byBirth抗酸化作用を持つ成分が含まれる化粧品で、肌の内側から酸化を防ぎましょう。ビタミンC誘導体、アスタキサンチン、ビタミンE(トコフェロール)の他、抗酸化作用がある植物エキスや植物オイルもあります。お手持ちの化粧品に肌の抗酸化作用があるかチェックしてみてくださいね。光から肌を守ってキレイをキープ!出典:byBirth肌の老化を年齢のせいにするのは今日でSTOP!紫外線、近赤外線、ブルーライトから肌を守って、いつまでも美しく、若々しい肌をキープましょう。
2019年01月29日「バラの女王」と呼ばれるダマスクローズには、キレイに磨きをかける効果がたくさん!保湿や肌弾力UP、抗老化作用があると言われ、エイジングケアにぴったりです。さらに、優雅で甘い香りはリラックス効果が高く、心を穏やかに。バラの力を取り入れたスキンケアで身も心もHAPPYになれば、女っぷりも急上昇!ダマスクローズはどんな花?出典:byBirthダマスクローズは2万種類以上あるバラの中でも飛びぬけて芳醇な香りを持ち、「バラの女王」とも言われています。心身ともにうっとりするような香りと、美容効果の高さから美意識の高い女子に人気の成分です。希少なダマスクローズダマスクローズは、1年のうち20日間ほどしか咲きません。また、化粧品の原料になるダマスクローズは、太陽が昇る前、濃厚な香りをその身に宿したまま収穫されることがほとんど。フレッシュな状態で加工されるので、甘く芳醇な香りが化粧品で楽しめるのです。ダマスクローズの美容効果ダマスクローズには、保湿作用や抗菌作用があり、乾燥や肌荒れを防ぐ効果が期待できます。また、肌の弾力をUPする作用もあると言われ、肌のハリ不足やたるみに悩む年齢肌にもおすすめです。さらに、上品で甘い香りは気持ちをリラックスさせて、心のバランスを整えてくれます。ストレスは肌荒れや吹き出物などのトラブルの原因になるので、ダマスクローズの香りで日々の疲れをリセットしたいですね。それでは、肌と心の両方に「美」をチャージしてくれるダマスクローズ配合のコスメを紹介します。バラの力でキレイになれるコスメ4選アムリターラローズアムリタウォーター4,200円(税抜き)/レフィル 3,400円(税抜き)View this post on InstagramAMRITARAさん(@amritara_official)がシェアした投稿 – 2017年 8月月25日午後10時57分PDT原料にも製法にも一切妥協なし!独自の「ダブル蒸留」で抽出したダマスクローズウォーターをベースに使用し、通常の2~6倍の濃い香りがする化粧水です。シュッとスプレーすれば、濃厚なバラの香りが漂い、まるでバラの花畑の中にいるようなゴージャスな気分を楽しめます。さっぱりした使用感ながら、保湿や肌の柔軟、引き締め効果がある9種のオーガニック成分配合でみずみずしい肌に。詰め替え用の密封レフィルパックは切らずにそのままボトルにセットできるので、空気に触れずに新鮮な状態をキープ可能なのも魅力です。MARKS&WEBモイスチャーハーバルウォーター ダマスクローズ2,073円(税込)・ハーバルオイル ダマスクローズ/ホホバ1,738円(税込)View this post on Instagramマークスアンドウェブさん(@marksandweb)がシェアした投稿 – 2017年 9月月1日午前3時56分PDTスキンケアタイムを至福のリラックスタイムに変えるMARKS&WEBの化粧水とオイル。ハーバルウォーターはダマスクバラ花水と精油を配合し、甘く優雅な香りがふわりと漂います。高保湿成分ヒト型セラミド3種、ヒアルロン酸配合で、角質層のうるおいを守りふっくら&もっちり肌に。ハーバルオイルは、ホホバオイルをベースにダマスクバラ精油をブレンド。フェイスケアだけでなくボディやヘアケアにも使える一品です。テクラオーレダマスクローズ オーガニックスキンケア 7日間キット2,700円(税込)View this post on Instagramテラクオーレさん(@terracuore_organic)がシェアした投稿 – 2017年 9月月15日午前5時44分PDTダマスクローズと厳選された植物エキスやオイルの力で、ハリと弾力に満ちた肌が叶うセットです。セット内容は、W洗顔不要のクレンジングミルク、ダマスクローズとフルーツエキスがなめらかな肌に導く化粧水、エイジングサインにアプローチして若々しいハリ肌に整える美容液、肌の水分と油分のバランスを整えるクリームの4点。いずれもみずみずしいダマスクローズの香りが漂い、お姫様気分のスキンケアタイムが楽しめます。7日間キットはオンラインショップ限定なので、気になる人は公式オンラインショップをチェックしてみてくださいね。HANA ORGANICスキンケア3点セット9,310円(税抜き)View this post on InstagramHANA ORGANICさん(@hana_organic)がシェアした投稿 – 2016年 2月月25日午後8時50分PST天然成分100%&ダマスクバラで肌の美しさに磨きをかけるHANA ORGANICの基本のスキンケア3点セット。自律神経の乱れ、酸化ダメージ、常在菌のバランスの乱れといった肌を弱体化させる原因に着目したアイテムは、植物の恵みで心身にアプローチしてすこやかな肌に導いてくれます。なかでも、ダマスクローズ水をベースに6種類の花の精油を配合した化粧水は、やさしい花の香りで身も心も幸福感で満たしてくれますよ。ダマスクローズのように優雅に美しく出典:byBirth世界三大美人の一人、クレオパトラも愛したと言われるダマスクローズ。上品で優雅な香りをその身に宿すダマスクローズのように、ダマスクローズ配合コスメで心身共に美しさに満たされた女性を目指しませんか?
2019年01月24日年が明け、春コスメが続々と発売されているので、春めいた気持ちがふつふつと湧いてきますが、まだまだ冬!むしろ気温も湿度の低下もピークを迎えているので、保湿の手をゆるめてしまうとひどい乾燥からバリア機能の低下を招いてしまい、本格的な春到来の時期にはゆらぎ肌になってしまうことも……。なので、今時期にはより高保湿なクリームを投入して、乾かない肌をつくりましょう。おすすめクリーム5選エスト ザ クリーム TR提供:花王30g30,000円(税抜)/レフィル(つけかえ用) 30g29,000円(税抜)2018年の美容各誌ベストコスメ、クリーム部門を総なめした、まるで生まれ変わったような美しさを手に入れるエイジングケアクリーム。神秘的な再生力を持つ花「月下香」にあえてダメージを与えて培養した希少成分「月下香培養エッセンスα」を高濃度に配合。乾燥やハリ、ツヤ不足などの年齢を重ねるとともに気になる肌悩みにアプローチ。貴重な月下香の天然香料の香りは、思わず深呼吸をしたくなる贅沢な香りです。使い心地は?こっくりした頼りがいのあるテクスチャーは、スーッとなじみぴたっと肌に密着。つけた瞬間からふっくら弾むような肌に。角質層をしっかりうるおいで満たし、自然にピンっと上向き肌へと導きます。「シーツの跡が残らなくなった!」なんて声もあるほど。クリニークモイスチャー サージ 72 ハイドレーターView this post on Instagramクリニークさん(@cliniquejp)がシェアした投稿 – 2018年 6月月14日午前1時51分PDT29g4,500円(税抜)/49g6,000円(税抜)世界中の女性たちに愛されている、ピンクの保湿ジェルクリーム。 潤いを肌に巡らせてキープする「肌がみずから潤う力」に着目。アロエベラ葉水配合で、まるで肌に水分が自動的に湧き上がるように、潤いが続きます。 使い心地は?クリームだけど、ジェルのようにみずみずしいテクスチャーで、つけた瞬間から肌にぐんぐんなじむ。あと肌は、ふっくらぷるぷるのプリっと肌に。べたつきが一切ないので、安心して使うことができます。メイクの上から使っても良し、厚くぬって5分間置いてから拭き取る、もしくはなじませればマスクにもなる優れもの。軽い質感なのにしっかり潤う感覚に病みつきです。 ディセンシアアヤナス クリーム コンセントレートView this post on InstagramDECENCIA(ディセンシア)さん(@decencia_official)がシェアした投稿 – 2018年10月月31日午前2時00分PDT30g5,500円(税抜)現代に生きる多くの女性は、なにかとストレスを感じて生きているもの。しかし、ストレスを感じると血行不良から皮膚温が低下し、ターンオーバーがスムーズにいかなくなり、バリア機能が低下して結果的に肌荒れや敏感肌を引き起こすそう。こちらは、そんなストレスによる肌荒れをケアするために、肌表面にぴったりと寄り添うかのようにバリア膜を形成し外部刺激から守るとともに、肌内部にヒト型セラミドをはじめとする美容成分を閉じ込めるクリーム。使い心地は?ジェルのようなテクスチャーでありながら、リッチでコクもあり、肌表面はみずみずしいけれどもっちり肌を整えます。スキンケアの最後になじませれば、上質なハリ感を実感することができます。乾燥すると肌が敏感に傾く方、ストレスによる肌荒れをケアしたい方におすすめです。エトヴォスモイスチャライジングクリームView this post on InstagramETVOSさん(@etvos.jp)がシェアした投稿 – 2018年12月月7日午前6時02分PST30g3,800円(税抜)肌の潤いやバリア機能に欠かせないセラミドを、なんと5種も高配合したリッチなクリーム。年齢を重ねるとともに気になる油分の低下にも着目し、オメガ7を豊富に含むマカデミアナッツ油を配合。肌の乾燥を防ぎ、やわらかでみずみずしい肌へと導きます。また、4種のビタミンや9種類の植物エキスが肌のキメを整えながら肌にハリとツヤを与えます。なんといっても、パラベン、石油系界面活性剤、鉱物油、合成香料、タール系色素不使用。肌にやさしい低刺激処方で,肌が敏感気味な方でも使えるのが嬉しい! 使い心地は?濃厚なテクスチャーですが、やや硬めなので、手のひらで温めながら押し込むようにつけるのが◎。肌表面をしっかり覆ってくれるので、頼もしい使い心地です。メイク前に使うと、カラカラの砂漠のようなオフィスでも1日中乾燥しらずの肌でいることができます。 イニスフリーオーキッドエンリッチドクリームView this post on Instagramイニスフリー | 日本公式さん(@innisfreejapan)がシェアした投稿 – 2018年12月月26日午後5時13分PST販売名:OC エンリッチド クリーム50g3,000円(税抜)雪の降り積もる真冬に花を咲かせるほど、驚きの生命力をもつ寒蘭のエキス、“オーキッドエキス”を配合したクリーム。潤いはもちろん、肌にハリツヤを与えます。使い心地は?重すぎず、軽すぎず、デイリー使いしやすいちょうどよいテクスチャー。たっぷりとなじませると、乾燥によってしぼみがちだった肌もふっくら柔らかくなります。毎日たっぷりなじませることができる大容量なのに、お求めやすい価格なのも魅力のひとつです。クリームを取り入れて乾燥しらずの肌に!まだまだ湿度が低く、厳しい乾燥を感じる季節。今、丁寧な保湿ケアをすることが、春先の敏感肌を寄せ付けない分かれ道。化粧水で水分をチャージ、美容液で栄養を与え、クリームでしっかり潤いを閉じ込めて、1日中乾かない肌を目指しましょう!
2019年01月19日「最近歳をとった気がする…」嫌でもそう感じてしまう瞬間ってありますよね。いつまでもフレッシュで若々しくい続けたいと願うのに、見た目も体力も徐々に元気がなくなってきてしまうもの。でもそれをかたくなに拒否したり落ち込むのではなく、年齢を重ねた自分ときちんと向き合い受け入れてあげるようにしましょう。その考え方ひとつで、これからの人生をいかに明るく楽しく過ごせるかにもかかっています。年齢に捉われない生き方とは?“変化”を感じたらケア出典:byBirth“加齢”や“老化”など、あまり聞きたくないワードがそろそろ自分にも当てはまるような年齢になってきた頃、肌や髪、体調などにもそれなりの変化が訪れるようになってくるでしょう。目元の小じわが気になるようになってきた、肌がくすんで見える、化粧ノリが悪くなった、など人それぞれ感じ方は様々。でもそのことを「歳とったわ…」とそのまま放置していると、ますます老け込んでいく一方に。そのため少しでも何かしらの変化を感じたら、早めのケアをするようにしましょう。自分の変化を認めたくないからといって無理していたり、「まだ大丈夫!」とタカをくくっているのはよくありません。そのような変化を感じるのは、誰もが経験するごく当たり前のことなのです。アンチエイジングという言葉があるように、美容においてもエイジングケアに切り替えていきましょう。もしまだ使うことに抵抗があるのであれば、衰えを感じやすい目元のケアをアイクリームを使用して入念に行うようにしたり、美容液やクリームを取り入れて保湿を徹底的に行うように意識してみてください。また、紫外線対策も夏に限らず一年を通してやっておきたいこと。若々しくいるためには、変化をいち早くキャッチして受け入れてあげることから始まります。それに見合ったケアや美容を用いることが、何よりも重要なことと言えるでしょう。自分自身を知る出典:byBirth年齢を重ねると自分のことはある程度理解できるようになってきますよね。それは美容においても言えること。乾燥肌や脂性肌、ストレスに弱くすぐ肌トラブルが起きやすいデリケートな肌、生理前には必ず肌荒れを起こしてしまう肌、などの自分の肌の性質や特徴などを今一度しっかり知っておくようにしましょう。そのことをきちんと把握しているだけで、事前の対策ができるようになります。若い頃はなぜ肌荒れをしているのかわからなかったり、わからないことで余計にストレスとなり間違ったケアをしていたこともあるかと思います。でも今までの経験や自分のことをちゃんと知っていれば、そんなことはなくなりますよね。周期的に肌が荒れるのならその肌荒れサイクルを分かっておくと、悪化しにくくなるかもしれません。もし自分ではよくわからない場合は肌質チェックをしてもらったり、カレンダーなどに肌トラブルが起きたことをメモしておくと、そのサイクルを知れたり何が原因なのかを理解することができます。30代を過ぎた頃を目安に、自分自身を改めて見つめ直してみましょう。好奇心を忘れない出典:byBirth肌や見た目が今までのような若々しさがなくなってきたとしても、メイクや美容に対しての好奇心は持ち続けるようにしましょう。ついメイクで使う色が偏ってきてしまいがちですが、新色が出たらとりあえず試してみたりトレンドのメイクにチャレンジしてみたり、冒険心や探究心は忘れないでおきたいもの。もちろんそれなりの年齢に見合ったメイクというものはありますが、美しくなるためのモチベーションがなくなってしまっては意味がありません。服装やシチュエーションに応じてメイクを変えてみたり、気分転換で新しいメイクをしてみることはとても良い刺激となって、いつまでも若くいられる秘訣とも言えるのです。全体を見つめ直す出典:byBirth気になる部分があるとそこばかりに目がいって、やたらと気になるようになってしまいます。なかなか治らない吹き出物やシミ、髪のパサつきや冷えなど、厄介なお悩みを抱えている人も多いと思います。その悩みに対してそこばかり集中的にアプローチをしたり気にしすぎるのではなく、もっと根本的な部分からの改善を目指す方が効率的なのです。とても基本的なことですが、規則正しい生活やバランスのとれた食生活は、健康や美容のどちらにも良い影響を与えます。また睡眠不足やストレスを溜め込むと、自律神経やホルモンバランスの乱れにもつながり、あらゆる不調を引き起こしてしまいます。いくらケアをしてもよくならないことを年齢のせいだからと諦めるのではなく、まずは自分の基本の生活を見直してみることが大切です。ごくシンプルなことを継続することは案外難しいものだったりします。でもそれは年齢を重ねた今ならきっとできるはずです。「諦める」のではなく「受け入れる」出典:byBirth女性にとって年齢を気にせずにはいられないものですが、歳をとっていくことを恐れずに、まずはきちんと向き合って受け入れてあげるようにしましょう。できる限りのケアやライフスタイルの見直しをして、健康的に美しさをキープしたいですよね。いつまでも輝いているためにも、キレイになりたいという気持ちを常に忘れず、今までの経験を活かした自分磨きをしていきましょう。
2019年01月17日真夏と違い、冬の紫外線対策はついついサボりがちという人は要注意!冬でも紫外線は肌の上に降り注いでいるんです。紫外線対策を怠けていると、気がついたらシミができてしまったなんていうことになりかねません。冬にも紫外線対策が必要な理由と、シーンに合わせたおすすめ日焼け止めアイテムを紹介します冬でも紫外線対策が必要な理由とは出典:byBirth夏に比べて日照時間が短く、日差しも弱くなる冬。つい日焼け止めをさぼったり、日焼け対策で気を抜いたりしていませんか?紫外線量が多いのは5月~9月の終わりくらいまでで、最も紫外線が多くなるのは7月と8月です。しかし、紫外線は365日いつでも地表に降り注いでいるのです。特に、近年はオゾン層の破壊によって地表に届く紫外線量が増加していると言われ、「冬だから」と紫外線対策を怠っていると、肌の内側ではメラニンや肌ダメージが蓄積されてしまいます。数年後に、「きちんと日焼け止めを塗っておけばよかった」と後悔しないためにも、冬でもしっかり日焼け止めを塗ったり、UVカット効果がある帽子やサングラスでの紫外線対策を心がけたりするようにしましょう。日焼け止めのSPF/PA値は利用シーンで使い分ける日焼け止めのSPF/PA値は、室内で過ごす日や短時間の外出、ウインタースポーツなどのレジャーでは使い分けるのがおすすめです。日常生活にはSPF10~30/PA++普段使いには、SPF10~30/PA++の日焼け止めで十分です。数値が高いほうが良いと思う人もいるかもしれませんが、数値が高い日焼け止めほど肌に負担がかかり、肌の乾燥やごわつき、肌荒れなどのトラブルを引き起こしやすくなります。紫外線ダメージから肌を守るために肌に毎日負担をかけるよりは、適度な数値の日焼け止め+UVカット効果がある帽子や日傘を使うほうがベター。レジャーにはSPF30/PA+++以上のアイテムを冬と言えばスノボやスキー!週末ごとに雪山に出かける人も多いのではないでしょうか。また、小さなお子さんがいるママは、雪が降れば子供と一緒に雪遊びをたっぷり楽しむなんてこともありますよね。地表に降り注いだ紫外線は、そのまま地面に吸収されるわけでなく、反射されて私たちの肌に影響を与えます。コンクリートの反射率が5%程度、水面は20~40%程度紫外線を反射します。そして、雪は実に80%もの紫外線を反射させるのです。「冬だし日焼け止めはいらないよね」とレジャーに出かけて、夏より日焼けしてしまったなんていうことが無いように、高い防御力がある日焼け止めでしっかり肌をガードしましょう。雪山でのレジャーを楽しむ・外にいる時間が長い場合は、SPF50/PA++++の日焼け止めを選ぶのも良いですね。ただし、肌への負担を考えて、帰宅後は日焼け止めを早めにオフして、スキンケアで肌を整えるようにしましょう。外気が乾燥する冬は高保湿タイプを選ぼう出典:byBirth冬は外気の乾燥が厳しくなり、肌の水分が奪われやすくなります。肌の乾燥を守るために、高保湿タイプの日焼け止めを選びましょう。とろみが強い乳液タイプや、コックリとしたクリームタイプの日焼け止めが○。それでは、冬に使いたい高保湿クリームを3つ紹介します。冬におすすめの日焼け止め3選トリロジーSPF15 バイタル モイスチュアライジング クリーム6,000円(税抜き)View this post on Instagramトリロジー(trilogy)さん(@trilogyproducts.jp)がシェアした投稿 – 2018年 2月月15日午後6時42分PSTSPF15で冬のデイリーユーズにおすすめの日焼け止めです。室内で過ごす時間が長い人に特にぴったり。マルラオイルやイブニングプリムローズをはじめ、肌をすこやかに導く植物パワーがギュッとつまっています。紫外線を跳ね返す酸化亜鉛は、コーティング処理されているので肌にやさしく、肌を乾燥させにくいのも魅力。伸びが良いやわらかなテクスチャーで、すーっと肌に伸びてなめらかな肌に整えてくれます。なめらか本舗UV化粧下地945円(税込)出典:byBirthSPF25/PA+++でデイリーからお出かけまで対応。オリジナルの2倍濃縮豆乳発酵液が、乾燥から肌を守ってふっくらした肌をキープしてくれます。なめらかなクリームなので伸びが良く、乾燥でカサツキがちな肌にも塗りやすいですよ。肌をナチュラルにトーンアップしてくれるのもポイント。プチプラにもかかわらず、なかなか良い仕事をする一品です。ラ ロッシュ ポゼUVイデア XL プロテクショントーンアップ3,672円(税込)View this post on InstagramLA ROCHE-POSAY JAPAN ラロッシュポゼさん(@larocheposayjp)がシェアした投稿 – 2018年10月月26日午後9時00分PDT敏感肌を考えたスキンケアブランド「ラ ロッシュ ポゼ」の日焼け止めは、SPF50+/PA++++の高い防御力がありながら、肌への負担が少なく、クレンジング後は肌疲れもないと口コミでも好評です。独自の「マルチプロテクションテクノロジー」が、紫外線だけでなくPM2.5等の大気中物質から肌をしっかりガード。さらに、保湿効果が高いスクワランや、肌を酸化から守る美容成分配合で、すこやかな肌をキープできます。冬のレジャーに1つ持っておくと心強いアイテムです。紫外線と乾燥トラブルから肌を守ろう出典:byBirth肌の乾燥、肌荒れ、シワ、たるみ、シミ、くすみなどさまざまな肌トラブルを引き起こす紫外線と乾燥ダメージ。いつまでも美しい肌を守りたいなら、冬でも日焼け止めを必ず使いましょう。「冬だから日焼け止めは塗らない」ではなく、「冬だからこそ、季節に合わせた日焼け止めを使う」ようにしてくださいね。
2019年01月15日便秘を解消したいと思っていませんか?ここでは便秘を解消する方法や、便秘時に試したいフードやアイテムをご紹介します。これから便秘を解消したいと思っている方必見です!便秘解消!腸活でお腹もこころもスッキリさせる方法とは?出典:byBirth「お腹がはっている…」「肌も荒れている気がする…」こんな便秘の症状に悩まされていませんか?つらい便秘をラクにする、腸活の方法をご紹介します。お腹がスッキリするだけで、こころも軽くなるだけでなく肌もキレイになって、美意識がさらに高まりますよ。心当たりのある方はぜひチェックしてみてくださいね。お悩み別!便秘解消方法出典:byBirthひとくちに便秘といっても、人それぞれさまざまなお悩みを抱えています。それぞれのお悩みにあった便秘を解消する方法をご紹介します。もう3日も便意がない毎朝便意があるのが理想的ですが、便意が3日もないときは「冷暖房」を見つめなおすのがおすすめ。冷房や冬の外気に当たることでお腹が冷えると、便の通り道である腸管の動きが滞っていきます。自宅やオフィスなど、長時間過ごす場所の冷暖房の温度を確認したり、冬の外出時にお腹が冷えないように工夫してみましょう。忙しいときに便秘になりやすい気がする…一日のなかでも一番腸が働く朝の時間帯に、トイレに行けていますか?忙しくなるとトイレを我慢してしまいがちですが、このタイミングを逃すと便が出にくくなってしまいます。少し早く起きてしっかりと朝ごはんを食べて、トイレに行く時間をつくりましょう。座りっぱなしだとお腹が張る座りっぱなしの姿勢は、腸に負担をかけて腸管の運動を滞らせてしまいます。ガスがたまりやすくお腹が張ってしまうので、1時間に1回!など時間を決めて、歩いて腸を動かしましょう。歩けない場合は、立ち上がるだけでも効果が期待できますよ。とにかくお腹が張って苦しいお腹が張っているときは、「腸もみ」をして解消しましょう。大腸をなぞるように時計回りにやさしくお腹をつまんでいきます。1カ所につき2~3回つまんで、3周ほど行うのが目安です。おすすめは、入浴中40℃程度のぬるま湯に浸かりながら行うこと。代謝が上がってデトックス効果が高まるうえに、副交感神経が優位になって腸の働きが活発になります。せっかくの旅行なのに便秘がつらい旅行中はふだんと違う生活リズムや環境によって交感神経が優位になり、腸の運動が弱くなってしまいます。なかなか事前に回避することが難しいのですが、オリーブオイルを摂るなどして対策をしましょう。便秘になるのに食べ過ぎちゃう朝以外で腸がよく動くのは空腹時です。食べ過ぎてずっと消化していると、便が出にくくなることも。そんなときは、1食分食べずに時間をあけると空腹状態になり、腸が動いて便秘が解消されます。便秘になると肌も荒れる気がする便秘と肌荒れには、切っても切れない一定の関係があります。便が滞ることで老廃物がカラダに吸収され、吹き出ものができたり体臭がきつくなったりすることもあります。肌荒れのほかにも冷えや肥満など、便秘とともに不調が現れることもあるので、便秘解消は美への一歩といえるでしょう。便秘をサクッと解消したい腸を少しでも動きやすくするために、その場でカラダを左右にひねってみましょう。座っているときなど、空いた時間でもひねる習慣をつけると、便秘体質を改善しやすくなります。便秘解消のお役立ちフード&アイテム出典:byBirth便秘解消のために試してみたいお役立ちアイテムやフードをご紹介します。つらい便秘のときにぜひ試してみてくださいね。オリーブオイルなかなか出ない便には、オリーブオイルが効果的。小腸で吸収されにくい特徴があり、食べものの残りかすに混じって便をやわらかくして流れやすくしてくれます。おすすめは、「エクストラバージンオリーブオイル」です。カカオ100%ココア食物繊維たっぷりのカカオ100%ココアは、便秘の解消におすすめです。腸を温めるココアに、オリーブオイルを垂らす飲み方は、腸活には欠かせません。ヨーグルト乳酸菌が腸を元気にして便秘解消に効果が期待できるヨーグルトは、パッケージに注目してみてください。「生きたまま腸に届く」「腸で増える・とどまる」といった表記があるものがおすすめ。食後、一日に200gを目安に摂りましょう。乳酸菌のエサとなる食物繊維を一緒に摂ったり、適度な運動をすることも便秘解消に効果的です。腹巻きお腹周りが冷えると腸も冷えて便が滞りやすくなります。腹巻きをすることでお腹の冷えを防いで、腸の活動を助けてくれますよ。カイロが入るポケット付きの腹巻きだとより効果的です。便秘を解消するには日々の腸活が必須!出典:byBirth便秘を解消するためには、腸の動きをサポートするような食生活やライフスタイルを心がける必要があります。朝食後にトイレに行く習慣をつけて、適度に運動したり乳酸菌や食物繊維を摂ったりするだけでも、改善されることがあります。薬の種類によっては、さらに便が出にくくなってしまうこともあるので、薬に頼る前にまずは生活習慣や食生活から見直してみるのがおすすめです。
2019年01月12日『FUKUBISUI』はアトピーやアレルギーに悩む肌のために生まれたスキンケア『FUKUBISUI』が生まれたきっかけは、開発者本人の肌トラブルへの悩み。「敏感でアトピーやアレルギーがある私の肌でも安心して使えるものを」との想いで開発をスタート。試作に何年もついやし、自分たちの肌で試して効果を実感したスキンケアアイテムを展開しています。そのこだわりは、製作途中で皮膚科や小児科のドクターによるチェックを行っているというほど徹底的です。日本で古くから薬草として使われてきた和ハーブを配合したユニークなスキンケアアイテムを展開しています。 山形の土(クレイ)と大根エキス配合のオーガニック石鹸FUKUBISUI オーガニック石鹸 80g ¥3,800 汚れを吸着するクレイと、消炎作用がある大根エキスを配合したユニークな石鹸。さっぱりするのにふんわり柔らかな洗い上がりが叶います。クレイ(グレー)側を使えばざらつきをオフ、肌が敏感になっている時は大根(ホワイト)側を使用するなど、その日の肌のコンディションに合わせて使い分けができるんです。原材料へのこだわりも徹底していて、大根エキスは、多糖類が豊富な12月の旬の時期に収穫したものを厳選。それを雪解けの3か月しか採取できない、貴重なシラカバ樹液で練り上げて作ったそうものだそう。水は一切使っていないので、防腐剤も不使用です。 グレープシードオイル50%配合のクレンジングオイルFUKUBISUI クレンジングオイル 150g ¥3,000 スキンケアで唯一「取り去る」ステップのクレンジング。肌への負担を考慮して、同時に、汚れやメイクをしっかりと浮き上がらせるクレンジング力もこだわった処方。肌に潤いを与えて、きちんとメイクオフもできる優れものです。抗炎症作用があると言われるグレープシードオイルをはじめ、11種類のオイルを独自ブレンドで配合。オレンジとローズマリー、2種の精油の爽やかな香りがリラックス感を演出します。 水道水の刺激だけで肌荒れしてしまった経験からできた薬草化粧水 FUKUBISUI 500ml ¥3,400 水道水やタオルの刺激だけで肌荒れしてしまう経験から、水に注目。必要以上に浸透しない化粧水を開発したそう。肌なじみが良くなる成分を合わせて、界面活性剤不使用で絶妙なバランスの化粧水を創り出すことに成功。そして出来上がったのがFUKUBISUI です。また、たくさんの日本薬草を試してきた開発者が効果を実感した「ヨモギ」「クマザサ」「白樺樹液」を配合。「ヨモギ」と「クマザサ」は、抗菌作用があります。「白樺樹液」は抗酸化力やコラーゲン生成の促進の作用が期待できるそうです。抗菌力を持ちながら、肌に優しく保湿力まで持つ日本の薬草。化粧水がしみるほど荒れてしまったトラブル肌にも安心して使えそうですね! 敏感肌でも安心して使えるSPF48値のUVクリーム Fukubisui UVクリーム SPF48 PA+++ 50g ¥3,000 ⾼いSPF値を維持して紫外線からしっかりと肌を守り、ゴワゴワ&キシキシしない、⽩浮きしない、敏感肌でも安⼼して使えること。その条件をすべてクリアすることは至難の技だったとか。高い技術力で完成した、ウォータープルーフ処方のUVクリームです。『FUKUBISUI』シリーズの特徴である「ヨモギ」「クマザサ」「白樺樹液」をはじめ、多数の和ハーブエキスを配合。肌荒れを防ぐ効果まで期待できます。 潤いが約6時間も続く天然由来成分100%のリップクリーム FUKUBISUI リップクリーム ¥800 食べたり飲んだりで、知らず知らずのうちに体内に入ってしまうこともあるリップクリーム。だからこそ、安心安全を重視して、天然由来成分100%にこだわったそう。抗炎症作⽤の高い和ハーブ(ヨモギ、シャクヤク根、チャ葉、アシタバ葉)を配合。シャクヤク根エキスはメラニンの生成を抑え、茶葉エキスは紫外線防止、アシタ葉はヒアルロン酸やコラーゲンの産生促進が期待できる和ハーブ。セラミド生成を促進するヒマワリ種子油も配合されています。唇のエイジングケアも考えた贅沢なリップです! アトピーやアレルギーによる肌荒れに悩む人におすすめ 『FUKUBISUI』が日本薬草を使用する背景には、幼少期に肺炎や喘息、アトピーやアレルギーに悩んだ開発者のストーリーがあります。両親が、肌に良いものがあると聞けばどこへでも行って、熱心に試してくれたそう。そのひとつが日本薬草。深刻な肌荒れの経験を持つ開発者がつくる『FUKUBISUI』は、トラブル肌のことを本気で考えたスキンケア。敏感肌に悩んでいる人に、使ってほしいアイテムです。 FUKUBISUI(福美水):宮崎寛子
2018年12月17日花王株式会社の乾燥性敏感肌を考えたスキンケアブランド「キュレル」が、11月12日(イイヒフ)の「皮膚の日」より公開したWEB動画『ママのバースデープレゼント大作戦』が、公開1ヶ月で、130万回再生を突破するほど話題を呼んでいます。すでに閲覧した方も、まだの方も、動画内容について理解を深めた上でもう一度再生をしてみて。敏感肌のママへ、子どもからのバースデーサプライズにあなたもきっと感動するはず!敏感肌のママへ、バースデーサプライズ提供:花王株式会社乾燥性敏感肌を考えたスキンケアブランド「キュレル」は、『365日・前向きに過ごしていただきたい』という願いから<想いで、人は潤う>をテーマにWEB動画を作成。本動画に出てくるママは、「肌荒れが気になって、おしゃれが楽しめない」と乾燥性敏感肌でいつも悩んでいたとのこと。そんなママの悩みを知った、パパと子どもたちがママの為に、敏感肌でも気にならない、肌に優しいドレスをサプライズで製作。家族のあたたかみを感じられる子どもからのバースデープレゼント、肌悩みを持っている方には是非ご覧いただきたい動画です。ママへのバースデープレゼントストーリー登場するのは、乾燥性敏感肌の母と、父、そして子どもたち。提供:花王株式会社父と子どもたちは母の悩みを聞き出す為に、自分たちが聞いていることは内緒にして、母へのインタビューを行います。提供:花王株式会社そこで出た母の悩みを受けて、父と子どもたちがバースデーパーティーを企画します。提供:花王株式会社「肌荒れが気になって、おしゃれが楽しめない。」という母のインタビューを元に、肌に優しいドレスを製作することに。提供:花王株式会社父と子どもたちはスタイリストと一緒にドレスの製作に取り組みます。提供:花王株式会社母の誕生日当日、美容院へ母を呼び出し、母をドレスアップさせます。提供:花王株式会社父と子どもたちからのサプライズプレゼントに思わず涙してしまう母。提供:花王株式会社嬉しそうな笑顔で、子どもたちが母と触れ合っている様子で本動画は終了。提供:花王株式会社家族の愛が溢れるムービーとなっています。家族の思いやり行動と肌悩み出典:byBirth花王の「キュレル」は、全国の20~50代の既婚男女計1,000人を対象に『家族の思いやり行動と肌悩みに関する調査』を実施。一番近い存在の家族が肌悩みをどれだけわかってくれているか、まとめました。結果①家族への思いやりは大切、でも家族の悩みを聞いている人は少ない「家族に対して、思いやりを行動で示すことは大切だと思いますか?」という質問に98.7%の方が「大切だと思う」と回答。家族に対して思いやりを行動で示す場面も聞いたところ、1位『家族の健康に配慮する』62.4%2位『何かを頼む時は、感謝を言葉で伝えている』57.1%3位『誕生日・お祝い時にプレゼントを贈るなどのイベントを企画する』56.6%との内容。ありがとうや感謝の気持ちを伝え合う家族は結果の通り多数なものの、『家族が悩んでる時は相談にのる』と回答した方は半数以下の結果に。家族に対して思いやりは持っているものの、肝心な悩みは中々聞いてあげられていない現状でした。結果②肌悩みの辛さは、家族にも打ち明けづらいデリケートなものだった次の「あなたは肌荒れがひどく辛い時、家族に相談しますか?」という質問には、相談するが35.6%、相談しないが64.4%との結果。乾燥性敏感肌の人にとって肌悩みは一番身近な存在である家族にも打ち明けられず、一人で抱え込む傾向にあることが明らかになりました。結果③肌の調子が悪いとき、家族に気にかけてほしい人は9割以上「肌荒れで困っているときに気にかけてほしい相手はいますか?」という質問に対しては、91.2%の方が、家族と回答。家族に肌悩みを打ち明けることが難しくても、気にかけてほしいと感じている人が多いという結果となりました。結果④自分の肌に自信を持つことは難しいけれど、家族に肌を褒められるとうれしい最後の質問は、「あなたは自分の肌が好きですか?」、「肌の調子がよい時、家族に褒められると嬉しい」という質問に対し、自分の肌が好きと回答した方は、40.3%と半数以下。一方、肌の調子がよい時に家族に褒められると嬉しいと回答した方は77.8%と高い数値結果となりました。自分の肌に自信が持てなくても、家族の一言で前向きな気持ちになる方が多いことがわかりました。肌悩みがあるとき、気持ちに寄り添ってくれるだけで嬉しい提供:花王株式会社調査結果からわかったことは、家族が悩みを聞いてあげる、気持ちに寄り添ってくれるだけで嬉しいということ。言葉をかけてあげたり、辛い気持ちに共感する優しい言葉だけで悩んでたことも少しは楽になれますよね。肌悩みだけではなく、いろいろな悩みに寄り添うことが家族にとって一番大切なことなのだと思います。本動画を通じ、より多くの方が家族の悩みに寄り添えるようになればいいですね。
2018年12月13日サプリメントで「眠り肌」を目覚めさせる株式会社ビアンネは2018年11月22日より、肌本来の美しさを目指すサプリメント『SUBI(スビー)』を発売開始する。この商品は、腸内の肌荒れ物質を除去することで美しい肌を目指すというもの。なかなか肌トラブルが解消しない「眠り肌」に働きかけるサプリメントで、今度こそ美肌を目指したい女性にぴったりの商品となっている。『SUBI』の特徴新商品である『SUBI』は、肌荒れの原因となる物質が腸内で作られることに注目し、「穀物麹」というビアンネ独自の原料を配合。7種類の穀物を混ぜ合わせて発酵させることで、タンパク質分解酵素である「酸性プロテアーゼ」や「中性プロテアーゼ」を多く作り出すことができる。加えて「穀物麹」は肌荒れの原因にもなる悪玉菌を減らす効果もあるため、美肌の大敵となる「肌荒れ物質」ができにくくなるというメリットもある。美肌作りにうれしい成分を配合他にも「乳酸菌22A-3株」や「納豆菌BS」など、悪玉菌ができにくくするだけでなく、ポリフェノールの吸収率をアップさせるなど、美肌にうれしい成分が配合されている。長年肌荒れや肌トラブルに悩まされてきた人は、この機会に『SUBI』の効果を試してみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ビアンネのプレスリリース
2018年11月16日年末年始シーズン、旅行に行く人も多いのではないでしょうか?そんな旅行で悩みの種なのが、持ち物…。帰りのお土産や荷物の量を考えると、身軽で行きたいところですが、女性はどうしても荷物が増えてしまうもの。今回は、そんな旅行に最適な、少しでも荷物を少なくするオススメのアイテムを紹介します!旅行はなにかと大荷物出典:byBirth旅行に行く時は、美容グッズや、メイク道具など、いつも通りのアイテムを持って行こうと思うと荷物が大量になってしまいますよね。荷物を軽く済ませようと、スキンケアやシャンプーはホテルの物でいいか!と、妥協すると使い慣れていないスキンケアで肌が荒れてしまったり、海外の成分が強いシャンプーや、合わないシャワーで髪がごわついてしまった、なんて経験のある方も多いはず。今回は、そんな旅行の荷物悩みを少しでも解決してくれる、身軽アイテムをご紹介していきますので、よかったら参考にしてみてくださいね!旅行のお供に最適!身軽アイテム5選~洗顔・スキンケア編~FANCLうるおい実感トラベルセット(ローソン限定)1,480円(税抜)出典:byBirthまずご紹介するのは、デリケートなお肌のアイテム。旅行などで環境が変わると、肌荒れをしてしまう方や、旅行先のホテルの洗顔料が合わないなんてことも…。せっかくの旅行中に肌荒れをしてしまい、テンションが下がってしまうなんてことは避けたいところ。なるべく、いつも通りのコンディションの肌のまま旅を楽しみたいですよね!そんな時にオススメしたいアイテムが、ファンケルの「うるおい実感トラベルセット」。このセットは、ファンケルの人気アイテムが入った、海外でも肌荒れ心配いらずのラインナップとなっています。一度は使ったことのある方も多い、メイクも毛穴汚れもすっきり落としてくれるマイルドクレンジンングオイルと洗顔パウダー、仕上げに使えばもちもち肌になれる化粧液と乳液で、いつもと変わらないお肌を保てます。セット内容マイルドクレンジングオイル20ml洗顔パウダー 13gモイストリファイン化粧液 しっとり 10mlモイストリファイン 乳液 しっとり 10ml泡立てスポンジ 1個~ベースメイク編~エスプリークリキッド コンパクト BB3色/各4,000円(レフィル 3,000円、パフ付・ケース・1,000円)(全て税抜・編集部調べ)出典:byBirthスキンケアの次はベースメイク。この「リキッド コンパクト BB」は、美容液、日やけ止め、フェイスパウダー、化粧下地、ファンデーションの5役が揃った万能ファンデ。「なじませ密着コンプレックス」配合で、溶け込むようにぴったり密着し、肌と一体化するような薄膜の仕上がりに!さらに、10時間も持続するカバー力で、メイク直しする時間さえ勿体無い旅行には最適なファンデーションです。時間のかかるベースメイクがこれ1つで完成してしまうので、時短にもなりますし、メイク道具も少なくて済みますよね!カラー展開01 明るめの肌色02 標準的な肌色03 健康的な肌色~ポイントメイク編~キャンメイクリップ&チーク ジェル全5色/600円(税抜)出典:byBirth【左:01 ストロベリームース、右:06 ダークプラムシュガー】時短で、ベースを完成させたら次はポイントメイク。しっかり肌に馴染むジェルタイプのテクスチャーで、長時間よれにくく綺麗に発色します。リップもチークもこれ一つで完成出来ちゃうので、持ち運びもにオススメ!カラーラインナップも豊富なので、自分に合ったカラーをチョイスしてください!カラー展開01 ストロベリームース02 アップルマンゴーパフェ03 ラズベリーフロート05 チェリーフロマージュ06 ダークプラムシュガー07 タルトフランボワーズジュールモエ3WAYアイライナー&シャドウ全4色/1,600円(税抜)出典:byBirthこちらのアイテムは、リキッドライナー、ジェルペンシル、シャドウパウダーがひとつになった3WAYアイテム。これ1本でツヤ感のある、ぱっちりな目元が完成できちゃいますよ!さらに、3種の美容成分(加水分解コラーゲン、カミツレ花エキス、パールエキス)配合で、メイクしながらスキンケアができる優れもの。旅行以外でも、持ち運びコスメとして活躍するアイテムです!カラー展開01 ブラック02 ブラウン03 シャンパン04 カーキ~ヘアケア編~THROWトラベルセット(サロン専売品)2018年10月24日発売/4,900円(税抜)出典:byBirthこちらのトラベルセットは、スロウで人気のシャンプー・トリートメントに加え、海外旅行での髪のトラブル経験者が多く、日本からヘアケア製品を持参するという方が多いことから、新たに開発されたヘアミストがセットになっています。【スロウミストのポイント】①海外の水(硬水)による「ゴワツキケア処方」金属イオン吸着成分がゴワツキの原因となる硬水に含まれる金属イオンに吸着し、髪のコンディションを整えます。②日差しが強い海外の紫外線によるダメージ抑制液状シア脂(シア脂)の毛髪保護効果により、UVによるダメージをケアします。③海外でもヘアカラーの色持ちキープキューティクル保護成分がキューティクルを保護し、カラーの流出を防ぎ、ヘアカラーの色持ちを向上させます。【スロウシャンプーエアリーのポイント】洗浄成分にこだわりヘアカラーによるダメージをケアし、美しい髪色へ導きます。ドライヤーも乾きやすく、エアリーな仕上がりにしてくれるシャンプーです。【スロウトリートメントエアリーのポイント】キューティクルのケアと水分保持に着目したヘアカラーによるダメージケアで、美しい髪色へ導くふんわりとやわらかな仕上がりのトリートメントです。セット内容スロウシャンプーエアリー50mlスロウトリートメントエアリー60gスロウミスト30mlスロウヘアゴム1個身軽で快適な旅を出典:byBirth帰りはお土産でキャリーケースがいっぱいになってしまって、手で荷物を持たなければならない!という時も多いので、今回のような便利アイテムで少しでも荷物を減らして、身軽に旅行を楽しんでください!旅行だけではなく、出張の日に使ったり、時短アイテムも多いので、持ち運びコスメとして普段から使ってみるのもおすすめです!皆さんも、是非便利グッズをゲットしてくださいね。
2018年11月16日外気の乾燥だけでなく、エアコンなどの使用で室内まで乾燥する秋冬シーズン。気温の低下で肌のうるおいを守る皮脂分泌も減り、肌は乾燥しやすい状態に。そんな時こそ、肌にピタッと膜を張ってうるおいを密封するバームを、スキンケアに投入しましょう!秋冬は肌の乾燥原因がいっぱい!出典:byBirth最近、肌が乾燥しやすくなったと感じていませんか?秋の肌は、夏に浴びた紫外線ダメージが残っている上に、朝晩の寒暖差を受けてダメージを受けやすい状態。さらに、秋から冬にかけては外気が乾燥して空気中の水分が少なくなるので、肌の乾燥が進行してしまいます。特に冬は、エアコンやファンヒーターなどの暖房機器の影響で、室内も乾燥状態に。また、暖房機器の温風を肌に直接受けることで、肌の水分が失われやすくなります。肌から水分が失われやすくなる原因は、それだけではありません。秋冬は、人間の肌の水分蒸発を防ぐ役割がある皮脂膜が作られにくくなります。皮脂膜は、皮脂と汗がまじりあってできるもの。冷たい空気を受けて皮脂分泌機能の働きが低下する&寒いので汗をかかなくなるために、皮脂膜が作られにくくなるのです。バームはうるおいを閉じ込める出典:byBirth秋冬の皮脂膜が足りない肌に心強いのが「バーム」です。バームの成分構成は、クリームに比べて油分がかなり多くなっています。バームはうすーいラップのようなもの。油分が多く水をはじく力が強いので、肌にある水分を密封する役割があります。皮脂膜に代わって、肌の水分を守ってくれるのです。クリームだけでは乾燥を防ぎきれないと感じたら、バームをスキンケアに投入しましょう。特に乾燥しやすい口元や目元、荒れがちな唇におすすめです。また、顔&ボディに使えるアイテムも多いので、白く粉をふきがちなひじや膝、カチカチかかとにも○。おすすめバーム5選MiMCエッセンスハーブバームクリーム3,800円(税抜き)View this post on InstagramMiMCさん(@mimc_natural)がシェアした投稿 – 2018年10月月18日午後8時01分PDTビタミンやミネラル豊富なプロポリスエキスや11種類の天然成分が、肌のハリ不足やニキビなどの肌トラブルにアプローチして、なめらかな肌に整えてくれます。朝のスキンケアに使えば、乾燥しやすいオフィスでも肌の乾きを感じさせません。MiMCのバームなので、ミネラルファンデーションとの相性も○。化粧のりもUPします。お得なBigサイズ(6,000円・税抜)は、冬季限定&個数限定なので、早めの購入がおすすめです。オーガニックボタニクスオーガニックバーム2,700円(税込)View this post on Instagramオーガニック•ボタニクスさん(@organic_botanics)がシェアした投稿 – 2017年12月月25日午後11時13分PST乾燥肌、敏感肌、ゆらぎがちな肌におすすめの100%オーガニックバームです。ハーブ療法に使われる西洋ハーブを、独自のバランスで配合。乾燥が気になる部分や、ニキビ跡、ガサガサ唇のほか、手荒れやあせも、虫刺されにとマルチに使える優秀バームです。肌荒れがひどいときは、洗顔後にバームのみを塗って眠るのも○。デリケートな肌の潤いを守って、すこやかな肌に導いてくれますよ。持ち運びやすいサイズなので、化粧ポーチに一つ入れておくと重宝する一品です。テクラオーレカモミール バーム4,320円(税込)View this post on Instagramテラクオーレさん(@terracuore_organic)がシェアした投稿 – 2017年11月月22日午後6時28分PST肌を柔らかくするエモリエント効果が高いアーモンド油やミツロウなどをベースに、肌荒れと乾燥を防ぐカモミールを配合したバームです。肌の上でとろんと溶ければ、するする伸びて肌をしっかり包み込んでくれます。顔、体のほか、乾燥が気になる髪の毛先など、マルチに使えるのがうれしいですね。心地よいカモミールの香りに包まれる、至福のスキンケアタイムが過ごせるのも○。エルバビーバベビーバター3,132円(税込)View this post on Instagramエルバビーバさん(@erbaviva_jp)がシェアした投稿 – 2018年10月月1日午前2時51分PDTヒマワリ種子油やカカオバターなど、オーガニック原料で作られたバームです。その名の通り、肌にのせればバターのようにじゅわっととろけて、なめらかなテクスチャーに変化します。ローマカミツレの甘い香りと、やさしいラベンダーの香りが混ざって、心までとろけるスキンケアタイムが過ごせますよ。赤ちゃんから大人まで使えるので、お風呂上がりに家族みんなでボディケアをするのもいいですね。また、デリケートな赤ちゃんのベビーマッサージアイテムとしてもぴったりです。ロクシタンシアバター1,200円/4,900円(税抜き)View this post on InstagramL'OCCITANE en Provence | 日本公式さん(@loccitane_jp)がシェアした投稿 – 2018年10月月1日午後4時57分PDTシアバター100%で、赤ちゃんから大人まで使える保湿バーム。ロクシタンの調べによると、何もつけない素肌に比べて、シアバターをつけた肌は24時間後の水分量が12.3%も多いことがわかったそうです。肌が敏感で、さまざまな植物成分が入っていると刺激を感じてしまう人や、出来るだけシンプルなバームを使いたいという人におすすめの一品。バームで秋冬の乾燥を乗り切ろう!出典:byBirthバームは油分が多く、固まった状態なので、手のひらで温めて溶かしてから塗るのがポイントです。体温で溶けるからと、直接、顔に塗ると不要な摩擦ダメージを与えかねません。また、ぬり過ぎに注意しましょう。バームは少量でも肌にしっかり膜を張って水分を閉じ込めてくれます。たっぷり塗ってしまうと、べたつきや吹き出物、メイク崩れなどの原因になります。秋冬は、顔も体も乾燥しやすい状態です。いつものスキンケアにバームをプラスして、ぷるぷる肌をキープしましょう!
2018年11月12日肌荒れやニキビ、体重増加を気にしてチョコレートを避けている人も多いことでしょう。実は、チョコレートには美容や健康におすすめの成分が豊富に含まれているんです。甘いものが欲しくなったら、ケーキやクッキーよりもチョコレートを選んでみませんか?美容や健康にまつわるチョコレートの秘密や、選び方を紹介します。チョコレートの魅力とは出典:byBirth甘くて、口の中でとろーりとろけるチョコレート。ニキビや肥満の原因と避けていませんか?しかし、選び方と食べ方に注意すれば、チョコレートは美肌や健康にGOODな食べ物になるんです。実は、チョコレートの原料のカカオ豆は、薬として重宝されていたすぐれもの。カカオ豆にはカルシウムや鉄などのミネラル、抗酸化作用があるポリフェノール、便秘解消に欠かせない食物繊維などの栄養が含まれているんです。それでは、チョコレートがもたらす美肌&健康効果をチェックしていきましょう。チョコレートと美肌の関係出典:byBirth「活性酸素は体をサビさせる」という話を耳にしたことがある人も多いことでしょう。人間は呼吸すると、酸素を大量に取り込みます。その酸素の2%程度が活性酵素になると言われています。活性酸素は体内のウイルスや細菌撃退の役目を持っていますが、体内の活性酸素が増えると健康な細胞をサビさせて(酸化させて)しまいます。細胞がサビていくと体内のさまざまな組織にダメージが。角層細胞をはじめ、肌のうるおい保持に欠かせない組織にも大きな影響が出てしまいます。肌の乾燥は、肌荒れ・しわ・シミ・弾力低下・大人ニキビなどさまざまな肌トラブルの原因に。そんなこわーい活性酸素のダメージから体を守るのが、抗酸化作用があるポリフェノール。このポリフェノール、実はチョコレートにも含まれています。明治の公式サイトによると、カカオポリフェノールを含むカカオ製品を12週間摂取すると、皮膚の水分低下を防げるという研究結果があるのだそうです。チョコレートで肌をサビから守って、うるおいあるなめらか美肌をキープしたいですね。健康キープにも役立つチョコレート出典:byBirthチョコレートには、カルシウム・鉄・マグネシウムなどのミネラルがたっぷり。丈夫な骨づくりに欠かせないカルシウム、貧血予防の鉄分など、健康維持に必要な成分が含まれているのはうれしいですね。また、国立循環器病研究センターのリリース資料によると、食事からのマグネシウム摂取が多いほど、心臓病のリスクが低下するのだそうですよ。さらに、チョコレートには動脈硬化予防も期待できます。悪玉コレステロールが活性酸素によって酸化すると、動脈硬化につながります。美肌の関係でもお伝えした通り、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは、体を酸化から守る心強い味方。チョコレートを食べると血液がサラサラになるという研究結果も報告されています。リラックスしたいときにもチョコレートを一口出典:byBirthチョコレートを食べると、ふわっと甘い香りがしますよね。その甘い香りには、リラックス効果があると言われています。また、チョコレートに含まれるGABAには神経を落ち着かせる働きがあります。ストレスは、美肌や健康にも悪影響。疲れているときこそ、チョコを一口食べてリラックスしてみてはいかがでしょうか。美容&健康のために食べるならどの種類?出典:byBirthチョコレートの種類は、ミルク・ビター・ブラック・ダークなどがありますが、明確な定義づけがされているわけではありません。ここまで見てきた美容や健康に良いとされる成分は、チョコレートの原料であるカカオに含まれてるので、「ハイカカオチョコレート」「ダークチョコレート」と呼ばれるカカオの含有量が多いチョコレートを選ぶのがおすすめです。近年、美容や健康へのチョコレートの効果に注目が集まり、72%、86%、95%といったようにカカオ含有量が明記されているチョコレートも増えました。90%を超えると、甘みはほぼありません。初心者は70%前後のカカオ含有量からトライするのがおすすめです。1日にどれくらい食べてもいい?出典:byBirthチョコレートの代表的な美容&健康成分ポリフェノールを例に、1日の摂取量はどれくらいが良いのかを見ていきましょう。長寿科学振興財団によると、ポリフェノールは1日200~500mgの摂取がおすすめなのだそうです。また、ポリフェノールは体内にとどめておけないので、時間を空けて少量ずつ食べるほうが○。参考までに、明治「チョコレート効果カカオ72%」の1枚あたりに含まれるカカオポリフェノールは127mg。目安としては1日に3~5枚ということになります。意外と少ない量しか食べられないと感じた人もいるかもしれませんが、適量が大切。チョコレートは脂質が多いので、食べ過ぎはニキビや体重増加の原因になりかねません。実際に、通常のチョコレートよりもハイカカオチョコレートのほうが脂質量は1.2~1.5倍多いことがわかっています。(国民生活センターの調査より)チョコレートに秘められたパワーでキレイ&健康に出典:byBirth甘いおやつの代表格のチョコレートは、美容や健康に欠かせない成分が豊富に含まれています。今日のおやつは何にしようと迷ったら、ほっと幸せな気持ちになれて、しかもキレイになれるチョコレートを選んでみてはいかがでしょうか。
2018年11月06日ファンデーションで肌荒れが気になる?敏感肌の女性は、ファンデーションを買うとき「肌荒れしないか」気になりませんか?日焼け対策のためにも、外出するときはファンデーションをつけたほうがいいのですが肌への負担が心配で……とお悩みのみなさん。今回は、敏感肌の女性がファンデーションを選ぶためのポイントについてお話します。肌が弱い女性がファンデーション選びで注意することは?肌が弱い女性がファンデーションを選ぶときは、肌に優しいタイプを選ぶことが大切です。肌に優しいといわれているのは、油分が少ないルースタイプかパウダータイプです。リキッドタイプは、ほとんどの場合、界面活性剤が配合されているので肌の刺激が強く避けたほうがいいでしょう。敏感肌の女性に向いているファンデーションは敏感肌の女性には、ミネラルファンデーションがおすすめです。天然成分を使用しているので、肌への負担が少なく長時間の使用もできます。さらに、ミネラルタイプはクレンジング剤を使う必要がないので、ごしごしと肌をこする必要がなくなります。石鹸の泡洗顔でメイクを洗い流すので、肌への摩擦がへり、負担が少ないお手入れができます。ミネラルタイプは化粧崩れも安心ミネラルタイプは毛穴をふさがないので、過剰な皮脂分泌はおさえられ、化粧崩れもしにくいんですよ。今回は、敏感肌の女性にぴったりのファンデーションを選ぶコツをお話しました。ただし、いくら肌に優しいとはいえ、季節や体調などによってもお肌の調子はかわるので店頭で実際にためして、自分の肌にあうものをみつけてくださいね♪
2018年10月30日ヘルシーで噛み応えと満足感が得られるこんにゃくは、王道のダイエット食材。けれど、こんにゃくの魅力はそれだけではありません。美肌に欠かせない成分“セラミド”が含まれているのです。こんにゃくの魅力をチェックして、毎日の食事メニューに活用してみてはいかがでしょうか。こんにゃくはダイエットと美容に○出典:byBirthこんにゃくは、ダイエットに良し・美肌に良しの一石二鳥食材です。本記事では、こんにゃくの魅力を徹底解説します。毎食こんにゃく料理を食べたくなること間違いなし!まず、こんにゃくのダイエット面での魅力からチェックしていきましょう。こんにゃくはダイエット食材の王様こんにゃくの90%以上は水分で出来ています。そのため、カロリーは非常に低く、100g当たり5kcal程度です。ダイエットの大敵である糖分や脂肪分は含まれません。また、近年話題の「グルテンフリー」食材でもあります。グルテンとは小麦たんぱくのことで、健康意識が高まった昨今、パスタの代わりに白滝を使う人も。欧米でもこんにゃくが注目されています。ぷるぷるした食感に加えて噛み応えがあるので、ダイエット中でも「食べた!」という満足感が得られるのも魅力です。こんにゃくに含まれる美容成分って?出典:byBirthこんにゃくには、最強の保湿成分と言われるセラミドがたっぷり含まれています。セラミドは、乾燥肌・敏感肌・年齢肌と幅広い肌質の人に人気の美容成分。すでにセラミド配合化粧品を愛用している人も多いことでしょう。セラミドは高い水分保持力があり、セラミドが失われた肌はバリア機能の低下やターンオーバーの乱れを引き起こします。乾燥・しわ・しみ・肌荒れなどのトラブルに慢性的に悩まされてしまうのです。こんにゃくに含まれるセラミドとはセラミドは大きく4種類あります。ヒト型セラミド ⇒ 肌に本来あるセラミドと同じ構造天然セラミド ⇒ 馬などの脊髄から抽出される植物性セラミド ⇒ 植物に含まれる疑似セラミド ⇒ 石油から合成して作られるこんにゃくの原料はこんにゃく芋なので、植物性セラミドである「グルコシルセラミド」が含まれています。植物性セラミドは米・小麦・とうもろこしにも含まれますが、こんにゃく芋の含有量は米の7倍以上です。セラミドの経口摂取は有用なのか美容成分が含まれる食材やサプリを摂取しても、「食べたら腸で消化される。成分が直接肌に届くわけではない。だから意味がない」という意見があります。意味があるかどうか、医師の間でも意見が分かれると言われています。「それならこんにゃくを食べても無意味」なのでしょうか?この点について、日本製粉が「グルコシルセラミドの経口摂取は、皮膚の保湿に有用」という研究結果を発表しました。この研究は、2006年日本油化学会オレオマテリアル賞を受賞しています。セラミドを経口摂取すると、腸で消化されますがセラミドの再合成を促すという意見もあります。これらを踏まえると、セラミドの経口摂取は肌のうるおいに有用と言えそうです。セラミドを意識するなら生芋こんにゃくをこんにゃくと一口で言っても、黒っぽいノーマルこんにゃくから白滝まで種類はさまざま。その中でセラミドが多く含まれるのが「生芋こんにゃく」です。日本製粉の研究では、摂取するセラミドが多いほうが肌のうるおいに効果的とされています。弾力あるうるおい肌を目指したい人は、買う前に「生芋」の表示があるか確認してくださいね。便秘解消!肌荒れ・吹き出物に悩まない出典:byBirthこんにゃくはセラミド以外にも、食物繊維がたっぷりなので便秘解消効果が期待できます。便秘はダイエットにも美肌にも悪影響しかありません。慢性的な便秘で肌荒れや吹き出物に悩まされている人は、ぜひ、こんにゃくを食事に取り入れてみてくださいね。こんにゃくを食べるとき気をつけたいこと出典:byBirthこんにゃくは食べるときの注意点があります。食べ方を間違えると、重篤な状態に陥ったり、美肌から程遠いカサカサ肌になってしまいますよ。食べ過ぎに注意するこんにゃくの大量摂取(1日1kg以上)は、腸閉塞の原因になると言われています。こんにゃくをごはんの代わりにしたり、ヘルシーだからといって満腹になるまで食べ続けたりはNGです。こんにゃくだけダイエットは×こんにゃくには、ミネラルやビタミンをはじめとする体に必要な栄養素がほとんど入っていません。美しく健康的に痩せるには、栄養バランスの取れた食事が欠かせません。また、肌のハリや弾力を司るコラーゲンを体の内側からつくるには、たんぱく質やビタミンが必要です。体重が落ちるからと、こんにゃくばかり食べるダイエットは絶対にやめましょう。こんにゃくで体の内側からキレイを目指そう出典:byBirthこんにゃくは、料理ではわき役になりがちな食材です。けれど、ダイエットや美容においては、主役級の食材と言えます。化粧品やサプリに頼るだけでなく、こんにゃくを食べて身体の内側からキレイを目指しましょう。
2018年10月29日ダイエットの強い味方として知られているサツマイモです。美味しく食べながらダイエットをサポートしてくれることから、女性に高い人気を見せているサツマイモですが、サツマイモはダイエットだけでなく健康や美容にも良い効果を発揮してくれる食材となっています。意外と知らないサツマイモから得ることができる嬉しい効果とはどういったものがあるのか、ご紹介します!秋の味覚として知られている甘くて美味しいサツマイモです。スーパーなどで手軽に購入することができ、食卓に並ぶことも多いサツマイモは、いろんな料理との相性もよくて、調理して食べるだけでなく蒸したり焼いたりしてそのままの味も楽しむことができる、とても美味しい食材となっていますよね。サツマイモを使ったダイエットは、適度な甘さと満腹感を得ることができるということから無理なく続けることができ、ダイエットの強い味方となる食材として多くの女性たちから高い人気を見せています。出典:byBirthそんな美味しく食べながらダイエットをサポートしてくれるサツマイモですが、サツマイモにはダイエットだけでなく、健康や美容にも良い効果を発揮してくれる優秀な食材となっているのをご存知でしょうか?ダイエット食材として人気を見せているサツマイモに秘められている、意外と知らないサツマイモから得ることができる嬉しい効果とは一体どういったものがあるのか、ご紹介します!サツマイモの栄養素サツマイモには便秘に効果的とされる食物繊維がたくさん含まれており、その量はジャガイモの約2倍ほどで、イモ類の中では飛びぬけて多くの量が入っているということがわかっています。食物繊維は水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2つに分けられますが、サツマイモには特に不溶性食物繊維が多く含まれています。出典:byBirth食物繊維の他には、整腸効果のあるヤラピンという成分や、ビタミンC・ビタミンE・ビタミンB群などといった多くのビタミン類、体内の余分な塩分を排出してくれるカリウムなどといった成分がサツマイモには多く含まれています。サツマイモのカロリーダイエットをしている方は特に気になるであろうサツマイモのカロリーですが、サツマイモは100グラムあたり約132キロカロリー程度となっています。スーパーなどでよく見かける中くらいのサイズで200グラムほどあるサツマイモであれば、だいたいご飯茶碗一杯分と同じくらいのカロリーであることがわかります。出典:byBirthサツマイモは100グラムに約30グラムほどの糖質が含まれており、低カロリーではなく糖質もそこまで低いわけではないので、ダイエット目的でサツマイモを食べ続けているという方は、ご飯の代わりにサツマイモを食べたり他の料理でカロリーを減らしながら調節していくことが大事なポイントとなっていますね。サツマイモから得られる効果とは?肌荒れ予防効果サツマイモに含まれているビタミンEやビタミンC、ビタミンB群などといったビタミン類は、肌荒れを予防しながら美肌をつくっていくのには欠かせない成分となっています。メラニン色素の沈着を防ぎながら肌のハリや弾力の元となるコラーゲンの生成を助けてくれるビタミンC、肌の粘膜や皮膚を補修してくれる働きをするビタミンB1などによって、乾燥や肌荒れなどといった肌トラブルを防ぐ効果を期待することができます。老化防止効果サツマイモには多くのビタミン類が含まれていますが、その中でも「若返りビタミン」ともいわれ、美容を気にする女性たちには欠かすことのできないビタミンEをたくさん含んでいます。ビタミンEには抗酸化作用があるので、シミやシワなどといった肌トラブルの原因にもなってしまう老化を防ぎながら、若々しい肌をキープしてくれる効果があります。便秘解消効果サツマイモにはたくさんの食物繊維が含まれています。サツマイモに含まれている不溶性食物繊維を摂取することで、腸の働きが活発になるだけでなく、体内で水分を含んで大きく膨らんだ不溶性食物繊維によって便の量が増え、腸の動きを促しながら溜まった便や老廃物を外に排出してくれる効果があります。また、サツマイモに含まれているヤラピンという成分も腸の働きを活発にし、便を柔らかくしながら排出しやすくしてくれる働きを持っているので、さらに便秘解消への効果が高まります。むくみ改善効果長時間同じ体勢でいたり、水分の摂りすぎなどといったように、いろいろなことが原因で起こってしまうむくみです。毎日の食生活の中で塩分を摂りすぎてしまっているときも、むくみを引き起こしてしまう大きな原因となっています。サツマイモは体内の余分な塩分を外に排出してくれる働きのあるカリウムを多く含んでいるので、塩分の摂りすぎからなるむくみを解消し、すっきりとした体へと導いてくれます。美味しく食べてどんどんキレイにいかがでしたでしょうか?普段何気なく料理に使って食べていたかもしれないサツマイモには、ダイエットをサポートする働きだけでなく、ビタミン類なども多く含んでいることから健康や女性が気にする美容にも良い効果がたくさんあります。焼いたり蒸したりと簡単に調理することができ、甘くて味がしっかりしているサツマイモなので、おやつ替わりとしても手軽に食べることができるというのも良い点となっていますね。出典:byBirthダイエットをするときの強い味方になる食材として知られているサツマイモを食べることで、意外と知らなかった嬉しい効果をたくさん得ることができます。小腹が空いたときにも大活躍のサツマイモなので、毎日の食生活にどんどん取り入れてみてくださいね!
2018年10月24日暑い夏がやっと終わったかと思ったら、乾燥の気になる秋冬に突入!いつでも、どこでも、誰でも、全身に使える万能バーム『セルカ』が発売されます! 限定販売時1ヶ月で10万個販売!2017 年 10 月に限定品として発売した薬用バーム『セルカ』。1ヶ月で10万個の販売があり、お客様からの「定番商品にしてほしい」という要望に応え発売されることになりました。 『セルカ』はスペイン語で「すぐそばに」「いつもそばに」という意味の言葉。そのネーミング通りいつでも使えるバームで、無香料で顔・体のどこにでもOK。また老若男女問わず発売が待たれています。 べたつかず、伸びが良くなめらかバームってちょっとベトベトするのでは?という不安は何のその。固形バーム状のセルカは、手のひらで温めることによって、伸びのよいなめらかなオイル状に変化。柔らかさを自分で調節でき、べたつかずしっかりなじむのでさまざまな使い方が可能。また、持ち歩ける小さな容器に入っているので、自宅でのケアはもちろん、外出先でのケアも可能! おすすめの使い方女性には…かさつく唇に/指先の保湿に/ネイル、甘皮のキューティクルオイルとして/手荒れしやすい水仕事の前に/クリームでも 物足りない目もと・ほうれいせんなどの肌に/乾燥しやすい部位の化粧下地として/擦れを避けたい部位にお子様には…カサカサする鼻周りの肌の保護に/ひじやひざの保湿バームとして/頬やすねなど乾燥する部位に男性には…髭剃りで白くごわごわした肌に/乾燥した口角に/肌荒れの回避と保護に/極寒の戸外でのスポーツ時に 濃密な天然保湿成分を贅沢に配合シアバター・ホホバオイル・ハチミツ・ノバラエキスなどの天然保湿成分を贅沢に配合。長時間、肌に密着するテクスチャーで、べたつかず、滑らかでしっとりとした肌に。肌荒れを防ぎ、さまざまな悩みから守ってくれる、心強い肌の味方。 販売名:ナリス セルカ 薬用バーム(医薬部外品)内容量:9.5g価格:1,000 円(税抜) 【問い合わせ先】ナリス化粧品 お客様相談室 0120-71-9000
2018年10月24日大人になった今も、ニキビに悩まされていませんか?思春期の頃とはまた違うニキビで、なかなか治らないのもやっかいな存在です。そんな大人ニキビはなぜできるのでしょうか?その原因と治し方をご紹介します。大人ニキビってなぜできる?出典:byBirthニキビと聞くと思春期の頃にできるイメージですが、実は大人になってからでもニキビはできてしまうのです。ある程度年齢を重ねたのに、なぜまたできるの?と思いますが、実は思春期の頃とはできるメカニズムが違います。そして一度できるとなかなか治らず悩みのタネとなることも。そんな大人ニキビはなぜできるのでしょうか?やっかいな存在の大人ニキビの原因と治し方をご紹介します。ストレス出典:byBirth大人ニキビはストレスによるものが多いかもしれません。ストレスを感じると自律神経のバランスが乱れ、男性ホルモンが過剰に分泌されてしまいます。そうすると皮脂の分泌も増えてしまうことで、ニキビが発生してしまうことに。肌もゴワつきやすく、毛穴のトラブルも引き起こしやすくなります。大人になると何かとストレスを感じやすいですが、肌荒れや体の不調を招いてしまう一番の原因とも言えるでしょう。神経質だったり完璧主義なタイプの人はよりストレスを感じて抱え込みやすいので、まずは自分がストレスをどれくらい抱えているのか、どんな時にストレスを感じてしまうのかを把握しておくことが重要です。便秘出典:byBirth便秘で悩む女性は多いもの。そんな便秘はお肌の不調として表れやすい部分でもあります。そもそも便は体にとっては不要なものであり、本来は毎日その排出物を出さなくてはいけません。人間としてごく当たり前の現象ですが、それができなくなると肌荒れとして悩まされることになってしまうのです。便秘の原因は食生活の乱れや冷え、ストレスなどからも引き起こされますが、同時に大人ニキビとして肌の調子まで悪くなります。便秘になりやすい人は意識して改善するようにしなくてはいけません。不規則な生活出典:byBirth毎日夜遅くまで起きていたり偏った食生活ばかりしていると、大人ニキビができてしまう原因に。自律神経が乱れたり肌のターンオーバーがうまく行われないことで、肌が荒れやすくなるのです。またインスタント食品やスナック菓子を好んで食べているのもNG。脂肪や糖質の取りすぎは皮脂が過剰に分泌されて、大人ニキビを発生しやすい状態にしてしまいます。仕事上不規則になりやすい人や、食生活が偏りがちな人は気を付けたいですね。ホルモンバランスの乱れ出典:byBirth大人になってから肌荒れを感じやすいのは生理前という方も多いのではないでしょうか?特に生理前は女性ホルモンのバランスが乱れやすく、それが大人ニキビにつながってしまいます。女性ホルモンのエストロゲンは、美肌には必須な存在。でも生理前にはそのエストロゲンが低下しやすいと言われています。そのことが生理が近付くと肌が荒れていると感じやすい原因なのです。また生理前以外にも、さまざまなことがきっかけでホルモンバランスが乱れると大人ニキビを作り出してしまいます。女性にとってホルモンバランスとは、非常にデリケートな関係性と言えますね。乾燥出典:byBirth思春期のニキビとは違うのが、乾燥によってニキビができている可能性があるということ。思春期の時は皮脂の分泌が多いことが原因。でも大人ニキビは肌に潤いが足りていないことが原因かもしれません。もう一つはフェイスラインなどのUゾーンにニキビができやすいのも特徴です。元々乾燥肌の人や、保湿をあまりしていない人は、肌が乾燥した状態になっているので皮脂の分泌が増えて、肌の表面を保護しようとします。そうすると毛穴詰まりを起こして大人ニキビになるのです。また、肌は脂っぽいのに内側は乾燥しているインナードライ肌の人も要注意。実際は乾燥しているのにテカっているからといって保湿をサボると、余計に肌トラブルを引き起こしてしまうことになります。何もしなくても肌が潤っていた若い頃とは違い、大人になった今は入念な保湿をすることを徹底して行うようにしましょう。大人ニキビの治し方って?良質な睡眠出典:byBirthあらゆることの不調を治すには、やっぱり睡眠をとることが一番です。ただ寝ればいいだけではなく、質の良い睡眠を目指しましょう。寝る前にスマホを見ることは避け、テレビをつけたままや電気を付けっ放しの状態ではきちんと休まることができません。体を休めることを五感で感じ取って眠りにつくことが望ましいですね。また肌が荒れている時は枕やシーツのリネン類も清潔にしておくようにしましょう。寝ている時に髪が触れてしまったりするのであれば、軽く結んでおくかヘアターバンなどで髪をまとめておくのもいいかもしれません。基本の洗顔やスキンケアの見直し出典:byBirth正しい洗顔やスキンケアをできているか、今一度チェックしてみることも大切です。まず洗顔はたっぷりの濃密な泡で洗うようにしましょう。クレンジングは乾燥肌の方ならオイルよりもクリームタイプの方がオススメです。洗い残しがないようにしっかりすすぎましょうね。スキンケアはやはり保湿が重要。ささっと済ませるのではなく、肌にしっかりなじませるように丁寧に行うようにしてください。必要であればクリームも使い、肌に潤いを閉じ込めるようなイメージでスキンケアを行うといいでしょう。また薬用や大人ニキビに効果のあるスキンケアや、低刺激のものを選ぶと治りやすくなったり予防をすることができます。ニキビ用だからといって思春期ニキビに効果のあるものだと、大人ニキビには効果を感じなかったり逆に肌荒れをしてしまうかもしれないので気を付けるようにしましょう。美肌の秘訣はいたってシンプル!出典:byBirthそのほかにも、食事から肌荒れ改善を促してあげることも必要です。便秘を解消する効果のある乳製品や発酵食品、肌荒れにはビタミンCなども効果的です。なんでもバランスよく食べ健康的な状態をキープすることがベスト。大人ニキビはとてもやっかいですが、基本のケアを徹底したり、バランスのとれた食生活や規則正しい生活を心掛けることが何よりの対策です。大人になった自分の肌を大切にしてあげながら、美しさを維持したいですね!
2018年09月30日大人ニキビの原因は「血」にあった! 中医学や漢方の世界では、気(生命エネルギー・活力)、血(血液の状態や流れ)、水(体の水分の状態)を診ることで、様々な不調や症状の原因を探ります。そして、気・血・水のバランスを改善することで、体のトラブルや病気を治していきます。 その中で大人ニキビは、「血」のバランスが乱れることによって出やすい症状とされています。また、そのほかの要因としてはストレスが上げられ、そのストレスの度合いにも大きく影響を受けます。しかもわかりやすいことに、いつも悩まされているニキビの色や体調のトラブルによって、体質と大人ニキビの対処法がわかってしまうのです! それではさっそく、セルフチェックであなたのニキビのタイプを見てみましょう。 大人ニキビタイプをセルフチェック 以下の質問で、思い当たるものにチェックしてみましょう。 ■ 「血の滞り」タイプ□赤く小さめのニキビ□口の周りや頬にできやすい□月経前後によくできる□日ごろからよく食べる□肉やスイーツが好き□オイリー肌あるいは混合肌□のぼせやすい ■「血の不足」タイプ□黒や紫色のニキビ□ニキビの跡が硬くなっている□乾燥肌、肌荒れが気になる□月経痛や月経不順がある□爪がもろい、または髪がパサつく□のどがつかえる□唇や歯茎の色が暗い ■「ストレス過剰」タイプ□黄色く、うみを持ったニキビ□フェイスラインにできやすい□肌やニキビにかゆみがある□毛穴の開きが気になる□怒りっぽい、イライラしやすい□神経質あるいは完璧主義□暑がり、よくのどが渇く あなたはどのタイプに一番多くチェックが付きましたか?チェックが多く付いたものがあなたのニキビのタイプです。次は、タイプ別に改善のための薬膳&漢方をご紹介いたします。 解説!あなたのニキビの原因とおすすめの薬膳&漢方 3つのうち、自分がどのタイプに当てはまるかがわかったら、次は対処法です。しかしその前に、今のあなたの体内の状態を知っておきましょう! ■「血の滞り」タイプ血の汚れや冷えなどで血行不良がおこり、肌の新陳代謝が悪くなっている状態です。最初は白いニキビで、すぐに赤くなってくるのが特徴で。 冷え症の人に多く、月経前になるときまってポツポツと出現するニキビに悩まされます。 ▷「血の滞り」タイプにオススメの薬膳肉やお菓子を控え、体の熱を冷ます食材の白菜、大根、きゅうり、レタス、にがうり、セロリ、柿などを多く取りましょう。どくだみ茶、びわ茶なども効果的です。 ▷「血の滞り」タイプにオススメの漢方「涼血清営顆粒(りょうけっせいえいかりゅう)」「清上防風湯(せいじょうぼうふうとう)」「消風散(しょうふうさん)」などを試してみましょう。 ■「血の不足」タイプ血が不足し、巡りも悪くなっている状態です。このタイプの人は、顔だけでなく、背中や胸にもニキビができやすく、肩こりや頭痛で悩む人も多く、体脂肪がつきやすいのが特徴です。月経が重く、子宮内膜症や子宮筋腫などにかかっている場合もあります。 ▷「血の不足」タイプにオススメ薬膳体の中の老廃物をお掃除してくれる食材、ごぼう、とうがん、昆布、わかめ、こんにゃくなどと、血行を良くするイチジク、プルーンなどを取りましょう。お茶ははと麦茶、プーアール茶がオススメです。 ▷「血の不足」タイプにオススメ漢方「当帰飲子(とうきいんし)」「温清飲(うんせいいいん)」などを試してみましょう。 ■「ストレス過剰」タイプストレスによって肌が酸化して、老廃物がたまりやすくなっている状態です。このタイプの人はニキビが最も悪化してしまいます。夜眠れない、精神的に不安定、慢性の便秘などで悩まされている人が多いのが特徴です。 ▷「ストレス過剰」タイプにオススメの薬膳野菜をたっぷり取ること。特に化膿を抑える食材のもやし、枝豆、こんにゃく、春菊、トマトなどがオススメです。お茶はコーヒー、紅茶より、ジャスミン茶、カモミールティーなどを飲むようにしましょう。 ▷「ストレス過剰」タイプにオススメの漢方「加味逍遙散(かみしょうようさん)」「黄連解毒湯(おうれんげどくとう)」「柴胡清肝湯(さいこせいかんとう)」などが適しています。 さて、いかがでしたでしょうか?東洋医学の知恵を活かせば、あきらめていた大人のニキビを撃退できるかもしれません。焦らずにじっくり頑張って、ニキビ知らずのキレイな肌を目指しましょう! wellfyより
2018年09月27日肌荒れ・乾燥・ニキビ・毛穴悩みなど、肌のトラブルはセラミド不足が原因かもしれません。最強の保湿成分と言われるセラミドを補って、トラブルに負けないすこやかな肌を育みましょう。筆者が実際に使っておすすめしたいと感じたセラミド配合アイテムを紹介します。セラミドとは出典:byBirthセラミドは肌の角質細胞間脂質で、外気の乾燥や紫外線などのダメージから肌を守る重要な役割を果たしています。うるうる&ぷるぷるのすこやかな肌には、セラミドの存在が欠かせません。ですが、加齢や紫外線、間違えたスキンケアによって肌のセラミドは減少します。40代では20代と比べると、セラミドの量が半分になると言われています。セラミドを化粧品で補うメリット出典:byBirthセラミドが減少すると、肌のバリア機能が弱まって外的刺激を受けやすい状態に。肌荒れや乾燥を引き起こしてしまいます。他にもシミ・シワ・たるみなど、さまざまなトラブルの原因になります。セラミドを化粧品で補えば、水分キープ&バリア機能の役割を果たしてくれます。トラブルに負けない強い肌を育んでいけますよ。選ぶべきセラミドの種類は出典:byBirthセラミドには大きく4つの種類があります。ヒト型セラミド ⇒ もともと人の肌にあるセラミドと同じ化学構造・低刺激天然セラミド ⇒ 動物由来の成分・浸透力が高い植物性セラミド ⇒ 植物由来の成分・安価・セラミドの効果はやや弱い類似セラミド(合成セラミド)⇒ 安価・セラミド補給よりも保湿剤化粧品の全成分表示で「セラミド」と表示できるのは、ヒト型セラミドだけです。肌にあるセラミドと同じ化学構造なので、肌へのなじみが良く水分保持にすぐれています。低刺激なので、敏感肌の人でも使いやすいのが魅力です。セラミド配合化粧品を選ぶなら、ヒト型セラミド配合のアイテムを選ぶのがおすすめです。ヒト型セラミド配合かを見極めるには化粧品を選ぶ際に、全成分表示をチェックしましょう。以下のいずれかの表示があれば、ヒト型セラミド配合ということになります。セラミド+アルファベット(EOP、NS、NG、NP、EOH、AS、AP)セラミド+数字(1、2、3、4、5、6、6Ⅱ)以前はセラミド+数字表示が一般的でしたが、最近ではセラミド+アルファベットに統一の動きがあります。1点投入して様子を見たい人におすすめのアイテムセララボ セラキュアローション2,963円(税抜き)出典:byBirth【配合のヒト型セラミドの種類】セラミドNP、AP、NS、NG、EOP 、EOS、5オフスキンケアを提唱する人気ブロガーかずのすけさんがプロデュースしたセラミド化粧水。敏感肌でも使えるシンプルな成分設計で、セラミドを補給することにこだわったアイテムです。ヒト型セラミド7種類、セラミド類似体4種類が配合されています。プレ化粧水として使ってもOKなので、普段のスキンケアにプラスワンアイテムとしても使いやすいですよ。使い方や開発までのこだわりが知りたい人は、かずのすけさんのブログをチェックするのが○。セラミド配合化粧品をライン使いしたい人におすすめのアイテムエトヴォス モイスチャーライン 3点セット11,000円(税抜き)View this post on InstagramETVOSさん(@etvos.jp)がシェアした投稿 – 2017年 5月月14日午後8時31分PDT【配合のヒト型セラミドの種類】セラミド1、2、3、5、6Ⅱ(ローションは植物性セラミドのみ配合)セラミドスキンケアで定評があるエトヴォスの、乾燥肌向け3点セットです。1本で美容液+乳液の役割を果たすモイスチャライジングセラムは、口コミランキングでも常に上位にランクインする実力派。クリームで仕上げた後は、さらっとした肌に整います。べたつきが苦手な人でも使いやすいシリーズです。時短をかなえたい忙しい人向けアイテムメディプラス メディプラスゲル3,996円(税込)View this post on Instagramメディプラス Mediplusさん(@mediplus_official)がシェアした投稿 – 2018年 9月月3日午前1時14分PDT【配合のヒト型セラミドの種類】セラミドNG、AP、AG、NP、EOPコラーゲンやプラセンタ、ヒアルロン酸など、乾燥肌だけでなく年齢肌の人にもうれしい成分がギュッとつまった1本です。配合美容成分はなんと66種類というぜいたくさ。すーっと肌に馴染んでくれるので、忙しい朝にも重宝します。乾燥レベルに合わせて、使用量を調整するのがおすすめ。デート前夜など肌を徹底ケアしたい日は、ワンプッシュ肌にのせてから眠るとGOOD!肌を根本的に変えたい敏感肌さん向けアイテムコスメディカ エクストラモイストクリーム2,160円(税込)出典:byBirth【配合の成分】ライスパワーNo.11セラミドを肌表面から補給するのではなく、肌の内側からしっかり増やしたいという人におすすめのアイテムです。ライスパワーNo.11は皮膚水分保持能を改善する成分で、肌内部のセラミドを増やしてくれます。コスメディカは製薬会社が開発したクリームなので、敏感肌の人にぴったりです。冬の乾燥でひどい粉拭きに悩む人や、花粉や汗などの刺激に弱い人も一度試してほしい一品です。自分に合ったケアでうるうる美肌を目指そう出典:byBirthセラミド配合化粧品の口コミサイトでの評価をチェックすると、「もちもちになった」「乾燥で粉拭きしなくなった」「毛穴が目立たなくなった」「乾燥小じわが改善した」といった声が多く見られます。特に、乾燥肌や年齢肌の人から高い評価を受けている印象があります。もし乾燥や肌荒れ、エイジングサインに悩んでいるなら、セラミド化粧品を一度試してみてくださいね。
2018年09月25日カチオンという言葉を、最近よく耳にしませんか? カチオンとは界面活性剤の種類で、ヘアコンディショナーやトリートメント、柔軟剤に含まれます。その実体が何なのか、日本化粧品検定1級コスメコンシェルジュの筆者が、カチオンの作用とおすすめのノンカチオン製品をご紹介します。「界面活性剤ってなに?」をおさらいしましょうまずは界面活性剤についておさらいです。界面活性剤とは、本来は混ざりあわないはずの水と油を同化させるために用いられる成分で、多くの化粧品や石鹸、シャンプーなどに用いられています。カチオン型のほかに、次のようなものがあります。化粧品に用いられるものは非イオン性のノニオン型です。主に乳化のために用いられます。皮膚刺激はほとんどないか、またはとても弱いものであると言うことができます。シャンプーや洗顔料に用いられるのは、陰イオン アニオン型で、洗浄を目的に用いられます。皮膚刺激は比較的弱めです。また、ベビー用シャンプーでは、より刺激の少ない両性イオン アンホ型の界面活性剤が用いられます。高級シャンプーやリンスなどにも、このタイプが用いられていることが多いようです。そして、多くのトリートメント、コンディショナー、制汗剤、柔軟剤に用いられているのが、陽イオン カチオン型の界面活性剤です。シャンプー後の髪のキューティクルに吸着してくし通りをよくしたり、髪を柔らかくしたりする働きがあります。使用感を向上させるために用いられます。カチオン型界面活性剤は刺激が強めカチオン型界面活性剤は、他の界面活性剤に比べて刺激が強くなります。人によっては、背中や首周りなどトリートメントやコンディショナーが直接付着する部分に、肌荒れやニキビなどのトラブルが発生してしまうこともあるようです。背中のニキビの原因がわからず、皮膚科で調べてみたらトリートメントに含まれるカチオン型界面活性剤が原因だった…というケースが少なくないようです。心当たりのある方は、シャンプーやトリートメント、コンディショナーを変えてみるといいかもしれません。判断ができないという方はぜひ皮膚科を受診してみてください。おすすめのノンカチオン製品ニキビや湿疹がカチオン型界面活性剤のせいかもしれないと気づいても、コンディショナーを使わないと髪はキシキシしてしまいますよね。具体的にノンカオチンの商品を3つご紹介しますので参考にしてみてください。ジャパンゲートウェイの「レヴールゼロ (460mL )」のコンディショナー。筆者が購入したドラッグストアでは各900円(税抜き)でした。ハリ・コシのリペア、潤いのモイスト、頭皮ケアのスカルプの3種類があります。【本体ペアセット】送料無料 EW レヴール ゼロ スカルプシャンプー 本体ペアセット 各460mlずつ×1セットジャパンゲートウェイ zero - ドラッグキリン楽天市場店自然派化粧品のエトヴォスから新発売されたヘアケアラインの「リペアトリートメント(180g、3,000円【税抜き】)」。公式オンラインショップや楽天で購入できます。(以下外部リンク先は、モイストシャンプー 45mL とリペアトリートメント 40g のトラベルセット1,800円【税抜き】)エトヴォス(ETVOS)公式ショップ 【約1週間お試し】旅行や、お試しにちょうど良いサイズ「ヘアケアトラベルセット(約1週間分)」【未開封のみ8日間返品可】 - 国産ミネラルファンデの【ETVOS】男性用ではこちらがおすすめです。クラシエから発売されている「バサラ 604 薬用 スカルプコンディショナー(250g)」という製品です。 ドラッグストアや楽天ショップなどで1,200円前後で購入できます。クラシエ バサラ 604 薬用 スカルプコンディショナー 250g(医薬部外品)【トリートメント メンズ】 - サロン専売品ヘアケアのコスメ人髪や地肌をいたわるためのトリートメントが、逆に刺激となって肌荒れしてしまうのはショックですよね。気になるママは、是非チェックしてみてくださいね。
2018年09月23日医薬部外品としてパワーアップしたボディミルク株式会社ハーバー研究所は、乾燥肌向けの全身用美容液「薬用うるおいセラミドミルク」を数量限定で発売する。発売は、2018年9月21日(金)だ。内容量は200ml、価格は税込み2,376円。暖房や湿度の低下などで、肌が乾燥しやすい冬の季節。肌のバリア機能が低下して、肌荒れやかゆみなどの肌トラブルを抱えやすい。同製品は、同社が限定で発売していた「ドライスキン セラミドミルク」を改良し、医薬部外品としてパワーアップしたボディミルクだ。ガサガサ乾燥・粉ふき肌荒れ対策同製品には、肌の水分をキープするための成分ヒト型セラミド、また乾燥・肌荒れから守るトレハロース、天然皮膜形成成分や保湿成分などをたっぷり配合。角質層のすみずみまで成分を浸透させて、保水力をサポート。この高い保湿効果で、ガサガサ乾燥や粉ふきによる肌荒れなどのダメージをしっかりとケアし、しっとりなめらか肌に導いてくれる。同製品は、ミルクののびがよく、肌にすーっとなじんでいき、使用後の肌のべたつきは気にならない。さらに継続して使うことで、乾燥や刺激に負けない強い肌に導いていく。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ハーバー研究所のプレスリリース
2018年09月15日どんなに着飾ってばっちりメイクをしても、基本の“キレイ”ができていなければ、うわべだけの美しさに過ぎません。美しい人ほど、物や心身の“キレイ”を大切にしているもの。汚れたメイク道具や寝具・体の内側の汚れ・心の疲れなど、美を損なう状態に陥っていませんか?美を保つ“キレイ”の習慣を押さえておきましょう。キレイ習慣が美をつくる出典:byBirth物を大切にしたり、自分自身を労わったりしていますか?もしそうではないなら、あなたの作った美は表面だけ。本当に美しい女性は、清潔&キレイにこだわっています。メイクに欠かせない道具のお手入れや、美しさを保つ睡眠のための清潔空間、心身のメンテナンスまで、さまざまな物事を大切にして内面からにじみ出る美しさを叶えましょう。汚れたメイク道具は雑菌の温床と知る出典:byBirth毎日使うメイク道具は、皮脂や汗、老廃物、ほこりがついて雑菌が繁殖しています。汚れたメイク道具では化粧のりも大幅ダウン。せっかくのお気に入りのメイクアイテムも台無しになってしまいますよ。また、汚れたメイク道具が肌に触れることで、肌荒れや吹き出物の原因にもなりかねません。ファンデーションのスポンジは1週間使うとトイレの床よりも汚れていると言われています。スポンジやパフは最低でも週に1度は洗いましょう。ブラシは、あまり洗いすぎると毛先が傷んでしまいます。使用後は、手の甲やティッシュにぽんぽんっとあてて粉を払っておきましょう。1週間~1ヶ月を目安に汚れが目立ってきたら洗います。また、見落としがちなのがメイクポーチ。物を収納するだけでも汚れは蓄積します。ブラシやケースについた粉類やホコリがポーチの底に溜まっていませんか?1ヶ月に数回は洗うようにしましょう。道具の洗い方出典:byBirthメイク道具を洗うときは、中性洗剤や固形石鹸を使用しましょう。簡単に洗いたい・道具の傷みが気になるなら専用クリーナーをチョイスすると○。抗菌作用があるクリーナーを選ぶのもおすすめです。ただし、天然毛のブラシは洗剤が指定されている場合があるので、購入したときにパッケージをチェックしておくと安心です。スポンジ・パフの洗い方洗剤をスポンジに直接つけて、全体に馴染むよう揉みこむぬるま湯を少しずつつけて、泡立てながら洗うしっかりすすぐタオルドライをして形を整えて干す洗うときは、ゴシゴシこすらないようにしましょう。また、水を絞るときもギューッと雑巾のように絞るのはNG。スポンジやパフが傷む原因になります。ブラシの洗い方ぬるま湯に洗剤を溶かす毛先をつけて、振り洗いブラシの根元から毛先に向かって、指で汚れを押し出すお湯に汚れがでなくなるまですすぐタオルドライして、形を整えて干すドライヤーで乾かすのは、毛が傷むのでやめましょう。また、干すときは毛先を下に向けるのが○。毛先が上を向いていると、毛と筆の合わせ目に水がたまって、毛が抜けやすくなってしまいます。ブラシは、乾きにくいですが、しっかり乾かしてから片付けてください。替えのブラシを持っておくのがおすすめです。スキンケア前には手を洗う出典:byBirth「スキンケアの前に手を洗う」と聞くと、先に洗顔をしているから手はキレイ!という人がいます。スキンケアは洗顔から始まっていると心得ましょう。クレンジングや洗顔の前に手を洗って、手についた汚れや雑菌を落としましょう。汚れたままの手では、クレンジングの洗浄力が低下したり、洗顔の泡立ちが悪くなったりします。メイク残りや泡立ちの悪さによる肌摩擦は、肌トラブルの原因になってしまうので要注意!清潔な寝具で良質な睡眠を出典:byBirth枕カバーやシーツ、パジャマの洗濯はどれくらいの頻度でしていますか?人は寝ている間に約コップ1杯分の汗をかくと言われています。その汗や皮脂、夜行ったスキンケアが寝具やパジャマに付着すると、雑菌が増殖。睡眠の質を低下させるだけでなく、肌荒れや吹き出物の原因にもなりかねません。パジャマは毎日、枕カバーやシーツは最低でも週に1回は洗濯を。1日の疲れをお風呂で流した後は、清潔な寝具で心地よい眠りにつきましょう。体の中に老廃物を溜めない出典:byBirth便秘は肌荒れや肥満など、健康・美容にとって悪い影響ばかり!スキンケアを頑張っているのにキレイにならない・ダイエット効果がでないと悩む前に、腸内環境を整えて、体の中をすっきりさせましょう。便秘になりやすい生活習慣と改善策をチェックしておきましょう。野菜や果物をあまり食べずお肉が多い ⇒ 野菜たっぷりスープなど、野菜多めのメニューをチョイス仕事が忙しく食事の時間がバラバラ ⇒ 毎日朝食だけは同じ時間に。夜は8時までに食事を水分補給をあまりしない ⇒ ペットボトル(水やお茶)を目の見えるところに置くお酒を毎日飲む ⇒ 週に1~2回は休肝日をタバコを吸う ⇒ こればかりは、一刻も早く禁煙を運動不足 ⇒ 「歩く」を意識しましょう。エスカレーターを使わない・一駅分歩くなど睡眠不足 ⇒ 寝る前にデジタル機器を操作しない・ぬるめのお風呂にゆっくりつかるなど工夫をいずれも、少しの心がけで改善できるものばかりですよ。ストレスをすっきりさせよう出典:byBirth仕事や人間関係など、私たちは日々何かしらのストレスを受けています。筆者は、ある心理学研究者に「ストレスを受けていない人間はいない。ストレスを受け止める容器がコップなのか、バケツなのか、浴槽なのかの違いだ」と言われたことがあります。自分の持っているストレス耐性の容器がいっぱいになって、あふれてしまうことがないように、自分なりのストレス解消法を見つけておきましょう。毎日、自宅と会社の往復で精一杯でストレス解消をする時間がないという人でも、通勤中に好きな音楽を聴いたり本を読んだりしてみましょう。また、景色を眺めて何も考えずぼんやりするだけでもOKです。毎日のキレイ習慣で内側から輝く女性に出典:byBirth物事へのちょっとした心配りが、あなたの美しさに磨きをかけてくれるはずです。毎日キレイ習慣を積み重ねて、内・外ともに美しい女性を目指しましょう。
2018年09月10日季節の変わり目はどうしても肌が荒れてしまいがちです。特に秋花粉は肌に大きなダメージを与えます。今回は秋花粉に負けない美肌づくり対策についてご紹介をします。イヤな花粉に負けない!暑い夏が終わり、日差しで弱った肌に追加で刺激を与えるのが秋の花粉ですよね。花粉は春だけのイメージがありますが、秋の「ブタクサ花粉」「ヨモギ花粉」に悩む人も多くいるのが事実です。憎き秋花粉に負けない強い美肌づくりをするために、今からできる対策をご紹介します。秋花粉対策その①まずとっても初歩的なことではありますが、外出先から帰宅をしたら、家の中に入る前に衣類や髪の毛に付着している花粉を落とすことが重要です。花粉はとても小さな粒子なので目で見ることはできませんが、空気中を大量に飛んでいるので、これらを落としてから家の中に入らないと、自宅に花粉が侵入してしまうことになります。玄関先でも構わないので、ブラシなどを使って衣類が傷まないように優しく花粉を除去してあげましょう。髪の毛は乾燥した空気から発生する静電気により花粉が付着していることもあるので、お出かけ前に髪の毛にも使える静電気防止スプレーを髪全体に吹きかけておくと良いでしょう。秋花粉対策その②花粉は外気中を漂う汚れの一種として捉えて、しっかりと洗い流すようにしましょう。特に顔に付着した花粉は、クレンジング剤と洗顔フォームを使って念入りに落とし、入浴後はたっぷりと保湿をしてください。忙しいとシャワーだけでサッと済ませがちな入浴ですが、保湿効果を高めるためにも湯船に浸かって肌の乾燥を防ぎましょう。秋花粉対策その③ディセンシア アヤナス AS クリーム 30g 敏感肌用クリーム花粉シーズンは季節の変わり目ということもあって、いつも以上に肌が敏感になっています。そのため、普段使っているスキンケアアイテムも肌に刺激になってしまう可能性があります。できれば花粉が多く飛散しているシーズンは、通常よりもやさしい成分で作られているスキンケアアイテムに切り替えるのが良いでしょう。花粉から肌を守ってくれる特殊加工がされたクリームも販売されています。これらは肌の角質層を花粉のダメージから徹底的に守ってくれる役割を果たすので、花粉により肌がかゆくなる…といった症状を軽減することができますよ。秋花粉対策その④北見ハッカ通商 ハッカ油ビン 10ml スプレー花粉症の症状がひどくなると、目のかゆみや鼻水といった症状が悪化しますよね。この時に皮膚の薄い目の周りを力いっぱいこすると、クマや色素沈着の原因になってしまいます。また鼻水が出るからといって鼻をかみすぎてしまうと、鼻の周りの皮膚がただれて、これも肌荒れの原因となってしまいます。これら症状が悪化する前に、薬を飲んで対策ができれば良いのですが、職業柄眠くなる花粉症の薬を服用できないという人は、ハッカ油を使ったアロマがおすすめです。スッキリとした清涼感のあるハッカ油をティッシュに数滴たらして、鼻に当てるだけでも、鼻のムズムズとした違和感を解消することができます。就寝中は、ハッカ油を染み込ませたマスクを着けて寝ると、鼻づまりが軽減されるでしょう。鼻の周りが荒れてしまっている状態でハッカ油を使うと、これも刺激になってしまうので、荒れている箇所にワセリンなどの低刺激かつ高保湿なクリームを塗ってから使用するのも良いでしょう。秋花粉シーズンのメイクはどうしたら良い?肌荒れをしている状態でのメイクは辛いですよね。花粉+乾燥により肌荒れが悪化してしまう秋は、高保湿なクリームファンデーションやリキッドファンデーションを使って、肌を保湿しながらベースメイクを作っていくと乾燥を防ぐことができます。朝起きて肌の乾燥が気になるときは、スチーマーを使って肌を柔らかくしてからスキンケアをすると、いつもより肌の内側からうるおいを感じることができますよ。花粉のダメージにより、肌がピリピリしてメイクをしにくいときは、化粧品によって肌が炎症を起こしているので、たっぷりと保湿だけ行ってノーメイクで肌を休める日を作るなどして、敏感になっている肌を労わってあげましょう。憎き秋花粉!対策をしっかりして美肌を保とう季節の変わり目は、ただでさえ肌の調子が悪くなるのに、秋花粉の刺激が加わると余計にひどくなってしまいますよね。できればまだ大量に花粉が飛散していない今の時期から、秋花粉対策を入念に行うと、これからの季節を肌トラブルなく乗り越えることができるでしょう。少し手間がかかり面倒にも感じますが、大事な肌を守るために毎日コツコツと秋花粉対策をしていきましょうね!
2018年09月09日夏から秋にかけてなどの季節の変わり目って、体調を崩しやすいですよね。気温差や環境の変化が影響して、何かと不調が続いてしまいやすいもの。そんな体の不調とその対策についてご紹介します。季節が変わると体調も変化しやすい?出典:byBirth季節の変わり目はなぜかいつも体調が悪くなる…。そんなお悩みを抱えている女性ってけっこう多いのではないでしょうか?この時期だから仕方ないと諦めて過ごすのではなく、どんな不調が起こりやすいかを自分できちんと知って対策をすれば、快適に次の季節を迎えることができます。季節の変わり目にも左右されない健康ボディを目指しませんか?季節の変わり目の代表的な不調①肌荒れ出典:byBirth季節が変わる頃になると、肌が荒れやすくなりませんか?気温や湿度の変化だったり、環境が変わりやすい季節の変わり目は肌に影響が出やすいのです。吹き出物が出たり乾燥しやすくなったりと、肌の悩みは尽きません。特に今の時期だと、夏の紫外線を浴び続けた肌はとてもデリケートな状態。そこでいきなり涼しい日が訪れて湿度も大幅に下がると、一気に乾燥が気になるように。そうすると肌がくすんだり、どんよりとした覇気のない顔になってしまうのです。また秋になると夏より紫外線対策をサボりがちになります。でもまだまだ紫外線は強くしっかり日焼け止めを塗っておく必要があるのに、油断をしているとシミを作り出してしまうことになりかねません。ただでさえ夏の蓄積したメラニンがあるのに、油断したがために、秋の始めに日焼けしてしまった!なんてことは避けたいですよね。そうした季節の変化や少しの油断が肌荒れを引き起こしてしまっている原因の一つと言えるでしょう。②風邪出典:byBirth気温の変化が激しい季節の変わり目には風邪を引きやすくなります。昼間はまだ暑いからといって薄着で出かけたものの、夜帰る頃になると急激に冷え込んで、その温度差に付いていけずに風邪をこじらせてしまうなんてことに。寝冷えもしやすいので風邪以外にもお腹をこわしやすくなります。季節が変わり気分も一新して頑張ろうとした矢先、風邪などで体調を崩してしまうと気持ちの良いスタートが切れませんよね。また暑くて外に出れずクーラーの効いた部屋で過ごす日が多かった夏は、運動不足や食欲不振、慢性化した冷えなどの症状もあり、余計に体調を崩しやすい状態になっています。夏から秋にかけてが風邪を引きやすいので、体調管理は今まで以上に徹底しておきたいものです。③やる気が起きない出典:byBirth体だけでなく心が不調のサインを出していることも。季節の変わり目は環境が変わる時期でもあり、頑張ろうとやる気が満ち溢れる人と、逆にやる気がなく憂鬱な気持ちになってしまう人に分かれてしまいやすいのです。そうするとそのやる気満々な人とは対照的に、やる気のない自分に落ち込み、余計に悩んでしまいます。焦る気持ちと無気力さでもどかしい思いをしてしまうことに。そのほかにも季節によって好き嫌いがあるのもメンタル面に影響します。“開放的な夏が好きだけど、その夏が終わる秋が嫌い”というタイプもあれば“春は花粉症がひどくて嫌いだから秋や冬の方が好き”といったタイプの人もいます。その好き嫌いからやる気の出る・出ないにも影響していることも考えられます。どんな対策をするべき?スキンケアを見直す出典:byBirthまず季節の変わり目にしておきたいことが、スキンケアの見直し。春夏の気温も湿度も高い季節と、秋冬の乾燥しやすい季節では使うスキンケアを変えることがオススメです。これからの時期は、さっぱりタイプの化粧水を使っていたなら高保湿タイプに切り替えていったり、より保湿を重点的においたクリームも使うといいでしょう。またデリケートで肌荒れがしやすい時なら、敏感肌用や薬用のスキンケアをチョイスしてみてもいいかもしれません。季節によってスキンケアも見直すことは、自分を一番美しく見せるために欠かさずやっておきたいことと言えるので、ぜひチェックしておきましょう。体温調節しやすい服やアイテムを揃える出典:byBirth1日の中でも気温の変化が激しい季節の変わり目には、体温調節がキーワード。肌寒い時にはさっと羽織れるカーディガンやストールを持ってお出かけすると、風邪予防になります。たったそれだけで体調を崩すことを防げるので、ぜひ意識して行うようにしましょう。荷物が増えることに抵抗があれば、あらかじめ勤務先に置いておいたり、車の中に入れておくだけでも安心。我慢して結局体調を崩してしまうなら、前もって準備しておいた方が良いですよね。無計画な人より、いろいろな対策ができている人の方が女子力もアップしますよ。しっかり睡眠をとる出典:byBirthなんだか体調が良くなかったり、何もやる気がおきない時は無理に頑張ろうとせず、しっかりと体を休めるようにしてみましょう。ポイントは睡眠の質を上げるようにすること。シーツや枕は洗濯した清潔な状態にして、カーテンを閉め、パジャマに着替えます。寝る前にスマホを見ることは控えて、アロマもたいて心地良い空間にしておくとより睡眠の質が上がりますよ。ぐっすりと眠れると不思議と頭も体もスッキリとしてやる気が出てくるもの。季節の変わり目に落ち込みやすい人は、まず睡眠をとることを意識しましょう。季節の変化にゆらがない健康さを手に入れよう!出典:byBirth新しい季節は楽しみな反面、体調の変化が気がかり。でも自分がなりやすい体調不良をきちんと知って、その対策をしておけばきっと元気に乗り切ることができるでしょう。季節の変化くらいではゆらがない、健康で美しい姿を目指したいですね!
2018年09月05日乾燥性敏感肌さん向けスキンケアブランド『キュレル』は、すぐに乾燥を感じてしまう方に向けて、長時間潤いが続く“キュレル史上 最高保湿”のボディケア品『キュレル モイスチャーバーム』を新発売します。【2018月9月8日新発売】全身の乾燥が気になる季節を迎える前にケアをして、365日・24時間肌悩みから解放されませんか?湿度の低下で“乾燥肌さん”は年々増加中…全身の保湿ができる!ボディクリームは必須アイテムへ出典:byBirth気象庁のデータによると、東京の湿度はこの100年間で、約17%も低下しているのだとか。加えて、気密性の高い建物やエアコン等の普及により、日常的な生活環境の乾燥が加速。これに伴い、からだの乾燥が気になる女性も、2007年から2017年までの10年間で、2倍近くに増加をしているのだそう。さらに、湿度の低下のみでなく、PM2.5等の大気汚染や花粉の飛散量の増加など、外的刺激が過酷化していることも、乾燥化の増加へとつながっています。そのため、全身の保湿ができ、外部刺激から保護をしてくれるボディクリームは、敏感肌意識の高まっている日本人の必須アイテムに。また、これらの影響により、繰り返す肌荒れに悩む“乾燥性敏感肌”さんの約6割は、現在使用しているボディクリームに、不満を感じているようで…。繰り返す肌荒れに悩む“乾燥性敏感肌さん”の約6割が感じる不満「夜、ボディクリームを塗ったのに翌日午前中には乾く…」出典:byBirth肌のバリア機能が弱く、「病院に行くほどではないけれど、繰り返す肌荒れに悩んでいる」乾燥性敏感肌さんは、肌の乾燥によるかゆみやカサつき、粉吹きなどを保湿すべく、乾燥が深刻化するこれからの季節のみでなく、通年を通してしっかりとボディクリームを塗布しています。ところがなんと、彼女たちの約6割は、お風呂上がりや夜眠る前に、しっかりとボディクリームを塗ったにも関わらず、翌日の午前中には保湿実感が不足してしまうとのこと。乾燥しやすい膝下のみでなく、日中にクリームを塗りなおすのが困難な、ひざ・背中・お尻・口・ウエストなどまで乾くため、現在使っているボディクリームの保湿効果の続かなさに悩まされているという実態が。そこで!花王の乾燥性敏感肌さん向けスキンケアブランド『キュレル』は、そんな方に向け、新ボディクリームを2018月9月8日に新発売します。ボディクリームを塗ってもまだ乾く人へ!キュレル史上最高保湿『キュレル モイスチャーバーム』新発売撮影:GODMake.セラミド技術による「保湿効果」と「持続性」の両立を実現するクリーム「セラミド」を守って洗い、「セラミド」の働きを補い、潤いを与えるアプローチで、乾燥の根本の改善を促すブランド『キュレル』はこの度、独自のセラミド技術により、「保湿効果」と「持続性」の両立に成功。新商品『キュレル モイスチャーバーム』は、すぐに乾燥しがちな肌に、十分な潤いを与え、時間が経っても保湿感が続くボディクリームです。顔・からだの双方に使用できるほか、乾燥性敏感肌を考えた製品設計だから、赤ちゃんから高齢者まで、あわゆる世代・肌質の方が使えます。使い続けることで肌荒れの改善も期待できる本クリームを継続利用した乾燥性敏感肌さん・重度乾燥性敏感肌さんからは、塗布することで肌がツルツルとし、乾燥による粉吹きやかゆみが軽減され、朝までしっとりと潤った肌の見た目にツヤが生まれた等の、嬉しい声が寄せられているそう!使い続けることで、キュレルならではの「乾燥等の外部刺激から肌を守るバリア機能の働きをサポートし、肌荒れしにくい潤い肌に保つ」ことが実現可能。『キュレル モイスチャーバーム』が長時間潤う秘密新開発「ラメラinオイル」処方撮影:GODMake.新ボディクリームの潤いがずっと続く秘密は、新開発された「ラメラinオイル」処方。ラメラ構造を形成したセラミド機能成分を含む水相を、さらに油相で乳化した、新開発のこの処方により、塗布後も水分が蒸発しにくくなり、密着してしっかりとどまり続けます。これにより、塗った瞬間の保湿効果のみでなく、時間が経過したあとも潤いが持続。『キュレル モイスチャーバーム』の効果を高めるには?!お風呂上がり5分以内に「ゆっくり、やさしく、ていねいに」出典:byBirthでは、キュレル史上最高保湿を誇るこちらのボディクリームの効果を、より高める為にはどうしたら良いのでしょうか。ポイントは2つ!①入浴後、約5分以内に、肌に湿り気がある状態でスキンケアすること②ゆっくり、ていねいに、やさしいタッチでなじませることです。指の第一関節分を目安に取り、両手の平へと広げてから、肌をこすらないように気を付けて、やさしく円を描くように塗りましょう。毎日こちらを使ってお手入れすることで、翌日まで潤い感が持続し、健やかに過ごせるはず。また、継続して使用することで、365日・24時間、肌トラブルに振り回されることのない生活を送れます。商品概要2018年9月8日新発売撮影:GODMake.キュレルモイスチャーバーム(医薬部外品)1種/70g
2018年09月04日皮脂の取りすぎによる乾燥や、摩擦による肌荒れが起こりやすいクレンジング剤。出来るならば使いたくない…という方に朗報!クレンジング剤を一切使わなくても大丈夫なメイクアップアイテムが、実はたくさんあるんです!その中でも、特にオススメしたいミネラル系コスメをご紹介します。もうクレンジングは必要ない!?旬のアイテムは、“石鹸で落とせる化粧品”出典:byBirthみなさん、クレンジングを続けることでお肌に負担がかかることはご存知ですか?お肌に負担がかかるクレンジングですが、このクレンジング剤がないと、メイクを落とすこともできない…でも、使いたくない…。そんな葛藤がある方にオススメ!石鹸のみで落とせるコスメが、今たくさんのブランドから発売されているんです。どのような仕組みになっているのか?どんな商品があるのか?徹底解説したいと思います!どうしてクレンジングはお肌に負担がかかるの?出典:byBirthそもそもメイクアップ用品には、油分がたくさん使われていますよね。リキッドファンデーションやコンシーラーなどのベースメイクアイテムはもちろん、チークやリップ、アイシャドウなど粉を固めるために油分を使うことがほとんどです。油汚れは水だとはじいてしまうので、油性成分が主体となったクレンジング剤を使って、油で油汚れを浮かせ、界面活性剤の力で水で洗い流しやすくするというのが、汚れが落ちる仕組みです。ところで人の肌には天然の保護クリームと呼ばれるものが存在しますが、もともと存在する皮脂が主成分です。この皮脂は、いわゆる油分です。ここにクレンジング剤を塗れば、メイクアップの油汚れは落ちますが、一緒に必要な皮脂も洗い流されてしまいます。乾燥肌の方にはとっては、特に貴重な皮脂だという方もいらっしゃるでしょう。皮脂も一緒に洗い流されると、当然乾燥し表面を保護してくれるものがなくなってしまうので、刺激を受けやすい肌になってしまいます。その結果、バリア機能も低下し乾燥だけでなく肌荒れを起こしやすくなります。クレンジング剤にも今はできるだけ潤いの残りやすい成分などを配合したコスメもたくさんありますので、質はよくなってきていますが毎日続けると、スキンケアも念入りにしなければ、すぐにバリア機能が乱れてしまいます。できれば使いたくないクレンジング剤ですが、メイク汚れがずっと残ったままでは、それはそれで大変なことになります。そこでご紹介したいのは、“石鹸だけで落とせる化粧品”です!石鹸で落とせる化粧品って、どんなもの?出典:byBirth石鹸で落とせるコスメは、ミネラル系コスメと呼ばれるものに多いです。なぜ石鹸だけで落とせるのかというと、油分を全く使っていない、または洗顔料の界面活性剤のみで落とすことができる、軽くて負担のかからない処方になっているからです。油分が比較的あまり配合されていないコスメは、タルク、鉱物油、防腐剤、香料など敏感肌の方でも使える優しい処方になっているものが多いです。また、油による酸化の心配もありませんので、品質の低下による肌荒れを起こすことも少ないです。お肌に負担がかからない分、メイクアップ系はナチュラルに発色するものも多いですが、それでも十分に血色感を出すことができますので、お肌にとってはいいことづくし!敏感肌の方だけでなく、毎日メイクをしていてお肌をいたわる日を作りたい!なんていう時に使うのもオススメですよ。ミネラル系コスメブランドは、どこで取り扱いがあるの?意外にも、百貨店コスメブランドにはあまりミネラル系はありません。一番探しやすいのは、オーガニックコスメを取り揃えたセレクトショップ・コスメキッチンはぜひチェックしてみてください!他にも、東急ハンズやロフトなどのバラエティショップにて取り扱いがあり、ミネラル系コスメのみのフロアがあるところもありますので、たくさんのブランドの中から自由にお試しすることができます。有名なオーガニック・ミネラル系コスメブランドは、ETVOS・ナチュラグラッセ・オンリーミネラル・ヴァントルテ・24h cosmeなどがあります。どこも質が良く、発色もよく、アイテムの種類も豊富で満足のいくメイクアップを楽しむことができますよ。オススメミネラル系コスメのご紹介!私が普段から愛用しているのは、ヴァントルテのアイシャドウとチーク。シルクのようななめらかなテクスチャーはやみつきになりそうです!仕上がりはややツヤのある仕上がりで、健康的な目元へと導いてくれます。また、粉体を一度リキッド状にし、そこから乾燥させてプレストしたメイクアップアイテムなので、しっとり柔らかな目元になります。粉っぽさがなく、乾燥肌や敏感肌の方でも使いやすくなってますよ。私が愛用しているのは、サクラブラウンという温かみのあるピンクアイシャドウ。出典:byBirth今季のトレンドカラーに肌馴染みのいいカラーが揃っているパレットは、毎日でも使いたくなるような仕上がり!また、パウダーチークもローズピンクでほんのりにじみ出るような血色感を演出することができます。出典:byBirthハイライトカラーも一緒になっていて、目の下にちょこっと乗せるだけで、お肌全体も明るくなりますよ。ミネラル系コスメは店頭で発色の良さなどをチェック!ミネラル系コスメブランドは、得意とするアイテムや、配合していない成分などもそれぞれありますので、ぜひ店頭にてチェックしてみてくださいね!
2018年09月03日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
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