私たちはまわりを田んぼで囲まれた長閑な田舎に家を建てました。小さな平屋の家です。小さな家ですがこだわりをたくさん詰めました。この連載では我が家の家づくりについて綴っていきたいと思います。今回は、酷暑が続いた夏の庭での過ごし方をご紹介いたします。■ 娘とお庭でプール遊び!庭でのフリースペースを活用今年の夏はお庭で娘とプール遊びをたくさんしました。お庭の中心には高さのあるケヤキがあります。そのケヤキのまわりはいろんな過ごし方ができるようにフリースペースとして空けています。庭の中心に敷かれた洗い出しの上にプールを設営そこにプールを設営しました。このフリースペースはタテヨコ5m程あり、洗い出しが敷かれているので、プールの底や子どもの足に泥が付くことがありません。我が家には縁側があります。縁側には軒をしっかり長く設けた屋根がありますので陰がつくられます。縁側の軒下でプール休憩ここで子どもは休憩したり、身体をタオルで拭いたり服に着替えたりします。家の中が濡れなくて済みます。リビングとダイニングの庭側には大きな窓があります。リビングダイニングからお庭を見るこの窓のおかげで、何か用事で家の中に入っている時でも外で遊ぶ子どもの様子が伺えて安心です。■ 涼しい朝はお庭でピクニック気分で朝食!朝が涼しい日は家族みんな集まってお庭で朝食をしました。家のダイニングで食べる朝食とは、また違った雰囲気になります。お庭で気持ちよく朝食ピクニックにでも行っている気分になって娘のテンションも高いです。この時でもケヤキのまわりに設けられた洗い出しのフリースペースにテーブルや椅子をセッティングします。ケヤキのまわりに敷かれた洗い出しがフリースペースキッチンからも縁側を通ってすぐにお庭に出られますので、キッチンから朝食や食器などをストレスなくお庭に運べます。キッチンからも窓を開ければずくにお庭に出られますなので、我が家ではお庭でランチしたりコーヒーしたりとお庭で過ごすことが多いです。いかがでしたか?我が家の夏の過ごし方をご紹介たしました。まだ暑い日が続いていますが、少しでも涼しい気持ちになってくれたら嬉しいです。
2018年09月14日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第24回は、生後5か月の気になること前編です。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 24生後5か月の赤ちゃん、気になること 前編初めての育児。我が子はかわいいけれど、不安や悩みがどんどん湧いてくるもの。そんな新米ママのために、この時期の気になることを解決します!Q. 後頭部がはげてしまいました。どうすればいいでしょうか?この頃の赤ちゃんの髪はまだ産毛で柔らかいので、こすれて抜けたりすることが多いそうです。そのうちまた生えてくるので心配はいりません。Q. 舌が白っぽい時があります。何でしょうか?白っぽいものはおそらくミルクのかすです。母乳に含まれるタンパク質がかたまって残るよう。しかし、ガーゼなどで拭っても取れなければ、お医者さんに一度確認してもらいましょう。Q. 洋服がビショビショになるほど唾液がでます。大丈夫でしょうか?まだうまく唾液が飲み込めず、口から流れてしまうことも。スタイなどをつけ、顎についた唾液はかぶれの原因につながるので、こまめに優しく拭いてあげてください。Q. いつも同じ方向に向いています。向きぐせは直すべきですか?寝返りやおすわりができるようになれば自然に解消されます。気にする必要はないですが、もし気になるなら、頭の向きを時々変えてあげてください。Q. 勝手に向きを変えると、泣いたりしそうです。それでもいいのでしょうか?赤ちゃんにも好きな向きがあるので、絶対に泣かないとはいえませんが、よほど不快でない限り泣いたりはしません。自然に向きを変えたいなら、赤ちゃんは明るい方向を見る習性があるので、日差しによって布団の位置を変えるのも○。Q. 離乳食のおかゆの前にはじめる、おもゆって何ですか?おかゆの上澄みだけをすくった粘り気のある汁のことをいいます。Q. 食べたものが口の端からこぼれます。どうしたらいいですか?スプーンに入れる量が多いのかも。まだ上手に食べられない時期なので、少しずつあげてみてください。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©Lakshmi3/Gettyimages©SvetlanaFedoseeva/Gettyimages
2018年09月12日子どもがお友だちと遊ぶようになると、必ずあるのがおもちゃの取合い。子ども同士の問題だから、なるべくは子どもだけで解決するのが理想だとわかっていても、なかなかそうはいかないことも。パパママ世代に調査したところ、見守るか間に入るかは、子どものケンカの内容ではなく別のところにポイントがあるようでした。Q.子どもがおもちゃを取り合い! どう対処する?1.何もしない 19.1%2.自分の子に譲るように言い聞かせる 22.5%3.他のおもちゃを提案する 41.3% 4.その他 17.1%他のおもちゃを提案するという人が41.3%ともっとも多い結果となりました。自分の子に譲るように言い聞かせるという人と、何もしない人はほぼ同数。相手の親のタイプによって対応を変えるという意見もありました。■ある程度までは見守ることで経験にさせるおもちゃを取られて悔しい思いをすることも、おもちゃを取って相手が泣いたりすることも経験してみなければわからないこと。親が口出しをするのは、手を出したりしたときという声が多くありました。兄弟間や仲の良いママ友とお友だちであれば、こうした対応がベターなのかもしれません。「ある程度までほっておきます。ここはと思うようなときには、子どものお互いの意見を聞いて解決するようにしていました」(神奈川県 40代女性)「しばらく放置しますが、血がでそうなら止めに入ります(笑)。ケンカは小さいうちに経験したほうがいいと思うので」(滋賀県 50代女性)「親が無理やり何とかすることだけは避けたい」(東京都 40代女性)「大人の都合で、その場の雰囲気で揉めないようにと介入するのは、子どもに不満が残ってしまうと思います」(大阪府 40代女性)「ケンカすることで社会性が身につくそうなので、あえて止めません。手が出るなら止めます」(埼玉県 30代女性)「手が出るようなら注意するけど、おもちゃの取り合いも小さいときに経験しておきたい大事なことだと思います。自分が取って相手が遊べなくなったり、自分が取られて嫌な思いをするのも勉強だと思います」(神奈川県 30代女性)「毎回大人が介入して解決していると、子ども同士で解決できなくなるので、なるべく静観でした。うまく解決できたり、自分から譲ってあげられたときには褒めていました」(神奈川県 50代女性)■親のタイプによっては子どもに我慢させることもあまり知らない親とその子どもの場合には、そうもいかないのが現実。やはり、ここは引いておくべきと思ったときには、子どもには悪いと思いつつも言い聞かせて未然に防ぐ方法を選ぶこともあるようです。子どものおもちゃの取合いは親と親の関係にかかっているのかも。「めんどくさいので相手のお母さんのタイプにより、その都度臨機応変に対処していました。我が家は兄弟ゲンカをしながら譲り合いを学べていましたが、一人っ子だとそれがなくお母さんもすぐ仲裁に入ろうとするので、そういう時には揉める前に止めました」(神奈川県 40代女性)「よその子とは何度か取り合いしましたが、相手の親のタイプによって対応を変えました」(岩手県 40代女性)「姉妹の場合はほっておく。外ではだいたいお友だちにも貸してあげよっか~と言います。外で他の子に泣かれたりするとめんどくさいっていうのが正直なところです」(鹿児島県 40代女性)「いろんなパターンがありましたね。多いのは自分の子どもに我慢させたことかなぁ。他人ともめたくないので、そうしていましたが、周りも同じように考えてくれる方が多かったので、譲られることも多かった気がします」(静岡県 40代男性)■どうにもならないときにはおもちゃを取り上げ!順番で使う、別のおもちゃで遊ぶ、みんなで遊ぶ。この3つの提案でも無理なときには、そのおもちゃ自体を取り上げるという人がいました。これは効果的な手法かも! 遊びたかったおもちゃがなくなったことで、子どもたちも少しは冷静さを戻せるかもしれませんね。「仲良く遊べないなら、私が取り上げて遊んじゃう! そうすると面白がって仲良く遊び始めました」(千葉県 40代女性)「おもちゃの取り合いが始まったら、他のおもちゃで遊べないか提案して、ダメなら取り上げてしまいます。取り上げないと冷静にならないので。年が離れていても、下がムキになると上も同じくらいヒートアップするので」(千葉県 30代女性)Q.子どもがおもちゃを取り合い!どう対処する?アンケート回答数:5094件 ウーマンエキサイト×まちcomi調べ
2018年09月11日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第23回は、生後4か月の気になること後編です。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 23生後4か月の赤ちゃん、気になること 後編初めての育児。我が子はかわいいけれど、不安や悩みがどんどん湧いてくるもの。そんな新米ママのために、この時期の気になることを解決します!Q. 目やにが出ます。どうすればいいでしょうか?優しくこまめに拭き取って清潔を保ちましょう。頻繁に出てくるようなら病院へ。目薬など処方される場合もあるので指示通りに使用してください。Q. 首の裏やうなじ部分が赤くなっています。何でしょうか?赤ちゃんは横になっている時間が長いので、首やうなじにあせもができやすいです。手足や、汗がたまる場所は拭いてあげるようにしましょう。Q. 整髪料をつけた私の髪を触って舐めてしまいました。大丈夫でしょうか?微量であれば心配はないですが、刺激物は触れないに越したことはありません。もしつけなくてもいい日があれば、つけないまま赤ちゃんと遊びましょう。Q. 飲み残しのミルクは、後から飲ませてもいいですか?ミルクは雑菌が繁殖しやすいです。さらに、一度口につけると唾液と混ざり、より雑菌が繁殖しやすくなります。口をつけたミルクを後から飲ませるのはやめましょう。Q. 何をしても泣き止まないときはどうしたらいいですか?泣き方の観察からはじめましょう。普段と泣き方が違ったり、弱っている様子なら病院へ。病気の心配がないなら、外に散歩にでるなど空気を変えてみてください。また、眠いのにうまく眠れなくて泣いている場合もあるので、子守唄を歌ってあげたり、湿度を調節したりと、環境に意識を向けることも大切です。Q. 抱っこしすぎると、抱き癖がつきますか?抱き癖というものはなく、抱っこは、愛情によって欲求を満たしてあげる行為なので、癖という表現をしていることがそもそも間違いです。いっぱいしてあげてください。赤ちゃんの欲求を満たしてあげること、これが何よりも大切です。Q. 抱っこをしないと寝ないのですが、いいのでしょうか?抱っこされて寝るのが習慣になっているとのことですが、もし家族に負担がかからないのならば続けてあげてください。十分なスキンシップこそ、赤ちゃんの一番の幸せです。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©olesiabilkei/Gettyimages©LuminaStock/Gettyimages
2018年09月05日念願の注文住宅とはいえ、実際に住んでみてからでないと気づけないことというのは、たくさんあります。ちゃんと考えて建てたはずなのに、後々になってから「ここをこうしておけばよかった!」と後悔する人も少なくないようです。せっかく大金をかけるのですから、できることなら後悔はなるべく少なくしたいし、初めからほぼ満点の自宅にしたいもの。そこで、注文住宅(リフォーム、リノベーション含む)のマイホームを手に入れた人たちに、不便な点や不満に思うことについてリサーチしてみました。■ 必要なのに見落としがちな未確保スペース5か所1.子どもの落書きスペース「目を離すと子どもが床や壁に落書きしてしまうことがあるので……」(33歳/パート)マコ / PIXTA(ピクスタ)2・キッチンのゴミ箱を置くスペース「建売住宅なら仕方がないけど、せっかく自分仕様にできるのにゴミ箱の存在をすっかり忘れていました」(35歳/専業主婦)さわだゆたか / PIXTA(ピクスタ)3・玄関まわりに背の高いものを収納するスペース「今思えば、ほうきやデッキブラシなどを収納するスペースを確保すればよかったと後悔しています」(39歳/パート)ABC / PIXTA(ピクスタ)4・リビングに掃除機を置くスペース「友人の家で見ていいなと思ったのですが、リビングの中に掃除機をしまうためのちょっとしたコーナーを設ければよかったなと思います」(40歳/専業主婦)sasaki106 / PIXTA(ピクスタ)5・トイレと洗面所の収納スペース「後から自分で置くとダサいし、収納力もいまいち。さらにお風呂に入る度にパジャマとタオルを各部屋に取りに行かなければならないのも時間と労力のロスになるのでストレスが溜まります。少しばかりの金額をケチって造り付けなかったのは本当に失敗でした」(31歳/フルタイム)チンク / PIXTA(ピクスタ)■ 今の住まいでの不満点を書き出すことが「必要なスペース」確保の第一歩!話を聞いてみると、掃除道具が出っ放しになるのがピシッと片付かない原因だったり、洗面所にタオルや下着類、パジャマなどを置くスペースがないために生活動線が乱れやすくなったりするようです。Graphs / PIXTA(ピクスタ)子どもの落書きスペースに関しては、部屋のテイストに合わせておくのがオススメです。そうすることで、子どもが落書きをしない年齢になっても家族の連絡用やカフェ風インテリアに再利用することができますよね。使い勝手の良いマイホームにするために「必要なスペース」というのは、意外にも見落としてしまいがち。これを見つけるためには、とりあえず今の住まいでの不満点を書き出してみるのもありかもしれません。ぜひ、参考にしてみてください。
2018年08月29日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第22回は、生後4か月の気になること前編です。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 22生後4か月の赤ちゃん、気になること 前編初めての育児。我が子はかわいいけれど、不安や悩みがどんどん湧いてくるもの。そんな新米ママのために、この時期の気になることを解決します!Q. 湿疹ができました。市販のベビークリームはつけていいのでしょうか?市販のクリームはあくまでも保温目的です。皮膚の炎症につながらないために、お医者さんに相談してください。Q. おしりが赤く、かぶれてきています。どうすればいいですか?乾燥させ、清潔を保つことが第一です。排便後はすぐにオムツを交換してあげましょう。Q. 沐浴のとき、おへその中の黒ずみが気になります。どうやって洗えばいいですか?黒ずんでいるからといって汚れとはかぎりません。色素沈着による汚れの可能性があり、その場合はそのままで大丈夫です。もし、汚れがたまっているようなら、ベビーオイルを垂らし、30分ほど時間を置いてから洗うときれいに取れます。無理に力をいれて取ろうとすると、細菌感染の恐れがあるので絶対にしないでください。Q. 「中耳炎になった」とよく聞きます。おもな原因は何ですか?中耳炎は風邪をひいたときなどに鼻や喉についた細菌やウィルスが耳管を通して耳の中に入ってしまった場合に起こります。鼻水が出るときは、こまめに吸ってあげましょう。Q. 耳にお風呂のお湯が入ってしまいました。大丈夫でしょうか?お風呂上がりに綿棒で耳の入口を拭いてあげてください。Q. BCGのあとが膿んでいます。どうすればいいですか?膿んでしまうのは、体内にできた抗体が菌と戦ってくれているからだそうです。膿んでいる部分にふれないようにしていれば心配はないようですが、リンパ腺が腫れたり、長引くようならば病院へ行きましょう。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©PeopleImages/Gettyimages©FamVeld/Gettyimages
2018年08月29日子育てママたちが抱える、よくある「調理や食育の疑問」に、さまざまな専門家たちがこたえる「ママの料理の悩みあるある相談室」。忙しいママでもトライできるヒントやコツ、レシピをご紹介していきます。■お悩み:「子どもが食に興味を持ってくれません…。どうすればいいですか?」第4回は「子どもに食への興味を持たせたい」というお悩み。食に興味がないと、食べなかったり、せっかく作ったご飯をおもちゃにしてしまったり…ママも疲れてしまいますよね。2歳から通える料理教室「リトルシェフクッキング」を主宰する武田昌美さんは、ご自身で描いたかわいいイラストをカード にして料理教室のレッスンで用いています。子どもの食への関心を高めるためにどのような工夫をされているのでしょうか。■解決してくれるひと:2歳から通える料理教室「little chef cooking」主宰 武田昌美さん武田昌美さん子供料理研究家。フランスで料理の修行をしていた父の影響を受け、幼少の頃から料理に興味を持つ。航空会社にて客室乗務員をしながら、各地の料理や文化に触れ、知識を深める。2人の子どもの親となり、多くの子どもたちに料理の楽しさ、食の大切さを伝えていきたいと強く願い、2歳児から始められる料理教室を主催する。保有資格は、フードコーディネーター、スパイスマイスター、食品衛生責任者。HP: instagram: @littlechefcooking , @masamis__kitchen ブログ: ■字が読めなくても大丈夫! イラストを有効活用武田さんは、料理教室で教えたレシピをイラストカードにして、毎回配っているそう。どのような想いが詰まっているのでしょうか。料理に興味を持ってくれた瞬間を逃したくない「幼児向けの料理教室なので、まだ字が読めない子もいます。でも絵なら誰でもわかりますよね。イラストを描くのが得意だったので、『絵レシピ』を作るようになりました。字を読めるかどうかを料理を始める基準にしたくない、そういう思いが強かったです。料理に興味を持ってくれた瞬間を逃しません」(武田さん)イラストは、子どもの記憶にも残りやすい「たとえば豆腐ハンバーグの絵レシピでは、豆腐が大豆からできる製造工程も1枚のカードにぎゅっと盛り込んでいます。絵にすることで子どもの脳にインプットしやすくなるんです。全部の記憶が残らなくても『豆腐は何からできているんだっけ?』とか、『混ぜてお団子にしたよね』と、イラストが会話のきっかけになり、その記憶を頼りに家で楽しく復習できます」(武田さん)武田さんはもうひとつイラストを用いた2つのツールを料理教室で使っています。食育ツールとして使える「やさいだいすキッズ」と「季節の風物詩カード」。今回、特別にウーマンエキサイトの読者のために、秋用のイラストを書き下ろしてくれました! ■子どもは好奇心のかたまり! まずは楽しんでもらうカラフルな色彩が目を惹く「やさいだいすキッズ」と「季節の風物詩カード」には、子どもが「食」に興味を持ってくれる仕掛けがたくさんあるのだそう。子どもの“シール大好き”精神を活用した「やさいだいすキッズ」「これは子どもたちの『シール貼り』大好き精神を活かしています! カードに描かれた食材が食べられたら好きなシールを貼ってください。1つの食材につき1回ではなく、3回シールを貼るところがミソです」(武田さん)3回やれば、達成感と自信につながる「初めて食べるとき、その味に慣れていないから苦手と思うことが多々あります。だから3回食べることをその食材のゴールにして少しでもその食材に慣れてほしいと思っています。全部シールを貼り終わった後は、達成感が得られ、食べられた!というのが自信につながり『やさいだいすキッズ』になります。」(武田さん)季節を体感し、知識も習得! 「秋の風物詩」カード「食育には図鑑がよいと一般的に言われていますが、重たいので持ち歩きには不向きです。季節を体感し、知識も同時に習得してほしい、そんな願いを1枚のカードに盛り込んだのが『秋の風物詩カード』です」(武田さん)好奇心と探求心で、自然と知識をインプット!「このカードを持ち歩いて『あっ、どんぐりあった』『柿見つけた』『お月見の飾りもあったー』と、日常が新しい発見の連続であることに気づきます。絵の中のものと日常の世界が結びつき、子どもの世界がどんどん広がり、好奇心や探究心が養われます。子どもが楽しみながら知識をインプットできるカードです」(武田さん)子どもの好奇心を刺激し、広げていくことで、自然に食への興味が出てくるのだそう。このカードは、コラム最終ページでダウンロードできるので、ぜひ試してみてください。次のページでは、きのこが苦手な子どもたちにも人気の秋レシピを教えていただきました!■子どもに人気!えのき麻婆豆腐レシピ秋においしいきのこ類は、えのきから入ると子どもにはウケがよいそうです。豚肉のあぶらできのこ嫌いの子どもも抵抗なく食べてくれます。テンメンジャンを入れて本格的な味に。<材料 4人分> 豚ひき肉 150gえのき(みじん切り) 1パック(200g)木綿豆腐(2cm角) 1丁青ねぎ 1/2袋(30g)ごま油 大さじ1/2酒 大さじ2おろししょうが 小さじ1おろしにんにく 小さじ1/2(a)みそ 大さじ1(a)しょうゆ 小さじ2(a)砂糖 小さじ1/2(a)オイスターソース 小さじ1/2(a)水 300ml(a)テンメンジャン 大さじ1/2水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1・水大さじ2)豆板醤(おとな用) 小さじ1/2 〜1<作り方>1、鍋に水500mlと塩小さじ1/2(分量外)を入れ、豆腐を入れて火にかける。沸騰したら火を止めて余熱で中まで火を入れる。2、フライパンにごま油を入れて、豚ひき肉、えのきを入れて中火で1分炒めたら、酒を加えてさらに1分炒める。しょうが、にんにく、青ねぎを加えて1分炒め、(a)を加えてひと煮立ちさせる。3、(1)の豆腐をざるで水切りする(煮崩れないようにそっと)。2に加えて3分ほどゆっくりかき混ぜながら中火にかける。火を止めて水溶き片栗粉を回しいれたら、再び火をつけ、とろみがつくまで20〜30秒そっとかき混ぜる。4、子ども用を先にとりわけ、おとな用に豆板醤を加えて混ぜる。子どもの食で悩むママたちへ「未来ある子どもたちに料理を通じて自信を養い、社会で生き残るためのサバイバル能力を培いたいと思い、子ども主体の料理教室をはじめました。子どもは本来、いたずらが大好きで好奇心旺盛という素晴らしい才能を持っています。ちょうど2歳、3歳はできることが増えてきて、食事に集中できなかったりしてママも一番悩んでしまう時期ですよね。焦らず、自分自身も子どもも成長したら、また食べられるようになると思って、できるだけおおらかに考えるようにしてください。食べ物との長い付き合いは始まったばかりです」(武田さん)【イラストカード ダウンロード】ダウンロードしてお子様と一緒にお使いください。 ・やさいだいすキッズ ・秋の風物詩カード
2018年08月28日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第21回は、生後3か月の気になること後編です。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 21生後3か月の赤ちゃん、気になること 後編初めての育児。我が子はかわいいけれど、不安や悩みがどんどん湧いてくるもの。そんな新米ママのために、この時期の気になることを解決します!Q. 「首が座る」とはどういう状態をいうのでしょうか?抱っこしたとき、頭がぐらつかないことです。Q. 泣くとおへそがとびだしてきます。どうしてですか?泣いて腹圧がかかると、おへそが外側に膨らむことがあるそうです。2歳頃までには自然に治ると言われています。Q. 授乳中のコーヒーはいけないのでしょうか?1日に1~2杯程度までなら大丈夫ですが、飲めば多少母乳にもカフェインが出てしまうので、それ以上飲むのは控えたほうがいいと思います。Q. 授乳中に薬は飲んでもいいのでしょうか?薬の成分は、微量ではありますが母乳にも出るといわれています。記載されている分量を守って飲めば問題はないといわれていますが、症状が酷いときは病院へ行き、医師に授乳中と伝えたうえで処方された薬を飲むことをおすすめします。Q. 腹ばいばかりしてます。仰向けに戻すと怒るのですが苦しくないですか?腹ばいを好む子はけっこういますよね! 本人が楽しんでいれば問題ないです。戻れなくて泣いているようなら戻してあげましょう。Q. うんちが毎日は出ません。便秘なのでしょうか?赤ちゃんによりますが、元気で、母乳をたくさん飲んでいれば、2、3日空くくらいなら問題ないかと思います。一週間近くでない場合は便秘の可能性があります。その場合、肛門を綿棒で優しく刺激したり、お腹のマッサージをしてあげるなどして、排便をサポートしてあげてもいいと思います。Q. おしっこだけでも、お尻は拭くものですか?オムツの場合、おしっこの成分がお尻についてしまう場合があります。毎回でなくてもよいですが、拭いてあげると衛生的です。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©LSOphoto/Gettyimages©romrodinka/Gettyimages
2018年08月08日子どもたちにとって楽しい夏休み。この時期に一番汚れるのが、特に子どもが遊ぶ部屋と洗面室・トイレです。子どもの友達が遊びに来たり、おじいちゃん、おばあちゃんがちょっと寄ってくれたり……。そんなとき、「トイレの掃除、大丈夫かな?」と気になりませんか?息子はほぼ毎日朝一人で準備をしますが、歯磨き粉がついていたり、顔を洗ったときに水があちこちに飛んだりと、洗面室はカオス!夕方、家に帰り息子の友達が来ていたら、洗面室へ行きさっと掃除したりして。そこで、数分の毎日の習慣で、洗面室やトイレをいつも清潔な状態に保つコツ3つご紹介します。■ 1. たった数分の習慣!使ったらさっと拭くだけ洗面室を使った後は、歯磨き粉がついていたり、髪の毛が落ちていたりします。その場で、さっと拭きとりましょう!すぐふき取るので、特に洗剤も必要ありません。たった数分で完了!洗面台近くに「ウェス」を用意しておくと便利です。うっかり忘れ防止に、無理なく続けられるように、手に届くところにウェスを置くことが重要です。お子さんが小さいなら、チャンスです!洗面台を使ったら、拭く!年齢に応じて大人が手伝いますが、毎日することで習慣が付きます。こんなクリーナーも便利です。トイレに流せるタイプなら、汚したら拭いてトイレに流す!これも数分で済みます。■ 2. 「綺麗に使う」という意識を持たせる!綺麗を保つには、「汚さない」ことが一番。ちなみに、筆者の家ではトイレは座って!が鉄則です。息子の洗顔用に、フェイスタオルを用意しています。freeangle / PIXTA(ピクスタ)水を流しっぱなしで、顔を洗うと周りに水が飛び散ります。家具や壁などが痛む原因にもなるので、水の飛び散りは避けたいですね。洗面器に水を入れ、フェイスタオルを緩く絞って顔を拭きます。水を流しっぱなしにしないことで、かなり水の飛びちりが防げます。使い終わったタオルは絞って、干す場所も決めておきましょう。■ 3. 夏休みの間だけでも、洗面室の掃除を決める!家の中の掃除や整頓など、お母さんが管理している家庭が多いかと思いますが、使うのは家族みんなです。夏休みの間だけでも、子どもたちと洗面室・トレイの掃除担当を決めてみませんか?den-sen / PIXTA(ピクスタ)掃除をすることで、どれだけ汚れているのか理解できますし、綺麗に使おうという気持ちも芽生えます。年齢に応じて、大人がしっかり掃除をし、お子さんは毎日のさっとお掃除担当などできる範囲でやってもらいます。mits / PIXTA(ピクスタ)「使った後にさっと拭く」「きれいに使う」も家族みんなの協力があってこそ。家族が快適に洗面室・トイレを使えるし、突然の来客にも慌てない……たった数分の習慣を始めてみませんか?
2018年08月08日家づくり進行中は、我が家の子どもたちは1歳と3歳でした。まだまだ小さい子どもたちは、親の私たちと過ごす時間が多い保育園児でしたが、小学生、中学生、高校生、そしてその先の子どもたちの姿を夢見ながらの家づくりがスタートしました。子どもの成長とともに行った住まいの工夫についてのお話です。■ 幼児期、小学期、中学以降…。子どもの成長過程で住まいの役割が変わる!家づくりのスタートは、広々とした間取りで、いつでも家族の存在を感じるような家を理想としていました。しかし具体的な間取りを考え始めて気づいたことは、家づくりは完成してからが家族の生活がスタートするということです。今は一緒に時間を過ごすことばかりですが、成長と共にそっと見守ることも大切にもなってくることでしょう。この先ずっと家族が暮らしていくには、現状の理想だけではなく、3年後、5年後、10年後、20年後、さらにその先の家族の在り方まで想像してみることが重要です。子どもの成長と共に変わっていく住まいの役割を考えた、我が家の工夫点をご紹介します。■ 幼児期から小学期は、1階が主な生活スペース!1階は、リビング、ダイニング、キッチン、畳スペースを間仕切りなく設けました。それに加え、浴室、洗面、トイレの水回り設備と、ウォークインクローゼットです。幼児期から小学期は、子どもにつきっきりでお世話をしたり、子どもと一緒に過ごすことが多いので、1階だけで主な生活ができると、子どもも安心して伸び伸び生活できますし、親にとってもノンストレスです。マハロ / PIXTA(ピクスタ)ごく一般的な間取りですが、子どもが成長しても柔軟な住まい方ができるように工夫した点がいくつかあります。1. 畳スペースの役割畳スペースは現在、子どもの遊び場やお昼寝スペースにもなっています。しかし、数年後はそのような使い方はしないことでしょう。そこで、キッチンカウンターの腰掛けとしても利用できるようにしました。そうすることで、食事をとる時はもちろん、小学期以降はリビング学習の場としても活用できます。もちろん疲れたときにゴロッと横になるのもアリで、小上がりになっているために腰掛けとしても使えます。小上がり部分の高さは、子どもでも、大人でも、私たち夫婦が高齢者になっても腰掛けやすいような高さを考えて290mmに設定しました。2. 脱衣所と洗面を分けた理由脱衣所と洗面は、ひとつの空間にまとまっていた方が広々していて使いやすそうですが、あえて分けました。それは、我が家は女の子2人ですので、思春期の女子はおしゃれに夢中になるだろうと考えたからです。きっと思春期を迎えれば、父親がお風呂に入っていたら洗面所を使いづらいだろうし、お出かけの前にはシャワーを浴びたいという気持ちも出てくるかもれません。そんなとき、脱衣所と洗面を別々に使うことができた方が、姉妹は使いやすいだろうと考えました。そんな近い将来の子どもたちの姿を想像してみると、なんだかうれしくて笑顔がこぼれます。3. ウォークインクローゼット1階にウォークインクローゼットがあるのは、主婦にとって家事の時短になることはもちろんですが、幼児期から小学期の子どもにとっても実用的です。お着替えや保育園グッズなど、わざわざ2階へ取りに行ったり来たりするのは大変です。身近なところでお支度が完結できるので、子どもたちもお着替えや準備に積極的で、意欲も育っているように感じます。小学期から中学期くらいの間には、2階の子ども部屋にある収納を活用するであろうことも見越しています。そんな子ども部屋の工夫を次項でご紹介します。■ 2階の寝室と子ども部屋の使い方2階には夫婦の寝室と子ども部屋、そしてトイレがあります。現在は夫婦の寝室でみんなで寝ていて、子ども部屋は遊び場として活用していますが、小学生の時期になったら子ども部屋にベッドやデスクを設置する予定です。子ども部屋の広さは9畳ほどで、後々二つの部屋に区切れるように、あらかじめ間仕切りが設置できるようにしてあります。そのため、ドアも2つ、収納も2つ、窓も対照的になっています。小学期から中学期は、姉妹で一緒に使うのも良いですし、中学期以降に子どもたちがひとり部屋が欲しいという意思が出れば、分けることもできます。部屋を区切ると4畳、5畳と狭い部屋になってしまいますが、上部は抜けているので、圧迫感は多少半減できるかもしれません。また子どもたちは、間仕切り越しにお互いの気配を感じることもできることでしょう。ドアにはスリットを設け、ドアが閉まっていても光が漏れるので、完全な個室としてシャットアウトすることを避けました。また、子どもたちが巣立った後は、いつ帰ってきても居場所があるように、子ども部屋はそのまま置いておきたいというのが夫婦の希望です。■ キッチンからでも声かけできる「スケルトン階段」の役割とは?玄関からリビングに上がると、すぐ右手側に2階に上がる階段があります。骨組みだけでつくられた、空間に抜け感のあるスケルトン階段を取り入れました。このスケルトン階段は、空間を広く見せてくれるだけではなく、子どもの成長過程でもさまざまな役割を果たしてくれるはずです。現在は、上下階の昇り降りとしての活用はもちろんですが、子どもたちは隙間から足を出して座ったり、踊り場のスリットから顔を覗かせてお話しをしたり、アスレチックのように使っています。しかしこの先、中学期以降、帰宅後すぐに2階に上がってしまうこともあるでしょう。でも、そんなときでも、リビングやキッチン、ダイニングから子どもと顔を合わせることができます。お互いの存在を感じて、声を掛けられる環境はきっとこの先、子どもの成長段階でも重宝すること間違いなしです。いかがでしたか?家づくりは、子どもの成長を夢見ながら、たくさん想像することが大切です。今の理想を追求することも楽しいですが、この先の子どもの成長を想像しながらの家づくりは夢がいっぱいです。子どもの成長過程で、住まいにどんな役割をしてほしいのか、どんな家族の住まい方をしたいのか、たくさんイメージしてみてくださいね。
2018年08月07日異常な暑さが続く今年の夏。住宅用洗剤メーカーの「ジョンソン」が実施した20~40代の共働きのお母さんを対象にしたある調査によると、夏休みの予定のトップはなんと「自宅でゆっくり」。しかし、暑さを避けて自宅で過ごす時間が多くなる今、ただ自宅でダラダラ過ごすのではなく、家族を巻き込んで夏の大掃除を決行されるご家庭も少なくないようです。今回は、”夏の大掃除”のお話です。■ 忙しくても“夏の大掃除”をするお母さんたち先ほども触れましたが、夏休みの予定をアンケートをしてみると、「自宅でゆっくり」「プール・遊園地・テーマパーク」、「国内旅行」が上位を占めました。食事やおやつの準備、宿題の手伝い、夏休みらしいことをしないと……。つむぎ / PIXTA(ピクスタ)そう、お子さんが大好きな夏休み、お母さんにとっては恐怖であることも。しかし一方で、実に7割以上のお母さんが”子どもの夏休みの時期は忙しい”と感じていながらも、日本のお母さんは家事に手を抜きません!夏に大掃除をしたことがある、と回答した人は56%!夏の大掃除をやってみたい人と合計すると、夏の大掃除に積極的な人の割合は7割を超えるんです。mits / PIXTA(ピクスタ)■ 寒くないから苦痛は少ない!夏は大掃除に最適の季節!夏の大掃除に積極的な人が多い理由は、ズバリ「年末にやるより苦痛が少ない」からだそう。確かに水も冷たく感じませんし、冬は掃除のために窓を開けるのすら躊躇してしまいますが夏なら平気。そして以下が夏に大掃除をした方がいいメリット3つ年末の大掃除が楽になるカーテンやラグをまとめ洗いしても乾きやすいレンジフードやコンロ周りの頑固な油汚れが、気温の高さで緩みやすく汚れが落ちやすいasu0307 / PIXTA(ピクスタ)とにかく効率的でオトク感を感じられるんです。さらに、夏の大掃除のメリットはその効率のよさだけでなく、”衛生面”にもアリ。夏の汚れの原因は、カビ、皮脂(手垢、足の裏の脂など)、油脂、雨水など多岐にわたります。Viktoriia / PIXTA(ピクスタ)これらの見えない汚れを放置しておくと……、健康に影響を及ぼすこともあるかもしれないのです。■ 夏にこそ掃除した方がいい場所とは?多くのメリットがある夏の大掃除。レンジフードや水回り以外に特に夏に掃除した方がいい場所は、以下になります。網戸リビングの天井・壁窓を開けることが多くなるこの季節、網戸が汚れていると風通しが悪くなり網戸の効力も半減してしまいます。t.nehala / PIXTA(ピクスタ)また窓を開けることで、外気が入りほこりや排気ガスも一緒に取り込んでしまいます。その空気の汚れがエアコン等の風に乗って壁や天井に付着、目に見えない汚れが蓄積している場所といえます。ABC / PIXTA(ピクスタ)エアコンの風の通り道は特に念入りなお掃除が必要です。家族の健康維持のためにも、そしてせっかくの夏休みを快適に過ごすためにも、夏の大掃除を決行してみてはいかがでしょうか?いかがでしたか?確かに子どもがいる夏休みは大掃除の頭数を確保できるので、一人でやるよりラク!kou / PIXTA(ピクスタ)そして一人で黙々と掃除するより楽しめるというのもメリットですよね。筆者は、夏休みスタートに合わせて娘に床拭きとお風呂掃除を手伝ってもらいました。水を使う掃除は遊び感覚でやってくれるので特におススメ。ただし、ご家族で大掃除を決行される際は無理せずくれぐれも熱中症にご注意くださいね!【参考】※そうじすき蔵のお掃除道場-リースキン
2018年08月04日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第20回は、生後3か月の気になること前編です。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 20生後3か月の赤ちゃん、気になること 前編初めての育児。我が子はかわいいけれど、不安や悩みがどんどん湧いてくるもの。そんな新米ママのために、この時期の気になることを解決します!Q. 眉間に青い筋があります。消えますか?大人と比べて皮膚が薄く血管が透けているだけなので、成長とともに自然に見えなくなります。Q. 頭に黄色のかさぶたがあります。取っていいものですか?乳児脂漏性湿疹といって、この時期の赤ちゃんならではのものです。皮脂が固まり、こびりついたものなので無理に取ろうとせず、シャンプー後、ベビーオイルでふやかしてからとりましょう。Q. よく鼻を膨らませます。遊んでいるのでしょうか?赤ちゃんの鼻の粘膜は大人に比べて敏感です。空気が乾燥しているとすぐに粘膜が乾きます。加湿器で部屋を加湿してあげてください。Q. ずーとグズグズしていて、どうしたらいいかわかりません。泣くのが赤ちゃんの仕事なので、ある程度は覚悟が必要です。方法としては、おくるみなどで体を包んであげると落ち着いたりします。Q. 歯茎に白い粒のようなものがあります。これは、歯ですか?上皮真珠ですね。顎の中で乳歯が少しづつ作られているのですが、その過程で吸収されずに残った組織の一部が歯茎の表面にあらわれることがあります。自然に消えますし、飲み込んでも体に害はありません。Q. 暑い日が続いてますが、ミルクも冷やしたほうがよいですか?赤ちゃんは暑いからといって冷たいものを好むということはありません。冷たいと飲まないか、飲んでもお腹を壊してしまうので、いつものように人肌程度に温めてあげてください。Q. 「うっくうっく」という声をよく出します。苦しいのでしょうか?喉の炎症があれば咳が出ます。喃語といって、基本は声を出す練習だと思うので、コミュニケーションをとってあげてください。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©Edin/Gettyimages©PeopleImages/Gettyimages
2018年08月01日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第18回は、生後2か月の気になることについて。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 18生後2か月の赤ちゃん、気になること初めての育児。我が子はかわいいけれど、不安や悩みがどんどん湧いてくるもの。そんな新米ママのために、この時期の気になることを解決します!Q. 自分の顔をひっかきます。ミトンは必要ですか?よく、お店でかわいらしいミトンを目にしますが、ミトンは指を動かす妨げになるのて、おすすめできません。指先は自由に動かせたほうが絶対によいので、ミトンをつけることより、爪を切ってあげるほうがよいです。Q. 耳掃除はどうやってすればいいですか?耳の入り口や周りを軽く拭いてあげるくらいで大丈夫です。赤ちゃんは、耳の入り口から鼓膜までの距離が短いので、耳まわりで十分です。Q. 耳掃除のコツはありますか?耳たぶをすこし引っ張るようにすると、耳の中が見えやすいです。ベビー用綿棒で綿球が入る深さ程度ならお掃除しても大丈夫です。また、兄弟がいる方は周りに誰もいないか確認してください。ぶつかったりしたら危ないので、気をつけましょう。Q. おへそがジュクジュクしています。へその緒がとれた後、しばらく消毒を続けると1か月もすれば乾いていきます。2か月経っても乾かないなら、受診をしてください。殺菌に感染するとジュクジュクしていき、痛みを伴うので、気になったらすぐに受診をおすすめします。Q. 背中やお尻に青い模様。これは何ですか?蒙古斑といって、赤ちゃんにはよくあるものです。年齢とともに消えていきますので心配はありません。たまに残る子もいますが、本当にごく稀であり、体の異常ではないので安心してくださいね。Q. どうやってあやせばいいのか、よくわかりません。あやし方に決まりはありません。この頃の赤ちゃんは、五感で母親の存在を感じています。体をなでたり、優しくくすぐったり、話しかけたり、声を出したら返してあげると赤ちゃんは喜びます。Q. 昼間は寝るけど夜はなかなか寝てくれません。どうすればいいですか?この頃の赤ちゃんの周期は、25時間なので、1日24時間のリズムとは異なります。なので、朝に日差しを浴び、夜は暗くするというリズムをこちらが積極的に作り出すことが大切です。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©andresr/Gettyimages©Rohappy/Gettyimages
2018年07月25日東京オリンピックが開催される2020年には小学校、中学校の英語教育が変わるといわれており、今まで以上に子ども達の英語教育は重要視されています。学校以外でも英語に触れる機会があると、子ども達の英語力やモチベーションは格段に上がるので海外旅行は最適ですが、まとまったお休みが取れないと海外に行くのは厳しいですよね。でも諦めるのはまだ早いです。クラブメッドでは日本にいながらにして異国体験が出来ます。2017年12月にオープンしたばかりのクラブメッド・北海道トマムへ滞在したのでご紹介したいと思います。■ 日本では石垣島、北海道サホロにもある「クラブメッド」ってどんなところ?クラブメッドはフランスに本社のある国際的なバカンス企業で世界に約70か所の宿泊施設があります。日本では石垣島、北海道サホロに続きトマムが3番目のリゾートになります。クラブメッドの大きな特徴は滞在中の費用がすべてが旅行代金に含まれるので(オールインクルーシブ)、朝食、昼食、夕食、アルコール類(一部高級アルコール除く)を含むドリンクも追加費用がかかりません。食事も和、洋、中とバラエティに富み、様々な国籍のシェフが腕をふるった料理を味わえます。日中も営業しているバーでは、外国人のバーテンダーに向かって子どもが英語でジュースのオーダーに挑戦しました。クラブメッド・北海道トマムは約7割が外国人の宿泊客ということもあり、様々な国籍のスタッフの方がいます。外国人のスタッフの中には日本語を話せる方もいましたが、英語で会話することもあります。もちろん、日本人スタッフもいるので困る事はありません。また、子どもから大人まで楽しめる多彩なアクティビティもほとんどが追加代金不要です。雲海で有名な星野リゾートトマムの運営する雲海テラスへ行くゴンドラ費用も含まれていました。■ 年齢に合わせた多彩なアクティビティ子どもの年齢に合わせたアクティビティが用意されているので、外国人のお友達と一緒に遊ぶことができます(2~3歳のプティクラブは追加費用が掛かります)。子ども達に人気の空中ブランコも敷地内に完備。その他アーチェリー、テニス、マウンテンバイク、プールなどのプログラムがあります。チャイルドケアの資格や経験を持つスタッフが対応してくれるので、安心して子どもを参加させる事が出来ます。大人向けには朝のヨガやダンスレッスンなどがあるので、家族それぞれで楽しんで、また食事のときに集合するのも良いですね。今回は、子どもも英語学習のモチベーションアップに繋がる旅になりました。筆者の子ども達は学校以外でも英語学習をしていますが、なかなかアウトプットする機会がなかったので今回のクラブメッド・北海道トマムの滞在はとても良い機会となり、「もっと英語が話せるようになりたい!」という気持ちになったようです。夏休みの旅行先選びの参考になれば幸いです。※クラブメッド・北海道トマム
2018年07月20日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第19回も、前回に続いて生後2か月の気になることについて。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 19生後2か月の赤ちゃん、気になること初めての育児。我が子はかわいいけれど、不安や悩みがどんどん湧いてくるもの。そんな新米ママのために、この時期の気になることを解決します!Q. 母乳を飲みながらむせています。大丈夫でしょうか?最初は、母乳の出る勢いがよすぎてしまう時があります。授乳前に母乳を少し搾ってから飲ませると良いです。Q. 片方の足しか動かさず、もういっぽうを動かそうとしません。片足を全く動かさなかったり、動かしたら痛がる姿がある場合は小児科へ。そうでなければ、しばらく様子を見てください。体は左右対称とは限らず、体のむきによっても動かし方は変わります。Q. たまに白い液体を吐くのですが、これは何でしょうか?母乳やミルクが胃酸の影響でかたまります。ゲップと一緒に吐いたりもしますが、その後、赤ちゃんの機嫌がよければ問題ありません。Q. ゲップが出にくいような気がします。ゲップの出し方を間違っているのでしょうか?授乳後に縦抱きにし、背中を下から上へとさすりゲップが出てくるよう促します。授乳中に苦しそうなら、途中でゲップを出させてから、再度飲ませてあげてください。Q. 口のまわりが赤くかぶれやすいようです。薬は塗っていいですか?汚れを落とした後にベビー用保護クリームを塗って保護しましょう。汚れを落とすときはこすらず、ガーゼなどで優しくぬぐってあげましょう。Q. クリームを塗るタイミングはいつですか?塗る場面はいろいろあります。例えば、授乳前に塗っておくと、飲みこぼしで汚れてもクリームが膜をはってガードしてくれます。授乳後に塗るなら、ガーゼでお口周りを拭いてからにします。散歩前に塗ると、乾燥を防いでくれますし、散歩後ですと、乾燥した肌にうるおいを与えてくれます。好きなタイミングを選んでください。Q. 頻繁に外に出しても大丈夫ですか?もちろん、外に出してお散歩してかまいません。しかし、眠りの妨害にならぬよう頻繁には出さず、また、バラバラの時間に外に出してしまうとリズムが整わないので、時間を固定し、一度の散歩時間も15〜30分程をおすすめします。猛暑の時は無理に外にださず室内ですごすことをおすすめします。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©olesiabilkei/Gettyimages©damircudic/Gettyimages
2018年07月18日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第17回は、前回に続き、生後1か月の気になることについて。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 17生後1か月の赤ちゃん、気になること-後編-初めての育児。我が子はかわいいけれど、不安や悩みがどんどん湧いてくるもの。そんな新米ママのために、この時期の気になることを解決します!Q. いつも手を握っているので、手のひらが洗えません。どうすればいいですか?手首から手のひらにむけて指を差し入れてみましょう。以前お話しましたが、赤ちゃんが手を握る動きは把握反射などで、無理に開こうとしても難しいです。Q. 赤ちゃんの衣類と大人のものを、一緒に洗濯しても大丈夫ですか?赤ちゃん服用の洗剤などもありますが、大人と一緒でも大丈夫です。しかし、赤ちゃんにとっては柔軟剤の匂いがきつい場合があるので、柔軟剤の量は少なめに使用してください。Q. 手足が冷たい。寒いのでしょうか?手足が冷たかったらさすって血行をよくしてあげてください。手足をさすると体が温まり、眠りやすくもなります。Q. 生まれつき頭にブヨブヨしたコブがあります。なんでしょうか?コブのようなものは、産瘤(さんりゅう)といって、産道を通るとき頭が圧迫されできるもの。同じコブでも、頭血腫とよばれるコブもありますが、治療することなく自然に消えていくといわれています。Q. 母乳を飲むのに一時間近くかかることがあります。30分以上かかる場合は、赤ちゃんの飲み方がまだうまくないか、母乳不足の可能性もあります。おっぱいが張った感じがしなかったり、張っていてもあかちゃんがすぐお腹がすいて泣き出すようなら、助産師さんに相談してみてください。Q. よくしゃっくりをしている気がします。止め方はありますか?生後2か月くらいまでは、おしっこの前後にしゃっくりが出たりします。母乳を飲ませたり、湯冷ましなどをあげてみてください。Q. 寝ている間にお腹を痛そうにしているときがあります。どうすればいいですか?腸内にガズが溜まると苦しみや痛みを感じます。母乳やミルクを飲んだとき、一緒に空気も飲んでいるので、ゲップで空気を出してあげてください。出したあとでも、空気がまだ残っていると軽い痛みを感じてしまうそう。いきむくらいなら大丈夫ですが、頻繁に泣くようなら受診してください。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©damircudic/Gettyimages©ArtMarie/Gettyimages
2018年07月18日細田守監督の最新作『未来のミライ』がいよいよ公開。作品の魅力やその背景を細田監督に聞きました。実体験を基にした普遍的なテーマを、時にファンタジックに、時にリアルに描き、比類のない作品を生み出してきた細田守監督。その人気と評価は今や国内にとどまらず、最新作『未来のミライ』は、日本公開に先駆けてカンヌ国際映画祭の「監督週間」で公式上映され、大きな注目を集めた。主人公は、4歳の男の子・くんちゃん。そこに込めた想いとは。非常に野心的な作品――。『未来のミライ』の企画書に、細田監督ははっきりそう書いたという。「4歳の男の子を主人公にすること自体、チャレンジング。子供の目線から、幅広い世代にどうアプローチしていくか。課題が多い分、裏を返せば、これまでにない作品になるという予感がありました」企画の出発点は、監督の息子さんに妹ができたこと。それまで独り占めしていた両親の愛情が赤ちゃんに向けられて、嫉妬心を爆発させた息子さんは床を転げ回って泣き叫んだそう。「その姿が面白くて。『これが愛を失った人間の哀れな姿か』と(笑)。でも考えてみれば、人生って愛を得たり失ったりの繰り返し。つまり息子は人生初の愛をめぐる場面にいる。これは単なる赤ちゃん返りの話ではなく、人生の普遍的な話になるんじゃないか、と」4歳の目線から物語を描くことは、おのずと家族のあり方を見つめることに繋がった。物語では、くんちゃんの両親の心のすれ違いや子育ての葛藤も丁寧に描かれる。「自分や周囲にいる身近な夫婦の姿を反映させました。くんちゃんのおとうさんは気が利かない男ですけど、つまりそういうことです(笑)。自分に子供が生まれてわかったのは、自然と親になるのではなく、子供に教えられながら努力して親になっていくのだということ。これは兄妹や夫婦の関係にも言えることで、お互いの努力や歩み寄りなくして、関係は構築できないんです。さまざまな価値観が変わり、決まった家族の形がない時代だからこそ、自分たちで家族のあり方を見つけていかなきゃいけない。現代の家族に必要なことを、4歳の子と彼を育てる親の姿から描きたいと思いました」画面の中のくんちゃんは、エネルギッシュで愛らしく、そしていじらしく、生身の温度を持って胸に迫ってくる。4歳の子供をどう表現するか、それも大きなチャレンジだったと細田監督は語る。「子供を描いたアニメーションはほとんど存在しないから」というのがその理由だ。「アニメーションなんだから、子供が描かれていると思うでしょ。でも実際のそれは“キャラ”であって子供じゃない。制作現場は長年、子供をちゃんと描く努力をしてこなかったし、僕らにもその経験は乏しかった。だから今回は子供の表現をイチから勉強しました」スタッフの子供たちを集め、20人ほどのアニメーターと一緒にひたすらスケッチを重ねた。子供たちの動きや表情、仕草をつぶさに観察して、抱っこして重さや温かさ、柔らかさを感じて、頭を撫でて繊細な髪質や髪色を確認して。子供を実際に「体験」しながら、鉛筆と紙でどう表現するか、みんなで模索していったという。「遠回りで大変な作業でしたけど、ここから取り組まないとダメだと思った。アニメーションなのに子供をちゃんと描いた作品がないというのは、問題意識として心のどこかにあったのかもしれない」「問題意識」。母の死や子育てなどパーソナルな題材を映画にする理由を尋ねた時にも、細田監督はこの言葉を使って答えてくれた。「映画を作る根拠として、自分の体験や問題意識が必要というのかな。そういうことと全く関係ない物語っていうのは、作り手としてはどうも難しい。自分の中のものをテーマにしないと嘘っぽくなる気もして。とはいえ、嘘でも面白ければいいとも思うし、根拠や問題意識に囚われるのもいい加減イヤなんだけど、結局自分が納得できないと作れないから。そんな葛藤は常にありますね」ジレンマを抱えながら内なるものと向き合い、細部まで妥協なく一つ一つのシーンを作り出していく。「3年に1本作るのが、やっと」と細田監督が言うのはそれゆえのこと。でも、そんな中で『未来のミライ』は、葛藤よりも作る喜びが際立つ作品になった。「映画制作という大義名分の下、思う存分、子供を観察できたからね、作っていてすごく楽しかった。子供と一緒にいると、その子の目線になって人生を生き直しているような感覚になるんですよね。それに男の子って、やっぱりかわいいし面白い。甘ったれで頑固で、存在自体がどこか切なくて。そういう男の子の本質的な魅力を多くの人に味わってほしいですし、『未来のミライ』を観た人が、くんちゃんと同じ曇りのない目で人生の大事なことを見つけられたらいいなと思っています」細田守1991年に東映動画(現・東映アニメーション)に入社し、1999年の『劇場版デジモンアドベンチャー』で初監督。‘06年の『時をかける少女』から3年おきに話題作を発表する。‘11年にスタジオ地図を設立。『未来のミライ』ある日、4歳の男の子・くんちゃんの家に、生まれたばかりの妹がやってくる。初めての経験に戸惑うくんちゃんの前に、未来から来た妹のミライちゃんが現れ、時を超えた家族の物語に旅立つことに。小さな兄ちゃんの大冒険が始まる。※『anan』2018年7月18日号より。写真・小笠原真紀取材、文・熊坂麻美©2018 スタジオ地図
2018年07月16日夏休みに入ると、自宅や日帰りでバーベキューを楽しむ機会が多くなります。小さい子を連れてのバーベキューで使えるグッズをキャンプ用品専門店で探すことがあるでしょう。でも、ホームセンターやドラッグストアでしか扱っていないものや100均でも揃えられるものが結構あります。今回は、100均で買える子連れでのBBQに使えるグッズをご紹介します。■ バーベキューで子どもに起きる心配なポイント6つFast&Slow / PIXTA(ピクスタ)バーベキューというと、やけどの心配が最初に浮かんでくるかもしれません。Rina / PIXTA(ピクスタ)しかし、それだけでは済まないのが、子どもと一緒のバーベキューです。その他に以下の5つの不安材料があります。虫刺され熱中症迷子ケガ体調不良よっし / PIXTA(ピクスタ)子どもは突然体調を崩してしまうこともあり、万が一の出来事も十分に考えられます。ですから、これらに備えて準備しておくと安心です。■ 子どもに起きる心配ポイントに役立つグッズ5つ先述の子連れのバーベキューでの心配ポイントに対応できるグッズを体験談と共に紹介します。やけど・熱中症対応グッズ:アイスノン購入店:ダイソー最初は保冷剤を使っていました。Graphs / PIXTA(ピクスタ)しかし、時間が経つと溶けてしまって使いたいときに使えないことがあります。そんな時にダイソーで見つけたのがパンチすれば冷やせるタイプです。これなら常温で持ち運びができて、いざという時にすぐ冷やせます。虫刺され対応グッズ:3次元バリア虫よけ購入店:ホームセンターやドラッグストア子連れバーベキューの時に虫除けのテントや虫除けスプレーなどを使いますよね。K@zuTa / PIXTA(ピクスタ)それでもすき間から入ってきてしまいます。筆者は子どもの時にキャンプでムカデに刺されて足が腫れ上がった経験があります。普通の虫除けではなく、アウトドア専用の記載のあるものを用意しましょう。置いておけばその空間に虫が寄ってきません。これは絶対使った方がいいアイテムです。迷子対応グッズ:光る腕輪購入店:ダイソー明るいうちは子どもの姿が見えても、暗くなってくると不安になってしまいますよね。筆者は、ダイソーで売られていたポキポキ折ると光るタイプのものを見つけ、使えるのではないかと購入してみました。上の写真を見てもらえればわかると思いますが、こんな感じで連結して光るので、一目でわかります。子ども達も喜んで付けたがりますよ!ケガ・体調不良対応グッズ:救急セット、防寒着&着替え購入店:ダイソーなどnara / PIXTA(ピクスタ)子どもが、外出先でケガをしたり体調不良を起こすことって意外とありますよね。だから準備しておくと慌てずに済みます。救急セットには、体温計や常備薬、消毒薬や絆創膏などをひとまとめにしておきましょう。夜になると急に冷えて熱を出してしまうことも少なくありません。キャンプに行くとなぜか娘が発熱するということが何度かありました。防寒用に長袖長ズボンを1着持っていくと親も安心できます。虫除け対策にも使えます。tsuppy / PIXTA(ピクスタ)■ ゴミをきれいに持ち帰るために「クーラーボックス」活用バーベキュー後の片付けとゴミ問題は、とても厄介です。捨てていくわけにはいかないので、筆者は材料を入れてきたクーラーボックスと泡スプレーを使います。食器には、スプレータイプの洗剤を吹きかけておきます。こうしておけば、汚れがある程度落ちていますので楽です。缶や燃えるゴミなど、袋に入れて持ち帰る物には消臭スプレーをしてから結んでおくと、車内でニオイがしてくる度合いが違ってきます。いかがでしたか?今回ご紹介したグッズは、もちろんキャンプでも使えます。いよいよ夏本番!バーベキューやキャンプの際はこうしたグッズを用意しておくだけで、準備から片付けまで楽しく済ませることができますよ!
2018年07月15日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第16回は、生後1か月の気になることについて。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 16生後1か月の赤ちゃん、気になること初めての育児。我が子はかわいいけれど、不安や悩みがどんどん湧いてくるもの。そんな新米ママのために、この時期の気になることを解決します!Q. 新生児ニキビができたのですが、跡に残りますか?毛穴に余分な皮脂が詰まりニキビのようなものができますが、跡にはなりません。 皮膚の清潔をこころがけてください。Q. 乳児の洗顔の仕方を教えてください。泡だてた石鹸を顔につけて、優しく撫で洗いします。軽く絞ったガーゼで石鹸を残さないよう流してください。Q. 赤ちゃんの定番のガラガラで遊ばせようと思うのですが、鳴らして遊ぶものですか? 正しい使い方がイマイチわかりません。ガラガラは、赤ちゃんの目から30センチほど離れたところでゆっくり動かしながら鳴らします。目で追っていれば、あかちゃんは目が見えていて、興味を持っています。Q. 動くものを目で追いません。見えてないのかな?生後1か月の赤ちゃんの目は、明るいか暗いかがわかるくらいのレベルで未成熟です。見えているのか知りたい場合は、朝カーテンなどを開けるとき、まぶしそうな表情をしたら、見えているということになります。Q. 赤ちゃんが沐浴するときの温度はどれくらい?すこしぬるめの温度です。温泉でたまに、人肌の湯という温泉があり、だいたい37〜35度くらいなのですが、それくらいが理想。時間も30秒ほどで大丈夫です。大人と同じくらい浸からせてしまうとのぼせてしまいます。Q. 暑い日は沐浴せず、シャワーのみでよい?シャワーで汗を流すだけで十分です。シャワーだけでも温度はぬるめが基本です。Q. 暑い日でも、肌着と服のセットは基本ですか?肌着一枚でも大丈夫です。体温調節があまり上手にできない赤ちゃんは、体温が上がりすぎる場合があります。むしろ、厚着させすぎないよう注意しましょう。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©Mehmet Hilmi Barcin/Gettyimages©damircudic/Gettyimages
2018年07月11日『からすのパンやさん』、「だるまちゃん」シリーズで知られる絵本作家のかこさとしさん。思い出の一ページはどこ?かこワールドを巡る一日。1959年のデビュー以来、親から子、そのまた子へと愛読されてきた。5月に92歳で逝去され、はからずも回顧展となる本展は200点以上の原画(※超高精彩の複製中心)が登場、過去最大規模の展覧会に。開催地の川崎市は作家としての原点ともいえる場所。大学卒業後、民間の研究所に勤務しながら市内でセツルメント活動(地域住民の生活向上のため、医療、教育などの助力をする社会事業)に従事。子ども向けの紙芝居、幻灯の制作に携わった。『どろぼうがっこう』は当初、紙芝居として披露されたのだとか。会場では子どもたちとの出会いに始まり、科学・歴史絵本など幅広いジャンルで活躍した軌跡をたどる。8月18日(17時~)は学芸員によるギャラリートーク、翌19日(14時~、先着270名)にはセツルメント時代の幻灯の上映会も開催。絵本以前のかこワールドを体験してみて。ありとあらゆる形のパンが描き分けられているのが楽しさの理由。『からすのパンやさん』偕成社刊©1973,Satoshi KAKOからだの本シリーズ。食べ物が排泄されるまでを旅になぞらえて。『たべもののたび』童心社刊泥棒も学校に?意外性に子どもは大受け。『どろぼう学校』偕成社刊©1973,Satoshi KAKOかこ・さとしセツルメント活動を経て、絵本作家の道へ。児童文化研究者としても活躍。著書600点以上。(2015年撮影)かこさとしのひみつ展―だるまちゃんとさがしにいこう―川崎市市民ミュージアム神奈川県川崎市中原区等々力1-2(等々力緑地内)7月7日(土)~9月9日(日)9:30~17:00(7/21・28、8/4・11・18は~19:00。いずれも最終入場は閉館30分前まで)月曜休(7/16 は開館。翌17日休)一般600円ほかTEL:044‐754‐4500※『anan』2018年7月11日号より。文・松本あかね(by anan編集部)
2018年07月09日意外と知らない社会的な問題について、ジャーナリストの堀潤さんが解説する「堀潤の社会のじかん」。今回のテーマは「子ども食堂」です。立ち上げだけでなく持続できる仕組みを。見守る社会が肝要。いま、日本の子どもの7人に1人が相対的貧困に陥っています。そこで民間から支援のひとつとして広がったのが「子ども食堂」です。週に1回もしくは月に1回程度開催され、子どもが一人で参加し、無料または低料金で食事を摂れるというもの。全国に2286か所まで拡がってきました。数が増えたのは喜ばしいことですが、実は問題を抱え閉じてしまった食堂も少なくありません。自治体やNPOが支援しているケースもありますが、個人が集い、手弁当で始めているところがほとんど。食材を持ち寄り、地元の飲食店や企業に提供を依頼するなどしてやりくりしているため、継続するのは大変なんです。主催者が途中で仲たがいをしてしまったり、食中毒が出て閉鎖に追い込まれることも。最大の問題は、「子ども食堂=貧困」というイメージがつき、子どもが通いづらくなってしまったということです。子ども食堂には、子どもの孤食問題を解決するという目的もあります。親に500円玉1枚を渡され、コンビニでカップ麺やおにぎりを買って一人で食事を済ます子どもたち。栄養面の偏りだけでなく、困ったことがあっても相談する人が誰もいないという孤立が深刻な問題です。子ども食堂へ行けば友達もできますし、ボランティアのお兄さんお姉さんに宿題をみてもらったり、ゲームをして遊んだり。子どもの居場所づくりが可能になります。子ども食堂はまだ不足しています。問題を解決するため、事故に対応できるよう保険参加を支援するクラウドファンディングが立ち上がったり、地元の人が誰でも集える場所として、名称を「じもと食堂」にしてみたり。文京区では非営利団体と共同で、貧困家庭に食事を届ける「こども宅食」を始めました。食事を届けるだけでなく、親や子を孤立させないつながりを作ることを重視。この取り組みの支援には、ふるさと納税も使えるようにしました。子どもを地域で見守るということが大事なスタンス。「こども食堂ネットワーク」のHPでは近くの子ども食堂が調べられます。行政、企業、NPO、個人が協力し合って、社会問題を解決することが必須になってきています。堀 潤ジャーナリスト。NHKでアナウンサーとして活躍。2012年に「8bitNews」を立ち上げ、その後フリーに。新刊『堀潤の伝える人になろう講座』(朝日新聞出版)が好評発売中。※『anan』2018年7月4日号より。写真・中島慶子イラスト・五月女ケイ子文・黒瀬朋子(by anan編集部)
2018年06月29日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第14回は、前回に続き、生後0か月の気になることについて。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 150か月の赤ちゃん、気になることー後編ー初めての育児。我が子はかわいいけれど、不安や悩みがどんどん湧いてくるもの。そんな新米ママのために、この時期の気になることを解決します!Q. 寝ている時に、ピクッと動きます。安心できていないのでしょうか?睡眠中に体がピクッと動くのは、物音に反応したり眠りが浅いとき。筋肉の緊張が緩み、脳がその動きをコントロールできずに起こるものですが、新生児のうちはよくみられる現象なので、リラックスしていないわけではないので心配いりません。Q. 沐浴は毎日同じ時間にするべき?絶対ではないのですが、沐浴も生活リズムを作るうえで大切な日課です。なので、同じ時間が好ましいです。しかし、赤ちゃんの睡眠のタイミングや機嫌が優先なので、あまり決め過ぎることなく、なんとなく定めていく、で良いと思います。Q. 授乳間隔が定まっていません。2、3時間おきではなくてもいいですか?まずは赤ちゃんか欲しがるタイミングで。産まれたばかりの赤ちゃんはまだ上手におっぱいが吸えない子もいます。うまく吸えないと、飲む量が少なくお腹も空いてしまいます。上手に吸えるようになれば、間隔も定まってきます。Q. 乳首が切れて出血してしまいます。授乳は控えたほうがよいですか?母乳に多少血が混ざっても、赤ちゃんの健康に影響はありません。ですが、傷があるならそのおっぱいは赤ちゃんにはあげずに絞るなどして、もう片ほうだけおっぱいを飲ませたほうがベターです。乳首を守るグッズ(赤ちゃんが嫌がらなければ絆創膏でも代用可)もあるので試してみるのもよいかも。 お母さんが痛みを感じてしまっているなら、産婦人科で相談するのも◎。Q. 予定より1か月早い出産でした。育てるうえでの注意はありますか?退院する時、医師から特別注意を受けなければ大丈夫かと思います。最初は正期産の赤ちゃんと比べて発達の遅れが気になる場合があるかもしれませんが、1歳を過ぎれば追いついていくといわれています。Q. 皮膚がポロポロと剥けるのですが、大丈夫ですか?生まれたばかりの赤ちゃんの皮膚が剥けるのはよくあります。羊水に浸かっていた皮膚は、外気にふれるとすぐに乾燥し、薄く白っぽい皮が剥けることがあります。Q. 全身の産毛が多いようです。将来に影響しますか?お腹にいるとき、赤ちゃんは全身産毛で覆われています。大半は産毛が抜けて生まれてくるのですが、あまり抜けずに生まれてくる赤ちゃんもいます。3、4か月頃には抜け落ちるといわれているので、将来への影響はありません。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©ArtMarie/Gettyimages©Handemandaci/Gettyimages
2018年06月19日なるべくなら子どもには夫婦喧嘩を見せたくないと考えるママは少なくないのでは?そもそも夫婦喧嘩をしないご家庭であれば、まったく悩むことではありませんが、些細なことで喧嘩しがちだとやっぱり悩みのタネになりがち…。夫婦喧嘩をするなら事前にルールを決めておく「夫婦喧嘩をしてママとパパが仲悪そうにしている姿を子どもに見せると、イヤな気持ちを抱かせてしまうから避けたい」と考えるのは、最近ではよく聞く話ですよね。でも、いつ夫婦喧嘩が始まるのかは、なかなかわからないもの。そこで世のママたちがしていることは、子どもの前で喧嘩が始まってしまったら、いったん中断しているそう。「あとで話そう」と告げて、一度喧嘩は保留にして、子どもが寝たあとに改めて話し合いをしているのだとか。もし、保留にできない場合は、子どものいない部屋に移動して、そのまま続けるという声もありました。ただ、このように喧嘩を中断するには、「子どもの前では喧嘩をしない」というルールを夫婦で決めておくことが大切。また、どうしても子どもの前で喧嘩せざるを得ない状況になった場合にもルールを設けておく必要があります。そのルールとは、「大声を出さない」、「感情的にならない」、「暴力はふるわない」、「汚い言葉は使わない」など。あくまでも冷静に普段通りの会話で話し合いをするように心がけている人が多い印象です。しかし、冷静に話し合っていたとしても、子どもはママとパパの喧嘩に気づいているもの。子どもの前で喧嘩をしてしまったら、ちゃんと仲直りするところまで見せたほうがいいという意見も散見されます。他にも、育児などで喧嘩になると、子どもは「自分のせいで喧嘩をしている」と誤解することもあるので、子どもに対して「○○(子どもの名前)は悪くないんだよ」と、ちゃんと喧嘩の理由を説明することも大切だそうです。「喧嘩をしたい」と思う人はほとんどいないと思いますが、万一のバトルに備えて、パパと事前に話し合っておくと安心かもしれませんね。(文・山手チカコ/考務店)
2018年06月14日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第14回は、生後0か月の気になることについて。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 140か月の赤ちゃん、気になることー前編ー生まれたての赤ちゃんはとてもかわいいけれど、小さくて儚くてはやくも心配がつきませんよね。初めての育児に戸惑うママもこれで安心! 生後0か月の気になることを簡潔にお答えします!Q. あまり笑う様子がみられません。こんなものなのでしょうか?赤ちゃんの笑いには種類があり、0〜2か月の間は生理的微笑、3か月以降は、社会的微笑でわけられます。生理的微笑とは、無意識で笑ってしまうことをいい、0か月の赤ちゃんはまだママとパパが見えていないので、両親を見て笑う姿はもう少し先かもしれませんね。寝ている時でも笑ったりすることがあるので、観察してみてください。Q. おでこの上に柔らかい部分があります。これって何ですか?大泉門とよばれる、頭蓋骨の隙間です。Q. 大泉門は触っても大丈夫?大泉門は、頭蓋骨の合わせ目なので触っても大丈夫ですし、沐浴も怖がらず普通にしてあげてください。個人差はありますが、一歳過ぎた頃までには自然に閉じていきます。Q. 口の中に白いカスがあり、拭いてもとれません。どうしたら?鵞口瘡(がこうそう)の可能性があります。これは、カンジダというカビの一種です。元気で母乳やミルクの飲みが良いなら、受診せずとも自然完治する場合もありますが、なかなか治らないようなら小児科で診てもらうと良いかと思います。Q. 吸引分娩をしたせいで、頭にコブのようなものがありますが、治りますか?コブの成分が体に吸収され、自然に治るといわれています。吸引したことで脳に影響を与える心配もありません。Q. うんちが水っぽかったり、緑色のうんちをしますが、どこか悪いですか?うんちが水っぽいのは、まだミルクのみで、固形物を食べていないからです。また、緑色の排便も、新生児特有の現象。月齢が進むといずれなくなっていきます。Q. 母乳後毎回排便があるのですが、多過ぎませんか?ミルクを飲むと腸が動き出すため、反射的な動きです。むしろ、この時期は、飲んでは出すの繰り返しです。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©bernie_photo/Gettyimages©NataliaDeriabina/Gettyimages
2018年06月12日お祝いや感謝の気持ちを伝える時、またはお別れの挨拶で花束を贈る人も多いと思います。お花のプレゼントって嬉しいものですよね。でも子どもだったらお花よりもお菓子の方が嬉しいかも……。そこで、子どもも大喜びのフラワーブーケならぬ「キャンディーブーケ」です。作り方は簡単。100均で揃えたラッピンググッズで、普通のお菓子がなんとも可愛い豪華なブーケになります。■ 予算はひとつ500円以下!ラッピングは100均グッズをフル活用。材料好きなお菓子・曲がるストローセロテープ輪ゴムラッピンググッズ■ 作り方は簡単で安全。子どもと一緒に手作りしよう!まずは、ストローにセロテープでお菓子をペタペタくっつけていきます。少々雑でも目立ちませんから、ここは子どもにやってもらいましょう。小さいお菓子は数個ずつまとめてボリュームを出しましょう。あとで角度をつけられるように、ストローの曲がる部分より上に付けてくださいね。さて、お菓子をストローにくっつけたら、ひとまとめにして下の方を輪ゴムでとめます。あとは、ラッピングしていくだけです。今回は、ラッピングバッグを2枚に切り離して使うことにしました。くるりと包んでこの通り。ボリュームを出すためにもう一枚包装紙を内側に巻いて、手前にキラキラのフワフワをぎゅっと詰めました。簡単ー!手元にリボンを結んだら、出来上がりです。■ ブーケよりもっと簡単。キャンディレイもおすすめ!もっと簡単なものを!という方におすすめなのがキャンディレイやチョコレートレイです。こちらもそもそもはお花で作るんですが、キャンディやチョコレートで簡単に出来ます。材料キャンディやチョコレートなど針と糸高野のフルーツチョコで作るとカラフルで可愛いんです!糸を通した針で、キャンディとキャンディをつなげていきます。この時は赤い糸で縫いました。3分くらいであっという間に終わります。間に細いリボンを固結びするだけで華やかになりますよ。これだけでも十分に可愛いのですが、メダル風にするなら大きめのお菓子をぶら下げてもいいです。今年のバレンタインに子どもと一緒に作って大活躍してくれたチョコレートレイ。ひとつだいたい300円くらいで出来ました。首にかけてあげると、男の子もおじさんたちも思わず笑顔になってましたよ。いかがでしたか?私は基本的に贈り物は、後腐れない「消えもの」にしています。キャンディーブーケやキャンディレイはそれにぴったりです。手作りで心も込められるし、カラフルなお菓子の包装紙で勝手に華やかになってくれるし、食べたらなくなる「消えもの」だし、なんて素敵な贈り物でしょう。子どもに限らず、大人でも喜んでもらえますよ。
2018年06月01日皆さんは、お子さんに子ども部屋を与えていますか?お子さんは、そのお部屋を気に入っていますか?勉強したり、くつろげるお部屋ですか?また、お友だちを呼べるお部屋になっていますか?もしそうでない場合、子ども部屋の中が、家族の物の置き場となっているということはないですか?そのような状態だと、子どもは自分の部屋なのに、自分の物ではないものに囲まれ、お気に入りの空間とはならないでしょう。そこで今回は、快適な子ども部屋する方法をご紹介します。■ 意外に多い!? 子ども部屋のクローゼットが物置状態に!もし家族の洋服や、布団、家電などを、子ども部屋のクローゼットや押し入れなどに収納しているなら、本来収納すべき場所に収納しましょう。それは、まだ子どもが小さく、専用の部屋が必要ではなかったからでしょう。そのため、子ども部屋としてではなく、物置部屋として使用しておられるご家庭も少なくありません。しかし、子どもの成長とともに、部屋の目的も変わってきます。我が家の三姉妹の子ども部屋(11畳)も、居住年数(11年)と共に部屋の目的は変わってきました。最初は何にも置いていない、ガラーンとした部屋でした。それから、ファミリー寝室になりました。クローゼットは、家族のものでいっぱいでした。つまり、物置きでした……。そして昨年春、子ども部屋にするにあたって、クローゼットは、子どものために明け渡しました。これで、物置部屋から、子ども部屋に変身させてあげました。■ 子ども部屋は子どもにとって「自分だけのお城」子どもの好きなおもちゃや本、洋服や雑貨など、自分だけのお気に入りの物に囲まれた部屋。そこは、子どもにとって自分だけのお城です。Choreograph / PIXTA(ピクスタ)そのお城で、勉強したり、読書したり、時にはお友だちを呼んだり。そんなワクワクするような子ども部屋だったら、お気に入りの空間になること間違いなしです。各部屋の目的(この場合だったら、子どものお気に入りの部屋)を考え、そして物の整理をしましょう。それから、子どもと一緒にお気に入りの子ども部屋を作り上げることができたら、素敵なことですよね。
2018年06月01日幼稚園や小学校のお子さんは何かと持ち物が増えやすい。そして、持ち物に名前を書かなければいけないことも多いですよね。油性ペンなどで直接書いてしまうのが簡単ですが、学校以外で使いづらくなったりするため、あまり気が進まないこともあるのではないでしょうか?今回はそんなお悩みを解決してくれるアイテムをご紹介します!とにかくデザインがかわいい!今回ご紹介する《アイロン転写ネームラベル》はとっても便利で使いやすいアイテムですが、それよりもまずおすすめしたいポイントはデザインのかわいさ!女の子向けと男の子向けがありますが、どちらも子どもが好きなモチーフや色をふんだんに使っていますよ☆写真の左側はピンクが基調で、ハートやアロー、ダイヤモンドのモチーフが使われています。かわいい中にもトレンドっぽさもあり、お子さんが気に入ること間違いなしです♡水色が基調になった右側は、トラックやパトカーなど、小さい男の子が好きな車モチーフがメインになっています。かわいくもありかっこよくもあるネームラベルなら、お子さんのテンションも上がりそうですね☆ステップ1☆ハサミで切る取るせっかくなので、実際に使ってみることにしました!まず、使いたいラベルを周りから切り離します。今回はピンクのほうから大きなハートを、水色のほうから大きなパトカーのものを使うことにしました♪ステップ2☆アイロンでくっつける!場所を決めたら、あたためたアイロンでくっつけます!アイロンの温度は中温(150℃)で、あて布をしながら約10秒体重をかけてプレスしてください。アイロンにスチーム穴がある場合はそこを避けてくださいね☆アイロンが足りなかったり、作業台がデコボコしていたりするとラベルが破れてはがれてしまう恐れがあるので十分気を付けてくださいね。ステップ3☆フィルムをはがすくっついたら、冷める前にフィルムをはがします!やけどに注意しながら、素早くやりましょう☆できあがりこれでできあがりです!とってもかわいくてシールのようです。お名前を書くときは油性ペンを使ってくださいね☆これならお子さんもよろこぶこと間違いなしですよ。ぜひ〔ダイソー〕でゲットしてくださいね♪LIMIAではほかにもお名前付けのアイデアをご紹介していますので、そちらもぜひチェックしてくださいね!もうすぐ新学期!シヤチハタのおなまえスタンプを使ったお名前つけ体験をしてみた!
2018年05月10日初めてのママが直面する問題に、保育カウンセラー・こどもの心のスペシャリストの小阪由佳さんが答えます。保育園に関する質問、保育士の悩み、育児の悩み相談、働くママの心理など、プレママさんも知っておきたい内容が盛りだくさん! 第13回は、生後11か月の赤ちゃんについてです。文・小阪有花【新米ママを助ける育児Q&A】vol. 13生後11か月の赤ちゃんの特徴言葉の理解が進み、言葉には満たないおしゃべりをしたりします。ミルクよりも離乳食がメインとなり、体つきもしっかりしてきます。歩きはじめる子も出てきますが個人差があるので、焦らずゆったりとした気持ちで見守りましょう。Q. 言葉の理解を感じるのはいつ頃ですか?生後11、12か月頃から、言葉に対してそれにあわせた行動ができるようになってきます。Q. 歩き出すのはいつ頃ですか?早い子は11〜13か月頃から歩き出す子もいます。しかし、早く歩けるようになればよいというわけでもなく、むしろ、ハイハイの時期は長いほうがよいとも言われていますので、あせらず見守ってあげてください。Q. 生活リズムが安定してきたのですが、夜ふかしする日もでてきてしまいました。何時頃に寝かせたほうがよいですか?まだ寝たくない、パパやママと遊びたいという気持ちも膨らみますが、夜9時頃にはお部屋を暗くして寝かしつけに入りましょう。早寝早起きを心がけてください。Q. どんな遊びを好みますか?話せなくても言葉の理解がすすんでいるので、絵本に興味をもちはじめます。絵本を通したコミニケーションが楽しいと思います。Q. 体型が変わってきました。少し太り過ぎかな? 痩せすぎかな? 何で判断するべきですか?赤ちゃん体型から幼児体型に変わる頃ですね。個人差も感じられるくらいに変化していると思います。体重が成長曲線にのっていれば、気にしなくても大丈夫です。成長曲線を基準に食生活を見直してください。Q. どんなふうに気持ちを伝えてきますか?「ちょうだい」とお願いすると「はいどーぞ」と渡してくれたり、欲しいものがあると指をさしたり。マーマーや、バーバーなど、繰り返し言葉で表現したりもします。こさかゆか/保育園プロデューサーリバイバルミーティング代表。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、幼児食インストラクター、ベビーシッター資格習得。 2004年ミスマガジングランプリを獲得し芸能界デビュー。グラビアアイドルとして活躍後、2009年に引退。現在は子どもの心スペシャリストとして活動中。©MartenBG/Gettyimages©FamVeld/Gettyimages
2018年05月09日縦・横・逆さと、置く向きを変えるだけで色々な使い方ができる「コンパクトラック」。今回は、100均のまな板を4枚使って、マルチユースがユニークなコンパクトラックを作ってみようと思います。ちょっと変わったコの字型のオープンラックですが、この形こそが最大のポイント!オープン面を上に向ければ「ブックスタンド」として、逆さ向きに置けば「コンパクトテーブル」として使えます。また、横向きにすれば「仕切り付きのオープンラック」としてなど、用途や置き場所に合わせてマルチに使うことができるんです!愛らしいパステルカラーのは、子ども部屋のインテリアアクセントにもぴったりですね。■ 材料は100均のまな板4枚だけでOK!今回使う材料は、100均の「桐まな板」4枚だけ!トータル材料費400円で作ることができます。では、早速作り方をご紹介いたしましょう。■ まな板の木材カット不要!3ステップで誰でも簡単にできるコンパクトテーブルはたった3ステップでできます。しかも、まな板をカットする必要がありません。【ステップ1】横に寝かせたまな板に、2枚のまな板を垂直に立てて接着します。1枚のまな板を寝かせたまな板の最端に立て、そこから10cmほどの間隔をあけて、もう1枚のまな板を垂直に立てます。どちらも接着材を使って接着し「仮固定」しておきます。【ステップ2】残りのまな板1枚を、ラックが「コの字型」になるように合わせて接着します。4枚のまな板を接着(仮固定)したら、その全ての接着面をネジ止めし「本固定」します。ぐらついたり歪んだりすることがないよう、しっかりとネジ止めしておきましょう。【ステップ3】組み上がったラックの内側、外側、側面ごとに色を変えてペイントします。子ども部屋のイメージに合うよう、数色のパステルカラーで塗り分けると可愛らしく仕上がります。今回ペイントに使ったのは、ソフトなカラーバリエーションが豊富な「ミルクペイント」という水性塗料。子ども部屋に合わせやすい優しいトーンの色が揃っており、ツヤのないマットな質感に仕上げることができるのでオススメです。これで、マルチユースがユニークな「コンパクトラック」が完成しました!■ コンパクト&軽量なので移動もラク!子ども部屋で使ってみよう縦・横・逆さと、ラックの向きによって3通りの使い方ができる「コンパクトラック」。開放感のあるオープン型なので、部屋のどこに置いても圧迫感がありません。高さも30cmと低く、板の角が丸くなっているので小さなお子さんでも安心して使うことができます。カラフルな棚板が、お部屋をポップに彩ってくれますね。コンパクト&軽量なので移動もラクラク。子どもの力でも簡単に持ち運ぶことができるので、ちょっとしたお絵かきテーブルとして使うこともできます。ラックとしてだけでなく、本棚やテーブルなどとして自由に使い分けることができるのでとても便利です。いかがでしたか?買うと高価な子ども家具ですが、DIYなら400円で作ることができます。市販のものにはないユニークな形のものを作れるのも、DIYならではの魅力です。皆さんもぜひDIYにチャレンジしてみてください!
2018年05月07日子どもへのお小遣いをどうするかという問題は、大きな悩みの一つではないでしょうか。あまり多すぎてもよくないし、あまり少なくてもかわいそうだし……。なによりも大切なのは「家計の状況に合わせる」ということです。それを踏まえた上で、子どもにお金の使い方や大切さを導いていきましょう。zon / PIXTA(ピクスタ)■ お小遣い制にするメリットは「金銭管理能力」をつけるためHIME&HINA / PIXTA(ピクスタ)子どもが自立するときに必要な力のうちの一つに「金銭管理能力」があります。しかし、これを教えるのが難しいので悩んでしまう方が多いのではないでしょうか。お小遣いを利用することで、金銭管理能力の勉強になります。筆者は隂山英男氏の著書『学力は家庭で伸びる―今すぐ親ができること41』を参考にしました。それによると、注意しなければならない点が2つあるといいます。身の丈に合ったお金の使い方無駄遣いをしないそのためには、お小遣いだから何に使ってもいい、なくなったら親にもらえばいいということにならないように、ルールを設ける必要があります。■ お小遣い制のルールはシンプルにした方がわかりやすい筆者の子どもがつけているお小遣い帳中1の長男と小5の長女に実施しているお小遣い制をご紹介します。ルールは、子どもが理解しやすいように、以下のようにシンプルにしていますお小遣い帳を必ずつける(お小遣いを渡すときに親がチェック)1つのお手伝いが10円(やり方が工夫されているなどの時は増額・甘い場合は減額あり)月に1度まとめて渡す(何のお手伝いをしたかは毎回自己申告制)学用品は親が出し、お小遣いは自分の必要な物を買うお年玉などの臨時収入があった場合は、話し合って最低半額を子どもの預金に入れるこの5つでそれぞれ小学1年の時から行っています。著者が定額制にしなかったのは、以下の2つが大きな理由です。お手伝いを覚えさせること働いたらお金がもらえることの理解(自分で稼ぐことの疑似体験)お小遣い帳をつけさせることで、「何を買って」「いくら残っているか」が親子共に一目でわかります。また、お小遣いを渡すときに、お財布に残っているお金とお小遣い帳の金額が合っているかをチェックしてから渡しますので、計算ミスをしていないかを一緒に確認することもできます。お金が足りなくなってしまうような月があった場合は、子どもと話し合って何がいけなかったのかを探ります。そして、足りないからといって臨時に与えることはしないようにすることがポイントです。あすか / PIXTA(ピクスタ)著者宅も始めたばかりの頃は、うれしくてお菓子などを買いに走り、早々になくなるということがありましたが、ここ数年は少なくなりました。振り返りを親子ですることで、「今から買う物が無駄遣いかどうか」を子ども自身に考えさせることに繋がります。■ お小遣いの見直し時期は学年が上がるときがベストよっし / PIXTA(ピクスタ)お小遣いの見直しの時期は、学年が上がるときがいいと思います。学年が上がる時に見直すという目安があると、親子共に1年を振り返って、使い方などから見直すための話し合いを持ちやすくなるのではないでしょうか。見直し時期は、何らかの区切りを親の方から最初に提示しておきましょう。例えば、中学生になったら定額制にするというような具合です。このように労働制から定額制に切り替えるような場合も、各家庭の経済状況で決めるようにするとうまくいきやすいです。子どもに「○○くん(ちゃん)はたくさんもらっているよ」などと言われても、子どもの意見に惑わされることがなくなります。いかがでしたか。何が正解かというものはありません。各家庭に合ったルールを設けて、子どもが金銭感覚を身につけられるように導いてあげることが重要です。皆さんのお宅でも「身の丈に合ったお金の使い方」と「無駄遣いをしない」という2つの観点を考えながら、話し合いをして決めていきましょう。
2018年05月04日モラハラ夫図鑑
体調悪い詐欺夫
義父母がシンドイんです!