離乳食が始まるころから、うんちが出にくくなるお子さんは多いかもしれません。私の娘も生後5カ月ごろからうんちの回数が減りました。私が後悔している、娘の便秘についての体験談をご紹介します。 うんちが出ない……生後5カ月で離乳食を始めてから、娘のうんちが固くなり、3日に1回くらいしかうんちが出なくなりました。 最初はそれほど心配していなかったのですが、ほんの少ししか出なかったり、大きなうんちが出るときは、きばって泣いたりすることも増えました。 離乳食の水分を多めにしたり、便秘に効くという食材を取り入れたり、綿棒浣腸やマッサージをしたりしましたが、なかなか効果が出ず、ようやく小児科を受診することにしました。 小児科を受診することに小児科を受診したのは生後7カ月のとき。診察後にイチジク浣腸をしてもらいましたが、1回ではうんちが出ませんでした。 2回目の浣腸後、医師と看護師に補助してもらって、ようやく硬くて大きなうんちが驚くほど大量に出てきました。同時に出血も。 このとき、ようやく私は娘の便秘が相当な重症であることに気付きました。 医師には「排便時の痛みが続くと、痛いのが嫌でうんちを我慢する子が多いです。そうすると、薬がないと排便できない状態になります。低月齢のうちに改善しましょう」と言われました。 もっと早く受診すればよかった小児科受診後は、整腸剤、うんちをやわらかくする薬、どうしても出ないときの座薬を併用しながら、様子を見ることになりました。 薬を飲み始めてから1カ月くらいは、座薬を使うことも多かったです。 2歳5カ月になった今は、うんちをやわらかくする薬だけを使っています。 排便は2日に1回はありますし、排便時に痛そうにすることもないものの、月1回の通院はまだ続けています。 気づけばもう2年近くも便秘で通院していることになります。 「うんちが硬いけど、排便時に泣いてるけど、出てるから大丈夫」なんて思わずに、すぐ小児科を受診すれば、あんなにひどくなる前になんとかできたのに……と、娘に申し訳ない思いでいっぱいです。 「便秘くらいで病院に行くなんて」と軽く考えていたことを後悔しています。 よく言われるように、うんちやおしっこは健康のバロメーター。子どものうんちやおしっこには気を配りたいと思っています。 著者:矢野あい子2歳の女の子と0歳の男の子の母。子どもは2人とも体外受精で授かり、帝王切開で出産。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
2019年06月27日包容力が感じられる年上男子は女性にとっての憧れの存在ではないでしょうか。でも年齢差があるからこそ、ギャップや考え方の違いが生まれてしまうことも…。今回は年上男性から言われてイラっとしてしまった一言を、女性たちの体験談とともに紹介。反応に困ったときの対処法もまとめました。■ 年上だからって…命令口調な一言「2つ上の彼氏に仕事の悩みを話すと、『~しろよ』『~しなきゃだめ』など、アドバイスが命令のような口調。本人は無意識なんだろうけど、だからこそ余計にその上から発言にイラっとしてしまう自分がいます」(26歳/事務)年下の彼女にいいことを言ってあげないと!と思っての助言だとは思いますが、最終的にただの上から目線に……。とはいえ、彼が気づいていないのなら、そこで言い返しても喧嘩になってしまうのがオチ。アドバイスへのお礼だけはきちんと伝えて、あとはさらっと受け流してしまうのが得策かもしれませんね。■ 年上の余裕?さらっと流す一言「私は彼氏と喧嘩ができません。彼は5つ年上で、嫌なことがあってこちらが文句を言うと、いつも何も言い返すこともなく『俺が悪かった、ごめんね』とだけ言います。よくよく考えればお互いに悪くないときにも。怒りのぶつけどころがなくてイライラする……」(31歳/看護師)価値観の違いなどは、意見交換をしたいものですよね。でも年上の男性は、女性に対して少なからず「守ってあげたい」感情が働くもの。「責めるようなことはしたくない」と考える人もいるようです。そんなときには、「私は○○だと思うけど、あなたの意見を聞きたい」というように、相手の発言を促すような言い方を試してみましょう。■ 経験値があるとはいえ…何でも知っている風の一言「彼に食事に連れて行ってもらいました。どれも美味しくて感動していると『そうだよね、俺も最初は感動した』とすごく冷静な彼。同じ反応はできなくても、もうちょっと合わせてくれてもいいのでは?と気分が下がりました」(25歳/受付)年上で経験豊富な面もあるとはいえ、「初めて」の喜びに共感してもらえず、いつも冷静な意見ばかりだと興ざめしてしまいますよね。自分がおすすめのお店に連れてきてくれた、という行動までは素敵だったのですが……こんなちょっとした一言で残念な結果になってしまうこともあるようです。■ 彼にイラっとしたら、好感度を上げるチャンス!年上男性は女性にとって魅力に感じる部分をたくさんもっています。が、何でも完璧とはいかないですよね。相手のちょっとした一言でイラっとしてしまうこともあるかもしれません。しかし、彼に悪意がないなら、やんわり気づかせてあげるようにする、サラッと流すなど、あなたが大人な対応をしてあげるのもうまく付き合っていくコツかもしれません。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年06月26日「授乳ブラ」は準備する必要があるのか、普通のブラとの違い、どんな種類があるのかと迷いますよね。今回は、先輩ママ2,306人に「授乳ブラ」について教えてもらいました! アンケートの結果から、リアルな口コミや、人気の「授乳ブラ」ブランドランキングをご紹介します。 授乳ブラは普通のブラとどう違うの?メリットは?「授乳ブラ」とは、授乳をスムーズにできる機能が備わったブラジャー。また、普通のブラジャーは、ワイヤーによる締めつけを窮屈に感じますが、産前から産後と長く使える仕様の「授乳ブラ」は、ワイヤー入りタイプもノンワイヤータイプも産前から産後の体型を考慮したデザインになっています。 産前から産後は乳腺が発達するので、普通のブラよりも「授乳ブラ」のほうが、乳腺の発達を妨げずに優しくサポートしてくれます。また、すぐに授乳できるようにとブラをつけない生活をしていたら、授乳期を終えた後に胸の形が崩れてしまう可能性があります。気づいたころには胸が垂れてしまっていた……なんてことにならないように、そのときどきの体に合った下着を身につけることをおすすめします。 先輩ママ2,306人に「授乳ブラ」事情を聞いてみました! なんと8割以上の方が「授乳ブラ」を使用していました。使用した理由として、「締め付けがなく、授乳がしやすいから」といった内容が多くあがりました。購入した枚数については、少ない方で1枚、多い方で10枚という結果でした。 また、使った授乳ブラは「ノンワイヤータイプ」か、「ワイヤー(入り)タイプ」かについては、下記のような回答結果に。 9割以上の方が「ノンワイヤータイプ」を選んでいます。ノンワイヤータイプを選んだ理由は、「(ワイヤーの)締め付けが痛いから」「ラクだから」「授乳しやすい」という声が多数でした。逆にワイヤータイプ派からは、「胸が垂れるのが嫌だったから」「ホールド感があり、外出時も使用できる」という理由があがりました。 続いて、「授乳ブラ」の種類についても、どのタイプを使用していたのか、アンケートを実施しました。 クロスオープン(カシュクール)タイプフロントにホックやスナップボタンがなく、左右のカップを下にずらすだけで授乳できます。 ストラップオープンタイプブラのストラップ部分についたホックを外し、カップを前に下ろして授乳できます。 フロントオープンタイプフロントにスナップボタンがついたデザイン。スナップボタンを外してカップを開き、授乳できます。 ウィンドウオープンタイプカップ部分が二重構造になったブラ。ブラのストラップ部分についたホックを外し、外側のカップを前に下ろして、内側のカップに開いた窓部分から授乳できます。 代表的な4タイプの授乳ブラの中で、「クロスオープン(カシュクール)タイプ」が8割の方に選ばれていました。ボタンやストラップを外す必要がなく、カップをずらすだけで授乳できる手軽さが支持を得たようです。また、「その他」については「授乳機能が備わったカップ付きキャミソールを選んだ」という方が多数でした。 授乳ブラを選ぶ際に重視したポイントについては、以下のようなアンケート結果になりました。 新生児期には2〜3時間毎に授乳するので、やはり“授乳しやすいこと”=「機能性」はマスト! 母乳が出るようになると妊娠時・出産直後より胸が大きくなり、胸が張るとさらにキツく感じるので、「締め付け感がない」のも重要なポイント。また、洗い替えのために何枚か買いたいけれど、卒乳・断乳したら使わなくなることを考えると、なるべく「低価格」のものを選びたいと考える方も多いようです。 先輩ママに人気の「授乳ブラ」ブランドランキングTOP3先輩ママへのアンケート調査結果をもとに、人気があった「授乳ブラ」のブランドをランキング形式でご紹介します。 3位:ベルメゾン<人気の授乳ブラ>産前産後瞬間授乳ノンワイヤーブラジャー(クロスオープン)【マタニティ】/定価:990円 縦と横によく伸びる、ベア天竺素材を使用した授乳ブラ。ストレッチの効いた生地は、授乳の際にカップをずらすのもラクです。 2位:犬印本舗<人気の授乳ブラ>マタニティハーフトップ(ママと犬印の共同開発)/定価:2,052円 こちらはママと犬印本舗が共同開発した、クロスオープンとストラップオープンができる2WAYタイプ。どのタイプが自分の授乳スタイルに合うかわからない方は、2WAYを選ぶと良いですね。 1位:西松屋<人気の授乳ブラ>【ELFINDOLL】2枚組 ハーフトップ/定価:999円 西松屋のオリジナルブランド【ELFINDOLL】の「授乳ブラ」。クロスオープンタイプの授乳ブラが2枚セットで1,000円以下とは驚きです! 卒乳・断乳するまで使用する「授乳ブラ」は、価格はもちろん着け心地や機能面も妥協したくないアイテム。先輩ママのアンケート結果から、選ぶ際のポイントや人気ブランドが明らかになりました。妊娠中の方も、まだお気に入りを見つけていない方も、ぜひ先輩ママの口コミを参考にして自分の授乳スタイルに合った「授乳ブラ」を選んでみてくださいね♪ ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。※本記事内の価格表記は、すべて消費税込みの価格です <調査概要>調査対象:株式会社ベビーカレンダーが企画・運営している「ファーストプレゼント」「おぎゃー写真館」「ベビーカレンダー全員プレゼント」のサービスを利用された方調査期間:2019年6月9日(日)~2019年6月10日(月)調査件数:2,306件監修者:助産師 保健師・看護師・アドバンス助産師(※) 高塚あきこ都内の看護大学にて保健師・助産師・看護師の資格を取得。大学卒業後、大学附属病院の総合周産期母子医療センターにて、助産師として妊娠期から産後のケア、新生児のケアに携わる。9年程勤務した後、出産を機に、横浜市内の総合病院の産婦人科病棟にて勤務し、母子のケアをおこなっている。現在、自身も3人の子の育児に日々奮闘中。※アドバンス助産師とは、日本助産評価機構より自律して助産ケアを実践できると認証された助産師の呼称です。
2019年06月24日夏になると、「彼氏に水着姿を見せるべき?」と悩む女性もいるでしょう。というのも、男性の中には「彼女に水着姿を見せてほしくない」と思っている人もいるようなのです。今回は“彼女の水着姿”をテーマに、見せてほしい・見せてほしくない両方の男性意見をご紹介します。■ 彼女に水着姿を“見せてほしい派”男子の意見「水着姿は夏ならではというか、海やプールに限定される姿なので、見せてもらえないなんて残念すぎます(笑)いつもと違う姿を見せてほしい!」(25歳/インストラクター)「彼女と夏に海へ行く予定ですが、今から“どんな水着かな?”と楽しみにしています。当日はもちろん、それまでも楽しめるイベントなので、水着姿を見せてほしいに一票」(24歳/飲食店)せっかく海やプールへ行くなら、彼女の水着姿を見るのも楽しみたいという男性の意見でした。いつもと違った服装を心待ちにしているようで、彼の気分も盛り上がるみたい。水着一枚で、より楽しい思い出が作れそうです。■ 彼女の水着姿は“見せてほしくない派”の意見「俺はうれしいけど、どう考えても他の男も見るよね!?それなら見せてほしくない!」(23歳/公務員)「プライベートビーチみたいに、人が少ない場所ならアリだけど……。大勢いる場では見せてほしくない。プールは完全にアウト」(24歳/警備会社)「彼女が水着姿だと目のやりどころに困りそう……。個人的にはラッシュガードとかで隠してほしい」(24歳/自動車会社)見せてほしくない派の男子は、「他の男性に彼女の水着姿を見られたくない」という独占欲があるようです。中には、目のやり場に困るという男性もいますが、一緒に買いにいくなどして好みを探るなど、派手な露出は避けたほうが無難かも。■ 彼女が着るならこんな水着がいい!「三角ビキニかな。流行りのハイウエストとかフリル系は苦手だな~定番がベスト」(25歳/看護師)「お腹が隠れるセパレートタイプだと、露出が適度に抑えられていい!ビキニだと出しすぎな気がするので、隠すくらいがちょうどいいと思う」(23歳/IT関連会社)彼女に着てほしい水着は、定番の三角ビキニや、露出を抑えたセパレートタイプが人気のよう。もちろん一部の男性意見なので、事前に彼氏の好みもチェックしておきましょう♡形だけでなく、色や素材にも注目してじっくり選んでくださいね。■ 自分の彼氏がどっち派かチェック!彼女の水着姿、両者の意見を聞いてみましたが、自分の彼氏がどっち派なのかというのは気になるところ。直接聞くのが何だか恥ずかしい奥手女子は、普段のファッションの露出具合など、日常をヒントに探ってみてはいかがでしょうか。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年06月24日グラビアアイドルの鈴原りこがこのほど、東京・秋葉原のソフマップで最新イメージDVD『天使のユウワク』(発売中 4,104円税込 発売元:ラインコミュニケーションズ)の発売記念イベントを行った。昨年に26歳で遅咲きのグラビアデビューも、年齢を感じさせない可憐な笑顔とFカップのスタイルで人気上昇中の鈴原りこ。現役介護士でもあり、グラビアとの二刀流で奮闘している。そんな彼女の通算3枚目となる同DVDは、今年2月に都内で撮影。元彼とよりを戻す看護師役に扮した鈴原が、大胆な衣装や水着姿となってスレンダーボディーを披露している。ファンからもらったというパンダをイメージした水着姿で登場した鈴原は「今回は元カレとよりを戻す看護師を演じました。私は現役の介護士として働いていますが、仕事自体は近い部分もありますけど、DVDを撮っている時は看護師と関係ないことをやっていたので、こんな看護師いないよな? と思いながら撮影してました(笑)」と戸惑いもあったという。続けて、「回想シーンで中学生の時の衣装を着たり泡ブラだったり看護師の服を着て脱いで手ブラをしたりと、あまり服は着てなかったのかもしれません」と露出度の高さを強調。セクシーなシーンについては「泡ブラのシーンは見えているのかドキドキで、ヒヤヒヤしながらの撮影でした。それと飾りニップレスの衣装はセクシーに頑張りました」とアピールし、撮影ではつきもののポロリは「ありましたね(笑)。ベッドの上で寝返りを打って! と言われて寝返りを打ったらポロリと取れちゃったことがあります」と明かした。6月27日の誕生日を迎えるという鈴原。「27歳になりますが、27歳って大人だと思うんです。でも全然実感がないんですよね」としつつ、「まだまだ子供なところがたくさんあるので、ちゃんと意識して大人な女性になりたいですね」と意気込み。また、プライベートで趣味がないという鈴原は「今趣味を見つけているところで、いろんなことに挑戦したいと思っています。今は岩盤浴にハマっていて、次はホットヨガに通おうかな」と期待に胸を膨らませていた。
2019年06月22日医療保険に加入する際、保険料の安さや保障の質を重視するのは誰でも当然のことだと思います。ただ、実際に医療保険の契約をする上で保険料の安さと保障の質をどちらも得るためには、年齢が若いことや健康なことをはじめ、保険契約の仕方など、様々な条件を満たしていることが必要です。そこで本記事では、保険料が安い医療保険を選ぶ前の注意点と、安くておすすめの医療保険をランキング形式で紹介していきます。重要!保険料が安い医療保険を選ぶ前の注意点3つ医療保険を含む生命保険は、物と異なり、保険料を支払って何かしらの将来保障を得られる権利を買うイメージですが、保険料が高ければ高い程、良質な生命保険と言えるわけではなく、逆に保険料が安ければ安い程、悪い生命保険と言い切ることもできません。ただし、保険料が安い場合は何かしらのデメリットがある可能性も高いです。保険料が安い医療保険を例に、選ぶ前にあらかじめ押さえておきたい注意点を3つ紹介します。【注意点①】保険料が安い医療保険は、保険料が終身払いの可能性が高い保険料が安い医療保険は、保険料が終身払いになっている可能性が高く、特殊な事情を除き、亡くなるまで医療保険の保険料を支払い続けていかなければなりません。そのため契約当初の保険料が安くても、長生きすることによって、トータルで支払う保険料が多くなってしまうデメリットが生じる懸念があります。【注意点②】保険料が安い医療保険は、保険期間が有期になっている可能性が高い保険料が安い医療保険は、保険期間が有期になっている可能性が高いです。保障される期間が一生涯ではなく、保険契約が開始になってから10年間や60歳までなどのように、保障期間があらかじめ定まっている懸念があります。なお、この定まった保障が満期を迎えますと、再び保険契約を更新しない限り、医療保険の保障は無くなってしまうことになります。【注意点③】保険料が安い医療保険は、更新型になっている可能性が高い保険料が安い医療保険は更新型になっている可能性が高く、先に紹介した保険期間が満期を迎えた後に、再び保険契約を更新すると、同じ保障を得るための保険料負担が増加することになります。医療保険も含めた生命保険は、年齢が上がれば上がる程、保険料負担が多くなるため、仮に更新型の医療保険の場合、保険契約を更新する都度、長い目で見た時に多くの保険料を負担しなければならない懸念が生じることになります。保険料が安い医療保険を選ぶ前の注意点まとめ保険料が安い医療保険は、保険料が終身払いの可能性が高い保険料が安い医療保険は、保険期間が有期になっている可能性が高い保険料が安い医療保険は、更新型になっている可能性が高いおすすめの保険料が安い医療保険ランキング保険料が安い医療保険を選ぶ前の注意点を紹介させていただきましたが、ここでは参考情報として、保険料が安い医療保険について紹介します。なお、保険料をシミュレーションする上での前提条件は以下の通りとします。シミュレーション年齢は、30歳の男性および女性とします保障の良し悪しを考慮せず、保険料が最も安くなることを最優先します保険料は、月払いによるものとします医療保険だけではなく共済も含むものとします第3位ソニー損保「ZiPPi(ジッピ)」ソニー損保が販売している入院実費型の医療保険「ZiPPi(ジッピ)」は、健康保険や国民健康保険などの公的医療保険を使用した入院治療費の窓口負担額(3割分)が全額保障される特徴があります。また、保険料が安い医療保険を選ぶ前の注意点で紹介しましたように、保険期間が5年の有期で更新型の医療保険になっているため、5年ごとに契約を更新することによって、負担する保険料が増加していくことになります。第2位都道府県民共済「総合保障1型」都道府県民共済の「総合保障1型」は、18歳から65歳までの健康な方であれば加入できる共済にあたり、月額1,000円の掛金で、医療保障と死亡保障のどちらも得られる特徴があります。なお、都道府県民共済は、保険期間(共済期間)が1年ですが、更新型の生命保険とは異なり、掛金が増加していくことはありません。都道府県民共済へ加入する前の注意点都道府県民共済は、少ない掛金で医療や死亡の保障を得られるのが特徴ですが、たとえば総合保障1型の場合、65歳以降など一定年齢に達すると、原則として保障が終了することになります。なお、総合保障1型は、65歳以降に月額2,000円以上の基本コースへ変更をすることも可能ですが、これまでに比べて保障が少なくなるデメリットや健康告知に引っかかることによって、保障が継続できない懸念も生じてしまう点に細心の注意が必要です。[adsense_middle]第1位アクサダイレクト生命「アクサダイレクトの定期医療」アクサダイレクト生命が販売している定期医療保険は、病気やケガで入院した場合、1日あたり5,000円が保険金として支払われ、所定の手術を受けた場合は、1回につき50,000円が保険金として支払われる特徴があります。こちらも、保険料が安い医療保険を選ぶ前の注意点で紹介しましたように、保険期間が10年の有期で更新型の医療保険になっているため、10年ごとに契約を更新することによって、負担する保険料が増加していくことになります。医師や看護師などの相談が無料で付帯されるアクサダイレクト生命が販売している定期医療保険に加入しますと、医師や看護師などに24時間365日電話で健康相談をするサービスや、総合相談医が無料でセカンドオピニオンの相談に応じるサービスが無料で付帯されることになります。3社の保障を比較して考えられるポイントを簡単にまとめます月々の保険料が安く、さほど大きく変わらないにしても、保障内容を比較しますと、それぞれ大きく異なることが分かります。家計状況はもちろんですが、ご自身が抱えているニーズに最も合っている医療保険を探すことが大切であり、仮に入院した場合の医療費の自己負担金額も考慮した商品選びをする必要があると考えられます。医療保険に加入する目的を再確認しておきましょう通常、医療保険は、病気やケガなどで入院した場合などにおいて、多額にかかる医療費の補填を目的として加入するのが一般的であるため、医療保険に加入して保険金が支払われたとしても、保険金ではまかない切れないさらに重い自己負担を強いられてしまうのであれば本末転倒です。安い保険料といった目先の部分にだけ捉われるのではなく、先を見越した医療保険選びをすることが何よりも大切なことを忘れないようにしたいものです。安くておすすめの医療保険ランキングに関するまとめ保険料が安い医療保険を選ぶということは、保険料の終身払いや更新型による保険料の増加懸念をはじめ、保障期間が限られている可能性といったデメリットを確認し、しっかりと理解しておくことがとても重要です。特に医療保険は、病気やケガなどによって入院した場合における将来の保障を準備する目的がある生命保険であるからこそ、保険料が安いといった目先の部分だけに捉われない選び方をしていくことが大切とも言えます。
2019年06月22日お互いを信頼し、もう半分家族のような親しみを感じるからこそできる“同棲”。そんなふたりのはずが、なぜケンカをしてしまうのでしょう!?今回は、同棲中のカップルに、ケンカになったきっかけを調査。同棲中の方、同棲を考えている方がこれを読めば、事前に喧嘩を防げるかもしれません。■ 彼氏の生活に甘えが出る「最初は洗い物や掃除をしてくれてましたが、2ヶ月くらいすると、だんだん頼んだ家事までやらなくなり……。朝もなかなか起きなかったり、甘えたり。『いい加減して!』とイライラすることが増えました」(27歳・女性・会社員)同棲に慣れてくると気がゆるみ、本性が露わになってしまうパターンです。まるで、彼女をママのように意識して甘えてしまう彼氏……。それだと、ケンカになるのも無理はありません。同棲前に、彼の生活態度・意識をチェックしておいたほうがよさそうです。■ 異性の存在に敏感になる「一緒に住んでいるからこそ、夜に彼女が知らない男と長電話していると、どうしてもイライラします」(34歳・男性・コールセンター勤務)「彼のスマホに、女からLINEが着ていたり、自分のではない長い髪の毛が落ちていたり……。浮気じゃないって思いたくても、イライラしているときはケンカになります」(30歳・女性・会計士)一緒に住んでいるからこそ、他の異性が気になる機会が、増えてしまうのかもしれません。気になる気持ちは抑え込まず、正直に伝え、話し合いましょう。彼が気分を害さないよう気を遣ってあげることができれば、ケンカになる前に解決できるはずです。■ 相手が原因じゃないイライラ「仕事でイラつくことがあると、普段ならなんでもない彼女の言動に声を荒げてしまうことも……」(29歳・男性・飲食店勤務)「友達とギクシャクしていたり、生理中だったり。同棲していると、ひとりの時間もなくて、側にいる彼氏がウザく感じることがあります」(28歳・女性・看護師)ひとりになりたくてもなれない。これも、同棲のデメリットかもしれません。でも、逆にいえば、いつでもそばで支えてくれる相手。将来のことも視野に入れ、「自分の問題は、彼氏の問題でもある」と考えましょう。お互い気分のいいときに、「○○なときはどうしてほしいか」を決めておいて、相手の話をよく聞くことを意識してみてはいかがでしょう?■ デートやスキンシップが減る「『○○に行こう』といっても『え~……、めんどう』と言われることもあり、同棲してから彼女が冷たいです」(31歳・男性・トラック運転手)「デートもエッチも淡白になり、欲求不満……。それを話している最中にスマホをいじった彼を、思わずビンタしてしまいました」(33歳・女性・美容師)いつも一緒にいるという安心感ゆえに、コミュニケーションが疎かになる、つまり、相手の気持ちを考える努力を怠ってしまうというわけです。自分だけで解決できる問題ではないので、「寂しいな」と感じたら、相談のハードルが低いうちに気持ちを伝えましょう。そして、「じゃあ○○するようにしよう」というところまで話し合えるとより良い関係が築けそうです。■ おわりに四六時中ラブラブな時間が流れるわけではなく、相手のイヤなところもたくさん目に付く同棲。それでも、率直に話し合って、解決の一歩を踏み出せるのも同棲のメリットです。なんのために同棲するのか、意識を共有しておくといいかもしれません。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年06月20日Instagramで人気のmai(@maiotome18)をご存知でしょうか? 2016年に建てたマイホームの掃除・インテリア・片づけをメインに投稿し、今やフォロワー6.6万人超! 働くママさんでありながら、徹底的に家じゅうピカピカに掃除しつくしており、掃除グッズのプロデュースなどもされています。今回はmaiさんの掃除テクのなかから、掃除をラクにしてくれる便利グッズを5つご紹介! カインズ「汚れがよく落ちるシューズブラシ」 カインズで偶然見つけて購入したというカインズの「汚れがよく落ちるシューズブラシ」。黄色いシリコンのトゲトゲブラシが汚れをしっかり洗い落してくれるのでおすすめ、とのこと。洗剤は食器用洗剤または洗濯洗剤を使って洗っているそうです。泥だらけで真っ黒になった子どもの靴の靴ひもは、シャボン玉の「酸素系漂白剤」に30分ほどつけ置きすると真っ白になるそうですよ♪ 隅までごっそりおそうじプロ「ヘブラシ」 ハブラシならぬ、「ヘブラシ」! そう、字のごとくヘッドが「への字」になった掃除用ブラシです。なんとこちらの商品はmaiさん監修のグッズとのこと。指がフィットしやすいくぼみと、360°ラウンド形状ブラシなので、まっすぐなブラシでは掃除ができない排水溝やトイレのふち、浴室の角などもしっかりフィットして洗うことができるそうです。これは便利そう! ダイソー「速乾!ヘアドライ手袋」 maiさんがフォロワーさんに教えてもらい実践しているというラグの拭き掃除。なんとこのダイソーの「速乾!ヘアドライ手袋」を使ってできるそうです! 「水ピカ」という水からできている洗剤を手袋につけて絞り、手袋を手にはめてラグを拭いていくだけ! 布製ソファや絨毯も同じように手袋でこすって洗うと、かなり汚れが取れるみたい。これは試してみたいですね~! 生協「便器のすき間シーリング」 トイレと床のすき間、どうしていますか? ほんの少しのすき間に汚れが溜まってしまいがち。この問題は、生協の「便器のすき間シーリング」という商品で解決できるそう。使い方は、「パストリーゼ」をペーパーに吹きかけて拭き掃除し、ペーパーを竹串に巻いてすき間の細かいゴミを掃除。最後にシーリングをトイレのすき間に入れ込みます。 初めは白い液体ですが、放置すると透明に変わり、このすき間を埋めてくれるそう。このシーリングは、剥がせるのがおすすめポイント。汚れたりホコリが付いたら竹串などで剥がして、新しく付け直せるので便利なんですって! ダイソー「何度でも貼ってはがせるフィルムフック」 家電のコードを収納するのに便利なのが、ダイソーの「何度でも貼ってはがせるフィルムフック 固定タイプ(小)」。ホームベーカリーにこのフックを上下に貼りつけ、コードを巻き付けるだけですっきり収納できるそうです。家電は使っていない間、コードを抜いてちりつも節電! 大きいサイズもあるそうなので、コードの長さに合わせて使い分けすると良さそう。 掃除が好きすぎて、看護師2児ママでありながら、平日は2時間、休日は半日掃除をしているというmaiさん。Instagramには、詳しい掃除方法が動画でたくさん紹介されています。ぜひチェックしてみてくださいね! 協力:mai2児の母で、看護師(正社員)として働く無類の掃除好きワーママ。ホコリひとつ許さないキレイ好きの父の影響から、物心ついたときから掃除好きに。休日はだいたい掃除をしている。掃除テクを丁寧に紹介するInstagramが人気、フォロワー数6.6万人! Instagram:@maiotome18
2019年06月20日赤ちゃんに授乳するようになると、母乳の出る量が増え、自然に母乳が溢れ出てくるという方もいると思います。そんなときに便利なのが「母乳パッド」。 今回は、いつごろから必要になったか、どんなタイプがあるのか、愛用していた「母乳パッド」について先輩ママ2,306人が教えてくれました!アンケートの結果から、リアルな口コミや、おすすめの「母乳パッド」をご紹介します。 「母乳パッド」はいつ必要?種類は?どう使うの?一般的には出産後、授乳が始まってから母乳が出るようになる方が多いのですが、なかには妊娠中から母乳が出る方もいます。母乳の出る量は個人差がありますが、たくさん出るようになると「母乳パッド」がないと下着や服がびしょ濡れになってしまうこともあります。新生児用品を購入するのと同時に、妊娠中から準備しておくと安心です。 「母乳パッド」は、大きく分けて布タイプと紙タイプの2種類があります。布タイプは洗濯して何度も繰り返し使用でき、紙タイプは生理用ナプキンのように下着へ貼り付け、汚れたら剥がして新しいものに取り替えます。 布タイプは繰り返し使えて経済的ですが、洗う手間がかかります。また、紙タイプは気軽に取り替えられるので乳房を清潔に保てますが、夏は蒸れやすくなります。お出かけ時や母乳分泌過多の間は紙タイプを、すぐに洗濯できる在宅中や蒸れやすい夏は布タイプを、シーンや時期によって使い分けてもいいですね。 先輩ママ2,306人に「母乳パッド」事情を聞いてみました! なんと8割以上の方が、母乳が漏れて下着・服が汚れるのを防ぐためなどの理由で「母乳パッド」を使用していました。使用していなかった方は、「母乳が溢れるほど出ることはなかった」「ガーゼやタオルで代用した」「汚れたら着替えていたので必要なかった」という回答でした。 また、使用していた時期については、開始時期は産後すぐ(当日〜1週間以内)が最も多く、使用をやめた時期は卒乳・断乳のタイミングという方が多く見られました。なかには妊娠中から使用を開始した方もいたので、やはり準備は早めが良さそうです。 「母乳パッド」を使用していたママに使用していたタイプを聞くと、紙タイプを使用していたママが圧倒的に多数でした。「洗濯の必要がない」「取り替えがラク」「衛生面を考えて使い捨てが良い」という理由で紙タイプが選ばれたようです。また、自宅では布タイプを使用し、お出かけの際は紙タイプにして使い分けているママもいました。 選ぶ際に重視したポイントは以下のようなアンケート結果になりました。 毎日使用するものだからこそ、やはり“低コスト”に抑えたいですよね。乳首を守るという機能も欠かせないので、“肌触り”も重要になってきます。「母乳パッド」がズレて下着に母乳が漏れてしまった……なんて事態になると元も子もないので、“ズレにくい”ことも重要なポイント。 先輩ママに人気の「母乳パッド」TOP3先輩ママへのアンケート調査結果をもとに、とくに人気だった「母乳パッド」をご紹介します。 dacco 母乳パッド マミーパット助産師さんとママの声から生まれたブランド・daccoの「母乳パッド マミーパット」。下着からはみ出ないサイドカット形状で、長い4本のテープで下着にしっかり固定できる母乳パッドです。 ピジョン 母乳パッド フィットアップ プレミアムケアピジョンの「母乳パッド フィットアップ プレミアムケア」は、中心部はふわふわで、敏感な肌にやさしい肌触り。かゆみを感じやすい方、肌荒れしやすい方にも◎。乳首がデリケートなママや、はじめてのママに特におすすめの、プレミアム品質の母乳パッドです。 ピジョン 母乳パッド フィットアップたくさんのママから支持されたのは、ピジョンの「母乳パッドフィットアップ」。クッション性がある立体的なカップシートがおっぱいを包み込み、母乳を吸収してくれます。 初めはあまり母乳が出ず、「母乳パッドは必要ない」と感じるかもしれません。それでも、赤ちゃんのおっぱいを吸う力が強くなり、母乳をしっかり飲んでくれるようになると、母乳の分泌量が増えたというケースもあります。念のため、妊娠中に1つ用意しておくと安心ですね。ぜひ先輩ママの口コミを参考に、ご自身に合った母乳パッドを選んでみてください。 <調査概要>調査対象:株式会社ベビーカレンダーが企画・運営している「ファーストプレゼント」「おぎゃー写真館」「ベビーカレンダー全員プレゼント」のサービスを利用された方調査期間:2019年6月9日(日)~2019年6月10日(月)調査件数:2,306件 監修者:助産師 保健師・看護師・アドバンス助産師(※) 高塚あきこ都内の看護大学にて保健師・助産師・看護師の資格を取得。大学卒業後、大学附属病院の総合周産期母子医療センターにて、助産師として妊娠期から産後のケア、新生児のケアに携わる。9年程勤務した後、出産を機に、横浜市内の総合病院の産婦人科病棟にて勤務し、母子のケアをおこなっている。現在、自身も3人の子の育児に日々奮闘中。※アドバンス助産師とは、日本助産評価機構より自律して助産ケアを実践できると認証された助産師の呼称です。
2019年06月19日夏と言えば、ビールの季節。ビアガーデンにバーベキューに、とお酒を飲む機会も多くなりますよね。でも、調子にのって飲みすぎると、大失敗をして周りから白い目で見られちゃうなんてことも……。今回は女子がやってしまった、夏の飲み会失敗エピソードをご紹介。みんなの失敗を無駄にせず、自分のこれからに活かしましょう!■ ビアガーデンで飲みすぎて、トイレを何回も往復「会社の飲み会で、ビアガーデンに。暑さのせいかビールがおいしくて何杯も飲んじゃって……。当たり前だけど、その後はすぐトイレに行きたくなって、一体何往復したことか。職場の男性に『トイレが近い人』と思われて、本当に恥ずかしかった!」(Aさん/銀行員)トイレにまつわる失敗って、恥ずかしいものが多いですよね。「メイク直しに時間をかけたら、好きな人に大きいのをしていたと勘違いされた」、「飲みすぎてトイレで寝てしまったら、翌日男性陣からドン引きされていた」など。思い当たる経験がある人もいるのでは?トイレとほど良い距離感を保つには、飲むペースに気をつけて。特にビールは利尿作用があるので、要注意!ほかのお酒を挟むか、ソフトドリンクで休憩を入れてもいいですね。■ ミニスカートで足を広げて電車で爆睡「友達と飲んだ帰り、電車の中で爆睡。目を覚ましたら、ミニスカートなのにパンツが見えるくらい足を広げて座っていて、びっくり!慌てて電車を駆け降りました……」(Yさん/販売員)夏は肌を露出するファッションが多くなるもの。服がはだけてしまった、というエピソードをよく聞きます。また、意外と多いのが浴衣での失敗。周りの男性がやけにチラチラ見てくると思ったら、帯が緩んで足や胸元がはだけていた、なんてことも。そんなときは、さっと隠せるショールのようなものを1枚持ち歩いておくと安心です。エアコンが効いた室内での冷え対策にも使えますよ。■ ワキ汗&ニオイ……。気になる彼の隣でピンチ!「合コンで、気になる彼の隣に座れて、舞い上がっていました。でもトイレに立ったときに、女友達が『ワキ汗やばいよ!』と教えてくれて、見たらノースリーブに汗ジミが!!なんだかニオイも気になっちゃって、せっかく彼の隣に座れたのに、早く離れたくて仕方なくなりました……」(Wさん/看護師)飲み会では同じテーブルに密集して座るので、いつもなら気づかれないワキ汗やニオイが周りにばれてしまうかも。多くの男性は、女性に清潔感を求めています。汗ジミが目立たない服を選んだり、制汗スプレーを用意したり、事前の対策は念入りに。時間に余裕を持って会場に行き、汗がしっかり引くのを待つのもいいですね!時間ギリギリに走って行き、汗だくになるのは避けましょう。■ 夏の飲み会対策は万全に!安心してお酒を楽しもう夏の飲み会失敗談の原因は、開放的な雰囲気や服装にあった気がします。飲みすぎないこと、服やボディケアに気を配ること。前もってこの2つを注意しておけば、飲み会で男性に幻滅される、なんてこともなさそうです。みんなの失敗エピソードを糧に、後悔しない夏を過ごしてくださいね!(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年06月19日現在、アメリカに在住なのですが、体力と健康は誰よりも自信がありました。しかし初めての妊娠時、検査で妊娠糖尿病が判明し、とてもショックでしばらく落ち込んでしまいました。それでも、何とか妊娠生活を楽しみたいと前向きに血糖値コントロールを頑張ったときのことをお伝えします。 まさか、妊娠糖尿病だなんて…妊娠7カ月の定期健診で妊娠糖尿病と診断され、「え!? うそでしょ?」とショックで数日の間は暗い気持ちが続きました。その後、私の担当医がすすめてくれた、栄養士が開催する食事管理のクラスを受けることに。 さすが肥満大国アメリカ、クラスには肥満の妊婦さんがたくさんいてビックリ!そこでは、管理栄養士から毎日4回、血糖値を測るように指示を受けました。初めての妊娠や出産準備だけでも不安だったのに、心の負担が増えたような気がして、ますます落ち込みました。 前向きに食事管理と毎日ウォーキング食事管理を始めましたが、私の場合は指定されていた量以下の炭水化物を摂っても血糖値がかなり上がってしまい、何を食べたらよいのか分からなくなり…。そんなとき、産科の看護師に「炭水化物以外なら制限せずにしっかり食べたらいいのよ!」とアドバイスを受け、気持ちを切り替えることができたのです。そこから炭水化物は最低限に抑え、炭水化物以外の食品をたっぷり食べるようにしました。また栄養士にもすすめられたので、体調に合わせてウォーキングを実施することに! 血糖値コントロールと出産を乗り切った!妊娠8カ月の後半に食事だけでは血糖値が下がらず服薬することになり、これもショックを受けました。しかし、「健康な赤ちゃんを産むため!」と前向きに気持ちを切り替えて生活改善することにしたのです。診断を受けてから数カ月、食事も運動も気を付けてかなり健康的な生活をしたおかげか、体調もよくて体重が増え過ぎる事もありませんでした。血糖値コントロールも服薬も出産直前まで続け、そして予定日より少し早く元気な女の子を無事に出産することができたのです。 妊娠糖尿病という事実はとてもショックで不安でした。初めての妊娠で慣れないことばかりなのに、心がいっぱいいっぱいになりました。それでも前向きな生活を送りたいと気持ちを切り替えて頑張ったおかげで、診断前の生活よりも健康的な妊娠生活を送ることができたと思います。著者:仲本まゆこ自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
2019年06月18日初対面では第一印象が大切ですが、男子は女子のどんなところを見ているのでしょうか?今回は“初対面の女子の言動”がテーマ。容姿やファッションなど見た目の以外の面で、男子が見ているポイントをご紹介します。恋愛のチャンスを逃したくない人必見ですよ!■ 照れながらも笑顔を忘れない「やっぱり初対面で見るのは笑顔!いきなりニコニコってのもいいけど、照れながらもときどき見せる笑顔に、男は弱いんです♡表情がかたいと、緊張してるのかこっちに興味がないのかわからないんで」(26歳/看護師)表情が明るい人に好印象を持つのは男子も同じ。どんなに恥ずかしくても、笑顔を心がけることが大切です!“照れながらも笑顔”に効果があるなら、恥ずかしがるのは問題ないということ。初対面ならではの恥じらいもありつつ笑顔を向けられれば、男子がドキッとすること間違いナシ♡■ 自分から話を振ってくる「初対面だと口数が減る女子、けっこういますよね。バンバン話を振ってこなくてもいいんだけど、自分から話そうという気持ちが伝わってくる子が好印象。少しでもいいから自分から話を振ってくれると、“俺のこと知ろうとしてくれてる”って嬉しくなる」(23歳/スポーツショップ)初対面で自分から話を振れる女子は男子にとって好印象のよう。「私はあなたに興味がある」という気持ちを伝える意味でも大切なことですよね!ここで気をつけたいのが、あまりやりすぎると裏目に出るところ。質問攻めにされると、「がっついてる」「おしゃべりなタイプなのかも」と男子にマイナスイメージを持たれることもあるので気をつけましょう。■ レストランやカフェでスタッフに声をかける「友達の紹介で初めて会った子とカフェに行ったとき、スタッフへの声かけに“いい子だな~”と感心しました。お店を出るときに“ごちそうさまでした”って言う人は多いんだけど、ちゃんとスタッフの目を見て、おいしかったって言葉も一緒に言ってたところが好印象!食事デートのときにこういうところ見る男子、俺の周りにけっこういますよ」(24歳/電子機器メーカー)初対面の場がお店だったらチャンス!スタッフへの声かけにちょっと工夫するだけで、男子の印象がぐっと変わるようです。言い慣れなくて難しい場合は、軽くおじぎするだけでもOK。スタッフの方を向いて、きちんと行動することがポイントになりますよ。■ 第一印象で一歩リード!初めて会う場には、恋愛のきっかけが転がっているもの。第一印象で男子のハートをつかんでおけば、一歩リードでその後の発展が期待できるかもしれません。ご紹介した男子の意見を参考に、好印象をつかんでくださいね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年06月15日Instagramで人気のmai(@maiotome18)をご存知でしょうか? 2016年に建てたマイホームの掃除・インテリア・片づけをメインに投稿し、今やフォロワー6.6万人超! 働くママさんでありながら、徹底的に家じゅうピカピカに掃除しつくしており、掃除グッズのプロデュースなどもされています。今回はmaiさんの掃除テクのなかから、お風呂の掃除法をまとめてご紹介します。 お風呂掃除はウタマロクリーナー+アクリルたわし! 毎日のお風呂掃除は「ウタマロクリーナー」を愛用中。アクリルたわしは、セリアの毛糸を買ってきて作ったそう。ひらがな表など壁に貼ってある物を、お風呂の物干し竿に掛けて洗います。 仕上げに「プラスセーヌ」という洗車用のスポンジクロス(写真右)で、水滴がなくなるまでピカピカに拭き上げます。シャンプー類はかごに入れて、毎日使い終わったら洗面所に移動しているそう。直置きして底がヌメヌメ…なんてことにならなくて良さそう! これを毎日やっているなんて、maiさんすごいっ! 換気扇カバーはセリアの「すみっこ汚れ落とし」が便利 お風呂の換気扇のカバーも、4カ月に1回のペースで掃除。フィルターを取り外したあと、水で濡らして絞ったセリアの「すみっこ汚れ落とし」を、カバーの隙間に差し込んで一つずつ掃除していきます。ホコリなどの汚れが結構取れるそうですよ。 換気扇のフィルターは洗面台でつけ置き洗い お風呂の換気扇のなかのフィルターは3カ月に1回、取り外して丸洗いします。洗面台にお湯を張って、フィルターを入れます。そこにシャボン玉の「酸素系漂白剤(過炭酸ナトリウム)」を1さじ入れて、30分ほどつけ置き。最後に水で軽くすすいで、天日干し! 新品のように真っ白なフィルターに生き返るそうですよ! ときには「洗濯機のフィルター」も一緒に!洗濯機のゴミ受けを外して、お風呂場のフィルターと一緒にまとめて洗うことも。その場合も同じように30分ほどつけ置きして、汚れが取れない部分は「ウタマロクリーナー」で洗ったあと、天日干しをするといいそうです。 床掃除も「酸素系漂白剤」につけ置き! シャボン玉の「酸素系漂白剤(過炭酸ナトリウム)」を使って、お風呂の床を月1回つけ置き洗いします。やり方は、洗面器に「酸素系漂白剤」3杯と約60℃のお湯を300mlくらい入れてブラシで混ぜ、お風呂の床全体に広げて1時間放置。 その後シャワーで流して、ブラシでごしごし。黒ずみ、カビ、赤カビもすっきりきれいに落ちるそうですよ! 掃除が好きすぎて、看護師2児ママでありながら、平日は2時間、休日は半日掃除をしているというmaiさん。Instagramには、詳しい掃除方法が動画でたくさん紹介されています。ぜひチェックしてみてくださいね! 協力:mai2児の母で、看護師(正社員)として働く無類の掃除好きワーママ。ホコリひとつ許さないキレイ好きの父の影響から、物心ついたときから掃除好きに。休日はだいたい掃除をしている。掃除テクを丁寧に紹介するInstagramが人気、フォロワー数6.6万人! Instagram:@maiotome18
2019年06月14日この秋配信予定の「バチェラー・ジャパン」シーズン3でバチェラーのパートナーの座を巡って争う女性参加者20人が一挙発表。「ナインティナイン」、指原莉乃、高橋真麻が出演する特別番組「ナインティナインのバチェラー3 大予想スペシャル」の予告編も到着した。「バチェラー・ジャパン」は、Amazon Prime Video制作のリアル婚活サバイバル番組。2017年2月からシーズン1が配信され、2018年5月からはシーズン2が、そしてこの秋、シーズン3の配信が予定されている。シーズン3の“成功を収めた1人の独身男性=バチェラー”は、青年実業家の友永真也。今回彼のパートナーの座を巡って争う女性たちには、下は21歳から上は30歳まで(撮影開始日時点)、「一番になれるのは私だけ」、「愛をお金で買う女」、「メルヘン嫌いですか?」、「だだ漏れ悩殺フェロモン」、「笑う刺激中毒」などなど、超個性的なキャッチコピーの持ち主が参戦。さらに職業もモデルやダンプ運転手、ライター、DJ、看護師、農家など様々だ。そして今回女性たちの発表に合わせて、6月18日(火)より公開される特番「ナインティナインのバチェラー3 大予想スペシャル」の予告編も到着。矢部浩之(ナインティナイン)が進行役として、岡村隆史(ナインティナイン)、指原莉乃、そして高橋真麻が、参加女性20人それぞれのバチェラーとの恋愛ポテンシャルを評価し、プロフィールや恋愛心理学の分析をもとに、どの女性が最後まで残るのかを予想。さらに、今回は過去シーズン参加者の木村有希(ゆきぽよ)、野田あず沙、福良真莉果が、番組本編では描かれなかった「バチェラー」の舞台裏を暴露するコーナーが新たに追加。内容も刺激もさらにパワーアップしているという。「バチェラー・ジャパン」シーズン3は秋、Amazon Prime Videoにて配信予定。特別番組「ナインティナインのバチェラー3 大予想スペシャル」は6月18日(火)より Amazon Prime Videoと公式YouTubeチャンネルにて一般公開。(cinemacafe.net)
2019年06月14日硬派タイプの男性は、愛情表現が苦手なもの。気持ちをストレートに伝える機会も少なく、“本当に私のことを愛してくれてるの?”と不安に感じる女性も少なくありません。今回は、気持ちを表に出さない硬派タイプの男性が見せる、嫉妬サインについてご紹介。硬派な男性と付き合っているという人は、ぜひチェックしてみてください。■ 連絡の頻度が上がる普段は連絡頻度が少ない男性も、嫉妬すると不安感から彼女へ頻繁に連絡をしてしまうケースがあるようです。「私のカレは硬派な傾向があるのか、LINEなどの連絡も必要最低限しかしてこないタイプ。友だちの付き合いで男性がいる飲み会に参加したあとから、なぜかカレからの連絡頻度がすごく増えたんです。なんでだろうと友達と話した結果、おそらく嫉妬だろうという答えに至り、妙に納得した私。硬派に見えても、不安に思ってくれることがあるんだと少しうれしくなりました」(28歳女性/歯科衛生士)女性よりも実は嫉妬心が強いと言われている、男性。普段は連絡無精なカレなのに、最近やけに連絡が来る……というときは、あなたにやきもちを焼いている可能性が高いと言えるでしょう。■ 怒っているような態度を取り続ける硬派な男性は、やきもちを焼いている姿を彼女に見られたくないあまり、できるだけ平然を装おうとします。その結果、彼女に“怒ってるの?”と思われるような態度になるような傾向があるようです。「ある日、私が会社の飲み会で当初予定していたよりも帰りが遅くなり、カレになかなか連絡できなかったときのこと。翌日カレとデートだったのですが、待ち合わせのときから終始不機嫌な態度を取られていました。怒らせるようなことをしたかなと、不安に思いながら帰宅。数日経ったある日、共通の友だちから“飲み会帰りに連絡がつかなかったのが嫌だったらしい”ということを聞かされ、カレの不機嫌が嫉妬から起きていたものだと判明。申し訳ないなという気持ちとともに、ちょっとキュンとしてしまいました」(30歳女性/保険外交員)不器用なのも、硬派な男性の特徴。思い当たるふしがないのにカレが不機嫌だというときは、もしかしたらあなたに対してやきもちを焼いているのかもしれません。■ 行動を把握しようとする硬派な男性は、基本的に彼女を信頼しているため束縛するような言動はしないもの。しかし、嫉妬をすると話は別になるようです。「高校時代の友人の結婚式に参加し、当時付き合っていた人と再会。お互いに気持ちも吹っ切れており、昔話に花を咲かせていたんです。二次会会場へ移動するときも、仲の良かった友達や元カレたちと団体で楽しくしゃべっていたのですが、たまたまそのときに今のカレと遭遇。そのときは“終わったら連絡するね!”と声をかけて別れたのですが、翌日からカレに束縛?と思うような行動が見られるようになったのです。逐一、“今日はどこへいくの?”や“誰と一緒なの?”など、今までのカレからは想像できないような質問の嵐。友人の結婚式の日以来カレが豹変したので、あれは間違いなく嫉妬からの行動だと思います」(29歳女性/看護師)彼女が別の男性と話している姿を見て、嫉妬心に火がついたのでしょう。硬派だと思っていたカレに、あなたの行動をチェックするような言動が現れたら、嫉妬させるようなできごとがなかったか思い返してみるといいいでしょう。■ 硬派なカレから嫉妬サインが出ていないかチェックしよういくら硬派でも、男性であることに変わりはありません。男性は、女性よりも嫉妬心に火がつきやすいもの。もし、あなたのカレにも思い当たるような言動が現れたら、それは嫉妬のサインです。やさしくカレを安心させてあげましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年06月12日かわいいブランド物を着せてあげたいけれど、成長が早い子どもの服はすぐにサイズアウトしてしまうことが悩みですよね。今日は、わが家で大活躍している、普段使いにぴったりなお手ごろ子ども服ブランドと、お出かけにぴったりなちょっとリッチな子ども服ブランドをご紹介します。 普段使いに最適! 家計の味方「西松屋」 育児グッズならなんでも揃う、家計の味方「西松屋」。わが家は西松屋なしでは生きていけないほど、日々お世話になっています。西松屋の魅力は、とにかく安いこと! そして、安いだけではなく、実はかわいいアイテムがたくさんあるんです! わが家は双子で、何でも2倍必要なので、普段使いの服と肌着はほとんど西松屋です。こんなにかわいいのにこの値段!? と思うようなアイテムがたくさんあり、とってもおすすめです。 普段使いにもお出かけ用にも! 「クーラクール」 ふだん使いにもお出かけにもおすすめなのが「クーラクール」。パステルカラーのやさしい色合いとうさぎのマスコットがかわいい女の子ブランドです。別シリーズで、くまのマスコットの男の子ブランドもあります。 手ごろな値段なのに品があり、普段用お出かけ用と兼用できる、とても重宝するブランドです。公式通販もあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。 お出かけにおすすめ! 「ラルフローレン」 知らない人はいないであろうブランド「ラルフローレン」。落ち着いた色合いから、はっきりした色合いまで多彩なラインナップがあり、シンプルさの中に品があるブランドです。 お値段はそれなりにしますが、ハイブランドならではの上品さは、お出かけにぴったり! 公式通販もあり、ごくまれにセールもしているので要チェックです。 子どもが生まれると、自分の物より子どもの物を優先してしまいがち。でも、たまには自分の服も買って、親子コーデでお出かけしてみるのもいいかもしれませんね。著者:櫻井 菫元産婦人科の看護師。一卵性の女児、双子の母。現役中は病棟勤務、手術室勤務、外来勤務、育児教室等を担当。現在は自身の経験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2019年06月11日6月12日は「恋人の日」。ってことで、今回は親に恋人を紹介するタイミングに焦点を当ててみようと思います。彼氏とのお付き合いも、お互いの親や家族が絡んでくると気楽ではなくなるもの。紹介するタイミングに気を遣ったり、今の関係で挨拶していいのかと悩んだりすることもあるのでは?両親や家族に交際相手を紹介した女性のエピソードをもとに、正解はあるのかを紐解いていきましょう。■恋人を親に会わせるタイミングは?まず、どんなタイミングで家族に彼を紹介したのでしょう?実体験を聞いてみました!◎付き合ってすぐ「彼ができると即、家に連れてくるのが恒例。家族もみんな歓迎してくれるし、オープンな付き合いが好きだから」(25歳/アパレル販売)結婚などは意識しないライトな感覚でのお付き合いがスタンダードで、友人を紹介するのとたいして変わらないという若い世代の感覚を表したような意見も。◎妊娠が発覚したとき「正直、まだ結婚までは考えてなかったけど、新しい命を授かったのでこれも縁かな~と」(29歳/主婦)いわゆる授かり婚で結婚のタイミングが訪れたというこの女性は、ある種の運命のようなものと前向きに捉えることで自然と親へ紹介する流れになったそう。◎母親だけには以前から相談していた「母とは恋愛相談するぐらい仲良しだから、ずっと彼の存在は知ってて。いつも付き合ったら早いうちに紹介します。父には内緒にするわけじゃないけど、面倒だからまだ何も伝えてません」(28歳/看護師)こんなふうに、母親とは日常的に彼氏の話ができても、父親には言いづらいという人は多いのかも。◎彼にプロポーズされたとき「結婚が決まったので、自然にお互いの両親に会う流れに。それまでは親に会わせたいという意識もありませんでした」(31歳/メーカー)「親に会う=結婚」と考える人も多いよう。彼にはっきりプロポーズされたことで、両親に会う話が進むというのはタイミングとしてわかりやすいですよね。■【失敗談】私だけ結婚を意識してた?ここで、実際に両親に紹介しようとして、あえなく撃沈してしまったマユさん(30歳/営業)の体験談をご紹介します。「付き合って1年になる彼とはとてもいい関係で、趣味も価値観も合うんです。30歳を目前にして、自然と結婚を意識してました」◎自分ではそろそろ…と思っていた「デートは週3回ほど、お泊まりもしょっちゅうの半同棲状態。彼の部屋で家事をしながら、結婚したらこんな感じかな~って妄想しまくりでした。過去の恋人とは短期間しか続かなかったので、親にも紹介してなくて。年齢的にもそろそろ落ち着きたかったし、会わせたい人がいると初めて両親に伝えたんです」◎恋人の考えを確かめていなかった「でも、彼に両親に会ってほしいとそれとなく話したら『え?なんで?』という素気ない返事で」思わぬ言葉にショックを受けたマユさんは、それ以降は両親に挨拶してほしいと言いにくくなってしまったそう。彼の意見や想いを確かめず、相手も当然、結婚を意識しているはずと思い込んでいた自分に気づいたのでした。■親に紹介したいと思える関係とは?では、親に会わせるかどうかは、どんな基準で判断すればいいのでしょう?恋人との関係で注目したい点をピックアップしました。◎将来について話し合えている普段から気軽に将来の話ができ、お互いのビジョンを把握できていることが大切。その内容がファンタジーではなく、実現できそうと思えるものなら、末長く一緒にいられそうですよね。◎恋人の環境ごと理解彼自身は素敵でも、置かれている環境はわかりません。職場での立場や身辺にトラブルがないかなど、その人を取り巻く状況を知っても、心から相性のいい相手だと思えますか?家族に紹介するなら、問題点をクリアにしてからが無難でしょう。■親に紹介するには長期的視野が必要?10代や20代前半の頃は気軽に家族に紹介できても、年齢を重ねてくるとそうそう気楽な気持ちではいられないのが恋愛の難しいところ。話題のドラマ『わたし、定時で帰ります。』でも、アラサーのヒロイン(吉高由里子さん)とその婚約者(中丸雄一さん)が、お互いに両親を紹介していましたね。やはり30代ともなると、彼らのように結婚を意識しての紹介が一般的になるのではないでしょうか。近々、家族に恋人を紹介したい!と考えている人は、彼が2人の関係をどう感じているのか、一度じっくり話してみる必要がありそうです。親の理解を得られれば、ゴールインはすぐそこかもしれません。
2019年06月11日訃報というものは突然ですので、妊娠中にお通夜やお葬式に参列することがあるかもしれません。もし妊娠中にお通夜やお葬式に参列することになったら、どのような服装で参列し、どのようなことに気をつけたらいいのでしょうか。今回は、妊娠中のお通夜やお葬式の注意点やマナーなどについて解説します。 妊婦さんは、お通夜・お葬式に参列してもいい?訃報の連絡が入れば、お別れの挨拶をしたいと考える方は多いと思います。特に、亡くなった方がよくお世話になった方であったり、よく交流のあった方や親しい友人であったりした場合はなおさらでしょう。ただ、妊婦さんは妊娠前のときと違い、大丈夫だと思っても葬儀場での環境や雰囲気で疲れてしまったり突然体調を崩したりする可能性もあります。 体調がすぐれない場合には知人や身内など、参列するほかの方に連絡し、参列をやめるのも一つの方法です。参列しない場合、お香典は参列する方に一緒に出していただくようにお願いするか、弔電やお悔やみのお手紙とともに郵送するなど、できる方法で送るようにしましょう。 お通夜・お葬式に参列することになった場合も、参列するための移動が長時間・長距離である場合は、家族に相談し、医師の指示を仰ぎましょう。特に、飛行機での移動が必要な場合や出産予定日が近い場合は注意が必要です。 亡くなった方を偲び、お別れするお通夜・お葬式には、日本ならでは、地域ならではの風習やマナーがあります。地域によっては、妊婦さんは参列しなくてもよいというところもあるようですので、事前に確認しておくと安心です。 妊婦さんがお通夜・お葬式に参列する際に注意したいことお通夜・お葬式では、やはり気持ちも沈みますし、お線香やご焼香のにおいや会場の気温などによって妊娠中は体調を崩すことがあるかもしれません。 お葬式では会場から火葬場への移動もあり、火葬場ではお経をあげ、最後のお別れをし、お骨揚げが終わるまで2時間ほどかかります。夏は暑く、冬は寒い中での移動を繰り返すことになりますから、体にも負担がかかることもあるでしょう。火葬場への移動は遠慮させていただき、葬儀場の控え室で待たせていただくようにするのも一つの方法です。 もし、式の途中で具合が悪くなってしまった場合には、周りの方や葬儀場のスタッフに声をかけ、別室で休むようにしましょう。 妊婦さんがお通夜・お葬式に参列する場合のマナー特に、近年はお通夜・お葬式のスタイルが多様になってきています。マナーを守らず参列すると、ご遺族や同じ参列者側の方々に不快な思いを与えてしまう可能性があるので、注意する必要があります。 葬祭に関する風習やマナーはなかなかわかりにくいものなので、お通夜・お葬式に参列することになった場合には、親や祖父母、親族でも年配の方に聞いて、教えてもらうようにするのがよいでしょう。 妊婦さんがお通夜・お葬式に参列する場合の服装って?妊娠中に限らず、お通夜・お葬式に参列する際にふさわしい服装というものがあります。しかし、妊娠中はおなかが大きくなったり、体調が変化しやすいということもあるため、服装選びも重要になってきます。 ●服お通夜・お葬式に参列するときは、服装は黒が基本ですが、お通夜では略式として薄い紫やグレーなど薄い色でも構わないとされています。 一般的には、ほとんどの方が黒の喪服を着用します。喪服はワンピース・スーツスタイルどちらでも構いませんが、妊婦さんの場合は、つわりの時期やお腹が大きくなっている時期に無理して着ると、具合が悪くなってしまう可能性があります。妊娠中は黒でゆったりとしたシンプルなワンピースなどがいいでしょう。妊婦用の喪服もあり、レンタルで取り扱っているところもあります。 また、妊婦さんがお通夜・お葬式に参列する場合には、夏でも念のため羽織りものを用意し、冷える場合に備えておきましょう。冬場は重ね着、タイツや腹巻き、カイロなどで工夫しましょう。 ●靴靴はパンプスやローヒール、フラットシューズなどがよいでしょう。黒の皮素材のもの、金具や装飾が付いていないもの、つま先があいていない靴を選びましょう。 ●アクセサリーなど特に気をつけたいものはアクセサリーやバッグです。身につけるアクセサリーは、基本的に結婚指輪のみとするのが正式ですが、真珠のネックレスやイヤリング、ピアスも問題ありません。NGなのは宝石などの光りもの、そしてアクセサリーの重ねづけです。重ねることは「繰り返す」を意味し、タブーとされるので注意しましょう。バッグは金具が見えないものにし、シンプルな黒を選びましょう。 ●メイクメイクは、濃いチークや、赤い口紅はせず、あくまでも控えめにします。ヘアスタイルも、長い場合は一つにまとめるようにしておきましょう。 お通夜・お葬式にまつわる迷信お通夜・お葬式の参列や式中のことなど、巷で耳にする風習やマナーの中には根拠のある正しいものなのかどうかわからないものもあります。 妊婦さんがお通夜・お葬式に参列するかどうかでよく耳にする迷信には、次のようなものがあります。 ・お通夜やお葬式にはできるだけ参列しない・どうしても参列するときにはおなかに鏡を入れる・お葬式に参列するとあざのある赤ちゃんが生まれる・亡くなった方の顔を見てはいけない 「お通夜やお葬式に参列しない」「亡くなった方の顔を見ないようにする」というのは亡くなった方の霊が赤ちゃんを連れて行こうとするからという話があります。鏡は古来では魔除けとして使われていたこともあるため、霊を寄せ付けないようにという思いから生まれたものだと考えられます。そのほか、参列してくださった方へのお茶出しや食事の準備は女性がするため、妊婦さんへの気遣いからに生まれた迷信であるともいわれています。 これらは、すべて医学的根拠はないものです。しかし、これらの迷信が気になる場合は、参列せず香典などを送るようにし、参列した場合も故人を送るために失礼のないように、また、最期を温かく見送ってあげられるようにしたいものです。 まとめ妊婦さんは疲れやすく、体調も崩しやすいものです。最期のお別れとなるので、参列するかどうかは周りの方とよく相談し、参列する場合には無理のない範囲でさせていただくようにしましょう。服装は、装飾のない地味めの黒のゆったりとした洋服やマタニティ用の喪服を選ぶとよいでしょう。季節に関係なく、体が冷えないような工夫も必要です。お通夜・お葬式での妊婦さんに関するいわれは迷信で、根拠はないとされていますが、気になる場合は失礼にないように工夫するようにしましょう。 監修者:看護師 看護師・予防医学指導士 和田路子国立大学医学部看護学科卒業後、公立病院周産期センターにて勤務。ハイリスク事例やNICUにて多くの実務経験を経る。自身の不調の経験から、予防医学のに出会い、予防医学指導士の資格を取得。女性の看護経験から多くの女性にセルフケアの重要性を伝えたいと感じ、布ナプキン専門店レメディガーデンによる「子宮から地球を変えようプロジェクト」のプロジェクトリーダーに就任。生理用の布ナプキンのプロデュースと普及活動、女性の体について知るためのセミナーや子宮ケアについての講座を行っている。海の街でのライフスタイルを楽しみながら、不妊や生理による不調などの記事執筆とともにベビーカレンダーでの記事監修にも携わる。
2019年06月10日グラビアアイドルの和地(わち)つかさがこのほど、東京・浅草橋の東京LilyでDVD『島ナースつかさ』(発売中 4,104円税込 発売元:スパイスビジュアル)の発売記念イベントを行った。2013年にデビューした和地は、148cmの低身長と88cmのHカップバストというアンバランスさが魅力のグラビアアイドル。最近はバラエティー番組をはじめ映画や舞台など、女優としても活躍の場を広げている。そんな彼女の通算14枚目となる同DVDは、今年2月に沖縄で撮影。看護師に扮した和地が、記憶喪失の男性を看病するというストーリーが進行していく中、際どすぎる衣装や水着姿となってボディーを披露している。フレッシュな黄色いビキニ水着を着用して報道陣の取材に応じた和地は「今回は私が島のナースで、海辺で記憶喪失の男性を見つけて匿い、好きになっちゃうという物語となっています」と全体の内容を紹介しつつ、「サッカーをするシーンなどがあって、ビーチでのフレッシュなシーンもあります。でもサッカーのシーンはゆるタンクトップを着ていて、上下左右にバストが揺れまくっています」とファンの期待を裏切らないバストをフィーチャーしたシーンも収録されているという。セクシーなシーンは「男性と一緒にみたらし団子を食べていたのに、なぜか浴衣を脱ぐというシーンがあります。それとニットを着たシーンは、ニット1枚だけで撮影しました。見えちゃうんじゃないかと言うぐらいドキドキするシーンになっています」とあげながら、「競泳水着のシーンでは、男性がプールに落ちて人工呼吸をします。私は全然エッチな気分じゃなかったんですけど、エッチな妄想を掻き立てられるみたいですよ」とアピールした。先月の誕生日で26歳となった和地。「私も大人なので、キャピキャピという感じではなくなってきました。今までは周りの方に支えられてきましたが、26歳にもなり、自分の夢に向かって1つ1つ進んでいけたらと思っています。レポーターだったり旅ロケなどで話して伝えられるように勉強していかないといけないですね」と抱負を。気になる恋愛や結婚については「今のところお仕事で頑張りたいという気持ちが強いので、あまりそっちに頭が回らないというのはありますね」と胸の内を明かしつつも、「30歳を越えたらとは考えています」と語っていた。
2019年06月07日マンション暮らしで快適に育児をするためには、有能なアイテムが必要不可欠! わが家の双子育児をサポートしてくれた精鋭たちのなかから、選び抜いた育児の強い味方ベスト3をご紹介していきたいと思います。 防音効果バッチリ! 機能性カーペット子どもは元気の塊ですよね。思いっきり遊ばせてあげたいけれど、マンション暮らしだと騒音が気になって、なかなか難しいものがあります。 そんなときに活躍するのが、防音効果バッチリの機能性カーペット! 最近はニトリなど、リーズナブルなお店でもさまざまな種類が売っています。防音だけでなく、防ダニ効果も兼ね備えていたりと、多機能な物もあるので要チェックです! 収納簡単! 楽しい大型おもちゃ防音対策がバッチリになったら、次は楽しいおもちゃ! 大型おもちゃは、子どもの憧れですよね! でも、マンション暮らしだと収納スペースが限られているので、収納が簡単であるのが必須条件。 現在、わが家で愛用しているのが、ニトリのキッズテントです。組み立て収納もかんたんで、遊び方のバリエーションも豊富!さらにはお値段もとってもリーズナブル! これは外せないアイテムです。 一石二鳥! 便利なスツールボックスキッチンなど、危険な物があるところにはベビーゲートなどを設置して、安全対策をとることも必要ですよね。しかし、家の構造によっては、ベビーゲートが使えないこともあります。そんなときに活躍するのが、スツールボックスです! 中に物を入れることができるので、子どもの侵入を阻止しながら収納スペースとしても使えます。正に一石二鳥の素敵アイテムです。 快適なマンション暮らし&育児をするには、有能なアイテムを駆使することが必要不可欠! 今はネット通販でもさまざまなアイテムが売っているので、いろいろ探したいですね。著者:櫻井 菫元産婦人科の看護師。一卵性の女児、双子の母。現役中は病棟勤務、手術室勤務、外来勤務、育児教室等を担当。現在は自身の経験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2019年06月07日「気軽に専門家に質問ができて、さらに返信も早い」とママから日々感謝の声が寄せられているベビーカレンダーの人気コンテンツ【助産師に相談】の掲示板。今回は、出産場所に関するご相談です。 Q.出産する場所はどうやって探せばいいですか?今、妊娠8週目です。不妊治療の婦人科で自然妊娠がわかりました。2週間後の健診までに出産する場所を決めて来てくださいと言われました。出産場所はどうやって探せばいいですか? 里帰り出産にするのかも決まっていません。 高塚あきこ助産師からの回答まずは、里帰りにされるのか、されないのかを決められるところから始められるといいかと思いますよ。どの地域でご出産されるかによって、分娩施設の範囲が異なります。 里帰りをされるかされないかを決められた後は、お産をなさる地域の行政でご相談いただくと、分娩を取り扱っている施設を紹介してもらえると思います。もし、分娩地域が遠い場合でも、お電話でお問い合わせできるかと思いますので、ご相談なさってみてくださいね。※参考:ベビーカレンダー「助産師に相談」コーナー※診断や具体的な治療については医師の指示にしたがってください 出産場所にはどんなところがある?■大学病院・総合病院高度な医療技術と設備を備えているので安心です。診療科が細かく分かれているので急な事態にも適切な対応をしており、特にリスクのある出産には適しています。高齢出産の場合にも大学病院・総合病院を選ぶ人が多いようです。一方、診察の待ち時間が長い(2〜3時間待つこともある)、健診や出産時の担当医師が変わる、医師と患者の触れ合いが薄いなどの面があります。母親学級やマタニティスイミングなど妊娠出産に関する総合的なプログラムを用意している病院もあるため、よく調べて産科に力を入れている病院を選びましょう。 ■出産の専門医院(産院)出産を中心にした設備が整っており、小児科を併設しているところが多く産科の医師は複数いるので緊急事態にも即座に対応してもらえます。小児科併設の病院では出産後の赤ちゃんも継続して診察してもらえるので、母子のケアに十分対応できます。しかし、健診と出産の担当が同じ医師であるとは限りません。 ■個人産院医師が1人の場合が多く、健診から産褥期まで同じ医師に診てもらえます。医師とのコミュニケーションを図れるというメリットがあり、出産時の家族の立会いなどの希望にもフレキシブルに対応できるところが多いようです。リスクを伴う出産の場合、大学病院などと連携していると安心です。土日、夜間をオープンにするなど、サービス面の充実化を図っているところもあります。ただし、どうしても医師や看護師などのスタッフ数が少ないため、夜間などは迅速に対応できない場合もあります。また、診察のみで出産は行っていない場合もあるので、事前に確認しましょう。自宅に近く、雰囲気のいい産院を選びましょう。 ■助産院助産師さんが開業している施設で、家庭的な雰囲気の中で自然な出産ができます。栄養や運動など生活面でのアドバイスやサポートが充実しており、細かい質問などにも親身になって対応してくれるところが多いようです。健康な妊婦で、正常な妊娠経過をたどっていることが前提です。助産師さんは医師ではないので医療行為はできません。緊急の時、病院との連携システムが整っているかを事前に確認しておくことが大切です。 里帰り出産のメリット・デメリット■里帰り出産のメリット妊婦が安心して出産を迎えられることが大きなメリットです。特に初めての出産には不安が多いですから、両親が側にいると精神的な支えになります。産後も十分休養をとることができますし、経験者である母親から育児のアドバイスを受けられるという利点もあります。 ■里帰り出産のデメリット病院が変わるため、妊娠から出産までを同じ医師にみてもらうことができません。実家が離れている場合には里帰りのための移動も体の負担になります。また、約2カ月間は夫と離れて暮らすことになるため一緒に出産の喜びを分かち合えない、夫に父親の実感がなかなかわいてこないという点もデメリットといえるでしょう。出産後、実家から自宅に戻ったときに突然育児と家事をすべてひとでこなさなければならなくなり、ストレスがたまりやすくなることもあるようです。 ※参考:基礎知識(妊娠中)「自分に合った産院選び」「里帰り出産について」【監修:三鷹レディースクリニック院長・医師 天神尚子先生】
2019年06月07日令和に入って一番(?)の衝撃的、且つおめでたいニュースとなった、蒼井優さんと、南海キャンディーズの山ちゃんこと山里亮太さんの結婚。山ちゃんの相方であるしずちゃんがキューピッドとなったことも話題になっていますね。世間の注目を集める2人のように、友達の紹介で知り合った人とゴールイン!というカップルは多いもの。なぜ友人がきっかけで出会うと上手くいきやすいのでしょうか?■カップルの成婚率が高めなのはなぜ?「友達の紹介で本当に出会えるの?」と思うかもしれないけれど、実際、そうやって出会った夫婦は少なくありません。今回の蒼井さん&山ちゃんのみならず、相武紗季さんや篠田麻里子さんも、友人や知人がきっかけで結婚に至ったそうです。筆者の周りを見渡しても、友達に異性を紹介してもらうのは、かなり成婚率の高い出会い方ではないかと。赤の他人が間を取り持つ“結婚相談所”などと違い、お互いのいいところも悪いところも知っている友人が仲介することが、最大のポイントと言えるでしょう。最初はお互いに緊張していたり、そこまで乗り気でなかったりしても、間に“友達”が入ってくれることで気分がほぐれやすくなる傾向も。共通の知人がいるというだけで、初対面でもなんとなく“前から知っていた”気分になれるとも聞きます。友人・知人の「友達を紹介しようか?」発言は、運命の相手を探す人にとってこれ以上ないチャンスかも。出会いまでのハードルを極力下げながらも、お互いをしっかりとつなぎ合わせてくれるのは、友達の紹介ならではのよさだと考えられます。■実際に友達の紹介で結婚!成功体験談ここで、友達の紹介で知り合い、結婚した女性たちのエピソードをお届けします。成功の秘訣はどこにあるのでしょうか。「友達の紹介で知り合った人とそうでない人とでは、付き合うまでのスピード感が違いました。『友達が引き合わせてくれたから』という安心感で、お互いに距離を縮めやすかったです」(27歳/美容師)「何かにつけて友人が後押ししてくれました。それぞれの話を聞いて、私たちが上手くいくようアシストしまくり。2人だけではこんなにすぐ結婚まで漕ぎつけてないと思います」(29歳/看護師)山ちゃんも、しずちゃんがあれこれサポートしてくれたと話していましたが、紹介者となった“友達”の存在が、結婚までの躍進力となるケースは多いんですね。友達が上手に手助けすることで、カップルだけでは縮めきれない距離も乗り越えられるようです。■それでも失敗に終わることもある…見えない力が働く“友達の紹介”きっかけの出会い。しかし、残念ながら上手くいかないケースもあります。「友人つながりで知り合ったけど、その相手は友達自身も出会って間もない人だったんです。とりあえずフリー同士だからって理由で紹介してくれたみたいで、私の好みとは正反対。お付き合いにも至りませんでした」(27歳/歯科衛生士)「友達が普段から仲良くしてる男性を紹介してくれて。協力もあり付き合うことにはなったのですが、友達本人も彼に気があるのを雰囲気で察してしまったんです。結局、気まずくなって私から別れを告げることに」(30歳/会社員)友達を介するがゆえ、思いもよらない結末に至るケースも。上手くいきやすいとはいえ、紹介してくれる友達次第という“賭け”感があるのも事実です。■出会いのチャンスは逃さないで出会いを求める人にとって紹介は大きなチャンスです。相手との間に親しい友達という共通の知人がいるのは、かなり心強いもの。初対面の人と距離を詰めるのが苦手な人は、友達から紹介の申し出があったら、ぜひ積極的に会ってみましょう。
2019年06月07日「好き」という気持ちは薄れたけれど、なんとなく付き合っている。何度も相手に泣かされた…。でも、なぜか彼と離れられない。そんなあなたは要注意、大切な時間をムダにしているかもしれません。世の中には潔く「さよなら」したほうがいい相手もいるのです。今回は、別れるべきカップルの特徴をご紹介。少しでも当てはまるなら、将来のことを考え直してみませんか?■別れたほうが、幸せになれるのに…まずは、20~30代の女性に、周りにいる「別れたほうがいいのに…」と感じるカップルについて話してもらいました。もしかしたらあなたも、友人たちに「なんで付き合ってんの?」と思われているかも!「友達の彼氏は、女遊びはひどいし、借金もあるらしい。『でも好きなの』と言ってる彼女の顔は全然幸せそうじゃない。とっとと見切りをつけるべき」(27歳/会社員)「知り合いの女性は中学生のときから、なんと20年も交際してる恋人が。結婚する気はないし、間が長すぎて恋愛感情はなくなってる…なんて語るその人を見てると、一緒にいる意味ないんじゃ…と思ってしまう」(32歳/司書)「控えめにいってバカップル。いつでもどこでもベタベタ、お互いの男友達、女友達に嫉妬しまくり。周囲の人は呆れてどんどんふたりから離れて行った。あんな恋人いないほうがいい」(25歳/会社受付)「兄の友人は、気に入らないことがあると手を出すらしい。かわいそうに彼の恋人はいつも青あざを作って怯えて…早く逃げてほしい」(23歳/販売)お互いにとってプラスにならない、むしろマイナスになっている。そんな印象を与えているカップルは「それぞれの道を進むべき」と思われているみたいですね。「私はとっても幸せ」と胸を張って言えなければ、ちょっぴり危険信号かも。■別れたほうがいい?チェックポイント次は、実際に恋人との別離を選んだ20~30代の女性の、「別れをチョイスしたポイント」を。彼との関係に悩んでいる人は、参考にしてみては?「相手に尊敬できるところがあるかどうかが大事。もしないならサヨナラしたほうがいい」(26歳/看護師)「彼氏と付き合っていくメリットとデメリットを考えたら、マイナスに作用するほうが多いな、と感じて…別れることに」(29歳/秘書)「恋人がいない生活を想像したら、特に不自由がないどころか、すごく明るい未来が見えてきて」(31歳/会社員)共通して言えるのは、みなさん「今よりも幸せになれる」と決断した、ということ。情や惰性で交際していると「あのとき時間をムダにしなければ…」と後悔する日がやってくるでしょう。ほんの少し勇気を出せば、さらに輝ける人生が待っているかもしれません。■別れてスッキリ!体験談さて、自由になることを選んだ女性たちのその後はどうなったのか?見てみましょう。「浮気グセのあった彼。意地になって『別れるもんか!』と思ってたけど、愛想が尽きてサヨナラ。想像以上に解放感がありました」(30歳/歯科衛生士)「長年付き合って情があったけど、相手が全く結婚の意思を示さなかったので終了。次に知り合った人とトントン拍子で話が進んで来春、籍を入れます 」(29歳/教職)「私のことを見下してた恋人と破局。その人のせいで今まで卑屈になってたけど、今は自分が好きになってきた」(27歳/美容関係)みんな口を揃えて「今のほうが幸せ」と語ってくれました。確かに、ずっと隣にいたはずの人がいなくなると、寂しさや胸の痛み、後悔が襲ってくるかもしれません。でも、きっとそれはほんの一瞬。その後に待ち受けるのは輝かしい時間です■あなたの人生をムダにしないで一度思いが通じ合った人と一生添い遂げなければいけない…というワケではありません。あなたが自分らしさをなくしてしまう、一緒にいて喜びを感じられない、そんな相手とは思いきって別れたほうが賢明。貴重な時間をムダにしてしまわないように、勇気を出すことも大切です。
2019年06月05日好きではない男性には付きまとわれるのに、好きな男性からは素っ気なくされる、……というのはよくあります。世の中うまくいかないもの。好きではない男性の相手をしている時間はありません。そこで、“しつこい男性を黙らせたLINE”について女性たちに話を聞いたので、いざというときの参考に!文・塚田牧夫「友だちを紹介するので」「スペックの高い男性が集まる合コンに参加したとき。ひとりの弁護士の男性に食い付かれたんですね。これが残念ながら、モテなさそうで、失礼ながら女性慣れしていない風貌……。話す距離が異常に近く、LINEでも“会いたい”と圧がかなり強かった。これは早めに対処しないと……と思い、“飲み会しましょう”と声を掛けました。私は看護師をしていて、それは伝えてあったので、“友だちを紹介するので”と伝えると、あっさり受け入れてもらえました。助かった……」アサヒ(仮名)/29歳女性の知り合いの少ない男性には、効果的な言葉かもしれません。「好きな人がいるの」「ある男性とLINEをしていて、“すごく好きになってしまった”と言われました。一回しか会っていないのに、早過ぎだろう……と。実際、私のほうは、まったく興味がありませんでした。でも、悪い人じゃないんですね。誠実そうではある。だから無下にはできなくて、諦めてもらうために嘘をつくことに。“好きな人がいるの”と送ったんです。しばらく返信がなく、二日後にきました。すると、“応援する”“俺が好きになった人だから!”と。しつこいけど、いいヤツでした……」ナツミ(仮名)/26歳誠実ゆえに意志が固く、しつこくしてしまうタイプの男性もいます。しかし、こういう人は、すごくいい友だちになれることも多いです。「お金が必要なの」「ある男性から、しょっちゅうLINEがきていました。面倒なので、すべてスルー。すると返事もしていないのにまた送ってくる。もうブロックしようかと思っていました。でもその前に“夜も働いてるの”と送ったんです。だから返信できないという意味で。そうしたら、“キャバですか?”と聞いてきました。“そう、お金が必要なの”と返したんです。これで終わりだろうと思ったら、“いくらですか?”ときた。まだ聞くか……。ここはもうリアルな額を提示してやろうと、“800万円”と送った。すると、返事は途絶えました」ユウコ(仮名)/29歳お金の問題は、やはり敬遠されます。ここでもし、「なんとかする」なんて言われたら、ちょっと考えてしまうところかもしれませんが、ないですよねぇ……。“しつこい男性を黙らせたLINE”をご紹介しました。バシッとストレートに断りにくいタイプの男性もいます。でも、そこに時間をかけてはいられません。相手がうまくフェードアウトしてくれるような、メッセージを送れるといいですね。© Monkey Business Images / shutterstock© UfaBizPhoto / shutterstock
2019年06月03日恋が始まり、それがやがて愛に変わり、生涯を共にしようと結婚するのが多くのカップルの流れかと思います。様々なステップを踏みながらも、最終的に別れを選んだ離婚経験者は、その経験値があるからこそ恋の行く末がわかるのです。今回は、経験豊富な離婚経験者の立場から、「終わる恋」に共通する5つの定義をご紹介したいと思います。■ 1、一瞬で燃え上がった激しい恋「飲みの席、酔った勢いで、出会った日にお付き合いスタートしました」(35歳・看護師)「友人の恋人だったから、禁断の恋だと自覚していたことで、かえって燃えた」(28歳・会社員)こんな強火の恋に対して、離婚経験者のSさんはこうアドバイスしています。「恋がしたくてスタートしたお付き合いですから、彼をよく知った時点で目が覚めてしまいます。彼の欠点が目についてきたら、ゲームセット。それを上回る要素が出てこない限りその恋は終わります」(Sさん)愛という名のゲームを楽しんでいるだけでは、長い結婚生活をやっていけないのですね。■ 2、必死になって実らせた恋「サークルの先輩は人気者だけに、あの手この手をつかって、やっとお付き合いにこぎつけた」(18歳・大学生)「幼なじみの彼がずっと好きで、女子として見てもらえるよう何年も頑張って、恋愛成就!」(25歳・銀行員)必死になって実らせた恋は、一見長続きしそうですが、離婚経験者はこう見ます。20代で結婚、30代で離婚したKさんによれば、「どっちかが無理して手にいれた恋愛は、あとで息切れしちゃうよね。所詮、人は常に努力なんてできないでしょ。自然体で付き合うのが一番。わたしも、彼好みになろうとして疲れちゃったんだよね」と教えてくれました。■ 3、 金銭感覚のかけはなれたもの同士の恋「ブランド物のプレゼントとか、高価な物をくれる彼、わたしには金使いが荒いとしか思えなかった」(32歳・美容師)「デートで外食するのを嫌がり、家で私が作っていた。お金がもったいないからが口癖で、つまりケチでした」(41歳・教員)金銭感覚の違いは、たしかに埋めるのが難しい問題。もし、解決しないまま結婚するとどうなるのでしょうか。「恋人のうちは我慢する人もいるけど、そのまま結婚すると確実に大きな問題に。価値観のすり合わせをしないと、どこかで必ず破綻するパターン」と、離婚経験者のファイナンシャルプランナーⅯさんが、話してくれました。■ 4、お互いに求めてばかりの不満の多い人の恋「よく文句を言う彼だった。これが、美味しくないとか、今日は道が混んでるといってイライラしてた」(45歳・経理事務)「忙しい彼、まめに連絡をくれない彼、記念日を祝ってくれないドライな彼だったけど、私に合せてくれない彼だったのでいつも不満だった」(29歳・看護学生)いまは再婚して2児のママのYさんは、「相手にこうしてほしい、ああしてほしいと言われたら、批難されてるんだから、逃げたくなっちゃう。そういう人って求めるばかりで、自分の思いどおりにならないことには文句ばかり。そんな関係、続かないに決まってる」。必ずその恋は終わる……。経験者ならではの深い発言だといえますね。■ 5、相手への感謝や思いやりを口にできない人の恋「シャイなのはわかるけど『ありがとう』と言われる回数が本当に少なかった」(33歳・プログラマー)「仕事で疲れている時でも、『お疲れ』の言葉も言ってくれなかった」(35歳・店員)付き合いが長くなったり、結婚するとありがちな、「感謝や思いやりを口にしない」問題。口下手なのか、無神経なのか……いずれにしろ言葉にしなければ、伝わらないことってたくさんあるでしょう。でも、「言わなくても察してほしい」は勝手な言い分。思いは努力してでも言葉で伝えなきゃわからないものです。これは、離婚経験者である筆者の気持ちです。■ 離婚経験者が皆納得の定義、覚えておいて損はナシ!沢山の方のお話しを聞いて、どれにもウンウンと頷くばかりでした。ここで挙げた終わる恋の事例の反対のことができれば、幸せにつながります。離婚経験者の学びからヒントを得ていただけたら幸いです!(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月31日精神科医で作家の帚木蓬生原作、笑福亭鶴瓶が主演を務める映画『閉鎖病棟』のタイトルが『閉鎖病棟―それぞれの朝―』に、公開日も11月1日(金)に決定。さらに追加キャストが発表された。精神科病棟を舞台に描く本作で生き永らえた元死刑囚、いまは精神科病棟にいる秀丸を鶴瓶さんが演じ、彼と心を通わせる患者・チュウさんを綾野剛、父親からDVを受け精神科病院に入院する女子高生・由紀を小松菜奈が演じることがすでに決定している。そんな中、今回新たに発表されたのは、秀丸、チュウさん、由紀を取巻くキャラクターたちを演じる俳優陣5名。●患者・重宗/渋川清彦衝動的に暴力を振るい、周囲から煙たがられている患者・重宗役には、昨年の映画出演数は14本を数え、今年も『柴公園』『ばるぼら』など多くの映画の公開を控える渋川清彦。コメント純度の高い平山監督の映画に参加出来、体験させてもらった事が大変ありがたく思います。素晴らしい日々でした。そして鶴瓶さんに御馳走していただいた焼肉屋の夜は忘れません。是非劇場で観てください。●患者・丸井昭八/坂東龍汰話すことが不自由だが、カメラが得意でチュウさんを慕っている患者・丸井昭八役には、『十二人の死にたい子どもたち』に出演、今後ブレイク必至の坂東龍汰。コメント昭八という人物と出会い、彼の人生に寄り添って演じることが出来てとても幸せでした。誰が異常で何が正常なのか、考えさせられました。●患者・石田サナエ/木野花折々家族のもとへ外泊し、周りから羨望の眼差しで見られている患者・石田サナエ役には『愛しのアイリーン』の木野花。コメントサナエという役は、病院の内と外を行き来出来る患者で、その線引きはどこでなされるのか。誰が此処にいても不思議はない、紙一重の狂気と正気を生きているんだなと、考えさせられました。●看護師長・井波/小林聡美患者たちを優しくも厳しい態度で常に見守る看護師長・井波役には、『かもめ食堂』『めがね』『紙の月』などで独特の存在感を放つ小林聡美。コメント看護師役としてただ単に患者に優しくするのではなく、患者と一定の距離感と理解を持って接することを常に意識し役に入って行きました。●医師・大谷/高橋和也度重なる病院内の事件にも冷静に対応する医師・大谷役を、俳優としてドラマや映画、舞台への出演はもちろん、イ・ビョンホンの吹き替えも多く担当する高橋和也が演じる。コメント精神病患者に負けない“強さ”を持った医師を演じることを心がけ、病棟のリアリティをそのまま丁寧に表現できればと演じさせて頂きました。『閉鎖病棟―それぞれの朝―』は11月1日(金)より全国にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:閉鎖病棟―それぞれの朝― 2019年11月1日より全国にて公開©2019「閉鎖病棟」製作委員会
2019年05月29日今どき育ちの違いなんて恋愛や結婚に関係あるの?時代錯誤じゃない?と思う人は多いでしょう。でも、育ちの違いの根底にあるものは、価値観の違いです。育ってきた環境で作られた習慣や価値観の違いから、“許せること”と“許せないこと”が決まります。それは、金銭面や食生活などあらゆる点で生まれます。実際、全く違う生活環境で育った男女は、「えっ!?これをしちゃダメなの?」「これでイライラされちゃうの?」と衝突しやすくなり、破局につながるでしょう。そんな破局の原因になりやすい育ちの違いと、それをリカバリーするためのアドバイスをまとめてみました。■ 品のない彼には……「お茶を飲む時にガブガブ飲んだり、『くちゃくちゃ』と音を立てて蕎麦を食べたりする彼にイライラしています」(25歳女性/保健師)“品”と言うと高尚に聞こえてしまいますが、“みっともなさ”と考えれば分かりやすいでしょう。みっともないと思う基準は、育ち方で違います。幼い頃から食事マナー、振る舞いなどを厳しく指導されてきた人は、品のない食べ方やガサツな行動、乱暴な言葉遣いに戸惑ってしまいますが、あまり言われてこなかった人はそれが「みっともないこと」だとは思っていません。この差がいつしか「我慢できないこと」になり、2人の間に深い溝を作るのです。リカバリー策品のなさは親からの躾に影響されているため、強制的に直そうとしたり、指摘してしまったりすると、相手の育ってきた家庭までを否定することにも……。なので、残念ながら簡単に直るものでもありません。でももし、このままの相手と結婚したら、子どもにも品のなさが伝授されてしまいます。そうなるのを避けるためには、相手の育ちや親を否定することなく、やんわりと見本を見せながら、直してあげてくださいね。ちゃんとできたら、褒めることも忘れずに。■ 清潔感がない彼には……「同棲して初めてわかったのですが、彼は夜しか歯を磨きません。それだけが許せなくて……」(22歳女性/ペットショップ店員)清潔の基準は、一緒に暮らし始めるとあからさまに目立ってくるものです。この例のような歯磨きの回数や入浴頻度、掃除の度合いなども習慣化されてしまっているので、本人にとってみれば当たり前の状況になっているのでしょう。潔癖な相手も大変ですが、不潔さが見え隠れする相手だと、そのうちストレスで耐えられなくなるかも。リカバリー策自分の中で常識外れの清潔感を持っている相手には、自分の基準を伝えて、折衝案を考えるのも手ですね。一緒に歯磨きをしたり、入浴を促したり、掃除は“週3回”と決めたりしましょう。こっそりとニオイを防止するようなシャンプーやトリートメントに替えて置いたりするのもアリ。「不衛生な人=ズボラな人」が多いので、こうした誘いやデオドラント系の衛生グッズには疑問を持たず、促されるまま動く&使ってくれるでしょう。子どもの躾のようですが……。きつく指摘せずに、上手に誘導して衛生面を保つと良い関係をキープできますよ。■ 味の好みが独特すぎる彼には……「とてもステキな彼なのですが、何にでも醤油やマヨネーズをこってりかけてしまいます」(27歳女性/看護師)食生活の違いも、結婚生活がスタートするとトラブルに発展してしまうことがあります。食事は人間の欲求のひとつだし、こだわりが強く出る部分もあります。味の濃い薄い、食事量、肉食などなど、難しい問題ではありますが、好みを相手に押し付けたり、押しつけられたりすることがなければ、破局は避けられるでしょう。リカバリー策味の好みなどの違いは、どちらかが折れれば円滑に済みそうですが、味の薄い濃いやジャンクフード好きは、健康的にもよろしくないため、できれば直してあげたい部分ですよね。特に結婚を考えているなら、なおさらでしょう。ついつい醤油やマヨネーズを付けすぎてしまう彼には、ストレスをかけないように、まずは減塩醤油やローカロリーのマヨネーズにするところから始めましょう。全体的な食の見直しについては、子どもの食育のようにゆっくり時間をかけて、舌を慣れされるところからのスタートをオススメします。■ まとめ育ちの違いが別れる原因になるなんて思いもつかないかもですが、価値観の違いと言えば納得できますよね。人は生まれてきた土地や家柄によって違いがあるもの。全く同じ人はいません。こればかりは仕方ないし、どうしてもぶつかり合ってしまうことがあります。でも、それを上手く修正していければ、破局にまではつながりません。それには相手を尊重してあげつつ、思いやりを持って伝えていくこと。お互い好きな気持ちがあれば、育ちの違いは乗り越えられますよ。(森山まなみ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月29日私は第2子が誕生してから、会社で初めて男性の育児休暇を取得しました。私や妻の周囲ではそれまで育児休暇を取得したパパは1人もおらず、どのような日々だったのか聞くことができませんでした。 そこで今回は、実際に育児休暇を取得して感じた3つの良いことについて紹介したいと思います。 子どもとの時間がたくさん持てた 1つ目は、「子どもとの時間がたくさん持てた」ということです。育児休暇取得前、休日は子どもと長い時間過ごすことができても、平日はせいぜい子どもが寝るまでの2時間くらいしか一緒に過ごすことができませんでした。その状態では子どもの成長を日々感じることは難しかったです。 でも、育児休暇を取ると毎日一緒に過ごすことができるので、日々の成長を身近に感じることができました。 ママの負担を減らすことができた 2つ目は、「ママの負担を減らすことができた」ということです。それまでママは平日いつもの育児に加え、家事のほとんどをひとりでしてくれていました。 そこで私が育児休暇を取得して家事や育児を分担したことで、ママの負担が減り、気持ちとしても余裕が出てきたようです。それにママが明るくなると、家庭全体が明るくなりました。一緒に過ごす時間が増え、会話が増えると夫婦の仲も深まりました。 ママがひとりの時間を持つことができた 3つ目は、「パパとママがお互いにひとりの時間を持つことができた」ということです。育児は365日24時間休むことができませんが、特に子どもが小さければ小さいほど、授乳などでママの負担が大きくなっていました。泣いたときに私が抱っこしても泣き止まず、なかなか助けることができなかったのです。 しかし、育児休暇を取ることで私と子どもの関係も深まり、泣いてどうしようもないときにあやすことができるようになりました。そうなると私と子どもの2人で過ごせるので、ママが子どもから離れてひとりでゆっくり過ごす時間を持つことができるようになりました。 育児休暇を取ってからは、それまでよりずっと身近に子どもの成長を感じることができました。私の周りには、育児休暇を取ったパパはいません。でも、わが家ではパパが育児休暇を取ることでママにも良いことがたくさんありました。今後もし子どもが増えることがあったら、また育児休暇を取りたいと思います。著者:西川しょた普段は看護師として勤務する3歳と1歳、2男の父。自身の妊娠、出産、育児に関する体験談を中心に記事を執筆している。
2019年05月27日モラハラ男って、ぱっと見だとまったくわからないので、見極めが難しいですよね。付き合ってはじめてその本性を知る……というのもよくある話。今回は、モラハラ彼氏にありがちな特徴を3つご紹介します。モラハラ彼氏につかまって、あなたの大切な時間を台無しにしないためにも、しっかりとその特徴を覚えておきましょう。■ 1.歩幅を合わせてくれない「違和感を覚えたのは、一緒に歩いているとき。どれだけ人が多い場所でも、彼は自分だけさっさと歩き、必死についていく私のことを振り返ってもくれませんでした。そして最終的に『さっさとしろよ!』と怒鳴る。自分のペースを崩したくない、ペースについてこれない私は邪魔者……そんな風に思っていたみたいです。私は彼の機嫌を損ねないように、彼の言いなりになっていました」(25歳/看護師)相手のペースに合わせない、相手が自分に合わせて当然、そう思っている男はモラハラ男の可能性大。パートナーへの気配りができないのに、自分は配慮されて当然、そんな王様気取りの男は一緒にいても疲れるだけ。早めに見切りをつけることが大切です。■ 2.アドバイスが後出し「前の彼氏は私が失敗すると、必ず『だから言っただろ』『そうなると思ってたんだよね』というのが口ぐせでした。例えば『次のデートでどこ行きたいか考えといて』と言われて流行りのカフェへ行くと長い行列。『あ~あ、こんなことだと思ってたんだよね。長時間並んで休日をムダにするとか、最悪。俺なら雑誌に載っている店なんて選ばないけどね?』と私を責める。私はずっと非難されてずっと落ち込んでしまいました」(28歳/会社員)愛する人へ何かアドバイスしてあげることはとっても重要。でも、本当に愛しているなら、トラブルが起きる前に前もって助言するはず。あとでグチグチ非難するのは、「相手より自分の方が優位だ」ということを知らしめたい……という「エゴ」でしかないのです。■ 3.怒ると無視する「私の彼は気に入らないことがあると無視する。一週間でも一ヵ月でも平気で無視。『話し合いたい』って言っても、だんまりを決め込みます。解決法はただひとつ。私が謝ること。私が悪くなくても、虫の居所が悪いと平気で無視できるその神経が信じられない」(23歳/会社員)相手と意見がぶつかる、そんなとき、たいていの人は現状を改善するために、何か行動を起こします。それが大人です。しかし、そこで「無視する」「相手の存在を無いことにする」ことをチョイスするのがモラハラ男。相手の気持ちや心情を理解しようという気持ちに欠けているのです。■ 「逃げるが勝ち」ですもし、あなたの彼氏がモラハラ男だったら……残念ながら、「愛の力」でなんとかできる相手ではありません。また、あなたが我慢すればそれでOKという話でもないのです。恋人同士とはお互いわかりあい、助けあう存在のこと。それが望めない相手からはすぐさま逃げること、これが唯一にして最善の解決法です。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月25日妊娠中に、貧血と言われたことがある妊婦さんも多いのではないでしょうか。妊婦さんにとって重要な栄養素の一つに鉄分があります。妊娠中は、鉄分が不足しやすいため、サプリや鉄剤などを飲まれる方もいると思います。今回は、鉄分の働きや1日にどのぐらいの鉄分を摂れば良いのか、サプリや鉄剤の他に効果的に鉄分を摂る方法などについて解説します。 妊婦さんが鉄分不足になりやすい理由妊娠をするとおなかの赤ちゃんの発育のために、多くの鉄分を優先的に赤ちゃんへと送る必要があります。また、体を循環している血液の量が増えるため、赤血球を作るのに鉄分が必要になります。そのため、妊婦さんは鉄分不足から、貧血となる可能性があります。貧血は、妊娠中はもちろんのこと、産後の生活にも影響がありますので、妊娠前から意識的に鉄分を摂ることが大切です。 鉄分の働きと鉄分不足・過剰摂取時の症状鉄分は、赤血球をつくっているヘモグロビンを生成しています。ヘモグロビンは、肺の中で酸素と結びつき、全身に酸素を届けています。 ■鉄分が不足しているとき鉄分が不足すると動機、息切れ、めまいなどの症状が現れます。この状態は、体内の酸素が足りない状態で、心臓が酸素不足を補おうと働きが活発になるためです。 ■鉄分が過剰なとき鉄分は、不足することが多い栄養素ですが、鉄剤やサプリから過剰に鉄分を摂ると、鉄中毒になる可能性があります。症状は、便秘や下痢、嘔吐、腹痛、亜鉛の吸収が妨げられることなどです。鉄分を過剰に摂ってからだいたい6時間以内に症状が現れます。鉄中毒が重症化すると、肝不全や肝硬変となる可能性があります。 鉄分の1日摂取量について厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2015年版)によると推奨されている量は、妊娠初期で約8~9mg、妊娠中期から後期では約21mgとなっています。 日本人の妊娠可能な女性の平均的な鉄の摂取量は、厚生労働省の国民健康・栄養調査(2015年版)によると約6mgとなっており、推奨されている量よりも不足していることが分かります。そのため、食事で足りない分は鉄剤やサプリ、鉄分入りのお菓子などで補うようにしましょう。ただし、お菓子は糖分が多く含まれていることもあるので、食べ過ぎないようにしましょう。 サプリは、1粒あたりの含有量が非常に多いものもあるので、用法用量を守って利用しましょう。また、普段の食事からも鉄分は摂れているので、そのことを計算してサプリの1日の服用量を決めることが大切です。1日の鉄分を摂れる上限は、妊娠前と変わらず40mgとなっています。 その他に薬を飲んでいる方は、鉄剤やサプリとの飲み合わせが悪いものもありますので、医師に相談してから摂るようにしましょう おすすめの食べ物と摂取方法鉄分には、吸収されやすいヘム鉄と吸収されにくい非ヘム鉄があります。それぞれ次のような食材に含まれています。 ・ヘム鉄豚レバーや鶏レバー、牛モモ赤身肉、あさりやしじみ、かつおなどの動物性食品に多く含まれています。 ・非ヘム鉄ほうれん草や小松菜、大豆、卵黄や油揚げなどの植物性食品に多く含まれています。このうち、日本人は非ヘム鉄を摂ることが多く、十分に鉄分を摂っているつもりでも不足している可能性があります。ヘム鉄の吸収率は非ヘム鉄の5~6倍ともいわれているので、ヘム鉄を含む食材を意識的に摂ることが大切です。また、良質な動物性タンパク質、ビタミンB2・B6・B12、ビタミンC、葉酸、銅などは鉄の吸収に必要な栄養素なので、1日3食規則正しく様々な食材を使った食事を摂ることが大切です。 鉄分の吸収を抑える働きがあるもの鉄分の吸収を抑える食べ物や飲み物があるので、鉄分を摂るときには注意が必要です。コーヒーや緑茶、紅茶などには、鉄の吸収を抑えるタンニンやカフェインが含まれています。そのため、食事の1時間前後は、飲むのを避けた方がよいとされています。その他にも、玄米や豆類などに含まれているフィチン酸が鉄の吸収を妨げる可能性があるので、食べ過ぎに注意しましょう。 まとめ妊娠中はおなかの中の赤ちゃんに鉄分を送るため、お母さんの鉄分が不足しやすいです。そのため、バランスのとれた食事から鉄分を摂るようにしましょう。また、各種ビタミンや良質なタンパク質など鉄分の吸収を高める栄養と一緒に摂ることが大切です。妊娠中だけではなく、分娩での出血や産後の授乳、睡眠不足などで貧血が悪化することもあるので、妊娠中から意識して鉄分を摂れるようにできるとよいですね。 監修者:管理栄養士 井上 わかこ京都女子大学 食物栄養学科卒業 管理栄養士 一女の母外食産業での勤務経験(オーガニックレストラン勤務) が長く、その経験から素材や調味料も健康に大きく関係すると考えている。現在はクリニックやスポーツジムで、定期的に栄養カウンセリングやセミナー活動を行っている。 監修者:看護師 しらいし ゆみか総合病院附属看護専門学校卒業後、総合病院小児科、保育園看護師として勤務、現在はフリーランスとして看護師として働きながら看護系の記事執筆・監修を行っている。
2019年05月21日